探る緊張しないティーショットの練習リラックスする方法、緊張をやわらげる方法ゴルフは、開き直るが良いティーショットが苦手な人の共通点ゴルフは自信が無い時に緊張することが多いミスする前からミスをしている自信の無い時は緊張する?自信を持つためにティーショットが苦手という人は自己分析することティーショットが苦手という人は、どうして苦手なのかを分析することで、苦手意識を克服するヒントを見つけられます。ティーショットが苦手という場合、緊張するからなのか、誰かに見られているかなのか?それとも、ドライバーでいつもチョロしてるから恥ずかしくて苦手になったのか?つまり、心理的(精神的)な問題なのか、ゴルフスイング(技術的)な問題なのかを見極めることができます。心理的(精神的)な問題が原因である場合、ゴルフ練習場でボールを打っていても克服することはできないからです。心理的(精神的)な問題である場合は以下の記事を読んでみてください。メンタル心理的(精神的)な問題である場合、技術的な問題とは異なり、克服するのが難しい場合もあります。アマチュアゴルファーであれば、難しく考えずに、楽しいゴルフができることを優先して考えていけば、気持ちが軽くなり、ナイスショットしやすくなります。ティーショットでミスすると、周りの人達に見られていて、恥ずかしい思いをすることもあるかもしれませんが、それもゴルフです。過度な緊張と苦手意識ひさしぶりにティーショットが苦手だという人と組合せとなりました。ティーショットが苦手だという人に共通なのは・・・過度な緊張をしているということだと思います。インストラクターでも何でもない私がこんなことを言うのは大変恐縮なのですが。ドライバーだけが苦手だというわけではなくて、ティーショットが苦手という場合は、どのようなクラブを使ってもティーショットを失敗してしまう可能性があります。それは、もう、技術とかじゃなくて気持ちの問題だと思います。緊張するあまり、身体がスムーズに動かなくなっている可能性がありますね。スポンサーリンクでも、ティーショットをするときの挙動を見ていると、とても緊張しているように見えますから、過度な緊張によるミスショットが連発してしまい、皆の前で恥ずかしい思いをするのが嫌だという思いからティーショットが苦手になってしまったのだろうということは、ある程度のゴルフ経験があれば、その人の挙動を見ていれば、なんとなく判ってきますから不思議です。私もドライバーが不調だったときは、ティーショットをするのがとても嫌でしたね。ドライバーが不調なのですから、ナイスショットが出るはずはないと思いながら、ティーグランドに入っていましたから。ある意味、苦痛でしたね。ゴルフ場へ行くのが嫌だなと思う時期がありましたからね。その時は、強烈なフック、チーピンが連発していました。なんか直角に左へ曲がっていくようなチーピンばっかりが連発していました。皆に見られているから緊張をする何故、自分がティーショットが苦手なのかを分析をすると、どういった練習をすれば良いのかも明確になってきます。ティーショットが苦手なのではなくて、ティーショットで使うクラブが苦手だという方が多いように感じます。ティーショットというのは、ティーグラウンドから打つことができます。スポンサーリンクライも平らですし、ボールの高さも自分が打ちやすいように調整ができますので、ティーショットというのは芝生の上か打つよりも打ちやすいはずです。それでも、苦手というのであれば、クラブが上手に使えないから苦手意識が芽生えてしまったということでしょうね。ティーショットは皆が見ているから緊張をするということもありますが、実際のところ周りの人たちって、それほど見ていないし、気にもしてないと思いますよ。気にし過ぎってことですね。目次に戻る緊張しないティーショットの練習ティーショットが苦手な人は、緊張しないティーショットの練習をして、慣れるということが大切だと思います。経験が無いから、慣れていないから緊張をしてしまうのだろうと思います。慣れてしまえば、自分の思い通りのショットが打てるようになるはずです。ドライバーが苦手というのもあるかと思いますが、ティーショットが苦手だという場合には、ティーショットという張り詰めた空気の中での緊張感のなかでナイスショットをする練習が必要だと思います。誰かに見られてるから緊張するティーショットは、ティーグランドの周りに仲間が居るし、コンペ、競技の時にはもっと大勢の人に見られていることもありますから、人の目を気にしてしまって緊張してしまうということもあります。ティーショットが得意となる練習方法としては、ショートコースでのラウンドです。私の住んでいる環境が恵まれているからなのか、自宅から車で20分程度のところにショートコースがあり、3,600円で周り放題でした。PAR3のショートホールの練習としてショートコースで練習をしていたことがあります。ショートコースで実戦的な練習ドライバーが苦手とか、アイアンが苦手とかではなくて、第一打となるティーショットが緊張してしまうというのであれば、ショートコースでのラウンドが効果的です。ティーショットが苦手だという人は、ドライバーだろうと、アイアンだろうと、ウェッジだろうと、どのようなクラブを使ってもティーショットはうまくいかないはずです。ショートコースも同じショートコースであったとしても、ティーショットには代わりありません。ショートコースで、しっかりとしたティーショットが出来るようになるまで練習をするというのも、なかなか良いです。練習場では緊張せずに打てるけど、ゴルフ場では緊張してしまうというのは、明らかにゴルフ技術ではない何かが原因となっているはずです。ショートコースでティーショットばかりを練習することは出来ません。ショートコースという距離が短いホールでも、しっかりとティーショットが打てるように、緊張に慣れるようにしていくと良いです。緊張しているのは自分だけではちなみに緊張しているのは自分だけではありません。同伴者の人たちも緊張していることがあります。誰もが緊張していますから、自分だけが特別というわけではありません。同伴者に見られているから緊張をするという人も居るかもしれませんが、それはかなりの重症かもしれないですね。自分のショットを見せつけてやるくらいの気持ちで打ち放った方がナイスショットが出るかもしれないですね。いうよりも、同伴者も意外と他の人のショットをじっくり見ていなかったりしますから・・・つまり気にしすぎですね。目次に戻るリラックスする方法、緊張をやわらげる方法そういえば、緊張、リラックスをするということで、思い出して読み返したゴルフ書籍があります。レッドブックに書かれていた内容なのですが、リラックスと気を楽にすることの違いが書かれています。した言葉遊びのようになっていますが、緊張した場面で自分の心を落ち着かせるヒントになりそうです。ハーヴィー・ぺニック氏の書籍にはこのようなことが書かれています。とあるゴルファーに頑張ってリラックスをしてと声をかけていました。頑張ってリラックスをしたら余計に緊張してしまい更にチカラが入ってしまう。私なら(ハーヴィー・ぺニックなら)このように表現する。ease(ビー・アット・イーズ)。気を楽にすることで準備をするという心のゆとりもできるということです。仕事を休んでとか心配が無いこと、悩みが無いこと、気が楽であること、安心という意味があります。いうのは、緊張を緊張を緩めるという意味があり、身体のチカラを抜くという意味も含まれます。くつろぐこと、ゆったりするという意味もあります。ゴルフではリラックスをしてしまうと、くつろいでしまうから、チカラが抜けてしまい、適切なゴルフスイングが出来なくなってしまうということですね。つまるところ、リラックスと気を楽にするの違いを追求していくことで、リラックスをしようとして、余計に緊張してしまっているという人が多いように感じます。リラックス、リラックスと心のなかでつぶやくうちに、リラックスできないからこそ、余計に緊張してしまうように感じます。目次に戻るゴルフは、開き直るが良い気を楽にすることも出来ずに、リラックスをすることも出来なかったのならば、開き直るしかないですね。ここはゴルフ場だけど、いつもの練習場で打つの同じなんだと思い込んで、とりあえずOBでも打っておこうかという開き直りで打てば、けっこう良いスイングが出来たりなんかすることもあります。OBを打ちたくないな、右側は危険だなと考えながら打つとOBになったりします。