わたしはカズと言います。今日はお休みだったので夕方4時くらいまで寝てしまいました。相変わらず腰が痛いです。お金があれば温泉に行って思い切り温めたいところなのです。「ニコニコ超会議2017」が開催されるではありませんか。余計な出費を抑えて超会議に参加しなければならないのです。「ニコニコ超会議」で写真をたくさん撮ってこのブログに載せようと思います。と私の金欠状況と来週の予告を語ったところで私がどうしてもしんどい時にやっている自分自身の揉みほぐし方法を紹介していと思います。私は最近巷に増えてきた1時間2980円!等と謳っている揉みほぐし屋さんで働いています。そこでお客さんとの会話の流れでどーやって自分で揉んでるの?(揉みほぐしてるの?)とよく聞かれるのです。自分の手で直接揉みほぐし出来る部分は凄い限られちゃってます。ふくらはぎとか太ももとかデコルテらへんとか。肝心の腰と肩甲骨周りは全然自分の指は届きません。お客様は2012年6月26日にこの商品を注文しました・・よっぽど疲れてたんだろうなぁ・・それにしても今新品が1109円ってめちゃくちゃ安くなってるんですね。中古が3480円ってなんだか良くわからない状態ですね。5年も愛用していますね。これで首周りは椅子にすわってる時でも簡単にほぐせます。マッサージャーの使い方。腰と肩甲骨周りは仰向けの状態で布団と腰の間に入れてスイッチオンです。そのとき膝を立てて左右どちらかの腰の下に入れます。骨にあてちゃダメですよ。膝をマッサージャーを入れた側に倒すと腰に圧が掛かりますよね。膝の倒し具合で圧が簡単に調整できるのでこの方法がオススメです。マッサージャーを適度に上下にずらしながら左右全体的にほぐしていきましょう。肩甲骨周りも同様ですが膝を立てる必要はありません。肩甲骨周りの場合は肩甲骨と背骨の間にマッサージャーの振動部が来るように入れます。肘を円を描くような動きで動かすと圧の強弱をコントロールできるのでオススメです。これも上下にマッサージャーの振動部をずらしながら左右全体的にほぐします。私の場合は疲労MAXでも一か所4~5分ずつやるとめちゃくちゃ楽になります。揉みほぐし屋さんに来る超強押し(筋肉が固くて強く押さないと効かないお客さんを強押しのお客さんとこの業界では言います。)のお客さんにはピンポイント感が足りないかもしれません。そんな時は是非町の揉みほぐし屋さんに足を運んでください。スライヴハンディマッサージャーを使う時に気を付けている事マッサージャーは本当に気持ち良いのですが熱が結構でるのです。説明書には15分以上連続で使わないでくださいと書いてあります。患部には連続3分以上同じ場所には使用しないでくださいとあります。私の使い方ですと使用中に私が寝てしまう可能性があるわけです。使用中に眠ってしまったら火傷や最悪火災の可能性があります。私はホームセンターでタイマーを購入して15分経過したら止まるように設定しています。カズは寂しい一人暮らしなので火災には人一倍注意しているのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。関連記事19viewこれから毎日ブログを書きます!こんにちは。