baseball.TweetPocketこんにちは。野球専門カウンセラーの沖増です。今回は「夢や目標が自分を苦しめる」についてお話ししていきます。【この記事の目次】Toggle■夢や目標が自分を苦しめる!?■あなたの夢は見栄や不足感からくる夢?■なぜ夢を叶えたいの?■夢が叶わなくても幸せになれる■夢や目標なんて必要なくなる■あなたにはすでに幸せや豊かさがある■夢や目標に惑わされない■夢や目標が自分を苦しめる!?夢や目標を持つことは素晴らしいこと、一度決めた夢や目標を諦めずそれに向かって努力することは素晴らしいことなどと言われます。私も甲子園に出ることプロ野球選手になることを夢見てひたすらに夢を追い続けて努力をしてきました。「絶対に夢を叶える」とひたすらに行動していました。私の目標は全く達成されず夢は叶いませんでした。私は目標を達成することも、夢を叶えることもできなかったのでしょうか。それは私の中に「執着」があったからです。執着があると自分の願いというのは叶いにくくなります。■あなたの夢は見栄や不足感からくる夢?特に自分が叶えたいことが見栄やプライド、不足感から出てくる執着の場合は本当に叶わないようになっています。「お金を稼がないと幸せになれない」という考えです。夢や目標を持つことはとてもいいことですがそれを叶える理由がこのような「見栄やプライド」「不足感」から来るものだと叶えにくくなってしまいますし、それを叶えるまでずっと自分を苦しめてしまいます。そのような考えでたとえ夢や目標が叶ったとしても今度は「失う怖さ」「上には上がいる」ということを知ってしまうので、いつまでたっても幸せを感じることができず常に不足感から自分を苦しめてしまいます。■なぜ夢を叶えたいの?何のために夢や目標を叶えたいのか?よく考えてみてください。何を味わいたいから甲子園に行きたいのか?プロ野球選手になって何をしたいからプロ野球選手になりたいのか?人より多くのお金を稼いで何をしたいのか?有名になってどうなりたいのか?なぜ夢や目標を叶えたいのか深堀をしてみてください。心の奥底にあるのは「幸せを感じたい」「家族で楽しく過ごしたい」「自分の心を満たしたい」という感情が出てくるはずです。「お金を稼いで家族との時間を増やして幸せを感じたい」という感情を味わいたいから夢や目標を叶えたいのだと思います。するなら、夢や目標が叶っても叶わなくてもこの感情を味わうことが大切だと思っています。■夢が叶わなくても幸せになれる私は甲子園に出ること、プロ野球選手になることで幸せになれると思っていましたし親にも感謝でき親孝行をすることができると考えていました。「夢や目標を叶えることで自分のことが好きになれる」そう思っていました。「自分のことを好きになれるもの」そういったものがたくさんあることに気付きました。私の周りにはありとあらゆるものがすでにあり、幸せになることも幸せを感じることもできていたのですが、それが見えていなかったのです。見えていなかったのかそれが「執着」です。甲子園、プロ野球選手、他人の評価、月収100万円、それにしか目が行っていなかったのでそれ以外のものが見えていなかったのです。本当はこれ以外にも「自分が満たされるもの」「幸せを感じる素敵なもの」そんなものがたくさん自分の周りに集まってきていたのに「これは私にとって幸せになるものではない」「これは私にとって価値のないものだ」と言って受け取ろうとしなかったのです。毎日を幸せそうに生きている人、いつも楽しそうで心の底から満たされている人というのは、たとえ自分が望むもの以外のものが自分のところにきてもそれで幸せになれることに気付いているので自分の夢や目標が叶わなくてもその幸せを受け取って、その幸せを感じて待っていればいつか自分が望むものがやってくるということを分かっているので気楽に今の状況を楽しむことができるのです。いう気持ちで人生を楽しんでいると本当に自分が望んでいるものを受け取ることができるし、人生においてチャンスや豊かさを受け取りやすくなります。■夢や目標なんて必要なくなる私のように「絶対これしか幸せになれない」「これでなければ嫌だ」と思っていると望んでいるものが来なければずっと苦しむことになります。なく他の素敵なモノや出来事、出会い全部を楽しんでやろうと思っていると、たくさん幸せを感じることができます。全てを楽しんでやろうという気持ちでいると夢や目標に執着する必要がなくなってきます。夢や目標なんて必要なくなります。夢や目標しか見ずにそれを追いかけるよりも「目の前の出来事を楽しむ」「自分がワクワクすることを選択する」このような生き方の方が幸せを受け取ることができると思います。■あなたにはすでに幸せや豊かさがあるでは自分が望むもの以外で幸せを感じられるものとは何なのかというと「すでにあなたが手にしているもの」です。あなたが当たり前にあると思っている小さな幸せや豊かさです。物質的なモノもそうですし周りにいる人、あなたの周りにある環境などがそうです。雨風をしのぐ家があったり、お金をもらえる会社があったり、毎日温かいご飯を食べれたり、家族との時間があったり、今日一日を無事に過ごせることなど願いが叶っていなくても自分にはすでに幸せや豊かさがあるということに気付くことです。普段当たり前だと思っていることでも失って気づく幸せがたくさんあります。普段当たり前だと思っているちょっとした幸せ、豊かさ、環境を喜びそして感謝をする。それこそが夢や目標が叶っても叶わなくて幸せを味わうことができる人生になると思います。はいってもなかなか幸せを感じにくい、感謝できることはないという人もいると思います。いう方は「感謝ノート」とか「できたことノート」を1日1個でもいいので書いてみてください。それを続けていくと小さな感謝に気付くことも、今あるものが当たり前ではないということに気付くこと思います。■夢や目標に惑わされない「夢や目標を叶えないと幸せになれない」「お金を稼がないと幸せになれない」という思いがある人は、本当は自分の周りには幸せや豊かさはたくさん流れてきていて、自分がそれを受取ろうと思ったらいつでも受け取れる。夢や目標が叶わなくても幸せを感じられるということを知っておいてください。甲子園に出る、プロ野球選手になるという夢を持つこともいいですが、それだけにとらわれずその過程にある出来事や出会いを楽しみ、今の自分でも十分に幸せを感じることができる、夢や目標が叶っても叶わなくても幸せを味わうことができる人生を送ってください。それでは、今回は以上にします。夢や目標が叶えられなくて苦しいとお悩みの方【先着10名限定】で無料で個別相談させていただきます。野球に対するお悩み、子どもの上達でお悩みの方は是非、お問い合わせください。お母さんの悩みを解決しもっと楽に子どもと野球に向き合って欲しいという思いで情報配信しています。試合に負けて泣く、打てなくて泣く選手に対する行動についてスポーツの感覚派には感覚派の良さがあり理論派には理論派の良さがある。(162)【野球上達メルマガ】オキシゲの部室で観られる動画をメルマガにて無料で18本視聴できます。