ActiveBody耳栓でグッスリです😎LDK隣の和室で寝ていますが、襖一枚なのでテレビの音が、聞こえます。仕事をしていた時は「音を小さくしてくれ」と言って、晩酌🍺ビールを飲んで直ぐにグッスリ😴眠っていました。眠っても深夜に目が覚めると、誰も起きて居ないはずなのに「ミシィ」「パキィ」とか怪しいラップ音が気になります😥フローリングの温度変化によるキシミ音や冷蔵庫やテレビなどの音だと思うのですが、気になって起きて確認しても何もありません。以前は娘、息子が同居していて夜遅くまで起きていたし、2年前に亡くなったミニュチュアシュナウザーの「ケイト」が生きていた時は「ガサゴソ」していて全く気にならなかったのですが...そうだぁ、耳栓を買おう😆netショップを検索してレビューで良い感じのケースが付いて4個入りを848円で買いました。使います<2022/9/8(木)>来ましたぁ😎<2022/3/19(土)>ケースもオシャレで小さく、持ち歩いても良い感じです。色違いで4つ入っていたので上さんにも2つあげました。今は早く起きる必要も無いので普段は目覚ましをかけていませんが、スマートウォッチのアラームバイブ機能で分かります。「低反発発泡ウレタン素材、60秒反発」は、しばらく使うと指で摘んだ縮まり具合が気持ち少なくなったような気がしますが、まだ大丈夫です。「ケース」は色もデザインも気に入りました。使います<2022/9/8(木)>173日間で2つ使いましたので86.5日(2.9ヶ月)/個になりました。耳栓を耳に入れる時に耳栓を手指で小さく細く潰してから入れるのですが、使ってるうちに段々、潰れにくくなります。85kgギックリ腰で2日寝込んでから早朝ジョギング、ラン&ダッシュとストレッチに励んでます。し、完全寛解😄やはりストレスがキツかったか...退職しました😎5年経過して今のところ大丈夫です。誰か同じ病気になった方が居たら参考になるように記録します。ActiveBody!と毎日頑張ってることも参考になれば幸いです。