店舗設備ブログご予約サプリメント論争勃発??こんにちは、二日酔いから無事解放されたパーソナルトレーナーの藤中です。最近SNS上ではサプリメントについて様々な議論が有名トレーナーやトレーニーの間で展開されていますね。今一番ホットな話題はEAAというサプリメントについてですね。EAAとは簡単にいうとアミノ酸なのですが、BCAAという必須アミノ酸やプロテインよりEAAの方が良い、あるいはBCAAの方が良いなどといった議論がなされています。僕は単純に喧嘩してまでトレーニングせずに仲良くやってこうぜブラザーと思います。そもそもそれぞれ物質として別物なのだから比べる必要もないと思いますし、それについて喧嘩することもないでしょう。喧嘩は家族や大事なひとに危害が加わった時以外はなるべくやめましょう。サプリメント的な観点で言えば、自分の身体に合ったものを摂ればいいと思います。大前提はトレーニングをしっかりすることです。食事から栄養を摂ることも大事ですし、補助的にサプリメントを摂ることも大事です。トレーニングをしなければ良い身体になることはありません。気合入れてトレーニングしとけばなんとかなります!ということで是非BUKATSUへお越しください(笑)ちなみに僕の食生活は外食半分(飲酒メイン)家では鶏肉、卵、納豆を中心に飲酒という、俗にいう不摂生です(笑)サプリメントはプロテイン(朝とトレーニング前後)BCAA(トレーニング時)EAA(トレーニング時)マルチビタミン&ミネラル(朝)を摂取しています。日)13:00〜22:00(土日祝)10:00〜19:00定休日:水曜日(セッション中は電話に出れない場合がございますが必ずお掛け直し致します。reserved.体験申込みはこちら。