あ、「信じてない」とか「白けている」わけじゃないんだよ。何かに美しい意味を持たせようとする時それはその美しい物語の中で生きるという選択です。私もまた当然ながら「ワタシ物語」を生きている。私は女性で私はセラピストで私は長女で・・・みたいな物語と同化して生きている。chie-m返信3回のモニターセッションを受けて下さった方の振り返りをシェアします♪(掲載許可いただいております。正直な気持ちだけを話しているつもりだったけど、ちょっと気持ちの上で距離感があったのが分かった。「こんなこと言って良いのかな?コレ言っちゃーおしまいよね?!」と考えて言わずにいて、クリアになってない部分があったせいで核心を避けた話になっていたと思った。警戒してるがゆえに言えない事、そもそも自分で把握してなくて説明できない事、そういうモノがあるんだ、っていう事だけを伝えただけでも違ったと思う。***今回はそこを明らかにして、さらにつらいと感じたときに、(つらい内容を特定したり説明しなくても)自分自身でこういう対処をするといいよ!というアドバイスをもらったので、セッションの中でちえさんにリードしてもらいながら色んなパターンで対処する練習を出来たのが良かった。実際のご本人のテーマを扱いながらお伝えしました。苦しい事があっても、何とか出来ると分かったので安心できた。飲まなくてよくなった!セッションからしばらくして、薬が効きすぎているような気がして体調がちょうどよくなるまで少しずつ減らしてみたら、1週間くらいでゼロになりました(笑)。「じゃあ飲まなくても大丈夫ですね~。内科とかで処方できるくらいの弱さの睡眠薬で充分ですから。」ということで、月一回のクリニック通いが無くなった。鬱関係の薬をお医者さんから「無くて大丈夫」と言われたのがびっくり。(前の病院では「鬱とは一生の付き合いになりますよ」と言われていた。)鬱は完治しないんですよね?薬続けなくて本当に大丈夫ですか?としつこく聞いたら「大丈夫ですよ。え、だって大丈夫でしょう?」と当然のように言われて笑ってしまった。4か月間、セッション3回で鬱完治、とかいうと語弊ありそうですが。数年間、ずっと通院してつきあってきた中で「最後の最後は、結局は自分次第だろうな。】を超える方法がやっとわかった、って感覚です。セッションをしてくれる「カウンセラー」さんとか「ヒーラー」さんをすごいすごい!って絶賛するのって個人的にすごく嫌なんですが。結果にすごく納得して満足しています。素直に「すげぇな・・・!」と思います。自分一人で、例えば独学とかで出来るかっていったら永遠に不可能だったと思います。状態を正確に把握するのも、対処法を理解させて納得させるのも大変だったろうなぁ。対症療法としても再発予防としても自分で自分をケアして無理させないような仕組みを作れたっていうのがありがたいです。受けようかな、と思ってる方へのメッセージですが。セッション的なものを受けて、その時は気持ちが軽くなったり明るくなったけどまたしばらくすると沈んでくる、前よりもっと苦しく感じる、もう向き合うの嫌だ・・・という時もあると思います。いうか、私はこれまで何を受けても何をやっても、ずっとそうでした。楽になったり、苦しくなったりの繰り返しでした。面倒なもんだなとも感じてきました。自分が「なるほどね、こういう事ね」と納得出来たら拍子抜けするくらいに簡単に変わるもんなんだなとわかりました。それまではきっと、自分のコンパスやら定規やらがちょっとズレていたのです。見、正しそうに見えるし、誰からも見えない部分だから直しようがなかったのです。地図のない場所を、手探りで歩いて自分で軌道修正していくしかなかったのです、私は。その軌道修正の仕方を教えられる人っていうのがあんまりいなくて。ズレを割り出し方、自分でコンパスを修正する方法を教えてもらったら後は自分で出来るようになったのです。したら、何をやっても空回りする苦しさ、から解放されました。歩けば歩くほど、考えれば考えるほど、全部自分の血肉になって蓄積されていく感覚です。「同じところをずっとグルグル回っている。「これからも、まぁ何かしら起きていくだろうけど、多分自分で何とか出来るでしょう。」という安心感に変わりました。自分を信頼できるようになったって事なんでしょうか。私と同じような「わかりにくいズレ」を抱えてるのかもと思います。これじゃダメだ、このままじゃどんどんダメになる、と思ってつい頑張りすぎて苦しくなるのかな、と。あなたが悪いんじゃないよ、おかしいわけでもないよ、それは単にズレのせいだよ、とお伝えしたいです。ズレの修正の仕方を覚えるだけで、生き方がすごく簡単になるし頑張りが報われるので、自分のやってる事に自信が持てると思います。何をやっても楽しくなるし、大変な事態が起きてもそこから何かを得る、成長する、っていうのが出来るようになる気がします。ズレは絶対直した方がラクになるし、幸せになるし、自分も周りもすごく良くなる。ズレは、苦しさやつらさを感じているときに、見つけやすくなります。何の問題もなければ、ズレを特定するのは難しいから。今苦しかったり、モヤモヤと言葉にしにくい生き難さを感じているなら幸せになる、というかラクになるチャンスなんだと思います。ちえさんがズレの直し方を教えてくれるんで、ちょっと試しに話を聞いてもらうといいと思います。ズレてるがゆえに、最初よくわかんないかもしれないですけど、3回くらいやってれば、何かしらは手応え感じると思います。なんか長くなってごめんなさい。読んでくれてありがとうございます。自分が本当の意味でラクになる方向を「こっちじゃないんだよ~」と教えてくれてるサインです。ラクになっちゃいましょう。すれば、ああ、悪いモノじゃなかったよねって、自然に思えます。言われたら、泣けますか?っていうクエスチョン。「泣いて良いよ!」って言われても、そんなにすぐには泣けないと思います。思う存分、自由に表現していますか?おそらく、そうじゃない人が多いでしょう。私はまだ恵まれている方だから・・・このくらい皆我慢しているから・・・そんな風に、押し込めてしまっていた「感情」を、外に出してあげましょう。自然のエネルギーの流れに戻して流してあげましょう。それは今までずっと知らなかったこと相手を許す訳じゃなくてただ私の気持ちを大事にしてあげること。「何か辛い事があっても、このツールがある。私は大丈夫なんだ、と思える事が、それだけで助けになる。」はい、メルマガにはチラッと書きましたが家族の病気が分かってから、一か月ちょっと・・・毎日それを実感しております。近しい家族の弱っている姿を見ると勿論、悲しい感情が出てきます。悲しみは、止めどなく湧いてくる。)流していく事が出来る。悲しみが溢れてくる事は愛があるからで、ものすごく自然な事だと、受け入れる事が出来る。思いっきり悲しむことを、自分に許す事が出来る。溜め込まなくて済んでいるのはEFTがあるからだなぁ・・・そう思います。人が怖いという思いをなくしたい。自分でもまさかと思う気づきでした。この気づきは大きかったです。小さい頃の、母との事はまだ、抵抗が強いなぁと感じました。それをすべて松川さんは肯定して受け止めて下さってるのがわかりました。それが嬉しかったです。間違いをおこしたら、一旦それが起こってしまったらもう消せない。どこにいても何をしてもそれが心から消えない。引越ししてからここでの辛い事はばかりで、この地が人が嫌い、怖い。誰もこの気持ちを分かってくれない。書いてても重いのですが^_^気づかないふりをしていたんだなと思いました。しても自分が冷めてしまったりしていました。慣れてないんだ→優しくされる事も→大切に扱われることも→嫌われるのはいつものことと、つながりました。松川さんはフォーカスして、よく聞いて下さいました。思っていた事に気付きました。「セッション後に何か変化はありますか?」まだ、数時間後ですが、なんだかスッキリしてます。小さい頃の私の気持ちを知りたい、分かってあげたいという思いで、続けられそうです。Hさん、ありがとうございます♡そうですね。↑こちらの凛々しいお姿は、豊岡那旺さんが、フォーカシングのセミナーをやってる所です♪ふふふ、私はアシスタントで参加してきました。私を始め多くの人が、普段から尊敬し敬愛し興味深く観察...あ、違った後ろ姿を追いかけてるステキな先輩です。魔法使い、那旺さんに気になるアレコレ質問したりしてます。親しくしてきても、親切にできない。妹を投影してしまい、やさしくできない。千恵さんに質問されていくと、妹への嫉妬、母から妹よりたくさん愛されたかった気持ちが出てきた。セッションの中で、今の私が助けに行き、過去の〇〇ちゃん(自分)に共感後,”どうしてほしいか?”聞くと、母に本音を言ってみたいが出てきた。今までとは違う展開になりました。我慢に我慢してきたこと、乗り越えてみたい。私にとってはすごい挑戦でした。母に本音伝えることは、ハードル高すぎなのです。言ってみたかったのです。ちえさんのおかげで、簡潔な言葉で、気持ちが言えました。こだわりがない人であれば、スムーズに言葉が選べれるのだなと思いました。私は、母の愛に執着だらけなので、もごもご言うだけ、不必要な言葉だらけになりそうです。実際もこんな風に言えたらいいのですが、、、と思いました。このように、セッションの中で言えたことで、こころがすっきりして、次の展開に行けました。”焦りとさびしい”の気持ちが出てきました。褒めてもらえると、今度は”母と一緒に、残りの人生楽しくやっていきたい”が出てきました。共感してもらうと、癒され、気持ちが穏やかになり、マイナスの気持ちがが融け、気持ちが前向きになるのが分かりました。”もうその人の事、次女でも嫌ではない。その人を、フラットに見れる。妹を投影しなくなってる。”その人が親しくして来たらどんな感じがするか?”嫌ではない。私に好意をもって関わってきてくれるのだから嬉しい。その人に、感謝の気持ちが出てきます。こんなに変わるのだと気づきました。