内臓脂肪を減らしたいまだ目に見えるほどのダイエット成果なし沼生活、一日20km以上のクロスバイクのダイエットを始めて結構経つ。確かに痩せてるものの、今のところ大きな成果をあげられていないのが現状です。詳細は今度纏めるとして、ここからほとんど変わってないのが現状。測る時間によっては87.5まで落ちたけど、ここが限界。ちなみに今日はこれ寝る前増えてるかも知れないけども。内臓脂肪が群を抜いてヤバいで、ちょっと気づいてしまった。俺の内臓脂肪レベルってホントにヤバいんじゃないの???内臓脂肪レベルは常に15。これは色々な健康診断に引っかかるレベル。対して体脂肪率はデブだけど一応「やや肥満」カテゴリ内(ギリギリだけど)なんですよね。内臓脂肪レベルはゴリゴリの「肥満」カテゴリ。体形見ても腹だけ異常に出てる気がする。逆に体のラインが隠れる服着ると太って見えないって言われるのはそのせいなのかも。