フィットネスのINSPA/短期ダイエットパックEX・ボディメイクフィットネスのINSPA/短期ダイエットパックEX・ボディメイク60分無料カウンセリング一人ひとりの「どんな自分になりたいか」をプロのトレーナーと一緒に考え、本気で挑戦すること。「INSPAのダイエットパックEX」は、あなたの夢をトレーナーが共に向き合い実現に向けてサポートする。あなたが思い描いていた理想の自分に会えるだろう。TARGETこんな人におすすめです。本気で痩せたい方ダイエット後のリバウンドが気になる痩せてみたらやってみたいことがある自分を変えたい。本気で思っている人と本気で向き合うプログラム。前向きな姿勢で何かに挑戦することは、最高のパフォーマンスにつながります。「INSPAのダイエットパックEX」は“本気”で痩せたいと思っているあなたのために、過去10年間10,000件以上の指導実績から生まれたINSPA独自のメソッドで成功へ導くサポートしていきます。PROGRAMプログラムStep160分無料カウンセリング専属トレーナーによるカウンセリングを行い、現状の体重、体内成分を調べ目標体重設定します。その後、一人ひとりに合った最適なメニューの組み立て、ダイエットパックEXについてのご説明やスケジュールなど丁寧にご説明させていただきます。Step21回60分のマンツーマントレーニングを週2回ダイエットパックEXは1回60分のマンツーマントレーニングを週2回ペースで2ヶ月間続け、理想のカラダを目指します。カラダに負担を掛けずに効果的にダイエットを行えるよう、専属のトレーナーが食事とトレーニングの2つの観点から徹底サポートしてカラダづくりをコントロールしていきます。トレーナーが食事をマネジメント毎日のお食事も、一人一人のライフスタイルに合わせて無理のないアドバイスをしていきます。コンビニで食べられるものや外食先での飲み物、食べる順番のポイントなどもサポートするので、正しい知識が身につきダイエット後の体型維持にも役立ちます。バランスの良い食事はダイエット成功のカギトレーナーが正しい食生活をマネジメントします。お肉もお魚もバランスを調整しながら摂取することで、健康的なダイエットをサポートすることができます。無理なダイエットは、“理想のカラダ”とは相反する可能性があります。一緒に、最適なメニューを構築していきましょう。毎日の食事をLINEにて報告お食事内容を報告してもらい、毎回のトレーニング時に食事内容の改善点をトレーナーが指導します。話すことで一人で抱え込まずに食事内容の調整が出来ます。Step3スタジオレッスン参加し放題、岩盤浴、スパも充実ダイエットパックEXをご利用中のお客様はINSPAの施設が使い放題になります。時間が空いているときは、更に効果を期待してトレーニングに使ったり、レッスン参加やリラックスするために使ったりと自由にご利用ください。■余った時間で自主トレーニングStep4開始1ヶ月後、中間測定トレーニング開始より1ヶ月目で中間測定をおこないます。開始直後のデータと比較しながら、ダイエットの敵である慣れや停滞期を乗り越え、目標達成というゴールに向かうために、トレーニング・食事の改善をおこない、残りの1ヶ月でより結果が出るようにカウンセリングをおこないます。■中間カウンセリングStep5ダイエットパックEX終了後のアフターフォローも充実ダイエットパック終了後は、INSPA会員としても入会出来、引続きパーソナルトレーニングも受講出来るので理想のカラダをキープし続けることができます。■トレーニングイメージ+αSUPPLEMENTサプリメント理想のカラダ作りに燃えるダイエッターのボディメイクをサポート。ダイエッターにとって運動や食事制限を上手に取り入れながらウエイトダウンを目指すことは共通目標です。イグナイトは理想のカラダづくりに燃えているダイエッターのために開発された商品。インドで古くから民間伝承として使われてきた近年話題の成分コレウスフォルスコリ、還元力が強いポリフェノールを多く含む緑茶エキス、ガラナ、カフェイン、ハーブエキスを配合しています。ダイエット時は食事制限によってカラダに必要な栄養素が不足しがち。それによりカラダのリズムバランスが乱れ、思わぬ負担がカラダにかかることも。効率的なダイエットには運動はもちろん、食事制限の中でも十分な栄養補給が必要。イグナイトはまさに理想のカラダ環境づくりをサポートするINSPAおすすめのサプリメントです。※都合により、サプリメントが変更になる場合がございます。Group/禁止物質コントロールグループ)の禁止薬物検査を受けております。全てのHALEO・バルクスポーツ製品は品質管理基準に沿って日本国内で製造されております。「INSPAのダイエットパックEX」は、クール期間中、トレーナーとのトレーニング以外でもお好きな時に、施設内を自由に使うことができます。機材が充実しているため、自主トレーニングでも十分な効果が期待できます。002毎日の食事まで徹底的にサポートトレーナーが効果的なダイエットを促すための毎日の食生活を徹底サポートします。健康で飽きのこないバランスの良いメニューでストレスのない食生活を一緒に目指しましょう。003無理なく効果的に結果を出す「INSPAのダイエットパックEX」を開始する際、プロのトレーナーが適性診断を実施し、最適なプランをご提案いたします。カラダに負担を掛けずに「なりたい自分」を無理なく目指していきます。0042ヶ月で正しい知識が身につくダイエットパックEX終了後はご自身に合ったメニューやトレーニング方法も分かり、自分自身でダイエットを続けることも、その後のトレーナーによる定期的なサポートも可能です。リゾート施設も完備したセレブリティーフィットネス空間FAQよくある質問Q今まで全く運動をしたことがないが問題ないか?Aトレーニング経験が無い場合でも、個々のレベルに合わせたトレーニングを提供させていただきます。不安なことがありましたら、随時トレーナーにご相談くださいませ。Qどのような食事を摂れば良いですか?A食事の参考資料をお渡しさせていただきます。毎日のお食事をメールにてご報告いただきご返信やトレーニング時などで、アドバイスし徹底サポートいたします。考慮し、目標体重を設定させていただいております。2ヶ月間で安全にダイエット出来る範囲を推奨しております。Qどのようなペースでパーソナルトレーニングしたら良いですか?A16回コースで週2日が目安となります。2~3日ほどの間隔をとりながらトレーニングすることを推奨しております。2ヶ月の期間中は全ての施設をご利用いただけますのでトレーニング以外にも、スタジオレッスンの参加、岩盤浴など積極的にご利用いただくことを推奨しております。Q返金制度はありますか?A目標減量設定の50%を開始から1ヶ月以内に達成されての解約につきましては返金致しかねます。1ヶ月間で50%に達していない場合は、料金から実費を差し引いた額を日割で計算したものと残りのセッション代が返金対象となります。実費とは以下の通りです。・その他事務手数料16,500円(税込)・サプリメント代17,600円(税込)Q既往歴があるが申し込みしても大丈夫ですか?A医師の運動許可があればトレーニングは問題ございません。既往歴を事前にトレーナーに必ずお申し出いただき、お体に支障がないよう対応させていただきます。西島Nishijimaトレーニングでなりたい自分を目指し、健康と美、前向きな気持ちを手に入れましょう!初めての方もご安心下さい!お客様のペースに合わせてサポート致します!金子Kaneko栄養の資格を取得しているのでお食事の相談は金子まで!!なりたい体へ導かせていただきます。15-2TEL.045-451-4301※条件により適用されない場合がございます。最後に繰り返します!変わりたい気持ちがあなたを前へ進めていく。気持ちが前を見て歩けるようになった。身も心もスッキリ!なにより毎日が楽しい。下記入力フォームにご記入ください。「*」は必須入力項目となっておりますのでご注意ください。メールアドレス、その他画像等含め会員登録の際に当社が入手する特定のお客様を識別できる情報をいいます。法令に基づく命令及び法律第16条の3に規定されている場合を除いて、以下の目的で収集時に承諾を得た範囲外の個人情報の利用は致しません。当社は個人情報の紛失、破壊、改ざん、不正アクセス及び漏えい等を予防するため、然るべき管理体制及び安全対策を講じます。個人情報は法令に基づく命令及び法律第16条の3の規定をはじめとする正当な理由がある場合を除き、本人の同意なく開示、提供はいたしません。個人情報に関して適用される法令、規則を遵守するとともに、適切な運用が実施されるよう見直し、改善に努めます。当ウェブサイトには外部へのリンクが含まれていますが、外部ウェブサイトにおける個人情報に関する内容については責任を負いません。■お問い合わせ及び手続き個人情報保護についてのお問い合わせ及び修正、使用停止の手続き等はインスパ横浜フロントへご連絡ください。閉じるご登録前に、ドメイン受信指定をされている方は解除またはsendai@inspa.co.jpを追加してください。