menuCLOSE「やる気」の無料講座はこちら「コミュ力」の無料講座はこちらプロフィールセミナー情報CLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOME肉体を整えよう(やる気構築レッスン)肉体を整えよう(やる気構築レッスン)やる気構築レッスンの中でオススメしたグッズをご紹介します。どちらも私が愛用しているものです。興味がある、という人は絶対に手に入れた方がいいです。身体を整えると劇的に生活が好転するので。懸垂バーたたみ半畳分のスペースがあれば置ける優れもの。安いぶら下がり健康器特有の「ギシギシ」という音もしにくいです。チューブ付きのセットもあるのですが、おそらく使わないので、何も付いていない最安値のものでOKです。(私は、チューブ付きのセットを買いましたが、チューブは全く使っていない。)ワンセット12回を1日3セットやれるようになるとかなり筋肉質な身体になってきます。早い人だと2ヶ月くらいでいい感じの体型になってきます。部屋の中でもっとも存在感を示す家具(部屋のインテリアを盛大にぶち壊すこと)になると思います。トランポリン手軽に出来て、天候を気にせずに有酸素運動ができる、それがトランポリン。毎日1分跳ぶだけでも元気になってきます。朝やると調子が整います。トランポリンはピンキリなので、安い物だと3,000円くらいからあります。安いものは「ギシギシ」うるさいです。(懸垂バーもトランポリンも音が出にくいのはとても重要です)これは、比較的静かなタイプになります。それとかなり頑丈で、1年使っても目立った傷みはないので、結果として安いものを買うよりもお得です。賃貸アパート・マンションにお住いの方は、マットがあると音・傷の対策になるのでおすすめですよ。仕事の土台は『やる気』、やる気の源泉は『コミュニケーション』を信念に職場でのモチベーションアップ、コミュニケーション手法に関する研修やコンサルティングを行う。趣味は読書と映画鑑賞と少林寺拳法。