リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。毎日、強い日差しが照りつける日々が続きます。暑くて食欲がでない、なんとなく体がだるいなど暑さで体調を崩さないよう心がけている健康習慣はありますか?私は、毎朝味噌汁を飲むよう心がけています。大豆を原料とする味噌汁には、夏バテ予防に必要なたんぱく質、ビタミンB2、カルシウムなどの豊富な栄養素を含みます。発酵食品のため消化も良く免疫力アップや夏の疲れた胃腸を元気にする効果も期待できます。最近は、積極的にきのこ類を具材に加えています。良い出汁も出るし、カリウム、βグルカン、ビタミンB群などの栄養素が豊富でより夏バテ対策の効果を期待して。合わせる具材によって摂取できる栄養や健康への作用も無限に広がる健康食お味噌汁。体調に合わせて健康効果を楽しんでみてはいかがでしょうか。リ・サンテリ・サンテ横浜関内の整体。どの整体が良いのかわからない方、骨格ドック(検査)無料。つらい肩こり、腰痛ご相談下さい。骨格ドック骨格整体リ・サンテの畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内のお天気は晴れ。したらスッと美しく伸びた背中を作れるのでしょうか?それは、骨盤の傾きが大きく影響をします。気付くと背中が丸まって背筋が伸びないとお悩みの方の...スタッフブログより快適な生活へわずかな歪みでも日々蓄積され、流れも滞り、疲労が溜まります。骨格を調整し、あるべき本来の位置に戻すことが、より快適な生活へ導きます。スタッフブログ体の冷え屋外との気温差があるほど体の不調は出やすく、筋肉はとても硬くなり、体温調節の機能が衰え、自律神経を乱す原因ともなりかねないのです。スタッフブログ脚のだるさ長時間座っていると股関節は曲がったまま(屈曲)になるため、血液の流れが滞り、むくみや冷え、脚がだるく重さを感じているのではないでしょうか。スタッフブログふくらはぎのだるさの不調は踵骨を正し、快適な夏へ向けたお手入れがお勧めふくらはぎは、かかとの踵骨部分に付着しており、踵骨に歪みが生じると、腓腹筋やヒラメ筋に負担がかかり、不調の悩みの原因を招いてしまうスタッフブログウエストくびれに左右差が...全身のバランスを整えスタイルアップ!見た目の悪さの原因は、一方方向に体を捻る習慣や重心等の偏りにより、骨盤の捻れや高さの違いが生じて、ウエストも左右非対称になります。骨格ドック(検査)骨格整体(アフター保証付)足関節フットケアキッズ整体よくある質問お客様の声アクセスご予約・お問い合わせ。