コラム年齢を重ねるごとに、だるさや動きにくさを感じていませんか!?「素敵な大人時間」を過ごすために、日頃から体調を整えましょう!岡本)僕も素敵な大人時間を楽しむために、いつまでも身軽で健康でいたい!シモ)好奇心と行動力よ、永遠なれ〜!岡本)なんか秘策をくだせぇ。シニアライフサポート協会代表小番さん)日頃から、心身をリフレッシュしましょう!2人)シャキーン!2人がやってきたのは、東急ハンズ札幌店。佐々木さん)お二人は「疲れたな〜」「リフレッシュしたいな〜」という時は何をしていますか?シモ)実はアロマキャンドルを焚いてまして。香りを楽しんでスーッと。佐々木さん)私のおすすめは“お風呂”です!佐々木さん)一番売れている入浴剤はこの「重炭酸入浴剤」です。泡でしっかりリフレッシュができます。佐々木さん)手を入れてみてください。!?シモ)確かにシュワシュワしますね!佐々木さん)さらにお風呂でも使えるリラックスグッズが増えてきています。してこりほぐしをするような、こちらのストレッチ筋膜ローラー。筋肉があったまって柔らかい状態でほぐせるので効果的と言われています。シモ)気持ちいいですね!!シモ)なんだか筋肉がほぐれていく...佐々木さん)こちらの後ろに吸盤がついたストレッチボールもおススメです。突起がツボを刺激して、筋肉をほぐしてくれます。これをお湯に浸かりながらやると、体もポカポカで全身のコリが解消されます。岡本)あっ...いい~!!!!佐々木さん)まさに「浴室スタイル」ですよね。お部屋で気軽に体をほぐしたい!そんな方には「ストレッチポール」がオススメです。佐々木さん)そちらは「ストレッチボール」です。