暑さのせいで夏バテを起こしてはいませんか?夏バテで食欲が落ちると冷ややっこやそうめんで済ましてしまったりしがちですよね。柔らかい食べ物を食べていると噛む回数が落ちてしまいます。本来ひと口30回が理想とされていてそれには様々な効果があります。その1つに良く噛むことにより唾液が多く出てくるので虫歯や歯周病の予防に効果があります。意識して数えながら食事をしてみるとなかなか30回噛むのは大変です(+_+)ですが食事は毎日の事ですので習慣化してしまうと自然に出来るようになります。噛む回数を数える事から始めてみましょう!日中は暑い日がまだまだ続くと思いますが日が沈むと若干涼しくなってきましたね。矯正歯科スマイルデザイン.TELACCESSMENUご予約はこちらご予約はお電話にてお願い致します。診療は予約優先制となります。15:00~18:30。