自分の思考に気づくだけで、その状態から抜け出すことも少なくありません。思考に気づいても気もちが晴れないときはこちらもおすすめです。「自分の状態に気づく」ことは練習を続けるほどにスピードが上がるのでぜひ続けてみてくださいね。Vol.20】自分で選ぶブログはこちら>>読んでくださる方々の毎日に『しあわせ、うれしい』と感じる瞬間が増えたり、ご自分のことを大切に感じる(自己肯定)瞬間が増えるような投稿をしていきたいと思っています。自己肯定感向上コーチ・マインドフルネススペシャリストのあかるか(@akalka_coaching)です。あかるかのコーチングセッションはこちらよりお申し込みいただけます。個人向けのメニューはこちらでご覧いただけます。*****************Instagramをはじめました。Vol.20】をご紹介します。それは「自分で選ぶ」です。