私の発信したメッセージや私との交流によって起こるなんてとても嬉しいことだなと思っています(o^^o)運動で体が変わって人生が良くなる以上の貢献ができる自分になれるかもしれないと感じました。大げさかもしれませんが(笑)でも、そんなことができる自分を目指したい!(๑>◡<๑)さて、私自身は本日2冊のノートを用意しました。「私の理想の体」と「筋トレパフォーマンス」です。今年の7月に駅前で「理想の体で筋トレパフォーマンスをする」を私の人生が変わる運動の目標に付け加えました^_^6ヶ月はその目標の為に自分の筋トレをしていきたいと思います。「皆んなでマラソン大会」や、「皆んなで山登り」の為の運動もしていきます。筋トレパフォーマンスってなに〜?って思いましたか?^_^「筋肉・筋力・その他柔軟性やバランスや良い姿勢が備わっているからこそできる魅せる動き」です。15:01振り返りと叶えたい夢から葛藤のない運動を創造するトレーニング情報を毎週お届けトレーニング動画・ブログ・パーソナルトレーナーの体作りの様子を長江パーソナルトレーニングジムLINE公式アカウントからお届けします。