今まで、【GKコーチとしての気づき】シリーズについて書いていきました。今回もその続きになります。【GKコーチとしての気づき】ティーチング&コーチング&トレーニングを使い分けろ!【GKコーチとしての気づき】「気持ち」と「技術」をリンクさせる【GKコーチとしての気付き】配球しながらGKの動作を見るのは難しい【GKコーチとしての気づき】他人のGKトレーニングの意図を考えるこんにちは、Atusyaです。【GKコーチとしての気づき】~「プラン」を立てることが大切~というテーマでブログを書いていきたいと思います。先日、以下のようなツイートをしました👇GKトレーニングについてプランニングをすることが大切ただ何となく日々のルーティントレーニングを行うのではなく、「今日のトレーニングで何を習得させたいのか?」を明確にする。指導者もプランニングすることでトレーニングが成功したのか?失敗したのかが理解できる。2022GKトレーニングについてプランニングをすることが大切ただ何となく日々のルーティントレーニングを行うのではなく、「今日のトレーニングで何を習得させたいのか?」を明確にする。指導者もプランニングすることでトレーニングが成功したのか?失敗したのかが理解できる。個人的な感覚ですが、育成年代のGKトレーニングでは毎回トレーニングで同じことをやっているチームをよく見ます。ルーティンのトレーニングが悪いわけではありません。私自身もキャッチングやクロスボールのトレーニングはルーティンのように行う場合もあります。なんとなくトレーニングするのではなく「今日のトレーニングで何を習得させたいのか?」を明確にしながらトレーニングすることが大切です。指導者はトレーニングをプランニングしなければいけません。なんとなくトレーニングをして、成功しても、失敗しても指導者としては成長しません。・何が原因で成功したのか?失敗したのか?・その原因を突き止めてまたトレーニングを行う・目的は選手が上達すること指導者としてまず上記の三つを意識してトレーニングを行うければいけません。・このトレーニングは成功しているのか?失敗しているのか?は素人でもわかる・プランを立てるためには前提を深く知る必要がある・プランしたトレーニングを突然変えても良いでは、深堀していきます。このトレーニングは成功しているのか?失敗しているのか?は素人でもわかるトレーニングをしていると、「このトレーニングあまりうまくいっていないな~」と思うことがあります。僕自身もトレーニングをしていて、うまくいった日とうまくいかなかった日があります。自分自身でトレーニングがうまくいったと思って、他の指導者に聞いてみると、他の指導者も「今日のトレーニングよかったね!」と言ってくれる場合があります。逆に言うとトレーニングで失敗した時は、自分自身でも失敗したことわかるし、他の指導者からも「もうちょっと○○したほうがよかったね」と言われたりします。この事に関しては、全員が指導者なので指導の良し悪しが理解できます。トレーニングで成功しているか?失敗しているか?は、選手はもちろんその保護者も理解することができます。指導経験がない人でもわかるということです。基本的にトレーニングがうまくいかなかった時に、選手に「今日の練習楽しかった?」と聞くと、「なんかよくわからなかった」と言われます。分からないということはあまり面白くないということですね。トレーニングで成功したか?失敗したか?は「選手の表情」を観察することで理解することができます。選手の表情が良くなかった時、なぜ良くなかったのか?を考える必要があります。向けて準備することが大切です。指導者がトレーニングをする際にはプランを立てる必要があります。GKコーチ用の、年間のプランニング、月ごとのプランニング、週ごとのプランニング、その日のプランニングについては以下のブログで解説しているのでご確認ください。【3年間の経験談】GKコーチってどんな仕事をしてるの?プランを立てるためには前提を深く知る必要がある先ほどまで、なんとなくトレーニングを行うのではなくしっかりとプランを立てることが大切ということを書いていきました。プランを立てる前には前提にあるものを考えなければいけません。上記の5つについて考慮しながらトレーニングプランする必要があります。選手の人数まずは選手の人数を正確に把握する必要があります。自分が担当するチームは今何人いるのか?を指導者は絶対に理解しなければいけません。怪我人や育成年代で有ればテスト休みなどでトレーニングに参加できない選手もいます。トレーニング当日にバタバタしないように人数は正確に把握しましょう。当日突然欠席する選手もいるので、人数が変更してもトレーニングができるように考えなければいけません。使える道具トレーニングでは、サッカーボール以外に様々な道具を使います。・コーン・ビブス・ゴールなど自チームで使える道具はなんなのか?を知りましょう。トレーニングで必要なのにないので有ればチームで購入することを検討しましょう。気温トレーニングする時は気温も考慮しなければいけません。日本の7月8月はとても暑く、トレーニングの時間も考えなければいけません。7月、8月で有れば2時間のトレーニング時間でも長いくらいです。冬で有れば体を温めるためのウォーミングアップの時間も長めに取る必要があります。このように季節やそれに伴う気温に合わせてトレーニングを考える必要があります。できる広さも考える必要があります。トレーニングのテーマによっては、スペースが必要なのに場合があります。裏に抜ける動きを身につけてもらいたいので有れば、「ビルドアップしながら裏に抜けるスペース」がなければいけません。このようにトレーニングのテーマによってどのくらいのスペースが必要なのかプランを立てる必要があります。最後にピッチの状態です。単純に天然芝でトレーニングを行うのか?人工芝でトレーニングを行うのか?土でトレーニングを行うのか?などピッチの状態を把握することが大切です。僕は人工芝と土のグラウンドでトレーニングを行います。人工芝のグラウンドでは積極的にダイビングのトレーニングを行います。土でもやれよ!って思うかもしれませんが、土だとどうしても痛みが出てしまい、ダイビングで変な癖がついてしまうからです。【永久保存版】ゴールキーパーが怪我を「未然」に防ぐために一応理由があります。このようにピッチの状態によって最適なトレーニングを選択していきましょう!プランしたトレーニングを突然変えても良いここまでプランニングしたトレーニングが大切だ!ということを書いていきましたが、トレーニングの当日にプランを変更しても構いません。変更をしなければいけない状況などもあります。方があってそうだな〜というものが有れば変更しても良いでしょう。選手もやはり、生き物なのでその日の状態によってうまくいくトレーニングとうまくいかないトレーニングがあります。プランニングしたトレーニングが上手く行かなかった時はトレーニングを変更する決断も大切です!まとめいかがだっでしょうか。本日は、【GKコーチとしての気づき】~「プラン」を立てることが大切~というテーマでブログを書いていきました。指導者として、トレーニングを行うときはなんとなくそのトレーニングをしてはいけません。プランニングをする必要があります。プランニングすることで、なぜそのトレーニングが成功したのか?失敗したのか?を客観的に理解することができます。トレーニングの成功と失敗の要因を分析し、次のトレーニングに繋がることで指導者として成長できるでしょう。最後までご覧頂きありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【GK技術】クロスボール必勝法!~GKは先に動くな~こんにちは、Atsuyaです。本日は、「【GK技術】クロスボール必勝法!~GKは先に動くな~」というテーマでブログを書いていきます。先日、あるゴールキーパーから以下のような質問を受けました。...選手を納得させるGKトレーニング~3つのステップ~世の中にはたくさんのトレーニングがあります。私たちはインターネットを使えば容易に、トレーニングを見つけることができます。こんにちは、Atsuyaです。...【GKコーチとしての気付き】配球しながらGKの動作を見るのは難しい今まで、【GKコーチとしての気づき】シリーズについて書いていきました。今回もその続きになります。...【GKトレーニング:L字型トレーニングのメリット】こんにちは、Atsuyaです。本日は【GKトレーニング:L字型トレーニングのメリット】というテーマでブログを書いていきます。先日、以下のような質問を頂きました。