人間にはさまざまな問題があります。そこから何かをよくしたいと思ったときにすることは、たったひとつしかないと私は思います。それは、自分の周囲に起こっている「よいこと」を探すこと。自分を少しでよい状態におくことなんです。意識して身の回りにある「よいこと」を探すといいんです。よいことがあったと素直に喜ぶ。この繰り返しの中から、自分が変えたい方に変化させていけると思うんです。よいなって思うことは、どんなことだっていいんです。ペンギンがかわいいって喜んでもいいケーキがおいしいでもいいただでグミの枝をもらったでもいい工作がたのしいーーでもいい会社の人とばかなことして遊んでるーでもいいなんか楽しいでもいい要するに自分が楽しいってことが大事だから。いいこと探しながら生きてきた私、この考え方に結構自信があります。周囲の人たちからるいただいたアドバイスはたったひとつだったんです。それは、よいことを探そう。精神的に落ち込んだときは、365日24時間苦しいことが起こっているわけではないことに気づくことから脱出の道が始まった。私、この時代は辛かったときロンドンまで行って、メンタルヘルスに関わる国際会議に出席したことがあります。自分で楽しく過ごすように環境を整えること。身体を動かすようにすること。人生が楽しくなり、薬は必要なくなりました。企業再生の道が始まりました。「それしかないよ」と複数の方からアドバイスもいただいていたし。脳天気かどうかということだった。生きのびる確率が高くなると実感しました。意識して、いいことを探す。いいことは、誰もが素晴らしいとうらやむことではないんです。そんなことにこだわると、苦しくなるばかり。近所の花がきれいだったとか、セミナーで眠たかったけれど、がんばって起きていたとか、ホントんでもいい。悪いことは意識しなくても、私たちはすぐに考えてしまいますからね。気にしなくてもいいんです。思いつかないことがあります。人間は考えていることにフォーカスして、そのことを探すようになるからだそうです。いいことを探すと決めたら、いいことがどんどんみつかります。悪いことがどんどんみつかります。脳がいいことを探せと命令するようになります。自分が結果的によかったなぁと思えるんです。自己中心的で変だという意見もあります。誰の意見を聞くかで、自分がよかったり悪かったりしてしまいます。それに左右されるって、何だかおかしいと思うようになりました。自分の人生なんだから、自分が盛大に自分をほめていいんじゃない?よくやっていることは、自分が一番知っています。それに、誰も自分の人生を生きてくれません。一回の人生、自分が自分をどう思おうと自由です。思っていたいですよね。私はよいことは何かなぁと自分で自分に聞いて毎日過ごしています。悪いことを無視するってことじゃないんです。現実の困難さはしっかりと見て、それを乗り越えるために、いいところを探すんです。悪いことを無視して、いいふりをしてもあんまり状況は変わりません。汚れたまま花を飾っただけって感じだからです。ときどきセミナー講師。コーチやカウンセラーの資格を持ち、仕事に活かしています。ダンス・歌・演劇好き。4コマ漫画のサザエさんをこよなく愛しています。営業をどのようにしたらよいかわからないときに、Webサイトとブログ、SNSに出会う。以来、情報発信を丁寧にして未来のお客様と出会ったり、お客様のフォローをしています。仕事もプライベートも「自分の生きたい人生を生きる」ために、「自信や勇気」を届けられたらうれしいです。絵の撤収ニューヨークの滞在もあと一日。夕方から絵の撤収作業です。...自分の人生のシナリオを作ってみるといいかもね人は100%死ぬってことだけは約束されている。信頼できる仲間に、「この時間はあなたがしたいことは、何でもしていいよ。...自分らしい人生を送るために必要な3つの言葉とは子どもたちが自分らしく生きるために、大人が言う必要がある言葉が3つある。©2015-2024Webプロデューサー白藤沙織(さおりん)のブログ。