コピー2023.10.06記事内にプロモーション広告が含まれています2023年10月6日放送の『あしたも晴れ!人生レシピ』(NHK)は、50代からの髪悩みの改善がテーマ。その中で改善策として「頭皮血流アップマッサージ」が紹介されました。教えてくれたのは毛髪診断士の余慶尚美さんです。百会(ひゃくえ)プッシュのやり方まとめ頭皮血流アップマッサージ紹介された「頭皮血流アップマッサージ」は次の3種類。耳の周辺は太い血管やリンパ節が集中しています。1)目を閉じて気持ちをゆったり落ち着けます。2)耳の上側の縁を指でつまみ、そのまま斜め上に引っ張ります。やさしく・ゆっくり・じんわり、自然と耳から指が離れるまで引っ張ります。3)同様に耳の真ん中・耳たぶも引っ張ります。4)首筋に手を当て体を、指全体で少し強めに圧をかけながら、鎖骨に向かって指を何度か滑らせます。余分な水分や老廃物を流してめぐりを良くすることができます。バタフライマッサージのやり方1)両手の指を組み、手のひらを頭に添えます。2)手のひらの付け根で頭皮をもみます。【ポイント】少し引き上げるように押します3)手を当てる位置を変えながら頭全体をもみます。頭皮の筋膜をほぐすことができます。百会(ひゃくえ)プッシュのやり方8秒ほど押し続ける1)頭のてっぺんから指1〜2本分後ろに少しくぼんだ部分があります。ここが「百会(ひゃくえ」です。百会:特に薄毛や抜け毛に有効とされるツボ2)深呼吸をして息を吐く時にこの「百会」を指の腹で押します。痛気持ちいい位の力で8秒ほど押します。紹介した3つのマッサージはいつやっても何回やってもOKです。効果が出るのは人それぞれですが、余慶尚美さんによると3ヶ月ぐらいは続けてみてほしいとのことでした。番組ではこの他に50代からの髪の悩みの改善策が紹介されました人生レシピ【50代からの髪悩み改善!白髪ぼかし・頭皮マッサージ・ブラッシングほか】2023年10月6日放送の『あしたも晴れ!人生レシピ』(NHK)で50...konashi-life.net2023.10.06まとめこの記事では、2023年10月6日放送の『あしたも晴れ!人生レシピ』で紹介された頭皮血流アップマッサージについてまとめました。続けるのが大事だとのことです。RinkerKindleAmazon楽天市場Yahooショッピング今回の記事、あなたのお役にたてたら嬉しいです。5S...情報あさイチ【15秒呼吸法!筋弛緩法についても柳沢正史さんが紹介!眠れない時に試したい・睡眠改善】2024年8月27日放送の『あさイチ』で15秒呼吸法について紹介されました。教えてくれたのは睡眠学者の柳沢正史さんです。眠れない!そんな時に有効な呼吸法です。眠れない時に試してみたいのが15秒呼吸法です。水拭き掃除機の人気は?アマゾン・楽天・Yahooランキングをチェック!最近「水拭き掃除機」が話題になっています。水拭き掃除機とはゴミやほこりを吸うだけでなく、水拭きも同時できる掃除機で、ブラシと給水タンクが搭載されています。人生レシピ【花瓶の選び方!花を素敵に飾るコツについても前田有紀さんが紹介】2024年4月5日放送の『あしたも晴れ!人生レシピ』で花瓶の選び方について紹介されました。教えてくれたのはフラワーアーティストの前田有紀さんです。花を素敵に飾るのにすごく重要なのが花瓶選び。花瓶にちょっとこだわるだけでも見違えるように花...情報あさイチ【アレルギー対策と予防まとめ:金属・化粧品・ヘアカラー剤のアレルギーの対処法】2024年6月2日放送の『あさイチ』でアレルギーが取り上げられました。金属アレルギーやヘアカラー剤(ジアミン)のアレルギー、化粧品アレルギーの予防や対策について色々紹介されたものをまとめました。情報レシピレビューホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。