Kuwatoteキッチン(クワトテキッチン)最旬野菜の栄養を丸ごと美味しくいただきます。MAOこの記事のタイトルとURLをコピーする蕾の部分より栄養があるブロッコリーの茎。捨ててしまうのは勿体ない!ミキサーで撹拌すれば、繊維質な茎も美味しく食べられます。手順一覧1ブロッコリーの茎の皮をピーラーで剥き、薄切りにする。玉ねぎも薄切りにする。2耐熱タッパーに入れ、蓋をずらして600wで3分加熱する。3鍋にバターをひき、玉ねぎを炒める。42を入れ、更に軽く炒める。5牛乳とコンソメを加え、ひと煮立ちさせる。6ハンドミキサーかミキサーで撹拌する。7塩胡椒で味を整え、完成。ポイント水を使用しないので濃厚な味わいです。生クリームや乾燥パセリを散らしても○です。栄養パワーがすごい!ルッコラを食べよう。レモンの一生を追いました。野菜づくりの「?」に鈴木農園さんがお答えします。栄養を丸ごと美味しくいただきます。会員ではない方は会員登録してください新規会員登録CLOSEパスワード再設定メールアドレスを入力してください。入力されたメールアドレスにパスワード再発行のメールをお送りします。記事に関するコメントが可能になります。特別なコンテンツを無料でご覧いただけます。登録内容は、メールアドレスとニックネームのみです。Kuwatoteキッチンからのからの新しい情報を受け取る会員登録をすると利用規約に同意したことになります。