月の虹へお問い合わせMENUHOME月の虹について施術メニューブログお知らせからだいろいろ店舗情報お問い合わせHOME月の虹について施術メニューブログお知らせからだいろいろ店舗情報お問い合わせブログHOMEブログからだ重力と関節の痛み重力と関節の痛み2024.01.15皆さまこんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。時々、「膝や関節の痛みはなぜ起きるの?」という事を聞かれます。関節の痛みがなぜ起きるのか?と聞いて皆さんはどんな原因を思い浮かべましたか?多くは「姿勢の悪さや歪み」だと思うのですが実はそれ以外にもあるのです。関節の痛みが出る代表的な部位といえば肩・腰・膝・足首ですよね。これらの部分に一度は痛みを感じられた経験があると思います。これらの関節のうち腰・膝・足首の3カ所にはとある共通点があります。その共通点とは『重力が常にかかっている部位』ということ。これら3カ所には、常に体の重さがかかっていて負荷が集中しているのです。この負荷は正しい姿勢であれば強い痛みとなるまでに至りません。強い痛みとなる原因は、体の歪みが重なるうちにより負荷が集中し関節を支え・動かすための筋肉にひずみが生まれ、痛みとなってしまいます。なると痛みを和らげ、回復させるのは容易ではありません。膝の痛みをかばおうとしているうちに足首や腰など他の部位に次々と負荷がかかりどこもかしこも痛い...という事になり兼ねないのです。無理な姿勢で体に負担をかけないように正しい・美しい姿勢で歩いたり座ったりすることを心がけましょう。各部位ごとの注意点などをご紹介します。重いものを持ったり、座りっぱなしなどのさまざまな原因で、痛みが発生します。正しい姿勢を保つとともに、ツボ押しやほぐす事でケアしましょう。歩くだけで体重の1.3倍、走ると3倍もの負担が集中するので、特に運動される人は日頃からのケアが必要です。捻ったり、膝の痛みをかばったりするうちに悪くなりやすい部位です。運動前には足首を回すなどの準備を入念に行いましょう。重力に抵抗している部位だからひずみやすくなる重要な関節。日頃からしっかりケアしましょう。※曜日により時間変動あり(詳細は、電話・LINEで承ります。reserved.シェアお電話メール。