1年で3キロ太ってしまいました、、。-1年で3kg太りました。入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。ページを離れますか?※ページを離れると、お礼が消えてしまいますページを離れるお礼を続けるTweet1年で3キロ太ってしまいました、、。18:27回答数:5件1年で3kg太りました。真剣に悩んでいます、、。長文になります、すみません。160cm40kg→43kgまで増えてしまいました。46kgからダイエットをして、少し拒食気味になってしまい、40kgまで落ちてしまいました。40kgが不健康な体重であることは重々承知です。40kgだった時は生理不順も立ちくらみも酷かったため、今から40kgに戻そうとは思っていません。体重が増えたという事実にショックを受けています。怖いのが、3キロも増えたのに見た目が全くと言っていいほど変わっていないんです。細くなっているような、、?筋肉が増えたんでしょうか?筋トレと言っても、家で軽くやる程度です。スマホを見ている間はできるだけ筋トレするようにしていて、(プランクしながらスマホ、など)多分1日1時間は絶対やってると思います。拒食気味なのも少し回復してきて今ではちゃんと食べられるようになりました。食べすぎてしまうことも多く、今まで拒否していたお菓子も食べるようになってから体重が少しずつ増えていきました。筋トレは3年間くらい続けていますが、食事量を増やしてから腹筋の線が濃くなってきました。見た目が痩せて体重が増えたということは、筋肉量が増えたという事でいいんでしょうか?40kgだった時のような骨骨しさは今はそんなにないので多少脂肪も増えていると思うのですが、筋肉量も少しは増えているといいなと思っています。今から40kgに戻そうとかではなく、何故こんなに体重が増えて見た目がそのままなのかを知りたいです。自分の体脂肪率は測る機会がなく、分からないです。通報するこの質問への回答は締め切られました。23:22こんなにっていうほどじゃない。20:27>何故こんなに体重が増えて見た目がそのままなのかを知りたいです。「筋肉量が増えた」も有力な要因の1つです。18:33160cmの適性体重(BMI18.5〜)は48kg〜です。減らすべきではありませんでした。食べてたくさん運動して、徐々に戻すことをお勧めします。18:32痩せすぎです。160cmの場合、少なくとも50kgはなければなりません。引き起こしやすく、拒食症のリスクも上がります。心臓病などのリスクも高まります。今のあなたは完全に拒食症です。見た目がそのままなのは痩せすぎているから。50にならないと健康的な体型にはなりません。デ...体脂肪2%減。1キロ2キロは...今日の夕食で体重が1.2キロ増...BMI15が体にとって平気なことっ...食後はどれくらいで体重が戻り...朝と夜の体重差にビックリ!朝...2日で2kg太ってしまいました健康的に痩せたいんですが、バ...20日間で3kgも太ってしまいまし...体脂肪2%減。DOCOMO質問して、直接聞いてみよう!Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooでdポイントがたまる!つかえる!dアカウントでログインログインはdアカウントがおすすめです。詳細はこちらログイン新規登録する(無料)教えて!gooの新規会員登録の方法が新しくなりました。新規会員登録(無料)教えて!gooの新規会員登録の方法が新しくなりました。「ニックネーム」の登録をすることで、教えて!gooの会員登録が完了となり、投稿ができるようになります!​gooIDログアウト。