お酒の席で老若男女の心の声に耳を傾けてきた裕子さんの、酸いも甘いも知り尽くした人生談義。アンガーマネジメントなるものが流行っていることが表すように、怒りのパワーが抑えられない人は多いかと思います。本来、怒りというのはコントロールができるとされております。子供に対して大声で叱りつけているのに、近所の人が通りかかったら「あら、こんにちは〜」と声を和らげて話せる。お店で店員さんの些細なミスを怒鳴り散らして怒っていたのに、連れている人には笑顔で「まいっちゃったよ」なんて話す。老いた両親に怒りをぶつけているのに、上司から電話がかかってきたらヘラヘラと着信をとる。コントロールできているんです。これらの怒りの場合は、相手を支配したいという気持ちが大きいです。大きな声で怒鳴り、相手を威圧したい。自分の立場が上だと周りに知らしめたい。自分の方が優れているのだと、認めさせたい。要するにマウンティングですね。人間がサルだった時代から、マウンティングは続いています。自分の立場が上でないと、生き延びることができないからです。過度に支配的な人は、サルです。サルの遺伝子が濃く残っているのです。「お山の大将」だなんて皮肉があるように、サル山のボス猿です。あなたが誰かに怒鳴られたり、必要以上に怒ってくる人がいたら「サルなんだな」と思いましょう。相手がサルに見えると少し、心が和らぐかと思います。ご自身が怒りに身を任せて誰かを責め立てている時は「あぁ、今自分はサルなんだな。人間ではなく、サルなんだな」と自覚しましょう。相手にサルだと思われていると感じると、少しは怒りが抑えられるかと思います。サル、と表現したように、怒りの沸点が低い人は動物的でもあります。危機管理能力が高く、向上心も強い方が多いので組織のトップに立つ方も多いです。家族や社員のためにあえて怒る人もいます。それは、危険な物から守るための場合もあります。それすら、コントロールできている怒りの証です。中にはコントロールできない怒りもあります。感情にも老化現象があり、情緒がコントロールできなくなる時があるのです。お年を召した方が、怒りっぽくなるのは感情の老化現象かもしれません。あとは、精神や脳の問題もあるかもしれません。その場合は然るべき機関に相談が必要です。場合によっては、投薬治療も大切になってきます。一時的な事でいえば、更年期だったり、月の満ち欠けのホルモンバランスの一時的な物だったりもします。いう場合は、とにかく、その場しのぎをしましょう。美しい物を見て、好きな人にだけ会い、やりたくない事は極力やらずに過ごしましょう。そのためには、自分が何が好きなのかを知っている必要があります。誰と居ると心が安らぐのかを知っている必要があります。どこにいると守られていると感じるのか知る必要があります。「好き」にフォーカスしてみてください。好きが分からない方は、子供の頃や10代の時、何が好きだったかを思い出してみてください。将来何になりたかったですか?何をよく食べていましたか?よく見ていたアニメや漫画は何ですか?あなたの「好き」を見つけて、怒りのパワーダウンを。ちなみにあたしは申年です。艶小噺ワイン好きが高じて、春からひっそりと受験していた、ソムリエ試験。泣きに泣いて勉強した最大の難関の一次試験突破。次ぐ難関、二次試験をも突破。お次はついに、三次試験。良い肉の日なのでその日の夜はたっぷりとお肉を食べる予定です。夜の街に勤めて20年、現在は金沢屈指の名店クラブに在籍。その傍ら産業カウンセラーとしてメンタルケアの活動をしながら心理学、傾聴などを学び続けている。夜の街に勤めて25年、現在は金沢木倉町にあるワインバー「sankaku」を経営。その傍ら産業カウンセラーとしてメンタルケアの活動をしながら心理学、傾聴などを学び続けている。#262024.09.24もっと見る【PR】奇跡のスーパーフード“マカ”であなたの健康生活をサポート。VOXY人気のミニバンを選ぶなら、石川トヨタへ。LIFE.暮らしを支えるシビれる人に、私はなりたい【PR】デザインと住みやすさを追求。素材感を感じるこだわりの家を建てるなら【PR】お客様一人一人に寄り添って、あなただけの買い方、カーライフを提案致します。【PR】テイクアウトバーガーメニューも充実!ご自宅でもグルメバーガーをお楽しみ頂けます【PR】個人・社員旅行もお任せ!ご満足頂ける地元石川の旅行会社!【PR】マツゲパーマ、マツエク、ハリウッドブロウリフトで美活しませんか?【PR】ロサンゼルスのフライドチキン業界に唐揚げで殴り込み!【PR】自社施工による高い品質管理!適正価格でご提供いたします。【PR】ロサンゼルのラーメンブームに唯一無二のカレーヌードルで勝負!。