「恐さ」という沼の底を見つめたら出てきたもの。「恐さ」という沼の底を見つめたら出てきたもの。つぶやき日記こんにちは、hanaです。空を眺めたり、風を感じたりフワッと香る緑の匂いなどに癒されていますか?良く言えば感性が鋭い、けれど、悪く言えば些細な事に揺れやすいそんな繊細な感性を持っていると生きづらさを感じて疲れたりそっと一人になって自分を癒す時間を必要としたり・・・ストレス社会を生きていくには心身を健全に保つために工夫しなければならないことがいろいろありますよね。私自身、分類すればきっと繊細なタイプに分類されると思うのでいろいろ実践していても生まれつきの感受性の強さに辛くなることがあります。見えることもあるけれど、そんないわゆる「繊細な人」が何かに恐れを感じる時、めちゃくちゃ疲れると思います。瞬間的な反応に持っていかれそうになることも。自分の繊細さがとても邪魔くさく感じることもあります。他者からの拒絶的な反応にとても傷ついてしまうかもしれません。他人から見たら、大したことのないことでも過去に酷いことを言われた記憶や仲間外れにされた記憶があると、ちょっとした発言に反応して、もう、帰りたくなるくらい辛く感じたり平気な顔をしていても深く傷ついていたり辛い・・・・もう嫌。嫌なことも良く思えることもやっぱり表裏一体であることに気づくんだよね。人の発言に深く傷つくということ。本当はそれだけ、それでも、仲良くしたいのにっていう希望や期待が内側にあるからで、それが叶わないんだと感じたから深く傷ついた・・・。輪の中に入りたい、一緒に楽しみたい。感受性が強いから、そんな想いも人一倍強く感じて、なんでも過剰に反応してしまう自分に疲れてしまう。自分の発言も人を傷つけてないかとかいろいろ考えすぎて疲れてしまう。取り越し苦労が多いのよね・・・。(これは、瞑想で大分良くなる部分なのです。私はものすごく苦手で「ああ、行きたくない・・・」ってなるんですよね。人が嫌いなのではない。どちらかと言うと、仲良くなりたくて疲れている。繊細だと感情が強く出てくるからね。そんなことに気が付きました。成長したんだなとでも思っておいてください。「人が好き」という思いが隠れている。本当は仲良くしたいから頑張るし、疲れちゃってたんだなーって。人嫌いなのかもって、少し思ってたので。私にも、そんなかわいいところがあったのか!って。苦手な飲み会にも、その思いで素直に参加してみたらいいんですよね。「嫌だ嫌だ」って憂鬱な顔をして参加したら周りにいる人だって「なんか、つまらなそう」って思うだろうし、そういう人とは、あまり近づきたくないよね。周りにいる人も楽しいんじゃないかな。明るい表情で近寄ってくる人に悪印象を持つ人って少ないよね。「あー、行きたくない」の気持ちをしっかり感じて、受け止めて。ああ、だけど、こうなる底の底には「仲良くしたいがあったんだ。」っていう、この沼の底の気持ちにたどり着く。「仲良くしたい」を感じたら壊れてしまうとか、そんなこと、思ってない!とか抵抗を感じるかもしれない。抵抗を感じる時は、無理にしなくていい。感じることで明るくなっていくのです。嘘だと思ったらやってみてね。結局これって、ぜーんぶ「幻(まぼろし)」だよってこと。笑!!「自分だ」と思っているもの。「個性を持って生きる」という体験をしているだけ。あなたの魂自体はどんな出来事にも傷つかないし、ただ、そんなあなたの中に入るという体験を観察している。映画を観ているようなものかもしれない。主人公になってみる体験。地球遊園地のアトラクションに参加しているようなものかもしれない。真剣になりすぎないでね!なんでも、ほどほど。人に嫌われたって、それも映画のワンシーン。実は自分で選んでたのかもしれないよ?!笑だから、いろいろと深く味わえるし、そこから学ぶことも多いよね。「繊細」というのはさ、アトラクションを楽しむ時に設定した感情の閾値を「ハードモードでお願いしますっ!!」って注文したのかもしれないよね。普通は、うるさくて耐えられないかも。本当のあなたは、それくらいの図太さをもってたんじゃないかしら?なーーんて!失礼いたしましたー!!それでは、今日はこの辺で失礼します。お読みくださいまして、ありがとうございました。違いを活かしていくためには・・?こんにちは、hanaです。3月も中旬になり、卒業式の季節ですね。我が家では、上の子が小学校を卒業します。...記事を読む問題に対する姿勢は、排水溝の掃除と同じで良い。して、気分が落ち着きます。片付けたくなる...記事を読むエニアグラムの原点であるグルジェフの思想から。こんにちは、hanaです。今日は、早速本題に入らせて頂きます・・。...記事を読む意地悪な人の心理と対処法。していた昔を振り返って思うこと。悩みを抱えている時期がありました。当時の自分を思い...記事を読むクリエイティブな人が集う世界にこんにちは、hanaです。世界の変化は著しいですね。時事...記事を読む社会問題や政治は自分事として捉える。根っこは、個々の心の中にある。こんにちは!hanaです。...記事を読む助けを拒絶する母を助けるには・・?こんにちは、hanaです。今日も遊びに来て下さりありがとうございます。今回は、お母様の介護に悩まれている方...記事を読む同じ時間を過ごすなら、どんな気持ちでいたいですか?こんにちは。ママの仕事っ...記事を読む何気に好きな休憩時間こんにちはhanaです。私には密かに好き...記事を読む体育会系という価値観への疑問こんにちは、hanaです。「体育会系」について、考えてみたいと思います。...記事を読む玄米を食べ始めたら、調子が良くなってきた。宇宙のエネルギー調整。龍神様が集う会に参加してみた。ひと息つける秘境の地の話。縁側で心静かに宇宙とつながる.。