有名人の真似をしたけど、結果が得られない。YouTubeを見ながらトレーニングしてみたけど、続かない。成果を得るのは難しくなります。成果が得られやすくなります。それぞれに合ったプログラムを提供します。本来の自分の型を取り戻し、輝き続けることができる人生の実現しましょう。Kiso有名人の真似をしたけど、結果が得られない。YouTubeを見ながらトレーニングしてみたけど、続かない。そんな経験、ありませんか?それもそのはず。成果を得るのは難しくなります。成果が得られやすくなります。stateでは、皆様の特徴やタイプを診断し、それぞれに合ったプログラムを提供します。本来の自分の型を取り戻し、輝き続けることができる人生の実現しましょう。NASM-CPTTRAINING4スタンス理論でひとりひとりに合わせたメニューをご提案いたします人にはひとりひとり個性や強みがあります。いった「本来の自分の姿」を理解している人は魅力的です。ひとりひとり見た目や動き方が違うのか?人には生まれつき「4タイプ」の骨格が存在します。TYPE(かかと・開きタイプ)。トレーニングを行う前にタイプ診断を行い、骨格に合わせたトレーニングメニュー、身体の使い方などをお伝えします。自分の個性や強みを知り、より自分らしく魅力的な姿になりましょう。VIPRVIPRとは筒状の重りを使用しながら行うトレーニングです。元々は農業の方々の作業内容からヒントを得て作られたトレーニング器具です。農作業のような全身を連動させるようなカラダの使い方を現代の便利な社会によりどんどん忘れてしまっています。カラダの不調があります。いった便利な世の中になったからこそ、今一度原点に戻す必要があります。VIPRを使いより機能性の高いカラダを目指しましょう。TRXTRXとは紐状のサスペンションを使用したトレーニングです。元々は海軍の方々が任務中も自らのカラダを鍛えるためにパラシュートなどの部品を倉庫に括り付けて行われたのがTRXトレーニングの原型になります。現在では自重を使ったトレーニングになりますのでモデルの方など女性などで、あまり筋肉を太くしたくない方などが主に使用しております。サスペンションを使用することにより動きに自由度が高いトレーニングができるため多くのアスリートの方々も行うトレーニングです。加圧トレーニング従来の加圧トレーニングは強く締め付けるイメージが強いかもしれません。現在の研究により強く締め付けなくても加圧トレーニングの効果は変わらなというエビデンスがあります。加圧トレーニングはダイエットや美容に効果的であると同時に、関節が強くなく重たい重りが持てない方や、最近カラダの変化を感じなくなった方にも非常に効果のあるトレーニングです。ソフトファスティング本来の日本食である玄米採食や発酵食品、植物性タンパク質などを中心としたソフトファスティングをアドバイス致します。現代の食事で多く使用されている、砂糖や小麦粉、乳製品を控えることで第2の脳とも言われる腸内の環境を整える事により、ダイエットや健康促進、カラダの不調の改善に繋がる食事プログラムです。SPECIALOFFERS毎月10名様限定90分¥2,980ご予約はこちら初めての方限定!オリジナルステートのパーソナルトレーニングを特別価格で体験していただけます。どなたもお気軽にお試しください。食事についての理論的な説明も助かります。筋肉と体力があまりにもないのをずっと改善したくて、その話をした友人に紹介され通い始めることにしました。トレーナーの木曽さんは私の話をよく聞いてくださり、いつも肯定してくれます。筋肉についてだけでなく、身体の痛みなど、あらゆる悩みも幅広く対応してくれ知識の豊富さを感じます。身体や食事についても理論的に説明してくれます。それにお話ししていて楽しいです!トレーニングを始めて筋肉がつきはじめ、これまであまり感じなかった空腹感を少しずつ感じ、食事が美味しくなりました。最初の悩みだけでなくどんどん他の点も今後改善していきたい、できる!と感じ、自分の気持ちに変化が起きたと思います。stateに通い始めました。こちらの良いところは、「自分に合った食事メニューを提案してくれる」こと、「自分のカラダのタイプに合わせたトレーニングをオーダーメイドで考えてくれる」ことです。自分には何が足りないのか、プロの目線でレクチャーしてくれるのは他のパーソナルトレーニングジムでもあると思いますが、木曽さんがくれるアドバイスは理論に基づき的確でわかりやすいと思います。通い始めてから、ゆるやかな食事制限とトレーニングで1ヶ月で-6kgの結果が出てとても嬉しく思います!周りから若くなったと言われるようになったり体調が良くなったり。運動自体が楽しくなったことも大きなプラスの変化でした。職場から近かったこともあり、試しに体験をしてみたところ、私にあったメニューを組んでくれ「これなら続けられる!」と思い通い始めることにしました。stateでは、お家で出来るセルフトレーニング方法なども教えてくれるところが気に入っています。これまで日々「なんとなく嫌なしんどさ」をずっと抱えていましたがこちらに通い始めてから、トレーニング中は少し疲れますが、終わってからはスッキリとして質のよい心地よい疲れを感じるように。気持ちの面でも変化が。猫背なことと、かかとが痛いことがずっと気になっていました。それが改善できたらいいな...ということと、身体全体を引き締めたいと思い通い始めることにしました。stateは一対一なのでコミュニケーションが取りやすく、わからないところはすぐに聞けるの取り組みやすかったです。通い始めてから姿勢が変わりつつあり、体重のかけかたを変えたことで身体が軽くなりました!また体も少し引き締まったことでもっと頑張りたい!と意欲的にな自分に変わってきたと思います。動画で説明してくれるので家でも迷わずトレーニングできる。Youtubeを見ながらのトレーニングなども試してきましたが、自分でやることの限界を感じていました。継続が難しかったり、正しく出来ているかわからなかったり。stateにお世話になることに。先生のお人柄が素敵で、いつもポジティブな声掛けをしてくれ、自分にあったメニューを飽きないように沢山考えてくれることが良かったです!また、家でやるメニューは動画で教えてくださるので、自宅でやるときに迷わないのも助かります。嬉しい変化として、これまで辛かった階段が楽々登れたこと、お腹周りがスッキリしたこと、自宅でのトレーニングが習慣化したこと、指導を受ける中でなぜかお酒を飲みたくなくなり健康的な食事になったことがありました。通う前までは、「こんな自分はダメだ...」と毎日自分を責めていたけれど、自信がついてきてメンタル面でも気持ちよく日々を過ごせるようになりました。人生最大体重のピンチを救ってくれました!これまで何度もダイエットに失敗し、ついに人生最大の体重になりました。stateはマンツーマン指導なので人の目が気にならずトレーニングに集中できました。トレーナーの木曽さんは褒め上手で気分がいいです。それに毎回話が面白いです!楽しませてくれるだけでなく、知識が豊富なこと、サポート内容が的確だと思います。通い始めて良かったことはとにかく痩せたこと。これに尽きます!それ以外では食生活が整い、暴飲暴食がなくなりました。骨盤の位置が変わり姿勢がよくなったことで腰痛がなくなってお出かけが楽しくなりました。肌が綺麗になったこと、そして好きな服が着られるようになったことで自分に自信が持てるように。嬉しいことが沢山ありモチベーションが上がり、以前は運動嫌いでしたが、すっかり好きになりました。女性の声メンタルのリフレッシュになり生活に張り合いがでました。stateを知りました。体験をしてみてトレーナーさんのスキルが高いと感じ、通い始めることにしました。メニューが多彩かつモチベーションが上がるよう工夫してくれ、飽きずに続けることができています。トレーニングのペースなども自分で決められるからついていけなくなることもありません。マンツーマンでしっかりと見ていてくれるから、身体を壊さず、トレーニングできる安心感があります。痛いこところや健康面で不安なことがあると相談に乗ってくれるのも心強いです。通い始めてから、体型維持ができ、体重が増えすぎてしまうことがなくなりました。運動が習慣化し、メンタルのリフレッシュになり日々明るく過ごせるようになりました。定期的に通うことで生活の中で張り合いが出たと思います。仕事や趣味のゴルフにも良い影響がありました。stateに通うことにしました。下半身の鍛え方を教えてもらいたいこと、ゴルフのレベルアップがしたかったのでそちらを木曽さんに伝え、ゴルフにより効果的なトレーニングをしてもらっています。いったことは自分ではなかなか出来ないので助かりました。通い始めてから狙い通り下半身が強くなり、ゴルフの大会で優勝できたことは嬉しかったです!また、トレーニングを通して成果を出すことで、以前より自分に自信がもてるようになり、気持ちの面でも変化があったように思います。経営者としての仕事にもよい影響があり、通ってよかったなと思います。自分の身体への理解がぐっと深まりました。40歳を過ぎてから痩せにくくなり、筋力の衰えを感じるように。健康管理と体力の維持、怪我予防のために通うことにしました。stateはむやみにトレーニングをするのではなく、自分の持って生まれた骨格と、長年の体の使い方でついてしまった動き方や筋肉などの癖を理解して、それに合わせたトレーニングとストレッチのメニューにしてくれることが良いと思います。トレーナーの木曽さんは無理なく、無駄なく、かといって甘すぎず。当日の私の調子もしっかり観察して自分だけのメニューを組んでくれます。食生活などについても細かく具体的に相談でき、提案もしてくれます。趣味のスポーツ(サーフィン、テニス)でのパフォーマンスに関しても、自分の体に合ったやり方を的確にアドバイスをしてくれありがたかったです。骨格と可動範囲を見極めてくれるので、安心して身体のことを任せられ、内容に対してコストパフォーマンスが良いと感じました。通い始めてから、明らかに体力がつきました。体重と体脂肪率とサイズが減り、筋肉量が増えました。(引き締まった身体つきに!)どんなに体重を落としても落ちなかった部分の脂肪が落ちたのは驚きました。あと生きるのが楽になったと感じるくらい、日常生活で肉体的にしんどいと感じることがなくなりました。自分の身体の癖を知り、自分の身体について理解が深まりました。使えなかった筋肉が使えるようになり、サーフィンのパフォーマンスが上がったこと、肩甲骨の可動域が広がり、肩こりが減ったことは嬉しかったです。身体の痛みついても解決していっています。