新宿目黒・オンライン、ボイトレ教室Harmoniaのフェルナンデス由布子(@fernandesyuko)です。息の量を増やしてしまうと喉はものすごく疲れます。息の量はどんなに大きな声でもどんなに高い声でも常に一定で、そんなに沢山必要ではありません。吐く息と声帯の閉じ加減のバランスが悪いと声帯に不要な呼気がぶつかり負担をかけるばかり。喉も乾いてきてどんどん疲れてきてしまいます。「もっとちゃんと喋ろう、大きく話そう歌おう」と思ってドンドン息を多く吐くという同じことを繰り返す悪循環に陥ります。当教室には喉が枯れやすくてレッスンに来る方も多いですがその多く方が息のぶつけすぎに原因があります。息の量が多かったり強かったりする人は、まずは優しくハミングで「mu」と一音だけ丁寧に発声する練習から始めましょう。最初の入り方がポイント。優しく声を出すようにして下さい。勢いを強くして、投げつけない。息漏れ気味な人は、声帯が上手く閉じられてない可能性があるので息を止めるイメージを持つことが大事!そこについてはこの動画でより詳しく説明しています。慢性疾患などの体質などから喉をからしやすい人もいます。わたしがめちゃくちゃそうなんです(涙)【最新!】2022年6月に突発性難聴になり色々な気づきがありました。そもそも鼻炎・上咽頭炎あって、喘息もあって、太い声の割に楽器は繊細な私ですが2022年6月、とうとう突発性難聴にまでなってしまいました。急な耳の違和感から次の日...鼻が悪い喉が痛いのに鼻が関係するの?と思う方もいるかもしれませんが、これはとっても大切なこと。知らず知らずのうちに口呼吸になっています。鼻が詰まってるから鼻から呼吸がしにくくて口から吸うってことですね。普段の生活の中ではなるべく鼻呼吸を心がけたいもの。自然と浄化と加湿をしてくれてるのす。口呼吸は、空気中のアレルギー物質や汚染された大気、乾燥した空気を、バリアや防御無く取り込んでしまい風邪も引きやすくなります。口呼吸だと喉はずっと乾いた状態になり声帯も乾燥状態です。声を出す時にも影響を及ぼします。口を開けて寝ている人は翌朝喉がイガイガしたり乾いたりしているはず。思い当たる場合はすぐケアしましょう。鼻が悪い人の喉ケア軽度の鼻炎は放って置かれがち。想像以上に影響が出るのでぜひケアをしたいところ。一度クリニックなどできちんと診てもらうことをオススメします。今は基本的には耳鼻科の先生から勧められてる吸入器を使っています。A&Dの「ホットシャワー」は神アイテムです。夏のクーラーを使うときこそ加湿器を使用したりもしてますよ。声帯に結節、また結節の跡がある声帯は左右の粘膜のヒダが閉じ、そこを吐く息が通ることで振動をして声が出ます。声帯の閉じるバランスが悪くなり声に影響が出てきます。できてしまう原因は色々。上述してきたような、がなって大きな声をだす発声を続けてやると負担が激しくなり結節になることも多いようです。程度に感じて、プロとして声を使う人でもなければ放置していまいがちです。そのまま自然と治癒していく場合もありますが話しにくいのが残ったままの方もおりますし、カラオケに行ったら以前より歌いにくくなっているのに気がついた方もいます。ボイトレ始めようとレッスンにきて私に声の掠れを指摘されて耳鼻科に行ったらやはり声帯結節の跡が影響していた、、、なんて人も一人二人ではありません。これが続くとなかなか声の状態がスーッと通り、よくなっていきません。声帯結節の跡がある人が気をつけること声帯は歯と同じで元通りに治癒することがないそうです。結節ができてしまったらその組織は完全に元通りにならないのだとか。発声の仕方を工夫することで今までと同じような声を出すのはもちろんそれ以上に繊細な組み合わせの声を出すことができます。「結節があるならチャンス」とくらい思っていください。無理して仕事をしたい時があり声帯結節という「声帯にイボのようなものができる」をやってます。その膨らみのあとは微妙に残っていて人より負担がかかりやすいのです。いう時は慎重にするべきです。私の場合状況を把握するために必ず声専門のクリニックに行きます。そこで必要な処置や薬をもらった上で(本番が近ければステロイドを処方してもらうことも。UN-135A-JCそして常日頃から声帯に負担をかけない柔らかく息が少ない発声を徹底することです。結節の跡がある人は程度によりますが発声に気を遣わなければ出せない音などがあります。正しい発声練習は一生楽しく歌うための命綱と思っていてください。ハスキーボイスの人も場合によっては結節がある可能性があります。気になる方はなるべく早めにメディカルチェックしてくださいね。東京新宿・大人のためのボイトレ教室Harmoniaのフェルナンデス由布子(@fernandesyuko)です。ハスキーボイスが印象的な歌手は結構います。サザンの桑田...こちらに私が喉や鼻の調子が悪い時のケア対策をまとめてあります。東京新宿・目黒・オンラインの大人のためのボイトレ教室Harmoniaのフェルナンデスユウコ(@fernandesyuko)です。寒くて乾燥しているのに、花粉が飛び...これ以上喉を枯らさない、傷めないために自分が喉をからしやすい原因や傷めてしまう理由、ピンときましたか?説明した通りそのほとんどは今よりは改善できるもの。何れにせよ発声の改善がマスト。発声に課題があるなら正しい発声の知識を得て、適切なトレーニングを踏むのはもちろんです。喉や鼻に問題があり喉を痛めやすい場合も、発声の質を上げることで声が枯れる頻度は下がります。適切な発声練習が本当に大切です!「自分がどこにいるのか」をまずは確認してください.何事も自分を知ることから全て始まります。新宿・目黒・オンラインでボイストレーニング。