中級者ゴルファーさん「右足体重スイングが直ったら、今度は突っ込みスイングになってしまった。今回はそんな経験者豊富なゴルファーさんのお悩みを解決します。突っ込みスイングとは?突っ込みスイングはなぜダメなのか?3ステップで突っ込みスイングを直す突っ込みスイングとは?ダウンスイング時に体(スイング軸)が目標方向へ大きく流れててしまうスイングエラーのことを言います。専門用語では「スライド」と呼ばれています。突っ込みスイングはテニス経験者や中級者以上のゴルファーに多いスイングエラーです。突っ込みスイングはなぜダメなのか?突っ込みスイングになるとインパクトからフォロースルーでスイングが詰まってしまい骨盤の回転が止まったり、左肘が縮んだりします。クラブのロフト角度が少なくなった状態でインパクトしやすくなり、打球が低くなります。クラブヘッドがボールに向かって鋭角に打ちこまれるのでテンプラのミス(クラブフェースの上部に当たるミス)が出やすくなります。結果的にボールが上に上がり過ぎてしまい飛距離も出なくなります。3ステップで突っ込みスイングを直すでは3ステップで突っ込みスイングの直し方を説明していきましょう。左足を地面から浮かして右足1本で構えます浮かせた左足を地面に付けないようにして素振りをします片足でボールを打つ突っ込みスイングの人は、浮かせた左足を地面についてしまうはずです。3分くらい繰り返し素振りをすると体が慣れてきて片足で立ていられるようになります慣れてきたら、つぎに片足のままで打球をしてみましょう。最後はいつも通りに構えてボールを打ちます。この3ステップで簡単に突っ込みスイングを直すことができます。ボールを打たずに、最初は素振りから始めましょう。慣れてきたらハーフスイングやスピードを抑えたスイングでの打球に挑戦してみてください。最終的にはフルスイングでの打球に繋げられればOKです!スイング矯正は素振りやハーフスイングから初めて、徐々に振り幅を大きくし、通常のスイングへ繋げていくことがコツです。ラウンド中は、右足1本での素振りをショット前にすることで突っ込みスイングを予防することができます。ショット前の準備動作としても、ぜひおこなってみてくださいね。※スライドについては過去に書いた記事(スライドを直す方法)で詳しく説明しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。宮下芳雄プロゴルファープロゴルファーです。過去の簡単な経歴は、2000年プロテスト合格/筑波大学公開講座ゴルフ上級修了/JGMセベバレステロスGC所属プロ/YouTuber(チャンネル登録者49,000人)という感じでゴルフレッスンを頑張りつつ、YouTube、ブログなどのゴルフメディア運営を楽しみながら過ごしています。