パーソナルトレーナーってどんな人?パーソナルトレーナーってどんな人?パーソナルトレーニングを指導するトレーナーが、パーソナルトレーナーといわれる人たちです。クライアントの様々な要望、目的に応じマンツーマンでトレーニングを指導します。・ストレッチやマッサージによるトレーニング後のケア等があります。パーソナルトレーナーは、トレーニングにおけるナビゲーターとも考えられます。例えると、見知らぬ海を航海するときのベテラン航海士といったところでしょうか?トレーニングの主役であるあなたが、航路を外れないように、常にその豊富な知識からサポートしてくれる、トレーニングのパートナーなのです。パーソナルトレーニングを体験していないあなたは、「そんな人必要なの?」と思うかもしれませんね。実際既存のフィットネスクラブ、たとえば「セ○ントラル」とか、「ル○ネサンス」などでは会員が好きな時間にジムにやってきて、好きなようにトレーニングして帰っていきますものね。やってみると、専門家の補助ってボディデザインには必要不可欠と思えるようになりますよ。トレーニング面では、いわゆる「追い込み」をしてもらえます。「追い込み」というのは、たとえばクライアントの現在の筋力でぎりぎりできる回数の、最後の1回をアシストしてもらったりすることです。ちなみに「追い込み」をしているときの音声がこちらです。13秒前後がやばいです(笑)。これが一人でトレーニングするとできないんですよ。筋力は徐々にトレーニングをするにつれてアップしますので、適切な範囲で負荷を上げて行くのですが、このさじ加減とパーソナルトレーナーの「ラスト1回!」の掛け声がとっても効くのです。栄養面での管理もしてもらう必要があります。どんなに適切なトレーニングをしていても、食事面がいい加減では成果はあがらないですからね。これらをすべてコーディネートしてくれるのが、パーソナルトレーナーといわれる人たちなんです。ありがたい方達なんですね(笑)。RIZAPにもやさしく、そして厳しいトレーナーの方がいっぱいいます(笑)。失礼ながら、時にはこの人「ドSなんじゃ?」と思えるほど、毎回追い込んでもらっている私です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。実況RAIZAP(ライザップ)のトレーニングmore...カウンセリングについてライザップのカウンセリングの様子(会話再現)more...話題のパーソナルトレーニングパーソナルトレーナーってどんな人?パーソナルトレーニングってどんなもの?more...女性向けコンテンツ野菜ばかりを食べるダイエットが痩せないのは?ヨガやピラテスでは痩せないの?エステでは痩せない理由more...男性向けコンテンツ人間ドッグでひっかかったあなたこそ、パーソナルトレーニングをパーソナルトレーニングでスーツの似合うカラダに!more...検索:ウィジェットで設定してください。ウィジェットで設定してください。