我が国の健康寿命は、2016年に男性72.14歳、女性74.79歳でした。2010年の調査に比べると男性が1.72年、女性は1.17年延びています。男性は81.09歳となっています。健康寿命と平均寿命の差は10年前後あり、その期間は医療機関や家族などの手助けが必要となります。米国イリノイ大学が発表した論文では、この期間を「レッドゾーン」と呼び、平均寿命の延長を目指すよりも、レッドゾーンをいかに短くするかが重要だと書かれています。今後は寿命よりも、健康寿命に意識をシフトしていくことが重要です。生活習慣病は健康長寿を妨げる大きな要因です。厚生省では以下の7つを習慣化することを勧めています。行うことを目標に、65歳以上は、強度を問わず、毎日40分の身体活動が適切です。-リエラボ-®ホーム「リエラボ」についてメニューアクセス情報ブログお問い合わせ0。