Breathのオンラインレッスン(45分)インターネットの環境あれば、世界中どこからでもレッスンをご受講いただけます。ご自宅に居ながら、リアルタイムのオンラインクラス、ご一緒に動きませんか?注)骨粗しょう症、妊娠中の方は、プライベートセッションにて対応させていただきます。)の3クラスPILATES(ピラティス)体の奥深くにあるインナーマッスル(体幹・コア)を安定させて動くことで、体全体の調和を目指します。このクラスでは、体の各部分がどのように機能しているのかを体感しながら動きます。自分自身の身体に対する理解が深まり、日常生活に役立つ身体づかいが身につきます。GYROKINESIS®(ジャイロキネシス®)流れるようなリズミカルな動きで、全身の関節や筋肉を解放するエクササイズです。呼吸とともに伸びやかに動くことで、心身のストレスを取り除き、エネルギーの流れを活性化させます。方にも、無理なくお楽しみいただけます。着付け師ヨーガは古代インドで生まれた伝統的な修行法であり、サンスクリット語で「繋ぐ」という意味を持ちます。日々をよりご機嫌にしなやかに暮らせるようになるのが目的です。自分自身との調和です。した動きに意識を向け、呼吸と動作を結びつけ、緊張と弛緩(特にゆるむこと)を繰り返しながら、心と身体のバランスを整えていきます。-(上記はすべて税込価格)※1レッスンの所要時間は45分です。※グループ(オンライン)レッスン初回参加の方は、無料でご体験いただけます。※グループ(オンライン)レッスン初回参加の方は、オンラインレッスン受講同意書(別途メール)をご承諾の上、レッスン前に10分程度のカウンセリングのお時間をいただいております。Corpの商標であり、同社の許可のもと使用しています。