08:16岩盤浴スタジオでタップリ汗を流している効果か体脂肪率7.6%?まだひと月もなりませんが...5%改善です^_^仕事に必要な本も読んで国語、体育、算数...の毎日のこの頃です。11:49文化の日とはいえ、駅伝や、日本シリーズなど、体育の日?ジムの32度の岩盤浴スタジオで、タップリ1時間、汗を流しました。今日は前任地の広島で、多くの市民が参加する平和マラソンがあります。昨年、近所のSさんに誘われ、しばらくぶりに走りました。08:00松戸駅から1分。9階建てビルの最上階。