自分には絶対無理、向いていないと思っていること程よいそうです。いうことは私の「イヤイヤマラソン」は「脳のアンチエイジング」にはもってこいってことですよね...特に苦手なこと。やったことのないこと。不安になるくらい新しいことには効果絶大だとか!!それらに挑戦して小さな達成感を得ることで、さらにドーパミンの放出が促されるのだそうです。前よりも少しだけ走れる距離が伸びたら嬉しいし、自分の中の限界が超えていく快感を感じることがあるのも事実です。立派なアンチエイジングなんです!そう思うと少しワクワクしないかな??茂木先生のお話にはもっと興味深い「グリット」について触れられていました。「グリット」とは「やり続ける力」のようなもの。3日坊主で挑戦が途切れたとしても、そこで「辞める」という決断をするか、数日休んだとして「再び挑戦する」か。3日坊主も何度も続ければ、続けているには変わりないということ。「やり続ける力」を持つ人の方が成功するのだそうです。この「グリット」のお話は、とても興味があったので茂木さんの著書も買ってみました。「続ける脳」SB親書800円+税この著書は、「成功とは生まれつきの才能で決まる」と信じられてきた常識をひっくり返して脳科学的なアプローチで解説されています。目からウロコ!ご興味がある方は、是非お読みください。吉備路マラソンはあさって24日の日曜日。-お知らせメール解除希望の方は、info@rishece.jpまでご連絡ください。