今のクロスバイク回すのと沼ダイエットでメインの食事と運動は一旦良いはず。自粛期間が終わったらジムに行って筋トレの強度上げるとして、今は運動に何かを追加するのは良いかな。食事も今は沼一択だし。今やってる事に簡単に追加出来るもの、追加で摂れるものを探してみました。酢は内臓脂肪を減らす効果に加え、血糖値の急上昇を抑える効果があるらしい。体質なのか何なのか、僕はごはん食べた後異常に眠くなる人です。調べたら食事で血糖値が一気に上がってインシュリンが出るから眠くなる(確か)って話だったから、これも一緒に改善されたらいいなーと思ってる。酢を飲むだけだったら、今のクロスバイク回す生活にも関係ないし、沼生活しながらでも酢を飲めるし良くない??という事で初めてみました。毎日大さじ1杯の酢を飲む毎日飲む酢の量は大さじ1杯。ネットで酢のドリンク頼んだんだけど到着までは数日かかる。思い立ったが吉日だし、結構長い事飲まないといけないから少しでも早く始めたい!!!なので、家にある酢を大さじ一杯そのまま飲んでみました画像は拾い。まんまこんな感じでした。嫁は「酢をそのまま飲むなんてバカじゃないの!!!」ってキレてたけど、関係ない。「そもそも絶対飲むの無理だから!!」って言う嫁を尻目に一気に。大丈夫、刺激はキツイとは思うけど物理的には少量の液体。何とか飲み切るものの、のどと胃と食道が間違いなくダメージを受けてる!!お腹の中にまだ酢があるのが分かる・・・これは無理だ・・・これが昨日の話です。酢入りドリンクを購入で、今日。観念して酢ドリンクをスーパーで買いました。ブルーベリーが本当は欲しかったけど微妙に高いので止めた。ネットのが届くまでだし安い方が良いでしょう。ちなみにネットで買ったのはこれこんな飲料にもカロリー0あるんだね。沼生活によって摂取カロリーがかなり少なっているはずなので、みすみす酢でカロリー追加するのもなぁ・・・って事で。スゴイ酸っぱいものなんだよね、酢って!!そりゃ原液のまま飲んだら内臓やられるわ。今日も朝から胃がイタイのと謎の気持ち悪さが続いていたのは多分酢のせい。今日は気持ち悪くて沼が本当に無理だったから沼生活一週間目にして初の挫折。一日うどん3玉に変更しました。800kcalくらいだからカロリー摂取量としては大丈夫なはず。酢の原液じゃなくて「酢入りのドリンク」であればなんとか続けられそう。1本(2日分)380円っていう値段がイタイなーカロリー0じゃなければもうちょっと安いんだけどね。いう訳で、酢ダイエットも追加していこうと思います。酢だけ飲んでて痩せるんなら苦労はしないので、今の沼生活とクロスバイクはもちろん継続して。それにしても、そろそろ目に見えて体重が落ちて欲しいところ。最後まで読んで頂いてありがとうございました。底辺リーマンをフォローする底辺リーマン人生もっと楽に生きたい!(改)関連記事ボヤき新しい上司に異動3週間でダニと言われる。4月に会社の社長が変わりました。...ボヤき禁煙して明らかに良かった事!禁煙のメリット思い出したかのように禁煙の話。あと6/1のダイエット最近のダイエットに大きな手助けになってる存在がある。体重と体脂肪が減らないが、、、は今日はこれからお出かけなので、簡単に。久しぶりに学生の時の友達と飲みに行く予定。同窓会の店を探...ボヤき週末はパチンコ屋に行かず・・代わりにITパスポート合格しました。勉強時間2週間くらい。今日は書くこと無いので簡単に。茨城県の...松本人志さんがパチンコ店の客に「どういうモチベーションなのか」。この時期にパチンコ屋に行く人ってどういう人?パチンコ店が続々と営業再開!!東京のパチンコ店の営業再開はいつなのか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。底辺リーマン底辺リーマンです。パチスロ、ダイエット、夫婦生活のボヤキなど。200mも楽しみだけど、400mの金丸も応援してます2019.06.26ダイエットの最終兵器!!減量食の「沼」に挑戦。作り方は超簡単だけど・・?2020.05.06戦姫絶唱シンフォギアの新作が始まったらしい。ワイルドアームズファンは見逃す訳にはッ!!2019.07.302020.02.25松本人志さんがパチンコ店の客に「どういうモチベーションなのか」。会社に頼らないように生きるには・・・会社に頼らずに稼げるようになる!新しい上司に異動3週間でダニと言われる。底辺リーマン底辺リーマンです。パチスロ、ダイエット、夫婦生活のボヤキなど。200mも楽しみだけど、400mの金丸も応援してます2019.06.26ダイエットの最終兵器!!減量食の「沼」に挑戦。作り方は超簡単だけど・・?2020.05.06戦姫絶唱シンフォギアの新作が始まったらしい。ワイルドアームズファンは見逃す訳にはッ!!2019.07.302020.02.25松本人志さんがパチンコ店の客に「どういうモチベーションなのか」。会社に頼らないように生きるには・・・会社に頼らずに稼げるようになる!新しい上司に異動3週間でダニと言われる。ブログ村アーカイブ2022年4月2021年1月2020年6月2020年5月2020年4月2020年3月2020年2月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年2月タイトルとURLをコピーしました。