シニア高齢者が寝たきりなる原因で多いのは「転倒による骨折」があげられます。この転倒を防げるだけでも残りの人生を左右します。ベッドや車椅子で過ごすのか、自分の脚で過ごすのか大きな違いが出ます。ケガをしても回復できる体力がありリハビリを頑張れば元に戻れます。多くのシニアの方が元の生活に戻れないでいるのも事実です。歩くとい行為は一生続けられた方が良いと考える人が殆どだと思います。自分のことは自分でできる状態を維持したいという願いは多くの方がお持ちだと思います。何をするにも基本的には歩きます。歩くという行為が出来なくなるのは人生で非常に大きな要素になります。昨晩のように天候が突然変わると「体調が悪くなったり」「古傷が痛む人」もいらっしゃるでしょう。私も20歳の時に膝の怪我をして、しばらくは天候の変化で痛みました。加齢と共にこのような症状は増えてくるようです。これは気圧がどうという話は置いておいて。気温気圧を含めた環境の変化を身体は受けます。私は100歳以上の人もパーソナルトレーニングをさせて頂いています。80歳、90歳になれば20歳の頃より体力はなくなります。これは当たり前ですよね。体力をつける為に運動をします。[...]これまでに100名以上の高齢者トレーニングを実施。高齢者施設での運動指導経験も有り。詳しくはプロフィールをご覧ください。