全身性エリテマトーデス・SLE・ループス腎炎の治療中。人、一緒に頑張りましょう。塩分2gの外食レポコンビニで塩分の少ないサンドイッチ探し、第3回目です!!今回は「照り焼きチキンたまご」(カロリー278kcal・食塩1.7g)を選びました!!「チキン+卵」なので、たんぱく質制限中の人は注意が必要ですが、チキンと卵とマヨネーズのマリアージュが最高でした。コンビニには、減塩にオススメできそうなサンドイッチがたくさんあるので、パン好きの人にはうれしい情報だと思います。塩分が少ないコンビニのサンドイッチはコチラで紹介しています。第1回→ローソンのサンドイッチ|野菜ミックスサンド(食塩1.5g)第2回→セブンイレブンのサンドイッチ(塩分1.6g/たんぱく質9.4g)(コンビニは頻繁に商品ラインナップが変わりますし、私も全ての商品をチェックして比較した訳ではない点、ご了承ください。私がローソンに行った際にあった商品の中からピックアップしたご紹介になります)。減塩中の人にもオススメできそうなコンビニローソン栄養成分表示(カロリー278kcal・食塩1.7g)栄養成分表示カロリー:278kcal蛋白質:15.0g食塩相当量:1.7g「チキン+卵」なので、予想通りたんぱく質が15gと多く含まれていますが、このボリュームで食塩相当量が1.7gとは塩分面ではとても優秀なサンドイッチだと思います。カロリーが278kcalと少ないので、1食の献立としては「サラダ+オイル」などでカロリーアップを追加したいところではありますが。私はサンドイッチが大好きなので、サンドイッチとコーヒーでハッピーに心もお腹も満たされるので、たまの息抜きに「塩分の少ないサンドイッチ」を探していきたいと思います。これまでの塩分が少ないコンビニのサンドイッチの調査状況はコチラで紹介しています。第1回→ローソンのサンドイッチ|野菜ミックスサンド(食塩1.5g)第2回→セブンイレブンのサンドイッチ(塩分1.6g/たんぱく質9.4g)減塩外食・減塩グルメのブログを更新していると、「体のことを考えれば自炊した方がいいよ」とご指摘・コメントをいただくことも多いのですが。基本的には自炊しています。以下、私の毎日の減塩弁当です(ま、手抜きであることに変わりありませんがw)是非、読んでみてください。20:13減塩本も重宝しますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【スーパーOK】オーケーのホットドッグが塩分少ない朝食にオススメ(食塩相当量2.3g)マイバスケットで購入した生餃子が塩分0.28gで減塩にオススメ!ふるさと納税オススメ!塩分少ない大容量ハンバーグ2024年最新版チキンクルマ塩分少ない激ウマのレトルトカレーが減塩生活の気分転換にオススメ!シャトレーゼのくるみパンが塩分少ない!減塩厨二オススメかも。塩分2g予算で楽しむ減塩グルメ・減塩外食|腎臓病保存期の食事療法.。