セラピーのクライアントの方から、「チャクラ」や「気」についてのご質問を受けることがあります。ボディワークでも精神世界でも使われる用語。ご興味をお持ちの方は多いようです。そんな時に、ヨガ的身体論と東洋医学(ツボ治療・中国整体など)の共通点や、それらと筋膜・結合組織のかかわりについてお話をさせて頂くことがあります。続きを読む2015.08.24身体に溜まった静電気を、屋内でアースするには?人体と静電気、というテーマに関して、どんどんネタが出てくるので、今回も静電気関連の記事です。前回、前々回の記事では、静電気を地面にアースしながら身体をゆるめるといいよ!という話を書きましたが、今回のテーマは、屋内で静電気をアースするのに一番いい場所はどこか?です。表に出て土に触れ、風を感じるのはやっぱり気持ちいい。いえ、室内でもできるに越したことはありません。続きを読む2015.08.24体内の静電気を抜きながら、身体をゆるめよう!ここ最近、公園に行って身体をゆるめることが習慣になってきています。公園で土の上に立って、静電気対策用サンダルを履いて、「身体をゆるめる会」でご紹介しているワークや、その応用をやるんです。私が使っているのは、写真のもの。ピュアウォーカーという商品です。サンダル」などで検索すると、他のメーカーのものも出てきます。続きを読む2015.08.21グラウンディング=体内の静電気を抜く取り組み。精神世界やボディワークの世界で、良く言われる言葉。私も、このグラウンディングはすごく大切だと思っています。不思議なのは、世間に出回っている方法には、イメージに頼るものが非常に多い、、、ということ。地球の中心に向かってコードをおろして繋げるように、、、と。聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。私は、この方法できっちりグラウンディングが取れた!と言う人にお目にかかったことがありません(笑)多少は効く場合もありますが、気休め程度、、、というのが普通ではないでしょうか。続きを読む2015.08.20全身をさすって、心と身体をゆるめよう!もしも、「5分でできるお手軽な心身のリラクゼーション方法はないか?」と聞かれたとして、私がお伝えする方法。それは、身体を沢山さすってあげること、です。単純すぎない?と思う方もいらっしゃるかと思います。身体をさするだけとはいえ、バカに出来ない効果があるのです。続きを読む2015.08.188/17「身体をゆるめて遊ぶ会」を開催して来ました。昨日は、4ヶ月ぶりの、身体をゆるめて遊ぶ会でした。人間の身体がもともと持っている仕組みを上手く活用して、ゆるんでラクな身体を手に入れよう!というイベントです。間が空きましたが、今回で4回め。今回も、6名の方々にご参加いただき、楽しく身体をゆるめて遊びました。お伝えしたのは、こんな内容でした。人気の投稿とページアイデンティティを統合すると、進む方向が分かり、パワーが出る。「感情の劣化」は「身体性の劣化」だ。「知・情・意」=「頭・胸・肚」のバランスは、人生に色濃く反映される。自分の活動の全体像をまとめたら、「腑に落ちる」思いをして、ハラが座った。カフェで自己統合して、「晴耕雨読」の意味を知る。「引き寄せの法則」や「情熱・行動系の自己啓発」が害悪になりやすい理由。アイデンティティを統合すると、進む方向が分かり、パワーが出る。自己イメージを着実に上げていく方法。診断!あなたは変化を受け入れやすい人?受け入れにくい人?過度なポジティブによる全能感(自我インフレーション)に注意!自分の中のネガティブ感情も大切にしよう。