弾く方向が決まっていれば、起き上がる方法も決まってくるこんにちは、Atsuyaです。本日は『【GKは「どこへ」ボールを弾き、「どうやって」起き上がるのか?】』というテーマでブログを書いていきたいと思います。今までTwitterやブログでは起き上がりの方法について書いていきました。起き上がりの方法だけを身につけたところで試合では使えません。起き上がるということは、意図的にボールを決まった方向へ弾かなければいけません。今日のブログではボールを意図的に弾く(ボールの軌道を変える)方法その弾いたボールに対してどのように起き上がるのかこの二つを解説していきたいと思います。ボールの軌道を変えるとは?ボールの軌道を変えるとは、簡単に説明するとゴールに向かってくるボールの軌道を前方向もしくは横方向に弾くことです。スペイン語、もしくはカタルーニャ語で”Despeje”というらしいです。gol.https://www.futbolemotion.com/comunidad-futbol/es/blogs/entrenamiento-porteros/ejercicios-prolongaciones-0詳しく知りたい方は上記の👆のスペイン語を訳してみてください。どこに弾けばいいのか?では、どこに弾けばいいのか?前か横方向に弾くということは、コーナーキック(アウト・オブ・プレー)にならないようにするということですね。相手がいるところに弾いてしますと、セカンドボールを拾われて、シュートを打たれてしまう可能性がありますね。『相手がいない場所、しかしコーナーキックにしないような弾き方』をする必要があります。二つのボールの弾き方のうちの一つ「ボールの方向を変える」そのためには「相手がいない場所」を認知する必要がある。僕自身がGK練習する時も、「ボールの高さを変える弾き方」と混同しないようにしていきたいと思います。二つのボールの弾き方のうちの一つ「ボールの方向を変える」そのためには「相手がいない場所」を認知する必要がある。僕自身がGK練習する時も、「ボールの高さを変える弾き方」と混同しないようにしていきたいと思います。シュートが来る前に、どこに相手がいないかを「認知」する必要がありますね。手のひらの少し凹んでいる部分ですね。👇この黒い部分にボールをのせるイメージでボールを弾きます。手のひらの固い部分(手根骨)と豆のできるところの丁度間らへんです。どんなシチュエーションで技術を発揮するのか先ほどのオブラク選手のように、ペナルティエリア内からのヘディングシュートや以下のようなミドルシュートを弾くときに有効です。【デヘア:シュートストップ】デヘアグラウンダーのダイビングの伸びがすごいですね!セカンドアクションも素晴らしい。2018ファーストプレーでキャッチはできていませんが、セカンドボールを見事にマイボールにしています。2020センターゾーンからのシュートを想定します。センターゾーンからのシュートは基本的に地面を踏み切るワンステップダイビングの技術が必要です。ダイビングの技術を使う場合、通常のセービングよりキャッチできない可能性は高いです。そのため、意図的にボールの軌道を変えるトレーニングを入れてもいいかもしれませんね。キャッチできるボールはキャッチしましょう。それがゴールキーパーで一番大切です。適切に弾けない場合もあるとはいっても、適切に弾けない場合もあります。遠くに弾くことができずに、相手ボールになってしまう可能性もあります。その時は、適切な方法で起き上がらなくてはいけません。セカンドアクションを行わなければいけないということです。これから、セカンドアクションに必要な起き上がりを解説します。基本的にゴールキーパーがセービング(ダイビング)した方向にボールが転がります。そのためゴールキーパーは同一方向に適切な起き上がりをしなければいけません。同一方向の起き上がりはこちらです👇ダイビングした後、上の足をクロスさせるクロスしたほうの足と下の手を使って状態を少し上げる。起き上がりの目的は「起き上がりの1歩目から力強くボールにアプローチすること」です。起き上がりの1歩目でアクションを起こせない起き上がり方は意味がないです。1月ごろの自主練会の映像です。先ほども述べましたが、本来であれば相手がいないとこ遠くに弾くことが大切ですが、できない場合があります。そのために適切な起き上がりが必要なのです。最後に実際の試合のセーブを見て、ブログを終えさせていただきます。https://twitter.com/startGKamigo/status/1252155243984347137?s=20突然シュートコースが変わっても、エデルソン選手は見事に対応し横方向へボールの軌道を変えています。起き上がり方も素晴らしいです。これは試合中にいきなりできる技術ではありません。試合中は無意識のうちにこの技術を発揮しています。無意識のうちに技術を発揮するためには、意識してトレーニングを行う必要があります。正しい技術を圧倒的に反復することだと思います。あ、あとキャッチできるボールはキャッチしましょうね。最後までご覧いただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【キャッチングの極意】GKはボールを迎えに行くな!こんにちは、Atsuyaです。いうテーマでブログを書いていきたいと思います。...コラプシングの「やり方・使う場面・セーブできる範囲」徹底解説!こんにちは、Atsuyaです。本日は『コラプシングの「やり方・使う場面・セーブできる範囲」徹底解説!』という内容でブログを書いていきたいと思います。...【GK:1対1】5つのシチュエーションを理解し、チームを救おう!こんにちは、Atsuyaです。いうテーマでブログを書いていきたいと思います。...【ゴールキーパー:技術】練習でできるのに試合でキャッチングができない理由こんにちは、Atsuyaです。いうテーマでブログを書いていきたいと思います。GKの技術はGKにしかわからないことがある。「ナイスキーパー」より「ナイスキャッチ」と言われたい。