2016/04/18「あれ、最近焼けた?」...なんて指摘されるとちょっぴりショック!つい日焼け止めを塗るのをサボったり、逆にスキンケアをしっかりしているのにもかかわらず、肌色がどんどん暗くなってしまった経験はありませんか?日焼けした肌を放置すると、何年か経ってシミになってしまうこともあるんです...!そこで今回は、肌色を元の色白に戻す方法や、シミを作らないコツについてご紹介します。■さいごに■トーンダウンした肌色を元にもどす方法とは?紫外線ダメージで肌が日に焼けてしまうと、時間が経って肌色が黒くトーンダウンしてしまうことがありますね。これは、紫外線を浴びてしまった時に発生するメラニン色素が原因。紫外線以外にもストレスや喫煙などで発生する活性酸素が、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)を停滞させ、肌表面に古い角質をどんどん溜め込んでしまいます。これがくすみとなり、肌色が黒くトーンダウンしてしまうのです。トーンダウンした肌を元の色白に戻すにはどうすればいいのか?それは、(1)ターンオーバーを促進する(2)古い角質を取り除くこの二つのケアが大切です。(1)ターンオーバーを促進する肌は本来、約28日の周期で生まれ変わります。先ほど説明したように活性酸素の発生や代謝が落ちてしまうことでターンオーバーが滞ってしまうのです。ターンオーバーを促進するためには活性酸素を除去する必要があるので、化粧品で“抗酸化成分”が配合されているものを使用したり、抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンE、補酵素であるコエンザイムQ10などのサプリメントを摂ることがおすすめです。(2)古い角質を取り除くターンオーバーで剥がれ落ちなくてはならない古い角質。古い角質が肥厚すると、肌色が暗くなってしまいます。古い角質自体がターンオーバーを阻害しているので、ターンオーバーを促進するためにも古い角質をしっかり取り除きましょう。角質ケアに有効なのは、角質軟化成分を配合している拭き取り用の化粧水や、古い角質を強制的に取り除くピーリング剤の使用です。どちらにせよ肌に負担をかけるケアでもあるので、角質ケアは週1回にとどめておきましょう。■日焼けした肌にシミを作らないコツでは、すでに日焼けしてしまった肌に対してシミを作らないためにどのようなケアが効果的なのでしょう。シミの原因は、メラノサイトという成分から発生するメラニンが原因です。日焼けをしたということはすでに紫外線ダメージを受けているということになりますので、そのメラニンを排出したり還元する必要があります。日焼けをしてしまったのなら、毎日のお手入れに美白有効成分を配合したスキンケアアイテムを使用しましょう。効果がありますし、アルブチンにはチロシンとチロシナーゼの結合を防いでメラニンの発生を防ぐ効果があります。先ほど説明したターンオーバーの促進も重要です。ターンオーバーを促進して発生したメラニン物質をどんどん排出させましょう。■保湿ケアの大切さまた、美白ケアには保湿も非常に大切なのです。肌が十分に潤っていなければターンオーバーも乱れますし、肌のバリア機能が失われるので紫外線ダメージを受けやすくなってしまいます。日焼けをしてしまった後も保湿をしっかりしなくてはなりませんが、日頃から保湿ケアをしっかりしておくことで肌ダメージを受けにくくすることができます。脂性肌だから...夏で湿度も高いから...といって保湿ケアを省くのは逆効果なので、どんな肌質・季節でも保湿ケアをしっかり行いいましょう!■さいごにいかがでしたでしょうか?日焼けした肌を元の色白に戻すにターンオーバーが何よりも大切です。肌の新陳代謝を促進することが色白に戻る何よりの秘訣なのです。日焼け跡にはこちらの記事もどうぞ。⇒日焼け跡を消す方法はコレ!おすすめ美白美容液ランキング⇒消えない日焼け跡を早く治すおすすめサプリランキング⇒日焼け跡を美白肌に戻す!おすすめ化粧水ランキング詳しくはこちらの記事でも取り上げていますのでどうぞご覧ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...日焼けのアフターケアで差が付く美白肌。日焼けをしてしまったあなたの肌が美白を取り戻すために。...【口コミ】リブランコートの良かった点、悪かった点とは?効果はどうなの?リブランコートを詳しく見てみるならこちらをどうぞ。お急ぎの人用にランキングを掲載します。職業:専業主婦(元美容部員)自己紹介:四年大学を卒業後、憧れの美容部員(BA)に。某百貨店で美容部員として4年勤務した後に結婚。今は専業主婦をしています。美容部員時代に学んだ美容知識を発信していきます。