骨盤底筋群の低下を招く骨盤の歪み。骨格ドック(検査)骨格整体(アフター保証付)足関節フットケアキッズ整体よくある質問お客様の声アクセスご予約・お問い合わせ骨盤底筋群の低下を招く骨盤の歪み。リ・サンテの畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内のお天気は晴れ。骨盤の開き等の歪みは、周辺の筋肉の使い方にも影響を及ぼし、筋力低下を招く恐れもあります。骨盤底筋群と言われる筋肉をご存知でしょうか?骨盤の下部(底)に位置する筋肉で、骨盤内の膀胱や直腸、子宮などを正しい位置に保ち、尿道を締めて、尿もれを防ぐ役目や恥骨や尾骨、仙骨などの骨を支える大事な役割をしています。骨盤に歪みが生じると、バランスの崩れから骨盤底筋の動きが悪くなり、筋力が低下する要因にもなるのです。骨を支え、尿もれを防ぐ等の大事な働きをする筋肉ですので、普段から筋力強化をされている方もいらっしゃることと思いますが、より高い効果を得るためにも、骨盤を正し本来の働きを促すよう体を整えることも必要なのです。加齢に伴い、全身の筋力は低下していきますが、もちろん骨盤底筋群も例外ではありません。筋力を鍛えることにプラスして骨格を正すことで、筋肉の働きを促す骨からの見直しをお勧めします。骨盤を正すと骨盤底筋群の強化はもちろんのこと、骨盤内の臓器が正しい位置に固定されることで、骨盤まわりの血の巡りが良くなり、血行改善の効果も期待できます。自分の骨盤はどうなっているのかを知りたい方には、骨格ドックの検査と骨格の調整がセットになったコースメニューをおすすめします。こちらからご覧ください。上腕骨が内旋し肩甲骨等も歪んでいる可能性が。肩周辺の可動域が制限され、首から肩、肩甲骨にかけ筋肉も凝り固まり不調の引き金になります。スタッフブログ股関節の痛み骨格ドック骨格整体リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨。股関節の痛みや動かすと引っかかりを感じるというご相談が先日ありました。股関節が痛むと立つ、歩く、座る全ての動きにおいて支障が出てきますし、股関節をかばいながら歩いていると、...スタッフブログ深呼吸しづらいのは、肺が悪い姿勢で圧迫されているから。深呼吸しづらいのは、肺が悪い姿勢で圧迫されているから。骨盤などの太い骨や、大腿四頭筋群など筋肉量が多い大腿骨周辺の骨格の歪みを整えることで、周辺の筋肉が緩み血流の改善を実感いただけます。スタッフブログ四十肩や五十肩など肩の不調は骨格からの見直しを!日常生活を快適に過ごしましょう。骨を正しい位置に戻すと筋肉が緩みやすくなるスタッフブログ筋肉トレーニングとストレッチ筋トレする際は、ウォーミングアップや運動後のストレッチしていますか?ケアをしないと筋肉疲労が蓄積し筋肉の張り、硬さの原因にも。頭痛を薬で誤魔化していませんか?頚椎整えることで根本的に体が変わります!つまずく原因は歩き方が問題!骨盤や足の骨格から正すことで下肢の負担軽減。骨格ドック(検査)骨格整体(アフター保証付)足関節フットケアキッズ整体よくある質問お客様の声アクセスご予約・お問い合わせ。