長江パーソナルトレーニングジムに新しいトレーニング器具を導入する為!より使いやすい器具で効率よくご指導できたらなと思っています^_^今日は実物のマシンを色々と見るだけでしたが少しずつ欲しい器具が固まりつつあります。ありませんが使いやすいジムにしていきますのでお楽しみに♪マシンは買いませんでしたが店内で販売されていたクリス・アセートさんの著書3冊を買いました。・健康と体力作りの為の栄養学ハンドブック・ボディメイクはおまかせ、ダイエットは化学だ!・究極の肉体を造るためのボディビルハンドブッククリス・アセートさんの事は初めて知りましたが、アメリカでダイエットやボディメイク・ボディビルの為の栄養とトレーニング指導を長年しているトレーナーさんのようです。15歳からのトレーニング経験者でありトレーナーの実績もある人が書いた本という事で興味が湧きました(^o^)読むのが楽しみです。学びを深めたい!そう思った理由の1つは現在行っている自分の体を変える挑戦です。T)今朝、お客様にも言われたので気のせいでは無かったようです。食事量、特に炭水化物を減らして有酸素運動を取り入れた結果かなと思っています。筋肉量を増やしつつ脂肪を減らす目標の私の求める結果とは違ってきます。トレーニング情報を毎週お届けトレーニング動画・ブログ・パーソナルトレーナーの体作りの様子を長江パーソナルトレーニングジムLINE公式アカウントからお届けします。