2022年6月15日この記事で分かること・早寝早起き病知らず・身体の調子が今ひとつな時は・長期で人生を捉えようおはーん、ペーパー先生です。「早寝早起き病知らず(はやねはやおきやまいしらず)」なんて言葉があります。睡眠を取れば、病気を遠ざける。そんな意味が込められています。・🏃‍♂️ランニングや筋トレなどの身体づくり・🛀半身浴でデトックスなどなど。日頃から健康のために気を使っていること皆さん数多くあるかと思います。ぼく自身もやはり「睡眠」をしっかり取ることは最重要視しており、残りの食事や運動も意識をしています。それでも人間の身体というのは好不調が出てきます。月に1、2回あるんですよね。いう時は、アウトプットの質も下がります。作業スピードが乗ってきません。SNSでの情報発信の源流となっているブログ記事の執筆は、もうまったくぜんぜん筆が進みません。効率の悪いことにダラダラ時間をかけるのはもったいないですから、こうした日は、仕事が終わったら、すぐに帰って、シャワー浴びて、ご飯食べて、寝る。1日、1日を悔いなく、全力で。大局を見失うことになります。1年、3年、5年、10年。そのぐらい長期で人生を捉えた時に、もっとも効率的な「今日」は何か。そんな視点で、体調がイマイチな時にどうすべきかを考えてみるのが良いですね。よろしければこちらの記事もご覧ください。やる気に惑わされるな!継続させるには「頑張らない」こと「継続は力なり」"個々の成果は微々たるものであっても、地道に成果を積み重ねていけば、やがて大きな事業を達成できる。