雑学コラム一覧お問い合わせTweetPocketNo.9Fitnessは大阪淀屋橋すぐのランナーにオススメのジム2020年04月06日TweetPocket2020.4.1にグランドオープン☆おめでとうございます!ってことで、ランナー繋がりでもあり、自身もトライアスリートの石川優子さんのパーソナルシム体験をしてきました。その詳細内容をお伝えしたいと思います。・コンセプト”No.9Fitness”の『9』という数字は、これ以上ない極みという意味があります。最高級のマシンや設備を揃えた贅沢な空間で、極上のトレーニングを提供いたします。・LINE@no9fitness友だち追加はこちら→https://lin.ee/f3Ku8Og体験レッスン申し込みフォームhttps://forms.gle/MPxpoH5wcezks1Zh6電話番号06-4397-3766(レッスン中は電話に出られない事ありますのでご了承下さい。この機会に最高級の空間でのトレーニングを体験してみて下さい。クーポンを配信しております。完全プライベートで個人利用できる施設が完備されています。清潔感のある最新の設備もあり、着替え、シャワー、トイレ、洗面台が完備されています。今回僕は自分の専門の「トレイルランニングに特化した家で出来ないトレーニング」をリクエストしました。負荷をかける大型の器具や色んな身体の状態を取って鍛えられる装置がありますランニングマシン(トレッドミル)は完全に自走式で自分がけることでそれに合わせて動きます。慣れるまではペース合わせが難しくスピードが上がってしまいますが、ちゃんとしたランニングフォームで蹴らない、脚を上げる走りでないと、うまく走れないことが良く分かります。他にも様々な錘やボールやポールがそろっています。今回は使っていませんが、筋力をつける場合の筋トレマシーンも充実しています☆そして、体幹やバランスを鍛えるのに様々な使い方ができるマシンがこれ今回はバランスを取るトレーニングを様々試して鍛えました。全ては写真にできませんでしたが、かなりマラソンにも、そしてトレランにも最適な、体幹やバランス、片脚での筋力を鍛えるのに最適なトレーニングを様々行いました。これはかなり生きてくるし、家では絶対できなくて、ここでしかできない器具を使って鍛えられました。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。検索:メルマガ「健康」と「運動」をテーマにしたメルマガをあなたのメールに定期配信します。