そんなお決まりのセリフを毎年吐き捨てています。夏目前にwで、焦ってダイエットを始めるわけですが、やっぱり30過ぎたら体を動かさないとダメですね!というわけでここ数年やってみてちゃんと効果が出たダイエットDVDについてお話ししたいと思います。年取っててもバレビュなら痩せる!スポンサーリンク梅雨が終われば夏がくる...2016年も超お急ぎダイエット痩せてる人やスタイルがいい人ってダイエットやってますというよりはもうダイエットが習慣になってて、もはやダイエットとは呼ばない状態の人が多いですよね。梅雨が来てしまった!!梅雨が終わったら今度は夏だわ!それまでになんとか(ボソボソとか、毎年同じような調子で焦りだしてしまう人のためのダイエットDVDを紹介します。日焼け嫌い、見られたくない、それなら家でダイエットジムに行くのはお金がかかる上に、やる気があるのは最初だけ。なんて経験はありませんか?私は引っ越すたびに最寄駅のジムに通おう!と意気込むものの、頑張ったのは最初の1ヶ月だけなんてことはよくあります。1ヶ月といっても実際通ったのは4回程度。これで痩せないんだから(当然だけど)お金もったいないなって思っちゃうのも仕方ない。そこでなんとなく思ったのが「痩せてた頃にやってたことを思い出そう」というもの。その後に何かしてたなーと思ってAmazonや楽天といった通販サイトの購入履歴をチェックしたら、あったよあったよ。バレエビューティフル!!!!略してバレビュ。これがですね、すっごくキツかったです。静かそうで(実際静かにできるんだけど)すごく効いてる感じがしてよかったなと。夏が来るまで残りわずかの日数しかありません。!やってみましたバレエビューティフルを2週間ほど。ブログのネタにするぐらいなら写真ぐらい撮っておくべきだったなとは思いましたが、これは見た目といっても特に後ろ姿に効果が出てくるんですよ!あ、ちなみに体重はそれほど減ってはいません。2週間ちょっと頑張ってみて、2キロ減ぐらい。体脂肪率は28%台にはなりました。それでもまだまだだけどねwバレエビューティフルのメリットとデメリットバレエビューティフルのメリットといえば、やっぱり効果が出るというところ。!ちゃんと続ければの話です。他には・場所を取らない!(ヨガマット1枚分くらい)・変に筋肉がつかない、あるいはきれいに筋肉がつく・先生がきれいなのでモチベーションが下がりにくいこんなところでしょうか。バレリーナが使う筋肉を意識して鍛えることができるので、正しい姿勢でやれば憧れのバレリーナ体型になれるってやつです。ビリーやコアリズムは室内でできるものだけれど、ある程度スペースがないといけないことが多かったんですよね。その点バレエビューティフルは省スペースでできちゃう。足を前に出して行うトレーニングがあるのでその時は周りの家具に足をぶつけたりしないように注意が必要ですが、基本的にはヨガマット1枚でできる感じです。