・ピザトースト(ニンニク、玉ねぎ、ウィンナーをあらかじめチリパウダーで炒めておき、パンにピザソース、シュレッドチーズをのせオーブン。バジルをかけて頂きました。美味)・イサキのバターソテー(ピチットシートで良い感じのイサキをオリーブオイルとバターで焼きました)・白菜と生姜の卵スープ(絶品。生姜がもの凄く良い感じ。中華だしの素と相性抜群でした。制限を解禁し今朝は洋風でした。パン、乳製品など洋食は案外節約につながると予感。・サバの焼き揚げ南蛮漬け(焼き浸し)(サバはピチットシート処理なのでうま味のみ引き出され。野菜は玉ねぎ、ピーマン。水のタレと一緒に煮込みました。片栗粉で揚げたサバと一緒に入れて冷蔵数時間。見た目は今ひとつですが甘酢が程よく絶品。たくあん食欲回復するおいしさで満足。このためか珍しく消化不良でトイレにかけこむこと数回。(ウインナー)が良くなかったのかもしれません。疲れていただけかも・・お酒は先週風邪ひいてから飲んでいません。治ってからものまずに過ごせています。あと金曜日の訪問鍼灸は水曜にしたので今日(今週)から17時定時に夕食を取ることができます。(ドイツ語)の一番覚えてしまいました。ドイツ軍歌なんですけどね。断薬開始の2019年7月3日から80年代の英語の歌をずっと聴いて歌って2日前から英検3級の勉強でレミゼラブルの原書(簡略版)を読んだりしている内に脳が少し進歩したみたいです。英語とドイツ語は親戚ですから覚えやすさもあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。イサキのムニエル、サバの南蛮漬け(昨日の残りにトマト追加)イワシのバター醤油炒め、サバの照り焼きRECOMMENDこちらの記事も人気です。一人暮らしなので自炊。障害年金と家族の支援を受けて生活しています。