湯河原駅から徒歩5分の、ご縁の杜会場にて静岡県東部のヨガインストラクター5人が集結し、イベントを開催することになりました。ヨガセラピスト協会静岡東部局長の保科恵がインストラクターとして参加します✨108回。体にとったらどうなのか。いろんなことを考えました。インストラクターが集まってみるとやはり第一に『参加者の方々が、無理なく、楽しく、いつでも休めることがとても大事』という、意見が一致し、開催に至りました。どんなことでも108回やっていれば、どこかしらに負荷がかかります。それをなるべく最小限に抑えるには。流れ、間隔、ペース、、、そして、何よりもヨガが深まるために瞑想的にやりたいね、と。イベントとして盛り上げる、ということではなくて瞑想が深まり、ご自身のヨガを感じられ一年のあれこれと向き合ったり心や体と向き合ったりまた殻を破ったり、、、お一人お一人それぞれが自分の108回ができるといいねと。そんな風に話がまとまりました。インストラクター5人のリレーの間にはシャバアーサナが入ります。いつでも、休んだり立ち止まったりして自分のヨガを、ぜひやってもらえる機会にできたらと思います。このイベントではシンギングボウルをショウ先生が鳴らしてくださいます。音の振動は、すごくいい内側を味わえると思います。Ayuresortわたしは、わたしのままでいい。