ある老若男女どなたでもご参加いただけるヨガスタジオです。運動不足解消などの、体の悩みを解決するのはもちろん、ヨガ哲学から心の悩みの解決にもつながるのが当スタジオの特徴です。寝つきが悪い、眠れないもっと前向きに生きていきたいあなたは、このようなお悩みをお持ちではありませんか?Punnagaiのヨガレッスンなら、心身共に悩みからの開放に繋げられます。ヨガが初めての方もお気軽にご参加ください。・体験された日に回数券を購入される方のみ(3回チケットは3回までに)公式LINE追加割適用で¥500引き。・継続割...使用回数券が無くなるまでに次回回数券購入すると¥300引きにします。していただいた方は回数券を割引価格でご購入いただけます。併用可能でさらにお得!ぜひご活用ください※34については1か月2回まで。USPunnagaiについてLESSON・PRICEヨガレッスン・料金レベルに合わせたヨガレッスンPunnagaiでは、どなたでもヨガレッスンが受けられるように、初心者〜上級者までクラス分けを行っています。ヨガを行う方から、ある程度運動強度が欲しい方など、レベルに合わせてレッスンが受けられるのが特徴です。体だけでなく心もリフレッシュヨガレッスンの前には、ヨガ哲学も話していきます。ヨガをより深く知ることで、体と心の開放にもつながります。ご希望の方にはヨガ哲学だけを学べるレッスンもご用意しております。一緒にヨガを楽しみながら体と心の悩みを解消していきましょう。ヨガは当スタジオでヨガ未経験の方の多くが「ヨガは難しいもの」と思われていますが、そんなことはありません。初心者クラスなら初めてヨガに触れる方も無理なく受けられるレッスンとなっております。お気軽にお問い合わせください。「ヨガに出会えてよかった」そう言っていただけるレッスンをこれまで数多くの生徒さんにヨガレッスンを行ってきました。多くの喜びの声をいただいています。体も心も健康を目指せるヨガは、とても素晴らしいものです。忙しい方におすすめのオンラインヨガも実施、空いた時間でヨガレッスンPunnagaiでは、忙しい方のためにオンラインヨガも実施しています。好きな場所・好きな時間にヨガレッスンを受けることができるので、時間を有効的に活用できます。離れた場所でもお気軽にご参加ください。ヨガを通して体の正しい使い方を学べます腰痛や膝痛をはじめ、様々な体の不調の改善を目指しヨガを始められる方が多くいらっしゃいます。ヨガはスポーツ的な要素を持ちながら、体を整えていく要素も併せ持っています。体の使い方も学んでいくことができるため、これからの健康へとつながっていきます。体のお悩みに合わせたヨガレッスンも可能、お気軽にご相談くださいPunnagaiのヨガは、ただのフィットネスではなく、根本から不調を解決する動的治療としても捉えています。体の不調をお持ちならどこが痛いか?どこに不調があるかぜひお聞かせください。あなたの体の不調に合わせたヨガレッスンを行うことも可能です。生徒さんの声いつもヨガをすると楽になります。体験する価値はとってもあると思います。レッスンの様子CONTACTご予約・お問い合わせはお気軽にご連絡ください。「WEBサイトを見た」とお伝えください。営業等のお電話はお断りしておりますのでご遠慮ください。友だち追加後にメッセージを送信してください。67-17(4階)OPEN10:00〜20:00PARKINGスタジオ下に有ります。駐車場が空いていない場合は近くのコインパーキングに駐車をお願いしております。~HOPEワークショップ~このクラスでは...”氣”とはどの様に感じることができるのか?!また、氣が私たちに与える影響とはどの様なものなのか?!そして...、氣は身体に、人生に、運命に影響する!とはどう言うことなのか?を体感していただきます。良い未来を自分て創る。創造的で自由な人生を歩む。きっかけとなるでしょう予約はこちらCLOSEポル・ド・ブラクラス「立って動くピラティス」とも言われ、肩甲骨、体幹にフォーカスを当て、身体全身をバランス良く鍛えます。綺麗な姿勢を作る姿勢改善プログラムです。心地よい音楽に合わせて行います。予約はこちらCLOSE動くヨガクラスヨガがはじめての方でも大丈夫です。あなたに合ったやり方をお伝えします。使い方を練習していきましょう。していくと今まで意識していなかった所が見えてきます。緊張を取り除き呼吸を身体に通していくと、そこには快適さと安定が生まれます。時には身体と心に叱咤激励されながら75分間やりきりましょう!!スタジオでお待ちしてます。予約はこちらCLOSE1日の疲れを取り、身体、心の滞りを無くし、リラックスするクラス生きてるといろんな事があります。頑張った自分を労り、緊張した身体を緩め、緩めるクラスです。予約はこちらCLOSE初中級クラス月・木曜日19:30~20:45古典ヨガの動きに慣れてきた、身体を動かしたい方のクラスです。動いていないところ、気付きのないところに意識を向けて行きましょう。予約はこちらCLOSE初級クラス難しいポーズはなし、身体をゆっくり動かしていきます。終わった後、スッキリ!そんなクラスです。初心者の方お年を召した方にも最適です。予約はこちらCLOSE季節とつながる陰ヨガクラス聞いたことがあるかもしれない陰陽五行論。万物を構成する五元素の思想をもとに、季節とともに移りゆく陰陽バランスを整えるポーズの練習をしていきます。多くのポーズは座るか仰向けの状態で行うため体力の負荷は少なく、体力に自信のない方や普段忙しく過ごされている方にもおすすめです。陰ヨガにポーズの正解はありません。一人として同じ骨格を持つ人はおらず、ポーズも一人一人違っていて当たり前。体が硬くたって大丈夫。お一人お一人にあったポーズを提案していきます。呼吸に意識を向け、心の動きを感じていきましょう。予約はこちらCLOSE朝ヨガクラス日常生活を快適に楽しく過ごすためのクラスです。本来ヨガは、日の出前に身体を動かすもの。猫や犬、動物はぐ~んと伸びをしてから動きます。その日の身体を感じながらほぐし、整えていきます。朝から身体を動かす心地良さを体験して下さい。一人一人の体の状態を診て、状態にあった練習をお伝えいたします。上半身も下半身も使って、心と体の足腰を強くしなやかにしていきます。ヨガの智慧から、マットの外の人生に繋げる学びを行います。予約はこちらCLOSE初級クラス(Zoom)火曜日10:00~11:15少し動けるようになって来た方、もう少し動けるように進んでみましょう。細かいところを丁寧に少しずつ可動域を増やして行きましょう。予約はこちらCLOSEヨガ哲学から身体まで、ヨガを丸ごと体験するクラス運動不足、忙しい方、思いっきり身体を動かしスッキリしませんか?ヨガの教えは、生きるヒントが沢山詰まっています。すれば心穏やかに過ごせるのか?何故、苦しく感じるのか?怒りや不安をどうすれば良いのか?ヨガ哲学をお伝えし、心・身体においても多くの気づきがあるクラス。日頃使っていない所に意識を向け、動かしていきます。滞りを無くし、身体が軽くなるのを体験していただけます。予約はこちらCLOSE身体の不調を改善するクラスご高齢の方、あまり動くのは苦手、身体が重いな、疲れやすい方にお勧めのクラスです。歳だから膝痛、腰痛、首肩こり、あちこち不調が出て、当たり前と思ってませんか?不調が出るのは身体の使い方が間違ってるのかもしれません。身体の使い方を学び、痛みのない身体を作りませんか?数年にわたり不調を改善するヨガを学んでいます。4-5000年の歴史を持つヨガの効能を体験し、全ての器官の機能をアップする身体を整えたい方に最適なクラスです。予約はこちらCLOSE初中級クラス火曜日14:30~15:30ハッピープルプルヨガ心から楽しいと思える様なクラス。気づきがない所に気づきを持つ事で、身体がハッピーになりますよ予約はこちらCLOSE。