組み合わせたプログラムです。「気功」と「太極拳」は共に、アジア圏だけでなく、今や世界中で愛されています。レッスンでは、「気功」で呼吸と心を整えた後に、「太極拳」の24種類の簡単な型を学びます。立ち方から歩き方まで、基本から丁寧にレッスンを進めますので、初めての方をはじめ、年齢に関係なく、どなたでも安心してご参加頂けます。YouTube「90秒で分かるレッスン紹介」もご覧下さい。・日常生活で、歩き方や姿勢が美しくなります。・血液がサラサラになり、お肌の調子や血色が良くなります。・足腰が安定し、バランスが良くなります。・しっかりとした体幹を作り、若々しい身体になります。・リラクゼーション効果が高く、心が落ち着き、安眠に繋がります。