勉強はしてたんですが、いざまとめるとなると、話は別で。いや~、でも、勉強になりました。今日の3時頃に、新しいビタミンAの知識を知ることができましたね~。謎が解けたことがありました。飲ビタミンAは、栄養療法ではかなりおすすめですが、何度も言いますが、くれぐれもマネをして、市販のビタミンAを飲まないでくださいね。市販のビタミンAは、合成のものですから、同じ効果は出ませんし、合成の質の悪いもので、もしたくさん摂ったら、どんな副作用が出るかわかりません。この栄養療法で使うものとは、似て非なるものですので、使い方が全然違います。ちなみに、私のビタミンAの使い方は、サプリにしても、Aだけ摂ればいいってもんではないので、単独で摂ってもダメですよ。何に(どういった症状に)、どう改善させたいのか、どうしていきたいのか、で、同じ栄養素でも、使い方が違います。昨日、新幹線で移動している時点では、まだ講演の原稿が書けてなくて、頭の中で、流れはできていると言っても、ある程度、まとまっていないと、本番あわわとなるので、ず=っと原稿書いていました。夜中になって、まだビタミンAのスライドできていないのに、原稿書いている場合じゃない!と気づいて、中断しましたが、この新幹線の中とかで書いていた原稿、プリントアウトしないと、意味ないやん、と気づいてしまって。どこでするん?泊まるホテルは、そういったビジネスセンターって、なかったはず。調べたら、品川の港南口のキンコースでしたっけ?24時間空いているようで、でも、泊まるのは、高輪口。メンドクサイというか、朝に絶対、港南口まで行っている時間ないし。調べたら、セブンイレブンで、ネットに登録して、プリントアウトできるシステムがどうもあるようで。(すごいですね!今の時代!)私にできるかしらん。と心配していたんですが、とりあえず、ホテルに方に聞いてみようと、チェックインの時に聞いたら、なんと!フロントの横に、ちゃんとプリントアウトできる施設があるそうで!素晴らしいな、このホテル!なめてましたね~。朝、朝食のあとに、フロント横、フロント横、と探したら、それらしき場所が見当たらない。このホテル、なんでもビジネス、できるやん。朝食のサラダバーには、マヨネーズがおいてあるので、とても重宝しています。こちらの朝食は、私は糖質食べないので、たんぱく質を朝食ブッフェでもガンガン摂りたいわけですが、大体、どこでも、卵料理とソーセージとベーコンと。焼き魚や納豆や冷ややっこがあれば、とてもいいほうです。基本、ソーセージもベーコンも、もう今はあまり食べなくなって(肉だけでなく、混ぜ物多いですからね~。確認できる時か、よほど気が向いたら、食べます)、そしたら、ひどい時は、ホテルによったら、卵しかたんぱく質がない時があります。ビジネスホテルの場合は仕方ないんですけど。なんと!こちらのホテル、鳥の手羽元を使った料理があったり、ハンバーグがあったり、魚料理も2種類あったり、ともちろん納豆、冷ややっこもあります。充実~(^^♪とても重宝しています。部屋も高層階デラックスにすると、とても広いし、早めに取れば、とれも安いし、言うことなし。おまけに、ビジネスセンターもどきまで!素晴らしい~!!(大浴場が欲しいな)何はともあれ、肩の荷が下りました。あいこ皮フ科クリニックホームページ。