寒いと感じるなら我慢しないでほしい。個別トレーニングプロフィール患者様の声ブログHOMEブログ寒いと感じるなら我慢しないでほしい。ブログ2020.11.06管理者ドン・キホーテの店内で流れる歌が耳に残ります。買い物中、ご機嫌さまなクスミです。寒さが強くなってきましたね。明け方は外気温が低く3.5°Cでした。この時期はウェットスーツに着替えるのも躊躇しそうになります。僕も家では石油ストーブに火入れしました。寒くなると、動くのが億劫になりますね。部屋が冷えていると誰でも動きたくなくなると思います。筋力の低下、痛みの出現や固定化など嫌なことが起こり始めます。暖房も少し暖かめに設定することをオススメ致します。今年は未知の新型コロナウィルスとの戦いがあるので、しっかり換気はしてあげてくださいね!乾燥もしやすいので、加湿器や、濡れたタオルを室内に干すなど湿度にも気を付けてください。自分の身体を護れるのはご自身です。シェイプアップ、基礎代謝UPの個別トレーニング。伺ってますいいことした後には、気分がスッキリする。Reserved.利用規約プライバシーポリシ。