火曜日の朝練👀500m×4(5:00/kmペース)で、繋ぎが90秒のジョグ。朝練👀1.3kmハァハァさせました。続く続くも朝練👀2.2kmを5:00/kmペース。気温は28°C~29°C。300m×6で、4:00/kmペースを意識。4本目までは設定通り出来たのですが5本目から急に体が悲鳴を上げ始めてしまい、設定をオーバー💦うまく言えないのですが5本目から急に「全身が苦しくなった」のです。気温は28°C~29°C。体感温度が気温以上に高かったと思います。ぐぅの音も出ません・・・。1kmハァハァさせるつもりが500mでギブアップ💦クールダウンも苦しくて無理💦1部練習と2部を合わせてもトータル10kmです。ぅマジで無理です😓と、日に日に走れなくなって来ました。ただのジョグが閾値走並にキツく感じ、30分も走ると全身の力が抜けてフラフラになってしまう私。心折れまくりの日々が続くと思うとゲンナリですよ・・・。ほんとど~しよか・・・。読者になる広告を非表示にする関連記事2024-07-20ふむ・・・。別に何も無いのですが(^_^;)...2024-06-25水戸&つくばってお話💭さて。今年もフルマラソンのエントリーが開始されています。最低気温が20°Cを超え、凹み中のおっさんです。(3)注目記事はてなブログをはじめよう!bowwow00さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。