07:00今回は困ったカラダからダイエットのお話です。ダイエットは食事内容と食事方法でほぼ決まります。食事内容は腸活が鍵で食事方法はオートファジーを稼働させる16時間断食や1日2食といったものです。2023ダイエット挫折者は実に87.3%女性の86.7%がダイエット経験者でそのうち87.3%がダイエット挫折者だそうです。20代~40代の女性600人を対象にした「女性の健康意識とダイエットの実態」を調査した内容が事実を物語っていました。⇒本文へリンク現代女性の理想は「ガリガリ」から「健康美人」へ最近はファッションモデルよりフィットネスモデルの方が圧倒的に支持されていますよね。▶プロテイン是非この機会にダイエットの知識をアップデートしてください。情報を記憶コメントを投稿するプロフィールS・T誤った日本国内だけの情報ではなく海外サイトからの新常識を中心に紹介・解説しています。今までの利権まみれの古い情報を捨てグローバルで正しい情報をゲットし健康や生き方をアップグレードしていきましょう。▶▶今月PV記事検索ブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。