最初から半袖を着て、午前中を生活する。迎えの車に乗車のころはすでに暑いくらい。マッサージを行い、十名位の方は、近所のお散歩に出かける。集団体操や個別に呼ばれる方や自分のルーティンワークに取り組む方、夫々にリハビリ訓練に取り掛かる。小生は、リカンベントバイク(エルゴメーター)20分・負荷:2・距離:7.2km。119m/分)平行棒利用の足振り・下肢ストレッチ・スクワット・ショルダーエレベーションとこなしてゆく。ここで休憩し、負荷マシンをスタッフのサポートを受けながら、各機種を所定の2倍の回数で実施する。暑さの為、しばし休憩しながら持参の漢字クロスワード。ストレッチボードで脹脛を。ストレッチポールで脊柱のストレッチを行い。個別をお願いする、下肢ストレッチ・腸腰筋指圧をお願いする。内転筋も非常に硬い、両肩のマッサージもしてくださる。外はもう暗くなっている。最後に、メドマー加圧マッサージで本日のメニュー終了しました。ありがとうございました。歩行時の左右のふらつきを改善する効果が。肩周辺の筋肉を鍛える事が出来る。お気軽に、何でもコメントください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です柿の種お名前はハンドルネームでも可能です。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。