2019.12.28この記事は約7分で読めます。こんにちは、人生100年時代の「マインドフルネス実践講座」のコーチ、ゲンキポリタンです。MOREって知っている人は知ってるけど聞きなれない言葉。MOREは、「物が少ないほうが、豊かになる」という考え方。こんなマインドフルネスな毎日を想像してみてほしい。過去、未来を考えず、ストレスフリーな一日。今日のToDoリストの数は2つだけ。MOREなオフィスのポリシーと、100%以上の可能性を引き出すマインドフルネスをお伝えします。「できるかぎり少ないものに集中すれば、100%、それ以上の可能性を引き出せる」という意味になります。ミニマリスト、ミニマルライフ、ミニマリズムに通じます。私たちの部屋には、毎日Eメールの山に埋もれ、ほとんどに人は要求に応え続けています。道路にはトランク、台車があふれ、太い消火ホースから噴出する水を、問答無用に飲まされている気分。その水の勢いを止める糸口はどこにも見当たらず、ストレスで神経はぼろぼろ。ストレスを減らす家や職場の中のガラクタを減らす買い物を減らすタスクを減らすネットやテレビを見る時間を減らすモノと情報を部屋から掃きだし、タスクを減らし、最低限のものしか買わない。MOREは生きる戦術になりました。カッコいいホームオフィスを作りたい。結論からいうと、どうでもいいことです。MOREのど真ん中に気持ち良いを入れたいだけです。「気持ち良い」は、やがて執着になる可能性大です。MOREの範疇に入れてしまいます。スモールオフィスは移転する人生はローラーコスターなので、オフィスも移転します。見ることができる境地”さとり”なので最小限度で運営するのがベターです。MORE、ミニマムリズム♪。お金をかけないことに、執着してみると思いがけない素敵なホームオフィスに変身します。執着というのは、求めすぎないことが肝心で、なにごとにも目的があるわけですからついつい求めすぎていい結果にならないことがあります。MORE男の子が、好きな女の子にいじわるしてしまうというのも、そうですね。恋愛経験の不足から、どうしていいのかわからず、気持ちが表現できずに屈折してしまい、交流がないよりましでマイナスの交流をしてしまう。言ってみれば破れかぶれの愛の表現ですね。これはレスできなくて、執着が爆発している状態。バレないように大人しくしておくのが得策という方法もありますが、執着の仕方がわからずレスしまくりです。いうように、「執着」は加減が難しいのです。MOREは、執着にも適用できます。好きすぎていじめている男の子に「執着」しない方がうまくいくと教えてあげたいですね。MOREが似合う「大改造」するにはすべてのビジネス同様、計画と準備が不可欠です。いった手順で、どうすれば自分が望むホーム・オフィス環境を作ることができるのか自宅をホームオフィスにしているひとり会社、テレワークされている方も、デスク周りを改造することで生産効率は飛躍します。その第一歩はリサーチです。MORE、ミニマムリズムなホームオフィスベスト10です。MOREなホームオフィス物が心の邪魔をして、なかなか自分のあり方に到達しない。物を撤去して、本当に大事なことに集中する。これがミニマムリズムが弾むホームオフィスです。空き部屋がある恵まれた人はその部屋を使うべしです。そんな余裕のない人はダイニングや応接室などの隅に構えると良いです。家事から逃れられるスペースを確保しましょう。仕事が終わったら完全に気持ちをオフィス仕様からホーム仕様にスイッチチェンジします。この心得は副業されている場合にもハマります。Aという仕事からBという仕事に転換する場合も仕様チェンジしないと頭がクシャクシャになります。その意味でもミニマムリズムに徹しているとやりやすいですね。トラベラー気分といっても過言ではありません。重要なのは、本当に大事なことに集中する力です。心がタフだと、立ち仕事でも大丈夫です。体幹を鍛える意味でも役にたつデスクですね。引き出しの代わりに棚が付いています。ホームオフィスだから座って仕事をする発想はスマートではないはず。習慣としてないので、習慣化するにはタフな心が必要です。継続する力は、体幹作りにも繋がる力です。MOREの精神を大切にしましょう。自分が大切にしているものがなにか、明確化することではないかと思います。働く動機が見えるオフィス。デスクには引き出しもありません。引き出しがないとよりスッキリします。収納場所があると物が増える方程式があります。物が増えると必ずホームオフィスは散らかってしまいます。しても引き出しが必要になれば引き出しだけを購入することもできます。目隠し付きの戸棚がスッキリしてお薦めです。重要なのは、整理整頓ではありません。本当に大事なことに集中する力です。環境にこだわり抜く次の3つの画像は同じようなデスクでありながら、壁面など環境の違いで見え方の違い、やる気の違いを感じていただくものです。重要なのは、本当に大事なことに集中する力を引き出してくれる環境作りです。以下の3点も同じことが言えます。MOREなオフィス部屋に一つ植物があるだけでストレスが減り、生産性が高まります。以下の3点は、どれも緑を採り入れた点、木目を生かしたナチュラルな風合いのデスクというでは共通しています。同じようなコンセプトのデスクでありながら、デスクの上と椅子、周辺の違いで違いがはっきり出ています。どれが良いかというより、ご自身のモチベーションがどう変わるかが重要なポイント。環境と材質でガラッと変わるホームオフィスの事例です。ダイナミックに遊んでみるホームオフィスはホームだけどオフィス、オフィスだけどホーム。その一方で孤独な空間であり、もっとも長くいる空間です。クールな空間にするのも、おしゃれでない空間にするのもアイデア次第。自分次第で監獄のような空間にもなります。重要なのは、本当に大事なことに集中する力を引き出せる空間にすること。次の画像が遊びすぎの傾向がありますが、窓から光を採り入れたナチュラル志向の空間。ナチュラルなあなたにぴったりかも知れませんね。ホームオフィスのことならここがお薦めです。MOREは生きる戦術。