テニス肘テニス肘2020.07.29今回はテニス肘についてお話していきます!まずはテニス肘がどんなものかと言うと・・・~症状~テニス肘という名称は、中年以降のテニスをしている方に起こりやすいのでこう呼ばれています。正式名称は”上腕骨外側上顆炎”と言います。名前だけ見るとテニスをしている人に起こると思われていそうですが、それ以外の日常動作でも起こります。肘の外側から前腕にかけて痛みが出現します。安静にしている時には痛みは無いです。繰り返しの肘への負担でなります。年齢が上がる程痛める人が増えていきます。~診断方法~テニス肘がどうかを調べる方法としては1トムゼンテスト肘を伸ばしたままの状態で痛めている方の手関節を曲げていき、それに抵抗するように手関節を伸ばして痛みがでるかを診ていきます。2チェアーテスト肘を伸ばしたままで手で椅子を持ち上げて痛みがでるかどうかを診ていきます。3中指伸展テスト中指を押さえた状態で、患者様は肘を伸ばした状態で中指を伸ばしていってもらいます。~治療法~使い過ぎて硬くなって起こる事が多いので、1運動後にストレッチをしっかりと行う2運動後に痛みがある場合はアイシングを行う3サポーター・テーピングで負荷を軽減するなどを徹底する。整体整骨院では今まで何人もテニス肘の患者様が来られています。身体全体が硬まってしまっている方が多いです。手技療法で硬くなっている筋肉を緩めていきます。アプローチしていきます。治りが遅くなってしまいます。痛みが出始める、違和感がある段階で来院していただく事をおすすめします。地元明石の情報やカジュアルな話題を発信していきます。