おにぎりや巻きずし、私たち日本人は幼いころから食べてきましたよね。日本は海に囲まれた島国。昔から魚介類とともに食べられてきました。現在は養殖ですが、昔はそのまま干して食べていました。葉酸など豊富なんですよ。海苔の40%はたんぱく質で、それも必須アミノ酸全て含んでいます。私たちの体を作り、ホルモンの材料にもなります。中の含有量は1900μgとあって一番多く含まれているんですよ。葉酸やβカロテン(27000(μg)/100g)は胎児の神経や脳を作る働きがあり、また子どもの成長期には必要とされています。βカロテンは、体内でビタミンAに変わり抗酸化作用で卵子や精子の老化を防ぎます。妊活頑張っているあなた!サプリメントに頼るだけではなくぜひ食べてくださいね。私は瀬戸内海に面した土地で生まれ育ちました。今日はお友達が明石の海でとれた新海苔を買ってきてくれます。