人によって寝姿勢も様々です。うつ伏せで寝ることによって気道が確保され、呼吸しやすい状態になります。そのため仰向けで寝ると起こりやすいいびきや無呼吸症候群を防げます。柔らかめの枕が好きな方へこんにちは。枕の好みは人ぞれぞれなのですが、今回は柔らかい枕が好きな方へのランキングです。言われてもわからないものですよね。年齢を感じさせてしまうパーツの一つが首のシワですよね。高すぎる枕で寝ると、アゴを引いた姿勢になってしまうため首にシワができます。気道が狭くなるため、呼吸が浅くなり不眠の原因にもなります。ランキング眠りは癒しです。眠ることで人間は休息します。体を休め、脳の中で記憶の整理をします。嫌なことを記憶の底に沈めるという機能もあります。眠りは人間にとって欠かせないものです。...続きを読む2019.07.20つらい肩こりは枕で改善できる?<ブランド枕レンタルサイトねむりん>こんにちは。毎朝絶好調のねむりんです。上半身が張った、凝った、痛いなどの不快感を感じているあなたは「肩こり」かもしれません。...続きを読む2019.07.13夏におすすめの枕ランキング<ブランド枕レンタルサイトねむりん>つい先日、昼間にセミが鳴いていました。太陽が顔をのぞかせない天気が続きます。お風呂上がりもすぐに汗が出てくる気温・湿度ですが、そんな時こそちゃんと入浴し、副交感神経を優位にさせてから入眠したいものです。ランキング-ブランド枕レンタルサイトねむりん雨が続き、寝苦しい夜が続いていますね。この時期、冷房や除湿を付けて寝る方もいらっしゃると思います。快適に、良い睡眠をとるために、ブランド枕レンタルサイトねむりんのオススメする枕をご紹介します。ブランド枕レンタルサイトねむりん梅雨の時期ですね。雨が降ったり止んだり、ジメジメと気分が晴れない空模様の一方、あじさいがきれいな季節でもあります。梅雨の時期は気温差もあり、体が疲れがち。