ナタリーポートマンの役作りの際にトレーナーだった人のようで、どんなに激しいトレーニングでも画面の向こうではさわやかな表情でやってるのがすごい。デメリットは何があるかなって思ったら、仕方がないことなんだけど、キツい...あと翌日〜翌々日にかけてびっくりするほどの筋肉痛に襲われますw私も久しぶりにやってみて、翌日は筋肉痛来なかったけど翌々日は死にましたね。階段の上り下りが本当に辛かったです。当たり前のことだけど、とにかく楽して痩せたい!早く痩せたい!と思っている私にとっては「キツい」「辛い」「痛い」はデメリットにしかなりませんwでも、ここは心を鬼にして頑張るしかないかなと思いなんとか2週間。続けることができれば絶対効果は出ると実感したので、デメリットなんてほぼないのかなって思いますね。DVDを買うお金がかかるぐらいかな?レビューとか見ても効果ないわって人は大概「お前ちゃんとやってねーだろ」って人が多いですけど、わかりますよ。私もやらないくせに「効果ないじゃん!」とか思うこと多いからwスポンサーリンクダイエットDVDの効果をより出すために今回やってみたこととか飽きっぽい私でも多少効果が出てくると「がんばろー!」という気になれるものです。今回はなるべくモチベーションを保てるように最初から頑張りました。無理かな...という人は参考にしてみてください。ダイエットDVDの本編1章だけでも実践してみるダイエットDVD買っただけじゃ痩せません。私も買い物して満足しちゃうタイプなのでわかるのですが、まずはやってみましょうよ!1回でもできればまずは進歩です。続くかどうかはまだ考えずに。ダイエット中は毎日体重計に乗る特に最初のうちは痩せることが多いので、たとえ水分の量だけでも減ってると嬉しいものです。本来の体重じゃなくても減っているという実感が欲しかったので私は初日は夕食後すぐ体重を計り、翌日は朝空腹の状態でトイレを済ませた上、さらに素っ裸で測定。体重が減ってそうな、空腹の時を狙って測定してました。これは減っていて当然!でも、数字を見ると嬉しいものです。ダイエットDVD実践後はプロテインを飲んでみる効果があるとか正しい飲み方とかは気にしない。運動の後に飲んでみると、なんか「がんばってる!わたし!」という気持ちになれますよね。ダイエットする代わりに家事をやってもらったは?と思われてしまいそうですね。仕事して家帰ってご飯作って運動して...その後食器洗ってとか風呂洗ってお湯溜めてとか正直無理。スーパー主婦ならできるのかもしれないし世の中の主婦はその上子育てもあるとかかもしれないけど私は無理。「痩せることに集中させてくれ!」とかわけのわからないお願いをして苦手な食器洗いをやってもらいましたw時間を確保した上で取り組むと続けやすかったです^^サボってると「食器洗ってよ」って言われるしね。年取っててもバレビュなら痩せる!実は前回バレエビューティフルを購入して、実践はしたもののその時も1ヶ月ぐらいしか続かなかったんです。購入したの4年前くらい。1ヶ月続いたその時は「足細くなった?」「お尻の位置上がった?」と聞かれることが多かったです。足のラインから「変わった?」と聞かれました。