◆1.一つのカテゴリーから始める◆まず、特定のカテゴリーから始めてください。衣類、本、キッチン用品、コスメなどです。選んだカテゴリーの物を広げてみましょう。これにより、全体像を把握しやすくなります。取り出した各アイテムを見ながら、最後に使ったのがいつかを考えます。◆4.必要なもの&愛用品をセレクト◆カテゴリー内で使い続ける意味があるものや、本当に好きで使っているアイテムを選びましょう。これにより、必要なものに焦点を当て、効果的に整理できます。同じ種類の物が一定以上たまったら、「一番使用頻度の少ないものを手離す」などのルールを作り、定期的に整理を続けるように心がけましょう。一度に大量の物を手離すのは、精神的にも体力的にも難しいことです。徐々に進め、ストレスをかけずに断捨離を行いましょう。不要な物を捨てる代わりに、寄付やリサイクルを活用することも検討してみてください。物が新たな人に役立つことは、手離すことへの罪悪感やさみしさを減らしてくれます😊リサイクルショップに持ち込んで販売したり、フリマアプリに出品してみたりも効果的で、本当に必要なものを購入するための資金源になるかもしれません。断捨離の進捗を確認し、整理された空間を楽しむことで、モチベーションを保ちましょう。身近な食材でに美しく健康に。