ぎっくり首の原因は○○です!フォローするホーム姿勢の匠ぎっくり首の原因は○○です!2016/11/17先日、テレビ朝日の朝の情報番組「グッドモーニング」の取材を受けました。テーマは「ぎっくり首」について確かに、ぎっくり首で来院される方が増えています。以前は「寝違え」と言っていた症状の進化版といえます。寝違えより症状が重く、1-2日で自然に治るものではなく、首が左右前後にまったく動かせなくなることもあります。安静だけでは、なかなか治りにくいのがこの「ぎっくり首」の特徴です。原因は、スマホやパソコンでの前傾姿勢です。前傾姿勢になると「ぎっくり首」になるのでしょうか?そのメカニズムは、首の周りの筋肉と関節の関係です。ダルマ落としゲームを思い出してください。以下のイラストのように首がずれると、中心軸が崩れ重要な脊髄に悪影響を及ぼします。そこで筋肉は、それ以上ずれないように防御的に固めるように働きます。大声で笑ったり、くしゃみしたり、振り向いたり朝起きがけに目覚まし時計に手を伸ばしたりそんなことがきっかけで首に痛みが走り動かなくなるのです。治療は、ずれた首を中心に戻すように矯正するのが効果的です。急性状態の場合は、自宅でのセルフケアも重要ですので、先ずは以下のセルフケア法をご覧ください。★急性状態の自宅でのセルフケアはこちらから★自宅でのセルフケアの後はWHOのガイドラインで定められている国際基準をクリアしたのJCR登録カイロプラクターにご相談してみてください。長時間座る仕事をしていると、身体に負担がかかる・・・という事はご存知だと思います。そこで、今回は、自分で出来る。カンタン座り方矯正の方法です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ΔAUTHOR:姿勢の匠-木津直昭KIZUカイロプラクティックグループ代表院長。カイロプラクティック健康科学士(豪州)。グラストンテクニック認定クリニシャン。マットピラティスインストラクター(BESJ)。1992年、東京・日本橋で開院。以来25年以上にわたりグループ全体で約25万人以上の患者が来院している。雑誌、新聞、テレビなどにも多数出演し健康情報を発信している。サイエンス協会」の代表理事となり「根拠ある姿勢で日本人を健康でカッコよくする!」を目指す。