今日は一日雨でしたね。サッカー,日本対ブラジルを観戦してます。ガンバレ日本!体調は回復せず3時30分覚醒。そこから眠れずに仕事のことを考える。仕事に行きたくない思いが強い。ベット上でどうしようと迷っていたところ,時間は刻一刻と進み7時15分になる。このままじゃいけない!と,なんとかベットから出てシャワーを浴びる。仕事に行けない気分は改善せず。“もう病休を取るしかない”“いや,休んだところでどうしようもない”という二つの考えが浮かび,その二つの狭間で苦悩する。勇気を出して上司に電話をして,今日も休むと伝える。上司と相談して,明日病院を受診することを決めた。休むと連絡した後,イライラして落ち着かない症状あり。意欲低下があり,本を読んだりするのも疲れる。自宅にいるとおかしくなりそうな感じがして,車で海岸に行き,海を眺める。海が見える海岸沿いに停めた車の中で“内面ノート”を読み返し,この状況をなんとか乗り越える答えを探す。なんだかフラフラもする。お昼を迎えたが食欲もない。家にいても落ち着かず,近所にある山全体が緑豊かな公園に向かう。緑に囲まれて,心を整えて改善を試みる。身の置き場がなく,隣の市にある神社に行き,「この症状,状況を何とか改善してください。その後,再度海岸に行き,体を動かそうと考えて堤防の上を走ってみる。足掻いて,夜,やっと精神的に安定した。妻の「やることをやったとしても仕事に行ける時は行けるし,行かない時は行けない。」という言葉が響いた。一つ,「(この病気,症状を)克服するために最大限努力するという行為自体が必要ないんじゃないか。そのような思考が,病気を作り出しているのでは」と言われ,妙に腑に落ちた。あとは考えることはやめて眠ることにした。社会人29年目になります。とある自治体に勤める社会福祉士。人生折り返し地点です。バイク,音楽,読書,映画,言葉,太陽,筋トレ等が好きです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。