声ブログアクセスお問合せ092-526-3786コトー・ブログ東洋医学のこと、鍼灸治療のこと、パーソナルトレーニングのこと、日々の暮らしのこと...。カテゴリー別に書き連ねています...。生理のさまざまなトラブルについて書いてみます!よろしくです!月経前症候群(PMS)。生理3~10日前に症状があらわれます。頭痛、肩こり、だるさ、イライラ、落ち込み、無気力、不安感...。身体症状から精神症状まで、多岐に渡ります。生理が始まると、症状が消失したり軽減します。した原因はわかっていません。生理の司令塔はホルモンたちです。卵胞(らんほう)刺激ホルモンと黄体(おうたい)形成ホルモン。卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)。連携プレーで、生理のサイクルを作ります。脳の視床下部(ししょうかぶ)です。下垂体のすぐ上にあります。先の4つのホルモンの分泌を微調整します。卵胞ホルモンと黄体ホルモンのアンバランスなどがPMSに影響していると考えられています。こり、めまい、だるさ、イライラ、、のぼせ、ゆううつ...。子宮内膜から分泌される、『プロスタグランディン』というホルモンがあります。排卵1週間ぐらい前から分泌され、生理直前にピークになります。分泌量には個人差があります。分泌量が多いと子宮が強く収縮し、生理痛がひどくなります。自律神経も影響を受けます。出血量は20~140ml。常に140ml以上のものを『過多月経』といいます。普通、生理の日数は3~7日間。2日以下のものを『過短月経』、8日間以上続くものを『過長月経』といいます。普通、生理の周期は25~38日間。24日以内のものを『頻発月経』、39日以上3か月未満のものを『希発月経』、3か月以上停止しているものを『続発無月経』といいます。