基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。バックアップします!(※)2022年8月末時点この投稿をInstagramで見る【結果にコミットする。WOMAN(ライザップウーマン)→店舗取材記事はこちら!私たちは代官山だけでなく、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に50ジム以上を徹底調査しています。「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。監修者一覧はこちらをご覧ください。パーソナルジム選びではコスパやトレーナーとの相性も重要ですが、どこのパーソナルトレーニングジムを選ぶかによって「あなたにあったトレーニング方法」「アドバイスの質」「サポート体制」が全く違うことが多々あります。このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私たちの経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、代官山でおすすめのジムを紹介していきます。近いこと代官山にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう!編集長:西野パーソナルジム選びは本当に大変なので、以下のことに気をつけてみましょう。代官山のパーソナルトレーニングジム料金相場12ヶ月(16回分)のコース料金の相場153,762円(税込)2入会金相場29,713円(税込)3パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場183,475円(税込)4パーソナルトレーニングジム1回分の相場11,467円(税込)代官山で評判のいいパーソナルトレーニングジムを『標準コース・2ヶ月』で調査したところ、以下のような結果になりました。代官山の特長は、いわゆるライザップのような超有名ジムがなく、独自のメソッドを取り入れた個性の強いパーソナルジムが隠れ家的に存在しています。代官山』:すべての女性におすすめASPI(アスピ)代官山店|プロフェッショナルによる美容院のように通えるジムASPI(アスピ)のウリはトレーナー1人1人が米国のトレーニング資格や鍼灸師の資格を持っているなど、身体のプロフェッショナルであることです。大手のジムと同じように、座学や実技は厳しく研修を行っているとのことで、テストや360度評価など一流企業で取り入れられている評価制度を導入してトレーナーを評価しています。ランクによって★の数が異なる名札をトレーナーは付けています。以下のようにアフターフォローが充実しているので、毎月継続的に(“美容院のように)通う女性が多いです。大手ジムと比較して料金は安く、高いクオリティを維持するために内装などは質素にしているので、気にならない方にはコスパの良いジムと言えます。B1F最寄駅:代官山駅から徒歩2分ASPI(代官山店)を特におすすめしたい人30代~40代の男性・女性におすすめできます。ダイエットを目指している方におすすめです。2カ月のダイエット後も継続的に通いたい方におすすめです。公式ページhttp://aspirest.com/※必ず公式サイトから申し込みをしましょう。ASPI代官山店の詳細はこちらアスピについて詳しく知りたい方は、突撃取材したページがあるので参考にしてみてください。ASPI(アスピ)は利用すべき?突撃してわかった実態と評判アスピ代官山店に通った方の体験談は下記のページよりお読みいただけます。展開するパーソナルジムです。イーストレッチの大きな強みは以下の2つです。姿勢の改善とリバウンドのしにくい「キレイなカラダ」作りお客様の要望に合わせ、姿勢・動作評価を行い歪みをなくしながらイメージ通りのボディラインに。上野トレーナーイーストレッチはトレーニングの前に必ずストレッチを入念に行います。大きな役割を果たしており、運動が苦手な方も安心なプログラムとなっています。重点的に行いたい方など様々なお客様に合わせたトレーニングを受けられるのもイーストレッチの魅力です。60分/レッスン⇒総額:158,400円~(税込)おすすめのダイエットプログラム体質改善ダイエットプログラム:250,800円(税込)上野トレーナーストレッチをベースにお体の土台作りを行いお悩みの改善を目指します。健康的ダイエットの成功へと導きます。女性には同性が憧れる美しいボディライン。男性には女性からかっこいいと思われるような体づくり。e-stretchで自分を変えてみませんか?公式ページhttps://www.e-stretch-diet.com/トレーニングパーク|代官山で低価格でトレーニングしたい方におすすめトレーニングパークは、「料金をとにかく安く抑えたい」...でも、絶対にダイエットは成功させたい」という男女におすすめの、新しいセミパーソナルトレーニングです。セミパーソナルトレーニングは、フィットネスジム先進国であるアメリカの、LAなど、主要都市で流行しています。したスペース...というメリットがあるため「マンツーマンにこだわりはない」という方に特におすすめしたいジムです。ミスワールドやミセスクイーンのミスコン公式トレーナーを歴任している実力派トレーナーが所属しているので、とにかく質が高いです。金子トレーナー・原島トレーナーとにかく安くて楽しくトレーニングで結果を出したい人大歓迎です!体験トレーニングが2,000円で受けられます。恵比寿からも代官山からも徒歩5分以内の好アクセス!不安な方は、まずは体験トレーニングへの予約も可能です。Fitnessは全国に5店舗ある女性専用パーソナルジムです。Fitnessの大きな強みは、女性専用でくびれ、美尻、太もも痩せに特化している点です。Fitnessはダイエットはもちろん、女性らしい綺麗なボディラインを作ることをモットーにしています。Fitnessではアメリカから取り寄せた「各部位に効くトレーニング器具」が豊富なので、効率的なダイエットとボディメイクが可能です。Fitnessでは以下の二つのコースが人気です。Fitnessでは、「キレイな体が欲しい女性全員の味方」でありたいと思っています。プチダイエット〜ボディメイクまでニーズに合わせてトレーニングを行うので運動初心者の方でも結果を出す自信があります。お待ちしております!公式ページhttps://booty.fitness1.あなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、パーソナルジムに対する不安が取れない・・・という方は多いでしょう。パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされないパーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか?口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成!』とか、『リバウンドした!最悪!』といったような極端なコメントばかりです。口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです!1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。私の場合は、以下のような条件を決めていました。継続するために、駅から5分以内ウェアや靴などを貸し出してくれること無料カウンセリングがあること譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。トレーナーとの相性は2カ月続けるうえで、非常に大切です。代官山は個性的なジムが多いので、大手のジムの無料カウンセリングにも行ってみてから比較するのがおすすめです。優良パーソナルジムが多いです。チェックしてみてください。代官山をおすすめします。代官山のウリは、「カーポメソッド」です。カーポメソッドはトレーニングを「分析し」「鍛えて」「整える」という工程に分離し、このサイクルをコミュニケーションをとりながら丁寧に回していくことにこだわっています。なく、カラダの悩みをトレーナーが深くヒアリングして理想のプログラムを考えます。この分析に基づいて効果的に「鍛える」ことができ、トレーニング後にはコリが酷い箇所をストレッチを含め重点的にほぐしていくことでカラダを「整え」ます。このトレーニングとメンテナンスを交互に行うカーポメソッドによって、初心者の方も挫折することなく効果を上げていくことができます。代官山のコンセプトは、まさに初めての方に発信されたメッセージになっているので紹介します。口コミも「一緒に走ってくれているような感じ」「親身になって聞いてくれます」「なんでも相談に乗ってくれる」というものが多く、初めてに方におすすめです。鍼灸院も開設しているので、トレーニングだけでなく体のコンディショニングもあわせて行っています。年齢は30代から40代が多く、男女問わずにおすすめ(男性3割、女性7割)です。体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。ブライダルサポートプランも人気です。店舗詳細アクセスは代官山駅から徒歩1分と抜群ですので、とりあえず体験の問合せをしてみることをおすすめします。代官山|しっかりとボディメイクしたい女性におすすめ!ムキムキになりたいわけじゃないという女性は非常に多いです。代官山がおすすめです。代官山のウリはキレイで美しいボディメイクに焦点を当てている点です。短い期間に無理なトレーニングを強いると、逆にカラダのコンディションを崩してしまう可能性があります。代官山は筋力やパワーの向上だけでなく、柔軟性や全身持久力などを身に着けられるようなトレーニングのサポートをしてくれます。正しい姿勢や正し身体の使い方などを習得できるので、美しいボディラインを作ることができるでしょう。代官山の続きを読む内装はキャンプのコテージのような雰囲気で広々としており、器具も充実しています。完全個室ではないため人目が気になる方はあらかじめ体験をしてみて、個室でなくても集中できるか確かめておくことをお勧めします。渋谷駅と代官山駅の中間にあるため、アクセスは代官山駅から徒歩7分とやや遠めですが、代官山のおしゃれな街並みを散歩するため、それほど苦にならないでしょう。徒歩7分FLUX(フラックス)代官山を特におすすめしたい人20代後半から30代の女性におすすめできます。ブライダルや産後ダイエットをしたい方におすすめです。体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。公式ページhttps://www.flux-conditionings.com/3.代官山周辺の駅で特におすすめのパーソナルジム代官山駅から近い駅で恵比寿駅・渋谷駅をおすすめしていますが、その中でも特におすすめしたいのが、24/7ワークアウト(恵比寿・目黒店)です。24/7ワークアウト恵比寿・目黒店|すべての男女におすすめ!実際に利用してみて、24/7ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。今では、247ワークアウトを卒業して独立する優秀なトレーナーさんが多いことが、研修のよさを裏付けているともいえるでしょう。24/7ワークアウト恵比寿・目黒店を特におすすめしたい人20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。余談になりますが、恵比寿・目黒店の24/7ワークアウトは、恵比寿駅西口から徒歩7分です。class=”mce_SELRES_start”&amp;gt;﻿&amp;lt;/span&amp;gt;公式ページhttps://247workout.jp※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。詳細は以下をご確認ください。■注意事項:・本キャンペーン適用は新規ご入会のお一人様1回限りとなります。・キャンペーン併用は不可となります。・特典はキャンペーン期間2024年10月1日(火)~2024年11月30日(土)にお申込みいただき、2024年12月31日(火)までにご契約・ご入会いただいた場合にのみ適用となります。・ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方および途中解約された方は適用外になります。・本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。・ご登録情報に不備がある場合、不正な利用があった場合は、キャンペーン対象外とさせていただくか、本キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。諦めるのはまだ早いです!24/7ワークアウトのシニアプランができたんです。業界でもあまりないのかなと思われます。おすすめのポイントは3つあります。先ほども説明しましたが、24/7ワークアウトは大手パーソナルジムとして有名ですので、まずは何といっても安心安全のパーソナルジムです。サポート面も素晴らしく、一人ひとりの健康状態と体力に合わせて、トレーニングプログラムを作成してもらえます。食事指導では、無理な制限などはなく、栄養学の知識を持つトレーナーの下、身体の状態にあった、無理なく続けられる食事内容を提案してもらえます。■プラチナプラン※月8回プラン→入会金20,000円OFF!月額57,200円(税込)で通うことが可能!※別途入会金19,800円(税込)が必要24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事を参考にしてみてください。代官山(+恵比寿)でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?意外と、同じようで違うということがお分かりいただけましたか?もし迷うようでしたら、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。代官山』:下半身ダイエットしたい女性におすすめ『FLUX(フラックス)代官山』:女性におすすめ『スタジオカーポ代官山』:初めての方におすすめ『24/7ワークアウト』:すべての男女におすすめ代官山エリアのパーソナルジムはそれほど多くないので、何個かカウンセリングを受けて、試してもいいかもしれません。今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。代々木の他にも東京の主要駅について特徴をまとめたページがあるので、興味があればご覧ください。代々木駅その他の地域から探す。パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。2つ目は、食事管理をしてくれる点です。ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。3つ目はアメニティが充実している点です。トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。詳しくはこちのページをご覧ください。圧倒的に異なる点は2点あります。1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった...」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに...」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。方には「難しい」と感じるかもしれません。各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。Tweetエリア・駅から探すSNSでもご購読できます。TwitterでフォローするInstagramでフォローするみんなのパーソナルトレーニング編集部みんなのパーソナルトレーニング編集部は、パーソナルトレーニングジムを300ジム以上徹底取材して紹介しています。ジムオープン立ち上げ担当元神奈川エリアマネージャー。【資格】NSCA認定トレーナー指導歴13年トレーニング歴20年。【経験】自らも格闘技の世界で肉体改造と減量を繰り返し、短期間で10キロの減量は当たり前。経験も豊富で大手プライベートジムでは1年目にしてトレーナーオブザイヤーMVPに輝く。