Perfumeあーちゃんこと西脇綾香さん...Perfumeで踊っている姿からは想像できませんがあーちゃんの体型は結構ぽっちゃり系でした。スリムなスタイルになり激変したんですね~Perfumeあーちゃんがこんなに痩せてどのようなダイエット方法をためしたのか気になります~ということでPerfumeあーちゃんこと西脇綾香さんが激ヤセした前後の画像とダイエット方法と紹介したいと思います。少々ぽっちゃりでした。あーちゃんのダイエット方法をまとめたいと思います。~Perfumeあーちゃんのダイエット方法5つ~1塩風呂ダイエット2マッサージとストレッチ3酵素風呂4夜トマトダイエット5ジムで加圧トレーニングPerfumeあーちゃんのダイエット方法にはお風呂が2つありますね。塩風呂ダイエットのやり方はお風呂に塩を入れて塩の発汗作用で代謝が上げるというものです。作用があるので美肌にも効果がありますね。塩は風呂釜を痛める可能性があります。酵素風呂ですがこちらは週に2回ほど通っているそうです。発酵した米ぬか・おがくずの中に体全体を入れ発酵熱によって体を温めるお風呂...米ぬかなどの有機物を発酵させることで酵素ができこれを体に浸す風呂が酵素風呂です。自宅ではできないので通って酵素風呂でダイエットしていたようですね。あーちゃんですが夜にトマトを食べる夜トマトダイエットも摂りいれています。その効果は短い期間で結果が出ることもあるので人気のダイエット法ですね。リコピンという成分が代謝アップ・アンチエイジングの効果をもたらすんですね。簡単なのですぐに始めれますよ。筋トレで加圧トレーニングを行っていました。加圧トレーニングでしっかり身体作りをしているようです。あーちゃんこと西脇綾香さん...今はダイエットのおかげで顔の輪郭も変わり脚も痩せてスラリとしたスタイルになりました。笑だから運動が苦手...だけどダイエットしたいという方は私と同じダイエット法をおすすめしますよ。当ブログに来てくださりありがとうございます。このブログはキレイを目指す大人女子のためのブログです。アラフォーから気になってくる体のラインのことやお肌のことなどを中心にダイエット方法・美容法など紹介していきます。自分に合うメイクやスキンケア法などわかりやすく執筆。ためになる美容の知識で、あなたのなりたい肌を叶えてくれるコスメコンシェルジュ。