梅雨時・・・のはずですがすんごい晴れてますねえ!(^^;これだけ陽ざしが強いと日焼けが気になります。お肌のダメージになりますからお日様にガッツリあたるのは10分位がいいですね。日焼けあるある昔は甲羅干し!なんてやってましたあれは中医学的に効果があるとされているのですが日焼けによる肌へのダメージがありますので敬遠されている様です。ヨーロッパでは今でもバカンスで日焼けした肌が「イキ」エスプリとでも申しましょうか。健康的には白人である彼等の方が日焼けによるダメージは大きいはずなんですが譲れない文化なのかも知れません(^^;せっかくのお天気ですから活用しちゃいましょう。そこで、お日様を利用して元気になろう!です!簡単な気功法にあたるやり方です。背中とお日様を向き合わせる。先の甲羅干しとか中国の古い気功法の簡易版です。なんだか頭がスッキリしない。運動するにも疲れちゃってそれどころじゃない。寝ても疲れがとれない。クーラーで身体が冷えている。そんな諸々に効果があるとされています。お天気でも、逆に暑いから・・・といって外出しないと自律神経が不調になってしまいます。お日様を目にするだけでも自律神経失調症の予防にはなりますし。日光を浴びればビタミンDの吸収はよくなります。そのオマケとして是非使ってみて下さいね。日焼けしても良いから長時間やってみたい!という方はおへその真裏の背骨の両側に手の甲をつけて腰を日光から隠すと良いです。熱中症に注意!梅雨なのに真夏のような天候です。開院1周年です!」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。