笑って免疫力をアップさせよう!こんにちは大阪本町の結婚相談所『ブライトウェディング』の林ゆかりです。心理カウンセラーの観点から婚活を成功させるコツをお伝えしております。コロナ禍で気持ちが落ち込み「そういえば最近笑っていない!」ということはありませんか?笑うことによって、癌細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞が活性化し、癌の発症率が低くなるという研究結果が出ています。笑うことでNK細胞の働きを活発にすればウイルスに対する防衛能力を高めることができるとされています。すれば笑うことができるのでしょうか?■毎日7~8時間の睡眠をとる。■適度な運動を毎日行う■趣味など、好きなことに打ち込む■何事においてもプラス思考になる■ネガティブな情報ばかりを集めない■物事を客観視する■好きなお笑いタレントのライブ配信などを観る『笑う門には福来る』ということわざがあります。笑いの絶えない明るい家庭には自然に幸福が訪れる。明るく朗らかにいれば幸せがやってくるという意味です。福を招くには、いつも笑顔でいることが大事。すれば、ますます笑顔になるような出来事が起き、同じ波長を持った人との出会いに繋がります。逆にいつも暗い顔で後ろ向きのことばかりを考えていると、マイナス思考の人とばかり出会ってしまいます。お見合いの席でも、笑顔が素敵な人はお相手との距離を自然に縮めることができます。笑顔の人の側にいると「自分も楽しくなった」「心が温かくなった」という経験はありませんか?笑顔には、人を引き寄せる力があります。「辛いときこそよく笑え!」といいます。コロナ禍での婚活において、思い通りに運ばない時に落ち込むのではなく前向きな心を持ってください。笑うことによって新しい出会いを引き寄せてくださいね。2022年11月24日コロナ禍での婚活、免疫力をアップさせよう!こんにちは大阪本町の結婚相談所『ブライトウェディング』の林ゆかりです。心理カウンセラーの観点から婚活を成功させるコツをお伝えしております。11月に入り、新型コロナウィルスに感染している人が急増。感染第8波がやってきたのではないかといわれています。現在も対面お見合いは、会話中にマスクを着用をしていただくなどご協力をお願いしております。三密を避ける、うがい・手洗い、マスク着用などの新しい生活様式だけではなくコロナ肺炎の感染、重症化を防ぐためにも免疫力を高めることが不可欠ではないでしょうか。)野菜(ブロッコリー・キャベツ・人参・など)と炭水化物のバランスの取れた食事を心がけましょう。加えてキノコ類もたっぷり摂ると良いそうです。キノコ類特有の成分βグルカンは免疫機能を活性化し、繊維質を多く含み野菜と併せ便秘防止にもなります。キムチ・漬物、ヨーグルト、みそ汁といった乳酸菌は腸内環境を整えて免疫力をアップさせてくれます。それから、お茶が新型コロナウイルスに効果的という研究結果も出ています。カテキンはインフルエンザウイルスなどの表面にある突起状のタンパク質に付着し、感染力をなくすことが確認されており、新型コロナでも同様の効果が推測されるということです。お茶は、仕事中にも少しずつ飲むといいそうです。喉の奥に付着したウイルスをお茶と共に流し込めば胃酸が殺菌してくれます。規則正しい生活と共に【食】にも気を付けて免疫力をアップさせることに努めてください。新型コロナウイルスと共存するという新しい日常、常識が始まっています。ストレスに負けない心、ウイルスに負けない体を作って、前向きな婚活を行ってくださいね。婚活は男女の脳の違いを知るとスムーズに進む!こんにちは大阪本町の結婚相談所『ブライトウェディング』の林ゆかりです。心理カウンセラーの観点から婚活を成功させるコツをお伝えしております。恋愛において男女のすれ違いはよくあることですが、原因は男女の恋愛脳の違いにあります。それを理解できれば婚活がスムーズに進みます。そこで、男女の脳の違いを3つの項目でお伝えしていきましょう。1■察する能力に差がある女性が男性に抱くイライラの一つとして「いちいち言わなくても察してよ~」ということがよくありますよね。女性は、周りの空気を読んで察する能力が高い人が多く、男性は相手の感情や考えを察するのが苦手です。その理由は、女性は感じる領域の右脳と言葉を操る左脳を結ぶケーブルのような役目をする脳梁が太いため右脳と左脳の連携がいいと言われているからです。女性は話好きで感覚的、コミュニケーション能力に優れています。男性は脳梁が女性より細いため、一つのことに集中する能力が高く決断力がありますが、他人の感情を読み取るのが苦手です。そこで、女性は、根本的な男女のコミュニケーションに対する違いを知り、自分の思いをきちんと伝えて、感情のすれ違いを防ぎましょう。2■お相手を好きになる愛情の曲線が違う男女の距離感は微妙に異なります。一般的に男性は、お見合いでOKのお返事をいただくと、感情がピークに達してしまいます。女性は「これからじっくりお相手を観ていこう」という冷静な気持ちでいます。男性からの毎日の電話・一日数回のメール攻撃、ヘビーなアクションなどを受けてしまえば女性は重苦しくなって気持ちが退いてしまいます。その距離感を間違えれば、残念ながら交際終了になってしまいます。男性は、舞い上がらずに焦らず落ち着いて行動するようにすることが大切です。女性は、お相手の細かいところまでチェックしすぎないようにして、良いところをみつけるようにしてください。仮交際の時期は、お相手との接し方や距離感がお互いに「探り合い」なのでギクシャクしがちです。そこで「少し違うな」と思っても、すぐに交際を終了するのではなく、思っていることや距離感について話し合ってみてください。自分と相手が今、どの状態にいるのかを意識して距離感を縮めていってくださいね。3■男性は新しい体験が苦手ファーストデートのプランやお店選びをすべて彼女に丸投げする男性がいます。女性の立場から言えば、男性がスマートにお店を選んで、予約まで入れてくれると嬉しいですし、頼りになると思います。男性の立場になってみると、お相手が喜んでくれるようなお店選びに自信が無い、だから任せた方が失敗はないのかな?と考える人も多いようです。ここで知っておきたいのが、男性と女性の脳(考え方)の違いです。男性は、女性に比べて新しいことに慣れるまで時間がかかります。そのため『なじみの店』『行きつけの店』に行った方が落ち着きます。そのなじみの店というのが居酒屋だとかラーメン屋だとすると、初めてデートをするお相手を誘えませんよね。お店選びをすごく悩むのです。男性が、なじみの店に行きたがることに対して、女性は新しい物好きですので、できるだけ新しいお店に行きたいと思います。そこで、男性からお店選びを任されたときは、一緒に考えるように提案すればいかがでしょうか。何が好きなのか、どんなものを食べたいのか、お互いにリクエストし合って、最終的なお店選びは、出来る方がすればいいと思います。男性のみなさんは、今はネットや情報誌などに美味しいお店の情報が載っていますので頑張って探してみてください。なじみの店にはもう少し仲良くなってから一緒にいきましょう。以上、男女の脳の違いについて3つの項目でお伝えしてきました。違いを理解すれば、気持ちのすれ違いを防ぐこともできますよね。お互いに尊重し合うように努めてください。美味しいものを食べている時が幸せです。