T.A様(女性/30代)2019年3月5日1.あなたの相談はどんなことでしたか?心身症の軽減です。生きづらさを感じていたのは心身症の痛みでしたがストレスも軽減できれば心身症による痛みも軽減できるかと思いカウンセリングを受けました。2.カウンセリングを受けてみていかがでしたか?私の場合心身症の痛みの軽減が目的でしたが痛みは変化はありませんでした。痛みは変わらないのに毎日が楽しいのです。痛みがあるのに「生きづらさ」がほとんどありません。自分の発言や行動も変化した事により夫とケンカが絶えなかったのがケンカしなくなりました。「相手は自分の鏡」と言いますがまさにそれでした。ストレス軽減のやり方をあまるめさんに教えてもらっただけで自分も楽になれて周りも笑顔になれる。カウンセリングを受けて良かったと思える時間になりました。3.どんな方にカウンセリングをお勧めしたいですか?個人の差はありますが「生きづらさ」を感じる方に勧めます。「毎日が楽しくない」「生きていても辛いだけ」と感じてる方の中でも「その生活を変えたい!!」と思う方にはとても合うと思います。私は受ける前まで毎日「辛い、なんで私だけ」という重いが強くありましたが今は全く思いません。あまるめさんのカウンセリングは「自分自身が変わりたい」とか「少しでもよくなりたい」と前向きに考えて居る方が効果がばつぐんに出ると思います。受ければわかると思います。思った以上の効果があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイトはい、私をあなたのメーリングリストに追加してください。休職中に認知行動療法を知るうつを克服し復職し、休職前の業務もできるようになれました。実際のカウンセリングで使用しているツールを用いています。気分を楽にするヒントも。