wpmasterいびきの原因を調べると、あおむけで寝るなどの「寝方」、肥満や鼻の病気などの「体質」、疲れているとか、お酒を飲んだとかの「体調」などが複合的に絡んでいるということです。胃食道逆流症の関係を調査した結果があり、胃食道逆流症を抑える薬を服用することで、睡眠時無呼吸が改善した結果となっています。52(2)、145-151、2006」)睡眠時無呼吸と「いびき」の原因が完全一致するかどうかははっきりとしていませんが、胃内容物が胃から食道、食道からさらに気道に逆流することを防ぐために「いびき」をかいていると仮定してみました。逆流するかというと、原因は胃の噴門の下部食道括約筋という筋肉のゆるみです。食道と胃の境界が噴門になります。反対に胃と十二指腸の境界は幽門となります。噴門は食道から入ってきた食べ物を胃に送ると閉じて、逆流しないようにしますが、必要以上に多くの食べ物を詰め込んだ場合や、消化に時間のかかる脂肪やたんぱく質の多い食事、また食後2~3時間は胃に食物が残っているのですが、その状態で横になる(寝る)などの生活習慣や、たばこ、ストレスなどでも噴門は緩んでくるようです。ゆるんでしまった噴門を鍛えて元に戻すということが簡単ではないようです。いびきの原因として挙げられている内容と同じなのです。脳障害(脳梗塞や脳溢血など)による嘔吐を防ぐことが、窒息やその後の肺炎の原因となるのを防ぐために、大きないびきをかく原因説明ともなります。いびきをかくことで起こるのは、喉を刺激してできるだけ早く唾液を食道に送り、逆流してくる胃内容物を顫動運動で胃に戻す作用があるのではないかと思います。いびきをかかなくても通常は唾液を飲み込むことが同じ効果を生むのですが、食事の後すぐ寝たり、噴門が緩んで胃液が逆流したり、口呼吸や加齢など唾液の減少により、その効果が少ないと、不足する顫動運動を起こすために盛んに行うようになるのだと思います。睡眠時無呼吸も通常1時間に数回唾液を飲み込む作用を、噴門の逆流を押し戻すために頻繁に行うことと、唾液の減少などでなかなか飲みこめないために、数秒間の無呼吸状態が起こるのではないかと思います。以上はあくまでも仮定を正として検証するためのストーリーです。睡眠学会的には、いびきの原因として舌の根が重力で落ち込む等、物理的な作用により、気道が狭窄するという説明から、いびきがさらに悪化して気道をふさぐことで睡眠時無呼吸症(SAS)が起こるとしております。SASの患者に胃食道逆流症(GERD)が多い原因として、無呼吸の陰圧によって胃酸が食道に逆流すると説明されています。(SAS)の治療方法として利用されるネーザルCPAP療法ですが、ネーザルCPAPを使うと、胃食道逆流症(GERD)の改善効果も認められるという結果が出ております。デューク大学(アメリカ)の研究グループが331人を調査し、SASの患者の62%にGERDの症状があり、CPAPによって、48%の改善が見られたそうです。上記だけであれば無呼吸の陰圧が減った効果として見ていいかもしれませんが、実はSASを合併していないGERDの患者にCPAPを使うと、症状の改善がみられるという報告もあるようです。CPAPの副作用に腹部膨満感やおならがありますが、CPAPで送り込まれた強制空気が、食道に圧をかけて胃内容物の逆流を押し戻す効果を起こしていることも考えられます。CPAP治療は、肥満治療や生活習慣改善も同時にやって初めて効果が得られることもデータとしてあるので、ほかの効果が出ただけなのかもしれません。仮定を検証してみただけですが、睡眠時無呼吸やいびきの改善策として胃食道逆流症(GERD)などのほかの疾病を検討せずに、ただ物理的な作用を止めることが、ほかの病気を悪化させる原因となる可能性があり、さらには逆流性肺炎などそれまで抑えられていた病気を併発する可能性もあることが懸念されます。ストレス減で活力ある未来に貢献する、株式会社RUDDER。まぶしい!うるさい!寒い!を解消。Labo」国産家具の安心安全をお届けします。うるさいいびき、止まらない、止められない。いびきを解決する唯一の方法。楽しく仕事をしていれば、きっと未来は明るい。世の中明るくしましょうよ。製造工場の年末年始休暇に伴う出荷遅延リスの大行進。クレマチスいびきの原因漫画を動画にしました。