(水)七夕駅伝と7/3.4.5のトレーニングマラソン日誌が飽きてきたわけではありません。月曜日は余裕がなかっただけです。7/2七夕駅伝では伝説の練習会となった「尼連練」のメンバーとそこから派生した仲間で2チーム組み思いっきり駅伝を楽しむことが出来ました。私も久々の3km全力疾走の機会を得てだいぶ鍛えられてきた脚がどんなパフォーマンスを見せてくれるのか期待して走りました。結果としては10分12秒ということでなかなか満足できるタイムを出すことが出来ました。A,B両チームが抜きつ抜かれつの大熱戦で駅伝の楽しさを満喫できとても楽しかったです。ここではアップとレースで計5km7/3いつものようにローインパクトエアロに参加。先日会社を寿退社した女の子もフィットネスはまだ続けておりここで再会。月初ということで振りが変わりまたおろおろしながらも楽しくこなし、その後はマシンで5kmのラン。日曜に全力疾走した後だし、踊った後なのでスピードを出すのはしんどいのでキロ6分で走りました。その後は2kmほどEZBODYCROSSで2km後ろ歩きをして終了。トータル7km7/4思い立ったら吉日ということで、遠征し走ってきました。32kmの道のりの内14kmで700m上がる峠を走ったときはしんどかったですが、それでもきっちり走れたのはなかなかうれしい結果です。この日はそれプラス5km走ったのでトータル37kmです。7/5一泊して翌日電車に乗って別の目的地に向かいそこでラン。今日は街中のランだったのであっちへ行ったりこっちへ行ったりであまり時間がたたない。本来予定は無かったのですがたまたま見つけた登山コースへ脱線。これが結構きつくてそれでも休憩無しで一気に登りきり自信を深めることに成功しました。2時間ちょい走ったので今日は24km走ったことにしておきます。それにしても最近は雨の中を走ることが多くなりました。»コメントこの記事へのコメントは終了しました。(走る事・そして飲む事。浦和レッズ芸能・アイドルバックナンバー2011年11月2009年12月2009年9月2009年8月2008年7月2008年6月2008年3月2008年1月2007年12月2007年11。