レッスンの様子Tweetスタジオオープンイベント大盛況で満席となりました。亜矢子先生お疲れ様でした🙏皆さん大変喜ばれ第二弾を早く開催して欲しいとの要望が多く、食べるものを見直すきっかけとなりました。次回は7月を予定しています。お楽しみにそして、私にとって、生徒さんからの卓さんおお祝い。愛に包まれた時間でした💖💖幸せです生徒さんに恵まれてる😭想像を超える事をしてくれる生徒さんばかりで、毎回気付かされる事が多く、与える。言う事の素晴らしさを改めて考えさせれました。新スタジオでクラス開始してます💖CONTACTご予約・お問い合わせはお気軽にご連絡ください。「WEBサイトを見た」とお伝えください。営業等のお電話はお断りしておりますのでご遠慮ください。友だち追加後にメッセージを送信してください。67-17(4階)OPEN10:00〜20:00PARKINGスタジオ下に有ります。駐車場が空いていない場合は近くのコインパーキングに駐車をお願いしております。~HOPEワークショップ~このクラスでは...”氣”とはどの様に感じることができるのか?!また、氣が私たちに与える影響とはどの様なものなのか?!そして...、氣は身体に、人生に、運命に影響する!とはどう言うことなのか?を体感していただきます。良い未来を自分て創る。創造的で自由な人生を歩む。きっかけとなるでしょう予約はこちらCLOSEポル・ド・ブラクラス「立って動くピラティス」とも言われ、肩甲骨、体幹にフォーカスを当て、身体全身をバランス良く鍛えます。綺麗な姿勢を作る姿勢改善プログラムです。心地よい音楽に合わせて行います。予約はこちらCLOSE動くヨガクラスヨガがはじめての方でも大丈夫です。あなたに合ったやり方をお伝えします。使い方を練習していきましょう。していくと今まで意識していなかった所が見えてきます。緊張を取り除き呼吸を身体に通していくと、そこには快適さと安定が生まれます。時には身体と心に叱咤激励されながら75分間やりきりましょう!!スタジオでお待ちしてます。予約はこちらCLOSE1日の疲れを取り、身体、心の滞りを無くし、リラックスするクラス生きてるといろんな事があります。頑張った自分を労り、緊張した身体を緩め、緩めるクラスです。予約はこちらCLOSE初中級クラス月・木曜日19:30~20:45古典ヨガの動きに慣れてきた、身体を動かしたい方のクラスです。動いていないところ、気付きのないところに意識を向けて行きましょう。予約はこちらCLOSE初級クラス難しいポーズはなし、身体をゆっくり動かしていきます。終わった後、スッキリ!そんなクラスです。初心者の方お年を召した方にも最適です。予約はこちらCLOSE季節とつながる陰ヨガクラス聞いたことがあるかもしれない陰陽五行論。万物を構成する五元素の思想をもとに、季節とともに移りゆく陰陽バランスを整えるポーズの練習をしていきます。多くのポーズは座るか仰向けの状態で行うため体力の負荷は少なく、体力に自信のない方や普段忙しく過ごされている方にもおすすめです。陰ヨガにポーズの正解はありません。一人として同じ骨格を持つ人はおらず、ポーズも一人一人違っていて当たり前。体が硬くたって大丈夫。お一人お一人にあったポーズを提案していきます。呼吸に意識を向け、心の動きを感じていきましょう。予約はこちらCLOSE朝ヨガクラス日常生活を快適に楽しく過ごすためのクラスです。本来ヨガは、日の出前に身体を動かすもの。猫や犬、動物はぐ~んと伸びをしてから動きます。その日の身体を感じながらほぐし、整えていきます。朝から身体を動かす心地良さを体験して下さい。一人一人の体の状態を診て、状態にあった練習をお伝えいたします。上半身も下半身も使って、心と体の足腰を強くしなやかにしていきます。ヨガの智慧から、マットの外の人生に繋げる学びを行います。予約はこちらCLOSE初級クラス(Zoom)火曜日10:00~11:15少し動けるようになって来た方、もう少し動けるように進んでみましょう。細かいところを丁寧に少しずつ可動域を増やして行きましょう。予約はこちらCLOSEヨガ哲学から身体まで、ヨガを丸ごと体験するクラス運動不足、忙しい方、思いっきり身体を動かしスッキリしませんか?ヨガの教えは、生きるヒントが沢山詰まっています。すれば心穏やかに過ごせるのか?何故、苦しく感じるのか?怒りや不安をどうすれば良いのか?ヨガ哲学をお伝えし、心・身体においても多くの気づきがあるクラス。日頃使っていない所に意識を向け、動かしていきます。滞りを無くし、身体が軽くなるのを体験していただけます。予約はこちらCLOSE身体の不調を改善するクラスご高齢の方、あまり動くのは苦手、身体が重いな、疲れやすい方にお勧めのクラスです。歳だから膝痛、腰痛、首肩こり、あちこち不調が出て、当たり前と思ってませんか?不調が出るのは身体の使い方が間違ってるのかもしれません。身体の使い方を学び、痛みのない身体を作りませんか?数年にわたり不調を改善するヨガを学んでいます。4-5000年の歴史を持つヨガの効能を体験し、全ての器官の機能をアップする身体を整えたい方に最適なクラスです。予約はこちらCLOSE初中級クラス火曜日14:30~15:30ハッピープルプルヨガ心から楽しいと思える様なクラス。気づきがない所に気づきを持つ事で、身体がハッピーになりますよ予約はこちらCLOSE。