間違いではないと思いますし、私も必要に応じてビタミンを摂っています。帰宅後もビタミンCを服用してシミ予防をしています。飲むなら目的に合わせて、必要な量を飲みたいですね。「よくわからないけど何となく良さそうだからマルチビタミンで良いか」と、気休めの感じでマルチビタミン飲んでいる方もおられるようですが、もったいないです。摂るなら十分な量を目的をもって飲んでほしいです。ビタミンについてのお話を次回からしていきます。ご参考になさって下さい。