半年で74kgに痩せた男です。結婚を境に太り初めて、新婚当時70kgだったのが2年間で83kgまで増加しました。家に常に食料があること、子供の食べ残しがもったいなくつい食べてしまうこと、スイーツに目覚めたなど、ありがちな理由でどんどん太っていきました。結婚を機にあまり自分に構わなくなったこともあり、会う人会う人、「太ったねぇ」と言われていましたが、「幸せ太りです」と誤魔化していました。会社の健康診断で、「要精密検査」と診断され、子供からも「大怪獣デブゴン」と笑われ、一念発起しました。食べる量を減らすことに着手し、よく噛む、子供の食べ残しには手を出さない、まずは汁物から食べるなどを実践し、同時に毎日体重計に乗る、万歩計を付け1日8000歩は歩く、毎朝スクワットを20回するなど、1つの方法ではなく、複合的に取り組みました。最初はなかなか効果が出ませんでしたが、1ヶ月を越えた辺りから徐々に体重が落ちていき、死ぬ思いでこなしていたスクワットも少しずつ楽になっていきました。何より心の支えになったのは、毎朝体重計に乗ることで、モチベーションを維持できたし、油断するとすぐに体重が増えるので、自分を戒めることができました。80キロから70キロ台に痩せると見た目は?2ヶ月を越えた辺りから、ダイエットが生活の一部になりあまり苦になることもなく、それまで以上の意識で取り組め、1日15000歩、スクワット40回をこなすようになりました。笑」と返事できるようになり、子供からも「スマート父ちゃん」と言って貰えるようになりました。その後の健康診断でも軒並み数値が改善し、B判定となりました。中年が目前となった今、自分を戒めないと転がるように太ってしまいます。太るのは簡単、痩せるのはその100倍大変だと痛感しました。80キロから70キロに痩せる方法はたくさんありますね好きなダイエット方法を試してみてください簡単で、あなたにあったものが見つかります以上、80キロから70キロ台に痩せるダイエット方法。簡単で見た目も激変でした。すっぴん寝巻きでできる最強ダイエットダイエット、面倒ですよね。それがついに、面倒じゃなくなりました!自宅でダイエット動画を見るだけで、どんどん痩せられます。これはやばすぎる(笑)ダイエットのプロが監修した動画なので、信頼性も抜群。今なら30日間無料体験できます。AM私もかつて80キロから70キロに落とした経験があります。結婚式を控え、一生に一度の舞台で後々後悔したくかったため一念発起。朝、昼は普通に食べ、晩御飯をプレーンヨーグルトに変えました。それが毎日だと気が滅入ってしまうので土日は晩御飯も好きなものを食べ、夜はなるべく早い時間に就寝するようにしました。すると、ジワジワと効果が出始め早寝をするようになったからか肌の調子も格段に良くなりました。最終的に半年で10キロのダイエットに成功する事ができました。ダイエットしたことによって晴れの舞台を自分史上最高の体で経験することができただけではなく自分でも、こんなに頑張ることができるんだ!!という自信に繋がりました。AM私も40代で80キロから数年かけて67キロまで体重を落とすことができました。見た目はもちろんですが、健康にも色々とダメージがでてきたので、奮起してダイエットすることに。私はウォーキングと炭水化物多めの食事からタンパク質・野菜・きのこや海藻類中心の食事にかえることで時間はかかりましたが、体重を落とすことができました。みなさんの体験談をみると、やはり運動と食事のバランスが大事かな?と改めて思いました。PM40代で80キロありますヘルニア治療中ですが、なかなか痛みが続いていて仕事できてないですそのせいか、どんどん増えてきて今に至ります。痩せなくちゃと思うのですが、痛みもあり何から始めたらいいのか分からないです。AM運動なし3ヶ月で約8kg落とし、今はやっと80kgちょうど位になりました。30kg近いダイエットを始めようとしていたところなので、体験談で勇気をもらいました。痩せたように見えないと言われるのですが、あと10kg落とせば変わりそうですね。取り組むような運動が続かなくて、現在はゆるい糖質制限をしていますが、かなり効果があるように感じます。いえ、運動も大事だと思うので、少しずつ取り入れて、ダイエット成功させようと思います。コメントをキャンセルコメント名前75キロから65キロに痩せる方法は簡単。ダイエット痩せたい成功体験談65キロから55キロにダイエット。10キロ痩せる方法と成功体験談RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.9.13体重が1日で2キロ増えたのを戻す方法。2018.9.131週間で15キロ痩せる方法。2018.9.2356キロから減らない。2018.9.13食べ過ぎた時の対処法。2018.9.16結婚式でダイエットが間に合わない。2018.9.131日で5キロ痩せたい。ダイエットの限界まで体重落とす。2018.9.2350キロ台になりたい。80キロから70キロ台に痩せるダイエット方法。160センチ82キロ。172センチ83キロ。175センチ86キロ。