☆★少しでもお役に立ったり、ご参考になったら、こちらをクリックお願いします。自然療法の勉強会は、越山雅代さんによる、非常に有意義で、楽しくて、大感激でした。その詳細については、ミツコさんが、とっても上手にまとめて下さったので、そちらを是非、ご覧下さい。心のあり方について、まずは、自分が変わること、素直に生きること、人に期待しないことなどなど。ダイジェスト版!一番心に残ったのは、この言葉でした。ビルは、人間は楽器であると言ったそうです。楽器(人間の体・器)を手入ればかりしても駄目。美しい音楽を奏で(それぞれの才能を活かし、生き様で行動し)、美しいもの(いい事を言ったり、良いことをしたり、感動)を広げること。それが、生きることみたいだ。やればやる程、魂の成長ができる。これからも、心・体・精神を健全に保ち、美しいものや感動を、もっともっと多くの方に、広げられるようになりたいと思いました!************************************今回、聞き逃してしまった方、あるいは、参加して大感動した方に、凄~く耳寄りなお知らせを!今月は、何ともう1回、5月27日(金)午後10時半から、国際電話による充電会を開催。運のエキスパートのビル・モンロー氏ときりんさん(運の達人のメルマガでお馴染み)をゲストにお迎えし、「運について」のお話を伺います。絶対に聞き逃せません!詳細は、日本を元気にする運動のホームページへ。お役に立ったり、ご参考になったら、こちらをクリックお願いします。「鏡よ、鏡よ、鏡さん。世界で一番美しいのはだぁれ?」『白雪姫』の映画の中で、后が、鏡に向かって聞きます。鏡は、彼女よりずっと美しい人がいるという、悪いニュースを明かします。后と同じように、私達のほとんどは、自分がほかの人に比べると、美しくも、愛される価値も、器量もないのではないかという不安を持っているものです。(中略)自分を好きになることの代用品は、ほんとうはないのです。世界全体が、あなたを称賛したとしても、自分自身がこれでいいと思えなければ、何の意味もありません。不幸なことに、ほんとうのところ、悲しいかな、ほとんどの人が、自分はこれでいいと思っていません。自己価値感を育てる、実際的なパワフルな方法が必要なわけです。幸いなことに、セルフエスティーム(自信、自尊心など)を、とてもよく養い、高める方法があります。私は、これを鏡のエクササイズと呼んでいます。鏡のところに行って(または、手鏡を持って)、あなた自身の目を見ます。どんな考えが浮かんでくるか、注意して下さい。それから、声に出して、ほんとうにいい友達に話しているように、自分に話しかけます。鏡の中に人に、*どんなにその人のことを心にかけていて、評価しているか、言いましょう。*あんたがその人の誇りに思っているところを、知らせます。*受け入れられ、思われていると感じるために、聞く必要があることを、言ってあげましょう。*勇気付けてあげる必要のある、まだ幼くて、傷つきやすい子どもに話しかけていると想像するのです。元気かい?最近、少しストレスを感じてるみたいだね?そう、人を援助するので、ずっと忙しかったんだね。自分を世話することも、忘れちゃいけないよ。それだけの値打ちはあるんだから。びっくりするほど、働いているもんね。僕は、君が、何年もかけて、人にたくさんしてある人間になってきたことを誇りにしているよ。ほんとうに人を援助する仕事に、どのくらい打ち込んでいるか、評価しているんだ。