桜が満開となり、お花見をしている方をあちこちで見かけます!散ってしまうのはさみしいですが、あと少し桜を楽しみましょう!さて今回は口臭について書きたいと思います。口臭の原因は3つあり、1生理的口臭(口腔清掃不良のために蓄積したプラークや舌苔)2病的口臭(歯周病、むし歯、唾液腺の機能低下)3その他(全身疾患によるもの、精神的なもの)があります。その中でも1の生理的口臭はご自宅でも簡単にケアできます。プラークの除去は歯ブラシでしっかりブラッシングすることが大切です。舌苔のケアはどのようにしたらよいのでしょうか?舌苔は舌についている白っぽい汚れのことです。舌ブラシをつかったり、舌ブラシがない時は歯ブラシでもケアできます!注意点としては、磨きすぎないことです。舌表面は歯肉に比べて軟らかいので、傷つきやすくなっています。舌苔が少し薄い色になるまで軽く歯ブラシでこすれば十分です。舌苔を除去することで、口臭の予防にもなりますし、もう一つのメリットとして、味をはっきり感じるようになります。