ブログカテゴリ若返りたい人必見!いつまでも若々しくいたい!誰もがそう思っていると思います!皆さんは若さを保つために何をしていますか?いろいろ努力されていることは多いと思いますが、筋トレも若さを保つうえでとっても有効なのをご存じでしょうか?当施設では運動習慣をつけたいという方や、肩こり・腰痛持ちでどうにかしたいという方や姿勢やスタイルが良くなりたいという方など幅広くご来店していただいています。いう目標があるかはその方それぞれであり、トレーニング内容も全く違いますが、共通して言えるのは皆さん若返ってます!!体もそうですが、皆さん表情や顔も確実に若返っています。筋トレすると?筋トレをすると全身の血流が良くなります!また筋トレにより若返りホルモンが放出されます1筋肉がつくことで姿勢が良くなります!筋肉がつくと筋肉の75%が水分になりますので体の水分量も上がります!いいことだらけじゃないですか?いいことだらけってわかってはいるけど。私は1日1食、睡眠1日3~4時間という生活をしてきましたが、1年以上風邪もひかず健康でいられました。私はそのような中でも運動はやめませんでした。ランニングや侍従での筋トレなどやっていました。健康的な生活ではないとわかっていますが、運動をしていたことが体を丈夫にキープできていたのだと思っています。同じ生活をしろとはもちろん言いませんが、生活の中に運動を組み込むことでどれだけ大きな財産になるか。仕事の生産性も上がり、若返ってモテる、いつまでもかっこいいパパでいられる。いいことしかありません!始めた人にお聞きすると、みな口をそろえてやってよかった。早く始めればよかったと間違いなくおっしゃいます。G.O.A.T.ご予約はこちらご予約はWebよりお願いいたします。お問い合わせはLINE公式アカウントより承ります。採用情報お知らせ初めての方へブログプライバシーポリシ。