>筋トレ・加圧トレーニング入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。腕の左右差って改善できませんか?ダンベルリストカールなどしてるんですがテニスとかやってたせいか利き手の方が非利き手より太くダンベル使っても利き手の方が非利き手より数も重量もこなせるので利き手の方が太くなる一方です通報するこの質問への回答は締め切られました。17:53筋力の弱い側に回数やセット数を合わせるのが基本です。それと、先に追い込んだ部位が一番筋肥大できるので、必ず弱いほうから鍛えましょう。あまりに左右差が大きい場合は、弱いほうを1セット多くやるとか、左右の筋力に差が無くなるように弱いほうを優先して鍛えてください。日本では筋トレ自体が後進国なのであまり重視されないけど、初心者はしばらくマシンでトレーニングして、体の左右のバランスが取れるようになってからバーベル→ダンベルに移行するのが理想です。あまりにも差がある場合は、普段の姿勢が問題だったり、身体が歪んでる場合もあるので、理学療法士やカイロプラクティック等で見て貰ったりするほうがいいかもしれません。左右の筋力に差があるのをそのままにしておくと、スクワットやベンチプレスなどバーベルを使った高重量の種目でバランスを崩し、肩や背中を痛めたりする可能性があります。・存在しそうで存在しないモノマネ芸人の名前を教えてください一回も披露したことのない豆知識あなたの「一回も披露したことのない豆知識」を教えてください。「そうなんだね」と「確かに披露する場所ないね」で評価します。お昼休みに校内放送で、放送委員が音楽とかおしゃべりとか流してましたよね。最近は自分でもラジオができるようになって、そのクオリティもすごいことになっていると聞きます。筋トレ・加圧トレーニング7筋トレをインターバル3分で行なっています。・存在しそうで存在しないモノマネ芸人の名前を教えてください一回も披露したことのない豆知識あなたの「一回も披露したことのない豆知識」を教えてください。「そうなんだね」と「確かに披露する場所ないね」で評価します。お昼休みに校内放送で、放送委員が音楽とかおしゃべりとか流してましたよね。最近は自分でもラジオができるようになって、そのクオリティもすごいことになっていると聞きます。筋トレ・加圧トレーニング7筋トレをインターバル3分で行なっています。筋トレをインターバル3分で行な...性の悩みカテゴリを表示ログインgooIDで新規登録・ログインログイン新規登録(無料)デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキングふたなりというのは本当なので...試合前の自慰について「なさってらっしゃる」は正しい?セックスより気持ち良い事って...江川達也の「東京大学物語」の...テニスとバドミントン。腕の左右差って改善できません...「軽井沢会」へは入会できるの...テニスラケットのグリップがボ...テニスがうまくなりません。社...大事なことをしようとすると、...中学校の途中入部について卓球経験者が硬式テニスをすると中年オバさんのテニスの始め方。DOCOMO質問して、直接聞いてみよう!Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooでdポイントがたまる!つかえる!dアカウントでログインログインはdアカウントがおすすめです。詳細はこちらログイン新規登録する(無料)教えて!gooの新規会員登録の方法が新しくなりました。新規会員登録(無料)教えて!gooの新規会員登録の方法が新しくなりました。「ニックネーム」の登録をすることで、教えて!gooの会員登録が完了となり、投稿ができるようになります!​gooIDログアウト。