2.3g*調理時間30分(炊飯時間は除く。米を研ぎ、ザルにあげて15分おく。焼き豚は5mm角に切る。白ねぎはたてに1/4にして、小口切りにする。にんじんは5mm角に切る。フライパンにごま油を入れて中火にかける。温まってきたら焼き豚、白ねぎ、にんじんを加えて軽く炒める。米を炊飯器の内釜に入れ、(A)を加え、水を3合の目盛りまで加える。内釜に【4】を加えて、通常に炊飯する。フライパンにサラダ油を入れて中火にかける。温まってきたら卵を流し入れ、炒り卵を作る。炊き上がったらグリンピースを加え、ふたをして5分蒸らす。炒り卵を加えて全体を混ぜ合わせる。*ポイント炊き込むことで、調味料や油が少なくても、味がしっかりとつきパラリと出来上がります。