水分量をチェックして施策を体の内側からのケアも大事インフルなど感染症の対策は?平野部での紅葉も色付き、富士山がきれいに雪化粧をして秋は深まり、イルミ―ネーションやカピバラの温浴などのニュースが冬の到来を感じさせる今日この頃。した季節になると気になるのは「寒さ」はもちろんですが空気の「乾燥」も...。そこで「乾燥」が私たちにどんな影響を及ぼし、対策はどうしたら良いかを探ってみたいと思います。悩んでいる方も多いかもしれません。秋から冬にかけては乾燥する季節です。肌が非常に乾燥しやすくなるというデータがあります。乾燥するのか、理由と対策について専門医に聞きました。医師:大きく分けて2つ要因。冬はそもそも空気が乾燥しやすい、暖房をいれると余計に乾燥しやすい。冬は汗をかかなくなりますし、皮膚の油の分泌も少なくなるので、そういったことも皮膚の乾燥に関係しています溝口ファミリークリニック袋井市の溝口ファミリークリニック。こちらの医院でも10月頃から「乾燥してかゆみが出ている」などと訴える患者が、夏に比べて3~4倍に増えているといいます。医師:しっかり保湿剤を塗る。保湿剤を塗る時にはお風呂から出てすぐ、あまり時間が経たないうちに、皮膚がホカホカしているうちに塗ってもらうと皮膚の潤いが保てる。季節によって皮膚の状態は刻々と変わる。夏と冬と全く同じようなスキンケアをしていると、夏は汗をかいて冬は乾燥してと、なかなか皮膚を一定の状態に保てない。医師によると急に寒くなったころから患者が増え始めるということです。症状としては皮膚が乾燥して粉を吹いてかゆみを訴える患者が、夏に比べて3~4倍に増えるそうです。大人は足・すね・腰回り・背中が多いそうです。女性は顔の皮膚の油の分泌が少ないため乾燥しやすいということです。センター長:乳幼児は汗をあまりかかないので皮膚は乾燥しがちです。思春期前の皮脂腺からの分泌は性ホルモンと関係してよい脂が出てきません。石鹸やボディーソープで洗いすぎてしまうと脂が落ちて余計に乾燥するので、洗いすぎず、すぐに保湿を心掛けるのが大切です。すりこんで塗る必要はありませんが、べとべとするくらいしっかり塗るのがおすすめだそうです。部屋の中が乾燥しないように加湿器を使用するのも有効です。専門家からは「保湿が重要」と言うことでしたので、手軽にできる対策を取材してきました。肌の水分量を測定してみると「若干水分量が少ないですね。私の肌は「乾いていて今元気がない」状態でした。対策グッズを探しに伺ったのは、杏林堂ドラッグストア静岡小鹿店。お風呂上りには欠かさずに保湿をしていた私でしたが、肌の状態を見てもらうと、乾燥していて肌のハリが低下している状態でした。そこでおすすめの商品を紹介していただきました。さん:男性向けに出ている化粧品で、化粧水と乳液をあわせ持ったスキンケアとなっていて、乾燥対策を行いながらハリのケアもしてくれる商品です。松下翔太郎アナウンサー:1本でできるんですね、すごく手全体がしっとりしています化粧水はコットンを使用する方が効果的とのことでした。ハンドクリームを試す続いて紹介されたのはハンドクリーム。さん:「ロコベース」というハンドクリームですが、少し特徴があって、硬めのクリームになります。お手元を温めながら、このクリームをのばしてください。ハンドクリームは何度も手を洗うと取れてしまう感覚があると思うのですが、ロコベースは水に大変強いので何度も塗り直しがいらない杏林堂ドラッグストア静岡小鹿店コチラの店舗では約300種類のケア用品を取り揃えているということでした。肌の乾燥に悩んでいる方は、スタッフに相談してみるのもいいかもしれません。肌診断結果受けてみて、普段保湿しているつもりでしたが、それでは足りないとわかってよかったです。VTRではクリーム、保湿剤を紹介したが乾燥肌の方は植物系やオイル系の入浴剤がおすすめとのことでした。センター長:基本的に乾燥肌の場合、軟膏が一番良いと思います。正田葉月さんによると「肌の環境は食生活も影響するため、内側からのケアも大切」だということです。そこでまずはビタミンCについてです。抗酸化作用を持ち、美肌には欠かせない栄養素ですが、加熱によって栄養素が減少するため生で食べるのがおすすめです。キウイは秋冬が旬です。ゴールデンキウイの方がビタミンCは豊富だそうです。次にビタミンAついて。皮膚や粘膜の潤いを維持する成分でレバーやニンジン、ホウレンソウに多く含まれています。こちらは加熱することで効率的に摂取できるので野菜炒めがおすすめです。して適度に保湿することが大切ですが、乾燥の時期に気になることと言えばインフルエンザなどの感染症です。センター長:9月の新学期はじめに感染者数が増えましたが、今は高校生は減って中学生や小学生に移ってきています。見かけ上は減って来ていますが、流行の地域も県西部から東部へと移ってきています。センター長:静岡県では最近の3年間で100万人ほどがインフルエンザにかかっていなかった中で、それらの人が順番にかかってきているという状況です。センター長:年末年始の人の移動を経て、毎年正月休み明けの1~2月に患者数が増加するので、2024年もこの時期にある程度の波が来る可能性があると思います。今は接種できる状況ですので、コロナもインフルエンザもワクチン接種をお願いしたいです乾燥の時期を迎え、お肌と感染症対策についてお伝えしました。静岡のニュースを発信!静岡で何が起きているのか。町である南伊豆町は、伊豆半島を代表する景勝地の「石廊崎」を境に、東に相模湾、西に駿河湾と三方が海に囲まれており、山あり海あり温泉ありの大自然に恵まれた町です。伊勢海老の漁獲高は県内トップを誇ります。静岡名産のわさびのようにピリッとスパイスが効いた情報を暮らしに。bee=ハチ=8チャンネルと言えばテレビ静岡。中部にある吉田町は、一級河川大井川と駿河湾に面し、面積が20.73m2とコンパクトで住みやすいまち。防潮堤や津波避難タワーなど防災に力を入れており、安心して生活できます。子ども医療費が無料、保育園や放課後児童クラブの待機児童ゼロなど、働きながら子育てしやすいまちを目指しています。子育て防災アドバイザー/ふじのくに防災士。小学生の子を持つ現役ママの視点で、防災をもっと身近に親しみやすくお伝えします。サッカーのまち、お茶のまち、そして歴史文化のまちとして知られる藤枝市は、豊かな自然と温暖な気候、清らかな水に恵まれ、四季折々の花々や緑で彩られた美しいまちです。県中西部に位置する人口約3.2万人の市です。御前埼灯台で有名な静岡県最南端の岬を有し、海や山に囲まれ自然に恵まれた御前崎市。天気の良い日には駿河湾越しの世界遺産・富士山をはじめとする美しい景観が魅力的です。海を利用したマリンスポーツ、海水浴、磯遊び、花や樹木の豊富な山や川などの散策もできます。はまちゃんはまちゃん伊豆と動物が大好きなwebライター。子育てをしながら、さまざまなwebメディアで活動中。アナウンサーテレビ静岡アナウンサー。スポーツを主に、静岡県内の取材を幅広く担当。TVer配信番組『おかずクラブのただいま日和』ナレーション担当。愛猫は9歳のハチワレ”だいず”と3歳キジトラ”でで”。静岡県の西の端、浜名湖のほとりのまち「湖西市」周辺のおいしいものやお出かけ先を発信!食べるの大好き♪お隣の浜松市や愛知県豊橋市の情報、県境ネタなども書きます。