健康サイトマップsearchnoteでも活動中。2024.07.05「理想の自分」を明確にして、今やるべきことを知るポストシェアはてブ送るPocketこんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。治療していた眼精疲労が悪化しました。あいだ、ブログと読書をお休みしていましたが、ものすごいストレス!書くこと、読むことのできない暮らしは、張り合いもなければ、喜びもない......。理想の自分は、どんなことに力を注いでいる?理想の自分は、読書やブログに思う存分、力を注ぎ、イキイキしている。それならば、日々、そういう自分になれるような取り組みをしていく必要があります。ひとりの時間をちゃんと確保したほうがいいし、友達と頻繁に会うよりも、ブログを書く時間をもう少し増やしたほうがいい。DOリストやスケジュールを整理し直すことにしました。「理想の自分」を明確にすれば、何を優先してスケジュールを立て、どんな習慣を身につけたらいいのかがわかります。理想の自分を具体的にする理想の自分は、毎日、何にどれくらい時間を割いていますか?理想の自分は、どんな考え方を持っていますか?理想の自分は、日々、どんな習慣に力を入れていますか?こういった問いを自分にぶつけて、自分にとって「大切なこと」に気づきましょう。「大切なこと」を大切にできると、「自分っていいな」と思える瞬間が増え、ストレスも感じにくくなります。モヤモヤも晴れてきます。「これが大切にしたいことだ」というものがあったら、5分でもいいので、それに取り組む時間を確保してみてください。「自分らしい人生」をカスタマイズしていきましょう。最後までお読みくださり、ありがとうございました。me!FacebookXHatenaPocketCopy関連投稿:決めたことを見直して、よりよい暮らしにグレードアップする失敗談が愛らしい魅力になる「やる必要のないこと」を効率的にこなす努力は必要なし!好きなことの見つけ方。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。育児でイライラしないためのコツ。本当に重要なこと以外、こだわらない。その目標は本当にあなたの達成したいこと?世間の理想に惑わされないために。RECOMMEND自己成長2023.11.07決めたことを見直して、よりよい暮らしにグレードアップするメンタル2024.01.21失敗談が愛らしい魅力になるシンプルな暮らし2024.03.18「やる必要のないこと」を効率的にこなす努力は必要なし!メンタル2024.05.10好きなことの見つけ方。