アラ還の俳優の中村梅雀さん(59)と25歳年下の妻、瀬川寿子さん(34)との間に長女が誕生し、注目を集めました。一度は年齢もあり「もういっか」と諦めていたという中村さん。「旅先で食べた熊や馬刺しが精のつく食べ物だったのでは」と自己分析しています。中村さんのニュースを知り、勇気や希望をもった人も多いでしょう。ここでは、「精子の老化」と「精のつく食べ物」についてまとめてみました。:精子の老化はいつから始まるの?「不妊」といわれると、女性の卵子の老化ばかりが注目されますが、卵子だけでなく精子も老化します。いえ、女性のように閉経がないぶん、一定の年齢で子どもをもてなくなるわけではありません。加齢とともにゆるやかに老化していくのが精子です。なかでは、精子の活性化能力は年齢とともに次のように変化することがわかっています。・35歳未満......約70%・35~39歳......62%・40~44歳......52%・45~49歳......39%つまり35歳を過ぎた男性の精子は生殖能力が低下するのです。精子が老化すると運動率が悪く、量も少なくなることがわかっています。老化した精子は受精するまでにかかる時間が長く、受精卵の細胞分裂の回数が通常以上に多くなることがあります。そのため、受精しても子宮まで着床しなかったり、流産をしてしまったりする可能性がでてきます。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにしっかりと栄養を摂りたいもの。フルーツは健康や美容によい栄養素を摂取できる食品として、私たちの食生活に浸透しています。ミルク」の国内での販売が解禁されました。「乳酸菌」に期待される健康効果から、数多くの関連食品が出回り市場規模は年々拡大しています。