policy最新作を出版しました!ホームメッセージ過去や未来を感じるのではなく〝今′′を感じることが大切2022年6月19日ポストシェアはてブLINE【PR】この記事には広告を含む場合がありますこの記事には広告を含む場合があります。記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。こんにちは、れおるーく(@leoruuku)です。夢ノートや引き寄せの法則など、心の使い方について記事を書いています。過去や未来は、今を変える道具でしかない今、どういう風に感じているのか?目次へ過去や未来は、今を変える道具でしかない今という今にフォーカスすることがいかに重要なのか?これがどれだけ大事なことなのかをお伝えしたいと思います。今日のポイントはここ!目を閉じて心で今感じていることを感じることをしてみましょう。起こったことに対してクヨクヨする。いうこと経験してきませんでしたか?私は、いつもネガティブな性格だったので、かなり過去の出来事を思い出してはクヨクヨしていました。その時は、今も、未来も全然見えていません。心が過去に起こった出来事にフォーカスするからです。すると、自然に、その時の嫌な気持ちになってしまいますよね。なると、過去の嫌な思いに心は変換されてしまっているため、今も過去と同じような状態になります。すると、潜在意識はその気持ちを再現するように動きます。心で思っていることを現実化するからです。その気持ちを再現するように現実世界を整えていくんですね。するとどうなるのか?また、クヨクヨしていることと同じように嫌な気持ちになることが起こります。これが引き寄せの法則です。忘れてしまえばいいのに。過去に執着して、過去の自分の心にフォーカスすると、心の悪循環が起こってしまうのです。心の悪循環については、無料で読める「エレとジラ」を参考にしましょう。余計な心配をしても、それを現実化するだけなのです。余計な心配って、起こったら嫌だなという未来にフォーカスしています。過去も未来も、今どう思うか決める道具でしかないってことに気づきませんか?大事なのは、今、どう思うか?なんです。今、どういう風に感じているのか?客観的に、自分の思いを感じることを感じてみてください。普段そのように、客観的にどう感じているかにフォーカスすることはないですよね。この練習をしていくうちに、今どう感じているのかがわかるようになってきます。それができるようになったなら、過去を上手に利用しましょう。「あのとき、こんなことがあったな。」ありがとうと思えた出来事を思い出すのです。そのありがとうの気持ちを今感じるのです。