◎糖質制限を安上がりに済ませるためのおすすめ食材(カッコ内は主な含有栄養素)1卵(高タンパク・高脂肪)←オススメ!まず一つ目は卵です。)✧ちなみに一昔前には卵にはコレステロールがたくさん含まれるから危険だという声もありましたが、コレステロールが身体に悪いというのもウソ事実ですので気にしなくて大丈夫です!ദ്ദി^._.^)(詳しくは別の機会でお話しします!)2豚肉(高脂肪・高タンパク)糖質制限といえば肉食だ!とイメージされる方も多いでしょう。ネットなんかで糖質制限メニューを調べると牛サーロインステーキを何百グラムもドカ食いしているボディビルダーの様子を見られた方もいらっしゃるかもしれません。