リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。急激に暑くなり、日に日に暑さも増していますが、こまめに水分補給は出来ていますか?水分を摂ることは、熱中症予防の為にもなりますが、健康な体づくりや美しいお肌になる為にとても必要です。汗や尿など自然と排出される水分を補うには1日あたり2.5リットルほどの水分摂取が必要だと言われていますが、食事などでも水分を取ることができるため、水を飲むのは1~1.5リットルを目安に毎日心がけるといそうです。この季節になると、とても冷えた飲み物など一気に飲みたくなりますが、身体が内側から急激に冷えてしまうため、冷えすぎないものを飲むのがいいですね。この暑い夏を乗り越えるためにはいろんな工夫が必要です。リ・サンテリ・サンテ横浜関内の整体。どの整体が良いのかわからない方、骨格ドック(検査)無料。つらい肩こり、腰痛ご相談下さい。関連記事スタッフブログ肩甲骨周りの不調いつも鞄を左肩にかけ、重たい時はつい肩に力が入り担ぐように持っている、日々の積み重ねにより周辺の筋肉には負担がかかり不調を起こす引き金に。スタッフブログ頭痛薬で頭痛は治る?根本解決のカギは首の頚椎の歪みを正して血流アップ!頭痛薬で頭痛は治る?根本解決のカギは首の頚椎の歪みを正して血流アップ。頭痛の症状の痛みを抑える薬の服用だけには頼らず根本的に解決をスタッフブログ脚の快適さ疲れを抜けやすくするポイントは脚の快適さが重要です。疲れは足から抜けると言われ、脚を快適な状態にすることで疲れが抜けやすくなります。スタッフブログ太ももの外側の痛み、大腿骨の骨格のズレが原因で歩くさいの違和感となる。電車の座席や椅子に座っている時に、左右の膝が外側へ開きやすい方は、内転筋の衰えや大腿骨の外側転位の方に多く見受けられる傾向です。スタッフブログ日によって違う所が痛いのは痛みの元を絶たなきゃダメ!骨格の検査で解決を日によって違う所が痛いのは痛みの元を絶たなきゃダメ!不調を溜めて、放ったままにするというのは、体に大変な負担を掛けています。スタッフブログジメジメ梅雨の季節の憂鬱、頭痛や耳鳴り等不調に頚椎の歪み調整で快適に!酸欠状態が頭痛や耳鳴り等の辛い症状を起こす引き金になるのです.。骨格ドック(検査)骨格整体(アフター保証付)足関節フットケアキッズ整体よくある質問お客様の声アクセスご予約・お問い合わせ。