「ネット上の情報」という立場から、見た絵はこんな感じかも・・・。目につくことがあると思います。お菓子に牛乳などなど。中にはホントのこともあります。ホントに毒や、健康被害が出るならば、流通されなくなるか、自主回収になってるのではないかと・・・。通常で買えるものに関して、毎日、ありえないくらい大量に食べない限りは、あまり影響はないですし、少なくても、毎日排泄されていきます。一方で、食品を販売してる側の立場に立って、考えてみると、1番怖いのは、食中毒。その食中毒を抑えながら、人体に悪影響を与えない努力をしてるという見方も出来る。全て鵜呑みにしてしまい、食べるものがホントに少なくなってしまうと、今度は、それがストレスとなります。私は10数年前に体のポテンシャルを上げるために、自分で調べて、色々と食事制限したことがあります。結果としては良かったですが、同じ生活は、2度としたくないような食事内容・・・。以下のようなことが良いと思います。・少しだけでも勉強をし、その中で精査する。(詳しい人に聞くのもあり)。・ネット上では、情報の提供者の背景を知る。(なんでもシェアし、物販へつなげる為の可能性もあり)・それでも、やっぱり好きならば、食べる。不必要な情報やモノは、やがて波が引くように消えていきます。毎日、何かを食べて、それを消化・吸収し、いらないものをろ過し、という働きがしっかりと出来る「身体つくりは出来ていますか?」このことが、大事だと思っております。最後に、出来ることなら、これからは、「これを、1食追加して、食べると体に+(プラス)になる」や「どうしたら健康ですごせるか?」などの必要な情報が溢れる世の中になったら、大歓迎です。雄治メルマガのご登録は、こちらですお名前とメールアドレスをご記入の後に、購読ボタンを押してください。良い睡眠は、リラックスしてから眠る約2年ぶりくらいの投稿となりますが、可能な限りで続けていきます。...ダイエットダイエット・断食・ファスティングの注意点ダイエット・断食・ファスティングの続きです。