Labo(リエラボ)ホーム「リエラボ」についてメニューアクセス情報ブログお問い合わせBlogブログHOMEブログお尻は柔らかくナイですお尻は柔らかくナイです2020年05月28日ブログ体の中で、最も柔らかいだろうと思われている「お尻」についてです。お尻の近くには「骨盤」といって体を支える大切な部分があります。この骨盤周辺の筋肉群の中で腸腰筋という筋肉があり、それは股関節の安定を担う大切な筋肉です。役割としては、股関節を屈曲(曲げる)させる働きがあります。逆に伸展(伸ばす)させるのが大臀筋というお尻の中にある筋肉です。この大臀筋がうまく働いてくれないとハムストリングスというお尻から腿の裏側につながる筋肉が余計に働かなければならなくなり腿の付け根部分の骨の先にかかる負担が大きくなり障害へ繋がります。そこで、大臀筋を含む「お尻」の中にある筋肉の状態を良くしておかなければなりません。脂肪の下の筋肉は、重たい上半身を支え移動する事で常に負荷がかかっています。くたびれ硬くなっているのでほぐしてあげることが大切です。-リエラボ-®ホーム「リエラボ」についてメニューアクセス情報ブログお問い合わせ0。