日本人というのは比較的勃起力の強い人種でもあるんだ。常人のパワーを超えた勃起力を発揮することができるんだ!今回はその勃起力の要となる筋肉、PC筋のトレーニングについてだ!まず、PC筋とは何なのか説明しよう。勃起力をアップさせることが出来るんだ!PC筋のトレーニング方法PC筋のトレーニング方法はちょっとコツがいるが、慣れれば簡単だ。おしっこを止めるときのように力を入れてみよう、そう!今力を入れた感覚!それがPC筋を使う感覚だ!基本的にPC筋のトレーニングでは今のように力を入れるので、忘れないでくれ。具体的なトレーニングメニューに入ろう。1スタンダードトレーニングこれは、PC筋の基礎となる力を鍛えるメニューだ。PC筋にギューッと力をいれて5秒間キープ。力を抜いて5秒間休憩、そしてまた5秒間力を入れてキープ。これを10回1セットとして、5セット行う。2瞬発力トレーニングこちらはPC筋の瞬発力、最大の力を鍛えるトレーニングだ。PC筋を出来るだけ全力でキュッ!キュッ!とリズム良く閉める。PC筋でジャンプするようなイメージで、0.5秒に1回ぐらいのペースで100回ほど行う。自分の持っている勃起力を最大限に発揮できるようになる。このトレーニングのいいところは、気が向いたときに簡単に出来るという事だ。デスクワーク等の休憩中にやってもいいし、通勤、通学等の移動中にも簡単にできる。時間をとってやらなくても、何かをしながらのトレーニングで十分効果が出るんだ。このPC筋は、普段意識して使う事の無い筋肉だから、ちょっと意識的に鍛えてあげる事で、かなり効果が出るんだ。その証拠に、上記の1と2のトレーニングをとりあえず10分ぐらいやってみてくれ。翌日には違和感が出るぐらい、筋肉に疲労が溜まっているはずだ。PC筋を鍛えると早漏も改善する?PC筋を鍛えると勃起力が上がるだけでなく、さらに良いことがあるぞ。それは射精のコントロールができるようになるという事だ。PC筋は射精管閉鎖筋という静止の出入り口を塞いでいる筋肉に近く、PC筋を鍛える事によって、この射精管閉鎖筋を鍛える事が出来るのだ。この射精管閉鎖筋が弱くなると、快感による射精に耐えられなくる、つまり早漏となる。PC筋を鍛えて間接的に射精管閉鎖筋を鍛える事によって、早漏への対策にもなるのだ。勃起力のアップでサイズ、硬度の上昇。早漏コメントは停止中です。Reserved.このページの先頭へ。