クマスポンサーリンクこんばんはあやです。目元は顔の印象を大きく左右する大事なパーツ。そのため、目の下にクマができてしまうと「疲れて見える」「老けて見える」などのお悩みにつながります。いえ「どうすればクマが消えるのかわからない」なんて方も多いでしょう。そこで今回は、目の下のクマに効果のある治し方・対処法をご紹介!クマの種類ごとにわかりやすく解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。スポンサーリンクスポンサーリンク目の下のクマは3種類!あなたのタイプはどれ?目の下にできるクマは、大きくわけて3種類に分類されます。それぞれクマが生じる原因は異なるため、まずはあなたの「クマタイプ」をチェックしておきましょう。青クマ青クマ(青ぐま)と呼ばれるタイプは、主に血行不良が原因になっています。血の巡りが悪くなり、静脈の滞留が起きることで皮膚から透けて、青っぽいクマに見えるのが特徴。軽いマッサージで血行促進してあげるとクマが緩和される場合には、この「青クマ」に分類されるでしょう。冷え性の女性にも多く見られる「クマタイプ」です。茶クマ茶クマ(茶ぐま)は、皮膚内部のメラニンが過剰生成されたり、色素沈着が原因となって生じるクマです。シミやそばかすと同様、皮膚自体に色がついてしまっているため「慢性的なクマ」として、治すのにも少し時間がかかります。目元の皮膚を引っ張って、たるみをなくしてみても「クマ」が消えなければ、茶クマである可能性が高いでしょう。黒クマ黒クマは、加齢などによる目元の「たるみ」が原因で生じるクマです。あなたのクマが黒クマなのかを調べるには、平らな床やベッドに仰向けになり、その状態で手鏡などで顔をチェックしてみましょう。「黒クマ」である場合には、仰向け状態だと目の下がスッキリして見えるはず。たるみケアやエイジングケアを念入りに行っていくようにしましょう。青クマの治し方・対処法それでは、お待ちかね!クマの治し方をご紹介していきます。青クマから見ていきましょう。青クマには「カシスドリンク」が効く血行不良による「青クマ」には、カシスドリンクがおすすめ。カシスに含まれているポリフェノールの一種「アントシアニン」は、滞った血の巡りを改善してくれます。即効性があるのは嬉しいポイント!カシスドリンクを飲んだ90分後には、目元の血液量が改善され、クマが薄くなった例も多く報告されています。試してみてくださいね!身体を温める青クマで悩んでいる場合には、とにかく身体を温めることが大事。最近では「温活」なんて呼ばれ、女性のなかでも話題になっています。適度な運動をはじめ、ゆったりとした入浴を習慣づけましょう。冷たいものや甘いものは控えるべき!身体のなかで熱を作り出すために必要な「たんぱく質」をしっかり摂取し、体温を少しでも上昇させるよう意識してくださいね。次は、色素沈着が原因となっている「茶クマ」の治し方をご紹介します。茶クマを改善するには、保湿と美白がカギ!ひとつずつ解説していきましょう。保湿ケア茶クマで悩んでいる場合には、とにかく保湿ケアをすることが大事。メラニンによる色素沈着は、お肌の生まれ変わり「ターンオーバー」が必要不可欠です。保湿を念入りに行うと、ターンオーバーを促進することができるため、「茶クマができちゃった」と気づいたら、すぐに目元の保湿をしっかり行いましょう。ビタミンCで美白ケアメラニンや色素沈着で生じた「茶クマ」は、美白ケアで改善していきましょう。ビタミンC誘導体が含まれているクリームや美容液がおすすめ。食べ物からビタミンCを摂取することも同時に行ってください。ゴールドキウイやアセロラ、レモンなどの果物が良いでしょう。サプリメントやドリンクを活用してもOK!美白コスメでのケアと、内側からのケアで少しずつ改善を目指しましょう。最後に、黒クマの治し方と対処法をご紹介します。目元の筋トレ・エクササイズ黒クマは、目元の筋肉を刺激することで改善が可能です。具体的には、目をしっかり閉じて5秒間数えたら、そのままゆっくりと最大限まで目を開くというエクササイズがおすすめ。たるみに関わっている表情筋や眼輪筋をしっかりと鍛えてあげることで、皮膚表面のたるみを緩和し、クマも目立たなくすることができます。自分のクマが「青クマなのか、茶クマなのか全然わからない」なんて人もいるはず。そんな場合には、まず温冷タオルを使用して目元の血行を改善することから始めてみましょう。電子レンジであたためた濡れタオルを目元に当て、じんわりと温めます。その後、冷たいタオルで血管を収縮。これらを繰り返すことにより、目元の血管が拡張したり収縮して、一気に血行が改善されます。まとめ今回の記事では、目の下のクマに悩んでいる方にむけて「効果のある治し方、対処法」をご紹介してきました。睡眠不足や冷え性、ストレスや疲れなどが蓄積すると、誰でも目の下にクマができてしまいます。そのまま放置していると「色素沈着」などの慢性的な状態になり、クマをなかなか消せなくなることも!少しでもクマが気になったら、早めに対処するようにしてくださいね。目の下にクマができちゃった!その原因と解消法を解説こんばんはあやです。「大事なデートの前日なのに、楽しみすぎてなかなか寝付けなかった」...記事を読むクマ?シミ?ニキビ?隠したいものを上手に隠すコンシーラーの選び方こんばんはあやです。コンシーラー...記事を読むマスク映えメイクのコツ。マスクにメイクが付きにくくする方法と小顔に顔に見えるマスクの付け方こんばんはあやです。花粉症や風邪の季節だけでなく、最近はマスクはするのが当たり前という雰囲気になってきましたね。HAフィルパッチ」が優秀すぎ!こんばんはあやです。ここ最近、シワやクマ、ほうれい線などのエイジングサインを解消するアイテムとして、「ヒアルロン酸パッチ」が話題になってい...記事を読むアイメイクの正しい落とし方!老け顔を招く「間違ったオフ」に注意こんばんはあやです。目元は顔の印象を大きく左右するパーツ。そのため、お化粧の中でも、「アイメイク命!」「時間がなくてもアイメイクだけは、し...記事を読むマスクメイクをもっと可愛く♡マスクのカラーに合わせたメイクをしようこんばんはあやです。マスク生活だと、ついメイクをおろそかにしてしまいますよね。『どうせ目元しか見えないし』と思ってしまいますが、目元しか見...記事を読む【ソフティモ】スーパーポイントメイクアップリムーバーの特徴・使い方こんばんはあやです。目元は顔の印象を左右する大事なパーツ!そのため、「アイメイクには命をかけている」「落ちないようにウォータープルーフのア...記事を読む自宅で0円でできる美容法!スプーンマッサージとは?どんな効果があるの?こんばんはあやです。スプーンマッサージはテレビや雑誌でも取り上げられている話題の美容法です。炭酸パックでなめらか美肌をゲット!種類と効果、おすすめ商品も紹介スポンサーリンクスポンサーリンクプロフィールこんにちは美容専門学校を卒業して今は美容部員をしている28歳のあやです。今ハマってることはネイル、ホワイトニング、美容全般です。自分磨きをしながら美容をたくさん人に伝えていきたいです。最近は脱毛、ホワイトニング、ジェルネイルにハマってます。