2021.10.24ここまでZONEに入るために食事を変えたり、運動したり、睡眠を大事にしたりと書いてきましたが、実行したら大分体調が良くなっている事を実感できていると思います。今回は「存在を認めよう」です。お子さんがいる方は実感したことがあると思いますが、人はこの世に産まれてきただけですごいことなのです。あなたは、あなたの周りの大切な人にあなたがいてくれてよかったと伝えていますか?話をきちんと自分の考えを持たずに聞いてあげていますか?目を見て笑顔であいさつしていますか?相手の名前をちゃんと呼んでいますか?あなたの本心を相手に打ち明けていますか?自分自身の存在を認められるマインドになっていなければ、相手を認める余裕は生まれません。相手が「自分の存在が認めてもらえている」と実感していれば、その相手と良好な人間関係を築けます。人間は、自分以外の人の為になったと実感した時に一番脳が喜びます。一人ではゾーンに入れません。人間関係がうまくいけば大抵の不安は解消されると思います。身近な人との人間関係が良好であれば、よりポジティブな思考になり、ZONEに入りやすい環境だと言えるでしょう。最近何か調子が出ない。病気ではないが気づけば身体が思ったより動かない。頭の回転が遅く感じる。何となく将来が不安だ。今回はそんな現代人の抱える不調を解決するための記事を書こうと思います。朝のルーティン脳は変化を嫌うという性質を持っています。大事な事は朝の歯磨きレベルにルーティーン化してしまいましょう。私の朝出勤するまでのルーティーンは以下の通りです。僕は一流アスリートでも修行僧でもありませんが、何回かゾーンに入った経験があります。ゾーンは「フロー状態」「ピーク・エクスペリエンス」「無我の境地...ZONE剣道の極意(明鏡止水)とは映画などで高齢の達人が「心を無にするのです。すれば鏡のように相手の心が映る。直心(じきしん)とは僕はYouTubeで、ある立会いを見て感動で涙しました。それが福岡県の濱田先生と原先生の八段同士の立会いです。初太刀の攻防だけでも見て下さい。技術は、筋肉や持久力などの土台の上に成り立っています。久しぶりに剣道を再開した場合に一番気をつけなければいけないのが怪我です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。@NinigiDesignプロフィールニニギという名前で活動している剣道家です。剣道に興味があるけど始め方が分からない。剣道についての疑問を聞く人がいない。そんな方のお役に立てればと思いサイトを立ち上げました。シン・ニホンジンQ&Aプライバシーポリシーお問い合わせタイトルとURLをコピーしました。