今日は漢方による、「むくみ」や「めまい」の考え方です。あげられる病証は【水毒】です。水毒証は血(けつ)以外の体液である水の量の過剰や偏在が起こっている状態です。水の偏在を修正する生活習慣を心がけましょう。水は気によって押し動かされています。そのため気の巡りを良くする事は水の巡りを良くし、水の偏在を修正する事へ繋がります。そこで、重要なツボがあるへそ下・手首足首を温めて経絡(気の流れる通路)の流れを良くする、適度な運動をするといった生活習慣がおすすめです。天人合一(てんじんごういつ)の思想を持つ漢方では人体は自然の一部として捉えており、自然界で起こる事象は人体内でも起こると考えています。自然界において水は「下に溜まる」「冷たい」という性質を持っていますので身体の中においても水は下半身に溜まりやすく、冷えを併発する原因のひとつになると考えられています。そこで下半身の気の巡りが良くなるように特に気をつけて足の運動や入浴、マッサージなどを行うと良いでしょう。気の巡りが滞ると二次的に水の巡りも滞り、水毒を悪化させてしまいます。気の巡りを悪くする寒い環境や運動不足を避けるようにしましょう。暑いこの時期、冷たい飲食物は気をつくる場所である脾胃(ひい)を冷やします。すると気の産生量が低下し、水毒証を悪化させてしまいますので気をつけるようにしましょう。気をつけてはいても適度な水分補給は大切。足のむくみはスッキリさせたい!当院では特に足を出す機会の多い夏場に、足のむくみや疲れに効果的な「リンパマッサージ」や「足裏マッサージ」などのマッサージを実費診療(時間外要予約)で行っています。頭痛よかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!名古屋で腰痛、肩こりの治療なら名古屋で腱鞘炎、ばね指の治療ならこの記事を書いた人なみよせ鍼灸接骨院なみよせ鍼灸院の治療スタッフです。それぞれ柔道整復師、はり師、きゅう師などの国家資格を持った有資格者です。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。