急速に変わっていきます。骨量と筋肉量が減り血管が衰えていく変化は、すこやかな加齢を妨げる最大の要因に。血流を妨げ、動脈硬化への数値が上昇していきます。糖尿病の心配が無関係ではなくなるのです。食事内容を中心とする生活習慣の改善。【1.脂質異常症】LDLコレステロール(悪玉)や中性脂肪の増加、HDLコレステロール(善玉)の減少などにより総コレステロールが過剰となった状態。血管内壁が傷ついてコレステロールが血管内に入りやすくなり、血管が硬くなる。細胞内に取り込まれ、脳や筋肉を動かすエネルギー源となる。血液の流れが悪くなり重い病気の要因となる。「肥満」は両方の要因になる。変形性膝関節症や腰痛の原因となり運動機能の低下をもたらす。動脈硬化を進行させるリスクとなる。日々の生活を見直しましょう。