都筑区民まつりに参加しました新着!!2024年11月5日こんにちは健湧接骨院の江本です。11月3日は区民祭りの日でしたがご存じでしたでしょうか?当日は都筑区商連のメンバーとして、都筑区民まつりに参加しました。スーパーボールすくいのお手伝いを担当しました。立っている際の動作で起こる腰痛の原因と対策を紹介。腰回りの筋肉への負担が主な原因。壁を使った背中のストレッチ、お尻のストレッチ、股関節のストレッチなど、立ったままできる3つのセルフケア方法を詳しく解説。無理せず心地よく伸ばすことがポイント。症状が改善しない場合は専門家に相談を。今回のブログでは、寝起きや昼寝後に腰が痛いといった方へ、寝たままでもできるストレッチの方法をお伝えしていきたいと思います。「朝起きると腰が痛い。何もしていないのになぜ痛いのか?」と疑問に思われる方もいるかと思います。[...]続きを読む腰の悩みデスクワークの腰痛を解消!座ったままできる3つの簡単ストレッチ新着!!2024年10月30日デスクワークで腰が痛い方必見!実は腰痛の原因は太ももの付け根にあります。座ったままできる簡単ストレッチで、つらい腰痛を改善しましょう。当院院長が実体験を基に効果的なセルフケア方法をご紹介します。富岡八幡宮での例祭と出羽海部屋OB会に参加してきました2024年10月24日10月12日、江戸三大祭で有名な富岡八幡宮で出羽海友愛会の例祭に出羽海部屋OBとして参加してきました。朝から神聖な雰囲気の中、伝統ある祭事に携わることができ、身が引き締まる思いでした。今年も「恐怖のハロウィンバスツアー」の手伝いをしました。仲町台で恒例の「恐怖のハロウィンバスツアー」が開催されました。フェイスペイント、フォトスポット、トリック・オア・トリート、仮装コンテストなど多彩なイベントが行われ、地域全体で楽しみました。健湧接骨院の院長が実行委員長を務め、地域貢献に力を入れています。