(日)芦屋国際ファンラン!今日は芦屋国際ファンランの10kmの部を走ってきました。結果は男子10kmの部で36分51秒の24位でした。これはかなり満足行く記録です。前にも書いたように40分を切れればよしと思っていたので予想以上の好記録です。写真の紙切れは確か30番までしかもらえないので、私も全盛期の頃は良くもらっていましたが、ここ数年ではこんな紙切れがあることも忘れていました。とわいえ、この芦屋国際ファンランですが、今年はコースが変わっていました。明らかに以前に比べ短くなっていたのです。400m位は削られているように思います。タイムはあまり参考にならないと思います。今回は前半から積極的にとばしていけるところまで行ってみようという作戦でした。スタート位置が悪く一番後ろのブロックからのスタートとなり序盤はエライ混雑の中を前へ前へ進んでいきました。すいたところからさらに一気に加速して無数のランナーをごぼう抜き。3km地点手前で時計を見たときに10分を切っていたのでかなりのハイペースで行ってしまっていることに気づいたのですがそれでもしんどい思いはなくそのまま走り続けました。途中ゲストランナーの女性の方もパスし、2週目に入ると多少疲れてきました。そこからはちょっとピッチ走法気味に小刻みに足を運び前に見えるランナーとの間隔が広がらないように気をつけました。橋を渡った後の軽い下りで再度ストライドを広げペースを上げ前を走るTシャツにハーフパンツのランナーをパス、その前にももう一人ランパンランシャツでないやつがおりこちらも意地でパス、最後の1kmでもストライドを大きくすることを意識しゴール前まで来たところでマリオ姿のマリオさんに「Kanさ~ん、前抜け~」「あ、前いてへんわ!」と声をかけてもらい、ラストスパートのスイッチが入りました。大きく離れていた前のランナーの2m後ろまで追い上げたのですが、追い切れずそのままゴールイン!そのときの時計が36.51を指していたようなのでこれが今回のグロスタイムということになりますね。チップの無い大会なものでネットはいくつか分かりません。20秒程度のロスでしょう。今回はいい気分で走れたのが収穫です。夏、秋に始まる本格シーズンに向けて引き続きトレーニングをしていこうと思います。»コメントこの記事へのコメントは終了しました。(走る事・そして飲む事。浦和レッズ芸能・アイドルバックナンバー2011年11月2009年12月2009年9月2009年8月2008年7月2008年6月2008年3月2008年1月2007年12月2007年11。