2024年08月20日アプリ・エントリーへ女性専用スタジオにて、【50分間のヨガのレッスン】を体験していただきます。◎ヨガとはYOGA=インドのサンスクリット語。結ぶ、繋がる、一つになる...などの意味があります。紀元前2,500年前、インダス文明の遺跡からYOGAのポーズをとっているような印章が発掘されたことから、この頃には始まっていたのではないかと考えられており、とても長い歴史があります。現代のYOGA(ヨガ)は「ポーズをきれいにとる」「身体がやわらかい人がやる」そんなイメージを持たれている方が多いと思いますが、結論から言うとそれは違います。ニローダハ」=YOGA(ヨガ)とは心の動きを静かに収めケアすることです。東京飯田橋店ではYOGA(ヨガ)の経典に則った古典のハタヨガをベースに、今の私たちの身体に合わせた現代ハタヨガを組み入れ、楽しく継続して頂ける内容になっています。運動量や強度は、そのクラスの状況を見ながら調整していきます。マントラ(真言)を唱え、心を静かに落ち着かせてから呼吸法へ。丁寧にウォーミングアップをしてからアーサナ(ポーズ)の練習を行います。後半ではクールダウンしていき、交感神経から副交感神経を優位にし、最後に瞑想を行うこともあります。体験をしていただき、ヨガのレッスンの良さ、スタジオ紹介をしていただければと思っています!※交通費は自己負担とさせていただきます。※無償提供させていただくもの以外のサービスは自己負担となります。※PR投稿内容に関しては、弊社商品に関する内容のみとなり、他社の商品に関する内容を同じ投稿に含めることは禁止です。※投稿後、内容によっては修正をお願いする可能性がございますので、予めご了承ください。サービス体験後、1週間以内にPR投稿をお願いしますPR投稿ルールInstagramへ投稿の場合は〈@sanare_pilates_conditoning〉とのタイアップ投稿をお願いします。カラキャスのブランドタイアップラベルは任意でお願いします。投稿内容に必ず〈企業名〉と〈関係性〉がわかる文言と、ハッシュタグに〈#企業名〉〈#カラキャス〉を必ず記載してください。PR投稿内容に関しては、弊社商品に関する内容のみとなり、他社の商品に関する内容を同じ投稿に含めることは禁止です。薬機法に違反するような表現でのPR投稿、タイアップ投稿ラベルを外すなど、広告であることを隠しての投稿、虚偽の内容での投稿など、薬機法や景表法に違反するような投稿は禁止です。ご利用ガイドお客様の声よくある質問ニュース会社概要お問い合わせ。