JACKのサイトをご覧いただき、ありがとうございます。こちらは、トレーニング歴20年超えの40代男による、日々のトレーニング内容等を綴ったブログです。自分の備忘録も兼ねて、トレーニングにおける様々な悩みを記録しているのですが、トレーニング好きのあなたに、少しでもお役に立てれば大変嬉しいです。2020年は新型コロナウィルスの感染拡大で世界中が一変しました。大きな年となりました。20代や30代の頃にはなかった、老化という悩みも始まりました。それでも、やっぱり身体を動かすことは、心身ともに元気の源です。JACKはこれからも、筋肉を”JACK”していきますよ!2021年もよろしくお願いいたします。JACKホーム人気記事A-wearで背中トレ2021.07.12マックスグリップでチンニング2021.01.182021.01.18広背筋下部_バーベル・リバースローイング2020.04.092021.02.01上腕三頭筋_ワンハンド・ダンベル・フレンチプレス2020.03.142021.02.01広背筋_ミッド・ラットプルダウン2020.03.202021.02.01新着記事やっぱり、筋トレ大事です。人気記事A-wearで背中トレ2021.07.12マックスグリップでチンニング2021.01.182021.01.18広背筋下部_バーベル・リバースローイング2020.04.092021.02.01上腕三頭筋_ワンハンド・ダンベル・フレンチプレス2020.03.142021.02.01広背筋_ミッド・ラットプルダウン2020.03.202021.02.01新着記事やっぱり、筋トレ大事です。タイトルとURLをコピーしました。