クリニックにて理学療法士として活動する傍ら、社会人野球チームのトレーナーとしても帯同。出張トレーニングやストレッチを実施。一生役に立つ健康知識をわかりやすくシンプルに解説します。アスリートや老若男女合わせて、のべ人数2万件以上のセッションを経験。現在は40代以降の体力向上をメインにトレーニング指導を行う。Twitter三浦真己NSPA認定パーソナルトレーナー・介護福祉士。2011年からトレーナー活動を開始し、2013年に奈良市でパーソナルジムを開業。ストレッチ、個別指導を強みとする。マコト大学・大学院で運動生理学・スポーツ栄養学を学び、現在は競技者やダイエッター向けに栄養指導を行っている。Twitterやブログでも情報を発信している。JAPAN日本大会)出場。YouTube高津諭トレーニング指導歴22年。大阪・兵庫を中心に活動するパーソナルトレーニングを提供しています。現在、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会のマスタートレーナーとして、またJOTスポーツトレーナー学院の校長として後進の育成、指導にも尽力している。フィットネスクラブ、社内トレーナー査定1位、社内接客コンテスト1位の成績を残し、退社。現在はフリーランスパーソナルトレーナー。年間約1200本以上のパーソナルトレーニングセッション、スタジオレッスンを実施。女性専用ジム『ナイアジム』でパーソナルトレーナーを行なっております!初心者にも分かりやすいように、ちょっとしたポイントを説明していきます!InstagramRiku法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。HPきらまい【吉良舞子】REXER南青山でパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、美容専用ソイプロテインの開発、おうちフィットネスアプリ出演等、多岐にわたり活動しております。『身体の全てを整えて生活を豊かに』というコンセプトで目標達成+機能改善トレーニングを提供しています。【SNS】インスタグラム井川真一2020年6月より自宅を改装しジム開業。カラダの変化のためには効率の良いトレーニングと内臓機能が重要!として東洋医学を取り入れた内臓回復を目的とする「臓活」セッションを展開。Instagramのほかオンラインにて内臓解剖学講師を務める。YouTubeポージングの記事ボディメイクポージングフィジークのポージングの種類&名前一覧!見せる筋肉部位〜評価の基準まで徹底解説!フィジークのポージングにはどのような種類があるのでしょうか?この記事では、フィジークの定義から、ポージングの種類と名前までを一覧で紹介していきます。見せる筋肉部位から評価基準まで徹底解説しますので、フィジークを極めたい人はぜひチェックしてみてください。2020年08月28日ボディメイクポージングフロントラットスプレッドとは?見せる筋肉は?ポーズのやり方&コツ〜画像集まで紹介!フロントラットスプレッドは、前方向から背中の筋肉の広がりアピールするボディビルポーズです。今記事では、フロントラットスプレッドで見せる筋肉部位、やり方&綺麗に見せるコツなど徹底解説します。その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。2020年08月17日ボディメイクポージングボディビルポーズの種類&名前一覧!見せる筋肉部位〜評価の基準まで徹底解説!ボディビルポーズの種類や名前を全て知っていますか?今回は、リラックスポーズ・規定ポーズの違い〜それぞれのポージングの種類や各見せる筋肉部位まで詳しく解説します。ボディビルダーに興味がない方も見たことがあるであろうサイドチェスト・モストマスキュラー・ダブルバイセップスなど画像付きで全種類紹介しているので必見です。2020年08月11日ボディメイクポージングバックラットスプレッドとは?見せる筋肉は?ポーズのやり方&コツ〜画像集まで紹介!バックラットスプレッドは、背中の筋肉をアピールするボディビルポーズです。今記事では、バックラットスプレッドで見せる筋肉部位、やり方&綺麗に見せるコツなど徹底解説します。その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。2020年08月07日ボディメイクポージングラットスプレッドとは?見せる筋肉は?ポーズのやり方&コツ〜画像集まで紹介!ラットスプレッドは、背中の広がりをアピールするポーズです。ラットスプレッドには『フロント』『バック』の2種類があります。今記事では、それぞれ違いや、やる方&綺麗に見せるコツなど徹底解説します。その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。2020年08月07日ボディメイクポージングサイドトライセップスとは?見せる筋肉は?ポーズのやり方&コツ〜画像集まで紹介!サイドトライセップスは、上腕三頭筋をアピールするボディビルポーズです。今記事では、アブドミナルアンドサイで見せる筋肉部位、やり方&綺麗に見せるコツなど徹底解説します。その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。2020年08月06日ボディメイクポージングアブドミナルアンドサイとは?見せる筋肉は?ポーズのやり方&コツ〜画像集まで紹介!アブドミナルアンドサイは、腹筋と脚をアピールするボディビルポーズです。今記事では、アブドミナルアンドサイで見せる筋肉部位、やり方&綺麗に見せるコツなど徹底解説します。その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。2020年08月05日ボディメイクポージングフロントダブルバイセップスとは?見せる筋肉は?ポーズのやり方&コツ〜画像集まで紹介!フロントダブルバイセップスは、上腕二頭筋をアピールするボディビルポーズです。今記事では、フロントバイセップスで見せる筋肉部位、やり方&綺麗に見せるコツなど徹底解説します。その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。2020年08月04日ボディメイクポージングサイドチェストとは?見せる筋肉は?ポーズのやり方&コツ〜画像集まで紹介!サイドチェストとは、文字通り横から胸(チェスト)をアピールするポーズです。男女で変わる型の違いや、見せる筋肉部位、サイドチェストのやり方&綺麗に見せるコツなど徹底解説します。その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。2020年08月03日ボディメイクポージングダブルバイセップスとは?見せる筋肉〜やり方をフロント・バック別に解説!ダブルバイセップスは、文字通り上腕二頭筋(バイセップス)をアピールするボディビルポーズです。フロント・バックと2種類あり、胸や広背筋など見せる筋肉の違い〜やり方&綺麗に見せるコツまで解説します。おまけに、最強ボディビルダー達のダブルバイセップス画像集まで紹介しているので必見です。2020年08月03日12Slopeは「モテる男への坂道を登るメディア」をコンセプトとしたメンズ向けメディアです。ボディメイク、メンズ美容、ファッション、ライフスタイルなど男性の生活を豊かにする情報をお届けしていきます。