無料アプリで開くアボカドのトロッと感がピリ辛のソースに絡んで、ご飯のおかずにぴったり!お好みで豆板醤の量を調節してください。あずさ料理を作るって楽しい!栄養士カロリー389kcal炭水化物12.5g脂質30.1gたんぱく質16.5g糖質7.7g塩分2.4g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。片栗粉小さじ2水小さじ2料理を楽しむにあたって手順1アボカドは縦に包丁を入れて一周切り込みを入れる。へたをとり、両側をそれぞれ逆にずらすようにして2つにする。種を取り除き、皮をむいて3cm角に切る。長ねぎはみじん切りにする。ポイントアボカドの種を取り除く際は、布巾の上でアボカドを持ち、包丁の刃元を使って安全に注意しながら取り除きましょう。2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉、おろししょうが、おろしにんにくを入れてほぐすように炒める。肉の色が変わったら豆板醤を加えて香りが立つまで炒める。3長ねぎを加えてさっと炒める。☆を加えて混ぜて煮立たせ、ふたをして弱火で4〜5分煮る。4アボカドを加えて中火で2〜3分煮る。水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで混ぜながら1分ほど煮る。5ごま油を加えて混ぜる。レビュー3.8(23件)※レビューはアプリから行えますまりアボカドを麻婆にしたのは初めてでしたが簡単で美味しかったです。やまやまやっぱり豆腐しか勝たん!ねこむすめ豆板醤のピリ辛さがアボガドで中和されました。♡Rina♡たまに、麻婆食べたりするけど🐖...アボカドは🥑、新撰ですね。ピリ辛な所も良いですね。して病院や小学校に勤務し、献立作成や食育指導を行ってきました。料理教室講師も兼務し、子供向けのレッスンでは食の大切さ・作る楽しさを伝えてきました。KITCHENにて、「簡単で、デイリーにもおもてなしにも」をコンセプトに、レシピ考案と撮影を行っています。自身も子育て中なので、育児に忙しいママやパパに寄り添ったレシピをご提案していきます。炒め物(野菜)ピリ辛がおいしい!麻婆アボカド新着記事2024/11/06おこわとは?赤飯や炊き込みご飯との違いや美味しい作り方をご紹介もちもちとした食感が特徴的な「おこわ」。お祝い事や行事に欠かせない赤飯も、実はおこわの一種です。おこわと赤飯、そして炊き込みご飯の違いってよくわからないという方も多いのではないでしょうか?この記事では、おこわの基本情報から赤飯や炊き込みご飯との違い、美味しい作り方までを詳しくご紹介します。2024/11/06ザーサイの栄養素とは?その働きやレシピもご紹介しますからし菜の一種であり、中国の四川省で発祥したといわれる「ザーサイ」。KITCHENのレシピをご紹介します。2024/11/06裏ワザ!冷めたピザをおいしく温め直す方法とは?ピザは熱々が一番おいしいですよね。冷めてしまったピザを美味しく復活させる方法をご存知ですか?実は、ちょっとしたコツで冷めたピザも出来立てのような美味しさに戻せるんです。今回は、家にある調理器具を使って簡単にできる、冷めたピザの温め直し方法をご紹介します。2024/11/06タラの芽の栄養素とは?その効能効果やレシピなどをご紹介します春の訪れを告げる山菜の一つであるタラの芽は、程よい苦みともちっとした食感が特徴です。実際に料理に使う際などにどのような栄養があるのか気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。KITCHENのレシピをご紹介します。2024/11/06クランベリーとは?ブルーベリーとの違いやレシピもご紹介ブルーベリーと少し名前の似ているクランベリー。どのような味わいがあるのか気になっている方も多いのではないでしょうか。この記事ではクランベリーの特徴をはじめ、栄養素やレシピなどをご紹介します。