美肌スポンサーリンクこんにちはあやです。リラックス効果が高いことで知られている「アロマオイル」ですが、実は美容にも効果的だということをご存知ですか?アロマに含まれている香り成分が、脳にダイレクトに働きかけてホルモンや自律神経を整えてくれるため、身体の内側から綺麗な肌を蘇らせることができるのです。今回は、そんな魔法のような「アロマオイル」について、お話していきたいと思います。アロマでお肌がキレイになる理由や、美肌におすすめのエッセンシャルオイルもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。スポンサーリンクスポンサーリンクアロマオイル(精油)とは?アロマオイルは、精油やエッセンシャルオイルとも呼ばれています。植物の香り成分を抽出したエッセンスのことです。精油を1kg抽出するためには、ラベンダーの場合200kg程度の花が必要だといわれています。ローズであれば3~5トンもの大量の花を用意しなければなりません。産地や原料になる植物などによって量は異なりますが、それほどに貴重な「香りエッセンス」だといえるでしょう。たくさんの原料の中からほんの少しだけしか抽出することができないのです。アロマテラピー関連の公益法人として内閣府に公式認定されている「AEAJ」によると、精油の定義は以下の通り。抽出した天然の素材で、有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質である。各植物によって特有の香りと機能を持ち、アロマテラピーの基本となるものである。」どうしてアロマオイルで肌がキレイになるの?アロマオイルにはさまざまな有効成分が含まれていますが、やはり一番の効果は「香り」から得るものです。実は、嗅覚以外の感覚は「大脳新皮質」という部位を通してから、海馬などに伝わります。大脳新皮質は、理性を司っている脳の部位なので、見たものや触ったものをいったん理性的なフィルターにかけてから、自分のなかに落とし込みます。香りを感じる嗅覚だけは大脳新皮質を通しません。感情や記憶を司る「大脳新緑系」にダイレクトに届くといわれています。そのため、「香り」だけは私たちの本能に直接アプローチできるのです。嗅いだ香りによって懐かしい記憶が蘇ってきたり、心が突然穏やかになったりする経験を持っている方も多いのではないでしょうか。忙しい毎日を送っている現代の女性は、ストレスや蓄積する疲労、ホルモンバランスや自律神経の乱れによって、様々な肌荒れを起こしているといいます。「スキンケアはちゃんとしているのに、なかなか肌荒れが治らない」「原因不明のニキビを繰り返してしまう」なんて人は、まさにこれらの原因が大きく関わっているといえるでしょう。アロマオイルによってリラックス効果を得たり、心の芯から解きほぐすことができれば、頑固な肌荒れや肌トラブルが嘘のように解消してしまうことも珍しくありません。精油によるアロマテラピーでは、鼻や口からの呼吸でアロマ成分を身体の中に取り入れることができますが、マッサージなどでお肌に塗ると皮膚や毛細血管、リンパなどから成分が浸透していき、血流にのって全身を駆け巡るといわれています。そのため、一般的なスキンケアや美容法と比較すると、「即効性」を感じられるのもアロマテラピーの嬉しい特徴のひとつです。美肌に効果的なアロマオイルの種類それでは、実際にアロマオイルを美容に取り入れたいと考えている方に向けて、おすすめの精油をご紹介していきましょう。ラベンダーシソ科のラベンダーから抽出される「ラベンダーオイル」は、万能のアロマオイルとも呼ばれています。リラックス効果や安眠効果が非常に高く、ストレスを溜めやすい現代人にはぜひ常備してほしいオイルのひとつ。成長促進、皮膚の修復作用などに優れています。殺菌作用があるため、ニキビや吹き出物で悩んでいる方にもおすすめです。ゼラニウムゼラニウムは、フロウソウ科の植物から抽出される精油です。ローズを想わせるかのような甘い香りが多くの女性から好まれています。女性ホルモンに直接働きかけ、乱れがちなホルモンバランスを整えながら、肌のハリ改善、ニキビ解消、エイジングケア、皮脂分泌量のコントロールを一気に行ってくれるオイルです。「生理不順で困っている」「生理前になるとニキビが増えてしまう」という女性には、ぴったりのエッセンシャルオイルでしょう。フランキンセンス樹脂の一種が原料のエッセンシャルオイルです。ウッディでスッキリとした香りが特徴的。主な成分は、リモネンとα-ピネンのため柑橘系と針葉樹が混じったような香りの印象です。マッサージオイルや化粧水にも使われることがあり、お肌の再生効果や収れん効果に優れています。ストレスが原因の脂性肌によるニキビ、毛穴の開きに効果的です。まとめ今回は、アロマテラピーでの美肌育成についてお話をしてきました。精油と呼ばれるアロマオイルには、凝縮された植物の香り成分とさまざまな有効成分が詰まっています。私たちの本能に働きかけることによって、日々の蓄積したストレスや疲労感、ホルモンや自律神経の乱れをスッキリと解消し、身体の中から美肌をつくるサポートをしてくれるのです。しつこいニキビや肌荒れはもちろんのこと、お疲れ顔で悩んでいる女性にもおすすめ。あなたもアロマテラピーで本来のお肌の美しさを取り戻してみてはいかがでしょうか。AYA関連記事できてしまったニキビ跡を早く消したいときに効果的な食べ物￼こんにちはあやです。ニキビが治ったあとも、ポツポツとシミのように残るニキビ跡。ニキビ跡はできてしまうと消えるまでに時間がかかります...記事を読むがんばっているつもりが逆効果!美肌を遠ざける間違ったスキンケアこんにちはあやです。毎日きちんとスキンケアをしているつもりなのに、「肌の状態が良くならない。」「乾燥がひどくなった。...記事を読む白くて透明感のある肌になりたい!美白の方法は原因別に選ぶのが効果的こんにちはあやです。透明感のある白い肌は、女性にとって憧れですよね。美白効果のある化粧品やサプリメントも多く販売されていますが、原因によ...記事を読むスペクトラで毛穴の悩みを解消しよう!効果・回数・費用を解説こんにちはあやです。スペクトラは、最新の肌レーザー治療器。肝斑などのメラニン色素によるトラブルを改善する効果が注目されていますが、実...記事を読む【菊正宗】日本酒の化粧水(高保湿)が優秀!1升分のアミノ酸で美肌♡￼こんにちはあやです。最近のスキンケアや美容業界では、米麹やアミノ酸などの天然成分が大注目!特に話題となっているのが、菊正宗から販売されてい...記事を読むいま話題の「ヒト幹細胞エキス」とは?シワ改善・美肌効果は本当にある?こんばんはあやです。年齢を重ねるごとに、気になってくるお肌の老化。シワやたるみ、シミ、毛穴など「なんとかしたい!」と思っている女性は多いは...記事を読む銀座カラーの全身脱毛ってどう?特徴・効果・口コミまとめこんにちはあやです。これから春夏に向けて、「全身脱毛を始めたい」と思っている方は必見!銀座カラーの脱毛プランが2019年12月にリニューア...記事を読む刺青(タトゥー)除去ならスペクトラ治療がおすすめ!効果や施術回数こんにちはあやです。若い頃にファッション感覚やその場のノリで入れてしまったタトゥー。年月の経過とともに後悔してしまい、「刺青をキレイに...記事を読むワキ脱毛ってどれくらいツルツルになる?効果と脱毛期間や回数についてこんばんはあやです。あなたはワキ脱毛をしていますか?人前でも自信を持ってワキを見せることができますか?もしも、まだカミソリやシ...記事を読む乾燥肌は食事療法で治せる!?うるおい肌になるための栄養素とは?こんばんはあやです。お肌のカサカサ、皮むけ、化粧ノリの悪さなど、乾燥で悩んでいる女性は多いもの。どんなに化粧品を変えても「乾燥肌が...記事を読む便秘・美容効果のあるドリンク3選はコレ!美容マニアが教えます!こんばんはあやです。「長年、便秘で悩んでいるけどなかなか効果のある改善方法が見つからない」「手軽に体質改善したい!便秘にも美容にもいいドリ...記事を読む冬はお顔がむくみやすい季節!1分間の簡単マッサージでむくみを解消しようこんばんはあやです。盛り楽天で購入スポンサーリンクアボカドは食べる美容液!ギネス級の栄養素とその美容効果についてアロマオイルが危険って本当?正しい使い方を知って安全に使おうスポンサーリンクスポンサーリンクプロフィールこんにちは美容専門学校を卒業して今は美容部員をしている28歳のあやです。今ハマってることはネイル、ホワイトニング、美容全般です。自分磨きをしながら美容をたくさん人に伝えていきたいです。最近は脱毛、ホワイトニング、ジェルネイルにハマってます。