「こんなはずじゃなかったのに」とストレスを感じることありませんか?私も以前はそうでした。思い通りにならないことに苛立ちを感じ、疲れることもしばしば(笑)言ってみれば、ストレスとは「現実と理想のギャップ」しかも、ギャップが大きければ多いほど、人はストレスを抱え、ネガティブな思考へと変化する。信頼できる友人から言われた心ない言葉。想像もしていなかった言葉に自信を失う自分。頭の中で同じワードがぐるぐる回り自分を苦しめる。現状から抜け出したいと思えば思うほど、深みにはまり動けなくなる辛いですよね。ストレスを“波”に置き換えてみてください。ストレスが強ければ強いほど、波は高くなり私たちの前に向かってきます。その波に真正面から向かい、乗り越えようともがけばもがくほど、体力は消耗しますよね。ならないためにはどうすれば良いのでしょうか?まずは勇気を出して力をぬき、波に身を任せてください。いつのまにか身体が浮き、波の抵抗を感じなくなる。自然の波が進むべき方向へあなたを運んでいってくれる。誰に相談して良いかわからない子育て。子育てイベントレポートリブカラーズからのお知らせイベント無料イベント有料イベントその他タグAmuletこころの薬箱をめざして。