18:40(※記事中の語句のリンクは、その語句について詳しく解説したMocosuku姉妹サイトが開きます)俳優の榎木孝明さんが30日間水しか飲まない「不食」に挑戦し、9kg減量したと話題を呼んでいます。ここ数年の間に、医学博士である南雲吉則さんが発表した「1日1食健康法」が話題になったこともあり、食事制限に興味がある人も増えています。いえ、仕事や付き合いがあるなか、食事を抜くのは体力的にも環境的にも難しいもの。害さないのかと不安な人もいるでしょう。」とはいったい何なのでしょうか?「不食」はリスクが高い食べずにいることで、食費がかからず、心身ともに健康的になると言われている「不食」。これは科学的には明らかにされておらず、海外では不食に挑戦して亡くなっている女性もいます。現在の医療では、食べることは生きるために必要不可欠だと考えられています。食べ過ぎるのは問題ですが、不足してしまうこともリスクが高く、危険です。素人判断で挑戦していいものではありません。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにしっかりと栄養を摂りたいもの。フルーツは健康や美容によい栄養素を摂取できる食品として、私たちの食生活に浸透しています。ミルク」の国内での販売が解禁されました。「乳酸菌」に期待される健康効果から、数多くの関連食品が出回り市場規模は年々拡大しています。