SupportJavaScriptの設定を有効にしてご利用ください。無効の場合、当サイトを正常にご利用いただけません。ご利用のブラウザは当サイトを正常にご利用いただけません。最新のブラウザにアップデートいただき、再度アクセスをお願いいたします。※カロリー・塩分は1人分です。作り方ひじきは水で戻す。れんこんは皮をむきさいの目に切り、水につける。生姜はみじん切りに、いんげんは小口切りにする。フライパンにオリーブオイルを熱し、ひき肉と生姜を入れひき肉の色が変わるまで炒める。水切りしたれんこんを加えて透明になるまで炒める。ひじき、(a)を加え水分を飛ばすよう10分弱炒め煮する。いんげんを加え、さっと炒める。ご飯にピッタリ合うさっぱりそぼろ。れんこんの食感も良く、いくらでも食べられちゃう塩そぼろです。コメント1:角切りのレンコンが少し大きかったのでレンチンしました。インゲンが無かったので、オクラを使いました。アレンジできるメニューで嬉しいです。一味もかけてみました。みるコメント公開時に表示させたいアイコンを選択してください。アイコン1アイコン2アイコン3アイコン4アイコン5アイコン6アイコン7アイコン8reCAPTCHA投稿する「投稿」を押すとコメントが投稿されます。投稿後の修正は行えませんので、ご確認の上ご投稿ください。修正する場合は「キャンセル」を押して、ご修正ください。投稿はスタッフにて内容を確認後にホームページに反映いたします。*連続投稿は行えません。投稿キャンセルcloseコメント投稿ありがとうございました!コメントを投稿できませんでした。お手数ですが、再度お試しください。