柔軟性を上げようと急なストレッチを行うと身体を痛める可能性があります。動画を見ながらエクササイズする事もできますが一方通行な動画は意思が強くないと飽きてしまいがち。自己流のヨガやストレッチだと効果が半減する可能性があります。一人で行うヨガ・ストレッチには限界があり「自分には向いていないかも、、、」とネガティブな感情に押しつぶされてしまうことも。絵理沙が全てのセッションを担当。オンライン受講では全国どこからでもレッスン受講が可能!スタジオ受講では解放的なヨガ空間に身を委ね、自分自身と向き合うことが出来ます。50代ジムのヨガクラスのコミュニティの中に入っていく勇気がなく同じ1時間のレッスンであれば好きな先生にマンツーマンでじっくりと教えて欲しい!と思ったのがきっかけです。絵理沙先生の柔らかい優しい声に、いつも身体も心も癒されています。更年期にさしかかった私にも負担なくでもしっかりと身体を動かして下さるメニューでヨガを始めてからホットフラッシュが少なくなりました。運動不足や身体の衰えを日々感じつつも運動が全く続かずパーソナルヨガならば先生に相談しながら続けられるのでは?と思い受講しています。わたしのレベルと体調に合わせたレッスンを先生が組み立ててくれるので、とても有難いです!絵理沙先生のステキなボディと声に癒させれつつ毎回しっかり筋肉痛になってます。絵理沙先生の癒しボイスは本当に心地がよく脳が癒される感じがします。お陰で少しハードなメニューも頑張れていますし毎回のヨガレッスン後の身体の変化にも驚いています。15:00〜20:00※現在、予約が多数のため、土日につきましては空きが出次第のご案内となります。問い合わせより気軽に問い合わせください70分以上のレッスンも可能ですのでご相談くださいねご予約・問い合わせ問い合わせフォームより必要事項とレッスン内容への希望(お悩み・目標でもOK)をお入れください。追ってご連絡いたします。バクティヨガフェスタ講師ご予約・問い合わせ問い合わせフォームより必要事項とレッスン希望日時(第3希望まで)人数・出張レッスン希望地域をお入れください。追ってご連絡いたします。