大切な人を大切にできる。仕事も遊びも、人生が豊かになる。そのすべてが、マットの上で叶う。29sハワイからお届けする5分のフロー。呼吸をたくさん体の中に取り入れるように、丁寧に体を動かしていきます。お仕事の間に座ったままでも簡単に取り入れられるフローで、肩・肩甲骨周りにもアプローチしていきます。忙しい合間にもさくっと取り入れてリリースすることができるフローです。F...ハワイからお届けする朝の20分のヨガフロー。朝の目覚めに気持ちよく呼吸と一緒に動いていきます。短いフローなので、忙しい朝にもおすすめです。