2019-08-11勉強しているのに今ひとつ成果につながらない?という方に、オススメの書籍をご紹介します。インプット大全』(樺沢紫苑著、サンクチュアリ出版、2019年)です。作者は精神科医の樺沢紫苑さん樺沢紫苑さんは精神科医で作家です。1991年に札幌医科大学の医学部を卒業し、2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学し、帰国後に樺沢心理学研究所を設立されました。フル活用し、精神医学や心理学脳科学の知識や情報をわかりやすく発信しています。今度の書籍では、そんな樺沢さんのインプットの技術について紹介しています。樺沢紫苑著)「人生を好転させるには、アウトプットが重要」【書評】インプットはスキマ時間の読書と1日1時間以下のネットあれだけのアウトプットをする樺沢さんのインプットはさぞや膨大だろう......と思いきや、インプットはこれだけしかないそう。読書の冊数こそ多いものの、ネットからの情報収集が短いことに驚きです。この理由は、本文中に書かれていました。私たちは、ネットでニュースや情報の97%を忘れてしまうそう(確かに思いあたります......)。確かに「今日見た情報を教えてください」と言われたら、そんなに思いだせません。この書籍では、こうした「忘れてしまうだけの情報収集」をやめて、「インプットの精度を高める」ことを推奨しており、そのための具体的な手法を紹介しています。触れない情報を決めるここで、1番印象に残ったのは、「触れない情報を決める」ことの重要性です。樺沢さんはテレビのニュースも新聞も見ないそう。理由は、ネガティブなニュースや自分に関係ない情報が多すぎるから。無駄な情報が入ってくることで、必要な情報が入ってくるのを妨げてしまうからです。実は、私もニュースはネガティブ情報が多すぎること、プロ野球情報など興味のない情報が多いことが気になり、避けるようにしていました。スマホの使用についても、集中力や効率を低下させ、幸福度を下げると警告しています。この点もうっすら感じていたことだったので、研究結果とともに解説され、納得がいきました。アウトプット前提のインプットこの書籍で、強く推奨されているのが、「アウトプット前提のインプット」です。教えたり、書いたりするといった目標のために学ぶ、ということですね。ここで思い出したのが、アメリカでも活躍する役者・渡辺謙さんの英語学習の話です。英語は話せなかった謙さんですが、映画「ラスト・サムライ」で英語が堪能な武士の役を演じることになり、それから英語を学んだそうです。自分にとって必要な情報をアウトプット前提で集中して学ぶことで、短時間で濃いインプットが可能になるということですね。いうわけで、なにかの情報に触れるときは、本でも映画でも展覧会でも「感想をアップする」と決めてから見ることで、インプット効果がぐっと上がるとのことです。謙、大沢たかお出演)2019日本凱旋公演の観覧レポートインプット効果を高めるあれこれこの書籍では、インプット方法を具体的に「読む」「聞く」「見る」「インターネット活用」「学び方」などに分けて紹介しています。変える」など、私が日頃心がけていることも多く、自分のやり方の正しい部分も再確認できました。記憶力が低下したらどうなるの?読後、ひとつ、疑問に感じていることがあります。それは、「インプット」と記憶力の関係です。インプットは「in」と「put」であるべきはずが、今まで紹介されてきたインプット法は「in」を重視して「put」できていないという樺沢さん。情報を入れたら、それを「記憶」にとどめておき、いつでも取り出せる状態になっていることが大切といいます。本を1冊読んだら何も見ずに10分くらい話せてこそ深読であり、インプットだと。そこで生じた疑問は、「では、記憶力の低下は、イン『プット』の質を落とし、アウトプットの質を下げ、自己成長できなくなっていくのか」ということです。なると、中高年は成長できないのか、それとも「経験値」や「人間性」など年齢を重ねることで得られる能力により補われるのか、はたまたITやAIなどの最新技術でカバーできるものなのかなどと疑問が生まれます。私が学生のとき、教授が「情報化社会では、記憶や記録はコンピ-タにまかせ、人間はそれがどこにあ書いてあるかくらい覚えればOK」とおっしゃるのをきき、高校までの暗記教育しか知らない私は、「大学とはすごいところだ」と、度肝を抜かれました。内容も記憶して取り出せないと、ダメなのかな??......と、そのあたりをどうお考えか、機会があれば質問してみたいものだと感じました。*****書いてある内容はもちろん、構成やデザインなど編集も分かりやすいです。著者の樺沢さんが8月18日(日)まで「『インプット大全』感想キャンペーン」を行っています。本の感想を「アウトプット」してみてはいかがでしょうか。お届け後、言葉やブランディングで、ビジネスと人生を充実させるヒントをお伝えしています。ブログ「林原商店」へのご感想、コメント等はこちらからどうぞ。ご質問にはブログを通じて100%回答させていただきます。読書レビューよかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!いきいき富山トライアスロンのバイクコース走行イベント「チャレンジバイク」で審判員として一緒に走ってきました!タイトルの付け方に行き詰まったときのヒント。短所は長所と表裏一体です!2024-10-13Instagramを集客につなげたい起業家やお店のための「プロフィール」の書き方。理想や目標の実現のため、誰にどう見せ、何を伝えるかご提案。サービスの企画、ビジネスプランの立案、言語化コーチング、広報支援など。言語化と情報発信によるブランディングで、人生やビジネスの成功へ向かって伴走します。生き方・働き方・暮らし方に関するコンサルや、コラムニスト、各種講師としても活動中。して社会人生活をスタート。在宅コピーライター・Web編集者として、雑誌等での広告制作や大手企業の情報サイト立ち上げと運営に携わる。富山にUターンし、2006年から編集プロダクションで書籍・雑誌編集者に。育児情報誌の編集長を務める。