よる「呼吸と胸郭」のセミナー2018年第1弾は呼吸療法認定士による「呼吸と胸郭」のセミナーでした。いう立場から、解剖学と評価学を中心にご講演していただきました。姿勢や体幹運動にとっての「胸郭」の重要性はかなり認知されてきていますが、胸郭は重要な呼吸器官のひとつです。胸部及び腹部が同じタイミングで吸気時に拡張し、呼気時に縮小する。胸式呼吸が優位な場合、腹部の傍流をコントロールできないことが多く十分な吸気が得られない。腹式呼吸が優位な場合、胸郭の拡張をコントロールできないことが多く十分な吸気が得られない。胸腹式呼吸は、胸部と腹部の協調性が重要な呼吸パターンであり、個々の筋の拮抗的な作用が必要となってくる。正常な運動を取り戻します。▶パフォーマンスアップ▶機能改善など様々な目標全てに対しての胸郭の重要性を再認識することができました。この理論や評価をもっと実践的におこない、セルフエクササイズ等も含めてご紹介できればと考えています。3月を予定していますので、会場等の準備が整い次第「ブログ」や「フェイスブック」でご案内させていただきます。