※この記事にはプロモーションが含まれています。2020年6月13日トライアスロン初心者トライアスロンの本番まで一カ月。多いのではないでしょうか?トライアスロンは、スイム、バイク、ランと3種目を取り組む必要がありますし、マラソンと違って、いろいろ準備するものも多いです。・受付方法を間違って会場まで2往復したり、と、いろいろとトラブルがあります・・・ということで、ここでは、はじめてのトライアスロンに向けて大会1カ月前からやっておくべきことを、7つの手順でお届けします。大会要項やスケジュールなどを再確認しましょう。開催時期の直前になって、制限時間やコースの変更などが発表される場合もあります。した情報は現地に入るまではインターネットやSNSで発信されることが多いです。情報をこまめに、キャッチしていきましょう。2ローカルルールを把握する各種目での禁止事項や事前の提出物、トランジションエリアでの決まりごとなどが大会によって異なります。これらをローカルルールと言います。知らずに出場してしまい、ルール違反やペナルティを受けることにならないように、中止ましょう。事前の説明会に出ないと、タイムロスや、出場停止などのペナルティは多いです。ほかにも「前方がフルジップのウェア」は開けると見苦しい、などで使用禁止などもあります。警告を受けることのないように気をつけましょう。3移動のチケット・宿泊先を確認する大会一週間前を目安に、宿泊先がしっかり予約できているか確認をしましょう。旅行代理店や、インターネットで予約した鉄道や航空のチケット、レンタカーなどしっかり時間が計画通りかも、確認しましょう。交通手段がしっかり動くかどうか、などもイメージしておくことも大事です。4携行品の調達・準備を進めるショップでのバイク・メンテナンスや、レース用のウェアやシューズなどの買い替えは順番待ちや、商品・部品の取り寄せなどで予定通りにものごとが進まないことも多いです。本番で故障や事故が起きないようにするためにとても重要です。素人では確認ができないのでぜひ、バイクショップで確認をしてもらいましょう。準備になれない最初のころは、はやめの行動が大切ですよ。5荷物やバイクの運送手配をするトライアスロンでは、荷物が多くなりかさばってしまいます。運送業者を手配し、現地に輸送します。日数が予想以上にかかることもあります。トライアスロンのメインシーズンは6月~9月ころで、梅雨や台風などの時期と重なり、遅延トラブルも考えられます。はやめに手配することが肝心です。事前確認も忘れないようにしましょう。6仕事やプライベートの予定を調整する良いコンディションで出場するためには大会1~2週間前の時期に、仕事やプライベートの予定をうまく調整し、手配と処理をしましょう。本番でもよいパフォーマンスが発揮できないかもしれません。大会1週間前には、飲酒などの会食も控えてコンディションを整えましょう。大会は日曜日に行われることも多いです。様々なことをかんがえて、大会翌日は休みをとって、余裕のある調整をしておくと気持ちにも余裕が出ると思います。当日の起床時間が、普段より大幅に早くなります。大会当日の起床時間に合うように、1~2週間前から、意識的に生活リズムを整えていくことが、オススメです。上記以外に、僕が心がけていることは、排便のリズムです(笑)。きたない話ですが、ストレスなくスタートラインに立つためにはとても重要なことです。トライアスロン大会は距離にもよりますが、3時間程度の長時間のスポーツになります。自分の限界に挑む場面もあるでしょう。弱い自分との葛藤に悩む時間もあるでしょう。精神的に、ストレスがたまり、追い込まれます。大会1週間前くらいから、意識します。朝にすませるリズムを1週間続けることです。快調(快腸)な状態をつくりだすのです。僕の一番の安心材料になります。スポンサードサーチトライアスロン初心者向け準備まとめいかがでしたでしょうか?1カ月前から取り組むことを7つの手順と番外編にてご紹介しました。いえ、トライアスロン初挑戦では、わからないことだらけで、しっかり調べ、準備をする人が多いと思います。トラブルというのは、3回目くらいの出場の慣れてきたころに起きるものです(笑)。自動車の初心者マークがとれて事故るのと、似ていますよね。良い準備ができることと思います。骨伝導イヤホンを買おうと思います。...PREVトライアスロンの初心者が目指すべきタイムとは?NEXTトライアスロン初心者向けの大会の選び方akira2020年4月よりブログ更新を開始。人生の趣味がマラソンとトライアスロンで、夢は世界6大マラソン、市民ランナーグランドスラム、海外アイアンマン制覇です。サイドFIREを目指して奮闘中。AFFINGER5.。