体を動かすだけが修行じゃない新技を妄想する客観的に物事を見てみる自ら緊張する場面を作る人に指導するおわりに体を動かすだけが修行じゃない剣道の試合や昇段審査などの本番で実力を発揮できず悔しい経験をされたことはありませんか?運動能力や技術力だけで勝てる程、剣道は甘いものではありません。緊張する場面で良いパフォーマンスを発揮するには、頭の回転や精神面の安定など目には見えない領域を鍛える必要があるのです。やって?試合や昇段審査などの経験を積むという方法ももちろんありますが、日々過ごしている日常に頭脳と精神を鍛える機会を増やせばより早い成長が期待できます。何気ない一日をどう過ごすかが高みを目指すには重要なことだと思うのです。今回は、日常でもできる頭脳・精神修行をいくつか提案します。ありますので、興味がある方は読んでみて下さい。一生懸命稽古しているけど、中々ライバルに勝てないと思っているあなた。大人の剣道家であれば誰しも一度は聞いたこと...shin-nihonjin.com2023.01.24新技を妄想する1つ目は、『新技を妄想する』です。太刀』など昔の流派の技名ってかっこいいですよね。あなたも新技を開発してみましょう。技を出す前の攻め✖️打突という組み合わせを考えると技は無数にあります。オリジナルな技を思いついて、自分だけの技名を妄想してみて下さい。中二病全開でもいいじゃないですか。その中から実際に試合で通用する技にまで昇華できるものは僅かかもしれません。それでも相手からしたら体験したことのない技は初見で対応できるものではありません。ここで大切なことは、新技を生み出す柔軟な頭脳です。それが守破離の『破』に繋がるかもしれません。客観的に物事を見てみる僕は自分の稽古を撮影して、お手本としたい方の動画と見比べることで成長のきっかけをつかみました。稽古しても当たった当たらなかった、褒められた怒られた、といったような主観的な評価だけでは、効率的な成長は難しいと感じています。自分自身のことを客観的に観ることはとても難しいことです。他にも自分の稽古方法を客観的に見て効果のないものは改善したりする必要があります。のどのフェーズでも必要なことだと思います。日頃から何事も客観視する癖をつける事は、仕事や勉学、人生においてもとても役に立ちます。これも「分かってはいるけど、中々できない」ことの一つです。自ら緊張する場面を作る本番は誰でも緊張するものです。その緊張感は悪いものではありません。本番の緊張感を味方につけることができれば、いつも以上の力が発揮できるからです。そのためにも緊張する場面を自ら経験しにいくことで、緊張を味方につける感覚を会得して欲しいのです。職場や学校で・発言を求められている場面で手を挙げてみる・プレゼンをする機会があれば積極的に立候補するまた、日常で困っているけど誰もが見て見ぬふりをしている場面で敢えてその人に声をかける事も結構勇気が必要だと思います。緊張する場面で良いパフォーマンスを発揮するコツは人それぞれです。ちなみに僕の緊張感を味方につけるコツは「目の前の本番から目を背けない」です。詳しくは七段審査の体験記でも書いていますので、読んでみて下さい。ブランク7年、剣道7段。リバ剣の僕でも、色々な方に支えられてこの度、剣道七段に1度目の審査で合格する事が出来ました。六段審査の時は4度も不合格となった僕が、六段合格後...shin-nihonjin.com2024.01.16是非色々試して自分なりの本番対策を確立してみて下さい。人に指導する子供に対する剣道指導や職場で人に指導する機会を活かすのも一つの方法です。学生のころ、人に勉強を教えることで自分の理解が深まった経験ありませんか?人に教えることは自分の理解度が客観的に見えるためです。相手に理解してもらえるように分かりやすく構成し直したりする事も思考力を向上させる方法です。指導する中で最も注目して欲しいのが「この人どのくらい理解してくれているかな」と相手を思うことで、相手の感情をキャッチするセンサーの感度が高まることです。普通のコミュニケーションの中でも当然鍛えることの出来る感覚ですが、剣道は試合中に戦術なども考えながら、相手の気持ちを読まなければいけませんので、指導する経験がとても適しているように思います。言われるように、相手の気持ちを読む眼が剣道ではとても重要だからです。おわりに日常の中でも鍛えるチャンスはいくらでもあります。日常のほとんどの行動が無意識に行われています。始めは意識しないと取り組めなかった小さな修行も、何度も重ねる内に無意識にできるようになります。良い習慣、良い癖を増やすことが、剣道に限らず大きな成果を出すには重要なことだと考えています。意識しなくても積み重なっていくって最強だと思いませんか?是非自分なりの日常でできる小さな修行を考えて実行してみて下さい。〜左手の使い方〜速い打突には秘密がある。いう事で前回は、主に下半身「左足と腰の関係」について記事を書きましたので未読の方は併せて読んで下さい。今回は、上半身について、特に「左手の使い方」について書いていきます。ある日、中学生の息子が言いました。「何か壁にぶつかってるんだよね。剣道部で稽古も真面目にやっているし、成長期も迎えてどんどんスピード感も出てきていた息子の突然の一言。息子が中学生になるタイミングで防具を購入する事にしました。今まで小学生用でしたので、余りこだわる事なく手頃な価格の防具を使っていました。久しぶりに剣道を再開された方は先ずここで迷うのではないでしょうか。結論から言うと迷わず2を選択することをお勧めします。試合剣道...ZONE剣道の極意(明鏡止水)とは映画などで高齢の達人が「心を無にするのです。すれば鏡のように相手の心が映る。「なんで自分から攻めないんだ。「打たれてもいいから自分から攻めろ。こんな指摘を受けた方、多いのではないでしょうか。言われても格上の相手の間合いに入る事がどれだけ恐ろしいか痛いほど分かります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。@NinigiDesignプロフィールニニギという名前で活動している剣道家です。剣道に興味があるけど始め方が分からない。剣道についての疑問を聞く人がいない。そんな方のお役に立てればと思いサイトを立ち上げました。シン・ニホンジンQ&Aプライバシーポリシーお問い合わせタイトルとURLをコピーしました。