】市民の生活を支える職員さんの腰痛を減らそう!アクティブコンディショニングで『制限のない体づくり』をサポート!ACEの五十嵐です。」の講師を担当してきました。名古屋市環境局は、ごみ収集などで日々の生活環境の衛生管理を行ってくださっている部署。回収業務の中で腰痛などが発生しやすいため、毎年1回の腰痛対策講習が開催されており、今年度はACEに依頼をいただきました。日々の業務や生活の中でのちょっとした意識やスキマ時間で取り組める運動を知っておくこと、仲間と一緒に続けていくことが職場の環境として理想ですね。荷物などの重いものを扱うお仕事の方や、車移動やデスクワークなどの座り時間が長い方は共通点も多いかと思いますので、ぜひ参考にしてみてください。下のギックリ腰リスクチェックを実施してみてください。