腰部リコンディショニングが学べるアディダスファンクショナルトレーニング講座の更新研修に参加申し込みをしました!そう!腰を痛めた私にとって今最も学びたいホットなテーマ!腰部の良くない状態を正常な状態へと戻す内容です!マイナスの状態をゼロの状態まで戻すのがイメージです。^しばらくはこの様な2人体制でのご指導になりそうです。03:46ギックリ腰で結婚式に出席トレーニング情報を毎週お届けトレーニング動画・ブログ・パーソナルトレーナーの体作りの様子を長江パーソナルトレーニングジムLINE公式アカウントからお届けします。