このブログではアフィリエイト広告を利用しています昨日はいつもより早起きして、南伊豆へ行って来ました。伊藤由美子さんの「南伊豆聖地巡礼&砂浴ワークショップ」に参加しました。湯河原、南伊豆を中心とした全国各地の砂浜で、砂に入って心と体を芯からデトックス&体質改善を目指します。www.itoyumiko.work今回は砂浴だけではなく、聖地巡礼もセットになっていて、砂浴に温泉、美味しいもの、素晴らしい自然を堪能することができました。伊豆急下田駅で待ち合わせ、民宿の清水屋さんまで車で行きました。参加者は12名でした。若宮神社を参拝すると、クロアゲハがいました。民宿で、注文してもらっていたヴィーガンのお弁当を食べ、座学のワークショップを受けました。伊藤さんの砂浴ワークショップでは、瞑想やストレッチなどをしてから砂に入るため、いきなり砂に埋まるよりもスムーズに毒だしができるようになっています。歩いて5分くらいの弓ヶ浜海岸へ行き、砂浴をしました。各自入るための穴を掘り、入る人に砂をかけるなどし、順に砂に埋まって行きました。砂浴を初めて経験する方が、砂に埋まってすぐに「気持ちいいー」と言っていたのが印象的でした。小雨の中、雨の音と波の音を聞きながらの砂浴でした。砂の中は、冷たくなかったです。砂浴ってエネルギーを消耗するのか、毎回お腹が空きます。今回も、砂に入って少ししてから空腹を感じました。かゆみとか痛みとかはありませんでしたが、最後の方は足先が冷えました。足の裏から電磁波の毒が出るらしいので、毒が出ていたのだと思います。1時間は砂に入っていたのではないかと思います。砂から出てから、寒気を感じました。海水の方があったかかったです。クロアゲハは浜辺にもいました。天気が悪い方がデトックス効果が高いそうです。雨の時の砂浴が経験できて良かったです。民宿での夕食が豪華でした。お刺身や焼き魚、手作りのタルタルソース付きのアジフライなど、どれもおいしかったです。お刺身がうれしかったです。ツヤぴかなご飯をおかわりしました。民宿のお風呂は温泉で、砂浴の後と、夕食後にも入浴しました。部屋は一緒に参加した自然素材で金継ぎをしている「漆の恵み」さんと同室でした。22時には寝たと思います。-南伊豆・弓ヶ浜の温泉民宿-貴重な弓ヶ浜温泉をのんびり、貸切で楽しめます。旅の疲れをごゆっくり癒してください。弓ヶ浜は美しい白砂のビーチとのどかな風景が残る、田舎の懐かしさを感じる場所。吹き抜ける爽やかな潮風の中で旅をお楽しみ下さい。m-shimizuya.com砂浴は東城百合子さんの自然療法の本を読んで、やってみたかったのがきっかけですが、デトックスとして最強だと思います。ふだんから冷えとりで毒出しはしていますが、アーシングをする機会がなく、電磁波の影響が気になっています。砂浴は電磁波の毒出しができるし、大地と一体となる感じが素晴らしいです。来年も参加したいです。関連記事お気に入り十得鍋の蒸し器でルネサンスごはんを温めていますマーマーマガジンで知ったルネサンスごはん(弓田ごはん)を食べてみたいと思い、スターターセットを買って、炊いてみました。いう決まりがあります。電子レンジを持っていないので、基本のタイ米入りご飯を鍋で温めました。私が飼っている黒猫のくまはよく水を飲みます。猫の祖先のリビアヤマネコは中東の砂漠に住んでいたので、猫は水をあまり飲まないと言われています。茶トラ白猫のたまきもそうで、あまり水を飲みません。くまを診てもらっている須崎動物病院の須崎先生は、水をたくさん飲むことが大事だと言われています。「ずぼらな青木さんの実際つくってる冷えとり簡単ごはん」を読みました文筆家の青木美詠子さんは、冷えとりを始めて20年ほど経つそうです。食事についての本「ずぼらな青木さんの実際つくってる冷えとり簡単ごはん」を読みました。この本では、青木さんが実際につくっている毎日の冷えとりごはんが紹介されています。冷えとりでは、「体を温める食品を全体の95%、冷やす食品を5%程度とる」のが基本です。しの梅干し「龍神梅」を買いました母は1日1個梅干しを食べるようにと言って、私たち兄弟を育てました。自分からは食べないので、弁当には必ず入れていますが、在宅勤務だと弁当を作らないので、梅干しを食べるのを忘れてしまいます。私は大粒で肉厚の梅干しが好きです。B品」を初めて買ってみました。足がかゆくなったので、冷えとりレギンスを1枚に減らしました暑い日が続いていますが、冷えとり靴下とレギンスの重ね履きは続けています。梅雨の時期はだるくて辛かったのですが、暑さには強いので、汗をかくのは平気です。レギンスがぴったりサイズなのもあって、下半身にぶつぶつが出来て、かゆくなりました。あせもなのか、じんましんなのかわかりません。2017.07.26健康カバーソックスのかかとが破れたので繕いました冷えとり靴下が破れたら、繕って履いています。5本指靴下は形が複雑なので、裁縫が下手な私には難易度が高いです。破れることが頻繁ではなくなってきたので、助かっています。