いいワイン10選!健康的な晩酌をサポートするおすすめワインをご紹介2023年9月14日お酒はビールや焼酎、ウイスキー、日本酒と種類がたくさんありますが、その中でも健康的なお酒として代表的なワイン。赤ワインと白ワインと様々な種類が楽しめますが、選び方によっては体に良くないこともあります。飲むなら体にいいワインを飲みたいものですよね。ワインもかなり多くの種類があり、どれを選んでいいのかわからないと思います。この記事では管理栄養士監修のもと、体にいいワインを紹介していきます。ある中から10選ピックアップしたのでぜひ参考にしてみてください【監修者】M.N福井県出身の管理栄養士。論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。過去に書いた記事は300本以上。ワイン体にいいワインの特徴とは?酸化防止剤などが入っていない無添加のもの有機栽培のものポリフェノールが豊富なもの管理栄養士おすすめの体にいいワイン10選それでは早速体にいいワインを見ていきましょう。管理栄養士が実際に使用しているワインも紹介しているので、ぜひ参考にしてみて下さい。甘口で飲みやすく、北海道の食材と相性が良いです。海鮮料理やチーズなどと合わせると、より一層美味しく楽しめます。生の果実から造られたワインであるため、開封後は冷蔵庫で保存し、早めに飲み切ることが推奨されます。北海道の恵みと造り手のこだわりが詰まった自然派志向のワインです。M.Nワインでは珍しい北海道産のブドウを使用した白ワイン。ぶどうの自然な風味や栄養素を損なわずに楽しめ、辛口で飲みやすく、和食との相性が良いです。山梨県産ぶどう100%使用で、新酒ならではのフレッシュで爽やかな味わいが楽しめますよ。このワインは、山梨県の恵みとサントリーの技術と愛情によってつくられた日本ワインなのでおすすめです。M.N辛口タイプの白ワインで、山梨県産の白ブドウを使用しています。Ltd.の天然葡萄酒は、酸化防止剤や酵母菌を一切使用せずに醸造されているため、ぶどうの自然な風味や栄養素を損なわずに楽しめます。自然発酵させて醸造した天然葡萄酒は、大変希少価値の高い日本ワインです。自然な栽培方法で育まれたぶどうのみを用いています。甘口から辛口まで、さまざまなフレーバーがあるので楽しめます。M.N多くのワインに含まれる酸化防止剤不使用の無添加赤ワインです。天然醸造なので無駄なものが一切入っていないのが嬉しいです。ワインであり、信州産ぶどう100%使用しています。酸化防止剤を一切使用せずに醸造されているため、ぶどうの自然な風味や栄養素を損なわずに楽しめます。甘口でフルーティーな風味が特徴の赤ワインで、シフォンケーキなどのスイーツとの相性が良いです。ミディアムボディで飲みやすく、初心者や女性にもおすすめです。M.N長野県産のコンコードを使用した無添加の赤ワインです。酸化防止剤もなく辛口なのが特徴的です。Rinker赤ワイン(岐阜)Amazon楽天市場Yahooショッピング赤ワイン(岐阜)の天然葡萄酒ル・ボワは、日本では珍しい天然酵母ワインであり、岐阜県産ぶどう100%使用の日本ワインとしてGI北海道認定を受けています。酸化防止剤や酵母菌を一切使用せずに醸造されているため、ぶどうの自然な風味や栄養素を損なわずに楽しめます。甘口で飲みやすく、和食との相性が良いです。フルーティーで芳醇な風味が特徴の赤ぶどうです。口当たりは果実香豊かでまろやかです。M.N岐阜の手作りワインでできるだけ農薬を使用せづ作りあげられたぶどうを使用しています。農薬が気になる方にも嬉しいですね。酸化防止剤無添加のおいしいワイン。Rinker酸化防止剤無添加のおいしいワイン。赤は、酸化防止剤を一切使用せず、無添加です。糖質を30%オフにすることで、血糖値の上昇を抑える効果があります。糖質は、エネルギー源として重要ですが、摂りすぎると肥満や糖尿病などの生活習慣病のリスクを高めます。辛口で飲みやすく、和食との相性が良いので、特に魚料理のうまみを引き出します。M.Nフルーティーな風味が特徴の赤ぶどうで、口当たりは果実香豊かで飲みやすいですよ。国内ワイン市場売上容量No.1のブランドです。RinkerうれしいワインAmazon楽天市場Yahooショッピングサッポロのうれしいワインは、酸化防止剤を一切使用せずに醸造されているため、ぶどうの自然な風味や栄養素を損なわずに楽しめます。酸化防止剤は、ワインの鮮度や品質を保つために一般的に使用されますが、過剰摂取するとアレルギーや頭痛などの副作用を引き起こす可能性があります。外国産ぶどう100%使用の日本ワインとしてGI北海道認定を受けています。和食との相性が良く、特に魚料理のうまみを引き出します。M.N有機ぶどうを使用した国産赤ワインです。オーガニックは、酸化防止剤を一切使用せず無添加です。有機栽培と同等レベルの栽培基準で育てられたぶどうは、ポリフェノールなどの抗酸化物質を豊富に含みます。中辛口で飲みやすく、和食との相性が良いです。魚料理のうまみを引き出します。シトラス、パッションフルーツの香りに、白い花やレモングラスの香りが漂います。豊かな果実味と上品な酸味の中に、ほのかなミネラルを感じるフレッシュなワインです。M.Nオーガニックで栽培されたぶどうなので、安心して飲めます。RinkerおいしさアップワインAmazon楽天市場Yahooショッピングおいしさアップワインの有機プレミアムは、酸化防止剤を一切使用せず無添加です。有機栽培と同等レベルの栽培基準で育てられたぶどうは、ポリフェノールなどの抗酸化物質を豊富に含んでいます。これらの物質は、細胞の老化や炎症を防ぎ、免疫力や美肌効果を高めると言われています。ワインに含まれるアルコールは、適度に摂取すると血液の流れを良くし、血圧やコレステロールを下げる効果があります。M.N天然ポリフェノールを(200mg/100ml)に含んだ赤ワインです。低アルコールなので、健康を気にしている人にもおすすめです。ワインは、酸化防止剤を一切使用せずに醸造されているため、ぶどうの自然な風味や栄養素を損なわずに楽しめます。酸化防止剤は、ワインの鮮度や品質を保つために一般的に使用されますが、過剰摂取するとアレルギーや頭痛などの副作用を引き起こす可能性があります。赤・白・ロゼの3種類があり、赤は華やかな香りとコクのある味わい、白は爽やかな香りとさわやかな味わい、ロゼはフルーティーな香りと甘酸っぱい味わいが特長です。体にいいワインの特徴とは?ここまでおすすめのワインについて紹介しました。今回紹介したワイン以外にも、体にいいワインはたくさんあります。私自身すべてのワインを把握しているわけではありません。どこか店頭や通販でおいしそうなワインを見つけた時に、自分で体にいいかどうかを判断できるようになっておくのがおすすめです。ここでは体にいいワインの特徴を紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。M.N「あれ、なんだっけ?」と忘れないようにブックマークしておくのがおすすめです。ワインをおすすめします。ワインの酸化によって味や風味が落ちるのを防ぐために使われる亜硫酸塩という成分を使用していないワインです。ワインは、亜硫酸塩に敏感な人や自然な味わいを求める人におすすめです。無添加によってワイン本来の味も楽しめるので、選ぶ目安にしてみてくださいね。有機栽培のもの体にいいワインを選ぶポイントとして、有機栽培のワインを選ぶのがおすすめです。有機栽培は、化学的な農薬や肥料を使わずに栽培されたぶどうから造られたワインです。農薬や肥料の影響が少ないので健康的なワインを飲むのに抑えておきたいポイントです。ぶどうの品質や土壌の健康を高めるとともに、環境への負荷を低減することができます。有機栽培のワインは、オーガニック認証機関によって基準を満たしていることが保証されており、ラベルに認証マークが表示されています。ポリフェノールが豊富なもの体にいいワインを選ぶポイントとして、ポリフェノールが豊富なものがおすすめです。ポリフェノールには強い抗酸化作用があり、細胞の老化や炎症を防ぎ、免疫力や美肌効果を高めると言われています。ぶどうの皮や種子に多く含まれているので、皮や種子も一緒に発酵させる赤ワインの方がポリフェノールの含有量は多くなります。赤ワインには100gあたり230mgのポリフェノールが含まれていると言われ、生活習慣病予防や老化防止に効果が期待できるということです。今回は体にいいワインについて解説しました。世の中にはたくさんのワインがあり、どれを選んでいいかわからないという方も多いかもしれませんが、今回の記事が少しでも参考になれば嬉しいです。最後までご覧いただきありがとうございました。KURAKURAでは、管理栄養士など様々な専門家の監修のもと、暮らしに役立つ情報を発信しています。健康を気にしている方は要チェックです!栄養士も使っている通販サイトオイシックス極めて安全な食材がお家に届きます。FOOD完全栄養食のパンが自宅に届く!朝忙しい人にもおすすめ。スターターセットがとてもお得。米好きにはたまらない、食べるほど健康になれる寝かせ玄米は注目。【監修者】M.N福井県出身の管理栄養士。論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。過去に書いた記事は300本以上。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。いいふりかけ10選!子供にもおすすめの無添加ふりかけを紹介!白いご飯にぴったりなお供、ふりかけ。おかかやさけ、たまごのふりかけと種類が豊富ですよね。いいおつまみ10選!健康志向にはもってこいの消化にいいおつまみも紹介!おつまみはお酒の味を引き立てるだけでなく、楽しい会話のきっかけにもなります。おつまみの中には添加物や塩分が高いなど、体に悪いものもあります。広告などにでてきて「怪しそう」「本当に効果あるの?」と疑問に思った方も多いのではないでしょうか。チョコパイって体に悪い?毎日食べるリスクや依存性について解説ふわふわのケーキと滑らかなクリームを、甘いチョコレートで包んだ大人気チョコ菓子のチョコパイ。いいオイル10選!健康をサポートする良質な油を紹介!NEXTKURAKURA編集者が最近買ってよかったと本気で思うもの3選!KURAKURAKURAKURA(くらくら)は「いつもの暮らしに"ちょっとイイ"をプラス」をコンセプトに、生活の質を高めるための情報発信を行っています。楽しく生きるための考え方や、QOLを上げるグッズ、収入を上げる方法などが分かります。