2021柔らかくしなやかな身体を作る2021年7月15日たなかよしあきこんにちは(^^)はる風整骨院の田中です!今日のお話は「柔らかくしなやかな身体を作る」ことについて長年整骨院で治療をしていると、様々な症状のご相談にお見えになります。・身体の歪みやむくみが気になって・・などなど。身体の痛みや違和感には原因があり、その原因をお伺いし、治療をしていくのですが・・その中でも確実に一つ共通していることがあります。すべて固くなっている場合がほとんどです。→関節の動きが出すぎて身体の痛みがでることもありますがそれは、一旦おいておきます。身体が硬くなるのか??加齢??運動不足??ストレス??すべて、正解なのですが一言でいうと「習慣」この一言に尽きるでしょう。・座りっぱなしの習慣が続き、血流が悪くなり筋緊張がでる・・など、様々な習慣が筋肉の緊張を起こします。膝の痛みや腰のヘルニアなどの原因にもなります。筋肉緊張を和らげるために大事なことが3つあります。私は何をしたらいいの???このような方はぜひはる風整骨院にご相談ください(^^)はる風整骨院にしかできない、、ストレッチを中心とした施術で柔らかくしなやかな身体をつくります。harukazeseikotuin@yahoo.co.jpまでお願いいたします(^^)パーソナルトレーニングはるかぜ完全予約制のパーソナルトレーニングです。