私の親友が漢方薬剤師なので、季節ごとのアドバイスを受け、我が家は医食同源を心がけております。薬膳っていうと、薬っぽいのかと思いきや、季節のお野菜が基本なのですね!季節の食材を使ってお料理をされてる方は、知らずに薬膳料理を作られているのだと知りました。「コーン入り昆布ご飯」スープはお鍋でタマネギをオリープオイルで炒めてトマト缶をイン!同量の水を入れて、、、オクラをイン!写真に入れ忘れましたが、ノンオイルシーチキンも汁ごとイン!そこにコンソメを2個入れて、コトコト煮ます。※今回はコーンご飯を作るにあたり、ちょっとコーンが多すぎたので、半分とコーンのツユ(汁)も入れました!昆布ご飯は、普段のご飯に塩昆布一袋を入れて炊きます。コーンをまぜるだけ🌽楽々です〜スープスト○クみたいに、スープメインご飯ですが、子供たちにはパクパク食べました。スープにご飯を入れてチーズを入れれば、トマトリゾット風になりますね!「免疫アップ」には、体温を上げて、腸の環境を整えて、抗酸化作用のあるものを摂取するべし!とのことですので、今日の材料の野菜の期待できる効能を下にまとめます。