かみしめていませんか?かみしめていませんか?みなさんこんにちは!あかつき矯正歯科クリニックの歯科衛生士です。関東地方も梅雨入りしましたね!湿気が多く嫌な時期ですが、夏を楽しみに乗り越えましょう!さて今回はかみしめについてです。本来、生理的な上下歯列の接触は、会話、咀しゃく、嚥下(飲み込み)間中で、平均17.5分と言われています。上下の歯をぐっとかみしめていることはありませんか?長時間かみしめをすることで、顎に負担がかかり、顎が痛くなることがあります。顎が痛くなることは顎関節症と一般に言われますが、このかみしめを減らすことでも顎関節症の症状が軽減されることもあります。