NEWS&TOPICS年納めに鼻から浄化-シャットカルマとプラーナヤーマでデトックスシャットカルマとプラーナヤーマでデトックスシャットカルマとは身体の中に溜まった老廃物や滞りをなくしエネルギーの流れをよくするための6つの浄化法のことです。今回は6つの中から、専用のポットとぬるま湯の塩水で行うジャラネティ(鼻うがい)とカパーラバーティ(額の浄化・脳をクリアにする)を行います。ジャラネティをすることで花粉やほこり、厚い粘液などを取り除き呼吸の通り道を良くします。花粉症やアレルギー、インフルエンザや風邪などの予防や緩和にもなります。(今回のWSで是非覚えて朝やヨガの練習前にやってみて下さい。)その後にアヌローマヴィローマ(左右の鼻で行う呼吸法)で呼吸を整え、サンサルテーション(太陽礼拝)を行い身体を整えます。1年に溜まった老廃物を年末に浄化しませんか?どなたでも参加できるクラスです。火〜金:9:00-22:00、土日祝:7:00-18:00休館日:月曜日(月曜日が祝日の場合は翌火曜日が休館日です)休館日中のお問い合わせは、メールにてメッセージをお送りください。営業日にご返信させて頂きます。メールアドレス指定受信やドメイン指定受信可能(@surfcity-miyazaki.jp)などのご対応もご一緒にお願い致します。数日経ってもご返信がない場合は、お手数ですが直接お電話にてお問い合わせください。surfcity-miyazaki.jp.。