口内炎とは、口腔内に炎症が生じて痛みを伴う状態を指します。多くの場合、白っぽい潰瘍ができ、痛みで食事や会話が困難になることもあります。水溶性ビタミンとは?水溶性ビタミンは、主に水に溶けやすい性質を持つビタミンで、ビタミンB群とビタミンCがこれに該当します。これらのビタミンは体内に蓄積されにくく、余剰分は尿中に排出されるため、毎日摂取する必要があります。脂溶性ビタミンとは?脂溶性ビタミンは、油脂に溶けやすい性質を持つビタミンで、ビタミンA、D、E、Kの4つが該当します。これらは体内に蓄積されやすく、主に肝臓や脂肪組織に貯蔵されます。そのため、毎日一定量を摂取する必要はない一方で、過剰摂取による副作用が出る可能...2024.10.18お役立ち情報お役立ち情報ビタミンの種類とそれぞれの働きについてビタミンは大きく2つのカテゴリー(脂溶性ビタミンと水溶性ビタミン)に分けられ、それぞれ体内で異なる役割を果たします。以下にビタミンの種類とその働きを表形式でまとめました。栄養素大全.ホーム検索トップサイドバ。