足裏の柔軟性を高め、本来の動きを取り戻します。ヤムナ・ゼイクについて日々ボールを使って自分の身体を探求しながら、より良いメソッドを開発しているヤムナメソッドの開発者。1954年フロリダ生まれ。14歳でヨガに出会い、15歳の時にハタ・ヨガのインストラクタ―資格を取得。インストラクターを続けながら大学で教育学を専攻、同時にメディカルスクールへの進学過程で解剖学、生理学などを学ぶ。ヨガの生徒の痛みの改善や関節の調整をしていく中で、肘と手を使うボディロジックを開発。25歳で長女を出産した時に大腿骨、内転筋などを痛めてしまう。所有しています無断転載、使用等はできませんhttps://www.classicalpilatestokyo.com/概要プライバシーポリシーCookie。