(プロフィールはこちら)今回は行動のブロックがあってどうしても行動できないそんなあなたに向けてお話します。コンフォートゾーンって聞いたことがありますか?自分の心地よい空間のことです。慣れているので安心・安全。大体いつもやっていることなのでこうなるな...と予測が立つし失敗もしにくい、という良い点はあります。そこにいると変化や成長はありません。時代は進化しているのに行動や思考、捉え方、見方が変わらないため自分は変わらないそのため、時代と自分がどんどんずれていくのです。後から気づいて、それを修正しようとすると時間がかかったり大変だったりします。日々、自分の行動のブロックをはずし何かにチャレンジすることが習慣になっていると現在のような大きな時代の変化にも適応できるようになります。充実感を得ることができるようになります。今日はこれから「棺瞑想」をしていきます。いままで人生のなかで棺桶に入ったことのある人はたぶん、いないと思います。自分のお葬式を想像してみたこともないかもしれません。目をつむっていただいて想像のなかで棺桶に入ってみてください。お葬式をイメージしてみてください。棺桶のなかに入って見上げてみてください。知り合いや家族の同僚などこれまで出会った人たちがあなたのために駆けつけてきてくれています。あなたの顔をのぞきこんであなたが亡くなったことをすごく悲しんでいる人たちがいます。あなたはその人たちの悲しむ顔を冷静に見ています。みんながこんなに悲しんでくれている...みんなから愛されていたんだ...そんな感覚になるでしょうか。死にたくなかったな...まだ、やりたいことがあったのに...こんなふうに死ぬんだったらもっと自分に正直に生きれば良かったな...そんな感覚になるでしょうか。二度と生きることはできないと感じたとき自分がしたいことや今できることは何だろう?そう考えられると思います。行動ができないなぁという時はぜひ、ひとりになって棺桶に入っているところを想像してみてください。あなたの死を悲しんでくれる人たちの顔を思いうかべてみてください。それだけで止まっていた行動ができるようになります。返信をキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目ですここに入力...名前*メール*サイト上に表示された文字を入力してください。テーマ上部へスクロール。