糖質中心の消化の良い雑煮合戦レンジで簡単!中華風雑煮サラダチキンで簡単中華風のお雑煮♪エネルギー167kcalたんぱく質7.8g脂質2.5g炭水化物27.9g食物繊維1.2g食塩1.3g※栄養価は1人分の値です。適量トッピング小ねぎなどお好みでつくり方1えのき、サラダチキンを食べやすい大きさに切る。2耐熱容器に餅、水、中華だし、醤油、1.の具材を加える。3電子レンジで加熱する。(目安500W約3分30秒)4ごま油を適量たらし、お好みで小ねぎなどをトッピングする。※餅がまだ硬い場合は加熱時間を調節して下さい。POINT白ごま、ラー油など、お好みのトッピングを追加しても美味しく召し上がれます。アドバイスサラダチキンの水気が気になる時はふき取ってから使用してください。