;∀;)今の調子だと6分15秒/1km~6分/1kmで走るのが適切な気がします・・・。平均が142bpmで、坂を上った時の最大でも157bpm。最初の1kmが6分弱だったのですが、2km以降は5分40秒~5分30秒ってな感じ。同一人物の心拍数とは思えないwではなく、やはり心拍数で余裕度がかなり違うようです。翌日も10kmを同じペースで走ったのですが、平均心拍数は142bpmで、道中もほぼほぼ同じ結果。読者になる広告を非表示にする関連記事2023-12-26低強度有酸素?ってお話し💭さて。先月やった不忍池までの街RUN。(3)注目記事はてなブログをはじめよう!bowwow00さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。