【随時更新】登山に必ず持って行く、私のファーストエイドキットの中身のご紹介。持って行く、私のファーストエイドキットの中身のご紹介。登山などアウトドアでは必ず持っていくようにしているファーストエイドキット。ファーストエイドキットを使わないよう計画・行動する、つまり予防が一番大切なのですが、万が一の時に備えておくのもとっても重要。ブログ主が今まで何度か登山を経験して、自分の怪我や具合が悪い時、誰かの怪我や具合の悪い時に、あったら良かったなぁこれは必要だなぁというのを自分にできる範囲で選んで入れてあります。いうことで今回は、ブログ主のファーストエイドキットの中身をご紹介します。ファーストエイドキットの中身ということで、長い前置きになってしまいましたが、ブログ主のファーストエイドキットの中身の紹介です。使っているのはコレ↓リンクファーストエイドキットが入ってますよ感が大切ということで、Amazonで見つけた赤色のをポーチです。これまではトラベルポーチをファーストエイドキットの入れ物に流用していましたが、これに完全に移行しました。大きさはややコンパクトだと思いますが、ブログ主の品揃えではちょうどいい感じです。ト錠、ロキソニン&胃薬、絆創膏などのかさばらない物は、このポケットに入れておけます。キネシオロジーテープなどの大きな巻物は入らないので、写真の上に写っている100均の丸い入れ物を2つ買ってきました。↓ドイターの入れ物もかっこいいなぁ。調べてみたら、高濃度の有効成分が売りの虫除けが販売されています。その有効成分別に、ディート(最大30%)イカリジン(最大15%)というのがあるのですが、今回ブログ主が買ったのは、フマキラーの天使のスキンベープミストプレミアム。リンクイカリジン配合のスキンベーププレミアムを買った決め手は下記の2つ。子供もOK化繊の服やプラスチックの侵食がない。ディートという成分には化繊の服やプラスチックを溶かしてしまう事があるそう。アウトドアでは化繊の服だらけなので今回はイカリジンのを購入しました。一方のディートは、子供には使えないものの有効な虫が多いのが利点。イエダニやナンキンムシ、噂によるとヒルにも効果があるとの事(←未確認)なので、用途使い分けるのもアリかもです。サラテクトはディート配合。イエダニやナンキンムシ、ヒル対策も必要ならサラテクトのようなディート成分の方がオススメかもです。リンクハッカ油の虫よけ自作の虫除け。して涼しいし、汗で流れてしまってもガンガン使えるコスパの良さが素敵。切ることができて刃先も安全なハサミを用意しておくのは大切だと思います。このハサミは、このハサミの良いところ刃先が安全になっている分厚い生地も軽い力で切れるフッ素加工に加え、刃がギザギザになっているので、ズイコウハイドロろコロイド包帯もサクッと切れる。フッ素加工してあるだけの一般的なハサミではハイドロコロイド包帯はが刃に絡みつき綺麗に切れませんでした。↓モデルチェンジしたようです。なんかブログ主のより高機能になってる?(^_^;)リンク毛抜き【必携】Amazonで評判の良いGT-202↓に買い直しました。リンク100均の毛抜を使ったけど...以前は100円均一の毛抜きを入れていましたが、つかみが悪く全くダメだったので買い替えちゃいました。本当は医療用の方が良いだろうけど高額なので、ブログ主は毛染めや介護用品レベルのを入れてあります。他人の血や吐瀉物なんて触りたくないですからね。リンク↓は1双ごと個包装されているので、買い換える時はコレにするつもりです。最初は買うつもりがなく下記のシリンジで済まそうと思っていたけれど、山仕事のお兄様が「持っといた方がいいぞ!」と仰っていたので追加しました。付属のソフトケースが大き過ぎとは思いつつ、吸口がプラスチック製で割れの保護には抜群に良いので、扱いに迷ってます。2番めに太い吸口を接続して試してたら、写真の通り強く吸い込んでくれます。同等他社製品よりも値段も安くて、良い物買えたかなって思います。実戦では使った事ないけど。リンク↓コレのほうが安かったな(^_^;)リンクシリンジ【必携】ということで、最初はポイズンリムーバーよりも値段が安くて、ポイズンリムーバー的に使うことも想定していたけれど、上記のポイズンリムーバーを購入したので、今は清潔な水を入れて傷口を洗浄する用途だけ。ペットボトルでドボドボ洗浄するよりも水を節約できて綺麗に洗浄できるので、今でもポーチに入れてます。何かしら固定に使えるようにと入れてありますが、今まで使ったことは無いです。今持っているのはビジネスホテルのアメニティの髭剃り。イザという時は”T字"じゃない普通のカミソリの方が良いかもと想像したりするので、これはそのうちカミソリに買い換えるかも。登山に限らず普段の軽いけがでも大活躍中!傷口を清潔な水で洗浄して傷口に貼ります。傷も綺麗に治るので、必携のハイドロコロイド包帯。リンク傷あてパットで保護が必要?ブログ主はこのハイドロコロイド包帯を傷口へ直接貼っています。私はこれでキレイに治ってますが、推奨される使い方ではないみたいで、気になる方は↓プラスモイストも一緒にどうぞ。リンクここでも役立つ包帯ハサミ上記の通り、普通のハサミではこのハイドロコロイド包帯がハサミに絡み付いてしまいうまく切れません。上で紹介したハサミだと綺麗にスパッと切れます!絆創膏【あっても良い程度】ハイドロコロイド包帯よりも値段がずっと安いので、本当に小さい怪我の時や、靴ずれ防止・マメ対策に入れてありますが、ほとんど出番は無いでしょう。※靴擦れ用のキズパワーパッドなんてあるんですね、ケースがおまけで付いてくるし、試しに買ってみようかな。虫刺されや痒み止めとして買い替えました。普段使いもしています。除外しました登山中の気圧の変化で中身が漏れる事があり、使い切ったタイミングで上記のムヒアルファEXに買い替えました。今ではファーストエイドキットには入れなくなりました。水なしでのめるピシャット錠【必携】お腹の弱いブログ主には必携のお薬。山でお酒を飲んだ次の日にはお腹が緩くなりがちなので、何度かお世話になってます(^_^;)リンクだから最近は山でお酒は控えてます。ロキソニンと胃薬【必携】これはお医者さんで処方してもらったロキソニンと、同時に飲む胃薬。ブログ主にはロキソニンはとってもよく効くので、ひどい筋肉痛や登山中の膝の痛み、頭痛、打撲等、その他の痛みがキツイ時に飲んだりします。!超重要!「悪化」もわからなくなるので痛みを止めるということには注意が必要です。下山するまでの緊急用という感じです!病院行くのが面倒な人はバファリンでも代用可能です。post_id="24741"]固定テープ類キネシオロジーテープ【必携】キネシオロジーテープは、とても伸縮性のあるテープ。リンク五竜岳に登山した時に”ヒザ痛の予防”でテーピングしてもらった経験からファーストエイドキットに入れています。以前は靴ずれ防止に使ったりもしてましたが、自分に合った道具が揃った今、幸いにも自分のために使うことは無くなりました。サージカルテープ【必携】キネシオロジーテープとは真逆で、伸縮性の全く無いテープ。包帯などの固定に使うテープ。幸いにも今まで一度も使った事は無いテープですが、これも入れてあります。万が一、下山できない時に一晩明かすために追加で購入しました。寝袋状になっているので、単純なアルミシートよりも良さげだったのでこれを選択しました。ポイントこのエマージェンシーヴィヴィは、使い捨てじゃないのが良いところ。防水の小分け袋として100円均一で買いましたが、やはり安物でした。使い終わったらジップロックに買い替えします。リンク細引き【用途不明だけど入れてある】マーモットのテントを購入した時に付属の細引き(長さ1m程)を入れてあります。何に使うかは想定してないですが、あったらきっと何かに役立つかもということで入れてあります。粗品でもらった未使用のタオルを1枚入れてあります。止血に使ったり、三角巾のように固定に使えたりするかなと思ってます。除外しましたもう持って行かなくなりました。何を持ってくかも大切だけど「使い方・やり方」がもっと大切。いうことで、登山に必ず持っていくファーストエイドキットをご紹介しましたが、今までの個人的な経験で感じている事は、自分にできる範囲の物を入れています。理由その3事前に勉強しておく大切さがあるからと感じたからです。イザという時に道具があっても何もできなかったらファーストエイドキットが無いのと同じ、それでは意味がありません。止血の仕方や薬の使い方、応急処置の方法は常に勉強しておく必要があると思います。自分でできない事を知る!対処できる人にお願いする!のが、怪我や不具合の現場では大切かなと思った事がありました。できない事・わからない事は、できる人・わかる人にお願いした方がきっと結果は良いはずです。お願いする人がいない時には自分で対応するしかない...日本赤十字社のEラーニングで処置方法のお勉強なかなか勉強って億劫だったりするのですが、今は日本赤十字社のホームページのWEB動画でファーストエイドの勉強ができるんです!【関連リンク】講習の内容について自分のファーストエイドキットで持ってない道具であっても、救急法の知識があるのと無いのとでは大きく違ってくるはずです。便利なホームページなので、一読だけでもしておく事をオススメします。私は救命救急士でもなければ医者でもありませんし医療的な知識をもっていません。ファーストエイドの経験もほとんどありません。そんな知識ないブログ主が、身を危険にさらす登山をするという事は、ある意味とっても矛盾していると思います。そんな自分に何かあった時、自分でできる範囲は自分で対処できるだけの用具と知識を持っておくのは大切だと思います。知識を広げて「マイ・ファーストエイドキット」を磨き上げていきたいです。最近になって、荷物についてお問い合わせ頂くブログ主。記事にしてたりしますが、今回はまず「日帰りの登山」で持っていく荷物をピックアップしてみました。...【随時更新】テント泊での装備と持ち物のご紹介ブログ主の道具紹介、今回はテント泊装備のご紹介。年に数回しかしないテント泊ですが、ブログ主の半径10m以内では反響の大きいテント泊の記事。「何持ってくの」という質問が(特に最近)多いです。ジャケットを1年間使った感想とその実用性重視の機能美をレビュー。登山を始めた頃のウェアの知識も経験も無い頃、寒い季節にはユニクロのフリースを中間着にして行動した事がありました。最大の失敗はこの暑さ。...レビューちょっと高価だけど初心者にも十分おすすめできる登山靴、3年以上使ったキャラバン”グランドキングGK80”のレビュー。登山にお誘い頂いてから山を歩きを始めたブログ主。自分の好きなスタイルを掴み始めた当時のブログ主は、新しい登山靴の購入を検討・購入したのが”キャラバンGK80”という登山靴でした。組み合わせがとても良かったのでご紹介。「水」はアクティビティにおいて大変重要なのですが、その分の「重さ」との戦いでもあります。登山で使う登山靴、トレイルランニングシューズと使い分けてお得で快適な登山を!基本的に名古屋近郊の近場へお出かけしているブログ主は、最近の登山で使う靴はほぼトレイルランニングシューズ(以下、トレランシューズ)を利用しています。それは靴が軽くて登山がとっても快適だから。【随時更新】テント泊での装備と持ち物のご紹介ブログ主の道具紹介、今回はテント泊装備のご紹介。年に数回しかしないテント泊ですが、ブログ主の半径10m以内では反響の大きいテント泊の記事。「何持ってくの」という質問が(特に最近)多いです。...愛知県の知多半島、新舞子で無料の潮干狩り!釣りや海水浴、芝生でマッタリもできて老若男女楽しめます。MagSafe2のコンセントのプラグが壊れたので交換した話。見える山2020/2/2登山、トレッキング【山座同定】中央アルプス「空木岳」山頂から見える山。2020/1/18日帰りお出かけ【こんなおでかけしてました2019】大嘗宮(だいじょうきゅう)の一般参観で東京にお上りさん。(24)たけめまえかわお出かけが好きです。ついでにこのブログやってます。放浪癖ではありません。飛行機の旅が好きです、鉄分増えてきました、車の運転は飽きました、最近は山登りしてます。思い付きで出かけるので誘いにくいし実際誰も一緒してくれません。寂しくなんかありません。相互リンクご夫婦で登山もされる大垣のいちさんのブログです。ブログ主も参考にさせてもらっています(^^)おすすめ記事一覧1【随時更新】登山に必ず持って行く、私のファーストエイドキットの中身のご紹介。登山などアウトドアでは必ず持っていくようにしているファーストエイドキット。...2上高地の徳沢キャンプ場でソロキャンプ!ゴールデンウィーク明け新緑の上高地でのんびりまったり。1日目:徳沢キャンプ場までハイキング編ゴールデンウィーク過ぎた頃、上高地に新緑の季節がやってきます。そんな梅雨入り前の時期に緑が豊かになる上高地には「徳沢キャンプ場」という昔は放牧地だった場所をキャンプ場にした所があります。...3竜ヶ岳へ登山!シロヤシオが咲き誇る”羊の群れ”を愛でる山旅!ゴールデンウィーク明けの東海地方。この時期の三重県・鈴鹿山脈の竜ヶ岳は、シロヤシオの白い花が咲き誇ります。...4愛知県の離島の1つ、佐久島でアートピクニック!スタンプラリーしながらのんびりお散歩が面白い。愛知県には三河湾三島または愛知三島と呼ばれる”日間賀島””篠島”そして今回行ってきた”佐久島”の有人離島があります。佐久島は幡豆郡一色町だったのが平成23年の市町村合併で西尾市に編入されました。...5藤原岳でテント泊!春の藤原岳山頂でマッタリ1泊するだけのうららかな週末。日付は2018年3月30日金曜日。繁忙期の年度末も何とか無事に終わり、気分転換でどっかでのんびりしたいなぁと思っていたブログ主。あとは行き先を決めないといかん。...6京都一周トレイル、東山コースをハイキング!新緑の東山エリアを走らず焦らず1日かけてのんびり歩いてきました。【その2】蹴上インクラインからケーブル比叡駅まで編この記事は、前回の記事京都一周トレイル、東山コースをハイキング!新緑の東山エリアを走らず焦らず1日かけてのんびり歩いてきました。【その1】伏見稲荷大社から蹴上インクラインまで編の続きです。...7阿寺渓谷をハイキング!川遊びできたりキャンプ場もある阿寺渓谷は、名古屋の近場の避暑地としてもオススメです!ゴールデンウィークも終わり、4月の悪天候がウソのように晴天が続く5月。湿度も低くてカラッとしているものの暑い日が続いています。...8ショボいだなんて言わせない!カピバラまでいる愛知県蒲郡市の竹島水族館はけっこう面白かった!名古屋には名古屋港水族館がありますが、ここ蒲郡市には竹島水族館という小さな、まさにローカル水族館があります。...9大日ヶ岳に登山!清流長良川の源流で200名山の大日ヶ岳はカワイイ花が沢山咲く眺めの良い山でした。今回登ってきたのは大日ヶ岳。ひるがの高原の西側に位置する大日ヶ岳は、ダイナランドスキー場のある山で長良川の源流だったりもします。山頂には名前の由来でもある大日如来像が祀られ、信仰の山でもあります。ダム」と東雲大橋を歩こう。岐阜県の恵那市には、大井ダムという日本最初の大型水力発電所があります。近代化産業遺産にも登録されている大井ダムは、大正時代に急流な木曽川を堰き止め、様々な困難を克服して完成しました。