タイムを狙え!第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記その7。自由に生きるめがね会計士のブログ。尾崎智史の公式ブログです。士業の枠に囚われない自由な生き様を目指しています。自由に生きるめがね会計士のブログ。ページ著書・執筆実績メールマガジンタイムを狙え!第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記その7。スポンサーリンクランニング,マラソン2014.08.07スポンサーリンク第29回サロマ湖ウルトラマラソンの完走記です。過去のエントリはこちら。タイムを狙え!第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記その1。タイムを狙え!第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記その2。タイムを狙え!第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記その3。タイムを狙え!第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記その4。タイムを狙え!第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記その5。目標達成出来るか否かの狭間で80km地点ではこのようなタイムでした。スタートが朝の5時ですから,すでに9時間半が経過しています。「あと2時間半で20キロか。この時点では12時間切れなくてもいいかなという思いと,間に合わせたいという思いが,80:20くらいの割合になっていました。そもそも制限時間は13時間だし,それでも柴又よりはタイムは縮まっているわけです。きつい思いをして12時間を切らなくてもいいんじゃないか。早歩きをし続ければ,十分制限時間に間に合うよな。そんな思考が常に頭の中を駆け巡っていました。反面,達成出来なかったらカッコ悪い。間に合わなかったら男じゃない。有言実行できる男でありたい。いう思いもかすかに残っており,揺れていました。いずれにしても,あと20km走らなければ,レースは終わらないという点は共通しています。柴又のときと違っていたのは,歩みを止める(リタイアする)という選択肢が一切出てこなかったこと。一度出来たんだから出来ないわけがない,という自信が知らず知らずのうちに付いていたのでしょう。背伸びじゃ届かないけどジャンプすれば届く目標そもそも,12時間で走りきる!という宣言さえしていなければ,ここまで揺らぐことすら起こらなかったはずです。13時間という制限時間ギリギリでゴールすることになっていたことでしょう。達成出来るか否かは別にしても,12時間と言ったことで,12時間という意識が強く残り,引っ張られます。行動経済学でいう「アンカリング」というやつでしょう。目標を立てるなら,背伸びでは届かないけど,ジャンプすれば届くくらいの高めの目標が良いです。トランポリンを使わなければ届かないようなあまりにも高い目標では逆効果になってしまうでしょうが,ジャンプで届くくらいであれば,その目標に意識が行くので,仮に達成出来なくても背伸びくらいの結果は出せるのです。今回の12時間という目標設定は我ながら絶妙だったなあと。適切な目標を立てられるようになるには,日々目標を定めて実行し続けることが大事なんじゃないかと思います。目標として,これは高すぎる,これは低すぎる,というのは目標を立てまくって初めて分かるものです。毎朝3時起き!だと高すぎるし,毎朝8時起き!だと低すぎる。何時おきがベストなのか。これは毎日目標を立てて実行し続けるしかないんですね。自由に生きるめがね会計士のブログ。関連記事ランニング,マラソン第4回伊豆大島マラソン!腸脛靭帯炎の再発でつらく苦しい42.195kmに。その72014年12月13日(土)に参加した第4回伊豆大島マラソンの振り返りです。過去のエントリは以下からご覧下さい。第4回伊豆大島マラソン!腸脛靭帯炎の再発でつらく苦しい42.195kmに。第4回伊...ランニング,マラソンチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2019秋トライアル、完走記8第二荷物預かり所から本栖湖一周チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン・秋の振り返り。第二荷物預かり所~本栖湖一周して第四関門まで。着替えて、歯を磨いて、補給して。24km付近でガクッと脚が重くなりました。想定よりも早く出てきてしまいました。はい、申し込んでしまいました。参加を見送っていました。基...ランニング,マラソン第25回ハセツネCUP完走レポート2~気になる装備品、持ち物~2017年10月8日の日本山岳耐久レース(ハセツネCUP)完走しました。振り返りの記事を書いていきます。今日は装備品について。ここまでですでに出し切ってしまった人たち。みんなつらそうにしているからこそ完走できるのだ。つらいのが自分だけだとしたら,途中でリタイヤ...スポンサーリンクタイムを狙え!第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記その6。タイムを狙え!第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記その8。趣味はマラソン(サブ3.5),トライアスロン,囲碁,MG(マネジメントゲーム)。パーティー参加時のポイントは、服装と瞬発力。2016.12.02PowerPoint(パワポ)で写真にぼかしを入れる方法。935をトレッドミルで使い、距離を修正したいときの方法。2018.01.212018.02.08証券外務員一種に10時間で合格!その勉強法とは。2017.03.09深夜の皇居ランは瞑想効果があるけど、翌日に響くのでオススメはできません。2019.09.16第12回榛名湖マラソン完走レビュー(2024年)2024.10.05Studyplus(スタディプラス)は勉強にもそれ以外にも使える便利な記録ツール!2016.12.21第25回ハセツネCUP完走レポート1~まずは結果発表~2017.10.102017.10.12【TAC会計士】12月短答で不合格だった人はこれからどうすればよいか。2017.01.17願えば叶うとは限らないが、願わなければ叶わない。自由に生きるめがね会計士のブログ。自由に生きるめがね会計士のブログ。趣味はマラソン(サブ3.5),トライアスロン,囲碁,MG(マネジメントゲーム)。パーティー参加時のポイントは、服装と瞬発力。2016.12.02PowerPoint(パワポ)で写真にぼかしを入れる方法。935をトレッドミルで使い、距離を修正したいときの方法。2018.01.212018.02.08証券外務員一種に10時間で合格!その勉強法とは。2017.03.09深夜の皇居ランは瞑想効果があるけど、翌日に響くのでオススメはできません。2019.09.16第12回榛名湖マラソン完走レビュー(2024年)2024.10.05Studyplus(スタディプラス)は勉強にもそれ以外にも使える便利な記録ツール!2016.12.21第25回ハセツネCUP完走レポート1~まずは結果発表~2017.10.102017.10.12【TAC会計士】12月短答で不合格だった人はこれからどうすればよいか。2017.01.17願えば叶うとは限らないが、願わなければ叶わない。第12回榛名湖マラソン完走レビュー(2024年)みちくさウルトラマラソン南伊豆100kmの部完走記~その9~(2022年第9回大会)みちくさウルトラマラソン南伊豆100kmの部完走記~その8~(2022年第9回大会)みちくさウルトラマラソン南伊豆100kmの部完走記~その7~(2022年第9回大会)2023年第11回榛名湖マラソン完走記みちくさウルトラマラソン南伊豆100kmの部完走記~その6~(2022年第9回大会)みちくさウルトラマラソン南伊豆100kmの部完走記~その5~(2022年第9回大会)みちくさウルトラマラソン南伊豆100kmの部完走記~その4~(2022年第9回大会)みちくさウルトラマラソン南伊豆100kmの部完走記~その3~(2022年第9回大会)みちくさウルトラマラソン南伊豆100kmの部完走記~その2~(2022年第9回大会)新作書籍「勉強法のキホン」受験生にオススメ!https://amzn.to/3NbRhbUamzn.toタイトルとURLをコピーしました。