店舗設備ブログご予約2020年もトレーニング!こんにちは、2020年は心身ともに摂生していこうと決めた(1カ月以内であれば撤回可能)パーソナルトレーナーの藤中です。遅くなりましたがあけましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になりました。本年もBUKATSUをよろしくお願いいたします。皆様、年末年始はいかがお過ごしでしたか?仕事を納めて休みが始まるとどうしてもだらけて身体がなまりますよね。自然と食事量も増え、太りやすい状態になってしまいます。お正月ぐらいそれでいいと僕は思います。何事もメリハリが大事だと思うので、1年の疲れを取るタイミングだと思っていいでしょう。年は明けましたのでこれからは頑張っていきますよ!BUKATSUは6日の月曜日から営業開始しましたが、僕筆頭にスタッフ全員もれなく年末年始なまけたので身体に喝を入れておきました。女性トレーナー陣はプッシュアップ100回!僕は250回!これをみんなでやってから各々別のトレーニングをしました!回数多いと効率悪くも感じますが、トレーニングのやり方をしらずに頑張っていた初心に返り遂行しました。いつもの胸トレーニングよりも強烈な筋肉痛がきました(笑)やはり刺激を変えることは重要ですね!毎回同じトレーニングで重量を更新していくのももちろん素晴らしいですが、たまに刺激を変えてやると筋肉が成長しやすいですよ。BUKATSUのトレーナーはいろんなトレーニング法を知っている(もちろん基本に忠実なこと前提です!)のでたまに変わったトレーニングがしたいなと感じたら申しつけください。日)13:00〜22:00(土日祝)10:00〜19:00定休日:水曜日(セッション中は電話に出れない場合がございますが必ずお掛け直し致します。reserved.体験申込みはこちら。