患者さんから、最近すぐに忘れてしまうと相談ありました。高齢になるにつれて日々の生活には決まった習慣が薄れてきます。したらいいのか?答えは予定を組むことだと思います。高齢者さんは学生や働き世代と違い曜日、日にちの感覚があまりありません。↓デイサービスや、リハビリ、訪問治療など可能な範囲で予定を組むと曜日や日にち感覚は染み付いてきます。※たった1日のためでも、前もって準備したり、トイレを済ませておいたり、会話したり、緊張感から脳内は刺激だらけになります。ひとつの行動をするためにも、知らないうちに立ち上がったり、トイレに行くために歩いたり、ズボンを下ろすためにしゃがんだり、中腰になったりしています。ひとつの新しい予定を組むだけで普段の倍の行動と刺激が起こっていることが分かりますね。高齢者にとっては重要なことだと思います。何でもいいので、予定を組むこと。外出や他人との会話が少なくなってきています。自宅でじっとしていることは、感染予防にはいいですが、生活の質としては、よろしくないと思います。シェイプアップ、基礎代謝UPの個別トレーニング。伺ってますいいことした後には、気分がスッキリする。Reserved.利用規約プライバシーポリシ。