1km8分でもサブ10いけるわ」などと、気持ち的にはゴールできそう、と思えだします。四万十川ウルトラでは、2、3カ所登り区間があります。ここを歩くか、走るか、などなかなか葛藤が続くのです。・目標達成に向けて頑張るか・目標修正してどの辺で着地させるかなど、いろんなを考えたりしながら走る。ここを最後まで目標達成に向けて頑張れるランナーになりたいのが課題です。ラスト3kmくらいからスピードも上がりだすも、ラスト1kmで上り坂200mくらい現れます。ラスボスをしっかり駆け抜けて、フィニッシュしました!フィニッシュ会場にはアイシングもあります。疲れた身体をすぐいやせるのはありがたいです。【まとめ】四万十川ウルトラマラソンの攻略ポイントさて今回のブログでは、四万十川ウルトラマラソン10時間切りのポイントについて振り返りました。コースの難所は最初の20kmの登りですが、前半なので臆することはありません。その後は下りと、割とフラットコースが続きますし、四万十川の景色が最高です。満足感の高い、景観の素晴らしい、応援の温かい、良い大会です。個人的に、いろんな大会に出てきたけど、一番推したい大会です。四万十川ってのは、知ってはいるけど、なかなか行かないエリアだと思います。いう意味では、マラソンやってて、こんな景色に出会えたのは人生充実。「ウルトラは不安だけど四万十川を楽しみたい」という人には60kmの部もあるので、そちらがオススメです。個人的には、過去7回のウルトラマラソン歴で、3回目のサブテンを達成。9時間30分行くなら、やっぱり結局練習不足なのかなと思います。前半5分ペースくらいで進める力をつけないと、後半垂れるのをカバーできなそう。この辺改善していくのか?ウルトラをまだ頑張るのか?検討します。【念願のサブテン】サロマ湖100kmウルトラマラソンを振り返る続きを見るスポンサードサーチTwitterShareLINE-ランニングauthor関連記事ランニングフルマラソンでサブ3.5を達成するための3か月前のトレーニングは何をする?フルマラソンでサ3.5を目指します。サブ3.5は、フルマラソンを3時間30分未満で走るという世界。今回のブログでは、こんな疑問にお答えしていきます。ぼくはサブスリー達成し、ウルトラマラソンにもチャレンジしています。...ランニング【Bブロック】東京マラソンを楽しむためのコースレビューと注意点2024年3月3日、念願の東京マラソン。ランニングを10年以上やってきて、毎年エントリーしつつも無念の落選ばかり。世界初のマイボトルを持ってのマラソン大会でしたが、実際の完走をお伝えします。...PREVロケットマラソン(東京)でウルトラマラソンのトレーニングをしてきたNEXT【東京からツアー参加】四万十川ウルトラマラソン2泊3日の感想は?akira2020年4月よりブログ更新を開始。人生の趣味がマラソンとトライアスロンで、夢は世界6大マラソン、市民ランナーグランドスラム、海外アイアンマン制覇です。サイドFIREを目指して奮闘中。AFFINGER5.。