買ったとしてもそれで満足しちゃってやらないだろうなぁ~~と思っていたのですが買って少しでもやってみたらダイエット熱が復活するかもと期待し買ってみる事にしました!!買ったのは少し前・・・ベッドの横の目につく位置におき「今日もやらなかった」と何日も放置していましたがやっと昨日よりはじめてみました!!内容的には、本当に簡単な筋トレで難しくもなくイラストもあって分かりやすいです。やってみると確かに効いてる!!1セットでも最後の方にはキツクなってきてこれを毎日続ければ・・・と期待できる感じです。ダンベルを使った筋トレも紹介されていますが私はダンベルを持っていないので使わないものをやってます。お菓子作り・ハンドメイド・ネットショッピング☆楽天アフィリエイト・Amazonアソシエイト利用しています。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。