骨盤底筋トレーニング子宮脱とは子宮脱とは、子宮が膣から脱出してしまった病気です。このように説明するととてもおそろしくきこえますが、早期に発見できればきちんと治療できます。子宮脱は、のちにご紹介する骨盤臓器脱の1つに分類されます。原因としてもっとも多いのが、出産です。出産時に子宮を支持する靭帯に負担がかかり、傷ついたり断裂するなどして、子宮脱に至ります。いきむ習慣、骨盤内の手術経験なども、子宮脱のリスク要因となります。子宮脱は、特に出産の回数の多い、高齢の女性によく見られます。軽度の子宮脱(子宮下垂)では、通常症状がありません。その後進行すると、膣の違和感、太もものあいだの異物感などが生じます。力を入れたときなど、子宮の入り口に手で触れられるようになると、下着と擦れて炎症・出血を起こします。進行すると、子宮が完全に脱出します。予防バランスが良く規則正しい生活、適度な運動、十分な睡眠が何より重要です。治療でも行われる「骨盤底筋訓練」などを普段から習慣化しておくのも良いでしょう。ご希望でしたら、指導させていただきます。臓器の下垂を防ぐ「ペッサリーリング」の使用による治療を行います。場合によっては、手術が必要になることもあります。骨盤臓器脱とは骨盤臓器脱とは、出産をはじめとするさまざまな原因により、骨盤底筋が緩み、臓器(子宮・膀胱・直腸など)が下垂しさらには脱出してしまう病気です。異物感などの症状が、身体を横にしたときに和らぐのも骨盤臓器脱の特徴です。起床後だんだんと症状が重くなっていき、一晩眠るとやや軽くなる傾向にあります。主な原因は、出産にあります。出産時に骨盤底筋が緩み、骨盤臓器脱に至ります。コルセットの常用、排便時にいきむ習慣、骨盤内の手術経験なども、骨盤臓器脱のリスク要因となります。んだ骨盤底筋を強化する訓練で、症状の改善が期待できます。膣内に挿入することで、臓器の下垂を防ぎます。リングは、定期的に交換が必要です。当院では「ウォーレスリング」と「Milexリング」を取り扱っております。手術が必要になることもあります。膣壁からの手術、腹腔鏡での手術が必要な場合は、連携の病院を紹介させて頂きます。骨盤底筋トレーニング骨盤底筋トレーニングは、骨盤底の筋肉を強化するエクササイズです。正しい骨盤底筋トレーニングの方法を視聴できる動画を掲載しています。月によっては変更が生じる場合もございます。午前12:00まで、平日午後は16:30、土曜日午後は16:00までとなります。ちひろウィメンズクリニック。