Interesting!ソレオモブログ800PR花粉症は秋にも発症するの!?そのアレルギー症状と原因となる草花は何?スポンサーリンク生活2020.04.05この記事は約4分で読めます。記事内に広告が含まれています。私の友人は、春ばかりでなく秋にも花粉症がひどくて困っています。花粉用のマスクはもちろん、花粉除けのメガネ、スベスベのパーカーをすっぽりかぶって用心しています。家でも洗濯物や布団を外に干さないなど、注意を払っているのだそうです。ときどき仕事に差し支えるほど、鼻水・鼻詰まりがひどいとぼやいています。花粉症は春だけだと思っていた私はちょっとびっくり!よく調べてみると、秋に花粉症になる人も案外多いのですね。花粉症はたくさんの花粉を吸いこめば、誰にでも起こりうるアレルギー症状です。したら、私もあなたも去年は大丈夫でも今年は発病するかも?秋の花粉症の原因となる草花や、花粉症に効く食べ物やお茶についてご紹介しましょう。花粉症の原因は、スギ花粉だというのは皆さんも知っていますね。秋にもブタクサ、ヨモギ、カナムグラが原因で花粉症になる人がいるのです。私の知人はブタクサが犯人だと言っています。これらの草は8月~10月に花が咲いて花粉が飛ぶので、秋も花粉症に要注意なのですね。花粉症にはヨーグルトが効果的だと言われますね。他にも花粉症に効き目のある食べ物はないか探してみました。ヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品がいいようです。した発酵食品には、乳酸菌やビフィズス菌が含まれているのですって。この中に含まれている善玉菌は腸の中の悪玉菌を減らすのです。悪玉菌が減ると免疫力がアップし、アレルギー症状が緩和されるのですね。ヨーグルトはいいわけです。朝ご飯に納豆やキムチを食べるのもおススメですね。ポリフェノールも有効です。嬉しいことにチョコレートに含まれているポリフェノールにも効果があります。ポリフェノールが細胞の老化を防いで、免疫力を高め、アレルギー症状を和らげます。おやつにチョコレートを食べると花粉症が良くなるのなら、ぜひ試したいものですね。イワシやサバなどの青魚もいいですね。青魚は健康に良いと言われますが、花粉症にも効果があるみたいですよ。イワシやサバに含まれている、DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)は、花粉症の原因になるヒスタミンというアレルギー物質の働きを抑えるのです。夕食に青魚を食べるのはいいのですね。エゴマ油や亜麻仁油(あまにゆ)も効果的です。油にもこだわるなら、エゴマ油や亜麻仁油がおススメです。これらの油にはαリノレン酸が含まれていて、DHAと同じように、アレルギー症状を抑える働きをするのです。ドレッシング用に混ぜて使うか、ハチミツやヨーグルトに混ぜて生食にするのがコツです。レモンバームやカモミールティーを飲みましょう。ハーブティーには抗アレルギー作用が期待できます。レモンバームに含まれているロズマリン酸は、ヒスタミンを抑える効果が高いのです。ハーブティーはリラックスできるだけでなく、花粉症にも効き目があるわけですね。対策の一つとしてお茶が効くってホント!?花粉症にはお茶も効き目があると言われますが、本当でしょうか?確かにお茶に含まれるカテキン、ポリフェノールなどの成分は、花粉症のアレルギー症状を緩和する作用が期待できると言われています。注目されているのは、甜茶、べにふうき茶、ルイボスティー、シジュウム茶、ハトムギ茶などです。したお茶にはアレルギー症状を抑え、老化防止、アトピー性皮膚炎を緩和する働きもあるのですって。何より安心なのは薬ではないので、高齢者や妊婦さん、授乳中の人でも飲めることですね。速効性はないので、花粉のシーズンだけ飲んでもダメなのです。普段から続けてお茶を飲むことが必要ですね。美味しいお茶を飲んで、花粉症を緩和させることができるなら嬉しいですよね。スポンサーリンクまとめ花粉症は春だけではありません。秋にもブタクサやヨモギ、カナムグラは花粉症の原因になります。花粉症の予防にはヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品、ポリフェノール豊富なチョコレート、青魚、エゴマ油や亜麻仁油、ハーブティーを飲むことは効果がありそうです。甜茶などのお茶を長期的に飲むのもいいです。食事やお茶に気を付けて、花粉症を上手に乗り切りたいものですね。この記事があなたの役に立てば嬉しいです^^生活スポンサーリンクソレオモブログ800生活ハイセンスA6GとE6Gシリーズの性能は同じです。ハイセンスA6G・E6Gシリーズは、販売ルートが違うだけでスペックや仕様は全く同じものなんです。型番やJANコードは違いますが、取扱説明書も全く同じ内容なんですよ。告白を手紙でする男はあり?女性の本音はどうなの?告白したい相手がいる、でも緊張して言えない。それだけ相手のことを本気で想っているんですね。言われる女性の立場としては、直接言われたい。言われるほうもその時どんな対応をしていいのかわからないっていうこともあります。私はよく週刊誌を読んでいるときや、落ち込んでいるときにネットの占いを使います。秋と言えば「読書の秋」「スポーツの秋」と並んで、「食欲の秋」ですよね。秋の味覚ランキングに登場しない食材にも、美味しいものはあります。学生服ズボンのサイズ選定のコツ教えます!?4月になると大きめの学生服を着た、小柄な中学生を良く見かけます。卒業する年になると、入学当時に来ていた学生服が短くなっていたりしますよね。中学3年間の男の子の成長はめまぐるしいものがありますよね。!渡し方はやっぱり大事!?もうすぐバレンタインデーですね。心ウキウキ、本命さんに心を込めてチョコをプレゼントしたい人、職場の男性に喜んでもらおうと義理チョコ選びをする人、女友達同士でチョコを作って楽しむつもりの人もいるでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。何種類のセミが鳴いているの?日本には35種類!世界には?2024.07.29もう悩まない!人工芝で愛犬のトイレ臭、スッキリ解決!2024.07.252024.07.29食器洗いのスポンジがなぜか臭い...その理由は雑菌です。ソレオモブログ800.ホーム検索トップサイドバ。