土曜日の朝は晴れて気温が戻りそうな朝です。昨日は関東地方は雪に見舞われうっすらと白く染まった地域、数センチ積もった地域もありました。午後からは雨となり気温が下がらなかったので今朝はほとんど昨日の様子はうかがえません。本日は天気も良く予想最高気温は13度という事でバスタオルも乾く絶好の洗濯日和です。昨日は無事に退院した家族から根室はなまるでお寿司を持ち帰りしてお祝いしたと連絡を受けました。術後は良好のようで一昨日はうなぎも食べれたそうで何よりです。食事制限から解放され食べることを楽しんでいるようです。義理母の退院後も問題ないようで明日に控えた新居への引っ越し準備で忙しいとか。実の母親の方は、骨折のギブスが外れたら今度は坐骨神経痛とのことで痛み止めにお世話になっているとの報告を妻経由で受けました。今週は健康診断がありました。トピックスとしては血圧です。今まで健康診断で測る血圧は永いことぶれずにほぼ同じような数値120台を示してきたのですが、今回はなぜか100台と下がっておりました。2回測っての値なので一時的なものではなさそうです。一般的には年とともに血圧は上昇傾向なのですが。体重にも変化がありました。昨年の10月からの環境変化もあり毎朝30分から60分から歩いて電車に乗り出勤する習慣が奏功したのかわかりませんが体重が減りました。一方で腕立てや腹筋は2年以上毎日やっていたのですがやめているので、もしかしたら上半身の筋肉量にいくらか関係しているかもしれません。二十歳前後の体重よりも低くなっているようです。健康管理であなたの体重は二十歳のころと比べてどうなってますか?といった投げかけを聞いたことありますかね。就職を経てだんだん肉がついてゆき30代前半が自分の体重のピークでした。仕事(接待)やお酒の影響もありマックス90キロ弱までいったことがあります。その後はある日を境に何かに導かれるように急激に体重を落とし、あれよあれよという間に肉が落ちてゆき。60キロ前半までいったことがあります。体重が落ちてからは1日2食になりました。昼抜きで朝と夜か晩酌と寝酒です。2.2食といってもよいかもです(笑)休日は晩酌的になるので2食ですかね。考えてみると1日2食で体重を落としたのではなく、体重が落ちたから1っ食減ったという普通の人と逆の?パターンです(笑)。しようと思って頑張ったわけではなく、流れに沿っていたらこうなってしまったというのが正しい表現です。2021年8月にお酒をやめられたのもこれと同じ感じでしょうか。健康診断の結果が楽しみです。本日はタイからの国際郵便受け取りとお取り寄せ冷凍ハンバーグの受け取りです。***健康診断<景品表示法に基づく表記>本サイトのコンテンツには、商品プロモーションが含まれている場合があります。ブログ群れない族の心身ヘルシーライフ。外食最少化での気づき、バイク、音楽、献血(ドナー適合経験あり)、家族のこと(多拠点生活)、お得情報。組織人の諸行無常、IPO、株、新NISA、固定費削減etc...誰かのメンタルを覗いて。'26シフトチェンジ後の世界戦略。