大切な友人たちとのお疲れ会をやろうかな〜、と考えています。宇和島や広島、石川県など、全国で、どんどん『鏡の中のぼくの講演会が行われる予定です。参加してよかった!馬場さんのお話を聞いて救われました。今日からできる行動のヒントがたくさんで、実践的。友達も誘えばよかった!マザーズコーチングやコーチングについてもっと知りたい!前向きにな気分になれました。本当に嬉しく思います!でも、、じつは、、、この講演会には、私の個人的な裏目標があって。(笑ま、馬場さんだけじゃなくっても、いろんな方と写真を撮ることになるだろうと思っていたこの日。わたしは、去年の12月まで、ずっと何年もIVFをしていて、ホルモン注射とか、何ヶ月も何ヶ月も続けていたのもあり、体がしんどいし、メディカルのアポイントメントがいっぱいで、なかなかジムに行く時間は取れないし、なんか、頑張って運動しても、いつも薬のせいでむくんでるし、エクササイズに行くモチベーションが、ズーーン、と下がっていました。何もしなければいつもそれくらいで安定している体重が、それまでの半年ぐらいで、3キロぐらい増えてしまって。「あー、今までこんなところに、こんなにお肉がついたのなんて見たことない!何を着ても、なんか、似合わない。自己肯定感はかなり地に落ちていました。12月に、「もう妊活やーめた!!」と、宣言し、それから、週1ペースもままならなかったピラティスを週2で行くように増やしました。今までとは違ったエクササイズも取り入れることにしました。したら、アレヨアレヨというまに、自分の体が変わって行くのがわかる。「お、いい感じだね〜〜!」と、褒めてあげられるように。ま、もちろん、元々の短足はどうにもならないんで、モデルみたいな体型にはならないんですけど。私の体格で、3キロ減ったら、見た目にも、もちろん確実に影響してくるわけで。何を切り捨てるのか?何を今やるのか?を、確実にゴールに向かって描けているから。入れちゃうのも一つの手。(これで、プレッシャーになるならやらない方がいいけど。「すごい目標設定」!!今週から、4月中に開催する、この目標設定少人数オンラインセミナーの募集を始めたいと思います。90分1回のセミナーで、これからの自分のなりたい姿を、明確な目標にしていきたいと思います。目標が達成できないと嘆いているあなた。したら、その目標の設定の仕方自体が間違っているのかもしれませんよ。今週金曜日、3月15日配信のメールレターからします。登録がまだの方は、下のリンクから登録しておいてくださいね♡そして、もし、今月中に、コーチングを体感しながら、コーチングを学ぶ講座、トラストコーチング講座のベーシックを申し込んでいただいた方には、なんと、この講座1セッション(1時間分)を、無料でおつけいたします!!これまで、受けたいな、どうしようかな?と思っていた方は、お尻を押してもらえるチャンスです!笑3月末までにお申し込みの方限定ですので、ぜひ、この機会にコーチングで自分を見直す機会を、自分にプレゼントしてみてください。日本では、4月は新しい年度の始まり。春の訪れで、新しいことを始めたい予感やワクワクした空気感に包まれていますよね。オーストラリアでは、4月はイースターなどあって、のんびりする、という方も多いかもしれませんが、イースターが終わった途端に、もうすぐ5月!今年の3分の1がすでに終わってしまいます。新年に立てた目標が達成できそうにない新年の目標、そもそも立てなかった立てたけど、すでに3日坊主で続けられていない目標を達成できるように、これから巻き返していきたい目標とか言われても、なんかモヤモヤしていてはっきりしないそんな方にオススメな講座です。変わりたい、モヤモヤはもういや!そんな方は、この機会を利用してみるのもいいかもしれませんね。それでは、みなさん、今週もはりきっていきましょ〜。