・生姜紅茶(すりおろし生姜と黒糖asadake221025今朝は少し遅起き。喉からみぞおちにかけて軽い痛み。今朝は鍼灸治療の同意書を発行してもらうため内科通院です。・チャーハン(余ったご飯と冷凍のゆかりオニギリを使いました。chuushoku221025ニンニク生姜入れましたが味が薄くてナンプラー足しました。蕎麦ばかりだと飽きそうなのと残りご飯の整理のためピーマンやらニンジン入れてチャーハン。おなかすいていたので完食。・ちくわと青梗菜と揚げの煮浸し・シソニンニク納豆(すりおろしにんにくとシソ和え。これは本当に美味しかったです。・枝豆佃煮yuushoku221025スーパーに魚階に行くつもりが寒くて家にいました。節約レシピでかえって健康的なメニューになりました。今日もありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。納豆シソ巻き焼き焼き鮭RECOMMENDこちらの記事も人気です。一人暮らしなので自炊。障害年金と家族の支援を受けて生活しています。