2024年9月14日ポストシェアはてブLINE〈景品表示法に基づく表記〉当ブログはアフィリエイト広告を利用しています2月も1月から引き続き順調に走れているなという感覚。3月からはおそらくテレワークも解除となり、走る機会は少し減少しそうなので、走る日を確保するには何か一つ習慣を減らさなければならないかも。今んところの候補は、お酒とYouTube鑑賞。そんで相変わらず世間はコロナコロナでまだまだ日常には戻れる気配はなさそう。2年以上この状態が続いているわけだから、もしかしたら今が日常になっているのかもしれない。2月はスピード強化をテーマに掲げ、10kmのタイムトライアルを行なうなど、スピード練習を中心の内容だった。ブログの方は相変わらずであまり無理せずに、自分のペースで気ままにやっていこうと思う。いうころで、今回も日記感覚で2022年2月のランニングを振りかえっていきたい。nohaX(エックス)では日々のランニングを中心につぶやいています。よかったらフォローお願いします。走行距離:181km先月の207kmから30kmほど減って181km。走行日数はあまり変わっておらず、走れる日はなるべく走ったなという感覚はある。ロングジョグをあまり行わなかったのと2月は他の月と比較して日にちも少ないので、自分の中では十分走ったという自負はある。10.72021年の9月以降は150km越えをキープ。前までは100km走れば十分と思っていたので、150kmが当たり前になっているのは結構不思議。ランニングが自分の確実に日常の一部と化している印象。先月は5kmのタイムトライアルを行なって、結果は22分25秒なので、今月こそはと10kmタイムトライアルを実施。それまでのベストはおそらく48分後半だったので、そのタイムよりは早く走りたいと更新を目指した。結果は、、、44分52秒まさかの45分切り。自分でも驚くくらい速くなっていた。5kmの通過が21分57秒とこれまた自己ベスト更新。高低差があまりなく、もちろん信号もなく、人も少ないコースで走ったのが1つの要因かなと思う。あと折り返しコースにしたんだけど、前半が追い風でいい感じに入れたのも大きかった。今日は振替で休みになったので、せっかくだから今の自分の力を測ろうと、10kmタイムトライアル。自己ベストの44分52秒!前半追い風、後半向い風で追い風が強く条件が良かったかもだけど、まあいいか。温泉と昼飯が最高でした。20225月にもしかすると昨年中止になった15kmくらいの大会に出るかもしれないので、良い予行演習になったかも。微熱は焦る一昨日の深夜から悪寒がして微熱。微熱が出てもドキッとする世の中。今日は完調まではいかないけど、ずいぶんと楽になった。実は今月2日続けてのランオフは初めて。2022今月はコロナ禍に入ってから初めて熱が出てしまった。このご時世だから微熱でも大慌て。PCR検査を受けて様子を見ることに。検査の結果は無事に陰性。微熱くらいでドキッとする世の中は早く終わりを迎えてほしい。今月更新できたのは、シューズのまとめ記事のみ。ランニング素人目線で自身の手持ちシューズを簡単に批評してみたので、どこかのだれかに参考になれば嬉しい。更新頻度をせめて月3記事くらいには上げたいが中々実現できていない。今月は初心に戻ってランニングの本を読書。ボリュームがあって読み進めるのに苦労している。書いてあることは理論的で、これからランニングを始める人や今ランニングにドハマりしている人にも、役立つ内容になっている。著者が外国人なので、少し表現が?な和訳個所はあるけれど、この本の内容を理解することができれば、ランニングの能力は向上しそう。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピング2022年3月の目標3月も2月に引き続きスピードも強化しつつロングランを取り入れていきたい。今月は諸事情があり、資格の勉強に精を出さなければならないので、月間走行距離の目安は150km程度にしていく。走らない理由が多すぎた【月刊ランガジェ24年9月号】暑さの中で最大限の走り【月刊ランガジェ23年10月号】いよいよランニングシーズン到来!【月刊ランガジェ23年1月号】フルマラソンの燃え尽き症候群?!と2022年を振り返る【月刊ランガジェ23年4月号】毎月と同じように淡々と走り込む【月刊ランガジェ22年2月号】2022年の走りだしは順調。