前日、早めに寝てしっかり睡眠時間を取るようにしましょう。船酔いの恐れのある方は、前日寝る前に「酔い止め薬」を飲みましょう。天気予報を事前にチェックして風予報(8m/s未満)、🌊波高予報(1m未満)、☔雨(1mm未満)の良いときに乗合であれば船宿を予約するようにしましょう。仕立船は船長が危なく無く出られる場合は出港するので、船酔い対策は万全にしましょう😥なるべく釣り場が近い、船程10〜20分くらいの船宿を選ぶと良いでしょう。方へ寝不足はかなり要因となりますので、しっかり睡眠をとってください。Q&A】Q:船酔いの対策はありますか?A:風邪気味や寝不足は酔いやすくなるようです。・6時間以上の睡眠を取る。・出船1時間前に酔い止めを飲む。・船に乗る前日、寝る前にも酔い止めを飲む。対策が効果的なようです。船酔いの恐れがある方は「酔い止め薬」を準備して置きましょう。車を運転して行かれる方は眠くならないものにしましょう。船酔いの恐れのある方は「酔い止め薬」を乗船1時間前に飲みましょう。船酔いの恐れのある方は、船の揺れが少ない船の後「オオドモ」〜船の真ん中「胴の間」の釣座にしましょう。「オオドモ」は排気ガスの臭いがキツイ船は酔ってしまうので、排気ガスに弱い方は「胴の間」ですかネ😅船の揺れが大きい、船の前「ミヨシ」の釣り座は止めましょう。釣り場に着いて船が止まると船は🌊波で揺れます。船に体を預けてしまうと頭が揺れるので、船酔いし易くなるように思います。立って釣って居ると、船の揺れを足腰で吸収して頭が揺れないので船酔いし難いように思います。気持ちが悪くなりそうな時は、近くの揺れている水面ではなく、遠くの水平線や空を見ましょう。酔い止め薬を飲むと眠くなるし、頭がボーッと痛くなるので飲まない方も居るようです。酔い止めドロップも良いのでしょうか...薬の服用に抵抗がある人も多いと思われます。酔い止め薬ほどの効果は期待できないかもしれませんが、さんふらわあ各船のショップでは、酔い止めドロップを販売しています。刺激を与えることで症状が回復するということもあります。辛いものや、氷などの冷たいものを口に含むと酔いがウソのように和らいだ、という人もいます。引用<予防と対策>予防のポイントは、情報認識のズレを減らすことと、自律神経の働きを正常に保つこと。タイミング別に対策をお伝えします。風にあたり、遠くの景色を見たり目をつぶる(寝てしまうのも効果的です)嘔吐をもよおしたら我慢せずに吐いて口の中をゆすいですっきりさせる頭や体を出来るだけ揺れないように固定する乗り物酔いに効くツボを押さえる。侠谿(きょうけい)足の薬指と小指の付け根の間の薬指よりの凹んだ部分。乗り物酔いにすぐ作用してくれるツボと言われています。