他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられるカナダの精神科医エリック・バーン博士の名言です。追加すると、「自分が変わることで、他人も変わる」こともあると思います。「未来が変わったことで、過去についての捉え方が変わる」こともあると思います。いい未来があれば、過去の大変だったことも必要だったことのように思えるかもしれません。自分や未来を変えることができれば、他人や過去についての捉え方も変わるということです。TALK』(浦上大輔、2019)から学んだことの記録です。「ペップトーク」はスポーツ映画などでよく見る、監督やコーチが選手を激励するスピーチのことです。著者はペップトークの日本での普及に非常に尽力されている方で、この本には、様々な場面で使えるペップトークの作り方や、日々のコミュニケーションで使えるペップトークの基本スタンスがとても分かりやすく書かれています。嫌な状況や大変な状況はいつでも起こり得ます。9このサイトについてプライバシーポリシーこのブログでは、育児や対人関係で利用可能な心理学的な理論に基づくテクニックをご紹介しています。ここでご紹介しているテクニックに大きく影響しているのは、その相手との関係性です。どんな有効なテクニックでも、相手との信頼関係・良好な関係がなくては成り立ちません。ここでご紹介しているテクニックは、ただ相手を「操作する」・「操る」ためのものではありません。相手との信頼関係に基づいた上で、その関係をより良好に・スムーズにするための一工夫のための方法としてご利用いただけたら幸いです。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。