自己啓発の本には、よく「自分が変われば相手が変わる」と書かれています。この言葉を聞いても、今ひとつピンと来ない方も多いかもしれませんね。「自分が変われば相手が変わる」というのは、どういうことでしょうか?実は、職場でのコミュニケーションにもとても重要なことなんですよ。人と過去は変えられない。後輩がこんな風にしてくれたら、私はもっと楽になれるのにそんな風に相手が変わってくれることを望むことって、ありますよね。私もOLの頃は、しょっちゅう、そう思っていました(笑)でも、残念ながら、自分がいくら望んでも相手は変わってくれません。逆に、こちらが「変えよう」「変わってくれ!」「変われ!!!!」と思えば思うほど、相手は防御体勢を取って頑なになる。なると、お互い、相手に不信感を抱き、仕事がうまく回らなくなる恐れも。変えられるのは自分と未来。過去と相手は変えられないんですよね。相手を変えようとするのではなく、まず自分が変わる過去と相手は変えられず、変えられるのは自分と未来。なると、何か物事を動かそうと思ったら、自分が変わるしかなさそうです。自分が不安なときこんな時って、相手の行動や態度を必要以上に悪く捉えてしまうんですよね。これを無意識でしてしまっているのです。思い当たることありませんか?逆に自分が相手に対して開いているとき、嬉しい気分の時、幸せな気分の時は、相手の言動を肯定的に受け取れる、もしくはあまり気にならないのです。相手の言っていることや行動は変わらないのに、自分の状態次第で、プラスにもマイナスにも受け取れてしまうんですよね。相手を変えようとするのではなく、自分が変わる。自分が、嬉しい、楽しい気持ちでいるそれがとても大切なのです。pixabay.com自分の持つ、相手の気持ちを受け取る器が小さいと、すぐに溢れていっぱいになってしまいます。自分の器を大きくすればするほど、相手の行動や態度を素直に感じることができる。それらをキャッチできる自分になれるんですよね。相手の行動や態度を素直に感じることができれば、自分自身が豊かになれるし、自分の中で相手に対する感謝や愛情が溢れてきます。自分の中に溢れた感謝や愛情が、また自分の周りに感謝と愛情を与える。感謝と愛情を与えられた人は、またそれをさらなる感謝と愛情として、返してくれる。なると、もう感謝と愛情の好循環ですよね。自分が、嬉しい、楽しい気持ちでいるなのです。「自分が変われば相手が変わる」は自分の受け取る器を広げ、たくさんの感謝と愛情を受け取り、それを還元していくこと。これが出来ると相手とのコミュニケーションも取りやすくなるし、仕事もしやすくなりますよね。自分の受け取る器を大きくしてくださいね。35歳以上の女性に向けた“素敵に楽しく年を重ねる”ための情報を美容・健康・ライフスタイルなど様々な方向から発信するサイトです。