つぶやき日記こんにちは、hanaです。毎日、汗をかく季節には、水分摂取が欠かせません。私のお気に入りは、水出し緑茶です。水分補給にはあまり良くないのではないの?と、思われる方がいらっしゃるかもしれません。高温のお湯で抽出する場合よりもカフェインの量が抑えられるのでおトイレが近くなるということもなく寝る前に飲んでも眠れます。寝起きが良くなる効果もあるのだとか!どうやって作るの?作り方はとっても簡単です。水出し緑茶の作り方1.ポットに緑茶パックを入れて2.お水を注ぐだけ!まあ!なんと簡単なのでしょう!!笑これって、作り方って言うのー??笑!!忙しい主婦にも優しいです。念のため浄水器を通してます。