コピー2022.05.05「ゆる禁酒」が7ヶ月を経過。弊害が発生したため新ルールを追加します。ゆる禁酒の詳細は下記の記事を参照してください。禁酒を失敗している方への参考になれば幸いです。年齢:38歳ゆる禁酒前の飲酒量:毎日ビール350ml缶×1缶程度ルールのおさらい開始当初のルールと3ヶ月後に追加したルールを整理しておきます。一人で飲むのは禁止(家での晩酌、仕事帰りのちょっと一杯など)人からのお誘いやお付き合いでの飲酒はOKノンアルコールはOK御神酒や試飲などで少量飲むのはOKお菓子に含まれる少量のお酒もOK(バッカス、ラミーなど)現状は上記のようなルールで続けていました。3ヶ月時点での状況は下記記事にて確認できます。『妻と晩酌』をした日は半ば強引に誘ってもらえるように誘導した日が多かったです。スポンサーリンク起こり始めた弊害と新ルールの追加キャンペーンでもらえるアルコール飲料が冷蔵庫を圧迫し始めるぼっち飲みができないため、アルコール飲料を買うことは無くなりました。各種キャンペーンへの応募は続けており、アルコール飲料が頻繁に当選します。ファミリーマートで実施しているキャンペーンでもらうことが多いです。その結果、無料のアルコール飲料が冷蔵庫を圧迫し始めました。私の選択肢はどうやら”もらう”一択のようです。前述の一件を受けて自分に都合のいいルールを追加します。当選するといっても月1~2缶程度なので、そんなに飲酒回数は増えないと思います。スポンサーリンク最後に効果・メリット7ヶ月間続けてみた結果、以下のような効果を実感しています。現状:75~77kg)このまま継続すればどちらも目標に達することができるので、これからも継続しようと思います。購入前の考えとトラブル、そして反省。この度初めて中古のノートパソコンを購入。小中高ではプログラミング教育が必修化されました。ゆる禁酒】3ヶ月で感じた効果と実行に当たり意識したこと独自のルールで始めた「ゆる禁酒」が3ヶ月を経過しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。ホーム雑記プロフィールみるこです。エンタメと豆知識を中心とした雑記ブログを公開中。自己啓発や投資にも興味があります。将来的には何かに特化したいと考えています。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。