グルメ/料理トピックスお問合せプライバシーポリシーサイトマップ【おやすみ周期】こうやって過ごしています。^退職してはや1ヶ月が経ちました。不妊治療もお休みしていて、ストレスフリーに過ごそうと心がけています。今回は、おやすみ周期の過ごし方をシェアしようと思います♪いろんな生活スタイルがあると思いますが、私なりに前向きに過ごせる方法や思考を考えました。身体面の整え方まとめメンタル面の整え方おやすみ周期=ポジティブに捉えたい!はじめに、おやすみ周期は何かというと、不妊治療を全く行わない期間のことです。聞くと、早く治療して早く妊娠したいのに何も治療できないなんてもどかしい、、!とか、時間を無駄にしているようで辛い、、なんて思う方もいるかも知れません。妊活を始めた頃の私もそうでした。謎に焦ってしまって気持ちは下がるしモチベーションもなくなるし悪循環です、、、ネガティブになってしまうと人間誰しもQOLが下がってしまいます。私は治療をお休みして約3ヶ月経ちますが、この悪循環から抜け出したいと思い、考え方を変えてみました。ネガテイブじゃなくポジティブに捉えてみようと。「時間を無駄にしている」→「今しかできない事ができる」これは、治療のための通院に使っていた時間を趣味の時間に当てられる♪とか、ホルモン治療での痛みやきつさから解放されてアクティブに過ごせる!という感じで、視点を変えて考えるとお休み周期も楽しめるかも??と思えるようになりました。治療を再開するときは体調を整えていい状態で挑みたいですよね。ストレスフリーに過ごす+身体をケアできることを考えてみました。私は、綿100%でできた腹巻きを毎日つけています。(2023/5/18時点)楽天で購入2卵子にいいサプリメントを取り入れる最近、雑誌「赤ちゃんが欲しい」で見つけた、PQQという成分が気になり、飲み始めました!PQQとはPQQとは、ピロロキノリンキノンという食物に含まれるビタミン様物質です。体と脳全体のミトコンドリアの成長と発達に重要な役割を果たします。ミトコンドリアは、細胞の中にある物質で、PQQは細胞がミトコンドリアを生み出す鍵となる成分だそう。・ミトコンドリアが増えて細胞を元気にしてくれる・細胞は体の全てを作り出すので内臓が元気になる・子宮や卵巣・卵子も元気になる→卵子の質が上がるこんな感じで効果がある様です、、、!すごくないですか??(あくまでも私が調べたまでなので詳しくはご自身でお調べください)ミトコンドリアは最近注目されていてテレビでもたまに見かけますよね。不妊治療はもちろん、それ以外にも主にアンチエイジング(老化防止)として飲まれているみたいです。(2023/5/18時点)楽天で購入まとめおやすみ周期の過ごし方として、メンタル面と身体面それぞれの整え方をまとめました。来月には、不妊治療を再開するのでその時にいい状態でまたチャレンジしていけたらいいなぁ♪と思うところです。紹介しますすっかり秋になって、朝晩寒いと感じる人も多いのでは?この記事では、今から役立つ温活グッズを紹介しています。身体の外側から温めるアイテムと身体の内側から温めるアイテムの2つに分けて紹介。!1日レポ1、2ヶ月ほどステップアップについて考えていましたが、先日、ステップアップと言うことで人工授精にチャレンジしてきました!その治療過程や当日の流れなどを詳しく記録します。一人ではなく「夫婦で行う治療」です。パートナーとして何ができるのか...医学的なサポートは難しい場合...しかし、支え合い乗り越える方法は数多くあります。?リアルな治療の流れ、進捗状況|治療きろく不妊治療をしたいけど仕事との両立が心配、、、通院はどれくらいの頻度?治療はどんなことをするの?不妊治療検討中の方はわからないことがたくさんだと思います。連続!?原点に戻って知ると面白い妊娠のメカニズムこの記事では、妊娠が成立するまでのからだの中で起こっていることを簡潔に書いています。原点に戻ってメカニズムを知ると、からだの不調や不妊の原因が見えてくるかも?妊活中の方も、不妊治療中の方も、参考になる点があれば幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。(医療関係)・いつも笑顔な睡眠大好きおばさん============☆どこにでもいるアラサー夫婦です。👉その他雑記📚などを記事にしています。グルメ/料理トピックスお問合せプライバシーポリシーサイトマップ検索タイトルとURLをコピーしました。