クリニックにて理学療法士として活動する傍ら、社会人野球チームのトレーナーとしても帯同。出張トレーニングやストレッチを実施。一生役に立つ健康知識をわかりやすくシンプルに解説します。アスリートや老若男女合わせて、のべ人数2万件以上のセッションを経験。現在は40代以降の体力向上をメインにトレーニング指導を行う。Twitter三浦真己NSPA認定パーソナルトレーナー・介護福祉士。2011年からトレーナー活動を開始し、2013年に奈良市でパーソナルジムを開業。ストレッチ、個別指導を強みとする。マコト大学・大学院で運動生理学・スポーツ栄養学を学び、現在は競技者やダイエッター向けに栄養指導を行っている。Twitterやブログでも情報を発信している。JAPAN日本大会)出場。YouTube高津諭トレーニング指導歴22年。大阪・兵庫を中心に活動するパーソナルトレーニングを提供しています。現在、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会のマスタートレーナーとして、またJOTスポーツトレーナー学院の校長として後進の育成、指導にも尽力している。フィットネスクラブ、社内トレーナー査定1位、社内接客コンテスト1位の成績を残し、退社。現在はフリーランスパーソナルトレーナー。年間約1200本以上のパーソナルトレーニングセッション、スタジオレッスンを実施。女性専用ジム『ナイアジム』でパーソナルトレーナーを行なっております!初心者にも分かりやすいように、ちょっとしたポイントを説明していきます!InstagramRiku法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。HPきらまい【吉良舞子】REXER南青山でパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、美容専用ソイプロテインの開発、おうちフィットネスアプリ出演等、多岐にわたり活動しております。『身体の全てを整えて生活を豊かに』というコンセプトで目標達成+機能改善トレーニングを提供しています。【SNS】インスタグラム井川真一2020年6月より自宅を改装しジム開業。カラダの変化のためには効率の良いトレーニングと内臓機能が重要!として東洋医学を取り入れた内臓回復を目的とする「臓活」セッションを展開。Instagramのほかオンラインにて内臓解剖学講師を務める。ダイエットの『女性』への嬉しい効果は?成功した人の体験談まで!糖質制限ダイエットは近年注目の減量方法として話題を集めています。女性が行うと、ダイエット以外にもどのような効果が期待できるのでしょうか?実際に糖質制限ダイエットを行ったことで、嬉しい効果が出たという女性の体験談も紹介しているので見てください。コンビニ商品おすすめ30選!おやつ・パン等に分類して紹介!糖質制限中でも美味しく食べられるコンビニ食品が登場しています。この記事ではおすすめ商品30選を紹介していきます。コンビニ大手のセブンはもちろんファミマやローソンなどの糖質制限商品をチェック!手軽に食べられるおやつ、パンそしてスイーツも見ていきましょう。【ローソン編】糖質制限中の『おやつ』はコレ!2024最新情報を紹介!糖質制限中は食べるものに悩んでしまいますが、コンビニのローソンにはおやつにおすすめの商品が多く揃っています。この記事では、糖質制限中でも楽しめるおすすめのお菓子・おつまみなどを紹介します。ダイエット中に甘いものが欲しくなったら参考にしてください。コンビニ商品おすすめ30選!おやつ・パン等に分類して紹介!糖質制限中は口にする物に悩みますが、手軽に揃えられるコンビニが利用できれば便利です。この記事ではファミマ・セブン・ローソンといった大手コンビニで売っているパンやスイーツ、おやつの中で糖質制限中の人におすすめの商品を集めました。参考にしてみてください。ダイエットのやり方!短期間で効果を出すコツ〜危険性まで解説!ダイエット方法として人気がある糖質制限。正しいやり方を知らない方もいるのではないでしょうか。そこで、この記事では糖質制限ダイエットの短期間で効果を出すコツや危険性を解説します。正しいやり方が気になる方はチェックしてみてください。【セブンイレブン編】糖質制限中の『おやつ』はコレ!2024最新情報を紹介!糖質制限中でも罪悪感なく食べられる「セブンイレブン」のおやつを紹介します。定番商品~2024最新情報まで、ダイエット中に嬉しい気になるおやつが盛り沢山!ロカボシリーズや、セブンイレブンで購入した糖質制限中のおやつに関する口コミも参考にしてみてください。ダイエットは『リバウンド』に要注意!原因〜確実に痩せる対策まで解説!糖質制限ダイエットでリバウンドしたという声が続々聞かれます。糖質制限ダイエットはリバウンドしやすいのか?その原因を調べました。リバウンドしないためにはどうしたらいいのかや、糖質ダイエットのリバウンドに関する体験談まで解説していきます。ダイエットは効果あり!いつから成果出る?危険性まで徹底解説!糖質制限ダイエットとは、糖分を含む炭水化物などを減らして、低糖質な食事をしながら痩せやすい体質に近づけるダイエットです。今回はこの効果について解説していきます。糖質制限ダイエットの危険性をはじめ、さまざまな見解を詳しく紹介していきます。主食の代用品は?白米・麺・パンの代わりで糖質制限中は糖質が多いため、主食の白米・麺・パンは控えた方がよいとされています。そこで糖質制限中の白米・麺・パンなどの主食として代用品できるのが、豆腐やしらたき、オートミールなどです。今回は、代用品を使って手軽で簡単なレシピ、ダイエットレシピなどを紹介します。太らないご褒美を紹介!今回は糖質制限ダイエット中におすすめのファミマやセブン、ローソンなどのコンビニで買える市販のおやつや通販で買えるおやつを紹介します。通販で買えるスイーツ系のおやつや手作りレシピなども紹介するので、甘いものが好きだけど痩せたい人はぜひ参考にしてください。2021年05月25日12...9Slopeは「モテる男への坂道を登るメディア」をコンセプトとしたメンズ向けメディアです。ボディメイク、メンズ美容、ファッション、ライフスタイルなど男性の生活を豊かにする情報をお届けしていきます。