大切な人を大切にできる。仕事も遊びも、人生が豊かになる。そのすべてが、マットの上で叶う。22m妊婦さんの為のクラスです。緩やかなフローなのでリラックスしたい方にもおすすめです。15mins.骨盤を中心に全身をゆったり動かし、身体のゆがみと向き合っていきます。ゆがみを整えることは、産後のマイナートラブルを根本からの改善にも繋がります。身体と心のリラックスをしていきましょう。Yamamoto呼吸に合わせてフローで動いていくピラティスのクラスです。増加など、日常生活や他の運動のパフォーマンスの向上につながります。Yamamoto体幹部と骨盤周りを安定させ、普段は意識しにくいインナーマッスルにアプローチするベーシックなクラスです。