半年で74kgに痩せた80キロから70キロ台に痩せるダイエット方法。簡単で見た目も激変の体験談17歳。160センチ82キロ。1年で69キロのダイエットに成功した体験談17歳。160センチ82キロ。幼少期から太っていた私は高校の頃一目惚れしたイケメンの先輩と付き合いたくてアピールするもその先輩は細くて校内で上の方に入るほどの美人の彼女と付き合っていました。その時私に火がつき自分も痩せてきれいになってイケメンと付き合いたいと思いダイエットを始めました。行っていたのは炭水化物を夜は食べないようにすること、毎日腹筋30回、スクワット30回、自転車こぎ30回、朝スムージー、お菓子を食べないという方法でダイエットしました。部活はテニス部で毎日あり、バイトも休みの日していたのもありそれを続けて2年でマイナス13キロに!80キロから70キロ台に痩せると見た目は?メイクも勉強しました。久しぶりに会った同級生や先生、親戚には気づかれなかったり、びっくりされたりしました。彼氏ができたことのなかった私がそれからは切らしたことがないくらいたくさんの男性とお付き合いができました。体も軽くなり着たい服も着れるようになりとても毎日が楽しかったです。痩せるきっかけをくれた一目惚れした先輩とは連絡先を交換して少し仲良くなれました。ダイエットで痩せたおかげで今はイケメンの男性をつかまえ22歳で結婚することができました。ほんとに痩せてよかったです。172センチ83キロ。2ヶ月で77キロのダイエットに成功した体験談いつもの様に朝出かける支度をしている時何気なく鏡に映った自分の顔をみると、吹き出物だらけで落ち込み、また、ちょうどその時追い打ちをかけるように数ヶ月前までは難なく履けていたズボン(スキニータイプ、メンズ用)が苦しくなり、履けなくなってしまったのです。私は、女ですが、太っているためメンズのウエスト83センチ~上でないと丈が短くてお腹もきつかったりします。顔には吹き出物いっぱいだし、ズボンもきついし、嫌なことだらけで、遂に再びダイエットしよう!と心に決めました。今まで、りんごダイエット、寒天ダイエットなどなど巷で流行っていてものは全て行っていたのですが、全て上手くいかず途中で諦めてしまったのです。この際なんでもいいからと藁をも掴む思いで、サプリメントAとBを二種類ドラックストアで購入しました。Aは1日4粒食前に朝1回、Bは1日2~4粒食前に夜1回飲むようにして、ゆっくり噛んで時間をかけて食べるようしました。お昼はサラダのみを職場へ持参しました。歯磨きやドライヤーなどしている時は軽い中腰でながらスクワットをしたり、寝る前にストレッチをしました。最初の3週間くらいは変化がなく、やっぱりだめか、、、。思っていましたが、サプリがあと2週間くらい残っていたため無くなるまでは飲もうと思いしばらく続けました。すると、驚くことに約1ヶ月で3キロダウンしました。嬉しくて嬉しくて、そのままこの生活を1ヶ月さらに続けました。するとまた体重が落ちて、更に顔の吹き出物が綺麗になくなって便秘がちだったのですが、便秘も少しずつ良くなりした!80キロから70キロ台に痩せると見た目は?ボヨンボヨンのお腹がすっとしたり、太もものあたりが少し引き締まったりしました!お陰様で数ヶ月前のズボンも緩くなるくらいで履けるようになりました!体重が落ちると体がやはり軽くなるせいか今まで以上に動けるようになり代謝が少し上がったのかな?と感じることもあります!お母さんは見た目が随分スッキリした!と一緒になって喜んでくれて、友達もまた痩せた??とよく聞いてくるようになりとても嬉しかったです。目標までまだ落とさなければならないのでまだ続けていますが、順調に減ってきています!頑張りたいです!23歳。175センチ86キロ。11キロ減量!私は22歳の時に結婚をしてからというもの、毎日晩酌をするようになり10キロ増の86キロになってしまいました。このままではダメだなぁと思いつつも、なかなか変わらない日々を過ごしてましたが、ある出来事がきっかけでダイエットを決意することに!その出来事とは自身の結婚式です。結婚式までの前1ヶ月での禁酒、炭水化物抜き、毎日5キロのランニングという最終手段に出まして、なんとか結婚式に-11キロの75キロで臨むことができました!10キロも減るとやはり見た目も全然変わり、86キロの時に出会った友人からは、「誰かわからんやった。」と言われる等かなり反響はありました。無理をしてのダイエットは身体に悪く、その後一時の間は体調を崩してしまいました。結婚式の披露宴やその後のパーティでの暴飲暴食を皮切りに、あっというまに5キロのリバウンド。それ以来、無理なく毎月少しずつダイエットを心がけ、現在は75キロをキープできています。その中でも1ヶ月に1度、仕事が休みの土日に合わせて断食を取り入れるようになりましたが、これがまた思った以上に効果が高く、断食を取り入れるようになってから身体の調子もすこぶる良くなりました。今後はお寺に寝泊まり、ヨガや森林浴をしながら行う断食にもチャレンジしてみようかなと思っています!38歳。