このブログではアフィリエイト広告を利用しています肌断食に興味があって、宇津木龍一さんの本を読んでいます。>>>これまでの記事はコチラ宇津木龍一さんの「肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法」を読みました宇津木龍一さんの「化粧品を使わず美肌になる!」を読みました「宇津木式スキンケア事典」は、宇津木式スキンケア法の集大成の本となっています。朝晩「ぬるま水」で洗うだけ宇津木式スキンケアでは、「つけない・こすらない・洗いすぎない」が基本で、基礎化粧品は使わず、顔を「ぬるま水」だけで洗うのが特徴です。せっけんやクレンジング剤は洗浄力が強すぎて、肌本来の保湿機能まで失われてしまうそうです。それらをやめることで、きめ細やかな美しい肌が蘇るそうです。熱いお湯で洗うと肌が乾燥してしまうので、ぬるま湯より低温(34度以下)のぬるま水で洗います。皮脂に含まれる遊離脂肪酸の一部も、酸化してできた過酸化物も皮膚の上で溶けた状態ですから、体表温度と同じ34〜35度かそれ以下の「ぬるま水」で汗やホコリと一緒にきれいに落とすことができます。必要な油脂は残ります。朝も夜も水で洗うだけのケアが、肌を生きかえらせます。ファンデーションを使うならパウダータイプで、落とすときは純せっけんを使います。せっけんは台所用のスポンジを5cm角位にカットしたもので泡立てて、洗うそうです。いい肌は「サラサラ」している宇津木さんの本を読んでからファンデーションを使わなくなり、アイライナーだけつけています。顔もせっけんを使わずに水だけで洗っています。いい肌は「しっとり」ではなく「サラサラ」しているそうです。たしかに、肌を触るとサラサラしています。宇津木龍一さんの「シャンプーをやめると、髪が増える」を読んでからシャンプーも使わなくなりましたが、頭皮のベタつきもなくなりました。今のところ臭いとか苦情は来ていないし(今度彼に聞いてみます)、大丈夫だろうと思っています。シンプルでエコ基礎化粧品などを買わなくていいのはエコだし、宇津木さんのスキンケアは、めんどくさがりの私には向いています。健康でいることって、とてもシンプルなんじゃないかと思います。せっけんやシャンプーを使って、本来備わっている保湿力をなくしてしまい、基礎化粧品を使うことになっているので、複雑にしているのは人間なんですよね。エトヴォスの「ミネラルファンデーションスターターキット」を買いましたエトヴォスのミネラルファンデーションのお試しセットを買いました。cosme」のパウダーファンデーションを使っています。以前は、知人にもらった「オンリーミネラル」のファンデーションを使っていたことがありますが、またミネラルファンデーションを使おうかなと思ったからです。2015.09.15化粧品エトヴォスの「マットスムースミネラルファンデーション」を買いました昨年、エトヴォスの「ミネラルファンデーションスターターキット」を買って、ミネラルファンデーションを使い始めました。メイクが早く終わるし、つけ心地が軽くて良いです。石けんでも落とせるのも良いです。スターターキットのファンデーションが無くなったため、マットスムースミネラルファンデーションを買いました。モイスチュアハンドクリーム」を買いました絹の手袋をして寝ると、手荒れが良くなるし、絹の靴下やレギンスを履いていると、肌がすべすべになります。絹の美容効果はスバラシイので、顔につけたいくらいです。絹の化粧品を初めて買ってみました。ハンドクリーム」はしっとりが続いてさらさらした使い心地のハンドクリームです。普段から日傘をさし、自転車に乗る時もフェイスカバーマスクやアームカバーなどで紫外線カットをしていますが、やっぱり日焼け止めも欠かせません。オーストラリアは、国家をあげて皮膚がん予防に取り組んでいる紫外線対策先進国で、豊かな自然に恵まれた大地を持つオーガニック先進国でもあるそうです。2016.08.01化粧品エトヴォスの「ミネラルファンデーションスターターキット」を使ってみました【レビュー】お試しセットを買ったエトヴォスのミネラルファンデーションを使ってみました。ナイトミネラルファンデーションは、保湿効果もある化粧下地です。ツヤのあるパウダーで、仕上げパウダーにも使えます。エンリッチシルキープライマーは、皮脂を吸着し、毛穴をカバーする下地です。シルクが入っています。私よりも女子力が高い彼は、身だしなみに気を使っていて、髪にはワックスを付けています。肌が敏感なので、市販のヘアワックスではなく、オーガニックのものを使っています。私は美容室で買ったワックスを持っていて、ごくたまに付ける程度なのですが、オーガニックのワックスだったら毎日使いたいです。