itいなほうさぎねぇねぇ、ピヨ天使はどうしてずーっと若くいられるの?(ずーっとヒヨコのままだよね...)30、40歳を過ぎると一気に老け込む人と、そうでない人の差が出てくるよね。肉体にアプローチする、2つの方法があるよ。整形以上の見た目の変化ピヨ天使まずはいつまでも若くいられる生き方から説明するね。それはね、人生を楽しむことだよ。1日の中で簡単にできる楽しいことを見つけるんだ。大きなことじゃなくていいよ。いなほうさぎ私はコンビニでスイーツを買うこと〜♪ピヨ天使あと重要なのはふだん使う言葉や思い。言霊とも言われるけど、日本語って波動の影響を受けやすいんだって。笑顔で、「愛してます・ついてる・うれしい・楽しい・感謝してます・幸せ・ありがとう・ゆるします」こういった、自分も周りも幸せな気持ちになれる言葉を普段から使って、小さな楽しみを増やしてるうちに、整形以上に外見が変化した人たちを見てきたからとっても驚いているよ。いなほうさぎ10代20代の容姿は親の遺伝だけど、30、40歳超えてからの見た目は自分の責任、その人の生き様だって言うものね。不平不満言ってる時間は人生の無駄づかいだよね。悪口言い続けている人って、今にも悪口言い出しそうな見た目になっちゃう。アンチエイジング・美肌いなほうさぎ腸内年齢は見た目年齢お肌は腸の裏返し心身ともに健康の鍵は腸が握っているって言うものね!食物繊維で老化予防ピヨ天使あとアンチエイジングや美肌には、腸内環境を良くするといいよ。簡単に説明すると...、いなほうさぎ「腸内がキレイになれば、キレイな血液が全身に行き渡り、キレイな細胞ができる。」ということだよね!ピヨ天使その通り!そして老化予防と美肌は、食前の食物繊維が可能にしてくれるんだ。糖質の吸収を緩和し、細胞の糖化を予防するいなほうさぎ血液中の糖による糖化って、老化や肥満の最大の原因と言われているものだよね。ピヨ天使そう!体内で使用しきれず余分になった糖が、タンパク質と結びついて、細胞そのものの性能を老化させてしまうんだ。ここで食物繊維の出番だよ。食物繊維には急激な血糖値の上昇を抑える働きがあるんだ。他にも、余分な糖質と油を腸が吸収する前に、繊維のバリアが包んで排出するはたらきもあるよ。快便で肌トラブル予防ピヨ天使あとはね、便秘が続くと悪玉菌と腐敗便が腸内で増加し、有害物質を発生させるんだ。腸内で発生した有害物質は腸壁から吸収され、血液に乗って全身の細胞に運ばれて肌トラブルのみならず、さまざまな病気を起こしてしまうんだ。いなほうさぎなるほどー。食物繊維は腸→血液→細胞をキレイにするんだね。わたしの場合、食前に食物繊維を摂り始めてから、アトピーやじんましんとサヨナラできたのにもナットク!※私の場合、食前の食物繊維をやめたところ、1ヶ月でアトピーが再発しました。私は腸内環境の悪化が肌に出やすいタイプのようです。継続することの重要性。1ヶ月でアトピーが再発。最近注目され始めた、短鎖脂肪酸(酪酸、酢酸、プロピオン酸)を産生する菌についてお話しするよ。その中でも特に注目されているのが、酪酸を産生する菌は元気な長寿のおなかの中に多いということがわかってきたんだ。酪酸は、がん細胞の抑制、免疫機能の向上に貢献すると報告されているよ。いなほうさぎ酪酸を産生する菌に活躍してもらうにはどうすればいいの?元気なご長寿に多いということは、心も体も若くいられるってことだよね。ピヨ天使ここでも食物繊維の出番だよ。食物繊維を摂るほど、酪酸を産生する菌が活性化してくれるので、その分体内の酪酸が増えるよ。元気なご長寿の腸内環境は、実年齢よりもかなり若く、年齢とともに増える悪玉菌が少ないんだって。まとめザッとおさらいすると、腸内環境を整えた先にあるアンチエイジングと美肌は、食前に食物繊維をとることでそのメリットを得ることが可能なんです。キレイだとキレイな血液が全身の細胞に運ばれる、美肌効果。酪酸をつくる腸内細菌が増えて、腸内年齢を若くすることで、見た目年齢も若く。いなほうさぎ食事の前には必ず食物繊維を摂るようにしているよ。バランスや、繊維レシピを考えなくていいので楽ちんで続けやすいよ。いなほ*+腸を制するものは人生を制する+*銀座まるかんサプリつ・い・し・んいなほうさぎこのブログを書いてる人のカンタンな自己紹介です。「お肌は腸の裏返し」という言葉に出会ったことをキッカケに人生が好転していきました。「お肌や若々しさ」をほめられる、180度真逆の人生に変わりました。紆余曲折しながらも、やっとここまでたどり着いた私のストーリーはこちらで紹介しています。いなほの物語を読んでみる今では「代謝良さそうだよね」「肌きれいだね」「若く見える」と言われるようになり、どちらかというと健康的に見えるようで、昔アトピーだったことを打ち明けると驚かれます。以前の私は、いなほうさぎアトピーは生まれつきだから、一生このキズだらけの肌をガマンしないといけないんだ・・・。肌がボロボロだと自信は持てないし、ファッションやアクセサリーにも制限がかかって地味になり、さらに自信が持てなくなるという、まさに負のスパイラルでした。そんな私が腸活に出会い、肌が生まれ変わって自由にオシャレができるようになったので、若く見えるようにもなりました。以前の私はアトピー肌のせいで人目を気にしていたのですが、自信が持てるようになり、仲間との会話も楽しくできるようになりました。話しかけやすい雰囲気になったせいか、人間関係も好転しました。自由にオシャレを楽しむことができるようになったので、学生の頃に体験できなかった楽しい時間を取り戻すかのように、たくさんオシャレしてお出かけしたり人生を楽しんでいます。いま現在、会社勤めをしていようが、子育て中だろうが、お家で過ごしていようが、女性はオシャレをしていれば人生が何倍も楽しくなると思っています。・今よりもっとキレイになりたい。・今よりも若々しくなりたい。・でも情報が多すぎて何をしていいかわからない。・行動してはいるがイマイチ結果がよくわからない。そんな昔の私のように、悩める方々に向けて腸の大切さをお伝えしています。こちら↓では、私自身が一生飲み続けるだろうと思っているもの、本当に信頼できるもののみをご紹介していますので、ご興味のあるかたはぜひコチラへどうぞ。いなほ*+腸を制するものは人生を制する+*銀座まるかんサプリ見た目年齢マイナス10歳、20歳でいつまでも若くて恋をしたりオシャレをしたり人生を楽しみたい。カラダの内から外見をキレイにしていき10年後、20年後も継続していく健康的な美しさを手に入れてみませんか?▼オンラインショップはこちら▼LINE登録でもいなほから直接サプリを購入できます。美開運メイク白光カウンセリングも承っております。◆斎藤一人さんのお弟子さんの舛岡はなゑ社長率いる「はなゑ隊」でまるかんの取扱店をしています。◆幼い頃からアトピー性皮膚炎で、傷・カサブタ・シミだらけの肌と二人三脚の人生。◆ある時を境に全身の肌がシワシワになり、未来に絶望していたある日、偶然耳にした斎藤一人さんの「お肌は腸の裏返し」という言葉に衝撃を受け、腸活と出会う。◆サプリで腸活を本格的に始めたところ、何をしても良くならなかった肌が半年もせず別人のように生まれ変わって、人生が180度変わる。◆今では「肌キレイだね」と言われ「若くみられる」ようになり、「昔アトピーだった」と伝えると驚かれるほどに。度重なる体調不良と外見の悪化(特に肌)に絶望していたあのとき「ぜったい解決方法はあるはず!」と信じて、試行錯誤の末、腸活に出会えて肌も人生も生まれ変わって、心底よかったと思っています。【マンガ】幼少期からのアトピー→真夜中に救急車で搬送→ボロボロ肌と健康トラブルで人生のどん底→腸活との出会い→美肌と健康と若々しさブログポリシーこのブログでは、表面的なその場しのぎの美容ではなく、体内から本質的にキレイに若々しくなり、10年後も継続できる健康美を手に入れるための情報を発信しています。*.・◇+*.・◇+*.・◇+*.・◇+*.・+若さ、健康、心の安定は、実は腸が鍵をにぎっているのです。腸のキレイさはウンチでチェックすることができます。全国の女性の約50%は便秘をかかえているのだそう。オナカに溜めながら生活し、何らかの不調を抱えていることになります。「便秘は病気じゃない」と放置する人が多いため、おなかの中で腐敗便となり、老化を引き起こす有害物質が腸の中で発生し続けているのです。*.・◇+*.・◇+*.・◇+*.・◇+*.・+無理なダイエットや、食事制限で栄養失調になってしまっては、美容どころか健康すら失ってしまっては意味がありません。間違った不健康な方法を続けてしまうと、早期老化につながってしまうこともあります。*.・◇+*.・◇+*.・◇+*.・◇+*.・+腸活はそういった、みずみずしさが残らない不健康な美容とは違い、体の中から、細胞から、本当の意味で心身共に総合的に健康的に美しくなれる方法だと思っています。私はアトピー、じんましん、その他の体調不良から解放された今でも腸活を続けています。*.・◇+*.・◇+*.・◇+*.・◇+*.・+自らの腸活体験が、健康や美容問題で悩んでいる人にとても役立つと思い、腸から健康・美容を目指すことの大切さを発信しています。10年後も20年後も、もっともっと若くてキレイになりたい!という思いから、情報をお届けしていきます。【斉藤一人さん】についてこのブログでは斎藤一人さん創業の銀座まるかんのサプリを超絶オススメしています。一人さんは、腸活が注目される何十年も前から腸の大切さをおしえてくれています。そんな一人さんの教えを動画配信していますので、ぜひご覧になってくださいね。