今シーズンのゴールキーパー陣の合言葉は『闘えるゴールキーパーになる!!!』です。ゴールを身体を張って守ったりコーチングで味方を鼓舞したりチームの雰囲気を締めたりする事ももちろんです。何よりも試合を楽しめるように。闘えないゴールキーパーは試合中、怯えながらプレーをしていると思います。ならないように、試合中に自信を持って堂々とプレーし存在感やオーラを出せるようなゴールキーパーになる=闘えるゴールキーパーだと思います!そのためには普段の私生活やトレーニングから高い意識をしていかなければいけませんね!2019年初トレーニング!2019年最初のトレーニングは選手2人に対してGKコーチが僕とひろきコーチ、ドイツから一時帰国している健太コーチの3人と選手よりも多い、、、笑ゴールキーパーの育成環境は非常に整ってますね!この環境があるからこそ所沢ジュニアユースから2年連続で関東GKキャンプに埼玉代表の選手として選ばれているのか!?猪突猛進を体現する!まずは鬼ごっこからスタートです!鬼はボールを持っていない人をタッチしたら交代できます。(ボールを持っている人はタッチされません。試合中のキーパーと同じように6秒以上は持てないルールです。基礎の質を上げる鬼ごっこでウォーミングアップをした後は基本的な正面付近のキャッチングを確認しました。(ちなみに鬼ごっこの結果、ケイタが2019年初罰ゲーム笑)こういった基本的なトレーニングでも、しっかりとプレジャンプを入れたりズレたボールに対して身体を運んだりする意識が非常に重要です!グラウンダーのボールではしっかりと足で抜けないように壁を作れています。股下もしっかりと閉じ切れていますね!継続してきた効果でしょうか!?めでたい初ジャンプ!年明け1発目のトレーニングだろうと関係なくジャンプします!ゴールキーパーは動けないと出来ません!身体を上手く使う連続ジャンプからの正面キャッチ着地した際のパワーの使い方をジャンプ動作で意識して最後のジャンプはプレジャンプの感覚で着地しズレたボールにしっかりと身体を運べていますね!フィジカル要素もありますが、それよりも大事な身体の使い方、効率の良い動き方を身につけていきます。「観る」の習慣化その後は首を振って出された数字を声を出し飛んできたボールをキャッチングするメニューへトレーニングでは首を振る機会が多いですが、普段の生活では高速で首を振る事がないと思います。1週間ほどオフ期間で空いたので首を振って観るトレーニングも兼ねて入れました。無意識に動作をさせるちなみに鬼ごっこにもこの首を振って観る要素が入ってるんですよね何気ない遊びのアップにもさりげなくそういった要素を入れて無意識に動作を入れるのはGKコーチがメニューを作る際に考える事の1つですね。今年はダイビングフォームのもっと細かいところを修正していきたいですね!キャッチだけではなく、弾くトレーニングもしないといけません。全てのシュートをキャッチすることが理想ですが、キャッチ出来ないこともある。その時に自信を持って弾き出せるようにそういったトレーニングも積み重ねていかないとですね。高校サッカー選手権を観てもダイビングで弾いてセカンドボールもしっかりとストップする。東福岡のGK松田亮選手のシュートストップはまさに普段からやっているだろうなという感じがしましたね!段々と本数を重ねるとオフ前の感覚が戻ってきたのかダイビングの距離とプレーの速さが出るようになってきましたね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るΔグラスピアパーソナルトレーニングポジショニングビルドアップコーチングプロフィールご訪問ありがとうございます!GKコーチの三上綾太と申します。関東エリアを中心に選抜制キーパースクール「グラスピアGKアカデミー」を運営しております。ゴールキーパー専門のパーソナル(個人)トレーニングも行っております。ナショナルトレセンのサポートや埼玉県トレセンのGKコーチもしております。育成年代のGKたちにGK理論やトレーニング方法など情報を発信して行きたいと思います。