普段飲むサプリのところに入れていないので、忘れちゃったんですよね。今、別の日焼け止めを試しているので、エビーゼは塗らず。これが、また失敗でした。試し中の日焼け止めの触感と塗った後の感じが見たかったので、それを塗ってから、上からナビジョンを塗って、としたんですが、紫外線はこれでまあいいか、となりますが、近赤外線は足りません。サングラスも持ってくるのを忘れてしまい。日曜は、昼間は結構暑くて、太陽光も強くて。エビーゼ要るやんっ!!今日だけは、お試ししている場合じゃなかったかも。ツバの広~い帽子は被っていたので(前が見えないくらいの。したがって、野球も見えません。)、それでなんとかいけるかな、と思いましたが、いけてるかどうかなんて、わかりませんが、やはりエビーゼを塗るべきでしょう。体は、前回のお墓参りに懲りて、紺色の綿の長袖セーターにして、大丈夫だったんですが、この紺色が太陽光をメチャクチャ吸収して、長袖を通してもジリジリ熱いのが丸わかり!恐ろしい~!!どんなに暑くても、袖はめくろうとは思いませんでした。野球は、ず=っとゼロ対ゼロで、このままゼロばっかり続いたら、延長やんっ?!(晩御飯が食べられなくなるっ?!)焦りましたね~。したら、福留さんという方がホームランを打ってくれて、流れが一気に阪神に。そっからバタバタと点が入り、無事に試合は終わりました。阪神が勝ったから、家族は機嫌がいいし、私は延長なく、無事にホテルに戻れるので、とっても良かったです。(野球観戦は、家族もお酒が飲めるように、一旦神戸のホテルに車を置いて、そこから電車で移動です。終わったら、また西宮から神戸へ。神戸よりも大阪よりかな、と。)泊まったのは、買い物に便利な、オリエンタルホテルです。バーニーズニューヨークが1階に入っていて、居留地のど真ん中だから、とても便利。こちらのホテルに泊まったんですが、ハードもいいけど、なによりソフトのホスピタリィがとても良かったです。晩御飯は、こちらのメインダイニングに行きましたが、ホテルもレストランもスタッフの方々、とても良かったです。このホテル、いいわ~。至れり尽くせりでした。朝ごはんのブッフェもとても良かったです。神戸でまた泊まりたいのは、ラ・スウィートハーバーランド神戸と神戸ポートピアホテルが印象がとても良かったんですが、このオリエンタルホテルもまた泊まりたいです。利便性の良さ、となると、ダントツに便利!素晴らしい~!!ホテルでは、ご飯を食べているか、寝ているか、のどちらかでしたが、チェックアウトの後、周辺をぶらぶらして、ちょっと買い物~。なんと!バーニーズニューヨークで、ワンピースを試着して、はまりましたっ!買いましたっ!今年一番のトップニュースですね!なんのこっちゃ、とおもっていらっしゃる方へ説明しますと、今までは、太り過ぎていたので、こういうセレクトショップに行っても、服はほとんど見ず、(どうぜはまらないから)、あんまり楽しくありませんでした。(でも、一応行くんですけどね。)そういうお店でも探せば、はまるものがあるんでしょうが、宝探しみたいなもので、探す気もなかったです。それが、7月くらいに、普通サイズのお店で、試着したらちゃんと(一応)着れて、それ以来、試着する価値はあるのかもしれない、と秘かに思っていて、なんとか実現できました。普段用のワンピースですが、試着前に、お店の方にサイズを聞いた時に(ワンサイズと言われたので)、う~ん。と2人で思案しましたが、とにかく、着てみよう!となり、(お店の方が親切で良かった!)試着室で、やっぱ無理かも。?!と思いましたが、なんとか着れました。着にくかったですが、着てしまえば、まあ、大丈夫かな。いう感じで、嬉しくて、お買い上げ~♡なんでもチャレンジあるのみ!ですね。体重は、マイナス3キロくらいですが、体脂肪率は、約6%くらい減ったのと、トゥルスカをやったおかげで、体重からは想像もできないようなサイズがはまることがあります。これまた素晴らしい!トゥルスカ様様です~!運動は、ホンッとになんにもしてなくて、なんちゃって糖質制限をしています。BODYをしたいところです。神戸大丸にも寄りました。神戸って、ホントにおいしいモノが多いですよね=。神戸のお菓子と言えば、フロインドリーブ。他にもいろいろ欲しいモノがありましたが、今日は、夕方からアラガン社の講演会があるので、生ものは買えません。残念っ!買い物の後は、大阪梅田のヒルトンホテルに移動です。アラガン社のヒアルロン酸製剤である、ジュビダームの記念講演会です。連休の最後は、ちょっと勉強もして。てんこ盛りの連休でした。あいこ皮フ科クリニックホームページ。