どの紅茶の種類が体にいいの?美肌効果を求めるなら健康効果を求めるならおすすめの茶葉のグレードまとめ紅茶は体にいいのか?効果とメリットをご紹介!さて、紅茶が体にいいとは言ってもどんな効果があるのか見ていきましょう。紅茶にはとても強い抗酸化作用があります。活性酸素という言葉を聞いたことがあるでしょうか?体にはあまりよくない物質で、わかりやすく言うと「サビ」みたいなものです。日ごろ生活をしていると、疲れやストレスなどでサビがどんどん溜まっていきます。気になるシミやシワも活性酸素が原因!もとから人間には活性酸素を取り除く能力があるのですが、どうしても年齢とともにその力が弱まってしまうんです。その活性酸素を取り除く効果が期待できるのが、紅茶に含まれているフラボノイドやテラフラビンという成分なんですね。嬉しいことに、紅茶には美白成分のハイドロキノンも含まれています。ハイドロキノンとは、肌の漂白剤とも呼ばれるぐらい美白効果が高いんですよ。肌のターンオーバーを促す効果もあります。紅茶は飲むものというイメージが定着していますが、美肌効果を狙うのであれば肌の気になる部分に直接パックをしてしまいましょう。紅茶パックの仕方は簡単です。使い終わったティーパックを冷蔵庫で冷まして、気になる部分に貼るだけ。紅茶の美肌成分がじっくり肌に浸透していくため、飲むよりも効果が抜群です。試してみてくださいね。紅茶の抗酸化作用は、美肌だけでなく健康にも効果があります。がんなどの原因ともされていて、体にため込むのはあまり良くないんです。そんな悪い活性酸素を紅茶を飲むと取り除いてくれるなんて嬉しいですよね。紅茶には殺菌作用もあります。飲むのはもちろんですが、毎回うがいにも使用することで簡単に風邪予防ができてしまいます。うがい薬を用意しなくても喉の殺菌ができるんですよ。紅茶にはミネラルやビタミン類も多く含まれており体の代謝が上がります。むくみが気になる方はもちろんですが、手足が冷えてしまう方にも紅茶はおすすめなんです。どの紅茶の種類が体にいいの?さて、体にいいとされている紅茶ですが、せっかく試すなら効果がある種類で試したいですよね?では、目的別におすすめの紅茶の種類をご紹介します。美肌効果を求めるならダージリン、アッサム、ニルギリなどの種類がおすすめです。ダージリやンアッサムは比較的手に入りやすい紅茶の種類ですね。ダージリンはストレートで、アッサムはミルクティーにするとおいしいです。アンチエイジングを求めるのであればアッサムがおすすめです。健康効果を求めるならアールグレイ、ウバ、キーマンがおすすめ。アールグレイやウバは聞いたことがありますが、キーマンという種類は珍しいかもしれませんね。キーマンはなんとインフルエンザ予防にも効果があるとされているんです!今年はインフルエンザが大流行しています。クセのある香りですが、ぜひ試してみてくださいね。おすすめの茶葉のグレードスーパーなどで手に入りやすい紅茶ですが、実はグレードがあるのはご存知でしたか?しっかり効果を感じたいなら茶葉にもこだわりましょう。おすすめは紅茶の専門店での購入です。スーパーはお手頃な値段で茶葉を手に入れやすいのですが、どうしても純度が落ちてしまい雑味を感じてしまうことも。その茶葉でも効果はある程度感じられますが、徹底的にこだわりたいのであればぜひ一度は専門店を訪れてみてくださいね。味が違います!まとめいかがでしたか?なんとなく紅茶は体にいいと知っていましたが、美肌にも健康にも効果があるなんてすごいですよね。私は花粉症の症状がピークのときに誕生日を迎えます。何をするにも本当に楽しくな...健康スイカでむくみ解消で妊婦にピッタリ!?嬉しい効果と食べ方まとめ!妊娠すると急激な体調の変化が出てきてしまい、毎日の体調維持は難しいですよね。頭では動こうと分かっていても、なかなか思うようには行きません。そのような状況で、栄養バランスが整った食事を毎回食べるのは簡単な事ではありません。良い眠りにつく方法!良い眠りにつくためにやってはいけないこととは!?日中は精力的に活動し、夜はぐっすり寝る。こんな毎日を過ごしたいものですが、なかなか思うようには行きません。「夜ぐっすり眠れない」という声もよく耳にします。喉の痛みや咳、発熱でせっかくの夏を楽しめないなんて、つらいですよね。夏になると体がだるく感じることがあると思います。ピンク色のツヤツヤの爪で、きちんと手入れされた指先を見ていると、清潔感のある素敵な女性だなと思います。