展覧会ときたま日記コンタクト本などショップリハビリ4日目。ときどきたまたま日記140320_11372014.03.20今日がリハビリ4日目。昨日は85°まで膝が曲がったんで、いい調子と喜んでいた。昨日リハビリからかえって来て、自主リハしたら、何か調子が悪い。リハビリの時よりつっぱちゃってまがらない。1、2、3日と調子良く来たので、どうしたんだろうと思いながら、リハビリへ。筋肉を鍛える運動の後、いざ、膝曲げ。角度をつけ曲げていき、もう曲がらないというところで、そのまま10秒まって、ゆっくりまっすぐ延ばしてお休み、を繰り返す。「90°から後が、大変なんですよ。地道なリハビリあるのみですね」と、トレーナーさんにいわれる。私だけじゃないんだ、と気を取り直す。今日の成果は、85°のプラス5°して90°。階段を普通に登る為には110°曲がるのがいいそう。後20°、一日一度としたって20日でいける訳だから、怠けずにがんばろう。90°曲がるようになると、こうやって、いすに座れる。はじめはいたくても、延びてくると何ともなくなる。座っているだけで、リハビリなのだ。これで、足を上げる運動をするのだが、これが上がらない。上がらなくても、筋肉に力を入れているうちに、少し上がるようになる。使うべき筋肉の上に手をおいて意識すると、不思議に力が入って、もう少し上がる。何か筋肉の使い方忘れちゃったのかな。弱い超音波で、骨の付きをよくする為の治療も始めた。ベルトの中央の白いフタの中に超音波が出るしくみがある。患部に毎日20分あてる。新しい骨の細胞の成長をうながすんだって。3から40%、はやくなるらしい。痛くもかゆくもないけど、効くそうだ。これも忘れずに、地道にやろう。歯を磨いて、お手洗いに行こうっと。映像プロジェクト「onときたま」。今日から、俄然やる気になりました。いくつか映像も見られます。飯沢さんが、コメントし...ときどきたまたま日記はい、53歳になりました。