2019年3月28日タイム誌4月1日号からの記事です。前回、スマホの使い過ぎは、うつ病や、金欠状態を引き起こすよくない状態を招く、という記事を紹介しました。今回は、そのつづきで、解決法がありますよ。kids.希望が持てるのは、解決法はかなりわかりやすいということだ。わたし自身が、そして3人の子供たちが守っているルールだ。off.)寝室にはスマホもタブレットも持ち込まない。スマホを目覚ましとして使うなら、実際の目覚まし時計を買う。depression.次に、寝る前1時間は、電子機器を一切使わない。私たちが電子機器ですること全てが、心理的な刺激を与え、それらのブルーライトは睡眠を妨げる。睡眠不足が、鬱病症状の最大の要因だ。them.最後に、電子機器の使用時間を一日あたりの娯楽時間のうち2時間以内に制限する。宿題や機器を使う仕事はそれに入れない。したがって、研究は、今後そうした時間をチェックしない。結局、スマホやタブレットを極力使わないことにしましょうね、というメッセージに尽きるのですが、電子機器系の話題は、最近の入試や、英検でも出題されることが多くなってきました。ときには、こうした記事に目を通しておくと、案外、参考になる表現や、アイディアが得られることもありますね!スマホを置きなさいーいますぐ!1英検準1級への対策1コメントは受け付けていません。