17:12ブログを始めた当初は目的もないインターネットサーフィンをすることは無くなりましたがYouTubなどの動画を視聴しながらブログ作成していました。作業は集中できないから、やめなきゃと思っていました。完全にはやめることが出来ませんでしたが、だんだん使用時間は減っていきました。ブログを始めて1か月が過ぎた頃またネット依存に逆戻り。インターネットサーフィンやSNSを無制限に使ってしまい時間を無駄にしてしまいました。止めようと思ってスマホを置いて読書やブログの作業をしようとしてもスマホに意識が向いたまま気になって気になって仕方がありませんでした。ブログを書くことに集中しようとしても出来ない。スマホに手を伸ばしてしまう。スマホ依存のリバウンドスマホの使用時間を1か月の間に1日5~6時間だったのが2,3時間までに減らすことが出来ました。ブログをスムーズに書くことが出来なくなり息抜きに触ったスマホ。はずが気が付けば3時間以上が過ぎていました。やめなきゃとは思っていても、今日だけと言い訳をしてしまいブログを書くはずだった時間をインターネットサーフィンに使いずるずると引きずり気が付けば2か月が経ってしまいました。いつのまにか平日少ない時は5時間、休日は10時間以上も使うことも。