紫外線は春先から増えはじめる!?春はまだ紫外線が少ないと思っている人が多いかもしれませんが、実は、3~4月頃から紫外線の量は増えはじめ、5~8月にピークとなります。した温かい日差しの中にも多くの紫外線が含まれているのです。日焼け対策を忘れてしまうと、気づかない内に、かなりの紫外線を浴びていた・・・ということもあります。紫外線はシミ、シワ、たるみの原因になるので油断は大敵です。春からしっかり紫外線対策をしていきましょう。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。あたたかくなると外出の機会が増える一方、紫外線の影響が気になります。聞きなれない病気ではないでしょうか。桜前線も東北から北海道へ移動し、日本全体が本格的に春となる時期ですね。ウィンタースポーツを存分に楽しめる季節になりましたね。そこで気を付けたいのが「雪焼け」。日差しも和らぎ、気温も落ち着いてきたこの季節。どこかへお出かけしたくなりますよね。