有村実樹のビューティ・ハック石井美保の美になる話。Talk田中みな実|花が言うには。美的GRANDと考える美容の英才教育・biiku美容ライター&17歳。年齢を重ねるごとにどんどん綺麗になる人っていますよね。見た目はもちろん内面から溢れるような美しさや若々しさの秘訣って?今回は「歳を重ねるにつれて綺麗になる人」の特徴をご紹介。美的に登場する30代~60代の綺麗な人がやっているコトとは。ひろ美さん美・ファイン研究所主宰。誰でも実践できるスキンケア方法を考案・提唱。毛穴ケアに造詣が深い。自分のチアリーダーは自分。マイナスばかり見ない!お孫さんがいて「アラ還の仲間入りしたの~」とニコニコ笑顔で話す小林ひろ美さん。美容をやり始めると、キリがないですよね。しなきゃいけないと“マスト”で考えません。時間がないときや疲れているときに丁寧にクレンジングができずに肌をこすってしまうようなら、オイルクレンジングでさっと落として保湿をたっぷりすればいい。結果が帳尻合えばいいと思っています。“あの人がやっているからやる”という漫然ケアよりも、自分で自分をどうケアできるかが大切。絵梨佳さんもりえりか・フェミニンにもクールにもナチュラルにも変幻自在!ルックスはもちろん、多彩な表現力も“唯一無二!”と業界内では評価が高く、日本を代表する人気モデルとして活躍中。...続きを読む変化を受け入れ楽しむ姿勢が新しい魅力を呼び込む「ニキビが治りにくくなったり、日焼けが戻るまでに時間がかかったり、疲れが肌に出やすくなったり...etc.“年齢を重ねてきたな〜”と感じることは、やっぱり増えましたよ。コロナ禍になってから顔のたるみに悩む女性が増えたと聞きますが、私もそのひとり。マスクが肌にあたる部分に圧を感じ、気になって鏡を見ると、たるんだことを実感したり...。そんなときにお仕事でヘア&メイクさんの美顔器を使わせていただいたら、キュッと上がって今度はうれしくなったり(笑)。クリームのフルコースが日課に。炭酸美容LOVE♪ブースター美容液と洗顔フォームは炭酸の泡が出てくるタイプを愛用しているそう。趣味の時間も大切にする。内面の充足感が、肌や表情にも現れ始めるのが30代。趣味の時間は、もはやスキンケアの一環と捉えていいかも。似合う顔が欲しい』(大和書房)をはじめとする著書の発行部数は累計134万部を突破。▶︎プロの手でキレイをいったん引き上げてもらうとても久しぶりにサロンでフェイシャルエステを受けたのですが、贅沢な時間と肌の艶やかな仕上がりが最高で、たまには自分を大切にしなきゃ、お手入れも頑張ろう、とスイッチが入りました。髪でもボディでもネイルでも、いったんプロの手を借りて引き上げると、それをキープしようという努力が生まれます。お手入れをしてもらう贅沢感もすごく大事。旅や遠出はまだまだ難しいけれど、近くの清潔なサロンで、自分をいたわってあげてください。美肌っぷりが『マツコ会議』ほかテレビ番組で話題になる。初の美容本『何歳からでも美肌になれる!』(小学館刊)は今なお大ヒット中。『美的』本誌にて旬のコスメを紹介する『カヨッキズム』を連載中。面白そうなことを見つけては、どっぷり沼にはまるタイプ。最近は休みのたびにスパイスカレー作りを楽しんでいる。話題に上る機器はどれもLEDが搭載されていて、“効く”と評判です。赤色LEDは肌の真皮層まで届いて、あらゆるエイジング悩みにアプローチします。血行促進の効果も大で、たるみ肌からくすみ、そして頭皮まで全方位ケアが可能。コスメの浸透力も高めてくれるので、エイジングコスメと両方使うと最強と言われます。美容機器は美白コスメと同じで、続けてこそ実感できるもの。続ける自信がない人にはもったいないだけ。私が最近ハマっているのは、まさに“続けられている美容機器”。使用後は「上がる」「張る」を実感できて、その感覚がいつも欲しいから自然と機器に手が伸びます。化粧品の進化同様、機器もすごいことになっているのは確かです。セット済みクリーム15ml、レフィル15ml先端がイオン導入、タッピング、LED、エステ手技搭載の機器となっている一体型美容クリーム。根元からリフトアップ。82,500店頭で3D肌解析(無料)を受け、最適プログラムを機器に読み込める。内山理名さんうちやまりな/1998年に女優デビューし、以降TV、舞台、映画など幅広く活躍。ヨガインストラクターの資格ももつ。ヨガイベント「オーガニックライフTOKYO」に出演。...続きを読む2週間単位でメニューを考えて、栄養のバランスを調整します「食べることは、心と体が喜ぶことだと思うんです。量は腹八分目で、栄養のバランスが偏らないように気をつけます。前もって2週間分のメニューをざっくりと考えて、その間でバランスをとるようにしています」(内山さん・以下「」内同)小麦粉を使わなくても野菜たっぷりで大満足!「すり下ろした大和芋に卵、だし、キャベツ、にんじん、ねぎ、天かすを入れてお好み焼きに。皮つきのにんじんで腸をキレイに!「食物繊維が豊富な有機にんじんをオリーブオイルと塩、中華の五香粉で味つけ。未奈子さんN.Y.に渡り、さまざまな美容の知識を習得。帰国後に起業し、コスメブランドやヘアアクセサリーブランドを手掛ける。実業家、妻、3児の母として大忙し。消化に使うエネルギーを代謝に回せて、効率良く毒素を排出できます「普段フル稼動している消化器官を3日間休ませるファスティングを半年に1回行っています。500ml60種類の野菜や果物を発酵させ、フィトケミカルたっぷり。ミカさんあんみか/モデル業以外にも、TV、ラジオ、イベント出演など幅広く活躍。化粧品や食品、洋服のプロデュースも手掛ける。漢方養生指導士や野菜ソムリエなど資格も多数取得。...続きを読む和漢茶を飲む習慣で体の中から温まり、巡りが良くなったと感じます「体を温め、気・血・水や、五臓六腑の巡りを良くすることで、毒素がたまりにくい体へ導かれます。毎日飲んでいるのが『キレイ創巡茶』。20包ルイボスティーベースでノンカフェイン。「優しい甘さで心もほっこり。WEB媒体等で20年以上執筆中。得意とし、美容記事の監修や講演活動も行う。いい白髪ケア、やばい白髪ケア』(小学館)がある。髪にツヤがあれば、乾燥肌さえ潤って見えます年齢を重ねるに連れ、体はどこもかしこも乾燥に傾きます。乾燥すれば肌がくすみ、シワも増えます。大人ほど大ぶりのピアスやネックレスなどキラリと輝く質感がプラスされると、たちまちくすみが飛んで、いきいきと見えるのです。艶やかに輝く美しい髪は、そんなジュエリーやアクセサリーのような存在。髪は顔の額縁だともいわれますが、輝く額縁効果で、その人を潤いのあるつややかな肌の持ち主に見せてくれるのです。髪がきれいな人には、品があります犬や馬など動物でも毛並みがいいと、どこか堂々とした品格の高さを感じさせます。この「毛並みの良さ」が私たちにも大切。ダメージはないほうがいいのですが、傷んでしまった髪でも常に潤わせ、整えておくと、その人のていねいな生活が伝わってきます。ヘアケアと同時に頭皮も地道にお手入れを。いつでもふっくら潤った状態になれば、抜け毛も防げますし、生えてくる髪の質や量感も変わってきます。髪が美しければ、体全体がヘルシーです東洋医学で「髪は血余」といわれます。体はまず、生命を維持するために必要な内臓などへ血液を通して栄養や酸素を送ります。そこで余った血液が血流に乗って頭部の毛細血管のすみずみに送られ、毛根部分の毛乳頭という髪を生み出す場所に行き着き、ようやく健康な髪が生えるのです。髪は体の内側を映し出す器官。髪がきれいと言うことは、ヘルシーさの象徴でもあるのです。同世代の中で美髪はレア!同窓会で一人だけ時が止まっている人っていますよね。その人は何かの美容医療をしているかもしれませんが、同時に髪も美しいはず!髪は「死んでいる細胞」で自己治癒力がないため、放っておけば傷む一方。年齢を重ねれば髪質の低下は避けられないので、ダメージのスピードも加速します。大人世代で美髪なのはレアな存在。いつまでも変わらない人といわれるのです。薫さん女性誌編集者を経て独立。女性誌において多数の連載エッセイを持つ他、美容記事の企画、化粧品の開発・アドバイザーなど幅広く活躍。『Yahoo!ニュース「個人」』でコラムを執筆中。人生の質が高まる108の気づき』(朝日新聞出版)など著書多数。▶︎カジュアルと普段着は違う。カジュアルをセンス良く決めることはもちろん簡単ではなく、難易度は極めて高いと言っていい。カジュアルであれば尚更、“よそいきレベルのカジュアル”を特別な思いで着る、100%のオシャレが必要なのである。それが難しいと思うのなら、自分には無理と思うなら、ここはカジュアルを諦めて、毎日ワンピースを着る。家でズルズルする時の寝間着のようなワンピースではなく、きちんとした“よそいきのワンピース”を。それが驚くほど自分に似合うことに気づくはずだから。“よそいきの服”、とりわけ“よそいきのワンピース”は、人を華やかに輝かせるために生まれてきたような服。似合うどころか、100%映えることをちゃんと想定されて作られている服だからなのである。“よそいきワンピース”を着ると、おのずと全身くまなく神経が行き届き、また気がつけばメイクもヘアも、いつもより“よそいき”になっていて、誰もがちゃんとキラキラするはずなのだ。いずれにせよ、単純に気を抜いたら服は似合わなくなる、そういう年齢が誰にもやって来るということを、もう一度肝に命じて欲しいのだ。逆に言えば、それはとても大きなチャンス。毎日“よそいきの服”で100%のオシャレをすることで、自分の中で眠っていた新しい美しさが目覚めるからである。服を着て映えるって、そういうこと。“よそいき”を着ることは、単純に自分を輝かせること。その、とても当たり前のことを、今こそ思い出してほしいのだ。服が似合わなくなったことをサインに、意識してフェーズを切り替えて、一気に格上のオシャレをする、それだけで新たな若さが次々覚醒するわけで、これってとても素敵なことではないか。似合う顔が欲しい』(大和書房)をはじめとする著書の発行部数は累計134万部を突破。「清潔感が欲しいなら、取り入れるべきはキレイ色。難しく思われがちですが、メイクに置き換えて考えれば簡単です。まとうだけで、大人の肌に艶や華が蘇り、透明感まで出る。それは黒やネイビーといったベーシックカラーにはない、キレイ色ファッションのならではの魅力です」(神崎さん・以下「」内同)キレイ色ファッションを着こなす3つのポイント「メイクでいうとまずは肌。一度“今までの肌を捨てる”くらいの気持ちで、思いきって薄くすること。キレイ色に限らず、重い肌ではどんな洋服もおしゃれに見せることはできません。肌を着替えたら次はリップ。キレイ色はまさにリップ勝負です。シャドウやチークをあれこれ試行錯誤して、洋服とのバランスをとるより、旬のリップを塗る方が遥かに簡単で効果的。唇は大人がメイクで唯一盛ってもいいパーツなので、ここぞとばかりに楽しみましょう。『美的GRAND』初登場!1961年生まれ。ヘア&メイクアップアーテスト。30年以上第一線で活躍するトップアーティスト。センスや技術はもちろん、そのキュートなお人柄は、毎度現場のスタッフ全員を魅了する。