ヨガ教室を11年間経営していました。Life座禅は記憶の定着とイライラ予防に役に立つ座禅の話の続きです。座禅は、外国人にとっては、東洋的な感じがして、興味があるのでしょう。やってみると、なんとも、静寂で、欧米には、あまりない世界。そこから、はまるのかもしれないです。日本には、座禅に限らず、静かな文化が多いです。Lifeストレスは太るし、病気にもなるストレスを感じたら、ドカ食いしてしまう。そもそも食欲は脳(視床下部)の摂食中枢と満腹中枢という部分で制御されます。ストレスにより、ドーパミンが多く出て、それが摂食中枢を刺激しします。夏の季節に身体を順応させていく(暑熱順化)ためには、汗をかくということはとても大事です。(汗は体温を調節するという役目があるという話は前の記事に。汗かくことで痩せはしませんという話でした。いうことばを聞いたのは、東日本大震災後の被災地に、ある医師が訪れ、高齢者に、こういう病気があるのだと指導するドキュメンタリー番組を見た時です。viewsノート革命。B5からA4へ、そしてロジカルノートはもう手放せない。viewsガリ(新生姜の甘酢漬け)も簡単に漬けます。モバイルWi-Fiルーターも格安simで使えます。viewsg07+で失敗したこと。SIMの種類には要注意。views香里園でヨガ教室を11年間経営していました。viewsこうじ漬けは、ぬか漬けよりも簡単。views「Skype」(スカイプ)よりも簡単。viewsヨガは外反母趾の予防や改善にもなります。自宅では「ぞうり」もおすすめ。ヨガ教室を11年間経営していました。ホーム検索トップサイドバ。