✔︎ハーブよもぎ蒸し✔︎ハーブオイル✔︎薬草など思い浮かぶ人が多いのではないでしょうか?このハーブと女性の身体と心との関係性、そして運動習慣との相互性について書いていきます。参考になりましたら幸いです。ハーブティーの女性への効果ハーブティーを日常で飲まれていますか?私はハーブについて学ぶまで全く飲んでいませんでした(笑)ハーブティーって味気ない・・・ぐらいでした。効果を学び飲む様になってからは考えが180度変わりました。✔︎生理前の気分の落ち込みがなくなる✔︎寝つきが良くなった生理痛は運動と食事の習慣でここ数年は0の状態だったのでそこの効果は感じませんが、この点に関しては私のブレンドしたハーブをお飲みになる様になってからお客様からたくさんの声を頂いています。女性ホルモンを整える成分を配合しているハーブブレンドでとても嬉しい効果を実感して頂いています。※特に女性疾患や女性ホルモン、女性の身体に効果的なハーブをご紹介1ラズベリーリーフマタニティハーブとも呼ばれるハーブ※陣痛の痛みを和らげ子宮収縮の効率を高める。◆フラガリンという成分が子宮や骨盤周辺の筋肉を緩める。月経痛を和らげ子宮周辺の血流を促します。ヒペシリンが感情に関わるホルモンの分解を阻害し、脳内でセロトニンを分泌することで気分を向上させる作用があります。◆レッドクローバーに含まれるイソフラボンが体内で不足しているエストロゲンを補う。ミネラル豊富、特にカルシウム、マグネシウム、鉄分の含有量が多い。※マグネシウムは不足するとイライラしやすく、PMS症状へも繋がる。※女性ホルモンのプロゲステロンの分泌を正常化する。エストロゲンの制御効果も有り。女性のためのハーブ6ローズペタル女性ホルモンのバランスを整える効果効能→ローズの香りが女性ホルモンに働きかける。