今日はギックリ腰についてです。ギックリ腰の方が飛び込みで来られるのを見て本当にお辛そうで。(T_T)ギックリ腰とは『急性腰痛症』の事です!!ヨーロッパでは魔女の一撃といわれ何の前ぶれもなく突然起こります。知らないうちに腰への負担がじわじわと溜まり筋肉の緊張が増加しています。腹筋と背筋のバランスが乱れている場合もあります。予防の第1歩は血行不良の改善です。座りっぱなし、立ちっぱなしの姿勢の多い人は時々歩いたり、ストレッチをする。