試し読みアクセスランキングプレゼント本を知る。ふとらないクリームのお菓子amazonで購入する甘いものが食べたい!スイーツは我慢できない!でも、カロリーが......。食べたい気持ちを抱えたまま葛藤するなんてこと、もうやめよう。そんなときは『生クリーム・バターなしだから軽やか!ふとらないクリームのお菓子』(エムディエヌコーポレーション)で、「ふとらないクリーム」と「ふとらないクリームを使ったお菓子」を作ってみてはいかが?著者は、本書で次のように宣言した健康料理創作家の茨木くみ子さんだ。生クリームで作るホイップクリームみたいに、いろいろなお菓子に活用できる「純白のホイップクリーム」が試行錯誤の末にようやく完成しました。それは、まるで生クリームみたいに扱いやすくさっぱりした味わいだという。そこにノンバターで仕上げるカスタードクリーム、シュガークリームを加えた3種のヘルシーなクリームと、それらを使ったスイーツレシピ53品を収録したのが本書だ。本書で紹介されているふとらないクリームは、整理すると次の3種類。純白のホイップクリーム濃厚カスタードクリームシュガークリーム牛乳がベースで低糖質な「純白のホイップクリーム」と、作りやすさ抜群の「濃厚カスタードクリーム」、甘党さんにおすすめの「シュガークリーム」を基本とし、いちごやチョコなどのフレーバーアレンジをして全14種類のクリームを展開している。■ふとらない3つのクリームはこれ!純白のホイップクリーム・ホイップクリームのバリエーションホイップクリーム/チョコホイップクリーム/豆乳ホイップクリーム濃厚カスタードクリーム・とろける焼きりんごカスタード・カスタードクリームのバリエーションチョコカスタードクリーム/レモンカスタードクリーム/紅茶カスタードクリーム/かぼちゃカスタードクリーム華やかシュガークリーム・シュガークリームのバリエーションチョコシュガークリーム/モカシュガークリーム/ラズベリーシュガークリーム/レモンシュガークリームクレープ紹介されているのは、ハワイアンパンケーキやクレープ、フルーツサンド、いちごショートにロールケーキなど、クリームを楽しむものばかり。ふとらないスイーツレシピにトライして、ヘルシーで美味しいおうちティータイムにしよう。ほかショートケーキスイーツを楽しむ時間は、心の栄養補給ができるとっても大切な時間だ。保健師でもある茨木さんはスイーツを食べる時間は空腹時がベストで、摂取エネルギー量は次の食事でおなかが空く150kcalが目安とアドバイスしている。ふとらないお菓子を30年以上食べ続けている著者も家族も、これまでふとることなく元気に過ごしているそうだ。美味しくてヘルシーなスイーツをご賞味あれ。使わないお菓子、パン、料理の教室「茨木クッキングスタジオ」を主宰し、健康的なダイエット、生活習慣病を予防する食生活について、書籍やテレビ、TouTubeなどのSNSで普及に努めている。ブックスあわせて読みたい記事スパイスでパンチの利いた味わいに。松嶋菜々子がハリポタ作者の名作を読み聞かせたら...「今まで出したことのないような声」マヨネーズじゃありません。結局、これしか作らない!短いレシピ』(ワニブックス)の累計発行部数が2万部を突破した。本書は、管理栄養士の道江美貴子さんが監修を務めた、『...スーパーの鶏肉唐揚げが下味○○でジューシーに!「コメ」に合いすぎるレシピ集ごはんがすすむおかずならこの一冊。ごはんに合いすぎるおかず&どんぶり』(徳間書店)を上梓する。2024年1月17日発売だ。感動味の濃厚スイーツ』(山と溪谷社)が発売された。餅料理を堪能するレシピ集2023年12月12日、飛田和緒さんの著者『お餅の便利帖』(東京書籍)が発売された。本書は、手軽に作れる餅料理を紹介するレシピ本。レモンサワーを楽しむ本』(Gakken)が発売された。「死後の世界」見た人たちの証言集3化け活。40代以上は、むしろファンデなしでOK。人の性格は、顔を見れば99%わかる。遺伝子のヒミツ人間の遺伝子の半分は「バナナと同じ」って本当?4化け活。40代以上は、むしろファンデなしでOK。【マンガ】平社員の私が、イケメン常務と社内で連日密会。1あの2人が結婚、子供も。人気漫画『となりの関くん』の10年後3北欧女子オーサ、日本で恋をする。北欧女子オーサ、日本で恋をする。離婚率が高いスウェーデン。1あの2人が結婚、子供も。人気漫画『となりの関くん』の10年後2北欧女子オーサ、日本で恋をする。北欧女子オーサ、日本で恋をする。離婚率が高いスウェーデン。【マンガ】平社員の私が、イケメン常務と社内で連日密会。1強い女性が主人公!読むと元気になれるコミック5選もっと見る当サイトご覧の皆様!おすすめの本を教えてください。