力を入れてかみしめる。軽くカチカチ噛み合せる。耳から顎にかけて唾液腺をおす。奥歯の後ろから前にまわす。口腔機能が低下すると、食べ物が飲み込む飲み込みにくくなったり噛みづらくなったりします。このような状態放置しておくと日常生活に支障をきたすため、日ごろの体操が必要です。オーラルフレイルについて高齢になって、心身の活力が低下した状態をフレイルといいます。筋力などの身体機能の低下により、社会生活の参加が、他者との交流が減ったりの機能が衰えたことから始まります。早期の重要な老化のサインとされています。滑舌が悪くなることで、人とのかかわりの減少をまねいたりすることから、フレイルの前兆となります。口腔機能を向上させることで、より良い質の高い生活を送ることができます。普段の生活の中で口、舌、頬の運動は意識する事はほとんどありません。それらの運動することで、毎日の生活を快適に過ごしていきましょう。は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。なみよせ鍼灸接骨院です。たくさんの患者様にお越し頂いてます。