yokoiこんにちは。都内でも花粉の飛散がほんの微量ですがあったみたいです。花粉は15°C以上から飛散が多くなるので、2月の中旬から注意が必要らしいですよ。妊娠中・授乳中は薬を飲みたくないなんとかしなきゃいけないですよね。飲みたくないし、飲まなくて済む方法は無いかと考えました。鼻うがいがおすすめです。そもそも花粉症は花粉が鼻の中にあるから追い出そうとしてくしゃみや鼻水が出ます。これを鼻に水を入れることによって花粉を洗い流す。要は、からだが鼻水の指令を出さないように流しちゃいましょう。鼻うがいに必要なものここからが大事なんですが、ただの水道水ですればいいのかというと、そこは違います。プールで鼻に水が入ると鼻がツーンと痛くなるのと同じなのでダメですよ。生理食塩水で行えば大丈夫です。これはドラッグストアや薬局でも販売しているので花粉症だけど薬は使いたくないというママさんは一度試してみてくださいね。・人肌程度に温めて行うこと。鼻水の変わりなイメージです。・終わった後には鼻を強くかまない事。・鼻うがい専用のキットが便利です。携帯もできるので便利ですよ。鼻の入り口の花粉は洗い流せると思います。私がしている使い方でよければお教えできますので、お店にいらした時にご質問くださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。抱っこひもアドバイザー2人の男児の母ママがしっかり眠れるように、そして笑顔で子育てできるお手伝いをしています。