歩く・走るという動作において、股関節の機能的な働きは必要不可欠なモノです。股関節が上手く機能しない状態でのウォーキングやランニングは健康的ではなく、むしろ破壊的と言えるかもしれません。大げさに聞こえますか??実際、腰痛や膝痛を抱える多くの人がむやみやたらにウォーキングやランニングを行っています。痛めて当然なのではないでしょうか?ここ最近入会されたYさん。全身のバランスを整え、将来的にはマラソンへの挑戦が目標です。上手く股関節を使い、スムーズな身体の使い方を一緒に学んで行きましょうね。