2021.07.20胃の経絡で出来る顔のアンチエイジングフーフーです。目の周りのくすみが気になってきました。パンダなんでわかりにくいと思いますが、改善法を教えてください。他にもアンチエイジングに関することもお願いします。目の周りだけでなく、顔のアンチエイジングについてお話しします。顔は、わかりやすく胃の経絡が関係します。胃の経絡に関係するのが、気血。この気血の状態を陰陽で分類します。血が濃くドロドロタイプの方コレステロールが高いとか、血糖値が高い方。陽の気血のタイプは、通常は流れるエネルギーも多いので、問題はない。疲れが溜まってるとかすると、経絡の部位に留まりやすく、くすみが出たりシミが起きたりしやすい。栄養が多いので、皮膚も厚みを増しやすい。産毛が多く感じたり、深みのあるシワもできやすい。対策は、肉類や糖質を調整する必要があります。顔のマッサージが有効的です。陰の気血のタイプは、サラサラしすぎて栄養も少なくなるので、小ジワもできやすくなります。お風呂や運動などで、血流をよくできてると問題は発生しにくい。放置されると溜まった水分の重みで、垂れて下垂になりやすい。ほうれい線の原因となります。血流もエネルギー不足なので停滞気味になり、茶色いシミが残ることがあります。対策は、時々運動や、長風呂で血流を良くする必要もあります。仰向けに寝て、蒸しタオルで血流をよくすると改善もできます。栄養不足によるカンソウコジワもできやすいですが、保湿剤を使いすぎると血流もとどまりやすいので、逆効果になることもあります。これらを踏まえて、目の周り、ほうれい線の部位の頬、下あごライン、顎関節周辺は、経絡に沿って流れをよくしてください。目のくすみに関しては、血をサラサラに改善して、顔マッサージがいいと思います。これは、胃経にあふれる水分の停滞。陰のタイプの気血です。長時間にわたる運動、例えば山登りなど。痛くなってきて動けなくなってくることがあります。乳酸が溜まってきたり、コレステロールが高い方などが筋の中でだんだん血流が悪くなり、停滞してしまって発生します。⇒対策としては、途中や運動終了後、筋が柔らかくなるようにマッサージが必要です。当日は平気ですが、1日開けて2日後に痛くなる方もいらっしゃいます。これは、脂肪と関係があります。脂肪が運動によって適度に溶けて血流が良くなってきた。身体の内側から美しくなるにはどうしたらよいですかと言う質問が来ました。体の内側から美しくなるため!それには、五臓六腑を調整し、気の流れを整えることが大切です。以下にその方法をいくつか紹介します。体内に吸収される栄養素は、食事で摂取するものが大半。中医学では、五味をバランスよく取ることが重要。ここでのポイントは特に血を増やすものをしっかりととること。緑黄色野菜は必須です。運動は血液循環を促進し、高い代謝を維持することに効果的です。逆に筋トレのような激しい運動は常に体に負担をかけ、副作用も多くなるため、どちらかというと有酸素運動などが大切です。これにより、皮膚表面まで血液を運び栄養させること。汗をかくなら老廃物を排出も出来ます。多角的かつ継続的な方法で美容と健康の維持が提供されています。血流改善にはマッサージはもってこいです。中医学では、身体と心は密接に関連するとされます。ストレスや不安、睡眠不足などが続くと、身体的にも精神的にも疲労が蓄積し、美容にも悪影響を与えます。毎日の生活において、良質な睡眠やストレスを軽減する方法には、机に向かいすぎない、リラックスできる場所を作る、コミュニケーション能力を磨くなどがあります。ストレスは心と繋がります。心に影響が多いと表情に問題が生じます。当たり前のことばかりですが、実は全て大切です。急性の顔面麻痺の相談受けました。胃の経絡というのは想像つくんですけど。したらもっと起きるかも。冷えがきつくなってくるので顔に浮腫や皮下脂肪が多い方。冷えからの固くなるのが問題です。全身の皮膚も固くなり、足の冷えも加わると冷えのぼせが発生します。すると顔を走行している胃の経絡が、腫れてくると三叉神経痛となります。顔面麻痺は、血も流れにくいコレステロール高めとか血糖値が高い方。顔の胃の経絡も流れにくくなり顔面麻痺となります。対策は、顔を温めること。柔らかくなるまでマッサージ。これがとても大切です。糖質制限を中心に胃もたれしない食事を意識してください。全身に血流も良くなるようにストレッチなどもしてください。