黒コショウ...適量<たれ>おろしショウガ、おろしニンニク...各20gしょうゆ、酒、みりん...各大さじ2粗びき黒コショウ...大さじ1作り方<たれ>の材料を混ぜ合わせる。フライパンにオリーブ油をひき、豚バラ肉を炒める。8割ほど火が通ったら、長ネギを加えて炒める。長ネギがしんなりしてきたら、<たれ>を入れ、絡めながら火を通す。器にご飯を盛り付ける。2を盛り、黒コショウをふる。金曜:午後3時50分~午後5時53分に放送中!番組内で紹介した話題を記事にしてお届けします。七時雨山荘〜岩手ならではのサウナ〜テレいわ屋は「旬」の情報を発信中!岩手のグルメ・観光スポット・イベント情報・おすすめのレシピなどをお届けします。