2018.02.09スポンサーリンク妊娠がわかってからしばらくすると人によって出てくるつわりの症状。中には重いつわりの症状で入院する人もいます。個人差があるのはしかたがないですが、ここまで違うと気持ち的にもダウンしてしまいますよね。私もつわりでは本当に悩まされました。頭痛もひどくて病院で薬を処方してもらったことがあります。何度か電車を降りてつわりに振り回されながら帰宅したことが何度もありました。そのときはさすがに、妊娠って嬉しいことばかりじゃないんだと気持ち的にも悲しくなったのを覚えています。なんと言ってもつわりって、市販の薬を飲めないから余計につらいんですよね。頭痛があったとき、薬局ですぐ薬買うことできるのになんでできないんだ・・・って本当にきつかったです。今回はそんなつわりで悩んでいるプレママさんに向けてつわりについてまとめてみました。これを読んで少しでも気持ちが前向きになってくれたら嬉しいです。スポンサードリンクこの記事の目次こんなに辛いつわりはいつまで続くの!?実はつわりがない人もいる!つわりがひどすぎる!そんなときの対策法はこれ!まとめ合わせて読みたい関連記事はこちらこんなに辛いつわりはいつまで続くの!?体験しないとわからないつわりの症状。薬を飲みたいけど飲めない、ただ耐えるしかない本当辛いつわり。気持ちが滅入ってしまいますよね。私も毎日毎日続くつわりに、明日がくるのが嫌だなぁと考えたことが何度もあります。夜も寝たくないなぁと思ったりもしました。辛いつわり、いつまで続くんでしょうか。大体、妊娠初期の期間からつわりの症状が出ることが多いです。体もお母さんになるよう変化する時期にもなるので、それに伴ってつわりが出てくるんですね。それが安定してくるのが、大体妊娠中期になります。中期は5ヶ月からになるので、つわりのピークは4ヶ月までとなります。妊娠初期ほどの辛さは落ち着いてくるでしょう。つわりにも終わりがあるので、しんどいですが耐えながら落ち着くのを待ちましょう。実はつわりがない人もいる!ひどい人は本当につわりがひどくて大変なんですが、つわりが全くない人もいるんです。変化も全くなく、ごはんも普通に食べれるしだるさや頭痛もほとんどない人もいるんですね。つわりがないと一見羨ましいなぁと感じてしまいますが、その分体も動けちゃうので無理しやすくなってしまうことが多いです。妊娠中は無理は禁物なので、動きすぎちゃうと赤ちゃんも疲れちゃいます。自分の体はもしかしたら疲れてるのかもしれないと注意して過ごさなければいけませんよ。つわりがないからと言って楽というわけではないんですね。つわりがなくても体に気をつけて過ごすようにしましょう。軽減してくれないかなぁと言うことです。私自身も何度も何度も思いました。軽減できる対策としては、まず飴を舐めたりスルメなどの固いものを口に入れてあげるといいでしょう。意識がそっちに向きますし、気分転換にもなります。あとは、吐き気がきたときに呼吸を整えてあげるといいですよ。呼吸だけは気をつけるようにしました。したら気持ちも少し落ち着いて吐き気も軽くなったことがあります。それと、しょうがを毎日摂るといいでしょう。実は海外でしょうがは吐き気どめとしても使われているんです。しょうが湯など体も温めつつ吐き気も軽減できることでしょう。実践してみてください。軽減できるだけで気持ちもだいぶ変わります。自分に合うかどうかぜひやってみてくださいね。