食事管理こんにちは!Trem明石店トレーナーの中原です。今回は、ボディメイクにおいての食事について書いていきます。私も2年前まで、食事にすごく悩み、『制限』をかけることがすごく苦しく食べ過ぎたり、お菓子や脂っこいものを食べてしまっていました。神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)トレーナーの張間(ハリマ)です。本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。気が付けば10月が終わり、本日から11月。自分を知る神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの平井です。いつもTremのblogを読んでいただき、ありがとうございます。たくさんのご協力と応援をありがとうございました。神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの金澤です。運営として活動させていただいた事について書かせていただこうと思います。