まってませんか?冬こそ、こまめに体を動かして、ほぐして冷えないボディでいましょう。おすすめはヨガのひねりのポーズ。見かけますよね?気軽の出来るポーズ。効果的に、腰痛予防にするには画像にマークした胸部分から振り返って体をひねるようにしてましょう。ほとんどの方は、「ウエストだけ」をひねります。実はこれ、腰痛の原因にも!正しいひねりは「胸部分もひねる」こと。背中全体がバランスよくねじれるので、血行やリンパの流れも良くなります。正しい体の使い方はボディワーククラスでレクチャー中。「一般の方にはご家庭での健康管理法としての使い方」を広めて、一人でも多くの人を健康で健やかな毎日を過ごせる事を願い活動しております。メディカルアロマは、イギリス式の「香りのアロマ」とは全く違うやり方をします。多くの方がイメージしている、ディフューザーで香りを燻らせたり、マッサージしたり、は一切なし。香りそのものによる効果・効能はないと考えています。「香り」の組み合わせではなく、精油に含まれる「薬理成分」の組み合わせ。中に含まれている「薬理成分」にのみ注目して、心身のケアを行ないます。当スクールではこのメディカルアロマを家庭での健康管理に活かせるように一般向け講座から、それを指導できる指導者育成講座まで開催。家庭での「ホームメディカル」を充実させること。「ホームメディカル」とは、病院に行く前に、自分でできるケア。それが病気や怪我の予防軽減になり「病院通いが減る・お薬の量が減る」「病院やお薬に頼りすぎない」ライフスタイルが実現します。これからの世界は、家族を守るために、家庭でできることは自分たちで対処する時代です。これを指導できるプロがこれから活躍する時代になっていきます。