それだけで気分が滅入ってしまいます。「買い物に行きたいけれど腰が痛いからやめておこう。周りの人に迷惑をかけてしまうということを気遣って自分のやりたいことをあきらめてしまう...という方がすごく多いんです。これがずっと続いたらすごく残念でつまらない...と思いませんか?だから、腰痛はない方がいい!!ではその憎い腰痛の原因は何なのでしょう?実は腰痛の原因というのはたくさんあります。筋肉や骨の問題はもちろん腰痛に関係してきますし内臓の影響でも腰痛は出てくるのです。「腰痛の原因が内蔵...ですか?」とビックリされる方がいらっしゃいますが内臓の疲れから腰痛が出る場合というのは、結構あるんです。内臓が疲れてしまうと検査の数値にはででこなくても内臓の周りの組織が硬くなり、その硬さが筋肉の動きを悪くして腰痛が出てしまう...ということなのです。内蔵の中でも腰痛に関係する割合が高いのは肝臓や腎臓。今回は腰痛を出さないためにどう腎臓をケアしたらよいのかについてお話しをしたいと思います。》まずは腎臓の働きについてみてみたいと思います。]・体の中の体液量・イオンバランスを調節する・尿を通して老廃物を体から出す。・赤血球作りを助けるためのホルモンをつくる。・カルシウムを体内に吸収させるためのビタミンDをつくる。腎臓というとおしっこを作るところ!!とイメージしますがその他にもいろんなことをしているんですね。この腎臓には心臓から送りだされる血液の約20%が流れ込んでいるといわれるほどたくさんの量の血がめぐる場所でもあります。凄く頑張ってくれているところなんですよね!!腎臓って。腎臓が疲れてくるとこれらの働きが上手にできなくなりむくみが出たり、血圧が高くなったり...。ケアしてあげることも大切!なのです。》この腎臓は、おなかの奥にありますがすぐ近くには腰痛の原因になる大腰筋があるのです。この大腰筋は慢性腰痛の原因筋トップ3にはいるほど腰痛とは縁の深い筋肉です。腎臓の疲れ・硬さが大腰筋に影響して大腰筋まで硬くなって腰痛が出てしまう...という方も多いんです。「私、検診の結果では異常ないから大丈夫。健康診断などで腎臓の数値に異常がないとしてもこの疲れというのは東洋医学でいう所の未病(症状が出る前)状態になりますので腎臓の疲れがたまっている可能性はあります。経験したことのある方は腎臓の疲れをお持ちの方が多いようですよ。数値に表れていないからといって安心しすぎないでくださいね。》この腎臓の疲れをとるために、やっていただきたいのが「水を飲む」ということなんです。冷たいお水というよりは体温に近いくらいのお白湯をのんでください。コーヒーやお茶では別の成分が入ってしまいますので腎臓の疲れがとれない場合が多いので、ぜひお水・お白湯を。1日に1.5リットルから2リットル毎日飲むようにするとよいといわれています。腎臓の疲れが取れてくればその影響で硬くなった大腰筋は硬さが取れやすくなります。ラインで友達登録をすると腰痛ブログ(自分で腰痛を治す101の方法)が届きます。【@cure01】と検索してください。QRコードはこちら!腰痛・座骨神経痛をしっかり治したい方はこちら。定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※当日またはオンライン受付日以外の日程希望の方はお問い合わせください。※メールフォームからのご予約は24時間受け付けております。(当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いします)※「※1」きちんと約束を守るなど条件があります。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。