減速能力17|水平方向の減速動作について考える(エクササイズ編)※2021年12月現在の考え2021/12/24今回の記事では、前々回の記事で話した水平方向の減速動作の基礎知識を基に、そしたら具体的にどういったトレーニングがオススメされるかについて話していきたいと思います。解剖学4|スクワットのしゃがむ深さをパラレル以下に統一してる理由2021/9/19僕はスクワットを指導するときに、出来るだけパラレル以下までしゃがむように指導しています。その理由について、今現在3つ考えがあるので共有したいと思います。アスリートのパフォーマンスを高める専門家(S&Cコーチ)として活動しています。理学療法士のS&Cブログ。