全45件中1~20件表示スキンケアの順番について質問します。スキンケアの順番について質問します。乳液とクリームの違いや役割がいまいちよく分かりません。どなたかご存知の方、教えて下さい。非表示になっています。質問を表示する運動も食事制限もしているのに全く痩せません。半年ほど前からジムに通い始め、その頃は土日のスタジオトレーニングを中心に運動して、95Kg→91Kgまで2か月くらいで落ちました。(マフェトン理論に基づいての運動方法。バイクの時にVaamウォーター(0Kcal)を飲んでいます。土日は通常の生活のみで運動はしていません。ウエイトダウンを加えてシェイクしたもの。昼:500~600Kcalのバランスの良い食事。朝のプロテインシェイクと夜のキャベツささみのみです。間食などは通常していません。ぁ~におみやげなどでいただくおやつはあります。一日の摂取カロリーは大体1200Kcalくらいでした。91Kgから全く減りません。20歳の時は55Kgくらいでした。ような推移を辿っております。筋肉量が44Kg、基礎代謝が1500Kcalくらいになっています。がんばっても全く効果が出ないので、やる気が失せています。頑張れるようなアドバイスをいただけるとありがたいです。非表示になっています。質問を表示するラベンダーの香り最近ラベンダーの香りが気に入って、身につけたいと思っています。香りを身に纏えないのです。ラベンダーの香りを身につける為にオススメの商品を教えてください。見に纏うには香水だろう!と思って調べてみたのですが、練り香水以外ではラベンダーの香りの香水は見つかりませんでした。した香りより、あまぁい香りが好みです。ラベンダーの香りを見につけれるような商品を教えて頂けませんでしょうか。非表示になっています。質問を表示するラベンダーの香り最近ラベンダーの香りが気に入って、身につけたいと思っています。香りを身に纏えないのです。ラベンダーの香りを身につける為にオススメの商品を教えてください。見に纏うには香水だろう!と思って調べてみたのですが、練り香水以外ではラベンダーの香りの香水は見つかりませんでした。した香りより、あまぁい香りが好みです。ラベンダーの香りを見につけれるような商品を教えて頂けませんでしょうか。非表示になっています。質問を表示する話し方を歯の矯正もしくは発声で治した方に質問です。二十代前半の男性です。自分は歯の上部がガチャ歯です。顎が出ていて、上の歯が下の歯より前に出すことができません。「ち」が「き」になってしまったり、全体的に不明瞭な感じで、話が伝わりづらいということを、周りから言われ、困っています。(自分では、しっかり喋っているつもりなのですが・・・。最近、矯正について興味が出てきたので、実際に矯正をした方。矯正をせず、発声を直すことで、克服した方、意見を聞いてみたいと思いました。非表示になっています。質問を表示する韓方化粧品で良いものを探してます。良いものを探してます。非表示になっています。IPL(インテンス・パルス・ライト)をしようと考えているのですがIPL治療後(数ヶ月経っても)紫外線に当たってはすごいシミが出てくるよ。友達から言われたのですが本当でしょうか?(勿論、日焼け止めを塗ったりしますが・・。)よくレーザーでシミをとってもまた半年もすれば浮き上がってくるとはきいたことがあるのですがもとよりひどくなることってあるんでしょうか?詳しい方教えて下さい。非表示になっています。非表示になっています。いつも3合~4合の御飯を炊いて、冷凍保存しておきます。水に漬した後に炊飯器で炊いています。お米をどの位研げば良いのかいつも悩みます。非表示になっています。現在なかなか両頬のニキビ跡が治りません。潰した記憶もないですし、色は赤や紫色なのでとても目立ちます。クレーター状ではなく凸型だと思います。昔からニキビはできやすい体質なのですが頬以外のところはできてもすぐに治っていくという感じでした。寝るときは枕は使わないので頭のところに毎日綺麗なタオルを敷いて寝ています。(絶対に横を向いて寝てしまいます。オルビスはホワイトニングラインを使っていてローションパックは佐伯チズさんのやり方でしています。サプリは現在ビタミンC・Bとコラーゲンを取っていて漢方も飲んでいます。保湿しているつもりなんですが2,3時間後には皮脂が出てきて顔がテカテカになります。現在皮膚科に通院してますがしばらくすると治るといわれます。バイトと受験勉強を両立させているので平日の睡眠時間はどうしても休日より短くなってしまいます。非表示になっています。最近目立ってきて気になります。たばこもしみになる原因だと知ってやめようとおもってます。手術をしてとるということは考えてません。非表示になっています。質問を表示するKさんは突然なりましたKさんのことを聞いてください。Kさんは販売の仕事をしています。Kさんは今まで知らなかった「パニック障害+うつ病」という病気にかかりました。そのきっかけは、自分の仕事でのミスから始まったのですが、次の日から仕事に行くのが怖くなり、朝になると鼓動が早くなり、息が苦しくなって過呼吸状態になりました。それから、仕事に行けなくなり仕事以外の場所でも周りの人が気になったり、人と会うのも怖くなってきました。ある時電車に乗ろうとしたら、気分が悪くトイレに行っても吐こうとしても、朝から食欲も無かった為あまり食べれ無かった事もあり、吐こうと思っても吐けず、食べようと思っても食べれず、それでも気持ち悪さが続いてどーにもならなかったので、その場で倒れ、救急車で運ばれました。それから、外に出るのも怖くなり、朝も怖くなり、友達と会うのも緊張したりしてすぐに気分が悪くなり、過呼吸状態になるようになりました。その為、仕事にも行けなくなりしばらく休業中という事になりました。病気で、自分で自分がわからなくなり、今までどのように外で歩いてたのか?どのようにご飯を食べていたのか?友人と話をしていたのか?と日常いつも普通に暮らしていた事が出来なくなってしまいました。そこで地元の友人が私の変化に気づき、心療内科に連れて行って来れたおかげで、今は薬も飲み続けて何とか外にも出れ、人とも会い電車も少しの間なら乗れる様になりました。”うつ病”はよく聞くので何となくわかるのですが”パニック障害”というのがよくわかりませんでした。病院に行って薬を何日か飲めばすぐに治るのかと風邪みたいに軽く思っていたのですがどーやらそんな簡単に治る病気ではないようです。心療内科の先生の話だと2~3年位かかる人も居てると聞きました。(恐怖感、不安感)を抑える為の安定剤を飲まないと出れなくなりました。今は仕事にも復帰し、短時間なら働けるようになりましたがKさんが今まで仕事場で一番仲良くしてたFさんにどんだけ説明しても、病気の事を理解してくれませんでした。「あまり薬に頼りなや」「量を減らしていかなあかんで」「考えが甘いのと違う??」など言われ、KさんがFさんに「違うの!自己判断で薬の量をへらしたり、飲まなかったりしたら不安で過呼吸なったりするから処方された薬は飲まなくちゃ駄目なんだよ」とFさんに何回言っても理解してもらえませんでした。それから職場でFさんとはぎこちなくなり今ではほとんど喋らなくなりました。Kさんは何よりも一番に仲良くしてた仕事場のFさんに病気の事を一番に理解してもらえなかった事がとても悲しくて悔しいです。非表示になっています。質問を表示する自律神経失調症で学校や仕事などを休んだ方はいますか?私は精神面には問題ないのですが、めまい(階段から落ちたり、立っていられなくなる)、微熱の症状が強いです。私は、めまいがひどいので、学校に行くのが怖いです。親は休ませてくれそうにありません。ちなみに医者には「成長時の一時的なものだから3ヶ月もあれば治る」と言われました。非表示になっています。非表示になっています。質問を表示する乳首周辺のかゆみ約7年左の胸の乳首周辺にかゆみを感じています。下着と擦れて乾燥して皮がむけそうな感じです。いじらないのが一番と思い、かゆみがあるけど触らないようにして現状を維持していたのですが、去年耐えられなくなって服の上から掻いてしまいました。すると皮がめくれて血が出て膿んでしまったんです。普通のかゆみ止めの軟膏を塗ると余計悪くなったので、ステロイドが配合されている軟膏を塗って傷は治りました。その後かゆみが出たら塗り、おさまったら塗るのをやめて、数日たつとまたかゆみが出て塗り..と繰り返しています。かゆみがおさまるといってもこのままステロイドが配合されている軟膏を頻繁に塗り続けるのは怖いので、保湿クリームに切り替えてケアをしていきたいんです。何か敏感な肌でも大丈夫な保湿クリームで、具体的にいいものがあれば教えていただきたいです。非表示になっています。質問を表示するもう疲れました...最近毎日が憂鬱で死にたいとも思ってしまいます。夜は悩みすぎて眠れません。家にいるときは無気力でやる気が起きず、だらだらしている自分がさらに嫌になります。親とは、雑談などはしますが、自分のことについて相談したことは今までありません。親もこんな私に口を出してこないので、私も自分でしっかりしないといけない!と思うのですが、思えば思うほど辛くなっていきます。夜眠れなく本当に死にたいと思ってしまいます。自分が変われば良いのだと思うのですが、変われません。友達といるときは楽しく会話していますが、ひとりになったりすると考え込みすぎて頭がおかしくなりそうです。一番は本当に私自身が駄目人間で良いところもなく、アピールするところもありません。食欲も無く吐き気もします。非表示になっています。ジムに通っているのですが太いおばちゃんがいっぱいいます。ちなみに私は関東在住ですが高級住宅街とかではなく一般の地域です。非表示になっています。質問を表示する週一のスイミングで上達するでしょうか?(小1)年中から年長の時7ヶ月くらいスイミングに通っていました。その時は週一回行っていたのですが、とうとう顔すらつけられなかったので退会しました。去年の夏休みに10日間の短期スイミング(前回と別の所)に行って一瞬だけ顔をつけられるようになりましたが、どっぷりつけられる訳でもありません。今再びスイミングに行かせたい(本人は特に嫌がっていません)のですが、週一回で上達できるのか不安です。みんな上達しているのだから週一でも十分なのだと思いますが、何ヶ月も顔を付けられなかったうちの息子には効果があるのか・・・。長い間、顔をつけずにきたのできっと「やれないのが当たり前」と本人の中に定着してしまったように思います。何もスイミングできなくても・・との意見もありますが、万が一の時に身を守る為にも、また毎年学校の水泳が憂鬱にならないよう自信をつけさせてやりたいのです。臆病な息子に、何とか顔をつけて欲しいです。シャワーで髪を洗うとか、プールで浮き輪を使って遊ぶのは大丈夫です。海やプールには毎年行っているし、冬にも一度は暖かい地域にでかけてプールなどで遊んでいます。顔をつけられないと先へは進めないと思います。非表示になっています。質問を表示するAFP一般会員からAFP会員に再認定されるにはどうすればよいですか現在AFPの一般会員です。単位をとらないままでした。どなたか教えてください。非表示になっています。質問を表示する肩幅を広くするには20代後半の男です。撫で肩で方が狭いです。したら肩幅を広くできますか。家でできる効率的な方法はありませんか?近くの公園に鉄棒があるのでそれで懸垂したりしてます。この方法でいいでしょうか。年を考慮してもう骨格は発達しないと思うので、筋肉を付けて広く見せるしかないでしょうか。今の自分にとって肩を広げる一番最適で効率的で負傷をしない方法は何でしょうか。非表示になっています。誰かの疑問に誰かが答えることでQ&Aが出来上がり、後で見に来たたくさんの人の悩みの解決に役立てられています。