次の停滞期までがどれくらい減るか楽しみです。筋トレの【夏までに痩せる】シリーズが効いているのかな?真面目にやっている成果ととらえておきます。写真だと経過がわかりやすい!これからも半月毎に写真撮ってみます。家内の実家に行ってきました。昨日の昼食が体重を押し上げたのか?記録しているといつもとの違いが鮮明になりますね。いつもとの違いといえば...いつもの夏に比べ、「暑い」というセリフ?体感?が少なく感じます。はい!体重は減りました。通算:25.5筋トレ:家で背中の筋トレ。通算:25.5筋トレ:家で背中の筋トレ。道具なしで広背筋を鍛えよう!じわりじわりと体重減少中です!期待できそうですね。大胸筋を大きくする自重トレ!胸全体に効かせる2分半の胸トレ【筋トレ】←めっちゃハードでしたw途中何度もついていけなかったwお腹に縦線が入りそうな感じになってきました。通算:27.5筋トレ:【背中の贅肉を撃退!8分間トレ】背中のはみ肉を無くし、女性らしいくびれボディを作る引き締めトレーニングツイッター始めましたwやり方がよくわかんねーっス!みなさんに迷惑かけるかもしれないので先にあやまっておきます。【4分集中】腹筋を割る8種トレーニングもやしはもしかして麺の代用品になるかも...。通算:29.5筋トレ:【4分】三角筋トレーニング5種目!器具なしで肩全体を鍛える!今日はじゃがいも2号機(下の子)のリクエストで唐揚げとアイスクリームが入りました。通算:29.5筋トレ:大胸筋を大きくする体操選手の自重胸トレメニュー【20秒×5種目】【4分集中】腹筋を割る8種トレーニングアクトパル宇治に川遊びに行きました。今週末で今年の夏の水遊びは終了かな?昼食はコンビニで済ませたためパン一つ。通算:30.5筋トレ:【ぽっこり下腹が気になる方必見】下腹をへこまし、内臓下垂を解消する7分間の”腹筋・腸腰筋トレーニング”あれ?体重減少ですね?昨日の食事内容から、むしろ体重増加だろ?と思っていたのに...何度か測定しなおしましたが結果は同じくらい。体重84.5kgからスタートしたダイエット。本日-10kg達成しました。9月2日にチートDAYを予定しており、月に一度のお酒解禁日にしようと言っておりました。お腹にタテの線を作る】KEIKOとやってみよう!下腹のぽっこりお腹を解消する”アブクラックス”トレーニング8月1日2日は旅行のため記録なし。パスワードロックこのコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。日記このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。作業台は手作り!DIYに挑戦することにしましたw息子がピザ屋さんになりたいと言ってます。14年後が目標ですw現在保育園年長さんの息子に実際にピザを調理してもらいたいので、アンパンマンのパン工場をイメージしてDIYで作業台を作っていこうと思います。楽天ブログを作ってみました。お得に生活するために楽天経済圏にちょっとお邪魔しようかと思います。パスワードでロックした個人用メモです。2021年5月このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。晴れ本日は私も仕事がお休みです。平日にはなかなかできないブログの更新を頑張りました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。性懲りもなく日記をつけ始めました。!.メニューホーム免責事項プロフィールホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。