リボーンマイセルフか24/7ワークアウトのどちらを選ぶ?比較まとめ。IT企業を脱サラして筋トレに目覚めた40代トレーニーが「美と健康」を追求しまくるブログ。ホームアラフォーの女子力up40代からの美容と健康40代からのエイジングケアホーム40代からの美容と健康リボーンマイセルフか24/7ワークアウトのどちらを選ぶ?比較まとめ。2019/7/4わんだほー♪今日もワハハでございます♪(wahaha358)痩せて、絶対変わってやる!!そんな過去の私自身に今すぐ教えたいのが、この2つのパーソナルトレーニングジム。手遅れになる前に、とにかく行動です。下の方に写真があります。)リボーンマイセルフか、24/7ワークアウトのどっちのパーソナルトレーニングジムに行こうか迷っている人のために、徹底比較した内容をまとめますね。ちなみに子連れのママさんは、リボーンマイセルフが断然おすすめですよ~。(託児所(1回500円)があるので安心してトレーニングできます。公式サイト」2ヶ月で10キロ近く痩せてボディメイクできる人がザラにいる。リボーンマイセルフに行ってみた40代のリアルな口コミリボーンマイセルフと24/7ワークアウトを徹底比較!【リボーンマイセルフと24/7ワークアウトを徹底比較!】まずは24/7ワークアウトからどうぞ。■部分やせコース:なし■メンテナンスコース:追加コースあり。ラインやメールなどで必要時に確認できる。■完全個室:完全に個室でマンツーマントレーニング■マンツーマン指導:トレーナーとマンツーマン指導。■無料レンタル、特典:トレーニングウェア(上・下)、靴下、シューズ、タオル、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティ全て無料。飲み放題、プロテイン1ヶ月分。■トレーナー:男性と女性の両方。営業時間が長いこと、水素水が飲み放題で、初回1ヶ月の際のトレーニングのあとにプロテインが無料で飲めるというのはお得ですよね~!(男性スタッフはイケメン。女性スタッフは美人ぞろいで、みんな若いです。■値段:22万円(一部店舗によって値段が異なります。心斎橋店などは20万円。)■入会金:2万円(キャンペーンで入会金無料になっている店舗多数アリ。96,000円(50分)■有効期限:80日(休会制度があるので自由にストップできる)■キャンペーン:あり(友達紹介制度ありで双方5%割引、店舗ごとの月替わりのお得なキャンペーンあり。旅行や出張などで長期のお休みも可能)■キャンセル期限:前日の営業時間内/すぎた場合は1回消化(2回までは前日キャンセルでもペナルティ無し)■セッション時間:50分(シャワー着替えは含まない。糖質制限(食べてもよいもの、NGなものが掲示されているミニバインダーがもれなくもらえる。そこに毎食食べたものを記していくページがあり、交換日記的にトレーナーさんに報告・アドバイスをもらっていく。)■完全個室:店舗によって完全個室あり■マンツーマン指導:トレーナーとマンツーマン指導。■無料レンタル:ウエア上下、タオル、シューズ(基本トレーニングは素足)タオル、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティ全て無料。親子で通っている人も多数います。男子が100%いないトレーニングジムに行きたい人は絶対コッチです。女性に特化した骨盤の矯正トレーニングから必ず入るのが、決定的な違いですね。あと、プロテインも飲まないです。ふだんの生活の中で食事管理をしていく。いうのがモットーですからね。妊娠や出産、長期出張や旅行の時にも使える休会制度があるのも、嬉しいですね~。間に合います!(ふたつとも、無理な勧誘は100%無かったので安心ですよ~。【ボディメイク(太るため)に私が意識していること。・継続的な運動、筋トレ(ここが重要)→筋トレのフォームが大事。正しい動かし方できっちり効果がでるように。→カロリーや糖質、脂質を理解して効率よく食事をとる。(筋肉がつきやすい太りやすい食事内容、食べるタイミング)→プロテイン(タンパク質)の力を借りる。→間食のコントロールをする。スリムな自分をイメージして質のいいものを少しだけ食べるようにする。・自分の基礎代謝の数字を知る。(トレーナーに経過計測してもらえます)→基礎代謝と運動で消費したカロリーより摂取カロリーが大ければ太る・夜更かししない、質の良い睡眠。・規則正しい生活をする。→ジャンクフード食べまくって夜中起きてるような生活は代謝も上がらないしダイエット不向き。ストレスがたまってお酒やお菓子をバカ食いしたくなったら、セロトニンのアップを意識する。(セロトニン:幸せホルモン)セロトニンの詳しい情報はタニタさんの公式サイト参照。・イメージトレーニング→自分がなりたい姿を、とにかくイメージする。写真を待ち受けにしたり、毎朝コトバに出したり、とにかく「理想の姿」に近づけるように意識付けをする。もって、痩せたらどんなことをしたいのかを明確に想像する。○○君に告白して見事成功しているシーンとか、堂々とビキニを着てリゾートプールでまったりしている姿とか、スキニージーンズやミニスカを格好よく着こなして最高に気分がいい姿とか、デブとののしった相手を思いっきり見返している姿を想像するとか。笑どれをとっても、ボディメイクのプロのアドバイスが一番効果があります。アドバイスしてもらった内容を真面目に続けることで結果も確実に出てきますし、それが一番近道ですからね。独学だと、どれだけ時間がかかって遠回りしたことか...。ビフォーアフターの写真を見ていると勇気付けられますよね。同じ人間、誰だって本気でやれば変われるんです。女性トレーナーとマンツーマントレーニング。ブライダル前のダイエットや産後ダイエットに定評あり。普通のOLや主婦たちのビフォーアフターをもっと見る。・リボーンマイセルフのメリットは?・リボーンマイセルフと24/7ワークアウトを徹底比較!・子連れOK!リボーンマイセルフの託児所一覧。女性専用!ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。★フォローしてくださったら、喜びます♪ワハハ関連記事を読む。飲み始めて、もうすぐ二ヶ月近くになります...「活きた酵素と青汁」で青汁酵素ダイエット。