一度たるんでしまうと痩せにくい厄介者。自分でなんとかしようにも、なかなか細くなってはくれません。好きな服を着るのも諦めてしまっているのではないでしょうか?そして、自分に自信が持てずに悩んでしまいますよね。二の腕が太くなる原因と対策についてご紹介していきます。二の腕を細くするオススメの方法も☆スラッとした二の腕を手に入れたい!好きなオシャレを存分に楽しみたい!と思っているならば、要チェックです。あなた合う方法で、理想の二の腕を得て、オシャレライフを目指しましょう太くなる原因は3つでは、なぜ二の腕が太くなってしまったのでしょうか。原因は大きく分けて3つあります。あなたはどのタイプに当てはまりますか?1筋肉の量が減り、たるんでしまった学生時代は部活をしていて引き締まっていたのに、今ではすっかり振袖のような二の腕になってしまったという方は、運動をしなくなったことによって、筋肉量が減少したことが原因として挙げられます。「上腕三頭筋」は腕の外側にあるため、この筋肉が衰えてしまうと、二の腕がたるんでしまうことに......。以下のような方は、筋肉の衰えが原因だと考えられます。昔と比べて運動量が減った(もしくは運動しなくなった)生活の中で腕を動かす機会が少ない重いものを持つ機会が少ない2脂肪が蓄えられた。そもそも体全体太った二の腕だけではなく、全体的に太ってちゃった、、、という方は、脂肪が蓄えられたことが原因として考えられます。早く生活リズムを変えないと、どんどんと脂肪をためることになってしまいますよ。以下のような方は、脂肪がたまったことが原因だと考えられます。二の腕を見てみると、表面が凸凹しているという方は、セルライトがついてしまったことが原因として挙げられるでしょう。セルライトとは、脂肪が蓄積されて固まったもの。リンパ液の流れが悪くなると、体の中の老廃物が流れにくくなります。【セルライト】の原因とは?解消するには自宅マッサージかエステか?2017年4月3日セルライトがつくと、皮膚の表面が凸凹になります。凸凹していない段階でも、リンパ液の周辺でセルライトは着々と成長しているため、注意してくださいね。リンパ液は、筋肉などが与える刺激によって流れやすくなります。そのため、筋肉量が少ない人はセルライトができやすい体質といえますまた、リンパ液を流すのに重要な役割を担っているのが肩甲骨。その結果、たまった脂肪が固まってセルライト化することに[/voice]以下のような方は、セルライトがついたことが原因だと考えられます。身長×0.145~0.16この計算式で知ることができます。身長が160cmの方であれば、二の腕の理想サイズは23.2cm〜25.6cmということになります。「あなたの身長に対する二の腕の理想サイズ」と「あなたの二の腕のサイズ」を調べて、比較してみてくださいね。反対に超えてはいけないサイズは存在するのでしょうか。身長や性別によって異なりますが、女性であれば二の腕のサイズが30cmを超えると、太って見えやすいといわれています。そのため、30cmは切るようにしたいですよね^^では、どのような対策をすることで、二の腕は細くなるのでしょうか。気がついたらたるんでしまった二の腕......。お金のこともあるし、できることならば、自分自身のケアでなんとかしたいですよね。そこで、二の腕太りを防いで細くするためのセルフケアをご紹介します。自宅でできちゃう☆もみほぐしセルライトや脂肪が原因の二の腕太りには、もみほぐしのセルフケアがいちばん。湯船の中やお風呂上がりなど、脂肪が温められて柔らかくなっているときに、二の腕をもみほぐしましょう。もみほぐすことで、セルライトや脂肪が老廃物と一緒に流れやすくなるのです。費用はかかるけど、二の腕を真剣に細くしたいなら痩身エステ!セルフでできる二の腕ケアをご紹介しましたが、やはり一度たるんでしまうと、なかなか自分では落とせないのが現状です......。自分で二の腕を細くしようと試みたけれど、痩せられなかったという方も多いのではないでしょうか。これを読んでいるあなたも、そんな経験があるはず。そこでオススメしたいのが、痩身(そうしん)エステです。痩身エステとは、痩せることを目的としたエステのこと。電流を流して筋肉を鍛える「EMS」など、さまざまなタイプの施術があります。痩身エステのメリット痩身エステは、プロの手によって、エステならではの施術を受けることができます。痩身エステのメニューは、今まで結果を出してきたノウハウをもとにして組まれています。そのため、自分でケアをするよりも確実に、二の腕が痩せやすくなるのですセルフケアで減らせなかった二の腕のたるみも、プロの手によって撃退できるでしょう。加えて、通うのにお金をかけるので、より真剣にダイエットに取り組むモチベーションにもなります。痩身エステのデメリット痩身エステには、メリットがある一方、デメリットも存在します。そのデメリットとは、お金がかかること。プロが専門のマシンを使って施術をするので、施術内容に見合うお金を支払う必要があるのです。エステサロンによって違いがありますが、1回の施術で1〜2万円ほど。それを2〜3カ月程度の期間をかけて通います。痩身エステは決して安い金額ではありません。そのため、施術を受けようと思ったら、慎重にエステサロンを選んでくださいね。試しやすい値段で体験コースを実施しているサロンも多いため、試してみてはいかがでしょうか。【2024年版】痩身エステ体験コース巡り☆20超のサロンを比較!2017年5月5日あなた合う方法で、理想の二の腕を得て、オシャレライフを目指しましょう脂肪がついてたるんだ二の腕は、相手から見たときに意外と目立つ部分です。冬はセーターやコートなどの厚手の服で隠せますが、夏になるとそうはいかないもの。暑くなるので薄着になるけれど、自信を持ってノースリーブや半袖を着こなせませんよね。水着なんてもってのほか。二の腕のたるみに悩んでいる方は、原因を理解して、対策を打つことが重要です。ご紹介した対策を実践してみてくださいね。二の腕のたるみは手強いもの......。そのため、自分で今まで何をやっても細くならなかった二の腕は、痩身エステで撃退できるかもしれません。あなたに合った方法を見つけ出して、スラッとした二の腕を手に入れましょう。部位別コースメニュー効果痩せる方法知識この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。「お尻痩せしたい!」本気の人に告ぐ原因と対策。【背中の痩身エステ】太る4つの原因と理想のサイズを知ってますか?RECOMMENDこちらの記事も人気です。痩身エステはお腹痩せのプロ!部位別2017.11.14「お尻痩せしたい!」本気の人に告ぐ原因と対策。