お風呂を最高に楽しんで欲しい気持ち満載。疲れた体を癒し、綺麗になる入浴法。大人も子供もしあわせな最高のお風呂タイムを。冷え性には、冬の寒い時期は辛いですね。私もかなりの冷え性で、すぐ足先が紫色になってしまいます。そんな方々に少しでも改善できる入浴方法のご案内です。湯船で浸かる湯の温度は、気持ちの良い温度はそれぞれですが、冷え性改善としては高すぎない温度が大事です。40°Cぐらいの熱すぎないお湯に入ります。温度が高い湯に急に入ると体を冷やそうと働いてしまいます。汗を多くかき熱を放出しすぎてしまい結局は体を冷やしてしまいます。入浴は全身浴がオススメ半身浴など色々な入り方がありますが、全身浴がオススメです。水圧がかかって手足にたまった血液が押し戻され心臓の動きが活発になり血液やリンパの流れが良くなります。半身浴はこの「温熱作用」と「静水圧作用」が半減するので効果が少なくなります。寒い季節の入浴後は体が温かいうちに布団に入りたいと思いますね。一時間程度体の温度をある程度下げた方が良いようです。程よく体温を下げるのがポイントです。足の裏は汗をかきやすく蒸れてしまい温度が逆に下がってしまうことになります。靴下を履かずに、裸足で寝るようにしましょう。足の裏の真ん中にある「湧泉」と呼ばれるツボは冷え解消にも効きます。檜水(ヒノキスイ)です。我が家で一番愛用している自然の入浴剤です。冬は早く髪の毛を乾かさないと風邪をひきやすくなってしまいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ENTRY湯船用ハンモック(開発中)水の中で人間の浮力を活かしたハンモックを開発中です。冬は早く髪の毛を乾かさないと風邪をひきやすくなってしまいます。効率シャワーヘッドおすすめアイテム自分家で使っていた節水仕様のシャワーヘッドが変な音とともに壊れてしまっ水素風呂の効能とはいわゆる水素水は効果あるのでしょうか。お風呂を最高に楽しんで欲しい気持ち満載。疲れた体を癒し、綺麗になる入浴法。大人も子供もしあわせな最高のお風呂タイムを。