この日は,以前からバイク仲間に誘いを受けていたツーリングの日。自分の体調のことがあったので,ツーリングに行くのも少し不安な部分があった。状態が良くない時は,人に会ったり外出したりすること自体がハードルが高く感じられて,また疲れてしまうのだ。朝の気温が0°Cで,とても寒かったが,出かけるのが億劫だなという思いもなく,エネルギーが充填されていると感じた。ツーリングでは,体調に合わせて無理をすることもなく,自然体で過ごすことが出来た。振り返ってみると通常時の自分に比べると,周囲への気配りや気が利いたことを言う等のことが出来なかったように思うが,逆に前は無理をして振舞っていたところがあったようにも感じられて,今日のように,ありのままの自分でいることで良いのだと思うことができた。計6時間くらいのツーリングだったが,それ程疲れも感じず,また一つ職場復帰に向けての自信になった。2月13日日曜日5時覚醒,寝汗なし。昨日の疲れもなく100点。散歩を含めてルーティン済。家族の買い物の付き添いでショッピングモールに出かけました。本屋で雑誌を立ち読みした時に,「思考の矛盾」という言葉に出会った。立ち読みだったので詳しくは覚えていないのですが,その言葉は心理療法の森田療法の中で用いられている言葉で,“理想の自分とのギャップの大きさに苦しむこと”ということのようでした。これは,まさに自分の課題だと感じました。今度,森田療法について学んでみたいと思った。一つ,立ち読みした別の本の中に,6時に起きても7時に起きても8時に起きても結局は「疲れている。眠い」という感想は変わらない書いてあって,その通りだと思った。最初に目が覚めた時に思い切って起きるということが大事なんだと。社会人29年目になります。とある自治体に勤める社会福祉士。人生折り返し地点です。バイク,音楽,読書,映画,言葉,太陽,筋トレ等が好きです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。