私の身体作りの原点は、「ピラティス」でした。「ピラティス」に出会ったお陰。一心で取り組んでいました。正しく動かしていく事が大事ということが分かってきました。自己流ではなかなかスムーズにいかない事も分かってきました。整えていった先の感覚を最初に体感できたら。「緩める」という全く違った視点のアプローチのビューティ・ペルヴィス®、を勉強しました。・これらのメソッドを加えることで、目標にしたい「本来の身体の位置の感覚」を最初に体感できるようになりました。正しい位置でのトレーニングが可能となり、結果的にピラティス自体の動きも無駄なく美しくなっていきました。以前よりも改善が早く進むようになりました。・そういう自分の体験から、ピラティスの枠にとらわれず、3つのメソッドからその人に合わせた、いわゆるいい所取りをした形をとらせてもらうことにしました。「オーダーメイド美姿勢ピラティス」。***小、中学校は、姉兄の影響もあり卓球部に所属。キャプテンを務め、優勝の経験も。大会に向けて、ひたすら真面目に練習をしていました。高校では、元々やりたかった体操部へ。最初に出て来た言葉が「運動神経」(笑)。自分を生かせる職業が「体育の先生」だと思いました。ネットもない時代でしたので、体育の先生しか思い浮かばなかったというのもあります。次の候補であった「人をサポートするお仕事」として、短大の「医療秘書科」を選択。新たな道を模索し始めます。***卒業後は、医科大学の医局の秘書として長年働かせていただきました。貴重な経験を多数させてもらいました。身長が低いため、太るとそれ以上にみられてしまうので、20代前半は、バナナダイエットなど様々なダイエットを試していました。顔がパンパンでしたが、部活をやめ、普段、定期的に運動をそんなにしなくなった為、代謝が落ちて痩せにくくなっていたのだと今なら分かります。***20代後半、結婚するも、言葉によるDVやモラハラを受け、30代前半で別れる事に。「自分らしく生きるとは?」と真剣に考えるきっかけになりました。・この経験がなければ、「今の私はない」とはっきり言えます。人に合わせていれば良好な関係を築けると思っていましたが、その分、自分がないので、人にコントロールされやすかったんだろうなと思います。・そして「自己犠牲は美徳だ」は大いなる間違いだと気付かされたのもこの頃。確実に心が疲弊していました。・ここから「自分が生きていく道は?」と模索が始まります。・この頃は心労で痩せました(笑)。痩せたのでこれを「健康的に」キープしよう!と心に決めていました。「岡山にヨガ・ピラティスの専門スタジオができる」という雑誌の記事を見つけ、何か惹き付けられ、早速体験へ。・ピラティスというよりは、その先生に憧れ、「私はこの人になる!!」と決め、足しげく通い始めます。すると生理痛がなくなり、代謝がよくなったせいか自然と体が締まってきました。・2006年、養成講座を紹介してもらい、ベーシック、アドバンスコースを取得しました。秘書の仕事を続けながら、大学の互助会やカルチャースクールで指導を始めます。得意としていた運動系、そして、この時期壊れかけていた「ココロ」を取り戻すかのように、無心でがんばりました。近づけば何か自分が変われるのではないかと期待していたのかもしれません。同時に、NLP(神経言語プログラミング)も学び始めました。今まで遠ざけてきた「心」にも、向かい合う事を決めました。「自分らしく生きる」これを目標に。21年間勤めた秘書のお仕事を退職し、ボディワークに集中することに決めました。・と言って死ねるよう、やりたいことをやっておこうと思ったからです。人の心の在り方や、いかに自分が思考に縛られて「生きていきにくい」選択をしていたかなど、色々な事がわかりました。同時に少しずつですが、地に足がついてきたような安定した感覚を感じるようになりました。人はいくつになっても、自分次第、思いよう、考え様、そして行動することで変わることができるのが分かってきました。この感覚をもっと誰かに伝えたいという思いも強くなってきました。・その頃、1人1人をじっくりと見させてもらいたいのもあり、パーソナルレッスンも始めるようになりました。・ピラティスの他に、平行して取得していた中国地方ではまだ認定者の少ない「ビューティ・ペルヴィス」、そして「コンディショニング」ではミスユニバースJAPANのオフィシャルトレーナーに直接指導・認定を受け、本当に信頼のおける先生方に出会えたお陰で、質の高いレッスンができることに心から感謝です。・そして、今やっていることって、なんだか体育の先生に似ているかも...と気づくのでした。***ピラティスのレッスンをするようになって15年。「センタリング」という言葉からもわかるように、カラダはもちろん、ココロもぶれにくくなってきた気がします。身体と心を整えていった結果、いい意味で人の意見に左右されない、ぶれない「芯」の部分が作られたような感じです。自分を癒し、今を楽しんで生きることが、周りの人にもいい影響を及ぼすのでは?と感じ出しました。すると、自分に必要なことや物、出逢いがたくさん訪れるようになりました。心と体は繋がっていると言われています。心は嘘をつくことができますが、体は正直です。前向きで、心地よさも感じると思います。これだけでも、姿勢は心にも影響するのが分かります。姿勢が良いと、気分も良いものです。「ブレない身体」と芯のある「ブレないココロ」を手に入れることができました。心の事も学んだことでマイナス思考を無理のないプラス思考へ変換できる事も経験しました。以前と比べて、楽しみや喜びに視点をおくことができるようになり、嫌だと思うことに対面することが減ってきたようにも思います。自分がどんどんいい方向へ変わっていけていることを実感しました。このように、私の経験した事をエクササイズやお客様との関わりを通して、もっと多くの人に伝えれたらなあと思っています。何かを始めたい、変わりたいと思ったその人の背中をちょっと押してあげる。続けるきっかけを作ってあげる、そんなお手伝いをしたいなと考えています。心も体も健康で快適な毎日を送っていただけるよう、そのきっかけの一つになれたらとても嬉しく思います。皆様との出会いを心からお待ちしています。オンライン)体験談ご予約アクセスインストラクターblog。