雑記エアコンなくても暑さ対策は大丈夫?冷風機などの冷房器具をご紹介します。夜も快適に涼しく寝る方法を確認しましょう。エアコンなしで涼しくなる方法。夏は、エアコンないと暑くて大変です。夏の暑さ対策に欠かせないクーラーは、電気代がかかりますし、クーラーを使うと体調を崩してしまう人も中にはいます。クーラーが設置できない部屋の対策も必要。夏の暑さ対策には、大きく分けて3つ方法があります。・風通しをよくすること・日光を遮断して部屋の温度を下げること・自分の体温を下げることこれらを組み合わせて行うことで、暑さ対策を効果的に行うことができます。以下で順番に具体的な方法を見ていきましょう。扇風機を使う扇風機を使って、風通りを良くすることができます。扇風機で風を起こすことによって空気の流れが部屋の中にできるので、湿度が下がります。「扇風機を窓の外に向ける」という使い方がさらに効果的です。方法として、まず全開にした窓に扇風機を置き、外にむけて強風で空気を送ります。夏は部屋に湿気がたまってしまうので、扇風機をあえて外に向けることでその空気を外に逃がすことができるわけです。ある程度風を外に送ったら、今度は扇風機を室内に向けて、今度は外からの空気を取り込みます。室内と外の空気を入れ替えて、かなり室内の湿度を下げることが可能です。換気扇を使うさらに空気の流れをよくするために、換気扇もおすすめです。換気扇を回すことで、部屋の湿気を外へ逃がすことが可能です。温かい空気は上部にたまる性質があるので、とても理にかなった暑さ対策として夏場に換気扇を使うのはありです。日光を遮断する日光を遮断する方法です。夏の暑い屋外で、木陰に入って涼しい思うをしたことのある方は多いでしょう。日陰と日向の気温差は約20度にもなる場合があり、日光をさえぎることが、いかに暑さ対策に重要な意味を持つかがわかります。カーテンは閉めるまず、カーテンを閉めることで直射日光をさえぎります。夜寝るときと同様に、カーテンまで閉めるといいです。場合によっては、薄手のカーテンだけでも閉めておきましょう。薄手のカーテンだけでも、日光を多少さえぎるので、なにもしない場合よりは、暑さを防ぐことができます。カーテンを閉めると「風が通らない」というデメリットがあります。カーテンを完全に閉めてしまうと、窓を全開にしたとしても、風がほとんど入ってきません。風がすこし通る隙間は残してあげた方がいいでしょう。すだれをかけてみるすだれを窓にかけてみるのも有効です。すだれは古くから、日本で暑さ対策アイテムとして使われてきました。見た目にも涼しげで、涼しさを感じさせてくれます。100円ショップでもうっているので、コスパもいいのでおすすめです。植物を利用する植物のつるを使って、緑の木アーテンを作るのもいいでしょう。ベランダある家なら、アサガオがおすすめです。庭用のアサガオ種などで簡単に始めることができます。これら全部をそろえても1,000~2,000円なので、そこまで高くありません。つるが育てば、日差しを遮るので、カーテン同様の効果が得られます。それに、植物を育てると「心にゆとりが生まれる」と言うもので、日頃のストレスや悩みの解消につながるかもしれません。体温を下げる冷たいものを食べる冷たいものを食べるのが自分の体温を下げるにはおすすめです。冷たいアイスを食べたり、冷えたジュースを飲みすぎるのは、体に良くありません。野菜などの食べ物など体を冷やす効果のあるものを食べるのが効果的です。具体的にはトマトやきゅうりなど、水分量の多い野菜です。夏に食欲がなくなったときでも、水分多量の野菜は、食べやすいです。タオルを使って保冷剤を巻く次は保冷剤を体に巻く方法です。肌にあてるのは冷たすぎるので、タオルでくるみ、体に固定します。家の中なので見た目の悪さは問題ありません。冷やす位置は、首の後ろ、わきの下がおすすめです。太い血管が通っている首や脇から、冷やされた血液を体の隅々まで届けることで、効果的に体を冷やすことができます。「保冷剤は冷たすぎる」という方は熱さまシートなどを使ってもいいでしょう。ボディペーパーを使うボディーペーパーを使うことで、体感温度を下げることも可能。ボディペーパーの中でも、メントール成分配合されたものがおすすめです。体を拭くと非常に清涼感があります。ボディペーパーを使った後、扇風機の風を浴びてみるとより効果的です。何倍も扇風機の風が冷たく感じることができるはずです。冷たいシャワーを浴びる冷水シャワーを浴びるのも体温を下げられる方法です。手先、足先の末端から徐々に冷水をかけていきましょう。頭からかぶってしまうのは心臓にも良くないです。風邪を引く可能性もあるので、浴びすぎには注意が必要です。5~10分で済ませてください。数ある中から、Amazonで高評価をうけているおすすめの冷風機と冷風扇を紹介します。選び方を参考にしながら、自分にぴったりのものを探して見てください。体にやさしい潤う冷風】冷風扇は水や氷を使って冷たい風を出すので、湿度が上がるという特徴を持っており、潤い涼しさ冷風を実現します。送風と同時にその風にのせて繊細なミストが噴出されるので、加湿できて、気化熱で体感温度をより下げられます。夏でも冬でも季節問わず、オールマイティに活躍してくれます。冷風扇はやさしい風が出る程度なので、体が冷えすぎるということがありません。冷えに弱い女性や子ども、ご年配の方に人気があります。扇風機だけとして使うことができますし、加湿器だけとして使うことも可能です。熱中症、暑さ対策、蒸し暑い日には最適です。コメント:オフィス用に購入しました。風量を強くすると少し音が気になりますが、購入して良かったです。冷風扇なので水や氷を入れるのですが、購入した当初はクーラーと併用して水や氷もあまり使用せず、過ごせました。エアコンと比べるとですが、扇風機よりも良いようです。昼間はあまり涼しさを感じませんが、夜寝る時は涼しいので問題ないです。冷たい風は出ており、体に直接当てても関節とは痛くならないので、体には優しそうです。:・【改良バージョン】もっと人体工学に合うよう、以前の製品の基礎で、送風範囲がより遠くに吹きますよう設計されています。金と空間を節約してだけでなく、価値がある、性価は高い!操作は簡単で使いやすいです。新しいエアクーラーは昔の水漏れ問題を改善して、もっと安全です。機能も併せ持っていて一年中使えます。冷風機としては、3段階の風力があります。水を入れなければ扇風機として使えます。タンクの中に水と氷を入れます。電源が入ってることを確認し、電源ボタンを押します。後は、風力調節だけです。卓上冷風機だけあってコンパクトです。どこでも置けるので夏は熱中症予防になりますね!あと、お手入れですが、タンクの中は1週間に1度お手入れした方がいいそうです。フィルターは水で丸洗いできます。買うお金や部屋の空間を節約することができます。水タンクの中に水を入れると、送風と同時に、繊細なミストも噴出されます。十分な風量を確保しながら加湿効果があり、自然の涼風で体に優しいのでクーラーの風が苦手な方に最適です。(冷たい空気が必要な場合は、氷を加えてください)コメント:見た目もおしゃれで作りもしっかりしてます。思っていたよりもサイズは小さく、軽かったです。予想以上の風量の強さでした!背面の下部に引き出しがあり、水を入れていつもより冷たい風がでます!これからの季節はより快適さを感じて使うことができると思います。商品説明:・※本製品の発送元は日本国内で、ご注文の2-3日後お届けられます。ご質問がある場合、smilesmsj@outlook.comまでお問合せください。?半導体機能-冷風機:冷風・加湿・タイマー・転倒自動off・左右90度首振り多機能なスポット冷風機。タンクに水を入れて、心地よい湿潤と自然な涼風を送り出します。送風口が広く、左右90度首振りでき、上下送風も手動で簡単に調整でき、より広範囲に送風できます。保冷剤が付いてあるので、より涼しい風をお届けします。彡☆彡ご注意:一体式水タンクで、最初使用時に水漏れではなく、フィルターを潤くすることです。フィルター潤かったら、もっと冷風感あり。コメント:息子の部屋にエアコンがないので購入しましたが、思った以上に冷えたようで満足していました。保冷剤を入れたら部屋がかなり冷えたようでした。4時間タイマー設定可能、寝る時にタイマーを時間を設定して、安心でき寝入られます。音が静かでびっくりしてます。これと扇風機を回していれば、この暑さでも部屋はそれなりに涼しくなり快適に過ごせます。ために設計された高品質の多機能デスクトップ空調ファン冷風扇です。周囲空気を加湿し、湿潤と涼しい蒸気を吹き出し、暑いの夏も涼しいになります!さらに、水タンクのふたを開けて精油を入れて、空気清浄の効果があって、かすかな香りが部屋をいっぱいにし、人々をリラックスさせて、快適になります。コメント:クーラーの補助でミニクーラーという事で購入しました。コンパクトサイズで机の上に置いていても邪魔にならないくらいの大きさです。その割に風力もかなりあり水タンクに水や氷水を入れる事でミストを出しながら風を送ってくれるので本当にクーラーに近い涼しさがあります。持ち運びも簡単なのですぐに場所移動ができでとても便利です。:・【小型なデザイン】コンパクトと小型で場所もあまり取らなくて、オフィス、寝室と子供部屋など必要な場所までお持ち運びも便利で、有害物質も排出しない、通常のエアコンと比べてとても省エネでエコです。周囲空気を加湿し、お部屋の乾燥、お肌と喉のトラブルなどにさようなら。コメント:かなりコンパクトですが加湿機能と空気清浄機機能もついています。真夏は携帯用扇風機では物取りないと感じたのでこうにゅうしましあがこれは一年使えます。今はミニ空気清浄機として使っています。コンセントの他にモバイルバッテリーでも充電できるので、どこでも持っていけるのがいいです。電源がUSBなのも便利、今は携帯とかUSB使うのが多いので簡単に使える。タンクに最大限までの水を入れると、10時間持ちます。昼にも目を楽しめます。私達の改善された版の冷風机は製氷のために取除くことができる作り付けの製氷皿を備えている.コメント:少しでも節電にと購入しました。付属のスポンジを凍らせて使ったら冷たい風がでてきました。使用してみてですが、想像以上に冷たい風がきて、理想通り足をピンポイントで冷やしてくれます。寝るときも使用していますが、一番強いにしても音も気にならず、涼しく快適に寝れました。寝るときも使用していますが、一番強いにしても音も気にならず、涼しく快適に寝れました。これは購入して正解でした。商品説明:・「最新なデザイン・ハンドル付き」最新バージョンとして、普通の扇風機として使うだけでなく、タンクに水を入れ、水が蒸発する際の気化熱を利用して涼感のある冷風扇としても利用できます。扇風機よりずっと涼しくて、エアコンほど寒くならないので日中でも快適に利用でき、タンクに最上限まで水を入れ冷風扇として最長8時間持ちます。それとハンドル付きで、持ち運び便利です。コメント:電気代が安くあまりにもコスパが良さそうなので購入してみました。1番気になるところで「どのくらい冷たい風を与えてくれるの?」でしたが、ちょっとだけ期待してスイッチ押したら「こんなもん~?」って最初は思いました。パソコンに接続しながら作業してみましたが、自分のいる空間は冷えますね。私の周りだけピンポイントで。風量弱の風が出てるのか分からない程度でも時間がたてば体温が下がるのを実感。