・ストレッチ・有酸素エクササイズ・体幹トレーニングを行います。開きや崩れたヒップは、お尻の筋力不足です。筋力アップする事で腰回りのボディーラインを理想に近づけます。ボディーを目指しましょう。バランスよく取り入れその日の体調に合わせたオリジナルメニューで対応させていただきます。まで皆様の健康のお手伝いをさせていただく事をモットーにしております。ご予約お待ちしております。身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側(インナーマッスル)に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神的にも肉体的にも自信が持てるようになります。整える方向へ導きます。鈴木智香子フィットネス指導歴25年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。肩こり・腰痛・シェイプアップ・姿勢改善・体幹トレーニングなどあらゆる分野で皆さんのサポートをしていきます。乳がん患者アフターエクササイズのサポートも可能です。どれも大切な気持ちです。私と一緒にワンランク上の自分を目標にして輝いていきましょう。齋藤裕美子カウンセリングで、どんなお悩みがあり、どのような身体になりたいのかなど丁寧にヒヤリング致します。鈴木智香子フィットネス指導歴25年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。肩こり・腰痛・シェイプアップ・姿勢改善・体幹トレーニングなどあらゆる分野で皆さんのサポートをしていきます。乳がん患者アフターエクササイズのサポートも可能です。どれも大切な気持ちです。私と一緒にワンランク上の自分を目標にして輝いていきましょう。・ストレッチ・有酸素エクササイズ・体幹トレーニングを行います。各レッスン完全予約制です。前日21:00までのご予約をおススメいたします。(前日までにレッスンのご予約がにない場合は、クローズになります。当日のご予約もお電話で承ります。お客様でもお電話頂ければご予約承ります。8:00~18:00日曜日・祝、祭日は定休日になります。FITNESSのホームページでご確認下さい。FITNESS教室、名古屋MOTRピラティス教室、名古屋ジャイロキネシス教室、名古屋脳トレ教室、名古屋ウェーブリングを使う教室、名古屋パーソナルトレーニングなど週に30本以上のレッスンを開校しております。少人数制なのではじめての方でも解りやすく安心です。