スマホでも料理一覧(各料理へリンク)10月11月~一月くらいまでスーパーで生たらこが出回ります今回は佃煮の煮汁割合にちょい水を足して煮たものですタラコの栄養成分タンパク質はそれほど多くはありませんが(100gあたり17.6g)、ビタミンB群との相乗効果で、免疫力を向上効果があります。1:1:1:1がベースです。上にも書きましたが今回は水2~3の割合で入れてます。どちらかというと煮魚の濃いめに近い感じです。