今日も1日お疲れ様でした(^^)。今日もいろんなことがあって,途中,少し不安定になりましたが,乗り越えました。早く帰るのも気を遣う(*_*)この日は月曜日。月曜日ということで若干の緊張感があったが,少し前に比べると,不安や体調の悪さはとても軽減されている。普段の月曜日と同じ感じだった。仕事は忙しく終わらない・・。職場全体も忙しく,就業時間後,同僚がみんなが残業をしているところ,心苦しかったが,17時30分退庁。私は人の目をとても気にする。それが,確実にうつ病になる一因になってると思う(*_*)断ることが苦手(*_*;3月29日火曜日。目覚めてから仕事のことが頭に浮かんで,ストレスに。この日,人事異動の関係で,上司から一つの業務の引継ぎを受けるよう言われていた。正直,今の私には負担。迷ったが,その業務を担うことは断ることに決めた。相手に悪いと感じてしまうし,自分が仕事ができないと思われることが怖い。今まで,そうやって断らずに,無理をして仕事を引き受けてきた。そのことが少しずつ積もっていき,やがて負担になって,爆発し,うつ病の再発につながっていたと思う。同じ間違いをして,また休む訳にいかない。考えて,断ることに決めた。上司に自分の思いを伝えて,きちんと断ることができた。思えば,私は誰からも嫌われることが怖かった。全員に好かれたいと考えて,そのような行動を取ってきた。そんなことは無理なのに・・。して,こんなふうになってしまったのだろう。自分に能力がないと思われる不安。ひとつには幼少時の経験が影響していると思う。そのあたりのことは後ほど触れたいと思う。社会人29年目になります。とある自治体に勤める社会福祉士。人生折り返し地点です。バイク,音楽,読書,映画,言葉,太陽,筋トレ等が好きです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。