baseball.TweetPocketこんにちは。野球カウンセラーの沖増です。先日のラジオ配信で話した内容をブログに書きました。具体的な行動をするための判断ができなくなります。「どうしよう」と悩んでばかりで行動できなくなり余計に焦ってしまいます。自分がコントロールできないことばかりに目が行ってしまい自分がコントロールできることに目がいきません。私も最近そういった問題に直面したのでその時の行動や対処方法などお話しできたらと思います。新しい動画サービスを作っていますが、なかなか思うように進んでいません。新しい動画サービスを作りたいけど進まないという問題に直面します。「どうしよう」と思ったところで前には進みません。何も前には進みません。前に進めない時がありました。現状の問題点を書き出しました。動画撮影する時間の確保のどのようなサイトを作るのかなどを書き出しました。前に進めませんでした。最初のお金の問題です。「どうしよう」となってしまった経験はあると思います。お金の問題は本当に自分を見失ってしまいます。動画サービスを作るにあたって当然お金がかかります。満足できるサイトも作れます。なるとお金がかかります。結構な金額がかかります。「どうしよう」となってしまいました。言われる「お金がない」と言う発想になってしまうのです。「お金がない」と言う発想になると何もかも「お金がない」という答えになってしまいますサイトを作りたい、でもお金がないからできないこの知識を学びたい、でもお金がないから学べない何かをしたい、でもお金がないからできないこういった発想になり何も行動できないまま何日も何日も過ごしてしまいました。時間を作って問題解決するための作戦を考えました。お金がないということは分かった。これはどう考えても自分ではコントロールできない事実です。お金がない状態でここから自分がコントロールできることは何か?と言うことを書き出しました。お金がないという事実は本当だろうか?お金がないと思い込んでいないだろうか。お金がなくても動画サービスを作る方法はないだろうか?本当にお金がないならお金を増やす方法はないだろうか?こういったことを事細かく深堀しながら書き出していきました。自分がコントロールできること目の前のやるべきことが出てきます。これが出てきたら目の前のやるべきことに集中して行動すれば問題は解決できます。問題解決をするための目の前のやるべきことができたので、この作業を集中して行っています。出ていくお金をきちんと書き出し計算しました。来月にはお金に余裕ができるから来月に依頼しよう。今やるべきことではない作業や仕事はやめよう。予定していた動画サービスを完成させる日をずらす。本当にお金がなく、どうしても今月中に何かをやりたいのであればバイトをしてでもお金を作る。言う答えが出てくるかもしれませんし、もしかしたら今やろうとしていることが本当は違うという答えが出てくるかもしれません。今の環境を変えるためにやめるべき習慣や行動は何なのか?と言うことが分かってきます。今、あなたが問題だと思っていることは何でしょうか?その問題を解決するために障害となっていることは何でしょうか?障害を乗り越えるために何ができるのでしょうか?問題が解決されたあなたは何が手に入りますか?またどんな感情になりますか?なぜ障害を乗り越えてまで問題を解決したいと思うのでしょうか?こういったことを書き出して深堀していくことで本当にやりたいこと、そして問題を解決することができます。先ほどの質問を自分自身に問いかけてみてください。それでは、今回は以上にします。試合に負けて泣く、打てなくて泣く選手に対する行動についてスポーツの感覚派には感覚派の良さがあり理論派には理論派の良さがある。(162)【野球上達メルマガ】オキシゲの部室で観られる動画をメルマガにて無料で18本視聴できます。