時々作るのが面倒だったりします。午後からもしっかり仕事出来るように、エネルギーも必要です。簡単に出来るランチの数々をご紹介!簡単スパゲティスポンサーリンク自宅にある麺類何でも構いません。茹でた麺類と、ツナ缶と冷蔵庫にあるお野菜を混ぜます。マヨネーズと麺つゆを混ぜたソースを絡めて出来上がり!サラダ風スパゲティです。残りごはんに乗せます。ごまを振りかけて、あっさりサラダ風丼の出来上がりです。お味噌の代わりに、コチジャンでも美味しく出来ます。卵ツナ缶丼フライパンに麺つゆと砂糖少々を入れて、火にかけます。玉ねぎネギを入れて、煮たたせます。火が通ったらといた卵一個を回し入れて、ツナ缶も入れます。砂糖醤油を回しかけます。ごはんにも合いますし、なんてたって簡単節約のランチです。簡単ベーコンチャーハンフライパンで、小さく切ったベーコンを炒めます。ベーコンから油がでたら、その油でごはんを炒めます。ガーリックソルトとお醤油で味付けして、ネギを加えサッと炒めます。食欲そそるあっさりチャーハンです。ワンランクアップ納豆ごはん鍋に納豆と麺つゆと水を少量入れて、少し煮ます。それにといた卵を入れて、混ぜ合わせます。これはごはんにも、美味しいですが、うどんやパスタにもぴったりです。カレー味にゅうめんお味噌汁が良く余るので、それを使います。余った味噌汁を火にかけ温めます。それにカレールーをひとかけ溶かします。茹でたそうめんを入れて、1分くらい煮詰めます。寒い冬には、身体ポカポカあったまりますよ。お野菜が余ったら、お好み焼きに大根やもやしなどが余ったら、これらをお好み焼きの粉と卵に混ぜて、焼きます。大根は千切りにすると良いです。ソースの代わりに麺つゆで、あっさり風お好み焼きとしていただいても美味しそう!何でも残り物サンドイッチサンドイッチは買うと高いんですよね。何でも刻んで使います。香ばしいソースが出来るのでそれをお野菜に絡めましょう。そのまま、サラダとしても良いですが、パンに挟むと簡単サンドイッチに早変わり!まとめランチには出来るだけ手間をかけずに、それでも美味しく頂きたいですね。私は基本、ランチの時には冷蔵庫の残り物で作る!これがモットーです。生活をしてきたのに、なんだか最近体調が悪い...。これって老化の始まりなのかしら...。高血圧は野菜で治るのか?血圧管理を上手にする方法って?日本は高血圧の人が多いといわれています。