特徴とは?スキンケアのやり方とおすすめのアイテムみなさんは、乳液洗顔をご存じでしょうか?乳液洗顔とは、洗顔フォームやクレンジングの代わりに乳液を使って洗顔をするスキンケアで、乾燥対策をしながらマイルドに汚れを落とせることからSNSでも話題の美容法です。今回は、乳液洗顔の正しいやり方やコツをご紹介します。記事の後半では乳液洗顔におすすめの乳液もご紹介するので、これから乳液洗顔をはじめようと考えている人はぜひ参考にしてください。乳液洗顔に使いたいおすすめのアイテムスキンケアに乳液洗顔を取り入れてもっちり美肌へ乳液洗顔とは?スキンケア効果をチェックまずはチェック!乳液洗顔とは?出典:adobestock洗顔をするときは一般的に洗顔フォームやクレンジングを使用しますが、洗浄力の強い洗顔料を使うことで肌に必要な皮脂を取り除いて乾燥を引き起こすことがあります。乳液洗顔とは、そうしたトラブルを防ぐスキンケア方法です。「乳液で汚れが落とせるの?」と疑問に感じる人もいると思いますが、乳液には油分が含まれているため、汚れやメイクを浮かせる効果があります。乳液には界面活性剤が含まれていないので、マイルドに洗浄できることもポイントです。【乳液洗顔のメリット1】洗い上がりはしっとり出典:adobestock洗顔フォームやクレンジングで顔を洗うと、洗い上がりがつっぱることがありますよね。したつっぱりは、肌表面の水分や皮脂が取り除かれることで起こります。乳液洗顔はマイルドな洗浄力が特徴なので、肌に必要な皮脂を過度に取り除くことはありません。乳液自体にも保湿成分が含まれているので、潤いをキープしたまま洗顔ができます。「最近、乾燥が気になる」という方には、とくにおすすめの洗顔法です。【乳液洗顔のメリット2】毛穴汚れをオフできる出典:adobestock乳液洗顔は、毛穴に詰まった汚れを取り除きたいときにもおすすめです。毛穴汚れは、余分な皮脂が毛穴に詰まることで起こります。それを取り除くためには、油分の含まれるアイテムとなじませて溶かすことが重要です。油分の含まれる乳液で洗顔をすることで毛穴に詰まった皮脂を溶かし、汚れをすっきりとオフできます。毛穴汚れが気になる人は、ぜひ乳液洗顔を試してみてください。【乳液洗顔のメリット3】ターンオーバーの乱れを防ぐ出典:adobestockターンオーバーとは、肌の細胞が生まれ変わる周期のことです。ターンオーバーが乱れると、古い角質が取り除かれず肌の透明感が失われたりニキビの原因になったりと、さまざまな肌トラブルを引き起こします。したトラブルを防ぐためには、「肌を十分に保湿すること」と「洗いすぎないこと」が重要です。乳液洗顔は高い保湿力とマイルドな洗浄力を兼ね備えているので、ターンオーバーの乱れを防ぐ効果が期待できます。必要なアイテム出典:adobestockまずは、乳液洗顔に必要なアイテムをご紹介します。乳液洗顔に必要なものは「乳液」と「タオル」のみです。乳液は普段のスキンケアで使っているものでOKですが、消費量が多いので惜しみなく使えるプチプラの乳液を用意するとよいでしょう。タオルはホットタオル用と洗顔後に水気を取る用の2枚を使用します。特別なアイテムを揃えなくても手軽にはじめられることが、乳液洗顔の魅力です。【STEP1】ホットタオルで毛穴を開く出典:adobestock乳液洗顔をはじめる前にホットタオルを顔に乗せて、毛穴を開いていきます。毛穴を開くことで皮脂汚れが落ちやすくなるので、乳液洗顔の効果をUPさせるためにもぜひ行いましょう。やり方は、まずフェイスタオルを水に濡らし、500Wの電子レンジで30秒~1分ほど加熱します。ホットタオルは体温よりも少し高めの温度がベスト。適温になったら顔の上に乗せて2分~3分ほど時間を置き、タオルが冷めてきたら次のステップに移りましょう。【STEP2】乳液を顔全体に広げる出典:adobestock次に乳液を多めに手に取り、顔全体に塗っていきます。やり方は簡単で、頬・額・鼻・顎などになじませたら指先でくるくると円を描くようにやさしくマッサージをしましょう。頬や小鼻などの皮脂が多いパーツは、重点的にマッサージするやり方がおすすめです。このとき強い力でマッサージをすると、摩擦が起こり肌トラブルの原因になるのでご注意ください。擦って落とすのではなく、乳液を滑らせるようなやり方でマッサージをしましょう。to情報をお届けします。TOPICS関連記事PR今の自分に合ったケアを。to情報をお届けします。いつもより輝けるキレイのヒントをお届けしていきます★shimmy美容やコスメをこよなく愛する2児の母。好きなことを仕事にしたい!という思いから美容やコスメについて一から勉強し、コスメコンシェルジュの資格を取得。現在はその知識を活かすため美容ライターとして活動中。最近はブログでアラサーならではの肌悩みや美容についてマイペースに発信中。みやしたさやか元化粧品販売員、HSP気質のフリーライター。販売員時代に培った知識と自身の実体験を活かし、美容・メンタルヘルス・ライフスタイル分野を中心に執筆活動中。