「ああ、そうなんだよね。別にそれ以上気にもしなくなるような気がしませんか?そのうち、開き直ったりする。変な恰好だろうと当たり前になります。あとは切り替えまでに、どのくらいの時間がかかるのかの問題だけです。今は、前髪を切り過ぎたという例で説明しましたが、これは、他の事にも応用できます。気になっていることに対する解決策にどんなものがあるかを具体的に挙げてみる。そこに受け入れられる解決策があれば、実行する。自分の認識を見直していく。自分の認識を変化させられるようなら、そういう考え方に切り替えてみる。ここまで考えてみると、なんか、どうでも良くなってきませんか?これで、解決できればOKです。気にしていないものですよ!それでも、自意識過剰になってしまう方へ。ここまで考えてみても、まだ気になってしまう。