大切な人を大切にできる。仕事も遊びも、人生が豊かになる。そのすべてが、マットの上で叶う。45m下半身を丁寧にほぐし、ストレッチすることにフォーカスした45分。呼吸と共に、凝り固まった筋肉を緩めていくので、寝起きの硬い体や、仕事終わりにもおすすめです。20mins.ハムストリングスを伸ばすフロー。股関節や腿裏が硬い人におすすめ。20mins.タオルストレッチで骨盤を緩めるクラス。緊張をリリースしたいときにおすすめのクラスです。