「ビーチヨガ」で心身健康に。イベント・催し「ビーチヨガ」で心身健康に。なにしてるちゅんの?ビーチヨガ。砂浜でするヨガのことよー。日本ですっかり定着しているヨガ。最近、砂浜でヨガをする「ビーチヨガ」をたしなむ人が増えているんだって。いうわけで今回は、ビーチヨガをレポートするよ!朝の砂浜でまだしっとりとした空気の朝のビーチ。砂浜にラグを敷いて静かにヨガをする人たちがいるよ。聞こえるのは、小鳥の声と波の音。なんだか気持ちよさそうだね。「ヨガ」はサンスクリット語で「つながり」の意味。インドの人々が瞑想のために行ってきた。日本では、健康や癒やしのために続けている人が多いんだ。体と心の状態を整える効果があるんだって。Arakiさん旅するヨガインストラクターのAyumiさんは、砂浜や森の中、丘の上などいろんな自然の中でヨガをひらいているそう。ビーチの砂は自然のクッションに。波のリズムに包まれて、すぅっと穏やかな気持ちになれるんだって。今度いっしょに行こう!(お魚でもできるのかしら。)ちなみに、それぞれの砂浜には、自然の影響で砂の粒子や成分に違いがある。ここ大浜は、ほぼ完全に貝殻で出来ていて、熱や冷たさがこもりにくいのが特徴。サラサラで粒子が細かく軽い。気持ちのいい砂浜なのだ。いうわけで今回は、「ビーチヨガ」の紹介でした!インストラクターAyumiさんのビーチヨガは少人数制で募集されているから、みんなも気軽に参加してみてね。Araki(旅するヨガインストラクター)そうそうたまには、朝の砂浜をお散歩してみるのもいいかもね!じゃ、また次回ね!「砂浜さんぽ」ガイドマップ「翼の丘」を含む、徒歩散策ルート(砂浜さんぽロード)の見どころが詰まった、ポケットサイズのビーチトレッキングガイド。「砂浜さんぽ」ガイドマップイベント・催しゆまこの記事のレポーターゆま砂浜マニアのお姉さん。ビーチが大好きで、紫外線対策もお手の物。壱岐砂浜図鑑って?壱岐砂浜図鑑(はじめに)コバルトちゅんご訪問ありがとうございます。購読SNSでは、こちらへ掲載していない情報も配信しています。壱岐砂浜図鑑へのリンクこのHPの各ページへのリンクはフリーです。壱岐島へのアクセス【4コマ漫画】ちゅんベイベーの『お魚だもの。ライセンスで提供されています。Reserved.ホームコンタクトこのサイトについて免責事項あああhttps://ikibeach.com/manga/@ikibeachさんをフォローボタンを押してね!日本のビーチと観光旅行ガイド。