』ヴィーライズでは無料カウンセリングでお伺いしたご要望をもとにボディメイク・ダイエット・KOBA式体幹バランス(体幹トレーニング)あなたのお身体に合わせたプログラムを考案するのでトレーニングが始めての方、運動が苦手な方でもご安心してはじめていただけます。姿勢を確認し気になる方には正しい姿勢をお伝えするので姿勢改善の第一歩になります。パーソナルトレーニング・ボディメイク=ダイエットだけではなく『健康的になりたい』『姿勢を良くしたい』『体力をつけたい』『筋力をつけたい』などボディメイクの目的はそれぞれです。始めた頃はパーソナルトレーニングでも継続できるか不安でしたが、自分に合わせた内容でトレーニングをして下さり、ボディラインが少しずつ変わってきていることを実感でき、終わった後の筋肉痛も嬉しくなるくらい週2回のトレーニングが楽しみになりました。私は家族のすすめでこちらのジムを知りました。成人式できれいな姿で振り袖を着ることを目標に2ヶ月ほどパーソナルトレーニングをしました。始める前は、トレーニングと聞けば、きついというイメージをもっていたため、スポーツの経験もあまりない私は本当に続けられるのか不安でした。トレーナーの狩野さんはとても親切で毎回体の状況とこちらの要望も聞きながら、個人にあったプランを考えて進めていただくことができました。トレーナーさんは気さくな方で、談笑をしたり、食事や自宅でのトレーニングなど様々なアドバイスを下さり、毎回楽しいと思いながら通うことができました。自分の体も見る見るうちに変わっていき、毎回次はどこが痩せるかな!と思っていました。RISEと出会えたことを心から嬉しく思います。トレーニングでは、歓談しながら気軽に出来るストレッチから徐々に負荷をかけた筋トレまで、そのメリハリが心地よく、毎回楽しい充実の時間でした。的確なアドバイスのお陰でしっかり食事をとりながらも体重が変化していくこと、そして何より数値以上に身体のラインや見た目に変化があったことが嬉しくて、確実に効果を感じられました。教えていただいたことを継続してこれからもボディメイクに励んでいきたいと思います。事務職30代後半になり、体の変化に不安を感じていました。ひとりでジムに行って何をすればよいか分からないままよりも、パーソナルトレーニングで、自分に合った方法を教えてもらおうという気持ちで、勇気を出してVIE’RISE(ヴィーライズ)に体験レッスンに行って本当に良かったです!トレーナーの狩野さんは知識と経験がとても豊富で、自分の体調や目標に合ったトレーニングプランや、ストレッチ方法、日々の食事や運動に対して親切に教えてくれるので、安心して取り組む事が出来ました。トレーニング中も談笑しながら楽しく鍛えることが出来、何よりも実際に身体に変化を感じることができたのがモチベーションとなりました。Reserved.HOMEABOUTMENUボディメイクKOBA式体幹バランスBLOGCONTACT。