!GlimSCの想いトレーニングの考え方2015.05.12トレーニングでおこなう運動のハウツーなどがないのはこのサイトでは、主にパーソナルトレーニングを検討されている方など、トレーニングの経験が少ないかほとんどないけれど、はじめてみたいと考えている人を想定して書いています。カウンセリングやパーソナルトレーニング中に、お客様に実際にご質問をいただく内容などを元に書いたりしています。書いていない内容が「スクワットや腕立伏せなど運動のおこないかた」の説明です。その理由を今回は書きたいと思います。運動のおこないかたは、すでに沢山の人が書かれているすでに沢山の情報が溢れ、どれが適切なのか見分けるのは難しいかもしれません。実際に、動画でモデルとなっている人が説明どおりできていないケースもみかけたりします。それを見分けるのも難しいでしょう。いった状況で新たに情報を発信して、パーソナルトレーナーという立場で考えた場合あまりメリットがないと考えています。情報を探されている方にとっても多くの情報の1つとでしかないでしょう。運動の方法を広く紹介するのはオザワの役目ではなく、そこではケアできない部分を対面で指導させていただくことだと考えています。どのように伝わり、おこなわれるか分からない合ったこともないトレーニングをされた経験のない方1人ひとりに、オザワは正確に伝えることはできません。伝わっているのかを確かめることも、もちろんできません。ときどき運動の説明のあとに、「痛みや違和感があったら中止しましょう。」などと書かれているのをみかけますが、そうした説明をつけなくてはいけないような説明であればやらなければよいのにと個人的には考えています。伝えたいとおりのフォームでおこなえいるか分からない痛みや違和感が生じた状況が、伝えたい通りの適切なフォームでおこなっても生じているのか、できているつもりだけどできていなくて生じているのか分かりません。情報を利用される人が「できているつもり」でおこなっていて、痛みや違和感が生じた場合にどのように思われるでしょうか?この運動は自分に合わない。書いてあることがおかしいその情報はその人には役立たなかったことになり、やってみた人はそこに取り残されてしまうのではないでしょうか。それでも試行錯誤をしてなんとかしようと頑張るかたの多くも、成果があらわれることなく挫折してしまうのではないでしょうか。(トレーニングの経験が豊富な人であれば情報の選択もできます。トレーニングが好きな方は、そうした試行錯誤はむしろ楽しみの1つであるかもしれません。)必要なのは適切な内容の説明だけではなく、できない場合にどのようにしたらよいかでは?パーソナルトレーニングを検討されている方は、そもそもそういった運動のやり方を見ても上手くできないなど、何か困ったことがあると考えています。欲しい情報は、できない場合にどのようにしたらよいかだと思います。した情報を発信するのは、適切な方法を発信するいじょうに難しいと思います。傾向はあったとしても、実際にその方を見させていただかないとオザワの場合は分かりません。まとめトレーニングの情報がムダであるということではありません。自分のできることと役割を考えた場合にそうした運動の方法をオザワは書く立場ではないと考えているだけです。したことも、パーソナルトレーニングを検討されている人の参考になればと思います。(新しいウィンドウで開きます)この記事のあとによく読まれている記事トレーニングの効果をあらわす数字は疑ってかかりましょうGlimSCの想い体幹トレーニングと呼ばれている運動もおこないますが、メインの運動にはなりませんGlimSCの想い「身体の歪み」とかそんな言葉をなぜ使うのかGlimSCの想いトレーニングに卒業という言葉はありません。あるのは「やるか・やらないか」GlimSCの想い全ての記事一覧へ体幹トレーニングと呼ばれている運動もおこないますが、メインの運動にはなりませんパーソナルトレーニングはマンツーマン。(2)CONTACTお問い合わせ名古屋市昭和区のパーソナルトレーニングスタジオGlimSC(グリムエスシー)にご興味をお持ちいただいた方やご利用をご検討の方に無料カウンセリングをおこなっております。あなたについてカウンセリングでお聞かせください。無料カウンセリング予約メールでのお問い合わせトレーニング中は集中して利用者様と向き合っているため申し訳ございませんが、お電話での受付は対応しておりません。(会員の方には、緊急時等の連絡先として電話番号をご案内しております。名古屋・栄から近いため電車・車など交通アクセスがしやすいです。昭和区・瑞穂区からのアクセスがしやすい場所になっています。お車でお越しの方へ専用駐車場がスタジオ近くにございます。