)・アジの干物焼き・目玉焼き・バナナ朝は味噌汁が落ち着きます。豆腐ワカメ、ネギの具は煮込んでいません。麦みそはあまれり好みではありませんが・・・この手軽さも良いです。セロトニン理論を信じて励んでいます。いつも隣の町内会のラジオ体操に混じっています。なんか言われたら嫌なので昨日から距離を取り始めました。ラジオ体操は時間に縛られるので何か別の運動を探しています。・豚トマト・スパゲッティ(トスカーナ・パスタと有機パスタソース・アラビアータを使用。豚ロースとニンニクをオリーブオイルで炒めながらゆで汁を入れ煮込みシュレッドチーズとバジル、塩胡椒で味をしめました。薄味ですがおいしかったです。・チキンカツ(衣付け過ぎましたが絶品でした。パン粉をつけて揚げました。サラダは手間かけた割に今一つでした。鶏肉が美味しくて食欲出ました。06:51こんにちは。散歩、日光浴、ラジオ体操が出来る様になったATさんを目標に頑張っています。私は歩くと足の裏の痛みが直接、身体に響きます。歩くのが難しいですが、無理の無い範囲で少しずつ、練習中です。07:03MKさん、コメントありがとうございます。自分でも回復に驚いています。ベンゾ飲む前でもこんな習慣は無かったです。鍼灸治療が効いてます。MKさんも鍼灸治療をおすすめします。首肩へのに施術は自律神経、ホルモン、免疫を高めます。07:09ありがとうございます。鍼灸治療は私もATさんのブログを見始めてから検討しているのですが、なかなか腕の立つ鍼灸師さんを見つけられないって感じです。19:33鍼が苦手な鍼灸師さんが増えていますからね。鍼灸師さんの数は増えているので探せば良い先生に出会えると思います。首肩に鍼のできる長野式をお勧めします。08:35はい、長野式鍼灸法で向精神薬の副作用の治療もしている鍼灸師さんが良いと思い、探しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。朝)豆腐とワカメの味噌汁、昼)カレーうどん、夕)イワシフライRECOMMENDこちらの記事も人気です。一人暮らしなので自炊。障害年金と家族の支援を受けて生活しています。