Curl)とは、片方ずつダンベルで上腕二頭筋を鍛えるバイセプスカールのトレーニングの一つです。Curl)とは、ひじから先の前腕だけを動かして二の腕の上腕二頭筋を鍛えるトレーニングです。Curl)とは、プリチャーカールとも呼ばれていて、専用のプリーチャーベンチで腕を固定してバーを上げ下げし、上腕二頭筋の短頭と上腕筋をメインに鍛えるトレーニングです。Curl)はバーベルを順手(オーバーグリップ)で持って行うカールです。他のカール種目は上腕二頭筋をメインに鍛える中で、リバースカールは上腕筋がメインとなります。Curl)とは、バーベルやダンベルを使用してインクラインベンチやプリーチャーベンチに上半身を固定して行う上腕二頭筋のトレーニングです。Curl)とは、Drugの薬ではなく「Drag」(引っ張る・引きずる)などの意味を持ち、ひじを後ろに引くような動作を表します。Curl)は、主に二の腕の前面である上腕二頭筋(力こぶ)を鍛えるトレーニングです。カールは名前の通り、曲げるという意味です。