客観的に自分を知る神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの平井です。いつもTremのblogを読んでいただき、ありがとうございます。“ぎっくり腰”や“首の寝違い”など身体の痛みが出る方も増えてきます。されている方は身体の動きなどを言います。自分が感じている“今の私の状態”(主観)と外からみえている“今の私の状態”(客観)には、どんな違いがあるのか?違いがある事で見えた事は?と、最近は考える事が多かったので、ここでお話させていただければと思います🙇‍♀️Tremでは10月の取り組みとして機能改善(痛みなく、身体を正しく動かせるようにする事)を目的にトレーニングをされているお客様に対して、“動きの評価”を行いました。・痛みが出ないか・正しく身体を動かせているかなどを客観的に評価します。普段のトレーニングは本当にお客様の目的や状態に合わせたものを提供できているのかという事を再確認していきます。実際にお客様にその評価を行い、お客様にやっていただく動きを動画で撮影しました。全ての評価を終えて、お客様と評価の結果を一緒に確認したところ、、、お客様から出た言葉は「自分が思っていたより、身体が動いていない😮」お客様ご自身が感じていた身体の動き(主観)と動画で見た実際の動き(客観)にギャップがあったようです。今までのお客様が感じていた感覚のズレに気づいた事で今後のトレーニングに対する視点も変わられたようにみえました。今まで気づけなかった、自分の状態を知ることができます。“できている”と思っていても、それが“できているつもり”になっていた事に気付く事もできます。最近はスタッフ同士でも客観的な評価を取り入れています。それは、他のスタッフに自分のトレーニング指導の様子を見てもらう事です。普段のトレーニング指導の様子を客観的に見てもらうことで、これもまた、自分の認識の範囲を超えたアドバイスをもらうことができます。今後のお客様に提供するトレーニング指導の“質”の向上にも繋がります。自分の状態を相手に知られる(見透かされる?)ことに対して怖さもあります。それを素直に受け入れていかない限りは自分自身の成長には繋がらないと思っています。Tremでは、「共に進む」を掲げています。お客様とスタッフ、スタッフ同士がお互いに前に進み、成長していく事ができる環境作りをこれからも行っていきたいと思います。