アプリの方がプログラムも多く、音声ガイドもアップデートされているのでおすすめなのですが、スマホをお持ちでない方には、こちらのCDが使いやすいです。RinkerAmazon楽天市場YahooショッピングNatsuko私は不眠で悩む母にこのCDをプレゼントしました。ヨガニードラの実践におすすめのアプリ・本・CD紹介でした私が今まで使ってきたもので、おすすめのアプリ、本、CDをご紹介しました。ヨガニードラのクラスはあまり開催されていません。メインは自宅で音声ガイドに従って実践することになります。人それぞれ好みはあると思いますが、選ぶ時の参考になれば幸いです。最後までご覧いただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Linkキャリカレアンバサダーである私のクーポンコード「ambZef2k」の利用でハガキ申込価格から最大46,000円割引で受講可能です。WEB申込割引)等が適用されていない価格を指します。