Labo(リエラボ)ホーム「リエラボ」についてメニューアクセス情報ブログお問い合わせBlogブログHOMEブログトレーニング意欲トレーニング意欲2020年04月26日ブログトレーニングを始めて最初の1〜2ヶ月はとても気持ちが高ぶっています。ご自分の目標を達成するために、何が何でも辛いトレーニングをやるぞ!という意欲が、どなたもあふれています。数ヶ月で目に見えた効果が現れる方は少ないです。そのために、半年以上同じモチベーションで続ける事は難しいです。早く、細くなった自分を見たい。逞しくなった体を見たい。縦に割れたお腹を見たい(笑)様々な妄想が駆け巡ります。現実は厳しく、そう簡単にビフォーアフターの画像のような事にはなりません。体を壊す寸前、もしくは壊してしまうようなプログラムを実行するしかありません。トレーニングの目的は第一に健康な体作りを目指すべきだと私は考えます。健康になりたいのに、結果、体を壊してしまっては本末転倒です。やろうと決意した時は大いなる決意ですが、モチベーションを長期間継続する事を大事と考えてください。今日やっているトレーニングをとにかく正しいフォームで指示通りのセットを全力でやり通そう、と日々思っていただく事の積み重ねが結果に繋がります。「今日はちょっと○○だから明日にしよう・・・」という自分に勝つことの連続が結果につながります。リエラボはそのお手伝いをしています。-リエラボ-®ホーム「リエラボ」についてメニューアクセス情報ブログお問い合わせ0。