8月1日・2日と1泊で海に旅行に行ってきました。通算:21筋トレ:【家で筋トレ】6分で上半身全てを鍛える超効果的筋トレ┃ジムが潰れるほど効くシリーズpart5これまで78kgを切ったことはありません。明日の体重計測が楽しみです。今日の筋トレはきつかった。これは効きそう!最近、体が軽くなったからか?筋肉が付き始めたからか?筋トレに慣れてきたのか?とにかく筋トレが苦しいものではなくなってきました。今日は体重78kgを切っていると思っていましたが、残念ながら持ち越しです。子供の残したそうめんを食べたのが敗因でしょう。筋トレはレベルアップということで、腹筋に効いている感じがしました。やり方が間違っているのでしょうか?首にもかなりの負荷がかかっていたような気がします。腹筋トレーニングに耐えられるように首回りの筋トレも織り交ぜていこうと思います。清流で冷たくて気持ちよかったです。通算:22筋トレ:これで腹筋割れなかったら諦めてください7分で”地獄の腹筋”78.0kg前後でうろうろし始めました。停滞期ですかね?増えてはいないのでこのまま続けていれば、いきなり体重が減り始める日がくると思います。体重78kgを切ってきました。