忙しいあなたにおすすめ。Walking忙しいあなたにおすすめ。Walking「加圧ウォーキング」から、はじめよう。トレーニングする時間がない、という人もウォーキングなら気軽に自分のペースでできるので長く続けられます。通常のウォーキングではダメ!?通常のウォーキングは心肺機能アップを目的とした有酸素運動と言われ、筋力アップはおこりません。加圧トレーニングを加えた場合は、ウォーキングでも筋力アップがおこります。(裏面の図1をご覧ください。ウォーキングの気軽さで、トレーニング効果が期待できるのが「加圧ウォーキング」。KAATS(カーツ)は、「加圧ウォーキング」に最適なウェア。加圧ベルトとウェアが一体となった<カーツ>。健康な方の筋力アップ、シェイプアップや健康増進のために作られた加圧トレーニング入門用のトレーニングウェアです。外でベルトを締めて加圧をする場合は、安全な場所で行ってください。危険な場所では行わないでください。