大切な人を大切にできる。仕事も遊びも、人生が豊かになる。そのすべてが、マットの上で叶う。22mグラウディングとチェストオープンをテーマにした20分のTWO。安定する力強さと、快適な呼吸をするためのスペース、両方を意識しながら心地よく動いていきましょう。20mins.お尻を意識しながらバランスポーズにチャレンジしていきます。足の裏からお尻に伝わる感覚や、そこから頭頂まで繋がるエネルギーを感じていきましょう。20mins.足指や足首をほぐし土台をしっかり安定させてから行うバランスフロー。体の軸を感じていきましょう。20mins.バランスポーズ多めの、Flowがメインのシークエンス。