生活悩み系情報局トップページプライバシーポリシーお問い合わせPRスポンサーリンクスイカレシピの1位はこれで決まり!?人気のスイカアレンジレシピ!本ページはプロモーションが含まれています食べ物2018.05.18夏になると食べたくなるものといえば「スイカ」ですよね。大勢の人がいるなら1玉買っても大丈夫ですが、1人~2人などだと持て余してしまうこともあるのではないでしょうか。そんなときに役立つ、スイカのアレンジレシピをご紹介します。目次スイカレシピの1位はこれで決まり!?スイカレシピでこんなものも!?変わり種レシピをご紹介!スイカピザ!?スイカパスタ!?まとめスイカレシピの1位はこれで決まり!?食べ残したスイカを冷蔵庫で保管しておいても、次に食べるときは表面が乾燥して水分が抜けてしまい、食感が違うなんてこともありますよね。なにより、スイカを1玉食べ終わると、大量の皮がゴミとなって、夏場は虫や匂いが気になるという心配も...。スイカの皮に近い白い部分には、実はたくさんの栄養が含まれているのをご存知ですか。スイカに含まれるβカロテンやリコピン、シトルリン、カリウムといった栄養素ですが、その多くが皮に近い、白い部分に含まれているのです。βカロテンは、皮膚の代謝を高め、美肌を促進したり、ニキビや肌あれを防いだりする働きが、リコピンには老化や生活習慣病の原因となる、体内の悪い成分を除去する効果があります。シトルリンには血行を促進し、冷え性やむくみを解消する作用が、カリウムには体内にとどまったナトリウムを汗や尿とともに、体内から排出してくれます。このように、嬉しい成分がいっぱい詰まっているスイカの皮を、ただ捨てるだけではもったいないですよね。そこで、ぜひ試して欲しいスイカのアレンジレシピを紹介します。レシピサイト「Nadia」スイカ皮の胡麻和え小玉すいかの皮を使って、おかずを1品作りました。スイカには「シトルリン」という成分が含まれており、血管を広げて血流を改善してくれる効果があります。このシトルリンは赤い実の部分よりも、皮に近い白い部分の方が2倍近く多いそうです。oceans-nadia.comなんとこのレシピ、大量に出てきて、捨てるしか方法のなかった皮の部分を使うのです。スイカを買ったのであれば、皮に近い白い部分も美味しく食べたほうがいいですよね。このレシピは、なんと!火を使わずにできるので、夏場、暑くて台所に立つのも嫌だという主婦も、これなら簡単に作れますね。体に嬉しいことばかりの「スイカの皮のゴマ和え」、みなさんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか。スイカレシピでこんなものも!?変わり種レシピをご紹介!スイカの皮を使ったレシピを紹介してきましたが、まだまだスイカを使ったレシピはたくさんあります。スイカを使った意外な変わり種レシピをいくつか紹介します。デザートにあっと驚く1品です。パルミジャーノの塩気がスイカの甘みを引き立てるあとひくおいしさ!oceans-nadia.comこのレシピは、スイカを丸く切り、フルーツやチーズをのせることで、なんとスイカをピザに見立ててしまった変わり種レシピです。スイカに塩をかけると、よりスイカの甘味が引き出されるのは有名ですが、同じ役割をチーズが担ってくれるのです。そのままスイカを食べるのは飽きてきたという人にはおすすめです。ホームパーティーなどに出しても、見た目が豪華で食卓が華やかになりますよ。旬のスイカで、スイカと大葉の冷製スパゲッティーニえ?スイカで?と思われるかもしれませんが、これが美味しいのです。レストランで食べて美味しかった味を、おうちで再現。白ワインとお楽しみあれ。oceans-nadia.comなんと、こちらのレシピはフルーツのスイカをスパゲッティに入れてしまいます。え!?と、驚かれる人もいるかもしれませんが、実はこれ、レストランでも出されているところがあるようです。スイカのみずみずしさや大葉の爽やかな風味は、冷製スパゲッティと相性がよく、暑い夏にはおすすめのレシピとなっております。してもスイカが残ってしまったときは、ぜひお試し下さい。意外とハマるかもしれませんよ!まとめいかがでしょうか。スイカの赤い部分も、皮に近い白い部分も、それぞれたくさんの栄養が含まれています。今までは捨ててしまった部分も、アレンジすれば美味しく、体にも嬉しく摂取することができます。むくみや美肌にも効果があるなんて、夏にはもってこいの食材ですね。夏になれば、スイカを購入する機会も増えると思いますが、今年は「ひとあじ違ったスイカレシピ」を試してみてはいかがでしょうか。日本人はみんななじみがあると言っても過言ではないのが「緑茶」ですよね。確かにカロリー0で太るこ...食べ物バーベキューで焼くと美味しいお菓子ランキング!変り種デザートもご紹介!バーベキューで焼くものといえば、お肉はもちろん、海鮮類や焼きソバなど、おいしいものがたくさんあります。炭火を使ってお肉を焼く場合は、ほどよく油が落ちて香ばしく焼きあがるので普段よりもたくさん食べられるような気がします。おいしい食材を挙げ...食べ物バーベキューで盛り上がる料理!超簡単アイディア料理をご紹介!大人数でワイワイ盛り上がれる、アウトドア料理の定番・バーベキュー。楽しくて何度でも開催したくなりますが、最近なんだかワンパターン、という方もいるかもしれません。蒲焼きやひつまぶしなどにすると、とっても美味しいうなぎですが、気になるのはその価格の高さ...。お店で食べると、小さいものでも3~4,000円はしてしまいます・・・。鉢のサイズが大きすぎると根腐りが起きやすくなるというウワサは本当なので...食べ物ケーキのクリーム塗り方!回転台なしでもキレイに仕上げるコツ!子どもの誕生日やお客様のおもてなしに手作りのケーキを用意する。こんな生活に憧れてはいるのですが、デコレーションが難しくて挫折するのがオチ。何よりクリームの扱いが難しいんですよね。