食べてエネルギー補給!冷たい物をとると体はバテやすいので、お茶は常温のもの。暑さに、アイスクリームの誘惑に何度も負けている...。3つ目はプラスαの体力をつけること。気温や湿度の変動が激しいと、体力の消耗も激しい。仕事や家事など日常生活をこなす体力+αがないと、バテやすい。プラスαの体力は、普段の生活をこなしているだけではなかなかつかないと思っている。この時期は冷房の効いた中で、ほどよく汗をかく程度の運動しかできないが、ほそぼそと続けている。ところで、鍼やお灸をするツボには、エネルギーを補給してくれる、たのもしいヤツがいる。