今回は以下の種目を行いました。1ウォーミングアップ2起き上がりこぼし→立ち上がり3エビ・シャチホコ4バービーステップ5腕立てからの体幹6V字バランス7ペアキック8体幹部のストレッチとトレーニング9クールダウンそれではトレーニングの様子を画像を中心にご紹介します(^^)/<グループ1>グループ1は低学年生中心です。<グループ2>グループ2はお兄ちゃん達中心です。グループ1より、より筋力を使うメニューや少し高度な体幹トレーニングにチャレンジしていました♪5月から始まった池田先生の体幹トレーニングも3か月目に入り、最近ではグループによってメニューの組み方にも工夫が見られます。各グループに合ったメニューを行うことで、より各お子さんの発達レベルに合ったトレーニングを行うことができますし、参加の頻度も上がっていきます。日々進化していく池田先生の体幹トレーニング。次回のスポーツトレーナー・アドラー心理学勇気づけリーダーの池田先生による体幹トレーニングは7月8日(金)です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。