免疫力アップのおすすめ食材19◆ダイエット栄養学2022.02.21免疫力アップのおすすめ食材19RSSこんにちは。神戸を拠点にフランス式耳介(耳つぼ)療法講習をしています、耳介療法士の田中です。全国どこへでも出張講習を承っておりますので、ご興味がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。「お酢は体にいい」ということは周知の事実ですね。具体的には、血糖値上昇の緩和や腸内環境の改善、内臓脂肪の減少などが挙げられます。他にも注目すべきポイントは、カルシウムの吸収を高めるということ。お酢は食品の中のカルシウムを溶け出させ、吸収しやすくします。そのため、カルシウムの豊富な食品と一緒に摂るのがおすすめです。牛乳やお味噌汁にスプーン1杯のお酢を加えてみてください。お酢はお酒を分解する働きがあるので、飲酒後に飲むといいと言われています。飲み過ぎた時などに、ぜひ試してみてください。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。生涯にわたって役立つ知識だから、年齢に関係なくいつからでも学べます。