(火)3/7のトレーニング明日はプールで泳ごうと思っているので、今日はちょっと負荷をかけてもいいかと思いランニングマシンで10kmしっかり走ってきました。ペースはキロ5分、傾斜は1度で途中ペースダウンがあったもののほぼ50分で走り切りました。»コメントこの記事へのコメントは終了しました。(走る事・そして飲む事。浦和レッズ芸能・アイドルバックナンバー2011年11月2009年12月2009年9月2009年8月2008年7月2008年6月2008年3月2008年1月2007年12月2007年11。