2022/01/20パーソナルトレーニングみなさんこんにちは!富士市にあるパーソナルトレーニングジムATLED向山です!さて、今回はATLEDが主に行っているパーソナルトレーニングとはなんぞや。いうお話をしたいと思います。パーソナルトレーニングとは・・・トレーナーがお客様の目的、目標に向けて最適なルートで達成できるようにサポートをしながら行うトレーニングです。トレーナー対お客様の1対1のマンツーマンで行います。パーソナルトレーニングで行う内容ですが、ほとんどのジムでは筋トレ、有酸素運動と言ったところです。その他にストレッチやリラクゼーションなどを行います。ATLEDのパーソナルトレーニングは筋トレ、ストレッチ、筋膜リリース、リラクゼーションをメインとして行います。有酸素運動をあまり行わない理由として、あまりマンツーマンで行う必要がないから。1時間数千円のレッスン料を払いそのうちの15分〜20分を有酸素運動に使うのはお客様にとってあまり有意義な時間ではないですよね。その分トレーニング中に自分で行える普段の歩き方やペースなどを伝授します!自分1人でできることは1人でやり、パーソナルトレーニングのレッスン中は有意義にマンツーマンレッスンを受けていただきたいです!そして筋膜リリース、リラクゼーションにも力を入れております!肩甲骨周りや浮腫みの気になるふくらはぎの筋膜リリースが非常にご好評いただいております。これは1人ではなかなか技術的な面で行うことが難しいです。トレーニング直前に行うことでトレーニングの効果を最大限発揮することができるようになります。マンツーマンレッスンならではの弱点を修正しながらのトレーニングをぜひATLEDで体感してください!有料ですが体験もございます。価格以上の価値があると自身を持っていえるプログラムです。ATLEDお問い合わせパーソナルトレーニング一覧に戻るNEW夏本番、体の変化、で...お客様の4カ月のトレーニングの成果です!足や顔...25.Jul.2024筋肥大を最適化させる...筋肥大、すなわち筋肉の成長を効率よく促進する...16.May.2024モデル会員様途中経過...モデル会員様のトレーニングを開始し1ヶ月が経ち...10.May.2024もうすぐ夏がやってく...GW真っ只中。LEGENDプロテイン販...本日よりATLEDではbeLEGENDプロテインの販売を開...31.Jan.2024【パーソナルトレーナ...「ダイエット中なのに会社の飲み会に誘われてし...10.Nov.2023運動不足解消に向けて...こんにちは!運動不足の解消のために意識するこ...25.Oct.2023運動初心者必見!パー...こんにちは!パーソナルトレーニングといえば「...24.Oct.2023【富士市パーソナルジ...こんにちは!これから運動を始めようと考えてい...23.Oct.2023【富士市パーソナルジ...筋トレをする上で意識する栄養素、タンパク質。...19.Sep.2023ATLEDは物販もやってます!!️ずーーーっと好評のオ...13.Sep.2023【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは。ATLEDの向山...29.Aug.2023【富士市パーソナルジ...こんにちは。ATLEDの向山です。ATLEDトレーナーの向山です!ATLED...26.Oct.2022【富士市パーソナルジ...【お客さまの声】体力不足解消とダイエットを兼...28.Sep.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市にあるパーソナルト...13.Sep.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市にあるパーソナルト...02.Aug.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市にあるパーソナルト...06.Jul.2022【富士市パーソナルジ...こんにちは!富士市にあるパーソナルトレーニン...06.Jun.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市にあるパーソナルト...26.Apr.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市にあるパーソナルト...21.Apr.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市にあるパーソナルジ...17.Apr.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市にあるパーソナルト...30.Mar.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市にあるパーソナルジ...24.Mar.2022【富士市パーソナルジ...皆さんこんにちは!富士市にあるパーソナルトレ...21.Mar.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市にあるパーソナルト...09.Mar.2022【富士市パーソナルジ...皆さんこんにちは!富士市にあるパーソナルジム...02.Mar.2022【富士市パーソナルジ...こんにちは!富士市にあるパーソナルトレーニン...25.Feb.2022【富士市パーソナルジ...こんにちは!富士市にあるパーソナルトレーニン...21.Feb.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市にあるパーソナルト...20.Feb.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市にあるパーソナルト...09.Feb.2022【富士市パーソナルジ...こんにちは!富士市吉原にあるパーソナルトレー...05.Feb.2022【富士市パーソナルジ...こんにちは!富士市にあるパーソナルジムATLEDの...03.Feb.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市吉原にあるパーソナ...27.Jan.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市のパーソナルトレー...25.Jan.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市にあるパーソナルト...20.Jan.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市にあるパーソナルト...20.Jan.2022ATLEDではお会計もスマ...こんにちは!富士市のパーソナルトレーニングジ...19.Jan.2022【富士市パーソナルジ...みなさんこんにちは!富士市にあるパーソナルト...18.Jan.2022【富士市パーソナルジ...こんにちは!富士市吉原にあるパーソナルトレー...17.Jan.2022【富士市パーソナルジ...こんにちは!富士市にあるパーソナルトレーニン...12.Jan.2022【富士市パーソナルジ...こんにちは!富士市にあるパーソナルトレーニン...11.Jan.2022【富士市パーソナルジ...こんにちは!富士市のパーソナルトレーニングジ...09.Jan.2022【富士市パーソナルジ...あけましておめでとうございます!静岡県富士市...05.Jan.2022【富士市パーソナルジ...あけましておめでとうございます。向山です!今...15.Dec.2021【富士市パーソナルジ...こんにちは。usまずはお気軽にご相談ください。