い合せフォーム03-5213-8286アクセスホームINFORMATIONコラム免疫力を高める「あいうべ体操」をやってみよう免疫力を高める「あいうべ体操」をやってみよう2021.12.28いつも番町オーラルサージャリー&スキャニング(BOSS)のブログをご覧くださいましてありがとうございます!ているとはいえ、この季節は風邪やインフルエンザなど、既存の感染症が流行する時期でもあります。そこで、舌の筋肉を鍛えるとともに、身体の免疫力を高めるのにも効果的な「あいうべ体操」をご紹介します。大きく口を開いて「あー」、横に広げて「いー」、口をすぼめて前に突き出し「うー」、次に舌を下に伸ばして「ベー」と声を出し、この動きを1日に30セット行います。口呼吸から鼻呼吸にする効果があるほか、小顔効果も期待できる体操です。大掃除をしながら、お風呂に浸かりながら、試してみてはいかがでしょうか?問い合わせお電話・メールでの予約も可能です。先生が朝日新聞にて紹介いただきました。Reserved.クリニックについて診療案内よくある質問スタッフ紹介・患者様の。