いつも人の目を気にしている子供でした。それがわからないから、いまヨガをやっているのかも。そのころの自分に、大丈夫よ、と言ってあげたい。キッチンにいる時間、キッチン大好きです。これ難しくて、得意というよりは、ハマるカテゴリ〇〇、料理というのが、年ごとの周期で変化します。ハマったら、そればかり作る。目下、韓国料理にハマっている。怒り?怒りではないけど、困惑したことは、いろいろな人がいるんだな、と改めて感じたこと。正直に言うと、猫派です。もーがっつり、ハマりました。他民族国家なので、中華系・マレー系などいろいろある。ちなみに「バクテー」という料理にハマって毎日つくってた。伝える力がついたと思う。わかりやすくて、キャッチ―ですね。ヨガを難しいものにしなくてよいと思います。ヨガは呼吸と動き、シンプルです。シンプルは難しいけども、楽しいですよ。うーん、ヨガをしていてよかったこと、、、少しづつだけど、本当最近気づいたことだけど、自分をみとめられるようになったし、いろいろな視点で他者、出来事を眺められるようになったこと、自身のバランスを整えやすくなったこと、かな。ダウンドッグ、何前回もやってるけどね、ここーっていうポイントがね。繋ぐ......(長い沈黙)「繋ぐ」は一つ大きくて、そうね。私の中では一番大きな言葉ですね。分かりやすく言葉にしてヨガを伝えるのは難しい。言葉にすることは難しいですね。よかったこと...あまり考えたことなかったけど、目の前にいるひとが笑顔になってくれることは嬉しいな、と。私もhappyになります。5月だから、、、新緑の頃ですね。素直でおおらかで、活発な子供だったそうです。外で遊ぶことが多かったようです。子供の頃?野間に住んでいた時のお庭の風景を思い出しますね。いまは、夕食後に家族で他愛もない会話をしている時間ですね。ホットカーペットの上で、あーでもないこーでもないってね。尊敬するひとね、、、父や母になるのかな。気になるところお互い様であるけど、両親かな。起きてすぐ、あーぜんざい温めました。意外と誰ともまんべんなくお付き合いできることでしょうか。何もない日だったら、家にいたいかな。最近は何でも笑える、テレビ見ててもなんでも笑える。STORYのエピソードでも話したけれど、ふさぎこんでいた時には笑えてなかったものね。一生懸命笑ってた時期もあるけど、最近は自然にね、笑えますね。そんなに思いつくほどの事はないかな。息子の行動については諦めてるけど、年末のテレビで元スマップの稲垣君がコントしてたこと、、、と、その内容。ネパールはもう一度行きたいけど、アフリカの野生の動物がいるような台地に行ってみたいですね。ライオンキングみたいな世界観ね。今は、外に行くより家にいたいかな。去年は忙しくて、しんどかったかな、眠れない日も続いてしまい、このままではバランスを崩れるなぁーと感じていました。海も山も近いし、人があたたかいところ。いくつだ??どうなってるんだろう。先のことを考えないから、後ろも振り返らないけど。元気に身体が動かせて、おいしく食事ができたら、あと孫でもいたらいいかなーと思います。年女なので、もう一度自分自身の土台づくりをしながら、新しいことにもチャレンジできたらいいですね。生徒さんの呼吸の様子を微細に観察しています。声かけてもらったことが嬉しかったのと、私にできることがあれば、ぜひとも思いました。しずくが1滴おちて、そこから広がる輪をイメージします。波紋みたいなものがふわっと広がっていく感じです。現代には必要な時間ではないか、と思います。世間では働き方改革とか叫ばれていますけど、生徒さんの一人からお伺いしたのは働き方改革が始まって逆に忙しくなったというエピソード。残業は増えてしまったとのこと。変化のスピードが速い、便利な反面、逆に変化の波に乗り遅れると(私もそうだけど)「しんどい」想いをしている人もいるだろうし、便利になる一方でストレスは深まっている気がします。若い方の意識が管理職との間でギャップがあることも気になります。そんな中で、ヨガというツールを通して、個々の考え方、捉え方、人間関係にも変化が起こると思う。忙しくてスタジオに通う時間がない方のストレスの軽減にも役立てる事業たと思います。はたらく人が、自分自身を見つめる時間、自分自身に戻る時間が少しでもあれば、働きやすくなるはずです。ひとこと...むずかしいですね。忙しい、早く早く、便利に、だけではなく、「いま」を感じてもらえたら嬉しいですね。導入から実施までコラム【よが読】タイトルとURLをコピーしました。