そのためにやるべきことは??ご訪問いただき、ありがとうございます。一昨年の暮れにニュージーランドに行った時の写真♡コロナなんてなくて平和だったなぁ~久しぶりのお客さまがご来店くださいました。育休中にマタニティケアと産後ケアで通われていたYさま。4年ぶり?のご来店でした。仕事、子育て、家事、そして、週末は息子さんの少年野球の付添い・・と日々忙しくされていらっしゃったそうです。教員事情もかなり厳しいようです。休むに休めない状態が続いていらっしゃるそうです。”休めない”というプレッシャーはご本人が感じている以上にカラダにはストレスを与えます。人間関係やその他のストレスは感じていらっしゃらないとのこと^^ただ、少し前からめまい、頭痛がひどく、その不安から内科で受診されたそうです。「過労ですから休んでください。薬を出しておきますね。心療内科で”診断書”を出してもらえば休めるでしょ・・」と言われ、でも、Yさまとしては休みたくて受診したのではなく、いつまためまいが起こる??カラダでは何が起きているの??という不安感を取り除きたくて受診されたのです。休みたいわけではなく、というか休めない状況なのに・・それで、次に別の内科に行かれたそうです。そこでも同じことを言われ・・それで、ふと私のことを思い出してくださったそうです。確かに過労やストレスは大きいです。カラダに触れ感じたことは、”心療内科にかかる前にやるべきことがたくさんあるよ!”というのが私の感想です。首~肩、背中がガチガチ。これでは脳に血液が十分に届かないですし、この状態では、自律神経が乱れ、そんなことも大きな要因のような気がしました。Yさんに伺うと、肩回し、首回し、ストレッチなどいっさいやっていらっしゃらないそうです。あと、水分摂取不足や栄養不足も気になりました。食事も少なめで栄養も不足気味です。その辺を意識していけばある程度は改善してくるのでは..だって、Yさまは人間関係や今の状況に不満はなく、むしろ、仕事は楽しい♪ただ、めまいや頭痛がいつ起きるのか..という不安で受診されただけなのだから。施術では、頭のてっぺんからつま先までお顔のコリも丁寧にほぐしていきました。ココロのデトックスも♡カラダが整えば、さまざまな機能が向上します。これは不調改善もダイエットも同じ。そのためには食事もとっても大切です。”私たちのカラダは食べたものでできている”から。全身のコリ、むくみが取れてお顔に透明感が出て、目もパッチリ。フェイスラインもスッキリ小顔に^^何よりとっても元気そうなYさま。食事の内容は変わらないのに太ってきた・・まずは基本を見直すと良いかもですね。食べすぎた後のリカバリー(調整)法が身につく/姿勢や体型に変化を感じる<3ヶ月目>自分で体重をコントロールできるようになり、スリム体型を維持できるようになる。痩せた状態をキープできるようになります。『デトックス深層リンパ』の詳細はコチラをご覧ください。*健康的に痩せ体質になるコツがわかるメールセミナーでも、お話をしています^^メルマガ登録はコチラから♪*公式LINEではご自分で簡単にできるセルフケアやダイエットに関する情報をタイムリーにお伝えしていきます。クリック♪ラベンダーテラスは横浜市大倉山にある40歳からの体質改善ダイエットサロンです。食べてカラダを整える食事法×デトックスリンパケアで3ヶ月でカラダの中から整えます。食事制限・筋トレなし。何をやっても痩せなくなった40代、50代の女性のためのダイエット法をプライベートカウンセリングでデザインします。立春の今日、やるべきこと。