遅めの結婚でしたが、同い年の夫と一緒に妊活中です。お薬を使うことに不安があり、生活習慣と食事の改善で授かりやすい体づくりに取り組み中です。あっこ先生、ここ2~3日なんですが一日中眠くて、眠くて仕方がないんです。久美子さんあっこ先生あら?どうしてかしらね。夜はちゃんと眠れていますか?はい。先生のおっしゃるように22時にはお布団に入っていますし、朝までぐっすりと眠れます。久美子さんあっこ先生そうなのね。あっ!もしかしたら・・・この間の日曜日に夫と二人でジムに入会したんです。そこで3時間、ランニングマシーンや筋トレを頑張ったからかもしれません。久美子さんあっこ先生まぁ、久美子さん、運動を生活に取り入れられたのね。それはとてもいいことなんだけど、妊活中はあまり激しい運動は避けてほしかったわ。それに今、タイミングをとったあとの着床のころだったわよね。激しい運動をしたり、汗を大量に流す運動は気(エネルギー)を消耗してしまうからね。