梅雨明けとともに、我が家では連日室温34度とみごとに猛暑の日々^^;わたしたちの身体は、暑くなると汗を出して体内の余分な熱を逃がし体温を調整するようになっています。汗は血液中の水分とミネラル分も一緒に排出してしまうため、血液の濃度はドロドロと流れにくい状態になります。血液の流れが良いと、身体の中にある不要なものを排出し、必要な栄養素を運ぶ役割をスムーズにしてくれます。逆に、血流が悪くなると老廃物は身体にたまり、必要な栄養素が身体に回らなで代謝がおもいっきり悪くなってしまいます。血液の流れが悪いと代謝が悪くなり、太りやすくなる体質になるのです。いうわけで、今回は太る原因の一つである代謝の低下をまねく「老廃物」を排出し暑さによる脱水症状や、熱中症、ほてりなどを緩和してくれる食べ物にフォーカス!老廃物を排出(デトックス)する食べ物!まずおさらいがてら「老廃物」を排出してくれる主な食べ物をみてみましょう。前回まで、きゃべつ、だいこん、ほうれん草とそれぞれの食べ物のもつデトックス効果やレシピをご紹介してきました。よると、「熱を冷まし、渇きを止め、水を利する」とあります。きゅうりは、身体を冷やす性質で、過剰な熱を取り除く働きが強いのが特長です。きゅうりの水分には渇きを止めて、身体をうるおす作用があるため、汗で失われた体液を補うこともできます。同時に、余分な水分を排出する作用があるので、日本の高温多湿の夏には最適な食べ物といえます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【コラム】布ナプキン『うふふわ。【コラム】むくみ・老廃物を流す方法《手軽にスプーン1杯の岩塩入...人気記事ランキング1【コラム】デリケートゾーンの洗い方・ケア方法、教えます。views2【コラム】デリケートゾーン(性器)の洗い方。viewsフェムケア専門店「うふふわ。「美膣」デリケートケア、はじめませんか?フェムケア専門店「うふふわ。