足には、骨が弓形に並んで形づくられた3つのアーチがあります。通常この3つのアーチがばねのような役割を果たし身体全体を支えています。回内足は、3つのアーチの一つである内側縦アーチが低下しており、立位になると踵の骨が内側に倒れ前足部が外側を向いている足を指します。回内足が強くなると「過回内足」となり様々な症状が現れてきます。モートン病、足が安定しない事による膝や腰の痛みが引き起こされることもあります。過回内が起きるとアキレス腱をひねるようなストレスがかかります。アキレス腱のストレッチでアキレス腱炎などの二次予防を図ります。足底屈筋群ご家庭でできること過回内は足の問題だけではなく、膝や腰の痛みの要因となりえます。変形が強くなる前にストレッチや筋力トレーニングで悪化・発症を予防しましょう。痛みが続く場合や、変形が気になる場合、また軽度でも腫れがある場合は、整形外科を受診してください。レントゲン撮影で異常がみられないこともありますが、他の病気や骨折などがないかを確認するためにも、早期の受診が大切です。セカンドオピニオン医療用インソールホーム回内足お問い合わせ詳しくはお電話またはお問い合わせフォームからご相談ください。