◆耳つぼ解説2022.10.05耳つぼで健康に【切れ痔・いぼ痔】RSSこんにちは。神戸を拠点にフランスノジェ式耳介療法講習(耳つぼ講座)をしています、耳介療法士の田中です。痔の悩みを抱えている人は、成人の3人に1人はいるといわれています。痔の症状の中で代表的なのは切れ痔といぼ痔ですが、程度が軽い場合や痛みを伴わない場合は、恥ずかしさから病院に行ったり薬を買ったりするのが難しいという人も多いようです。放っておくと悪化することがあるので、日々の生活習慣を見直し改善していきましょう。●皮膚のバリア機能を保つおしりは優しく洗う/拭く。清潔を保とうとゴシゴシとこするのは逆効果。皮膚にダメージを与えると乾燥や荒れの原因になります。●お尻のうっ血を防ぐ長時間座りっぱなしを避ける。アルコールや辛いものを摂り過ぎない。シャワーだけで済まさない。水分を多めにとるヨーグルトや納豆など、腸内の善玉菌を増やす食生活を。フランスノジェ式耳つぼでは、痔を治療する耳つぼマップがあります。●は表側、▲は裏側を指しています。神門:ストレス、痛み、炎症性疾患の緩和。他の耳介のツボの働きを助ける。肛門:痔核、肛門裂傷などに使用。大腸:便秘、下痢、腸炎などに使用。