LINE2020.05.25TweetPocketこんにちは。管理栄養士ママの上野知佐です。5月も最終週になりました。我が家の住む市では6月から学校が再開します。思いきや、幼稚園は通常通りではないため、まだしばらく3食しっかり用意する日簿が続きそうです。ひとつまみ作り方1.ささみは耐熱さらに乗せてラップをかけ、電子レンジで1分、ひっくり返して1分加熱し、細かく刻む。2.じゃがいもは皮をむき、電子レンジで3分くらい加熱して潰す。3.玉ねぎ、にんじんはみじん切りにし、電子レンジで柔らかくしておく。4.ボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせる。5.成形してフライパンで焼く。ママごはん’sポイントパサパサして食べにくいささみはマッシュしたじゃがいもと合わせておやきにすると食べやすくなります。自分1人なら簡単に済ませられるのに・・・お昼のメニューを考えるのに疲れているママさんも多いのでは?できるだけ簡単に作れるメニューが嬉しいランチ。子どもごはんあと一品の惣菜やお弁当の隙間に便利☆アレンジ自在の簡単レシピ♪【野菜卵カップ】こんにちは。管理栄養士ママの上野知佐です。肉や魚が苦手なお子さんも多いと思います。なんて心配になりますよね。卵を使って電子レンジでとっても簡単に1品が作れます...子どもごはん材料3つ!ふわっと柔らか♪【はんぺん焼き】ふわっと柔らかくて食べやすい「はんぺん」。おでんでは定番の1品ですよね!はんぺんは単品でももちろんおいしいですが、ぱさつきがちな食材と混ぜると食べやすさがUPします!今回はシンプルにはんぺん、枝豆、玉ねぎの3つで作ってみました。さんでもよく見かける「天津飯」。手軽に作れるおすすめメニューです。常備菜に便利な切り干し大根。だしの染みた煮物はごはんのおかずにぴったり!ですが、独特な食感が苦手という子も。そんな時には、子どもにも人気なクリームソースにリメイク!ベーコンとコーンで子どもも喜ぶ1品になりますよ。今日のメニューは何にしよう・・・子どもも喜んでくれるメニューを考えるのは大変ですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。入社し、大手メーカーの社員食堂に勤務。けサプリメントの開発業務などに携わる。入社し、大手メーカーの社員食堂に勤務。けサプリメントの開発業務などに携わる。(2)アーカイブ2020年8月2020年7月2020年6月2020年5月2020年4月2020年3月2020年2月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3。