老子道徳経お問い合わせプライバシーポリシーその季節到来、ぎっくり腰こむら返り2024.10.20時期到来!ギックリ腰フーフーです。いてて、ギックリ腰やっちゃいました。この時期多くなります。皆さんもお気をつけください。基本ギックリ腰は急性腰肌労損といいます。この時期に多いのは、腰周辺にむくみが出やすくなるから。暑い日もあるけど、汗はあまりかかない。こんな日が続くと、足腰むくみます。寝てる時は腰や背中に溜まります。これが冷えると固くなる。この時に無理に動かそうとすると、グギッとなります。他にもあって、足腰むくむ、食べ物が粘滞停滞するものが増えてきます。この時も胃の裏、固くなって痛い!がでます。ギックリ背中みたいですね。なってしまったら、まず風呂であたためて、舒筋活血という血流改善と、関節と筋の回復が必要です。ギックリ背中の時は、食べ物も注意です。食べるのはやめましょう。予防としては、膝裏の足太陽膀胱経をストレッチして流れ良くするといいかも。毎日食べるご飯で健康になりたいですよね。薬膳って難しそうだし、薬草ご飯って苦手かもという方に。4月からあちこちでリアル講座開催します。自然を取り入れることはとても良いです。自然という意味を少し整理した方が良いかも知れないです。一般的に言う自然とは、山や海、森や川など人の手が加わったものを除いた全てを言うことが多いです。きれいな空気や、緑の多い景色はストレス解消等に効果はありそうです。中国医学で言う自然は、そのものに本来備わっている性質のまま受け入れると言うことです。暑いのであれば、汗をかくようにして気化熱でクールダウンさせる。それでも暑いなら涼しいところに移動する。暑い時には無理に食べない。中国医学の健康の秘訣、陰平陽秘ってこんな質問には、こう答えましょう。人の体は、陰と陽が必要です。それらは、常にバランスをとり平衡状態をとるものです。この陰とは、肉体であり、血や津液。安定している落ち着きや安らぎの心です。陽は、心や意識、気や向上心や欲の部分です。その陰陽バランスが悪いなら、春はあるけど秋は無し、冬はあるけど夏はないと言った状態。四季なくなると成長収蔵ができなくなり。人は1年草の様に枯れていきます。便秘おかしい、食事は気をつけてるのになぜか痩せない。何かのたたりか?!この脂肪というのは、冷えていると皮下脂肪や内臓脂肪。体温が高くなると溶けて浮腫。体温が上がると汗となります。痩せるためには、体で栄養として消費する、尿で出す。このどれかがおきないと脂肪や浮腫のまま1日を終えます。太ってた方が痩せたいと言うことで食事療法を始める際には、脂肪をどうやって減らすかと言うことも考えなくてはなりません。中医学で漢方を用いたりすることなく解説します。ブログで学んでいきましょう。日頃よりご支援いただき、誠にありがとうございます。私たちは中国医学の伝統的な脈診と舌診に基づいた新しいAI診断デバイスおよびアプリを開発しました。この革新的な技術に...ブログつれづれ養生訓2022年新年明けましておめでとうございます新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。今まで通り、日本の現代医療と最先端科学との融合。こちらの研究を行うこと。中国医学の講座の展開。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。みんなが幸せになること。したいこと、言いたいこと、気持ちも感情も。内にあるものをみんなが好きなとき、あなたが望むときに自由にアウトプットできること。そんな簡単なことを簡単にできるように。そのためには健康であることそのためには道を知ることそのためには徳をつかむこと古代の智恵お届けします。眠くなる人へ2024.11.06頸椎症を考える2024.10.30みかんの季節。ミカンを健康に摂ろう。2024.10.27手術などで臓腑を切除したらどう考える2024.10.23その季節到来、ぎっくり腰2024.10.20その季節到来、ぎっくり腰2024.10.20中国医学でいう気って2024.10.132024.10.15手術などで臓腑を切除したらどう考える2024.10.23秋のドライアイについて2024.10.16みかんの季節。ミカンを健康に摂ろう。老子道徳経お問い合わせプライバシーポリシ。