心のセルフケア協会の活動として動画を作成してみました。文字入れをやってみました。不慣れなままの未熟な動画ですが、見てくださったら嬉しいです。どなたかのお役に立てますように。https://www.youtube.com/watch?v=wG6vJaBH_ew&t=9sセルフケアのワークの為の動画もあります。文章で読みたい方は「同僚やお客様に批判されて腹が立ったり傷付いた時どうする?」をご覧いただければと思います。