高級ジムに通っても、通わなくても痩せられる!名称は、「アンザップ」、いや、「アンテルザップ」にしよう!毎月開催【サードプレイス・ラボ】[各種SNS]サードプレイス・ラボ[週刊]サードプレイス・メルマガ高級ジムに通っても、通わなくても痩せられる!明らかに、ライザップを意識したタイトルの一冊です。いう狙いがわかりやすい本は、好き嫌いが別れるかもしれませんが、私は、大好きです。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング著者の小野慎二郎さんは、本職は、マーケティングコンサルタントであり、インスタグラムで愛犬・まるの写真をアップすることで、人気アカウントに成長させてる方です。愛犬まるの写真集やDVDまで上梓されてます。今回のダイエット本を読まなくても、ライザップの効果は、著名人のCMを見ても明らかです。見事過ぎる変化に、心底、驚かされます。食事制限と筋トレをしっかりとしたコーチのもとで続ければ、短期間で成果が出るという証明なのでしょう。ライザップさんの場合、相当お金がかかるという点が、素人には負担が高すぎますし、ライザップ後に維持できるのか、という点が、ネックになるのではないでしょうか。今回は、著者が、そこまでお金をかけずに(実質3万円ほど)、オリジナルな「オノザップ」を自ら考えて実践して、2ヶ月で14kgも痩せた著者のダイエット漫画入りの読みやすい一冊でした。マイナス12kg達成!!この具体的な道のりとメソッドを綴る一冊。プロの栄養士でも、トレーナーでもない、小野さんは、自分の専門分野であるマーケティングの知識を駆使しながら、PDCAサイクルを回して行きます。最初の10日間のアプローチの徹底ぶり。極端に感じますが、ここでの気合いが成功の要因だとわかります。その後、食事と運動を考えながら、実践していくことで、自分自身を変化させていきます。結局、ダイエットは、食事と運動の二本柱をしっかりさせることでしか、成功しえないという、当たり前の結論に達します。ダイエットに向かう過程は、誰もが納得できる内容です。私が共感を持てたのは、ダイエットの最終目標・ゴールの設定です。「90歳になるまでの残りの50年を元気に自分の足で歩ける身体作りをする」(ご夫婦で)この考え方こそ、ダイエットを短期決戦で終わらせず、自分のボディメイクと健康管理に活かして、楽しい毎日を送ろうというスタンスなので、気に入りました。私と同年代・同体重クラスという点も、刺さりました。私も、今まで得てきた、ダイエットに関する知識と、実践で、結果を出そうと誓います。無料カウンセリング受付中/ライザップ名称は、「アンザップ」、いや、「アンテルザップ」にしよう!この辺りから、考えてしまうと、間違った方向に突き進みそうですが、やるべきことを明確にして、マイルストーンを設けながら、軌道修正をしながら、継続すること。諦めないことこそが、ダイエットにも、人生にも重要なのだと考えます。今まで、ダイエットに失敗し続けた、中年男性にこそ、一緒に読んで、実践する勇気をもらえる、オススメの一冊です。一時の急激なブームから、定着したというか、落ち着いた印象が残る、ライザップ。』とYouTube動画を利用しよう!自分の体を鍛えたいと思うならば、体幹力をしっかりすることがベストです。』とYouTubeチャンネルを利用して、まずは自宅でしっかりとセルフで実践し、専用のトレーニングジムに通うのもオススメ。アスリートでなくても、あなたの健康とコンディションに体幹力は重要です。ダイエット本は、世の中にたくさんあります。私も、いろいろなタイプ、著者の本を読んできました。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング毎月開催【サードプレイス・ラボ】サードプレイス・ラボでは定期的にイベントを開催しております。>>こちら(随時更新)ご都合が合えば、是非、ご参加いただけると嬉しいです。<まとめ記事>今までの「サードプレイス・ラボ」を振り返ってみる!初めて参加する人は読んでみて下さい[各種SNS]サードプレイス・ラボサードプレイス・ラボは各種SNSで情報発信をしております。フォローやコメント、グループへの参加をお待ちしております。月額:800円(税別)※初月無料です!仲間と一緒に執筆している週刊メルマガです。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。長年サラリーマンとして家庭と職場だけの生活に疑問を持ち、2017年から「サードプレイス」を研究・実践し、人と人をつなぐコネクターな存在になろうと決める。いうミッションを定めて、人生を一緒に拡張していける仲間を増やすために活動を展開。月1回のリアルなイベント「サードプレイス・ラボ」の運営するリーダー(主宰者)。6人で執筆する、週刊「仲間と一緒にワクワクしながら、大人が本当の夢を叶える!サードプレイス・メルマガ」(まぐまぐ)の編集長。Facebookページおよびグループの「サードプレイス・ラボ」も運営中。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。私と一緒に人生を「拡張」しませんか.コメントを読み込み中...コメントをどうぞメール名前サイト。