■海や山をドライブする。■温泉旅館に泊まって、おいしいご飯を食べる。■露天風呂に入ってまったりする。■岩盤浴でガッツリ汗をかきまくる。■USJやディズニーランドなどのテーマパークにいって、非日常でワイワイする。■気の休まる仲間と心行くまでおしゃべりする。■好きな人とLINEしたり電話して大笑いする。■お料理教室に参加する■得意料理を作ってホームパーティなどで喜んでもらう。■興味のある分野のことで自己研鑽する。■日本の四季や風情に触れる。■雨の日何もせずにゴローンと寝転んで雨音をききながらゆっくり過ごす。■何度でも泣ける映像や、感動した言葉などをストックしておいて、見たり読み返す。あんこ系なんて大好き。■精神がリラックスできるような場所に身をおく。■興味のある勉強会・セミナー・講演会に参加する。■恩師の言葉を思い出す。(美と健康と筋トレについて)■登山して、美味しい空気を胸いっぱいに吸い込む。■川のせせらぎ、鳥のさえずり、海の音、山の葉がゆれること、風の音。いった自然に肌で触れる。■お気に入りのアクセサリーをつける。■お買い物に出かけて好きなものを買う。■女子力アップに磨きをかける。(ボディメイク、脱毛、肌ケア)■パワーフードを食べる。私はおむすびと、お味噌汁が大好き。