覚@人生を取り戻す自宅起業サポート自宅起業家は1日をどのように使うかが大事ツイートシェアはてブ送るPocketTweetこんにちは。私は自宅起業をして11年目になります。「価値シフティング」という方法で仕事と家族どちらも大切にできる生活を手に入れました。お金,資格,人脈が無くてもあなたにしかできないビジネスを構築できます。その「経験」「ノウハウ」「考え方」をこのブログではお伝えしております♪サラリーマンの時に“起業をしよう”と考えた時にまず目指したのが「1万時間の投資」でした。当時すでに「1万時間の法則」というものが流行っていました。今もきっとあると思いますが少なくても起業家にとっては必須の法則でした。1万時間の法則とは簡単に言えばある分野で突出した専門になるには1万時間必要というものです。そこから逆算して1日2時間で13年かかる・・・・1日5時間で5年かかる・・・などと計算したものです。起業前ですからもちろん、日中は勤め人です。それ以外の時間をどう活用するか?考えて行動してきました。この事は「起業家は何でもまずは3か月やってみよう」という記事で詳しく書いたので是非、読んでみて下さい。ある程度の時間の投資は必要です。実際に起業してからは「食っていくために」四の五の言わずに時間をつかい働く事が必要になります。先輩起業家には、「食えないうちは寝る時間なんて考えてはダメだよ」とアドバイスされました。今回は特に自宅起業家の1日の時間の使い方について考えていきたいと思います。まとめ自宅起業家の働き方とはいきなり難しいテーマですが(苦笑)あなたは自宅起業家の働き方はどうあればいいと思いますか?これは人によって全然違うと思います。自分自身の自宅起業家としての働き方をある程度決めておかないと後でとんでもない事になります。あるパターンとして、朝晩問わず家族のためにと働きまくる。“私には関係ない”と思う方もいると思いますが、このような負のパターンに陥る起業家は驚くほど多いです。がむしゃらに働かなきゃいけない時期もあります。目標としてどんな働き方をするのが理想なのか?イメージを持つ事は大事です。ちなみに、私は起業の際に大いに影響を受けたメンターのひとりである西田光弘さんの考え方である『大切なもの』を大切にしたいときに大切にできることという事を自分の中でもひとつの指針にしていました。「時間の配分は家族優先」という時間の使い方を目標にしていました。サラリーマン時代は家族優先の時間配分なんで無理ですし、子供の学校行事にも会社に頭を下げて休むような状態は正直辛かったです。起業したら家族優先の時間を持てるようになる事が大きな目標のひとつでした。これは私の価値観なのであなたはあなたの価値観をしっかりと実現してほしいと思います。夜型の自宅起業家さて、実際に自宅起業するとサラリーマン時代とは違い、時間の使い方は100%自分に委ねられます。最初はこの感覚に慣れずに開放感を感じたり、嬉しさを感じたり、不安を感じたりしました。どんな仕事で起業するか?にもよりますが、夜に仕事をする人も多くなります。上手くいっていない時は「考えること」が多くなるのでついつい夜になってしまう事が多くなります。夜は静かですし、家族のいる方は一人になれる貴重な時間でもあります。心も落ち着いているので集中できるように感じるのも夜型になる原因です。私は夜型はあまりオススメできません。この後に採り上げますが仕事の質や量を朝型と比較すると相当な差がある事が多いからです。たしかに電話も鳴らないし、メールも来ない。LINEのメッセージも来ない。夜はネガティブな考えに陥りやすいです。人間には心と体の両面に影響を与え、内臓の機能を支配する自律神経があります。実はこの自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の二つがあります。交感神経は「昼の神経」と言われて、副交感神経は「夜の神経」と言われています。交感神経は活動や緊張に対応するためストレスに強く、心のバランスを保つことが可能です。一方で夜は副交感神経になります。それにともない休息やリラックスモードに切り替わります。昼間の活動で疲労や心のダメージを修復する大事な状態が副交感神経の活動なのです。この時間に人は不安になったり、感傷的な気分に陥りやすいという意見があります。あなたも思い当たるフシはないでしょうか?他にも、少し前ですが「朝4時のツイッター投稿で最も多い言葉は『死ね』」というデータが話題になりました。昼間に比べて夜間にはネガティブな思考になる現れだと思います。私は夜の時間に仕事をすると頭が冴えてしまい睡眠が浅くなる事も経験しました。効率や生産性を考えるとやはり夜型の仕事の仕方は良くないと思います。自宅起業家の理想は朝型エラそうに書いてきましたが私はずっと夜型でした。いうより朝起きるのが苦手でした。サラリーマンの時に起業準備として会社で働く以外に使える時間が朝の時間と夜の時間しかなかったので朝4時とか5時に起きて24時間営業のマクドナルドで起業準備をするようになりました。朝起きるのは本当に大変でしたが、前述した「1万時間の法則」のために出社前の3時間を活用する事を決めたのです。すると、夜だと1時間も2時間もかかる仕事が20分、30分で済ませるようになったのです。最初はまぐれと思いましたがそれはずっと変わりませんでした。朝は思考がポジティブになりさらに頭も創作に対して活性化しているのです。それからは特に創作する事や自分の頭の中からアウトプットする事は朝にする事を続けています。脳科学者の茂木健一郎氏は、脳科学的に見ても朝目覚めてからの約3時間は、脳が最も効率よく働く「ゴールデンタイム」だと語っています。私の勝手な思い込みでなないはずです。朝型が良いとは分かった。夜型から朝型に変わるのは難しい!という人も多いと思います。そのために私が実際に行った事をお伝えします。・11時までには就寝する・夕食は早く済ます・晩酌は控えめに・日中に運動する・枕元に着替えを用意する・翌朝にやることを具体的に決めておく・起きたらすぐに水分を摂るこれらをルーティンとして継続しました。1,2ヶ月は大変でしたが3ヶ月目くらいからはずいぶんと慣れたのを覚えています。この慣れるまでに頓挫しないために一番良いのは、周りの人に宣言する事です。出来ればブログや日記をつける事をオススメします。ひとつ、効果てきめんな方法をこっそりお教えします。それは協力してもらう信頼できる人をひとり選んでもし、継続出来なかったら罰金を払うという約束をすることです(苦笑)これは効果てきめんです。まとめ自宅起業家は1日をどのように過ごしたらいいか?徒然とお伝えしましたが、大事なのはふたつの「じりつ」つまり依存的ではなく自分で責任をとる「自立」。いつも自分に客観的にコントロールする「自律」です。売上を安定させて、あなたらしい起業家の1日の実現にぜひ楽しんでトライして下さい。起業家としてしっかり稼ぐ体制を作る。自宅開業して11年目になります。起業家のサポート・コンサルティング,セールスコピーライティング,webサイト制作が主な仕事です。私自身が10年前の41歳の時に「貯金ゼロ」「人脈ゼロ」「資格なし」のゼロの状態で起業しましたが現在全国にクライアントがいます。実体験とコンサルティングの結果などから情報発信しています。https://ws.formzu.net/fgen/S81878295/■新垣への質問、ブログの感想はこちらから■https://ws.formzu.net/fgen/S84498067/●ブログでは出せない秘密情報や優良案件をLINE@で提供しています。登録頂いた方に「集客方法30」という無料電子ブックプレゼントしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。覚@人生を取り戻す自宅起業サポート私は「自宅起業」を選択したことで人生が救われました。それまで会社に貴重な自分の時間を奪われることに耐えられませんでした。40代の時に「貯金ゼロ」「人脈ゼロ」「資格なし」のゼロの状態で起業しました。苦しいスタートでしたが現在、全国にクライアントをもつまでになりました。これからはさらに「個」が輝く時代です。起業してビジネスをしていると「出来ない自分」「情けない自分」と向き合い続けなくてはいけません。心の強い人はどんどん困難を乗り越えていけますがそうでない人は自己卑下をしてどうにか自分の心のバランスをとろうとします。起業家としてまず必要なのはマーケティングでもなく、集客ノウハウでもありません。「自分いじめ」をせずに目標に向かえるマインドセットが大切です。ビジネスにおいては、どれだけマーケティングを学んでも、集客ノウハウを知っていてもなぜか前に進めなくなる時があります。その時に他人の力を借りることなく自分で現状分析し、問題を解決して、また前に進む事ができたら成長は止まる事はありません!私は40代の遅咲きで「貯金ゼロ」「人脈ゼロ」「資格なし」のゼロの状態で起業しました。困難の連続でしたが、それを乗り越え今があります。Reserved.前の記事はこちら自宅起業家のブランディング構築方法こんにちは。