柚子茶は、韓国で「ユジャチャ」と呼ばれる伝統的な飲み物です。色々なメーカーが作っていて個装タイプやポーションタイプもあり、お土産としても人気です。そんなゆず茶の効果についてみていきましょう。Linksゆず茶の栄養効果には風邪や花粉症にもいい?柚子は、実よりも皮のほうが栄養価が高いです。果汁には3倍のビタミンが含まれています。風邪の予防になり、蜂蜜が入っているものが多いので喉の痛みにも効きます。酔いにくくなり二日酔い予防にもなります。・ペクチンペクチンは食物繊維と同様の働きをするので整腸作用があり、便秘に効果があります。血管系疾患の予防になります。花粉症の症状を緩和する働きがあります。・カリウム老廃物を排出するデトックス効果。ダイエット・むくみを解消します。疲労回復に効果があります。・リモネン香りが脳をリラックスさせ、安眠効果がある。暖かいゆず茶を飲むと身体が芯から温まって、ぐっすり眠れるようです。グレープフルーツジュースが約40kcal、オレンジジュースが約42kcalなので、2倍近くあります。甘さ控えめのものを選ぶと良いでしょう。多少の効果は期待できるかも。飲み続けるとダイエット効果がある!・・・という程ではなさそうです。効果があるからと言ってたくさん摂取し過ぎてしまってはダイエットになりません。「小腹が空いた時に温かいゆず茶でリラックス&空腹感を満たす」という使い方が正しいといえるでしょう。柚子茶にはいろんな飲み方がある!?日本では高知産や九州産の柚子が有名です。韓国産でも有機農法で作った商品もありました。韓国産の方が香りも強く濃厚で好みが分かれるようです。ゆず茶の飲み方は、お湯で割るほかにも実に様々あります。柚子の皮と砂糖だけで作る柚子ジャムです。蜂蜜やお腹にやさしいオリゴ糖を使って作ったものもあります。柚子の苦味・酸味が抑えられて飲みやすく人気があります。基本の飲み方だと、ティースプーン1~2杯にお湯や冷たい水を入れて溶かして飲みます。炭酸やサイダー、焼酎・白ワインで割っても美味しいです。紅茶に入れるのもおススメ。他には、パンに塗ったりヨーグルトやアイスクリームにかけたり、チーズと一緒にクラッカーにのせても美味しく食べられます。ゆず茶を入れたパウンドケーキもあります。オイル・醤油と混ぜて、柚子ドレッシングとしても楽しめます。コメントはありません。コメントをキャンセルコメント*お名前*メールアドレス(公開されません)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.このページの先頭へ。