身体の状態を定期的にチェックするならBodyDesignWorksへ身体の状態をチェックすることは健康な身体の維持に繋がります。パーソナルジムBodyDesignWorks定期的に健康診断を受けるように身体機能もチェックしませんか?日常生活やスポーツ活動を行う上で身体を良い状態に保つことは大切です。健康診断はほとんどの方が年1回は受けられているのではないでしょうか。それは病気を早期に発見するためや現状の身体の状態を確認するためだと思います。通常の健康診断では、血液検査などにより、身体の内部の状態は確認できます。身体の外部の状態(身体機能)について確認はできません。日常生活を行うためには身体の内部の状態が良いことは不可欠ですが、動作を行うためには外部の状態も重要です。柔軟性や筋力、バランス、持久力などです。当ジムでは、継続してトレーニングをしていただくだけでなく、定期的な身体機能の状態をチェックすることも可能です。ご自分の身体の外部の状態をチェックし、身体機能の向上に繋げてください。バランスなど身体の機能面でのチェックを行います。どの部分の柔軟性や筋力が不足しているか、筋バランスはどうか、動きの面でストレスの掛かる部位はないかなどを総合的にチェックし、フィードバックします。闇雲にトレーニングするのではなく、身体の状態を把握した上で、何をするべきかポイントを押さえてトレーニングすることで、身体の機能を改善させ、ケガや痛みが発生しにくい身体を作ります。チェック後のフィードバックにより今後のトレーニングを提案さまざまな項目でのチェックにより、現状で必要な生活習慣の改善点や、ストレッチの方法、トレーニング種目などを指導させていただきます。当ジムをチェックのために利用し、普段のトレーニングはご自分で行っていただくことも可能です。当ジムで継続してトレーニングを行っていただき、定期的にチェックをさせていただくことも可能です。ご利用の方法はそれぞれのお客様次第ですので、ご自分のトレーニングスタイルに合わせてご利用ください。経験豊富なトレーナーがトレーニングをサポート一般の方からスポーツ選手まで幅広いカテゴリーの方々、また、パーソナルトレーニングからチームトレーニングまで様々な分野のトレーニングをサポートしています。ダイエットからリハビリ、腰痛などの改善やスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的を持った方のトレーニングのお手伝いができることを目指して、堺市にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。お気軽にお問い合わせください。お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。当ジムの3つの特徴おすすめする3つのポイントお一人様専用のトレーニングスペースご予約いただいたお時間は、お一人のみの専用トレーニングスペースです。器具が空くのを待つ必要もなく、ご自分のペースでトレーニングを進めることができます。他の方を気にすることなく、ご自分の身体とじっくりと向き合いながら、トレーニングに集中することができるので、より効果を高めることができます。主観的感覚と客観的視点を合わせたトレーニングトレーニングでは、どの体の部位がどのように動いているか、どの筋肉がどのように働いているかなど、ご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために大切です。主観的感覚と外に表れている実際の動作は一致していないことが多いものです。当ジムのトレーニングでは、トレーナーからの客観的なアドバイスに加え、ビデオカメラで撮影した映像をモニターで常時確認できる環境を整えています。これにより、ご自身の身体の動きやトレーニングフォームを客観的にチェックしながら、効果的なトレーニングを行うことが可能です。主観的な感覚と客観的な視点を合わせて活用することで、トレーニングの効果を最大限に高めることができます。経験豊富なトレーナーがトレーニングをサポート一般の方からスポーツ選手まで、幅広いカテゴリーの方々のトレーニングをサポートしています。ダイエットからリハビリ、腰痛などの改善やスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的を持った方のトレーニングのお手伝いができることを目指して、堺市にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。体験トレーニングをご用意しています!CONCEPT体験トレーニングで理想の体に一歩前進!目標達成において最も大切なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。BodyDesignWorksでは、施設やトレーナーとの相性をしっかり確認できる体験トレーニングをご用意しています。プロフェッショナルなトレーナーが、あなたのニーズや目標をに合わせて、マンツーマンでサポートいたします。実際にトレーニングを体験して、施設の雰囲気やトレーナーとの相性を確認してみてください。ジム選びでお悩みの方には、是非一度、体験トレーニングをおすすめします。安心して始められるよう、下記のLINE公式アカウントから友だち追加していただくことで体験トレーニングをスムーズにご利用いただけます。BodyDesignWorksで、あなたの理想の体づくりをスタートさせませんか。Topic【間食を止められないなら、代替食品を!】ブログ更新しました!今回は、『間食を止められないなら、代替食品を!』というテーマで、間食にお菓子を食べる代わりになる食品についてまとめました。参考にしてみてください。Project」を推進しています。お問い合わせContact身体の状態を定期的にチェック最適なトレーニングを堺市で提供Price堺市で、小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを提供しています。当スタジオのコンセプトは、"身体が変わると毎日がもっと楽しくなる"。『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら、丁寧な指導を行っています。『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』、『心と体を健康に保ちたい』など、皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるよう、トレーニングをサポートしています。レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど、様々なトレーニングをご用意しており、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しています。効率的で効果的なトレーニングをご提供します。継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。