(水)7/12のトレーニング疲労がたまってきました。朝から18kmのランはかなり体に悪そうです。一応今朝も走ってきましたが、その後会社に行くまでがしんどいしんどい。ローソンでリポDの結構いいやつを買って一気に飲んで何とか午前中はしのぎました。昼飯で再度復活しなんとか一日しのぎましたがちょっとからだが弱っている感がありました。それでも夜はフィットネスに行き昨日同様10km程度は走ろうと思いましたが、8kmであっぷあっぷ。普通のマラソンでスタミナ切れになったような状態になりました。こんな時はいつもEZBODYCROSSをやるのですが運悪く空いておらず、仕方がないのであと1kmだけ走って帰ってきました。今週は毎朝頑張るつもりでしたがちょっと疲労がたまりすぎなので明日は完全休養にします。本日の走行距離:27km今月の走行距離:222kmもう寝ます。»コメントこの記事へのコメントは終了しました。(走る事・そして飲む事。浦和レッズ芸能・アイドルバックナンバー2011年11月2009年12月2009年9月2009年8月2008年7月2008年6月2008年3月2008年1月2007年12月2007年11。