!肩こりが辛いなと思う時に、よくマッサージに行かれる方も多いと思いますが、マッサージでは肩こりは良くなりません。肩こりをただマッサージしても表面の硬さが取れるだけで、肩こりを起こしている原因がよくなっているわけではないので、改善はしないのです。こりは、どのような状態になっているかご存知でしょうか?肩こりとは、長時間同じ姿勢をしていたり姿勢の悪さなどから、首から肩にかけて負担が集中し、血行が悪くなり疲労物質が溜まります。その為に筋肉に酸素が行き届かなくなり、硬くなって神経が阻害されることで、肩が硬くなったり痛みを感じることを言います。簡単にまとめると筋肉が硬くなって痛みやこり感を感じるものを肩こりと言います。この筋肉の硬さはただマッサージをするだけでは改善しません。マッサージで筋肉が解れるのは表面の筋肉だけで、奥の筋肉は硬いままです。姿勢や背骨の捻れがあると筋肉も常に捻れた状態になるため、表面が解れただけではすぐにまた筋肉は固くなります。マッサージだけでは肩こりはよくならないのです。こりを良くするためには、先ほどの説明にもあった、姿勢を良くしていく必要があります。良い姿勢というのも意外とできなくなっている方が多いです。姿勢を良くしようと思って背筋を伸ばして生活している方もいますが、ただ背筋を伸ばすだけだと、肩が内に入ったままなのが改善せず、無理に背中を伸ばしているので、背中の筋肉が固くなりがちです。姿勢を良くするには、ストレッチで胸の筋肉を伸ばしたり、背骨や首の骨が良く動くようにしなければ、良い姿勢にはなりません。長年姿勢が悪くなっていると、筋肉の硬さも関節の硬さも頑固になっていて自分ではなかなか良くできない場合がほとんどです。そのような場合は、背骨・骨盤矯正の施術がおすすめです。いう体の歪みを整える矯正施術を行っています。矯正と聞くと、音が鳴ったり痛みが伴うイメージを持たれる方が多いですが、当鍼灸整骨院で行う矯正施術は特殊なベッドを用いて行う矯正で、ぼきぼき鳴らさない、痛くないソフトな矯正施術です。