ユウ高橋有紀髪鶏のわさびヨーグルト和え麹麻布ハリーク黒ずみ黒沢かずこ検索bibien.tv(美ビアン)トップ>おしえて!美bien!!!>第23回放送テーマは『知ってなるほど!美bien!!!な情報ベスト8』CATEGORYおしえて!美bien!!!第23回放送テーマは『知ってなるほど!美bien!!!な情報ベスト8』2016.2.19FacebookでシェアTwitterでシェアこのエントリーをはてなブックマークに追加LINEで送る第23回放送テーマは『知ってなるほど!美bien!!!な情報ベスト8』これまで約半年間にわたり、総勢15名のスペシャリストの方々から美bien!!!な情報をお届けしてきました。乾燥肌対策なかなか治らない乾燥肌。実は、私たちの身近な食べ物を一工夫するだけで対策できるのです!それは・・・『ヨーグルト』ヨーグルトに含まれる乳酸菌には美肌効果があります。大人のニキビケアニキビのモトである「角栓」の原因は乾燥。やりすぎたクレンジングによる皮脂の取り過ぎが直結した原因です。ビューティーフード話題のスーパーフードは抗酸化作用のある自然食品。アンチエイジングが期待され、メディカルハーブの要素を持ちます。筋トレ掃除機をかけるときは足をストレッチ!エレベーターを待つ時・乗っている時は下半身の運動と壁を使った運動!日常の一瞬のすきをついて簡単に始められるながら筋トレ。頭皮ケア頭の皮膚を指で動かして動きが鈍ければ血行が悪い証拠!こめかみの上から揉みあげるように指を動かすことで血行改善と白髪対策になります。口臭予防には抗菌作用の高い唾液が実は一番効果があります。寝ている間は唾液の分泌量が少ないため、歯周病菌が増大しているのです。