梅雨の湿気でヘルペス問題を中医学で考えるブログつれづれ養生訓2021.06.02梅雨の湿気でヘルペス問題フーフーです。雨が降ると色んな疾患が出やすいです。だるいし、寝癖もつくし。ヘルペスも関係あるって、ほんとですか。この時期には時に発生しやすいです。メカニズム的にはこんな感じです。雨が降ったり低気圧が近づいてくると、皮膚から湿気が入る。すると血液の流れが圧迫される。本来末端まで流れるはずの血液が、体内に押し戻されたり、留まったり。体の芯の方で、血が集まり、熱を生じる。この熱が体外に飛び出したいが、皮下脂肪に邪魔されてでれない。肘の裏とか膝裏は皮膚が柔らかい。ここに血が集中し、あれたり、痒みが出たりする。胃の経絡はヘルペスの影響を受けやすく、口内をはじめ経絡上にあふれ出て発症するという流れです。対策はどうすればよいかというと、1つは食事療法で行います。効果的な対策は食事量を減らす。一過性の湿熱邪なので無理に追い出すより食べる量を減らして、熱を生まないようにする。1つは、運動などで汗をかいて湿気を追い出す。食べないという選択肢もありですが、参考までに、この時期の湿気に負けない食事のレシピを紹介します。キュウリの浅漬けとかこんにゃくそうめん、コールスローサラダなんて言うのはおすすめします。運動もいろいろありますよね。有酸素運動に、ストレッチ。何が良いんでしょうか。秋はどんなことに気をつけたら良いんでしょう。秋は容平の季節と言われます。冷えが体に影響を与えます。足が冷えたり、汗が出なくなったりですね。その影響で、咳がこみ上げたり。皮膚に赤い部分がでたりすることがあります。そのために運動が重要です。目的は血流をまんべんなく安定させること。安定して流れることも重要です。日光アレルギーとは光線過敏症とも言って、日光に対して皮膚に病変を生じる疾患のことです。症状としては、赤みとか痒みですね。原因として皮膚の浮腫や皮下脂肪により、中国医学で言う宣発作用の低下。解表能力の低下が影響します。わかりやすいイメージで言うと、皮下脂肪が分厚い方が、太陽の光によって血流が良くなって発症する感じです。太陽光というのは、赤外線や紫外線も含み血液の流れに直接影響を与えることが出来ます。そのために太陽光の当たった部位が、急に血流が良くなって皮膚が赤くなったり、表面まで出てこなければ痒み。皮膚に水分が多ければ水疱となります。汗をかいて体外に放出できたら、さほど悪化しないことが多いです。すごく浮腫が多い、または血糖値が高く皮膚が固く分厚い等の方により多く出ます。夏の定番になってきた野菜、ゴーヤ!ゴーヤは良いですね。子供の時には食べたことなかったけど、今は普通にスーパーで見かけます。夏におすすめの野菜です。肺が入るという説があります。効能としては、清熱、利尿効果ですね。中国医学的な作用としては、余分な水分を降ろす作用です。のどの渇きをとめるとか書いている記事も見ます。塩辛い物を食べたあとののどの渇きは止まらないです。胃の余分な水分を降ろし、胃の機能を穏やかにさせ、その結果として。暑さを降ろしてくれるので、熱による乾燥が減ってその結果のどの渇きも落ち着くというところになります。それが利尿効果ともなるので、飲みすぎによる夏太りにもいいかもしれないですね。手足の水疱注意この時期多いかも知れないですね。梅雨がしっかり来なかったので、汗の出にくい体になっているかも知れないです。本来梅雨時に、湿気と暑さによって皮膚が柔らかくなって汗をかけるようになるはずなんです。それが、出来ないまま、急に暑くなってエアコンをつけるとますます皮膚が冷えて固まり、汗の出ない皮膚になってしまいます。すると体内水分量が多くなるように、脂肪が分解され浮腫となります。同じような面もありますが、ちょっと違うと思います。そもそも漢方という名前が出てきたのは、蘭方との対比で出てきたものです。蘭方を用いて行う治療というのは、解剖学を中心に病...頭痛ちょっと便利な風邪の時に使えるツボ風邪かなと思ったときに効果的なツボについて教えてください。はい、風邪というのは、外から邪気が入ろうとしている状態です。治療の原則は、外に出ていってもらおうという感じです。それに関係するツボもあります。認知症予防には、あることをするとよいネコのようにくらす-老子:15章ちゃんと聞いとるから。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。みんなが幸せになること。したいこと、言いたいこと、気持ちも感情も。内にあるものをみんなが好きなとき、あなたが望むときに自由にアウトプットできること。そんな簡単なことを簡単にできるように。そのためには健康であることそのためには道を知ることそのためには徳をつかむこと古代の智恵お届けします。眠くなる人へ2024.11.06頸椎症を考える2024.10.30みかんの季節。ミカンを健康に摂ろう。2024.10.27手術などで臓腑を切除したらどう考える2024.10.23その季節到来、ぎっくり腰2024.10.20その季節到来、ぎっくり腰2024.10.20中国医学でいう気って2024.10.132024.10.15手術などで臓腑を切除したらどう考える2024.10.23秋のドライアイについて2024.10.16みかんの季節。ミカンを健康に摂ろう。老子道徳経お問い合わせプライバシーポリシ。