評価なし9件この商品にクチコミする最新のクチコミ★★★★★2024-09-20子育てでなかなか一人ゆっくりDVDを見れなくって断念。買って最初の頃は生まれたばかりだったのでできたんですが、腰痛が軽減された気がします。ストレッチは重要ですね。★★2024-08-08DVDがわかりやすくていいです。すべてのエクササイズがDVDに入っていると、もっとうれしいです。2024-09-18送料込みで購入、本DVDつき、ヒモを使用して行うところがあるので、ヒモが必要でした。4キロで出産前と同じ体重!というところで体重に変化がなくなりました。実行中、恥骨のいたみがすこしよくなった気がします。ウエストのたるみはなかなかよくなりません。2024-07-25初心者ランナーです。走る距離が延びてくると、どこかしら、なにかしら痛みや違和感がでてきます。「故障せずに幾つになっても走ることができて、さらに記録も延ばしていきたい」。そのためには、筋肉を柔軟に保つ必要があると思いました。そんな中、良いストレッチ本がないかと探していたところ、とても評判がよかったので購入。手元に届いて早速実践してみました。写真に入っている補助線のおかげで、どこを意識して伸ばすのかがよくわかり、伸びていることが実感し易かったです。表面的な部分だけでなく、コアからしっかり伸ばすことを提唱していますので、数日実践しているとカラダが軽くなった感じがしました。マラソンはもちろん、フラダンスやベリーダンス等の動きをしなやかにしたい方にもお薦めかと思います。角っちょがビリビリに破けて商品が露わに。これはどう見ても配送中のものではありません。他にも複数折れや凹み傷などがありました。いうものが平気で送られてくるのが不思議でしょうがありません。あまりにもいいかげんでここで買うのはオススメしません。