2018/07/26色のチカラ私たちの日常にはたくさんの色が溢れています。その色には、体感温度を変えたり心を安定させたり、食欲をコントロールしたりする大きな力を持っています。色にはそれぞれ特徴があり、私たちの心理や行動に大きな影響を与えています。心理療法と芸術を組み合わせたものを「アートセラピー」といいます。芸術による製作で、心の表現・解放をおこなうのです。アートセラピーには様々な種類のものがあります。新しく斬新な心理療法であるアートセラピーの中で、大人でも小さな子供でも、すぐに取り組むことができる「絵画療法」が特に注目されています。現代に必要なのは芸術による自己表現ストレス社会といわれる現代で、日ごろの脳と心の疲れは問題視されています。それは大人でも子供でも変わりありません。ストレスは誰にでも降りかかりますがそれを取り除く、解消することが苦手な方もいらっしゃいます。その不安や心の疲れを癒す、解放する方法として“アートセラピー”というものが注目されています。アートを通して脳と心の活性化をおこない、認知症予防やメンタルヘルスケアを促す“医療”と“芸術”の組み合わせです。アートによる刺激は予想外で、未知なる力を秘めているのです。“ゼンタングル”という瞑想アートストレスというものは目に見えず、大きさも分かりません。ストレスがもたらす悪影響は強大なものであり、時には身体にも脳にも支障をきたすものです。それを防ぐには、“ストレス発散”が重要となります。ストレス発散は、個人により色んなものがありますね。2018/03/23アート+愛=自尊感情が高まる現代、日本における子ども達の自尊感情(自己肯定感)の低さが目立っています。文部科学省も、「諸外国と比べ、我が国の子供たちは、学力がトップレベルであるにもかかわらず、自己に対する肯定的な評価(自己肯定感)が低い状況にある。」と強い危機感を持ち、「生きる力」の育成の重要性を叫んでいます。