等が理由だったのではないでしょうか。これから新たに競技スポーツを始める(またはお子さん等が始める予定)ならば、その際には「性格的にそのスポーツが自分に適しているか」も大切な指標のひとつに加えてほしいと感じています。飯塚翔太選手は某トーク番組で「リレーの走る順番には、性格的な走順適性がある」と話されていました。ゴールをカッコよく決めたい、目立ちたがり屋の選手が適しているというメンタル面での適性の違いがある、と感じているそうです。4×100mリレーを経験している飯塚選手からこのような話が出るのは、メンタルタイプ分析をもとにチームサポートしている私としても嬉しい話題でした。個人競技向きの性格は自分1人で黙々と頑張りたい自分の名前(個人)の成績や表彰状がほしい1対1で競い合うのが好き自分1人に対して多くの人から注目され称賛されたい他人と協力したり話し合って進めるのが苦手・面倒に感じるなどが挙げられます。それに対して、チーム競技向きの性格は仲間と共に目標を目指したい良い結果が出た時は仲間と皆で喜び合いたい1対1で競い合う事にストレスを感じる仲間と話し合い協力しながら進めるのが好き仲間を励ましたりサポートするのが好きなどでしょう。適性より先に「そのスポーツが好き」という第一条件は外せませんが、もし自分のメンタル適性と合わない競技を選んでしまったらどうなるでしょうか。仲間と一緒に戦う方が安心感がある人が個人競技の選手になった場合、試合のたびに過度の緊張やストレスに襲われ、なかなか実力を発揮できない可能性があります。逆のパターンで、自分独自のペースで行動したい人がチーム競技の選手になった場合は、試合で我を通したプレーをしてチームの流れを崩してしまったり、仲間のミスにイライラが募りつい失言を発してしまったり、、など、精神衛生上よくない状況に陥るケースもあるでしょう。「好きな競技が自分のメンタル特性に適さないかも・・」と感じる場合はどうすればよいでしょうか。工夫の仕方はあります。走る事が好きでも1人で戦う緊張感がどうにも苦手なタイプならば、駅伝やリレーを選択したり、サッカーのように俊足を活かせるチーム競技を選ぶことで、個人競技の過度なプレッシャーからは免れることができます。新体操が好きでも皆と合わせて演技する事にストレスを感じる場合は、個人の体操競技に変更することができます。同じ競技でもシングルとダブルスがある競技であれば、自分のメンタル適性に合った方を選べます。このようなちょっとした選択の違いが、その後のやる気やストレス度合いに大きく影響するのです。◆メンタル適性を考慮する大切さ人は何をする時でも、精神状態がベストでなければ力は出しにくいものです。好きな仕事をしていても人間関係が最悪であれば、仕事に対するモチベーションが上がらず最高のパフォーマンスは発揮できないでしょう。スポーツにおいても『メンタル適性』を考慮した方が、精神的に無駄な負荷がかからないため、モチベーションを高く維持したままその競技を長く継続でき、本番でも実力を発揮しやすいのは明白です。選手自身が「実力を出し切れた!」という納得感を得ることで、自己肯定感も高められ、自信を持ってまた新たな事に挑戦できる人間に成長していけると思うのです。何事も楽しみながらストレスのない環境で努力を重ねて成長できるのが一番です!新しいスポーツ競技を始める際には、メンタル適性をぜひとも考慮してみてください。ご興味のある方は、下記よりお気軽にご相談くださいませ。現在、スポーツチームを対象に、セミナーをお試しいただけるモニターチームを募集しています。詳細はを下記をクリックしてご確認ください。スポーツコーチの皆様へ週刊女性に特集記事(8ページ)が掲載されましたお問合せスポーツ指導、アスリート、部活選手、お子さんに関するご相談、セミナー開催依頼、費用など、各種お問合せは下記よりメッセージをお送りください。(株)リクルートにて10年間勤務。母になったのを機に、育児を第一優先にしたライフスタイルを選びリクルートを退社。英語教室を開室して13年。i-colorを学び、カウンセラー資格を取得。生徒1人ひとりの価値観に合わせたアプローチを実践しその効果を体感。まっすぐに伸ばしたいという思いから、学生アスリートや子ども達に関わる分野での心理分析アドバイザーをライフワークとしている。<現在の活動内容>◆学生スポーツチームにて、指導者への個別アドバイス・選手向けセミナー・保護者向けセミナー等、メンタル面のサポート活動を実施。初出場の成果を出している。◆HPでアスリートや著名人のタイプ分析や、親子関係・子育てに関するブログを随時更新中。ブログ経由で、全国の親御さんや指導者からの個別相談にも対応。◆ボイスマルシェの電話相談専属アドバイザーとして、親の子育て相談や家族のコミュニケーション改善の電話相談も受付中。