2024年9月14日ポストシェアはてブLINE〈景品表示法に基づく表記〉当ブログはアフィリエイト広告を利用しています6月7月が暑さがひどすぎたせいか2022年8月の暑さは少しマシに感じた。いえ、1回あたりの走行距離はあまり伸びず5km~10kmを走るのが標準となっていた。走行距離もある原因で過去最低になり、今年の夏は良くも悪くも記憶には残りそうなので、今月も振り返りを行なっていきたい。nohaX(エックス)では日々のランニングを中心につぶやいています。よかったらフォローお願いします。走行距離:78.0km7月に続いて走行日と走行距離ともに今年最低の数字に。10.5km実は前半は結構走れていて、このままいくと135kmとなり、7月の113.2kmは上回れる予定だった。後半の失速原因は後述するとして、9月こそは7月と8月を上回れるよう走りたい。10.5一年間で約1896kmひと月あたりで約158km自分の中での目安が一カ月150kmにしているので、なかなかいい感じに走れている印象。速い人たち(サブスリー)はブログやYouTubeを見ている限りでは200kmは最低でも走っているので、そのレベルに達したいのならもっと走らなければならない。現状はまずはフルマラソンでサブ4を目指しているので、まずはそれを達成してからが次のステップに向かう時だと思う。8月のできごとコロナになってしまったまさかのコロナ陽性...症状は幸い軽度で済んだのでよかった。隔離が明けたから今日からラン再開!とりあえず5kmと思ったけど、4kmで終了。まる2週間外に出ていないので体力の落ちを実感した。2022まさかとは思ったけど、ついにコロナウイルスに感染してしまった。やってしまったという、後ろめたい気持ちもあったけど、8月の感染者数の増加は確かにすごかった。周りの知人にも伝えると思ったより、感染している人もいたので、もはや珍しいことではないんだなと思った。自分自身の症状はかなり軽く、発症から3日ほど38度台の微熱が続いた程度で、そこからは体のしんどさも軽減され喉の違和感だけが今も続いている状況。感染あるあるの体重が減ることはなく、感染前と感染後の体重はほぼ一緒。ランニングは体重が1kg減るとフルマラソンが3分速くなるという説もあるけれど、その効果は得られず、ただただ体力だけが落ちる結果に。久々に友人と走った早朝ラン今日は珍しくぼっちランではなく、地元の友人と二人で走った。話しながら楽に走れるペースでゆっくりと。人と走るのもなかなか楽しい。2022いつもはぼっちランしかしていないが、友人が一緒に走ろうと声をかけてくれたので一緒に走ることに。キロ7分くらいのゆったりとしたペースで10kmほど。このくらいのペースだと話しながらでも楽に走れるので、純粋にランニングを楽しむことができた。生活リズムてきにもなかなか人と走ることは難しいから、また機会があればぜひ走りたい。今月のブログ更新は5記事いつもは3~4記事が多いけど、今月は少し多めの5記事更新。1記事増えた要因はコロナの隔離期間が10日間もあり、体調が戻った後半に余裕ができたので、そこで記事を更新できた。個人的な更新ペースは週一くらいの月4記事があっていそう。これ以上やってしまうと自分のペースが乱れてしまいそうな気もするが、このペースではいつまでたっても平行線な気もする。何か効率的な打開策を見つけたい。ヘッドライトクリア】ランニングにはまったく関係のない、車のヘッドライトクリーナーの記事。黄色くなったり、曇っているヘッドライトでは車検が通らないこともあるらしい。市販のクリーナーですぐにキレイになった。個人的にはおすすめだけれど、効果の持続は経過を見る必要がありそう。個人的にはランニングシューズ以外のギアで久々のヒット商品。マルチポケットパンツは360度がその名の通りポケットになっているので、普段腰に巻いているランニングポーチを付けなくてもよくなった。腰回りがすっきりするので、ランニングの快適性もアップした。FACEのウエストバッグ。夏にぴったりでこの夏は一番重宝したし、毎日持ち歩いていた。大人の男性はバッグを持つのに抵抗がある人が多いと思うので、気軽に持てるアウトドアブランドのボディバッグは使い勝手がかなりおすすめ。シンプルなデザインで合わせやすいのもいいところ。薄型のオシャレマウスロジクールの軽量オシャレマウス。PCケースに入れても違和感もないし、操作性やデザインも悪くない。サブのマウスとしても持っておいて損はない。夜間のランニングに必要不可欠といってもいいキャップライト。日中があまりにも暑く、夜ランをするために購入したライト。視界良好でとても便利だったので、今後の夜ランの必需品に。夏場は夜ランでも暑すぎた。モノを手放すだけで増える「お金と幸せの法則」」ミニマリストタケルさんが書かれている本。自分自身が特にミニマリストというわけではないのだけれど、寄稿されている人のYouTubeをよく見ているので何となく購入。内容的にはお金についてがメインテーマ。個人的にミニマリストはイマイチよくわからないけれど、本に書かれていた内容はミニマリストとか関係なく参考になった。増加傾向にある中、開催も不透明ではあるけど、そこに関しては自分ではどうしようもないので祈るしかない。9月はまずは体力を戻すことを念頭に置いて無理せず走ることを心掛けたい。【月刊ランガジェ24年11月号】10月は200km超えと過去最高!【月刊ランガジェ24年7月号】走行距離は前月の1.2倍までがいいらしい【月刊ランガジェ23年9月号】夏はそれなりに楽しんだ。