その間は痛くはないのか?忘れる前に覚書。優しい文章を目指します。出来るだけ子供にも、わかりやすいように書いて行きたいと思います。PCバージョンでサイトを表示しています。その間は痛くはないのか?若い時は、運動してすぐに筋肉痛になった覚えがあります。歳をとると、数日後に筋肉痛になるようと聞いていて、実際にそんな気がしていて、そういうものだと思っていましたが、どうやら違うようです。簡単に書くと、運動などで傷ついた筋肉を、体が修復する時にある痛み。あると言われています。・なぜ即日ではなく、数日後になぜ痛みを多く感じる事があるのか?症状の出方としては、普段使わない筋肉ほど修復には時間が掛かる。長時間に、弱い運動などをすると早く筋肉痛が起きる。短時間に、強い運動などをすると遅く筋肉痛が起きる。いう特徴があるようです。短時間に、強い運動などをすると遅く筋肉痛が起きるので、その場合、即日ではなく後日に筋肉痛が起こると思います。強い運動というのは、その人のその部分の筋肉の強さによってどれくらいかは、変わる事になります。遅く筋肉痛が起こる事になります。筋肉痛は起こらないか、即日筋肉痛になる事になるとなります。短時間に、強い運動で、数日後の筋肉痛になる事になります。数日後まではなぜ痛くないのかが、わかりません。わかりませんじゃつまらないので考えてみました。筋肉を回復させる時に、筋肉が肥大化するらしいです。その時に、神経を刺激し、それが痛みであるとされています。筋肉が弱いと、損傷時間が長く、筋肉の本格的な修復開始(肥大化)までの時間が遅い。損傷時間の間は、肥大化していなので、痛みとしてはあまり感じない。筋肉の本格的な修復開始からは、肥大化して神経を刺激するので痛みがわかる。言い換えられるのかも知れません。弱い筋肉を持つ人は、体の新陳代謝が遅い。新陳代謝が遅いので、筋肉の本格的な修復開始(肥大化)するまでの時間が遅い。数日後、肥大化して神経を刺激するので痛みがわかる。考えられるのではないかなとは思います。・感想などなんにせよ。普段運動が減っているので、筋肉が弱っている証拠かも知れないという事なんでしょう。軽い運動でも良いので、手始めにするのが良いのかもと思います。普段運動していないので、かなりの効果があるかも知れません。LINE一言掲示板です。なにかありましたら以下に書いて書き込みボタンを押して下さい。管理人による書き込みの確認後、荒らし書き込みでない場合に表示させていただきます。悪意ある書き込みや挑発的な書き込みと思われる内容は、表示させません。その為、ちょっと書き込みから表示までに時間がかかってしまいます。ザ・覚書リンク、フリーです。