編集この記事には複数の問題があります。改善やノートページでの議論にご協力ください。出典がまったく示されていないか不十分です。内容に関する文献や情報源が必要です。(2019年6月)独自研究が含まれているおそれがあります。(2019年6月)独立記事作成の目安を満たしていないおそれがあります。(2019年6月)マークアップをスタイルマニュアルに沿った形に修正する必要があります。rack)は、筋力トレーニングを行う際に使用される器具。シャフト受けと高さの調節が可能な2本の水平のセーフティーバーを備えた4つの直立支柱からなるのが基本であり、スミスマシンと違い、バーベルの動きを自由に扱えるのが特徴。ベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフト、懸垂などのウエイトトレーニングに使用され、トレーニングジムでも設置されているところが多い。スペースを取るが、自宅でも使用することができ、一般向けに販売もされているが、あまりスペースがとれない場合には構造をより簡略化したハーフラックが置かれる。パワーラックは1960年代にテリートッド博士とクレイグホワイトヘッド博士が彼らの「最大疲労の理論」をテストするためにそれらを使ったときに普及したとされている。チンアップバー、プルダウンケーブルアタッチメント、ウェイトプレートを収納するためのペグなどのアクセサリーアタッチメントが付属しているものもある。荷重量は基本は200kg以上が必要とされ、より本格的なトレーニングを行う場合は250kg以上が望まれる[1]。編集ボックスタイプバーベルやプレート、トレーニングベンチなどの器具が揃えば様々なウエイトトレーニングに活用が可能。ハーフタイプトレーニングの種類は制限されるが、ボックスタイプよりコンパクトなサイズであり、手頃な価格で購入ができる。2019年6月5日閲覧。(日時は個人設定で未設定ならばUTC)。4.0のもとで利用可能です。利用規約デスクトップ。