角質ケア速いのが良い?遅いとダメ?「ターンオーバー」という言葉を理解する肌が日々新しい肌を作り、日々古い肌を排泄する営みの全行程を「ターンオーバー」と呼んでいます。このことが、肌の健康と美しさ作りに密接にかかわっています。スキンケアを解説するに当たって、ごく基本的な言葉にもかかわらず、なぜか多くの誤解を招き、様々な悲劇となる肌トラブルを生み出しています。今回はこの辺りにポイントを絞り、「ターンオーバー」について案内してまいります。「ターンオーバー」の誤った解釈が悲劇を生んでいるまず、「ターンオーバー」について再確認しておきましょう。ターンオーバーとは表皮細胞の新陳代謝の様をこう呼んでいます。新陳代謝は夏目漱石が編み出した俗語とされていますが、古いものが新しいものに入れ替わっていくことを意味し、現代ではあちこちで普通に使用されるようになりました。表皮細胞は日々誕生しています。誕生した細胞は、角質になる準備を整えながら、押し上げられていきます。準備が整った細胞は平坦になって、核を消失し、死細胞の角質として完成します。このような角質が十数層も重なり、肌を護ります。最表層に至った角質は最後の勤めを終えると、垢となって肌から離脱していきます。ターンオーバーとは、細胞の誕生から垢となって剥がれていくまでの工程を言います。28日ぐらいのサイクルで行われている状態が良いとされ、肌の健康と美しさに重大な影響を与えています。ここで世間では、どのように「ターンオーバー」という言葉を扱っているのか、例を紹介します。ターンオーバーが速いほど、肌はきれいになるターンオーバーが遅くなって、古い角質が滞留しているこれらが何となく正しいと感じた方は要注意です。間違ったケアに一歩を踏み出している可能性があります。いうことなのか、見ていきましょう。ターンオーバーを正しく知るためのポイントを解説ターンオーバーが速い方が良い?ターンオーバーが速くなるのは、肌(皮膚)にとって危急存亡の時です。早く新しい肌を作って、何が何でも防御態勢(バリアー)を整えておかなければいけません。いうことで、肌は細胞の誕生を速め、送り出しも速めます。粗い完成品でも仕方がないというわけです。皮膚が傷ついたり、炎症を起こした時がそうです。一つひとつの細胞に機能と美しさが備わる(成熟する)ことよりも、とにかく速くたくさん角質を送り出してガードを固めなければ......応急処置をしなければ......という防衛反応です。このような場合、ターンオーバーが速くなることは、肌にとって当然の反応と言えます。この状態が続くことは、細胞が成熟する阻害要因であり、美しい肌にはなれません。ターンオーバーが遅いとダメ?よく言われる表現に、「ターンオーバーが遅くなっているのは、古い角質が肌に残っているから。取り除かないといけない」というのがあります。これは明らかな間違いです。適切にサッポーの言葉で言い直すと、ターンオーバーが遅いのではなく速いため、未成熟な細胞が角質となっていることが原因です。このような角質は、紫外線や乾燥ダメージを受けると、保湿能が低いので、すぐに乾き硬くなります。角質同士を繋ぐセラミド等の分解酵素が不足しているため、本来自然にハラハラと剥がれていく角質が、長く肌にとどまるようになります。肌がザラザラ・カサカサするのも、このように硬化した角質の塊が残っているからです。ターンオーバー自体は速くなっているのですが、最後の段階、つまり角質層から垢としてはがれるのが遅くなっている......という現象です。これも未成熟な状態の肌を護る巧妙な仕組みです。「加齢によって、ターンオーバーが遅くなる」ともよく聞きますが、通常のスキンケアをしていれば、それほど大きな影響を与えるものではありません。ターンオーバーの正常化を図るにはターンオーバーの速い・遅いの意味は理解できましたか?では、ターンオーバーを本来のペースにするには、どうしたらよいのでしょう。「表皮細胞に十分育つ時間を与える」これがどのような場合においても、正解となります。そのためには、どんなに肌の見栄えが悪くても、あるがままに大切にすることです。正しいクレンジングや洗顔を行い、保湿ケアをし、乾燥からの保護ケアを行う。必要に応じUVケアを忘れない......といったことです。具体的な内容は、長くなるのでここでは割愛します。こちらの講義を参考にしてください。上のように、見栄えの悪い角質は取り除く、というケアもありますが、これは肌が悪循環に陥るパターンです。角質が予定より早く剥がれると、ターンオーバーは必ず速まるからです。今日のきれいを重視したものか?未来の美肌を目指したものか?答えは決まっています。今日より未来の肌ですね。これから生まれる細胞がしっかり育つ環境を作ることが、美肌の原点です。いかがでしたか?ターンオーバーという言葉は、「知っていたつもり」の代表かもしれません。スキンケアを行うにあたって、重要な言葉なので、正しく理解しておきましょう。編集後記ターンオーバーという言葉はよく知られていますが、扱われ方によって大きな間違いが生じているようです。それらしく説明されると、疑うこともしません。この講義を読まれた皆さんは大丈夫ですね!ターンオーバーが本来の働きが出来るよう、スキンケアで肌を支えましょう。角質を剥がすケアに惹かれてしまう理由、美しさの基準はどこにある?取れそうで取れない角栓、取ってはいけない!?肌理(キメ)の細かい肌とは?同じテーマの記事を探す⇒!角質ケアコメントは受け付けていません。最新号はメルマガでチェック!メールマガジン「サッポー美肌塾」は、サッフォ化粧品株式会社が発行しています。肌が育つケアの視点(42)角質ケア(30)洗顔(43)様々な肌の悩みシミ(20)くま・くすみ(9)ニキビ(28)しわ・たるみ(11)毛穴(18)脂性(18)敏感肌・アトピ-・アレルギー(39)肌が受けるダメージ乾燥(50)酸化(4)紫外線(40)その他(10)季節のスキンケア春(11)夏(27)秋(13)冬(18)その他のテーマ成分(53)ボディケア(10)ヘアケア(22)その他(74)相談&質問ピックアップ()悩み別・肌が育つケア肌が育つケアの必須知識スキンケア相談室モーリーの美肌クッキング。