重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。私も最近始めました~オイルプリング。オイルプリング=オイルでうがいをするという意味です!プリングとは、「引き剥がす」という意味。ココナッツオイルもしくはごま油でうがいをすると毒素を引き剥がす効果があるそうです。虫歯や歯周病予防、そしてホワイトニングの効果がある、とか。お茶やコーヒーを普段飲んで歯の色が気になる人は必見ですね。白髪の予防にもなるとか。舌の裏が効率よく良い油を吸収するためだそうですよ。えっと思いそうですが、ちゃんと伝統的な健康法なんですよ。インドにアーユルヴェーダという自然療法の健康法なんです。難しい事はありません。1.お水を飲む(うがいとしては結構長い時間して唾液が出るので)2.油を大さじ一杯(約15ml)を口に含む。3.ぶくぶくと15分~20分くらいうがいをする。4.新聞紙等に吸わせて捨てる。「何かに吸わせてゴミ箱に棄てる」という点です。ココナッツオイルとか、常温で固まる油でやる場合。ココナッツオイルは26度で液体になるのでうがいをしている時は固まりません。排水溝へ、流してしまった場合。詰まる危険があります。トイレへ流すのも薦められない・・・。何かに吸わせてゴミ箱へ、もしくは庭がある人は庭へ!というのが良いかと思います。私はココナッツオイルは薦められないです。おすすめは白ごま油です。茶色いごま油よりも精製されているからうがいもしやすいです。最初はちょっと戸惑いますが、ユーチューブとかで動画を見つつ過ごすと20分はあっという間です。みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。小銭・・・特に500円玉を貯めておきたいのです。ココアシナモン美味しいですよね。何に入れても美味しくなる。気をつけないといけないことが。石油製の科学洗剤を売った所ものすごい儲かったそうです。1960年代なので今なら8億くらい行くのではと。