自分は相手にどう見られたいと思っていたのか?そう思われると自分はどうなるのか?どう自分のことを捉えられるのか?書き出してみてください。長所も短所も好きなところ、嫌いな所も含めてまるごとの自分だと受け入れる認めることです。人からどう見られているか?をコントロールしたくなるものです。人からどう見られるか?に意識を向けすぎてしまう。人にどう見られるか?が気になるのです。自分の軸がズレてるよ。自分のすべてを受け入れてないよ。見たくない自分がいるんだな、それでもいいんだよ。容認すればいいのです。自分の軸がズレていてもあなたはあなた。