自宅でカットできる訪問理容のお店です。訪問カットしています。訪問理容さいとうです。サイトウを腰痛から救った唯一無二の高機能コルセットがガードナーベルトです。(テレビで話題の骨盤整体隊カシャーンは姉妹品です。)ガードナーベルトには3つの使い方があります。トレーニングしたい人(ドローイン)今回はガードナーベルトを骨盤矯正ベルトとして使用する方法をご紹介します。目次そもそも骨盤矯正とは?具体的にガードナーベルトで骨盤矯正するには?ガードナーベルトで骨盤矯正するメリットそもそも骨盤矯正とは?身体の基盤である骨盤が歪んでいると腰痛になりやすかったり、骨盤のゆがみから身体のバランスがくずれて肩こりがおこります。骨盤が歪む原因は大転子が外側にせり出してくると骨盤周りのサイズが大きくなってきます。・つま先重心そこで開いたりゆがんだ骨盤を矯正するのが骨盤矯正です。朝晩1回づつすると変化が表れます。具体的にガードナーベルトで骨盤矯正するには?骨盤矯正のやり方はこんな感じです。腰の一番出っ張ったところにストリングを緩めた状態のガードナーベルトを巻く。(腰骨、大転子と呼ばれるところ)ストリングをの端をもってゆっくりとぎゅうーっと思いきり強く横に引っ張る。これだけでもかなり気持ちいいです。(開いた骨盤を加圧して押さえつけている状態になる。)骨盤をなじませるために左右の足をクロスするように10回持ち上げる。加圧してなじませることで骨盤と仙骨を正しい位置にする。これをすると骨盤矯正ができています。ベルトを外してかまいません。体幹バランスがとれて重心がしっかりします。姿勢が強制されるので肩がまわるようになります。肩凝りが起こりにくくなります。ガードナーベルトで骨盤矯正するメリット家にいながらたった30秒で骨盤矯正が行える。メンテナンス(矯正)されたのでベルト無しでも効果が持続する。これで一生骨盤矯正されるというわけではありません。日常生活の身体の動きでまだゆがみが出てきます。効果は半日から1日なので朝晩するのがおすすめです。私は朝起きて出勤前に骨盤矯正をしています。それから腰痛の範囲に巻いて30分くらい座ってPC作業をしています。これを2020年2月からしていますがいまだ深刻な腰痛になることはありません。それまでは接骨院に通院することが年に1度はありました。それが毎日続けることで行く必要なくなりました。日常的に骨盤メンテナンスをすることで悩みが一つ解消できたのがおおきな成果です。リンク追加記事ガードナーベルトの正しい付け方ガードナーベルトは腰痛持ちの人にとって救世主です。1995年から理美容室2店舗で理容師として勤務。所属して訪問理美容を開始する。同時に訪問介護員2級を取得する。同時に訪問介護員としても活動を開始。現在介護職について2年目になりました。2020赤城大沼バーチャルトライアル20kmの部完走。2020ぐんまウェブマラソン100kmの部完走。関連記事ガードナーベルト腰痛に悩んでいる人は知っておいて損はないベルトガードナーベルトは今までのゴムを使った腰痛ベルトとは一線を画する。毎日わずかな時間ベルトを装着していたらつらい腰痛におちいることがほぼなくなりました。慢性的な腰痛で日常的なサポートが必要な人にはかなり効果的です。ベルトをしている間はこれなしではいられないほどラクになります。ガードナーベルト加圧ドローインでウェストを劇的に引き締めます!ウェストを細くするにはお腹周りの内側の筋肉を刺激するのがいいらしいのです。そこで有効なのが体幹トレーニングですが、ガードナーベルトは簡単に加圧ドローインができます。普通の筋トレではなかなか鍛えられない内側の筋肉である腹横筋が効率的に刺激できます。腰痛になってしまいました。先日した白髪染めのシャンプーが良くなかったようです。1日腰痛ベルトを付けて過ごした感想は持っていてよかったということです。腰痛持ちの人にとっての救世主、ガードナーベルト。腰への締めつけ力が半端ないので、正しい付け方をしないともったいないです。最大限に機能させる装着方法をお伝えします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δホーム訪問理容サイトウブログガードナーベルト自己紹介saitoh訪問カットの齋藤です。親切丁寧に、その人にあった髪型を心がけてカットしています。訪問カット歴24年です。妻と子供が2人、そして義母で5人家族です。シルバーカーを購入しました。【訪問介護】世の主婦の方々はすごいことをしています。連絡先スマートフォンはタップで継ります。訪問介護をしているのでカットのご予約はお受けできません。担当する業務の関係で変更することがあります。