第13回目の記事を監修しました。産後の体型戻しや産後太りを解消したいと思ったときに、どんな運動やエクササイズを行えば良いか分からないという方は多いです。今回は、産後の体型戻しに効果的なインナーマッスルを鍛える「体幹トレーニング」をご紹介しました。エキスパートアドバイザースポーツ整形外科でトップアスリートや子どもから高齢者まで幅広い年代に向けたリハビリテーションを経験。現在は、首都圏を中心にアスリートや産前産後の女性のリハビリテーション、コンディショニングを行っている。リハビリコンサルティングも行っている。この著者の記事一覧コメントは受け付けていません。Jobに掲載されましたメディア掲載お知らせエフエム戸塚に出演しましたメディア掲載お知らせ男性育休の取得に向けて企業が取り組むポイントを解説!健康経営サポートピックアップSNSFacebookコンディショニングを通じて働く人のパフォーマンスを上げる企業サポートを行います。