宅配サービス会社概要お問い合わせ牛乳で骨粗鬆症予防2013-01-25足立区で健康宅配牛乳をお届けさせていただいている大田乳業です。牛乳に含まれるカルシウムが、ストレス防止となり精神安定作用があるお話をさせていただきましたが、カルシウムは骨や歯をつくる大切な成分でもあります。年齢を重ねていくと骨に沈着するカルシウムよりも流れ出す方が多くなってしまいます。女性の場合は、骨がもろくなり腰痛や転んだ際などでの骨折などを起こしやすくなります。その骨の老化を防ぐためにもカルシウムとリンをバランス良く含む牛乳が、予防効果に有効となります。骨粗鬆症予防には、1日800~1000mgのカルシウムを摂取することがすすめられています。1日に1本の量の牛乳(180ml)としては、通常の牛乳が約200mgに対してその3.5倍の700mgも含まれるカルシウムと鉄分強化”明治ミルクで元気”を毎日飲む事をお勧めします。発育時の骨が形成される時期にあたるお子さんにも大変有効です。これ1本で1日分のカルシウムと鉄分を摂れます。