二か月目での結果マインドフルネス瞑想でダイエットにもものすごい効果があるよ、ということを科学的にもお伝えしておりますが、実際に私のstadio&スクールの生徒さんでもみるみる痩せてきているようです(^_^;)2か月で減量平均6kg超!一応、3人の方にモニターになってもらっているんですよ。瞑想をすることがダイエットにつながるのかということをしっかりと理解してもらい、(ここ大切なんですが)毎日計測してもらっています。凄くないですか!?で、一人だけあまり減っていないと思われる(まあ二か月でこれはスゴイと思いますが(;^ω^))Aさん。彼女は橋本病という甲状腺機能が低下しやすい体なのだそうです。ようするに脂肪燃焼が人よりもしにくいってことらしい・・・。その上での4kgなので、普通にやれば2か月で8kgくらいいけそうな感じなんですよ。(そのあたり知らないし(笑)でも、まあ聞くと、こちらの思惑通り、食欲は減っているんですよ(^_^;)食欲と言ってもいちいち無駄なものを食べないといった感じですが♪3か月で計12kgを目指してますよいいペースで3人とも順調に減ってきているので、合計で12kg(一月4kgペース)を目指すようです。詳細Checkツイートコメントはありません。どもたちにたまたま行っていた(笑)マインドフルネスの効果に驚愕する。効果に、そして保護者の勧めもあり、マインドフルネスの伝道師となるべく公務員を退職。Reserved.このページの先頭へ。