鴨川市公式ホームページページの先頭です。メニューを飛ばして本文へメニューJavaScriptが無効のため、文字の大きさ・背景色を変更する機能を使用できません。市内で活動する市民団体「しらかば会」が西条公民館でスロトレ教室を行いました。同会は、年6回さまざまな活動をしています。今回行ったスロトレ(スロートレーニング)は、筋肉の緩やかな緊張を維持しながらゆっくりと動作する筋力トレーニング。負荷を軽くするため、椅子に座りながらトレーニングを行いました。参加者は「簡単な動きなのにたくさん汗をかきました。」と笑顔で話していました。スロトレ教室の様子しらかば会とはしらかば会は、会員数52名の発足35年を超える市民活動団体です。高齢期を元気に過ごすため、3地区支部で各6回、公民館等での健康教室や市外研修などを通して会員相互の親睦を深めながら、生きがいづくりや健康づくりに取り組んでいます。しらかば会最高齢は96歳しらかば会の最高齢は96歳の長谷川行雄さん。平成17年からしらかば会に加入し、平成21年から10年間を会長として、現在は顧問として同会の活動に参加しています。しらかば会でたくさんの人と交流することや適度な運動をすることが元気でいる秘訣だと話す長谷川さん。日課として3~4キロのウォーキングをしていることを教えてくれました。「コロナ禍の影響で会員が少なくなってしまった。たくさんの人が同会に興味を持っていただけるとうれしいです」と話していました。▲椅子を使ったスクワットをする長谷川さん▲健康推進課の保健師と談笑する長谷川さんしらかば会に加入したい方は健康推進課へしらかば会へ参加を希望する方は、ふれあいセンターの健康推進課へご連絡ください。入会の条件などはありません。会費は年会費として1500円いただいています。