雑穀ごはんを使ったサラダ風のお寿司。パーティメニューとしてもオススメです。小さじ1/3にんじん50gツナ1/2缶(40g)白ごま1/2缶(40g)大葉の千切り少々にんじんをせん切りにし、塩(分量外)を振ってもみ込む。5分位してしんなりとしてきたら、洗って良く水気を絞る。ごはんが炊き上がったら、混ぜて置いた寿司酢をかけてしゃり切りをする。2)に(1)のにんじんとツナ・白ごまを混ぜる。器に盛り付け、大葉を飾る。▼雑穀は、にんじんと同じ黄色をした、きび・あわ・ひえを使ったこちらのブレンドを使用しています。幼い頃から便秘に悩まされ、S・M・Lのパンツを常備しなければならないほどの、キューピーちゃんのようなぽっこりお腹と日々格闘。二本木ゆうこ12月03日ほうれん草の簡単キッシュロレーヌキッシュの台を食パンに代えたらとっても簡単。最新号のサンプルをみる02月10日お手軽!かぼちゃのモンブラン噛む力が弱い母に「美味しい!これは売れるよ」と絶賛された一品...12月03日ほうれん草の簡単キッシュロレーヌキッシュの台を食パンに代えたらとっても簡単。料理家ネットMIIKUレシピ開発.comこのサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。