腸内フローラの検査がおすすめな人ってどんな人?~肝疾患編~日々の暮らしと気になることをアップします。2021.04.13本記事内には広告・プロモーションが含まれます。近年の医学的な研究で注目されているのが腸内フローラ(細菌叢)です。腸内細菌は21世紀の新臓器と呼ばれています。一般に健常人が消化管に有している腸内細菌は1000種類にも及ぶと言われています。「腸内細菌と上手く生きていくことが健康を維持することに繋がる」そんなテーマで多くの研究者が日々研究を進めています。腸内細菌のバランスが崩れるとどうなるの?腸内フローラをチェックする目的は?肝臓病で腸内フローラが疑われる疾患は?腸内フローラの検査がお勧めな方は?腸内フローラを整えるための食事とは?善玉腸内菌を直接摂取する善玉腸内菌の餌を摂取する腸内細菌のバランスが崩れるとどうなるの?腸内細菌のバランスが崩れる疾患として有名なものが偽膜性腸炎です。腸内にクロストリジウムディフィシルという細菌が増殖しこの細菌が作る毒素により、発熱・下痢と言った症状が出ます。クロストリジウムディフィシルは新生児や健常人にも認める菌です。通常は他の細菌との共存で、異常増殖しない限り何も悪さはしません。抗生剤による他の菌が死滅するようなことが起きると異常増殖をすることで症状が出現するのです。腸管粘膜を通して、免疫細胞は様々な情報を入手することも知られています。言い換えれば、人の免疫が腸管内細菌から教育を受けていると、いってもいいかもしれません。腸管外の疾患にも影響を与えることが分かってきました。リウマチ、うつ、アレルギーなどの疾患にも腸内細菌が起因した免疫細胞との相互作用によって発症することが分かってきています。肝臓病で腸内フローラが疑われる疾患は?以前よりNASH(非アルコール性脂肪肝炎)などは腸管内細菌との関連を疑われてきました。腸管内細菌と肝疾患の関連は、以下の疾患も疑われています。フローラの検査がお勧めな方は?やはりNASHの方です。アルコールをそれほど摂取してないのにもしくは全く摂取してないのに肝機能異常を毎年検診で指摘されるという方は一度検査は受けると良いかもしれません。腸内細菌の中には太りやすい傾向にする菌があります。いった菌がいることで肝臓に脂肪がつきやすい可能性もあります。腸内細菌は多様性が重要です。沢山の菌と共存していることが理想です。腸内フローラをチェックすると食生活についてのアドバイスも得られます。腸内フローラを整えるための食事とは?ポイントは2点です。善玉腸内菌を直接摂取する善玉腸内菌の餌を摂取する善玉腸内菌を直接摂取する善玉菌を摂取するのは分かりやすいですよね。ヨーグルトや味噌、納豆などの発酵食品を摂取すること。漬物やキムチにも善玉菌が多く含まれています。善玉腸内菌の餌を摂取する善玉菌が好む餌は水溶性食物繊維です。水溶性食物繊維は発酵分解されることで短鎖脂肪酸が生産され腸内環境を整えます。お勧めの食材としては、大麦・バナナ・玉ねぎ・ごぼうなどです。簡単に摂取するならオートミールも良いですね。参考:オーツ麦の効能・効果って何がある?食べる時の注意点はある?中々食生活を変えることが難しい方はサプリメントを考えても良いでしょう。腸内細菌の研究は比較的新しい分野です。今後様々な情報に触れる機会があると思います。興味深いデータを得た時には入りに触れて報告しますね。?神経疾患とも関係がある?気を付けることは?スポンサーリンクブログランキングに参加しています。記事が役に立ったと思ったら投票お願いします。次の記事へのモチベーションになります。腸内フローラ腸内細菌叢とは?神経疾患とも関係がある?気を付けることは?医学会での最近のトピックに腸内細菌叢というものがあります。健常者では、1000種類にも及ぶ細菌が腸内で生存しているといいます。免疫細胞の多様性が育まれます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。いう方には「おうちでドック」がお勧めです。ブログブログランキングに参加してます。応援していただけるうれしいです。健康と医療ランキング本ブログにはプロモーションが含まれます。自分自身の性格を変えたい、変わりたいと悩んでいる方の相談をうけることがあるため、その対応策を別ブログでまとめています。ご興味がある方はご一読ください。代理ミュンヒハウゼン症候群って何?海老蔵さんが疑われてる?2020.10.012022.03.01生活保護者の医療要否意見書って何?必要なの?否認できるの?2021.03.172023.08.25人民元の記号が日本円と同じ「¥」なのはなぜ?ルールはある?2020.07.132021.10.13つぶ貝の毒で失明?下処理で気を付けないといけないポイント!2020.11.302021.10.03医師が製薬企業に勤めるワケ。コメント医師が製薬企業に勤めるワケ。医師が製薬企業に勤めるワケ。医師が製薬企業に勤めるワケ。医師が製薬企業に勤めるワケ。企業勤めの内科医の独り言.メニューTOPへ自己紹介お問い合わせ運営者情報及びプライバシーポリシーホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。