最低半日に1回はかえましょう。このくらいの発芽がベスト↓あとはふつうに白米にまぜて炊くだけ。炊飯器の「玄米コース」でなくても「白米コース」で十分です。炊きあがってくると、とうもろこしのようなやさしい香りがフワッとただよいます。いう食感がいいですよ。栄養面は専門家ではないのでわかりませんが、おいしいです。発芽玄米用の玄米って?発芽玄米用の玄米は、以下のようなふつうの玄米で十分です。スーパー(量販店)に売っている2kg1,000円前後のものを買ってください。Amazon調べ)\冬支度セール/Amazon\お買い物マラソン/楽天市場Yahoo!ポチップ発芽玄米を炊く時の「注意点」2つ発芽玄米を炊く時の「注意点」2つです。玄米に予約機能はつかわない絶対にやめましょう。炊飯器は夜のうちに予約セットをしないでください。一晩おいた水で炊いた玄米は美味しくありません。生きている玄米が余計ものを排出した水で炊いたようなものです。発芽玄米は、新鮮な水で炊いてください。発芽させすぎない欲をだして発芽させすぎると、たいへんなことになります。理由はわかりませんがキケンなまずさです。この写真より発芽させないように気をつけてください。作り方・炊き方を、注意点もあわせてご紹介しました。注意点は以下の2つです。水は新鮮なものを使う発芽させすぎない種を育てるように愛情もって発芽させたら、炊飯器でふつうに炊くだけ。シンプルでおいしいのでぜひやってみてくださいね。これからも健康で楽しく過ごしましょう。Amazon調べ)\冬支度セール/Amazon\お買い物マラソン/楽天市場Yahoo!ポチップエイコ東京在住ブロガー。「絵本の読み聞かせ」のコツをお届けします。