【逆流性食道炎】オススメのツボをご紹介!繰り返す原因を東洋医学からの観点で解説します。オススメのツボをご紹介!繰り返す原因を東洋医学からの観点で解説します。お灸2022.07.25【逆流性食道炎】オススメのツボをご紹介!繰り返す原因を東洋医学からの観点で解説します。苦しんできた方や症状は強くはないけれど健康診断などで焼けた痕が見つかった、そんな方にオススメのブログです。本日もブログをご覧くださって、ありがとうございます。今回は逆流性食道炎のツボですね、こちらを紹介していこうと思います。ブログの流れは逆流性食道炎の症状や東洋医学的な考え方についての説明1の説明を踏まえた上での逆流性食道炎に効果的なツボまとめの順番で説明していきます。逆流性食道炎でお困りの方は、是非最後までご覧ください。ツボだけ知りたい方は最後の3.まとめだけをお読みください。それでは、宜しくお願いします。1.逆流性食道炎とはまずは、逆流性食道炎とはですね。逆流性食道炎とは胃液や胃の内容物が食道に逆流することで、食道が荒れてしまい炎症がおきます。その結果胸焼けや、食道なので胸辺りに痛みが起きたりと様々な症状がでる状態ですね。逆流性食道炎でよく聞く症状は胸焼けのどの痛み胸(みぞおち)の痛み酸っぱいものが上がってくる口内炎などがあります。食後だけではなく、睡眠時など横になって休んでいる時に逆流することもあり、夜間に激痛で目覚めてしまう方もいらっしゃいます。反対にそこまで強く症状は感じていなくても、健康診断などで食道に胃酸が逆流した後がありました......などと気づかないうちになっていたという方もいらっしゃいますね。逆流性食道炎の原因の1つとして、東洋医学では胃腸の弱りが原因と考えます。順番に進んでいきますが、人間の体で考えるとこれは上から下へ運ばれていることになります。東洋医学では、この上から下へ順々に降ろしていく機能を降濁(こうだく)と呼びます。降濁は胃のツボの機能として東洋医学では考えていますので、何らかの理由で胃が弱ると降濁がうまくいかなくなり胃酸や胃の内容物が逆流してしまうと考えます。胃の機能が弱ると逆流性食道炎以外の症状としてお腹の張り感げっぷがよく出る嘔吐などがよく起こると言われますね。他にも胃自体におきる症状ではなく他の部分に出る、胃の弱りのサインがあります。内出血しやすい疲れやすい食欲がない空腹感が無い体が重怠い日中眠気が出るこれらも胃が弱っていると出やすくなります。YouTube⇒【注意】後鼻漏を悪化させる危険な生活習慣を紹介しますブログ⇒【注意】後鼻漏を悪化させる危険な生活習慣と東洋医学的な原因について。逆流性食道炎とはまた別な症状の動画とブログになりますが、胃の弱りに興味がある方はご覧ください。胃のツボが弱る理由としては胃の元気が元々少ないタイプ胃の負担が多く弱ってしまうタイプの2パターンになります。1の胃の元気が元々少ないタイプの方は逆流性食道炎の症状を繰り返しやすいですね。2の胃の負担が多く弱ってしまうタイプの方はストレスの軽減や食事の見直しも大切ですね。2.逆流性食道炎にオススメのツボそれでは、ここからは逆流性食道炎にオススメのツボをご紹介していきます。先ほど説明しましたように、逆流性食道炎の原因には胃の弱りがありますので、今回はお腹にある胃の機能を高めるツボを紹介します。逆流性食道炎にオススメなツボはお腹にある【中脘】(ちゅうかん)です。中脘はお腹のなかでも胃に近いところにあるツボで、効能としても胃の機能を高めてくれるツボで《和胃降逆》(わいこうぎゃく)といわれています。和胃とは胃の機能を整えること。降逆とは上った物を降ろす。そんな意味が含まれています。胃の機能が弱って、胃の内容物が上ってくる逆流性食道炎にぴったりなツボですね。前正中線はお腹側の体の真ん中の、この縦のラインになります。おへその上4寸は、まずは1寸を見つけます。1寸は親指のこの幅です。おへそに親指を当てます。この時おへその真ん中に親指の下が当たるようにします。そこから親指4本分上に上がります。(前正中線から外れないようにしてください)そこが中脘になります。お灸が向いているこの中脘をどういった方法で刺激するのがいいか?ということなんですが、できるのであればお灸がオススメです。せんねん灸といって、家でも簡単にできるお灸がドラッグストアなどでも売られています。シールでくっつきますので、こちらを中脘に貼って温めます。お灸のやり方を説明している動画とブログもありますので、よければ参考にしてください。YouTube⇒【お灸のやり方】自宅でのお灸のやり方を紹介します。ブログ⇒【お灸のやり方】自宅でのお灸のやり方を紹介しますやけどに気を付けてやってみてください。お灸は1日に3回できたらいいですね。逆流性食道炎に悩んでいる方は是非試してみてください。3.まとめまとめとしましては逆流性食道炎にオススメのツボは【中脘】(ちゅうかん)場所はお腹の前正中線上(体の真ん中の縦のライン)、おへその上4寸お灸がオススメで1日3回(朝、昼、寝る前)と、なります。本日は逆流性食道炎にオススメのツボをご紹介しました。!後鼻漏の本当の原因は自律神経の乱れ。わせて悩んでる方は1日10粒〇〇食べてください!!関連記事セルフケア【寝違え】超簡単!!寝違えをたった1分で改善するツボを紹介します。鍼灸...セルフケア【耳鳴り】そのままにしておくと生活に支障も?!症状別に原因と対処法を解説します。