自由に生きるために行っている日々の行動ブログに興味を頂き、ありがとうございます。自由に生きるために行っている日々の行動についてお伝えいたします。このブログを読んで頂くことで・自由に生きるために私自身が役に立っている日々の行動のご紹介を理解して頂けます。自由に生きるために、あなたが日々行っておられることは?先日、トップアフィリエイターの方とお話をする機会がありました。その際に、自由に生きるために日々行っている事の話となりました。承諾を受けていませんので、次回以降掲載させて頂きたいと思いますがわたしが自由に生きるために行っていて効果があると思われれることをシェアさせて頂きます。1)朝早く起きる2)考えない時間を持つ3)時間を測って行うです。あなたの自由に生きるための日々の行動の改善のキッカケになれば嬉しいです。早起きの方が快適なのでは・・・と思っています。夜は、一日のタスクが終わったらサッサと寝るようにしています。私は、朝早く起きると、調子が良いです。作業の質やスピードが夜の時点より、早い事を実感します。作業が一段落するのが、午前中。なんか早く終了する事で、残りの時間を得したような気になり、この”得した”感が私自身の充実感にもなってきます。一日がルーズに過ごしてしまうことが多いと感じます。2)考えない時間を持つ⇒朝起きたら、15分ほど、静かに簡単な瞑想を行っています。姿勢を正し、ゆっくり呼吸整えているだけですが・・・これは、私のメンターから教えて頂いたことで心を空にする事で、精神的&頭の中の整理に効果があります。私の場合は、心のケアとして、大変な効果があります。日々、時間ややることに追われて、知らず知らず心が浮き足立ってしまいます。毎日、朝にこの浮足立った状態(=心がささくれている状態)を穏やかにトリートメントしてくれるのです。サッカー日本代表の長谷部選手が著書で言われている「心を整える」と似た感覚なのだろうと勝手に思っています。時間があれば、それをより完成に向けて手を加える事をしてしまいがちです。苦手なタスクは、後回しにしようとする潜在的な傾向があるのだと考えています。他のタスク処理に影響が出てきます。タスク毎に時間を決めて処理しています。時間オーバーとなった時点で、最短で終了させるようにしています。質も重要ですが、量と習慣化に優先順位をおいている為の対策です。時間内でも質の高い作業ができるようになると考えています。私が役に立っていると実感している自由に生きるための日々の行動の一部を召喚させて頂きました。_)m最後までお読み頂きありがとうございます。⇒更に深く理解頂くには『メルマガの重要性。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ノブこんにちは、管理者のノブです。YouTubeとネットビジネスで自由な生活をしています。ノブへのお問い合わせ・リクエスト先です。Reserved.▲トップへ戻る。