野球ブログこんにちは。四ツ谷接骨院スタッフの安藤です。これを15〜20回ほど続ける今回は少しやり方が難しいかもしれないですね。3※お尻をあげることを意識して欲しいので3のように足だけ上げるというのはNGです!わからないことがありましたらお気軽に声をかけてくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。technology.。