富山マラソン完走記11月6日開催された富山マラソン完走記です。大会当日はスタート地点の高岡市は晴天でした。オレンジ色のリストバンドを手首に装着。着替えした後、スタート前で記念撮影です。その後、お互いの健闘を誓いながらMさんと別れ、スタートラインに向かいます。事前申告タイムは4時間38分37秒(前々回の富山マラソンのタイム)でしたが、スタートブロックは後方のM。昨年のスタートブロックはLでしたが、1ブロック後ろとなりました。グラウンドに並びました。スタートロスがどの位になるか少し心配でした。9:00の号砲が鳴りました。スタートラインに到着。スタートロスは7’32”でした。昨年は25秒でしたが、今年は7分の借金を抱えてのスタートです。スタートラインを越えると混雑が解消。スムーズに走ることができました。紅葉がきれいな古城公園を見ながら最初の1kmは7’21”でした。高岡大仏をちらっと見てその後に続く高岡の古い町並を楽しみながら走りました。路面電車(獅子舞トラム)が停車しており応援してくれました。跨線橋の坂を上ります。ペースは変わりません。跨線橋越えて国宝瑞龍寺と前田利長公墓所をつなぐ参道(八丁道)を横切り5kmを(44'48")通過しました。折り返し後、暫くすると向かいの歩道から水曜練習会のメンバーのYさんが「あっきーさん頑張って」と声をかけてくれました。びっくりしましが、嬉しく思いました。気分良く、高岡市街を走り、庄川沿いに出ます。10kmを1:21'19"(36'31")で通過。平均ペースキロ7分18秒。ペース維持できています。川沿いですが、応援が多いです。右側の土手ではお酒を飲んでいたおじさん二人が気分良く応援してくれました。時々「あっきーさん頑張って」の声が聞こえて手を上げて応えました。前回と同じニックネーム入りのナンバーカードにして正解でした。高岡市に別れを告げて射水市に入ります。川沿いをひたすら走った後、川を渡って15kmを1:57'50"(36'31")で通過。ペース維持できています。応援のための山車が出ていました。この当たりが腰回りはきつくなりました。17kmの坂で少し歩きここで一気にペースダウンしました。キロ9分台になりました。18.3km地点のADがあり、少し疲れたので座って休憩です。ADでは押し寿司と白エビの天むすをいただきました。新湊大橋に向かいます。橋を上るループ道路が見えてきました。昨年と同様に前方に立山連峰が見えてきました。昨年と比べて少し霞んでいましたが、はっきりと見えました。横に海王丸が見えました。休憩といい聞かせ写真を撮りながら走りました。そのせいで20kmを2:44'04"(46'14")で通過。大きくペースダウンしました。橋の頂上にあるハーフを2:56'36"で通過しました。橋を下り25kmを3:31'14"(47'10")で通過。腰回りがさらに辛くなり、歩いたり走ったりしていました。キロ9分台となりました。腰が辛いですが、このままではダメだと思いました。そこで少し走り方を変えてみました。キロ表示(青い旗)が見えてきたら全力で走る(200〜300m位)。キロ表示を通過したら歩き少し回復したらゆっくり走り、キロ表示が見えたら全力で走るということを繰り返しました。いわゆるインターバル走です。そのインターバル走のヒントを与えてくれたのは私の憧れで勝手に師匠と思っているメキシコオリンピックのマラソンの銀メダリストの君原選手のお言葉です。「私は苦しくなると、よく休みたくなるんです。そのとき、あの街角まで、あの電柱まで、あと100mだけ走ろう。自分にいいきかせて走ります」そのお言葉を思い出しながらインターバル走(君原走)を続けるとキロ8分台に回復しました。35kmを4:59'19"(42'46")で通過。ペースアップできました。6時間のペースランナーと選手の集団がきました。このペースランナーについていけば6時間は切れると思い、ペースランナーについていきます。ADでペースランナーを追い抜き、君原走を続けます。40km手前の鬼門の坂だらだら上りです。ここも君原走を続けて坂を上りきることができました。下りとなり走り続けます。腰が辛く辛いですが、君原走りを続けます。6時間ペースランナーが追い付いていません。40kmを5:40'04"(46'26")で通過。富山北大橋が見えてきました。ここで「よさこい踊りの応援隊」が元気良く応援してくれました。その応援隊の一人である会社の先輩のBさんです。「あっきー」と声をかけてくれました。ハグ、ハイタッチをしました。感謝です!!元気をいただき橋の坂を走り上ります。下って富山運河環水公園に入ります。公園入口では富山商業高校の応援部の力強い応援がありました。その応援を受けて全力で走ろうとしましたが、走れません。写真撮影の方を見ると走り始めます。「カメラの前になると元気になりますね」と撮影の方から言われました(汗)。公園内の橋を越えた後、気持ちを切り替えて最後の力を振り絞って全力で走ります。フィニッシュ地点であるドームが見えてきました。フィニッシュ!!5:57'05"(17'01")でした。昨年のフィニッシュタイム5:44'15"に比べて12分50秒ダウンでしたが、6時間を切ることができました。1年振りのフルマラソン完走。(前回の完走は同じ富山マラソンでした)そして通算60回目のフルマラソンを完走達成です。フィニッシュ前の全力で走ったときの写真です。昨年と比べてかなり苦しい表情です。後半は辛かったですが、沿道の応援で何とか完走し6時間切れました。富山の皆さん、大会関係の皆さん、水曜練習会仲間のYさん、会社の先輩のBさんに感謝です。選手の皆さんお疲れ様でした。|2022年11月13日19回目のいびがわマラソンいびがわマラソンを走りました。3年振り19回目の参加です。いびがわマラソンは私にとってメインレースであり思い入れがある大会です。1998年から参加を続けています。今回はフルマラソンはコース上の落石の危険があるということでハーフのみの開催でした。いびがわのハーフを走るのは初めてです。会場に着くとランナーがたくさん。戻ってきたという感じでした。スタート前にラン仲間のRAXSさんと記念撮影。frunのユニフォームを着ると気合が入ります。開会式ではQちゃんがいました。高石ともやさんがいません。いびがわマラソンと言えば高石ともやさんです。スタートラインに立ちます。スタートブロックはGです。9:30スタートです。ロスタイムは2'59"です。7'59"→7'01"→7'01"→6'53"→6'29"(38'25")5kmまでは順調です。沿道の応援に応えながら周りのランナーの流れについていきました<5km→10km>7'05"→7'49"→6'54"→7'53"→6'50"(1:14'58")6km位で対岸よりいつもの手を振っての応援がありました。声を出してはいけないのですが、対岸に向かって「ありがとう」と大声で応えました。ここから上り基調でアップダウンが続きます。関門の8.4kmの揖斐峡大橋を無事通過。Qちゃんの応援がありました。コースが狭くなり少々走りづらかったです。すれ違いのRAXSさんに手を振りました。(ハイタッチは禁止)<10km→15km>7'27"→7'21"→6'27"→6'47"→6'14"(1:49'17")やっとの折り返しです。ここでペースアップしました。走ると2016年11月21日に亡くなったランナーを見守ってくれた応援犬の「タロー」のぬいぐるみの頭にハイタッチしました。今回も見守ってくれているでしょう!!<15km→フィニッシュ>6'18"→7'05"→6'43"→6'25"→6'18"→6'58"(2:29'06")15km過ぎてからひょっとしたら2時間30分切れるかなと思いながらペース維持。ペース計算を始めました。キロ7分を維持すると切れそうです。残り4kmの川の土手に入ると腰が辛くなりました。ここはいつも長いです。コールの手前にある橋も見えてきません。暑かったので恵の雨です。橋を渡り始めたら、Qちゃんの応援がありました。フィニッシュまでの下りで最後の力を出し切り、ペースアップ。無事フィニッシュできました。2時間30分切れました。富山マラソンの翌週でしたが、何とか満足できる走りができました。大会スタッフの皆さん、応援の皆さん、ありがとうございました。参加のランナーの皆さんお疲れ様でした。鈴鹿山麓かもしかハーフマラソンDNF3年振りのリアル開催の「鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」ですが、第一関門(10.5km)にて1分16秒オーバーでDNFでした。ハーフマラソンのDNFは初めてです。暑く、7kmまでは苦しかったですが、8km過ぎで調子が戻り行けるかなと思ったのですが、残念です。今月から10km超の練習を半年振りにスタートしたのですが、キロ7分は切れていませんでした。マラソンは練習以上の結果が出ないと実感しました。一時はDNSを考えましたが、スタートラインに立てて良かったと思います。今日走ってみて調子は少しづつ戻ってきていることを感じました。次の大会に向けてめげずに頑張ります。大会関係者の皆さん、応援の皆さんありがとうございました。参加の皆さんお疲れ様でした。