紫外線ダメージ目から入ってくる紫外線でシミが......どこまで気にすべき?前回の美肌塾では、太陽と風と肌の良い関係について解説しました。いつも紫外線に注意!とか、冷たい風や乾燥した風にご用心、などと目の敵のようにしていた太陽と風に、親しく付き合うのもいいことだよ、というのですから、非難の嵐を心配しましたが、視点の異なる肌の健康法として受け止めて貰えたようです。“Yumi”さんより、面白い質問がありました。「目から紫外線が侵入すると、肌のメラニン生産量が増える!」って話です。それを知って以来、“Yumi”さんはサングラス愛用派だそうです。皆さんはご存知でしたか?今回はこのご相談を元に、美肌塾を進めてまいります。朝~昼の日光を目に入れると、ホルモンバランスや免疫機能が整って、結果として肌にもいいとの指導がありました。「いくら肌に日焼け止め塗っても、目が紫外線を感じたら、メラニンを作るんだから意味ないぞ!」と言われたことがあるのです。それ以来サングラスを愛用していたので......。理解したらいいでしょうか?この様なジレンマに、“Yumi”さんは、どうしたものかと、スキンケア相談室にメールされたようです。井上正康教授(生化学)の研究チームによって、発表されたレポートです。マウスに紫外線を照射して得られた結論だそうです。皮膚の一部に紫外線を当てたマウスのグループと、目だけに紫外線を照射したグループのそれぞれにおいて、メラニン色素の発生を比較したところ、ほとんど変わりがなかった......というものです。人の場合にも同じことがいえるとしたら、これは大変です。一生懸命に紫外線対策をしていても、目から入る紫外線がメラニン量に影響しているのであれば、“Yumi”さんの高校時代の先生が、「意味ないぞ!」といったのも頷けます。ところが、この話には続きがあります。井上教授によると、紫外線による目の炎症が原因だろうとのことです。紫外線を浴びることによって目の角膜(虹彩を被う膜)が小さな炎症を起こすので、その炎症刺激が脳下垂体(様々なホルモン分泌のコントロールタワー)に伝わり、「メラニンを作って防御しなさい」という命令が全身に伝えられると推定されているようです。目から入る紫外線がメラニンを作る......は、ホルモンによる指示だった!ホルモンバランスの変化は、上で挙げた脳下垂体から分泌される指令ホルモンの働きです。困ったことに、この様々な指令ホルモンが全身を巡って働く時に、同時にメラニンを作りなさいという命令も併せ持っているのです。脳下垂体からの指令ホルモンが活発化して、ホルモンバランスが変化する時です。メラニンを増産しやすくなっている時と言えます。ホルモンバランスが崩れたからといって、すぐシミができるわけではありません。上のようなタイミングの時に、不用意に紫外線を浴びてしまうことがシミに発展してしまう原因です。普段なら、ちょっと日焼けしたかな?で済むのですが、このタイミングだと、外からのダメージ刺激と、内からの命令が重なり、メラニンが異常に増産されやすいのです。シミになる確率がグンと高まるわけです。このことは美肌塾でも再三話題にしておりました。それでは、人の目に入る紫外線がメラニンを作る影響はどんなものでしょうか?どうもマウスだけの現象ではなく、人にも影響するようです。井上教授は、研究結果を実証するため、装備・装具を整え、紫外線の強いオーストラリアのメルボルンまで遠征して検証されたそうです。人の場合、どの程度の注意が必要なのでしょうサングラスをかけると良いことは判りますが、外出する時はいつも着用していては大変です。“Yumi”さんの様に、ご自分のスタイルに取りいれられて、抵抗なくサングラス愛用派になれる人はいいですが......。そもそも角膜が炎症を起こしさえしなければ、メラニンを作らせる命令も出ないのだからサングラスは必要ないはずです。どのような時に角膜が炎症を起こしているのでしょうか?肌なら赤くなるので、炎症を起こしていることがすぐに判りますが......、ここがポイントのようです。いえば、一日戸外で長く過ごした日、お風呂上がりに鏡を見ると、真っ赤と迄は行かなくとも、目が充血していることがあります。角膜部分は黒っぽいのでよく判別できませんが、同じ上皮に違いありませんから、白い部分同様に炎症を起こしているのだろうなと、想像できます。プールや海に行ったあとのことを思い出すと、分かりやすいですね。このような時に、脳下垂体からのホルモンによるメラニン量産の指示も行われているに違いありません。いうことは、目の充血が予想されるような時だけ、サングラスをすればいいわけです。日常体験する紫外線との付き合いでは、サングラスの必要性のない人がほとんどと推定されます。いかがでしょうか“Yumi”さん。これだと、UVケアさえしっかりしておけば、いつもサングラスが必要なわけではなさそうです。いざという時用に備えておけばいいかな、といったところでしょう。美白を目指したい!加えて明るい陽の光の恩恵も享受したいもっと美白を目指そう、健康な肌を目指そうとしたら、紫外線対策が基本ではありますが、目からの紫外線の影響も、全くの無視は出来ません。サングラスの利用は優れた対策の一つです。ここで、前回の美肌塾のように、明るい陽の光を受けて、ホルモンバランスや免疫機能を整え、美肌が育つ恩恵も同時に享受したいとなると、ちょっと考え込みますね。実は“Yumi”さんとはその後何度かやり取りがあり、下のような質問も頂戴していました。紫外線を目に入れずに高い照度の中にいる方法が、サングラス以外にありましたら教えてください。“Yumi”さんは、美肌への強いこだわりがあるようです。太陽の恩恵は明るさ(照度)が2,500ルクス以上あればよい目から入る光が視床下部に影響し、免疫系、ホルモン系に良い影響を与えてくれるには、一定以上の照度を持つ光でさえあればいいのです。2,500ルクス以上の光が必要とされています。紫外線は関係ありません。室内の光ではダメです。明るい事務所でも、照度はせいぜい400~500ルクス程度、店舗のどんなに明るい照明でも1,000ルクスを超えることは期待できません。晴れた戸外の昼間なら、軽く100,000ルクス程度あります。曇った昼間の太陽光でも地上では35,000ルクス程度あるとされています。室内の照明とは照度において桁が違うのです。従って、日陰でも明るい戸外なら十分な照度があり、目に光は入り、良い影響を受けています。サングラスをかけていても、2,500ルクスは確保されているでしょう。一日合計で30分以上、この様な明るい環境に身(目)を置くことが出来たらよいとされています。これなら、誰だって出来そうですね。“Yumi”さんにおいては、今までのスタイルを崩さなくても、太陽の恩恵が受けられているということです。「晴れている日に窓際に座る」は有効か?との質問がありました。これは有効な場合とそうでない場合があります。陽の射す窓辺や、直接陽が射さなくても、南向きの窓辺なら、明るい昼間だと十分有効だと考えられます。肌の紫外線対策は忘れないでください。目から入る紫外線、知識としては持っていても面白いかもしれません。そんなに気にする必要はないのですね。目から入る紫外線の影響なんて、気にしたことがなかったのですが、実際に影響があると聞くと気になってしまいますね。私も車に乗るときや海や山に行くときなど、サングラスをかけます。更新Tweetモニター試用のススメより健康な肌、より美しい肌を目指すにはどうしたらよいか、様々な肌トラブルを解消するにはどうしたらよいか、スキンケアに関する情報は限りなく多く、自分の肌に合った良い情報だけを集めるなど、とうていできそうにありません。一つひとつの情報を見ると、いずれも良い情報だと思うし、良い製品にも見えます。今までの経験では、事前に期待したような成果はありませんでした。美肌の秘密は、ターンオーバーに全てが......肌は毎日新しい細胞を誕生させ、役目を終えると、垢として排泄する方式の新陳代謝を繰り返しています。一日も休むことなく肌を作り替えています。スキンケアの用語としてはターンオーバーでおなじみです。日々作り替えられる肌が毎月のターンオーバーの結果、ごく僅かずつでも美しくなっていたら、不満のある肌も、トラブルに悩む肌も、着実に美しい、健康な肌に生まれ変わっていきます。タ―ンオーバーには美肌・健康肌の秘密の全てがあります。サッポーは『肌が育つケア』と呼んでいます。モニター試用のススメサッポーは、毎月スキンケアモニターを限定募集し、アンケート協力者を募っています。使用前後計2回のアンケート回答を条件に、製品5点(約一ヶ月分=13,110円相当)を手数料1,980円だけでモニターできる企画です。(回答方法は、郵送もしくはWeb)モニター一式に同梱される「スキンケア読本」を参考書に、標準的なターンオーバーの期間である約一ヶ月の試用で、肌が美しく育つ基礎的な知識を体得できるのです。希望者にはアンケートに基づいた個々のアドバイスが返信されるので、「私の肌に適したケア」を掴むことができます。モニター応募画面へサッポーのトライアルセットはこちら関連講義これだけ守れば、化粧直しに定番はナシ!自由に組み立てましょう日焼け止めは、こまめに塗り直せ!...といっても赤ちゃん用の化粧品は、大人の肌に優しい?使ってもいいの?同じテーマの記事を探す⇒!紫外線ダメージコメントは受け付けていません。知りたい最新号はメルマガでチェック!メールマガジン「サッポー美肌塾」は、サッフォ化粧品株式会社が発行しています。肌が育つケアの視点(42)角質ケア(30)洗顔(43)様々な肌の悩みシミ(20)くま・くすみ(9)ニキビ(28)しわ・たるみ(11)毛穴(18)脂性(18)敏感肌・アトピ-・アレルギー(39)肌が受けるダメージ乾燥(50)酸化(4)紫外線(40)その他(10)季節のスキンケア春(11)夏(27)秋(13)冬(18)その他のテーマ成分(53)ボディケア(10)ヘアケア(22)その他(74)相談&質問ピックアップ()悩み別・肌が育つケア肌が育つケアの必須知識スキンケア相談室モーリーの美肌クッキング。