Googleマップを眺める(地図が好き)、など体育の時間以外に運動をしたことがなかったが30歳で始めた硬式テニスにハマり、テニスで社会貢献をしたいと考えたところからアスリートフードマイスターを取得したことが、その後の「食事への関心・健康美への意識」への動機となる。持久力のつけ方や筋肉増強、スタイルの変化、夏バテに強い身体作りが食事によって可能であることを体感。食を過信してテニスができなくなるほど体調不良になるなど、酸いも甘いも経験する。スポーツにおける食の力、特に「土台とバランス」の重要性を体感し、「バランスの良い食事」の徹底がカラダとココロを整えて未来に繋がると身をもって確信。以来、食に関する様々な学びを習得する。2019年5月、最高峰のアスリートフードマイスター1級を取得し、その後、活動を本格化。2020年よりコーチングを本格的に学んだことで、挫折経験からのテニスとの出会いが人生を大きく変えたと振り返る。「対話」のすごさを知ったこともコーチングに触れてから。大切にしていることは、“バランスの良い食事“が大切であるということ。どんなに栄養的アプローチをかけても最後は「バランスの良い食事」をしてくださいとなるし、バランスの良い食事が間違っているということがありません。バランスの良い食事はどこかぼんやりして、正解がわかりにくいですよね。栄養や料理が苦手だった私自身もわからなくて苦労したし、学んでも学んでもブラックホールのように奥深いと感じています。そのわかりにくさを、ひとりひとりにわかりやすく施して”バランスの良い食事”を実践し健康に繋げていただきたいと思い、バランスの良い食事の徹底してお伝えするために栄養情報やエビデンスに触れながらわかりやすく伝えるための学びを続けています。強みは行動力とバランス感覚。長年の秘書経験で培った柔軟性や人に合わせる力を得意としている。(2024.9~)【活動実績】<個人・チームへのアドバイス>サッカー、テニス、バレー、野球、チアリーディングなど全国大会出場チームへのアドバイス経験あり。デザインコーチ現役秘書。アスリートフードマイスター1級。スポーツ栄養が専門です。miyagi.閉じる。