2019/03/04SHAREツイートシェアはてブLINEPocketあなたの「お股」はコリがありませんか?先月書いた【コラム】デリケートゾーンの洗い方・ケア方法、教えます♡>>>の後半で少しだけ書いた、お股の「コリ」についてお話したいと思います。経血トレーニングマスター。始子先生は、トイレで経血をきちんと排泄する方法や、骨盤底筋を鍛える方法などをお伝えするお話会を、福岡で定期的に開催されています。写真素材また、この骨盤底筋のトレーニングは、尿失禁などにも有効で軽い尿漏れや頻尿なら薬を使わず、トレーニングだけで改善していくことが可能なんですよ!!いろいろと勉強になるお話がたくさんあったのですが、そのお話会の中でも特に「なるほど~」とびっくり&納得したことがあります。それは、お股の筋肉にもコリがある!!ということ。腰を前後に(骨盤を起こしたり倒したりして)動かします。会場のあちこちから、「痛っ」「痛い!」という声が漏れます。そもそもこれまで、こんなところをマッサージしたりしたことがなく、コッているかどうかなんて意識することがありません。「ああ、そうか、わたしはコッていたのか...」と初めて知ることに。骨盤底筋をしっかりと活性化させるにはただただ、膣を引き締める運動をすればいいというわけではありません。上手にゆるめられる柔軟性がないと、うまくトイレで排泄することができないんですね~!!お股のコリをほぐす方法は、ちょっと文章では伝えにくく、わかりにくいかと思います。自分自身で直接みることができません。鏡を使わないと見れませんよね...それって、お顔とおんなじです。いつも周りの人からみられるお顔は、「きれい」って言われたいという気持ちから、ちゃんと洗顔をして化粧水をして乳液をしてパックをして...とお手入れをしている女性がほとんどかと思います。お顔の肌は手足などと比べてデリケートだから、無添加の化粧品やオーガニックなものを選んでいる方もきっと多いでしょう。...お股まわり...デリケートゾーンは?普段表に出している部分ではないから、どうでもいい??恥ずかしいから・グロいから...見たくない?自分のをわざわざ鏡で見るのは「変態」??いいえ。心が乾いていたら、カラカラになるしいい加減だと不潔になる。逆にやさしくケアして、普段から愛情たっぷりかけてあげれば...ちゃんと潤って、元気で、かわいいパーツになるんです。女性の「核(コア)」であるデリケートゾーンはお化粧してごまかすこともできません。常に、本当の感情、心に正直なパーツなのです。内側から女性の性が輝いていくことにつながりますよ!デリケートゾーンのケアをはじめたら...お肌にやさしい布ナプキンも、自然と手が伸びるに違いありません♪だって、ペラッペラの冷たい使い捨てナプキンよりも、ふかふかのお座布団みたいな優しい布ナプキンの方が、断然、気持ちいいから。布ナプキン「うふふわ。【コラム】TバックでもOK♪はじめてオススメ布ナプキンを使ってみました【コラム】妊活に布ナプキン...?【コラム】おりものの臭いが改善する方法は?臭いにも役割がある。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【コラム】デリケートゾーンの洗い方・ケア方法、教えます。【お知らせ】布ナプキン『うふふわ。』のパッケージがリニューアル...人気記事ランキング1【コラム】デリケートゾーンの洗い方・ケア方法、教えます。views2【コラム】デリケートゾーン(性器)の洗い方。viewsフェムケア専門店「うふふわ。「美膣」デリケートケア、はじめませんか?フェムケア専門店「うふふわ。