1-35件目)1夏合宿の山行計画書を作成しました!魚津は朝から雨が降ってきた。天気には勝てない山屋は、大人しく家で過ごす。今朝体重計に乗ったら、体重がぐっと減っていた。昨日の​城ヶ平山トレラン​の効果か。夏合宿に向けて減量できればいいのだが。日中はむすめの通学自転車を駅まで回収に向かったり、むすこが図書館に忘れた傘を取りに行ったり、昼寝を3時間ほどしたり。夕方前にようやく、夏合宿の山行計画書を作成する。どのルートを登攀するのかで悩んでいた。自分でも登れるところというのが一番の制限になった。IV級に留めておこう。別ルートはもう少しグレードが上がる。強い人はそちらにどうぞ。計画書はたたき台なので、ルート変更も希望があればあり得る話。自分としてはルートにこだわりはなくて、岩壁を触れたらいいなあという感じだ(アプローチだけでも大変なので)。2024/06/30自然と一体になる城ヶ平山のトレラントレイルランニングの結果。7.96km/1:34:18/11:50/km今日は次男坊を病院に連れていく予定があったので、G会の遡行計画には参加しなかった。夏合宿に向けて、暑気順応トレーニングする。城ヶ平山のトレイルランニング。​トレランパック​を担ぐ。来週大会があるみたい。練習するランナーもおったわ。若者たちが軽装で山頂を目指すようなコースである。言ってなめてはいけないが。気温が高くて蒸し暑くて、歩くだけで精一杯の状況だ。若いカップルが下山していく。山頂は日を遮るものがなくて暑い。木陰で無糖ミルクティーを飲む。30分を切った登頂(しょぼい記録)。今後はこれを基準として早い遅いを判断しようかな。今日はトレーニング山行なので、ハゲ山を目指す。