2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。20173月号のファッション誌3冊同時監修3月号のファッション誌mina、Ray、ゆうゆうの3冊同時に依頼。今回は撮影ではなく、ボディメイクについての取材だけなので誌面の構成へ。いうことで、今日は雑誌の年代や層が違う時に特に感じること。→ダイエット、部分痩せ。同じダイエットボディメイクでも視点が全く違くとても新鮮です。→姿勢、きれいの保ち方」に絞ります。年々の筋肉量の低下で骨盤が後傾し、肩甲骨が開きやすい。そこのエクササイズ!なんて言っても、まず続きません。見て、そうなんだ、納得!までです。「なぜか?」やるとどうなるのか?やらないとどうなるのか?の実感がないからです。・歳相応、歳より上に見られるあなたは!・下半身が太ってきてスカートから緩めのパンツ限定になっている・パンツの脚は変わらないのに、ウェストがサイズを上げてしまっているそれぞれの年代の悩みに○○を○○すると、○週間で解消できる!の道筋を作ること。知識があって、痩せさせられて当たり前。日々それを磨いていない人はトレーナーではありません。食べないとお腹が空く、くらい当たり前。体型のせいで何にストレスを感じているのか?そこに焦点を当てる。解消されるまでの過程を細かく分け、一緒に変えていく。それぞパーソナルトレーナーの存在意義です。