野球という競技特性からトレーニングを考える急激に進む野球人口激減に歯止めをかけられるかオフシーズンの食生活を見直して筋力アップを目指す走り込みで投手のスタミナアップは望めない!投手必見!投球後の正しいコンディショニング方法とは野球に限らず多くのスポーツでは、競技力向上のためには技術練習だけでなくトレーニングやコンディショニングの知識も欠かせません。Geeksでも、投球や打撃に限らず様々なテーマで記事を執筆してきました。』です!オフシーズンのこの時期に、多くの選手がトレーニングに励んでいることでしょう。こちらの記事では、野球の競技特性から選手はどのような体作りを目指すべきなのかを考えます。勝亦陽一さんに解説していただいています。』です!近年、日本では野球人口の減少の一途をたどっています。これはどの世代においても当てはまり、単に少子化の影響だけでなく、文化や価値観の変化が影響していると考えられます。高校野球は5年連続で減少オフシーズンの食生活を見直して筋力アップを目指す第3位は、『野球選手必見!オフシーズンの体重管理に必要な栄養のポイント』です!オフシーズンの体づくりでは、トレーニングと並行して食事にも気を遣うことがとても重要です。こちらの記事では、国立スポーツ科学センター契約研究員の近藤衣美さんに、オフシーズンの体づくりで重要となる食事のポイントについてご紹介していただいています。』です!スタミナアップを目的に、走り込みを行う投手は多いでしょう。この走り込みではピッチングにおけるスタミナの正体であるハイパワーの持続能力を向上させることはできません。』でした!野球では、投手が投球後に肩や肘を冷やす「アイシング」をする光景を多く見かけます。Geeksにもご期待ください!ここまで、昨年多くの読者に好評だったトレーニング他のカテゴリーから5つの記事をご紹介しました!オフシーズンは、トレーニングやコンディショニングを見つめ直す良いタイミングです。Geeksでは、野球に関わる多く人がこれまで当たり前に行われてきた練習やトレーニングに疑問を抱くきっかけとなるような情報を発信していきますのでお楽しみに!スタンダードプランに登録無料すると記事の続きや、コメントを読むことができます。Geeks(ベースボールギークス)』は、データを使って野球の「未来」を発信していくウェブサイトです。