itこんにちは!今日は誰しもが一度は経験がある「寝違え」についてお伝えします。寝違えは朝になったら、起床時に首が動かなくなっていた、首を変なの角度にして寝ていたなど様々な原因によって起こります。担のかかる状態が続いたていたり、精神的なストレス、内臓の不調や頭部の緊張など必ずしも首周囲に原因があるわけではありませんん。ちなみにレントゲン上、首の骨が小さく、ストレートネックでなで肩の人が寝違えを起こす割合が比較的高い傾向にあります。部の寝違えのリスクがこれからエアコンがかかる暑くなる時期に多くなります。就寝前はお風呂で身体を温め、かつ冷やさないようにして、しっかり睡眠をとり、疲労を貯めないように心がけて頂き、もし寝違えを起こしてしまったら当院で首の矯正をはじめとした治療で予防しましょう。今回も最後までお読み頂きましてありがとうございました。