2021年5月19日こんにちは。親に感謝できなくてもいいんだよ昨日は世間的には「母の日」でしたね。「お母さん、ありがとう」という言葉が町にあふれていました。「世の中には、とても感謝したくないような親だっているんだよ~」という思いが浮かんでしまいます...。いや、別にいいんですよ。私も遠くに離れて住む母にお花を送りましたよ。母からも御礼のLINEがきましたよ。日頃から折に触れて感謝の気持ちは伝えるようにしていますし、わざわざ「母の日だから、お母さんに感謝ね!」みたいに押しつけられるのはちょっと気持ち悪いなと感じます。本当にここ数年のことです。私が生きづらいのは親のせい、生育環境のせいだと心の奥底にはずっと親を責める気持ちがありました。表面的には「親には親なりの事情があったから仕方ない」とか「親もまたその親に愛されなかったんだ」とか「親もその時には力を尽くしたのだから理解してあげないと」みたいに理解のあるいい子ちゃんぶったり「子どもの頃から苦労してきたからこそ今の私があるのだ」とやたらと苦労礼賛方向に意味づけて自分に言い聞かせたりしていました。−−個人セッションや産業医面談でお話を伺っていくと、ほとんどのケースで悩みの根っこは親子関係に行き着きます。「そんな風に育てられたら子どもが大人になって生きづらいのは仕方ないよ...」と思わざるを得ないケースがかなりあります。「不適切な養育(マルトリートメント)」と呼ばれるような関わりをされてきた方は驚くほどに多いです。(マルトリートメントについては近いうちに別記事で書くつもりです)というよりむしろ、本当に人間的、精神的に成熟した親が健全に子育てをしている、というケースの方が希でしょう。どんな子どもも親のことが大好きなのです。未熟で不適切な養育をする親であっても、なんとかして親から好かれたい、親に受け入れてもらいたいと思っているのです。親のことを嫌ってはいけないと言い聞かせているのです。現実的には親のことが好きになれないのです。親からされることが不快なのです。親のことを好きだと思えない自分をダメだと責めるのです。頭で言い聞かせていることと自分が実際に感じていることが矛盾していたら混乱するよね。生存のために「自分が感じていることは間違っているのだ」と自分が感じていることを全力で抑圧しようとするよね。自分が感じていることが分からない、感じられない、ようになっていきます。自分が感じていることを否定することは“自己否定”の始まりです。自分が感じていることにいいも悪いもありません。自分が感じていることが自分にとっての真実なのです。自分とつながる、自己受容していくためにはまずは自分が感じていることを「私はこう感じているんだね」と、ノンジャッジに受け止めてあげることがスタートです。「自分が生まれてきたことに意味があったな」と感じられるようになります。こんな風に思えるからこそ「私を産み育ててくれた親に感謝だな」という気持ちが自然に湧き上がってくるのです。「親には親なりの事情があったから仕方ない」とか「親もまたその親に愛されなかったんだ」とか「親もその時には力を尽くしたのだから理解してあげないと」みたいに理解できるようになるのです。「母の日だからお母さんに感謝しましょう!」みたいなのは順番が逆なのです。