2025年サロマンブルー達成へ走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で思うように走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。夜、全然眠れませんでした(>_<)ガーミンさん測定の私の昨夜の睡眠時間↓たったの3時間23分(T_T)しかも眠りが超浅い。昨夜ベッドに入ってから、やたらとお腹がぐるぐると音を立てていたんですよね。寝付けないと、スマホとかいじり出して、その結果さらに眠れなくなるという悪循環。眠りについたのは、朝4時過ぎでした。今朝は7時半のアラームで目が覚めましたが、明らかに体調が良くない。それでも、昨夜眠れなかったのは、火曜日の夜に胃腸炎で高熱を出して以来運動が足りてないからかも・・・と思い、軽く走りに行くことにしました。走り出しから、体がだる重~。いつも以上にペースが上がりません。予定では7km弱走るつもりだったのですが、とてもじゃないけど無理な感じ。結局、5kmに切り上げました。いや、5kmを走り切るのもキビシイぐらい体調が良くなかったです。走った後のトレーニングステータスは・・・プロダクティブからアンプロダクティブに真っ逆さま(T_T)そして、VO2Maxも・・・せっかく発熱直前の速めの5kmペース走のおかげで46に上がったのに、再び45に逆戻りしてしまいました(:_;)www.berry42195.xyz「反撃の6月」にするつもりが、月が替わると同時に急な発熱で休まざるを得なくなって、今朝は無理して走りに行ってしまいました。こんなことになるんだったら、しっかり休んでおけば良かった。今日のメニューは、「フォーム重視で心拍気にせず気持ちいいペ...2021-10-24串カツ田中と持続走20km昨日、体重が49kgを切って、超うれしかったのだけど。www.be...2021-09-22今週もキロ6チャレンジ今日のメニューは、「ジョグ50~60分」。先週と同じで...2021-03-12名古屋ウィメンズ前最後のラン名古屋ウィメンズマラソンまであと2日。急な発熱で出鼻をくじかれた。17:41二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースでサロマンブルーを目指します(達成まであと完走1回)。