間違ったダイエットは、一時は体重が落ち、体脂肪も減るかもしれません。運動不足になると消費カロリーが低いとエネルギーが余って脂肪細胞に蓄えられます。体が熱を発生させているのです。気温が低くなると、熱を発生させて体温を36度程度に保とうとします。様々な説が唱えられています。ダイエットは体重コントロールではなく、生活習慣を改善することが大事と思う所以です。夜遅くに食べる習慣は、余分な脂肪を体に蓄積します。これは人間のかrだの生活のリズムが関係しています。することを”ながら食い”と言います。”摂食パターン異常”とは太りやすい食べグセのことです。摂取エネルギーは同じでも、食べ方に悪いクセがあると体脂肪が増えてしまいます。巷にはたくさんの情報が商品があふれています。減らしたものを戻したら、体重も戻る。technology.。