妊活(不妊治療)ブログ。不妊治療がんばり中の、30代後半の新米主婦です。先日話題にした『葉酸』も無事に届き、飲み始めました。グルテンを勉強し、不妊とグルテンの関係を学びました。グルテンフリー生活を決意しました。目次グルテンフリーとは?ルーティンの確立。昼;冷凍チャーハン夜;いつものごはんおやつ;ナッツおやつ;オートミール菓子おやつ;市販のもの注意点!グルテンフリーとは?グルテンについては、こちらへどうぞ。⇒コチラ[不妊の原因はグルテン?グルテンフリーとは?]ルーティンの確立。私は、考えるのが面倒です。考えていたら、面倒になって、食べなくなります。なんとか抜かずに食べていました。ルーティンを作るしかありません!今までのルーティン。゚Д゚))朝;食パン昼;冷凍パスタ夜;いつものごはんおやつ;旧オレオetcこれからのルーティン。ラップにくるんでおくだけのこと。白ご飯は前夜の残りです。昼;冷凍チャーハン今までのルーチンでは、冷凍パスタでした。冷凍チャーハンに変わるだけです。昼ごはんって、いちばん面倒です。主婦のみなさん、どうされていますか?不思議でしょうがないです...(TvT)夜;いつものごはん肉or魚に、濃い色の菜っ葉、ちょっとしたもの、納豆、が定番。ほとんど入りません!(見苦しいものはスルーしてください。恥)おやつ;ナッツナッツはいいですよ!最強の食べ物です。