実は、去年の今頃と同じだったVO2Max。2025年サロマンブルー達成へ走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で思うように走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。2021-09-24実は、去年の今頃と同じだったVO2Max。BCTフルセットをやる予定だったが、どうにもやる気が出ず。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングでも、何もやらないと単なるサボりになってしまうので(苦笑)、クランチ、リバースクランチ、ヒップリフト、スクワット、ランジ、そして、軽いダンベルで上半身の筋トレをやっておいた。午前中時間があったので、去年の今頃は何をやっていたんだっけ?と振り返ってみた。ブログをやっていると、そんな時にとても便利だ。去年の9月の連休は、「飲み部」のイベントで、足柄峠を走りに行った。www.berry42195.xyz「飲み部」部長の足柄峠走100回をお祝いするため、だんなと二人、はるばる県境越えをしたのだった。アフターはさくらの湯で久々にラン友さんたちとリアルに乾杯。予想通り飲み過ぎてしまったけど、楽しかったなぁ。その翌日は、豊洲市場に豪華な海鮮丼を食べに行った。www.berry42195.xyz去年の今頃も、既にコロナ禍だったはず。去年の私は、今よりは制約がゆるやかな楽しい生活をしていたみたいだ。・・・というか、当時は、ここまでコロナ禍が長引くとは夢にも思っていなかった。昨年のブログを見て、今と変わっていないものがひとつあることに気が付いた。それは、VO2Maxだ。↑の豊洲市場で海鮮丼を食べた日のブログに、「オーバーリーチの状態で峠走をやったら、VO2Maxが下がってしまった」と書いてある。その時のVO2Maxは46。それを読んで、今の自分をさほど悲観する必要もないのかなと思った。これから故障することなくコツコツと走り続けていけば、来年、大阪マラソン・東京マラソンが開催される頃には、今年の名古屋ウィメンズぐらいの状態にもっていける可能性があるからだ。今の自分には伸びしろしかない!そう思い込んで、レースまでの5ヶ月間、頑張ろうと思った。午後からは、ネイルサロンへ。今回のネイルは、グリーン。秋らしい色で、とても気に入った。読者になる関連記事2022-02-011月まとめ。2022年1月の走行距離は70.8kmでした。1月8日の「...2021-11-28150分ロングジョグ今日のメニューは「150分ロングジョグ」。最近、豊洲ぐるり公...2021-10-24串カツ田中と持続走20km昨日、体重が49kgを切って、超うれしかったのだけど。