80kcal合計509kcalいつもと変わらない朝食。40kcal合計828kcal今日のお昼は朝に夜専の方からもらった骨なしフライドチキンを食べました。151kcal合計465kcalシーザーサラダ美味しいけどドレッシングカロリー高い。2つ買ったから明日食べたらちょっと控えよう。ああもう限界かも..と意識を失いそうになること多々。普段7時間くらい眠るのに、一度寝不足になると何日か続くんだけど私だけかしら。睡眠アプリを見返すと日曜日から続いてて平均睡眠時間5時間。今日も職場で結構ショックなことを知ってしまい落ち込んでおります。今日は10時間以上は眠れそうな眠気が続いているけど実際に横になると眠れなくなりそうな感覚。不眠期は眠れても数時間で目が覚めてしまうんだよなー。眠気があるうちに横になって休もうと思います。