2024.10.172024年10月16日放送の『それって実際どうなの会』で、そばVSうどんダイエットのやり方について紹介されました!挑戦してくれたのはお笑いコンビ・ザ・たっちの双子の兄弟のかずやさんとたくやさんです。そばVSうどんダイエットに挑戦した結果まとめそばVSうどんダイエットそばVSうどんダイエットの効果の理由そばとうどん、どちらが太りにくいのかを検証するダイエット方法です。一般的にそばの方がヘルシーなイメージがありますが、同じ量で比べるとうどんの方がカロリーが低いそうです。どちらが本当に太りにくいのでしょうか。興味深い対決になりそうですね。双子の兄弟で、一方はそば中心の食事、もう一方はうどん中心の食事をします。3日間、それぞれの麺類を中心とした食生活を続けます。3日後に体重を比較し、どちらが太りにくかったかを判定します。朝食は天ぷら蕎麦とうどんで260グラムの量を調べてみると、うどんは520キロカロリー、蕎麦は340キロカロリーで、大幅なカロリーの差がありました。うどんの方がカロリーが高いとは驚きですね。ちなみにザ・たっち2人の体重は76.1キロと76.4キロでほぼ変わりません。300グラムしか重さが変わらないなんて、びっくりですね。蕎麦は蕎麦の香りが感じられて、十割蕎麦です。うどんは小麦粉の香りが感じられます。蕎麦はヘルシーと言われているため、ルチンなどの健康な成分が入っていそうな感じがしますが、どうなんでしょうね。検証で食べるのは、うどんに合う天ぷらの人気ランキングです。人気の天ぷらもランキングに入っていて、かき揚げ、レンコン、半熟卵です。見ていると、明らかにそばの方が食べる速さが早いです。カロリーが低いうどんの方が痩せる可能性を感じました。ヘルシーイメージのそばはどうなってしまうのでしょうか?4時間ゲームをして、初日の昼食に入ります。お昼ご飯はカレー南蛮です。カレー南蛮も大変おいしいとのことでした。カレー南蛮とカレーうどん・そばの違いは何だと思いますか?正解は、長ネギが入っているかいないかが違いなのだそうです。日本に入国したヨーロッパ人が滞在中、好んでネギを食べていたため、南蛮人が食べていたということで、長ネギが入るうどんを「〇〇南蛮」と言うそうです。ゲームの休憩中、うどんの方が明らかに眠そうです。うどんの方が太らないというのは嘘なのかもしれません。血糖値が上がって眠くなっているようですね。夕飯はきつねそばときつねうどんです。同じ量を食べたけれども、そばの場合は2780キロカロリー、うどんの場合は2300キロカロリーです。体重はどうなっているでしょうか?検証2日目です。体調はバッチリですね。「食べ応えはあるけど、減ってそうな気がする」とのこと。「栄養素はそばのほうがいいんじゃないか」と思っているかずやさんです。そばのたくやさんは、昨日の体重76.4キロから測定したところ76.1キロになっていました。−0.3キログラム減っています。和也さんは、昨日の体重は76.1キロでした。体重は76.0kgで0.1kg減っていました。2日目の食事2日目の朝食は冷やしおろしそばです。冷やしおろしうどん、両方200グラムです。実は暖かいものよりも冷たいものの方が太りにくいらしいです。急上昇を抑制したりしてくれるそうです。そばに負けているので、うどんの良いところを検索しています。スポーツ選手がうどんを食べている例があります。香川真司選手が海外で戦う時、体を小さくても強くしないといけないので、うどんを食べてエネルギーを蓄えて筋力を上げていたそうです。鴨の味がしみてとてもおいしいですよね。今回はうどんが冷えているため、レジスタントスターチが発生中ですね。夕飯も天ぷらそば・うどんです。まいたけはおいしいですよね。今回も同じ量を食べて、そばは2700キロカロリー、うどんは約2300キロカロリーでした。かずやさん、「うどんはレジスタントスターチをたくさん取ったので、今日こそ減っていてもいいな」と思っているそうです。そばを食べたたくやさんは76.0キロ。昨日からマイナス0.1キロ減っていました。うどんは巻き返しできるでしょうか?かずやさんは昨日の体重が76.0キログラム。体重は75.7キログラムでした。なんと昨日から0.3キログラム減っています。衝撃の結果になってしまいました。レジスタントスターチなど冷たいものを食べたのが良いのかもしれないですね。減り方はそばとうどん、現在0.4kgでどちらも同じです。3日目の食事3日目の朝食は月見そばです。とろろに生卵が入っています。天ぷら、どれも美味しそうです。とり天、ちくわの磯辺揚げ、サツマイモです。年越しそばは他の麺に比べて切れやすいので、1年の災いを断ち切るという理由で年越しそばが採用されました。お昼はニシンそばでした。夕食は海老天そばです。「これですよね、やっぱり」ということで、本当においしいと絶賛していました。フィナーレにふさわしいそば・うどんと向き合った三日間でした。そばは2780キロカロリー、うどんは2320キロカロリーで、毎回500キロカロリーずつの差が出ていましたね。そばVSうどんダイエットに挑戦した結果3日間の食生活の違いで体重に変化が出たようです。どちらが太りにくかったのか、結果が気になりますね。たくやさんの前日の体重は76キロ、体重は75.9キロで、昨日から0.1キログラム減。トータルで500グラム減りました。うどんの消化の良さとレジスタントスターチ、カロリーの低さでうどんも頑張っています。うどんのかずやさんは75.7キロの体重でした。体重は75.6キロでした。昨日から0.1キロ減っています。いうことは初日からはマイナス0.5キロで、うどんもそばも同じ分量だけ体重が減っていました。うどんもそばも良い部分がいっぱいありました。好きな方を存分に食べていいという結果になったと思います。体重差がつかないという結果になりました。同じ量のそば・うどんを食べると体重差は0という結果になりました。まとめそばVSうどんダイエットについてご紹介しました!日本人にとってなじみ深い麺類の対決は、とても興味深い内容でした。短期間の検証なので、長期的な効果については不明ですが、普段の食生活を見直すきっかけになりそうです。みなさんも、自分に合った食事方法を見つけてみてはいかがでしょうか。挑戦してくれたのはお笑い芸人の餅田コシヒカリさんです。挑戦してくれたのは、芸人のチャンカワイさんです。ラーメンをチ...jiyulog.com2024.10.09熱狂マニアさん【セブンイレブンダイエットにゆいぴーが挑戦!運動なし2週間の結果は?】9月7日放送の「熱狂マニアさん!」では、セブンイレブンのダイエット商品、「セブンダイエット」を特集。挑戦してくれたのは、おかずクラブのゆいPです。116kgを指導したのは白澤さんも初めてだそう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。検索プロフィールきらめも気になる話題をリサーチ!毎日子どもたちと奮闘中。家の中で小さな幸せを見つけています。めも!.メニューホームプライバシーポリシーお問い合わせ運営者情報ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。