工場見学キッコーマン国際食文化研究センターキャンペーンオンラインショップ企業・IR・採用お問い合わせ検索閉じるメニュー閉じる検索ふわっふわ天津飯【ワンパン10分!焼肉のたれで本格派!】コクうまあんが決め手の絶品天津飯!調理時間10分エネルギー506kcal塩分2.8gたんぱく質19.1g脂質17.5g食物繊維2.8g糖質67.4g※1人あたりの栄養成分を表示。大さじ1と1/2水200mlつくり方1かに風味かまぼこは手でほぐし、ねぎは薄い輪切りにする。2ボウルに卵2個を溶きほぐし、かに風味かまぼこ、ねぎをそれぞれ半量ずつ入れる。器にご飯をよそっておく。3フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、(2)の卵を流し入れて混ぜる。半熟の状態になったら、ご飯の上にのせる。同様にもう1人分もつくる。同じフライパンに(A)を入れて中火で熱し、よく混ぜながら、とろみがつくまで加熱する。5(3)に(4)のあんを半量ずつかけ、好みで青ねぎをのせる。ホームクッキング編集担当キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。会員ログインソーシャルメディア公式アカウントアカウント一覧ウェブサイトご利用規約プライバシーポリシーソーシャルメディアご利用規約ソーシャルメディアポリシーキッコーマン会員ご利用規約サイトマップ飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。Corporation。