アプリの配置をひと工夫。blogiPhoneiPadMacAirPodsiPhoneiPadMacAirPodsアプリの配置をひと工夫。2024.03.09用もないのにスマホを見てしまう。手持ち無沙汰になってSNSを開いてしまう。早く寝ないといけないのに動画を遅くまで見てしまい寝不足。いう経験ありませんか?そんなスマホ依存を改善する方法を解説します!目次そもそもなぜスマホ依存が発生するのか?1アプリの配置の仕方を工夫する2アプリ使用時間の制限3読書専用端末を使うまとめスポンサーリンクそもそもなぜスマホ依存が発生するのか?ニュースや動画、SNSなど以前はパソコンがないとできなかったことが掌の一台の端末でできるようになる革命が起こりました。そんな”何でもできる“端末が手元にあれば何が無くとも触ってしまうのは当然なのかもしれません。物に時間を奪われてしまっていてはみなさんが本当にやりたいことができなくなってしまいます。今回は仕事や勉強、あるいは読書に集中できるようなスマホの工夫の仕方も解説します。スポンサーリンク1アプリの配置の仕方を工夫する1つ目はSNSや動画を気がついたら長時間見てしまっている方はそれらのアプリアイコンをスマホ画面のすぐに開けるところに配置していませんか?そうです。SNSや動画アプリを開いてしまうのはアプリを開きやすい状態にしているからなんです。ワタシも経験があります。以前はSNSのアプリをスマホのトップ画面、しかも親指ですぐに開けるところに置いていました。するとやはり用もなしにSNSを開いてしまうんです。アプリを開きにくいところに配置してしまえば良いんです。スマホの画面の2ページ以降でも良いでしょうし、さらに言えばフォルダの中に入れて普段目の届かないところに配置することによってアプリを開く回数は格段に減るはずです。ワタシはSNSと動画のフォルダを作ってまとめて入れ、スマホの画面の2ページ目に配置しています。スポンサーリンク2アプリ使用時間の制限2つ目はスマホの設定からできるアプリ使用時間の制限です。設定アプリ→スクリーンタイム→アプリ使用時間の制限から設定できます。各アプリごとに1日に使用できる時間を設定できるのでSNSや動画の見過ぎ防止に使えます。スポンサーリンク3読書専用端末を使う1、2でもスマホ依存が改善されない場合は他に夢中になれることを探すのも手です。読書ならスマホにも読書アプリがあるじゃないか!と思う方もいるかもしれません。それで読書に集中できる方ならばOKですが結局スマホで読書していてもSNSや動画を見てしまいます。そこでおすすめなのが読書専用端末です。なんといっても読書しか機能がないので読書に集中できる!紙の本と違いたくさんの物理的な書籍を持たなくて良いのでかさばらない。スマホの液晶などと違い電子ペーパーなので目に優しい。ワタシも就寝前に読書専用端末で読書し、目が疲れないようにしているのでおすすめです。バッテリーも1週間は平気で保ちます。スポンサーリンクまとめスマホ依存を改善する方法を紹介させていただきました。スマホはなんでもできて誰もが手放せないアイテムです。使い方を間違えるとみなさんの大事な時間を浪費してしまいかねません。スマホ依存を改善してスマホとうまく付き合っていければ幸いです。Watchを使わなくなった理由...iPhone【解決】LINEのアイコンが変更できないLINEのアイコンが変更できないトラブルを解決!アイコン変更の手順と、変更できない場合の対処法を詳しく解説。iPhoneとAndroid対応の完全ガイド。気分転換や個性表現にぴったりのLINEアイコン活用法。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールサイトΔホームgadgetプロフィールみっふぃーApple製品が大好きで以下を使用。13(M2)ガジェットのレビューや暮らしを快適にする情報をお届け。ブログを書いたりWeb制作したりしています。詳しいプロフィールはこちらお仕事のご依頼はお問い合わせフォームまたはX(旧Twitter)までお願い致します。blog.メニューiPhoneiPadMacAirPodsホーム検索トップサイドバープロフィールみっふぃーApple製品が大好きで以下を使用。13(M2)ガジェットのレビューや暮らしを快適にする情報をお届け。ブログを書いたりWeb制作したりしています。詳しいプロフィールはこちらお仕事のご依頼はお問い合わせフォームまたはX(旧Twitter)までお願い致します。