気になるLINE!お酒を楽しむ機会は多いですが、お気に入りのお酒を飲み続けると体重増加が気になることもありますよね。実は、お酒によってカロリーが大きく異なります。太りやすいお酒を把握すれば、酒太りを防ぐことが可能です。今回は、カロリーが高いお酒とカロリーの低いお酒をランキング形式でお届けします。太りやすいお酒ランキング太りにくいお酒ランキングお酒太りを回避するためには「おつまみ」にも要注意!太りやすいお酒ランキング糖質が豊富なお酒はカロリーが高くなりがちです。飲みやすいカクテルは、何で割っているかにも注意が必要です。オレンジジュースやトニックウォーターなどの甘い割り材は、砂糖を含むため、飲み過ぎるとカロリーオーバーになります。第1位:日本酒(1合あたり約200kcal)お寿司やおそばと合わせて飲みたい日本酒。年末年始のお祝いでは、日本酒を飲む機会が増えるかもしれません。日本酒のカロリーは1合あたり約200kcalで、食パン1枚(約177kcal)よりも高いです。お米を原材料とする日本酒は、糖質が多く、過剰な糖質摂取は血糖値を上げ、脂肪の蓄積を促進します。約145kcal)「とりあえず、生で!」と注文しがちな生ビールは、中ジョッキ1杯あたり約145kcalと比較的高カロリーです。ビールも糖質が豊富で、飲みすぎると体重が増加するリスクがあります。生ビールと一緒に楽しみたい唐揚げやポテトフライ、餃子もカロリーが高いため、ダイエット中は食物繊維が豊富な枝豆やキムチをおすすめします。約125kcal)ジュースのような飲み口のカシスオレンジは、甘くて爽やかな味わいでお酒が苦手な方にも人気です。カシスオレンジに使われるカシスリキュールは糖分が多く含まれており、さらにそれを割るオレンジジュースも糖分を含むため、グラス1杯で100kcalを超えてしまいます。飲みやすいため、つい多く飲んでしまうと糖分の摂取過多で太る可能性があります。太りにくいお酒ランキング糖質の少ないお酒、特に蒸留酒は、ビールや日本酒などの醸造酒と比べてカロリーも低く、ダイエット中におすすめです。カロリーを抑えたい場合は、甘いジュースではなくソーダや水、ウーロン茶で割ると良いでしょう。約70kcal)一番カロリーが低いのはハイボールで、その秘訣はウイスキーの蒸留過程です。ウイスキーの原料となる麦や米などの穀物は、蒸留時に糖質が除かれるため、カロリーを非常に抑えることができます。ウイスキーを割るソーダ水はゼロカロリーなので、ダイエット中でも安心して飲めるお酒です。約70kcal)本格焼酎はその製造過程で糖質が減少するため、ロックで飲むと1杯約70kcalとなります。焼酎は低カロリーで糖質も少なく、体にいいお酒としてダイエット中や痛風を気にする方にもおすすめです。約75kcal)シングルロックで楽しむウイスキーは、1杯約75kcalと低カロリーで、糖質ゼロのためヘルシー志向の方にもおすすめです。爽快感を求めるならソーダ割りのハイボールが、じっくり味わいたい時にはロックが適しています。お酒太りを回避するためには「おつまみ」にも要注意!お酒を選ぶ際は、カロリーだけでなく糖質の含有量にも注目しましょう。ダイエット中や減量を意識している方には、カロリーの低いお酒、糖質の少ないお酒がおすすめです。ウイスキーや焼酎などの蒸留酒は、体にいいお酒として知られており、太りにくい選択肢です。一方で、酒太りの原因はおつまみにもあります。高カロリーの揚げ物や炭水化物を避け、代わりに野菜やタンパク質豊富な食品を選ぶことが肝心です。健康的にお酒を楽しむためには、飲む量だけでなく、何を一緒に食べるかも重要です。庭に植えるべきではない植物12選!絶対に手を出すべきでない理由を解説ご家庭のお庭に植物を植えて見栄えを良くしたいと思う方は多いでしょう。植える植物によっては後々手入れが大変になり危険性を伴う恐れも...。そこで今回は、庭に植えてはいけない植物とその理由を解説します。秋になると旬の食材が多くスーパーに並びます。その中には食卓の定番でもある『鮭』も含まれています。今回はそんな鮭が腐っている時に見せるサインや賞味期限について解説していきます。おでんのお肉は牛すじ以外でもOK?代用となるもの12選!牛すじはおでんの定番具材の人気ランキングで上位に入ります。おでんの肉具材は牛すじ以外の肉でもOKです。牛すじ以外でよく使われるのはウインナーソーセージや肉団子豚肉のブロックなどですが、他にもたくさんあります。今回はおでんの肉具材として牛すじ以外の肉を12種紹介しますが、気になる肉具材がありましたらぜひ食べてみてください。ハロウィンにやってはいけない5つの絶対NG行為!古代ケルト人の習わしとして始まった「ハロウィン」。現在では、欧米だけでなく、日本でも定着したイベントとなりつつありますが、本来は魔除けの意味のある由緒正しい行事です。そんなハロウィンでは、日本ではあまり知られていないタブーがあります。間違った知識でハロウィンを楽しんでいると、欧米圏の人から後ろ指を指されてしまうかもしれません。健康にも美容にも良いと言われているアボカド。スーパーでも年間を通して手に入る身近な果物となってきていますが、食べごろを判断するのが難しいですよね。熟しているアボカドだと思ったら、傷み始めているのか判断が付かないこともあるでしょう。食べてはいけないアボカドの特徴をご紹介します。カテゴリから記事を探すすべてみるニュース世間で話題になっているニュースやトピックを記事にしています。主婦へのアンケートや、生の声を掲載したコンテンツ、コンビニ・カフェの新商品レビューなどの記事をお届けします。運気を上げて毎日の生活を楽しく明るく、ハッピーに過ごしたいですよね♪知れば取り入れてみたくなる風水をはじめ、訪れたくなるパワースポットや神社、お寺巡りなど運気をアップさせるための情報をご紹介しています。洗濯物は「洗って、干して、畳む」以外にも、洗濯槽の掃除やアイロンなど日々やることは色々あります。素材によっては、洗剤や洗い方を変えなくてはいけません。梅雨の季節は部屋干しが多くなりニオイ対策も必要になりますね。カーテンやラグマットなどの大きな洗濯物も、正しい洗い方をすれば自宅で洗うことができます。洗濯に関するお役立ち情報やお悩み解消のための情報をご紹介しています。毎日の暮らしが豊かになる、ちょっとした工夫やアイディ。そんな「生活の知恵」を取り入れるだけで、家事が楽しくなったり便利になるでしょう。日常のなかで、すぐに実践できるおすすめの裏ワザをご紹介しています。主婦目線でのお金にまつわるお役立ち情報や節約術をご紹介しています。貯蓄をするためのコツなどもチェックしてみて下さいね♪まだ実践していないものがあれば、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。快適で心地よい暮らしを送るために、掃除は欠かせないものです。無駄なく効率的に家中をキレイにできるよう、場所ごとの掃除方法やコツ、アイテムをご紹介しています。掃除が苦手、洗剤で手肌が荒れてしまう、時間がない、など掃除に関するお悩みを解消できるお役立ち情報がたくさんあります。基本的なマナーや一般常識は、なかなか人に聞きづらいものですよね。冠婚葬祭のマナーでは失礼があってはいけませんので、失敗は避けたいところです。大人として知っておきたいマナー全般のお役立ち情報やお悩み解消情報をご紹介しています。趣味を持つことはリフレッシュにもなり、日々の暮らしを豊かにしてくれますね。家事の合間をぬって没頭できる時間は、忙しくしていても充実感が味わえます。料理をする上でとても大切なことです。食材を管理できることは、無駄を出さすに済み節約にもつながりますね。分かる食材辞典は大いに役立つでしょう。食材に関するお役立ち情報やお悩み解消情報など盛りだくさんにご紹介しています。おすすめおすすめ記事一覧です。人気があった情報、お役立ち情報をお届けいたします!|シュフーズ気になるSNSで人気のトピックや巷で話題の新商品など、役立つ最新情報を厳選してお届けします。庭に植えるべきではない植物12選!絶対に手を出すべきでない理由を解説ご家庭のお庭に植物を植えて見栄えを良くしたいと思う方は多いでしょう。植える植物によっては後々手入れが大変になり危険性を伴う恐れも...。そこで今回は、庭に植えてはいけない植物とその理由を解説します。秋になると旬の食材が多くスーパーに並びます。その中には食卓の定番でもある『鮭』も含まれています。今回はそんな鮭が腐っている時に見せるサインや賞味期限について解説していきます。おでんのお肉は牛すじ以外でもOK?代用となるもの12選!牛すじはおでんの定番具材の人気ランキングで上位に入ります。おでんの肉具材は牛すじ以外の肉でもOKです。牛すじ以外でよく使われるのはウインナーソーセージや肉団子豚肉のブロックなどですが、他にもたくさんあります。今回はおでんの肉具材として牛すじ以外の肉を12種紹介しますが、気になる肉具材がありましたらぜひ食べてみてください。ハロウィンにやってはいけない5つの絶対NG行為!古代ケルト人の習わしとして始まった「ハロウィン」。現在では、欧米だけでなく、日本でも定着したイベントとなりつつありますが、本来は魔除けの意味のある由緒正しい行事です。そんなハロウィンでは、日本ではあまり知られていないタブーがあります。間違った知識でハロウィンを楽しんでいると、欧米圏の人から後ろ指を指されてしまうかもしれません。健康にも美容にも良いと言われているアボカド。スーパーでも年間を通して手に入る身近な果物となってきていますが、食べごろを判断するのが難しいですよね。熟しているアボカドだと思ったら、傷み始めているのか判断が付かないこともあるでしょう。食べてはいけないアボカドの特徴をご紹介します。