サクセス未来塾のブログホームblogサクセス未来塾にっさい花みず木校のブログ勉強を習慣化するには...サクセス未来塾にっさい花みず木校のブログ勉強を習慣化するには...2024.05.25皆さんは、インキュベートの法則というのを知っていますか?結構有名な法則なので、知っている人も多いと思います。続けたことは自分の習慣になるという法則です。自分の習慣として定着するということです。21日間、つまりは3週間続けることなんて簡単のように思えますが、これが意外と難しいんですよね。三日坊主という言葉もあるくらいですから。途中で終わってしまったものがたくさんあります。人間が自分の行動を変え習慣化することはそんなに簡単なことではありません。それを続けてこなかった今までの状態が自分にとって居心地の良い状態だったわけです。今まで居心地の良かった状態を自ら壊すということなんです。毎日英単語を100個確認する毎日理社の一問一答を2ページ解くといった勉強は時間にしたら1時間もかからないと思います。それが続けられないのは、それまでその時間をスマホやテレビ、ゲームといった他のことに使っていたからですよね。勉強よりもスマホやゲームが楽しいのは当たり前です。最初はそれなりのストレスがかかります。これは仕方のないことです。そこで、インキュベートの法則を思い出してください。何が何でも21日間やってみましょう。21日間を達成したとしても、その後の継続には繋がらないかもしれません。ほとんどの人がその21日間すら出来ていないんです。やってみる価値はあると思いますよ。