Profileもとストレス思考満載だった50代の国際中医薬膳師です。2022NicknameさなとびりーDescriptionもとストレス思考満載だった50代の国際中医薬膳師です。introduction長年、頑固なストレス思考を手放せなかった私。死ぬまでこのままなんじゃないかとテンション下がる日々。体調不良になったことで自分の身体に向き合い、ストレスに負けない体作りを含め薬膳で体をフォローし、思考クセはマインドフルネスを取入れたことで変化しました。私が経験した心が落ち着いた事、嬉しかったこと、心の変化に気付いた事、日常生活で感じたこと。薬膳(中医学)に関することなども自分に無理のないペースで書いてます。何かのご縁で読んで下さった方。プロフェッサー(現:和漢薬膳食医特級)。(UK)FrançaisEspañolDeutschItaliano。