2025年サロマンブルー達成へ走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で思うように走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。くなるんじゃないかな?筋肉痛が2日以上遅れで来る、年寄りあるある(^^;筋肉痛が出る前に、走りに行って来ました。10km超の距離を走りました。登山のダメージからほぼ復活出来たので、明日から、北海道マラソンに向けて、準備を始めます。長い距離を走れるようにする「準備期」から。明日から2週間、ジョグを中心にしつつ、ロングジョグを週1回入れていこうと思います。あと、出来れば、週半ばにポイント練習めいたものを。明日からと言いつつ、明日はお出掛けの予定があるので、準備期のスタートは実質明後日から。VO2Max45からのスタート。ジムで”BODYPUMP”のレッスンを受けた後、外...2022-08-24レース直前のオーバーリーチ北海道マラソンに向けた岩本式10週間トレーニングも、ついに最...2022-05-14暑かった!八丈登山から9日間経過。左ふくらはぎの調子が戻って...2022-04-0260分ジョグ今日は、お昼からジムに行く日。その前に、サクッと朝、近所を...2022-03-293時間半走の翌日に3時間走チャレンジ富士五湖まで3週間を切りました。19:04二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースでサロマンブルーを目指します(達成まであと完走1回)。