90分コース思考判断が多い状況下で日常を過ごしている方や重積な決断が多い場合による頭(脳)疲労の改善を目指すサウナの入り方。其の一70°Cのバレルサウナで目を閉じながら瞑想し、ゆっくりと深呼吸をしながら10分程(我慢しない程度)入ります。其の二70°Cのバレルサウナで目を閉じながら瞑想し、ゆっくりと深呼吸をしながら10分(我慢しない程度)入ります。其の三70°Cのバレルサウナでサウナストーンに柄杓で4杯分のロウリュ(ユーカリメンソール)を行い目を閉じながら瞑想し、ゆっくりと深呼吸をしながら5分入ります。其の四85°Cのガラスサウナでサウナストーンに柄杓で4杯分のロウリュ(ユーカリメンソール)を行い目を閉じながら瞑想し、ゆっくりと深呼吸をしながら5分入ります。其の五85°Cのガラスサウナでサウナストーンに柄杓で4杯分のロウリュ(ユーカリメンソール)を行い目を閉じながら瞑想し、ゆっくりと深呼吸をしながら5分入ります。一度サウナストーンに柄杓で4杯分のロウリュ(ユーカリメンソール)を行い目を閉じながらゆっくりと深呼吸をしながら5分入ります。其の六5°Cのガラスサウナでサウナストーンに柄杓で4杯分のロウリュ(ユーカリメンソール)を行い目を閉じながら瞑想し、ゆっくりと深呼吸をしながら5分入ります。一度サウナストーンに柄杓で4杯分のロウリュ(ユーカリメンソール)を行い目を閉じながらゆっくりと深呼吸をしながら5分入ります。サウナの入り方やマナーもご確認ください。◼️水分補給を必ずこまめに行いましょう。◼️サウナ室に入る前は体の汚れを洗い流しておきましょう。◼️サウナ室のドアは速やかに開閉しましょう。​◼️サウナ室に入る時は体を拭いてから入りましょう。◼️サウナ室では汗を拭きながら入りましょう。​◼️サウナ室ではタオルを敷いて汗を落とさないようにしましょう。◼️サウナ室で話す場合は他の人の迷惑にならないように配慮しましょう。◼️絶対に熱さや冷たさに無理をしないでください。◼️ロウリュする際は、他のお客様にも一声かけてから行いましょう。◼️ロウリュする際にサウナストーンには水をかけ過ぎないようにしましょう。◼️他の利用者様は時間を共有している仲間として接しましょう。reserved.写真および記事等の無断複製・転載を禁じます。