生きることの輝き生きているといろいろなできごと、いろいろな気持ちに遭遇します。そのすべてを受け容れたい、包み込みたい、愛したい。そんなこころでブログをつづります。赤坂見附のカウンセリングサロンfioreを運営する深層心理セラピスト大崎智代子のブログ。【楽に生きるコツ】「ゆらぎ」を大事に生きませんか?~人生を最小作用で進もうみなさん、こんばんは。きょうの私のサロンの場(フィールド)がもっている共時性(コンステレーション)は「ゆらぎ」でした。みなさん、ゆらぎを大事にしながら生きていますか?このブログを読んでいる、いま、よかったらぜひその場で、上半身をゆらがせてみましょう。そのまま1分ほど目を閉じてゆらぎの感覚を味わってみましょう。するとどうでしょうか?ふだんのマインド(思考)ではキャッチすることのできない何かに気が付くのではないでしょうか。私たちは物事に取り組むとき直線的に立ち向かおうとしやすい傾向にあると私は観察しています。(自分もふくめてね)ですが「ゆらぎ」感覚とともに進むことができれば「楽しみ」ながらあるいは「遊んでいるような気分」で人生を柔軟に進んでいくことができるのではないでしょうか。アーノルド・ミンデルさんはそれを物理学のいう「最小作用」という言葉をつかって説明しています。楽しんでいるとエネルギーはもっとも小さく最短の経路をたどって目的地にたどりつくことができるのですね。私がはれて毎日ブログを書けるようになったのもですね(これができなくて、4年ももがいてた)いろいろなこころの澱を整理したのちに(▲じつはここは意外と大きいと思うのよね。「わくわくすることを探求せい」みたいな自己啓発系のガイドもありますけど。こころに足かせがたくさんあるうちはわくわくすることを探すことがよどんだ気持ちからとなるせいか本当の意味でのわくわくを発見するのが難しいのかなあ、と。そこで「こころの澱」の整理のためには心理セラピーが本当にうってつけだと私は思うわけです)ブログを書くのは私にとってはゲームをするようにお遊びだ!と楽しめるようになったからでした。私にはほかにも達成したい目標はやまほどあるのですけどしゃちこばるとフリーズしますね(笑)。ららら~ららら~♪ふんふん、ハミングしながらゆらぎながらふっと浮かんでくることをひとつひとつつみあげていくときにだけ実用的なアイディアに導かれて不言実行となっていくような気がします。いえば今朝方の私の夢は「(古いが)アン・ルイスが黒ずくめの衣装をきて全身全霊で歌を歌っているのを眺めている」というものでした。夢のなかの同性は私のまだ受け容れられていない「影(シャドウ)」の部分をあらわします。夢に見たアン・ルイスのように生きることを意識してみたいと思います。するととたん首を左右にふりたくなりますわw実際、最近オフィスからの帰り道は自作の歌を気分にまかせてうたいながら帰ってますわ(笑)。お願いですから「それは大崎さんがぜんぶうまくいっているからでしょう?」とはどうか言わないでくださいね(笑)。たしかに私は恵まれている部分もたくさんあることを知っていますが同時に、ひとなみに思い通りにいかないこともやまほどあってくすぶった気持ちもないわけではありません☆それでも、いえ、それだからこそ。「ゆらぎ」を大事にあえて生きることをゲームおよび冒険物語かなにかになぞらえつつ楽しむっきゃないよねえ、どう転んだって。・・・ととらえているわけでした。・・・と同時に明日は定期検診たるお師匠のセッションを受けに行ってきますけどね!お仕事柄、こころのメガネのお掃除。気休めでなく真理を求める本気のひとのための心理相談サロン。こころとからだ、スピリットとソウル。関係のテーマを中心に幅広く対応。