モーション・ブルー・ヨコハマにて。最前列だったので、コーヒーなどのソフトドリンクでは見栄えが悪かろうと、普段はあまり遣わない気を遣って、ビールを飲んでいる風にしてみた(笑)。2口飲んで、失敗したことに気づいた。キリン・フリーはプリン体などは含まれたままだろうから、どうせだったらちゃんと生ビールを頼むんだったよ(泣)。いうか、アルコールは要らないと思ってたからしょうがないんだけど。ハーブティーにすればよかったな。ライヴはすばらしかっただけに、見栄なんか張るんじゃなかった(苦笑)。♪いちばん失敗したこと|キリン・フリーを飲む気になったこと。感動したこと|竹内直カルテットのめざすポイントがなんとなく伝わってきた。いやぁ、すごい4人だ。明日の目標|週末は予定が詰まっているので、先週行けなかったマッサージに行こう。*この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』に記載されていた安眠のためのメソッドです。1)その日いちばん失敗したこと2)その日いちばん感動したこと3)明日の目標それぞれについて短い文章でまとめるというものだ。短い文章でいいと言っても、書くためにはそれなりの時間を費やす。1日をざっと振り返って、どれが「いちばん」だったかなぁと考えなければならないからだ。著者は、その行動が寝る前に良い効果を与えるというのだ。確かに、なんとなくモヤモヤとしたものを感じながら寝床につくことがなくなるため、とても寝入りがよくなるという実感がある。1日をリセットして、明朝はスッキリと起きることができるというメリットは、かなり実用的なのではないかと思っている。心のストレッチとも言うべきこの日記、お勧めできるものだ。検索:富澤えいちへのご連絡は「aet10330●gmail.com(●を@に変えてコピペしてください)」宛てにメールをお送りください。Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。