>スキンケア皮膚常在菌のバランスを保って美肌に!2021年8月25日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする今回は、ナールスエイジングアカデミー編集部の「皮膚常在菌の種類と働きを知って一歩進んだエイジングケアで美肌へ!」を参考に、皮膚常在菌とは何か、種類と役割、またバランスを保つための方法をご紹介します。皮膚常在菌の種類とはたらき皮膚常在菌は、ヒトの表皮にいて、この菌が正しいバランスで生存することが肌の健康にとても大切です。皮膚を弱酸性に保ち、肌のバリア機能をサポートしています。NMFの産生をサポートし、肌の保湿に役立っています。肌を弱酸性に保って守るはたらきをしています。黄色ブドウ球菌やマラセチア菌です。黄色ブドウ球菌は、皮膚常在菌のバランスが乱れ、肌の表面がアルカリ性に傾くと、痒みや炎症を引き起こします。マラセチア菌の1種マラセチア・ファーファーが毛穴に侵入すると、免疫反応による炎症が発生します。適切な洗顔であれば、洗顔後に皮脂が正常にでてきて、それを餌にして皮膚常在菌のバランスは戻ります。皮膚常在菌のバランスを崩すような、刺激の強い洗顔料の使用、過度な回数、擦りすぎの洗顔はせず、皮膚常在菌を洗い流しすぎないようにしましょう。クレンジングは洗顔以上に肌に負担をかけるので、ジェル、クリーム、ミルクタイプの優しいクレンジング料を使うことをおすすめします。アミノ酸系界面活性剤などの乾燥肌・敏感肌向けのクレンジング料もおすすめです。メイク残りは肌の酸化を促進させ、皮膚常在菌のバランスを崩し、肌老化の原因になるので、クレイやアーチチョーク葉エキスなどを配合した毛穴汚れをしっかり落とすクレンジング料を使いましょう。ニキビ対策としてアクネ菌を除去するためにニキビ対策の化粧品を長い期間使うことは、かえって皮膚常在菌のバランスを崩れさせるので注意しましょう。スキンケアやエイジングケア以外でも、バランスの良い食事や適度な運動などアンチエイジングを意識した生活が大切です。感染予防対策としてマスク生活が続きますが、マスクの繊維による刺激やマスク内のムレは皮膚常在菌のバランスを乱し、肌トラブルを引き起こします。マスクは清潔に保ち、マスクをはずした後はしっかりと保湿することを心がけましょう。皮膚常在菌のバランスを保つための化粧品選びのポイントは、保湿で潤いをキープできることと刺激が小さいことです。おすすめのナールスゲン化粧水、プロテオグリカン化粧水などのエイジングケア化粧水、プロテオグリカン美容液やセラミド美容液などのエイジングケア美容液、セラミドクリームやシアバターなどのエイジングケア保湿クリームで、ターンオーバーやバリア機能を正常に保ち、皮膚常在菌のバランスを整えましょう。アルコール、合成着色料や合成香料、PGなどの刺激が強い成分を避けましょう。まとめ皮膚常在菌とは何か、種類と役割、またバランスを保つための方法をご紹介しました。皮膚常在菌は、肌のバリア機能を保つためにとても大切です。この記事を参考に、皮膚常在菌のバランスを保つスキンケアやエイジングケア、生活習慣を心がけ、健康で美しい肌をキープしましょう。最新記事ちさと管理人のちさとです。ビューティーアドバイザーとして都内の百貨店に勤務しているアラサーです♪このブログでは、ダイエットをはじめ美容や健康に興味のある女性向けに役立つ情報を紹介しています。今年こそ本気で痩せたいぞ~って方は、ぜひ記事をチェックしてみてください。2024/06/25HIFU(ハイフ)の失敗やデメリットは?顔への影響や副作用を解説!2024/04/21マッサージピールの効果とメリット・デメリットについて2024/04/21にんにく注射の効果とメリット・デメリットについてちさとの記事をもっと見るよんでほしい記事1オクラ水に効果はあるの?~高血糖やドロドロ血液の改善って本当?~今回は、ドロドロな血液や高血糖の改善に効果的といわれるオクラ水の効果と口コミ、またオクラ水の作り方を紹介します。血流が悪化する原因の多くは、普段の食事だといわれています。...2クリスタルガイザーは体に悪いの?気になるダイエット効果は?市販されているミネラルウォーターの中でも安くて人気のある「クリスタルガイザー」ですが、巷では「体に悪いのかも?」と噂されることがあるようです。...3バタフライピーは飲んではいけない?注意点やダイエット効果、味や副作用は?バタフライピーは「美人をつくる青いお茶」として、美容や健康を考える女性を中心に人気です。バタフライピーを飲んではいけない人もいたり、飲み方には注意が必要です。...4コントレックスはダイエットに効果あるの?おすすめの飲み方と口コミコントレックスは健康や美肌、ダイエットに効果があるといわれている人気のミネラルウォーターです。目元のしわが気になったことはありますか?下瞼の付近や、目尻に細かいしわができていると、目元の印象から少し老けて見えるかもしれません。乾燥肌は、ドライスキンとも呼ばれる女性が気になる肌悩みの一つ。...スキンケアレーザー脱毛の種類や特徴は?レーザー脱毛は医療です。医療機関のみ使用を認められたレーザーを使い、専用の機器で脱毛を行うのです。使用するレーザーの特徴や種類は多岐にわたり、受診するクリニックによって、効果のあらわれ方は変わります。...スキンケア肌に優しいノンケミカルタイプの日焼け止めとは?メリットとデメリット日焼け止めには種類が2つあります。それはケミカルタイプとノンケミカルタイプ。私も美容について勉強し始めてから、初めて知りました。個人的に40代に入ってからそんな日が増えてきたように思います。検索ちさと管理人のちさとです。ビューティーアドバイザーとして都内の百貨店に勤務しているアラサーです♪このブログでは、ダイエットをはじめ美容や健康に興味のある女性向けに役立つ情報を紹介しています。今年こそ本気で痩せたいぞ~って方は、ぜひ記事をチェックしてみてください。(10)アーカイブ2024年6月2024年4月2024年3月2024年2月2023年9月2023年8月2023年7月2023年6月2023年5月2023年4月2023年3月2023年2月2022年11月2022年10月2022年9月2022年8月2022年7月2022年6月2022年5月2022年4月2022年3月2022年2月2022年1月2021年12月2021年11月2021年10月2021年9月2021年8月2021年7月2021年6月2021年5月2021年4月2021年3月2021年2月2020年5月2020年4月2020年3月2020年2月よんでほしい記事1オクラ水に効果はあるの?~高血糖やドロドロ血液の改善って本当?~今回は、ドロドロな血液や高血糖の改善に効果的といわれるオクラ水の効果と口コミ、またオクラ水の作り方を紹介します。血流が悪化する原因の多くは、普段の食事だといわれています。...2クリスタルガイザーは体に悪いの?気になるダイエット効果は?市販されているミネラルウォーターの中でも安くて人気のある「クリスタルガイザー」ですが、巷では「体に悪いのかも?」と噂されることがあるようです。...3バタフライピーは飲んではいけない?注意点やダイエット効果、味や副作用は?バタフライピーは「美人をつくる青いお茶」として、美容や健康を考える女性を中心に人気です。バタフライピーを飲んではいけない人もいたり、飲み方には注意が必要です。...4コントレックスはダイエットに効果あるの?おすすめの飲み方と口コミコントレックスは健康や美肌、ダイエットに効果があるといわれている人気のミネラルウォーターです。