小谷先生おやすみのため福田先生が代講となります。2024年3月13日ママヨガwithベイビー(水曜日12:45枠)3月末までとなります。ありがとうございました。小谷先生ご都合により代行講師となります。2023年10月30日2023年11月1日、リニューアルオープンに伴い、新規入会無料(0円)キャンペーンを実施中!お得な入会金無料キャンペーン中に、是非、ご入会してください。本山スタジオ4月の新着レッスン毎週日曜12時45分~リストラティブヨガ75分ボルスター(器具)を使いながら身体の歪みを取り、硬くなった腱や筋肉をしっかりと伸ばしてゆきます。身体が整ってくると副交感神経(リラックスさせる神経)も働き出してくれます。良い睡眠が取れていない方にもお勧めできるヨガです。最後は瞑想に導いてゆきますが、初めての方でもスーッと瞑想状態に入ってゆけるのが不思議ですね!ぜひ一度リストラティブの世界に遊びに来てください。