人生100年時代を生きる趣味のブログ広く、深く、趣味の記録。2020/09/25)ランニングサンダル、ジェネシスと共に。克服したと思っていた膝の痛み。スローペースを保つために山を走りましたが、下りでまた痛みが出現。膝を痛めた後に正座を伴うお茶のお稽古は少し不安でしたが、やってみると平気だったので一安心。ストレッチを始めて3日後、ランニングサンダルで初めて10km超を走ってみました。膝痛が現れず、「ストレッチは有効だ!」と調子に乗っていたら、7-8kmあたりから徐々に痛みが出てきました。調子に乗って、ペースが早かったかしら。そもそも、故障をしないように使い始めたランニングサンダル。ストレッチ、スローペースの組み合わせで膝痛の克服を目指します。ランニングサンダルで膝を破壊してから4ヶ月。膝の回復を待ちながら、畑づくりなどに時間を費やしてきました。そのせいで、この冬は穴掘りくらいしかまともに身体を動かしていません。身体がどんどん鈍ってゆくの...ランニング一年ぶりに走る学生の時に知り合った、ある市民ランナーのセリフが未だに忘れられません。ランニングサンダル「ゼロシューズ・ジェネシス」での走行記録。膝痛との付き合い方が見えてきた気がします。週一のランニングを始めて、ちょうど1年経過しました。1年間続けてみて起こった変化を記録します。1番大きな変化は運動が習慣となったことです。本に影響され、ワラーチことランニングサンダルを購入。ゼロシューズ「GENESIS」です。タグには「ソール5000マイル(約8000km)保証」の文字。履こうとした瞬間「ブチっ」と異音。人生100年時代を楽しく生きるために、ライフスタイルをあれこれ変化させています。タバコや酒をやめたり、ランニングや茶道をはじめたり。そこに加えて、新しくストレッチを始めることにしました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。オジギソウ1ディレッタント1980年代生まれのサラリーマン。茶道ランニングバイクうるしメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org記事更新をメールでお知らせ致します。人生100年時代を生きる趣味のブログ.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。