無料プレゼントNavigation運をつかむために役立つアイテム幸運を引き寄せ、楽しい日々を送るために、とても役に立つアイテムがあります。それは“雑記帳”思いついたこと、その日気になったこと、感動したこと、悩んだことなど、心に浮かんだことを何でも自由に書き出してみましょう。書式にこだわる必要はありません。理想は小型の軽いもので、いつでも持ち運びが出来るもの。文字を書くという行為には、自律神経の働きのバランスを整える上で、大きな効果が秘められています。人は文字を書くときには、意識せずとも自然と冷静な気持ちになっていきます。強い不安やストレスを感じた時などにも、それらを文字で書き出してみると、案外大したことではないと気が付くかも知れません。一瞬閃いた良いアイデアなども、書き留めておくことで忘れてもまた思い出すことができます。文字で書き出しているうちにさらに良い考えが浮かぶケースも少なくありません。雑記帳には、単なるメモだけではない、生き方を良い方向へ変える大きな力があるものです。思いを書き出すことで、ストレスが軽減されるだけでなく、その時の幸せや感動に改めて感謝することが出来るでしょう。一日の終わりに、その日感じたことを書き出してみる。お休みが続いた後に、非日常的な体験を文字にしてみる。使い方は、どんな使い方でもかまいません。紙とペンを使って文字を書くという行為そのものに、大きな意味があるものです。デジタルデータが主流の時代だからこそ。文字を書くことで得られる心の安定を見直すために。雑記帳を活用してみることをおすすめします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。