/怒りの原因をアドラー心理学で学ぶ!人は怒りを捏造する2017.10.06怒りの原因をアドラー心理学で学ぶ!人は怒りを捏造するTweet怒りの原因についてお伝えしていきます。今の情報社会には、怒りのコントロール方法がいっぱい出回っています。人間の感情って、そんな単純なものではありませんよね。確かに、怒りを抑えるトレーニングも効果はあると思いますが、その前にやる気、動機、原因、を知っておくのもいいのではないでしょうか。今回は、アドラー心理学の、怒りの捏造(ねつぞう)をテーマにお伝えしていきます。脳科学がない時代の、本質を突いた哲学のような心理学です。目次1・怒りの原因は?人は怒りの捏造(ねつぞう)する2・怒りの原因と怒りをコントロール出来る理由の順に見ていきましょう。「人は怒りを捏造する」から見えいきましょう。1・怒りの原因は?人は怒りの捏造(ねつぞう)する怒りの感情は、誰にでも備わっている感情です。その怒りの感情を、表に出す時もあれば、出さずに抑えることもありますよね。人は怒りに身を任せてしまうのでしょう。表に出す時と、抑える時、ここにどんな違いがあると思いますか?過去に、心理学の三大巨頭と呼ばれた1人に、アルフレッド、アドラーという学者さんがいました。心理学とかに興味がない人でも、聞いたことがあるぐらい、歴史に名を遺した有名な方です。(注)下の画像の子はアドラーではありません。アドラー心理学の大ベストセラー、「嫌われる勇気」という本にこんな項目がありました。人は怒りを捏造(ねつぞう)するそんなバカな!って思う人もいると思うんですが、僕は納得いくんですよね。僕にも当然、怒りの感情は備わってますが、怒りに身を任すことって滅多にないんですよ。僕の周りにいる人の中に、怒りに身を任せている人がいるんですが、その人の怒りは、言動や態度に表れていて、確かに捏造しているんです。滅多に怒りに身を任せない僕だからこそ、なるほどね~と思える所があります。いうことか?説明していきます。怒りの動機について見ていきましょう。怒ってどうしたいのか?怒る前に何があるのか?ということです。例えを2ケース用意してみました。育児のケースに例えると育児ノイローゼなんて言葉、よく耳にします。確かに子育ては大変ですし、ストレスも相当溜まるでしょうし、僕はとても尊敬していますよ。怒りに身を任すか、冷静に対応するかは別問題ですよね。怒りに身を任すのは、子供のせいではなく、自分が選んだ手段です。冷静に怒るのか、怒りに身を任すのか、この2択からどっちを選択するかは、他でもない自分自身なんです。過去にそう決断した出来事があるんです。常に怒りをぶつけてしまう。怒りに身を任してどうしたいのか?というと、それは屈服させるため。別の言い方をするなら、言うことを聞かすためでもいいかも知れません。実は、過去にそう決断している。下の動画では、怒りをぶつけてしまう心理について、鋭い解説をされています。見て頂けましたか?何故怒っているのか紙に書いてみる。怒りに任して書いた文章って、落ち着いてからもう一度見ると、目も当てられない内容でした。それでは、次のケースで説明していきますね。怒りはコントロール出来るんですよ。社会人、会社などのケースだと怒りをコントロール出来る時とはどんな時でしょう。会社の人間関係で例えるとわかりやすいです。会社や上司に、しょっちゅう怒りをぶつける人ってそうはいないですよね。怒りをぶつけることが出来る相手と、出来ない相手が、その人の中でハッキリ分かれているからじゃないでしょうか。人は、人の足元を見たり、状況に合わせたりで、コントロールが出来ています。生活のためでもいいし、居場所がなくなるから~、でも何でもいいんですけども。何が言いたいのかというと、これってコントロール出来ているじゃないですか~ということ。出来ないことはないんですよね。他人が如何にかすることは無理な話なんです。それでは、分かり易くまとめましょう。アドラー心理学について、もっと詳しく知りたい方はこちら怒りのコントロールはその気になれば出来ます~まとめ~人は状況に合わせたり、人の足元を見たりで、怒りをコントロール出来ている。怒りに身を任す目的は、屈服させるため。特定の人にしょっちゅう怒りをぶつけてしまうのは、その時の出来事が原因ではなく、過去にそう決断してしまっているから。こんな感じになりましたが、あくまで本質の話です。これを100%出来て、一切怒らない人なんかいませんよね。アドラー心理学は、脳科学がない時代の、過去の心理学です。手加減ゼロの心理学ですが、とても本質を突いている面白い心理学ですよ。それと、アドラー心理学の「嫌われる勇気」という本、凄いお勧めします。この本を勧める方って多いんですが、確かに納得の一冊です。人は何故変われないのか~、人の幸せとは~、なども書いてありますよ。哲人と青年の会話で、ストーリー形式になっているので、とても読み易いです。読書に慣れてない方は、ちょっと難しいかも?無理なレベルではありませんが。それと1つ注意点があります。アドラー心理学は成功法則ではありません。人間関係の本質をついた、哲学です。自分の気持ちに正直になって、言いたいこと何でも言えばいい、という訳ではないですよ。教育とは何か?目的はアドラー心理学の勇気づけ課題の分離の実践の仕方!エゴイストには向かない嫌われる勇気の感想!まとめと共同体感覚の実践の難しさTweet人間関係SNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。