U-350BS今日はリカバリージョグを行いました。脚の疲労はあまり感じませんでしたが、今日はいつもより短めに体が温まる程度のリカバリージョグに留めておきました。今後は休む時は休むと、メリハリのある練習を心掛けたいと思います。補強として以下のワークアウトを行いました。ワークアウト今日は日中は子供の子守があったので、日課である4km程度の朝ランと以下のワークアウトを行いました。ワークアウト今日はワークアウトを中心にトレーニングを行いました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。