2020.04.25バクティ・ヨガとは、具体的に何をするヨガなのでしょうか?バガヴァッド・ギーターを読んだだけでは、実践方法がいまいち分かりにくいかもしれません。バクティ・ヨガには9つのタイプがあります。複数のバクティ・ヨガを実践することもできるし、一つだけを生涯深めることもできます。それぞれのバクティ・ヨガについてみていきましょう。アートマナヴェーダナ(Atmanivedana)全てのバクティ・ヨガはエゴを消滅させる9つのバクティ・ヨガまずは9つのバクティ・ヨガの種類をご紹介します。神と一体になることそれぞれのバクティは密接に類似している部分もあります。インドでは、とても多くの人がこの9つのバクティ・ヨガを実践しています。1・スルヴァナ(Sravana)スルヴァナは、神についての話を聞くことです。バガヴァッド・ギーターを読むこともここに入るかもしれません。知識として知ることに意味はありません。その話によって、心が動かされて初めて意味が生まれます。ギーターの中のたった一つの言葉が、人生を大きく変える経験をする人も多くいます。そのような経験をした正しいグル(師)から聞くこともとても大切です。2・キルタナ(Kirtana)キルタナは、マントラや神の名を唱えること、歌うことです。大切なのは、心で感じること。キルタンなどは多くの人の心を捕らえて、多くの人が涙を流します。言葉の意味が分からなくても、神聖な音にはエネルギーがあるので、人の心を洗い、エゴを消し去ることができます。心で感じることがキルタナではとても大切です。3・スマラナ(Smarana)継続して心にとどめていることをスマラナと言います。24時間一時も忘れずにです。他の仕事をしている時、食事をしたり、買い物をしている時さえ神について思っていることは可能なのか?と思うでしょう。それは鍛錬を積めば自然に起こります。インド音楽を勉強している私にとっては、1日中ラーガが頭の中を流れていて、夢を見ている間も、朝起きた瞬間も、仕事中も流れています。分かりやすい例だと、失恋したばかりの人は、悲しくて四六時中その人が忘れられません。相手が別のパートナーと結ばれたとしても、忘れられない人もいるでしょう。これはネガティブな例えかもしれませんが、24時間継続して想念している状態の例としては分かりやすいです。バクティ・ヨガのスマラナとその他の違いは、スマラナは一生涯神に心を結んでいることです。失恋の悲しさや怒りの感情は、数日・数か月・数年と、時間が経つにつれて薄まることが一般的であるのに対して、神へのスマラナは生涯抱き続けるべきものです。スマラナは、どのようなヨガを実践しているかによっても変わります。カルマヨガ:自分自身のあらゆる行動に意識を向けるギャーナヨガ:ブラフマンに意識を向けるバクティ・ヨガ:神に意識を向ける4・パッドサセーヴァナ(Padsasevana)パッドサセーヴァナはカルマヨガと非常に類似しています。神のために奉仕的に働くことを意味します。大切なのは、奉仕作業をするときに、エゴを捨てて、神のための作業に幸せを感じることです。バクティ・ヨガで有名なイスコン寺では、とても大きなお寺の隅々まで綺麗に掃除され、提供される食事を作る人も心を込めて作られているので、本当に美味しいです。シーク教のグルドゥワラと呼ばれる寺院も同じです。そこで働く人たちは、誠意をもって参拝者の靴を預かり(一般的にインドでは他人の足は汚いとされる)、掃除をして、無料の食事を提供します。5・アールチャナ(Archana)神に捧げものをすること、崇拝することをアールチャナといいます。お寺に参拝するとき、食べ物を捧げたり、お花を供えます。お金を捧げることももちろんあります。これらをアールチャナと呼びます。神へのアールチャナを行い、神から頂くものはプラサーダです。通常、料理はまず神に捧げられ、その残り物を頂きます。6・ヴァンダナ(Vandana)精神的な神への崇拝。神を信愛し、自分自身は神よりも低い存在だとひれ伏します。それによって、人の心の中のエゴは消えていきます。インドの人々は、自然界にあるあらゆるものに神が宿っていると信じているので、その前でひれ伏して祈ります。バヤンの木の下で祈る人は多いです。神として扱われるツルシの木には、常に神に行うように布がかけられています。ツルシの葉を頂くときにも、必ず自分自身の身を清めて、お祈りをしてから数枚の葉を頂いてお茶にしたりします。スーリヤ・ヴァンダナを行う人も多い。朝、太陽が出る時間に水を捧げて、ひれ伏す人は、ガンジス川などでは多く見られますが、自宅のバルコニーなどで行う人も多いです。動物の中にも神は宿るので、牛やコブラなどは特に神聖な神として扱われます。(Dasya)自分自身を完全に神のしもべとして捧げて、奉仕をすることをダッシャと呼びます。例えとして分かりやすいのが、ラーマーヤナでラーマに使えるハヌマーンです。ハヌマーンはラーマのためなら、見返りを求めずに、どんなことでも行います。完全に自分自身を神に捧げているので、奴隷のように従いますが、奴隷との違いは、自ら喜んで神への奉仕に尽くすことです。B.K.S.アイアンガー先生は、生涯ヨガだけのために人生を捧げた人として知られます。サークヤ(Sakhya)神と友人のように友情を抱くことをサークヤと呼びます。バガヴァッド・ギーターの中でアルジュナは、とてもカジュアルにクリシュナに話しかけます。大きな尊敬を持った状態での友情であり、クリシュナもそれを受け入れて、世界の秘密を全てアルジュナに打ち明けます。アートマナヴェーダナ(Atmanivedana)自分自身の精神が完全に神と言った状態をアートマナヴェーダナと呼びます。これは、他の8つとは違うレベルの、最も深いバクティの状態です。アートマナヴェーダナの状態になると、自分自身の思考や欲望、自我意識は全くありません。全てのバクティ・ヨガはエゴを消滅させるここまで出てきた9種類のバクティ・ヨガは、お互いに密接に関係しあっています。全てに当てはまるバクティ・ヨガの定義は、エゴを消し去るための行いであるということです。バクティ・ヨガでは、自分が行った行為に執着しない、見返りを求めないことが最も大切です。関連記事yoga分かりやすいインドの6派哲学。実はインド哲学の分類の中ではヨガ派も哲学各派の一派です。主な哲学として6つの哲学があり、シャット・ダルシャンと呼ばれます。ヨガの先生の言葉は、ヨガの練習のための言葉ではなくて、ヨガを通して良い人生を築くため智...yoga【ヨガの本2】ヨガを深めるための9選。前回は古典ヨガの最も重要な教典についてご紹介させて頂きましたが、今回は現在私たちが練習している現代ヨガの代表的な教科書をご紹介します。アイアンガーヨガ、シバナンダヨガ、アシュタンガヨガなど、現代のハタヨガを普及した先生たちの著書は...yogaすごく疲労が溜まったので瞑想の時間を増やして楽になりました最近、すごく忙しくて頭があまり働いていない時間帯があります。片頭痛も肩こりも...。頭を使う仕事が増えていて、完全に私の少ない容量を超えてしまっています。自分自身の...yoga【ヨガ・スートラ】1章33・周りの人に対する友情、同情、喜び、無関心の感情で心の穏やかさを養うヨガは自分自身に向き合う鍛錬です。ヨガ・スートラでも大部分は自分の内側への探究の方法が書かれています。ヨガ・スートラ1章の33節では、他の人に対しての感情について書かれています。シンプルな一節なのですが、長い...yoga自分自身と向き合うことで人間関係が改善する。ヨガ的人間関係の考え方ヨガを実践している人にとっても、そうでない人にとっても、多くの人にとって人間関係はとても大きな課題ですよね。いうと、「人里離れた場所で修行しなさい」と...。社会生活を送っている私...人気記事バガヴァッド・ギーターを読むならどの本が良い?読み比べてみたおススメの本2020.01.292023.07.15インド人は毎日カレー?と相変わらず聞かれるので、インド料理と食事のルールについて2019.07.072020.05.07美味しいインドの朝食メニュー2020.02.27インドの絶品スナック・軽食12選。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。由香インド・ムンバイ在住。Chaurasia氏に師事しています。ヨガとインド文化を伝えるために複数サイトで執筆中。yogagenerationヨガ哲学講師/バンスリ奏者。10代半ばから興味のあったインドの神様と哲学、美術を求めてインドでの旅を始める。ヨガの聖地リシケシにあるシバナンダ・アシュラムなどに滞在し、スワミジ(僧侶)との交流を通し、古典的なスタイルのヨガを学ぶ。中学生の時から、インドの哲学や音楽、美術、ヨガへの憧れが強かったです。世界中に行ける冒険の船のようでした。ヨガのビデオを借りて真似したり、瞑想の本を借りて自己流で座ってみたり。クーリエ・ジャポンナマステ!インドの経済都市ムンバイから文化や風習、芸術など、リアルな「今」をこのブログでお届けしたいと思います。極彩色の国インドには2012年にヨガの修業のためにやってきました。yogageneration輝くヨギー&ヨギーニを発掘する「Features」。第2回目は、ヨガジェネレーションで連載中「深めようヨガ哲学」でおなじみ、バンスリー奏者の永井由香さんにフィーチャー。インドに在住し、現代に生きるヨガ哲学に精通したイメージの強い永井さん。yogagenerationヨガ哲学講師/バンスリ奏者。10代半ばから興味のあったインドの神様と哲学、美術を求めてインドでの旅を始める。ヨガの聖地リシケシにあるシバナンダ・アシュラムなどに滞在し、スワミジ(僧侶)との交流を通し、古典的なスタイルのヨガを学ぶ。中学生の時から、インドの哲学や音楽、美術、ヨガへの憧れが強かったです。世界中に行ける冒険の船のようでした。ヨガのビデオを借りて真似したり、瞑想の本を借りて自己流で座ってみたり。music27yoga101インドの神様7バガヴァット・ギータ―要約9バガヴァッド・ギーター14ヨガの本1ヨガの本10ヨガコラム75ヨガスートラ8初心者向け哲学12雑談37人気記事バガヴァッド・ギーターを読むならどの本が良い?読み比べてみたおススメの本2020.01.292023.07.15インド人は毎日カレー?と相変わらず聞かれるので、インド料理と食事のルールについて2019.07.072020.05.07美味しいインドの朝食メニュー2020.02.27インドの絶品スナック・軽食12選。由香インド・ムンバイ在住。Chaurasia氏に師事しています。ヨガとインド文化を伝えるために複数サイトで執筆中。yogagenerationヨガ哲学講師/バンスリ奏者。10代半ばから興味のあったインドの神様と哲学、美術を求めてインドでの旅を始める。ヨガの聖地リシケシにあるシバナンダ・アシュラムなどに滞在し、スワミジ(僧侶)との交流を通し、古典的なスタイルのヨガを学ぶ。中学生の時から、インドの哲学や音楽、美術、ヨガへの憧れが強かったです。世界中に行ける冒険の船のようでした。ヨガのビデオを借りて真似したり、瞑想の本を借りて自己流で座ってみたり。クーリエ・ジャポンナマステ!インドの経済都市ムンバイから文化や風習、芸術など、リアルな「今」をこのブログでお届けしたいと思います。極彩色の国インドには2012年にヨガの修業のためにやってきました。yogageneration輝くヨギー&ヨギーニを発掘する「Features」。第2回目は、ヨガジェネレーションで連載中「深めようヨガ哲学」でおなじみ、バンスリー奏者の永井由香さんにフィーチャー。インドに在住し、現代に生きるヨガ哲学に精通したイメージの強い永井さん。yogagenerationヨガ哲学講師/バンスリ奏者。10代半ばから興味のあったインドの神様と哲学、美術を求めてインドでの旅を始める。ヨガの聖地リシケシにあるシバナンダ・アシュラムなどに滞在し、スワミジ(僧侶)との交流を通し、古典的なスタイルのヨガを学ぶ。中学生の時から、インドの哲学や音楽、美術、ヨガへの憧れが強かったです。世界中に行ける冒険の船のようでした。ヨガのビデオを借りて真似したり、瞑想の本を借りて自己流で座ってみたり。music27yoga101インドの神様7バガヴァット・ギータ―要約9バガヴァッド・ギーター14ヨガの本1ヨガの本10ヨガコラム75ヨガスートラ8初心者向け哲学12雑談37人気記事バガヴァッド・ギーターを読むならどの本が良い?読み比べてみたおススメの本2020.01.292023.07.15インド人は毎日カレー?と相変わらず聞かれるので、インド料理と食事のルールについて2019.07.072020.05.07美味しいインドの朝食メニュー2020.02.27インドの絶品スナック・軽食12選。ヨガの哲学を実践したら世界が180度変わった2023.06.30【保存用】ヨガ用語辞典:初心者からインストラクターまで役立つ!ヨガ用語と意味の一覧2020.09.142021.06.20【LINE】ガネーシャ・ヨガのスタンプ販売中2019.07.19ヨガ哲学を学んで人生が変わった「サティヤ(正直)」2023.08.17障害を持った子供を育てることは運命なのか2023.08.12幸せについて学ぶ4(感情はどこに宿る?感謝の効果)2023.07.14幸福について学ぶ3(ダライ・ラマの言葉)2023.07.04タイトルとURLをコピーしました。