『明日』の『夢』を叶える管理栄養士アスドリファクトリープロフィールアスドリファクトリーとは?スポーツ・栄養サービスメニューお客様の声お問い合わせHOME健康情報1回裏。健康情報juri1回裏。必須アミノ酸についてパワプロ風にわかりやすく動画で解説してみた!ツイートシェアはてブ送るPocket▼スポンサーリンク▼TweetPocketじゅりこんにちは!スポーツ栄養士の佐藤樹里です。前回は必須アミノ酸をめちゃくちゃわかりやすくパワプロ風に解説してみました。前回の記事はこちらさて、前回の続きいきたいと思います。今回もパワプロ風にまとめてあります。Acids)といって分岐鎖アミノ酸です。筋肉の同化を促進したり、筋肉の損傷を軽減したり、また集中力をあげる効果もあるといわれています。効果があがるのが摂取から30分後なので、トレーニングをはじめる30分前、トレ―ニング中、などに摂るといいでしょう^^ちなみに効果を保つためにはは2000mg以上は最低摂っていただくのをオススメします。アミノ酸4000mg!とか書いてあるパッケージなどよく見るのですが、よくよくBCAAの含有量をみると500mg程度しか入ってなかったりするので、BCAAだけ摂りたいんだって方には要注意です。必須アミノ酸は全体的に摂らなければチームレベルが下がってしまうので他のアミノ酸も摂る必要があるんですけどね。私がよく飲むオススメBCAA商品!個人的にオススメでよく飲んでいるのがこちらです♪お試しあれー^^アミノバリューはBCAAが2000g入ってます。私減量期は絶対っていうほどMUSASHIのアミノ酸を摂取してます。こちらはBCAAに特化したもの。1袋3gで、ピュアなアミノ酸が含有されてるので正直めちゃくちゃまずいです涙でもその分吸収がよいー!!!!!!これ本当におすすめ。【パワプロ風】コンビニのダイエット食を野球の打順に例えてみた2018.09.11【パワプロ風】ダイジョーブ博士による難しい”代謝”をわかりやすく解説!2017.10.071回表。必須アミノ酸を実況パワプロ風にわかりやすく解説!*動画2017.09.28イベントなどの先行案内は、LINE@にて行います!!イマスグご登録してね!↓*上記ボタンより追加できなかった方は下記リンクからお願いいたします。佐藤樹里よかったらクリックしてくださいね。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。必須アミノ酸を実況パワプロ風にわかりやすく解説!*動画RECOMMENDこちらの記事も人気です。炒飯を美味しく食べるために筋トレをして、2年で-8kg減量。