E・レシピ/2011.10.10公開の献立です。>>2011年10月10日(月)「ブリのヘルシー蒸し」の献立ワカメ、マイタケ、糸コンニャク......低カロリーの食材を使って上手にカロリーダウン。ネギブリに塩ワカメを巻いて、フライパンで蒸し焼きに。魚と野菜の旨味が凝縮したヘルシーな一皿。冷水マイタケと大葉に小麦粉をしっかりつけておくのがポイント。冷めてもサクサクとした食感に。ネギ辛子明太子と糸コンニャクを炒めた、ピリ辛味の一品。酒シャキシャキとしたミョウガの食感と、卵のふんわりとした食感が美味。香川でオススメのおいしいお店5選|香川おにぎりランチに新アイデア!おにぎりを持ち歩く用の小さな「三角保冷ポーチ」できました。ついて免責事項E・レシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。