総合化学プラントまでの産業資材を扱う総合商社です。店長様の勧めで*サロモン(Salomon)シューズを購入しました。全天候型(GORE-TEX)で丈夫な靴を要求しました。長時間歩くには靴底が硬い方が疲れにくいそうです。本番前の靴慣らしです。会社を18時に出発し21時40分に帰宅できました(内1時間10分休憩)。いつもと同じルート13kmを2時間30分で完歩できたものの、ラスト2kmから古傷の両膝が(変形性膝関節症のため)徐々に痛み始めました。膝痛を庇う為に小股になって前回より歩数が増えました(17600←17000)。ギブスや松葉杖の様に身体をガードする、又は支えることはできません。と平行して正しく装着できていれば、足を後ろに引いた時にバネ力が蓄えられ、太腿を前に振り出してアシストします。今回改めて実感しました。歩き終わりアルクを外して再び歩いた時に脱力感が不思議と涌きます。古傷両膝の完治はないものの、アルクを正しく装着して、膝の緩和に期待しながら、歩く運動の機会を増やしていきたいと思います。準備で20kmを完歩したいと思います。