2025年サロマンブルー達成へ走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で思うように走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。ギア今日は、試運転をした。試運転をしたのは、昨日POLARのサービスセンターから帰って来たM430。berry42195.hatenadiary.jpそして、この私も試運転をした。ここ数日間風邪で体調を崩していたが、昨日、近所のクリニックに行って、処方してもらった薬をのんだら、だいぶ復活した。今日は、ジムで試運転。先週の土曜日以来、久々のジムだった。ジムでは、まず、CXWORXのレッスンに参加。いつも通り、M430で心拍数を計測。CXWORXはコアトレーニンクのクラス。有酸素運動ではないので、さほど心拍数は上がらなくて、当然。ひじょうに妥当な測定結果で、まずはホッとした。CXWORXの後は、トレッドミルで走ってみた。病み上がりなので、時速9.3km(=キロ6分27秒)、傾斜2度でゆるゆると5kmほど。M340のトレミルの走行距離は、常に正しくない(笑)。そもそも、走った距離はトレミルに表示される訳で、時計の計測距離は全く気にしていない。気にしてるのは、心拍数の測定結果。やけに低いor高いところがなく、妥当な結果と言えそう。これも、POLARのサービスセンターの方が真摯に対応してくださったからだと思う。感謝を申し上げたいと思う。ゆるゆる走った割に、心拍数が全般的に高いのが気になった。キロ6分半で、平均心拍数が147というのは、いくら若干傾斜を付けているとは言え、かなり高いと思う。富士五湖まで2週間ちょっと。風邪をひいたのが、レース直前でなくて、不幸中の幸いと考えるしかないのかも。脈絡がないけど、ジムからの帰り道に見た夜桜が本当に見事だった。今日は風が強い一日だったけど、それでもこの美しさ。読者になる関連記事2020-01-133連休あっという間の3連休。3日間の出来事をまとめます。すみません、興味のない方は、スル...2019-08-29多忙な一日の締めくくりはジムトレ昨日のお話。昨日は、忙しい一日だった。早いもので、サロマまであと9日。17:41二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースでサロマンブルーを目指します(達成まであと完走1回)。