体にリラックスを取り入れる。楽になって縛りがちょっと緩む感覚はありますよね。疲労が溜まっている時どうしても視野強作になりがち。思考が偏りがちってなりやすいと思いますから。相手に自分のダメな、いや、良くない状態のことを知ってもらっておくのはすごい大事だと思います。午後にかけて疲労が溜まっていって、寝たら回復するみたいな感じじゃないですか。リズムがありますよね。皆さん的にはどうですか。一日の中での理想の疲労感のリズムみたいな。理想は朝6時ぐらいに起きて、午前中のうちに全部片付ける。頭使うことを片付ける。基本的に頭使う作業が多いので。頭脳労働研は午前に終わらせる。子どものご飯を作ったりしながら。今度は体の疲れをご飯に乗っけて寝るみたいなのが理想的かもしれないです。