Kayoko自分のヨガポーズはこれでいいの?と思ったらヨガクラスに参加していれば先生がポーズのやり方を直接指示してくれたり、体に手を添えてアジャストをしてくれることはありますが、それがない家でのヨガではこれでやり方はあっているのかな...と思うことがきっとあるかな~と思います。ポーズについては話し出したらキリがないですが、自分でできるチェック方法についてヨガジャーナルオンラインの記事で書きました。ここから始めてみたら良いかなと思います。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。「自己流でやっているときよりも...」オンラインヨガクラス開始オンラインヨガクラスはじめますRECOMMENDこちらの記事も人気です。ヨガジャーナルオンライン2020.11.9何のためにポーズの完成形を目指している?ヨガジャーナルオンライン2020.4.23仕事前や休憩時に...セットでやりたい簡単ヨガ&瞑想ヨガのこと2020.3.9チャイルドポーズは楽で簡単?ヨガジャーナルオンライン2020.7.28柔軟性のためではないけれど、柔軟性も高めたい...ヨガジャーナルオンライン2020.3.19「集中できないおうちヨガ」の解決策ヨガジャーナルオンライン2020.1.4年末年始の食べ過ぎとか飲みすぎとか...とりあえずヨガしましょう。ヨガのこと2019.12.3ヨガクラスでうっかり頑張りすぎない。15年ちょっと(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からヨガ講師に転身。Dog」の日本語音声&翻訳、「ヨガジャーナルオンライン」のライター、サウンドセラピストとしても活動。オカメインコと庭のニワトリと、のんびり暮らしています。9日目から帰宅まで|ヴィパッサナー瞑想10日間コース(オ...ブログをメールで購読メールアドレスを入力すると、更新をメールで受信できます。