「新しい趣味を見つけたい」というシニア世代のかたにおすすめなのが「シニアヨガ」。座ったままできるポーズや病気予防に注力したポーズなど、健康を保つためにデイケアや病院でも取り入れられています。「ヨガ教室に通うのは大変かも」「家に居ながら、気軽に行いたい」という方も多いのではないでしょうか?本記事では、心身の健康に役立つシニアヨガを自宅・オンラインで楽しめるレッスンをご紹介。レベルや特徴別に詳しく紹介するので、教室を選ぶ際の参考にしてみてくださいね。おうちで本格スタジオレッスン!ヨガをはじめるならオンラインという選択肢も!SOELUなら、早朝5時から深夜までおうちでヨガレッスンを受講できます。※お試し中に解約手続きを行わなかった場合、ライトプランに自動更新となります。SOELUはアプリを開いてレッスン予約するだけ!カンタン操作でヨガを楽しめます。まとめ高齢者向けシニアヨガのおすすめオンラインレッスン3選シニアヨガのオンラインレッスンとは、スマホやパソコンで受講できるヨガレッスンです。オンラインレッスンとは?インターネットがあれば自宅でもどこでも受講できます。無料動画とは違い、インストラクターとテレビ電話をするような形で受けるレッスンです。ヨガ教室に通うための面倒な準備や移動いらず。朝起きてから、夜寝る前になどお好きなタイミングでヨガレッスンを受けられるのです。※お試し中に解約手続きを行わなかった場合、ライトプランに自動更新となります。SOELU(ソエル)には、強度が低いゆったり系クラスなど、シニア世代にも安心・安全に取り組めるクラスがたくさんそろっています。レッスンは早朝から深夜まで開講、前日のレッスンを録画視聴もできるので、ご予定にも合わせやすいでしょう。/SOELUのシニアヨガを見る\ユーザーさんボイスを一部紹介/タオルを使った体操や椅子を使った簡単なトレーニング、タイ式ヨガレッスンもあり、ヨガ以外のエクササイズも取り入れて飽きずに運動習慣が続きます。/100円で自宅ヨガレッスンを試すポーズ指導付きだからオンラインでも本格的カメラオン受講でも受講者同士の映像は見えません。ヨガスタジオリチュ|シニア向けオンラインヨガ出典:ヨガスタジオリチュおすすめポイントご家族と一緒にヨガを楽しめるシニア向けのヨガを中心としている教室60歳以上のかたとそのご家族が一緒に参加できるオンラインヨガ。優しいポーズ中心で進み、椅子に座りながらの参加もOKです。出典:olulu_onlineおすすめポイント登録すれば無料で動画を視聴できる好きな時間にヨガを楽しめる『Olulu』は登録をすれば無料でオンラインのレッスン動画が視聴できるサービス。東京にヨガスタジオを構えています。アップ」「肩こり」など、豊富なレッスンの中から自由に選べます。Zoom公式サイトを見るシニアヨガに限らず、他にもさまざまなオンラインヨガサービスがあります。オンラインヨガ比較!自宅でヨガレッスンを受けられるオンラインヨガサービスについて初心者さん向けに解説。料金やレッスン内容、サービスの違いなどを比較できます。▶︎【オンラインヨガおすすめ比較】どこがいい?初心者さん向け解説シニアヨガをオンラインで行うメリットシニアヨガとは、その名の通り高齢者向けのヨガ。Francina氏で、世界中にニーズが高まっています。完璧なポーズは求めない、ゆっくりなポーズであることが多いので、シニア世代のかたが安心して取り組めるのが特徴的です。シニアヨガをオンラインで習うメリットは次の5つ。忙しくても家にいながら気軽に参加できるご自身の体調やペースで続けられるご家族と一緒に受講できる移動中の危険がないぜひご自身のレベルや目的に合わせて、ぴったりのオンラインレッスンを見つけてみてくださいね。まとめ本記事ではシニアヨガのメリットや特徴、おすすめのオンラインレッスンをご紹介しました。オンラインレッスンではご自身の好きなペース、好きな時間で無理なく続けられるので毎日の習慣としておすすめ!ぜひ朝起きた後や寝る前や食後など毎日の生活に取り入れて、心も身体も健やかに過ごしてくださいね。「首肩のこりがひどい」だる重な寝起きからサヨナラ!朝5時から始まるオンラインヨガで心身をのびのびとほぐしましょう!リラックスヨガや寝ながらヨガなど、疲れが溜まった心身をほぐすヨガレッスンをご用意しています。/100円で自宅ヨガレッスンを試す※料金は公開時の最新情報を掲載していますが、サービスや店舗によっては執筆時の料金やキャンペーン内容が変更になることがありますので、公式サイトで最新情報をご確認ください。国内最大級のオンラインヨガ・フィットネスSOELUがお届けする『SOELUmagazine』編集部。【最新!無料ヨガアプリ決定版】おうちヨガ人気アプリおすすめ8...ヨガヨガ【プロ考案】ダイエットは何から始める?痩せ方がわからない女性必見テク!【プロ考案】ダイエットは何から始める?痩せ方がわからない女性...ダイエットダイエットフィットネスを、もっと近くて、もっと簡単で、もっと毎日にとけこむものに。オンラインヨガ・フィットネスのSOELUは、お家でいつでもはじめられて、一人ではなくインストラクターと繋がってレッスンができるサービスです。