未分類TwitterFacebookLINELINEおはようございます。Y‘s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。今回は寝違えについてお話していきます。朝に目覚めると突然に首が痛い、首が回らないなど寝違えの症状ってかなり辛いですよね。寝違えを起こしてしまったとき、どうしたら良いのか迷いますよね。皆さんここで慌てて、痛い部位をゴリゴリとマッサージをしたり、ストレッチをしていませんか?実はこれ悪化する恐れがあります。いうと、痛みがある部位は炎症が起きている可能性があります。そこに刺激を与えると逆に症状を悪化させてしまうんですね。患部以外の周囲の筋・筋膜には緊張が起きている場合があるので周囲を軽くマッサージしたり、ストレッチをすることで軽くすることはできます。対処方法としてはまずは、冷やすことが大切です。冷たいパックを首に当てることで、炎症を軽減させ痛みを和らげることができます。何より大切なことは寝違えを起こさない良い体の状態に普段から整えておくことです。一緒に不調のない健康な体を作っていきましょう!寝違えでお悩みの方、普段からコリや姿勢が気になる方はY‘s整体院にご相談ください。お悩み解決まで全力でサポートさせていただきます。本日も通常通り営業致しております。お問い合わせ、お待ちしております。じ姿勢はツラくないですか?こんにちは!Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。...マッサージでは解決しないコリ?皆さん、こんにちは!Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。...肩の痛みと肋骨こんにちは。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。...何度も起こる腰痛の原因は○○!おはようございます。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。認定スペシャリスト(CFMS)医療法人竜操整形に平成11年より理学療法士として20年間勤務。整形外科疾患やスポーツ障害などの急性期から回復期にかけての入院・外来治療、また同一施設内の介護施設にて高齢者の介護予防業務にも従事する。20年間で10万人以上の患者様の治療を担当する。病院内業務以外にも社会貢献活動として学校やスポーツ現場にてトレーナー活動や障害予防のためのメディカルチェック、健康教室での講演なども積極的に行ってきた。同時に整形外科クリニック、医療施設にて非常勤として勤務する。その他、自己研鑽としても複数の専門分野の資格を取得し患者様の治療を行ってきた。(CFMS))として認定される。理学療法士として平成11年4月より5年間勤務する。担当し5年間で4万人以上の患者様の治療を担当する。して平成16年より約15年間勤務する。スポーツトレーニング企画室長として企画・運営を行う。教育活動の傍ら非常勤として整形外科クリニックに勤務する。その他、社会貢献活動として、高校野球部のトレーナー、各種競技メディカルスタッフ等に積極的に活動を行ってきた。最新記事こんな事もしてました。亜脱臼ってどんな状態?姿勢を変える方法。食欲の秋には必須です。不明な場合は、お気軽にお電話にてお問い合わせください。詳しくご説明させて頂きます。こんな事もしてました。