2024/06/21まずは体験レッスンからがおススメですこんにちは。スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。当ジムはいわゆるパーソナルトレーニングとは異なります。トレーナー1名に対して、同時に3名様でレッスンを進めていきます。1回のレッスンは50分。それを週に1回の頻度(週2回コースもあります)で継続していきながら、身体をよりよく変えるお手伝いをさせて頂いております。日常生活で困らない為に、柔軟性・筋力・バランスなどをまんべんなく鍛え健康寿命を延ばす!を主題としてレッスンは進めております。その為、短期間でのダイエットやボディメイクは非対応です。(ご了承ください)少人数でのレッスンですので、都度個々のお悩みや状態に関するアドバイスは随時致します。日常生活の身体の事や運動の事栄養や休養まで幅広く「かかりつけの健康アドバイストレーナー」としてサポートいたします。