Meditationでは2023年10月より定期的な対面レッスンを開催しています。毎回テーマに沿って、マインドフルネスの大切なポイントを説明し、瞑想練習を行います。感想や感じたことをお互いにシェアすることで、より深い気づきに結びつきます。時間的、環境的にオンラインレッスンが難しい方は、ぜひとも対面レッスンにご参加ください。ドロップインも可能です。体験してみたい方はドロップインをご利用ください。鬱などのメンタル症状をお持ちの方は、専門医とご相談の上、ご受講ください。