23:44部活をやめてから少し筋肉が落ちてきてたるんできました。していると足は少し細くなりましたが、脂肪は増えます...。自転車をこいでも筋肉がついてしまいます。やる気と根気はあるので良い方法があれば教えてください。膨らみが強調されてしまいます...。知っている情報や知識を私に教えてください。回答No.3ウォーキングだけでは、そうそう筋肉が足にクッキリと付く事はないはずなんですけどね。見た目は、自分でゴツゴツしてるように見えてもホントのところはどの程度なのか?・・・・足首とふくらはぎと膝と腿と足の付け根までのラインは、メリハリがあってハッキリしてる方が生足でもジーンズでも良く似合って格好いいと思うんですけどね?イワユル、これが西洋人みたいな脚線美とか・・・ナイスバディ!なんですよ。何れにしても筋肉は男性と違ってホルモン的に考えても一般的な運動ではそんなに女性はゴツゴツと筋肉が付いたりはしないので。基礎代謝が多い!即ち、太り難く痩せ易い体質なので世の女性からは羨ましく思われるはずなんです。型になりたいんだったら、筋肉を落として脂肪を付けなきゃならないですよ。今よりも脂肪だけを落とすのは。基本的にはエステに行って高額の料金を支払う覚悟が必要ですよ。要は、筋肉が増えながら脂肪は減って行く・・・事を避けるのは厳しいです。筋肉が目立たないスポーツと言うか。そんな運動をやればどうですか?例えば、水泳ならある程度の脂肪が付いてないと浮遊力がないから沈み易くなる。自然と筋肉は大きく成らずにある程度の脂肪が付いてくれるそうですよ。オリンピックの選手たち。筋肉ってタンパク質で成り立ってますから、食事療法で考えたら、タンパク質だけを少し控えたら計算上は筋肉は付き難くなるね。注意して欲しいのは他にもタンパク質で成り立ってる箇所(髪、爪、肌等)があるから不足による症状が出るようなら摂取しないといけないですけど?何事も、一回目のチャレンジで納得行くボディは得られません。何度か、アレンジを加えて素敵なボディを作って下さい。20:26ありがとうございます。通報するありがとう0広告を見て全文表示するログインすると、全ての回答が全文表示されます。回答No.2私のオススメは二つ。ストレッチ、これも有酸素運動です。血行促進でコリやむくみを無くします。柔らかい身体を作れば、スジを痛めるなど、怪我予防にもなりますのでオススメです。朝とお風呂上りの二度、20分程度でも構いません。マッサージをしましょう。脂肪は運動などで燃焼させなければ減りません。その運動での効果を上げるために脂肪をマッサージして燃焼しやすい状況に持っていけます。ベストはマッサージ→運動→お風呂→ストレッチ。筋肉を落とし過ぎると、お肉が重力によって、色々と大変な事になります。痩せすぎより、健康美を目指してください。頑張ってみます通報するありがとう0広告を見て全文表示するログインすると、全ての回答が全文表示されます。回答No.1筋肉を萎えさせたら、体型は崩れるばかり。通報するありがとう0広告を見て全文表示するログインすると、全ての回答が全文表示されます。カテゴリ美容・ファッションダイエット・フィットネスその他(ダイエット・フィットネス)関連するQ&A太ってる?筋肉質?その他(ダイエット・フィットネス)筋肉質なふくらはぎって...。13:17このQ&AのポイントA4の紙を設置し、プリンタ画面のスキャン>PC>ファイル>スタートを押しても動かずスキャンしてくれません。Utilitiesを開いてControlCenter4ボタンを押しても何も反応しません。Windows11でUSBケーブルでパソコンとプリンタを接続中。パソコンにはNortonが入っています。JPNプリンタによるスキャンのトラブル。UtilitiesやControlCenter4も反応しません。接続はUSBケーブルで行っており、パソコンにはNortonがインストールされています。誰かの疑問に誰かが答えることでQ&Aが出来上がり、後で見に来たたくさんの人の悩みの解決に役立てられています。