今日はショートインターバルに近いレペティションを行いました。明日は20kmの距離走を予定しているため、セット練習のイメージであまり追い込み過ぎないことを意識して行いました。リラックスした中でも設定をクリアできたので良かったです。今週の週間ランニング距離は61.5kmでした。来週はいよいよ100kmウルトラマラソン(2人組)です。あがいてもどうしようもないが、正直、仕事が忙しくて満足いくトレーニングは出来ませんでした。今週は膝の調子が悪く、4日間、ランオフを設けました。肉離れになって以降、低負荷のジョグをばかりしていたので、痛みが出たのだと思います。涼しくなってきたので月間ランニング距離を400kmまで持って行きたかったのですが、それでも仕事や家庭を両立しながらよく走れたと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。