重要なカテゴリーの1つ。酷くなれば精神的をうつ状態となり仕事や健康状態にまで支障をきたすように。彼を忘れる方法や次の恋の見つけ方を紹介します。1、友人にとことん話を聞いてもらう失恋をした時には、悲しみの感情に支配され、苦しくてしょうがなくなってしまうもの。このような時は友人にとことん話を聞いてもらう事で前へ進むことができ、失恋の傷を癒す事ができます。脳の中でエンドルフィンという精神安定に効果のあるホルモンが作られます。痛みや苦しみを感じていた状態から、スッキリとした状態に移行する事ができるのです。一緒に悲しみ、アドバイスをくれる打ち解けた関係であるほど効果を果たします。辛すぎて誰かれに気持ちを話してしまう事。あなたのその時の気持ちにそぐわない発言をしてしまう人もいる事でしょう。すると失意の中更にダメージを受けてしまう事になります。継続して話を受容してくれる友人を選びましょう。この友人とのやりとりで気持ちの整理がつかずとも、アドバイスをくれたり、また新たな出会いの場に一緒に出向いたりする事で前向きな気持ちになる事が出来ます。2、男性の友人と連絡を取る失恋をして苦しい時には、男友達と連絡をとることがオススメです。男性の友人と連絡を取ると何故か安心してしまう事は誰しもが経験があるのではないでしょうか?男性は基本女性に優しく、包容力があります。その為、女性も男友達の方が何でも話せたり、気を使わず心地よい関係を感じる事が出来るのです。関係性は違えど男友達によって若干補うができ、精神的に安定します。的確なアドバイスをくれます。新しい恋の相手になる事も十分考えられます。3、恋愛以外に自分が夢中になれる何かをさがす何故恋愛に夢中になるのか?恋愛中は快楽ホルモンであるドーパミンが分泌されていたり、愛情ホルモンと言われるオキシトシンなどが分泌されているからです。脳は不快を感じ、悲しみ苦しみを感じてしまうのです。何か恋愛外で分泌させてあげれば快感を得る事が出来て前へ進めるよ」という事なのです。好きな芸能人に会う事が出来る!宝くじで一千万円当たった!となればドーパミンは分泌されハッピーな気持ちになる事が出来ます。自分の身近なところでドーパミンを分泌できる「何か」を見つければ良いのです。スポーツだったり、物作りだったり、ブログを書いてみたり。毎日貴女のブログを楽しみに待っている人が現れば貴女は快感を得る事が出来、どんどん夢中になっていく事でしょう。4、新しい恋をする失恋した女性にとって1番の処方箋は新しい恋をする事です。失ってしまった快楽ホルモンドーパミンや愛情ホルモンオキシトシンを新たな恋によって再度分泌させてあげるのです。新しい恋を見つけるのが大変。出会いなんて早々ないし・・。考えてしまう女性が多いのが現実。失恋した際はとにかく色んな人と交流を持ち外に出かける事です。新たな世界を発見する事ができるでしょう。男女のマッチングアプリを遊び心で使ってみるのも気晴らしになるでしょう。現在ではそれを払拭した安全で手軽な男女のマッチングアプリなどがあります。貴女に合ったものを探してみると良いかもしれません。男性と連絡を取るだけでも気持ちが前向きになれるかも!如何でしたか?大好きだった彼を失ってしまうと辛くてたまらもの。彼を失っても必ずまた貴女は快楽ホルモンや幸せホルモンを分泌して幸福を得る事が出来ます!信じて頑張ってみてくださいね。