マンツーマン新体操指導|新体操パーソナル教室TOPレッスンの流れ料金プラン講師紹介お問い合わせMenuTOPレッスンの流れ料金プラン講師紹介お問い合わせLessson-レッスンの流れレッスンの内容はあなた次第!・体を柔らかくしたい・手具操作のレパートリーを増やしたい・しっかりとした体幹を身につけたい・綺麗な姿勢を作りたい・申告書のチェックをして欲しいどんな希望にも対応し、あなたにぴったりのレッスンを提供します!基本的な流れ1カウンセリングこれまでの運動歴や目標をお聞きし、話し合いながらレッスンメニューを決めていきます。※初回のみ2ウォーミングアップ軽く体を温め、体を動かす準備をします。柔軟体操やストレッチをメインで行いたい受講者様はこのメニューがメインになります。受講者様の希望に合わせて習得したい技や手具操作を練習します。筋力トレーニングもこの時間に行います。4クールダウン、フィードバック整理体操を行いながらその日のフィードバックを行います。次回までの宿題や、次回行いたい練習などを相談します。TOPレッスンの流れ料金プラン講師紹介お問い合わせMenuTOPレッスンの流れ料金プラン講師紹介お問い合わせ。