「アタマとカラダの働きが別々」気分がますますひどく、睡眠時間がコマギレになってきた。40年つづけてきた早寝早起き(22時就眠4時起床)が今年になって(新コロナ以降)崩れはじめたような気がする。カラダの方に合わせるしかない。相変わらず外出自粛だから、誰に迷惑かけるわけでもなし。昼食晩酌は規則正しく、あとは成り行きにまかせる。本日は、3時に起き、ブラスチックゴミを出してから朝食。5時過ぎから9時まで熟睡。昼まで一応机に向かう。