砂糖依存症をへらすため「天然の糖質」を生かして、脳への影響をみています。妊娠中にとってはだめという噂があります。実のところどうなんでしょう?ステビアは天然の甘味成分ですよ。妊娠中毒症の危険のある方にも良いと思います。砂糖代わりに「ステビア」を使えればよいですよね。安全性を検証しました。「危険」の理由も探りました。パラグアイでは昔から栽培されていました。ブラジルではマテ茶の甘味料として使われていました。ステビアはキク科の多年生植物で葉から甘味料がとれます。ステビアは砂糖よりも242倍甘いため砂糖の20分の1程度の量で同じ甘みをつけることができます。糖質を約95%カットできカロリーは半分以下にすることができます。現在ステビアはカナダ、アジア、ヨーロッパなどでも栽培されています。・ステビアの甘味成分は?ステビアの糖質は砂糖や麦芽糖などの糖質とは違います。ステビオシドおよびレバウジオシドという配糖体です。レバウジオシドはその構造によりAからEまであります。「ステビアは安全っぽい」です。甘味料として日本を含めて20か国以上で認められています。台湾、ロシア、イスラエル、メキシコ、パラグアイ、ウルグアイ、ベネズエラ、コロンビア、ブラジルおよびアルゼンチンで使われています。アメリカでは、ステビアの葉と抽出物は甘味料として承認されていません。「栄養補助食品」として、またはスキンケア製品として使用することができます。(FDA)がステビアの甘味成分の1つである「レバウジオシドA」(上述)を食品添加物の甘味料として認めました。mgの用量で研究で安全に使用されています。砂糖の200倍の甘さもあるためにそんなに大量に摂る必要はないでしょう。摂取量も自然に少なくなります。mg)もとれば十分です。してステビアは妊娠中、危険だという噂があるのでしょうか?原因を探ってみました。(1968).約50年前の文献が「妊娠中は危険」の根拠です。この論文ではステビアをラットに摂取させて妊娠率が下がるという内容が記載されていました。再現性が取れませんでした。現在ではステビアの妊娠における悪影響はないとされています。最後にステビアやステビオサイドを摂取した人の中には、たまに膨満感や吐き気を経験する方がいます。筋肉痛やしびれ感も報告されています。このような症状が出た時にはすぐに摂取を控えましょう。少量口にしたぐらいではまったく問題ありません。ステビアにこだわる必要もありません。「ラカントS」をおすすめしています。「エリスリトール」だからです。今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。今日もありがとうございました。みそしるが出ていれば一押しお願いします。[しかし...「発酵あんこ」。なんとも魅力的な名前です。[赤...「遺伝子組み換え食品承認大国」アメリカと日本です。[危険とされた...ステビアは、妊娠中にとってはだめという噂があります。して砂糖以外に入っ...「りんごストロベリーフラペチーノ」は地元フラペチーノシリーズの1つ。