2023/02/15簡単な事を続けようこんにちは!スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。今日は少し風が冷たく寒さを感じますね。体調をうまく管理していきましょう。体温が1°上がると免疫力は5~6倍になると言われています。身体の為に運動をしようと考えている方はぜひスモールジム体験会へお越しください!運動の必要性は感じているが、続くか不安だし、指導がないジムではちょっと・・。いう風に感じる方はぜひ一度おためし下さい。