ジョギング20回目スポンサーリンク今日も7.5kmをジョギングしました。第2フェーズでの20回目です。18~19回目は記事にしてません。平均ペースは1kmあたり5分29秒でした。太ももはかなり回復した感じです。数値化すると85%といったところでしょうか。9/4に太ももの裏側を負傷しましたが結局3週間経ってもまだ完治できていません。言っても今日のペースなら走っているときはたまに弱い痛みがあるもののひどく痛むことはありませんでした。ペースを上げてどうなるかってところです。肝心の体重は、最近2日に1回のペースで走ってるのが功を奏したのか減少傾向になりました。2017.04.23前回ランニングを再開したものの、翌朝には足がひどい筋肉痛見舞われ大変でした。2017.10.17第2フェーズでの25回目です。21~24回目は記事にしてません。2017.05.02ランニング5回目です。あ、4回めは日記を書きませんでした。2017.11.27第2フェーズでの35回目です。34回目は記事にしてません。2017.05.17またもやダイエット&ジョギングネタです。ジョギング10回目です。9回目は書きませんでした。2017.05.29ダイエット&ジョギングネタです。ジョギング14回目です。13回目は書きませんでした。賃貸でTOTOウォシュレットのリモコン取付ならコレ。WordPress.。