03:15あなたが抱えている感情は、とても強いものですね。frustrations(不満)は、誰にでも理解できる感情です。そのような状況に置かれると、思わず感情的になってしまうこともあるでしょう。あなたの中には、自己防衛のための欲求や、正義を守りたいという気持ちが強く重なっているように感じます。あの上司が自分の行動に対して無自覚であることに対する苛立ちもあると思います。今の気持ちを理解することは重要ですが、その感情の表出方法には注意が必要ですね。「爆弾を持っている」という表現には、何らかの形で反撃する意図が込められています。将来的な告発を計画することが本当にあなたにとって最良の選択なのか、一度冷静に考えてみることも必要かもしれません。それによって、あなた自身もさらに辛い状況に追い込まれる可能性もあります。感情は重要な信号ですが、感情に振り回されて行動することにはリスクが伴います。したら、他の選択肢を模索することで、自己の精神的な安定を図ることができるかもしれません。信頼できる友人や第三者に相談することで、冷静な判断を得る手助けになるでしょう。実際の告発を考える際には、法的なアドバイスを受けることが賢明です。感情的に行動する前に、具体的な行動計画を立てることが重要です。あなたが抱える感情を何らかの形で効果的に表現する方法を見つけることが、よりよい結果につながるかもしれません。今後の選択が、あなた自身の心の平安と幸せに繋がるよう、冷静にお考えください。あなたの感情は尊重されるべきものです。適切なサポートを受けながら、最良の道を模索していってください。