15年目の老舗パーソナルトレーニングジム「Mind-Body」トレーナー鈴木謙太郎のブログ。ダイエットやトレーニングに関する情報から、イベントの告知。生涯パーソナルトレーナーを続けけるためのパーソナルトレーナー養成も行っております。アスリート食シェアするLINE!2019年1/13(日)はVol.2となるアスリート食講座の開催です!身体が元気であれば毎日の練習の質が高まります。意欲も高まるのです!本来健康であるはずのアスリート、トレーニーですが、現実は栄養不足状態の方をよく見かけます。練習を頑張っているアスリートやトレーニーだこそ聞いてもらいたい講座です!【トレーニングが続けられないのは根性がないから!ではありません】ハードなトレーニングを行う際に『適切な栄養摂取』は重要です。栄養が身体に入っていなけば、思うような成果が出ないばかりか疲労を溜め込み、怪我に繋がる事さえあります。真面目なアスリートほど根性を出して頑張ります。気持ちで身体を引っ張ります。結果、身体はだるくなり、やる気もな失います、、でもこれは、身体の防衛反応です。栄養不足で運動を行う事は身体にとって危険な状態!根性だけでは解決しません。食べる事を学ばなければ、可能性を最大限に引き上げる事はできません。専門家に全て任せるのではなく、自分の知識も広げる事がお勧めします!食事は毎日の事!これが変われば結果も自ずとよくなります。身体作りは毎日の食事選びから!といっても過言ではありません。『仕事のパフォーマンスを高めたい』ビジネスマンの方、たくさんいらっしゃると思います。この講座ではビジネスマンの仕事力を高める食事法としてもお勧めできます。●寝ても疲労が回復していない●トレーニングした後の筋肉痛がひどく抜けが悪い●実はお腹をよく壊す●トレーニングしている割には筋肉がつく実感がない●サプリメントを飲んでも効いている感じしない●でもよりレベルアップを目指してトレーニングを頑張りたい!食事は美容、アスリートのパフォーマンスアップ共に必要です。それもあり弊社では『美容食』と『アスリート食』に分けて講座を開催しております。¥4320(税込)・当日現金にて頂戴いたします。・スライドを用いてご説明(講座後にスライドもデータでプレゼント!)『お申込み』お申込みフォームの『件名:その他』より『アスリート食講座参加希望』とご記入ください。ナチュラルスキンケア術乾燥シーズンでも肌が潤う】2019年2月11(祝・月)11:00~13:00パーソナルトレーナー鈴木謙太郎2017年4月時点で、トレーナー歴20年のベテラン。今でこそ人様の身体を預かる仕事をしていますがなんと元々は虚弱体質でした。現在は「怪我をしないでいかに強くなるか?」を探求し続けています。恵比寿Mind_Bodyのスタジオ名で、パーソナルトレーニング専門スタジオを28歳で開設し、完全プライベート空間でのトレーニングシステムは業界でも先駆け的となりました。記事は見つかりませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。鈴木謙太郎2017年4月時点で、トレーナー歴20年のベテラン。今でこそ人様の身体を預かる仕事をしていますがなんと元々は虚弱体質でした。現在は「怪我をしないでいかに強くなるか?」を探求し続けています。恵比寿Mind_Bodyのスタジオ名で、パーソナルトレーニング専門スタジオを28歳で開設し、完全プライベート空間でのトレーニングシステムは業界でも先駆け的となりました。トレーニングで心と身体を整えるパーソナルトレーナー鈴木謙太郎.。