>食べたらほとんどの不調は解消すると断言する年寄りyoshimiコメントを書くこの記事は3分で読めます。tweetTweetPocket今日は、石原結實さんの『空腹力:やせる、若返る、健康になる』を読んでブログを書いています。<「空腹力」をつけることによる効果は絶大。健康を維持し、病気から回復する力をつけることができる。鈴木は、物心ついてから朝、お腹が空いて目覚めたということが一度もない。朝、ばくばく食べた記憶も無い。「私は、朝は、お腹が空いて起きるね」と、言う。そんな経験は鈴木は一度も無いのです。?いつも不思議でならなかった。育った時代環境が違うのか?母親は、昭和10年生まれ。子どものころは、いつも「お腹」を空かせていた、と言う。疎開で秋田県の四ツ小屋というところにいたそうだが、、、ひもじくて、よく他人の畑からさつまいもを拝借して生で食べていたらしい。鈴木が調子悪そうにしていると「食べないからだ」と断言する。「食べたらほとんどの不調は解消するのに、、、」とも。昔は、それでさんざん言い争いをしたが今は、もう止めた。人の信念は変わらないのです。※特に息子から言われたことは全面否定が母親としての矜持なのです。それでも、月に1度か2度は体を診てくれと言うので操法料を頂いて体を診る。「食べすぎだ」とは言わない。「食べれること」イコール「元気である証拠」と心中深く決意しているからなのです。人間がこの世に出没してからつい最近までは「飢餓の歴史」だった。「飽食」と言い始めたのはここ30年足らずなのではないか?つまり、「生命」にとって空腹はあたりまえの状況なのだ。<コーカサスの長寿者の日常生活。彼らの長生きの秘訣は次の4つ。2.合唱団をつくってみんなで歌うこと。3.狩りに行ったりしてよく歩くこと。働くことで、体を使い歌うことで、お腹に力が入り歩くことで下半身の筋肉を鍛え酒を飲んで騒ぐことでストレスを発散しているのだ。女性の患者さんには「食べるのを控えてね」とは言わない。食べることによって交感神経が緩むからね。元気で長生きするというらしいからね。要するに、日々、体を小まめに使い旬なものを食べ、ストレスを解消し楽しく生きることがいいのです。奥の痛みの大本の原因は肩甲骨です「肩こり」の人が多い。肩ではなく、首が凝るという。