何でもかんでも好きな物だけ食べれば幸せ、健康になるのではなく、しっかり、何が大切か、今何を食べればいいのか、などしっかり考えて食事をしていただきたいと思います。「身土不二」という言葉があります。人間の身体と土地は切り離せないという意味。その土地、その季節に取れた物を食べることが健康にいい。日本人にとって、和食、おむすびはその土地の、その季節の食材を使って創られてきました。日本人にとっての健康食は何でしょう?そうです、それは和食、おむすび。一日一つのおむすびだけでもいい、和食を生活の一部にすることをおススメしています。