水中ウォーキングでダイエットしてみました。運営者情報ダイエット成功したい!今度こそ痩せてやる!そんな女のダイエットブログ。水中ウォーキングでダイエットしてみました。<口コミレビュー>2014/11/14体重のある方は水の中でウォーキング体重のある方が急に激しい運動をするとひざや腰をいためるっていうのは良く聞く話ですよね。ウォーキングでさえやばいくらいです。そこでみんなが口をそろえて進めるのが「水中ウォーキング」です。水泳はやりすぎると肩が張ってくるらしいんですが、実際ダイエットでプールに通って肩が張ったって言う人に出会ったことはありません。肩が張るほどに水泳の頑張れるような人に太ってる人はいないような気がします。「水中ウォーキング」でも調子に乗ると足腰を痛めるということ。私は仕事が昼からなので朝一でプールに通っていました。キャップも水着も恥ずかしいけど朝一だとご年配の方が多くて気が楽です。インストラクターの若いおにいちゃんおねえちゃんは見えないことにしますwww最初の頃は前に進むのもおぼつかなくて太ももが筋肉痛になったりして「効いてる」って感じが良かったのです。そのうちどんどん歩けるようになって横歩きや後ろ向き歩きなどを徐々に取り入れて色んな箇所の筋肉を鍛えるようになっていきました。調子に乗ったらやらかしてしまった。プールの後の熱いお風呂も気持ちよくてマメに通っていたのです。やらかしてしまうんです。ジャンピングウォーク・・・だったかな?正式名称は忘れてしまいましたがスキップするように前に進んでいくんです。スキップと言う事は身体が完全に地面についてない瞬間があるってことですもんね。水からあがる瞬間に「あ、これやばいかも?」とは思ったんですね、いつもの疲れと違ったんです。その日から3日間、完璧に膝(ひざ)やられてました、腰も。何事も調子に乗ったらいけないってことです。インストラクターのおにいちゃんおねえちゃんを見ない振りせず、きちんと教えを請うのも忘れてはなりません・・・。「防風通聖散エキス顆粒」でダイエットしてみました。効果を出してくれそうな。最初、友人から聞いたときはもう「私のダイエットの旅も終わるのね」と飲む前から思ったほどです。その商品は「防風通聖散」。なんだか名前からして漢方って感じで期待度マックスでした。友人はちゃんと病院に行って処方してもらったのですが、私はドラッグストアで購入。本当に気軽に漢方が手に入る時代ですね。ドラッグストアでつらつらっと効果効能を流し読みして効きそう効きそうとニヤニヤして手に入れたのですが・・・。...ダイエット体験談2021/2/9マイナス15kgダイエット成功談3:はじめにやったダイエット法こんにちは、タマすけです。第3回ではダイエットをはじめたときに何を?というお話です。やせるためにまずはじめたのは、特定のダイエット法というより単純に大学のサークルのスポーツに打ち込むことでした。運動してたら痩せるやろ!自然と落ちるやろ!って思ってたんですよね。...ダイエット体験談2014/10/30「ルナルナ」の「ルナルナビューティー」やってみました。<口コミレビュー>友人の結婚式。着たいドレスがいまいち素敵に見えない。それはもちろんモデルが悪いから。私が太っているからです(笑)。結婚式まであと二ヶ月。本気のダイエットを決行しました。今回お世話になったのはスマホアプリ。かの有名な「ルナルナ」の「ルナルナビューティー」月額271円です。いわゆるレコーディングダイエットになるのですが、カロリーも一緒に計算されるし、ウオーキングしたりランニングしたりも時間を登録するとカロリー消費の計算をしてくれるのです。...ダイエット体験談2014/12/1ファスティング(プチ断食)やってみました。<口コミレビュー>万年ダイエッターなるみです。一時期すごくはやって女子がみんなやっていた「ファスティング」をもれなく私もやってみました。お酒が好きな人には向かないかもしれないという事が分かりました。お酒をやめれば痩せるんじゃね?ってことにも気づきました・・・。...ダイエット体験談2021/2/9マイナス15kgダイエット成功談6:リバウンドは避けられないこんにちは、タマすけです。第6回ではダイエットの敵、リバウンドについてのお話しです。体重が落ちてしまうような過激なダイエット(毎日水しか飲まないとか)をしたら、その分ドン!とリバウンドするのは避けられないと思っています。私の場合はゆっくりとダイエットしていたので、劇的なリバウンドはありませんでした。...ダイエット体験談2014/11/16「伊達式ダイエット」をやってみました。<口コミレビュー>こんにちは!ダイエットチャレンジブログのなるみです。今回は「伊達式ダイエット」にチャレンジした方の口コミを紹介します。「きちんと食べる事がダイエットの成功につながります。なんて魅惑的な言葉でしょう。...PREV「えのきダイエット」やってみました。<口コミレビュー>NEXT「伊達式ダイエット」をやってみました。<口コミレビュー>なるみ160cm59kgから何年も体重が変わっていない万年ダイエッター。太りやすい体質のため日々食欲と戦っている。悲しいかな大好物はお肉と麺類。体重をコントロールしながらなんとかして美味しいものを食べようとがんばっている。