|かかとが痛いかかとの痛みの予防方法には何がありますか?アキレス腱伸ばしなどの足首のストレッチが有効です。肥満や平らな靴の使用にも気をつけましょう。解説かかとの痛みの原因となる病気で最も多いのは足底腱膜炎です。足底腱膜炎は、肥満や扁平足、足首の固い方がなりやすい病気です。そのため、普段から体重増加に気をつけることや、アキレス腱伸ばしなどの足首のストレッチを取り入れることが有効な対策になります。かかとにかかる負荷を減らす上では靴の選択も重要です。フラットシューズのような平らな靴は履きすぎないようにしましょう。インソールの使用で、かかとへの負荷を減らすことも期待できます。上記の対策は、足底腱膜炎に限らず、運動刺激の繰り返しが原因となる多くのかかとの病気の予防につながります。監修おすすめのQ&Aかかとの痛みが悪化しています。足裏の痛みもあり、どのような病気が考えられますか?かかとの痛みが2ヶ月前から続いており、悪化しています。痛みの程度は中くらいで、足の裏にも痛みがあります。これまでに脂質異常症と診断されたことがありますが、他の病気はありません。症状で、他の部位には痛みや異常はありません。どのような病気の可能性があるか教えてください。医師の回答を見る関連するQ&A足底筋膜炎(足底腱膜炎)とはどのような病気でしょうか?足底腱膜が炎症を起こすことで痛みが生じる病気です。かかとの痛みの原因の中では最も多い病気です。足底筋膜炎と足底腱膜炎は別の病気ですか?呼び方が異なるだけで、どちらも同じ病気を指します。「かかとが痛い」とはどのような症状ですか?かかととは足の裏の最も後ろ側にある部位です。この部位に痛みを感じることを「かかとが痛い」と言います。p.1-19.こちらの記事は参考になりましたか?はいいいえよろしければ、ご意見・ご感想をお寄せください。こちらは送信専用のフォームです。氏名やご自身の病気の詳細などの個人情報は入れないでください。納得して取り組めるユビー病気のQ&Aユビー病気のQ&Aトップ診療科から探す整形外科かかとが痛いかかとの痛みの予防方法には何がありますか?初めての方へユビー病気のQ&Aとは?現役の医師が、患者さんの気になることや治療方法について解説しています。ご自身だけでは対処することがむずかしい具体的な対応方法や知識などを知ることができます。体調に不安がある、医療機関への受診を考えている方向けに、20〜30問程度の質問に答えることで、あなたに関連性のある病名や、適切な受診先を無料で調べられます。調べる医療機関を探すお近くの病院をお探しの方へ「受診科が分からない」「どの医療機関に行ったらいいか分からない」といった悩みは、ユビーの病院検索が便利です。近所の病院も探せるので、ぜひご利用ください。自身の治療情報を登録することで、治療の選択肢や使っている薬についてなど、あなたの参考になりそうな治療情報を調べられる機能です。調べる薬について調べるおくすりアシスタント病気の治療に使われる薬を比較しながら、効能や副作用、気をつけることを確認できる機能です。よる情報提供は診療行為ではありません。診療を必要とする場合は、医師・医療機関にご相談ください。当サービスは、信頼性および正確な情報発信に努めますが、内容を完全に保証するものではありません。情報に誤りがある場合は、こちらからご連絡をお願いいたします。会社概要TwitterYouTubeInstagram©Ubie。