Tarde!竜太です。カポエィラ関係ないですが、新宿区長選挙が今行われています。投票日は明後日、日曜です。新宿区民の方は是非期日前投票も利用して投票率アップを目指しましょう!新宿区低すぎなので...。自分は現職の吉住健一の公式ホームページの管理人をやっています。8年間しっかり働いてきているのを見続けています。当選して貰って、カポエィラ・テンポの昇段式にまたゲストで呼びたいです!●バチザードTシャツ、追加注文受付を開始します。締切は11月22日(火)です。詳細は前回とまるで同じです。●先日行われたカポエィラ・テンポのバチザード、昇段式の映像3時間をブルーレイにして2000円で販売しています。購入希望の方はアカデミーアで竜太に声かけて下さい!メールしてくれても良いです。ブルーレイじゃなくてYoutubeで見たいと言う方は、こちらから500円でも良いので投げ銭して頂ければそこに記入したメールアドレスに限定公開のURLをお送りします!https://onl.sc/kbWwrsJ是非気軽にどうぞ~。土曜、12日の深夜3時、テレビ朝日の「霜降りバラエティX」にカポエィラ・テンポが出演します。ナダルも出るよ!●11月19日、20日(土日)は代々木公園ブラジルフェスティバルとなります。全てのレッスンお休みです。翌日、11月21日(月)も全てお休みとなります。●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています!頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。https://onl.sc/kbWwrsJ※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります!●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。手数料がきつくなってきたので...(現金ない時は是非クレジットカードで)!●感染症対策として以下、お守り下さい。・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。・更衣室でのマスクの着用徹底。・マスクを外している人に話しかけない。・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。●回数券、コロナ禍中は無期限となっています!昔の回数券持っている人も使えますからね!!●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。gingaも再販しています。再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。ヨガクラス今回も竜太先生にテーマを与えていただきました。テーマは「A?」アウー。相手をガン見して側転するアレです。竜太先生に聞いたところ、アウー満足度がかなり低く悲しいらしいです。(アウー満足度とは生徒のアウーにどれだけ満足かという数字)私は超初級クラス中にお手本として先にやることが多いですが、毎回じつは改善点を気にしてアウーしています。竜太先生のわたくしピンタのアウーに対する満足度は最も良い時で左90%、右は70%。前後にブレるところや、力強さが足りないところ、つま先の角度が残念だそうです。できている風だけどそんなことないという、とても奥深い動き。ちなみに脚を伸ばして回転できている人でも平均満足度は55%だそうです。手に乗れていない、手の幅が適切でない、最初の歩幅が狭い、着地がかっこわるい、後ろに下がる、前に出てくる、背中が使えていない、脚がバラバラに動いていない、つま先の向きが違うなどなど。あの短い回転中にこんなところまで見られていますよ、みなさん。恐ろしい観察力ですね。何でこんなに厳しいかというと、カポエィラにおいては動きをコントロールできなければならないからです。1クラスで全部を網羅することは厳しいですが、ちょっとでもアウーをコントロールできる感覚を感じてもらえたらというのが今回の目的です。(竜太先生のアウー満足度をあげることも目的)アウーは転がるだけじゃなく、ほかの技にもつながるので出来るようになると楽しいよ。転がるのが好きな人はぜひ。転がるのを好きになりたい人もぜひ。全身使いたい人はぜひぜひ。・その他:呼吸をするので満腹でないほうがよいです。・参加希望の方はカナコmailto:xxchocopetal@gmail.comまで、またはカポエィラ・テンポまで。ヨガマットが必要な場合はこちらで用意します。★バッチリ個人で見てほしい方、やりたい技や動きがある方、柔軟性を何とかしたい方等、個人レッスンもお受けします。カポエィラの動きで筋トレカポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫です。カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認していくと感覚が掴みやすいですよ!怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。事前連絡などは必要ありません。不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。カポエィラレッスンカポエィラの練習はしたいけど、久しぶりすぎて不安!という人のためのクラスです。基本の蹴り、避け、移動を一通り行います。動きや技の名前を思い出すつもりで気軽にご参加下さい。事前連絡などは必要ありません。先輩、吉住健一!ホームページ制作を自分は任されれていますが更新作業をしながら「こんなに働いていたんだ...」としみじみ実感しました。昨日はカポエィラ・テンポの20回目の昇段式でした!中2の長男、小6の次男も無事帯をゲットしました。来てくれた各カポエイラ団体の先生達のおかげです!昨日はカポエィラ・テンポの20回目の昇段式でした!中2の長男、小6の次男も無事帯をゲットしました。須田竜太@カポエイラ・テンポ日本支部長。2022カポエィラテンポ第20回昇段式、各団体の先生達皆さん本当に楽しんでくれていたのを知れて嬉しいです。俺にとっては20周年とか数字はどうでも良くて「今ならできるこのタイミングで各団体の生徒さんにも来て貰ってコロナ禍の中で忘れていた感覚を取り戻したい!」それに尽きます。須田竜太@カポエイラ・テンポ日本支部長。練習お知らせクリス松村とカポエィラ。バチザード観覧にプログラム予定追加。Tarde!竜太です。MXの土曜はカラフルと言う番組、見て下さい。今度の土曜、29日12:00です!11月6日(日)のバチザード(昇段式)が迫ってきました!今年もメンバーの家族以外の観覧は予約制となります。体育館の上のランニングトラックからの観覧となります。料金は2200円です。ご希望の方はお早めにご連絡下さい!席順は早いもの勝ちとなります。このメルマガに返信でも、竜太に直接言うのでも良いです。時間は30分遅くなりました。14:00~17:30を予定しています。プログラム予定は以下の通りです。その他詳細はお申し込みの時にメールでお伝えします!もしくはアカデミーアの張り紙を見て下さい。カポエィラの帯の説明。フロレイオ、サンバ・ジ・ホーダ。29日と来週土曜6日は16:30子供初級クラスお休みとなります。●今週土曜29日は19:30~20:50でホーダをやっています。観覧気軽に来て下さい。