リ・サンテの畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内の本日のお天気は晴れ。先日、関東地方も梅雨入りしました。以前は、梅雨入りと聞くと蒸し暑さに対する不快を連想しましたが、今は、気圧や温度、湿度など気候の変動に伴い起こる不調を懸念される方も多くいらっしゃいます。気象の変動で起こる様々な不調原因の一つに自律神経のバランスの乱れが影響します。気象の変化がストレスとなり、自律神経のアンバランスを引き起こすのです。ストレスによる自律神経の乱れには、リフレッシュをする習慣を心がけてることで、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。様々なリフレッシュ法がありますが、深呼吸もその一つ、とても手軽にできるのでお勧めです。深く呼吸することで、副交感神経が刺激され、リラックス効果があります。ストレスを感じたときに深呼吸をすることで、心身の緊張を和らげることができます。ストレスを感じると速く浅い呼吸になるので、普段から、ゆっくり大きく呼吸をすることもお勧めです。骨格調整後のお客様の中には、呼吸が楽、深くなった等、呼吸の変化を感じる方も多くいらっしゃいます。背中が丸まった猫背の姿勢は、胸郭が広がりにくく、呼吸が浅くなります。骨の見直しは、呼吸とも関係が深く、自律神経のバランスを取りやすくする効果も期待できます。梅雨時の不調にお悩み、骨からの見直しをおすすめいたします。自律神経のバランスの乱れは呼吸の改善から!呼吸が浅く感じる方は骨からの見直しがおすすめです。骨格ドックの検査と骨格調整がセットになった骨格調整メニューはこちらからご覧ください。リ・サンテリ・サンテ横浜関内の整体。どの整体が良いのかわからない方、骨格ドック(検査)無料。つらい肩こり、腰痛ご相談下さい。関連記事スタッフブログむくみが気になる方や血流アップは、骨盤の開きとねじれを整え即効性のケアを!むくみとは、筋力の衰えも原因とされていますが、本来であれば、部分的と併せて、全体が流れ易くなるような体の環境をつくりたいものですねスタッフブログ膝の痛み朝起きたてが一番辛い方は血流の悪さも原因のひとつ。膝関節等寒さで血管が収縮し血流が悪くなり、筋肉の動きも鈍く、痛みを感じる方が多い。スタッフブログつらい肩コリはスマートフォンをスタンドに置いて見ていた姿勢が引き金だった!目線が下がっているような軽い感覚でも実際は首が縮こまった状態、頭の位置も下がり頭が前へ突き出て首や背中、肩の筋肉が硬く不快な症状にスタッフブログ指先の痺れ首から肩周りには大切な神経がいくつも集まっています。骨の歪みやそれに伴って出来る筋肉のコリが腕や指のシビレの原因となっていることも。スタッフブログ可動域と骨格より快適に効果を実感いただくためにも骨格のバランスを整え、ストレッチにはリラックス効果も期待できるので、疲れた身体をリセットへ。骨格ドック(検査)骨格整体(アフター保証付)足関節フットケアキッズ整体よくある質問お客様の声アクセスご予約・お問い合わせ。