>鰯の酢じめと鯵の昆布じめ夜ご飯のメインは鰯の酢じめと鯵の昆布じめ。鰯の酢じめ、鯵の昆布じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、新生姜の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと天然鰤のお刺身。甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、白菜キムチ、梅干し、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。2023.10.17コメント(0)オムライス朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵には鶏ひき肉と玉ねぎときのこミックスをプラス。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。2023.10.17コメント(0)鰯の甘露煮と鰯の酢じめ夜ご飯のメインは鰯の甘露煮と鰯の酢じめ。鰯の甘露煮、鰯の酢じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、新生姜と大根の甘酢漬け、梅干し、茎わかめと玉ねぎとにんじんと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。2023.10.16コメント(0)鰯の酢じめと鯵の昆布じめ夜ご飯のメインは鰯の酢じめと鯵の昆布じめ。鰯の酢じめ、鯵の昆布じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、新生姜と大根の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。2023.10.15コメント(0)鰯の甘露煮と鯵の昆布じめ夜ご飯のメインは鰯の甘露煮と鯵の昆布じめ。鰯の甘露煮、鯵の昆布じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、新生姜と大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。麻婆ナス丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと天然鰤のお刺身。秋刀魚の塩焼き、小松菜の胡麻和え、天然鰤の刺身、白菜キムチ、枝豆、新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、絹ごし豆腐、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物。お米無しの夜ご飯です。朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。2023.10.13コメント(0)鰯の酢じめと鯵の昆布じめ夜ご飯のメインは鰯の酢じめと鯵の昆布じめ。鰯の酢じめ、鯵の昆布じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜と大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。2023.10.11コメント(0)秋刀魚の塩焼きと鰯の酢じめ夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鰯の酢じめ。秋刀魚の塩焼き、鰯の酢じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐、梅干し、きゅうりのぬか漬け、新生姜と大根の甘酢漬け。お米無しの夜ご飯です。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。2023.10.10コメント(0)鰯の酢じめと鯵の昆布じめ夜ご飯のメインは鰯の酢じめと鯵の昆布じめ。鰯の酢じめ、鯵の昆布じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜と大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。2023.10.09コメント(0)オムライス朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵には豚ひき肉、玉ねぎ、きのこミックス、グリーンピースをプラス。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。2023.10.09コメント(0)鮭の塩焼きと鰯の酢じめ夜ご飯のメインは鮭の塩焼きと鰯の酢じめ。鮭の塩焼き、鰯の酢じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜と大根の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。夜ご飯のメインは鰯の塩焼き。鰯の塩焼き、蛤、小松菜の胡麻和え、白菜キムチ、枝豆、新生姜と大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。2023.10.05コメント(0)鰯の酢じめとイサキの昆布じめ夜ご飯のメインは鰯の酢じめとイサキの昆布じめ。鰯の酢じめ、イサキの昆布じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。2023.10.04コメント(0)オムライス朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵には豚ひき肉、玉ねぎ、きのこミックス、グリーンピースをプラス。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+黒ごまアーモンドきな粉。2023.10.04コメント(0)鰯の酢じめと鯵の昆布じめ夜ご飯のメインは鰯の酢じめと鯵の昆布じめ。鰯の酢じめ、鯵の昆布じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+黒ごまアーモンドきな粉。2023.10.01コメント(0)秋刀魚の塩焼きと鰯の酢じめ夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鰯の酢じめ。秋刀魚の塩焼き、ブロッコリースーパースプラウト、鰯の酢じめ、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、新生姜の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。麻婆ナス丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。朝ご飯は豚の生姜焼き丼。豚の生姜焼き丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。2023.09.29コメント(0)鯵の酢じめ夜ご飯のメインは鯵の酢じめ。鯵の酢じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、新生姜の甘酢漬け、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。朝ご飯は豚肉とごぼうの甘辛丼。豚肉とごぼうの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。夜ご飯のメインは鰯の塩焼きとイサキのお刺身。鰯の塩焼き、イサキの刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、新生姜の甘酢漬け、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。2023.09.26コメント(0)オムライス朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵にはきのこミックス、豚ひき肉、玉ねぎ、グリーンピースをプラス。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。夜ご飯のメインは鰯の甘露煮。鰯の甘露煮、ブロッコリースーパースプラウト、白菜キムチ、枝豆、きゅうりのぬか漬け、梅干し、新生姜の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。AJINOMOTOのザ・チャーハンに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ味、寒天、納豆をプラス。2023.09.25コメント(0)鰯の甘露煮と鯵の酢じめ夜ご飯のメインは鰯の甘露煮と鯵の酢じめ。鰯の甘露煮、鯵の酢じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。2023.09.24コメント(0)天然真鯛の帆立スープ煮と鰯の酢じめ夜ご飯のメインは天然真鯛の帆立スープ煮と鰯の酢じめ。天然真鯛の帆立貝柱のスープ煮、鰯の酢じめ、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。2023.09.23コメント(0)鯵の昆布じめと鰯の酢じめ夜ご飯のメインは鯵の昆布じめと鰯の酢じめ。鯵の昆布じめ、鰯の酢じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、人参のぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト+ハチミツ+シナモン+トマトジャム+黒ごまアーモンドきな粉。