PMS検索HOMEチアシードTAGチアシードレシピ食べたら膨れて満腹感!チアシードのオススメの食べ方5選!ダイエット食としても注目を浴びているチアシード。チアシードは水分を吸収し10倍にも膨れ上がるため、少量でも満腹が得られるため食べ過ぎを防止し、ダイエットに向いているのです。ダイエットにチャレンジした人、健康食に興味のある人は食べたことがあるかもしれません。実際にスーパーなどでもチアシード入りのドリンクが販売していたり、乾燥した状態のチアシードが売られています。今回はチアシードのオススメの食べ方について5つ紹介します。チアシードの特性を活かして美味しくいただいてきれいに痩せましょう。