前回と一緒でご自身で体を丸めて前屈...と、しっかり背筋、お腹を引き上げながら前屈...の違いをやってみましょう!ご自身で違いを感じることが何より大事で❗️1手は床→そこからお腹を引き上げ背筋を伸ばしたまま頭を遠くお腹を伸ばしてぇ〜手を前に滑らせながら体を倒していきます。2ご自身の限界まできたら背中・肩・首回りの余分な力を抜いていきます。⚠️つま先・膝は天井⚠️3鼻から優しく息を吸って背中に呼吸を広げていきます。>料金についてスマートストレッチの料金のご案内です。希望に合わせたメニューやお得な回数券チケットもありますので、ぜひご覧ください。詳しく見るスタッフ紹介スタッフのご紹介です。太田市のパートナーストレッチ専門店「スマートストレッチ」。アクセスなどをご紹介します。STRETCH.オンライン予約はこちら太田店。