栄養2019.11.27ご訪問いただきありがとうございます😊ふくstyleの森永典子です✨レム睡眠とノンレム睡眠って聞いたことありますか?レム睡眠...急速眼球運動を伴う眠りノンレム睡眠...急速眼球運動の伴わない眠り寝てるのに眼球が動いてる状態見たことないですか?私は初めて見たとき、それはそれはビックリしました!😲しかもまだレム睡眠やノンレム睡眠のことを全く知らなかったので、「何が起こってるの!?」と恐怖すら感じた記憶があります(笑)私達は寝ている間、このレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返しています。どちらも私達にとってとても大切な役割を果たしています。“睡眠は大切!”ということを何となくでしか考えて考えていなかったのですが、栄養環境コーディネーター認定講座で睡眠のことを知った時に、心の底から睡眠は大切だと思うようになりました。Arima(https://www.kayodiet.com)の最新のサイエンスベースと整理収納の基本の理論を応用して出来た認定講座です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。%dタイトルとURLをコピーしました。