2020.02.28今年は情けない事に花粉症を発症している。整体を始める前は慢性鼻炎で、当然、花粉症もあった。鼻炎が良くなって、整体スゲーというのが当時の実感である。今回、20年以上ぶりに花粉症になった訳だが、こんなに辛かったっけという感じ。鼻水で溺れそうになった。タダでは花粉症になるまい。改善方法を研究している。やり方は簡単なので、ある程度の普遍性が期待出来るはずだ。端的に、脇腹の皮膚を引っ張ると鼻が通る。腋下から骨盤の上までの広い範囲を行う。コツは二つあって、一つは肉ではなくて皮を摘む。一つのコツは、皮を摘んだまま体を左右に倒すのだが、この時に指が弛まないのが重要。鼻の詰まりの強い側と同側の脇腹の皮膚が分厚くなっているはずだ。薄くなるまで引っ張ると、翌日くらいから鼻詰まりが抜けて水っ鼻になる。後頭骨を独特のやり方で締めると鼻はもっと通るのだが、これはちょっと難しい。連休に長野に出掛けた。普段、よく利用する矢向の志らくの湯のオリジナルが蓼科にあるので、そちらを訪ねたかったのだ。湯に行きたかったのだが、尖石温泉縄文の湯に間違えて行ってしまったのだ。脈拍ニガリを続けているのだが、やはり効果がある様だ。