記録を狙うことなく、最初はゆっくりキロ7分ペースで走りました。ペースを上げてラストはキロ6分を切る程度に上げました。21:00に無事走り終えました。無事完走できて良かったです。タイムはハーフで2時間20分位です。実は明後日またハーフマラソンを走ります。疲れを残さない様に明日はのんびりします。朝練と水沢(すいざわ)マラソン今日は恒例の朝練に参加しました。今朝はそんなに寒くありませんでした。アップ3kmを走り、川沿いのジョギングコースをゆっくり走りました。その後、水沢(すいざわ)マラソンに参加しました。昨年に引き続き2回目の参加です。リアルの大会は9月のザ28時間マラソン以来3ヶ月振りです。今回8.4kmの部にエントリーしました。昨年も8.4kmを走ったと思いましたが、5.6kmでした。5.6kmが最長だったので8.4kmは今年の新種目であることが先ほどわかりました(汗)。コースは水沢小学校のグラウンドを発着点として2.8kmの周回路は3周走ります。(昨年は2周でした)昨年と違うのは水曜練習会の仲間たちの参加できたことでした。学校のグラウンドを回るときは最下位に近かったですが、ペースを上げていきましたが、山に向かう時、上りと強風でペースが上がません。下りで飛ばして1周目は16分10秒で小学校前を通過しました。2周目、後からスタートした小中学生から抜かされます。2周目終わりになる頃、同じ8.4kmの先頭の先週に抜かされました。2周目は15分33秒でした。風が強くなり立ち止まりそうになりました。前方に水曜練習会のI田さんが見えてきましたが、少しづつ距離を縮めていき、ラストに一気に抜こうと思いましたが、I田さんもスパート。3周目15分10秒で通過しグラウンドに入りましたが、力尽き抜けませんでした。タイムは47分17秒でした。無事完走できたので良かったです。同じ水練仲間のお二人が入賞されました。おめでとうございます。同じ仲間として嬉しく思います。参加の皆さんお疲れ様でした。水沢町の皆さんありがとうございました。今日は出勤日で2部練でした。昼休みランは暑く昨日の疲れもあり、のんびりランでした。夜練も距離短めでゆっくり走りました。WSは疲れがあっても不思議と脚は動きました。「みんなで繋げよう1300km」は143名の参加で2039.96�qとなり達成されたということです。昨日の走りは少し辛かったですが、微力ながら貢献できたということで嬉しく思います。|2020年06月23日ハーフマラソンランキング今日は在宅勤務でした。夕方からいつもの近所の海に近い緑地公園を走りました。天気も良く海がきれいでした。在宅勤務は今日で終わりです。明日から通勤での通常勤務に入ります。在宅勤務は朝がゆっくりできるのが良かったのですが、明日から早起きして頑張ります。昨日のフルマラソンランキングが不甲斐なかったのでハーフマラソンランキングも調べてみました。あいの土山マラソンでした。1時間57分04秒でした。順位は上位40%でした。フルマラソンは上位43%だったのでより少し上位に入っていました。フルもハーフも大して変わりませんでした。あいの土山マラソンは相性が良く過去から比較的いいタイムが出ます。話が変わりまして一昨日いただいたケーキです。お誕生日のケーキです。デゼールムロンというケーキです。メロンを丸ごとくり抜いて、中にはカスタードクリーム、バナナ等が入っていました。夏限定で美味しかったです。|2020年06月22日マラソンランキング今日は2部練でした。夜練は何とか10kmを走れました。ペースはゆっくりでキロ7分程度でした。10kmを走れる脚をつくってきます。全日本マラソンランキングが発表されたということで私の結果はこれです。