am姿勢が良いことで起こるメリットは何でしょう?・見た目がキレイ、堂々として見える、体が引き締まってみえる。・体幹が働きやすい環境になるため、自然とお腹周りが引き締まってくる。・基礎代謝が良くなり、太りにくい体になる。・腰痛や肩こりなどの体の不調やケガの予防、解消に繋がる。etc姿勢が良くなるだけで見た目はもちろん、体の内側から健康を作り上げていくことが出来ます🙂ただ、その瞬間だけ姿勢を良くすることはできても、「継続してキレイな姿勢をキープする」ことは難しいのが現状🧘なぜかというと、体は「いつもの姿勢」が”楽”だから、その姿勢に戻ろうとするためです。ピラティスでは普段使えていない筋肉を使う感覚を繰り返し体に覚えさせていくことで、徐々にきれいな姿勢をキープできる状態に整えていきます✨もちろん1回のピラティスで、キレイな姿勢を持続していくことは不可能です。体の根本を変えるのであれば「継続」することが大切。カウンセリング】のお知らせ2023年11月9日お気軽にお問い合わせください。現金払い以外に以下のお支払いが可能です。