コピー2018.06.21大阪府の泉大津市では、職員の「あしゆび」を鍛えるために、市庁舎内での草履や雪駄の着用を推奨しているそうです。泉大津市のウェブサイトを見ると、視聴と若手職員が雪駄や足袋型の靴など、鼻緒がある(または同等の)履いて談笑している写真が紹介されています。同市では足の指の力を鍛えることで、体幹を安定させ、正しい動作を身に着け、健康を促進する「あしゆびプロジェクト」を始め、職員の草履着用もその一環ということです。職員が実践し、その後市民講座などを行い、市民にも取り組みを広げていくそうです。私の住む高崎市でもなにか面白い健康促進政策があるかな、と思って調べてみましたが、特にありませんでした。健康ヨガでのトラブルにご注意ヨガブームは何度かあったと思いますが、今またヨガ人気が沸騰しています。「ヨガジャーナル日本版調査」によると、年1回以上ヨガを実践している人の数は約770万人と推定されているそうです。STYLEより)ようやく夏が一段落、朝夕はだいぶ涼しくなって、過ごしやすくなりましたね。いえ今年の夏は記録的な猛暑でしたので、暑さに順応しようと脳と身体も激しく疲弊しているはず。毎日どれくらい歩いていますか?マイカー通勤をしているので、毎日の歩く距離が非常に少なく、ちょっと危機感を抱いている今日このごろです。2018.06.12健康マインドフルネスとは何か?最近、「マインドフルネス」という言葉をちらほらと耳にするようになりました。「マインドフルネス」とは何でしょうか?「今、ここにただ集中している心のあり方」のことだそうです。言い換えると、その一瞬に全神経を傾けること。膨大な情報が洪水のように押...2018.08.28健康スロージョギング無理せずゆっくり走ることで、健康やダイエットに効果があるという「スロージョギング」。普段運動をしない人や高齢者でも長続きができることから、じわじわと広がってきているようです。PROJECT」をご紹介しましたが、国民の健康を増進することで、医療費を削減する狙いもあるようです。確かに高齢化社会がすすみ、医療費の増加は想像に難しくありません。靴の問題解決ブログ検索タイトルとURLをコピーしました。