2019.10.14低カロリーに身体が慣れきってしまうと、いざごはんを多めに食べたときにエネルギーを過剰に吸収しすぎてしまい、ダイエット・筋トレともに非効率だそうです。7~10日にいっぺんくらいは意識的にたくさん食べる日があるとよいとのことで、今日はそんな「爆食いデー」です。チート・デイという呼び方もするそう。食べます今日は半休なので、お弁当は作りません。朝はいつもどおり玄米ごはん・具だくさん汁もの・納豆のセットです。とうふが余っていたので鰹節をのせていただきました。とうふは随分前に紹介した三河屋さんのものです。家からは遠いのですが行く価値のあるお店です。昼はお気に入りのカレー屋「chichica」さんでカレーをいただきました。普段はごはん小(150)ですが、今日は中(200g)です。マスターは真摯にカレーと向き合っていて好感がもてます。立川駅からWGCさんに歩く道すがらにあるので、ぜひ立ち寄ってみてください。立川はカレー屋さんが多いのですが、雰囲気もふくめ、ここが一番すきです。前の写真ですがエビのレモンクリームカレー。このあとはお腹が空かず、夜の爆食いは捗りませんでした。「食べていい日」なのにしっぱいです。カロリーもいつもより気持ち多めという感じで、無念......。踏みます夕方、600kcalほど踏みました。思ったように足が動いてくれないのは相変わらずですが、着々と体力はついてきているのかなと。踏んだあとの疲れが前よりもすくないです。翌朝になっても筋肉痛はほぼなし。1回ごとの負荷をかけてもよい時期です。レベル的には10をふたつクリアできました。11はPRIMEをやってみたのですが後半で落ちてあとすこし。下のレベルでもBPMの速い曲に振り回されてしまうので、体幹がブレブレです。どのゲームでもカノンはすきですな。なんだろう?トランスっぽかった気はします。明日からも引き続きがんばります。筋肉は一日にしてならず。片手の大会がありました。レベルが尋常ならざる高さで、モチベーションをもらった。指のストロークや適度な脱力の肝要さを身に沁みて感じる。複雑な運指のちからがそろそろ必要だなと察する。WRは、そこそこがんばってシルバーに滞在、というのが多かった。それにしても、前作よりもDPHの配置が難しい気がする。大きく伸びた感じがありましたので「大躍進」です。火曜は2時間弱で8クレジット、769kcal消費しました。音ゲー歴15年とはいえ、踏みゲーは先月末から始めたばかり、ずぶの素人です。仕事が相変わらずなのに加えて、5月末からFGOを始めてすっかりハマってしまい、週30時間くらい毎週やっていたので時間がなくなってしまった。これだけ間が...ゲーム◆踏みトレ7台風一過のPIU今まで経験したなかでいちばんおおきな台風でした。いつもお世話になっているWILL,WGCも水漏れがあったようでしたが、なんとか修繕したうえで開店でした。致命的な被害なく、安心しています。1チーム減ったことによる相対的なレベルの上昇感があっただろうか。既存の選手を優先的にとる向きは前回から引き続き。