仙腸捻挫2016年02月08日1年半ぶりに、ぎっくり腰です(T_T)(前回の日記はコチラ)土曜日の朝、生駒のラッキーガーデンで山羊と戯れているときから、なんとなく腰に違和感はあったのです。ランチの時間になり、お店の玄関で、靴を脱ごうと立ったまま、足だけでブーツを脱ごうとした瞬間ピキーーン!!!!!腰に電流。ほんま、情けない格好で、ヨロヨロよたよたと席まで移動。他にお客さんがいなかったので、応急処置(ぎっくりストレッチ)をしてなんとか座って食事。(lll-ω-)ズーン帰宅後、土曜日の午後に診てもらえる病院をネットで探すも保険診療外の整体院しかみつからず、高額な自費で施術してもらう・・・が私には合わなかったのか、全くマシにならず。ギックリ2日目の日曜日は、朝からコーラス部の練習。音楽室のある4階まで階段を上がらないといけないので練習に行く前に、仰向けに寝て膝を立て、その膝をゆっくり左右に倒すというギックリストレッチを20分ぐらいして、練習に参加。今回のギックリは、私の今までのギックリとは、少し様子が違っていて立った状態は、右肩が下がり、左腰が上がるような、身体が歪んだ形になるのです。なんか変な捻じれを起こしているのかな??今までのギックリと違う点がもう一つ。痛む位置が少し下方なのです。位置が低いことで、足を伸ばして仰向けに寝てもあまり痛くないのが助かります。3日目の今日は、仕事帰りに近所の整骨院へ。「仙腸捻挫ですねー」・・・ぎっくり腰って、痛む場所によって、正式な名前が変わるそうです。尾てい骨の上の仙骨と、骨盤の外側にあたる腸骨のくっつく部分が仙腸関節。マッサージとハリを打ってもらい、かなりラクになりました(〃▽〃)運動不足、姿勢の悪さ、疲労などなど生活習慣に問題があるんやろね((+_+))ギックリストレッチは、痛みがなくなっても、継続した方がいいそうですー。※記載している情報は掲載当時のものです。最新情報をお調べのうえ、お出かけ下さい。2.0Seesaaブログ。