今日は6km閾値走を行い設定の3分40秒/kmに対して3分40秒、3分40秒、3分40秒、3分40秒、3分41秒、3分48秒と設定をクリアする事が来ませんでした。向かい風だったので、設定を落としても良かったと思いましたが、先週の閾値走も設定をクリア出来なかったので向きになって、設定を守ろうとしたら、最後2kmは垂れてしまいました。みなさんも設定を上げ過ぎず、気象条件や体調、走る時間帯に応じて、今の自分の走力に合った設定にすることを心掛けましょう。マラソン自己ベスト最速達成メソッド」をご紹介しようと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。