風味とごま油が香るたれを絡めて、魚介も野菜もおいしく楽しむ!調理時間15分エネルギー650kcal塩分3.1gたんぱく質44.5g脂質47.5g食物繊維4.3g糖質18.2g※1人あたりの栄養成分を表示。適量つくり方1えびは尾を残して殻をむき、背わたをとる。いかは胴に軽く格子に包丁目を入れ、食べやすい大きさに切る。2グリーンアスパラガスは筋をとって半分に切る。ピーマンは縦半分に切る。なすは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは1cm幅の輪切りにする。まいたけ、しめじは石づきを切って小房に分ける。3ホットプレートに油を入れて中温で熱し、好みの具材を焼く。火が通ったら取り分け、焼肉のたれをつけていただく。ホームクッキング編集担当キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。会員ログインソーシャルメディア公式アカウントアカウント一覧ウェブサイトご利用規約プライバシーポリシーソーシャルメディアご利用規約ソーシャルメディアポリシーキッコーマン会員ご利用規約サイトマップ飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。Corporation。