>神戸三宮ピラティススタジオ神戸三宮ピラティススタジオ(グループ・パーソナル)キャンペーン充実のピラティスマシーン初心者から上級者まで満足できる豊富なピラティスマシーンを完備CADILACキャデラック(キャフォーマー)最も万能なピラティスマシンといわれ、「トラピーズテーブル」とも呼ばれています。横になった状態で安定した体制をとりながら、スプリングの負荷をかけてインナーマッスルを鍛えることができ、装備が整っていて、多くの使い方ができます。TOWERタワーキャデラックを改良し、リフォーマーと一体化したものです。スプリングや2種類のバーを使いながら、背骨の動き・カラダの柔軟性の改善などを行います。REFORMERリフォーマーリフォーマーについている、スプリング・ストラップ・バーを使うことで、動きのサポートをしてくれます。負荷の調整もできるので、体力に自信のない方から本格的にトレーニングした方にもそれぞれに合ったトレーニングができます。CHAIRチェアリフォーマーやキャデラックに比べて小ぶりな見た目のマシンです。脚や股関節を強化するフットワークや腹部で体を支える腹筋のワークなど、細かい部分をより細かく正確に動かすことができます。BARRELラダーバレルスプリングはなく、樽のようなカーブを持っている『バレル』と、梯子状のバー『ラダー』を組み合わせたマシンです。バレルのカーブの部分を利用して背骨を伸ばす動きを行うなど、背骨の可動域を広げていき、柔らかくスムーズに動けるようにしていきます。会員様のプライベートご予約・変更などは公式LINEにて対応しております。その他お気軽にお問い合わせください。世界中で大人気のピラティス世界中で大人気のマシーンピラティスが神戸三宮で体感できます。美しい人はみんなやっている。言われるほど今では生活の一部となりつつあるピラティス。韓国のK-POPアイドル、ハリウッドスターたちが夢中になるピラティスには必ず意味があります。今まで気になっていた自分の体の部分や,クセが魔法のように治っていくこと、また身体が整うことで日常生活が快適に過ごせていく。神戸三宮ピラティススタジオTwoThreeでぜひ体験してみてください。難しそうにみえますが、マットピラティスよりも実は初心者向け。マシーンを使うことで身体へかける負荷を調節できるので、正しく体を動かし、しなやかでメリハリのあるボディメイクが出来ます。心と体、あなたと私THREE=自分を輝かせるための健康health,美容beauty,幸せhappiness美しいカラダ創りと、健康だけではなく、心と身体の両方の安定を大切にしています。内側から本来の自分の輝きを取り戻せるように効果的なヨガ、ピラティスを体感してください。当スタジオ独自のマシーンピラティスの特徴ピラティスマシンの中で、最も代表的なマシンがリフォーマーです。様々なポディションでエクササイズを行い、マットピラティスよりバリエーションが豊富です。重力を負荷として行っていくマットピラティスとは違い、スプリングなどの抵抗を負荷として使っていきます。筋力が弱い、疾患や怪我や疾患がある、高齢者の方など、マットピラティスが難しいと感じる方でも、マシンを使用することで身体をサポートしながら、無理なく、安全にexerciseを行うことが可能です。Pilates氏によって1920年代にスプリング(ばね)を基盤に制作された道具を使用したエクササイズです。近年では、マットエクササイズとしても彼のスタイルは発展させ活用されています。呼吸・アライメント(骨の配列)・集中・コントロール(制御)・正確な動きに焦点を当てるところが特徴です。ピラティスは、身体調整やケガのリハビリ、予防にも効果があります。ーピラティスの利点ーどの世代や身体レベルの人々にも合わせる事ができます。