99%だめ?あと1%あるやん!あきらめないから奇跡が起きる!夢をあきらめない強いメンタルのつくり方!スマートフォン専用ページを表示99%だめ?あと1%あるやん!あきらめないから奇跡が起きる!夢をあきらめない強いメンタルのつくり方!RSSHOME看護師転職・求人.com看護師さんのお仕事や転職に関する情報サイトです。医療機関だけでなく福祉施設や一般企業に転職するための情報を分かりやすく解説しています。本ページはプロモーションが含まれています。−壁というのは、できる人にしかやってこない。超えられる可能性がある人にしかやってこない。−できると思えばできる、できないと思えばできない。−100回叩くと壊れる壁があったとする。自分を信じ続ける!一番最後の名言は、今からちょうど20年前の夏、同時無敗の世界王者、シリモンコン選手への挑戦が決まったときの言葉です。このとき、辰吉選手は網膜剥離というアクシデントに見舞われ、何とか復帰したものの世界戦で5連敗中、JBCからも何度か引退勧告がなされていました。辰吉は終わったと、誰もが過去の人と思っていました。して決まった次の挑戦相手は、無敗街道を突き進む、辰吉選手よりも7歳も若い怪物王者、前評判では辰吉選手が圧倒的不利、絶対に勝てないだろうと言われていました。「99%勝てない」と。メディア、ボクシングファン、みんながだれともなく、当時そう言ってました。その声に対し辰吉選手は、こう言い返しました。「あと1%あるやん」と、そして見事シリモンコン選手を打ち破ったのです。夢を叶える以前に「自分らしく生きる」ことができなければ、夢を叶えるための地道な努力を継続することはできません。言葉にすると簡単ですが、自分らしく生きることは結構大変です。人目を気にしているようでは到底できません。他人と自分をつねに比較してしまうからです。他人と自分を比べると自分に足りない点ばかり目につくので必ず落ち込みます。他人と自分を比べると知らず知らずのうちに他人にコントロールされているようなものです。これでは到底自分らしく生きることはできませんし、夢があったとしても、「自分には無理だ」と何もしないであきらめてしまうでしょう。自分らしく生きるために「メンタルを強化」する必要があります。いっても特別な修行は必要ありません。生活習慣を変えるだけでOKです。メンタルを強化すると人目が気にならなくなるので、自分と他人を比べて落ち込むこともなくなります。運動を習慣化する!心と体はやはり繋がっているので、体を鍛えることで心も鍛えられます。普段運動らしい運動をしていない人は、運動を習慣化するだけで簡単にメンタルが強化されます。運動を習慣化することで得られるメリットは計り知れません。アップしますので、美容と健康に良い効果をもたらしてくれます。運動すると程よい刺激を脳に与えることができるので、体を動かしながら同時に脳を鍛えることになり、メンタル強化につながります。おススメは、朝日(午前10時まで)をあびなら30分程度のウォーキングや軽めのジョギングです。朝日を浴びると幸せホルモン「セロトニン」の分泌が活性化されるので、毎朝前向きな気持ちで一日をスタートすることができます。仕事の生産性も上がるので仕事が楽しめるようになります。『運動を習慣化すると運が良くなる!』いわゆる成功者と呼ばれている人たちは、それ相当の努力をしていますが、「運」がずば抜けてよいです。年収3000万円以上の収入を得られている人たち、そうでない人たちとの差は、努力の差ではなく運であると、科学的に証明されています。運を良くする方法の一つに運動があげられます。運動には運という字が入っていますよね。海外では、超多忙を極めるビジネスマン、経営者、政治家が当たり前のように毎朝早くからジョギングやウォーキングを行っています。運動することで自分をコントロールすることが容易になります。自制心がなければ何事も上手くいきません。自分を上手にコントロールできるようになると我慢しなければならないところで辛抱強く我慢できるようになります。成功者と呼ばれる人たちは、自分の可能性を信じ続けて努力を続けた結果大きなチャンスをつかむことができるんです。これが「運」の正体です。運動を習慣化するということは疑似的に毎日これと同じことをやっています。映画やドラマドを観て脳を活性化する!どんなに精神的に強い人でも、人生には波があるので、上手くいかないことが続くことがあります。心が折れてあきらめてしまいそうなときが必ずあります。そんなときに上手にやり過ごすために「映画」や「ドラマ」がおススメです。映画やドラマであれば何でもいいというわけではなく、できれば、困難を乗り越えて人生大逆転するような映画やドラマがいいです。脳に良い刺激を与えてくれるので、今逆境にいたとしても「もう少し頑張ってみよう」と、頑張る力を与えてくれます。トラブルを解決するヒントとなるアイディアが浮かぶかもしれません。上手くいかないことが続いた場合は、一旦そこから離れて映画やドラマを楽しむというのも習慣の一つにしてみてください。人は挫折する程強くなる。人は涙する程優しくなる。挫折はね、人生の宝物なんですよ。俺は、絶対落ち込まないのよ。落ち込む人っていうのは、自分のこと「過大評価」しすぎやねん。過大評価しているから、うまくいかなくて落ち込むのよ。努力している限り、人は迷うものだ。きみはかんちがいしてるんだ。私は多く傷つき多く苦しんだ人が好きです。挫折感の深い人はその分愛の深い人になります。自分が最低だと思っていればいいのよ。劣ると思っていればいいの。