専門家に聞いてみたTweetPocket「うつ、こころの風邪ですよ」と言う言葉がありますよね。心が原因と言っています。この脳科学心理セラピーに出会ったのです。それでわかったことは、「心の風邪」というようなあやふやなものではない、と言うことです。うつ、メンタル不調は、脳内の感情の発生装置である、扁桃体の慢性的な興奮により作り出されるのです。扁桃体興奮とは、あなたの身体的な緊張状態からつくりだされるのです。うつ、メンタル不調は、「心」が作り出しているものではない、のです。あなたの「身体」が作り出しているのです。この非常識な真実をあなたは受け入れることができますか?脳科学的には、これが真実なのです。心が作り出している、という考え方が正しいなら、もっとうつ、メンタル不調は減っているはずです。それを前提とする、うつ、メンタル対策は、ものすごくたくさん世の中にあるからです。減るどころか、うつ、メンタル不調はどんどん増えているのではありませんか?「身体」が作り出していると考え、行っている私たちのセラピーでは、某上場企業では、初回うつ休職者の再発率が3年半0%と言う結果に貢献したのです。この事実をどう考えるかは、あなた次第です。いつも時代でも、行き詰まった時、非常識と呼ばれる考え方が突破口を開いてきたのです。昔、天動説が主流だった世の中で、地動説を唱えたガリレオは処刑にかけられました。処刑の現場でも、彼は「それでも地球は回っている」と言ったそうです。ある意味、身体がうつ、メンタル不調を作っている、と言う考え方は、当時のガリレオのようなものかもしれません。くどいようですが、どう考えるかはあなた次第なのです。扁桃体の慢性的な興奮を鎮める方法は、以下の解説をどうぞ。⇒こちら扁桃体を鎮静化して、うつやメンタルヘルス不調を約20時間前後で解決する事例をたくさん出している脳科学メンタルセラピーセッションで、最後までしっかり解決していきたいと本気で思われた方はまずは無料体験セッションをどうぞ。13時~14時45分まで講演することになりました。テーマは「脳科学心理療法のご紹介」。ご興味ある方はどうぞいらしてください。トップページの一番い上の大きなバナーをクリック。■私のメンタル本が増刷されました。出版社・秀和システムうつ状態に陥っていた私が復活できたセルフセラピー法をシンプルにして、皆さんでもできるテクニックを解説している本です。