8.47km!推定VO2maxが「63」に上がりました。8.47km!推定VO2maxが「63」に上がりました。体幹トレーニングと朝食前の朝イチjogを実施。昨夜の30kmビルドアップ走で疲れてます。約45分・8.47km走りました。心拍・ランニングダイナミクス推定VO2maxが「63」に上がりました。いつの間にか最大酸素摂取量(VOwmax)の推定値が「63(ml/kg/分)」になっていました。620Jセット」による測定。(VO2max)】川内優輝選手は82.03(ml/kg/分)!瀬古利彦さんは84!VO2max「63」に到達すると、レース予想タイムは以下の通りになります。「福岡国際マラソン」の参加資格(B標準:2時間40分以内)が現実味を帯びてきました!?予想タイムはあくまで予想タイムですが、「このタイムで走れる可能性がある!」とテンション上がります。620Jセット」のVO2max測定機能、いいですね!!大好きです。5km(4’15′′~4’00′′/km)昨夜の30kmビルドアップ走で疲れていますけど、「やや速めのペース(4’15′′~4’00′′/km)で5kmくらいならイケそうかな~」。朝イチjogで走ってみて、そう感じました。心拍・ランニングダイナミクス推定VO2maxが「63」に上がりました。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。