効果が期待どころか、確実にでてきます。(スーパーモデルのミランダカーさんを含め、モデル会で瞑想は常識かも!?)どういった仕組みでマインドフルネス、瞑想が美容に好影響をもたらすのでしょうね。「マインドフルネスは怪しいの?」の続きを読む...マインドフルネスの知識マインドフルネスで脳の最適な場所にエネルギーを!マインドフルネスをしている時、脳内はどうなっているの?ということについてです。マインドフルネス瞑想どれくらいやれば、マインドフルネス瞑想の効果がでるの?初めてマインドフルネスや瞑想を体験されるという方から、非常に多くいただく質問です。マインドフルネス瞑想を実践するうえで、どれくらいから効果でるのか、というのは当然気になりますよね。「効果って何?」ということも(;^ω^)目に見えていきなり分かるものでは無いだけに戸惑うとは思いますが、毎日教室で指導してきて分かることがあります。どもたちにたまたま行っていた(笑)マインドフルネスの効果に驚愕する。効果に、そして保護者の勧めもあり、マインドフルネスの伝道師となるべく公務員を退職。Reserved.このページの先頭へ。