コピー2024.10.04更年期真っただ中のアラフィフ主婦です。不快症状が出たら細かい不調のオンパレード幸い今のところ健康体のわたしですが、2年前の人間ドックではじめて再検査になりました。腹部エコーで子宮あたりになにやらうつっていたので、後日あらためて病院で内診しましたが、結局何でもありませんでした。同じ検診で、再検査とまではいきませんでしたが、乳房エコーもB判定だったので、こちらも年のため検査を。これも何でもありませんでしたが、そのとき先生に言われたのが、年齢的にこれからあちこちちょっとずつ不調が出てくるよ、ということ。それで覚悟はしているのですが、なんせ、ほんのちょっとの痛みや痒みなどの不快症状が我慢できないわたしは、なにか不調を感じると、その度にあれこれ調べてなんとか解決しようとジタバタしています。最近「HSP」という言葉を初めて聞きました。略で、「とても繊細な人」とうい意味だそうです。わたしはこれに該当するのでは、と思っています。「HSP=繊細さん」...philosophia.space2021.10.12更年期の不調あれこれと解決策これまでに出た不快症状と、わたしが実践した解決策を披露します。更年期とは関係ないかもしれませんが、いちばん始めに出た老化症状(?)の腰痛は、よい整体師さんに出会ったので、月に一度通って良好な状態を保っています。これも整形外科に通ったり、鍼灸に通ったり、エクササイズしたりと、いろいろと試した結果つかみ取った健康です。手指の関節痛これは、別の記事で少し詳しく書きましたが、カフェインやアルコールの摂取を控えて、水分をたくさんとれば、ある程度治せることがわかりました。ヘバーデン結節・ブシャール結節の治し方アラフィフとなると、更年期のど真ん中で、身体のあちこちが調子悪くなってきます。philosophia.space2024.09.15ホットフラッシュ噂にはよく聞きますが、本当にあるんですね。わたしには「加味逍遙散(かみしょうようさん)」という漢方が効きました。胸のつかえこれも「半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)」という漢方と、水をたくさん飲むことでクリア。膝関節の痛みつい最近は、膝の関節が徐々に痛くなってきました。これには「防己黄耆湯(ぼういおうぎとう)」を飲みます。けて口内炎ができたときは辛かったので、「チョコラBB」を飲み続けたらできなくなりました。これは息子の大学受験が終わった頃だったので、精神的な疲れが出たのかもしれませんが。不快症状が出たらこんな感じで、今のところ騙し騙し健康を維持しています。ところで、周りの大人たちが不調自慢大会をしているのを、たまに目にすることがありますが、わたしは、完全に治らなくとも不調を和らげる方法が何かしらあると思っています。それは、何事にも必ず原因があるからです。不調は我慢せずに、自己満足でもよいので、自分なりの解決策をみつけて、なるべく楽しく暮らしていきたいと思います。身体の不調に限らず、子育てや人間関係についても、うまくいかないことを愚痴るのではなく、どうしたらよくなるかを考えて、基本的にはハッピーに過ごしたいと思います。実母や義母とうまく付き合うにはわたしは実母・義母どちらともウマが合うほうではありません。仲が悪いというわけでもありません。義両親の介護について考える子育てがやっと終わったと思ったら、親の介護が始まる、とよく聞きます。暮らし・健康・お金スーパーのお肉の悩みを解決しました物価高+品質低下に悩める主婦です。暮らし・健康・お金ヘバーデン結節・ブシャール結節の治し方アラフィフとなると、更年期のど真ん中で、身体のあちこちが調子悪くなってきます。常設小屋でいつでもBBQ夜のBBQにちょうどよい季節となりました。約2か月前にアルコール依存症からの脱却をしようと意気込みを述べたわたしですが、その後どうなったかについてご報告です。暮らし・健康・お金このままアルコール依存症から脱却できるか?昨日の続きです。長年のアルコール依存症から脱出するためにわたしが何をしたかや、家族の反応などについてお伝えします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ジャンル演習(難関4大学特別演習)」の使用感と進捗状況2023.09.192024.01.26東大オープン結果【2023年・高3・10月】2023.12.20秋模試C判定で急に慌ただしくなる2023.10.26(やらかしました)駿台ベネッセ共通テスト模試【高3・9月】自己採点2023.09.102023.11.02高校3年間で受けた東大冠模試の結果まとめ2024.01.31東大オープン結果【2024年8月】2024.09.28大1息子・近況2024.10.252024.10.25高校3年間の共通テスト模試結果まとめ【東大現役合格を目指す地方公立高校生】2024.01.302024.01.31にほんブログ村の関連記事にほんブログ村にほんブログ村タイトルとURLをコピーしました。