今日はスピード練習として、400m×5本+200m×1本レペティションを行いました。200mレペティションでは、最近では1番早いタイムで走ることができました。レペティションをやっておくと、金曜日に行うインターバル走のスピードが楽に感じます。昨日と今日はノーランDAYとして、少し短いオフ期間に設定し、子供たちと遊んだり海で泳いだりとアクティブレストを堪能しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。