2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。2016足痩せの効果が出ない理由Q.足痩せしたく色々なダイエットをしていますがなかなか効果が出ません。足痩せには何が効果的なのでしょうか?A.足が太くなる理由は2つあります。1体脂肪で太くなる2筋肉で太くなる1に場合は体脂肪の性質「全体的に増減する」また体脂肪は最終的に筋肉によって消費することからも全身の大きな筋肉を増やすことが効果的になります。【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」2の場合は筋肉の性質「使わなければ減る」ことからも日常的にかかる脚の負担を減らすことが必要です。骨盤の前後の傾きによって脚への負担がかかることからも骨盤の傾きを整えることが効果的です。ご参考にしてください。