withコロナ時代に突入しマスクをいつも着用しているとはいえ、ノーメイクで外出するのはかなり勇気がいりますよね。肌がくすんでいると見た目年齢がアップしてしまうので、できるだけ素肌力を高めて対策したいと考えている人も多いはず。透き通るような肌の透明感は、洗顔と保湿に焦点を当てたスキンケアやインナーケアを続ければキープできますよ。難しい手順なんて必要ありません。今回は、透明感のある肌を目指すために知っておきたい、スキンケアとインナーケアのポイントについてお伝えしましょう。透明感のある肌とはどんな状態のこと?「透明感のある肌」といっても、具体的にどのような状態を指すのか分かりづらいかもしれません。透明感のある肌を目指すなら、まずは目標とする肌の状態を知ることが大切です。透明感について「肌がくもりなく透き通ったように見える状態」また「角質層を通り抜ける光の性質が大きく影響している」と定義しています。肌表面に浴びる光と角質層を通り抜ける光の量が近いほど透明感が高く、角質層の水分量やキメの整い具合などの要素により左右されるのだとか。肌表面に老化角質が残り、角質層の細胞が不規則に並んでいると、光が散乱して肌の奥からの反射が弱くなるので暗くくすんだように見えます。一方で、角質細胞がきれいに層を作り、肌表面のキメが整っている肌は、強い光が奥まで届いて内側からツヤを放つように明るい光を反射するので透明感があるように見えるというわけです。肌に透明感を出したいのなら、角質層がうるおいで満たされた、ふっくらなめらかな状態を目標にしてみてはいかがでしょうか。血色が悪く顔全体がくすみ、目元のクマも気になる「血行不良」タイプの人は、毎日の生活習慣に新しいインナーケアをプラスするのがおすすめです。美味しい食べ物で体を温めましょう血行不良を招く「冷え」を感じるときは、温かい食事をとることが大切。積極的に食事にプラスしてほしいのが、しょうが、にら、ねぎなどの薬味です。薬味に使われるほとんどの食材は、体を温める働きを持っています。丁寧に出汁をとったお味噌汁や、煮込むと甘くなって美味しいかぼちゃや玉ねぎのスープなど、普段の食事にプラスしてみてはいかがでしょうか。楽しく運動をして血流を高めましょう血行不良には、適度な運動も効果的。家事や仕事に集中していると、ずっと座ったままになりがちです。体がこり固まると血流が悪くなってしまうため、定期的に体を動かしてみて。首・足首を軽く回してみる、背中をのばしてストレッチをしてみる、ちょっとしたことで十分なので意識して体を動かすようにしましょう。透明感のある肌を目指すために、今日から見直したいスキンケアのポイント肌触りがゴワゴワしてくすんでいる「角質肥厚」タイプの人や、午後になると肌がくすんでくる「乾燥」タイプの人は、毎日のスキンケアを再確認してみましょう。基本となる洗顔や保湿を丁寧にすることから。意識を変えることで、未来の肌につながります。「角質肥厚」タイプの人は、薄いグレー色をした老化角質が肌表面を厚くおおっているのでくすんで見えて透明感を失っています。洗顔のときに、皮脂汚れとともに不要な角質を取り除くのがポイントです。普段からやさしく、丁寧な洗顔を心がけ、古い角質を残さないようにしましょう。SEEDSのフェイシャルウォッシングフォームとモイストクリアローションのW使い。吸着力の高い炭を含んだ洗顔料は、濃密なもっちり泡が皮脂汚れをキャッチしてくれます。ふきとり用化粧水を使って洗顔で落とし切れなかった汚れを落とし、すっきり心地よい肌に。肌が乾燥すると、表面をおおっている角質が毛羽立って小さな陰影ができ、顔全体がくすんで見えることも。保湿で角質層にしっかりとうるおいを与えることで、肌表面をなめらかに整い、肌にあたる光をきれいに反射させると透き通るようなツヤ感がアップします。SEEDSのオールインワンモイスチャージェルは、肌細胞のすき間を通る微粒化技術と、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸のトリプル保湿成分が生み出す「テクノロジー×美容成分」の働きで、角質層のすみずみまでうるおいを届けます。透明感のある肌を目指して、うるおいのある習慣を。透明感のある肌で気分まで清々しく!毎日がもっと気持ち良くなる健やかな体や肌を作るインナーケアとスキンケアこそ透明感のある肌への近道。スキンケアは、自分の肌を愛しむ丁寧な手順の積み重ねが重要です。日々の努力に肌はきっと応えてくれます。イラストなどの無断複写・転載等を禁じます。