coachingjd@ybb.ne.jp肩こり/腰痛/アトピー性皮膚炎/スポーツ障害/自律神経失調症/...その痛み・体の歪み一度ご相談下さい。ご高齢者にお勧め!やさしい、ソフトな整体です。操体法も、カイロプラクティック整体と同じく、私達の不健康や病気の原因は、からだの歪みと考えます。からだを痛くない方向、気持ちの良い方向に動かしてからだの歪み(歪体)をとり、健康体(正体)にもどしていくのが操体法です。操体法とは操体法とは、からだを痛くない方向、気持ちのよい方向に動かしてからだの歪み(歪体)をとり、不健康・疾病体を健康体(正体)にしていく動き方です。気持ちのよい動きならどんな動かし方でもよい。気持ちよく動けば歪みがとれるように、人間のからだはできています。それが操体法の特徴であって、また自分でいろいろ組み合わせたり応用できる利点にもなっています。次のように述べています。私は『人間は動く建物』と考えています。簡単な三角屋根の家の四隅の柱を四本の足として、棟木を背骨と考え、これが立ち上がって動きまわっているのが人間です。健康をまっとうするには、この建物の構造にも、動き方にもくるいがあってはなりません。構造にも動き方にもちゃんと自然の法則があるのです。ところがこのことを知らないため、人間はしばしばその法則を無視した運動をします。一般の人のからだの歪みは大部分、この法則を無視した動作からきていると言っていいほどです。からだの歪みは脊柱に集中します。この脊柱の歪みが、いろいろな病気の原因になるのです。操体法の基本は、(1)痛くない方向へ動く。(たとえば、肩が痛くて腕を上げにくいときは、痛くなる直前まで腕を上げておき、そこから静かにおろしてくる)(2)ゆっくり動いて感覚を味わう。(3)気持のよいところで動きを止め、気持ちよさを2〜3秒味わって瞬間的に脱力。(4)つねに息を吐きながら動く。