健康・美容に必須の知識です。トマトやもやし、たけのこなどの野菜の栄養成分から、バナナやマンゴーなどの果物の栄養成分、豚肉や牛肉などの肉の栄養成分、エビやマグロなどの魚の栄養成分をすぐにわかるようにお伝えしています。お手元の食品の栄養成分表も参考にしてくださればと思います。栄養たっぷりの自然の食物で血液サラサラ健康生活をしましょう。DHADHA栄養成分のDHAは、体内では合成できない不飽和脂肪酸です。食品から摂取しなければなりません。人間の体では脳に多く含まれています。脳内のDHA量が減ると、脳の発育や機能が低下します。DHAを補うと学習能力や記憶力が向上します。悪玉コレステロールや中性脂肪を減少させ、血液をサラサラにする働きがあります。ガンの増殖を抑えるので、ガンの予防に有効です。アレルギー性疾患の予防にも有効です。まぐろの目の周囲にある脂肪の約30%はDHAです。まぐろのとろ、ぶり、はまち、さんま、いわし、うなぎなどに多く含まれます。缶詰食品でもお手軽に摂ることができます。2.0)【問い合せ】ブログ管理者への問い合せは、こちらからお願いします。サイトマップアフィリエイト用MTテンプレート。