>About:ココロメンテとはココロメンテとはココロメンテとは、スポーツメンタルコーチ橋本勇郎が運営するwebコンテンツの総称です。「好きな競技をハイパフォーマンスで楽しむ選手を増やしたい!」という想いのもと、より善いアスリートメンタリティを得るための必要な知識や情報を発信しています。運営理念はこちら一緒に「パフォーマンスを発揮するためのメンタリティ」について学ぼう...!あ〜...なんだか毎日思ったようにいかなくて不安だなぁメンタルも落ち込んでるしどうしたらいいんだろう...そんな風に考えたことはありませんか?とりあえず一所懸命に練習しよう!そんな風に考えて練習しても、結局また元のうまくいかない状態に...もしかしたらもう自分には無理なのかも知れない...そんな風に諦めてしまっていませんか?そんなことはありません確かに、天才と呼ばれるアスリートもほんの一部はいるかもしれません。本当にトップに上り詰めた選手ほど、自分がうまくいかなかった経験を乗り越え、自分を成長させてきた経験をもっています。大切なことはどんなことを考え、何を実行したかです。メンタル(内面)の部分というのはなかなか目には見えないものです。スポーツメンタルログでは「やる気があるけど、どうしたらいかわからない」という選手を応援するコンテンツを提供しています。スポーツメンタルログで学ぶとどんな人になれるの?スポーツメンタルログは競技を頑張るアスリートに向けて書かれています。このブログで学ぶことによって「競技を楽しむことを学び、ハイパフォーマンスでプレーできるように」なります!!とはいうものの、競技も状況も人それぞれです。あなたはどんな競技人生がいいですか?どんなプレーがしたいですか?自分自身の競技人生のゴールが具体的で明確になっているかどうかが最も大事。このブログではそのための知識や情報を手に入れて欲しいと思っています。自分自身が理想とする競技人生を歩むための考え方やココロ構えを身につけましょう。自分自身の競技をハイパフォーマンスで楽しむための知識や情報です。・コミュニケーション力...etc様々な切り口でメンタルについて学んでいきます。メンタルの勉強は本来人生を通して行うもの。ある情報の中で、何から始めていいのか混乱してしまうかもしれません。できることを初めて見ることをおすすめします。全てをできる人などいませんし、その必要もありません。逆に日々の経験や積み重ねがなければ、ただの絵に描いた餅になってしまいますから、むしろじっくり時間をかけて進むべきです。学び、できる小さなことから行動に移しましょう。自分自身の気持ちを動かすことが大事になります。学び実践しその成果を一つ一つ楽しんでいきましょう。感情と向き合う【スポーツメンタル】失敗して恥ずかしい。そんな気持ちがアスリートの成長につながる理由。人間関係が苦手なアスリートへ。苦手になってしまう理由と対処法。継続する「停滞期」の乗り越え方。忍耐と継続のために知っておきたいプラトーとは。【不安と向き合う】スポーツ選手にこそ大事にして欲しい「静かな時間」。自信をつける読書Aboutプロフィール【特典つき】スポーツメンタルコーチングとは。