ダイエット中でもお酒OK!|名古屋痩身エステReclat(リクラ)p{font-size:16px}p{color:#333}menuはじめにメニューメリハリ美痩身&小顔:モンテスピードダイエット食べヤセダイエットハーブトリートメントブライダルエステクーポンご予約・お問合せサロン情報アクセスプライバシーポリシーサイトマップ美ブログホーム美ブログ食事ダイエット中でもお酒OK食事2024.06.24ダイエット中でもお酒OKPost6月だというのに、すでに気温が高く蒸し暑いですね。先日、日傘を買いに行きました。毎年の異常な夏の暑さに対応しているんだなぁと感じました。「遮熱」はうれしい効果です。暑くなってくるとおいしいのが「ビール」。ダイエット中に「お酒」はダメって思いがちではありませんか?私もお酒は好きですし、次の3つのことを気を付ければ大丈夫!楽しくダイエットしましょう!1すきっ腹で飲まない。乾杯の一口は飲んだとしても、一気に飲まない。おつまみ、できれば野菜から食べる。すると、アルコールの吸収が穏やかになります。野菜から食べれば、血糖値の急上昇もなく、脂肪になりにくいです。2途中で糖質を入れる。アルコールの分解には糖質も必要。おにぎり1個とか、食べてくださいね。3お酒を同じ量のお水を飲む。これ、めちゃめちゃオススメです。アルコール分解にはお水も必要。悪酔い、二日酔い予防にも効果大!私、これをするようになってから、翌朝が楽です。冷たい飲み物は、内臓が冷え胃に負担もかかりやすくなります。本当は温かいものが好ましいです。一緒に飲むお水は氷なしで飲むといいですね。食欲増進、むくみやすい、中毒性がある、脳の萎縮、肝機能の低下など、負の作用があります。飲みすぎには注意して、楽しくダイエットしましょう♪Reclat(リクラ)の「食べヤセダイエットカウンセリング」は、あなたにあわせたダイエットサポートをしていきます。あれダメ、これダメといった食事法ではありません。・簡単にできる食事法。・あなたにあわせた食事法。今だけの一時的なダイエットでなく、リバウンドなくスリムなままで過ごしていただきたい。一生続けれる食事法です。栄養バランスが整い、健康的に痩せられます。東洋医学の考え方にもありますが、体の不調は体型にも心にも影響されます。サラダを上手に食べよう。地下鉄久屋大通1出口徒歩1分。