クラスのお知らせ〜こんにちは。秋めいてきましたねっ。!!さてさて10月のオンラインヨガの日をお知らせしたく思います。朝・夜どちらのクラスも呼吸を尊重した優しいポーズの練習を行います。○朝のクラス身体をすっきりと目覚めさせ、エネルギーや気の流れを後押しするような内容をお届けします。●夜のクラスおやすみ前、1日のクロージングにふさわしい自分の心身に寛げるリラックスタイムとなりますように。したヨガのポーズを取り入れ、ヨガニードラを体験して頂くクラスです。classいつも受けてくださっている方々より「深く眠れたよぉ〜」という声を沢山頂きました。寝付けないような、眠りに入りにくいと感じる時はヨガニードラを実践します。!!気持ち良い睡眠への扉を開けるような時間です。忙しかった日の夜やタスクを抱えている時ほどヨガニードラは脳が休まる体感がありオススメです。夏の無理したしわ寄せや疲れが出る秋の序盤です。息を吸って、大きく息を吐く、吐き切る。これだけでも随分と風通しが良くなりますよ。秋もこれから来る冬も楽しめますように身体も心も気持ち良く〜〜〜。クラスへのご参加お待ちしております。60分のクラス配信です。3000円(好きな日程を2つ選んでくださいね)お支払いは銀行振込みをお願いしています。・ご希望日程の記載:・体調や事前にご相談があればお知らせください↓2ご予約の連絡を頂いた後に、こちらから入金についてのご案内をお送りいたします。↓3ご入金頂いた後に、クラスに参加する際に必要なリンクをメールにてお送りいたします。zoomを使ったオンライン配信です。クラスに参加ご希望の方は、お使いのスマホ又はPCにzoomアプリ(無料クライアント用)をダウンロードしてください。アプリのダウンロードが完了している状態で、お送りしたリンクへアクセスしてパスワードを入れてください。録画でクラス内容を見て頂けるように残す予定です。◎オンラインヨガはこのような流れでのご案内となります。