YogaYogaをしよう♪ストレスが多いと感じたら、ヨガをしてみませんか?ヨガの呼吸法は「生きる」を前向きにしてくれます。心身の不調の原因になります。いらない力を抜く練習をしましょう。relaxは、生きる原点を支えるのです。前向きに生きる力を育てましょう。感じる外側に向いている意識を内側に向けると、いままで気づかなかった内側の微細な変化を知ることができます。自分を知ることで、外側の変化に振り回されない「しなやかな自分」と出会えるでしょう。ご希望のクラスをご予約下さい。お客様に適しているクラスのご案内サービスもしております。※体験の方は、15分前にお越し下さい。今のご自分に満足し笑顔でヨガを楽しみましょうふくみ幸せのヨーガセラピー・ラージャヨガ・自分を旅する内観ヨガ・他担当54才でヨガを始め、現在70才になりました。一歩ずつの変化を楽しんでいます。今お悩み中の方を応援したいと思っています。自分自身と向き合い、自分らしく生きることをヨガを通じて日々学んでいます。運動は苦手、なぜ生きるのか分からない日々でした。カラダの痛みや心の痛み。進んでいくために訪れる様々な出来事。?がわかると、「生きる」がより楽しくなりました。レッスンにいらっしゃる皆さまと、それぞれの体験を共有しながら、学ぶ喜びを共に育んでいます。自分と仲良くなる時間をご一緒しましょう♪かほり明日へのヨガ・アシュタンガヨガ担当ヨガを通して自分の内にダイブするのを楽しみましょう!ミクロで細胞の呼吸を感じてみたり、マクロでちっぽけな自分を遠くから眺めてみたり・・・。体を動かすのが好きな方にお勧めします。あみオダカヨガ・シーズナルヨガ担当よくわからないけれど生きづらさを感じることが多かった人生の前半。自分自身も周りの環境もどんどん変わっていきました。立ち向かう強さや、受け流す柔軟さが身についたように思います。ヨガをすることは、自分や周りと繋がること。繋がってはじめて、見えることがある。一緒に座り、体を動かしながらこの世の移り変わりや自分自身の変化を観察し、楽しみましょう!のりこありがとうのラージャヨガ担当みなさんがご自分のヨガの時間を、より深くより楽しく過ごせるようお手伝いできれば、と思っています。心や体がほんの少しでも軽くなる!身体を動かすって楽しい!と思っていただけるよう頑張ります!皆様のご感想、ご要望を是非お聞かせ下さい。ほか、心や体に不調がある方にもお勧めします。なんでもご相談ください。更年期・うつ・50肩などの経験を活かし、自分の心と体の上手な使い方をお伝えしています。全身を動かしてからリラックスします。優しい動きですので、初心者の方も体調不良の方もご参加いただけます。太陽の温かさが活力を。月の光が安定をもたらす。内側の太陽と月のバランスを整えましょう!程よく動いた後のゆったりタイム。移ろいゆく季節と共に変化する自身の体や心に寄り添うヨガ。動きなどの観点、近年の健康法やエクササイズなども交えながら調整していきます。固定概念を手放し自然に還るように、瞑想しながら、時に楽しく発散もしながら、本来の自分らしさに気づき輝かせていきましょう。筋力の衰えが気になる方ずっと自力で生活したい方60歳以上何歳でもOKです。現在不調がある方もぜひご相談ください。呼吸・アーサナ・瞑想のクラスです。ていねいに体をほぐしたあと、深い呼吸とともにダイナミックに動きます。呼吸を使ってプラーナを巡らせた後、内側にある「真我」との繋がりを楽しみましょう。ヨガを少し深めたい方にもお勧めします。今日のあなたの体にたっぷり呼吸を届けながらあなたのペースで動いてゆきます。大地にしっかりと根付くコアの力を目覚めさせ、解放的な空へと体を開く。純粋なあなたを愛することができるのはあなた自身です。呼吸とともに、全身を動かして一日の疲れを流しましょう。クライマックスは、極上のシャバアサナでリラックス。明日に向かう新鮮な自分に出会えるでしょう。元武道家ロベルト・ミレッティ氏により1994年イタリアにて設立。海の波の力学を取り入れたスタイル。身体とマインドに流動性を生みだし、自己を解放へと導きます。皆様のご感想、ご要望を是非お聞かせ下さい。★★★みなさんがご自分のヨガの時間を、より深くより楽しく過ごせるようお手伝いできれば、と思っています。ハッピーヨガのご案内ご利用料金について◎料金体系には、回数券と月パス会員があります。※一ヶ月で、期間延長ができます。※通帳・通帳の印鑑・2ヶ月程度の現金をお持ち下さい。※銀行(郵貯)自動引き落とし、パスを3ヶ月以上継続する方が対象です。※残った回数は翌月まで繰越可能です。ご利用にあたって服装は動きやすい洋服でお越しください。(着替えのスペースもあります)水分補給用の水と汗拭きタオルをお持ちください。方は、お電話でご予約の上、15分前までにお越しください。会員の方は(チケット購入後)5分前までにお入りください。※ヨガマットは一回100円にてレンタルできます。(体験の方50円)※マット販売2,100円も行っています。※マット保管は6ヶ月で1,000円です。体験レッスンご希望の方へハッピーヨガを初めて受講される方は、どのクラスでも体験料金で受講できます。ご希望のクラスをご予約下さい。お客様に適しているクラスのご案内サービスもしております。※体験の方は、15分前にお越し下さい。ご予約スケジュールの中で都合のよい時間を選べるので便利です。定員は5~10名ご予約順にお受けしています。予約は当サイトかお電話でもOKです。(初めての方は電話での受付になります。)ご予約時に会員番号とお名前および希望のクラスの日付けと時間をお伝えください。予約のキャンセルは、電話のみの受付です。お早めにご連絡ください。(水曜日の当日予約は出来ませんので、10分前までに直接スタジオにお越しください。)先生の都合などによって、スケジュール変更になることがあります。最新情報は、ホームページまたはお電話でお確かめください。ご予約いただいた後に変更があった場合は、こちらから連絡いたします。こちらの予約フォームからご予約下さい。ご記入の上お申し込みください払い戻し他すべてのチケットや入会金は払い戻しが出来ません。有効期限内にお使い下さい。小さなお子様や、お連れの方の見学はご遠慮いただいております。体験レッスンにご参加ください。水曜日除くレッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。(体験の方は15分前までに)なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。お車でいらっしゃる方は、ご予約の際にご連絡下さい。駐車場をお伝えします。