バターピーナッツって身体に悪いの?落花生屋が真実を教えます。バターピーナッツって身体に悪いの?落花生屋が真実を教えます。通販サイトお問い合わせ×SHAREFacebookTwitterLINEトップページ(八街で落花生なら石井進商店)ブログバターピーナッツって身体に悪いの?落花生屋が真実を教えます。BLOGバターピーナッツって身体に悪いの?落花生屋が真実を教えます。「バタピーって、脂っこいし、カロリーも高そうだし絶対に身体に悪い!」と思っていませんか?確かに、バターピーナッツに限らず落花生のカロリーは高いですし、脂質も多いです。実は...ピーナッツの脂質はカラダに良い油で、健康・美容効果のある栄養素がたっぷり!と聞いたらどうですか?バターピーナッツって身体に悪いの?落花生屋が真実を教えます。「バターピーナッツはからだに良い食べ物!」という意識に変わってくれたら嬉しいなと思っている記事です。記事の信ぴょう性・筆者について「石井進商店」(いしいすすむしょうてん)・1955年創業したピーナッツ専門店。・落花生の名産地!千葉県八街(やちまた)市で65年以上落花生を販売中!・落花生に関する情報を長年の経験と知識から発信しています。目次(もくじ)1.バターピーナッツってなに?・バターピーナッツとピーナッツバターは違う商品!2.バターピーナッツの悪いイメージをプロがホンネで答えます。バターピーナッツってなに?01バターピーナッツとは?写真のような、薄皮をむいてあるピーナッツを植物性油で揚げて、マーガリンと塩と混ぜた商品バターピーナッツを略して「バタピー」と呼ぶ方が多いです。甘さ控えめで、食感を楽しむ商品になっています。3種類の粒の大きさのバタピーを味わうことができます。千葉県限定商品でもあります。---バターピーナッツの粒の大きさによるおいしさの違い---差が出るのは、甘さと食感の違いです。輸入バターピーナッツとは、段違いのあまさ!今まで、輸入のバターピーナッツしか食べたことがない方は、ぜひ一度千葉県産の「バターピーナッツ」を食べてみてください!初めて食べる方は感動するおいしさで、リピートする方が多いです。千葉県産のバターピーナッツを食べるなら「中粒バターピーナッツ」から、まずは食べてみるといいでしょう。気に入ったら、他の粒の大きさのバターピーナッツもおススメです!当店オリジナルバタピーと合わせて食べると、うまさ倍増の「新潟県の柿の種」も販売しています!ピーナッツの定番商品「柿の種」!【柿ピー】新発売!国産の高級柿の種の販売始めました!石井進商店の新しい定番商品間違いなしの国産高級「柿ピー」販売開始いたしました!こだわりの原料を使用した専門店ならではの味わいぜひご賞味ください。「ピーナッツバター」はパンに塗って食べたりする商品の事を指します。ピーナッツバターとは?別名:「ピーナッツペースト」とも呼ぶ商品パンに塗ったりして食べる定番商品。アメリカではピーナッツの消費の40%がピーナッツバターというくらい馴染みの食べ物。落花生の風味や甘みが強くより食欲をそそるピーナッツバターに仕上がっており、人気です。多少値は張りますが、その分おいしいとお客様からも好評の味わいです。当店では、粒入り加糖タイプ・粒なし加糖タイプ・無糖タイプの3種類のピーナッツバターを用意しており、用途に応じて購入することが出来ます。3種類のピーナッツペーストを販売しています。それぞれのペーストのおいしさなどを詳しくご紹介!バターピーナッツの悪いイメージをプロがホンネで答えます。02前置きが長くなりましたが、本題に入ります。みなさんからよくある質問である「バターピーナッツについての悪いイメージ」について、落花生屋がホンネでお答えします。今までモヤモヤしていた疑問がスッキリ解消できると思います。バターピーナッツの悪いイメージ1カロリーが高いから太ったり、ニキビができるんじゃないの?2脂質が多いから体に悪そうだけど?3バタピーって塩分が多い感じがして血圧が上がりそう...4バターピーナッツっていうくらいだしバター使っているんでしょ?5マーガリンって身体に悪いって聞いたけど...悪いイメージ1:カロリーが高いから太ったり、ニキビができるんじゃないの?バターピーナッツのカロリー(kcal)100gあたり605~638kcal出典:バターピーナッツ3種類の栄養成分表示(推定値)当店で販売しているバターピーナッツ3種類(大粒・中粒・小粒)の推定値のカロリーをご紹介しました。栄養成分表示の為に測定したものですので、信ぴょう性の高いデータとなります。千葉県産のバターピーナッツのカロリーは大体このくらいとお考え下さい。これを踏まえて、バターピーナッツに関してみなさんが疑問に思っていることを答えていきます。「肥満防止の効果」を得ることが出来ます。食物繊維を摂るメリット・少ない量で満腹感を得られやすい!→腹持ちがよくなるので、間食を防止に!・おなかの調子を整える整腸作用あり!→便秘改善・排便を促す。食べない人に比べて肥満指数のBMIが小さいという結果が出ています。エネルギー(カロリー)が大きいのに太らない食品と言えます。出典:ハーバード大の研究から分かった!ピーナッツで長生き!落花生の健康・美容記事!ピーナッツは太らない食品!?食物繊維で整腸作用・ダイエットに効果あり!落花生で健康ブースト!落花生100gで一日の3分の1の食物繊維が摂取できるって知っていましたか?健康に気を使っているみなさん!今回は一日に必要な食物繊維の3分の1を手軽に摂取できる秘密兵器をご紹介します。それは、おやつや料理にピッタリの「落花生」です。食物繊維の宝庫である落花生は、たった100gでなんと7gの食物繊維を摂取できてしまうのです!男女ともに不足気味な食物繊維を落花生を食べるだけで補えるのです!具体的にどれくらいすごいのか?食物繊維の効果などおススメの落花生などを記事でご紹介いたします。Q.バターピーナッツってニキビができそうだけど、どうなの?A:ピーナッツを過剰に食べない限り、ピーナッツ単体ではニキビはできにくいです!むしろ、ピーナッツを食べる習慣をつけることで肌質がよくなり、美肌効果が期待できます!これは、ピーナッツのニキビに関する最新研究と筆者が実際に2か月間ピーナッツを食べ続けたらニキビはできるのかどうか?という記事を書いているのでこちらをご覧になってほしいのですが、ピーナッツ自体カロリーは高いので、ピーナッツを食べ過ぎるとやはり油が過剰になり「ニキビ」になる場合もあります。普段の食事やおやつなどに加えて、ピーナッツを食べてしまっている点です。この場合、摂取カロリーを取り過ぎてしまい「ニキビ」ができてしまいます。ピーナッツを食べた分、他の所でカロリーを気にして少なくすれば「ニキビ」はできません!合わせて読みたい!ピーナッツを食べるとニキビが出来るのはウソかホントか?最新の研究結果と実際に2か月間落花生を食べた体験記をまとめてみた!最新研究と筆者自身の2か月の実体験からピーナッツでニキビができるか真相を突き止めました!ピーナッツはニキビによい栄養がたっぷり!ピーナッツがニキビに良い理由をまとめてみました。ピーナッツがニキビに良い理由ピーナッツには様々なビタミンが豊富に含まれている!ビタミンB1...肌荒れを改善する。ビタミンB2とB6は「美のビタミン」と言われており、ビタミンB2は、皮脂の過剰分泌を抑える効果ビタミンB6は、皮膚炎や肌荒れを軽減した研究結果がある。ビタミンEは「若返りのビタミン」と呼ばれ、強い抗酸化作用があってニキビの炎症を抑えてくれる働きがある。肌のうるおいと保湿効果オレイン酸は、肌に潤いを与えます。肌の乾燥を防ぐことで肌荒れから守ります。落花生は良質な油が豊富なので、保湿効果が高いです。ニキビや吹き出物は、「便秘」が原因で起こることがある。それもピーナッツには食物繊維が豊富で便秘の解消にうってつけなのでニキビの予防にもつながる。100gあたり41.9~48.4g出典:バターピーナッツ3種類の栄養成分表示(推定値)バターピーナッツに限らず、ピーナッツの成分の約半分は油(脂質)で出来ています。油と聞くと身体に悪そうですがご安心ください。植物性油でカラダに良い油でピーナッツはできています。約50%が「オレイン酸」という不飽和脂肪酸で形成されていることが分かります。悪玉コレステロールを減らしてくれる嬉しい効果を持っています。「抗酸化作用」もあります。出典:ハーバード大の研究で分かった!ピーナッツで長生き!「抗酸化作用」についてなに?抗酸化作用のある食べ物ピーナッツ!QOL(生活の質)を上げる食べ物!ピーナッツに豊富に含まれている「抗酸化作用」について解説しました!ピーナッツの油は、オリーブオイルのような高級油に分類される!話が横道にそれますが関連して、ピーナッツオイルは、オリーブオイルなどと同じ高級油に分類され、同じような体に良い効能をもっています。・時間が経っても揚げ物がしなっとしにくい・油による胃もたれ防止が期待できるという事で、当店でも女性に特に人気の商品です。合わせて読みたい!ピーナッツオイルはカラダに良い油?悪い油?千葉の落花生専門店が教えます!ピーナッツが体に良い油という事を詳しく解説しています。当店バタピーの内訳を100%として考えた時、食塩は約1%となっています。比率でいうと、そこまで多くないです。血圧を気にしている方であるならば、食べ過ぎないようにすれば問題ないです。バターピーナッツ食塩相当量100gあたり0.8~1.2g出典:バターピーナッツ3種類の栄養成分表示(推定値)比較対象として、減塩を目指してリニューアルしたカルビーの「ポテトチップスうすしお」60gの食塩相当量が0.5g・80gで0.8gなので、バターピーナッツもそこまで塩分が多くないと考えていただけると思います。ジャンクフードに比べたら、バターピーナッツは栄養豊富なので健康・美肌効果を期待できます。塩分によほど敏感な方ではないなら、ご安心して食べられる食べ物です。ピーナッツで高血圧を改善したいとお考えの方は、「皮付きピーナッツ」を推奨いたします。素煎り落花生など皮付きピーナッツを食べると高血圧を下げる効果などがハーバード大学の研究などで実証されています。・ポリフェノール・カリウム・ビタミンEピーナッツの薄皮・渋皮ごと食べることでさらに栄養効果を得られます!毎日皮付きピーナッツを食べることで血圧が下がる!"ハーバード大学の研究論文を読んだ渡辺先生は、本当にピーナッツが血圧を下げるのか、早速、実験を行いました。実験は皮付きのピーナッツを毎朝20粒、被験者に食べ続けてもらうという、とてもシンプルな方法でした。最新研究では一日30粒の皮付きピーナッツを食べることが推奨されています。生活習慣病予防にも落花生はおすすめです!ピーナッツの豆知識!ピーナッツ一日何粒食べていいの?ベストは30粒ってホント!?ピーナッツの豆知識、ピーナッツは一日何粒食べていいのか?落花生屋が詳しくご紹介します。現在はバターを使用して作っている所はほとんどありません。理由としては、値段が高い・日持ちがあまりしないなどの点から使用する所が減少したと思います。基本的にバターピーナッツで使用しているのは「マーガリン」です。当店でも使用しているのは「マーガリン」となります。バターは乳製品アレルギーが問題視されますが、マーガリンの場合は乳製品アレルギーに該当しませんのでご安心して召し上がれます。バターとマーガリンを同じ製造ラインで作っている会社の場合は例外です。健康問題に関してよく目にしますが、様々な情報が交錯しており、皆さんは最新の正しい情報を知らないと思います。マーガリンについて「トランス脂肪酸」という人体に対して悪影響を与える油だから摂取しないように!という記事がよく上がっていますが、それは昔の話で状況は変わってきているそうです。ここでは「マーガリン」の最新情報をお伝えします。情報元はマーガリンなど油に詳しい専門の方に聞いておりますので、信ぴょう性のある情報となっております。マーガリンが身体に悪いというのは昔の話!・10年以上前は確かにマーガリンには「トランス脂肪酸」という油が多く含まれており、健康に悪影響を与えるという事で問題になりました。・マーガリン業界は、この問題にいち早く取り組み、マーガリンの改良を重ねました。その結果、近年使用されているマーガリンは「トランス脂肪酸」といったような有害な物質は減少し、安全性が高いマーガリンに改良されているそうです。どの食品もそうですが、過剰に食べると健康に悪いので気を付けましょう。・油業界は、特に安全性・環境問題に敏感な業界なそうです。問題性が指摘されたら、すぐに改良に取り掛かり、基準をクリアできるように企業努力しているとのことです。・現在も環境問題になっているパーム油(アブラヤシが原料の油)に関しても取り組んで改善していくようです。話を戻して、結論を言うと現在使用されている「マーガリン」は昔と違い安全性が高い!なのでバターピーナッツに使用されているマーガリンも安心して召し上がっていただけます。バタピーの製造裏話バタピーに使用されているマーガリンの量は、バタピー100%として考えた時、マーガリンは約1%となっております。「食べ過ぎて過剰摂取にならないかしら・・・」と考えている方も安心して食べることが出来ると思います。知らなきゃ損!実はピーナッツは身体に良い栄養たっぷり!?03・ピーナッツがお酒のおつまみとして最適な理由は科学で証明されている!?今回の記事のメイン「バターピーナッツ」はおつまみとして人気ですが、お酒のおつまみとして最適な理由をお伝えします。最適な理由1:アルコールから肝臓を守ってくれる!最適な理由2:二日酔い防止の働きがある!最適な理由1:肝臓をアルコールから守ってくれる!バターピーナッツなどピーナッツには、肝臓をアルコールから守ってくれる栄養が含まれています。食べ物から「リポポリサッカライド」という強力な毒を発生させます。この毒が肝臓の中に入り、肝臓を傷つけます。この毒に対抗できるのがピーナッツに含まれている上記の4つの栄養素が主に活躍して、肝臓を「リポポリサッカライド」から守ってくれたりする働きがあります。最適な理由2:二日酔い防止の働きがある!ピーナッツには「ナイアシン」という栄養がたっぷり含まれています。ナイアシンとは?体内に入ってきたアルコールを分解してくれる働きを補助してくれる。体の中でもナイアシンは作れますが、お酒を飲みすぎるとナイアシンがなくなってしまい、アルコールが分解できず、二日酔いになる可能性が高くなります。そこで、「ナイアシン」が多く含まれているバターピーナッツなどピーナッツをお酒のおつまみとして食べることで、アルコールを分解され二日酔い防止になり、おいしいひとときを楽しむことが出来る一石二鳥の食べ物というわけです。合わせて読みたい!お酒にピーナッツは二日酔い防止にもなる最高のおつまみ!落花生に含まれるナイアシンを解説!ピーナッツに含まれている「ナイアシン」の効能で二日酔いになる理由を解説しています。アンチエイジング効果など様々な効果をピーナッツには期待できます。ピーナッツの健康・美容について興味がある方はこちらから気になる記事をご覧ください。バターピーナッツのまとめ04この記事のまとめ・バターピーナッツの悪いイメージについて→基本的には偏見が多い誤情報であり、基本的に食べ過ぎなければ問題なし!むしろ、健康・美容に良い効果がピーナッツには含まれていることがハーバード大学の研究などから判明している!・バターピーナッツをおつまみとして食べるメリット→ピーナッツを食べることで、1.肝臓をアルコールの毒から守ってくれるので肝臓の健康が維持できる!2.「ナイアシン」という栄養のおかげで「二日酔い防止」に繋がる!・バタピーを食べるなら、千葉県産バタピーが甘くておすすめ!輸入バタピーよりも、甘みが強いため食べていて飽きない味わいあまじょっぱい味わい+カリッとした食感がクセに!おいしくてコスパの良い千葉県産バタピーをお求めの方はこちらから購入できます。粒の大きさについての違いは、詳細ページの比較画像から参照してください。以上が、バターピーナッツって身体に悪いの?落花生屋が真実を教えます。関連記事はこちら!バタピーってなに?バターピーナッツとは?おいしさ・千葉限定バタピーをご紹介!千葉県落花生の定番商品「バターピーナッツ」についてプロが解説しました!バターピーナッツの製造方法!【落花生】バターピーナッツの製造方法からおいしさの秘訣を探る!落花生の定番商品!バターピーナッツ!そのおいしさの秘訣を製造方法から探ってみた!石井進商店オリジナルバタピーの秘密!石井進商店の千葉県産バタピーが人気の理由とは?当店のバタピーは、ありがたいことに「他店とひと味違う」とお客様に言われることがあります。その美味しさのヒミツなどをご紹介しています。当店の情報は↓にまとめてあります。この記事がよかった方・当店の落花生を食べた感想・サービスについて当店についてGoogle口コミや評価をして頂ければ、励みとなりますのでよろしくお願いいたします。シェアボタンからシェアして頂けたら嬉しいです。当店ブログの新着記事をいち早く知りたい方はSNSのフォローもよろしくお願いいたします。フォローお願いします!当店の人気コンテンツ「落花生ブログ」の更新をいち早くお知らせいたします!当店では落花生に関するブログを書いています。千葉県の落花生の名産地である八街(やちまた)市で70年以上落花生を販売中!高品質・お手頃価格・ボリューム満点の内容量のコスパ最高の落花生を提供してます。FAXでご購入が可能です。落花生のこだわり・セール情報などを配信しています。新豆&商品発売スケジュールについて千葉県八街(やちまた)の落花生を取り扱う石井進商店では、甘みが一番あるおいしい最高級ブランド千葉半立(チバハンダチ)種の落花生をメインに全国のお客さまにご提供しております。千葉県八街市に店舗がある石井進商店では、地元価格でお手頃な価格で最高品質のピーナッツをご提供しております。安心して召し上がっていただけます。店舗を構えて販売しております。電話・FAX・通販サイトからのご注文を受け付けております。全国発送しております。美味しい落花生をお探しのお客さまは、石井進商店の営業時間内に電話またはメールにてお気軽にお問い合わせくださいませ。Reserved.×SHAREFacebookTwitterLINEお。