エヌヒロブログエヌヒロブログ日々、思ったことを徒然と。前回(うつ病になった僕の理由)の続きとなります。おわりに生活面について東京で勤務するにあたり、慣れた札幌から東京へ生活の場を移したため、職場と私生活のリズムを掴むのにしばらく時間がかかりました。ある程度なれると東京での暮らしは非常に快適で、土日はよく観光していました。一緒に東京で暮らしていた時期もありましたが、自分の心の状態からも、札幌での暮らしと同じように妻に接する事ができませんでした。悪化したこともあり、札幌へ戻るように勧めました。ならず、より一層、自分の心の余裕がなくなっていたことと思います。妻からはよく「東京で世話をできずに申し訳ない」と言われますが、自分と妻にとってはあの状態がベストだったのは間違いないと断言できます。休息がないまま業務復帰2年が経過した頃、ようやく元の部署へ戻れることになりました。した反面、現場から長く離れていたため、昔のように仕事ができるかが心配でした。その心配は杞憂に終わりましたが、東京での疲れをゆっくりと癒す時間もないまま、仕事漬けの日々が続きました。慣れた環境での仕事でしたが、土日出勤など残業時間は多かったです。不調が表面化する札幌に戻って数ヶ月後。以前は趣味と呼べたことが、何一つ手につかなくなりました。「疲れているんだろう」そう自分では思っていましたが、無意識のうちにため息を付くことも多くなり、毎日何かを消耗しながら生活している、そんな気持ちになっていました。そんな時、今度は東北への出張の話が持ち上がりました。3ヶ月の期間で、業務内容はそれほど変わらないとのこと。「何か調子がおかしい」そう思っていたので、出張の前にメンタル系の病院に行くことにしました。診察を受けた結果、「荷おろしうつ病」と診断されました。おわりによく、病気になったのは家族がフォローできなかったせいだと言われることがありますが、それは絶対に違います。病気になったのは誰が原因でもなく、なるべくしてなったのだと思います。言うなら、自分の性格が原因かと。表面は努めて明るく振る舞い、自分に対して甘い人間であろうとしていましたが、知らず知らずの内に自分に対して厳しい接し方をしていたのだと思います。物事は必ず納得できる原因があるわけではありません。原因追求をする(過ぎたことを責める)のではなく、良くなっている状態を認めて、前を向いて生きていきたいものです。Tweetnhiron関連記事うつ病になった僕の日々の葛藤うつ病で休み始めてもう少しで5ヶ月。復帰への兆しが見え初めても良いのではないかなと、自分に焦る日々を送っています。会社の...記事を読むうつ病になった僕がしたこと自分、職業プログラマ。IT関連の職種にうつ病になる人が多いことは知っていました。前回の投稿からかなり日数が空いてしまいました。結論から言うと、ありがたいことに現在は完治と呼べる状態にあります。日本人の民族病とまで言われているうつ病。うつ病にも色々種類があり自分の場合はは「荷おろしうつ病」と診断されました。「荷おろしうつ...記事を読むうつ病になった僕の半年とこれから半年間の病休期間が終わりましたが引き続き休むということで、手続き上は休職という扱いに変更されました。その手続きをする上で、総務の方とお会いし...記事を読むうつ病になった僕の日々のくらし前回うつ病になったことを書きました。病気になったことにより、現在は自宅療養を行っています。最近は調子良いんですよね。普通の日常を送れているし、喜怒哀楽もきちんと表現できますし。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ちまたに溢れるコーヒーショップ。自分、職業プログラマ。IT関連の職種にうつ病になる人が多いことは知っていました。人間が変わる方法は「時間配分を変える。つきあう人を変える」の3つしかないといいます。一生懸命仕事に取り組んでいるのに、なぜか評価されるのは同僚ばかり。日本人の民族病とまで言われているうつ病。