悪魔の白い粉ツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE乳癌と診断されて、おおよその検査が終わりました。2月19日に先生と会って、どの程度の進行具合なのかを聞き、治療方針を聞いて、どう進めるかを決めるだけです。日本乳癌学会の認定の乳腺専門医がいる病院です。私の実家からは一番近い認定病院です。早く結果を聞いて、治療方針を決めたいところですが、来週は先生は予約がいっぱいなのか、学会などでいないのか、予約が入れられないということでした。先生が空いている日で一番早い日が19日でした。前回、病院では「普通に食べて、普通に仕事したり、普通に運動したりしてください。ヨガも筋トレも普通に通っています。結果を聞くまでいろいろ勉強して疑問点をまとめておこうと思っています。本やネットで調べて、気になったことを今日も書きます。平鹿病院では、食事は普通にとっていいと言われました。標準治療をしている病院では、食べ物の制限などをしているところはほとんどないようです。私もあまり神経質にならずにバランスよく食べることを心がけたいと思います。標準治療をしている所でも、ちょっとこれは気をつけた方がいいよ、と先生たちが言っていることがあります。さんのための乳がん診療ガイドライン」という本にも肥満は乳がん発症のリスクを確実に高めますと書いてあります(泣)私はぽっちゃり体形です。甘いお菓子や白い炊き立てごはんが大好きです。ご飯をちゃんと食べても、甘いものは別腹で食べられます。ガン細胞の大好物は糖分。正常細胞の18倍もの勢いで糖分を吸収し成長すると他の本のどこかに書いてありました。私は甘いものをたくさん食べて、せっせとがん細胞にエサを与えていたのだわ!悪魔の白い粉、それは砂糖です!1日1000カロリー以下に抑えれば、癌細胞はとりあえず成長はしないというアメリカの論文もあるそう。砂糖と炭水化物を控え、がんを兵糧攻めにしてこれ以上増えないようにすることが大事ということです。砂糖依存症になるからくり甘いものを食べると、消化酵素で分解されたブドウ糖で体内の血糖値が上昇します。空腹時に砂糖を摂取すると血糖値が急激に上昇します。その結果、血糖値を下げるためにインスリンが一度に大量に分泌されて血糖値が急低下し、低血糖状態を引き起こします。」と命令を出してしまうのです。このため、空腹でないのに繰り返し砂糖を欲するようになります。砂糖をとると脳の中でドーパミンやセロトニン、ノルアドレナリンなどの脳内神経伝達物質が分泌されます。これらは、人に幸福感や癒やしを与える麻薬のような性質を持っています。身体が疲れたときや、ストレスを感じるたびに甘いものを食べて幸福感や癒しを得るようになると、この快感がクセになり、やがては「砂糖を取ることは幸せになること」と無意識に脳が感じるようになってしまいます。快感を得るために砂糖を摂る、この状態に陥るのが砂糖依存症です。砂糖を多く摂取すると肥満や糖尿病になると言われていますが、その他にもいろいろな害があります。糖質は消化される際ににブドウ糖になり、これが代謝機能に働きかけることでエネルギー源に変わります。この消化の際に必要なのが、カルシウム、ビタミンB群などの栄養素です。カルシウム、ビタミンB群は、体温の維持や食べ物の消化、脳の働きなどに重要な働きをしています。甘いものをたくさん食べるということは、体内でそれだけの糖分を消化するために、ビタミンB群やカルシウムも大量に必要になってきます。砂糖をたくさんとったためにビタミンB群やカルシウムが不足すると、身体に悪影響が及び、様々な弊害が起こるのです。糖化とは、いわゆる体の中で糖が蓄積された状態のことです。糖分を摂取しすぎると余分な糖が身体の中でタンパク質と結びつき、そのタンパク質が変性してAGEs(糖化最終生成物)という名の老化物質を生成します。老化物質であるAGEsは分解されにくいだけではなく、肌や髪、骨など全身に蓄積し、老化を進行させます。その証拠かどうかわからないけど、70歳のキャロラインさん。42歳で、糖尿病になりそれ以後は砂糖を断ったのだそう。キャロラインさんすごい(驚)お腹のたるみも、ぜい肉もない。見えないところにも砂糖は使われている直接的に白い粉の状態の砂糖のほか、お菓子にももちろん入っています。お菓子も治療が一段落するまでやめます。自分が料理する時には、砂糖を入れるのをやめます。砂糖は、意外なところにも入っています。調味料にも、ケチャップ、みりん風味、ソースなどなど。缶ジュース、缶コーヒーはじめ、スポーツドリンクにも入っています。わが実家の場合はもうひとつ気をつけなければならないもの、それは漬物です。母は、無類の漬物好きです。毎食、ごはんと味噌汁と漬物がないとだめです。母が漬物をつけるのを見たとき、ものすごい量の砂糖をいれるのでびっくりしたことがあります。箸が伸びてしまうのでこちらも要注意です。私はお酒、大好きです。ビール、ワイン、焼酎、日本酒など、どれでもいける。昨年の秋、左胸の嚢胞が見つかるまで、ほとんど毎日のように飲んでいました。さんのための乳がん診療ガイドライン」には、はっきりと、アルコール飲料の摂取により、乳がん発症リスクが高くなることはほぼ確実です。書いてあります(涙)今さらやめても遅いかもしれないけど、今後の治療効果を高めるために、治療が落ち着くまでやめます!お酒やめます!病院の先生も、肉親も誰も食事や生活の制限をしろとは言いません。私はばあちゃんを見送るまで元気でいなくちゃいけない。禁酒するこれを当分、治療が落ち着くまで継続します。厳密にではなく、ゆる~く続けていきます。お祝い事とか、おめでたい日は中止しちゃいます。できたらすごいけど、厳密すぎると挫折しそうな気がするから。Σ(・□・;)よろしくお願いします。この記事を書いた人ITSUKO高齢の母のため秋田県大仙市の実家に移住。NHKのすてきにハンドメイドに出たり、手芸本に作品を提供していました。実家の森川農園の手伝いもしています。森川農園ではアスパラガス・ダリア・野菜・米をなどを栽培しています。雪国の自然農のブログも書いています。コロナウイルスをきっかけに世界情勢に目覚めました。美しい日本を守りたい。参政党を応援しています。くわしいプロフィールはこちらです。耳が痛いことばかりです。2018年2月17日これを実行していたら、ダイエットにもなりました。2キロ近く落ちました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。糖質制限プロフィール高齢の母のため秋田県の実家に移住。実家の森川農園の手伝いもしています。農家めし雪国の自然農のブログも書いています。コロナウイルスをきっかけに世界情勢に目覚めました。美しい日本を守りたい。くわしいプロフィールはこちらです。