パーソナルトレーニングを金沢市で行うREMIND筋肉する人がブロッコリーを食べる理由を金沢パーソナルジムが解説!Menu090-8264-4268お問い合わせはこちらホームコンセプトサービスメニュースタッフアクセスブログ筋トレする人がブロッコリーを食べる理由を金沢パーソナルジムが解説!金沢市のパーソナルトレーニングはREMINDブログ筋トレする人がブロッコリーを食べる理由を金沢パーソナルジムが解説!筋トレする人がブロッコリーを食べる理由を金沢パーソナルジムが解説!2022/06/02パーソナルトレーナーの山﨑です。今回は筋トレする人がブロッコリーを食べる理由を解説します。大きく理由は3つあります。1浮腫み防止、一食(70g)でカリウムが371mgあり塩分水分の排出を促してくれます。2女性ホルモンの抑制、女性ホルモンのデメリットは水分、脂肪をため込みやすく筋肉が付きにくくなります。3微量栄養素ビタミンが豊富、ビタミンは体のコンディションを保つ役割も担い、三大栄養素の代謝に寄与します。下記よりお選びいただけます。