夕食以降はカフェインを控えていた。この午後のカフェインが原因だったようだ。昼食で緑茶を飲んだ後の飲み物は、カフェインレスの飲料に変えてみた。その夜から効果があった。1回はトイレに起きてしまうが、以前のように2回、3回はなくなった。それ以降、午後のカフェインは控えている。濃度をカスタマイズできる所、アレンジできる所もステキだ。紅茶の代りに「カルピス」を手に入れて、夜間頻尿の悩みも解消できた。「カフェインの摂り過ぎ」に気づけて本当に良かった。同じ悩みをお持ちの方がおられれば、もしかして改善できるかもしれませんよ。家作り新型コロナウイルス猫トップへ。