仕事の本質的な部分は、言うまでもなく生計を立てる手段として従事する事柄です。生活費を稼ぐ手段だと割り切るのも大切ってことだね...ふくたうまく息抜きすることも大切です。仕事の失敗やミスを必要以上にひきずるのはよくありません。休日まで感情をひきずるのはやめましょう。社会福祉士が取り組んでいることは、あくまでも対価を得るための手段にすぎないことを自覚しておきましょう。趣味を楽しむ社会福祉士は趣味を持ちましょう。趣味は仕事のモチベーションの維持につながります。趣味を持てば、帰宅後や休日の楽しみが増えます。以下、その具体例です。読書をしたり漫画を読む映画やテレビを見る料理をする絵やイラストを描いたり工作をしたりする車でドライブや旅行に出かける運動やゲームをする音楽鑑賞や楽器を演奏したり曲を作るブログを書いたりアフィリエイトをするあげたらキリがないのでこれくらいにしておきますが、仕事や職業としてではなく、個人として楽しめるものを持っておくと強いです。中でも特におすすめなのが運動です。アクティブレストという言葉があります。アクティブレストとは日本語で「積極的休養」と呼ばれ、その名の通り積極的にカラダを動かすことによって疲労回復効果を高める方法です。「カラダを動かすと、さらに疲れるのでは」と思う人がいるかもしれません。運動などでカラダを動かすと、血行がよくなって疲労物質の排出が促され、疲労回復の効果が高まるのです。実際にプロアスリートも試合翌日を完全休養とはせず、軽い運動・練習(アクティブレスト)をとり入れ、その翌日に完全休養をすることも少なくありません。参考:MELOS仕事でたまったイヤな疲れをスポーツの爽快な疲れに切り替える感じです。運動はうつ病の予防に効果があります。実際、運動はうつ病や不安障害などの精神的な問題の緩和にも役立ちます。運動によって、脳内の化学物質であるエンドルフィンが放出されます。これは、ストレスや不安を軽減し、気分を改善するのに役立ちます。運動は身体的な健康状態を改善し、自己肯定感や自己効力感を高めることができます。読者おすすめの運動って何かある?ふくた有酸素運動をおすすめします。軽いランニングから、中程度のスピードで走るまで、様々なレベルのジョギングがあります。身体全体を使い、心肺機能を高めることができます。ジョギングと同じく、身体全体を使い、心肺機能を高めることができます。ジョギングに比べて負荷は少ないため、初心者でも始めやすい運動です。室内でも、屋外でも、様々な場所で行うことができます。車輪を回すことで、全身の筋肉を使い、心肺機能を高めることができます。プールや海で行うことができます。水中での運動は、身体の負荷が少なく、心肺機能を高めるだけでなく、筋力や柔軟性も向上させることができます。音楽に合わせて、手足を動かす運動です。心肺機能を高めるだけでなく、ダンスやストレッチなども取り入れられるため、楽しみながら健康的に運動することができます。これらの活動を週に数回行うことで、うつ病や不安障害などのリスクを低減することができます。運動は医療行為ではないため、適度な運動と休息を心がけることが大切です。医師と相談してから運動を始めることをおすすめします。資格取得などの勉強をする社会福祉士は名称独占資格なので、資格を持っていなくても相談業務につくことはできます。資格を持っている人と比べて、専門的な知識や技術に乏しいことや、業務に不慣れであると周りに見られる場合があります。そのため、職場でのスキルアップやキャリアアップを目指す場合には、資格取得は有利になります。自分だけ持ってなかったりすると肩身の狭い思いをしそうだね...ふくた後から入ってきた人が取得しているとなおさらそう感じると思います。社会福祉士の資格は、社会福祉や介護などの分野での専門的な知識や技術を身につけ、福祉サービスの提供や利用者の支援に必要な能力を持った人材であることを証明するものです。持っている方が対外的な面においても有利になります。社会福祉士を取得している方には以下のような資格の取得がおすすめです。資格取得がオススメです。これは、精神保健福祉に関する知識や技能を身につけるための資格で、精神科病院や保健福祉センターなどでの勤務に必要な資格です。介護の分野に進む場合には、「介護福祉士」の資格取得がオススメです。これは、介護に関する知識や技能を身につけるための資格で、介護施設や訪問介護などでの勤務に必要な資格です。高齢者や障がい者などの介護を支援するために必要な知識や技術を学ぶことができます。介護保険制度におけるサービス提供の資格要件を満たすことができます。社会福祉士の周辺資格を取得していけば、知識が増え、すべてが自分の財産として形に残ります。取得すれば自尊感情や自己肯定感も高まり、月収や年収のアップにつながるので、取り組まない手はありませんね。就職・転職活動をする就職活動や転職活動は一般的にはストレスを引き起こすことが多いと言われます。具体的な例は以下の通り。面接や面談などの対応ですが、人によってはストレス解消になる場合もあります。自分自身のキャリアや将来に向けた希望や目標を明確にし、それを達成するために活動することで、自信や達成感を得られる場合もあります。自分自身のスキルや強みを再確認し、自己啓発やスキルアップに繋がることもあります。今の自分の労働市場での価値を知れることは大切なのです。就職活動や転職活動はストレスフルな状況であることが多いですが、その過程で自分自身の成長や発見に繋がることもあります。前向きな考え方を持ち合わせていればストレスを打ち消す手段となり得るのです。社会福祉士を取得してよかったって思える日がくるといいですね。参考までに合わせてお読みになって下さい。無料】福祉の仕事に就職・転職したい方のためにおすすめのサイトをまとめました。1分の登録時間があなたの未来を変えます。社会福祉士は病むって聞いたけど本当?【現役社会福祉士が解説】:まとめまとめに入りたいと思います。社会福祉士の仕事で病む理由がお分かりになっていただけましたでしょうか。社会福祉士が病むことなく働き続けていくには?社会福祉士が病むことなく仕事を続けていくにはそれなりの工夫は必要です。試して自分がつぶれないようにしていきましょう。今の職場で病む一歩手前まで追い込まれていたら...せっかく苦労して手に入れた職場。人それぞれ色々な思いがあるでしょう。いえ心身に無理してまで居続けてしまうと、ストレスがたまり、心身を壊してしまうことにもなりかねません。うつなどの心の病になる前に、職場環境の見直しをはかるのもひとつの手です。ちなみに私は福祉業界内で1回転職してます。詳しい内容は以下の通りとなります。・総支給額UP!・賞与額UP!・年間休日日数UP!・休憩時間あり「金額面」は満足してます!ハローワークだけでなく、転職支援サイトや転職エージェントをうまく活用すれば、働きながら効率よく就職活動ができます。福祉の仕事は休んでもなかなか疲れがとれない仕事。貴重な休日を求人検索に費やすのはイヤですよね?それならば、自分の代わりに職を探してくれる転職支援サイトや転職エージェントを使わない手はありません。ふくた自分に合う働きやすい職場を見つけて、自分の人生を豊かにしていきましょう!※【登録は無料】福祉の仕事に就職・転職したい方のためにおすすめのサイトをまとめました。1分の登録時間があなたの未来を変えます。私がオススメする転職エージェントは以下の通りとなります。いずれも1分くらいで無料登録できます。かいご畑レバウェル介護ケアジョブ順番に解説していきたいと思います。かいご畑かいご畑の特徴は以下の通り。無料で取得できるところです。自費で払うと、結構かかってしまうので是非取得しておきたいところですね。方にとっては登録しない手はないですね。パートなどの求人を多く取り扱っている求人サイトは多いですが、このレバウェル介護は『派遣』に力を入れているのが特徴です。派遣の求人にここまで特化している求人サイトは珍しいと言えます。世間一般的に認識されている”派遣”の事を指します。ふくた登録型派遣は”契約期間”があります。通常、契約期間は2ヶ月更新となっていて、2ヶ月経ったところで同じ事業所で継続して働くのか、違う勤め先を探すのか選択する事ができます。雇用を前提とした派遣の働き方になります。派遣として働いている施設・事業所が気に入ったら、次回は契約更新しないでそのままその施設・事業所に正社員として直接雇用されます。ふくた職場の雰囲気や人間関係がわかった後で正社員になりたい!こういうマインドの方にはぴったりの働き方と言えるでしょう。最大時給は1800円で高時給求人もあるので、介護業界での転職を考えているなら1度登録してみましょう。レバウェル介護はマメに連絡も入れてくれるので、安心できる転職エージェントです。レバウェル介護の公式サイトはこちらレバウェル介護ケアジョブケアジョブの特徴は以下の通り。給与など待遇条件の交渉などケアジョブは「転職エージェント」の形式をとった会社で、専任のコンサルタントが付いて条件面など希望に沿った求人を紹介し、面接の日程まで調整をしてくれます。非公開求人を扱っていて、登録しないと紹介して貰えない求人があります。全体の70%が非公開求人です。非公開にするのは以下の理由です。非公開の求人案件が豊富というのは、求職者にとっても非常に魅力的だと思います。ケアジョブの公式サイトはこちらケアジョブふくた理想の職場を手に入れて、仕事で悩まない人生を送りましょう!ここまで読んでくださりありがとうございました。※【登録は無料】福祉の仕事に就職・転職したい方のためにおすすめのサイトをまとめました。1分の登録時間があなたの未来を変えます。実質0円で介護の資格を取得できるキャリアアップ応援制度あり!。「派遣」の求人にここまで特化している求人サイトは珍しい。◼️ケアジョブ非公開求人を扱っていて、登録しないと紹介して貰えない求人があります。全体の70%が非公開求人。無料登録はコチラから!。