2歳児にイライラ限界!怒鳴ってしまって後悔・・・。2歳児にイライラ限界!怒鳴ってしまって後悔・・・。子育てストレス解消2歳児にイライラ限界!怒鳴ってしまって後悔・・・。更新日:2022-09-06本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。食べない、寝ない、泣き叫ぶ、癇癪をおこす、イヤイヤ期の真っ只中の“魔の2歳児”。イライラMAXでつい怒鳴ってしまった・・・そんな経験はありませんか?先輩ママに聞いた、「ストレス解消法」や「怒鳴ってしまった後のフォローの仕方」を紹介します。子どもに怒鳴ってしまったときは?楽になる「心の持ち方」2歳児のどんなことにイライラした?(アンケート:50名のママ・パパに聞いた「2歳の子どもにイライラした経験は?」※複数回答あり)特に上位5つに関しては、半数以上のママ・パパが「イライラしたことがある!」と回答しました。イライラあるある1「ご飯を食べない!」おやつを勝手に食べている。いらないといってお皿を床に投げ捨てる。投げ捨てたご飯を足で塗り広げる。(2歳の女の子のママ)遊び食べで、食事に1時間以上かかることも・・・。抱っこして寝かしつけようとすると降りたくて泣いて、おもちゃや絵本を投げてきたりしてイライラしました。(2歳の男の子のママ)「お願いだから早く寝て!」と思わず叫びたくなります。イライラあるある3「イヤイヤ期」なんでも自分でやりたがり、お店でのお会計やドアの開け閉め、スイッチひとつにしても自分でやらなければ気が済みません。ママがやってしまうと自分がやり終えるまで泣きます。(3歳の男の子のママ)独自の「こだわり」が強くなって、なんでも「こうじゃなきゃイヤ!」と主張する“魔の2歳児”。“自我の芽生え”という成長の一過程とわかっていても、「もうどうすればいいの・・・?」と途方に暮れることもあります。合わせて読みたい大惨事|#育児なんてほんの一瞬目を離したらこう「一体どうして...?」2020-10-26だいたい、大惨事。先輩ママのイライラ発散方法を紹介します。自分にキチンとご褒美を少し贅沢な買い物をしたり、お菓子や好きな食べ物を食べたりします。家事をサボって外食にしたり出前にしたりします。(2歳の女の子のママ)限界にきたときはカロリーとか気にせずお酒を飲んで、おつまみを好きなだけ食べて、お笑いを見ます。(1歳と4歳の女の子のママ)まずは、「子どもをここまで育てた自分はエライ!」と自分を褒めてあげましょう。ママ業は、“自分自身のやりたいこと”をかなり制限されるもの。子どもが寝た後や、家事を手抜きする日は、しっかり休んで“プチ贅沢タイム”を設けましょう。妄想買い物ごっこネットショッピングでカートに欲しいものを入れまくります!後で見返すと、結局子供に買ってあげたいものばかりが入っていて笑ってしまいます。(2歳の女の子のママ)ゴロンと寝転がりながら、ネットでウインドウショッピング。欲しいものを見ているだけでも、ちょっとしたストレス発散になりますよ。ママ友会を開くママ友と話す会を開きます。人に話すのが一番吐き出せるし、先輩ママがいたらアドバイスももらえていい。(2歳の男の子のママ)「うちの子も同じ!」と共感してもらえることも多いです。育児のお悩みが解決することもあります。体を動かす!私は体を動かすと気分が変わるので、散歩したりサイクリングしたりします。出かけられなければ、ヨガなどで身体をほぐします。(2歳の女の子と5歳の男の子のママ)少し汗をかくだけでも、心も体もスッキリできますよ。先輩ママに「イライラしない方法はないの?」と聞きました。すると3つのアイデアが浮かび上がってきました。子どもと思いっきり遊ぶ。子どもの好きなボール遊びとかをしています。子どもに先回り提案をする子どもが癇癪を起こしそうになる前に、「このあと何するー?」など楽しそうなことを先回りして提案する。(2歳の男の子のママ)対策3.「ひとりの時間」を意識的につくるパパや家族に協力してもらい1人になる時間を作ります。リフレッシュして、少しでも子供と距離を置きます。(3歳の男の子のママ)心が落ち着いたら「やっぱり子どものことが大好きだなぁ」と思い返すこともあります。子どもに怒鳴ってしまったときは?なんと、8割以上のママ・パパが「怒鳴ってしまったことがある」と答えました。怒鳴ってしまうと、寂しそうな顔をして笑う娘を見て自分のした事が恥ずかしくなり自分が嫌になります。(2歳の女の子と5歳の男の子のママ)多くのママ・パパが後悔と自己嫌悪を感じています。怒鳴ってしまった後のフォローたくさんのママ・パパに共通していた「子どもへのフォロー方法」は、下記の3つでした。素直に謝る抱きしめる大好きだよと伝える「大きい声出してごめんね、これでおしまい」と抱きしめて切り替えます。(2歳の女の子のママ)抱きしめて、愛情を伝えてあげましょう。最後に先輩ママ・パパがイライラを軽減するために「心がけていること」を紹介します。「子育ては一瞬しかない」と思う子供の目を見て話す事を意識する様になりました。親と一緒の時なんて一瞬しかないと考えながら、表情をみて話すとやっぱり可愛いなって思ってしまうんです。(2歳の女の子のママ)自分が子どもだった頃を思い出す僕が子供の時どんな事をしてきて、どんな思いだったのかを思い出しながら子供と接しています。「僕も同じような事をしてたな」と感じてイライラが小さくなるのが分かるし、自分が子供の頃を思い出し、懐かしくも感じて心が休まることもあります。(1歳の男の子と3歳の女の子のパパ)「こうしなきゃ」という考えを捨てるイライラの原因は、理想と現実の差だと思います。しなければいけない、という考えは捨てたほうが良いかもしれません。(5歳の女の子のママ)子供がまだこの世に生を受けて2年しか経験してないのと同じで、パパをやってる期間は2年と同じ。お互い頑張って大人になろうねと心がけてます。「子どもはこう育てなければ」なんて考えていると、どんどん苦しくなってしまいます。子育てに奮闘するママ・パパはそれだけで「えらい!」と褒められるべき存在です。自分にご褒美をあげながら、「一瞬しかない子育ての時間」を楽しんでくださいね。集「旦那よ...」「寝かしつけのつもりが...」2020-11-12「...うんうん、あるあるっ!」#育児あるあるをTwitter投稿から厳選。さあ...一緒に”クスッ”としませんか?※記事中の画像・引用文...続きを読む合わせて読みたい【疲れた】2歳児が言うことを聞かない!接し方のコツ。発達障害の可能性は?2021-03-152歳の子どもが全然言うことを聞かない!イライラを通り越して疲れた...。出産予定のあるママやパパ、赤ちゃんのいるママやパパにおすすめ!Amazonプライム会員で、所定の条件を満たすと、マタニティ・ベビー用品の「サンプル品詰合せボックス」が、実質無料でプレゼント!※サンプル品の内容は、時期により変動。※記事の内容は公開日時点の情報です。公開後の状況により、内容に変更が生じる場合があります。家事・ライフハック収納・保存法ハンドメイド・リメイク話題のアイテムストレス解消お出かけダイエットイベント【100均】2024年クリスマスツリーの販売開始!ツリー本体&飾りも2024-10-31ライフスタイルイベント100均材料で手作りクリスマスツリー!簡単アイデア3選2024-10-31ライフスタイルイベント産後ハイからのメンタル崩壊...【産後ケア体験漫画レポ1】2024-10-18育児マンガ育児レポ子どものハロウィン髪型集♪簡単&可愛い猫耳ヘアや魔女ヘアも2024-10-17ライフスタイルイベント【100均】簡単!手作りお菓子ブーケを最小材料で作ってみた♪2024-09-30ライフスタイルイベント【100均】ダイソーハロウィン2024で可愛い飾り24選。幼児イヤイヤ期育児の悩み3歳5歳児が思い通りにならないと怒る!泣く!親の対応例。発達障害の可能性は?幼児育児の悩み2歳児を疲れさせる!家の中の遊び15選。上の子のストレスサイン11個。【100均】2024年クリスマスツリーの販売開始!ツリー本体&飾りも2024-10-31ライフスタイルイベント100均材料で手作りクリスマスツリー!簡単アイデア3選2024-10-31ライフスタイルイベント産後ハイからのメンタル崩壊...【産後ケア体験漫画レポ1】2024-10-18育児マンガ育児レポ子どものハロウィン髪型集♪簡単&可愛い猫耳ヘアや魔女ヘアも2024-10-17ライフスタイルイベント【100均】簡単!手作りお菓子ブーケを最小材料で作ってみた♪2024-09-30ライフスタイルイベント【100均】ダイソーハロウィン2024で可愛い飾り24選。セリア【100均】保育園布団の名前付け4つの方法。2歳児にイライラ限界!怒鳴ってしまって後悔・・・。