PMTwitterFacebookGoogle+はてブPocketこんにちは!婚活サロンSTORIA、マッチメーカーの沢宮里奈です。婚活からアル中にならないために婚活がうまく行かない時、ついついお酒に頼ってしまうことってあると思います。いう自分を受け入れられなくて、さらに飲んでしまう悪循環。そんな自分も否定しないで、受け入れてあげましょう。初めは、酔おうとするのではなく、落ち着くためにお酒を利用すること。徐々に飲む時間を決め、短くしていきます。お酒に合わない飲み物(コーヒーなど)をチェイサーにするのも良いです。通勤はできるだけ徒歩や自転車にしましょう。家に着いた時に、お酒ではなく、麦茶や水が飲みたくなるぐらいの軽い運動にします。飲む量を把握する飲んでいる量は常に把握して、日々増えていくことのないように心がけます。お酒をやめるための薬もありますが、効く人とかない人がいると思います。そんな時は医師に相談して、薬を変えてもらいましょう。婚活をしていない人は「たかが婚活」と思うかもしれませんが、精神を病んでしまう人がいるのも事実です。自分が婚活地獄に陥ることのないように、常に誰かに相談して、健康的に活動していきましょう。