U-350BS今日も日曜日同様に10kmのビルドアップ走を行いました。設定タイムと実測タイムは以下の通りです。設定タイム日曜日と同じなので、走る前から設定はクリアできるだろうと思っていましたが、あとは感覚がどう変わっているのかを確かめたくて同じポイント練習にしました。ラスト1kmは日曜日より3秒早くなっていたのは、ポジティブな結果だと思います。この前に進んでいる感覚は大切にしたいと思っています。今日はロングジョグを行いました。ワークアウト今日は天候不順により朝にHIIT(バービージャンプなど)、夜に15分間の体幹トレーニング行い、ランニングは行いませんでした。今日は朝ランのみを行いました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。