始まります*2018/02/02みなさんこんにちは^^!上澤です。日暮里店で始まります。上澤が担当させていただきます!!最近だるい呼吸が浅いのが気になる他のレッスンでも呼吸を深めるために練習したい痩せやすく疲れにくい身体を作りたいそんなかたにおすすめのレッスン!!意識的に呼吸を行い、心と身体をリセットしていきます。意識的に呼吸を行うことでなんで疲れが取れるの??と思いますよね!!皆さんが今、無意識に行っている呼吸は肺を30パーセントしか使っていないんです。血液の流れはよくなり、体中に酸素が送られます。呼吸をしっかりすることによって基礎代謝も上がり、痩せやすく、疲れにくい身体になります意識的な呼吸の練習がレッスンの中で何回もでてくるので自然とこのレッスンを受ける事で深まっていきます。レッスンかと思いきや、そんなことはないので身体を動かしたいかたも安心してきてください!!最後は長めのシャバーサナと瞑想で心と身体を安らぎへと導きます。気楽にお越しくださいね♪お待ちしております。9:00~18:00※お電話番号のおかけ間違いにご注意ください。ホットヨガスタジオLAVAそれは、人生のための1時間。Reserved.pageTop。