2025年サロマンブルー達成へ走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で思うように走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。いう訳か、昨夜は、なかなか寝付けなかったんですよね。ブログ今日で、大阪マラソンまで90日となりました。ギア今日のメニューは「150分ロングジョグ」。今日は、気分転換のため、お台場のシンボルプロムナード公園へ走りに行くことにしました。トレーニング今週月曜日の午前中のこと。だんなと私は、何気なくテレビを見ていました。テレビショッピングをやっていたのですが、二人とも商品に目が釘付けになってしまいました。#心拍トレーニング2021-11-26チャレンジ富士五湖、先行エントリーに悩むレース来年4月17日に開催が決まった、チャレンジ富士五湖。Lakes(100kmの部)にエントリーしましたが、コロナの影響で中止になってしまいました。VO2Max改善に効果あり!トレーニング今月は、毎週水曜日が坂ダッシュの日。5」(セット間の休憩は4分)の3回目。設定タイムは、150mを30~35秒。今日のランのお品書き。グルメ今朝いつものようにタニタの体組成計に乗ったところ、内臓脂肪レベルが1.0でした。内臓脂肪レベルが1.0になったのは、今回が初めてではなく、体重が48kg台で定着しだして来た今月に入ってから、ちょくちょくあります。グルメ今日は、日曜日にやる予定だった「150分ロングジョグ」を実施。2日遅れでの実施なので、取りこぼしは許されないというプレッシャーがスゴイ。