再発見した東洋医学のすばらしさアドバイスのための勉強が趣味に!忙しい女性の悩みだから簡単に!むくみ緩和は治療のついででした鍼灸師で専門は足です。普段は痛みの相談がメインでむくみの相談に来る人はほぼいませんでした。治療の結果むくみが軽くなることはよくあってすごいと喜ばれることは多かったです。私自身は28歳までむくみ知らずで初めて靴下の跡が足にくっきり付いたときは驚きました。自分自身につらかった経験がないのもあってつらい人もいると知ってはいてもある時まではあまり深刻に考えたことがありませんでした。涙で知ったむくみの辛さむくみへの認識が変わったのはある患者さんの治療をした時でした。足の痛みで相談にきていたのですが治療が終わった後に足首をぐるぐる回していたのでどうしたのかと聞いてみると今まで感じたことが無いくらいに足が軽くなったと驚いていたのです。見た目にはそれほどひどいと思えなかったのですが毎晩長い時間をかけてマッサージをしないと眠れないほど辛いのだそうです。こんなにらくになるなんて信じられないと涙ぐんでいたことに驚きました。むくみと真剣に向き合うと難しさも実感それ以来むくみの有無についても詳しく聞くことにしたのです。相談しても無駄だと思っている人が多く自分から話す人がほとんどいなかっただけで悩んでる人は多かったのだと知りました。治療後はとてもすっきりしたと喜ばれ数日から2週間ほどは楽になるものの効果の持続の難しさを感しるようになります。むくみの改善には長期的に体質の改善に取り組むことが必要だと痛感しました。再発見した東洋医学のすばらしさ長期的な取り組みで一番注目したのは食事です。一般的には有効な栄養素を沢山取り入れた食事になります。それも大事なのですがみんなが同じものだけでうまくいくとは思えません。むくみやすいか何故むくみが辛くなるか季節や気候で変化する人もいますよね。むくみ方には個人の性質に大いに関係があると思ったのです。いう性質を分類する良い方法がないかと考えたとき昔勉強した東洋医学的な考え方が合うのではないかと思いつきました。試しにちょっと取り入れただけでも変化に手ごたえを感じる事ができたので東洋医学についてもう一度勉強しようと決心しました。アドバイスのための勉強が趣味に!患者さんへのアドバイスのために始めた勉強ですがもともと料理が好きだったことも手伝って食材縛りのメニュー作りが楽しくなってしまいました。取り組んでいるのは薬膳の考え方に基づいた食材選びや調味料選びです。大好きなジンギスカンも食べて良い日と、避けた方が良い日が出てくるなどときどき不満もありますが楽しみながらちょっとした趣味になってしまいました。忙しい女性の悩みだから簡単に!とはいえ趣味でたまに料理をする私とは違い日々忙しい女性が簡単に取り入れられなければ意味がありません。むくみに悩む女性を何とかしたいという思いで始めたことです。性質にあった「むくみ対策食材」をいかに簡単に食事に取り入れられるかを考えて紹介します。私、よくある薬膳レシピって画像を見てもそそられないんです。健康的な感じはしますが食べたい!!とはならないんですよね。毎日の食事のことですから「楽しく」「おいしく」「飽きずに」続けられるように工夫が大事だと思っています。このブログでは私自身の記録として患者さんへのメモがわりとして使っていくつもりです。このブログで書いているのは私が独学で考案したものですが人によってはうまくいかないかもしれません。参考程度に捉えていただければと思います。はてブ脱むくブログ脱むくブログホームプロフィール村山ヒューストン鍼灸師歴20年。むくみをメインに相談に来る人はほとんどいないけれど、悩んでいる人はとても多い。色んな食べ物やサプリメント、お茶やセルフケアグッズなど、患者さんの役に立てばと思って研究しました。/鯖缶レシピ】鯖缶と豆缶とコーン缶のあんかけ2022.05.04【玉ねぎの生姜焼き鯖缶入り】鯖缶でEPAとDHAを取れるむくみ解消ダイエットレシピ2022.04.19油を使わないダイエットレシピ【鯖の水煮(缶詰)とたっぷり野菜のバジル炒め】DHAとEPAをしっかり取ろう!2022.04.15【鯖缶とキャベツのペペロンチーノスパゲッティ】オメガ3脂肪酸が取れて脂質制限できる油を使わないダイエットレシピ2022.04.102022.04.11脂質制限のやり方12選!鍼灸師が自分の成功事例をもとに紹介。Reserved.メニューHOMEサイトマップホーム検索トップサイドバ。