周りの人の行動や自分の境遇は全く関係がありません。瞑想というのは世界の見方を変える方法の一つです。世界の見方、自分の意識を変える方法は沢山あります。海外に1人で行ったり、本を読んだり。その中の一つが瞑想です。本当に必要としている人であれば自分で深堀りしていけると思うので詳しいやり方はここでは書きません。私はずっと定期的にやる必要は特にないものだと思っています。確かに頭はスッキリするのでよいとは思いますが。それよりも、一度本質が理解できるとその後の生き方が本当に変わりますし、ストレスもなくなります。私の人生に最も影響を与えたものと言って間違いないです。*自分の人生で起こる全ての出来事の責任は自分にある。不幸な出来事を誰のせいにもしない。*自分がこの世界で所有している物は何一つとしてない。ベースはこの考え方です。それが正しい正しくないかはどうでもよくて、そういう考えにしておくと自分が楽というだけの話です。この世界で変化させる事ができるのは自分自身だけで、他は無理だし変わる事を期待すべきでもありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。