2019/12/28SHARE乳がん全摘、センチネルリンパ節生検後のリハビリと腕の動きツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE乳がんの全摘のオペから退院して、1週間目から腕の本格的なリハビリを始めました。筋肉が脂肪にかわっている(涙)最初は左の腕が上がらない状態でした。腕が突っ張っているような感覚で、胸の筋肉が引きつっているような気がしました。外来に、退院後1週間の検診に行った時に、看護婦さんに本格的なリハビリの体操を教えてもらいました。腕を上に10回あげる、肩回しを10回する、これを1日3回、2~3ヶ月繰り返すように言われました。今では、つっぱった感じはほとんどなくなりました。腕も苦労もせずに上にあがります。100%と言うわけではありません。違和感があるし、ちょっと固くなったと思う時もあります。オペから2ヶ月経っていないのだからしょうがないと言えばしょうがないですけど(涙)現在の一番のなやみ今の状態で1番気になる事は、左の二の腕の内側のヒリヒリした感じです。今まで寒かったので、オペした方の二の腕の内側をじっくりと見たことがありませんでした。今までは全摘した左の乳房の傷に気が向いていて、二の腕まで頭が回りませんでした。ここのところ暖かくなり、お風呂場でも慌ててパジャマを着る必要もなくなり、二の腕の内側まで見る余裕ができました。!センチネルリンパ節生検の後と思いますが、なんと二の腕の内側がでこぼこしているのです。これは多分、センチネルリンパ節を引っこ抜いた所なのではないかと思われます。二の腕の内側を自分で意識していない時に触ってしまったら、ピリッとした痛みがありました。この痛みはここのところ何度かありました。神経がまだ過敏なのだと思います。リンパ線郭清をした人に比べれば大した事はありませんが、それでもやはりセンチネルリンパ節を取っているのです。この痛みは仕方がないですね。股関節のオペをした時などは、1年以上も神経がおかしくて違和感がありました。今度もそんなにすぐにはこの痛みは消えないのだと思います。脇の下もでこぼこ脇の下も、まだ黒ずんでいてでこぼこです。このわきの下の黒ずみとでこぼこは直るのだろうか?リンパ浮腫になっているわけでもなく、重いものが持てないわけでもない。このくらいで済んでいるのは良しとしなくてはいけません。背中に痛いところがある腕の上げ下げはそれほど問題なくできています。ここのところ、気が付いた時にヨガのポーズを少しやってみたりしています。した時に、背中に痛いところがあることに気が付きました。(チャイルドポーズ)これは、ドレーン(血をためる管)を入れていた影響でしょうか?良くわからないけど、しばらくはしょうがない。日常生活が普通におくれているのだから、あせらず少しずつ慣らしていくしかありません。筋肉が脂肪にかわっている(涙)暖かくなってきました。これから薄着になります。二の腕のぶよぶよが目立ちます。二の腕の脂肪が振袖のようになっております。ヨガや体操に早く行きたいです。乳がん抗がん剤この記事を書いた人ITSUKO高齢の母のため秋田県大仙市の実家に移住。NHKのすてきにハンドメイドに出たり、手芸本に作品を提供していました。実家の森川農園の手伝いもしています。森川農園ではアスパラガス・ダリア・野菜・米をなどを栽培しています。雪国の自然農のブログも書いています。コロナウイルスをきっかけに世界情勢に目覚めました。美しい日本を守りたい。参政党を応援しています。くわしいプロフィールはこちらです。2018年4月26日ありがとうございます。私は、まだセンチネルリンパ節1個だけなので、マシなほうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。化学療法(抗がん剤)前の検査に行ってきた次の記事てぬぐいで抗がん剤用の帽子を試作プロフィール高齢の母のため秋田県の実家に移住。実家の森川農園の手伝いもしています。農家めし雪国の自然農のブログも書いています。コロナウイルスをきっかけに世界情勢に目覚めました。美しい日本を守りたい。くわしいプロフィールはこちらです。