集中したトレーニングが出来るパーソナルジムご予約時間は、お一人専用です。BodyDesignWorks完全予約制、お一人様専用のスペースでトレーニングに集中トレーニングスペースはお一人様専用です。完全予約制で、同時間帯のご予約はお一人様のみとしています。そのため、他の人の目や動きなどを気にせず、ご自分のトレーニングに集中することが可能です。他の人が同じ空間でトレーニングしていると目が気になったり、声が耳に入ったり、動きが気になったりと、どうしても身体への意識が逸れてしまいます。当ジムでは、お一人様専用なので、常に、ご自分の身体に注意を向けながらトレーニングを行うことが可能です。マンツーマンでのトレーニングなので、トレーナーが、その都度、意識するポイントやフォーム修正などを行いながらトレーニングを進めます。効率的で効果的なトレーニングをしませんか。モニターでフォームを確認しながらトレーニングご自分のフォームを確認しながら効果的なトレーニング動画でご自分の動作をチェックしながらのトレーニング2台のカメラでトレーニング動作をチェックできるため、普段見ることのできないご自分の動作をモニターで確認しながら、トレーニングを進められます。ご自分の主観的な『こうなっているだろう』という感覚と、実際に表にあらわれている動作とはズレが生じていることが多く、必ずしも一致していません。効率の良いトレーニングには適切なフォームと、それを作り出す感覚が重要になります。動画での客観的な視点から主観的な感覚を修正しながらのトレーニングで効果を高めます。トレーニング効果が上がる3つのポイント当ジムのおすすめポイント完全予約制で、ご自分のだけの時間と空間で、ご自分だけのトレーニングメニュー、マンツーマンでの指導と、客観的に動作をチェックしながらトレーニングを進めることでトレーニング効果は格段にアップします。加えて、細かな部分までこだわったトレーニング指導を心掛けていますので、3つの利点をさらに活かしながら、お客様の目的達成をサポートします。動作を動画でチェックお気軽にお問い合わせください。お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。10時~20時ご予約はこちらから”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”が当ジムのコンセプトです。STAFF堺市で身体を変えるお手伝いをお客様の本当に求める目的をしっかりとお聞きした上で、トレーニングの方向性を共有し、お客様とともに目標達成に向け、全力でサポートします。『運動習慣をつけたい』『痩せて体型を改善したい』『筋肉をつけたい』『腰痛や膝痛を改善したい』『スポーツパフォーマンスを向上させたい』『子供の運動能力を向上させたい』『ケガからの復帰のためのリハビリテーションをしたい』など、お客様それぞれに様々な目的があると思います。体験トレーニングもご用意していますので、まずは一度、お話をお聞かせください。中野道治ナカノミチハルトレーナースポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...スタッフへお一人様専用の時間と空間で最適なトレーニングを堺市で提供Price堺市で、小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを提供しています。当スタジオのコンセプトは、"身体が変わると毎日がもっと楽しくなる"。『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら、丁寧な指導を行っています。『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』、『心と体を健康に保ちたい』など、皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるよう、トレーニングをサポートしています。レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど、様々なトレーニングをご用意しており、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しています。効率的で効果的なトレーニングをご提供します。料金へ体験トレーニングをご用意しています!CONCEPT体験トレーニングで理想の体に一歩前進!目標達成において最も大切なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。BodyDesignWorksでは、施設やトレーナーとの相性をしっかり確認できる体験トレーニングをご用意しています。プロフェッショナルなトレーナーが、あなたのニーズや目標をに合わせて、マンツーマンでサポートいたします。実際にトレーニングを体験して、施設の雰囲気やトレーナーとの相性を確認してみてください。ジム選びでお悩みの方には、是非一度、体験トレーニングをおすすめします。安心して始められるよう、下記のLINE公式アカウントから友だち追加していただくことで体験トレーニングをスムーズにご利用いただけます。BodyDesignWorksで、あなたの理想の体づくりをスタートさせませんか。Project」を推進します。「Bloom(開花)」は、身体が時間と努力をかけて成長し、健康的に変化していくというイメージで、自分自身で身体を育てるプロジェクトです。筋肉を鍛えることや体重を減らすだけでなく、自分自身を大切にし、心と体のバランスを整えることに繋がります。運動は、そのプロセスの中で重要な役割を果たします。定期的な運動を続けることで、筋力や柔軟性が向上し、身体は自然と健康な状態へと成長していきます。運動はストレスを減らし、気分をリフレッシュさせる効果もあります。ストレッチングや自体重での筋力トレーニングなど、体に負担をかけすぎない運動は、心身の調和を保つのに最適です。大事なのは、無理なく自分のペースで始めることです。毎日の小さな積み重ねが、体を強くし、より健康的なライフスタイルをこれから導いていきます。運動に取り組むことが、持続可能な健康を手に入れる鍵となります。継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。