Category:皆さんこんにちは!「スーパーフード」というものをご存知ですか?最近よく耳にしてきましたよね!スーパーフードとは栄養バランスが良く、一般的な食材・食品と比較して栄養価が非常に高いもののことを言います。植物由来の食品がスーパーフードと呼ばれています。日本では、日本スーパーフード協会が次のように定義づけています。1栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高いこと。ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。2一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ。有名なものだとアサイーやチアシード、カカオなどがあります。体内で活性酸素が増え過ぎると細胞が傷つき、老化や病気、肌のトラブルなどの原因になりますが、この活性酸素を無害化することを抗酸化といいます。抗酸化物質は体内で作られるほか、食べ物からも摂取することができます。ビタミンCやビタミンE、フィトケミカル(植物由来の化学成分でポリフェノール類やカロテン類など)がその代表的なもの。|男性スタッフ|女性スタッフ|リラクゼーション電話番号090-2929-5351※誠に恐縮ですが診療中は電話対応が出来ない場合ございます。