包んで蒸し焼きにすることで、鮭はふっくら柔らか。バターとレモンで香り豊かにいただきます。g煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。※安全に、おいしく料理を楽しんでいただくために1鮭の切り身を、2つに切る。2玉ねぎとレモンは、くし形切り。椎茸は4つ切り、人参は短冊に切る。カットし、ホイルの内側にバターを塗る。4鮭と2の野菜を並べ、調味料を振りかけホイルで包む。5フライパンに4を並べて蓋をし、中火で10分ほど蒸し焼きにする。加熱時間は2人分の目安です。焼きがあまい場合は、2分ずつ追加で加熱してください。6火が通ったら皿に移し、2のくし形切りのレモンを添える。レシピQA何分焼きますか?2021年07月11日ご質問ありがとうございます。目安時間の記載がなく、大変申し訳ございませんでした。フライパンで焼く場合は蓋をして中火で10分ほど、様子を見ながら焼いていただければと思います。加熱時間は2人分の目安です)レシピ情報を修正いたしましたので、ご確認いただけたら幸いです。おいしい健康管理栄養士2021年07月12日このレシピに使われている食材について葉までまるごと!「人参」を味わう夏が終わり、肌寒い日が続きますね。>「しいたけ」で美味しく塩分カットしいたけに特徴的な栄養素は、ビタミンD。いつでも相談し放題!写真解析カロリーや栄養を写真から解析アプリを試すマイページで設定されている方の食事基準(1食あたり)をオーバーした場合は赤色のグラフ、足りない場合は青色のグラフが表示されます。適切な場合は緑色のグラフとなります。食事の栄養価基準の計算式ログイン好きなレシピを選ぶだけ。毎日の栄養管理をかんたんに。「らくらく献立」機能であなたの食事基準に合った献立づくりをおいしい健康がサポートします。ご連絡ください※今後のサービス向上のため、カスタマーサポートからご連絡させていただく場合もございます。こちらご意見ありがとうございました。頂いたご意見には必ずスタッフが目を通します。個々のご意見に返信できないことを予めご了承ください。2023を元に算出しています。栄養価は自動計算処理の改善により更新されることがあります。※当サイトが提供するサービスは、利用者の食事管理を支援するものであり、医療行為を行うものではありません。※医師の指示のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従って下さい。腎症や心筋梗塞、脳梗塞などの複数の合併症を患っている方は、事前に医師にご相談のうえ、当サイトをご利用ください。