一週間ゆる体操と0秒チキンラーメン友達からもらった0秒チキンラーメン美味しいー。お湯をかけず、そのままバリボリ齧るタイプ。卵を乗せる窪みもあって、パッケージも可愛くて、遊び心いっぱい。いろんな本を読みながら高岡英夫さんのメソッドを研究中。この「絵で分かる一週間ステップアップゆる体操」は代表的なゆる体操の復習にピッタリ。絵が大きくて読みやすいし、メカニズムの説明が分かりやすくてメッチャやる気でる。今は手首プラ、腰モゾ、膝コゾをやりこんでる。