生きることの輝き生きているといろいろなできごと、いろいろな気持ちに遭遇します。そのすべてを受け容れたい、包み込みたい、愛したい。そんなこころでブログをつづります。赤坂見附のカウンセリングサロンfioreを運営する深層心理セラピスト大崎智代子のブログ。年の頃でいうと「吹き出物」というやつがいわゆる「想われニキビ」の場所にでました。乙女キャラの私が、「きゃっ」と喜んでいたりします。みなさん、こんばんは。生きることは、どうしてこんなにも苦しいのでしょうね。この気持ちに共感できるひとと、できないひとに分かれるのではないでしょうか。そのどちらがよくて、どちらがよくない、ということもないのではないでしょうか。古代東洋思想の原理をベースとしてタオセラピーを開発しいろいろなひとのプロセスと向き合うことをくりかえしているものとして陰陽の流動性のなかで私たちは生かされているという思いを深めております。あらゆるものには「善悪」というよりも「陰陽」があるのです。したがって、ある意見がある、ということは、それとはまったく正反対の意見もこの世にはある、そしてそれが自然である、という感じです。今つらい人生のひとは、のちのちそのつらさはやわらぐ、というように。人生の醍醐味かもしれません。そのことをふまえたうえで・・・。きょうの「六十干支のグループワーク」で少々持ち上がった「引き寄せの法則をとく自己啓発」について私なりの見解を少々ここに。ある意味、ある意識層において、それは真なりの部分かとは思います。その意識レベルおよび無意識レベルよりももっと深い因果の世界も存在することを忘れることはけしてできません。引き寄せの法則がもしも成立しているとするならその反対世界は、必ずある、ということです。同時に、それが有効ではない領域もこの世にはある、ということです。価値観ではなくてそれが成立する自然法則を授かっているひととそれが成立しない自然法則を授かっているひと両方ある、ということです。私はどちらかというと後者のタイプです。どちらかというと願っていないことが勝手に歩いてくるタイプであります。願っていることはけっこう手に入りません。(タオセラピーを研究した結果、それも私の生まれた日にちの宿命に描かれていることは理解できたし、それは受け入れるよりありませんでした)そういう私がどのような戦略をとったかというと精神の上下運動の世界に飛び込んだのでした。単純な「願う」というマインドやちょっとした浅瀬の無意識レベルではなく、あらゆる多層多次元に展開される無意識層の全てが一体何を望んでいるのかをつぶさに調べたのでした。人間界を離脱した次元の暗示(WANT)までも。それを否定するのではなく認める努力を繰り返しました。それを「活かした世界」を構築する創造性も磨きました。最終的に私は気付いたのでした。自然や神が私に願うことはかなうという領域を与えなかったか、ということを。私は多層多次元に広がる暗示と謎を自力で紐解くことを「宇宙からの宿題」として与えられていたからなのだ、と。それは既存の概念にはない領域でした。あらゆる知識のちゃんこ鍋をつくらなければなりませんでした。きつくないことは何一つありません。すべてきついプロセスでした。(正直、自慢したいほど)私は「机上の知識と研究」だけでまとまるタイプでもありませんでした。「実地で試して納得いってまとめていく」タイプでした。それはライター時代からそうでした。記事としてとりあげるからには自ら取材して気に入ったものだけを書いていました。ところが意外なことに恋文屋.comをメディアで取り上げていただく経緯のなかで自分が体験しなくても、質疑応答だけで記事や番組をつくっていく記者が非常に多いことに私は驚かされました。(取材して自分のハートを裸にされるのが恥ずかしかったからかもしれませんがw)そういうわけで精神世界の未曾有を知るには、それ必要があるという確かな動機がなければ冒険できるような話でもありません。「生きているのが異様につらい!もう生きられない!」というような。私は、精神病じゃないか?と親から心配されたことも少なくありません。理性的な私がしっかり存在する限りそれは精神病ではありません(苦笑)。精神だけでなく、現実のプロセスも驚くほど「願うことはぜんぶかなわない」のでした。(爆笑)宇宙からの邪魔が必ず入るのです。ひとつには、「自分の特質や資質を知らなさすぎた、否定しすぎた」というのはあるでしょう。それでもパターンとしてこれからもきついことはくりかえされるのが私の宿命と覚悟しています。根源的パターンは、陰転・陽転はできても変えることはできません。私の先生は「パターンは変わる」といいましたがタオセラピーからみると、「根源部分」ではない「10年単位のパターン」をさしているのだと理解しました。自分ではないものになろうとするよりしっかりと認めて、引き受けて、それを楽しみ、親しんで生きることこそが幸せな世界なのではないかというのがいろいろと学んできた私の結論です。ローマ神話からひとつ。「サトゥルヌス」(英語でサタン)という名前の穀物の神がいました。彼は、我が子に王座を追放されるという預言を受けて恐れにとらわれます。産まれてくる息子たちを次々に食べていったといわれています。私たちはたえず迫り来る恐怖に束縛される可能性と表裏一体です。「時間をかけて今以上の他の何者かになろうとする努力はおのずと自らを滅ぼす結果に終わる」ことを教えようとしているわけです。そこで私たちは見つけ出さなくてはなりません「自分自身にぴったりの生き方は何か?」を。それを見つけ出すことができれば必要以上の恐怖におびえることも少なくなるからです。私の心理カウンセリングにはじまり奥深い領域の探求でいうならタオセラピーは、その「自己構築」を大いにサポートしています。して得ることのできた「だって、私はこうだもーん」と自己立脚することは毅然とした態度で生きることを助けてくれます。すれば、本来、着手しなければならないことにも取り組んでいくことができるようになります。自分と向き合うのはまだ嫌なのー!というクライアントの方まであらゆるかたがたに豊かさの真理をお届けすることが私の魂からの本願であります。自分のすべてを受容すると得られるリラックスライフ、ご興味ある方からのお求めを心よりお待ちしております。★生きやすさを探究するあなたの右腕になります。核心に食い込んだ昨夜のインナーワークみなさん、こんばんは。昨日のブログで「身体症状に隠された怒り」の話をしました。その話には続きがあります。「怒り」の権化をひとしきり愛でたら新たに大きな痛みのウエーブがやってきたのでした。全身がムカデになったのか?と驚くほど脊髄の下から上まで痛みが走ります。引き続きインナーワークに入っていきました。すると今度は「深い哀しみの大軍」が全身を支配していることに気づきました。「父親の無関心」はものごころついた時からなのでゆうに30年以上もの「無意識の闇に葬られた大きな哀しみ」が三角波のように私の体に一気に襲ってきたわけだったのです。かっこ悪い話、のたうちまわりました。きょうは月1回の「マンダラのグループワーク」でした。古今東西の集合的無意識を鏡とした塗り絵ワークも終盤戦。きょうは、みなさんの作品をチャンネルとしてエネルギーワークの交換をしあいました。楽しかった!痛みとあまりの哀しみとで。うわーんうわーん、舞台役者になったかのように全身で呼吸しあえいで泣きました。全身に堆積した哀しみの滞りを絞り上げるように。体の痛みをあますことなくチェックし、ていねいにつぶさに、哀しみのエネルギーひとつひとつに寄り添うように。言葉にならない感情を嗚咽とともに昇華させることに集中させました。愛犬はいじらしく私をなぐさめようとしてぺろぺろなめてきました。お父さんにこんな風に興味をもってもらいたかった、って。好きな人に対して私は「返事がこなくてもいいから、応援してるよのメール」を気付くたびに送っているのですが、その返事のこない感じと父親の無関心さとがだぶってますます悲しくもなって。本当にどれほど私は哀しい思いやりのない仕打ちを自分自身に向けてきたというのでしょうか。あれ?とお気づきかもしれませんね。「父親が無関心」といいましたがそれは言い換えるなら「私自身が私に厳しすぎる部分」であるともいうことができます。フロイトのいうスーパーエゴですね。内なる父、スーパーエゴの部分が私に無関心すぎることが問題でもあるわけです。私の「自己愛」は崩壊して逸脱して内的充足を外部に求めて奔走しなければならないほどみじめで、あわれで、情けないほどに。そのために私はいったいどれだけの時間とお金と労力をやつし犠牲にしてきたというのでしょう。そのあまりに長い道のりをふりかえるだけでもうんざり、ぐったり、うつうつとした気持ちから全身脱力が次にやってきて、さらに1〜2時間、仮眠へと落ちていきました。クロウリーのタロット、きょうの1枚は、「アバンダンス」ぅ〜!豊かさです。豊かさの源泉につながるとこの写真のように、豊かさが勝手にあふれだしてくれます。隠されていたものを吐きだしきった感が達成されたとき私の「中心」がいつもよりも一段下方に降りたのを感じました。途中、文字通り「吐きそう」と悶絶しました。そこをぐっとこらえて「吐きそう」な感覚にとどまってインナーワークをくりかえしました。ちなみに摂食障害の方は、この過程に苦しむのですね。脱線しますが私はこの「吐きそう」を今は、しっかりと受け止めることができるだけの「心の器」をつくりあげてきたために「吐きそう」とやってきても、ぐっとそこにある感情にとどまっていくことができるようになっています。摂食障害の方は、その「吐きそう」の向こうにある感情にとどまって認識と言葉にかえるまでの力がわいてきません。それは心の器がそれを受け止められるだけに育っていないことと関係しています。摂食障害のクライアントさんとの話し合いではご両親との話し合いをとても大事にしています、私は。ご両親そのものの心の器を育てていくカウンセラーマインドやスキルをいかに受け取っていただくかが鍵だからです。きょうのブランチはトマトスープパスタです。ソーセージと玉ねぎとキャベツでうまみがアップしてます。そんなこんなで、ひとしきりコアな感情をしっかりと解放させたら私の意識はますます「内向き」になってきました。今まで以上に「自己」に集中できる感触がアップしてきてご機嫌です。変な話、好奇心からの目の動き「キョロキョロ」が、なくなりました。私は「そううつ気質」に苦しんできていますが昨夜のワークで「おもたーいうつ」を癒すことができたので「そう転」も落ち着いてしまったのでした!(すごい)それと同時に外の世界のものに対する興味がいっそうなくなったのでした。自分の中心とつながるってなんて平和で核心感があるのでしょう。マイワールドの構築に最大の興味が向けられています。自分の好きな世界をいっぱい創造・発信していくことのできる自分になるべくさらなる精進を重ねることが、趣味であり、遊びであり、お仕事なのでありました!みなさまいつもありがとうございます。夜ご飯は、簡単にすぐできる「塩ちゃんこ鍋」。しょうがとにんにくのすりおろしに酒みりん、お塩、しょうゆで味付け。鳥もも肉と鳥のひき肉がいいだしになっています。大根、にんじん、キノコ類、ミズナにキャベツに厚揚げと、栄養たっぷり〜。★生きやすさを探究するあなたの右腕になります。「怒っている私」も愛していますか?〜身体症状のインナーワーク・シャーマンスキル版みなさん、こんばんは。「私は怒っている」ということを許していますか?「私が◎◎に怒っている」と、怒っている対象を意識レベルにも無意識レベルにも自覚していますか?これは、怒りを野放しにすることとは、違います。怒りや怒れるあなたの一部を胸の奥で愛することができているか?ということです。クロウリーのタロットカードとインナーワークするのが私は大好き。近頃「女帝」のカードが出て、ごきげんです。豊かさと創造の女神です。「創出の喜び」に満たされたい!今日は「激しい偏頭痛」に見舞われました。体が意識が望む通りに動かなくて、うんうんとうなっていたところでした。全身がこわばってむくみもひどく、ふくらはぎがパンパンにもなっています。近所のマッサージへ飛び込もうかと思いましたが私は行動の指針を「最も深い私」や「ハイヤーセルフ」に確かめて決定しているので、さっそくインナーワークを試みました。すると、こんな具合でした。深い私自身として、登場したエネルギーは淡いピンク色、桜貝のようにやわらかなヴェール。そのエネルギーの中に飛び込んで今ここの私がやわらかな桜貝色のヴェールになっているところを味わいます。するとなんともいえない心地よさが全身に広がります。その状態をキープしたまま、私は「変性意識の海」に飛び込みもぐることにしました。目的は、「偏頭痛」の根幹、そして「思い通りに体が動けない根っこ」を探し当てに行くためです。(これはシャーマンのインナーワークになります。このスキルをお求めの方はインナーワークが何クールか必要になります)私は全身脱力状態に入るため、ラグをひいて、横になります。深呼吸をくりかえし、やわらかな桜貝色のヴェールのエネルギーのまま「偏頭痛」を「いててて」と感じながら、より強く意識します。「偏頭痛」が所有している、エネルギーの指向性を解放しているところを味わいます。その「偏頭痛」のスピリットが好きなように部屋いちめんに飛び出していくのを茫洋とした感覚で、ただあるままに眺めます。しているうちに、私は「深い茫洋とした変性意識の海」へと落ちていきます。1時間ほどその感覚のなかに静かに止まって身を預けていたらビジョンが流れてきました。夜みる夢のような感覚なのですが意識は覚醒したままなので、白昼夢に近い感覚であります。すると・・・ビジョンを眺めている私は「えええええ!?そこーーー??」と衝撃を受けました。そのビジョンはこんな感じだったからです。私が、用事をお手洗いですませていると(シモ話ですみません!なんせあの世のビジョンの話なので・・・しかもそれがおかしなことに、実家の玄関で、なのです。苦笑)いきなり父親が何の気無しにはいってきました。ビジョンのなかの私は半裸なのですが怒りくるって、父親に向かってその辺にある靴類を投げつけるのです。ばかやろー、すけべじじー、くそあんぽんたん、と。夕飯は牛肉のチャプチェと、もずくとかいわれ大根のスープ。スタミナをつけたい気分だったので、ニンニクの芽で炒めました。ビジョンを見ながら私は分析が成立したため現実界に戻ってきます。私、父親にまだ怒っている部分があるわけね。実際の父親へのクレームでもあるでしょう。父との関係性のワークは何年もかけてやまほどケアしてきており実際の父親といい関係になってきているのですがこのビジョンのなかの父親のデリカシーのない態度は「父が私に無関心」であることを意味します。確かに私の父親は「私に無関心すぎる」問題があります。母親との結論は、父には「自閉症」と「アスペルガー」と「パニック障害」の気質があるためとしており、さらにそれを本人が無自覚であるため、ますます「悪気無しという最も罪深い形」で、周りの人間に露呈させます。赤鬼のようににも見えます。「ここぞ!とエンジンかけて頑張りたい場面でもちっともパワーが湧いてこないのはそのせいだ!!どうしてくれる!私の人生はしんどいばっかりだ!!」こういうパートに理性は無用です。ありがちな合理世界のやりとりですと「そんな人のせいにばっかりにしないで」とかありがちですが。深層心理の世界は、そういう問題ではないのです。豊かな活力、人間としての本領発揮、個性化なのです。父とてタオセラピー的にはどうにもならない自然所有エネルギーのためにそういう生き様であることも私は理性としては理解しています。森羅万象のものとして許しています。やってくる偏頭痛と、体が動かない問題のままではらちあきません。私を追い込むでありましょうからね。(くわばら)イメージワークを行います。鬼っ子の言い分に耳を傾けてお膝の上に抱っこしてなでなでします。鬼っ子は泣きながら訴えます。私は優しく受け止めます。鬼っ子が落ち着いてくると私の身体症状は落ち着いて消えてなくなります。とりたい行動もスムースに、心身一致します。(ああ、よかった!)ランチは蕎麦サラダ。水菜とかにかま、きゅうり、錦糸卵、ミニトマト。決め手は、だし汁にすりごまとすりおろししょうがと酒みりんを加えたドレッシング!?さっぱりヘルシー、疲れた胃腸に優しい味。現実的な側面もしっかりとマークしておきたい私としては母親に電話をして、説明をしました。「鬼っ子パート」を受け止める手伝いをしてもらいました。共感してもらうのです。理性でねじふせて、正論をぶつけるのではなく。深く理解してくれる誰かにしっかりと受け止めてもらうことで大きく違います。関係のテーマでもがいている方、ぜひあなたがいいなと感じる専門家とともに見失われたあなたの大切なあるままの叫びを見つけ出し、受容するプロセスをおすすめします。★生きやすさを探究するあなたの右腕になります。許すこと2015年9月20日日曜日9月の「乙酉」(おつのとり)の過ごし方〜開運タオセラピーのススメ夢を見ているだけじゃイヤ!夢を現実にひとつひとつ落とし込みたい!大地と仲良く着々と安定した跳ねを見せるカエルの動きは私にとってひとつのお手本です。