2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。ボディメイク本日はミスユニバースジャパン日本大会ボディメイク講座へ。場所は椿山荘!個人的に来ることはまずないですが、ボディメイクを通じて来れること。すごく幸せに感じます。エクササイズだけしないこと。実際にやった○骨盤の左右差コンディショニング→写真時に肩が下がる!と指摘されるとそこ意識が行き撮影への集中力が減る。内容を5パターン用意し骨盤右上り、左上がりに分ける。1つのエクササイズに2パターン。これが6パターン繰り返されると64種類の個別プログラムになる。結果としてグループ指導でも全員に個別のプログラムを提供できる。当たり前ですが、主役は皆さん。頑張る姿勢やその過程、プロセス、結果。限りなく人間としても成長させてあげられるよう講師側は思考を繰り返し指導。単その時間をこなすだけのエゴ指導はボディメイクではありませんから。講師側は結果が全てです。