itTweet人生は、『あなた』が主役の物語。こんにちは、ジュエリー+実践心理で、あなたが輝く生き方のお手伝いパーソナルジュエリスト佐瑠女まきです。-【自分基準を創る6】ひき続き「自分を生きるチカラ」について。大事なのは、1、「自分と仲良く」する。自分と仲良くするためには2、「自分と向き合う」3、「自分に寄り添う」4、「人は鏡」そして、5、「自分基準を創る」についてお伝えしています。迷惑をかけないようにしよう。そもそも迷惑をかけたくない。...って、これ迷惑をかけて、人に嫌われたくない。...という思いが隠れています。誰しもわざわざ人に嫌われたいと思う人なんていないし嫌われて喜ぶ人もいませんがそもそも嫌われたくない。拒絶されるかも...否定されるかも...という恐れがあり、だから迷惑をかけることを恐れている。迷惑をかけることで相手に拒絶される否定されることを恐れている。相手に拒絶される否定されることが自分の存在を拒絶されること自分の存在を否定されることにつながっていてそれを恐れているから、です。冷静に考えて相手から拒絶されても否定されてもそれはあなたという存在の拒絶や否定ではありません。大好きな人がカレーが大嫌いだとしてそれって相手が嫌いなのはカレーであってあなたの嗜好でも、ましてや存在ではありません。自分と相手がくっついている自分と相手を混同している癒着してるってことでそれって他人軸になっているということ。迷惑をかけるとダイレクトに自分に跳ね返ってくると恐れているので怖いのです。他人に嫌われたくないのは嫌われることによって自分の存在が否定されるかもという恐れがある。それは他人軸だからそうなっているだけでそれを自分軸に戻す自分主体に戻せばいいだけ。...と、お伝えしました。その3【恥ずかしいを手放す。恥ずかしいを手放すって、ぶっちゃけ恥をかいてみることです。開き直ってやることです。