楽しくないちょっと引いてしまうなどの理由からインスタを見ないようにしている、といった具合です。ところで、カビが生えたパンやグロテスクな昆虫の画像でもない「ただの他人の投稿」が、なぜ私たちの気分を害するのでしょうか。平気で使う人がいる一方で、どうしてわれわれは、インスタグラムというSNSに馴染めないのでしょうか。他人の自慢を見せられている?自分の人生は充実していない?など、「Instagramを見ると気分が悪くなる理由」をわかりやすく解説します。自分自身について理解するため、ぜひ参考にしてみてください。Instagramを見ると気分が悪くなるのはどうして?自慢話を聞かされて楽しい?比べるから不幸になるまとめInstagramを見ると気分が悪くなるのはどうして?インスタグラムを眺めているうちにだんだん気分が沈んでくるのは、つい自分と他人の暮らしぶりを比べてしまうからです。高級ホテル恋人とのデートなど、自分の人生にはないモノを持っている人たちを見ていたら、自己肯定感が下がるのは当然です。「みんなが幸せそうで嬉しい」などとまるで聖人のような神様のような気分になることはないでしょう。代わりに、ズルい羨ましい情けない人生を交換してほしいこうしたネガティブな気分にアタマを乗っ取られて、インスタなんか見なきゃよかった、と後悔するだけです。インスタグラムとは、いうなれば"世界最大規模の自慢大会"です。他人に見せつけたいもの(高級品や貴重な体験をしている様子など)が何もないとしたら、自慢大会インスタ会場に近づくべきではありません。自慢話を聞かされて楽しい?他人の自慢話ほど、聞いていてうんざりするものはありません。平均以上の年収やボーナスなどを人に自慢されたら腹が立ちます。自分のほうが人間として優れているとでも言いたいの?」と反発したくもなります。事実、自慢話ばかりするヤツは嫌われます。つねに上から目線で「マウント」を取ってくる人間は、不愉快なので、友達にも恋人にもしたくありません。"自慢したくてしょうがない人たち(でも嫌われたくない)"は、インスタグラムを利用します。インスタの投稿は、見たい人だけが見る仕組みになっているからです。悔しさ羨ましさといったマイナスの感情を抜きにして、お互い楽しめるでしょう。ファンは芸能人の投稿を「自慢」とは捉えず、むしろ私生活の公開という「ファンサービス」として解釈しているからです。好きな俳優やタレントの投稿なら、純粋に楽しめるのではないでしょうか?であれば、好きな有名人のアカウントだけをフォローし、その投稿だけを眺める、というインスタの利用方法が良いかもしれません。どこの誰だか知らない人たち、あるいは知人や同僚の投稿まで眺めてしまうと、自慢大会に足を踏み入れることになり、結果として気分が悪くなります。お伝えしたとおり、他人の自慢話ほど不愉快なものはないからです。比べるから不幸になる穏やかなメンタルで日々を過ごすためには、他人との比較をやめることです。Instagramで他人の華やかな生活を見て、負けたとか羨ましいとか自分の人生には何もないだとか憂えるべきではありません。インスタグラムというのは、たとえるなら、高級レストランのようなものです。自宅でカップ麺を食べながらスマートフォンで高級レストランのライブ映像を見て、幸せな気持ちになることはないでしょう。カップ麺を食べている自分が惨めに思えてきます。華やかな空間で1皿3,000円のパスタや2万円のステーキを食べている人々にたいし、自分はというと、狭い自宅で貧乏たらしく1個150円のカップラーメンを啜っているからです。これほどナンセンスなことはないといえます。いうのも、誰かとくらべたりしなければ、1個150円のカップラーメンでもじゅうぶん満足できたはずだからです。食事だけではありません。自動車も、腕時計も、バッグも、誰が1泊いくらの客室に泊まってどんなディナーを満喫しているのかも、本来は知りようがないことです。私たちには関係がなく、知りようもないので、これまで(インスタ普及以前)は気にせず穏やかな気分で生活できていました。嫉妬するといってもせいぜい「お隣さんが輸入車を買った。悔しい」といった程度です。現在は、インスタグラムを覗くだけで、他人の生活を延々と眺めていられます。お隣さんだけでなく、世界中の"充実してる人たち"が目に飛び込んできます。悪いことには、質素な生活をしている人は、暮らしぶりをインスタに投稿しません。自慢にならない(むしろ恥晒しになる)からです。結果としてInstagramには、煌びやかで豪華な日常だけがアップされ続けます。私たちはそれが"世間一般的の暮らし"なのだと誤解して、自己嫌悪に陥ります。自慢話に辟易して、だんだんイライラしてきます。食事しながら高級レストランを覗くようなマネはやめましょう。自分の人生を生きながら他人の人生を覗くようなマネはやめましょう。Instagramの投稿というのは「良い部分だけの切り取り」です。映画のように編集されていて、あれがすべてではありません。ネガティブな出来事、たとえば大腸がんが見つかった、中古で買った本にシミがついていた、などは誰もインスタグラムに投稿しません。投稿では良いように見せているだけで、実際のところは大したことがありませんし、ほんとうに充実した日々を送っている人はそもそも自慢などしません。考えれば、ちょっと気持ちが軽くなるはずです。まとめインスタグラムを見ていると気分が悪くなる理由は、自慢話を一方的に浴びせられるからです。ルイ・ヴィトンのスニーカーを買ったホテルのスイートルームに泊まったメルセデス・ベンツが納車されたGUCCIのバッグを貰った沖縄を旅行している高級な寿司を食べたこんな自慢話のマシンガンを喰らって、気分が良くなるはずありません。自尊心や自己肯定感がボロボロになります。「欲求剥き出しで下品な連中だな。見栄っ張りどもが」と悪寒がします。"承認欲求の塊"に気味の悪さを覚えます。ここまでが、Instagramが私たちの感情を乱す理由です。気分の落ち込みを防ぐ対処法としては、いっさい見ない好きな有名人の投稿だけを見る承認欲求の動物園として楽しむといった手が有効です。"成功者の自慢"から、自分自身のメンタルを守りましょう。競争心が強い人(負けず嫌いな人)はインスタグラムの利用に要注意です。以上、Instagramを見ると気分が悪くなる理由でした。めの自慢したがりだけがサービスを使えば良い。武器を持たないで参加すると、他者の充実っぷり(編集されたほんの一部)に圧倒され、自己嫌悪を抱えて帰るハメになる。回覧板じゃないんだから、「見ない自由」を。Diet』が売れています。作者:宮崎直子かんき出版AmazonAmazonでは、自己肯定感を高めたいユーザーに『鋼の自己肯定感』が評価されています。www.shortshortshort.jpメンタルヘルスの改善に役立つ本に関して、当サイトにはこんな記事があります。www.shortshortshort.jpSNSを卒業する利点について、当サイトにはこんな記事があります。www.shortshortshort.jpSNSを断つ具体的な方法に関して、当サイトにはこんな記事があります。貴重な時間を「他人の自慢話の見聞き」に費やすのはナンセンスです。www.shortshortshort.jpInstagramに彼氏の写真を載せる女性の心理について、当サイトにはこんな記事があります。www.shortshortshort.jpInstagramの投稿をすべて消す人の心理に関して、当サイトにはこんな記事があります。コミックグラビア写真集など、大量の雑誌や書籍に目を通せるため、インプット量を格段に増やすことができます。Unlimitedでは、約1億曲をHD高音質で好きなだけお楽しみいただけます。広告が無いため"ムダな待ち時間"が生じません。ポッドキャスト配信では人気のラジオも聴き放題です。/ランニング中など、いつでもどこでも読書ができ、時間効率を高められます(オフライン再生も可能)。忙しくて読書の時間が取れないなら、オーディブルで本を聴くことをおすすめします。プロよる朗読で、より深く本の世界に没頭できることでしょう。はてなブログProブドウ糖の浪費は月間23万PVのWebサイトです。自動車、恋愛、グラビアアイドルの記事を掲載しています。喩えとイラストによる「わかりやすさ」をご体感ください。ご相談・お問い合わせはこちらです。shortshort1440@gmail.comTwitterでは、グラビアアイドルの新作・セール情報をお届けしています。AdSenseによる広告を掲載しています。読者になる@shortshort1440をフォローこのブログについてNew2023-07-17安眠のための最適解!ロールスクリーンで寝室を完全に遮光しよう2023-06-14好きな人とのLINE【金曜日】に送りたいメッセージ2選2023-05-04自分でできる車のガラスコーティング「シラザン50」を試した感想2023-04-28グラビア写真集にありがちな修正2選。無修正の作品も紹介2023-04-20車のボディ色は査定額に影響する。false);はてなブログをはじめよう!MORIKOさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。