いらない気もするけど、もしかしたら使うかもしれないし、まだ持っておこうかな。箪笥(たんす)の中身をひっくり返して1着1着、悩みながら確かめていきます。着古してぼろぼろになった服お気に入りだったけどサイズが合わなくなってしまった服1シーズン全く着なかった服...「もういらない」に分類されたものを一緒にいろんなところに出掛けて、いろんな体験をして、いろんな気持ちになったことちょっと特別な日には、「どれを着ようかな」という選ぶ楽しみをくれていたこと「持っている」という安心感をくれていたこと...「ありがとう」の気持ちを込めながら一気に捨てます。捨てられなかったいらなくなったものを思い切って捨てるとなんだか身体も心も軽くなりますよね^^そしていらなくなってしまったものを捨てることで箪笥のなかにできた空きスペースにはまた新しく手に入れたものを入れる。そんなふうに「いらなくなったものを捨てる」と「新しく手に入ったものを入れる」を繰り返して箪笥に入る量を見極めながら箪笥の中を循環させていきます。(『循環』って言葉、ちょっとかっこよく聞こえるよね)洋服の箪笥の整理整頓もそうだけど、ぜひ一緒にやってみてほしいのが心の箪笥の整理整頓。私たちの心も洋服をしまっておく箪笥と一緒で、いらなくなったものを手放していかないといつのまにかパンパンになってしまってしまいます。自分が持てる以上のものは持てないし自分の持てる以上のものを持とうとするとそこには苦しさがやってきます。新しいものがやってきても空いてるスペースがなければ受け取ることはできません。いま持っている『思い』でいっぱいいっぱいになってしまわないように。必要なものを必要なときに受け取るためにも心の箪笥の整理整頓が必要なのです。心の箪笥の整理整頓も洋服の箪笥の整理整頓と一緒。自分のなかにある『思い』をひとつひとつずっと残しておきたい。