会員専用トレーニング予約パーソナルトレーニング自主トレ3階スタジオゴルフお子さま連れクラス会員専用トレーニング予約パーソナルトレーニング自主トレ3階スタジオゴルフお子さま連れクラス体験トレーニングお申し込みお問い合わせホーム公式ブログトピックス秋バテで代謝が落ちていませんか?公式ブログ2016/10/20トピックス秋バテで代謝が落ちていませんか?皆さま、こんにちは。パーソナルトレーニングジム・ラクエルの大年(おおとし)です。今年も夏が終わり、今は秋の真っただ中。華やかな季節が終わり、おしとやかな時期の到来です。朝晩涼しくなってきましたが、この夏の猛暑続きで、体力低下や食欲不振など夏バテになったり、運動不足になったりしませんでしたか?「だるい、疲れやすい、食欲がない」という症状がまだまだ続いてるような。食欲がなくなったりする症状の夏バテ。気温や湿度の急激な変化による自律神経の乱れストレスや冷房による血行不良から来る冷え睡眠不足などによります。夏の間に溜めてしまった体の冷えから自律神経のバランスが崩れ血の巡りが悪くなっている状態のことです。体の表面は暑いのに体の中は冷えた状態となり余計に体調を崩してしまいます。内臓機能の低下、交感神経の優位を招き血行不良や免疫力の低下、疲れやすいなどダイエットにも美容にも悪影響を及ぼしてしまいます。どれかひとつでもトライできるといいですね。体が冷えると代謝が下がり、太りやすい体質になってしまいます。この状態ではダイエットの効果も半減です。これから更に気温が下がる時期です。代謝が低い体はより脂肪を蓄えようとします。秋バテを放っておくと、そのまま冬太りの原因となってしまうのです。0553-34-5029※レッスン中はお電話をお受けできないことがございます。お手数ですが留守番電話にメッセージを残して頂くか、メールでご連絡いただけますと幸いです。seodesign.。