2022.07.04加治ひとみさん、腸活ダイエット前体重が52kgから現在45kgをキープ!10年で7kgダウン!長年、腸活を取り入れたダイエット方法で体重が減って痩せたようです。ヒルナンデステレビ番組の美肌&便秘改善の腸活おばけ加治ひとみさん、腸もみのやり方を紹介します。私は朝起きたら、お肌のお手入れと洗顔とかよりも早く腸のために白湯を飲みます。白湯を飲んだらすぐに腸もみをします。加治ひとみの朝ルーティン、白湯の後は腸もみです。【腸もみのやり方】1右手でろっ骨の下あたり、左手で骨盤の上あたりを片方で30秒くらいもみます。腸の曲がり角に便がたまりやすい!もみほぐしてあげることでたまっている便を出してあげる。腸が活発になると美肌やむくみ解消にもなるのでおすすめ!2上下を入れ替えて30秒ずつもむさっき白湯を飲んだので内側から温めてあげて、今度は外側から腸もみをします。腸もみをする時は、鏡を見ながらボディチェック!>加治ひとみ「私はいつも朝、腸活をしています。腸活ルーティンを毎日取り入れていることが大切な気がします。まとめ加治ひとみの腸もみのやり方!腸活ダイエット方法で52kgから45kg!名言紹介についてまとめました。腸活のカリスマ加治ひとみのモーニングルーティンは白湯からはじまるんですね。腸のもみほぐしが大事ってことがわかりました。スポンサーリンクかぢボディ。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探す加治ひとみさんの常にカバンに入れている腸活アイテムはこちらです。