読みものTweetPocketみなさん、シャンプーするのは朝ですか?夜ですか?ずばりシャンプーするなら”夜”です。そこで今回は「なぜ夜シャンプーが良いのか」その理由についてお話します。■髪が健康になる美容のゴールデンタイムでもある夜10時から午前2時は、髪の成長を促すホルモンが分泌されます。夜にシャンプーをして毛穴を清潔に保ち血行を良くしておくことで、さらに髪を健康にします。■汚れが落ちやすい夜の方が朝よりも体温が高く毛穴汚れが落ちやすくなっています。夜にシャンプーし日中付着したものや分泌物をおとなさいと、最近やダニのエサになって繁殖し、頭皮環境を悪化させてしまいます。■心身ともにリラックスできる時間に余裕のある夜にゆっくりとお風呂に入り、湯船にも浸かって心身ともにリラックスしましょう。リラックスする事が髪の健康にもつながります。■必要な皮脂まで取り除いてしまう朝シャンで、夜寝ている間に分泌された皮脂を取り除いてしまうと、紫外線や外からの刺激が頭皮に直接伝わり髪が抜けやすくなります。■しっかりすすげず毛穴にダメージ朝は寝ている間にかいた汗で、夜よりも毛穴が開いた状態になっています。そのため毛穴にシャンプーが入り込みやすく、特にしっかりすすげない朝は、残ったシャンプーが毛穴にダメージを与えます。まとめちなみに毎日朝も夜もシャンプーすると、頭皮が乾燥していると判断し、皮脂が大量に分泌され「乾燥」と「脂っぽい」状態を繰り返す悪循環を引き起こします。このことからも「夜シャンプー」をおすすめします。「健康は頭から」をコンセプトに、髪や頭に関するお悩みを解決することで皆様に健康をお届けする、ヘアケアの総合情報サイトです。