目の疲れとは?・瞼がけいれんする・頭痛がある・目がかすむなどが疲れ目のサインです。ピント調整を行う毛様体筋を酷使すると疲れる我々は近くのもの、遠くのものを見る時に毛様体筋と言われる筋肉を使ってピントを合わせています。最近ではパソコンやスマートフォンの普及により便利な世の中になりました。そのためご自宅でもパソコン、スマートフォンを長時間利用することが多くなります。は?・瞬きを意識し、目を休めよう→瞬きをするとドライアイの予防にもなります。・遠くを見よう→毛様体筋の緊張状態がほどける状態になりますのでパソコン作業などのあとは遠くを見るといいです。・ホットマスクで目を休めよう→目の周りの血行を良くするために温かいアイマスクで筋肉の緊張をほぐしましょう皆さまのご来店お待ちしております。オンライン相談WEBクーポン。