食物繊維リッチカレー(食物繊維リッチスムージー使用)いつものカレーがワンランクアップ!調理時間20分エネルギー505kcal塩分2.0gたんぱく質13.8g脂質15.3g食物繊維11.6g糖質75.4g※1人あたりの栄養成分を表示。スムージー300ml水300mlつくり方1じゃがいもは一口大に切る。玉ねぎはくし切り、にんじんは乱切りにする。2鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉、(1)を炒める。玉ねぎが透き通ってきたら(A)を加えて、野菜に火が通るまで煮る。3仕上げにルウを加えて煮溶かし、5分程煮る。4皿にご飯を盛り、(3)をかける。ホームクッキング編集担当キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。会員ログインソーシャルメディア公式アカウントアカウント一覧ウェブサイトご利用規約プライバシーポリシーソーシャルメディアご利用規約ソーシャルメディアポリシーキッコーマン会員ご利用規約サイトマップ飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。Corporation。