日焼けしたはずがない肌が黒ずんで見えたり、なんとなく顔色が悪く見えるという悩み、これは肌くすみといって、アラフォー女性の多くが抱えている悩みです。肌が黒ずんだように見えるそんな人は肌がくすんでいるのかも!肌くすみがあると、肌のうるおいや透明感が失われ、肌全体が暗く見えてしまいます。くすみにはいろいろな原因があり、自分の肌のくすみの原因を知り、対策をすることが必要になるのです。肌のくすみの原因とは肌のくすみの原因はいくつかの種類があります。あなたの肌くすみの原因を探っていきましょう。乾燥によるくすみ乾燥肌がくすみの原因になっている場合が多くあります。肌に十分なうるおいがあると、キメが整いツヤ、透明感がありとてもきれいですよね。水分を失った肌は、肌のバリア機能も失いとても無防備な状態です。そのため紫外線などの外からの刺激や肌内部の水分の蒸発を守ろうと角質を厚くしていきます。ターンオーバーではがれ落ちるはずの古い角質が肌表面に重なり、角質が厚くなる「角質肥厚かくしつひこう」の状態に陥ってしまいます。そのために肌がくすんでしまうことに。乾燥肌という方は、注意したいですね。血行不良によるくすみ血行が悪いと肌もくすみます。その肌のくすみの原因となる血行不良は、日頃の生活習慣などが大きく影響しているのです。便秘・・・などさまざまな要因で血液の流れが滞ってしまうと、肌の組織や細胞に十分な栄養が届きにくくなってしまいます。同時にリンパの流れも悪くなってしまうので、老廃物も溜まりやすくなるのです。この血行不良とリンパの流れの低下によって、肌のターンオーバーが乱れがちに。すると肌の血行が悪くなり、生き生きとした健康な肌色が失われてしまい、顔全体が暗く見えてしまいます。このくすみは「青くすみ」とも呼ばれます。目の下が青黒く見えるくまも同じ原因なので、併発している場合がありますよ。このタイプのくすみを改善するには、血行を良くするためのアプローチが重要です。目の下に青黒いクマが見られるメラニンによるくすみ紫外線ダメージも肌くすみの大きな原因です。紫外線のダメージを受けると、肌を守る機能が働き、表皮の1番底にある「基底層」というところでメラニン色素が作られます。正常なターンオーバーなら古い角質と一緒にメラニンも排出されるのですが、過剰にメラニン色素が作られるとそのまま色素沈着を起こしてしまいます。紫外線だけでなく、肌をこすってしまうなどのダメージでもメラニン色素は生成されます。その結果、シミやくすみが起こってしまうのです。蓄積された紫外線によるダメージは、ターンオーバーを促進させることで改善効果が期待できます。夕方だけくすみが起こる肌の糖化、カルボニル化による黄ぐすみ肌の黄ぐすみは、肌内部が加齢とともに黄色く変化していくことで現れます。黄色く変化する原因には、肌の糖化とカルボニル化という2つの要因があげられます。肌の糖化とは、体内の余った糖質とタンパク質が結びつき、肌のタンパク質(コラーゲン、エラスチンなど)が変性すること。カルボニル化とは酸化した脂質がタンパク質と結びつき、肌のタンパク質(コラーゲン、エラスチンなど)などが変性すること。いずれも加齢とともに蓄積され、肌だけでなく健康にも影響が出てきます。肌の内部で起こる問題なので、食生活の改善や徹底したスキンケアが必要になります。Pocket肌の黄ぐすみを徹底的にとる!糖化とカルボニル化を解消する10の方法https://nnir.jp/beauty/skin_kikusumiアラフォー女性を悩ませる肌のくすみ。くすみのなかでも「黄ぐすみ」といって、顔全体が黄色くくすむのは食事で摂りすぎた糖分や油分によって起こる「糖化」と「カルボニル化」が原因です。糖化とカルボニル化は肌をくすませるだけでなく、健康にも影響を与えるんです!今回は黄ぐすみ解消させる食生活や生活習慣、スキンケアまで徹底的に紹介します!黄ぐすみのないクリアな肌で若々しさを取り戻しましょう♪黄ぐすみとは?黄ぐすみとは、顔全体の肌が黄ばんでいるように見えるくすみのこと。ストレスが溜まっている加齢によるくすみ年齢を重ねていくと、肌くすみはより深刻に。加齢によって皮膚の新しい細胞や必要な成分の生成も減少していくため、肌全体の機能は徐々に衰えていきます。残念なことに乾燥などで肌が薄くなる「菲薄化ひはくか」、紫外線による「光老化」、「肌の酸化」、「肌の糖化」などによるダメージ、また女性ホルモンの減少、血管やリンパ管などの老化によって衰えるのです。これがいわゆる肌老化です。加齢による肌の老化は、真皮の細胞が衰えて、うるおいやハリ、弾力などを保つ成分も減少し、ターンオーバーのサイクルも次第に長くなっていきます。肌のうるおいを保つ角質の細胞間脂質や天然保湿因子(NMF)が減少し、肌のバリア機能、保湿力も低下。バリア機能が低下すると、肌自ら保護反応が働き角質が分厚くなって「角質肥厚かくしつひこう」が起こります。加齢とともに肌のターンオーバーのサイクルも長くなるので、角質肥厚も進行。その症状として肌全体にくすみが目立つようになるのです。若々しい肌を保つのに必要な肌の幹細胞は年齢とともに減少してきます。これが肌のくすみ、シミ、しわ、たるみなどの肌老化を引き起こす原因になっています。クロノセルは、肌の幹細胞を活性化する効果が期待できるヒト幹細胞培養エキスを贅沢に3種も配合した美容液。他にも幹細胞と相乗効果のあるノーベル賞受賞のEGFなど、肌をハリや潤いを保つ成長因子を3種配合。最強のアンチエイジング効果を発揮します!いつものお手入れの前にプラスするだけで肌を土台から整え、その後の化粧水やクリームなどの美容成分をしっかりと肌の深部(角層)へと届けます。ランキングで5冠達成の実力コスメです。値段も高いしなかなか手を出せずにいました。使って2、3日で肌がたしかに明るくなった!びっくりしています。手触りももちもちで肌に自信が持てるようになりました目の下に少しずつ広がるくすみが気になっていました。ファンデーションで隠しても隠しきれないようになってきて...。クロノセルを塗り始めてすぐ肌がやわらかくなったんです。今までのゴワゴワした感じがなくなって、ファンデーションも厚塗りしなくてもう大丈夫です。肌のくすみの原因が分かったところで、原因ごとに解消方法をチェックしていきましょう。乾燥による肌のくすみは、原因となる乾燥を防ぐことが重要なのは言うまでもありませんね。肌にたっぷりを水分を行きわたらせたい、そんなあなたへのおすすめは、保水力のある「セラミド配合」の化粧水で徹底した保湿ケアです。セラミドは、肌の水分を蒸発させないように角質細胞の隙間で水分と油分を蓄えてくれています。ったスキンケアによってセラミドはどんどん減少し、40歳前後には20代の頃の約半分にまで!セラミドが不足すると、どんどん水分が蒸発し乾燥肌になってしまうのです。乾燥によるくすみ、小じわなどを防ぐ化粧品に含まれるセラミドには、さまざまな種類がありますが、なかでもヒト型セラミドがおすすめです。人の肌にあるセラミドと同じ構造で作られているので肌になじみやすく、保湿能力が高いと言われています。ヒト型セラミドにも種類があり、乾燥対策に特におすすめなのは次の4種類です。Pockets乾燥肌、敏感肌におすすめ!高保湿セラミドクリーム10選!https://nnir.jp/beauty/ceramide-cream肌に良いと言われるセラミド。最近ではセラミドが配合された化粧品を沢山見かけます。セラミドって何なのか、じつは知らない人が多いのではないでしょうか?セラミドは保湿効果が高いうえに、敏感肌の人でも使える低刺激な成分なので乾燥肌や敏感肌の人には特におすすめな成分です。今回はセラミドの成分や効果を徹底解説!すぐに潤ったお肌を手に入れたい人におすすめなセラミドクリームのランキングを紹介します。血行不良による肌のくすみ改善には、血行促進をすることがポイント。運動も効果的ですが、たった10秒で効果が出る「顔ヨガ」がおすすめです。貧血になると血色が悪くなるので、青くくすんで見えてしまいます。血行促進をするだけでなく、貧血予防もあわせて行いましょう。貧血対策としては、毎日の食事で鉄分が含まれる食材を意識して摂取していくことがおすすめですよ。10秒で顔色を明るくする!顔ヨガについてはこちらの記事を読んでください。Pocket小顔もリフトアップも簡単10秒!若返りに効果的な顔ヨガの7つのやり方https://nnir.jp/beauty/face_yoga「顔ヨガ」とはシワ、たるみ、ほうれい線に効果のある、顔のエクササイズのことです。その効果は小顔や美肌など、女性にとってうれしいことづくめなのです。お金も道具も必要なく、簡単10秒でできる顔ヨガ。リフトアップを重点的に、すっきりとした小顔で若々しい顔になれるポーズを紹介します。顔ヨガとは?顔の筋肉も身体の筋肉のように加齢などの影響により衰えてしまい、顔のたるみ、シワ、二重顎あごなどの原因となります。顔の筋肉を鍛えることで、顔のたるみなどを改善することができるんです。血行促進には湯船に浸かって入浴するのが一番!血の巡りが良くなり、血行不良による体調不良も緩和することができます。入浴のポイントは、38~40°Cのぬるま湯にできるだけ20~30分浸かること。体の芯から温まることができますよ。40°C以下の湯は、副交感神経を刺激するので心も体もリラックスすることができます。運動も血行促進効果があります。ウォーキングやジョギング、ストレッチなどの簡単な運動を継続して取り入れることをおすすめします。体を動かすことで、ぽかぽかしますよね。血行が良くなっている証です。蒸しタオルは血行やリンパの流れの促進することで、肌のくすみが解消し、明るさを取り戻す効果が期待できます。【蒸しタオルの行い方】1.タオルを水で濡らして、水滴が落ちないくらいまで固く絞ります。2.電子レンジ(500w)で30秒程度加熱。3.温めたら火傷に十分注意してタオルを広げましょう。4.熱すぎないくらいに冷ましたら、顔に乗せて2、3分待ちます。5.温めた肌を十分保湿してください。メラニンによる肌くすみの解消法は、まず徹底した紫外線対策です。暑い夏だけに日焼け止めなどを使用している方も多いですが、紫外線は季節を問わず1年中降り注いでいます。太陽が見えない曇り空でも油断大敵!毎日の徹底したUVケアが必要です。Users絶対焼かない!日焼け止めで美白を守る6つの方法https://nnir.jp/beauty/sunscreen日焼けが肌に良くないことは、皆さんご存知だと思います。年齢を重ねると、日焼け跡がなかなか元に戻らなくなってきたり、シミやそばかすの原因になってしまうことも...。じつは日焼けの原因である紫外線の量が多い季節は夏場だけではないんです。冬場や雨の日でも、紫外線対策は必要です。年間を通しての紫外線量を知り、日焼け止めを正しく使い美白習慣を身に付けましょう♪どうして日に焼けるの?紫外線の基礎知識「日に焼ける」とは、紫外線を浴びることで皮膚が赤く炎症する急性症状(サンバーン)とメラニン色素が沈着し、肌が...スキンケアは肌に優しく洗顔やスキンケアなどでは、皮膚への摩擦を避ける方法でケアをしなければなりません。紫外線だけでなく、外的刺激などによる肌ダメージはメラニン色素を生成するので正しい方法で洗顔を行うことがとても大切です。【肌に優しい洗顔方法】1.手を洗い清潔にする2.洗顔料を十分に泡立てるキメの細かい大きめタマゴ1つ分くらいの洗顔料の泡を作りましょう。泡立てネットを使うと簡単に泡を作ることができます。3.Tゾーンから優しく丁寧にまずはTソーン、あごなどの皮脂が多いパーツから優しく丁寧に洗います。泡を手と肌で挟むようにして、なるべく肌に指が触れないようにしましょう。4.頬や額も泡で包み込むように優しく洗います。5.口元、目元は泡を乗せるだけ皮膚が特にデリケートな目元や口元は、泡を乗せるだけでもOK!6.ぬるま湯でよくすすぎます洗顔料は、ぬるま湯で洗顔料が肌に残らないようにすすぎます。お湯の温度は33°C~36°Cがベスト。7.清潔なタオルで押さえるようにすすぎ終わったらタオルで顔を押さえるように優しく水気を取ります。タオルでこすったりしないようにしましょう。肌にダメージ、刺激となるような洗い方はくすみだけではなく、乾燥、たるみ、シワなどの肌トラブルの原因となってしまうので注意しましょう。洗顔に炭酸水を使うと古い角質が落としやすくなります。炭酸は古くなった皮脂や角質などのタンパク質に吸着する性質があると言われています。効果的な角質ケアランキングBEST3https://nnir.jp/beauty/deadskin-care肌のごわつきやくすみ、気になりますよね。した素肌は女性の永遠の憧れですね。肌のターンオーバーは年齢とともに遅くなっていきます。古い角質が剝がれ落ちずに肌に残るとだんだん肌はごわついてきます。角質層が厚くなると、せっかく美容液やクリームを塗ってケアしても、肌に浸透しないので肌の乾燥が進みます。シミ・くすみの原因にもなるんですよ。そんな悪循環に陥らないためにも、定期的な角質ケアが効果的。自宅でできるピーリング化粧品や、肌に負担にならず、ツルツル肌へ導く角質ケア化粧品を紹介します。顔の角質...こんな洗顔している人は要注意!みなさんの洗顔方法を振り返ってみてください。こんな洗顔していませんか?以下のような洗顔方法は要注意です。加齢によるくすみは、やっかいなことに色々な原因が重なって起こっています。浴びるとメラニンが生成されます。年を重ねると、それに比例して紫外線を浴びてきた量と時間は増えていきます。若い頃はターンオーバーが活発で余分なメラニンが排出できましたが、年齢を重ねるとターンオーバーが乱れがち。余分なメラニンは肌に蓄積されていき、くすみやシミ、しわなどの肌老化を加速させることに。普段から徹底した紫外線対策をすることが大切なのです。汚れをしっかり落とすクレンジングや洗顔が不十分で、毛穴に汚れが残ってしまうと角質層などが変色し、肌が部分的にくすんで見えることもあります。古くなった角質が残ってしまったままの場合も多いので、しっかりクレンジングや洗顔をして落とすことが大切なケアの1つになります。肌潤洗顔クリーム米ぬか油や発酵エキスなどの美容成分が含まれ、うるおいを守りながら、キメの整ったつるスベな肌に洗い上げる洗顔クリーム。炭を含んだ濃密な泡で古い角質もやわらかくし、毛穴の皮脂や黒ずみも吸着して肌に負担なく取り除くことができます。古い角質によるくすみや毛穴の悩み改善におすすめ。年齢を重ねると肌の保湿に欠かせないセラミドが減少することは前の章で述べましたね。40歳前後には、20代の頃の約半分にまでセラミドが減ってしまうので、加齢とともに肌が乾燥しやすくなります。保湿だけでなく、肌のターンオーバーを促進したりメラニンの生成を抑えてくれる成分が入っていれば、肌くすみにより効果的ですよ。年齢を重ねると血行が悪くなり細胞の隅々まで栄養が行き届きにくくなります。それが原因で肌をくすませます。頭髪にも栄養が行き届かなくなってしまうことも。血行不良によるくすみで取り上げた顔トレや入浴、蒸しタオルなどで血流改善しましょう!肌に優しく角質ケアを年齢を重ねると、肌のターンオーバーのサイクルが長くなり、古い角質が肌表面に重なり肌くすみが起こることは以前にも述べました。そこで、人の手を加え角質を落としていく方法もあります。ここからは、角質ケア方法を紹介します。角質ケアで有名なのは、みなさんもご存じのピーリングやスクラブを使用する方法ですね。確かに肌がツルツルになるのですが、ピーリングやスクラブ、ゴマージュなどはおすすめできません。角質をはがす力が強く、古い角質だけでなく新しいものまで剥がれてターンオーバーが乱れ、不要な角質や皮脂を余計に増やしてしまう可能性があります。くすみが起こる悪循環が生まれてしまうのです。角質を強い刺激で落とすのではなく、代謝を高める角質ケアが肌に優しい方法です。肌代謝を高めると古い角質を取り除くことができ、美しい肌へと導く自然なターンオーバーを促進することができます。ターンオーバーを促す角質ケアを日々のお手入れに取り入れてみましょう。タカミスキンピール(角質美容水)肌表面を柔らかく整えることで水分を溜め込みやすくするのが特徴。角質層に直接アプローチができるので、肌本来のサイクルをサポート。角質層を整えることで肌にダメージを与えずに内側から透明感のある肌へと導いてくれます。洗顔後に肌に塗って3分間なじませます。しているので肌に馴染みやすいテクスチャーです。インフィルト美白有効成分ビタミンC誘導体とナノAMAがくすみのない透明感ある肌へ導きます。ビタミンEの1000倍の抗酸化作用のあると言われるアスタキサンチンとコラーゲンで美白しながらエイジングケア。ハリと弾力のある肌へ導きます。肌の土台づくりから化粧下地までトータルでケアできる1,000円のトライアルキットがおすすめです。CセラムビタミンCの中でも特に効果の高い「ピュアビタミンC」を独自の浸透技術で角層の奥へ浸透させる美容液。皮脂バランスを整えながら肌の内側からシミやくすみのない透明感あふれる肌へ導きます。肌のくすみ、たるみ、ほうれい線、たるみ毛穴をトータルでケアできるトライアルセットがお得です。365日返金保証なので、安心してトライできますよ。口コミ:40代前半キメが整いお肌がワントーン明るくなります。毛穴がきゅっと引き締まります。50代後半ビタミンCの美容液はいろいろ使っています。その中で、こちらは使用感がほかのものとは違います。油分のなかにビタミンCが溶けているのでしょうか。オイルを塗っているような艶が出ますが、ベタベタしていません。美白化粧品は長く続ける根気が必要ですが、こちらは効果を実感できるのが早くてうれしくなりました。ラグジュアリーホワイト薬用アクティブフォーミュラII美白有効成分ハイドロキノン誘導体(アルブチン)がメラニンの生成を抑制し、シミの根本的に改善する美容液。朝と夜2回の使用が効果的です。ビタミンC誘導体やセレブロシドなどの保湿成分が肌に潤いを与え、くすみのない肌本来の透明感ある肌へ導きます。モンドコレクション3年連続金賞受賞。トータルケアで透明美肌へ導く、7日間のトライアルセットがおすすめです。確実にワントーン明るいお肌になっています。お顔のくすみがなくなったら気持ちも明るくどんどんポジティブに...。38歳サンプルで、すでにびっくりしたのですが、これを塗った翌日は、確実にお肌が白くなってます。肌のくすみ解消に短期間で確実に効果を出したい人は美容皮膚科での治療も有効です。美容皮膚科での治療は、くすみの原因・タイプ別に治療を行ってくれます。毎日のケアにプラスしてスペシャルケアとして取り入れる方も増えていますよ。ビタミンC、プラセンタなどの美容成分を微弱な電流を使用して肌に浸透させる方法。メラニンを抑制し明るくハリのある肌へ導きます。痛みや腫れなどのダウンタイムもありません。費用はクリニックにもよりますが、1回3,000円~10,000円程度。エステや家庭用美顔器でもイオン導入が行えます。古い角質を剥がす成分のある薬剤を塗布し、肌のターンオーバーを促進します。施術後2、3日肌に赤みが出たり乾燥する人もいます。費用はクリニックにもよりますが、1回5,000円から10,000円程度。「Qスイッチルビーレーザー」はシミ治療に効果的。施術後1週間は照射部分がかさぶたになることがあります。費用は直径2mm以下で3,000円程度や5mm以下で5,000円程度などクリニックによって料金設定が異なります。「フラクショナルレーザー(フラクセル2)」は肌を新しく再生する効果があり、透明感のある肌を叶えます。どちらも1週間から1ヶ月程度のダウンタイムがあります。費用はクリニックにもよりますが、1回2万円~5万円程度が目安。光治療といわれる「ライムライト」はメラニンの排出を促進し、皮膚を再生します。老化などによる肌の色ムラ、シミやそばかすにも効果を発揮します。施術後すぐ化粧ができ、レーザーよりもダウンタイムが少ないのが特徴です。費用はクリニックにもよりますが、1回3万円から5万円程度が目安です。シミや色素沈着、肝斑などにも効果のある高濃度ビタミンC点滴、プラセンタ注射などがくすみに効果的です。費用はクリニックにもよりますが高濃度ビタミンC点滴1回3万円前後、プラセンタ注射1回2,000円前後が目安です。肌のくすみは、日頃の生活習慣などでも予防をすることができます。みなさんの生活習慣も振り返りながら、予防方法をチェックして取り入れてみてください。肌の新陳代謝を促進する食生活を肌の外からのアプローチだけでなく、体の中からもくすみを改善するアプローチは効果的です。食生活で肌の新陳代謝を高める食品や抗酸化力のある食品を取り入れてみましょう。•リコピン(トマト・スイカ・ニンジン・パプリカ・ローズヒップなど)•ポリフェノール(ブドウ・りんご・ブルーベリー・赤ワインなど)•ビタミンC(レモン、ブロッコリー、小松菜、かんきつ類など)•ビタミンE(ニンジン・かぼちゃ・ほうれん草・アーモンドなどのナッツ類など)栄養バランスの摂れた食事が基本です。その中で新陳代謝を高める食品や抗酸化力の高い食品を積極的に取り入れていきましょう。冷たいものよりも温かいものを血行不良によるくすみは、血行を良くすることが大切なので、冷たい飲み物や食材よりも温かいものをとるようにしましょう。寝る前には白湯、ホットミルク、またポリフェノールの含まれるココア、ビタミンなど美肌効果のある栄養が豊富なローズヒップティーもおすすめです。質の良い睡眠をくすみ対策だけでなく美容や健康には質の良い睡眠が欠かせません。寝ている間に成長ホルモンが分泌され、肌の修復、新しい肌が生成されます。その成長ホルモンが分泌されるピークは、睡眠後3時間くらいの熟睡している時間。睡眠をとることで肌の新陳代謝を高め、肌を健やかな状態に保つことができるのです。くすみには睡眠不足、ストレスなど生活習慣の乱れも影響するので、睡眠の質を改善していきましょう。Usersこれさえあれば、ぐっすり!睡眠の質を高める睡眠計測アプリ5選https://nnir.jp/health/sleep_application夜なかなか眠れない、眠ったのに突然目が覚めて眠れなくなった。熟睡したはずなのに、なぜか疲れがとれていない、そんな経験ないですか?それって、眠りの質に問題があるのかも!?最近は、そんな眠りの質を測定し、最適な時間で起こしてくれる“快眠アプリ”が大人気。今回は、「朝のすっきり目覚め」をサポートしてくれる厳選快眠アプリを実際の使用した感想とともに5つ紹介します。無料なので、ぜひ試してみて(^O^)/質のよい睡眠とは?質の良い睡眠とは、朝起きた時に感じる「すっきり感」にあります。Pocket不眠症の人におすすめ!即効熟睡できる快眠のツボ&睡眠サプリhttps://nnir.jp/health/pressure_points寝つきが悪い、眠ったのに起きる、眠ったのに体が悪い...。それって不眠症かもしれません(*_*)。今や日本人の5人に1人が不眠で悩んでいるという統計もあるくらい、日本人に馴染み深い病気となってしまいました。今回は、そんな不眠症を改善すべく、疲労を回復して、スーと眠りにもたらしてくれる快眠のツボを紹介します。毎日寝る前に3分程度、このツボを押せば、久しぶりに熟睡感を味わえることまちがいナシです。(*^▽^*)さらに、安眠をサポートしてくれるサプリメントを取り入れ、スッキリ眠りにつきましょう。肌のくすみだけでなくクマやシミ、赤みなどのさまざまな色むらはメイクで上手にカバー。ベースメイクにコントロールカラーをプラスすることで、くすみや色むらのない透明感のある肌に仕上がります。ハイライトやチークを取り入れるとくすみカバーにより効果的です。肌のくすみや色むらは、ファンデーション前にコントロールカラーのひと手間を入れることがポイント!コントロールカラーは、肌の色補正をすることができるベースメイクアイテムで、光の反射で色をコントロールします。くすみだけでなく、クマやシミ、赤みなどをカバーし、なめらか肌メイクをすることができます。コントロールカラーには色の種類があるので、くすみのタイプにあわせて選びましょう。ピンク系[コントロールカラーの使い方]化粧下地を塗った後に、米粒~パール粒くらいのコントロールカラーを少量ずつ指で気になる部分に乗せて馴染ませます。※スキンケア後に化粧下地としても使用可能ですが、基本的にくすみが気になるところへ部分使いをします。多く付けすぎてしまうと浮いてしまうので、少量を使いましょう。コントロールカラーを馴染ませたら、ファンデーションを乗せていきます。コントロールベイス(イエロー系)素肌に光を補って、色ムラや毛穴の凹凸を補正します。ルーセントパウダー配合で透明感を与えてくれるコントロールカラーです。白くならずに必要な光だけを補ってカバーします。EX-1(ピンク系)顔色がワントーン明るく、血色感のあるピンクな色味に仕上がるコントロールベースです。水溶性コラーゲン配合だからうるおいを保ちながら、血行不良によるくすみや色ムラをカバーしてくれます。1本で毛穴もくすみもカバーでき、浮かない仕上がりとトーンアップした美しい肌へと仕上がります。伸びの良いテクスチャーです。SPF30・PA++ハイライトやチークで上手にくすみをカバーチークでシミやくすみをカバーすることができ、色やハイライトとの組み合わせで肌の質感を変化。肌色の補正をすることができます。目元近くにハイライトを入れるのもおすすめです。光を作り出し立体感を演出し、くすみもカバーして透明感を出します。ツヤと輝きのある肌になるので、若々しさや明るい印象を与えます。ベースメイクを厚塗りしなくても、肌の悩みをカバーすることができちゃいますよ♪トレンドのツヤ肌メイクにも仕上がるので、ぜひ取り入れてみてください。ブライトアップパウダー01多色の微粒子を混ぜて使うことができるブレストタイプのハイライター。白浮きせずに黄み、赤み、くすみをカバーしてくれます。ツヤと透明感のある上品で美しい仕上がりに。付属でパフも付いていますが、太めのブラシで付けるとよりキレイに仕上がるのでおすすめです。まとめ肌のくすみには5つの原因がありましたね。疲れて暗く見せてしまうくすみを改善し、肌に透明感と明るさを取り戻すには、原因に合った方法で改善していく必要があります。改善などでくすみ対策を行い、効果的に改善していきましょう。継続したケアで、きっと透明感のある明るい肌を手に入れることができますよ。30代になって、どうにか少しでも老化を遅らせたい~という思いから始まった私の美容関係の資格取得。ライターとして同世代のみなさんのお役に立てたら良いなと思っております。