Viewhttps://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/124022023843489400000000000今日はウォーキングと帰宅ランを行いました。仕事が終わったのが、21時前だったので軽めに帰宅ランのみにしました。今週から朝ランを取り入れ、本練習を夕方や夜に行うようにしたら無理なく週間ランニング距離を増やすことが出来ました。本格的な夏を迎えた7月ですが、仕事の影響であまり走れませんでした。気が付けば本命のマラソン大会まであと2か月。10月は勝負の1か月。昨日のビルドアップ走の疲労回復として今日は、アクティブレストの日としました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。