心の多くの部分をそのことが占めてしまったりします。気になって落ち着かなくなってしまいがち。心のどこかに居座っていたりする。何かをしていても、没頭できなくなってしまったりする。ときには心全体を占めてしまって、いてもたってもいられなくなったりする。脳は、意識しているもののに関連するモノには敏感になるという特徴がある。兆候を捉えようとしていたりする。今、しなければならないことがあっても集中することはできない。心配することで、何が得られるのか?考えてみる。心配している自分がいること以外には得られるものはなかったりする。心配している自分がいるだけになったりする。事態は変わらなかったりする。心配なことの多くは、自分ではどうしようもないことだったりするからだ。見張っていても、自分ではどうしようもないとしたら見張っていても、いなくても変わらない。離れていても大丈夫だったりする。心配したくなった時に自ら心配すればいい。どんなときも、自分の意思で状態を変えることができることを覚えておきたい。<心配から離れる知恵>心配の状態から抜け出したいときは、まずは、心配している自分を認めていきたい。このことを心配しているんだね。そんな自分を愛おしく抱きしめるように。慈しみを伝えたら「きっと大丈夫」って伝えていく。心配できるってことは、素晴らしいこと。大事に思い、うまくいって欲しいって願っているってこと。心配から離れている自分に気づくことができる。自分らしく生きることをサポートさせていただいています。<ライターからのご挨拶>ブログ訪問ありがとうございます。何かのお役にたてば幸いです。【思い込み】と【サイン】衝撃のトラブル(トラベル)・・・スペイン...決してしてはいけない、たった1つの質問。教育カテゴリーパートナーシップビジネスメンタルライフスタイル。