ID:Pm6m2t4c0「左脳さん、右脳さん。」と、その著者ネドじゅんさんについて語るスレッドです。ID:ngNrUqMg0>>3>左脳さん右脳さんは読んだけど、これって元祖1式と同じこと?思考を止めることは共通しているけれど、元祖1式は願望の設定も顕在意識ではなく潜在意識に全託するのが異なる点だと思います。思考を止める方法も元祖1さん自身のやり方とは異なります。元祖1さんは、ひたすらアファメーションをすることで止めていました。ID:ngNrUqMg0>>3ネドじゅんさんの本なら「左脳さん、右脳さん。「しあわせ右脳手帳」を持っている。最初の2冊は読み終えて、「2ヶ月」を読みかけ、「手帳」はチラ見程度だけど、自分には、どの本もヒントがあちこちに書かれている感じがしたので、買ってよかったと思っている。ID:YaMSRgKE0元祖1さんの思考の止め方真似してみたけど、「思考を止めよう」って思考をずーっとし続けちゃってダメだったな。ネドじゅんさんのはやりやすくて良かった。別の本でメンタルが不調になるのは扁桃体の活動が過剰になってるからって知ったおかげもあるかも。ID:L2wBMM2g0ネドじゅんさんスレ密かに待ってました、ありがとう〜9月末に本格的に右脳メソッド取り組み始めた翌日に予想外の事態が起きて仕事を辞めることになり(逃げた)突然無職になった結果思考止まらず...鬱一歩手前の寝たきりの日もあったけど徐々に気持ちを取り直して過ごしてたらトントン拍子で思わぬ好条件の仕事が(ほぼ)決まった。私はあまり特定願望を抱かない方が良いタイプな気もしてるけど、世界が急にドタバタ変わりだしてる感が凄い。引き続き思考を止めて下準備だけせっせとやろう。ID:pYqXfTxo0私も今それ読んでる。継続しやすいワークとか他の人の体験談がすごく励みになったから、やっぱり買ってよかった。ID:pYqXfTxo0自動思考を止めるワークを一カ月やっただけでも、受講者の多くは明らかな変化が起こったみたいだよ。効果の大きさは、やっぱりどれだけ自動思考を止められたかによるみたい(頻度、期間両方とも)。悟った後の話より、今まさに変化している途中の人の体験談が読めて私にはすごく参考になったよ。やる事のメインはエレベーターの呼吸と「いまここ」を感じるワークだから、他の本持ってるならそれで大丈夫だと思う。ID:9taR8Vjk0>>26最初の本は「左脳さん、右脳さん。」だと思いますが、2021年8月4日発行の電子書籍版と2023年3月19日初版発行のナチュラルスピリット版を持っていますが、どちらもプロローグと第1章を確認してみましたが、名前の由来についての記述を見つけられませんでした。見通していたらすみません。書いてありますが、「根戸」までは書いてないです。ID:5LtTz38.0>>27最初に本買うなら「左脳さん、右脳さん。ID:Ze.9H2OE02ヶ月プログラム実践中の人いますか?現在2週間経ちますが思考量はさして変わらず...。スマホを見る時間は頑張ってかなり減らしました。直観と繋がりたいなあと思っている所です。ID:IGJs9elk0YouTube見ながらエレベーター呼吸実践してるのですが、たまに猛烈な怒りが腹の底からあふれ出て、中断せざるを得ないときがある。ID:MnwFvY9U0>>33ワーク自体はエレベーターの呼吸を累計30分くらいです。事情により今はすごく時間があるので、1日のほとんどの時間胸の座を意識したり、呼吸に意識を向けたりして思考に気づけるよう過ごしています。思考の量が多くエレベーター呼吸も1分きちんと続けて出来たことは少ないです。左脳の逆襲とはちょっと違う気もしますが、色んなことが起こり試されてる感じです。気楽に取り組んでもいいかな〜って気もしてます。ID:bLGbeQPo0>>3127です、ありがとうございます!今今メソと合わせてやってみます。ID:I3P8wAIw0>>40>>41レスありがとうございます。ID:TIEW3G6I0>>38返信ありがとうございます!みぞおちは過去の怒りや情動をため込んでるポイントと散々言われてるから(みぞおちを固くすることで横隔膜の動くを抑えて恐怖や悲しみトラウマを感じにくくする防衛本能だけど、常態化すると潜在意識的に深く入れなくなる)知らなかった!さらに胃痛持ちでお腹張りがち。ほぐして緩めるところからやってみます。ID:b4Nbus/I0>>44返信ありがとうございます。ID:b4Nbus/I0>>47教えて頂きありがとうございます。ID:FM0mJhf20>>47私個人の感覚では、頭、胸、腹にそれぞれ意識がある感じがする。科学でも、脳神経細胞が、脳だけでなく胸と腸にもあるとわかっているようだし。ID:M3Wc0VeQ0ネドじゅんさんのスレできてたんだ!自分はエレベーターの呼吸すると、体感よりも頭でエレベーターが上下してるのをイメージしてるだけになるから「今ここ呼吸」と思考に気づくことを実践してる。数ヶ月やっているけど、残念ながら今のところは思考が静かになる気配はない。ID:8v9V1sN20今今メソッド大好きなのでこの方もそれ系かな?と思い本を読んでみたのですが正直ちょっと本の内容はよくわからなかった。いや、わかったのだけど、無理にエレベーターの呼吸とかつけなくても出来る人はできるよね?というか、、昔からある呼吸法かなと思うきっと本当に初心者向きなんだろうね。基本は今今メソッドなんだろうな。ID:yaHyPxp.0エレベーター呼吸に似たものは、ハタヨガやダンテス・ダイジの本で見たことがある。自分が見たのはヨガの理論にある何とか菅(背骨にほぼ沿っている)に意識を向けて上下するものだった。これに対して、ネドじゅんさんのは、体の内部をイメージで空洞化し首からお腹の下の方までの空洞に水平にエレベーターの床をイメージして大きさを変えながら首からお腹の下の方まで上下させるもの。上下させる際にエレベーターの床とお腹の空洞の内壁が接している感覚を大切にする。これを続けることによって意識の座を頭から胸に、そして腹に移動していくことになる。両者は似て非なるものだと思う。ID:EEg88epk0今今メソッドとか元祖1式とかとは全く違わない...??ワーク始めて三週間経ったけど、仕事関係でめちゃめちゃ変わって大手企業で働くことになった「せっかくなら○○みたいな大手がいいな〜」ってふんわり思ってたら、決まりそうだったベンチャーが見送りになってその大企業に決まった。給料も上がるしテレワークもあるしで良いことづくめ。自分がやりたい仕事は別にあるから願望が叶ったわけではないけど、明らかにどこかに導かれてる感じがある。左脳って本当に手強くて、あの手この手で思考をジャックしてくる。今はワークやり始めと比べてかなり思考に負けちゃってる。自分の好きな漫画が自分の思った以上に最高の展開になってしまって、考察大好きな自分は我慢できず思考ばっかり使っている状態...。ネガティブなことでもポジティブなことでも狡猾に思考させようとするんだなぁ...というのが今のところの実感。右脳回帰とは程遠いです。