夏バテで、体が疲れ気味の時でも食べやすい簡単レシピです。防ごう、熱中症!“後編”スポーツや体を動かす仕事をしている場合、熱中症予防のための水分補給がより一層重要になります。「防ごう、熱中症!“後編”」では、運動時にどのように水分補給をすればよいか、その目安についてお伝えします。防ごう、熱中症!“前編”気温が高くジメジメとした日本の夏を元気に乗り切るために大事なのが“水分補給”です。この動画では、体温調節のメカニズムや水分補給のポイントについて、ヴァーチャルキャラクターの段野あさひ先生がお伝えします。ヴァ―チャルキャラクター段野あさひ先生がわかりやすくお伝えします。できることからはじめよう健康づくりを行う上で大事なポイントの1つが「その取組が自分にとって無理なく続けられるものか?」です。小さな頑張りも、長く続けることで大きな成果につながるからです。