ブログ2022.10.29涼しい時期にも水分補給を!皆さんこんにちは!今回は涼しい時期の水分補給についてお話していきます。季節的には10月も末になり、夏と比べてかなり涼しくなってきましたね!夏は良く水分を取っていたけど、涼しくなるとなかなか水分補給できていないという方は多いのではないでしょうか?実は秋や冬の方が空気が乾燥しており、水分が失われがちになります。喉が渇いた感じが無くても、目が乾いて水分が失われたりもしますし、皮膚からも失われたりします。水分が失われることで、筋肉が硬くなりやすくなったり、血液がドロドロになりやすかったりもします。こまめな水分補給を心がけ、健康に気を付けましょう!また、寒い時期に冷たい水を飲むと胃腸に負担をかける事にもなりますので、白湯でゆっくり飲むのもおススメです。大倉山本院は予約優先制の整骨院です。お忙しい方も待ち時間なく治療を受けていただけますので、ぜひ気軽にご予約ください。