『ストレッチ』と『筋トレ』で体と心が若返る。『ストレッチ』と『筋トレ』で体と心が若返る。1回たった30秒からの『ストレッチ』と『筋トレ』で体と心が若返る。」(主婦と生活社)に、前に描いた呼吸法特集が、再度掲載されております。こちらはストレッチと筋トレに特化した内容で、DVDつきです。NHKためしてガッテン1回たった30秒からの「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。30リンクこのブログの筆者、イラストレーターオオスキトモコのホームページですマッチ博物館(旧)★下記エージェントを通してお仕事をさせて頂くことも可能です。ホームページよりお問い合わせください。[PR]NHKためしてガッテン1回たった30秒からの「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。この記事のつづきです。メッセージを入力してください。