2017.10.26スポンサーリンク『ドラクエ的な人生』とは?心の放浪者アリクラハルトの人生を走り抜けるためのオピニオン系ブログ。書籍『市民ランナーという走り方(マラソン・サブスリー。グランドスラム養成講座)』。『通勤自転車からはじめるロードバイク生活』。ブロガーとロシア・ウクライナ戦争』。Amazonキンドル書籍にて発売中。ここではマラソンでサブスリーを達成するために、プロのフォームに学ぶことの重要性について語っています。プロのフォームで学ぶ時は、画像から学ばないようにしてください。学ぶのは静止画からではなく動画からです。静止画像だと前に上がっている足が、振り上げた足か(往路)、戻ってきた足か(復路)、見分けがつかないからです。大地を蹴ったように見えている脚が本当に大地を蹴っているのか、大地を蹴ったように見えているだけなのか、静止画像からだけではわからないからです。静止画像で振り上げた膝の高さを見て「ふむふむ、膝はここまで上げるのか」と思い込んでマネするのもよくありません。慣性の法則で「結果として」脚がそこまで上がっているだけで、実際のランナーの意識としては「そこまで上げようとしていない」かもしれません。それを結果のところまで意識して膝を上げようとするのは間違ったフォーム意識です。「その手前までの意識」なのに「結果のラインまで上げようと意識」することは、精神力の無駄づかいなのです。書籍『市民ランナーという走り方(マラソンサブスリー・グランドスラム養成講座)』の内容をYouTubeにて公開しています。言葉のイメージ喚起力でランニングフォームを最適化して、同じ練習量でも速く走れるようになるランニング新メソッドについて解説しています。チャンネル読書系ブログ『ドラクエ的な人生』のYouTube出張局です。背景動画は姉妹サイト『車泊でGO!!』の動画を使っています。興味をもたれた方はそちらもご覧ください。※当チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提...www.youtube.com気に入っていただけましたら、チャンネル登録をお願いします。※雑誌『ランナーズ』の元ライターである本ブログの筆者の書籍『市民ランナーという走り方』(サブスリー・グランドスラム養成講座)。Amazon電子書籍版、ペーパーバック版(紙書籍)発売中。「コーチのひとことで私のランニングは劇的に進化しました」エリートランナーがこう言っているのを聞くことがあります。市民ランナーはこのような奇跡を体験することはできないのでしょうか?いいえ。そのために書かれた本が本書『市民ランナーという走り方』。ランニングフォームをつくるための脳内イメージワードによって速く走れるようになるという新メソッドを本書では提唱しています。「言葉の力によって速くなる」という本書の新理論によって、あなたのランニングを進化させ、現状を打破し、自己ベスト更新、そして市民ランナーの三冠・グランドスラム(マラソン・サブスリー。100km・サブテン。富士登山競争のサミッター)を達成するのをサポートします。ハサミは両方に開かれる走法。