仕事じゃねえんだ、真面目に走れ。世の中犬派と猫派がいるらしいですけど何方かといえば犬派ですよ、まっさんです。先日5/29は我が最愛のランニングパートナーリズちゃんがいなくなった日でした。今日はリズちゃんについてちょっと書いてみます。ローラーをただただ褒め倒す。元筋トレマニア、まっさんです。自宅での筋トレ禁止令が嫁ちゃんから発令されたのもあるが、年齢を重ねる度に上半身の筋肉は重くて将来的に意味ない感じがして筋トレは中止していた。41歳になったから41kmペース走でお祝いだ!本日未明、うっかり寝ている隙に41歳になりました!、まっさんです。【夏の練習計画】VDOTを使用して暑さを活かした練習計画を考える!今日は朝から関東はすごい雨です。夏っぽくなってきました、夏は大好き、まっさんです。暑い夏を乗り切る練習計画を立ててみました。目標は秋マラソンで今の記録を20分縮めて"Sub310"です。【やっぱな】嫁ちゃんが突然走るのをやめた。だいたいわかっていたことだけど嫁ちゃんが走るのをやめるとのこと、少しショック、まっさんです。今日は休みだしランオフだ、そうだジョギングしてこようっと。ロード&トレイル今日はお山へ、山もルナサンダルの季節です、まっさんです。先日ロードでもルナサンダルランニングしました。【シューズレポ?】ルナサンダルのススメサンダルランにシーズンイン!、まっさんです。まっさん、サンダルコレクション。【パワーメーター】Strydのトライアングルは足りないところを教えてくれる。パワーメーターを使用し始めて2ヶ月、近道を目指してます、まっさんです。データが集まってきて目指す方向が見えてきました。使ってみないとわからないですね。スカルパは20年近く前に山歩きを始めた時に買った。オールソールを2回行い、次のオールソールでラストかな、、、。いう事で現役はほぼ引退。若かりし頃、...2019.05.10雑記カテゴリーから探すシューズ&ギアマラソン一考察マラソンに役に立ちそうなことを考察します。次へサイトを検索profileこのサイトの中の人ma-sanこんにちは。