セルフメディケーションについてセルフメディケーションについて更新日:2022年10月24日セルフメディケーションとは世界保健機関(WTO)では、セルフメディケーションを「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と定義しています。・適度な運動を心がけましょう。・1日3食、バランスの取れた食事をとりましょう。・OTC医薬品を上手に利用しましょう。OTC医薬品とはOTC医薬品とは、医師の処方箋なしに薬局やドラッグストアで、自分で購入できる市販薬のことです。OTC医薬品を利用するか、それとも医療機関を受診すべきか、判断に迷うときは、薬剤師に相談してください。