届きました今日は2部練でした。夜ランは10km走でした。週末はいろいろとありそんなに走れないので「走りだめ」しました。帰宅後、あるものが届いていました。はいびがわマラソン事務局からです。ナンバーカードや参加賞ですが、何と抗原検査キットが入っていました。何とかスタートラインに立てる様に体調に注意したいです。「消防設備士」の参考書です。来年受験しようと思い衝動買いをしました。今の仕事には必須ではないですが、スキルアップのために勉強して資格を取得します。今日は定例の練習会でした。夜は気温15°Cと走りやすい季節となりました。調子が上がってきてキロ7分は切れる様になりました。ラスト1kmは5分37秒でした。10kmは時間切れで走れません。この調子を維持して次の大会は何とか完走したいです。学び直し本日の練習は昼休みランのみでした。夜ランはお休みしました。午後から会社で教育でした。新人さん向けの教育でしたが、定年が近い私も受講しました。いわゆる学び直しです。受講前は内容は簡単と思いましたが、内容はかなり高度でした。私の新人の頃から技術が相当進歩していました。)毎日走っていて体に刺激を入れていますが、今日は頭に刺激が入りました。