乾燥によるのどの渇きや痛みから体調不良となったり、肌の乾燥から炎症を起こしたり、健康や美容面においてもトラブルを起こすことになります。自分の周囲の湿度を適度に保持することを心がけたいものです。●お湯を張った鍋を室内に置く。昔のようにストーブの上にやかんが置けると便利ですね。●湿ったタオル等を室内に干す。マスクをしていると、自分の吐息で、口腔内や鼻の粘膜が保湿されます。カラダの外が乾燥していると、肌からも水分が失われカラダの内側も乾燥していきます。体内の水分が不足するということは、血液の流れが悪くなっていきます。なると、血栓ができやすくなったり、最悪の場合、脳梗塞などの引き金となることさえありえます。エアコンの使い過ぎで肌が乾燥しますが、電気毛布やホットカーペット等は、もっと肌の乾燥=体内の乾燥を促進してしまいます。睡眠中に熱源を使用する場合は、カラブから水分を失わない湯たんぽがお勧めです。弊社で取り扱っています電気を使わない遠赤外線寝具「アルファースリーム」もお勧めです。こちらは、熱源ではありませんが、鉱石が放出する波長に人体が共振共鳴することにより血流を促し、産熱(カラダの内側から熱を産み出す。)することによってカラダを温めます。次回のブログでは、乾燥対策をもう少し細かくまとめていきたいと思います。(2015/1/23)いつもオンラインショッピングをご利用いただき、ありがとうございます。日頃のご愛顧に感謝し、「謝恩キャンペーン」を実施いたします。ご利用いただく方も、もちろん対象となります。身体に有益な菌から作った乳酸菌生産物質です。口腔粘膜に浸透し、新陳代謝を促し、炎症や痛みを速やかに軽減させることが知られています。(口腔内にある善玉菌を活性化することによって、治癒反応を高め、症状をおさえる働きがあります。歯周病ケアに!お口の中全体や、歯周ポケットやのどをめがけて、スプレーしてください。メルソスプレーを吹きかけたガーゼ等をマスクの内側に添えるのもお勧めです。一日何度使用していただいても構いません。※本品は、弊社ウェルネス事業部で販売しております商品です。冬から春は、特にお口の中が乾燥する季節です。「乾燥」は、自然免疫で重要な役割を持つ粘膜の機能を低下させます。冬に風邪をひきやすくなるのも粘膜機能の低下が大きな原因の一つです。鼻の粘膜では、細かい毛を持つ繊毛細胞が粘液で被われています。乾燥すると繊毛細胞の働きが悪くなり、付着したウイルスなどを排出する効率が下がります。口の中の粘膜(歯ぐき、舌、喉など)を強化して、免疫力を高めてウイルス感染を防ぎましょう。(2024.7.18)予防医学ゲストトーク唾液は血液から作られています。「感染者数」だけに囚われず、データを分析しよう。映画『ぼけますから、よろしくお願いします。