理解する必要がある4つの短距離走スタートテクニックを知る“短距離走は、速く走るために最初から完全な力を必要とします。開始位置はあなたのスプリントパフォーマンスに影響を与えます。このランに最大の強さを与えることができる4つの短距離走スタートテクニックがあります。スタンディングスタート、4ポイントスタート、3ポイントスタート、およびブロックスプリントスタートです。簡単そうに見えるスポーツですが、実際には、速く走るために、体のすべての筋肉が統合され、調整された方法で機能する必要があります。あなたは、短距離走はそれをするために最も肉体的な善を必要とするスポーツであると言うことができます。スプリント、ほとんどの人は最大走行速度を上げる方法に焦点を合わせています。それはもっと重要な役割を持っています。