消化器内科医の主な仕事、胃カメラや大腸カメラを行う「内視鏡室」。ここでは実は音楽の存在が欠かせません。内視鏡室で選んでいるBGMはリラックス効果を狙っています。かかっている音楽でもあります。リラックスしたい時など、ぜひ普段の生活にも取り入れてみてください。おすすめのBGMをまとめました。上手くいく秘訣は、実は音楽にあるといっても過言ではありません。レントゲン検査...。これらはほとんど検査中に痛みを感じず、ただ指示通りに行えば検査が終わります。採血は針を刺すときチクッと痛いですがすぐに終わります。一方で、内視鏡検査(胃カメラ・大腸カメラ)はそういうわけには行きません。MEMO胃カメラは喉に内視鏡スコープ(直径約1cmの棒状のファイバー)が通っていくため、検査中息苦しい感覚がずっとあります。大腸カメラもスコープが腸を進むときにお腹の中が引っ張られるような痛み、お腹の張りがあって苦しいと感じる人が多い検査です。鎮静剤などの麻酔を使う場合を除き、患者さんにとって苦痛を伴う検査なのです。内視鏡室は病院にある検査室の中でも特別な場所です。楽ではない内視鏡検査はただ手順通りに検査すれば上手くいくというものではなく、患者さんが緊張している状態だと観察に時間がかかって余計に患者さんの苦痛が増します。そのため”ひと工夫”が必要になります。患者さんの緊張を減らすかということを考えなければなりません。そこで音楽が必要になってくるわけです。BGMが流れている病院の検査室というのは普通内視鏡室以外ではあまり多くありません。”楽に”検査を終えられ、また検査を受けてもいいかなと思ってもらうことができます。内視鏡検査はこの「また検査を受けてもいいかな」と思ってもらえることが重要です。胃や大腸といった消化管の中の微細な変化は超音波検査やCTスキャンなどでは捉えられないため、内視鏡を受けてもらえなければ癌の早期発見は難しくなるからです。癌も早期の段階で見つけることができれば、内視鏡で根治させることが可能です(ESDという内視鏡治療があります)。身体に負担の大きい手術や抗がん剤治療を行わなくて済むのです。キーワードは”リラックス”胃カメラ・大腸カメラは患者さんの身体に力が入って緊張している状態では上手くいきません。力を抜いてゆっくりと息をして、また時には指示に従い呼吸を調整してもらいながら行います。それにはリラックスしてもらうことが必要です。検査中にはなるべく患者さんにリラックスしていただけるよう、医師は声がけを行い、看護師は患者さんの背中をさすりながら介助します。患者さんのリラックスに大きな効果をもたらしてくれるのが内視鏡室で流している音楽です。病院によって流しているBGMはもちろん異なりますが、リラックス効果のある音楽を選んでいるという点では一致しています。多いのはオルゴール、ジャズ、ボサノバ、クラシックなどです。3選ジャズ、ボサノバ、ポップなど、カフェでかかっているBGMは内視鏡室のBGMの鉄板です。普段から流しているBGMで特におすすめの3つを挙げます。季節によって使い分けていますが、この3つのどれかを選んでいることが多いです。それでは、順番に紹介します。夏はこれがぴったりです。晴れている日はよく合います。ハワイの街中、ビーチ沿いのカフェなどでかかっていそうなBGM。聴いているとハワイに行きたくなってしまいます...。曇りの日、寒い日などまさにカフェでよくかかっていそうなBGMです。カフェにいるような気分になって心も温まります。個人的にはとても好きですが、ポップなので大きな音で検査の妨げにならないよう音量を抑えて流しています。アップテンポの曲は気分を高揚させる効果があり、ゆったりとしたリズムの曲は精神的に落ち着かせる効果があると言われています。リラックスをねらう時は後者を選ぶのが良いでしょう。日常生活でもこんな時におすすめです内視鏡室でかけているBGMですが、リラックスミュージックなので日常でも食事中、作業時などにかけると生活の質が上がるのでおすすめです。私も普段から休日の朝ごはん、読書、ブログ執筆中などに聴いています。最近はコロナ禍でカフェでもマスクをつけなければならないことが多くあまり落ち着かないので、家でこれらのBGMをかけながら過ごしています。作業をしているとき、気持ちがリラックスしている状態だと効率が上がって良いと思います。関東中央病院を経て現職。医学的に正しい食生活・ダイエット法や、身近な医療テーマについてポイントをわかりやすくお伝えしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。関東中央病院を経て現職。医学的に正しい食生活・ダイエット法や、身近な医療テーマについてポイントをわかりやすくお伝えしています。