昼前まで起きられず、午後は仕事で1歩も外に出ず。朝抜きで第一食がお昼の時間になってしまった。規則正しい食生活、という意味ではダメダメな1日になってしまった。テレビをオンすると、いつも見ているテレビ神奈川の「ありがとッ」がすぐに始まってしまった。1回目が3時から4時半、2回目が6時と、1時間半のサイクルだったのに、3回目が長く、よってうまいタイミングで目覚めることができなかった。08:49:32おはようございます。自家製パンにケチャップマスタードとチーズ、トマトジュースのスープ、バナナとヨーグルトで朝食です。