タッチタイピングが出来るようになるくらい、いっぱい書いていきたいです!さて今回はアダクターエクステンションというものを紹介したいと思います!アダクターエクステンションこのマシンは開脚をして、内ももをストレッチするマシンです!主に『内転筋』が伸ばされます。太ももの内側にあって、骨盤から膝のあたりまでついています。どれも間違いではないです!どんな人におすすめ??立ち仕事が多い人にオススメです!内転筋は骨盤を安定させるのに関わっているので、ずっと立っていると筋肉は働きっぱなしになります。筋肉はずっと使われると収縮して柔軟性が低下しやすいです。日常動作でもよく使われますし、意識してストレッチをすることもあまりないので、立ち仕事が多くなくても内転筋は硬くなりやすいです!なので誰でもこのマシンは使っていただきたいですし、立ち仕事が多い人は特に使っていただきたいです。施設・導入マシンプライバシーポリシ。