夢を明確にするメンタルケアで、心と体を結びつける自分の体の声を聞いて、自分に何が必要かを知るただ痩せたいだけでは途中つらくなり挫折します。具体的に目指す夢があれば心と体が整いやすくなります。レッスンを通して、本当の自分の考えや思いを伝えることが自然になります。栄養・筋肉・ボディの理解で、自分の体を知り自分の体の正しい取り扱いができると美しく輝けます負荷の少ない体の使い方、筋肉の癖を利用した骨格矯正、骨格や筋肉の知識に基づいたトレーニングを受けられます。体重を落とす無謀なダイエットではなく、あなた本来のもっている美しい体になり笑顔が生まれます。自分だけの身体の癖や動きを知って、日々変わる自分の体をどの状態にしておくのが最高に心地よいのかわかり自然と実践できるようになります。元バレエダンサーで、バレエ教師も指導する講師のバレエメソッドレッスンごとの変化が自信にかわっていきます。バレリーナ時代の、自身の怪我やリハビリの経験から怪我の予防、筋肉の負荷について研究し確立した猪瀬初恵バレエメソッドで、自分の身体を大切にしながら素敵なあなたになれます。バレエメソッドを利用したゆっくりした動きの中で自分を見つめて体の細部を見つめる力がつきます。激しい運動することや、やりたくない動きをするだけではなく、自分に必要な動きを知るには、バレエのメソッドが体に向き合うのにとても適しています。幼い頃からの腰痛改善と引き締まった美しい身体を求めて通い始めました。バレエには程遠いわたしですが、ひょんなことからネットで初惠先生を知って、まずはパーソナルから予約。初惠先生の高い技術と溢れ出るパワーがあたたかく、すぐに通うようになりました!身体の特徴を見極め、動かし方を筋肉に覚えさせるような、効くレッスンを受けていくとみるみるとシェイプされていきました。自分の体型は、自分自身で作っているんだなあと深く深く実感しましたね。途中からバレエクラスへ変更し、更に引き締まってきました!今でも変わらず食べまくり、車移動の毎日ですが、身体のことで悩むことは無くなり嬉しいです。仕事やプライベートで落ち込んでいるときもバレエクラスにくれば、身体も心もスッキリします。皆さんとの楽しくキツいレッスンが最高です。これからもずっとずっとお世話になりたいと思っております。初惠先生はわたしのメンターです(勝手ながら失礼します)!どうぞ宜しくお願いいたします。一カ月のレッスンで、ファスナーが上がらなくて入らなかったドレスがスッキリ着られるようになりましたBeforeAfter生徒さんの声をもっとみるMessage素敵になるってどんなこと?誰もが理想の体を手に入れられます。人の素敵はそれぞれちがいます。なりたい自分になると自信が生まれます。自分のなかに揺るがない軸が出来ます。本来の自分を見つけ輝いていくお手伝いをします。体のつくり、筋肉の仕組みや今身体で起こっていること等をレッスンの中で伝えています。自分自身のもっているボディを知ることが、輝く自分へのスタートです。食事をへらして体重を落としただけで自分のなりたいプロポーションになれますか?ガリガリよりも健康で毎日生き生きと活動してほしいです。細いだけではなくきちっとメリハリがある、有るべきところに筋肉があり本来持っているプロポーションになると、自分をもっと好きになれます。体の形は筋肉で作られていて、自分の筋肉を使うことが動きになり、その形がプロポーションになります。元気、キレイは、年齢がいくと健康の自信にもなります。自分の希望する洋服がきられる楽しさも手に入ります。思考と体はつながっています。自分に向き合えると体も変わります。自分の体と向き合ってもらいます。自分の体はどうなっているのかな?例えば、O脚で膝が痛い人は、歩き方で自分の体を痛めています。骨、筋肉の癖をみせてもらいながら、無謀なダイエットや変な運動をしない理にかなったレッスンを受けてみてください。心と身体のトレーナーボディケアニスト猪瀬初恵Lessonレッスンメニューlaforet身体に向き合いバレエの基礎を正しく習得しながら体の整え方をおぼえ、正しい立ち方や動きを身につけていきます。一人一人にしっかり向き合うクラスです。対象:経験者10:00〜13:00※会場により時間が変わります。※会場は月初めにご連絡します。人数、時間などご相談ください。¥22,000〜*ZOOMでオンライン対応できます。090-1762-9012。