Viewhttps://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/400112027578447400000000000今日は仕事帰りに軽くリカバリージョグを行いました。トレーニングするときはトレーニングをして、トレーニング以外の時間は全力で疲労回復できるように努めていきたいと思います。練習内容2022年10月のランニングを行った日は31日/31日中、総ランニング距離は462.2kmでした。10月は1200mインターバル走やペース走を中心にトレーニングを行いました。今日は130分のロングジョグを行いました。今週のランニング距離は82.1kmでした。7月に入り気温がだいぶ上がってきましたね。私は熱中症対策として、早朝または夜に走るようにしているのですが、ランニング後にシャワーを浴びてもなかなか汗が引かない季節になりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。