通いやすいプランもございます。都度払い7,700円。通いやすいプランもございます。「ホームページの全身整体スタンダード60分を見た」とお伝えください!こんなお悩みは\ありませんか?/あなたはこんなお悩みはありませんか?子どもを抱っこするのが辛い...:育児中のママさんにとって、子どもを抱っこする動作は日常茶飯事。寝違えによる痛みがあると、その動作ひとつひとつが重荷になります。寝違えた後、首や肩に強い痛みを感じ、動かすたびに痛みが増すため、日常生活が不便になることがあります。パソコン作業や車の運転、家事など、首を動かす必要がある場面で、痛みが邪魔をしてスムーズに行動できなくなる。寝違えによる痛みで、自然に姿勢が歪んでしまい、長時間正しい姿勢を保つことが難しくなることがあります。寝違えの痛みが数日以上続くと、「このまま治らなかったらどうしよう」と不安に感じることがあり、ストレスに繋がることも。寝違えた原因が寝返りや寝相にある場合、また同じように寝違えないかと心配で、夜の睡眠中に動くことに対して恐怖感を持つことがあります。首や肩の痛みを早く解消したいあなたへ。朝起きたら首が痛い、日中ずっと気になる、そして「また寝違えちゃった...」とため息をついていませんか?首や肩の痛みは、日常の家事や仕事に大きな支障を与えます。寝違えによる痛みは予期せぬものなので、ストレスがたまることも多いですよね。今回は、そんな寝違えの悩みを抱えるあなたに、早く楽になるための方法をご紹介します。寝違えの原因とその解決策:まずは理解することから寝違えの原因は、筋肉の疲労や姿勢の崩れからくることが多いです。睡眠中に不自然な体勢で長時間過ごすと、筋肉が緊張し、朝起きたときに首や肩に痛みが生じることがあります。日常のストレスや運動不足も、筋肉を硬くして寝違えやすくする要因となります。寝違えによる痛みは、正しいケアと予防策で改善することができます。具体的には以下の方法が有効です。アイシングで炎症を鎮める20分ほど氷嚢で局所を冷やし、筋肉の緊張を和らげます。冷やすのがおすすめです。痛みの原因をしっかりと診断し、根本から解決することが重要です。アトリエ整骨院では、個々の状態に合わせた施術を行い、筋肉のバランスを整えることで再発予防もサポートします。ストレッチや軽い運動を取り入れる寝違えを予防するために、普段から首や肩の筋肉を柔軟に保つストレッチを行いましょう。これにより、筋肉の緊張を緩和し、痛みの再発を防ぐことができます。背骨や骨盤に対して頭が正しい位置にない背骨や骨盤は、頭の重みを分散させる役割を持っています。そのバランスが崩れると顎関節が正しく働かなくなってしまいます。その結果、首にストレスがかかり寝違えが起きていると考えられます。その状況が長く続く事により姿勢の変形が引き起こされていきます。日常生活の動きに問題がある寝違えとはほとんどの場合は首の筋肉のかるい肉離れ(にくばなれ)です。その寝違えを引き起こす原因は以下のようなものがあります。長時間のパソコンを使ったデスクワークPC・スマホ操作ずっと同じ不良姿勢を取ることで、頭の重さを首の筋肉で支える、また、歯の食いしばりにより首の筋肉が過度に緊張します。すると首の筋肉が疲労します。その状態でうつ伏せで横を向いて寝るなどの不良姿勢が続くことで寝違えます。低反発の寝具ですと、寝返りがしづらいので寝違えることが多い傾向にあります。硬い寝具を選びましょう。枕の高さがあるものはおすすめしません。5cmくらいのものがよいでしょう。体内のミネラルが不足した状態となっているので、筋肉がコリ固まりやすくなります。その状態から急に動かすと軽い肉離れ(にくばなれ)を起こし、寝違えます。寝返りをする元気もないので、不良姿勢が続いて起き上がる時に痛めます。寒い環境で寝ると、体が縮こまってしまいます。そのことにより、筋肉がコリ固まり、血流も悪くなる。冬場は乾燥に注意してホットカーペットを敷き布団の下に敷いて寝るなどの対策をする。夏場はクーラーを冷やしすぎないようにしましょう。首に痛みが生じると日常生活に支障がでます。例)横を向く、起き上がるなど些細なこと、仕事への集中力など。その問題を解決せずに施術を続けていても症状は変化していきません。あなたの日常の問題点を見つけ出し的確にアドバイスさせて頂きます。右利きの人は基本的に左の顎で噛む習性があります。すると、左の方の筋肉が発達して、上の歯と下の歯の真ん中が揃わず、左にズレてきてしまいます。意識して、右でも噛むようにするだけでも変わってきます。改善しないと悩んでいるのであれば治療院を変更した方が良いかと思います。アトリエ整骨院の施術で、痛みのない毎日を取り戻しませんか?「また痛くなったらどうしよう...」そんな不安から解放されたいあなたへ。アトリエ整骨院では、寝違えの痛みに悩む方に向けた特別な施術を提供しています。私たちの施術は、痛みを和らげるだけでなく、根本原因にアプローチすることで、再発のリスクを減らします。「寝違えで首が動かなくて困っていましたが、施術を受けてからすぐに楽になりました!」(30代女性)「家事が辛かったのですが、今では普通に動けるようになり、日常生活が楽になりました。」(40代主婦)お客様からの喜びの声が、私の励みです。通いやすいプランもございます。都度払い7,700円。通いやすいプランもございます。安静にして患部を冷やし、痛みが強い場合はアイシングを行いましょう。温めるのは72時間後がおすすめです。痛みが数日続く、痛みが強くなっていく、手や腕にしびれがある場合は、早めに病院や整骨院で診てもらうのが良いでしょう。軽度の寝違えは1~3日で自然に治ることが多いですが、痛みが長引く場合や、日常生活に支障が出る場合は、専門的な施術を受けると早期回復が期待できます。日頃から姿勢を整え、首や肩のストレッチを習慣にすることが大切です。寝具の見直しや、適切な高さの枕を使うことも予防につながります。寝違え直後は炎症を抑えるために冷やすのが効果的です。72時間以降、炎症が治まった後であれば、温めることで血行を促進し、回復を助けることができます。当院では、安全かつ痛みのない整体法を採用しています。運動連鎖やアナトミートレインを活用したバキバキしない施術で、スポーツをされている方や妊婦さん、ご高齢者の方でも安心して受けられます。はい、当院ではマタニティ専用ベッドを完備しております。マタニティー整体や産後のケアも行っており、足のむくみや体の不調にも対応いたします。実際に、退院日の帰宅前に立ち寄ったママさんは、施術後、「足のむくみが早く引いて、とても楽に過ごせた」と喜ばれています。通常の施術時間は初回40~60分、2回目以降は30分ほどが目安です。お体の状態やオプションメニューの追加によって時間が変動しますので、詳しくはご相談ください。例:お体がとてもつらい方、なかなか、来院できない方は通常メニュー(30分)の2倍や3倍の2枠、3枠の施術を受けられる方もいらっしゃいます。当日予約も可能ですが、空き状況によりますので、事前にお問い合わせください。予約の方が優先となりますのでご了承ください。キャンセルは前日15時までにご連絡ください。無断キャンセルや当日キャンセルの場合、全額をご負担いただくことがあります。遅刻されますと施術時間が短縮されますので、ご注意ください。※発熱した場合、急用でやむを得ない場合、忘れていた場合、後日で結構ですので、必ずご連絡ください。首肩が出る動きやすい服装でお越しください。更衣室もご利用いただけますので、お着替えをお持ちいただいても構いません。はい、駐輪スペースをご利用いただけます。車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。※車の場合、近隣のコインパーキングやイオンスタイルさんに止めて、買い物して帰る方が多いです。はい、待合室や施術スペースでお待ちいただけます。周辺にはショッピング施設もございますので、時間を有効にお使いいただけます。出かける際は施術時間の目安については、お気軽にお問合せください。はい、PayPay、クレジットカード、いたばしPayなどが使えます。当院の施術は自費診療となります。健康保険を使った施術では、痛めた箇所のみを施術するというルールがあります。そのため、たとえ痛みを一時的に和らげることができても、根本的な原因にはアプローチできません。結果的に、将来、腰痛や膝痛、肩の痛み、肘の痛み、さらにはスポーツ障害などを引き起こしやすくなります。あるアトリエ整骨院の顎関節症のページをご覧いただきありがとうございます。志村坂上駅から徒歩11分にあるアトリエ整骨院は整体で姿勢改善を行ない、食事と筋トレで寝違えの症状を改善していくことを得意としています。原島勇人(はらしまはやと)です。18年)現在、スマホやタブレット、パソコンを多用し、不調になる方はとても増えています。改善しようと思って、電気、マッサージやシップ、薬を試してみたけれど、良くならないという方も多いです。実は私もしょっちゅう寝違えていました。子供の頃、姿勢が悪くから年に数回、寝違えていました。この仕事を始めてから、オステオパシーというバキバキしない、やさしい整体の勉強会で施術してもらっていた時のことです。「先生、力が抜けていませんね。リラックスしてください。」と言われましたが、自分では力の抜き方が分かりません。施術をうけているうちに副交感神経が優位になったようで、ウトウトしてきました。仕事(雇われ院長)とプライベート(子供が生まれた)で忙しくしていたもので、自分のメンテナンスまではできていなかったようです。スポーツクラブに行きたいと思っていましたが、動かそうにも体がガチガチに固まっていて動かなかったのです。当時に担当していた患者さん達より、私の方が体が悪かったと思います。そんな状態でも毎月、整体の勉強会で施術を受けているうちに回復していきました。別の勉強会で学んだ「体の使い方」でまず疲れにくい体になりました。通いやすいプランもございます。都度払い7,700円。通いやすいプランもございます。整体(良い姿勢と動きやすい体作り、血流改善)栄養指導(体は食べた物でできています)体の使い方、セルフケア、メンテナンスの3本の柱で症状を改善に導きます。逆に言えば、症状(首こり、肩こり、腰痛など)がある方はどれかが足りていないのです。コンセプトに基づいて施術を含めた生活改善をしていくと、健康と美容が手に入るだけでなく、やりたいことができるようになります。完全予約制の為、通常の整骨院のように同じ時間帯に数人の人がいることがありません。感染症対策やプライバシーにも配慮しています。当院では80000人以上の施術実績のある国家資格を持つ院長が毎回、責任を持って担当させていただきます。その為、担当者が変わるごとに毎度、初めから説明したりなどのコミュニケーションのストレスがありません。完全予約制の為、他の人に会話を聞かれることがありません。不調で悩んでいるけれど、お身体の状態を詳しく理解できていますか?改善していくには過去、現在、未来のお身体の状態を理解することから始まります。筋力チェック、AI姿勢分析で現在と未来姿勢を体感することで、「分かりやすくて面白い!」とご好評の丁寧な説明であなたも安心していただけるでしょう。04経験と実績、自己研鑽セミナー講師もしながら、毎月、ZOOMや会場参加で合計10以上の勉強会に参加しております。学んだことを日々、アウトプットしてご利用者様のお役に立てるように心がけております。05再発予防もお任せください!あなたに合わせたアドバイスを具体的にいたします。辛い腰痛が改善してきたら、次世代加圧マシン「BOOSTER」で血流改善し、動ける体をキープできるようにしていきます。「歯を磨かないと虫歯になる」ように「体を使ったらケア」しないと、コリや痛みがでてきます。それは生活習慣であなた自身が作り出しているものですから。当院は多くの方から推薦の声を頂いております!「全てはお客様の悩みや苦しみを少しでも多く解決する為に」という原島先生の姿は同じ施術家として尊敬します。原島先生には優秀な施術家の人柄と技術が備わっています。当整骨院は完全予約制です。当日の空きがある場合もございますので、まずはお気軽にお問合せください。入店ご予約時刻の10分前までに、ご来店ください。自動ドアの先の玄関にて、靴を脱いでスリッパにはきかえます。下駄箱はございませんので、そのまま靴を置いてください。入店したら、右側の椅子へおかけください。ご挨拶にお伺いします。方には、バインダーをお渡しします。お手数ですが、症状やお悩みなどについての簡単なアンケートへのご記入をお願いいたします。ご職業や生活習慣をお聞きします。書いた内容によって、お伝えする日常生活でのアドバイスやセルフケアが変わってきます。詳しい内容については、改めて院長からヒアリングをさせていただきますので、どうぞご安心ください。お着替えが必要な場合は、椅子の前に更衣室がございます。カーテンを閉めてご利用ください。多少、お着替えの準備がございますが、ご持参いただく方が望ましいです。足を持ち上げたりいたしますので、ストレッチ素材のパンツなど動きやすい服装が望ましいです。当院のコンセプトに基づいた口頭でのカウンセリングの他、お身体の状態を検査させていただいたうえで、最適な施術メニューをご提案いたします。現在の姿勢の乱れや施術後の姿勢改善の写真を撮影して、データをお渡しします。LINEの登録が望ましいです。関節可動域や歪みのチェックもしていきます。当院では、お客さまにご納得いただけないまま施術を進めるようなことは一切ございません。一つでもご不明点がございましたら、お気軽にお申し付けください。仰向け(上向き)で施術を開始させていただきます。痛みのない施術を心がけておりますが、力加減が強く感じるといった場合はお知らせください。その他、施術中に気になることがあればご遠慮なくお声掛けいただければ幸いです。どのような施術を行ったのか、分かりやすく解説をいたします。お身体の状況に合わせて、今後の通院スケジュールや回数などについてご提案させていただきます。当院では、お客さまのお身体のことを第一に考えており、無理に通院を長引かせるような営業行為は一切いたしません。お仕事やご家庭の都合も考慮したうえで、最適な通院計画を一緒に考えさせていただきますので、どうぞ遠慮なくご相談ください。現金、いたばしPAY、クレジットカード、電子マネー、QRコード決済がご利用いただけます。上の画像をタップすると「いたばしPay」にジャンプします。これ以上つらい身体の痛みで悩むのは終わりにしませんか?施術後、あなたはこのような変化を手に入れることができます。通いやすいプランもございます。都度払い7,700円。通いやすいプランもございます。「ホームページの全身整体スタンダード60分を見た」とお伝えください!タップすると友達登録できますあなたには3つの道があります▸1つ目は、つらい痛みや不調の日々に我慢し、何もしないで諦めてしまう道。諦めるという事は、今後もそのつらい症状と付き合い続けるということです。気休めの施術に身を任せ、いつまで経っても根本からの改善が見込めず、お金と時間を永遠に費やしていく道。なんとかしようとしていても、気休めの施術を受ける事に慣れてしまっている...そんな現状を続けるということです。最前線の知識と多くの施術経験を持ち、症状の改善実績も豊富なカラダの専門家があなたの症状に真正面から向き合う当院で、もう二度とその痛みや不調を我慢することのなく、明るい毎日を送れるお身体を手に入れる道。あなたがどの道を選んでも、それはあなたの自由です。今後もその痛みや不調を我慢し続けながら歩んでいく人生でいいのですか?迷いなく「NO!」と即答できたのであれば、今すぐ「アトリエ整骨院」へご連絡ください。近くのイオンさんやカスミさん、コインパーキングをご利用ください。※予定表なので、変更する可能性もあります。通いやすいプランもございます。都度払い7,700円。通いやすいプランもございます。電話で問合せLINEで問合せ。