人生で一度もトレーニングをしたことなく、どのように始めればよいのかさえわからず不安でした。実際はプロのトレーナーが正しいトレーニング方法を教えてくれるので、思っていた感じとは違い、とても楽しくトレーニングを行うことができました。週1回のペースで家に来てもらい、トレーニングを受けています。自分一人では甘えが出てしまい、ジム通いが続かなかったのですが、家でのトレーニングなので負担なく始めることができ、メニューはトレーナーさんが決めてくれるので、無理なく続けられています。毎日の食事の摂り方や運動管理の仕方などもアドバイスしてくれて、体重と体脂肪も落とすことができました。男性スポーツジムに通う時間もなく、運動する機会がなかったときに友人のすすめで始めるようになりました。朝起きて、朝食前の5分間運動するだけなので、すぐに生活習慣の中に取り入れることができ、トレーニングを継続できるようになりました。Fitness(チルボンフィットネス)。