健康・美容に必須の知識です。トマトやもやし、たけのこなどの野菜の栄養成分から、バナナやマンゴーなどの果物の栄養成分、豚肉や牛肉などの肉の栄養成分、エビやマグロなどの魚の栄養成分をすぐにわかるようにお伝えしています。お手元の食品の栄養成分表も参考にしてくださればと思います。栄養たっぷりの自然の食物で血液サラサラ健康生活をしましょう。ブルーベリーブルーベリーブルーベリーの原産地は、アメリカです。日本には、1951年渡来しました。栄養成分のビタミンE、カリウム、食物繊維、ビタミンC等を含みます。青紫色の色素であるアントシアニンは、視力回復に効果があります。抗酸化作用があり、がんや老化を防止します。血液をサラサラにし、高血圧を防ぎ、便秘を改善に効果があります。アントシアニンは蓄積できないので、毎日少しずつ摂るのが良いです。*サイト管理人もブルーベリーを日々摂取するようになって、目の調子が好転しました。2.0)【問い合せ】ブログ管理者への問い合せは、こちらからお願いします。サイトマップアフィリエイト用MTテンプレート。