2025年サロマンブルー達成へ走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で思うように走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。レース昨日、キロ8オーバーでも東京マラソンを完走できることを知り、俄然やる気になっています!(^^)!先週の金曜日久々に走った時には、本当にフルなんて走れるのだろうか?・・・と不安な気持ちに・・・www.berry42195.xyzでも、キロ8でもいいのだと思うと、気が楽になりました。最下位でもいいから、東京駅前のフィニッシュ地点に辿り着いてやるゾ!とめらめらと燃えて来ました。(^^;今日も、BCTをフルセット実施。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングその後、走りに行って来ました。昨日は、10分歩いて、10分走るを繰り返して、1時間23分で10.17km(平均キロ8分12秒)。www.berry42195.xyz今日は、歩かずに、90分間走ってみました。あ、歩かなかったけれども、途中、ポケモンのたまごを替えるのに、二度ほど立ち止まってます。心拍数のグラフを見ると、どこで止まったのか、よーくわかる(笑)。相変わらずペースの割に心拍数が高い。それは仕方がないとして、今日は楽なペースを探りながら走ってみました。大体キロ7分20秒ぐらい?Stravaのスプリットを見ると、4~11kmぐらいまで、ほぼ一定のペースで走れていて、我ながらビックリでした。42.195kmをこのペースで走り切るのは、今の私には無理かと。中盤以降、歩きを入れても完走出来るようなレースプランを練りたいと思います。昨日はよく眠れませんでした。平均心拍数135目標」。...2021-09-12FOOTMAX追加購入とLSD20km楽天スーパーセール中に購入したFOOTMAXの5本指ソックスが昨日...2021-09-06昨日のダメラン昨日のお話。昨日のメニューは、「ロングジョグ120分」。目標...2021-05-24まんま初心者に戻る。19:04二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースでサロマンブルーを目指します(達成まであと完走1回)。