大切にしたいから...隠れ家で人目を気にせず、集中してトレーニングできます。パーソナルジムには珍しい、スミスマシンを導入。Hanaならではの「安心面と効率面も良いとこ取り」ワザです。楽しいから、続けられるトレーニングやダイエットは「食事は我慢するもの、痛みはしょうがないもの」とひたすら耐えていませんか?ココロ・カラダ、どちらもダイジにするHanaでは、調整力がカギとお伝えしています。綱島駅から徒歩2分!トレーニング中のタオル・お水にもこだわりました。トレーニング後は、もちろんプロテイン!ボディメイクでもダイエットでも、短期間では難しい”習慣化”を重視するからこそ、長い時間をかけて、カラダを一層大切にしていきます。カラダが動くのってありがたいんだなぁ...この数年は「健康」について考える機会が増えましたよね!少し先の自分も、1年後の自分も、さらには10年後も...いくつになっても、好きな時に好きなものを食べられることや、行きたいところへ行ける楽しみを味わいたいものです!「少し先の自分のために、ちょっと良いコト」を今から始めましょう!リモートワークで体型に変化が...ストレスを解消したい!なりたい自分が見つかった!安心して通いたい、自分のペースで続けたいフィットネスジムでは人目が気になる...確実に筋力をつけたい・健康的に体重を増やしたいもっと健康的になりたい、毎日を爽やかに過ごしたいボディメイクに興味がある。魅せるカラダになりたい体の不調が気になる(肩コリ・腰痛・膝痛など)ダイエットやリバウンド、食事に関するお悩み好きな物を食べつつ体型維持したい一人だと続けられない、何をすれば良いか迷う、痛みが出てしまうイベントや大会に向けてパワーアップしたい、調整したいそんなお悩みにこそ、パーソナルトレーニング。お客様のご希望に合わせ、個別のトレーニングメニューを組み込んでいきます。プライベートジムだからこそ、カラダ・ココロ・どちらも大切にしながら、そして楽しみながら「なりたい自分」に!公式LINE、はじめましたトライアル割引クーポンがゲットできます。この時期は...不調が出やすい時期でもあります。気圧差や湿度変化が大きいので、身体も知らぬうちに疲れている感じです。身体のために気温差に気をつけつつ年度末、新年度と、目まぐるしく過ぎて疲れが続いたり、ここ最近は朝晩と日中の気温差があって、体調を崩しやすいタイミングですよね。青魚は良質な脂質が豊富ですが、「良質だからたくさん食べる」はちょっと違います!ダイエット目的であれば、あくまで、バランスよく、適量に、がポイント。最近はダイエット目的の方が多かったですが、競技の特性に合わせたトレーニングも好きなんです。横浜市・綱島の女性専用プライベートジム。食事もトレーニングも楽しんでほしい、そして何より「自分を大切にしてほしい」想いから、隠れ家のようにひっそりとOpenしました。/AccessCourse&PriceTrial(体験トレーニング)ProfileContactFAQ(よくあるご質問)。