#アンチエイジング「毛穴が目立っていちご鼻になった」「毛穴の先が黒ずんで肌がくすんで見える」など、女性の肌悩みとしてよく聞くのが毛穴トラブルです。なんとか毛穴を隠そうとファンデーションを厚く重ねてしまうと、メイクがよれたり、かえって老けて見えたり、さらに毛穴が開いてしまったり、別の肌トラブルを起こすこともあります。毛穴パックは、あまりやらない方がいい?毛穴をなるべく小さく・目立たなくするために今からできることそもそも毛穴ってどんな役割があるの?肌の表面には皮溝と呼ばれる溝が網目状に走っており、毛穴はその交点にあります。毛穴の奥には皮脂腺があり、そこから分泌された皮脂は毛穴を通って肌に届けられ、汗と混じって皮脂膜をつくり、肌を保護するとともに水分蒸発を防いでいます。毛穴は毛根を包む組織でもあります。だれもが知っている通り、毛穴から体毛が生えていますよね。体毛はホコリや花粉、紫外線など外部の刺激から体を守り、体温を保つ働きをしています。毛穴づまりなどのトラブルが長く続くと、これらの機能も損なわれることになります。毛穴のなかには古くなった角質や皮脂が混じってできた角栓があります。角栓は毛穴のふたとなって菌やウイルスから肌を守る役割をしているのですが、これが酸化すると黒ずんだり、肌表面がざらつくなど目に見える毛穴トラブルにつながるのです。肌のターンオーバーが正常に行われていれば、古い角栓は押し出されて皮膚表面でははがれ落ちるのですから、毛穴トラブルの解消にはターンオーバーの乱れを正すというのがいちばんの近道です。・つまり毛穴:古い角栓が毛穴につまってしまった状態。・黒ずみ毛穴:角栓が酸化して先端が黒くなった状態。鼻の頭がつまり毛穴や黒ずみ毛穴になると、「いちご鼻」になってしまいます。<対処法>皮脂の分泌の盛んなTゾーンによく見られるこれらのトラブルには、角栓のたんぱく質を分解する「酵素洗顔」がおすすめです。洗浄力が強いので週1回程度に留めておきましょう。・開き毛穴:毛穴が大きく広がってしまった状態。・たるみ毛穴:開き毛穴が加齢や紫外線のダメージなどで肌の弾力がなくなり、毛穴が引っ張られて涙形に広がっている状態。たるみ毛穴が進行すると毛穴同士が繋がって線になり、シワのように見えてしまうことも。<対処法>開き毛穴やたるみ毛穴になってしまう前のケアが大切ですが、もし進行してしまったら美容皮膚科でレーザー治療やイオン導入などによる治療も可能です。毛穴パックは、あまりやらない方がいい?かつてシートタイプの「毛穴パック」が大流行しました。鼻など毛穴が目立つところに貼り、角栓を吸着させて取り除くというものです。この方法は摩擦が生じるため、エイジング世代には向きません。肌に必要な皮脂も一緒に取り除いてしまうため、頻繁に行うと別の肌トラブルを引き起こす可能性があります。毛穴をなるべく小さく・目立たなくするために今からできること毛穴は顔全体に約20万個存在しており、この数を減らすことはできませんが、毛穴を小さくすることは可能です。基本の対処法はニキビケアと同じように、栄養バランスのとれた食生活や規則正しい生活を送ることと、スキンケアを正しく行うことがとても重要になります。正しい洗顔と保湿を心がけて乾燥を避け、肌のハリとうるおいをもたらすことで毛穴は目立たなくなります。同じ年齢を重ねていても若々しく見える方、老けて見える方がいらっしゃるのはなぜでしょうか。それは年齢を重ねる時間は同じでも習慣は一人ひとり違うからです。本書は、日常のなかにある「老けないコツ」「スローエイジングのコツ」をキュッとまとめたガイドブックです。肌・髪・からだ・メンタルの4つの章にわけて老けない習慣を解説しています。多彩な分野で経験を積み、形成外科専門医を取得。現在は都内美容クリニックで多くの女性の悩みと日々向き合っている。一般的な顔の美容整形手術のほか、美容婦人科系の治療も得意としている。