室内ならオールシーズン活躍。15〜20度:少し寒くても走るうちにだんだん暑くなるので、ランニングタイツ、またはランニングショーツに、薄手の長袖もしくは半袖のウェアを合わせるとちょうどいいでしょう。軽いジョグ程度で、身体が暑くなるほど走らないという場合であれば、次の10−15度のところで紹介しているような軽いジャケットを重ねても。シームレストップスYESのベストセラー。軽くて柔らかなシームレスニットの長袖トップス。高い通気性で身体が熱くなりにくい。一枚あると便利なベースレイヤーです。ティーお尻までしっかりカバーされるのにサイドのスリットでしっかり動ける半袖トップス。ヨガやトレーニングにも。フリーサイズレギンスビリークロップはサポート力が軽めなので、ゆっくりジョグの時に。カイリーレギンスはXSかXLの人まで着られるフリーサイズ。軽いのにしっかりサポートしてくれるのでランニングにも最適です。5〜10度:ランニングタイツに、軽い長袖ジャケット。ジャケットの下には、速乾性のある長袖または半袖のTシャツを。薄手のランニングタイツでは寒い場合は、裏起毛のレギンスがおすすめ。トップスは、半袖と長袖のTシャツを重ね着することが多いです。分厚いジャケットを着るよりも、インナーを重ね着するほうが動きやすく気持ちいいいです。走り始めは手袋があると温かいです。厚手や裏起毛のランニングタイツに長袖のウェア。手袋はマストで、耳を覆うためのヘッドバンドやビーニーハット(ニット帽)を合わせれば完璧です。通気性が高い裏起毛のジャケットがあると温かいです。ランニングするのには寒すぎる気温って?寒すぎると感じる体感温度のときには天気予報や注意報をよくチェックして下さい。寒すぎる気温と乾燥している空気は健康を害す原因にもなり得ます。そんなときは、無理せず室内でランニングマシーンを使用したトレーニングなどをオススメします。ハイテク素材を使ったトップス&タイツに加え、ニットハット、グローブ、ネックゲイダーやヘアバンドなどのアクセサリーを上手に使って、寒い季節も外の景色や気持ちの良い空気を楽しみながら健康的にランニングを続けて、暖かい春を迎えましょう!(まだ冬も来てないけど!)KITでも秋冬のランニングウェアやアクセサリーを多数用意しています。おすすめは、1964年の東京オリンピックのマラソンに参加したランナーのRonhill氏が設立したブランド『Ronhill(ロンヒル)』。ランニング初心者からしっかりと取り組んでいる方まで納得いただける高いクオリティとイギリスブランドらしくシンプルなデザイン。反射プリントで暗い時間のランも安心です。ライフスタイル毎年夏至の6月21日は国際ヨガデー。世界中でお祝いがされます。国内でもヨガを生活に取り入れている人が多くなりましたが、改めてヨガの健康効果についてと私がヨガを始めたきっかけ、そしてヨガを続けていたことで変わったことをシェアします。Yokoオリンピック開催まであと2ヶ月を切ったフランス・パリに滞在したので、街の様子と、パリジャンの健康意識&アクティブウェア事情をチェックしてみました。レギンス保存版!レギンスのサイズ選び方。サイズの合っていないレギンスは、シワが出たり下着が透けたりなど見た目が悪く、そして動きにくいので、着ていてストレスになります。試着時のチェックポイントや着用シーン・素材別のサイズ選びのコツを紹介します。メールマガジン登録KITインサイダーになろうKITの新着情報やセール、読者限定だけのプロモの情報最速で受けとるなら、KITのニュースレター。メールマガジン登録KITインサイダーになろうKITの新着情報やセール、読者限定だけのプロモの情報最速で受けとるなら、KITのニュースレター。卸売についてKITで働く運営会社ストア内を。