昨晩から食事を抜いて居ます。昨晩から食事を抜いて居ます。帰省中やその後は甘いお菓子ばかり食べて居たので昨晩から食事を抜いて居ます。その前からコーヒーも少し飲み過ぎでした(>_<)。多少空腹は感じますが順調です。5年ほど前にインドでヨガネームを拝受する時には水とフルーツで断食しました。フルーツはとても良いから幾らでも食べて下さいと言われました。今回は麦茶を飲んでますが、辛くなってきたら果物も摂ろうかと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。