夏に向けて夏になるとつい冷たいそうめんや冷麦、蕎麦、冷やしうどん、冷し中華など冷たい麺類が喉越しが良くイタリアンの麺も細いタイプの麺で冷たいメニュウーが目白押しですね。☆白いものばかりは冷える冷奴もそうですが、冷たい飲み物の他にも冷たいものを食事として食べる回数が多くなり暑さをしのぐ食生活が何日も続きます。果物類も冷蔵庫で冷やしたすいかを筆頭にアイス、シャーベット、かき氷など何でも冷たいものが続々と登場しますが、こんな食生活を続けていると代謝も悪くなり、汗もかかずに冷えが生じてむくんだり、だるくなったりなんとなかくパワーが出ない!なんて事が起り体は不調を訴えます。上記のメニューばかり食べていると何かが足りない、なんでしょう?そうです野菜類とタンパク質、ビタミン類、ミネラル類、海藻類、などが不足して体が冷えて循環が悪くなりこれでは便秘にもなりますし痩せにくい体質になってしまいますよ!☆夏野菜を加熱して食べる夏野菜は主に暑い夏にほてった体を冷やすためにものですが、冷えすぎても駄目でよね。ネギ類など薬味をたっぷりと付けて食べると代謝も良くなり殺菌作用や、消化促進などの効能をこの夏にたくさん食べて唐辛子などのカプサイシンを摂取して代謝を良くすることも夏冷えの予防でもなり、ひとつの夏バテも解消出来るでしょう。☆低体温に注意カロリーばかり気にしていても本当に体に必要な栄養も摂らないとバランスを崩し結局は痩せにくい体質が出来上がってしまいます。女性は低体温になるとホルモンバランスも崩しほかの病気を呼ぶことになります。サービスを安心してご利用いただけますよう、質問や不明な点も丁寧にお答えいたします。け、掃除、料理の下ごしらえ、お子様の食事など。キッズ・ベビーシッターコースお子様の送迎、子守、出産に関わるお世話シニアコース65歳以上・要介護の方に限定。(名古屋市内)に派遣致します。