3回(激爆)土、日に坂道を走ったせいで、ふくらはぎが筋肉痛。ジムのラ・ボードは勝手に動くので走れるのだなぁ。21:18こうままおお~~~オーストラリアからの参戦(?)ありがとう!!!今日、教頭から「9日のPTA研修は大丈夫ですよね?」の確認の電話あったよ。私、9日はゆうフリースペースでエアロビ(こうまま企画)だから絶対行けないから宜しくね♪ちゃんと9日までには帰ってきてね~。20:14こう父7月8日までに帰れば良いのだな。20:30山村留学を受け入れている三重のナントカって町に行って、ど~やってやってるか聞いてくるんだよ。超有意義でめっちゃ大事な研修や。21:06パックンコメントがOKのようなのでこちらで。15:08こうままをををををありがとうございます。*******腹筋運動をする前に、まずご自分の腹直筋を確認してみましょう。みぞおちの辺りから(触ってみてください)恥骨まで。体の真ん中を通っている長い筋肉です。(04/29)最近の記事ブログをお引越ししましたこの度、ブログを引越しました。食事に関して息子殿のプレッシャーはハンパない。...だから、自立課題が好きなの。毎年、アセス...謹賀新年あけましておめでとうございます。知らな...コロナ禍は不自由さの擬似体験コロナ禍はまさに不自由さの疑似体験。2.0Seesaaブログ。