2022年がスタートしました!今年はどんな一年にしたいですか??「今年こそは彼女を作る!」「今年こそは結婚する!」と様々な目標があると思います。目標達成するために自分を変えていく、成長していくことも必要です。ことわざの中に「笑う門には福来る(わらうかどにはふくきたる)」ということわざがあります。このことわざの意味は「いつも笑い声が満ち、和気藹々(あいあい)とした家には、自然と幸福が巡ってくるものである」です。このことわざでは「門=家、家族」としていますが、これを自分に置き換えると、「いつも笑っている人には自然と幸福が巡ってくる」となります。笑いには、(1)脳の働きが活性化(2)血行促進して新陳代謝も活発になる(3)自律神経のバランスが整う(4)筋力がアップする(5)幸福感と鎮痛作用がある、などの効果があるといわれています。それだけでなく、周囲が明るくなり人間関係もよくなります。このように笑いや笑顔には、人も自分も幸せにするチカラがあります。笑うって大事なんですね。