2025年サロマンブルー達成へ走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で思うように走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。2022-05-01から1ヶ月間の記事一覧2022-05-315kmペース走と5月の走行距離トレーニング1週間前の今日、5kmだけ、いつものキロ6分半ではなく、サブフォーペースまでペースを上げて走ったところ、VO2Maxが45に戻りました。それに気を良くして、今日は5kmだけ、先週と同じサブフォーペースで走ってみることにしました。#月間走行距離2022-05-30ホノルルマラソンツアーを当てよう!「ミズノマイチャレ」キャンペーンレース今年第50回目を迎えるホノルルマラソン。今年は、12月11日に開催予定です。#MIZUNO2022-05-29暑い、暑い。トレーニング昨日の天気予報で今日の東京は30°C超えと言っていたので、今日も朝ごはんの前に走って来ました。今日の目標は、走る時間を延ばすこと。先週の日曜日は90分走ったので、今日は少なくとも100分は走りたい。昨日に引き続...#隅田川テラスラン2022-05-28感染対策じゃないですよ。ギア天気予報によると、今日の東京の最高気温は28°Cとのことだったので、朝ごはんの前に走りに行って来ました。何の変哲もない、フツーのジョグ。いつものペースで、ぽくぽくと走って来ました。走りに行った先は、隅田川テラス。2ヶ月近くぶりに、美容院へ行って来ました。コンディション先週、HOKA公式サイトのアウトレットセールで、サイズを間違えてオーダーしてしまい、返品することが出来なくて、大失敗した私。あれから、諦め悪く、アウトレットセールが開催中に、もう一足買っていたのですよ。ギア今日は、朝走りに行って来ました。2月に恥骨の故障が治ってからずっとキロ6分半ぐらいのペースでしか走って来なかったのですが、そろそろのんびりジョグ一辺倒からは脱却したい。思い、今朝は、5kmだけキロ6ぐらいで走ってみることにしました。ブログ今日、昨年度のフルマラソン1歳刻みランキングが発表されました。私が昨年度エントリーしたフルマラソンは、10月のいわて北上マラソン、2月の大阪マラソン、3月東京マラソンの3つ。うち、いわて北上と大阪はコロナのため中止。#サブフォー2022-05-22調子が落ちている時はこんな感じ。コンディション金・土・日と3日連続で走りました。走れば走るほど、調子が落ちていく。残念ながら、今は、そんな感じです。3日間のランを振り返ります。ブログ昨日の夕方のお話。ジムの前に軽く食べようとだんなとカフェにいました。その時、たまたまスマホでFACEBOOKを見ていたのですが、HOKA公式サイトで、期間限定のセールをやっているという広告に遭遇しました。#返品特約2022-05-18準備期のスタートからオーバーリーチに。コンディション一昨日は、ディズニーシーにお出掛けしたため、ランオフ。昨日が北海道マラソンに向けての「準備期」の実質第一日目でした。久々の夢の国だというのに、昨日は朝から雨模様。#ソアリンファンタスティックフライト2022-05-15明日から「準備期」スタート!トレーニング昨日、久々にジムでBODYPUMPのレッスンに出たので、今日は筋肉痛で動けないんじゃないかと思いきや、今のところ大丈夫。コンディション八丈登山から9日間経過。左ふくらはぎの調子が戻って来ました。年のせいか、回復が遅いな。これから、徐々にトレーニングも再開していきます。昨日は、ジムで、トレミルで4kmちょっと。トレーニング昨日のお話。1週間前の八丈富士登山で痛めた左ふくらはぎの状態がだいぶ良くなったので、ジムへ行って来ました。ロッカールームで、顔を合わすと会話をする女子ランナーの方に久々に会いました。レース相変わらず、八丈富士登山のダメージに苦しんでいます。筋肉痛とばかり思っていたけれども、これって実は肉離れなんじゃないかと思い始めています。前日までは悪天候が予想され、搭乗予定のフライトが天候調査中となっていましたが、天気予報が外れたのか、当日は激しい雨風はなく、ほぼ定刻通り羽田に戻って来れました。#島流し2022-05-06八丈島なう。コンディション水曜日から八丈島に来ています。いつものように、だんなと一緒です。早いもので、今日で滞在3日目。羽田から飛行機でわずか1時間足らずで、まるでハワイに来たかのような空気感。エンジョイしています。#長友ロード2022-05-03GW後半は離島へトレーニング4月中は、チャレンジ富士五湖のダメージを考えて、休養。5月に入ってから、徐々に走り始めています。言っても、単なるジョグですが。昨日は、自宅から豊洲ぐるり公園までの往復で10km。今日は、豊洲市場周辺をジョグ。レース編3レースチャレンジ富士五湖の完走記を続けます。バックナンバーは↓からどうぞ。80kmを前に、まさかの右足のマメ。それに加えて、左膝の内側も痛くなって来ました。ブログチャレンジ富士五湖の完走記のさなかですが、先月のまとめなど。4月の走行距離は、187.71km。17:41二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースでサロマンブルーを目指します(達成まであと完走1回)。