人体実験チーズ編ツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE2個目のフリースタイルリブレを装着して2日め。昨夜というか、明け方、低血糖になっていました。日内グラフで、赤い線になっています。血糖値が50以下で、低グルコースイベントって書かれています。これって何?危険な状態なんでしょうか?私は糖尿病患者ではないのでよくわからないのです。グーグルで調べると、糖尿病患者さんが薬の影響で低血糖になることがあるので注意するように、ということは書かれてあります。病気でない人が睡眠中に起きていることについては、ぐぐったのだけど出てきません。そんなに気にするほどでもないのかしら?どなたかわかりましたら、コメント欄にでも書きこんでくださるとうれしいです。糖質制限をしようと思ったら、一番さけなくてはいけないものが精製した糖質です。私は、白米を玄米に変え、夜はごはん類をぬいています。他のふたつ、砂糖と小麦ってお菓子の材料です。糖質制限をしようと思ったら、お菓子類はほぼ食べられません(涙)私は甘いものが大好きです。💖でも乳がんになり、死ぬよりはお菓子を食べないことを我慢しよう、と思ったのでした。甘いものは中毒性があるのです。アヘン中毒以上だと言われています。やめていくのではなく、一機にやめたほうがいいのです。麻薬中毒者に「少しずつクスリやめようね。一気に薬から引きはがします。一気にやめればいいのです。おやつは食べたいよ(涙)そこで登場するのが、ナッツです。ナッツの人体実験結果はこちら。ナッツは血糖値を上げません。チーズ編おなかが空いた時に時々食べるのがこれです。今日はこれを食べて、30分後、1時間後に測定しました。mg/dLうん、問題なしです!!私は基本的にチーズは大好きなので、チーズが食べられることはうれしいです。これからは、チーズのコレクションします。みなさん、私へはお菓子の差し入れしないでね。お土産なら、チーズか、ナッツ希望💖あとは、バターとオリーブオイルと焼酎が希望です。お酒は、蒸留酒なら飲んでも大丈夫だと書かれてましたから。焼酎の他にはハイボールでもいいですね。血糖値コントロール血糖値スパイク高脂質食この記事を書いた人ITSUKO高齢の母のため秋田県大仙市の実家に移住。NHKのすてきにハンドメイドに出たり、手芸本に作品を提供していました。実家の森川農園の手伝いもしています。森川農園ではアスパラガス・ダリア・野菜・米をなどを栽培しています。雪国の自然農のブログも書いています。コロナウイルスをきっかけに世界情勢に目覚めました。美しい日本を守りたい。参政党を応援しています。くわしいプロフィールはこちらです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。先生覚えていてくれたよプロフィール高齢の母のため秋田県の実家に移住。実家の森川農園の手伝いもしています。農家めし雪国の自然農のブログも書いています。コロナウイルスをきっかけに世界情勢に目覚めました。美しい日本を守りたい。くわしいプロフィールはこちらです。