仕事じゃねえんだ、真面目に走れ。おひとりさま東京マラソン(240分LSD)雑記2020.01.21自分の行動に執念を感じます、まっさんです。執念?いや東京マラソンでのSub3への執念ですよ、職場のパソコンのパスワードすら「Tokyo@sub3」ですからね、執念から怨念に変わるくらいあと1カ月やったります。@kazzmassanゴールシーンですwwwって事でおひとりさま東京マラソン東京マラソンスタート前イメージ東京マラソン10kmまで10km-ハーフまでハーフ-30km30kmーゴールプラン1(崖っぷち大作戦)プラン2(このままこのまま大作戦)プラン3(ひゃっほぅ大作戦)目次って事でおひとりさま東京マラソン東京マラソンスタート前イメージ東京マラソン10kmまで10km-ハーフまでハーフ-30km30kmーゴールプラン1(崖っぷち大作戦)プラン2(このままこのまま大作戦)プラン3(ひゃっほぅ大作戦)って事でおひとりさま東京マラソン昨日のハーフが全くと言っていいほどノーダメージだったんですよ。その2日前にまとめてやった5000TT+インターバル+Mペースランの疲れが返って抜けた感じします。水戸の時は3日合わせて100km目標からの80km。大田原の時も大会合わせて3日で70km走っていてこれが確かな効果を感じるんですよね。今回はハーフの後なので距離を伸ばそうと思ってフルマラソン走って来ました。お題は「おひとりさま東京マラソン」です。