ブログお知らせお問い合わせホームお祭り歩くこと。0件のコメント昨日で、連休も終わりでしたね。その疲れもある頃だとは思いますが、今日は暑くなりそうですね。久々にクーラーかける日になりそう...(笑)。便利で有難いですが、ちょっと甘えた生活になりつつある現代。いや、なっている現代。なんで、こんなことも書いたかというと、昨日は、一昨日の津祭りでたくさん歩いたから痛くなったという方が2名来院されました。私自身にも言えることなんですが、たぶん、最近はみなさんも歩く量は減ってきているはず。そんな中、お一人目は、唐人踊りの関係者でもある70近くの男性の方で、土曜日には、1万4000?歩、日曜日には2万歩も歩いたそうです。1万歩歩くのも大変なこのご時世。2万歩にはビックリしました。私は万歩計、携帯などでの歩数測定はしたことがないので分かりませんが、、ここ数年1万歩すら歩いてないかもしれません。旅行やアミューズメントパークに行った際に歩いているかもしれませんが、お恥ずかしい話ですが、たぶん歩けてない気がします。ゴルフやお仕事でも全国を飛び回っているこの男性は、『さすがに、ゴルフでもこんなに歩かんし、そりぁ、シンドイわぁ。ゴルフもカートばっかりやし(笑)。それでも元気な方なので、そんなにヒドイ状態ではなかったですが、足裏やふくらはぎなどは結構張ってました。普段から歩いたり、まだまだ現役バリバリの方なので、これくらいですんだのでしょうね。午後からは、知り合いの旦那さん、30代後半の男性。この方も、日曜日の津祭りに、1歳半くらいの子供さんと津祭りに参加されたそうです。この方も、日曜日は、1万4000?6000歩?、歩いたそうです。かなりの時間、子供を抱っこしながら。実は、上の方と細かい歩数がごっちゃになってますが、お二人とも1万超えです。(笑)この男性の方は、日曜日はそれほど気にならなかったけど、月曜日の朝から腰がおかしくなって、靴下履いたり、前かがみが辛くて来院されました。昨日の午後来てくださった時には、朝よりマシだったみたいなので、徐々に回復していくとは思いますが整体後、靴下はスムーズに履けるようになりましたが、前かがみの症状は残ってしましました。腰痛で最後に残るのは、前かがみの動きや、起き上がりの際の痛み。程度にもよりますが、こういう症状が残っている時は、ぎっくり腰にもなる危険性もあるので、ご注意ください。いう連休明けのお仕事の際には特に。いていないと感じた昨日となりましたが...(笑)、1万歩は無理でも、皆様にも散歩の時間などを作っていただくことをおススメします。いろんなことを忘れて、ちょっと一息の散歩タイム。いつも車移動、電車移動の速度ではないゆっくりした時間、とても大事なことと思います。目に入っている風景などもいつもと違いますし、特に何も考えずに歩くのができれば最高な気もしますが、散歩の時には五感を使っていろんな発見をしたり、私はお仕事のことで新たな考えがひらめいたりする時間になったりもします。ご結婚されているなら、ご夫婦でご一緒に散歩。子供さんと散歩というのも良いかもしれません。ドライブも良いですが、五感のほとんどは、運転に向いてしまっているはずですしね。私も散歩、しますね笑。これから寒くなりますが、頑張りましょう!!それでは、本日も最後までお読みいただきありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。最近の投稿いつのまにか、10月ですね。2024年9月30日さらに、整えに行ってきました。後半の3連休、秋晴れー♪2024年9月23日3連休が続きますね~。初心に戻ることができるいい機会のはずが。お話2024年9月8日ヒリヒリする9月ですね。(笑)2024年9月1日4月ですね。誰やと思ってんねん!?(笑)2024年3月9日ゆったり、まったりとした時間。2024年3月8日ウメッシュ。お気軽にお問い合わせください。『その先』のお手伝いを。施術内容ぎっくり腰お任せください。その先』のお手伝いを。