ライゼスポーツゴルフ担当の白井です今月のテーマは『上半身』なのでゴルフでの大切なポイントでブログを書かせてもらいますゴルフでスイングの調子が悪くなると「肩の使い方は正しいのか?」「腕の動きは大丈夫か」などあれこれ悩んでしまいますよね特に上半身は手首や腕など細かく動きやすいので、各部位がミスを生む原因になり、どこを意識して修正すべきか迷うことも多くなります今回はゴルフで上半身の使い方がうまくなる4つのコツを紹介します調子が悪くなったときにまずチェックをすると、ミスの予防にもつながります。スムーズな動作を身につけて、スイングを上達させるためにもぜひ参考にしてみてください1捻転差を作るゴルフでは上半身をひねることで捻転差が大きくなりより強い力を発揮できますそのためには下半身を安定させることが大切です。上下が同じように動いてしまうと捻転差を生むことができないので弱々しいショットになってしまいますスイングのときに両膝と太ももは動かさないよう意識します。テイクバックにかけては右の股関節で体重を受け止めて力を蓄積していきます背中は構えた状態から90度までひねれるのがベスト。そこからインパクト、フィニッシュまで振り切ることができると一番いい形になります体が硬いゴルファーは、肩を回せなくなったところで、動かさないようにしていた左膝を少しだけ右足の方向に動かしてみましょう上半身をより深くひねれて捻転の深さがわかります肩を回そうとして、下半身もつられて回さないことがコツです。ゴルフで正しい形は、上半身と下半身にひねりの「差」ができることです。パワーの元になって飛距離を生みだします2前傾姿勢を保つスイングでは構えた状態から前傾姿勢を保つことが重要です前傾姿勢が崩れてしまうとアドレスの位置にヘッドが戻ってこない原因になり、ゴルフで典型的なミス、ダフリやトップにつながってしまいますクラブを持ったときに、背中はまっすぐにして1本の棒が通っているようなイメージを作ります。股関節から前に倒して前傾姿勢を作っていきます。背中は反りすぎず真っすぐに伸ばしておくのがコツ。施設・導入マシンプライバシーポリシ。