学ぶ最新の熱中症対策は手を冷やす?-AVA血管で熱中症対策‐2024年8月1日Q.突然ですが質問です熱中症になったらどこを冷やしますか?⌚...首?脇?鼠径部(そけいぶ)?私は体の「首」という名称のつく部分を冷やしなさいと言われてきました。首、手首、足首とかですね。”を冷やす事なんです実は手のひらには「体温調節機能」があったんです。手のひらには多くの血管、毛細血管が通っています。手のひらには動静脈吻合(どうじょうみゃくふんごう)という、動脈と静脈の切り替え部分があるんです。Anastomoses、通称「AVA血管」といい、この血管が体温調節の役割を担っています。この血管は普段は閉じていますが、体温が上昇すると開通して一度に多くの血液を流し手のひらから熱を逃がします。それを利用すれば手のひらを冷やすだけで体全体の温度を効果的に下げることが可能なのです。やって冷やす?AVA血管を冷やすことで体温調節が出来ることが分かりました。やって冷やしたらいいのでしょうか?ポイントは2つ。ポイント1冷水に手をつける洗面器や水のためられる容器に10~15°C程度の水をはり、手を手首までつけるだけ。これでAVA血管を使ったクールダウンが可能です。ポイント2保冷剤をにぎる保冷剤は冷却効果が高く、手のひらを短時間で冷やすことができます。保冷剤は簡単に手に入り、冷蔵庫や冷凍庫で冷やしておけばいつでも手軽に使用でます。持ち運びも簡単で外出先で体を冷やしたい時にすぐに使えます。実は手だけではなく足にもあるんです。足のAVA血管も手と同じように、洗面器などに水をはり、足首までつけておくだけで熱を逃がしクールダウンが可能です。スポーツ選手がアイスバケツに足をつけているのはこのためだったのです。頬にもAVA血管がありますので頬に保冷剤を当てる事でクールダウンする事も可能です。クールダウンは他の熱中症対策と合わせるとより効果的です。・適度な休憩をとる・涼しい休憩室を用意する・ファン付作業服を着用する・熱中症見守りシステムを活用する、などが挙げられます。暑い8月に備えよう気象庁の発表では、7月は統計開始以降で月平均気温が最も高くなりました。8月も全国的に気温が高くなる見込みで、厳しい残暑となりそうです。手のひらを冷やすのはもちろん、様々な対策を取り入れて熱中症ゼロを目指しましょう。<PR>環境や作業者に合わせた熱中症対策をしませんか?様々な対策をとっていても熱中症を発症する危険があります。主観的な判断でとても難しいです。そこでわたし達が提案したいのは「eメットシリーズ」。「eメットシリーズ」はヘルメットにセンサーを取り付けるだけで外気温と温度、作業者のひたい温度を測定。客観的に熱中症リスクを割り出し、危険値を超えるとアラーム発報で作業者へ伝えます。離れて働く従業員を見守れるeMET、チームのみんなに合わせて見守れるMe-mamo、ヘルメットをかぶらない人を見守るeMET+の3種類を用意しておりますので、ぜひご覧ください。離れて働く従業員の状態を見守りたい方はこのモデルeMETeMETをみてみるスグ使えて、チームのみんなに合わせて熱中症を見守りたい方はこのモデルMe-mamoMe-mamoをみてみるヘルメットをかぶらない人の熱中症を見守るeMET+eMET+eMET+をみてみる<PR>環境や作業者に合わせた熱中症対策をしませんか?様々な対策をとっていても熱中症を発症する危険があります。主観的な判断でとても難しいです。そこでわたし達が提案したいのは「eメットシリーズ」。「eメットシリーズ」はヘルメットにセンサーを取り付けるだけで外気温と温度、作業者のひたい温度を測定。客観的に熱中症リスクを割り出し、危険値を超えるとアラーム発報で作業者へ伝えます。離れて働く従業員を見守れるeMET、チームのみんなに合わせて見守れるMe-mamo、ヘルメットをかぶらない人を見守るeMET+の3種類を用意しておりますので、ぜひご覧ください。熱中症を学ぶ<<熱中症対策導入の課題とその解決方法とは?>>熱中症かもしれない。コラム熱中症かもしれない。そんな時の対応策とは?福岡県太宰府では猛暑日連続日数が国内最長記録の40日(8月27日時点)となり、.....熱中症リスクが高まる前に暑熱順化しよう6月も終盤になり夏の気候になってきました。梅雨前線が北上し、九州から東北まで梅.....熱中症のメカニズムと対策ゴールデンウィークが終わり気温が20°C超える日も多くなってきました。熱中症に関する情報サイトのお役立ちリンク集です。当サイトの個人情報の取り扱いについてeメットアプリの個人情報取り扱いについて購入申し込み。