いらいらしかかっても持ちこたえて集中を持続するには?無念無想は無理ですよねついつい、さっきのポイントのことを考えちゃう。そこで考え込まないようにするのは無理だからなんか、ほかのことを考えましょう。メンタルの本なんか見るとなんか、一定のパターンを作るといいようです。あるのがラケット面をじっと見つめて、ストリングのずれを直す。「左側のはもう少し引っ張って」なんて考えると頭が俗世間から離れて集中しやすいそうです。ボールの毛羽立ち、観察法なんていうのもあります。プロがボールボーイから3個もらってじっと見る1つを選んで返す。いえば、最近はポリのストリングが多く寄っても勝手に戻っちゃうストリングのずれを直す選手は減ってきているかも。時々、雲がないときは青空の透明度評価。そうそう、もう一つ紹介アメリカ野球の大リーグシアトルマリナーズの長谷川投手はピンチになるとスコアボード上の星条旗を見つめるようにしていたそうです。これはどこの球場に行っても必ずある。いつも、同じパターンで集中ができるのだそうです。なんでもいいですから自分が集中できていつでも使える道具や対象を見つけるといいのでは。