アンチエイジング効果大の若返りビタミンTweetPocketビタミンEは脂溶性ですが、やはり身体のなかでつくることができません。これも食事によって補給しています。いまでこそビタミンEは抗酸化力で知られていますが、最初は「不妊を防ぐビタミン」として発見されています。ビタミンEは、つねに細胞膜や目の角膜などに待機し、そこで発生する活性酸素を消してくれます。そのことで幅広いアンチエイジング効果が期待され、「若返りのビタミン」とも呼ばれています。いろいろな働きがありますが、なかでも動脈硬化の予防と改善効果が注目されています。働きが強まることが分かっています。オリーブ、ひまわりの種などです。1日の所要量は、成人男子が7〜9mg、成人女子が7〜8mgです。0mgくらいは必要と考えられています。これだけの量のビタミンEを摂ろうとすると、食事だけではとうていまかないきれません。リバースエイジングのために、別の方法を考えたいところです。(天然型ビタミンE)もありますが、抗酸化物質としてすぐれているのは、天然のビタミンEです。半分といわれています。その抗酸化力で、油の酸化を防ごうとしているのです。食品から抗酸化物質を摂るSNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。reserved.モバイルバージョンに。