00:20あなたの気持ち、すごく分かります。何かがうまくいかなかった時、特にその相手からの思いもよらない行動に対して、強い怒りや不満が湧き上がることは自然なことです。自分が抱えていた気持ちや、辞めたかったのに選択肢が無かったことへの違和感や葛藤が、怒りとして表れているのかもしれません。相手があなたの感情を無視したように感じられること、なぜ謝罪や感謝の言葉がないのかという思いは辛いものです。した状況では、あなたがどれだけ傷ついたか、どれだけ努力してきたかが、相手には伝わっていないと感じることでしょう。その気持ちの理解が得られず、放置されたように思えるのは本当に苦しいことだと思います。その一方で、こうした感情を抱えることは、あなた自身の心の健康を害する場合もあります。それが続くと、ストレスやネガティブなエネルギーが積もり、より深い悲しみや孤独を感じることになるかもしれません。そのため、自分自身の気持ちを少しでも穏やかにする方法を見つけることが大切です。感情を書き出してみたり、信頼できる友人や家族に吐き出してみるのはどうでしょうか?あなたの気持ちを外に出すことで、少し心が軽くなるかもしれません。自分自身を大切にする時間を持つことも重要です。趣味に没頭したり、リラックスできる環境に身を置くことで、自分のエネルギーを取り戻す手助けになります。これからのあなたの人生には、今感じている怒りや悲しみ以上に素晴らしい出来事が待っています。自分自身を大切にすることから、一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。あなたのことを気にかけている人や、心を寄せてくれる人は必ずいます。その中で新しい出会いや気づきがあることを願っています。