2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。2016ランニングとスクワットをメインのダイエットQ.ランニングとスクワットをメインにダイエットしています。体脂肪が減り全体の細さも出てきましたが太もものサイズだけが変わりません。太ももの筋肉が多く、それによりボリュームを感じているのかと思います。前後のバランスは整っていくでしょう。