今、市のトレーニングジムに、週2~3回のペースで通っています。仕事が午後3時半ごろに終わるのでその帰りに寄っています。日課的な感じになってきて、行くことが苦ではなくなってきました。わたしが行く時間帯は、込み合うこともありません。(これって嬉しいことなんです。してかというと、たくさんいると他の人に気を使ってしまうからです。)例えば,自分の非力さを感じてしまい、つい焦ってしまう。他の人のトレーニングを見て、自分自身を悲観してしまう。他の人の目を意識しすぎて、自分のペースを乱してしまう。(誰も見てはいないんですけどね)親しい人同士の会話をうらやましく思いつつ、声の大きさが気になる込み合わない環境の中、自分のペースを守って楽に励んでいます。汗をかくこと、トレーニングマシンの負荷を少しずつ上げられるようになってきたこと、二人ほどの知り合いとたまに会うことができること<今では、週に一度くらいは妻とも行くことがあることというように、ジムに通うこと、ジムでトレーニングに励むことが少しずつ楽しくなってきました。約1時間程、ジムで過ごしています最初の30分間は、ランニングマシン(ウォーキングマシン)を使っています。始めの10分間はウォーキングで体慣らし、段々歩くスピードを上げていきます。速さを落としていきます。この後は各種のマシンで筋トレを30分~40分行います。係りの方に尋ねたりして、この3か月間で、マシンを使う事にもずいぶん慣れてきました。この慣れが大切なんですね。人ですから、好奇心や向上心があるんですね。同じことの繰り返しや新しい発見がないとダメなんですね。高齢者で若いなあって感じられる人って、どこか子供みたいな好奇心やチャレンジ意欲が感じられるように思います。わたしも、少しでもそんな風になれたらいいなあとつくづく思うこの頃です。週に2~3回のペースで無理せず継続していこうと思います。始めたことですから、続けることを第一にしてやっていこうと思っています。筋肉マンに近づきたいという願望ただ周りの人の様子と自分とを比べてみると、自分がちょっぴりみじめな気持ちになってくることもあるんです。心のどこかに(あんな風になれたらいいなあ)という羨望はあるもののやっぱり自分にはむりだしなあなどと、いろいろな気持ちが渦巻くのです。そんなちょっぴり複雑な思いを抱いてはいるんです。自分は自分」と思いきれればいいんですが・・・・やはり悲しい人の性なんでしょうね。(まあそれも自分らしいや)なんて、変な折り合いをつけています。体育館を使って驚いたこと、ちょっとした要望したいこと体育館施設のことでちょっと驚いたことがありました。たいしたことではないのかもしれません。今ではどこの体育館でも常識なのかもしれません。それは、トイレのスリッパのことです。体育館シューズのままはけるトイレスリッパが用意されているんです。どこの体育館でもそうなんですかねぇーこのスリッパ、とても気に入っています。体育館シューズを脱がなくてもいいんですから。誰が考えたのか知りませんがちょっとした改革案だと感心しました。した要望は、施設利用料金のことです。私が通う市体育館のトレーニングジム使用料金は300円です。回数券は3080円で12回分になっていて、ちょっとだけお得になっています。今はいいとしても、もしさらに値上げして400円にでもなったらと考えるとぞっとします。市のトレーニングジムとしての料金的メリットがなくなってしまう気がするんです。他の市の使用料金のことは分りませんが、年金生活者としては、もう少し安くなるか、現状キープをお願いしたいところです。3月に入りとても気持ちの弱い汗をかいています。15分程は知っていると、汗が噴き出してきます。これがなかなか爽快なんです。ミニブーケを英字新聞で包んで籠に入れて飾ってみました!この記事を書いた人きゃねちゃんずドライフラワーやハンドメイドが趣味です!制作過程やクラフト店の様子を発信しています。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。\きゃねちゃんず/ドライフラワーやハンドメイドが趣味です!制作過程やクラフト店の様子を発信しています。【よく増える】薄化粧の育て方、増やし方。【とっても丈夫】秋麗の育て方、増やし方。(7)ランキング参加中にほんブログ村きゃねちゃんずドライフラワーやハンドメイドが趣味です!制作過程やクラフト店の様子を発信しています。