CARDを使った小さなお茶会を開催しました。CARDで2024年の目標を決める前段階の下地を整えましょう、そんなお茶会です。ある方がひっそりされているレンタルスペース。さんのオリジナルブレンドハーブティーを頂きながらのお茶会となりました。ヨーガで心を肉体に戻すまずは最初にヨーガで内側の緩みを感じながら、心を肉体へ戻していきます。心は体を追い越して突っ走りがち。今ここに生きている自分の肉体を感じ、自分という存在を確かめていくプロセスです。ご覧の通り、皆さんがよく目にするヨガとは全然違います(笑)動きもビックリするくらいシンプル。写真では分かりませんが、違う点と言えば声も使う点です。今回も動きとして3つだけ。ビックリすくらい体は楽になるし、呼吸もスムーズになりました。して体に意識を向けることで、実は勝手に緩み始めてきます。体が緩み始めることで、無意識への働きかけはよりスムーズになるんです。CARDで無意識に働きかける今回は、順番に混ぜては一枚引き、それを私に渡してもらい、私が一人ひとりに質問を投げかけるという感じで進めていきました。「そんなこと考えたことない~」とか、「え~分からないかも...」とか、「たいしたことじゃないんだけど...」とか言いながらも、ご自身の中の「大切」な思いや価値などをお話してくださいます。ホリコミ的な視点からの質問ってほとんど方が経験がありません。自分思いつくことも当然ないですし、どこかに相談に行っても、そんな質問されたことないから、単に意識的に考えたことがないということが多いのです。質問はランダムですので脈絡がなく進みますが、自分が大事したいこと、大切なことの話になっていきます。繰り返すことで染みこむ質問さて、今回は最後に、カードを混ぜて、それぞれに1枚引いていただき、そのカードをプレゼントさせていただきました。そこに書かれている質問は、その方にとって大切な質問です。一日の中で時々カードを見て、繰り返しご自身にその質問を投げかけてみることで、どんどんと深まっていくからです。自分の考えがどんな風に変化していくのか、それを楽しんでいただければと思います。CARDは名古屋以外でも久しぶりのリアルでのお茶会。私にとってもとても楽しい時間となりました。CARDが参加された方にとって、一つのきっかけになることを願いつつ。近いうちに開催しようと思っております。CARDのお茶会は名古屋以外でも東京、大阪、兵庫などで開催されています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。