つの地域には、元気に年をとり、幸せな生活を送っている人たちがたくさんいます。そんなブルーゾーンから、健康と長寿の秘訣を学びます(後編)。つの地域には、元気に年をとり、幸せな生活を送っている人たちがたくさんいます。沖縄(日本)日本からは沖縄がブルーゾーンとして認定されています。年の時点では、沖縄女性の平均寿命は世界一で、沖縄は健康長寿県として名を馳せていました。食生活の欧米化や車中心の生活へのシフトがその一因と考えられています。現在も元気に長生きしている人たちはいます。子供の頃から続けてきた、伝統的なライフスタイルを維持している人々です。今では人口に対するファーストフード店の数が日本一と言われる沖縄ですが、以前は、野菜中心の質素な食生活を送っていました。