ペースは遅いですが、少しだけ回復しました。ラストは久しぶりにWS(流し)を入れました。本当に走りやすい季節となりました。写真はキョロちゃんです。練習後帰宅するとソファの下で休んでいました。本日は朝練の予定でしたが、まだ腰回りが回復していませんので午前中自主練でした。昨日より少しはマシになっていてる感じでした。午後からテニスでした。今日は8人の参加でした。秋の空の下、楽しむことができました。2019年7月6日発足の「ゆるゆるテニスの会」も4年目を迎えました。最近メンバー間で「縁」や「絆」が生まれつつあります。ランニングも含めてスポーツは立場等を関係なく楽しむ場を提供してくれます。スポーツができることに感謝です。疲れが出たゆっくりランでした。かもしかの後、10km走を2回しましたので少し負荷がかかったかもしれません。東京マラソンに参加費を入金しました。荷物預かり含めて23,300円です。高いと思いましたが、走らせていただけるということで入金しました。今日は定例の練習会でした。先週に引き続き金木犀の香りを楽しみながら走りました。練習会で10km走ると時間切れになってしまうので予めアップとして4kmを走り、本練では6kmを走りました。ペースはキロ7分切れる位に走れましたが、調子はまだまだです。|2022年10月17日モンブラン今日は2部練でした。大会の翌日のせいか疲れがありました。10kmしか走っていませんが。先週の土曜日に近くのケーキ屋さんに行きました。20分並んでモンブランをゲットしました。先週買えなかったのですが、買うことができました。美味しくいただきました。鈴鹿山麓かもしかハーフマラソンDNF3年振りのリアル開催の「鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」ですが、第一関門(10.5km)にて1分16秒オーバーでDNFでした。ハーフマラソンのDNFは初めてです。暑く、7kmまでは苦しかったですが、8km過ぎで調子が戻り行けるかなと思ったのですが、残念です。今月から10km超の練習を半年振りにスタートしたのですが、キロ7分は切れていませんでした。マラソンは練習以上の結果が出ないと実感しました。一時はDNSを考えましたが、スタートラインに立てて良かったと思います。今日走ってみて調子は少しづつ戻ってきていることを感じました。次の大会に向けてめげずに頑張ります。大会関係者の皆さん、応援の皆さんありがとうございました。参加の皆さんお疲れ様でした。今日の練習は昼休みランのみでした。夜は会社の元先輩と飲み会でした。定期飲み会でお互いの健康を願うということで「養老会」です。本音が話せる元先輩です。