暑い季節、頻繁に流れる熱中症のニュース。病院にも運ばれてくる人が後をたちません。本当に有効な対策を実践できている人は意外に少ないのではないでしょうか。熱中症になってしまう原因と、効果的な3つの対策についてお話します。熱くなってしまったら、どこを冷やすのが効果的?今回はこんな疑問にくわしくお答えします!それでは具体的に説明していきます。冷房の上手な使い方とは?暑さ対策は屋外だけでなく、室内でも必要だって知っていましたか?家にいるとき、特に注意が必要な時間帯は「夜」なんです。最近の住宅は機密性が高く、そういったお家では日中の暑い日差しによって、家の天井や壁に熱が蓄えられます。コンクリート造の家・マンションでは熱が冷めにくく、夜になると放射熱となって室内に流れこみ、室温が上昇します。夜は寝ていて暑い空間にいることに気づかず、睡眠中に汗で水分とミネラルが失われ、その結果熱中症になります。