2022.05.22スーパージュニアに出場している石森選手のように、体を鍛えれるパーソナルジムの紹介です。お店はオカダ選手やYOSHI-HASHI選手の地元愛知県にあります。女性専用のパーソナルジムで、完全個室なので周りの目を気にせずトレーニングに打ち込めます。年中無休(電話対応:平日10時から19時、メール:24時間対応)メルメイク名古屋栄店の公式サイト深夜でも営業しているので、鷹木選手のように1日4回ジムに行くような人も安心です。3分セントラルパーク6B出口より徒歩30秒トレーニング施設の紹介メルメイク名古屋栄店は女性専用のジムです。基礎的なトレーニングの他にも、部分的にダイエットしたい場所をリクエストできるのがパーソナルジムのいいところです。二の腕やお腹周りなど鍛えたい部分をリクエストしたり、過去に怪我をした箇所を話すことで、専用のメニューを組んでくれます。体重を落とすダイエットではなく、筋肉量を維持して無駄な脂肪を落とすダイエットをするので、健康的に痩せることができます。外側の筋肉を大きくするわけではなく、インナーマッスルを鍛えるイメージなんですかね。段階的にトレーニングの量が増えるので、無理なく鍛えられます。トレーニングルームにはラットプルマシンパワーラックダンベルなどの本格的なマシンから、バランスボールのようにリラックスしながら鍛えられる道具があります。BMIを記録する項目があります。筋肉痛などを申告する備考欄もあるので、急な体調変化にも対応してもらえるので安心です。WEBサイトにはプログラム体験者の体重や体脂肪の変化の記録が紹介されています。2ヶ月間という期間ですが実際に結果が出ているので、よかったら見てみてください。モチベーションが上がります。おわりに専属のトレーナーに指導してもらえるパーソナルジムの紹介でした。健康が大事な世の中です。元気があれば、何でもできる。