健康について栄養についてこんにちは!アトリエ整骨院の原島です。「立ち上がるときに腰が重い...」そんな悩みを解決します!こんにちは!板橋のアトリエ整骨院です。「椅子から立ち上がるときに、腰や膝が『ズシッ』と重く感じる...」そんなこと、ありませんか?実は、日常生活の中で無意識に行っている動作が、体の不調を引き起こしていることが多いんです。腰痛や膝の痛みを引き起こす、意外な原因とは?例えば、座っている状態から立ち上がるとき。頭を「スーッ」と前に倒し、腰を軽く浮かせて立ち上がろうとするこの動作ですが、実際には体重のバランスが重要なんです。このバランスが崩れていると、腰や膝に「ギシギシ」と負担がかかり、長い間繰り返すことで、慢性的な痛みに繋がることもあります。立ち上がる動作がスムーズになるためのコツ正しく立ち上がるためには、まず重心を意識してみましょう。椅子から立ち上がるときに、頭を「スッ」と前に出し、体全体を支えるようにしてみてください。この動作がスムーズに行えると、腰や膝にかかる負担が軽減され、より快適な動きを実現できます。「最初は腰痛がひどく、立ち上がるときに『うーん...』と毎回苦労していましたが、アトリエ整骨院の治療で体のバランスが改善され、今ではスムーズに動けるようになりました!」(50代・女性)「立ち上がるたびに膝が痛くて『ズキッ』とした痛みがありましたが、丁寧な施術を受けたことで、痛みが和らぎました!」(40代・男性)このように、日常の動作に困っていた多くの方が、当院の施術で楽に立ち上がれるようになっています。アトリエ整骨院でできること当院では、日常の動作に隠れた体のバランスの崩れを見つけ、優しく整えるお手伝いをしています。「よっこらしょ!」が口癖のあなたも、正しい体の使い方を身につけて、軽やかに動ける体を目指しましょう!腰痛や膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。電話で問合せLINEで問合せ。