2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。2015高タンパク質な食品Q.タンパク質を多く含む食材を中心に食べています。さつま揚げ等の加工品はつなぎに吸収の速い糖質が使われているため血糖値の急上昇を招き体脂肪の増加になることもあります。ご参考にしてください。