2023/06/28まずは土台が大切!スモールジムLiveFine小原です。7月~の体験レッスンも受付中♪さて、皆さんはこれまで腰痛になったことが一度でもありますか?腰痛を抱えてる方は3000万人いると言われているように、一度も腰痛を感じたことがないほうが少ないかもしれません。要因は様々ですが、腰痛のうちはっきりとした原因がわからないものが8割とも言われてるように普段の身体の動かし方や筋力や姿勢などが大きく関係しています。そのためには運動療法が大切となります。