#レシピ副菜の定番・きんぴらをベーコンとコーンで洋風にアレンジ!ごぼうは、食物繊維とオリゴ糖のWパワーで腸を活性化し、さらに善玉菌であるビフィズス菌も増やしてくれます。作り方1.ごぼうはささがきにして水にさらし、水気をきる。ベーコンは2cm幅に切る。2.鍋にサラダ油を中火で熱し、ごぼうをしんなりするまで炒める。ベーコン、コーンを加えてさらに2~3分炒めたら、Aを回し入れてふたをして1分加熱する。3.器に盛り、粗びきこしょうをふる。関連書籍お医者さんが薦める美腸活レシピ免疫力UP・美肌・ダイエット・幸せホルモン増加...「腸活」で全て手に入ります。腸が健康なら、体も心もハッピーに!日々の食事から腸を整えていきましょう。この書籍では、腸内環境を整える食材を豊富に使った簡単レシピ57品掲載。医師による解説付きであなたの腸活をサポートします。著書:「一生健康サラダ」「脱うつレシピ」「免疫力をあげるレシピ」など。