1674api.view.epson.com今日は朝ランとJOGを行いました。夜のJOGでは昨日よりペースを上げて走りましたが、まだ疲労が残っている感じでした。それでも走り始めてから徐々に体も動くようになり、ラストは気持ちよく走ることができたので、少しずつではありますが、ランニング強度を上げていきたいと思います。膝の痛みは違和感に変わり、少しずつですが良くなっているように思います。強度はまだまだですが、練習のリズムは以前のように取り戻せているので、この流れを継続していければと思います。2/26月~3/3日ダウン...トレーニング走っているのに痩せない理由RUNNETの「ランナーの質問箱」に掲載された「ダイエット目的で走り始めたのに、なかなか体重が減らず困っています」という質問に管理栄養士・ランニングコーチである深野祐子さんが答えてくれています。今週のポイント練習は水曜日に12kmのモデレート、土曜日にロングジョグを行いました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。