(グリッター)トップページご予約アクセス施術料金ご予約アクセス今月のお休み寝違えseitaisalon_glitter2021前日まで何もなかったのに、朝起きると首を動かそうとすると激痛で全く動かせない・・・。いった寝違えの経験がある方は多いかもしれません。首を動かすたびに「痛って!」となり、後ろを振り向くときはカラダごと振り向かないと激痛が走る。みたいな(苦笑)できれば経験しない方がいい「寝違え」ですが、もしものために色々と知っていた方が役にも立つと思いますので、この記事では「寝違え」について深掘りしていきます。そもそも寝違えとは?経験のある方なら寝違えの苦しみはお分かりになると思いますが、今まで寝違えの経験がないという方にとってはどんな状態なのかをご存知ないかもしれませんので簡単にご説明します。(きゅうせいとうつうせいけいぶこうしゅく)」といいます。難しい言い方ですね(苦笑)不自然な姿勢で長時間寝たりすることで首に無理な負担がかかり、筋肉や靭帯などに急性の炎症が起こって痛みや動かしにくいといった症状が現れると考えられています。個人的にはこの「寝違え」に至るまでの間に様々な要因があるのではないかと思っています。寝違えの原因については、いろいろなことが考えられますまず、レントゲンやMRI検査など画像でとらえられるような変化がないのが一般的です。正確な原因がコレ!という確証がないのが実情の困った存在です。いえ、今のところ「原因はこんなのがありますよ〜。」というものをまとめてみました。睡眠中不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が阻血(血液の供給が不足)におちいり、筋肉が硬くなっている前日などにいつもはしないスポーツや労働をして一部の筋肉が痙攣している(こむら返り)頸椎(首の骨)の後ろの関節(椎間関節)の袋(関節包)に炎症がおこる腕や手を使いすぎたため。パソコン・事務作業・スマホやタブレットの使用などが長時間におよぶことでの首・肩・背部の筋肉や脊柱起立筋への影響。過剰な精神的ストレス。いずれにしても、「外傷(けが)」というわけではなく、軽い症候というべきものでしょうかね。「寝違え」でご来店された方の実例をここで紹介しておきます。ケース1朝起きると首が動かずに来店。前日、自宅の庭に家庭菜園を作るためにスコップやクワで庭の土を掘り返していた。気がついたら1日中やっていて疲れていた。【考察:典型的な首・肩・背中・腕などの筋肉を使いすぎたための疲労による筋肉や関節の炎症が起きたためと考えられます】ケース2トレーニングのために短い距離(15mくらい)を全力ダッシュを繰り返していた。走っている時に思い切り腕を振っていると背中から首にかけて「ピリッ」ときた。その後、ジワジワと痛みが広がり首が動かなくなった。【考察:激しく腕を振ったことにより肩甲骨周囲の筋肉が酷使され関連する間接への付着部や筋肉に炎症が起きたためだと思われます。】ケース3部活動生(バドミントン)練習は普段通り、特に激しい練習はしていなかった。1週間後に学生生活最後の試合が控えていたが朝起きると寝違えで首が動かず来店。【考察:精神的ストレス・プレッシャーが寝違えにつながった例だと思いました。過度のプレッシャーやストレスに対しては、時に身体に過剰な防御反応を出現させます。痛みで動けない時は安静にして十分な水分を補給し、睡眠を取れるだけとりましょう。「寝違え」のような強い痛みが出る時は、ある意味カラダが悲鳴をあげている時です。疲労を十分に取り除くという観点からも睡眠は重要であるように感じます。症状が楽になったら、何かしらのケアを施すといいでしょう。それが整体サロン・GLITTERの整体であれば嬉しい限りです。頑固な肩こり、腰痛などでお困りの方。カラダの歪みが気になる方、自律神経の乱れが気になる方、産後の腰痛などでお困りの方、膝や肩などの関節の痛みがなかなか取れないという方、などなど。お子様から、大人まで幅広い年代の方々にご利用いただいております。公式LINEでしかご利用いただけないお得なクーポン(実はホットペッパークーポンよりもお得)もございますので、ぜひこちらのボタンからお友達登録の上ご利用ください。当サロンのホットペッパービューティーページは下記のリンクからご覧いただけます。https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000512475/もちろんお電話でもOK!ご予約・お問合せ専用ダイヤル095ー895ー8700ご注意ください!!!上記の電話はご予約・お問合せ専用ダイヤルとなります。おこなう、いわゆるワンオペサロンです。いかなる営業・勧誘・お知らせネット集客などのご案内のためのお電話は施術・業務への著しい妨げとなりますので一切お断りいたしますのでご了承ください。(グリッター)整体・お身体のメンテナンス今すぐ予約する。記事URLをコピーしました。