こちらの写真をご覧ください。こちらは先日の、ポケモンソルジャーさんとのコラボ動画での私です。▲「超ガチ勢と東大卒がポケモンクイズで勝負した結果」よりみなさん、隠さなくていいです。思ってることがあるでしょ?こうちゃん、結構太ってない???はい。人生で一番太っていました。私はこの1カ月、実はダイエットしていました!▲こうちゃん(ダイエット後のすがた)今日は私の体重の変遷と、ダイエットのきっかけ等を話したいと思います。私は本当に食べるのが大好きなんですよね。大食いを買われて編集部の実験台になった「アンキパン」の記事とか見てもらえばわかるかな?▲30分間で食パンを何枚食べられるかチャレンジ。記録はこちら好き嫌いもほとんどないので、どんな料理も美味しく食べることができます。最高の人生!!!大人になってからは自分で料理することも増え、より一層食べ物への関心が増したかなあ。▲画像はイメージですそんな私ですが、「結構食べるのに太らない」という謎の自信がありました。それもそのはず、大学卒業してすぐの健康診断では体重が57kg。痩せている方って感じでしたね。異変、そして自己最高体重へしかしその謎の自信に翳かげりが見えてきます。その翌年の健康診断では63kgに。増えたな」って思ってました。思ってたので、ここからさらに太るとはあまり思っていませんでした。▲「自分は太らない」と思っていたのに......翌年の健康診断、なんと69kg。1年に6kg増えるペースはマジでまずいな......。何かそれで変えるということをせず、そのままダラダラ過ごしていました。したら今年の5月、ついに74.5kgを記録。最高記録を更新してしまいます。私はそのまま太り続ける一方に思えたんですが、あることがきっかけで痩せることを決意します。それは麻雀のお仕事、「ピザラ雀」※と「麻雀最強戦」への出場です。※YouTubeチャンネル「オーイシ×加藤のピザラジオ」から生まれた麻雀大会。麻雀の番組に出るにあたって、尊敬する麻雀プロの1人である渋川(難波)プロが、以前番組で「麻雀プロはこれからは観られることを意識しないといけない。見た目にも気をつかっていく」と言っていたのを思い出しました。▲雀士は見た目も意識する私はプロではないですが、本気で麻雀のことを愛しているし、できれば麻雀の仕事も今後ももっともっと増やしていきたいと思っています。そこから、私の本気ダイエットが始まりました。これは5月の終わりの頃の話です。※ここで紹介するダイエット法は、こうちゃんが健康を維持できる範囲内で独自に行ったものです。効果や健康への影響には個人差があるため、いたずらにマネするのはお控えください。覚悟を決めた日から、私は「1日1食生活」を続けています。「それ逆に太るのでは?」という意見もあるかもしれませんが、大丈夫。1食の量を適切にコントロールすれば太ることはないです。糖質制限も同時に行い、サラダやお肉を中心とした太りにくい食事を徹底しました。今はむしろ、1日に複数回食事を摂るのはきついかも、みたいな気持ちになっています。昔のように食べられない体になってきました。目標は75kg→65kg。結果は......とりあえずの目標を、10kg減の「65kg」と決めていました。痩せ型になりたいわけではないので、このくらいがいわゆる「普通」くらいなのかなと思って、って感じですね。先週の水曜日(7月19日)。私にダイエットを決意させた「ピザラ雀」の日がやってきました。約1カ月半でここまで痩せることができました!▲10kg減に成功です最近収録の現場などでもスタッフさんから「痩せました?」って言われるようになって、それも嬉しいですね〜。努力すれば、勉強以外もこうやって結果出せるんだぞって自慢したい気持ちに溢れてます(笑)。ちゃんの考えは......12Amazonのアソシエイトとして、当サイトは適格販売により収入を得ています。正解率62%のクイズに挑戦!1問チャレンジ(3/17)QuizKnockメンバーが雑談してたら、いい感じのクイズができました「親の顔が見たい」に攻めの語釈、もはや「読み物」な国語辞典の魅力コラム#こうちゃん連載この記事をSNSでシェアこの記事を書いた人こうちゃんこうちゃんです。