2020年3月19日ウエタニミレイです。離婚の危機におちいった我が家のその後についてです。私が「疲れた~」とか「大変だ~」と口に出すことを嫌がる夫に対して、もういいや!もうムリ!疲れた時には疲れたって言うし、大変に感じることだってあるよ!もう夫とはやっていけない!と強く感じました。「一体、どうしたらいいんだろう?」と、深い絶望にも似た感情もありました。人によっては「疲れた」と言うことを嫌がる夫に対して「なんてヒドい人」とか「なんて心が狭い人」とか「それぐらいいいじゃない」と感じる人もいるかもしれません。大変だった~!」と口に出してしまったという背景があるのです。「勝手に気をつかってムリをして疲れたとか大変だとか文句を言われるぐらいなら、何もしなくていいから」と私にずーっと言い続けてきたのです。自分が心からやりたいこと、楽しいことであれば同じことをしても感じる疲労感は違うものです。夫に「あなたの過去になにか問題があったから、疲れたという言葉に過剰に反応しているんじゃない?」なんて言っても感情的な反発をくらうことは目に見えています。私自身に向き合うしかないのです。-------------------そんな出来事があった翌日は、たまたま、以前から予定していたLPL養成講座の自主トレがある日でした。LPL養成講座とは岡部明美さん(明美ちゃん)が主催している講座で、私は5月スタートの12期を受講しています。自分の天命を見つけ、時代の変化とともに歩むことを決意した企業経営者の方も多く参加されていることが特徴的です。私たちが悩み苦しむのは、他者や外界に起こる出来事が原因なのではなく、それに対する自分の感情的反応や自動思考が原因です。自動反応は潜在意識にトゲのように刺さった過去の未完了の感情と、その体験をした時に無意識に思い込み、選択してしまった自分や人生に制限をかける思考(ビリーフ)がもとになって生まれているのです。自分の内面に向き合って、ひとつずつトゲ抜きをしていきます。私は迷わずクライアント役になることを希望しました。夫との大ゲンカから一晩明けて、ゆっくり考えてみても本当に別れたいのか、自分でもどうしたいのかが分からないモヤモヤした状態でした。「疲れた」と安心して口に出せない現状に「もうムリ!」と感じているのも事実なのですが、そもそもはイヤなことでもガマンしてがんばりすぎてしまう自分がいることが夫婦がもめるきっかけになっていることも一方で事実なのです。セッションの主訴は「自分でもどうしたいのか分からない」というものでした。-------------------その日の自主トレにはLPL認定セラピストのあこちゃんも参加されていて、あこちゃんの力も借りながらセッションが進んでいきました。マインドフルネスの状態になって、深い深い潜在意識にアクセスしていきます。体を動かしたくても動かなくて、怖くて怖くて不安で仕方ない感覚、そんな感覚を頭での理解ではなく、体感覚として感じることができました。そんな感覚を子どもの頃に感じたことはないかという問い掛けに思い出されたのは10歳のある日の午後の小さな私の姿でした。私が10歳になる直前に両親は離婚し、二つ下の妹と母と三人で暮らしていました。母からは、父から電話が掛かって来ても出てはダメだと言われていました。父に会いたかったし、電話で話したかったのです。母がいない時間帯を狙って、父から電話が掛かってきます。母から、「パパから電話が掛かってきても、出てはダメよ」と言われていたので、何も言わずに電話を切ります。悲しくて寂しくて泣きながら受話器を抱きしめて一人泣いている小さな私。セッションの中で感じた、体全体が重くてしんどくて身の置きどころのないような感覚から思い出されたのは、そんな小さな私でした。その小さな私が、なんらかのビリーフを無意識に選択したのだろう、ということまでが、その日のセッションで分かったことでした。-------------------セッションの振り返りで、私には「ムリしてがんばる」「イヤなことでもガマンしてがんばる」「ネガティブな感情、感覚を抑圧してガマンする」ということがアイデンティティの根幹レベルに刻み込まれているのでは、ということが浮かび上がってきました。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。