“誰でも参加できる”ボディコンテストの登竜門として大きな盛り上がりを見せている『マッスルゲート』。5月21日(土)に、マッスルゲート千葉が行われた。コンテストに初挑戦だったという小川友菜選手がウーマンズレギンスで優勝。――まずはトレーニングを始めたきっかけについて教えてください。トレーニングを始める前の小川さん「昨年の7月にトレーニングを始めました。――普段のトレーニングメニューはどのように行っていますか?「1日にできる時間が短いので日に分けず、満遍なくトレーニングしています。――自慢の部位とそのトレーニングメニューはありますか?「背中が自慢です。ラットプルダウンで鍛えています。――トレーニングで辛かった経験などありますか。「高重量を扱うことが辛かったです。――普段から食事なども工夫していますか?「はい。朝食では必ず、もち麦とプロテインを取るようにしています。私は筋肉が付きにくい体質なので、タンパク質は体重以上取るようにしています。――バルクアップについて意識したことはありますか?「トレーニング中にマルトデキストリンを摂るようにしていました。――次の目標を教えてください。2>TwitterShareURLコピーauthor私が自分と対話する理由。