各地で猛暑が続くなか、しっかり睡眠はとれているでしょうか?寝苦しくて睡眠不足になったり、しっかり寝たつもりでもなんとなく疲れが取れない。身に覚えのあるかたはいるはず・・・。脳温が下がり始めると眠気が出てきて、やがて入眠し睡眠状態に入ります。すれば脳の温度を下げられるか、簡単にできそうなものをピックアップしました。私は寝つきがかなりいい方ですが、いつも眠りが浅いのでスマホが原因だったという事実に納得しました。寝つきが良くなく、寝る前にお酒を飲むかたもいますが、寝つきが良くなっても眠りは浅いので眠りの質は下がってしまいます。寝室は20度前後と、少し肌寒いくらいが最適な室温だそうです。DIVER300Mこんにちは。ダイバー300Mです。ホワイトエナメルでダイビングスケールを描いたグリーンセラミック製のベゼル。ポリッシュ仕上げのグリーンセラミック製のダイアルには、レーザーエングレービングによる波模様が特徴です。ブレスレット仕様、ラバーベルト仕様がございます!是非店頭にてご覧くださいませ。