何をすれば良いんだろう。人生を変えたいと思っても、最初の一歩って怖いですし、何から初めて良いか分からないですよね。今回は私が過去に実践してきた方法の中で効果のあった「人生を変える方法」をご紹介しますね!という事で今回は元不登校児が自身の経験から伝えたい「人生を変える方法」6選というテーマでお伝えします。記事を書いた人じん私は元々不登校で、12歳まで友達もいなくて学校に行っても全く人と話せない人間で、人生変えよう!と決意しても3000日以上変われない日々を過ごしてきた人間です。そんな私だからこそ伝えられる「人生を変える方法」があると思っています。・人生に本気で悩んでいる・人生を変えたいけどどうすれば良いんだと悩んでいる・もう40歳で、これから変われるのか?と悩んでいる・コンプレックスがあり、それに人生の足を引っ張られてると思っている・いじめや不登校などで、人生を何とか変えたいと思っているなどでお悩みの方は是非記事をお読みください。まとめ人は基本的には変われない先ずお伝えしておきたいのが、人生を変えようと決意しても、人は中々変われません。それは人間の脳の仕組みとしてそうなっているからです。ホメオスタシスという言葉を聞いたことはありますか?これは現状維持しようとする機能で、元々は生物学の言葉で例えば体温が上がったら元に戻そうと体が機能するので人間の体温が36度前後を維持できるのです。この言葉は心理面でも使われるようになり、自分が居心地よく感じている今の状態から抜け出すのを拒もうとします。簡単に言えば自分を守るための本能システムです。今の現状が不満だから変わりたい!と思っていても、変わろうと行動すると傷ついたり、失敗して落ち込んだり、お金や時間を沢山使ったのに効果なかったとショックを受けたり、など不安要素もある訳ですが、そうした不安要素から逃れたいという本能が勝ってしまうということです。「変わりたい」という自分と「変わらない方が安全だよ〜」という自分の本能この2つが自分の中で戦うんです。これをお伝えしておくかというと、知っていれば対策を考えられますし、人生を変えようと思っても最初から上手くいく事は少ないです。上手くいかなかった時に、「やっぱり自分はだめなんだ。」と落ち込まず、「今回はホメオスタシスが強かったな。次はこうしてみよう」と再度トライする気持ちを芽生えやすくするために最初にお伝えしておきました。大事なのは気合い、根性、努力、ではなく(もちろんこれらも大事ですが笑)工夫です例えばあなたが美味しいカレーを作ろうと思って意気込んでカレーを作ったけど、どこで失敗したか分からないけど食べてみたら不味かった。いう時に、ちょっと気合が足りなかったから次回はもっと気合い入れて作ろう。愛情が足りんかったかな次はもっと愛情込めて作ろう。ならないですよね?「あれ、スパイスの分量が違ってたかな?次はもう少しスパイスを少なくしてみよう」「もう少し煮込んだら良かったかな?次はあと10分煮込んでみよう」とするはずです。