すると再び二日酔いの不快な症状があらわれてきます。症の第1歩にもなりやすいので要注意。迎え酒はNGと心得ましょう。アルコールを飲みすぎると薄毛になる○ホント適度なアルコールは、血流を改善し、ストレス発散にもなりますが、飲みすぎは以下の理由から薄毛の大敵となります。アルコールを分解する際に、育毛に必要なアミノ酸を消費するため、大量に飲めばそれだけ髪に行く栄養が減ってしまいます。お酒を大量に飲んでいると熟睡ができないために、髪の成長や補修に必要な成長ホルモンが十分に分泌されません。アルコールの摂取量が多いと、アルコールの分解が間に合わなくなる。その結果二日酔いや悪酔いの原因となるアセトアルデヒドが、血液を通じて体内を循環。このアセトアルデヒドが薄毛の原因と言われるヒドロテストステロン(DHT)を増加させる働きがあるといわれています。高い育毛剤を買ってつけても、飲みすぎていては根本的な薄毛対策になりません。アルコールはほどほどに。飲むと酔いやすいと感じている人も多いことでしょう。生理前はエストロゲンの分泌量が増えるため、アルコール代謝が遅くなってとくに酔いやすくなるのです。ルコールの分解能力が鈍ります。イライラしたり、落ちこんだりして飲みすぎて、翌朝後悔する人も少なくありません。女性は男性に比べてアルコール依存症になりやすく、お酒は乳がんリスクを高めるといわれています。株式会社エム・シー・プレス勤務(医療ライター・編集者)*出版社勤務、フリー編集者を経て、企画・編集室/株式会社エム・シー・プレス勤務。*楽しく食べること、おいしく飲むことをこよなく愛する。休日の楽しみは公園ごはんと街歩き。男40代は、まだまだ若い働き盛り。忘年会シーズンが始まりました。「ブラックアウト」を防ごう前回は、飲みすぎて記憶が飛ぶメカニズムについて解説しました。