未分類TwitterFacebookLINELINEこんにちは。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。今回は前回に引き続き四十肩の「凍結期」についての話です。前回の炎症期は「安静」と「内圧を下げるためのポジショニング」が大切というお話でしたね。「凍結期」はどのような病期になるのでしょうか?凍結期は徐々に痛みが軽減してくる時期になりますが、肩は硬くなり、動く範囲の制限が出てきます。カ月、あるいはさらに長期に及ぶこともあります。「痛みで辛い」→「肩が動かず頭を洗ったり、下着を着けたりなどの作業ができない」時期になります。こんな時期が何カ月も続くと辛いですよね。肩の動く範囲の制限から出てくる夜寝る時の痛みに悩まされることもあります。この時期に大切になってくるのが、ズバリ「肩の動く範囲を拡げていく事」になってきます。無理に肩を引っ張ったり、力に任せて動かしたりすると、肩に過剰な負担が掛かってしまって痛みを引き起こしてしまうこともあります。1人で出来るストレッチにも限界があるので、やはり「専門的な知識や技術を持っている人に動かしてもらう」ことが大切になってきます。肩の動く範囲の制限といっても、その原因となる組織は様々なので、原因となっているところをピンポイントに動かしていきながら肩の動きを拡大させていく必要があるんですね。この凍結期に適切な対応ができているかどうかで、その後の肩の動く範囲にも大きく影響してきてしまうので、「1人で何とかしよう」と思われず、まずは専門家に見てもらうことをオススメします。「肩の痛みは引いたけど、動かずに困っている」方もお気軽にご相談下さいね。本日も通常通り営業致しております。お問い合わせ、お待ちしております。睡眠についてこんにちは。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。...無理なくダイエット!こんにちは。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山之内です。...戸隠神社に行ってきました♪おはようございます。Y‘s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。...夏季休業日のお知らせこんにちは。...どのプロテインがいいの?こんにちは。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。認定スペシャリスト(CFMS)医療法人竜操整形に平成11年より理学療法士として20年間勤務。整形外科疾患やスポーツ障害などの急性期から回復期にかけての入院・外来治療、また同一施設内の介護施設にて高齢者の介護予防業務にも従事する。20年間で10万人以上の患者様の治療を担当する。病院内業務以外にも社会貢献活動として学校やスポーツ現場にてトレーナー活動や障害予防のためのメディカルチェック、健康教室での講演なども積極的に行ってきた。同時に整形外科クリニック、医療施設にて非常勤として勤務する。その他、自己研鑽としても複数の専門分野の資格を取得し患者様の治療を行ってきた。(CFMS))として認定される。理学療法士として平成11年4月より5年間勤務する。担当し5年間で4万人以上の患者様の治療を担当する。して平成16年より約15年間勤務する。スポーツトレーニング企画室長として企画・運営を行う。教育活動の傍ら非常勤として整形外科クリニックに勤務する。その他、社会貢献活動として、高校野球部のトレーナー、各種競技メディカルスタッフ等に積極的に活動を行ってきた。最新記事こんな事もしてました。亜脱臼ってどんな状態?姿勢を変える方法。食欲の秋には必須です。不明な場合は、お気軽にお電話にてお問い合わせください。詳しくご説明させて頂きます。こんな事もしてました。