招く恐れがあると言われています血糖値スパイクとはどういう状態か?血糖値が140mg/dL以上どれぐらい糖質を摂れば血糖値スパイクを起こすのか?正常な空腹時血糖値は80〜90mg/dLが一般的で、食事内容やタイミング、個人差もありますが、糖質摂取1gあたり1mg/dL程度の上昇が見られますので、1食で50〜60gの糖質を摂ってしまうと血糖値スパイクを起こす可能性が高いと考えます。ご飯お茶碗1杯分が約55g、食パン2枚(6枚切り)が約53gの糖質量になりますので、糖質の多い食材に注意をする必要があります。GOFOODが推奨する1食あたりの糖質摂取量は20g以下で、上限値は40gです。ネットで注文ご希望の食数とお届け間隔を、お客様のライフスタイルに合わせてお選びください。定期お届けの日時変更や停止は、ネットで簡単にできます。調理後、冷凍でお届けご指定の場所へ新鮮なままお届けします。冷凍庫で保管ください。食べたいときに電子レンジで温めるだけで、いつでもお手軽にお召し上がりいただけます。お召し上がり後の容器は、そのまま可燃ゴミとして捨てられます。■よくある質問Q定期配送の解約はできますか?Aいつでも解約可能です。ご購入の回数や期間の制約はございません。解約以外にも、次回配送のタイミングを変更できる機能を設けております。※解約の受付はお届け日の5日前まで※初回ご購入分につきましては、キャンセルの受付ができかねますのでご了承ください。解約の受付期日を過ぎた場合は、すでに配送準備に入っておりますので、次回配送分以降の解約となりますので、何卒ご了承のほどよろしくお願いいたします。Q支払い方法は何が用意されていますか?A下記の3種類になります。Clubがご利用いただけます。・AmazonPayAmazon.co.jpのアカウントにご登録されているクレジットカード情報を使用して、支払いが可能です。支払い時期はAmazon.co.jpの運営するAmazonPayに依存します。・クロネコ代金後払い商品の到着を確認後に「コンビニ」「郵便局」「auかんたん決済」で後払いできる安心・簡単な決済方法です。請求書は、商品とは別に郵送されます。請求書発行日から10日以内にお支払いをお願いします。請求書は、お客様情報の住所に発行されますのでご注意下さい。後払い手数料300円(税抜)はお客様のご負担でお願いいたします。Q調理する必要がありますか?Aお客様に調理いただく必要は全くございません。商品を電子レンジで解凍いただくだけでお召し上がりいただけますので、お買い物、調理、後片付けの時間も短縮できます。Q食品は冷凍ですか?チルドですか?A冷凍(クール宅急便)でお届けいたします。食事を調理したその日に新鮮なまま冷凍しています。お受け取り後は、冷凍庫に保管してください。Q糖尿病の人にとっても安全ですか?AGOFOODの食事は一般的な食事と比較して糖質量が大きく制限されております。そのため、糖尿病のお客様にも多くのご注文をいただいております。Qお届け日時を指定することはできますか?A初回のお届け日は、ご注文日の5日後以降でご指定いただけます。519-21時」もご指定いただけます。指定なしの場合は、最短の日時でお送りいたします。ご利用方法についてQ定期購入の場合、届く曜日と時間の指定、途中変更はできますか?A7日、14日、21日、28日おきに配送日時の指定ができます。祝日や、お客様のご都合で次回配送のお受け取りが難しい場合は、お届け予定日の5日前まででしたら配送日時の変更が可能です。お客様専用のマイページにログイン後、「定期管理>詳細>編集(基本情報)」から、配送サイクル、支払い方法、次回配送日をご変更いただけます(※お届け日の5日前まで)。毎週締切日の前日には「確認メール」を登録メールアドレス宛てにお送りいたしますのでご安心ください。QGOFOODの利用方法を教えてくださいAGOFOODの食事は調理済のものを冷凍した状態でお届けいたしますので、解凍後すぐにお召し上がりいただけます。【食数の選択】お届けする食事の数をお選びください。519-21時)にクール宅配便でお届けいたします。お客様専用のマイページにて、次回以降のお支払い方法や、定期配送日時、お届け先の変更などができます。QGOFOODをギフトとしてプレゼントできますか?A現在、ギフト用の梱包はご提供しておりません。お客様専用マイページの「お届け先登録>編集」から、お届け先住所にギフト先を設定していただきますと、請求はご注文者様へ、お届けはギフト先へと設定することができます。納品書は同封されませんのでご安心ください。商品内容についてQ商品のサイズを教えてください。A下記サイズになりますのでご参照ください。高さ4cmメニューについてQ賞味期限を教えてください。A賞味期限は製造から約半年間です。すべての商品に「賞味期限」の表記がございますのでご確認ください。Q今後メニューは変更、追加される予定はありますか?Aはい。お客様に毎日のお食事を健康的に美味しく楽しんでもらい続けるためには、飽きがこないようにメニューの追加をすることが大切だと考えています。お客様にご満足いただける新メニューの開発を進めてまいります。Q食事はどのように梱包されていますか?A電子レンジで温めても安全で、環境にやさしい紙の代替や、石油由来原料の使用量を抑えたプラスチック代替のLIMEX(TBM社製)容器に入っています。温めても有害物質は一切放出されません。お客様の食事を安全かつ衛生的に届けられるよう、調理後すぐにパックしております。配送についてQ配送可能エリアを教えてください。A日本全国にご配送できます。ヤマト運輸のクール宅急便にてお届けいたします。Q宅配ボックスでの受取はできますか?AGOFOODはヤマト運輸のクール宅配便でお届けをいたします。冷凍対応宅配ボックス以外でのお受け取りはできませんのでご了承のほどよろしくお願いいたします。お届けした際にお客様がご不在の場合は、ご不在連絡票がポストへと投函されますので、再配達日時をヤマト運輸へご連絡お願いいたします。Q次回の配送日時や定期配送の間隔の変更はどうしたらいいですか?Aお客様専用のマイページにログイン後、「定期管理>詳細>編集(基本情報)」から、配送サイクル、支払い方法、次回配送日をご変更いただけます(※お届け日の5日前まで)。Qお届けの時間指定はできますか?A可能でございます。519-21時」からご指定いただけます。Q送料はいくらですか?A配送料は地域によって異なります。配送サイクル、支払い方法、次回配送日をご変更いただけます(※お届け日の5日前まで)。Qプラン(食数)の変更方法を教えてください。A現状、プランの変更はできかねます。変更をご希望される場合は、お手数をおかけしますが、一度定期購入をキャンセルし、新たにご希望のプランでご購入くださいませ。Qログイン情報を変更するにはどうすればよいですか?Aお客様専用のマイページにて、パスワードの変更が可能です。Qクレジットカードの変更はどうしたら良いですか?Aお客様専用のマイページにて、クレジットカード情報の変更が可能です。お支払い方法についてQ支払い方法は何がありますか?A下記の3種類になります。Clubがご利用いただけます。・AmazonPayAmazon.co.jpのアカウントにご登録されているクレジットカード情報を使用して、支払いが可能です。支払い時期はAmazon.co.jpの運営するAmazonPayに依存します。・クロネコ代金後払い商品の到着を確認後に「コンビニ」「郵便局」「auかんたん決済」で後払いできる安心・簡単な決済方法です。請求書は、商品とは別に郵送されます。請求書発行日から10日以内にお支払いをお願いします。請求書は、お客様情報の住所に発行されますのでご注意下さい。後払い手数料300円(税抜)はお客様のご負担でお願いいたします。Qコンビニ後払いの請求書が入っていませんでした。Aコンビニ後払いの場合、請求書は商品とは別に郵送されます。発行から10日以内にコンビニでお支払いくださいませ。お召し上がり方についてQGOFOODの食べ方を教えてください。GOFOODの食事は調理済のものを冷凍した状態でお届けいたしますので、解凍後すぐにお召し上がりいただけます。レンジで温めてお召し上がりいただくことをおすすめします。※解凍後は当日中にお召し上がりください。お友達紹介についてQ紹介すると特典はありますか?Aお客様専用のマイページにて、「ポイント管理>招待コードを発行する」から、招待コードをご友人様へ送り、ご友人様が会員登録を完了し、商品購入時に招待コードをご入力いただくと、紹介者様、ご友人様ともに次回にご利用いただける¥1,000分のポイントを発行しております。Qポイントの利用はどのようにしたらいいですか?Aお客様専用のマイページにて、「定期管理>対象の定期受注の詳細>ポイント利用予約欄」から、付与されたポイントを設定しますと、次回購入時にポイント分の金額を割引させていただきます。※都度購入の場合は、購入画面の「ポイント利用」の欄に、現在の所持ポイント以内のポイントを入力いただきますと、ポイント分の金額を割引させていただきます。Q紹介人数の制限はありますか?Aご紹介いただける人数に制限は設けておりません。多くのお客様にGOFOODをご利用いただきたく、今後ともお客様により近い存在で安心してご紹介・ご利用していただけるように努めてまいります。Reserved.詳しくはこちら。