マインドフルネスをクラスで実践し、現在マインドフルネスstadio&スクールを指導する管理人がマインドフルネスを徹底解説!HOMEマインドフルネスの知識マインドフルネス話にでてくるチャクラって???マインドフルネス話にでてくるチャクラって???マインドフルネスやヨガ、気功などの勉強を進めていくと、=チャクラ=という名前が出てきます。これ、一体なんなのでしょうか?チャクラとは身体に存在するエネルギーの出入り口エネルギーとかなると、ちょっと怪しく感じてきちゃいますが、それはもう本当に全員あるからしかたないんですよね(^_^;)どのような競技でも、(スポーツだろうが、歌だろうが)大切な部分は下腹だよ、という話を聞いたことがありませんか?その部分は丹田といったりもするのですが、この丹田もチャクラの一つの部分を表しているんです。身体のバランス、重心の話だと思ってください。七つのチャクラチャクラは身体に7つあるとされています。頭頂部これらの場所にエネルギーの通り道があるんですね。あなたも自然に使っているんですよ。歩行などでも言えますし、相撲でいえば四股をふむというもの。野球の守備では全員腰落としてますよね?歌を歌うときは腹筋をいれます・・・。(その他いくらでも)重心を落として身体を支えるというのは1尾てい骨の部分を下にして、安定感を高めるというもの。人間の構造を考えると分かりますが、重心はそのあたりになりますよね?てぐらいで思っておいていただいたらよろしいと思います。紫*それぞれのチャクラの呼び方は別名もあります。発音の仕方などで少し音が違う時もあります。チャクラで有名どころと言えば、ムーラダーラチャクラあたりでしょうか・・・。余談ですが、赤いパンツをはいたら運気が良くなったとか言っている人見たことありませんか?これはムーラダーラチャクラの色が赤色ということから発しているんですよ♪マインドフルネス瞑想でチャクラを開く実はこれらのチャクラは瞑想をすれば開くことができるんですよ!!開くって何?と言われれば、=さらに使いこなすことができる=という状態です。posts.Checkツイートコメントはありません。どもたちにたまたま行っていた(笑)マインドフルネスの効果に驚愕する。効果に、そして保護者の勧めもあり、マインドフルネスの伝道師となるべく公務員を退職。Reserved.このページの先頭へ。