2022.07.31こんにちはSKBです。病院で高血圧を指摘されて自宅で血圧を日常的に測っている人がたくさんいらっしゃると思います。自宅では血圧が低いのに病院では血圧が高いのはなんで?またはその逆で、自宅では血圧が高いのに、病院では血圧が正常なるのはなんで?などと思われている方もいらっしゃると思います。実はそのような血圧の変動はよくある話で名前がついています。それは白衣高血圧や仮面高血圧と呼ばれています。リンク目次そもそも高血圧って?白衣高血圧とは仮面高血圧とはまとめそもそも高血圧って?高血圧とは一般的に140/90mmHgを上回る血圧を指します。どちらか一方でもこえていたら高血圧となります。血圧は家庭で測ったものを家庭血圧、病院で測ったものを診察室血圧と区別しています。一般に家庭血圧は診察室血圧より5mmHg程度低くなる傾向にあります。その原因についてはっきりと一つの要因だと言えるわけではないのですが、緊張などが影響していると考えられています。白衣高血圧とは白衣高血圧とは簡単にいうと、病院では緊張して血圧が高くなってしまう場合などを指します。自宅(家庭血圧)では135/85mmHg未満の状態なのに、病院で測るとなぜか140/90mmHgを上回る場合を白衣高血圧と言います。単なる緊張による一時的な血圧な変動に過ぎず、それによってなんらかの問題があるとは考えられていませんでした。2019年のシステマティックレビュー(多くの論文のまとめ)では白衣高血圧の人は心血管イベント(心筋梗塞など)や死亡率が高いという報告もなされています(1)。そのため、自宅で血圧が低いから大丈夫と安心せず、病院での血圧が高い場合は気を引き締めて、自宅での血圧測定を引き続き続けてもらい、生活習慣を改善できる部分は適宜改善する必要があります。注意点ですが、過度な運動は体への負担が多いため、病院に行って、どのような運動ならばしてよいかなどを尋ねましょう。科学的なデータに基づいた指導が可能となっています。18;170(12):853-862仮面高血圧とは仮面高血圧とは簡単にいうと、病院だけ血圧が正常値で出てしまうものです。自宅では高血圧なのに病院では正常血圧で測定されるため、高血圧が見逃されやすいのが問題とされています。原因としては、自宅で測定するときには高血圧の薬を飲んでいない、または十分に効いていないため、測定値が高く出ます。それに対して、病院に行ったときには、高血圧の薬が効いており、血圧が正常値まで下がっている場合があります。そのほかには、血圧の日内変動が原因ではないかと言われています。実は血圧は日中変動しています。夜間は副交感神経が優位になるため、血圧が低下します。朝起床してしてから徐々に血圧が上昇していく傾向にあります。日中のストレスなどでも血圧が一時的に上昇したりと変動が起こります。これらの変動のため、病院での血圧が一時的に低くなってしまっている可能性があります。仮面高血圧も、病院の血圧が低いから安心とはいきません。こちらも2018年のシステマティックレビューとメタアナリシス(大規模な情報に基づいた信憑性の高い論文)で無治療の仮面高血圧の人は心血管イベント(心筋梗塞など)や死亡率が高くなるということが報告されています(2)。そのため病院で血圧が低くても、家庭で血圧を測定し、家庭での血圧が高いことを病院でお医者さんに必ず伝えてください。862-869まとめ高血圧とは白衣高血圧とは仮面高血圧とはこれらについて話をしてきました。いずれでも、健康上に問題が生じる可能性がデータで示されています。知るためにも、自宅での継続的な血圧測定が重要になってきます。毎日血圧を測定するのは大変ですが、ご自身の健康を管理する一つの重要な方法だと知っていただけたら幸いです。「飲む日焼け止め」とはその名の通り、飲むことで日焼け防止効果を発揮する健康食品・サプリメントです。今日は男性ホルモンのテストステロンについて一緒に勉強してみよう。テストステロンとは男性ホルモンの一種として知られています。男性はもちろん、女性でも卵巣、副腎などで作られています。歯間ブラシ・デンタルフロスのススメこんにちはSKBです。みなさん歯磨きは毎日行っているでしょうか?毎食後行っている人もいらっしゃるでしょうが、多くの人は一日一回または2回程度かと思われます。【寒い季節はヒートショックに要注意】お風呂場での死亡数は交通事故の約2倍!?こんにちはSKBです。みなさんはヒートショックという単語を聞いたことがありますか?ヒートショックはお風呂やトイレなど温度差が生じる場所で起こりやすいとされています。?!こんなときに下痢・腹痛が!すぐにできる対策4選!【便通コントロール】こんにちは、医学生SKBです。【医学生が解説】ストレス解消?驚くべきヨガの効果4選【初心者おすすめポーズも紹介】ヨガにはみなさんが思っている以上のたくさんの効果があります。今日はそんな効果に合わせて、具体的なヨガのポーズを画像つきで紹介してみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δホームちょっと気になる日常医学skbこんにちはSKBです。現在、医学部で医者になるために勉強中です。人の行動・心理を科学的に考察したりするのが好きです。行動の科学ホーム検索トップサイドバーskbこんにちはSKBです。現在、医学部で医者になるために勉強中です。人の行動・心理を科学的に考察したりするのが好きです。(任意)ΔタイトルとURLをコピーしました。