やまぐち整骨院グループです。前回、バレエの立ち姿勢を作るポイントを2つお話しました。今回はその続きです!正しい立ち姿の作り方をもっと詳しくお話します!~前回の内容~ポイント1:骨盤をまっすぐ立てるポイント2:広い背中をつくるポイント3:正しく体を引き上げる体を引き上げて!という注意はレッスン中よく耳にしますよね。息を吸い上げてしまう人が多いのですが、これは間違いです。体を中心に集めること。呼吸は肺で止めずに、背中の下の方まで、上半身全部に送るようなイメージで奥深くまで体の中に空気を入れます。☆引き上げについて詳しくは以前の投稿をご覧ください。踵、足の腹、5本の指全体が床に面しているように立ちます。足の指を丸めて力を入れて立つのはNGです。床に面するように立ちましょう。サイズが小さめのバレエシューズを履いている人、要注意です。指が丸まっている可能性があります。指が曲がらずに動けるサイズを選びましょう。まとめバレエを踊るための美しい立ち姿勢のポイントを紹介しました。見た目も不完全になります。!立っているだけでも目を惹くような美しい姿勢を目指しましょう。美しい姿勢を意識できると、もっと踊ることが楽しくなりますよ♪バレエ整体ならやまぐち整骨院グループへやまぐち整骨院では数あるスポーツの中でも特に「バレエダンサー」のサポートに力を入れています。バレエは特殊で繊細な身体の動きを必要とするため、少しの違和感や痛みがパフォーマンスに影響します。当院のバレエ整体(スポーツ整体)の特徴は1あなたのお悩みに合ったオーダーメイドの施術プラン2身体の仕組みをわかりやすく解説3触診ではわからない体の問題点を最新の機器を用いて明らかにし根本的解決ぜひやまぐち整骨院グループへご相談ください。やまぐち整骨院グループ.。