あの僕がリレーで第一走者&アンカーに!私のマインドフルネスstadio&スクールの生徒さんで5年生の頃から来ている子がいるんですね。その名もD助!でも何度か登場していますが、=控えめで、運動が苦手な普通の人=と自分で思っていた子なんですよ。お母さんを始めとするお家の人もそう思っていたらしいし、周りの友人もそのようにとらえていたようです。教員をしている時、何度も何度もこのような大変身を見てきたので特段驚きはしないのですが、やはり幼少のころから彼のことを知っているみなさんからしたらありえないようなのですよ。「なぜ、あの子がリレーで一番とアンカー?」と。何度も何度もこのブログでもお伝えしておりますが、=自分の思っているように、自分はなるんだよ=ってこと。このことに尽きるんですよ。マインドフルネス瞑想で、自己像を変えたで、彼も他の生徒さんと同様、マインドフルネス瞑想を使って、自分が思う自分像を変えたんですよね。自分が思ったからって本当に周りの現象まで変わるってちょっと信じられないですよね(^_^;)科学的な観点でも様々な方面から説明できるんですが、その中の分かりやすい要因を紹介します。1以前の彼の自己像=僕は控えめな性格で運動が苦手=2マインドフルネス瞑想で叩き込んだ自己像=運動が得意で、なんにでも自分から積極的に行く自分=このように自己像が変わったんです。マインドフルネス瞑想をして思いこみが激しい状態の時に、自分がなりたい像を脳にいれたんです。体育の授業で跳び箱があったとして、それが出来なかった時1以前⇨やっぱり僕、運動神経わるいもんね2現在⇨あれ、おかしいな?どうしてできないんだ???分かりますか???自分の持っている自己像に合わせて現象を解釈しているんですよ・・・ここの例で言えば、どちらも跳び箱ができなかったという事象ですよね?でも、同じ事象なのにも関わらずとらえた方が違います。人は何か新しいことにチャレンジした時、=絶対に壁がきます=(もちろんその子の能力によって度合いは変わりますが・・・)その壁がきた時、1あ、やっぱりな。ぼく才能ないもんねと思うか2あれ、おかしいな。今日の記事の子の例で言えば、=自分は運動が得意だ=という自己像を持っても、それとは反対に体育でミスしたり失敗したりすることが出てきます。(てか、当たり前ですよね(^_^;))で、その時、一回一回=なぜなのか==できるようになるにはどうすれば=ということを試行錯誤するようになっていたんですよね(^^)/これが、自分の思った通りの自分になるということの要因の大きな一つなんです。ミスすれば自分らしくない結局、この感覚をもてるか否かで全てのことが決まってくるんですよね(^_^;)目の前にある課題が成功して当然だ、と思っているんです。成功する人は・・・で、時にはミスしたり失敗したりすることもあります(^_^;)誰だってありますよね?イチロー選手でも、松下幸之助さんでもスティーブジョブズでも・・・だれでもミスしているんですよ。その時、ミスすることが自分らしくないからいやなんですよね。成功するためにはどうすれば、ということを無意識レベルで考え出すんです♪こんなことを繰り返していれば、そりゃいつの間にか活躍できる人物になっていっているというわけ。これがマインドフルネス瞑想中にイメージを脳に叩き込めばその通りになっていく、というメカニズムの一つなんです。一流アスリート、経営者はもちろん、成功している人は全員やっているんですよ(^^)/あなたも早急に取り入れてみてはいかがでしょうか。=日本人の印象の変化=Checkツイートコメントはありません。どもたちにたまたま行っていた(笑)マインドフルネスの効果に驚愕する。効果に、そして保護者の勧めもあり、マインドフルネスの伝道師となるべく公務員を退職。Reserved.このページの先頭へ。