ウエスト−5cmの壁を打破できたのは広背筋のおかげでした。2分ウエスト−5cmの壁を打破できたのは広背筋のおかげでした。今回ご紹介するのは、ウエストのくびれを作りたいという目標でトレーニングに通われているMさん20代女性。体重は気にならないのですがお腹の周りのお肉を落としてくびれを作りたい!身体のチェックや日常生活の話を聞いていると、ご自宅でトレーニングをしているとの事。詳しく話しを聞いていくと改善しないといけない点がわかりました。「くびれを作りたい!」と腹筋をガンガンしていた事がわかりました。腹筋をがんばってもウエストが出ないんです、、、と。くびれを作るためにはもちろん腹筋も必要ですが、背中の筋肉も重要なんです。綺麗なウエストのカーブを作るためには背中側にある大きな筋肉である『広背筋』を鍛えることも大切になります。できました!』と嬉しそうに話してくれました。Branch.ではフォームを意識したトレーニングで確実に筋肉を鍛え、スタイルを変る事をオススメしています。トレーニングがキツイ,,続かない,,シンドイとお考えの方。私たちと一緒にスタイルの変化を重視した無理のないトレーニングで『理想のスタイル』を目指しませんか?姿勢改善から始めるダイエット体重以上の見た目の変化を。◆ダイエット習慣をストレスフリーに◆ストレスフリーのダイエット◆ダイエットをNOストレスにをお客様に約束しあなたらしいスタイルをサポート致します。提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。継続する自信がなくて...私にもできるかな?など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください!もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。