合同会社D•SPOT.Fe、足りてる?睡眠負債って言葉が最近出回っているが、僕もそれっぽい感じはある。夜中に目が覚め、以降、眠りが浅い。そのまま起きて、1〜2時間くらいパソコン開いたりして、また寝る方が深く眠れたりする時もある。昨日と一昨日、関わらせていただいているプロジェクトのイベントだったのだが、ほぼ立ち仕事。加えて、東京は岩手に比べ、歩数が3倍増する。すると、その晩は泥のように眠った。携帯やパソコンの充電をも億劫に感じるくらい早く寝たくなった。「もしかしたら昼間、南部鉄瓶で沸かした白湯にて、鉄分(Fe)をしこたま補給したことも関係してる?」と思い、調べてみたら、それも満更じゃないようだ。鉄分が不足すると『精神不安定』や『睡眠障害』を引き起こす理由と対策と、書いていくうちに、PRのようになってしまった件。過去の投稿へ次の投稿へ。