「疲れにくいからだになった」等のうれしいお話を、ちらほらお聞きします。影響を与える」という言葉を残しています。これは医学的にも実証されており、食事を変えただけでからだや体調、健康状態は変わるのです。タニタ的ヘルシーレシピ(適切カロリー・栄養充実)では、心とからだの『プラスサイクル』が、カロリーオーバー・栄養不足食(ビタミン・ミネラル・食物繊維不足)では『マイナスサイクル』が展開され、そして結果として、『プラスサイクル』の人は『健康的なキラキラ体型』に、『マイナスサイクル』の人は『メタボ体型』になるのです。体型をみれば、その方が過去にどのような食事をとってきたかが、分かってしまうかもしれませんね・・・><それでは、プラスサイクルの人はどのような食生活を送っているのでしょうか?プラスサイクルの人に共通する食生活の特徴をご紹介します。