一日風邪ひいて起きなかったけど、2週間早起きしてみました。興奮もなくなっていて、これで習慣になったと言えるかな。早起きしてどうでしたかということなんですが。凄いぜ、人生が変わるぜって感じはしない。基本的には睡眠時間はそこまで削っていないので、夜過ごしていた時間が朝過ごす時間に変わっただけ。今まで夜寝る前のダラダラ過ごしていた至福の時間が、早起きしなきゃでなくなり、その代わり一人の時間が生まれた。本を読もうとか、考える時間に充てようとか思ったけど、そこまでたくさんの時間があるわけでもなく家を出る時間を常に意識してしまうため、読書の場合だとページが進まずいらいらすることも。夜のようなリラックスした状態ではない。逆にいうと時間が決まっているのと、邪魔が入りにくい環境ということで集中はできる。あとは習慣化してしまうと効果は薄れるだろうけど、朝は特別感があっていい。みんな寝ているのに自分は起きているとか、朝日が昇る瞬間を拝めたりとか。あとは、せっかく朝早く起きたのだから、何か新しい事を始めようと気分になる。結論としては一日のなかで、時間を決めてやりたいことがあるなら、朝。やりたいことがこなす量によるなら夜。自分的には2週間早起きができたのでこのまま習慣化するつもり。夜より朝のほうが好きという気分的な部分もあるし、せっかく早起きしたのだからというのが自分にとっては案外大きかったり。早起きを目的にしても、何にもならない。何か目的があると早起きのモチベーションにもつながる。目的を探すための静かな時間が欲しいという意味では早起きは悪くない。