読み上げ停止もし「不安感や恐怖」が減ったら、もしくは、コントロールできたら「人生楽に過ごせるだろうな」と思うようになりました。しんどいですよね不安感に振り回されるのは。何事にも「覚悟をすれば、不安感や恐怖は姿を消す」とわかっていてもなかなか消せなくて苦労します。自分自身とても不安感や恐怖を感じる、「ビビリな人間」だと思っています。「本当に臆病でしんどい思いをして過ごすことが多い」と自分では思っています。そんな自分があろうことか「投資を仕事の一つ」としてやっています。「一瞬で20万失う」とか、繰り返し経験し、「何度も絶望してきました。「不安感をコントロールできないと投資では必ず負けます。」そして何度も損をする絶望の中で、「不安感に対する考え」を深めていきました。最近「不安感や恐怖」と向き合い方がうまくなっていきました。「喪失感に対しての耐性」ができ、「うまく不安感をコントロールできること」が楽に生きるためには大切だと思います。「不安感や恐怖を減らす方法」について深堀りして自分なりにお伝えできたらいいなと思います。「自分たちはそもそも何も持っていないから失わない」という感覚を深めることで、すべての不安が消せるはずもありませんが、とても楽になりました。「一切が空」って言葉があるみたいですが、もしかしたら空と似ているかもしれません。「一切が空」という考えはおそらく絶望の中でしか味わえない感覚だと思います。これを読んだ方が少しでも、「今」に集中することができ「不安感に振り回されること」が少なくなったら嬉しく思います。不安感や恐怖をなんとかして軽減する考え方そもそも「何が怖いのか」というと、「良くないこと」が起こったり、「失うことが怖い」のです。漠然と正体がわからずに怖いのが不安です。「先のことを考えて失敗したりマイナスのことが起こることを恐れて、あれこれ考えるのは、めっちゃしんどい」です。それにより「危険を回避できるかもしれませんが、不安感が暴走しすぎる」と疲れます。「根本的な部分はなかなか解決しない」ものです。自分も不安感と向き合って見ました。極論、「いつか4ぬ」ということが「生きてるとやはり漠然と不安」なので、「ずっと不安感が存在するんだろうな」と思います。不安は生きるために「必要不可欠な要素ではあります。「危機」を避けられますからね。いつか4んでしまう時に何かあの世に持っていけるものはあるのだろうか?自分に問いただしてみました。結果は、「何も持っていけない」と感じました。「4んだ後は思い出も持っていけません。」この世で、「自分がどれだけ偉業を成し遂げても、あの世には持っていけません。「子供がいても、子供をあの世には持っていけません。「親ももちろん、妻も、お金も、権力も持っていけません。「全て最後には失ってしまう」と感じていますが、それは違うのではないかなと感じました。「何かを持っていける」というわけではありません。最初から何も持っていない。今あるものも所有していると感じているにすぎない。投資をして、お金を一気に失う時に喪失感に苛まれます。周りの家族に対して「ごめんね」と思いますし。自信とか、全て崩れ落ちていくような退廃的な苦しさがあります。したら最初から「もともと何も持っていないのかもしれない。」と感じるようになりました。「今ここにあるものすべて、持っていない。投資を極めていくと、「勝っても喜ばず、負けても悲しまず」という感覚でいることが大切です。このために必要な感覚とは、「全て何も持っていない。投資に限った話でもないと思います。謙虚さとは、空であることを知ることで生まれてくるのかもしれません。虚栄にすぎないようなものにしがみつかないようにしたいなと思います。権力、地位、何かを所有しているように感じれば感じるほど、失う時に引き剥がされるような痛みを感じます。結果としては、自由な雰囲気でいれるのではないかなと思います。魂の成長につながるようにしたい。今回、理由があって生まれて来たのであれば、それは生まれてきて「何か得たいから」ということでしょう。「やはり成長こそ一番尊いのかな」と感じます。やりたいことを見つけて紳士に向き合って、その中で、成長する。その部分のみが尊いことなのかなと思っています。たどり着ける境地があるかもしません。まとめ「すべてがなくなる」のではなく「最初から持っていない」ということで得られる安堵感は計り知れません。「何も持っていないんだから失わない。自分としては、「この感覚を大切にしたい」と思います。すると逆に「今あるものにとても深く尊いものだという感覚」が生まれてきました。「執着心が減り、フラットな気持ちになれました。」そうすることで「今ここに集中する感覚が増し、今を生きるということ」を感じることができるようにってきました。すると、「相場の姿がとてもシンプルに見えてきて、色眼鏡をかけずに相場に対応する。」ということが精神的に少し楽にできるようになり、結果につながるようになりました。何ももともと持っていない。いう感覚をベースにしてこれから生きていきたいと思います。関連記事:もちろん瞑想は、呼吸に意識を向けて心を整理するので、科学的にも根拠のある素晴らしい方法なのでぜひやってみてください。投稿ナビゲーションドラゴンボールZ復活の「F」が一番好きなので徹底的に学んでみた。【FXトレード日記】「稼がなきゃいけない。2022年9月19日つまらない。【FXトレード日記】超絶動いたドル円。【FXトレード日記】精神と時の部屋。2022年4月28日ペヤング獄激辛FINALを一般人が食べてどうなったか。絶対にやっていはいけないこと。【FXトレード日記】再現性に重きを置く。【FXトレード日記】久々更新の仲値。【FXトレード日記】初動に乗るとボコボコになる。【ゾーン状態へと至る】やって当たり前の精神。楽しいに打ち勝ち結果を出す。2021年6月14日ディズニー嫌いがディズニーを楽しめた理由を全力で紹介します。上達するための最短ルートは知行合一。【ブログが一番楽しい】なぜ楽しいと思っているのか伝えたい。2021年6月2日ドッカンバトルの何が面白いか全力で語りたい。自分を変えることは無理。環境を変えないといけない。2021年6月1日GS美神。失ったものを数えない。失敗の再体験をやめる。筋膜ローラーの効果が最強すぎて究極の癒やし。すごい熱量で語りたい。【FXトレード日記】黒聖杯。受け入れられない状態は危険。【FXトレード日記】【重要】ロットを減らす。寝ることが最強の回復方法。【FXトレード日記】スプレットの見誤り。【FXトレード日記】4連敗。【FXトレード日記】金額を見ずチャートに矢印を付けていく。一万年足チャートの世界。【FXトレード日記】FXはサブウエポン。【FXトレード日記】時間認識が噛み合わない。【FXトレード日記】【重要】新たなる景色。世界中のお金がどこに集まっているのか。【FXトレード日記】環境認識こそ聖杯。【FXトレード日記】物質主義をコントロールできるマインド必須。【FXトレード日記】「稼がなきゃいけない。2021年2月24日ドラゴンボールZ復活の「F」が一番好きなので徹底的に学んでみた。【FXトレード日記】【重要】失う覚悟。「勝負していい」と納得できた金額でトレードする。【FXトレード日記】【重要】形のきれいな強弱感の出ているものを売買すること。複合ポジは自分に早い。感情的になってしまうのをやめ、論理で感情を守ることができる人になる。【FXトレード日記】輝くような利益もストレス。【FXトレード日記】損切り後で入り直すことができた。【FXトレード日記】オージー一旦外す。朝は確実にプラスにしたい。信じ切るということについて。すぎて余裕ありすぎて利益少ない。【FXトレード日記】ちゃんと勝負する。【FXトレード日記】初動は確実に利食うのも手。ドテン2回、継続と崩壊。【FXトレード日記】年末相場・ブレグジットで「ワープ」に注意。【FXトレード日記】過信しすぎてはいけない。【FXトレード日記】ボラに注意。ロットもいきなり出しきらない。【FXトレード日記】命からがら。【FXトレード日記】損切りをした後に感情的になるのはだめ。疲労感に注目し呼吸法意識。【FXトレード日記】逆に足せるところでチキン利食い。【FXトレード日記】狩猟民族的な生き方を通しトレードする。悩まない生き方が人間の本質。【FXトレード日記】余裕があればチャンスをさらに待てるようになる。【FXトレード日記】旬のものを触るべき。【FXトレード日記】数字として1日5万円をイメージしたい。1分を100万円にするイメージ作り。【FXトレード日記】厳選に厳選を重ねる。【FXトレード日記】失敗は自分のせいではなくシステムのせい。勝てるルーティンを作る。【FXトレード日記】スーパートレーダーに聞いた予言の話。