【目的】ボクシングなどのトレーニングで使われているバランスディスク剣道にも使えるのでは?と思いやってみた。下半身がぶれても上半身を固定して素振りをする感覚を養うことができる【悪かった点】そもそも下半身がぶれる時は、すでにバランスが崩れている。感覚は養えるが、上半身を固定する筋肉はこのトレーニングじゃつかない。【結論】あまり意味はないと感じた。ただの自己満で終わりそう。プランクなどの体幹を鍛えながら、普通に素振りしたほうがいいと思います。(編集用)コメントユーザー情報を保存する。