いったリラクセーション法を詳しく解説した。Medicine)という新しい概念も注目されている。基礎研究や臨床応用や教育に対する本格的な取り組みがすでに始まっている。//nccam.nih.gov)。これまでにも,従来の医療を補助する治療法として研究や臨床応用が試みられてきたが,薬物療法や手術などによる他者療法が医療の中心となる現代医学の中においては,セルフコントロールが重要視されるこのようなアプローチが認知され広がることは難しかった。このような状況の中で,近年バイオフィードバックやリラクセーション法が再び注目されるようになってきた背景には,生活習慣病など多くの慢性疾患がストレスの影響を受けているということが研究により明らかになってきたということが考えられる。心身のストレス反応としての交感神経系の慢性的な緊張状態が内分泌系や免疫系にも影響を与え,結果的にさまざまな症状や病態を引き起こしているのである。あれば,治療的アプローチの選択肢として,自律神経系の働きを自らコントロールするバイオフィードバックやリラクセーション法が有用であるということも十分根拠があると言えよう。本書では,心身のリラクセーション反応を自ら起こす手法として,バイオフィードバックや自律訓練法などのリラクセーション法を用いた実際のアプローチについて紹介する。バイオフィードバックについては,単にリラクセーションの方法を学習するだけでなく,さまざまな自律反応や筋肉の緊張弛緩反応を随意的にコントロールすることが可能であるため,リハビリテーション領域や看護領域などでも,適切な筋緊張の再学習を目的に用いられている。分類されることに違和感を持たれるかもしれない。分類されることが認められる。このことは,心身二元論に基づく近代西洋医学の枠組みにおいては,身体の症状や病態に対しては身体に直接アプローチすべきであり,心理的アプローチやリラクセーション法は心理的問題に対してのみ効果があると考えられていたためである。病気は苦痛や不快感を伴う極めて主観的体験である。客観的に観察される検査データは,単に身体面の異常という一側面しか実はとらえていないにもかかわらず,あたかもそれがすべてかのような錯覚をしてしまったところに近代西洋医学の大きな問題点がある。ストレス反応が起こっているという事実を考えるなら,バイオフィードバックやリラクセーション法などを併用することでよりその苦悩が改善される可能性があるということを理解していただけるであろう。自然治癒力を高めることで症状や病状の改善が期待できるとしているのも,このリラクセーション反応をより効果的に起こす要因が含まれていることが影響している。併用することで,これまで以上に効果を上げることも可能となる。世紀になった現在は,心身二元論により分けられてしまった心と身体を再び統合していく時代と言えよう。バイオフィードバックやリラクセーション法はそのための強力な方法論を提供してくれるのである。最新バージョンのOSをご利用ください外部メモリ:12.9MB以上(インストール時:32.2MB以上)ダウンロード時に必要なメモリ:51.6MB以上コンテンツのインストールにあたり、無線LANへの接続環境が必要です(3G回線によるインストールも可能ですが、データ量の多い通信のため、通信料が高額となりますので、無線LANを推奨しております)。コンテンツの使用にあたり、m3.com電子書籍アプリが必要です。