結局、「糖質は適量摂りましょうね。7人でスカイプセッション。(お盆前じゃないとできませんね。)「点と点を線で結ぶ。当たり前ですが、もう!情報量が半端ではない。○右肩が下がると腸周囲の内圧が下がる○膝が痛いと下腹が出る統計(↑キリがないのでこのくらいで。)これらからも内臓機能はダイエットで誰しも着目する部位。「内臓位置を正常に保つ」じゃあ、それなに???医学書解読のようになるので、簡潔に。腸は十二指腸から始まり、腹膜の後ろ側に固定されており、ここに大十二指腸乳頭があります。膵液や胆汁がそこから分泌されます。消化液を分泌し、続く空腸、回腸で蠕動運動、吸収の代謝が行われます。「痩せるかどうかしか興味ないわよ!」それはそうですね。これらは僕ら指導者が根元から理解しておけば良いこと。2つ○腹圧(お腹の筋肉群の収縮力不足)により内臓を支えられないこと○筋肉の低下で骨盤ー背骨が傾きで内臓位置が低下することこの2つが誰も反論できない事実。「腹腔内圧と抗重力筋の萎縮により、1G負荷への抵抗力が損なわれ〜〜」というのが論文。堅苦しく読みたいと思いませんからね。基礎代謝の4割を占める内臓機能は活発になる!ということ。共通してハズレがない方法の紹介です。エクササイズはこちら←これだけ。何千万の情報でも、共通することを絞るとたったこれだけ。自ら崩してしまうことに。選ぶ情報が多いから勝手に複雑になる、、でも、共通点を見出せば、これだけシンプルにまとまるんですね。見せ方は腐るほど出ています。最終的に行きつく先はこの2つ。これで腸の正常位置は収まります。情報社会ではこうしてシンプルにまとめていくことが何よりも重要。身体の構造自体は何万年変わりませんからね。ダイエットの内臓系の情報のご参考にしてください!~~~~~~~~~~~~~~~~~~0から学ぶダイエット資格取得講座1人の時も不安にならない。ジムに通えない43都道府県のあなたへ。