オンラインジム【情報局】を一部チラ見せ。料金プラン申し込みQ&A参加時のご注意オンラインジムブログHOMEブログ雑記オンラインジム【情報局】を一部チラ見せ。2021雑記オンラインジム【情報局】を一部チラ見せ。ボクらノジムダイエットコーチの計太です(^^)この記事ではオンラインジムBasicコースの内容が少しでも伝わればいいな~と思ってパソコンを叩いております。Basicコース限定のFacebookでは何が行われているの?という部分をお見せします。“あなたのスマホがジムになる”オンラインジムを運営し始めて1年以上が経ちました。;∀;)これからも頑張らねば...!さて、オンラインジムではBasicコース限定のFacebookコミュニティ【情報局】では、僕がメンバーさんに必要そうな情報を厳選して配信しております。最近のオンラインジムは姿勢改善の目的を強めているので、その趣旨の内容が多かったりします。左肩の僧帽筋上部が緊張して、凝る。..この段階で肩の高さのアンバランスが起こります。ご自身の身体の写真を見て、片方の肩だけ高かった人はこのパターンかもしれませんね。..ここまで連鎖すると、左肩が高くなってさらに前方に出ている状態になります。人もいるんじゃ...)..やるべき対処は明確です(^^)僧帽筋のストレッチ胸筋のストレッチ(さらに言えば、肩甲骨を下げるエクササイズや上腕のストレッチなど)あと、一番大切なことは“同時片側で荷物をひっかけないこと”です!ここを無くさないと、いくらケアしても間に合いませんよ~。アンバランスを解消するために...上記のような記事を配信しております。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。運動したいけど時間がない人にこそ「オンラインジ...気になる事はLINEにて相談下さい。オンラインジム専用のLINEに移動できます。法人契約等のご相談は下記連絡先にてよろしくお願いします。