施設案内スケジュールWEB入会申込お問い合わせB-Makeこのプログラムは、参加者が2ヶ月後に設定した目標達成に向けて、Zeroスポーツのプロジェクトチームが万全のサポート体制で行うパーソナルプログラムです。体調・体質に合わせたプログラムを提供していきますので、体調不良など異変を感じた場合は早急にお伝えください。※モニター実施の注意事項※プログラム実施前後に測定した結果を参加者の同意確認後、情報を公開することがあります。コレステロール・中性脂肪(医療機関に代行いただき検査を受けていただきます。トレーニングの実施可否など医師の判断を仰ぐのもではありません。ゆがみ指数などトレーニングプログラム姿勢改善プログラムパーソナルサポートストレッチで関節可動域拡大をサポートし、より安全で効果的な筋力トレーニングにインデュース(誘導)します。ピラティス身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法を習得します。筋力トレーニング個別にトレーニングメニューを作成し、筋力活動の活性化を目指します。バランスチェックを行います。2か月(16回)※プログラム期間中はZeroスポーツの全施設を使用可能です。