2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。2016ガウチョの「O脚対策」ゆるめのトップス、ぺたんこ靴でこなれ感を引き出すなど幅広く活用されています。今年のファッションでは女性の3種類のO脚の中でも骨盤後傾+O脚は最大と敵となります。身体に現れる特徴は○ふくらはぎ外が張る○ガニ股歩行などが挙げられます。膝下がくっきりと見えるガウチョスタイルではこれは一大事であることは言うまでもありません。キュロットのように見える膝にゆとりがあるガウチョは見た目の通りAラインなシルエットを作ります。○下腹のポッコリを作りやすくなります。これではいくら下半身のケアをしても全体像として脚が太い....との印象となりやすくなり、Aラインの脚長、美脚効果を打ち消してしまいます。根本的な原因である骨盤後傾+O脚は○片足ずつ柔軟性を増やす○股関節と背骨の連動を作る事で改善されやすくなります。本日は動画でお楽しみください。https://www.youtube.com/embed/2ktrPeXjVgA○脚を前後に開く→脚の前後姿勢では特に前側の脚の柔軟性が増します。連動して背中の筋肉も働きやすくなります。この動作は骨盤前傾を引き出し、このO脚の弱点部位内ももを刺激します。効率的にO脚対策になるでしょう。