これからも困難にぶち当たったら、相談させてください。ありがとうございました。せいちゅうせんみかんさん>剣道の独特の動きや筋肉を、今一つ体に憶えさすのに苦労しています。大変なことだと思います。踏み込み足を使って面を打つ際に、よく指導者が「手と足を合わせなさい。気剣体の一致だ」などと言ったりします。これ、大きな落とし穴があるのです。実際の踏み込み足による面打ちのほとんどは、自分の竹刀の物打ちが相手の面を打ってから、自分の右足が床につくのです。踏み込み足での面打ちで手と足を合わせようとすると、指導者から見ると「合っていない」と思われちゃうんですよ(;;)。剣道指導で定着してる言葉と実際が合っていないことも多く、特に成人してから始める人は、感覚よりも言葉を大事にしちゃうので、動きがぎくしゃくしちゃうことも多いのです。youtubeなどにはスローモーションの映像等もたくさんあるので、よく研究してみてください。自分の稽古の映像を見るのは最高にいい稽古ですよ。〉自分に厳しい方こそ、その先生に掛かってヘトヘトになるまで打ち込みをされています。ラクを好む方はかかってはいきません。打ち込みはしんどいですからね。ヘトヘトになったところからの打ち込みを更に大事にするのです。ヘトヘトで体に力が入らない状態で正しい姿勢の打ちを練るわけです。無用な力が抜けた最も合理的な打ちを身につけるためです。「もう嫌だ」という自分の弱さが出てしまいそうになるのをぐっとこらえて、心を平常に保つようにして打ち込み続けるのです。この場をお借りして大変申し訳ないのですが、今将に自分にはこの言葉が必要でした。後ろに下がって息を整える事もあります。体力不足から本当に苦しいのですが、支えにさせていただきます。参考になれば幸いです。青年期を過ぎてからの稽古は、やみくもにハードであってもいけません。「徹底的に丁寧に」を意識しながら、どうやれば無用な力が抜けるのかを研究しないといけないと思います。「筋力アップが必要だ。筋トレしよう」「持久力アップが必要だ。走りこみをやろう」という短絡的な思考になりがちです。年齢を否定して若い肉体に近づけようと努力しても、技術は上がらないのです。体のすべての関節が動くように1年以上かけて錆びを落とすようにすること。バレーリーナのように可動域を広くする必要はありませんが、例えば背骨の1つ1つが順番に動かせるようになりましょう。始めは、腰骨と肩甲骨ぐらいしか感じられないのではないでしょうか。同じ打ち込みをするにしても「体力筋力アップ」を目的にしてかかるのと、無用な力がどこに入っているのか感じつつそれを排除することで持続力を持たせる技術を身に着けることを目的にするのかで、外見上は同じように見える稽古でも真逆の内容の稽古になります。燃費の悪いすごいパワーのエンジン開発をするよりも、各パーツの精度と運転技術をを上げるのを優先するということです。クーガ115せいちゅうせん様そうですね。血気にはやらないで少し長い目でがんばります。今はすぐ息が上がってしまい腕も足も上がらなくなってしまいます。実際先生にも力が入りすぎている、打つ前に変な呼び動作がある、振りかぶって打ってないなど言われてしまいますので、緊張と力みすぎが体に出ているのかもしれません。高校まで続けていた剣道の記憶なら下手くそだったんですね。アドバイスありがとうございました。剣之介みかんさん始めまして。私から見るといい先生だと思います。打ちなさいと指導していただいているのですから、足を止めずに打ち込みます。きついですが、先生があけてくれているところをめがけて打ち込み、一足一刀の間合いで振り返り、次にあけてくれているところを打ち込み、先生が止めをかけてくれたところで、一呼吸です。みかんさんに地力がないのではないのではないでしょうか?打ち込み稽古が進めば、掛り稽古をしてくれるようになると思います。掛り稽古も耐えられるようになれば、相掛稽古になり、さらに進めば、たまに稽古(地稽古)をしてくれると思います。私の先生は、地稽古は稽古ではないと言われていました。基本打ち、技の稽古、打込み稽古、掛り稽古、相掛稽古で終わります。私も、子供たちへの指導は地稽古は試合前にさせるくらいです。稽古は、楽ができるので地力が付きません。攻めて、約0,6秒で打突が決まるのでいかに足さばき、打ちの正確さを稽古してないと競技として成立しません。私も、5段を取るまで稽古(地稽古)はしていません。同段位ではしていますが、先生とは、前述の稽古のみです。5段を取って半年くらい過ぎたときに、打ち込みのあと「稽古しましょう」と言われて、聞き直したくらいです。それ以来時々、稽古をしていただいています。4段くらいになると剣道もより、面白くなるので頑張ってくださいね。試合にチャレンジしてみてください。稽古は苦しいですが、稽古で技が決まった思っても試合では審判が認めて一本なので、一本決まった時の喜びが大きいので、剣道を楽しんでください。みかん剣之介様、かっこ良いお名前ですね。お返事ありがとうございます。基本をもっと身に着けるよう頑張ります。稽古がおわり、先生方にお礼、アドバイスを聞きに行くと、その先生はいつも何も言わずありがとうございましたで、終わります。それもあって、もやもやしていました。良い方に考えて、地道に素直な剣道を目指して頑張ります。(編集用)コメントユーザー情報を保存する。