デビアン@水道橋2019-07-15脳が老いない世界一シンプルな方法/久賀谷亮そのたようやく図書館の予約が回ってきたので読んでみました。単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見るまぁ世界一シンプルな方法っていうのはほぼマインドフルネスなんですけど。一応科学的根拠があるものを書いてるのでどっかで見聞きした感じなのはしょうがないと言うか、むしろ根拠があることの裏付けになるかも。やりかたをまとめたページもちゃんとあるのでそこだけ読むんなら本当に10分~15分で終わると思うんですけど感覚にまで入ってこないんで。いってこのストーリー仕立てが伝えるのにベストな方法かと言うとうーん。これがあったほうが入ってくるっていう人もいそうだけどうーん。リワークプログラム的なやつに行ってたときは瞑想やってたけど結局慣れるってことはなかったなぁ。やり方悪かったのかな?だいたいお風呂に長く入るのすら無理なのに瞑想ムズすぎない?でもこういう状態の人こそやったほうがいいんだろうけど。毎日って書いてあるけどさすがに毎日やったら習慣化する前に心が折れそうなので気が向いたときにやってみることにしようかな。一応次はようやく予約が回ってきた「メモの魔力」を読みます。興味はあったけど絶対お金は払わない!って決めてたから嬉しい。NewsPicks系にお金は払わないっていうことに決めたんだ。いや別にNewsPicksに嫌な思い出とかはないんだけども。なんとなく嫌な感じだなと思ってそう思っただけです。乙女の笑顔が明日をつくる!!詳細出ました。4はてなブログをはじめよう!satorusuperさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。