Comments2024年3月25日サーフィンは心と体にさまざまなメリットがあります。インナーマッスルが鍛えられ、基礎代謝が上がり脂肪燃焼を助ける為、太りにくい体になります。体幹も強化され、動きのパフォーマンスが向上します。◎メンタルの向上に効果あり・サーフィンはメンタルヘルスに良い影響を与えます。海を眺めることで心身が洗われ、高い集中力が必要なサーフィン中は余計なことを考えずに海に集中できます。自身の問題を忘れて心の回復にも効果があります。◎自然への意識が変わる・サーフィンを通じて自然への畏敬の念を持つ人が増えています。自然を守る意識が芽生え、ビーチクリーン運動やエコ活動に参加するサーファーも多く存在します。◎新しいコミュニティができる・サーファー同士は挨拶を交わすことが多く、新しい人間関係が築かれます。趣味や好きなものが合う人との交友関係が広がり、人生が豊かになります。◎健康的な生活リズムになる・早朝のサーフィンは体力を鍛えるだけでなく、早寝早起きの習慣を身につけます。時間が有効に使え、パフォーマンスの向上にもつながります。サーフィンは危険と隣り合わせですが、その魅力に心を奪われることでしょう。・花粉症は多くの人にとって春や秋につらい症状をもたらします。くしゃみ、鼻水、目のかゆみなど・・・嫌ですよね。サーフィンをすることで一時的に花粉症の症状が和らぐことも報告されているようです。・花の洗浄:サーフィンをすると海水が鼻の粘膜を洗浄してくれます。これにより、花粉やアレルゲンが鼻から洗い流され、くしゃみや鼻水の症状が軽減されることがあります。・目の痒みの緩和:目のかゆみも花粉症の一般的な症状ですが、海水に漬かることで目の炎症が和らぐことがあります。・サーファーは日光を浴びる機会が多い為、ビタミンDの生成が促進されます。・ビタミンDは免疫を高め、感染症予防に効果があるとされています。根本的な治療にはなりません。土曜日は1日サーフィン楽しめてましたね^^次の週末の予定はみなさん、お決まりですか?サーフィン体験はいかがでしょうか。スクールは随時ご予約受付中です。