2021.05.26今日は仕事で帰るのが遅くなってしまったので、家で軽くワークアウトをすることにしました。昨日と今日はノーランDAYとして、少し短いオフ期間に設定し、子供たちと遊んだり海で泳いだりとアクティブレストを堪能しました。火曜日のレペティションをロードの上で、クッション性の低いライバルフライ2を履いて実施したら、左膝に腫れが出たので、次の日をオフにしたら腫れも引いて、その後は順調にトレーニングが出来た。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。