[東京都北区]クッションやブロック、ベルトを使って身体を固定し、血液とリンパの流れる道を作ります。あとはリラックスをして呼吸を行い浄化を促すだけです。■持ち物:着替え、飲み物、ハンドタオル(無料レンタルマットあり)(置きマットも可能です)※入会金はございません。クッションや毛布、ヨガベルトなどの道具を使ってポーズが楽にとれるように固定します。血液、リンパの流れる道を整え、その姿勢のまま呼吸が深まるまで10分~15分リラックスします。身体が硬くてヨガのポーズでいつも呼吸を止めてしまう方でも、道具を使うことで緊張せずに身体を緩めることができます。バランスを整える、リラクゼーション、デトックスこんな方にオススメ身体が硬くてポーズができなかったり、極度の疲労で気力がない方でも、気持ちよくてずっとポーズをしていたくなる、そんなヨガです。深いリラクゼーションの中で身体が満たされていくのを感じてください。講師みやね優(ヨガインストラクター)ひとりひとりの本来のベストな状態へと導くヨガ自分で自分を癒すヨガ。一人一人の本来のベストな状態へと導くヨガ。身体を繊細に内観する深いリラクゼーションの時間を過ごしませんか?※このサービスは、みやね優が主催者として運営管理を行っています。専門家プロファイルより購入・申込の手続きを行ってください。申込が確認でき次第、まずは受領のご連絡を差し上げます。詳しい行き方をご連絡いたします。ご質問などお気軽にお問合せ下さい。商品・サービス購入・申込後、お客様のご都合によるキャンセルはできません。商品・サービス提供当日の欠席、又は参加がない場合は、商品・サービス提供の有無にかかわらず、原則として販売価格の全額をキャンセル料としてお支払い頂きますので、予めご了承ください。商品・サービスの特性上、以下の場合を除き返品・交換はお受けできません。『姿勢チェック表&手作り運動レシピ』をお届けします。あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。