年末年始休んだのに疲れが取れない、それは睡眠の質に問題があるのかも知れません。やなぎ年末年始休んだのに疲れが取れない、それは睡眠の質に問題があるのかも知れません。やなぎブログ年末年始休んだのに疲れが取れない、それは睡眠の質に問題があるのかも知れません。年末年始休んだのに疲れが取れない、それは睡眠の質に問題があるのかも知れません。肩こり・頭痛・首こりを中心にお悩みを解決しています。本日で、お正月も終わりますね・・・。明日から仕事始めの方も多いのではないでしょか。年末年始をゆっくり過ごされた方は、いきなり仕事スタート!なんて精神的にきついかも知れませんね。身体は日頃からサインを出してくれています。◎慢性的に疲労感が続き、常に全身の重だるさを感じる◎免疫力が下がり、体調を崩しやすくなる◎集中力が下がり、仕事などの効率が悪くなるなどといった影響が出てきます。睡眠はとても重要です。やって睡眠の質を良くするのか?という事が大事ですよね。それは、自律神経の調整です。自律神経が乱れてしまっています。睡眠の質が低下している方に自律神経の調整をすると「ぐっすり眠れた!」とよく喜んで頂いていました。usまずはお気軽にご相談ください。