未分類TwitterFacebookLINELINEこんにちは!Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。2月も中旬になり少しずつ日中は気温が上がり過ごしやすい日も出てきましたね。今日はO脚の原因についてのお話です。O脚とは「両ひざが外側に湾曲し、左右の内くるぶしを揃えたときにひざの内側が接しない状態」と定義されています。うーん、定義で聞くと難しいですね。「両足を真っ直ぐ向けてそろえた時に、両膝がひっつかない状態」ですね。O脚になるのかというと、人間の骨格には「運動の連鎖(繋がり)」というものがありその事が関係します。足の形の崩れから脛が外側に倒れてしまいO脚になる場合、あるいは両方が影響している場合などが挙げれれます。この「運動の連鎖(繋がり)」というものが分かりにくいと思いますが、例えば気をつけをした状態から、親指を内側に回しお尻の方向に向けた状態で手を挙げてみて下さい。挙げにくくないですか?これが「運動の連鎖」です。ある部位の傾きや位置によって、その周辺に位置している部位も影響を受けて姿勢や運動が決まってくるんですね。O脚の場合だと、骨盤が後ろに傾いている姿勢(猫背)だったり、足先が外側に向いて土踏まずがつぶれている状態(外反母趾)があるとO脚になりやすくなってきます。その傾きが出るのかは、姿勢を保持する筋力が弱かったり、足組みやあぐらなど普段の姿勢のクセだったり、筋肉や筋膜の硬さから外側に引っ張られていたり、とその要因は様々です。このようにO脚の原因となるものは様々あるので、O脚改善のストレッチや運動など方法論はたくさんありますが、何が自分に合っているのかを知って行うことが大切になってきます。「自分で頑張って取り組んでみたけど中々改善しないな」と思われている方は、ご自身に合ったストレッチや運動ができていない可能性があります。O脚でお悩みの方もお気軽にご相談下さいね。本日も通常通り営業しております。お問い合わせお待ちしております。腰痛の方必見!腰痛のための腹筋運動!おはようございます。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。...臼蓋形成不全の生活での注意点おはようございます。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。...「中殿皮神経」って知ってますか?こんにちは!Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。...ストレッチって奥が深いんです!その2おはようございます。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の野口です。...あなたの腰痛はどのタイプ?皆さん、こんにちは!Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。認定スペシャリスト(CFMS)医療法人竜操整形に平成11年より理学療法士として20年間勤務。整形外科疾患やスポーツ障害などの急性期から回復期にかけての入院・外来治療、また同一施設内の介護施設にて高齢者の介護予防業務にも従事する。20年間で10万人以上の患者様の治療を担当する。病院内業務以外にも社会貢献活動として学校やスポーツ現場にてトレーナー活動や障害予防のためのメディカルチェック、健康教室での講演なども積極的に行ってきた。同時に整形外科クリニック、医療施設にて非常勤として勤務する。その他、自己研鑽としても複数の専門分野の資格を取得し患者様の治療を行ってきた。(CFMS))として認定される。理学療法士として平成11年4月より5年間勤務する。担当し5年間で4万人以上の患者様の治療を担当する。して平成16年より約15年間勤務する。スポーツトレーニング企画室長として企画・運営を行う。教育活動の傍ら非常勤として整形外科クリニックに勤務する。その他、社会貢献活動として、高校野球部のトレーナー、各種競技メディカルスタッフ等に積極的に活動を行ってきた。最新記事こんな事もしてました。亜脱臼ってどんな状態?姿勢を変える方法。食欲の秋には必須です。不明な場合は、お気軽にお電話にてお問い合わせください。詳しくご説明させて頂きます。こんな事もしてました。