趣味と生活の覚書1953年秋田県生まれ。趣味は、山、本、音楽、PC、その他。硬化しつつある頭を柔軟にすべく、思いつくことをなんでも書いています。あわせて、江戸時代後期の紀行家菅江真澄の原文テキストを載せていきます。ランニング私は、歩くのが好きだ。JRの駅まで歩くと30分くらいだが、バスに乗るよりは歩く方がいい。それ以上の距離だと、よほど事情がないと歩くことはない。妻と、ウォーキングで歩くことはある。できるだけ歩いたことがない道を、探して歩いて1時間くらいしたら、また違う道で帰る。歩くこと自体を楽しみにしてる。バスや鉄道がなかった江戸時代の旅人は、8時間から10時間歩いたらしい。人が1時間に歩けるのは4キロくらいなので、1日32キロから40キロになる。一里塚というのがあって、1時間歩く間隔で作られていた。できてるなと思ったけど、そのように作ったものらしい。豊臣秀吉が、それまでいろいろあった1里の基準を36町里にしたものらしい。半時(1時間)に歩ける距離を、36町(3927m)=1里にした。おかげで、とてもわかりやすくなっている。歩くのは好きだけど、1日8時間歩くとなると、ちょっとできないかな。山歩きが好きなので、山小屋2泊か3泊の縦走をしたことがある。山歩きだと、朝は早い。夜明けとともに行動開始で、6時間ほど歩いて、山小屋に着いて昼食である。1日の行程は午前中で終わりである。午後は、小屋の近くを散策したり、遊んで終わる。山の天候は、午後は悪くなる可能性が高い。何か緊急な事態になったことを考えて、目一杯な計画は作らない。登山をしていて、登り始めでバテて苦しい思いをすることが多かった。バテないように、トレーニングしようと思い、ランニングを始めた。私は、子どものころから走るのは得意だった。運動会では、いい思いをしていた。一度1000m走に出て、苦しい思いをした。1000mくらいを長距離とは言わないだろうが、200、300となると心臓がバクバクで、大変だった。得意なのは短距離で、長距離は、苦手なのを自覚した。トレーニングを始めた時、やっぱり1000mが走れなかった。走っては、休み、走っては、休み、を繰り返していた。それをやってるうちに思いついた。走り続けられるように走ればいいんじゃないか。スピードは、歩くより早い程度でいいから、できるだけ長く走ろう。そのうちに、気がつかないうちに少しずつ早くなっていった。山登りも同じだけど、初めにバテてしまうと、回復することがない。そのまま、苦しさを引きずってしまう。最初は、できるだけペースを抑える。遅すぎじゃないというくらいにゆっくりとスタートする。そのうちに、体があったまってくる。ある程度までくれば、もう大丈夫。ペースを上げても体が対応できるようになる。山登りもランニングもそうだけど、自分のペースというものがある。他の人と一緒だと、どうしても自分のペースを乱してしまう。人それぞれなので、みんなでワイワイ喋って走るのが好きな人もいるだろう。私は、のんびり景色を見ながら走るのがいい。山も一人で行くこともあった。グループで行くのも楽しいけど、ひとりはひとりのよさがある。結局のところ、それが個人的な行為なのか、それとも社会的な行為なのか、ということになるのかな。読者になる広告を非表示にする関連記事2021-10-05秋の手賀沼を走る天気もいいので、手賀沼を走ってきた。ブロ...2021-02-23今どきの防災公園を見る夕飯は、お刺身にしようと決めたので、買いに出かけた。8検索はてなブログをはじめよう!seiko_udokuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。