2021.09.20少しずつ日も短くなり、空からは秋の訪れを感じられるようになりました。季節の変わり目はワクワクしますが、体調を崩しやすい時期でもあります。夏の厳しい暑さや紫外線、エアコンによる乾燥、マスクの蒸れなど私たちの身体は気が付かないうちに夏のダメージを蓄積しています。このダメージを放っておくと老化が進んだり、体調を崩す原因にもつながるので、しっかりダメージケアをすることが大切です。そんな夏のダメージケアに最近私が取り入れていることが、朝食にお粥をいただくこと。エアコンをつけたまま寝ると、朝起きた時に身体が冷えていることが多く、あたたかいお粥は身体を芯からあたためてくれます。お粥には他にもうれしい効果があります。・ダイエット効果お粥はおなかにたまりやすいのに、低カロリー。白ご飯をお粥に置き換えるだけでも効果が期待できそうです。・美肌効果お粥は水分を多く含むので胃腸に負担をかけず、胃を休めたり、整腸作用につながり美肌効果も。午前中の私たちの身体は「排泄の時間」で、身体にたまった疲労や毒素など不要なものを排出する大切な時間です。朝食にお粥をとることで消化を促し、すっきりした身体へと整えてくれますよ。生姜を一緒に煮込んでいるので、代謝もアップしてくれます。お粥も色々とアレンジできるので、意外と飽きずに食べられますよ。作って冷凍保存も可能なので、忙しい朝でも気軽に食べられます。面倒な場合は、レトルトのお粥をいただくのもおすすめです。これから深まる秋に向けて、夏のダメージをお粥で癒してみませんか?Aretiアンバサダー|mii3人の子どもを育てながら働くママです。甘いものと美容に関することが大好きで、出産をきっかけに子どもにも安心なナチュラルコスメやオーガニックコスメ好きに。最近はオーガニック食品も気になっています。インバーターで防災を身近に10月7日に応援購入サービスMakuakeにて、弊社の新商品「チャリパワー」のプロジェクトを公開しました。年末年始に海外旅行を計画している方必見。電圧の違いで戸惑わないように選び方のポイントをご紹介します。2024.10.11【2024年冬のおすすめ】加湿器を出す時期はいつからいつまで?加湿器を使う目安は10月後半から4月初旬。意外と長く使うものだから、掃除のしやすさや、しまう際のお手入れも簡単なスチーム式加湿器をご紹介。2024.10.07電動アシスト自転車のバッテリーがポータブル電源に早変わり!AC出力やUSB充電も可能なインバーターが登場。電動アシスト自転車の購入時に補助金を出す自治体もある今、電動チャリを検討中の方も必見です。焼く必要もない簡単レシピはホームパーティでも大活躍。会員・ポイント規約アレティはヘアアイロン、ドライヤー、美顔器など、美容家電を専門とする家電メーカーです。コーティングなど高い質を追求。オーバーヒート、ショートを防ぐ多層制御装置といった安全機能もこだわり、楽天、Amazon、Yahooなどのオンラインモールにて常に上位ランキングを獲得。断線防止や温度管理など、家電メーカーとして高品質にこだわり、常に改良を重ねています。業界最細プレートのストレートアイロンやおしゃれなカールアイロン、ブラシアイロンとしても使用可能な3wayアイロン、かわいいデザインのコラボ商品など、独自技術をいかした国内最大級の豊富な品揃えです。光美顔器、洗顔ブラシ、YouTubeで話題の毛穴吸引器などのスキンケア家電もおすすめ。ゴミ箱などの生活家電も続々と発売中です。洗顔フォームなど、コスメも人気。Aretiでは、楽天市場、アマゾン、ヤフーショッピングなど大型オンラインモールはもちろん、公式サイトでも商品を展開しています。ペイペイ、ラインペイ、メルペイなど電子決済もOK。ヘアアレンジ、ヘアケア、美容関連の記事やライフスタイル、健康、旅行などのコラムも連日掲載中です。タイムセール、クーポン、サブスクリプション(定期購入)などお得なキャンペーン情報もAreti.jpで見逃しなく。すべての商品は保証付き。日本国内で製造する日本製だから安心。開発から品質管理、アフターサポートまで自社で一貫しています。down日本語English。