それに体質に合った薬草茶や健康食品をプラスするのが、基本原則である。緩下作用のある薬効食品や薬草を、積極的に活用する。腹部のマッサージ、運動をする。薬効食品と自然療法センナ葉を煎服。ゲンノショウコウ煎服。煮立ったらすぐ火からおろし、カスをこして冷ましたものを食事30分ぐらい前に飲む。ソバソバがきをたびたび食べる。アズキコンブを入れて軟らかく煮て、塩味だけで、毎日茶碗1杯ずつ食べる。どんな頑固な便秘も必ず通じるようになる。TweetPocket症状別の食事療法SNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。reserved.モバイルバージョンに。