2020.11.25今日は昨日の練習が強度が高かったので、走らずに以下のメニューを消化しました。25分それに、今日はいつもより仕事から早く帰れたので、娘の宿題を見たり、息子に絵本を読んだりと、家族との時間を過ごせることが出来ました。ONとOFFのメリハリは大切です。ポイント練習(インターバル)本日のトレーニング実績は以下の通りです。練習内容2022年2月のランニングを行った日は24日/28日中、総ランニング距離は326.8kmでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。