働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術」をご紹介します。常に忙しく、ストレスに耐え続けることが勲章であり、それでしか自分の価値や有能さを証明できない。定時に帰ったり、休暇を取ったりしたら、毎日残業をしている人よりも劣っている。現代では、そんな考え方が常識になっている。長時間労働したからといって、労働の質が上がるわけではない。大切なのは量や忙しさではなく、質だ。僕たちは、時計仕掛けの疲れ知らずのロボットではない。そんなふうにふるまっても、日々の忙しさから自由になる時間がなければ続かない。ための時間、つまり重圧や期待から心と体を解き放つための「タイムオフ(休息)」の時間が必要だ。アーティスト、ギリシャの神々、そして〝普通〟の人たち)の、休息術を紹介する。「1日5時間労働で年商1000万ドルを超えた経営者」など、さまざまな賢人たちの休息術を紹介する。みなさんの「良く働いた基準」は何でしょうか?この問いに対しては、どれだけ成果物を上げたかが基準になるべきですが、私たち日本人は、その基準が「どれだけ長時間働いたか」になっているように思います。どれだけ忙しく、長時間働いたかが勲章であり、誇りと思っている方が大勢いますが、果たして本当にそうでしょうか。「働かざるもの食うべからず」ということわざがあるように、私たちは忙しいことこそ素晴らしく、勤勉であることこそ美徳とする価値観が根強くあります。日本は世界的に見ても長時間労働をしている国ですが、生産性は良くありません。生産性が悪いから長時間働き、長時間働くから生産性が落ちる悪循環に陥っている国でもあります。私たちは休息と聞くと、「怠けている」、「サボっている」ように感じますが、果たして本当にそうでしょうか。本書では休息の重要さ説いていますが、その重要性を呼吸に例えています。労働は息を吸うことで、休息は息を吐くこと。労働ばかりで息を吸ってばかりは上手く呼吸ができない。休息という息を吐くことでうまく呼吸ができるようになると。世の中には労働を磨くための書籍は溢れていますが、休息に関する書籍はまだまだ少ないのが現状です。休息の重要性は確実に認知されており、休息に関する書籍も増えてきています。本書は世界の賢人の休息方法を踏まえ、私たちにも取り入れられる休息方法を紹介してくれていますので、上手く休息が取れていないと感じている方にはおすすめの書籍となっています。成果を出す人は必ずと言っていいくらい、上手く休息を取っています。休息を取ったから成果が上がらないのではなく、休息を取ったから成果が出るということを認識し、皆さんも日常の中でうまく休息を取ってください。本この気持ちもいつか忘れる今回は住野よるさんの著書「この気持ちもいつか忘れる」をご紹介します。退屈な毎日を送る男子高校生カヤと、瞳が美しい謎の少女チカ。世界がつながったとき、二人は出会った――。~シンプルにやせる、太らない習慣~」をご紹介します。皿の中の料理を平らげる必要はありません。太るにつれて、自分を見失っていきます。空腹を手なずけましょう身軽に生きるために知っておき...本カケラ今回は湊かなえさんの著書「カケラ」をご紹介します。少女の死をめぐり、食い違う人びとの証言。-12キロのカリスマ保健師が考案!」をご紹介します。今回は青木仁志さん、仙石実さんの著書「人生を変えるお金の話」をご紹介します。「お金」は、経営者にとって永遠の課題です。資金調達や資金繰りをするか、節税対策はどうするか......。最高の教科書」をご紹介したいと思います。俗説や自己流に振り回されない、最新ダイエット法!在宅、コロナ、連休、寝不足...。令和時代は、肥満の原因があふれています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。