生きることの輝き生きているといろいろなできごと、いろいろな気持ちに遭遇します。そのすべてを受け容れたい、包み込みたい、愛したい。そんなこころでブログをつづります。赤坂見附のカウンセリングサロンfioreを運営する深層心理セラピスト大崎智代子のブログ。芸能の神様、お狐様および大岡越前の守がまつられています。金運アップに一度よろしければ立ち寄ってみてはいかがでしょうか?みなさま、こんばんは。今日は【心理セラピーの経済効果】について考察します。苦痛から解放されるんですね」と気づきを述べられました。逆のアプローチが重要です。カバーしてカバーしてカバー、いかに真綿でくるんでさしあげてほっとしていただくことができるかが大切と私は理解しています。私も自分のブログで紹介させていただいたのですがまだまだ『それは病態水準を満たした方のためのものでは?』とか『お金がないから』などと倦厭されることが多くて......」とのことでした。その有用性が理解されないと、ひとはそこにお金を投下する価値を見出すことができません。その価値について考えてみたいと思った次第です。ふたしてきたものを解放するほうがいいのかよくないのかの問題は別としても、いずれにせよ「自分にとって核心中の核心部分をいかに大切に(そのひとに合った形で)向き合い、いたわることができるのかどうか」これにより私たちは、自分だけの叡智とともに人生を進んでいくことができるようになります。それにともない、外界からの反応体系も変化していきます。選択すべき道が別途存在することに気がついたり、あるいはどうにもならない自分自身とどのようにつきあったらよいかの知恵が磨かれたりなどするからです。人間関係の問題にも良い影響がもたらされたりもします。いうことについてです。外部的な要因によって自分を満たそうとすることが少なくありません。●ボディマッサージ●エステティック●メイクアップ●嗜癖(アルコール、タバコ、カフェイン、スイーツなど)●恋愛およびセックス依存(この際にかかる交際費やいかに)●占いなどの行為で置き換えて自己を満たそうと試みることが多々あります。心理セラピーを通じてしっかりと「本質的な問題にとりくんだ場合」これらの行為はごくミニマムですむようになります。本当に自分に必要なものが何かが明確になるからです。私が提供する心理セラピーの場合は月に2~4回のペースで、16000円~32000円です。最大で60分6000円とかなりコストを抑えることができていらっしゃいます)すっごくよく頑張って継続したとして1年間で19万2000円~38万4000円です。問題に感じていた事象からも解放されたとしたらどうでしょうか?もしも本質的な問題をそのままやりすごしていたとしたら「過度な浪費」は合計でいったい年間おいくらになるでしょうか?しかもそれだけの金額を未来も必要とする可能性が大です。それを思えば、1年間みっちり自分の本質と向き合ってしっかりと自分を見極めて、とるべき行動も見定めることができるようになれば、まったくもって割安な「投資」だと私は思うのです。ひとによっては2~3年あるいは10年スパンでおつきあいさせていただく必要のある場合もあるかもしれませんが、それでもじょじょに当初の「過度な浪費」は右肩下がりとなっていくことでしょう。普遍の)財産だからです。お財布からお金が出ていくように思えるかもしれませんが、じつは未来にブーメランのようにかえってくるであろう資産は今このままのパターンをくりかえすよりは、はるかに上回ることでしょう。自分の「本質的な問題」が何かわかりません!ーーーそのように感じられたとしても正しいですよね。そもそも無意識のうちに行われている問題なわけですから~。現象面においてご本人が必ず不具合や不調和、やりにくさや、落ち着きのなさを感じているはずです。そこが「入口」になります。不思議と「本質的な問題」に抵触していきます。それは今おそらくこのブログを読んでいる段階では何だかはだれにもわかりません。その本質的な問題をあぶり出し、それをともにいたわっていくステージが心理セラピーのセッションです。表面的な現象が変容し、トラブルに感じられることが減少していくわけです。私の場合は、ふりかえると恐ろしい金額が出ていっていました(苦笑)「本質的な問題」を無意識になかったことにして生きていた時。年間に100万円以上は無駄にお金が消えていたように思います。おまけに私は「本質的な問題」から目をそむけて職業選択も行ったため、それに付随する引っ越し資金やら設備投資やらにかけてきた金額などなど換算したらああ(これまたムンクの叫び)かもしれません。私には重要な人生のお勉強代だったのでしょう。【ラジオ語録&裏話】ラブレターの極意についてのトークを振り返り~NHKラジオ第1『渋マガZ』コーナー『彩菜の課外授業』でNHKラジオのスタジオ内。建物の11Fにありました。迷子になっちゃうような場所でした。これはしゃべりだして5分ぐらいのときの写真ですね。撮ってくださったスタッフの方、ありがとうございます!みなさん、こんばんは。バレンタインデー本番は、いかがでしたでしょうか?昨夜、私はNHKラジオ放送第一さんの番組『渋マガZ』というNHKアナウンサーの青井実さんが総合司会をつとめていらっしゃる枠内21時台のコーナー、椿姫彩菜さんがMCをなさる『彩菜の課外授業』にゲストでお招きいただきました。テーマは『ラブレターの極意』。ラブレター研究家としてリスナーから寄せられた熱い愛のメッセージに添削をさせてもいただきました。相手の胸に響くツボがなんであるかをあれこれとお話させていただきました。私の恋文屋.comのサイトで表現している「言葉の花束を贈ろう」というテーマを気に入ってくださってたので、嬉しかったです。当日の台本をみながらのお打ち合わせの時も「恋人や好きな異性に限らず仕事相手やあらゆるシーンで大切な気持ちを大切なひとに伝える行為はすべてラブレターを贈るのと同じ」というメッセージを強調してほしいと、はっきり「意図」を明確にしてくださったので、とてもトークがしやすかったです。(感謝!)主旨としてはだいたい下記のとおりでした。「感謝の気持ちを起点にラブレターは書きましょう。ありがとうの気持ちを贈られて嬉しくないひとはいません。胸にたずねてひもといてみましょう。私はあなたのこういうところに何をfeelしているのかを言葉にすること。相手とつながり絆を深めていく大事なふたりだけのキーが潜んでいるからです。世界中に言葉の花束をたくさん咲かせてもらいたいですね。大切なチェックポイントです。受け取る側のこころの準備がないうちは、そのひとの身の危険を脅かすことにもなりかねません。相手がひるんでとっさに逃げてしまうことも少なくありません。自分の正直な感性を表現することが大切なんです」みたいなお話でした。番組内のブログで椿姫彩菜さんがコメントをアップしてくださっていて、これまた嬉しいですね。ありがとうございます。番組の女性ディレクターさんからも「反省会でラブレター、面白かったね」とスタッフのみなさんにおっしゃっていただいたとのご報告をいただき、これまた感謝のかぎりです。昨夜の出演を通じて、私はあらためて発見したのでした。「表現することの喜び」。自分の想いをひとに伝えてみんなに喜んでいただくことができるって、なんて幸せなのでしょうか!台本をきっちりとご用意してくださっていたのですが「場」の空気に触れた途端、いきなり違うポイントを話しだしてしまうクセが私にはあり......とほほ。アドリブOKとあらかじめDの方が許可くださっていたので良かったですが。ふぅ~アセアセトークしている間はもはや天におまかせ状態!そんな境地にようやく私も育ってきたみたいで、嬉しいです。そのためには当然、これまで数年の年月のうちに場数を得ることが不可欠です。いった数々のチャンスを与えてくださってきた今までのあらゆる巡り合いにこころから頭を垂れずにはいられません。本当に本当にそうなのです。「いつかラジオ番組をやりたいなあ」と感じたほどでした。いうのも私はこの日、いつも以上に自分をバーナーで燃やしたのでした。「のわに~~~~!?」と私にスイッチが入っちゃったんですねーw思わず口を衝いて出た言葉は「なんとしても熱くなっていただかなくては!自分のハートのなかにある熱いものに触れて、つかまえようというお気持ちになっていただかなくては!だって、そのままいったら少子化の一因を担う大人が増えちゃう!!!」でした(苦笑)この背後にあるものとして私は社会の構造と、家族のありかたがあると思っています。両親が共働きの場合が多いのではないでしょうか。女性の社会進出の場が増えたことと関係もして。「こんなもんかな」と受け容れるにとどまり、そもそも「愛を人に伝える」ってどんなふうにするものなの?という疑問を抱く余地もなく「愛を人に伝える」ことについて未学習のまま成長してしまったとしても不思議ではありません。今日も、明日も、精進したいなとこころの向かう先がまた一つ見えました。愛の交流を深めるうえでとても有用なのか」そのあたりをもう少し説明できるようになったほうがいいのかもしれませんね。※心理セラピーとは、単なるコミュニケーションスキルとしての意味合いを超越しています。深いところ、深層にある「愛」のエリアにいかにふれて、いかにその愛を源泉としながら大切な人たちとの関係をより強固で深いものにしていくかの“美しい交わりのアート”なのです。私はここを伝えたくて、表現したくてたまらないのです。生きている目的が見えてくるって雲間を抜けでた瞬間の見晴らし感に似ているかもしれません。みなさまの「生きている目的」を探り出すおともをこれからも引き続きさせていただきたいと思います。【書く内容のヒント】バレンタインデーのお手紙、どうしましたか?みて!もこもこのハート!あったかそうですよね。私の今の彼への気持ちを表すのにぴったり!とこのカードで贈ることに決めました。3年前に表参道のセレクトショップで一目ぼれして購入しておいたやつ。お出ましのときがきました~。みなさん、こんばんは。「感じていること」を言葉にするのが一番ふたりの関係性に大切なこと、と理解しています。こちらが「こころを開いた」ときに「感じていること」はお相手の深層心理にも隠されていることだからです。深い胸のうちで「感じていること」をつかまえることができると、お相手との絆はさらに育まれることでしょう。「ああ、あのひとも同じことを感じてくれているのだ」と。この親近感は、お相手の気持ちを安心させ、ほっとさせ癒すものでもあります。私たちは愛情を感じるものではないでしょうか。カードていどのスペースでは伝えたいことがまったくおさまらないのでwエアメール用のごく薄い(8枚で10g!)レターペーパーを組み合わせることにしました。4つ折りにしてカードの内側にはさみました。書いてみて気付いたのですが、エアメール用の紙はとても繊細でやわらかなため、まさにハートの内奥、デリケートなこころのひだを表すのにお似合いです。「頭で考えていることよりも、ハートで感じていることのほうがビンゴだから」です。>>私が承っている「恋文屋.com」でのレターカウンセリングでは心理セラピーの技法を駆使して、このインナーフィーリングやインナーセンスをひもとくことを重視しています。相手に対して、自分が尊敬していること・すごいなと感じていることは何か?>>とりわけ、男性は女性以上に「敬意」をしめされているかどうかが気になるようです。★2★相手に対して、自分はどんな気持ちが動かされているか?>>「かっこいいな」とか「嬉しい(喜び)」とか「ほっとする」とか、エモーションやフィーリングの部分です。目白にある切手博物館で見つけました。バレンタインデーシーズンのためのフランスの特別切手です。封筒の封かんがわりにあしらいました。