近年、話題となっている“サードプレイス”という言葉・・・カフェやリラクゼーションサロンなどでも、サードプレイスを意識したお店づくりやサービスを考えているところが多くあるようです。サードプレイスの代表的な例は、スターバックスコーヒーです。スターバックスコーヒーは、居心地が良く、特別な空間づくりをテーマにしています。私はこのサードプレイスが社会的健康に繋がり、パーソナルトレーニングジムも皆さんのサードプレイスになれるのではないかと考えています。サードプレイスとはどういう意味なのでしょう。サードプレイスとパーソナルトレーニングジムがどのような関係があるのかをお話していきます。4.パーソナルトレーニングジムが生活の質を上げるまとめ1.サードプレイスとはサードプレイスとは、家でも仕事場でもない“第三の場所”という意味です。生活をする場所(家庭)がファーストプレイス。社会的生活をする場所(仕事場や学校)をセカンドプレイスとした場合、サードプレイスは、家庭のストレスや仕事や人間関係のストレスから逃げることができる「リラックスした空間」のことを指しています。サードプレイスを提唱したのは、米国の社会学者であるレイ・オルデンバーグ氏です。レイ・オルデンバーグ氏は、書籍「サードプレイスーコミュニティの核になる『とびきり居心地のよい場所」でサードプレイスを紹介しました。レイ・オルデンバーグ氏は、サードプレイスには8つの条件があることを紹介しています。1中立な場所2平等な場所3会話が重視される場所4近づきやすく親しみのある場所5規則的な場所6目立たない場所7陽気な雰囲気がある場所8家から遠くない場所2.パーソナルトレーニングジムがサードプレイス「リラックスした空間」にレイ・オルデンバーグ氏が考えるサードプレイスの8つの条件には当てはまらない部分もありますが、私は生活の質を向上するための場所として、パーソナルトレーニングジムがサードプレイスとして求められる場所でありたいと考えています。肉体と精神の強化とケアを行いファーストプレイス(家庭)やセカンドプレイス(仕事場、学校)のストレスを軽減することができます。「トレーニングしている時間は仕事のことが忘れられる」というお声を多く頂いており、家でもない仕事場でもない場所としても感じていただけています。ない人)とのコミュニケーションや運動によるストレス発散場所として、なくてはならない場所になっています。※パーソナルトレーニングジムの選ぶポイントについては、以下のブログで詳しくご紹介しておりますので、是非ご覧ください。日本WHO協会では、健康の定義を「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。生活の質には4つの条件があります。人生の目的や意義を見出して自主的に選択することこの4つの健康すべてを良好に保つためには、サードプレイスとしてパーソナルトレーニングジムが必要です。4.パーソナルトレーニングジムが生活の質を上げる私たちミリオン・フィットネスが考える健康とは、“ポジティブの根源”です。人がポジティブでいられるには、精神的疲労を緩和させるために、肉体的疲労を引き起こす必要があります。トレーニングを行うことで、セロトニンホルモン(幸福ホルモン)の分泌を促して脳内をクリアにしてポジティブ思考にすることが重要です。セロトニンホルモン(幸福ホルモン)の効果として、ストレスホルモンであるコルチゾールを抑制する働きあります。生活の質の健康が保てないのは、すべて何らかのストレスが原因です。ストレスに対抗するためにも、パーソナルトレーニングジムでトレーニングを行いましょう。まとめ日常の大半の時間は、ファーストプレイス(家庭)とセカンドプレイス(仕事場、学校)で過ごしています。この2つの時間を有意義にすることも重要ですが、サードプレイスを用意することで、ファーストプレイスやセカンドプレイスの時間がより充実したものになるでしょう。皆さんにとって、サードプレイスはカフェや図書館など様々な場所があると思います。その中の1つとして、パーソナルトレーニングジムをサードプレイスにしてみてはいかがでしょうか。トレーニングは、あなたの健康と生活の質の向上をお約束します。「健康をテーマに運動を通して一人でも多くの方へ幸福を捧げたい」と思い、ミリオン・フィットネスを創業。お客様をはじめトレーナーへの指導、さらにラジオ番組においても運動指導をおこなうなど、アスリートから一般の方、子供から高齢者まで、幅広いお客様のご期待に添うべく活動している。主な出演:ABCラジオ「全力投球!!妹尾和夫です。予約貸切制のおしゃれなコンディショニング・パーソナルジムです。留守電メッセージをご利用ください。ご理解の程よろしくお願いいたします。Commnitycom,Inc.。