2023年4月6日ヨガの技術は学んでいるが、いざとなると言葉が出てこない。身体はそこそこ動くようになってきたがリーディングが苦手💦リーディング術は魔法の力です。ご自分が動かなくてもリーディング一つで生徒さんの身体はどんどん動き始めます。体の構造とリーディングにおける関係性を追求している。こんな方にお勧め★インストラクター資格は取ったが、なかなか前に進まない。★将来インストラクター資格を取りたい。★障害者施設や高齢者施設でボランティア活動を考えている。本山スタジオ4月の新着レッスン毎週日曜12時45分~リストラティブヨガ75分ボルスター(器具)を使いながら身体の歪みを取り、硬くなった腱や筋肉をしっかりと伸ばしてゆきます。身体が整ってくると副交感神経(リラックスさせる神経)も働き出してくれます。良い睡眠が取れていない方にもお勧めできるヨガです。最後は瞑想に導いてゆきますが、初めての方でもスーッと瞑想状態に入ってゆけるのが不思議ですね!ぜひ一度リストラティブの世界に遊びに来てください。