夫婦喧嘩の9割が消える【旦那の取り扱い説明書】ホーム子育て子どもの集中力はどう育てる?子どもの集中力を高める秘策とは?子育てあなたは子どもに落ち着きがなくて『うちの子は集中力がないなあ・・・』と不安になったことはありませんか?集中力には生まれつきのものもありますが実はトレーニングによってきちんと鍛えることができます。今日は子どもの集中力の鍛え方について見ていきましょう。脳は使えば鍛えられる子どもに集中力が無いと『子どもは全然集中力が無いなあ...』と不安になるかもしれませんが意外と忘れてしまいがちなのは脳は使っていくことで鍛えることができるという事実です。集中力を育てる行為を今までしてこなかっただけでトレーニングに取り組めばきちんと鍛えることができます。事実、集中力の源であるウィルパワーの総量はトレーニングによって育てられることがわかっています。幼い子どもであればなおのこと、脳は発達の余地をたくさん残しているため根気よくトレーニングに取り組めば見違えるほどの集中力が手に入ります。具体的なトレーニング方法について見ていきましょう。運動は子どもの集中力を鍛えるのに最も有効かつ取り組みやすいアプローチです。運動によって血行が良くなり脳に酸素が届きやすくなって集中力が高まるのはもちろん運動自体が脳の発育を助け子どもの集中力の源たる脳をダイレクトに発達させます。運動の内容としては子どもが好きなものであれば鬼ごっこでもサッカーでもなんでもいいのですが好きな運動が無いという場合や親子で何かの運動をしたいという場合は『緑の中を散歩する』ことをおすすめします。これはグリーンエクササイズと呼ばれるもので通常のウォーキングの4倍の健康効果があります。人間は元々狩りをして生きてきた生き物なので自然の中にいると勝手に集中力も高まり始めます。自然の中は子どもにとって初めての発見がたくさんあるので子どもの脳にとっても非常に良い刺激になります。一度に長時間やることよりも定期的に取り組み続けることの方が大切なのでまずは1日5~15分のグリーンエクササイズを週2~3で取り入れてみて慣れてきたら頻度や時間を増やしていくのがおすすめです。集中力の源たるウィルパワーは単純に普段やらないことに取り組むというだけでも高めることができます。普段使わない筋肉を使うとその部分の筋肉が発達するのと同じで脳の普段使っていない部位を使うと脳が鍛えられるんですね。部分を使うことが大切です。脳の普段使っていない部分を活性化させるためには普段と違う行動をとるのが一番です。聞き手と逆の手でドアを開けてみたり普段と違う運動をしたり普段と違う場所に行くなどごくごく簡単なものでかまいません。普段はしないような体験が子どもの集中力を高めてくれます。注意点としてこの方法は小学生中学年以上の子どもにしかおすすめできません。いうのも、子どもは10歳くらいになるまでそもそもできないことが山積みなので何をやっていてもそれなりに脳は成長するからです。集中させてあげることで集中力を鍛えることができます。子どもの年齢や段階別に使い分けてあげてくださいね!まとめどうだったでしょうか?今日は子どもの集中力の鍛え方についてお話してきました。どれから取り組んでいいかわからないという場合はひとまず子どもが運動をやりたくなるように誘導してあげるか子どもを連れて緑の中を散歩してみることをおすすめします。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。旦那と子どもの気持ちがわかるブログ.。