新宿マッサージサロン。女性の施術者のアロママッサージ。お客様が安らげるわが家のようなお店づくりをしています。星の下の施術店でございます。週の後半となりましたが、皆さんお体の疲れは溜まっていませんか??当店は本日も通常通り営業しております^^体がお疲れの時には、お体のコリや緊張をほぐしにご来店くださいませ。辛い腰痛も、マッサージと食生活で改善しよう!!皆さんは、デスクワーク中心の仕事や激しいスポーツ、悪い姿勢などが原因で腰痛に悩まされていませんか??安静、休養、マッサージ、整体などでお辛い痛みを改善しようとする方がほとんどだと思いますが、食事を改善することでも腰痛を予防することが出来ます。腰痛予防におすすめな食材は?腰痛予防におすすめな食事として、骨をしっかり作るためにはタンパク質とカルシウム、さらにマグネシウム・リンなどのミネラル類をバランスよく摂ることが大切です。牛乳・ヨーグルト・チーズ・干し海老・ししゃも・いわし・大豆製品など。豆類・アーモンドやごまなど。ビタミンEもおすすめ!かぼちゃ・サーモン・ハマチ・アーモンド・ピーナッツ・ひまわり油など。ビタミンEは筋肉の周りの血流を良くしてくれます。加えて、油に溶ける性質があるので、炒め物にすると吸収率が上がります。腰痛予防には、定期的なマッサージでケアをしながら、これらの食材をバランスよく摂取すると良いですよ^^もちろん、適度な運動やストレッチも大切です!!日々のケアが積み重なることによって、一年後にはだいぶ改善されるケースが多いです。腰痛がお辛い時には、生活や食生活の見直しをしてみてくださいね。【2回目来店全員】アロマ深部リンパマッサージ(70分)7,688円(税抜)腰痛予防にもおすすめなアロマ深部リンパマッサージ!!リピーターのお客様には特別価格でご提供させていただきます^^このお得な期間にどうぞご利用下さいませ。予約しなくてもいつでもウェルカム!飛び込み大歓迎です。2022年3月10日マッサージにおけるすれ違いについて。