・外食が好きな方かまどやをご存知でしょうか?意外と知らない方も多いと思います。僕のボディメイクのテーマは「食べて痩せる」です。今回は「かまどや」についてです。ダイエット中だからといって外食をしたらいけないそんなルールなんて1mmもありません。ダイエットの大敵はストレスです。半熟玉子かまどやとは?人気のお弁当屋さん?まずはかまどやとは?について一緒にみていきましょう。意外と知らない方も多いのではないでしょうか?ちなみに僕も名前すら聞いた事がなかったです。持ち帰り弁当チェーン店運営会社なのです。看板をみたら「あーみた事ある」ってなりました。「手軽に借りられる“よそさまのかまど”」となることを目指して、1980年(昭和55年)に持ち帰り弁当のサービスを開始したそうです。時代を読む力が凄いなと感じました。美味しいにも関わらず非常に安いというとても一般の方に愛されているお弁当屋さんなのです。今後のダイエットの参考にしてみてください!高カロリー商品まずは高カロリーの商品についてです。気になるカロリーは970kcalと高カロリーですね。太りやすい組み合わせなので、ダイエット中はなるべく避けたいメニューです!のり・カラ弁当こちらもからあげが入っているので、その分カロリーは高くなってしまいます。気になるカロリーはというと1041kcalです。気になるカロリーは1171kcalです。かまどやの中でも特にカロリーが高いメニューです。揚げ物が多いメニューでして、ダイエット中は避けたいメニューですね!気になるカロリーはというと1024kcalです。からあげが入っている弁当は基本的にNGです。気になるカロリーは952kcalと高カロリーですね。意外とカロリーが高く、太りやすいのです。次に低カロリー商品についてです。鮭が入っているお弁当で、ダイエット中におすすめしたい弁当の一つです。気になるカロリーはというと、583kcalです。魚の中でも鮭は特におすすめです。良い脂質が摂れてより脂肪燃焼しやすくなるのです。親子丼もおすすめメニューの一つです。気になるカロリーはというと644kcalです。選択肢として是非視野に入れてみてください。幕の内弁当でバランスが良いとおすすめのメニューです。気になるカロリーはというと、769kcalです。・さば塩焼き・オマール海老のビスクフライ・鶏つくね・れんこん天ぷら・ごぼうのさつま揚げ(一味入り)・煮物(3品)などが含まれています。サバは良い脂質に含まれていて、より脂肪燃焼されやすくなり、ダイエット中はより積極的に摂りたいですね!ぶり照り弁当ぶりの照り焼きがメインの弁当です。気になるカロリーは683kcalで、かまどやのメニューの中ではカロリーが低い方ですね!ぶりもサバと同様で良い脂質が豊富で、よりダイエットが成功しやすくなるのです。何か注文をしてプラスで注文するイメージですね。タンパク質が豊富なので、タンパク質不足だなという方にはおすすめです!気になるカロリーはというと、76kcalです。美味しいので是非こちらもチェックしてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。アンカズFITNESS。