コピー2021.11.06ぎっくり腰をやってから、もう3週間になります。今では重いものを持っても大丈夫なまでに回復しました~(^O^)/。実は仕事中のコルセットも、2週間を過ぎた頃には卒業してました。順調に回復ー♬って言いたいところなんですが、まだ爆弾を抱えているような感覚です。一日中重いものを持つ仕事の日は、午後には痛みとまではいかないけど、違和感が出てきます。「また突然『ピキーーーン』ってきたらどうしよう・・・」っていう不安が消えません。目次ぎっくり腰にならないためにぎっくり腰になってから3週間後のようすはぎっくり腰にならないためにぎっくり腰になってからの1週間は、行ける限り整骨院に通いました。2週間目には3日に1回程度、3週間目には週1になっています。普通なら、痛みがなくなったから治療終了!ってなるのかもしれませんが、重いものを持つことが多い仕事なので、先生も心配してもうしばらく様子を見させてくださいということで、まだしばらくは通院する予定です。先生に体全体を診てもらった結果、私は重いものを持つときに、腰の力で持とうとしているようなんです。ぎっくり腰が治ったからと言っても、その力の入れ方を変えなければ、またいつぎっくり腰になってもおかしくありません。私の場合なんですが、『腹筋の力がない』っていうのと、『背中(背骨?)の動きが硬い』っていうのが、ぎっくり腰になった要因のようです。現在の通院は『ぎっくり腰を治すためではなく、ぎっくり腰にならないための体づくりのため』なんです。ぎっくり腰になってから3週間後のようすは休日にショッピングモールをウロウロ歩き回ってると腰に来ます。ぎっくり腰をやる前にも、10分くらい歩いてると、座りたい〜ってなってたんですが、現在も、ぎっくり腰前ほどではありませんが、辛くなってきちゃいます。誰でも中腰で何かやるってことはツライんだろうけど、今までとは明らかに辛さレベルが違います。完璧にぎっくり腰が治っていないって事が分かります。コルセットの卒業が早すぎたのか、これからも仕事中は予防としてもコルセットを付けていた方が良いのか、また先生に聞いてみようかと思います。̄;)でも、ぎっくり腰になったおかげで(?)自分が力を入れるときのクセ、正しい力の入れ方を知ることができたので、良かったんじゃないかと思ってます。最後までお読みいただき、ありがとうございます。にほんブログ村ランキングに参加しています。バネ指》治療のステロイド注射から約1年。その後の痛みは?再発は?昨年、左手の人差し指と中指が腱鞘炎《バネ指》になってしまい、痛みをおさえるためにステロイド注射を打ってもらいました。食品工場でライン作業をしています。手指の使い過ぎで腱鞘炎になってしまい、治療方法や経過報告をしてきました。今回は、腱鞘炎の原因となった作業を再開したら、また去年のような腱鞘炎の症状が出るのかについてお話ししたいと思います。【年末恒例お片付け】無印良品の重ねて使える整理ボックスが、しっかりしていて見た目もスッキリ。転勤族のわが家は『いつでも引っ越しの準備がすぐに出来るように、なるべくモノを増やさない・出さない』をモットーに心掛けてきました。!今までになく3年以上も同じところに居ると、モノが増え、見える...雑記お正月には3kg太る?!でも安心してください。ダイエット方法も教えちゃいます。若い頃には年越しボード(スキー場でスノーボードをしながらの年越し。花火が上がるイベントもあって楽しいですよ♪)も行ってましたが、最近では家でまったり過ごすことが多くなりました。年末年始に...雑記そろそろ冬物の服を準備しておこう♪こんにちは、ぷにょです。9月の終わりに半袖から長袖へ、秋の衣替えをしました。最近は寒い日が続いて、上着が欲しくなってきました。34~治療終了も近い?~コメントコメントを書き込むコメントを残すコメントをキャンセルホーム雑記スポンサーリンクぷにょ引越しは6回目の転勤族の妻です。歯科矯正治療も残りわずか。矯正治療開始時から終了間近の写真まで、経過報告が盛りだくさんなので、ぜひ移り変わりをご覧くださいませ♬。雑記ブログランキングに参加中です。人気の投稿とページ過去の住所履歴と転居日が一覧表に!!戸籍附票はコンビニ交付サービスでも取得できるんです(手順の解説あり)足の裏にできたイボをイボコロリで取ってみたその後。終わっていなかった?!足の裏にできたイボをイボコロリで取ってみました。(必須)サイトタイトルとURLをコピーしました。