ゆのにっきどこにでもいる打たれ弱い20代の社会人、いのゆです。コピー2024.01.22自己肯定感とは、自分を肯定できている感覚、ありのままの自分を好きでいられることかと思います。自己肯定感を高めるには、成功体験を積む、自分に嘘をつかない、行動する、ネガティブや人を傷つける人の近くにいないことだそうです。リベ大の今日の動画の内容です。最近、というかずっとですが私は自己肯定感がえぐいくらい低いです。まじで周りに私レベルの人いないんじゃないか?というレベルです。最近はとくに、仕事でのダメージと無力感も相まってとんでもないです。ありがとうって言われてもすみませんで返すレベルですよ(笑)自分のなかでこれらをどう落とし込んで生活をよくするのか...少し考えてみようかと思います。成功体験を積む...現状仕事での失敗体験が積み重なって埋もれてます。この状態から成功体験を積もうとするならば、、、え、難しくないですか。何をしても成功と思えない自分がいることに気づくわけですが、、、。仕事においては、朝起きられる、内線をとる、質問をする、相談をする、声に出す、話してみる、トイレの洗面台をふいてみる、朝に小さな目標をたててみる、、、とかですかね。プライベートなら、散歩する、ご飯を作る、掃除する、支出を確認する、ポイ活をはじめてみる、本を読んでみる、、、等でしょうか。当たり前にできることと小さな成功の違いがよくわからなくなってきてしまいましたが、自分ができる!という小さな実感を得られることであるならば、当たり前のことに目を向けてもよいような気がしますね。嘘をつかない、行動する、変な人をおかないについてはまた今度続き書きます。心の記録さよならだけが人生ださーよなーらーだーけが、じんせーいだーといぅー伊東歌詞太郎さんの曲です。大学のときによくきいてました。歌詞太郎さん本人のバージョンと初音ミクのバージョンとがありますが、初音さんの方が好きです。機械的な曲が逆に染みるんすわ...人生出会いと別れを...心の記録ここにひとりここにひとり。先日作りすぎた餃子をたべて、ラブトランジットを見ながら、むくんだ足で三角すわりしながらパソコンをひらいてポチポチブログを書く午後九時半...外から虫の声が聞こえてきます。何を言わないか口にだした言葉ってもう二度と無かったことには出来ないですよね。過去に戻れない限りは。最近は少しずつ自分を知るように、自分の反応を観察するように意識しています。わたしは何をしたら落ち込むのか、何をしたら元気がでるのか。基本的にあがり下がりを無...心の記録あしたは満月、中秋の名月どんなにつかれてても、夜帰り道で空を見上げたときにきれいな月がみえたなら、それだけで少し励まされるのはなぜだろうか。明るいから?真っ暗な空に明るく光っているから?わたしは期待に応えてくれるからなのかなと思う。空を見上げれば月がみえるだろう。会社に新入社員がやってきた新人がはいってくるたびに、自分は年を取ったんだなと思う。組織に新しい風が吹く。いわゆる組織の換気だろう。自分が新人として新しい風を吹かせに初出社したとき、私はすごく緊張していた。...心の記録けつをふく人は大人になるととたんに全て自己責任になる何をするにもどこにいくにも自己責任自立すれば好きなことを好きなだけ自分のために自分の好きなようにできるわけです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。帰りたくなったよ2024年9月29日心の記録日常生活記録DSに残った生きた軌跡2024年9月28日心の記録日常生活記録ながるる記憶は川のよう2024年9月23日心の記録日常生活記録この記事を書いた人inoyu26歳になりました。ネガティブ吐露は通常運転ですが、誰かの役に立てるような記事を書きたいです。記録ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。