未分類TwitterFacebookLINELINEおはようございます。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。今回は「腱鞘炎」についてお話していきます。親指の付け根や手首の親指側に痛みでお困りの方はいらっしゃいませんか?それは「腱鞘炎」の可能性があります。簡単にいうと、腱鞘炎とは親指近くの腱に痛みを伴う炎症が起きているということです。腱と言われてもピンとこないと思いますので、一緒に解説していきますね!筋肉は骨にくっついていますが、直接くっついているわけでなく、筋肉は途中から腱に変わり骨にくっつきます。腱は筋肉よりは硬くコリコリしているもので、筋肉が働きやすいように調整をしてくれる部分です。腱は腱鞘といってポイントごとにあるトンネル状のものを通り抜けていきます。ふつうはこのトンネルをうまく通過してくれるのですが、たまに通過できないことが起きてしまうことがあります。それを無理やり通過させてしまうことで、腱鞘に負担が加わってしまい、炎症が生じてしまいます。トンネルをうまく通過できなくなる原因は腕の筋肉の硬さにあります。指や手首の動きは肘までつく筋肉や腕全体の筋肉が伸びたり縮んだりすることで動きます。この筋肉が何らかの理由で硬くなると、必要以上に腱を引っぱり続ける状態になります。この硬くなった状態で、色んな動きが加わることで、腱がむくんだりして腱の通り道である腱鞘とこすれるようになります。その結果、炎症が起きるのです。そのように硬くなってしまう要因としては字を書いたり、パソコンのキーボードやマウスの使用、スマホの使用、お子さんの抱っこなどの手に負担がかかる動きを繰り返したり、長時間の同じ姿勢などが挙げられます。このような日常生活を見直すのも腱鞘炎の予防になりますよ。次回は簡単にできる腱鞘炎のセルフケア方法をお伝えしていきます。手・指の痛みでお困りの方、その他肩コリ、腰痛など体の不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。本日も通常通り営業致しております。お問い合わせお待ちしております。肩こりは改善するの?おはようございます!Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。...呼吸法の違いで首が張る!?おはようございます!Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。...腰痛の原因はお尻!?おはようございます。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。...筋膜に異常があるとどうなるの?こんにちは。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。認定スペシャリスト(CFMS)医療法人竜操整形に平成11年より理学療法士として20年間勤務。整形外科疾患やスポーツ障害などの急性期から回復期にかけての入院・外来治療、また同一施設内の介護施設にて高齢者の介護予防業務にも従事する。20年間で10万人以上の患者様の治療を担当する。病院内業務以外にも社会貢献活動として学校やスポーツ現場にてトレーナー活動や障害予防のためのメディカルチェック、健康教室での講演なども積極的に行ってきた。同時に整形外科クリニック、医療施設にて非常勤として勤務する。その他、自己研鑽としても複数の専門分野の資格を取得し患者様の治療を行ってきた。(CFMS))として認定される。理学療法士として平成11年4月より5年間勤務する。担当し5年間で4万人以上の患者様の治療を担当する。して平成16年より約15年間勤務する。スポーツトレーニング企画室長として企画・運営を行う。教育活動の傍ら非常勤として整形外科クリニックに勤務する。その他、社会貢献活動として、高校野球部のトレーナー、各種競技メディカルスタッフ等に積極的に活動を行ってきた。最新記事こんな事もしてました。亜脱臼ってどんな状態?姿勢を変える方法。食欲の秋には必須です。不明な場合は、お気軽にお電話にてお問い合わせください。詳しくご説明させて頂きます。こんな事もしてました。