ブログ2023.03.12急に立ち上がる時は『ぎっくり腰』にご注意をみなさんこんにちは!3月も中旬になり、卒業式シーズンとなってきましたね門出の季節は素晴らしい時期かと思います。した季節の変わり目は『ぎっくり腰』になりやすい時期にもなります。長時間座った姿勢からの立ち上がる瞬間に負担を感じ、ぎっくり腰になる方が多くいらっしゃいます。卒業式では普段とは違い、長時間座る姿勢が続き、硬い椅子に座ることになります。慣れている環境であれば負担に感じないですが、なかなかその環境に慣れる人はおらず、腰や肩により負担がかかることが考えられます。した環境の変化があり、筋肉がこわばっている状態から立ち上がると、腰に負担が加わりぎっくり腰になるのです。した環境の変化はなかなか変えることはできません。同じ環境の中でも、体を痛めない人もいます。大きな違いとしては姿勢や骨盤のバランスが整い、筋肉をうまく使えていることが考えられます。当院では痛みの緩和はもちろん、姿勢や骨盤のバランスや、筋肉を鍛えることをお伝えしています。大倉山本院は予約優先制の整骨院です。お忙しい方も待ち時間なく治療を受けていただけますので、ぜひ気軽にご予約ください。