貴方の脚はO脚?放置しておくことのリスクとデメリットについて貴方の脚はO脚?放置しておくことのリスクとデメリットについて2018.08.07こんにちは👋😃美容整体サロンShareの藤原です(^-^)/連日連日の猛暑酷暑ですが皆さんお元気にしてますか?夏になり街では軽装スタイルの人が多いですね⤴スラリと真っ直ぐに伸びた脚で街を闊歩する女性は素敵です(^-^)整体師的に骨格を見てしまいますが(笑)(^^;そこで今日のテーマはO脚!まずはO脚の原理とそれを放置するとどんなリスクがあるか?にテーマを絞って書きたいと思います⚫O脚には筋肉のバランス的なモノと骨格的なモノがある。骨盤が前傾し過ぎると腰は反りやすくなり健康面、美容面共に色んな不具合が起きやすくなるのです(*_*)骨盤の前傾し過ぎとO脚はセットと考えてもいいかもしれません逆に改善しにくいタイプは下腿の骨そのもののカーブが強い人(俗にいうがに股タイプ)の人です下のコラムも読んでみてね?😉https://www.11-style.com/sisei-style/o-leg-gani-mata/https://meguri-seitai.info/bodycare/different/このように姿勢性(筋肉のアンバランスが原因)のO脚と先天性(元々の骨格)のタイプがあります。リスクやデメリットがあります。これはO脚そのものというよりそれに伴う骨盤の前傾し過ぎが原因だったりします⬇O脚のデメリットについてhttps://www.kyoto-nakamaru.com/smart/blog/entry/o-1/人はそれぞれ自分を生きなくてはなりませんcomplexは抱え込むモノでは無くバネにするモノ!いつまでも悩んでいるのでは無く改善の道筋を一緒に立てませんか?⚫いつでもどこでも実践!セルフO脚体操ではいつでもどこでも実践できる簡単セルフO脚体操をやってみましょう\(^o^)/まず拳一個分足を平行に開いて立ちます膝が内向きなのが分かるでしょうか?足の位置は変えず(平行に保ったまま)お尻に力を入れて膝のお皿を真っ直ぐにします。)https://youtu.be/CHr8Y7JyWuI股関節外旋筋と内転筋の強化と言う意味では一緒です(この動画でもいいけど電車内や信号待ち等いつでもどこでもって意味なら先に説明したヤツの方がいいかもね?)後は骨盤の前傾し過ぎも改善しなきゃなんだけどね😅それは僕の前のブログをご覧下さい(^-^)/⚫まとめ⚫O脚には姿勢性のモノと先天的なガニ股タイプがある⚫O脚を放置することは健康面美容面で様々なリスクやデメリットがある⚫姿勢性のO脚は筋肉のアンバランスが原因なのでエクササイズやストレッチで改善の効果が実感できる(継続が必要!)いかがでしたか?まだまだ夏は続きます。お休みなどはお知らせでもお伝えしています。美容整体サロンShare.。