atsushi週1回1時間の運動だけど意識変わる週1回1時間テニススクールに通っています。それだけで意識が変わります。週1回のテニス週1回、日曜日にテニスに通っています。子供たちのレッスンと同じ時間に親たちが別コートでレッスンを受けています。子供を通わせている親たちのクラスなのでレベルは様々。通常のスクールだとレベル別に分かれているので周りはみんな同じレベルの人たちです。親たちのクラスは上手い人もいれば初心者もいるのですごく楽しめます。上手い人からすれば物足りないかもしれませんが、、、、、自分より上手い人とできる機会はあまりないので楽しいですね。通常のクラスは90分。親たちのクラスは子供の時間と合わせて60分です。60分なんてあっという間で物足りないだろうなと思っていたのですがそんなことありません。60分やると汗だくでめちゃくちゃ疲れます。高校のときは何時間もやっていたので若さってすごいなと実感。60分だけでいっぱいいっぱいです。意識が変わる週1回1時間だけの運動なのですが、やり始めてから意識が変わりました。運動、健康に対する意識が高まってきたのです。変わったのがおやつが減ったこと。以前は家にいるとなんだかんだと食べてしまっていました。今は意識して食べないようにしています。昼食を食べてから夕食まで何も食べない。食べないようにしてみるとまったく平気なんですよね。今までなんであんなに食べていたんだろうと。運動に対する意識も変わって、テニスを始めてから腹筋ローラーを再開。夜に少しやるようにしました。回数が少ないからかまだ効果はないようですが、、、今後も続けていきます。運動する意識ができて子供たちと積極的に公園に行くようにもなりました。これが一番良かったです。今までもなるべく公園に行くようにはしているつもりでしたが、疲れていたり面倒なときもありましたので。今は一緒に体を動かすことを楽しんでいます。趣味ができたことで楽しみも増えましたね。以前もこのブログで書いたのですが、道具を選ぶ楽しさがあります。ラケットはすでに買ったのですが、スクールで毎回違うラケットを試打して違いを楽しんでいます。今日、試打したピュアドライブの新作はめちゃくちゃ良かったので買おうかなと。ヘッドのインスティンクトもかなり気になっていました。Amazonでも限定カラーのリバースが売っていますし。AmazonAmazonで買えてしまうのは便利ですが、、、油断すると次々に買ってしまいそうです。天気が悪かったのでレイクタウンをぶらっと。帰宅後は何だかものすごく眠くてちょっと昼寝。夜に眠れなくなってしまいました。長男のスニーカーを購入。何でもいいかと思いきやこだわりがあるようで、、、。勝手に買ったら履かなそうです。こちらの記事もオススメです通常のレジは行列・セルフレジはガラガラ。写真が増えていないと行動できていないとわかる。簡単なプロフィール税理士の内田敦です。雇わず税理士である自分が全て担当しています。13歳と10歳の子どもがいます。ブログは2014年6月3日より日更新しています。単純だけど小さなご褒美は効果あるかも次男の成長を感じた。