足首から、そして膝まで上がって行き膝関節の簡単な説明をしましょう。笑また横道に外れた話しを戻しますが膝には十字靱帯と言う物があります前十字、そして後十字靱帯が、膝の関節内にありそしてクッション的な役割をしている、半月板なるものが内側と外側にあります。言う靱帯が膝の外側を守ってくれています通常、後ろからや前から、そして横方向からにはある程度の衝撃には耐えることが可能ですが斜めからの力が、一気に膝に掛かるとこれは重傷を負う事にもなりかねないのですがそれ以前に、老化に伴う筋力低下によって膝の角度が変わってしまう事が、以外と多いのです。太ももの前側にある筋力は、重力によって鍛えられていますしかし、その反対側の太ももの裏側が、鍛えられていませんそして、太ももの内側の筋力は、外側の筋力よりも弱くなっているので老化による筋力低下により、膝は前方に曲がり気味になりそして外側に向かおうとしますすると、膝の関節が外側に向き始めると内側の関節内が、苦しくなり半月板などが減っていき膝の痛みを抱える事になるのです。一概にこの理由だけで、膝の痛みを出すわけではありませんが往々にして、この様な理由で痛みを出す事がありますちょっとした運動で、これらを解決出来るのですから出来るのなら、日々歩く事を実践したいですよね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。since1994rss。