明日65キロ超えてたら泣くなぁ。運動も、今日は休憩です。スクワット1回すらしていません。気になっていたことがあるんです。言われており、それもわかるんです。「有酸素運動って何やったらいいの?」って聞かれることがあります。自転車は移動だけではない!サイクリングで有酸素運動を!連日報道されていつ新型コロナウイルスの関連ニュースを見ていると、電車に乗るのも人混みに出るのもなんとなくためらわれてしまいます。「不要不急の外出は避けましょう」と言われても、家にいるだけでは、なんだかかごの鳥のようです。ストレスもたまり、「どこかへいきた~い!」と、思わず叫んでみたくなります。立春の季節は、「大寒」で季節の中ではもっとも寒い時期です。立春が過ぎると少しずつ暖かくなってきます。新型コロナは怖いけれど、身体を動かさなければ、筋肉が固くなり身体のあちこちが痛くなります。家にばかり閉じこもっていると足の筋肉も衰えます。