0.7gつくり方ミニトマトはへたをとって4等分に切り、納豆と付属のたれとともに混ぜ合わせておく。餃子の皮に1の納豆とミニトマトを乗せ、上からピザ用チーズをのせてトースターでチーズが溶けるまで2分ほど焼く。ポイント・余った餃子の皮を活用できる簡単レシピです。納豆のねばねばは食物繊維の一種によるもので、体内の有害物質なども絡めとって排出する役割があるため風邪予防や免疫力UPには欠かせない食材です。・チーズを加えることでカルシウムやたんぱく質を摂れるだけでなく、納豆のにおいも軽減できます。管理栄養士としてダイエット専門のサロンにて食事指導を行う。その際に具体的なメニュー提案や調理方法の伝承の必要性を感じ、3年間の料理経験を積む。その後特定保健指導を経て独立。