40代会社員のヨガ体験。じょうさん40代会社員のヨガ体験。全米ヨガアライアンスの2回目【ヨガ】Tweetはてブ0こんにちは、joeです。RYT200全米ヨガアライアンスを受講している。緊張で始まった1回目の翌日の日曜日。トータル的にヨガを理解する。共に学ぶ仲間がいて、グループワークもあり、学びが深まるのがいい。同じカラダの人はいないので、10人いれば10通りのヨガのポーズがある。自分もこのコースを通じてヨガの精神を深め、感性をもっと磨きたい、高めていきたいと思う。アーサナの分析という内容。ヨガの歴史とポーズを説明する難しさを知った2回目。ヨガの歴史を学ぶヨガの歴史を初めて学ぶ。ゴールは同じなのかもしれない。ヨガの世界観は心のあり方の学びと通じるものが多数ある。マーヤ(幻想)という言葉が出てきたが、この自我の目覚めで自分のフィルターで物事を見る世の中に生きることになる。自分の本来の魂にフタをして、自我に覆われた世界が始まる。全ては自分のありようなのだ。教えるということ太陽礼拝の流れとポーズの練習のあとで、説明の仕方を体験する。ここで教わる視点と教える視点の違いを知る。ヨガのポーズを口で説明するのは意外と難しい。人によって受け取る解釈が違う。とるかというようなことはやってみないとわからない。ワークではグループで説明の仕方をあれこれ議論すするので学びが深まる。このワークの時間は本当に楽しい。ひとり言リラックスして心地よく帰宅するも、二日間の深い学びの疲れが一気に出て、バタンキューだった。この生活リズムに慣れるのだろうか?この心地よさがいつまでも続きますように。最新の記事じょうさんさいたま在住、40代の会社員。2018年4月にフィットネスでヨガに出会い、ヨガを深めたくて、今年3月にRYT200を取得。日々のカラダの変化は自分でもわからないですが、自分の心とカラダの声を素直に聞いていきたいです。ヨガでのつながりも大切にしていきたいですね。(全て見る)【会社員ヨガ】日常生活の中で出来るだけ意識している、自分のカラダ瞑想とは。40代会社員のヨガ体験。全米ヨガアライアンス200時間がいよいよスタートです。40代会社員のヨガ体験。【会社員ヨガ】日常生活の中で出来るだけ意識している、自分のカラダ瞑想とは。さいたま市大宮区の東光寺にて。