今日はアクティブジョグを行いました。2日ぶりに走ったのと炎天下の中でのランニングだったので、いつもより呼吸がしんどいように感じました。暑さになれることもこの時期には大切だと思うので、熱中症には気を付けつつ、身体を暑さに慣れさせていきたいと思います。今週のランニング距離は86.3kmでした。最近は朝ランをメインにトレーニングしているのですが、朝ランをすると1日が活動的になり、仕事終わりに走らないといけいないというプレッシャーから解放されるので、ストレスも少ないような気がします。今日はランニングは行わず、ウォーキングとワークアウトを行いました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。