↓基本メニューに追加して食べてしまったもの。野菜室の奥にあった貰い物のりんごとオレンジを発見。昼食夕食をブロンコビリーに変更。朝昼に豚汁とまあこんな具合で毎日しっかりと追加(土日に至っては追加どころではない)&お菓子まで食べてしまいました。何を食べるか、どのくらい食べるかも大事だけど食べない時間をどれだけ作るかってやっぱりすごく大切なんだ!!︎と実感しています。少量にするのはまだ頑張れそうな予感❇︎これからは食べすぎたとか⚪︎⚪︎食べちゃったとかで毎回落ち込んでたけどそれよりも!今週は夜ご飯少なめをまず第一に考えてできるだけ平日は基本メニューで土日は朝昼限定で好きなものを食べてもいいというルールでダイエット頑張りたいと思います。夜ご飯抜きダイエット(8Hダイエット)は向いてないっぽい。先週となんの変化もないため写真だけ。2024年9月30日あんまり食べてない→ちょこちょこ食べてる。先週に引き続き『まあいいやあ』な1週間。最近少しだけ我慢できてき、、、これ以上は言わない。2024年9月9日ダイエット決意してからの爆食定期。爆食が止まらず自己嫌悪な1週間。夜ご飯抜きダイエット(8Hダイエット)は向いてないっぽい。先週となんの変化もないため写真だけ。食べてない→ちょこちょこ食べてる。先週に引き続き『まあいいやあ』な1週間。最近少しだけ我慢できてき、、、これ以上は言わない。最近のコメント表示できるコメントはありません。PENEめざせBMI20東海地方に住むアラサーおデブの「ぺね」といいます。足の骨折後、完治するまで動かない&元々の大食いは継続で数ヶ月で25kg増量。急激なダイエットでの失敗も多々あり、ゆっくりと体重を落とせる過程を記録していきます。BMI32_WOMAN閉じるもくじ閉じる。