ある意味それもすごいと思うよ。何やっても、自信がもてなくて、悩む人もいるのにね。若い頃はそれで良いと思うけど、ある程度の年齢になったら、感情をコントロールしないと、人の話を全く聞かない、暴走おじさんみたいになってしまうから、それは気を付けるんだよ。自分に実力が無いのに、有ると過信しているところです。02:15まず、自分の性質に対して呪いたくなる気持ち、理解できます。私たちはしばしば、自分自身に厳しくなり、他人と比較してしまうことがあります。自分の特性や性格が原因で、苦しんでいると感じることもあるでしょう。あなた自身を呪うのではなく、どのようにその性質を受け入れることができるか、一緒に考えてみましょう。自分の性質には、長所も短所もあります。自分に対して厳しい性質を持つ人は、目標達成に向かって努力する力がありますが、その一方で自己評価が低くなることもあります。このような場合、自分を過小評価しないためにも、自分の良いところを少しずつ認識していくことが大切です。日記をつけて、小さな成功体験や感謝していること、感情に寄り添った思考を書き留めるのも一つの方法です。自分の性質を変えようとするプレッシャーを感じることはとても辛いことです。無理に変わる必要はありません。自分の性格を「完璧主義」として捉えている場合、それを「高い目標を持つこと」と捉え直すことで、ポジティブな側面に焦点を合わせることができます。したシフトが、自分を赦してあげる第一歩となります。周りに助けを求めることも重要です。友人や家族と話すことで、あなたの状況を理解してもらい、新たな視点を得ることができます。場合によっては、専門家のサポートを受けることも選択肢の一つです。最後に、自分を慈しむこと、自分の気持ちに耳を傾けることが、自分を受け入れる大切なステップです。自分の性質を理解し、受け入れていく過程を楽しんでください。あなたには、他では得られないユニークな価値があることを忘れないでください。