これは、ドラッグストアやソニープラザなどにも売ってますよ。お値段も手ごろだし、どこでも手に入るからおすすめですね。レギュラー」は、口もとや頬の筋肉、表情筋を鍛えて引き締まった顔を目指すトレーニング器具で、バネ式のマウスピースを口に挟み、口を縮めたり、開いたりしながら運動させることによって、フェイスラインを整えるんだって。口にはめた時にスムーズに動く様に滑らかなカーブに設計されています。各パーツは簡単に解体でき、お手入れが簡単。ストロング」「スーパーストロング」もありますよ。2件のコメントあまり知られていないかもしれませんが、顔を鍛えるグッズも数多くあるんですよ。「フェイスアッパー」です。「フェイスアッパー」は、歯と唇の間に入れて装着する、マウスピースです。装着すると、頬の部分を前に押し出すような形状になっており、押された部分をエクボをつくるような動きをすることで、頬全体の筋肉、表情筋に刺激を与えます。顔の筋肉を、効率よく、キュッキュッとストレッチ。左右のアライメント調整ができたり、やわらかいので硬いポールではできなかったエクササイズもできるというすぐれものです。私も早速トライ!おぁ~気持ちいい♪この上に寝たり、座ったり、足を乗せたりいろいろ。表面にツボツボがあるのでマッサージ効果もあります。種類が2つあって、細身のものと、湾曲が強い太目のものがあります。柔らかさの調整も効きますよ。コメントはまだありません私たちの仕事は足腰に負担をかける仕事です。正しい姿勢がとても大切。座り方も常に意識しています。私は自分の骨格自体を常に意識するようにしていますよ。おかしいなと思ったら、カイロへ行きます。他人の姿勢もとても気になります。「失礼ですが、どんなご職業ですか?」と聞きたくて、自分を抑えられなーいっ!だいたいダンスやバレエをやっていた人かヨガやピラティスのインストラクターであることが多いです。(やっぱり声をかけてるんですね、私って。笑)私が通っているジムでピラティスのインストラクターさんでとても美しい骨格、姿勢を保っていらっしゃる方に聞いてみました。いつも心がけていることはなんですか?と。彼女が私にすすめてくれたものがこれ。「ストレッチポール」です。数年前のことなので、当時は誰も知りませんでした。今でこそ、Tがつくフィットネスクラブなどで見かけますが、(ポールを使ったレッスンがあったので驚きました!)あのころは「その変な棒なに?」とバカにされたものです。バカにする前に乗ってみろ!と言いたいです。この「ストレッチポール」の優秀なことといったら説明できないほど。気持ちがよくてマッサージいらずなんだから。「なに?これはなんなの?この変な棒に乗るの?この上に?」とだまされた気分で乗ってみました。っ!スゴイ!なんで?なんで?」と思うほど素晴しいんです。これね~使った人にしかわからない感覚なんだよ。ほんと気持ちいいから。「ストレッチポール」の上に背中をつけて寝ます。7つの基本動作があって、それをやるだけで、背骨が正常な位置に戻るんだってさ。これが本来の背骨の自然な彎曲なのか~と実感。私の乏しい表現力では、とてもとても「ストレッチポール」の素晴しさを表現できません。興味のある方は、こちらへどうぞ。製造販売元の「LPN」さんのページです。ストレッチポールのことが詳しく書かれています。ここが本家本元なんだって。今では、私の宝物になりました。今通っているジムに「ストレッチポール」を広めたのも実は私。参考資料:★「COREリセット」ストレッチポールを用いたコアリセット法を紹介。SHIHOさんも愛用してるんだって。ハーフポールの使い方なども紹介しています。ストレッチポールを買う人は必見。みなさんも、ぜひお試しくださいね。