動画・ライブ配信アーカイブ【動画】80代女性が杖なしで歩き始めた3つの秘密!お年も80歳を越えると筋力もつきにくいなんて言われます。80代でもう一度杖なしで歩こうと思えた女性がいます。歩行困難の理由がお年や筋力だとしたら一度歩けなくなったら再び歩けるようにはならないはず。筋肉を元気にしてあなたの肩こりを楽にするコツ!肩こりにお悩みの方はやっぱり多いものですが、肩こりの原因は実は筋肉の疲れ。膝や股関節の痛みを感じる方へ。立ち方や姿勢が痛みの原因かもしれません。身体をリラックスさせるための第一歩は、自分が緊張していることを知ることです。今回はそんなお話です。院長のコラムホーム検索トップサイドバ。