気にすることがあるとすれば、それはただ一つ。相手のプライドをきちんと立てたり守ったりできているかな?というポイントだからです。あとは「その人らしく、自分が思うまま、感じるがまま、おしみなく表現する」のがベスト。それが「ベスト・パートナーとうまくいく」コツだというのが私の信念です。彼は「愛されたい」性質が強いので、ちょうどよかったりするのです。彼流の「愛」の表現方法は当然のように私とは異なります。私の「マイペースな愛したい」を「ノーと言わずに受け容れてくれている」ので、それでじゅうぶん私もうれしいしハッピーを感じられます。※これについて書き出すと長くなるので、ここまでで。以上、御参考いただけたら嬉しいです。「喜ばせる言葉」の探し方についてお届けする予定です☆こころ豊かな3連休になりますように。新たにプラスした勇猛果敢そうなライオンや恐竜、ぶたなどです。楽しいですよぉ~みなさん、こんにちは。現代社会ではふだんなかなかはっきりと知覚しにくいかもしれません。私たちの精神の機能のうちのいたく重要なパートとして認められているのには、大別すると2つ。論理的な思考と情動や感情、(ときには感覚的な部分、さらには直観)とをあげることができます。思うように前に進めなくなってしまう。「大事な部分」がそこに存在しないからです。具体的に前進していく力が不足してしまうでしょう。現代社会を生きる心理臨床家としては前者のケースのほうが多くみられるように思われます。「どうしてこんな風にトラブルが続くのかしらん?」と疑問に思われましたら、ぜひ「感情」や「感覚」の扉を開くことをおすすめしたい。自然とバランスがとれて進みやすくなるはずです。......とはいえ、ここにひとつハードルがあります。クライアントの方々と向き合いながら、日々痛感させられているポイントです。戦後の親世代が過度に子供たちに「良い子」であることを求めすぎたのでしょうか、20代~40代後半の方々の声をきいていると(もちろん私も経過ずみで、やまほどもがき苦しんできたうちのひとりなのですが)どうも「頭で理屈で自分のハートやパッションをやり過ごす」クセが過度に身に付いているようにお見受けいたします。自分の「ハートやパッション」が何を求めているのかさえも気付かないまま、なんとなく論理的な思考から判断されるよりよさそうな道についている、ごようすなのです。「どのような気持ち?」と質問しても、なかなか答えずらそうなことは少なくありません。そんなとき、私は「身体の感覚」や「無意識的な動作」などを入口として、ご自身の「ハートやパッション」に触れていくプロセスをサポートすることを意識します。心理セラピーがいかに有用であるかが、いまだまったく知れ渡っていないことを私は強く憂いています。「どうしたらいいかさっぱりわからなく路頭に迷って混沌ともがきあえぐ」ことあるのは少なくありません。人生の労苦全般に心理セラピーはとても有益です。生涯を通じての豊かさが手に入ります。人生と魂のプロセス支援だからです。(あ、私が傾倒している流儀は少なくとも)こころの混迷の時代に入ってしまったのは核家族化が進んだ結果だと私は見ています。話を少し戻したいと思います。今週の日曜日にNHKラジオさんの『渋マガZ』という番組にゲストとしてお招きいただいているのであまり悪くもいえないのですがw昨日もNHKの『クローズアップ現代』で認知行動療法が薬物療法だけの治療にくらべてはるかに治癒力があることをイギリスの研究データをひっぱってきて発表されていましたが。昨年シャネルの映画が話題になりましたね。ご覧になられた方も多いのではないでしょうか。最近の私のお気に入りの一冊がこちら。気丈な生きざまにこころ打たれることしきりです。「嫌悪の精神」を大事にしていたという点をあげられます。ココ・シャネルがそうであったように私はたえず「嫌悪の精神」を大事にする人間ですから、この報道に対して強い「嫌悪」を催しました。はい!私個人として、「おいおい、認知行動療法の論理的思考の有用性に光があたっているようだが、心理療法の真髄はそこか???」と、です。確かにものごとをリフレームしてとらえなおすことで私たちは固着してしまった世界から自由になります。認知行動療法そのものが悪いわけではありませんし、むしろ心理学研究のプロセスとしては、画期的であったことも確かです。大いなる変容を促すでしょう。私の行うセラピーでもその考え方を大事にしています。!私が報道の記者だったら、もっと自ら心理療法を経験し、しっかり何がひとのこころに大切かを経験則から割り出したうえで構成を考えるね、とがっかりでした。それだけでは足りないからです。認知行動療法は、どんなボックスにするかの一側面に私には思われるのです。本当に大事なのは、その中身であり、その中身には「器」が必要なのだとその中身そのものが気付くことであり、その中身はそのままで十分に素晴らしいギフトなのだと自信を持つことでありつまり「あなたはどんなギフトの持ち主なのか」それを本人がありのままに受け容れ、腹からの力を実感しながら生きられるように成長することにあると私は思っています。精神療法のひとつの方法にかつて「電気ショック」を与える方法がありました。初期のうちは、臨床家側もおそるおそる取り組みますから、クライアントに対して入念に向き合い、たっぷりとエネルギーをかけていきます。この「電気ショック療法」は成功しました。治癒率は下がっていきました。私はこのエピソードは人間を治癒させる本質が何かを見事に教えてくれているような気がするのです。私のセラピーではそこを大事にしたい。番組では「認知行動療法」の使い手として何人かの臨床家が取材されていました。そのなかでおひとり「あ、この方は、良い臨床家だな」と伝わってくる方がいました。それは父親にコントロールされていたと感じていた公園にクライアントともに連れ立った方でした。あの方は論理的な思考だけではない、ハートがあふれていました。あたたかなお人柄がにじみでていらっしゃいました。受け止めてくれそうな懐をお持ちでいらっしゃるようにお見受けしました。全部こんな評価は私の投影にすぎませんが。いつの時代も結局は「肩書き」を超える何かがひとをひきつけるわけなのですけどね。何よりもマニュアルにできない」という批判もあったそうです。認知行動療法を国家資格にしようという動きがあるのはマニュアルにしやすいからだというのです。国家資格をとっていればどんな美容師も、あなたにとって有益だろうか?国家資格をとっていればどんな整体師も、あなたにとって有益だろうか?ということです。自分にとって本当にいいひとを探すことも必要だ、ぐらいの取材のまとめ方にしてもらいたかったですねえ。...というか、私が取材スタッフに加わってたらそうします。申し訳がありませんが、異論をひとりでふくらませておりました。そこで感じ取られたことは、すべて私の未来の表現の世界で活かすべくものとして。個人的な投影の問題を意識化できていないジャーナリストよりもリベラルなんじゃないかなあと少々批判がましい論調で恐れ入りますが、あえて辛口でいかせていただきました。共感いただける方がいたら、嬉しく思います。勇気をもってとりくんだあとの「待望していた世界」は感動ひとしおです。闇を経ることなく「自己の実現」の頂きにのぼりつめることはないでしょう。「闇」を嫌わないでほしい。一面的な「ポジティブシンキング」に私は警鐘を鳴らしたい。みなさん、こんばんは。随一のヒーラーに成長したといいます。今日は、このほど私がインテリアをちょいチェンジをしたくなり軽やかさと安定感を高めた背景をご紹介します。魂の大本命に向けてエネルギーを注力することにがっちり合致することができるようになった最終局面についてです。それは「自己実現をはばむ恐れとの和解」でした。“身体感覚的な落ち着きのなさ”を自分の内側に微細に体感したことでした。恋人との関係性にも感じられていました。言語にしたときに、一般感覚的な言語基準から誤解されるのではないかという恐れがないかといえばウソになりますがあえて言葉にするなら、上記のとおりという次第です。この微細な“感覚”はいったい何に起因するのか?いったいどんな自分が未統合なのか?見失われて、切り離されて、ひとえに私によって受け容れられるのを待ち望んでいるのか?もはや「理性」で掌握できるレベルには到底ありませんでした。心理カウンセラー友達に相談すると「恐れがあるように聞こえる」と指摘されました。!!自分の腹の感覚にとどまってチェックします。「あるかも、まだ残されているものが」でも、自分ではそれが「何」かさっぱりわかりません。(相当深いところに封印されてしまったテーマとみゆる)そこで、私は「カモワン・タロット」を利用しました。展開された複数のカードを見て、無意識レベルからの声にまかせて解読をはかりました。結論だけお伝えしますと、ペンタクルの9が逆位置で。隠されたものを現実の明るみにすることがはばまれていると読みました。鍵は握るのは「コミュニケーション」だ、と。出たのは「選択」や「コミュニケーション」を意味する「LOVERS」のカードでした。※占法によってはこれを「恋人」とストレートに解釈することもあるのですが、カモワン流は少し異なります。合点がいき、思わずほろりとしました。はらにジャブをうちこまれたような感じでした。私は、ひとに理解されないことを、恐れている。それによって、傷つくこと、恐れている。**ここまでわかったところで、さっそくこの「恐れ」に下降していくことを試みたのでした。すべてのこころの動きには大事な無意識からのメッセージが隠されているからです。「恐れている」パートそのものとの和解のために。「恐れている」気持ち、「傷つくことを恐れている」気持に形を与えて、その言い分をしっかりと受け止めていくことです。そのこころの動きの背後に隠されている「真実の欲求」に光をあてることです。私はひとりワークを試みました。ぬいぐるみを数あるなかから、ひとつ選び出し、形を与えました。「恐れ」のエネルギーにぴったりと合ったのは、茶色い悲しそうな目の小さい、クマのぬいぐるみでした。その子が何と言っているのか、耳をすませました。聞こえてくるまで待ちました。すると、なんと!驚くことに......「どうせ私は何をやってもダメなんだもん」といじけていたのでした。「私に才能なんてあるわけがないじゃん」ともいっていました。それを目撃したとたん、私はおんおんと泣きました。あまりにも可哀想だったからです。確かに幼少のころ母に「あんたに才能があるわけない」となんのきなしに言い放たれたセリフのせいでもありますが......それをゴショウ大事に「その通りだ」と賛同した瞬間の、幼い自分に舞い戻った感覚もありました。母のメッセージどおりにいじけ続けていたのは私の責任ではないでしょうか!(そのように思えるようになったのは、ほかの問題をあれこれと3年間の心理トレーニングとたゆみないセルフインナーワークを通じてしっかりとクリアにしてきたからでもあるわけですが)それがため、むしょうにその子が可哀想でたまらなくなり、気が済むまで泣きました。私はひたすら謝りました。所在がなかったよね」と。するとその子はいいました。「そこまで泣いて詫びて、やっとわかってくれたのであれば、もうだいじょうぶ」と。そこで私はたずねました。「OK、きっと才能あるよ、みんなもそう思ってるよ。