7月も終わりに近づき、夏休みのシーズンになってきましたね。気温もさらに上昇すると思うので、外にお出かけの際は水分補給、日陰を歩くなどをして熱中症対策に気を付けてお過ごしくださいね。いうことで今回のテーマですが「好転反応」についてお話ししたいと思います。好転反応とは?好転反応とはマッサージ、整体、鍼治療などを受けた後に身体が回復にむかう過程で一時的に身体に起こる反応を指します。施術を行う事で緊張していた筋肉がほぐれ、溜まっていた老廃物が血液中に流れることなどが要因だと言われています。痛みやだるさ、眠気などを感じる事が多いです。慢性的に不調だった部位が急性期の状態に戻ることで、症状が悪化しているように感じる状態です。複数の症状がある場合、最も悪い部位に反応が出て、そこが治ってくると次に悪い部分に症状が出るため痛みが移動するような感覚になります。滞っていた血行が緩和され、老廃物を含んだ血液が一時的に体内を巡り始めます。活発な際は、脱水症状に注意が必要なためこまめに水分を取りましょう。湯船に浸かる発汗を促し、代謝を上げます。ストレッチや運動をする動くことで血液の循環を促進し老廃物を外に出しやすくしてくれます。※痛みや倦怠感、発熱がある場合には控えましょう安静にする発熱、だるさなどがある場合には無理に動いたりせずに身体を休めて安静にしておきましょう。好転反応は決して悪い反応ではありませんが、好転反応が起きた時、対処をしっかりする事で身体が回復傾向に向かうのをスムーズにしてくれます。