筋トレ肩こり・慢性疲労・その他35年かけた実験結果!健康とセルフケアの知られざる真実!院長平山はじめは35年間肩周りのケアを続けてきました。それなのに今肩の痛みに悩まされています。動画・ライブ配信アーカイブ【動画で解説!】選ぶならどっち?筋力頼りの体と深くリラックスした体のメリットとデメリット!「あ〜、肩こった」思い当たる方は手をあげてください!肩こりになりやすい人とそうでない人の違いは、生まれつきの体質ではありません。実はその違いは体との向き合い方やコントロールの方法の違いにあります。今回は健康寿命を維持するセルフケアの条件について考えます。合気道がヤラセだったら気づけなかった大切なこと不真面目に稽古に出ていた院長が、楽しく真面目に稽古にのめり込むようになったきっかけのお話です。院長のコラムホーム検索トップサイドバ。