今日のハッピーメッセージTweet悩み事がある人や、落ち込んでいる人は、肩が落ち、身体が硬くなり、呼吸が浅くなっています。肩が凝り、血行も悪くなっています。そんな時は行動をすると良いでしょう。行動と言われて思いつかない方は、ウォーキングやストレッチからはじめましょう。身体に変化があると、気分も変わってきます。今日のハッピーメッセージ自分に同情するTweet自身の環境、長所や短所、悩みや苦しみに対して、思いやりをもって同情する。