ペガサス37今日は雨の中でしたが、アクティブジョグを行いました。雨の中でも風さえなければ、私はあまり雨は気になりません。晴れていても走ったら汗でランニングウエアは濡れてしまうので、雨はシャワーの中で走っている感覚です。それに雨の中走るのは意外に気持ちよかったりします。みなさんも雨に対するアレルギー反応はなくして欲しいのですが、雨の中走る場合は風邪をひかないように気を付けましょう。今週は水曜日にジョグをしたあたりから、右膝に違和感を感じ、日曜日のロングジョグ後には痛みに変わったので、来週は慎重にトレーニングをしたいと思います。...トレーニング朝ラン、夜ランのメリット/デメリット市民ランナーにとって、ランニングに費やす時間を確保するのは、ちょっとしたテーマだと思います。仕事や家庭もあり、自分が思っている時間に走れなかったり、時間が確保できずに思ったような練習が出来な方もいると思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。