マインドフルネスをクラスで実践し、現在マインドフルネスstadio&スクールを指導する管理人がマインドフルネスを徹底解説!HOMEマインドフルネス雑学マインドフルネス瞑想後の感覚は初日の出?マインドフルネス瞑想後の感覚は初日の出?「しっかりとマインドフルネス瞑想が出来た状態ってどんな感覚になるんですか?」という質問をよく受けます。明けましておめでとうございます(^-^)今年もよろしくお願いいたします&それぞれのみなさんにとってすばらしい年となりますように。初日の出を拝みながら、今年一年の豊富を自分に語りかける。去年は○○だったな~~!今年こそ○○するぞ!的な気分になりますよね!?毎年初日の出を見たり、元旦に初詣に行くと、えらく気合の入った人を見ますよね笑あなたもそうかもしれません。だれもが心機一転、今年こそがんばろうと思うわけです。これは、一年いいこと起こるねと思いながら過ごす元旦。本当に気持ちいい一日ですよね。新たな気持ちになってスッキリしますね♪マインドフルネスのstadio&スクールを立ち上げて気づいた不思議な感覚ところが、マインドフルネスstadio&スクールを立ち上げて初めて迎えた元旦。なんか感覚が変なんです・・・。私自身、もちろんこれまでも初日の出を見たことはあったし、周りのたくさんの人と同じように=がんばるぞ~~~♪的な感想を持っていたはずなんですが、何かが違う・・・。マインドフルネス瞑想を終えた後の感覚とほぼ同じであることが判明したんです。毎日その感覚を感じてたんですね♪これが違和感の正体だったんです。初日の出を見たあの感覚・・・。人(少なくとも去年までの自分も)にとってはとても貴重なものだ、ということ。さあ、いくぞ、と思っている早起きをして、初日の出を見た1月1日。多くの人が=今年こそは、頑張ろう=と思うはず。その気持ちはいつかは(下手したら3日の今日で既に笑)薄れ、また一年を何となく過ごすことになる。多くの成功者が早起き&瞑想をしているという事実。「私は今年こそはウンタラカンタラ・・・やったるぞ~~~!」の状態にただ毎朝なっているだけです。posts.Checkツイートコメントはありません。どもたちにたまたま行っていた(笑)マインドフルネスの効果に驚愕する。効果に、そして保護者の勧めもあり、マインドフルネスの伝道師となるべく公務員を退職。Reserved.このページの先頭へ。