誰でも出来る健康習慣1たった1日でハイッ!あなた健康✨ってわけにはいきません。不思議は魔法🧞🧚があったとして一発で健康になったとしても、維持するために健康習慣を身に着けなければなりません。今回は、誰でも出来る健康習慣をご紹介します。朝起きたらコップ1杯の白湯🥛を、水は1日1.5〜2Lは飲むようにしましょう。身体の中の毒素は大便で70%小で20%排泄されます。2種類の酵素がありますが、消化酵素は咀嚼(噛むこと)することによって最も出ると言われています。消化酵素の分泌を抑えられる程、代謝酵素優位になるので健康な身体を維持しやすくなります。