正しい洗顔方法は、全てのスキンケアの基本となります。間違ったやり方を続けていると汚れがきちんと落ちないだけでなく、毛穴の汚れが目立ったり肌が乾燥してしまったりと、肌トラブルの原因になることも。自分では正しいやり方をしているつもりでも、無意識のうちにNG洗顔をしていることも考えられるので、今一度正しいやり方でできているのかをチェックしてみてくださいね。2023.03.14INDEX正しい洗顔をするメリットとは?これはNG!間違った洗顔のやり方をしていないかチェックもう迷わない!正しい洗顔のやり方をマスターしようアイテム別!洗顔のやり方をチェック洗顔のやり方の注意点を知って肌トラブルを予防しよう自分に合った洗顔料を選ぶときのポイントNG洗顔を卒業して肌本来の美しさを引き出そう正しい洗顔をするメリットとは?肌の汚れをしっかり落とせる出典:adobestock正しい洗顔をすると肌のうるおいは守りつつ、汚れだけをしっかりと落とせます。私たちの肌にはホコリや皮脂、大気の汚れなど目には見えない汚れがたくさんついており、朝と夜でしっかりとその汚れを落とすことが大切です。NGな方法で洗顔をしていると、洗っているのに汚れがきちんと落ちていないことも考えられます。正しい洗顔ができると、1日ごとに肌の汚れがきちんとリセットされるでしょう。肌の調子を整えられる出典:adobestock正しい洗顔できちんと肌の汚れが落ちていると、化粧水や乳液、美容液などがしっかりと肌になじんでくれます。NG洗顔で汚れが落ち切らず、古い角質が肌の上にとどまったままでは、よい化粧品を使っても肌への浸透※が落ちることもあるでしょう。正しい洗顔は、スキンケア効果を上げ美容成分をきちんと肌へ届けることにつながります。すると、肌のキメが整い健やかな肌を保てるでしょう。※角質層までメイクのノリ・メイクのもちがアップする出典:adobestock正しい洗顔をすることできちんと汚れが落ちて、水分と油分がバランスよく補給された肌になっているとメイクが綺麗に仕上がります。反対にメイクノリが悪い場合は、きちんと肌の汚れが落ちていなかったりNG洗顔で乾燥を招いていたりする可能性もあるでしょう。肌の調子のよさは日中のメイクもちにも影響してくるので、正しいやり方で洗顔することは、メイク崩れ防止にも役立ちます。これはNG!間違った洗顔のやり方をしていないかチェック1日に3回以上洗顔している出典:adobestock1日に3回以上の洗顔はNG、基本的に洗顔は朝と夜の2回で十分です。ニキビができていたり毛穴汚れが気になったりすると、何度も洗顔をして肌をスッキリさせたくなることもあるでしょう。洗顔の回数が増えたからといってその分汚れが落ちるわけではなく、何度も洗顔をすると肌への負担だけが増えていきます。洗いすぎも肌トラブルを招くということに注意して、適切な頻度をきちんと守りましょう。合わせて読みたい朝に洗顔しているけどする方がいいの?しない方がいいの?肌タイプ別に正解な洗顔方法も!冷水または熱いお湯で顔を洗う出典:adobestock肌には冷たすぎる水も熱すぎるお湯も負担になるので、ぬるま湯が最適といわれています。具体的には30度〜32度ぐらいとされていますが、少々わかりにくいので「少し冷たいかな?」と感じるぐらいが正解。熱いお湯は、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまうのでNGです。毛穴の引き締めを期待して冷水で洗うのも、一時的には引き締まりますが、毛穴は肌の温度が戻ると元に戻ってしまうので、あまり意味がないとされています。シャワーを直接顔に当てて洗う出典:adobestockお風呂に入ったとき一緒に洗顔をすませる人にありがちなのが、シャワーを直接顔にあてて洗顔料を洗い流してしまうこと。これもNG洗顔となり、肌に刺激が与えられることでたるみの原因になるとも考えられています。「シャワーの刺激くらい大丈夫では?」と思うかもしれませんが、女性の肌の厚さは約2ミリと非常に薄いもの。シャワーの水圧でも十分刺激になりうるので、注意してくださいね。to情報をお届けします。to情報をお届けします。いつもより輝けるキレイのヒントをお届けしていきます★shimmy美容やコスメをこよなく愛する2児の母。好きなことを仕事にしたい!という思いから美容やコスメについて一から勉強し、コスメコンシェルジュの資格を取得。現在はその知識を活かすため美容ライターとして活動中。最近はブログでアラサーならではの肌悩みや美容についてマイペースに発信中。みやしたさやか元化粧品販売員、HSP気質のフリーライター。販売員時代に培った知識と自身の実体験を活かし、美容・メンタルヘルス・ライフスタイル分野を中心に執筆活動中。