2021年12月13日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket長い梅雨を明け夏も本番となり、とても暑い日々を過ごしています。家にいても暑いし、外に出たら出たで日差しが暑いし、散歩も一仕事です。毎年夏を経験しているのに昨年の暑さを忘れている。最低1ヶ月は続くであろう暑い夏をバテずに過ごせる方法を探してみたいと思います。暑いものを食べる私は夏に食べるあんかけうどんが好きです。あんかけうどんは冬のイメージがあるみたいなのですが、なぜか昔から夏に食べたくなるんですよね。コンビニに行くとレンジでチンでできるものは冬には売っているのに夏には売っていないので、あったら良いのになぁと前から感じていました。夏は意外と冷房で身体が冷えていたりするので、冷たいものより温かいものが食べたくなります。家でも簡単に作れるので、冬より作っている回数が多いかもしれません。夏のあんかけうどん、個人的にはとてもおすすめです!あとは冷房の効いた部屋で食べるキムチ鍋もおいしいので好きですね(笑)冷房はケチらず使う暑いときは冷房を無理せず使います。生活していく上で無理をしない節約は日常的に行っていますが、冷房代はケチらないようにしています。暑くて体調が悪くなってしまったり、万が一熱中症になってしまったりすると逆に病院代がかかってしまって出費が増えてしまうからです。1ヶ月に3,000円電気代が増えたとしても、1日100円でそのリスクが減らせると思うと個人的にはとても安いんじゃないかなと思います。冷房はケチらずに使いましょう。安全な環境に配慮した上で汗をかくようにしています。汗をかかずに身体に熱がこもってしまうとそれで体調が悪くなるような気がしています。涼しい時間に部屋の掃除をしたり、冷房のきいた部屋で先日購入したリングフィットアドベンチャーをしたりしています。汗をかくと身体もすっきりしますね。あとは汗をかいたら冷えないように着替えたり、こまめに水分を補給したりすることも意識しています。夏に私がバテないように意識していることを書いてみました。これはあくまで私が個人的にやっていることで、医学的な根拠は何もないと思いますのでもし真似をされる際は個人の責任でお願いいたします。暑い夏はまだまだ続きますが、自分なりの乗り越え方を見つけて楽しく過ごしていきたいですね。幸せ】夫婦の日常の楽しみを紹介しますこの記事を書いた人あおい結婚を機に自分が低収入なことに気づき、お金の勉強を始めました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。