7月23日(火)我が家にて、産後ドゥーラ養成講座1期生、岐阜出身の藤城敦子さんのドゥーラ術でした。午前は、産後、回復されてきたママ向けにご提案できるお料理実習。ドゥーラがサポートを終えても。パパママが、簡単に手早く、できたてのお料理を毎日食べられるようなヒントを。午後は、ひとりでお仕事をするドゥーラが悩みがちなことについての話を聞きました。何回聞いても、新しい気持ちになれるし、何回聞いても、そのときの自分のおかれた立場で新たな学びがあります。ABLOGNEWSCONTACTホームブログ一覧その他7月23日(火)我が家にて、産後ドゥーラ養成講座1期生、岐阜出身の藤城敦子さんのドゥーラ術でした。午前は、産後、回復されてきたママ向けにご提案できるお料理実習。ドゥーラがサポートを終えても。パパママが、簡単に手早く、できたてのお料理を毎日食べられるようなヒントを。午後は、ひとりでお仕事をするドゥーラが悩みがちなことについての話を聞きました。何回聞いても、新しい気持ちになれるし、何回聞いても、そのときの自分のおかれた立場で新たな学びがあります。ありがとうございました2023.03.30その他7月23日(火)我が家にて、産後ドゥーラ養成講座1期生、岐阜出身の藤城敦子さんのドゥーラ術でした。午前は、産後、回復されてきたママ向けにご提案できるお料理実習。ドゥーラがサポートを終えても。パパママが、簡単に手早く、できたてのお料理を毎日食べられるようなヒントを。午後は、ひとりでお仕事をするドゥーラが悩みがちなことについての話を聞きました。何回聞いても、新しい気持ちになれるし、何回聞いても、そのときの自分のおかれた立場で新たな学びがあります。ogawayokoその他なんでしょう。7月19日午前は、いつもお世話になっている近所の助産院さんばさんにてヨガの託児でした。いつものんびり昼御飯を食べられる私。8月はヨガはおやすみ。ママたちの暑い毎日、ご苦労様です。しても冷たいものを召し上がることが多くなりがちだと思いますが、たまには熱いお茶を飲んだり、ごはんのときには熱いお汁を召し上がって水分補給をなさってくださいね7月24日(水)午前はゆったり。雨でのびのびにしていたお墓参りをすませ、よもぎ蒸し。湿度が高いと、汗をかいていても肩が冷たかったり、おなかが冷たかったり。よもぎ蒸しで気持ちよくあたたまって、気持ちよく汗をかいてすっきり。午後はドゥーラサポートにおうかがいしました。ご飯を食べることさえ、思うようにならないのに、しっかりご飯を作るなんて、相当なハードルの高さです。お子さまをお預かりして、まずはごはんをすませていただきました。一通り材料を出したところで、お子さまは寝んね。ママは別室で休んでいただきました。写真以外にいくつかお作りしたのですが、冷めたもの(わかめの中華風サラダなど)はさっさと冷蔵庫へ入れてしまったので、まだ覚めていないものだけ撮影。息子の荷物は自分で用意させる。今回は途中の買い出しなし。家にあるお米に...今日の地味ごはん。寒いので買い物にでかけるのも億劫。北極しろくま堂とレニーラムの...6月27日朝の活動。