2024/10/29週に1回か2回かこんにちは。スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。あっという間に月末です。早いですね!当館は9月のお休みの振替で今日明日までは営業しております☆(通常は29~31まで月末休館日)当ジムは月会費制を採用しております。無理なく通えるようにご都合の良い方をお選びください。割合としては週1の方が多くなっております。感覚的には週1のほうが無理なく、といった感じでしょうか。お仕事やその他のご都合を考えると、意外に週2来るのは結構大変な事もあります。大切なのは、「定期的に続ける・等間隔で続ける」です!どっちが効果出ますか?と気になるかと思いますが、個人差があるので解答が難しいですが週1でも週2でも「継続できるか」がカギになります。