座り過ぎの生活を続けるとこういう症状が出てきます。原因のむくみや脚のつりが発生する◆血液循環も悪化し、心臓や内臓などの疾患へ繋がる可能性が増す座りっぱなしを改善するにはではこのような座りっぱなしの生活をどう変えていけばいいのでしょうか?今からできる簡単な対処方法をお伝えします。○なにかしらの理由を作り、無理やりにでも、席を立つ習慣をつける○貧乏ゆすりをする(行儀は悪く見えますが、血行不良を改善に効果的)○エスカレーターを使わずに、階段を使う○とにかく同じ姿勢でいることが身体によくない!座りっぱなしになっている!と気がついたら、体を動かす習慣をつけましょう。むくみ、脚のつりの予防になったり冷え性の対策にもなるのでおすすめです。「ブログを見てとお電話ください。火曜日アクセス北千住駅から徒歩3分お知らせquery_builder2024年8月07日いつも当院をご愛顧いただきありがとうございます。営業時間のお知らせです。10:00-20:00最終受付どうぞよろしくお願いいたします。