お問い合わせBLOGブログNEWS|2022.03.16最新医学が明かす「入浴の7大健康効果」とは?HOMEブログ最新医学が明かす「入浴の7大健康効果」とは?寿ノ湯のライブラリーには、約1万冊の蔵書があります。今回はライブラリーからおすすめの1冊をご紹介したいと思います。早坂信哉”結局、最高の健康法は「入浴」だった”という言葉から始まるこの本は、今まで日本人として何気なくかかわってきた”入浴”について深く知ることのできる1冊。医学的根拠をもとに、詳しく解説されています。「医学的に正しい入浴法」も併せて紹介されており、これからの入浴時にも役立つ情報がたくさんあります。ここでは、本の一部分になりますが、「入浴の7大健康効果」をご紹介いたします。体を温めて、血流アップ!新陳代謝が活性化して、疲れがとれます。シャワーだけでは効果が減少します。お湯の水圧による全身マッサージで「むくみ」を解消!しめつけることで血流改善効果も。水中では体重が「10分の1」に!重力から解放されて関節や筋肉の緊張がゆるみ、リラックス状態に。シャワーだけでは洗浄効果は低い!しっかりお湯に浸かることで、汚れや皮脂がしっかりとれます。蒸気で鼻やのどに湿り気を与えれば、免疫力アップ!好みの香りで浴室を満たせば、自留津神経の調整にも効果が。水中でゆっくりした運動やストレッチで、筋肉が適度に刺激されます。心と体が解放される「究極のリラックス空間」。ストレス解消効果が期待できます。ARTICLES最新のブログNEWS|2024.11.06館内空調工事のご案内いつも三田天然温泉・寿ノ湯をご利用いただき、誠にありがとうございます。寿ノ湯周辺も秋らしい...NEWS|2024.10.1710月18日開催「熱波の日」中止のお知らせいつも寿ノ湯をご利用いただき誠にありがとうございます。