おひとりお一人にオーダーメイドプログラムを提供するパーソナルジムです。各コースと料金パーソナル会員とは理想のボディメイクコースグレイス会員とは体験プラン🆕お客様の声メディア取材・掲載紹介トレーナー紹介アクセスお知らせお問合わせお客様の腰痛を改善させていただきました!体のゆがみは座った時に足を組んだり、立った時に片足に体重をかけた姿勢や、体の片側だけをよく使ったりなどふとしたことで徐々に起こっていきます。体の左右をバランスよく使うことは大切ですが、普段の姿勢では気づかないうちに癖になっていたりするので、筋肉をほぐしたりストレッチなどでリセットしなければなりません。先日、まだ年齢的には若い男性が腰痛を訴えられて来られました。体格も良く力仕事をされているとのこと。左右の両脚の向きが明らかに違います。これは背中から腰にかけてのハリが原因の歪みで腰痛が起きていました。ハリの原因は普段の仕事と生活の中で筋肉を使った後のケア不足だと思われます。的確なストレッチと筋肉のほぐしをしていくと...外側を向いていたつま先が正面に戻せるようになりましたね!ここからさらにほぐして調整をしていき...アライメント(関節や骨の並び)も整い、本人の感覚としても腰痛が消えていました!体のゆがみや筋肉の緊張を取り除いた後に、適切なトレーニングをすることで体の不調やケガをしにくい体づくりをしていきます!パーソナルでは、トレーニングだけでなく身体のケアにも力を入れてます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。1丁目3-22エースランド1F屋内駐車場400台完備。