©iStockネパールはヒマラヤ山脈を抱え、多様な民族と宗教が共存する神秘的な国。首都カトマンズを中心に古代からの寺院や遺跡が点在し、どこか懐かしい雰囲気に包まれている。トレッキングを楽しむために訪れる人も多く、エベレストやアンナプルナといった世界最高峰の山々が待ち受けている。街を歩けば、仏教とヒンドゥー教が交錯する不思議な宗教文化に触れることができ、色とりどりのマーケットで現地の生活を感じることもできる。基本情報マガジン特派員ブログガイドブックおすすめのガイドブック観光スポット情報おすすめのエリア前へ次へネパール・カトマンズの観光ガイド観光のポイントヒマラヤ山脈の絶景を堪能ネパールといえばヒマラヤ山脈。世界最高峰のエベレストを間近で感じられるトレッキングは、冒険心に満ちた旅行者にとって外せない体験だ。難易度は様々で、初心者から経験者まで楽しめるコースが用意されている。標高の高い山々に挑戦するもよし、少しのハイキングで絶景を楽しむもよし。どの道を選んでも圧倒的なスケールの自然に心が震えることだろう。澄み切った空気の中、山々に囲まれた自分自身を感じる瞬間は、日常を忘れさせてくれる。カトマンズの歴史を感じる街歩きカトマンズはネパールの首都であり、同時に歴史と文化が交錯する街でもある。旧市街を歩けば、迷路のような小道に古い寺院や市場がひしめき合っている。ここで感じるのは、何世紀にもわたる歴史の重み。ダルバール広場周辺では、古代の宮殿や寺院が立ち並び、まるでタイムスリップしたかのような感覚に浸れる。カトマンズは単なる観光地ではなく、現地の人々が日常を送る場所でもある。朝早くからお参りをする人々の姿や、マーケットでの活気ある商売風景は、ネパールの日常そのものだ。ポカラでリラックスしたひとときをヒマラヤの山々を背景にしたポカラは、ネパールで最もリラックスできる場所のひとつだ。湖畔に広がる街はトレッキングの中継地点としても有名だが、それ以上に、穏やかな時間が流れる癒やしの空間でもある。澄み切った湖面に映るアンナプルナの山々は、朝夕の美しさが特に際立つ。ボートを漕ぎ出して湖上からの景色を楽しむもよし、周囲のカフェでのんびり過ごすもよし。ポカラの魅力は、何といってもその静けさだ。自然の中で、心の洗濯をしてみてはいかがだろうか。サファリ体験で野生動物と出会うネパール南部に位置するチトワン国立公園は、野生動物との出合いを求めるなら外せないスポットだ。ここでは、ジープサファリや象に乗ってのサファリ体験が楽しめる。インドサイやベンガルトラ、色とりどりの鳥たちなど、数多くの動物たちが生息している。サファリをしながら、広大な自然の中で息づく動物たちを間近で見ることは、日常では味わえない感動をもたらす。ワンでは、ジャングルウォークも人気だ。現地ガイドと共に自然の中を歩きながら、動植物の観察を楽しむことができる。ネパールの味覚を堪能するネパールの旅は、現地の食文化に触れることでさらに豊かになるだろう。「ダルバート」はネパール料理の代表格。ライスにレンズ豆のスープ、そしてカレーや野菜のおかずが添えられた一皿で、シンプルながらも深い味わいが楽しめる。モモと呼ばれる餃子のような蒸し料理もおすすめだ。肉や野菜の具がたっぷり詰まっており、スパイシーなソースでいただくのが一般的。世界で唯一ヒンドゥー教を国教としていたが、2006年世俗国家への転換が決定。ヒンドゥー教と仏教が混在し、調和している。通貨と為替レート通貨ネパール・ルピー(Rs.)。補助単位はパイサ(P)。為替レート1ネパール・ルピー=100パイサ=約1.13円(2024年10月現在)。入出国ビザ滞在には目的にかかわらずビザが必要。トリブバン国際空港(カトマンズ)や国境の入国管理事務所で取得できる。15日間で30ドル、30日間で50ドル、90日間で125ドル。フライト時間ネパール航空の直行便で成田からカトマンズまで約8時間40分、週3便運航。バンコク、デリー、香港、シンガポール、クアラルンプール、ソウルなどアジアの都市を経由して行くのも一般的。所要時間は航空会社や便にもよるが、乗り継ぎ時間を入れて15時間前後。乗り継ぎ都市で1泊する場合もある。大きく分けると、6月〜9月前半が雨季、9月後半〜5月が乾季となる。乾季はヒマラヤの見える確率が高く、なかでも3、4月と10、11月はトレッキングに最適のシーズン。雨季でも毎日雨が降り続くわけではなく、緑豊かなネパールもまた美しい。営業時間は都市部と地方で異なることがあり、特に休日や祝日は変動することが多い。日~木は10:00〜16:00頃まで営業。金曜日は短縮営業する銀行が多い。ショップショップや市場は10:00〜19:00頃まで営業することが多いが、地方では早く閉まる店もある。レストランやカフェ9:00~22:00頃。時差とサマータイムネパールは日本より3時間15分遅れ。日本の12:00はネパールの8:45となる。インドよりは15分早い。サマータイムは採用していない。おもな祝祭日ヒンドゥー教や各民族の祭事に関する祝祭日が多い。ネパールでは太陰太陽暦のヴィクラム暦を採用しており、日程は毎年変わる。以下は2020年4月〜2021年4月の例(ヴィクラム暦2077年)。電化製品を使用する場合には変圧器とプラグアダプターが必要。チップネパールにはチップの習慣はある。ガイドやポーターなどには基本的なマナーとして忘れずに渡すこと。レストラン観光客向けのレストランの場合、総額の10%程度。10%のサービスチャージが含まれている場合は不要。ホテル高級・中級ホテルで荷物を運んでもらったり、ルームサービスを頼んだ場合にはRs10〜20程度。ガイド・ポーター1日につき、市内観光ガイドでRs500〜700。トレッキングガイドでRs400〜500。ポーターでRs200〜300くらいが最低ライン。飲料水ネパールでは水道水は飲用に適していないため、ボトルウオーターを使用することをすすめる。ローカルな食堂では沸騰した水(ウマレコパニ)を頼むといい。一般的な買い物では税金はかからない。中級以上のホテルや観光客向けのレストランなどでは13%の税金と10%のサービスチャージがかかることがある。安全とトラブル比較的治安は良いが、観光客を狙った詐欺やスリもあるため注意。カトマンズのタメル地区やポカラの観光地では、外国人観光客を標的にした被害が報告されている。このほか女性旅行者が性犯罪の被害に遭ったり、ネパール人男性からビザ目的で交際や結婚を求められる事例もある。現地の交通事情は混沌としており、バイクや車が突然飛び出してくることもあるため、道路を渡る際は十分に注意しよう。年齢制限18歳未満と妊娠している女性へのたばこの販売は禁止されている。度量衡(単位)独自の度量衡もあるが、現在はメートル法が一般的。AD関連するウェブマガジンネパールスポット“神様の国”ネパールで街と歴史をつなぐ日本のODA2024.4.16カトマンズスポットネパールには魅力がいっぱい。予想外の体験、予想外の私に出会う。