2005ブログでメディアを主宰する操觚者(ジャーナリスト)高田謹之祐の公式サイトです。皆様の御投稿は歓迎ですが、編集権は主宰者側にあります。記事中の見解や価格は、書いた当時のものであって、現在は異にする場合もあります。謹之祐ウォーキング・メディテイションウォーキング・メディテイションというものがあることを今日、初めて知りました。「歩行瞑想」と訳せばいいのかもしれません。く「歩行」の基本を知らなかったことがわかりました。着地する時、いつも、爪先ほどではないにせよ、足の裏の先端部分で着地していたのです。前屈みとなり、言ってみれば、猫背になっていたのです。みっともないのですが、もう半世紀近くもこんな歩き方をしていました。道理で、しょっちゅう、ほんの小さな石や段差で転んだり、バランスを崩していたものでした。本来の歩き方というのは、踵から着地していたのですね。知らなかった!(皆さんは知っていましたか?私は歩き方を習わなかったので、本当に知りませんでした)踵で着地すると、自然と背筋が伸び、5歳は若返った気分になります。「歩き方には人生観が出てしまうのですよ!」とメンター(師)は言いました。「渓流斎さんの場合、性格がとてもせっかちで、いつも時間や締め切りに追われている、というのが露骨に現れています。いつも、いつも、先のことばかりを心配している歩き方です。『今』を素通りにしているのです。『今』しかないのに、起こりもしない将来のことばかり心配しているのです。地に足が着いた生活を自信を持って送っているとしたら、そんな歩き方はしません。地面に踵をしっかり着けて、大地を踏みしめています。私は、歩き方を変えました。一歩一歩、雪道を踵からゆっくり降ろして、踏みしめて歩きました。「ザクッ、ザクッ、ザクッ」。心地よい音が自然の大気にこだましました。『今』を感じながら、しっかりと大地を踏みしめました。ああ、何と幸せな気分なのでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。サイトがダウンしてつながらない。見る今すぐ購読し、続きを読んで、すべてのアーカイブにアクセスしましょう。