走り続けるには全国の運送会社・バス会社の皆様、こんにちは!運輸業様向け労働時間管理システム・安全管理システムのJICONAXです。こんにちは、西川です。先日、24時間テレビで五輪金メダリストの高橋尚子さんが募金ランをやっていましたね。今回は、翌日の密着番組を見ていて私が感じたことをお伝えしたいと思います。今回の募金ラン、高橋さんは単独で計100キロを目標に走っておられました。100キロという長い距離ですから、ずっとは走り続けていられません。高橋さんは途中の休憩で、疲れがたまる前に休憩をしていると言っていました。長い距離を走るためには常に万全の状態でなければなりません。疲れてから休憩していては遅いんですね。私は、なるほどなぁと思ったのと同時に、これは運転でも同じだなぁと思いました。長時間の運転をしていると必ずやってくるが睡魔。​私も経験あるのですが、一度眠たくなると眠気はなかなか覚めません。眠たくなる前に休憩をすることが大切​なんですね。運送業界では、連続運転は4時間までという決まりがありますが、これはあくまでも最低限のルールです。常に万全の状態で運転できるよう、​自分に合った休憩を心掛けましょう!きっと​その心掛けひとつで交通事故は減ります。お悩みやご質問に、直接お答えします。