890今日は昼休みにHIIT(20秒のダッシュと10秒の休憩を8セット)を行いました。小雨が降る中でしたが、会社の同期が一緒に走ってくれて、「この人たち雨なのに走ってる・・・」と周囲からの冷たい視線を分散することが出来ました。暖かくなってくると雨はシャワーだと思うようにすると、案外、雨の中でも平気で走れますよ。今週もポイント練習はインターバル走とペース走を行いました。インターバル走は距離を1200m→1500mにして、本数を5本→4本にしました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。