2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。2015なんでむくむ?顔1長時間同じ姿勢をしていると顔がむくむ。寝起きにむくむ、夜むくむ。顔のむくみに悩む女性も多くいます。これはなぜ?全身の血液やリンパは最終的に鎖骨の下に集まります。鎖骨までの経路で流れが滞ることが多くなります。顔の場合は首の前が多い傾向があります。凝るのは肩、首の後ろだからそこのマッサージ!これは対処としては良いこと。根本的な改善にはなりません。首の前が硬くなると顎が上がります。これが二次的に首の後ろや肩残りへとつながることがよくあります。以外と見落とされがちな首の前の硬さ。この部位をストレッチすることで肩や首の血流が良くなることも多くあります。両手を交差し、鎖骨を上から下に引き下げます。顎を少し前に出しながら真上をむきます。これによって首の前側がストレッチされます。応用として、顔を左右に傾ける。これによってより強い伸びが出ます。若干いた気持ちいところまで伸ばしキープ。30秒目安に行いましょう。肩や姿勢、首のケアをしても改善しないむくみなら首の前が関係しているかもしれません。これにより顔のむくみが改善されれば幸いです。あなたのお役に立てますように。