2022.06.14新潟県にある粟ケ岳に登ってきました。今回は新潟県加茂市の中央コースからのエントリーです。厳しい急登を登った先には絶景が待っている粟ケ岳とはどんな山?粟ケ岳は新潟県の三条市と加茂市の境目にある標高1293mの山です。新潟百名山や日本三百名山に選ばれています。登山コースは三条市から登る北五百川コースと加茂市から登る中央コースがあります。その他にも縦走ルートもあったりしますが、登山者の大多数はこの2つのルートから登ります。毎年トレイルランニングの大会も開催されている山ですが、この山の急登をトレランするとか信じられません(笑)粟ケ岳は山ビルが発生することでも知られていて6月の梅雨入りから9月の残暑時期くらいまでは注意です。秋には紅葉が美しく、冬はメートル単位で雪が積もりますがスノーシューやワカンを装備して登る人は大勢います。手に汗握るいずれのコースも急登で厳しい登山道ですが、ロープや鎖、はしごが多くある中央コースの方がきついかなと個人的に感じています。滑落するような危険な場所はありませんが、鎖場などで足を踏み外せば数m落下するような場所は多くありますので注意です。標高差は1000m超で距離は10kmほどあるので、かなり登りごたえがあります。近くにあるキャンプ場の駐車場を利用します。駐車場から登山口までは15分ほど(約1km)歩きます。下り:約1時間6合目と7合目の間に水場があります。加茂川の水源地からスタートです。ここから登り始めます。急登ですのでオーバーペースにならないように気をつけます。僕が心がけているのは、スタートはゆっくりすぎるくらいのペースで歩き始めて、自然とペースが上がってくるのを待つ感じですね。5合目くらいまでは急登と平坦な道を繰り返すみたいな印象でした。ここでへたると先は長いので体力は温存しておきます。