TOP2.ストレスが交感神経の暴走を生む!2.ストレスが交感神経の暴走を生む!交感神経が暴走してしまう理由それは、過剰なストレスだ。現代人はとにかくストレスにまいっている。あまりにもストレスがたまりすぎ、それから逃れるために、タバコやお酒などに頼ってしまう人も大勢いる。それでは、ただ単にカラダをいっときごまかしているだけで、自律神経はますます乱れていく。今回は、交感神経が暴走する理由と、そして自律神経失調症やうつ病がなぜ起こるのか?を探っていく。肉体というクルマに乗っている例をあげたが、タイヤを交換するにはクルマを停車する必要がある。交感神経が暴走しているとどうだろう?夕方になっても、夜になっても、緊張感がとれない。止まらない・・・いや止まれない・・タイヤ交換や給油ができないまま走りつづけ・・そして朝になるそのまま、グッタリと会社や学校へ・・・こんな生活を毎日続けていると、どうなるか?交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、さまざまな病気の入り口となる自律神経失調症に。悪化すると、うつ病になってしまう。先述したように、自律神経失調症を起こす引き金となる交感神経はとても働きが強い。自律神経=生命の維持という点から見たとき、交感神経を絶対に優先しなければならない理由があるからだ。あなたがアフリカでキャンプをしていたとする。夜になり副交感神経の働きのなか、グッスリと眠りにつくあなたガサ!!不審な物音にあなたは飛び起きる!この瞬間、副交感神経から一気に交感神経にバトンタッチされる。テントから出て、物音を確かめてみると、ライオンの姿がみえる。血圧は一気に上昇!心臓はバクバク!カラダ中の毛穴が一気に開く!さあ!逃げなければならない!命を守るために!そのためには筋肉を動かさなければならないため、酸素や糖などの栄養素が瞬時に必要となる。あなたは交感神経の働きで血圧を一気にあげ、血液を筋肉に届け、全速力で走る!このように、命を守るためには、たとえ寝ていても瞬時に副交感神経から交感神経に切り替わる必要があるのだ。このように交感神経が優先されず、副交感神経のままだとしたら、カラダには逃げるパワーが足りずライオンに追いつかれあなたは食べられてしまうだろう。死んではなにもならない。なにがなんでも、自律神経はそれを優先させるのだ。交感神経は幅広くストレスを受ける交感神経が優先的に働くのは私たちの命を守るため。命の危険がないような日々のストレスでも作動してしまう。き方など・・ふだん私たちがいつも抱え込みやすい悩みである。他の記事でも何度も書いているが、不安のパワーは強力である。ささいな不安でも何度も何度も繰り返していけば、そのパワーは巨大になる。その不安の元である思考を手放さない限り、そのパワーは持続し、交感神経の働きをドンドン強めていくのだ。自律神経失調症とうつ病のちがい自律神経失調症とは、うつ病の前段階だ。ストレスで交感神経の暴走がはじまると、はじめのうちは交感神経が強く働いているため、なんとかがんばれる。副交感神経によって修復できないカラダはじょじょに傷みはじめる。それらの症状がまずカラダにでるのが自律神経失調症だ。しい・・・などカラダはこれらの不調を抱えていても、なんとかがんばり続ける・・しかし、修復できないカラダはいつかエネルギーが空になってしまう。・・・すべてのエネルギーを使い果たすと、もはや交感神経ですら正常に働かなくなる。すると、カラダだけでなく、ココロにまで症状が出るようになる。<うつ病の症状>やる気がない、笑えない、ボーとしてなにも考えられない、大事なことすらどうでもよくなる、死にたくなる・・など私ニャニャまるもアトピー性皮膚炎の症状が悪化して、うつになった時、この感覚は実感しました。家族に「気晴らしになにかしたら?」といわれてもまずその気力がでない。カーテンすら開けようと思わない。なにかをしたいという人間の基本的な欲求自体がなくなってしまうのだ。現代人に増加しているのか?過剰なストレスによって現代人は、自律神経失調症とうつ病に大勢の人が悩まされている。自律神経の仕組みを学んでいくと、その働きは本能であり、いつの時代でも変わらないはずだ。現代になって、自律神経失調主やうつ病が増加するようになったんだろう・・・と私は疑問に感じた。くわしい自己紹介こちら※掲載の情報は書籍なども参考にしていますが、管理人独自の考えを織り込んだ内容と手描き画像と写真です。盗用または、引用ではない無断転載はご遠慮下さい。ニャニャまるの元気.com。