僕はイタリアのインテルというクラブでFLOWINに出会いました。FLOWINを使ったトレーニングをするようになってから体幹がさらに強化されました。これまでの体幹トレーニングとは異なり、体幹をキープさせたまま手足を使ってトレーニングをするので試合のプレー中に近い状態でトレーニングができるところがFLOWINの魅力だと思ってます。FLOWINで体幹をより強化することにより大柄な選手にも負けないフィジカルを手に入れることができました。自分自身のパフォーマンスアップの効果を実感しています。今では手放すことのできないトレーニングツールです。生萌プロクライマーの野中生萌です。クライミングは上に登っていく競技なんですけど、登りきった時の達成感が魅力的ですし個人競技ですけど周りとのコミュニケーションが多いところが、私は魅力だと思います。クライミングに必要なのは、手の指の先から足の先まで全身使うスポーツで私の強みは国内の中でも割とパワーのある方で海外で外国人の選手と体格差は大分違うんですけど、戦う時に差も感じさせないダイナミックな動きができるかなと思います。FLOWINを使った時の感想は、肩甲骨だったり股関節だったりの可動域を広げたりすることができるというのと、実際にクライミングでも全身を使うスポーツなので、そういった可動域の広さだったりそれを自分でコントロールして使うことが重要なのでそういった事がトレーニングできると思います。FLOWINの魅力は、静止して体幹トレーニングをしているのではなくて実際に動きながら体幹をトレーニングしていくんですけど静止している事ってほとんど競技ではないのでそれをトレーニングでもできるっているのは魅力だと思います。実際に私は変化を感じていて、前よりも背骨が動くようになっていると感じますし、壁に入り込まないといけない場面もあるので、入り込むだけの動きではなくて更にそこからねじったりだとか、すごく変化していったなと既に感じています。持ち歩くことも出来ますし、私の場合は海外遠征がすごく多いのでそういった所にコンパクトに持っていけて場所もとらないので、どこでも出来るなと思います。将来的には最強のクライマーになる事です。山の中を走るトレイルランニングという競技を行っています。いった山の中になるのですが、こういう自然の中、緑あふれる中を走るのが本当にマラソンと違う気持ち良さがあったり、あとは山頂に立った時に絶景が広がっていたりだとか、景色の面でも魅力のあるスポーツかなと思います。FLOWINを使い始めて一番実感しているのは、登りの強化です。今まで勝てなかったバーティカルという登り一辺倒のレースで勝てるようになりましたし、断然に今までより足が上がりやすくなったかなと実感しています。この競技は、真っ直ぐ走るだけではなくて、左右に下る時に動いたりしますので、そういった時にちゃんとバランスが保てるような体幹が必要かなと思います。トレーニングの中でもあえて不安定な状態でFLOWINを使うようなトレーニングもしています。FLOWINを使ってみて一番思うのは、自宅でもできますし、ポータブル式のモデルもありますので合宿先に持って行ったりだとか、遠征先に持って行くことで、本当にどこでも気軽にトレーニングすることができるかなと思います。普段のトレーニングはフリーウェイトと体幹トレーニングを主にやっています。強いシュートをより弾けるようになるとか、肩周りを強化することでもっと武器になると思うので、そういう(武器になる)所を重点的にトレーニングしています。外だけ鍛えていても肩や関節は強くならないので、外と内のバランスを気にしながらトレーニングを行っています。すごく体幹にも効くとわかって、色々な種目のトレーニングをFLOWINで行っています。キーパーは特にサッカーの中でも全身運動なので、地面にも転がるし、そこから飛び付かなければいけないので、体幹は一番大事かなと思います。体幹を固めてキープするトレーニングはよくありますけど、滑らせながら・動作をさせながらしっかりと体幹を固めるというのは、体幹をしっかり入れておかないと姿勢を保てないので、トレーニングになると思います。フリーウェイとの前にアップを兼ねて使っています。滑りすぎないし、安全だと思います。40歳くらいまでサッカーを続けたいと思っていますし、そのためには色々な身体のケアは大事になってくると思うので、FLOWINなどで身体を作って、プロサッカー選手を続けていきたいと思います。葉月グランドホッケーはスティックとボールを使う11対11の競技です。あともう一つがFLOWINをしています。FLOWINは簡単そうに見えて奥が深い道具。やればやるほど鍛えられているなという実感がわきますウエイトトレーニングはホッケーをやるために必要な爆発的な動きを鍛えるためにしているFLOWINの場合は自分の身体の可動域を広げるために必要。身体を動きやすくするために必要なトレーニングになっている2015年はオランダでプレイをしていたんですけど世界一の国でやると接触プレイが本当にすごくてFLOWINを使って体幹を鍛えていくうちに接触プレイをしても倒れない身体になったり安定したパス配給ができるようになりました。Sport&yen25,463税込FLOWINシートをロール上に丸めて収納できる為、普段使用しない時やお掃除の際などに邪魔にならず使用出来ます。用途にも活用でき、マットを広げることの出来るスペースがあればどこでもトレーニングが可能な商品です。plastics保管方法シートは平らな場所で保管、または専用の収納ケースに入れて保管してください。専用の収納ケースでシートを巻いた状態で長期間保管すると、床に置いた際に丸まってしまう可能性があります。その場合は1日か2日程度、逆に巻いて保管してください。収納ケースに保管する際、シートの保護の目的から、ボール紙の筒の使用を継続してください。直射日光の当たる場所(屋外や窓際)や熱源の近くで、FLOWINを保管しないでください。直射日光または過度の熱(真夏の車内やトランクなどで発生する高温など)により、シートが変形する恐れがあります。変形により元の摩擦や機能性に変化が生じる可能性があります。高温が発生しやすい真夏の車輛などで保管はしないでください。FLOWINの滑走面に、鋭利で硬い物質や研磨性の物質(硬い砂など)との接触は避けてください。シートの表面に構造的変化を引きおこす可能性があります。FLOWINは常に清潔な環境及び清潔なシューズまたは裸足でご使用ください。必要な場合は、変性アルコールでシートの表面を消毒してください。・病気や怪我、または健康上の懸念をお持ちの場合は、トレーニング、エクササイズを始める前に必ず医師にご相談してください。・トレーニングの開始前、トレーニング中およびトレーニング後に、めまい、痛み(筋肉痛以外)、またはその他の不快症状を感じられた場合は、ただちにトレーニング、エクサイズを中止、医師の診察を受けてください。・パッドは必ず、手と足の下に置いてください。・15歳未満のお子様は必ず大人の方に付き添いの下、目の届くところ使用してください。・小さなお子様の手の届かない場所に保管してください。・FLOWINのシートは平らで水平な場所、固い床の上で使用してください。本製品の不適切または誤った使用は一切行いでください。・上記による人身傷害または物質損害については責任を負いません。・製品は適切な室内用トレーニングシューズまたは裸足、および素手でご使用ください。・パッドとシートは清潔で乾燥した状態を保ってください。・オイル、ローションやその他のボディケア製品または、化学物質を本製品と接触させないようにしてください。・また製品と接触するリスクのある体の部位はまたは衣服にも塗布しないでください。FLOWIN開発背景FLOWINは、陸上の10種競技においてスウェーデン代表として活躍したCEOのGlennと商品開発責任者で理学療法士のバックグラウンドを持つConnyがアスリートのパフォーマンスに真剣に向き合い考えられた商品である。当時のアスリートのトレーニングでは、バーベルやマシンを使う方法が主流だった。上半身を鍛えたい時、下半身を鍛えたい時、身体の捻りの動作を改善させたり、姿勢を矯正し可動域を確保したい時、それぞれで違う器具やスペースを必要としていた。そんな環境の中、体幹トレーニングの抜本的な改革を決意したことをきっかけに生まれたのがFLOWINだった。フリクショントレーニングFLOWINが実現している他社の商品にない特徴は、マットとパッドの間で生じる絶妙な摩擦係数にある。FLOWINの摩擦係数は0.25から0.35の間に設定されている。このレベルの摩擦は連続したエクササイズを行う際には、かなりの負荷を生むが、スムーズな動き自体は妨げない。従来は実現不可能だったエクササイズ、全身を使った動的な体幹トレーニングが誰にでもできるようになった。その摩擦の効果によって滑り過ぎることもない。怪我をしている時のリハビリや準備運動などの軽度な運動まで安全性にも気を配っている。1枚で複数の器具の効果を感じられる動的な体幹トレー二ングからリハビリの様な軽度なトレー二ングまで可能にする。通常は目的に合わせて複数の器具が必要となる動作がFLOWIN1枚で実現できる。リハビリなど様々なニーズに対応したトレーニングギアである。限られた時間でも効果を感じられる限られた時間の中でも運動効果を感じられるトレーニングギアである。出勤前や帰宅後の時間、お気に入りの音楽を聴く時間など、ユーザーのライフスタイルに合わせてトレーニングができ効果を体験できる。運動をしたいと思っているが「育児や家事、仕事に追われ運動する時間が確保できない」「ジムに行く時間がない」などの理由で運動ができない方にもオススメする。自宅トレーニングにも最適FLOWINはシンプルな様々な目的に合わせて使用ができる。男女問わず、幅広い年齢層の方がご自身の身体状況や運動能力・目的に応じて利用することができ、指導者は各選手の特徴毎のメニューを設計することができる。大掛かりな器具の取り付けが不要な為、ご自宅やジムでの導入が簡単なツールとなった。専門家の知見FLOWINは床に敷くシート、手・足・膝などを置く特殊素材のパッドから構成され、不安定な状態を生み出すことで通常のトレーニングとは違った全身を連動させた体幹トレーニングが実現できる。動的で新しいエクササイズに様変わりする。様々な状況に合わせてな動作をコントロールすることは、スポーツシーンや日常生活のパフォーマンスを向上させる。全身を使った動的な体幹トレーニングが誰にでもできるようになる。その摩擦の効果によって滑り過ぎることもない。怪我をしている時のリハビリや準備運動などの軽度な運動まで安全性にも気を配っている。そんなFLOWINは、本国スウェーデンでは医療の現場にも浸透しているほど文化になっている。“体幹をキープさせたまま手足を使ってトレーニングをするので、試合のプレイ中に近い状態でトレーニングができるところがFLOWINの魅力だと思ってます。“自分でトレーニングのコントロールができて、クライミングで重要な肩甲骨や背骨、股関節などの可動域を広げることができたなと感じています。“一番実感しているのは登りの強化です。今まで勝てなかった登り一辺倒のレースでも勝てるようになりましたし、断然に今までより足が上がりやすくなったかなと実感しています。“肩の強化に良いなと思って使い始めましたが、体幹にもすごく効くことが分かり、今では色々な種目のトレーニングをFLOWINで行っています。“FLOWINは簡単そうに見えて奥が深い道具。やればやるほど鍛えられているなという実感がわきます。身体を動きやすくするために必要不可欠なトレーニングになっています。Belliインテルナツィオナーレ・ミラノフィジカルトレーナーFLOWINはインテルのトレーニングジムで、選手の怪我のリハビリや全身を使った動的トレーニングの際に使用しています。このトレーニングギアは選手一人一人のパフォーマンスの向上やコンディション調整など、1枚のシートとパットだけで、様々な利用用途があることがとても便利な点です。これまで私は、所属した様々なチームでもFLOWINを利用しており、欧州のサッカーシーンには欠かせないトレーニングギアとなっていると感じてます。COOFLOWINが実現している他社の商品にない特徴は、マットとパッドの間で生じる絶妙な摩擦係数にあります。鉄板の上に氷を置いた時の摩擦係数は0.03、アスファルトの上を自動車のタイヤが転がる摩擦係数は0.72ですが、フローウィンの摩擦係数は0.25から0.35の間に設定されています。このレベルの摩擦は連続したエクササイズを行う際には、かなりの負荷を生みますが、スムーズな動き自体は妨げない。従来は実現不可能だったエクササイズ全身を使った動的な体幹トレーニングが誰にでもできるようになるのです。全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリストFLOWIN社認定ナショナルトレーナークライアントが望む成果を生み出し、目標を達成するための手段として使用しています。FLOWINは様々なトレーニングシーンで活躍する優秀なツールです。姿勢を安定させて早く動作を行うことや、負荷に対して姿勢が崩れないように安定させることや、四肢の出力を高めることなど。FLOWINの特徴を活かすことで通常のトレーニングよりもさらに効果を生み出すことが可能になります。FAQシートの種類によって効果は変わりますか?FLOWINの重要な特徴である摩擦係数に変わりはありません。種類によってのシートサイズと折り畳めることが出来るかに違いがあります。ご自身の使用する環境に合わせたご購入をお勧め致します。シートの大きさの違いによる違いはありますか?ProとSportは畳約1畳分の大きさです。トレーニング時にダイナミックな動きが行い易いです。FitnessとMiniはコンパクトなサイズのため、限られたスペースでトレーニングを行う方に適しています。人口芝や畳の上で使えますか?基本は床面が平らな環境での使用をお勧め致します。人工芝や畳の上で行う場合は、硬めの素材なのでProとMiniをお勧め致します。子供でも使えますか?お子様からご高齢の方まで、どなたでも使用可能です。運動の制限がある方や安全面の配慮をすることが難しい方のご利用はお控え下さい。使い方やトレーニングメニューを教えていただけますか?各種SNSで配信をしておりますのでご参考にしてください。(YouTube・Instagram・Facebook・Twitter)また、詳しく知りたい方はFLOWINインストラクター認定コース(ベーシック)のご受講をお勧め致します。インストラクター認定コース様々な体力レベル・目的のクライアントに対して指導する方法が学べます。