村田裕之の団塊・シニアビジネス・シニア市場・高齢社会の未来が学べるブログ村田裕之の団塊・シニアビジネス・シニア市場・高齢社会の未来が学べるブログ団塊・シニアビジネスのパイオニアで高齢社会問題の国際的オピニオンリーダー、村田裕之が注目の商品・サービス、シニア市場トレンド、海外シニアマーケット動向を独自の切り口で解説。ビジネスの視点、教訓・学び、生活のヒントをお伝えします。私たちの脳で、いちばん高度な役割を担っているのが大脳です。大脳のうち、額の裏側にある前頭前野が特に重要です。前頭前野は、ひと言でいえば脳の司令塔。思考する、コミュニケーションする、意思を決定する、行動や感情を抑制する、といった高度な能力を司っています。ところが、認知症の方はこの前頭前野が働いていません。ここを活性化すると認知症が改善します。いう時にこの部分が最も活性化するか。テレビを見ている時に活性化するのは画像を認識する後頭葉と音を認識する側頭葉のみ。前頭前野は活性化しません。これは実はリラックスしている状態です。テレビは一日数時間楽しむ分にはいいのですが、毎日6、7時間も見るのは脳のためにはよくありません。退職すると家でテレビを見る時間が長くなりがちなので、そういう方は要注意です。簡単な計算を素早く解く、手書きで文字を書く、大きな声で音読するといった作業が前頭前野を含む左右の脳のいろいろな部位を活性化することがわかっています。これらの作業は「作動記憶トレーニング」と呼ばれるものです。作動記憶というのは、ふだん私たちが使っている記憶力です。人の話を聞き、言葉を理解する際には作動記憶を使っています。作動記憶トレーニングは自分ができる「ぎりぎりの難しさで行う」のが重要です。易し過ぎても、難し過ぎてもだめです。面白いのは、このトレーニングを続けると記憶力だけでなく、記憶力以外の能力も向上することです。これによって認知症の方の症状が改善するだけでなく、健康な方の認知症予防にもつながります。生活のヒント村田裕之プロフィールこんにちは、村田裕之です。海外動向に詳しいです。10年頃から海外業務依頼が激増し、高齢化のグローバル化を痛感。「身体と心の“適応力”」が必要です。高齢の親を抱える現役ビジネス・パーソン向け。目からうろこの必読書。認知症による生活トラブルなど「高齢期の親に関わる諸問題」のトラブル予防と対処法をテーマ横断的にわかりやすく整理。村田裕之の団塊・シニアビジネス・シニア市場・高齢社会の未来が学べるブログシェアTOPへ。