2023/09/12当ジムの体験レッスンについてこんにちは。スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。ラグビーW杯も始まって、メンバーの皆さんともその話題で盛り上がっています♪バスケット同様快進撃に期待したい所です。本日は当ジムの体験レッスンについてです。体験レッスンは随時実施しております。ジムではどんな事をするのだろうか?と少しでも興味を持っている方は是非まずは一度体験から始めてみるのがおススメですよ!体験は大まかに1来館⇒カウンセリング2簡易の姿勢や柔軟性などのチェック3マシンを使ったストレッチ4マシンを使ったトレーニング5加圧などのエクササイズ6クールダウンの為のストレッチや痛み予防のケアといった流れで行います。その方の状況や体力、運動のご経験やお悩みに応じて多少時間配分などは変わってきます。