お問い合わせHOMEピラティスとスタジオ・コンセプトピラティスとスタジオ・コンセプトピラティスとは?ピラティスは、心身のバランスを整え、全身の筋肉を効果的に鍛える現代的なエクササイズ方法です。1920年代にジョセフ・ピラティスによって開発され、以来、世界中で愛され続けています。体幹(腹筋や背筋)を中心に全身の筋肉をバランスよく鍛えます。正しい身体の使い方を学び、美しい姿勢を手に入れられます。ストレッチを取り入れることで、体の柔軟性が増します。深い呼吸を意識することで、心身のリラックスを促進します。低衝撃な動きで、関節への負担が少ないエクササイズです。当スタジオでは、理学療法士や健康運動指導士の資格を持つ経験豊富なインストラクターが指導を行います。専門的な知識と経験を活かし、お客様一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたきめ細かい指導を提供いたします。【カスタマイズされたプログラム】インストラクターがお客様の身体の状態を詳しく評価し、個々のニーズや目標に合わせたプログラムを作成します。怪我の予防や回復、姿勢改善、パフォーマンス向上など、様々な目的に対応したピラティスを体験していただけます。理学療法士の資格を持つインストラクターによる、整体とピラティスを組み合わせた特別なサービスもご用意しています。身体の歪みを整えながら、ピラティスでコアを強化することで、より効果的な身体の改善を目指します。誰にオススメ?ピラティスは年齢や性別を問わず、どなたでも始めることができます。当スタジオでは、お客様一人ひとりのニーズに合わせた丁寧な指導を心がけています。初心者の方から経験者の方まで、安心して参加いただけるクラス構成となっています。