気付いただけましだよね。今日も最後までお読みいただきありがとうございます。いうことを体感いたしました。自己否定感は感情です。湧いてくる感情に対して良い悪いはありません。封じ込めようと想えば想うほど、かえってその感情を増幅することになりかねません。いう言う時は、感情の受容です。自己否定感湧いているなそこにジャッジは入れず、ただただ受け入れるだけです。自己否定感を抱くことは決して悪いことではありません。増幅させると、様々な弊害が現れます。◆不安、恐れ、焦燥感が強まる。◆ストレス耐性が弱くなる。ストレスを感じやすい。