2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。2016二重あごとか二の腕とか足太いっていわれて悲しくて悔しいQ.二重あごとか二の腕とか足太いっていわれて悲しくて悔しいので今度もうすぐで夏休みなのでめっちゃダイエット頑張ってスタイル良くなって見返してやりたいです!!学生なのでお金はかけられないけど特になにもしてないので時間だけはあります!!無理かも知れないけど目標体重は52kgです!!申し訳ないのですが細かく方法など教えていただけるとありがたいです!!よろしくお願いします!!A.体脂肪は全体的に増減する性質があります。どんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。1日の消費カロリーの70%は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。