Viewhttps://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/029012027585227400000000000今日は朝ランとファミリージョグ(リカバリージョグ)を行いました。ファミリーランでは妻と子供たちが自転車で伴走してくれて、楽しい時間になりました。今日は朝ランを行いました。ワークアウト今日は天候不順と用事があり、ノーランDayとしました。そのため、朝にワークアウト中心のHIITと初動トレーニングを10分、夜に体幹トレーニングを10分行いました。今日はウォーキングと帰宅ランを行いました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。