「自分がこんなになったのは、お前のせいだ」などと責められている加害者の苦しみオープンハートには、アダルトチルドレン(ac)毒親育ちで、生きづらさを抱えている人が、たくさん、いらっしゃいます。加害者側として悩んで、カウンセリングにいらっしゃる方も、少なくありません。自分は加害者かもしれないと認めるのは、とても辛いものです。「自分は毒親かもしれない」とお悩みの方の心を楽にしています。毒親も被害者です毒親は、自然発生しません。ご自身も、親から不適切な対応を受けて苦しんできた被害者アダルトチルドレンなのです。あなたは、子供の頃から、辛い想いをして、傷ついて、生きてきたのではないですか?親から、満足に愛されなかったのではないですか?自分が経験していないから、子供に対する適切な接し方を、知らなかったのではないですか?まず、自分自身も被害者であることを、自覚することが大切です。あなたは、心に傷を抱えて、それでも、頑張って生きてきたはずです。自分なりに、一生懸命、子育てをしているはずです、してきたはずです。今まで、精一杯、頑張った自分を、まずは十分にいたわってくださいね。「子供に不適切な対応を取った」これは事実です。その事実に対しては、十分に反省する必要はあります。「反省」は、次により良い行動を取るための、前向きな検討です。イライラして、子供を怒鳴ってしまったなあ。なんでイライラしたんだろう?そっか、仕事が忙しくて疲れていたんだ。子供がすぐに歯を磨かないのを、待つ余裕が無かったんだ。心に余裕を持つためにも、少し身体を休める必要があるな。有給休暇を取って、自分の時間を持とう!これが反省です。自分を苦しめるだけの、不要なものです。イライラして子供に当たってしまった自分ってなんてダメな親だろうイライラも抑えられないなんて、情けないな子供が傷ついた顔をしている。誰の得にもなりません。前向きに、適切な対応を考えることが重要です。子育てに問題が起きたら自分が毒親になってしまったらどうすれば良いのでしょうか?毒親を卒業するためには、子供のことは一旦、脇に置いてあなた自身を大切にする子供よりも、あなた自身のことをケアする必要があります。長年、自分の気持ちを押さえて頑張ってきた人です。愛されたいもっと大切にされたい自分の好きなことをしたい、好きなことを言いたいやりたくないことは、もうやめたい!こんな風に、心に傷を抱えて、苦しんでいるのです。自分の欲求に素直になって、心の傷を癒すことが大切です。あなたは、自分の真の欲求に気づいていますか?心の傷の癒し方を知っていますか?カウンセリングでは、ご自身の心の奥底にある真の欲求にアクセスし、傷を癒すサポートをしています。自分が幸せになれば、子供も幸せになる!自分の心の傷が癒えれば、自然と、子供や他の人に対して、優しい態度で接することが、できるようになります。毒親から脱却できます。子供と良い関係が築けます。子供が成人して、あなたに恨みを持っていたとしても、関係性を変えることができるのです。すると、子供も心が軽くなり、幸せに生きられるようになります。あなたが変わることで、あなたも子供も、幸せになれるのです。心理カウンセリングたった3~5回程度で大きく改善して、カウンセリングを終了します。人生はどんどんと変わっていきます。最適な改善案をご提案する、オーダーメイド型カウンセリング。感覚派の方にはイメージを使ったワークを行うなど、あなたの特性を見極めてサポートします。心が成長するスピードは人それぞれ。途中で挫折することがないよう、あなたのペースを尊重します。今後も悩みの少ない人生を送れる方法を身につけて頂きます。自分の力で解決でき、心を健康に保つことができます。カウンセリングで人生が変わる!カウンセリングをお受け頂くと、こんな効果があります。子供に、あたらなくなりました(30代女性)いつも感情のコントロールができず、子供が言うことを聞かないと、イライラして、怒鳴ったり、叩いたりしていました。カウンセリングを受けて、「親にもっと愛して欲しかった」という想いがあることを知り、その想いを癒したことで、子供にあたることが激減しました。子育てに対する不安感が弱まり、自信が持てるようになりました(40代女性)私の親は育児放棄気味だったので、あまり親に構われずに育ちました。その為、子供の接し方がよくわからず、いつも不安で、正面から子供と向き合えないでいました。親への不満を昇華したことで、子供の気持ちがわかるようになり、良好な親子関係が築けるようになりました。子供の不登校が改善しました(40代女性)厳しく息子に接してきたことがストレスだったようで、中学生になった息子が不登校になりました。自分に問題がありそうだと、カウンセリングを受けました。「息子を立派に育てて親に認められたい」という想いがあり、そのために息子に必要以上に厳しく接していたことがわかりました。子供の気持ちを尊重するようになったことで、子供は学校に行けるようになりました。「どんな風に伝えれば良いのかわからない」それでも大丈夫です。ご自由に、あなたのペースでお話頂けます。心はスッキリして軽くなります。最適な改善案をご提案しますあなたのお悩みに合った改善案を、ご提案します。「どんなことをすれば悩みが改善するのか」わかりやすく、具体的な取り組み方法をお伝えします。ご一緒に改善方法を取り組みますカウンセラーが常に寄り添いながら、お客様とご一緒に改善方法に取り組みます。無理なく成果が出せるようサポートしますので、ご安心下さい。毎回お渡ししています。幸せに生きるための方法が、分かりやすくまとめられています。一生活用できますし、ご家族で共有されているお客様も多いです。手厚いメールサポートカウンセリングをお受け頂いている間、カウンセリング終了後も一定期間、メール相談をお受け頂けます。素早くきめ細かいサポートが可能です。オリジナル情報誌をプレゼント心身の健康に役立つ情報をまとめた、オリジナル情報誌をプレゼントします。「幸福度」が数値でわかる心理テストご希望により、あなたの「幸福度」を数値で把握できる、簡単な心理テストをお受け頂けます。「誰でも簡単に幸福度をアップできるワークシート」をお渡しします。毎月5名様限定!お早めにお申し込みください。ご予約は、こちらからどうぞ。※カウンセラーの詳しいプロフィールは、こちらでお読みください。自分の人生を変えられるのは自分だけ。小さな一歩があなたを変える。幸せな人生になるように1歩を踏み出し、人生を動かしましょう!マンガで読むカウンセリングオープンハートのカウンセリングをお受けになられた方が、楽になっていく過程をマンガにして下さいました。仏教の智慧と、心理学の手法を組み合わせて、心を楽にするサポートをしています。無料メルマガ音声配信の更新等、お役立ち情報をお送りしています。音声配信(stand.fm)過去の音声配信は、下記からお聴き下さい。Youtube音声配信を始める前に、動画を投稿していたチャンネルです。