日常生活で心のストレスはイライラを抱えていませんか?コロナウィルス感染症が未だに蔓延していることで日常生活でストレスを抱えられている方も大変増えております。当院はカウンセラーの資格を有していることから患者様より心の悩みについて相談を頂く機会が多くあります。悩みを解決せずにほったらかしにしておくと自律神経のバランスが崩れ、心療内科や、うつと診断されることも多く、ストレス社会との適切な向き合い方を当院ではサポートしております。首・背中の凝り自律神経の乱れetc...上記のような心・身体の悩みをどのように改善すればよいのか?当院は「3つのアプローチ」が必要であると考えております。当院で行っているカウンセリング下記図は当院で行っているカウンセリングの説明資料となります。三点をバランスよくケアすることで抱えている悩みや痛みを解消することができると当院では考えております。気を付けなければならない点は「自分自身ではどこに問題が生じているのかわかりにくい」ということです。「慢性腰痛」を抱えている患者様に痛みを改善するための治療だけ提供しても症状が改善しないことがあります。この症状は「心」や「頭」のバランスが乱れている可能性が高く、その点についてもアプローチをしないと根本から痛みを改善することができませんでした。その為、ご自身で「どこに支障をきたしているのか?」「どこがバランスが崩れているのか?」を分析する前に、心と体のケアを行う専門家に相談をすることが最も早く適切なアプローチで症状を改善することができると当方は考えております。心のストレス・イライラを解消するために注意してほしいこと必ず専門家に相談するできれば薬などの頼らない(症状が長期化します)適度な運動を行う好きなものを食べる・好きなことをするetc...当院では厚生労働省認可の国家資格を有したセラピストが在籍しておりますので皆様が抱えている悩みを早期に解消することが可能です。お気軽にご相談下さいませ。