HOME>深呼吸ブログ>地に足をつける地に足をつける2019/04/16「陰陽五行」の考えで、「春」は「上昇のエネルギー」を持つと言われています。上昇のエネルギーが満ちている春の季節。このエネルギーを取り込み、新しい事を始めるのもおススメです。地に足が付いていない、というような感覚です。こんな時には、深く大きな呼吸を行い、ヨガでグランディングを行ってみてください。足がしっかり大地を踏みしめると、カラダは安定します。カラダが安定すると、ココロも安定します。