2021.03.11スポンサーリンクパソコンにスマホ、さらにタブレット。画面と一日中にらめっこしていては疲れます。それがお仕事ならば仕方のないことです。目の疲れが原因のこともある、と言われるくらい目って大事だったんですよね。それだけ、目の疲れって体に影響を与えていたんですね。一日中PC作業を去れている方に目疲れ回避のためのポイントをお伝えします。その1・・姿勢を良くするその2・・適度に目を休める(遠くを見る)その3・・ブルーライトを抑えたディスプレイにするその4・・眼科で目の検診をするその5・・メガネはブルーライトを抑えるレンズに変えるなどこれくらいささいなこと・・。思われるかもしれないけど、それはきっとあなたが年齢的にお若いからでしょう。私は目の良さだけは自慢だったんですよ。「アタマも性格も悪いけど、目だけはいいんだよーーん」なんて若いころは言っていたのですが、それさえももう言えなくなって・・。パソコンをはじめたらまたたくまに目が悪くなってしまいました。目の疲れも影響していると痛感しています。それで私はメガネをブルーライトを抑えるレンズに変えたので目疲れは軽くなったようです。パソコンの作業量を控えないかぎりまだ目を酷使していることになりますよね。パソコン見ない、スマホ使わない生活なんてもう無理なんです。目の疲れをとるグッズを積極的に使って、リフレッシュするとにしています。実はすでに私は目の疲れをとるグッズを試してきたのですが、みんな使い捨てのものでした。思い切って充電式を購入してみたのです。めめホットチャージふつうに、アイマスクのようにお顔にセットして使います。充電式なのでコンセントかUSBの差し込み口から充電します。このめめチャージは、あったかさが一定に持続するので目の奥までじわーーーーんとほぐされる感じがして何度やっても毎回気持ちがいいです。クセになってしまい、またやりたいと思うのですよ。充電式って、さすが癒す力が大きいんですね。充電方法は2通りあって、パソコンのUSB差し込みがあれば充電できます。コンセントからも充電できます。私も早速パソコン横で充電して、使ってみました。おかげで目を保護することで気分がすっきりすることを知りました。見た目のカワイイさもハナマルなのですが、このパットの厚み、丁度良い重みが目のまわりにフィットするように計算されているのでしょうか、ほんとうに気持ちよすぎて、寝落ちなんてしょっちゅう。15分で自動にスイッチは切れるようになっています。みためかわいいらしさ抜群なのでオフィスでの休み時間、ヒトに見られても恥ずかしくないはずだしなによりも、目の疲れをとるだけですごい気分転換になると思うのですよ。寝る前にやれば一日の目の疲れがリセットできます。寝落ちを体験してください。▼名前は「めめホットチャージ」です。九州地方は梅雨入りしました。今日もどんよりした空で蒸し暑いです。これからエアコンの出番がやってきますね。つわりがひどく、つらそうです。夫、とうとう今日が最後の出勤日になりました。出勤前のコーヒーを飲む横顔も寂しそうでした。会社を辞めたかったことが何度もあったはず。笑顔で毎日を過ごすための心のあり方コストコで大袋のナッツを買いました。アメリカの栄養成分の表示が日本と違うので良くわかりません。それで調べてみました。笑顔で毎日を過ごすための心のあり方いやもう冷や汗。ボケてしまったかと焦った、焦った。アップルウォッチを家の中で紛失して探し出した話です。体にいいもの・役に立つもの。笑顔で毎日を過ごすための心のあり。