「シャタヴァリー」について「百根」「100本の根を持つ植物」シャタヴァリーシャタヴァリーはサンスクリット語で「百根」「100本の根を持つ植物」を意味します。100人の夫を持ち、子孫繁栄に貢献できる強壮作用と若返り効果を持つとされているとても力強さを感じるハーブです。サットヴァの性質もあるため愛と献身の気持ちを高めるといわれています。血液と生殖器に対して栄養補給と浄化の働きをします。更年期の女性特有の不調に対し効果を発揮するといわれています。多くの女性ホルモンを供給するということは、精神的にも肉体的にも不安定な更年期障害の緩和だけでなく、月経障害の緩和、生理のバランスを整える、妊活ハーブとしても、また精神的にも穏やかにしてくれる効果があるということ。年齢を問わず揺らぎがちな女性のリズムを整えてくれる、強い味方のようなハーブともいえます。このエストロゲンはシャタヴァリーの成分による植物性由来のものなので穏やかで安心感もありますね。不調には必ず処方されると言っても良いくらい、シャタヴァリーは女性にとって大切なハーブとされています。男性に対しても効果を発揮します。シャタヴァリーは生殖器系に栄養を与え、組織を強化し精子の量を増やします。前立腺若返り作用としても使われています。アーユルヴェーダからの観点シャタヴァリーはドーシャでいうと「ピッタ」「ヴァータ」を抑えます。乾燥した性質であるヴァータをさらに下げることになります。アーユルヴェーダでは、「同質は上げて、異質は下げる(調和する)」と考えられていて、このグナ(属性)を見ればどのドーシャに影響するのか分かります。・前立腺の若返り・精子の量を増やす・筋肉量を増やすハーブ:おすすめの使い方シャタヴァリーはほんのりした甘さの中にほろ苦さを感じる味です。フレッシュなものを取り寄せるのは難しいので、パウダー状、錠剤、ハーブティーなどで摂取するのがおすすめです。美容や健康維持、ホルモンバランスの安定のために積極的に摂りたいハーブです。■サプリメント錠剤やカプセル入りですと味を気にせず、手軽に摂取できます。小さじ1杯程度をお湯に溶かして飲むと良いでしょう。ギーやハチミツを加えるのもおすすめです。・アーモンドミルク・オーツミルクなど、日常的に摂取する温めた飲み物に入れるのがおすすめです。ローズマリーという名前は、ラテン語で海のしずくを意味する「ロス・マリヌス」から来ています。アシュワガンダはインドやネパールなどに自生するナス科の植物です。熟すと赤みを帯びたオレンジの実をつけることから、「ウィンターチェリー」とも呼ばれています。高値で取り引きされていたこと、また、その「爽やかで上品」、「高貴」と評される香りから、カルダモンは「スパイスの女王」と呼ばれています。アムラ(アーマラキー)はピンポン玉ほどのライトグリーンをした実です。北アメリカ原産のキク科の植物で、夏から秋にかけて紫色の花を咲かせます。セージ(サルビア)は地中海沿岸が原産で、およそ500種類の品種があるといわれています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。以下のリンクから友だち追加することができます。ニュースレターにご登録していただけると植物の視点と情報を共有いたします、私達と共に世界を探索しましょう。*お手数になりますが、受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。