Viewhttps://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/105022023298599400000000000今日は朝ランとジョグを行いました。昨日の6km閾値走のダメージが残っていたけど、夕方は少し速めのジョグを行いました。明日も疲労は残っているだろうけど、GW中の練習計画を考え、明日はポイント練習としてインターバル走を行おうと思います。練習場所...トレーニング運動のメリット運動が健康に良いのは皆さんもご存じだと思いますが、運動にはその他にもたくさんのメリットがあるので、今日はそのメリットを紹介しようと思います。運動により得られるメリットには以下のようなものがあります。1集中力・記憶力が向上する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。