今日はアクティブジョグを行いました。いつもより少し早く帰れたので、明るい時間帯に走ることができたので、気分もリフレッシュ出来ました。明日はポイント練習の日なので、しっかりこなしたいと思います。今週も先週に引続きポイント練習はヒル走を行いました。年末年始は比較的ランニングに費やす時間を確保しやすいですが、だからと言って急激に走行距離を増やしてしまうと、怪我に繋がりやすくなるので、今週は週間走行距離を計算しながら走りました。今週はウルトラマラソンに向けての調整週間でした。ウルトラマラソンの結果は目標からは程遠い物でしたが、次は12月に開催されるマラソンに出場する予定なので、少し休んでから、またトレーニングを再開したいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。