1853api.view.epson.com今日は朝ランと昼休みランを行いました。夜は用事があり、走れるときに走った感じです。今週もポイント練習は、400mと1000mのインターバル走を行いました。来週からはポイント練習にペース走を取り入れ、少しずつマラソンに近づけたトレーニングを行おうと思います。ワークアウト今日は天候不順により朝にHIIT(バービージャンプなど)、夜に15分間の体幹トレーニング行い、ランニングは行いませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。