生きることの輝き生きているといろいろなできごと、いろいろな気持ちに遭遇します。そのすべてを受け容れたい、包み込みたい、愛したい。そんなこころでブログをつづります。赤坂見附のカウンセリングサロンfioreを運営する深層心理セラピスト大崎智代子のブログ。私の好きなひとはサラリーマン運動家なので試合前に「調整をしないと」という言葉をよく使います。こころと精神の世界もそれとまったく一緒だと私は思うのです。最近、母はちょっと哀しいのですが「ご飯が口からこぼれちゃうのよ」と言っています。意識していないと筋肉は老化します。表情筋エクササイズは加齢に有用といいます。こころと精神の世界もそれとまったく一緒だと私は思うのです。意識して鍛えていないとどんどん肥えるか、どんどん凝り固まるか。こころや精神を意識して鍛えるとはどういうことかといいますと自分に取り組むことが求められている修行があるとすれば、今このタイミングにおいては何か?自問自答してそれについて取り組んでみるのです。その修行ポイントを割り出す方法は私のサロンでは「インナーワークのレッスン」と称してガイドさせていただいています。スキルと慣れがいるのは人間関係のテーマですね。これは自分ひとりでは見えてこないこともたくさんなので自分の移し鏡になってくれる専門家ととりくむことがポイントになります。こころの問題と精神の問題は分けて考える必要のあるところですがどちらも「調整」をくりかえすからこそ磨かれ光っていくことは間違いないのではないでしょうか。***今の私は現実レベルでいいますと物をいっさいがっさい捨てること。3ヶ月前にだいぶ処理したと思ったのですがこの数ヶ月で調整してきたハートのレベルからみるとまだまだ不要品だらけ!とことんすっきり〜がらんどう〜ホテル生活〜を本気で目指して断捨離です。そのときに、「ああーあー。こんな過去のプロセスもあったよなー」と時折、胸の痛む自分もいるのですが「色即是空だ!」と自らを慰め、鼓舞しながら、ばんばん整理しています。(ここはけっこう私にとっては修行ポイントになっています)過去のプロセスをふりかえると愚痴もでますがそれが私だ!!!プロセスも、新しい私のスタイルもぜんぶ私だ!!!真に信じられるものそれは「自分のプロセスとあるままのすべてだ!」とにかく信じて突き進んで生きるのみ!!こんな風に真の修行の舞台は毎日の暮らしのなかにあると私は心から思うのです。それが、自己を現実の中で開花させる、ということだと私は考えています。きょうはタラのネギみそ焼き。しいたけの大根おろしあえとブロッコリーのつけそえで。香ばしさに包まれるお料理タイムは私には幸せです。苦楽がつきものですが楽なだけの修行もなく苦なだけの修行もないのではないでしょうか。これは道教的発想なわけですが苦をもしも感じたとしても(私は意外としょっちゅう感じやすい体質)苦の中にこそ金塊が存在すると自らを激励して苦のなかに座することを日々つとめています。登山に似ているかもしれませんね。苦そのものを心から楽しめるような私にいつか成長したいものです。その理由は魅力あふれる人物になりたいからです。人間としての魅力は学びとる「知恵」と強い「攻撃力」と回りのものをどんな苦境からも「守る力」と自己の内面を完全に知らしめる「伝達力」がすべてそろうところに生まれてくるということができる。真の魅力をつくりだすためには他の4つの力がバランスよく大きく働かなければならない。一方向のみに偏った魅力をもつ場合には、才能ある人ということになる。一方にのみ力量が発揮されると、どうしてもその部分のみが浮彫にされて、一点だけが目立つことになる。才能はあっても隠れてしまうことになる。理由のない魅力が生まれてくるという状態になる。人徳は魅力に加えてさらに人間性の積み重ねと磨きがかかったような姿なのである。何の才能もない人のように見えるものであります。その奥深いところには所有しているわけで、どの世界に入ろうとも人徳は通用するのであります。気休めでなく真理を求める本気のひとのための心理相談サロン。こころとからだ、スピリットとソウル。関係のテーマを中心に幅広く対応。