登っていくと温度が下がっていくのが分かります。森林浴、気持ち良い〜。峠にある周知トンネル。言っても、分かんないですよね(汗;;)トンネルを抜けると、こんな感じ。この長い下りが良いんですよ!少し下ったところにある見晴らしポイントで休憩。良いでしょ!?さらに下りきって、今日も春野いきいき天狗村で休憩。冷えてて美味い!さて、今回は前回のように若身橋を右折して大天狗面を回らずに、左折して15キロほどコースを短縮しました。春野町堀之内にある松本屋旅館(電話:053-985-0023)。風情もありますが、料理も美味しく、特に出し巻きたまごは絶品だとか。いかん、気持ちがすぐ食べ物に。秋葉神社の参道にある九里橋。浜松宿からも掛川宿からも九里にあるからだそうだ。敷石の上り坂、ジロ(・デ・イタリア)だぁ〜と踏み出すも、あまりの急な坂に即断念。前回見つけた急に冷気が流れるポイント。「月艇庫」って?と思ったら、住所が「天竜区月」だそうだ。船明ダムのダム湖にあります。天竜区の中心街に下りてくると、舗装路の照り返しがド暑い。17:06相変わらずよく走ってますねぇ。17:41ぶひおさん、コメントありがとうございます。21:46私も土曜日の浜名湖一周の時にjun1さんからサプリ頂きました。この写真に載っているボトルの中身だったわけですね。もらったカプセル状のものが、この中のどれかわかりませんが・・・。22:02matsuさん、コメントありがとうござます。今のところ、体調はよく、元気でやっています。インターネットにつながったので、早速にNojeeさんのページにいきました。春野ツーリング、お疲れ様です。来週以降で、また行く時は、参加しますので、よろしくです。1週間自転車に乗れないのが残念です。06:25KATO-CHAN、コメントありがとうござます。デリーと聞いただけで暑そうです。08:27どうもどうも御無沙汰してます。石畳の坂道は、秋葉神社下社の脇参道でしょ。おいらポンポンで2回エンストしながら上がりましたよ。上りより下りの方が恐ろしかったけどね。遅くなってますが、ペンダントヘッド?仕掛かってますから今暫くお待ちを。23:25ポイ捨てされた?(笑)のがNojeeさんなの?気にするほど太くないような...プヨプヨしてたらNGだけど引き締まっていたらいいと思います。自転車やると太ももの筋肉がムキムキしますね。マリンスポーツに明け暮れてた頃トライアスロンに興味持ちましたけど自転車がキツイので無理でした。毎日ジム行かなくては...と思うだけの私です。09:33あんこさん、コメントありがとうございます。はい、僕はいつもドン尻を走って、千切られてます。自転車で太ももがムキムキになるのは、そういう走り方をすればです。絹代」http://nojee.livedoor.biz/archives/55005038.htmlって本を読むと、有酸素運動で長距離を自転車で乗ると、やせるし、足がしまるのも分かりますよ。00:10それでは...私はNojeeさんの後ろのドン尻を走って仲良く千切られますか?(笑)筋肉は週3日くらいがムキムキにならなくて良いとジムに行ってたころ教えてもらいました。バイクが一番苦手でしたね...ジムで苦手な自転車...「ロードレーサー」ですか?真っ直ぐ走れるかどうか(爆)子供の頃は普通に乗ってましたけど大人になってママチャリに乗って真っ直ぐ走れずコケてしまい...自宅を出て数mでUターンした私です。してなのか?ジェットコースターと高いとこもあんなに好きだったのに今は恐怖でしかありません。05:09あんこさん、コメントありがとうござます。ジム通いしてた時期がありました。僕はあんこさんとは逆で筋トレはほとんどせずに、エアロバイクと水泳でした。仕事が遅くなり、行けない日々が続き、だったら朝やれる運動ってことで、自転車を始めました。ロードバイクって僕たちが乗ってるような細いタイヤの軽い自転車です。気合を入れる(入れられる)人が乗るとメチャ早いですが、僕のような体力がない人が乗っても、ゆっくり長く走れます。靴底に金具が付いていて、ペダルに靴が固定できる(ひねると簡単に外れる)ので、ペダルは踏むだけじゃなく、引き上げることも出来て、使う筋肉も違うんですよ。ママチャリは重いから、ゆっくり走りすぎでフラフラしたのかなぁ〜。