2022/11/08運動の秋こんにちは!スモールジムLiveFineの小原です。週1回50分の運動でもコツコツ継続して頂いているメンバーさんから、身体の変化を教えて頂くことが増えました。姿勢が伸びた・階段が楽に上がれる・お尻が上がった・足を攣る頻度が減った・ウエストがすこしすっきりした・・等々日常生活の中で少しずつ変化を実感できているようでホントに良かったです。レッスンで行う内容は、基本的なものが中心です。身体にとって必要なものを厳選した内容になっております。それを継続することで少しずつ変化していくわけですね。