minute2022年の振り返り今年も残すところあと1日を切ったところ。今年は本当に時間がススっと速く進んだ感があります。11月、12月って「あったの?」って思うほど。そんな2022年でしたが、思い返すと特にプライベートでプラス側として数えられる変化がここまであるのは稀かも?って思うくらいの良い年だったなと感じてまして、早速印象深い順に今年を振り返ってみます。1:15kg程度痩せましたこちら「変わらず健康ですっ!!」でも書きましたが痩せました。最近は67kgを行ったり来たりなので15kg減量で落ち着いています。始めたキッカケを省略していたのでここで書いてみます。思い返せば2022年2月に健康診断を受け血圧の薬を飲まずにいた為にありえない血圧になっいたことで健康に目が向くようになったことが大きかったですかね。そこから始まって、5月の連休中にかなり食べたけど体重がほとんど増えていなかったのを逆手にとって「摂取カロリー制限をしたら痩せる?」からはじまって痩せ始め、「夜、家にいたら食べちゃうし、運動をしに外に出たらたら一石二鳥?」で公道ウォーキングを始め更に痩せ、外は暑くて熱中症になるからジムに通うで更に痩せ&筋肉がついた、という流れですね。ジムには7月から通い始めからほぼ毎日通っています。メニューはだんだん増えていますが、最近はこんな感じです。各種筋トレ(腹筋、背筋、胸筋など)27分のジョギング(10.6km/h)5分のウォーキング(7.0km/h)続けていて、ふとそのメニューが楽になっている瞬間があって「継続ってのはすごいなー」と感じます。ジムに通っているいい効果は、先日スキーに行ったけど以前より疲れなくなったところですかねー。2023年も続けようと思います!2:楽器を定期的に触るようになりました20年近くかなー、定期的に「演奏する」からは離れていました。いろいろなキッカケと観察で流れが変わり、最近は毎日鍵盤かウィンドシンセをを1時間程度演奏するようになりました。演奏は夜なんだけど、夜はお酒を飲んでたりするので鍵盤:ウィンドシンセで9:1くらいの割合ですねwこんなステップで変わっていきました。Mirage」をある程度鍵盤で演奏できるまで成長しました。最近は日々、練習と演奏できるレパートリーを増やしてます。ウィンドシンセでも絶賛レパートリーを増やし中です。Timeと10月10日のPappy’sの録音です。3:料理するジャンルが拡がりました昨年までは肉、揚げ物中心でした。今年は減量がキッカケで健康にも気を使うようになったり、お菓子も作るようになりました。煮物などの和食が増えた揚げ物はオーブンで焼く方法に転換カヌレ、パウンドケーキなどお菓子系も調理開始キッカケで料理のジャンルが拡がった2022年だったので、2023年もどっちに拡するか楽しみです。2022年のまとめ振り返ってみて新たに2022年は「キッカケ」がキーワードだったように感じます。キッカケとなってくださった方々には感謝しかありません。ありがとうございました。おわりに2022年は拡大感があったので、それらを糧に2023年は楽しい1年にしていきたいなーと思っています!お世話になりました皆様、本当にありがとうございました!来年もよろしくお願いします。#88件目は自宅でハンドメイド。#3、それに追加で「抹茶パウダー:5g」を薄力粉と細目グラニュー糖を混ぜる手順3で混ぜました。[レシピ]抹茶バニラのレシピの粉ものを混ぜる手順で抹茶パウダーを追加するだけの簡単アレンジ。美味しかった!できるもんなんだなー、って思いました。[レシピ]こしあんバニラバニラのレシピで生地を作ってそこに20gの丸めたこしあんを入れて焼きました。焼いてから注入する、という手もあるみたいですね。秋分の日ってこともあって食べるときは抹茶のパウダーをかけてちょっと和を出してみた感じです。美味しかったのだけど、こしあんの量が少し多かったかも。抹茶パウダーも良い仕事してました。焼いてるときにあまりにも膨らみすぎて(写真左)ちょっとビックリ。したら収まったので安心したけど今回のカヌレ達は味は変わらないけど座りが少し悪かったかなー。焦げてるくらいのがパリパリ感、そして苦味が少し出て逆にいいんじゃない?という嬉しい発見がありました。冷蔵庫で保存後に食べるときはトースターでリベイクするのですが、そのときも同じくカリカリ感と苦味が程よくて美味しかったです😋まとめ次のハンドメイドはお店では絶対に買えないアレンジをしてみようかなー、と考え中です。Maps]小さめのカヌレ今までのカヌレより一回り小さいカヌレ。小さいだけあって中のフワフワ感よりもカリカリ感が強く、これはこれで美味しかった。フレーバはイチヂク、胡麻、シナモン、ショコラ、ミルク、抹茶、バニラの7種類。イチジクが想定外に美味しかった。まとめ小さめのカヌレだと食感が違うことを知った。美味しいし、何より小さくて食べやすいかな。人気店であることがわかったかも。最後に、帰り道に見つけたHalloween🎃コスチュームのキューピーちゃん。