発熱効果のある食品2021年2月25日こんにちは。体内のナチュラルキラー細胞を活発にするには体温を36.5度以上にすることが良いと書きました。体温を上げる(免疫をつける)にはどんなことを心がけて生活をすればよいのか。発熱効果のある食品、つまり体温を上げる効果のある食品です。体を温める食べ物は根菜類や、色が黒い食品があります。代表的なものはみなさんご存じ、生姜です。その他にレンコン、ごぼう、にんじん、かぼちゃがあります。黒い食品と言えば、黒ゴマ、黒豆、ひじき、黒砂糖など。体を温めそうだけど、実は違う食品としてカレーがあります!カレーは体を冷やす食べ物だそう。