地黒であることって、他人が思っている以上にコンプレックスですよね。化粧品メーカーに勤めていた筆者は、地黒なのに担当はなんと美白化粧品でした。それからというもの、自分の肌で様々な美白法を試しては失敗しながらも少しずつ効果が現れはじめ、色白になる方法が段々と分かってきたのです!これからご紹介する方法は筆者のような地黒の方向けなので、生まれつきの色黒に悩んでいる方のみご参考くださいね。メーカーで企画・広報、モデル・女優への美容アドバイザーを担当。プチプラから高級化粧品まで試す地黒の元テニス部。※美白とはメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことです。地黒から色白になれる人とそうでない人まずお伝えしたいのは、地黒の方でも色白になれるということです。地黒から色白になれる人となれない人もいます。<地黒から色白になれる人の特徴>・二の腕の内側やお腹と肌の色が違う・日焼けをしている・乾燥肌でキメが乱れている・野菜やフルーツをあまり食べない・日焼け止めは夏だけ塗る<地黒から色白になれない人の特徴>・スキンケアは化粧水だけしか使わない・美白と書かれている化粧品を使う・めんどくさがり、ズボラ1日2日で劇的に変わることはありませんが、今からご紹介する肌を白くする方法を諦めずに続けることで、徐々にではありますが明るい肌へと変えていくことができますよ。筆者と同じ地黒さんにおすすめなのは、やはり美白化粧品です。美白化粧品は食事などと違って肌を直接ケアするので、変化もわかりやすいですよ。地黒の人が選ぶべき化粧品って?地黒の人が化粧品を選ぶ際には2つのポイントがあります。高いものビタミンC誘導体配合のものを使う数ある美白化粧品の中でも、メラニンの生成を抑える効果があるビタミンC誘導体を配合したものがおすすめです。どんな美白成分でも元の肌以上に白くすることはできないのでご留意ください。※最近では、ハイドロキノン配合化粧品の効果が注目されていますが、ハイドロキノンは刺激が強く副作用などの懸念もあるので、今回は「効果が高く、多くの人の肌に合いやすい」という視点でビタミンC誘導体を選んでいます。保湿効果が高いものを選ぶ美白効果を得るには、保湿も重要です。セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸といった保湿力の高い成分が配合されている美白化粧品を選ぶようにしましょう。地黒から色白に!おすすめ美白化粧品ランキング今回は上記2点を考慮し、色黒さんに向いている化粧品を比較しています。比較表の詳細はコチラ(下部へ移動)美白×高保湿のアスタリフトホワイト✔︎アスタリフトホワイトを使うメリット・肌に透明感が出る有効成分2種類配合(ビタミンC誘導体、アルブチン)・美白、エイジングケアが同時にエイジングケア成分アスタキサンチン、リコピン・浸透力が高いので実感しやすい独自技術により、角層の隅々まで美容成分が届くアスタリフトホワイトはビタミンC誘導体に加え、アスタキサンチンも配合されており、独自のナノ化技術も相まって高い美白効果が期待できます。保湿成分もたっぷり配合されており保湿効果も期待できる美白化粧品ですが、ベタつきが気になる方には不向きです。クリーム5日分アスタリフトホワイトにはトライアルセットがあるので、本商品を買う前に肌に合うか試すことができます。公式ページから購入するとWEB限定割引によって1,000円で購入できますが、店頭だと割高になるので注意しましょう。楽天では取り扱いがなく、Amazoでは定価の2倍以上の価格で売られているのでお気をつけください。アスタリフトホワイトの公式ページへ肌のターンオーバーは毎日少しずつ行われているので、スキンケアを継続していくことはとても大事になります。怠らずに頑張りましょう!※美白とはシミ・そばかすを防ぐことです。美白研究からつくられたポーラの美白美容液いろいろな美白化粧品を使ってきたにもかかわらず、地黒のままなのは人よりメラニン量が過剰生成されているからです。ポーラのホワイトショットは、このメラニンの過剰生成にもアプローチする美白化粧品です。安い化粧品ではありませんが、美白研究においては世界でも最先端のポーラが作っているため、これまで何を使っても地黒のままだったという方の最終兵器になるでしょう。・肌が自ら白くなろうとする力をサポート※価格は税抜きホワイトショットSXS公式サイトへファンデと下地選びが重要!簡単色白メイク術メイクもファッション同様、色白を演出するという意味でとても有効的です。ファンデーションの色を白くするだけだと顔が浮いてしまいます。メイクでは色を白くするのではなく、透明感を引き出すことがポイントです。下地やコントロールカラーはブルーを使う下地やコントロールカラーは色によってその効果が変わります。透明感を引き出すためには、ブルーのものを使うと良いですよ。明るく見せようと白いものを選ぶと白浮きするので注意。顔と首の間の色を選びましょう。色味を選ぶ時は、手の甲ではなく実際につける場所で確認することが大事ですよ。ツヤよりややマットなものを地黒さんの場合、ツヤを重視するとテカッて見えがちです。下地で透明感を引き出して、ややマットなものを使って陶器肌に仕上げることがポイントですよ。ツヤはハイライトで足していきます。ハイライトを入れて明るく見せるハイライトを入れると顔の印象が明るくなり、くすみを飛ばしてくれます。地黒さんに合わないと言われている淡い色(パステルカラー)も悪目立ちせずにキレイに肌になじませる効果もあります。細かいパールが入ったものを選ぶようにしましょう。※入れすぎると不自然なので、軽く入れる程度にしましょう。メイク前のマッサージが透明感を出すマッサージで血行を良くすると、くすみを取り透明感を引き出します。肌の摩擦にならないようにクリームをたっぷり使って行いましょう。力の入れすぎも禁物です。黒さを隠すんじゃなくて透明感を引き出すことが大事なんだね!朝のフルーツは逆効果!色白肌になる食べ物とは肌はスキンケアだけではなく、生活習慣でも大きく変わってきます。ここでは、色白になれる食べ物と生活習慣をご紹介いたします。・ビタミンCを摂る・睡眠をしっかり摂る・日焼け止めを正しく使う美白のためにはビタミンCって聞くよね!朝からいっぱいフルーツ食べよ〜!あぁ、まみちゃん!朝からのフルーツは余計に肌を黒くする可能性があるのよ!えっ!?!?フルーツって美肌に良いんじゃないの!?美白効果のある食べ物を摂ることはとても効果的ですが、ただ食べればいいわけではありません。コツとポイントを押さえて、効果的に色白対策をしましょう。ビタミンCを摂るビタミンには抗酸化作用があり、肌を白くすることが科学的に証明されています。「そんなの知ってる」と返ってきそうですが、摂り方次第では逆に色を黒くしてしまう場合があります。フルーツには要注意!ビタミンCは以下のポイントを守って摂り入れることが大事ですよ。朝のフルーツには注意するビタミンCは果物に多く含まれていますが、特に朝に食べる場合は気をつけてください。フルーツによってはソラレンとう栄養素を含んでいます。実は、このソラレンは光毒性があり、紫外線に反応して紫外線を吸収しやすくするのです。ソラレンを含む食べ物は、紫外線を浴びることのない夜に食べるようにしましょう。【野菜】きゅうり、にんじん、パセリ、セロリ、しそ、三つ葉など朝のフルーツヨーグルトやスムージーも食材を選ばなきゃだね!ビタミンCはE・Aと一緒に摂るビタミンCは単体でも高い効果がありますが、実はビタミンE・Aと一緒に摂ると相乗効果を発揮します。そのパワーはビタミンACE(エース)とも呼ばれているほどなんです。ビタミンC高い抗酸化力があり美白効果(シミケア効果)があります。肌のうるおいを作りだす働きもあるので、透明感のある美肌へと導きます。【食材】パプリカ(赤・黄)、ゆず、アセロラ、レモン、ピーマン、キウイ、モロヘイヤ、水菜、ブロッコリー、カリフラワービタミンE別名「若返りのビタミン」と呼ばれており、透明感のある健康的な肌には欠かせない栄養素です。【食材】鮎、いわし、アボカド、ナッツ類、モロヘイヤ、うなぎ、かぼちゃ、アーモンド、ビタミンA美肌の万能薬。肌のターンオーバーを促進して古い角質を排出します。白くキレイな肌を生み出すには必要不可欠です。【食材】レバー(牛・豚・鶏)、うなぎ、穴子、にんじん、春菊、卵、パセリ、バジル数回に分けてとるビタミンCは水溶性なので体内で蓄えておくことができません。大量に摂取しても余分なものは尿といて排出されます。一度の食事でたくさんよりも、毎食少しずつ取るようにしましょう。調理方法を気をつけるビタミンは水溶性なので、長時間茹でたり水に晒しすぎないようにしましょう。スープにビタミンCの多い食材を入れると溶け出したビタミンCも丸ごと採れます。補えない場合はサプリメントで摂り入れるのもオススメですよ。睡眠をしっかり摂る眠り始めの3時間は成長ホルモンの分泌が盛んになります。この成長ホルモンが新しい肌を作りだします。それにはそのため良質な睡眠であることがマストです。寝る2時間前には食事を済ませる睡眠中に胃が消化活動をしてしまうとを睡眠の質が悪くなります。仕事や部活で厳しい場合は消化のよい食べ物を選ぶと◎。寝る直前はテレビや携帯を控えるブルーライトは眠りの質を悪くします。しても寝る前の携帯がやめられない場合は、ブルーライトをカットする保護シールやアプリで、徐々に使用時間を減らしていくのも良いですよ。寝起きに太陽の光を浴びる太陽光を浴びると、セロトニンが分泌されます。このセロトニンは夜には眠りへ誘うメラトニンへ変化するので、自然とぐっすり寝ることができます。リラックスをする副交感神経を優位にするとぐっすり寝られます。アロマキャンドルやピロースプレーがおすすめです。日焼け止めを正しく使う肌を白くするには日焼け対策も大事です。地黒の方は紫外線を浴びるとシミができやすいので、シミ予防のためにも日焼け止めを塗るなどの紫外線対策は必要不可欠。日焼け止めを正しく塗って肌が黒くなるのを防ぎましょう。<正しい塗り方>1顔全体で500円玉ほどの量が適量2できるだけこまめに塗り直す(できれば2時間おき)3天気や屋内外にかかわらず、日焼け止め効果のあるものを塗る(SPF20・PA++以上)※屋内でも紫外線は窓を通過して降り注いでいます!日焼け止めだけでなく、日傘・帽子・サングラス・ストール・UVカット加工の衣類を活用してみてくださいね。地黒なのに肌が白く見えるファッションがある「肌の色は着る服の色で見え方が変わる」と聞いたことはありませんか?これは本当です。それを証明しているのが下の図です。答えは、どちらも同じ色です。Aは左が明るく見えて、Bはそれぞれ違う色に見えませんか?つまり、色は周りにある色によって見え方が変わるんです。これは肌にも同じことが言えます。服の色の選び方次第では肌を白く見せたり、逆にくすんで黒く見えたりするんです。好きな色を着たい日もあるし、毎日この色から選ぶのは大変だと思うので、遊びに行く時や特別な日に意識してみてくださいね。色黒さんを色白さんに見せる色はこれ!デートの時にはここの色から選んでみよ〜っと!肌が白い人と黒い人の違いは、肌のうるおい!?最後に、肌が白い人とそうでない人の違いについて解説します。肌の白さは、うまれつき持っている「メラニンの量」と「肌の水分量」によって変化します。地黒と色白の1番の違いはメラニン量です。地黒の人はこのメラニン色素の量が多く、また、メラニン色素を出すメラノサイトの動きも活発だと言われています。このメラニンの生成を抑えることが美白のポイントです。メラニン豆知識:メラニンは悪役ではない!地黒の人にとっては憎いメラニンですが、メラニンは紫外線ダメージから肌を守る役割があります。色白の人が紫外線を浴びるとすぐ赤くなって炎症を引き起こしてしまします。色黒の人は紫外線を浴びるとメラノサイトがメラニン色素を放出し、肌を守ってくれるのです。肌のうるおいお風呂から上がった後は、なんとなく透明感が増している気がしませんか?これは角質が水分で満たされているから。乾いた白いカッターシャツは透けませんが、濡れると透けますよね。肌もこれと同じなんです。うるおった肌は透明感引き出され、明るい印象になります。うるおうことで肌表面のキメが整うので、光を乱反射して色白に見せることができるのです。生まれつき持っているメラニン量は変えられず、メラニンを抑えることしかできません。肌のうるおいはスキンケアで対策できますよ。地黒の方におすすめの美白化粧品を見る地黒でも色白になれる!まずはスキンケアの見直しから健康的な肌も素敵ですが、それでもやっぱり透き通った白い肌に憧れますよね。色白なお肌は簡単には手に入れることはできません。今までの生活週間から変えていく必要があります。日々の努力の積み重ねこそ色黒から色白肌になる近道です!ただ、いきなり全てを変えると疲れてしまうので、できる範囲から少しずつ取り入れることが長続きのポイントです。「こうなりたい」「美白できたらコレがしたい」とイメージを持つとモチベーションも保てますよ。紹介した3つの美白化粧水をより細かく比較した表です。気になる方は参考にしてみてくださいね。商品の特徴アスタキサンチンと3種のコラーゲンを配合。従来のハイドロキノンの弱点をカバーした新安定型ハイドロキノンをマイクロカプセル化して配合。グリチルリチン酸2Kα-リポ酸・レスベラトロール・マキベリーエキスなどテクスチャートロリとしており、肌につけるとベタつきがあるベタつかず、サラッとしているとろみがあってベタつきはないが美容液はベタつく浸透処方ナノユニット技術。オリザノールに関しては世界最小クラス。おすすめ※記事中の商品「アヤナストライアルセット」は販売終了し、「ディセンシア」にリニューアルされています。サイトの薬事法に対する考え方、商品ランキング・点数付けの根拠は「アンチエイジングの神様とは」をご確認ください。>>特典情報<<Facebook購読アンチエイジングの神様は日頃のスキンケアから、しわ・たるみ・くすみなどお肌のトラブルの対処法など、女性が美しくイキイキと過ごすための秘訣を発信し続けます。facebookページに「いいね!」して受信してください。なんて後ろ向きな生き方には、今日で別れを告げましょう。お金を掛けて特別な治療法を試みるよりも正しい情報からアンチエイジングのコツを手に入れて、日々実践するほうが効果的です。早い時期から取り組むのが良いですが遅すぎることはありません。いつまでも若々しくいるためにここで紹介しきれない秘訣を差し上げますので、メルマガ登録し無料ダウンロードしてください。氏名*メールアドレス*確認メールアドレス*購読アンチエイジングの神様はtwitterでキレイになる秘訣をつぶやいています。twitterだけのお得なプレゼント情報もありますので、お見逃しなく。Reserved.Google+。