金沢市のパーソナルトレーニングはREMINDブログパーソナルジムで女性がダイエットするなら筋肉が必要な理由パーソナルジムで女性がダイエットするなら筋肉が必要な理由2021/07/31パーソナルトレーナーの山﨑です。女性がトレーニングをしても簡単に男性みたいな太い筋肉にはなりません。筋肉合成に必要なテストステロン(男性ホルモン)は女性だと20分の1程度しかありませんので、筋肉が太くなる心配もありません。男性より太りやすい傾向があるので筋肉をつけて代謝を上げてあげる必要があります。無料カウンセリング実施中です、一度お越しください。下記よりお選びいただけます。