2023/07/20自分の足をよく見てみようこんにちは。スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。足のお悩みはないですか?外反母指や偏平足などが良く耳にするものですね。それらはもちろん痛みなども伴う事もありますが、我慢したり痛くないからほっとく。いったことも多いのでは?足は身体の土台です。立つ為には足が安定していないといけません。そのままの状態だと、足の上の膝や股関節の問題につながる事も。立てるための足の機能を見直していくのも身体づくりの第1歩ですね。ご自身の足をよーく観察してみるのもいいですね!ではまた。