オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。今回はみんな大好き蛇腹きゅうりです。ダイエット教科書の受け取りはプロフィールのURLから受け取りください。・きゅうりに塩を振り、塩揉みする。材料は下に☟「保存」してMyレシピ集を作ってください。後からゆっくり見返せます。思うレベルで旨いレシピ。きゅうりは重みがあって全体にハリがあり表面の緑色が濃いものを選ぶといいです。基本切るだけなので簡単に作っておける常備菜です。ダイエット向きにアレンジしてみました。ダイエットBookの受け取りはプロフィールのURLから受け取りください。きゅうりにはむくみを解消してくれるカリウムや、免疫力を高めたり美肌作りに貢献したりするビタミンC、便秘解消に効果が期待できる食物繊維などが含まれています。転載する行為は禁止させていただいています。報告させていただきます。1梅干しはタネを取り除いて潰す。2容器に1ときゅうりとAを入れて混ぜる。【ポリポリ】やみつききゅうり思わず箸が進んでしまう、、うまっ。ポリっといい食感がたまらない。1きゅうりを蛇腹切りにし、一口大に切る。水に600mlに塩小さじ2を溶かし、10分ほどきゅうりをつける。ToLineFacebookWhatsAppTwitterリンクをコピーアプリですべての機能をお楽しみくださいアプリでさらに投稿、ハッシュタグ、機能をお楽しみください。