最近は日中の気温が高く、暑い日が続いていますね。熱中症対策として水分補給をしっかり行ってくださいね!さて、本日は「ふくらはぎの働き」についてお話していきます。腓腹筋とヒラメ筋という二つの筋肉で構成されています。足の血流を効率よく循環させるふくらはぎの筋肉の緊張や衰え、疲労の蓄積などがあると上記の働きが弱くなることがあります。身体の他の部位への影響ふくらはぎの筋肉が硬くなることで身体の他の部位への影響がでることがあります。他の部位を痛めてしまったり、身体のゆがみの原因になります。ふくらはぎは第2の心臓!?ふくらはぎには、心臓から下半身に送られた血液を上方へ戻すポンプの役割があります。下半身に送られた血液は、滞りやすく下から上方へ戻りにくいためふくらはぎの筋肉が伸び縮みを繰り返し、ポンプの働きをして心臓へと血液が戻されます。ふくらはぎを柔らかくするためには?ふくらはぎの筋肉が硬いと血流が滞って筋肉が冷えたり、足がつったりします。