秋刀魚と豆腐の卵とじの献立(主食:これぞ王道!だし茶漬け、副菜:かぼちゃの和風サラダ)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。少々レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1豆腐は水きりをする。ねぎは斜め薄切りにし、みつばは3cm長さに切る。2フライパンに油を熱し、(1)のねぎを入れて炒める。したら、(1)の豆腐、さんまを加えて大きめにほぐしながら、炒め合わせる。3Aを加え、煮立ったら溶き卵を流し入れ、(1)のみつばを散らし、フタをして卵が半熟状になるまで煮る。小さじ1熱湯150mlレシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1茶碗にご飯をよそい、揚げ玉、ごま、「ほんだし」を入れ、のりをちぎってのせ、熱湯をかける。混ぜ合わせて器に盛る(かぼちゃはスライサーを使うとよい)。2ボウルに「サラリア」、ポン酢しょうゆを混ぜ合わせ、(1)にかける。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。