くせになるうま塩』でしっかりと味が決まります!お好みの具材を入れて煮るだけで、おもてなしやおつまみに。えび、かき、鶏肉などお好みの具材をお使いください。オリーブ油がぐつぐつと沸騰するので、ココットやスキレットなど深めの直火耐熱皿のご使用をおすすめします。※表示されているカロリーは分量のオリーブ油をすべて摂取した場合のものです。たこは一口大の乱切り、エリンギは横半分に切って2~4等分に縦に裂く。くせになるうま塩』・オリーブ油・1を入れて火にかける。オリーブ油が沸騰したら弱火~中火にし、火が通るまで煮る(3分~)。お好みでフランスパンを添えていただく。