1777api.view.epson.com今日はリカバリージョグを行いました。リカバリージョグ後にはサウナに入りました。私にとってサウナは練習を頑張っているご褒美のようなもので、リカバリー効果を高めてくれます。本当は毎日でもサウナに入りたいのですが、そういうわけにはいかないので、隙を見つけて行くようにしています。これで明日のポイント練習も頑張れそうです。今週のランニング距離は61.kmでした。日曜日に実施予定だったロングジョグを明日(月曜日)にスライドした関係で、週間走行距離としては少なめですが、最低限のトレーニングは出来たと思います。今日は休日でしたが、朝ランのみです。風もなく気持ちよく走ることができました。坂道+娘`Sラン本日のトレーニング実績は以下の通りです。今日は仕事帰りにジョグを行いました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。〜いつか時が来ればわかる〜.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。