人は人、自分は自分!あなたにはあなただけの生き方がある!人の目を気にせずに自分らしく生きる!RSSHOME看護師転職・求人.com看護師さんのお仕事や転職に関する情報サイトです。医療機関だけでなく福祉施設や一般企業に転職するための情報を分かりやすく解説しています。本ページはプロモーションが含まれています。−何で他人が俺の進む道を決めんねん。自分の道は自分で決める。−人の言うことは気にするな。−自分の生きる人生を愛せ。自分の愛する人生を生きろ。−自分の価値観を持って生きるってことは嫌われても当たり前なんだ。−第三者の評価を意識した生き方はしたくない。自分が納得した生き方をしたい。自意識過剰の自意識とは!?自意識過剰という言葉を自信過剰という意味で使っている人が少なくありません。「自意識」というのは正式な心理学用語ではありません。時と場合に応じて、ある時は自分に対する認識という意味だったり、ある時は自己愛という意味で使われます。自意識過剰は良くも悪くも自分が注目をされている精神状態です。人前でスピーチをするとに他人に良い印象を与えたいという思いが強すぎると緊張感が高まり、あがり症の原因となる場合があります。自意識過剰な人が陥りやすい症状とは!?自意識過剰を原因とした対人恐怖症の症状の特徴は、対人関係のあらゆることが自分と関係しているような錯覚に陥り、相手の態度がすべて自分への反応であるかのような思い込みが生じます。あまりにも酷いと人間関係のトラブルが多発します。統合失調症のような「誰かが自分の悪口を言っている気がする」、「誰かに今のしんどい自分を見られてるような気がする」といった強い思い込みが生じ、症状が悪化すると周囲を巻き込みます。事実うつ病の方の特徴に自意識過剰という心のクセがあります。人目が気になる人の特徴とは!?人目が気になる人は他人に嫌われることを何より怖いんです。他人からの評価をつねに気にしています。このため「こんなこと言ったら相手に悪いな」「あの人私のことどう思っているんだろう」といった思いに悩まされ続けることになります。このような心理特徴をもつ人は、過去にいじめを受けたり、人に裏切られた経験がある場合が少なくありません。「あの時のような辛い思いは二度としたくない」、「もう誰にも嫌われたくない」といった思いから、自分でも気づかないうちに周りの人に怯えています。自意識過剰をこじらせると!車の運転ができなくなります。極度の緊張に襲れて玄関を出てガレージまで歩き車に乗り込むということすらできません。事故を起こさないかという不安に悩まされ、さらに人の目が気になってしまいます。営業職の方の場合、お客様との商談のさいにプライベートなことを聞かれるんじゃないかとか笑顔で対応したら勘違いされるんじゃないかと、自意識過剰になってしまい、目も合わせなくなり、笑顔の対応も出来なくなります。前から人が来るだけで落ち着かなくなり視線のやり場に困ります。気持ち悪い顔してるなと思われたのではないか、ナルシストがばれたのではないかと勝手に思い込んでしまい道を歩くだけでとても疲れます。自意識過剰を軽減する方法!あなたにしかない魅力をもっと大切にしてください。そこを褒められたらそれを素直に受け取ってください。することであなたはどんどん変わっていけますし、より魅力的になっていけるはずです。他人に迷惑をかけているのではないかという考えでも、それを迷惑だと思う方も思わない方もいる。自分に自信を持ってしっかりすべき事をしているという気持ちがあれば大丈夫。緊張して硬くなる自分をまず認めてあげる許してあげることが一番。うまくやれる自分を目指すよりうまくやれてもやれなくてもどっちでもいいと思える自分を目指す方が自意識過剰の苦しみから解放されやすいです。人は挫折する程強くなる。人は涙する程優しくなる。挫折はね、人生の宝物なんですよ。俺は、絶対落ち込まないのよ。落ち込む人っていうのは、自分のこと「過大評価」しすぎやねん。過大評価しているから、うまくいかなくて落ち込むのよ。努力している限り、人は迷うものだ。きみはかんちがいしてるんだ。私は多く傷つき多く苦しんだ人が好きです。挫折感の深い人はその分愛の深い人になります。自分が最低だと思っていればいいのよ。劣ると思っていればいいの。