院長の整体ブログこんにちは!上田市で唯一の腰痛専門院あいぜんクリニカルルーム院長の三浦文也です。あなたは体の固さについてどう思いますか?体が固くても病気ではないから心配ない。思っているかもしれませんね。私たち人間はもとはといえば動物です。肉食動物に食べられないよう逃げたりしていたわけです。体が動かなくなった動物はどうなるのか?もちろん他の動物の餌食となり死んでいくしかないわけです。動物にとって動くということは命に関わる大変重要なことなんですね。多くの遺伝子が「動くこと」によって体がきちんと機能するようプログラムされています。人間にとって動くこととはどういうことか?その答えが二足歩行なんです。とって動く=歩くことを指します。私たちにとって歩けなくなるということはそのまま体の機能がきちんと働かなくなるということにつながります。体の痛みや不調というものが出てきます。風邪などで体調を崩したときに1日寝ていると腰が痛くなりませんか?動かないことで簡単に体の調子は崩れていきます。1日ならまだしも、2日、3日となるとそれはより大きく出てきます。腰痛だったり、肩・首のコリ程度ならまだしも内臓の病気や心の病気などさまざまな影響が考えられるためやはり動くことはとっても重要ですね。毎日車通勤でドアからドア。まとまった時間歩いていることがない人は要注意です。慢性腰痛の根本改善は生活習慣の見直しがキーポイント!まずは5分でも10分でも歩いてみましょう!本日もありがとうございました。電話をかけるTOPへ。