金曜20:30〜ヨガにはアーサナの他にも沢山面白いことがあります。生き方の智恵のようなものがいっぱい詰まっています。そんなヨガのエッセンスを皆さんでシェアするクラスです。座学ですのでマットは必要ありません。今月はヨーガの歴史に触れていきたいと思います。皆さんであーだこーだとお話していきましょう!いろんな「ヨガ」に触れる時間を作っていけたらと思います(^^)皆様のご参加、心よりお待ちしております。金曜20:30〜ヨガにはアーサナの他にも沢山面白いことがあります。生き方の智恵のようなものがいっぱい詰まっています。そんなヨガのエッセンスを皆さんでシェアするクラスです。座学ですのでマットは必要ありません。今月も先月に引き続き「ヨーガ・スートラ」を読んでみましょう(^^)(先月と読む所は変わります)ヨーガ・スートラってなぁに?ヨーガ・スートラは、ヨーガの根本教典と言われています。日本でも翻訳した本が沢山でています(^^)「スートラ=糸」という意味を持ち、短い格言のような言葉が糸のようにつらつらと連ねられている文献です。第1章の初めの言葉から、その後は違う所にも進んで皆さんで読んでいきたいと思います。皆さんであーだこーだとお話していきましょう!いろんな「ヨガ」に触れる時間を作っていけたらと思います(^^)皆様のご参加、心よりお待ちしております。金曜20:30〜ヨガにはアーサナの他にも沢山面白いことがあります。生き方の智恵のようなものがいっぱい詰まっています。そんなヨガのエッセンスを皆さんでシェアするクラスです。座学ですのでマットは必要ありません。今月は「ヨーガ・スートラ」を読んでみましょう(^^)でもヨーガ・スートラってなぁに?ヨーガ・スートラは、ヨーガの根本教典と言われています。日本でも翻訳した本が沢山でています(^^)「スートラ=糸」という意味を持ち、短い格言のような言葉が糸のようにつらつらと連ねられている文献です。ここでは、ヨーガ・スートラってどんなものなのか?そして実際に第1章の初めの言葉から、皆さんで読んでいきたいと思います。皆さんであーだこーだとお話していきましょう!いろんな「ヨガ」に触れる時間を作っていけたらと思います(^^)皆様のご参加、心よりお待ちしております。金曜20:30〜ヨガにはアーサナの他にも沢山面白いことがあります。生き方の智恵のようなものがいっぱい詰まっています。そんなヨガのエッセンスを皆さんでシェアするクラスです。座学ですのでマットは必要ありません。質問を頂くチャクラが今月のテーマです(^^)チャクラってよく聞くけどなんのこと?「チャクラ=車輪・円」という意味を持つ体内にあるエネルギーセンターです。ここでは脊柱上に存在すると言われている、主要な7チャクラに触れていきたいと思います。対応する器官・働き・マントラ・シンボルなどを紹介していきます。皆さんであーだこーだとお話していきましょう!いろんな「ヨガ」に触れる時間を作っていけたらと思います(^^)皆様のご参加、心よりお待ちしております。金曜20:30〜ヨガ哲学&瞑想クラス今月からテーマを設ける事にしました(^^)ちょっと小難しく聞こえるこのクラスですが、いかんせん担当しているのがかわちゃんですのでどうぞお気軽にご参加ください。ヨガにはポーズの他にも沢山面白いことがあります。生き方の智恵のようなものがいっぱい詰まっています。私も最初はそう思っていました。ヨガに触れていくうちに体だけではない精神的な学びがあるものだと知りました。そんなヨガのエッセンスを皆さんとシェアできたら嬉しく思います。今月から新しいクラスに「アシュタンガビギナー」が入ります。「ん?アシュタンガてなんじゃそら?」その「アシュタンガ」が今月のテーマです❤︎アシュタンガ=八支則ヨガを深めていく8つの段階・ステップ等とも訳されています。瞑想への段階...などなど。皆さんであーだこーだとお話していきましょう!これからいろんな「ヨガ」に触れる時間を作っていけたらと思います(^^)皆様のご参加、心よりお待ちしております。