COLUMNTOPプラスコラムなんとなく不調その腰痛、もしかしたらストレスが原因かも?その腰痛、もしかしたらストレスが原因かも?腰痛に悩む人は多いですね。実は腰痛の多くが原因不明であり、長引く腰痛はストレスが原因であることがわかってきたそうです。概況」によると、男性の病気やけがの自覚症状のトップが「腰痛」で、女性の場合は「肩こり」に次いで第2位が「腰痛」でした。長時間座りっぱなしのデスクワークや重いものを頻繁に扱う仕事など、職業性腰痛に悩む人も多いのではないでしょうか。腰痛の原因は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰椎の病気や内臓の病気、また腰椎が障害される圧迫骨折などさまざまなものがありますが、原因が特定できる腰痛はわずか15%ほどしかないそうです。残りの85%は、検査しても痛みの原因が特定できない腰痛だといわれています。多くの人が原因不明の腰痛に悩んでいることになります。ストレスと腰痛の関係でも、なぜ病気や異常がないのに腰痛が起こるのでしょうか?1995年に海外で発表された研究データによると、腰の痛みが神経への圧迫が強いために腰痛を感じている人は全体の3分の1で、残りの3分の2の人は仕事上のストレスを抱えていたり、不安や抑うつがあるなど、精神的な要因が影響していることがあきらかになったそうです。ストレスと腰痛なんてまったく結びつかないようですが、近年では原因不明の腰痛は、ストレスなどの心因的なものが大きく影響していると考えられているそうです。さまざまな治療を行っても改善されない慢性の腰痛は、腰でも骨でもなく、もしかしたらストレスなどがつくっている痛みなのかもしれません。長期間ストレスにさらされていると...そもそも私たちの脳は、痛みの刺激が伝わるとドーパミンという神経伝達物質が放出されて痛みを抑制してくれるそうです。悩みやストレスに長期間さらされているとこのドーパミンが放出されにくくなってしまうそうなのです。その結果、脳は痛みやしびれを強く感じるようになって、慢性腰痛が起こってくるといわれています。椅子がこわい」(文藝春秋社刊)という闘病記を執筆しました。寝ても覚めてもつらい腰痛の原因は心因性のものだったといいます。ストレスに気づくことが大事がんや感染症、骨折などで腰痛が起こることもあるようですから、腰痛に悩む人はまずは病院を受診して原因を調べてもらうことが大切です。検査をしても原因が見つからない腰痛に関しては、ストレスが原因であることも疑ってみたほうがよいかもしれません。思いあたるふしのある人は整形外科の治療と並行して、認知行動療法やカウンセリングなど心療内科や精神科の治療を受けてみることも考えてみませんか。株式会社エム・シー・プレス勤務(医療ライター・編集者)*出版社勤務、フリー編集者を経て、企画・編集室/株式会社エム・シー・プレス勤務。*楽しく食べること、おいしく飲むことをこよなく愛する。休日の楽しみは公園ごはんと街歩き。関連記事ドライマウスに悩んでいませんか?「最近、口が乾いてネバネバする」、「舌がピリピリ痛む」、「クッキーなどのパサパサし...温湿布と冷湿布、どう使い分けたらいいの?肩こりや筋肉痛、ちょっとした打ち身など、日常生活の中で使うことの多い湿布薬。