0円食材」でかぼちゃの種と綿のポタージュの作り方について紹介されました!教えてくれたのは広島大学の堤理恵教授です。豆乳オリーブオイルかぼちゃの種と綿のポタージュの作り方かぼちゃの種と綿を取り出します。取り出した種と綿を豆乳と一緒にブレンダーに入れます。ブレンダーでなめらかになるまで攪拌します。できあがったポタージュにオリーブオイルを加えて混ぜます。お好みで温めて、器に盛り付けて完成です。まとめかぼちゃの種と綿のポタージュについてまとめました!かぼちゃの種にはリグナンという成分が含まれており、女性ホルモンを整える作用があります。これにより、肌や髪の潤いがアップし、更年期障害の緩和も期待できます。かぼちゃの綿にはビタミンCが豊富で、抗酸化作用も期待できます。オリーブオイルを加えることで、脂溶性ビタミンの吸収も良くなります。普段捨ててしまいがちなかぼちゃの種と綿を使って、栄養たっぷりのポタージュを作ってみましょう。教えてくれたのは広島大学の堤理恵教授です。教えてくれたのは広島大学の堤理恵教授です。教えてくれたのは広島大学の堤理恵教授です。教えてくれたのは広島大学の堤理恵教授です。教えてくれたのは広島大学の堤理恵教授です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。検索プロフィールきらめも気になる話題をリサーチ!毎日子どもたちと奮闘中。家の中で小さな幸せを見つけています。めも!.メニューホームプライバシーポリシーお問い合わせ運営者情報ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。