今朝は、キロ6分半よりも速くならないことを心掛けて走りました。ここ数ヶ月心拍数がバクバクになる練習ばかりして来て、その結果、スタミナが減ってしまった気がするんですよね。スピードがない、典型的なスタミナ型ランナーなのに、肝心のスタミナが減ってしまっては元も子もなくなってしまう(-_-;)たかがジョグ、されどジョグ。自分のいいところを伸ばすメニューを、もっと大切にしたいです。「15kmビルドアップ」等、岩本式10週間トレーニングのポイント練習は引き続き参考にしようと思いますが、ジョグをもっと取り入れて、スタミナを取り戻そうと思います。読者になる関連記事2022-10-05【フルキロ6対策】15kmビルドアップその5今日は、岩本式10週間トレーニングのポイント練習、「15kmビル...2022-09-28寝過ごしまして。昨夜は、ジムで一番遅い時間帯のBODYPUMPに参加。17:41二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースでサロマンブルーを目指します(達成まであと完走1回)。