ポパイも喜ぶホウレンソウチャーハン|鹿児島市このサイトではJavaScriptを使用したコンテンツ・機能を提供しています。JavaScriptを有効にするとご利用いただけます。本文へスキップします。ポパイも喜ぶホウレンソウチャーハンツイート更新日:2020年4月20日ここから本文です。大さじ1塩こしょう作り方ホウレンソウは熱湯でさっと湯がいて、ざるに取り冷まし、みじん切りにしておく。玉ねぎ、人参はみじん切り。フライパンにごま油を熱し、玉ねぎと人参を炒める。火が通ったら、ホウレンソウ、ごはんを加え、さらによく炒める。フライパンの半分を空け、卵を割りいれ、ごはんにからむように混ぜ合わせる。