SAVASプロテインで糖質制限中のたんぱく質不足を解消?ココア味の口コミはホームサイトマップお問い合わせ通販で楽しい生活!人気商品みつけた安心通販で最新のお買い物。>生活グッズSAVASプロテインで糖質制限中のたんぱく質不足を解消?ココア味の口コミは2022-08-31わたしは、ゆる~い糖質制限で、マイナス7.8kgに成功してます。最初は大失敗していました。ダイエット目的でやったら、ストレスがたまってリバウンド...。糖質制限して「エネルギー不足」でふらふら&集中力がなくなったことです。原因は、たんぱく質が不足していたことです。今は健康的に糖質制限しながらタンパク質も補給しているので、いい感じです。プロテイン(たんぱく質)で超有名なのは「SAVAS(サバス)」ですから、紹介します。主食など糖質を多く含む食材を制限して食べないと、なんだか、ふわふわして集中力がないことがあります。これは糖質制限してカロリー不足になるからなんです。頭がぼうっとすることはあります。その原因は「糖質不足」ではなく「カロリー不足」です。(略)改善方法は、糖質の少ないおかずをたくさん食べて、タンパク質や脂質を増やし、カロリーを補うことです。最初は全然知らなかったことです。私は、夕方から寝るまでの食事の糖質を気をつけていました。主食(米、小麦、芋)やお菓子は出来る限り食べないよにしたのです。その分、”おかず”で不足したカロリーを補うのです。実際、おかずを増やすのは大変です。そこで、「プロテイン」となったわけです。プロテイン(ココア)の口コミホエイタイプに比べてソイタイプは溶けにくいです。味は、どうも好きになれない味です...ホエイプロテインのバナナは普通だったのに...ソイタイプだからかな?でも、身体を引き締める目的なので味は我慢します。飲んで身体の様子を見ます。週に2回のランニング後に飲んでます。1年間飲んでますが、多少は体を引き締まった感じはあります。別に筋力トレーニングもやっていますが、筋肉にはホエイを飲んでタンパク質を補給しています。健康診断で中性脂肪が基準値より低く、なんと免疫力が低いとことが分かりました。体が弱いのは、たんぱく質が足りてない身体!と思い購入しています。牛乳は嫌いなので豆乳で割ってカフェオレ風にして飲んだりしています。本来は筋トレ後に飲むプロテインなのですが、私は健康のためです!最近感じます。肌も、髪の毛も調子がいい!腹もちもいいので、晩御飯の糖質抜き食事も辛くないです。ソイプロテイン一覧ソイプロテインランキングはじめはホエイを飲んでいましたが、植物性のソイプロテインが合っているようです。味はチョコ味ウエハースを感じながら飲んでるプロテインン。美味しくはありませんが、味は関係ないのでも少し飲みます。目的はあくまでも”タンパク質の補給”だったので味は気にしていません。これまで飲んだダイエット用プロテインは、カロリーは低いがタンパク質までも低めなんで物足りなかったです。このプロテインはちょっと甘いけど自分には合っているので飲み続けます。ホエイからソイプロテインに変更して、身体の引き締めを感じています。今のところ”効果あり”ですね。飲み始めて3週間くらいから体重が落ち、からだがキュっと引き締まって軽い感じになりました。水や豆乳割って飲んでますが、私はココアがお気に入り。なくなったら、リピ―トします。ホエイプロテイン一覧ホエイプロテインランキングさいごに健康な人が、ダイエット目的で1日の食事から糖質を全部抜くような食事は危険です。健康的でストレスがないようにしないといけないです。author関連した記事ですバルミューダのトースターサイズはグラタン皿入る?口コミを調査!バルミューダのトースターって、お高いけど気になる。口コミ読んでると「美味しく焼ける」と評判ですよね。...クリスタルガイザー48本はシャスタ産軟水が人気?最安値を探したら我が家の旦那様が突然「クリスタルガイザーのシャスタ産を買ってくれ!」と言うんです。...スメハラ対策中の43歳男子!加齢臭だけじゃない柔軟剤もヤバイ?中年男子が気をつけていると思われる、加齢臭や体臭。通販で楽しい生活!人気商品みつけた安心通販で最新のお買い物。通販で楽しい生活!人気商品みつけた。