【お悩み相談】「片付けられない私・・」。整頓すると自分に必要なものが見えてくる。YogaFullヨガのある生活で、毎日を心地よく。心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。快適にヨガ・ピラティスを楽しむ情報をお伝えします。心のヨガ瞑想やマインドフルネス、ヨガ哲学など、毎日の生活を心地よくする知恵をお伝えします。生活のヨガ毎日の暮らしを安定で快適に。ヨガと関りのある情報をさまざまな角度でお届けします。イベント&ニュースヨガにまつわる各種イベント、ニュースをお届けします。編集部へ手紙を出そう検索するYogaFull【お悩み相談】「片付けられない私・・」。整頓すると自分に必要なものが見えてくる。【お悩み相談】「片付けられない私・・」。整頓すると自分に必要なものが見えてくる。2024/5/9本日のお悩み部屋も狭く、物がいっぱい。いつか使うと思うと、捨てられなくて出しっぱなし。掃除したほうがいいと分かっていても、誰にも迷惑をかけてないからいいかな・・・と。本日もお悩み相談ありがとうございます。お掃除や片付けって面倒なときがあるわよね。哲子は複数の本を同時に読むクセがあって、今も私が座っているお座布団の近くに、4冊~5冊は置きっぱなしになっているわ。1冊決めて、読み終わったら本棚に戻せばお座布団の周りもきれいだし、本の内容にも集中できるかもしれないわ・・・って、哲子は気づきました。(笑)私の場合、心がどこかモヤモヤしているときや、カラダが鈍い(重い)ときに片付けやお掃除が面倒になってくるのね。散らかった状態が「いつもの状態」になり、景色になって。そこから物が増えて・・・。確かに、この状態でも誰にも迷惑をかけてはいないので良いのかもしれないけれど、心のどこかでそんな自分をダメだとか、変えたいと思うことがあれば、できる範囲で片付けることを哲子はおススメするわ。寝室やリビング、お台所、クローゼット。1か所決めてはじめるの。手に届く場所から少しずつ。使ってないものがあったら、思い切って捨て、その場所に空間を作ってみるのよ。片付けるときも何かしながらではなく、集中して片付けるの。片付けが終わった後、必要だと思っていたものを捨てた状態での生活に変化があるのか、自分自身を観察してみて欲しいの。実は「意外に何も変わらない」と、気づくかもしれないわ。必要と思っていたものが本当は必要ではなかったということになるの。無駄なものなんてないとは思うのだけれど、よく使うあなた様が愛用している物や空間に身を置くことで、あなた様の生活がより豊かで生き生きとすると思うのね。「誰にも迷惑をかけていないから・・・」と、確かに思うこともあるけれど、本当に必要なものが見えづらい環境にいることは、自分に迷惑をかけているんじゃないか?って哲子は気づいて、片付ける範囲をどんどん増やしていったわ。すると不思議と考え方もスッキリして、物事の決断が早くなって、気持ちもカラダも軽くなったわ。あなた様が「片付けたほうがいい」と思っておられるのであれば、できる範囲ではじめてみたらいかがでしょう。誰でもないあなた自身のためにね。哲子もさっそくお座布団の周りの本を片付けるわ。本日のお言葉シャウチャ(清浄)場所、身の回りにあるものを清潔に保つこと。自分の心とカラダもきれいにしておくこと。心お悩み相談ストレスYogaFull【お悩み相談】「片付けられない私・・」。整頓すると自分に必要なものが見えてくる。ダウンロードはこちらから瞑想アプリMEISOONヨガスクールFIRSTSHIPこの記事を書いた人YogaFull編集部YogaFull編集部の記事一覧はこちらホットヨガスタジオLAVA、ヨガスクールFIRSTSHIPのヨガインストラクター・トレーナーとともに、企画編集を行いながら、ヨガに関わるあらゆる情報をお届けする心もカラダもハートフルな編集部です。【お悩み相談】チャレンジしたいのに、過去の失敗が、頭から離れないんです。【お悩み相談】仕事で同じミスを繰り返してしまって、嫌になっちゃう。皆さん、どうやってミスを防いでますか?【お悩み相談】子どもとの関係に悩んでいます。反抗期の子どもと穏やかに暮らすにはどうしたらいいでしょう?【お悩み相談】ヨガと出会って気づいたこと。自分の体質を診断しよう!足がほてって眠れない!読んで納得。初心者必見!ユニークなインドの神様たち【図解】太陽礼拝12のポーズのやり方と効果を写真と動画で紹介。7つのチャクラを徹底解説!はじめてのチャクライベント&ニュース【メディア掲載】リワークセンター「Rodina」で、YogaFullの記事が紹介されました。