Kayokoプレッシャーに負けて・・・しばらく雨が続いて春(初夏)らしさを全く感じなかったオーストラリア・ブリスベンですが、今週からは天気も回復、気温もグングンあがってきました。10月後半、やっとそれらしい気候になったかな~ジャカランダもボトルブラシも満開~オーストラリアの春を実感します。今日はマッサージを受けに行きました。私は普段マッサージを受けに行くことはなく、海外旅行(日本帰省含む)の時にプチ贅沢気分を味わうために受ける程度です。マッサージが必要なことをしてないのです。ここ数週間、ヨガ翻訳の作業でパソコンに向かう時間が増え、腕から肩まわりにかけて緊張と疲れが蓄積。淡々と黙々とパソコン作業で気持ちもどよ~ん。マッサージによるプレッシャーを受けに行く、みたいな・・・💦というわけで、自宅からそれほど遠くないフィジオセラピークリニックで60分のリラクゼーションマッサージを受けました。・・・、あっという間に時間は過ぎていきました。身体が鉛のように重かった。セラピストさんが「(首の周りが)凝っていたから、デスクワークの途中で時々ストレッチしてね」(←肩をぐるぐる回すジェスチャー)と。ははは、凝ってましたよね~クリニックを出た後はまだぼんやりしていて、運転したくないなあという感じ。ジャスミンの花が綺麗に咲いていたので、香りを楽しみつつ写真を取りました。帰宅途中はすごーく喉が乾きました。水分補給用にココナッツウォーターとプチトマトを買って帰宅。明日の目覚めが楽しみです。ちなみに、前回受けたマッサージは昨年インドで。この木の固~~いベッドの上でふんどし姿になって頭からつま先までオイル(ゴマ油)まみれとなります。生暖かいオイルの温度がとても気持ち良いのです。丸裸状態の解放感?開き直り?もリラックス効果を高めていたこと間違いなし(笑)全身マッサージが終わるとこの箱の中に座り、顔だけ出してスチームされて終了。終わった後シャワーを浴びますが、オイルはそう簡単には取れません(特に髪の毛!)。その日はずっとオイルとその香りを全身にまといながら過ごします。個のコメント身体が硬くなる前にヨガで予防策を。マッサージのおかげで昨日はスッキリ、今朝はグループメディテーションに参加して気持ちもスッキリ。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。お茶RECOMMENDこちらの記事も人気です。15年ちょっと(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からヨガ講師に転身。Dog」の日本語音声&翻訳、「ヨガジャーナルオンライン」のライター、サウンドセラピストとしても活動。オカメインコと庭のニワトリと、のんびり暮らしています。9日目から帰宅まで|ヴィパッサナー瞑想10日間コース(オ...ブログをメールで購読メールアドレスを入力すると、更新をメールで受信できます。