コメントはまだありませんバスタイムが美人を作る理由のその3は「水温」です。バスタイムが美人を作る理由のその2は「水圧」でしたが、だったらプールでもダイビングでもいいじゃない?という話になります。大きな違いが「水温」です。体温が一度上がるだけでも体の新陳代謝が高まります。冷え性の方や低体温の方は積極的にお風呂で温まりましょう。低体温で平熱が35度台の人は、代謝が悪く、病気になりやすくなります。がん細胞が最も活発になる温度だそうですよ!婦人病にもかかりやすいとか。体が冷たい美人はいないということですね。コメントはまだありませんバスタイムが美人を作る理由の2つ目は「水圧」です。お風呂に入ると、皮膚に水圧がかかります。笑この水圧って、実はすさまじく、脚の周囲を1.5センチも細くしてしまうくらいかかっているって知っていました?皮膚一枚を隔てた状態でも、表在静脈をギュッと刺激します。水圧の弱い方向に流れだします。心臓に戻っていくわけです。疲労物質である乳酸もどんどん流されていきます。それぞれが重要な役割を持ち、互いにその効果を高め合っています。体が水に入ると浮力が働き軽くなりますよね。水中に沈んでいくほど脚にかかる体重は減少します。首までつかった場合には、なんと10%程度になります。通常、陸上で生活している私たちの抗重力筋をリラックスすることができます。心も体も癒すことができるのは言うまでもありませんよね。コメントはまだありませんお風呂に入ると、体の表面がきれいになるだけだと思っていませんか?お風呂の美容効果って、思っている以上に高いものなんです。皮膚一枚を通してでも温かいお湯の温度がすぐに伝わります。静脈を流れる血液が温められ、心臓に戻り、浄化されます。きれいになった温かい血液が再び全身をかけめぐります。体温を上げると新陳代謝が高まります。体内の老廃物を排除しようという働きが起こります。血液の粘度が全然違うそうです。血液がきれいな人というのは、肌もきれいなものなんですよ。お風呂は入るだけで、美人を作ってくれるんですね。寒くなるこれからの季節は、ゆっくりお風呂で温まって、リラックスしてくださいね。女性にとって、骨盤はとてもとても大事です。プロポーションや女性特有の悩みは、この骨盤と密接に結びついていることが多いものです。骨盤を正しい状態にすれば、ほとんどの悩みの種は解消してしまいます。みなさんは、ご自分の骨盤の状態を考えたことがありますか?垂直に立ったときの骨盤(仙骨)の傾斜角度は前に約30度。前後にずれたりします。上半身と下半身がスムーズに連動しなくなると同時に、プロポーションが大きく変わってきます。みなさんが気になっているウエストのくびれやヒップライン。骨盤と密接に結びついているんです。骨盤が本来ある位置より後継しているとヒップは垂れがちになり、お腹がぽっこり出やすくなります。逆に前傾すれば、反り腰になり出っ尻体型になります。太ももの筋肉のアンバランスにあるそうです。どんなに努力をしても、骨格が歪んでいては理想のプロポーションを手に入れることはできません。美しくしなやかなプロポーションを目指しましょう。私のおすすめは、たった5分で誰でも簡単に体の歪みを正すストレッチポール!私の骨盤が正しく保たれているのは、これのおかげ。