2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。2016大胆な女子っぽさをアピールする大胆な女子っぽさをアピールする「ラップワンピース」は曲線美!一つのキーワードになりますね。「曲線」といえばバストライン、ウエストライン、ヒップライン。どれも根本には「腰の反り」が伴っています。「反り腰で曲線が美しい」を代表される欧米のモデル。彼女たちは皆、背骨全体が反り気味の傾向があります。同じ反り腰傾向の日本女性で曲線美が出ない...の女性は背中は丸まり、腰だけ反る!ことがほとんどです。すると、お腹だけが前に出っ張るという現象が起こります。原因が「背骨の丸み」にあるポッコリお腹。「背中を丸める」腹筋運動ではポッコリお腹を助長していまうことは容易に想像できますね。解消方法は腹筋の真逆の動きポッコリお腹解消方法は「背中を伸ばす」ことと言えます。背中を伸ばそうとしても腰が先に反ってしまう..女性がほとんどという事実。ポイントは「お腹に力が入ったまま、背中を反る」ことです。腰が反りづらくなります。大変そうなエクササイズですが、お腹凹ませ効果は抜群です。大人女性の魅力を出したい!女性はご参考にしてください。今年のセクシーさをプッシュする傾向には欠かせないファッションです。やってはいけないNO.1着るだけでセクシーさのあるビスチェ。多くの女性はさらに胸を張ろうとする傾向があります。「逞しそう......」という印象を与えやすくなります。セクシーなシルエットを作るのに胸を張ることは必要ありません。必要なのは「みぞおちを前に出す」ことです。9割の女性は背中が反れない!「肩甲骨の下の辺り」この裏側がみぞおちになります。「みぞおちを前に出す=背中を反る」こと。これがビスチェが似合うセクシーな姿勢になります。多くの女性が「胸を張る=腰を反る」こととなってしまっています。•太もものボリュームが出る•ヒップが大きく横に広がると言った体型の悩みにもなります。優先順位を変える!ビスチェボディ!みぞおちを前に出すには手をバンザイすることが最も簡単です。これは同時に腰も反りやすくなります腰の反りを抑えることがポイントです。本日は動画でお楽しみください。今季はセクシーなビスチェを着こなしたい!女性はご参考にしてください。実際に伸ばすことはできなくても、ファッションのために背を高く見せることは可能です。ボテっと見えやすいファッションペンシルやロングなどある程度身長がないと着こなしづらいファッション。「着たいのに....」と諦める女性も多いのではないでしょうか?実際の身長でもある2点のバランスとることで、これらのファッションも違和感なく着こなすことができます。首とヒップカラダのシルエットの中で唯一、首とヒップだけが縦の長さ(身長)を出す部位になります。普段、首とヒップは後ろに倒れている傾向があります。これはシルエット上では•アゴが挙がる•猫背になるという体型になります。この2つを地面に対して垂直に立てることで実際の身長より3センチ高く見せることが可能です。静止画のプロであるモデルは関節の固定力を持っています。無理をして垂直な姿勢を保つ、ではなく自然に保たれているシルエットをしています。^このエクササイズ後は首、お尻が地面に対して垂直に固定されます。