食べてない→ちょこちょこ食べてる。頭痛お問い合わせMenuホームダイエットあんまり食べてない→ちょこちょこ食べてる。食べてない→ちょこちょこ食べてる。今日の体重は80.1kg先週より0.4kg減りました。固形物を取っていないのに体重の減り方が緩やかすぎるのが気になるところ。ご飯以外の時間にちょこちょこ食べすぎていることが判明。ストレスで爆食してしまうのがわかっているので、おやつの時間におやつとして食べることは自分の中でOKにしているんだけど、その時間以外にも結構甘いものを食べていることがわかりました。職場でもらったちょっとしたお菓子(飴とかラムネ)をつまんだり甘いもの以外にも朝ごはんにパンを食べるのが好きな旦那の残したパンとかも食べていたり笑あときっとこれも大きいんだろうなと思うのが飲み物。←これも合計すると結構なカロリーになっていたんだろうなと。なんか味がついているものを飲みたいんですよね。デブ脳になってしまっているので、無意識にカロリーを摂ろうと体が動いているようです。食べてないのに痩せないぞ??っていう原因はこれだなあ。夜ご飯を我慢できている(と思っていた)のもこれだったんだろうなあ。夜に食べなくても良いほど無意識に食べていたということでしょう。最近どこでみたかは忘れたけど空腹の時間が長い方がダイエットにも健康にも良いって読んだばかりなので気をつけなきゃだな。つまむ🤏ちょっと飲む🥛が多すぎるのでしばらく休日は【口に入れたもの】を意識して過ごそうと思います。食べ過ぎよかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!先週に引き続き『まあいいやあ』な1週間。先週となんの変化もないため写真だけ。夜ご飯抜きダイエット(8Hダイエット)は向いてないっぽい。先週となんの変化もないため写真だけ。先週に引き続き『まあいいやあ』な1週間。最近少しだけ我慢できてき、、、これ以上は言わない。2024年9月9日ダイエット決意してからの爆食定期。爆食が止まらず自己嫌悪な1週間。体調とともにしっかり体重も戻る。夜ご飯抜きダイエット(8Hダイエット)は向いてないっぽい。先週となんの変化もないため写真だけ。食べてない→ちょこちょこ食べてる。先週に引き続き『まあいいやあ』な1週間。最近少しだけ我慢できてき、、、これ以上は言わない。最近のコメント表示できるコメントはありません。PENEめざせBMI20東海地方に住むアラサーおデブの「ぺね」といいます。足の骨折後、完治するまで動かない&元々の大食いは継続で数ヶ月で25kg増量。急激なダイエットでの失敗も多々あり、ゆっくりと体重を落とせる過程を記録していきます。BMI32_WOMAN閉じるもくじ閉じる。