今話題になっている酵素ドリンクについて。酵素について、頭の中を整理してみようと思う。酵素は、食べ物を消化、吸収するのに必要な栄養素で、身体の中で生成される。一生のうちで生成できる量が決まっていて、それは年齢と共に減少していく。酵素が足りないと、うまく食べた物が消化されず、脂肪として蓄えられてしまう...だから、年齢と共に太りやすくなっていってしまう。それを防ぐためには、野菜や果物などで、加熱調理していない生のものを取り入れて、酵素を外から摂取しないといけない...酵素って、身体の中を掃除してくれるイメージなのかな、簡単に言うと。便秘解消とかデトックス効果だったり、ダイエット効果があるものね。酵素を手軽に摂れるようにしたのが、酵素ドリンク。酵素の他に、その他の栄養素をプラスしたようなドリンクを出しているところもあるから、成分をしっかりチェックして飲むようにしたらいいなぁって思う。