2025年サロマンブルー達成へ走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で思うように走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。10分を実施しました。私のTペースは、キロ5分43秒。28°Cで気温補正すると、キロ5分53秒。前後のEペースジョグを長めに行いました。黄色で下線を引いた箇所がTペース↓Tペース1.6kmの1本目は、気温補正後の設定ペースを意識した結果ではなく、一生懸命走ってこの結果でした(;_:)身体が全く動かない感じで、ものすごく辛かった。いつもTペース走は回数を経るごとに楽になっていくのですが、今回は最後まで苦しかったです。睡眠不足が原因?やはり、朝ランは苦手だな。走り終わる頃には気温が30°C近くまで上がっていて、全身ずぶ濡れ状態に。コンビニに入るのも憚られる状態だったけど、ガリ梨が食べたくて。非情にも、ガリ梨は売り切れ(T_T)仕方なく、300m歩いて別のコンビニで無事ゲット。食べ終わる頃には、一気に冷え冷えになりました(笑)。'ω')/昨日のお話。湘南国際マラソンから1週間超経ちました。この1週間のランは、...2023-11-27調子が上がってきている!昨日のお話。昨日は、めっちゃ寒かったですよね。今日でランニングを再開してから、12日が経ちました。19:04二度の疲労骨折を経験したけど、2018年11月の大阪マラソンで、サブフォー復活!焦らず、マイペースでサロマンブルーを目指します(達成まであと完走1回)。