手の小指側がしびれます。津島店ご予約・お問い合わせ田中店ご予約・お問い合わせ手の小指側がしびれます。未分類TwitterFacebookLINELINEこんにちは。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。岡山といえば、モモやブドウなどのフルーツがこれから楽しみな時期になってきますね。モモやブドウの農家さんは忙しくされている時期ではないでしょうか。そのブドウ農家さんでお仕事をされているお客さんから、「ブドウ農園で作業した後に手の小指側が痺れる感じがします。」と相談を頂いたことがあります。お話を伺うと、ブドウ農園では、常に手を頭の位置よりも上に上げて行う作業や手元での作業が多いとのことでした。手の痺れというと首の問題を思い浮かべるかと思いますが、このように手や肘を酷使する方に見られる手の痺れの中に「肘部管症候群」というものがあります。「肘部管」という神経の通り道に「尺骨神経」という神経が通っているのですが、この尺骨神経が圧迫されることで手の小指側が痺れてくるんです。作業を行った後など特定の条件下で手が痺れるなどの初期の症状であれば、ストレッチやマッサージを行うことで改善してくる可能性があります。手が痩せる、小指や薬指が麻痺して指が変形した、握力が低下したなど症状の進行がみられた場合は手術が必要な場合もありますので、早めに対処していくことが大切になってきます。マッサージやストレッチのポイントですが、「肘部管」は「尺側手根屈筋」という筋肉も関係する一つになっているので、この筋肉を柔らかくしてあげることで痺れを改善できる可能性があります。方法は、腕の内側に位置している筋肉(図の尺側手根屈筋の部分)を手のひらで包み込んで、筋肉全体を持ち上げるようにして、全体的にマッサージを行って下さい。次に、図のように肘を伸ばした状態で、手を反り返してストレッチを行って下さい。ストレッチで痺れが強くなる場合は無理に行わず、マッサージを中心に行ってみて下さいね。ご自宅でのケアを行ってみても改善しないという方はお気軽にご相談下さい。本日も通常通り営業致しております。お問い合わせ、お待ちしております。未分類よろしければシェアお願いしますTwitterFacebookLINELINE登山に行ってきました♪Next足が攣ると辛いです。Prev関連記事その運動のやり方は体に合ってますか?おはようございます!Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。...寝起きの腰痛の原因は?おはようございます!Y's整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。...肩は動くけど痛むんです。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。...ストレッチって奥が深いんです!こんにちは。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の野口です。認定スペシャリスト(CFMS)医療法人竜操整形に平成11年より理学療法士として20年間勤務。整形外科疾患やスポーツ障害などの急性期から回復期にかけての入院・外来治療、また同一施設内の介護施設にて高齢者の介護予防業務にも従事する。20年間で10万人以上の患者様の治療を担当する。病院内業務以外にも社会貢献活動として学校やスポーツ現場にてトレーナー活動や障害予防のためのメディカルチェック、健康教室での講演なども積極的に行ってきた。同時に整形外科クリニック、医療施設にて非常勤として勤務する。その他、自己研鑽としても複数の専門分野の資格を取得し患者様の治療を行ってきた。(CFMS))として認定される。理学療法士として平成11年4月より5年間勤務する。担当し5年間で4万人以上の患者様の治療を担当する。して平成16年より約15年間勤務する。スポーツトレーニング企画室長として企画・運営を行う。教育活動の傍ら非常勤として整形外科クリニックに勤務する。その他、社会貢献活動として、高校野球部のトレーナー、各種競技メディカルスタッフ等に積極的に活動を行ってきた。最新記事こんな事もしてました。亜脱臼ってどんな状態?姿勢を変える方法。食欲の秋には必須です。不明な場合は、お気軽にお電話にてお問い合わせください。詳しくご説明させて頂きます。こんな事もしてました。