猫と走りながら2024-09-04お久しぶりです。約半年更新サボってました。実はこの半年で生活環境が大幅に変化してまして、今北海道の札幌に住んでいます。ランニングもぼちぼち再開して先週北海道マラソンにも初めて参加しました。あ、その前に新宿ハーフとさいたまマラソンですね。新宿ハーフは1時間32分で、さいたまマラソンは3時間29分でした。さいたまマラソンでは初めてレース中に足を攣って動けなり自己ワーストを更新してしまいましたが、いい経験でした。その後3月に家庭の事情で北海道に引っ越しました。引っ越してしばらくはなんでここにいるんだろうっていう感じで毎日フワフワしてましたが、今じゃすっかり道民です(笑)北海道に来て初めて車を買いましたし、初めて猫を飼いました。北の大地でもランニングは続けていきますのでよろしくお願いします。読者になるもっと読むコメントを書く2024-01-18新宿ハーフとさいたまマラソンに向けてロング走ランニングだいぶ遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。年明けたら本気出すとか言って、今月まだ50kmほどしか走れてない。気づけば来週末新宿ハーフ。再来週末は東京30K。その次の週にはさいたまマラソン。急に焦ってきて落ちているだろう持久力の確認のためにロング走をしてみました。計画は30kmでしたが、やはり25kmで足が上がらなくなり26kmで終了。体重も増えてきてるし、ちゃんと計画立ててやらないとフルマラソンで大後悔するのは目に見えてる。グルメ東中野駅の東口を出てすぐのところにある大盛軒。鉄板麺で有名ですが、今年改装後に人員不足と原材料高騰で麺がなくなり、鉄板焼しかなくなっていたのですが、晴れて鉄板麺復活!!ということで行ってきました。鉄板焼はアツアツの鉄板の上に、キャベツと豚肉にしょうゆベースのたれが掛かっていてそれだけで白飯が進む!さらに生卵を落として、まろやかにしてもいいし、お店のおすすめはタバスコ!これが合う!ピリ辛になって味が締まる!なので味変をさせながら最後まで楽しめます。スープ替わりに付いているラーメンも、以前より美味しくなった気がします!1100はだいぶ高いなと思いますが、たまに無性に食べたくなります。読者になるもっと読むコメントを書く2023-12-28皇居走り納め2023ランニングヤビツ峠走から塔ノ岳、鍋割山ハイキング後5日間筋肉痛取れませんでした。次の日は歩くのもしんどい、階段なんて手すりにつかまりながら横向きにゆっくり足を下ろしてひーひー言いながら降りないといけないほどでした(笑)今日は久しぶりに出社したので(普段ほぼほぼリモートワーク♪)このタイミングを逃すわけには!と仕事終わりに皇居ランしてきました。使ったランステはラフィネ神田店。年末ということもあり、それほど混んでません。手がしばれる~適当なドラッグストアあたりで安い手袋買おうか迷いましたが、袖を伸ばして我慢することにしました。今日の目標は15km(一周5km*3週)皇居周りはランナー専用ではないので、道行く人や自転車に配慮する必要がありますが信号なしでアップ、ダウン、フラットがちょうど3分割されたようなコースなので練習には最適です。峠走のおかげもあってか、割と楽に走ることができました。走るとすぐに体も温かくなって、手袋は必要なかったです。約15km平均4:36で走りました。海外でも数々の賞を取っているようで人気店です。この時期限定なのかな「フィオレンティーナ」というピザをいただきました。くるガーリックと生ハム、ほうれん草のしゃくしゃくとした食感がいい。それに卵のまろやかさも加わって、飽きずに食べきれる!とても美味しかったです。秦野駅からヤビツ峠までなんとか駆け上がってこれました。前編9時30分、ヤビツ峠から護摩屋敷の水へ5分ほど休憩を取り、息が落ち着いたところで塔ノ岳登山道へ向かいます。ヤビツ峠から1.5kmほど下ると塔ノ岳登山道への分岐が見えてきます。そこをそのまま通り過ぎ、ほんの数十メートル進むと護摩屋敷の水があります。そこで空にしてきたソフトフラスクに給水し準備OK。あぁ冷たくておいしい。塔ノ岳入口から結構登りが続き早くも太ももが熱くなります。膝に手をついてパワーウォークでひたすら登っていくと二の塔に到着ここは通過して三の塔へ向かいます。なくして三の塔へ到着、眺めが最高!ここでおにぎりを1個食べました。三の塔を出てから、急な坂道を降りたり、登ったりを繰り返し途中には鎖場があり、大体ここは渋滞します。鎖を伝ってほぼ垂直に降りるので慎重に行きます。前の方にもプレッシャーを掛けないように、降り終わるまで待ちます。鎖を掴み、足場を確認しながらゆっくり降りれば問題ないです。そこからいくつかの昇り降りを繰り返すと塔ノ岳に到着です。塔ノ岳でおにぎりをさらに1個食べ、いよいよ行ったことない念願の鍋割山に向かいます。お腹は鍋焼きうどんのために開けておきます。大倉に向かって降りはじめ、程なくすると分岐が出てきます。鍋割山までは今まで道のりからするとだいぶ緩やかで、走り出したくなるほどです。あっという間に到着しました!売り切れてませんようにと祈るような気持ちで山小屋で声をかけてみると。ありました鍋焼きうどん!!お値段1500円でした。