通販サイトお問い合わせ×SHAREFacebookTwitterLINEトップページ(八街で落花生なら石井進商店)ブログ落花生で悪玉コレステロールを減らして動脈硬化を予防!オレイン酸の効果1BLOG落花生で悪玉コレステロールを減らして動脈硬化を予防!オレイン酸の効果12020/02/26落花生で悪玉コレステロールを減らして動脈硬化を予防!オレイン酸の効果1落花生専門店の石井進商店でございます。落花生に含まれている栄養素を知って、美容効果・健康になろうシリーズでございます。今回は落花生に多く含まれているオレイン酸という栄養素について書いていこうと思います。この記事では、1.落花生を食べることで悪玉コレステロールが減らせて、動脈硬化などの病気をなる確率を下げることが出来る!2.オレイン酸が入っている食品の中で、落花生は摂取しやすい食べ物3.そもそも悪玉コレステロールとは何か?4.毎日食べるのにおすすめの落花生の紹介!という4点をお伝えしていきます。記事の信ぴょう性・筆者について「石井進商店」(いしいすすむしょうてん)・1955年創業したピーナッツ専門店。・落花生の名産地!千葉県八街(やちまた)市で65年以上落花生を販売中!・落花生に関する情報を長年の経験と知識から発信しています。動脈硬化の記事について新しく書きましたのでこちらもチェックお願いします。動脈硬化の予防には落花生(ピーナッツ)を食べると良い。不飽和脂肪酸の中でもオレイン酸は、安全性が高く、加熱調理に適しています。落花生も50%近くが脂質になっており、オレイン酸がたっぷり入っております。体にいい油を摂取できるということ!当店でもピーナッツ油(ピーナッツオイル)を販売しています。普段使いならこちらがおすすめ!筆者の家庭料理で油を使うときは全てピーナッツオイルを使用しております。オレイン酸の第三回の記事にて胃もたれや胸焼けの記事で、ピーナッツ油にも触れますが、興味がある方はそちらもチェックしてみてください。146mg参考サイト(全国落花生協会)この比較した表を見て頂くと、落花生にオレイン酸がたくさん入っているのがよくわかると思います。正式名称は「LDLコレステロール」と言います。私たちは悪玉コレステロールと呼んでいるので、悪影響しかないコレステロールと思っている方が多いと思いますが、実際は肝臓で合成されたコレステロールを全身に運ぶ役割を持っています。食べ過ぎなどでこの悪玉コレステロールが増えすぎて行き場を失います。引き起こす危険因子となるわけです。この悪玉コレステロールと深くかかわっているのが、善玉コレステロールです。善玉コレステロールとは?04・善玉コレステロールの正式名称は「HDLコレステロール」と言います。血管の壁にへばりついて動脈硬化を引き起こすコレステロールを取り除いて、肝臓に戻す働きをします。・身体に悪影響を及ぼす危険のある量のコレステロールを運び正常化するので、血管内の掃除役といわれています。悪玉コレステロールを減らすオレイン酸の効能05ここまで悪玉コレステロールと善玉コレステロールについて説明してきましたが、ここからはオレイン酸がどのように働いてくるか説明していきます。悪玉コレステロールの値が高くて、善玉コレステロールの値が低いことが分かっているそうです。悪玉コレステロールを減らしつつ、善玉コレステロールは適切に保ち続ける働きがあります。血管を柔らかく保てるので、動脈硬化は予防でき、心筋梗塞や脳血栓などの深刻な病気にも予防が期待できます。ここまで読んで、落花生の健康効果に興味を持った方は習慣的に落花生を食べることを推奨します!可能であれば一日30粒渋皮付きの落花生を食べるのがおすすめです。次の章では渋皮付きの落花生をいくつかご紹介いたします。オレイン酸がとれる落花生のおすすめ06ご紹介する千葉県産落花生についてどんなものか軽くご紹介してから、おすすめのオレイン酸が摂れる落花生商品をご紹介していきます。習慣的に食べる落花生は、やはりおいしくないと続けられません。千葉県産落花生は高級品だから高い...という方も多いでしょう。当店ではおいしい千葉県産落花生をお手頃価格で販売する落花生屋です。当店の落花生を気に入っていただけたら、まとめ買いを推奨しております。詳しいこだわりなどについてはこちらからご覧ください。殻を割るのが面倒ではない方はこちらがおすすめ!味わいも殻ごと焙煎したこちらと「素煎り落花生」では味わいが変わりますのでお好みの方を習慣で食べて頂ければなと思います。渋皮ごと食べればオレイン酸しっかり摂れます!不動のNO.1のいりざや落花生千葉半立(チバハンダチ)当店だから提供できる最高品質の素材の甘みが多くのお客様に支持されている理由です。定期的にご購入してくださるお客様が多い商品です。当店の商品は新豆から良い品質の原料をしっかりと確保して次の新豆の時期まで安定したおいしい落花生を提供していることも支持されています。ご購入される方でもいつでもおいしい落花生を召し上がることが出来ます。年々リピーター様が増えています。千葉半立(チバハンダチ)に比べて、Qなっつはカリッとした食感・食べ始めがとても甘く後味さっぱりな味わいが特徴です。落花生の栄養を摂るためによく買われているのがこちらの「素煎り落花生」も人気です!渋皮ごと食べるのに最適と、常連のお客様は6袋くらいまとめて購入する方が多いです。そのお店の実力が知れる商品の一つで、落花生の素材の甘みがお店により全然違ってきます。当店ではありがたいことに多くの方に、おいしいとご好評いただいている定番商品です。素煎り落花生には最高級ブランド「チバハンダチ種」を使用しております。落花生の健康・美容効果を期待して食べる方が増えています。好きな方はまとめ買いで20袋くらい買う方もいらっしゃいます。味付を扱っている店舗は素煎り落花生より少ないです。素人が作るには難しい、プロならではの味でもあります。NO.2の皮付き落花生「味付」の人気の秘密をご紹介!以上、落花生で悪玉コレステロールを減らして動脈硬化を予防!オレイン酸の効果1でした!動脈硬化の記事について新しく書きましたのでこちらもチェックお願いします。動脈硬化の予防には落花生(ピーナッツ)を食べると良い。〇〇〇のバランスが良いから!オレイン酸には、まだ効能がありますので、気になる方はチェックしてみてください。→落花生(ピーナッツ)で美肌効果や便秘改善に効く!オレイン酸の効果2この記事がよかった方・当店の落花生を食べた感想・サービスについて当店についてGoogle口コミや評価をして頂ければ、励みとなりますのでよろしくお願いいたします。シェアボタンからシェアして頂けたら嬉しいです。当店ブログの新着記事をいち早く知りたい方はSNSのフォローもよろしくお願いいたします。フォローお願いします!当店の人気コンテンツ「落花生ブログ」の更新をいち早くお知らせいたします!当店では落花生に関するブログを書いています。千葉県の落花生の名産地である八街(やちまた)市で70年以上落花生を販売中!高品質・お手頃価格・ボリューム満点の内容量のコスパ最高の落花生を提供してます。FAXでご購入が可能です。落花生のこだわり・セール情報などを配信しています。新豆&商品発売スケジュールについて千葉県八街(やちまた)の落花生を取り扱う石井進商店では、甘みが一番あるおいしい最高級ブランド千葉半立(チバハンダチ)種の落花生をメインに全国のお客さまにご提供しております。千葉県八街市に店舗がある石井進商店では、地元価格でお手頃な価格で最高品質のピーナッツをご提供しております。安心して召し上がっていただけます。店舗を構えて販売しております。電話・FAX・通販サイトからのご注文を受け付けております。全国発送しております。美味しい落花生をお探しのお客さまは、石井進商店の営業時間内に電話またはメールにてお気軽にお問い合わせくださいませ。Reserved.×SHAREFacebookTwitterLINEお。