仕事へのパフォーマンス向上にも影響を感じました(^_^)今日も最後までお読みいただきありがとうございます。山本智香子Category:考え方Author:mind-labo頭(理性)の使い方2024.10.27昨日は、少々ワインをいただきすぎてしまいました。昨日はその2倍を飲んでしまいました。後悔の気持ちが今あります。体調的な弊害は無いのに。心がもやもやしているのです。友達と一緒に飲んでいて楽しい気分になった!とか、このワイン美味しいからもっと飲みたい!とか、プラスな気持ちで飲んでいたわけではないことに気付きました。こざかしい理性の声を聴きたくなかったのです。理性のスイッチをお酒でOFFしたかったのだと想います。理性で抑圧することが多かったように想うのです。自分の心や体から「こざかしい」と想われてしまうものなのかもしれません。反省、反省(^_^;)今日も最後までお読みいただきありがとうございます。「自分は自分との約束を必ず守る」とおっしゃっていたのが印象的でした。人との約束を断ることもあるとのことでした。友人と飲みに行く約束をしていても、その時に、「眠い、寝たい。友人と飲みに行くことは断るとおっしゃていました。人それぞれ価値観も違いますので、それをよしとする人もいれば、そうでない人もいると想います。今日会う約束を断る連絡が入ってきました。「朝起きたらだるくて、やっぱ行くのやめた。押しのコンサートに友達と行くけど、その前の空いている時間に会う約束をしていたのです。無理して行っていたかもしれません。自制心があってすごいな~と想いました。友達に対して悪い気持ちはもちろん彼にもあるようです。「そんな想いをしてまでも、自分の身体のことを想ってくれたんだ。」という、自分への信頼感は培えたのではないかと想いますし、その信頼感は、これから先も消えることは無いかけがえのないものだと想います。して、人は1つ1つ、自分との信頼関係を構築していくものなのかもしれません。今日も最後までお読みいただきありがとうございます。頭でっかち、知識過多気味の自分自身を、やや、否定的に捉えていた今日この頃でございました。いって、知識のインプットをやめるまでには至っておりませんが(^_^;)やっぱり興味があると、購入して読んだり、視聴したりしたくなる(笑)相当好きみたいです(^_^)しかし、知識は行動が伴っていなくても役に立つ事もあることが実感できました。相手の話を理解する理解度の高さと速度です。ある方と、お話する機会があったのですが、その方は、とても勉強されていて知識も豊富で、行動も伴っている方です。その方が、私に考え方や、行動のアドバイスをくださったのですが、その前提として、そのアドバイスの根拠や理由を説明してもくだしました。「あ~この話は、嫌われる勇気のあの話と共通するな。量子力学の本で読んだあの話と共通するな。相手の方が何を言わんとしているかがスーッと入ってくるのです。私には知識の基本があるから、伝えやすい。おっしゃってももらえました。ほめられたら、やや否定的に捉えていた、インプット過多な自分も肯定的に捉えられるようになりました(^_^)単純ですね(笑)そんな私も私です。今日も、最後までお読みいただきありがとうございます。山本智香子Category:自己受容Author:mind-labo日本という環境2024.10.24同じ会社に、海外出身の社員が1割ほどいらっしゃいます。日本に住んでみての感想などを伺ったりもしています。日本で生活したい!日本に住みたい!その想いが皆さんとても強いことです。気付こうともしていない、ことに改めて気付かされます。日本はいろいろな所で恵まれています。自分次第でいろんな可能性を広げられる環境にあるのに、のぼ~っとしていて、ただただ、時間がだ過ぎて行く、そんな毎日を気が付くと送っている。私は最近そんな感じです。良い気付き、良い刺激になり、とてもありがたいです。今日も最後までお読みいただきありがとうございます。上手くいかないことの方が多いと、これまでの人生での痛い経験から感じております。自己否定感を増大させる原因になりかねないとも感じています。偽りの自分を巨大化することに繋がると考えるからです。成功体験が自己肯定感を整える要因になるのでは必ずしもないのです。言動を変えることによって、マインドが変わることもあります。本来の自分を見失っていきます。未来を変えるには、もちろん行動が必要です。自己肯定感を整えることに意識を向けることも重要なのです。自己肯定感の土台となる自己受容を整えることが重要です。自己成長のスピードも加速していくことが実感できると想います。数か月、数年と歳月を重ねれば重ねるほど、実感できます。多くの方に意識してほしいな~。今日も最後までお読みいただきありがとうございます。肝心のことが後回しになってしまうことが多々あります。私が価値とすることでもあるのだから佳しとして、あれもこれもしたいのであれば、あれもこれもできる環境を自分に与えてあげなければなりません。私の理想ですが、今、なかなかできていないのが現状です。何を優先立ててやっていくか?知識を増やしたり、考える時間ばかりをかけていたようにも想います。先日、上司の方から、実際の業務などを当てはめるなどして、ご教授いただきました。本で読むのとは比べ物にならないくらい、あーそういうことか!と納得感が得られました。頂いた知識が、頭に残っているうちに、身体に定着させていくこと(習慣化)を、やっていきたいと想います!きっと今が私にはそういうタイミングなのだと想います!今日も最後までお読みいただきありがとうございます。