#たんぱく質たっぷり疲れて帰った日も、手軽に栄養たっぷりご飯が作れる!一皿で大満足できるよだれ鶏です。材料はコンビニで揃うものばかりなので、すぐにエネルギーチャージができますよ♪ダイエット中の方にもおすすめ!糖質はわずか5g、たんぱく質はたっぷり嬉しい23.9gです。くすみ・肌荒れ・たるみといった肌トラブル対策に役立つ栄養も豊富に入っているので、気になる方はぜひ作ってみてくださいね。小さじ1作り方Aを混ぜ合わせる。サラダチキンを1cm幅にスライスする。食べるスキンケアで美肌と健康を手に入れる!美容皮膚科の医師が教える食べて美肌になる糖質控えめレシピ。くすみ、シミ、肌荒れや大人ニキビ、たるみなど肌トラブル別に原因と改善策も解説。ダイエット中やエイジングケアを気にされる方にもぴったりな65品をご紹介しています。オーソモレキュラー・ニュートリションドクター(OND)認定医。「美肌は人を幸せにする」を理念に、西洋医学を基礎とする美容医療に栄養医学を取り入れ、体の外側と内側からのケアを提案している。著書:「美容皮膚科医が教える食べて美肌になる糖質控えめご飯」がある。