ストレス過激なダイエットは体脂肪を増やす?!過激なダイエットははリバウンドを招く!?間違ったダイエットは、一時は体重が落ち、体脂肪も減るかもしれません。単品ダイエットや、絶食(間違ったファスティング)食事制限で一気に減量は危険ですリバウンド現象を引き起こし、繰り返していくと、痩せにくく、太りやすい体になる可能性があります*過激なダイエットで減ってしまうのは主に水分です!一見体重が減ったと喜んでも大部分は水分です。落としたい体脂肪の量は変わらずで、逆にカロリーを消費する筋肉がが落ち体脂肪がつきやすくなってしまいます。ホメオスタシスが働く体脂肪の量を一定に保とうとする調節機能=ホメオスタシスの働きです短期間に急激に痩せると元の状態に戻ろうとする防御体制が非常に強くなるからですどうであれ、体は慣れ死んだ今の状態が安心してるわけです。変化は危険と察知されてしまうのです過激なダイエットのせいで・・・エネルギーが極端に不足してくると体は危険を感じ、消費エネルギーを節約したり次に食べ物が入ってきた時にできるだけ多くエネルギーをtめこもうと準備し、待ち構えます。脂肪細胞が一時的に縮んでも、ダイエットをやめた途端、あっという間に脂肪を蓄えて元の大きさに戻ります。減食ダイエットは骨密度まで減る減食ダイエットは体重だけでなく、骨密度まで減ってしまうというデータもあります。骨は一度減ると元に戻るのに1年近くかかります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。technology.。