未分類TwitterFacebookLINELINE皆さん、こんにちは!Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。4月に入り気温も高くなり、外で活動しやすくなりましたね。僕は最近さぼり気味だった運動を再開しようと思っています。今日はそんな運動と腰痛についてお話ししていきます。整体には腰痛など痛みを抱えていらっしゃる方が多いです。痛みがあることで日常生活に支障が出ます。日常生活を何も気にせず過ごすためには、まずは痛みを取っていく必要があります。皆さんはそんな痛みを取るのに、運動は必要ないと考えていませんか?痛みにも種類があり、改善のために整体だけで取れる場合とプラスして運動が必要になる場合があります。腰の筋肉が張って痛みが出ていた場合、腰の筋肉を緩めることで改善します。力が入らないことで腰が不安定になり痛みが出ている場合だと運動をしないと痛みの改善には繋がりません。整体で一時的に楽になる事はありますがまた痛みが出現してしまい、繰り返しの痛みが再発してしまいます。このように繰り返し起きた経験はありませんか?つまり、悪さをしていたのは腰が硬い事ではなく、腰に負担をかけているお腹の筋肉の弱さなのです。お腹の筋肉が弱っているために腰の筋肉を硬くしている場合がたくさんあります。お腹の筋肉を鍛えると腰の痛みが自然と消えて無くなる方はたくさんいらっしゃいます。繰り返しの腰痛でお悩みの方は実はそのパターンかもしれませんよ!気になる方はお気軽にご相談下さい。当店ではその場しのぎではなく、根本的な改善まで全力でサポートさせて頂きます。ご連絡お待ちしております。前屈みで起こる腰痛おはようございます。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。...素敵なプレゼント♪おはようございます。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。...簡単!五十肩に効く!セルフストレッチ!こんにちは!Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。...夜、肩が痛みませんか?こんにちは。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の額田です。認定スペシャリスト(CFMS)医療法人竜操整形に平成11年より理学療法士として20年間勤務。整形外科疾患やスポーツ障害などの急性期から回復期にかけての入院・外来治療、また同一施設内の介護施設にて高齢者の介護予防業務にも従事する。20年間で10万人以上の患者様の治療を担当する。病院内業務以外にも社会貢献活動として学校やスポーツ現場にてトレーナー活動や障害予防のためのメディカルチェック、健康教室での講演なども積極的に行ってきた。同時に整形外科クリニック、医療施設にて非常勤として勤務する。その他、自己研鑽としても複数の専門分野の資格を取得し患者様の治療を行ってきた。(CFMS))として認定される。理学療法士として平成11年4月より5年間勤務する。担当し5年間で4万人以上の患者様の治療を担当する。して平成16年より約15年間勤務する。スポーツトレーニング企画室長として企画・運営を行う。教育活動の傍ら非常勤として整形外科クリニックに勤務する。その他、社会貢献活動として、高校野球部のトレーナー、各種競技メディカルスタッフ等に積極的に活動を行ってきた。最新記事こんな事もしてました。亜脱臼ってどんな状態?姿勢を変える方法。食欲の秋には必須です。不明な場合は、お気軽にお電話にてお問い合わせください。詳しくご説明させて頂きます。こんな事もしてました。