一念発起して、スポーツジムに通い始めました。すごくトレーニングしても、体脂肪にそれほど変化がなかったり、何でもない時に計ったら体脂肪が低く出たりします。トレーニングしているのに、あまり意味がないのかな?と思ってしまうのですが・・・。これだけ運動して、どのくらい体脂肪が燃焼したんだろう?そんな気持ちで体組成計に乗って、あまり変化がないとがっかりしてしまいますよね。残念ながら、体脂肪はそう簡単には落ちてくれません。体脂肪を正確にはかれなくなる条件、タイミングがあるのをご存じですか?今回は、より正確に体脂肪を測定するポイントをご紹介します。