寒くなってきましたね。季節の変わり目で何となく不調...という方も多いと思います。そんな季節にピッタリの、どにちWITH『ママのためのヨガ&薬膳茶』が開催されました!定員いっぱい、4組の親子さんが参加してくださいましたよ。講師の十河ゆみ先生は、以前はWITHカフェぷちにも来てくださっていた先生です。お子さんをなでなで♡して親子スキンシップからの、ママヨガ開始!おともだちは、スタッフと遊んだり、ママと一緒にヨガをしてみたり。穏やかな雰囲気で、ママたちもリラックスできたかな?本当に気持ちよさそうでしたよ~ヨガの後は、先生ブレンドの薬膳茶で一息。バラの花や黒豆など、いろいろな材料が入っていて綺麗~。そのあと気血水診断に基づいて、皆さんそれぞれにお茶をブレンドしてくださいました。真ん中の写真、瓶に入っているのがお茶の材料ですよ。色々な種類があって、見ているだけでも面白かったです!それぞれの弱いところにアプローチするのも大事だけれど、まず土台である身体の栄養をしっかり!という先生のお話に、ハッとしてしまったスタッフMHです。毎日ドタバタしているうちに、何かと自分のことは後回しになってしまいがち...。何かと悪くなってくる前に、自分の身体も気にかけて整えてあげたいですね!今日教えていただいた際のテキストは、ひろばに置いてあります。参加できなかった方で興味がある方は、ぜひご覧くださいね。詳細は、WITHニュース1月号をご覧くださいね。横浜市青葉区を拠点に活動する子育て支援団体。2013年4月、親と子のつどいの広場WITHをオープン。