やさしいけど厳しいですよ。私のパーソナルトレーニングやさしいけど厳しいですよ。やさしいけど厳しいですよ。2016年1月13日1629VIEWSウエストを引き締めたいけど、地獄のような特訓を乗り越えなければ効果が出ないのであれば、やろうと思わないですよね?私のトレーニングは一般の方でも無理なくこなせる内容です。できるだけ遠回りせずに、簡単な運動で効果が出るように、という思いを常に持ち続けています。いう名前の由来でもあります。努力は必要ですし、それなりにはキツいですよ?「1週間、この運動をやってみてください」とか「この感覚を、繰り返し練習して身につけてください」というような感じで、課題も出します。それが、目標達成のために必要だからです。それすらもできない方、忙しくてやる時間がないという方は、お断りしています。その時だけ一生懸命やってもダメなんです。完璧にはこなせないですが、やったけどできないのか、やってもいないのか?努力のかけらも見られない方は、話していてすぐにわかります。簡単な運動で効果が出ると、努力しなくてもいいと思ってしまう方がいるようですが、歪みを整えてキレイなボディラインを手にいれるためには、日常の動きが超重要です。そこから変えていかなければ、週に1回パーソナルトレーニングを受けても、変わりません。私のトレーニングに興味を持たれた方は、こういった面があるということを頭に入れておいてください。「すごく厳しい!」と感じました?確かに「努力」と言われると、キツい、厳しいと感じるかもしれません。努力の「捉え方」を変えると、キツくなくなるんですよ。本気のあなたなら、きっと大丈夫です。私のパーソナルトレーニング二の腕のトレーニングをしても、細くはなりません。>>ルネサンス会員の方はこちらパーソナルトレーニングのお問合せは、ルネサンス公式サイトよりお問合せください。ルネサンス経由で、江口がお答えします。