感謝の気持ちを込めていただきます(真顔)ハイどーも。管理人のサンマスターです。まーた寒くなってきましたね。この寒さを乗り越えれば少しずつあったかくなってくるはず。それまで管理人は頑張って冷水の中お米を研ごうと思います。前回はオートミールって何かをお話したと思います。オートミールについて最低限を述べていく今回は少しダイエットとは違いますが減量についてお話したいと思います。みじめな人間を見るというものは減量。それはダイエットと一線を画すものです。脂肪がある方はダイエットしようっかな~♪という軽い気持ちで何キロか痩せたら「私ってすごい!」なんて思ったりします。実際計画的にダイエットを行うことができたらそれはそれですごいことです。減量の場合は前提が違います。世のマッチョマンが体脂肪率を極限まで落とそうとするのです。マッチョたちは大会に出ます。大会を見たことある人はその姿を想像できるでしょう。あの姿は体脂肪率一桁の非常に過酷な減量を行った血と涙とタンパク質の結晶なのです。具体的にお話しましょう。脂肪のある方が数キロ落とすのは簡単です。脂肪がないものが更にその味噌っかすみたいな脂肪を絞り切るのは非常に過酷です。これは先輩の体験談なのですが、どうも減量の初期は何とも感じないし体重も順調に落ちていくとのこと。減量末期になると最後の数百グラムが何をしても落ちてこない。普段より栄養が取れないため頭がボーっとする。足が宙に浮いたような気がする。精神が擦り切れるなど非常に過酷な状況に身を置くことになるとのこと。筋肉に取り憑かれたタイラントとでも呼びたくなるような状態になるらしいです。どんな感じなのかこの目で見てみたい。管理人は大会に出ることもないのでそんな修行する気になれません。