得する情報Ranママ30代、年子の母。在宅で稼ぐ方法や日常に役立つアイデアを発信していきます。育児こんにちは、産後3カ月たち生活に慣れも出てきてようやく年子育児は思っていたより大変じゃないかも!?と思うようになってきました。😀そんな訳で今日は妊娠~産後のマタニティブルーについて書いてみようかなと思います。妊娠中は【プロゲステロン】という女性ホルモンが大量に排出されます。そのホルモンが感情の起伏を激しくさせるんです。イライラしてしまう、落ち込んでしまうetc,,また人の妊娠生活を見ているとヨガをしたりしてキラキラした幸せいっぱいに見えてしまいませんか?しかし現実はそればかりでは無い...思ってたのと話がちがーーーーう!そんな妊婦生活です。妊婦さんは赤ちゃんを育てる事で充分なんです!自分を責める必要なんてありません。ご飯作れなくても、掃除ができなくても寝てばかりでも旦那さんにはできない、お腹で子供を育てるという事をしています💡スポンサーリンク男性側に伝えたい妊婦のトリセツ家の事を変わりにやってほしいかどうかは妻の性格によると思います。『なにか手伝う事ある?』これが一番重要です。男性は行動で示す人が多く、女性は行動だけでは満足できない人が多いです。妊娠中はいつもより感性がシビアなので行動だけでなく気遣いの言葉もぜひ、かけてあげてほしいです。・寝てばかりだね、仕事休みでいいね!⇒悪気はなくても嫌味に聞こえる・妊娠は病気じゃない⇒病気じゃないってまるで辛くないみたいに聞こえる・女の人はみんな乗り越えてる⇒重い、軽いは人それぞれ度合いが違う。悪阻がひどくて入院しないと辛さが伝わらないのか?・ご飯まだ?⇒こんな体調悪いのに任せきりですか?せめて自分で解決しようとしてほしい。なんなら『変わりに作ろうか?』まで言ってくれたらパーフェクト。男性からしたら仕事で疲れているのに奥さんに気まで使わないといけないの!?と思うと思います。その気持ちもよく分かりますが妊婦さんは24時間荷重な体で大変な期間を過ごしています。分からないからこそ、その気持ちに寄り添ってあげることが大切だと思います。【マタニティブルー】と聞くと産前をイメージしがちですが実は本当のマタニティブルーは産後のネガティブになる思考を指します。・たいした理由もなく涙が出るこれは出産経験のある半数の女性が経験しています。【上の子がすぐにお姉ちゃんになってしまい構えない、かわいそう、悪いな】と今、思えば全然気にしてないような事も極度に気になってしまいました。原因としては母乳を作るためのホルモンの増加はもちろんですが寝不足でまともな精神状態じゃない事、産んだ瞬間から始まる【母親】としてのプレッシャーそういった理由から産後一ヶ月まではとにかく泣いてしまう事が多かったように思います。これは自然と良くなりますが、いつまでも無くならない場合は産後うつと診断されるので心療内科の受診をしましょう。ブルーではなくイライラになってしまう女性も多いそうです。これは産後三年ほど続くともいわれています。母親は子供が産まれると防衛本能が高まります。いわゆるガルガル期とも言います。子供のパパだから敵ではないと頭で分かっていても本能が拒絶してしまいやすい状況にあります。対策すればいいのでしょうか。・自分も一緒に育児をする自覚を持つ⇒手伝うという概念を持たずに【一緒に】育てる感覚になりましょう。オムツ替えもミルクも父母どちらがやっても良いんです!『妻の方が上手だから』と完全に任せきりにするのはやめましょう。・働いてるから疲れて夜中に起きれないのは仕方ない、でもねぎらいは忘れないで⇒私の周りでも赤ちゃんが泣いてるのに全く起きない旦那に腹立ててる奥さんがたくさん居ます。先程も述べたように女性は気持ちを大切にします。きれなくてごめんね』この一言でイラだちではなく、妻側も『疲れてるから仕方ない』と優しい解釈に変わります。『寝ている旦那に腹立つ』という声は本当によく聞きます。三時間ごとの授乳と言えど始めの30分はオムツ替えて授乳をして終わります。げっぷをさせ、眠ったから哺乳瓶の片付けなど、寝てる間に家の事をして終わるころには赤ちゃんが起きてから2時間経過。あと1時間後にはまた授乳...今から寝る?むしろ次の授乳まで起きてようか。新生児の頃はこんな日常を送っています。知ってほしいのは三時間ごとの授乳は実際は一時間後には次の授乳が近づいているということ。些細なことに関しては反省している人をそれ以上、責めない様にしようと思うのが女性です。⇒どこ行くにも四六時中、子供と一緒のストレスが分かりますか?・まだ?、まだ●●してないの?⇒せかすのは良くないです。外出の支度も子供の持ち物の支度、世話、自分の支度と日頃からマルチにこなしながらの業務をしています。やりたくてもなかなか思うように進みません。せかすなら、手伝えることを手伝ってくださいまた産後三年は、子供が産まれた中で離婚が一番多いと言います。妻が里帰りで実家と仲良くなったり、子育てへの非強力さが気になってしまうのかと思います。小さな子供を育てるのに手一杯で奥さんが冷たくなったと感じたりするかもしれません。それは奥さんだけが忙しそうにしているから寂しく感じるんです。自分もできる事を一緒にすれば、奥さんも早く手がすくので二人でホッと一息つける時間ができます。そんな時間に甘いスイーツを用意してたら疲れも吹き飛ぶでしょう。妻が絶対にニコニコ笑顔になるお取り寄せスイーツはコチラ👇また女性は結果よりも気持ちを基本的に重視します。仕事の付き合いで飲み会が続くなど。なんとも思わず行くとこっちは育児で大変なのに飲み会ばかり行って!となりますが『断れない相手だったからまた飲み会あるけど、ごめんね』この一言で、妻は唯一、家に居る夜でさえ飲み会で不満ではあったが仕方ないと理解する事に思考を変えます。あまりに言葉だけが続くと口先だけ、となりますが。最新情報をチェックしよう!フォローするPrev話題のミレーナ!痛み、違和感は?実際入れてみたNext令和と共に現れたウイルス!ついにワクチン接種この記事を書いた人Ranママ30代、年子の母。在宅で稼ぐ方法や日常に役立つアイデアを発信していきます。繊細さんの妻と非HSP夫はすれ違いがち。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。Ranママ30代、年子の母。在宅で稼ぐ方法や日常に役立つアイデアを発信していきます。金融リテラシーは夫が高い。30代主婦が在宅で稼ぎながら投資.ホームシェアメニューTOPへ。