おとなひとり暮らしのごはん。13:00五目あんかけ焼きそばで昼ごはん。本日は冷凍の五目あんかけ焼きそばで昼ごはんです。豚肉は塩、こしょうをふってこんがりソテー。スキレットに麺を盛り、チンしたあんかけをのせる。豚肉をのせ、万能ねぎを散らして完成〜。一味唐辛子をピリッときかせていただきます💌。昼ごはん焼きそばおとなひとり暮らしのごはん。13:00近所のあれこれで昼ごはん。本日の近所で購入した昼ごはん。いつもの鶏肉のから揚げ。購入した、おしゃれなパン屋さんのもちもちパン。衣のさつまいもの天ぷら。コレもうましでした〜💌。昼ごはんおとなひとり暮らしのごはん。13:00冷やしつけ麺で昼ごはん。つけ麺の賞味期限がギリギリだったので慌てていただく。砂肝と豚バラの焼きとり、ピーマン、にんじん、玉ねぎ炒めを添えて。万能ねぎを散らしたつけ汁でいただく。野菜たっぷりでうまし〜。昼ごはんつけ麺おとなひとり暮らしのごはん。13:00本日の朝ごはんはチーズパン&焼きとり。本地tるの朝ごはんも冷蔵庫にあるもので、チャチャっと。近所のベーカリーで購入したチーズパン。ナンみたいな食感が大のお気に入り。豚バラと砂肝の焼きにわとり。して温めて、一味唐辛子をふっていただきました💌。カンタン使える朝ごはんチーズパン焼きとりおとなひとり暮らしのごはん。11:00本日の朝ごはんは肉まん。先日近所のローソンで購入した、豚まんです。昭和35年からあるらしい。カンタン使える朝ごはんローソン肉まんおとなひとり暮らしのごはん。12:00具だくさんお好み焼きで昼ごはん。本日は、冷凍お好み焼きに具をプラスして食べごたえ満点に仕上げました。塩、こしょうをふってとろろ昆布を散らす。したお好み焼きをのせてソースをかけ、削り節、青のりをふって完成〜。キャベツが甘くてうまし💌。昼ごはんお好み焼きおとなひとり暮らしのごはん。13:00近所のお惣菜もろもろで昼ごはん。本日はこんなセットにしてみました。米粉パンにさつまいもの天ぷら、鶏肉のから揚げ。さつまいも、サクサクでうまし〜。不思議な組み合わせでした〜。昼ごはんもろもろおとなひとり暮らしのごはん。13:00本日の昼ごはん。近所で購入したものでお昼ごはんです。鶏肉のから揚げとさつまいもの天ぷら。好きなので、見かけるとつい購入してしまう。高菜漬けのマヨチーズトースト。これも独特の口当たりでうまし〜。昼ごはん鶏肉のから揚げさつまいもの天ぷら高菜漬けのチーズトーストおとなひとり暮らしのごはん。13:00野菜たっぷりつけ麺で昼ごはん。最近、お気に入りの中華風つけ麺。冷たい麺にアツアツの漬け汁につけていただくのが、超好み。ゆでて水洗いした中華麺にたっぷりきゅうりを混ぜる。れんこんきんぴら、豚肉ソテーを添えて。おだしのきいた漬け汁につけていただく。昼ごはんつけ麺おとなひとり暮らしのごはん。13:00具だくさん冷やし中華で昼ごはん。お家にあるもの総動員でごはんです。中華麺をゆでて水洗いをし、きゅうり、にんじんを混ぜて器に盛る。めんつゆをかけ、万能ねぎを散らして完成〜。卵、明太子をからめていただく。具だくさんで食べごたえ満点でした〜💌。昼ごはん冷やし中華おとなひとり暮らしのごはん。13:00冷凍ピザに具をマシマシで昼ごはん。本日は冷凍ピザを利用してまたも、カンタンご飯です。最近のお気に入りです。オリーブ油、塩、こしょうを振ってオーブントースターで焼くだけ。具だくさんでうまし〜。辛みをきかせていただきました💌。昼ごはん冷凍ピザおとなひとり暮らしのごはん。13:00近所の買い物おかずでご飯。先ほど買い物に行ったので、そこで購入したもので昼ごはんです。枝豆チーズトーストとさつまいもの天ぷら。衣がカリカリでうまし💌。これも小さめでカリカリで好物。おいしくいただきました💌。昼ごはんおとなひとり暮らしのごはん。13:00ビビンバ弁当で昼ごはん。近所のスーパーマーケットで購入した弁当で楽ちん昼ごはんです。肉、野菜、卵と入っていて栄養バランスもよし。ポテトサラダもつけました〜。昼ごはんビビンバ弁当おとなひとり暮らしのごはん。13:00具だくさん冷やし中華で昼ごはん。暑くなってくると食べたくなるのが、つるりん冷たい麺です。豚肉は塩、こしょうをふってカリカリになるまで焼く。ゆでた麺、塩もみしたきゅうりとにんじんを合わせて器に盛り、切った豚肉をのせる。氷を添え、焼いたいかのげそ、万能ねぎをのせ、たれをかけて完成〜。いろんな具のおいしさが楽しめて◎。昼ごはん冷やし中華おとなひとり暮らしのごはん。13:00豚肉+いかを加えてちゃんぽんで昼ごはん。本日は具を加えてちゃんぽんにしました。フライパンにごま油を熱し、豚肉、いか、キャベツ、玉ねぎを入れて炒め、塩、こしょう。スープを加えて煮立て、添付の具、ちゃんぽん麺を加える。器に盛り、万能ねぎを散らして完成〜。