YogaFullヨガのある生活で、毎日を心地よく。心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。快適にヨガ・ピラティスを楽しむ情報をお伝えします。心のヨガ瞑想やマインドフルネス、ヨガ哲学など、毎日の生活を心地よくする知恵をお伝えします。生活のヨガ毎日の暮らしを安定で快適に。ヨガと関りのある情報をさまざまな角度でお届けします。イベント&ニュースヨガにまつわる各種イベント、ニュースをお届けします。2024/6/28ポーズは、「できているか」より、「安定していて心地よいか」あるヨガの達人に尋ねれば、「ヨガの種類やポーズ(アーサナ)はガンジス川の砂の数ほどある」といわれるように、目的や流派によってさまざまな種類があります。ヨガのポーズは基本的なものから上級者向けまであり、それぞれ目的や効果も異なります。ヨガの経典では「ポーズは安定していて快適であることが大切だ」と記載されているように、ご自身のカラダに負担がない範囲で行えるポーズを、無理のない範囲で行うことが大切です。この「ヨガシル」では、「ヨガと言えばこのポーズ!」と言われるようなスタンダートなヨガポーズを中心に、はじめてヨガをされる方からヨガ歴の長い方まで、どんな方でも楽しんでいただける情報を発信していきます。快適にポーズをとれる、アライメント(カラダの各パーツの配置)や、ご自宅やレッスン前の空き時間などに、ご自身でヨガポーズを練習する際のコツやアドバイス、さらには、さまざまなヨガの種類や、レッスンなどもご紹介します。ヨガのポーズを続けることで、心もカラダもだんだん変化していきます。皆さんの「リラックスしたい、ダイエットしたい、変わりたい、カラダを柔らかくしたい」・・・そんな、皆さまの「なりたい!」を応援するヨガの情報を、どうぞお楽しみください。ヨガの種類やウエアなど♪ヨガ初心者必見!ヨガにまつわる「7つ」のポイント!ポストSharePR【ビギナーから上級者まで】ヨガウエアやアイテムがすぐ見つかるショッピングサイトLapre(LAVAオンラインストア)ヨガヨガポーズヨガレッスンカラダYogaFullポーズ(アーサナ)やヨガのレッスンをあらゆる角度で楽しもう\体験レッスンも受付中/レッスンのご予約はこちらからホットヨガスタジオLAVAヨガスクールFIRSTSHIPこの記事を書いた人YogaFull編集部YogaFull編集部の記事一覧はこちらホットヨガスタジオLAVA、ヨガスクールFIRSTSHIPのヨガインストラクター・トレーナーとともに、企画編集を行いながら、ヨガに関わるあらゆる情報をお届けする心もカラダもハートフルな編集部です。Me//この連載の最新記事ヨガ資格RYT200?ピラティス資格?あなたはどちらを取得しますか?セルフチェック診断あり。初心者必見!ユニークなインドの神様たち足がほてって眠れない!読んで納得。ほてりの原因と対処法とは?【図解】太陽礼拝12のポーズのやり方と効果を写真と動画で紹介。今人気♪ピラティスウエア(服装)の選び方。3つの選ぶポイントを紹介!イベント&ニュース【メディア掲載】リワークセンター「Rodina」で、YogaFullの記事が紹介されました。