しょうがなども温まると思います。体が柔らかくしなやかにさせるためには筋肉を軟らかくすることです。筋肉は性質上伸びるか縮むかです。言い方を伸び縮みという言葉で説明します。1本の筋肉は上から下までバランスよく伸び縮みします。(例外の箇所あり)上だけとか真ん中だけとか伸び縮みしません。その筋肉をアンバランスに伸び縮みしたとしたら、その支点になるところが軟らかくなります。その軟らかくなった場所を2つ3つと増やしていって前部軟らかくしてしますとフニャフニャになります。軟らかくなった筋肉の場所は、「柔軟です」ということは体に対するストレッチも有効となってきます。軟らかくなれば腰周りの骨盤の可動域も大きくなってきます。早く走れるようになります。筋肉を軟らかくする体験。体の筋肉を柔軟にする体験にお越しください。腰痛・肩こりなどのトピックス交通事故に遭ってしまった。