「正月太りはなっても仕方ない」と考えている方も多くいらっしゃるかと思います。「水分」「タンパク質」「ミネラル」「脂肪」と4つに分かれます。脂肪:使いきれなかったエネルギーが脂肪細胞に蓄積されて、体脂肪になります✍️(内部器官を保護して、断熱材として体温調節する働きを促す)中目黒店のパーソナルジムにある「InBody」という機器は、上記4つの項目を「生体電気インピーダンス法」を用いて計測を行います。「正しい使い方」を把握しておかなければなりません。これから書く項目を「可能な限り」クリアした状態で計測を行えると理想的なので、皆さんも是非参考にしてみてください!!️1:食後「2時間」が経過している。2:計測前に「排尿・排便」を済ませる。3:「運動直後」の計測は避ける。4:「脱水やむくみ」のある場合の計測は避ける。5:「気温低下時や低体温時」での計測は避ける。6:「発熱時」の計測は避ける。7:原則として「入浴直後」の計測は避ける。1番気をつけなくてはならないこと「そしたらどのタイミングで計測するのがベストなんですか...」とおっしゃる方もいると思います。頑張って運動しているけども、なかなか体脂肪率が落ちないな...という方は上記の項目に何か当てはまっているかもしれません。今一度、ご自身の「生活習慣」を振り返ってみて、何が原因なのか。それを少しでも改善できる行動を起こしていくことが大切になります!!体重・体脂肪率の自己管理をして、健康な身体を手に入れましょう!今までの生活習慣を崩したくない気持ちも分かります。好きな時に好きなお酒を飲む、好きなご飯を食べたいって気持ちは自分もそうです。USE※キャンペーン内容は店舗によって異なります。&体験トレーニングTRAIGINGトレーニングMETHODメソッドSTAFFスタッフ紹介PRICE料金REVIEWお客様の声LOCATION店舗一覧MEDIAMEDIA&実績FAQよくあるご質問CONTACTお問い合わせ健康healthマタニティmaternity筋トレtrainingダイエットdiet食事・栄養foodパーソナルジムpersonal新着new未分類uncategorizedTOPへtopMENUCLOSE無料カウンセリング&体験トレーニングをする店舗を選ぶ000。