今日は「自己効力感(エフィカシー)5<実践編3:言語的説得>」についてお話いたします。バンデューラ博士等が提唱した「社会認知論」の「エフィカシー」。伝説のコーチングとの呼び声も高く国際的指導者の社会教育家「ルー・タイス」がコーチングの基礎として取り入れました。統合して説明していきます。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....今日は関連する様々な知識を簡略化して、色々と提示していきます。必要な知識を取り入れることで「言語的説得」の本質を受け取って頂けたらと存じます。今回は非常に長いですがこれには意味があります。読み終わった時、パラダイムシフトが起こりますので是非、最後までお付き合い頂けると幸いです。自分に疑念を抱いたりしないで、その行動により多くの努力を投入し続けるだろう。他者からもらうことになります。繰り返し成功を信じさせる言葉を投げかけられることです。人は言葉を投げかけられ「自己効力感」を育みます。コーチはあなたに投げかけます「君ならできる」とバンデューラ博士の「言語的説得」はどの様な作用が起きているのか?どの様に扱う事が適当か?コーチング的視点から「言葉」にフォーカスして深堀しましょう。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「はじめに言葉ありき」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....さて、先ずはこの「言葉」について様々な側面で読み解きましょう.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「ダーバール」=神の言葉(ヘブライ語).....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....義なる神の言葉が、この世にどの様に顕現していくのかという歴史認識が、ユダヤ教でありヘブライズムです。聖書はその「記述」ということになります。この「神の言葉」には「言葉」と「事柄」が包括されています。非常に抽象的な概念を表します。西洋哲学とはこの「ロゴス」の探求から始まったとも言えます。古代ギリシャ哲学者ヘラクレイトスです。「自然界は絶えず変化しているが、それは何らかの法則や理論に則っている。世界を定める理を意味する。」と考え「理性によってロゴスを知ることができる。自然を明らかにする」ロゴス(言葉)を「世界を合目的的に支配する原理として神と同一視」しました。世界形成に関与する神的存在」としたそうです。神の本質が「言葉」の中に凝縮し、その「言葉の化肉」がイエスでありロゴスは「父」(=神)の言である「子」(=イエス)の本質とみなされた。直接の依存関係はないですがキリスト教神学に与えた影響は大きかったようです。言葉(ロゴス)は神であった。新約聖書ヨハネの福音書の第一節の言葉です。言葉=ロゴスと明記されています。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....ヘブライ語の「ダーバール」に「ロゴス」が最も近い言葉だと考えたヨハネは、ギリシャ人に解かるように「ロゴス」という概念に、ヘブライ的な意味を付け加えたとも言われています。包括され、キリスト教の三位一体の理論的整備がなされたとも言われています。(事柄))には包括されている意味が違ったりします。論理と言語によって神を把握しようとする積極神学の道が拓かれました。宇宙自然の理法も物理科学的法則にとってかわっていきました。思想論理としてのロゴスは、ソクラテスからアリストテレスのロゴス学の様に論理学の流れを創っていきます。世界の構成原理としてのロゴスは陰陽含めて、様々な形でも追求されています。「何?布教?」っと驚きましたか?因みに、私は無宗教です。この話を始めたかというと、コーチング理論とは西洋からやってきた技術だという事です。西洋に於いては「キリスト教」の概念は重要なのです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....実際、コーチングの「言葉」を重要視する概念は「はじめに「言葉」ありき」と言う西洋キリスト教的な考えによって支えられている事実があります。「なんと!コーチング理論ってキリスト教かよ!?」いやいや、そうではありません。コーチング理論とは様々な叡智を統合したものです。何かの系に属したものであってはなりません。「言葉」を知るには「西洋宗教の概念」は外せないのです。「近代文明」の殆どは「西洋哲学」からの「概念の採用」です。「神の存在」を証明する為でした。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「キリスト教世界観は世界共通社会システム」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「明治維新以降」の日本は「西洋文明」を取り入れていきました。何事においても「法律で判断する」社会に変わりました。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「交差点」で信号が「赤」だと渡りませんよね?車が走っていなくても横断歩道は「渡りません」し車道で歩行者が居なくても車は停止線で「止まり」ます。それは「法律で定められている」からです。「法律」もまた「はじめに「言葉」ありき」なのです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「資本主義」の「経済システム」もまた「キリスト教」の「プロテスタント」が広めた「システム」です。「世界規模」の「共通」した「社会システム」でもあるのです。それが「良い」「悪い」を説いているのではありません。「宗教」として「穿った観方」をするのではなく「言葉」が「世界を規定」しているこの「事実」を「理解」する事はとても大切です。「言葉」を語るに「東洋の概念」も重要です。一般的には日本において言葉に宿ると信じられた霊的な力のこと。「言霊信仰」がありました。古事記には「言霊」を神格化した神様がいた位です。祝詞を奏上する時は絶対に誤読が無いように注意されるそうです。結婚式で「忌み言葉」を避けるのも「言霊思想」からくるものです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「真言」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....仏教では「真言(マントラ)」を「真実の言葉、秘密の言葉」とし呪術的な語句として使用します。「真言は不思議なものである。本尊を観想しながら唱えれば無知の闇が除かれる。1文字に千理を含む」と記しています。仏教に於いても「言葉」とは非常に重要な意味があります。こんな感じで使う「言葉」って昔から重要視されてきました。「言葉」には特別な力があると。実際に発する言葉はとても重要です。「言葉」が現実を創ってしまうからです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「水からの伝言」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「水からの伝言」って本があります。結晶を撮影したら言葉によって結晶の姿が変るお話です。世界的ベストセラーで一時期は有名になった本でもあります。その中の一つの実験で「ありがとう」って語りかけた水は結晶が美しく「ばかやろう」って語りかけた水は結晶が崩れたんですね我々の体の約70%は水分です。「言葉」が影響しないわけがないと言う考え方です。美しい「言葉」を発する事で自身の体にも影響を及ぼすのです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「言葉」は空気の振動、波でもあります。「言葉」の種類で波動は変ります。全ての存在は波で出来ています。詳しい話は量子力学を紐解いて下さい。全ての存在は細分化すると素粒子となり、その素粒子は普段は波で有り認識すると粒になります。「言葉」は全てに影響を及ぼす。貴方の世界に共鳴してしまうのです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「信念とは、「言葉」で創られる」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....さて、次はこの「言葉」が私たちに、どの様な影響を与えているかを「脳機能化学的」に観ていきましょう。「認識パターン」が創られるのですこの「信念」とは「外部情報」により作られます。「外部情報」の大きな要因は外部からの「言葉」を受け入れる事ですこの外部の「言葉」を受け入れることによって生み出された沢山の「信念」で強固な「認識パターン」である「信念体系」=「ブリーフシステム」を形づくっていきます。非常に「重要」なわけです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「環境を整える」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「では、自分にとって肯定的な「言葉」以外聞きません!」って訳にはいかないのです。「ブリーフ」で振り分けます。よって、「否定的な言葉」を発している上司や先生または、同僚や知り合い、友達など「その話は聞かないぜ」と言っても「聴覚」から、脳は「情報摂取」してしまいます。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....特に「TV」です。「ネガティブ」な内容に出来ています。「スポンサー」が付いているからです「CM」での「購買意欲」を上げるために内容に「ストレス」が掛かる様に「演出」されています。故に「ニュース」などは「不安を煽る」内容になっています。「意図」に「都合のよいコントロール」を行うための「様々な技術」が「駆使」されています。それを知っている方たちは「TVを観ない」のです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「理想のゴール」に必要なのない「人間関係」並びに「TV」や「雑誌」などの情報には「触れない」ことが肝要ですが、それでは「世捨て人」になってしまいます。「無意識」に入ってしまう「情報」は避け、その「意図」を「顕在意識」に上げながら「判断」する事が大事です。「否定」や「不都合」にとして取り入れるのではなく自らに「必要な解釈」で取り入れることで「全く違う情報」として「信念の材料」にも変わります。漫然と「情報に流される」のではなく「情報を自らで選択」していく事が大切になりますそれでも「無意識」には様々な情報が入ってしまうので「環境を整える事」はとても重要です。脳は「自らの声」を聴覚から「外部情報」として受け取ってしまいます「自らの声」を「外部情報」として「摂取」してしまうのです。脳の情報摂取には「主語」がないのです。あなたが他人へ酷い事を言うあなたが他人への悪口を言う脳は、本人や他人関係なくこの「世界の事象」として「情報」を取り入れます故に「言葉遣い」は本当に大事なんです。「自己効力感(エフィカシー)」が上がります。「馬鹿だなぁ」とかこれも「要注意」なんです。「口にした言葉」もまた脳は「しっかりと受け取ります」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....脳内でも、色々としゃべってませんか?これを「思考する」と言います人は1日に「6万回の思考」をすると言われています。「思考」しているとは「言葉」を話しているという事ですわかりますか?それ、全部「信念の材料」になっているのです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「思考の70%はネガティブ」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....この様に「言葉」とはあなたの「ブリーフシステム」を創ります。「思い込み」のことです。「自分には出来ない」と「思い込んで」しまうのです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....結局、「言葉」とは「他人」対象であれ、「自分」対象であれ「思考の事」です。なんと、人の「思考の70%」は「ネガティブ」だと言われています。「自己効力感(セルフエフィカシー)1」でもお伝えしましたが人は先ず「生き残ること」を「最優先」で考える様に「プログラミング」されています。「食べること」が「命を繋ぐ」、大切な「要因」です。食べ物の摂取の理由の根幹のところは「生き残る為」です。「現状のゴール」とも言えます。「自由意思で自らの人生を選択して生きる事」を意識していない限り我々の「行動原理」は全て「生き残る為」が「根幹」になっています。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....ちょっと、考えてみて下さい。「それは命が危険だから」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....ちょっと、極端でしたが「ねばならない」は最終的に「自分が生き残る為」に行き着くんです。実は「結局そこ」なんです。「自分が生き残る為」これは「抽象度が低い」とか「考えが浅ましい」とか言う「個人の想念」の問題ではなくこれ「脳のシステム」なんです。三種類に分類できます「自分が生き残る為」を現状のゴールとしているのは「爬虫類の時代」からある「脳の部分」を引き継いでいる「トカゲ脳」です。別名「反射脳」とも呼ばれてます。「生命維持の本能の安全意識」が中心です。新しいチャレンジ」を嫌うと言われています。「4パターン」しかないと言われてます。バランスを常に「安全な状態」に調えます。これは「情報空間」である「意識」にも働くのです。「無意識」になります。=「ホメオタシス」です。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....どんなに「痩せたい」と「顕在意識」で「頑張って」も数か月や数年かけて「元に戻ります」どんなに「前向きに生きよう」と「考え方」を「変えて」も数カ月や数年かけて「元に戻ります」これは「創造的無意識」と言われる「生き方の方向性」を決める「システム」です。「元に戻ろう」とします「安全な状態の維持」が自動的に行われるのです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「コンフォートゾーン」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....この様に、「トカゲ脳」は基本的に「安全な状態の維持」に働きますこの「安全な状態」のことが「コンフォートゾーン」です。「コンフォートゾーン」とは「居心地が良いと感じる領域や状態」の事です。トカゲ脳はこの「コンフォートゾーン」を「維持する」為の「システム」とも言えます「過去思考」で生きている方は「命の危険がない」事が「コンフォートゾーン」になっているのです。「ご自身を責める事ではありません」。この「システムの方向性」を「変えれば良いだけ」なんです。正しくは「情動記憶」を司る脳です。「動物脳」=「哺乳類脳」は別名「情動脳」と言われています。部位は「大脳辺縁系」です。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「五感」で収集した「情報」は「2つの系統」に分かれて「脳で処理」が行われます次に説明する「人間脳」とこの「動物脳」です先に到達するのが「動物脳」になります。ここで「感情」を生み出します。「悲しい」、「嫌悪」とか「恐怖」として現れます。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....さて、ここは重要なところなのでもう少し「細分化」して説明しましょう「動物脳」で「大活躍」しているのは「偏桃体」と「海馬」になります。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「海馬」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「短期記憶(数十秒~数十分の外部情報)」の一時保存を行います。「側頭葉」に保存されている「長期記憶」と照らし合わせを行います。「生きていく上で重要度が高い」と「判断した外部情報」を「側頭葉」に送り「長期記憶」として保存させます。要は、「側頭葉」に入っている「長期記憶」の出し入れの「ゲート的の役目」も果たしています。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「偏桃体」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「情動(感情)」を司る部位です「情動」に関する「中心的な役割」を担っています。「海馬」へ働き掛け、「海馬」が出し入れする記憶を「増幅したり」「弱めたり」する機能を有していてその「情報」と「人間脳(前頭前野)」の「信念体系(ブリーフシステム)」と「照らし合わせ」て、「評価」を行うなど「脳内」の「あらゆる部位」とやり取りをする「情報処理の中心的役割」をもっています。この「プロセス」で、「脳内物質」が放出されその「脳内物質の種類」で「感情の情報」が生まれその「感情情報」=「情動記憶」が「視野下部」を通して、「身体に影響」を出すのです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「「動物脳」は思い込み工場」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....この様に「動物脳」とは「情動記憶」を生成し、その「評価」と「選別」を行っています。この「情動記憶」こそがあなたの「思い込み」=「ブリーフ」となり日常の「無意識の行為」の「モノの見方」と「考え方」の両方を決めています。「ブリーフ工場」と言っても差し支えありません。「外部情報」である「言葉」でもあるのです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「「トカゲ脳」と「動物脳」のコラボレーション」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「トカゲ脳」と「動物脳」の「優位性」は基本的に「トカゲ脳が優先」されます。「動物脳」の内側に「トカゲ脳」がありそして、そこから「身体へ指令」が行くからです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「トカゲ脳」は「コンフォートゾーンを維持」する「システム」です。現状の「コンフォートゾーン」の定義とは「生命の危険が無い状態」です。=「ホメオタシス」です。この「生命の危機が無い状態」を重要する「動物脳」との「コラボレーション」が「ネガティブの思考」を生み出す根幹です。「動物脳」の「評価パターン」も決めてしまうのです。「ブリーフ」を創ります。同じ「危険に晒されない」為に「失敗の情動記憶」として「保存」します。「何か新しい事」をしようとしても「危険回避の予測」が立てられないのでそれを「阻止する」為の「思考」が生み出されます。「思考」である「言葉」が「ネガティブ」になりがちなのです。その「言葉」が更に、「ブリーフ」を創って「強化」していきます。強固な「ブリーフシステム」になっていくのです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「人間脳」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....最後は「人間脳」です。「未来思考」の出来る別名「理性脳」です。する事が「出来る脳」です。「抽象度の高い思考」を行う事が「可能」です。冒頭の「哲学的思考」を生み出す「部位」になります。ここは「人間だけが異常に発達」しています。人間が「人間たる特徴」です。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「トカゲ脳」や「動物脳」が優位な状態で「信念体系」=「ブリーフシステム」を構築するのではなく「人間脳」優位な状態で「トカゲ脳」「動物脳」を活用して「信念体系」=「ブリーフシステム」を構築する事が重要になります.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「命の安全な状態維持」に対する「言葉」ではなく「未来に向けた言葉」を生み出せるのが「人間脳」です。「セルフトーク」の「コントロール」は「動物脳」やト「カゲ脳」に「誘導」されることなくこの「人間脳」で「管理」する「必要」がある訳です。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「未来への思考とはゴールの事」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「理想のゴール設定」とは「理想の未来の創造」です。「人間脳」で「セルフトーク」を「コントロール」する事でその「言葉」は、「ブリーフ」の「材料」となりあなたへの「言語的説得」となり「自己効力感」=「エフィカシー」は上がっていくわけです。様々な側面からの「文脈情報」を掲示しました。今回は「感情」に働きかけず「論理」で「構成」しました。「前頭前野」が「優位」で無ければ「読むこと」が続けられない「内容」でした。「優位な状態」に成っています。「人間脳」で「思考」が出来ています。この「状態」こそが「人間脳」での「思考」です。「人間脳」で「セルフトーク」を「コントロール出来る状態」になっています。「自らの言葉さえ効力がある」ことはご説明してきました。「何事においても自らを肯定する言葉」これを「コーチング」では「スマート・トーク」と言います。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「ポジティブトーク」≒「スマート・トーク」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「スマート・トーク」とは「未来の理想の自分にふさわしい言葉」のことです。これを「ポジティブトーク」と捉えるのは正しくもありますが、「語弊」があります。コーチングでは「ポジティブトークが鉄則」との「考え方」がありますが、この考え方に「戒律」を生んでしまうと「ネガティブトーク」が「悪」と捉えかねません。それでは「ネガティブトーク」を発した「自分を裁いて」しまうのです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....そもそも「何故?ネガティブトークが生まれたか?」に「着目」して下さい。「トカゲ脳」と「動物脳」が生み出した「言葉」です。「生き残る為」の「現状のゴール」が創りだした「言葉」です。「あなたが指示」を出したという事実を「忘れないで」欲しいのです。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「ネガティブトークに感謝を!!」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....今一度、確認をしましょう「トカゲ脳」と「動物脳」が設定し「人間脳」が採用した「現状のゴール」の根幹とは「自分は生き残る」です「生き残る」ためには「危険を回避」しなければなりません。常に「危険回避の予測」を立てる「必要」があります。それは「物事」を「ネガティブ」に捉えることに「直結」します。「一生懸命に危険回避を提示」してきてくれたのです。「あなたの指示通り」に働いてきてくれたのです。その結果、今の「あなたがここに居ます」。全てはあなたが「体験」したかった事です。あなたを「一生懸命に守って」きてくれた「ネガティブトーク」に「感謝」をして、これからに「不必要」ならば「手放して」ください。「理想の未来」の「自分へ意識」を向けて下さいあなたの「理想の未来」、「理想のゴール」です。そのゴールに「ふさわしい言葉」に変えて下さい。「ネガティブな想念」があなたの中に残るならそれを、今、思いっきり「胸」に集めて下さいとことん、「ネガティブ」を集めて下さい「意識」に残っている「ネガティブな言葉」を「心の底から味わって」ください。その「言葉達」を胸から取り出し「宇宙へ返す」イメージをしてみて下さい「この体験(言葉)は十分に味わいました。自分に「言葉」を「問い」かけてみて下さい。あなたの「言葉」は「スマート・トーク」に変わっています。これが「統合」された「本当」の「スマート・トーク」になります。この「スマート・トーク」が「自然に出来ている状態」こそ「理想の形」です。その「言葉」があなたを「説得」しますあなたの「自己効力感(エフィカシー)」は高まっていきます。「ネガティブ」を「否定」している限り「永遠にネガティブは消えない」事を忘れないでくださいね。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....「理想の未来(ゴール)を設定すると脳の三位一体で全ての機能がゴールに向かう」.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....最後は「イメージによるワーク」を導入しましたが「まとめ」ましょう。「言語的説得」とは「他者=外部」から「未来に向けた肯定的な言葉」を「得る」ことにより「自己効力感(エフィカシー)」が上がると言うものでした。「自己効力感(エフィカシー)の高い存在」である「コーチ」や「成功者達」から「得る」ことで「圧倒的」に上がります。自らの「セルフトーク」も「脳の機能的」に、「外部の言葉」と「同様に認識」する為、「同じ効果」が発生する。「脳の三位一体」で「全ての機能がゴールに向かう」っという事です.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....そして「言葉」とはこの世界を創りだすとても重要な存在でありこの世界は「言葉」で出来ていると言っても過言ではありません。「言葉とは何か?」を「常に問う事」は「抽象度を高める意味」でとても「重要な事」です。理解が必要になります。5(エフィカシー)<実践編3:言語的説得>」でした。.....━.....・.....━.....・.....━.....・.....━.....是非、あなたの心から目指したい人生を自在に生きてくださいね。最後までお読みいただきましてありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。全記事一覧お問い合わせ。