社団法人ランナー龍(たつ)です。大会中止が続く昨今、トレイルランニングに親しむ機会が減る中で、トレランの良いところにスポットライトを当てて語りたいと思います。【重要】トレランの楽しみ方の1つを提案します。ご覧いただけたら嬉しいです。色々な楽しみ方があります。自然との向き合い方はまさに人ぞれぞれであるように、それがトレランであっても、ちょっとしたプライベートな時間を使って大いに楽しむべきである。トレイルの楽しみ方の原点として、過去に石川弘樹氏のDVDを交えながら語った記事があります。よろしければお読みください。山と遊ぶってこういうことだよね!石川弘樹氏のDVDから学ぶhttps://mountain8.info/2021/08/12/other220皆さん、こんにちは。社団法人ランナー龍(たつ)です。このように、漠然と考えてしまうことがあるんです。いうのもトレイルランだよね。気付きを与えてくれるDVDです。トレイルランニングの楽しさと信越エリアの四季・美しい自然を表現。喜びがあるということ。自分だけのコースを作るとはどういうことなのか・・?作り方やメリット・デメリット、注意点なども解説しつつ、オリジナルコースを作る喜びについて共有していきます。登山道などのトレイルをいくつか結び付けて、自分だけのランニングコースを設定することです。歩きと違って走るわけなので、登山のように頂上を目指すという考え方を取っ払って、広い範囲を描くことが可能です。そのため、麓のエリアだけをコースにしたり、日帰り登山では届かない距離を通行するコースにしたりと、トレーニングや走行時間などの目的によって、作り方は自由自在と言える。高尾山でさえ、1号~6号ルートがあるように、1つの山に複数の登山口、ルート分岐、稜線の組み合わせでかなりのルートパターンを形成することが可能だ。その楽しさは、トレイルランニングならではの醍醐味ですね。オリジナルコースの作り方インターネット、SNS等の情報も参考に有効活用できます。(実際に走った方の安全情報など)基本は、自分がよく登る山、エリアからルートを考えると良いでしょう。以前は、オリジナルコースを紹介したり情報交換するサイトがあったのですが、残念なことに閉鎖されてしまいました。サービス終了するみたいですhttps://mountain8.info/2020/10/16/other143皆さん、こんにちは。社団法人ランナー龍(たつ)です。知る人ぞ知る、MtSN(マウンテンスポーツネットワーク)山と渓谷社が、一気に普及が広がっていったトレイルランニングをはじめとする山岳アクティビティのメディアとして、2014年にスタートしたポータルサイトであるが、残念なことに「サービス終了」になるようです。【重要】マウンテンスポーツネットワーク、サービス終了のお知らせ2020.09.16MtSNをご利用いただいているユーザーの皆さまへ前略暑さ去りやらぬ昨今ですが、皆さまにおかれましてはいよい...地図、地形図を見ながら、スタートとゴールを想定して、中継地点として、複数の点と点を線で結ぶとコースになっていきます。距離、標高差の他に、混雑具合や、ルートの明瞭度、危険ポイントなどをしっかり拾い上げた上で、事故を回避出来るようなルート作りをして欲しいところ。なると、そこそこ山の熟知が求めらますし、少なくとも2~3回は通って危険ポイントをリサーチしてから最終的なコースとして完成させていただきたい。コースであれば、ボツにすればいいし、良いコースであればリピートしてたくさん楽しみたい。赤字で書いた地名が「登山口」です。ヤビツ(書き忘れ)5つも登山口があり、稜線が繋がっていて横断、縦走が可能であるため、これだけでコースバリエーションが豊富で、ワクワクが広がるばかりだ。私が地図上に線を引きました。走行できるルート黄色の線・・・十分に注意しつつ走行できるルート赤色の線・・・混雑による接触事故、滑落の危険があり歩行すべきルート黒色の線・・・不明瞭なルート、道迷い、滑落の危険があり歩行すべきルートこのように色分けしてリスク分析を行ったうえでルートを作ります。崩れつつある痩せ尾根や、滑落危険ポイントも点在し、人の混雑も相まって走れるところは意外と少ない。走れるとこが少ないと述べた通り、丹沢はあまりランニングをする山には向いていないとも評価できる。安全でエキサイティングなトレイルランイングを気持ちよく満喫しようじゃありませんか!オリジナルコースのメリットとデメリットオリジナルコース作りのメリットとデメリットについて考えてみます。いのリスクがつきまとう・山の状況は一刻と変化する(天災によりルートが壊れる)これらを要約すると、コース作りはトレランの喜びであるが、熟練の成せる業とも言える。それだと、熟練者しか許されないことになってしまう。【重要】トレランの楽しみかたの1つとして、自分だけのコースを作る喜びについてお話ししてきました。初心者の方などにも楽しんで欲しなと思うところです。最初は起伏のある近所の公園とか、緑地や丘などをコースにしてみてはいかがでしょうか。それだけでも楽しいですよ。慣れれば、次に、安全でルートが明瞭な山に挑戦し、自分のホームグランドの山に挑戦、やがて、自分が好きな山、行ってみたい山などに範囲を広げる。段階と経験を踏んでステップアップすることをお勧めします。最初は単独よりも少人数の仲間やチームなどで取り組んでもいいと思います。このようにすることで、熟練でなくてもルートを作る喜びを味わうことが出来ます。ように、標高3,000m級の南アルプスの稜線を猛ダッシュしている方もいます。無理に走らないようにし、歩きながら時々走るくらいの気持ちで山に入る事、ここはしっかりと押さえておきたいですね。いかがでしたでしょうか。大会以外の事で、トレイルランニングの楽しみを見出す方法の1つとしてお話ししました。大会がことごとく中止になることについて、コロナ感染拡大を抑えるために配慮しているということで、多くの方が致し方ないとして納得しているように表面的には感じます。心の奥底の本音は「開催して欲しい」「開催するための方法をもっと突き詰めて欲しい」といった思いや、開催されないことへの不満が少なくても私にはひしひしと伝わってきますがね。そもそも大々的に選手を募集し、参加費もお支払いしているわけですから。思ってしまうのは自然と考えます。不満を募らせるのは良くないので、トレランの色んな楽しみ方に視点を当てて、改めて楽しんでみてはいかがでしょうか。舗装路以外はすべてトレイル。SWANS×uvex比較レビューhttps://mountain8.info/2021/04/29/other190-2皆さん、こんにちは。社団法人ランナー龍(たつ)です。今回は自動車での移動中、たまたまサングラスの持ち合わせがあったので外出先からの投稿になります。出先とは言え、保存版と言えるくらいじっくりと書いておりますので、是非お読みください。色々な考え方があって良いのですが、ズバリ、トレイルランニングにおけるサングラスの必要性について私の意見を書きます。それに加え、私の使用しているサングラス、SWANS(スワ...社団法人ランナー”龍”の「週末は山の中」トレイルランニングの漫画を紹介【遂に出たっ!】https://mountain8.info/2019/08/02/other34皆さん、こんばんは。社団法人ランナー龍(たつ)です。今回は、トレイルランニングの漫画が出たというので紹介させていただきます。Pocket子供にトレイルランニングをやらせることについての考察【小学生のトレラン】https://mountain8.info/2019/05/05/other18皆さん、こんばんは。社団法人ランナー龍(たつ)です。今回は、子供にトレイルランをやらせることについての自分なりの考えを書きたいと思います。長くなりますが、やらせてみようかな?と考えている方。お読みいただければ幸いです。この記事では子供は小学生を指し、トレイルランをやらせるというのは、「大会」に出場させることを定義とさせていただきます。子供にトレランを体験してもらいたい理由先に意見を申しますと、私は、子供にトレイルランニングの体験をさせること、経験をさせることについては、とても賛成です。少ない練習量のままトレランの成績を上げる方法https://mountain8.info/2021/08/31/other225分かり切ったことですが、トレランのレースでも走るのが速い人が勝つわけで、速くなるには練習が不可欠ですよね。それなのに、練習もせずにおいて、速く走れるようになりたいなんて虫のいい話です。トレイルランニングにおいては「走力」だけが勝敗の全てではなくて、山の中で必要とされる様々なスキルが勝敗を左右する場面もあります。それゆえ、工夫すべき点があるのではないかといった考え方で、首記について語りたいと思う。くじ・練習量が少ない理由・走ることに代わる練習とは・・?・走る練習を犠牲にしたデメ...社団法人ランナー”龍”の「週末は山の中」トレランが圧倒的に楽しい理由https://mountain8.info/2021/08/07/other217皆さん、こんにちは。社団法人ランナー龍(たつ)です。トレランのどんなところが楽しいのか。人それぞれでもあると思うけど、それでも大体、似通った部分が多いと思います。この文章では、トレランが圧倒的に楽しい理由について、独自の判断ですが、1つ、確かなことを伝えていきます。トレランが圧倒的に楽しいと感じる理由の1つはコレだ!トレイルランニングは、山岳をはじめとするトレイル(不整地)を走るスポーツだが、圧倒的に楽しい理由は、単純に「山を走るから」ではあり...トレランを楽しみたいと思った時、いつでも私のブログを読みに来てください。対ゴキブリ、ダニ、黒アリ用。さんの滑落事故を振り返るパネルディスカッションから読み取れる登山リスクの洗い出し方ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。