講師はArisaです。シャインヨガONLINEの詳細はこちら「代謝アップヨガ」で運動不足を解消!30分で体ポカポカに。肩甲骨、股関節をターゲットに動かし、トレーニング要素も用いて動きます。全身の代謝を上げるヨガクラス。基礎代謝を上げるには、ヨガと呼吸が大切です。ヨガはインナーマッスルを鍛えることができ、血行を良くして脂肪を燃焼させ、睡眠の質を上げる効果が期待できます。ヨガのポーズで基礎代謝アップ!代謝を上げて健康で美しい体を目指しましょう。心よりお待ちしています。YOGAイベント・出張ヨガマンツーマン・パーソナルヨガレッスン朝ヨガチャンネルレッスンについて今月のスケジュールレッスンの。