わたしは、先週、生まれて初めての講座を開催しましたー。人が怖かったわたしが、マイ伴侶と生きると決めたわけ。朗読会仕立てでお贈りいたしましたー。15名さまもいらしてくださいました。ありがとうございました!総勢15名のご参加者さま。いらしてくださり、どうもありがとうございました!やあ、マイクオフで始めてしまいました!焦ったーですー。皆さまがチャットでいっせいに、「マイクオフ!マイクオフですよ!!」と教えてくださらなかったら、どうなっていたことかー。無音の90分という伝説を残すところでしたー。開始して秒で皆さまに助けてもらうという。あたし、愛されてるーー!ありがたやー。ご質問も、たくさんいただきました。(また別記事で書けたらいいな。)いっしょけんめ説明するわたし。ボールはいつだって来ている、の説明中。すてきなご感想もたくさんいただいております。ありがとうございます。そちらも書きたいと思います。==今回、決めて、宣言してから、ひと月半ありました。おのれの実力不足なども痛感しました。講座へ向けてのご案内もなかなかうまくできなかったり。あれこれ、「できなかったなぁ」ということを数え上げたら星の数ほどあります。準備のそのさいちゅうは、わたしがこの講座を通してお伝えしたかったことのまるでリアルバージョンをまた生きたな、とおもいました。決めて、宣言して、今ここを、生きました。一瞬一瞬、過去と他人にわたしの価値を決めさせたいわたし、を、ぎゅうぎゅう抱きしめました。わたしはわたしが今よかれとおもうことを、やっている、と認め続けました。「でもだってどうせあたしなんか」(「ものすごいスラスラ言える!すごい!」とマイ伴侶が言ってました。)を言う拗ねて拗ねて拗ねて拗ねまくるわたしもいました。今までも、今も、たくさんのいろんなひとに助けてもらってたんだなぁ、としみじみしっぱなしでした。「じぶんの過去にも、誰かからいわれているように感じる考えにも、じぶんの価値は決めさせないで。「もう、じぶんの人生を生きていい。」そんなことを、ぼんやりとでも、感じてもらえたらいいな、と想い作った90分でした。==わたし、「じぶんの気を取り直すこと」が、とっても苦手だったんですよねー。「やるべきことをやっていない」感じ、にのまれちゃう。今回は、けっこうそこの部分に取り掛かれた気がします。「やるべきことをやっていない」感じというものを選択したいわたし、に、真っ向から向き合ってみることに挑戦しました。「やるべきことをやっていない」感じというとき、今までのわたしは、24時間その何かを考え続けなきゃいけないような、そんな気分になっちゃってたんです。生きているじゃないですか?ごはん食べたり、眠ったり、トイレ行ったり、お風呂入ったり。いうのを、いっこずつ、その今ここでやることをていねいにやって。「やるべきことをやっていない」感じは、こころに、溜まります。こころに溜まったら、もちろん身体に直接あれこれ出てきます。ほら、思いつめてるときって、身体がぎゅうっと、力が入っている。