↓こんな人ですClick↓いや〜疲れがスッキリと取れにくい日々。五十肩で、まだ思うように動かない右腕。体が伸ばせず、右側がいつも凝っている。これも、疲れが取れない要因な気がする。ことが常に頭にあるのでふらりと寄った図書館で借りた本。休み方マネジメントAmazon(アマゾン)思わずメモりました。生活スタイルがちょっと変わったことで時間の使い方も変化。ここらの詳細は改めて。生活が変われば習慣も変わる。変化させて試しながら、今の暮らしにフィットさせています。・朝は米飯に夏の体力不足の解消、夫のグルテンフリー食。ときどき必要になったお弁当作りが取り入れやすかった。・家事中の耳活を減らすワイヤレスイヤホン紛失がきっかけ。家事に意識が向けられて、頭スッキリ。・歩くときの耳活をやめる(ワイヤレスイヤホン紛失前から)歩くときは自分の感覚に意識を向けるように。デフォルトモードネットワークになってた?!(頭の中の情報をオーガナイズ)・地下鉄では紙本を読むスマホで読むと、ついSNSなどタップ...あえて紙本にしたら、やっぱり集中できる。紙とデジタルそれぞれのメリットを取り入れている片づけのプロの事例と、デジタルには向かない本のタイプもご紹介します。katazukeshuno.com他にも変えている習慣がある気がしますが思いつくことで書き出してみました。動きながらも、休める工夫。頑張らない工夫とも言えるかも。モノではなく、コトの片づけ。頭の中を整理する作業。「効率よく」を優先していると結局、やること増やすし疲れるな〜と思います...やっているコトの見直し大事ですね。暮らsing〜片づけで私らしい暮らし〜ライフオーガナイズの基本的な概念と、自分自身をオーガナイズする方法を習得する講座です。従来型の、物と空間にフォーカスした片づけ法とは異なり「ライフオーガナイズ」では「人」を主役にした片づけ方を提唱しています。■40daysオンライン片づけmami1010asa@gmail.comLINEが新しくなりました!改めて登録お願いします。特定商取引法に基づく表記ヘルプ。