「より濃い情報」を受け取っていただけます。体に優しい治療法」の一部分を閲覧できます(癌の部位別克服体験談など)浅井しんやが全国で主催している健康セミナーおよびオフ会に無料または特別価格でご参加いただけます約束事:浅井しんや及び他の会員に対する誹謗中傷をしないこと。様々なアイテムの紹介ルームがありますが、人それぞれ体質が違うように必ず合う合わないがあります。各アイテムに対しての誹謗中傷をしないこと。癌を治すために一番大切なことこんにちは。癌サバイバー・ミュージシャンの浅井しんやです。癌サバイバー・ミュージシャンの浅井しんやです。にんじんジュースの作り方についてこんにちは。癌サバイバー・ミュージシャンの浅井しんやです。野菜スープの作り方についてこんにちは。癌サバイバー・ミュージシャンの浅井しんやです。癌サバイバー・ミュージシャンの浅井しんやです。この記事の内容は動画でも説明しています↓では、前回に引き続いて癌の食事療法について、僕が実際に何を食べてきたかについてお伝えします。重要と考えられるのは、野菜の摂取です。今回は、野菜に焦点を絞って、具体的にどの野菜をどれくらい分量、どのような食べ方をすればいいかについてまとめました。野菜に癌の治療効果があるのか野菜が持つ力に癌を予防、治療する力があることは、なんとなく聞いたことがあるのではないでしょうか。植物には、その植物自体を有害な紫外線や昆虫などから守るために自ら作り出した成分であるファイトケミカルと呼ばれる物質が含まれており、それが人間の体内にある活性酸素(癌の原因となる物質)を除去してくれるからなのです。今回は癌の治療に効果のあるファイトケミカルを含む野菜を10種類紹介します。にんにくにんにくは癌に効く野菜のトップとして1990年代にアメリカの国立がん研究所が発表した「デザイナーフーズピラミッド」の中で頂点に位置付けられている野菜です。にんにくに含まれるジアリルトリスルフィド(DATS)という物質がガン細胞の増殖を抑え、寿命のある正常な細胞に戻してガン細胞を消滅させる働きがあることがわかっています。にんにくを毎日の食事に取り入れるには、特有の匂いが気になると思います。そのため、僕は黒にんにくで毎日1かけを食べています。黒にんにくは、にんにくを熟成・発酵させており、栄養価は通常のにんにくの何倍にもなるということです。アリルシステインと呼ばれる物質が黒にんにくになると16倍にも増え、この物質が免疫細胞であるNK細胞を活性化させ癌を撃退すると考えられています。味もおいしいのでお勧めです。少々お値段がする場合もありますが、形などにこだわらなければ、B級品などが安く変える場合などもあるので調べてみてください。ターメリック(ウコン)ターメリックは別名ウコンと呼ばれ、カレーの材料です。このターメリック(ウコン)にふくまれるクルクミンという物質がその抗酸化作用により、さまざまな疾患に治療効果があることがわかっています。驚くべきことに、癌に関してもクルクミンは通常のがん娘細胞を撃退するだけではなく、がん娘細胞を生み出す親であるがん幹細胞までも死滅させることが研究でわかっています。僕は特に癌に効果があるとされる春ウコンをサプリとして毎日摂取しています。キャベツキャベツに含まれるイソチオシアネートという成分にがん細胞を抑制する効果があることが認められています。キャベツに限らず、アブラナ科の野菜(ブロッコリー・カリフラワー・クレソンなど)にはこの成分が多く含まれているので積極的に摂るようするといいと思います。ちなみに僕は、キャベツを毎日食事に取り入れるため、あとに述べる食材と一緒にスープにして摂っています。玉ねぎ玉ねぎにはケセルチンと呼ばれる物質が含まれており、この物質の強い抗酸化力により癌細胞を自殺に追い込むことが研究によりわかっています。玉ねぎの中でも色の濃い赤玉ねぎにはアントシアニンという成分も含まれていて相乗効果で癌に対する効果が玉ねぎの中で最も強力であることがわかっています。ニンジン癌に効果があるといえば、はじめにニンジンジュースを思いつく方も多いのでしょうかニンジンにはαカロテン、βカロテンが豊富に含まれており、強い抗酸化作用で癌を抑える効果が認められており、古くからゲルソン療法とよばれる癌の食事療法で取り入れられてきました。僕も、毎朝スロージューサーでニンジンジュースを作って飲んでいますゴーヤゴーヤには、癌のエネルギーの源となるグルコース代謝能力を抑制し、がん細胞を死に至らしめる働きのあることが研究で明らかになっています。短時間(72時間)で98%の癌細胞を死滅させたという研究結果がでているのです。癌になったらこれはもう食べるしかありません。沖縄県は日本一癌の発症率が少ない県ですが、それはゴーヤをよく食べるからかもしれません。僕は毎朝ニンジンジュースと一緒にゴーヤをジュースにして摂っています。ブロッコリースプラウトブロッコリーが癌に効くことも最近の研究で明らかになってきていますある研究ではブロッコリーが短時間(24時間以内)で75%のがん幹細胞を死滅させ増殖を抑えたことが報告されています。実は成長したブロッコリーよりもブロッコリーの新芽であるブロッコリースプラウトのほうが多く含まれており、その含有量は成長したブロッコリーの20倍ともいわれています。食べるならブロッコリースプラウトを食べましょう。最近ではスーパーでも普通に売っていますし、値段もお手頃です。食べ方は、その有効成分を失わないように生で食べることがお勧めです。僕は毎日、葉物野菜と一緒にサラダで摂取するようにしています。クレソン肉料理の付け合わせによく使われるクレソンですが、実は、ものすごく栄養価の高い野菜として知られています。血液を浄化させるためには、葉物野菜を豊富に摂取することが重要であると説いています。その中で一番有効であるとしているのがこのクレソンです。クレソンにはβカロテンが豊富に含まれており、その強い抗酸化力により、血液を浄化して強力なデトックス効果があることが知られています。イソチオシアネートの含有量がアブラナ科の植物の中でダントツに多く、体内の有害な活性酸素を無毒化し、がんの発生を抑えると考えられています。クレソンの食べ方もその有効成分を最大限に摂取するためには生食がいいそうです。そのため、僕は、前述したブロッコリースプラウトとクレソン、そして後述するセロリなどを一緒にサラダとして食べています。セロリセロリにはβカロテンが豊富なほか、アイピンという成分に抗酸化作用があり、癌予防に効果があると言われています。茎の部分よりも葉の部分により多くの栄養が含まれており、葉の部分を食べることが重要のようです。僕はセロリの葉の部分はサラダで、茎の部分はスープに入れて食べています。生姜には体を温めたり、その他たくさんの健康効果があることが知られていますが、癌に対しても効果があることがわかっています。生姜に含まれるショウガオールという成分が白血球の働きを活発にし、免疫力を高め、癌細胞を自滅させることが研究で報告されています。僕は、生姜をすりおろしたものをスープやジュースに入れたり、その他様々な料理の付け合わせとして摂取しています。旬の野菜を中心にバランスよく食べる癌に効く10種類の野菜を紹介しましたが、ある1つの食材が体にいいとわかるとそればかり食べたりするかもしれませんが、それはよくありません。どんな食材もそうですが、バランスが大切です。いろんな食材をまんべんなく食べるほうが健康に良いことがわかっています。旬を意識して食べることも重要です。今はどの野菜でもスーパーへ行けば季節に関係なく手に入ったりしますが、食べ物には旬というものがあります。旬なものというのは、その時期に1番栄養価が高くなるということでもあります。できるかぎり、旬を意識して野菜を取り入れることをおすすめします。1日350gの野菜を摂るでは、次にどのくらいの野菜を摂るべきなのでしょうか。厚生労働省が推奨している生活習慣病などを予防するためにとるべき一人当たりの1日の野菜の摂取量は350gとなっています。1日350gの野菜を摂れている人は少ないのではないでしょうか。350gがどれくらいの量なのか実際に調べてみると、、、結構な量です笑。1日3食としても、これだけの量の野菜を摂取するのはたいへんです。普通に独り暮らしをしていて、仕事もしていてとなると、かなり意識していないと摂れる量ではないです。やって大量の野菜を摂取するか。ジュースにする野菜を絞ってジュースにすることで効率よく大量の野菜の栄養素を取り入れることができます。ジュースを作る際はミキサーではなく、スロージューサーをおすすめします。高速回転するミキサーだと、発生する熱により野菜に含まれている酵素が壊れてしまうからです。スープにする野菜スープにすることで生で食べるよりカサも減り食べやすくなります。野菜を煮出すことで細胞壁が壊れて、生のままでは摂れなかったファイトケミカルがスープに溶け出します。作り置きして冷凍しておけば、長期間の保存もできるので大量に作っておいて、毎日少しずつ摂取することもできるので便利です。サラダで摂る野菜によっては生のほうが栄養分を効率よく摂取できるものがあるので、そのような野菜はそのまま生でサラダとしていただきます。生野菜はカサがでるため、毎日大量に食べるのは難しいかもしれません。具体的な作り方についてまず野菜ジュースについてです。ジュースはニンジンジュースをメインにしています。作り方はニンジン2本、リンゴ1/2個をジューサーにかけ、レモン汁を加えるだけです。ニンジンにはビタミンCを壊す酵素が含まれているのでこれを抑えるためにレモン汁を加えます。僕はここにさらにゴーヤ1/4本を足してジューサーで絞ります。僕が実際に使用しているスロージューサーと、作り方のもとになっている本のリンクを貼っておきますので参考にしてください。次に野菜スープですメインしている野菜は、ニンジン、キャベツ、玉ねぎ、カボチャです。これらを100gずつ適量に切り、鍋に入れて水で煮出すだけです。ファイトケミカルはスープに溶け出すので、スープだけを飲んでも効果があります。ポイントは、ニンジンや玉ねぎの皮、カボチャの種も捨てずに一緒に煮出すことです。ファイトケミカルよりはこういった皮や種の部分に多く含まれているからです。僕はこの4種類の野菜をベースになるべく多くの野菜を摂るためにトマト、セロリ、ブロッコリー、シイタケなどのキノコ類も一緒に加えています。こちらも作り方のもとになっている本のリンクを貼っておきますので参考にしてください。がんに負けない!最後にサラダについてです。僕がサラダとして摂っている野菜は、レタス、セロリ、クレソン、ブロッコリースプラウト、トマトがメインです(季節によって若干変わります)ここにビタミンの吸収をよくするために、ゼラチンをのせます。粉ゼラチンをそのままふりかけてもいいのですが、味があまりよくないので、コンソメスープでゼリーを作りそれをサラダにのせて食べるようにしています。亜麻仁油と塩コショウで味付けして食べるのもおすすめです。市販のドレッシングやマヨネーズは添加物や油の質の問題があるので、極力使わないようにしています。こちらも参考文献がありますのでリンクを貼っておきます。がんまとめいかがだったでしょうか。今回は癌に効く野菜とその食べ方、分量などについてご紹介しました。みなさんの毎日の食事に取り入れてみてください。癌サバイバー・ミュージシャンの浅井しんやです。食事療法については書物やインターネットの情報を含め大量の情報があります。結局、何をしたらいいのか、わからなくなったことがあります。ここでは、それら情報を僕自身が理解し、できるだけわかりやすく、実践しやすく整理してみました。ここでお伝えすることのうち、どれが実際に効果があり、あるいはないのか、を科学的に実証することはできません。現時点で癌は再発していないという事実だけです。サンプル数は1ですそれでもこの経験が少しでも皆さんの役に立つと信じています。できる範囲のことをすべて実行しました。興味がありましたら、そちらの記事も併せて読んでいただければと思います。何を食べるか、の前に何を食べないか「癌を食事で治す」というと何を食べればいいのか。いうことがまず思い浮かぶと思いますが、まず何を食べないかを考えるほうが先です。順に解説していきたいと思います。砂糖を断つ砂糖は癌の餌になります。僕は癌になるまでこのことを知らず、甘いものをたくさん食べていました。癌と診断されたら、まずはじめに断たなければならないのは白砂糖です。砂糖の含まれる食品と同様に精製された白い炭水化物である白米、白パン等もほぼ糖分の塊であることを知りました。これらの食品は、食物繊維等をそぎ落としているため、腸からの吸収が早く血糖値を急激に跳ね上げます。それが体に悪影響を及ぼし、癌をはじめ、様々な病気を誘発すると考えられています。できるだけ断つあらためて今までに食べていた食品に食品添加物が大量に含まれていることを確認しました。同じ量でも継続して摂取した場合や、いくつもの添加物を一緒に摂取したときに人間にどのような影響があるかまでは調べられていないのが実情です。実際に癌だけではなく、アレルギーや免疫疾患など、さまざまな病気の原因になる可能性があることが指摘されています。今の日本で普通に生活していれば、食品添加物をすべて排除するのは至難の業になります。「アミノ酸等」の「等」に何が含まれているのかも不明です。食品添加物の中でも、特に危ないと指摘されているのが人工甘味料です。調べてみると、脳腫瘍などの発がん性が確認されている人工甘味料が普通に市販の製品に使われているのです(アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロースなどは特に危険性が高いと指摘されています。)食品添加物は市販の加工食品にはほぼ確実に入っていますので、できるだけ原材料だけを買い、自炊する。確実に添加物を少なくする方法になると思います。トランス脂肪酸を断つ体に悪い油を体内に取り入れないことは大切です。マーガリン、ショートニング、サラダ油などに代表されるトランス脂肪酸は絶対に避けるべきですこれらは癌だけではなく、動脈硬化や、心臓疾患になるリスクが増えることが知られています。加工食品に多く含まれているので注意が必要です。家庭で使う油もサラダ油は絶対に避けましょう。アレルギー抑制、癌予防にも効果があることが知られています。これらオメガ3の油は熱に弱い特性があるので普段の調理に使うならオメガ9の油の代表であるオリーブ油がお勧めです。油は特に酸化すると体に良くないのですが、オリーブ油の主成分であるオレイン酸は酸化しにくい特性があり、加熱調理に向いています。加工肉、危険な肉・魚を避ける癌になると、やはり、玄米採食にしてベジタリアンにならなければならないのでは、と当初、僕は思っていました。肉や魚をはじめとしたタンパク質は必要な栄養素だということが、わかりました。摂るにあたっては良質なものを選ぶことが大切です。選ぶ基準は1産地(国産か、外国産か)※国産のほうが安全なケースが多いです。2餌(危険性のあるもの等を食べさせていないか等)3環境(平飼い(放牧)か狭いケージ飼い(小屋飼い)か、魚なら天然か、養殖か)4投薬(抗生物質や、ホルモン剤などを与えられていないか)です。当然ながら、これらにこだわって選ぶのは大変ですし、お金もかかります。最近は、スーパーでもこういった項目にこだわった食品が置いてあるところが増えてきたような気がします。僕は病気になってから、どうせ買うなら食べるものにはお金をかけようと思うようになりました。調べれば調べるほど、畜産物についても、ひどい現状が分かったからです。それから、とくに加工肉(ソーセージ・ハム・ベーコン等)は避けたほうがいいです。WHOが「加工肉は人間に対し発がん性がある」と警告している事実があります。ほとんどの加工肉には多くの食品添加物が使われています。無添加のものがあればいいですが、そうでなければ、避けたほうが賢明だと思います。乳製品をできるだけ控える牛乳が体に良くないというのは正直、僕も病気になるまで知りませんでした。狭い小屋で鎖に繋がれ、粗悪な餌を与えられ非常に悪い環境で育てられているそうです。牛乳が体に合っていない乳糖不耐症の人が多いと言われています。乳製品を摂ることで、乳がん・直腸がん・前立腺がんになる危険性が増すことが研究で明らかになっています。僕は牛乳が好きだったので、この事実はショックでした。牛乳を豆乳へ、ヨーグルトも豆乳ヨーグルトに置き換えるようにしました。農薬・遺伝子組み換え野菜を避ける農薬についても、食品添加物と同じく、すべて避けることはまず不可能です。これについは、できるだけ無農薬の野菜を扱うを信頼できるお店で買うかスーパー等でもなるべくオーガニックなものを選ぶようにする。調理する際によく洗って農薬をできるだけ落とす。「50°C洗い」をしたりしてできるだけ農薬を落とすようにしています。もたらすなどの研究結果が動物実験で明らかになっています現在日本に輸入されている遺伝子組み換え食品は主に大豆(大豆もやし・枝豆を含む)・トウモロコシ・菜種、てん菜、ジャガイモ、綿、パパイヤ、アルファファ等です。遺伝子組み換え食品については表示義務があいまいです表示義務があるのは豆腐、納豆、味噌で同じ大豆食品でも醤油には表示義務がありません。食用油や甘味料も対象外です。調味料(アミノ酸等)、醸造酢など)てん菜は食用油・砂糖に使われています。表示を見て買うようにしています。醤油はできるだけ調べて買います。油については植物性油(オリーブ油を除く)は買いません砂糖も買いません。できるだけ使わない食品ではありませんが、市販のほとんどの洗剤類は合成洗剤(合成界面活性剤等)、合成香料が入っています。言い出すときりがないくらい化学物質で溢れかえっています。これらの危険性は、誰も教えてくれません。自分自身で調べてみてください。僕は正直全部ではありませんが、使う洗剤類は可能な限り置き換えました。香りもアロマオイルなど、自然界にあるものを使うなど工夫は出来ると思います。まとめいかがだったでしょうか、ほとんど市販のものが買えなくなってしまったのではないでしょうか。僕は調べれば調べるほど、本当に何も食べるものがなくなりました。今まで食べていたもの、使っていたもののほとんどが毒まみれであったことを知ったからです。これらの毒を生活からすべて排除することは不可能です。あまりにこれはダメだと神経質になりすぎるとそれがかえってストレスになってしまいます。完璧にできているわけはなく、たまに砂糖の入ったお菓子等も食べます。食事や補助療法によってある程度、体内に溜まった毒も、体内に出す(デトックスする)ことができます。その2」でお伝えしたいと思います。癌になった原因についてこんにちは。癌サバイバー・ミュージシャンの浅井しんやです。僕は癌になってから、この病気について学びました。学ぶことによって不安を軽減させてきました。ここでは、癌になった原因について、僕が学んで分かったことをお伝えしたいと思います。これを知ることで、なぜ自分が癌になったのか、その原因を知ることができます。原因がわかれば、対策が練れます。対策を練って、実行すれば、結果が変わります。癌の原因は一言で言ってしまえば生活習慣です。その中身はひとそれぞれ違うはずです。お読みいただければ、あなたが癌になった原因は何だったのか、それに気づくヒントになると思います。癌になったのには必ず原因がある癌の原因は遺伝子の突然変異などと言われており、お医者さんに聞いても原因不明とされることが多いです。僕も脳腫瘍が見つかった時、医師に聞きました。「脳腫瘍の原因は何なのでしょうか?」「どういう人が脳腫瘍になりやすいのでしょうか?」と医師は答えました。何万人かに一人の割合で脳腫瘍が発症する。何かをしたから脳腫瘍になるということはない。」しかし、もし本当に医師の言う通りだとしたら絶望的じゃないでしょうか。僕は直感的にそんなことはないと思いました。原因もなく癌になるのなら、本当に確率論だけの問題なら癌になったのはただ単純に「運が悪かった」ということになります。防ぎようがなかったことになってしまいます。焼き殺そう(放射線)毒を盛って殺そう(抗がん剤)という「治療」になるのだと思います。僕は20代のころ、「原因と結果の法則」という本に出会いました。この本によると、世の中で起こるすべてのことに原因があるということになります。結果(癌)が生じるのは必ず原因があったからです。反対に原因がなくなれば、当然結果は変わります。原因を作ったのはあなたです。原因を正すことができるのも、あなたです。お医者さんではありません。あなたが作った病気は、あなたにしか治せません。酸素の少ない体内環境でも生きていける単細胞に戻った姿であると説明されています。癌とは、体の中の毒をかき集めて、一か所に隔離してくれる細胞であり、それにより、体全体を守ってくれている細胞である。いう考え方もあります。あるならば、癌細胞は決して悪者ではなく、僕らの体を守ってくれるための救世主です。癌細胞が存在してくれなかったら、僕らの体には毒が回り、もっと早く命の危機にさらされているのかもしれません。したら、癌を敵とみなして殺そうとする現代の治療方法は根本から違和感を感じると思います。問題は癌細胞ではなく、体の中に毒を溜め込む原因を作ってしまったあなた自身です。すれば自力で癌は治るのかでは毒とは何か毒とは、僕は結局、血の汚れであると考えています。この、斎藤ひとりさんのお話によると、すべての病気の原因は血液の汚れであるということですが、なぜ血液が汚れるかというと、大きく分けて、1つは食事(腸の汚れ)そしてもう1つは、考え方です。考え方が病気を作るというのは、にわかに考え難い人もいると思うのですが、僕はこのお話を聞いて、本当に自分に思い当たる節がありました。癌になる人は「頑張りすぎ」か「頑固」という特徴があるそうです。僕は、当時、仕事と、音楽活動にのめり込んでいました。疲れを感じない体になっていましたつまりずっと交感神経優位の生活だったのですそんな日々を何年も続けていましたそしてついに倒れてしまうその日まで自分が癌になっているなんてまったく気が付かないままに。今思えば、あの頃、何をそんなに生き急いでいたのかと思います。いろんな本を読んでわかったのは、癌を自力で克服した人が共通して言っているのは、この考え方であるということです。自分の歪んだ考え方を正して、生活を見直すことが何よりも大切です。まとめいかがだったでしょうかここでは癌になったのには必ず原因があるということと、その原因は血液の汚れであることをお伝えしました。血液が汚れるかには大きく分けて*食事*考え方であることをお伝えしました次回は自力で癌を克服するためのもっと具体的な方法ついてさらに触れていきたいと思います。癌宣告を受けてからのメンタルの作り方こんにちは。癌サバイバー・ミュージシャンの浅井しんやです。癌宣告を受けると、誰もが目の前が真っ暗になって、日々不安と恐怖との闘いになるのではないかと思います。事実、僕は癌宣告を受けた直後は、重度の鬱状態になりました。適切な対処方法を身につければ、メンタル的な健康を保ち続けられるようになります。ここでは、僕が実際に癌宣告を受けてから、メンタルを前向きに保ち続けるために行ったことの中で、効果があったことについてお伝えします。癌について学ぶ正直、これが一番効果がありました。正しい知識を身につけることによって知識武装をしていくことです。癌とはどのような病気なのか。敵を知り、己を知れば、おのずと対策が見えてきます。その対策をもとに行動していけば、少しずつ、不安や恐怖が和らいできます。ちなみに僕は何で勉強したかというと本と、Youtubeです。お勧めの本や動画については、別記事にてご紹介させていただきます。同じように癌で闘っている人のコミュニティに入る次に重要なのが、同じ経験をしている人のコミュニティーに所属することです。直接的に会えずとも、今はSNSがあります。フェイスブックでは癌患者のコミュニティがあり、僕も入っています。(フェイスブックをされている方はコミュニティ検索で「癌を自力で治そう会」で調べてみてください。)そこに入ると、自分の状況を話したり、ほかの人の話を聞いたり、「こんなことをすれば良くなったよ」という情報交換をすることができます。会員の方は、みなさん部位は違えど同じ癌患者です。「みんな頑張っているんだ、俺も頑張ろう」という気持ちにさせてもらえます。治療に関する情報も随時、投稿されるので、とても参考になります。NPO法人(いずみの会)などがあります。実際に僕も、いずみの会の主催する情報交換会に参加しました。いろんな部位の癌患者さんが集い、普段は誰にも話せない話をこの場所だからできるとお話されていました。)どのようにしているのかとか、病院の治療に関する疑問等もぶつけたりしていました。このような場は癌患者にとって同じ境遇の人だからわかる、自分の気持ちを打ち明けれる場となり、メンタル的にもとても救われました。実際に癌を克服した人に合う実際に、病院での医療を受けず、自力で癌を治した人と合うことができれば自信が湧きます。この人にできるなら自分にもできると思えます。僕がラッキーだったのは、実際に自力で癌を克服した人とめぐり会えたこと。その人からどのようにしたのかを教えてもらえたことです。それは、ひとりの友人に僕が「抗がん剤・放射線治療を受けない」ということを打ち明けたことがきっかけでした。友人は「あなたがそう決断したのなら、同じように決断して癌を克服した人を知っているけど会ってみるか」とその方のもとまで連れて行ってくれたのです。僕は癌の標準治療を断りました。自分で治そうと思いました。はじめは、治し方も、癌というのがどのような病気なのかも知りませんでした。決断して、発信してみたら、不思議なもので引き寄せが始まったのです。ここから僕は次々に、必要な人を引き寄せ、必要な情報を与えてもらえるようになります。その方は、食事で癌を治されたそうなのですが、食事を正しくする前に、腸が汚れていると汚れた血液が体内に回ってしまうので、まずは腸をきれいにする必要があると、腸内洗浄と断食をされたそうなのですが、その方法について教えてもらいながら、僕にはちょっと自分一人でそれを実行するのにはハードルが高く感じてしまいました。そこでその方が、それならばと、癌専門のクリニック(代替医療)を紹介してくれたのです。そこの院長と話をしてみたらいいと。して僕は紹介を受けた癌の代替医療のクリニックの診察を受けることになりました。代替医療のクリニックを受診する癌の代替医療については賛否両論あると思いますが、僕は先に述べた方からの紹介もあったので、一度受診させてもらいました。ちなみに代替医療にはほとんどの場合、医療保険が適用されないため、費用は実費になります。受診を受けた感想としては、大病院の医師とは違い、ものすごく丁寧に問診・カウンセリングしてくださいました。付き合い方まで、こちらが疑問に思うこと、気になることは何でも丁寧に相談に応じてくださいました。治療手段も一つではなく、選択肢はたくさんあることがわかりました。精密な血液検査で今の自分の癌に対する免疫力がどの程度あるのかを調べてもらえました。何より医師に癌は治る病気だと言ってもらえることは、精神的にすごく助けになりました。医師との面談の時はボイスメモを録っておいたほうがいいと思います。自分の味方になってくれる医師の有用なお話は、後で必ずメンタルが弱くなった時に聞きなおしたくなるからです。Youtubeを聞きまくる癌についての勉強もした。実際に癌を克服した人にもあった。代替医療の先生にも相談した。それでもどうしてもメンタルが落ちてしまう時があります。それほどに、医師から癌宣告を受け、「治療を受けなければ、必ず再発する」と言われたことは、僕の中で呪いのようになっていました。この状況を他人に話すと、すごく心配されたり、また、怒られたり、「今すぐ病院へ戻って治療を受けなさい」と言われたりしました。そのたびに、僕は一旦決めた決意が揺らぎそうになりました。同じ考え方を持つ人(自分の意見に賛同してくれる人)以外には話さないことです。僕らは自分と関わる人の影響をものすごく受けます。普段どのような人と一緒にいるか。そのことが自分自身の考え方のほとんどに影響を与えています。こっちへ進むと決めたら、意識的に自分の周りから聞こえてくる声をその方向にいる人の声で固めてしまうというのが大切です。テクノロジーのおかげで僕らはいつでも自分の求める情報だけを取り入れることができるようになりました。以下に僕が自分の決断が揺らいでしまいそうになった時や、不安にかられた時に繰り返し聞いていた動画をいくつか紹介しておきます。どんな情報が自分のメンタルを保つのに役立つか、は人によって違うかもしれませんので、僕の紹介する動画を参考にいろいろ探してみてください。自分がそうだ、と思い決断したことと同じことを言っている人が多ければ多いほど、そのような情報に触れれば触れるほど、人は確信を得ます。自分の周りにいる人が何と言おうと、気にしないでください。常識に惑わされないでください。テレビやマスコミの言うことをほとんどの人が正しいと信じています。個人が情報を発信する時代になり、マスコミよりも一個人のほうが信憑性があると思う人が増えてきました。昔のように正解が一つなのではなく、人の数だけ正解があるという時代になったのです。自分が心地よいと感じる人を選び、自分が心地よいと感じる情報を選んでください。僕の言っていることがあなたにとって不快であれば、今すぐこのページを閉じてください。あなたが心地よいと思うことが正解です僕とは違うというだけです癌を予防するために自分にできることをすべて実践する結局、最後は行動です。メンタルを安定させる一番のクスリは、その不安の元になっていることを勉強し、対策を練り、それをひとつひとつ実践していくこと。出来る限りのことをやっていれば、「これだけやったのだから、あとは天に任そう。」という気持ちになります。これは僕の好きな先生の言葉ですが人間にはできることしかできないだからできることをやればいいのです当り前のことのように感じますが、このことはとても力になる考え方です。僕らにできることは、僕らにできる限りのことだけなのです。結果がどうなるか、とか、未来がどうなるか、なんてことは、最終的に僕らにどうにかできることではないのです。神様にゆだねるしかないのですだから、僕らは自分の選んだ道で、自分の出来る限りのことをすればいいそうすれば、もうそれ以上できることないのだから、そこまでいけば不安はなくなります。まとめいかがだったでしょうか癌になって、落ち込んだままだと、治るはずのものもどんどん治らなくなっていきます。ここお伝えしたことをまとめると*癌について学ぶ*癌患者のコミュニティに参加する*自力で癌を治した人と出会う*癌の代替医療クリニックを受診する*Youtubeを聞きまくる*できることをすべて実践するということになります。癌の標準治療(抗がん剤・放射線)を受けなくていい根拠こんにちは。癌サバイバー・ミュージシャンの浅井しんやです。癌の標準治療(抗がん剤・放射線治療)を受けないと自分で決心したもののそれを家族にどう伝え、理解してもらうのか悩まれている方ももしかすると多いのではないでしょうか世間の常識とは逆の道を選択するというのは、それだけでも大変ですが、こと命に関わることとなると、自分だけの問題ではなくなります。癌の治療を受けないと言えば、ほとんどの場合、家族は反対すると思います。バカなこと言わないで、お医者さんの言うとおりに従ってくれと言われるのではないかと思います。ここでは、僕が家族にどのように伝え、自分の意志を受け入れてもらったのかをお伝えしたいと思います。可能な限り家族と密にコミュニケーションを取る医師から癌宣告を受けた後から、僕は重度の鬱状態になりました。何をすることもできず、恐怖から震えが止まらなくなり、とうとう一人でいることができなくなりました。不安はどこへいっても変わることはありません。僕が落ち着かない様子を両親はずっと見ながら感じていたと思います。その間、たくさん両親と話をするようにしました。癌の標準治療(抗がん剤・放射線)を受けなくていい根拠となるものを探すしばらくして、僕はとにかく癌と向き合うことにしました。癌とは何なのか、どんな病気なのか、知ることによって不安を軽くしたかったのです。癌に関する本を読破するまずは癌に関する本を大量に買って、片っ端から読みふけりました。ここで重要なのが本選びです癌に関する本も2種類あります。西洋医学的治療を前提とした癌治療の本と、それとは、まったく違う視点から癌にアプローチする内容の本です。僕は当然、後者の内容の本を読みました。どの本を選ぶかでその後の人生が本当に左右されます僕はかなりの本を読みましたがどれか1冊を選ぶならとにかくこの本は読んでおいてほしいです僕はこの本から派生していろんな本に巡り合うことができましたここに載っている本の著者で気になったものがあれば、ぜひその著者の他の本もよんでみてください。Youtubeで癌に関する発信をしているものを見て学ぶ次にYoutubeです。僕は本当にこのような情報を発信してくれた方々に心から感謝しております。Youtubeは、あとあとも、自分のメンタルを保ち、固い意志を貫くのにとても役に立ちます。ここでは僕が本当に役にたったと思う方々のものを載せておきます。見てみてくださいこれらの本や動画を僕は癌の治療を受けない(抗がん剤・放射線治療をしない)根拠にしました。非常に役立つツールとなると思います。正直に自分の気持ちを話す僕は独身だったので、家族は離れて暮らす両親と、兄、姉でした。このうち父とは絶対に意見が食い違うことが目に見えていましたから、自分が治療を受けないつもりでいることは一切話さないことにしました。密に連絡を取り合い、メンタル的にも助けてもらいました。姉には治療を受けないことは言いませんでしたが、最終的には僕の判断を受け入れてくれるだろうと思いました。母にはやはり本当のことを伝えておきたかったので正直に話すことにしました。「母さん、俺、治療を受けても今より良くなる気がしない、むしろ今より悪くなる気がしかしない。ただでさえ今かなりしんどい、また入院したら、もう耐えられないと思う。僕が本や動画などで勉強するうちに、自分も一緒になった勉強してくれるようになりました。最終的には僕の判断を受け入れてくれるようになりました。僕は心から母に感謝しました。医師よりも、世間一般の常識よりも、僕を信じてくれたことを。治療を断ることを医師に告げるとはいえ、やはり常識的な治療を断るにはとても勇気がいります。調べればわかりますが、癌に関しての情報は多すぎるほどあります。人によって言ってることが真逆だったりします。何を信じるかは本当に自分次第です。その当時、僕は治療を受けることの苦痛を考えれば、とりあえず一時的にでも今、そこから逃れられることのほうがずっと重要でした。理屈ではなく、体が拒否反応を示していました。治療を受けなくて大丈夫という確信はまったくなかったですが、治療を断ることの決意は固かったと思います。僕は事前に決めておくことにしました。医師にどんなことを言われようとも、自分は断るんだということを。不安を抱えているときは決意が揺らぎやすいからです。仮に途中でこの決断が違うと思ったら、撤回すればいいと。何か言われても、その時、謝れば済むだろうと。僕は医師を前に震えながら次のことを伝えました。1手術を無事問題なくしてくれて感謝をしていること。2とりあえず現段階では、抗がん剤・放射線治療を行うことはいったん保留させてほしいこと。3そのうえで、継続して定期的に検査を受けさせてほしいこと。その時はかなり都合のいいことを言ったなと思いました。その分野で第一人者と言われる医師の進める治療を断り、検査だけ受けさせてほしいと言ったのですから。医師はやはり少し機嫌を悪くしたようで、少し脅すように言いました。「じゃあ、いったい君は、いつになったら治療をうけるのか。君のような頑固な患者は、もう手遅れになってから医者を頼ってくる。言っておくが、癌というものは手術だけでは絶対に治らない。今治療を受けなければ、99%癌は再発する。僕はそれを聞いて震えました。震えながら勇気を振り絞って言いました。「申し訳ありませんが、現時点で治療を受ける気はありません。今思い出しても、よくあの状況下でこの言葉が言えたなと思います。あの時、これを言えたことで道は開けた気がします。まとめいかがだったでしょうかここでは、僕が癌の標準治療を受けないことを決断するのに役立った情報、それを家族に説明するために取った行動。治療を受けないことを医師に告げるときのポイントについてお伝えしました。内容をまとめると*家族と密にコミュニケーションをとれる環境に身を置く。*本やYoutubeなどで癌について発信している人から学び、その内容を家族にも伝える。*家族に自分の気持ちを正直に伝える。*医師から何を言われようとも、自分の意志を通すと決めていく。参考にしていただければと思います。