終了後の体重減は1.2キロに止まった。一昨日は、1.3キロ落ちているが、その時よりは、少し、頑張りが足りなかった。脚が慣れていないはずだが身体が軽くて、スピードが出た。往路では、全区間で時速5.99キロが出たので、まあ、非常に頑張ったと言えるだろう。復路としては、まあまあだろう。体重減は、0.5キロあった。いつものウォーキング後より、0.1キロだが、大きく落ちた。入浴後の体重は、61.5キロとなった。ウォーキング初日としては、まずまずの結果だろう。入浴で9.0に落ちた。入浴で落ちるということは、ウォーキングで、かなり9.0に近いところまで落ちていたのだろう。時々雨とも言っている。明日は、どうなるか分からない。遠慮させてほしいものだ。今日は散歩中のワンちゃんに4匹すれ違った。(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。雨のち曇りの定例休養日は、7分間入浴で、0.6kg減。[健康]ゆったりスタスタウォーキングの〇当面の目標:開始前の体重(休養日は入浴前)が63キロになること。◎中期の目標:開始前の体重(休養日は入浴前)が60キロになること。