走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。EDGE+で走ってみて着地で脚を引き込むことを意識しているとシンスプリントが違和感を主張してくる。最初の4kmまでは4:00/kmを上回るペースだったのがどんどんペースが下がってシューズがもったいないので早々と終了。8/28朝、嫁と一緒に走ってから。Eペース走を意識して走る。シンスプリントが嫌な感じなので着地をいつもの足裏全体のイメージで。すると痛みが引くのでこれはフォアフット着地に体が対応できていないのだな。それに合わせて鍛えることが必要なのだとして、おかやまマラソンにむけては如何したものかね。来週の京都一周トレイルグラントトラバースだな。先週の一丁ぐろ古墳と福山でおにやんま君の効果はてきめんであることを確認。おにやんま君を帽子につけていると障害物にぶつけて破損する恐れがあることに気づく。そこでぺらぺらのおにやんま君2号を自作。それを見た娘が作ってみたのが右端。本番では1号をザックに、2号を頭につける予定。続いてトレランの時に困るゴミ入れ(トラッシュポーチ)。いいものがないか探していたけど見つからないので作ってみる。『無ければ作ればいいじゃない』(マリーアントワネット(嘘))ダイソーのメッシュペンケース。ミシンで真ん中あたりを縫って、ゴム用接着剤クリアで補強してばっさり切断。入口側のメッシュに切れ目を入れて、ゴム帯を縫い付けて完成。捨てるときは横のファスナーを開いて。ビブベルトに取り付けて、腰に装着。あとはぶっつけ本番で試用。dogonthemoon.hatenablog.co...2020-12-31脚が出ないが一年を振り返る大晦日。»プロフィールid:sunetsumuri走ったり消火栓やら鉄道模型やら。サブ10(達成済)を目指してほどほどにがんばるおっさんです。参加グループランニング陸上競技、マラソンはてなブログをはじめよう!sunetsumuriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。