!!こんにちは、骨盤キュア整骨院の松本です。最近は特に気温が低くなって最高気温が5°Cとか6°Cしか上がらなくなっています。乾燥も強くなってるので、朝起きた時に喉がカラカラになっていますよね。昼休み中に時間があるので仮眠を取ることもあるのですが、起きた時にやっぱり喉が乾燥しています。一年前はあまりそんな事は感じなかったのですが、去年の12月の半ばくらいから特に影響が出るようになってきました。いう事もあって、年明けから加湿器を導入しました。その効果が出ているようで、仕事中も昼休み中も寒いのですが、喉が乾燥して咳が出るようなことは少なくなりました。昼休みに暖房を切って加湿器をつけたままにしたら待合の窓全体が白く曇っていました。そのくらい加湿器の効果があるんですね。ちなみに、理想の湿度は40%~60%だそうです。60%を超えるとカビが発生しやすくなり、40%を下回るとウィルスが活発化するそうです。設定を55%にしていますが、朝スイッチをいれて30分経ってやっと30%を超えました。