おわりに「体が異常に重い」のはうつ症状の1つこんにちは、青年A(@seinen1234)です。僕は6年以上うつ病に悩まされました。(【闘病記】うつ病と顎関節症)そして、うつ症状の中でも特に「体が異常に重たく感じる」症状に苦しめられました。体に鉛でも入っているんじゃないかと思うぐらいだるいのです。(鉛様疲労(なまりようひろう))今回は、この「うつで体が重たくなる症状」についての記事となります。(「鉛様麻痺(鉛様疲労)=体が重い」は非定型うつだけじゃない!│定型うつの症状でもある)次のような思いを抱いている方の参考になれたらと考えています。・体が重力に負けてしまうぐらい重たく感じる(しんどい)・なぜ体が重たく感じるのか分からずイライラしてしまう・「体が異常に重たく感じる」=「非定型うつ病」なのではと考えている・体が重たく感じる症状とどう付き合っていけばよいのか分からない・この症状の治し方を知りたいこういった疑問に答えていければと思います。本日もよろしくお願い致します。そもそも「うつ症状」とは?うつ症状を簡単に説明すると、ココロとカラダに耐えがたい苦しみを与える症状のことです。症状の出方は人によって本当に様々なので、あえてざっくりした表現にしています。僕を襲った症状の一例を記載します。<ココロ>・何もやる気が起きない・自分は価値のない人間だと思う・全てのことが自分の責任だと感じる・一生この病気は治らないと思い込んで塞ぎこんでしまう・死んでしまいたいと思う(「うつの自殺は絶対あかん」~してはいけない4つの理由~)・意味がないのにイライラする(うつ病で意味もなくイライラしてしまう...。その原因と5つの対処法)<カラダ>・体が異常に重たく感じる・汗が止まらない(なぜ、うつ・自律神経失調症になると汗が止まらなくなるのか(多汗)?│汗の種類と対策)・目が開きにくい・首、肩が異常に凝る・少し動いただけで疲れる・頭が回転しない・頭がぼーっとする・光がまぶしく感じる・顔周りの筋肉が緊張する(自律神経失調症は「症状」であって「病名」ではない。~真の原因は何か~)・顎、噛み合わせに違和感がある(うつ病と顎関節症はなぜ間違いやすいのか~うつが「原因」で顎関節症は「結果」~)言葉にすると簡単ですが、「耐えがたい苦しみ」をずーっと味わうことになるのです。短距離走ではなく、ずーっとマラソンをさせられているようなものです。いわゆる自律神経失調症や不定愁訴と言われる症状ですね。(不定愁訴は「症状」であって「病名」ではない。~「症状」の治療になってませんか?~)ココロにもカラダの両方に症状が出るのがうつ病のやっかいなところです。体が重たく感じるのか?それは、度を超えた神経の過敏によって、脳の補正機能がうまく働かなくなっているからです。脳の誤作動といってもいいかもしれません。うつ症状で体が異常に重たく感じてしまう仕組みについては、僕の精神科医に教えてもらいました。(左診療所~親切親身になってくださった精神科・心療内科~)その時の先生の言葉をご紹介します。左先生に質問してみました。僕:「体が異常に重たく感じてしんどいです。これはうつの症状としてよくあることなのでしょうか?」と。先生はこう教えてくれました。体が重たく感じてしまうのは、うつの症状としてよくある症状です。人の体は元々重たいものです。成人男性で60、70、80キロぐらいあります。ちっちゃい子どもでさえ、だっこすると、とても重たいでしょう?人の体は重いのです。正常であれば、我々の感覚として、この60,70,80キロを感じることはありません。脳の補正機能が働いて、その重さを感じないようにしてくれるからです。感じていたら、疲れてしまいますもんね。うつ病になると、その脳の補正機能がうまく働かないため、体重そのままに近い重さを感じてしまうのです。目からウロコとはまさにこのことでした。話の内容がスーッと頭に入ってきて、腑に落ちたのです。僕はこの言葉に救われました。本来、人の体は重たいものなのです。脳内の何らかの異常でうつ病を発症すると、この脳の補正機能がうまく働かなくなるのです。(うつはこころの病気というよりカラダの病気だと思う)その結果、体の重たさをそのまま感じてしまうのです。「体が異常に重たい」という症状は、うつによくあることだそうです。多くの患者が「体が重たい」という症状を訴えるそうです。「ああ、ぼくだけじゃないんだ...」というホッとした安心感を覚えた記憶があります。「体が異常に重くてつらい症状」の治療法:うつ治療が進めば、自然と気にならなくなるこの「体が異常に重たく感じる症状」はうつ病の症状ということです。やり取りの異常で起こっています。したがって、うつの治療が進んでいけば、自然と気にならなくなるということです。(うつの治療はこちらにまとめています→「うつの治療まとめ」)僕の実感としても、まさにその通りでした。うつ病の時は、四六時中この症状に苦しめられました。「本当の原因は他にあるんじゃないか?」とか、「もう治らないのでは?」と考え込んでしまうことも多々ありました。さきほどの先生の言葉に救われました。体に問題がないのを検査で確認したことも精神的に良かったのかもしれません。(やはり原因は「うつ?」神経内科で神経系を検査)「体が重い」で苦しんでいらっしゃる方へ~うつ症状との付き合い方~「体が重い」という症状は、うつ症状の1つである可能性が高いと思います。他の病気の可能性がないとは言えませんので、内科などで身体面の異常がないかを確認することは大切だと思います。「うつ」が症状の原因であるなら...うつ治療が進むにつれて症状が良くなりますので、あまり自分で自分を苦しめないでほしいと思います。(うつ症状はいつのまにか改善されている:その理由と改善方法)症状を意識している間は消えません。消そうと思って消えるものでもありません。「症状が出てるな、まあいつかなくなっているわ」ぐらいの心構えでいてほしいのです。(この心構えは左先生に教わりました)体が重たく感じる症状には終わりがあります。この「体が重い」はうつ病の症状として良くある症状なので、他の方も同じように苦しんでおられます。「うつの治療まとめ」を参考に、うつ病の治療を続けていけたらと思います。「体が重たく感じる」=非定型うつ病なのか?「体が異常に重たく感じる」=非定型うつ病と決めつけることはできません。「体が異常に重たく感じる」という症状をネットなんかで検索すると、非定型うつ病というキーワードに辿り着くことがあります。その結果「自分は非定型うつ病なんだ」と思ってしまうかもしれません。この「体が異常に重たく感じる症状」はうつ病でもよく起きる症状なのです。非定型うつ病と断定せずにお医者さんに相談して判断を仰ぐようにしましょう。※非定型うつ病については次の書籍が分かりやすいです。パニック症・社交不安症(貝谷久宣)」~非定型うつの”すべて”がここにある~「非定型うつ病」ってどんな病気?(貝谷久宣)~非定型うつは”甘え”ではない~おわりに「体が異常に重い」症状には本当に悩まされました。鉛でも体に入っているのではないか?と思うくらい重く、立っていることも座っていることも出来ず、ただベッドに横たわっているだけでした。体が異常に重い症状のせいで、少ししか本が読めないし、少ししか歩けなくて死ぬほど悔しい思いをしたのです。「自分の100%の力が出せない」といった思いに駆られ、自分を責め、絶望していたのです。僕は精神症状よりも身体症状のほうが辛く、この症状の原因が本当にうつ病なのかを疑った時期もありました。(「そのからだの不調、ホントはうつですよ」~原因不明の身体症状でお悩みの方へ~)そんなとき、「左診療所~親切親身になってくださった精神科・心療内科~」の左先生に質問をして救われたのです。うつ症状は苦しいですが、その苦しみには終わりがあります。厚)~うつ病は必ず治る、降りやまない雨はない~)諦めず、長期的な視野を持って病気と向き合っていけたらと思います。皆さまが快方に向かう事を心からお祈りしています。本日もありがとうございました。入院はされたのでしょうか?妊婦でこの症状があらわれすがるところがないそんな状態です。鬱の頃に飲んでいた薬も飲まなくていいと産んでから決めましょうと。こんな体だと死にたくても死ねない。初めまして、青年Aです。入院はした事ありません。今は妊婦さんなんですね。カラダが重いという症状は本当に苦しいですね。心中お察しいたします。PMきっとこんな状態で育てていけないと考えます。主さんはなんのお薬を内服し回復まで至ったのでしょうか?ゴミの分別も家事も車の運転もできなくなり、精神もダメージきてますが体がこんなんだと人生終わってしまったと思ってしまいます。PM私はサインバルタを3年→レクサプロを3年服用しました。妊婦さんになったから主治医さんは服用を中断させたのでしょうか?お薬の断薬は離脱症状が出てしまうのですが。PMもう臨月なので薬はもう産んでから決めましょうという形です。離脱症状も全くなく脳に何も響かない状態までいってしまったようです。protected]までご連絡をいただけますでしょうか?僕がサラリーマンのため仕事ですぐにはお返事できない事もありますが、できるだけ早くお返信をさせていただきます。PM送信させて頂きましたのでよろしくお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...咬合をいじってはいけない。POST【うつ病の問診】双極性障害と境界性パーソナリティ障害。【うつ病の問診】双極性障害と境界性パーソナリティ障害。・大阪生まれ、大阪育ちの20代男性。足のケガで悩みすぎて、うつ病、顎関節症を発症してしまう。社会人1年目で再発し、退職。・その経験で得た事を発信しています。