ダンス上達ダンスの基礎を学ぶ|アイソレーションの練習方法と上達のコツダンスの魅力は、リズムに合わせた身体の動きを美しく表現することにあります。その中でも、アイソレーションという練習は、ダンサーにとって非常に重要な練習です。ダンスは、体を動かすことでリズム感や表現力を養うことができる、楽しく健康的なスポーツです。ダンスを上達させるには、様々な要素が必要ですが、その中でも特に重要なのが「力を入れること」と「力を抜くこと」です。