『足先、指先がひえきってる』など冷えに関して多く聞きます。解消について綴って行きます。体が冷える原因は『運動不足』だからです。体はどんどん冷えて行きます。指先、足先は冷たい(末端冷え症)と言う方もかなり多くいらっしゃいます。このような方々は、『自律神経の乱れ』が原因かもしれません。末端(指先・足先)が冷えてしまうと言われています。ストレスは冷えの原因!?『自律神経の乱れ』はどのようにして行けば良いかは明確に出ていません。体が興奮状態になってる方が多い気がしています。『末端冷え症』が改善されるかもしれません。温泉・マッサージでリラックスする色々な方法で体を温めて体調を崩さず、冬を乗り越えましょう!※ブログは『スマホ』向けで書いております。読みづらいかも知れません。