わたしはかつて、かなり「睡眠をおろそか」にしてきました。やったら睡眠時間を減らせるか?なんて挑んだこともありましたし。ほんとうに寝なくてもだいじょうぶ、という「本物のショートスリーパー」は、数%だとか、1,000人に1人だとか言われています。じぶんがそうである確率は低い、ということです。あれば、きちんと睡眠時間をとる。これが、翌朝を気分良く迎えるためには絶対的に必要なことだ、と考えています。まとめ朝目覚めたときには気分良く、1日をスタートしたいものですよね。翌朝を気分良く迎えるために、わたしがアフター5で気をつけていることについてお話をしてきました。なにかひとつでも、ご参考になるようなことがあれば幸いです。「銀行融資」と「税理士レス経理」の支援が得意。横浜在住、49歳の税理士。ブログ・メルマガは毎日執筆、YouTubeは毎週投稿、セミナーは毎月開催中。