関する文章・記事は指導員の資格元の(社)全日本ノルディックウォーク連盟のホームページから引用しています。https://www.nordic-walk.or.jp/●ノルディックウォークの効果ヨーロッパの北欧フィンランドでスタートした2本のポールを使ったウォーキングの事です。起源は、1930年代からフィンランドのクロスカントリー選手が夏場トレーニングの一つとして活用されたのを始めとして、1900年代後半からは、その手軽さと、全身運動効果の高いエクササイズとして注目されはじめ、日本だけでなく世界中で急速に人気が高まっています。「散歩」は、3メッツ「ウォーキング/速歩」が4.3メッツですがノルディック・ウォークの場合、身体全体の90パーセントの筋肉を活用する全身運動となり、その運動量は5.2メッツに相当します。通常のウォーキングと比較すると消費カロリーが20%アップします。ポールを使い歩くので、4点歩行となり、足、腰、膝の負担が軽減されます。WLM(ウォーキングライフマイスター)および公認指導員が在籍し、適時体験会や講習会を実施すると共に、連盟公認の安全基準を満たしたポール(ストック)や関連グッズを販売、斡旋しているノルディック・ウォークステーションを全国各地に設置し、各地域に於けるノルディック・ウォークの情報発信基地および活動拠点としての役割を担っています。日曜日午前中に少し長い距離をさっさか歩く「さっさかコース」です。それぞれ1時間30分から2時間程度を歩きます。コースは野沢スポーツ集合の場合や現地集合の場合があります。コースは基本、東松山中心に近隣市町村です。ポールを使った歩き方を教えます。貸出しのポールもあります。会費は無し、ただし、500円で1年間有効の掛捨てイベント保険に加入していただきます。10:00~19:00※月曜日が祝日の場合は営業し、火曜日が休業となります。