終了後の体重減は1.4キロもあった。今日のように、風速1m/sの穏やかな日は、ありがたい。時速6キロ台中盤を維持できたので、まあ、かなり頑張った方ではないか。二区間で、時速6キロ台中盤が出て、その他でも、時速6キロ台は維持できたので、まあまあではないか。体重減は、0.5キロあった。ウォーキング後だから、これで、好く落ちた方だろう。入浴後の体重は、61.2キロとなった。ウォーキング初日としては、61キロ台序盤だから、かなりいい方だろう。明後日も、一日雨という天気予報なので、やはり休養日になろう。今日は散歩中のワンちゃんに6匹すれ違った。(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。..訪問頂き有難う御座います。さんの記事からJavaScriptをONにしてください。