2015/10/25【いこいの家】高齢者の健康講座を開催しました平成27年10月25日(日)に、大田区の六郷地域力推進センターにて、みまーも蒲田とシルバー人材センター共催の『健康講座』が開催されました。いこいの家から満生館長、ケアサービスゆうりん六郷センターから中村職員の3名が、健康講座のお手伝いをしてきました。排泄編』というテーマで、「高齢者の尿もれのメカニズム」や「予防・セルフケア」についての健康講座でした。今回の健康講座は男性参加者も多く、「人には相談しづらい尿もれ」について、男女を問わず、多くの方の関心事であることが判りました。『男性用の尿もれパッド』も存在していることが新鮮な驚きでした。現在、いこいの家では、各館で複数の体操を行っておりますが、ユニ・チャーム株式会社から教えていただいた『骨盤底トレーニング』を取り入れるなどして、高齢者の方が相談しづらい「身体の悩み」をサポートできるようになることも重要であると感じました。ケアサービスゆうりんでも、利用者の方への細かなケアとして、商品やセルフケア等の知識を学ぶきっかけとなりました。今日からできる骨盤底トレーニングunicharm骨盤底トレーニングは、自宅でも簡単に出来る体操です。ユニ・チャーム株式会社より提供いただいた下記の『今日からできる骨盤底トレーニングunicharm』を参照していただき、予防やセルフケアを試みてはいかがでしょうか。