香りを健康に役立てる好きに生きるおっさんのブログ好きに生きるおっさんのブログです。定年後の趣味を探しています。趣味が副収入になればいいんですが。健康アロマテラピーを楽しむと同時に、日頃から健康的な生活を送るよう心がけておくことが大切です。健康的な生活とは何かアロマテラピーは、その香りがもたらす心地よさによって、心身を癒やしてくれます。恒常性など、身体に備わった機能を健やかに保ち、結果的にQOLの向上にも役立ちます。基本となるのは日々の健康的な生活です。バランスがとれた、健康的な毎日を送るよう心がけることにより、生活習慣病などのリスクが軽減されます。健康的な生活は、ストレスを軽くすることにも役立ちます。このように、まずは基本的な生活をしっかり整えたうえで、アロマテラピーを心身に役立てていきましょう。体内を一定に保つためのシステム。恒常性は自律神経の働きによって保たれます。