21:30「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。2012.2.6『ストレスをためない脳のつくり方』ワークショップ内での「火の呼吸」の指導風景をアップさせていただきました。基本姿勢は、あぐらに似た姿勢で行いますが、もちろんイスに座った状態でも行えます。背筋を正し、あごを軽く後ろに引きます。-3分できるようになりましたら、様々なポーズと組み合わせて「火の呼吸」を行います。S....それにしても自分の声を聞くのって、嫌ですねー...(^_^;)本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。田町【無敗脳ヨガ道場】辻でした。あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。