丘駅、緑が丘駅よりご来院しやすい場所にございます。「モチベーション維持になるものがあるから継続できている」ということが多いと思います。自身の運動モチベーション維持に大変役立っていた万歩計https://www.sono-cl.com/column/61/が突然壊れました。画面が消え、ボタンを押すと画面は映るけどその日の歩数がゼロに戻ってしまい、しばらくするとまた画面が消え、ボタンを押せば画面が映るけど歩数がまたゼロに戻る、という繰り返しでした。途中で壊れたことに対しショックを隠せませんでした。仕方なくその日は万歩計なしで過ごすことになったのですが、テンションが下がり、いつものように気合が入りません。その理由は、歩きながら(走りながら)万歩計を見ることができないからです。自身は歩きながら(走りながら)時々万歩計を見て、「あと何歩歩いてから(走ってから)休憩しよう」と考えながら運動する癖があり、これができないととても違和感を感じるのです。そのため、いつもよりは運動する気になれなかったけれども、それでもいつもくらいの運動ができました。他にもモチベーション維持になるものがあったからです。「もし自身が太ってしまったり不健康になったりしたら、患者さんに指導しても説得力がなくなってしまう」ということです。肥満・ダイエット外来の診療をやっている限り運動に対するモチベーションはいつまででも保てると思っています。「自身の健康のため」「体型を維持するため」「若い頃の俊敏な動きを衰えさせたくないため」などの気持ちも強いため、これもモチベーション維持につながっています。万歩計はモチベーション維持に役立っていたものの一つであり、他にもモチベーション維持になるものを複数持てていたから、いつもよりはテンションが下がったけれども運動ができたということです。モチベーション維持になるものを複数持つことはとても大事なのです。万歩計がなくても運動できたけど、無いとやはり落ち着きません。無いと何歩歩いたか分からないので、それがとても不自然に感じるからです。いうことで、また万歩計を購入することにしました。歩く遍路」という日本一周ではなく、歩き遍路で四国を歩く万歩計を購入しました。「日本一周よりは距離が短いため、今回のように万が一途中で壊れても受けるショックは小さいだろう」です。1200kmで、北海道2747.70kmの半分以下の距離です。Reserved.ネット初診予約お電話で問い合わせ又は予約アクセス。