トレーニング&稽古は変わりなく。大雨の中8kmランニング。ワークマンのカッパは動きやすくて最高です。妻が撮ってくれました。フードが視界を遮ります。平成に入り極真でも盛んに行われる様になった鉄騎の型です。私は13種の型を好んで稽古しますが、その中から1日5種を選び3回づつ打ち込みます。その他に棒の型を3種3回です。この中でも鉄騎と三戦は必ず毎日稽古します。道場だけが稽古場ではありません。杉村師範よかったらシェアしてね!URLをコピーしました!空手とランニングと昔話。