走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。2021-08-01おかやまマラソン走りますラン練習グダグダいっていたおかやまマラソンdogonthemoon.hatenablog.com会社枠いただくことができました。総務のお姉さんにぐいぐい迫ってしまった。これで一つ大きな目標ができました。暑いうちにそこそこの距離のスピード練が求められるなと土曜日に本来は15km走るつもりで運動公園に行ってきました。結局起きてくれずなどをしていると遅くなって後の予定との兼ね合いで10kmに。目標は4:00切れたらいいなぁと。3:55-3:51ー3:59ー4:10ー4:06ー4:11ー4:19ー4:13ー4:13ー3:49後で見直すとそれなりっぽく見えますが最初はヴェイパーフライの力でスイスイ行くのに目標の4:00はすぐ維持できなくなって我慢をすることの練習と思いながら走ってました。今年もどこかでやらないと。今日は久しぶりにフリーランでゆっくり走りました。フォアフットを意識するんですが相変わらず難しい。疲労感はあまりないので少しずつ着地は意識しなきゃと考えております。速くならなくてもいいのでそこそこのペースを楽に走れるようになりたいです。読者になる広告を非表示にする関連記事2021-06-19今日は土曜出勤ですが学童休みなんでおっさんも休み。好き放題してみました。走ったのは...今日は土曜出勤ですが学童休みなんでおっさんも休み。好き放題...2021-06-121500m用インターバルでくたくたあー、土曜出勤たりー。後半戦もうすぐ3か月になってしまいます。スタートまでおそばせながら下記の記録をば。»プロフィールid:sunetsumuri走ったり消火栓やら鉄道模型やら。サブ10(達成済)を目指してほどほどにがんばるおっさんです。参加グループランニング陸上競技、マラソンはてなブログをはじめよう!sunetsumuriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。