US!Top>暮らす>家事・生活のコツ>家族関係に困ったら|ズバッと解決!実家の大問題(後編)家族関係に困ったら|ズバッと解決!実家の大問題(後編)「実家の大問題」に悩むみなさんに贈る特集の後編。「家族との関係」Q&Aこれだけは覚えて!「親と子は別の人間。心配ごとが減るかも?便利家電ポットの利用が安心のサインに冷蔵庫の開閉で安否を通知1回分の薬を用意してくれる実家じまいをしたい時は?「家族との関係」Q&A近い存在だからこそ、問題も起こりがちな家族関係。“毒親”との付き合い方なども心得て。これだけは覚えて!「親と子は別の人間。子どもにとって、親は特別な存在になりがち。親と自分はまったく別の人間。価値観も違って当然です。ほかの人間関係と同じく、悩んだときは親や実家よりも「私」を大切に考えて。Q.親からの口出しがうるさいA.心の中で笑い飛ばす決めゼリフを作ってみてマウンティングしてくる相手は、「言わせておけばいい!」くらいの気持ちでスルーするのが◎。「また猿が何か言ってる(笑)」など、心のなかで笑い飛ばすための決めゼリフを作るのもアリです。Q.母の愚痴に付き合うのがキツいA.最初に時間を設定し時間内でだけ聞いて無理して長電話に付き合うのではなく、最初に「予定があるから10分聞くね」などと明言を。その時間内は、カウンセラーになったつもりで親身に聞きましょう。電話が終わったら、「がんばったね」と自分を褒めて。Q.認知症の父と話すのがつらいですA.記憶は眠っていると思えば気持ちがラクに「記憶が消えた」と考えると寂しいですよね。思い出そのものがすべて消えたのではなく、鍵のかかった箱の中に眠っていると考えると、少し心穏やかになれるはず。親不孝と思われたくないなら、親族に事情を説明してみては。エネルギーをかけたくないなら“説明しない”のも選択肢の1つ。「事情を説明するかどうか」を自分で決めれば、モヤモヤは弱まりますよ。Q.親と疎遠だけど本当にこれでいい?A.その都度、自分で決めれば後悔しなくてすむはずまず、一度よく考えて決めたのは立派なこと。その決定にとらわれすぎないで。「これでいいのか」と気になるなら、考え直すタイミングなのかも。その都度、自分で考えて選択することで後悔は最小限に。本音を引き出すコツ:「私」を主語にして心配ごとを切り出す親の生活や体調に関する、さまざまな心配ごと。うまく本音を引き出すコツをお伝えします。→宅配食の利用で見守りも兼ねられる高齢者向けの宅配食を、週に1度などの低頻度から試してみて。“見守り”を兼ねている、一石二鳥のサービスも。→「危ない」ではなく心配していると伝える「こういう事故があったから心配だな」など、客観的に切り出して。親を大切に思う気持ちが伝われば、受け入れてもらいやすく。子の言葉を聞かない親も、主治医の言葉なら聞く傾向が。主治医に勧めてもらうほか、「今なら検査が無料」とウソをつき連れ出した成功例も。「食事に行こう」などのだまし討ちは厳禁。→“見守りサービス”を活用してみて近年、離れて暮らす親の様子をアプリなどで知らせてくれるサービスが増えています。親の生活に取り入れやすいものを選んで。心配ごとが減るかも?便利家電ポットの利用が安心のサインに1日3回、電気ポットの使用状況がメールで届きます。使用履歴から生活リズムの変化を知れるメリットも。冷蔵庫に設置した端末が、ドアの開閉を検知。一定時間動きがない場合、スマホアプリに通知します。まもりこ/ネコリコ1回分の薬を用意してくれる設定した時刻に薬を出すロボット。アプリで利用状況を知れるほか、熱中症予防の声掛けなどのお役立ち機能も満載。FUKU助/メディカルスイッチ実家じまいをしたい時は?→勝手に捨てるのはNG!準備はほどほどに実家は“今住んでいる”親のもの。無断で物を捨てたり、焦って片付けを提案しすぎたりすると、親は寂しさを感じます。事前の準備はほどほどに。専門に提供し、個人・組織への心理カウンセリング提供など幅広く取り組む。"シミ、シワ、たるみ対策などの「美容」テクニックと、忙しくても簡単に取り入れられるエクササイズや食事などの「ダイエット」方法を厳選してお届けします。"シミ、シワ、たるみ対策などの「美容」テクニックと、忙しくても簡単に取り入れられるエクササイズや食事などの「ダイエット」方法を厳選してお届けします。"健康な体は元気なメンタルがあってこそ。「心の健康」を保つためのノウハウや、疲れやこりなどを軽くする「体の健康」に関する情報を厳選してお届けします。"健康な体は元気なメンタルがあってこそ。「心の健康」を保つためのノウハウや、疲れやこりなどを軽くする「体の健康」に関する情報を厳選してお届けします。"家計が豊かになる「節約・お金」情報、知っておくと便利な「家事・生活のコツ」、からだにいいこと編集部が注目する「編集部TOPIC」などをお届けします。"家計が豊かになる「節約・お金」情報、知っておくと便利な「家事・生活のコツ」、からだにいいこと編集部が注目する「編集部TOPIC」などをお届けします。アンケート」、「プレゼント」、「セミナー」など、編集部からのお知らせ一覧です。アンケート」、「プレゼント」、「セミナー」など、編集部からのお知らせ一覧です。"運気を上げる「占い・スピリチュアル」、読んでクセになる「連載」、有名人の最新インタビューが読める「エンタメ」情報を厳選してお届けします。"運気を上げる「占い・スピリチュアル」、読んでクセになる「連載」、有名人の最新インタビューが読める「エンタメ」情報を厳選してお届けします。