そんなことはありません。週に1.2回でも体の中に栄養価として消化・吸収されることに変わりありません。ご負担なく続けやすいペースを見つけて継続していただくことが健康に一番良い食べ方です。ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、体の中にずっとためておくことができないため、毎日少しずつでも食べるのをおススメしています。日々の健康にお役立てください。Fヨーグルトは数百ある乳酸菌からギリシャヨーグルト用に菌を選定しています。一般的なヨーグルトから水を切ると、酸味が強すぎたり甘すぎたりとアンバランスな味わいになることがあります。家庭で作る場合、水分の抜け方も均一でないことが多く、なめらかな質感を出すのが難しいです。