shinコメントする大晦日から元日にかけては眠れたが、この2日間は完全に絶不眠だ。肩が硬直しているくらいだ。昨年暮から最高気温−7°Cが続いているので仕方がないかと思う。気温が0°C前後になればすんなりなむれるようになるのだろう。今日は、午前中にジョギングを軽いしてきた。身体を整え、明日からまた仕事だ。今年の抱負は、「睡眠時間3時間」です。毎日でなくてもいいので、週に3〜4回は3時間くらい眠りたい。できれば、体力もつけたい。今はジョギングで1ブロックを3〜4周しかできないがこれを5周にまで増やしたい。それに、筋トレを再開できればなあと思っている。ベンチプレスで50kgを10回☓3セットできるようになればいいかな。健康でそこそこ幸せならいいとしよう。明けましておめでとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。