昨日の入浴後より、0.6キロ増加して、63.4キロとなった。休養日明けの増加幅としては、それほど大きくはならなかった、というところか。昨日より、増加していないというのは、なによりだ。体重減は、0.7キロあった。昨日より、0.1キロ大きく落ちた。追い炊きが一回で済むくらい、湯温が熱かったのかとも思われる。これで、入浴後の体重は、62.7キロということになった。風が、風速5m/sと、かなり強いので、難儀しそうだ。48.3%(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。久しぶりの定例休養日は、7分間入浴で、0.6kg減。[健康]速足ウォーキングの〇当面の目標:開始前の体重(休養日は入浴前)が61キロになること。◎中期の目標:開始前の体重(休養日は入浴前)が60キロになること。昼頃まで雨だったが、午後からは止んで、あまり寒くない一日だった。