暇だからついつい口が寂しくなってしまう。映画を観ながらポリポリ食べてたりしていたツケがすぐに私の身体に現れました。私の家系は父も母も兄も弟もみんな身体がとても大きい。食べなければ毎日の移動やヨガのクラスを心から楽しめないので「身体に良いものを選び食べる」を実践しています。口から入ってくるもので身体が作られているという事をヨガを通してより実感している私。食べたいものを好きなだけ食べ続けていた結果、どうなるのか?是非、想像してみてくださいね。私は間違いなくあっという間にお腹やお尻が大きくなりw自分の身体を愛せなくなります。皆様とヨガをする事なんて出来なくなると思います。今の自分をついつい見下げてしまいそうにもなります。最近食べ過ぎてるな・・・って気づけた人は是非、どうして食べ過ぎてるんだろう?って立ち止まり考えてみてくださいね。自分の心が満たされることを探して選んでやってあげてください。口寂しさもどこかへ行ってくれます。無料の動画配信を行っています。私自身の毎朝無料動画配信はヨガの素晴らしさを一人でも多くの方に体験して頂きたいという思いを込めて配信をしていますヨガで身体を動かすからダイエット効果があると思っていた私ですが、ヨガを行うことによって心が満たされ、なおかつ身体も動かしているから健康も維持する効果があるという事にも皆さんにも気付いていただけたらと思います。ヨガの学びを日常で生かし、自分らしく心からの笑顔で輝く人生を共に過ごす仲間を随時募集。