ストレスは万病の元と言うけれど。夜明けのブログ人生どんなに真っ暗闇でも、きっと夜は明ける。夜明けのブログは、そう信じて止まない筆者の経験と体験が誰かの役に立つことを祈って、書いています。夜明けのブログ当サイトの各ブログ記事にはプロモーションが含まれていますホーム日記B!0ストレスは万病の元と言うけれど。viewsB!忙しさの元は何?それは苦痛か、それとも達成感に変わるものなのか毎日急がさしく動き回っていると、精神的疲労と肉体的な疲労でストレスがめっちゃ貯まります。忙しくても楽しければ、そして何かをなしとげた!という達成感を感じられるのであれば、精神的には満たされて肉体的な疲れもさほど感じなくて寧ろ心地よい疲れになるんだと思いますが。それでも繰り返してれば何がしかのストレスの蓄積はあるんじゃないだろうかと思います。問題なのはそんな達成感も楽しさもなく時間に追われているような場合。体に受けるストレス(急な温度変化とか体がストレスを感じているって時)も、精神的なストレス(時間に追われて焦りまくってる時とか、悩んでいる時、状況がどうにもならない時とか)もあるので、人間様の体と心は取り扱いが大変です。私が常々思うことですが、自分がどれほどストレスを心と体に受けているのか、なかなか気づかないように感じます。!きたらそれは気づきますが、じわじわ蓄積されていったら、それはきづかないです。私は定期的に体へのメンテとして整骨院に通っているんですが、自分では「キツイなー。何とかなるだろ」と思っているレベルでも行くと「かなり凄いですが、大丈夫ですか?頭痛とかでてますか」と聞かれたりします。言われてみればこりすぎてめまいとか、頭痛は起きてるんですが、疲れた、ということにしてなかったものにしちゃってるんですよ。そのうち、それが嵩じると自覚してくるんですが(笑)、そうなった時にはもう酷すぎて集中力も欠け、仕事もままならなくなってたりします。ストレスって、なんだストレスか~なんて気楽に軽く考えちゃいますけどまあやっぱりない方が全然良いってことは実感としてよくわかります。体からに溜まるストレスも、心に溜まるストレスも、何とか減らして行ければなあと思う私が色々思うところを書いて見ました。心身ともに疲れてるなと感じたら、身も心も緩めてみる。自分で自分を甘やかそう。誰も甘くしてくれないから(笑)そうなんですよねえ。人間、誰だって生きてたら多かれ少なかれ悩みもあるし、大小様々な問題を抱えてますよね。ストレス自体、感じない人もいるっていうじゃないですか。今ではばっちり自覚ありですから。ささいなストレスなんてのは、すぐに気分転換したり忘れちゃえばいいのでさほど被害はないんです。問題なのは、考えてもどうにもならないような重大な問題を抱えている時のストレス。変わらない相手、変わらない環境、自分の力ではどうにもできない問題。あるでしょう、そんなものが。時間あけて問題が起きる時はまだしも、いろんなことが一気に来たりすると、そりゃもう最悪ですよ。体力がありあまってる時ならまだマシですが、大抵そんな余裕も無い時に来ます。まあー処理しきれないですよね。私の場合は脳疲労とか披露が蓄積されて、とにかく眠くだるくなったり目眩が起きたりします。