睡眠おはようございます!本日もお越し頂きまして、ありがとうございます!昨晩は更新が出来なくて質礼いたしました。何時間睡眠を取る必要がありますか?って話を良く伺います。それでいいと思ってます好きな事をやってる時は意外と眠くない何故?好きでもない講義を聴いていると眠くなる何故?集中力です。好きなことをやっていると集中力が高いので、眠くないし疲れないのですやりたいことをやっていると集中力がたかいのです好きでもない話を聞いていると眠くなるのは集中できないからです。楽しくないとあくびがでます。必要ないので脳が休養に入ってしまうからです。人間は有機物なので長時間起きていると段々エネルギーが少なくなり、集中力が下がります。なると効率が悪くなります。絶対寝なきゃ駄目です何故?集中力が下がるからです人生は何事もどれだけ集中できたかです蛍光灯は実は非常にエネルギーを使っていますが拡散してるので目が潰れる程の輝きにはなりません。レーザー光線は大したエネルギーでなくて目に入ったら一撃です集中の差です私自身10年間毎月300時間を越える残業の世界で生きてきましたでも必ず毎日寝ましたすると常に最高のパフォーマンスが出せるのです。100人中1人の結果が出せます1000人中1人の仕事をこなせますこれは実体験です集中力のある状態を如何に維持するかですそれが社会でおおいな結果を生み出せる才能です如何に道徳的に生きるかではないです。昭和じゃないんですから。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。全記事一覧お問い合わせ。