これが主食になります。ご飯にはスリゴマを混ぜて食べます。ゴマはすりおろしてあると栄養が吸収がしやすくなります。すりごまには車中泊ではなかなか摂取できない栄養素がバランス良く配合されているので健康の為に毎食少しずつ食べる事をオススメします。食パンは6枚入りを買って朝に2枚食べて3日で食べるので腐る前に食べきれます。食パンってセブンイレブンでも6枚で100円だから超コスパ良いですよね。そのまま食べれてめんどくさくないし。ご飯炊くのかったるくなったらだいたい食パンかじって終わりです。飽きないように違う味付けのもの、お茶漬け、ふりかけ、レトルトカレー、レトルトパスタソース。調味料は塩、コショウ、粉ニンニク、粉ショウガ、七味唐辛子、バジル、乾燥ネギ、粉コンソメ、粉スープ、粉タイプの回鍋肉の元などのおかず系調味料。以上が常備食品になります。生野菜はキャベツ1玉。半分などに割ってあるものは傷むのが速いので玉で買って1枚づつむいて食べます。キャベツは変なニオイしないしメチャクチャ暑い車内に放置しても外側がカリカリになるだけであまり腐りません。