「プチうつ」って聞いた事ありますか?女性に多いと言われていて、非定型うつとも呼ばれています。・気分の沈み込みがある・笑うことがなくなった・今までにない疲労感が続いている・集中力、注意力が低下している・将来に希望がないと思う・いつもイライラしているなどの症状があるそうです。毎日決まりっきったルーティンの生活。それを少し変えてみるといいらしいですよ。気分がすっきりした経験はないですか?泣いて涙が出るという状態は、交感神経が優位な状態から副交感神経が優位な状態に切り替わることによって起こるんです。涙を流して泣くときにはストレス状態が解消されてリラックスした状態になるんですよ。先日、ご相談に来られたAさん。胸にいっぱいっだった思いを途中、涙を流しながら・・・話してくれました。話し終えたAさんには笑顔も。「少し楽になりました。」と、笑顔でお帰りになりました。旬の春野菜をダイエットの味方に♪2024.04.25春の食養生(食事のポイントとおすすめ食材)2024.03.11春に多くなる冷えのぼせ。TAIKEIDO.co,ltd.お問い合わせライン相談カウンセラ。