コピー2014.07.29この記事は約1分で読めます。「継続は力なり」といいますが、実際に続けることは難しいことです。気が付いたら今月一度も行っていなかった...なんていうことも。結局、会費がもったいないから退会。したら幽霊会員のままだったり...。根性や強い意志力だけでトレーニングをコツコツできる人はよいですが、そういう人は少ないです。私のお客様、そして他のトレーナーのお客様の様子を見ていると、トレーニングが継続してできる人たちにはある共通している点があります。それは、パーソナルトレーニングの予約をするということ。自由に一人でジムに通い、黙々と自分のメニューをこなす人は、あまり継続できません。いつでも行けるからいいや、となってしまいがちです。毎週水曜日朝9時からはトレーニングをする。決めたら、その予約を取ってしまうのです。人との約束だと破りにくいですよね。美樹モッ飛び!ゴルフ!関連記事トレーニング左打ち写真はTGFのレンジで左打ちの練習をしている小林彩佳トレーナーです。キレイなフォームですね。体に歪みが出てきます。した左打ちの練習は...トレーニングボルダリング!ここ最近、ボルダリングに行く機会があって、何度か行きました。良い体幹トレーニングになります。あとは指のグリップ力とバランスかな。プロスポーツ選手・アマチュア競技者・ダイエット中の方・趣味でスポーツする人・リハビリに励む高齢者、様々な方が様々な目的で日々トレーニングを行っています。それぞれやる内容は違いますが、ト...トレーニング目標設定ランニングをするときに「runkeeper」というアプリを使っています。このアプリはフリーなのに毎回とっても良いアップグレードをしてくれます。それに対する進捗がビジュアル的にわかりやすい。プロスポーツ選手・アマチュア競技者・ダイエット中の方・趣味でスポーツする人・リハビリに励む高齢者、様々な方が様々な目的で日々トレーニングを行っています。2以前、腕立て伏せ時の意識するポイントについて書きました。今日はヒップリフトです。次のAとBのヒップリフトの違いについて。違うのは膝の角度です。美樹ゴルフ専門トレーナー。トッププロも通う、東京・新宿のトータルゴルフフィットネスに所属し数多くのゴルファーの悩みを解決している。日本スポーツ協会アスレティックトレーナー、柔道整復師、NASM-GFSなどの資格を保有。詳細はプロフィールページをご覧ください。モッ飛び!ゴルフ!.メニューホームプロフィールゴルフトレーニングお問い合わせ検索タイトルとURLをコピーしました。