このような状態は、脱水の可能性もあります。子供は自分が脱水か判断できないので、脱水の症状がないかはお母さんが様子を見てあげましょう。点滴が必要なこともあるので、病院に行くことも必要です。胃腸炎は、嘔吐やゲリが激しい急性期と落ちついてくる回復期に分かれます。この2つの時期では、食べ物や気をつけることも異なってくるので、それぞれの状態に応じて食事を行います。胃腸炎が急性期のときの食事は?胃腸炎の急性期には、少量かつ頻繁に食事や水分を補うことが重要です。胃腸炎のときは甘いものは避けよう胃腸炎になったときに注意したいのが、食事がノドを通らないから甘いジュースや間食を与えてしまう場合。甘いものはゲリを悪化させる可能性があるので、回復してからにしてください。ゼリーやプリンも軟らかくて食べやすそうに感じますが、甘いデザートは禁物です。甘いスポーツドリンクも控えておいた方が無難でしょう。経口補水液で塩分を摂取させよう脱水回避のためにスポーツドリンクなど甘いものを飲ませがちですが、激しい嘔吐やゲリが続く場合には塩分が足りない可能性があります。胃腸炎のときは固形物を与えても吐いてしまうことが多いので、その際は経口補水液で水分と塩分を与えてあげましょう。市販のOS1のようなものでも問題ないですが、子供が体調悪いときは買いに行く暇もないはず。水:1000ml砂糖:40g塩:2g自宅にあるもので作って、こまめに飲ませます。症状が激しいときには10分ごとにスプーン1杯ほどの少量でかまいません。病院で行う点滴みたいに思ってもらうと、与えやすいかなと思います。経口補水液は少しの塩辛さがあるので子供がイヤがる可能性も!どうしてもイヤがってしまうときは、ミソ汁の上澄みをとって、おゆで2〜3倍に薄めて飲ませてください。すると、塩分がとれます。急性期は固形物は難しいので、この段階では上澄だけで大丈夫です。はげしい嘔吐やゲリは半日で治ることが多いので、食べれるようになれば数口ずつ回数を重ねて食べていけるようになるでしょう。逆になかなか症状が改善しない場合は、早めに病院に受診してください。胃腸炎が回復期の食事は?食事OKな回復期はいつから?嘔吐やゲリが頻繁ではなくなり、数時間おきに落ち着いてきたら回復期のサイン。量より回数で補っていくことを意識して、食事を再開してみましょう。嘔吐してしまう場合もあるので、ごく少量から始めることが大切です。味付けが濃くないものこういった消化にいいものから、口にするようにしましょう。おかゆ、煮込みうどん、すり下ろしたりんご、豆腐、スープなどがいいですね。子供の調子が良くなったからといって、一度に与えるのはよくないです。始めは様子見ながら徐々に増やしていきましょう。胃腸炎が治りかけの際の食事レシピ胃腸炎の症状が落ち着いてきたときにオススメなメニューです。子供が胃腸炎になったときにオススメな野菜スープのレシピ<材料>じゃがいもにんじんトマト玉ねぎコンソメ顆粒(お好みで)水ナベに水とコンソメ顆粒を入れ沸騰させる。野菜を子供の一口サイズに切る。切った野菜を軟らかく煮る。分量を記載してませんので、子供が食べれそうな分量で作ってあげてください。スープの味付けはコンソメでなくても、大丈夫です。コンソメを使う場合は、いつもの分量よりも少なく。薄味を基本とし、少量から味を見て調整してみてくださいね。コンソメを入れなくても、野菜の旨味でおいしくなります。この段階でも、少量ずつ時間をおいて食べさせる方法がいいでしょう。子供の胃腸炎は治ったサインを確認してから食事させよう嘔吐やゲリが続くと、大人でもしんどいです。子供の様子をよく観察して、状況に応じて水分や塩分を与えること。量より回数を増やして、食べさせてあげましょう。お母さん自身もうがいや手洗い消毒をして、感染しないことも必要です。胃腸炎が治ったら、健康的なカラダづくりのために親子ヨガもオススメです。次の記事で親子ヨガについて解説していますので、ご確認ください。子どももできるおうちヨガ!親子ヨガでおうち時間を楽しく過ごそう新しい生活様式が推奨される中で、お子さんと一緒にヨガを楽しみたいと考えている親御さんや、おうちで親子でできる簡単なヨガのポーズを探している親御さんが増えています。ここでは親子ヨガの効果や簡単なポーズ、注意点などをご紹介しましょう。取得し内科クリニックにて主に生活習慣病の方への栄養相談を年間のべ250名の患者様に行う。患者様とお会いする中で、慢性疲労(副腎症候群)の方と多く会う機会があり、食事面だけでなく呼吸を行うことで自律神経を整え、身体の不調を改善していきたいと考えヨガインストラクターの資格を取得する。yoganess.ホームシェアメニューTOPへ。