2022.05.22ここ最近、再来月の健康診断に向けて生活全般を見直しています。このサプリがいいらしい、この運動をすると下腹が引っ込むよ、など知りたいことはちょっと調べると分かる時代になりました。ところが調べれば調べるほど健康な体はやはり「食」。「内臓」なのだと気がつきました。体の老廃物を出してくれる「腸」は1番の肝!腸が元気なら体も元気!という事で腸活に重きを置く生活にシフトしてみました。ヨーグルトが腸に良いのは言わずもがな。毎日ヨーグルトだけだと飽きてしまいます。私はヨーグルトをデザートにするとして、それ以外にも腸に良いもの食べてみよう!と考えました。(食いしん坊なのです)ご飯には食物繊維の「もち麦」を。満腹感を出し食べ過ぎ防止のために「生野菜」を。タンパク質と乳酸菌摂取に「キムチ納豆」を。便通改善のために「きのこ」を。週3回の内臓を温めるべく深い呼吸のホットヨガ。このような生活をして思いました。体に良いことをする、良いものを取り入れるのって本当に手間がかかるな、と。野菜も鮮度の良いうちに使い切る努力。水気を切るにはスピナーが必要で、そのスピナーをだして片付ける手間。野菜を繊維に沿って薄く切る手間etc。もち麦だって浸水が必要でお味噌汁だってお出汁をとって、具材を切って...手間のかかっている食事ほど意外と地味なものなのです。お腹にたまりやすいものは派手に見えてしまいますが。ご家族が体の事を考えて出してくれた地味ご飯。その地味ご飯にもたくさんの手間、何より愛情が入っていますので、文句を言わず食べてあげてくださいね!お皿をちょっと変えるだけでも雰囲気が変わるので、楽しく腸活続けようと思います!Aretiアンバサダー|miho美容と食と旅が好き。好きなものを好きなだけ飲んだり食べたりできる身体を維持するために健康第一!がモットー。毎日の犬の散歩も健康維持に一役買っています。その4|鶏とタラの腸活美人鍋Areti公式アンバサダーライターの皆さまに、この時期いただきたい美容や健康に良いお鍋レシピ教えていただく「私の美人鍋」特集。デトックス効果も期待できる鶏とタラの腸活美人鍋のレシピをご紹介します。11月に入り、朝晩の気温が下がってきました。日の入りも早くなり、日ごと夜が長く感じてまいります。寒くなると、温かいものが食べたくなります。そんな時に思いつくのは鍋料理ではないでしょうか。先日我が家も夕食はお鍋にしました。家族だけでも、お友達や親せきが来られてもこれからの季節はお鍋がオススメ。お鍋の良いところは、野菜を切って他の具材と一緒に煮込むと1品だけでも豪華でたくさんの具材を食べることができることではないでしょうか。インバーターで防災を身近に10月7日に応援購入サービスMakuakeにて、弊社の新商品「チャリパワー」のプロジェクトを公開しました。年末年始に海外旅行を計画している方必見。電圧の違いで戸惑わないように選び方のポイントをご紹介します。2024.10.11【2024年冬のおすすめ】加湿器を出す時期はいつからいつまで?加湿器を使う目安は10月後半から4月初旬。意外と長く使うものだから、掃除のしやすさや、しまう際のお手入れも簡単なスチーム式加湿器をご紹介。2024.10.07電動アシスト自転車のバッテリーがポータブル電源に早変わり!AC出力やUSB充電も可能なインバーターが登場。電動アシスト自転車の購入時に補助金を出す自治体もある今、電動チャリを検討中の方も必見です。焼く必要もない簡単レシピはホームパーティでも大活躍。会員・ポイント規約アレティはヘアアイロン、ドライヤー、美顔器など、美容家電を専門とする家電メーカーです。コーティングなど高い質を追求。オーバーヒート、ショートを防ぐ多層制御装置といった安全機能もこだわり、楽天、Amazon、Yahooなどのオンラインモールにて常に上位ランキングを獲得。断線防止や温度管理など、家電メーカーとして高品質にこだわり、常に改良を重ねています。業界最細プレートのストレートアイロンやおしゃれなカールアイロン、ブラシアイロンとしても使用可能な3wayアイロン、かわいいデザインのコラボ商品など、独自技術をいかした国内最大級の豊富な品揃えです。光美顔器、洗顔ブラシ、YouTubeで話題の毛穴吸引器などのスキンケア家電もおすすめ。ゴミ箱などの生活家電も続々と発売中です。洗顔フォームなど、コスメも人気。Aretiでは、楽天市場、アマゾン、ヤフーショッピングなど大型オンラインモールはもちろん、公式サイトでも商品を展開しています。ペイペイ、ラインペイ、メルペイなど電子決済もOK。ヘアアレンジ、ヘアケア、美容関連の記事やライフスタイル、健康、旅行などのコラムも連日掲載中です。タイムセール、クーポン、サブスクリプション(定期購入)などお得なキャンペーン情報もAreti.jpで見逃しなく。すべての商品は保証付き。日本国内で製造する日本製だから安心。開発から品質管理、アフターサポートまで自社で一貫しています。down日本語English。