深谷道場ホーム体幹クラス仕事依頼お問合せホーム体幹クラス仕事依頼お問合せ今後の活動について:深谷道場として深谷道場の運営記録2024.11.01こんにちは。これまで整体施術や姿勢・体の使い方の指導などを行ってきましたが、これまでにやってきた内容をプログラムとして整理し、そのうちクラス形式で指導するようにしていきたいと思っています。この活動は「深谷道場」という名称で行います。内容を勉強会や講義形式でお伝えし共に学ぶ」学術部の3つに活動を展開する構想です。すべては手が回らないため、まずは「フィジカル部」の内容から少しずつ始めていきます。これに伴い、このサイトはサイト名を変えました。体の使い方を中心に、記事も更新していければと思います。「フィジカル部」の具体的な活動は、また改めて告知させていただきます。ここまでがお知らせですが、この構想の背景を簡単に書いておきたいと思います。心身を整え、鍛えることを当たり前に心身の探求を楽しむ自他の在り方を見直す心身を整え、鍛えることを当たり前に心身の健康・安定は外注できません。悪くなってから専門家に頼っても、一時的には治っても根本の心身の状態、あり方は変化しません。病気や不調はこれまでの心身のあり方の現れです。そのため、普段から自分の心身のあり方を自分なりに研究し、整えることが当たり前になるといいと思っています。そのため、自ら心身を整え、鍛えることを実践する集まりをつくりたいです。心身の探求を楽しむただし「健康のために心身の改善を頑張る」というスタンスは、義務的でつまらなくなりがちです。多くの方は続けられません。義務感では習慣を継続させるのが難しいのです。そのため、私は多くの方に心身の自分の心身を知ることや、運動によって体の在り方を探求することを楽しんでもらいたいと思っています。そこでキーになるのが文化の力です。私は日本の武道を学び実践してきましたが、武道はとても奥深く一生探求して楽しめます。心の面も体の面も、とても大きな世界がそこにあります。この武道から学んだことを、まずは「フィジカル部」では「体の使い方」として、武道と無縁の方にも分かるように、かみ砕いてお伝えしていきたいです。その内容は、いつものSNSでの発信やこのブログに書いてきたようなものです。自他の在り方を見直すさらに、自他のあり方を見直すことも私の理念の1つです。具体的には、心身を整え、鍛えることを自己中心的に行わないということです。心身の状態は、私たちが考えている以上に周囲の人(神経的なつながり・ニューロセプション)や周囲の環境(感覚からの反映)に影響されます。そのため「私」だけをコントロールしていい方向に向かわせようとしても難しいのです。多くのエクササイズは「自分の体をコントロールする」「理想のスタイルにする」といった視点から行われているようですが、これは自己中心的で、周囲から孤立した実践になりかねません。本当の心の安定や精神的な成熟、そしてリラックスした動きをするには、自己中心的視点ではなく「周囲をどう感じるか、周囲とどう関わるか」が大事です。生産性重視の文化になりつつあります。私も都会で生活していると「他人は関係ない、自分だけ成長、向上できればいい」という価値観に染まってしまいそうな危機感を感じます。このような文化を推し進めても人の心も体も豊かになれません。人間は人間である以前に動物であり、長い進化の過程で当たり前になった「集団とのつながり」「人と共にみんなで学び、成長する」といったスタイルを今も身につけたままなのです。このような考えは、まだ活動内容に落とし込めていませんが、「深谷道場」の長期的な構想としては、一時的な関わりで終わりにするのではなく、多くの方と長く関わり、学びながら共に心身を整え・鍛えていくコミュニティ的な活動にしていければと思っています。今後の活動は随時告知していきますので、よろしくお願いします。人は本質的に孤独で不安な存在だと感じるものだ。私たちは生まれたときから「自分自身であること」だけでは不安を感じる性質を持っているからだ。私たちは孤独を避けたいと無意識に思ってしまう生き物なのだ。私たち現代人は、日々の仕事や生活の中で高いレベルの思考やコミュニケーション、感情をコントロールすることが当たり前になっている。これは社会生活で必要不可欠なもので、人間特有の脳の働きでもある。「体幹を使うことが大事」ということは多くの場所で聞いたことがあると思います。「自分」は3人いると考えてみよう。計画を立てたり、考えたり、準備したりするのが得意。理性の自分の力が強くなりすぎると、悩んだり、リスクや失敗を過度に恐れたり、考えすぎて動けなくなったり、不安が強くなったり、自分...現代人の悩み資本主義社会で自分の生き方を貫くための方法(1)内省する現代社会は資本主義社会です。それゆえ、あらゆる人と人、人とモノ、人とサービスの関係が市場的な(お金でやり取りされる)関係になり、その過程は今も進行中です。【楽に体を使うポイント】2つの外力を使って心身をリラックスさせよう私の体の使い方の指導で大事にしているポイントがいくつかありますが、その1つが外力をうまく使えるようになることです。そもそも人の体は、自分の筋力(いわば内力)によって動かすか、それ以外の力によって動かすか、の2つの動かし方があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。◆学術修士(九州大学)古武道と整体の経験をもとにした「体の使い方」「脳・体・心の整え方・鍛え方」を指導する【深谷道場】の活動を始めました。心身を整え、鍛えてよりよく生きましょう。仕事依頼は「お問合せ」へ。知識から「伝統文化をもとにしたよりよい生き方」「哲学をもとにした考え方」「整体や武道をもとにした心身の整え方」を中心に独自に整理した内容を解説しています。深谷道場.メニューホーム体幹クラス仕事依頼お問合せホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。