今年になって、急激に悪化しているので、まだまだ、楽観はできないのだ。確かに、この一年で、急激に付いてしまったがしかし、そこから、なかなか落ちないでいるのが、現状だ。これを機に、落ちていってほしい。今日は散歩中のワンちゃんに3匹すれ違った。(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。定例休養日は、7分間入浴で、0.5kg減。[健康]ゆったりスタスタウォーキングの〇当面の目標:開始前の体重(休養日は入浴前)が63キロになること。◎中期の目標:開始前の体重(休養日は入浴前)が60キロになること。