首・肩こりの原因は『姿勢』こんにちは❗️まにわ整骨院の三木です。今回は、首・肩こりの原因について綴って行きます。肩こりの原因は『姿勢』です!最近増えてる『ストレートネック』(スマホ首)も不良姿勢の1つです。本来、約6キロの頭を頑張って支えてくれますですが、スマホやパソコンを見る時に下を向く、この動作こそが、肩こりの原因になります!パソコンで下を向く時に首には約15キロの負担がかかっていると言われてます。『首』を自分で回しすぎる事です。寝違えのような症状になってしまう事があります。この2か所が本来動いているべきとこです。肩甲骨の周りを伸ばします。