週末に大量に焼いておいた鶏肩肉。温めなおして詰めました。その間におかず2品を作ります。おかず1インゲンとゴボウをゆでてお皿にあけておきます。おかず2空いた鍋にパプリカとブロッコリーを入れて蒸します。おかず1ゴボウは和え物。おかず2パプリカは塩とオリーブオイルでホットサラダに。作りながら自分が動きやすい作り方や味付けを考えながら作っていると少しづつ気付きがあって面白いです。お弁当や毎日のご飯作りが苦手なら楽しんで作れるアイテムやポイントを探ることが大事。気持ちが落ち込んだときときに”自分だったらどうやったら浮いてくるかリスト”が多ければ多いほど心地よく自分が自分でいられる。リストには自分がポジティブになれるもの一覧が書いてあって、どれかを実行すると気持ち浮いてくるというもの。浮いてくるリストの1つは”外にでて歩くこと”24時間新生児にぴったり寄り添う産後。寝ない、外にでないが続く日。夫に子供をお願いして外に出たこともあります。外の空気を吸うと不思議と気分が変わります。柿の木は色づいてきて雲の形は白い筆でかいたみたい。外の青くて高い空はどこまでも想像力を高めてくれそうな気がします。外を歩くことも気持ちを前向きにさせるのだとか。走るでも、チャリ漕ぎでもなく。思考と歩行の早さが同調するように。10:00〜20:00子連れ、ベビーカー、対応あり。自主開催のレッスンはお休み中です。ご依頼いただくレッスンは随時お受けしております。これからの時期は甘酒やパンが恋しくなります。手抜きのワザと共に気持ちも発酵しませんか?気になる方はコチラ↓↓↓までご連絡ください。2018.11.21ご飯を作るときの気持ちを自分でコントロールする2018.8.20トマトを使ったオシャレおかず2019.9.4だからレンジカレー2019.8.24末っ子歯が抜けた!もう生えた?!2020.9.2もう!何度も子供に言うことが疲れるとき2020.4.19オーブン料理3つのいいこと2020.3.29おうちでスコーン作り。チーズ、「今週の発酵弁当」ではその週に作ったお弁当をご紹介しています。チーズ、「今週の発酵弁当」ではその週に作ったお弁当をご紹介しています。切り干し大根は煮物もおいしいですがサラダでもおいしい食材。チーズ、「今週の発酵弁当」ではその週に作ったお弁当をご紹介しています。