呼吸の流れに合わせ身体を動かすフロークラス。レッスン前半は丁寧に身体をほぐし、心と身体の緊張を緩めてから、全身を使ったダイナミックな動きへと入っていきますので、初めての方もご安心ください。・Profile:西林サキ大学で社会福祉学を専攻。ヨガスタジオでインストラクターデビューし、年間500本近くのレッスンを担当。ヨガを通して、一人でも多くの人に心も身体も健康になってほしいと考え、国内ではヨガは女性のものというイメージがまだ強いが、老若男女、幅広い層の方にヨガを楽しんでほしいと思い、活動中。ラジオ体操くらい国内でヨガを普及させることが目標。レッスンは初心者向けから、疲れを癒すリラックス系のものやシェイプアップを目的としたものまで幅広く対応。