shin10件のコメント昨夜は23時に就寝。眠気は感じたが全く眠れず、リラックスもできず。朝は調子が悪く肩が痛かった。脈拍数は69、63と高くなってきた。今日は精神科に行き、湿布とベンゾ及び向精神薬以外の睡眠薬を貰ってくる予定だ。私の医師は意志が殆どないので、私が要求するものをそのまま処方するだろうから、おそらく、ベルソラムと抗ヒスタミン薬を30日分づつ出してもらう。これを耐性が形成されないように1週間に2度程服用し、1〜2時間睡眠ととりながらあと1年になるか、2年になるかわからないが絶不眠に耐えていこうと思う。