2018年10月30日の薬膳ごはん。千葉市内2018年10月30日の薬膳ごはん。24012018年10月30日の薬膳ごはん。早いもので10月も今日で終わりですね。・ごはん、キャベツ、じゃがいも、鶏肉は気を補う食材。脾胃を元気にしてくれるので、疲れているときにはとってもおすすめです!気は温める作用があるので、冷え性の方は積極的にとっていただきたい食材でもあります。・にんじん、ほうれん草は血を補います。めまい、立ちくらみ、貧血などに効果があります。にんじんは肺を潤す効能もあるので、この時期にはぴったりです。パセリも血を補います。血行を良くする働きもあります。卵とチーズは陰を補います。チーズは肺と腸を潤してくれるので、乾燥しがちな時期にぴったりです。^)11月のテーマは「免疫力を高める」です。立冬があり冬の始まりが告げられる11月。14772021年5月23日の薬膳ごはん。18482021年5月19日の薬膳ごはん。17882021年5月11日の一品。15642021年4月28日の薬膳ごはん。12702021年4月21日の薬膳ごはん。25282021年4月14日の薬膳ごはん。20272020年6月3日の薬膳ごはん。24232019年2月12日の薬膳ごはん。19872018年2月6日の薬膳ごはん。11232021年3月31日の薬膳ごはん。10722019年4月27日の薬膳ごはん。22152019年8月7日の薬膳ごはん。chibaminato.jpページTOP。