認知症に良い事をする。脳に良い事とは、何でしょうか・・・。このアプローチに対して、1つの手段が心臓に良いことをすることです。そのため、心臓の健康を保つ習慣が、認知症になるリスクを抑える可能性があると報告されています。Rist氏らによって行われた研究です。誰しもが、将来にボケたり、認知症を避けたいでしょう。今回の研究では、7つの習慣が大切となり、認知症リスクを抑えてくれるかもしれません。運動または、より身体を動かす。心当たりがある方は、注意が必要かも・・・。長生きには、運動が大事。食事は、バランスが良く健康的に。体重は、適正体重をキープ。