豆腐のあんかけとか、ほっこり系のメニューを久々に作りました。キャベツのみそ炒めにはサトイモが入っていますが、4分の1個くらいなので、糖質的にはまあ大丈夫な量です。最近は糖質制限のことばっかり考えてて、なにが食べたいのかわからなくなるときがあります。ダイエットを助けてくれたあったかグッズ体を冷やさないことでダイエットが効果的にできた(気がする)さて、ゆる糖質制限ダイエットと同時に、デカパンダイエットもやっています。事あるごとに、デカパンで代謝アップとか、デカパンは体を冷やさないとか言っています。私にとって冬ダイエットの必需品。手放せないアイテムです。そんなデカパンのサイズ、どんなもん?と聞かれたら、まあ、とにかく大きいです。ニッセンさすがに私が履いているデカパンをお見せする訳にはいかないので、イメージだと上記写真です。この臍まである、しかも一分丈のものを愛用しています。これにポッコリお腹を押さえるパワーネット付きのものが私にはマスト。このデカパンの、包まれている感。寝るときもデカパンです。朝起きたら体がポカポカです。あともうひとつ!冬ダイエットの立役者は、しまむらの裏ボアソックスです。使ってない綺麗なやつですパット見はフツーの毛糸の靴下なんですが、内側がボアの二重構造になっていてすんごく暖かいです。家ではずっとコレ履いていました。外ではムートンブーツ。今年、足元が冷えるなーとか1回も思いませんでした(ホントに!)。しまむらのボアソックス、コスパ高すぎでしかも丈夫なので次の冬も履きます。この冬は、とにかく体を冷やさないことを気を付けて過ごしました。43歳だといったん体が冷えると、いろいろ不調が出るし、元に戻すのがたいへんなんです。デカパンと裏ボアソックスに助けられた冬でした。この2つでダイエットが成功した!と思うくらい、私にとってラッキーアイテムっぽくなっています。LINE2曲半こす業スーの低糖質スナックで気分転換しながらダイエットキター!体脂肪率が20%台に。体型公開4|158センチ58キロからのダイエットゆる糖質制限で6ヶ月でマイナス7キロの減量に成功しました。体型公開は閲覧注意のため画像は一番下に載せます。糖質制限食、こんな風に食べています|43歳158センチ58キロからのダイエット糖質制限が効果的になる食べ方のお知らせではありません。ひとりでお昼のときはだいたいソファの上でテレビ見ながら食べています。一食一食を大事にしよう、骨盤が歪まないようにちゃんと席について姿勢よく食べよう、とか思ったことありません。リラックスタイムなので。体型公開|158センチ58キロからのダイエット158センチ58キロから始めたダイエット日記です。ゆる糖質制限を中心に、運動しないでダイエットをしています。ダイエット始めたばかりのスタート地点、158センチ58キロの体型公開します。閲覧注意なので、画像は記事の下のほうに載せますね。体重52キロの人の食べる量ってどれくらい?食事量を画像で紹介いつまでに何キロ痩せる!みたいな計画は一切なしでやっています。ダイエットだけいきなり綿密にやろうと思っても、何をどうしたら良いやら。普通の主婦なので、ダイエットのプロじゃないので。やったら確実に痩せるかなんて知らないですし。なんだかんだで主に食事制限で、5ヶ月間で約6キロの減量に成功中です。ここまで来れたのは、自分としては奇跡です。あとちょっとでダイエット始めて180日。