仙台で10年目になりました。過度な緊張感や不安で、少しイライラしてしまったり。夏くらいから起こるようになりました。いえまだまだ、人よりは眠れているほうだとは思うんですがね。何か補助的なものがあればよいなあと。自分らしく、って何だろう。50代の日常あれこれ。19:42ぶどうパンぶどうパンが安くなっていたので、つい買ってしまいました。このお店だと通常は133円+税のようです。以前も安くなってるときに買ったことはあるので、不定期に安く売るのかも。健康茶や漢方薬におなじみのハト麦です。真っ黒に色づいてきました。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。07:00人の一生の病気の内九割は冷えとむくみに関係している。冷えとむくみを取る、この方法は大変有効である。人の一生の病気のうち九割は冷えと浮腫に関係している。実際世間には、「風病(発熱や痛み)、寒病(冷え、寒気)、暑病(熱中症など)、湿病(むくみなど)」の四種類の病状がある。どんな頭痛も腹痛も、色々雑多な病気も、この四つの文字の病から来ていて〜相互に関連しあるいは反発しあって〜相生相克している。更年期障害で自律神経の変調がひどくなった時から飲み始めました。処方された1包の半分を毎朝、お湯で溶かして飲んでいます。漢方薬を飲んでいました。13:30病院や、漢方薬など。先ほど、病院に行ってきました。いつもの通院とは違い、別件です。こちらでは、漢方薬を処方されてます。今日も、2ヶ月分、もらってきました。ひとつめは、血の巡りをよくするもの。穏やかな気持ちと、うつ状態とイラスト。16:13すいか近所の八百屋さんで買いました。大きいままだとうちの小さな冷蔵庫には入らないので、1/8カットにしてもらいました。切ってもらったのに、あまりおいしくありませんでした。すいかのせいというより、私が調子よくないから、でしょうか。夕方、漢方薬局に相談に行きました。21:15山形のだし名前は聞いたことがありますが、食べたことはなかったです。地元スーパーの広告の品に入っていたので、よいきっかけだと思って買いました。食べてみたら、なんだか私の好きではない香りがしました。何が入っているのかカップの裏を見てみました。わからないけれど、多分、大葉かなぁ、と思います。22:20今のこの時期に体質に合う漢方薬と高すぎるガソリン税に呆れるワタクシ。今朝はなんとか起きてラジオ体操をしました。ウォーミングアップのバランス運動がぜんぜん出来ず。退化したなあと思います。家に着くと21時を回りました。07:55耳管開放症かも?もう治ったのでごく軽度だと思いますが、また耳の不調が出ました。プールで水が入った時、耳抜きできない時のようなこもった感じがしました。08:33天補、地補、人補の三種の補給の方式は知っている?人々は全て、運が悪い時期やついていない瞬間に直面します。運を向上させたり、エネルギーを増やそうと思うのではなく、まずはエネルギーを安定させる方法を見つける必要があります。これにより、更に運が悪くなるのを防ぐことができます。すればいいのでしょうか。