当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。ホームなやみごと話題のピラティス!その効果についての口コミを集めてみました!話題のピラティス!その効果についての口コミを集めてみました!なやみごと2020.07.11こんにちは!徐々に厳しい寒さもゆるみ始めて春の陽気が待ち遠しいですね。春になりあたかかくなると冬の間に油断しまくって脂肪を蓄えた体を隠すセーターもコートも脱がなくてはいけません。脂がたっぷりの豚骨ラーメンにドハマりし2か月で5キロも太ってしまったことがありました。「こんな体じゃ夏に海にもプールにも行けない!!」と危機感を覚え、すぐに痩せられる方法はないかと必死に探しました。激しい運動や食事制限はしたくない私に合うダイエット法はなかなか見つけることはできませんでした。そんな中、私が出会ったのがピラティスです。楽しくキレイに痩せたいと美容オタクの友人に相談すると「じゃあ私と一緒にピラティスしようよ!」と誘われたのです。ピラティスという言葉は聞いたことはありましたが具体的に何をするのかもわからないし正直、痩せるイメージがありませんでした。友人の紹介なら安く入会できるということであまり期待をせずにピラティスを始めることになりました。今回は、私のピラティスの体験談を他の経験者の口コミも合わせてご紹介したいと思います。目次ピラティスで効果を実感した時期はいつごろ?どれぐらいの期間通った?ピラティス体験談1.10回レッスンで3キロ痩せられましたピラティス体験談2.続けることが大切だと実感ピラティスは短期痩せも狙えるけど継続が大切あなたに効果的なピラティスは?プライベートレッスンVSグループレッスンピラティスグループレッスン体験談.新しい友だちもできました!ピラティス個人レッスン体験談.新しい友だちもできました!ピラティスレッスンのメリットデメリットまとめピラティスで効果を実感した時期はいつごろ?どれぐらいの期間通った?私が体の変化に気が付いたのはレッスンを受け始めて1か月半ほどたった頃でした。なんとなくお腹と太ももが引き締まったかな?くらいの感じでしたがピラティスを始めて3カ月後には疑問が確信に変わりました。職場の同僚にも「なんか痩せた?」と聞かれるようになり見た目にも嬉しい変化が現れるようになりました。ピラティスは病気やケガなどのリハビリを目的とした運動法なので運動が苦手な私にも続けられたのだと思います。ピラティス体験談1.10回レッスンで3キロ痩せられました私は、週1でスタジオに通っていましたが10回ほどレッスンを受けた頃には-3キロ。体重以上に、見た目の変化が大きく「どうやって痩せたの!?」とみんなに驚かれました。(20代女性)ピラティス体験談2.続けることが大切だと実感ピラティスによって体を整えると代謝が上がり痩せやすい体を手に入れることができました。2、3回やっただけではすぐ元の状態に戻ってしまうので呼吸法やエクササイズが習慣になるまで続ける必要があると思いました。私と同じスタジオに通っていた方で4カ月で15キロ痩せたという猛者もいました。「肩こり、腰痛が軽くなった」と効果を実感しています。少なくとも3カ月は継続することで徐々に効果が表れてきます。無理をすると続かないので自分のペースで進めていくことが重要なのです。効果を感じてもすぐやめてしまうと今までの苦労が全部水の泡になってしまうので毎日の生活の中にピラティスが定着するまで続けていくことが必須なのです。あなたに効果的なピラティスは?プライベートレッスンVSグループレッスンピラティスのレッスン形式には大きく分けてインストラクターとマンツーマンで行うプライベートレッスンと数人の生徒と一緒にレッスンを受けるグループレッスンの2種類があり「どっちの方が良いのかな?」と悩んでしまいますよね。それぞれにメリットデメリットがありそれを理解したうえで自分に合ったレッスンを選んでくださいね♪ピラティスグループレッスン体験談.新しい友だちもできました!とりあえずグループレッスンの体験コースを受けてみて楽しそうな雰囲気にそのまま入会を決めました。私と同じ年代の方が多くお互いに励まし合いながらレッスンが受けられました。大人になってから友達が増えるとは思ってもいませんでした!(20代女性)ピラティス個人レッスン体験談.新しい友だちもできました!ケガをしてリハビリを担当してくれていた理学療法士の方にピラティスを勧められました。大人数のレッスンにはついていけないと思ったので個人でレッスンを受けられるスクールに入会しました。仕事や通院のスケジュールを考慮して私に合ったカリキュラムを組んでもらい無理せず通うことができました。(30代女性)ピラティスレッスンのメリットデメリット【プライベートレッスン】メリット・丁寧な指導を受けられる・自分に合ったレベルやペースで進められるデメリット・価格が高い・プライベートレッスン自体が少ない【グループレッスン】メリット・気軽に始められる・他の参加者と交流ができるデメリット・人気のレッスンだと予約が取りにくい・レッスンの空気になじめないと挫折しやすいまとめ美容と健康に良いと話題のピラティス。運動能力や体質によって期待する効果が出るまでには個人差があります。大事なのは自分のペースで無理せず続けることです。挫折しやすくなってしまいます。途中でやめてしまうとせっかく頑張ってきた努力が水の泡です。継続は力なりというように続けていれば必ずピラティスの効果を実感できます。違いを知って賢く利用!最近発売された『液体ミルク』。粉ミルクを想像しますよね。確かに、仕事と育児を両立はとっても大変。考える必要があります。気になる汗シミ対策はこれでOK!半袖のシーズンが到来です。汗ばむ事も増えてきましたね。くせ毛の人はそうですよね。時間がたつと元に戻ってしまうことも多いです。誰もがワクワクする季節ですよね。最近めっきり暑くなってきました。熱中症にならないか心配ですよね。こぐまや.メニューお問い合わせサイトマップ運営者情報ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。