骨折/超音波診断と治療マッサージ予約/問合せ秋キャンペーンブログ求人2024/03/09『猫背』セルフチェック!『猫背』セルフチェック✅こんにちは!まにわ整骨院の三木です。今回はご自身で行える『猫背』のチェック方法について綴って行きます。肩甲骨が壁にくっついていない場合はかなり重度な猫背です。首、腰、胸、肩などがなんとなく辛いと感じる場合は猫背が始まっているかもしれません。『脇が引っ張られる』3つの内、1つでも当てはまる場合は猫背がかなり進行してきているかもしれないです。1番良い健康な体操法!壁に真っ直ぐ立つ事が出来る腕が真っ直ぐ上に上がるこの2つが出来ていれば、かなり体は良い状態です。引き続き、健康を維持して下さい。『毎日、ラジオ体操』を行って下さい。ラジオ体操第一だけでも十分です。初めは、色々と痛い辛いなど感じると思います。