素焼きナッツ歴8年おばさんがハマったナッツ。>素焼きナッツ歴8年おばさんがハマったナッツ。健康と美容かれこれもう8年も素焼きナッツを食べ続けています。おやつに素焼きアーモンド。この間ストックを切らしたことがほとんどない!という溺愛っぷりなのですが、ナッツの種類は都度細かく変化しています。最初はアーモンドオンリー。その後、ミックスナッツに。最近になってまた新たなナッツにはまっています。ナッツの沼は、思いの外深かった。素焼きナッツ歴8年おばさんがハマったナッツ。最近お気に入りのナッツ、それはペカンナッツ。ピーカンナッツとも呼ばれる、製菓材料として使われることが多いアレです。チョコでくるんだお菓子とか、いろいろあるみたいですね。royal)なぜここへきて突然ペカン推しになったのかというと、たまたま購入したミックスナッツに入っていたから。ここ数年ですっかりメジャーな存在になって、コンビニでも小分けの素焼きナッツが買えるようになりました。ミックスナッツのスタンダードはアーモンド、くるみ、カシューナッツの組み合わせで、マカダミアが入ってたら、豪華だね!という感じ。それにピーカンナッツが入っているものがあったので、物珍しさで購入してみたのです。究極の素焼き7種のミックスナッツ(みの屋)何らかのお菓子に含まれているものを食べたことは多分あった気がするけれど、素焼きのペカンナッツを口にしたのは、多分初めて。くるみによく似た食感ながら苦味が少なく、独特の香りと舌触りをもつ平べったいナッツにすっかりハマってしまったのです。素焼きナッツは健康と美容目的で食べる人が多いのかもだけど、私の場合はこのように美味しいから食べているだけ。よって、その効果のほどはよくわかりません。新たなお気に入りのペカンナッツですが、マカダミア同様その味わいはかなり濃く、重い。よって、アーモンドみたいに単体でポリポリやるのは向きません。マカダミアの油分がくる。このくらいの比率でいいのですよ。ペカンナッツはナッツ類の中でも脂肪の割合が多いことで知られており、全体の約72%が脂質で、蛋白質は約11%、糖質は約10%である。この脂質の含有量は、クルミ(脂質約60%)やピーナッツ(脂質約57%)などよりも多く、ほぼマカダミアナッツ(脂質約72%)と同じくらいの割合である。wikipedia他のナッツ同様、アンチエイジング効果ありとか便秘改善になるとか、いいお話もあるようです。ピーカンナッツの驚くべき栄養価とは?(ELLE)好きで食べてる分には、美容だの健康だのはおまけみたいなもの。体に悪影響がないのなら、食べてもいいよね?くらいの感覚で、今後もナッツを愛でるつもりです。カエレバAmazonYahooショッピングTweet関連記事ヘアカラートリートメントで白髪ケア、の進捗状況。夏頃から白髪対策として使い始めたカラートリートメントについて。【白髪ケア】ヘ記事を読むアルコール消毒が原因の手湿疹、薬を使わず治療する。夏前くらいからずっと、手荒れに苦しめられています。40代の親知らず抜歯記録。40代になって親知らずを抜きました。常日頃から多くの記事を読む歯の詰め物をセラミックに変える。この夏、もっとも大きな買い物をしました。記事を読む効率よく体力づくり。ただの動作を運動に変える。週末はふと思い立ってがっつりと歩いてみました記事を読む足を組む癖をなおしたい。