>プロ野球のクールダウンと草野球のアフターの話【前編】2024年10月21日2週間ほど前、黒田博樹がカープ失速の原因を「精神的なスタミナがなくなったこと」と語りました。※スポニチうーむ...わかるようなわからないような話ですが、プロで戦う選手には「体力的なスタミナ」だけでなく「精神的なスタミナ」も必要だったのでしょう。それだけで4勝20敗になりますかね。体のクールダウン今日と明日は2話続きで体と心のクールダウンの話をします。今日は体のクールダウン編。「体のクールダウン」についてはぜひともNHK球辞苑様で取り上げていただきたい。プロ野球は年々進化しており、栄養管理や野球をしていない時間の過ごし方まで詳しく研究されています。野球の技術だけでなく「体調管理」をもっとしっかり高めようとの考え方。この分野の先駆者は何といってもダルビッシュ有。このブログで何度も紹介している有名なセリフ。20年前20歳のダルビッシュが言い放ったセリフがこちら。大切」コレが20年前の20歳の若者のセリフです。2024年の今で言えばアドゥワ誠が「これからの野球に心技体とファッション」とか言うようなものですよ。ダルビッシュの発言以後、野球界は変わりました。ダルビッシュ以前の野球界は「肉を食えば大きくなる」「野菜は牛が食っている」の世界でした。それが今では当たり前のようにベンチで選手がサプリメントを飲みまくってます。大瀬良のあの黄色いドリンクは何?床田のあのガルボは何なの?←チョコレート選手はそれぞれの栄養士さんに相談し、試合中の栄養、試合後の栄養、試合前の栄養に気を配っております。中日の米騒動2023も、元はと言えば試合中の選手の動きが鈍くならないようにと考えてのこと。プロ野球は年々進化しています。昭和からほとんど変わっていないことがあります。それが本日のテーマ「クールダウン」です。ピッチャーのクールダウンには一度革命が起こりました。昭和50年までの野球界では「投手の肩を冷やしてはならん」という考え方が主流でしたが、カープがそこに風穴を開けました。名物トレーナーの福永富雄さんが日本に初めてアイシングを持ち込んだのです。1975年にカープが初優勝してアイシングは一気に注目されました。「投手の肩は投げ終えた後で冷やすものだ」という考えが球界に定着します。カープはここでも「新しもの好き」だったのです。笑ところが野手のクールダウンは全く変わっていないんですよ。ベンチ裏のことはわかりませんが、たぶん5~6球キャッチボールしてマッサージして終わりじゃないでしょうか。ここをぜひNHKさんに深掘りしてもらいたい。お風呂やストレッチの話を詳しく知りたい。これら「体のクールダウン」分野はおそらく昭和の時代からほとんど変わっていないと思います。新しい話を聞いたことないんだもん。プロ野球選手はナイターが終わってからも練習します。クールダウンをしないのかな?私たち草野球人は試合が終わると山なりのキャッチボールをして、これを「クールダウン」と呼びます。若い頃は整理体操する奴なんてあまりいませんでした。グランド整備が終わるとすぐにビールを飲みに行ってましたよ。53歳の私は今、ものすごく整理体操をします。野球はもう引退してますが、何かスポーツをした後は入念に整理体操をやります。10分とは言いませんが5分は必ずクールダウンをします。やらないと次の日がたいへんだからです。氷とシャワークールダウンの分野は動作解析やサプリメントの分野ほど進化していない。カープが来年以降、厳しい夏を乗り越えるためには「体のクールダウン」が大切になってくるのではないか?あともう一つは「試合中のクールダウン」です。アイスボックスで体を冷やしていたらしい。ソースアイスボックスはうまいです。私も今年の夏はアイスボックスをよく買いました。氷だから、すぐに涼しくなれます。