2022ママ12歳の子どもが全然ご飯を食べてくれなくて栄養が心配...ママ2好き嫌いが激しくて何を作ったらいいのか分からないし、めんどくさい...2歳児ってイヤイヤ期も重なったりして、ご飯を全然食べてくれないですよね。栄養を考えて一生懸命作ったとしてもお構いなし!もう何をつくったらいいのか分からなくなりますよね。そこで、全然ご飯を食べない子どもに悩むママに向けて手軽に作れる栄養ばっちりなものを紹介しますね!目次ご飯を食べない2歳児のためのメニュー3選ご飯を全然食べてくれない子のご飯作りってどうせ食べてくれないと思うと正直めんどくさいですよね。一生懸命作ったものに限って食べなくて、ファストフードやお菓子などそんなものはバクバク食べていたりすると悲しくなってきますよね。あんずだから食べない子のご飯はテキトーが1番です!!私は子どものご飯には手をかけません!自分たちが食べるおかずを別皿で一応出すのと(食べないけれど...)、テキトーにサッと出せるものをいつも食べさせています。ママ2でもいくらテキトーでも栄養はしっかり摂らせたい...そんなママにぴったり!なメニューと言えないくらいの簡単で栄養たっぷりのメニューを紹介しますね!あんずメニューと言えないくらいの手軽さ!でも美味しくて栄養もバッチリ摂れますよ♪はちみつきな粉ヨーグルト我が家の大定番で息子も大好きな「はちみつきな粉ヨーグルト」。プレーンヨーグルトにはちみつときな粉を入れただけの超お手軽メニューです♪なのに、栄養価が高い3つの食材を組み合わせているのでめちゃめちゃ栄養たっぷりなんです!さらに相性も抜群だから普通に美味しいです。あんずこんなに栄養がたくさん!軽いものなので食欲があまりない朝食にもぴったりですよ♪はちみつは1歳未満の子には絶対にあげないでください。それとはちみつは必ずはちみつ100%の『純粋はちみつ』を選んでくださいね。砂糖が入っていないのに、甘くてとても栄養がある飲み物なので、飲んでももちろん良し!ですが、麹甘酒を食パンに塗って焼くだけで甘くて栄養たっぷりな主食に早変わりです。麹甘酒は焦げやすいのでうまく調整しながらトースターで焼いてくださいね。砂糖と微量のアルコールが含まれています。甘酒は砂糖とアルコールが含まれていない『麹甘酒』を選んでくださいね。本当にとても簡単!私も息子も大好きメニューです。ホットケーキ子どもも大好きホットケーキ!材料を混ぜて焼くだけなので比較的簡単にできますよね。普通に作ったらそんなに栄養があるように思えないホットケーキですが、あるものを入れるだけで栄養価がアップしたホットケーキができちゃうんです!それは...あんずビール酵母です!え?ビール?アルコールでも入っているんじゃ???とかいう声が聞こえてきそうですが、ビール酵母自体にはアルコールは一切入っておらず実は栄養価が高いスペシャルフードなんです。これ以外にも書ききれないほどの栄養素が含まれています!ビール酵母は入れるだけで入れるだけであっという間に栄養たっぷりメニューに早変わりです。リンク8枚分に対して15gほどが目安(大さじ1&2分の1)で薄力粉に混ぜて、あとはいつものように焼くだけです。ホットケーキにビール酵母を入れると、栄養がアップするだけなくふんわりする嬉しい効果もあります。あんずビール酵母は匂いと味にクセがあるので、入れすぎ注意です!何度か作ってベストな配合を見つけられるといいですね。ごはんと一緒に飲ませたい栄養たっぷり子ども青汁!好き嫌いが激しくて全然食べてくれない子のご飯作りって本当に大変ですよね...。私の息子も本当に食べない子なので毎日毎日頭を悩ませていました。ママ1全然食べてくれないけれど、栄養はしっかり摂らせたい。そんなことって叶うのかな?あんず私が日々考えた時にたどりついたのが『子ども青汁』です!!!正直、青汁=苦い・まずいのイメージが強すぎて子どもは飲めないんじゃないかって思いますよね?ただ、「子ども青汁」は子どもが飲めるように美味しく作られているから苦くないんです!!だから、全然食べてくれなくて栄養が足りないな...という日にも子ども青汁さえあげれば栄養を摂れるのでありがたいんです。子育て中のママは毎日大忙し!なのに一生懸命作ったご飯でも...終わりにご飯を食べてくれない2歳頃の子どものメニューを考えたり作ったりするのは本当に大変だしめんどくさい!でも栄養は摂らせたい!そんなことできるのかな?と思うかもしれませんが、意外と工夫すれば簡単にお手軽な栄養たっぷりメニューを用意することはできちゃいますよ。今回紹介したメニューや【こどもバナナ青汁】などで手軽にママの負担をグッと抑えられたら嬉しいです。2022白米だけだと食べられない子ども。