クリニック紹介アクセス・診療時間よくあるご質問お知らせ&コラムご予約・お問い合わせはこちらから045-651-7117お知らせ&コラムトップページお知らせ&コラムデトックスに効果的な食品デトックスに効果的な食品2020.08.28コラム重い心と体をスッキリとさせる「デトックス」のおすすめ、今日は前回に続いて、デトックスに効果的な食品をご紹介します。長い間に身についた生活習慣は、一度に変えようとしても上手くいくものではありませんが、ポイントを押さえて、少しずつできることから実行してみましょう。キノコ類、こんにゃく、玄米、ヨーグルト◎活性酸素を中和する食品ビタミンA・C・E(緑黄色野菜)、ポリフェノール(緑茶、ココア)、コエンザイムQ10食生活では、栄養バランスの良い食事を1日3回規則正しく摂り、代謝アップする食品や老廃物の排出を助ける食品などを意識して摂りましょう。スムーズな排出を促すため、水分を十分に摂ることも重要なポイントです。土曜日の診療時間は9:30~12:30になります。オハナ・デンタルクリニック。