整えて姿勢美人に姿勢が悪いと胸が小さく見えたり、身体が貧相に見えたりします。姿勢が悪いと下腹部や下半身に無駄な脂肪や筋肉がつき見栄えの悪い身体になっていってしまいます。この女性の美しさに影響を与える姿勢ですが、骨盤の歪みや肩甲骨の位置に関係します。K’sスポーツ整体では「骨盤の歪みがなぜ起こっているのか?」関節可動域(柔軟性)、筋力、体幹の強さなどプロのトレーナーがチェックし、原因を導き出し、原因にアプローチし整えていきます。プロのトレーナーのチェックにより患者様ご自身でも身体の「どの部分が硬く」「どの部分が弱い」のか把握でき、日常生活の中でも意識する事が可能です。猫背や骨盤の歪み、肩甲骨の位置を整える事により姿勢が改善され、見た目も美しくなります。ストレッチや体幹トレで体幹周りの筋肉を引き締め、美しい身体を作る事に特化した内容となります。骨盤、肩甲骨の位置を整体の技術で調整し、骨盤、肩甲骨を正しい位置に戻します。活性化し使えるように教育していきます。日常生活のアドバイス日常生活で意識する事、ストレッチ、体幹の筋トレのアドバイスを致します。美しい身体には正しい骨や関節の位置とその正しい位置をキープする体幹の筋肉が必要です。整体で正しい骨や関節の位置を作り内部を整え、体幹トレで綺麗なアウトラインを作る事で女性の本来持っている美しい姿を作ります。プロのトレーナーだからこそ、弱い筋肉、使われていない筋肉がわかり、どの筋肉をほぐし、どこの筋肉を活性化すると美しく見えるのかしっかりとした判断ができます。下半身に無駄な筋肉がつく原因は体幹の弱さ!?女性の体形の悩みで多いのが下腹部や下半身、特に太ももの部分に無駄な筋肉がついてしまい見た目が悪いという悩みですが、この下半身に無駄な筋肉がつく原因は実は体幹の弱さに原因があります。体幹が弱いと自分の身体を本来支えるはずの体幹で支えられなくなり、下半身の筋肉(主に太ももの外側の筋肉)で支えます。体幹が強くなればこの太ももの筋肉は不必要な筋肉となりますので、自然と無くなり、細くなります。綺麗な姿勢を作る事に特化した内容になっています。下腹部のふくらみ下半身が太い肩こり腰痛が辛い体重が増え始めた上記のうち1つでも当てはまる事があるなら骨盤のゆがみが関係している可能性があります。骨盤のゆがみを解消すれば上記の項目が改善されていくという事になります。腕が挙がりやすくしたり、内臓や呼吸機能を活性化し綺麗な姿勢を作る事に特化した内容になっています。猫背のデメリット見た目が貧相に見える腕が挙がりにくい内臓の働きが弱くなる呼吸が浅くなる肩や背中が張ったり、凝ったりする猫背の場合、姿勢により内臓や肺が圧迫されやすい状態になっている為、消化などの内臓の働きが弱くなったり、呼吸が浅くなる事があります。猫背を解消する事で上記のデメリットが解消されていきます。骨盤がゆがんだり猫背になる原因は体幹の一部分の筋力の低下が原因となる事がほとんどです。人間は弱い部分があるとその部分に負担がかからないように身体を反ったり、捻ったりして誤魔化して日常生活を送ることができます。この身体を「反ったり、捻ったり」という行為が骨盤がゆがんだり、猫背になる原因となります。根本改善には体幹筋トレが不可欠つまり骨盤の歪みや猫背を根本から改善していく為には、まず体幹の弱った一部分の筋肉を見つけ出す事が重要です。その弱った体幹の筋肉に対して適切な負荷を掛けて筋肉を教育し活性化していかなくてはなりません。K’sスポーツ整体では根本から改善K’sスポーツ整体ではプロのトレーナーが関節可動域(柔軟性)や細かい体幹の筋力チェックにより原因の筋肉を見つけ出し、現在の体幹筋肉の状態にあった適切な方法と適切な負荷により筋肉を教育し活性化しきちんと使えるようにしていきます。9,000円)をお勧めいたします。