昨年開催されました、『10秒ポーズ健康法』の講演レポートを会報に掲載いただきました。「今までの人生の中で一番カラダに良いカラダのためのラジオ体操ができた感じで驚きでした」と感想をいただきました!ありがとうございました。様6月19日(土)パレア若狭で体験講座15:30~16:30講演、実技を福田裕子が担当いたします。テーマ:今、心身を整える~10秒ポーズ健康法~立つ、座る、歩く、息をするといった、生活の基本動作をもとに心と体を整える、人生100年時代の新メソッド10秒ポーズ健康法の実技とお話をします。「思うようにならないことばかりで、毎日元気が出てこない」と思う人はできることをかぞえてみるとどうでしょう。頑張り屋さんで生真面目な人は、「できるはずのことが、できない」という状況が2つも続くと、自分を追い詰め、自分で自分の気分を落としがちです。それで、「あちらこちらが痛い。体が動かない、思うようにならない。