できればここまでの5点は持って出たいですね。化粧セット着替え(2〜3日分)を持って出ましょう。「お世話になった人にお礼とお別れも言わなきゃ」と悩む方がいます。後からでもできるものは全て後回しです。現状から直ちに逃げ出すことが先決です。家族のもと信頼できる友人のもと警察(交番、警察署)DV相談ナビに電話して相談まずは、あなたのことを世界で一番心配してくれている家族に助けを求めるのが心強いですね。別れると家族に危害を加えることを事前に告知されているので、家族とともに、警察への相談、専門機関への相談等を行いながら対策を考えます。家族への危害が怖いからこそ、家族と一緒に対策を考えてください。次に、頼れる家族がいない、遠いところに住んでいるなどの事情があれば友人を頼りましょう。ここでも、少し心を落ち着けることができれば、すぐに警察や専門機関への相談を行います。家族も、友人も頼れる人がいなければ最寄の交番や警察署に駆け込んで保護してもらいます。「とにかくどう逃げていいのかわからない。」という時は、全国共通の「DV相談ナビ」に電話します。電話番号は、0570−0−55210となります。電話をすると、あなたが電話をかけた場所から一番近い専門機関に電話が自動転送されます。注意が必要なのは、通話料がかかるのと受付時間が限られていることです。転送先の専門機関の営業時間だけしかつながりません。別れを告げる逃げた後に、安全な場所からDV彼氏にはっきりと別れを告げます。彼氏と会う必要はありませんし、絶対にあってはいけません。メールかLINEで別れを告げます。あなたからの心と体への暴力にはこれ以上耐えられない。身も心もボロボロです。