下記の対策を実施しております。丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍お近くの店舗を探すこんにちは!東山線藤ヶ丘駅すぐそばのふじがおか鍼灸接骨院(名古屋市名東区)の豊福です。毎日むしむしと暑い日が続きますね。蝉の鳴き声に夏の訪れを感じます。この季節気を付けていきたいのが脱水症と、熱中症ですね。今回は熱中症についてお話しさせていただきます。熱中症は予防が重要です!そのためには、しっかりと汗をかきトレーニングや運動を行うことが大切です!ここで注意していただきたいことは、運動を行う環境も重要だということです。汗の働きは体温を下げることですが、冷却作用は汗が蒸散によって気化するときに発生します。汗が出れば体温が下がるわけではありません。出た汗が蒸散することにより体温が下がるのです。この蒸散率は大気中の湿度に反比例します。湿度が100%の時は蒸散率はほとんど0です。相対湿度35%で感じる温度は29度です。相対湿度60%で感じる温度は32度として感じます。相対湿度90%で感じる温度は39度にも感じるのです。体温は通常よりも高くなり、さらに汗をかいても蒸散しないことにより体温は下がりません。熱中症のリスクも上がります。運動やスポーツをする際は、高温多湿の環境は良くないということですね。家の中では特にお風呂が高温多湿の空間になっています。お風呂でトレーニングする方や、長時間お風呂に入る方は気を付けないと熱が蒸留し、かえって身体に害になる場合があります。食べてはいけないものとは?2022.05.25自律神経失調症はツボで改善するの?効果的なツボと押し方について解説!2022.05.17自宅で簡単!自律神経失調症を自力で治す方法とは?2022.05.11不眠の原因は自律神経失調症?原因や改善方法について解説!人気記事2022.03.23坐骨神経痛はいつまで続くの?痛みの時期やNG行動について解説!2021.11.04硬くなった股関節を柔らかくするメリットと簡単なストレッチ方法2021.11.18腱鞘炎に効果的なストレッチとは?手首や指のつらい痛みを予防・改善する方法2022.05.25自律神経失調症はツボで改善するの?効果的なツボと押し方について解説!タグカテゴリーなしお近くの店舗を探すLINEでクーポンGET来院に迷われている方へ来院にあたって不明点がある方やご自身の症状について不安や悩みがある方はご来院前にご相談いただくことが可能です。