スロトレ実践報告ブログスロートレーニングを続けることで肉体がどのように変化していくのかを報告。当ブログはアフィリエイト広告を利用しています。健康法デスクワークの仕事をされている方の中で、冬になると足が冷えるという方は多いのではないでしょうか。膝より上の部分は膝掛を使えば、温めることができるのですが、膝下からつま先にかけては、なかなか温めるのが難しいですね。私は、窓際で仕事をしているせいか、つま先辺りが冷たくなります。以前につま先の冷え対策にストレッチを紹介しましたが、やはり、温まっているのは一時的なので、仕事中に何度もストレッチをする必要があります。長時間、椅子に座りっぱなしよりは、こまめに立って、軽く体を動かした方が血流が良くなるので、ストレッチはおすすめなのですが、できることなら足が冷えにくい状態を維持しておきたいですね。いうことで、何か良い方法はないものかとホームセンターのチラシを見ていたところ、「立つ湯たんぽ」なるものを発見したので、さっそく買って使ってみることに。湯たんぽ周辺は温まる下の写真に写っているのが、立つ湯たんぽです。高さは大体30cmほどで、お湯が2.6リットル入ります。耐熱温度は110°Cなので、沸騰したお湯も入れることが可能です。湯たんぽが熱くなるので、沸騰したお湯は使わない方が良いでしょう。使用できる年数の目安は3年です。値段は約600円でした。沸騰するちょっと前のお湯を満タンに入れて、足元に置いてみたところ、湯たんぽ周辺10cm程度の範囲が温かくなりました。足の間に置けば、すねの内側がポカポカと温まってきたので、まずまずの効果はありますね。つま先は、期待したほど温まりません。使わないよりは良いのですが、ただ足の近くに置いているだけでは、思ったほどの効果はありません。いうことで、湯たんぽを寝かせて、その上に足を置いてみました。直に湯たんぽに触れると、つま先も温かくなりますね。つま先が冷えてきたと感じた時は、湯たんぽにくっつけることにしましょう。使用している時に気になるのが、お湯が漏れないかどうかということ。フタは、しっかりと閉まるので、問題はなさそうですが、プラスチック製なので、耐久性に不安がないとは言い切れないですね。湯たんぽの変形を防ぐためには、お湯を満タンに入れる必要があるので、中途半端な湯量で使用しないようにしています。職場でお湯を使えるという方は、立つ湯たんぽも冷え対策の候補に加えてみてはいかがでしょうか。期待しない方が良いですよ。ないよりはある方がましという程度に考えた方が良いですね。電気代の節約にもなりますから、足の冷えで悩んでいる方は、一度、試してみてください。他に足首に巻くタイプのカイロも、まずまず足の冷えを予防するのに役立ちましたよ。大阪府の新型コロナウィルス感染状況(21/01/13-21/03/12)。大阪府の緊急事態宣言が解除されて、そろそろ2週間が経とうとしています。このところ新規陽性者数が、じわじわと増えており、感染が再拡大す...記事を読む糖質制限中に使えるアーモンド糖質制限を開始して1ヶ月近くが経ちました。糖質制限をする人の多くは、ダイエット目的ですが、私は現代人の食生活において、糖質を摂りすぎ...記事を読む大阪府の新型コロナウィルス感染状況(21/01/13-21/06/25)。重症者数が2月28日の水準を下回った。6月21日から大阪府は、緊急事態宣言からまん延防止等重点措置に移行しました。スロトレ実践報告ブログ.。