Levelsラダックで体力レベルに応じて楽しめる6つのベストトレッキングコース村々、修道院、そして息を呑むような景色が体験できます。ラダックでのベストトレッキングコースは、すべての体力レベルや経験に応じた選択肢があり、一人で行くのが不安な場合は、ライフ・オン・ザ・プラネット・ラダックがトレッキングをサポートしています。テント、ポニー、ガイド、食事を提供しています。トレッキングギアを借りることができます。単独でトレッキングし、簡素な村のホームステイ宿泊施設に滞在しながら食事をとることも可能です。ホームステイは村人にとって貴重な追加収入源となり、稀少なユキヒョウを含む野生生物の保護にも役立っています。これらの伝統的な農家では施設は非常に基本的なものであり、シャワーや適切な浴室はほとんどありません。トレッキングでは価格に大きな違いがあることがよくあります。これは、装備、食事、サービスの質を反映しており、シンプルな体験からラグジュアリーまでの体験の違いによります。01マルカ谷トレック:最も人気のあるコースマルカ谷トレックはライフ・オン・ザ・プラネット・ラダックで提供しております。このトレックが誰にでも適していると考えてはいけません。これは簡単なトレックではありません!高度16,000~17,000フィートの高地山岳峠を2~3つ越えるほか、非常に高い標高で数泊することが求められます。このトレックの魅力は、ラダックの文化とライフスタイル、そして峡谷や岩の形成を含む厳しい風景の優れた組み合わせを提供していることです。マルカ谷は、レーの南、ザンスカール山脈とストーク山脈の間に位置しています。トレックの出発地点であるスピトゥクは、レーから30分以内という便利な場所にあります。トレックはヘミス国立公園を通り、公園の入口にあるジンチェンまで道路が続いています。これはインドで最大の保護された国立公園の一つであり、ヒマラヤの北部にある唯一の国立公園です。テントを持ち歩きキャンプするのを避けたい場合、村のホームステイやティーハウス/パラシュートカフェ(軍が物資を投下する際に使用するパラシュートを使って作られた)での宿泊が広く提供されています。所要時間:6-8日間。全体のトレックは10日間。ルート:スピトゥク-ジンチェン-カンダラ・ベースキャンプ-スキウ-マルカ-トゥジュンツェ-ツィグ-ニマリン-シャング・スムド-ヘミス。スピトゥクから道路を歩く代わりにジンチェンから始めることで1日節約できます。このトレックにはいくつかのルートバリエーションがあります。体力に自信があるならストック・カングリの登頂を追加することもできます。(2024年現在、ストック・カングリは閉じられています)ハイライト:高地の峠からのパノラマビュー。マルカとハンカルの城跡。トレックの終わりにヘミス修道院を訪問。適切な時期:6月中旬から9月下旬。トレック:ヘミス国立公園スピトゥクからストックへの伝統的なトレックは、マルカ谷トレックの短くてよりアクセスしやすいバリエーションです。同じルートをスピトゥクから始めますが、途中でストック峠を越えて分岐します。これはトレック中唯一の峠で、標高は約16,000フィートです。自然愛好者は、魅力的なルンバク村に数日滞在し、地元のガイドと共に周辺のヘミス国立公園を探索することができます。この地域は、特に7月下旬の大麦畑が花開く頃に美しいです。トレック全体を行う自信がない場合は、ジンチェンからルンバクまでの半日程度のトレッキングが適しており、そこから最も難しい部分を避けて戻ることができます。これはラダックで最も簡単なトレックであり、初心者に最適な出発点です。このトレックでは、レーの西、インダス川の北に位置するラダックの乾燥したシャム地域の村々を巡ります。出発地点のリキルはレーから1.5時間の場所にあります。初心者に最適な理由はいくつかあります:多くの他のトレックに比べて標高が低い(すべての峠は海抜13,000フィート未満)、峠間の距離が比較的短い、そしてホームステイの宿泊施設が豊富であることです。これにより、ポーターやガイドを必要とせずにトレックを行うことも可能です。このトレックが「ベビートレック」と呼ばれることが多いとはいえ、挑戦がないわけではありません。かなりの上り坂を予想してください。それでも、平均的な体力があれば誰でも適しています。唯一の欠点は、トレック中に自動車道路がよく見えることです。トレック(ラマユル-アルチ):古代の僧院ラダックに現存する最古の僧院のうち4つが、この上級者向けのトレックルート沿いにあります。これは人気のマルカ渓谷トレックよりも難易度が高く、地域の遺産とつながる素晴らしい機会を提供します。ハイウェイを通ってシャム渓谷を経由し、約3時間のドライブで到達するラマユルから始まります。この記憶に残る村は、ラダックで多くのトレックの出発点となっており、村にはゲストハウスもありますが、ラマユル僧院はキャンプ場のすぐ上に壮観な姿でそびえています。7時間ルート:ラマユル-ワンラ-ヒンジュ-スムダ・チェンモ-スムダ・チュン-スタクスピ・ラ-アルチハイライト:ラダック最古の僧院であるラマユル僧院は11世紀に遡り、神秘主義者ナルパが洞窟で瞑想した場所です。アルチ僧院は、初期のカシミール仏教の見事な壁画で有名です。トレックこのトレックはラダックのザンスカールからヒマーチャル・プラデーシュのラホールまで続く長距離トレックですが、過酷ではなく、初めてトランス・ヒマラヤトレックを行う人にとって良い選択肢です。標高約16,500フィートの高地峠が1つだけで、村のホームステイやキャンプサイトが豊富にあります。トレックはレーから車で約2日、カルギルでの一泊を経てパドゥムから始まります。ザンスカールの南東にあるルグナク渓谷に向かい、ここはかつてザンスカールとラホールの間で交易に使われていた場所です。さらなる挑戦として、ラマユルからパドゥムまでのトレックと結びつけることも可能で、忘れられない20日間の経験となるでしょう。パドゥムとダルチャの間に道路が建設されているため、早めにトレックを行うのがベストです。7時間ルート:パドゥム-シラ-レル-チャンパ・ツェタン-プルネ-プクタル-プルネ-カルギャク-シンゴ・ラ・ベース-ラムジャク-パル・ラモ-ダルチャハイライト:プクタル僧院は、インドで最も驚異的な僧院の一つで、その孤立した場所に位置し、トレッキングでしか到達できません。ゴンブ・ランジョムは壮大な一枚岩で、野花と草を食むヤクに囲まれて詩的です。適切な時期:6月から9月06ザンスカール・チャダルトレック:氷の上を歩く9月末になるとラダックの高地に雪が降り始め、ザンスカール渓谷は9か月間、外界から切り離されます。唯一の道路が通行不能になると、工夫を凝らした住民たちは、厳冬期に凍結したザンスカール川を歩いて地域の出入りを行います。川の上にできる氷のシートは「チャダル」と呼ばれています。体力があり、冒険に挑戦する意欲があり、極寒をものともしないのであれば、あなたもこの方法で歩く(または滑る)ことができます。夜は一連の洞窟が宿泊場所となり、冷たい風から身を守ることができます。難易度:インドで最も難しいトレッキングの一つです。1日のトレッキング時間:トレッキングの全長は100キロメートル(約62マイル)を少し超えます。トレッカーは1日約5時間で平均15キロメートル(約9.3マイル)をカバーしなければなりません。ルート:トレッキングはレーの南西約2時間にあるチリン村から川沿いに進みます。ハイライト:純白の美しいトレイル、氷の上を歩く体験、氷の岩を登る挑戦。適切な時期:1月中旬から2月中旬。291ラダックへの冒険の夢を叶えます。当社のサービスチームは、お客様の旅に関するお悩みやご相談を心よりお待ちしております。どんな些細なことでも、アドバイザーにお気軽にお問い合わせください。お客様のご要望に寄り添い、温かいサポートでお手伝いさせていただきます。protected]。どんな小さな質問でも、私たちがお手伝いできることがありましたら、どうぞお気軽にお知らせください。お客様との素敵な旅をサポートすることを心より楽しみにしております。ライフ・オン・ザ・プラネット・ラダックが選ばれる理由お客様へ、最適な選択をご提案させていただきます。手数料は一切かかりませんので、ご安心ください。お問い合わせはいつでも歓迎です。お電話やメールでお気軽にご連絡ください。私たちはお客様とのコミュニケーションを大切にし、お手伝いさせていただきます。旅行の前や後も、何かお困りごとがあれば、24時間お客様をサポートいたします。お気軽にお知らせください。当社は手頃な価格で質の高いサービスを提供することをモットーにしています。ライフ・オン・ザ・プラネット・ラダックでは、お客様の満足度を最優先に考えています。心地よい旅行をお過ごしいただけるよう、お手伝いさせていただきます。ラダックの廃村と忘れ去られた砦を巡るトレッキングガイドご質問やご要望がございましたら、どうぞお気軽にお申し付けくださいませ。conditions.。