フライ青のり風味かきフライ青のり風味かき&青のりは海の幸どうしの相性のいい組合せ、アツアツの揚げたてをサッとテーブルにどうぞ。※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。つくり方(1)かきはさっと洗い、水気をきる。(2)パン粉と青のりを混ぜる。かきに小麦粉・溶きたまごの順につけて、最後に青のりパン粉をふわっとやさしく包み込むように押さえつけてから、中温の油でカラリと揚げる。(3)レタスはせん切りに、レモンはくし型に切る。(4)かきフライを皿に盛り、レタスとレモン・塩を添える。栄養(1人前あたり)カロリー...310kcal塩分...1.6g食で健康づくりかきは無機質の亜鉛・鉄・銅・マグネシウムなどを多く含みます。2種のドレッシングかきのバターしょうゆ焼きほたてのサルサソースがけかきとねぎのアヒージョほたてのカラフルマリネすべてのレシピを見る#かき#パン粉#レタス#小麦粉#揚げる#~1000円以下#~20分#~400kcalスマートフォンでレシピをチェック!Webサイトでは栄養情報も掲載しています。写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。