電話するTOPBLOGHSP【愛着障害】友だちがいない原因は?2022-10-16HSP愛着障害アダルトチルドレン【愛着障害】友だちがいない原因は?目次1親のしつけが厳しかった2見捨てられ不安がある3自信がない心のお守り専門家HSPカウンセラーの竹本です。本日の相談者さまは「私には友だちがいない」と悩むシステムエンジニアの30代女性、Wさんです。お話を伺う限り、仕事やプライベートは充実してそうで(友だちは多そうなのになぁ)と感じますがWさんは「相手を傷つけたくないし、笑顔になってほしいので喜ぶこと言ってしまいます。本音では話せないです」とおっしゃっていました。~相手が喜ぶことを言っているなら人からは嫌われないですよね。Wさんはなぜ、友だちがいない、と悩み相手が喜ぶことを言ってしまうのでしょうか?それは...愛着障害だからです。愛着障害とは幼少期に両親(養育者)から厳しく育てられたため、ありのままではダメだと思い込み大人になってからも人間関係で悩む状態です。傷つけたくないから本当のことは言わない、それは大切なことですが自分が苦しくなっています。愛着障害なのかというと...1親のしつけが厳しかったWさんは両親とは仲が良い、とはおっしゃるのですが、幼少期は「早く〇〇しなさい!(命令)」「〇〇してはダメでしょ!(禁止)」「なんでそんなことしたの!!(否定)」とよく叱られたそうです。そのせいで「ありのままでは愛されない」と思い込んでしまいます。2見捨てられ不安がある「相手を傷つけたくないから本音は言えない」というのはやさしさですが、一方で「傷つけたら自分から離れてしまう」という強い不安も隠れています。3自信がないWさんは「私には何も取り柄がない。私と友だちになりたい人なんていない」と言います。「ありのままの私では愛されない」という過去の記憶から、役に立たないと存在価値がないと思うようになり、過剰な気を遣い相手に尽くそうとしてしまいます。Wさんは、自分には価値がない、と思うため人が離れないように、良い人を演じています。見捨てられないように、身を守る行為をしていますが演じた自分に人が集まるので苦しくなっています。思ったままに話したら相手が傷つくような事を言ってしまう。酷い人だと思われてしまう、だから「本音で話せる人がいない」Wさんは「友だちがいない」と思っています。Wさんは「何でも話せる人」が「友だち」だそうです。人によってともだちの定義は違うと思いますが「何でも話せる時もあるし、話せない時もある」ぐらいに思うのが良いのではないでしょうか。「本音で話したことがない」そうですが「言ってはいけないと思わなかった時」は悩まず話しているはずです。無意識に話しているので、気づいてないだけです。Wさんを慕ってくる人たちは偽りのWさんを慕ってる訳ではありません。Wさんは友だちはいない、とおっしゃってましたが周囲の方々はWさんを「友だち」だと思ってるでしょう。Wさんは幼少期に得られなかった愛情を自分に注いであげることが必要です。私のカウンセリングでは自分に愛情を注げるようになる心のお守りメソッドを提供しています。自分に価値がない、自信がない、と思うのは過去の記憶「思い込み」です。そのまま放っておいても悩みがなくなることはありませんよ。人生は時間が限られています。悩む時間より楽しい時間を沢山過ごせるようになりたいですよね。人生楽しく過ごしたい方はまずお試しカウンセリングを受けてみてくださいね。HSP、アダルトチルドレン、愛着障害を克服したい方は“自分の選択に自信が持てるカウンセリング”にお任せください。reservedご予約はごちら。