疲れたら、森へ行こう。予約するサロンへのアクセスブログお問合せ疲れたら、森へ行こう。森林セラピストさんのガイドのもと化学的にその効果が実証され、認定を受けた”森林セラピー基地”で行うセラピーのこと。新緑が芽吹く5月の西丹沢をアロマつながりのみなさんと満喫してきました!ハイキング~、を想像していたけど途中なかなかの難所あり!それがまた楽しいのです♪ゴールは滝!!!マイナスイオンたっぷり、本当に気持ちよかったです。森の中で10分間のお昼寝。川のせせらぎ、鳥のさえずり、風の音しか聞こえない。なんて贅沢なんでしょう!心と体を解放してきました。*足元に気をつけて、一歩一歩踏みしめながら歩く。ふだん真っ平らなアスファルトの上ばかり歩いているときには使っていない体のいろいろな感覚が呼び覚まされます。地面の硬さ、やわらかさ。普段こんなに「感じる」ことをしていないなぁと改めて思いました。一日山の中にいていざ現実に戻るとすっかり自然のなかでチューニングされた私にとっては街中の次々に目に飛び込んでくる様々な文字がとにかくうるさく感じました。普段どれだけ情報過多な世界で感じることよりも「思考」を使って生きていることがすごくわかりました。*思考すること、考えることは脳のエネルギーをものすごく消費するのですね。最近では「脳疲労」という言葉もよく耳にするようになりました。体はそんなに疲れていないのに脳だけが疲労している、というアンバランスが当たり前になりつつあります。香ってくるにおいそんな自分の「五感」に意識を向ける時間を作ってみましょう。これもすごく大事です。森林セラピー®、おすすめです。