長時間の運転は控えよう自動車の運転は、座ってハンドルやペダルを操作しているだけではなく、前や周囲の車、歩行者、信号などに注意を向けなくてはなりません。同じ姿勢で座り続けるため、腰や骨盤に負担がかかります。長時間の運転は健康な状態であっても大きな負担がかかります。出産で使った体力が回復しきっていない状態や、育児の疲労と睡眠不足がたまった体にとって、長時間の運転は普段以上に重労働です。産後に運転するときは、なるべく短時間の運転にしておきましょう。短時間の運転であれば体にかかる負担も少なく、運転中に体調がわるくなる確率も低くなります。やむを得ず長時間の運転をしなくてはならないときは、普段以上にこまめな休憩を取るようにしてくださいね。体調がよいときだけ運転しよう産後1カ月を過ぎて出産のダメージが回復した後でも、赤ちゃんが小さいうちは深夜や早朝に授乳やおむつのお世話をしなくてはなりませんので、ママの体は疲れがたまった状態になっています。そのため、頭痛や吐き気、貧血などでぼーっとした感じがする日も多いほか、肩こり、腰痛、恥骨痛といった体の痛みを感じる日もあります。体調がわるいと注意力が散漫になりやすく、とっさの判断ができないことがあります。体に痛みがあると、思ったように体が動かず、運転ミスをする可能性もあります。産後1カ月を過ぎても、運転をするのは体調がよいときだけにしましょう。体調があまりよくないけれど外出しなくてはならない場合は、タクシーなどを利用するとよいかもしれません。赤ちゃんが泣いても慌てず運転に集中ママが車でお出かけするとき、赤ちゃんを預かってくれる人がいなければ、赤ちゃんを車に乗せて運転をすることになります。首や腰がすわっていない時期の赤ちゃんはチャイルドシートに隠れて姿が見えにくいので、赤ちゃんがシートの中でどうしているか気になってしまいますね。赤ちゃんが泣きだすとママは慌ててしまうかもしれません。赤ちゃんが気になってルームミラーばかり見ていると、前方に注意が行かず事故を引き起こしてしまう危険性があります。発車する前にチャイルドシートをチェックするなど、運転に集中できる環境を作っておくとよいでしょう。赤ちゃんが泣いたときは慌てて振り向いたりせず、車を停めてから様子を見てくださいね。まとめバスや電車の運行が少ない地域では、産後すぐでも運転をしないと生活が難しいというケースがあるかもしれません。そんなとき、例えば日常の買い物はネットスーパーや食料配達などのサービスを利用してみてはどうでしょうか。体調がわるいとき、無理に運転をして交通事故を起こしてしまうと車の修理費などで大きなお金がかかるだけではなく、体や命に危険が及ぶ可能性もあります。赤ちゃんとママのためにも、産後すぐは無理に運転はせず、できるだけパパやおじいちゃん、おばあちゃんを頼りにしてくださいね。妊娠祝いの必要性は?贈る場合のマナーと注意点や人気のプレゼント親しい人から妊娠報告を受けると、妊娠祝いを渡してお祝いの気持ちを伝えたいと思いますよね。産後のママは、体形や骨盤の歪みなど気になることが多くなります。育児中は運動のために気軽に出かけることもできません。妊娠中もうつぶせ寝がしたい!赤ちゃんへの影響や注意点についてうつぶせ寝でないとよく眠れないというママもいますよね。お腹に赤ちゃんがいるとなると、うつぶせ寝をしてもよいのか悩むことでしょう。出産をした後、妊娠前にはなかったお腹のたるみやしわ、黒ずみ、乾燥などが気になっているママは多いでしょう。妊婦の飲み会参加はOK?お酒の席の上手な付き合い方を考えよう職場の飲み会や結婚式へのお呼ばれ、ママ友との親睦会など、妊婦でもお酒の席に誘われる機会ってありますよね。WEB編集部ホーム子育て・育児おでかけ・イベント特集ファッション食事・レシピ住まい・地域グッズ・おもちゃお知らせteo'sコラムランキング女の子のお団子ヘアアレンジ。連載記事teo'sコラムお知らせ。