短期合宿[1ヶ月未満]今よりもっと元気になれるようにバランスのとれた食事と運動を続けていこうと思いますここに来るまでは、ストレスでうつ病、そして自律神経がおかしくなり、慢性的な胸の苦しみで寝込むことが増え、どんどん太っていく自分に落ち込むという負のスパイラルにはまり、とても苦しい日々を送っていました。そんな中、ここのHPを発見し、「ここなら、うつ病改善とダイエット、両方できるんじゃないか」と望みをかけて、合宿参加を決めました。体調を整えることを優先的にプログラムを組んでくださり、サプリや運動で少し元気になってきたら、ダイエットも考えてプログラムを変更していきました。精神的にも体力的にも辛いことが多かったのですが、ジムで一緒に頑張る仲間に励まされたり、スタッフの方々が毎日笑顔で優しく声をかけてくださり、心配事や悩み相談をしても、一緒になって考えてくれたり...とたくさん支えていただいて、何とか乗り切ることができました。トレーナーのお二人も、困っているとすぐに気付いて助けてくれたり、話をして和ませてくれて、もともと運動が得意ではない私も、楽しく頑張ることができました。理事長先生との話は「なるほど!」と思えることが多く、考え方も少しずつ変わっていき、たくさんのパワーをもらいました。栄養の話も勉強になりましたが、なにより、実際にお弁当を食べて、実感することができ、味付けやメニューなども学ぶことが出来ました。一人ではなかなか落とす事ができなかった体重も少しずつ減っていき、なおかつ胸の苦しみが減り、元気な日が増えたことがとてもうれしいですこれからは今よりもっと元気になれるようにバランスのとれた食事と運動を続けていこうと思います。本当にありがとうございました。※日付の古いものはデザインが崩れていることがあります、順次修正しておりますのでご了承ください。ある一般社団法人JAPHICマーク認証機構の対象事業者です。