開脚を夢見て寝る前にストレッチをする主婦です。最近、朝起きると筋肉痛で腰もダル痛いです。激しい運動はしていないので寝る前にストレッチやりすぎなのかしら。ちだったので腰が痛いと再発の兆し?とか思ってビビります。ストレッチはやめたくない。ストレッチしっかりやると、翌朝の体脂肪率がイイ感じの気がするんです。コレ、普段運動しない私には体脂肪率チャンス!腰は心配ですが様子見しながらストレッチは続けます。身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。体重51.4kg(きのうより±0kg)体脂肪27.9%ゆる糖質制限ダイエット209日目です。体重はきのうと変わらず。