【プロブログ】3パットを撲滅しよう!〜その2〜スタッフブログ【プロブログ】3パットを撲滅しよう!〜その2〜2020/5/143パットを撲滅しよう!〜その2〜みなさん、こんにちは!ゴルフステーション新宿の齋藤です。今回は、前回お話した把握した距離を実際に安定して打つために意識するポイントです。狙った距離を打つために大切なポイントが2つあります。それが、「ふり幅」と「リズム」です。大体の方がふり幅は気にされているのですが、リズムをまったく気にしていない方が多いです。やってみるとわかりますが、同じふり幅でも早いリズムで打つのと、ゆ〜っくりなリズムで打つのとではまったく距離感が変わってきます。「オーバーしたらどうしよう・・・」という距離感のミスへの恐れが出てきます。「オーバーしたらどうしよう」と考えている人は、インパクトで緩んで弱くヒットしたりしてしまうことが出てきます。日ごろから一定のリズムで打つ練習をすることが、必要不可欠です。練習できるのが、メトロノームを使った練習です。現在であれば、スマートフォンのアプリでメトロノームの無料アプリが色々と出ているので気軽に試せます。プロの中でもメトロノームで一定のテンポ、リズムを保って練習する事を心がけているプロは少なくありません。美保プロやアプローチの名手、丸山茂樹プロもアプローチの距離感を安定させるには「リズムが命」と言っています。◆◇◆どれくらいのリズム(テンポ)が良いの?◆◇◆これが良い、という決まったテンポはありません。人それぞれ持って生まれたリズム感というものがあるからです。言われるのは心拍数に合わせた、リラックス時の60〜70bpmのテンポで練習するのが良いといわれています。緊張感で早くなった心拍数をリラックス時のテンポを思い出す事で落ち着けるという心的な効果もあります。