「体幹を使うことが大事」ということは多くの場所で聞いたことがあると思います。今後の活動について:深谷道場としてこんにちは。これまで整体施術や姿勢・体の使い方の指導などを行ってきましたが、これまでにやってきた内容をプログラムとして整理し、そのうちクラス形式で指導するようにしていきたいと思っています。この活動は「深谷道場」という名称で行います。長...2024.11.01深谷道場の運営記録コラム自分の弱さ、未熟さ、嫌な面を受け入れて「自己」をつなぎなおす考え方これまでに何度か自己受容について書きました。自己受容とは、簡単にいえば自分のありのままを受け入れることです。【楽に体を使うポイント】2つの外力を使って心身をリラックスさせよう私の体の使い方の指導で大事にしているポイントがいくつかありますが、その1つが外力をうまく使えるようになることです。そもそも人の体は、自分の筋力(いわば内力)によって動かすか、それ以外の力によって動かすか、の2つの動かし方があります。エゴを中心とした世界の見方をしていると生きづらくなっていく。これを「エゴ中心の世界観」としてみよう。世界観とは、あなたが世界をどう見るか・捉えるか、というスタンスのことだ。エゴ中心の世界観では、いわば常に自分という...2024.10.16コラムコラム【勘違い力とは】他人の目で自分をジャッジしない生き方で楽になる勘違い力を持つと生きやすくなる。勘違い力とは、一言でいえば理性による抑圧的な思考をやめて、感性のままに行動する力だ。自分を他人の視点でジャッジしない力、ともいえる。「自分」は3人いると考えてみよう。計画を立てたり、考えたり、準備したりするのが得意。世界に問題は存在しない。正確にいえば、問題とは客観世界(物理的世界)には存在せず、私たちの主観世界(認識=頭の中)にしか存在しない。具体的にいえば「地球環境問題」とは、私たち人間がつくりだしたもの。生産性なんて気にするな最近は本屋にいっても、ネットで記事を読んでいても「あなたの生産性は?」「生産性を上げよう」と「生産性」という言葉が目につく。限界が来ていると感じる。その原因の一つは、経営者や政治家など、社会を動かすトップのリーダーたちの考え方が硬直的で、想像力に欠けていることじゃないかと思う。◆学術修士(九州大学)古武道と整体の経験をもとにした「体の使い方」「脳・体・心の整え方・鍛え方」を指導する【深谷道場】の活動を始めました。心身を整え、鍛えてよりよく生きましょう。仕事依頼は「お問合せ」へ。知識から「伝統文化をもとにしたよりよい生き方」「哲学をもとにした考え方」「整体や武道をもとにした心身の整え方」を中心に独自に整理した内容を解説しています。深谷道場.メニューホーム体幹クラス仕事依頼お問合せホーム検索トップサイドバ。