ウェルビー朝霞台駅前センターでは、7月22日(土)13:00から「マインドフルネス講座I」のプログラムを開催いたしました。今、この瞬間の「現実」に意識を向けて、その「現実」をあるがままに知覚し、それに対する思考や感情にとらわれないでいる心の持ち方、または、そのような心を持つためのトレーニングのこと。近年、マインドフルネスへの注目が高まってきております。日常生活で起こる様々な出来事からかき立てられる様々な思考や感情から自分自身を解放して、より軽やかに、より自分らしく生きていくための方法のひとつとして講義とワークを通してマインドフルネスをご紹介いたしました。等の感想をいただきました。次回も楽しいワークに取り組んでいただきながら、マインドフルネスの基本を身につけていただける時間を提供したいと思います。朝霞台駅前センターでは、利用者の方々が楽しんで参加して頂ける特別プログラムを定期的に開催しております。ブログをご覧になって頂き、ご興味がある方は随時見学・体験を行っておりますので、お気軽にウェルビー朝霞台駅前センターまでお問い合わせ下さい。皆様の積極的なご参加をお待ちしております。詳しくは朝霞台駅前センター紹介ページをご覧ください。これまでのイベントなどは、朝霞台駅前センターブログ一覧をご覧ください。Reserved.facebook。