痩せるナイトルーティーンストレッチです。体の柔軟性が増すといろんな動きができるようになります。すると活動量が増えて痩せやすくなるのです。寝る前にやると爆睡効果があります。薬がないと眠れない、アルコールを飲まないと寝付きが悪いなんて方もいらっしゃいますよね!寝る前のストレッチを取り入れることで、よく眠れて、次の朝はスッキリ目覚められ、一日活動的にうごけます。/痩せるナイトルーティーンストレッチ\どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように...あなたのお役に立てると嬉しいです。インストラクターが心を込めて、お届けすることをお約束いたします。