shinコメントする今日は、木曜日。朝はヘルシー、昼はうーわでチンジャオロース、夜はスープカレーを食べた。食後に、エクレアを食べ、最近少し食べ過ぎだ。いつものように薬を22時に飲み、23時に就寝したのだが、2時間程眠れない。0:30頃にリビングの窓を開けて風を入れたら眠れた。入眠のしやすさと室温が密接に関わっているようだ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。