2020年9月28日URLをコピーしました!「リングフィットアドベンチャー」を1週間、毎日やってみた結果(体重・体脂肪の変化)を書いております。内容のネタバレがあるかもしれませんので、そこを見たくない方は目次からどうぞ。筋肉が全然ないからダメなのかな?と思ってました。昔スロトレもやったけど、キツイだけで面白くなかったので、筋トレは苦手意識が強かったんです。Rinker任天堂Amazon楽天市場Yahooショッピングリングフィットアドベンチャーの良い所アドベンチャーモードは冒険感があって楽しい筋トレやってる感がない正しい姿勢をチェックしてくれるサイレントモードがある自分の好きなメニューで出来るちょっとしたお楽しみもあるワールドマップが先に進みたいと思わせるこのワールドマップがちょっとマリオっぽいし、村人が危ない!みたいな感じがゲームらしくて好き。続きが気になってやってしまう、運動系のDVDや動画にはないワクワク感があります。あとフィールドの感じもステージでちゃんと変わって面白い。景色が意外とキレイに作られてて、中々良い感じなのです。ジョギングのような動きが多いので、見た目に楽しいのは大切!走る以外にもいろいろ出てくるので飽きない。川渡りというのが結構お気に入り。2020サブクエストみたいなのがゲームっぽいゲームっぽい、というかゲームなんですけどね。ある程度進むとサブクエストみたいなのが発生して、クリアしたら報酬もらえたり、街の人のぼやきみたいなのも聞けたり、ちょっと面白い。「筋トレ」と意識せず筋トレ出来る敵を攻撃するときには筋トレで倒します。今、筋トレしてるみたいな意識をあまり感じずに、気づいたら筋トレ出来てるゲーム。姿勢も「ちょっと速いよ」とか「よくなったよ」とか言われるし、攻撃力にも影響するので、自然に正しい姿勢になると思います。「水分取りなよ」ってのもよく言ってくれるので、ついつい忘れがちになるから助かります。好きなメニューで出来るレベルが上がると、新しい筋トレメニューを覚えたりします。やってるうちに「これ好きかも」みたいなのが出てくると思います。私はモモアゲアゲというのがお気に入りで、ついコレばかりやっちゃってます。すごい楽しいんですよ。逆にプランクというのがキツイです...。※ちなみにモモアゲアゲは終盤までずっとやってました。今日は腕とお腹、次は足みたいに日替わりで自分で分けるのも良いかもしれません。買い物ができる「よろずや」で洋服が買えるようになって、見た目が少し変わって嬉しい。髪型は変わらないけど、服だけでもチェンジ出来ると、ちょっとした気分転換になりますね。お店の人(ハニーさん)が可愛いくてお気に入り。あと、回復薬代わりにスムージーってのも好きです。負荷は最初は14(しっかり)で、3日目から9(そこそこ)に変えて、また6日目から14に戻すという感じでフラフラしてました。調整出来るのが助かります。2日目で既に足の筋肉痛がひどくなってしまいました。こんなに筋肉痛になるとは...ってぐらいなってビックリ。3日目は休もうかなと思ったけど、せっかくだから足を避けてやることに。4日目以降から楽しくなって、タイマーで設定して時間に早くならないかと思うようになりました。足か腕か腹のどこかがうっすら筋肉痛の状態が心地よくなったり。昔ジムに通ってた時より筋肉痛になってる...ちなみに負荷は下げたけど、心拍数チェックするとだいたい130〜145で「適度な運動」「強い運動」と出るので、今の負荷が丁度いいんだなと分かりました。逆にもし「軽い運動」になってたら負荷を上げても良いのかも。持久力がつくと心拍数は上がりにくくなるらしいですが。RinkerアミノバイタルAmazon楽天市場Yahooショッピングそこまでしなくていいかなと思いつつ、運動前に、気休め的にアミノバイタル飲んでますw飲んだほうが少し疲れにくい気がします。※右が私のデータですレベル28になりました。初日10分しかできなかったけど、だんだん30分近くできるように。毎日やってる私と時々しかやってない夫(左)で差が付きました。リングフィットアドベンチャーは、走ったりするのでちょっと有酸素運動もあって、サーキットトレーニングっぽいです。気になる体重と体脂肪率の変化。8日目の朝計測した数値です。+0.1%ぱぴこの助手どっちも増えてる〜〜体重も、体脂肪率もどちらも増えております。体脂肪率0.1%は水分とかも関係あるかもなので、気にしない方がいいのかな?顔は少しスッキリしたような気はしています。気のせいか?初心者が運動しはじめに筋肉つきやすい的なアレだと期待したい。運動しても痩せないそんな私にいいタイミングでのアドバイス。この通りで当たり前なんだけど、実際「運動してるのに痩せない」ってどうしても思ってしまいます。食事の方がカロリー調整しやすいけど、食事制限しすぎてもキレイに痩せられないし。運動したらちょっとお腹すくしwwバランスが難しい!!心の変化:筋トレが楽しい嫌いだった筋トレが、このゲームを通して楽しいと思え始めました。言っても、筋トレが楽しいというより、リングフィットアドベンチャーが面白いんですけどね。「せっかく運動したし、ご飯少し控えめにしとこうかな」と意識したり、運動後はやりきった感で爽やかな気分になってるので、家事なども積極的にやったりして、”もっと動こう”と思うようになりました。体重は増えてるけど、体は軽くなったような気がします(イメージw)。Rinker任天堂Amazon楽天市場Yahooショッピング普段からジムとかの良い器具でしっかりトレーニングしてる人には物足りないと思うけど、私みたいに運動不足な人間には十分すぎるほど、良い運動になってます!2週間後にはもう少し変化あると思うので、また報告します。体脂肪率落としたいからエアロバイクも追加しようかなと思ったり。リングフィットアドベンチャーを始めて2週間が経過しましたので、一応どんな感じか記録しておきます。今の所は楽しく継続できております。@papico405よかったらシェアしてね!URLをコピーしました!ぱぴこ手帳と文房具好き!子なし主婦です。ドラマの感想、ダイエットのこと、ワークショップに行った話が多いです。はなし気づいたらもう何年も実家に帰ってない...。無理して帰らなくて良いんじゃないのって思ってます。2023】ロルバーンとシステム手帳に決定!「ほぼ日weeks」はやめます。日5年手帳を買いました最近ブログから遠ざかっているけど3年続いた。PLOTTER(伊東屋限定テンペスティ)を買いました歯医者の予約が取れない!日曜もやってるけど意味ない...自分にあった理想の歯科を求めて(愚痴注意)ゲームブログもやってますゲームのブログもやってます!「モンハンストーリーズ2」と「あつまれどうぶつの森」プレイ日記などの話題が多いゲームブログです。note.許可なく掲載の文章、画像等のコンテンツをコピーすることは著作権違反となります。