寒くなると肩こり、腰痛が増える理由2024年10月16日こんにちは!幸福堂わく整骨院です!最近夜から朝にかけて急に冷え込んできましたが、皆さん体調は崩されてないでしょうか?寒くなってくる時期だからこそ、睡眠や栄養をしっかり摂って一緒に乗り越えていきましょう!さて、寒くなってくると『肩こり』・『腰痛』に悩まされる方も多くいらっしゃると思います。そこで今回は、なぜ寒くなってくると『肩こり・『腰痛』が起こるのかお話しさせて頂きます。寒さで身体が冷えてくると、人体は身体を守るために血管を縮めて血流を減らし、血液を内蔵に集める傾向にあります。そのため寒さで身体を動かさずにいると、筋肉に回る血流が低下します。そのような状態で急に身体を動かそうとすると、すぐに伸びず、痛みが出てきてしまいます。『肩こり』・『腰痛』にお悩みの方へ改善、予防法としていくつかご紹介させていただきます。1つ目は入浴をして身体を温める。入浴後ストレッチもできると良いです!2つ目が十分な睡眠と栄養をとる。タンパク質を意識して摂りましょう!3つ目が同じ姿勢を長く続けない。和久貴幸はじめまして。代表の和久と申します。私は部活動をきっかけに整骨院を知り8年間、郡山市にある整骨院で働き2016年6月、郡山市に「わく整骨院」を開院しました。当整骨院では「1人でも多くの人を幸せにする。福島を元気にする」という理念のもと施術を行っています。お客様の状態・お悩みをしっかり伺い、細かい検査をし、カウンセリングをし早期に回復できるように郡山市では珍しいカイロプラクティックの本場アメリカから輸入された矯正ベッドを使用して施術を行います。痛みを取り除くのではなく痛みを引き起こす根本原因を取り除き、お客様に笑顔になって頂きたく施術をしています。体の不調でお悩みの方は是非お越し下さい。