10:30-12:00内容:アシュタンガヨガのハーフプライマリーをベースに、途中解説やアジャストを入れながら丁寧に進めていきます。ヨガの経験が多少あればどなたでもご参加可能です。旧土曜の朝クラスからプラナヤマを除いた内容です。★当クラスのみ、事前の連絡のある場合に限り、別曜日の60分ヨガクラスに振替が可能です。20:30-21:30内容:動きのあるアーサナの練習がメインとなります。できるだけお食事からは2時間ほど空けてご参加ください。旧日曜日クラスからレベルアップした内容です。22:00-23:00内容:座位と寝位中心のストレッチ系アーサナ練習がメインとなります。旧日曜日クラスの内容です。23:00-23:30内容:お休み前の完全なコンディショニング&ストレッチクラスです。ヨガの呼吸法を取り入れたりもします。曜日を決めて受講いただきます。ドロップインはありません。月の途中からの参加でも月謝に変更はありません。90分、または60分のヨガクラスを含むクラスを3本以上ご参加の場合、合計額から500円割引となります。・希望クラス・参加する際のメールアドレスを添えて、10月26日(土)までにご連絡ください。当日の入室のご案内やお支払いについてご連絡差し上げます。継続の方で変更ありの方も、10月26日(土)までにお願いします。希望クラスとメールアドレスをLINEやインスタDMでも結構です。ヨガクラスの方は定員制です。この他、パーソナルオンラインクラスも開催中です。枠は少ないのですが、こちらからご予約いただけます。TOP%d人のブロガーが「いいね」をつけました。