脳の天敵!脳を健康に保つための3つのルール脳の健康を保つためには、体も健康であることが前提になります。脳を特別に意識しなくても、栄養や睡眠などに注意し、常に体を健康な状態に保とうと心がけている人は、基本的に脳も衰えません。脳の成長のためには、若い世代との交流が鍵。脳の成長を促すためには、さまざまな情報を吸収し、それを受け入れることのできる柔軟性が必要です。何事に対しても興味を持つこと、発想の自由度を保つことが重要です。PDFA習慣術の徳本昌大です。習慣化20歳サバを読むくらいの心意気と愛嬌で、脳はどんどん成長していく。(加藤俊徳)いくら脳が刺激によって成長するといっても、刺激そのものがマンネリ化すると効果が落ちます。iPhoneソーシャルメディアIT活用その他ホーム検索トップサイドバ。