筋力をつけていきます。血流が良くなり、疲労回復・肩こりや首こり解消につながります。筋肉の可動域を拡げ、柔軟性をつける事で怪我予防につながります。競技のパフォーマンスアップにつなげます。葉山、逗子、また都内や横浜、横須賀などで幅広い年齢層のお客さまに出張レッスンを行なっております。数人でのグループトレーニングまで。ご自宅、スタジオ、海岸、公園、その他共有スペースなど、ご希望の場所でレッスン致します。(パーソナルの場合、ヨガマット一枚敷けるスペースがあればOK!)レンタルスタジオ等もご提案可能です。目指す体づくりに適した栄養カウンセリングも行っております。今から泳げるようになりたい今より速く泳ぎたいきれいなフォームで泳ぎたい、、、〜水泳個人レッスン・グループレッスン〜スイムのお悩みやご要望を伺いながら個々に適したアドバイスをお伝えし、丁寧に指導致します。個人レッスンからグループレッスンまで承っております。