オーシャンナビ公式ホームページ海をもっとずっと楽しもう!オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。スイム・オーシャンスイム二十四節気の「雨水」を迎えました。雨水とは雪が雨に変わり、大地がしっとりと潤って、草木の芽が目覚めだす時節だそうです。春が早くやってくるといいですね~。ちなみに雨水は「うすい」と読みます。「あまみず」ではありません。笑こんにちは、さくです。レッツスイム新代田は、今日も朝からガッツリと泳ぎました。今日は一人じゃなかなかできない、ショートサークルのトレーニング。メニューを聞いて「ちょっと~!これは何かの間違いでしょ!?」と思いましたよね。たしかに、100mの練習でいつもより10秒~15秒くらい短いサークル設定だったので、そう思うのも無理はありません。実際泳いでみて、どうでしたか?「このサークルは絶対回れないと思ったけど、あれ?回れちゃった!」とか「コース内に流れがあったからだけど、泳ぎ切れた!」という声が、あちこちから聞こえてきました。これ、意外とよくある話です。「無理だ無理だ」と思っているサークルタイムでも、みんなと一緒にやればできてしまう。同じ覚悟で泳ぐ人が、周りにいるからできるんですね。すると「できた!」という事実が、自信になってくる。「なんだ、できるんじゃない。これならそろそろ1つ上のコースにチャレンジしてみようかな・・・」なんてふうに、正のスパイラルが生じてきます。「オーシャンナビファンクラブ」の方には以前にお伝えしましたが、夏の8月・9月にコンディションのピークを持っていくためには、2月の泳ぎ込みがとても重要になります。これは、毎年夏になると連戦連戦を繰り返してきている私櫻井の、20年以上の経験による実践知です。この時期に一度「〇〇ができた!」という自信を持てると、夏に向けてグンと勢いが出てきますよ。今日のレッツスイム新代田の朝スイムのtotal距離は1コース:4650m2コース:4200m3コース:4000m4コース:3700m5コース:2400mでした。ロードバイクなどの自転車でレッツスイム新代田に来られる方へ、1点お願い事があります。館内でロードバイクを置く際は、前後のタイヤにマットを敷いて保管するよう、よろしくお願いします。今までもご協力いただいていると思いますが、まれにマットを敷かずに停めている場合があります。このパネルマットを敷いてください下駄箱の下の白い網の部分は、土足禁止のエリアです。そこにバイクを直に置いてしまうと、網の部分が汚れてしまいます。こんな感じでマットを敷いて、その上にバイクを駐めてくださいなお、使い終わったマットは元の場所へお戻し下さい。ご協力をよろしくお願いします。明日のレッツスイムは、新代田と三鷹で開催です。新代田の担当は、1~4コースが櫻井で、5コースは福島コーチ。三鷹は阿弥コーチが担当です。明日は、8:00から町田にて瀬端コーチの『身体の使い方Swimレッスン』を開催します。「肩甲骨や体幹を連動させてスピードを出す!」というテーマでみんなで楽しく泳ぎます。100m×50本』がありますよ~。今回は2分5秒サークルです。OKですので、気軽にご参加ください。フィンの使用もOKです(^^)/明日も各スクールで、みなさまのお越しをお待ちしています!ほなまた。関連記事パラ日本代表の石浦智美選手さんから9/9開幕パラ競泳世界選手権@ロンドンの放映日程のお知らせ!レッツスイム新代田で練習をすることもあるパラ競泳日本代表の石浦智美選手から世界選手権のお知らせです。BSにて放送もあ...記事を読むレースをギュッと凝縮したようなトレーニングこんにちは、さくです。昨日は葉山で、この夏最後の『葉山オーシャンスイムスクール』を開催しました。昨日の一色海岸はビックリするほど...記事を読むさあ!いよいよあと1週間!昨日のレッツスイム新代田の挨拶は「いや〜いよいよあと1週間だ!」・「どきどきする〜」などプールサイドに入ってくるなり皆さん口々にと言ってまし...記事を読む代々木マラソンスイミングがさらに参加しやすくなりますよ!一昨日は江ノ島から城ヶ島までの21kmを10名の方々がリレー形式で泳ぎました。当日はこれぞ秋晴れ!というような超快晴。気温も昼前にはすっかり...記事を読むなぜか困難な時ほどレッツスイム?今朝のレッツスイム新代田も賑わってましたね!ちょっと遅れ気味にいらしたメンバーに「こんな雨の中、よくがんばって来たね!」って言ったら「天気が...記事を読むレッツスイムフリークの皆さん!31日(木)は町田に集合!レッツスイム町田の開催時間は朝6:30~8:00。...記事を読む海で朝練!江の島での朝練OWSトレーニングの日程が決まりました2日前に梅雨入りしましたが、昨日・今日と夏のような天気になりましたね。明日も、日中はとても暑くなるようです。明後日からは、梅雨...記事を読むレース当日のコンディションを調べてみよう!今朝は雨がけっこう降っていたにもかかわらず、レッツスイム新代田は参加者が多かったですね!皆さん、目標のレースに向けてぐんぐん仕上げて行ってい...記事を読む今朝の目的はコミュニケーション?もうすぐ冬至ですね。仕事柄、日の出の時間が気になるところですが冬至といえば1年の中で日の出ている時間がもっとも短い日。全6コースを使用!思いっきりトレーニング!新代田スイミングスクール『レッツスイム新代田』5コース貸切での贅沢レッスン。初級者から上級者まで、フォームを見直ししたい方向け!泳ぎこみもあり。Support海峡横断泳サポートいままで何度も津軽海峡を単独横断、グループ横断を経験してきた、この海峡を知る尽くしたオーシャンナビスタッフが国内外からの選手を広く受入し、安全にこの海峡にチャレンジして頂くために完全サポート致します。page.オーシャンナビマスターズオーシャンナビのマスターズチームで大会に出場しませんか?新規会員募集中!カスタムオーダーウェットスーツ自分の身体にぴったりフィット!あなたのためだけに作るカスタムオーダーウェットスーツ。スイミングスクール≫レッツスイム新代田を開催。≪セサミ三鷹≫レッツスイム三鷹を開催。≪ティップネス新小岩≫レッツスイム新小岩を開催。≪ユース町田≫レッツスイム町田を開催。///////////////////////////////////。