メカニズムが分からない痛みは気持ち悪くてイヤ。(0)葛飾区民ふれあい駅伝競走ふかわ事務局長のお誘いで、釈迦力まらそん部で駅伝出場。5km×5区、これくらいがちょうどいいかも。1区から、15期すなみち・10期ひらりん・5期ふかわさん・4期なかやまさん・10期鉄猿。雨は朝にはなんとか霧雨には変わる。傘をさすほどではない少雨の中、スタート前のフルマラソンサークルの生徒さんに声を掛けるふかわ先生。寝起き?なすなみちが1区。綺麗に分かれたランシャツグループとTシャツグループの境目からのスタート。1km地点で既に苦しそうだったすなみちの後は、現役時より綺麗な流石のランフォームのひらりん。気管支炎から病み上がりきっていないが、快走で3区のふかわさんに繋げる。生徒さんの応援を受けて笑顔のふかわ先生。実はご一緒に走るのは初??なかやまさんが本日一番の快走。足痛いなら途中で止めてもいいからと言われ、アンカーは私。襷を繋がないわけにはいかないし、テーピングもグルグルで最後まで走り切る。頭が雲に隠れていたスカイツリーも、走り終わる頃には綺麗に見えるようになり、やっと雨もすっきり止む。翌日のダメージを考えて、重い腰を上げてダウン。2ヶ月前に100kmを走りきったとは思えないひらりんの弱りっぷり。ふかわ先生、〆の言葉とか無いんですか??「無い」。記念撮影みたいなコトはしないんですか??「確かにそういうのも無い」。ーっと集合写真を撮って、ずるーっと帰っていく学生さん達を見送って、おじさん達はファミレスを探し回りながらも昼食にありつく。いう大会、手軽でいいですね。(0)2010年11月23日あ、こんどはソコ??最近(今更?)、アイシングがマイブーム。いい加減、自分の故障オンパレードにも飽きて、運動もし始めたので、暇が有れば冷しまくり。普段の風呂もシャワーで済ませていたが、こちらもセルフマッサージしながら湯船に浸かってみたりしている。肩の可動域が狭くなったのがやっぱり悔しいのか、ストレッチもちまちまと。そんな急激なマイブームがいけなかったのか、単に寝違えたのか、月曜朝から左脇腹上部が痛い。深く胸式呼吸をしたり、猫背になることもできない。くしゃみが出そうな時は相当な覚悟。珍しく油そばをセレクトしよう。(0)2010年11月22日プラスマイナスとんとんくらい?前日に5kmの変化走をたら~っとやっただけで、腿が筋肉痛。そんな残念な脚で日曜は大井へ。しのぴー隊長率いるサニー選手スタッフ合同練。バイク5周+ラン1周、レースペース、まさかのノンドラ。今の状態では一瞬たりとも着くことすらできず、こっちはダイエットペース。Carbonは単なる重りだし、余りに乗れなさ過ぎて情けなくなるし。途中離脱して、現役の集団練に交じる。そこでも耐えられず途中離脱...。