本日はカロリー制限をしているのに体重、体脂肪が落ちない理由についていくつかに分けてご紹介させていただきます。⁡みなさんが1番可能性の高い1つとして...カロリー計算が合っていない⁡まず1日の活動量には個人差がもちろんあります。新陳代謝というものも個人差がありますので、そこを前提に考えていきます。⁡トレーニング内容だったり活動の強度によって消費カロリーが大きく変わります。食品表示はあくまで推定量です。一般的には±20%まで許容されていますのでコンビニやスーパーなどを高頻度で利用する方はそこにも注意してみましょう。消費カロリーを計算するときの生活活動強度指数を1段階間違えただけで、数百kcalもの誤差が生じてしまいます。以上のことを注意してみてください。下記よりお選びいただけます。