ほうれん草添え甘辛しょうゆ味であっさり煮つけた、ご飯のおかず調理時間20分エネルギー173kcal塩分2.5gたんぱく質19.8g脂質3.5g食物繊維3g糖質12.8g※1人あたりの栄養成分を表示。大さじ3キッコーマン特選丸大豆しょうゆ大さじ2つくり方1めばるはうろことわたを取る。2ほうれん草は、ゆでて冷水に取る。水気をしぼり、3cm長さに切る。3鍋に昆布と水250mlを鍋に合わせ、中火弱で加熱する。煮立ったら(1)のめばる、(A)を加え、強火で煮汁をかけながら1~2分煮る。落としぶたをして、さらに10~15分煮る。香りづけのしょうゆ大さじ1を加えて火を止め、器に盛る。4(2)のほうんれん草を(3)の煮汁でさっと煮て、煮魚の脇に盛りつける。ホームクッキング編集担当キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。会員ログインソーシャルメディア公式アカウントアカウント一覧ウェブサイトご利用規約プライバシーポリシーソーシャルメディアご利用規約ソーシャルメディアポリシーキッコーマン会員ご利用規約サイトマップ飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。Corporation。