意識して、緩む時間を作る。思考が優位の時間が今まで多くあったことと思います。心と身体のお時間を、多めに作ってみて下さいませ。今、既にお仕事を開始されているようでしたら、お時間、15分なり、30分なりの、間に、そういう時間を作るように意識してみるだけでも、違うかもしれません。==心と身体のために、思考を使う習慣を作る。最初に、心と身体に聴いてみる。「私は~と感じている」と、主語を私にし、声に出してみる。