おわりに~うつは身近にある~うつとは無縁に見える「うつ青年」こんにちは、青年A(@seinen1234)です。ケビン・ブリールは、一見してうつ病とは無縁にみえる青年でした。バスケットボール部のキャプテンで成績優秀、コメディアンで周囲を笑わせ、話が上手い青年でした。内面ではいつも何かに怯えていました。自殺願望を抱き、命を絶とうと考えたこともありました。今回は、ケビン氏のTEDでのメッセージを抜粋&引用してご紹介致します。※「設定」から「字幕」を選択し、「日本語」にしてください。「すべてが上手くいっている時でも悲しくなるのがうつ病」うつ病を知らない人はこの病気を誤認していることでしょう。人生が上手く行かないとき、愛する人を失ったとき、希望していた職に就けなかったとき、不幸で悲しくなるのは当然のことです。自然な人間の感情です。本当のうつ病とは、すべてが上手く行っているとき悲しくなるのが本当のうつ病です。これが私が苦しんでいるうつ病です。「30秒ごとに、世界のどこかで自らの命を絶っています。鬱のために」うつは、皆にとって話しにくいテーマのように思います。誰も話したがりません。フェイスブック、ツイッターで目にしません。ニュースでも取り上げない。これを聞けば重大性と深刻さを理解していただけます。30秒ごとに世界のどこかで自ら命を絶っている人たちがいます。私の人生で長い間2つの全く違う人生を歩んできたように思います。皆が知っている自分と、私だけが知っている自分。皆が知っている自分は、家族であり、友人であり、お笑い芸人であり、ティーン。私の友人や家族に聞いたらそんな答えが返ってくるでしょう。事実それが私の大部分であり私はそういう人間です。鬱と激しく戦っている青年、うつ病を患って6年になります。他人の心にある鬱への悪いイメージです。恥やうしろめたさ、友人の顔に現れる非難の表情、廊下であいつは弱いとささやかれ、頭がおかしいと言われること。これが助けを求めることの妨げになります。これが原因で我慢したり、隠したりするんです。悪いイメージがそうさせるんです。病気のことを隠してしまう。「私たちは、身体の病気には非常に寛容ですが、精神となると違います」フェイスブックの近況報告で、ベッドから出られないのは背中が痛いのではなく、鬱で毎朝ベッドから出るのが辛いからだ、なんて書き込めますか?これが悪いイメージです。残念なことに、私たちの世の中では、腕の骨を骨折すれば、ギプスにメッセージをもらえますが、鬱だと告白すれば、皆が逃げていきます。これが悪いイメージです。鬱を患っていても大丈夫。苦しんでいる方は、大丈夫だと分かってほしい。あなたは病んでいるけど弱くない。問題だけど、あなた自身ではない。病で谷底に転落しましたが、山頂を見せてくれるためだった。暗闇に追い込まれましたが、光を見るのに必要でした。19年の人生で何よりもつらい、この苦しみは、新しい見方をもたらしてくれました。心の痛みは、希望を持つことを教えてくれた。他者を信頼すること、この状況を変えて良くなるという信念を声に出すこと、声に出して無知と戦うこと、不寛容と戦うこと、そして何より自分たちを愛することを学ぶこと、本当の自分を受け入れること、周りの人が期待する姿ではなく、ありのままの自分でいることです。