暖かい室内で体を温めながら体を動かすホットヨガ。「ダイエットをしたいけれど、朝から晩まで仕事や家事・育児と忙しすぎて運動する時間がない...」とお悩みのフルタイムの主婦はいませんか。お悩みの方は、睡眠不足の可能性があります。そんな時、ハードな運動をしたり食事を我慢したりしても、長続きしないようでは困りますよね。暖かい室内で体を温めながら体を動かすホットヨガ。ダイエットに効果があると言われている一方、「本当に痩せられるのか」と疑問に思ってる方も...SUN家事・育児・趣味..など、さまざまな経験をシェアする主婦向けブログ。さまざまな経験をシェアする主婦向けのブログです。悩んできたことや上手くやるコツなどが見られます。