オーシャンナビ公式ホームページ海をもっとずっと楽しもう!オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。スイム・オーシャンスイムなんだかとても涼しい体育の日の朝。週5回、7:00〜8:30で開催中の「代々木マラソンスイミング」を担当。今朝も20名ほどの方々にご参加いただきなんだかとっても活気がありました!国立代々木競技場の原宿口。守谷はいつもこちらから出入りしています!今朝の基本コースは体の動きにストロークを合わせることを意識して泳ぎました。例えるならばバットやラケットを振る時を想像してみてください。胴体がまず回転を始めて後から腕のついてきますよね?それによってインパクトのときに力が発揮されます。クロールもそれに近いものがあると思います。してもフォームを意識し過ぎると体の動きを考えずにどうしても腕だけの動作で泳いでしまいがち。これを例えるならば体を動かさずに腕だけでバットやラケットを振っているのと同じ。当たったボールにしっかりと力が伝わらずあまり飛ばないのが想像できますね。クロールも体(胴体)の動きを基本に考えて腕は体の動きについてくるようなイメージで泳ぐとストローク動作自体が柔らかいなり、体幹でつくった力を自然に腕へ伝えることができ結果としてしっかりと水を掻くことができるんです。これを今朝は2種類のドリルで感じを掴んでもらってからフォーミングに入ると今朝参加された皆さん自然で柔らかいフォームで泳げるようになっていましたよ。このポイントを例えるならば「でんでん太鼓」みたいなイメージです。一つのコースはインターバルトレーニングコース今朝は100m×20本(2’)+50m×40本(1’)でした。これを気軽にできる方はけっこうな泳力の持ち主ですよね。そんな泳力があったらいいなぁと思う方も多いと思います。このようなトレーニングだできる方にとっての悩みもあるんですよね!それはこんな練習やりたくてもやる場所がない。普通のスポーツクラブなんかでこんな練習一人でやっていると、なんだか迷惑がられるし、状況が読めない人が同じコースに入ってしまうと前を遮られてしまったりでなかなか思うように泳がせてもらえないんです!それがここへ来れば思う存分泳ぐことができる!しかも仕事前に!そんな場所を作りたかったんです。メニューは全部こなさなくてもいいんです。守谷雅之そうそう「代々木マラソンスイミング」の受付場所で迷うことはないですか?他の団体もいるのでどこが受付なのかわかりづらいと思います。穴から顔を出してくる頃です。こんにちは、さくです。この冬一...記事を読むそろそろヘッドアップの練習も入れていきますよ~1月も下旬に入りました。なにやら、今日1月25日というのは、最低気温記録の日だとか...。1902年の今日(1月25日)、北海道旭川市で...記事を読む「満月ナイトスイム」に行ってきましたこんにちは、さくです。昨日はチームうみがめとのコラボ企画、「満月ナイトスイム」に行ってきました。ナイトスイムの実施は1年3ヶ月ぶ...記事を読む山手線1周ランニング募集が始まりました。昨日のメインはガッツリ泳ぐメニューだったようなので今朝は短めにピリッと刺激的なメニューに。100kmトレイルなど色々なレースに参加するため、いらしていない方も多かったようですが、それでも...記事を読むそれぞれに合った泳ぎをすればいいこんにちは、さくです。レッツスイム多摩に出発する5時30分頃...記事を読むレッツスイム町田ならではのメニューが満載ですよ!2017年に入ってもう1週間経ってしまいました。全6コースを使用!思いっきりトレーニング!新代田スイミングスクール『レッツスイム新代田』5コース貸切での贅沢レッスン。初級者から上級者まで、フォームを見直ししたい方向け!泳ぎこみもあり。Support海峡横断泳サポートいままで何度も津軽海峡を単独横断、グループ横断を経験してきた、この海峡を知る尽くしたオーシャンナビスタッフが国内外からの選手を広く受入し、安全にこの海峡にチャレンジして頂くために完全サポート致します。page.オーシャンナビマスターズオーシャンナビのマスターズチームで大会に出場しませんか?新規会員募集中!カスタムオーダーウェットスーツ自分の身体にぴったりフィット!あなたのためだけに作るカスタムオーダーウェットスーツ。スイミングスクール≫レッツスイム新代田を開催。≪セサミ三鷹≫レッツスイム三鷹を開催。≪ティップネス新小岩≫レッツスイム新小岩を開催。≪ユース町田≫レッツスイム町田を開催。///////////////////////////////////。