定点観測とは骨抜きにされたワグネリアンホームメタボ予備群メタボ予備群20歳の体重は48.6キロ。25歳で結婚して、二児の父となった30歳には62.6キロに激太り。不惑の40歳で68.7キロまで膨らみ、初孫を抱いた50歳には75.0キロまでデラックス化。このまま体重が増え続けたら...誰の手も借りることなく、1日でも長く健康な日々を送りたい...遅まきながら、何はともあれ、自分の身体データを知っておく必要がある、と考えるようになった。140→165→185→157→1011年に1度の特定健診を受診しているだけで、自分の健康を守ることはできない。身体データの推移をチェックしながら、健康状態に応じて最適な健康増進を図っていくことはできる。食の好みしゃきしゃきして歯ごたえある葉物野菜、厚みがあって食感の良いきのこ類を好む。肉と魚の二択なら魚、麺類からひと品選ぶとすればそば。ジューシーな揚げ物は、どちらかと言えば苦手。サプリメントについて高タンパク・低糖質の食事を心がけているので、サプリメントのお世話になる予定なし。運動についてラケットを握る娘たちの練習相手を務めるため、2000年からバドミントンで汗を流す。50歳を迎えた2012年、バトミントン練習相手をお払い箱となり、健康増進のためにゴルフをはじめる。たばこについて孫が生まれると分かってからたばこを吸う機会がめっきり減り、気づいたら5年間吸っていない。禁煙したわけではないので、ZIPPOのお気に入りライターコレクションはそのままとなっている。五十の手習いゴルフ20歳時の体重は48.6キロ。あれから38年、まるで別人のようにデラックス化し、20歳体重から20キロ以上増量。1日2回のストレッチと毎週日曜日の競馬予想で認知症予防、五十の手習いで始めたゴルフで健康増進を図っている。YouTube%d人のブロガーが「いいね」をつけました。