グラフィカルな操作画面で、シンプルに、手間がかからず、素早くメモリを解放できるMacのケアアプリです。このような簡単な操作のみで自動的にMacのメモリを最適化し、メモリの負荷を軽減できます。Macを自分自身でクリックしてメンテナンスが可能になる実用的なケアアプリです。「メモリ容量が不足している」「Macを高速化したい」といったよくあるMacユーザーの悩みを解決できる頼れるツールです。手動でメモリを解放する方法を紹介します。方法1.アクティビティモニタからメモリ(RAM)を解放する方法アクティビティモニタにはアプリを終了する機能がついています。この機能を利用して、メモリ使用量の多いアプリだけを終了させ、メモリ使用量を減らしましょう。手順は以下のとおりです。Launchpadを開くアクティビティモニタを開く上部のタブで「メモリ」を選ぶ列見出しで「メモリ」をクリックしてRAM使用量順にソートする使用量の大きいプロセスを選択するウィンドウ上部中央付近の×印をクリックする表示された画面で「終了」をクリックするこのようにすると、RAM使用量の大きいアプリを強制終了できます。Helper(Renderer)」を終了できました。方法2.ターミナルから圧縮メモリを解放する方法アクティビティモニタを使った方法では、アプリを終了させなければRAM解放ができません。ターミナルを使えば、アプリを終了させずに圧縮メモリを解放できます。以下に手順を紹介します。purge」と入力しReturnを押すMacの管理者パスワードを入力するこのようにすると、圧縮メモリが解放できます。方法3.Macを再起動するMacの再起動もメモリの解放に効果的です。Macを再起動すると、Macが現在使用しているメモリをリセットできるため、メモリの一部も解放されます。手順は以下のとおりです。左上の「Appleメニュー」をクリックする「再起動」をクリックするこれで、再起動によりメモリをリセットできます。方法4.起動時のRAMを節約する方法RAMの空き容量が少なくなりやすい場合、起動時のプロセスに問題がある可能性があります。多くのプロセスが自動的に起動していると、RAMの容量を占めてしまうためです。使って定期的に起動するプロセスを整理することで、起動プロセスがRAMを使用しすぎないようメンテナンスしましょう。アプリケーションフォルダから起動するサイドバーの「パフォーマンス」>「スキャン」ボタンをクリックする下部にある「XX件のすべての項目を表示...」をクリックする「起動エージェント」の項目から使用しないプロセスを選択する「ログイン項目」の「確認」をクリックする使用しないアプリを選択し「削除」ボタンをクリックするこれで不要なプロセスがMac起動時に勝手に起動することはなくなりました。定期的にこの手順を実施してクリーンアップしましょう。Chromeが挙げられます。Chromeのメモリ使用量を減らすだけで、メモリプレッシャーが改善する場合があります。Chromeのメモリを節約する方法は以下のとおりです。タブを開きすぎないキャッシュや履歴を削除する不要な拡張機能を削除するここでは、Chromのキャッシュや履歴を削除する方法を確認しましょう。クリックするこれで、Chromのキャッシュや履歴を削除できます。方法6.ゴミ箱を整理する不要なファイルをゴミ箱に入れたまま、長時間放置してしまうこともMacのメモリを圧迫する原因です。空き容量を確保するために、定期的にゴミ箱のファイルを削除しましょう。Dockの「ゴミ箱」アイコンをクリックする右上にある「空にする」ボタンをクリックするこれでゴミ箱のファイルを完全削除できます。方法7.ディスクスペースを解放Macのディスクスペースを解放することも、Macのメモリが不足しているときに推奨される解決策です。RAMが足りなくなった場合、Macではドライブの空き容量に依存した形でアプリの処理を継続します。Macの処理速度を保つためには、20%程度の空き容量は確保しておくのがよいでしょう。ストレージの空き容量確認は以下の手順で実施してください。左上の「Appleメニュー」>「システム設定」をクリックする左側の「一般」>右側の「ストレージ」をクリックするストレージ容量の内容に従い、以下のようなデータを削除することで容量を解放できます。動画などの大きなファイル古いダウンロードデータ使用していないアプリ【推奨】定期的にMacのクリーンアップをしましょう快適にMacを使い続けるためには、CleanMyMacを使って定期的にMacのクリーンアップをしましょう。ストレージにシステムジャンクや不要なキャッシュ、使用しないアプリケーションなどが残っていると、空き容量を圧迫しMacの動作が不安定になる要因となります。これらは一旦消去しても時間が経つとまた溜まってしまうため、定期的にクリーンアップすることが大事です。定期的なMacのクリーンアップについては、こちらの記事も参考にしてください。Careの手順を紹介します。ダウンロードする画面上の指示に従ってMacにインストールして、アプリケーションフォルダから起動するサイドバーの「スマートケア」>「スキャン」ボタンをクリックする内容を確認し「実行」ボタンをクリックする簡単なクリック操作だけで、オールインワンのMacケアルーチンが完了しました。動き、効率的で生産性の高いMacが手に入ったことをぜひ確かめてみましょう。使用しているMacのメモリ使用量を確認することで、どの程度メモリが圧迫されているか、またはメモリの解放でどの程度容量が増えたかがわかります。作業前後には、現在のメモリの使用状況を確認してみましょう。Launchpadを開くアクティビティモニタを開く上部のタブで「メモリ」を選ぶこの手順を行うと、上記の画面が表示され、アクティビティモニタの下部にメモリ使用量が表示されます。以下、各項目の説明です。物理メモリ:搭載されているRAMの総量。使用済みメモリ:使用されているRAMの量。キャッシュされたファイル:効率化のためにキャッシュされているファイルの量。スワップ使用領域:RAMに空きを作るために補助記憶装置に一時的に移している未使用ファイルの量。アプリケーションメモリ:アプリが使用しているRAMの量。確保されているメモリ:macOSの動作に必要なRAMの量。圧縮:RAMの空きを増やすために圧縮されたファイルの量。左側にはグラフィカルなメモリプレッシャーが表示されています。メモリプレッシャーが緑のときは正常、黄色になると空き容量が少なくなっていて、赤になるとRAMが不足しています。総合的なRAMの負荷が表現されているので、RAMが不足していないかどうかはメモリプレッシャーで判断するとよいでしょう。MacのCPU使用率を確認する方法CPU使用率もアクティビティモニタで確認できます。Unit)とは、パソコン上の計算処理や制御などをおこなうパーツのことで、プログラムの処理速度についての性能を示すものです。CPUを高く使用しすぎているプロセスがあれば、動作が遅くなっている可能性があるため、メモリ使用状況とともに、確認しておくとよいでしょう。手順は以下のとおりです。Launchpadを開くアクティビティモニタを開く上部のタブで「CPU」を選ぶこのような手順を行うとCPU使用率が以下のように分類されて表示されます。表示された画面の下部をみてください。このうち、システムとユーザの数値を足したものがCPU使用率です。メモリ使用量が多い場合、さらにRAMを追加できますか?メモリ使用量が多い場合、最も確実な解決策はRAMを増設することです。MacでRAMを追加できるかはモデルによります。Air、およびM1チップのiMacはRAMの増設ができません。Intel製プロセッサのiMacにはRAMを増設できるモデルがあります。RAMを増設できないモデルを使用している人は、本記事で紹介したようなソフトウェア的な手段でRAMを節約する必要があるでしょう。まとめ現在販売されているMacは物理的にメモリ増設がしにくいモデルが主流です。メモリが不足している場合、ソフトウェア的な手段で定期的にメモリ(RAM)の解放をするのがよいでしょう。活用をおすすめします。使用許諾契約アンインストールフォローしてください。