元気な美的LIFE元気な美的LIFE元気な美的LIFEは、健康や美容についての情報をお届けします。content.HOMEダイエット舌だし舌だしダイエットの効果と上手なやり方!簡単にできる舌だしダイエット!女性が憧れる女性の顔の中に「小顔」このワードが入ってくると思います。そこで、今回あなたにも手に入れてほしい「小顔」が手に入る、簡単な運動を紹介します。これは小顔効果だけじゃなく、なんとダイエット効果にもあるんです。絶対に、取り入れてほしい簡単なダイエット法、「舌だしダイエット」。小顔を手に入れるためのやり方、そしてダイエット効果を実感できるやり方、それぞれ紹介していきましょう。舌だしダイエットとは?口コミはあるの?舌だしダイエットは、舌を出すことで、小顔効果が期待できるダイエット法。舌を出す!という簡単な動作ですが、舌を出すことで、首とあごの筋肉を刺激されます。刺激を受けた筋肉は、あごの下・顔まわりを引き締めてくれるんです!そして、実は首とあごの筋肉、なかなか普段、使われていない筋肉なんです。始めることで、周りの人と差をつけることが出来ますよ!ぽこさん“舌出しダイエットは道具がいらないからお手軽に出来ます。体の引き締めには直接効果はありませんが1日2-3回エクササイズをやることで顔の血液の流れも良くなり2週間目くらいから顎のラインが確実に引き締まってきます。首の周りに繋がっている筋肉を刺激することで、血行が良くなりリンパの流れも活発になります。脂肪燃焼効果が上がり、シェイプアップ・二重あごの解消につながります。筋肉のバランスがとれる舌を左右に動かすことで顔と首の筋肉が鍛えられ、顔を支える筋肉のバランスがとれるようになります。カラダが歪みは「痩せにくい体質」の原因です。この、顔や首の筋肉の衰えも歪みの原因。顔と首の筋肉を鍛えることで、体全体のゆがみにも効果が期待できます。脳の活性化にも効果あり舌を動かすことで、脳に繋がっている神経へ刺激を与えます。神経が刺激され、脳が活性化され働きが高まります。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。