by当日記は、牧野由依さんを応援しています。午前Chu!むぬゆっぷ6時過ぎに起動し活動を開始す。落葉枯れ枝も回収に出す。そのあと昨日の洗濯物を畳んでから坐禅を行う。父の次回通院用の車を予約。ゆーがった昼食の後は、しばらく昼寝ののち、本を読んで、そのあと日本茶とロールケーキ等とを飲食。風呂を追焚きして入浴した。夕食の後は、自室で過ごした。今日は「まことちゃん」などの漫画家・楳図かずお氏の訃報。10月28日、胃癌により。アサーぬむふ6時過ぎに起動し活動を開始す。35.9°C朝食を摂った後は、1F2F各室に掃除機を掛けたり、衣類やシーツ・枕カバーを洗濯したり。イオンモールへと歩く。2Fの書店とか3Fの日用品売場とかを視察。そのあと食料品を買って帰宅した。ゆーがった買い物を片付けてから、家の前の道路を再び掃き掃除。2Fに上がってちょっち瞑想をしてから、洗濯物を取り込む。風呂に湯を張って入浴。そのあとは筋肉体操のスクワットと腹筋を半分ずつ行った。あとは自室で過ごした。午前Chu!ぬゆむ6時過ぎに起動し活動を開始す。35.8°C朝食の後、8時半からは、ぷりきゅあが駅伝で休みのため、久々にシンカリオンCWを観る。そのあと、マミーマートまで歩いて食料調達。他には敷布団をベランダに干し、ちょっち坐禅をした。ゆーがった昼食の後は、しばし日光浴を兼ねて昼寝。そのあと録画のテレビ体操を行う。明るいうちにということで14時台に入浴したあと、玄米茶と黒胡麻団子とを飲食。それから筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを実施し、さらに坐禅を行う。夕食の後は、主に自室にて過ごした。19時半からのブラタモリ東海道五十七次第2夜は2Fで観た。午前Chu!んゆぬ6時過ぎに起動し活動を開始す。トイレ掃除を実施した後、瞑想を行った。ゆーがった昼食の後は、録り置きの金曜ロードショー・ゴジラ-1.0を観た。その間に筋肉体操のスクワットと腹筋の半分ずつも実行。それからコーヒーと菓子とを飲食し、風呂を掃除してから湯を張って入浴した。夕食の後、19時半からは、久々のブラタモリを観る。そのあとは居間や自室で過ごしていた。午前Chu!にゆぷ6時過ぎに起動し活動を開始す。35.6°C朝食の後、台所の可燃ゴミを回収に出し、衣類等を洗濯してベランダに干した。そのあと10時過ぎに家を出て、ベルクまで歩いて食料調達。ゆーがった昼食の後、自室で一休みの後、2Fにて瞑想を行い、それから洗濯物を取り込む。筋肉体操の腕立て伏せと背筋を1/2ずつ実施した。夕食の後は自室で過ごした。午前Chu!ぬゆぷ6時過ぎに起動し活動を開始す。36.1°C朝食を摂った後、仏間や家の前の道路を掃除。そのあと8時半頃に家を出て、柏駅へと歩き、常磐線各駅停車に乗車した。亀有駅からアリオへ歩いて、MOVIX亀有にて標記映画を鑑賞。所々に原作愛が感じられて、なかなか良い。敵の女側近・ザンドラ(リー・カザリーン)が妙に雨宮天似なのが強く印象に残った。帰還後ほどなくして、戦いはまだ続くエンドとなった。ゆーがった昼食はどこで食おうかまよったあげく、亀有駅北側のモスバーガーへ。アリオと別に駅すぐ南にあるイトーヨーカドーのB1Fで買い物もした。あとは常磐線各駅停車で柏に戻り、バスに乗って、ピーコックストアでも買い物して帰宅。坐禅をしつつ風呂を追焚きし、入浴した。夕食の後は、自室にてPCに向かい、日記執筆とかXのタイムラインを見ていたりとか。午前Chu!ぬんむゆ6時過ぎに起動し活動を開始す。35.8°C朝食を摂った後、台所の容器包装プラスチック類を回収に出した。それからしばらく自室で休息して、再起動後は録画のテレビ体操や坐禅を行う。ゆーがった11時頃に家を出て、イオン柏方面へと歩き、まず一蘭でラーメンを食う。それから南柏駅まで歩き、Big-Aで切り花を購入。イオンのオーナーズカードが利用可能だったのか。流山ぐりーんバスに乗り、母の墓に参る。東武バスに乗って、マミーマートで買い物して帰宅。風呂に湯を張って入浴した。夕食の後は、自室にて過ごした。午前Chu!むぬふ6時過ぎに起動し活動を開始す。36.1°C朝食の後、台所の可燃ゴミと玄関前の落葉や草を回収に出してから、衣類等を洗濯。そのあと坐禅してから、洗濯物を2Fに屋内干しした。10時頃家を出て、マミーマートまで歩いて食料調達に行って来た。ゆーがった昼食の後、しばらく昼寝をしてから、浴槽を洗滌。録り置きのわんぷりを観ながら、紅茶とロールケーキ等とを飲食した。風呂に湯を張って入浴。夕食の後は、自室にて過ごした。