奈良県香芝市Tri整体院より津守がお送りします。ぎっくり腰になったことが原因で酪農をされている方が牛の搾乳作業を自動機械化にすることを決意するほどにぎっくり腰というのは仕事や生活に支障を与えます。奈良県民の僕が全国のぎっくり腰患者のお悩みを解消しようとするならやっぱり自分で対処する方法をYouTubeでアップすることが必要ですね。■8/13(火)■8/27(火)予定しておりますのでご注意ください。■動くたびに強烈な痛みが走る■ぎっくり腰の再発率が高いこの3つです。日本人の83%が生涯で腰痛を経験しその1割が4日以上の期間のぎっくり腰になります。1億2000万人の日本人の内、9960万人の人が腰痛を経験して996万人の人がぎっくり腰を経験するということです。ぎっくり腰の3割が翌年も同じように再発するそんな統計が出ています。翌年の再発率もそうですが僕がぎっくり腰の対処を行って支えナシでは歩けなかったのがスキップできるようになるということは結構良くあることですが、その次の日の朝にはぎっくり腰の痛みが再発しているケースも結構良くあることです。※念のため言っておくと他の人がやっても再発するケースは非常に多いです。これを再発と捉えるのか新しいぎっくり腰と捉えるかは微妙なところなのですが...。いうのもご本人は再発したと仰っていてもよくよくカウンセリングをすれば昨日とは別の場所に痛みが出ていたりすることもしばしばありますからね。ぎっくり腰になったら自分でできること僕自身も過去に3回ほどぎっくり腰になりましたがとにかく自分でできることが少ないです。何かしようとしても動くと腰に強烈な痛みが走ってしまうのでストレッチどころじゃありません。そんな時に簡単で誰でもできるぎっくり腰の対処法を知っていれば心強いですよね。捻挫のような損傷ではないことが多いです。損傷であれば完治までに日数がかかります。組織に新しい細胞が定着するまでに時間がかかるからです。残念ながらその治癒過程を一日に短縮する方法は現代医学でも今のところありません。ぎっくり腰が起こす激痛は腰椎周りの損傷が原因ではなくふくらはぎで言う”こむら返り”に近いものがあります。その細かい論拠は割愛しますがこむら返りであればその部分をストレッチすれば簡単に良くなります。腰という部分をストレッチをするにはなかなか困難な部分ですし腰の痛みと闘いながらストレッチするのは至難の業となります。そこでぎっくり腰改善の極意は痛いところを指で押さえましょう。Tri整体院よりつもりがお送りしました。■8/13(火)■8/27(火)予定しておりますのでご注意ください。