2015-02-11伸ばす派。昼間っからの白ワイン。実は先週からストレッチ屋さんに通うことにしました。週一で3ヶ月くらい通うつもりです。お金は掛かりますが、必要経費ですね。大切な業務の一つですから。揉まれたり圧されたりするよりも、伸ばされる派です(笑)マッサージよりも、ストレッチの方が断然、肉体が喜びます。揉むよりも圧すよりも、伸ばす方が柔らかくなるんです。呼吸の質だって、断然よくなります。伸ばすしかないですよね。