2023-04-15お悩みさんぼくは今のままでいいんだろうか?多くの人が新しいことに挑戦することを避けがちな悩みを抱えています。変化のスピードが速くなり、AIの進化も進んでいる現代社会において自分自身の成長や生活水準の維持に対する不安を抱いている人も多いでしょう。結論、現代社会でコンフォートゾーンにとどまり続けることは危険であると言えます。ビル・ゲイツによれば、AIなしの生活は終了しており、自己成長や変化への対応が重要であることが示唆されています。自己成長や変化への対応の重要性を強調しています。新しいことに挑戦し続ける重要性や、変化への対応の必要性について理解できます。自己成長や生活の維持に関する新たな視点を得ることができるでしょう。日々の仕事をする上で憂鬱な気分が漂ってしまうことはありませんか?朝起きたときすっきりとした気持ちで仕事に取り組めれば最高ですがそれは現実的ではありません。実際にはそんなことは存在しないからです。仮にもしあなたが毎日「快適だ」と感じて楽しく働けているのであればそれはコンフォートゾーンから脱却していない証拠かもしれません。心理学教育コーチングの分野で使われる概念としてコンフォートゾーンラーニングゾーンパニックゾーンという考え方があります。知っている方も多いのでかんたんに説明します。居心地がよくて安心できる範囲のことです。かんたんに言えば楽な仕事や知っている人ばかりの環境のことです。馴染みのある友人との飲み会などが挙げられます。コンフォートゾーンではリスクや挑戦が少ないため人はあまり成長せず、学びの機会も少ないです。ラーニングゾーンとは?ラーニングゾーンはストレッチゾーンと呼ばれることもあります。すごくかんたんに言えば適度な緊張感を感じる一番いい状態です。初対面の人がいる飲み会に参加する、こういったものが挙げられます。私で言うと41歳から新しくはじめた「サウナ」がそれにあたります。サウナ文化やルールなどまったく知らない状態で京都から東京にあるサウナの聖地「北欧」に行きました。言ったお悩みを解決する記事を書きました。本記事を読めば成長するためにすべき行動がわかります。新しいことを学びながらスキルを向上させて挑戦する場面。それがラーニングゾーンです。パニックゾーンとは?最後にパニックゾーン。「パニックゾーン」とは、自分がとても不安や恐怖を感じる範囲のことです。自分にとって馴染みのない異文化の国での飲み会などがあります。自分がどう対処すればいいのか分からず、パニックになるかもしれません。言葉や文化の壁があって、コミュニケーションがうまくできない状況に飛び込むことは特に不安や恐怖を感じることが多いですよね。人はパニックゾーンに入る可能性があります。私の経験でいうと東京でのプロジェクトに参加したとき(今で5年目)毎年1人で海外旅行をしていたことです。人間が大好きなのはもちろんコンフォートゾーン私たち人間が大好きなのは、もちろんコンフォートゾーンです。慣れた作業や「これだけやっていればいい」という作業をパパッとやるだけでたくさんお金をもらえるなら楽チンでいいじゃないですか。人間がコンフォートゾーンを好む理由にはいくつかの要因があります。1つ目は、コンフォートゾーンが快適で安全な環境であると勘違いしているからです。自分が慣れ親しんだ状況や仕事を続けることで、リスクや不安を避けることができます。2つ目は、努力や挑戦をする必要がないため、楽だからです。3つ目に「原始時代の本能が残っているから」ということが挙げられます。原始時代には、自分の身を守るために安全な場所に留まることが生存戦略として重要でした。自分の身を守るためにコンフォートゾーンにとどまるようにインプットされています。皆さんに残念なお知らせがあります。これからの時代、コンフォートゾーンで働き続けるビジネスパーソン、コンフォートゾーンでの人間関係の中でしかいられない人は一瞬で淘汰されます。コンフォートゾーンの中でしかいられない人は一瞬で淘汰される昔と今は変化のスピードが違うもう1度たいせつなことなので言います。これからの時代、コンフォートゾーンで働き続けるビジネスパーソン、コンフォートゾーンでの人間関係の中でしかいられない人は一瞬で淘汰されます。「同じことを繰り返すことでお金をもらえる時代」は平成で完全に終わったからです。毎日変化をし続ける世の中になりました。変化のスピードは日を追うごとにスピードアップしています。AIの自動化が驚くべきスピードで進んでいます。私たちは仕事のやり方を変えていかないといけません。昔はあまり変化する必要がなかったからコンフォートゾーンにいても大丈夫だったわけです。昔の田舎町では、電気屋さんが近くにあることが一般的でした。住んでいる人たちは家電製品で困った場合、その電気屋さんで買い物をするので街の電気屋さんは近所の人たちからの売上を上げることができました。値段が他の店より高かったとしても、電気屋さんが田舎町に唯一の店であれば、人々はそこで買い物をしました。今はAmazonがありますよね?評価の高い電球をポチッと買うことができます。