洋平リンクこの本を読んだきっかけ本屋をぷらぷらしていたら、作業療法士さんが書いた本があるぞ!と、なんだか嬉しくなり、読んでみたくなりました。(私も作業療法士なので...)さらに、すぐやる!と大きな文字がとても目立って、やらないといけないことをギリギリに始めるくせを、治せたらいいなぁと思い、読んでみました。「後悔しない、よい選択」を脳にさせる方法ワーキングメモリとは「メモリ」という言葉の通り「ワーキングメモリ」は一種の記憶力です。p7「必要な情報をいったん頭の中に置いておいて、使いやすいように加工し、その情報を使う場面になったら取り出せる記憶」が、ワーキングメモリです。p7また、ワーキングメモリをトレーニングすることで行動力や仕事の効率を上げられると書いてありました。ワーキングメモリの鍛え方この本には、普通の生活を少し変えるだけで、ワーキングメモリが鍛えられる方法を紹介してくれています。エクササイズをまとめてみました。暗闇を見る体験1つのものから2つ以上の使い道を考える全部で21個もエクササイズが紹介されていましたっΣ(・ω・ノ)ノ!多くて全部はできない...逆にこれだけあれば取り入れられるものも見つかるのではないでしょうか。簡単そうだし、取り入れていきたいと思いました。“頭の中で「朝から晩まで」自分を行動させる”エクササイズが良いとのこと。これも、取り入れていきたいと思います!まとめ「地頭のよさ」はワーキングメモリが決めているそうで、この本では、生活で取り入れられるワーキングメモリを鍛えるエクササイズを、たくさん紹介してくれています。あるけど、手軽にできる方法ばかりなので、取り入れやすいと思います。「仕事の処理速度」をあげるワーキングメモリを鍛えたい方におすすめの本です。潰瘍性大腸炎とメンタル疾患をもつ友人が、味噌を自家製で作るようになったと言っていて、体調も良いと話を聞きました。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){argum...習慣びっくり!習慣化できちゃった。DaiGoの本を読んだら大丈夫だぁ3日ぼうずの私でも習慣化できた訪問リハビリ精神疾患のある方の運動についての本、大切な3点まとめてみた。精神科訪問看護で担当する方の、作業活動の選択に、運動を選ぶことが良くあります。運動したいけど一人じゃできない。どんな運動をすればいいかわからない。幸せがずっと続く行動があるって!自分に合ったモノを取り入れてみよう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。訪問看護ステーションに転職ほやほや。これまでは、訪問看護で週4パートで精神科の方7割、介護保険の方2割、難病の方1割担当してました。転職して1年4カ月経った感想書いてみた好きや得意で才能は探すな!誰でも持ってるかたよりを探すべし!才能の見つけ方の本を読んで、ないと思い込んでいたことに気づいた具体と抽象を学んで、自分で考える力をつけよう!40代OTがエージェントを使わずに転職してみた感想。たてよこさんのブログ.ホーム検索トップサイドバ。