美肌を保つ為にも必ずこの時間だけは確保してもらい。🚽お通じタイム忙しいとお通じの時間を確保できず便秘気味になる女性が多いです。便秘は美肌の大敵です。便秘になる事で腸内細菌の悪玉菌が増えます。悪玉菌が生み出す有害物質が体内に吸収されます。体はその有害物質を肌から排出しようとするため、老廃物が肌の角質や皮脂と結び付き、肌荒れや吹き出物となって現れます。便秘は肌だけではなく健康にも大きく影響します。🛁入浴タイム入浴は身体を温めて血液循環やリンパの流れを良くする効果があります。汗をかく事でデトックス作用もあり疲れた身体を癒すリラックス効果も高く最高の美肌タイムといえます。🛏睡眠タイム睡眠は美肌には絶対に欠かせない大切な時間です。睡眠中に肌は生まれ変わります。睡眠不足はそのサイクルが乱れて肌荒れの原因になります。毎日最低でも6時間の睡眠をなるべく心がけてみてください🛌いかがでしたでしょうか。皆様はこの3つのお時間を毎日確保できていますか?特別に高級な美容グッズや化粧品を買うわけでもなく高いエステやレッスンに行く訳でもなく、身近なちょっとした習慣から肌は変わります。美肌の為の大切な習慣です。固定ページトップサロン紹介ピーリング水光肌リフティング毛穴ブログアクセスお問合わせご予約・お問合わせありがとうございました。