企業が社員に運動などを働きかける時代です。週に1、2度、朝やお昼休みの10分間に「アクティブ・レスト=積極的な休憩」を職場に取り入れませんか?東京では”健康経営”というキーワードがきているようですね。福岡もそろそろでしょうか。本日は意識の高い企業の方々にご参加いただきました。PCに向かう時間は長く、家庭ではルンバなどが出回り...ますます動かなくなる私たち!座りっぱなしでは”死”が近づく...と聞くと危機感を感じるでしょう?最近耳にする「ロコモティブシンドローム」とは、運動器の衰え・障害(加齢や生活習慣が原因といわれる)によって、要介護になるリスクが高まる状態のこと(Wikipediaより)。筋力が鍛われていない人は(特に女性に多いそう)、転倒や骨折、骨粗しょう症などで、介護が長くなる傾向があるそうです。さぁ今から気をつけなければ!です。組み込まれていました。セミナー開始直後と、運動直後では皆さんの雰囲気も変わり、自然とコミュニケーションが生まれたことも驚きです。健康経営のお話から、アクティブ・レストの体験とその実証データ公開により、10分間の運動でも効果があることをお分かりいただけたと思います。10分ランチフィットネス協会)皆さま、ご参加ありがとうございました。ご興味ある方はぜひ以下までお問い合わせください。MEアヴァンティ編集部アヴァンティ編集部です。アヴァンティオンライン7月30日(日)岡垣サンリーアイ「星博士と望遠鏡をつくろう!」明日は七夕ですね。アヴァンティオンライン澄んだ冬の夜空だからこそ美しく映える花火。3月は、筋湯温泉に満開の花火が打ちあがります。アヴァンティオンライン先日、3月号の旅取材のために1泊2日で鹿児島県の出水市、長島町、いちき串木野市にいってきました!誌面ではご紹介したものの、載せきれなかった情報もあるので小出しにご紹介します。アヴァンティオンライン。