読者になるわたしを見つける相談室この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。「失敗した」と感じたらそんな自分にマイナス評価をつけてしまう人。どんなときに失敗したと感じるのでしょうか?奈良県天理市で心理セラピストをしているADOです。仕事でうまくいかなかった時かもしれないし人間関係でつまずいた時かもしれませんね。失敗すると気分が重くなるからやらない方がマシそんなふうに考えるとますますしんどさは増していきます。自己否定のクセがついてしまうとほぼ何についても失敗したと感じるので結局しんどさがつきまとうからです。失敗したっていいじゃない!そう思えたら簡単なのになかなかそうもいかない現実。先のことなんか考えずに自分のやりたいことをやっていたのではないでしょうか。それで大人に見つかって叱られたとしてもあっさり諦めるどころか見つからないように工夫したりあなたがその遊びに飽きるまでやり続けていたと思うのです。子どもは失敗を恐れませんからね。大人であっても失敗を恐れず飽きずに続けていたらいつしか楽しみに変わるものなんです。恋愛にも通じるものがあって恋愛経験の多い人は裏を返せば失恋の数も多いわけです。フラれた、に関係なく失敗慣れしているせいで一つの恋が終わったらすぐに気持ちを切り替えて次が始まるので経験値が増える・・それだけのことです。今のこの環境を失ったら生きていけない!その時はそう思っていても実際には環境が変わっても生きていけるそれが人間です。大勢いらっしゃるじゃないですか。要は「失敗しても取り返せる」そのことがわかればしんどいことは減っていきます。その他にも失敗が怖くなくなる考え方のコツがあるのでご紹介します。完璧を目指さないこと。6割~7割できたら大成功です。100%でなければ出来たことにはならないというのは間違った思い込みなのでやめましょう。周りの人が自分より良く出来ているように見えるかもしれないけど本当は知らない所で何かしら失敗しながらもそれなりに見えるようにちゃんと修正しているからです。誰にだって得意・不得意はありますから。修正も当たり前なのです。何度失敗しても今、何とかなっているのならそれでよし。それまでの経過なんて本人にしかわからないのだから結果オーライです。次に、やるか、やらないか迷った時には最初から「失敗するかもしれないけど」と、覚悟を決めて始めてみるといいです。儲けものだしうまくいかなかった時は「想定内・・」とショックを和らげることができますから。想定外のことが起きて困った時もうまく対処出来なくて当たり前。想定外のトラブルで失敗することがあったとしても大切なのはその後です。やって取り返すかその帳尻合わせができるかどうか。下手なりに帳尻合わせができたら生きていくのに必要なスキルを一つ手に入れたことになるのです。順風満帆もいいですが失敗を重ねる方がむしろスキルが手に入るということ。考えて失敗ウェルカムの心で一歩を踏み出していきましょう。🔶ホームページ「わたしを見つける相談室」🔶あなたに寄り添い解決を見つけるオンライン・セラピーです。»プロフィールid:ado-therapy奈良県天理市在住の心理セラピスト。13年間公文式教室の運営にあたる。生徒の指導と保護者面談を通して心のケアの重要性を痛感する。以降、心理学を学び、メンタルケア心理士の資格を取得。現在は心理セラピスト一本に絞って活動している。9はてなブログをはじめよう!ado-therapyさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。