下記の対策を実施しております。丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍お近くの店舗を探すこんにちは🌞おおもり鍼灸接骨院(名古屋市守山区)の小原です。最近、インフルエンザが流行しています。手洗いうがいを徹底的にしましょう。今日はメタボリック症候群についてお伝えします。(糖尿病)、高血圧などが当てはまると呼ばれます。(判断基準)おへその高さの腹囲が男性で85cm以上、女性で90cm以上の場合この条件に下の3つの症状のうち2つ以上該当した場合、メタボリック症候群と診断されます。1.中性脂肪150mg/dl以上、HDLコレステロール40mg/dl未満のいずれかまたは両方2.血圧が上で130mmHg以上、下で85mmHg以上のいずれかまたは両方3.空腹時血糖が110mg/dl以上(予防)#1日30分以上の有酸素運動(汗をかく)#食事療法で摂取カロリーや栄養素のバランスを考えて食べることはもちろん大切ですが、それ以前に見直した方がよい生活習慣があります。それはよく噛んで食べることです。今から取り組んで今後健康な生活、体を手に入れていきましょう。おおもり鍼灸接骨院では楽トレという機械がありますので、是非お待ちしています。食べてはいけないものとは?2022.05.25自律神経失調症はツボで改善するの?効果的なツボと押し方について解説!2022.05.17自宅で簡単!自律神経失調症を自力で治す方法とは?2022.05.11不眠の原因は自律神経失調症?原因や改善方法について解説!人気記事2022.03.23坐骨神経痛はいつまで続くの?痛みの時期やNG行動について解説!2021.11.04硬くなった股関節を柔らかくするメリットと簡単なストレッチ方法2021.11.18腱鞘炎に効果的なストレッチとは?手首や指のつらい痛みを予防・改善する方法2022.05.25自律神経失調症はツボで改善するの?効果的なツボと押し方について解説!タグカテゴリーなしお近くの店舗を探すLINEでクーポンGET来院に迷われている方へ来院にあたって不明点がある方やご自身の症状について不安や悩みがある方はご来院前にご相談いただくことが可能です。