みなさんは体調管理や健康を維持するために病気の予防をおこなっていますか?分かってはいるけど、ついつい不摂生をしてしまう・・・そういう方も多いのではないでしょうか。健康を維持するために実践していただきたい“ある習慣”についてです。健康思考を身につけてください。本題に入る前にお伝えしたいことがあります。わたしはビジネスに役立つ話や、あなたの成長に貢献できるような情報を発信しています。そこで気づいた良い点・悪い点についてあなたなりに感じたことを必ずコメントしていただきたいです。得た知識が経験となり結果に繋がります。情報収集の効率が上がります。意識してみてください。階ふぐ料理の最高峰のお店です。東京で一番おいしく味わえるのは、こちらだと思います。ここで一度ふぐを食べると、他の東京のお店では食べられないんじゃないかと思うほど。あん肝は素晴らしく、唐揚げもおすすめです。東京で一番遊びを知っている私が、至高のグルメをご紹介。七里おすすめ名著キャッチコピーは考えない「バカ売れ」キャッチコピーが面白いほど書ける本お店の売上げをアップさせ続けてきた販促のプロが教える、キャッチコピー10の法則。時間がなくても、才能がなくても、心配なし。『七里おすすめ名著』ビジネスや人間関係、人生に役立つ名著を紹介。部屋の内装に関わる仕事なので、器用さや美的センスなどが求められます。経験があり、技術を多数身につけています。胸とお腹に激痛を感じ病院にいきました。何より今まで感じたことのない痛みに大変焦りました。早めに病院に行くことを心掛けています。今回、病院にいったところ腹痛の原因は十二指腸潰瘍によるものでした。胃酸を制御する機能が低下していたそうです。患ったことのある方はご存知かと思いますが本当にびっくりするほどの痛みですよね(笑)また、胸の痛みに関しては原因不明でした。様子を見ながら安静にしていたところ1週間ほどで落ち着いたのでよかったです。原因を調べることは重要だなと思いました。「変な痛みがあるな」と思ったら、まず最初にしてほしいことがあります。それは原因を本気で考えるということです。記憶をたどりながら自分の行動を一つ一つ思い出し、徹底的に考えました。原因がわかることが多いです。逆に、原因がわからない場合は、すぐに病院に行ってください。不調の原因を考えるという習慣を身に着けるだけでも健康維持に効果的なのでぜひ今日から実践していただきたいと思います。体重が減った最近なんと体重が一気に5kgも落ちました。食事は摂っていたので、もしかして癌なのではないかと不安になり急いで病院に行くと異常はありませんでした。・少し前に逆流性食道炎になったこと・専門学校にいくことで運動量が増えたことが理由なのではないかと思いました。階段で6回まで上り下りしています。専門学校から会社まで歩いて移動しているのでそれが運動になっているんだな~と感じました。忙しさを理由に筋トレをサボっていたら「身体がペラペラになった」と知り合いのゲイに言われたことをキッカケにトレーニングを再開したのも理由の一つだと思います。運動はやっぱり重要だと改めて感じるできごとでした。わたしは今、自分の身体の健康に気を配って生活しています。食生活も改善して飲酒の量を減らしました。予防は健康の保険になります。一生付き合っていかなくてはいけない病気もたくさんあります。生活習慣をよくするために予防を取り入れた日常生活を送っていただきたいと思います。死ぬ間際の人は、もっと健康に気をつければよかったと後悔するそうです。充実した人生を歩んで行ってください。改善していきたい生活習慣などを、コメントに書いてください。コメントはいつも楽しく拝見しています。コメント残してもらえると嬉しいです!コメントはこちらから※すべてのコメントは、いつも楽しく見させていただいてます。ありがとうございます。ネガティブコメントも、すごく勉強になってます。返信はあまりしてませんが、どんどんコメントください。将来ユーチューバーになりたい!という息子を見たとき、心から思った。私から言わせると、ユーチューバーは絶滅危惧職種だからです。