痩せたいからってまだ食事制限やキツイダイエットをしている方はいませんか?慣れない運動で体を傷めたり、食事制限や甘禁でストレスが溜まっていったり、そんな辛いダイエットは私には無理!!だなんて諦めないでください。今回ご紹介する石鹸は、毎日体を洗うだけで細くなり、脂肪除去効果がスゴイと言われていて、しかもあまり市販では売られていないセルライト集中型石鹸です。なんと体を細くするだけでなく凸凹の落としにくいセルライトや二の腕、おなか周り、下半身痩せなどにも効果を期待できちゃうんです♪なぜマイナスシャボンが痩せるかというと、人の平均的な体温に近い温度に反応する成分がミクロサイズで脂肪層まで行き届き、有機ゲルニウムと呼ばれる成分はダイエットに効果的で、さらに脂肪の生成をブロックしてくれる効果があるそうです!そんなマイナスシャボンの有効成分について詳しくご紹介します。Sabao)ですが、有効成分のそれぞれの特徴を見てみましょう。1ローヤルゼリーエキス肌の保湿や肌の状態を健康に保つといわれています。2ローズマリー葉エキス引き締めの効果が期待出来ます。3塩化Naむくみがちな脚などの部位のむくみを解消する効果があるといわれています。4プロポリスエキス抗菌作用により、洗った部分を清潔に保つといわれています。5パパインたんぱく質分解成分として様々なダイエット製品に取り入れられています。■便秘とダイエットの関係性とは?今回は、便秘とダイエットの関係性について紹介していきます。便秘を解消すればダイエットに成功できる?ダイエットに成功するためには、まず便秘を解消する必要があります。具体的にはどのようなことを行えばよいのでしょうか。体の代謝をよくする必要があります。必要な栄養を血液に変える必要があるのです。代謝が低下して脂肪が燃焼しにくくなります。効率がまるで違ってくるのです。そのため、ダイエットに成功したいなら、まず便秘を解消することが必要不可欠になってきます。便秘を解消するために効果的な方法はいくつかあります。参考にしてダイエットに成功してください。2-2-1.食生活を見直すダイエット中は、どうしても食事の量を減らしてしまいがちです。便を押し出す力が弱くなってしまいます。食事の内容に気をつけることを重視しましょう。便秘解消とダイエットの両方に効果的な食生活は、以下のとおりです。不溶性食物繊維と水溶性食物繊維をバランスよく摂取する。1日3食を規則正しくとる。糖分を控えて善玉菌を増やす食事を心がける。1日2リットル以上の水分をとる。便秘になりやすいと言われています。自律神経には全身の代謝をコントロールする大切な働きがあり、機能が低下することで腸の働きも悪くなってしまうのです。自律神経を正常に保つことが大切でしょう。2-2-3.適度な運動を取り入れる便秘解消とダイエットの両方に効果的なのが、運動です。筋肉を鍛える無酸素運動と基礎代謝を上げる有酸素運動を一緒に行うことで大きな効果が得られます。無理なく続けられる運動を心がけましょう。