佐野市で「顔と体の歪みを改善」し「美Body」が手に入る、ピラティスサロン”あっと@ボディ”佐野イオンすぐMENUお気軽にお問い合わせください。からだ想い」では「女性のからだの悩みと女性を輝かせるパートナーに関する調査」の結果を発表した。同調査は6月8日~13日、配偶者がいる40~59歳の女性1,000名を対象にインターネットで実施したもの。最近感じる身体の調子についての悩み1位「肩こり」(54.1%)だった。2位「疲れがとれにくい」(47.7%)3位「すぐに休息をとりたくなる」(26.7%)4位「寝付きが悪い・夜中や早朝に目が覚める」(26.0%)5位「冷え症」(25.7%)となっている。肩こりや寝付きの悪さなど、更年期世代によくみられる症状に悩んでいる人が多い。実際に外来を受診してのリハビリで最も多いのは、肩関節周囲炎(五十肩)や腰痛です。「すぐに休みたくなる」こと、「寝つきが悪い」や「冷え性」の悩みは体力の衰えによって生じているもの。筋肉は全身に血流を流す手助けをしています。体の筋力が衰えてしまい、血流が全身に上手く行き渡っていない状態になっているのです。美容に関して~20・30代の頃と比べて感じる変化~1位「白髪が目立ち始めた」(66.0%)だった。2位「肌のシミが目立ち始めた」(60.1%)3位「肌にハリ・ツヤがなくなった」(59.9%)4位「肌のシワやたるみが目立ち始めた」(58.4%)5位「お腹周りが大きくなった」と回答。私自身も「白髪」や「しみ」に関しては、うんうんと納得してしまいました。髪は皮膚の伸びたものと中医学では考えられます。体の機能的にだけでなく皮膚の構成的な変化も生じ始める時期なのですね。最近感じる心の調子について1位「何をするのにもおっくうに感じることがある」(37.5%)だった。2位「自分や家族の今後について漠然と不安を感じる」(34.7%)3位「ちょっとしたことでイライラする」(28.7%)4位「物忘れが多い」(24.0%)更年期の症状としてよく語られる症状が上位でした。更年期障害では、どう自分と向き合っていくかが大切。ブログ☛更年期障害の理学療法も是非ご覧ください!!ストレスの原因について1位「家計のやりくり」(50.9%)となった。2位「老後への不安」(46.2%)3位「健康面での不安」(39.9%)4位「家事の負担」(35.3%)5位「夫の態度」(25.5%)6位「子どもの教育・進路」(23.8%)7位「親の介護」(20.8%)家庭や家族に関する内容が上位に並びました。2050年には5人に1人がおばあさんになる時代。将来の不安を感じる人も少なくありません。人手不足の時代ですから働いて稼ぐことは可能です。できることからはじめることが必要!!人間の体力は、20代をピークに衰え始めると言われています。40・50代の方でもトレーニングで30代なみの体力を取りもどすことが可能です。要素を総合したものが体力です。体力は使わないとだんだん衰えます。年齢とともに脂肪が増え筋力が落ちていきます。脂肪が増えた分だけ筋力が落ちるということ。25歳と75歳では33%もの骨格筋が加齢によって失われるとされています。これまで、50代では、体のこと美容のこと心のことについて、何を解決していきたいか!が分かりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(必須)サイト%d人のブロガーが「いいね」をつけました。