「転倒予防で役立ったグッズを知りたい!」こんにちは!四人姉妹で在宅介護している、三女のもよです。父が患う進行性核上性麻痺は、「転倒しやすい」のが大きな悩み。我が家の父は、要介護5。自分で歩けた時は、転倒との闘いの日々と言えるほど、1日に2度3度転んでました(>_<)。この記事では、父の「転倒対策」について、経験談を写真付きで詳しくお伝えします。効果があった対策の他、今一つ効果がなかったことも書きました。帽子お風呂で使える介護用椅子(シャワーチェア)三女もよ役に立ったものがほとんどですが、いまいちだったものも(^^;四女けろたん訪問リハビリも行っていたけど、病気の進行とともに、モノで防ぐことも増えていきました。自分で歩ける時に、一番頼りになったのは室内の手すり!歩きながら急にぐらりと倒れるので、本人も怖さがあるのか、手すりにはよくつかまってくれました。手すりさえあれば家の中を自由に歩けていましたよ。手すりは、始めはレンタルを利用。いうと、父自身が、病気の初期は工事に前向きでなかったんです。レンタルだとすぐに取り付けられ、取り換えも可能なのでOKしてくれました。ソファーの前と横に設置した手すりはこんな感じです。(写真が見づらくてすみません!)手すりがあると安心して動けることを実感してもらってからは、壁に取り付けるタイプにしました。三女もよ倒れたりぐらついた危険があった場所について、福祉用具会社の人に相談に乗っていただきながら決めました。使い勝手や高さ等は、父本人にも意見を聞きましたよ。長女ゆるねえ足はふらつくんだけど、手で握る力は維持できていたよね。手すりにちゃんとつかまってくれさえすれば、手で踏ん張れるので転倒は防げました。クッション材やマット等の市販グッズ三女もよ転倒した時に怖いのが、頭を強打すること!危険そうな家具の角や柱、床に保護材を取り付けました。家具の角や柱に取り付けたのはこんなもの。小さい子供がいる家庭でよく使われるようなグッズです。厚めの、クッション性の高いものを選びました。柱の角にも!転びやすい床には、タイルタイプの「置くだけカーペット」のようなものを敷きました。敷いたのは、キッチンの冷蔵庫の前と、ベッドから立ち上がる時の床面。段差があると転ぶ原因になってしまうので、なるべく薄手でずれにくいものを選びました。それでも、めくれたところに足が引っかかる等、課題はありましたよ。マット一枚はこんな感じ並べるとこんな感じ!父が歩く部分だけに敷きました長女ゆるねえ危険な箇所は病気の進行とともに増えて・・・。何度も買い足して、設置場所を追加していったよね。加えて、靴下も工夫が要りました。滑って転ばないよう、足裏に滑り止めがついているものを買いましたが、滑り止め加工がしっかりしすぎているとかえって一歩が出にくかったり、前に転びそうになる(;’∀’)床材に合った、適度な摩擦力(?)のものを、都度買っては試してました。三女もよ足指の踏ん張りがきくように、5本指靴下も試したよね。これといったおススメはないけど、締め付けすぎず、滑りすぎずのバランスで選んでました!カメラモニターいちばん転びやすかった当時は、四女のけろたんが父と同居。けろたんが仕事で不在の日中は、家には父一人!四女けろたん家に帰ると転んで倒れたままになっていることが何度も!いつもドキドキだったなぁそこで、防犯用のカメラモニターを取り付けて、四姉妹がスマホでチェックできるようにしました。業者さんに頼むような高価なものでなく、Amazonで売っていた4千円位のものをチョイス。取り付けたのは、三女もよの夫。上下左右に広い範囲で動かせて、見たいところに動かす操作もスマホのアプリから簡単にできます。ちなみに、スピーカーもついているので、いざという時の声掛けもできます。実際に取り付けたカメラモニターです。父の部屋の入口1ヶ所に設置しました。首を回転すれば、父のベッド付近だけでなくリビングや食卓まで見渡せます三女もよお父さんがいない!とか、倒れてる!とかを察知するのに使えました。危ない状況の時は、普段お世話になっている介護事業所やケアマネさんに連絡して、確認いただきました。長女ゆるねえ夜中の動きもチェックしたよね。病気がかなり進んでから、夜中にトイレに起きだした時は、近くに住んでるもよが駆け付けたこともあった。夜更かししてる孫たちにも、スマホで時々チェックしてもらったよ。実家のマンションは古いので、リビングと和室の間等に段差が。段差は父が歩くときに危ないので、将来の車いす生活も見越して、住宅改修を行いました。カーペットのリビングと和室をつなげてフローリングに変更。ビフォーの写真はこちら。リビングと和室には段差が4センチほどあります。父の部屋をリビング側から見た写真。父の部屋(元和室)側から見た写真です。段差をなくした他、引き戸もアコーディオンタイプに変えました。フローリングの材質は、普及品の中から、なるべくすべりにくく車いすも操作しやすいものをチョイス。マンションなので、防音性があるクッションが入ったL45というタイプ。管理規約で決められているタイプですが、転倒時の頭の保護という意味でも多少の安心感がありました。床の段差をなくす工事部分は、介護保険で補助の対象になりましたよ。次女ちゅうちゃん基本的には全額払ってあとから保険給付分が戻る形(償還払)で払います。受領委任払といって、自己負担だけ支払える業者さんもあります。併せて、お風呂にも車いすで入れるよう、洗面所の入り口もアコーディオンドアにしました。四女けろたんお風呂は、認知症で施設にいる母が帰宅した時に、家族だけでお風呂に入れることができるように工夫しました。前の状態では、ドアがじゃまして脱衣所に車いすを入られられなかったんです。我が家では、2社に相見積もりして決めました。業者さんは、実家のマンションに長年関わっていて慣れていて。採寸が要らず、管理組合への届けも自発的にやっていただけました。手続きは、家族で行う必要がありましたが、申請に必要な書類をきちんと作っていただけました。三女もよ家族との打合せを最小限にして進めていただけたのは、介護と両立するうえでもとても助かった!工事の間、父にはショートステイに行ってもらいました。ショートステイが長くなると歩けなくなるリスクも高まります。影響をなるべく少なくするため、父の部屋を工事する期間に限定して、ショートステイのスケジュールを入れてもらいました。ケアマネさんにも大変お世話になりました。椅子の滑り止め椅子に腰かけるときに滑らないよう、椅子の足にテニスボールを装着!市販の滑り止めだと、どうも滑りすぎたり、ストップがかかりすぎたり...四女けろたんテニスボールを椅子の足につけると滑り止めになると聞いてやってみたんです。つけ方は、テニスボールを十字に切って、椅子の足にはめ込みます(笑)三女もよ特に、手すりが途切れる所(手すりを離れて食卓につく時等)に、サッと椅子を出して、まるで「移動式手すり」みたいにつかまってもらうのは助かった!ただーし!床がカーペットだった時(住宅改修でフローリングにする前)は滑らなすぎだったかも(^^;特に、父が椅子の足の間に倒れこんでしまったとき、すごい姿勢で発見されたことがありました(;’∀’)ご参考に紹介すると、その時のLINEの四姉妹グループはこんな感じ。父が椅子の足の間に転んで、発見時に動けなくなっていた話です。当時は床がカーペット。テニスボールだと、椅子が固定されすぎてしまい、状況を悪くしたかも知れません。フローリングに変えてからは適度に動かしやすくて、かなり助かりましたよ!以上、我が家の場合役に立ったといえるもの(こと)をお伝えしました。続いて、微妙だったモノたちをご紹介します(;’∀’)番外編!?ですが、人や場合によっては十分役に立つと思うので書いておきますね。父が一人で外に出るときは、手すりに頼ることはできません。外出時に、少しでも支えにできればと、四点杖をレンタルして渡しました。我が家でレンタルしたのは、この写真のタイプ。父の場合、病気で認知機能が低下していて、怖さもあまり感じていなくて。晴れた日の傘みたいに手にもって歩き、地面につかずに持ち帰る始末!役に立ったとすれば、杖を持っているということで、周りの人に危なっかしい人だと認識してもらいやすかった事位かな・・・(;^_^A三女もよ慎重かつ言うことを聞いてくれるタイプの人なら役に立つのでは...。頭を強打しても守れるよう、頭を包み込むタイプの帽子を用意しました。杖と同じく、帽子を勧めても「大丈夫!」と断ってかぶってくれないんです(>_<)長女ゆるねえ我が家では番外編扱いですが、かぶってくれさえすれば大いに役立つはず(^^;お風呂で使える介護用椅子(シャワーチェア)お風呂に入っている間に倒れないよう、お風呂用の介護用椅子(シャワーチェア)も勧めました。父はやはり座ってくれず!(^^;お風呂場も広くはないため、椅子を出しっぱなしにしておくと、却ってつまずく原因になるため使えませんでした。三女もよ濡れても滑らず、手すりも上がるため、座ってさえくれれば役に立つと思います!最後に、父の病気がなぜ転びやすいかをお伝えします。病気の特性によりますが、転びやすい状況の参考としてお読みいただければ幸いです。して転びやすい?なぜ進行性核上性麻痺は転びやすいの!?父の場合を振り返りながら、病気の特性について、「難病情報センター」の情報を参考にご説明しますね。難病情報センターwww.nanbyou.or.jp1.姿勢反射障害バランスを立て直す体の反射がおきにくくなります。歩こうとして足が前に出ない「すくみ足」、歩いているうちにだんだんスピードが速くなる「加速歩行」も見られます。三女もよ倒れやすかったのはソファの側や、トイレのドア付近。体をターンするような動きをする時に、そのまま後ろに倒れちゃうんですよね(>_<)2.体が固い、動きにくい身体の固さ(筋固縮)、動かしにくさは、手足だけでなく頚部・体幹といった身体の中心にも現れます。パーキンソン病のように震えの症状が出ることもあります。病気の初期には、姿勢は直立したようになりがちで、進行期には、首をむしろ後ろにそらす特徴があります。動きにくそうに見えても、突発的に立ち上がる・行動を起こす「ロケットサイン」が起きることも。次女ちゅうちゃんなるべく影響が少なくなるように、リハビリ型のデイサービスや訪問リハビリは受けていましたが、転びやすさは増していった・・・。落ちる、スムーズに物事が行えなくなったり言葉が出なくなったりする、といった症状が目立ちます。危険に対する注意力や認知機能が低下することも転倒の誘因となります。四女けろたん転ぶ怖さがないから、果敢に外に出ようとします。歩いてくれるのは筋力低下を防ぐのに繋がるけど、転倒のリスクも高まるので困りました。4.目が動きにくい上下方向に目を動かしにくくなり、上や下が見づらくなります。病気が進むと左右方向にも眼の動かしにくさが出ます。病初期にはみられず、2~3年たってから出現します。父の介護で「転倒対策」として使ったグッズ等をご紹介しました。帽子お風呂で使える介護用椅子(シャワーチェア)三女もよあくまでも我が家の経験談。父が転ぶ!我が家の転倒対策グッズ等をご紹介』の記事でした。最後までお読みいただきありがとうございました。当ブログでは、四姉妹が両親の介護で得た、経験や気付き等を発信しています。父を介護する四姉妹が、79歳で症状が始まった父の経過をブログに纏めました。同じ病気に関わる方々の参考になれば嬉しいです。家族が動いた病院選びと申請手続き進行性核上性麻痺の父が、介護保険につながるまでの後編です。今回は、病気の正体をつかむための病院探しから介護保険申請まで。介護保険の申請方法についても触れています。父が介護保険につながるまで【前編】家族がザワついた初期症状とは進行性核上性麻痺の父が介護保険に繋がるまでについての前編です。父を介護する四姉妹が、79歳で症状が始まった父の経過をブログに纏めました。父が誤嚥性肺炎で入院#4:退院後の「負のスパイラル脱出の全身ケア」とは進行性格上性麻痺の父が誤嚥性肺炎で入院した時のシリーズ4記事目です。今回は、退院後の全身状態について。父が誤嚥性肺炎で入院#1:医師との最初の面談が重要な理由とは?進行性核上性麻痺の父が誤嚥性肺炎で入院した時のお話です。今回は4回シリーズの1記事目。父が誤嚥性肺炎で入院#3:退院後5日間の目標と栄養摂取レポ進行性格上性麻痺の父が、誤嚥性肺炎で入院した時の実体験レポ第3弾です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δホーム進行性核上性麻痺の介護LINE公式アカウント四姉妹から、ブログに書けないことなどを、LINEでこっそりお届けします。要介護5の在宅介護日記お問い合わせ運営者情報ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。