実年齢より上に見られるイメージはぬぐい切れません...ただ、シワというものは年齢を重ねていくとどうしてもできてしまうものですよね。自然な見た目で若く見られる方法を今回は知っていきましょう!あっていいシワと悪いシワの区別って?シワの種類から知っていきましょう!まず、シワとはどんなものかと知っていきましょう。コトバンクで調べたところ次のように記載されていました。顔のしわは、表情筋(表情を作る筋肉)が動く時にできる細かい溝や線が、元に戻らずに肌に残ったもの。冬季やエアコンなどにより湿度が低下すると、皮膚表面から水分が奪われて乾燥、さらに低温の影響で皮脂分泌量が減少すると皮脂膜ができず、潤いを保てなくなる。このため角層は潤い不足となり、しなやかさが損なわれてしわができる。加齢により代謝が衰えて真皮機能が低下し、皮膚の伸縮もスムーズにいかなくなると深いしわとなる。紫外線でも皮膚は損傷を受け、長時間浴び続けることで徐々に真皮の線維成分が変成し、しわとなって現れる。しわの主な原因は日焼けと乾燥だが,そのほかにストレスやスキンケア不足なども影響する。紫外線などによって破壊され,元に戻らなくなるためできるもの。ちりめんじわのような小じわは,水分が不足してできる一時的なものである。暖房やクーラーなどで空気が乾燥すると,肌の角質層の水分も低下し,しわができる。ドライスキンの人は要注意だが,スキンタイプに関係なく肌の乾燥が気になるときはモイスチャー化粧品などを用いて,保湿を心掛けるといい。表情としわも密接に関係し,表情に癖のある人はその部分にしわができやすく,若いころは一過性のしわですむが,加齢とともに恒常的なしわとなる。コトバンクより引用なんだか難しいことが書いてありますね...ざっくり要約すると、原因は2つあるようです。表情によって動くときにできる細かい溝や線が元に戻らず肌に残ったもの。皮膚の表面から水分が奪われて乾燥し、潤いが保てなくなるとしなやかさが失われてできるもの。年齢とともにどうしてもできてしまうものであるということも記載されています。したら上手にシワと付き合っていくことができるのでしょう?ここでイメージしていただきたいのが女優さんやモデルさんです。今、テレビで見ている女優さんやモデルさんは本当にシワが少ないということがわかります。実年齢よりも若く見られることができ、あってもいいシワは自分自身でも許せる範囲にあればストレスなくケアできるのではないでしょうか。どのような区別であってもいいシワと悪いシワを分けたいいのでしょう...では、先程知ることができたシワの原因を元に考えていきましょう。原因の一つ目は、あなたの普段の表情などによってできたシワと考えてもいいですよね?むしろあなたの『人生を語るシワ』といっても過言ではありません!ということは、笑いジワや、困りジワなどが挙げられますが、これらの特徴はあなたの性格を表しているといっても過言ではありません。普段からよく笑い、楽しそうな雰囲気を出している方なら笑いジワ。残したくないと思うシワがあることがわかります。原因の2つ目の方はどうでしょう...こちらはあなたの普段のスキンケア不足によってできるものだということがわかります。肌の奥(真皮)にまでできてしまったシワは、どんな理由があろうと消してしまいたいシワになると思います。単純にこれらのシワがあなたの実年齢より見た目年齢が上に見られる原因の一つに間違いはありません!これらのシワはいち早く改善の手を打ち改善していく必要があります!ようやく原因から残してもいいシワと悪いシワ(消してしまいたいシワ)の区別ができました。次にどうしたらこれらの悪いシワを消したり薄くすることができるのか知っていきましょう。意識の違いで笑いジワのほうを多く残すことは可能かもしれません。肌の表面(表皮)に少しでもシワが残っていればケアしなければなりません。そこで、悪いシワにも種類があったようにそれぞれに対策が違います。悪いシワの種類は先程知っていただけた通り、1たるみが原因のシワ2肌の表面(表皮)にできてしまったシワ3肌の奥(真皮)にまで到達したシワの3つに分けられます。肌のハリの低下から皮膚や脂肪が垂れ下がって陰になってしまうことでできてしまうシワです。この改善方法は、顔の表情筋を活性化させることから始めましょう!加齢による筋力の低下は、鍛えることで補うことができます。年を取っているからと、筋力が鍛えることができないということはありません。ここで表情筋を鍛えるためにはどうしたらいいのか。前に記載した記事が参考になりそうなので載せておきます。良かったら参考にして表情筋を鍛えてみてください。深いシワになる前のいわば赤ちゃんのような状態の細かいしわになります。美容家たちの間では『ちりめんジワ』なんて呼ばれているようですが、この状態のシワが一番改善しやすいですが、一番恐ろしい状態だとも言えます。理由は、このぐらいだからまだいいや...と放っておくと、シワとシワが重なり合い長いシワになったり、それが固定化してしまう可能性があるからです。細かい傷のような状態で肌の表面にできるシワです。乾燥すると一気に頭角を現しシワが目立ってきてしまいます。乾燥が原因とお伝えした通り、普段の保湿ケアが一番の改善方法です。普段から外気にさらされダメージを負っている顔や首の周辺は常にケアが必要です。肌のバリア効果を高めるセラミドなどが入っているケアアイテムで、きちんと毎日のケアを行ってきましょう!3肌の奥(真皮)にまで到達したシワ最後に肌の奥(真皮)まで到達してしまったシワですが、ここまで来てしまうときちんとしたケアアイテムでないと改善するのは難しいです。先程のちりめんジワが折り重なり、深く刻まれ完全にくぼんでしまった状態のもののシワです。外部からの刺激を極力減らすことで改善が見込めるかもしれません。紫外線から身を守るために少しの外出でもUVケアをしてみたり...普段の何気ない習慣のケアから、一段階上げたケアが必要になってきます。深く刻まれてしまったシワでも改善を目指しましょう!まとめさて、本日はシワについていろいろ知れたと思います。残してもいいと思えるシワや、いち早く改善しないといけないシワなど、すべてのシワに対しての攻撃的なイメージが少しは緩和したんじゃないでしょうか?でも、やはり放っておくとあなたの見た目の年齢に大きくかかわってくることは間違いありません!あくまでも、日ごろのケアとチェックによって、いち早くシワを察知し、改善することで見た目年齢の若返りも狙えるかもしれません!そこで、あなたに合ったケアアイテムを見つけることができ、それでケアできれば最高ですが、いきなりあなたに合ったケアアイテムが見つかる可能性は高くはありません。☆スキンケアや見た目の悩み解決ブログ☆シェアTOPへ。