shin13件のコメント昨夜は信じられないことが起こった。10年以上振りに、睡眠薬無しで自然入眠できたのだ。昨日は、エビオスしか飲んでいない(^^)。shinコメントする不眠症→うつ病、うつ病→不眠症は医者が最も好む病原のロジックだ。どちらも、確たる因果関係の証明もなく、テキトーに問診で診断してしまう。精神科医の十八番の診断ロジックである。shinコメントする昨夜は、「昨日何食べた」で紹介された鮭、卵ときゅうりの混ぜ寿司を作った。おいしすぎて2人分全部食べてしまった。それから、部屋を片付け、洗濯をした。昼間3キロ走ったが、全然疲れていない。shinコメントするさっき床屋に行ってきた。脱毛が止まったので、やっと髪の毛が整髪できるようになった。驚いたのは髪の毛を洗う時に、首や肩の周りがリラックスできることだ。こんな当たり前のことが、1ヵ月前までできなかった。shin2件のコメント昨夜は24時に就寝。睡眠薬を抜く日だったので、カモミールティーをいっぱい飲んで、そのまま床についた。5時までは全く眠れず、トイレに何度も行った。その後は起き上がることがなかったが、9時まで横になっていた。shinコメントする不眠症になると収入が減る。私の場合、まだラッキーな方だが、それでも年収は最盛期に比べ2割以上減った。これ以上業績が悪くなれば、辞職しなければならないかもしれない😅。shinコメントする昨夜は、24時に就寝した。ベルソムラは23時に服用し、ほんのり効いてきた。眠くなってきたので、24時過ぎに就寝したのだが、しばらくするとすぐに入眠できた。1時間から2時間でトイレに起きた。shin2件のコメント離脱症状の1つの、脱毛について記録しておく。脱毛について記録しておく。脱毛が始まったのは2015年か2016年位だったと思う。秋口にかけて、シャワーを浴びると100本近く髪の毛が抜けていた。shinコメントするベルソムラは耐性ができにくく、離脱も起こらない安全な睡眠薬だと言われているが、断薬後の、非ベンゾ睡眠薬として服用して、医者の説明がどのくらいいい加減なのかということがはっきりしたので、僕の事例を記録しておこうと思う。shinコメントする釧路は昨年も11月にきたが、今年は友人とヤジキタ道中を2泊3日ですることにした。札幌を8時半に出発したが釧路に到着したのは4時を過ぎていた。釧路湿原に急いで行ったのだが周囲はもう薄暗くなっていた。