コメントを残すかぶとたいぞうです。歩いた日はよく眠れます。寝ていて夜中に目が覚めてしまうときがあります。夏ならそのまま起きる手もありますが、寒い季節になるとそれもたいへんです。ストーブをつけると灯油代もかかりますし。それで布団の中で眠れぬまま過ごすのですが、寝返りばかりでそれもけっこうつらいです。寒い季節になると、夜眠れなくなるそれがどういうわけか、寒い季節ほどよく寝るれないことが起こるのです。陽に当たらず、精神的に「うつ」に近い状態になりやすいからかもしれません。寒いと外に出ないので、運動不足になりやすいからかもしれません。私が寒い季節にタイに行く理由ところが寒い季節でも、南国に行くとよく眠れるのです。陽にあたるし体を動かすからだと思います。それで私は冬の間は毎年タイで暮らすのです。今年はコロナの影響でタイには行けそうにもありません。ほんとうに困ったものです。昨日は大通公園を歩いた昨日私は用事があって街に出ました。そのついでに札幌の大通り公園を端から端まで歩きました。ついでに家の近所もけっこう歩きました。おかげで昨夜はぐっすり眠れました。歩いた日はよく眠れます。冬の寒い季節に散歩を継続できるかどうかよく歩けばよく眠れるのは分かっていますが、問題は冬の寒空の中を毎日歩けるかどうかでです。歩いているうちに体がポカポカと暖かくなるのは知っていますが、外に出るまでがおっくうです。天気のいい日はまだしも、雨や風、雪の日はどうしても気が向きません。北海道の冬は3日も4日も雪が降り続けることもしばしばです。イザとなったら沖縄かとりあえず、気力が続く限り札幌で頑張ってみます。雨の日も風の日も、雪の日も、頑張って歩いてみます。気力が続かないと思ったときは、タイの代わりに沖縄にでも行ってみようと思います。冬の沖縄はタイほどは暑くはないでしょうが、外を歩くには充分温かいと思います。眠れるし朝もすっきり目が覚めるようになったこの記事があなたのお役に立った場合、下の「いいね!」をクリックして頂けると、たいへんはげみになります。同じカテゴリーの最新記事5件13時間寝た。そんなに疲れていたのか、それともパタヤだと寝られるのか【苦行】時々入院して不自由な思いをすると、日常の幸せを感じることができる【健康と長生き】日本は世界一の長寿国と言われているが、パタヤのほうが元気なファランのジジイがいっぱいいる【健康管理】しばらく歩いてなかったので、久しぶりに少し歩いてみたら夜中に足がつった【健康管理】体重が68kgから71kgに3kg増えて体が楽になった。筋肉がついたからだと思う「カブとタイ」をいつもお読みいただき、まことにありがとうございます。著者かぶとたいぞう拝。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【パタヤの天気】乾季に入ったパタヤですが、昨日は大雨で買い物に出られず。05/11/2024【パタヤ生活】タイは鶏肉が安いのでありがたい。04/11/2024【パタヤ生活】私はパタヤに住んでいて本当に幸せだと思う。02/11/2024【パタヤ生活】乾期に入って急に暑くなってきたパタヤ。28/10/2024【パタヤのアパート】老人たちはプールで水遊び、女性たちはご飯作り。27/10/2024【パタヤ】1日じゅう雨が降らない日もある。