ダイエット「夏に向けて腹筋を鍛えたい!」と思っている方は多いんじゃないでしょうか。最近、芸能人が自分の腹筋写真を公開していますよね。「私も頑張らなきゃ!」と、思うんですよね。そこでついに私も購入しました。core〜♩」のCMが衝撃すぎて、ずっと気になっていた商品です。(笑)本当に「倒れるだけで腹筋つくの?」と思われる方も多いと思います。今回は「ワンダーコアツイスト」の使い方、効果について紹介していきます。腹筋があまりついていない私にとって、このツイスト運動はかなりキツイです。私はまずワンダーコアスマートのベーシックな使い方をしています。私は家でPC作業をすることが多いので、休憩時間にワンダーコアツイストを利用しリフレッシュをしています。軽くクランチ(起き上がる運動)をするだけでも腰が軽くなります。シザーキック(スポンジ部分に両足をかけ、ふくらはぎの部分で交互に押す運動)をすることにより、足のむくみがとれてスッキリし、足が軽くなります。プッシュアップ(腕立て伏せ)。ワンダーコアを使うことにより簡単に腕立て伏せができます。肩甲骨が動くことにより、緊張していた周辺の筋肉がマッサージされ肩こり解消につながるんです!トライセップ(手を使いスポンジを押し下げる動き)も、肩こり持ちの私にとってとても気持ちの良い運動です。二の腕の筋肉にも効果があると思います。購入して間もないので、これから夏に向けてワンダーコアツイストを続けていこうと思います。ワンダーコアツイスト(アクアブルー)こんな人にオススメ!「ワンダーコアツイスト」はこんな人にオススメです。家で手軽に筋トレをしたい人このような人に「ワンダーコアツイスト」をオススメします。最後にダイエットで結果をだすためには、食事の改善も必要ですよね。結婚式のお呼ばれドレス(袖あり)*通販購入レビューこんにちは、wakaba(@Wakaba_Spoon)です。...記事を読む《EMSマシーン》ボニックプロの効果的な使い方を紹介♩こんにちは、wakaba(@Wakaba_Spoon)です。...記事を読むスチーマーナノケア購入レビュー*乾燥肌がしっとり肌に変身!寒い時期は肌が乾燥しますよね。化粧水や乳液をたっぷりつけても、時間が経てば肌がカサカサしてるってことありませんか。「お風呂あがりにたっぷり化粧水をつけたのに、すぐ乾燥する。(12)お問い合わせお問い合わせはこちらからプロフィール趣味は水泳。デスクワークが多いので特に背泳ぎが大好き。詳しいプロフィールはこちらから。