コピー2023.05.20おはようございます。気が付いたら人生の折り返し地点を過ぎている気がする塗山正宏です。人生1回しかないし、まだまだ長生きしよう!今日のテーマは、ナイトルーティン2023についてです。前回モーニングルーティンについて書いた気がするので、今回はナイトルーティンについて1万文字くらい書いてみようかと思います(嘘)。現在、塗山正宏は平日の月曜日~金曜日は医師を職業としてやっていますので、基本外来診療を行うか、または手術をするかという平日を過ごしています。仕事を終わってから私は何をしているのか。興味ありますか?興味ないですよね?ま、興味があってもなくても書いていきます笑。・寝る(横になったら基本1分以内に寝てますね笑)基本平日は毎日この繰り返しですね。同じことを繰り返していますね。平日はほとんど同じナイトルーティンって感じです。今後も定期的にモーニング&ナイトルーティンは見直していきます。継続する能力には自信を持っている整形外科医の塗山正宏でした!塗山正宏監修のリハビリジムリハビリの期間&回数の制限なし、土日もリハビリ可能パーソナルでのリハビリ&トレーニング&マッサージセミパーソナル(複数人)でのリハビリ&トレーニングも行います。2023年のまとめについてです。日曜日の大晦日ですね。ジョイントフィットネス整形外科医の塗山正宏が監修している股関節や膝関節が専門の世田谷区にあるリハビリ&フィットネスジム「ジョイントフィットネス」。理学療法士によるマッサージ&トレーニング&セミパーソナル&パーソナルトレーニングを行います。