oyasuimeeはたらく人に、よい睡眠を。:渡邉烈任)は、むずむず脚症候群の症状を抱える方や内科・神経内科医を対象に、『むずむず脚症候群の原因と改善策』に関する調査を実施しました。⇒足がムズムズして眠れない。それ”足ムズムズ病”かも?「むずむず脚症候群」という病名をご存知ですか?足に虫が這うような感覚やむずむず感など、不快な症状を抱える方が多く、しかし病気の名前や原因、改善方法についてはまだまだ知られていないことが多いようです。そこで、株式会社アールライトが販売するサプリメント「むずむずクリア」(https://muzumuzuclear.com/lp?u=a)を取り上げ、むずむず脚症候群の症状を持つ方や内科・神経内科医を対象に、「むずむず脚症候群の原因と改善策」について調査を行いました。脚症候群に悩む方は、ぜひこの調査結果を参考にして、症状の改善につながる情報を得てください。「むずむず脚症候群」の症状を知っている人は少数派?気になる病気の正体とは?「この中に自分に当てはまる症状はありますか?(上位3つまで)」と質問したところ、52.8%の回答者が『かゆみを感じる』と回答し、次いで37.3%が『ムズムズする』、28.6%が『脚を動かしたくなる』と答えました。多くの方がかゆみやムズムズなどの不快感に悩まされていることがわかりました。それでは、このような症状が現れる場面についてはどうでしょうか。「むずむず脚症候群」の症状を持っている人たちに対して、「どのような場面で症状が出ますか?」という質問をしたところ、最も多かった回答は「日中の活動をしているとき(34.5%)」でした。「夕方から夜(26.9%)」や「寝ているとき(26.9%)」など、一日を通して症状が現れる傾向がありました。「むずむず脚症候群」の症状を持っている人たちのうち、この病気について知っている人は、回答者の28.2%に過ぎませんでした。症状を持っている人たちの多くが、自分が「むずむず脚症候群」であることに気づいておらず、苦しんでいることが推察されます。未対策の人が8割も!むずむず脚症候群の対処方法を知ろう多くの人がむずむず脚症候群の症状を抱えているにも関わらず、その病名を知らないことが明らかになりました。彼らはどのように症状に対処しているのでしょうか?今後、症状を持っている人たちにインタビューを行い、その回答から見えてくる対処法について考察していきます。「症状に対して何か対処をしていますか?」と質問したところ、約8割の方が「いいえ(79.6%)」と回答しました。症状があっても何らかの対処をしていない方が非常に多いことが分かります。一方で、「はい」と回答した方は、どのような対処を行っているのでしょうか?詳しく聞いてみました。・痛みがあるときはほぐしたり温めたり、痒みがあるときはクリームを塗って保湿しています。千葉県)・ストレッチや軽い運動などをしています。愛知県)・かゆみ止めの薬を服用しています。岐阜県)・医師に相談して定期的に薬を処方されています。佐賀県)ご自身で対処を行っている方や、病院等へ行き薬を使っている方がいる一方で、8割近くの方は対処をしていないようです。対処をしていない理由は何でしょうか?先程の質問で『いいえ』と回答した方に、「対処をしていない理由を教えてください(複数回答可)」と質問したところ、最も多くの方が『対処方法が分からないから(60.3%)』と回答しました。『気がついたら治っているから(38.5%)』『むずむず脚症候群の症状に不便さを感じていないから(14.8%)』と続きました。語る!むずむず脚症候群の要因は”ドーパミンの合成不足!?”内科・神経内科の医師にむずむず脚症候群について伺いました。「むずむず脚症候群の症状の要因は何だと思いますか?(複数回答可)」に対し、回答者の44.2%が『ドーパミンの合成不足』を、35.4%が『鉄分不足』を、28.1%が『運動不足』を選択しました。これにより、『ドーパミンの合成不足』や『鉄分不足』が主要な症状の要因であることが分かりました。症状を改善するためには、どのような成分が必要なのでしょうか?そこで、「症状の改善のために必要だと思う成分は何ですか?(複数回答可)」と質問したところ、49.7%が『鉄分』、42.6%が『ビタミンB群』、37.3%が『ファーベックスKT』、16.3%が『葉酸』と回答しました。『鉄分』だけでなく、『ビタミンB群』や『ファーベックスKT』など、複数の成分が症状の改善に必要なことが示唆されました。不眠を招く可能性も?むずむず脚症候群の改善に必要なものとは「症状改善のためにどのような対策が必要だと思いますか?(複数回答可)」との質問に対し、最も多かった回答は『栄養バランスの整った食事を摂る(38.9%)』であり、次いで『ストレッチやマッサージをする(35.8%)』『サプリメントで必要な成分を摂る(32.2%)』が続きました。栄養バランスの整った食事とサプリメントで必要な成分を補うことが、症状改善につながるようです。脚症候群が不眠の原因にもつながることを知っている方は、8割以上の方が『はい(88.4%)』と回答しました。症状が不眠にも影響することから、対策を講じることが重要であると言えます。ドーパミン合成不足が症状改善の鍵!「むずむず脚症候群」に対する取り組み方リサーチ結果によると、むずむず脚症候群の症状を抱える人たちの中には、自身がこの症候群にかかっていることを知らない人や、どのような対策をとればよいかわからないという方も多くいることがわかりました。内科や神経内科の医師によると、症状の原因の一つであるドーパミンの合成不足や鉄分不足を補うために、鉄分やビタミンB群、ファーベックスKTなど、複数の成分が必要であることが分かっています。日々の悩みを解決するためにも、必要な成分を適切に摂取することが大切です。調査結果にもあるように、むずむず脚症候群における最大の要因であるドーパミンの合成不足を改善することから始めることをおすすめします。TOPタイトルとURLをコピーしました。