2022年10月5日こんにちは。最近、夏が終わり少しずつ涼しくなってきています。そんな寒暖差の影響によりぎっくり腰になる人が増えてきています。多くいらっしゃる、『ぎっくり腰』について話していきたいと思います。正式名称は『急性腰痛』と言います。(骨と骨の間にあるクッション)の損傷や骨盤のズレなどが様々な原因からなります。ぎっくり腰になってしまうのか?原因は、様々ですが多く知られているのは重い荷物を持ち上げた時や体をを動かしているときに腰を捻り痛めてしまう事が多いです。後は咳やくしゃみをしたや物を取る振り向き動作、手を伸ばす動作で痛めることなどもよく起こります。近年ではデスクワークの仕事されている人は増えています。すると長時間の座位姿勢が続く中で猫背になる人も多いと思います。その姿勢で長時間いると先ほど伝えた椎間板などの関節に荷重がかかりやすい状態になり、次の日に目覚めたら痛くなっていたという人も増えています。多くいらっしゃいます。ぎっくり腰で来院される方が多いです。どんな症状が出てしまうのか?症状は、腰を反らしたり、曲げたりする動作や症状の強さによっては立ち上がり、歩行すると響いたり、朝目覚めた時に酷くなるなどがあります。症状の強さによっては力を入れることや体勢を変えることも困難になる事があります。ぎっくり腰と違い、他に原因がある腫瘍や感染症は発熱や腰以外の場所に痛みなど、他の症状が出ます。ぎっくり腰は湿布などして放置して良いのか?湿布は暖かさや冷たさを感じる成分があり気持ち良さを感じるために使って行くのであれば問題ないです。湿布は痛みを抑えることはできますがぎっくり腰を根本的に治すことにはなりません。ぎっくり腰になってしまったのか、身体がどうなってしまっているのかなど詳しく探るため問診、検査などをして一人一人の患者様に合わせた治療を行なっていきます。繰り返さないために!ギックリ腰を繰り返さないために普段から腰へ無理に負担が掛かりすぎないように悪い姿勢にならないようにすることが大事です。・骨盤や姿勢の歪み身体の全体的なバランス、筋肉の左右差など→関節可動域を柔軟に、筋肉のバランスを調整していくこと。繰り返し症状が出てしまうのは自分自身で正しい姿勢をキープできないため→身体を支える筋肉(インナーマッスル)をつける。/整体院では、楽トレというインナーマッスルを選択的に鍛えることができる電気機器を用いて効率よく鍛えることができます。動作チェック、筋肉量がどのくらいあるのかチェックさせていただきます。特殊な電気機器を用いてどこに原因があるのかを詳しく診ていきます。・施術ゼロ整体では、関節の可動域を広げて正常な状態に導いていきます。筋肉のバランスも整えていきます。※患者様一人ひとりに合わせた施術メニューで行なっています。/整体院にお気軽にご相談ください。