・シータ波これらの脳波の状態に没入していることがわかった。事前知識が必要になると思うので....4つの脳波について説明しよう。(これは私のセミナー資料であるため引用元なしだ。ベータは起きている時(通常時)や集中している時、イライラや緊張している時に検出される脳波である。2アルファ波:8〜13Hzアルファ波は、リラックスしている時やフロー状態の時に出る脳波の状態だ。アルファ波が出ている時は脳内で働く神経伝達物質である、ベータエンドルフィンが分泌される。心と体のストレスが感じない状態になる。3シータ波:4〜7Hzアルファ波よりも深いリラックス状態の時に現れるのが、このシータ波だ。している時や深い瞑想状態にある時に検出される。この、脳波の時、記憶しやすくなり暗示も非常に入りやすい。睡眠時に多く検出される。これはデルタパワーと呼ばれ睡眠の質を測る指標になる。記憶や技能の固定にはこのデルタ波をともなった深い睡眠が必要だということがわかっている。難しい話はここまでだ。自然と脳波がアルファ波、シータ波になっていることがわかった。彼らと同じ脳の状態を作る機械を発明した。私は、こちらの本を購入し、(橋本健さんが37年前に書いた書籍)感銘を受けた。私が購入したときは13,000円だった。彼が作った機械を探しに探して2台を手に入れた。この輪っかを頭に乗せて使う。自然と脳波がアルファ波、シータ波へ調整できる。(ノブで調整し、希望の脳波に変える)私の年間コーチングを受けている方の数名は機械を使ったことがある。彼の息子さんが今も作っている。現行モデルは1台70万円する。「シータ波」に落ち着くはずだ。Youtubeに投稿している動画だから君は無料で脳波を天才脳にシフトすることができる。本物のモテる男へ変容する催眠瞑想エクササイズhttps://youtu.be/wcWlalKWo7Y?feature=shared===============ぜひ動画を見て、その状態にしてから仕事をしたり、1日を初めて見ると良い。逆にいえば...リラックスしていないときは私たちは、自分の能力を発揮できない。このプロセスは、ある野球選手を観察してみてわかった。Sportiva)あえて、名前は控えておこう。ファンも彼のことを心配していた。塁に出ることだけを望んでいた。彼はプレッシャーからか、バットを少し強く握るようになった。彼の打席の動画を見ると打てなくなっている時は指先に力が自然と入る。脳波が緊張状態に入ると無意識に体の筋肉が弱ばったり力が入る。失敗し、苦しみ続けた。いずれにしても、最終的に彼には、失望と挫折の後に「訪れる瞬間」がある。それは、ただリラックスして楽しむことだった。打撃不振は解消された。バッティングのスランプは、終わった。興味深いことに、同じことが君の「デート」や「仕事」にも当てはまる。他のほとんどの分野にもだ。私のようにコンテンツ作りやこのメルマガの執筆、コーチングの仕事でもだ。自分にプレッシャーをかければかけるほど、クソみたいな文章になる。自分にプレッシャーをかければかけるほど、クソみたいなコーチングをする。私たち男は...好みの女性を意識しすぎて自分にプレッシャーをかければかけるほど、クソみたいな会話をする。可能性を閉じ込めてしまうからだ。自分のためのスペースが広がる。意識も広がり、俯瞰して物事が見えるようになる。一種の自己規律が必要だ。