3時間おきの授乳で睡眠がとれない。量が足りているかわからない。そんな事より1番つらかったのが、乳首の負傷。睡眠不足の中、激痛に耐えながらの授乳。量が足りているか不安の中、吸わせたいけど痛すぎて授乳が困難。乳首の負傷がなければこんな事、思わずに済みます。chika特に私は何も調べずに出産。《何とかなるやろ精神》で知識を得ずに、母乳育児に足を突っ込んだのがダメでした。知識を頭に入れることで乳首の負傷を【回避・軽減】もしもの時には【対処】できます。❶出産前のお乳マッサージ出産前にお乳のマッサージをする事に関して、世間では意見が大きく2つに分かれています。マッサージをすると脳が刺激されて陣痛が起こりやすくなってしまうのではないか。マッサージで陣痛が起きるなら、陣痛促進剤はいらない。この真逆の2つの意見です。これを聞くと...プレママさんえっ...!?だったら刺激しないでいた方がいいよね!?となるのが普通ですよね。極端に何もせずに、結果的に大変な思いをする事になってしまいました。程よいマッサージは大丈夫とされています。1人1人体調や状態が違うので気をつけなければいけない事も事実です。【全く何もしない】のではなく、産院や病院で【どのくらいやっても良いのか】を聞いて、是非お乳マッサージをしてください。chika私は1人目で乳首負傷の辛い思いをしていた為、2人目の時はお風呂で乳首を伸ばすことを集中してマッサージしていました。おかげで2人目の時は大分楽でした。吸わないと!」と口を開いて、顔を左右に振り乳首を探す反応の事。育児初心者が見ると「イヤイヤ!いらない!」といった反応に見えます。それは、嫌がっているわけではなくお乳を探している証拠です。真意はわかっていても、赤ちゃんの口を開くタイミングを掴んでお乳を入れる事は結構大変になります。「ちゃんと咥えさせてあげられなくてごめん。「タイミングが合わなくてごめんね...」なんて、思わなくて大丈夫です。2人揃って母乳育児初心者なんだから当たり前です!chika授乳で赤ちゃんに吸ってもらいお母さんの脳に刺激を与えないと、お母さんの体はお乳を作らなくなってしまいます。諦めずにタイミングを掴む練習だと思って、お乳を飲ませてあげてください。★諦めずに咥えさせるタイミングを掴む練習をする。❸【お乳の飲み方】赤ちゃんは噛みながら飲むお乳って【吸う】イメージですよね。実は、飲み始めは乳輪あたりをガブガブ噛んで母体に刺激を与え、お乳出てこーい!と合図を送ります。「なんか噛まれてる!」と焦って無理矢理離さず、「今は噛んで準備してるんだな」と落ち着いて授乳してください。授乳前には《乳輪マッサージ》をして下さい。お乳が硬いまま授乳させると赤ちゃんが咥え辛く、浅く噛んでしまいます。浅く咥えて噛むことにより、乳首が負傷します。★授乳前に乳輪マッサージをして柔らかくする★赤ちゃんにはガブっと大きく、乳輪辺りを咥えさせる【乳首負傷時の対処】保湿とラップどんなに気をつけていても、赤ちゃんの吸引力は経験した事のない未知のものです。切れてしまった場合は、下記の対処をして傷の回復を待ちます。赤ちゃんが舐めても害のない、乳首用の保湿剤です。マタニティーコーナーや赤ちゃんコーナーに商品が売られています。授乳後に乳首に塗ってからラップをして、次の授乳まで保護をしてください。※赤ちゃんがラップを誤飲しないよう、気をつけてください。ラップを取った後直ぐ捨てる事・授乳前にくっついたままになっていないか、必ず確認して下さい。chika私はランシノーを使っていました。他の物と比べてベタつきすぎず、使い心地が良かったからです。乳首を保護しながら授乳出来るグッズです。あれば少し痛みが軽減されます。chika正直、コレはもう気休め程度でした。私は授乳しにくさからあまり使いませんでしたが、あまりの激痛の時に少し使いました。ママニップルシールドSサイズ2枚入り【乳首が何度も切れる原因】赤ちゃんは常に進化している対処をしっかりしていても【治ったと思ったらまた切れる】それの繰り返しになる場合が多いです。これは赤ちゃんが成長している証拠。吸引力が強くなっている為、しかたのない事です。乳首は再生力がとても強い部分なので、ケアをしっかりして赤ちゃんと付き合いましょう。chikaせっかく治ってきたのにまた切れた!!の繰り返しでした。胸の底辺とお乳の境目が柔らかい(底辺が張り付いている状態ではない)乳首が良く伸びて赤ちゃんが咥えやすい授乳を開始したと同時に、母乳が胸の底から湧き出てくる。3時間毎に授乳の準備がされる(授乳時間になったら少し張る感じ)chika良いお乳の状態を知っておくと【目指す所がハッキリ】して不安がなくなります。この状態にならないとダメという訳ではないので、思い詰める事はしないでくださいね。【良いお乳】母乳の質を良くするコツ❶授乳時間以外で無理に搾乳しすぎない体は必要な量の母乳を必要な時に作ります。与える時間以外に搾乳すると、脳が勘違いを起こして「もっともっと必要だ!」と、無駄に母乳を作ってしまいます。(必要以上の母乳の作成は、つまりの原因・乳腺炎の原因になります)必要以上の母乳が作られてしまっている時とは、お乳が常に張っていてパットがいるくらい垂れて来るという状態。それは作られてから時間の経ったお乳が溜まっている状態です。(飲んでも赤ちゃんに害はありません。)※断乳に取り掛かる時・乳腺炎になりかけ・治療中など、場合によっては搾乳が必要な時もあります。❷食事に気をつける母乳は元々血液。血液がドロドロではお乳の成分もドロドロになります。ドロドロだとお乳が詰まる原因(乳腺炎)に。血液をサラサラにしておくことが大切です。【脂分の多い物の摂取量に気をつける。脂質の多い物は特に注意。(カレー・おもち・洋菓子など)【旬のものを食べる。栄養を取らないと!と考えすぎるとかえってストレス。気楽に食事に気をつける方法は季節の物を食べる事。季節の食べ物には栄養が豊富です。出産前より少し多めに飲む事を意識する。通うメリットお乳のケアだけでなく、母乳育児のプロにメンタルもケアしてもらえる。育児で不安な中、心のケアも先生にお任せしていたので私にとったら大変必要な出費でした。chikaお乳の出を良くする為に通い始めましたが、途中からはメンタルを整理がメインかな?と思うくらいでした。そのおかげで育児本は全く読まず、ネットでも検索せず。賛否両論ある世界であっちこっちに考えを引っ張られてメンタルがクタクタになる事もありませんでした。マッサージ中はこんな会話をしていました。先生そのうち話すし、そのうち歩くから大丈夫よ!先の事より今を大切にしなさい。絶対いつかはするからいいのよ。今度連れておいで!ここで測ってあげるわ!マッサージしたての新鮮なお乳も飲めるわよ。どんなに騒いだって私たちだけなんだし、心配いらないわよ。今と昔とでは育児の仕方は大分かわったもの。気にしなくていいわよ。(1度母が付いてきた時に先生がビシッと言ってくれました。先生あんた、昨日お菓子食べすぎたでしょ!chikaビクッ。ええ、...何でわかるんですかー!!!前日お菓子食べまくったのを言ってないのに、お乳だけでバレました。おわりに母乳は出るか、出ないかではない。した知識とケアで出る様になるのよ!by母乳教室の先生この先生の言葉にとても励まされて、母乳育児と授乳期の育児が出来ました。母乳育児が不安になったり詰まってる?トラブルかな?と思った時は、是非迷わず母乳相談教室へ行ってください。母乳育児が全てではありません。母乳育児が辛くなってしまったり、生活スタイルに合わなかった場合は、ミルクに切り替える事も大切だと思います。どっちで育てようが、1番大切なのは「お母さんと赤ちゃんが幸せな時間を楽しむ事」せっかくの貴重な子どもの「赤ちゃんの時間」この先、もう2度と体験できない時間。楽しく、幸せを感じてください。この記事が誰かのお役に立てたら幸いです。ち必見!心身ともにスッキリ出来る《1人の時間・空間の作り方。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。chikaブログ閲覧、ありがとうございます♪36歳/ピアノ講師16年目/コミュ障/2児の母/11年前に楽器店のピアノ講師から、夢だった【個人ピアノ教室の先生】に。全ての関係者様との出会いとお付き合いに大感謝!R4年に乳がん発覚。今が見えなくなるから。親向け本ぼやき日記ピアノ練習のヒントお問合わせちかみち検索タイトルとURLをコピーしました。