丹田に力を入れる方法が分からない・・・こういったご質問を生徒さんから頂くことがあります。丹田に力を入れると人によって様々な感覚を覚えます。今回は丹田に力を入れるためのトレーニングとコツをお伝えします。目次Toggle丹田に力を入れるコツ丹田に力が入りやすくなるトレーニング丹田に力を入れるコツ正しい姿勢を保つ立っているときは、足を肩幅に開き、背筋を伸ばしてリラックスします。座っているときも同様に、背筋を伸ばし、腰を立てて座ります。骨盤を前にずらす私が指導している中で、「これは多くに方に丹田に力を入れるコツを伝えられる」という表現があります。それは”骨盤を前にずらす”事です。確かに正しく丹田に力を入れると骨盤が前にズレているように感じますし、体感でも感じます。因みに私が丹田に力を入れると丹田はめくり上がりお尻が前に捲られるように感じます。丹田に力が入りやすくなるトレーニング体幹トレーニングプランクや腹筋などの体幹トレーニングを行うことで、丹田周りの筋肉を鍛え、力を入れやすくなります。練習を繰り返す日常的に丹田を意識した呼吸や発声を繰り返し練習します。これにより、自然に丹田に力を入れる感覚が身につきます。これらのポイントを意識して練習することで、丹田に力を入れる感覚をつかむことができるでしょう。本日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。投稿タグ1当教室のボイトレを試してみませんか?もし、あなたが声のお悩みを改善したいとお考えなら、しかも自分に合った改善方法を知りたいとお考えなら、一度、当ボイストレーニング教室の体験レッスン(40分)に参加してみませんか?ぜひ一度、当教室のオリジナルメソッド「丹田発声法」をレッスンで体験してみてください。あなたの声が美しく、または力強く変化するかどうかを、ぜひお試しください。小谷ボイストレーニング代表の小谷泰久です。technology.。