これからも続けていくために「酒やめてよかった」こと、「酒飲んで後悔している」ことを、ひたすら書きつづります。フォローするカテゴリ別インデックスプライバシーポリシーホーム酒やめて人生変わった【さらなる朗報】酒とストレス発生源となる人間は、手に手を取って去っていく。酒やめて人生変わった酒やめて、2106日。テレビは手に手を取って去っていく」といった話を書かせていただきました。これと同じように、酒をやめると、ストレス発生源となる人間も去っていく。そのメカニズム(?)についてここでは書いてみたいと思います。ことの前提として、ストレスというものの人生に与える重大な影響について認識しておく必要があると思われます。ストレスは身体に良くない、あらゆる身体の不調の原因の多くはストレスにあるといったことはずっと言われてきて、人類が経験則的に学んできたことだと思います。めまいがするなあ、で、医者に行くと、あー(よくわからんが)ストレスですねーと言われるケースは、わりとどなたも経験しているのではないでしょうか。最近の研究では、ストレスが脳を毀損することがわかってきています(参照「ストレスが脳の萎縮や損傷を招く?」)。ストレスを抱えて生きていると脳の力が低下していくわけです。これは、死ぬまで働かなければいけない世代、死ぬまで脳の能力を低下させてはいけない世代としては死活問題であり、剣呑な話ではあります。ストレスとなるべく離れて生きていくことは、もはやサバイバル条件になっています。そのストレスの発生源は何かといえば、やはり対人関係がその多くを占めると思われます。対人関係が呼び起こすストレスから、酒をやめると離れられるということを本稿では言いたいのであります。一つには、酒をやめると生活がミニマムになるので、それほど仕事をしなくていい、だから嫌な人間と付き合う仕事は避けることができるといったことがあります。これは私がフリーランスだからであり、このあたりの事情は人それぞれでしょう。一つは、飲み会参加などが少なくなり無駄な対人関係がなくなるので、その分、ストレス発生源の人間と接する機会も少なくなるということも一般論としてはあるでしょう。酒やめるとストレスから離れられるメカニズム(?)とはと、前置きが長くなってしまいましたが、言いたいのはここから先であります。酒をやめると、ストレス発生源となる人間から離れられるということについて、ある程度メカニズムのようなものがあると、私は勝手に考えています。断酒者独善理論あるいは妄想の類なのかもしれませんが、かなりの確率で「真実」だと思っています。以下、参考までに記してみます。こちらにストレスを与える人間は、それが仕事上であれ私生活上であれ、こちらを洗脳しよう......というと言い過ぎですけれども、意のままにしようという意図がある、あるいは無意識にそうしているのだと思います。統一教会など危険な宗教においては、ストレスを与えることで考える余地をなくし洗脳するといったことも言われます。それと似たようなことが、個人対個人の人間関係でも行われているのではないかと考えます。した人間は、こちらに自信がないということをある程度見抜いて、そのうえで意のままに操ろうとしてくる、そのためにストレスをこちらに与えてくるのです。逆に言えば自信がないと、ストレスでこちらを支配しようという人間に付け入る隙を与えやすいのです。酒を飲んでいると、アル中やアル依までいかなくても、いつも飲み過ぎだと人に指摘されるのではないかとビクビクしていますので、付け入る隙を与えやすいとも言えますし、そうでなくてももともとそういう性向の人もいるでしょう。ところが酒をやめると、俺は断酒を続けているんやでーこれはなかなか大変なことなんやでーという一点を以て、類まれなる自己肯定感が生まれます(参考「セルフエスティームをアップさせるための、一番簡単な方法」)。それに裏付けられた自信も生まれます。ストレスでこちらを意のままに操ろうとする人間を近づけることがないのです。はねのけることもできるし、ストレス発生源人間はその辺敏感ですので自然に離れていくということもあり得るでしょう。繰り返しますが、自己肯定感に裏付けられた自信が発するアトモスフィアみたいなものが、ストレスを与えがちな輩を遠ざけ、それが結果的にストレスのない人生を送ることにつながるのでは、とまあ、自己肯定感に裏付けられた自信を持って考えている次第であります。カテゴリ別インデックスページはこちらです。様々な雑事にとらわれて本来の仕事をする時間がない~とお嘆きの俺。雑事の最たるものは酒を飲むことでした。やっていてその後、クリエイティブなどという小賢しい名称を名乗る部署に移ったのですけれども、ただクリエイティブといえどもクリエイティブではまったくなく、いろいろな雑事で日が暮れていたのでした。記事を読む酒やめて、生まれて初めてリラックスした生き方ができるようになった件。「お前は何を相手に戦っているのだ」の日々でしたよ」といった話を書かせていただきました。この件について続きというわけではないのですが、もうちょっと深掘りさせていただきたいと思います。記事を読むああ街の灯りが俺を呼んでいるダウンタウンにくり出そう的な感覚は、いったい何だったんだろうと思う夏の黄昏どき。酒飲んでいた時代は、当然のごとく夕方になると気もそぞろでした。なんだかこの後、とてつもなく素晴らしいことが待ち受けているんではないかという思いがむくむくと持ち上がってきました。「ダウンタウンくり出そう」でした。記事を読む酒飲んで不幸ベースで生きるか、酒やめて幸せベースで生きるか。酒をやめてしばらくすると、突如として圧倒的な多幸感が襲ってくるという話を以前書かせていただきました。残念ながらこの多幸感はいつもというわけではありません。時々のご褒美という感じですね。普段の心持ちは酒をやめると確実に向上します。自分が幸せ......とまではいかなくても、世の中そんなに悪くないぞということを生き方のペースにできます。記事を読む酒をやめると、すべてが「普通」に向かって収束していく。