身体と感情の関係性に着目した美しくしなやかに生きるTipsを提供中!📚Kindle電子書籍『食べる瞑想で人生が変わる』著者。Diet』など提供しています。2022年10月よりIMA認定MBSR(マインドフルネスに基づくストレス低減法)講師。あなたが持つ大切な道具である「心」のトレーニング、MBSR8週間コースをスタートさせました♡2018年11月まで大手旅行会社に所属していました。2013年~2016年の3年間はインド洋の島国モルディブ共和国に赴任し、モルディブの沢山のリゾートを視察しました。海外での生活でストレス過多状態になり、マインドフルネスに出会いました。ケトジェニック・ダイエット、ファスティング等、ココロとカラダに関する学びを継続しながら、私自身もSlowエイジングを実践中です。自分探しの8週間の旅。