カカオニブフライ生活はじめました。SPICYGUMSPICYGUMspicygumとは?プロフィールホームお問い合わせ場面緘黙症の記事はコチラホーム健康とエイジングケアカカオニブフライ生活はじめました。Link記事内に広告を含む場合がありますアミノ酸100%シャンプーを使い始めてから、ずっと悩んでいた不快な頭皮臭から解放された私。頭皮環境も改善されてきたのか、脂性で一日の終わりには頭皮がもったりと重かったのに、それもなくなりました。これは嬉しい限り(^^)SPICYGUM頭皮の嫌な臭いを改善。アミノ酸100%シャンプーのザ・ミルズが優秀すぎるhttps://spicygum.com/scalp-unpleasant-smell-amino-acid-100こんにちは。以前書いたコチラの記事↓↓頭皮の健康を保つために行き着いたシャンプーが、無印良品のエイジングケアシャンプーだったというお話でした。私はどちらかというと脂性。1日の後半に漂ってくる頭皮の嫌な臭いが長年の悩みでした。それをあっ...あとは、抜け毛とポツポツ現れ始めた白髪が改善されれば言うことなし!...ということで、どんな栄養を摂取するのが効果的なのか調べてみたところ、抜け毛や白髪には亜鉛が良いそうです。あるときスーパーで買い物をしていたら、ふと目に付いたのがこちらの食品。『カカオニブフライ』という聞き慣れない言葉。マグネシウム、亜鉛、鉄がたっぷりなんですって。気になる味や食感は?カカオニブフライって何?カカオ豆が原料っぽいのはわかるけれど、ニブフライっていったいなんだろう??調べてみました(^^)【カカオニブフライ】カカオ豆をフライ加工して粉砕し、外皮や胚芽を取り除いてフレーク状にしたもの。ニブとは「ペン先」という意味。TE/g)だそうです。゚)カカオニブフライに含まれる栄養カカオニブフライには豊富な栄養が含まれています。食物繊維カテキンフェニルエチルアミン(PEA)テオブロミンアナンダアミド(AEA)オメガ6脂肪酸といった、聞き慣れた栄養素から初めて耳にする栄養素まで色々な成分がつまっているんですね。Link栄養成分の効能と効果まずは一番気になる亜鉛から。体内では作り出せないので、摂取方法は食事からのみ。味覚を正常に保ったり、ビタミンAの代謝を促したり、新陳代謝を活性化させたり、生殖機能を改善させたりする働きがある。目の網膜にも多く含まれているので、視力低下を防ぐためには亜鉛の摂取が効果的。昔読んだ本に書かれていたのですが、亜鉛は網膜の健康にも必要なミネラルなので、目を酷使しすぎると毛髪に行くべき亜鉛が不足してしまい、脱毛につながるんだそうです。こればかりは情報が古いので真意の程は定かではありませんが(^^;)ただ、亜鉛が毛髪に良いというのは確かなようです。髪の毛はケラチンというタンパク質で出来ています。このケラチンを構成しているのが、グルタミン酸やシスチンといったアミノ酸なのですが、これらを合成する働きを担っているのが亜鉛なんですね。亜鉛が不足してしまうとケラチンへの合成がうまくいかずに、髪の成長や質に影響が出てきてしまうということのようです。過剰摂取すると副作用の危険があるようなので、節度ある摂取を心がけたいですね(^^)カカオポリフェノールカカオと言ったらポリフェノール。言わずと知れた抗酸化物質です。血圧を低下させる作用や、動脈硬化の予防、活性酸素が原因の肌の老化現象の防止、ストレスホルモンの抑制、アレルギー体質の改善などが期待できるそうです。亜鉛の働きとカカオポリフェノールの抗酸化作用があったら、脱毛も白髪も怖くない!って感じですかね(^^;)フェニルエチルアミンとテオブロミンとは?フェニルエチルアミン(PEA)は恋愛ホルモンと呼ばれることもあります。神経伝達物質の一種で、エンドルフィンという快楽物質を分泌する働きがあったり、消化を促す効果があります。このPEAが分泌されると、人は恋に落ちて幸福感に満たされるらしいです。テオブロミンのほうには、脳の活性化やリラックス効果、利尿作用や血流改善効果があります。カカオに多く含まれている天然成分ですが、ガラナやマテ茶にも多少は含まれているそうです。テオブロミンの効能で血流が良くなって、頭皮の血行不良が改善されれば、育毛効果も期待できる?!ってことでしょうかね(^^;)カテキンも含んでいるカカオニブフライには、ポリフェノールの一種であるカテキンも含まれているらしいです。エピカテキンと言うらしいですが、なんと緑茶の4倍!ワオ...汗お茶飲んでる場合じゃないですね、これは...。言われていて、気分を高揚させたりモチベーションをアップさせる効果があります。Link気になる味や食感は?さっそくヨーグルトにトッピングして食べてみました(^^)見た目は砕いたチョコレートそのもの。私が毎日1回必ず食べるようにしている、ココナッツ&バナナ&ハチミツヨーグルトにトッピングしてみました。苦みがありますね...。香りはチョコレートです。食感はサクサクカリカリしていて、乾燥した豆を食べているんだなあ~ってことがよく分かります。見た目からの想像だと、どうしてもチョコレートのような、口に入れた瞬間溶けていくようなイメージがありますが...汗そしてなんと言っても、バナナとの相性が抜群です!バナナのまろやかな甘みが、カカオニブフライの苦みとの相乗効果でさらに甘みを増しているような感じがしました。カエレバ波里Amazon楽天市場SPICYGUMチョコレートって嗜好品じゃなかったの?美容や健康に効果があるって本当?https://spicygum.com/chocolate-favorite-foods-beauty-healthこんにちは。チョームです(^^)普段積極的にチョコレートを買うような人間じゃないので、久々にスーパーのお菓子コーナーに立ってビックリ。:健康とエイジングケア場面緘黙症を知ろう!メディア等で取り上げられる機会が多くなってきましたが、まだまだ認知度が低い場面緘黙症。このブログでは場面緘黙症児への対応や克服後の後遺症について書いています。Checkおすすめ記事ダイソーのアルコール液対応スプレーボトルを買ってみた。マヌカハニー専門店BeeMeでMGO600+を購入。高い抗菌力で健康生活!安心安全な食パンを求めて。無印良品のエイジングケア高保湿クリームはべたつきが苦手な人におすすめ。【クナイプビオオイル】今度はグレープフルーツの香りのバームを試してみました。保湿効果があるのにベタつかない!腸内善玉菌を増やせばネガティブ思考が改善される?効果的に増やすにはオリゴ糖の摂取がいいらしい睡眠負債は脳の働きを衰えさせる。質の良い睡眠をとるには?この記事を書いた人チョーム元場面緘黙主婦こんにちは!SPICYGUM管理人のチョームと申します。30代も半ばを通り過ぎた専業主婦です。このブログではメンタル強化や子育ての苦悩、生活便利グッズなど幅広くお伝えしていきたいと思います。[...]現在コメントは受け付けておりません。前の記事ダイソーのディスペンサーボトルを購入してみました。作業が出来る自分だけの机がチョームこんにちは!SPICYGUM管理人のチョームと申します。30代も半ばを通り過ぎた専業主婦です。このブログではメンタル強化や子育ての苦悩、生活便利グッズなど幅広くお伝えしていきたいと思います。最新の記事2020年は無印良品の手帳をチョイス。2019-07-08ポントクックは忙しい主婦の味方。