ある社交ダンスのダンス教室です。レッスン会場として貸しスタジオもやっています。ダイエットについて話します。自分がやっていることです。反対の手で食べる☑おやつ系のものは口に入れない。社交ダンスのレッスン着がいいですね。*ヒロス流考え********運動量を多くして痩せるのはムリだと思います。運動で痩せるのは、現実的ではないと思います。プロレベルのトレーニングの負荷と継続なら可能ですが。何かを摂取して痩せるはムリだと思います。口に入れないことがもっとも効率よく体重落ちますね。太っている方は、痩せると思います。・タイトな服、ピタッとした服を着て鏡に写った自分の姿を見ることそれがちょうど良い体型かイメージより太っている体型か自分で感じることです。無意識レベルで素直に行動することです。余分に食べないとか効率すごく悪いけど運動するとか。腰回りの肉のたるみが気になります。ヒロス流ダイエット方法でした。身体に栄養は、忘れずに。あと、お酒は、好きなだけ飲んでます。無いと楽しくないので、少しは、つまんでます。夜のお酒で、太るってそれは、それで大変だと思います。読んでいただきありがとうございました。