ベンチ・プレス、ベント・アーム・ブルオーバー、インクライン・プレス等の集中練習が必要です。しろプロレスラーのような体です。くしてデフィニションを出すように努めてください。スクワットの回数をふやしてください。均整美も優秀です今後は各部分の集中練習が必要です。ポーズB)腕、肩、胸、腹のデフィニションはすばらしいが、バルクが不足しています。重量の重いものを用いて位回数制でトレーニングしてみてください。円(税込)ベストボディ・ジャパンオフィシャルマガジン第二弾。