)がダイエットや健康について語っていきます。2023-01-26上体起こしはNG!?初心者向け腹筋トレーニング!【YouTube】あぶにぃフィットネスチャンネルこんにちは。YouTube動画投稿しました。今回は初心者向けの腹筋です。動画内でもお伝えしていますが、昔ながらの上体を起こす腹筋は力が抜けやすく下半身に力が分散しやすいために、筋トレ初心者が的確にトレーニングするには不向きだったりしまして、動画内でご紹介しているやり方で1回1回を丁寧に行う事で的確に腹筋のトレーニングをすることが出来ます。よかったら動画への高評価やチャンネル登録もして頂けたら嬉しいです。18:00関連記事2023-02-282023年2月YouTubeまとめこんにちは。先月からYouTubeに動画投稿を始めたのですが、ブ...2023-01-26お腹に脂肪が溜まるのはアレをたくさん食べてるからかもしれない!こんにちは。このブログでも何度か書いておりますように、身体...2023-01-16筋トレ初心者はまずコレから!ワイドスクワット!【YouTube】こんにちは。新年という事で重い腰を上げまして、前々からやろ...2022-12-07体力に自信がない人は運動前にコーヒーを飲むと良いかもしれない!こんにちは。先日、「コーヒーに含まれるカフェインが筋肉痛を...2019-10-05「筋肉をつけつつ、脂肪を落とす」の話こんにちは。)がダイエットや健康について語っていきます。12当ブログについてプライバシーポリシーお問い合わせスポンサーリンク引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。