鶏むね肉の唐揚げとポテトサラダ、漬物、なすの揚げびたしです。充分な量だと思ったんですが、食べた後ものたりなくてゆで卵食べました。午前中にストレッチしたら午後はダラーンです。夕飯は厚揚げときのことブロッコリーのグラタンです。ポテトサラダと茄子の揚げびたしを大量に作り置きしたので、夕飯はグラタンだけ作ればよかったのでラク(ホワイトソースも作り置き)。作り置きってスゴイな。調子の良いときじゃないとできないかも。温活を制すものはダイエットを制す!40代は冷え対策をしっかりやります数年前に爆発的に流行ったUGGのムートンブーツ、今年も履いています。幼稚園の送り迎えに行くと、幼稚園ママは誰も履いていないです。みんな違う流行に乗っている模様。なんで?こんなにあったかいのに。40代ダイエッターとしては、とにかく冷えは大敵です。体を冷やさないことを中心に考えて日々過ごしています。これがあるから子供の外遊びにもどうにか対応できます。私の冬は、ムートンブーツがないとやっていけません。158センチ58キロからのダイエット日記キター!体脂肪率が20%台に。嬉しい!でもなんで?ダイエット69日目。体重は相変わらず54キロ台なんですけどね。体脂肪だけ変化するのが不思議。ダイエット始めたころは体脂肪率32%台でしたからね。意気揚々と自転車にまたがって漕ぎまくりました。