お知らせダイエットをすると気血を損いやすくなります若い女性で、食事制限でダイエットをする方がおられると思います。合間にチョコレートでエネルギーを摂取するという最悪なパターンが多いです。実際、漢方相談を受けていてもこのような方が非常に多いです。中医学理論から考えて、原則、食事制限をするのはお勧めしません。顔がピクピク痙攣するようになったり、食べてないのに太りやすくなったりといろんな不調が生じやすくなります。間食を控え、よく噛んで食事をする、適度な運動、きちんとした睡眠を意識して生活するといいですね。