午前中に事務仕事を終え、夕方の少年部指導までの間は自分の稽古をすることにしました。外に出て抜けるような青空に気付きました。あまりに綺麗で暫く眺めていましたが。暑さで汗が吹き出ます。着替えてランニングに出掛けました。空を見上げれば雲が近くヨーロッパで見る空のようです。前を見れば日本の見慣れた田園風景も美しいです。綺麗な景色に気分も良くなります。している時間はないので7kmほど走り、型稽古をして道場に向かいます。道場に着き補強をしていると。暑さに負けず子供達がやって来ます。17時30分になり稽古開始です。残りの時間は全て型稽古を行います。