その後は自分で節制する。「毎晩、教わったストレッチをしている。「大好きなチョコも選んで食べる。;∀;)今は、DIETAにコンスタントに通って頂き、次なる目標に向かって頑張っている愛理ちゃんです^^ここで、モデル愛理ちゃんのトレーニングをご紹介♪スクワット!!ヒップアップ、美脚に効果的なトレーニングです。重りを頭上に上げる事によって体幹トレーニングにもなりますよ(^^♪そして、プルオーバー!!!バストアップ効果が期待できるトレーニングです!!愛理ちゃんのスタイルの悩みは、『猫背姿勢』にありました。『猫背の姿勢』は、バスト、ウエスト、ヒップ、脚・・・女性として大事な体のラインを崩してしまう原因に繋がります。ここを改善し、日常の中から猫背な自分にさよならすることがボディーメイクのポイントになります。愛理ちゃんも通い始めた頃に比べて、姿勢はかなり改善されました(^^♪そして、無事トレーニング終了~★ダイエットを成功した後でも、女性としての綺麗な体を作る、又はキープするにも、日常での動きを改善していく事が重要になってきます!!長年の癖を改善、修正するのが『筋肉トレーニング』です。日本大会ファイナリスト女性のボディーライン作りを専門としています!女性の体に合わせた食事アドバイス、エクササイズ(トレーニング・ピラティス・ウォーキング)を通して姿勢、動きの改善をし、日常生活から綺麗な体が作れるようサポートします。