アラベスク同様に、バレエを代表するポーズ。片方の脚で立ち、他の足の膝を曲げてあげるポーズ。あげる手と脚、バレエメソッドによって、前、横、後ろもある。/腕のポジション・横に手を広げますが、視野に手が入るように後ろにさせげすぎないようにします。曲げた肘が落ちないように注意しましょう。脚の位置:5番ポジションからつま先の向いている延長にのばします。踵が前ひざが上を向くように注意します。腕のポジション・肩を下げ肩甲骨から腕を長く伸ばします。腕のポジション・正面を向いて視野に手がギリギリ入るぐらいに手をあげます。腕のポジション・手の高さは衣装の胸飾りがみえる位置で。高すぎないようにしましょう。体を前後や左右に揺らせて、動くこと。女性のバレエダンサーのこと。バレエ団やカンパニーに所属し、そのダンサー達の能力・技術指導を担当する責任者。日常レッスンや作品リハーサル時に指導する役割を担う。バレエ団やカンパニーに所属し、そのダンサー達の能力・技術指導を担当する責任者。日常レッスンや作品リハーサル時に指導する役割を担う。風船のように膨らんだの意味。パ・バロネで使われる。バレエのレッスンで使用されるバーのこと。腕のポジション・手のひらにのせた物を落とさないように。わきの下にボールを1つ入れるイメージで。片脚をけり出すような動きのこと。片方の足を、前、横、後ろにすりだす動き。片方の足を、前、横、後ろに大きく蹴り上げる動き。足をうちあわせる動き。飛びながら前や後ろ、左右の脚同士をうちつける動きに使われる。