メンタルトレード力を向上させるトレードノートの書き方(項目の事例付き)2023年2月8日こんにちは、サバイサバイFXです。今回は、効果を高めるトレードノートの書き方とノートに書く項目の例をシェアしたいと思います。何をどのように書けば良いのかわからない方や、毎回三日坊主で終わってしまうという方、いまひとつトレードノートを記録するモチベーションが湧かない方々にとっては書く動機付けにもなると思いますので、そういった方々の参考になればと思います。動画で確認したい方はこちらからどうぞ。トレードノートをつけるためのツールトレードノートの重要性トレードノートを書く重要性は以下の二つに集約できるでしょう。1.トレードの分析トレード時の相場をどのように捉え、どのように判断したのかを振り返ることで問題点と改善すべき点を可視化することができます。トレード後に振り返ってみたら、何でこんなところで入ったんだろう?と思った経験はありませんか?冷静に分析·判断していたつもりでも、実際の行動はそうではなかったということはよくあります。行ったトレードが自身のルールや何らかの根拠に基づくものなのか、またトレードを行う中で何らかのミスをしたかどうかを検証することができます。自分の取引ルールを構築している過程にある場合は、今の取引ルールに何らかの改善が必要なのか、またはそもそも使い続ける価値のあるものなのか、一定期間のトレード結果と照らし合わせることで評価を行うことができます。書くときのポイント実際にノートをつけるときには、以下の3つのポイントを意識することをお勧めします。上記のポイントを踏まえ、実際の項目例をいくつか紹介したいと思います。✅なぜエントリーしたのか?このトレードは自分のルールや手法に基づいたものなのか、または一時的な感情に突き動かされてしまったトレードなのか、エントリーした理由を明確にすることは、トレード実施前の思考プロセスと判断を見直す機会にもなります。✅このトレードでの狙いは何か?このトレードでは相場のどのような動きを狙ったのか、エントリー理由と合わせて振り返ることでトレードのプランを評価することができます。レンジブレイクひとつ取っても、ブレイクの1波目を狙うのか、ブレイクしてから押してきたところの押し目買いを狙うのかでプランは全く変わってきます。狙いがないということは計画がないことになるので、感情的なトレードや、チキン利確、または利益確定の目標も損切り位置も曖昧でただ何となくというというトレードになってしまいがちです。トレードする商品に応じて、Pipsや金額で実績の利益·損失を記載。計画と比較することで差異分析が可能です。✅リスクリワード(実績)勝率とリスクリワードはトレードで利益を出すための車の両輪です。事業で言う損益分岐点に該当しますので、しっかりとモニタリングすべき指標でしょう。✅このトレードで良かった点は何か?これは僕がおすすめする項目の一つです。トレードって学習中もそうですし、実際のトレードも一人で行う完全孤独なプロセスですよね。(横に張り付いて教えてくれる人がいるなら別ですが。)学校や会社であれば、先生なり上司が正しい方向にガイドしてくれ、また良い成績、良い仕事をすれば褒めてくれます。この褒められるという経験が勉強や仕事における自信に繋がってくると思うのですが、トレードにはこれがありません。上手くいかないうちは自分がやっていることが正しいのか、間違っているのか判断がつかず迷ってしまい、自信を失ってしまうことが多いと思います。トレードで正しく振舞うことができた場合は、自分で自分を褒めてあげることが大切です。人は褒められると脳内でドーパミンが放出され、幸福感に包まれることがわかっているそうです。ドーパミンは快感ホルモンとも呼ばれているので、脳はその快感を再び得ようとして頑張ろうとします。気持ちが前向きになってやる気が出てくるので、正しく振舞えたという小さな成功体験とともに自信に繋がってきます。自分のトレードに自信が持てる、これは良いことでしかありませんよね。どんな小さなことでもいいから自分で自分を褒めてあげる。(本当に何も良い点がない場合はダメですよ···)✅次のトレード以降で改善すべき点は何か?一つのトレードにおけるPDCAサイクルの最後のステップとして、将来のトレードで改善すべき点や自分がよくする間違いに対する対策を考えます。トレードノートも継続して書いていくと、自分のクセみたいなものが見えてきます。した良くない傾向が見えてくればそれらをやらないようにすることで負けを減らすことにつながり、結果として成績を向上させることに繋がります。✅感情の記録トレード中の感情の記録も効果的とはよく言われます。これはひとえに、トレーダーの感情が誤った判断を行わせ、ルールを破り、馬が人参を追いかけるように相場を追っかけてしまうからでしょう。トレードの執行時に恐怖を感じた。それはなぜか?ポジション保有中はずっとそわそわしていて落ち着かなかった。それはなぜなのか?トレード時の感情を振り返ることは、なぜそう感じたのかを考えるヒントを与えてくれるでしょう。✅確信度合いこれも上記の「良かった点」に続くおすすめです。確信度合いとは、行ったトレードに対してどれくらい自信があったのかの記録です。これは自分がそのトレードに自信があったとして、それが実際の結果に統計的にデータとして結びついているものなのか、もしくは単なる思い込みなのかを計る指標になります。10個の勝ちトレードがあったとします。そのうち7つのトレードは確信度合いが高かったものであれば、そのトレーダーのマーケットの見方や分析は、(その人にとって)かなり適切なものであると捉えられますし、確信度合いが高い時だけトレードを行えば良いと自身を納得させる指標にもなり得ます。自分がやっていることに対して自信があるかどうか?言うまでもなくあった方が良いですよね?その自信をデータとして可視化するための項目がこの確信度合いです。トレードノートをつけるためのツールさて、皆さんはトレードノートをどのようにつけていますか?エクセルでまとめている、何らかのアプリを使用している、もしくは手書きでノートにまとめているなど様々だと思います。こんな方法でやっていますというやり方があれば、以下のリンクのコメント欄👇で教えてください。ちなみに僕はNotionというタスク整理のWebサービスを使っています。上で紹介したような各種項目と当時の環境認識の状況などをスクリーンショットと一緒に保存でき、かつ簡易な集計も行えるため非常に便利です。データが一元管理できる上に動作もサクサク動くため快適です。オリジナルのNotion用トレードノートテンプレートを公開しました。以下の記事で無料ダウンロード可能ですので、興味のある方はぜひ確認してみてください。多くの方から感謝の言葉を頂きました。ありがとうございます。こんにちは、サバイサバイFXです。...続きを見るこの記事はTradingViewでエディターズピックに選ばれたアイデアを記事化したものです。参考になったという方はTradingViewで好評価(以下リンク)をしていただくと、皆さんにとってどのような記事が参考になるのか次回の執筆内容の参考となります。その他のエディターズピック記事についても興味のある方は以下のリンクから確認してみてください。皆さん、明けましておめでとうございます🎍新しい年が始まったということで、今年一年の目標を新たに考えたり、昨年のトレードへの取り組み方を振り返ったりする方も多いのではないでしょうか。今回は、特にビギナーの方向けに、効果を高めるトレードノートの書き方とノートに書く項目の例をシェアしたいと思います。何をどのように書けば良いのかわからない方や、毎回三日坊主で終わってしまうという方、いまひとつトレードノートをつけるモチベーションが湧かない方々にとっては書く動機付けにもなると思います。FXからのアップデートを不定期でお届けしています。購読された方にはオリジナルトレードノートテンプレートを提供中。*/人気の記事TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする1【ダウ理論】押し安値・戻り高値を客観的に見つけるたった一つの方法こんにちは、サバイサバイFXです。今回の記事ではダウ理論の重要な考え方の一つである押し安値と戻り高値をどのように見つけたら良いのか、客観的に判断する方法について解説します。...2【米国株】過去の弱気相場(ベアマーケット)を見てみようこんにちは、サバイサバイFXです。この記事では過去の米国株の弱気相場について振り返ってみたいと思います。...3【ダウ理論】目線付けの二つの方法とTradingView用目線可視化インジケーターこんにちは、サバイサバイFXです。円の過去50年の歴史を振り返るコラムと題して様々な金融商品·銘柄の長期エリオット波動分析を投稿している波動分析シリーズ。...5仮想通貨の冬はどれほど長いのか?こんにちは、サバイサバイFXです。仮想通貨の冬入りが騒がれていますね。N波動をマスターして相場観を獲得こんにちは、サバイサバイFXです。この記事では相場の動きの特徴であるN波動に焦点を当ててみたいと思います。相場の動きはすべてN字と逆N字に分解することができます。...7【エリオット波動】4波は1波の終点を超えてはいけないは本当なのか?こんにちは、南国タイでFXトレーディングをしながらサバイサバイな暮らしをしているサンタです。...8【エリオット波動】なぜ5波狙いは難しいのか?理由と狙う場合のリスクを解説します。こんにちは、サバイサバイFXです。いう理由とそのリスクについて解説します。...9MACDのゴールデンクロスだけでも勝てることを30年のデータを使って証明してみたこんにちは、サバイサバイFXです。〜縦軸だけでなく横軸にも着目しよう〜今回は波動の見極め方のコツということで、チャートの横軸(時間軸)に注目した波動の特徴について共有したいと思います。FX投資家・トレーダー。FXのインタビュー記事が掲載された書籍が発売されました。TradingViewの使い方や人気インジケーターに興味のある方はチェックしてみてください。AFFINGER5.。