体重50.3kg(きのうより-0.3kg)体脂肪率24.3%夜回転寿司に行くのが決まったので、昼を控えめにしよう、と思ったのですが、、控えめな量ってどれくらいなんだっけ?とゆう感じで基準がわからなくなってきています(汗。こんな感じで迷走している間は、痩せられないですね~。ゆう時は思い詰めずにほかの事に力を入れた方が良いかなと思うので、だんだん温かくなってきたので釣りの道具の手入れでもしようかな(子供が釣りをするので)。夕飯は回転寿司でした。気持ち量控えめにしよう、と思ってもやっぱり色々食べちゃいます。51.0kg(きのうより+0.2...158センチ58キロからのダイエット日記ゆる糖質制限ダイエット9日目|158センチ58キロからのダイエット夜遅くまで起きてると、「なんか食べたい!」ってなってしまいますよね。夜にダラダラとテレビ見ながらおかし食べてたら、158センチ58キロになってしまいました。遅くまで起きてて良い事なんにもないです。これからは夜はなるべく早く寝ます。野菜は好きなのでまあまあ食べてると思います。毎回毎回食事をつくるときに、栄養のバランスを考えたりはしないです。ゆう感じで健康の神様のご機嫌を伺っています。栄養士の資格を持っているわけでもなし。素人なんだから、あんまり考えすぎても仕方ありません。好きなものをつくって食べる。実際、健康は気になります。首がおばあちゃんみたいだね先日小1の次男と戯れていました。お母さんが大好きな次男。いやぁ、小1って言ってもまだまだカワイイなあなんて思っていたら。言われてしまいました。