体験談をいただきましたので、ご紹介いたします。一生歩ける体でいるための健康法を見つけたのでお伝えします。現在は、10秒ポーズリーダー養成講習会を受講しています。“疲れない・きつくない・つらくない・どこでも・いつでもそれもたったの10秒ポーズをとる”だけの健康法に魅力を感じ、隙間の時間に実践しています。一生歩ける体を手に入れることができる気になります。体が安定すると同時に心も健やかでいられます。コロナで、先の見通しがたたず不安な状況でも、不思議と心が安定しているのです。この“10秒ポーズ健康法”で今から自分に先行投資をして死ぬ間際まで自分のことは自分で出来るように過ごしていきたいです。自分の体は、自分で守れるのです。