2024/08/28朝の炭酸水で便秘解消おはようございます。台風で変なお天気ですね。朝起きたら何を飲んでいらっしゃいますか。水分は何かしら取りますよね。私は炭酸水を飲むようになりました。試してみているところです。炭酸水を飲むことで、二酸化炭素が体内に入り血流が良くなります。血流が良くなることで肩こりの原因である血行不良や冷え性の解消も期待できます。ご存知のものもあるかと思いますが、そのほか、いくつかの健康効果をご紹介。便通を改善する効果があるとされています。私はまだ初めて2〜3週間ほどですが、おやおや?と思うほど良い感じです。食前に飲むと膨満感を食べ過ぎを防げるので、ダイエットに貢献!?できそうですね。食後に飲むことで、胃もたれや消化不良を軽減することが期待できるようです。私は、炭酸が苦手な方でしたが、きっかけはオランジーナ。(少し懐かしい感じですが)リチャードギアがCMに出ていたあのオランジーナ。オレンジピールのほろ苦い感じもあってとにかく美味しい。微炭酸なので飲みやすい。糖質25%カットされて販売しています。)いずれにしても甘い飲み物なので飲み過ぎ注意です。炭酸水に慣れてみてはいかがでしょうか。普通の水と同じく、炭酸水も体の水分補給に役立ちます。炭酸水の刺激により唾液の分泌が増え、口の中を潤す効果があり、口臭予防にも。適度な摂取が推奨されております。良い一日をお過ごしください。今日から11月スタート。