ツボ刺激や簡単なストレッチで自分の体と向き合います。難しいポーズは行いませんので、柔軟性のない方も安心して取り組むことができます。お子様・赤ちゃんを連れて参加できるクラスです。ヨガをしてみたいけど、子供がいるから・・・・というお声にお応えしてお子様連れの方だけを集めてのレッスンです。今のところ単発参加OKメールにてご予約の上参加ください。センター「かこむ」は、NPO法人シミンズシーズが兵庫県より指定管理者として選定され、運営しています。