cross外ではなく家の中で運動するのにおすすめのYoutube動画を探しているのであれば、筋力トレーニングで検索するのがおすすめです。筋力トレーニングは移動しなくてもその場ですぐに始めることができるので、家で行う運動に最適です。筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた全身運動のYoutubeも魅力的です。どちらか一方ではなく両立することでよりタフで強い体に鍛え上げられるでしょう。腕立て伏せやスクワット、ジャンプといった動作だけなので家の中で行うのにピッタリです。簡単なダンスのYoutube動画も推奨します。初心者でも簡単なダンスなら難しくはないですし、家で1人の環境で始められるので恥ずかしさを感じることはありません。睡眠グッズ美容コラム。