なんで寒いんでしょうか?(寒さと自律神経)なんで寒いんでしょうか?(寒さと自律神経)2016.02.03最近寒いですよね。猫が駐車場で日向ぼっこしてました。暖かそうですが、夜はどこで寝るのか気になります。冬の気圧配置が...って言われそうですね。この前まで暖かかったのに...この「この前まで暖かかった」がキーワードです。毛細血管を拡げたり、縮めたり、毛穴を拡げたり、閉じたり、代謝を高めたり、低くしたりして、体温を調節しているのは自律神経です。寒くなると自律神経の働きで、体温を保持する環境をつくります。要は代謝を高めるわけですね。この自律神経はそんなに急げな変化に対応出来ないんです。極端な例ですが、冷房の効いた部屋で長時間過ごすと、炎天下に出ても汗が出なくて、熱中症になるみたいな感じで、この前まで暖かかったのに急に寒くなると、対応出来ないから思った以上に体温が奪われて寒いですよね。真冬も寒いけど、初冬の方が冷えたり、風邪ひいたりしませんか?季節の変わり目で、変化が大きい時期です。いう時って、気温とかを頼りにするよりも、自分の感覚を重要視すると良いですよ。誰がなんと言おうと、寒いと感じているうちは重ね着、マフラー、手袋、ヒートテックをする。しふなリセット整体院.。