料金BlogSHANTIの日常。思うことなどいろいろと・・・。陰ヨガ(12名)※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。リラックスヨガ(28名)※ご参加いただいたみなさまありがとうございました。耳にしたことはありますか?実は腰痛を引き起こす原因の多くは普段の生活の積み重ね。数年前にこのタイトルの本も発売されたんですよね。「腰痛借金」を抱える人が急増しているのだ、とか。長年かけて蓄積されたものが症状としてふいに現れるもの。今現在腰痛がない方でも借金が溜まっている可能性はありますから油断は禁物なんです。重いものを持ち上げる落ちたものを拾う靴下履きスマホをみるパソコン、デスクワークなど前かがみ姿勢になる時です。気になるのはその対策と思うんですけどテレビで紹介されていた「たった3秒これだけ体操」も「インナーマッスル刺激体操」もお尻の下をバスタオルで高くするとか、ちょっとしたこともびっくりするくらいよくレッスンでやっていることでした。ご覧になった方がいらっしゃったら「全部いつもやってることだ!」と思っていただけたのではないでしょうか?なので対策はズバリSHANTIのレッスンに参加すること、です。笑ちなみに「たった3秒これだけ体操」は私はもう少し腰に負担なくできる別の方法=○○○〇〇ポーズでみなさんにお伝えしています。3秒じゃ短すぎますけど・・・。#○○○〇〇ポーズ、わかった方は素晴らしいです!!借金まみれ、借金地獄で苦しまないためにも早め、早めの対策を!!スタジオでもオンラインでもみなさまのレッスンご参加、お待ちしています。本日もご高覧ありがとうございました。★追記★SHANTIのみなさまへ。salon」にて随時タイムリーなお知らせをさせてもらっています。HPにもお知らせは随時掲載していますが、HPに掲載するほどではないちょっとしたお知らせも日々あります。salonへ入室できる登録がまだの方はお手数ですが登録(無料)にご協力お願いいたします。https://shanti-yoga.jp/salonこちらもご覧ください。https://shanti-yoga.jp/diary87LINEでの一斉配信は月に1~2回とさせていただきます。(チャットでのやり取りは今まで通りで大丈夫なのでお気軽に...)Facebookのアカウントをとるのに抵抗がある方はこちらhttps://スマホロイド.com/facebook-barenai-houhou-3591※登録されていない方はお知らせが届かないことがあるかもしれません。月を選択2024年11月2024年10月2024年9月2024年8月2024年7月2024年6月2024年5月2024年4月2024年3月2024年2月2024年1月2023年12月2023年11月2023年10月2023年9月2023年8月2023年7月2023年6月2023年5月2023年4月2023年3月2023年2月2023年1月2022年12月2022年11月2022年10月2022年9月2022年8月2022年7月2022年6月2022年5月2022年4月2022年3月2022年2月2022年1月2021年12月2021年11月2021年10月2021年9月2021年8月2021年7月2021年6月2021年5月2021年4月2021年3月2021年2月2021年1月2020年12月2020年11月2020年10月2020年9月2020年8月2020年5月2020年3月2019年8月2019年7月2019年4月2018年6月2018年5月2018年4月2016年9月Googleカスタム検索スタジオでもお家でも。日々の暮らしをSHANTIと共に。スタジオで仲間や空間のエネルギーを感じながらヨガを楽しむのもよし。お家で自分だけのヨガの時間を満喫するのもよし。「時間がない」と思う時は、「心にゆとりがない」時かもしれません。そんなときこそヨガをの時間を。SHANTIはいつもみなさまの暮らしに寄り添います。