新着記事一覧ぴょんたろう自閉症の育児ブログ自閉症の育児に役立つ情報をお届け。2022年9月17日このページはアフィリエイト広告を使用しています夏休みになって、ブログが書きにくくなりました。休みなのに、更新を変わらず毎日している人ってすごいと思います。私は、子どもがいると集中できなくて、なんか書きにくくなります。習慣化とはすごいものでして、周に4日やると、周に4日以下の人たちよりも「8週間後に続く可能性が高まる」と言われています。二ヶ月くらいは人ってなんとか続けられるものなのですね。二ヶ月を過ぎたあとに「週4でやっていた人は週4以下の人よりも続く」ということです。反対にいうと、周4以下はあまり習慣化されないってことです。何か継続させたいことがあったら、周2で3時間やるよりも「毎日30分でもいいからやる」のがいいのですちょっとブログが開いてしまったのでいま無理やり書いています。この無理やりは、本当に無理やりで「意志の力」がいります。習慣化の場合は「無意識にできる」ので意志力がいりません。よい習慣を「毎日少しづつでも続ける」ことが人生の成功のコツなんですね。あと、「習慣化」がうまくいかない人の特徴は「完璧主義」といわれています。この私の適当な文章をごらんになればわかると思いますが、適当です。ブログ5日もさぼっちゃった。遅れた分を取り戻さないと!!」と考えてしまいます。投資でもそうなのですが、「損したぶんや失敗やマイナスを取り戻そう」とする心理が完全主義では強くなるのです、60点とってしまったから、次は95点だ!!みたいな。(笑)ぴょんいやいや、60点だったら目標点を下げたり調整がいります。完全主義の人は「うまくいかなかった。(失敗した、負けた、目標に届かなかった、さぼってしまった)ときに。「もっと上を目指そうとするのです。」これがよろしくない。今月は2万しか貯金できなかった。来月は48000円にしよう!!とかです。(笑)できない分を「未来に補填」しようとします。ボーナス貯金に回せば取り返せるからいいよね!!みたいな。(笑)その思考が貯金できないんですよ。今月2万しか貯金できないのに、なぜ来月48000円も貯めれると思うのです?こういう人(完全主義)は「未来の自分を過大評価」しているんですね。未来の自分の理想を目標にたてるときは、かなり高い理想でいいのですが、この現実からのフィードバックは正確にやらなければなりません。2万円貯金できたら、来月は25000円です。したら「5000円をねん出できるか?」生み出せるのか?考えるのです。くどいようですが、投資をやっているとマインドの癖がダイレクトに反映されます。負けがこんでくると、冷静さを欠いて「取り戻そうともっと無茶な投資方法」を無意識にやってしまう。スポーツでもそうですね。勝っているチームは余裕があるので、冷静に戦況を見極めて「安全な試合運び」をします。負けていると、わりと無茶なスタイルのプレーに走ります。試合と違って1度の試合で勝敗が決まらないずっと続く人生です。完全主義に気づいて、より「安全策」(簡単にできるもの)にレベルを落として継続するのは、大事です。この文章はハミングレベルなので、いくらでも書けます。ランキング参加していますヽ(^。^)ノにほんブログ村TwitterSharePocketHatenaLINEURLコピーこの記事を書いた人ぴょんはじめまして。中2自閉症男の子の母親。支援や療育の記事だけを別のブログに引っ越しました。発達障害の療育の勉強をしながら、自閉症の親として成長していく体験レビュー型ブログを目指しています。そのほか、自閉症やADHDの子育てで気づいたことの情報発信もしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。自閉症の息子が自分で決めることができた夜。家での療育が失敗する原因は【発達障害の特性】を変換してないから?!【輝きオーラ極上級】ル・レオスールデクラ買ったので口コミしますぴょんはじめまして。中2自閉症男の子の母親。支援や療育の記事だけを別のブログに引っ越しました。発達障害の療育の勉強をしながら、自閉症の親として成長していく体験レビュー型ブログを目指しています。そのほか、自閉症やADHDの子育てで気づいたことの情報発信もしています。【人生】頑張ってるのにうまくいかない人は【順番が逆】だから。障害者に偏見を持っていた人ほど自分がなったときに苦しい。ってるのにうまくいかない人は【順番が逆】だから。障害者に偏見を持っていた人ほど自分がなったときに苦しい。新着記事一覧ぴょんたろう自閉症の育児ブログ自閉症の育児に役立つ情報をお届け。