adminみなさん、こんにちは。川越駅前第3センターでは、5/12(土)に特別カリキュラムを行いました。職員三井田は3年間ヨガをやっておりますが、ヨガをする前の不健康な生活と、ヨガを始めて以降の違いをまずはお話しました。心地よい疲労感で質の良い睡眠がとれ、気持ちいい目覚めができること、などなど良い効果は沢山☆まずは椅子ヨガからその後、センターにダンボールを敷いて、なかなか本格的なポーズにいくつかチャレンジしました。「簡単なポーズのようだったが、大変だった。「自分の体の歪みを実感した」、「今日は良く眠れそう」など。額にはうっすら汗をかき、体を動かした後は心地よい疲労感に満たされました。川越駅前第3センターでは、今後も楽しいイベントや就労後に役立つカリキュラムを提供していきたいと考えております。詳しくは川越駅前第3センター紹介ページをご覧ください。これまでのイベントなどは、川越駅前第3センターブログ一覧をご覧ください。Reserved.facebook。