itこの記事のタイトルとURLをコピーする「サバ缶をそろそろ赤ちゃんの離乳食に使ってみようかな......。」そんな時、サバ缶を使ってもいい時期が分からないと困りますよね。実は、離乳食にサバ缶を使うためには、注意点や使える時期をしっかりと把握することが大切です。本記事では、赤ちゃんの離乳食にサバ缶を使える時期と注意点、おすすめのサバ缶レシピを紹介します。離乳食にそろそろサバ缶を使ってみたいと考えている方は参考にしてくださいね。赤ちゃんの離乳食でサバ缶を使えるのはいつから?赤ちゃんの離乳食でサバ缶を使えるのは、1歳を経過した離乳食完了期頃からとされています。サバ缶は脂肪分が多く、赤ちゃんには内蔵の負担となるため、離乳食初期から中期の赤ちゃんにはおすすめされていません。離乳食初期で魚を使う場合は白身、中期以降に赤身、完了期頃から青背魚が推奨されています。離乳食後期以降にサバ缶は使用できますが、注意点を確認して使うことが大切です。離乳食でサバ缶を使う際の注意点は以下の4点です。薄い味付けのものを選ぶ洗ってから使う骨を取り除く原材料を確認する詳しく解説します。薄い味付けのものを選ぶ離乳食でサバ缶を使うときは、薄い味付けのものを選ぶことが大切です。サバ缶は塩分濃度が高く、濃い味付けがされているものがありますが、赤ちゃんの消化器官はまだ未熟なので摂取した塩分を上手く排出できません。赤ちゃんが濃い味付けに慣れてしまうと、大人になってから生活習慣病を招く恐れがあるのです。栄養成分表示には塩分相当量が記載されてあるので、選ぶ際は必ず目で見て、確認してから選びましょう。参考サイト:はじめてママ洗ってから使う赤ちゃんの離乳食でサバ缶を使うときは、洗ってから使うようにしましょう。調理前に洗うことで、サバ缶の塩分を洗い流せます。サバを洗う際はザルにあけて、お湯をかけたり、浸したりして洗うことがおすすめです。洗ったサバ缶にも塩分は残っているので、量を多く与えすぎないように注意してくださいね。STYLE骨を取り除く離乳食でサバ缶を使うときは、必ず骨を取り除くことが大切です。水煮缶のサバにはヒレや小骨が混じっていることがあります。骨が残った状態のまま赤ちゃんに与えてしまうと、口の中やのどを切ってしまう恐れがあります。離乳食にサバ缶を使用する前に必ず、大人が目で見てヒレや小骨が残っていないか確認してから与えましょう。STYLE原材料を確認する離乳食でサバ缶を使うときは原材料を確認してから使いましょう。サバ缶の中には食塩以外にも調味料や添加物が含まれていることが考えられます。食塩とサバだけで作られた添加物など含まれてないものは、サバの本来の風味が感じられ、赤ちゃんも安心して食べられるのではないでしょうか。サバ缶を選ぶときは、どんな材料で作られたものか、原材料を確認することが大切です。STYLEサバ缶を使った赤ちゃんの離乳食レシピサバ缶を使って作る離乳食にはどんなレシピがあるのでしょうか。サバ缶を使ったおすすめの離乳食レシピを5つ紹介します。柔らか食感!ふわふわ豆腐のサババーグ豆腐とサバ缶でつくるふわふわ柔らか食感のハンバーグです。栄養たっぷり!サバチーズグラタンサバとチーズを使った栄養たっぷりなグラタンのレシピです。鉄分豊富!サバにぎり鉄分豊富なサバのおにぎりレシピです。【作り方】サバ缶は水気を切って、中の身をほぐすブロッコリーは小房にわけて、柔らかくなるまで茹でる2の半分はみじん切り、残りの半分は添え野菜に使うにんじんは皮をむいて茹でる4の水気を切り、半分はみじん切り、残りの半分は添え野菜に使うプロセスチーズは小さめの角切りにするボウルにごはんを入れて、1〜6の材料を全て入れ混ぜ合わせるラップに一口サイズ量の7を置いて、おにぎりをつくる皿におにぎりと3、5を添えたらできあがり参考サイト:クックパッドおろし大根で食べる!サバのみぞれ煮サバをおろし大根で煮つける旨みたっぷりのみぞれ煮レシピです。【材料】(1人分)サバの水煮缶...15g大根(おろしたもの)...大さじ2和風だし...大さじ3【作り方】サバ缶は皿に取り出して、身を粗めにほぐす鍋に和風だしを煮立てる2に、1と大根おろしを加えてサッと煮たらできあがり参考サイト:はじめてママ風味香る!サバのトマト煮トマトの風味が香るサバとトマトの煮つけレシピです。【作り方】サバは水気を切り、身をほぐす玉ねぎはみじん切りにする1と2、トマトピューレを混ぜ合わせて、水で煮るしばらく煮込み、粉末コンソメを加えたらできあがり参考サイト:ベビーカレンダーまとめ本記事では、離乳食にサバ缶を使える時期と注意点、おすすめのサバ缶レシピを紹介しました。赤ちゃんの離乳食にサバ缶を使うときは、慎重に選んで与えることが大切です。使用する際はサバ缶の注意点を把握し、赤ちゃんが初めて食べたあとは様子の観察をしっかり行いましょう。離乳食にサバ缶を使ってみようと考えている方は参考にしてくださいね。乳児〜小学生を育てる母親です。子どもが産まれるまではバリバリ働いていましたが、出産後は家事・育児が最優先の生活に。趣味は買い物で、最近は爆買いでストレス発散をしています。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。さまざまな経験をシェアする主婦向けのブログです。悩んできたことや上手くやるコツなどが見られます。