いやいや、「みたいな」じゃなくて。言われたらそのとおりなのですが。言っても、ブラウザ(ネット)には、メール、SNS、動画などのさまざまな誘惑が潜んでいるのですから、わたしと同じように効率を下げたり、集中力を下げたりしている人は少なくないものと推測します。そこでわたしは、ブログやメルマガを書くときには「テキストエディタ」を使うように変えました。↓あわせて読みたいエディタ『Bear』でブログ。いうのは、ブロガーにとって当然の願いと言ってよいでしょう。そこで、集中のしやすさに役立つと感じている、エデ...ブラウザで書いているから、ブラウザが見えているから気が散るわけで。ブラウザで書かなければいい、という単純な理由です。単純ですが、不思議なことにこれだけでも書くことに集中できるものです。いうことでもあるでしょう。このようにテキストエディタなどのツールを使うことに加えて、Wi-Fiの接続を切っておくというのも効果的です。メールの新着通知なども排除できますから、集中できて効率もアップします。Wi-Fiの接続をオンにすればネットもメールも見れてしまうじゃないか、との反論もあるかもですが。意外にも、オンにするという「ひと手間」が障害となり、抑止効果がはたらきます。あれば、ぜひ試してみましょう。《不可視化3》アプリの通知スマホを使っていると。アプリの通知は便利なようで、効率や集中のさまたげにもなるものです。メールやSNSの新着、各種のニュースやお知らせ通知など。いうことになりかねません。そこでわたしは、便利よりも効率・集中のほうを重視して、アプリの通知はほぼほぼオフにしています。代わりにタイミングを決めて、そのときに確認をするという方法です。わたしは健康管理の一環で、運動や睡眠時間、心拍などをトラッキングしています。Ring」のレビューです。よいところ、イマイチなところ、両面をお話していきます。【「さらばスマートウォッチ、さ...スマートウォッチには「画面」があるので、ついいろいろと通知された情報を見てしまうものですが、スマートリングには画面がないので見ずにすみます。代わりにタイミングを決めて、情報を確認する(スマホアプリで)という方法です。スマートリングには気をそがれることがなく、スマートウォッチを身に着けているよりも集中しやすく・効率アップが期待できます。アプリの通知ばかりを目にしているなぁ、との自覚があれば。いちど、通知の不可視化をしてみるのはいかがでしょうか。《不可視化4》スマホのアプリいましがた、スマホアプリの通知を不可視化する、というお話をしました。これに関連して「アプリ」そのものを不可視化する、というお話をしてみます。上の画像はわたしのiPhoneのトップ画面です。すべてのアプリは、どこかしらのフォルダのなかにあり、ワンタップするだけでは開くことができません。見た目にもよくわからず、そういう意味では「不可視化」です。わたしは、その「メンドー」を求めています。スマホもアプリも便利なので、ついついスマホを開いたり、アプリを開いてしまったりするものです。それが、目の前のものごとへの集中をさまたげたり、効率を落とす原因にもなります。「メンドー」があれば、スマホやアプリを開くのもその分おっくうになります。結果として、開く回数が減り、集中も効率もアップにつながる、という一面があるでしょう。そんなことを考えて、アプリの不可視化をしています。さきほどの画像を見ると、各フォルダには「フォルダ名」の記載がありません。通常はなにかしらのフォルダ名が付されるところです。空白」などの検索Wordでググってみましょう。フォルダ名を消すことで、より不可視化できます。《不可視化5》不安な気持ち日常のなかで「不安な気持ち」を感じるのであれば、それが効率や集中のさまたげになることもあるでしょう。不安の内容や大きさには個人差があるところですが。誰しも多かれ少なかれ不安はあり、多かれ少なかれ効率や集中に悪い影響を及ぼしている、と勝手に推測をしております。わたしもまた、不安な気持ちを感じるもので。いまだと、「先日から募集をしている広島でのセミナー、受講者が集まるのだろうか?」といった不安です。不安かもしれませんが。人それぞれ、そのときどきで、いろいろな不安がありますよね。不安を感じたときにわたしがやっていることは、「きっとうまくいく、きっとうまくいく」と唱えることです。