食による健康推進研究所の長谷山先生の講座でした。人の体質は人間が誕生したころと変わっておらず、アルカリ性の動物で体を食でアルカリ性にしておくと病気をうまず、健康でいられるそうです。古代の食は果実中心の生の植物食だったのでアルカリ性の体であり、そこは今でも変わらないのでアルカリ性の体にしておくと健康に。きのこ類、発酵食品など。小麦は植物ですがダメだそう。動物性を多く摂取すると酸性度が高まり不健康や病気を促すのだとか。毎日、生野菜(サラダ)を食べると良いそうです。火を通すとアルカリ性が減ってしまうので。アルカリ性と酸性の食品一覧。植物丸ごと食は健康寿命の本命だとおっしゃっていました。2回にわたり、実践的というよりも、原理的なお話しの講義でした。10月10/16学長ブログ2015年9月の国連総会で採択されたSDGs(持続可能な開発目標)は、地球の問題や課題を地球に住むすべての人たちで解決する社会づくりをめざし、2030年までに達成すべき目標を17件掲げました。さあ、「17件を全て言ってください」と言われて正しく答えられる人、いますか?1番目は「貧困をなくそう」です。6番目には「安全な水とトイレを世界中に」というのもありました。16番目は「平和と公正をすべての人に」もありました。こんな調子で、言われてみれば成程、といった目標が17件に纏められています。その2030年まであと6年です。SDGs17目標を眺めてみると、あと6年で実現できるような気がしません。逆に、目標から遠ざかっているような現実があるように思います。先ほどの16番目の目標について言えば、世界は平和より戦争に向かってずるずると引き込まれているようです。あと6年で全ての人に平和と公正がもたらされるとは、残念ながら期待できません。そんなSDGsですが、11番目の「住み続けられるまちづくりを」という目標については、守谷市でも考えることができます。SDGs11番目の目標「住み続けられるまちづくりを」では個人の意識、個人...いきいきシニアコース(第10回)10/15学園ニュースあたまが喜ぶ体験として、今回は「パーソナルカラーを知っておしゃれを楽しみましょう♪」というテーマで、ケアービューティストの尾形直美さんにご講義いただきました。ケアビューティストとは、高齢者や介護が必要な方に向けて、美容の技術(ネイル・メイク・エステなど)を通して自分らしく前向きな気持ちになれるようお手伝いする、「介護美容のスペシャリスト」だそうです。そこで今回は、各自のパーソナルカラーを調べて、おしゃれに生かしましょう。いうことで、まずはパーソナルカラーって何?というところから教えていただきました。続いて、簡易的なチェックをしました。結果は、4つの季節のイメージカラーに分けられるそうです。よる情報発信と地域における仲間づくりの場の提供を目的として開催する歓迎イベントが「ようこそ守谷へ」です。今回は守谷歴41年という実行委員長の実好敏正(さねよしとしまさ)さんにご紹介いただきました。実好さんは周りの人から推薦されて委員長になったそうですが、「新しく守谷に転入した方は不安を抱えているので、人と友だちになる機会を作ってあげたい」と考えていたそうです。中には「木造の綺麗な守谷小学校に子どもを通わせたいから」という答えもあったそうです。2020年のコロナ禍では一同に会することが難しくなり、YOUTUBEの生放送で実施。NetCommons。