menuホームブログコーチングなぜ人は同じ失敗を繰り返すのか?なぜ人は同じ失敗を繰り返すのか?2020.03.23コーチングこんにちは。ユアストーリーの國友です。3月から4月は新しいことに取り組んだり、環境が変化したり色々なことが動く時期ですね。今年は、新型コロナウィルスの影響で世界中が自粛モードですね。今できる最善のことをコツコツとやり続けるしかありません。最悪の状況でも、必ず光は差してきます。最悪の中の最善を見つけ一緒に進みましょう♪さて、ヒトはなぜ同じ失敗を繰り返すヒトがいるのでしょうか?これは、脳の性質上、失敗というストレスを忘れるようにできている。脳にストレスがかかると、思考回路や行動が停止してしまい生命活動に支障が出てしまうので脳はなるべくストレスを遠ざけようとする性質があります。「しまった!!」を繰り返すのは脳が忘れてしまっているからなのですね。典型的な例は、パチンコや競馬などのギャンブル買い物など依存症と呼ばれるものに近いものです。「しまった!!」を忘れて繰り返してしまう。脳が、快楽を求めてまた同じことを繰り返してしまう。いうことが起こります。○○依存症、と呼ばれる状態から脱するには精神科医などの専門的な治療が必要なので、ここではその話はできませんが、同じ失敗を繰り返す人の傾向に「失敗したことを忘れている」ということが起こっていることが多いのです。同じ失敗を繰り返さない人は、失敗したことを覚えている。あなたの周りに同じ失敗ばかりを繰り返す認知症や持病をお持ちの方以外の方がいたら失敗したことをメモや、ノートに書いてもらうと良いかもしれません。その時起こった感情もメモしておくと尚良いです。これを進めると、失敗ノートを見るたびにとても嫌な感情を思い出します。言って、ノート自体がストレスで私自身も何度も見たくない、本当に悲しいノートになります。「しまった!!」と書くことがストレスで最初は嫌で、嫌で仕方ありません。目をそらしたくなるのが人間というものです。かのアインシュタインはこのように言ったそうです。失敗したときの感情や、そのときの思考を使えば同じ失敗を繰り返すのは明白です。「しまった!!」を繰り返したくない方は少々辛い作業になりますが、「しまった!!」ノートを書くことをお勧めします。先日、過去の「しまった!!」ノートをみたら少々感情が揺さぶられましたが、なんとか現在は治っていたので安心しました。よかったら是非参考にしてみてください。こんなちょっとした日常生活上のアドバイスもしています。ユアストーリーはいつもあなたを応援しています!!今日はここまでです。いつもご覧いただきありがとうございます!========================日々の活動などはフェイスブックなどでも更新しております。↓https://www.facebook.com/eiji.kunitomo.3お友達申請はお気軽にどうぞ。