favorite行きたいお店0searchことみせ知ってる?homeスタジオWeBAランナー向け体幹トレーニングは土曜日16:00〜insert_emoticonスポーツ・トレーニングスタジオWeBAランナー向け体幹トレーニングは土曜日16:00〜公開日:2016年10月22日ランナーの皆様には走りやすい時期になってきたかなーと思います。スタジオWeBAでは、ランナーが重要視している腸腰筋の他、体幹筋をUPするための60分体幹ハードトレーニングを毎週土曜日に開催しています!ランナーでなくても、体幹筋をUPしたい方であればどなたでもOK。<走りを支える体幹ハードトレーニング>全体で60分のプログラムです。最初の15分はストレッチをしっかり行います。膝裏やハムストリングなど、脚の裏側部分をしっかり伸ばしていきます。残りの45分で、空中パフォーマンスで使う、エアリアルティシューや、フープ、ポールダンス用のポールを使って、効率的に筋肉にアプローチできるようなエクササイズをしていきます。開催:10/27(木)19:30〜20:30、10/29(土)16:00〜17:0011月以降は毎週土曜日の16:10からの予定です。最近WeBAでフィーバー中。区及び管理者は、本サイトの利用(登録店情報の提供やクーポンの利用等)に起因する取引に関する責任は一切負いません。詳しくは、『このサイトについて』内をご覧ください。