前半15分はベビービクスで、赤ちゃんとのスキンシップも行います。産後に必要な有酸素運動と筋力トレーニングとストレッチを取り入れた、トータルエクササイズです。音楽に合わせて動くことで、リフレッシュにも最適。ベビービクス赤ちゃんとママのスキンシップを基本に、ベビーマッサージとベビーエクササイズからなるプログラムです。親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることを目的としています。発達にも効果があることが知られています。ことで、赤ちゃん自身の自然な運動発達の促進につながります。体力アップ、気になる部位のシェイプアップが出来ます。思いっきり汗を流して、子育てのストレスもすっきり解消しましょう。ストレッチでは育児で使う筋肉をメインにほぐし、肩こり、腰痛などの予防改善を行います。※受付は診療時間の30分前に終了します。