広告だけど、パウダー三昧をいただき過ぎて、身体に疲れが。そこで、今日も来てくれた生徒さん、53歳の方にその鉄人ぶりを聞きました。いうのもこの生徒さん、3時にレッスンが終わっても、「オレはまだ滑る。シーズンに何度も滑れるわけではないから。」と言って、散々、パウダーやトゥリーを滑りまくった後、再び一人で山に上がっちゃう方なので。「ストレッチングをしっかりと行うこと。持久系のトレーニングを続けること。筋力アップ!」なるほど。基本的なことが大事なんだ。自分がずっと行って来たことだけど、そう言えば、持久系のトレーニングが足りていない。スノーボードをすれば、疲労が貯まる。いう時は、超軽めのジョギング、ウォーキングがいいわけです。いいのは、たぶん水泳のバタ足。これは自分の経験なんだけど、バタ足すると、結構調子が良くなるんですよ。そこで、今日は久しぶりにプールに行って、ビート版使ってバタ足で泳ぎ、サウナ入って、ジャクジ入ってリラックスしました。リフレッシュされた感じです。DMKsnowboard.comは、1997年12月10に発足しました。スノーボードの楽しさや魅力を一人でも多くの人に伝えたくて、毎日更新しています!国内では最も人気が高いスノーボード・サイトで、一日も欠かさずアップする姿勢は、多くの方に評価されています。CLUBの活動で、リアルにスノーボードの素晴らしさを伝えるスノーボード・ツアー、キャンプも行っています。dmksnowboard.com。