そんな“ちょい老け”を脱出するには、老けないカラダの新ルールを身につけるのが近道です。今回は、足の痛みを和らげる3つのルールをご紹介します。おすすめ情報メディア。元大手化粧品メーカーの研究員。クリーム、ジェル化粧品、化粧水など基礎化粧品の新製品開発に携わっていた。※「商品の比較検証結果」は監修者と共に実際に使用して評価しています。「選び方」など、その他の部分については、監修者または編集部の知見をもとにまとめたものです。記事で紹介した商品を購入するとAmazonや楽天などのアフィリエイトプログラムによって売上の一部が360LiFEに還元されます。情報は「LDK」2021年6月号特別付録「老けないカラダの便利帖」掲載時のものです。価格が変動している場合や在庫切れしている場合があります。“ちょい老け”を脱出する老けないカラダの新ルールシミやくすみ、白髪、たるみ、肩こり、etc......。年を重ねるにつれ、カラダの変化や不調が気になっていませんか?そんなあなたのために、マネするだけで“ちょい老け”を脱出できる、老けないカラダの新ルールを教えちゃいます!今回は、足の痛みを和らげる3つのルールをご紹介します。外反母趾は、指の深刻な疾患だと思われがちですが、本当は足全体の骨格の問題です。そこで、外反母趾対策として使ってほしいのが、インソールです。インソールなしでは足が内側に歪み、バランスがくずれて起こるので、インソールで土踏まずのアーチを正常な位置に戻せば、親指も正しい位置に戻ります。ちなみに、歪みやすさは生まれつきの骨格で決まってしまいます。生まれつき骨格のやわらかい人は、対策しても痛みなどの影響を受けやすく、骨格のしっかりした人はヒールを履き続けても外反母趾になりにくいです。ルール2:かかとが丈夫で深い靴を選ぶかかとの骨は、足部のなかでも左右に倒れやすく、不安定な部位。そのため、かかと部分が丈夫でぴったりフィットする靴を選ぶと、足の安定感が増します。足を歪ませないためには、次のようなポイントに注意して靴を選びましょう。・つま先と靴との空間が1cm以上ある不安定なかかとをしっかり支えて、指の付け根だけが動くものがベストです。【おすすめ】足の疲れや痛みを和らげるインソール足の疲れや痛み、外反母趾まで解消してくれるのが、土踏まずのアーチをしっかり固定してくれるインソール。このインソールを使用することで足の悩みが解消できます。おすすめはアーチがキレイなコンプリートアーチサポートR&Dコンプリートアーチサポート実勢価格:3300円Amazonで見る楽天市場で見る公式サイトで見る足の疲れや痛みには、4製品比較で最高評価だったR&D「コンプリートアーチサポート」がおすすめです。アーチを固定するインソールで、体重をかけても土踏まずがつぶれません。アーチのキレイさがダントツ!土踏まずが、ひと目でわかるキレイなアーチになっていて、体重をかけても一切くずれません。以上、足の痛みを和らげるポイントとオススメのインソールの紹介でした。足の疲れや痛みを軽減するには、自分に合った靴やインソールを選ぶことが大切です。たこ・巻き爪といった足の痛み。ヒールを履くと足だけでなく、腰も痛くなるなんて人も多いのでは......。新しい生活環境でもぴったり寄り添ってくれる「ホームセンター」が人気です。Beauty』『MONOQLO』から誕生した、本音でおすすめする日本初の本格商品評価サイトです。やらせなし、ガチでテストしたおすすめ情報を毎日お届けしています。※本記事に掲載している商品の価格は、検証時または記事更新時に調査した価格、もしくはECサイトの提供しているAPIで取得した価格を記載しております。そのため、掲載価格が変動している・送料が含まれていない・商品が在庫切れしている場合などがございます。最新情報については、各販売店やメーカーサイトにてご確認ください。※記事で紹介されている商品を購入すると、売上の一部が360LiFEに還元されることがあります。一戸建て物件探しRANKINGDailyチェア「欲しい!」の声続出。【LDK公式】洗濯洗剤のおすすめランキング15選。【2024年】鍋の素のおすすめランキング30選。【LDK公式】プチプラシャンプーのおすすめランキング17選。【LDK公式】洗濯洗剤のおすすめランキング15選。【2024年】鍋の素のおすすめランキング30選。【2024年】無印良品のおすすめランキング40選。【LDK公式】プチプラシャンプーのおすすめランキング17選。【LDK公式】柔軟剤のおすすめランキング14選。【LDK公式】洗濯洗剤のおすすめランキング15選。【2024年】鍋の素のおすすめランキング30選。【LDK公式】紅茶のおすすめランキング22選。【LDK公式】プチプラシャンプーのおすすめランキング17選。【LDK公式】柔軟剤のおすすめランキング14選。【2024年】無印良品のおすすめランキング40選。CO.,LTD.「360LiFE(サンロクマル)」とは、社内の独立した検証機関「LAB.360」と専門家・編集者が商品やサービスを独自にテストし紹介するおすすめ情報サイトです360LiFEについて詳しくはこちらお問い合わせ販促活用に関するお問い合わせコンテンツ制作ポリシープライバシーポリシ。