17時30分〜19時2、3日暖かい日が続いたと思ったら、今日は寒風吹きすさぶ寒い1日となりました。寒さに負けず稽古はランニングから。極真伝統の掛け声と共に道場を走ります。動画はFacebookでご覧頂けます。なったところで基本動作の反復です。上段回し蹴り、後ろ回し蹴りの空蹴りを。スピードもキレもバッチリ!しっかり蹴れています。次は実際に当てる稽古。ミットを蹴り込みます。突きから回し蹴り、突きから膝蹴り。後ろ回し蹴りに繋げる連続動作も反復しました。最後は息上げ、スタミナ稽古です。中段回し蹴りを2本づつ左右の蹴り込み。1分30秒全力で!歯を食いしばり、気合いで頑張り抜きました。終わると皆んな息が弾んでいます。それでも、下を向いたり、膝に手をつく子はいません。苦しい時も自身を律して苦しさを見せない。これも極真の伝統です。子供達にも大山総裁の教えは生きています。今日の締めは型稽古です。国際親善大会の決勝型、最破と突きの型です。これまで予選型を反復していましたが、決勝型は今日からです。始まりにしては上々の出来です。予選型と共にこれからバンバン稽古です。