自分との約束を守ることは自分を大事にすることと同義であるby:yukawa「自分を大事にする」ということについて、先日来より記事を書いております。死ぬまで変わらないってヤバくないすか?自分を大切にするとは好き勝手し、わがままになること?「自分を大切に」とか「自分を大事に」と言うと、決まって勘違いする方がおられます。自分が今、なすべきことをやらずに、自分のやりたいことをやることだったりうまくいかないことを誰かのせいにしたり、わがまま放題やることだったり。高価なシャンプーやトリートメントを使うことや、カフェやエステにいくことが「自分を大事にすること」「大切にすること」ではない!ってことね。自分を大事にするとは「消費すること」ではありません!また「自分に都合の悪い意見を排除する」ことでも、ありません!!自分を大事にするとは自分を育てる、と言うこと。自分をどこまでも成長させてあげる、と言うこと。自分を大事にする具体的な方法そのために色々な方法がありますが今日はその中でも、とても大切な1つをお伝えします。自分との約束は、いとも簡単に破ってしまいます。何度目覚まし時計がなっても「もう少し」と平気で6時になってもまだベットの中、ということは珍しくありません。「自分で「やる」と決めたことをやり切ること」どんなことでもいいのです。自分との約束を守ることは、まさに自分を大事にすること。自分で自分を信頼できるようになる、最初の第一歩なのです。自分が自分との約束を守っているか?それとも破っているか?それは他の誰に聞かなくても、自分が一番わかっていることです。約束したことをいつも破る人のことは、信頼できません。これは自分自身に対しても全く同じ。小さな約束こそ、自分のために守ってあげる、ということです。そのことで、自分への小さな信頼を積み重ねていくことになりますね。逆にいつも破っていると、自分は信頼に値しない人間だということを無意識に刷り込んでいくことになるんですね。他人があなたとの約束を、いつも破っているならどう思いますか?軽んじられたような気がして腹がたちますよね。自分との約束を「まっ、いいかー」と軽んじては、自分への信頼が積み重なることはありません。自分との些細な約束を守っていくことです。自分との約束が守れない理由の一つにその約束自体が、かなりハードルの高いものになっていないか?ということ。これだと「守れなくても仕方ないか」になってしまいます。前提条件として「絶対守る!」と決めることです。したら高すぎる約束や、無茶な約束はしないはずです。約束する地点で真剣に考えます。安易に約束して、安易に破らない、ということ。自分を大事にするには、ここからスタートしてみてくださいね!さらに大事なことがあります。