湯治のすすめ『湯治』とは文字通り「湯が治す」と書き、古来より伝わる伝統療法です。湯治というと2~3週間ほどの長期滞在のイメージが強いようですが、最近では、入浴方法によっては、短期の温泉旅行でも生活習慣病の改善やリフレッシュに効果的だといわれています。含まれている化学成分を、入浴や飲泉によって体内に吸収することで、さまざまな薬理的効果を生む。促進や自律神経の調整、運動・マッサージ効果やリラックス効果がある。短期の場合は、むしろこの効果が大きいと思われる。