最近は「寒暖差アレルギー」という言葉もよく聞くようになってきたように、寒暖差で不調をきたす方も多くなっています。癒されたい時にすることといえば!ゆきこFiache.編集部ゆっくり湯舟に浸かることです。普段はシャワーだけで済ませているのですが、疲れが溜まっているな~と感じたときは熱めのお湯に入るようにしています。水泳、部屋の掃除、アロマを焚く、です。水の中が好きなので、まずはのんびり泳ぎに行きます。背泳ぎでゆ〜ったり泳ぎます。帰ってきたら部屋の掃除をします。埃が取れてきれいになると、心もスッキリします。お気に入りのアロマかお香を焚きます。ラベンダーやサンダルウッドなど、落ち着く香りを漂わせたら、水泳の疲れとリラックスとで眠くなってくるので、眠気に身を任せて寝てしまいます。近所に銭湯があった頃は、水泳の代わりに銭湯へ行っていました。水に入れれば気持ちがリセットされるみたいです。都会の喧騒から離れて山奥で澄んだ星空を眺めていると自分の存在なんてちっぽけなものだなーって思いません?ちっぽけな人間が抱えるてる悩みなんてもっとちっぽけだなーって思います。小さなことでくよくよせずに頑張ろう!みたいな。ちなみに私は星空に全く興味がないので眺めに行くことはないです。上記はただの想像です。イオリFiache.編集部Youtubeを見ながらごろごろします!最近はもっぱらこれで癒されてます~!もふもふの毛布にくるまりながら、Youtubeではきゃわいい動物の動画を延々と流します。癒されたいときはパズルゲームをしてます!数独とかマインスイーパとか無心でできるものが特に良いです。あとは街づくりゲームとかもいいですね!人々がちまちま動いてるのを見るとかわいくて癒されます。本当は何も考えずにぼーっとするのが一番理想的なんですが、何もしてないといろんな事考えちゃうので難しい......。可能な限り無心に近づけるようにちょっとだけ頭を使うのが一番心が落ち着きます。〜なんでもない日の物語〜顔型別のお悩みまとめ検索タイトルとURLをコピーしました。