鍋とぬか漬けで白米はなしです。当たり前かもしれませんが、夕飯を軽くすると翌朝の体重軽くなる。即効性があるので奥の手です。食べ足りないので、余計なものを食べてしまわないように早く寝ました。バーピージャンプしてから寝たので若干気絶寝です。体...158センチ58キロからのダイエット日記ダイエット、10日間じゃ何も変わらない私の場合、9ヶ月で9kg減。ダイエットするにあたり、10日間で区切るって微妙だな。となんとなく思い始めました。10日だと変化が分かりづらい。158センチ58キロからのダイエット日記3日連続で体重増量中です10日前に10ヶ月で10kg減達成!とか言ってたんですが、もう49キロ台です。いやあの、これからは48~49キロ台でいられたら良いなと思っているので良いんですが。できれば48キロ台寄りの方が良いです。浮腫み期でもないのに49キロ台はちょっと、、とゆうことでなんとなく心がザワつくので早めに対処します。次男が幼稚園に通っているので、送り迎えで幼稚園ママに会います。若く見えるキラキラママさんがたくさんます。ママとは言え、私とほぼ同年代。何か参考にならないかなーと思って最近はチラ見しています。ママさんごめんなさい。今までは、自分が太っているとゆうことだけに意識がいっていたんですが、スーパーの鏡で太った自分を再確認して以来、外に出てまわりを見わたすのも大事なのかな、と思っています。運動に関してはめちゃくちゃ面倒くさがりなので、わざわざウォーキングのために外に出るとかしたくないんですよ。ダイエッターなのに運動ナメた発言して申し訳ないです。外出の際は段取り大事。運動しないで痩せたい熱は下がりましたが、体力奪われてまだ本調子とは言えません。ここ一週間くらい、朝ごはん食べたらお腹いっぱいで、昼はスルーして夜ごはん。ゆう感じが続いています。ダイエットで胃が小さくなったんだと思いたいけど、単に風邪の影響ですね。餅、ナゲット...お気軽にコメントくださいコメントを書き込む※お名前はニックネームでどうぞ。コメントは認証してからの表示となります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です標準体重に達したのでダイエットに関するアドバイスはなくて大丈夫です。いただいたコメントを記事内に掲載させていただく場合があります。ただの主婦なのでアドバイスできる立場ではありませんが、よかったら一緒に地獄見ましょう。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2曲半こす.メニューホームダイエット日記ジブリが好き横浜ブログホーム検索トップサイドバ。