窓口の支払業務は午後1時からとさせていただきます。ご理解ご協力をお願いいたします。脳トレをしながら深呼吸やストレッチなどでリズムに合わせて楽しく身体を動かします。ストレッチとインナーマッスルを使った筋トレで体を鍛えます。心と体をリフレッシュして、ストレッチなどで健康な身体を目指します。格闘技の動きを取り入れた運動で、健康な身体づくりを目指します。共通の申込みフォームです。バドミントン・卓球の個人利用ができます。利用者の方にはご不便をおかけしますがご理解ご協力をお願いいたします。