あなたは大丈夫?5分で出来る低体温チェックシート!低体温対策に関する情報満載!2014.11.12低体温に関する素朴なギモン!あなたは大丈夫?5分で出来る低体温チェックシート!低体温は身体の内部や身体全体が冷えるため、自覚しにくい特徴があります。体温が1度下がると身体の免疫力は30%以上低下し、さまざまな病気を誘発しやすくなります。あなたが低体温なのかどうか、いますぐチェックしてみましょう。自分でできる低体温チェックシート低体温の症状は生活習慣病の症状とよく似ています。以下はそのチェックシート、当てはまるものが5つ以上あったら要注意、あなたは低体温といえるでしょう。体温低下につれて、これらの見逃しがちな低体温の症状が増えていきます。肩こりがひどい頭痛に悩まされている腰が重い下痢になりやすい生理不順で、生理痛がある夜よく眠れない風邪を引きやすい疲れやすく、なかなか疲れがとれない血圧が低いほうだむくみがあるいつも手足が冷たい便秘がち何となく気分が沈んで、やる気がでないアレルギー症状がある髪や肌のつやがない神経痛があるめまいがする耳鳴りがする食欲がないのに太る平熱が36度より低い低体温のこわさ平熱が35度台の低体温の人は、病気になったら自分で治すという自然治癒力が働きにくい状態にあります。体温が低いことで体内の酵素の働きが低下するため、新陳代謝が悪くなり、免疫力も低下して、病気になりやすくなるのです。体温35度は、癌細胞がもっとも活発化しやすい体温といわれているのです。現代の生活は便利な反面、身体を冷やす弊害を持っています。過剰な脂肪・糖分の摂取とミネラル・ビタミンの不足、ストレスによる血行不良や自律神経とホルモンバランスの乱れなど、生活習慣に低体温の原因がひそんでいます。過度のダイエットも要注意、身体を冷やす生活を改善して、あなたの体温を上げることが健康を取り戻す鍵といえます。まとめ日常の生活の何気ない不調、それはあなたが低体温だからかもしれません。