※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。つくり方(1)牛肉は筋を切り、塩・こしょうをする。スナップえんどうは筋をとりゆでる。(2)フライパンに油を熱し、牛肉を表になる面から焼き、焼き色がついたら裏返し、好みの焼き加減にして器に盛る。(3)(2)の肉汁の残ったフライパンに、〈A〉を加え、軽く煮詰める。(4)(2)にたまねぎの薄切り・スナップえんどう・ミニトマトを添え、(3)のソースをかけてレモンの輪切りをのせる。栄養(1人分あたり)カロリー...610kcal塩分...3.0gたんぱく質...27.8g脂質...43.4g炭水化物...20.5gナトリウム...1200mgコレステロール...108mg食物繊維...3.0gカルシウム...49mg鉄...2.1mgビタミンA...34μgビタミンB1...0.18mgビタミンB2...0.34mgナイアシン...6.1mgビタミンC...50mg食で健康づくり牛肉は調理の30分~1時間前に冷蔵庫から出して常温に戻しておき、焼く直前に塩・こしょうをしましょう。レモン果汁たっぷりのさわやかな酸味のソースが、ステーキによく合います。赤ワインソースすべてのレシピを見る#20分以内#たまねぎ#スナップえんどう#ミニトマト#レモン#焼く#牛ステーキ肉#~1500円以上#~700kcalスマートフォンでレシピをチェック!Webサイトでは栄養情報も掲載しています。写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。