ダンスフィットネス社会人ダンス初心者さんが1曲踊りきる体力をつけるために必要なトレーニングダンスは楽しさや表現力を高める素晴らしい趣味ですが、初めてダンスを始める方にとっては、1曲を踊りきるために十分な体力が必要となることがあります。スタミナ向上、ダンスフィットネス、ダンス体力トレーニング、社会人ダンス初心者、社会人のダンス練習ダンスレッスンがない日に家で出来る自主練!体幹を鍛える方法ダンスレッスンがない日も自宅で出来ることってないかなと思っている方に、自分のお部屋でも出来る練習方法について解説します。今回の記事では自主練習で体幹を鍛える方法を紹介します。