:自律神経の乱れ、目の疲れ、首コリ(ストレートネック・スマホ首)、気分が鬱々するなど、東洋医学的アプローチで様々な症状に対応します。鬱と首の動きを鍼灸師が分かりやすく解説します鬱と首の動きを鍼灸師が分かりやすく解説します鬱病|可動域|首|福岡市早良区|鍼灸院|acupuncture首の可動域を良くする事は、鍼灸の得意技の一つです。)にする事は簡単に出来ます。~時々、凄い寝違いやら...薬の副作用による手強い首痛もありますが、精神的な事柄から起こる首の痛みは緩みやすいですね。昨日の夜、【ホンマでっかTV】というTV番組を見ていたら、心理評論家の植木先生が「冬季うつ病は日照時間が短いからとか、色々な原因があげられているけれど、冬の時期は首の可動域が狭くなる為、鬱状態になりやすい」という事を言ってました。なんでも...実験として、Aチーム100人、Bチーム100人に別れ、Aチームには20分間、階段を上り、エレベーターで降りて、また階段を上るという、首を上に向けて20分間、階段を上る運動をさせ、BチームにはAチームと逆バージョンで、20分間、階段を降りてエレベーターで上がり、また階段を降りる。いう首を下に向けて20分間、階段を降りる運動をさせたそうなんです。すると、首を下向きにしていたBチームは、実験中に、気分が滅入ったり、実験を棄権する人が出たり、嫌な事を思い出す人が多かったそうなんですよね!それに反して、首を上向きにしていたAチームの方は、実験中に昔の良かった事を思い出す人がBグループの6倍多かったそうなんです。~...このTV番組では「冬季うつ病の原因は首の可動域が狭いから...」という感じで、話しが進んでいましたが、今まで僕が治療した鬱病の患者さんや、過去に鬱の経験があり、体調を崩してしまっている患者さんは100%と言っていいほど、首や肩や背中がガチガチに凝ってました。鬱と首の可動域の関係は、季節性なものではなく、冬は特に寒いから首の可動域が狭くなるって事なんでしょうねぇ~。~...鬱の人って、性格的なものも含め、色々な事で根を詰める事が日常になっていたり、同じ姿勢でパソコンと睨めっこしなきゃいけない仕事だったりと、首に負担をかけている人が多いですよねぇ~。何も知らない人は「鍼灸で鬱病が治るの...?」なんて鼻で笑う人もいますが、首の可動域を広げるだけで鬱状態から脱する事も出来るわけです。病には程度というモノがあり、軽い症状の鬱病もあれば、重い症状の鬱病があるので、首に鍼をしたら鬱が治るなどと軽々しく言う事はできません。僕が思うに鬱を治す一番のポイントは生活環境を変える事だと思います。生活環境を変える事を前提に、首の可動域を広くする。...コレが一番いいんじゃないでしょうかね...。============※過去のブログで書いたものです。脳&ツボ疲労回復法」というのをやってたんですよぉ~。番組冒頭、脳が炎症を起こす原因物質として活性酸素が紹介されてました。御存知の通り、活性酸素は免疫として働く一方、活性酸素が蓄積すると体に悪さをするんですよねぇ~。薬物摂取...などなど、体に悪いといわれている、いつもの悪役メンバーをツラツラとリストアップした感じですが、これらの悪役が活性酸素の蓄積に関与するらしいんですよぉ~。脳で神経細胞が活発に働く時に、酸素を使ってブドウ糖をエネルギーに変換するんですが、その時に活性酸素が発生するんだそうです。...、疲労状態の人の脳は、活性酸素を消去する酵素が減ってるんですって!!あぁ~...なるほどな!フルに頭を使って、疲労がピークに達している人は、脳内で発生した活性酸素によって神経細胞がダメージを受けるって事なんですねぇ~。脳の脳幹あたりが活性酸素によってダメージを受けやすいそうなんです。その脳幹の辺りでセロトニンが合成されているんですって!...なのでセロトニンの合成に支障がでる。...だから、疲れている脳はセロトニン不足になるそうな...!!セロトニンが合成される脳幹辺りが活性酸素によってダメージを受けるわけだから、然もありなんって感じですよねぇ~。呼ばれていて、気分を安定させる脳内の神経伝達物質の一つなんですが、セロトニンって脳では2~5%くらい作られていて、90%は腸で作られているんですね!脳で作られているセロトニンは気分の安定や睡眠に関与していて、腸で作られるセロトニンは腸を動かす指令を出す時に使われるんですって!なので、セロトニンが不足すると...体の症状としては、便秘になったり、消化障害を起こしたり、光や痛みに過敏になったり、不眠...片頭痛が起きたりする。精神的な症状としては、鬱や認知機能の低下、意欲の減退、自己肯定感の低下...などが現れるそうなんです。脳で作られるセロトニンが2~5%で、腸で作られるセロトニンが90%と言われると、腸で作られたセロトニンが、そのまま脳にいくの?...って思うかも知れませんが...、「然に非ず!」...実はそうではなく、脳のセロトニンは、腸で吸収されたセロトニンの前駆体が脳に届いて、脳でセロトニンが作られるんだそうです。~!...じゃぁ~...セロトニンの前駆体ってなに?...って思って、調べてみたら、トリプトファンという物質だそうな......ん?...トリプトファン?...なんか聞いた事あるぞ!?あぁ~!...必須アミノ酸の一つだ!御存知の通り、アミノ酸って人の体を構成しているタンパク質で、たしか...20種類のアミノ酸から出来てるんでしたよね!これも...うろ覚えですが、体の20%くらいはアミノ酸で占められてるって聞いた事があります。そんでもって、必須アミノ酸って体内で合成されないアミノ酸なので、必ず摂取しないと不足してしまうものなんですよねぇ~。そんなトリプトファン...。日中はセロトニンに変化するし、夜はメラトニンに変化して睡眠に関与するし、筋肉や臓器を作ったりもします。...、...と言う事は...例として、ある患者さんの症状が「お腹の具合が悪く、やる気が起こらない...。』この弁証があてはまりますよねぇ~。昔の日本の医学は腹診を重要視しますし、鍼灸でも治療の原則として「まずは、お腹を調えろ!」と言い、お腹を触って状態を確認して、お腹を調えるツボを使ったりします。「鬱とか不眠で腸って関係あるの?」...って思ってたでしょ!?今まで「鬱とか不眠とは脳の病気でしょ!?...お腹は消化器官なんだから、お腹なんて関係ないでしょ!?」...って思われていたかも知れませんが、腸の状態が、良い具合にちゃんと働いていないと、セロトニンの原料のトリプトファンは吸収できないので、腸の状態が悪い事で不眠や鬱や痛みに敏感になるって理解出来ますよねぇ~!しかも、腸って免疫の総本山で、免疫細胞の50%が小腸に存在するし、20%が大腸に存在しますよね!そんでもって、セロトニンも腸と密接な関係がある。...「やっぱ!腸って大事ですよねぇ~!」と思うのと同時に、食事って大事だなぁ~って思います。因みに...セロトニンを増やすには、トリプトファンやビタミンB6を含んだ食物摂取。魚...、それと、海藻や繊維物の野菜を摂取して、腸内環境を整え、運動や日光浴や生活環境に気を配る。...やはり、基本は生活習慣の改善なんですねぇ~。...の摂取が欠かせない。結局の所、好き嫌い無く、よく噛んで、ゆっくり食事をする事が重要なんですよね!番組では...疲労学会の先生が慢性疲労の対処法として、最先端の治療で、抗炎症薬やミクログリアの話しをされてますが、一番大事なのは、慢性疲労にならないような日々の生活を送る事だと思うんですよねぇ~。番組内で2人目の講師として、鍼灸の先生がツボのことを話されてましたが、首が痛いから...肩が痛いから鍼灸院に行くというのではなく、慢性疲労の事を考えると日頃から鍼や灸をして体をリセットする事で慢性疲労にならない体を作る事が重要ですし、なんいせよ、患者さん自身の生活改善が一番重要なんですよねぇ~♪ただ、人って、そんなに意志も強くないし...、特に自分の体の事になると「まっ!いいか!」と、甘々な感じで、いつの間にか不健康な食生活に逆戻りしていたりするものなので、定期的に鍼灸治療を受けて、自分の体の不具合を見つけて治しておいた方が良いと思います。============※過去のブログで書いたものです。仕事の流儀』などで、名医!!!...神の手を持つ医者!!...ゴッドハンド○○医師!!...というような代名詞付きで、お医者さんが紹介されてたりしますが、鬱病に関しては「あそこに行ったら治るよ!」とか「あのお医者さんは鬱病に関して名医だよ!」と言われる、お医者さんって...そう言えば...いないよなぁ~って思ったんです。「神の手」とか「名医」と代名詞が付く、お医者さんは外科医が多いようにも思いますが...たしか...河合隼雄さんだったかな?鬱は「心のエネルギーが行き場を失った状態」とか、「心の風邪」って言われてましたよね...。~病気には必ず程度というものがあり、症状が重い人がいれば、症状が軽い人もいる。...治る人もいれば、治らない人もいるのは常ですよねぇ~。鬱病に関して名医という代名詞が付く治療家がいないと言う事は、この鬱病って病は、それだけ振れ幅が広いという事なんでしょう。鬱病治療の「神の手」とか「名医」と代名詞が付く、お医者さんがいたとするなら、日本中の鬱病の人がその、お医者さんの所に集まるでしょうし、その名医が治すはずだから、こんなに鬱病の人が多くはないはずなんですよぉ~。...と言う事は、鬱病に関しての「神の手」とか「名医」と呼ばれる治療家はいない言う事か...。先日、久しぶりに会った友人は、もう鬱病と診断されて30年以上、投薬治療を続けながら社会人を続けていますが、本人曰く「もう鬱の薬は止めようかなって思うんだけど、奥さんが病院に行けって言うものだからさぁ~...定期的に通院してるんだよね...、でも最近、健康診断で肝臓の数値が上がってきてさぁ~...」って言ってました。~血液検査での肝臓の数値が上がる原因は、色々な要因があるとは思いますが、友人は下戸で酒は飲めないんですよねぇ~。肝臓の数値が上がるのは、ストレスなのか?薬なのか?老化なのか?...また別な要因なのか?...ハッキリは分かりませんねぇ~。前に『抗うつ薬の功罪』と言う本を読んだことがありますが、僕の考えは基本的に鬱病は投薬より環境を変える事が一番だと思うんですよねぇ~。「じゃぁ~鍼灸はどうなの?...鬱病に効くの?」...って質問されると「僕の考えは基本的に、鬱病は鍼灸や投薬より環境を変える事が一番だと思うんですよ」って答えると思います。現実的に考えて、そんなに急に環境を変えれる人っていないのも事実なので、今の環境を変えずに、なんとか治したいという、鬱病の人が大半なんじゃないかな?...って思うんです。...でもって、僕自身は薬で自分の感情をコントロールされるのは嫌だなって思うので、鬱病の患者さんが鍼灸に救いを求めて来られた時は「環境を変えた方が良い...」と、アドバイスをしつつ、ガチガチに固まっている身体を鍼と灸でほぐしていきます。僕の経験上、鬱病の人って、コリが酷いんですよ!...多分、心の葛藤が凄いので、いつも身体が臨戦態勢なんでしょうねぇ~。身体の色々な所が凝ってます。僕が思うに、鬱病って心と体の乖離だと思うので、まずは身体を緩めてリラックスできる状態を作ってあげる。...それが鍼灸に出来る鬱治療だと思うんですよね!...その後は...やはり環境を変える事かなぁ~。...心の葛藤を無くすには薬ではなく、環境を変える事だと思うんですよねぇ~。症状が軽く、マインドを変えれる人なら、そこまでしなくてもいいんでしょうけどね...。先日、鬱病の薬を飲んでる友人に会って、話しを聞いて、後日、思った事を書いてみました。============※過去のブログで書いたものです。・東洋医学のフィルターを通して...現代医学の優れている所と言えば、緊急的な疾患に対応出来る事。細かい分析が出来る事。データを数値化して今後の病の進行具合を分かりやすく説明出来る事。他にも例を上げればキリなく「○○○○出来る事...」と優れている面をいろいろと強調できると思います。何も考えずに列挙している優れている事を見れば、現代医学さえあればパーフェクトだとも思えてきたりもしますよねぇ~。」とワラをも掴む感じ...(切腹覚悟)で鍼灸院を訪れる患者さんがいるって事は、いくら細かな検査結果を数値化が出来ても、病のひな形とでも言いますか、ある病気の型枠に当てはまる数値が現れない限り、分かりやすく説明も出来ない。...パーフェクトでは無いという事だと思うんですよねぇ~。東洋医学は...というか、漢方薬の場合は数値化は可能ですが、特に鍼灸の場合、刺激量など数値で表現するのは難しいですしね...。現代医学のように検査結果を数値化する事はできません。東洋医学の優れている所は経験医学とでも言いますか、2000年以上前から「あ~でもない!こ~でもない!」と試行錯誤して作り上げられたものなので、緊急を要する外科的疾患以外のモノ全てを網羅できる事だと思います。今の世の中みたいに、パソコンも無ければ、印刷技術も無かった時代から面々と受け継がれてきているものなので、色んな人が色々な考え方を付け加えたり、削ったりして伝わってきてるものでもあります。理解しにくい部分も数多くあるから、1+1=2...的な、明快で分かりやすい現代医学を信奉されてる方には「分かり辛い!怪しい!...医学じゃ無い!」と敬遠しちゃうんでしょうねぇ~。「パーフェクトじゃ無い」と全否定してしまうのではなく、現代医学と東洋医学...それぞれ優れている所は、お互いを利用し合うべきだと思うんですよね。(まぁ~今さら言う事では無いんですが...)理想としては現代医学の検査データの数値を東洋医学的な考えを織り交ぜながら東洋医学のフィルターを通して治療をするのが、僕らのあるべき姿なのかなぁ~と思うんですよ!まぁ~僕は鍼灸師なので、最終的には東洋医学的思考で鍼とお灸を使いどこまで出来るのか?という所が腕の善し悪しの指標になると思うんですよね!お医者さんの指示で鍼灸したりとか...、現代医学の検査数値だけを崇め奉るだけなら、僕ら必要ないですよね。=============※過去のブログで書いたものです。・自律神経...アクセルとブレーキと...鍼と灸と...内蔵だったり...神経だったり...血管だったり...精神的な事柄も含めて、僕らの行動には全て自律神経が関わってるわけなんですよねぇ~。自律神経の失調で体調が不安定になる事は、情報社会の今の御時世、誰でも知っている事だと思うんですが...「じゃぁ~何で自律神経が失調しちゃうの?」っていう事を理解しているか?理解していないか?が慢性的な体調不良を改善できるポイントになると思うんですよねぇ~。交感神経と副交感神経を総称して自律神経と言うんですが、所謂、交感神経は車で言うとアクセルで、副交感神経はブレーキみたいなものなんですよぉ~。活動したい場合は体の中のアクセルを踏み込む事で交感神経を優位にして精力的に働いたり、遊んだりするわけです。そんでもって、リラックスしたなぁ~とか...ちょっと疲れたなぁ~という時は体の中のブレーキを踏んで副交感神経を優位にする事で体や気持ちを落ち着かせるんですよぉ~。このアクセルとブレーキのバランスとでも言いますか、アクセルとブレーキの操作の仕方が上手な人は体調不良とは縁遠い人なんですよねぇ~。慢性的に体調不良を訴えている人は長年、アクセルとブレーキの操作を間違えて使ってしまった事で体調不良になるわけです。車の運転で例えると、通常の感覚だとアクセルを踏み込み過ぎたなと感じたら、アクセルを緩めてブレーキを軽く踏む事で安全運転できるわけなんですが、自律神経が失調しやすい人の生活パターンは、アクセルを踏み込み過ぎたと感じた時にアクセルを緩める事はせず、ブレーキを踏み込む事でスピードを調節しようとするんですよねぇ~。いわゆる...アクセルとブレーキを同時に踏み込むような生活パターンを続ける事で日常を過ごそうとしてしまう。いう生活をしていれば、車で言えばブレーキパッド(ブレーキの部品)が削れてブレーキが効かなくなるし、タイヤは空回りして白煙を上げてる状態になるのでタイヤ自体の耐久性も著しく低下してしまいます。こんな運転していたら車はボロボロな状態になっちゃう事は誰でも想像出来ますよねぇ~。体もボロボロになっちゃう事はあきらかです。自律神経の失調で体調不良を訴える人は、体の中でこういう事が起こっていると自覚しなければいけなんですねぇ~。鍼灸は腰痛や肩こりなどの痛みを取るだけと認識している人が多いと思うんですが、トータル的なバランスを調える意味においても、自律神経にアプローチするツールとしては最適な療法の1つなんですよね!=============※過去のブログで書いたものです。近頃はTV番組でも健康や病気を題材に取り上げるモノも多く「○○は肝臓に良い!」と番組内でお医者さんが言えばスーパーマーケットの陳列棚から商品が消えたり、患者さん自身もTVを見て「TVで紹介された症状は自分の症状と同じだから、自分は○○病だ!」と決めつけてかかったり、自分は「腎臓が...」とか「肝臓が...」というように、ある特定の臓器だけが悪いんだと思われている人が多いと思いますが、そういう話を聞くたびに「勘違いされてるなぁ~」って感じるんですよねぇ~。病院で「肝臓の数値が...良くないですねぇ~!」とお医者さんに言われたとします。すると患者さんは「自分は肝臓が悪いんだ...」と認識すると思うんですが、ある特定の臓器が悪くなっているという事は、その臓器に付随する臓器も弱ってきていると考えていいと思うんですよねぇ~。消化器系(食道~胃~腸)という括りだったり、血管系(肝臓だったり腎臓だったり...)という括りだったり...。他の臓器はメッチャクチャ健康で何も問題無く、特定の臓器だけが悪くなるって事は無いと考えた方がいいと思うんですよ。1つ1つの臓器はそれぞれ、機能は違いますが、必ず他の臓器と影響し合って動いていると認識すべきだと思います。いう事を言うかというと、人...というか、生き物ってバランスを保つことで生きていけてると思うんです。若者は若者なりのバランス...老人は老人なりのバランスを保つことが出来ているからこそ生きていけてるわけなんですよねぇ~。近頃の風潮として年を取っていても若い人と比較してみたり...。昔と違い長生き出来る世の中だから...と「まだ老人とは呼ばせない!」的な感じで「若い者には負けん!」と年齢を意識せずに若さをアピールする生活をされている人って多いと思うんですよねぇ~。ホントに高齢(80歳~90歳)になれば、いやが上にもバランスを自覚せざる終えない状況になると思うので、高齢の人には当てはまらないと思うんですが、40歳くらいから60歳?...70歳くらいまでの人はバランスを保つという事を心がけた方が良いように思うんですよぉ~。40代...50代...60代...と10年タームでステージが変わると理解すれば、年齢のステージによって生活環境を変える事でバランスを崩すリスクは少なくなると思います。東洋医学は基本的にバランスを重視する医学ですから、一箇所だけを治療するという事ではなく、全体的に底上げをしながら陰陽のバランスだったり、精神的なものと体力的なもののバランスだったり...色々なバランスを取りながら健康状態を維持改善する、自然の流れに沿ったとても理にかなった医学なんですよねぇ~。漢方薬も即効性があるモノから、長期的に服用しなければならないモノもあったり、鍼灸でも痛みを取るだけではなく、患者さんが感じていない微妙な体の変化を体表から察知して調整したり、患者さんが痛みを感じる前に、その痛みの原因になるものを取り除いたりします。ぱり...機械と違い基本的にパーツ交換が出来ない体の健康を、いかに維持していくかを考えた時に、重要なワードとしてバランスってとても大事だと思うんですよねぇ~!============※過去のブログで書いたものです。・基本的な考え方...僕が患者さんに例え話として、よくする話なんですが...「最近、この車...ブレーキの効きが悪いんですよぉ~!ちょっと修理してもらえませんか?」って自動車修理工場に車を持って行くとブレーキパットの交換やらブレーキオイルの交換や補填をしてくれて、またブレーキが効くようになるわけですが、原因として経年劣化で起こる場合と、何か別な原因があって起こる場合の2通りが考えられると思うんです。いう原因の他に、ドライバーの運転技術というのも当てはまると思うんですよ。新車でも...いくら整備を万全にしていても、急ブレーキばかりかけてるような運転をしていたり、あり得ないけど...ブレーキを踏みながらアクセルを吹かしていたらブレーキパットは摩耗しますし、故障の原因になる事は誰でもわかる事ですが、これを身体に置き換えて考えてみましょう。...下痢や咳...。これは身体の中に留め置いていてはいけないモノを外に排出するために、下痢や咳などで体外に悪いモノを出そうとしているわけですが、下痢止めや咳止めの薬で、咳や下痢を止めちゃうとマズい事になるのは明らかですよねぇ~。咳や下痢で日常生活が出来ないようであれば、下痢止めや咳止めの薬を使うのは仕方がありませんが、とりあえず体力を奪うような咳や下痢でなければ、ある程度、身体に悪いモノが体外に排出されれば咳や下痢は自然に止まるものです。「汗を人並み以上にかいてしまいます」っていう人にとっては、シャツがビチョビチョに濡れたり、女性だと化粧もできなかったりと、汗は異常なものに思えてしまうでしょうが、こういう症状の患者さんを治療する場合、僕らは、患者さんの訴えより、まず身体の声に耳を傾けます。「これって...身体は汗をかく事で気化熱を利用して体温調整しようとしてるのではないのかな?」...とか、...「という事は、東洋医学で言う内熱だから体に熱がこもるような状態を改善しないと、汗をかく症状は治らないぞぉ~!」...などなど...色々と探っていくわけですが、こういう場合は、鍼灸の治療や薬の効果を高める為に、患者さん自身が食生活を変える必要性が生じてきます。腰痛...、肩コリ...、首のコリ...、頭痛...、膝痛...、足首の不具合などなど...姿勢だったり、癖だったりと必ず原因はあります。所謂、医療というモノは総じて身体の整備屋さんなので、できるだけ身体のポテンシャルを高く維持出来るように鍼灸師は鍼とお灸を使って...、お医者さんや薬剤師は薬を使って、患者さんの身体を整備するわけですが、車の例え話で言うドラーバーは患者さん本人なので、整備は万全でも患者さんが無理な体の使い方をすると、やはり劣化も早まりますし、治るものも治らなくなります。「自分の身体なんだから放っておいてよ!いちいち、うるさいなぁ~!」...なんて言われる方は、いらっしゃいませんが、こと...生活改善の話をすると「...わかってますよ!でもねぇ~」ってな感じで煙たそうな顔をされる方は、結構いらっしゃいます。基本的な考えとして、患者さんと治療者が二人三脚で治療に取り組む事が何よりも大事だと思うんですよね!(...だから煙たがらないでね!)患者さんが生活改善や食生活の改善をされなければ、やはり治療効果も片輪走行になってしまいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。8:30~13:00午後の部15:00~19:00休診日(日曜・月曜・祝日)(最近書いたブログ)「『統合失調症がやってきた』と『相方は統合失調症』を読んでみた...♪」...というお話(2024年11月1日)「患者さんが、よく口にするセリフ...」...というお話(2024年10月19日)「頭を柔軟にして『祈る...と医療について』考えてみた...♪」...というお話(2024年10月8日)「「あぁ~なるほど...」...と思った事。」...というお話(2024年9月25日)「『私の脳で起こったこと「レビー小体型認知症」の記録』を読んでみた。」...というお話(2024年9月19日)「松・竹・梅...どれにしますか?」...というお話(2024年9月13日)「備えた...とて、とも思うけど、やれる事は備える事くらいしか出来ないから...」...というお話(2024年9月11日)「やっぱ...バランスなのね!」...というお話(2024年9月3日)「「忌む」...という言葉。)「やはり...甲子園♪」...というお話(2024年8月16日)「オリンピック...楽しませてもらってます♪」...というお話(2024年8月6日)「『東洋医学はなぜ効くのか』...を読んでみた♪」...というお話(2024年7月31日)「腹一杯になると免疫力が...」...というお話(2024年7月26日)「トリガーを引いただけ...」...というお話(2024年7月20日)「迷った時...、一度、大雑把に考えてみる...というのはどうだろうか?」...というお話(2024年7月13日)「北山修さんの『「むなしさ」の味わい方』を読んでみた」...というお話(2024年7月9日)「老人に優しくない国だなぁ~...って思ったのと、他に誰かいないのか?...って思った。腰痛・肩こりの原因と治療』を読んで...思った事...」...というお話(2024年5月16日)「「病気を治す」について一歩踏み込んで考えてみた...」...というお話(2024年5月8日)「『心の病気はどう治す?』...を読んで思った事。~脳は時をさかのぼる~...読んで。」という...お話(2024年3月13日)「タラレバ...de...憂う」という...お話(2024年3月8日)「ヒール&トゥ」という...お話(2024年3月5日)「歳をとって理解したこと...」という...お話(2024年2月29日)「粋について...」という...お話(2024年2月21日)「お役所仕事だなぁ~...と思う事。砂鉄堂書店」というコーナーで、武田砂鉄さんが、この本を紹介してるのを聞いて...へぇ~...そんな本が出てるんだぁ~...読んでみようかな...と思ったんですよ!著者の経歴をネットでチラ見すると、NHKで鍼灸や漢方を取り上げた特集番組を手がけている人と、島根大学医学部の副院長さんの共著...との事。あぁ~...何度かNHKで鍼灸や漢方を取り上げてる番組を見たことがあるけど、この山本さんって人が、あの番組を作ってたのね!...ちょっと興味あるな...読んでみよう!...と、購入して読んでみたんです。前半は鍼灸の事、後半は漢方薬の事が書かれてました。~僕は鍼灸師という仕事柄、ある程度、東洋医学のことは理解しているつもりなので、目新しいことは書いてないだろうなぁ~...と思って読み進めましたが、やはり8割方、知ってる事が書かれていて、昔、学校で習った事を思い出しながら、復習も兼ねて読めたので、読んで良かったって感じでしたねぇ~。逆に、鍼灸師の僕が、この本に書かれている事を知らなかったら...ちょっと問題かもね...(^^;)僕が鍼灸専門学校に行っていたのは...、えっと...、今、鍼灸師になって21年目だから...、24年前。3年間学校で基礎理論的な事を学んだんですが、この本に書かれていた鍼灸の事は、鍼灸理論で教わった事と、生理学で教わった事が書かれてましたねぇ~。...「炎症反射」の事は知らなかったなぁ~。「炎症反射」って、迷走神経と脾臓を介して起こる抗炎症作用なんだそうな...。習ったけど、僕が忘れているだけなのかな?と思って調べてみたら、この「炎症反射」は論文が2002年にネイチャーで発表されているらしいんです。...2002年って事は、もう、僕が鍼灸の専門学校の3年になってる頃なので、その時は国家試験の勉強でイッパイいっぱい...の頃ですねぇ~。2002年にネイチャーに発表されてから、その事柄や考え方が一般に浸透するまでには数年かかる事を考えると、僕が知らなくても当然か...と思う反面、こういう事は、日頃から情報を収集するアンテナを張っていないと、知らないままで過ごしてしまうわけですよねぇ~。...普段、よほど親切な人が傍にいない限りは、誰も教えてくれないしねぇ~...(^^;)今回の「炎症反射」の件に関しても、この本を読まなければ、僕は知らないままで終わっていたわけで...何歳になっても...、臨床経験が長かろうが、短かろうが...、情報収集は必須だな...と思いましたねぇ~。後半に書かれていた漢方薬の事も、手前味噌という訳ではなく...、父が漢方医なもので、僕が子供の頃から漢方薬に慣れ親しんで育ってきた為「門前の小僧、習わぬ経を読む...」的な感じで、一般の人よりも少し詳しい程度...、爪の垢ほどの漢方薬の知識は持ち合わせているので、なんとなく知ってる事が書かれてました。そんな中、なるほどなぁ~って思ったのが...「漢方薬が腸内細菌の上質なエサになる...」って項目は...面白かったですねぇ~。漢方薬を構成する生薬には、それぞれ抗炎症作用があったり、鎮痛作用があったり、解熱作用があったりするので、その生薬の作用だけをみると、現代医学の解熱剤とか、痛み止めと同じ感じで、漢方薬を捉えてしまいがちですが、その症状を取る漢方薬もあれば、飲み続ける事で効果を高める漢方薬もあるわけなんですよねぇ~。薬は飲み続けるものでは無いと言われる場合もあれば、飲み続けた方が良いと言われる場合もあったりと、矛盾している感じで「漢方薬って難しいなぁ~、結局、飲み続けていいと言う事は、お茶と同じ感覚で、あまり効かない...、即効性がないという事でしょ!?」...と、誤解してる人も多いと思うんですが、「漢方薬が腸内細菌の上質なエサになる...」という実験結果を見るに、漢方薬は大きく分けて2パターンの使い方があり、漢方薬を構成する生薬の作用で症状を取る場合は、短期的に漢方薬を飲む事で、副作用を出さず、薬が身体にダメージを与える事なく症状を緩和させる場合と、腸内細菌のエサとなり免疫力アップに貢献する事で身体をより良い状態に持って行く場合があるって事なんでしょうねぇ~。いやぁ~勉強になりますわぁ~。...、この本の終わりの方...。...という項目を読み進めていて、おや?...本当?そうなのか?...僕は違うと思うなぁ~と疑問に感じた事があるんです。「そもそも「効く」とはどういうことか」サンタ論法の戒めと科学的根拠...という項目で、鍼灸治療が腰痛に対して効果がある事を主張するためには、どんな科学的根拠が必要なのか?という事が書かれていたんです。それによると...「鍼を打った...、腰痛が治った...、だから鍼が効いた...」という「た」が3つの「サンタ論法」は効果を単純化し過ぎなので科学的根拠とはならない。...という事だけれど、僕が思うに、なぜ、そんなに科学的根拠に拘るのだろうか?そんなに裏付けの証拠が必要なんだろうか?...って思うんですよ!必要なのは、科学的根拠で何が効いたかではなく、症状に苦しんでいた患者さんが楽になる事が、一番重要だと思うんです。この本では、ランダム化比較試験という「腰痛患者を対象に鍼灸を受ける人と受けない人をランダムに振り分け、効果を比較検討して、鍼灸治療を受けた人の方が、腰痛の改善率が高かった」という比較試験が一番有効で、医学・医療の領域で治療法が客観的に「効く」と主張するには、ランダム化比較試験で有効性が示される事が重要だそうなんです。...、この本にも書かれているけど、「効く」はずの治療法を受けても、全員の病気が治ったり、症状が改善するわけではない。これを「医療の不確実性」と言い、医療行為に於いては100%と断言する事はできず、いつの医療にも、どの医療にも、必ず不確実性というモノが付きまとうわけなんですよね!...という事であるならば、なおの事、「何が効いたかではなく、症状に苦しんでいる患者さんが楽になる事が、一番重要なのではないか?」...って思うんです。現代医学のリング上に引きずり出さなくても良いと思うんですよねぇ~。例えて言えば...東洋医学と西洋医学って、柔道と空手くらいの違いがあると思うんです。東洋医学と西洋医学の場合、病気で苦しんでいる人を助けるという最終目標は同じですが、アプローチも思考も違うわけですよね!空手と柔道も、相手に勝てば勝ちですが、ルールが違いますよね!東洋医学と西洋医学って、同じ道着を着ていても、柔道と空手みたいな感じで、ルールが違うモノだと思うんです。その違うルールの競技を同じリングというか舞台に上げて「このルールに従わなければ医療として認めない!」って、無理矢理感が満載ですし、医療や医学の原点に立ち返るとするならば、人を治療して、病気を治す...。症状を緩和させる事が目的なわけだから、科学的根拠やエビデンスが成立しなくても、患者さんが楽になれば、それで万々歳だと思うんですよね!楽になったけど、患者さんが、まだ不安であるのならば、現代医学が得意とする、エビデンスや科学的根拠で「統計的に...どのくらいの割合の人に、どのくらいの効果が期待できますよ!」...と患者さんの不安を払拭すれば良いと思うんです。?科学的根拠やエビデンスという1つのルールに全てをまとめなければいけないのかが、疑問に感じる部分ですねぇ~。話しは少し変わりますが...数ヶ月前に、大学時代の後輩が脊柱管狭窄症と診断を受けて、腰が痛いとSNSに書いていたので、「大変だね!身体を冷やさないようにね!」って書き込んだら、後輩が「ありがとうございます。フロにつかって揉んだりしてます。お医者さんから鍼灸院や整骨院には行かないでと言われました。」って返事があったんです。なんでも、そのお医者さん曰く「どの治療で良くなったか分からなくなるから...」という理由で「鍼灸院や整骨院には行かないで...」と言っていたらしんですね。僕は根本的には脊柱管狭窄症は鍼灸で治るものではないと思っています。どんな病気にも程度(重症から軽症)があるので...、脊柱管狭窄症の病態を考えるに、体の構造・構成を考えると、骨と筋肉で体は支えられていて、脊柱管狭窄症は、いわゆる背骨(頸椎・胸椎・腰椎)の内部の脊柱管という管が靭帯の肥厚などで狭くなって、脊柱管内部で脊髄が圧迫される事で痛みや血行不良を引き起こす病気なんですよね!あと、もう一つ脊柱管狭窄症の症状を起こす原因があるとするならば、患者さんが糖尿病を患ってる、もしくは糖尿病予備軍で、糖尿病により脊柱管の中の血管のダメージが大きい場合、脊柱管の血管の血行不良が起こる事で脊柱管狭窄症の症状が現れるんですよ...。お医者さんの治療としては、血行を良くする薬を処方し、リハビリで体を動かす...、もしくは「歩きなさいよ」と患者さんに運動する事を勧めるか、最終手段としては手術で圧迫している部分の骨を一部除去して圧迫を緩めるしか方法がないのが実情だと思うんですよねぇ~。糖尿病が原因の脊柱管狭窄症であれば、生活習慣や食事の改善が最優先でしょうし、加齢が原因の場合、投薬と運動で血液循環を良くしようとしているのであれば、鍼灸で患部の血行を良くする治療は、脊柱管の中の血管...とまではいかないまでも、脊柱を支えている多くの筋肉のバランスを整える事は、患者さんにとって有用な事だと思いますし、病院の治療と併用してもOKだと思いますが「鍼灸院や整骨院に行かないでね」と言うお医者さんは鍼灸に理解が無いか、もしくは鍼灸の事を認めていないお医者さんなんでしょうねぇ~。このお医者さんがいう「何が効いたかわからないから...」って、例えば、学会で、この症例を発表したいという思惑があったりすると「色々な治療をすると、何が効いたか分からないから...」という理屈が通ると思いますが、その場合、患者さんは実験対象として扱われる事になるって事ですよね!「どの治療で治ったか...」っていうのは治療する側のエゴであって、患者さん的には、早く治る...。治らないまでも、早く症状を軽くする事が重要だと思うんですよね!...ちょっと後輩の話で脱線しましたが...この本に書かれている...「『サンタ論法』は効果を単純化し過ぎなので科学的根拠とはならない」「ランダム化比較試験で有効性が示される事が重要」という考えって、患者さんの事を考えてる風でありながら、目の前の患者さんを楽にさせるより、医学・医療というブランドの信頼性を高める事を重視しているように、僕は感じるんですよねぇ~。この本に関して、これ以外の部分は,楽しく読めたし、復習できて良かったです。reserved.ログイン。