編集部「朝ごはん」まとめ目前に控えた春の到来を待ちわびながらも!薄着の季節になるということで、体重の増加も気になる今日のこのごろ...寒い毎日がまだまだ続きますが、なるべく早く対策をとっておきたいですよね。そこで今回は、毎日食べる朝ごはんのカロリーをカットしすることで、冬太り対策!ほかほかでおいしい「ヘルシースープ」のレシピを厳選してご紹介します!具だくさんで栄養満点なので、心もお腹も大満足間違いなし☆冷え症の方や風邪気味の方にもぴったりです。チェックしてみましょう!うま味がギュッ!「香味野菜スープ」クセになる風味のまいたけにおなじみの野菜をプラスして、ギュッと味わい深く仕上げたスープ。野菜類は食べやすい大きさに切る。(※忙しい朝など、時短で作りたい場合はキャベツも1cm幅くらいのざく切りにすると早く煮えます。セロリ、にんじんはスライスで。[A]を煮立て、具材をすべて入れる。野菜がほっくり煮えたらできあがり。飾りに「GABANパセリ」を振っていただきます。by:庭乃桃さん)生姜でポカポカ!「豆乳チャウダー」ベーコンの脂のみで、ノンオイルで作るのでヘルシー!おろし生姜をたっぷり使って風邪予防に飲んでも◎豆乳なので栄養満点、まろやかですよ。野菜を小さく切ることで、ひとすくいでたっぷりの栄養をとることができちゃう1品。余っている野菜の大量消費にもぴったりです。by:まーやさん)いかがでしたか?スープなら手軽でかつお腹にもたまるので、パワーチャージしたい朝にもぴったりですよね。気になったものから作ってみてくださいね。【こちらもオススメ☆】ダイエット中でもお肉が食べたい!なら「ささみ」がGOODまだまだ寒いなぁと思っていたら、あっという間に薄着の季節になってた...「やばい!痩せなくちゃ!」そんなことにならないように、今のうちから少しずつダイエットしていきたいもの。「野菜だけでは満足できない、やっぱりお肉が欲しい!」そんな方におすすめの、ヘルシー食材「ささみ」を使った朝食レシピをご紹介します。(日)砂糖不使用!炊飯器で10時間保温(放置)して作る。