わたしの夫は品を欠くことを嫌います。日常が鍛えられます"(-""-)"毎日のように、高齢者予防教室で運動指導をしたり予防で大事な話をしてまわっていると、「君の仕事はいいね。人前でしゃべるには考えなくてはいけない。頭も使うし、人とのつながりが絶えない。人前に立つからいい姿勢にもなる。運動もできる」と、ご自身も退職後に講師業をしているという方からお褒めの言葉をいただきました。ありがたいことにいいことづくめ。光強ければ闇深しというような言葉があるでしょう。私は一生歩き続けることで身をもってそれを示さないといけないし、きっともしかしたら、親や家族が自分の体に不具合が起きたときに、負い目を感じてしまうのではないかと考えるときもあるんです。一生歩くとは、確かに「自分の足で歩く」という物理的表現のススメではあるんだけども、その一方で、歩くとは、大地を頼りに体を「前」に運び続けること。歩くとは、1自分を支えてくれている環境を拠りどころにしながら、2前を向き、健全な心と体で好奇心が向かう方へ自分の人生を選び、3今より「一歩」先へ、「一歩」先へと進歩し続ける・・・ことの例えでもあります。できるかぎり、包括的な考え方でいたほうが、自由度が高いです。よりどころがあり、精一杯自分で納得できるところまでやれたと思うなら、頼れるものには片っ端から頼って生きていけばいいというのが、体が教えてくれる自然の摂理です。どちらにせよ、支えがなくては地球上では生きられません。追伸:いま、10秒ポーズを活用しつつ、地域や地元で求められ本気のフレイル予防活動ができる人を育てようと、プロ講師養成コースを準備しています。マッサージ師さんなど体の専門家の方がおられましたら、お声かけください。メールセミナー受講をおススメしています。介護・フレイル予防のプロ講師を本格的に養成するメールセミナーのご案内です介護予防やヘルスケアの現場で使える、伝わる、喜ばれる!介護・フレイル予防のプロ講師を本格的に養成する通信講座のご案内です。