本日の症例です!世田谷区在住の40代男性の方が腰痛と股関節の痛みで来院されました。こちらの男性は普段からウエイトトレーニングを行っておられて、トレーニング中に腰を痛めてしまったとのことでした。==================【症状】1日前のウエイトトレーニング中、腰に違和感を感じて痛みが強くなってきた。前屈などの動作開始時に腰に痛みが増し、座位で靴下をはく体勢は腰と股関節が痛むためできない。回旋すべての動きで腰部下部~臀部にかけて真ん中あたりに痛みがあり、少ししか動かせませんでした。左右前後で抵抗に耐えられず、踏ん張ることができない状態でした。股関節の詰まり感も強く、特に右の内転筋群の付着部周辺は硬結があり、痛みがみられました。脚の出力も弱くなっており、踏ん張ることができない状態でした。足先の感覚を改善させる治療を行いました。関係していた筋肉のリリースを行い、股関節をしっかり動かしていきました。腰を動かす際の不安感を取り除くために、補助をしながら、立位での動作も行いました。前屈・後屈・左右の回旋も痛みが軽減されました。寝返り動作での痛みはほぼ解消され、スムーズにできるようになりました。立位で靴下をはく姿勢は、まだ少し痛みが残っていましたが、日常生活での気を付ける体勢や寝る時・起き上がる時の姿勢をお伝えし、終了しました。===================日頃よりトレーニングを頑張っている方も、その日の体調や疲労などで怪我に繋がることはたくさんあります。