6時頃に浅草のホテルを出発!7時頃につくばにつきましたが、寒いのなんのって・・・じっとしていられないので、早めのアップをして準備を整えました。絶対にいい記録が出せる!という期待が高まります!余裕を持ってスタート地点へ移動し、いよいよスタート!なんだかペースがうまくつかめません・・・速いのか遅いのかがよくわからないのです。18分52秒(後から計算してわかった)時計は18分45秒の表示だったので、だいたいいいかと思い、そのまま通過。前方の集団に合わせるとオーバーペースになるような気がしたので、無理につきませんでした。今回は、調子がよくても35キロ地点まではガマンキロ3分45秒を大幅に上回らないように気をつけて走ります。56分02秒(5キロラップ18分45秒)恐ろしいほど正確にペースを守っている自分にびっくり1キロごとのタイムを見ずに来ているわりにはすばらしい展開です20キロ地点が近づくにつれて、まわりのペースも落ち着きはじめ、ペースがあう人も増えてきます。惑わされないようにと思っていたのですが、地元の方の温かい応援に後押しされ、若干ペースアップしていたようです。1時間33分33秒(5キロラップ18分41秒)集団から少しずつ脱落していく人がいます。1時間52分14秒(5キロラップ18分41秒)3人で走っているおかげで、お互いにいいリズムが刻めたんだと思います。2時間37分26秒(ラスト2.195キロ8分08秒)総合22位フルマラソンをゴールして、こんなに嬉しいと思ったことは今までにありませんでした最高の条件の中だからこそ出せた結果ですが、できすぎだなと正直思います今回は、「感謝すること」と「終始リラックスすること」を自分の中で強く意識して走りました。いつもそういう気持ちで走っているつもりはありましたが、行きの飛行機の中で「猫ひろしのマラソン最強メソッド」(しぇふさんがブログで紹介されていたので、すぐに買いました)を読んで、今回は特に強く意識することにしたのです。「みなさんも決して一人で走ってるのではない。その通りと、改めて思いましたしけんさんをはじめとするチームのメンバーはもちろん、今や様々な方が、様々な場面で声をかけてくれたり応援したり、アドバイスをしてくれたりします。今回は福岡狙いということもあり、直前にもたくさんの方から応援メールや電話をいただきました。本当に感謝の気持ちでいっぱいですレース中はラストをのぞいて苦しかった場面はほとんどありませんでした。猫さんの言うとおり、そのたびにカラダがふっと軽くなりましたこれで今シーズンは終了です!頸椎ヘルニア、体重86キロのどん底から4年・・改めて振り返ると、よくぞここまできたもんだと、我ながら思います。最終刺激!今日はつどーむで最終刺激走6000mを行いました。chibariyo20072011年11月20日あと7日ちょっと緊張してきました。自分に合う調整のしかたもいまいちわかっていない状況ですが、一応決めたことはそれなりにやってきました。最初はかなり余裕があったけれど、中盤きつくなり、何度か3分40秒まで落ちましたでもトータルでは43分ということで、何とかやりきったという感じです・・・やはり1人はキツイでも、平日は60~90分のJOGしかしていなく、本当にこれでいいのか?大丈夫なのか?と不安になっていたので、走ればスピードは出るもんだと、ちょっと安心。反面、あまり余裕がなかったのが不安・・あとはやってきたことを信じてやるしかないです。水曜日に最終刺激を入れて完成!!・・・でいいのかな?これが今回の勝負シューズですつくばを走るために買いました。心構えができていなさすぎで、大事な練習前とは思えません。若干の余裕を残して走りきることができたので、けっこういい感じなんだとは思います。・・・でも、これだけ走れても、足がつるかもしれないという不安は消えません。chibariyo20072011年11月08日81番!日曜日はキロ3分50秒の30km走を行いました。何とか30km、ペースを落とさずに走りきることができました。