季節がすっかり冬から春になりました。冬が終わり春になると体は冬の間にたまった毒素をデトックスしようとし始めます。体に入った不要な物をどんどん排泄しようとし、肝臓や胆嚢系が頑張ります。冬に食べたご馳走、肉や魚、揚げ物やコッテリ系の物、砂糖を使ったケーキやチョコレート、激辛料理や外食で食べた添加物など、暖かい春になると体を浄化しようとします。私の娘が最近春の不調の症状が出てきて、冬の毒気がきたなぁと思っていました。秋から(胚、大腸経)の不調が重なって*鼻水や咳、たん*皮膚のトラブル*涙もろい、悲観的なんてことがあれば年に1度の大チャンスです!すっかりきれいにしちゃいましょう!!春の食養生をご紹介させていただこうと思います。緑の野菜、少し苦味があるようなもの→ニラ、小松菜、ブロッコリー、春菊、パセリ、など(娘の体調不良には、パセリを1束入れたパスタが良く効きました。本人も美味しいと言って食べていました。し、梅酢、米酢、など野草→よもぎ、ふき、タラの芽、ふきのとう、など春野菜→春キャベツ、新玉ねぎ、菜の花、など芽吹く力のあるもの→豆もやし、発芽玄米、わかめ、スプラウト、などその他→ふのり、麦、はとむぎ、麦味噌、オートミール、など上記の食材を使っておひたしや和え物、ごはんやおかずやデザートを作ってみてください。肝臓の弱りは怒りという感情に出てくることがあります。ゆるして解放し、寛容な心で過ごしましょう。桜の木の下でお花見や、森林浴をしてぎゅっと握りしめた感情の開放をしましょう。文:坂野ちさとPREVNEXTRead読み物お客様の声vol1いつも当店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。当店の頼りになる暖房機、鉄の薪ストーブ。朝、開店前の駐車場でお待ちくださっていたお客様と目が合いました。SPICE[東京]ナイアード[東京]ノースカラーズ[北海道]しんしゅうやき[静岡]辻安全食品[東京]マルシマ[広島]GREENPAN[ベルギー]マスタークック[東京]エンバランス[大阪]ナチュラムーン[京都]黒怒[愛知]ぬちまーす[愛知]アトピー母の会ははごころは、アトピーで悩む方や自然の力で健やかに暮らしていきたい方を応援します。自然食・オーガニック食品・アレルギー対応食品・マクロビオティックなど、様々な観点からアトピーと共存していくための暮らし方のアドバイスなども行っております。お気軽にご相談ください。取り扱い商品SOD様作用食品についてヒーリングアクセスお問い合わせ読み物をみるからだに優しい暮らし季節のお手あて店主ちぃさんの五徳話お母さんのためのアトピーケアコラムアトピーにくじけそうなあなたへ。