itこの記事のタイトルとURLをコピーする一日中バタバタと忙しく、ゆっくりできる間もなく夕飯のメニューに悩むお母さんも多いですよね。そんな時にオススメなのが、家に帰って10分以内でぱぱっと作れる夕飯レシピです。簡単に美味しく作れて栄養たっぷり!しかも子供が大喜びのそんなメニューをたくさん知っていると、疲れている時や作りたくない時にはとても便利ですよ。時短は手抜きではなく、主婦の知恵です。時短でも美味しいメニューに挑戦してみてくださいね。本記事では、時短で作る幼児食!簡単なのに栄養バランスを考えた主菜・副菜レシピ集をご紹介します。毎日使えるテクニック!時短で作る幼児食のコツ3選をご紹介します。子どもが食べやすい大きさに切った食材を冷凍しておくレンチン調理を活用する時短で作る幼児食のコツは、レンチン調理を活用することです。電子レンジの調理は幼児食作りにはぴったりです。時短にもなりますし、少ない量でも作ることができるからです。油の使用量も抑えることができることもメリットです。時短で作る幼児食のコツは、副菜は和えるだけのレシピで簡単に作ることです。炒めたり煮たりと火を使わないので、時短になります。材料を切って和えるだけなのでとても簡単ですよ。切らなくても使える材料やハサミでカットできる食材なら、もっと簡単時短になりますよ。子どもが食べやすい大きさに切った食材を冷凍しておく時短で作る幼児食のコツは、子どもが食べやすい大きさに切った食材を冷凍しておくことです。まとめて作って小分けに冷凍することで、いろいろな料理にすぐに使えますし、別料理にもアレンジにすれば無駄がありません。離乳食のフリージングの延長で、材料を食べやすく切ったり茹でたりして小分けにして保存袋に入れておきましょう。板状にして、箸などで切り込み線を付けてラップに包んで凍らせると便利です。使う時は使う分だけ割ってそのままスープに入れたり、解凍して炒めたりするだけなので簡単ですよ。時短で作る幼児食!【主菜】のレシピ集をご紹介します。参考サイト:macaronihttps://macaro-ni.jp/103473ハンバーグ魚焼きでグリルで作る時短レシピです。【作り方】ボールに合いびき肉とパン粉・卵・塩胡椒・サラダ油を入れてよくかき混ぜる中濃ソースとトマトケチャップを混ぜておく肉だねを4等分しキャッチボールをしながら空気を抜く魚焼きグリル強火で9分ほど焼く器に盛りつけソースをかけ、半分に切ったトマトとちぎったレタスを加え添えて出来上がり参考サイト:Hugkum時短レシピ62選|子どもが喜ぶ夕食、メイン、おかず、お弁当の人気時短レシピ!レンジや作り置きを活用!フライパンでグラタン茹でる手間もオーブンも入りません。ワンパンで作るグラタンです。【作り方】2人分ブロッコリーは小房に分け、しめじは石づきを解し、玉ねぎはみじん切りにするフライパンにバターを入れ、玉ねぎとしめじを炒めてしんなりしたら小麦粉を加えて炒める水とスープの素を入れてよく混ぜてとろみが出たらマカロニを入れる火が通ったら、ブロッコリーと牛乳を加えるマカロニが柔らかくなったら塩こしょうをふって水分を飛ばし、チーズをちらして溶けるまで煮たら出来上がりポテツナチーズお好み焼きツナとチーズは子供が大好き!甘辛いソースもとてもおいしいですよ。火が通っている食材を使う時短レシピです。参考サイト:MAMARINAhttps://mamarina.jp/mamahowto/shorter-time-recipe.html?amp=1明太子クリームうどんレンジで調理するから後片付けも楽ちん。子供が喜ぶうどんレシピです。冷凍うどんを耐熱皿に乗せてラップをし、600ワットのレンジで3分加熱するボウルに明太子・牛乳・マヨネーズ・醤油を合わせてソースを作る2を熱々のうどんと混ぜ合わせ、めんつゆをかけたら出来上がり参考サイト:みらいぶめんどくさい時の夕飯に子供が喜ぶ簡単レシピ13選!!何もしたくない日に楽する工夫も紹介レンチン・和えるだけで時短!幼児食に使える【副菜】のレシピ集レンチン・和えるだけで時短!幼児食に使える【副菜】のレシピ集をご紹介します。彩り野菜蒸し玉ねぎツナポン冷奴トマトとしらすのお豆腐サラダさっぱりしていて食べ応えもある、手早く作れて栄養満点のレシピです。大葉を入れることで彩りが良くなりますが、もしもお子さんが嫌いであればなしでもオッケーです。豆腐は600ワットで2分30秒加熱し水気を切りスプーンで粗くつぶしてあら熱を取っておくトマトは一口大の乱切りにしておく玉ねぎは繊維に逆らって薄切りにし、塩2つまみを揉んで水に放ち水気を絞っておくボウルに豆腐・トマト・玉ねぎ・しらすを入れ、ポン酢とめんつゆを加えて混ぜ合わせ、最後にオリーブオイルを加えてさっと混ぜる器に盛って大葉を飾り、出来上がり参考サイト:Nadiahttps://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/435744きゅうりとハムのサラダたった3分で作れちゃう簡単レシピです。ドレッシングで和えるだけですが、子供もパクパクと食べられるサラダですよ。緑とピンクの可愛らしい1品です。【作り方】ブロッコリーを小さく切るえびは殻と背わたを取り1cm角に切る耐熱容器にすべての材料を入れてラップをし、電子レンジで1分加熱する取り出して混ぜ合わせ、もう一度ラップをして40秒加熱して出来上がり参考サイト:Baby-mohttps://babymo.jp/articles/detail/1604/1/1/1彩り野菜蒸し野菜がたくさん食べられるレシピです。調理時間はたったの3分!材料を切って混ぜるだけのお手軽レシピです。新玉ねぎは繊維に逆らって千切りにし、ボウルに入れるツナ缶とポン酢、砂糖、ごま油1に加えて混ぜ合わせる豆腐の水気を切り、崩して1に加える器に盛り付けたら鰹節を振って出来上がり参考サイト:Nadiahttps://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/435517まとめ育児や家事は毎日のこと、たまには楽をしたいですよね。いえ、育ち盛りの子どものために、栄養を考えた夕飯を食べさせてあげたいのもママの気持ちだと思います。本記事では、子どもの栄養を考えながら時短で作れる主菜・副菜レシピ集をご紹介しました。幼児食の献立にお悩みの方は、本記事を参考に効率良く家事負担を減らしてくださいね。現在はペットのうさぎと共に実家で暮らしています。若い頃に拒食症になり、食の大切さに気付かされました。今ではすっかり健康オタクです。様々な失敗談をもとに皆さまのお役に立てる情報を発信します。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。さまざまな経験をシェアする主婦向けのブログです。悩んできたことや上手くやるコツなどが見られます。