開催予定のイベントメディアグランプリ2021-06-17呼吸とヨガのおかげで変わった関係Tweet*この記事は、「ライティング・ゼミ」にご参加のお客様に書いていただいたものです。母と私の朝一番の会話はいつもこうだった。結婚して家を出るまでの間、しょっちゅう繰り広げられた。「私は血圧が低いのよ」と言い訳をし、起きられないことを正当化していた。そんな私が今は毎朝目覚めると、呼吸法を始める。呼吸法といっても、朝から難しいことはしない。息をするだけのシンプルなやり方だ。胸を意識して、大きく呼吸する。ポイントは、丁寧に、だ。これだけで、身体中の酸素が入れ替わって、新しい朝を迎えた!と感じられる。ついでに2つか3つのヨガのポーズをする。時間にして30分ほどの習慣を続けている。短い時は10分ほどである。ヨガは寝ころんだままできるポーズだけをする。ものぐさなの自分にはこれが合っている。簡単なことでないと、面倒くさくなって続かないのが常だ。目を閉じたままなので、夢の中のような感覚で、とても気持ちがいいのである。「ああ、今日も生きてるなあ」とおおげさながら、毎朝思うようになった。私という娘は、親の思うようには育たず、反抗するかのように、親の望まない結婚をした。うまくいくと思っていたが「ほらみたことか」と言われるような離婚をしてしまった。「自分で選んだのだからね」と言われ、言い返す言葉はなかった。