姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。クレジットカード・QR決済利用可。)皆さんは足首のメンテナスをしていますか?足首は日頃良く使う部分にも関わらず、あまりケアしていない人が多いようです。・床に座り両手で体を支えながら、両足を前方に伸ばします。・足首を体から遠ざけるように前方に伸ばして、10秒キープします。・次に、足首を自分の方に近づけるように曲げて、10秒キープします。・ここまでを1セットとして、10セット行いましょう。(^_^)足首は立っている時に体の重さの全てを受け止めている土台なので、しっかりとケアをして重心のバランスがとれるようにして、体の負担を減らすことで疲れがたまらないようにしていきましょう。最後までお読み下さりありがとうございます。頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。