姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。クレジットカード・QR決済利用可。加藤です本日は、「つらい眼精疲労は、目の体操で解消しましょう」です。職場や自宅で長時間パソコン作業をしたり、クルマで高速道路を長時間運転されて、目が疲れるという方多いと思います。そんな方々に疲れ目をスッキリしてもらう目の体操をご紹介しますね!・まず、目を10秒ほど閉じて、ぱっと開きます(3回)。・頭を動かさないで、目をゆっくりと左右に動かし少しずつスピードアップして30秒ほど続けます。・同じ要領で今度は目を上下に動かします。・ゆっくりと円を描く様に両目をぐるりと大きく回します。・上を向いてパチパチと10回まばたきします。・これを2~3セット繰り返します。目が少し疲れたなぁと感じたタイミングで行うのがいいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。