体重51.6kg(きのうより+0.3kg)体脂肪率27.1%51kg台です。クッキー大好き40代です。朝ごはん食べた後に、なんか口寂しい。思い、ついついクッキー1パック食べちゃいます。大好きなミスターイトウのクッキー5枚入り1パックです。食後に口寂しくなる問題がたいへん厄介で。食後、お菓子欲を我慢するのに物凄く苦戦します。自分に勝てる日もありますが、だいたいは負けて甘いものを食べちゃいます。毎日毎日自分との闘いで辟易してしまうのですが、旦那さんが買って来た「しるこサンド」とゆうこの小さい個包装のクッキーが、食後に1個食べたらちょっと満足。みたいなちょうど良い感じでした。クッキーを我慢して我慢して、結果1パック食べて後悔するよりは、この小さいの1個食べて満足する方が精神衛生上よろしいかもしれない。ゆうことで小さいクッキーはアリにしようと思います。いままでダラダラとお菓子食べてたのを、いきなり全部ナシ!とするのは無理があるので、こんな感じでちょっとずつお菓子を減らしていけたらいいな。小さいクッキーならいいか、と2個3個いってしまわないように気をつけたいです。鮭、豚汁など小さいクッキーなら、まあいっか!とゆうことでチョイチョイ食べちゃってます(笑。それでもクッキー1パック食べちゃうよりはマシなはず。こんな感じでお菓子問題は様子見していきたいです。できればおやつの回数は1日1回にしたい。関連記事158センチ58キロからのダイエット日記54キロ台突入!あんまり喜べない54キロ台に突入しましたが、ダイエットの成果ではなく風邪で寝込んだ結果、とゆうのがなんだかなーと思ってます。体調戻ったら体重もすぐ戻るんだろうな。年末が控えているので、そこからの体重増加が怖いです。年末年始はダイエッターなりに楽しもうと思います。体重計にちょっと不信感たいして運動もしていないのに49キロ台を維持している主婦です。糖質制限はまあま...158センチ58キロからのダイエット日記ダイエット功労賞はゼロコーラに炭酸水、けっこうダイエットに効果あったと思います(私の場合)。水よりもグイグイいける感じとか。最後の追い込みにずっと付き合ってくれたゼロコーラに感謝して乾杯です。ゆう根本にたどり着きました。それやると、ダイエットでも何でもないので、捻りだした結果が、我慢しないで食べる。ゆう考え方の、マインドコントロールの、魔法です。次男発熱プチ同窓会まであと2日です。私以外の3人は、みんな金持ち、とゆうことで正直、行くの気が重かったんです。話が合わないだろうな。ランチ当日に向けてグループLINEでやりとりしていくうちに、金持ちエピソードが面白くて。会ってお話聞きたいわー。思うようになりました。子供を私立小学校に入れたんだけど、思ったより家から遠いので、学校の近くに部屋を借りてそこから通っている。金に糸目をつけない自由な発想を実現してて、そんなのアリ?すごいなーって思います。知らない世界の話を楽しもうかな。同窓会行くのに前向きになった矢先に次男の発熱。うーん、こればっかりはどうにもならないからな。取り急ぎ、次男が辛そうなので早く良くなってほしいです。158センチ58キロからのダイエット日記ゆる糖質制限ダイエット8日目|158センチ58キロからのダイエットパンツ(肌着のほう)はやっぱり大きい方が良いですね!温かさが全然ちがいます。冷えると代謝がさがると思うので、常に体を温めるためにはデカパン絶対良いと思います。久々に50kg台がでて嬉しい。炊き込みご飯...お気軽にコメントくださいコメントを書き込む※お名前はニックネームでどうぞ。コメントは認証してからの表示となります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です標準体重に達したのでダイエットに関するアドバイスはなくて大丈夫です。いただいたコメントを記事内に掲載させていただく場合があります。ただの主婦なのでアドバイスできる立場ではありませんが、よかったら一緒に地獄見ましょう。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2曲半こす.メニューホームダイエット日記ジブリが好き横浜ブログホーム検索トップサイドバ。