元気な美的LIFE元気な美的LIFE元気な美的LIFEは、健康や美容についての情報をお届けします。content.HOMEダイエットニンジン寒天ニンジン寒天ダイエットの効果と成功する方法やレシ...ニンジン寒天ダイエットの方法と効果!寒天のダイエット効果に、今回紹介する「ニンジン」をプラスすると?これが凄い効果を発揮してくれます。ダイエットは、どんどん組み合わせることができますが、この「寒天ダイエット」という有名なダイエット法も、同じ!様々な食材をプラスして、さらに効果も発揮しよう!と考案されています。三上さん“ニンジン寒天を毎食3口食べることで、1年間で18kgもやせることができました。毎食たった3口で宿便がきれいに出た。https://diet.goo.ne.jp/howto/eat_knk0038_d01.htmlさっそくニンジン寒天の効果を調べてみましょう。寒天の8割を占める食物繊維。腸のなかで水分を吸収することで、便をやわらかくしてくれます。食物繊維には大腸内で、発ガン物質を吸着し、排泄するという作用もあります。Linkニンジンに含まれるβ-カロチン。β-カロチンは、活性酸素を不活性化してくれる働きがあります。ニンジンのβ-カロチンと寒天の食物繊維の組み合せは、栄養的にも非常にすぐれものです。粉寒天ニンジンは皮をむいてすりおろす。ニンジンの栄養は皮の内側にとくに集中しているので、厚くむかないように注意して水を入れた鍋に粉寒天を振り入れよくまぜる【2】を火にかけ、1~2分煮立たせたら火からおろす【1】を加え、かきまぜる型に注ぎ入れ、ある程度冷ましてから冷蔵庫に。1)基本のニンジン寒天をやや厚めにスライスする。ハチミツニンジン寒天は食べやすく切る。【1】にヨーグルトをまぜ合わせる。好みでハチミツを加える。出典元:ニンジン寒天ダイエットニンジン寒天ダイエットのまとめニンジン寒天ダイエットはいかがでしたか?ニンジン寒天を作って、食前に食べるも良し!空腹を感じたらおやつ代わりに食べるも良し!ただ、しっかりと体内にニンジンと寒天の栄養を取り入れることができれば、健康を手に入れることができます。ダイエット効果も!寒天にニンジンを組み合わせた最強タッグのダイエットなんです。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。