片脚で踏み切って飛び、空中で脚を打合せ、足の前後をいれかえて着地する動き。前で脚を打ち合わせたり、後ろで打ち合わせたりする。片脚を前後、左右のいづれかに振り上げながら、もう片方の脚で踏切り、空中で脚を打ち合わせ、踏み切った脚で着地する動き。体系化したダンス指導法。センターレッスンのこと。センター、と略して使われる。鎖を描くように、左右の脚を交互に前に繰り出し、くるくる回りながら移動していく動き。上に飛びながら、脚を前後に交換する動き。前脚、後ろ脚で追い掛けるようにして移動する動き。