一度はあるのではないでしょうか?嫌なことが立て続けに起こると自分ってなぜこんなに運が悪いのかもっと嫌なことが起きるのではないかなんて暗い気持ちになって落ち込んでしまいますよね。「なんで自分ばかり...」と思う出来事が多い時がありました。イライラしていることが多くなり負の感情を持ちやすくなっていた時に車をぶつけてしまった事がありました。事故を起こしてしまった原因を考えるとその日はちょっとしたことでイライラしていました。時間に余裕はあったはずなのに変に焦ってもいたので冷静に判断できていなかったのです。今回の事故は自分の感情をうまくコントロールできていれば防げた出来事だと感じました。このとき改めて負の感情を持ち続けても決して良いことは無いのだと実感しました。それからは嫌なことが続いたときこそちょっとした良い事を見つけ負のスパイラルに陥らないように心がけています。時々、忘れてしまう時もありますが...(笑)日々生活をしているとちょっとしたイライラや嫌なことがあったりすることはあると思います。その時にどう考えるかでその後の嫌な出来事を回避できることもあると思います。