6ヶ月の苦労が水の泡とか、泣けます。きのう爆食したことに後悔はないです。アレもコレもと好きな食べ物を用意しておいて一気食いすれば良かった。あーなんか、夢が広がります。ここからまたダイエットがんばって、50キロ台になれたらお祝いに爆食したいです。食べ放題とか行きたいかも。身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。体重52.2kg(きのうより+0.9kg)体脂肪28.0%ゆる糖質制限ダイエット193日目です。0.9kg増えて52キロ台です。きのう回転寿司からのお菓子爆食して0.9kg増で抑えられたのはむしろ御の字です。太るのって本当に一瞬だなー。女子日が終わって動ける時期なのでがんばって体を動かしながらまずは1日で0.9kg増量した部分を戻していきたいです。1日で増えたもの、戻すのに何日かかるかな。なしきのう爆食したのでまだおなかいっぱい。朝はいつも通り炭水化物ガッツリです。今日からはあんまり変わったことはせず、朝しっかり食べて昼・夜は糖質制限とゆうルーティーンに戻していきたいです。規則正しく生活するのが私のダイエットには合ってると思うし、決まったことだけすれば良いので自分もラクです。いわゆる勝ちパターンが見つけられるとダイエットがすごくラクです。ここはもう、自分を信じて進むだけです。成果がでなくなったらまた考え直していきます。肉団子と納豆と野菜の蒸し焼き。味付けは納豆ダレです。夕飯は揚げ物三昧です。うちの天ぷらは、天つゆよりソースが合う感じです。毎日体重を晒している主婦です。書くこと思い浮かばない。完全に気が緩みましたー!でも悔いなし。久々に爆食できて嬉しかったです。ゆうのも、先日も旦那さんについて行って昼にラーメン食べたり爆食したのですが、それは結局、自分の食べたいものではありませんでした。自分の好きなものを爆食できなけりゃ、つまらないです。昼に、ひとりで、ゆっくり食べることができて、その後に大好きなクッキー(バランスパワー)も食べることができて、本当にあぁ、食べたー!とゆう気持ちになれて良かったです。実家に帰りました夕飯は自宅に戻り、一気に現実。昼に食べすぎたので、鶏むね肉の寄せ鍋でヘルシーに軽く済ませたつもりです。燃え尽き症候群ぽくなってる主婦です。