姉宅で新年会、かなり食べたが便通もたくさんあったので、体重減。自分のブログログアウトジョギング・ウォーキングでダイエット・健康維持日記ジョギングでダイエット(14キロ減)に成功したので、健康維持・落とした体重水準を維持するために、毎日1時間ウォーキングかジョギングをして体組成計で計って記録、コメントしています。お休みの、お詫び|腰痛の方は、もう少しだろう。ブログトップ姉宅で新年会、かなり食べたが便通もたくさんあったので、体重減。[編集]速足ウォーキングの〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャワー前)が59キロになること。この間、体重減が進み、「中期の目標、60キロ」をクリアしたので新たに、目標体重を59キロに設定する。通常のスケジュールでは、ウォーキングの日。今日は、姉宅を訪問して、ささやかな新年会を祝った。体重は増えることなく、落ちてくれた。夕食前のシャワー前後に諸数値を計った。シャワー前の体重は、31日のシャワー後より、0.4キロ落ちて、59.1キロとなった。体重増加は、マイナスになった。「目標体重」まで、ほんの少しだ。体重は、0.2キロ増加した。クリアするには、0.4キロ以上落ちる必要があるが、まあ、便通があれば、クリアする可能性はある。コメント(2)ソレイユさんからのブログ紹介あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。新年のご挨拶、ありがとうございます。こちらこそ、新年もよろしくお願いいたします。22:17)コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。お休みの、お詫び|腰痛の方は、もう少しだろう。..訪問頂き有難う御座います。さんの記事からJavaScriptをONにしてください。