体重49.9kg(きのうより-0.1kg)体脂肪率24.2%カレー食べた翌朝は絶対体重増えてる、とゆうジンクスが自分の中にあったのですが、今回はそうでもなかった主婦です。ダイエット生活を始めて1年以上経ちますが、カレー食べて太らなかったの初かもしれません。実は最近、カレーを作るときにカレールーは分量の半分で作っています(カレールーの脂で太りそうな気がして)。カレールーを半分しか入れない代わりに、ガラムマサラとケチャップと鶏ガラスープとすりおろし玉ねぎで味を整えています。普通に作るよりは手間です。カレー作る日は、夕飯はいつもより早めの時間から準備します。手間はかかるけど、翌日の朝に体重のことで落ち込まずに済むのなら、、まあいいのでは?と思うので、これからもカレールーは半量でいこうと思います。おでんきのうの夕飯に引き続き朝からカレーで至福です。昼は白米をカレーに置き換えてカレー厚揚げです。糖質制限のつもりですが、クッキー食べてるので糖質制限の意味がなくなっています(笑。