骨折/超音波診断と治療マッサージ予約/問合せ秋キャンペーンブログ求人2024/06/19大怪我を防ぐには?『大怪我』を防ぐには?こんにちは!まにわ整骨院の三木です。今回は、アキレス腱断裂、腰椎ヘルニア骨折、捻挫など『大怪我』にならない方法について綴っていきます。怪我をしたくない方は、ぜひ、最後まで読んでみてください。切ってしまう3年前から実は『予兆』がありました。アキレス腱を摘むと痛い、アキレス腱を撫でるだけで痛いなどかなり深刻な状態でした。スポーツでの怪我は防ぎようがない時があります。日常での痛み・怪我は防ぐ事が出来るかも知れません❗️なんか違和感がある、少し痛みがある押されて硬さが強いなど何かしらの『予兆』があります。『毎日8000歩歩いて下さい』などご指導させて頂く事があります。日々、運動を続けていると『嫌な予兆』を見逃し辛くなります。運動を楽しんで頂けると幸いです。私と一緒に頑張りましょう。当院は診療時間内に『パーソナルトレーニング』を行っております。月曜日と木曜日に『夜の運動教室』を行っております。