トレーニングの方法は人によって違いますココでは、ちょっと変わった方法(産まれた日)でカラダの動きが変わるストレッチをご紹介します。ヒトの身体の重心には、4つのタイプがあります。私には感じられない?教えてもらったストレッチが痛くて出来ない?ストレッチをすると調子が悪くなった?ひとつでも思い当たることがあれば、無理にストレッチをするのはやめてください。基本的にココでは、当院に来院された方向けにストレッチ法を発信しています。お気持ちでトライしてみてくださいね。ストレッチをご紹介します。痛みを伴う場合は中止してください。