汗ばむ季節になりましたね。ここ数年の気候を考えると四季ではなく『夏』と『冬』しかないのでは?(笑)と思ってしまうような気候ですね🤭ワヤンリゾートヨガは岩盤ホットヨガ&ピラティスのお店としてみなさまの理想のお身体作りのサポートを日々させていただいております。冬のイメージをされる方が多くいらっしゃることに気がつきました。実は...夏こそホットヨガ&ピラティスが必要なんです!!これは、声を大にしてお伝えしたい内容です。夏太りの原因は、『冷え』です。暑い時期でも体を温めることが大切なんです。新陳代謝を高める効果があります。血行を改善し、冷え性対策にも有効です。代謝を活発に保つことができます。夏太りの予防にも繋がります。夏こそ岩盤ホットヨガに取り組みましょう。「身体が硬くて子供と遊んでいるとケガをしてしまう。」ワヤンリゾートヨガに新しく入会されるお客様のお話を聞いているとほとんどのお客様が、柔軟性をもとめていました。みなさんは身体が硬くなる原因についてご存じでしょうか。