深い呼吸とゆっくりとした動きでインナーマッスルが鍛えられるピラティスは、最近なんだか体が重い、おなかポッコリ、姿勢が良くなりたい、などなど体のお悩みを解消するヒントが沢山。初心者の方も是非体験してみてください。難しいことは考えない。テンポのよい音楽に合わせて全身しっかり使いましょう。事前予約の有無:事前予約要お申し込み方法:kirakira.zushi@gmail.comにメールでお問い合わせ、お申し込みください。イベント詳細URL:fecebook.com/kirakira.zushiその他:ピラティスにご参加の方はマットをお持ちください。ダンスエクササイズは室内履きをお持ちいただくか、素足でも結構です。ちなみにインストラクターは素足です。小さなお子様連れも大歓迎ですが、託児スタッフはおりませんので、まわりで遊ばせておくようになります。ご自分で様子をみながら、という感じになります。