ご存知の方も多いとは思いますが、ファスティングに挑戦しました。この酵素ドリンクがお友達でした。ファスティングは英語で、「fasting」と書き、「Fast=断食する」という意味になります。日本語では、そのまま「断食」「絶食」って事です。ちなみに、朝食の事を「Breakfast」と言いますが、眠っている間はご飯を食べてないので、睡眠中の断食(Fast)を中断する(Break)という意味合いが語源となっているんだとか。6日間の予定だったのですが、勢い余って7日やってしまいました(笑)というのも、全然ツラくなかったからなんです。やる前は、ツラそう、大変そう、キツそう。そんな思いがありましたが、やってみたら大変な事などなく、ちょっとお腹が減っている程度で過ごす事が出来たので、1日延長した訳です。