今日のChicora学園(3/23)朝ごはんはパン?ご飯?今日もわいわい授業がありました。今日のお題は「朝ごはんに食べるならパンがいいか?ご飯がいいか?」のディベートです。パン派かご飯派かは自分の好き嫌いではなく、くじで決めました。自分の意思も大事ですが、どちらの考えもわかるようになる必要があると思います。社会に出たら自分の考えと組織の考えが違うことはよくあります。その時に組織の考えに合わせた意見を出す必要もあると思います。今回は自分の意思とは関係なく、どっち派になってもちゃんと考えてもらおうということでくじにしています。パン派の主張からです。パンの良いところは1早く作れる朝は時間がないので、そこで素早く調理が完成するのは大きなメリットです。2いろんなものをかけたりはさんだりできるいろんな味を楽しめるので飽きません。3食器が少なくて済むパンは食器なしでも食べられますし、何か載せたりはさんだりできるので使う食器を減らせます。これは朝忙しい時に食器を洗う手間も省けます。4パンはいろんなものが作れる朝食にパンを食べるだけではなく、時間があるときはピザトーストにしたりして楽しむこともできます。それに対して相手チームからの質問です。Q.ご飯にもレンジでチンできるもの(サ◯ウのごはん)があるから、ご飯も早くできると思いますが?A.トースターの方が早いし、レンジは稼働している間ネットがつながりにくいですが、トースターなら繋がる。次はご飯派の主張です。1ご飯は腹持ちがいいご飯は粒状なので、消化吸収に時間がかかるそうです。腹持ちがいいということです。消化吸収に時間がかかると、安定して脳に糖分を送れるそうです。(パンは小麦で元が細かい粉なので、消化吸収が早く、急に体内に糖分が増えて、すぐに減るそうです。米を水で炊くだけなので、余計な化学調味料など一切入りません。パンだとジャムをつけますが、ジャムに添加物などが入っているかもしれません。4脂質が少ないこれに関しては、ご飯とパンの栄養を比較した資料を配って、それを元に説明していました。ここのサイトから取ってきたものです↓https://recipe.seikatsuclub.coop/news_story_detail.html?NTC=0000150086この表を見ると確かに脂質は大きな差があります。5もちになるご飯もご飯だけではなく餅として形を変えて楽しむこともできます。それに対して質問がQ.ご飯には添加物は入っていないだろうけど、おかずに入っているのではないか?A.ご飯がメインなので、それに比べれば少ない。Q.パンはいろんな種類のパンがあるけど、ご飯は餅以外ないの?A.米粉パンがある。(それパンやん!(笑))Q.朝はしっかり食べた方がいいと聞くけど、朝ご飯のカロリーが少ないといい理由は?カロリーが少ない方が太らなくなるし、ダイエットしている人も食べやすい。相手の意見や質問を受けて、一度チームで話し合ってもらって、最後にもう一度主張をしてもらいました。ご飯派の最後の主張1サ○ウのごはんより、パンの方が早いという意見があったけど...サ◯ウのごはんのレンジの時間を調べたら1分半なので、サ◯ウのごはんの方が早い。2おかずに添加物が入っている可能性があるという意見があったけど...ちょっとでも添加物を減らした方がいいから、パンよりご飯の方がいいパン派の最後の主張カロリーを少なくした方がいいという意見があったけど...朝カロリーをちゃんと取らないと健康的に暮らせない。(成人男性の必要カロリーを調べて主張してくれていました。)勝負の結果はご飯派が勝ちました。ご飯派の方がたくさん理由を挙げてくれたのがよかったです。あとこれは個人的なことですが、私は今ちょっとダイエットしているので、私の中で「健康の価値観」は重要視しているので、なるほどと思うところが多々ありました。パン派が最後成人男性のカロリーを示して、だから朝もちゃんとカロリーをとった方がいいという意見もちょっと納得できました。調べてくれたのが1日の必要カロリーで、朝に必要なカロリーではなかったのでちょっと惜しかったです。(1日の3分1のカロリーを朝食で摂るという単純計算だったので)もしかすると審査員が私ではなく、朝忙しい主婦だったら、健康よりも時間の方に重点をおくかもしれません。したらパン派が勝っていたかもしれません。「健康」か「時間」かというどちらの価値観が大切かの勝負になってしまいました。なるとより審査員の価値観に近い方が有利になります。(その場審査員の価値観を覆すのはかなり難しいです。)だから違う価値観のまま勝負してしまうと審査員次第になってしまいます。(本来は審査員はどちらの価値観寄りというのはない方がいいんでしょうけど)そうならないためには、相手の価値観だと不利な点をついて崩すか、自分の側の価値観の実例を挙げるといいのかなと思います。「多くの家庭で朝ごはんを作るのはお母さんです。子供を学校に送り出して、そのあと自分も仕事に行きます。なると朝時間がありません。朝食を作るお母さんとしては片付けも楽なパンの方がいいんです。」みたいに価値観の具体例を出すと、聞いている人も納得しやすいかと思います。いう風に言われると「自分は健康の方が大事だけど、自分は対して朝ごはんを用意していない。大変な人のことを考えるとパンの方がいいのかな」と思えたりします。今回みんなは私が時間より健康をとるということを知らずに発表していますからね。そこまでするのは難しいとは思います。自分たちの主張をいうだけではなく、聞いている人がどう感じるかも考えながら主張できるようになるともっと良くなると思います。住所:桑名市松ノ木1丁目8−9陵成中から徒歩5分、公園南バス停すぐ駐車場あり電話:0594-49-5992ホームページを見たとお電話ください。]こちらからもお問い合わせできます。質問だけでもお気軽にご連絡ください。授業の空き状況お問い合わせブログ。