●50代からの−10キロダイエット●50代からの−10キロダイエット50代で人生初のダイエットに挑戦。DHCダイエットアワード2013に参加し、2012年秋から2013年3月15日までの半年で−13.5キロ達成!。目標体重達成ではないんです。実は、やせてからが本当の勝負。維持していくかが大切なんです。40代50代の中高年女性は、どんどん年齢が上がるにつれ、体のホルモンが変化し、いったんやせても、それを維持することがすごく大変になってくる。リバウンドもありの、山あり谷あり。それでも常に「適正体重」の維持に励む。最後まで女として生きる意地。維持は意地がなければなりたたない。画像に表示されている文字を入力してください※画像に表示されている文字を入力してください(半角・大文字/小文字の区別なし)。文字が読みづらい場合はこちらをクリックしてください。AaAaアァあぁ漢字コメントベリーさん、お返事ありがとうございます。追加のアドバイスもとても嬉しかったです本当に、ベリーさんのおっしゃる通りだと思いました。太るのなんてすごい簡単。あっという間ですよね。維持してやっと成功なんですね。難しい今後の課題です今のこのダイエット生活を当たり前の日常にしなくてはダメですね。8時間ダイエットはやらない。8時間ダイエットはやらない。8時間ダイエットはやらない。(7)★ダイエットを始める前にすること。