40分切りも今の自分が行ける目標なのか、その設定タイムは適正なのか正直よく分からない。10kmのレース自体初めてなのでしょうがないのですが。ハーフマラソンがこれくらいだから10kmだったら40分くらい!?といった感じで超アバウト。坂が2回あるのでそれも含めてイメージした。フルマラソンだと30km以降からが勝負になってくるとか40kmからの2kmちょいが粘れるか、ペースが上げれるかと想像できるのですが10kmレースではそういった想像が全くできない。普段の練習でもキロ4で走ったことなどほとんどないからもはやぶっつけ本番である。みなさんもこんな感じなのかな!?自分の考えが適当すぎるんじゃないかと思いながらスタートを待った。今日の自分はどこまでゼーハー(呼吸が荒くなる)するのか?!キロ4で走って最後までもつのかという不安や恐怖が脳裏をよぎった数秒後にスタートの号砲がなった。スタート~5km号砲がなって4秒後にスタートゲートを通過。先頭からのスタートである。渋滞も全くなく前を走るランナーの後ろをついていく。スタート直後はアドレナリンが出ているためスピード感覚が麻痺するので注意が必要。1km手前で時計を見たらキロ3:40ペース。息が上がることはなかったけど想定ペースのキロ4より明らかに速かったのでスピードをいったん落とした。1km~1.5kmまでは1回目の上り。当たり前だがペースが落ちる。その分1.5km~2kmは下りなのでペースがあがる。イーブンペースで走ることは難しいので自分の感覚を信じて走った。そこから5km地点まではほぼフラット。ペースもキロ3:55くらいで安定していた。5km~ゴール5km地点から2回目の上り。1回目よりも急な上り坂なので明らかにペースが落ちる。時計を見るのが怖かったので見ずにたんたんと上りきったがおそらくキロ5分はあきらかに超えていたはず。自分はペースが落ちている状況で時計を見ると遅れた分頑張って取り戻そうとなり空回りすることがある。時計は見ないでベストは尽くしたから大丈夫と信じて毎回走るようにしている。6km地点だったので下りの力を利用して徐々にペースを上げた。フルマラソンやハーフマラソンでの6kmといえばだいぶ気持ちが落ち着いてきて、さぁこれからだといったんリラックスする頃だが10kmレースになるともう残り4kmしかないのだ。この感覚はなんだか新鮮だった。気持ちをコントロールするのが難しかったけどどこかでおもしろさもあった。呼吸はスタート前に自分が想像していたほどのゼーハーではなかった。どこかで冷静に抑えていた感じもある。ここでペースを上げたらおそらく最後までもたないと思いそのままのスピードを維持して走った。ペースが落ちてきたランナーを2人抜いたのでまだ自分は行けるという気持ちになれたのもよかった。2kmは普段走っているコースが1周2kmなのでイメージしやすかった。自分はゴールが近くなると時計を見るのをやめる習慣がある。それは時間を見てあと何分で走れば目標がクリアできるとか考えるのがものすごく負担に感じるから。ひとつは経験上時計を見た後はたいていペースが落ちる。今のベストを尽くして走ることだけに集中している。ゴールが近づくにつれて沿道で応援する人も増えてきたので心のギアを一段上げた。余力がわずかだけど残っているのも分かっていた。同じペースでずっと前を走っていた人もスピードを上げたのでこの人には負けたくないとターゲットを決め後ろについて走った。