#7~2022年5月15日hyamama2歳と4歳の子どものママ。夫は31歳で転職を経験。転職活動に仕事に育児と、毎日忙しいパパを応援したいと思い、家事・育児に関する記事やママについての記事を書いています。一緒に子育ての悩みや夫婦の悩みを解消していきましょう。前回のパパのためのマタニティセミナーでお話ししたように、妊娠10~15週ごろのママはつわりが少しずつ治まっていき、食事やお出かけもしやすくなる時期です。いえ身体の変化はまだ始まったばかりです。お腹は日々大きくなっていくので、赤ちゃんを出産する日まではさまざまなことに気をつけながら生活を続けなければなりません。ママがマタニティライフを楽しむためには、電車やバスの優先席のような、周囲からの気づかいやサポートが必要不可欠なのです。そこで今回は、ママにとって一番頼りになる存在のパパにしてほしい妊娠10~15週ごろのサポートの仕方や、妊娠中に行きたい安産教室、ママの歯にも注意が必要なことなどを紹介します。妊娠10~15週にパパができるサポートとは妊娠10~15週ごろは、体調が安定してきて心配事が1つ減ったぶん、お腹が膨らみ始めることでまた新たなサポートが必要になっていきます。加えて産前産後のスケジュールもそろそろ考えておきたい時期なので、今後のことを家族みんなで話し合うときにもパパの気配りがママの助けとなります。そこでパパがこの時期にできるサポートを3つ紹介します。重たい荷物を持つパパのためのマタニティセミナー第3回でもお話ししましたが、胎盤の基本構造が完成する妊娠16週ごろまでのママは、運動を控え無理をしてはいけません。重い荷物を持つという動作は、腹筋に力が入りお腹を圧迫してしまうため、避けるべき行動です。赤ちゃんを育てるために日々変化している身体は、不安定な状態が続いています。ママのつわりが落ち着いて元気になってきていても、パパが率先して力仕事を引き受ける必要があることを覚えておきましょう。hyamama妊娠16週以降は、妊娠初期よりは身体が安定していますが、お腹を圧迫しないように心がける生活が望ましいいのは同じです。妊娠期間中を通して、重たい荷物を持つサポートを続けてくださいね。産前産後のスケジュールを家族みんなで話し合う機会を設ける分娩予定日は妊娠8~11週ごろの超音波検査で判明し、それを元に産院に出産の予約を入れる流れとなります。人気の産院は予約がすぐに埋まってしまうこともあるため、分娩予定日が確定しているこの時期は、早めに両親•義理の両親を含めた家族みんなで産前産後の計画を相談するのがおすすめです。パパが両親とママの橋渡しとなれば、出産に対するお互いの考えや希望をスムーズに意見交換できるので、次の4つのポイントを抑えながら家族みんなで話し合ってみましょう。里帰り出産をするのか産後に親や周囲の援助は受けられるか立ち会い出産を希望するかママはどんな出産を望んでいるのか最初に確認しておきたいのは、家族の中で、産褥期に援助をしてくれる人がいるのかというポイントです。産褥期とは、出産後の体が元の状態に戻るまでの期間をいい、およそ6~8週間かかります。その間、ママは安静に過ごす必要があるので無理は禁物ですが、赤ちゃんのお世話で忙しくなるとゆっくり寝る時間すらなくなってしまします。そのため、産後に家族のサポートが得られない場合は、パパの育休取得や産後ヘルパー、ベビーシッターなどの利用も視野に入れて検討してみてください。立ち会い出産を希望したい場合や、ママが望む出産スタイルを叶えたい場合によっても産前産後の過ごし方や選ぶ産院が変わってくるので、これを機にしっかりと相談しておきましょう。#4~「パパのマタニティセミナー」では、パパがママと一緒に妊娠•出産を乗り越えれて赤ちゃんに出会える日までの過ごし方や、パパだからこそできるママへのサポートを紹介します。第4回では、パパが産院との関係を深めていくための第一歩として、なかなか知る機会の少ない、産院や妊婦検診の内容について紹介します。続きを見るこちらもCHECK男性のための育児休暇|新米パパが知っておくべき育児休業取得の仕組み男性のための育休として「男性版育休」に注目が集まっています。これは育児・介護休業法の改正法によって2022年から導入される新制度のことです。新制度のポイントを3つにまとめて解説します。パパの有意義な休暇の過ごし方についても紹介します。参考にしてみてください。知り合いの先輩パパ•ママから情報収集をして、産前産後から育児に関する体験談や、準備しておいた方たいい物などを聞いておくととても参考になります。職場に妊娠報告するのは安定期(16週ごろ)に入ってからと、まだ報告を控えているパパもいるかもしれませんが、地域の産院の情報は早めに知っておきたいことなので、親しい人から聞き込みを開始してみるのがおすすめです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。#31家族だんらんの基本はなんと言っても毎日の食事。最近は料理にチャレンジするパパも増えてきています。ここでは簡単に作れるレシピから、ごはんがもっと楽しくなる情報、そして子どもに教えておきたい日本の良き食文化をお届けします。今回は、今が旬の納豆の歴史から、聞いてびっくりの食べ方まで面白話をご紹介します。玄関に用意されたゴミ袋を出すだけが『ゴミ出し』と思っているパパが多いようですが、それは大きな間違いです。『ゴミ出し』とは名もなき家事の集合体で、家族全員が関わる家事になるのです。今回は、おうちで発生するゴミの扱い方や、集積所へ出すまでの流れ、子どもと一緒に取り組みたいゴミの分別まで、詳しく紹介します。育児に関する悩みや疑問にズバッとお答え♫パパのための『みうママ相談室』Vol.14編集部に届いたパパキャリ世代のパパからの育児に対する悩みや疑問にズバッとお答えする当コーナー。元・保育士で、2児のママでもある「みうママ」が豊富な経験と知見、そして他にはないユニークな発想でパパに的確なアドバイスをお届けします。パパにとって目からウロコの解決策がみつかりますよ。今回も2人のパパからの相談です。Vol.3~絵本は子どもの心を豊かにするだけでなく大人になってからの人間関係や性格にも好影響を与える存在。パパ・ママが読み聞かせてくれた絵本は子どもにとって大切な宝物になります。このコーナーは絵本のスペシャリストがお薦めの1冊をご案内。YouTubeでは「みうママ」が紹介してくれます。今回は「つきよのキャベツくん」。#7~幼児食とは大人に近い食事ができるようになる練習として、食材の硬さや形状、味つけを子どもの成長にあわせて変えていき、食べる力を育てていくことが目的の食事になります。ここでは、子どもが楽しく食事をするための工夫や、気をつけておきたいことなどをお伝えします。今回は「我が家のマナー」の作り方や決めるときのポイントを紹介します。忙しいパパの転職活動では転職エージェントは非常に力になってくれる存在です。調整や内定後の交渉まで無料で行ってくれます。転職エージェントを最大限有効活用して、理想の家族像を実現するための転職を成功させてください。2パパの転職成功の鍵は転職エージェント!?転職エージェントのビジネスモデルを徹底解説パパが転職活動で利用すべきである転職エージェントについて徹底解説します。この記事を読めば、「転職エージェントとはなにか」「転職エージェントの仕組み」について理解することができます。転職活動には落とし穴がいっぱいあります。転職活動で失敗しないように準備と考え方について徹底解説してますので、是非参考にしてください!この記事を読めば、初めての転職活動での失敗確率が大きく減少します。準備して良い転職を実現しましょう。