【バナナで幸せになる方法とは!?】バナナを食べてハッピーに!でお馴染みのバナナ先生です!ホルモンであるセロトニンはストレスの耐性をたかまて心の不安やムカムカを鎮めて安定させるのに役立ちます!そんな幸せホルモンセロトニンを簡単に出す方法があるんです!!それはバナナを食べること!!セロトニンは必須アミノ酸の1つであるトリプトファンが原料となり腸管で作られます。必須アミノ酸は体では生成されないので自分で補う必要があります。それを簡単に補うことができるのが!バナナ!!!!」なんですさらに炭水化物とビタミンB6まで含まれている食べ物になっています。