母には負けっぱなしだ。負けても私の人生だよ、私の思うようにさせてよと思っていた。出産して2年足らずで離婚したので、一人で子育てしながらいろいろな仕事をした。母との心の距離はどんどん大きくなっていた。親には親の人生があるのだから、代わりに保育園に迎えにいくなどはしないと言い渡されていた。自業自得なのだなと納得していた。幼い子供はよく発熱する。そんな時は会社に呼び出しの電話がかかる。居づらくなって転職したことも数回あった。ストレスが溜まっている自覚はなかった。それを知らせてくれたのは、不眠症という症状だった。夜まったく眠れなくなって思考が回転しなくなる。まともに物が考えられなくなったのだ。悲しくないのに泣けてくる。したんだ自分!それでも親を頼ることを自分自身に許可できなかった。その一心で、仕方なく病院の門を叩いた。その時出会った医師がすすめてくれたのが呼吸法だった。「あなたは自分で治せますよ。今、一時的にこうなってるだけ」こう続けられた。「いい加減はええ加減、です」この言葉は、のちに自分の座右の銘になった。「私、いける!」まったく単純だ。私はその医師と出会ったあとに、一念発起し、ヨガの勉強を始めた。16年前からヨガの講師として仕事をしている。ヨガを仕事にまでしようとしたのかというと、自分の体調をヨガで立て直すことができたからだ。それを伝える人になりたい、と思ったのである。ここであらためて皆様におすすめしたい。朝の30分をどう過ごすかで、一日が変わる。いい息をすれば、いい生き方に風向きが変わる。いい変化が続いていくと、一年を通して、どの季節も気持ちよく感じられるようになっていくのだ。なると、見る物や感じる物が違ってくる。生きていれば、いいことも悪いこともある。落ち込む日だってある。私自身も、ヨガ教室を続けてきて、生徒さんが来ない日なんて「私は必要な存在なのか」と問うてしまうこともあった。教室は山ほどあるし、私がやらなくても、ヨガをしたければ行き場はいっぱいあるよね、と自分を肯定しづらい日もあった。母に「ほらみたことか」と言われるのも嫌だった。そんなときに習慣である呼吸に戻り、目を閉じて自分を感じると、また穏やかな状態に戻ることができた。冷静に物事を考えられるようになるのである。焦っている時は息が浅い。これはでは肺の一部しか使っていない。すると、古い空気が溜まったままだ。身体がよどめば、心もどんよりするわけである。心と身体はつながっているのだ。部屋の換気と同じように、自分の身体も換気をしてあげなければ、きれいな空気が流れない。そんなことを、徐々に身体を通して感じられるようになっていった。私は何のためにヨガの講師をしているのか。落ち込んだら目を閉じてただただ呼吸を続けた。すると人の笑顔が浮かび上がってきた。ヨガをするようになって体調が良くなった人達に「ありがとう」と幾度言われて、そのたびに「よかったですね」とどれだけ一緒に喜んだかを。一緒に呼吸をしているとき、「一緒に生きてる」と感じるのだ。「自分一人で生きているのではないよ」と教えられている気がした。大切に呼吸しようと思えるのだった。誰かと繋がり、誰かの役に立っていることが、自分の生きる力になっている。自分が病んだからこそ得られた人の縁がある。息をすることを意識しなおして、生きなおすことができた。いつしか、母に認めてほしいという気持ちよりも、自分から歩み寄ろうと思えるようになっていった。呼吸が深まると身体の緊張もゆるむ。ゆるむと許せるようになるのだと実感した。離婚前後から関係が良くなかった母だったが、最近自然な会話ができるようになった。意外にも1週間前に初めて一緒にヨガをしてくれた。楽な格好で、あおむけのままのポーズだ。二人でゴロンと寝転んでるとなつかしい感じがした。ヨガが終わっても母はそのまま起き上がらないで「こういう風にしてるから、あんたは健康なのねー」と笑顔で言った。母に長生きしてもらうためのヨガを一緒にしよう。したら、初めて親孝行らしいことができるのかもしれない。色々なことを忘れてしまった母。ヨガしたことも覚えていないかもしれない。「あのときはごめん」と言っても「なんのこと?」って言うだろうな。いいや、一緒にヨガしたら無言の仲直り。実は、毎朝行なっている呼吸は「勝利の呼吸法」という。勝利の女神が微笑んでくれたのかもしれない。***この記事は、天狼院書店の大人気講座・人生を変えるライティング教室「ライティング・ゼミ」を受講した方が書いたものです。ライティング・ゼミにご参加いただくと記事を投稿いただき、編集部のフィードバックが得られます。チェックをし、Web天狼院書店に掲載レベルを満たしている場合は、Web天狼院書店にアップされます。人生を変えるライティング教室「天狼院ライティング・ゼミ」〜なぜ受講生が書いた記事が次々にバズを起こせるのか?賞を取れるのか?プロも通うのか?〜お問い合わせ■メールでのお問い合わせ:お問い合せフォーム■各店舗へのお問い合わせ*天狼院公式Facebookページでは様々な情報を配信しております。【2025年1月始動】「AIパイロット養成プログラム」〔12ヶ月習得コース〕〜1年間でAIを極める。“人生を変える”基礎講座「エッセンシャル・スキルズ」〜AI時代に必要な基礎地力を身につける!〈2講座分の料金で、3講座をご受講可能!〉ラストサマー“巣ごもり”セール!「今日は家にいて、未来の私に投資する。整理術《2022年末特別版1日完成濃縮講座》お笑いコンビ・ピース又吉直樹さんが語る「いつかの、誰かの好奇心」が、新たな誰かを動かす。