食欲不振も楽しく乗り切る!7色の食べ物で美肌チャレンジ!これからの季節、スーパーには目にも鮮やかな食材が並びます。すっぽんを食べた後は、肌がツヤツヤする、暑い季節のおつまみに多い揚げ物などの油っぽい物を食べ過ぎると、皮脂が多くなるなど、何を食べるかにより、肌状態も変わってきます。暑い季節は、食欲不振になる傾向があり、冷たい麺類など、食べるものに偏りが出やすくなります。それでは美肌を保つ事は難しくなります。したら良いのでしょうか?美肌のために食べ物をバランスよく摂る簡単な方法、それは「色」に注目すること。様々な色の食べ物をバランス良く食べれば健康になり、美肌も保たれます。