姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。クレジットカード・QR決済利用可。)v日中に残暑は残るものの、朝晩はさわやかな気候になり、過ごしやすくなってきました。秋には不調を訴える人がとても多いのです。・クーラーや冷たい飲み物・食べ物によって身体が冷えている。・朝晩と昼との温度差によって自律神経が乱れている。このようなことが影響して不調に陥っているのです。この状態から脱出するには・・・ズバリ「汗」をかくことです。人間は汗をかくことで体温を調整し、自律神経のバランスを整えています。汗をかくことで身体も温もり、血流が良くなるとともに代謝がUPし、老廃物や疲労物質が体外に排出されるので、不調からの回復を促進してくれます。・ウォーキングやストレッチ、ラジオ体操などで軽い運動をしましょう。・お風呂は湯船に浸かり、ぬるめのお湯でゆっくり入りましょう。・入浴時に頭皮を優しくマッサージしてあげましょう。・体の温まる食事を摂りましょう。涼しくなって夜風が冷たい日もありますので、くれぐれもお体を冷やすことのないように気をつけて過ごしましょう。ネット予約はコチラからお願い致します。technology.。