聴きます電話#04「朝活を楽しもう!と決めた日」2024/5/8未分類2024.05.08「朝活を楽しもう!と決めた日」2024/5/8私は早起きが苦手です。寝坊するとあっという間に1日が終わってしまうので、ずっと朝活したいと思っていました。今月に入って、私は朝活を「楽しむ!」ことに決めました(^^今までは全然続きませんでした。良いクッキーと紅茶を用意して楽しみを作るようにしました。するとちょっと朝起きるのが楽になって、まだ始めたばかりですが続いています♪単純ですね(笑)あと、寝る前に翌朝のTODOリストを書くようにしました。「歯磨き→洗顔→ベースメイク→洗濯」といった、いつも当たり前にしていることを。実は面倒くさいと感じているものを「タスク」として一つずつこなして消していくと、私の場合、非常に達成感を得られて心地よく、これは良い、続けようと思えました。何か心にもやもやしたものがある、ざわざわするなど、心に溜まっている方は、ぜひ「聴きます電話」で気持ちを吐き出し、すっきりして行ってくださいね。カウンセラーのなおが、丁寧にお聴きします。我が家のベランダで、オステオスペルマムが私好みの色の花をつけて、とても嬉しい気持ちになりました。私が住む地域では、しばらく雨の日が続いていましたが、とたんに清々しいほどの晴天に!そして、桜の蕾が膨らんできたかと思っていたら、太陽の光をたくさん浴びて一気に開花し始めました。2024/2/3カウンセラーの、日常で起こった気持ち・想いに注目しながら、ゆるっと綴っています。その気持ち・想いを、分解してみたり、違った角度で見てみたりすると、もしかしたら意外な気持ちが隠れていた、なんて発見があるかもしれません。その実体験を、この日記を通して、ゆる~く共有していきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2024/2/3最近のコメント表示できるコメントはありません。defined.")}))})();。