冬が旬でありながら、鍋や煮物、炒め物にと大活躍の白菜。野菜の中でもカロリーが低く、どんな食材とも相性がよい野菜です。白菜は外側からが剝がれやすいので外側から食べがちですが、実は内側から食べると最後までおいしく食べることができます。食べやすさNo.1の理由を解説!魚は骨があるから嫌い!という子どもは多いですよね。うちの娘は幼い頃からアジやサバなど塩焼きが大好きでしたが、学校の給食に出たさわらの切り身の骨が喉にささり、それ以来、魚嫌いとなりました。鍋料理の具材を入れる順番!美味しく作る方法と下ごしらえのコツ寒い季節になると熱々の鍋が恋しくなります。王道の寄せ鍋からキムチ鍋、豆乳鍋など様々な味を手軽に楽しむことができます。意外と知らない驚くべきキャベツの栄養素!選び方と保存方法は?キャベツにはビタミンUやビタミンK、ビタミンCなどの栄養素を豊富に含んでおり、ビタミン含有量をみても、とても優秀な野菜のひとつです。これらのビタミンの効果は、胃の痛みや不快感を取り除き、便秘や吹き出物にも効果があります。免疫力をアップする方法とは?食事や生活習慣で簡単にできる対策とは?冬になると気温が下がり、風邪をひきやすくるため、一年の中で最も体調を崩しやすい季節です。体調管理が普段よりさらに大切になり「免疫ケア」という言葉をよく耳にします。「免疫ケア」するための飲料などもテレビCMなどでよく目にしますよね。...2023年2月7日1プロフィールスッキリさん日常生活が少しずつでも向上していくことを望んでいる夫婦。