Tumblrこんにちは、さらくりです。手足など体の先端部分が冷えてしまう末端冷え性そんな手足の冷えがなかなか治らなかったりいつも辛い思いをしてしまう末端冷え性を治して予防していくのに毎日の食生活を改善していくことも大事になってくるのですが末端冷え性を治して予防していくのにいったいどんな食べ物や飲み物がいいのか少しでも辛い症状を治して予防していくのにオススメの食べ物や飲み物について調べてみました。冷え性の中でも結構多いのが手足の指先などが冷たくなって冷えてしまい痛みなどを感じてしまう末端冷え性スポンサーリンク末端冷え性になってしまう原因として血行が悪くなってしまって手足にまで上手く血液が届かない流れが悪くなってしまうことがあります。末端冷え性を起こしてしまう色々な原因などについてはコチラの記事に書いてあります。⇒指先が冷える末端冷え性の原因!そんな末端冷え性を治して予防していくには原因となってしまっている血液の流れを良くして指先までしっかりと血液を上手く循環させていくことが大事になってきます。そこで重要になってくるのが無理なダイエットや偏った食生活は避けることも大事になってくるのですが体を出来るだけ温めてくれる食べ物もしっかりと摂取していくことです。体を温めてくれる食べ物っていったいどんな食べ物なの?何か違いがあるの?って思ってしまいますが体を温めていってくれる食べ物としていいと言われている物があってそれが・土の中で育ったもの・寒い気候で育ったもの・冬の時期にとれるもの・辛いものなどが体を温めていくのにいいと言われています。コショウ、とうがらしそして砂糖だと黒砂糖などが体を温めていってくれる食べ物としてオススメですし冷えた状態をスムーズに回復させていってくれる効果もあります。逆に体を冷やしてしまう冷えやすくさせてしまう食べ物の特長としては・土の上になるもの・温かい気候で育ったもの・春や夏の時期にとれるもの・酸っぱいものなどが体を冷やしやすくしてしまう冷えた状態からの回復が遅くなってしまう食べ物なので注意してください。・ココア・白湯などの温かい飲み物が効率よく体を温めやすくしていってくれます。基本的には温かい飲み物を飲んでいくっていうことはわかると思いますが注意してほしい飲み物があってそれはコーヒーと緑茶です。えっウーロン茶やほうじ茶などはいいのに緑茶はダメなの?って思ってしまいますがこれは飲み過ぎなどに注意してほしくてコーヒーや緑茶っていうのは利尿作用の効果もあるので飲み過ぎてしまうとオシッコが近くなってしまって熱が逃げやすくなってしまうこともあるので注意してください。体を温めていくことで冷えを予防していくことが出来ますし血液の循環も良くなってくるので手足の指先などにもしっかりと血液が届きやすくなってきますからね。末端冷え性が良くなる改善されていくっていうことではないですが日ごろから心がけていくことで良くなっていったり予防対策などに繋がってきます。食べ物や飲み物以外にも血液の流れを良くして末端冷え性を改善していく対策についてはコチラの記事に書いてあります。⇒末端冷え性を改善していく対策!まとめ末端冷え性を治して予防していくのにオススメの食べ物と飲み物について書いていきました。冷え性の中でも特に多いのが手足などの指先が冷えてしまう末端冷え性そんな指先が冷えてしまう末端冷え性を治して予防していく為に血液の流れを良くしていく上手く循環させていく対策として体を温めていく食べ物や飲み物なども大事になってくるので食べ過ぎや飲み過ぎなどになってしまうといけないのでバランスよく摂取していくのに少しでも参考になれば嬉しいです。末端冷え性で冷たくなった指先などをすぐに治していく為の簡単な応急処置対策などについてはコチラの記事に書いてあります。関連する投稿はまだありません。コメントをキャンセル急にお腹がグーって鳴る原因はコレ!3つの瞬間をチェック!手足が冷たい末端冷え性をすぐ治す対処法!ストレッチやツボ!検索あなたの頭痛の症状と治し方のまとめ!様々な頭痛の種類と原因と治し方のまとめ記事!風邪の症状の記事まとめあなたの風邪の症状はどれ?対処法は?パワースポットの記事まとめ!パワースポットの記事を見やすくまとめてあります。髪型の記事のまとめ!女性に人気の髪型と社会人にオススメの髪型!フラッシュモブ魅力をまとめた記事特集フラッシュモブ見たら涙が止まらない魅力満載!GWに出かけたい穴場スポットのまとめ!関東や関西、そして桜満開の場所まで穴場スポットをまとめた記事です。