3回目は37.2度まずまずですな。入浴からそれほど時間が経っていない状況での体温測定だったので、おそらく高めに検温されていると思います。それでも、平熱で37度くらいはあるようです。昔から体温は高めで36.5度はあったのですが、糖質制限を始めてからさらに体温が高くなりました。石原結實先生も体温が高いとガンになりにくいとおっしゃってますから、低体温よりも良いことだと思います。糖質制限をし始めて、なぜ体温が高くなったのかを以前に神経内科医のたがしゅう先生のブログで質問したことがあります。糖質制限をすると高タンパク食になるからではないかというのが、たがしゅう先生の回答でした。タンパク質を消化吸収するときに多くのエネルギーを必要とするから、それに伴って熱の産生量が増すのではないかとのこと。2年前か3年前に質問したので、どの記事のコメント欄に書き込んだのか忘れました。たくさんの方が毎日のようにコメントを書き込んでいますから、私のコメントを探すのは手間がかかると思いますが、気になる方は探してください。低体温で悩んでいる方は、糖質制限をしてタンパク質を多めに食べてみましょう。テレビはドラマとお笑い番組を見るもの最近、テレビを見ていると、勉強になりそうな番組が増えてきているなと感じます。健康番組とかクイズ番組とか、大多数の日本人が知らない真実みたいな番組ですね。それらの番組を見た後、ひとつ賢くなったなと以前は思っていましたが、そんなことはないですね。時間が経てば忘れてしまいますし、生活で役立てることはほとんどありません。覚えていることの方が無駄だったりします。勉強になりそうな番組で紹介されている情報がおかしいことがあるからです。その代表例が、甘い物を食べると頭が良くなるみたいな情報ですね。肩書のある先生方が言うことですから、きっと正しい情報だと思ってしまいますが、中には間違った情報もあります。化学や生物学の本を読むようになってから、テレビで間違った情報が発信されていることに気付くようになりました。自分が見ている全番組の情報が正しいのか間違っているのかを確かめることはできませんから、きっと間違っているのに正しいと思い込んでいる情報が私の脳の中にたくさん詰まっているはずです。最近は、テレビは娯楽のために見るのが良いのではないかと思っています。ドラマを見て泣いたり感動したり、お笑い番組を見て笑ったり。ほら、健康番組でも笑うことや泣くことが健康に良いと言ってるじゃないですか。それなら、お笑い番組やドラマを見ていれば、健康になるでしょう。うん?お笑い番組やドラマを見ると健康になれると信じていることが間違いなのかな?とりあえず、テレビは娯楽目的で見ます。関連記事タンパク質が先!野菜や食物繊維から先に食べるのは間違っている巷には、明らかに間違ったダイエット法や美容法が、まかり通っていることがあります。その典型が、食べる順番ダイエットです。食べる順番ダイ...記事を読む体が冷えてきたら筋トレをして温める体が冷えると、細胞が活発に働いてくれませんから、常に体を温めておきたいです。寒い冬は、暖房器具を使って体を温めるのが最も簡単な冷え対...記事を読む歩けば歩くほど痩せる最近、仕事でよく歩いています。歩いていると、脂肪がエネルギー利用されて痩せます。これは、誰もがご存知のことと思います。スロトレ実践報告ブログ.。