山ちゃんが考えた、創作料理の作り方を紹介しています。Homeお肉レシピ野菜レシピ海鮮レシピ卵レシピスイーツレシピ栄養学この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。簡単・時短レシピはじめに皆さん、お久しぶりです。体調を崩してしまい、しばらく更新を休んでいました。今回のレシピは、【セブンイレブンのサラダチキン】です。皆さん、ご存じでしょうか?ダイエットに最適!と言われている、話題の商品です。・塩:大さじ1・黒こしょう:大さじ1・片栗粉:大さじ2〜3(小麦粉でも代用可能です。)・酒:150〜200cc作り方1:鶏の皮を剥いで、3〜4等分にします。2:鶏肉にフォークで穴をたくさんあけて下さい。3:片栗粉・小麦粉を鶏肉にまぶします。4:調味料は全て良くかき混ぜて下さい。5:耐熱容器に調味料と切った鶏肉を入れます。6:電子レンジ(500w〜700w)で8分〜12分加熱します。7:完成です!最後に(コツ・ポイント)価格が安い時に鶏胸肉をたくさん購入して、作り置きしておくと非常に便利です。ラップで巻いておくと、小腹が減った時にスナック感覚で食べる事が出来ます。「鶏胸肉はパサパサになって、あまり好きじゃない・・・」そんな方はぜひ!今回のレシピに挑戦してみて下さい!ふわふわでジューシーな鶏胸肉に、きっと驚かれるかと思います。カロリーもすごく低いため、ダイエットにはもってこいのレシピです!尚、どの様な些細な事でも構いません。今回も、鶏胸肉レシピです。今回もしつこい様ですが、鶏胸肉レシピです。今回も鶏胸肉レシピです。今日も、安い鶏胸肉を使ったレシピです。»スポンサードリンクProfile山ちゃんが考えた創作料理レシピの作り方を紹介致します。連絡は下記のアドレスへお願いします。10はてなブログをはじめよう!Healthy-Yamachanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。