刻みのり・・適宜このレシピのおすすめアイテムジップロック®フリーザーバッグ冷凍保存から電子レンジ解凍までOK。ダブルジッパーで密封性が高いので、食品の鮮度やおいしさを守ります。一皿冷凍とは一皿分の主食料理が、食べたいときにレンチンだけで簡単に作れる冷凍貯金テクニックです。「ジップロック®フリーザーバッグ」に材料をすべて入れて冷凍し、食べるとき耐熱皿に取り出して「サランラップ®」でふたをして、電子レンジで加熱すればOK!時間のあるときにまとめて作って冷凍ストックしておくと、1人ランチや、塾や習い事に行く前の子どもの食事などに便利です。冷凍する「ジップロック®フリーザ―バッグ(M)」に、半分に折ったスパゲッティとオリーブ油を入れ、よくなじませる。ジッパー下5cmをあけて、スパゲッティをなるべく広げておく。スパゲッティは、くっつき防止のため、なるべく薄く広げておく。(1)のスパゲッティの上にシラス干しとアボカドをまんべんなく散らし、バターをのせる。合わせたAを静かに注ぎ入れ、なるべく空気を抜いてジッパーを閉める。解凍加熱するとき耐熱皿にのる大きさになるよう、ジッパー下5cmあたりでバッグを折り返し、冷凍保存する。食べるときは凍ったバッグの上から流水をかけて外周を軽くとかし、耐熱皿に中身を取り出す。「サランラップ®」でゆったりとふたをし、電子レンジ(500W)で約10分加熱し、箸でめんをよくほぐす。「サランラップ®」でゆったりとふたをし、電子レンジでさらに約4分加熱し、全体をよくかき混ぜる器に盛りつけ、刻みのりを散らす。その他のパリエーション(洋風)<<「一皿冷凍!サケとコーンのクリームパスタ」の作り方はこちら>><<「一皿冷凍!ツナとしめじのトマトパスタ」の作り方はこちら>>><<「一皿冷凍!カルボナーラ」の作り方はこちら>>サケとコーンのクリームパスタツナとしめじのトマトパスタカルボナーラその他のバリエーション(和風など)<<「一皿冷凍!豚キムチパスタ」の作り方はこちら>><<「一皿冷凍!高菜とベーコンのパスタ」の作り方はこちら>>豚キムチパスタ高菜とベーコンのパスタワンポイントスパゲッティが束になっていると加熱の際にくっつきやすいので、油をまんべんなくまぶし、なるべく薄く広げた状態で冷凍するのがコツです。このレシピのおすすめアイテムジップロック®フリーザーバッグ冷凍保存から電子レンジ解凍までOK。ダブルジッパーで密封性が高いので、食品の鮮度やおいしさを守ります。商品のパッケージに取り扱い上のご注意などが詳しく記載されています。ご覧の上ご使用ください。1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlを基準としています。調理時間はあくまでも目安です。漬け込み時間や冷却時間は含んでいません。加熱時間は様子を見ながら加減してください。オーブンの温度と焼き時間は、様子を見ながら加減してください。600Wの電子レンジを使用の際は、500Wの加熱時間に0.8をかけた時間が目安です。容器にラップをかけるときはゆったりと余裕を持ってかけてください。蒸気でラップが押し上げられ、破れることがあります。電子レンジ加熱後、蒸気で火傷するおそれがありますので、容器の向こう側からラップをつまみ、手前に引くようにしてはずしてください。「フリーザーバッグ」「ストックバッグ」に液状食品を入れて横置きする場合や解凍する場合は、受け皿をご使用ください。「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジからとり出すときは、容器が熱くなっていますので気をつけてください。「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジ加熱後は、あら熱が取れるまでフタをしないでください。「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジ加熱する際は、フタをずらしてご使用ください。加熱後「クックパー®包み」を開く際は、蒸気による火傷にご注意ください。調理中および調理直後の「フライパン用ホイル」には直接触れないでください。高温で火傷するおそれがあります。「アク・脂取りシート」を鍋に入れたり取り出す際は、箸などをご使用ください。鍋や煮汁で火傷をするおそれがあります。「レンジで焼き魚ボックス」は必ず耐熱皿にのせて加熱してください。加熱後はミトンなどを使い耐熱皿ごと取り出し、魚の身はねや蒸気などによる火傷にご注意ください。商品のパッケージに取り扱い上のご注意などが詳しく記載されています。ご覧の上ご使用ください。1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlを基準としています。調理時間はあくまでも目安です。漬け込み時間や冷却時間は含んでいません。加熱時間は様子を見ながら加減してください。オーブンの温度と焼き時間は、様子を見ながら加減してください。600Wの電子レンジを使用の際は、500Wの加熱時間に0.8をかけた時間が目安です。容器にラップをかけるときはゆったりと余裕を持ってかけてください。蒸気でラップが押し上げられ、破れることがあります。電子レンジ加熱後、蒸気で火傷するおそれがありますので、容器の向こう側からラップをつまみ、手前に引くようにしてはずしてください。「フリーザーバッグ」「ストックバッグ」に液状食品を入れて横置きする場合や解凍する場合は、受け皿をご使用ください。「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジからとり出すときは、容器が熱くなっていますので気をつけてください。「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジ加熱後は、あら熱が取れるまでフタをしないでください。「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジ加熱する際は、フタをずらしてご使用ください。加熱後「クックパー®包み」を開く際は、蒸気による火傷にご注意ください。調理中および調理直後の「フライパン用ホイル」には直接触れないでください。高温で火傷するおそれがあります。「アク・脂取りシート」を鍋に入れたり取り出す際は、箸などをご使用ください。鍋や煮汁で火傷をするおそれがあります。「レンジで焼き魚ボックス」は必ず耐熱皿にのせて加熱してください。加熱後はミトンなどを使い耐熱皿ごと取り出し、魚の身はねや蒸気などによる火傷にご注意ください。一皿冷凍!しらすとアボカドの和風パスタ。