ことなら川崎市中原区の武蔵小杉整形外科にお任せください。運動療法2:加速度トレーニングパワープレートをご存知ですか?パワープレートは、ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを1台で実現することのできる加速度トレーニングマシンです。*ご高齢者の転倒予防のための筋力強化*疼痛軽減目的での筋力強化*スポーツ障害の防止や筋疲労の改善*引き締まったボディの獲得などに効果が期待できます。当院では、1日わずか数分間のエクササイズを週に2~3回行っていただくだけで上記の目的を達成することができるレシピをご用意しております。パワープレートについてはこちらをクリック加速度トレーニングについてはこちらをクリックパワープレートの原理と実例パワープレートの上に乗るだけで超高速の振動が筋肉を刺激することで活性化し、血流を改善させます。パワープレートの上でハーフスクワットや腕立ての姿勢をとることで、1秒間に週十回のスクワットや腕立て伏せをしたのとほぼ同等の負荷を筋肉に与えることができるため、コアトレーニングに必要な数種類のポーズを30秒間ずつ行うだけで効率の良いトレーニングが行えます。パワープレートを用いたトレーニングの実際ス完全予約制です*パワープレートを用いたトレーニングは大変人気のため完全予約制とさせていただきます。ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。お問合せはこちらお気軽にお問合せください来院日当日のお問い合わせにつきましてはお電話でお願い致します。電話再診の場合は、診療状況にもよりますが、後程、こちらから連絡させていただきます。メール返信はパソコンからとなりますのであらかじめ受信拒否設定の解除をお願いします。お電話でのお問合せはこちら当院に通院中の患者さんのご病状や投薬内容のお問合わせ、処方箋発行は電話再診としてお受けしております。こちらから治療に関する指示をおこなった場合は電話再診料が、処方箋を発行した場合は処方箋料が発生しますのであらかじめご了承ください。14:45~18:30(平日)8:45~13:30(土曜日)当院についてメールでのお問合せはこちらからどうぞ(返信は翌日以降となります)混雑状況(待ち人数)をtweetしていす。初診受付時間のお知らせ平日の初診受付時間は18:30までとなりますが、18時以降は混雑により1~2時間お待たせすることがありますことをご了承ください。混雑状況についていつも混雑によりご迷惑をおかけしております。祝前日や翌日、土曜日はさらなる混雑が予想されますので、あらかじめご了承ください。お知らせ11月8日(金)午前は院長不在のため林医師の診察となります。皆様にはご迷惑をおかけしますが何卒ご了承くださいようお願い申し上げます。年末・年始休診のお知らせ12月30日(月)~1月5日(日)は年末年始休診とさせていただきます。皆様にはご迷惑をおかけしますが何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。診察時間帯予約について044-712-4857お電話にて平日の診察時間帯予約を承っております。お気軽にお電話下さい(メール不可)。土曜日の診察予約は混雑のため承っておりません。診療時間変更のお知らせ月日()の診察受付時間は:00から:00までとさせていただきます()。皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。お知らせ月日()は院長不在の時間帯があり、その際は林医師の診察となります。皆様にはご迷惑をおかけしますが何卒ご了承くださいようお願い申し上げます。夏季休診のお知らせ8月日()~日()は夏季休診とさせていただきます。皆様にはご迷惑をおかけしますが何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。出産後に多いトラブル肩こり・腰痛・手の痛み重要なお知らせアクセス・エレベーター*武蔵小杉タワープレイスにお入りになりましたら、高層のオフィス棟ではなく、奥にある2階建ての店舗棟までお進み下さい。*店舗棟エレベーターは郵便局手前を右に入ったところにございます。土曜日はオフィス棟入口が閉鎖されていることが多いため、外の歩道を奥の店舗棟までお進み頂き、店舗棟用入口からお入りください。ご予約・お問合せお気軽にご相談ください。8:45~13:00)044-712-4857メールでのお問い合わせはこちらをクリック(返信は翌日以降となりますのでご注意ください。返信はパソコンメールとなりますのでブロックの解除をお願いします。)*診察のご予約はお電話でのみお受けしております。スタッフ募集のお知らせ医師、受付(パート)、看護師(パート)を募集しております。詳細はお電話もしくはメールにてお問い合わせください。求人のお知らせ無題のページお問合せはこちらお問合せはお気軽に当院に通院中の患者さんのご病状や投薬内容のお問合わせは電話再診としてお受けしております。この際、電話再診料(3割負担:216円)が発生しますのであらかじめご了承ください。044-712-4857当院についてや当院での治療内容についてなどメールでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にお問い合わせください。来院日当日や来院日前日の診療時間以後にいただきましたお問い合わせに関しましては来院予定時刻までに返信できないことがありますことを予めご了承ください。診察のご予約はお電話にてのみお受けしておりますのでご注意ください。武蔵小杉整形外科ログイン(あきばれホームページ)。