2020.12.13コーヒー牛乳(無糖)に依存している主婦です。3食後、だいたいいつも口寂しいのでコーヒー牛乳飲みます。インスタントコーヒーは1日1リットルくらい飲みます(笑。なくなるので、オーケースーパーで売っているいちばん安いやつを買います。コーヒー牛乳のおかげであんまり間食しないで済んでいます。間食で太るくらいならコーヒー依存の方がマシ。まともな状態でダイエットとか無理。主婦ダイエッターの食生活ゆる糖質制限のダイエット成果ダイエット372日目です。体重48.9kg(きのうより±0)体脂肪率23.5%ギリギリですが48キロ台です。グラタン、さつま揚げ朝から揚げ物とホットケーキでガッツリ。昼ごはんは適当にあるもので。