その時は話聞いてもらだけに徹してくれました。根本的に今の自分のおかれた状況が変わるわけではありません。面談が終わった時、なんだか気持ちが晴れたのを憶えています。!人に話すってこういうことか!そんなふうに感じました。相談したからって自分のおかれた状況は何何も変化はありません。気持ちが楽になっただけです。これが重要だったんです。気持ちが楽になること。自分の置かれた状況を冷静になって別の角度から見られる余裕がでてきました。いつもの毎日ではありますが、その見え方が変わった気がしました。あれ?いつもと違うかも。思えた瞬間、光がみえたような気がしたのです。これって、めっちゃ効果あるじゃん。気持ちを聴いてもらうことの方が重要な気がします。話を聞いてもらうといった方が正確な言い方かもしれません。自分のことをとにかく話す。自分の気持ちを内側から外側に出す。話しているとだんだん整理ができてくるんですよ。私ってこの事でものすごく苛立ってたんだ。これが悲しかったんだ。誰かのせいにしてたけど、誰のせいでもないのかもしれない。話しながらいろんなことに気が付いて、整理していけるんです。自分の気持ちを言葉にして味わうことにも意味があるんですよ。辛い気持ちを話している臨場感を味わうと言えばいいんでしょうか。悲しい時に「わーっ」て泣いたらスッキリする。