(新規受付休止中)LINE登録で最新情報GETお問い合わせホームブログ過敏性腸症候群お腹にいいイメージのある「オリゴ糖」が症状の原因!?過敏性腸症候群お腹にいいイメージのある「オリゴ糖」が症状の原因!?2022.09.052023.02.01TweetShareHatenaRSS過敏性腸症候群(IBS)治療のためのフォドマップ食事療法プログラムfodmy(フォドミー)です。あれを食べると、お腹の調子が悪くなりがち...という食品はありますか?特定の食品を食べてお腹の調子が悪くなるのは、もしかしたら、過敏性腸症候群(IBS)のせいかもしれません。心当たりのある方は、フォドマップ(FODMAP)の中でも特に「O=オリゴ糖(oligosaccharide)」が多く含まれている食品に腸が過敏に反応しているのかもしれません。「オリゴ糖」=「お腹によさそう」のイメージがありますよね??それなのにオリゴ糖で、お腹の調子が悪くなるというのは一体どういうことなのでしょうか?過敏性腸症候群とオリゴ糖の関係オリゴ糖は善玉菌のエサになり、ビフィズス菌を増やすための良きパートナーで腸にとても良い働きをしてくれます。発酵が過剰になってしまうことがあるからなんです。⁠という方は、食べ過ぎないように少し気をつけてみてくださいね。自分の腸に合った食事を見つけるため、心当たりのある方は普段の食事を一度見直してみたいという方は、フォドマップ(FODMAP)についての記事も読んでみてください。関連記事:フォドマップ(FODMAP)って何?そして、もっと詳しい情報が知りたい!自分にあった情報がほしい!という方のためにfodmyでは無料相談も実施中です。大人気のfodmy無料相談はご応募枠には限りがありますので、なるべく早めにお申込みくださいね。以下のようなお役立ち情報を毎週定期配信しています。過敏性腸症候群(IBS)の方に役立つ情報フォドマップに関する最新情報もっと「フォドマップ(FODMAP)」について知りたいという方は、ぜひfodmy(フォドミー)の公式LINEにまずはご登録してみてくださいね。fodmyお知らせfodmyのプログラムお客さまの声よくある質問Blog。