資格についての適当なコラムです。紅茶か珈琲を片手に、勉強の合間・息抜きにドウゾ。独学テキストメールイライラの正体ベンキョのコツを掴む第一歩は、必ず誰かに邪魔をされるということを知ることです。「必ず」というのがポイントです。家族の話し声で邪魔されます。テレビの音で邪魔されます。ベンキョの集中は、いとも簡単に乱されると憶えておきましょう。すれば、無用の腹立ちを防ぐことができます。テレビで若手芸人の笑い声や、キャッキャと叫び笑う家族の声で、ぴたりとアタマの回転が止まるものです。「あ、メールが来てたな」「着信はないかな」とおもむろに携帯を確認するものです。気付いたら、おねむの時間になっています。−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−さて、先ほどの例は、外からの邪魔です。外の環境は工夫によって、協力を得る、留守電にするなどの改善策・対応策が取れます。本当にベンキョが手がつかなくなるのは、内部の問題です。学生のときは、恋愛や悩み、進路、友人関係で悩みます。大人になっても、家族や付き合い、将来のこと、うざったい上司・部下といった会社の人間関係で悩みます。内部の問題は、昔も今も本質的に異なりません。若いうちは体力と気力自身にエネルギーの後押しもあり、なんとか勢いで「押しのける」ことができます。歳を経るとエネルギー自体が枯れてきてしまいます。「勢い」だけで進めると、意外なところで病気になったりケガをしてしまいます。勢いだけで進めることに、カラダが拒絶してきます。内部の問題の対策をとるときには、気合や精神だけではいけないのです。−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−取り越し苦労、という便利な言葉があります。苦労という存在を、色鮮やかに感じるときは、半分がアタマの中に残っているときです。笑えるのは、頭で考えたことの悩みの半分は、まず、起きないということです。『取り越し苦労』という言葉が、現在まで残っているのです。考える価値のあることは考えて、価値のないものは考えない。このワードが悩み事には一番なのですが、この魔法の言葉も何度も使っているうちに手垢がつきます。それではこう考えて見ましょう。基本的に、悩みは循環します。何回も同じ趣旨のことを、これまた何度も反芻しているものです。悩みを人に相談するように考えてみましょう。相談料は、30分で5000円が相場でしょうか?1時間で1万円もするのですから、キチンと正確に伝えるために、悩みや考え事をまとめないといけません。1分でも相談すれば、5000円です。1秒でも、基本料金の元となる30分を超えると、5000円です。考えていくと、悩みや考え事とは、まとめるのが難しいことがわかります。問題自体は単純で、しかも自分自身、解決法を知っていることが多いからです。深刻な問題も、よくよく考えていくと、あまりにも単純で、解決が簡単で、人に話す形にするのが、はずかしい位なのです。状況や条件が、あーだこーだ付け加えられていきますが、大概の悩みは上記の結論に至らざるを得ません。だいたいの悩みは、このみっつで解決してしまうので、「人に話すものでもないな」と納得できるのです。納得できない悩みでも、「こんなこと、いつものこと」と思うようになれば、しめたもんです。おいらの経験ですが、個人によって悩みのパターンと型があって、いつまでも考えてしまう問題というのは、だいたいよく似ているんです。そのパターンと型の存在に気付くと強くなれます。カラダはこのパターンと型を教えているのです。考えても、悩みの答え、いや悩みの裏にあるパターンと型は見つかりません。紙に書いて、病院の受付に書ける位にまとめてみましょう。すれば、アタマのもやもやの8割は消えます。「あら、おなじようなもんじゃん」と考えられるはずです。過年度の古きコラムでございます・2004年4月から2006年3月(全36話)当サイトに掲載している情報は、当サイトがその内容を必ずしも保証するものではありません。情報の活用は利用者各自の責任の範囲内でお願いいたします。