生活を快適にするお役立ちサイトこうしたらいいとか、困ったときの解決案を書いています。夏です!ゴルフです!楽しいけど汗だらだら、暑くてたまらないっす。楽しくプレーするにも、熱中症にならないように暑さ対策には充分注意をしたいもの。今回は、夏のゴルフの暑さ対策を記事にしてみました。ゴルフを始めてまだ日が浅い方、参考にしてください。スポンサーリンク夏のゴルフ、プレー時の服装はどうするゴルフは紳士淑女のスポーツです。服装には注意しなくてはなりません。夏のゴルフの服装はどのようにすればいいでしょうか。OKな服装とNGな服装を見てみましょう。・首タオル・ジーンズ・ジャージ・半ズボン(短すぎるもの、ホットパンツ)・腰タオル半ズボンはOKのところもありますので、ゴルフ場へ問い合わせしてみるのが良いでしょう。ポロシャツやシャツは、ズボンの中にいれます。外に出してはいけません。夏のゴルフ、暑さ対策は重ね着です暑さ対策のおすすめは、ズバリ、インナーを着る事です。インナーとポロシャツ又は他のシャツの重ね着にします。インナーは、しっかりと汗を吸う吸水性の良いもの、更にかいた汗をすぐに乾かす速乾性のインナーを選びます。インナーを着ると、インナーが汗を吸収する→皮膚温度が下がる→体から熱も多く放散される→体温の上昇を調整できる→無駄な汗をかかなくて済むのです。インナーは体温の上昇を防ぐだけでなく、たくさん汗をかいた状態で冷房の効いた室内に入ったとき、汗が急に冷えて体の体温が奪われてしまい体調を悪くするのを防いでくれます。スポンサーリンクインナーは、多少ゆとりのあるサイズで通気性のよいものをおすすめします。ピッタリだと、汗をかいたときにべったりと肌に張り付いて気持ちよくないのです。・通気性を促す、ゆったりとしたもの・メッシュタイプなどのサラサラ感があるもの・汗染みを防ぐ、汗取りパット付きであるとなおよい・肌に心地よい良い低刺激性クールインナー、冷感インナーなどが出ています。暑いので、水分をこまめに補給します。ポカリスエットやアクエリアスなどのスポーツドリンクですと吸収もよいのでおすすめです。プレーが始まる前から、こまめに水分を摂ってください。最後に夏のゴルフは、熱中症にならないように注意してもし過ぎることはありません。体調が悪くなったら無理はしないようにしてください。水分補給は大事ですが、服装にも注意することで体温の上昇を少しでも抑えることができます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る関連記事ゴルフコースでのマナーは?遅いプレーが一番困る。ゴルフでラウンドする時に特に気を付けるべきマナーはなんでしょうか。私のゴルフ経験からすると、特に気を付けるべきは遅いプレーです。遅いプレーの弊害とその対策について考えてみましょう。読み込み中...松本浅間温泉の玉之湯の温泉饅頭はおいしいって知ってる?松本浅間温泉に行く機会がありました。泊まったホテルは玉之湯、部屋に露天風呂がありリラックスできました。入館し受付の時に、温泉饅頭がサービスで出てきました。読み込み中...ゴルフが上手くなりたい、練習はどうしたらよいのでしょうか。思うのが普通でしょう。どのように練習をはじめたらいいのでしょうか。ゴルフの楽しさはスコア向上です。スコアで回れることが必要です。読み込み中...アサヒビール工場へデートに行こう!ビールの美味しさを再認識!アサヒビール神奈川工場へデートに行きませんか。最近、アサヒビール神奈川工場へ行ってきました。読み込み中...PREV開田高原末川の散策コースにある丸山馬頭観音へ行ってみよう。実親との同居でイライラし大ゲンカ。こんな時に救ってくれたのは、、。RSSWordPress.org2018/11/02新そばの季節!木曽地方の名物すんきそばはこちらで食してみよう2018/10/22栗の皮剥きは毎年大変!でもこれを使うと簡単なんですよ2018/10/17入院時の看護婦の対応_意地悪な人と天使のような人_この差は何2018/10/10実親との同居でイライラし大ゲンカ。こんな時に救ってくれたのは、、。生活を快適にするお役立ちサイトこうしたらいいとか、困ったときの解決案を書いています。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。