サーキットトレーニングジムから「来てくださいよ」と電話がかかってきて、「さて!」と何度かけ声をかけても、体に芯が通らないんだって。こんなことを続けていたら、せっかくぽちりぽちりと落ちてきた体重が、またいつ息を吹き返して暴走するか。そんなときに書店で見つけたのが、『ずぼらヨガ』(飛鳥新社)という本。ヨガは50代に入ったころから始めて、その効能も気持ちよさを知っているつもり。本格的にやるとなると、1時間とか、1時間半とか、まとまった時間をつくらなくちゃならない。それが億劫でついつい足が遠のいていたの。ところが、“ずぼら”は、『会社のデスクでもトイレでも布団でもいつでもどこでも...』と、本の帯に書いてある。仕事や家事のすき間の時間でできるから、ずぼらな私にはぴったり。4年前まで、自律神経失調症で、無気力で、ひどいときは4日間、ベッドから動かなかった漫画家の著者が、ヨガで少しずつ体が変化した実体験がもとになっているから、説得力があるんだわ。人とのつながりを改めて感じ、思い出した母ちゃんの言葉「馬には乗ってみよ。No.1「女性セブン」によるライフスタイルサイトです。健康・医療から美容、マネー、料理・レシピ、有名人グラビアまで、他では読めない独自の情報を発信。40代以降の女性の暮らしをより豊かにする「知って得する」コンテンツが満載です。お問い合わせサイトマップ。