春は、ストレスの季節でもあり、意外と増えるのが大人ニキビです。20歳過ぎてから起きるニキビであり、吹き出物とも言われます。原因は様々ありますが、東洋医学では気血の滞りが原因になる事があります。意味しての身体には必須の物を指します。血は皮膚の潤いにも関与しますので、バリヤー機能としても重要な役割となります。この気血が滞ると、身体の隅々までに、十分な酸素・栄養が届かなくなります。なると、栄養不足になるだけで無く、各部位で出た老廃物も体外へ出しづらくなるのです。結果的に、乾燥肌・にきび・吹き出物などが起きやすくなります。予防や対策は??まずは、当たり前ですが十分な睡眠・バランスの取れた食事・適度な運動です。多くの健康法の中で、一番身近で、大切な事となります。これが出来ていたら、健康に悩みなんかないよーーー!!そう、思う方が大半かと思います。そこで、手頃に出来る対策が、お風呂です。お風呂により、血液の循環を良くする事で、身体の隅々まで血流を流す事です。副交感神経が刺激され、気持ちもリラックスし、気の巡りにも良いでしょう。ストレスというのは、血管を収縮させるので、これもまた血流低下を引き起こします。免疫力の低下も起こすので、ニキビや吹き出物も出やすくなります。四肢の冷え(特に下肢)からお腹や子宮が冷えている方が多く、婦人科トラブル・便秘などの改善にも良いでしょう。便秘は、美肌を保つには天敵です。腸の状態も良くすることも念頭に入れましょう。私は、お風呂があまり好きじゃない・・・。漢方薬では、当帰芍薬散や温経湯が良いでしょう。経絡を暖めて、血液循環を良くします。血を補う生薬が入り、皮膚の状態も活性化します。薄荷などのストレスを流すミントティーがおすすめです。漢方薬でも逍遥散や加味逍遥散は、薄荷が生薬として含まれています。便秘などで解毒が上手くいかない場合には、ドクダミ茶なんかも良いでしょう。固い便秘の方には、大甘丸や麻子仁丸で改善を試みる事をおすすめします。リンクリンクまとめ春は、肝の季節。ストレスに弱くなる季節です。この時期は、仕事も学校も新しい一年が始まるので、対人関係からもストレスを感じやすくなります。血も大事ですが、気の巡りに注意して過ごすことが大切です。上手くガス抜きをして過ごして行きましょう。リスクを減らす行動を取ろう。1日の過ごし方が、老後を左右します。お盆明けには、夏バテ・熱中症に注意が必要!!予防としてのオススメ漢方薬3選とは??今が旬!!枇杷(びわ)の葉を使おう。酒とタバコは、ほどほどに。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。手のこわばりがある・・・。して、リウマチ・・・。子供の視力低下を予防しよう。あなたは、どっちに傾いている??寒さに弱くなった・・・。寒さの原因を突き止めて、健康的な生活を手に入れよう。原因を知って根本治療をしよう。