『一人になると涙がでてくる』と。そんな電話で慌てて会いにいくと、実は年末に追突事故を受けていたといいます。仕事も子育ても一切弱音を吐かず、必死に頑張ってる同級生。大きなケガは無かったものの後遺症がなかなか治らず、仕事復帰もできない状況。本人なりには良くなっていても仕事先の嘱託医からOKがでないそうなんです。強い同級生はそんな不安を一人でずっと抱えていたみたいで、気がついたら涙が勝手に出てきてしまうと。『気づけなくてごめんね』たくさん話して、一緒に泣いて、昔話でいっぱいいっぱい笑って、また一緒に泣いて。『自分を見つめる』だったり『人と比べない』だったり、『自分らしく』強く生きたいものですが、誰もがそう強くいられる時ばかりではないんです。『涙活』なんて言葉があるように一滴の涙には笑顔に匹敵する効果があるといいます。涙にはそんな大きな力があるもの☺だから、こっそり気心知れた仲間と涙をたくさん流して、スッキリしてまたスタートしたらいい。Reserved.ありさ元気と笑顔で、心からリフレッシュ精神科の看護師をしています。最近では医療の中でもヨガは一つの「代替医療」として注目されています。ヨガを始める理由は人それぞれだと思いますがどれもまずは自分を知る、観察することが大切です。毎日当たり前にしている呼吸に意識を向けてみてください。心地よく、さらに深い呼吸をすることで心身のバランスが取れていきます。皆さんの毎日がヨガを通して素敵な生活を送れるよう、そんなお手伝いができればと思っています。ストレスを感じることが多い現代。私自身もともと自分のキャパをわからず常に頑張り心身を壊す経験をしました。このことをきっかけにヨガで自分のカラダと心の状態を知り、あるがままの自分を受け入れることで毎日が豊かになりました。「ヨガ」と栄養士の知識を生かし「食」で内側から癒し少しでも多くの人が足るを知り(今の自身に心から満足する)人生がちょっぴり豊かになるような提案をしていきます。CLOSEけいこ食べるの大好き、スイーツ好きの健康美ヨガとの出会いは日常の中でさりげなく、これと言ってドラマティックなエピソードもありません。心地よいからずっと長い間続けています。お伝えしたいのは「難しく考えず、心地よい自分だけの時間を過ごすこと」かっこいいポーズや柔軟性が大事ではないんです。そんな時間を一緒に楽しんでください。何よりたくさんの人がいる中ここでこうして繋がれた皆さまや仲間に感謝をして、そのご縁を大切にしていきたいと思っています。CLOSEmayukaキッズも大人も、姿勢を整えて楽しい毎日を!幼稚園教諭として働いているときにヨガと出会いました。始めはダイエットが目的でしたが身体だけではなく精神的な面での効果を大きく実感しもっとヨガを深めこの心地よさを伝えたいと思いインストラクターへ転身しました。幼稚園で働いていた経験を活かしキッズヨガレッスンにも力を入れています。CLOSEKEI癒しとほぐし、ゆったり体をリラックス「何か新しいことを始めたい!」そんなときヨガに出会いました。自分の内側・呼吸に意識を向けることより心が穏やかにそしてスッキリすることを実感しました。産後の不調、特に膝と腰がボロボロになった私がみるみる改善され今まで感じたことのなかった心と身体が整っていく感覚に魅了されヨガは生活に欠かせないものに。多くの方にヨガの魅力をお伝えし健康で幸せな日々を過ごせるようお手伝いいたします。CLOSEHANA笑顔と幸せ、楽しい時間をプレゼントヨガとの出会いは自宅近くにたまたまヨガスタジオがあり友人に誘われていったのがきっかけ。今まで無関心だった身体や呼吸を深めレッスンを終えたあとびっくりするほどの爽快感にすっかりはまってしまいました。私は体がかたいのですが、私のような方にでも丁寧に心地よくなるよう導きます。今の自分のカラダと素直に向き合い豊かで楽しい時間を一緒に過ごしましょう。CLOSESachi足先から頭までボディメンテナンスのプロヨガと出会い生き方が変わりました。股関節の手術後、思うように歩くことができず長く痛みに苦しみました。ヨガを始められるまで3年。自分の体と向き合い体の使い方を学ぶために勉強をしました。呼吸の浅かった私が深い呼吸ができるようになり、心は楽に、体は強くなりました。いくつになっても体は変えられます。心と体が心地良い、という感覚を大切にヨガを伝えていきます。CLOSESaya年齢を味方に、自分らしく楽しめる時間を現役の介護支援専門員として働きながら41歳でインストラクターをようやく取得。毎日の家事や3人の子育て・日々の仕事と忙しさを言い訳にして何年も過ごしてきました。経験、その矢先「悪性皮膚がん」も見つかり手術。長い入院や体に制約のある時間を過ごす中で『もっと笑って一度きりの人生楽しまなくちゃ』と考えるように。思えたのもヨガを通して「まずは自分を大切にすること」それができてこそ相手を本気で大切に想い愛せるようになる、という事を学びました。自分を大切に、そして自分らしく笑顔あふれる時間を一緒に楽しみましょう。QRコードCLOSE。