インターバル走練習会報告です。雨上がりの寒空の下、21名が参加して練習しました。今回は、1000m×5、つなぎ200mを75秒から90秒の設定で、3’30′′、3’50′′、4’00′′、4’20′′、ニコニコペースの各組に分けました。私は、3’50′′組に入りましたが、寒くて身体が動かず、ペースメイクに苦労しました。3本目からようやく感覚がつかめてきましたが、きちんと追い込めずに終わってしまったかな。他の皆さんは満足できる練習が出来たようです濡れて滑りやすいタータンでしたが、怪我人が出なかったので、ホッとしました次回の練習メニューは、2000m×3です。難しい距離と言われていますが、スピード持久力の養成に効果があると思いますので、ぜひご参加ください。さかぐちが報告しました。開催イベント活動写真FAQ入会申し込みホーム検索トップサイドバ。