姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。クレジットカード・QR決済利用可。上体を支える腹筋がないから、頬杖をつく・・・このように、自分の「腹筋」が弱っていて、なんとかしなければと思うのに、普通の腹筋運動自体ができないという人が増えています。・床に座り、両足の膝裏にタオルをひっかけて、両手でタオルの端を持ちます。・両手でタオルを引っ張り、上体が斜めになる体勢を10秒間キープします。・体を起こして、楽な状態に戻します。・ここまでを自分自身の筋力の滋養帯に合わせて、5~10セット行いましょう。最後までお読み下さりありがとうございます。頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。