>リフトレ(インナーマッスルトレーニング・EMS)リフレ式インナーマッスルトレーニング健康のため、ダイエットのために運動をして身体を鍛えたいと考えていても、すでに腰やひざに痛みを抱えていたり、運動が苦手でなかなか続かないという方はたくさんいらっしゃると思います。そんな方にリフレがオススメしたいのがリフレ式インナーマッスルトレーニング「リフトレ」!施術中は寝ているだけ!「複合高周波EMS」の効果で楽にしっかりトレーニングすることができます!横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。ワンセット30分、寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、トレーニングができるので、激しい運動が苦手方でもお手軽にトレーニングできます。EMSは運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。これなら腹筋や大腿筋など、筋肉をトレーニングしたい箇所だけをピンポイントでトレーニングすることができます。ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に負担がかかりません。トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。※EMSで刺激する部分は筋肉が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。当院で扱うEMS:indepthは、最大8,000Hzの高周波に対応。身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのがEMSの魅力です。症状の改善を謳うのではなく、トレーニングという軸はぶらさずに、運動習慣や全身運動に関するメリットやオススメ軸を伝えるように修正しましょう。知られた筋肉の動きです。腹部の腹横筋などは、動きを生み出す筋肉ではなく、体を支える役割を担っています。体の表面を覆っているため、その量や鍼具合が外形(見た目)を決めます。筋肉を動かすことで血液やリンパが身体を巡ります。筋肉は体の中で最大エネルギー消費器官であり、最大の発熱器官です。汗をかいて辛い思いをして...というトレーニングもいいですが、リフトレを使って手軽に簡単にトレーニングを行いましょう!リフトレが気になった方はぜひリフレまでご相談ください。中心とした大阪府下、お車でのご来院も可能です。大阪市内や八尾市、大東市からもご来院いただいております。