スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。自律神経の第一人者として、数多くのプロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。主な著書に「整える習慣」(日経ビジネス人文庫)、『医者が考案した「長生きみそ汁」』(アスコム)など多数。リンクこの本のあらすじ人生が前向きに生きることが出来ていないと感じている方向けに、「なぜ、前向きな自分になれないのか」「前向きな人生にするためには、何が必要なのか」「どんな気持ちの切り替えをすると良いのか」ということを99個の行動を紹介することで、医学的な見地から解説しています。続けるコツ・睡眠の質を高める方法なぜおすすめするのかこの「リセットの習慣」は、なんとなく毎日を我慢して生きていることに気づいていない方へ、自分のココロと向き合う機会を与えてくれて、「自分がどんなことに我慢しているか」「したいことをしていない自分の姿」ということを気づかせてくれる本です。この「リセットの習慣」は、誰にでもできる簡単な気持ちの切り替え方法を教えてくれるので、前向きな人生にするきっかけを与えてくれます。この「リセットの習慣」を読むと、医学的見地からのアドバイスとなっているので心理的なカウンセラーを受けたような感覚になります。文章の構成としても、各章が2ページづつと端的に書かれているので、とても読みやすい本となっています。)40代後半のおいさんです。毎日少しずつでも本を読んで学びを得て行くことを志しています。自分だけの学びではなく本選びに悩んでいる方へ、私が読んでいいと思った本でどんなことが学べるかを皆様に伝えていきたいと考えています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。)40代後半のおいさんです。毎日少しずつでも本を読んで学びを得て行くことを志しています。自分だけの学びではなく本選びに悩んでいる方へ、私が読んでいいと思った本でどんなことが学べるかを皆様に伝えていきたいと考えています。(156)この本の著者(本からの抜粋)この本のあらすじこの本で何が学べるのかなぜおすすめするのかどんな方におすすめするのかお気軽にお問い合わせください。