27.5%ちょっと油断するとすぐ増量してしまいます。3週間ほど50kg台をキープしていたのですが、太るのは一瞬です。重い腰があがらず体を動かすことをサボり気味だったのですが、さすがに慌ててストレッチとスクワットやりました(笑。ストレッチとスクワットは即効性があるわけじゃないので、ジワジワと効果があらわれるまで耐えて待とうと思います。子供達の夏休みが延長になって、なんか、どうしたもんかねーみたいなダラーンとした雰囲気が家の中に充満しています。8月末までダラダラで過ごす感じになりそうです。気分をかえたくて、イケアで昼ごはん食べたりとか。近場でできることを全部やろうと思います。LINE2曲半こす毎日3食つくるのもそろそろ終わりだー頑張ろう!とは思えず水着を着る機会も過ぎて、なんとなくモチベーションが下がっている関連記事158センチ58キロからのダイエット日記もうなりふり構わない今まであんまりダイエット食っぽいものとか器具とかサプリには手を出してきませんでしたが、最近の痩せなさ具合で感じています。ゆうわけで、気軽に取り入れることができそうなものは、どんどんやっていきたいと思います。158センチ58キロからのダイエット日記ダイエット8ヶ月で8kg減達成できました(ダイエット231日~240日まとめ)ここ数日は、チョイチョイ8kg減の数字を叩き出していましたが、8ヶ月目の区切りの日にしっかり数字が出せて嬉しいです。9kg減に届きそうな勢い。いやぁ、ちょっと頑張り過ぎたかな。ゆう使命感に駆られて猛チャージ。家でyoutubeを参考にエクササイズをけっこう頑張りました。子供が春休みで、時間があります。毎年やっているプチトマトを今年もやるか。体型公開5|158センチ58キロからのダイエット43歳158センチ58キロ台から始めたダイエット。8ヶ月で8kg減を達成しました。体型公開は閲覧注意のため画像は一番下に載せます。免許の写真がぽっちゃりじゃない実は5年前の免許の写真もそこまで太ってませんでした。5年の間にパートのストレスやら子供のお受験やらでmax59.9kgまでいっちゃいましたが、なんだかんだダイエットを頑張ってまた普通の体型で免許更新できました。免許の写真なんか誰も見ないんですけどね。写真と名の付くものに翻弄されすぎ。ダイエットの原動力になったのは確かです。ダイエット361日目です。瀬戸際まで来てしまったのでおやつは我慢です最近は、食後に物足りないと思ったらヨーグルトをおかわりしたりしていました。大丈夫だろう、みたいな。ゆう悪い癖みたいなのをチョイチョイやっていたら、あっとゆう間に50kg手前です。食事管理って難しいなと思います。食後物足りないのはしょうがない!まずはお湯を飲みます。お気軽にコメントくださいコメントを書き込む※お名前はニックネームでどうぞ。コメントは認証してからの表示となります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です標準体重に達したのでダイエットに関するアドバイスはなくて大丈夫です。いただいたコメントを記事内に掲載させていただく場合があります。ただの主婦なのでアドバイスできる立場ではありませんが、よかったら一緒に地獄見ましょう。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2曲半こす.メニューホームダイエット日記ジブリが好き横浜ブログホーム検索トップサイドバ。