kojiya.sonoco電車の中、カフェなどで時間があるとき、待ち時間で、スマートフォンを手にされている方をよく見かけます。その時、スマートフォンを胸の位置より下にして見ている方が多いです。顔が前に出て頭が下がっている状態ですね。この状態は、とても首に負担がかかっているのです。頭の重さって、男性で約5kg、女性で約4kgと言われています。文献によっては、体重の8%~13%くらいと書かれていることもあるようですがいずれにしても、頭って重いんですね。思って調べてみました。背骨の上に頭がある状態を角度0度とすると、そのまま頭の重さです。こんなにも首への負担がかかってくるんですね。顔のたるみにも影響する可能性だってあるんですからっ。ワタシは、ウォーキングスタイリストとして主に大阪を中心に、姿勢と歩き方をお伝えしています。2015年2月より、ミスユニバースジャパンのナショナルディレクターであったイネス・リグロン監修のビューティースクールの講師も東京でしています。ワタシは、ウォーキングスタイリストとして主に大阪を中心に、姿勢と歩き方をお伝えしています。2015年2月より、ミスユニバースジャパンのナショナルディレクターであったイネス・リグロン監修のビューティースクールの講師も東京でしています。美しく歩くブログ.TOP。