痩せるための食事ダイエット中、甘いものを食べたくなったら?ダイエット中、甘いものを食べたくなったら?2017年2月21日2078VIEWS最近、お客様によく聞かれます。以前だったらこう言っていました。江口「プロテインで我慢してください。最近は優しいので、自分で糖質の少ないお菓子を探しに行きました。僕もダイエット中なので、本気です。気合を入れて出かけたのですが、意外にも近場のローソンで、見つけてしまいました。驚いたのは、そのクオリティの高さ。「糖質オフなんてまずいに決まってる!」という概念を、見事に撃ち砕かれました。糖質とか関係なく選んでしまいそう...江口的には、この4つは全て美味しいです!1.しっとり濃厚チョコレートケーキこれは本当に濃厚、しかも高級感すらあります。小さいのであっという間に食べてしまいますが、ダイエット中にこれが食べられるのは奇跡。気をつけたいのは、1個あたり80kcalということ。糖質は1個あたり10gでした。2.黒ごまとチアシードのひとくちクリスプクリスプなんて食べたことないですが、どんな感じか気になったので買ってみました。ゴマが身体に良さそうです。健康志向の人が喜ぶチアシード入り。した歯ごたえと、ゴマの食感がクセになりそうです。3&4.ブランクリームサンド(バニラ&チョコ)これも普通に美味しいビスケットにクリームをサンドしたやつです。甘すぎず、それでいて濃厚な味わい。おやつにこれ食べていいなら、もはやダイエットではないです。バニラもチョコも両方美味しいですね。チョコは新発売みたいですよ〜。食物繊維が一緒に摂れるのも、ダイエッターにはポイント高いです。これを食べて思いました。「ローソンは糖質制限に本気だ!」」4種類とも、脂肪はそれなりに含まれているので、低脂肪のダイエットには向きません。これも、ただのカロリーオフではなく、「脂肪は摂ってもいい」という糖質制限の特長をリサーチした上で商品開発しているな、と感じさせます。今回は美味しさに驚愕して、ブログに載せてしまいました!どうしても甘いものがほしい人には、砂糖がいっぱいのものよりはいいので、こういったものを活用してみてはいかがでしょうか?ローソンの健康戦略ところで、最近、ローソンが変わったのを知っていますか?「マチの健康ステーション」に。レシートにも、書いてあります。昔は確か、ローソン=「ほっとステーション」だったと思います。歌を口ずさんでいた記憶があります。いえば、都内を中心に、ナチュラルローソンとかありますし、ちょっと前に成城石井も買収しましたね。「そういうことだったのか!」と妙に納得。いつの間にかローソンは、健康に向かって突っ走っていたんですね〜。>>ルネサンス会員の方はこちらパーソナルトレーニングのお問合せは、ルネサンス公式サイトよりお問合せください。ルネサンス経由で、江口がお答えします。