2023走り続けた8月。大切にする習慣をつくろう」をテーマに、10分ほどのヨガプログラムを毎週7~8本ずつ撮影。いうシリーズものは、プログラム一つずつの個性があることはもちろん、きちんとシリーズとしても成立している必要があるので、企画にはかなり気を遣います。撮影しながらも随時調整していきます。Self-love”(自分を大切にする気持ちを育む)をテーマに、フローヨガから陰ヨガまでバラエティ豊かなヨガプログラムをお届けします!日によって瞑想や呼吸法、ムドラやチャンティングも盛り込んで、いろんなヨガにまるっと触れていただける内容です。“一日10分、自分をケアする時間をとったら、人生はどう変わる?”一緒に体験しましょう🦋===そんな感じでビッグイベントが終わり、ポッドキャストもシーズン3最終回の収録を終えて、ここから少しずつペースを落としながらちょっとゆっくりする期間に入ろうと思います。今年はYouTubeで4月に30日間連続生配信、6~8月と3か月連続ライブ企画、9月に30日間朝ヨガチャレンジと立て続けにいろんなことに挑戦してきて、なんかいったんやりきった!という感じ。笑(って言っててわたしのことだからまた「思いついた!(喜)」みたいにすぐに何か始まったらごめん🤣)まぁでもひとまず、ひと息つきたいと思います。夏の疲れも出てくる頃なので、みなさんも自分にやさしく、いたわる時間をとりながらすごしてくださいね。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。