夕飯にちょっと炭水化物が欲しいとき、夜中にどうしても小腹が付いてしまったら金のいぶき発動です。玄米いいんですよ、白米に比べてGI値が低いんで血糖値の上昇が穏やかで太りにくい。味も一度ハマれば白米よりも美味しく感じます。この金のいぶきのいいところは120gってところです、ちょうどいい。大体の人は米食べ過ぎなんですよ、お米なんて100gぐらいで大丈夫です。今日は贅沢すると思って丼食べるとか、カレーを食べるとか、そういう時は数百グラムの米を食べることが私もありますけど、いつもいつも食べてると太ります。100gぐらいがちょうどいいんです。この金のいぶきはプチプチとした玄米の食感が特徴です、私はかなり好きです。レンジ1分ですぐに食べられます。