皆さんは、お肌や目に良いのはビタミンAという事はご存知でしたかさて、問題ですでは、その食材・・・例えばニンジンを食べる時にどういう風に調理or食べれば、効果が有るのか?1.ポトフの様に煮込むと良い2.中華の様に炒めた方が良い3.なるべく生で食べたほうが良いさあ!答えは何番でしょう?この様に、食材にも調理法によって効果のある摂り方があるのです。何が違うのか?■玄米やマクロビオテックは、現代人にはかえって逆効果だった。■食材は、調理法によって摂れる栄養素が違うのだ。色々な食やカラダについての疑問がいっきに解決しますよ!是非!遊びに来てくださいね。お待ちしておりま~す。今日も1回、応援クリックしていただくと嬉しいですホームページレッスンやセミナーの詳細がわかります。リンパストレッチ®、リンパメトリック®、体内環境師®、フードコンシェルジュ®、降圧ストレッチ®はJHT日本ホリスティックセラピストアカデミーの所有する商標です。アイコニック東京汐留24FJHT日本ホリスティックセラピストアカデミーリンパストレッチ®、リンパメトリック®、体内環境師®、フードコンシェルジュ®、降圧ストレッチ®はJHT日本ホリスティックセラピストアカデミーの所有する商標です。