EVENTS今注目のバランスボールは不安定なため、無意識のうちに体がバランスを取り、普段使わない筋肉を自然に使うことができます。今までなかなか続かなかったエクササイズも、バランスボールなら自然とインナーマッスルが鍛えられ、腹筋の引き締め、脂肪燃焼、ウエストラインの維持・向上などに効果が期待されます。オフィスでも取り入れておられる企業もあり、長時間座る業務の方も肩こりや腰痛解消ができるかもしれません。今回はエクササイズよりも、バランスボールで、いろんな動きをして自分のカラダと対話し、自分のカラダを知り、ケアしてあげられる時間にできればと思います。【主な概要】バランスボールでエクササイズ【持ち物等】※飲み物は会場でご用意します。投稿された【取材】街をもっと美しく、面白く。投稿された【取材】服からひろがる上質な世界観。Information。