dialogue最近は、坐骨神経痛の症状がかなり良くなり、自重のスクワットであったり、軽いウェイトを使ったスクワット等、マインドマッスルコネクションを最大限維持できるトレーニングであればできるようになりました。できない事が沢山あります。今回は、坐骨神経痛が完治した場合にやってみたいトレーニングについて考えてみました。坐骨神経痛が完治したらまず初めにやってみたいトレーニングは、ずばりマッスルアップです。レジスタンストレーニングではありませんが、坐骨神経痛が完治したからこそできるメニューだと思います。実は、プルアップやチンアップ等、鉄棒を使ったメニューは好きなんですが、マッスルアップはやった事がありません。KevinさんとJEFFさんの動画によるとマッスルアップには、筋力よりもコツ次第という印象を受けました。youtu.be※動画の一部を抜粋し、まとめています。全文は動画をご覧ください。youtu.be※動画の一部を抜粋し、まとめています。全文は動画をご覧ください。腰痛持ちでもあり、椎間板ヘルニアでもあり、坐骨神経痛でもあ...2018-03-07【坐骨神経痛との戦い】1年が経ちました!・治療とは元の状態に戻すんじゃなくてパワーアップする!|原因...坐骨神経痛になったのが約1年前。治まった後は温めてほぐす坐骨神経痛の症状を発症してから1年。背中トレで一番気に入ってるメニューは、プルアップです。GAIN?足トレ坐骨神経痛から10か月。