腰痛の痛みが引くのも、もう少しだ。自分のブログログアウトジョギング・ウォーキングでダイエット・健康維持日記ジョギングでダイエット(14キロ減)に成功したので、健康維持・落とした体重水準を維持するために、毎日1時間ウォーキングかジョギングをして体組成計で計って記録、コメントしています。腰痛、だいぶ楽になってくる。ブログトップ腰痛の痛みが引くのも、もう少しだ。[編集]速足ウォーキングの〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャワー前)が59キロになること。この間、体重減が進み、「中期の目標、60キロ」をクリアしたので新たに、目標体重を59キロに設定する。けましておめでとうございます。新年もよろしくお願いいたします。今日も、通常のスケジュールでは、ウォーキングの日。腰痛は、あと少しで、痛みは引きそうだ。脚の付け根から腰周りにかけて痛かったが、いまは、これが、だいぶ和らいできた。前屈みすると痛いが、まあ、もう少しだ。夕食前のシャワー前後に諸数値を計った。昨日のシャワー後より、0.5キロ落ちて、59.3キロとなった。体重増加を、大きくマイナスにした。「目標体重」まで、あと少しだ。体重は、0.2キロ増加した。クリアするには、0.6キロ以上落ちる必要があるが、まあ、今日くらい落ちると、クリアする可能性はある。コメント(4)ソレイユさんからのブログ紹介あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。4新年あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。11:20)新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。11:49)訪問頂き有難う御座います。明けましておめでとう御座います。2023年は、我がブログにお付き合い頂き有り難う御座いました・・・2024年も本年同様に・お付き合い頂きます様、お願い致します。令和六年が良いお年に成ります様に!!。12:32)コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。腰痛、だいぶ楽になってくる。..訪問頂き有難う御座います。さんの記事からJavaScriptをONにしてください。