自信がなくて、人と会うのも苦しかったけど、今は自分に自信が持てて人付き合いも順調になった。✅親からの支配・依存が強く自分の人生を歩めなかったが、親に変化が起こり関係が改善され、仲良く過ごすことができている。いつも不安で心が休まらず、心穏やかに過ごせる日がなかったが、今は不安を手放すことができ、リラックスした生活を送っている。✅夫婦間の不和が原因でストレスに満ちていたが、今では、関係が良好になり、毎日が充実したものになっている。他人の目を常に気にし、そのせいで大きなストレスを感じていたが、今は他人の評価に左右されず、自分自身に集中できるようになり、心がずっと軽くなった。✅人と話すのが怖くて毎日が苦痛だったが、今はコミュニケーションをとることが楽しくなり、積極的に人の輪に入れるようになった。✅なかなか人を信じられずに孤立してばかりだったが、今では人を信じられるようになり、友人ができた。自分の意見を言うのがとても怖かったけど、今は自分の思いを自由に伝えられるようになった。自分はどう感じているのか?自分で自分の気持ちがわからず、いつも混乱していたけれど、今は自分の心が理解できて、気持ちが安定している。人からの頼み事を断れずに自分を犠牲にしていたが、今はしっかりと断ることができるようになった。✅毎朝、職場に行くのが苦痛で、日々が憂鬱で仕方がなかったが、今は仕事に行くことが楽しみで、明るい気持ちで一日をスタートできている。あなたの不安・悩み・生きづらさはこの3つ方法で根本解決できます!1.心の「深海」へのアプローチをするから真の解決になるなかなか解消されない、生きづらさや人間関係の悩みを作った種は、心の深い領域、まるで深海のような場所にあります。一般のセラピーやこれまでの心理学では「深層」と言いながらも、実は心の浅い部分にしかアプローチできていませんでした。悩みを作った種までいたらなかったので、真の問題解決にはならなかったのです。この問題を解決するには、やはりもっと深い部分、つまり心の「深海」にアクセスする必要があります。そこまでアクセスしないと根本解決しないのです。Therapy)」です。複数の視点を組み合わせたもので、薬も痛みも副作用もない安心・安全な方法です。この方法は、表面的な悩みだけではなく、より深い部分に潜んでいる原因へと直接アプローチします。することで、問題が再発しないように、本当の意味での解決を目指すのです。これまで抑え込んでいた本当の自分がわかる私たちは日常生活の中で、様々な理由から本当の自分を無意識の内に抑えつけ、隠してしまうことがあります。どこに隠すかといえば、心の「深海」です。そこには不安・悩み・生きづらさはもちろんのこと、本当の自分も隠れています。この心の「深海」にアプローチすることで、自分でも気付いていなかった、本当の自分を発見し、自分への理解を深めることが可能になります。心の「深海」で本当の自分を見つけることができるからこそ、これからの人生をどうやって歩んでいけばよいか明確な道しるべをみつけることができるのです。自分のことを理解し、受け入れることで、これまでの迷いや不安が晴れ、より自信を持って、自分らしい充実した人生を歩むことができるようになります。3.その人それぞれの悩み・生きづらさ・性格に合わせてアプローチをします心の「深海」へのアプローチは効果があります。それだけでは十分ではありません。人の悩みはそれぞれ異なりますし、悩みを生み出した背景や経験も人によって違うからです。性格も十人十色であるため、全ての人に同じアプローチで良いはずがないんです。ぴあでは心の「深海」へのアプローチをベースにしながらも、一人ひとりの悩み、生きづらさを性格に合わせて個別のアプローチを行っています。その人それぞれに合ったアプローチをすることが、心の負担が少なく、悩みの解決を早めるからです。一般的にカウンセリングは、話すこと、聞くことに焦点を当てています。心が疲れ切っている時、脳も休息を必要としています。そのような時、「話す・聞く」こと自体がストレスになってしまいます。心を軽くしようとしているのに、逆に負担を感じるなんて、とても辛いですよね。その様な場合、カウンセリングをやっても効果がないとは言いませんが、思うような結果が出ないのです。そのため、はぴあではクライアント様と一緒に通常のカウンセリングと言葉を使わないカウンセリング(ホメオストレッチ)のどちらが適切か相談し、最良のアプローチを選択しています。言葉を使わないカウンセリング(ホメオストレッチ)の詳細はこちらあなたが過去に学んできた知識や経験したことをいくら使っても、現在、あなたが遭遇している問題を解決することは出来ないことがほとんどだと思います。いうのは、「過去の思考が現在を創っているから」です。現在の問題を生んでいるのは、その「あなたの過去の思考」だからなんです。したら、新しい知識や経験を積むことが必要です。一歩踏み出す勇気を持つことは、新たな可能性を開く第一歩となるでしょう。ぴあでは、あなたの不安・悩み・生きづらさを感じ取り、優しくサポートさせていただきます。お気軽にお試しいただける体験カウンセリングを用意しました。つき下記の番号へおかけください。日本国内への配送に適用されます。編集トップへ戻る閉じる。