老化が進むという訳です((((;゚Д゚))))ガクガクブルブルなのでしっかりカラダ中のリンパをマッサージして、リンパ液が流れやすくしてあげることで、カラダ中の老廃物を適切に体外に排出できるようにしてあげることが大事なんです。次に、「筋膜」ってなんでしょう?「筋膜」とは「筋膜」も良く聞くけど、正体のわからないもののひとつですよね。NFTとかDAOとかと一緒です。筋肉を覆っている薄い膜状のものだそうです。各組織を包み込んでカラダの姿勢を保つ組織同士の摩擦から保護する筋繊維の動きを支え、力を伝達するという主たる役割があって、その重要性から“第二の骨格”なんて言われてるそう。そんな大事な「筋膜」ですが、これもまた動かさなかったり、同じ個所にアンバランスに負担をかけ続けてしまうと、どんどん筋肉や臓器に“癒着”してしまうんです。筋肉のあるべき動きを阻害し、筋肉が使いにくくなっていきます。加えて、筋膜の間を通っているリンパ管などが圧迫されて循環障害をも引き起こしてしまいます。“癒着”した「筋膜」をしっかりはがして上げるマッサージが必要で、それを筋膜リリースと呼んでいるんです。筋膜をリリースするということは、動きの制約がはずれ、本当の自分の実力を発揮できるということ。男なら誰もがあこがれるアレをイメージしてもらったら良いかもしれません。前章で解説しました通り、顔の筋膜をはがしてあげて、顔のリンパをしっかり流してあげる。顔の筋肉が使えるようになるリンパが流れ、むくみも解消てな訳です。「美容整体アピアランスTV」の動画は、1つのトレーニングやマッサージが長すぎないので続けやすいですし、イケメン整体師なので画面が綺麗。笑そして、トレーニングしながらおしゃべりしている内容がゆるくてちょうど良い。そんな感じでハチは結局この人の動画ばかり見ています。動画ありますが、まずは今日紹介するものだけでも取り組んでみると良いと思いますよ。ハチは「顔の筋膜リリース」、だいたいウェブ会議中にスマホで動画流しながらやってます。(←不良サラリーマン。́▽`*)簡単なのでぜひとも毎日取り組んでみてください!老け顔全般対策トレーニング!!ほうれい線・顔のたるみ・おでこのしわ・目のたるみ!もうひとつご紹介♪こちらは1回10分と少し長めで、道具も使うよう説明されているので、「顔の筋膜リリース」よりは取り組みにくいかもですが、ハチは、ペットボトルは使わず吸い込み口で、ラップの芯は使わず指を丸めて、とにかく道具を使わずにやるお手軽さを優先させてます。道具なしのお手軽版での毎日、の方が効果的だとハチは考えます(゚д゚)ウマーぜひともこれもウェブ会議中にでも取り組んでみてください。笑(仕事中こんなことできないよ!という社畜の方はアニメでも見ながらやってください。顔ではないですが、ハチが寝る前に必ずやっている若返りマッサージです。テレビ見たりYoutube見ながらあまり張り切らずに続けることが一番だと思いますよ(゚∀゚)アヒャお腹のリンパマッサージ!寝る前の脂肪リリース!どちらも凝り固まったカラダをほぐして分解しやすくしてあげるイメージでやるとよいですね。下っ腹の浮き輪もおじさんの代名詞ですからね。́Д`)って思われました??そんなあなたにはこれをプレゼントです。́∀`)人(・ω・)人(゚Д゚)人ワショーイ既婚者だって遊んでいいんです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。美味しいごはんとお酒、楽しいお話。お互いいいな、って思っているのがわかります。なんらか理由をつけて個室に誘うとOK。ベッドに横並びに座り、様子を伺いつつ、そっと目を見て口づけ。そんな二人が今、こうしてお互い恥ずかしいところを見せあっています。ハチさん、最近美容にハマっております。