オーシャンナビ公式ホームページ海をもっとずっと楽しもう!オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。ラン・バイク・トライアスロン年末恒例のロングランイベント。これをやらないと年を越せないという方も多いのでは?一昨年までの山手線1周ランからコースを変更して2回目の開催。今年は去年以上の方々に参加でワイワイガヤガヤと楽しく40kを走ることができました。今年は高尾山山頂からダイヤモンド富士を望めるか....あいにくの曇り空でしたが、半袖・短パンでも大丈夫?走るにはちょうどいい気温の朝。7時に2グループに別れて高尾山を目指して新代田を出発〜今年も仁科さんが車でサポートしてくれました。甲州街道をひたすら西へあっという間に1回目の休憩ポイント、調布に到着。調布から合流まだ走り始めたばかりだけど、もう補給。多摩川を渡ると山が近く見えてきて高尾山も目前に多摩川を渡って2回目のエイドステーションに到着。後半戦に備えてエネルギー補給。サンタ吉田さんも合流。参加メンバーの吉田さんから提供のベリーを使って手嶋さん手作りのケーキやおにぎりで補給。手作りゆず茶・スタバコーヒー付き八王子到着。残念ながら小雨が降り天気が怪しくなってきたので安全を考慮して今回はここで終了。美味しい食べ物を提供して頂いた手嶋さん朝から長い時間有難うございました!佐々木さんから提供の美味しいどら焼きをみんなで頂きました途中で何度もリタイヤを考えたと言うお二人も周りのみんなに騙されてじゃなく励まされて、最後まで走って無事に到着お風呂に入って帰りは電車であっという間に帰宅の途へという事で今年は山の天気が悪く残念ながら目標の高尾山頂から見るダイヤモンド富士を眺めることはできなかったですが、普段は電車や車であっという間に通り過ぎてしまうような場所を景色の変化を楽しみながら走れたのではないでしょうか。走れば身体もポカポカに。レッツランモーニングこの冬一番の寒さの中、霜柱で真っ白な羽根木公園でレッツランモーニング。今朝も緑が眩しい羽根木公園でレッツランモーニング。犬の散歩の方々で大賑わい。夏のような日差しでしたが公園の中の木陰で暑さも少ししのげて快適に走れました。20k走...記事を読むトライアスロンシーズン後半戦・マラソンシーズンに向けて毎月恒例の1000x20本(リカバリー130m)インターバル。残暑が厳しい代々木公園で走ってきました〜。ウォーキングで土台作りから2017年のレッツランモーニングも今日を含めてあと2回。寒さも厳しくなってきましたが、新代田スイミングスクールから羽根木公園までウォ...記事を読む階段トレーニング昨日のレッツランは階段を使ったドリルトレーニング。太ももの...記事を読むもっと昔のブログはこちら!オーシャンナビYoutubeオーシャンナビの公式Youtubeチャンネル!オーシャンナビマスターズオーシャンナビのマスターズチームで大会に出場しませんか?新規会員募集中!カスタムオーダーウェットスーツ自分の身体にぴったりフィット!あなたのためだけに作るカスタムオーダーウェットスーツ。スイミングスクール≫レッツスイム新代田を開催。≪セサミ三鷹≫レッツスイム三鷹を開催。≪ティップネス新小岩≫レッツスイム新小岩を開催。≪ユース町田≫レッツスイム町田を開催。///////////////////////////////////。