7/102020-07-10どうも筋トレ初心者王のパパスタです。35歳超えて太りが止まらなくなり細〜く長〜く少しだけ筋トレをしながらプロテインを飲んでいましたが新型コロナウイルスによる自粛GWステイホームがきっかけで毎日しっかり筋トレをするようになりました。目的は【38歳たるみにたるんだ腹を今度こそ元に戻す】ってところです。それに伴い毎日ガシガシプロテインを飲むようになりました。筋トレにはプロティンが必須です。筋肉を付けようとしているのに『材料』がなければ筋肉も大きくなりませんよね。量で初心者にとってコレ以外無いだろう!というプロテインをシェアしたいと思います。金持ち組、プロテインは絶対サバス派、筋トレガチ勢のみなさんにはこの記事は合いません。僕みたいにプロテインにお金をかけられない【自宅筋トレ勢の家庭持ち平凡サラリーマン】向けに執筆しています。3kgこの2択ですね。筋トレ初心者の僕が言うので間違いありません。これまで色々なプロティンを試したし、調べました。ネット大好きノウハウコレクターである僕がプロテインを選んだ基準はガツガツ飲める量ホエイプロテインであるタンパク質含有量がしっかりある一応信頼できる・・・?メーカー。兎にも角にも価格と質が伴ってコスパが良いモノ!ってことにこだわりました。2択に行き着いたきっかけプロテインは高価なものレベルの高いプロテインや有名どころのプロテインはめちゃくちゃ高価です。ただのサラリーマンダイエッターなのでジムに行ったりトレーナーを付けているわけではありません。家でひたすら自重トレーニングをしているレベルです。家族がいる平凡サラリーマンにとってプロテインは高価であり、お財布事情と相談しながら買わなくてはいけません。それでもせっかく筋トレをするのであればプロテインは必須です。初心者の僕でもプロテインを摂取した場合と、摂取していない場合では身体の変化が違いました。自宅での自重トレレベルでもプロテインを摂った方いいってことです。なるとプロテインに『コスパ』を求めるわけです。就寝前の1日3回です。飲んでいくし、今後も飲んでいきたいのでくりかえしになりますがプロテインの『値段』と『量』はめちゃくちゃ大切なんです。タンパク質成分がしっかりある『安かろう悪かろう』じゃーダメなんです。安いけどモノは悪いは嫌なんです。高くて良いモノをたくさん買う余裕は無いんです。パパスタコレってワガママなのかな??味とかはもうどうでもいいんで、安くてタンパク質含有量がしっかりあるモノが良いんです。値段だけで探すのではなく値段+タンパク質含有量のバランスが重要。Amazon先生で調べました。マックスロードにたどり着きました。マックスロードリンク僕が初めて買った時はAmazonセールで6,189円でした。3.5kgで6,189円だったので超アリです。タンパク質含有率70.3%一応、他国の全然知らないメーカーではなくグリコさんの商品たんぱく質だけではなくビタミンや鉄やカルシウムも入っているみたいです。実際に飲んでみると後味が謎に酸っぱく感じます。ビタミンが入っているからですかね??溶けやすさも問題なしでした。味は甘ったるいチョコレート味と買いてありますがココア味でものすごく甘いです。Amazonレビューにも『甘ったるい』『味が悪い』というレビューが多いですが僕としてはプロテインには効果だけを求めており美味しさは一切求めていないので正直味なんてどうでもいいです。吐くぐらい不味かったら問題ですが、全くそういうことはありません。『安くて』『しっかりたんぱく質を摂取できる』のであれば味はまずくてもいいです。グリコのプロテインは甘いのでお菓子とかを我慢してその代わりに飲むってはアリかもですね。セールのタイミングで買うので下のタイプのやつが安くなっていることもありました。リンク味は全く同じです。セールの時に買うのがオススメおそらく通常販売時は10,000円ぐらいなのでセールの時を狙うのがいいと思います。ホエイプロテインそして最近はコレを購入しています。謎のブランドから出ているホエイプロテインですね。笑Amazonで調べていると一応原産国は日本で、日本の企業のようです。上記のグリコプロテインが無くなり買おうとしたタイミングでなかなかセールがやっていなかったんです。コレは代替えが必要だな。グリコも限界が来たか。ことで探してたどり着きました。聞いたことのない会社だったのですぐにHPを確認。『少量を毎日飲んだところで一日の必要量を下回って入れば、体には何も変化は起こりません。プロテインサプリメントをタンパク質の栄養補給とするためには「お金に遠慮せず」「必要量をしっかりと摂る」ことが何よりも、大切なのです。』https://x-plosion.jp/story/ほぉ〜〜?って感じでしたね。『御社は私はとプロテインに関して同じ理念ですね。買いましょう!』って感じでした。値段、質、問題なし4,666円(3kg)購入時タンパク質含有率78%(プレーン味)タンパク質含有率は味(フレーバー)によって変わってくるんですが『プレーン味(味なし)』が一番タンパク質含有率高いし、値段も一番安いのでプレーン味一択です。先述の通り、プロテインに味の良さは求めていません。値段が安くて高タンパクならプレーン味一択です。マックスロードよりも甘ったるかったです。その後はずっとプレーン味です。プレーン味は無味です。水で割って飲んでいますが牛乳を無味にした感じです。デメリット特に無いですが強いていうなら袋のジップが閉まりづらいということです。パワープロダクションについても同じく閉まりにくかったです。閉めたつもりでも次使う時に空いてたりしてイライラしますよね。こればっかりは自分で注意するしか無いようです。まとめ筋トレするならはプロテインは必須です。ダイエットするならプロテインは必須です。健康的な日常にはプロテインは必須です。ホエイプロテインはオススメです。リンク僕の場合は、1日3回摂取してだいたい1袋で1ヶ月って感じです。1ヶ月4,666円なのでランニングコストもそこまで痛く無いです。お金を気にせずガシガシ飲めるって結構重要ですね。@papasta7よかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!41歳サラリーマン2児の父。副業ブロガーとして未経験にもかかわらず、わずか2年3ヶ月でブログ収益10万円を稼ぐという快挙を成し遂げました。一日を有意義に過ごすためには、朝活が大切だと考えており、毎朝5時に起床し、ブログを執筆。現在976日間毎日更新して書き続けています。現職の前はバンドとして長年活躍し、滋賀県最大の有名なライブハウスを経営するなど成功を収めていました。その後、損害保険業界に転職し、現在は関西ブロックの統括をしています。技術革新の波が押し寄せてきて損保業界も5年後には職を失うと予測しています。今からより良い未来を築くために、適切なスキルを身につけるべく、今日も全力を尽くしています。