サンバの真髄はバウンスにありギャラダンBLOG2019-09-11ギャラクシーダンスクラブ★レッスン日記サンバサンバの真髄はバウンスにあり早いものでもう9月!再びラテン月間がやって来ましたよ〜。今日も参加者40名超と大盛況、そして今月の種目はサンバです!!️うーん、サンバってもしかしたら1番難しいんじゃないかしら?ルンバ、チャチャと共通する動きもありながら、「バウンス」っていうサンバ独特のムーブメントがあるから、この違いを体現しながら踊るのはなかなか大変ね。1週目の今回は、そんな「サンバならでは☝️」の基礎の基礎を集中的に教わります。振り返ってみましょー。今週のレッスンポイントサンバの真髄はバウンスにあり?愛子先生曰く、サンバで1番大事なのはバウンス。これを、4つのベーシックステップで確認していきます。▼愛子先生のお手本→下りたら上げるの動き(かかと両方上がってます!)▼バウンスは膝を緩めて曲げる。愛子先生の実演を必死に真似てみます?ホイスクバウンスでは膝は緩めて曲げるのが特徴。リラックス〜♪1歩目を右(左)に出たら、両膝は軽く曲げます。下へ曲げるというよりは前方へ出す感じね。その後、反対側の足を引き寄せてくることを忘れずに(よく引き寄せずにそのまま後方へ出しちゃう人多いけど、これはNG?‍♀)そして重要なのが、下りたら上がるという動作ね(頭がピョコピョコするのとは違うので注意!)。ステーショナリーサンバウォークスここでも膝を曲げて使うのが大事ね。男女が横に並んで足を踏み替えるところでは、ヒップローテーション(前から伸ばして後方へ旋回)を忘れずにちなみにヒップは後方に無理に引き上げるというより、逆の発想で、ヒップが後方にあるときの位置(高さ)を残したまま、胸を前に出すと意識するのがコツボタフォゴ足を引き寄せてクロスさせるときにアップするのを忘れずに!このとき引き寄せる足は、軸足の近いところを通してクロスさせてまた通過していくときの体の方向は、骨盤をLODへ向ける感じでさらに、バウンスの動きとは違うのだけど、よーく出てくるステップも紹介。数字カウントで右足、左足(1、3)というように交互に足を後退させます。復習がてら思い出してみてね。女性はラン3回終わった後は、スパイラルをしてからスリーステップターン。お手本動画も見ながらぜひ復習してみてね。動画はこちらからそれでは次週をお楽しみに!!️あでゅー?▼クルサードウォーク、難しいけどできるかな?▼2人並んでウォーク、なかなかいい感じになってきた???追伸いまYouTubeの社交ダンスチャネル「おどりびより」で、森田銀河先生&小和田愛子先生のレッスン動画が配信されてます。こちらも参考にしてね。Reserved.TOP。