US!Top>きれいになる>美容>アンチエイジング>【美容】あえて「若作り宣言」で自分を鼓舞してます!【美容】あえて「若作り宣言」で自分を鼓舞してます!いつの間にか40歳目前。年末に同い年の友人と会いました。大人キュートな彼女が、「若作りしている」と堂々と宣言。宣言する理由を聞いて納得。読者ライターからだにいいことアンバサダー選りすぐりのWebライターです。肌ケアと運動、おやつの管理を開始<美容>毛穴の汚れ対策に集中ケアができるクレイマスク<運動>日常に体を動かす習慣を取り入れる<食>牛乳ゼロ、植物生まれのアイスクリームネガティブなイメージのある「若作り」を利用1年ぶりに再会した友人。高校からの付き合いの我々も40歳手前。20代は夜通し遊んでいましたが、徐々にお散歩、お茶会、遅くなる前には解散と、健全的な遊び方をするようになって、話題もだんだん健康面に変化してきました。若い頃、大人たちが「体のあちこちが痛い、あの病院がいい」などと話していたことが、今ではよくわかります。「もう40歳になっちゃうね~と」時の長さを実感しつつ、「相変わらずかわいいね」と友人に言うと、「あえて、“若作りしてる”ってみんなに言ってるの」という意外な回答が。女性に年齢を聞くという、わりとタブーなことを、彼女は自分から「何歳に見える?」と聞いて、今の自分がどこまでの年齢まで通用するか実験しているみたいです。ネガティブなイメージがある若作りや年齢の話を逆手にとって、自分を鼓舞させて若さを保つ努力をしているというのです。「若作り宣言」のために、美容・運動・食を見直そうと思います。<美容>毛穴の汚れ対策に集中ケアができるクレイマスク若さを保つためには、日々のメンテナンスが大切。年齢が出やすい「肌」を整えることが大事だと改めて感じました。今使っているのは「TUNEMAKERS(チューンメーカーズ)」の「原液クレイマスク」。いつものケアでは落ちない毛穴の奥の汚れを除去する集中ケアができます。毛穴ケアからしっかり始めようと思いました。<運動>日常に体を動かす習慣を取り入れるそして、資本となる健康的な体。最近は、都内でも2~3kmくらいの移動はできるだけ歩くようにしています。「この道がつながっていた」「ここは坂道」「ここに祠(ほこら)が、お店が」とGoogleマップ上にはない、リアルな風景が。私だけの発見や体験ができて、心にも新しい風が吹いてくれます。レインボーブリッジの橋散歩は爽快でした。<食>牛乳ゼロ、植物生まれのアイスクリーム大好きなおやつも、できるだけ気をつけていきたいと思います。最近感動したのは、豆乳やアーモンドミルクなどの植物性ミルクではなく、植物のデンプンを使ったプラントベースアイス「eclipseco(エクリプスコ)」。2024年3月12日から、都内約100店舗のファミリーマートで先行販売しています。乳製品・ナッツアレルギーの方も食べられる、乳由来と変わらないクリーミーでリッチなアイスです。全国展開を期待しています!あえて、「若作りをする」と周りに言うことで、年齢を重ねることを悲観せず、自分で自分を応援しようと思いました!第1期からことWebライター/もりえだゆか*この記事は読者自身の感想をもとに作成しています。読者ライターからだにいいことアンバサダー選りすぐりのWebライターです。第1期からだにいいことWebライターは2023年8月に22名で始動。日々の生活で出会った健康や美容に関する情報や体験を綴ります。"シミ、シワ、たるみ対策などの「美容」テクニックと、忙しくても簡単に取り入れられるエクササイズや食事などの「ダイエット」方法を厳選してお届けします。"シミ、シワ、たるみ対策などの「美容」テクニックと、忙しくても簡単に取り入れられるエクササイズや食事などの「ダイエット」方法を厳選してお届けします。"健康な体は元気なメンタルがあってこそ。「心の健康」を保つためのノウハウや、疲れやこりなどを軽くする「体の健康」に関する情報を厳選してお届けします。"健康な体は元気なメンタルがあってこそ。「心の健康」を保つためのノウハウや、疲れやこりなどを軽くする「体の健康」に関する情報を厳選してお届けします。"家計が豊かになる「節約・お金」情報、知っておくと便利な「家事・生活のコツ」、からだにいいこと編集部が注目する「編集部TOPIC」などをお届けします。"家計が豊かになる「節約・お金」情報、知っておくと便利な「家事・生活のコツ」、からだにいいこと編集部が注目する「編集部TOPIC」などをお届けします。アンケート」、「プレゼント」、「セミナー」など、編集部からのお知らせ一覧です。アンケート」、「プレゼント」、「セミナー」など、編集部からのお知らせ一覧です。"運気を上げる「占い・スピリチュアル」、読んでクセになる「連載」、有名人の最新インタビューが読める「エンタメ」情報を厳選してお届けします。"運気を上げる「占い・スピリチュアル」、読んでクセになる「連載」、有名人の最新インタビューが読める「エンタメ」情報を厳選してお届けします。