神戸マラソンを走ってきました。ご無沙汰しております。先日は「神戸マラソン」を走ってまいりました。実はこの神戸マラソンの1週間前にはデュアスロンに参戦しまして、2週連続のレースです。デュアスロンでは、練習不足のせいで(毎年言ってる)散々な目にあいました。平日で、どんなに仕事が遅くなろうが積極的にトレーニングに出掛けることにしました。今までは「走る」なら10km以上は走らなきゃと思っていたのですが、そんな事よりも、10分でも20分でも良いから継続していくことで、少しでも効果があるなら、と思いまして、仕事から帰ってきたらすぐに着替えて走りにでることにしました。短時間のトレーニングでも、坂を積極的に取り入れて、負荷を大きくするようにしています。都合の良いことに、家の近所にいくつも「激坂」と呼ばれる坂がありますので、その辺りを一気に駆け上がるようにしています。神戸マラソンでは自己ベストを約30分更新することができました。「もう行けるところまで、走り続けるしかない」と心に決めて、そのペースを維持しました。すると、後半でのペースダウンもほとんどなく、40kmを走り続ける事ができました。最後の2kmは海辺の強い風に心を折られそうになり、完全にペースダウン...。それでも走り続け、無事にゴール。時計を見て、自分でも驚きました。サブスリーが遠くの方に見えてきたような気がしました。次は3月に篠山ABCマラソンです。それにむけてトレーニングに励みたいと思います。その時には3時間20分台を目指します。ところで、今回のレース。神戸スイーツという並びになっているのです。美味しそうなお菓子がたくさんありました。私もひとつ、ふたつ手に取ってみました。思って食べてみましたが、やっぱりその通りでした。全体を通してとても走りやすいコースでしたし、運営も上手く進んでいたと思うのですが、この部分だけは改善してほしいと思いました。わがままでごめんなさい。真相の程は分かりません...。あったとしても、自己ベストだったから良い!(自分勝手)記念すべき第1回を走ったので、来年以降もぜひ参加したいと思います。マラソン・ジョギング神戸マラソンを走ってきました。最近の投稿イギリス英語をほめてもらった。第9回神戸マラソン、走ってきました。バスの運転手さんに感謝。アミノバリューはアレルギーに注意。最近のコメントバスの運転手さんに感謝。バスの運転手さんに感謝。バスの運転手さんに感謝。バスの運転手さんに感謝。