理由としては結構色んな食品から摂れるので欠乏症になるケースは稀だとの事。これも厚生労働省のデータによるものです。脂溶性ビタミンなので、過剰摂取には注意が必要です。こちらも注意喚起が出ているものですので、厚生労働省、1日の摂取目安量を参照しておきます。うなぎこの辺でしょう。参考までにですが、卵で約1mgの含有量。100gのうなぎの蒲焼きで4.9mgの含有量。身体づくりのことRANKINGまだデータがありません。2023.09.16会員さんの大会結果!追記またしても、またしても。順位発表を忘れてしまう阿部です。2023.09.16会員さんの大会結果!こちらトップの写真は大会終わりの記念写真。