days兵庫県西宮市にある障害者自立生活センター・メインストリーム協会の事務局日記。今日の事務所どうも沖田です。日に日に暑くなってきました。今日の事務所の様子です。事務所以外もあるけど。現在、トライやる・ウィーク期間中。介助を見たり、活動を見学したりといろいろやってるようです。現在、大嫌いなニンジンを克服中。周りが応援しています。以前からお世話になってる工務店さんと、シャープさんとで、打合せ中。実は、事務所にソーラーシステムを設置予定。ソーラーと夜中の安い電力で蓄電して、昼の電力にあて。災害時にも蓄電している電力で、電源を確保。呼吸器ユーザーが困らないように考えています。アンビューバックだけじゃ生きていけない。事務所の屋根に単結晶ソーラーがお目見え。次、今日のメインプログラム。自立生活プログラム(ILP)。別にお腹が痛いわけではなく、腹減ったポーズらしいです。今日のメニューはこれ!早速買い出し。はっつぁん、ちえちゃんを引き連れ、近くのスーパーに。調理方法と味付けで減塩できるようだ。会長親衛隊BOOも減塩研究家。減塩について常に考えているそうです。鶏肉の棒棒鶏と野菜たち。して一食2g前後でメニューをたてていますが、なんと今回1食約0.5g。ちなみに1日10g程度の摂取で良いらしくて、減塩を気を付けないと行けない人は6gが理想らしい。減塩部は月1で半年位続いていますが、今回は早い・安い・うまいが3拍子そろいました。アテのみどちゃんが調合したごまソースが超美味。