新型コロナウイルスの影響で延期となっておりましたが、この度、開催の運びとなりました。プレトレーニングコース(マット)開催日決定のお知らせです。プレトレーニングコースでクラウンピラティスの基礎基本となるビギナーマットの動きをします。クラウンピラティスでは、いきなり動くのではなく、最初は自分では気づいていない体の硬さをミカサボールやテニスボールを使って緩めてから動きます。体が反応せずに感じにくいこともあります。私の場合は腰の痛みがあった為、意識が痛い方にばかり向き、体が緩む事が初めはわかりにくかったです。続けていくうちに少しずつ痛みが和らぎ軽くなる体や、まっすぐ立てる体を感じるようになっていきました。私のように体に違和感や痛みのある方でも無理なく出来るピラティスですので、プレコース12時間でもより良いピラティス効果を感じていただけると思います。インストラクター養成コースをご希望の方は受講必須です。募集受付けておりますので、ご希望の方はピラティススタジオKiraruまでご連絡おまちいたしております。丁寧で分かりやすい体に優しいピラティス!将来インストラクターになりたい方は、一度体感する事でリリースと動きの関係がつながりビギナーコースでの動きが、より分かりやすくなっていきます。ご自分の為に受講の方も12時間のコース後は階段を昇るのが楽になったり、歩く時の足がスムーズに前に出たり歩幅が大きくなったりと日常生活に変化が起こります。一生つきあう体だからこそコースを通して体感していただきたいと思います!!☆☆三密に充分気をつけておこないます。