ストレッチTweetこんにちは!理学療法士の臼井です。ここでは三角筋を鍛えるメリットを紹介します。大きい肩を作る三角筋は大きい筋肉なので、筋肥大させることで、一目でわかるくらい上半身の逞しさをアピールすることができます。女性の場合は、筋肥大しにくいので、引き締まったシャープな肩を作ることができます。逆三角形の上半身を作る三角筋が大きくなることで、肩幅が広くなり、逆三角形のボディラインを作ることができます。女性の場合は、三角筋が大きくなると、ウエストラインや二の腕を細く見せる効果があります。肩関節の安定性を高める肩関節を覆う三角筋を鍛えることで、肩関節の安定性を高めます。競技スポーツでは、三角筋を鍛えることで、パフォーマンスの向上や、肩のケガのリスクを低下させることができます。日常生活での動作が楽になる高いところに荷物を持ち上げる、物を押す動作など、三角筋を鍛えることで日常生活の中でも楽になる動作がたくさんあります。三角筋を鍛えることで肩回りの血行が良くなり、肩こりや肩のだるさ改善にもつながります。彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。体の悩みを解決をしたいけど・・・。どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。彩「IRODORI」は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。運動をして疲労回復する方法とは自律神経の乱れや血圧の上昇につながる可能性あり。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。