基づく表記お役立ち開運コラムお肌のゴールデンタイムお肌のゴールデンタイム22時から2時はお肌のゴールデンタイムとして有名ですねこの時間には成長ホルモンがたくさん分泌されるので、質の良い睡眠をとることで、美肌になれます成長ホルモンは、組織の成長を促進し、代謝もよくなりますわたしが以前販売員をしていた時、シフトによっては帰りが23時を回ることがありました。その時に、ほっぺたにニキビが大量発生して、大変なことになりました。