boil/冷凍可)※冷蔵保存で3-5日間美味しさはそのままで保存可能です。※開封後はお早めにお召し上がりください。※冷凍された場合は自然解凍もしくは流水解凍してから湯煎してください。→(電子レンジを使用する場合)袋に少し切り込みを入れて、1~2分ほど加熱する。ご飯は1分30秒ほど加熱後すぐに袋から取り出さず30秒ほど待って袋から取り出して、よくご飯をほぐしてださい。約1分30秒(加熱時間は冷蔵状態のご飯の場合の目安時間となっています。)→(鍋で湯煎する場合)沸騰したお湯に封を開けずに袋ごと入れ、指定時間湯煎する。トングや箸を使い、鍋から取り出す。※商品ラベルの記載時間をご確認ください。※鍋から取り出す際、袋が大変熱くなるのでご注意ください。12が豊富に含まれており身体に優しい脂質のDHAやEPAがたくさん摂取できます。中性脂肪を減らし、動脈硬化の予防や高血圧予防など様々な効果が期待できます^^お好みで、サラダを付け合わせていただくとさらにビタミンB群や食物繊維が取れて、バランスの良い食事になります。パウチ開封後はお早めにお召し上がりください。◎冷凍された場合、解凍はパウチのまま『流水解凍』もしくは『常温解凍』してから『湯煎』加熱をして召し上がってください。*冷凍状態で湯煎加熱しますと品質が少し劣化してしまう恐れがござます。*一部冷凍不向きなアイテムもござます。