ピュアラバリバリ雑貨の通販!ピュアラバリ700種以上の厳選したバリ雑貨をお求めやすく販売・輸入代行。ガムランボールやヨガウェア、そしてアタ製品といったアイテムから、ジャムウや純石鹸などの美容グッズまで、バリ島から直送通販します。『お腹がはって苦しいし、体調がスッキリしない。『ニキビや吹き出物がいつまでも治らないです。『いつもお腹が思いし、下腹がポッコリして恥ずかしい。便秘になると、お腹が重いばかりではなく、気分までもスッキリしなくなっちゃいますよね?しかも、便秘が何日も続いちゃうと、ストレスでイライラもMAX~!!ダイエットをしても、なかなか痩せにくかったりと。便秘解消!基本のツボ便秘は、食べるモノと関係が深いのですが、実は体調や体質、生活習慣にも大きく影響しています。食事や生活習慣が乱れてしまうと、すぐにも便秘の原因にも!東洋医学では、便秘を引き起こす原因を4種類にわけて、タイプ別に細かく便秘解消を分類しています。便秘を解消する基本のツボ、天枢(てんすう)、中かん(ちゅうかん)。原因になるポイントをしっかりと見極めながら、あなたのカラダにピッタリな、便秘解消のツボを見つけてみましょうね♪ではでは、基本のツボ『天枢、中かん』をマッサージしてみましょう。天枢、中かん天枢(てんすう)<ツボの場所>おへその両側3~4cm(指3本)の部分。中かん(ちゅうかん)<ツボの場所>腹部の中心線上で、みぞおちとおヘソのちょうど真ん中<押し方>指先を押しあて、上下に小さく揺するようにマッサージします。お腹をゆるめてリラックスするのがコツ。仰向けに寝ながら押すとより◎。即効性があり、押すだけでオナラが出たり、胃腸が動くのがわかりますよ。あなたの便秘はどのタイプ?合谷(ごうこく)■コロコロとしたウサギのうんち、便がくさい熱秘タイプ・・・口臭、吹き出物、ニキビ、肌荒れなど、肌荒れのお悩みに。<ツボの場所>指を開いた時、親指と人差し指の谷間、水かきにあるツボ。<押し方>親指の腹を使い、人差し指の骨に向かってグッと食い込ませるような感じで強めに押しましょう。息を吐きながら2~3秒押し、息を吸いながら指を離します。これを10~15回くらい繰り返します<ポイント>辛いもの、肉、香辛料の摂りすぎで熱が生じ、胃腸の潤いが失い便秘に。暴飲暴食は控えましょう。気秘タイプ・・・すっきり排便できない、ゲップがよく出る、おなかがはる!つまって出ない便秘に。<ツボの場所>足の甲部分にあるツボです。親指の骨に沿ってなぞると、指が止まります。親指と人差し指の骨が合うところ、押すと少し痛みを感じるツボです。<押し方>この部分を揉むように親指で、息を吐きならがら3秒押し、息を吸って3秒離します。お風呂の中でリラックスしながら指圧マッサージを行うのも効果的です。<ポイント>長時間座りっぱなし、運動不足、出先でトイレを我慢するのはで気をつけましょう!太衝のツボは、美脚、脚やせ、むくみ解消にも◎です。気と血が不足している状態。<ツボの場所>足の内側にあるツボ。くるぶしの一番上から指4本分上(8~9cm上)、すね骨のすぐ後ろにあります。押すと軽い痛みを感じるところです。<押し方>左右の親指を重ね、少し痛いぐらい押す。息を吐きながらゆっくり10秒間押し、息を吸いながら10秒離す。左右とも数回返します。温めるお灸が効果的ですが、熱めのシャワーを当て刺激しても◎<ポイント>疲労、病後、産後などで気と血が不足し、胃腸の動きが弱まった状態。気・血とも補い押し出す力をつけましょう。むくみなど女性によく効くツボのひとつです。冷秘タイプ・・・足腰の冷えや寒がりなど、体が冷え固まって出ない便秘は温めるツボで便秘解消!<ツボの場所>おへその下から、指幅3~4本分くらい下がったところにあるツボ。<押し方>両手の人差し指と中指を関元の上に重ね、息を吐きながら押して、息を吸いながら離します。両手を重ねて軽く押さえながら、8の字を描くようにマッサージすると効果的!<ポイント>冷えから胃腸の動きが悪くなり便秘がちに。冷えや生もの、冷たいモノの食べ過ぎはNGです。便秘を解消するには一般的に、3~4日間ぐらいお通じがない状態を便秘といいますが、まったくで出ないだけではなく、出しきれない状態も便秘のうちに入ります。便秘になると、お腹が張って気分がスッキリしないだけではなく、ひどい時には、頭痛や腹痛を起こす場合もあったり。便秘を解消するには、4タイプに分けたツボのポイントをしっかりと見直すことが大切です。野菜などの食物繊維をタップリと食べ、適度な運度や体操、睡眠、ストレスをなくすこと。発送お休み平日の9:00~18:00(土日は休日です)毎週土・日は、ご注文の確認メール・お問い合わせ等のメールヘの返信及び商品の発送業務はお休みとさせて頂いております。ご注文は通常どおり24時間受け付けております。ゆうちょ銀行への前払いとなります。お振込先などの詳細は、注文確認メールにてお知らせします。当店の商品は、全てバリ島から航空便にて直送です♪送料は、100gまで700円、250gまで1,000円と重量制となっております。詳細は下記よりご確認ください。送料に関する詳細はこちら♪ピュアラバリでは、ご注文やメールへのお返事は、必ず2営業日以内に返信させていただいております。返信が届かない場合は、大変お手数をお掛け致しますが、こちらをご確認くださいませ。メールが届かないお客様へ不明点などはお気軽にお問い合わせください。ご意見・お問い合わせはこちらからお客様からお預かりしました個人情報は、商品の発送以外には利用しません!どうぞご安心してお買い物をお楽しみくださいませ。プライバシーポリシーへ当店のショッピングカートはSSLで保護されています!1日中疲れませんでした会社では、似合うと褒めてもらったし、ちょっと動くと軽やかな音色が聞こえるのて、仕事中の気分転換になりました。アタのガムランボール重さもさほどではなかったので、1日中ピアス着けていても疲れませんでした。今週の嬉しいお声はコチラ>>当店のバリ雑貨は、全て経験豊富な日本人自社スタッフが、自らクオリティーコントロールをおこなっています。品質チェックに、エージェントや外部スタッフは一切使わず、全てを自社でコントロール。一定の基準をクリアしたバリ雑貨のみをお届けしています。Reserved.MENU初めてのお客様へご利用ガイドバリの雑貨アタ製品ガムランボールバリ雑貨バティック(ジャワ更紗)バリ島のお香イカットヨガウェアゴアパン/ゴアパンツシルバーアクセサリーテーブルウェアシルクファブリックバリの美容ジャムウレディーススキンケアヘルスケアダイエットバストアップアジアンコスメボディーケア純石鹸(せっけん)お客様の声コラムピュアラバリについてよくある質問メルマガ登録メールが届かない方へバリ雑貨の卸お問い合わせメニューを閉じる。