自分の分は、ほぼ前日の夕飯の残り物で済ませています。意識的に夕飯の汁物は具沢山で多めにつくるようにしています。体型公開2|ゆる糖質制限ダイエット40日で4キロ減達成!いやあの、ダイエットした本人としては、手応えあるんですよ。お腹周りがスッキリしたなーと。詰まった肉が、ちょっとほぐれて柔らかくなった感じとかありますし。・・と言っても、まぁ実際は見た目には表れないんですね。誰にも「痩せた?」とか聞かれてないですし。-5kg達成!の時に公開した方が良かったかもしれませんね。4キロ減ではあんまりインパクトがありませんでした。ゼロって聞いてもな、ってなりますよね。オリーブって完全に脇役の食材ですもんね。実際は多少は糖質あるみたいなんですが、食品表示では100グラムあたりの炭水化物はゼロなので糖質ゼロです。健康診断の結果が返ってきました健康診断の結果が返ってきました。30代くらいまでは結果なんかサラッと目をはしらせるだけだったのに、40代になったあたりから用紙の端から端までしっかり見るようになりました。思ったよりも走れました忘れ物して40歳代なりのダッシュ。40代で体力は落ちていますが、7キロ痩せたから体はだいぶ軽いです。走り切れると思わなかったので、自分でもちょっとビックリ。久々に汗ダラダラかきました。首がおばあちゃんみたいだね先日小1の次男と戯れていました。お母さんが大好きな次男。いやぁ、小1って言ってもまだまだカワイイなあなんて思っていたら。言われてしまいました。