Climb運動は、登った山の標高分の金額(2017mなら2017円)を募金する運動です。円メモ※金額は集計に使われますが、他の人には公開されません。});歩くペース速い0.7~0.8ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。登る途中スズメバチが🐝一匹登山道上にいてうっかり踏みそうになった。保存もっと読む前へ閉じる次へ感想iCapa二上山駅からトレーニングでダイトレを行けるとこまで行こうと思ったが、はじめ飛ばし過ぎたせいもあり途中で気持ちが萎えてしまって平石峠で山行を中止した。二上山から平石峠まで(記録のみ)拍手こっそり拍手お気に入りコメントシェアコメントosshiyt走ることは全ての基本だと思ってますがやっぱり山はアップダウンを組入れたトレーニング必須ですね。22:16いいね1iCapaosshiytさんおはようございます。ご指摘の通り平地を走るのと登るのは全く別物だね。昨日から、ランの後に階段を登ることをコンバインドしてみました。8:08geo_surveyorお疲れ様でした。普段から「走る」トレーニングをされるとは気合い入っていますね。私などはいつも歩いています(;^ω^)走るのは机上で作業の時だけかと。秋霖も訪れ良い季節になってきました。秋の山を満喫されてください。0:59いいね1iCapageo_surveyorさんおはようございます、コメントありがとうございます。私の場合心肺機能が脚力に比べて劣っていると思ったので最近はランをトレーニングの柱にしてましたが、登りもやっとかないと今回のようになるのかなと学習しました。何処かお供させてください。8:11いいね1キャンセル投稿する×コメントを編集キャンセル×いいねした人コメントを書くヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録するこの記録に関連する登山ルートこの場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。地図のサイズを入力して「コード再生成」ボタンをクリックすると、HTMLコードが更新されます。幅px高さpx※幅300px、高さ200px以上の値を指定してください。標高グラフを付ける※高さ150pxで地図の下に追加されます。上記のコードをブログに貼り付けてください。ブログサービスによっては対応していない場合があります。情報提供のお願い山登りをみんなが安全・安心に楽しむために、あなたの貴重な情報が役立ちます。B240」と「BCAA+アルギニン」「ホエイタンパク」の3つの成分で体のリカバリーとメンテナンスの栄養補給をするゼリー飲料。100gと飲みやすい量にタンパク質10gをはじめとする色々な栄養素がはいっていて味も飲みやすいヨーグルト味。登山やジムの次の日の疲労感軽減に役立ちます。Watchを登山専用時計として使いませんか?210種類の山リスト〜まずは「○○三山」からチャレンジ!?ヤマレコを使って遭難対策をしよう!登山靴はずっとこれ。LOWAの靴を買って磨いてみよう。