こんにちは、漢方薬局の後藤です。うつ病の患者さんの気持ちの一つに「ずっとこのまんまなんじゃないか・・・」というのがあります。不安でつらくて仕方がなくなります。なってしまうのは自分の想像を超えた状態になっているからです。子育ての大変さを子育ての経験がない人が想像するのが困難なのと同じでうつ病の大変さはうつ病の経験がない人が想像するのは困難なのです。「時間を無駄にしているな」と考えれば考えるほど自分を追い詰めてしまいます。「私と一緒に体験していきましょう」と言ってあげてください。先のことは誰にも分らないので今どうするかを考えるのが大切です!今、私は自分を振り返ると私にとってうつ病が漢方の勉強を本格的に始め転職るきっかけになりました。それは1年間の休職で何もしない時間がたくさんあり、普段忙しくて考えられないことも考えられたのが良かったんだと思います。私にとってうつ病は人生のブレーキでした。立ち止まって深く考えて本当にやりたいことや本来の自分を取り戻すことができました。旬の春野菜をダイエットの味方に♪2024.04.25春の食養生(食事のポイントとおすすめ食材)2024.03.11春に多くなる冷えのぼせ。TAIKEIDO.co,ltd.お問い合わせライン相談カウンセラ。