ブログこんにちは!奈良県香芝市でぎっくり腰やヘルニア特化整体を提供しているTri整体院の津守がお送りします。腰の痛みが長期化して慢性腰痛になったり腰の痛みがドンドン酷くなったり腰痛の範囲が広くなったりと日々の生活にあまり変化がないのに腰痛の程度が悪くなっていくことがあります。研ぎ澄ます」という言葉はだれしも聞いたことがあるかもしれません。極論で言うと武道の達人が空気の振動や気配なんかを感じて敵の位置を察知するなんていうケースでしょうか。達人レベルには足りなくても目を凝らせば少し見えやすくなりますし耳を澄ませば聞き取りやすくなります。鼻を効かせば匂いをかぎ分けることもできるでしょうし吟味すれば味覚も繊細になります。その感覚に集中すれば、繊細な刺激をキャッチできるようになります。ここで痛覚に関して考えてみましょう。痛いという感覚は他の五感に比べて非常に優先性が高いです。出血したことに気づけずに命に関わる危険性がありますからね腰痛は命に関わることは少ないですが他の五感の中でも感じやすい感覚になります。一時的な腰痛ならまだしも長期化するような慢性腰痛の場合ふとした時に腰の痛みを感じるはずです。腰痛を感じれば感じるほど意識は腰の痛みに集中していくことになります。別の言い方をすれば腰の痛みをより吟味するようになっていきます。すると少ない刺激でも痛みとして感じるようになってしまい1の刺激で10の腰痛を感じてしまうようになったり同じ腰痛でも痛みの範囲が広がったりしてしまうと考えられます。ならないためには腰に意識が行かないようにすることが非常に大事なのですがなかなかそれが難しいところになります。