~剣道~私の左足はアキレス腱炎で痛く、足首のリハビリ、腰の治療に週1回通っています。普段の生活では困りません。剣道を習い、面の練習など、また痛みが出てきました。太ももの内側の筋力が落ちている。脚の外側への負担が増し、筋肉疲労の痛み。わかっていますが、痛みがでると不安。剣道は左腕で竹刀を支え、左足で体を支えます。右利きの私にとって左腕、左足は筋力が弱く負担が大きかったようです。剣道7歳男女の双子と一緒にできる習い事と探し、見つけたのが剣道でした。小学校の体育館で週に1~2回9月から始めました。中学時代バスケットボールの経験がありました。私の脳は今を忘れて、勝手に昔のように体を動かしてしまいました。1回目のあと筋肉痛、3回目には足首の痛み体の悲鳴に気づかず、すってんころりんと大転倒。良さをお伝えしていきたいです。ヨガリーダーでの笑顔と共に絵顔のある治療を目指します。Reserved.メニューGLITTER式®ご挨拶お問い合わせブログ080-1234-0369電話お問合せサイドバ。