返信リツイートお気に入りりん。@rin_hatsuhime水やお茶だけはミネラル不足、スポーツドリンクだけは糖分過剰、足して割るのがいいね。元ツイートの絵が大塚製薬だったから、ポカリが適当そう。返信リツイートお気に入りはむ@re_medyこのツイート事前に読んでなかったら、お水大量に飲んでるところだった。楽パ@Yamayan_727ただの水よりスポーツドリンク(ポカリスエット、アクエリアスetc.)の方が適しているということやね。返信リツイートお気に入りsonic1015@sonic1015ポカリも飲みすぎは良くないからなあ。暑さによる発汗でスポーツドリンクを飲むのは糖の過剰摂取。「そんなの人それぞれじゃん」そうその通り。一回かかりつけの医者に直接アドバイスもらえって話。不足してる物を正しく補給する。返信リツイートお気に入り半袖船長@7/15野沢TR65K@CaptainHansode全く同じ事を大塚製薬の方がウルトラマラソン大会前の選手説明会で言っていた。水分量と濃度のバランスが重要なんだな。返信リツイートお気に入り太田朝子@toohko水だけじゃダメなんだよ。食事もちゃんと取ろう。暑いからって、食べない、素麺だけ、とかやってると、後でひっくり返るよ。返信リツイートお気に入りなべ@nave_kazuふらふらするなと思ってアクエリアスだったかポカリスエットを飲んだら、見る見るうちに回復したのはこちらのアカウント。水だけ飲んでも回復しなかったのに、劇的に変化した。(もーさん)@uramochaそう。汗をかく時期は、水分だけじゃなく塩分も必須。ここ数年、ようやくテレビでも「塩分を」と伝えるようになったけど、10年ぐらい前までは「水分を」としか言ってなかった。味噌汁がいつも以上に美味しく感じたら、それは身体が塩分不足になってるってこと。味噌汁や梅干しで塩分ミネラルの補給を。Bangkok@ginbkk熱中症は水だけでは防げない。水と塩が置いてあり上司から両方摂取しろと指導される。返信リツイートお気に入りm2m2@m2m21120これはガチ。ソースは水だけ飲んで救急搬送された俺。返信リツイートお気に入りいけちゃん(ウォーキング再開なう)@papicame水だけではダメなのよね。返信リツイートお気に入り隆昌@seedoffreedam水だけではダメです。返信リツイートお気に入りブル公@体脂肪率落ち始めてきた♪@blueburst1020去年か一昨年か、自宅で一日なんもなくオフの日にこれをやってしまいました。がんばってポカリ買いに行って飲んだら、あれよあれよと復調するのを感じて逆に怖かった。着ぐるみ着て大暴れでない平常時でもこんなん起こります。返信リツイートお気に入り五分の魂(略:ごぶた)@Go_buta汗や尿が出てれば心配ないって訳じゃないんだな......フラフラしてきたときはこの可能性も考えないとか。返信リツイートお気に入り鮫吉@samekichi1763水飲むと体が水分吸収する前に発汗して脱水症状進むのでポカリスエットや砂糖水に塩入れたのを飲めと言われた。アクエリアスなど甘味料が入ってる飲み物は糖分が少なく水分吸収が遅くなるので注意とも。返信リツイートお気に入りらん@Island大阪12埼玉@cat4600私たぶんこれだわ。仕事中によくなるから気をつけんと。返信リツイートお気に入りくるみ@52Polaris_minこれて私も先日水中毒になりまして、上からも下からもダバダバ水分が出て行ってしまう状態になったので、スポーツドリンク飲んでください、本当に。返信リツイートお気に入り大宮灰音@haine_oomiya水だけ飲んではいけないんだな。私はペットボトルに水1リットル、塩小さじ半分、砂糖は好みの量をいつも仕込んでます。寝る時は枕元に、とか。和海@CHEE_KazMi昔、PCのパーツを求めて秋葉原を歩き回ったときに熱中症になったなぁ。暑かったんで水分を適度に摂ってたつもりが汗も出にくくなって、やっとのことで横浜の自宅まで帰ったっけ。返信リツイートお気に入りAYA@aya_iquadこの資料は俺の熱中症ノートにも貼ってある。塩分や糖分の血中濃度のバランスがポイント。そのためにスポーツドリンクと水の比率を決めるなどして、適度な濃度にしてやる。みよ@takahashitomiyo先々週、こうなりました。アイスコーヒーを飲んだのが拍車をかけたようで...OS1とアイスノンで回復できましたが、ちょっと危なかったです。OS1を箱買いしました。返信リツイートお気に入りアップル@たか@_apple2525水じゃなくてアクエリアスだのポカリだの飲めってことだよね。返信リツイートお気に入りMomo@momosakura0405補水なら、OS-1のような経口補水液がベスト。なければ、ポカリスエットをお水で半分に薄めたものを摂るのもオススメ。ポカリスエットは糖分が多いので、そのまま摂るよりお水で半分に薄めた方が吸収がいい。返信リツイートお気に入りいとくん@itoukunn体液に近い濃度の水分補給がいいって聞いたことある。返信リツイートお気に入りシエル@Typemoon4er出来ればアミノ酸やクエン酸なども取ると更にいいです。市販のスポドリは糖分多い物が多いのでなるべく糖分少なめの物を買うのがいいです。返信リツイートお気に入りT@MMMickey_1118_何事もバランスだよね。塩分摂り過ぎてもダメだし、水だけでもダメだし。家に引きこもっててエアコンかけてるから暑さを感じないので、水分補給忘れがちなんだよなー。ミネラルも大事と...もう少し意識しよう。返信リツイートお気に入りろらん@rorran夏場に水やお茶だけでガンガンテニスやってると、めっちゃ足がつりやすくなって「水分だけじゃアカン!」て実感する。返信リツイートお気に入りマツヲ@keitamatsuo昨日炎天下のなか船で海にでて、水飲みながら釣りやってたらふくらはぎが攣り始めたのでスポドリ系に変えたら収まった件。返信リツイートお気に入り(n_o)⚡️⚽️@n_o_pzdrこれゴルフ場の帰りになったことある。夏場のラウンド後に水飲んで車で帰ってると、「うおっ、シッコしてえええ!」となる。返信リツイートお気に入りいづみ🐷ぶた太@boo3283ポカリ系と経口補水液OS-1がイイね、所ジョージさんも倒れたからCMで推してる。炎天下に外で部活させてる学校、生徒が倒れたり意識不明になったらどう責任取るのだろう。返信リツイートお気に入りひかる@hack@hikari_thirteenポカリが少ししょっぱい理由はコレ。人間の体に馴染むのは、真水ではなく「生理食塩水」と言う、塩分を含んだ水。返信リツイートお気に入りnickey@nickey_xiao脱水を防ぐには少々の塩と砂糖を。返信リツイートお気に入りMiHo_KI@オファー待ち@MiHo_KI...水じゃあかん理由を今ひしひしと感じている。ゴジラに水ばかり飲ませてた...こういうことか!反省。返信リツイートお気に入りは~さん。🍀@Kanaminmimamaうちの娘、先週の飲み会の翌朝に脱水で痙攣と呼吸困難になり、病院で点滴してもらいました。@4yt最新情報をお届けします!台風が原因で休校が決定した時のリアクションは、たいていこうなる。1メルカリで「ヤバい出品者がいた」みたいな報告はたくさんあるけど、僕が今までに関わった出品者で一番ヤバかったのは間違いなく「高橋陽平を救う会」ってやつ。写真整理してたら...続きを読む話題のツイート冷凍うどんと電子レンジで簡単に作れる「塩ダレうどん」長ネギ、鶏肉、ウェイパー、塩コショウ、ごま油で作る。容器に長葱1/2本、鶏肉80g、ウェイパー小さじ1弱、酒大...続きを読むライフハックトイレが詰まって流れなかった時の対処法。便器にサランラップを被せると流れる。みんなの反応どうでしょ...続きを読む話題のツイート知床の流氷で埋まったバス停、まるで雲海。埋まったバス停と空と流氷。みん...続きを読む話題のツイート飼い主が帰ってきて、回転して喜ぶ犬。喜び方がクセが強すぎる。リツイ...続きを読む話題のツイート炊飯器でも簡単に美味しくチャーハンが料理できる「炊飯器炒飯」。炊飯器に洗った米1合と酒大さじ1、味の素小さじ1/3、塩小さじ1/3入れ線より少し下まで水を入れ...続きを読む話題のツイート小さい子供のための、親の腰に吊り革を付けるアイデアが話題に。みんなの反応どうでしょ...続きを読む話題のツイートむしろ散らかしてる。パックマンをデコったルンバのアイデアが面白い。みんなの反...続きを読む話題のツイート外国人「ラーメンは健康食。野菜やタマゴなどが入っている。前で親が、この子はバカ、とか言うのが原因だと思った。まぐろをお腹いっぱい食べてみたい...。...続きを読む話題のツイート「いじめ」は存在しない。「会社を辞めてフリーランスになりたいがどう思うか」という相談に、「まず『フリーランス』という呼称でなく、自由業・自営業と呼ばれたとして0.1ミリで...続きを読む話題のツイート病院で、インフルエンザ診断されなかったからといって、安心できない理由。風邪ひいて病院行った時に『あんた”普通の風邪”でよかったって喜んでるが、インフルには特効薬あるけど風邪には無いよ。インフルは住所氏名のわかっている...続きを読むテクノロジーハッシュ化と暗号化の違い。暗号化はキーがあれば戻せる。ハッシュ化はハッシュポテトをジャガイモに戻せないように、非可逆。ハッシュ化とはこういうことです。ハッシュドポテトはポテトに戻せないのです。