身体づくりのことダイエットに筋トレは必要?こんにちはchaosfitness阿部です!ダイエットしたい!そう思った時皆さんトレーニング、運動も一緒に視野に入れると思います!でも中にはムキムキになってしまう...筋肉が付きやすい体質だからすぐ太くなるから嫌だ。終わった後の酸素の消費量、栄養の吸収効率、こういった点において、13kcal以上のカロリー消費をしてくれます!後トレーニング自体もある程度のカロリー消費はありますからね!こういった点でトレーニング+食事がオススメされてるわけですね!後イメージしておいて頂きたいのは、筋トレは筋肉を形作る作業。食事制限は脂肪を落とす作業。こんなイメージを持っておいて欲しいです!ただ痩せるより痩せた時にある程度筋肉があるととても美しいフォルムになる事でしょう!ただ痩せた体は言い方が悪いかもしれませんが、貧相に見える可能性も0ではありません...。ドリームプラザ1-JTEL.0532-754-836豊橋手筒花火!ビタミンAの効能。身体づくりのことRANKINGまだデータがありません。2023.09.16会員さんの大会結果!追記またしても、またしても。順位発表を忘れてしまう阿部です。2023.09.16会員さんの大会結果!こちらトップの写真は大会終わりの記念写真。