「せっかくだから温泉を楽しみたいけれど、入りすぎるのも身体に良くないかな?」と悩んでいませんか。日々の疲れを癒してくれる温泉ですが、入浴回数が多すぎるのは身体へのリスクもあります。本記事では、一泊二日の旅行では何回入るのが適しているか、入浴回数が多い場合の注意点を解説します。肌への刺激が少なめの温泉に入れる旅館・ホテルも6つ紹介しているので、温泉旅行を計画して心身ともにリフレッシュしましょう。一泊二日の温泉旅行に行こう一泊二日の旅行では何回まで温泉に入ってもいい?宿泊中は何度でも温泉を利用できますが、入浴回数が多すぎると身体へ負担がかかる可能性があります。温泉に入浴する回数の目安を解説し、快適に楽しむためのポイントも紹介します。一泊二日の旅行で温泉に入る回数は、多くても1日2~3回が適切とされています。入浴回数が多すぎると、頭痛やめまいなどの「湯あたり」を引き起こしたり、温泉成分が肌に負担をかけたりする可能性があるため注意が必要です。温泉が目的の旅行では、つい何度も入りたくなるかもしれませんが、入浴回数が増えるほどリスクも伴います。本来であれば1日1回の入浴でも十分リラックスできるため、体に無理なく温泉を楽しむことが大切です。温泉に何回も入るときは髪をいつ洗うのが良いのか、入浴マナーなどはこちらの記事で解説しています。髪を洗うタイミングに悩む方は、ぜひ参考にしてください。温泉に何回も入るときは髪をいつ洗う?髪のダメージを軽減する方法も紹介!せっかく旅行するなら、旅先の温泉に何回も入りたいと思う人もいるでしょう。長風呂に注意する一泊二日で温泉を楽しむ際には、入る回数だけでなく、入浴する時間にも注意が必要です。長時間温泉に浸かると、のぼせや脱水症状を引き起こしやすくなるため、各回の入浴時間を短めに設定することが望ましいです。1日に何度も温泉に入りたい場合は、1回の入浴時間を3~10分程度にすると良いでしょう。体調や季節によっても変わるため、入浴時間はあくまでも目安にしてください。入浴前後には必ずコップ1杯程度の水分補給を行い、脱水症状を防ぐことが重要です。温泉から出たあとは身体を冷ましながらゆっくり休憩して、リラックスする時間を設けると、より快適に過ごせます。温泉の濃度も確認する一泊二日の旅行のあいだで、何回も温泉に入りたい場合は濃度にも注目してみましょう。なかでも「単純温泉」と呼ばれる泉質は、以下の定義のとおり含有成分が一定値以下のため、刺激が少なくマイルドです。高濃度の温泉と比較すると成分が薄く、身体や肌への負担も少ないため、複数回入りたいときにおすすめの泉質です。単純温泉であっても1日の入浴回数は2~3回を目安にし、当日の体調を考慮しながら無理なく温泉を楽しむことが大切です。肌への刺激が少ないとされている単純温泉の旅館・ホテルを6つ紹介します。温泉の特徴もそれぞれ掲載しているので、気になる宿泊先を見つけて予約しましょう。https://www.hotel-juraku.co.jp/ito/静岡県伊東市にある伊東ホテルジュラクは、7つの源泉から湧き出る温泉です。かけ流し露天風呂「げんせん」・ゆるかの湯・やんもの湯の3つがあり、寝湯・打たせ湯・サウナも揃っています。無味無臭で含まれる成分が薄く低刺激のため、幅広い年代の人におすすめの温泉です。以下の動画では実際の温泉や館内の施設、食事なども紹介しているので、ぜひご覧ください。https://www.otaru-kourakuen.com/index.htmlおたる宏楽園の温泉はアルカリ性の単純温泉で、肌がツルツルすることから美肌の湯と言われています。蔵のイメージや自然石がテーマの「岩の湯」・緑に囲まれた「森の湯屋」・貸切温泉の「こかげのいで湯」の3種類があります。露天風呂付き客室も用意されているので、お部屋でもゆっくりと温泉を楽しめます。坐忘は、笛吹川のほとりにたたずむ宿です。陽が差し込んで開放感抜群の大浴場や、日本庭園を眺めながらリラックスできる露天風呂、さらに露天風呂付き客室の3種類があります。美しい自然や光を感じながら、源泉かけ流し温泉を堪能できます。https://www.dogomiyu.jp/道後温泉の引き湯が使用されている道後御湯には、全客室に露天風呂が備わっています。日本人の肌に優しいなめらかなアルカリ性単純泉のお湯は、美容にも適していると言われています。夜景を一望できる展望露天風呂もあるため、思い思いのスタイルで癒しのひとときを過ごしてください。サウナ・岩盤浴・活盤浴(低温サウナ)・貸切温泉(有料)と、バリエーションが豊富です。日が落ちる瞬間の空や朝の澄んだ空気など、1泊2日の間でさまざまな時間を楽しんでください。き大浴場の「白龍」・寝湯の「空山」と3種類の温泉があり、いずれもアルカリ性単純泉です。リラックスできるようにお湯の温度は38度~40度に設定されており、ゆっくりと浸かれます。[地図]楽天トラベルで探すじゃらんで探すJTBで探す一休で探するるぶで探すYahoo!トラベルで探す一泊二日の温泉旅行に行こう一泊二日の旅行で温泉に入浴する回数は、2~3回程度が目安です。頻繁に温泉に入ると湯あたりや肌への刺激、脱水症状のリスクが高まるため、無理のない範囲で入浴することが大切です。なかでも単純温泉は刺激が少なくマイルドなため、複数回入浴したい方におすすめです。入浴時間や水分補給にも気を配りつつ、快適に温泉旅行を楽しみましょう。YouTubeチャンネル「旅する時間」では、ホテルや観光地などの動画を投稿しています。宿泊先が決まっていない場合や、非日常を味わえる一風変わったホテルを探している方は、ぜひ参考にしてください。彼氏や夫が旅行嫌いなのはなぜ?原因や解決策について詳しく解説!彼氏との初旅行は何泊が理想?計画のときや旅行中に気をつけるポイントなど詳しく解説!ブルーの湯にうっとり。(0)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。上に表示された文字を入力してください。旅行のお悩み京都・四条大宮からすぐ。憧れの町家暮らしを体験!...ブルーの湯にうっとり。