スポーツジムやヨガ・ピラティススタジオで一度は目にしたことがある、ヨガポール。身体に優しいコーヒーでホッと一息。仕事や家事の合間、ほっと一息つきたい時のパートナーといえばコーヒー。ヨガをする時、音楽をかけるかかけないかはヨガのインストラクターの判断次第でしょう。ヨガというと、呼吸を整え、身体全身を動かすもの。入浴時、あなたはお風呂に入浴剤を何か入れていますか。パタンジャリの編集したヨガの経典「ヨガスートラ」の中にアーサナ(ポーズ)についての記述がいくつかあります。便秘というと、どれも同じ原因と思われがちですが、実は原因は人それぞれ。今月の特集記事SOELUを徹底調査!オンラインヨガ・フィットネスレッスンでおうちヨガを体験!口コミ・メリット・デメ...SOELUを徹底調査!オンラインヨガ・フィットネスレッスンで...30代から使いたい!SK-llの魅力と基本シリーズ30代から使いたい!SK-llの魅力と基本シリーズ質の良い睡眠を取るためにー。ヨガインストラクターのおすすめする美容生活[睡眠編]質の良い睡眠を取るためにー。