東御のぶどう🍇・・・丁寧に袋がけされていました(*^▽^*)たわわに実るのが楽しみです(#^^#)こんにちは!ワンズネクストです。自分の症状に対し、自分自身が学ぶこれはとても大事なことです。精神疾患を持つ人たちの中には自分自身の症状について事実を知らない人がいます!!️そして自分の症状に対し自分自身を責めてしまったり自分自身を管理することができないと考えてしまったり社会の役割を果たすことができないと思ってしまいがちです。=自分自身へのネガティブな偏見これと向き合うことはとても重要なことなのです🙂なぜならばそのせいで落ち込んだり回復への望みを失ってしまいかねないからですセルフスティグマと向き合う方法としてはその症状や疾患について知識を身に付けること!これが大事です!!️それによって根拠のない作り話などを見分け真実を正しく知ることができるようになります。正しい知識を身に付けていれば他者や自分自身が抱くスティグマ(偏見)に対して立ち向かっていくことができるようになります。心の病気にかかる可能性は低くはありませんしかしながら心の問題に対する世間一般の理解が、あまり進んでいないという現状があります精神障害に対するネガティブなイメージが社会と精神障害者との溝を作ってしまうことも多いです。