27.8%なんとなく体重が乱高下しています。体重を維持(又は減らしたい)するには、ストレッチとスクワットは続けないとなーと思っています。思ってはいるのですがね。気分が乗らないとか、ワクチン接種して腕が上がりづらいとか、なんかいろんな理由をつけて動かないでいます。夏休みもそろそろ終わりで水着を着る機会も過ぎて、なんとなくモチベーションが下がっている感じはあります。なにか新たな目標が設定できればなーと思うのですが。ステーキガスト夕飯はステーキガストでした。サラダとお肉だけで済まそうと思っていたのですが。子供が張り切ってサラダバーとか食べ放題のカレーとか色々とりすぎてしまい、まあ、残すのは申し訳ないので残飯処理係となり。結果腹がはち切れんばかりに食べてしまいました。芋は箱買いです例年この時期になると、親愛なるオーケースーパーでサツマイモの箱売りがでてきます。爆食しても悔いなし今年は学校の役員をやっています。私の力不足とゆうか、自分には分不相応な役で常にアタフタしています。夕方にweb会議があったので、昼から資料をまとめたり準備していました。したらおやつの時間にストレスで爆食。母の予防接種のオンライン予約を手伝いました先日、母の予防接種のオンライン予約を手伝いました。接種会場は家からアクセスしづら...158センチ58キロからのダイエット日記オバサンかどうかを決めてくる輩うちの前の通りにカラスが大量に集まってきて。なんと、そこを通ったご近所さんが頭をつつかれて襲われたとゆうのです。あれ?でも旦那さん、さっきゴミ捨てで外に出たんですけど。アイツら頭いいから、オバサンしか狙わないの。守りに入るから痩せないんだと思います。51キロ台前半を目指してダイエットしています。目標ま...158センチ58キロからのダイエット日記カフェイン依存の人の買い物コーヒー牛乳(無糖)に依存している主婦です。3食後、だいたいいつも口寂しいので...158センチ58キロからのダイエット日記2つのダイエットを同時進行で相乗効果!ゆる糖質制限ダイエットをしています。同時進行で、デカパンダイエットもやっています。デカパンダイエットは簡単です。