10:00〜17:00eラーニング教材レジリエンス研修レジリエンスとは「心の回復力」のことです。レジリエンス研修は、ストレス耐性を高めるために効果的な研修です。困難な状況に置かれた際も柔軟に対応し、目まぐるしく変化するビジネス環境に前向きに適応していくスキルを育みます。ライトワークスのレジリエンス研修では、セルフマネジメント力を身につけるためのアンガーマネジメント、折れない心をつくるためのレジリエンスについてeラーニングで学習し、自身の感情やストレスとうまく付き合う思考を身につけます。見積り依頼レジリエンス研修とはレジリエンス研修は、ストレスがかかった時に素早く立ち直り、前向きに対処する力を身につけるための研修です。レジリエンスは後天的に身につけられる能力であり、変化するビジネス環境において重要なスキルとして注目されています。レジリエンスとはレジリエンス研究の第一人者であるペンシルベニア大学ポジティブ心理学センターのカレン・ライビッチ博士は、レジリエンスとは「逆境から素早く立ち直り、成長する能力」と定義しています。つながり生物学的要素(遺伝子)ポジティブな社会制度(家族、コミュニティー、組織など)上記のうち7.生物学的要素(遺伝子)と8.ポジティブな社会制度(家族、コミュニティー、組織など)以外は、後天的に育むことのできる心理的要素です。レジリエンス研修では、これらの要素をうまく組み合わせることで、ストレスや逆境に遭遇したときも柔軟に対処し、素早く立ち直ることを学びます。VUCA時代と呼ばれる現代では、社会を取り巻く環境が目まぐるしく変化し、予測できない逆境に見舞われる可能性が高まっています。ストレスや逆境を成長の糧とするレジリエンスのスキルは、予測不可能な現代のビジネス環境において、今後ますます必要になると考えられます。企業がレジリエンス研修を実施する目的には、以下のようなものが挙げられます。ストレス耐性を高めるため厚生労働省が令和4年に実施した調査によると、メンタルヘルスの不調で1カ月以上休職、または退職した従業員がいた企業の割合は13.3%でした。10社中1社はメンタルヘルスの不調による休職や退職者を出していることになり、見過ごせない割合です。レジリエンス研修では、逆境をポジティブに捉える思考法を学ぶことで、ストレス耐性を高めます。従業員のストレス耐性が高まることにより、メンタルヘルスの悪化による休職や退職といったリスクを防ぐことができます。レジリエンスの高い人材が増えると人間関係にポジティブな影響を及ぼすため、ストレスを感じにくい職場環境の構築に繋がります。パフォーマンスを安定・向上させるためメンタルヘルスの状態は、仕事のパフォーマンスにも影響を及ぼします。安定したパフォーマンスを発揮するためには、ストレスに左右されないよう心身をコントロールする術が必要です。レジリエンスを身につけると、ストレスを受けてもすぐに立ち直ることができるため、安定したパフォーマンスが発揮できるようになります。商談などプレッシャーがかかる場面では本来の能力が発揮しやすくなり、営業力強化にもつながります。レジリエンスが高い状態ではモチベーションが高まり、新しいことに積極的にチャレンジしやすくなるため、パフォーマンスの向上も期待できます。変化するビジネス環境に対応するため変化の激しいビジネス環境に対応していくためには、今までの常識にとらわれず、新たな価値観や環境に適応する柔軟性が求められます。レジリエンス研修では「~に違いない」「~しなければ」といった思考のワナに気づき、違った視点で物事を捉えることを学びます。したトレーニングによって柔軟な発想力が磨かれるため、逆境や環境の変化に強くなり、目まぐるしく変化するビジネス環境にも適応できるようになります。企業はレジリエンス研修を、ストレス耐性の強化やパフォーマンス向上、新たなビジネス環境に対応する力を身につけるなど、さまざまな目的で実施しています。個人や組織全体の強靭さを養い、より健康で持続可能な働き方を実現するために、レジリエンス研修の導入を検討してはいかがでしょうか。対象コースを見るよくある質問eラーニング教材の受講期間を教えてください。eラーニング教材のご提供期間は、基本的に1年間とさせて頂いております。ご料金は受講者数(ご契約ID数/ユーザー数)などによって変動いたします。お見積りをご希望の場合はお気軽にお問い合わせください。ライトワークスのeラーニング教材をスマートフォンやタブレットで受講することはできますか?基本的にはスマートフォンやタブレットでも受講できます(一部、PC専用で作られた教材もあります)。自社のeラーニング教材をオリジナルで作成したいと考えています。制作をお願いすることはできますか?ライトワークスでは、eラーニング教材制作サービスもご提供しています。eラーニングの企画から導入までご支援が可能でございます。ご検討の際はお問い合わせフォームまでお気軽にご相談ください。教育担当がこっそり開くパーフェクトガイドeラーニングの運用を成功させる方法・簡単に魅力的な教材を作る方法・失敗しないベンダーの選び方など、eラーニングを成功させるための具体的な方法や知識を全70ページに渡って詳細に解説しています。無料ダウンロードeラーニングコースカタログまなびプレミアム対象のeラーニング教材をご確認頂けます。分でわかる「まなびプレミアム」まなびプレミアムの概要をご紹介しています。©LIGHTWORKS。