※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。つくり方(1)ボールに豆腐を入れ、泡だて器でなめらかになるまで混ぜる。(2)鍋に水・鶏がらスープを入れ、火にかける。白みそを溶き入れ、ひと煮立ちしたら水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。(3)(2)に(1)を加え、沸騰させないように温めて器に盛り、ごまをふる。栄養(1人分あたり)カロリー...68kcal塩分...1.5gたんぱく質...5.1g脂質...3.2g炭水化物...4.6gナトリウム...610mgコレステロール...0mg食物繊維...0.6gカルシウム...42mg鉄...0.9mgビタミンA...0μgビタミンB1...0.10mgビタミンB2...0.05mgナイアシン...0.3mgビタミンC...0mg食で健康づくりとろり豆腐のなめらかさをいかしたポタージュは、植物性のタンパク質が摂れ、ご高齢の方や子どもも食べやすいスープです。ご飯とパン、どちらにも合うので、朝食にぴったりです。ポケットサンドフルーツサラダ白菜とベーコンのスープとうがんとトマトのスープスナップえんどうとベーコンのコンソメスープパンプキンスープすりおろしガスパチョ具だくさんもち麦スープすべてのレシピを見る#10分以内#2人分300円#煮る#白みそ#豆腐#~100kcalスマートフォンでレシピをチェック!Webサイトでは栄養情報も掲載しています。写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。