社団法人ランナー龍(たつ)です。当ブログでは、2020年頃からMCTオイルをおススメする記事を書いてきているのですが、MCTオイルには危険な使い方があり、人によってはごく普通にやりかねない内容であることから、今更ながら取り急ぎ注意喚起を行う次第です。MCTオイルと言えば、加熱に弱く、フライパンなどでの炒め物の油として使わないように注意喚起されていることについてはよく語られているのでご存じの方も多いと思います。お伝えすることになります。怪我や体への害になりかねない使用法になります。MCTオイルを日常的に使われている方は、心してお読みください。カップラーメンにMCTオイルを入れるな!これは国民生活センターからの呼びかけもあり、ある程度は有名になってきてはいますが、特に商品の説明書きや、このようなニュースを確認されない方も多数いると思われます。カップラーメンがダメなのか?それは、カップ麺と言うより、その容器に問題があります。いうプラスチック樹脂になります。ポリスチレンは丈夫で熱にも強く、水も浸透せず、カップ麺やスープのような器にうってつけです。他の食材にも使われています。納豆の容器もポリスチレンこのポリスチレンと、MCTオイルのような、中鎖脂肪酸オイルとの相性が非常に悪く、熱と、オイルと、ポリスチレンとの化学反応により、これまで熱湯を注がれても大仏のようにじっと微動だにしなかったカップ麺容器。ポリスチレンがものの数十秒で溶け始める現象が生じます。センターが注意呼びかけこれはヒドイ!実験動画なども調べましたが、1分足らずでブクブク反応しながら底が抜けていってました。仮に漏れずに済んだとしても、スープ中にポリスチレンが溶け込んでる可能性が高いわけで、ポリスチレン自体が、原油、石油ナフサなどを主原料としたスチレンモノマーを混合させて作られているので、まさにそれは体に入れたら害のある化学物質ではないですか。実験ではMCTオイルが極端な反応を示しましたが、ココナッツオイル、えごま油、アマニ油なども容器の内側が変質することがあるという。なると、ポリスチレンの破片を食べてしまいかねないですよね。考えると、そもそもポリスチレン容器のカップ麺を日常的に食べ過ぎるのも栄養の偏りの面以外でもあまり良くなさそう。ポリスチレン容器から別の食器に移して食べようカップ麺に限らず、同様のポリスチレン容器に入った納豆などもそうですが、MCTオイルをかけて食べるのであれば、別の硝子や陶器などの食器に移してから食べるるようにするとよいでしょう。熱々の珈琲にMCT入れる人も多いので、プラスチック容器に注ぐのは破損しそうなので避けた方が良さそうです。いかがでしたでしょうか。意外なMCTオイルの危険な使い方。私は、ヨーグルトとパスタ類とコーヒーにしかMCTオイルを使っていませんでしたが、知らずに危険な使い方をしている人もいるかもしれません。MCTオイルを愛用している方。俺のMCTオイル問題【広瀬アリス】https://mountain8.info/2022/03/12/other269皆さん、こんばんは。社団法人ランナー龍(たつ)です。私はMCTオイル愛用者です。ヨーグルトに混ぜたり、コーヒーに混ぜたり、カーボローディングのパスタに混ぜたりしながら、持久力や運動のパフォーマンスUPのために使用しています。してるMCTオイルは抵抗なく摂取できる。ヨーグルトとハチミツなどと混ぜる。MCTオイルは中鎖脂肪酸による脂肪燃焼効果でダイエットへの期待が強く一般的に広く普及しつつあります。いう、ぬぐい切れないイメージを払しょくするためにも、オイルメーカー、日清...社団法人ランナー”龍”の「週末は山の中」カーボローディングはラザニアで【理由を解説】https://mountain8.info/2022/04/23/other279レースは走る前から始まっています。残さないようにすることなど、如何にレース当日までにベストコンディションに持っていくかが大事です。仕事も家庭もある社会人にとってはこの調整がこれまた難しい。お題目のカーボローディングもレースに向けた調整法の1つ。1分1秒を削りたいマラソンランナーにとってはカーボローディングは一般的ですが、一方で、登山指向のトレイルランナーはあまりカーボローディングにこだわらず普段通りな印象。対ゴキブリ、ダニ、黒アリ用。さんの滑落事故を振り返るパネルディスカッションから読み取れる登山リスクの洗い出し方ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。