事務所概要ブログブログ大阪市のスイミングスクールはTiburonブログリフレッシュすると運動効果が飛躍的に高まりますリフレッシュすると運動効果が飛躍的に高まります2020/08/27リフレッシュできてますか?運動やダイエットの効果を高めるにはリフレッシュすることが大事。『ストレス』が溜まるから。スポーツ選手など1日休めば感覚を戻すのに3日かかるとよく言われ休まず頑張らないと...などと思いがちです。休んではいけないというプレッシャーや人一倍努力しないとみんなから遅れてしまうという使命感などから見えないストレスが身体に溜まってきてしまいます。することにより本来の自身の力を発揮できず、またストレスが溜まったりメンタルが落ちてきたりしてしまいます。こんな経験はありませんか?休んだ後の方が体調が良かったり、調子が良い。そんな時は知らない間に身体のストレスが溜まっていたのかもしれませんね☺️スポーツだけでなくダイエットや仕事にも言えることです。聞けば当たり前のことですが、リフレッシュを効率よく行えてない方は多いです。当スクールでは、クライアントさまに対して身体のストレスを最小限に抑えるようアプローチしセッションを行います。セッション後はパフォーマンスも発揮しやすくなります。リフレッシュする方法にも身体のストレスを回復しやすい方法などもご提案させていただいてます。効率よく行いたい方はぜひお問い合わせください。一つ身体をリフレッシュさせる方法をご紹介します。背筋をまっすぐ伸ばして深呼吸を10回程度行ってください。普段できてますか?ぜひやってみてください👍<個人情報の利用目的>お客様よりお預かりした個人情報は、以下の目的に限定し利用させていただきます。取得した個人情報を第三者に提供することはいたしません。<個人情報の委託について>当事務所では、利用目的の達成に必要な範囲において、個人情報を外部に委託する場合があります。措置をとり、適切な監督を行います。<個人情報の安全管理>当事務所では、個人情報の漏洩等がなされないよう、適切に安全管理対策を実施します。<個人情報を与えなかった場合に生じる結果>必要な情報を頂けない場合は、それに対応した当事務所のサービスをご提供できない場合がございますので予めご了承ください。手続を定めさせて頂いております。ご本人である事を確認のうえ、対応させて頂きます。具体的手続きにつきましては、お電話でお問合せ下さい。下記よりお選びいただけます。