グランフィットスタッフこんにちはやっと少しずつ花粉がおさまってきて、暖かくなってきた事にちょっとルンルンなグランフィット錦店の高村です。過度な糖質制限をしていませんか?糖質を抜けば痩せる体重落ちる=痩せると言うわけでは無いのです!すぐに落ちる体重は大抵筋肉が落ちています筋肉が落ちると基礎代謝が落ちるので太りやすくなる...糖質は長期でおこなってしまうと、やめた時にドカーンとリバウンドしてしまいます。