運動は欠かせないのだけど、こんなに暑いときにウォーキングしたら熱中症で倒れかねない。ことで、やっとプール通いを復活させました!!久しぶりだから、まずは体慣らし。プールでひたすら歩きました。水中ウォーキングを40分。周囲の風景も変わっていくけど、プールのウォーキングってつまらないね。40分間ずっとAKB48の鼻歌歌って歩いたよ。「RIVER」、「Beginer」、「AKBフェスティバル」、「ファースト・ラビット」がお気に入り。(^_^)最後に平泳ぎを100m泳いだら、お尻つっちゃった。「痩せろ!」ってことで、無理矢理こんなのオーダーされた。野菜スティックはヘルシーだと思うけど、アンチョビとガーリックとオリーブオイルのソースは決してローカロリーではないと思うなあ。気をつかってくれて、ありがとう!(*^_^*)さ、今週も集中して仕事しよう!!来週からお盆休みのところが多いようですね。私は今夏は連休はとりません。キャンライフはいつもと同じ平常営業です。店長の長坂からのお知らせです。快適な便通にも効果あり毎日飲んでます。毎朝の習慣に最適な「にんじんジュース定期便」もあります。方へ、お一人様1回限りのにんじんジュースお試しセットもあります。全国どこでも送料無料、飲みきりサイズ350ml×3本セット¥1,480お試しセットは↓こちらをクリックどうぞ。http://goo.gl/gp95Nランキング参加してみました。遊び/趣味メタボなお腹をひっこめろ!>自分。CanLife.jpがん患者さんが治療中に必要な生活ケア用品の専門店「キャンライフ」を運営しています。抗がん剤副作用のケア用品、医療用帽子やリンパ浮腫予防の医療用弾性ストッキング、乳がん手術ブラジャーなどの通販専門店です。CanLifeよろしくお願いいたします。(1)◆新着記事2023年の感謝と冬季休業ご案内HbA1cを半年で「1.1」減らせた。食事内容が大事でした胃がん、大腸がんの内視鏡検査。大腸ポリープみつかり切除2021年は乳がん再発からの『復活・再生』の一年でした。乳がん再発手術後2年、無事通過!!◆最近のコメントHbA1cを半年で「1.1」減らせた。HbA1cを半年で「1.1」減らせた。HbA1cを半年で「1.1」減らせた。2021年は乳がん再発からの『復活・再生』の一年でした。2021年は乳がん再発からの『復活・再生』の一年でした。