教えて!リス太くん昨日までの記事で、休職というものについてはわかったかな?今日は、休職に関して他に疑問に思いそうなところをまとめてみたよ!Q:一度会社に来て欲しいと言われたが、体調が悪いA:無理をせず、他の方法でも良いかを聞いてみてください。顔をあわせるのが辛い場合など、会社に行かなくてはいけないのに行くのが難しい場合もあるのではないかと思います。電話やメールで連絡を取ってみてください。病気を治すことを最優先しましょう。これは、身体だけでなく精神の安全にも配慮しなければいけないという決まりです。うつの原因が職場の環境にある場合、会社には改善の義務が発生します。会社は改善するために行動を起こすはずです。万が一ここで会社側が取った措置と自身の意向に開きがあった場合には、転職を考えるのも1つの手です。休職期間中にゆっくりと体調を回復させ、自分の今後を考える時間としてください。Q:休職中はどのように過ごせばいいの?A:治療に専念しましょううつ病であっても、回復の方法は身体の病気と変わりません。寝て、休んで、治療に専念してください。家族からすれば、ずっと寝ている姿を見たらこのまま仕事に行けなくなるのではないか、などと心配かもしれません。見かけではわからずとも、休むことによって心の病も少しずつ改善していきます。回復するにつれ、自分から「仕事がしたい」という気持ちが出てきます。それまでは回復に集中してください。休職中に旅行などに行ってもいいの?A:行くこと自体には問題ありませんが、何点か注意しましょう休職で休んでいるときに、心配した家族に誘われて旅行に行くことに。それって、やっていいことなのか、悪いことなのか。悩む方もいるかもしれません。うつ病の患者は、心が消耗しきっています。そのため、旅行に行っても楽しめない可能性もあります。精神的に辛く、楽しむことができない時は、旅行などに行くことで返って辛い想いをする可能性もあります。他の社員は働いているのに、自分だけ楽しんでしまっていいのだろうか、という気持ちもあるかもしれません。休職中にリフレッシュするため、自分の好きなことをするのは決して悪いことではありません。引いてはそれが、早く病気を治して、復職することにもつながります。旅行などへ行ったことを、SNSなどに投稿するのはやめたほうがいいでしょう。療養のため、リフレッシュのためであっても、それが会社の人間の目に留まれば、反感を買う可能性もあります。復職後、同期などから冷たく当たられてしまったら、うつ病を再発することにも繋がりかねません。いったことに気を付けつつ、自分の楽しいと思えることをしてリフレッシュしてください。家で休んでいると、強い脱力感や無気力感を感じるA:何もしたくない時には、何もせず休みましょう趣味に打ち込んで気分転換することは、心の病を治療するのに有効です。「何もしたくない」「何をしたらいいのかわからない」というような気持ちになってしまう人も少なくありません。そのようなときは、ただ何もせず、心と身体を休めるが効果的です。「何もしたくない」と思うのは、それだけ心と身体が疲れている証拠です。「何かがしたい」と思えるようになるはずです。不安や自己嫌悪、家族や会社への罪悪感が強いと、それだけ回復が困難になります。安心して治療できるような環境づくりを家族がしてあげることも重要です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。~受給者証申請/板橋編~2016年12月31日お気軽にお問い合わせください。求人案内や企業説明会の相談は下記アドレスまで!!大歓迎でお待ちしております。話したいのに声が出ない。協力先一覧リス太の体験レポ障害福祉の法律・制度についてその他のお役立ち情報お問い合わせアクセス。