家事、仕事の合間にちょっと休憩がてら出来るストレッチをご紹介します。長い間、座りっぱなしで仕事や作業をしていると、肩や腰が凝り固まってしまうだけでなく集中力も低下していきますよね。「ストレッチブレイク」なんていかがでしょうか?/家事や仕事の隙間時間にストレッチはおススメです!\どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように...あなたのお役に立てると嬉しいです。インストラクターが心を込めて、お届けすることをお約束いたします。