体重51.7kg(きのうより±0)体脂肪率27.5%おやつを減らせ。心の中で呪文を唱えます。ありがたいことに、今日は戸棚の中は自分の興味のないお菓子ばかりです。柿ピーお菓子を食べなければちゃんとお腹が減ります。3食ちゃんと食べられます。アーモンド小魚はストライクゾーンでした。休みの日は夕飯のあと家族でお菓子を食べる頻度が高いです。今なんとなくメンタルの調子が良い気がするので、できるうちはお菓子を減らしていきたいです。階段を駆け上がれるようになりました最近は4階までだったら階段を駆け上がれるようになりました。いやあの、駆け上がるって言っても、40代主婦レベルの駆け上がり方ですが。今、女子日が終わってヤセ期で、すごく動ける時期なんです。ゆう時期にしっかり体を動かして筋肉鍛えておこうと思います。ヤセ期に動いて代謝を上げておいて、後で来る女子日前のダラダラ期に備える。そんな感じで周期をまわしていけたら良いなと思いました。158センチ58キロからのダイエット日記タイツが好きタイツって、デカパンと同じく、包み込まれてる感があります。!引き締まってる感もでます。タイツを穿くと、だるんとしたお腹も、ムチムチの腿もいったん全部引き締めてくれる感じがするし、温かいしで重宝していました。春になって温かくなったら、何着たら良いんだ。総菜パン、はんぺん、冷...158センチ58キロからのダイエット日記2日間で1.4kg増です。夜にお菓子食べるのを卒業しようかなダイエットする前は、子供が寝て、22時~24時くらいは自分の時間なので、夜お菓子食べながらスマホいじりながらビデオ見てました。今ダイエット50日目ですが、夜にお菓子食べるのをまだ1回もやっていません。休みの日は夕飯の後に、子供がくれたコアラのマーチを1、2個食べたりとかはあります。子供が寝てからお菓子のある棚を開けて自分だけ・・とかはないです。なんか、このまま夜にお菓子食べるの卒業できたらいいなーと思っています。158センチ58キロからのダイエット日記4日間ヨーグルトダイエット3日目、早くも効果を期待4日間ヨーグルトダイエット3日目の主婦です。週末にちょっとしたお祝いがあり、そ...158センチ58キロからのダイエット日記ぬか漬け第3世代?立てて保存で気ラクに腸活ぬか漬け好きです。前もやったことあるんですが、まあまあ手間なんですよね。容器が大きくて場所をとるのが難で。ぬか床を縦にしました。年末さえ乗り越えてしまえばあとはオマケですどうにか年賀状を書き終えた主婦です。年末に家に人を招くことになり、片付けと掃除...お気軽にコメントくださいコメントを書き込む※お名前はニックネームでどうぞ。コメントは認証してからの表示となります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です標準体重に達したのでダイエットに関するアドバイスはなくて大丈夫です。いただいたコメントを記事内に掲載させていただく場合があります。ただの主婦なのでアドバイスできる立場ではありませんが、よかったら一緒に地獄見ましょう。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2曲半こす.メニューホームダイエット日記ジブリが好き横浜ブログホーム検索トップサイドバ。