五反田」は、プロフェッショナルトレーナーの安福一貴さんが代表及び監修を務める複合型のパーソナルトレーニングジムです。プロ野球選手やプロゴルファー、陸上選手らプロアスリートをサポートする安福トレーナー自らが店舗に立ち、長年の経験で培った「根拠ある指導」を徹底。個々の体と特徴に特化した形で伸ばしていく独自のメソッドは、プロ選手のみならず、トレーニング初心者や運動が苦手なかたにも定評があります。チャンピオン石渡伸太郎など、さまざまなジャンルのアスリートを卓越した技術で献身的にサポートしている。「一流選手たちが通っている場所に、一般の人たちも入れる特別な場所を作りたいなと思っていました。安福トレーナー自身、学生時代は野球部や陸上部に所属していたこともあり、プロトレーナーとして独立した2003年以降、プロ野球選手に走り方を含めた総合的なサポートをする機会が多くありました。中でも、一番印象に残っている選手は、巨人で活躍した高橋由伸選手だと言います。「体の使い方が、教えてできる動きではありませんでした。四肢の使い方やバランスの取り方が本当に上手なうえに、素振りだけでも普通に2〜3時間やっている。陸上競技の技術から作り上げた独自のランニングドリルを数多く提供。年連続で最多盗塁のタイトルを獲得したパフォーマンスを、フィジカル・テクニック・コンディショニングと全ての面でバックアップしました。安福トレーナーが考案した「リード」「スプリント」「スライディング」を3分割して考える盗塁成功率上昇率メソッド「塁間マネジメント」は、今や多くの野球選手が取り入れています。「スタート、スプリントが失敗しても、最後のスライディングがうまくいけば3割の成功率がある。余裕を持ちながら盗塁を考えていこうよ、というのが塁間マネジメントです。現役のプロ野球選手では、巨人の中山礼都(らいと)選手が店舗に通っています。3年目の今季は78試合に出場。今後が楽しみな21歳の若きホープです。「中山選手はまだ筋肉量が足りていないので、このオフは今の体重の状態で筋肉量を上げていくイメージでトレーニングしていきます。同じ左バッターの高橋由伸さんのような選手になってほしいですね」プロやアマ、一般のクライアントを含めて計4000人以上のトレーニングを指導してきた一流のプロトレーナーだからこそ、その言葉には深みと重みがあります。経験に裏打ちされた根拠のある指導。TOKYO」にアスリートたちが通い続けるのもうなずけます。※料金(税込表示)は公式HPを参照して記載。閉じる外部サイトへ移動します。※PGCのキャッシュバック対象店であっても、外部サイトからの申し込みはキャッシュバック対象になりません。