知って得する介護の豆知識【椎間板ヘルニアを知ろう】2019年12月26日2019年も残りわずかとなりましたが皆様どのような年末年始を過ごす予定でしょうか?ご家族や親戚の方々が大勢集まり新年を祝う方も多くいらっしゃると思います。ご高齢の方も集まる機会があるかと思いますが冬は体も冷えて自分が思うように動かず怪我をしてしまうリスクが高くなるので転倒などしないように注意が必要です。罹患した当事者でないと理解できないと言います。今回はそんな椎間板ヘルニアについて詳しくご紹介させていただきたいと思います。神経に触れたり炎症したりすることで起こります。生活習慣などの環境的な要因で発症する場合がほとんどです。進行すると排尿障害や排便障害にもつながってきます。体重をコントロールすることが大切です。そのうえで特に気を付けたいのが食生活です。体重増加の原因は「脂質」だけでなく、お米などの炭水化物に含まれる「糖質」も大きな要素ですので、日頃から食材には注意を払うようにしましょう!年末年始でご家族様が集まることをきっかけにお母様やお父様の老人ホームを検討される方は多くいらっしゃいます。岡山県で老人ホームをお探しの際は「おかやま老人ホーム紹介センター」へお気軽にご相談ください!年末はお忙しい時期かと思いますが良い年の瀬をお過ごしくださいませ。おかやま老人ホーム紹介センタ。