夕飯はチキンカツと鍋です。量も気持ち抑え目にしました。関連記事158センチ58キロからのダイエット日記お給料日前のあがきでヘソクリを。お給料日前、冷蔵庫がすっからかんの主婦です。完全に気が緩みましたー!でも悔いなし。久々に爆食できて嬉しかったです。ゆうのも、先日も旦那さんについて行って昼にラーメン食べたり爆食したのですが、それは結局、自分の食べたいものではありませんでした。自分の好きなものを爆食できなけりゃ、つまらないです。昼に、ひとりで、ゆっくり食べることができて、その後に大好きなクッキー(バランスパワー)も食べることができて、本当にあぁ、食べたー!とゆう気持ちになれて良かったです。体...158センチ58キロからのダイエット日記ダイエットスイッチが入ってるときは食事メニューがかわり映えしなくても気にならないいまちょうど、食欲が安定していてアレ食べたい!コレ食べたい!ってなりません。(いや、いろいろ食べたいですが自制できるレベルなんです。毎回同じ食事メニューでも全然大丈夫かも。糖質量とか気にしなくて良いのでラクです。ぁぁあ!甘いもの食べたい!おさまらない!なんてゆう時期もあるんですけどね。人体って不思議ですよね。先日久しぶりに白米を食べたらすんごい美味しくて、今ちょっとハマり中です。外で運動したいと思っても、何をしたら良いのかわからない外で運動しよう、、と思ったところで、正直なにをしたら良いものか。考えあぐねていたのですが、近所の道に結構長い階段があって(高さは家1軒分くらい)。ごみを出したら階段を1往復しています。階段を駆け上がれるようになりました最近は4階までだったら階段を駆け上がれるようになりました。いやあの、駆け上がるって言っても、40代主婦レベルの駆け上がり方ですが。今、女子日が終わってヤセ期で、すごく動ける時期なんです。ゆう時期にしっかり体を動かして筋肉鍛えておこうと思います。ヤセ期に動いて代謝を上げておいて、後で来る女子日前のダラダラ期に備える。そんな感じで周期をまわしていけたら良いなと思いました。そ知らぬ顔でスルーする主婦です...お気軽にコメントくださいコメントを書き込む※お名前はニックネームでどうぞ。コメントは認証してからの表示となります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です標準体重に達したのでダイエットに関するアドバイスはなくて大丈夫です。いただいたコメントを記事内に掲載させていただく場合があります。ただの主婦なのでアドバイスできる立場ではありませんが、よかったら一緒に地獄見ましょう。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2曲半こす.メニューホームダイエット日記ジブリが好き横浜ブログホーム検索トップサイドバ。