オーシャンナビ公式ホームページ海をもっとずっと楽しもう!オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。スイム・オーシャンスイムこんにちは、さくです。今週は、競泳の日本選手権がおこなわれていますが、ご覧になっていますか?連日、感動あり・涙ありのレースが繰り広げられています。今日と火曜日のレッツスイム新代田では、その日本選手権の中・長距離種目の解説をしました。レースの映像を見ていると、クロールと言えど、トップ選手達が多種多様な泳ぎをしているのが目立ちます。2ビートの選手もいれば、4ビート・6ビートの選手もいる。キャッチアップ気味で泳ぐ選手もいれば、腕をぶん回す選手もいる。大きなストロークで泳ぐ選手もいれば、ものすごい速いテンポでリズム重視で泳ぐ選手もいる...。みんなそれぞれ特長があって見応えがあるのですが、じつはこれは、指導者泣かせだったりします。一昔前は「クロールで速く泳ぐには、こういうフォームで泳げばいい!」という型が、ある程度決まっていました。最近では、いろんな泳ぎのトップ選手がいるので「こう泳げばいい」と一本槍で言うことができなくなってしまいました。「肘を立てて泳ぐのもいいけど、立てない泳ぎ方もアリなんですよね~」みたいな...笑でも考えてみれば、みんな泳ぎ方が違って当然なんですよね。人それぞれ、身長も違えば体重も違います。手の長さや足の長さだって違うし、筋肉のつき方も違う。言えば、筋肉の質だって違う。自分の体の特長を活かした泳ぎをするようになるのは、自然の流れですよね。1つの型だけに無理に当てはめようとするのではなく、自分が一番しっくりくるような泳ぎ方を探求していくのがいいと思います。今日のレッツスイム新代田では「自分に合ったストロークのテンポを見つける」というトレーニングをしました。50mの中でストローク数を増やしたり減らしたりして、いつもより楽に速く泳げそうな回転スピードを探っていきました。1回の練習で理想の形で泳ぐというのは難しいと思います。これから先、自分がレベルアップするにはどういう泳ぎをするのがいいのか?ということをしっかりイメージして、できるだけそれに近づけていくように意識していきたいですね。今日のレッツスイム新代田のtotal距離は1コース:5000m2コース:4650m3コース:4250m4コース:3900m5コース:2550mでした。明日のスイムプログラムは5箇所で開催します。持久系泳ぎ込みメニューが売りの新代田!ガンガン泳ぎましょう。フォームを見直したいならここ!阿弥コーチの親切丁寧なレッスンにご参加ください。レッツスイム夜の部!前半はフォーム調整、後半は持久系インターバルトレーニングを行います。初級者も参加OK!海を泳ぐための基本練習、テクニック、レースシミュレーションなどをトレーニングします。初級〜上級それぞれの目的・レベルに応じて、5つのプログラムから選ぶことができますで、ぜひご自身に合ったスクールにご参加ください。みなさまのお越しをお待ちしてます!ほなまた。南の島でオーシャンスイム合宿を開催します!2月3日、今日は節分ですね。節分に恵方巻きを食べるというのは、もともと関西の風習。今から2...記事を読む今週末も海練が充実!「焼けたね〜」「黒いね〜」がレッツスイム新代田の朝の挨拶になっている今日この頃。今朝も日焼けしたメンバーで賑わっていました。その中でレッツスイムメンバーになって10...記事を読むフォームを意識しながら泳ぎたい方は、明日のレッツスイム新代田がオススメです!こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田の1~4コースでは、ドリル練習でキャッチアップクロールのディセディングをおこないました...記事を読む来週3/28(月)~31(木)の4連休にご注意を!こんばんは、さくです。昨日のブログでも書きましたが、明後日3/28(月)~31(木)の4日間は5週目のため、オーシャンナビのスイムプ...記事を読むフルコースメニューでお腹いっぱい!5月もあっという間に月末になってしまいましたね。こんにちは、さくです。今日は、まず最初に連絡事項です。明後日5月31日(火)...記事を読む癖(くせ)を直すには・・・?1月もあっという間に3分の1が過ぎましたね。鏡開きでたらふく餅を食べて無病息災を願う、さくです。クロールで泳ぐときの...記事を読む大きなヘッドアップたびたびお伝えしていますが、明日3/29(木)と明後日3/30(金)は5週目の平日のため、レッツスイム新代田はお休みです。「もう何度も聞...記事を読む休み明けの新代田お久しぶりです。一昨日までレッツスイム新代田は、10日間のお盆休みでした。休みの間、新代田はいろいろメンテナンスが施され、...記事を読むシナガースイムミートに参加してきました!今朝は空気がヒンヤリして秋らしい気温になってきましたね。湘南OWSロスから立ち直った皆さんも戻ってきて元気な雰囲気になってきましたね。全6コースを使用!思いっきりトレーニング!新代田スイミングスクール『レッツスイム新代田』5コース貸切での贅沢レッスン。初級者から上級者まで、フォームを見直ししたい方向け!泳ぎこみもあり。Support海峡横断泳サポートいままで何度も津軽海峡を単独横断、グループ横断を経験してきた、この海峡を知る尽くしたオーシャンナビスタッフが国内外からの選手を広く受入し、安全にこの海峡にチャレンジして頂くために完全サポート致します。page.オーシャンナビマスターズオーシャンナビのマスターズチームで大会に出場しませんか?新規会員募集中!カスタムオーダーウェットスーツ自分の身体にぴったりフィット!あなたのためだけに作るカスタムオーダーウェットスーツ。スイミングスクール≫レッツスイム新代田を開催。≪セサミ三鷹≫レッツスイム三鷹を開催。≪ティップネス新小岩≫レッツスイム新小岩を開催。≪ユース町田≫レッツスイム町田を開催。///////////////////////////////////。