院紹介アクセス美姿勢の作り方32022.11.17おはようございます^^前回お話した骨盤底筋とはなんだろう??というお声がありましたので、少し説明致します。骨盤底筋は、字の通り骨盤の底に位置する筋肉の集まりのことで、尿道や膣、肛門を囲む複数の筋肉の総称で、骨盤底筋群なんていわれたりもしますね!骨盤底筋群は、身体の中の筋肉なので、直接触ることはできません。身体の表面に近い骨盤底筋群の一部をのぞいて、知覚することや、動かすことに慣れが必要な筋肉といえます。これらの骨盤底筋は出産妊娠等で伸ばされてしまい、腰痛や尿もれなどの症状にもつながることがあります。