2020体組成計Inbodyをカラダステーションで体験してみたレポート業務用の体組成計Inbodyで測るとどんな数値が出るのかと思い、無料でInbody体験できるカラダステーションを使ってみました。Dial」を購入したが、業務用のInbodyとは測定結果がまったく異なるというレビューを見かけたので、実際に比較してみるのが主な目的です。トレーニーも納得のカロリー管理アプリはこれだこれまでカロリー管理用のアプリとして「あすけん」というアプリを使ってきたが、ダイエットが一段落したので増量期にも対応しているアプリを検討していました。良さそうなアプリを見つけたので乗り換えることにしました。2020オススメのHIIT動画5選(パート2)自宅で過ごすことの多い今、短時間でカロリーを消費したい方へ向けて一緒にできるHIITのおすすめ動画を選んでみましたの「その2」です。1年で何が変わったのか筋トレを初めて1年になるので体組成測定して結果を確認しようと思っていたのだけれど、ジムが休館になって測定できない。体組成計を買ってはみたものの、機器でまるで数値が違うので、同じ条件下での比較ができない。いえ、自分では1年前では想像もつかないくらいの変化がある。その変化について書きます。レビュー4月で筋トレを始めてから1年になる成果を確かめるべく、いつものようにジムで体組成測定してもらう予定でした。ところが、4月末まで閉館ということなので、この際と思い体組成計を買っちゃいました。使っていた体組成計の体脂肪率の誤差が酷かったので。2020あのHIIT動画のトレーナーに注目してみたHIITを扱ったときに番外編で紹介した動画のトレーナーがとても気になったのでフォーカスしてみました。すべての女性、特にダイエット中の女性に贈ります。筋トレ、ダイエットのカロリー計算するのに調理用の秤(はかり)は必須だろう。有名メーカーでない安い中国製のキッチンスケールを購入してレビューします。いう意味のツイートをいくつか見かけました。確かにそのとおりですよね。私は脂質制限中だけど、そこをどう考えているのかを明確にしておきます。202050代からのボディメイクプログラムシニア向けのボディメイクプログラムを考えてみました。中高年になって筋トレやダイエットを始めたい、始めている方に読んでいただければと思います。このボディメイクプログラムは私がダイエットや筋トレで失敗したあとに結果ができるようになったことをもとに作成しました。朝活のすすめ仕事をしながらトレーニングしていると、仕事の都合などでできない日があって、モヤモヤしたり続けられなくなったりします。そんな経験から、朝活するようにしています。いいことづくめでいいサイクルが回りだします。記事一覧50代向けの筋トレ・ダイエットを始めるための情報をまとめました。私が50代から筋トレを始めたころに必要とした情報です。同じように中高年で筋トレを始めようと考えている方に役立てたら幸いです。(さらに...)続きを読む広告ブログランキングに参加しています。>検索このブログを書いている人ハートじじぃ!バブル絶頂期に就職。当時の35歳定年説を乗り越え、現役で働くシニアITエンジニア。年甲斐もなく50代から筋トレを初めたことをきっかけにシニアライフに役立つ情報を筋トレを中心に自分の体験にもとづいて書いています。IT関係で働いてきてロクに運動もせずデスクワークしてきてなまった体で50代にして筋トレをはじめました。体力ではなくロジカルに筋トレやダイエットに取り組みたいと思っています。シニアじゃなくても役立つ情報もあると思いますよ。[auひかり]このサイトについて筋トレを始めて開眼し、いろんなことに行動的になりました。基本的に自分が試したこと、経験に基づくことを記事にしています。リンクもできるだけ自分が信頼できると判断したもののみにしています。私は「仮説と検証」をモットーに関心をもったことはなんでもやってみます。やってみると大抵の場合、なんだもっと早くやればよかったと思うことがほとんどです。