陽平オフィシャルブログ100年時代を生き抜く健康戦略お盆中に読んだ本で非常に面白かった本がある。100年時代の人生戦略”WHOの統計で日本は世界で最も平均寿命が長い国とされている。なんと100歳以上の方がすでに6万人弱いるそうだ。過去200年間、平均寿命は10年に2年以上のハイペースで延びてきた。国連の統計によると2050年には日本の100歳以上の人口は100万人を超えるとのこと。身近な話しをすると・・・1,2007年に生まれた子どもの半分は107年以上生きる事が予想されている。2今この文章を読んでいる50歳未満の日本人は100年以上生きる覚悟を持っておいたほうが良い。年々右肩上がりで2016年度は約118兆円となっている。なるかわからない未来。100年時代の人生戦略”には書かれている。1生産性資産:ビジネスの生産性を高めるための知識やスキルの事。2活力資産:肉体的、精神的な健康と幸福の事。3変身資産:自己分析、人的ネットワーク、新しいステージに対して開かれた姿勢を持っている事。活力、体力が無ければ1も2も効率良く使えないからね。長寿時代に突入するスピードと比例して活力資産の重要性は増していく。『50歳で病気で働けなくなったらどうしよう。『70歳でも働かないといけない状況になったとして、今の健康管理のまま働く体力が残せるか。』しかし長寿化を悲観しているわけではない。今から健康管理、適切な運動、適切な食事、適切な休養を身につけることに投資をし、何歳になっても元気に生活出来ていたらこんな素晴らしいことはない。『80歳でも元気一杯で孫、ひ孫一緒に遊べる。『100歳でも大事な仲間、家族と共に人生を送ることが出来る。今まで遊び、趣味、習い事、美容、ビジネスetc,に投資していた時間とお金を少しでも健全な生活習慣の習得に当てることがこれからの100年時代を生き抜く為の重要なファクターであることは間違いない。これからさらに長い時間を生きていく子供達にも健康を伝えることも大人の役割だと思う。自身のダイエット経験経験から美容、健康の世界に。読者モデル、役者、メイクアップアーティスト、フィットネスクラブのインストラクターを経て、RIZAPに入社。エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。StudioDIETA目黒店の3店舗を運営。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。