青じそドレッシングに想う本心を生きるライフコーチングmenuブログプロフィールセッションメニューお客様の声お問い合わせ本当はNOなのに、YESと飲み込んでいないか。本当はYESなのに、NOと言っていないか。本心と自己肯定感の底上げで、本心に深く気づくサポート。Home私はこう思う青じそドレッシングに想うTweet青じそドレッシングに想う2015.12.23私はこう思うコメントを書く今日は一段と冷え込みますね~。(先日から視覚優位になっているから、いろんなものに気づくんですよね~。)手に取ったのは、ほぼ満タンの青じそドレッシング2本!!この無収入生活に恐れおののき、ツナ缶一つ買うのにどうしようか迷っているところにですよ!「なんで2つも同じもん買ってんねん、このアンポンターン!!」って自分のことを叱責しそうになりましたよ。心理学を学ぶ前の僕なら、迷わず自分を責めたてて、ブルーなランチを食し、そのあとも、ブルーミーな午後を送ってしまったことでしょう・・・しかし、心理学を学んだ僕は、違ったのです。「この出来事の肯定的意図はなんですのん?」と自分に問うたのです。※肯定的意図=自分にとってなんか肯定的な(良い)こと。すると、僕は最近ヘルシーな食事をしよう、しようって頭の中にあったことを思い出しました。ノンオイルの青じそドレッシングだったら、アレルギー体質の僕でも平気そうだから、青じそドレッシングを買おう、買おうって頭の中にあったことを思い出したのです。この節約しているところに、同じものを2個も買ってはしまいましたが、それを買った意図は”ヘルシーになりたい”というものだったのです。なにも、無収入なところに追い打ちをかけて、自分をもっと貧乏にしてやろうと悪意で買ったものではなかったのです。ヘルシーになりたかったんだね~、2本も買っちゃってこのおっちょこちょい。」と自分への声掛けがまるで変わったのです。人には、一見すると認めたくない行動や反応があります。何かに対して、拗ねたり、ダイエットしようと思っているのにドカ食いしてしまったり。これらの嫌と思ってしまう行動にもすべて肯定的な意図があります。この肯定的意図の確認を自分の行動や反応のみならず、人生で起こる出来事についても、していたらいろんな気づきがありました。そのときは、苦しくて苦しくてしょうがない体験であったとしても、人生全体から捉えてみると、そのことにも自分にとって良かったと思える部分がみえてきます。自分自身がとるいろんな行動、反応に対して、「どうしてこうなっちゃうんだろう?」って自分を責めてしまうことがあるかも知れません。そんなときは、肯定的意図を自分に問うてみてはいかがでしょうか?「このことの肯定的意図はなんですのん?」ってきっと、それは、あなたがあなたのためを想ってとった行動であり、反応なのだと思います。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL大好きなタリーズのロイヤルミルクティに想う。本心を生きるライフコーチング。