体重54.6kg体脂肪率30.9%ゆる糖質制限ダイエット62日目です。最近ご近所のアジア系ママさんがめっちゃ差し入れしてくれます。お祝いがあったみたいで、手料理もおすそ分けしてくれます。彼女とはかれこれ5年のお付き合いなのでスゴク嬉しいんですが、私はゆる糖質制限ダイエット中。チョコとか嬉しい悲鳴です。スナック菓子とかも頂くんですが、子供達はアジア系特有のスパイシーな香りが苦手みたいで食べてくれません。旦那さんも多少は手伝ってくれますが、、残りは私が一手に引き受ける感じです。ダイエット中だと、食べるものって結構スケジューリングされているので、頂き物とか予定外のものが来るとあぁ、どうしよう。お菓子なんて、普段ならすぐ食べちゃうんですけどね。ミックスナッツ次男の風邪がだいぶ良くなったのと入れ替わりで、長男がダウン中です。わちゃわちゃやっていたら、お昼を食いっぱぐれてしまいました。昼ごはんの代わりにお菓子をダラダラ食いしてしまい、良くないです。夕飯は糖質制限食にできました。次男の食欲は回復!回鍋肉をすごい食べてたので、炒め物はあんまり得意じゃないのですが(作るのも食べるのも)、これからは頻繁にメニューに出そうかなと思います。おやつのミックスナッツもアジアママから結構大量に頂きました。上記写真くらいの量を、1日に3回くらい食べてます。これヤバいのが、レーズンが入っているんですよ。ナッツだけなら、ゆる糖質制限的にはOK!なんですけどね。モデルさんとかが、間食でドライフルーツとか食べてますが、あんなの幻想だと思います。レーズンの糖度はヤバいです。最近の私の体重が物語っています。LINE2曲半こす糖質制限に飽きてきたので味変で乗り切りますゆる糖質制限ダイエット、私の生命線は白菜・大根・キャベツです関連記事158センチ58キロからのダイエット日記レコーディングダイエットがおもしろくてしょうがないですデータ取りしてると、いろいろな発見があります。今、レコーディングダイエットがおもしろくてしょうがないです。べたものくらいしかメモしてないですが、それだけでも自分のことがいろいろ分かって楽しいです。家に砂糖置くのやめました料理用に使っている砂糖が切れたので、砂糖の代わりにてんさい糖買ってみました。今、この部分伸ばしたいかも。