TTフレームにもどっていました。完走者の人はそれが分かっていたから、90km後半で「いいね」してくれていたのか......その時に足首を痛めて、さぼりまくってケガを癒やすことに。グラブルをプレイしつつだったものの、一部の登りで競り合って、370Wをすこし維持してしまい、また足首が痛くなるという無計画ぶり。アウタートップに入れていない全力手前で足首の痛み再発でこの先も難儀しそう。コストコに玉ねぎを買いに行きました。コンバットプロテインが6,848円と7,000円割れ。オプチマムが7,808円だったか。足首や手首は筋肉が尽き難くて痛みがおさまるのが遅いけど、プロテインを飲んだらマシになるんだろうかと思います。プロテインバーで無いと手が出ません。今はフィアバー入りになっている、プレミアムのプロテインバー復活しないかなあ。