走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。2022-07-24閾値走と夏のMペース15km走ラン練習7/23ここんところ土曜出勤多くない?土曜出勤の時は朝走ってから行くことを心がけています。普段?眠くなるじゃないですか!今日は上司も休みだし。20分閾値走だと夏でも走れます。それでも仕事して帰ってるとさすがに眠い。下の娘の仲良しの男の子がうちに来てお泊りだと言われて男女という意識は本人たちに全くないのは分かっていても親としたらちょっとドキドキしました。そのドキドキも、眠れないという子供たちを置いて先に深い眠りへ。7/24さて、朝子供たちが寝ている間にいそいそと起きだす。今年も夏のMペース走をやっとこうと。www.youtube.com気温は30°Cもないけど、まあ補給がない分堪忍してもらおう。一昨年もdogonthemoon.hatenablog.com昨年もdogonthemoon.hatenablog.comやっています。今日の結果は1kmごとのラップを下記にまとめてみました。後半にこれまで落ちていたのが落ちずに堪えた自分えらい。きついなりに少し余裕を持てたかな。夏に一回走れてホッとしています。この夏にもう一回Mペースで走るのは、どうしようかな。三連休初日に15kmのMペース走に挑戦。土曜日出勤で朝走れず。久しぶりに出勤前に閾値走をば。...2021-08-22二日で42km走ってみる実は申し込んでいた9/4の京都グランドトラバース。延期になり...2021-06-121500m用インターバルでくたくたあー、土曜出勤たりー。大久野島に行ってきました。»プロフィールid:sunetsumuri走ったり消火栓やら鉄道模型やら。サブ10(達成済)を目指してほどほどにがんばるおっさんです。参加グループランニング陸上競技、マラソンはてなブログをはじめよう!sunetsumuriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。