えこどもスタイルnebukuro2016/05/26えこどもスタイル子供の食事の仕方。息子は特に好き嫌いはなく、気分がのれば何でも食べます。これは私と夫も好き嫌いがないので似たのでしょうか。4月からえこども広場という子育て支援の集まりに参加しています。その中で、えこども流フルコース方式の食べ方というものを聞きました。1,始めにお水をのむ。2,歯固めになるような歯ごたえのあるものをかじる。(丸ごと胡瓜やトウモロコシなどなど)3,野菜(野菜の和え物、たとえばきんぴらとか酢の物とか)4,お汁(おおきめ野菜がゴロゴロ入ったやさしいお味のお汁)5,タンパク質(お肉やお魚、お豆などなど、、)6,炭水化物(お米、うどん、パンなど、、)7,果物8,お水で締める。途中でいやがったら一旦お休み、またお昼寝のあとなどに頂きます。これをする事によって、食事の消化や吸収が穏やかになるので血糖値がゆるやかに上昇するので身体に負担が少ない。(腸が長いと病気になりにくいとか)好き嫌いをなくせる。このように書くといいことばかりですが、、いままでの食事はテーブルの上にきれいに配膳されていましたが、お皿の上に胡瓜がどん!息子はびっくりしておりました。一度かじって、、いや!そうだよね。今までと全然違うもんね。私も戸惑いながらのスタートでした。そんななかで広場でみんなでたべると徐々にではありますが、食事が進んできました。(13)自己紹介minbo植物と野菜の成長を見守ります。