2021.02.02スペインの「カミーノ・デ・サンティアゴ」という中世から続く巡礼の道があります。フランスのピレネー山脈から始まり、スペイン北部を通って西に向かい、キリスト教三大聖地の1つ「サンティアゴ・デ・コンポステーラ」に向かう、約800kmの道のりです。「一度は行ってみたいけど、800kmも歩けるかな?」という方や、「女性であまり体力がなくても行けるの?」と不安な方もいるかもしれません。そこで筆者が女性一人で110km歩いてみた時の体験をもとに、「カミーノの概要、準備のポイント、現地で調達したもの、持っていけばよかったと思ったもの、マドリードからサリアへの行き方」などをまとめてみました。これを読めば、サリアからの巡礼は抜かりなく準備ができちゃいます!それでは早速ポイントを見て行きましょう。巡礼のやり方は人それぞれスペインの巡礼の道「カミーノ」を、徒歩で100km以上、または自転車で200km以上を達成した人には、「巡礼証明書」が発行してもらえます。この証明書と巡礼体験を求め、世界中から訪れる人が絶えません。カミーノは特に春~夏にかけてがハイシーズンで、冬は寒すぎるため閉鎖しているという噂も。カミーノの起点となるのは、フランスのピレネー山脈の麓にある「サン・ジャン」という町。ここからスタートする場合、ゴールのサンティアゴ(スペイン)までは約800kmです。800kmとなると、徒歩では1か月ぐらいかかるため、まとまった休みが取れないと、なかなか挑戦しづらいかもしれませんね!「1週間ぐらいしか休めないけど、最短で証明書が欲しい」という方や、「800kmは無理だけど、ためしに一部分だけ歩いてみたい」という方には、サリア~サンティアゴ間の、約110kmを歩くのがポピュラー。カミーノでは、巡礼の仕方も人それぞれ。筆者は巡礼を通して、次のような人たちにお会いすることができました。無事800kmコンプリートしたけど、楽しいからこのまま最果ての町フィステーラまで歩くぜ!というドイツ人ピレネー山脈から800km歩いたけど物足りないから、来年はパリからサンティアゴまで歩く、と話す日本人などなど。参加者の年齢層も幅広く、上は60代ぐらい、下は親と一緒の高校生まで出会いました。(あれ学校は...?)とりあえず、皆さんそれぞれ自由に楽しんでいるようです。筆者は以前5月に、サリアからサンティアゴまでの110kmを6日間で歩きました。この距離は「5日間で歩く人が多い」と聞いたので、当初は5日で歩く計画をし、1日をバッファとして残していました。「110kmも歩くのは初めてだし、途中の経過を見てマイペースに行こうかな」と思い、一般的に徒歩で5日かかる道のりであれば、体力の無い自分は6日ぐらい取っておこう、と考えたのです。ところが実際に歩き始めたら、予想通り6日間かかってしまいました。実際に荷物を背負って、毎日20km歩くというのは、想像以上にハードだったからです。具体的には、次のような配分で歩きました。それぞれの区間を歩いた様子については、リンク先の記事に詳しくまとめています。サリア~ポルトマリン(21.5km)【1日目】スペイン巡礼での生活の特徴や宿で注意したいことポルトマリン~パラス・デ・レイ(22km)【2日目】荷物が重くて歩けなくなった時の裏ワザとは?パラス・デ・レイ~メリデ(12km)【3日目】足が痛くて歩けなくなったので、スペインの病院に行ってみたメリデ~アルスア(13.5km)【4日目】カミーノ史上最高の町アルスアで、ガリシア語を勉強した結果アルスア~オ・ペドゥローソ(19km)【5日目】スペイン巡礼の道(カミーノ)に神様はいるのか?日本の熊野古道との比較オ・ペドゥローソ~サンティアゴ・デ・コンポステーラ(20km)【6日目】スペイン巡礼最終日・聖地サンティアゴでの新たな境地とは?このように毎日少しずつ、だいたい一日20kmぐらいを目安に歩いていました。旅の前半に膝の裏側を痛めたこともあり、いつリタイアしてバスに乗ろうかと毎日のように(!)考えていましたが、何とかゴールまで到達できました。地図で見ると、筆者のサリア~サンティアゴまでの旅程は、次のような感じ。スペイン巡礼の道「カミーノ」は、老若男女・国籍を問わず色んな方が挑戦しています。「1週間あれば証明書がもらえる」と聞くと、気軽に行ってみたいところですが、やはり事前準備は重要になってきます。準備は念入りに100kmの道のりを毎日歩くだけでも大変ですが、カミーノは全行程で「自分の荷物を背負った旅」です。準備は念入りに行いたいですよね。参考までに、筆者が5月半ばにカミーノに行った時の経験から、「日本から実際に持って行ったもの、現地で調達したもの、これがあると良かったなと思ったもの」についてご紹介します。実際に持って行ったもの実際に持って行ったものは、以下の通りです。寝袋、耳栓、アイマスク宿は巡礼者専用の男女共同ドミトリーに、格安(5ユーロ以上)で宿泊することが可能。衣類は数枚だけにして、宿で毎日洗濯するレインコート、雨具、キャップ石鹸、ニベア、日焼け止め、シャンプー類などカメラ、バッテリー、携帯、プラグアダプターなどノート、ペン、ガイドブック足に巻き付けるタイプの貴重品入れ(腰に巻くタイプの貴重品入れは、メジャーすぎて、すでに存在が知られているため)最初、バックパック(大)に全て荷物を詰めて、自宅の体重計で測ったら12kgぐらいありました。ためしに自分で背負ってみた瞬間、「重くて無理!」と思い、瞬時に断念。絶対必要なもの以外は、思い切ってカットし、12kg→8kgにまとめ直しました。その時減らしたものは、主に衣類(Tシャツやスウェットなどの着替え、寝る時用の衣類)や、変圧器など電化製品だったと思います。衣類は、「行ってみて本当に必要なら、現地調達すればよいかな」という判断でした。Tシャツぐらいであれば、今やどこに行っても売っています。最低限必要な2枚ぐらいの衣類だけ持って行って、毎日宿に着いたら洗濯して干すのを習慣にしていた結果、現地では特に困りませんでした。女性は化粧水・乳液・クレンジングなど、液体類の持参が多いけど、極力バックパックは機内持ち込みしたいですよね。バックパックを飛行機に預けたら最後、いつ届くか分からないですから。手荷物をすべて機内持ち込みするために、筆者は「固形の洗顔石鹸とニベアのみ」で旅行に行くことが多いです。固形の洗顔石鹸ニベア上記2つだけでも、お肌は調子よかったです。お手入れ方法は簡単、「石鹸で洗顔後、顔が濡れた状態でニベアを付けて終了」です。これなら、化粧水も乳液も不要。そもそも「化粧水の目的は水分保湿」で、「乳液の目的は油分で水分を閉じ込めること」だから、水とニベアで目的を果たせるのです。スペインなど湿度が低い地域では、ニベアがあると全身に使えて便利。ニベアなら、スペインの町中の小さい店や薬局でも売ってるので、無くなっても現地調達できます。いうことで、市販の小さいプラスチックケースに、化粧品類の中身だけ入れて、手荷物は全部機内に持ち込みました。バックパックと寝袋については、重要アイテムなので、以下に詳しく記載します。重要グッズ1バックパック自分の全荷物と全財産を入れて運んだり、日々の苦楽を共にするので、結構重要なパートナー。軽くて、背負いやすくて、ポケットが多いものがおすすめです。これだ!というものをゲットしましょう。軽くて背負いやすいバックパックを選定したい筆者は、画像の「ノースフェイスのテルス42」(女性用)を愛用しています。このバックパックは、実際に背負ってみると、とても軽くて快適。横から見た形もスリムなので気に入ってます。バックパックの選び方については、バックパッカーのリュックのおすすめは?扱いやすいバックパック選びのポイント4つの記事でも詳しく書いています。こちらもお読みいただけると嬉しいです!このノースフェイスとは別に、バックパック(小)も持っていきました。これは、宿に大きい荷物を置いた後で、町中にご飯や買い物に出かけるときに使うためのもの。スペインのガリシア地方は、のどかで治安も良い地域なので、カバンを持ってウロウロ歩いても問題なかったです。毎日自分が背負って歩くことになるので、重量が軽い方が扱いやすい。春先のスペイン北部は結構寒く、朝晩の温度差もあるので、ダウンが入っている方が良いと思いました。#3」を愛用しています。好きすぎて、家でもこれに入って寝たことがあります。値段は3万円ちょっとでした。ダウンハガー800:お勧めポイントこの寝袋のおすすめポイントは、次の通り。ダウンが入っているのでふかふか、温かい、朝までよく眠れる中に入ってみると、意外とスペースがあり、身動きが取れて快適。身長164cmの筆者が入っても、窮屈さはない重量600gぐらいと軽いので、毎日バックパックに入れて持ち運べる横にチャックとマジックテープ、上にフードがついていて、密閉されるメーカーによると、この寝袋は「コンフォート温度4°C、リミット温度-1°C」とのこと。春先のスペインでベッドの上で使うには十分でした。別の機会で、真冬の東京の室内で一度使ったことがありますが、床からの冷えが厳しかったです。冬場に床で使う場合は、下に保温シートを引いたり、ダウンがもっと入ったものにアップグレードした方がよいかもしれません。#3」はとても快適な寝袋で、スペイン巡礼にもおすすめですが、ちょっとした注意点も書いておきます。この寝袋には、持ち歩き用の収納袋がついていて、30cmX15cmぐらいの袋に収納して、コンパクトに持ち運ぶことが可能です。筆者の場合、現地で毎朝5時に起きて、寝ぼけながらこの小さい袋に190cmぐらいある寝袋を詰め込む作業が、結構大変だったのです。小さめの袋に、自分の身長以上の寝袋を入れなきゃならないのですが、ダウンがたっぷり入ってふかふかな分、袋に入らない傾向にありました。「やばい、このまま袋に入らないのでは!?どうしよう、首に巻いてく?」と焦ったことも何回かあるほど。́・ω・`)収納にコツがあるのか?と思い、毎日色々と工夫したものの、あまり良い方法は見つからず。他の皆さんはサッサと収納していたので、恐らく、筆者の詰め込み方が未熟なだけだと思います。初心者の方は、仮に袋に入りづらくても、「絶対に収納するんだ」という強い心を持ち、気合と根性で入れましょう!それ以外はあったかくて軽くて、スペイン巡礼にぴったりな寝袋でした。現地で調達したもの次に、現地(スペインのサリア)で調達したものは、次の5つでした。上記1~5について、順番に解説していきますね!巡礼用の地図とクレデンシャル上の画像は、筆者が実際に使った、巡礼用の地図とクレデンシャルです。巡礼者の目印となる「白い貝殻」も、画像の左の方に写っています。Santiago」値段は10ユーロぐらい、サリアで購入サン・ジャン(ピレネー山脈の町)からサンティアゴまでの巡礼ルートを、34ページに渡って詳しく解説している見開き1ページ=約20km、を目安に編集してある距離、山の高さ、途中の町村間の距離、宿や薬局やツーリスト・インフォメーションの有無などの情報があるクレデンシャル(必須)巡礼者の証明書で、教会やアルベルゲ(宿)で購入。現地にたくさん売ってるので、最初からバックパックに付けておいた方がよい値段は店によって1~5ユーロぐらい足用の塗り薬(痛み止め)筆者は途中で足が痛くなり、病院で薬を処方してもらいました。受診やガリシア語でのやり取りなどが大変。画像は、サリアのツーリスト・インフォメーションでもらった町の地図です。右側のリストには、ホテルやアルベルゲ(宿)の名前や連絡先が書いてあります。サリアに限らず、ガイドブックに載っていないような小さい町でも、ツーリスト・インフォメーションに行けば町の地図が手に入ります。Santiago」で確認可能。日本から持って行くと良かったと思ったもの参考までに、実際に行ってみて、「これがあると良かったな」と思ったものを挙げておきます。筆者が次回カミーノに行くときには、持参したいグッズは、次の通りです。トレッキングポールは、歩きなれていない人にとっては、現地では必須アイテムだと思いました。(参考)トレッキングポールトレッキングポールというのは、上の画像の、右手の人が持っているような杖のことを指します。皆さんは、忘れずに持って行ってくださいね。最後に、スタート地点の町となる、「サリア」への行き方を書いておきます。サリアは小さい町なので、普通のガイドブックには載っていない場合があり、筆者も自分で色々調べてたどり着きました。マドリードのバラハス空港からサリアまでは、電車でもバスでも乗り換えが発生します。下記2つの、どちらかの方法で行く方が多いようです。旅程2チャマルティン駅~サリア、金額32ユーロぐらいバス所要8時間ぐらい旅程1空港~ルーゴ:バス(Alsa)、所要7時間ぐらい、金額42ユーロ旅程2ルーゴ~サリア:バス(Monbus)、所要30分ぐらい筆者が行ったときは、空港から出ているAlsaの「夜行バス」で行きました。理由は、マドリードの空港に着くのが夜中21時過ぎだったので、深夜に市内に出て電車を乗り継ぐよりも、空港から直接ルーゴ行きのバスに乗った方が安全かなと思ったから。リスクとしては、もしマドリード着のフライトが遅延したら、深夜にマドリードで宿探しが発生する点。幸いにも、この時の飛行機は遅延しなかったので、夜行バスに上手く乗り継げました。実際にバスで何回か移動してみて、スペイン国内はバスが充実していて旅しやすかったです。夜行で行くメリットは、以下だと思います。目的地に着いたら朝なので即動けるこのように、「寝ている間に次の目的地に行けてしまう」というのは嬉しいですよね。目的地に着いたら朝なので、一日の始まり時間が有効に使えます。行かれる方のお好みやスケジュール、体力などに合わせてご検討ください。ヨーロッパ交通を予約するならOmioまとめ以上、日本からスペインの巡礼の道に行くにあたり、「カミーノの概要、準備のポイント、現地で調達したもの、持っていけばよかったと思ったもの、マドリードからサリアへの行き方」までをまとめてみました。一般的な「スペイン」のガイドブックにはなかなか載っていない部分なので、参考にしていただければ嬉しいです。カミーノでは、バックパックに全荷物を入れて背負って毎日歩くことになるので、特に女性の方は不安もあるかもしれませんが、パッキングや準備を入念に行えば、ある程度負担は減らせると思います。【2日目】荷物が重くて歩けなくなった時の裏ワザとは?スペイン巡礼の道の、サリアからサンティアゴ・デ・コンポステーラまでの110km区間を、女性一人で歩いた旅行記です。2日目は、ポルトマリン~パラス・デ・レイを歩きます。距離にして約22km、一般に大人の足で約6時間ぐらいと言われています。巡礼の...スペイン巡礼の道バックパッカーのおすすめリュックと、選び方のポイント4つ:LCCにも持ち込めるバックパックとは?個人旅行に行くときにしっかり準備したいアイテムの一つ、それは「バックパック(リュック)」。自分の全荷物と全財産を入れて運び、さらには現地での日々の苦楽を共にするとなると、結構重要な相棒です。【6日目】スペイン巡礼最終日・聖地サンティアゴでの新たな境地とは?スペイン巡礼の道(カミーノ)で、サリアからサンティアゴ・デ・コンポステーラまでの110kmを、トータル6日間で歩いた旅行記です。最終日の6日目は、ペドゥローソ~サンティアゴの約20kmを歩き、ゴールを目指します。【1日目】スペイン巡礼での生活の特徴や宿で注意したいことスペイン巡礼の道、1日目(サリア~ポルトマリン間、約21.5km)の旅行記です。【5日目】スペイン巡礼の道(カミーノ)に神様はいるのか?日本の熊野古道との比較スペイン巡礼の道(カミーノ)で、サリアからサンティアゴ・デ・コンポステーラまでの110kmを、トータル6日間で歩いた旅行記です。5日目はアルスア~オ・ペドゥローソの約19kmを歩きます。【3日目】足が痛くて歩けなくなったので、スペインの病院に行ってみたスペイン巡礼の道(カミーノ)で、サリアからサンティアゴ・デ・コンポステーラまでの110kmを、女性一人で歩いた体験記事です。3日目は、パラス・デ・レイ~メリデの約12km。巡礼の道では、自分の荷物(10kg前後)を背負いながら毎日歩きます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。きの筆者が、団体ツアーやガイドブックとはひと味違う旅行情報や、外資系企業でのビジネス経験などについて書いてます。プロフィールについて、詳しくは運営者情報をご参照ください。ブログ・SNSホーム検索トップサイドバ。