【初回(1,2回セット)】ヨーガは、人がより健康で、より幸せで、より自分らしくいられるように生まれた古代からの知恵です。伝統的なヨーガの教えに沿った、シンプルなポーズや呼吸法、日常に活用できるヨーガ哲学の考え方など、様々なツールを用いながら、お一人おひとりに合った練習をお伝えしていきます。一般的にヨーガのクラスは複数人集まってグループで行われるイメージがあるかもしれませんが、こちらのクラスでは、受講者の方がより集中して内面との対話が深まるよう、受講者の集中がより深まるよう、講師と生徒、1対1でクラスをすすめていきます。それは、受講者自身の状態(身体や呼吸、マインドなど)や、ヨーガをする目的、ライフスタイルなど、お一人おひとりのニーズに寄り添うためでもあります。動いて汗をかくようなフィットネス要素の強いヨーガではありませんが、呼吸の流れや身体の感覚に意識を向けていくことで、練習の後には心地よいスッキリ感を味わっていけるでしょう。思う方であれば、どなたでも安心して実践していただけます。このひと時、ご自身の心や身体の声に耳を澄まし、本来の自分自身と対話していきましょう。・はじめに現在の状況(心身で気になっていること、お仕事や生活のことなど)をヒアリングします。・その時の状況に合わせた練習内容を組み立て、お一人でも無理なくできる練習をお渡しします。(必要に応じて、その場で一緒に練習を行ったり、アドバイスいたします)・2回目以降、受講者の状態や練習内容を確認し、必要に応じて調整していきます。\48,000-)継続して練習していくことで、ヨーガの効果を実感しやすくなったり、ご心身のものとして定着しやすくなりますので、定期的な受講をお勧めします。★ご購入後、開催日時の調整のためメールにてご連絡いたします。ためにヨーガを始める。練習を続けていくにつれて心身のバランスが整っていくことを実感し、次第にヨーガに魅了されていくように。退職後、ヨーガの学びを深めるたびに渡印。ヨーガの聖地といわれる北インドのリシケシに滞在し、身体だけでなく心や魂、生きることすべてを感じることがヨーガの在り方であるという精神に感銘を受ける。2020年より「現代ヨーガの父」と呼ばれるT.クリシュナマチャリア師の教えを学び、実践中。アーサナクラスのほか、ヨーガ哲学講座や瞑想会、ヨーガ・ニドラーのワークショップを開催するなど、ヨーガ講師として活動。ヨーガや瞑想を伝えている。1週間以内にご連絡いただいた場合のみ対応させていただきます。確認出来た商品においては、当方で返送料を負担させていただきます。お支払い方法クレジットVISA・MASTER・ダイナースの一括払いのみご利用可能です。銀行振込(バーチャル口座)決済代行会社を通した銀行振込です(お客様の注文ごとにバーチャル口座番号を割り当て、お客様へ振込先口座番号として通知します)。PayAmazonのアカウントに登録された配送先や支払い方法を利用して決済できます。配送方法・送料についてイベントチケット決済(配送なし)イベントチケット(配送なし)※その他商品との同時ご購入はいただけませんのでご了承ください。オンラインメニュー決済(配送なし)オンラインメニュー(配送なし)※その他商品との同時ご購入はいただけませんのでご了承ください。書籍を直接ご購入の方の決済方法です。クレジットカードのみご対応可能です。ご注文から7日以降〜2週間先までご指定いただけます。※20冊以上のご注文で社内に在庫がない場合、倉庫からお取り寄せ致します。お届けまで通常よりお時間が掛かりますので予めご了承くださいませ。ご注文から7日以降〜2週間先までのご希望を承ることが可能です。ご希望を頂いても物流の関係で遅れが生じることがございます。※日時必着の場合はクロネコヤマトをご選択ください。※配送会社のご指定や、厳密な時間帯をご希望される場合は備考欄にその旨、ご記入ください。※こちらの判断でクロネコヤマトに変更させていただくことがございます。※20冊以上のご注文で社内に在庫がない場合、倉庫からお取り寄せ致します。お届けまで通常よりお時間が掛かりますので予めご了承くださいませ。●レターパックライト(本2冊、ティーバッグ2袋まで)日本全国一律360円。A4サイズ・重量4Kg以内・厚さ3�以内でご利用いただけます。・郵便受けに投函となります。・ご注文の商品内容によってショップ側にて決めさせていただきます。・配送日時のご指定がある場合は、宅配便をお選びください。・荷物の紛失・破損に対する保障がございませんので、予めご了承ください。保障をお付けしたい場合は宅配便をご指定ください。基本的に西濃運輸からのご配送となります。配送日時のご指定はいただけません。※20冊以上のご注文で社内に在庫がない場合、倉庫からお取り寄せ致します。お届けまで通常よりお時間が掛かりますので予めご了承くださいませ。