カラミータ:チャオ】実家に置きっぱなしだった自転車を手放しました。自分の所持するものをどんどん減らしています。目指すものでもないのですが、この先このペースで物を減らしていければ行き着く先はミニマリストなのかなと思っています。物質主義者は、しばしば「消費主義者」とも表現されます。これは、物的な所有物や消費活動に高い価値を置く人々を指す言葉です。いう言い方もあ...2024年8月6日コラムメンズコーチジョージを実践してみた。周りを気にして生きると辛いから今すぐやめなって話。これは気を遣う人にとってはとても大きな人生の課題だと思います。頭ではわかっていても、どうしても行動に起こせない人が多い。私自身も20後半あたりまでは、実践できていなかった。実践してから自分のやりたいことができて...2024年7月31日コラム実践してみてわかったカーテン不要論!ミニマリズムの観点から考察してみた。カーテンを無くして後悔は一切なし!メリットの方が大きい。音の反響がデカくなるのは確実!赤ちゃんがいる家庭は配慮は要配慮。対策の鍵はレースカーテンとブラインド。先輩!先日教えてもらった不要なアプリを消す方法を早速やってみました。実行できるなんて素晴らしいじゃないか。先輩、先日教えてもらったスクリーンタイムを制限する方法を試してみました。実は最初の数日は結構大変でした。仕事のメールをチェックしたくなる衝動を抑えるのが難しかったです。先輩!先日教えてもらったデジタルデトックスの話、家で実践してみました。食事中にスマホを見ないようにしたんです。最初は少し落ち着かなかったけど、すぐに慣れて家族との会話も増え...2024年7月22日デジタルデトックス意外な関係性?スマホがもたらすダイエットへの悪影響を調べてみた。興味深いことを聞きまして...スマホを手放すことでダイエットにも効果があるって聞いたことがあるんです。ああ、それも本当だよ。デジタルデトックスがダイエットにどのように影響するか、少し話してみようか。...2024年7月22日デジタルデトックス人生を変えろ。ストレスの軽減:SNSやニュースの情報過多がストレスの原因になることがあります。スマホを手放すことで、これらの情報から解放され、心が落ち着きます。自己評価の向上:SNSでの他人との比較が自己評価を下げ...2024年7月22日デジタルデトックス【保存版】効果的なデジタルデトックスの実践方法10選あ、先輩。最近、スマホやパソコンの使用時間が増えてちょっと心配です。