餅食べたら太るわけじゃなし。きのうの夜カボチャのスープ食べても大丈夫だったので、調子にのって昼はバターナッツカボチャのグラタンです。カボチャの糖質って、そんなに気にすることないのかなーと見直し中です。気付いちゃったんですよ。夜を軽めにすれば、体重すぐ落ちることに。スポンサーリンクダイエットのコツは夕飯にあり夜を軽めにすれば、体重すぐ落ちるなんか、分かっちゃいました。夜ごはんを消化の良い軽めのものにすると、翌朝、体重落ちてます。昨晩のカボチャのポタージュで実感。夜なんて、食べたら風呂入って歯磨きして寝るだけですもんね。熱量必要ないですもんね。軽めで良いんだと思います。夜すぐ寝るだけの生活なんてつまんないなー。・・・なんて今は言っている場合じゃないので、夜の過ごし方はダイエット成功してからまた考えます。冷えに負けています体を冷やさないように冷やさないようにと厚着したりあったかいものを飲んだりして日々過ごしてきたのですが、足の指に霜焼けができました(哀。霜焼け歴は小学校の頃からです。大人になってからなるのは久しぶり。なんとなく全体的に体が冷えている感じがあるので、デカパンはいて足首手首しっかりあっためて過ごします。免許の写真がぽっちゃりじゃない実は5年前の免許の写真もそこまで太ってませんでした。5年の間にパートのストレスやら子供のお受験やらでmax59.9kgまでいっちゃいましたが、なんだかんだダイエットを頑張ってまた普通の体型で免許更新できました。免許の写真なんか誰も見ないんですけどね。写真と名の付くものに翻弄されすぎ。ダイエットの原動力になったのは確かです。158センチ58キロからのダイエット日記ダイエットの刺客「お土産と差し入れ」ダイエット中だと、食べるものって結構スケジューリングされているので、頂き物とか予定外のものが来るとあぁ、どうしよう。お菓子なんて、普段ならすぐ食べちゃうんですけどね。51キロ台前半に到達しまして。お祝いで爆食しました。したら、1日で約1kg増量。158センチ58キロからのダイエット日記やっぱり夜を軽めにすれば、翌朝体重落ちる|158センチ58キロからのダイエット一昨日のカボチャポタージュに続き、昨晩はキャベツスープ。夜ごはんを軽めの低糖質のものにすると、翌朝体重落ちてる気がします。あ、もちろん昼も糖質制限した上での話ですが。私は今、ゆる糖質制限ダイエットをしています。朝ごはんは、パンとか餅とか、糖質関係なく好きなものを自由に食べています。昼と夜は、糖質制限食です。ここ2,3日、昼と夜の糖質制限をしっかりやって、さらに夜は軽く済ませる。ゆうのをやったら、いままでになく体重が落ちてきています。これを続けられたら、みるみるうちに痩せていきそうです。2曲半こす.メニューホームダイエット日記ジブリが好き横浜ブログホーム検索トップサイドバ。