!!️ルンバ基礎もこれでバッチリ✨こんにちは。今週からはルンバ月間も後半戦に突入!なんと今日から2週はA級トッププロの久野将也先生に教えていただきます!パチパチパチ〜?(毎度ホントに贅沢な講師陣です?)目からウロコのレッスンメモを取ってくれたのは、ソニーとコハク。ありがとう〜!!️ルンバウォークがうまくいかなーい、と嘆いている方は今回必見ですよ〜。▼久野先生の話に熱心に聞き入るメンバー達??久野先生のルンバ虎の巻ルンバウォーク5つのポイント☝️1足先は『ハ』の字にする。かかとを付けて立った時にこぶし1個分くらい開いて。2歩く幅は床の板目2本分!2本の線で歩く。3太モモとヒザは付ける。4太モモを外側にローテーション。(ヒップと考えるとお尻が抜けちゃうので太ももを意識!)5上半身はほぼまっすぐ。立っている方の足側の胸が少し出る程度。肩は出さないようにね?。※3と4は連動しています!※この5つの中の2〜3個を意識して踊れるとかなり良くなるはず。立ち方バランス・3つのポイント☝️1内側(インサイド)を意識して立つ。2自分の歩幅をきちんと知っておく。自分の歩幅とは、後ろからトンと押されて片足が出た時に、自然に着いた足の位置。その歩幅に慣れるとバランスが取れるようになるはず。無理して大きくしなくてOK。3『土踏まず』の上にまっすぐ立つ。女性はヒールで立つので、バランスよく立てるというのはとても大事!先生曰く、無理して立つのではなく楽な姿勢で立てるのがまずは基本だそう。★復習1スライディングドアーズ☝️スライディングドアーの際、女子は1回目と2回目で手の表現を変化させると良い✨(2回とも上に上げるのではなく、1度目は右手上にあげたら、2度目は前に出す、とかね。表情に幅がでていいのね?‍♀)▼リードのコツをしっかり教わります!★復習2サーキュラーヒップツイスト女性は、最初のヒップツイストで左足前進して180度振り返って男性と正対したら、右足の踏み替えで90度回転、前進したら向き変えて男性正面、また踏み替えで90度回転。男性に対して正面・90度と交互に向きを変えることを意識して。男性は、向きを変えるタイミングを右手のリードで伝えるのが大事!両手で組んだ時、右手首をうまく使って相手の向きを変えます。女性の肩甲骨の下あたりに手を置いたら、手首を使って方向を変える感じね。左手でパートナーを動かそうとしないこと!!️左手は壁なので、テンションを感じるだけでOK。▼組んで踊って何度も確かめるのが大事ね〜☝このあといよいよバリエーションに突入!でも今回は時間切れなのでここまでです?「バリエーションって難しそう?」っていう方も動画があるから大丈夫☝️とーっても素敵なルーティンなので、ぜひ事前に見てみてね。今週の動画はこちらからそれでは、また来週お会いしましょー?▼祖師谷のおなじみ中華屋さんで。Reserved.TOP。