オーシャンナビ公式ホームページ海をもっとずっと楽しもう!オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。スイム・オーシャンスイム2月に突入です!今年も、あっという間にもう1ヶ月が過ぎてしまいましたね。こんにちは、さくです。ここのところ、じわじわと人気が高まってきているらしい(?)冬海オーシャンスイム。やめられない!!」真冬の葉山オーシャンスイムも申込者が増えてきており、好評募集中です。先日こんな話がありました。「最近少しずつ、いろんなところで冬の海練が増えてきているけど『冬海の経験がない方は参加できません』みたいなところが多いよんだよね。分かるんだけどさ、これじゃあ冬海の経験がない人は、永遠に経験できないわけだよ。したら、みんなオーシャンナビに来るしかないよね」なるほど...。いう事情はまったく知りませんでしたが、オーシャンナビの海練は、冬海の経験がなくても参加OKです。残念ながら、誰でも参加OKというわけではありません。この季節の海は、水中で止まっているとすぐに体がカチンコチンになるため、10~15分ほどノンストップでみんなで泳ぎ続けることになります。参加は、プールで1500mを30分くらいで泳ぐことができる方を対象とさせて頂いています。(ただし、これに満たない場合はフィンなどをご使用頂ければ参加OKとします)また、今まで(春・夏なども含めて)まったくオーシャンスイムの経験がない方は、安全面を考慮して参加をお控えいただいています。冬海という特殊な環境でのプログラムなので、ご理解いただければと思います。刺激たっぷりの2月の海。みんなで安全に楽しみましょう!連休明けのレッツスイム新代田。今日は前半はフィン、後半はパドルを使って泳ぎ込みました。道具を使って、速いスピードに体を慣らしていくという目的です。道具を使うことにより、長い距離でも、楽に、いつもよりスピードを上げて泳ぐことができますよね。楽にスピードが出るときに感じる「安心感」というのが結構重要で、この安心感により、脳が「このスピードで泳ぎ続けていいんだよ」と筋肉や心肺に指令を出すようになります。すると、速く泳ぐことに対する「しんどい」「この先、体が動かなくなってしまうかも...」といった、不安やマイナスの潜在意識が取り払われていく。したストッパーが外れると、体が速く進むことに順応していき、だんだんそのスピードが当たり前になってきます。なったら、しめたもの。「気がついたら早く泳げるようになっていた」ということになっていくわけですね。今日の新代田のtotal距離は、1コース:5000m2コース:4650m3コース:4350m4コース:4000m5コース:3350mでした。明日の朝スイムは、レッツスイム新代田・レッツスイム町田・代々木マラソンスイミングの3ヶ所で実施。新代田の担当は、檀先生と福島先生。町田の担当は守谷先生と北島先生。代々木マラソンスイミングは櫻井が担当です。平田先生担当のレッツランモーニングも実施です。スイマーも楽しめるランニングクラスになっていますので、ぜひご参加ください。明日は、夜の練習会もありますよ。木曜日の仕事帰りの中級レベルスイム練習会『target』こちらも、みなさんそれぞれの目標に向かって盛り上がっています!代々木インドア50にて19:00スタート。今週の『target』は、「いや~、いいトレーニングになったなぁ」というメニューをご用意してます(^_-)もちろん遅れての参加もOK!ぜひお越しください。日の出の前から泳ごう!今日は「冬至」ですね。冬至は、簡単に言ってしまうと「一年でもっとも昼間が短い日」...記事を読むいつもと違う感じの新代田ゴールデン後半戦初日。天気もいいし皆さん海や山へお出かけかな?と思ったら今朝もレッツスイム新代田は大勢の参加者で盛り上がっていました。朝スイムが再開して2日目!今朝も笑顔が目立ったレッツスイム新代田でしたね!その中でもみんなが一番嬉しそうにしていたのは仲間と久しぶりに会った...記事を読む8月のレッツスイムはお盆休みがあります梅雨明けと同時に、急に暑い日が続いていますね。今朝、練習をスタートする前にいろいろとリサーチさせ...記事を読む楽しそうな4コースすっかり夏のような日差しになってきましたね!レッツスイム新代田では、すっかり海の話題で持ちきりになっています。「◯◯OWSのエントリ...記事を読むヘッドアップのメニューをたっぷり入れていきますこんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では、変則の100m×16本をおこないました。次のステージに進みつつある...記事を読むお盆明けのレッツスイムお久しぶりです。昨日までレッツスイム新代田は、1週間のお盆休みでした。湘南オープンウォータースイミング2018の映像がレースオフィシャルウェブサイトにアップされました。選手・ボランティアなど、オーシャン...記事を読むタイミングを合わせて無理のないヘッドアップを身につけよう!きょうも早朝からたくさんのスイマーがレッツスイム新代田にいらしてました。全6コースを使用!思いっきりトレーニング!新代田スイミングスクール『レッツスイム新代田』5コース貸切での贅沢レッスン。初級者から上級者まで、フォームを見直ししたい方向け!泳ぎこみもあり。Support海峡横断泳サポートいままで何度も津軽海峡を単独横断、グループ横断を経験してきた、この海峡を知る尽くしたオーシャンナビスタッフが国内外からの選手を広く受入し、安全にこの海峡にチャレンジして頂くために完全サポート致します。page.オーシャンナビマスターズオーシャンナビのマスターズチームで大会に出場しませんか?新規会員募集中!カスタムオーダーウェットスーツ自分の身体にぴったりフィット!あなたのためだけに作るカスタムオーダーウェットスーツ。スイミングスクール≫レッツスイム新代田を開催。≪セサミ三鷹≫レッツスイム三鷹を開催。≪ティップネス新小岩≫レッツスイム新小岩を開催。≪ユース町田≫レッツスイム町田を開催。///////////////////////////////////。