トップアスリートは、トレーニング効果を上げるために「いつ何を食べるか」ということをとても重要視しています。筋肉や骨、神経などをつくる栄養素は「食べもの」からしか得られないからです。ビジネスパーソンも同様に、仕事のパフォーマンスを上げるには「からだと食べものをつなぐ」発想が必要。本連載は、「ここ一番の勝負がかかったプレゼンを成功させたい」「ブレスト中にアイデアをひねり出したい」など、さまざまなビジネスシーンで抜群の効果を発揮する食品をご紹介していきます。今はビジネス課題や社会課題が複雑化し、その解決がより難しくなっています。新規プロジェクトや開発・改革などのリーダーに抜擢されたら、プレッシャーに押しつぶされそうになり、不安で眠れなくなることもあるでしょう。そんなときは「ココア」をゆっくり飲んで心を落ち着かせてください。リラックス・ストレス軽減効果のほか、睡眠の質を高める効果も期待できます。経て、スポーツ栄養指導を開始(専修大学アメリカンフットボール部)。サニブラウンハキーム選手などをサポート。)、東海大仰星高校ラグビー部を始めとする多くのトップアスリートの栄養サポートを行う。「ココア」をゆっくり飲んで心を落ち着かせる「リーダーに抜擢された新規プロジェクトの進行状況や、顧客の反応が気になって......」「業績を大きく左右するプレゼンがうまくできるかどうか心配......」。責任ある立場にあるビジネスパーソンは、さまざまな理由で“よく眠れない”という人も多いでしょう。いうのも今の時代、ビジネス課題や社会課題が複雑化し、課題解決やイノベーションが求められる新規プロジェクトや開発・改革、プレゼンなどのハードルが以前よりも上がっています。先輩たちの過去の成功例や、従来の考えに基づいたアドバイスは頼りにならないことも多く、なかなか自信が持てないというリーダーも多いでしょう。新しい考え方やAI、ICTといったテクノロジーを取り入れろと上から言われても、自社のビジネスモデルや製品・サービスにイノベーションを起こすような、インパクトのあるアイデアを生み出すのは簡単ではありません。ビジネスリーダーを取り巻くビジネス環境は、格段に厳しさを増しています。日中は緊張感でピリピリして、夜は眠れないといった日々が続くと、心身に悪影響を及ぼす可能性があります。こんなときは「ココア」をゆっくり飲んで心を落ち着かせましょう。ココアを飲むと、ほっとした気分になりますよね。長い人にうんざりする。