aobadai-leafこんにちは!吉原です。当院のある横浜市でも新型コロナウイルスの感染がじわじわと増えてきました。新型コロナウイルスの感染拡大により、人も社会も「不安」が渦巻いるのを実感します。・家の中にいてばかりでストレスが溜まる目に見えない未知のウイルスに対して、皆さん、何かしらの不安感やストレスを抱いているかと思います。今の状況では「来院するのが不安・・」という方も多いと思います。家庭でできるセルフケアそんな方に、ご自宅で簡単にできるセルフケアがあります。このセルフケアは、ツボをタッピングすることで心理的な症状を改善させていくもので米国心理学のパイオニアの一人であったロジャー・キャラハン博士が発見し、発展させてきた心理療法です。皆さんの助けになると思います。画像の1~6の手順を3回繰り返します。確実に時は流れています。桜も散り、季節も変化しています。今はまだまだ終わりが見えないトンネルの中にいる感じがありますが、必ず希望の光がまた見えてくる時が来ることでしょう。皆さまと今を乗り切っていければと願っています。