アトピーも軽減?眠くて仕方ない人に!私は日ごろ、「お母さんは寝てばかり」と子供に言われるほど、よく寝ていました。昼寝は日常茶飯事、子どもが学校から帰宅したときお昼寝中ということもよくありました。疲れてくるとものすごい睡魔が襲ってきて、倒れるように眠り込んでしまいます。お昼にご飯を食べただけで、もううつらうつらして家事すらもこなせません。子どもの学校行事や予定、約束事など忘れてしまうのではないかと、日々恐れていました。単身赴任中の夫が帰宅すると、これでもう頑張らなくてもいいと思うのか、倒れたように寝てしまい、やはり「お母さんは寝てばかり」と言われ、眠りの象徴。自分の症状を私は、「加齢による体力の衰えと更年期障害」が原因だと思っていました。閉経が近づくと、女性はホルモンバランスを崩しがちになるそうです。実家の母は早くから子宮筋腫で子宮を摘出しているため、閉経時どのような状態になるのか聞けず、周りに私より先に自然に閉経した知り合いもいないため、どのように変化するのかさっぱりわかりませんでした。義母が「更年期のときにとてもとても体がだるかった」と言っていたことしか参考になりません。加えて、外に出る機会がほぼない状態で、庭のお手入れをしなかったらお買い物にふらふら出かけるくらいでほとんど歩いたりもしないため、体力は間違いなくかなり衰えているので、体がだるいのも当然だと思いました。以前は自転車に乗ったり歩いたりを心がけていましたが、車に全然乗らなかったらバッテリーが上がりかけたため、「近場のお買い物でいいから車に乗れ!」と夫に言われて歩く機会をさらに失いました。こんなだから体力がないので、体に力も入らないし、なんだかいつもだるいし、寝てばかりなのだと思っていました。献血できなかった夫は献血が大好きで、献血〇〇回記念!という記念品をもらうほどよく献血をしています。血の気が多いのか、献血をすると体が軽くなるとか。そんな夫に連れられて献血に行ったところ、「血が薄すぎて献血できません。食事などで改善できるレベルでもありません。医療機関を受診して下さい」と言われてしまい、役立たずで帰宅することに。医療機関を受診したところ、「ぎりぎり人間生活ができるレベル。悪くなったらまた来てください」と言われ、そのまま帰されてしまいました。食事などで改善できるレベルではないと言われたと告げても、「え~~、ぎりぎりいけるかな~」というはじめて出会ったドクター。「鉄錠は、具合が悪くなる人も多いしおすすめじゃない」といいます。確かにその話はよく聞き、次男の妊娠中に鉄錠を飲むときどきどきし、食前も食後も具合が悪くなることがあると言われて、食事を少し食べてから飲むという食中に飲んでいたことを思い出しました。それでも何にもしないわけにはいかないので、DHCでサプリメントのヘム鉄を取り寄せて飲むことにしてみました。「サプリメントでも、ないよりはましではないか??」と思ったからです。ヘム鉄を飲むとちょっぴり元気にヘム鉄を飲むようになって2週間ほどしたとき、そういえばちょっぴり昼寝が短くなったし、体がだるくて仕方がない状態が減ってきたように思いました。劇的な変化はないものの、かなり楽で、「万年寝太郎」から脱却しつつあるような気がします。ときどき気が緩んで飲むのを忘れたりするくらいで、それでも調子は悪くなるわけでもなく、まあまあの状態です。元気な方がいいのになぁと思いつつ、「まあ、贅沢かもね。更年期だし」と思っていました。半年ほどしてもすっきりしきれないサプリメントのヘム鉄を飲んだり飲まなかったりしていて、飲み忘れたのが1週間以上続くと、生理中出血が少なく血が足りないと感じられました。飲むと大量下血という状態が起こるようになり、「袋に書いてある規定量ではたりないのではないか??」と考えるようになりました。サプリメントはそもそも、健康な人がより健康になるためのお手伝いをするものなので、壊滅的に血が足りない人には足りない量なことが考えられます。余分に摂ったら排泄されるだけだろうから、この際、一日1~2錠のところ、一日3回2~3錠ずつ飲んでみようと思いました。更年期障害にもプラスになるに違いないと思ったからです。規定量の倍以上飲み続けたら規定量の倍以上、一日3回2~3錠ずつ、ばかすかヘム鉄を飲み続けたところ、わずか2週間ほどで、劇的に元気になってきました。