身体が軽くなったそれにともないポジティブマインドになったお通じが毎朝くるようになったって感じです。オートファジー効果により老化防止も一役買っているようで実年齢より若く見られることがほとんどです。糖質とりすぎ問題のうち1日3食は身体に悪い理由を解説しました。くわしく学びたい方は本書の一読をおすすめします。リンク164ページしかないのでサクッと読めて即実践可能な有益書ですよ!特にぼくと同じような30代、40代男性はぜったいに読んだ方がいい。ぼくたちサラリーマンに朝食は不要だったんです。本書には具体的な16時間食べない時間の作り方も書いてあるので参考になります。@papasta7よかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!41歳サラリーマン2児の父。副業ブロガーとして未経験にもかかわらず、わずか2年3ヶ月でブログ収益10万円を稼ぐという快挙を成し遂げました。一日を有意義に過ごすためには、朝活が大切だと考えており、毎朝5時に起床し、ブログを執筆。現在976日間毎日更新して書き続けています。現職の前はバンドとして長年活躍し、滋賀県最大の有名なライブハウスを経営するなど成功を収めていました。その後、損害保険業界に転職し、現在は関西ブロックの統括をしています。技術革新の波が押し寄せてきて損保業界も5年後には職を失うと予測しています。今からより良い未来を築くために、適切なスキルを身につけるべく、今日も全力を尽くしています。