話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。心が落ち着かない時期が長くありました。常に何かに追われて、焦燥感だけが強く、イライラを、どうしたら抑えられるのだろうと考えていました。八つ当たりをしては自己嫌悪になっていました。頭の中にはありませんでした。自己嫌悪ばかりの時間はない方がいいですよね。自分自身の考える癖を知っていますか?つい人の事を優先に考えてしまう自分の気持ちを後回しにしてしまう自分の気持ちは言わないで、他人の話す事に従ってしまう自分の気持ちを先に話してしまう自分の理想を発達障害のわが子に押し付けてしまうなど、色々あるでしょう。他人にどう思われたいかの色眼鏡を外した所に自分自身の幸せがあるのですね。嫌われたくないとは誰もが思う事です。自分自身や発達障害のわが子を縛ってきつくなるのです。嫌われたくないから、こうしないといけない。好かれたいから、こうしないといけない。分からなくなるばかりで疲れてきますよね。その疲れから、イライラや焦燥感、自己嫌悪が出てくるのです。自分の事が好きではないからです。自分で自分の事を認められないからです。認められなかったり好きでないと、それを埋めようとして他人に求めてしまいます。他人には他人なりの価値観があります。自分にとって心地良い言葉をくれます。気持ちが落ち着かないものですよね。自分自身を認めていくと、他人に求めなくなります。楽になっていくのですね。そんなこと、言われても・・・。私なんて人に自慢できる所がないんですと言われる人もいますよね。好きではなくなるのです。人と比べず、あなたはあなたしかないものを持っています。ありのままの自分でいいのですよ。何かを持っていても、持っていなくても、ありのままの自分がいいのです。「私は私のままでいい」と自分自身に話しかけていけば、少しずつ変わってきます。自分の幸せとはどんなものかが見えてきますよ。他人にとっての幸せではなく、自分にとっても幸せ。話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。発達障害の子どもの中には、自分で決められない子がいます。自分で決められずに困ることがあります。話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。私には19歳になる発達障害の息子がいます。発達障害の息子は時々人から誤解をされることがあります。話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。令和になって3年目になりますね。令和の時代は個性の時代ともバランスの時代とも言われています。自分の個性を出して周りとも調和していく。