オーシャンナビ公式ホームページ海をもっとずっと楽しもう!オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。ラン・バイク・トライアスロン運河も冬に逆戻り寒風がキツかったですね。宮古島や石垣のトライアスロンも近いのでレースに合わせて各自のペースで20~30k走り込み練習。対岸を走っている仲間の姿を見ると止めるきっかけがつかめず結局最後まで走ってしまう運河練習。明日は予定通りスイム練習の後は横浜マラソン応援サイクリングに行きますよ。参加希望の方は9時15分に御殿山郵便局前に集合・出発です。どなたでも参加OKです。朝は寒くも暑くもなく走るには絶好の季節になりましたね。今日も残念ながら朝から大雨...。いう事で本日の練習は室内で筋力トレーニング。中腰で歩くトライアスロンや海のシーズンも終盤戦になりいよいよマラソンシーズンに向けて本格始動ですね。今朝も先週に引き...記事を読むレッツランモーニング14回目いよいよ9月。目標の「クラウンメロンマラソン」まであと3か月。今朝のメニューは動き作りのトレーニングで全身をほぐして...記事を読むレッツランプレミアムでフォーム改善いよいよ始まりました!宮古島トライアスロンでランラップを取った経験のある小林コーチによる「レッランプレミアム」。二人一組になり走る人は前傾姿勢で体重を支える人に預け前傾姿勢をキープしながら...記事を読むもっと昔のブログはこちら!オーシャンナビYoutubeオーシャンナビの公式Youtubeチャンネル!オーシャンナビマスターズオーシャンナビのマスターズチームで大会に出場しませんか?新規会員募集中!カスタムオーダーウェットスーツ自分の身体にぴったりフィット!あなたのためだけに作るカスタムオーダーウェットスーツ。スイミングスクール≫レッツスイム新代田を開催。≪セサミ三鷹≫レッツスイム三鷹を開催。≪ティップネス新小岩≫レッツスイム新小岩を開催。≪ユース町田≫レッツスイム町田を開催。///////////////////////////////////。