横寝枕ムーンムーンの「YOKONE3」を検証してみた睡眠改善インストラクターの竹田です。今回は「横向き寝専用まくら」を謳っているYOKONE3を検証してみます。実は、僕の会社の製品なんですけど「検証記事」ということでしっかり公平に評価していきます。寝る、というと多くの方が仰向けの姿勢をイメージするところあえての「横向き寝」を勧めるのには理由があります。(SAS)」があります。人は眠っている時に、筋肉がゆるむのですがそれは呼吸した際に空気が通る咽頭(のど)も同様です。のどを支える筋肉がゆるむと仰向けに寝た際に、ゆるんで落ちた肉が気道を狭めます。吸った息が気道を通過するのにのどが振動して音が出るのが「いびき」。