生活習慣見直しのアドバイスを、介護予防事業では高齢者のフレイル予防(加齢による寝たきりの予防)と、食事と運動の両面からアプローチをしている。2020年4月よりライターとしても活動。食べられる?迷いやすい食品12選と判断ポイント買い置きした食品や冷蔵庫の奥にあった食べ物が、気づいたら賞味期限切れだった...。疲れをとる食べ物ととりたい栄養素とは?だるさ・集中力の低下に!体がだるい、集中力が続かない...疲労の原因はさまざまですが、日々の食生活の乱れが原因であることも。卵は一日何個まで食べてOK?ライフステージ別の効果的な食べ方とは朝食やお弁当のおかずに便利で身近な卵。最近、食べ物の味がおいしく感じられない、体が疲れやすい気がする...。そんな人は亜鉛不足かもしれません。健康食の代表ともいえる「納豆」。疑問に思うことはありませんか...もっと読む2022.06.30体の健康食生活リコピンの“すごい”効果とは?トマトの美肌パワーと効率的に摂る方法トマトやトマトジュースに含まれる「リコピン」。美容と健康に気づかう女性に注目されている「アーモンドミルク」。卵1個(約50g)にはタンパク質が6.2g含まれています。髪のお悩みのひとつが抜け毛。本来、髪が抜けるのは、毛の寿命による自然現象。"シミ、シワ、たるみ対策などの「美容」テクニックと、忙しくても簡単に取り入れられるエクササイズや食事などの「ダイエット」方法を厳選してお届けします。"シミ、シワ、たるみ対策などの「美容」テクニックと、忙しくても簡単に取り入れられるエクササイズや食事などの「ダイエット」方法を厳選してお届けします。"健康な体は元気なメンタルがあってこそ。「心の健康」を保つためのノウハウや、疲れやこりなどを軽くする「体の健康」に関する情報を厳選してお届けします。"健康な体は元気なメンタルがあってこそ。「心の健康」を保つためのノウハウや、疲れやこりなどを軽くする「体の健康」に関する情報を厳選してお届けします。"家計が豊かになる「節約・お金」情報、知っておくと便利な「家事・生活のコツ」、からだにいいこと編集部が注目する「編集部TOPIC」などをお届けします。"家計が豊かになる「節約・お金」情報、知っておくと便利な「家事・生活のコツ」、からだにいいこと編集部が注目する「編集部TOPIC」などをお届けします。アンケート」、「プレゼント」、「セミナー」など、編集部からのお知らせ一覧です。アンケート」、「プレゼント」、「セミナー」など、編集部からのお知らせ一覧です。"運気を上げる「占い・スピリチュアル」、読んでクセになる「連載」、有名人の最新インタビューが読める「エンタメ」情報を厳選してお届けします。"運気を上げる「占い・スピリチュアル」、読んでクセになる「連載」、有名人の最新インタビューが読める「エンタメ」情報を厳選してお届けします。