これらの値は、対照群では有意な変化なし。血管内皮機能が改善し動脈硬化を軽減したことを示唆。押し出されたとき生じる拍動が、血管を通じて、手や足の末梢の動脈に伝わるまでの速度。血管が硬く径が太いほど拍動の液は早く伝わるので、PWVを測定することで血管の硬さがわかる。「脈波伝播速度を下げることは心血管の健康状態の向上につながり、高い脈波伝播速度は収縮期血圧の高血圧につながる。)超音波診断装置を用いて血管の内皮細胞の機能を調べる検査。内皮細胞から放出されるNO(一酸化窒素)の量を血管拡張の程度から測定し、内皮細胞の機能を測定する。動脈径がベースラインと比べ6から10%以上増加。似た代謝適応を引き出します。これらのさまざまな形態の運動トレーニングが血管の構造と機能に及ぼす影響は、ほとんど解明されていないままです。1グループに男性5名、女性5名)。回30秒間全力で自転車を漕ぐのに全力を尽くしました。分のサイクリングを完了しました。(結果)膝窩内皮機能は、剪断刺激に対して相対的および正規化されており、両方のグループでトレーニング後に改善されました。どちらのグループでも、頸動脈の伸張性はトレーニングによって統計的に変化しませんでした。膝窩動脈の伸展性は両群で同程度に有意に改善されました。SITは、ETに匹敵することが示唆され、末梢血管の構造と機能の改善を引き出すための時間効率の良い戦略であることが示唆されました。2020の論文の紹介(背景)レジスタンストレーニング(抵抗運動)に対する心血管系の反応は、強度や強度などのさまざまな変数の影響を受けます。(目的)負荷レベルの異なる抵抗運動時の血圧と動脈血管のコワバリへの影響を比較する。人の男性を2群に無作為に配置した。(結論)血圧の急激な上昇と動脈硬化を避けるために、高努力群のような失敗するまでのトレーニングはやめるべきです。(MVC)や筋肉の断面積の増大のために最大の効果を出す方法は下記の条件でのトレーニングであった。秒が最も効果的であることが判明しました。