次回は、理事長やスタッフのみんなとも観戦できたらと思います(*^-^*)!!!今後ともアルビBC⚾の皆さんのご活躍を、スタッフ一同応援しております。【新潟市の歯医者】マウスピース矯正で滑舌が悪くなる原因と対処法マウスピースは、他の矯正器具と比べて目立ちにくく、痛みや日常生活への制限もほとんどありません。一切トラブルが起こらないというわけではなく、使用していると滑舌が悪くなることがあります。ここからは、マウスピース矯正で滑舌が悪くなる原因と対処法について解説します。〇マウスピースの異物感に慣れていない矯正に使用するマウスピースは薄くて軽い素材ですが、上下の歯を覆うように被せるため、慣れるまではどうしても異物感があります。そのため、唾液が飲み込みにくく、口内に溜まってしまったり、逆に口が開き気味になって口内が乾燥したりします。口周りの筋肉が動かしにくい場合もあり、これらの理由から、滑舌に影響が出るケースも少なくありません。〇マウスピースが舌に触れる矯正用のマウスピースは、歯にしっかりフィットする上に、表面はかなり滑らかにつくられています。何も装着していない場合と比べると、やはり口内の容積は狭小化します。口内が狭くなっても、舌の体積自体は変わらないため、必然的にマウスピースは舌に接触しやすくなります。その結果、声を出すたびにマウスピースが舌に当たり、滑舌が悪くなることがあります。ちなみに、マウスピースの脱着を繰り返すうちに少しずつ変形し、より舌に触れやすくなることも考えられます。〇滑舌が悪い場合の対処法マウスピースの装着で滑舌が悪くなった場合は、舌や発音・発声のトレーニングがおすすめです。舌のトレーニングには、表情筋を意識しながら正しく丁寧に口を動かすことや、ガムを舌に乗せて丸めたり、押し広げたりするガムトレーニングが挙げられます。発音・発声のトレーニングとしては、母音のみで話す、早口言葉を練習する、仰向けで腹式呼吸を意識するといった方法があります。おすすめなのは、母音のみで話すトレーニングです。何気ない言葉でも、母音のみで話そうとすると、しっかりと口を動かしたり、お腹から声を出したりしないと、一語一語が曖昧になるため、こちらは滑舌を改善するにはピッタリの方法だと言えます。〇この記事のおさらい今回の記事のポイントは以下になります。クリニックへお問い合わせ下さい!スタッフ一同、心よりお待ちしております。【新潟市の歯医者】マウスピース矯正がダイエットにつながるって本当?マウスピース矯正の目的は、透明度が高く目立ちにくいマウスピースを装着し、少しずつ歯を動かしていくことです。歯並びが良くなるだけでなく、ダイエット効果も得られると言われています。ここからは、マウスピース矯正がダイエットにつながる理由について解説したいと思います。〇食欲が減退するからマウスピース矯正を始めたばかりの頃は、装着に慣れていないことから異物感が出やすくなります。歯が動き始めることにより、装着して3日~1週間程度は痛みが出ることもあります。個人差こそありますが、多くの方はこのような異物感や痛みにより、食欲が減退するため、食事の摂取量も減り、ダイエットにつながります。そのため、装着のし始めがもっとも体重が減りやすい時期と言っても過言ではありません。〇よく噛むようになるからマウスピース矯正を行い、徐々に歯並びや噛み合わせが良くなると、以前よりもものを咀嚼しやすくなります。こちらを言い換えると、以前よりよく噛むようになるということであり、こちらもダイエットにつながることがあります。人には満腹中枢というものがあり、こちらは食べ物をよく咀嚼することによって刺激され、食欲を抑えるホルモンが分泌し、満腹感を得ることができるという仕組みです。早食いの方は太りやすく、ゆっくり噛んで食べる方は痩せやすいということです。〇間食の回数が減るからマウスピース矯正を行う場合、装着したままの状態で食事を摂ることは基本的にできません。こちらは、マウスピースの破損や着色などのリスクを高めます。そのため、矯正中は食事のたびにマウスピースを取り外すことになりますが、こちらが億劫な方は、必然的に間食を摂る回数が減少し、トータルの食事量や体重も減少することが予想されます。ちなみに、マウスピースを外して食事を摂った後は、虫歯や歯周病を予防するため、その都度しっかりと歯磨きをしてから、再び装着しなければいけません。このように、間食のたびに歯磨きをするのが面倒に感じる方も、自然と摂取カロリーが少なくなり、痩せる傾向にあります。〇この記事のおさらい今回の記事のポイントは以下になります。クリニックへお問い合わせ下さい!スタッフ一同、心よりお待ちしております。【新潟市の歯医者】マウスピースをしたまま飲み物を飲んでも良い?マウスピースを装着したままの食事は、基本的にNGです。マウスピースの変形や色素の沈着、虫歯や歯周病のリスク上昇につながってしまうからです。飲み物であれば、マウスピースを装着したままでも飲んで良いのでしょうか?今回はこちらの点について解説したいと思います。〇【結論】マウスピースをしたままでも飲み物は飲める結論から言うと、マウスピースをしたままであっても、飲み物を飲むことは可能です。一切制約がないというわけではありません。マウスピースは、ワイヤーなど他の矯正器具と違い、自由に取り外すことができます。装着したまま食事を摂るとなると、こちらは他の矯正器具と同じで、食べ物や汚れが口内に残りやすくなります。こちらは飲み物でも同じことが言えます。マウスピースをしたまま甘い飲み物、色が濃い飲み物などを飲むと、汚れや色素の沈着につながりやすいため、装着したまま飲むことができるのは、基本的に水や砂糖の入っていない炭酸水のみとなります。単純な水分補給を目的に水を飲むことなどは、マウスピースをしたままでもまったく問題ないということです。〇ストローを使って飲むのはOK?マウスピースをしたまま飲むことができるのは、水や砂糖不使用の炭酸水のみです。着色につながりやすいお茶やコーヒー、甘い清涼飲料水や熱い飲み物などを飲むことはおすすめできません。ストローを使用すれば、マウスピースをしたままこれらの飲み物を飲むことができるのでしょうか?確かに、ストローを使うことで、マウスピースへの接触をある程度減らすことができるため、着色が起こったり、歯茎とマウスピースの間に飲み物が入り込んだりするのを防ぐことができます。こちらはあくまで接触を減らす程度であり、マウスピースに一切触れないわけではありません。そのため、飲んだ後はできる限り早く、口内とマウスピースを洗浄し、清潔な状態をキープする必要があります。ちなみに、マウスピースがすぐに水洗できないという場合は、ウェットティッシュなどで着色をキレイに拭き取ることで、ある程度キレイな状態を保てます。〇この記事のおさらい今回の記事のポイントは以下になります。クリニックへお問い合わせ下さい!スタッフ一同、心よりお待ちしております。歯科クリニックのマウスピース矯正は、精密検査や型取りなどを行った後、時間をかけてゆっくりと歯並びを治していくものです。歯並びが気になる方の中には、歯科クリニックのものではなく、市販のマウスピースで矯正しようと考える方もいるかと思いますが、こちらは注意が必要です。具体的な注意点を見てみましょう。〇市販のマウスピースは歯を動かす力を持っていない市販のマウスピースは、そもそも歯を動かすような力を持っていません。そのため、歯並びを良くしたいという目的で使用しても、効果が出ないケースがほとんどです。歯科矯正は、正確な診断と精密な治療計画に基づいて行われる医療行為です。ある程度の技術を持った歯科医師により、レントゲンをはじめとするさまざまな検査を行い、治療計画をしっかり立てて行われるのが一般的です。誰でも購入可能な市販のマウスピースでも可能なほど、歯科矯正は簡単ではないということです。〇トラブルが起こっても対処できない市販のマウスピースは、あくまでスポーツの際に歯を守る目的や、歯ぎしりを改善したいときなどに使用するものです。歯並びを良くするために使用し続けると、かえって口を閉じるのが難しくなったり、歯が痛くなったりといったトラブルにつながることもあります。歯科クリニックでのマウスピース矯正の場合、トラブルが発生したときには相談することが可能ですが、市販のマウスピースではそうはいきません。歯のトラブル自体の相談は可能ですが、マウスピースの形状を修正したり、作り直したりといった手厚いサポートを受ける難しいです。〇自身の歯に適合しない可能性が高い市販のマウスピースの多くは、あらかじめお湯でやわらかくしてから装着し、歯に押し当てるという仕組みです。することにより、ある程度自身の歯に合わせて装着することができますが、やはり歯科クリニックで作製したマウスピースと比べると、適合性が低く、隙間もできやすくなってしまいます。適合しないマウスピースは、歯や歯茎に汚れが残ることや、それに伴う虫歯や歯周病のリスク上昇などにもつながりやすいです。〇この記事のおさらい今回の記事のポイントは以下になります。クリニックへお問い合わせ下さい!スタッフ一同、心よりお待ちしております。矯正用マウスピースは、1日20時間以上装着し、段階に応じて自身で交換することにより、少しずつ歯並びが整っていきます。薄い素材でできているため、普段の生活や習慣において注意しなければ割れる可能性があります。ここからは、矯正用のマウスピースが割れてしまう主な原因について解説します。〇装着したまま食事をする矯正用マウスピースは、ほぼ1日中装着するものですが、食事をするときは基本的に取り外さなければいけません。装着したまま食事を摂り、硬いものなどを噛むことで、マウスピースを傷付けてしまいます。傷が付いたまま使用し続けると、マウスピースに過度なストレスが加わり、変形したり、割れたりすることが考えられます。〇正しい方法で保管しない矯正用マウスピースは、取り外した後に専用の保管ケースに入れることが推奨されています。中には手間がかかることから、ケースに入れずにそのまま机などに置いてしまう方もいるかと思います。このような保管の仕方をしていると、マウスピースを置いていることを忘れ、上からものを置いたり、落としたりすることで、割れるリスクが高くなります。外出時には、ケースではなくティッシュやタオルに包むという方もいますが、このような状態でポケットやバッグに入れてしまうと、ぶつかったり他の荷物に触れたりして割れる危険性があるため、注意しなければいけません。〇歯ぎしり、食いしばり日中、就寝中を問わず、歯ぎしりや食いしばりが見られる方は、マウスピースの負担が大きくなり、割れやすくなります。歯ぎしりや食いしばりで歯にかかる力は、その方の体重ぐらいとされています。就寝中の歯ぎしりに関しては、顎の骨に500~1,000kgもの力がかかるとされていて、マウスピースがこれほどの負担に耐えるのは簡単なことではありません。歯ぎしりや食いしばりについては、基本的に無意識に起こっているため、朝起きたときに顎がだるかったり、原因不明の頭痛や肩こりに悩まされていたりする方は、一度歯科クリニックに相談することをおすすめします。〇この記事のおさらい今回の記事のポイントは以下になります。クリニックへお問い合わせ下さい!スタッフ一同、心よりお待ちしております。2023年6月18日あつい。お仕事で東京来ています〜。時間まで、スタバで待機。