今日はジムでこんな会話を聞きました。こんなに運動(ダンス)をしているのに何で痛いんだろう。今日はお休みしようと思ったくらい。こんなに運動しているのに何でだろう。」この会話をしていたのは50代女性4人組でした。(゚Д゚)ノみなさんはこの会話を聞いてどう思いますか?運動前後の準備体操が足りないのでしょうか?私がみると運動時の姿勢の悪さが目立ちました。姿勢も運動時の姿勢も見落としてはいけません。やればやるほどからだが歪みを覚えてしまうから。後々大きな歪みが出るのは目に見えています。不自由な時間をつくらないためにはいい姿勢を体に叩き込むことが◎。積極的に私も実践しています。(^-^)元気がいちばん!自分のからだを管理しよう。ぜんそくの原因(2024.11.05)歩き方を意識する(2024.11.04)マイコプラズマが流行っています。歩き方を意識するマイコプラズマが流行っています。30プロフィール携帯URL携帯にURLを送るからだスマイルカイロプラクティックからだスマイルカイロプラクティックバックナンバー2024年11月2024年10月2024年9月2024年8月2024年7月2024年6月2024年5月2024年4月2024年3月2024年2月RSSを表示する。