姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。クレジットカード・QR決済利用可。みどり健康館」の加藤ですさて、本日は辛い首コリに効果のあるストレッチをひとつ紹介しますね。「ネックロール」と呼ばれるもので、ゆっくりと頭で大きく円を描くように首を回し、首の前後や側面の筋肉をじっくり伸ばしていきます。首はとてもデリケートな部分なので、力まかせに回したり勢いをつけて回すのは禁物です。簡単で続けられる事をしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。