ホワイトエマルションつけて。コーヒー飲みながら、コーヒー淹れるのにつかったものを洗い。ダブルエマルションつけてーの。シルクパウダーとアイメイクで終了。夜も、隙間、隙間でパソコンたたいたり(←かっこつけ)、お酒飲んだり(←ほぼこっち)、お弁当のおかず作ったり色々です。こんな感じでスキンケアだけに、時間を費やさなければ、ちと楽になるかもです。スキンケアさぼると1シーズンで3歳上乗せされます(笑)たくさん、重ねるの嫌なんです・・・が、通用するのは20代まで。することで、お肌は見違えるほど元気になります。打開策を!というわけで。仲良しの化粧品製造オタク小野雅也社長に、あれ作ってー、これ作ってーと依頼中。クレンジングと、洗顔のサンプルを頂きました♡この、クレンジングと洗顔、めっちゃよかった!スタッフの手に少しずつ洗顔乗せたら・・・こんな事してる(笑)特に、洗顔は炭酸パックができちゃう優れもの!!ただ・・・小野社長の探求心とオタク精神によると。製品化は、早くて来年の5月・・・まぁ・・・だから絶対的な信用をしてるんですけどね。少ないアイテムで、アンチエイジングできる商品も考えていますので。日々のスキンケア一緒に頑張って。スキンケアスキンケアタイムどーしてます?にコメントコーヒーって身体に良いの?悪いの?写真は、私がもう15年以上愛飲しているコーヒーのお豆。仙台で出会ったコーヒー焙煎屋さんとコーヒー豆で、色んなお豆を試したけど結局スリーズコーヒーの「インドモンスーン」に戻ってしまう。香り、酸味、苦味、まろやかさのバランスが、とても好みです。焙煎してもらったお豆を、ゆっくり挽いて、ゆっくりドリップするのが至福の時間。夫が、生きていた時には豆をゆっくり、ゆっくり夫が挽いてくれていました。理由は、きっと・・・速攻でミル回してるから(笑)両方とも、夫が気分で使っていたカップですが、今は左を私が、右を夫が使用しています。仙台にいるときだけですが、毎朝2人でコーヒーを楽しんでいます。私的には、コーヒーって味を楽しむ要素より、香りと時間を楽しむ要素が強いかもです。香り高いコーヒーが好き。300gを1週間に1回買うのもこだわりかな。焙煎して時間が経つと、味も香りも変わってしまうから。夫も、コーヒーが好きで、コーヒーの生豆と小さな焙煎機を購入してました。亡くなる2か月前に購入して、焙煎の本とか読んでましたが、結局、焙煎機は使われることなく、生豆はローストされないまま残っています。こんなに、癒しをくれるコーヒーですが、昔から身体に良い論、悪い論にずーっと決着ついてないものの1つなんですよね。現代医学的には、カフェインの興奮作用のネガティブな捉え方や、刺激物と捉える考え方が多くて、特定の疾患の方には、控えるようなアナウンスがされていることも、まだまだ多いようです。実際は、カフェインが身体に悪影響を及ぼすかどうかの結論は、出ていないらしいんですけどね。良い研究結果、悪い研究結果どちらも拮抗しているみたいです。コーヒー好きの私としては、よい研究結果を優先したい♡ということで。研究結果がおもしろい!カフェインレスコーヒーと普通のコーヒーが、心臓血管疾患にどのような影響を与えるのか?っていう研究。45万人っていう、とてつもない人数を対象にした研究データ。普通にコーヒー飲む人、カフェインレスコーヒー飲む人、コーヒー飲まない人を、摂取量別のグループに分けて、12.5年追跡(長いね笑)して、様々な疾患へのリスク、死亡率を計算した研究。コーヒーの種類に関係なく、習慣的にコーヒーを飲んでる人は、飲んでいない人に比べて心臓血管疾患での死亡や、全体的な死亡リスクが低いという結果だったそう。愛知がんセンターと東北大学の研究では、コーヒーをよく飲む女性は、子宮体癌に罹患するリスクが低いというデータも報告されています。良い側面からのデータを見ようとすると、こんなデータが見つかります。悪い側面から見ようとすれば、悪いデータもたくさん見つかると思います(←私は、あえて見ませんけどね)結局のところ。いつも、お伝えしているバランスが大切なのかと。量や摂取の状況、状態が良くも悪くもするのだと思います。私がコーヒーを摂るときに意識しているのことは。◎できるだけ挽きたてのコーヒーを選ぶ◎保温時間が長いコーヒーは口にしない◎できるだけ紙コップではなく、普通のカップで飲む◎1日3杯以上摂らない◎午前中に摂るようにするこんな、感じです。理由は、アーユルヴェーダ的だったり、カフェインを意識したり、利尿作用を考慮したり様々です。どんな、生活習慣も嗜好品もそうですが「バランス」と「意識」が重要なのだと。1件のコメント二度咲き3日前の金木犀。9月下旬に、満開を迎え1週間ほどで、すべての花が落ち、今年も短い間だったけど、楽しませてくれてありがとう!と花が落ちた金木犀に、お礼を伝え「また来年♡」と思っていたら。今年2回目まさかの満開。実は、去年も多分二度咲きしてるんですが、まさかね。自分の記憶を信じないで終わらせての今年。二回咲いてる!って確信して、調べてみたら。関東で、多く見られる現象のようで、温暖化が影響してるかもなんだそう。樹によって、二回花をつける子がいるらしいのです。仙台では、この現象を体験したことがないので、本当にびっくりやら、不思議やら。桜なんかは、気温の影響で季節外れに1輪とか2輪とか花つけましたーっていうのは、聞いたことも、見たこともありますが、2回目も満開に花をつけるなんて聞いたことがなく。温暖化の影響だとしたら、喜んでもいられないのでしょうが、あの香りを二回楽しめるのは、やっぱりうれしい。同じ樹でも、1回で咲き終わる年、2回咲く年、違うらしいのです。人の人生も、1回駆け上がって力尽きるよりも。2回、3回と咲き続けられるといいですよね。人生においての「咲く」を、どんな定義にするかは人それぞれですがね。10日くらい前から、54年生きてきて。なんだか違うフェーズに入った感があり、荒波に揉まれてる感じ(笑)まだまだ、大波が来そうな感じなので、うまく乗れるように体力つけて、メンタル鍛えたいと思います(←これ以上メンタル鍛えんの?って言われそうだけど)あっ。舌の不快感は、麻奈先生に処方してもらったCBDオイルのおかげでいい感じです♡ほぼほぼ、痛みや違和感はなくなりました。このCBDオイル数日使って。転んでも、ただでは起きない(笑)話しが、あっちゃこっちゃになりましたが。明日は、コーヒーに関する誤解について。素敵なご主人とのツーショットも、頂きましたがあまりにもバックショットが美しいので、こちらを使わせて頂きました。美しいお背中♡もう、1年以上ルナスーリヤ表参道店にお通い頂いているお客様なのですが、ここ数か月は、写真撮りに向けて、お身体のライン作りを任せて頂き、本当に美しいラインを作ることができました。超絶幸せな、この瞬間にたどり着くまでに、ちょっとしたトラブルも共有させて頂いている(内容は避けますね)ので、本当に感無量!ダンディで素敵なご主人と末永くお幸せに♡もちろん、これからも幸せを共有させて頂きますねーこの仕事に就いて、今までどのくらいのお客様に、晴れの日お手伝いをさせて頂いたのかは、職歴が長すぎて(笑)、定かではありませんが、何度経験しても、心が穏やかになり、幸せに包まれます。同じように、お客様として縁を頂いた方のご主人やお子さんや、ご兄弟やご両親が、お客様というフィルターを通して、食や健康への意識に変化が芽生え、健康という幸せのスパイラルが作れた時にも、同じ気持ちになる気がします。幸せの波動が同じ波長なんでしょうね。幸せの定義は、人それぞれで。何が自分にとっての幸せかがわからず、ずっと幸せという自分が作らなければ存在しないものを追い求め、苦しくなっている人もいますが、どんなことでも。自分自身の心が穏やかになる瞬間の法則は、知っておいた方が便利です。人と比べる必要なんか無いし、人と一緒じゃなくていい。自分が心穏やかになる瞬間を大切にしてくださいね。心穏やかになると、オキシトシン分泌できます(笑)ちなみに。私は、仕事で心穏やかな瞬間を、お客様からたくさん共有させて頂いていますし。こんな、瞬間も心穏やかになります(笑)今日は、十五日参りへ。七五三のお参りに、たくさんの親子が参拝とご祈祷に来ていて、これまた心穏やかにさせてもらいました。思考心穏やかになるときにコメント近況たくさんの皆様から。数日、ブログの更新をしておらずご心配をおかけしました。生きてます(笑)食べること、眠ること、仕事をすることは普通にできていますし、特に支障ありません。先日もお伝えしましたが、舌の調子が悪く本調子ではありません。痛みは少なくなってるのですが、いやー嫌な感じなんですよ。普段、存在感ないのに存在感ある舌。(舌に失礼ですけどね)このことを、ブログに書いたらDNAと腸活の専門家左近明子さんが「CBDの内服いいかもですよー」って教えてくれまして。昨日、グランプロクリニック銀座に行ってきました。CBDについては、まだ私自身勉強不足でして。症状と効果を結びつけられていません。そもそもCBDは何かといいますと。現在、試作中というCBDのタイムリーなお話も聞かせて頂き、10%濃度のCBDを処方して頂きました。昨夜から、使い始めましたが、まだなんとなーくいいかなー?程度の体感です。体感はご報告しますね。昨日は、皮膚炎用のローションサンプルも頂いて、早速あの方と、あの方に(笑)使って頂こうと思っています。この数日、様々な変化がありすぎて、ちょっとお疲れ気味ではありますが。