」なのですが、免疫力って大事だなとつくづく思います。40歳超えて子どもを生んでるので、私はいろんな意味で健康であり続けなければなりません。カラダがちょっとでも不調になったら即子育てに影響するし、そもそも不調になったってゆっくり休める時間は今はないんですよね。(大病は別ですが)なので、まずは病気を寄せ付けないカラダ作りが一番大切!ってことで、免疫力アップに力を入れている今日のこの頃です。免疫力についてまとめてみました。免疫とは?病原体から体を守るために人間に備わっている機能のこと。免疫力の高いカラダを作れば、健康な体を維持することができます。免疫力を高める方法カラダを温め、血流を良くすると、免疫細胞の働きが活発になり、免疫力がアップします。免疫細胞が最も集まっている器官は腸管といわれています。腹八分目の食事を心がけ、発酵食品を利用して腸の中の環境を整えることでも免疫力は高まります。血行をよくするジンゲロールや、腸内環境をととのえる乳酸菌などを摂取する。腸内細菌を育てるヨーグルトは毎日食べてるし、生姜もたまに紅茶とかに入れて飲んでます。朝に飲んでみたら、めちゃ即効性あったんですよ!!たまたまなのかなー?アセトアルデヒドを分解するための酵素が頑張ってくれたんですよね。ま、直接の関係はないとは思うものの、酵素サプリを飲み続けてたので、酵素力アップにつながったのなら嬉しい限りです。そうそう、生酵素OM-Xは、12種類の乳酸菌とビフィズス菌も入っていて、免疫力アップにもつながりますね。お高いけど、もっとはっきり体の変化を見たいし、数か月続けてみてみようかなーと思いました。※お試しセットもあって、21粒入って980円という手軽さなので、試してみたい人はお試しセットが良いと思います^^ランキングに参加中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。子どもの集まりで風船を膨らます機会があり、私だけ風船が膨らまなかったんです。なんど息を吹き込んでも膨らまない。むくみ防止に妊婦時代にガブガブ飲んでいたゴボウ茶。玄米に続き、雑穀米を買いましたよ。クリーニングと歯石をとってもらい、あとは定期検診で3か月後です。今回、つくづく歯は大切にしなきゃなと思いましたよ。...朝活とマルチビタミン&ミネラルで体調が良くなってきた!?体調が良くなってくる少し前から始めたことが、朝活とマルチビタミン&ミネラルの復活です。⇒詳しいプロフィールはコチラランキングに参加中です。~2024/02/0211歳小学5年生のクリスマス♪チーズフォンデュとハナダイパーティー2024/01/062024年書初め「今年の漢字」と、徳を積むこと2024/01/022024年、本年も宜しくお願いします&今年の抱負など2023/12/312023年を振り返る。1年間お世話になりました。