姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。クレジットカード・QR決済利用可。)v暖かい日が続いていたと思ったら、冷え込む朝がきたりと、これを繰り返しながら春らしくなっていくのですが、この時期は心身の不調を感じやすい時期でもあります。春先は1日の中での気温変化が大きいので、私たちの体にとってはとても大きな負担がかかります。乱れ、体温の調節がうまく出来なくなってしまいます。春は気温の変化だけでなく、進学や就職・人事異動など環境の変化によっても緊張やストレスから自律神経のバランスが崩れがちなので注意が必要です。・規則正しい生活をしましょう・朝日を浴びましょう・質の良い睡眠をとりましょう・栄養のバランスがとれた食事を摂りましょう・ストレスを溜めないように、自分に合ったリラックス法を見つけましょう・シャワーではなく湯船に浸かり、38°C~40°Cくらいのお湯でゆっくり入浴しましょう・深呼吸をしましょうこうした日々のちょっとしした心がけで自律神経の働きを整えることが出来るので、生活習慣を見直して不快な症状とサヨナラしましょう!最後までお読み下さりありがとうございます。しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。