かじろうダイエット日記36日目kajirouおはようございます!一昨日から妻の友人がわが家へ二日止まることになっており、いつもとは違う生活リズムになっています。二泊三日間リバウンドをしないように!何とか気を付けて生活したいです。妻の買ってきた小さな弁当を二つ。諸々大皿一杯ほかにプロテインを間食として3杯を食べております。朝から友人と出かけたようで、その帰りにこじゃれた小型の弁当を買ってきていたのでそれを食べました。サイズ的には小さかったですが、ダイエット中の人間が食べる内容ではないですね(-_-;)夜はおでんを作っており、案外ヘルシーそうだったのでそれを頂きました。ご飯は一善にしてその分大根や白滝を食べたので、それなりにカロリーは抑えられていると思います。前日の体重が110.1kgで今日の体重が109.8kgなので-0.3kgです前日体脂肪率が32.8%今日の体脂肪率が35.2%なので+2.4%となりました。今日の体写真またまた普段撮影している寝室に妻の荷物が押し込まれているため撮影できず。友人がいる間は無理そうですね。腹囲118.5cmでした。まとめ昼に弁当を二つ食べましたが、夕飯はおでんで済ませられたので、体重は微減でした。明日も食事が私にもどうなるのかわかっていません(妻の気分次第)が、何とか帳尻を合わせていきたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。Comments表示できるコメントはありません。かじろうブログ記事URLをコピーしました。