チーズのせ(cat)レシピ紹介とうがんは「冬瓜」と書くため、冬の野菜という印象がありますが、実は、初夏に旬を迎える野菜です。初夏に収穫しても、冬までもつので「冬瓜」と現されるようになったとの事。実際のところ、本当に、冬までもつかどうかは疑問、との注釈はあるものの、ある程度、保存のきく野菜であることは確かなようです。今回は炒め物にしましたが、同じ材料で、スープにしていただくのも、おすすめです。手順スライスチーズを、5mm程度の細さに切る。材料を、食べやすい大きさに切る。オリーブ油で鶏肉を炒める。火が通ったところに、いんげんを加える。残りの材料を加えて、柔らかくなるまで炒める。器に盛り、チーズをのせる。美由起おすすめPOINT鶏肉は、必須アミノ酸をバランス良く含んだ食材。鶏肉大好きな猫さんは多いので、手作り初心者の猫さんにもおすすめです。とうがんはカリウムたっぷり。カリウムは、体内の塩分濃度を整え、余分な塩分を排出してくれます。食物繊維が豊富ないんげんはコレステロールを抑制、リコピンたっぷりのトマトは活性酸素を除去、しめじは、がん細胞の増殖を防いでくれます。腸内の発がん性物質を吸着し、大腸の健康に役立ってくれます。無断複写・転載を禁じますメルマガはこちらお問い合わせ。