再開65回目で感じたこと2020/12/29週1日、2食抜くだけ!2食抜く。朝・昼・晩の、2食抜いて、24時間、食を絶つということです。再開65回目を実施しました。「24時間断食」休止と思うこと「24時間断食」を始めた理由は、この3つです。週1断食で万病が治る効果や体への負担を考えると、専門家の方の知識が必要かなと思います。「やりたいことできた!」やりたいことできた相変わらずの集中力と判断力で、やりたいことできました。体温は上がりにくいので、暖かい部屋で温かいもの飲みながらですが。ちなみに、体重はどうなった?前回の「24時間断食」から、0.5kg増えました。再開1回目から計算すると、合計9.9kg減りました。最終目標体重まで、あと1.3kgです。結局、2020年内に、最終目標体重に到達できませんでした。(あと2日ありますが、絶対無理でしょう)すごく惜しかったんですが・・あと0.3kgとか・・。惜しくても、未達成には変わりないですからね。完全に、努力不足です。終わりに今年最後の24時間断食でした。心残りは、最終目標体重に到達できなかったこと。