男性更年期障害の体質別食養生について続けていますが今回は陰虚体質についてお話します。陰虚体質とは、体を潤すための水分が足りなくなっている状態です。体の中の水分は体がオーバーヒートしないように常に全身を巡って冷却水としての働きをしています。この冷却水が体の中で足りなくなると体がオーバーヒートして熱くなり、乾燥してきます。(陰虚体質の特徴)・口や喉が渇く・手足がほてったり、のぼせたりする・寝汗がでる陰虚の体質の人は体の水分を増やし熱を摂ってくれる食品を摂ることが大切です。羊肉、牛肉、エビ以上になります。次回は痰湿体質についてお話します。旬の春野菜をダイエットの味方に♪2024.04.25春の食養生(食事のポイントとおすすめ食材)2024.03.11春に多くなる冷えのぼせ。TAIKEIDO.co,ltd.お問い合わせライン相談カウンセラ。