下記の対策を実施しております。丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍お近くの店舗を探すこんにちは!おおもり鍼灸接骨院(名古屋市守山区)の小原です。今回のテーマはこちら。痛風この病気につけられた「痛風」という名前には、風に吹かれただけでも痛い、という意味があります。痛いという症状が、そのまま名前になっている点でユニークな病気です。現在では、約60万人の痛風患者さんがいるといわれ、その90%が男性です。年齢は40~50歳代に多く、女性の場合はほとんどが閉経後になります。(痛風と生活習慣病)痛風を起こす人は、起こさない人よりも心筋梗塞や脳梗塞になりやすいことも知られています。生活習慣病が合併しやすく、動脈硬化がどんどん進展するためです。(症状)突然、足の親指が痛みだし、赤く腫れ上がっている、痛みは締めつけられるように激しく、足を動かすこともできない、という症状が痛風発作です。治療をしないと痛風発作は3日くらい続き、その後少しずつ強くなって10日もするとウソのように回復します。ほうっておくと半年から1年ごとに繰り返し、足の親指以外の関節まで腫れ、痛風発作の間隔も短くなっていきます。関節だけでなく腎臓にも症状が広がり、腎臓の働きが悪くなって尿毒症が起こります。食事の総カロリーを抑え、肥満を防ぐことが第一に勧められます。肥満度が高いほど尿酸値は高くなります。(2)アルコール飲料は控えるアルコールが体の中で分解されると尿酸ができます。(3)水分を十分にとる夏でも冬でも毎日2リットル以上の水分をとるようにします。体の水分が足りなくなると尿酸値が上がります。理想的には1日2リットル以上の尿が出るようにします。(4)軽い運動を行う激しい運動は尿酸値を上げるので逆効果になりますが、ウォーキングなどの軽い有酸素運動は肥満の解消にもつながります。(5)ストレスの緩和に努めるストレスは尿酸値の上昇に影響すると考えられています。気分転換や、のんびりする工夫が大切です。忘年会、新年会などのシーズンに近づいてきましたので皆さんなるべくお酒を飲み過ぎないようにしていきましょう。食べてはいけないものとは?2022.05.25自律神経失調症はツボで改善するの?効果的なツボと押し方について解説!2022.05.17自宅で簡単!自律神経失調症を自力で治す方法とは?2022.05.11不眠の原因は自律神経失調症?原因や改善方法について解説!人気記事2022.03.23坐骨神経痛はいつまで続くの?痛みの時期やNG行動について解説!2021.11.04硬くなった股関節を柔らかくするメリットと簡単なストレッチ方法2021.11.18腱鞘炎に効果的なストレッチとは?手首や指のつらい痛みを予防・改善する方法2022.05.25自律神経失調症はツボで改善するの?効果的なツボと押し方について解説!タグカテゴリーなしお近くの店舗を探すLINEでクーポンGET来院に迷われている方へ来院にあたって不明点がある方やご自身の症状について不安や悩みがある方はご来院前にご相談いただくことが可能です。