832:やる気とゆメモその日の気づき、空を記録しています。今日は髪の毛を切ったり、本を探しに本屋に行ったりと通常より活動的に動けました。子供の育児が昨日の今日で急に楽になったわけではないので、自分の気持ち、意識が行動力に影響を与えているのは否めません。気持ちは行動を変える力をもつのに、気持ちそのものをなんとかしようとするのは難しい。「明日の10時に英語の勉強をする気になっている」と今思っていても、明日のその時は漫画を読みたくてしょうがなくなっているかもしれない。意識を直接どうにかしようとせずに、間接的にコントロールしようとする。誘惑を取り除いたり、実行する敷居を下げたり。近く、自分の中にあるのに、直接は手を出せない対象。今日の空みるみる晴れて、雲一つない夕焼けに。本を出版しました日々の生活において、やらなければいけないことや頭に浮かんだことと、どのように付き合っているかを書いています。今日は職場で「タイムマネジメント講座」なるものがあって、参加してみました。医学部の学生さんが実習がてら講義をして、参加者でワークをします。参加者に事務方さんが多い中、事例が家族に文句を言われる夜型の研究者と耳が痛いものでした。みなさんつっこみが手厳しかったです。...790:ログをとり続けるメリット今日はタスクセラピー実践編でした。参加者の方と私とでは、状況やツールの好み、重要視している項目が異なるためいつも不安ではあります。何かしらの参考になればと思い、知識や経験、自分の使用状況をいつも以上にお話しするようにしました。今回何度か話題に上り、考えさせら...702:なぜ早めに手をつけた方がいいと思うのか?その1あまりにも多くの人がこう言います。「早めに手をつけた方がラク」と。その「あまりにも多くの人が言う」というところが、疑念をますます深くするのです。引用したエントリでも同じことが同じように言われています。「早めに手をつけた方がラクなのに、それがわかっているのにできな...850:分解作業ToDoリストに「~する」と書いて、その後進められないことがあります。やったことがない仕事、細々とした作業が多そうな仕事などです。「全然手をつけられていない、まずいな」という時は、そのことについて箇条書きをします。「今すぐそれに手をつけるとしたら、何から始める?」と考えて、...867:だめ最近、子供に「だめ」ということが多いです。「それは触っちゃだめ」「口が開いている牛乳パックを振り回してはだめ」「冷蔵庫からきゅうりを持ち出してはだめ」と、何かにつけて「だめ」がセットになっています。