更年期TweetShare+1Hatena皆さん、おはようございます。女性の更年期は、閉経を挟んで前後5年の約10年間の期間のことです。現在、閉経の平均年齢がだいたい50歳と云われており、45~55歳が更年期にあたります。その少し前の35~45歳位までの間を「プレ更年期」とも呼ばれています。それは30歳代後半から卵巣の機能低下がゆっくりと進むことにより、女性ホルモンの変動「ゆらぎ」が起き、更年期に似た症状が出ると考えられています。女性ホルモンの揺らぎ(ゆらぎ)の時期には月経不順になりやすいのです。40歳前後から現れ始めるプレ更年期の症状に対し、早いうちから対処することは、更年期に起こる様々な症状を上手く乗りきることにつながるので、大事なことといえます。女性は人生の4割以上を閉経後として過ごすことになります。女性ホルモンのエストロゲンは、活性酸素を消し去る優秀な抗酸化物質であるだけでなく、骨のカルシウム貯金や、肩や指をはじめとした関節のトラブル、コレステロールの増減など様々な場面に関係しています。プレ更年期や更年期の時期から、その先を見据えて食事や運動をはじめとした生活習慣の改善を、阪本漢方堂では相談の中で提案したり、日本の伝統医学である漢方を上手く利用したりする方法など提案してします。ちなみに阪本漢方堂での更年期やプレ更年期の相談内容は、大きく3つに分類できます。痛み、シビレ、冷え、めまい、動悸、息切れ、胸の圧迫感、皮膚や髪の毛の潤い低下・乾燥など「我慢できるから」「そのうち治るだろう」と放置せずご相談ください。心身の不調を感じている女性は、多いのです。今回ご紹介するのは天恵実母散です。原料生薬に、セリ科の当帰、川芎(センキュウ)、ボタン科の芍薬や牡丹皮(ボタンピ)、サルノコシカケ科の茯苓(ブクリョウ)、アヤメ科のサフラン、オミナエシ科のカノコソウ(鹿子草*2)など12種類の生薬が配合されています。女性ホルモンの変動に伴ってあらわれる精神不安やいらだちなどの精神神経症状、および身体的症状に効きます。こり、腰痛など気になさっている方、いらっしゃいませんか?煎じる手間もなく、簡単に飲める顆粒タイプで、学校や職場でも持ち運びが便利です。皆さんの周りに、プレ更年期・更年期で心身の体調管理面で気にされている方がいらっしゃいましたら、症状の軽減だけでなく予防のためにも、是非阪本漢方堂を教えてあげて下さいね。最近の記事2024.11.3本日は、「オオバコの種皮と便秘&中性脂肪&コレステロール」を取り上げてみましょう。...2024.10.27皆さま、こんにちは。今回は、日焼けによるシミ、ニキビ、湿疹など肌トラブルに、...2024.10.20みなさん、おはようございます。今朝は、乾燥肌・デリケート肌の方に耳より情報です...2024.10.13みなさん、おはようございます。エアコンを使用せず寝られる季節になって...2024.10.6みなさん、おはようございます。