2018減塩は必要か?騙されないでね!今日のテーマは減塩の必要性です。塩辛いものを食べると血圧が高くなるから!血圧が高くなると身体に悪いから!という理論です。過度の減塩のために起きた負の遺産と言うのがあります。言えばたとえば、脳梗塞や不定愁訴。過度な減塩は病気を生み出すことにつながります。クッキーの設定によりYoutubeのコンテンツが表示されません。Youtubeのコンテンツの読み込みと表示を行う場合は、クッキーバナーよりYoutubeのクッキーを受け入れてください。何でも減塩というわけじゃないんです。海水塩・天然塩までも過度に制限することは身体にとって悪影響にもなります。人間には天然塩などの塩は確実に大切なんです。毎日たくさん天然塩をなめるわけじゃないですよね。塩だけで摂取するわけじゃないですよね。普通に生活していれば良いんですただ、食卓塩はやめてくださいね。血圧、上がりますから!で、肉と一緒に塩を摂ることもあまりお勧めできません。甘いものを食べたくなったりします。美味しい、いい塩梅の味噌汁とか飲んでください。身体にとって大切なものですよね。身体に悪い食べ物、たとえば、カップラーメンとかお菓子とか、そういったものを食べないで過ごしていると、いい塩梅の塩加減が分かってきます。変な食べ物を食べないで健康的な食生活を意識した方が絶対に身体のためだと思ってくださいね。今日は、塩についてお伝えしました。編集トップへ戻る閉じる。