小倉侑子の健康美人の作り方コンテンツへスキップ小倉侑子の健康美人の作り方〜インナービューティ・アウタービューティの整え方〜心のアーマ昨日、今日と仙台で過ごしていました。5月の仙台は本当に美しい。新緑がまぶしいほどで毎年この景色に感動。仙台に限らずですが、東北の5月って色のない景色から緑を中心に一気に色づく季節。命のパワーを感じさせてくれるんですよね。そんな、5月なんだけど。夫があちらの世界に逝ってしまった月でもあり。いい季節に逝ったよねって、軽い嫌味(笑)を夫の写真に言えるくらいまでにはなったけど、やっぱりこの月が来るとまだキツイ。昨日のことのように感じてしまうから・・・今日は、とっとと東京に戻ってきた(笑)大切な人の死は心に毒素を溜める大きな要素となる。アーユルヴェーダでは、身体に毒素が溜まるのと同じように。心にもアーマ(毒素)が溜まると説いている。心にアーマ(毒素)が溜まる原因は何?っていうとアーユルヴェーダ的には。下品で、衝動的な書物や娯楽だそう。この心のアーマを避けることが、肉体への健康をもたらし、老化という病に侵されない方法だと。今、心が細胞にどんな影響を与えて、細胞がどんな動きや状態を作るのか?っていう勉強してるんだけど、またしてもアーユルヴェーダに先取りされてる(笑)もちろん、心のアーマを溜めないようにする方法も、教えてくれている。力を借りる◎人への思いやりを表現する食事もこういう食事が心にも、身体にもアーマ溜めないよーっていう教えもあるけどそれはまた今度。心のアーマが溜まるようなことがあったとしても。自然の中に身を置いて、人に対しての愛と思いやりを持つことが、心にアーマを溜めな方法らしい。(簡単にまとめるとね)夫がいなくなってから、やたら自然の中にいたいのは、きっと本能として「生きる」ための手段なのだということもアーユルヴェーダに教えられている。この連休にお休みが取れる人は、自然の中に身を置いて心のデトックスしてみませんか?木々や水、空や風や土、鳥たちが心を軽くしてくれると思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。