施術の中には、術者の手を使った手技が多いです。「手技だけが施術にあらず」という話しを今日は致します。論文で証明された話でもありません。私が体験した中で、こんなことをやったら、こんな結果になりました。本当にしょうもない話ですのであまり肩ひじ張らずに聞いてください。眠れないことが原因で症状が起きているのではないか?と、私は考える場合があります。「眠れない」とは、一般的な不眠症とまではいかなくても「一晩に度々目を覚ましてしまう」という状態のことを言います。「今、あなたはものすごく頭を使っているようですね何か頭から離れないことはありませんか?」と聞いてみます。「とにかく忙しくって・・・。次にあれをやらなきゃ、明日はこれをやらなきゃ。どれもこれも忘れないようにしなきゃ。」こんな場合に、役に立つのが「メモの力(ちから)」です。自律神経の交感神経が常に優位になっている状況だと考えます。本来副交感神経が優位になる睡眠の状況下でも度々目が覚めてしまうのではないか?と考えています。そこで、私は患者さんにこう言います。「スケジュール帳はお持ちですか?お持ちでないなら持ってみませんか?」この状態の方は、スケジュール帳を持っていないことが多いです。「毎日の仕事を覚えてはダメです。覚えずに全てメモを取ってください。書いたら忘れてください。メモした仕事を片付けたら赤線で消してください。これをひたすら繰り返してください。」この場合、患者さんたちは、頭で全てを覚えようとして脳が全然休めないでいたのではないか?と考えています。常に忘れちゃいけない仕事の為に脳はスイッチを切らずに働き続けているのではないか?と私は考えています。脳を休ませるためにメモを取るのです。メモを取ったら今日一日、やるべき仕事を覚えない。明日の仕事も覚えない。このスケジュール帳は肌身離さず持ち歩く。いつ、どこでも仕事のことや家のこと。やらなきゃいけないことを思いついたら先延ばしにせず、すぐにメモを取ることです。