JHTルートメンテ運動すればするほど老化する?!のご案内です。運動すればするほど老化する?!教授!先日の話の続きなんですが私たちより、運動量が多いアスリートは老化するスピードも早いと言うことになりませんか?その通りじゃ。酸素を取り込むとだいたい2%位が活性酸素となる。酸素量と活性酸素は比例するので、酸素を吸えば吸うほど活性酸素を多く生むことにもなるのじゃ。アスリートは、目標が世界レベルだったりするので人と同じ練習をしていたのでは、トップにはなれん。活性酸素を多く体内で作られることを承知で練習しておるのじゃ。それ故に、体はけっこう悲鳴をあげていたりする選手も多い。トップアスリートは怪我との戦いだったりもするし、スポーツの種類にもよるが、アスリートの現役寿命は以外にも30代前半と早いのじゃな。活性酸素をやっつける方法はないんですか?ほぉ~いい所に目をつけたな。運動量をあげると、活性酸素も多くなり老化のスピードも早くなるので、運動はやらないほうが良いという結論になると思っていたが、良い考えじゃよ!実は、本来「活性酸素を除去する酵素」は人間の体に備わっているのじゃが年齢とともに落ちていくのが現状じゃ。運動量の多いアスリートでなくても活性酸素で老化を早めるのは、いやなので老化STOP何か手は無いのでしょうか?それが、あるのじゃ。チャイムじゃな!時間になったのででは、次回の講義のときに続きを話すとしよう。リンパストレッチ®、リンパメトリック®、体内環境師®、フードコンシェルジュ®、降圧ストレッチ®はJHT日本ホリスティックセラピストアカデミーの所有する商標です。アイコニック東京汐留24FJHT日本ホリスティックセラピストアカデミーリンパストレッチ®、リンパメトリック®、体内環境師®、フードコンシェルジュ®、降圧ストレッチ®はJHT日本ホリスティックセラピストアカデミーの所有する商標です。