shinコメントするおはようございます。不眠症のShinです。今日はとてつもなく寒く−6°Cです。信じられないくらい寒いですが、未だに水シャワー浴びてます。そのせいか、昨年程、寒さを感じません😊デパス減薬を始めてから135日が経ちました。リラックスしており、眠く、気だるい。健常時のあの感覚が少し戻りました。メガビタミンが効いたのか、完全回復ではありませんが、便秘も回復しており、肩の硬直も最悪期は過ぎたかなあ。6000mgこれだけ!今は、ビオフェルミンも、酸化マグネシウムも飲んでないし、デパスもマイスリーも飲んでない。ついでに、リフレックスもセロクエルもね。レンドルミン、ルネスタ、レムロン、Citadine、Deanxitなどなど、眠剤・向精神薬はハルシオン以外は何も飲んでいません。みたいメンタルをやられる系は、きれいさっぱり消えました。本当に薬を飲んでいる時は、先が見えないトンネルのようだったけど、やっと前に光が見えた感じがします。今週、iHerbからビタミンBとEが来るので、到着したら、いきなりメガ服用しようと思っています。タンパク質は、食物で通常時の1.5倍は摂取しているので、しばらくプロテインは摂取しません。プロテインは、ジムで筋トレが再開できるようになってからにしようと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。