整体で理学療法士が筋膜調整を行うルーツの櫻井です。筋膜リリースはテレビや書籍などで取り上げられて、徐々に一般の方にも知られてきています。Myo(マイオ)は筋、fascia(ファッシャ)が膜ということで筋膜ですね。実は筋だけでなく、全身の膜の組織(ファッシャ)に対して施術しているのですが、混乱してしまうと思うので筋膜リリースという言葉を使っています。筋膜リリースで筋膜がどんな風に変化するのか研究がありましたのでご紹介します!今回ご紹介する研究をなされた勝又先生から論文を送っていただきました!ありがとうございます!筋膜リリースで組織の滑走性が変わる滑走性というのはスライド(動く範囲)する範囲です。筋膜リリースで滑走する範囲が広がるということなのです!結論として報告されています。この手技は、関節の動きと筋肉の収縮中に筋膜の滑走能力を回復するのに役立つ可能性がある。筋膜リリースによる身体機能および筋膜の特性の変化は4日後にも有意に変化が起こっていることも示唆された。Release筋膜リリースで筋膜の滑走できる範囲が変わります!筋膜の機能が改善すると何が起こる?筋膜リリースで筋膜の滑走性が改善されるとなにが変わるのでしょうか?効果としては筋肉の硬さも柔らかくなり、関節を動かせる範囲も広がります。筋力の改善にも役に立つ可能性もあります。詳しく研究を見ていきましょう。用いて筋膜の移動距離と筋硬度を観察し、筋膜リリースの筋筋膜への影響を明らかにすること。方法:健常成人51名(男性24名、女性27名)を3つのグループに振り分けた。筋硬度(硬さ)各項目を介入前と介入後、4日後の3回測定した.<結果>全ての項目において筋膜リリースのグループは介入前と比較して介入後と4日後に有意な変化を認めた。4日後の足首を返す角度と筋膜の移動距離、筋硬度で、ストレッチグループよりも筋膜リリースの方が変化が大きい傾向あるいは有意な変化を認めた。まとめ筋膜リリースは筋膜の滑走性を改善します。手ごたえ的にはツルツルと滑るようになっていきます。すると、筋肉の硬さも柔らかく弾力が出てきます。関節も広く動き、筋肉に力も入れやすくなってお身体がみるみる変わっていきますよ!痛みや症状を抱える場合は、筋膜の滑走性を改善し、身体を動かしやすくなっているうちに筋力トレーニングを併用することでお身体の状態をもっと良くしていくことができます。(必須)希望日と時間➀(ご予約希望の方のみ)希望日と時間➁(ご予約希望の方のみ)症状やご相談内容を簡単に記載して下さい*数日経っても返信メールが届かない場合はLINEやお電話など別な方法でご連絡をお願い致します。〇ご予約について患者様の待ち時間がないように完全予約制となります。当日予約も対応しておりますのでご相談ください。ご予約は、お電話・メール・LINE@よりご都合の良い日時をお知らせください。施術中などは電話対応ができませんので、お名前とご予約の希望日時を留守番電話に残してください。メッセージを残していただいた方にのみ後ほどお電話をさせていただきます。*最近は電話に出られない時間が多く、かけ直しをさせて頂くことがほとんどです。ご了承くださいますようお願い申し上げます。LINEでのご予約・無料相談LINEは24時間いつでも受付可能です!ご予約の場合は下記を入力してください。お名前・希望日時・コース・症状を簡単に記載をお願いします。分担で執筆させていただきました!私は腰の部分を担当しています。予約制TEL:022-209-2431メールでの24時間受付や無料相談はこちらからお気軽にどうぞいずれもこちらから連絡を折り返して予約完了となります。ご予約・無料相談メールやLINEは24時間いつでも受付可能です!LINEでご予約の場合は下記を入力してください。お名前・希望日時・コース・症状を簡単に記載をお願いします。Reserved.コメントを読み込み中...コメントをどうぞメール名前サイト%d人のブロガーが「いいね」をつけました。