ネクスト【自分にマル】こんにちはワンズネクストです。「失敗しちゃったなぁ」など反省の声がきこえてきます。振り返ってみて上手くできなかったなぁという課題点を見つけるのも大事なことですがそればかりになって「自分に✕」をつけてしまう人、いませんか??自己反省会をすることは自分の課題と向き合うのにとても大事なことですが「反省会」だけにしないでくださいね。できなかったこともあるけれどできたこともあったはず。どんなに小さなこともで大丈夫。「あいさつができた」など「自分に○」をつける振り返りもしてみてください。「自分に✕」ばかりつける反省会だと自信がなくなり何事も取り組むのが怖くなったり自己肯定感が下がってしまう要因の一つでもあります。日ごろから「自分に○」の振り返り会をしてみましょう。ちいさな「できた」を積み重ねることでやがて大きな自信に繋がります。そんなことある?なんて思うかもしれませんがホントなんです(笑)まずは自分を褒めることから。