歯ブラシの交換時期の目安についてTweetみなさんこんにちは!最近は朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。体調を崩さないようお気をつけくださいね。今回は歯ブラシの交換時期の目安についてお話していきます。皆さんは、「歯ブラシっていつ変えたらいいんだろう...」「この歯ブラシいつから使っていたっけ...」なんて思うことはありませんか?歯ブラシは、歯を健康に保つために欠かせないものですが、使っていくうちに劣化が進んだり、歯磨き効果も次第に落ちていってしまいます。毎食後1日3回磨いた方の歯ブラシの交換時期の目安は約1ヶ月といわれています。毛先が歯ブラシの頭からはみ出して見える場合は、1ヶ月経っていなくても交換をオススメします。【歯ブラシを使い続けるとどうなる?】1むし歯や歯周病になりやすい毛先が開いた歯ブラシで磨くことによって、しっかり汚れが落としきれず、汚れが残ったままになります。結果、むし歯や歯周病になりやすくなります。2細菌が増殖するお口の中にはたくさんの菌が存在しているため、歯を磨くことによって歯ブラシに菌が付着してしまいます。使い続けることでどんどん菌が増殖し、不衛生になります。3歯や歯茎を傷つけてしまう新しい歯ブラシの毛先には弾力性があります。毛先が広がり古くなるとその弾力性が失われ、汚れが落とせなくなる他に歯茎や歯を傷つけてしまうのです。【歯ブラシを1ヶ月清潔に使うために】もし、「1ヶ月経たないうちに毛先が広がってしまっている...」という方はブラッシング圧が強いことが考えられます。強く磨くことで歯茎や歯を傷つけてしまい、知覚過敏の原因等にもなるので、優しく丁寧に磨くようにしましょう!歯ブラシを使ったあとは、しっかり水洗し、風通しの良い場所で保管するようにしてくださいね。毛先の部分に水分が残っていることによって、カビや雑菌が繁殖してしまう原因となります。