>逆上がりの練習、鉄棒の高さ重要2021/05/09先日、竜子が逆上がりを成功させたと記載していました。公園に訪れると、まず最初に鉄棒に向かい、逆上がりの挑戦から、というのが定番になってきました。毎回、最初の一回目の挑戦が一番出来栄えが良く何度も挑戦すると、腕が疲れてしまうのかどんどん成功が遠のく感じです。そんな週末を何日か繰り返していたと思ったら遂に竜子が成功させたのです。竜太も鉄棒が膝の太ももあたりまで来る程に脚を上げることが出来始めたので続けていれば何とかなるかもしれません。竜子が逆上がりを成功させていた公園ばかり通ってましたが別の公園に久しぶりに行き、逆上がりを挑戦させたのですが...。スポンサーリンク腕の力がボトルネック私が幼少の頃、逆上がりは物凄く苦手でした。私はさっぱり出来ないままでした...。会心の一撃が出て、くるりんと出来ちゃうことがあるのですが残念ながら再現出来ず。番目とかそこらだったのでそれに伴う体重も重かったのです。それが故に、逆上がりしようと思うと腕で自重を支えて棒がお腹に来るまで引き上げる必要があるため体重の重さは逆上がりが難しくなる重要ファクターだった気がします。体重が重くても、腕の力が強い場合は何とかなると思います。地味にベーシックに堅実に挑む場合は、やはり腕でしっかり引き込む感じになるかと思います。私は自重と比べると腕の筋肉が貧弱だったので逆上がりはかなり苦手でした。腕の力を簡単に誤魔化す方法では腕の力の弱さを運動神経以外で誤魔化す方法はないのか。