脂質制限しながら筋トレしている。体に蓄えられているグリコーゲンが少ないのかすぐにお腹が空いてしまう。筋トレ中の携帯食は通常プロテインすなわちタンパク質が重視される。ここでは脂質制限の観点でつまり脂質を重視して、どの携帯食が合うのかを考えた。タンパク質には劣るが糖質も筋肉になりうるし活動中に消費するのは糖質が適していることもあるのでカロリー量を第二の重視点とする。できるだけ自分で試して感想も書きたい。次の判定で並べ替える。値段の安い順その上で自分が試して、これはないなとかを加味して独断で並び替える。気軽にコンビニなどで入手できるものに限定する。シリーズ」はナチュラルローソン他コンビニ・スーパーなどで販売されています。した携帯食の一覧を参考に掲示しておきます。「PROFITささみプロテインバー」が脂質は一番少ないが、試してみたところ次の点に問題があると感じた。味付けささみ」はクリアしていると思う。グラノーラ」は同じシリーズでもプロテインバーの中でも群を抜いて脂質が少ないので選ばれた。グラノーラ」は崩れやすく、ボロボロと散らかりがちだが、それを上回る脂質の少なさで選ばれた。他のプロテインバーは意外と脂質が高いので自分はできるだけ避けたい。まとめ「PROFITささみプロテインバー」はいろんなレビューで評判がいいが、自分は試してみて「これはない」と思った。独断も入っているとは言え、脂質を基準にして選ぶと意外な結果となった。脂質制限生活の参考にしていただければ幸いです。[Amazon]最後まで読んでいただきありがとうございます!ブログランキングに参加しています。この記事を気に入っていただけたら、下のいいねボタンをポチッとクリックしていただけると励みになります!にほんブログ村クリックいただき、ありがとうございます!「いいね」、「参考になった」、「こういう記事を書いてほしい」など気軽にコメントもしくはシェアやツイートをいただけるとうれしいです。(コメントはメールアドレス入力不要です。