Bクラスコーチ日記vol.304月2日土曜日こんにちは!トーマです。今日は初心者レッスンからの参加でした。バスケット初めてな子や少しだけやってる子など、レベルにバランスがあっても、初めてな子は少しやっている子に食らいついて楽しんでる様子が見られました!最初はただバスケットを楽しんでほしい!バスケットは楽しいスポーツだということを伝えたいです。シュートレッスンでは、いつも通り1on1の技を練習しました。技を練習し、毎回の練習で1on1のライブをやると思いますが、そこでその日に練習した技をどれだけ出せるか、どこの場面で使うと効果的か考えながらプレーすると上達すると思います。何事にもチャレンジが本当に大切だと思う!格上の相手に挑むなど、負けを恐れてたら上手くならないと思います。挑んできてください!そして、前回の日記に最後のDENJU!と言っていたのですが、次も参加させてもらいます。笑どんどん挑んで来てください!次回もよろしくお願いします!コーチ日記vol.293月28日月曜日こんにちは!トーマです。今日の伝授はいつもよりわいわいしてるイメージでした!中学生が多く、その中に新中学生も混じり新中学生は良い刺激をもらえたんじゃないかなと思います。DFを頑張ると周りが盛り上がるなど、頑張る選手を他の選手が褒めるって素晴らしいことだと思いました。ゲームではその刺激もあり、いつもよりハードな内容でした。次の伝授で高校生コーチ、トーマコーチ最後です。初心者レッスンなので今日でお別れの選手が多いと思います。良い指導はできなかったと思いますが、良い刺激は与えられたんじゃないかな!って思ってます。笑またどこかで会った時には自分をぼこぼこに出来るような素晴らしい選手になってることを願ってます!みんながんばれ!コーチ日記vol.283月26日土曜日こんにちは!トーマです!今日の伝授は小学生が多めでした!やっぱり小学生が多いと雰囲気が変わりますね笑わいわい楽しそうでした!今日のメニューは1on1時のジャンプシュートを練習しました。足の使い方など、細かいところまで教えました。1on1の技ってリズム感がとても大切になってくると思うんです。頭の中でリズムとってみるなどしてみたらできなかった技などできるようになると思います!ゲームではわいわいしてても、ばちばちやり合ってる子達が見えて、この子たちは絶対伸びるなって感じました!試合中はもっとガツガツ挑戦してみるといいですね!次回もよろしくお願いします!コーチ日記vol.273月14日月曜日こんちには!トーマです!今日は人数が多く、かなり賑わってましたねー!そんな中で高め合っていく子供たち。今日も、1on1のフィニッシュ部分やジャンプシュートを練習しました!そして1on1。中学生の人数が多く、バチバチで出来ましたね。1on1で学べることはすごくあると思います!相手との駆け引きでどこにドリブルついたり、どこでフェイクしたり、どこでシュート打ったり、相手がとにかく嫌がることをしたら自然と上手くなります。タイミングずらしたりとか!1on1は、ゲームでは味わえない自分と相手、2人だけの勝負です。心理戦も必要ってところがすごく好き!1on1が上手い人はゲームでも間違いなく使えると思います。相手を遊んでやる気持ちでクリエイティブな気持ちで、練習すると上手くなります!頑張りましょう!!次回もよろしくお願いします!コーチ日記vol.263月10日木曜日こんにちは!トーマです!今日はスリーポイントDAYでした!距離の短いところからだんだん遠くしていき、自分のシュートフォームや、シュートの軌道などよく考えることができたと思います。シュートの精度を上げるには確立したシュートフォームが大切です。スリーをかなりの本数打ったと思います、その中で疲れてきたから適当に打つなどの考えではなく!疲れてきてからこそしっかり打つ、決めると、意識を高くシューティングしましょう!ゲームになると、いつもより積極的にスリーポイントに挑戦する姿が見られました!小学生のゲームではスリーポイントがたくさん入り盛り上がりましたね。中学生は小学生に負けじと倍以上決めてやりましょう!次回もよろしくお願いします!コーチ日記vol.252月28日月曜日こんにちは!トーマです。今日はドライブのフィニッシュ部分のステップ練習しました!リズム感や体幹が大切になってくるステップでした!レックスルーからロールは相手とのタイミングとスペースの把握が大切だと思います。逆に言えば、それさえ把握しとけば上のレベルでも通用すると思います!1on1では中学生生徒とバチバチプレーしました。負けず嫌いな選手って絶対伸びると思うんです。勝負事の全部が全部こだわれとは言いませんが、ところどころの勝負所は絶対負けない気持ちでプレーした方がいいと思います!その気持ちでプレーするとやっぱり楽しいです!次回もよろしくお願いします!コーチ日記vol.242月26日土曜日こんにちは!トーマです。今日のシュートレッスンは、レイアップのフィニッシュ部分の色々な形を練習しました。どこにボールを持ってけばレイアップにいけるか、どんなアイディアで相手を翻弄できるか、そのためにはプレーの引き出しがたくさん作るといいです!難しい練習もしたと思いますが、それくらいバスケットはクリエイティブな考えを持つと自然と上手くなるし、自分自身バスケットのことをもっと好きになるはずです!やっぱり見てる人を楽しませるプレーだったり、感動させるプレーだったり、魅せるバスケットって楽しいしかっこいいと思うんです。練習を重ねて、どんな相手にも勝てるクリエイティブな選手になってください!頑張りましょう!!次回もよろしくお願いします!コーチ日記vol.232月21日月曜日こんにちは!トーマです。今日の伝授はいつもより人数が少なめでした!だからこそできるメニューがたくさんあり、いつもと違う練習だったと思います!いつも通ってくれてる子達よりも一歩先へ成長できることを喜んでたくさん練習しましょう!実をいうと、今日の練習のオールコート1on1。自分のDFを楽しんでくれたら嬉しいです!またこのメニューやりましょう!ハーフコートの1on1では、中学生の子とマンツーマンで練習しました。自分にはない、緩急だったり、シュート力だったり、とても楽しみな選手です!自分の高校生コーチはもうすこしで終わりを迎えますが、それまでにできるだけ多くのことを未来のスーパースターに届けたい思いで頑張ります!次回もよろしくお願いします!!コーチ日記vol.222月14日月曜日こんにちは!トーマです。今日の伝授は少しレベルの高めなメニューでした!クロスオーバーや、リズムを崩してみたり、実際のプレーで使えるような練習でした。1on1や、シュートでリズムを掴んだり崩したりすることってとても大事だと思っています。自分の中でリズム感のある人ってバスケット上手いイメージなんですよねー、笑だから、リズム感も鍛えた方がいいかも!って思います。1on1では、コーチ2人混ざりばちばちプレーしました。個人的なことだと、現役から離れてから少しバスケはしてるとはいえ訛りきってて、ちょっと焦ってます笑まだ、18歳なので!自分も成長できるような指導をしたいです!次回もよろしくお願いします。コーチ日記vol.212月12日土曜日こんにちは!トーマです。今日はスリーポイントDAYでした!スリーポイント届かない人や確率を上げたい人など様々な選手がいました。この1日で吸収できるものは吸収して、1日でスリーポイントをマスターするのは厳しいと思うから、自主練や部活、チームなどで練習する時は思い出して自分でよく考えて練習して欲しいです!自分も小さい頃からシュートが物凄く苦手で。大内コーチにリバウンドしてもらう時には外しすぎてコーチがバテバテになることもありました。笑でも、毎日シューティングをコツコツ頑張っていくと今ではスリーポイントは苦手ではなくなりました!苦手なプレーを得意なプレーに!その意識がとても大事だと自分の経験から思いました。いつも1on1申し込んでくれる女の子に1on1負けてしまいました。次はリベンジするので自分から申し込みます。🔥笑ちなみに伝授に参加させてもらってからは、初めての敗戦です、相当悔しいです。次回もよろしくお願いします!コーチ日記vol.201月31日月曜日こんにちは!トーマです。今日は人数少ない中、スキルアップ、シュートアップを目標に練習しました。人数が少ないからって気持ちを下げないで、少ないからこそ自分の成長のための時間が多くなったと喜んで練習しましょう!中学生のシュート練習では、スリーポイントを練習しました。意識する所、力を入れる所、力を入れない所、自分の得意な所など色々考えて練習すること!を自分なりに伝えてみたら少しづつですが、良くなりました。自分もシュートがすごく苦手でセンスもなく、毎日自分の家で何時間もシュート練習を続けました。考えて考えて考えて、やっと3年生になってから周りより少しだけ入るようになりました!考えて練習することの大切さ、気づいて欲しいです。次回もよろしくお願いします。コーチ日記vol.19こんにちは!トーマです。無事北海道に帰って来れました!久々の伝授。気合入りまくり、子供達の成長が楽しみで体育館に入りました。相変わらずのわいわい楽しいバスケット、その中でもやる時はやる、できるまでやる姿勢は今日も見られました!流石ですね!今日も基礎から応用まで練習しました。難しい技でも何度も何度もチャレンジしましょう!そのうち必ずできる!と信じて練習してみてください。コロナの影響が大きくなってきました。その中での練習では最低限のコロナ対策、よりも上を目指してみなさんで気をつけましょう。今は練習できる環境だけにでも感謝して、コロナ明けた頃にはあの時しっかり対策して頑張れてよかった!って思えるように!次回もよろしくです!コーチ日記vol.1812月25日土曜日こんにちは!トーマです。今日の伝授はフィニッシュ部分を練習しました。フリースローラインからレイアップの1on1はほぼ駆け引きで個人的にすごく良い練習だと思ってて、楽しいと思います。免許獲得のために約1ヶ月間山形の方に行ってくるので次参加するのは一月の終わりくらいになると思います!なので今年の練習は今日で最後でした。1ヶ月後成長した姿、楽しみにしてます。今年最後ってことで、振り返ると8月からコーチスタートしてたくさんの壁にぶつかりどうしたら良いかたくさん考えて、でもまだ乗り越えられてない壁だって山ほどあるし、正直まだまだ自分の将来が想像できてないです。トーマ教室を一回開催出来たことでほんの少しかもしれないけど成長できた気がします。未熟すぎるコーチの言うことを聞いてくれてる子供達には感謝してます。来年、進学するまではまだコーチの方をやらせてもらうので2ヶ月間で子供達に出来るだけ教えて、学生コーチはとりあえず!終わりかなって思ってます。今年、約半年間ありがとうございました。来年もよろしくお願いします!!そしてメリークリスマス&良いお年を〜コーチ日記vol.1712月13日月曜日こんにちは!トーマです。今日のドリブルは基礎練から1on1の技を練習しました。伝授の生徒はできなかったことをそのままにしないとか、できるまでやる!っていうその姿勢が毎日みられます!何回も言うようですが、本当に素晴らしい子たちだなって思います。中学生になっても高校生になっても大学生になってもバスケットに対する姿勢が同じかそれ以上になってくれれば良いな!なんて思ってます。シュートレッスンは1on1からの状況をみてプレーする練習をしました。ジャンプシュートを打つのかドライブするのか迷ってしまったプレーが何個かあったと思います。実際に試合中でも迷ってしまうプレーがあったら、頭の中でもう一回想像してみるとかビデオで確認することで次どうしてみようあーしてみようとか色々考えれると思うので自分に合った方法で頑張ってみてください!次回もよろしくお願いします!!コーチ日記vol.1612月11日土曜日こんにちは!トーマです!今日のドリブルは基礎練多めにやってから1on1の技を練習しました!リズム感と足の使い方が少し難しかったですね。あの技は試合中、急にやるとすごく効果的です!練習しましょう!シュートは、フィニッシュ部分を多めに練習しました。コンタクトレイアップ、ダブルクラッチなど上手い人なら必ずするゴール下のフィニッシュ部分です。コンタクトレイアップは基本だけれど試合で使わなきゃ行けない時が必ず来ると思います。そんな時に周りより体の使い方をわかってたら困らないと思います!ドリブルレッスンの時、人数が多い練習はプレー時間が短いのでそんな時の隙間時間で何ができるかなとか一つ一つの質を高めていけたら良いかな!と思いました。そのような考え方をする選手が上手い選手なのかなと思います!次回もよろしくお願いします!!コーチ日記vol.1512月6日月曜日こんにちは!トーマです。今日のドリブルでは、基礎練から応用して1on1で使える技を練習しました。自分も普段から使ってるような技がたくさんあり、それを練習して極めたら上のレベルでも通用すると思います!難しい技でしたが、失敗しても失敗しても挫けずに黙々と練習する姿が見れました。DENJUの生徒はその部分が本当に素晴らしいと思っていて、だから日に日にみんなのレベルが上がるんだなって思いました!シュートレッスンでは中学生男子が多い中、女の子たちが積極的にリングにアタックしたり、がんがんシュート狙ってて素晴らしいしだからこそうまいんだなって最近感じてます。体格やスキルの差がある相手にどう戦うかと気持ちの部分で負けてないか、は同じくらい大切だと思っています。伝授はいろいろな選手がいるのでたくさん1on1して高め合いましょう!次回もよろしくお願いします!!!コーチ日記vol.1411月29日月曜日こんにちは!トーマです!今日は実戦で使えるシュートの練習をしました!使える場面がすごく多い分、自分なりに結構難しいシュートだと思っていて、その中でも楽なシュートを打てるようになれば試合中などで沸くプレーだと思ってます。(フェイクなとで相手を飛ばすなど)今日もたくさんの人と1on1してくれました。危なく、1人の女の子に負けそうになり焦りました。笑まだまだみんなには負けません。挑んで来てください!挑む気持ちが大事!自分と1on1する時は身長が高い相手にどうアタックするか、どうレイアップを打つか、など色々考えてプレーしてみてください。考えてプレーするだけでレベルアップできると思います。一緒に頑張りましょう。次回もよろしくお願いします!!コーチ日記vol.1311月22日月曜日こんにちは!トーマです。今日は実践的なすこし難しい技を練習しました。難しい練習の中でもできるまで真面目にプレーする姿にDENJUの子達はさすがだなと思いました!最近選手たちを見てて思うのが、毎日来てる子たちはどんどんスキル身につけて上手くなっていってると思います。みんな上手くなってるからこそその中で競い合い高め合うと、またさらに上手くなると思います!この人には負けたくない!勝ちたい!って思う気持ちが大事です!頑張りましょう。今日はあつしさんが参加してくれました。次回もよろしくお願いします!コーチ日記vol.1211月15日月曜日こんにちは!トーマです!今日はフィニッシュ部分とピックアンドロールの練習しました。高校からはどこのチームも使うようなピック、小学生のうちから練習できることは素晴らしいことだと思います。個人的に1on1の次にピックが好きです!技の見せ方がさまざまだし、相手をどう騙してどう遊んでやるか、というところがすごく楽しいです。笑みんなも練習して得意になってしまいましょう!高校生が練習に来てくれました。自分も小学生の頃から伝授に通っていたのですが、彼も小学生の頃から来ていてずっと一緒に練習してきました。高校入ってからはなかなかバスケする機会がなく、久しぶりに楽しませてもらいました!2人ともうまくなってるなってる。負けないように頑張ります。笑コーチ日記vol.1111月13日土曜日こんにちは!トーマです!今日は人数が多いレッスンでした!ドリブルレッスンからシュートレッスンにかけて難しい練習が多かったと思いますが、できない事を必死に練習する姿が印象的でした!トーマコーチ!どこどこ教えて!と、積極的に聞いてくれる選手がいてすごく嬉しかったし、コーチとしてやりがいを感じました。人数が多く、少しでも多く練習しようとしてる子がいるのでそーゆう子の真似をみんなでしていけば雰囲気も間違えなく上がるし、みんなでスキルアップできると思うので頑張りましょう!次回もよろしくお願いします!コーチ日記vol.1011月8日月曜日こんにちは!トーマです!今日はフィニッシュ部分と1on1のちょっとした技を練習しました。1on1ではフィニッシュ部分で練習したことを活かせている選手が多くて、すごくいいな!と感じました。みんなでわいわいゲームを楽しみました。トーマ教室ありがとうございました!アンケート全部見させてもらい、楽しかった!またきたい!って声がたくさん上がりとても嬉しかったです!また、来年あたりに開かせてもらう予定なのでその時はまたよろしくお願いします🔥コーチ日記vol.1011月6日土曜日こんにちはトーマです!今日は初めてのトーマ教室でした!すごく緊張したまま入ってしまい、自己紹介など抜けてしまい申し訳ないです。始まってからは選手たちが積極的にレッスンに取り組む姿勢がみれて、自分も頑張らなきゃ!という気合が入りました。レッスンの内容は、ドリブルを主に練習し、レイアップやパスもすこしだけ練習しました。基礎練で楽しませるとこがあまりできなかったところが改善点です。そんな中で楽しい!って言ってくれる子がいて救われました。レッスンが終わり、なにかレベルアップして帰ってくれたら凄く嬉しいです。最後に、未熟な高校生コーチの言う事を素直に聞いてくれてありがとうございました!もし、楽しかったな、成長できたなって少しでも感じたらまたお願いします!自分なりに改善点がたくさんでたので少しでも良い方向に持っていって、今日よりも良い指導ができるように頑張ります!今日は本当にありがとうございました。コーチ日記vol.910月18日月曜日こんにちは!トーマです!今日は実践形式でシュート練習や、1on1、2on2を練習しました。この練習は中学、高校生になってからすごく重要視されていて今の段階で身につけて、バスケットIQを育てていけば頼りの存在になれるしリーダーシップを発揮できるのかなって考えてます。試合になると人数が増えて、できてたことができなくて気持ちよくバスケットが出来なかったと思います。色んな試合観て自分で勉強したり、教えてもらったり、大事なことだからどんな方法でもいいからできるようになること、それがいわゆる強豪校に溶け込める、通用する選手だと思います。個人のスキルももちろん大事ですが、IQのところも同じくらい大事だと思います。自分がどうしたら1on1できるか、シュートを楽に決めれるか、決めさせることができるかバスケットの面白いところです!練習頑張りましょう。トーマ教室の方も順調に準備しています。応募してくれた方にはとても感謝してます。ありがとうございます。お願いいたしますコーチ日記vol.1010月30日土曜日こんにちは!トーマです!今日は試合での1on1で使える技を練習しました。実際に試合でこのプレーは難易度は上がると思います。その分相手は絶対引っかかるし、気持ちのいいプレーだと思います。この技が決まったらチームが上がること間違いないです。練習しましょう!いよいよ来週の土曜日はトーマ教室です!実際に自分が本格的にコーチをやるとなると色々考えてしまい、成功するイメージが湧きません。笑でもでも!全然弱気じゃないです。自分なんかの教室に来てくれる選手にまず感謝して、自分らしい教室、みんなが楽しめる教室を目標に頑張ります。来てくれる選手は楽しんで、少しでも何かを持って帰ってください!まだまだ未熟ですが、よろしくお願いします。おねがいいたします!!コーチ日記vol.810月16日(土)こんにちは!!トーマです!!今日はドリブルからの参加でした。基礎練から1on1で使える技を練習しました。今日練習した技は試合で時間の少ない1on1の時にとても有効的です。小中学生でこのリズムを変えるムーブが使えるのはすごいことだと思います。練習しましょう!シュート練習では、ドリブルからフィニッシュするための技を練習しました。ステップバックは自分もよく使う技で相手を見て時と場合を考えて使って決めれるところまでいけば、とても有効的だし会場も湧くかもです。最後は色々な子が1on1をしてくれました。大内コーチを見習い、自分も小学生や中学生の時にコーチは本気で相手してくれてたように自分も本気で相手することを意識してます。笑またいつでも挑んで来てください!次回も宜しくお願いいたしますコーチ日記vol.710月4日月曜日こんにちは。トーマです!!今日はゴール下から1on1の技を練習しました。実用性ある技で自分もよく使うので、中学と高校でも通用するしカッコいい!ので笑この技を極めると上のレベルでも戦えると思います。今日もその技を練習していて、出来ない子も諦めずに黙々と1人で練習していたのが印象的でした。伝授の選手はそのような諦めずにやる!負けず嫌い!って選手が多くて大内コーチの指導が良いのかな?と感じました。毎週通ってくれてる子はその日やった技を忘れずに一つ一つレベルアップさせていけるように頑張っていきましょう!練習終わりに女の子がお菓子をくれました。美味しくいただきます。ありがとう!次回も宜しくお願いいたします!コーチ日記vol.610月2日土曜日お久しぶりですこんにちはトーマです!!今日は自分の体の訛りを取るためドリブルから参加させてもらいました。みんなも久しぶりのバスケだと聞いて怪我の心配をしてましたが、みんな無事でホッとしています。笑ドリブル教室では、久しぶりなので基礎練から一つずつしていきました。自分もドリブル練習する時今でも基礎練から入るように心がけてます。色々な技の前に基礎練が必要だと思うので良い機会だし、自主練の時も積極的につまらないと思うけどつまらないことを頑張れば楽しく、気持ちの良い技をできるのかな、と思います。シュート教室では1on1でのスペースの使い方や、フィニッシュを決めきる練習をしました。選手たちに負けないように、現役のように、自分よりレベルの高い相手に勝てるように、鍛え直します。自分を倒すのは今が1番チャンスだとおもいます。笑どんどん1on1しましょう!笑コーチ日記vol.57月26日月曜日こんにちは。今日は自転車で日本一周中の『はらちゃん』がきてくれました!今日も1on1の技とはらちゃんムーブを教わりました、とても使える技だと思ったので自分もそのムーブを極めようと思いました笑こうやって人の技をどんどん盗んで自分の物にできる選手、真似できる選手が伸びると思います!どんどん奪っちゃってください!自分、勝負事は勝ちたいって思う方で試合とかで子供達によし!勝とう!と鼓舞したらその鼓舞に乗り、勝とう!という風なチームの雰囲気になり、試合をしやすかったし、楽しかったです!トーマからじゃなく自分からチームを鼓舞できる選手がどんどん出てきてくれればいいな!とか思ってます笑。最後は大内コーチとはらちゃんで1on1。戦いで面白かったです。ちなみに自分は負けました。自分も大人になっても本気でバチバチ1on1してたいな!とか。トレーニング頑張らなくちゃ!次の伝授は諸事情のためお休みもらいます。次会う時にレベルアップしてる事を願ってます!ありがとうございました!次回も宜しくお願いいたします!コーチ日記vol.47月24日土曜日こんにちは。今日は基礎練習から1on1とゲームをしました。今日も良い雰囲気でわいわいできていました。一人一人黙々と出来ないことに挑戦していたと個人的に感じました!自分とマンツーマンで教えてた子にあまり良い指導が出来なく、今そこが自分の課題点です。徐々にみんなと練習後に1on1できて光栄です。挑戦してきてください!引退してから自分の体を甘やかしすぎて、体力が無く、みんなのスキルが良すぎて負けそうなのでトレーニング開始します!!次回も宜しくお願いいたしますコーチ日記vol.37月19日(月)こんにちは。今日も1on1の技を練習しました。最初やり方がわからないなどでできない選手が多かったけれど、必死に覚えようとし、時間内にできるようになった選手が多く、レベルアップを自分からしようとする姿が印象的でした。バスケット以外のところでも、コーンの片付けやモップを積極的にやる選手もいて素晴らしいと感じました。そのような選手はチームに必要とされ、チームワークなどのキーマンになると思います!もっとわかりやすく指導できるように頑張ります!暑い中ありがとうございました。次回も宜しくお願いいたしますコーチ日記vol.27月17日土曜日こんにちは。前回と同じく基礎練から入り、1on1の技を教えていました。基礎練も大事だけどレベルの高い技に挑戦することも同じくらい大切だと思っています。1on1の引き出しをたくさん作ってほしいです。小中学生のころから失敗を恐れずにバスケットをしていたら、必ず上達するし、いざ勝負の時にも怖がらず最高なパフォーマンスを引き出せます。チャレンジしてほしいです。凄く良いことだと思います、のびのびと楽しんで少しでもレベルアップして帰ってくれればとても嬉しいです。ここが自分の目標です。思うように教えれないことが多いですが、積極的に声をかけて少しでも経験値にしたいです。コーチ日記vol.17月12日月曜日こんにちは、はじめまして。今日からバスケットの勉強も込めてDENJUのお手伝いをさせていただくトーマです。コロナの影響で久しぶりにバスケットをする子どもたちが多いと思うので、基礎練から入っていきました。久しぶりのバスケットのおかげか、いつもより純粋にバスケットを楽しんでいた雰囲気でした。バスケットは楽しむことが1番大切だと思うので良い練習になったのではないでしょうか。練習で行うプレーを細かいところからまずお手本を見て、その場で真似してみたりイメージしたら良くなると思いました!ゲーム中に腰を痛めてしてしまった選手が練習終わり、自分に1on1を挑んできました。自分が不利でも挑めるメンタルや、向上心が素晴らしいという印象を受けました。他の子もどんどん挑戦してほしいです!もっと伝わりやすく、自分がいるから楽しい、自分からもっと教わりたいと思っていただけることを目標に頑張ります。