あなたは時間を浪費してしまうのかなぜ、あなたは時間を浪費してしまうのか――。忙しい、集中できない、職場の人間関係がよくない、いい睡眠が取れない......など、さまざまな心配事にわずらわされて、脳には思った以上の負荷がかかっています。知らぬまに時間を浪費しているのです。質、時間の使い方は劇的に改善され、パフォーマンスが上がります。仕事をしている人は誰でも、ややこしい案件を抱えてしまうときがあります。脳が疲れている状態で難問にあたっても、いい結果が出るわけがありません。1日24時間の中でも、脳の働きは時間帯によって変わります。仕事の効率を上げるために、時間帯と脳の働きの関係を知っておく必要があるのです。歴任して2024年より現職。集中力が劇的に向上する6つの話』(ニュートンプレス)ほか多数。