なんとウエストは-8.2cmに!ぽっこりお腹も改善出来ました!ココが痩せると見た目がとんでもなく変わります。どんなダイエットなのか......それは実に簡単な方法なんです!その方法は...着るだけで体幹トレーニング!?私の行ったダイエットは「着るだけ体幹トレーニング」。体幹という大きな筋肉を鍛えて基礎代謝を上げて、脂肪燃焼を促すトレーニングです。わからないけどあのライ◯ップとかジムでやるすご~くツライ筋トレのこと??そんなのムリ!!って思いますよね?😓でも今流行のあるアイテムを使うと苦労なしに体幹トレーニングに効果が得られるのです!そのアイテムはこちらの「エクスレンダー」というブラトップ。ただのブラトップですが...。/↑エクスレンダー自体はとても小さいのですが、伸縮力が高いので私の体形でも使えます着ながらやって欲しいドローイングエクスレンダーを着たら必ずやって欲しいのがドローイングです!やり方は簡単(今読みながらやってみましょう)1、息を大きく15秒かけて吸いながら、お腹を凹ませ腹筋に力を入れます(お臍の下辺りに力を入れましょう)2、息を大きく15秒かけて吐きながら、そのまま腹筋に力を入れ続けます1~2を繰り返し身体全体がポカポカ暖かくなったら完了です!身体はポカポカしましたか?このドローイングを毎日何度もやり続ける事で、インナーマッスルが鍛えられ・内臓脂肪の位置が戻ってお腹が凹む⇒クビレが出来る・インナーマッスルを使う燃焼により⇒体重が減るそんな効果がある、最も簡単なお腹ダイエット方法なのですがエクスレンダーを着ながらドローイングをすると効果抜群なんですどういう仕組なの!?売上30万枚というダイエットインナー異例の大ヒットを生み出したメーカーの最新作。「エクスレンダー」は一言でいうと圧力で体幹を刺激するトレーニングインナーです。脂肪が燃えて引き締まったお腹に!色気もUP!?ほんとに!?😳って思いますよね?信じられませんが、その効果は本物なんです。実際着てみたところ...??ユニ◯ロのブラキャミ愛用者の私には有難いブラ付きのノースリーブシャツ。着た瞬間に姿勢がビシッとなります。気づいたら痩せてたっていうの、すごくわかります。