ゼロスポ鍼灸整骨院北浦和です。今回姿勢からくる慢性腰痛、肩こりについてお話です。今現在はスマホやノートパソコンの影響で「姿勢不良」が多くなっており、85%の方が姿勢が悪いが何もしていない人となっています。今ではスマホやテレビゲーム、パソコンが小さなお子様から手に触れられるまで浸透していて『子供猫背』と言う言葉もあるぐらいです。そんな状況だと思います。すると、どうしても猫背になってしまいます!猫背は実は身体に様々な悪影響を与えるのをご存知ですか?今回は猫背が身体に及ぼす影響をブログで書かせてただきます。酸素の摂取量の低下ん?どういうこと?と思う方は多いかと思います。成人の1度の酸素摂取量は約500ml。1分間でおよそ20回呼吸をすると言われているので28,800回呼吸をします。猫背が続いたり姿勢が悪くなると、横隔膜や胸郭が圧迫され、1回の呼吸量が50ml減少します。脳が消費する酸素は消費酸素量の20%。脳への酸素不足は正常な脳の働きを阻害してしまいます。呼吸量が低下すると、代謝が悪くなってしまいます。・疲労しやすいこのような事が起こる可能性があります。・肩こり頭の重さをご存知でしょうか。実は頭の重さは体重の10%あると言われています。猫背によって首の傾きが強くなり頭が前に出れば、当然それを支える肩や首の筋肉に負担がかかります。肩甲骨が外に開く、いわゆる『巻き肩』になれば負担は倍増します。原因にもつながります。頭が前に出て頚椎の負担をかけ続けると手や腕の痺れにもつながります。代表的な手や腕に痺れを出す疾患がこちらになります。症状にもよりけりですが、手や腕の痺れが出現すると早めの専門医や整骨院・接骨院の診察をお勧めします。頸椎疾患を長く放置してしまうと、手術が必要になるからです。今や自覚症状の中で有訴率は男性が1位、女性は2位と合計1番多い、国民病です。その中でもほとんどの腰痛は非特異性腰痛と言われるもので、不良姿勢が原因で起こります。中には老化による退行変性をきたすものもありますが、不良姿勢により何度も腰椎に負担をかけてしまったものが大きな原因です。腰椎に負担をかけ続けてしまうと頸椎同様に足に痺れをきたします。代表的な足の痺れを出す疾患がこちらです。してしまうと手術が必要になります。猫背の人は、実年齢よりもなんと5才ほど、上にみられてしまいます。これは男性よりも女性に顕著に現れるそうです。女性の自覚的症状の第1位は肩こりなので、やはり女性にとって猫背は悪影響と言えるでしょう。いかがでしたでしょうか?まだまだ、猫背によってさまざまな症状や影響はありますが、やはりどれにおいても悪い影響です。北浦和の方々も多いかと思われます。当院では、しっかりと原因となっている体の歪みをしっかりと直していくための治療を行なっております。今回は記載しませんでしたが、姿勢をキープするために必要不可欠なインナーマッスルを鍛えるために楽トレ(EMS)もご提供させていただいております。猫背は放置しておくと、今だけでなく将来的にもさまざまな悪影響を及ぼします。