たくま)3歳から野球を始め高校1年の秋でメンバー入りして肘を怪我し高校3年で野球を辞める。『入院生活やリハビリつらさ』の思いを知り、パーソナルトレーナー認定専門学校へ進学を決める。卒業後に健康意識を高く持った人が通う加圧パーソナルジムへ入社。社内の最優秀スタッフとしても選出されスタッフの中でトップの顧客数を担当。自分自身のトレーニング・ダイエットの経験から、運動指導から食事指導で延べ500人以上を指導。運動が嫌いな人でも平均継続率2年以上続けることが出来る質の高い指導を提供。運動で健康な身体になり日常生活の一部にすることを念頭におき、ダイエットや不調改善・健康な身体を手に入れる指導希望者が続出。健康な身体になりたい方から信頼をされている。実は島生まれ生まれは新潟県の佐渡島で生まれ、埼玉県で育ちました。3歳から高校生まで野球一筋の人生。高校では私立の高校に進学させてもらいました。高校生での肘の怪我が原因で野球を辞めることになりました。1番⻑い怪我は約1年間で完治にも時間がかかりました。毎週病院にいくのがいつしか嫌になっていました。リハビリは痛くて辛い。「なんで怪我をしたんだ」と自分を責めました。怪我が治った今でも日常生活で影響があります。あのまま野球を続けていたら、もっと怪我が悪化してもっと辛い思いをしていたかも知れない。今思うと野球をやめたという選択が私の人生の分岐点となったのです。トレーナーという職との出会い私がトレーナーという職に出会ったのは高校生の時。怪我をしながら現役を続行して治療を受けている中、その怪我人に対してトレーニングやリハビリを行っている人がいる。このようなことはプロのスポーツ選手しか専属で行っていないと思っていました。調べていくと一般の方でもトレーナーをつけてトレーニングする時代がきていました。怪我をしたことによってトレーナーという職に出会うことができたのです。自分が「誰かのために何をしてあげたい」という想いから1対1で指導をする『パーソナルトレーナー』に行き着きました。多くの身体に関する知識を学びました。卒業後には学校の卒業生代表で学校のホームページにも掲載され千葉・埼玉県の加圧パーソナルジムに入社し最優秀スタッフとして表彰されました。その後独立をしました。【T】トレーニング【C】コンディショニング【M】ミール(食事)私が健康な身体を手に入れるために3つのバランスが大事だと考えています。トレーナーになる人がトレーニング嫌い私は最初からトレーニングが好きではありませんでした。理由は単純で『辛い』からです。この辛さはリハビリでも経験しました。部活中のトレーニングも積極的に行うことがありませんでした。『トレーニング』が素晴らしいという瞬間に出会ってしまったのです。ある日、「ボディメイクの大会に参加すること」を決めました。半年をかけ−15キロの減量に成功させました。その時私はトレーニングで変わることができました。トレーニングをすることで自分に自信が持てるようになり『元気な身体』を手に入れることができました。本当は怪我をしなかった野球を辞める理由になった怪我ですが現在、自分自身で調べていくと予防できていたかもしれないということがわかりました。当時身体の仕組みがわかっていない私は無理な動きをしていました。身体に毎回大きな負担がかかっていました。私は肘を怪我をしましたが、実際は違う部分に負荷がかかっていて怪我をした事を知りました。要するに身体のバランスが悪かったのです。左右非対称のスポーツではよくあることですが、片方の腕が極端に太くもう一方は細い。なるだけで身体はバランスを取るために腕以外でバランスを取ろうとして肩やその他の関節に負荷をかけてしまいます。これはスポーツだけではなく日常にも潜んでいます。多くの方が悩んでいる「肩こり」もその1つです。実際は肩が原因ではなく骨盤・足首・その他の筋肉が原因で起こり得ることなのです。身体を整えること=コンディショニングは怪我や不調改善を解消し健康な身体作りには必要不可欠だと考えています。好き嫌いが多く野菜は基本時に食べたくないと思っています。できれば食べたくないです。甘いスイーツは大好きという私です。食事の重要性に気づかされる事となる事件が起きました。それは”顔面麻痺”です。ある日、⻭を磨いて鏡を見た時に顔が半分動かなくなっていることに気づきました。その時はボディメイクの大会に出場する際に減量期のことでした。顔面麻痺の理由は極端な食事制限です。ササミやブロッコリーしか食べない生活を約3ヶ月。今考えれば栄養バランスを無視した食事内容だったなと思います。私がこの経験をしているからこそ皆さんにはこんな想いをしてほしくない。食事は健康に大きな影響を与えることを知ってもらうのが私の役目だと考えています。トレーナーとしての想い私の原点は怪我をし病気を経験し同じ想いをして欲しくないということからです。「病院に通わず健康な身体でいる」これを使命として、パーソナルトレーニングを通じてダイエットや身体の不調を抱える方を救うのが私がパーソナルトレーナーとしての役割だと思っています。⻑くなりましたがお読み頂きありがとうございました。コメントトップタイトルとURLをコピーしました。