話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。昨日発達障害の息子が高校を卒業しました。あっという間に時は過ぎていきますね。卒業式やその後のホームルームでの息子の姿を見ながら色々なことが思い出されていきました。「あの時こうしていればよかった」と後悔したこともありました。それよりも大きく心を占めたのは息子から貰っている愛情です。「お母さん」と呼んでくれる息子。「長生きしてね」と話してくれる息子。「育ててくれてありがとう」と言ってくれる息子。優しい言葉、笑顔、愛情をくれる息子。心がポカポカしてきますね。発達障害の息子からの感謝の手紙をもらって、また一つ宝物が増えました。真っすぐに自分の気持ちを伝えることが出来るっていいですね。人生の次のステージに入って行くのだなと思いました。人生の次のステージを考えたことはありますか?人には色々なターニングポイントがあります。卒業や入学、人の別れや出会い、新たな場所、新たな生活・・・と様々なことがありますよね。次のステージに行く時、希望や不安は誰でもあります。要は「捉え方」なのですね。ネガティブな捉え方よりはポジティブに捉えた方がよいと思いがちですが、ネガティブよりポジティブとの思いがあると、ネガティブな感情になった時に自己否定をしやすくなります。ポジティブな思考になれない自分を責めるからからですね。ポジティブやネガティブな思考ではなく、ありのままの物事を捉えるだけでいいのです。良いも悪いもなく「ありのまま」ですね。羨ましく思っているのだなと捉えていくのですね。ありのまま物事を捉えていくと楽になってきます。親子の会話を楽しんでくださいね。話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。10月10日は「世界メンタルヘルスデー」です。話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。先日久しぶりに散歩をしました。今の季節はいいですね。新緑が目に優しく映りました。心も体もリフレッシュできます。話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。発達障害の十八才になる息子が「今年のクリスマスは、ケーキを作らなくてもいいよ。僕が抹茶のケーキを予約したから」と話してきました。話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。自分軸とは自分で選んだ観念(価値観)で生きること。話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。今日、私は久しぶりに知人と19歳になる発達障害の息子と温泉に行きました。私は自然に囲まれた温泉で一人でぼーっと緑と青い空を眺めていました。