62コンテンツへスキップ整体サロンTsurumi院長ブログ主に体やお店のことを書きつづっています。来たときは是非ご覧ください♪とっても綺麗!!今回は緑茶について!緑茶にはカテキンが入っており、カテキンにはインフルエンザのようなウイルス性の感染症を防ぐ抗ウイルス性効果があるといわれています。血中コレステロールを低下させる働きもあるといわれています。ビタミンA、C、Eなども豊富に入っています。栄養価が高いのでおすすめです。飲み終えたお茶葉を調理して食べるとよりカテキンを摂取できるので良いとのことでした。日頃果物の摂取が少なかったりとビタミンCの摂取があまり多くないので緑茶で補給するように努めています。実家ではうがい用にも緑茶が作られていました。