左下腹に針響を与える。左腸骨稜の最も高い部の骨際を取穴。2寸針にて、やや内下方に向けて直刺。0mmで下腹部に響きを得る。背筋、外腹斜筋を触知できる。これだけで必ずといってよいほど通じがある。針の響きを肛門の深部直腸の下部にはっきり感ずる。裏急後重(しぶり腹)に適用。直腸壁への刺針は、腹側から行うのは難しく、伏臥位にて仙骨下端外縁から行う。陰部神経枝である下直腸神経刺激と会陰神経刺激になると思われる。副交感神経のバランスをよくするため、その切替えをうまくすること。緊張が続いたあとはリラックスするなど、メリハリのある生活習慣を心がける。治療プログラム排便ネットワークの正常化と横隔膜の鍛錬が重要だが、その前に大腸内の悪玉常在大腸菌を洗い流すことも意味がある。1下剤を使用し、大腸リセット腸内悪玉菌であるウェルシュ菌等を洗い流す。これで腸内細菌は以前の1000分の1になる。2乳酸菌飲料を飲む腸内細菌は24時間以内には元の数に戻るので、多量に排便があった直後(1時間以内)に乳酸飲料400mlを飲む。その日は水分補給のみで断食。繊維は消化されず、水を含んで大腸に到達し、便の量を増やす。便の量が多くなると排便反射を刺激する。昔は繊維質は不消化物だといって食べるなといわれた。野菜、くだもの、芋、豆類がよい。ジュース(ミキサーで作ったもの、ジューサーは不可)もよい。果物は皮と一緒に食べること。リンゴは皮ごと、ミカンは袋ごと食べる。4腹筋と横隔膜の筋肉トレーニング・下肢伸展での座位。息を吸って止めた状態で、下肢挙上しV字姿勢。そのまま下肢を左右2回ずつ振る。足を降ろしながら息を吐く。これを4回、3セット朝晩実施。・マニピュレーション:1周15秒を目安に、腸の流れに沿いながら、腹を軽く押圧。第に使用量も増加する。自力排便を困難にする。・酸化マグネシウム(通称カマ)は便をふやけさる。水を便中に取り込み、体積を増し、軟らかくすることで排便を促す。副作用が非常に少ないので長期使用にむくが、排便効果は弱い。・重症化した便秘には浣腸を使用。根本解決にはならない。水で腸を洗う)も有効だが、専門の処で行うと1回2万円と高価。悪い作用をする腸内細菌を洗い流す作用がある(24時間で元の数にまで増殖する)。defined.")}))}()。