2011.02.05ブログを書くと自分に向き合わなくてはいけなくなります。自分が何を考えていたかにあらためて気づくことがあります。書こうとしたテーマについて、いかに無知であったかを知らされることがあります。書く前には明らかに自分のなかにはなかったはずの、結論に到達することもあれば、新しい問題が生まれることもあります。自分は経験していませんし、日本では主流に組み込まれたものではありませんが、欧米で心理学を学び、カウンセラーとして一人前と認められるために必ず受けなくてはいけないとされる訓練に「教育分析」というものがあります。教育分析は、数ヶ月、あるいは1年以上もかけて師事する相手と対話を繰り返し、自分という人間の人生観や考え方のくせなどを客観的にとらえる過程になっています。教育分析を受けることで、自分には家族愛が満たされなかったコンプレックスがあるとか、権力に対して強い嫌悪感があるとか、食べることについて人より無とん着であるとかの性質を、可能な限りあらかじめ洗いざらい確認しておくのです。これによって、カウンセリングの現場などで、それら自分の性質とぶつかるようなクライアントやテーマと対峙したときに、慌ててしまったり、プロとしての仕事の役割を見失ってしまったりする可能性を少しでも少なくしておくのです。このように自分について、より深く広く認知するという、教育分析と同様の効果がブログを書くことによっても得られます。ブログではなくとも、日記などでも同じでしょう。日常におけるまったくの行動記録や、日々食べたものの披露だけではそういった効果はちょっと望めないでしょう。最近の私には、特に信頼しているメンタルヘルス業界のメンターや実践家と対話して、自分の内面をさらけ出したい、批判を受けたいという思いが強くあります。その思いと、ブログを毎日書くことを始めたことは、背景に共通するものがあるのかもしれません。頼まれてもいないのにブログに自分の考えを書いて公表したり、学術的な契約関係があるわけでもないのに自分の感覚についての批評を受けたりすることは、他人からみれば迷惑な、過剰な自己開示=オーバー・ディスクロージャーではないかと少し悩ましくもあります。ブログや対話には、他者からの認知や承認に対する欲求を満たそうとする行為という面がもちろんあります。自分というものがまだまだよくわからないという不安、より深く自分を知りたいという欲求が、今の自分を動かすエネルギーになっています。コピーneti2をフォローするneti2関連記事メンタルヘルス思った以上に、外向きの人が多くてびっくりした外向きというのは、自分がどう見られているかということを気にしているということ。見た目、というだけではなく、どう評価されているか、どんな資格を持っているか、どれくらい実力を持っていると思われているか、信頼されるか、など。カウンセリ...メンタルヘルス災害が起きた直後に自分たちにできること基本的なことからするべきだし、それ以外はできなかったり却ってノイズになる可能性があったり。メンタルヘルスの専門的知識や技術を活かせ...メンタルヘルス理論や比ゆを語るときには、それを思いついたシチュエーションや生まれた背景を入れると良い事例は強い。そこには必ずストーリーがあるから。理論や比ゆのインパクトの弱さ、不安定さを補うにはストーリーを入れ込めば良いはずだ。ゆを組...メンタルヘルスうつが「誤った学習」をもたらす今回のエントリでは、人がうつ状態に関するトラブルにおいて誤った因果関係を学習してしまうしくみを説明する。ここで言う「誤った因果関係」とはどんなものだろうか。ある人がうつ状態にあったとしよう。うつ状態は、その本人から見た世の中の...メンタルヘルスうつは医学一般から言うと症候群だよな相当な症状の個別差やブレがある。何か悪いことが起きたとき、その被害者が自分であれ、他人であれ、原因の多く、またはすべてを自分が原因だと考えることは最も「楽」な思考です。「楽」と言っているのは、その当事者が「苦しくない」という意味ではありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。deathhacks.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。