21.64km!「第17回ジュビロ磐田メモリアルマラソン」(ハーフの部)の翌日。21.64km!「第17回ジュビロ磐田メモリアルマラソン」(ハーフの部)の翌日。「第17回ジュビロ磐田メモリアルマラソン」(ハーフの部)でガツン!と走った翌日。速報!【第17回ジュビロ磐田メモリアルマラソン】(ハーフの部)1時間18分21秒。順位12位(年代別?)そして、「神戸マラソン2014」まであと6日と迫った今日のメニューは、朝食前の朝イチjog。約2時間、21kmほどゆっくり走りました。「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」を走り終えた後は、ちょっと走り足りない感じで「夜にjogしようかな。」と思えるほど余力がありましたけど。一夜明けてみると脚がけっこうな筋肉痛で、身体も少し重かったです。(※レース直後に「SAVAS(ザバス)プロテインドリンク」を試飲させていただきましたけど、筋肉痛が出ちゃいました。飲む量が少なかったかな。200ml×6本そのため、jogの最後に入れるウィンドスプリント(150m×3本)は今日は無し。夜の体幹トレーニングも止めにして、朝イチjogの後はゆっくり休みました。夜:-「神戸マラソン2014」(11月23日)まであと5日ですよ。TOKYOプレミアムメンバー」限定で11月25日(火)に結果発表。【第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン】写真で振り返る、大会当日。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。