11月30日18:30にふたご座の満月になります。風の時代の12月のグレートコンジャンクション前の風のエネルギーを反映したふたご座満月。半影ですが、満月のエネルギーは強く影響しています。言葉に出すことで物質化していきますので、ぜひ、「満月のアファメーション」は文章化して声に出して読んでみてくださいね。満月は、もうすでに叶っている状態で感謝の気持ちをアファメーションしてみましょう。満月とともに11月も終わり、あっという間にあとひと月でお正月ですね。カラダだけでなく心の健康も腸の健康で決まります。腸の健康は「何をどう食べるか?」にかかっています。現代人の腸内細菌の数は、戦前の1/3にまで減少しているそうです。便の量が1/3に減っているそう。腸内細菌を減らす理由として、1食物繊維の量が少ないこと2食品添加物が大量に含まれていること腸内細菌のエサになるのは、食物繊維です。この摂取が年々減っているので腸内細菌が減ってきてしまうというわけです。保存料(防腐剤)です。保存料は、食品中に含まれる微生物の増殖を防ぎ、腐敗や変質を防ぐ目的で添加して食品の保存性を高めるものです。これが腸に入れば、腸内の増殖も阻害されることになります。ソルビン酸は一般的な保存料です。コンビニ弁当や、惣菜、スナック菓子、ソーセージやハムなどの加工品、かまぼこなどの練り製品、パン、ケーキ、チーズ、ケチャップなどの広範囲の食品に含まれています。箱や、袋の裏の原材料表をチェックしてみましょう。「心を壊す食事」であるともいわれています。口にしない、常食しないように意識する選択もあるのです。恐怖感を持たないでくださいね。同じものを続けて食べない、たまに、心のリフレッシュのために好きなもを食べる。大切なことだと考えています。先駆けてのご案内です。風の時代に先駆けて21日の冬至に計画しています。●オラクルカードリーディングなど楽しいひと時を過ごしたいと思っています!では、また!========================※新月、上弦の月、満月、下弦の月の月のサイクルのタイミングでメルマガをお届けしています。※LINEでも浄化習慣お伝えしています。