【無塩レシピ】小腹が空いたときに5分でできる「YOSOUかぼちゃポタージュのおしるこ」2022.08.05#むくみ予防#レシピ#無塩レシピ目次YOSOUかぼちゃポタージュのおしるこのレシピがんを経験した方の中には塩分摂取を控えている方も多くいます。塩分の摂りすぎはむくみ(浮腫)にも繋がるため、注意したいところですよね。そんな方のために、手軽に作れてしっかり美味しい無塩の一品をご用意しました。今回は食塩・砂糖不使用の「YOSOUかぼちゃポタージュ」を使用した、おしるこレシピです。すりつぶしたかぼちゃと、ごろごろのかぼちゃの2種類が入ったスープは、砂糖不使用でも優しい甘さが楽しめます。小腹を満たしてくれる、ホッとするおやつメニューです。1袋1切り餅を6等分にする21をトースターで焼いて焼き色をつける3YOSOUかぼちゃポタージュを600Wの電子レンジで1分20秒温める43を器に入れ、2をのせる小腹が空いたときにおすすめの、無塩・無糖のスイーツレシピです。5分で作ることができ、砂糖不使用でもかぼちゃの優しい甘さが楽しめます。YOSOUかぼちゃポタージュは皮付きのかぼちゃ入り。かぼちゃと切り餅でお腹も満たしてくれますよ。切り餅:炭水化物で満腹感が持続。焼くことで香ばしさをプラスしています。かぼちゃ:β‐カロテンが多く含まれています。ビタミンC・ビタミンEは抗酸化作用があり、がんの発生に関わる活性酸素のはたらきを抑える効果があります。(株)とこわかYOSOUスープはこちらから購入可能です↓↓https://yosou8.com/<YOSOU誕生ストーリー>(株)とこわか代表者の母親が大腸がんを罹患。塩分を制限した食事を志向する両親の為に商品化された、無塩のレトルト野菜スープ。1日の1食を手軽に「塩なし」で。和食・洋食・中華の研鑽を積む上記活動に加え、体に負担の無い無塩調理の研究に従事。2010年より無塩調理法に則した病床料理教室を開催し、がん患者・その家族に対して食事療法を提供インスタグラムアカウントhttps://www.instagram.com/muenchori/<文・写真>矢崎海里(やざき・かいり)管理栄養士や調理師などの資格を生かし、企業で働く傍ら、Webメディアでも活動。おいしく食べて健康になれるごはんを研究中。「お役立ちウェブサイト5選」#オンラインサービス#オンライン診療#がん治療#コミュニティサービスくらしについて【無塩レシピ】ホクホク食感!カレー味のポテトバーグ#むくみ予防#リンパ浮腫#レシピ#無塩レシピKEYWORDS#乳がん#がん体験談#体験談#がん治療#むくみ予防#レシピ#インタビュー取材#無塩レシピ#リンパ浮腫#がん患者を支える立場#お金#保険#がん保険#アピアランスケア#がん治療研究#家計#トリプルネガティブ#がん#deleteC#将来設計ウィズミーについてがんに直面しても、自分らしく生きる女性のための情報を発信します。病気のことはもちろん、ファッション・メイク・エクササイズ・再発予防のための情報、働くこと、また支えるご家族・ご友人・全ての方に。体験談や知りたい情報を発信し、がんを経験した女性を応援します。保険・お金について病気についてくらしについてお問い合わせ。