昼間の心配事が夢に出てきました主婦感まるだしの横浜とジブリとダイエット2曲半こすホームダイエット日記ジブリが好き横浜ブログ昼間の心配事が夢に出てきました158センチ58キロからのダイエット日記2021.05.25ごみ出しを忘れがちな主婦です。週に2回の燃えるごみの日を3回もスルーしてしまいました。家にいるのに何故できない。温かくなってきて、ごみの放置しすぎはいろいろ危険。次こそちゃんと出そう。思っていたら、そのことが相当気になっていたのか?夢に出てきました。夢の中で、なんか台所がにおう。なんでだ?あ!ごみ出し忘れた!とゆうアホな夢です。して寝てる自分の体か口が臭かったのかも。久々に記憶に残る夢を見たと思ったら内容がお粗末過ぎです。においのついた夢初めて見たかも(笑。次のゴミの日は絶対絶対にごみ出さなきゃ。いい決心の告白ですみません。体重51.2kg(きのうより±0)体脂肪率27.1%51kg台の前半でちょっと嬉しいです。午前中は家にひとりなので、家族に隠れてお菓子を食べるチャンス!とゆう流れになりがちです。お菓子の棚をひととおり見た後、気分転換に家庭菜園の芽の間引きをしたりしてどうにかお菓子を回避しています。お菓子は1日1回(もしくはそれ相当の量)とゆうルールをどうにか守っていきたいです。麻婆レタス、玉ねぎ餅などパンや白米は1日1回にして、それ以外の食事ではパン白米食べない。ゆう炭水化物は1日1回の糖質制限ダイエットをしています。食事を管理すると、ダイエットしてる!とゆう雰囲気が出て気が引き締まります。パンや白米が1日1回でも全然寂しくありません。1回しか食べられない!と思うことで炭水化物のことをリスペクトできます。白米よ、幸せな気持ちにしてくれてありがとう。問題はお菓子の食べ過ぎだと思うので、ここだけは気を付けたいと思います。できそうな気がしないですが。ダイエット374日目です。体重49.5kg(きの...158センチ58キロからのダイエット日記3日間で1kg増です食べているものも運動量も連日ほとんど変わってないんですが。お菓子も相当セーブしてるのにな。ダイエット386日目です。昨日より1kg増加しています。開脚に限界を感じ、最近はブリッジをやり始めました背中の筋トレを始めたら、すごくいい感じです。なんか、、ウエストがしっかりでてきました(笑。背中が鍛えられて、弱い背筋のせいでポッコリでていたお腹がちょっと引っ込んだ感じがします。私と同じお腹ポッコリタイプの人は、背筋が効果的かもと思いました。朝のダイエットルーティーンやめます朝のダイエットルーティーン、あんまり欲張っても全部はできないです。ルーティーンを減らして、できることを続けようと思って。全部、やらなくてもいいなって思いました(笑。家事は真剣にやったら、結果良いエクササイズだったきのうと今日で家の片付け、掃除をすんごいやりました。新型コロナの影響で急に春休みとなり、お仕事しているお宅のお子さんの預け先がないとゆうことでうちに来てもらったのです。家じゅうやらないといけないのに全然手がまわらず、床や冷蔵庫の拭き掃除は子供達にお願いしたのですが、全部自分でやったら相当な運動量だったろうな、、と思います。痩せたいけど運動したくない主婦です。前まで、涼しくなって過ごしやすくな...お気軽にコメントくださいコメントを書き込む※お名前はニックネームでどうぞ。コメントは認証してからの表示となります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です標準体重に達したのでダイエットに関するアドバイスはなくて大丈夫です。いただいたコメントを記事内に掲載させていただく場合があります。ただの主婦なのでアドバイスできる立場ではありませんが、よかったら一緒に地獄見ましょう。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2曲半こす.メニューホームダイエット日記ジブリが好き横浜ブログホーム検索トップサイドバ。