ブロッコリーのサラダブロッコリーのサラダ緑黄色野菜も食物繊維もたっぷり!ヘルシーさ満載のすてきな大人のサラダです。・ミックスビーンズ...1缶(80g)・たまねぎ...1/4コ・酢...大さじ2・砂糖...小さじ1/2・塩...小さじ1/4・しょうゆ...小さじ1/2・オリーブ油...大さじ1※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。ブロッコリーは小房に分け、茎は4センチ長さの短冊切りにする。たまねぎはみじん切りにし、調味料を加えドレッシングを作り、ミックスビーンズを加えてしばらくおく。食べる直前にブロッコリーを加え混ぜ合わす。栄養(1人前あたり)カロリー...95kcal塩分...0.5g食で健康づくりブロッコリーは地中海原産のきゃべつの仲間。つぼみが固く締まり中央がこんもりと盛り上がっているものを選びましょう。白菜の甘酢漬け白菜のチョレギサラダぶなしめじときくらげの佃煮ピーマンのナムルピーマンのチーズ焼きブロッコリーカレー風味炒めすべてのレシピを見る#あえる#ブロッコリー#ミックスビーンズ#~100kcal#~20分#~500円以下スマートフォンでレシピをチェック!Webサイトでは栄養情報も掲載しています。写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。