嫁ブログconcertoPostShareこんにちは、コンチェルトはりきゅう院スタッフです。秋、秋、秋!食欲の秋ですね〜^_^栗、さつまいも、なし、ブドウ、お店に行くと秋の味覚の宝石箱です。皆様いかがお過ごしでしょうか?御多分に漏れず私も食欲の秋まっしぐら、、と満喫しまくり少々焦っております。そこで体を整えるため、久しぶりに酵素玄米を炊いてみました。酵素玄米の嬉しい効果として1.ダイエット効果2.血液をサラサラにしてくれる効果3.デトックス効果4.便秘解消効果5.美肌・むくみ解消効果などがあります。他にもギャバ(GABA)が含まれているので精神を安定させてくれる効果や睡眠を良くする効果、血圧を下げる効果が期待出来ます。それに毎日炊かなくて良いので無理なく健康的な食生活を送ることができます。酵素玄米は、腹持ちが良いので間食が減ります。玄米と小豆を1時間水につける。天然塩と水(玄米と同量)を入れる。圧力鍋で中火で30分火にかける→火を止めて20分→圧力を抜いてから1時間蒸らす。保温ジャーに移して3日間置いておけば完成。1日1回、軽くかき混ぜてください。福ちゃんにも酵素玄米雑炊を作ってみました。it金木犀モーツアルトRecommended秋のお肌こんにちは、氷川台•平和台コンチェルトはりきゅう院スタッフです。鍼灸院コンチェルトスタッフです。厳しい残暑が続いてお...いちじくこんにちは。コンチェルトスタッフです。コンチェルトはりきゅう院スタッフです。「コンチェルト」スタッフです。湿気と...コメントは利用できません。ページ上部へ戻るconcerto-harikyuu不妊症・不育症のお悩みと、ミュージシャンのフォーカルジストニアなどを専門的に診る鍼灸院です。Reserved.rssTwitterFacebook。