愛子先生」と言えばもうお分かりですね。毎年恒例の男女比逆転現象!(^_^;)今週は男性15名、女性12名、最近では1番多い参加者。今日もしっかりコロナ感染対策も行って、万全の態勢でのぞみますよー。恒例の愛子先生によるベーシック“基本のキ“。「クカラチャ=8の字」だと思って腰だけぐねぐねさせてませんか?これアウト!クカラチャで大事なのは、腰回すことではなく骨盤の向きを変えること。ローテーション→骨盤の向きを変える愛子先生曰く、ローテーションは骨盤の向きを変えるだけ。結果的にそれが8の字っぽく見えるのね。次はクカラチャのアームの動き。実はこれだと全く上体とボディ(腰)が連携していないのね。そもそもクカラチャの動きでは肩甲骨が非常に大事。ヒップを使ったときに肩甲骨を腰に近づけることで圧縮が生まれてラテンらしい動きになります。腕を後ろから前へ泳がせるだけだと、この肩甲骨の上下が全く起こらないのでちっともヒップと腕が連携しません。アームとボディがただバラバラにそれぞれ回転しているだけ。したらいいか、ポイントは1つ。☝️ヒップと肘を近づけてみる!ヒップを使った瞬間に同じ側の肩甲骨をヒップへギュッと寄せるのだけど、ここで肘をヒップに少し近づけるようなイメージでやると自然と肩甲骨が下がって動きが連携するので、ぜひ試してみてね。何となく動けるようになったら気になってくるのが歩幅の大きさ。足開いたら横向きになってみます、これがまずは目指すべき最大の広さ。(え?あれ?これ結構大きいです😅💦)↓↓↓見よ!愛子先生の1歩の大きさ(足も長〜い👀❗️)はい、もうウォーミングアップだけで汗だくです😅ここでアルコール消毒タイムを挟んで、1週目ルーティンに入ります。今週のルーティン★ワンポイント☝️オープンフェンシングポジション〜・女性右足後退して右足に乗り切ったら、肩甲骨(右肘)をヒップに寄せて。することで男性とのコネクションがフックになります。(腕を伸ばすという方法もあるけれど、現在の主流はフックだそう)オープニングアウトはねっとりと・女性はディレイドウォークで見せます(足先行、体重は後から乗せる)・男性は女性がディレイドする分、ひと呼吸時間を取ってキューバンロックこそ個性の見せどころ▶️女性は、思いっ切り腰をクネクネします😆カウント2で両脚曲げて右足は前方へ左足は真横向くように右つま先はたてる、右腰は寝かせた状態からヒップを前に出すようにして、ぐねぐね回すw▶️男性は、女性ほどクネクネすると怪しいので適度に(^^;)ストンとその場に腰を落として膝を曲げる男性は腰というよりボディをしっかり動かすイメージでコンティニュアスヒップツイスト▶️男性は、女性を絶対に振り回さないように(これ大事!)。自分の前を通過させるようにリードするだけでOK。スイブル、美しい線形!みんな頑張ります✨サーキュラーヒップツイスト▶️男性は、フック&プッシュはボディを使って作り出して。詳しくはお手本動画を参考にしてね。それでは、皆さんまた次回お会いしましょー。Reserved.TOP。