姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。クレジットカード・QR決済利用可。(^-^)/5月も後半に入り、あらためて月日の経つのは早いと感じる今日この頃です。来月になると、日本列島のほとんどで梅雨に入り、雨の日が多くなることでしょう。すると、悩まされるのが「天気痛」です。雨の日やその前日になると、膝や腰など関節に痛みを感じるというものです。これは、気圧が下がることによって、ヒスタミンという物質が分泌され、関節が軽度の炎症を起こし、痛みを感じさせるのです。この痛みは、元々問題を抱えている箇所に起こります。傷めたことがある関節や軟骨がすり減っているところなどがそうです。この天気痛に悩まされないためには、梅雨に入る前から対策をしておくことで軽減されます。それは、自律神経のバランスを整えることがポイントになってきます。そのためには、血行をよくしたり、汗をかくことが大事です。・シャワーではなく、湯船に浸かりましょう。・入浴はぬるめのお湯にゆっくりと浸かりましょう。・早寝早起きで睡眠の質を向上させましょう。・寝る前にPC、スマホの画面を見たり、コーヒーなどカフェインを摂らないようにしましょう。・ウォーキングやストレッチなど軽い運動で体を動かしましょう。ネット予約はコチラからお願い致します。technology.。