体重50.5kg(きのうより+0.3kg)体脂肪率25.1%焼き芋を1日1本食べるダイエットをしようかなと思います。焼き芋食べて太った!と思ったことは1回もないので。焼き芋食べる分、普段の食事は減らすつもりです。その辺の加減がうまくいけば良いのですが。焼き芋大好き過ぎるので、2本3本といっちゃわないようにだけは気を付けたいと思います。ピザ子供達が学校行っている間のひとり時間の食欲がすごくて。我慢できなくて食べます。夕飯作り始める頃にはお腹いっぱい。最近は夕飯をパスすることが多いのですが、、今日は夕飯が得意料理のピザだったので一切れ食べちゃいました。反省ですがピザに罪なし。お腹いっぱいになるまで食べ過ぎないとゆうのが最近できません。お腹いっぱいになったら夕飯をパスするならどうにかできるので、夕方をゼロコーラに加勢してもらって乗り切りたいです。LINE2曲半こすスクワットは辛くもなんともないのにダイエット効果があらわれやすいので好きですどうにか50kg台の前半まできて嬉しいです関連記事158センチ58キロからのダイエット日記48kgと49kgの違いは、ほんのちょっとしたことおやつに大好きなルマンド。最初はあるだけ食べようと思ったのですが、7本で留めたので自分偉い、としておきます。ルマンドの糖質は1本5.1g。いいか、と思って1本余計に食べるのを毎日やってしまったら、1年で糖質1861.5g。一瞬のまあいいか、の連続で過去のぽっちゃりの自分が出来上がったのかなと思います。体...158センチ58キロからのダイエット日記ナマハゲさんからお便りついた旅行が好きな主婦です。以前、秋田に行ってナマハゲ伝導士の資格をとりました。人に会わないからニンニクまみれですゴールデンウィークだし、それ以前に外出自粛で家族以外の誰にも会いません。ゆうことで、ニンニクを乱用し始めました。普段なら匂いが気になるし加減するところなんですが、もう事あるごとにニンニクチューブを渾身の力で握りしめてます。思いつつ、捨てるのも忍びないのでタンスの奥で寝かせておいたものです。めくりあがってくることもないです。今までは太っててお腹が膨らんでたからずり上がってただけだったみたいです。こいつにもサイズがあったのか。