院長ブログ寒く乾燥する冬は、お口のトラブルが起こりやすい!?いよいよ本格的な冬の到来ですね。みなさま、風邪などひかれておられませんか。季節の変わり目、特に冬になるとお口のトラブルが起こりやすくなります。冬になると歯が痛くなる原因の1つには、やはり「寒さ」です。寒さに耐えるために無意識に歯を食いしばることで、あごの筋肉が緊張状態になり、歯が痛むように感じることがあります。冬の「乾燥」が虫歯の原因になることがあります。乾燥する季節には、お口の中の唾液の量が減ってしまいます。唾液は、消化を助けることに限らず、お口の中の細菌を洗い流す役割も担っています。(これを自浄作用と呼ぶこともあります。)唾液の量が減ることにより、お口の中で細菌が繁殖しやすくなってしまい、虫歯が起こりやすい環境になってしまいます。今回は、お口の乾燥を防ぐ方法をいくつかご紹介します。・1日に1~2リットルのお水を飲む。・刺激のある食べ物を控える。(塩分、香辛料、カフェインを含む飲料。)・キシリトールが含まれるガムをかむ。・舌を動かす体操をする。・室内の湿度を上げる。お口の中の乾燥が気になる場合は、上記の方法をお試しください。本来人間が持っている自浄作用を助けて、虫歯の発生を抑え、風邪をひきにくい体を作っていきましょう。お知らせブログプライバシーポリシーご予約はこちらご予約はお電話か予約フォームよりお願い致します。診療中は電話に出られない場合もございます。