川本義巳公式サイト『1日3分でうつをやめる。「頑張れ」というのがあります。「もうこれ以上何を頑張ればよいのかわからない」となってしまい、かえって悪化させる結果につながるからです。「アンタに何がわかる!」と逆ギレしそうになります。僕は結構うつの人に「頑張れ」って言っちゃいます。いうと、うつ状態でも頑張れるときがあるからなんです。そのときに「頑張れ」というエールは相手の心を軽くすることが出来ます。基本NGワードなので、声かけするときは慎重にはなります。何でもかんでも「頑張って」と言っているわけではありません。細かいことは書くと長くなるのでやめときますが、もっとも僕が注意している点があります。それは、「相手を特別扱いしないこと」。僕はうつの人を普通の人としてお話をします。病気だからとかそういうことはあまり考えません。うつは治ると信じ切っているから。かぜをひいている人に、それほど神経をすり減らして話しませんよね?「ああ今体調悪いんだね」くらいの認識で接します。(ただし、相手の体調や心の状態には最新の注意を払います。)特別扱いしないから、「頑張って」も普通に受け止められるんだと思います。「スポンサーシップメッセージ」が基礎になっています。講座でも伝えてますよ。川本義巳公式サイト『1日3分でうつをやめる。