リピート率89%以上│「辛い時にこそ通いたくなる整骨院」の『さいとう整骨院』にお任せください。リピート率89%以上│「辛い時にこそ通いたくなる整骨院」の『さいとう整骨院』にお任せください。国道407号「市役所入口」から車で3分。「つるがしま白百合幼稚園」向かい。【呼吸について】こんにちは(*^-^*)さいとう整骨院院長の斉藤です。あっというまに5月になりましたね。年度の始めで忙しい方も多かったのではないでしょうか?「忙しい!忙しい!」とせわしなく生活している方、「呼吸」忘れていませんか?「呼吸」は、生きていく上でとても大事なことですが、気づかないうちに「浅い呼吸」になってしまうことがあります。呼吸をする時に「横隔膜」が上下に動くのですが、その「横隔膜」のまわりには「副交感神経」が集中しています。そのため、横隔膜が大きく動くことで副交感神経が刺激され、体をリラックスする方向へ導きます。交感神経ばかり使い、エネルギッシュになりすぎてしまう方が多いので、たまには「深呼吸」をして横隔膜を沢山刺激し、副交感神経を優位に働かせましょう。副交感神経が優位になる時間が増えることで、自律神経が整います。その結果、良い睡眠に促すことができ、内臓機能向上や、疲労回復効果、ストレス解消等さまざまな効果がありますよ!忙しい中でも、たまにはご自身を振り返り、深呼吸を繰り返してみましょう。小さなことですが、大事なことですよ!ぜひお試しくださいね。【5月の診療予定】*5月3日(火)~5月5日(木)まで祝日の為休診となります。*今月のトータルケアプログラムは、5月8日(日)、29日(日)の2日間です。完全予約制になります。気なる方は受付までお問い合わせください。その他は通常通りとなります。408-3049-277-4909【メール】saito.seikotuin@gmail.com△...日曜午後:完全予約制「トータルケアプログラム」実施中。当院では、バーコード決済、電子マネー、クレジットも取り扱っています。