誤解の無いように言っておくと、何でも食べすぎれば太ります。カロリーメイトは五大栄養素全ての栄養が高目に作られている為、【お菓子】として捉えると大変危ないのです。時間を短縮して効率よく栄養を摂取する目的の食べ物なので、主食とした場合はダイエットとは真逆なのです。用法容量を守れって言う感じのものだと捉えてください。満腹感を満たす目的の食事でダイエットしたければ、卵ときゅうり、人参でも食っておけばいいのさ!というわけで、カロリーメイトを見つめ直して、愛しのカロリーメイトをどのタイミングで摂取していくかを考えていきましょう。気にしすぎるとハゲるわよ...食べればいいじゃないはむらいと世の中には情報を必要としている人が居るのさ。今回は一番よく見かける【ブロックタイプ】のお話です。ダイエットの食事目的の方は、こちらの記事もどうぞ。成分比較と食べるタイミング【カロリーメイト】は大塚製薬が出している、同メーカーの商品群の事。カロリーメイトの歴史は結構最近で、一番最初に発売されたのが1983年。メーカーサイトでも象徴的に扱われてますが、【チーズ味】が元祖なんです。ちなみに翌年に出たのは【フルーツ味】。【ドリンクタイプ】そして【ロングライフ】という店頭販売していない備蓄タイプが存在しています。ロングライフっていうのは完全備蓄用で3年持つタイプですね。{カロリーメイトがカンパンの代わりの長期保存タイプを纏め売りしている。いう考え方でOKです。見たことがある人は少ないでしょう。【チーズ】【フルーツ】【チョコレート】【ポテト】【プレーン】と5つの味があり、それぞれパッケージカラーで区分けされています。あれ...?そういえば昔あった気がする【ポテト味】は...?んっ...2007年発売なんだああああああっ!ポテト味さんは消滅してしまったようです...。はむらいとっていうか確認するまでプレーンがポテトやと思ってたんだけど...。何度も出ていますがカロリーメイト公式からの引用です2袋(4本)入りの一番スタンダードなタイプの物です。92よく聞く栄養価は大体そろっているって感じです。個人的には若干チョコが優秀ですね。タンパク質が一番高く、糖質が一番少ないので推していきたいです。カロリーと食物繊維は全く同じ数値で統一されている為、差は糖質くらいしかありません。なるとさっき話した通り、味の中ではチョコを選ぶのが無難ですね。ちなみに、茶碗一杯分(約150g)あたりのご飯の糖質の量はおおよそ55gです。カロリーメイトを5本ほど食べたものがこれに匹敵しますので、その上で糖質量を捉えてみて下さい。砂糖の取りすぎについてはこちらの記事をどうぞ。【砂糖の摂りすぎについて】糖質摂取の1日の目安は糖質を主眼にダイエットをするなら、1日ご飯三杯でもう通常摂取量になってしまいます。知識を増やせば選択肢が増えます。今回はさわり部分として知識を増やしましょう。現状維持をするのか、ダイエットをするのかそれは飲食物起因なのか。Good公式さんからの摂取に関しての、推奨シーンはこの様な感じです。カロリーメイト公式お米などに比べると少ないですが、それでもかなりの量の糖質を含んで居ますので、夜ご飯や夜食としてはかなりヘヴィーです。食べるなら15時~17時くらいまでとし、軽食として捉えるのがオススメです。摂取した場合は、他のお菓子類は我慢しましょう。爽健美茶,黒烏龍茶、ヘルシア緑茶。楽に痩せる願望を持つ人の中ではこれらを上手く使いたいなと思っている人も居るはず。コンビニでも薬局でも安く見かけるこれらの商品。フローズンレモンさんのレビューを書いていきます。コカ・コーラ商品にフローズン系という事で、これはコーラ好きにはたまらない一品かなと思い。スーパーで見かけて購入しました。実際かなり期待が高まっております。お思いの方も多いだろう。いう事で買ってきました新味。クエン酸3000キレートレモンってあるじゃないですか。ポッカサッポロさんの。ファイブミニみたいな大きさの。なにかいつの間にかペットボトルで新しいのが出てましてね。【わさビーフ】のパッケージ変更。監修が『キングコング西野さん』と発表される謎の事態。イメージキャラクター引退。わさビーフに突如として上がった、批判の嵐。@hamwrite30ブロガー向けブログ2ヶ月目に入ったら確認すべきポイントをまとめました【はむログ】ブログ運営で「何を確認したらいいかがそもそもわからない!」そんなことはありませんか?こちらはそんなブログ開始2~4カ月目のブロガーさんが確認すべき項目の記事を集めた、当サイト【はむログ】内のまとめ記事となります。はむログのブログ系・Twitter系投稿をまとめました当サイトは雑記ブログで、ブログネタ、Twitterの運用ネタも多いのですが、その中でも、ブログ運営に関して特に関係してくる記事を集めました。毎日更新なので記事が散っちゃって小っちゃって。過去の人気投稿を集めましたこんにちわ、はむらいとです。UPして掲載いたします。他社からの乗り換えも楽々!昨今の携帯電話3キャリアの回線事情って、メチャクチャ高いんですよね。僕のメインの携帯料金は、なんと18,000円を超えています。なんでかって?iPadとiPhoneをキャンペーンで同時に購入して、さらに電話回線を含んだ...hamwrite.com2019.10.29パール塗装のテストピースパール塗装のガンプラなどなど♪since2007パール塗装のテストピース&模型製作。当サイトは広告から収益を得ているアフィリエイトサイトです。umintyu.com美しいパール塗装のプラモと焼きそばレビューが共に並ぶうみんちゅさんのブログ。ピンタレストで人気ピン増産中の実力者。プロフィールこのサイトのオーナーはむらいとIT業界(一応)10年以上。ソーシャルゲームの現場では7年ほど在籍。健康マニアというほどではないですが、自分の体で変な実験を繰り返し、どうしようもない情報や結果を持っていたりします。世の中の変化に耐え忍びつつ、最近はデザインとか勉強しなおしてます。アイコンはいらすとやさんのうさぎさんです。@hamwrite30ブロガー向けブログ2ヶ月目に入ったら確認すべきポイントをまとめました【はむログ】ブログ運営で「何を確認したらいいかがそもそもわからない!」そんなことはありませんか?こちらはそんなブログ開始2~4カ月目のブロガーさんが確認すべき項目の記事を集めた、当サイト【はむログ】内のまとめ記事となります。はむログのブログ系・Twitter系投稿をまとめました当サイトは雑記ブログで、ブログネタ、Twitterの運用ネタも多いのですが、その中でも、ブログ運営に関して特に関係してくる記事を集めました。毎日更新なので記事が散っちゃって小っちゃって。過去の人気投稿を集めましたこんにちわ、はむらいとです。UPして掲載いたします。他社からの乗り換えも楽々!昨今の携帯電話3キャリアの回線事情って、メチャクチャ高いんですよね。僕のメインの携帯料金は、なんと18,000円を超えています。なんでかって?iPadとiPhoneをキャンペーンで同時に購入して、さらに電話回線を含んだ...hamwrite.com2019.10.29パール塗装のテストピースパール塗装のガンプラなどなど♪since2007パール塗装のテストピース&模型製作。当サイトは広告から収益を得ているアフィリエイトサイトです。umintyu.com美しいパール塗装のプラモと焼きそばレビューが共に並ぶうみんちゅさんのブログ。ピンタレストで人気ピン増産中の実力者。プロフィールこのサイトのオーナーはむらいとIT業界(一応)10年以上。ソーシャルゲームの現場では7年ほど在籍。健康マニアというほどではないですが、自分の体で変な実験を繰り返し、どうしようもない情報や結果を持っていたりします。世の中の変化に耐え忍びつつ、最近はデザインとか勉強しなおしてます。アイコンはいらすとやさんのうさぎさんです。はむらいとをフォローするアーカイブ2023年6月2023年5月2022年6月2022年3月2022年1月2021年12月2021年11月2021年10月2021年9月2021年8月2021年7月2021年6月2021年5月2021年4月2021年3月2021年2月2021年1月2020年12月2020年11月2020年10月2020年9月2020年8月2020年7月2020年6月2020年5月2020年4月2020年3月2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月スポンサーリンク。