TRAININGパーソナルトレーニングとは?理想の身体づくりを目指して、経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合わせたエクササイズをご案内します。Growingのトレーニングプログラムでは、ただ「鍛える」だけでなく、「動作の改善」や「心身のバランス調整」といった包括的なアプローチを行い、柔軟でしなやかな身体づくりを目指すことが特徴です。※もう一名追加の場合は7,000円となります。※前後のセッションの関係もあり,セッション終了前の5分前にセッションを終了する場合がございます。※「学生料金」の適用は18歳までとなっております※1回あたりの料金となります【キャンセルポリシー】キャンセルは1日前(ご利用時間の24時間前)まで可能です。ご利用時間まで24時間を切った後にキャンセルをされる場合は、キャンセル料1,000円が発生しますのでご了承ください。何度も予約やキャンセルを繰り返したり、悪質だと判断される予約を行ったりした場合も1,000円を頂戴いたします。-ピラティスや動作改善のエクササイズを行い、心身のバランスを調整します。「姿勢」を整えるエクササイズだけでなく、「移動」の能力を鍛えるトレーニングも行うことで、身体が無理なく軽やかに動くよう調整していきます。-「筋力」や「基礎代謝」を向上させるためのトレーニングを行います。スタジオに常設のマシンも使用しながら、一人ひとりに合わせたトレーニングをご案内します。-トレーニング後には、クールダウンや身体のケアを行います。パートナーストレッチや栄養指導などを通して、身体の「違和感」を解消することを目指します。