赤ちゃんが生まれて5ヵ月が経ちました。成長しているのではないでしょうか。生まれた時と比べて赤ちゃんの体重はおおよそ2倍になっていることでしょう。大きくなっているのは赤ちゃんの体だけではありません。赤ちゃんの世界も広がっています。視力も少しずつアップしますし、赤ちゃん言葉をたくさん話しているのではないでしょうか。赤ちゃんが生後5カ月になりました。どんなワクワクが待っているのでしょうか。ママ・パパにはどんな課題があるのでしょうか。赤ちゃんにも個人差はあり、それぞれのペースで成長と発達をしていきます。乳児健診では赤ちゃんの成長曲線をチェックして、赤ちゃんが順調に成長しているかを確認してもらえるでしょう。赤ちゃんは赤と青がお好き赤ちゃんの視力はさらに発達していき、生後5ヵ月では、これまでよりもさらに遠くが見えるようになります。赤ちゃんは一般的に、赤や青などのはっきりした色を好んで見ているようです。カラフルな模様や複雑な模様が描かれた絵本や絵をどんどん見せて、赤ちゃんの世界を広げてあげましょう。強い筋肉を作っていく赤ちゃんはどんどん成長して、筋肉も作られていきます。生後3~4ヵ月の赤ちゃんは、首がすわってきます。中には、うつ伏せ寝の状態で頭や胸を上げることができるようになる赤ちゃんもいます。首周りの筋肉や、お腹や背中の筋肉も強化されていきます。一生懸命に足を動かして、うつ伏せの状態で前や後ろに動こうとします。一生懸命に頑張っている赤ちゃんはとても可愛いですよね。赤ちゃんは経験を積んでいく赤ちゃんが何度も繰り返しガラガラなどを落とすと、ママ・パパは段々とイライラしてくることもあるかもしれません。赤ちゃんにとっては重要な遊びであって、決してママ・パパをイラつかせるためではないことなので、赤ちゃんに危険がない限り、繰り返しやらせてあげましょう。赤ちゃんが飲み込んだり、割れたりする危険のあるもの、鋭くとがったものなどは、赤ちゃんに渡さないようにしましょう。思わぬ事故につながる場合もあります。ベビーカーでおうちの外に出て、たまには太陽の下で日射しを浴びることも、骨を強くする上で重要です。近所を一緒に散歩したり、話しかけたり、新しいものを見せて、赤ちゃんの好奇心に応えてあげましょう。赤ちゃんの成長をサポートしましょう赤ちゃんは首周りと肩の筋肉を強くするために日々頑張っています。ようになる為に、これらの筋肉を成長させます。これらのことができるように、うつ伏せ運動を実践しましょう!できれば1日に2~3回ぐらいはうつ伏せ運動をさせてあげたいですね。赤ちゃんに体力と自信がつくので、お勧めです。うつ伏せ運動をする時は、赤ちゃんがうつ伏せで眠ってしまわないように、ママ・パパは決して赤ちゃんの側から離れないであげてくださいね。生後5ヵ月の赤ちゃんは、母乳やミルクにかかわらず、1回の授乳で120~180ml位の量を飲ませるのが目安です。赤ちゃんの体が発達している間は、もっと飲みたがることもあります。これは赤ちゃんが生後6ヵ月ぐらいの時によく見られます。赤ちゃんのお腹が空いているようであれば、もっと飲ませてあげましょう。授乳の後のママやパパのお仕事といえば?そうです、おむつ交換タイムです!おむつの交換はワクワクするものではないかもしれませんが、ママ・パパが赤ちゃんと肌で触れ合える大事なスキンシップのひとときです。ポイントをためれば、色々なギフトと交換できるので、楽しみが増えますね。生後5ヵ月の赤ちゃんの睡眠時間は?生後5ヵ月になると、夜しっかりと眠る赤ちゃんが増えますが、パッと目が覚めてしまう赤ちゃんもいます。個人差がありますが、深夜・夜中の授乳はもう必要なくなることもあるでしょう。この時期の赤ちゃんはまだ日中のお昼寝が必要で、恐らく3-4時間はお昼寝をします。参考にしてくださいね。睡眠退行という言葉を聞いたことがあるでしょうか?赤ちゃんは成長するにつれて、大人のように夜にまとまった時間、連続してしっかりと眠るようになります。これまでよく寝ていた赤ちゃんが、突然夜泣きをしたり、夜中に起きたりすることがあり、これらは睡眠退行と呼ばれています。睡眠退行は、脳の発達など、変化のある成長の節目によく起こると言われています。生後4ヵ月~1歳半より前に睡眠退行が現れやすいとされ、何度も繰り返し起こることもあります。すべての赤ちゃんに睡眠退行が現れるわけではありません。現れても、月齢が進むにつれて睡眠退行を起こすことは少なくなり、1歳半以降ではまれになりますので、慌てないでくださいね。関連ベビーツール赤ちゃん成長チャート赤ちゃんの身長、体重、頭囲を測って、このツールで平均的な成長を確認してください。女の子これは必須です。年齢(月)これは必須です。体重(kg)これは必須です。身長(cm)これは必須です。頭囲(cm)これは必須です。生後5ヵ月の赤ちゃんの1日のスケジュール生後5ヵ月にもなると、昼間に起きている時間が長くなります。夜はしっかりと寝てくれるようになります。朝は明るくなったらカーテンを開けて起こし、太陽の光を浴びて、体内時計をリセットさせてあげましょう。この時期の1日の授乳の回数は、平均5回ぐらいが目安です。1回の授乳の量が増えて、授乳の間隔が空くようになります。離乳食を始めるタイミングでもありますが、栄養の中心はまだ母乳やミルクです。この時期の赤ちゃんは、夜泣きが始まることがあります。夜泣きの原因ははっきりとは判っていませんが、赤ちゃんの脳が発達して、日中に多くの刺激を受けることが原因だと言う人もいます。夜泣きはいずれおさまることが多いです。ママもパパもこの時期は大変ですが、赤ちゃんの生活リズムを整えながら様子を見ましょう。歯茎が敏感に赤ちゃんが元気がなかったり、泣いたりしているのを見ると、心配で落ち着きませんよね。赤ちゃんの親として、ママもパパも、赤ちゃんが安全で健康に育つようにベストを尽くしていますよね。どれだけママとパパが気をつけていても、赤ちゃんが病気になることはあります。生後5ヵ月の赤ちゃんがかかりやすい病気や健康の状態を学んでいきましょう。よだれが多く出て、泣いてぐずっている。赤ちゃんにそんな症状が出ていませんか?生後4~7カ月になると赤ちゃんに歯が生えてきます。歯が生えだした時に痛みを伴うことはありませんが、むずがゆく気になる赤ちゃんもいます。こんな時は、歯固めを用意してあげるのも良いかもしれません。歯固めには色々な形や素材のものがありますが、赤ちゃんの口に入れるものなので安全なものを選び、いつも清潔にしてあげましょう。よだれが多く出ていれば、かぶれたりしないように、すぐに拭いてあげてくださいね。乾燥肌になりやすいお口周りは、優しく拭いてあげてください。赤ちゃんが痛がっていたり、イライラしているようであれば、お医者さんに相談しましょう。発熱:お腹の中でママからもらって蓄えてきた免疫力は段々と低下していき、この時期が最も低い時期になります。この頃から自分の免疫力を育てていくので、突発性発疹などの感染により初めての発熱を経験するのもこの時期が多いです。体型とセルフケア赤ちゃんが生まれてママの生活のリズムができてから、数か月が経ちました。ママ自身のことも考える余裕が出てきたことでしょう。やりたいことをするのは大切なことですよね。新米ママは育児で忙しく、自分のやりたいことができないことも多いでしょう。何か健康的なことを毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。多くのママは、妊娠前の体型に戻りたいと考えていますが、それはなかなか簡単ではなく、時間もかかりそう。忘れてはいけないのが「ゆっくりと確実に」ということです。ママは強く逞しい!子育て中のママができることや、ちょっと良い気分になってもらえそうなことをまとめてみました。健康的な食生活:食物繊維の多い果物、野菜や全粒粉パンなどを意識して摂る様にしてください。鶏肉や卵、魚などのたんぱく質も大切。チョコレート、ポテトチップス、アイスクリーム、キャンディーやクッキーなどのおやつや甘いものは控えるようにしましょう。いつもの生活に取り入れてみましょう。時間をかけて妊娠前の体の状態に戻していきましょう。負荷の強い運動をたまにするよりも、負荷が軽くて気楽にできる運動を週に何日かなど、継続して行うことが重要です。自分の時間を作る:赤ちゃんのお世話で忙しいママが、自分の時間を作るのはとても難しいでしょう。上手にバランスを取りたいですね。お友達と映画に行ったり、赤ちゃんをおじいちゃん、おばあちゃんに預けてパパと二人だけでデートをしたり、マッサージに行ってみたりなどして、自分の時間を作りましょう。ママが疲れてちょっと休みたい時には、パパや家族、ベビーシッターさんにお願いをして、手伝ってもらいましょう。1人だけで無理をしないで、周りの人にどんどん助けてもらってください!生後5ヵ月のチェックリスト活動的な赤ちゃんにとって、お家の中が安全かどうかをもう一度確かめてみましょう。赤ちゃんに絡む恐れのある電気コードやケーブル、コンセントなどは赤ちゃんが触れられないようにし、倒れたり落ちてきたりするような重いものはしっかりと固定する。テーブルや本棚などの家具の角も何かで覆っておきましょう。赤ちゃんのいるスペースで仰向けになるなど、赤ちゃん目線で家の中にどんな危険が潜んでいるかをチェックしてみましょう。階段のあるお家では、ベビーゲートを取りつけるのを忘れないようにしてください。参考にして、赤ちゃんの安全対策にしっかりと取り組みましょう。ついて知っておきましょう。パンパースに登録すると、子育てに関するニュースレターを受け取れます。ある質問どうして赤ちゃんは夜に起きるの?まだ睡眠リズムが未熟なので、夜中にお腹が空いているときや、おむつが気持ち悪い時に目が覚めてしまうこともあります。お腹も空いていなくて、おむつの交換も必要でない時は、再び眠らせてあげましょう。参考にしてみてくださいね。予防接種は本当に必要なの?予防接種は、命にかかわる重要な病気から赤ちゃんを守る最も良い手段の1つです。予防接種に関して疑問があれば、お医者さんに相談しましょう。本記事に掲載されている情報は、信頼のおける医療機関や政府機関からの情報にもとづいたものです。参考及び参照のリンクにつきましては、以下をご参照ください。掲載された内容につきましては十分な注意をはらっておりますが、医療従事者などの専門的な意見に取って代わるものではありませんので、ご注意ください。医療従事者などの専門的な意見を聞いていただきますよう、お願い申し上げます。赤ちゃんのためにお問合せ。