体重や体型の変化を実感されています。一人ひとり効果の実感できるダイエットをご提供いたします。女性でも大丈夫でしょうか?ムキムキにはなりたくないのですが目標に合わせてトレーニングメニューを決定しますので、必要な筋肉をつけ綺麗に痩せる為のトレーニングをご提供します。なりたい、筋肉はいらない、皆さんの望む体になれます。終わった後にリバウンドしませんか?短期間で瘦せても、正しいダイエット方法であればリバウンドしにくい身体にもなっていきます。詳しいお話をすると体脂肪を落としながら、筋肉量を維持、増加させるようにトレーニングしますので、ダイエット終了後に代謝の良い体を手に入れられているからです。食事制限はやはり厳しいですか?無理な食事制限をするダイエットは行っておりません。過度の食事制限は栄養不足状態になり筋肉が分解され代謝の悪い体になってしまい体脂肪をむしろ貯める身体になってしまいます。食事制限を全くしないという事はありません、イメージとしては食事を抑えるのでは無く食べる物を変えることでしっかり食べてストレスの少ない食事制限でダイエットを続けて頂きます。高齢でも問題ないでしょうか?高齢の方でも問題ありません。筋力低下などから腰が曲がってしまう等高齢の方こそ自己判断でトレーニングをするより専属トレーナーがお客様に合わせたメニューを組んでくれますのでお任せ下さい。入会時に健康状態を確認させて頂き、一定の基準にそぐわない方は専門医の運動許可書などが必要な場合がございます。お気軽に体験カウンセリングにお越しください。本来は週2回がベストですがどうしても週1回の場合自宅でできるメニューを提案させて頂きます。いやすいかと思いますので、一度ご相談下さい。コース終了後は皆さんどうしてますか?コース終了後は当ジムの運動不足解消プランで継続している方もいれば、ご自信で24時間ジムに通われる方もいます。2か月の契約期間でご自身でもトレーニングができるようにトレーニングフォームを徹底的に指導させて頂きますのでご安心ください。何から始めればいいかわかりません。当ジム代表トレーナーは現役大会出場しております。申し込みの方法、身体の調整、日焼けの有無、大会当日も現地まで同行し最後までバックアップ致します(バックステージパスを別途ご用意して頂く必要がございます)交流トレーニング(合トレ)は会員じゃないと出来ませんか?交流トレーニングはどなたでも参加出来ます。(都度料金が必要です)会員の方は月1無料です。妊娠中でも大丈夫ですか?一度かかりつけの医師にご相談して頂きますが、安定期に入っていればストレッチ、含めたボディケアは可能です。ボディメイク、ダイエットは出産後をおすすめします。別のジムと悩んでいます何を基準に選べばいいですか?パーソナルジムを選ぶ際に一番大切な事はトレーナーの人間性です。本気で身体を変えたいと願うのなら、本気で身体を変えてきた実績と親身になってくれるトレーナーを選んで下さい人を変えるのは人です。今は無理に入会を勧めるジムも少ないので気になったらまずは体験に行ってみることをお勧めしますよ。合わせてメニューを組ませていただきますのでご安心ください。2023.09.16会員さんの大会結果!追記またしても、またしても。順位発表を忘れてしまう阿部です。2023.09.16会員さんの大会結果!こちらトップの写真は大会終わりの記念写真。