朝食は以下同文としたいですが以下のとおり。フルグラ、オールブラン、豆乳ヨーグルト、レーズン、バナナ1本。コントレックス水を飲む。夕食準備...2023-07-28鶏肉じゃが。大根人参スティック食事きょうもいつもの朝食で一日のスタート。オールブランとフルグラ(糖質オフ。オフといってもゼロなわけが無い)、レーズン。穀物コーヒーとお湯と豆乳。南部せんべい(胡麻)最後の2枚。起きてすぐ朝食の準備。準備と言っても器に盛るだけの簡単なお仕事。きょうもいつもと同じメニューでスタートです。#野菜スープ2023-07-26納豆たまごかけごはん。キャベツ、人参、キュウリの丸かじり。