sa-minキャベツライスとは?ご飯の代用で糖質オフ!口コミとレシピもご紹介!ツイートシェアはてブLINEPocket主な内容はこちら!キャベツライスとは?キャベツライスのカロリーと糖質は?キャベツライスの効果!キャベツライスの食べ方ダイエットブームの昨今、さらなる商品が登場しました。それは、カリフラワーライスやブロッコリーライスに次ぐ、「キャベツライス」です!その名の通り、ご飯をキャベツに見立てたものなのですが、その効果が女性に嬉しい効果がたくさんだと、今SNS上で話題になっています。今回はそんなキャベツライスについて、詳しく見ていきたいと思います!目次キャベツライスとは?キャベツライスのカロリーと糖質は?キャベツライスの効果!キャベツライスの食べ方キャベツライスの口コミキャベツライスのTwitter上の反応!キャベツライスとは?ご飯の代用で糖質オフ!のまとめキャベツライスとは?キユーピー子会社のパックサラダでおなじみのサラダクラブより、お米代わりに食べられるようにした商品が発売されました。キャベツライスの正体は、キャベツの芯を米粒サイズに刻んだものです。言ってしまえば、キャベツライスはキャベツを刻んだだけなので、自宅でキャベツの芯を刻めば簡単に自分で作ることもできます。以前から糖質を気にする人の間では実践されてきた「カリフラワーライス」や「ブロッコリーライス」に続く、主食感覚で食べられる新しい野菜の食べ方ですね。その見た目は、なんとなくご飯に見えなくもないような感じです!キャベツライスを加熱することで、ほのかな甘みやしゃきしゃきとした食感が楽しめます。くま代また、人気に火が付く原因としては、糖質の摂取を制限している人が多いので、このキャベツライスによる「野菜の主食化」は広く浸透していきそうです。【関連記事はこちら!】カリフラワーライスの作り方は簡単!効果や口コミも合わせて紹介!3月22日にスッキリで紹介!キャベツライスのカロリーと糖質は?キャベツライスの気になるカロリーと糖質について見ていきましょう!ご飯とキャベツライスの糖質比べをしてみると、ご飯とキャベツライスの糖質比べ!ご飯130グラムの糖質・・・47.8グラムキャベツライスの糖質・・・3.0グラムご飯の糖質47.8グラムなのに対して、キャベツライスの糖質は3.0グラムです!すごい差ですね。ご飯とキャベツライスのカロリー比べをしてみると、ご飯とキャベツライスのカロリー比べ!ご飯のカロリー・・・218キロカロリーキャベツライスのカロリー・・・26キロカロリーご飯のカロリーが218キロカロリーなのに対して、キャベツライスのカロリーは26キロカロリーです。いうからカロリー計算をしている人にもうれしいですね。キャベツライスに含まれている食物繊維はご飯の約9.5倍もあるので、普段の料理をもっとヘルシーにしたい女性にはいいことづくめ。⇒キャベツダイエットのレシピと効果について解説!口コミと実際にやってみた体験談も公開!キャベツライスの効果!キャベツライスはキャベツを刻んだものですが、キャベツには食物繊維が豊富なので、便通の改善が期待できます。便通の改善でお腹周りをすっきりさせて、痩せやすい体型になれることができます。腸内環境が良くなることにより、肌がキレイになったりするため、美容にも効果があります。キャベツは噛みごたえのある食品なので、よく噛むことで満腹感を得ることで食べ過ぎを防止します。噛んで食べるように心がけましょう!キャベツにはカラダの中を健康に保つのに必要なたくさんのビタミンが含まれています。キャベツに含まれるビタミンC、ビタミンKはがんの予防にも効果的です!(^^)!キャベツライスの食べ方キャベツライスの食べ方は、基本的には普通のご飯と一緒だと思ってくれれば大丈夫です。同じ量のご飯と比べると、糖質は約16分の1で食物繊維は約9.5倍!そんなキャベツライスをそのまま食べるのも良しですが、少しアレンジしてみるのもおすすめです♪キャベツライスのおすすめレシピ!キャベツライスのチャーハンキャベツライスのエビピラフ風キャベツライスのドリア風キャベツライスの親子丼キャベツライスのオムライスなど、キャベツライスをご飯の代わりに使うだけなので、飽きることなく食べ続けられそうです。「キャベツ芯だけを細切れにしてキャベツライスか。今日の晩飯キャベツライスカレーやってみるか。2018年11月25日キャベツライスとは?ご飯の代用で糖質オフ!のまとめいかがでしたでしょうか?キャベツライスとは?ご飯の代用で糖質オフ!口コミとレシピもご紹介!について見てきました!糖質オフをしたい女性にとってカリフラワーライスやブロッコリーライスにつぐ、キャベツライスが登場しました。キャベツは食物繊維も豊富で、ダイエットにはとても嬉しい効果を発揮してくれそうですね!さらに自分で作ることも出来るので、簡単に作って美味しく糖質制限をしていきましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。公式サイト!はるな愛が激痩せした理由!うらら酵素は口コミで痩せないことが判明?効果はないのか?RECOMMENDこちらの記事も人気です。