アラウンド・サブ4!!アラウンド・サブ4!!一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。フルマラソンから2週間経過しました。3日ランオフ後にジョグを再開してまったり登山を2回。足腰がギシギシしている感じです。無理の出来ない50代。した故障が致命傷になりかねない50代。足腰に大きなダメージを与えずに少しハードに追い込みたい。登山TT(タイムトライアル)です。手頃な低山を全力で登るだけなんですが・・これがけっこう楽しい。3.1km程の距離を700mほど登るコースです。