アラウンド・サブ4!!アラウンド・サブ4!!一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。トレーニングこんにちは。秋のフルマラソンシーズンに向けての最終調整に臨んでおられる方が多いと思います。休養・回復→トレーニングのスパンで臨んでいきたいですね。第24回兵庫丹波もみじの里ハーフマラソン大会です。前回は10月14日の「舞鶴赤れんがハーフマラソン2019」でした。自己ベストの1時間47分11秒でした。www.zanshou.workやや余裕をもって走れたので今回も自己ベストを狙っていきます。・目標タイム1時間45分を切っていきます。最初の1km以外は5:00/kmを切っていきます。今年最後の勝負レース「福知山マラソン」まで2週間を切ってきましたが月間走行距離が200kmこなせるようになってくると体力の回復も早くなってきたので明日のハーフマラソンは全力で行って大丈夫かなと思っています。20:48関連記事2023-10-08いざ、サブ3.5へ!勝負のハーフマラソンこんにちは。涼しさにもちょっと順応できてきましたでしょうか...2023-05-12ハーフ前の10kmペース走でLT値と最高安定状態を考察する。値上がり...2023-02-24サブ3.45のペース走やってきました。近畿の南部は春めいてきた気がします。宝塚を走...2022-10-28富山マラソンまであと1週間。ランナーズ12月号を読みました。気になる記事は・...2022-02-18サブ4復帰へ!一人ハーフマラソン大会・実走編こんにちは。読者になるこのブログについて検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事あいの土山マラソン走ってきました。(6)引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。