コロナウイルス騒動で自粛されてた方・職場環境が変わりテレワークが増えた方!長時間、スマートフォンやタブレット・パソコンの見過ぎで首が痛くなったことはないでしょうか?当院へ来られる方も首の痛みを訴えられることが多いです!イスに座っている姿勢を見せてもらうと『ストレートネック』が大半でした。ストレートネックとは、首には元々前側に湾曲があるC型の構造をしています。この湾曲が真っすぐ棒状になった状態をいいます。耳の後ろが動きの支点になります。「顎を引くことで後頭部を上げる」姿勢を意識できるといいでしょう!(^^)!しかし、すぐに正しい姿勢が維持できることは難しいです。背中の筋肉の張りを取り除く必要があります。背中に張りがあると後頭部を上げる動作でツッパリが出て、動きを邪魔してしまいます。『顎を引く』という動きを再教育する必要があります。長年、間違った姿勢をしていると、顎を引くという動きを忘れています。正しい動きを脳へ覚えさせる必要がありますので、治療後、みなさんへ簡単な首のエクササイズをお伝えしています!(^^)!首のコリがなかなか取れない!症状の改善がない!揉んでもほぐれない!という方、一度首の動きを修正してみませんか?関節は正しく動かすことが大切です。悪いクセで無理に動かすと、どこかで突然の痛みがやってきます!1つしかない身体を大切にしましょう(^^)/☆祝☆7周年!~ゆらく整骨院~|2020/07/03みなさん、こんにちは(^^)/本日、7月3日は、当院がオープンした日であります!今年はコロナウイルス騒動がありましたが、みなさんの支えがあり無事『7周年』を迎えることができました!(^^)!☆感謝☆感謝です!!当院では、『しっかり立つ・正しく動かす』を治療目標に、みなさんの体の悩みを、立ち方(立位姿勢)を修正することで、各関節をストレスなくスムーズに動かせられるようにアプローチし、症状の改善に努めています。人は二足歩行で生活をしています。地面を唯一接している『足裏』が崩れてしまうと重心が真ん中から外れてしまい、倒れてしまいます。そのため、足から上部のパーツすべてを少しずつ傾け・捻りながら重心を真ん中に留めようとする姿勢が【歪み】です。このとき、捻れが生じている関節や筋肉に、必要以上のストレスが集中し蓄積することで痛みとして現れることが多いです。治療しないといけない箇所は歪みの原因でもある「足部」からとなります!歪みが整うと、関節や筋肉へのストレスが分散され、関節がスムーズに動くことで周りの筋肉にも負荷がかからず、結果、症状が改善することになります!(^^)!「痛み=原因」ではありません!痛い箇所を治療することも大事ですが、根本治療ではなく、その場しのぎの“対処療法”になり、良くなっては痛くなり・・・の繰り返しになりますよね!?これは、通常の日常生活動作でも起こり、運動競技者であれば歪み姿勢での無理な動きのクセから「障害」が多発します。長年、体の悩みが解消されていない方・他で治療を継続しているけれども進歩がない!などのお悩みがあれば、一度ご相談ください。