店舗案内ご相談・ご予約はこちらからどうぞ0562-97-8008予約・お問い合わせページの先頭ブログ2016.08.17ブログ朝起きた時に一番痛いのは筋肉の硬さが原因?朝起きた時に痛みがあるけど時間が経つと段々と痛みが楽になる方の原因について書きます。体の状況をわかりやすく伝えながら改善する実況鍼灸師の藤田です。先日「朝、目が覚めると体のあちらこちらが痛むでも時間が経つと忘れるくらい楽になる」と言われました。目覚めた時にスッキリ起きたいのになんだか動きが悪くて1日が台無しになってしまいそうな時ありませんか?まずはなぜ起こるかを書きたいと思います。☑痛みが出ている時にしびれは伴わないチェックに1つでも当てはまった方は参考になります。骨、神経、筋肉の不調ではそれぞれ異なる痛みがあります。今回の場合は『朝、目が覚めると体のあちらこちらが痛むでも時間が経つと忘れるくらい楽になる』これは筋肉の不調の信号です。先ほどのチェックの解説&改善の提案をします。☑朝起きるとき肩や腰が痛いが時間が経つと楽になる睡眠時は筋肉が固くなっています。逆に起きて動いているうちに筋肉が緩んで痛みが楽になります。この場合は寝る前からかなり固くなっています寝る前にしっかりとストレッチをするだけで改善します。運動をしないことで筋肉の柔軟性が減っていき朝起きた時には筋肉の柔軟性が一段と落ちやすくなります。運動といっても筋トレやランニングのような激しい運動でなくてもゆっくりペースの散歩やストレッチをするだけでも運動になります。☑痛みが出ている時にしびれは伴わないしびれが伴う場合は筋肉や神経の異常があるサインです。無理をせずに医師の診断を受けてください。しびれが無い場合は無理をしない程度積極的に動いた方が痛みから解放されやすくなります。体を柔らかくしたいのに痛いから伸ばすのを止めようなんて考える方はいませんよね。☝スマホの方はここの電話番号を押してください。どんな些細な事でも結構です、まずはお気軽にご相談ください。簡単に予約もできます。あなたに合った治療一緒に探します。お悩みの方はぜひお越しください。近隣のコインパーキングをご利用ください。お会計時に1時間分をご返金いたします。自転車でお越しの場合お店の前に駐輪スペースがありますのでご利用ください。