美容と健康ひと口メモ☆ファイル美容と健康ひと口メモ☆ファイル読者になる美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。おススメフルーツこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。おススメフルーツ健康効果アップ☆1ラズベリー。ラズベリーの香り成分「ラズベリーケトン」には、交感神経を刺激して脂肪の燃焼を高める働きがあり、その効果は、唐辛子にふくまれるカプサイシンの3倍もの効果があるのだそう。唐辛子を日常的に食べるのは非現実的ですが、ラズベリーなら、おやつ感覚でいつでも食べられるのではないでしょうか。脂肪燃焼以外にも、シミのもととなるメラニンを作り出す酵素の働きを抑える力のあるエラグ酸が含まれていて、ラズベリーに含まれるエラグ酸は、身体への吸収がいいそうです。グレープフルーツの香り成分「リモネン」にも、交感神経を刺激して脂肪の燃焼を高める働きがあり、また、苦み成分「ナリンギン」には、満腹感を早める働きがあるだけでなく、食前に食べることで、糖の吸収を穏やかにする働きもあるそうですので、ダイエットのためには、グレープフルーツはサラダ感覚で食事の最初に食べるとよさそうです。読者になる広告を非表示にする関連記事2019-03-16トマトが赤くなると医者が青くなるトマトの栄養素で特出しているのがリコピン。»プロフィールid:grace-camelliab『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。