鉄分補給にオススメ!【鉄玉子】お料理や水にポンッと入れるだけ。んログPR鉄分補給にオススメ!【鉄玉子】お料理や水にポンッと入れるだけ。コピー2023.05.10みなさんこんにちは!「てん」です。今日は鉄分が簡単に摂れるという鉄玉子をご紹介していきたいと思います。最近、血流についての本を読んだので鉄分補給に何か良いものがないかな?と探していて見つけました!「血流がすべて解決する」著者の堀江昭佳さんの本を4冊読んでみて簡単なレビューみなさんこんにちは!「てん」です。今日は3月、4月で読んだ本のご紹介をしたいと思います。はじめに結論として、今回の本を読んでわかったことをお伝えします。食事、睡眠、呼吸の...tenkolog.com2023.05.04女性は毎月生理があるので特に鉄分が必要になってくると思うのですが、鉄分は体で作れないので、ちょっと試してみたいなぁという方にオススメです。初めに鉄玉子の使い道について簡単に説明していきたいと思います。鉄分補給アサリやシジミなどの砂出し茄子料理や漬物の色付け水道水のカルキ臭を抑える花瓶に入れると花が長持ちするそれでは早速、ご紹介していきます。鉄玉子、てんはネットで購入しました。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング届いた時はこんな感じです。すっごくシンプルで、鉄玉子と説明書が入ってました。重さを測ってみたら173.4gありました。触っただけで手が真っ黒になります。鍋かやかん手順1、鉄玉子は使用する前にしっかり洗います。2、鍋に水1lを入れて鉄玉子を入れます。3、火にかけ沸騰してきたら、そのまま沸騰させ続けます。する事で鉄分が溶け出すそうです。0.069mg時間になったら鉄玉子を取り出します。熱々なので火傷に注意して下さい。冷ましてから、元々入ってたペットボトルに戻してみました。若干色が違うかな?って感じで見た目もそれほど変わりません。味は普段飲んでる物と少し違うなぁという感じでしたが、主人に飲んでもらったら「変わってるよ!」っと言ってました^^;炊飯器に鉄玉子を入れてみた炊飯器にも入れてご飯を炊くと鉄分が摂れるそうなので早速入れてみました!ご飯の色変わらないのか?味もどうなのか?と若干心配ではありました。お茶碗に入れてみましたが色も変化してませんでした。食べてみましたが、普段食べているご飯の味で美味しかったです。鉄玉子のお手入れ方法1、使用後は汚れていたら水でよく洗い、水分をしっかり拭き取りキッチンペーパーで包みます。2、そしてラップかジップロックに入れます。3、冷蔵庫で保管します。する事でサビの防止になるそうです。サビてきても、緑茶のパックと一緒に煮込む事でサビが簡単に取れるそうですよ。今後もお料理などに鉄玉子を活用していきたいと思います。ちなみに鉄玉子は色んな種類の物が販売されていて、キャラクター物もとても可愛いです。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング紐がついているタイプもありました。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングてんはとりあえず最初だからシンプルでいいかなぁと思いこちらを使用していますが、買い替えの時はキャラクターにしようと思ってます。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングてんは妊娠中、鉄分が足りなくて鉄剤を病院で処方されて飲んでましたが、便が黒くなってお腹が緩くなったことがありました。鉄玉子ならお薬よりは鉄分が少なめなので続けやすいかなぁという印象です。ご興味がある方は試してみてはいかがでしょうか?それでは、また!【簡単手作り洗濯洗剤】作ってみたよ。てんは今まで受けたことがなかったのですが、下腹部に痛みがあることがあって、気になっていたので今回受ける事にしました。自分の記録としても残しておきたい...美容・健康30代アラフォーで入れ歯になった話みなさん、こんにちは!「てん」です。てんは現在、半年に1度のペースで検診に行っています。タイトル通りなんですが、てんは元々ブリッジにしていた部分を入れ歯に変えました。家族のために!家族でできるストレス解消法と運動方法みなさんこんにちは!「てん」です。今日は家族で最近ハマっている運動について書いていこうと思います。我が家でハマっているのは下記の運動です。私は最初、仙人と言われる人が人里離れた山奥でやっているようなイメージを持っていました。私はヨガを始めて、いい変化がたくさん起こりました。ヨガをしてない人にはとてもオススメしたいと思い、この記事を書こうと思いました。今回の記事では「私てんがヨガを始めたきっかけ」をお伝えしていこうと思います。...美容・健康スクワットの健康効果についてザックリ調べてみたこんにちは!「てん」です。コロナ禍によりもともと運動不足なのがさらにしなくなり、気分も落ち込んできてこのままではマズイと思ってヨガは始めたけど、もっと激しい運動もしてみたいなぁと思いました。洗濯洗剤】作ってみたよ。んログ.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。