09:45春の体に変化するために先週あたりから、気温やお天気がコロコロと変わりこの時期は不調の出やすい時期でもあります。発陳とは冬の間に溜まったものをカラダの外に出していくという意味があります。「冬に溜め込んだ老廃物をデトックスして春の身体に変化していく」時期です。吹き出物などは身体の老廃物を出そうとする力この変化しようとする力を大切にするべきなのです。筋(すじや腱)をつかさどる→こむら返りなど肝の働きを良くするには「酸っぱいもの」を食べる(酢、梅、苺、レモン、オレンジ、ゆず、トマトなど)そして春の身体のケアは「緩ませる」と「デトックス」です。そのために意識してケアしたいのは「リンパ」リンパは皮膚のすぐ下にありとてもゆっくり流れています。身体の中の余分な老廃物を運ぶ役割があり汗や尿、便で排出してくれています。冷えやむくみが気になる方はリンパの流れが悪いのが原因かもしれません。心もクリアになったりします。