これは遺伝子的なもので後からそれを変えることはできないです。それがあるからと言って筋肉がつかないなんてことはないのです。思ってしまう理由として、他者と比べているが挙げられます。そもそも人と比べえる必要はないのです。自分が変わりたくて筋トレをする。これに早いも遅いもなく最終的なゴールは自分が変われたらそれでいいのです。次に自分にできるかな?変われるかな?についてです。誰しも想像がつかないことに対しては不安に思うものです。ここでは1点間違えてはいけない点があります。それは経験した上での不安です。してないのに変われるわけがありません。やった上で身体に変化がなかった時に初めて不安になってください!そして悩んだ結果答えが出なかったときはパーソナルトレーニングという選択肢を持ってください!改善点としてテクニックや食事、睡眠などを一緒に見つめなおせます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。横川店Facebook加圧トレーニングスタジオビプラス※Biplusは、「加圧トレーニング本部株式会社佐藤スポーツプラザ」から資格認定を取得しています。広島の加圧トレーニングはBiplusPCサイトを。