2021.09.07近頃は朝晩涼しくなりました秋の訪れを感じます。ヒーリングルームTeresaのテレサです。今朝はさほど肌寒く感じませんでした。白露(はくろ)の今日平塚は朝19°Cでした。温度計に目をやったのは、ちょうど日が昇ったところだったので暖かくなってきたのかも知れません。日中の太陽の光はやわらかく秋の花々は風に揺れ、ずいぶんと過ごしやすくなりました。大人の女性をイメージするような派手ではない清楚な凛とした美しさです。二十四節気(一年を24に分け約15日ごとに分けた季節)の第十五番。2021年の今年は9月7日の今日なんですね。年によって日にちが変わるそうです。夜の間にグッと冷え込み、その温度差で草花の上に朝露が宿ります。露のことを昔の人は表現したのでしょうか。夏から秋への変わり目です。露が降りると晴れると言われています。初秋はデトックスするのにはいいタイミングです暑い夏で疲れがたまった胃腸を整えるため9月になると毎年デトックスを始めます。して新しいエネルギーを取り入れるためにはデトックスは欠かせません!1年のうち春秋の季節がいいですね。おもいっきり老廃物を出して落ち着かせましょう。私は主にフラワーエッセンスとホメオパシーのレメディーで行います。他には、アーユルヴェーダのペヤ・スープの解毒プログラムをゆっくりと過ごせる日を選んで1日ゆっくり行います。このペヤ・スープはドロドロの液状でスパイスを入れたお粥です。バスマティライスをベースにムング豆、ショウガ、ターメリック、クミン、岩塩とブラックペッパーで味を整えてヒングを少々ひとつまみふります。1日に必要なタンパク質や炭水化物がすべて含まれています。⇒ターメリック3番⇒ショウガ4番の順で味が強くでます。わたしはムング豆が大好きなので気に入っています。本当にシンプルただシンプルな塩味の黄色のお粥です。煮込んだ最後の段階でマッシャーでつぶすとラクに出来ます。このプログラムを実行する時には大量に水分を摂る必要があるので白湯をたくさん飲みます。清められますと師の教えで毎日かかさずいただいています。日本人の食卓がいいですね。発酵食品も積極的に取りましょう。「口から入るもので体が作られている」といいますが、いい食事は心が澄みわたり体も心も軽くなるのを感じます。気分が落ち着いた感じがしますと話してくれます。手軽に取り入れられるメニューやレシピを今後紹介できればと思います。テレサはけっこう気軽に作りたいので、ゆる~い簡単レシピ発見を目指して挑戦しています。目分量でパッと出来るのがいいです。デトックスして浄化しましょう日中の暑さも和らいで、だんだんと秋めいてきました。9月は優しいエネルギーが降り注いでいます。気持ちもちゃんと表現するように言葉にしていくといいです。浄化していくといいと思います。LINEteresa(テレサ)ヒーリングルームteresaテレサのブログ関連記事テレサの暮らしタガマヤ村に宿泊したきた後日談|追記いつもブログをご覧いただきありがとうございます。タガマヤ村に宿泊してからあっという間に三週間近く経ちました。それでも、時折話の話題になりますけれど。今回は私たち家族が宿泊した次の日から連泊した方からの「新しい座敷わらし...テレサの暮らし自宅で作る春のヨモギオイルこちらがメタディスクリプションの例です:春に自宅で簡単に作れるヨモギオイルのレシピをご紹介。新鮮なヨモギと太白胡麻油を使って、ナチュラルなグリーンオイルを作りましょう。美容やマッサージに最適なヨモギオイルの作り方と使用方法を詳しく解説します。テレサの暮らし普段の暮らしの中にスピリチュアルライフを|体も心も元気になりますいつもブログをご覧いただきありがとうございます。朝起きた瞬間から、「早く夜にならないかな~。一日が終わって欲しい。」なんてお声を耳にします。毎日慌ただしいですものね。それでも、少しずつ生活の質を上げていくと気持ちと心の変化が始...テレサの暮らし世界一大きいバオバブの木を種から育ててみる!テレサのブログをご覧いただきありがとうございます。初夏にバオバブの種が届きました。知人との会話でバオバブの木が話題となり種を送ってくれました。インターネットで購入できるのですね。秋の花散歩|食用の日本梨の原種こんにちは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。秋めいて色とりどりの紅葉が美しい季節となりました。時々ウオーキングに訪れる公園の木々は赤や黄色に色づき始めています。紅葉と同じ時期に小さな可愛...テレサの暮らし秋植え球根・ヒヤシンスの水栽培の育て方。こどもと一緒に育てると絶対に楽しい!ブログをご覧いただきありがとうございます。ヒーリングルームTeresaのテレサです。