皆様、最近は如何お過ごしでしょうか??お昼はまだまだ暑い日が続きますが、朝と晩は涼しくなってきましたね!秋といえば、スポーツの秋、食欲の秋と言われるように、外に出る機会も増えてくると思います!それに備えて、しっかりと体調を整えたい時期でもありますが、ここ最近、雨や台風も多く、気圧の変化や、朝晩とお昼の気温差が大きく、なかなか体調管理も難しいですよね。夏の暑さに頑張っていた体が悲鳴をあげる時期でもあります。そんな時は、ゆっくり湯船に浸かってみたり、食事のバランスを考えてみたり、少し運動をしてみようかな?と思ってみたり、色々考えますよね!悩んだ時は、お水をいつもより多く飲んでみてはいかがでしょうか?何故なら、人の体の約65%(成人)は水で出来ているからです!一般的に成人で1日に1.5リットルから2リットルの水を飲むと良いと言われています。CyberIntelligence。