私は今、派遣としてフルタイムで働いているのですが、その派遣先の工場が、工程上、どうしても「暑い」のです。熱中症対策として、様々なことをしているのですが、私自身の身体が環境に順応する過程で、どうしても熱中症になることがあるのではないかとは想定していました。身体がだるい感覚があり、その日はあくびも結構出ました。靴の中も熱が籠っている感じがしましたが、体温計(派遣先に体温計があり、毎日2回測定して記録しなければいけない義務があります)は37度を超えないので、終業時間まで、なんとか働き切りました。身体の倦怠感が消えないのもあり、私は「ああ、熱中症にかかってるんだなあ~」と確信したわけです。熱中症になった体を治すには、どうすれば良いのか。熱中症とは、高温多湿な環境下で体内の水分や塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れたり、体温調整機能が崩れたりすることなどによって、体内に熱がこもった状態のことです。夏の暑さや炎天下で具合が悪くなったり倒れたりする状態は日射病などと呼ばれていたほか、重症度に応じて熱疲労、熱けいれん、熱射病などと呼ばれていました。灼熱しゃくねつのような状況でなくても発症する恐れがあることから、現在では“熱中症”と一括りにして呼ばれています。仮説を立ててみたところ、案の定当たっていました。臓器の温度である深部体温が上が...ここから見えてきたのは、「身体を適度に冷やして、身体の調節機能を取り戻す!」ということです。私が実際にやったのは、「水風呂に入って、寝る」ですから、私は帰宅してから、家の風呂を25度ぐらいの水風呂にして10分ぐらい浸かって、ぐっすりと寝ました。したら、次の日にはバッチリ目が覚め、元気よく仕事に行けました。まとめ:夏の健康は「身体の熱」といかに付き合うか。私は、夏の健康は、いかに「身体の熱」とうまく付き合うかにかかっていると思っています。今の夏環境は、私たちの身体にとっては「熱が籠り、発散されない環境」とも言えます。夏の身体は、「いかに適度に熱を発散させるか」から作っていく必要があると思うのです。その観点から夏の身体づくりをしていくのも、また、面白いのではないかと思います。はらだよしひろと、繋がりたい方、ご連絡ください。私、原田芳裕は、様々な方と繋がりたいと思っています。私と繋がりたいという方は、是非、下のメールフォームから、ご連絡ください。ご相談事でも構いません。はらだよしひろと繋がってみたい。いう国からの留学生と突然お話して、それから、素敵な書の書き手さんに名前を書いていただきました。春日井市に対してPFASに関する住民監査請求を起こしました。思い通りにならない人生。人生思い通りとは慈悲からはじまる。【詩人choriの死去に寄せて】わが友へ送る、全力の言葉。花王撤退について、春日井市議会で急施臨時会(令和6年8月21日)が行われ、約30億円の補正予算案が可決されました。認知症の父が亡くなりました。春日井市に対してPFASに関する住民監査請求を起こしました。熱中症に軽くなってしまった経験から、考えてみた「冷やす」の効能。いう国からの留学生と突然お話して、それから、素敵な書の書き手さんに名前を書いていただきました。2024年7月8日ミネラルウォーターからも、PFAS(有機フッ素化合物)が、国の暫定基準値以上に出る。カイト)のお話を、豊橋まで行って、聞いてきました。最近更新記事2024年8月22日春日井市におけるPFASについて、追いかけています。通して】2024年10月4日春日井市におけるPFASについて、追いかけています。~はらだよしひろが思うこと日記~春日井市に対してPFASに関する住民監査請求を起こしました。~国の暫定目標値超えを公表しない背景に、不正な契約締結あり~2024年9月24日春日井市におけるPFASについて、追いかけています。~はらだよしひろが思うこと日記~【詩人choriの死去に寄せて】わが友へ送る、全力の言葉。~はらだよしひろが思うこと日記~思い通りにならない人生。人生思い通りとは慈悲からはじまる。母のいのちを家族として向き合う。認知症の父が亡くなりました。~はらだよしひろが思うこと日記~花王撤退について、春日井市議会で急施臨時会(令和6年8月21日)が行われ、約30億円の補正予算案が可決されました。~はらだよしひろが思うこと日記~地方財政の仕組みを知るために、私なりにまとめてみました。2024年8月22日春日井市におけるPFASについて、追いかけています。~はらだよしひろが思うこと日記~水道水が危ない。春日井市の実例から)2023年12月8日2024年8月22日春日井市におけるPFASについて、追いかけています。母のいのちを家族として向き合う。