商品レビュー!失神寸前。各種レビューお問い合わせ商品レビュー!失神寸前。2023.05.26こんにちは。管理人のおいちゃんです。今回の記事は商品レビュー回です。自分の呼吸の浅さに不安を抱いている方はいませんか?ウォーキングやジョギング、階段の上り下りで直ぐに息が切れてしまう。寝ている時呼吸が浅いことで目が覚めてしまう等のお悩みを抱えている方はいないでしょうか?おいちゃんは、水泳をしている際に自分の呼吸が浅いことに気づきました。肺が鍛えられていれば水中で息が続くのにと思いました。そんな悩みを解決するのが、今回ご紹介する商品『POWERbreathe』です。継続使用することで、肺が鍛えられます。それではさっそくご紹介していきましょう。(パワーブリーズクラシック)ってなに?おいちゃんパワーブリーズ・・・?なんかちょっと怪しい器具に見えるんだけど、使ってもだいじょうぶなのかな~!!大丈夫です。パワーブリーズは呼吸を快適に。吸い込む息に負荷を与える呼吸筋強化トレーナです!!パワーブリーズは呼吸筋を強化し、運動または息切れ感を緩和します。これは、運動不足気味の方から、オリンピッククラスの一流のアスリートでも効果を得ることが出来ます。一般の方から、運動選手、そしてミュージシャン等、肺を鍛えたい人ならだれでも使用できる優れものの器具なんです。パワーブリーズを使うことで、空気を取り込みずらい環境を意図的に作り、肺の周りの筋肉を刺激することができます。イメージは、高地トレーニングをしているアスリートみたい感じでしょうか!見た目は小さいくせに大きな役割を担っているんですね。パワーブリーズでどこが鍛えられるのか?パワーブリーズの使用で呼吸筋を鍛えることができます。おいちゃん呼吸筋って初めて聞く筋肉の名前ですよね。呼吸に使われる筋肉のことを(呼吸筋)っていうんだよ。横隔膜が縮むと胸腔が広がり、肺の中に空気が入って息を吸うことができます(吸気)。反対に横隔膜が緩んで風船がしぼむように胸腔が縮むと、肺の中の空気が押し出され息を吐くことができます(呼気)。息を吸い込むときの最大の筋肉である横隔膜を鍛えることで呼吸筋が強化されます呼吸筋トレーニングパワーブリーズはダンベルを使って腕や足を鍛えるのと同じ、肺の周りの筋肉を鍛えます。呼吸筋を鍛え(呼吸筋トレーニング)、より深い呼吸を可能にすることは、日常的な息切れを減らしたり、運動中の呼吸をさらに快適にしてパフォーマンスの向上につながります。オフィシャルページ(https://powerbreathe.co.jp)より抜粋パワーブリーズの使い方をおしえておいちゃんでたっ!!この怪しい器具。使い方はいたって簡単!!どうやって使うのか、動画を取りましたので動画を使って説明しますね。(おいちゃん出演ですw)いかがでしたか。動画で見た通り使い方はいたって簡単です。動画の内容を30回繰り返すだけ。持ち手部分に負荷調整ノズルがあります。初めはレベル1から始めましょう公式ホームページに詳しい使用方法が記載されていますhttps://powerbreathe.co.jp/howtouse/☚クリックおいちゃんのはどう使っているの?わたしは、毎朝10Kmの通勤ランをして会社に出勤しています。走る前の準備運動としてパワーブリーズを一回使用しています。あとは、帰宅後お風呂のを上がった後に一回使用しています。お風呂上がりに使用するときは、負荷を重めに設定して30回を1セット1日2回パワーブリーズを使用しています。使用を開始して一カ月が経過しましたが、パワーブリーズの効果を実感している点が2点あります。1点目は、通勤ランの走り出しが軽くなったこと使用前は走り出し2キロくらいは呼吸が整わず、『ゼーハー、ゼーハー』言いながら走っていました。現在は快調に走り出すことが出来ています。2点目は、VO2MAX(最大酸素摂取量)の数値が上がったこと私は普段からガーミンを愛用し身体の状態を数値化し可視化できる状態にしています。その中でも比較的上がりにくかったVO2MAXが1カ月で2ポイントも上昇し、58から60になりました。酸素を取り込む量が増えると言うことは、疲れにくい身体を手に入れたとことと同じです。睡眠時の呼吸も深くなることから回復も早めることが出来ます。以上の2点でパワーブリーズの効果を実感しています。大切なのは継続して使用することです。何度か使用したからといってすぐに効果が出るものではありませんので、コツコツと無理がない程度で使用し続けることが大切です。おいちゃんがパワーブリーズをどうやって知ったのか?おいちゃんがパワーブリーズを知ったきっかけは、テレビ番組の『クレイジージャーニー』で紹介された階段王、渡辺良治さんの番組回を見たのがきっかけで知りました。クレイジージャーニーは、おいちゃんが唯一楽しみにしているテレビ番組で、日本のクレイジーな人を取り上げて紹介してくれる番組です。芸人の松本人志さんがパーソナリティーを務めていてため、番組が面白いのはもちろんですが、紹介される人たちの生き方や活動に深い感銘を受けたり、学びがあり大好きです。・渡辺良治さん渡辺良治さんは、ステアクライミングで世界3位の選手です。ステアクライミングとは、高層ビルやタワーの階段をひたすらに上りその速さを競うシンプルなスポーツです。歴史的には、1905年にパリのエッフェル塔で行われた体力テストが始まりとされています。TOWER(旧:名古屋テレビ塔)の屋外階段を使って行われたの大会が初めてとされています。過酷さと地味さに1回のみの開催で以降は開催されていません。その後は1990年代に東京で何度か開催されてきたようですが、知る人ぞ知る大会で公にメジャーにはなりませんでした。海外ではそれなりに人気が出てきているようで、これから日本でもメジャーなスポーツ競技になるかもしれません。3月6日の番組の中で紹介された渡辺良治さんが、階段王になるべくして日々の練習方法に取り入れているのがパワーブリーズでした。毎日1セット30回を3セット行っていて、負荷設定もトップアスリートが使用するレベルで肺活量はかなりのレベルだと思います。番組内では、松本人志さんや設楽さん、小池栄子さんが悶絶しながら使用しているシーンも流れ、これはとても良いトレーニングになるのではないかと思い、すぐに楽天でポチリりゲットしました。これがおいちゃんのパワーブリーズをゲットした経緯です。睡眠の質を向上させたい方おいちゃんのレビューに疑問があり実際に試してみたい方w肺を鍛えて日常生活をもっと楽に過ごしたい方ならどなたでも効果を実感できると思います。今回のまとめパワーブリーズは使えば使うほど効果を実感できる商品だと思います。おいちゃんも使用を開始してからまだ1カ月しか経過していませんが、早くも効果を実感できたので今回レビューをしてみました。毎日1セット30回をコツコツと積み上げるのが、鍛えるコツだと思います。習慣化するために日々の暮らしのルーティンに食い込むのがベストだと思います。おいちゃんのように迷ったら行動と思った方は一度試してみてもいいのではないでしょうか。おいちゃんも継続して使用していきますので、随時レビューを更新していきたいと思います。今回の記事が参考になれば嬉しいです。それでは、また次回の記事でお会いしましょう(^_-)-☆おいちゃん初のレビュー記事でした。いかがだったでしょうか?見た目は怪しい商品ですが、内容はコスパ最高の商品だと思います。一度、試してみてくださいネ。キーワードはコツコツ習慣化ですよ。おいちゃんの活動紹介の記事をご紹介。東北スポーツ界の10大ニュース注目のニュースをまとめてみました2023年版こんにちは。スポーツが大好きなおいちゃんです。幼少期は二人の兄のスポーツ少年団の活動に付いていき野球の練習に参加していました。夢は「プロ野球選手になること」とずっと思っていましたが、高校時代に甲子園に出場できなかったこと、上には上がいる...ウェルネスライフコーヒーは1日何杯まで飲んでいいのか。おいちゃんの革命日記を訪問していただきましてありがとうございます。今回は健康的な生活を送るためにコーヒーは一日に何杯まで飲めるのかを教えちゃいます。朝の目覚めのコーヒーをこよなく愛すカフェイン中毒のおいちゃんです。朝活...ランニング【報告】5月の月間走行距離は410km。継続するコツは習慣化!!こんにちは、毎朝4時に起き毎月300km以上走っているおいちゃんです。早くも5月が終了してしまいましたね。旭山ドライブインはコスパ最強の名店でした。最速レビューをお届けします。おいちゃんの革命ブログを訪問してくれてありがとうございます。今回はおいちゃんの地元、石巻市の名店旭山ドライブインのレビューをお届けいたします。おいしい物を食べるためなら暑いも寒い日...ウェルネスライフ仙台国際ハーフマラソン大会の魅力を語りつくします。2024年大会ももうすぐ開催です。本日もおいちゃんの革命日記に訪問していただきましてありがとうございます。今回は開催間近に迫っている仙台国際ハーフマラソン大会の魅力と開催地である宮...ウェルネスライフ夏だ!海だ!筋トレだ!夏に向けて身体を整えよう。健康的な食事とエクササイズこんいちは。夏の海が待ち遠しいおいちゃんです。季節はもう6月、梅雨が明ければ本格的な夏の到来です。夏は海で思いっきり遊びたいと思っている方も多いのではないでしょうか。海で遊ぶにしても自分の身体に自信がなければ水着になることに抵抗が...ふくしまシティハーフマラソンに参加します。福島県初のハーフマラソンの大会です。仙台国際ハーフマラソン大会の魅力を語りつくします。2024年大会ももうすぐ開催です。ホーム各種レビュープロフィールおいちゃんおいちゃんこんにちは、おいちゃんです。コーヒーが大好きです。ヒトコト:自分が体験、挑戦したことを中心に、読んで役立つ、楽しめる、得する情報発信を心掛けています。皆さんの生活と心を豊かにし、ワクワクする日々をお届けします。Reserved.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。