it最近の引き寄せブームで盛んに言われているのが「今良い気分でいれば何事もうまく行く」ということです。将来も満足するものしか引き寄せないので、ずっと満足が続いて行く...今の現状で満たされているところを探して、幸福感を感じる練習をすれば、幸せを感じる体験が増えてくる...確かに目指すGOALはそこです。「今の状態に満足しなくてはいけない」という思い込みから自分の気持ちを押し殺して苦しんでいる方が沢山います。GOALはあくまでGOALでもその前に段階を踏まないといけません。ひとっ跳びにその状態になれれば良いのですが、その前に準備が必要です。「自分のストレスに気づくこと」が大切です。「認めてあげる」ことです。私の父は、とても病弱です。心臓に持病を持っていますし、めまいと片頭痛、不眠で今も苦しんでいます。お医者さんたちは口々に「ストレスから来ています」と言われます。その度に父は「ストレスなんてないのに!」と怒っています。「良くそこで怒らないなぁ」とか「そこは我慢しなくて良いんじゃない?」という場面が沢山あります。本当は魂が「嫌だ」と言っていることに本人が気づいていないのです。それに気づいてあげないので結果、体が悲鳴をあげます。昔、会社に勤めていたころしょっちゅうファミレスで会社の愚痴大会を行っていました。合併吸収してきた会社からありえないくらい理不尽な扱いを受けていたので、ストレス発散に行っていたのです。そんな中、一人だけ「ふ~ん」といつも他人事な子がいました(^^ゞその子も同じような扱いを受けていたのにも関わらず「私は別に平気だけど...」という感じで、ぷんすか怒ってる私たちに「大変ね~」って感じでした(笑)でも、その後その子は胃潰瘍になりました。本人はピンと来なかったそうです。その後も免疫力が下がって数か月風邪が治らない状態。体が悲鳴を上げたのです。「不満に気づく」「ストレスに気づく」のは、「イライラする」こととは違います。ここを勘違いされている方が多いかなと思います。「何かに嫌だと思う」これは自分を知る上でとても大切なことです。波動を高めて行くには自分と仲良くなることが大切です。自分を沢山知ることが必要です。こんな感情が出て来たら無視をしないで、どうしてこれが嫌なのかな?と考えてみたり、これが嫌なんだねと認めてあげることが大切です。何かを嫌い、嫌だと思うことは人間として当たり前の感情です。その感情を味わうことが大切です。自分が嫌なこと、不快なこと嫌いな人などノートに書きだしてみましょう。自分と向き合う時間を増やした方が良いかもしれません。自分ととっても仲良しになってくると波動が上がって来ます。波動が上がってくると自分の好きだけが集まってくるようになります。嫌なことが減って来ます。自分で「コントロールする」ことではありません。