前画面に戻る甘酢れんこんサラダシャキッとれんこん、野菜の歯触りが楽しいさっぱりサラダです。|レシピID:184406人分ログインすると人数を変更できます。大さじ1合計318kcal栄養価の詳細表示ゴマ油は材料を全て和えた後、最後に入れると香りが引き立ちます。1Aの甘酢を耐熱容器に合わせ、にんじん、れんこんを加えてラップして500wのレンジで約4分(れんこんに透明感が出るまで)か2大根ときゅうりは切った後、たて塩(水200ccに塩小さじ1の割合)に浸けてしんなりさせておく。31の熱が取れてから大根、きゅうりの水気をしっかり絞って加え、ごま油も加えて和える。できレポを書く作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。