パーソナルトレーニングを始めてよくある大きな勘違い。/パーソナルトレーニングを始めてよくある大きな勘違い。2017.07.28パーソナルトレーニングを始めてよくある大きな勘違い。パーソナルトレーニングを始めてよくある大きな勘違い。U-STYLEトレーナーのズーキーです。わたくし、実際の年齢よりも下によくみられます。実は少しコンプレックスを持っています。最近やっと気が付きました。自分に合っているかどうか。そこが大切なのだと気が付きました。誰が言ったわけでもないのに勝手な思い込みで勘違いしてしまう。人の想像力とははかないものですね笑ボディメイクやダイエットのためにトレーニングを始めた人にも同じことが言えます。トレーニングを始めたから痩せる。これは大きな勘違いです。実際にお客様でもトレーニングを始めて逆に体重が増えてしまった方がいます。・・・いくらトレーニングをしても消費カロリーを上回る食生活をすれば太ります。食事制限ってしなくちゃいけないの??パーソナルトレーニングに通ったから絶対に痩せる。太るのは当然ですね笑ダイエットボディメイクをするうえで大切なのは運動と食事の両方です。片方だけでは意味をなしませんよ。パーソナルトレーニンングではトレーニングの内容から食事サポートを行います。あなた自身にも知識を増やす努力は必要です。・何を食べたらよいのか。・どんなストレッチをしたら良いのか。・どんなトレーニングが良いのか。・・・etcなぜ必要なのか?それはあなたの努力を無駄にしない為です。努力をしても無駄になってはやる気も失せてしまいます汗わたしはお客様の全てを代わってあげられません。わたしに出来ることはあくまでサポートです。あなたの代わりにトレーニングをしたり食事をしたりすることはできません。それはそーですよね笑それができたらものすごく便利ですが笑トレーニングや食事について始めは分からなくても良いです。いうかそれが当たり前です。そのままではあなたは目標にたいして遠回りすることになります。限りある時間を効率よく効果的に過ごすためには最低限の努力は必要です。あなたの努力が無駄にならない為にも正しい知識を身につけましょう。わたしにできるサポートは全力でします。その先はあなた次第です。その気持ちがあるのならあとはもう一歩。あなたが変われる環境へ踏み込むだけです。あなたの専属トレーナーはここにいます。ご連絡お待ちしてます。詳しくはこちらをどうぞ!!050ー3554ー8282当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。本日のブログは『【ボディメイク基礎知識】筋トレマシンとフリーウェイトの違い。』です😌(プロフィール欄からご覧になれます。静岡駅SNSでもご購読できます。*名前メールアドレス(公開はされません。)上に表示された文字を入力してください。【ダイエットは継続が一番!】筋トレが継続できるようになる3つの準備の大切さ。あなたが【理想のカラダ】になるための覚悟の大切さ。『意志が弱い』なんて当たりまえ。『筋トレが続かない』のも当たりまえ。ランニングやウォーキングだけで痩せることができるのか?あなたの体型を本気でかえるのに必要なこと。