柏原です本日は【捻挫】についてお話しします。捻挫とは関節に強い外力や捻られるような動きによって靭帯や筋肉、関節内の組織が損傷する急性外傷(ケガ)です。捻挫は各関節どこにでも起こる症状ですが1番起こりやすく代表的なのが足関節(足首)の捻挫です。足関節の捻挫はスポーツや日常生活での転倒や事故などで起こります。捻挫を起こすと炎症症状を起こし患部が赤く熱を持ったり腫れや強い痛みによって機能低下を起こします。捻挫を起こした際に1番大切なのが初期処置です。初期処置が早くなればなるほど回復は早く放置すればするほど後遺症は長引きます。捻挫だけでなくケガを起こした際の初期処置で行われるのが【RICE(ライス)処置】と呼ばれるものです。挙上を略したものでケガの処置の基本となります。この処置を行なった上で医療機関に受診し骨折や脱臼など捻挫以上の重傷担っていないかを検査する事をお勧めします。転ばぬ先の杖としてこのような事を覚えていると自分だけでなく他者への助けにもなるので是非覚えて下さい。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。