Linoは"この子のあした"さんを支援します売上の一部を寄付させていただいています。🔸やり方🔸1.湯船の真ん中で膝を立てて座り、背筋を伸ばそう。お尻と足裏は湯船の底にしっかりくっつけてください。2.お尻と足は1のままで、腰より上だけを右に90度ひねりましょう。右手は湯船の背に、左手は湯船の側面に添え、呼吸を止めずに10~15秒キープ。※ゆっくり数えることが大事ですよ!!️3.身体をゆっくりと正面に向けたら、今度は左にひねりましょう。4.1~3を体調に合わせて1~3セット行いましょう。※体調に異変を感じたら無理せず中断すること。お水を飲んで水分補給しましょう。完全予約制(不定休)Linoは"この子のあした"さんを支援します売上の一部を寄付させていただいています。