「花冷え」などとも言いますので、防寒対策はしかっりとして行きましょう先日の土曜日は、「食事」についてのセミナーに参加して来ました。食べ方や摂り方、添加物や人工甘味料について勉強して来ました。いったセミナーなどでは「あれはダメ!」「これもダメ!」と言われるというイメージですが、講師の先生は「外食は外食で、楽しみましょう。その他の所で節制してバランス良く食べましょう。凄く共感できるセミナーで、とても為になりました。私達が自分達で実践してみて、良かった物を皆さんと共有出来たらと、、、と思っています。その先生は「買い物は投票です!」と仰ってました。企業は「売れる商品」しか売らないという事。商品を自分達で厳選して、キチンと吟味して買う必要があるのですね。商品ラベルの裏、原材料などチェックしてますか?なるべくなら、身体によい物を摂りたいですよね。添加物などは身体が吸収する事も出来ず、排泄する事も出来ず、身体に溜まっていくそうです。気を付ければ、5年後10年後の身体が違ってきます。以前のブログでもお伝えした様に、「0キロカロリー」「糖質OFF」「○○抜きダイエット」など、一見身体に良さそうな物が溢れていますよね。1つの物をずっと摂り続けるのも、ずっと抜き続けるのも本当は良く無い様です。栄養も日常生活も、全てバランスが大事です。楽しむ時は思い切り楽しんで、節制するべき所はキチンと節制しましょう。指導の下通常診療させて頂いております~当面の間、極力院内で他の方との接触を防ぐ為ご予約のお時間の調整をさせて頂いております。本来の12:30~14:30のお昼休みもご予約を受け付けさせて頂いております。大森のみはら整体院はりきゅう。