必要な情報を脳に定着させるタイミングは思い出せそうで思い出せない。昔は忘れる前に復習をして、情報を記憶に定着させようとしてたけど。最近は記憶を忘れてしまって思い出せそうで思い出せないくらいのタイミングがベストみたいだね。思い出そうとしている。大事な情報だと脳に定着(想起)させるんだね。POINT本を読んで、復習するタイミングは思い出せそうで思い出せない。読書するには、読む為の戦略も必要だけも、運動も欠かせないんだ。読書に運動が必要なの?読書と運動。そこには因果関係はないように思えますが。実は適度な運動は脳を活性化。心をリラックスさせる効果があり非常に重要な要素なのです。運動と言っても激しい運動を推奨しているわけではないです。適度な散歩程度でいいのです。体を動かしながら読書をすることはインプット率も上がると言っています。適度な運動は必要不可欠ってことさ。これは仕事でも健康維持でも言えることさ。適度な運動の目安は?一概には言えないけど。