痛いところまで動かさない!です。これはどういう事かと言うと。今あなたは肩が痛くて腕をまっすぐ上にあげられず、ある地点まで行くと痛くて止まってしまう。この行為です!この行為をやめてほしいんです!なぜなら、痛いとこまで動かしてしまうと脳が刺激を受けて「大変だ!このままだとご主人様が壊れてしまう!これ以上動かせないように次はもっと早い段階で痛みの信号を出そう!」と、今度腕をあげた時は必ずその手前で痛くなります。これは防衛本能なので誰にでも同じように起こります。痛いとこまで動かさなければ、自然回復力で、どんどん良くなっていきます。ストレッチなどでも痛いけど我慢して伸ばせば良くなる!と信じてる人がたまにいますが、というか僕の事なんですが、それは無いです。怖いのは無意識に、痛いところまで動かしてしまう事です!たとえば友達同士で「ほら、こうすると痛いのよ!」と知らず知らずしてしまいます。これを守ってくれれば、確実に早く痛みから解放されるので試してみてね。ゆがみと姿勢の悩みを解決する。さいとう療術院の齊藤義治です。ゆがみと姿勢の悩みを解決する。さいとう療術院の齊藤義治です。氣をつけて!これが一番疲れます!歪みスッキリ肩こりのない未来へ!都留市で痛くない自然無痛整体とかんたん「だいたい1分体操」で夜勤や家事がつらくても頑張るあなたを応援するさいとう療術院の齊藤義治です。ゆがみと姿勢の悩みを解決する。さいとう療術院の齊藤義治です。熱中症対策には筋トレだ!でも面倒くさいあなたへ!歪みスッキリ肩こりのない未来へ!都留市で痛くない自然無痛整体とかんたん「だいたい1分体操」で夜勤や家事がつらくても頑張るあなたを応援するさいとう療術院の齊藤義治です。筋肉痛を早く治すにはこれだ!歪みスッキリ肩こりのない未来へ!都留市で痛くない自然無痛整体とかんたん「だいたい1分体操」で夜勤や家事がつらくても頑張るあなたを応援するさいとう療術院の齊藤義治です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。フォローツイートスポンサードリンクタイトルとURLをコピーしました。