40代主婦の100kgオーバーからのダイエット日記。40代主婦の心に花の咲く方へ40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~ホームプロフィールお問い合わせダイエット1072日目。コピー2023.04.294月29日(土)開始時体重105.4kg。現在の体重94.8kg。前日比+0.05kg。トータル-10.6kg。なんか最近、考えることが多くて、頭が渋滞中。いっても、日々の食事メニューと、明日のASKAさんライブに向けてのスケジューリングだけども(笑)郡山ではごはんを食べる場所、車を停める場所、お土産を買う場所、お茶する場所、などなど、考えれば考えるほど、あれ、これはどうだったっけ?とか、考えることが芋づる式に増えて大変なことに(;’∀’)ずっとスマホとにらめっこの日々が続いている・・・そんな中、今晩は、今月2度目の記念日を祝おうということで、ほんとだったら外食してるとこだけど、明日でかけるから自宅でガマンということに。自分の中では、ジム終わりに、ちょっと良いオードブル的なやつを買って、スパークリングワインと一緒に乾杯しようかなと考えていた。今朝方、一応夫にも、今晩こうする予定だけど、なんか他に希望するものある?と聞くと、前から私が気になっていると言っていた焼き鳥屋さんの焼き鳥は?と言われたので、まあそれでもいいかと。プラス、お寿司でも買って帰るかと、プラン変更。ジム終わりに、そこへ初めて行ってみると、中学生くらいの男の子4人が店の前に群がっている。焼き鳥を頼んで待っているみたいで、まったく贅沢な子供だなあと(笑)おやつに焼き鳥だなんて・・・しかも、ちゃんとしたお店の少し高めの焼き鳥。コンビニで十分だろ!と思いながら、その4人分の焼き鳥が焼き終わり、1人ずつ会計を済ますのを待った(;’∀’)10分くらいして、ようやく注文が許され注文すると、今他にも注文が入ってるから、20~30分かかりますと言うので、じゃあ30分後にまたきますと。その間にスーパーでお寿司とお惣菜を購入。なんかGW初日なのに、スーパーが空いていた。みんなお出かけ中かな(笑)25分くらいで戻ったけど、もう少しお待ちくださいねと。3分くらい待って、ようやく焼き鳥ゲット。帰りにケーキ屋さんに寄る予定だったのに、忘れていて、前を通りかかった時に、ケーキ屋さんにお客さんが入っていくのを見て、おっと!忘れてた!とギリギリセーフ(笑)は~とりあえず、今日までのごはん、考えることはこれで終了!朝:全粒粉食パンでツナピザトースト、ヨーグルト、アイスカフェラテ昼:つけざるそば午前中、ずーっと散らかっていた和室を、夫と片付けしていたら、お昼がバタバタに。あると思っていたネギがなかったり、同時進行で色々やりすぎて、そばは吹きこぼすは、つけ汁も吹きこぼすはでてんやわんや(;’∀’)でも、このおそば、スーパーで売ってた生そばなんだけど、手切りの感じで太さがまちまちで、食感も良く、おいしかった!昨日に続いて2日連続のおそばだけど、問題なし!夜:焼き鳥5本、お寿司4貫プラス卵半分、クリームチーズいぶりがっこポテサラ、エビチリ、スパークリングワイン普段買ってる焼鳥屋さんにはないようなのを中心に。豚トロ、かしら、ぼんじり、にんにく、せせりの5種類。夕方だったせいか、ほとんど品切れ。久しぶりの大好きなマンゴーおいしかったし、メロンの方もさっぱりしてて美味。レッグプレス15回×2ラットプルダウン20回×2チェストプレス15回×2シバム45分ウォーキング10分+30分GWに入ったからか、普段見ない人もたくさん。イントラのリズム感も悪かったし、振付、どう考えても足逆だよなあというのもあったし、完全に間違えてるのもあって、100%楽しめなかったな~そして高温期だからか、結構きつい~足の付け根もまた痛くなり出したし。明日だ!思いっきり楽しんでくるぞー!!にほんブログ村に参加してます。してくれたら励みになります。コピーもっこをフォローするもっこ関連記事ごはんダイエット253日目。無印のエダムチーズサブレファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記253日目。今日は無印で買っていた糖質10g以下シリーズの中のエダムチーズサブレを食べた。(賞味期限切れでw)糖質8.3g。これはどちらかというと、おつまみになりそうな味だった。ごはんダイエット124日目。チートデイファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからのダイエット日記124日目。体重の変動や、朝昼晩の食べた低糖質メニュー(写真付き)、した運動、その他日々思うことなどを気ままに書いています。ごはんダイエット183日目。10年間のジム通いの結果ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記183日目。ジム通いも割と順調で、毎回受付の時に、検温をされるのだが、今日もその後に更衣室に向かって歩いていたら、スタッフの人に「〇〇さーん」と呼び止められ、え!?私高熱だった!?ごはんダイエット989日目。3時間でどれくらい消費できたかなファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記989日目。今日は、事前予約キャンペーンで室料100%無料というのを利用して、カラオケに行って来た♪しかも、3時間までOKという太っ腹ぶり。ごはんダイエット286日目。無印の糖質10g以下のパンファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記286日目。今日は、無印良品の糖質10g以下のパンシリーズから、シナモンロールとパン・オ・ショコラを食べてみた。シナモンロールは糖質7.4g。パン・オ・ショコラは糖質7.5g。ごはんダイエット537日目。アフタヌーンティー行きたい・・・ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記537日目。なんかさー11月1、2、4、5日限定でさー、アフタヌーンティーでさー、食事かデザートを注文した人はさー、紅茶が111円で飲めるんだって!ダイエット1071日目。攻めてるなあ~ダイエット1073日目。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。ダイエット1247日目。ダイエット1247日目。ダイエット1228日目。プロフィールもっこもっこ40代子なし専業主婦。ダイエットを中心に、食べ物のことや大好きなCHAGE&ASKAのことなど、日々思うことを気ままに書いていきたいと思います。映画鑑賞、食べ歩き、カラオケも好き。40代主婦の心に花の咲く方へ.メニューホームプロフィールお問い合わせホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。