栄養学のお勉強🖋📖2019.06.20BLOGこんにちは。のりこです❣️お久しぶりです。低糖質を知りたいと皆さん低糖質にご興味あるみたい。そんな私も低糖質な食事が多いのですが、最近は外食も続きほんと胃腸の疲れがたまっていました。毒素を抜いて一旦身体をリセットしないとダメダァと毎回思いつつ。予定がパンパンに埋まるともうダメです。毎回後悔の念が、、、。いう事です一から自分自身のためにも今一度栄養学や低糖質やビタミンや腸内環境についてのお勉強に今月は務めるつもりです。全て先生はエビデェンスの取れたものを紹介して下さってるので。耳に頭に入ってきます。あとは私の実践あるのみ。↑でも疲れや胃腸の悪いのはただ単に飲み過ぎ食べ過ぎなんでは?のりこ先生!と言われたら、はい😅😅😅と言うしかないけれど、そんな私もリセット時期が本気で必要な時が来ました。いうことで、最近は一から栄養学を学んでます。フレンチは低糖質だけど、それだけでは偏りもあるし。和食の良いところ日本人の体に合った食べ物はやはり体に馴染む。腸内環境は元々良くない私ですから、その辺を改善したくて受講したのだけど、得ることが多過ぎてこの学びを生徒さんや身近な方々へも伝えたいと考えてます。私本人が色々試して身体を一旦リセットします。)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。