pageこのホームページは.comを使って作成されました。Yoga​は、兵庫県でいちばん小さな町・播磨町の、小さなヨガ教室です。ヨガは、呼吸とポーズで心と体をつなぐもの。つづけることで、運動不足・ストレス解消、自律神経の調整などにも効果的です。長い呼吸でカラダの内側を、ポーズで外側をほぐし、全身の巡りをよくします。ヨガで大切にしている呼吸。腹式呼吸は、内臓の働きを活性化させたり、自律神経に働きかけたりします。ヨガのレッスンを1回しただけで劇的になにかがかわることはないけれど、つづけることで少しずつ変化が感じられると思っています。レッスン時に限らず、くらしの中のちょっとした時間で、自分をケアできるようにポーズの効能やポイントをお伝えします。ヨガが生活の一部となることで、みなさんの毎日が穏やかで心地よいものになれば嬉しいです。※希望により出張ヨガ開催中​です。クラス​クラス※呼吸にあわせて動く、ヴィンヤサスタイルのクラスです。​■対面レッスン1野添コミセンで月3回開催(最新スケジュールはInstagramにて)。基本的にリラックス系のレッスンです。水曜日12時半〜13時半。​2みっちゃん家で月2回開催の託児付きヨガ(託児利用なしの方も歓迎です)。はりまさんが運営する播磨町内のチャイルドケアハウス「みっちゃん家」1階で託児、2階でヨガをします。第1.3火曜日9時30分〜10時30分。定員大人3名(託児は2名)てるてるはりまHP▶https://teruteruharima.localinfo.jp/​■イベント​公園でのヨガイベントなどを不定期開催します。​サエキケイコ和歌山県の小さな町で生まれ、小学校の先生として働いたあと、兵庫県のNPO法人で勤務。出産後、ヨガ講師・ライターに。する時間は、お線香を焚きながらお茶をのむとき。2人の子どものお母さん。妊娠中にヨガTT、マタニティヨガ講師の資格を修了。スーリヤヨガスタジオにて、ハタヨガ指導者養成コース・マタニティヨガ指導者養成コース修了。アロマケア基礎コース修了。​■イベント(不定期開催)・詳細はInstagramでお知らせします予約・アクセス​予約・アクセスまずはLINEかメールでご連絡ください。※お問い合わせへの返信は通常2日以内にさせていただきます。※メール受信許可設定のお願い※メールでお問い合わせいただいた場合「keiko.saeki0826@gmail.com」でご返信いたしますが、セキュリティ設定や、迷惑メール対策等で、返信メールが届かない場合があります。その場合、こちらからご連絡を差し上げる術がない状況です。お手数おかけしますが、上記メールアドレスを迷惑メール設定から解除、もしくは受信設定をして頂く様お願い致します。