Option化して自分をProgrammingしなおすためのブログ。日本のプロ野球の場合、練習時間は9:00~17:00までと決められていることが多い。メジャーリーグでは練習時間が9:00~12:00となっている。トップの選手は6:00には集合し、準備運動を始める。9:00までに、個人的に必要である練習を終える。これを見る新人選手は、憧れのトップ選手が早朝から練習する姿を見て、早く練習場に来るようになる。最終的には6:00には全員がそろっている状態になる。日本は「やらされ感」が生じてしまうが、メジャーではそれがない。選手が主体的に早朝練習に参加するため、自身で考えて必要なトレーニングを集中して行う。※ただし、メジャーでも、新人選手の最初の一か月間は軍隊式(時間も内容もみっちり縛られた)の練習を指せるらしい。強制的に練習に参加させることで練習を習慣づけるとともに、「一流選手の練習風景を見る機会」を与える(メジャーを一軍とすれば、3A(二軍)、2A(三軍)、1A(四軍)とランク分けされており、それぞれの練習場は隣接している。1Aの選手でもメジャー選手の練習風景を見ることができる!)。これにより、新人選手自身が「自分に必要なものが何かに気付く」ことになる。コーチングについて米国に渡った日本人選手に「日本と米国で何が一番違うか」という質問を投げるとトレーニングメニューなどではなく「コーチングが違う」と皆口をそろえるらしい。簡単に言えば日本は「与えるコーチング」であり、もっとこうしなさい、という指導が多い。過保護の母親が子どもに接するかのように(苦笑)それに対して米国は「聞き出すコーチング」である。選手自身にその時々の目標を決め、クリアさせることを毎日繰り返す。コーチはその目標を自然と見抜いてくれて、適切な距離感で「今のはよくできている。それに○○をすればもっとよくなるぞ」という表現を行う。大切なことはメジャーのトップ選手に「一番大切なことは何か」と尋ねると「強い体が最重要である」という。強い体が無ければ、厳しいトレーニングをすることはできないし、コンスタントに試合に出場し、成果を上げることはできない。体調管理を万全にしなければならない。体だけではダメで「運」をつかむことも必要でるという。運は偶然やってくるものではなく、摑めるものなのだ。・主体性を発揮させる・人の話を傾聴する。(3)profileブログ、2014年4月28日から書いてます。自分が試して良かったモノの紹介など。CapsLockキーをCtrlキーに割りあててしまおう!マグネシウム不足に塩化マグネシウム入浴。エプソムソルトより安いよ。オイルで経皮摂取もおすすめ。Kindle本にはハイライト・文字列検索できない商品があるので注意。合気道初心者が考える、合気道をやるべき5つの理由7-Zipの圧縮ファイルをダブルクリックで展開・解凍しよう(Windows10)ゼロポジションという水着がすごい!スイムが苦手・お尻が沈むトライアスリートにオススメ。家に取りに来てくれるので便利です。