2022年12月10日URLをコピーしました!こんにちは。皆さんは「もっと目が大きければいいのに...」と感じたことはありませんか?私自身、目は細い方なので、目の大きい人は本当に羨ましいです。「最近、前より目が小さくなってきた、目ヂカラが弱くなった」という方はぜひカラダキュアにご相談ください。瞼を持ち上げる眼瞼挙筋という筋肉の疲労が挙げられます。肩こりや腰痛を起こす筋肉と同じように、ずっと同じ動きしかしなかったり、あるいは同じ姿勢でいたりすると固まったようになってしまうのです。額にある眉毛を持ち上げる筋肉を使うようになり、これが額の横ジワの原因になったりします。押したりするとすっきりして開きやすいようにも思えますが、これはあくまでも応急処置です。場合によっては額や頭の調整が必要になる場合もあります。遠くを見て毛様体筋を緩め、負担を軽くすることも重要です。目や眉毛を動かす筋肉は顔の中でも動かす頻度の高い筋肉です。全体的にパッとしない印象を与えます。目ヂカラもアップし若々しい印象を与えます。一つは「小顔矯正」です。私達の頭蓋骨は23個のパーツが組み合わさって出来ています。下を向く姿勢などが続くと、まず額の部分にある前頭骨が重力によって下へと下がってしまいます。瞼が重い、目が小さくなってしまいます。骨を矯正して目の開きを良くします。眼窩を本来の形に戻しまぶたの動きを良くします。一つはやはり「美容鍼」です。眼瞼(まぶた)を持ち上げる筋肉を刺激して目の開きを良くします。目周囲の筋肉の動きを改善します。骨格や筋肉に働きかけることで、ご自身の持っている本来の目の形の最大限まで改善させる方法です。「なんだ、大きくなるわけじゃないのか」とガッカリされた方、ぜひ一度試してみてください。「私ってこんなに目が大きかったの?!」と術後に驚かれる方は本当に多いのです。肩こりや首の痛みに繋がってくる場合もあります。美容にも健康にも悪影響が出るのですね。今これを読みながら、まぶたや眉毛をピクピクして確かめた方!まぶたがちゃんと上がっているかどうかチェックしてみましょう。【セルフチェック】ますは鏡の前へ。眉毛が動かないように軽く押さえます。出来るだけ眉毛を動かさずに限界までまぶたを持ち上げます。落ち込まなくてもだいじょうぶです。原因が分かれば施術やケアを施すことによって変化がみられることが分かります!特に疲れた日のケアは、日常的に行っていくことにより効果を発揮します。以下に自宅でできるセルフケアをまとめましたので、ぜひ行ってみてください。【おうちでできる目ヂカラアップセルフケア】1目を大きくするための簡単マッサージ!目を大きくするためのマッサージは、ネットにも多く掲載されていますがその中でも、簡単なマッサージで知られている方法をご紹介します。マッサージ用のクリームやオイルを用意します。マッサージに使用する量は少し多めに使いましょう。これは、目の上での指の滑りを良くして目の周りに負担をかけさせない為です。摩擦がおきない様に注意しましょう。人差し指の腹を使って、上瞼をなぞるように左右に動かします。方向は内側から外側に向かってです。老廃物をこめかみまでしっかりと持っていくイメージでおこないましょう。この時に、皮膚を下に引っ張らないように注意します。同様に、下瞼も内側から外側に向かってなぞるように5往復ほど動かします。目尻を引き上げるイメージで行っていきます。最後に手の平全体で目を覆い、眼球を温めます。この時に気をつけることは、力を入れすぎないよう気を付けてください。眼球は繊細な部分なので、圧迫しないように手の温度で温めていきます。目の周りは皮膚が薄いので、軽いマッサージだけでも目がすっきりします。擦らないこと、眼球を圧迫しない事を注意してケアしてみてください。疲労も取れて目が開きやすくなります。2おでこを手で押さえて固定したまま目の開閉をする!おでこを手で押さえたまま、目の開閉を行うことで、瞼の力だけで開閉を行う事になりますので瞼の筋トレになります。目を開く時におでこにシワが寄りにくくなります。疲れてしまうと、どうしても大きな筋肉を使って楽をしようとしてしまいます。最近は長年のコンタクトレンズの使用や、付けまつ毛、まつ毛エクステなど、まぶたにかかる負担が大きくなるような習慣をお持ちの方にも多くみられるようになってきたそうです。頭痛や、身体の歪みにつながったりしますので、ぜひチェックしてみてください。睡眠をしっかりとる、温める、遠くを見る、アイマスクをして休憩するなど、お仕事の合間にやってみてください。眠気が...というのは、眼瞼下垂ではありません。