有酸素運動しながら読書・勉強のススメ。ジムでも家でも外でも。スポットでのコンサルティング(オンライン可)、各種セミナー、執筆などの仕事をしています。ブログでは、フリーランス・中小企業に役立つ情報を発信しています。有酸素運動しながら読書・勉強のススメ。ジムでも家でも外でも。irinotax有酸素運動しながら読書・勉強のススメ。ジムでも家でも外でも。ツイートシェアはてブLINEPocket昔から、軽めの有酸素運動をしながら読書や勉強をするのが好きです。最近ジムに通い出したことは何度かネタにしていますが、エアロバイク(自転車)を漕ぎながら読書をするのがひそかな楽しみになりつつあります。集中できるし、強制的に読書時間を確保できるし、定期的にやっていこうかと考えているところです。散歩をしながら、自分で録音した暗記用教材を聴いたりしたものでした。軽めの運動をしながらの読書や勉強って、意外と捗ります。気分転換にもなりますし。トレッドミル(ランニングマシン)で走りながらは無理ですが。(トレッドミルやウエイトマシン中は、音楽を聴いています)有酸素運動をしながら読書をするメリット運動しながらの読書に、次のようなメリットを感じています。時間がすぐに経つ運動しながらでも、時間を忘れるくらい読書に集中できます。すると、「このくらいでキリがいいかな」と本を閉じた時には、いつの間にか30分経っていて、汗ダラダラ、みたいな感じです。これ、結構お得感があります。大げさかもですが、運動しているだけでカロリーのノルマも達成してしまえるような感覚です。運動そのものを楽しむ、という観点からは微妙な気がしますが...。「読書だっる...」という時は「運動しに行くか」。考えれば、少しは気持ちがラクになります。あと、単純に場所替えによる気分転換の効果もあるでしょうし、ずっと机に向かっていて煮詰まった時の気分転換にもなります。その他感じたこと・雑感Kindleか紙の本かKindleを使うか、紙の本を読むか。ぶっちゃけどちらでも良いかな、と今のところは思っています。紙の本の場合、読書メモを取れないのが難点です。マーカーはさすがに引けないし、ふせんも貼りづらいし。(ふせん使うなら大きめのほうが良いです)-----スポンサードリンク-----普段ならiPhoneで音声認識入力でメモを取るのですが、ジムだとそれもできないし...。読書メモの観点からは、Kindleのほうが優れているかなと。タップしてマーカー引くだけですし。反応悪くてそれはそれでイラつきますが。【SK05495】Amazon楽天市場ノイズキャンセリング&ワイヤレスイヤホン運動中は常にイヤホンを使っています。ジムだと好みではない音楽がガンガンかかってたりするので。読書したいときは、ノイズキャンセリング機能をオンにして、[RelaxMelodies]というアプリで環境音を流しています。周りの雑音をシャットアウトできるので、オススメです。あ、外で勉強用の音声を聞く時は、ノイズキャンセリングはオフにしましょう。周りの目が気になるか一切なりません。ほとんどの方がイヤホンしてますし、TV見たりスマホ片手に有酸素してますし。ジム内で他の方を気にしている方って、いないんじゃないでしょうか。[編集後記]昨日は、寝込んで溜まってしまった雑務を中心に...。忙しさと体調不良で娘と接する時間が減っていました。僕のノウハウを「ギュッ」と濃縮した「無料マガジン」をプレゼントします。実際にお客様に提供し、僕自身も実践している内容を無料で公開!また、平日毎日配信のLINE講座を読んでいただければ、事業で必要なお金の知識が自然と身につきます。あなたのお仕事にお役立てください。遠方の場合でも、ビデオ通話+PC画面共有などで対応しております。コンサルティング業務を行っています。1989.3.6生まれ。スーツよりセットアップ派。instagram※当ブログの記事は、投稿日現在の法律に基づいて書いております。改正や個別的なケースには対応していない場合もありますので、ご注意ください。源泉所得税をWeb版e-taxソフトで納付する方法|ペイジー・ネットバンク・クレジットカード・ダイレクト納付RECOMMENDこちらの記事も人気です。はまだ野球を知らない」が...読書2019.10.23漫画『インベスターZ』がスモールビジネスの勉強にもなって面白い読書2019.2.20紙の本とKindle(電子書籍)の使い分けとメリット・デメリット、僕なり...読書2019.12.242019年、読んで良かった本を5冊紹介します読書2019.12.16収入に上限を決める穏やかな成功のために「売上を減らそう」。たくみ)独立5年目の32歳。