約5kgマイナスになって来ました。siteノムさんの、今日の出来事?約5kgマイナスになって来ました。2018.01.22体重は、85.5kgに落ちてきました。あたりまえだけど流石に空腹感の波が大きく襲ってきます。今回はのテーマ、今後どの場面とどのタイミングで食物を摂取するようにするのか?悩みどころです。夕食に近すぎると1食の食事が多すぎる事になり食事量腹八分目は完全に行えなくなります。腹八分目に注意すれば良いだろうと注意されそうですが、長年の習慣とは怖い止める事がなかなか出来ません。その事でに多くなり過ぎます。このままでは、良くないと思われます。できる限り簡単に実行できればと思います。最近、運転中にお腹が減りすぎで運転に集中できません。腕には力が入らない感覚だし本当に入らないわけではありませんが、感覚では力が出ない方が正しいのでしょう。