ゴルフとアロマ,メンタルTweetそろそろ寒い冬がやってきますが体調は崩していませんか?5回に分けてメンタルマネジメントとスコアアップアロマについてお伝えさせていただいています!ゴルフメンタルカウンセラー村瀬雅宣さんが提唱されている「村瀬流」ゴルフ理論をベースに本日は、第4回目「メンタルマネジメント」について見ていきます。イマジネーションラウンド時に平常心を保てていますか?私はコンペなどで初めてお会いする方と同組で周らせていただくことがあります。初対面など関係なしに、みなさんおもしろいくらい、必ずといっても良いくらいマイナス言葉を無意識に発しています。池田勇太プロは「何をやっても入らない!」とプロでさえ、マイナス言葉を発しています。言葉の影響は強いので平常心を保つのは、なかなか難しいですよね。池田プロの場合は、そう言いながらもパフォーマンスを見せたり、気持ちをうまく切り替えて2位をキープされていました。その精神力の強さは、普段から努力の積み重ねがあるからですね。日本最強のアマチュアゴルファーと言われる中部銀二郎さんの格言ではナイスショットは心が非常に平静で、なごやかなときに出る。何の欲張りもない、何の制約もない、そういう状態のときに初めていいショットが出るものと、平常心でいることの大切さを伝えてくれていますね。適度な緊張感を感じつつ、ミスショットも想定内として受け入れる。集中力は目標達成と幸せへのスキルと言われる。呼吸(腹式呼吸)を整えて、集中力を高めることで、潜在意識(無意識に働く状態)が自然に活性化する。目標達成した自分自身の姿やナイスショットの球筋をイメージする。この3つのポイントを意識するだけでもスコアは変わってきますね。20代吉田さきさん)ミスショットの後にスコアアップアロマを使ったらミスを引きずらなかったのでスコアがまとまりました!続きを読む平均10ヤード飛距離アップ【プロドラコン協会プロゴルファー中里さや香さん】スコアアップアロマを使った瞬間とても落ち着いた気分になりショットが安定したのを感じました。