コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。腰が痛い、身体がだるい、疲れが取れない。身体に関する様々な悩みがあるかと思います。健康の為にしなくてはいけないことは腸内環境を整えることです。立ち方や歩き方など、腸のために日常生活で心がけたいことを紹介します。...体内時計はほぼずれていない体内時計は25時間なので、朝の日の光をしっかり浴びて毎日リセットしていかないとダメなんです。普通に考えて疑問が残り過ぎます。ストレスフリーな脳をつくるホルモン。それは、セロトニンという神経伝達物質です。