ナカムラクリニック院長ブログこちらでは記事の検索ができます。(現在移行中)ナカムラクリニック院長ブログ麹の効能4ナカムラクリニック2021.01.10少年老い易く学成り難し、という。若いうちは「まだ若いんだから、時間はいくらでもある」と思っている。あれよあれよというまに年をとって、結局何も学べないまま終わってしまう。若さが持つ傲慢と、老いてから悔いても戻らない時間。人間は永遠の逆説のなかで生きているようだ。学問を大成したところで、老いて後悔する気持ちは同じかもしれない。ファウスト博士は若い頃から学問に刻苦精励しすべての学問を修めたが、老年に至り「結局学問を究めても何もわからない」と気付き絶望していた。そこに悪魔メフィストフェレスから誘惑され、まんまと契約。20代の青年へと若返った。飲み屋で出会ったオヤジとかがよく言うんだよ。「今の人生経験を持って若い頃に戻れたら、俺は無敵だ。総理大臣にでもなれると思う」こういうオヤジに何人出会ってきたことか(笑)谷口ジローの『遥かな町へ』っていうマンガが、このあたりの機微を真正面から描いてて、おもしろかった。48歳の主人公が急に意識を失い、気付いてみれば中学時代の自分に戻っている。豊富な人生経験と、若さあふれる健康な体。本来同居しない二つの属性を持ちつつ、人生をもう一度繰り返せばどんなふうになるか。周囲の同級生は圧倒的に幼く見える。逆に同級生にとっては、主人公の振る舞いがものすごく大人びて見える(そりゃそうだ、実際”大人”なんだから)。社会人生活を通じて磨かれた理性と、きっちり思いを伝えるプレゼン力をもってすれば、当時は憧れるだけで話しかけることもできなかったクラスのかわい子ちゃんとお近づきになることも難しくない。家に帰れば、数年前に死んだはずの母が、普通に生きて食事を作っている。父母がいて兄弟がいてペットがいて。家族というこの空間がいかにありがたいものか、主人公の胸に迫ってきて、急に涙がこみ上げる。この感じ、わかるなぁ。何でもない中学時代の一日でいいから、追体験できたら、って思う。当たり前のように流れていくその時間、その空間が、どれほど得難い貴重なものだったか、しみじみ心にしみると思う。悲しいのは、老いる、ということなんだ。老いて、死ぬっていう、ごく当たり前のこと、生まれた瞬間から決まっていることなのに、そこが何だか、すごく悲しい。大昔から様々な文学者が(古代中国の哲人もゲーテも谷口ジローも)、老いや死の何たるかを考察してきた。科学者もこのテーマに取り組んでいる。~系統的レビュー』https://www.mdpi.com/2072-6643/12/12/3759「老化は遺伝と環境の複雑な相互作用によるものである。加齢に伴って、免疫が乱れたり病気にかかりやすくなったりするが、この背景には腸内細菌の影響があることを、ますます多くのエビデンスが示している。腸内細菌は生涯を通じて大幅に変化していく。加齢のプロセス自体が腸内細菌の構成に影響を与えているし、腸内細菌の変化が代謝系に影響を与えている。腸内細菌叢のアルファ多様性は高齢者ほど高かった。超高齢者で最も高かった。ベータ多様性は年代によって有意な違いがあった。具体的にどのように異なるか、研究ごとに違いがあるが、アッケルマンシア(Akkermansia)が加齢につれて増加することについては、ほどんとの研究で一致していた。フェカリバクテリウム(Faecalibacterium)、バクテロイデス(Bacteroidaceae)、ラクノスピラ(Lachnospiraceae)は相対的に減少していた。若年者と高齢者では腸内細菌がはっきり違う、という。これが、原因なのか結果なのかについては、さらなる研究が必要だろう。加齢につれてフェカリバクテリウムやバクテロイデスが減少するのが事実だとしても、フェカリバクテリウムやバクテロイデスのサプリを飲んで増やせば老化が止まるか、というと、わからない。麹を積極的に摂取することで、腸内細菌叢をいい方向に変えることができる、ということは言える。「麹には大量のグリコシルセラミドなる物質が含まれている。coccoidesの割合が大幅に増えた。あるのではないか」という話。麹をとれば、老化を遅らせることができるだろうか?寿命が長くなるだろうか?源麹研究所の山元文晴氏がこんな実験をしている。白麹を与えるマウスと与えないマウス(各群12匹)に分けて調べてみた。マウスの寿命は、通常2年程度である。どちらのマウスが長生きしたと思いますか?結果は「有意差なし」だった。麹を食べても食べなくても寿命は変わらなかった、ということです。「なんだ、意味ないじゃないか」と思われるかもしれない。話は最後まで聞くものですよ。寿命は変わらなかったものの、両群の間には老化の具合に大きな違いがあった。対照群(麹未投与群)では加齢につれて徐々に毛が抜けていき、歩行がおぼつかなくなり、死が近いことがすぐに見てとれた。麹投与群はずっと毛ヅヤがよく、動きも機敏だった。予想していなかったある日、突然コロッと死んだ。麹の摂取によって、寿命は延ばせないが、健康寿命は延ばせる、ということが示唆された研究である。みなさんの周囲を見回しても、二通りの亡くなり方があると思いませんか?つまり、「死ぬ前の数年間はずっと寝たきりだった。治療費などの金銭的負担ばかりではなくて、介護疲れで家族全員が疲弊してしまった。亡くなってくれてホッとした思いは否めない」みたいな人もいれば、「亡くなる直前まで元気に働いていました。あるとき、朝なかなか起きて来ないので、寝室を見に行ったら、そのまま亡くなってしました。文字通り、眠るように息を引き取った、という感じの大往生でした」という人と。同じ死ぬなら、誰だって、家族に迷惑をかけないように死にたいと思うに決まっている。死に方は選べない、とみんな思っていて、その辺は自分ではどうにもならない、と思っているだろう。麹を積極的に摂取することで、寿命が延びることはないにせよ、死ぬ直前まで若々しく過ごせる可能性が高くなる。それが研究の示唆するところなんだ。「若い頃に戻れたら」という想像には、ロマンがある。僕も挫折まみれ屈辱まみれ失敗まみれの人生を送ってきたから、今の知識と経験を持ってやり直せたら、もっとスマートに、もっと完璧に、もっと優越感を持って生きられるだろうに、と思う。メフィストが契約を持ち掛けてきたら、断る自信はない(笑)でも人生は、前を向いて生きるしかない。僕という意識は、一貫してずっと僕のままで、そういう意味ではずっと若いような気もする。人は、「老い」を認めた瞬間に、老いるのかもしれない。コピーナカムラクリニック院長ブログナカムラクリニック院長ブログ関連記事ナカムラクリニックこの30年間の子供の変化インフルエンザワクチンについて、ロバートケネディーJr.がこんなことを言っている。「チメロサールの毒性がどれほど高いかご存じか。医者がうっかり、インフルエンザワクチンの小瓶を割ってしまったとする。州法の定めるところでは、その建物から避難し、...ナカムラクリニックワクチンと卵巣こんな具合に、僕が寝ていると顔の真ん前に犬(ロン)が寄ってくる。お互いの鼻息や体温を感じる近さである。こいつがオスの犬ではなく、美人のねーちゃんだったらなと思う(笑)ふと気付くと、ロンの目が鏡になって、瞳の中に僕が映っている。「飽食のこの時代、脚気(ビタミンB1欠乏)なんてめったにかからないだろう」と思われるかもしれないが、決してそんなことはない。人間は、たった一晩で脚気になる。ちがちょっとずつ前向きになってきて、近所の居酒屋でバイトを始めたんですね。社会勉強になっています。接客の仕方とかテーブルマナー、お酒の作り方とか。私、本当に何も知らなかったんです。「2年前に腎臓癌を発症しました。抗癌剤や手術を避け、食事の改善などで様子を見ていましたが、癌は特に小さくなるわけでもなく、親父も弱気になっていました。