仕事に差し支えないように適切な運動プログラムでした。久しぶりの筋トレは次の日の仕事に差し支えが出たら困る、ケガしたら困る...など不安でしたが、こちらの話しや要望にちゃんと耳を傾けてくれて適切な運動プログラムを実施してくださいました。他のパーソナルトレーニングも通った事もあり、ガンガン追い込む鬼のようなトレーナーが多いけれど、こちらのトレーニング強度なら久しぶりに始めた私でもキツくなかったので良かったです!これから初めるビギナーの方でも、久しぶり復帰する方でも安心して受けれる場所だと思いました。要望から組んでいただけるトレーニングプログラムが楽しみです。​こちらの要望を聞いていただいて、その日のトレーニングを組んでくれます!トレーナーの方の人柄がとても良く、毎回話しながら楽しくトレーニングさせてもらってます。ハードすぎず、だけどゆるすぎず、いつもちょうど良い負荷でトレーニングできているので、毎回ジムに行くのが楽しみです。トレーニングは初めてでしたが、重量も扱えてメリハリが出てきました。​3年半ほどお世話になっています。本格的なウェイトトレーニングは初めてでしたが、無理のない範囲で、丁寧に分かりやすくご指導いただけます。気がついたら、重量も扱えるようになり、身体も少しずつメリハリが出てきました。曜日や時間も縛りなく、自由に予約できて通いやすいです。身体や食事について、毎回行く度に学べています。GYMさんを見つけました。質問にも丁寧に答えていただき、わかりやすかったです。久しぶりのトレーニングで、不安でしたが優しく丁寧に一つ一つわかりやすくアドバイスしていただき、初めてとは思えないパーソナルトレーニングが体験できました!!こちらの質問にも丁寧に答えていただき、本を使っての説明もめちゃくちゃわかりやすかったです!!雰囲気もよく清潔感のある中でトレーニングができるのも魅力の一つです。教え方がとても分かりやすく、筋トレやダイエットの基礎が身に付くと思います。設備はシンプルながらも、充実したトレーニングを受けられます。​トレーニングでの体の動かし方ひとつ取っても、食事アドバイスにしても、トレーナーさんの教え方がとても分かりやすく、こちらも納得して実行できるので、筋トレやダイエットの基礎が身に付くと思います。「半年くらい経ちました。体型維持と運動不足解消のために、長い期間続けられそうなジムを探してましたが、とても自分に合っていました。「トレーナーさんの教え方がとても分かりやすく、こちらも納得して実行できるので、筋トレやダイエットの基礎が身に付くと思います。2018年からトレーナーとしての活動をはじめ、渋谷のパーソナルジムにて月に100回以上のセッション行い、多くのクライアント様の健康とフィットネスの目標達成をサポートしてきました。私のトレーニングの特徴は、運動、トレーニングをしたことがない方にも「一つひとつの動作を確認し、無理のない動作を確認しながら丁寧に進めていく」というところです。自分自身、全国レベルでラグビーをやっていたことから、無理なトレーニングや、無理やりスポーツの動きに結びつけたトレーニングの危険性について考える機会が多くありました。健康的な生活を目指す皆さんの最良のパートナーとして、心からのサポートを約束します。安全で効果的なトレーニングを通じて、皆さんの日常の質を向上させるお手伝いをさせていただきます。どんな小さな疑問や不安も、お気軽にご相談ください。無理がない負荷なのに​効果的なプログラム初心者の方は重りを持たないトレーニングから開始します。​肉体的な負荷だけでなく精神的な負荷も考慮してプログラム設計をしていきます。広告費を抑え、ご紹介や長くご利用いただくことにより、低価格でサービスを提供しています。​低価格に抑えることで、長期間ご利用いただき、運動や健康的な生活を習慣にしていただくことができます。手ぶらでもOK無料の水・タオル・ウェアを用意してあります。​習慣として運動をしていただくために面倒なことや、壁になりそうなことは極力なくすように心がけています。パーソナルジム体験50分【¥2000】パーソナルトレーニングに行ってみたいけど、行くのが不安。​自分の悩みがトレーニングで解決できるか分からない、といった方はぜひ一度お越しください。無理なくトレーニングを楽しんでいただきたいと考えています。1.ご来店2.カウンセリング(約15分)3.トレーニング体験(約30分)LINE・ホットペッパービューティからご予約いただき、ご予約の時間にご来店いただきます。達成したい目標や食事メニューについてお話しいたします。​ご質問等あればお答えいたします。カウンセリングの内容から効果が高いと考えられる数種目(2〜3種目)を実際に行います。ウエアの用意もございます。LINEからご予約いただけます。下のメニューからA・Bコースのどちらかをお選びいただき、メッセージをお送りください。​お支払いは、店頭でも承ります。涼しくなってくる季節。4分ダイエットアプリ:マクロファクターダイエットアプリマクロファクターは有料のアプリです。ダイエットを成功させるためには、自分の摂取カロリーや運動量を正確に把握し、継続的に記録することが重要です。今回、ダイエットアプリを効果的に活用しているユーザーの経験やおすすめのポイントについて詳しくお話を伺いました。ダイエットアプリを使い始めたきっかけ...トレーニングや健康的な食生活を実行するのは簡単ではありません。運動が嫌いな方も多くいますし、そもそも運動を好きになる必要もありません。健康や年齢を理由として何かしないといけないなと考えている方は多いかと思います。そのような方にできるだけ簡単に、そして正しく、低ストレスに健康的な生活を送っていただきたいと考えて情報を出しています。​全ての記事はこちらからご覧になれます。ホットペッパービューティーのアカウントをお持ちの方は​下のボタンからもご予約いただけます。ホットペッパーからご予約。