...これまでにもかなりこういった類の本は読んでますので、知ってることも多かったですが、さすがに忘れていることや実践できていないこともあり、気づきが得られます。説明・アイデア・雑談・交渉など......すべての能力が最大化する。「年2~3冊の出版、10年連続」「新作セミナー、毎月2回以上9年連続」......日本一アウトプットしている医師である、ベストセラー作家・樺沢紫苑が圧倒的に結果が変わる「アウトプット術」を大公開。「仕事や勉強の成果をもっと出したい」こんなふうに思っている方は多いのではないでしょうか。「アウトプット」の方法を間違えていると、自己成長することはできません。それが脳の仕組みだからです。数万時間を越える「アウトプット経験」をもとに確立した、圧倒的に結果が出る「アウトプット術」。そのすべてをお伝えしていきます。【アウトプットの基本法則】(pp.24-31)「話す」「書く」を3回繰り返し、情報を記憶として定着させよう。インプットには必ずアウトプットをセットにしよう。教科書をじっくり読むより、問題をどんどん解いていこう。うまくいったときも、失敗したときも、その「理由」を考えよう。インプット:アウトプット=3:7になるくらいアウトプットを重視するのがよいようです。これはその人のインプットレベルにもよるでしょうけど、ある程度インプットが溜まってきたら、アウトプットシェアをあげることについては特に意識すべきでしょう。●創造性の4B(p.141)・Bathroom(風呂、トイレ)・Bus(乗り物、移動中)・Bed(寝室)・Bar(お酒を飲む場)3Bは意識していましたが、Barについては初めて聞きました。確かにリラックスできてアイデアは出てきますよね。●デフォルトモード・ネットワーク(p.142)ワシントン大学の研究によると、デフォルトモード・ネットワークを稼働させてぼんやりしているときの脳内では、通常の脳の活動時の15倍ものエネルギーが消費されていることが明らかにされました。脳は活動しているときよりも、実は「ぼーっとしている状態」のほうが重要なのです。デフォルトモード・ネットワークは、いうなれば「脳のスタンバイ状態」です。脳内で「自分のこれからをより良いものにしていくための準備」を整えているのです。●ノートをとる(pp.150-153)11さつののーとにすべてをまとめる2自分のこだわりのノートを持つ3見開き2ページに収める4レジュメにメモしない5細かくノートをとりすぎない6気づきを3つ書く7ToDoを3つ書く2~3で、2週間に3回以上ノートを見て、記憶への定着に努めるよう書かれています。ほかにも再確認させていただいたことが数点ありました。良いと思っていてもなかなか実践は難しいです。私の知り合いで、こういったハゥツゥ本は役に立たないという人もいるのですが、たまに確認するのはすごくいいと思います。このエッセンスだけを吸い上げるつもりで読むと、なかなかそれは難しいと思いますが、別の書籍などで、その本質についても考えたり身に付けたことについて、確認するという意味では役に立つように思いました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。従事している私が日々の気づきや読書レビューを中心に綴っているブログです。以前にも話をしてことがあるのですが、頸椎ヘルニアで私は左手の人差し指がずっとしびれています。