HOME>NEWS>簡単にできるダイエット食|制作の経過報告~リバティ+リウム~簡単にできるダイエット食|制作の経過報告~リバティ+リウム~2024/10/15現在、制作中のダイエット食についての新着情報です。今回、協力して作って頂いている方から「サンプルができました」と連絡をうけて、試食や食事形態、作り方など再確認してきました。味については申し分ないほど美味しい味になっており、美味しすぎてご飯が進んでしまう感じにはなってしまいますが、ダイエット中でご飯が進みそうな場合はそこは我慢...(私は我慢できる自信はありません!)調理法は湯銭で約10分この10分は湯銭をしている間に、ご飯の準備や部屋ぎへの着替えなどを考慮して少し長めの湯銭時間です。湯銭時間が短いと、全て慌ててしないといけないので、そこも落ち着いて行動できるようにしております。そもそもなぜ湯銭?電子レンジでチン(^^♪ではないの?と思われた方もいらっしゃるかと思いますが...湯銭にした理由は、メインのお肉が柔らかく食べて頂けるようにです。しても電子レンジなどでは水分をだしてしまうので、お肉がパサパサになってしまいます。お肉がパサパサだと美味しくありませんよね...あと喉に詰まってしまいますよね...あとは個人的にパサパサのお肉は苦手なので...など色んな理由があっての湯銭です。今回は、メイン、野菜2品の合計3品でのサンプルでしたが、今回、話し合いを行い、今後はご飯にかけても大丈夫なように、丼風に改善していく予定です。丼風の方が洗い物も少なく、個人的には食べやすいので...あとは世の中のお母さんに向けてですかね。今、子育てを頑張っているお母さんやお父さん、介護を頑張っている息子さん、娘さんというのは仕事もして、家事もして、それで面倒も見て...本当に休む時間がありません。すると、どうしても自分の食事だけは手を抜いてしまい、ご飯と納豆だけ、ご飯とキムチ、ご飯とふりかけなどご飯+食材ということが多くあります。数日なら良いとは思いますが、これが365日続くと、栄養の偏りも見られ、不健康へまっしぐらです。支えている人が体調を崩すと、周囲の人も連鎖して体調を崩す場合もあります。子育て中のお母さんは、本当に気を付けてほしいです。母乳で育てているのであれば、お母さんが食べたものが子供に流れていきます。そこで、偏った食事での母乳であれば、赤ちゃんにもしっかりとした栄養が流れていきません。それほど食事は大事なのです。ただの食事ではなく、栄養がしっかりとした食事です。今回、作らせてもらっている食事については、ダイエット中はもちろん、子育て中のお母さんや今、頑張っている人に本当に食べてもらいたいです。今後の予定としては、今回、修正を依頼した部分の確認、味、パッケージ、値段などを決めていき、販売日も決めていかないと...冷凍だから、送ることもできたら良いな~と思っています!(お中元やお歳暮などに!)また、進展がありましたら、ブログやInstagramで報告していきます。リバティ+リウムは富山市初のパーソナルジム&レンタルジムになります。完全予約制の個室型プライベートジムになりますので、好きな音楽を聴きながら、周囲を気にせずストレスフリーな環境でトレーニングをして頂けます。完全予約制の個室型プライベートジムになりますので、お子様と一緒にトレーニングも可能です。ジムとは別になりますが、YouTubeなどがみられるテレビスペースがございますので、リバティ+リウムをご利用のお客様はそちらもご利用できます。SNSの撮影も可能ですのでお気軽にご相談ください。1パーソナルジムとしてパーソナルジムはトレーニング初心者様やシニア層、高齢者様を対象にご指導させていただいております。健康の為に運動習慣を作りたい方や、ダイエット、肉体改造を希望される方、ストレス発散を希望される方など様々な理由で通われています。2レンタルジム(ビジター専用ジム)ジムだけ利用したいお客様にお勧めなジムです。女子会や仲間と、その他、家族で、恋人となど普段一緒にトレーニングが出来ない方々と交流を深める場所にお勧めです。1時間2200円の料金になるので3人以上で利用した場合は1人1000円以下での利用も可能です。仮に4人で利用した場合はなんと...1人550円!!ほぼワンコインでの利用可能です!!リバティ+リウムは完全予約制にはなりますが、非会員制の都度払いシステムのジムになります。会員登録不要になりますので、お電話もしくはInstagramのDMからお気軽にお問い合わせください!(※パーソナルトレーニングについては回数券も準備しております)これからスポーツの秋。桜梅桃李ご予約の際に「リバティ+リウムのホームページを見ました」と言っていただければ、割引がございます。