会員ページお問い合わせ(小澤卓史様について)西東京市出身の26歳。お仕事は金融関係の営業マン。趣味は大学時代の仲間とフットサルをすること。スタッフ、お客様の年齢、所属クラブは当時のものです。小澤様がルネサンスに通っている目的は何ですか。ルネサンスには、腹回りの肉を落とすことを目的に入会しました。現在は身長177センチで体重67キロで、まあまあだと思います。中学高校のときは太っていました。油断するとすぐ太るんですよね。大学時代はテニスサークルに入っていました。体を動かすことは好きなので、社会人になってからもフットサルを楽しんだりしています。腕立て伏せや腹筋もたまに。それで肥満はだいたい防げていました。25歳過ぎてから少し勝手が違ってきました。以前はどれだけ飲んでも食べても平気だったのが、最近は少し食べすぎると、それがお腹周りに肉になって残るのです。嫁にも、「最近、肉がついてきたよね~」と茶化されますし、以前なら履けたスラックスがきつくなってきたり、細身のスーツが今ひとつ似合わなくなってきたり、どうも危ない気配でした。これはちょっと「運動せざるを得ない環境」に強制的に身を置いた方がいいかもしれない、そう考えました。入会前になって気になったことルネサンスに入会するにあたり、気になることはありましたか。単調じゃないかな?とは少し気になりました。現在の結論は、「マシンでの運動は、フットサルなど球技のように面白いわけではない。決まったメニューをやりきれば、そこに充実感、達成感がある」というかんじです。ルネサンスに通うときのスケジュール今はどんなダンドリで通っていますか。会社で週に一回ノー残業デーがあるので、その日は、靴や着替えを持って出社し、5時半に仕事を終えた後、7時にルネサンスに入って、それから2時間ほど運動し、最後にひと風呂浴びてから帰宅します。ルネサンスは銭湯並みに風呂が大きいのはいいですね。風呂上がりに夜風を浴びながら家路につくのは気分がいいです。運動してみて効果はいかがですか。運動をはじめて1ヶ月後には、筋肉がついてきて、体がスリムになってきたのが分かりました。最初は「脂肪を落とすにはランニングかな」とか思っていました。ルネサンスのトレーナーからは「脂肪を落とすことより、筋肉をつけることを目指した方がいい。その方が早くやせます」と言われたので、それに重点を置くことにしました。それで正解だったみたいです。以前のスラックスも履けるようになりました。嫁も二の腕を見て、「最近、筋肉ついてきたよね」と言ってくるので、「だろ?」なんて答えています。たしかに腕の筋肉はついてきたような気がします。先輩ユーザーからのアドバイスいまスポーツクラブに通うことを検討している人に向けて、「ある種の先輩ユーザー」としてアドバイスなどあればお聞かせください。アドバイスなどは特にありませんが、ルネサンスはプールがあるのがいいなと思います。筋トレに飽きたときには、気分転換に水泳ができますから。最近、仕事が忙しくてちょっとサボり気味なんですが、ある程度の筋肉はキープしたいので、運動はきちんと続けようと思います。これからもよろしくお願いします。小澤様、本日はお忙しい中、貴重なお話をありがとうございました。腹回りの肉を落とすためにルネサンスに入会ソーシャルメディア公式アカウント公式アカウント一覧ルネサンスのこと、健康のこと、あなたのフィットネスライフを豊かにする情報コンテンツ。