ベーコンとアスパラガスのパスタ。晩ご飯は奥さん作のドライカレー!これが美味いんだ!あとサラダ。間食ポテトチップス一つまみ、かりんとう一つまみ、チョコレート4ピース。△2,356kcal。Cycleをセットし忘れ。ここまでは数値化できる目標。それから、ランニングについては、毎月走行距離の目標を更新していくので、別項目で。著者/出版プロデューサー/起業支援コンサルタント/ブロガー/心理カウンセラー。公式メルマガ「風の時代に海の街より」ほぼ毎朝配信中!最新情報、そして一番伝えたいメッセージ、ブログには公開したくない内緒話など。イベントや講座の先行申し込みや、限定イベントなども企画しています。一期一会を大切にしているのでバックナンバーの公開はしていません。購読希望の方は下のボタンから登録ページにお進みください。早朝ラン復活!ボディ・マネジメント日誌(2011/10/18)風邪引きました...ボディ・マネジメント日誌(2011/10/25)やっと5時起き復活ボディ・マネジメント日誌(2011/11/01)レース二日前。立花岳志からのお知らせ立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。Managementボディ・マネジメント日誌(2011/11/17)外食一段落やっと外食連発な日々が一段落。お家で地味に食べるご飯も美味しい(^-^)。丸2日に渡るセミナーで脳をフル回転させて結構ぐったり。Managementボディ・マネジメント日誌(2011/11/19)大雨ショートランセミナー前日。