うつ状態が長く続くのがうつ病であり、うつ状態そのものはうつ病じゃなくてもなる。「気が沈んでいる状態」だと思えばいい。・「人に会いたくない」という気持ちになることがある。他にも「今までやっていた日常的なことがしんどい」など。・基本的には後で寂しくなるらしく、一時的な状態として扱い、リセットではなく「休憩」を目指したほうが良いと思われる。ほとんどのことに当てはまる鉄則だが、「疲れたら休め」。休んでもいけないと思っていると、こうなりやすい。何を休むんだって話だが、多分自分の「キャラクター」だろうね。これは呼応的に引き出される人格面であり、つまりは人の輪そのものが発生源だ。キャラクターを休みたいなら、人間関係を休むってことになる。転じて「キャラリセット」にも通じる話となる。自分の扱い、或いは自分の振る舞いに嫌気がさすなどして。これらは多くが悩むであろうことであり、はっきり言えば珍しくない。表向き誰もが「普通」の振りをするからそうは見えないだろうけどね。どちらかと言えば極端な手段、つまりは全員と絶縁したいほどにストレスを貯まるまで我慢してしまうことだろう。ガス抜きを考えたほうが良い。一つ、人格適応論でスキゾイド型/創造的夢想家というのがある。感情を表に出さず、一人でも平気。一人の時間を大切にする哲学者タイプ。加えて「他者に対して優しく、思いやりがあり、自分の意見/欲求は後回しにする」性格とされる。今回の「理由」にほとんど該当する性格。この性格特性は、ストレスが溜まりやすい人のそれと一致する。いうか、ストレスを感じるような目に会いやすいと言うか。ネットではスキゾイドパーソナリティ障害と混同されているが、それが自己診断なら性格としてのスキゾイド型としたほうが無難だろう。・スキゾイドパーソナリティ障害は性格としてのスキゾイド型がエスカレートしたものであり、わかりやすい特徴の一つが「自分から結婚を望むことはない。するとしたら結婚願望の強い相手に押し切られることに拠って」と言われていることだ。私が読んだ別の本だと加えて「あるいは、同情から相手と結婚し、不幸な結婚生活を送る」ともしてあった。他者に振り回されやすい。・本質的に「一人で平気」な人間であり、この上で表面上とは言え人間関係を維持することは、基本疲れる。その限界が来た可能性。距離感は人それぞれで、メールも電話も大嫌いだって人もいたりする。逆になんぞ思いついたら夜中だろうが電話かけてくる人もいる。そこら辺の温度差があればあるほど、人間関係は苦痛になるだろう。・人格適応論のスキゾイド型に類似するもの。分裂質タイプと呼ばれるS型は、第三者に理解されにくい物静かさ、非社交的であり、デリケートであり、自分の世界を持つ。人の好き嫌いは激しく、第一印象で嫌なイメージを持ったらその後興味をもつことはない。「自分の世界」を共有できそうな相手なら興味を持つとされる。三名ともクレッチマーの分類で言えばS型だとされ、彼らは突飛な行動を行い、注目をあびることもあったそうだ。太宰、三島はサービス精神旺盛であり、道化的な振る舞いもじさなかったという。芥川も木に登り、カメラに向かってふざけた仕草をする様子(本来そんなキャラではないのに)がフィルムに残っているという。参照:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%93%E3%82%B9%E7%B2%BE%E7%A5%9Eただ、本来の気質とはかけ離れた行動は、やはり「他人に気を使いすぎる」ため、精神的な疲労は否めない。そのような振る舞いは、当人にとって感情労働に近い。誇大型(世間のイメージ通りの自己愛と思えばいい)よりも比較的多いとされる。「恥」の感情が強く、他者が自分をどう見ているかを非常に気にする。容易に「傷つけられた」との感情を持つ。これらの特徴を自己愛的脆弱性と呼ぶことも。・この場合「自分はもっと評価されるべきだ」という潜在的特権意識があるともされる。加えて不安や情動に対して自分でなんとかする力が弱い。それらが叶わない現在の人間関係はストレスの元か、「不要」となるだろう。「義務自己」という一種の理想像が関わっている。自分はこうでなくてはならないという、「目指す」理想ではなく「果たす」理想。礼儀正しくなければならない、フレンドリーでなくてはならない、優しくなくてはならない、親切で共感的でなくてはならない、嫌な顔をしてはならない、落ち込んでいる人間は慰めなくてはならない、拒絶してはならない、ならない、ならない、ならない、ならない、と一種の強迫性を持つ。字面見てるだけで疲れるしな。この理想像は社会が自分に求めているものと当人は思っており、「義務」に近い。これができない場合自分に価値はない、という思いが強迫性を持たせるとされる。「疲れていようがやめてはいけない」と思わせる。限界が来たら全てを投げ出したくもなろう。