Option化して自分をProgrammingしなおすためのブログ。暴風雨の中を自転車(ママチャリ)で7kmほど駆け抜けてきました。雨で体を打たれながら、逆風や、たまに来る横からの突風に負けずにいかに推進力を保つかが力の見せ所です。楽をするために苦労する逆境をどのようにとらえるかということで、冒頭からアホなことを書きました。これは実はなかなか真理をついたことではないかと考えています。普通、暴風雨だったら「うわぁ、雨にぬれちゃうわぁ。「トライアスロンのレース当日が悪天候だったら?」というスパイスを加えることでとっても魅力的な試練に思えてきます。「自分を鍛える糧」という目線を持てばこれ以上ない絶好のチャンスになるのです。実際に雨と風の中を走りながら「うぉぉ、鍛えられとるわぁ」と恍惚とした表情を浮かべておりました。ちなみに、途中エアロポジション(風の抵抗を受けにくい前傾姿勢)の練習をするために、ママチャリのかごを持ってシャカシャカ自転車をこぎます。本当はDHバーという前傾姿勢のときにつかむバーがあるのですが、ママチャリにはついていないのでかごを持ちます。歩行者や車の運転手から見れば明らかに変です。表情は恍惚としているし。いうことで、周囲から生暖かい目線を頂戴しては「うぉぉ、(メンタルが)鍛えられとるわぁ」と思うわけです。精神と肉体の連動性さて、今日山中湖ロードレース(ハーフマラソン)の参加通知書が届きました。今月末に走ってくるのですが、なんで走るのかと言えば「肉体はもちろんのことながら、精神もが鍛えられるから」です。走ってみると分かるのですが、集中して走っていると一種の瞑想状態(無心)になることができます。辛いときには「歩みを止めないこと。一歩を前に出し続ければ必ずゴールにたどり着く」というメンタリティを身に着けることができます。いった肉体的な体験こそ、精神面を鍛えるのに必要なことです。辛くなったらそこでリタイアすれば良いのです。プロではないのだから誰にも怒られませんし。そんな「あんた自身に任せるよ」という状態で「絶対に歩かない」などのルールを課し、乗り越えることでメンタルが鍛えられます。楽をするために苦労する人間は楽をしたがります。自転車より車の方が楽だから車にのります。最初に自転車や車を発明した人はものすごく苦しんだはずです。その苦しみがどれほどのモノかは想像できませんが、苦しみを乗り越えた先に楽が続いているようです。将来の楽にもつなげていきましょう。長くなってしまいましたが、マラソンやトライアスロンなど、ちょっとつらそうなところに自ら突っ込んで苦労することで、そしてそこで「鍛えられとるなぁ」と体感することで新しいフェーズに到達することができます。毎日マンネリするのが一番よくありません。良いから変化を求めて刺激に貪欲になりましょう。雨に濡れて、寒いです。ストレングスファインダーprofileブログ、2014年4月28日から書いてます。自分が試して良かったモノの紹介など。CapsLockキーをCtrlキーに割りあててしまおう!マグネシウム不足に塩化マグネシウム入浴。エプソムソルトより安いよ。オイルで経皮摂取もおすすめ。Kindle本にはハイライト・文字列検索できない商品があるので注意。合気道初心者が考える、合気道をやるべき5つの理由7-Zipの圧縮ファイルをダブルクリックで展開・解凍しよう(Windows10)ゼロポジションという水着がすごい!スイムが苦手・お尻が沈むトライアスリートにオススメ。家に取りに来てくれるので便利です。