コピー2011.08.15スポンサーリンク夏は暑い時期だが、実は身体は冷えることが多い。冷房もそうだし冷たい飲み物の採り過ぎもそう。過度の薄着も冷えの原因となる。体重が落ちて以降、僕も冷えやすい身体になってしまったので、夏場でも気をつけないといけない。ここ数日ちょっと疲れ気味なのだが、この原因が冷えかな?と感じ始めている。お風呂でしっかり温まり、冷たい飲み物を控え、ちゃんと服を着て(裸族という意味ではない)過ごそう。日曜日だったがしっかりタスクをこなしたい気分だったので、平日と同じモードで一日過ごす。ランニングもしっかり10km。ダイエットが若干停滞気味。あと半月なのでしっかり落としておきたいところ。昨日食べたカツカレーが効いた。いうのは冗談だが、かろりーオーバーするとちゃんと翌日体重が増える。食べた結果を後から入力するのではなく、これから食べるモノを先に入力して、オーバーするようなものを食べないという手法を使ってみようか。82cm)82.5cm。