2019年10月27日いつも素敵な投稿ありがとうございます。励まされている気持ちにもなりますが、本当に勉強になるというか、今の自分を考えさせてくれる投稿ばかりです。一つ質問させてください。ブログに「自分で自分を幸せにする感覚」とありましたが「人に頼らず、自分一人で生きられる努力をする」こととは違うのでしょうか?自分が自分を大切にする感覚は分かってきましたが、一人で居たいわけではないですし。良ければ教えてください。自分を幸せにできる人とは?自分で自分を幸せにする感覚というのは、どんな状況であっても幸せを見つけられる人のことを言います。どん底であったとしても、その中から幸せをかき集めて「幸せだな~」と感じれる人。「幸せはなるものではなく、感じるもの」と言いますが、まさにその通りなんです。「どん底で幸せなんて感じられるわけないやん!!」と思いますよね。私が心から「幸せだな」と思えるようになったのは、まさにドン底の時です。婚活5年目、誰とも結婚できず、連絡先も消し、引きこもりだった時でした。最初は死のうと思っていたし、こんなに頑張っているのに結婚できない自分が惨めだし、恥ずかしいし、最低の状況でした。数か月後には「あぁ、幸せだな」と思えるようになっていたんです。状況は一つも変わってません。変わったのは、どん底の中から「幸せ」をかき集めたからです。・家で好きなDVD見てダラダラ過ごす時間が楽しい・健康で毎日を過ごせるだけでも幸せどん底の中でも、たくさんの幸せがあるんだなぁと気づきました。婚活も何もうまく行ってないけど、私は幸せだと心が満たされました。これが、自分で自分を幸せにする感覚です。私の場合は、最低最悪の自分を受け入れたから「こんな私でも、OK」と思えるようになりました。次第に「生きてるだけで幸せやん!」と感じることができました。周りは幸せで溢れていることに気づけたんです。満たされない人は、幸せをかき集めることができず、不幸せばかり集めて「私は満たされない」って言ってるんですよ。それで「彼氏ができたら幸せになれるのに」「あの資格さえ取れば自信持てるのに」と言ってます。何かを手に入れることで初めて「幸せ」になれるのだと。そんな人は何かを手に入れても、また不幸せを集めて「満たされない」って言うんです。幸せになるための選択ができる人そして自分で自分を幸せにできる人は、『自分のやりたいことを選べる』人です。一人で生きるのが幸せならそれでもいいし、誰かと生きるのが幸せならそれでもいい。やって「自分が幸せになる」ための選択をし続けられるのです。・こんな人生にしたいから、私は結婚する。・こんな人生にしたいから、私は結婚を選ばない。・こんな人生にしたいから、私はこの事業を成功させる。・一緒にいると楽しいから、あなたと会う。・私は紅茶を飲むとリラックスできるので、毎日飲むようにしてる。・仕事は大変だけどお客様から「ありがとう」と感謝されやりがいを感じているから、これからも続けたい。人は一人では生きていけないので、誰かに頼らずに生きていくのは難しいですよね。依存するのも嫌じゃないですか。頼るのも、頼らないのも、頼られるのも、全部自分で選べるんですよ。依存してたら「頼る」以外の選択肢ないじゃないですか。選択肢増やすために自立するという感じ。その中から好きなものを選べる。追加のご相談をいただき、大切な内容だと思うので再度回答します!自己肯定感とは理性で判断できるか、とのことですね。理性で判断して感情が追い付かない、ということはありませんか?理性で判断したらA君を選ぶけど、感情で判断したらB君を選ぶ。いうときに、A君を選んだら感情が納得していなくて後で後悔する、ということがあります。結婚したらAくんのほうが幸せになれそうだけど、気持ち的に好きなのはBくん。どっちも好きだけど、気持ちはAくんのほうが大きいという感じ。結局Bくんを選べばモヤモヤする...というような状況です。自己肯定感を高めたら、そこを理性でカバーして自分の選択にモヤモヤすることが無くなるのでしょうか?おお、そうきたか...でも分かります!!その気持ち!!!私から伝えたいのは...、あなたはもっと幸せになっていいんやで!!ってこと!!ただの理性じゃなくて「自分が幸せになるための最良の選択」を理性でもってできるということ。「感情ではAくんが上回っているのに、結婚向きのBくんと結婚することにした。」その選択で、あなたは幸せになれますか?という話。「結婚するし、できる」そうやって自分の幸せな姿をイメージできていれば「AくんとBくん」どちらも選ばないという選択ができますよ。※ただ、女性は好きになるまで時間がかかるので、判断する時期は考えた方がいいです。現実にそのような場面になれば私でも迷うと思う。したらBくんと過ごす時間が増えるにつれて感情もついてくる可能性がありますし。今の自分が「とても幸せだ」と感じられるようになってくださいね。今が幸せなら、未来の幸せもイメージできるようになります。トラブルで学校に行けなくなった。株式会社Coffret代表取締役。Daisy婚活サロン、結婚相談所Daisy、エステサロンDaisyオーナーこんにちは、kanaです。このブログは、恋愛や婚活につまづいている女性に向けて「自己肯定感を高め、理想の相手と結婚する」ノウハウをお伝えしています私自身、かつてはメンヘラ、恋愛依存でした。絶対に結婚する!と決めたのに、結婚できないまま30代に突入。尽くされてたから逆プロポーズしたのに玉砕、結婚前提に付き合ったのに「二度と会わない」と嫌われ、次こそはと尽くしすぎた相手は海外逃亡、全てを受け入れてくれた彼には結婚迫りすぎてドン引きされた5年間。孤独感と自己嫌悪に陥り、もう一生独身なんだろうな・・・と絶望し引きこもり生活。自己肯定感を高め、「もう自分のやりたいことしかやらない。」と決め1年後に婚活を再開。自分のやりたいことしかやらなくなったら引き寄せ体質に!!半年後出会った今の夫と結婚。26歳で「結婚する」と決めてから7年もかかってしまいました。自己肯定感を高めた経緯をInstagramで投稿したところ「彼氏ができた」「結婚できた」という報告が殺到。SNSフォロワー10万人超え、4000人以上が参加したオンラインサロン運営、著書に「恋愛自己肯定力LESSON(KADOKAWA)」がある。