スプレッドシートを使ってやっています。体重計に換えたことで一番驚いたのは、体脂肪がめっちゃ低く出ることです。してからは18%前後になりました。家庭用の体重計で出る体脂肪はあまりあてにならないとのことなので目安や前日との比較として見るようにしています。25%より18%の方が嬉しいというか...。「これだけ結構やってるのに25%なのか...」と思っていたので。体重計のほうが低く出ていました。33歳、1コ年取ったら1上がりました...。ときは20代だったんですよ!!!別にいいけどさ...。測定項目は22個らしいです。下の方にいい感じだった日のデータを載せておきます(笑)。体内水分率が高いみたいなんですね...。塩分量が多いってことなんでしょうか...。私の頻尿はこの辺が原因なんでしょうか?世の中にはいろいろなニーズがあるみたいで、たまたま見たサイトで「体重計に乗ったときにいちいちアプリを立ち上げるのが大変だから、アプリを立ち上げなくてもちゃんと記録が転送されるモノがいい」という要望を見ました。アプリを立ち上げなくてもちゃんとデータが転送されてきます。現在の自分の状況と過去の履歴、アドバイスなんかも書かれています。気がつくとアップデートされてたりして、ありがたいなぁと思います。最近のちょっとした悩みなんですが。妙に心拍数が早いときがあるんです。