2019RSSプロフィールみきてぃみきてぃ20代のブロガーです。IT・インターネット関連や生活関連、趣味の1つである観賞魚などの記事を書いています。趣味プロフィール2023.05.15スイーツ組み合わせ自由!簡単スムージーレシピ集【冬のホットスムージー】みきてぃ寒い冬でも温かいスムージーでホッと美味しく!この記事では、冬にピッタリな体を内側から温めてくれるホットスムージーをご紹介します。みきてぃ冬はホットスムージーで、とにかく体は冷やさない!この記事の目次ホットスムージーの豆知識ホットスムージーにおすすめな果物・野菜は?ホットスムージーの基本的な作り方スムージーの作り置きはNG!スムージーのレシピ集リンゴと大根のホットスムージーリンゴとにんじんのホットスムージーリンゴとかぼちゃのホットスムージーカボチャにんじんのホットスムージーカボチャとバナナのホットスムージーバナナとにんじんのホットスムージーまとめホットスムージーの豆知識ホットスムージーにおすすめな果物・野菜は?一般的には夏野菜は体を冷やし、冬野菜は体を温めます。果物の場合は暖かい地域で取れるものは体を冷やし、寒い地域で取れるものは体を温めるといわれています。体を温める果物・野菜リンゴ、オレンジ、にんじん、しょうが、玉ねぎ、かぼちゃ、だいこん体を冷やす果物・野菜バナナ、キウイ、スイカ、柿、梨、レモン、トマト、ほうれんそう、レタス、キュウリ※あくまでも目安です。果物・野菜に温めたものを加えて攪拌します。(水分、牛乳などを少し温めて加える。50度以下)果物・野菜を撹拌してから電子レンジで温めます。みきてぃ予め材料を全部温めてから作った方が、温かいスムージーができるよ!スムージーの作り置きはNG!みきてぃ飲む分だけ直前に作るよ!!作り置きすると、多く含まれているビタミンが劣化してきます。大根は皮付きのまま1口大にカット、りんごは皮付きのまま心を取り除き1口大にカットします。ミキサーに入れ牛乳を加えて撹拌します。大根は上の方が甘く、下の方が辛くなるので、使う部位によっても大根の量を調整するとよいでしょう。:200ml(レンジで温めます)作り方1.かぼちゃは皮と種を除いてから2cmぐらいにカットして、耐熱容器に入れて電子レンジ(600W)に3分間かけます。2.りんごは皮付きのまま心を取り除き、1口大にカットします。3.ミキサーにりんご・かぼちゃを入れ、牛乳を加えて撹拌します。:200ml(レンジで温めます)作り方1.かぼちゃは皮と種を除いてから2cmぐらいにカットして、耐熱容器に入れて電子レンジ(600W)に3分間かけます。2.にんじんは皮付きのまま、1口大にカットします。3.ミキサーにかぼちゃ・にんじんを入れ、牛乳を加えて撹拌します。:200ml(レンジで温めます)作り方1.かぼちゃは皮と種を除いてから2cmぐらいにカットして、耐熱容器に入れて電子レンジ(600W)に3分間かけます。2.バナナは皮をむき、1口大にカットします。3.ミキサーにかぼちゃ・バナナを入れ、牛乳を加えて撹拌します。:200ml(レンジで温めます)作り方1.にんじんは2cmぐらいにカットして、耐熱容器に入れて電子レンジ(600W)に3分間かけます。2.バナナは皮をむき、1口大にカットします。3.ミキサーにバナナ・にんじんを入れ、牛乳を加えて撹拌します。まとめ冬のスムージーは体が冷えるので飲みづらくなります。冬でも体を温めてくれるホットスムージーをお好きな果物や野菜で簡単に作ることができますので、自分好みのスムージーを楽しんでください。あわせて読みたい≫組み合わせ自由!簡単スムージーレシピ集【誰でも出来る】この記事を書いた人みきてぃみきてぃ20代のブロガーです。IT・インターネット関連や生活関連、趣味の1つである観賞魚などの記事を書いています。≫詳しいプロフィールを見る≫お問い合わせはこちらスポンサーリンク当ブログ内の記事を探す検索プロフィールみきてぃ20代のブロガーです。IT・インターネット関連や生活関連、趣味の1つである観賞魚などの記事を書いています。2019RSSこの記事の目次ホットスムージーの豆知識ホットスムージーにおすすめな果物・野菜は?ホットスムージーの基本的な作り方スムージーの作り置きはNG!スムージーのレシピ集リンゴと大根のホットスムージーリンゴとにんじんのホットスムージーリンゴとかぼちゃのホットスムージーカボチャにんじんのホットスムージーカボチャとバナナのホットスムージーバナナとにんじんのホットスムージーまとめ関連記事こちらの記事もどうぞ!コーンスターチで簡単!「ブランマンジェ」レシピ2020.05.12スイーツみきてぃミキティ・Tのブログホットケーキミックスで簡単!「オムレット」レシピ2020.05.21スイーツみきてぃミキティ・Tのブログホットケーキミックスで簡単!「チョコレートマフィン」レシピ2020.05.09スイーツみきてぃミキティ・Tのブログ簡単!「栗の甘露煮パウンドケーキ」レシピ2021.01.17スイーツみきてぃミキティ・Tのブログ簡単!スタバ風「フラペチーノ」レシピ2020.08.22スイーツみきてぃミキティ・Tのブログさつまいものパウンドケーキ2020.07.25スイーツみきてぃミキティ・TのブログこのサイトはreCAPTCHAによって保護されており、Googleのプライバシーポリシーと利用規約が適用されます。ミキティ・Tのブログ記事URLをコピーしました。