講師歴15年レッスン内容インドの伝統医学アーユルヴェーダや東洋医学を継続して学び中。実際の治療現場にも通いながら、一人ひとりの状態を見てレッスンを合わせていけるように心がけています。肩凝り・腰痛などの原因となる骨格の歪みや、筋肉バランスを整える関節トレーニングを取り入れています。方・運動の苦手な方も安心してご参加ください。アピールポイント会社勤めのストレスからうつ状態に。解放のきっかけがヨガとの出会い。この素晴らしさを伝えたい!と40歳目前でヨガインストラクターの資格を取得。その後、機能改善系の資格を取得しスポーツクラブを中心に活動。何かを始めるのに遅すぎるということはありません。出来ないポーズがあっても大丈夫。持続して受講してくださっているお客様が多いレッスンの為ヴィンヤサヨガ、フローヨガをベースに毎月ごとに目標を定めレベルアップして行っています。アピールポイント一人ひとりお身体の様子を見ながら、前回より出来るように、アドバイスしながら行っています。講師歴9年レッスン内容リラックスできるゆったりしたヨガレッスンが好きです。リラックス&ボディメイクヨガで硬い身体を緩め、皆さんがそれぞれ深く呼吸ができる身体づくりを意識して行っています。アピールポイント質の良い睡眠や、なりたい体型作りなど、心身ともに健康に過ごせるよう一緒に楽しめたらと思います。参加されている方のお身体の状態に合わせた、わかりやすいレッスンを心掛けています。身体だけでなくエネルギーやオーラのデトックス、エネルギーチャージ、リラックスを目指しています。アピールポイントインドのアーユルヴェーダ医学と東洋医学の経路をベースにしたハタヨガのスタイルに、国内外で学びを深めているエネルギーワークの教えを組み込んでいます。心身をととのえることを目指してレッスンしております。最後は立位で身体全体を動かして巡らせて次の日からまた気持ちよくスタートできる身体、心づくりをしていきましょう。アピールポイント「分かりやすい」をモットーに指導させていただいています。基本は、ハタヨガベース。ヨガの基本となる呼吸法や身体の使い方、正しい姿勢に導きながらポーズをとります。その時々に来られる方によってフォーカスする所を考えたり、季節に合わせた内容をプログラムに入れていきます。初心者でも安心して受けていただけるクラスになります。アピールポイント大阪のヨガスタジオで正社員として3年間勤務。グループレッスン、プライベートレッスンを含め月60本程度レッスンを担当。出産にて退職し、その後はフリーのインストラクターに転身。ヨガを通して、生き生きと体も心も健康になりましょう。何か分からないことなどあれば気軽に声をかけてくださいね。貴宝石岩盤浴ヨガの良さを実感してもらいながら、呼吸を意識し心地よく身体と向き合えるよう、ゆったりペースで行っています。※曜日によって異なります。