ダイエット継続方法、これなら確実に継続できる。ダイエット継続方法、これなら確実に継続できる。完全自動化!!ダイエット継続方法、これなら確実に継続できる。更新:2020-06-13テレワークでの仕事が増えている。時間に余裕ができたのは非常に嬉しいのだが、3ヵ月で、なんと体重が4キロも太ってしまった。油断すると簡単にお肉が増えるだ。怖いですお肉が増加する生活を、少しでも改善しようと思い、とにかく色々対策を考えた。運動するにしてもモチベーションの維持や、目標管理、継続するには厳しい自己管理が求められる。なんとか簡単に出来ないものかと。ゲーム中で、とにかく引き金を引かれたら、強制的に運動を開始すると言うルール。ことで継続するためのハードルを低くする。方法について方法は簡単で、GoogleNestHubを利用し、時間が来たら"Youtube"を再生するだけ、画面付きなので動画が勝手に再生される。仕組みについてスマートフォンでの設定は、下記の通りです。(Androidアプリの場合)”新規にルーティンを登録”を押下する。入力する箇所はこんな感じ。Youtubeのタイトルを入力すれば再生される。Youtubeのタイトル(例えば、ラジオ体操第一)とか。この内容を、タイマー起動する感じ。ことで、継続できそうだ。上記の通り、自動で動画が再生されるので。あとは体を動かすだけだ。これなら腰の重い人、めんどくさがりの人でも継続できるはず。-追伸-任天堂スイッチなどのリングフィットアドベンチャーで楽しく運動したい。考えた事もありましたが、思うに、これは、自らの意思で開始する必要がある。運動するぞと言う強い意志が必要なのだ。自分には合わない感じがしたので却下。それ以前に人気が高く購入すらできませんがね・・・その他、家電リモコン、タイマー機能で自動起動も可能。家電リモコンについて組み合わせると、いろいろ便利な事ができそう。パソコンのスピーカを高音質にしてみる。【仕事効率化】officeアプリケーション無しでCSVファイルを編集する方法。固定電話解約(光電話契約中の方向け)ranking大きくて満足。tangocho.netHOMEBLOGTypographysitemap。