Parkをご利用できなくなります。本会員に変更すると貯めたParkポイントで人気賞品が当たるキャンペーンに応募可能です。意志力は、「やる力」「やらない力」とともに、「望む力」により構成される。それらは具体的な対策により強化できるものである。調整により、高められる。意志力は、他者からの影響を大きく受け、それとは逆に自分は他者の意志力に影響を大きく与える。著者によれば、意志力は、1禁煙、ダイエット、節約等、「行わない」ための力、2目標に対して努力する等の「行う」ための力、そして3自分が本当に望んでいることを思い出す、望む力から構成される。学業で成功するかどうかも、優れたリーダーシップを発揮できるかどうかも意志力にかかっていると著者は指摘する。世間一般では、「自分は意志力が弱いから」という言い訳をし、その意志力の弱さを先天的なものと捉える風潮がある。それに対し著者は、極めて実証的な脳科学の分析を加え、意志力が後天的に強化することができるものであることを語りかける。意志力は、食べ物、住居環境、エクササイズ、睡眠等の物理的なもの、ドーパミンの特性や親しい人物との関係等、知っておけば対処できるものであり、自らの意志で強化することが可能だ。意志力は、人生の成功のためには、不可欠なものである。その強化のための具体的な理論、実践的な方法を体系的に説明している本書は、精神論に留まる他書とは一線を画した書である。一読をされた上、日常生活に落とし込むことを強く望みたい。著者ケリー・マクゴニガルボストン大学で心理学とマスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号(心理学)を取得。スタンフォード大学の心理学者。最新の研究を応用し、個人の健康や幸せ、成功および人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を提供する講義は絶大な人気を博し、スタンフォード大学で最も優秀な教職員に贈られるウォルター・J・ゴアズ賞をはじめ数々の賞を受賞。各種メディアで広く取り上げられ、「フォーブス」の「人びとを最もインスパイアする女性二〇人」に選ばれる。ヨガ、瞑想、統合医療に関する研究をあつかう学術専門誌「インターナショナル・ジャーナル・オブ・ヨガ・セラピー」編集主幹を務め、著書に『痛みを和らげるヨガ-心を落ち着け、痛みを緩和するためのシンプルヨガ』(未邦訳)などがある。社内翻訳等を経て、第一八回DHC翻訳新人賞優秀賞を受賞。