以下のような生活習慣をお持ちの方は認知症にかかるリスクが高いといえます。5時に起きるのは出社するまで...記事を読む夜中に目が覚めて眠れなくなったら、ストレッチ夜中に目が覚めた。眠ろうとすると眠れない。負の連鎖で、これは非常に辛い。痛くて寝られない私が今使っているのはこれです。エアウィーヴとかブレスエアーとかエ...記事を読むアイスノンで熟睡?効果に個人差あるとは思うのですが、これやるとじんわりと血が通う感じが気持ちいいのでおススメです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。