催眠療法もそうですが、私がライフワークの1つとして学び続けている精神分析でも、無意識を非常に重視します。「夢は無意識への王道である」とは、精神分析の父、フロイトの有名な言葉ですが、これは現代でも変わりません。精神分析をはじめ、心理療法は基本的に「言葉」を使って、患者さんとセラピストがやりとりし、それを通じて患者さんの自己理解を深める治療法です。佐藤の催眠療法は、おかげさまでこれまでコンスタントにお申し込みいただき、何人かの患者さんは元気に「卒業」していかれました。現在も定期的にセラピーに通ってくださっている方々もおられます。私の催眠療法枠は週2コマしかないため、特に新規のご希望の方の場合、なかなか予約を入れることができず、やむを得ず他の所に通っていただくことになった例もいくつかありました。ネガティブな感情が心の中を占めていると表情が険しく、あるいは不安気になります。前者はピリピリとした、後者はオドオドした雰囲気を作り出し、このため友人・知人、同僚などの関係がぎくしゃくしたり、キャッチセールスの人につかまりやすくなったり、会社や学校の心無い人たちのイジメの標的にされやすくなります。ここから先は、ちょっとだけ応用編ですが、この知識があると自分の願望達成のしやすさを知るのに大変役立つので、述べます。これにより、自分がめざす方向に向かっているかをモニターできます。自分が目指している方向性やそのための行動が適切なときには、気分や体調が良く、かつ何かをしたときにすんなり進みます。ある人がアメリカ研修に行ってみたいとします。それは、彼が尊敬する先輩が「これから国際社会で仕事をするメンタリティを学ぶのに最適だから、行った方が良い」と勧めたからです。休暇が取れる時間も限られているので、勉強と気分転換を兼ねた旅行をしようと思ったのでした。引き付ける項目のうちの、「特定の情報を得る」ことについて、少し書きます。願望実現系の本には必ず、「欲しいものを明確にすること、しかもできるだけ細部まではっきりと」と書いてあります。それを文章その他で表現し、目に付くところに貼ったり、持ち歩いたり(手帳などで)とありますね。これによって欲しいものを「引きつける」わけですが、別に魔法などではなく、頭の中だけでなく文字その他で表現しておくことで思い出しやすくなるからです。精神科医浜野ゆりのホリスティック日記に、「過去の”変え方”」という記事をアップしましたので、ご興味のある方はごらんください。※「浜野ゆり」は佐藤のペンネームです。「人生への考え方のコツ」という記事をアップしましたので、ご興味のある方はごらんください。※「浜野ゆり」は佐藤のペンネームです。大分間が開いてしまい、気が付くと新年に入っていました。今年もどうぞよろしくお願い致します。前回の記事は身体症状への瞑想によるアプローチ法でしたが、今回は精神状態に対しての方法です。いっても、ターゲット(体か、心か)が変わるだけで、基本的考え方・手法はほとんど変わりありません。日々私たちの生活の質に大きな影響を及ぼす感情として、不安とうつ気分があります。ここでは不安を例として、その対処法について述べましょう。前回の記事にも書いたように、自己催眠は心身の健康にとても良い影響を与えてくれますが、現代人はとかく「忙しいほど有能だ、社会や人の役に立っている」という価値観に染まっているため、「自己催眠(瞑想)などという、非生産的なことに毎日何十分もかけている余裕はない!」と思い、食わず嫌いな人が多いと思います。Reserved.ページの先頭へ。