人から嫌われるのが怖いです。嫌われたんじゃないか、と考えるとものすごい落ち込みます。お答えいただけると幸いです。(長野県・10代・男性・会員)よい質問をありがとう。10代の方とのことで、悩みはよくわかります。見えないかもしれませんが、ぼくも嫌われるのは嫌いです。嫌いなほうだと思います。ひらたくいえば、自意識過剰で被害妄想の気があります。そんなぼくは、ひとと話したあとは、いつも嫌われたのではないかと落ち込みます。いまでもそうですが、若いころはとくにそうでした。嫌われたくないと思うあまりに、一生懸命我慢して、サービスして、道化を演じて、でもそれが逆にやりすぎだとかハラスメントだとか言われてますます落ち込む、あるいは癇癪を起こす、そんなぼくをみんなますます嫌いになる(ような気がする)・・・といった悪循環を繰り返してきた。50才近いいまも悪循環を脱出できたとはとても言えませんが、ただむかしより多少賢くなったのは、「ひとはどうせなにをやってもだれかには嫌われる」という諦めに到達して、多少開き直ることができている点です。このようにいうと、いまの世の中では評判が悪そうです。おまえはハラスメントに居直るのか、と糾弾する声が聞こえてきそうです。ひとを傷つけることは最大限に避けなければならない。人間は驚くほど多様だし、相性もいろいろとある。あらゆるコミュニケーションには失敗のリスクがあり、それを怖れるならばそもそもコミュニケーションをしないという選択が合理的です。実際に年齢を重ねたひとはたいていその選択肢を選び、どんどんつまらない人間になっていく。ぼく個人はできるだけその合理性に抵抗したいと思う。あなたにも抵抗してもらいたいと思うのです。「嫌われたくない」と思ってもひととコミュニケーションしてしまうことでしょう。