内田有紀さんの場合せわしない毎日の中では、良い方向にも悪い方向にも心が揺れ動く瞬間に直面します。心がさわがしくて落ち着かない時、どんなふうに自分に向き合えばいいのでしょうか。俳優として、長きにわたってエネルギッシュに活躍を続ける内田有紀さんは、年齢や経験を重ねるにつれ、自然と心を穏やかに保つ癖がついてきたのだといいます。中でも今回は、半日から数日、ぽっかりと時間が空いた時に実践しているという“心のしずめ方”について伺いました。「あの人の、心のしずめ方」は、各界の第一線で活躍する女性たちに、自分なりに培ってきた心のしずめ方についてインタビューをしていく連載企画です。内田有紀うちだ・ゆき/1975年東京都生まれ。