毛穴が黒く詰まっている、毛穴が開いて目立ってしまう。そんな肌の悩みを持っている人は多いと思います。年齢肌には付き物の悩みですね。そんな毛穴の開きの原因は、いったい何なのでしょうか。毛穴の黒ずみを改善して、毛穴を引き締める方法もご紹介しましょう。毛穴づまりがあれば、先に毛穴の汚れを落とす温泉で半身浴をするピーリング剤で毛穴づまりを落としてから保湿する生活習慣を見直して、ホルモンバランスを整えるあこがれの毛穴レスな美肌になろう毛穴の開きの原因そもそも毛穴の開きの原因は何でしょうか。角質や角栓が毛穴に詰まっている毛穴の開きの原因は、毛穴に角質が詰まって毛穴が目立ってしまうんですね。毛穴に角質や角栓が詰まる理由は、2つ考えられます。1つは皮脂分泌が多いこと。1つは、ターンオーバーが正常におこなわれていないこと。考えられる理由は、メイクが落としきれていないことや、洗顔料が残っていることです。毛穴が開いてしまう原因は、肌のたるみにより毛穴がつながって見える「たるみ毛穴」です。加齢とともにコラーゲンなどの保湿成分が失われ、肌がたるむことで毛穴が伸びてしまうんです。すると隣の毛穴とつながって見えて、シワのようなたるみ毛穴ができてしまいます。乾燥が原因なので、保湿をしっかりとする必要があります。毛穴が黒くブツブツと見えるのは、「毛穴ジミ」と呼ばれる毛穴の黒ずみです。皮脂が毛穴に詰まっているのですが、そこに紫外線のダメージが加わり黒ずんでしまうのです。肌のターンオーバーが乱れることで、メラミンの排出もうまくいかずに黒くなってしまうのですね。紫外線対策をするとともに、毛穴の汚れをしっかりと落とす必要があります。毛穴の開きの原因は、もともとオイリー肌の人に多いです。オイリー肌の人は皮脂分泌が多いので、毛穴が開いてしまうんですね。乾燥肌の人は保湿が足りないと、肌がめくれ上がるようにキメが乱れます。するとたるみや毛穴の開きの原因になります。逆に乾燥を補うために皮脂の分泌が過剰になると、毛穴に皮脂がつまって毛穴が開く原因になります。年齢肌をおそう毛穴の開きは、いろいろな方向からやってくるのですね。毛穴トラブルは、毛穴の開き、黒ずみ、毛穴づまりなどがありますよね。どれも毛穴づまりと毛穴の開きが起きている状態のことです。つまっていればキレイにして、開いていたら引き締めましょう。毛穴をキレイにするよりも、毛穴を引き締めるほうがむずかしいですけどね。毛穴づまりがあれば、先に毛穴の汚れを落とす毛穴がづまりがあると、いくら保湿ケアしても肌に入り込めません。そのためまずは毛穴づまりをキレイにすることが大切なんです。いえ、洗顔のしすぎもNG。洗顔は1日2回までにして、洗顔フォームはなるべく早く洗い流しましょう。ぬるま湯で優しく洗い流して、毛穴がスッキリしたらすぐに保湿ケアをおこなってください。温泉で半身浴をする温泉は普通のお風呂のお湯とちがって、発汗作用がスゴイんです。そのためいつものお風呂よりも、はるかに汗をかくはず。温泉って言っても、日帰り温泉でOKです。源泉かけ流しではなくても、薄めてあってもOK。顔からしっかりと汗が出るまで入りましょう。心臓に負担がかからないように半身浴で、つらかったら中断してくださいね。ピーリング剤で毛穴づまりを落としてから保湿する毛穴を引き締めるためには、毛穴の汚れを落とさなければ始まりません。いえ年齢肌はターンオーバーが乱れているので、毛穴の汚れがうまく排出されないんですね。そこでピーリング剤を使って洗顔することで、毛穴の汚れを落とし、毛穴をスッキリさせることが大切です。ピーリング洗顔をおこなった後は、保湿ケアのベストタイミングです。保湿をして、毛穴を引き締める収れん化粧水などを使うと良いでしょう。冷たいタオルで肌を冷やすのも、毛穴を引き締める効果が期待できます。生活習慣を見直して、ホルモンバランスを整える毛穴を引き締める方法は、生活習慣で改善することもできます。睡眠は美肌のために必須条件ですし、栄養バランスの良い食生活も、肌の栄養に欠かせません。適度な運動で血行をうながし、ターンオーバーを正常にすることも大切です。ストレスをためないようにリラックスタイムを設けて、毎日の疲れを解消することも美肌に必要です。あこがれの毛穴レスな美肌になろう毛穴の開きの原因と、毛穴を引き締める方法をご紹介しました。改善方法はこれだけではありません。さまざまな要因が重なり合って毛穴の開きができますので、総合的に改善する必要があります。毛穴が開いていると、ファンデーションを塗ってもデコボコが目立ちますよね。その場合には、化粧下地をしっかり塗ることをおすすめします。化粧下地を省略している人も多いと思いますが、化粧下地は毛穴などの肌の凹凸を目立たなくしてくれます。面倒なひと手間ですが、やるのとやらないのとでは雲泥の差がありますよ。憧れの毛穴レスな美肌を目指して、スキンケアをがんばりましょうね。Time」は「毎日が笑顔になるヒント」をお届けする女性向けメディアです。あなたの毎日が笑顔であふれるように、多数のコンテンツを発信しています。