本番という場面で、できる最大限の努力として、けっこう効果的とおもっているものです。力を抜く力を抜けている状態リラックスというものですね。本番というだけで、緊張状態は、練習などとちがって起こってくるものですので、そことバランスをとるように力を抜くというところ。本番にできる最大限のことというのは、今できる最大限のこと。本番で練習を挟むわけにもなかなかいかないかとおもいます。やりようによっては、疑似練習を取り入れつつ本番をこなす人もいるかもしれませんが。ここでいう本番というのは、何かの発表やプレゼンかもしれませんし、スポーツの試合や大会でも、新たに習得した仕事内容の実践とかでもあるかもしれません。そこで、それまでに練習したことなどをもちろん発揮したいというところですね。そこで、最大限できることをとおもって、ここを早くしようとか、あそこで練習通りの手順を忘れないようにしようとかいろいろありますけれど、それは適度に力が抜けている状態で真に発揮されやすいものです。気負いや力みのある状態で、そこに最大限できることを。おもうと、空回りしてしまわないとも限らないわけですね。自然と適度な力抜きが身についている人ならば、特に気にするところではないですが、それでも体調や日常の心理状態によっても変わってくる可能性はあるかもしれません。そこで、最大限できることとしての力を抜くリラックスです。そこで、本来の自分にもどってきやすいです。力みのあるところで無理をしているときというのは、自分とはズレた方向に行ってしまうこともあります。一度、ズレてしまうとどんどんズレるという悪循環もあります。経験があるかたも多いかとおもいますが、ひとつのミスから軌道修正をしようと力んでさらなるミスが出るなどというところでしょうか。軌道修正が上手な人は、その力みを自覚できて、一旦、意識的に力を抜くということができる人であるのかもしれません。いうように、本番でできる最大限のこととしての力を抜くというのをチョイスしてみるのもいいのではないでしょうか。今≒本番ともいえるわけで。試験や試合に限らずとも、そもそも人生における今は、いつでも人生の本番を生きているわけでもあるということでしょうか。力みを自覚し、その力みのぶんの力を抜く感じです。この世はあらゆる力がはたらきます。物理的に筋力もそうですし、立ったり歩いたりするときの床からの反力、慣性力なんてのも理科などで学ぶところです。数式などであらわして反映もされます。そんな様々な力によってこの世は動いているともいえるのかいえないのかは知らないですが、様々なかたちの力を使って生活しているという。整体Lemon群馬県前橋市のさろんです。