「常に何か食べてないと不満」あなたは、このような方が痩せることは不可能だと思うでしょう。私は、「このような方が痩せることは可能である」、と考えています。常に食べていたい・・・このようなドカ食いは、なぜ習慣化してしまうのでしょうか?それは、あなたがあなたの脳に教え込んだからなんです。脳は小さな子供と同じですから、くり返すことで色々なことを覚えていきます。食べる量や味付けの好みも、長年かけて脳が覚えていくんですね。あなたは、「またこんなに食べてしまった・・・」なんて後悔する食事をしたことがありますか?もしあるなら。それはあなたが、“太る食べ方”を脳に教えている証拠であり、それによって脳の感覚が異常である、ということです。脳は、長年かけて食べる量や味付けの好みを覚え、あなたの食事を支配しますから、体型が気になっていて、よく後悔する食事をするのであれば、食欲の異常は明らかです。それを認めるかどうかは別の作業になりますが、要は、なんとかしたい体型は、“脳の感覚異常”によるものだということですね。絶対ではないですが、これが原因の場合が非常に多いということです。【脳の食欲は、再教育して改善する】では、どうしたらいいのでしょうか?答えはカンタンです。脳に、正常な感覚をまた教えてあげればいいだけですね。何をやっても痩せない人は、ここで絶対に「でも、ガマンは嫌だな・・・」と考えます。実は、それは大きな間違いです。・痩せることに、「ガマン」を加えてはいけないからなんですね。あなたが、『痩せる=ガマン』という感覚を持っているのなら、その感覚は、今すぐに捨ててください。あなたが痩せるために、ガマンは必要ありません。必要なのは、あなたが長年かけて育ててきた脳の異常な感覚を、正常に戻すこと。すれば、勝手に理想体型になるんです。あなたが本当に痩せたいと思っているのなら、せいぜい2ヶ月もあれば、この正常な感覚は手に入るでしょう。今、「とにかく食べたい!」と思うなら。無理をせず、ガマンせず、食べればいいんです。大事なのは、今の自分を見つめること、そして、あなたが本当に痩せたいと思うこと。