面白い事に、同時期にとある治療法が出て来ます。医者に言われた事全部やったら病気になったから、頭にきて今度は言われた事の全部逆をやったら超健康になったんでその方法をまとめて健康法にしたものです。マグネシウムと柿茶飲む、裸で寝る、硬い床・木の枕で寝る、等です。いろいろな病気などの回復も期待できる健康法なんで、腰痛以外でもイケるんですが、腰痛に有効なものをチョイスするとしたら硬い床と木の枕です。後日くわしく追記しますが、硬い床で寝るのは2~3週間はキツかったですが、以後はそれでないと気持ち悪くて寝れないようになります。自分も何年かやってみて効果を実感しました、西式はリアルにスゴイです。床にシーツしいて、首の後ろに丸めたバスタオルの枕をあてつつ薄着(できれば裸)で寝るのが最強ですね。反り腰が強い人はある程度改善してからでないと痛すぎて眠れないかもしれません。結論やらかい布団で寝るのはリスキー、出来る範囲で自家矯正できる硬い場所で寝ようこれに関しては後日くわしい追加記事を書きたい所です。根本的に腰痛を改善するにはコレをやれ。腰痛改善今すぐブログ腰痛と神経痛の関係をわかりやすく書く叩いて痛い腰痛はやばいので注意。腰痛対策アイテムランキングエムリリーエコヘルスエコヘルスフォーム(低反発)と高反発オープンセルフォーム(高反発)の特殊二層構造。下層部の高反発オープンセルフォームが沈み込みすぎないよう持ち上げ理想的な寝姿勢を保ちます。メーカー直販だと、一番安く買えます。返金保証アリなので、安心です。腰痛改善今すぐブログ。