夢のなかで良い考え浮かべば良いですが?それでは、おやすみなさい。良い報告できると良いです。1か月以上経過しました。1か月も経過してくると体も慣れて来ますが、気持ちの緩みがちになります。気持ちも引き締めて行きたいと感じています。体重は、85kgから87kgの間を行ったり来たりで落ち着いていますが。糖尿病の健康診断は、もう少し先です。健康診断でどんな結果が出...日記1日1食。当然だけど体重が?食べないと当然だけど体重が減ってきした。大食いだから特に空腹感は辛い我慢出来ない。それと食べていないのにトイレの回数が多くなった。本当にお腹の中が空っぽだけど良くトイレには行く。動くとフラフラするようになった。体調は、良いんだけ...日記1日1食実践から、第1回目の検診結果?1日1食開始。実践から、第1回目の検診結果の報告します。7.8%上記の様に大きく改善されているように見られます。実際は糖尿病での合併症リスク回避には、最低限7.0%以下は必要のようです。前回からの改善事項と実行状況など。最近やっと、空腹でお腹が鳴る状態に戻ってきました。最近便秘気味になってきた。基本若い頃から便秘の経験なしである、食べないとなるのか?つい最近、たまたま外泊で出かけて昼食を食べてしまいました。油断してしまいました。食事制限の目標設定をすることに。今後を考えやはり第一に考えるとやはり食事制限が思い浮かびます。糖尿病は、症状に出ないとは言われていますが少し違和感を感じることが多くなったのか?その為にも体調管理をしっかり行って行きます。今日からの目標を決める?ノムです。