良かったら、応援クリックお願いします。主人がターザンって雑誌にウォーキング特集があるよって言われてね。全部は読んでないし、都合のいいことしか覚えてないんだけど。『運動した方が知的な労働能力は上がるよ。大体、8000歩がいいらしい。300キロカロリーの運動。どっちにしろその人の体力、年齢によるよねー。ターザンの年齢層は8000歩なんでしょう。個人差があるので、好きにしたらいいと思う。私は自分で実感しているので、ほぼ毎日歩くかママチャリサイクリングしてるよ。運動した方が洋裁がはかどるんだよね。それに昔、プログラムや仕様書を書いていてね。(でもIT情弱)歩くとアイデアが浮かぶんだよ。(本当・マジ)洋裁も歩いているとアイデアが浮かんだりする。(本当・マジ)ちなみに運動の中に家事も入ってるよー。家事をたくさんしたときは、運動は控えないと人によってはオーバーワークになるよ。いうわけで日課の運動を兼ねて、今日はママチャリサイクリングしてきた。梨の写真を撮り忘れた。『新興(しんこう)』っていう梨を買った。古い品種で酸味があるらしい。『新高(にいたか)』を『しんこう』って読んで混同される品種らしい。ちなみに梨の直売所と我が家を往復すると400キロカロリー弱なんだよね。往復で14キロメートルくらい。歩くのに疲れたら、ママチャリサイクリングいいよっ!おすすめ。歩くより、座っているから、疲れにくい気がする。ま、いきなりの長距離は止めた方がいいよ。自転車がパンクしたりしたら大変だから。そこから歩いて帰れる自信がある距離にした方がいいと思う。いや、うん、パンクセットを持っていればいいんだけど。