今日の広島は朝からなんとも過ごしやすい天気ですね。今日は外に出てる方が比較的おおいのではないでしょうか。今回のテーマにあるようにピラティスを行う際の服装についてお伝えします。理想は「ピタッとしたら身体のラインが分かる服装」です。ピラティスでは、運動を通して身体の骨格や動き方を修正していきます。インストラクターが見るだけでなく自分自身でも確認できるように骨格が分かりやすい服装が良いワケです。骨盤の歪みにより左右の腰骨の高さが違ったりします。その際に、ごわごわした服だと分かりずらかったりします。自分で修正できるようになるのにも見て分かると良いですよね。身体のラインが分かる服装が理想です。最初からは難しかったりする場合もあると思います。ピラティスを始めることからを優先しても構いません。Posts2024/11/0211月1日にスタジオ2周年を迎えました。下記よりお選びいただけます。