この順番かは解明されていません。白髪を改善するにはメラニン色素の働きを活発にし、頭皮環境を整えることが大切になります。上記で説明したメラニンが作られる過程は、髪の根元にある毛母細胞という部分で作られ、この毛母細胞には『メラノサイト』という色素を作る細胞があり、そのメラノサイトが生成したメラニン色素を取り入れることで髪に色がつきます。このメラノサイトの数が減少するとメラニンが不足し白髪が生えてくるようになります。メラノサイトを作り出すには『チロシナーゼ』という酵素が必要になり、チロシナーゼが減少するとメラニンが作り出されません。白髪の原因はメラノサイトとチロシナーゼの不足が原因になります。白髪の原因は主に3つ白髪が増えてくる理由の1つは年齢や遺伝も、もちろん関係してきますが、その他に関係があるのが生活習慣、食生活やストレス。これは人によって様々で環境によって左右されます。遺伝の他に主な原因は、栄養の偏り、ストレス、頭皮環境、の3つです。原因➀栄養の偏り(食生活)髪を作る主な成分はタンパク質の一種『ケラチン』という成分です。その『ケラチン』は18種類のアミノ酸が結合して作られるものです。ケラチンは髪だけではなく、爪や皮膚の角質層も形成します。アミノ酸を作るのには食事が大きく影響してきます。黒髪のメラニン色素の生成を促す食べ物メラニン色素を生成する為に必要なものは、メラノサイトの活性化とチロシナーゼの働きです。この2つの栄養が活性化に繋がります。etcに多く含まれます。『ヨード』メラノサイトを作り出す甲状腺ホルモンにとって必要不可欠な栄養素です。メラノサイトを活性化させて細胞の代謝や成長を促す働きがあります。『アントシアニン』アントシアニンはメラノサイトのメラニン色素を生成する働きを活性化するプラス白髪や抜け毛を抑制する効果があります。etc紫色の食材に多く含まれています。サプリメントの中にも多く配合されている物も多いです。チシロナーゼの活性化に必要なものチシロナーゼの働きをよくさせる物は『銅』。銅はミネラルの一種で体内で作ることができない成分です。etc原因➁ストレスストレスが過剰に多いと、自律神経のバランスが崩れホルモンバランスも不安定になります。これによって、体の機能が低下しメラニン色素を作るメラノサイトの力が弱くなります。メラノサイトの機能が低下すると、髪の色となるメラニン色素の力も弱くなってしまい白髪に繋がります。頭皮環境が悪化すると、頭皮がピンク〜赤くなり炎症を起こしている状態になります。頭皮が赤い人は頭皮にいる常在菌『コリネバクテリウム』という菌の割合が増えている傾向にあります。『コリネバクテリウム』が増えていくと髪のやせ細り、抜け毛、白髪の原因にもなります。黒髪を生やすことはできませんが、それを効果的によういた頭皮ケア(シャンプー、トリートメント、エッセンス)を活用し、現状を維持することは可能です。『白髪って抜くと増えるから抜かない方がいいって本当ですか?』と、聞かれます。白髪を抜くと髪の毛を引っ張って抜くことで、毛根に刺激が与えられます。そのことで、刺激を受けた毛根が炎症を起こしてしまい周りの細胞が死んでしまうことがあります。抜いた刺激で、先ほどお伝えした『メラノサイト』にダメージを与えてしまい、機能しなくなる要因にもなり、白髪の進行のお手伝いの原因にもなります。白髪を抜くことで白髪は無くなりますが、デメリットもあり、抜くことより根元付近からハサミで切ることをおすすめします。白髪の予防改善!若々しい髪には地肌作りが大切!バランスのとれた食事で予防しましょう。白髪を抑制させる為には、色素に働きかけるだけではなく、頭皮の健康を保つことも大切です。頭皮を健康に保たせる為には亜鉛が必須です!亜鉛は髪を作るミネラルで、不足すると抜け毛の原因にもなります。etc頭皮が健康に保たれると、健康な髪が生えてきます。食べ物を注意することも大切ですが、普段使用しているシャンプーも見直すことをおすすめします。市販のシャンプーは洗浄力が強いので、頭皮に必要な油分を落としたり、頭皮に吹き出物が出やすかったり、頭皮の乾燥に繋がったり、フケの原因にもなるのでシャンプーを見直すことも大切です。【参考記事】http://www.5scene.jp/haircare/entry25338.htmlとは▽サロンのシャンプーと市販のシャンプーってどっちがいいの?こんにちは。表参道の美容室5SCENEの冨田です。いつも使用しているシャンプー。何を基準に選んで使用し...最近白髪が気になりだしてきた方。全部白髪にするにはまだ早いけど、頻繁に染めたくない方。白髪をカラーリングする時の3つのポイント。白髪が生えてこないのが一番理想ですよね、、。全部白髪に切り替える方もいらっしゃいますが、こまめに髪のメンテナンスや髪質を綺麗にしないと、オシャレに見えません。なると、カラーリングが必須になります。根元を毎月染めるとなると、頭皮にも負担がかかって気になりますよね、、。そんな方におすすめなカラーリング方法をご紹介します。最近何本か白髪が気になるなぁ、、。鏡で見ると見えるところに白髪が生えてきた、、。5SCENE冨田のお客様からもこのような声を時々頂きます。このような時は、1,2本くらいであれば抜いたり切ったりもできますが、見える部分に何本もとなると、なかなか難しいですよね。そのような時は、白髪のみ狙って染めることが可能です。全体の色に合わせて染めることで、白髪も気にならず、頭皮への負担も少ないので白髪のみをピンポイントで染めることがおすすめです。今までヘアカラーで染めていたけど、白髪が生えてきて気になりだした方にもおすすめです。全部を白髪染めをしてしまうと、暗めの仕上がりになってしまうので、白髪部分のみ白髪を染めて、他は今まで通り染めることも可能です。毎月、毎月カラーリングをされる方も頭皮への負担を気にしている方が非常に多いです。そんな方には見える部分のみ部分カラーがおすすめです。顔まわり+表面の見える部分のみカラーリングをする方法です。(束ねたりされる方は襟足部分の見えるところも)メリットとしては、全体を染めないで見える部分のみなので頭皮への負担を軽減することと、時間がいつもより短縮されます。全頭を染めるとなるとブロー込みでトータル1時間30ほど時間を頂いていますが、部分的だと1時間前後の時間になります。時短でのカラーが可能です。デメリットとしては内側をめくると白髪が染まっていない。見える部分はしっかり染まっているので、2回に1度の割合でおすすめです。美容院もそんなに頻繁に行ってカラーリングができない方は根元をぼかしながら染める技法バレイヤージュで少し明るくして白髪をぼかす方法がおすすめ。白髪をしっかり染めると根元が伸びてきた時に伸びた部分がはっきり出てきますが、バレイヤージュで染めると根元をぼかしながら染めるので、根元が伸びてきても馴染んで見えます。他はハイライトという技術で細かく明るい部分を作って白髪となじませるやり方。白髪染めで暗くなってしまいたくない方や、明るめに白髪を染めてほしい方におすすめのカラーリングです。『2019・夏』海外では当たり前!?大人気のバレイヤージュカラーで自分だけのオリジナルカラーに!『2019・夏』大人気!他と差がつく今注目のバレイヤージュカラーで自分だけのオリジナルカラーに。こん...まとめいかがでしたでしょうか?白髪は頭皮のメカニズムに様々なことが起こり生えてきます。生やさないということはできませんが、食生活や生活習慣、使用しているシャンプーなどのヘアケア剤で抑制もできます。皆様にとって5SCENEが居心地の良いサロンになれたらと思います。ご来店お待ちしています。簡単ではありますがこちらで自己紹介させて頂きます。外部セミナーや海外、東京、横浜エリアの教育を担当させて頂きました。そこで培った、経験と技術を皆様にご提案出来たらと思います。・【Aujua】公式オージュアソムリエ取得者5SCENEでは、スタイリストとスタッフへの技術教育責任を兼任しています。ヘアデザイン技術はもちろん、お客様のなりたいイメージやお悩みを共有するためのカウセリングを重視し、お客様にとってベストなスタイルをご案内させて頂きます。皆様にお会い出来る日を楽しみにしています!facebooktwitter齋藤陽介は、こんな記事も書いています。ショートヘアにするときに注意してほしい3つのポイント!2048492024/02/243【40代男性】に今すぐ知ってほしい髪型!メンズカットの得意な表参道美容師が教えます。提案するメンズ刈り上げ特集1334802024/09/094【40代男性】に今すぐ知ってほしい髪型!メンズカットの得意な表参道美容師が教えます。浮かない暗めカラーでも垢向け。2FTEL:03-6427-4952「表参道」駅A5出口を出ていただいて右にまっすぐ100mほど歩いていただくと右手にプラダが見えます。そこを右に曲がり、一つ目の曲がり角にAMIRIが見えます。AOYAMA(ファイブシーンアオヤマ)があります。