コラムサイトマッププライバシーポリシーお問い合わせコラム猫背矯正の5大メリットTweet肩こり、腰痛、目の疲れなどの症状がある方の中には、猫背でお悩みになっている方も多いでしょう。猫背は首から背中にかけて丸くなる前かがみの姿勢が続くため、呼吸が浅く、内臓も圧迫されてしまうので、とても疲れやすくなります。人に「暗い」「老けて見える」などのイメージを与えることが多く、第一印象でも損をしがちです。気をつけて良い姿勢をしようとしても、気がついたら猫背になっているのではないでしょうか?実は、猫背は、整体で体の歪みを矯正すると改善していくことが多いようです。今回は、整体で猫背を改善して「姿勢の良い人」になるために、猫背を矯正するメリット、猫背改善のための整体の選び方・成功する通い方を取り上げてみました。猫背は整体で改善できる1-1.猫背は体の歪みが原因、だから直せる猫背は、胸椎という胸の背骨が後ろ側に曲がっている状態のことを言います。このような歪んだ状態は整体で改善が期待できます。整体は体の歪みを整える施術だからです。全体的にゆるやかな「S字」を描いているのが正しい姿勢なのです。猫背の人はこの部分のカーブがキツイため、体が猫背の状態に合わせてバランスを取ろうとします。結果、背中が丸まって肩と頭が前に出てしまい、理想の「S字」から「C字」になってしまっています。この体全体の歪みを整体でなおしていくと、正しい姿勢へと近づき、猫背は徐々に改善していくのです。整体で猫背の原因となっている部分(原因)を矯正していくと、自然と正しい姿勢になった結果、猫背も消えていくでしょう。体全体を正しいバランスへと調整し、猫背を根本から改善していってくれます。気がついたらいつもの猫背の自分になっていることが多いのではないでしょうか?それは自分の猫背の原因をハッキリさせないまま、単に姿勢だけを良くしようとしているからなのです。先に書いた通り、猫背の人の背骨は正しい姿勢の「S字」ではなく、「C字」に曲っていることは共通なのですが、その猫背タイプは大きく分けて3つあるのです。1首猫背2腹猫背3腰猫背1の首猫背は、首が前に落ちてしまって、そのまま背中全体もゆるいC字カーブを描いています。スマホを使用している時も、顔が下を向いている状態だと思います。電車の中で周囲を見回すと、ほとんどの人がこの姿勢を取っていますので、首猫背予備軍は多いかもしれません。赤ちゃんを前抱っこしている時間が長いお母さんも、この姿勢を取りがちです。2の腹猫背は、ヒールの高い靴を履いている女性に多く、腹筋が弱いのでお腹が前に出てしまい、反り腰になっています。この背中の逆カーブのバランスを取るために、胸椎と首が前に傾きます。3の腰猫背は、極端な表現をすれば、お年寄りの姿勢です。背中の曲がった老人は、背中全体が大きく前に曲がって大きなC字を描いていますよね。このカーブに合わせて体が丸まっている状態です。この猫背タイプと原因を自分で知ろうとしても、素人ではとても判断はつきません。言うと、日常生活の動作の繰り返しの中で習慣になってしまった姿勢が「猫背」ですので、自分でも無意識でやっていることだからです。気がつくと自然に猫背の姿勢を取ってしまっているのです。猫背は単なる「意識して姿勢を良くしよう!」と言う気持ちだけで改善できるようなものではなく、自分の身体の歪みへの正しい理解が必要なのです。院長fumiya営業時間9:00~22:00完全予約制instagramLINE@©心美体調整~shin~。