飲物ダイエット中の水分補給には、常温だから何でもいいと思っていませんか?2023.09.21夏の暑い季節に、水道水(名水百選)を飲む経験から気付いたことがあります。これまでほとんどが白湯を飲んでいた私は、今年の夏に草取りの際、水道水を飲むことに切り替えました。水道水は体温よりも低いため、飲むと残尿感が...飲物ダイエットの食事以外にプラス白湯を飲むことで美容効果が上がるワケ2023.06.21白湯だけを飲み続けた結果、吹き出物が出なくなり肌もきれいになって、腸活もできました。私は50歳の時に148cmで体重は60kgという状況でピーク時には更に2、3kg増える、そんな生活を繰り返していましたが、現在24kg前後でリバウンドしていません。そんな過去があったのかと思える程、自分の体をコントロール出来るようになり、悩みが大きく消えました。痩せたというのが一番ですが、健康になれたことです。食べながら痩せる方法をこちらのブログを通じてお役に立てればと思います。