ログインすると選択できます。ログインすると選択できます。kcal以下)※栄養(多め・控えめ)の初期表示は当社独自の基準で設定しております。レシピID投稿者名10380件のレシピが選択されました。調理時間:約45分ホクホクの栗と香ばしい手羽先がとてもおいしい煮物です。鶏とキノコもオレンジなどの柑橘系を使ってさっぱり仕上げます。青のりの代わりにあおさを入れてみました。少ない材料で、とっても簡単にできます。洋風おかずの時に、もってこいのお手軽ピラフです。kitchen112kcal(1人分)夏の簡単な野菜料理3つ。調理時間:約15分かぼちゃ、いんげん、長いも、アボガド、食材2~3個でできる、ものすごく簡単にできる夏のちょっとしたおかずたちです。投稿者:やまがたん147kcal(1人分)カボチャの即席マリネ調理時間:約15分ガーリックパウダーで味付けをしたカボチャのグリルを、即席のマリネ液に3~5分漬ければ完成!とっても簡単な一品です。根菜類をたっぷり摂れる具沢山スープ。白菜・ちくわ・油揚げで作るとっても簡単な煮浸しです。煮汁も残さず召し上がっていただきたい一品。投稿者:kaju205kcal(1人分)きゅうりとアボカドのサラダ調理時間:約15分きゅうりのシャキ感と、アボカドのとろ~り感のふたつの食感を楽しめるサラダです。松の実タイプよりサッパリしていてそれぞれのナッツの香ばしさが際立っている感じ。白菜と大根菜を使ったおしゃれディップ。定番の肉味噌も盛り付けを変えるとこんなに豪華に変身。したおもてなし料理にも最適です。[最後]ログインすると献立リストがご利用になれます。ui.vegeもっと見る1やまがたんさん2オレンジペコさん3サラヤ株式会社さん4kajuさん5あいあんさんもっと見る※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。