2018-03-29スポンサーリンクどうも、神保です。クリスマスですね、自分の職場でもクリスマスの飾りつけをする事になりました。数年前は電気の無駄遣いを自粛する雰囲気がありましたが、子供らの楽しみにしているイベントですので、それとなく浮かれた大人を演出して子供たちにほんのり幸せを押し付けてやろうと思っております。今回は腰痛とベッドについて書きなぐって参ります。人間、人生の3分の1以上の時間を寝て過ごします。成長であったり疲労回復で必要な行為だからです。夜中1時30分ごろは『成長ホルモン』が分泌されやすくなります。『成長ホルモン』はカラダのダメージ部位を回復してくれたり、文字通りカラダを成長させてくれます。大人でも有効ですので、なるたけこの時間には深い眠りについているべきです。そんな大切な『寝る』という行為ですが、ご存知の通り現在世界中の皆さんは基本やわらかい場所(布団・ベッド)で寝ております。なんで、日本の寝具についておさらいしときましょう。日本での寝具といえば「綿布団」ですが、もともとベンツ並みの超高級品でして、実は明治に入ってから一般に出回りはじめ、庶民に普及したのが第二次大戦後でした。それまでは、わらに潜り込んで寝るとか着物をかぶって寝るとかしていました、綿の代わりにわらを使った「わら布団」も昭和30年代ごろまでは青森などで普通に使われていたようです。と日本の寝具は発展してきました。あ、江戸時代の遊郭で超高級女郎さんなんかと遊ぶときは、綿布団が何枚も重なったお布団でハッスルできたようです。ちなみに、布団を押し入れに収納する文化ができたのは明治時代以降です。い布団に寝る文化は、ほぼほぼ戦後に広まりました、クツをはく文化より最近なんですね。文化の影響は、広まった後に良くも悪くも出て来ます、ここでは寝具が大きく変化しました。寝具が変わるという事は寝方が変わるという事です、人生の3分の1を過ごす時間の使い方が変わったわけです。い布団はキモチイイですが、硬い床や寝台ほど背骨の矯正力がありません。回復力のある赤子~若い人は寝返りで自家矯正できますが、年齢がいってくると寝返りも減ってきます。状況によりますが、基本やらかい布団で寝てるとカラダが回復しにくくなってきます。だいたい同時期に産業革命がおこり、人々は肉体労働から工場での製造作業で多くの人が働くことになります。すると、ざっくり書くと筋力が減る人が増えます。