kikuchiブロンズコーチ今回は、卓球スクール・タクティブに在籍する現役の卓球プロコーチが、卓球初心者の方向けに、ツッツキの基本からコツ、練習方法までありとあらゆる角度から徹底的に解説していきます。最後までご覧ください。目次ツッツキとはツッツキを使うタイミングツッツキのやり方ラケット面の角度を作る相手のコートに送るように返球する利き足を卓球台の中に入れるツッツキのコツorポイント打点を早くする手首は使わない顔を打点に近づけるツッツキとストップとの違い初心者の方のよくある間違い:ツッツキラケット面の角度があっていない足のポジションが適切でない打点と顔が離れてしまっている初心者の方向け:ツッツキのおすすめの練習方法(メニュー)手のひらにラケットを乗せて打球する相手のいろいろな回転のツッツキを受けるフォアハンド・バックハンド両方で練習するツッツキのメリット下回転を返球できるようになる相手のサーブに対するレシーブの選択肢が増えるツッツキのデメリット攻撃につなげることが難しいツッツキの応用テクニックストップ流しツッツキを活用した戦術・パターンツッツキでコースを狙うまとめツッツキとはツッツキとは、卓球での守備的な技術の一つで、ボールに対して下回転(バックスピン)をかけるのが特徴です。ツッツキは、主に相手のボールをコントロールしたい時に使います。・ラリー中、相手に強打されないようにし、ラリーのテンポを落とすなど細かい場面で非常に多く使用します。ツッツキを使うタイミング次は、ツッツキを使うタイミングについて解説していきます。ツッツキを使うタイミングは相手が下回転系のボールを打ってきた時に、それを返球するために使用します。次にツッツキのやり方について紹介します!ラケットの面の角度や、足の使い方など、他の技術よりも細かく、意識することが多いので、これから紹介することを覚えて、ぜひ身につけてみてください!ラケット面の角度を作るラケットの面は、上回転のボールを返球する時と違い、上方向に向けることが重要です。相手の下回転によっては、面の角度が上向きすぎても浮いてしまうことがあるので、その都度ラケットを面の角度を調整する必要があります。相手のコートに送るように返球するツッツキは相手のコートに送るように返球します。ツッツキは、攻撃的な技術ではないため、当てるような強い打球をしてしまうと、ミスが多くなってしまうので注意しましょう。利き足を卓球台の中に入れる卓球台の上、台上でおこなう技術のため、利き足を卓球台の中に入れて、少しでもボールに近寄ります。ボールに対して離れてしまうと、腕だけのスイングになってしまい、安定しなくなってしまいます。ツッツキのコツorポイント次にツッツキのコツについて解説していきます。一部、内容が前述した部分と被ってしまうところもありますが、繰り返し伝えたいポイントになるのでぜひご覧ください。打点を早くする1つ目のコツは、「打点を早くすることです」ツッツキは、ボールが浮いてしまうと相手に強打されやすくなり、失点につながってしまいます。そのため、ボールがバウンド後、上昇しきる前に打つようにしましょう。手首は使わない2つ目のコツは「手首を使わない」ようにすることです。手首を、使ってしまうと、スイングの力が余計に伝わってしまい、ボールの勢いがつきすぎて、ミスにつながってしまいます。力を入れはしないものの、手首は固定し、相手のコートに優しく送るような打球を心がけましょう!顔を打点に近づける3つ目のコツは、「顔を打球するポイントに近づけること」です。打球するポイントから離れてしまうと、腕が伸び切ってしまい、コントロールが難しくなります。目安としては、肘が少し曲がるくらいのポイントまで、顔を近づけ、打球するように意識しましょう。ツッツキとストップとの違い次にツッツキとストップの違いについて説明します。基本的な打ち方は一緒なものの、ツッツキと違いストップは、より守備的な技術になります。ツッツキ:相手コートで1バウンドして卓球台から出るボールストップ:相手コートで2バウンド以上するものとして覚えてもらうとわかりやすいと思います。初心者の方のよくある間違い:ツッツキ次は、ツッツキのよくある間違いについて解説していきます。・ラケットの面の角度があっていない・動かした足のポジションが適切な位置に運べていない・打点と顔が離れてしまっているこの3点があります。1つずつ詳しく解説していきます。ラケット面の角度があっていない1つ目のよくある間違いは「ラケットの面の角度があっていない」ことです。ツッツキは、相手ボールの回転に対して面の角度を合わせるのが非常に重要です。その調整ができずに、スイングしてしまうとボールが浮いてしまったり、相手の回転に負けてネットミスしてしまいます。打球前に相手のラケットの動きをみて、適切な角度で打球できるように意識しましょう!足のポジションが適切でない2つ目のよくある間違いは、「足のポジションが適切でないこと」です。短いボールに対して足が卓球台の中に入っていなかったり、飛んでくるボールに対して、足の場所が合っていないと、スイングや打球点が安定せず、ミスが多くなってしまいます。顔と打点が離れてしまうと、打球点から遠ざかり、腕が伸び切ってしまい、ボールのコントロールが難しくなります。初心者の方向け:ツッツキのおすすめの練習方法(メニュー)次は、ツッツキのおすすめの練習方法について解説していきます。手のひらにラケットを乗せて打球する1つ目のおすすめ練習方法は、「手のひらにラケットを乗せて打球する」です手のひらでラケットを乗せて打球することで、相手の回転に対してどの角度で返球しやすいのかを、わかりやすくできます。相手のいろいろな回転のツッツキを受ける2つ目のおすすめ練習方法は、「いろいろな回転の強さのツッツキを受けること」です。同じ強さだけではなく、回転がかかっていないツッツキ、強烈な下回転がかかったツッツキを受けることで、どのくらいの角度で相手のツッツキが返球できるのかを体感することができます。フォアハンド・バックハンド両方で練習する3つ目のおすすめの練習方法は、「フォアハンド、バックハンド両方で上記の練習」をします。両方で練習することで、相手の回転にもより慣れるようになります。これで慣れてしまえば普段のラリーでもツッツキが使えるようになります。ツッツキのメリット次は、ツッツキのメリット・デメリットについて解説していきます。メリットから解説していきます。下回転を返球できるようになるメリットの1つ目は、「下回転を返球できるようになること」です。下回転に対して、通常通り上回転のボールに対する返し方をしてしまうと、どうしても、ネットミスしてしまうことがあります。それをツッツキすることで、安定して返球することができます。相手のサーブに対するレシーブの選択肢が増えるメリットの2つ目は「相手のサーブに対するレシーブの選択肢が増えること」です。レシーブでツッツキをすると、わざとスピードを弱めてボールをいなしたり、相手に強打をさせるように促したりと、レシーブにもバリエーションが生まれます。ツッツキのデメリットについて解説していきます。攻撃につなげることが難しいデメリットの1つが攻撃につなげることが難しい点です。ツッツキは基本的には守備的な技術のため、相手のボールに対してなかなか攻めていくことが難しいです。技術力が高まっていくと、攻撃的なツッツキもできるようになっていくので、安定してきたら攻撃的なツッツキにもチャレンジしてみましょう。ツッツキの応用テクニックツッツキには応用のテクニックも存在します。ここでは、応用技術を2つ紹介します。ストップ1つ目のツッツキの応用技術として、「ストップ」があります。ストップはツッツキとは違い、相手の卓球コートの中で2バウンド以上するような打球の事をいいます。これにより、相手に強打させないように試合の展開を持っていくことができます。流し2つ目のツッツキの応用技術は「流し」です。流しは、主にレシーブのときに使用する技術であり、ラケットのスイングする方向と逆の方向にボールを飛ばす技術です。流しは、わかりにくいスイングでボールを打つことで、相手の逆をついたり、タイミングをずらせたりと、相手を揺さぶることができ、そこから崩れたところを狙い撃ちしたりと、戦術に幅が生まれます。ツッツキを活用した戦術・パターン次に、ツッツキを活用した戦術・パターンについて解説していきます。ツッツキでコースを狙うツッツキは、コースを狙って相手のラリーの展開を防ぎ、自分の展開にするのが非常に重要です。・短くフォアにツッツキを送る→相手が長くフォア側にツッツキで返してくる→それをドライブなどいろいろな得点パターンがあります。まとめ今回は初心者の方向けのツッツキについて徹底解説しました。「ツッツキをしっかり身につけて勝てるようになりたい!」という方にはタクティブのパーソナルレッスンがおすすめです。卓球スクール・タクティブでは、実績・指導経験ともに豊富なコーチが多数在籍しており、マンツーマンのパーソナルレッスンだからこそ、自分の納得いくまで打ち込める環境があります。台上技術の習得・上達は、プロの指導で近道しませんか?通常価格が6,000円~(税込)のレッスンが初回限定1,100円(税込)で受けられる体験レッスンもご用意しております。以下のボタンより、ぜひお申し込みくださいませ。17:00タクティブで働きませんか?タクティブを一緒に盛り上げる、下記のポジションを募集しています。店舗インストラクターは、店舗でのレッスンや接客を中心に、お客様に直接サービスを届けるポジションです。サービス提供だけではなく、店舗運営や販促などの幅広い業務に携わっていただきます。