作り方1耐熱容器に牛豚合いびき肉、サルサソース、中濃ソース、ケチャップ、カレールウを加え、軽く混ぜ合わせ、電子レンジ(600w10分)で加熱する。(ラップをする)2ズッキーニ、トマトは1cm角にカットする。31を一度電子レンジから取り出し、均一になるように混ぜ合わせ、ズッキーニ、トマトを加えて更に電子レンジ(600w5分)で加熱する。(ラップをする)43を取り出し、均一になるように混ぜ合わせ、ご飯と一緒にお皿に盛り付ける。5最後に温泉卵をのせて完成。栄養情報(1人分)629kcal25.8g23.4g74.9g2.4g※各栄養素の数値は推定値となります。生産者の声を聞きました。