節約アドバイザー・武田真由美さんが作り置きに便利なストックおかずを紹介♪保存をするときのポイントや保存期間の目安など、役立つ情報が満載です。今回は、パパッと作れる簡単おかず「にんじんとツナのごまマヨ和え」です。厚揚げでかさ増し!「肉だんごの...こんにちは!いつも読んでいただき、ありがとうございます。部屋をスッキリさせたい、だけど、なぜかここだけはスッキリしない...という空間ってありませんか?わたしは、3か所ほどあります。片付けても、しばらくすると、スッキリ感がなくなってしまう、そんな空間。生活感にあふれてしまうというか、なんというか...。次のお休みの日に、思いっきりスッキリさせようと思います。「今までより、もっと心地よく暮らしたい」が、ここ最近のわたしのテーマ(*^_^*)では、今回のストックおかずをご紹介します。今回のストックおかずは、「にんじんとツナのごま和え」です。にんじんはスライサーで細く切る。耐熱ボウルににんじん・ツナ(油分ごと)入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)3分ほど加熱する。酢・しょうがの絞り汁・しょうゆをかけて混ぜ、粗熱を取る。すりごま・マヨネーズを加えてよく混ぜる。皿に盛り、粗挽きこしょうをトッピングする。ストックおかずの保存のこと日持ちするように、酢やしょうがを加えて味付けしました。冷蔵保存:3日程度(熱を取り保存容器に入れましょう)にんじんの保存のことあると便利な、野菜の切りおき。にんじんを細く切り、酢・しょうがの絞り汁をかけて混ぜます。保存容器に入れて、冷蔵保存します。オリーブ油で和えるだけでサラダに。ごま油・鶏ガラスープの素を加えて和えるだけでナムルに。食パンに、今回のストックおかず「にんじんとツナのごまマヨ和え」をのせ、ピザ用チーズをトッピングしてトースターで焼きます。このアレンジ、お気に入りです。お試しください♪ここまで読んでいただき、ありがとうございました。キャンペーンbyもっと見るキャンペーンに参加する武田真由美さんのこれまでの記事5分で作れる!「しめじとちくわのバタポン炒め」節約レシピあると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、食費節約としてもおなじみの食材、しめじとちくわを使った炒め物です。メイン...2024/11/01武田真由美みそ味で下味しっかり!「豚肉とキャベツのみそ炒め」レシピあると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、みそ味で下味をしっかり付けた「豚肉とキャベツのみそ炒め」です。大助かり!5分でできる「ピーマンとちくわのカレー炒め」簡単レシピあると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、「ピーマンとちくわのカレー炒め」です。鶏むね肉で満足感アップ!「ゆで鶏とキャベツのごまマヨサラダ」あると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、ゆでた鶏むね肉とキャベツが主役のごまマヨサラダです。新米のおいしい季節に♪8分で作れる「にんじんとれんこんのきんぴら」あると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回は、新米のお供にぴったりな「にんじんとれんこんのきんぴら」です。さんのプロフィール徳島県在住。』(ともに「主婦と生活社」)など著書多数。