2016年11月18日2016年11月8日に放送された『解決!ナイナイアンサー』で紹介されたラクやせダイエットが話題沸騰中です。乳酸キャベツについて詳しく紹介していきます。酵素不足に注意しよう!乳酸キャベツとは?乳酸キャベツとは、キャベツの漬物のことです。美肌効果という二つの効果をもたらしてくれます。代謝が落ちて、太りやすくなります。生きたまま乳酸菌を腸まで届けることができます。便秘が解消されて腸の働きが良くなり代謝が上がるダイエットしやすい体質になる消化吸収が良くなる美肌効果が期待できるという効果につながるのです。実際、乳酸キャベツを食べ続けたSKE48の鎌田菜月さんとニッチェ近藤さんはたった2週間で大幅に痩せることに成功しています。乳酸キャベツの作り方は以下の通りです。冷蔵庫に保存すれば約1ヶ月間保存可能です。酸味が出たり、発酵臭がしたら早めに清潔なビンに移してください。乳酸キャベツの食べ方は普段の食事と一緒に食べるだけでOKです。ナイナイアンサーでは生姜焼き弁当と一緒に食べていました。味がついていて美味しいので、ご飯のおかずとしても食べれます。ご自身の好きなように食べると良いでしょう。1日に食べる量は?1日の摂取量は80g程度を目安にしてください。普通に付け合わせとして食べるぐらいと捉えてもらえればOKです。多く食べたからといって効果が高くなるわけではありません。塩をかけているため、あまり食べ過ぎると塩分過多になってしまいます。酵素不足にならないように、ぜひ酵素ダイエットを組み合わせて実践してみてください。一日に必要な酵素を十分に摂取することができません。肌荒れしやすくなる可能性があります。酵素ドリンクや酵素サプリを用いた酵素ダイエットも取り入れれば、より太りにくく痩せやすい体質、さらに美肌まで手に入れることができるというわけです。初回3142円(いつでも解約OKの定期コース)詳細ページへ公式サイトへダイエット方法集とはダイエット方法集は様々なダイエット方法をまとめた美容情報メディアです。これからダイエットを行う人の手助けとなる情報をお届けします。