美容と健康ひと口メモ☆ファイル美容と健康ひと口メモ☆ファイル読者になる美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。ヤラピンとは・・・この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。運動を促進し便をやわらかくする効果があると言われているそうです。ヤラピンとは、生のサツマイモを切ると出てくる白い液体のことで、便秘や大腸がん予防効果があるのは、このヤラピンと食物繊縫の相乗効果によるものとされていて、イモだけでなく葉にも茎にもあり、熱に強く安定してるため、焼いても蒸しても変質しないのだそう。セルロース・ペクチンなどの食物繊維は、便秘を解消させる作用だけでなく、血中のコレステロールを低下させる作用や血糖値をコントロールする働きもあり、生体膜を守り、ガン細胞の増殖を抑制すると言われるβカロチン、糖質の代謝を助けるビタミンB1、老化現象のもとになるといわれる過酸化脂質を抑制する働きがあるビタミンE、体内の余分なナトリウムを排出しむくみの解消に効果があるカリウムなどがバランス良く含まれているそうです。恐るべしサツマイモですね。»プロフィールid:grace-camelliab『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。