美容と健康ひと口メモ☆ファイル美容と健康ひと口メモ☆ファイル読者になる美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。ストレスはない方が良い!!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。私たちはストレスが溜まると、興奮を鎮める脳内物質セロトニンが不足してイライラしてしまうそうで、そんな時には日本酒を少し飲むと、日本酒に豊富に含まれるアミノ酸がセロトニンを補い、ストレスの解消につながるのだとか。アミノ酸には免疫を調整したり、抗がん作用などがあり、生活習慣病の予防にも効果があり、また、筋肉疲労や筋肉痛の原因でもある、乳酸の発生を抑え筋肉内に溜まるのを防いでくれるのもアミノ酸なのだそうです。なかでも、筋肉疲労や筋肉痛を解消する効果があるのはBCAAといわれる、アミノ酸の主役で、必須アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンのことをいうそうです。»プロフィールid:grace-camelliab『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。