HACCHIコーポレーション【はじめ薬店】MENUダイエット・子宝・不妊など。便秘はどうしてよくないの?便秘とは、体のなかで要らなくなった老廃物、つまり便をためている状態です。便秘の捉え方は人それぞれですが、想像以上に体に悪影響を及ぼすことがあります。女性のための相談できるおくすり屋さん。「腸」からココロとカラダを整える【はじめ薬店】大塚はじめです。便秘は、腸内にうんちが長期間溜まった状態なので、私達の腸内細菌に悪い影響を与えます。うんちがエサとなり悪玉菌が増殖します。おならの元となるガスを発生させます。便秘の時のうんちは、臭いのです。便秘が続くと、それらの有害物質はどんどん腸壁から吸収されて、血液中をめぐります。女性には「3日以上排便がなければ便秘と考える」人が多いですが、これは勘違いです。食べたものの消化・排便までの時間は24時間が目安ですから、良好な腸内環境であれば、排便は1日1~2回。一般的なうんちの水分量は80%ですが、大腸に長時間とどまっているうんちからは、水分がどんどん吸収されていくので70%以下になり、硬くなってしまいます。硬くなると余計に腸内で動きにくくなり、どんどん溜まる・・・と悪循環に陥ってしまいます。【1日1回の排便】まずは食物繊維をよく摂ること。食物繊維は、善玉菌のエサになるし、水分を吸収してスムーズに外に運ばれるうんちを作ってくれます。ウォーキングなどでうんちを「出す」筋肉をつけてください。【便秘の4つのタイプ】ダイエット系の便秘・・・食事を減らして食物繊維が不足してしまい、うんちの材料が少ないため便秘になる。すると本来の働きであるエネルギー代謝が落ちて、痩せにくい身体になっていきます。筋力が低下して便を肛門方向へと押し出す腸管運動が弱い。運動不足の人や高齢者に多い。もとで直腸(大腸のうち、肛門に最も近い部分)部分の働きが鈍く、排泄に必要な運動が弱い。朝に便意あっても時間がないからといって我慢したり、外出先では恥ずかしくてできない人がなりやすい。けいれん性便秘・・・ストレスが原因で腸の働きに異常が起きる。自律神経が乱されて腸管運動が強くなり過ぎ、腸のところどころがくびれて便が押しだせない。便秘と下痢を繰り返すこともあります。女性限定(お店に来なくてもOK)私が直接LINEや電話でサポートします。※必要な場合はzoom(ビデオ通話)でホワイトボードなどに記入しながらご説明致します。全てのワンコ&ニャンコに飲んでもらいたいと思っている安心安全、そして効果の高い物です!資料&サンプル請求はコチラ(一家族様一回限り)★わんパシー・にゃんパシー測定いたします(お店に来なくてもOK)ペットの毛や写真で生命エネルギ―波動測定致します。ペットの体調・病気・感情などあらゆる項目を、主訴をもとに測定していきます。【婦人科専門はじめ薬店】ダイエットカウンセラー育成講師/子宝認定カウンセラー/生命エネルギー測定士/ラメラ美容法BA/動物看護士/動物介護士/ドッグシッター/40歳目前で出産・5歳の息子を持つワーキングママ。・冷えなど様々な症状が出てきます。はじめ薬店では女性スタッフが丁寧にお話を伺い、なぜ病気(今の症状)になったのかを見直し、体質や症状に合わせて根本から改善していきます。女性がどんどん幸せになって、少しでも多くの人が笑顔になることを願っています。