指導者・技術者向けDVDを扱うジャパンライムの通販サイトです。X(旧Twitter)で、更新情報やお得な情報を発信中!フォローして、お役立てください。※送料については、こちらをご確認ください。なく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。※DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー(カーナビ)等での動作は保証しておりません。◆このDVDでは『女子ジュニア選手向けのバスケットが上手くなるために必要なトレーニング』というテーマのもと、女子ジュニア選手に多いケガを予防してレベルアップするために必要な要素を解説します。�@女子選手のケガの特徴(座学)�Aトレーニングの目標/セルフチェック(座学・実技)�Bジュニア期にやっておきたいトレーニング(実技)長年Wリーグでトレーナーとして活躍している清水結氏。既往歴の調査などから、ケガの多くは下半身に起こることが分かっており、復帰までに時間が掛かり、また復帰後も機能障害を残す可能性の高さが示唆されております。後遺症は筋肉の弱さ・可動域の狭さ・痛みなどに繋がり、プレーへの支障も懸念されます。その為に考案されたのがセルフチェックです。毎日のセルフチェックを継続し、日々の変化を選手自身が分かるような環境を作っていきましょう。セルフチェックシートを活用することで、できる項目が増える達成感も味わうことができます。ケガを予防しながら、バスケットボールにおけるパフォーマンスの向上を目指しましょう。【購入特典】DVDを買うとセルフチェックシートがダウンロードできます!★日々の変化をシートで管理!★動画解説リンク付き!弊社HP上の「特典ダウンロードセンター」にてダウンロードができます。※DVDパッケージに記載されたパスワードを入力後、手順に沿ってダウロードしてください。・ケンケン・片足スクワットジャンプ■ジュニア期にやっておきたいトレーニング(実技)◎ストレッチ・ばんざい胸つけ(※)よつばいばんざい・背骨ひねり・シーガル・仙骨割り・上向きコモド(足持ちまで)(※)上向きコモド・足首曲げ(※)足首曲げ・正坐(※)はセルフチェック項目と重複しているため映像にはありません。・壁向きスクワット・インラインランジ(パス・足上げ)・壁倒立(よつばい)足交互・横移動(※)はセルフチェック項目と重複しているため映像にはありません。練習序盤のウォームアップ内容を刷新するために今回購入いたしました。女子選手向けとはありますがバスケットボール競技者にとっては有益な作品でした。バスケットボール特有の動きに対して清水先生が丁寧に指導されております。