オクラは茹でてから縦に半分に切って、種を取り除く。緑の部分をみじん切りにする。ボウルに減塩みそ、湯を入れ溶かす。1のオクラ、モアスプーンおかゆを入れ、全体に混ぜわせて器に盛り付けたら完成です。全文閲覧は「ごかんごさい会員ログイン」が必要です。ごかんごさいに入会すると700以上のレシピがご覧になれます。FacebookTwitterInstagramメールプライバシーポリシーごかんごさいサブスクサイト。