2020年10月7日こんにちは、Kanaです。今日はこんなご相談をいただいております。メッセージで失礼します。いつも投稿を見て勉強させていただいています。気になっていた人から彼女ができたと報告され、失恋しました。何度かご飯に行ったり遊びに行ったりする仲でした。未読・既読スルーはザラで、不安も多かったので終わって良かったと思っています。楽しかったことを思い出してやり場のない思いに潰されそうになることもあります。前のことを思い出したりすることは自己肯定感のが低いからでしょうか。失恋した時の自己肯定感の高め方を教えていただけると嬉しいです。自己肯定感が高かろうが低かろうが、失恋したら誰でも辛いですよ。見えてないけど心に傷を負ったんです。自転車で転んで怪我をした時に、ポジティブになれば怪我は治るでしょうか?それと同じで、傷ついた心が癒えるまではある程度の時間がかかるものなんです。失恋から立ち直るにはある程度の時間はかかると心得る怪我をした時、ゆっくり家で安静しますよね?失恋も同じです。無理にポジティブになろうとせず、美味しいもの食べて、ゆっくり休む。感情を否定せずに吐き出してあげる感情というのは吐き出して「私こんなふうに思ってるんだな」と認識するだけで、自己肯定感が上がります。自己肯定感というのは「どんな自分にもOK」と言えることだから。思っていること、全部吐き出してしまいましょう!出てきた感情がどんなネガティブなことでも否定しないこと。逆に「こんなふうに思う私はダメなんだ」と、感情を押し込めれば押し込めるほど、それは自分を否定することになります。ノートに書くのも効果的ですよ。心の隙間は自分で埋める失恋でぽっかりと空いた心を他の男性で埋めないこと。これを繰り返すと男性への依存がどんどんひどくなっていきます。))/.:+既読スルーなんてしない。LINEしてくれて、声聞きたいなと思う前に電話をくれて、会いたいなと思う前に誘ってくれて、付き合いたいと思う前に告白してくれて、結婚してくれるのかな?と不安になる前にプロポーズしてくれる。株式会社Coffret代表取締役。Daisy婚活サロン、結婚相談所Daisy、エステサロンDaisyオーナーこんにちは、kanaです。このブログは、恋愛や婚活につまづいている女性に向けて「自己肯定感を高め、理想の相手と結婚する」ノウハウをお伝えしています私自身、かつてはメンヘラ、恋愛依存でした。絶対に結婚する!と決めたのに、結婚できないまま30代に突入。尽くされてたから逆プロポーズしたのに玉砕、結婚前提に付き合ったのに「二度と会わない」と嫌われ、次こそはと尽くしすぎた相手は海外逃亡、全てを受け入れてくれた彼には結婚迫りすぎてドン引きされた5年間。孤独感と自己嫌悪に陥り、もう一生独身なんだろうな・・・と絶望し引きこもり生活。自己肯定感を高め、「もう自分のやりたいことしかやらない。」と決め1年後に婚活を再開。自分のやりたいことしかやらなくなったら引き寄せ体質に!!半年後出会った今の夫と結婚。26歳で「結婚する」と決めてから7年もかかってしまいました。自己肯定感を高めた経緯をInstagramで投稿したところ「彼氏ができた」「結婚できた」という報告が殺到。SNSフォロワー10万人超え、4000人以上が参加したオンラインサロン運営、著書に「恋愛自己肯定力LESSON(KADOKAWA)」がある。