本名は、”ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス”舌を噛みそう!ですので、「ピラティス」と親しみを込めて、呼ばれています。正直なところ・・・もう少し、覚えやすい名前だったら、よかったなあ。しても、「ティラミス」や、「ティラピス」と呼ばれてしまうんですよね。「ピラティス」は、体がより元気になるための運動、です!・体中の関節を動かし、全身の筋肉を鍛え、柔軟性を高めることができます。・呼吸は深くなり、内臓が活発に動きだすことができます。・内臓だけでなく、体中のありとあらゆる場所が、正しく動きだすことで、体の痛みが減っていきます。・体の痛みや悩みが減ることで、心も活発になっていきます。!体も心も元気になっていく運動、それが、ピラティスなんです。?やりたくなってきたでしょう~~??わたしのスタジオでは、”ピラティス専用のマシン”を使い、マンツーマンでクライアントさんに合わせた内容の、セッションを行っています。ピラティス専用のマシン、こちらです。ベッドのようですよね。行っていただくことができるんですよ。「ピラティスが、リハビリから生まれた」と言われる由来となったのも、このマシンがあったから、なんです。このマシンを使ったトレーニングをすることで、体を楽に動かす力が、身に付きます。「川口は遠い、家を空けることはなかなかできないな~。「いつまでも元気でいたい!今より元気になる、お家でできる方法を知りたい!」という方へ、このおせっかいマルシェを通じて、体のおせっかいを焼かせて頂きます。「日常的に体を楽にするためには、こんなことを意識するといいですよ~」というアドバイスを書かせていただきますね。現在、ワークショップも検討しています。こちらは、Zoomを利用したレッスン形式で、お家でもShinのピラティスを体感できるようにしていきたいと思います。「なんだか体にいいもの!元気になるもの!」ということが皆さんに伝わったら、嬉しいです。これから、よろしくお願いいたします!”体のおせっかい焼き”金ちゃんこと、金原晴香でした。お読みいただき、ありがとうございました。HPはこちらをご覧ください。金原晴香ピラティスレッスン、マンツーマントレーニングをおこなっているピラティススタジオShinです。肩こり、腰痛解消などにお役立ていただけるコラムを執筆します。Lineでお友達登録おせっかいマルシェ・姉妹サイト「Nanaseデジタルマッチング」のイベント情報、お役立ち情報がGET出来ます。姉妹サイト「Nanaseデジタルマッチング」NANAEデジタルマッチングは、顔が見える600社以上のネットワークより、御社に最適な製造業マッチングを提供します。設計図が理解できる長年製造現場を知る当社スタッフが同席します。おせっかいコラムおせっかい先生ワークショップ協賛店おせっかい。