疲れにくい書き方と文具選びのコツ。疲れにくい書き方と文具選びのコツ。疲れにくい書き方と文具選びのコツ。ツールずっと文字を書いていたら腕が痛い......。誰しもが一度は悩んだことでしょう。勉強を頑張った証ではあるけれど、その痛みで集中が途切れてしまうなんてもったいないですよね。数学のテストなどで論述が多いと途中で痛くなってしまう、なんてことも。筆者も力み癖がありノートをとるときやテスト中いつも苦しんでいました。今回は書き疲れしない書き方のコツと痛くなった時の対処法を紹介します。痛くなるの?文字を書いていて痛くなる人は大抵の場合、ペンを持つ手に力が入りすぎて筆圧が強くなっています。指先が圧迫されて白くなっているペンを挟む親指と人差し指の円が折れ曲がっているといったことが該当する人は握り方が強すぎるかもしれません。ペンを握っている親指、人差し指、中指の三本はいずれも力をいれると腕の上側の筋肉を使います。その為、握りすぎると腕の筋肉が酷使されて痛くなってしまうのです。一時的な痛みだけでなく、「テニス肘」のように常に痛みに苦しめられることも......。腕の上側だけに力が入ると肘がうまく使えなくなり、きれいな字を書くことも難しくなってしまいます。疲れない書き方のコツキャップをペンのお尻につけない意外ですが、一番やりがちなのがこれ。ペンのお尻にキャップを取り付けると重みのバランスが崩れ、強く握ってしまいます。キャップはきちんとはずして無くさないように気をつけましょう。小指に力を入れる小指はペンに触れないですが、実はとても重要な指。小指に力をいれると手のひらにも自然と力が入りペンを支えてくれます。することで、3本の指で握りすぎてしまうのを防ぐのです。小指は腕の下側を使って力を入れるので肘を上手く使うことにもつながり綺麗な字を書くことも出来ます。姿勢が乱れるとわきが開くため肘をうまく使えなくなり、指先だけで書いてしまう原因にもなります。疲れにくい筆記具を選ぶコツ軸形状で選ぶ人間工学をもとに疲れにくいペン軸が開発されています。ZEBRAが出している「産学共同」のニュースパイラルCCやPILOTのDr.グリップなど。グリップで選ぶ柔らかいグリップで手の負担を和らげてくれるタイプ。uniのαゲルやKOKUYOのフィットカーブなど。書きやすさで選ぶボールペンで勉強する人はインクの書きやすさも重要。三菱鉛筆のジェットストリーム、ぺんてるのENERGELなど、サラサラ書けるもの。万年筆もおすすめです。***筆記具はここでは紹介しきれないぐらいにたくさん種類があります。剣道部、大学では体操部に所属。年間60社以上参拝している。11:49※記事の内容や人物の肩書は記事公開当時のものです。HACKERの著作物(文章や画像等)を無許可で複製、転用、翻案すること(動画配信を含む)を禁止します。今すぐ試せて効果絶大。禁止されるとしたくなる......。»どんな記事をお探しですか?いま読まれています英語学習の成功体験1日の勉強時間は1時間未満......。2か月でTOEIC500→800達成の経験を山本さんが語る。TOEIC900点の壁が越えられない......上級者の「伸び悩み」がコーチングで解決した話。正しいやり方とコツ英語音読の効果と正しいやり方・コツを紹介。おすすめの教材も英単語の覚え方。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」や、英語の自習型コーチングサービス「STRAIL」を運営。>>株式会社スタディーハッカー公式サイト就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。COMPANYで培ったメソッドを生かして提供している自習型英語学習コンサルティングサービス。専門家による週1回のコンサルティングにより、英語学習の効果と生産性を最大化する。Inc.引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。