【NewOPEN】ACTYBase立川は生まれ変わります。女性のためのボディメイクスタジオです。痩せたい、綺麗になりたい、でも自分を追い込むのは苦手。ダイエットも長続きしないそんな女性のために、その日の気分や体調によって選べる組み合わせ自由な女性専用スタジオが誕生しました。暗闇×ダイエット楽しさと運動を掛け合わせた、アミューズメント型プログラム。音楽を楽しみながら有酸素運動と無酸素運動で全身ボディメイク。『暗闇×音楽』で夢中に。体温に近い環境では体が柔軟になり、ヨガのポーズがとりやすくなる効果が。体温の上昇を促して汗を排出するサイクルの繰り返しは、血液やリンパの流れをスムーズに整えます。好きな時にトレーニングマシン×ボディメイク種類豊富なトレーニングマシンが揃う明るく開放的な大型ジムエリアでそれぞれの目的に合わせてトレーニングができます。※立川店はオプションになります。Baseを始めようとしたきっかけ女性専用のスタジオなので安心してできると思いました。暗闇ボクシングに興味があったため始めることにしました。入会してから変わったことは?教えてもらった自重トレーニングは家でも隙間時間で意識してやり始めました。使用例リラックスしたいときはピラティスは運動が苦手な方でも参加しやすく、ヨガ身体がリラックス。おすすめの組み合わせです。スタジオとジム両方使いたいときはスタジオプログラムが人気ですが、トレーニングの合間にもスタッフと気軽に話ができるので、ジムの利用もおすすめです。10年近く続いていたジムから変更しました!!レッスン・プログラムのバリエーションが魅力。休みの日にはしっかりと汗をかくプログラムと使い分けています。運動不足と体力の低下を感じた為です。入会してから変わったことは?体を使うことを心掛けられるようになりました。使用例アクティブ&デトックス色々なスタジオプログラムを楽しく参加していただけます。ホットヨガはコンディションが整い、スッキリします。ひと目を気にせずとにかく発散したいとき女性専用なので、汗をかいても気にすることなくレッスンに集中できます。無理なく継続的に通うことができるため、ウエスト周りや背中が結構変わってきたと思います。心も身体も軽くなりました。Baseを始めようとしたきっかけ運動する習慣を身につけたかったからです。筋力も少しずつついてきました。掛け合わせると効果が倍にマシンジムを少し利用してからホットプログラムを受けると、より効果を実感していただけます。お尻を重点的に鍛えたいとき気になる部分を集中的に鍛えることができます。ボディメイクしたい方におすすめです。Studioホットヨガは、高い温度と湿度を保った空間で行うヨガです。体を温めながら行うさまざまなヨガのポーズと呼吸法で、心身のバランス感覚を鍛えることができます。美しい姿勢を身につけたい方や、ストレスが気になる方にも好評です。Studio暗闇と光の演出が気分や集中力を高めます。「オシャレ」で「カッコイイ」空間だけでなく、周囲を気にすることなく思う存分楽しみたい方へもおすすめ。ジムエリア種類豊富なトレーニングマシンが揃う明るく開放的な大型ジムエリア。方でも安心してご利用いただけるサポートプログラムをご用意しております。リラックスしたい方ホットヨガは、体を温めることで心身のコンディションを高めていきます。筋肉の柔軟性が増すことで、ヨガのポーズがとりやすくなり、大量の汗を流す爽快感も味わうことができます。運動不足の方ボクシンググローブを身に着け、サンドバッグを打ち込むエクササイズ。気分が高まるBGMと、暗闇がエクササイズへの集中を誘います。シンプルで本格的なボクシングコンビネーションがリフレッシュに最適です。アップテンポや心地のいいリズムの音に、トランポリン上でのシンプルな動きを組み合わせ、程よく息があがり短時間で脂肪燃焼が期待できます。暖かいスタジオで、下半身、ドラムスティックを使った上半身のエクササイズを行います。光るドラムスティックを使用して、ビートを刻みながら、下半身や体幹のボディメイクを後押しします。眠りなど、種類は多岐にわたり、あなたにピッタリなものがきっと見つかるはず。骨盤のゆがみを整え股関節周りの筋肉を活性化。お尻のラインを整え美しいヒップに。姿勢の歪みを整えたいボディラインが気になる、女性のためのピラティスプログラム。最新チャート曲に合わせて、楽しみながら、しなやかな身体を手に入れましょう。短時間で高い運動効果をもたらす高強度のインターバルトレーニング法(HIIT)とシンプルで本格的なコンビネーションをサンドバックに打ち込むキックボクシングを組み合わせた女性専用プログラムです。綺麗はなるものでなく磨くもの。一流のインストラクター達が“あなたのなりたい”を全力でサポートします。プログラムACTYBaseを通じてお客様に伝えたいこと痩せたい。