2019年10月12日kanaこんにちは、kanaです自己否定や生きづらさを感じている人は「どうにかして今の現状を変えたい」と思っているのではないでしょうか?私も婚活につまずいて崖の底に落ちる寸前まで『人生変えたい!』って思っていました。底まで落ちた時に『あ、人生って変えられないんだな』って思ったんです。ありとあらゆる行動をしてきたのに、結局同じような理由で振られるし、同じような失敗ばかりするんですよ。こんなことを5年も続けていたら気づきます。́-ω-`)あのタイミングで私が自分と向き合うことをせず、そのまま突っ走っていれば今でも結婚できず同じことを繰り返していたと思います。人は過去と他人に捉われている今からの人生を変えるには、知っておかなければならないことがあります。それは...思った以上に自分が『過去と他人に捉われている』ということです。人は自分が思っている以上に過去に捉われています。1失敗や傷ついた過去はブレーキ以前紹介した『禁止令』もそうです。傷ついたり苦しい思いをすれば『禁止令』を出して避けるようになります。やりたいことがあっても、過去の経験がブレーキになってしまい思ったように行動できません。思いっきりエンジン吹かしてるのに前に進めません...。こんなことが続くと「頑張っても私にはできないんだ...」と思うようになってしまいます。2成功体験は方向感覚を失ったアクセル辛い体験とは反対に、成功体験は繰り返したくなるのが人間です。悪いことではないのですが、マイナスに作用することもあります。◆20代の頃にいい出会いがあった場所に40代でも行っている◆時代に合わない方法をずっと続けて仕事をしている◆ダメだと分かっていても同じような人ばかり好きになってしまう例えるなら間違った道でアクセルを踏んでいるようなもの。カーナビでは『左の方向』へ誘導しているのに、無意識に『右が正しい』と思い込んでしまうようなイメージ。頑張っているのによく分からない道へ進んでいるので不安になるし、最終的には失敗パターンの道へ誘導されてまた落ち込む...みたいなループです。自分の成功体験を信じすぎると、他人のアドバイスを素直に聞けなくなるんですよね。努力して行動し結果を残してきた人ほど、同じように頑張れば結果を出せると信じています。それは仕事だけの成功であったり、化石のような昔の成功体験が判断材料だったりするんですよね。ロジカルな考えができたとしても、判断材料が古ければいい結果を残すのは難しいです。過去に捉われることで、『頑張りたいのに動くことができない』『頑張っているのに結果がでない』、そんな人になってしまいます。自己否定をするほとんどの人が自分に自信がありません。自分を信頼できていません。自分が決断すること・選ぶことに自信が持てないんですよね。他人に捉われてしまいます。◆人にどう思われるか気になる(他人の顔色を見て行動を決める)◆他人に答えを求めてしまう(自分の決めることに自信がなく他人に答えを教えてもらいたい、他人の意見に従う方が安心)◆他人の行動でハッピーにもどん底にもなれる(彼氏ができたとたん元気、彼氏から連絡がないと落ち込む)他人に捉われているということに気づかない人も多いです。他人にどう思われるか?で行動していることなのに、自分がやりたくてやってると本気で思っている人がいるんです。タピオカが流行っているからタピオカ専門店に行ってインスタにアップする。その行動は自分が望んでやっていることには違い無いんですよ。考えたら私タピオカ好きじゃないんだよね、みたいなことがあるわけです。「タピオカ飲むくらいなら居酒屋でアテ食べてた方がいいわ~」というのが本音だったりします。これは、他のあらゆる選択でも起きうることです。◆自分は声優になりたいけど親が喜ぶから大学へ進学する◆彼が喜びそうな「いい彼女」になる◆本当は結婚したいのに仕事で評価されることを優先する他人に捉われることで『本当に自分がやりたいことがやれない』『自分が本当にやりたいことが何なのか分からない』、そんな人になってしまうんです。人生を変えるには『過去』と『他人』に捉われないと決めること人生を変えるためには、過去と他人に捉われている自分に気づくことです。第一歩はそれを知ることから。過去に捉われることで◆頑張りたいのに動くことができない◆頑張っているのに結果がでない他人に捉われることで◆本当に自分がやりたいことがやれない◆本当の自分がやりたいことが何なのか分からない次回のブログでは、過去と他人に捉われない為にどうすればいいのか?というテーマで書いていきます。それまでに2つのことを考えてみてくださいね。株式会社Coffret代表取締役。Daisy婚活サロン、結婚相談所Daisy、エステサロンDaisyオーナーこんにちは、kanaです。このブログは、恋愛や婚活につまづいている女性に向けて「自己肯定感を高め、理想の相手と結婚する」ノウハウをお伝えしています私自身、かつてはメンヘラ、恋愛依存でした。絶対に結婚する!と決めたのに、結婚できないまま30代に突入。尽くされてたから逆プロポーズしたのに玉砕、結婚前提に付き合ったのに「二度と会わない」と嫌われ、次こそはと尽くしすぎた相手は海外逃亡、全てを受け入れてくれた彼には結婚迫りすぎてドン引きされた5年間。孤独感と自己嫌悪に陥り、もう一生独身なんだろうな・・・と絶望し引きこもり生活。自己肯定感を高め、「もう自分のやりたいことしかやらない。」と決め1年後に婚活を再開。自分のやりたいことしかやらなくなったら引き寄せ体質に!!半年後出会った今の夫と結婚。26歳で「結婚する」と決めてから7年もかかってしまいました。自己肯定感を高めた経緯をInstagramで投稿したところ「彼氏ができた」「結婚できた」という報告が殺到。SNSフォロワー10万人超え、4000人以上が参加したオンラインサロン運営、著書に「恋愛自己肯定力LESSON(KADOKAWA)」がある。