mary-moreマリーモアの施術を受けに来ていただくお客様の中で、便秘に悩んでいる方が多くおられます。その方々のお悩みに寄り添えるよう、栄養について学び始めました。そこでビックリしたことは、5大栄養素から9大栄養素の時代に変わってきているということです。新しく加わった栄養素の中に、お水が入っていました。それだけお水は重要視されているのですね(^^)人間の体の60~70%は水分で出来ています。この水分が濁っていたら、いくら良い栄養を取り入れても、吸収されずらいと思います。例えでいうと、身体が畑で栄養やサプリは種と考えると分かりやすいかな(^^;いくら良い種を植えても畑が荒れていたら、種は育たないですよね。できるだけ添加物や有害物質を排除して、綺麗なお水を摂取することがとても大事なんだなと、改めて実感いたしました。便秘改善のために勉強していましたが、改めてお水の大切さを学ばせていただきました(^^)排水溝に有害物質を取り除いた綺麗なお水を流すことは、地球環境にも優しいことに繋がります。