いたことありますか??この症状は頸椎ヘルニアなどと併せて首の病気を代表するものです。どんな症状か?要は頚椎症(頸椎が加齢や、日ごろの同じ姿勢で変形)によって、首から手先までつながる神経根が圧迫されて症状が出る病気を頚椎症性神経根症といいます。本日この症状で、歯医者をされている先生がお客様としてこられました。歯医者さんなんて、特に酷使した姿勢で長時間、しかも緊張感もあり筋肉が硬直しやすい態勢が長く続くいわば職人のような職業です。首回り、胸郭、背中周りのストレッチはおこない骨盤周り(特に前面~腸脛靭帯)を伸ばし、姿勢を安定させました。日頃、酷使した姿勢を長時間おこなわないといけない。それでいてストレッチジムや整体に通う時間はなかなかない。いう方、どうか足裏の重心を乗せる位置にこだわってみてください例えば、いつも骨盤が前傾している方はつま先側(虫様筋)に重心が乗っています。それなら少し踵側に重心を乗せることを意識してみる。