美しいカラダになるために絶対に必要な3つのこと。/美しいカラダになるために絶対に必要な3つのこと。2021.12.03美しいカラダになるために絶対に必要な3つのこと。美しいカラダでいる人には美しいからだでいれる理由があります。今日は、そんなお話を3つお話しします!ぜひ、あなたも実践してダイエット・ボディメイクにいかしていってください!1.計画的まず一つ目はこれです。綺麗な女性は計画的な方が多い。その場の気分、その場の雰囲気で物事をきめているようでは美しいカラダは手に入りません。自己管理・自己コントロールができなければ美しいカラダはてにはいりません。自分でできないなら、コントロールしてもらう。パーソナルトレーニングは結果がでるということです。U-STYLEはドタキャンがほとんどありません。サロンやパーソナルジムで一番困るのは、この当日キャンセルです。やむ得ない事情もあると思いますのでそういった場合はしかたありません。U-STYLEは当日キャンセルをされる会員様はほんとに少ない。先ほどもいいましたがなにより、美しいカラダを手に入れるためには『計画』がとても大切。いい加減な人は絶対にうまくいきません。自己管理が重要になっていきます。美しい女性は最初から自己管理ができたのでしょうか??答えはノーです。そもそもどう自分を管理して良いかわからない。自分自身で管理できないから困っている。いったあなたが不足している部分をわたしたちトレーナーが教えていきそして補っていく。大事なことはあなたがどうなりたいのか?そして、行動にうつす。いうささいなことからはじめ少しづつ実践していく。やりすぎたり極端なことは間違いなく続きません。2.食事管理の大切さをわかっている。食べ物からあなたのカラダはできている!ということは、ぷよぷよなカラダもたるんだカラダもあなたが食べたものからできている笑!そんなこといったって毎日、毎日ダイエットやボディメイクのために厳しい食事管理はできないよ!そうみなさん言われます。食事管理が重要だということを理解してください!といっているだけで絶対にそれを実行してくださいとは、いっていません。みなさん、忙しい日常をすごしている中で完璧な食事をすることは無理です。先ほどもいいましたが極端なことはしてはいけません。構わないのであなたがそういう意識をもっていくことが大切。して少しづつ取り入れていけば気づけば習慣化しているはずです。食事管理に関してはまずはあなたが学ぶ意識が大切だということです。3.数字を気にしない。ある程度トレーニングが進んでくるとカラダにも筋力がついてきます。筋力は脂肪よりも重い。いうことは数字は増えていく傾向にある。体脂肪は下がるが体重は増える。体重が増えているにも関わらず、あなたの見た目はどんどん美しくなっていきます。ここまでいったらあなたはもう理想のカラダをほぼ手に入れているでしょう。そこまで食事を意識しなくてももし過剰に食べてしまったらそのぶん動けばいいわ。割り切れるメンタルになっているはず。自分のカラダをしっかり理解し自分自身をコントロールできている。美しい女性はまさに大胆かつ繊細。このことばがピッタリ。自信にみなぎっている大胆さかつ知識、肉体は繊細に。ここまでいくとほんとに美しくカッコイイ!!!!はっきりいいます。最初からこんな人は1人もいません。なっていって結果なるだけです。みんな最初は、何もできない。あなたと何も変わらない。特別な人だけこうなるわけではありません。その気持ちがこうさせるのです。私たちと走ればいいんです。あなたの専属トレーナーはここにいます。ご連絡おまちしています。施設内コロナウイルス対策に関して当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。U-STYLEと他店のパーソナルジムの決定的な違いスポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。静岡市葵区SNSでもご購読できます。*名前メールアドレス(公開はされません。)上に表示された文字を入力してください。【ダイエットは継続が一番!】筋トレが継続できるようになる3つの準備の大切さ。あなたが【理想のカラダ】になるための覚悟の大切さ。『意志が弱い』なんて当たりまえ。『筋トレが続かない』のも当たりまえ。ランニングやウォーキングだけで痩せることができるのか?あなたの体型を本気でかえるのに必要なこと。