冬になると足先が冷たくて夜も眠れないという女性は多いと思います。女性の多くは、自分が冷え性であると自覚していると思います。寒いから仕方がないと思っていませんか?実は、足が冷えているのは病気のサインかもしれません。寒さ対策で靴下を重ねてはいたり、もこもこのルームソックスをはいている方も多いはずです。それらは対処法であって冷え性を根本から治すわけではありません。靴下をはいた時には温かいと感じても、ぬげばまた寒くなってしまいますよね。足が冷たくなるのは、体全体が冷たくなっている証拠なんです。体は、冷たくなると手足など先端の血管を細くして血流を少なくします。その分血液を体の中心に集めて体を温めようとします。手足の血流は悪くなったまま。足が冷える病気には色々なものがあります。血管が詰まってしまう時に起こります。足の冷たさに加え、しびれや痛みを感じることもあります。動脈硬化も足が冷たくなる病気のひとつです。これは、血管の老化症状とも言われていて血管が狭くなり先端にうまく血液が届かなくなります。貧血も起こる場合があります。自律神経が乱れていても冷えを感じやすくなります。自律神経は、血液の循環や体温などの調節をしています。足の冷えもひどくなったりします。ストレスも大きな原因のひとつです。日ごろからストレスを感じているとホルモンバランスや自律神経のバランスが崩れて体温調節がうまくできなくなってしまいます。現代社会では、様々な病気がストレスと関係しています。体が疲れていて免疫力が低下していても冷えがひどくなる場合があるようです。適度に体をやすめてリラックスができるようにしたいですね。体のだるさがいつまでも取れなくてスッキリしない・・・。それも実は冷えが関係しているかもしれません。体の中が冷えている「新型冷え性」というものがあります。体の内側は冷たく感じないので冷えているのに気付かない人も多くいます。冷たいものを飲んだり食べたりすることで内臓が冷えると、新型冷え性になってしまう可能性があります。免疫力が下がったりと色々な症状につながっていきます。新型冷え性は自覚がなく悪化していくことも多いので注意が必要です。顔などの上半身は汗をかいていて、自分では暑がりだと思っている人も実は内臓は冷え切っているかもしれません。新型冷え性かもしれません。新型冷え性は内臓の冷えが大きな原因です。冷たいものはなるべく控えて温かい物を食べたり飲んだりしましょう。ショウガなど体を温める食材を取り入れるのもおすすめです。適度な運動をしたり、毎日ゆっくりと湯船につかることも大切です。忙しいとついシャワーで済ませてしまいますが、お風呂は体を中から温めるのにとても効果的です。足の冷えで下痢になる?体の冷えは万病の元。足の冷えは内臓の冷えです。足が冷たいと内臓が冷えて下痢になる場合もあります。内臓が冷えると、体全体の温度が低くなり内臓の動きも悪くなります。血液の循環が悪くなるという悪循環になってしまいます。体の温度が低くなると免疫力も下がると言われています。病気になりやすくなってしまいます。体の温度が低いと色々なデメリットがあります。実は全身に関係している問題だと分かりました。内臓が冷えて、体の温度が低くなると色々な問題が起こります。冷え対策を行って健康的な毎日を送りましょう。副作用が問題になっています。多剤併用とは一度の複数の薬を使用することです。いった理由から、他...記事を読むひょっとして対人恐怖症かも?自分でチェックする方法はある!?気の知れた相手なのに目を見て話せない。誰しもついついやってしまう癖がありますよね。小さいころから思春期に発病する事が多い...記事を読む骨折の痛みっていつまで続くの?どのぐらいで治るか調べてみた骨折の痛み。壮絶な痛みと表現する人もいます。早く治したい...記事を読む腱鞘炎で手首が痛い。腱鞘炎を疑う方は多いと思います。高熱で全身がだるくて関節痛がひどいなどの強い症状です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。NHKで特集されるって本当?マジでヤバい鮫島事件の真相に迫るヒルトンタイムシェアは売れる?タイムシェアの買取相場とはボヘミアンラプソディは猫映画としても傑作といわれている理由は?南港ATCのクリスマスイルミネーション情報!穴場スポットって本当なの?婚約指輪がっかり・・・。NHKで特集されるって本当?マジでヤバい鮫島事件の真相に迫るヒルトンタイムシェアは売れる?タイムシェアの買取相場とはボヘミアンラプソディは猫映画としても傑作といわれている理由は?南港ATCのクリスマスイルミネーション情報!穴場スポットって本当なの?婚約指輪がっかり・・・。