お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、60代主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々。2020.01.29タイマーを使って仕事や家事に一点集中~ミニマリストのタイマー活用法とは?ページに広告が含まれる場合があります。なんでも捨ててしまう筆子がまだ持っている、ミニマリストの持ち物をご紹介するシリーズ。私の持っているタイマーと使い方などお伝えしますね。ご存知の通り、タイマーは時間を測るものです。ゆで卵をゆでる時間とか。時間を測るだけでなく、制限時間を決めて作業をすると効率があがります。すべてに使えるので、本当に便利です。断捨離や片付けにも使えますよ。現在、私は2つのキッチンタイマーとiPhoneの時計についているタイマーを使っています。私がタイマーを使い始めたのは、今から30年ぐらい前。そのころワープロの検定の受験準備をするため、ECCのワープロスクールや、英会話学校に併設されているワープロのクラスに通っていました。英会話スクールのこと⇒浪費と投資の違いとは?~ミニマリストへの道(7)ワープロ検定の内容の詳しいことは忘れましたが、50分使って指定された文書を作るといった試験です。英検の1級のスピーチの準備もしていて、こちらも詳細をすっかり忘れましたが、1分とか2分で何かをしゃべるので、スピーチの練習にもタイマーを使っていました。その他簿記や英語の模擬試験を時間をはかって解いていました。OLをやめてカナダに来てからは、お菓子を焼く時ぐらいしかタイマーは使っていませんでした。ところが、Flylady.netのメールを読みながら、片付けを始めるようになって、にわかにタイマーの出番が増えたのです。フライレディのミッション(フライトプラン)に、「1日15分の片付け」や「1日15分の運動」があります。「タイマーをセットしてやりなさい」とフライレディは言うのです。フライレディのフライトプランはこちら⇒流しをピカピカに磨くことが家全体の片付けにつながる~ミニマリストへの道(26)時計を見ながらやってもいいのですが、タイマーなら15分後に、「ピピピピ」と鳴って教えてくれるので、その時間内に集中できます。これがタイマーのいいところですね。その後、村川協子さんの本でもタイマーを使っている話を読み、片付けのみならず、ふだんの自分の家事にもタイマーをどんどん取り入れていきました。村川さんの本はこれ⇒村川協子の「アイデア家事の本」で学んだ家事の効率化の3つの柱~ミニマリストへの道(24)タイマーを使う3つのメリット時間を切り取ってくれるタイマーのメリットはいくつかあると思いますが、今回は3つあげます。1.その作業に集中できる2.その作業をやりすぎないようにできる3.やりたくないことも、やることができる具体的に説明しますね。1.その作業に集中できるタイマーを使ったことがある人ならわかると思いますが、15分にセットして、その時間だけ、片付けをしよう、と心に決めれば、片付けに集中できます。やるより効率がいいです。洗い物などがたくさんあるときに、タイマーを5分なり10分にセットして、「この時間内にやってしまおう」と、ピッとタイマーを押し、あとは一心不乱に洗い物に集中。何をするにも、1つのことに集中すればはかどります。タイマーはその強い味方なのです。村川さんの本を読み、外出前に、身支度をすべて整えてから、家を出るまでの時間をセットして、すきま仕事をやり、タイマーがなったら、出かける、というふうな使い方もしています。語学で単語を覚えるのもタイマーをはかってやっています。今、30日間チャレンジで、毎日フランス語の例文のディクテを1日15分やることにしていますが、このときも、タイマーを使っています。30日間チャレンジのこと⇒マット・カッツに学ぶ30日間で人生を変える方法2.その作業をやりすぎないようにできる何も意識しないとついだらだらとやってしまうことを、タイマーで時間を区切って、時間が来たら終わるようにすれば、貴重な時間を失うことがありません。今から15分だけお昼寝しよう。今から15分だけメールチェックをしよう。今から15分だけ読書をしよう。時間が来たら終わりにし、つぎの作業に移ります。パソコンに向かう作業もずっとやっていると目によくないので、25分、45分、50分と作業によって時間を割り当ててやり、時間が来たら休憩を入れるようにしています。フェイスブックやツイターなどSNSも見ているときりがないので、閲覧は5分、あるいは10分と決めています。3.やりたくないことも、やることができるやらなければいけないのに先延ばしにしていることって誰しもありますよね。いうタスクをちょっとだけやってみるときにタイマーを使います。何かの課題とか、確定申告の準備とか、そういうめんどくさいことです。めんどくさいけど、どうせいつかはやらなければならないこと。いうタスクをやるために、「やりたくないけど、5分だけやってみよう。5分だけやったら今日はそれでいいことにしよう」と自分に言い聞かせ、タイマーをセットしてスタート。どんなことも、心理的なハードルが1番高いのは、やり始めるとき。やり始めるとけっこう、気分がのってくることもあるので、そういうときは、時間を延長して取り組みます。私の使っているタイマーもともと物を測るものが好きなこともあり、以前はたくさん持っていましたが、断捨離して現在タイマーは2つにしました。一度に4つの時間が測れるタイマー2007年の12月に15ドルぐらいで購入しました。値段は15ドルぐらいでした。タイマーにしては高いと思いましたが、このときは欲しかったので購入。このタイマーは4つの時間を同時にはかることができます。当時、パン生地を発酵させながら、ほかのお菓子を作ることが多く、同時に複数の時間をはかりたいと思うことが多かったので手に入れました。T1~T4という4つのタブがあり、ここを押して、任意の時間を設定します。デジタル時計としても使えます。タイムアップしたときの音がそれぞれちょっと違います。タイマーを4つ持っているのと同じことなので、その点は便利。数字も大きくて見やすいです。問題は時間を設定するとき、H(時間)、M(分)、S(秒)のボタンを1つ1つちまちまと押さなければならないことです。30分ならMのボタンを30回、ぴっぴっぴと押していくのです。長押しで進んでくれるといいのですが、進みません。5回ぐらいならともかく、20回以上押すのはうんざりします。それで使っているうちにつらくなったので、台所で使うのはやめました。今はデスクで使っています。前に設定した時間を記憶しているので、よく使う5分、15分、45分、50分を設定したままにしています。セシールのタイマーセシールのタイマーソルターのタイマーでこりたので、テンキーで簡単に時間を設定できるタイマーをセシールで買いました。これからタイマーを買うならば、こうしたテンキータイプのほうがおすすめです。ボタンを押して設定するものでも、長押しで勝手に進んでくれるのならいいのですが。タイマーと時計を切り替えることができます。値段は忘れましたが800円~1000円というところでしょうか?押しやすく、文字も見やすく気に入っています。うしろに磁石がついているので、冷蔵庫の側面にくっつけています。ソルターのタイマーにもマグネットがついています。iPhoneについている時計のタイマーお昼寝(パワーナップ)や、運動をする時間を測るのに使っています。*******一時期、タイマーを3つも持っているのは多すぎるので、ソルターを断捨離しようと思っていたのですが、これはこれで便利に使っているのでまだ持っています。どれかこわれたら、買い替えなしで行く方針です。落としたりでもしなければこわれそうにありません。今はパソコンのプログラムやスマホのアプリでもいろいろなタイマーがありますね。時間が来たらシャットダウンするものや、画面が真っ黒になるものなど。したものを使えば、物を減らせると思います。私も3年ぐらい前に、EyeDefenderというフリーソフトを入れていました。設定した時間がたつと、パソコンの画面にユリの花がぼっと出て、休むはめになるものです。画像は好きなものに変えられます。Googleクロームの拡張機能のタイマーを使っていたこともあります。ふつうのタイマーのほうが使いやすいので、今はそういったプログラムは使っていません。小さくて値段も安いのですが、私の家事や仕事を効率化してくれるタイマーはこれからも手放せません。タイマーを使うとおのずと1つのタスクに集中して、それが終わったら次、そして次、というふうになるので、やることをシンプルにしたいミニマリストにもおすすめです。~SPF、PA、UPFの違いを徹底解説。前のページ「15分で27個捨てましょブギ」を続けて気づいた「捨てる」最大のコツとは?~ミニマリストへの道(30)次のページピックアップ記事ムック本・第2弾『8割捨てれば、お金が貯まる』発売のお知らせ:11月15日です。