院長の藤田です春になって空気は暖かくなってくると外に出たくなってそのままウォーキングしてみたくなりますね。「春から運動をし始めたら肩肩こりが辛くなった」と悩まれている方が来院されました。実は同じような悩みを持たれる方は多いんです。あなたはどうですか?今回はなぜこのようなことが起こるのか原因と対策を紹介します。これから運動を始めよう!と思っている方にも参考になりますよ。実はこの汗が肩こり原因になってるんです。汗は味方にも敵にもなる汗は体表の温度を奪ってく能力が高く汗をかいた状態で放置しておくと、あっという間に体表の温度が下がります。夏の暑い時期なら熱中症対策になっていいのですがまだ春の暖かさでは逆に体表面が冷えてしまいます。体表冷えてくると筋肉が緊張し始めます。場合によっては神経痛も誘発されます。肩こりにならない為の対策は?肩こり対策として体表の温度低下を防ぐためにこまめに汗を拭きを行うのがよいです。単純なようですができれば早めの着替えも重要です。気がついた時に肩が冷えてしまっていたらすぐに手で肩をさすってあげてください。それだけで効果はあります。この積み重ねが後々の肩こり防止策になったりします。長年肩こりでお悩み方はあなたに合った方法で肩こり改善を目指します。☝スマホの方はここの電話番号を押してください。どんな些細な事でも結構です、まずはお気軽にご相談ください。公式ラインに登録すると簡単に予約や相談ができます。あなたに合った治療一緒に探します。お悩みの方はぜひお越しください。近隣のコインパーキングをご利用ください。お会計時に1時間分をご返金いたします。自転車でお越しの場合お店の前に駐輪スペースがありますのでご利用ください。