-36話-マラソンの感動を教えます週2回のジョギングでフルマラソン完走できる!|週2ランナーからのアドバイス。-18話-仮面ライダーは出演者が豪華すぎ早々に倒されたクロコダイルオルフェノクの強さと優しさに迫るワンダフルライフ関西エクストリームウォーク100|姫路から大阪へ歩いていく?はじめての100kmに挑戦!ジョギングの様子をご紹介します篠山ABCマラソンへの道190109ジョギングの様子をご紹介します姫路城ジョギング周回コース2.8kmマラソンの感動を教えます神戸マラソン2022|風の計算が全然できない!追い風に調子に乗ると...。ギャン|卑怯なマクベの代表機!モビルスーツには罪はない!緑のギャン?ギャン・イチロー?第3勢力の妄想も...ワンダフルライフ45歳の地図ジョギング日記190424ジョギングの様子をご紹介しますTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.04.24スポンサーリンクTweetPocket今のところ次のレースの予定はない。ジョギングを続けながら次の目標を探す。少ない、夜、夕方や早朝に走ります。今日は平日、仕事から帰ってからジョギング開始。小雨だったので、今日は走ろうかどうか悩んだが、早く家に帰れたし、走ることにした。今日は高橋尚子を育てた小出監督が亡くなった訃報があった。陸上長距離の指導者として知られ、享年80歳。気温17.7°C、湿度100%(23°C推定値72%)。小雨が降ったりやんだり、今日は雨のせいか、私以外に走っている人は見かけなかった。走り始めからキロ5分30秒ペースのスタートとなった。感がややある中でのジョギング。できるだけペースを維持するように走ったが、5kmほど走ったあたりから、徐々に息が切れ始めた。気温と湿度のせいか、体力が奪われた。それでも何とかペースを維持しながら走り、全体では平均キロ5分31秒となった。これからはジョギングには厳し季節になるが、秋の大会に備えて、スピードより、走り続けることを優先していこう。今日の写真は前に撮った姫路城の西にある千姫天満宮にある牛。千姫が信仰していた菅原道真の牛に由来するようです。撫でで子孫繁栄を願うようです。体重測定を実施、67.0kg。前回は67.5kgだったので、0.5kg減。前回に引き続き、今回も体組成計の体内年齢が36歳と過去最若、実年齢-10才となった。最近はこのぐらいで安定していで、健全体である。今月のジョギングの記録をまとめてみました。80kgからスタートして、目標は70kgでした。今はそれ以下ですが、あくまでも体重の目標は70kgです。70.1姫路城周回コースいつも私が走る姫路城の周回コースです。いい挑戦~低いハードルが楽しい~ちょうどいい挑戦~低いハードルが楽しい~https://cyoudoii.com/20190420/himejijoujoggingcourse28/ストイックはちょっと...【ジョギング日記】これまでのジョギングや、ジョギングに関することを、見やすくまとめた日記です。いい挑戦~低いハードルが楽しい~ちょうどいい挑戦~低いハードルが楽しい~https://cyoudoii.com/20190404/joggingdialy/ストイックはちょっと...ジョギングの様子をご紹介しますスポンサーリンクシェアするTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーhrtをフォローするhrtちょうどいい挑戦~低いハードルが楽しい~関連記事ジョギングの様子をご紹介します篠山ABCマラソンへの道190222ダイエットで始めたジョギングが、ついにフルマラソン完走となりました。そんな私が姫路城を走るジョギング日記。マラソンを始めたい方は必見。ジョギングの様子をご紹介しますジョギング日記190427今日の姫路城の写真には白いオーブが!調べてみたら白いオーブはその土地が守られている場合に見られ、その土地には高いエネルギーがあるそうです。確かに姫路城はそうであってもおかしくない。ジョギングの様子をご紹介しますジョギング日記190502令和初ジョギング。言っても、姫路城はいつも通り変わらない。平成から平和を引き継いだ令和のスタート。ジョギングの様子をご紹介しますマラソンへの道190320今のところ次のレースの予定はない。ジョギングを続けながら次の目標を探す。少ない、夜、夕方や早朝に走ります。今日は平日、明日走る予定だったが、明日の天気が怪しいというこ...ジョギングの様子をご紹介しますジョギング日記190417タニタの体組成計の体内年齢が実年齢の-10才となった。ジョギングでダイエットも成功。80kgあった体重が今では67kgの標準体重となった。ジョギングの様子をご紹介します篠山ABCマラソンへの道1901303月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習(最低限の練習で完走を目指す)。少ない、夜や早朝に走ります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホームジョギングの様子をご紹介しますスポンサーリンク人気記事テミスは正義の女神ですが、娘のアストライアーも正義の女神です2019.07.102022.01.31姫路城ジョギング周回コース2.8km2019.04.202022.10.11週2回のジョギングでフルマラソン完走できる!|週2ランナーからのアドバイス。趣味ノートマラソンちょうどいい旅ランジョギングガンプラガンプラ遊び競走馬の歴史ドラマノートオリジナルストーリーランニングを趣味にしたサラリーマンホームホームツイッターサイトマップ書けるのか?ホーム検索トップサイドバースポンサーリンク人気記事テミスは正義の女神ですが、娘のアストライアーも正義の女神です2019.07.102022.01.31姫路城ジョギング周回コース2.8km2019.04.202022.10.11週2回のジョギングでフルマラソン完走できる!|週2ランナーからのアドバイス。コアファイター|絶対おすすめ!コアブロックシステムを1/144ガンプラが再現!イチオシプラモ!2018.11.262022.03.12競馬にチャレンジ、枠連とワイドどっちが勝ちやすいのか検証2019.04.052021.05.23ランニングを趣味にしたサラリーマン1話|遠い昔のランニングとの出会い2020.06.232021.04.17フォーゼを全力サポートする歌星賢吾を中心に物語を振り返る2019.09.012021.02.04早々に倒されたクロコダイルオルフェノクの強さと優しさに迫る2019.08.152021.02.07カテゴリーちょうどいい旅ランランニングを趣味にしたサラリーマンジョギングの様子をご紹介しますマラソンの感動を教えますドラマの楽しさ教えます仮面ライダーは出演者が豪華すぎガンプラに挑戦ガンプラで遊んでみました競走馬の足跡~世界の競馬~競馬を小さく遊ぶ方法ワンダフルライフ一覧おすすめスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。