コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。美の追求は女性の永遠のテーマであり、今では男性も美意識が高くなってきています。...肺を鍛えるということ筋トレ、腸活、骨トレ、脳トレ。身体の隅々まですべて鍛え上げればそんな健康なことはないと思います。そのなかでも肺を鍛えることはとても重要です。人間は酸素がないと生きていけません。ストレスフリーな脳をつくるホルモン。それは、セロトニンという神経伝達物質です。...超回復とはたくましい身体を目指して、筋トレに励んでいる男性は多いかと思います。筋トレを続けていても効率が悪く、モチベーションの低下につながります。...温湿布、それとも冷湿布?そしてロキソニンテープ患者さんから寝違えた時は冷やした方がいいの?温めたほうがいいの?と聞かれることがあります。答えは全て冷湿布です。