当ページのリンクには広告が含まれている場合があります。韓国では多くのK-POPアイドルや女優が日々のトレーニングにピラティスを導入しています。そこでこの記事では、次のような疑問にお答えしていきます!韓国式ピラティスとは?一般のピラティスとの違いは?なぜ韓国でピラティスが人気なのか?効果や値段は?マシンピラティスが体験できる人気のスタジオは?韓国式とはどういうピラティスなのかまず最初に説明し、どんな効果があるのかや、料金や体験できるスタジオについて後半で紹介していきます!韓国の女優やK-POPアイドルのようなスタイルに憧れる人はぜひ最後まで読み進めてみてくださいね。韓国式ピラティスとは?『ピラティスの種類』と『韓国式』についてお伝えしますね。ピラティスにはマットとマシンの2種類ある一般的なピラティスと韓国式の違いは?1つずつ順番に説明していきます!ピラティスにはマットとマシンの2種類あるピラティスには、2種類のエクササイズ方法があります。マットピラティス:ヨガのようにマットを敷いて行うマシンピラティス:ピラティス専用器具を使って行うそれぞれの特徴をまとめると次のようになります。・スタジオ数が限られている・レッスン費用がマットに比べて高い最近はマシンピラティスが出来るスタジオが増えており、『ピラティス=マシンピラティス』というイメージを持っている人が多いようです!一般的なピラティスと韓国式の違いは?一般的なピラティスと韓国式とで大きく変わるところはないですが、韓国式ピラティスとは主にマシンピラティスのことを指します。マシンピラティスが韓国式と言われるのか、その理由は以下です。韓国人の女優やアイドルが体型維持にマシンピラティスをしている美容目的で韓国内でマシンピラティスがブームになっているマシンピラティスが韓国発祥だと思われている韓国では日本より先にピラティスがブームに!韓国アイドルがマシンピラティスで引き締まった身体をSNSにアップすることが増え、韓国発祥だと思った人が多いようです。韓国のアイドルと言えば、キレのいいダンスや派手なパフォーマンスで有名ですが、身体の使い方を間違えると怪我や関節の痛みなど逆に体を悪くしかねません。ピラティスはもともと怪我を負った兵士のリハビリを目的に開発されたエクササイズで、インナーマッスルを強化して身体の歪みを正し、美しい姿勢や怪我をしにくい柔軟な体を作る効果があります。ために取り入れ広まっていきました。一般的なピラティスと韓国式のやり方の違いはありませんが、目的が違っています。ボディメイクのためなのは、さすが美容大国って感じがしますね!マシンピラティスをやっている韓国のアイドルや女優マシンピラティスをやっている韓国のアイドルや女優を5人紹介しますね。日韓合同グローバルガールズグループ・IZ*ONEの元メンバー。趣味がダンスというだけあって、キレのあるダンススキルの高さはグループの中でも目を引くものがありました。韓国の音楽グループBLACKPINKのメンバー。163センチとそれほど高身長ではありませんが、ピラティスで鍛えられた体幹としなやかな手足の曲線美が美しいと話題です。テヨンこの投稿をInstagramで見るTaeYeon(@taeyeon_ss)がシェアした投稿アイドルグループ少女時代のメンバー。歌唱力に定評のあるテヨンさんですが、ピラティスで引き締まったボディとくびれたウエストが美しいトップアイドルの一人です。日本でもブームになった『愛の不時着』で話題の韓国女優ソン・イェジンさん。昨年第一子を出産したとは思えない見事なボディラインですが、自身のことを『ストレッチマニア』と呼び、ピラティスに関連した資格も取得しています。Lee(@honey_lee32)がシェアした投稿ミスユニバースで4位に輝いた韓国女優のイ・ハニさん。インスタグラムでくびれたウエストときれいに筋の入った腹筋がアップされ、昨年出産したとは思えない見事なボディラインに注目が集まっています。韓国で人気の理由はピラティスで得られる効果!これほど韓国でピラティスに人気が集まっている理由は、ピラティスにはたくさんの効果があるから。ピラティスで得られる効果は以下の通りです。インナーマッスルが鍛えられる姿勢が良くなるヒップアップ効果ポッコリお腹が引き締まる肩こりや腰痛が改善するピラティスは、身体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛えることのできるエクササイズ。動かす筋肉に意識を向けながらエクササイズすることで、身体の歪みが矯正され姿勢改善に効果的です。姿勢がよいと、外見が美しく魅力的な女性に見えます。ピラティスのエクササイズは目的に合わせることができるので、くびれたウエストやお尻を強化してヒップアップを目指すこともできます。ピラティスはボディメイクだけではありません。韓国でマシンピラティスに通った場合、月8回通ったとして約12,000円かかります。日本でのマシンピラティス料金は以下の通り。韓国と比べると、日本はマシンピラティスの値段が高いですね。パーソナルレッスンを受ける場合は1回につき約10,000円ほどかかります。韓国では2012年~2015年の3年間で、200店舗から1300店舗ほどの約6.5倍もピラティススタジオが増えたというデータがあります。どんな業界も競合が増えれば、価格競争が起きて料金が落ち着いて来くるので、日本のマシンピラティスの料金も今より安くなる日がくるかもしれません。体験可能な人気のマシンピラティスはここ!体験可能なおすすめピラティススタジオを3つご紹介します。大都市には必ずと言っていいほどこの人気スタジオはあります!上記3つの店舗が近くにあるならラッキーです!ぜひ体験レッスンに!3つのスタジオについて1つずつ詳しく紹介していきます。東京に住んでいる方は、東京のおすすめマシンピラティススタジオの記事をチェックしてくださいね。ケー)は、ピラティス専用マシン『リフォーマー』を使用したグループレッスンを行う、女性専用スタジオです。づくりをサポートするプログラムが、全身はもちろん『脚・お尻・お腹・二の腕・背中』などの部位別に分かれているので、気になる部分を集中的に鍛えることが可能。グループレッスンでもインストラクターが丁寧に見てくれるので、初心者でも自分のペースでレベルアップしていけます。運動量の多い筋トレ系や、燃焼系のプラグラムは上級者でも満足すること間違いなし♪パーソナルレッスンはありませんが、マシンピラティス教室の中ではリーズナブルに通えるのも魅力です!インストラクターが優しくて、行くだけで元気になると評判!初めての方も安心して体験してみてくださいね。Kの口コミはこちら(開くと表示)はじめてのピラティスです。お試し体験をした1回目で体の感覚の違いを感じ、迷わず会員になることを決めました。女性だけなのでリラックスできるのと安心感や清潔感があるのも良かったです。スタッフの方も親切で明るく声を掛けて下さるので、わからないことを聞きやすい雰囲気です。楽しく続けられそうでここを選んで良かったです。引用元:GoogleMap姿勢改善をしたくてピラティススタジオを探していました。マシンピラティスでこの金額であればだいぶお手頃だと思います。インストラクターの皆さんは細いのに筋肉がついていて、おしゃれで憧れです。ピラティスを続けていればなれるのかなとモチベーションが上がります。スタジオはいつも清潔です。引用元:GoogleMAP体験含め3回通いましたが、どのレッスンもすごく楽しく通えています。色々なレッスンがあるので、飽きずに通えそうです。予約が取りにくいと口コミを見ましたが、会員になれば1週間前の土日でも希望通り予約が取れたので、問題ないんじゃないかな?と思いました。Kの体験レッスンは一部店舗で0円です。上下ウエアのレンタルが付いてくるので、体験時には以下の物を持っていきましょう。アメリカやカナダで800店舗も展開する有名ピラティススタジオ!日本でもマシンピラティスを取り入れているスタジオはありますが、リフォーマー以外のマシンやアイテム15種類を使った最先端のピラティスを行っています。初めは機械や目新しいアイテムに難しさを感じますが、慣れるとマットでのピラティスより体が動かせるようになります。全米No.1スタジオと言われれると1グループの参加人数が多そうですが、日本では12名の少人数制!レベルの高いインストラクターが1人1人丁寧に指導するので、1回あたりのピラティスの効果が高まります。7時からオープンしているので、出勤前にレッスンを行ってからお仕事をされる方もいらっしゃるそうですよ。引用元:GoogleMAP海外でも話題のマシンピラティスのスタジオができたと聞いて無料のイントロクラスに友人と2人で参加。2人して即日入会!引用元:GoogleMAP体験レッスンクラブピラティスの体験レッスンは無料で30分です。体験時には以下の物を持っていきましょう。pilates(ゼンプレイスピラティス)は、筋トレやフィットネスなどに変化したピラティスではなく、正統派の本来のピラティスを大切にしているスタジオです。歪んでしまった身体を整え、しなやかで美しい本来あるべき健康的な状態を目指します。マシン&マットともに、グループレッスンとパーソナルレッスンの受講が可能で、初心者向けプログラムや、中級者向けのチャレンジメニューなどさまざま用意されています。ピラティス指導者養成コースの最大手『BASIピラティス』と提携し研修を行っているため、インストラクターの知識や指導レベルが高いのも特徴!指導が丁寧なだけでなく、日常会話などのコミュニケーションも比較的多いアットホームなスタジオです。pilatesの口コミはこちら(開くと表示)姿勢が悪いのが気になってグループレッスンの体験に参加したらすごく体が動きやすくなったので、入会しました。プライベートになってからはさらに自分の体について知れて、毎日の生活が送りやすくなりました!引用元:GoogleMAPまだ半年、リハビリ感覚でスタートしました。気軽に予約、参加できています。アットホームな感じに癒されています。引用元:GoogleMAPマシーンピラティス、マットピラティス、両方体験できる施設です。スタッフの方は皆さんフレンドリーで通いやすいです。レッスン予約はアプリでできて便利、自分が何回予約したかも履歴で確認できます。引用元:GoogleMap体験レッスンゼンプレイスの体験レッスンは、キャンペーンにより1,000円ほどの時があります。ヨガマットが付いてくるので、体験時には以下の物を持っていきましょう。pilates公式サイトを見るピラティスの体験レッスンはこちら>>もっと詳細な口コミやスタジオ情報の解説はこちら>>まとめ韓国式ピラティスや、マシンピラティスをやっている韓国アイドルや韓国女優などについて解説してきました。