今よりもっと、これからもずっときれいでいるために。itビールのときには枝豆ですよね!塩ゆでを召し上がる方が多いと思いますが、たまにはピリリと刺激がたまらない、エスニック風のアレンジはいかがでしょうか?お湯を沸かす必要がないので、あっという間にできちゃいますよ。少々つくり方1.枝豆は洗って水を切っておきます。にんにくはあらみじん切りにカットします。フライパンにごま油とにんにくを入れて弱火にかけ、香りを引き出します。にんにくが色づいて来たら鷹の爪と枝豆を入れて、軽く炒めます。酒を入れてふたをし、3~5分程度蒸し焼きにします。枝豆がやわらかくなったら火を止め、ナンプラーを回し入れ、塩・こしょうで味を調えて、完成です。※ナンプラーを使わない場合は、塩を多めに振ってください。ポイントは、にんにくに含まれるアホエン+ごま油のビタミンE&セサミンビール×枝豆は誰もが認める最高の組み合わせですが、プリン体も多く、尿酸値が気になる方もいるのでは?にんにくに含まれるアホエンとごま油に含まれるビタミンEには尿酸値を下げる効果があるうえ、セサミンにはアルコールの分解をおこなう肝臓の働きを助ける働きがあるためビールのお供に最適な枝豆料理です。枝豆は豆類ではなく実は緑黄色野菜に分類されます。ピーマンやゴーヤ、ニンジンなどは子どもの嫌いな野菜の定番ですが、枝豆なら食べやすいですよね。ごま油と一緒に調理するので、脂溶性ビタミンであるビタミンA(βカロテン)を効率よく摂取することができ、お子さまにもおすすめです。辛すぎると食べられないかもしれないので、鷹の爪の量で調整してくださいね。レシピ江戸時代の化粧水ってどんなもの?~ビューティ今昔物語~約7割が重視しているポイントメイク。UP...2024.11.01転職を考えている方必見!人事担当者はあなたのココを見ています。採用面...2024.10.28普通の歯ブラシと電動歯ブラシ、どっちがおすすめ?歯ブラシの選び方と注...2024.10.26古墳葬って知ってる?皇族のものだけでない樹木葬から発展した新しいお墓...2024.10.25【おすすめネイルデザイン】水色カラーに桃色カラーのアクセント。2018ネイル【おすすめ秋ネイル】ゴールドのホロがアクセント。disagree」議論が平行線になった...ネイル【おすすめネイルデザイン】ちょこっとゴールドなジューシーネイ...オーラルケア何を選べばいい?歯科医師がおすすめする歯磨き粉についてヨコデ...【おすすめ秋ネイル】ゴールドのホロがアクセント。