コロナウイルス騒動で自粛されてた方・職場環境が変わりテレワークが増えた方!長時間、スマートフォンやタブレット・パソコンの見過ぎで首が痛くなったことはないでしょうか?当院へ来られる方も首の痛みを訴えられることが多いです!イスに座っている姿勢を見せてもらうと『ストレートネック』が大半でした。ストレートネックとは、首には元々前側に湾曲があるC型の構造をしています。この湾曲が真っすぐ棒状になった状態をいいます。耳の後ろが動きの支点になります。「顎を引くことで後頭部を上げる」姿勢を意識できるといいでしょう!(^^)!しかし、すぐに正しい姿勢が維持できることは難しいです。背中の筋肉の張りを取り除く必要があります。背中に張りがあると後頭部を上げる動作でツッパリが出て、動きを邪魔してしまいます。『顎を引く』という動きを再教育する必要があります。長年、間違った姿勢をしていると、顎を引くという動きを忘れています。正しい動きを脳へ覚えさせる必要がありますので、治療後、みなさんへ簡単な首のエクササイズをお伝えしています!(^^)!首のコリがなかなか取れない!症状の改善がない!揉んでもほぐれない!という方、一度首の動きを修正してみませんか?関節は正しく動かすことが大切です。