3/08学ぶホーム学ぶ【うつ病?未病?セルフチェック】春のメンタル8つのサインURLをコピーしました!こんにちは!薬膳ヨガ®︎の先生をしておりますミホと申します。知られていませんが、春は肝機能が低下する季節なんですね。こんな心当たりありませんか?これらすべて、肝臓さんが「オレいま調子よくないのよ」といっています。肝臓をメンテナンスしよう!でも大丈夫。これらは肝臓が病気というわけではないし、うつ病などの精神の病気ということではありません。肝臓の養生(セルフケア)をしてみてください。それでだめなら、病院にいくので間に合います。未病はおおごとにしないための内臓のサイン。考えるとちょっとありがたいですね。季節を1つ先取りして春をはつらつと過ごせれば、梅雨も楽に過ごせます。蒸し暑い重だるさが、「なんか今年は楽だったな」となれるわけです。それが夏へ、秋へ、冬へと続いていきます。今元気を作れたら、次のシーズンも元気でいられる。大事なのはつねに今できることをやることです。昔、ある人が自己紹介で「私の趣味は健康です。頭痛なら自分で治します」と、おっしゃっていました。ピンクのほっぺをした、おばあちゃんでした。それ以来、趣味、健康が薬膳ヨガ®︎の目指すゴール。私もそうありたいし、いらした方にもうそあってほしいと思っています。薬膳ヨガ®︎では一生物の健康知識をお伝えしています。受講生の皆様へこちらのコースは教材動画のみをご購入いただくものでライブでの授業は付帯しておりません。それらの内容をふまえてコース料が設定されております。薬膳とヨガの繋がりを体系化し2009年にスクールを開講しました。現在は瀬戸内海の島に暮らしながら、シンプルで続けやすいセルフケアをオンラインレッスンやリトリートを通じてお伝えしています。