注文数を入力し、押して下さい健康と体力を最大限に活用させ、精神のバランス、リラクゼーション、幸福感をもたらしてくれるヨーガ。本書は妊娠中の各段階に合わせた最良の運動方法から、安定した妊娠とスムースな出産の実現に向け、さらに赤ちゃんと最初の数週間の過ごし方までも豊富な写真で紹介したガイドブック。]1988年に弊社より発刊され、好評を博した『マタニティヨーガ』の全面改定版。前著は米国の翻訳本でしたが今回は日本人の体型に合わせ、モデルも実際の日本人の妊婦さんですので、無理のないリラックスポーズの解説です。FAX:03-3262-5906。