ロングトレイルに最適なGPSウォッチレビューランニングウォッチ・GPSウォッチホームおすすめランニンググッズマラソンレースで活躍!補給で使えるエナジージェル比較まとめ2020年10月20日マラソンレースで活躍!補給で使えるエナジージェル比較まとめ189シェア0ツイート0保存24はてブ送るフルマラソン以上の距離を走るランナーにとって、「エネルギー補給」はレースのパフォーマンスを左右する重要なポイントです。日本のマラソンレースでは、エイドステーションにおにぎりやバナナ、パン、チョコレートなどの補給物が用意されていることが多い一方で、海外のレースにはエナジージェル以外、基本的にはありません。※トレイルレースなどを除く。それだけ日本はある意味恵まれているわけですが、自分のタイミングでエネルギーを補給するためには「エナジージェル」の存在が必要不可欠です。固形物を摂取するよりも消化吸収に負担がかからないジェルを活用したほうが、身体にかかる負担は少なくて済みます。日本で市販されているエネジージェルは多数存在し、正直どれを選ぶのがベストなのか悩ましくもあります。味、重量、飲みやすさ、コスト感、カロリー数、エネルギー効率で比較しました。※メーカーによっては、購入金額にバラつきあり。これからご紹介するエネジージェルは、全て実際に試飲し、エネルギー計算、含有成分を打ち出し比較しました。マラソンレースに携帯する、一品選びにお役立て下さい。パーフェクトエネルギー(味の素)まとめウィンゾーン(日本新薬)2018年の5月16日にウィンゾーン(WINZONE)のエナジージェルがリニューアル。製薬会社から生まれたエネジージェルで、味(パイナップル風味、マスカット風味、オレンジ風味)、飲みやすさ、機能性を兼ね揃えています。(非常に軽い:40g)飲みやすさ・・・★★★★★(水無しでもOK。(2.875kcal/g)アスリチューン(隼)3種のジェルを展開するアスリチューンシリーズの中で、レース中の補給として活用するエナジージェルは黒。グレープ味で水無しで補給できるのが嬉しい一品です。(軽め:47g)飲みやすさ・・・★★★★★(水無しで充分食べられる。エナジージェル(アリスト)クエン酸、アミノ酸サプリで有名なアリストから、プロウルトラマラソンランナー監修のもと発売されたエナジージェル。長年の信頼とコンテンツが売り。グレープフルーツ味とりんご味がある。※2017年にぶどう味が誕生(106kcal)総合的にバランスが取れている商品なので、おすすめ。(軽め:45g)飲みやすさ・・・★★★★(水無しでも飲みやすい。水と一緒のほうがベター。エナジージェル(シーオス)マグネシウムとエネルギーが同時に摂取できるサプリメント。グレープフルーツ味と梅味、りんご味の3種類からスタートし、今ではレモン味、ラフランス味、ピンクグレープフルーツ味と6種の味を揃えています。(非常に軽い:41g)飲みやすさ・・・★★★★(おいしく飲みやすい。ピットインエナジージェル(明治)スポーツサプリメント業界では有名人のザバスシリーズ。エネジージェルは栄養ドリンク風味、梅味、ピーチ味がある。コンパクトでキャップ付きなのが売り。味・・・★★★(飲みやすい。水と一緒に流し込むタイプ)重量・・・★★★(重くなく軽くもなく:69g)飲みやすさ・・・★★★(水と一緒なら美味しく飲める。RinkerSAVAS(ザバス)Amazon楽天市場Shotz(ショッツ・ジャパン)国内マラソンレースにおいても、多くのランナーが愛用するアイテム。Bar(パワースポーツHG)前述のShotzと同じく、国内マラソンレースにおいても、多くのランナーが愛用するアイテム。海外レースでもエイドステーションに置かれていることが多い。RinkerPowerBarAmazon楽天市場ハニースティンガーアメリカで生まれた天然はちみつを主要成分とした、体にやさしいピュアナチュラルエナジージェル。計8種類の味が楽しめます。エナジージェル1つあたりの重さが34gと非常に軽く、携帯のしやすさではピカイチの一品。エネルギー効率においても優れます。粉飴ジェル(H+Bライフサイエンス)粉飴をベースに、コストパフォマンスと飲みやすさを追求したエネジージェル。全体的に★が多くなる結果となりました。日本人には合うエナジージェルではないでしょうか。ソフトフラスクなどにまとめて移し替えておくと、補給がより楽になります。20gタイプと40gタイプの2種類がありますが、下記は40gタイプのものを記載しています。(99円)※10本セットで購入した際の1本あたりの価格。単体での購入はできないようです。RinkerH+BライフサイエンスAmazon楽天市場ニンジャエナジー(ファーメントワークス)米と米麹を使用したエナジージェルサプリメント。エネジージェルは一般的に、カロリー数に注目しがちですが、ニンジャエネジーの場合はビタミン、ミネラル、BCAAを含んだ各種アミノ酸まで含まれています。エネルギー補給のみならず、ビタミンやミネラル、アミノ酸を同時に摂取したいというランナーにおすすめです。合成添加物が含まれておらず、全て天然の栄養素で手間暇をかけている分、コストはかかりますが、身体に入れるものにこだわりたい方向けのサプリメントです。味が特徴的なので、一度試してから使うようにしたほうが良いです。プレーン味、レモン味、梅味の3種類があり、それぞれの味で重量、コスト感、カロリーも違うので、下記を参考にしてみて下さい。味・・・★(甘酒のような味が特徴的なので、合う合わないがハッキリ分かれそう)重量・・・★★★(重くもなく軽くもなく:60g)※味によって重量の違いあり。