因果の法則とか因果応報という言葉があります。「因果」とはざっくり言うと「どんな結果にも必ず原因があり、原因なしに起きること(結果)は一つもない」ということです。健康も「因果」なのだと思います。本来持っている修復する力(自然治癒力)の限界を越えてしまおうとするときに、身体が悲鳴をあげてサインを発すると考えれます。大きくならずに済むかもしれない。した痛み、不調といったサインを見逃さず、その都度ケアしてあげることが大切なのだと思います。健康に関しても、もっと言えば人生においても「今までの積み重ね」が"今"を創っていると考えるので"今"を変えれば、未来は変えられると私は思っています。ストレッチそして言葉、思考...ひとつずつ意識したいなと思ったのでした。毎日のお仕事、家事...お疲れ様です。いつも頑張る自分を労る日でもあるのかもしれません。