美容と健康ひと口メモ☆ファイル美容と健康ひと口メモ☆ファイル読者になる美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。五臓の機能を調節する!!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。冬が旬のブロッコリーは、五臓の機能を調節しながら、内臓を回復させる働きがあり、ビタミンCも豊富に含まれているので、風邪が流行るこの季節にピッタリの食品らしいです。ブロッコリーに含まれている「クロム」という成分は、インシュリンの働きを高めて、糖尿病を予防する効果が期待されているそうで、家族に糖尿病の人がいたり、糖尿病予備軍の方は、ブロッコリーを食生活に上手にとり入れたらいいそうですよ。ブロッコリーはβ-カロテンやビタミンB群、ビタミンC、Eを多く含むほか、カルシウムやカリウム、鉄などのミネラル、食物繊維も豊富で、特に、ビタミンCの含有量は別格で、1食あたりの量比較ではナンバー1だそうです。»プロフィールid:grace-camelliab『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。