「ストレスのせいでニキビが治らない」あなたの肌荒れやニキビはストレスのせいだと言われたことはありませんか?言われると何かしら思い当たるところがあったりして、「そうか、なるほど~」と納得してしまいたくなるセリフですよね。納得する前によく考えてみてください。イライラしたり悩んだりすることもあるでしょうし、実感はしにくいですが、気温が暑い寒いも体にとってはストレスです。ストレスが原因で発症する病気もあります。すべてをストレスのせいにするのはいかがなものでしょうか。自分の肌荒れやニキビはストレスがあるから仕方ないとあきらめる前に、もう一度見直してみて欲しいことがあります。ストレスよりも間違ったお手入れと生活習慣の方が大きな原因になっているはずです。第一に間違ったお手入れをやめること。洗いすぎ、こすりすぎ、保湿しすぎ...。肌荒れが気になると、つい色々やりたくなってしまいますが、間違ったお手入れならやらない方がマシです。自分がどんなスキンケアをしているか、よく観察してみましょう。食生活や生活習慣も大きな問題です。偏った食生活や、イライラして暴飲暴食したり、甘いものばかり食べてしまったり。悩み事があって夜眠れなかったり、睡眠不足になっていませんか?ストレスそのものではなく、ストレスが原因で引き起こしている生活習慣が問題になっているかもしれません。他にも運動不足、顔を触るクセなどがないか、よく見直してみて下さい。ストレスも肌荒れの原因の一つになりうる可能性はありますが、すべてをストレスのせいにする前に、他の可能性も疑ってみましょう。ストレスのせいで肌荒れしているかも、私はストレスが溜まっているんだ、そんな風に毎日考えてしまうと、さらにストレスのループへにまってしまいます。肌荒れと関係なかったのに、ストレスで体調を崩してしまっては元も子もありません。ストレスを無くすことは無理でも、なるべくおおらかな気持ちで過ごすことが、美と健康の秘訣かと思います。元エステティシャンの美容マニア。色々な化粧品、美容法を試した結果、肌断食にたどり着く。肌断食や角質培養についての知識や、自身の経験談、肌の経過などを記事にしています。ご興味のある方は、ぜひ目を通してみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。