心身を整えるセルフケアのレッスンをオンラインで。呼吸法と筋膜へのアプローチを取り入れた整体の体操を行います。心拍数があがらない疲れない頑張らない動き。肩こり・首こり・むくみなどの不調緩和も効果が期待できます。スポーツの前後にもおすすめです。※オンラインレッスンはZoomで行います。ウェブから予約いただきます。5分前に入室くださいませ。カメラはオンでもオフでもどちらでもOKです。お手元には水分をご用意くださいね。※予約時に選択いただけます。ほとんどが重力から解放された仰向けの状態で行う体操です。午前中に実践することで、日常代謝がアップします。ゆがみや癖を取り除きます。自力で調整(自力整体のイメージ)。顔、デコルテ、お腹、脚など毎回テーマを決めて行っています。肌の透明感アップ、ボディラインを整えることも期待できます。今すぐ予約キャンセルポリシーご予約の変更やキャンセルは前日までにご連絡くださいませ。