昨晩は暑かったので、起きて水を1杯飲む。追加でもう1杯、机に持ってきました。このところ、毎日飲んでいます。新しいヨーグルト2日目。きょうは、ヨーグルトにハチミツを入れます。ヨーグルトを入れる前にスプレーですくって器に入れました。本日の朝食は、スコーン、ヨーグルト、レーズン、バナナ、鳥の照り焼き残り2個(3日前の夕食です)。手作りスコーン拡大図。小麦粉にレーズンとくるみ、黒糖を入れて捏ねて焼いています。黒糖を入れると少し黄色くなります。表面に出ているレーズンは焼かれてカリカリ気味になり歯ごたえがあり少し香ばしくなります。スコーンを割ってみます。中に何かを入れているわけではないので、このとおり。