記事内に商品プロモーションを含む場合がありますスポンサーリンクどーも、ゆーすけです。皆さんは、自分を変えてみたいなんて思った事はないですか?誰だって少なからずそんな願望はあるんじゃないかと思います。自分を変えるってなんとなく怖いですよね。変わりたいけど、変われないなんて感じでそのままの状態でい続けてしまったりするんじゃないでしょうか。自分が変わっていく事を恐れなくていいどーも、ゆーすけです。変わるって怖いですよね。変わった方がいいと思っているのに、なんだかんだ変わらなくていいための言い訳を探して...でも、どんなに怖くても、人生のある時点ではその変わる事に対する恐怖心みたいなものは克服していかなきゃならないんじゃないかと僕は思うんです。人はいつまでも同じままでいる事は絶対に出来ないんですから。どれだけ変わりたくないと思っても、場合によっては変わらざるを得ない状況に追い込まれる事もある訳なんです。成功する事は怖いけど、わざと成功を避ける様な事はしない方がいいどーも、ゆーすけです。皆さんは、成功したいと思いますか?たぶんですが、ほとんどの人が成功したいと思っているんじゃない...だからね、すぐには変われなくても(もしくは今すぐ変わる必要がなくても)、今後変わっていく為の準備みたいなものは始めておいてもいいんじゃないかと僕は思っているんです。変わっていく為に必要な準備ってなんなんでしょう。それは、ちょっとバカになっておくって事です。これは勉強をしないとかって言う意味のバカって事ではないです。簡単に言うなら、度胸と愛嬌があるって感じのバカって感じです。自分の殻を破りたいなら、ちょっとだけそんな感じのバカになってみるといいんじゃないかと僕は思っているんです。人はいつからだって変われるって事は知っておくといいどーも、ゆーすけです。皆さんは、「自分を変えたいなぁ」って思った事ないですか?誰だって少なからずそんな願望は持っている...ここでは、僕がなぜその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。くじToggle殻を破りたいなら、完璧という概念は捨てた方がいい殻を破りたいなら、恥をかく事に慣れた方がいい殻を破りたいなら、人からいじられる存在になった方がいいまとめ殻を破りたいなら、完璧という概念は捨てた方がいいまず最初に自分を変える事を怖がって自分の殻を破る事がなかなか出来ない人の特徴として、完璧にこだわっているってのがあると思います。この様な完璧主義の人は自分の殻を破る事が出来ないのでしょう?イメージ的には、完璧主義の人って完璧にする為にはなりふり構わずなんでもやるって感じがあるんじゃないかと思います。これは全く逆なんです。完璧主義の人って、完璧にするかどうかにはあまりこだわりはないんです。ええっ?それってどう言う事って思いましたよね?確かにそう思う気持ちはわかります。完璧主義のくせに完璧にする事にこだわりはないってどう言う事なんでしょう?完璧にこだわるのはやめた方がいいどーも、ゆーすけです。皆さんは、何かをやっている時に完璧にこだわってしまう方ですか?おそらくそう言う方って結構いらっし...完璧主義の人にとっては、もうすでに今の状態で自分は完璧なんです。彼らは、これから完璧にしていくって言う様な成長をしていこうって感覚はあまり持ち合わせていないんです。中途半端なものを他人に晒す事が出来ないんです。皆さんも周りの完璧主義の人の事を見ていて、例えば締め切りのある様な仕事とかをしている時に「この人たちはなんでこんなにギリギリまで抱えるんだろう?」なんて思った事ってないですか?もしなかったとしたら、完璧主義の人ってそう言う傾向があるってのは、ここで知っておいた方がいいかもしれません。締め切りを守るためのコツどーも、ゆーすけです。社会人として仕事をする様になって結構長い年月が経ちました。それに連れ結構いい歳のおじさんになりました。そん...こう言う事を側から見ていると、この人は完璧主義だからギリギリまで粘って完璧に仕上げようとしているんだなって思うかもしれません。ほんとはそうじゃないんです。これは僕の経験から感じていて、ほぼ間違いない事だと思っているんですが、完璧主義の人がギリギリに出してくるものってめちゃくちゃ出来が悪い事が多いんです。完璧主義の人は、これはなかなかよく出来たぞってものが出来た時には、すぐに勝ち誇って提出してくる事が多いんです(その質が良いか悪いかは別として(笑))。逆になんかイマイチ上手く出来ないぞって時には、ギリギリまで隠し通そうとするんです。言う人は隠す為にはあらゆる言い訳を使ってきます(結局最後にはバレる羽目になっちゃうんですけどね(笑))。結局言い訳だけは立派で、質を改善する様な努力は一切してないって感じの事が多いんです。ほどほどで満足する事を覚えた方がいいどーも、ゆーすけです。皆さんは、とことん上に上り詰めてみたいって願望を持っていたりしませんか?こうやって聞くと何か悪い...もしかしたら、これを読んでくれている完璧主義の人はドキッとしたかもしれません。こんな風に完璧でない自分を隠そうとしても大抵の場合はバレちゃうもんなんです。自分の殻を破って自分を変えたいと思っているのなら、完璧主義は思いきって捨ててしまうといいと思うんです。やったら完璧主義を捨てられるかと言うと、6割ぐらいの出来で思い切って世に晒していくって事から始めてみるといいんじゃないかと思います。そこからフィードバックを貰うなりして改善していくってのが僕はいいんじゃないかと思います。中途半端な自分を世間に晒すのは怖いのは十分理解出来ます。自分が変わりたいのであれば、まずはそこを変えていく必要はあるんじゃないかと思います。仕事は6割ぐらいでフィードバックをもらうといいどーも、ゆーすけです。アメリカ在住の研究者です。こんな仕事をやっていると論文をか書いたり、研究費の申請書を書いたりとものをたくさ...殻を破りたいなら、恥をかく事に慣れた方がいいで、次に自分の殻を破っていく為に大事な事は、恥をかく事に慣れる事なんじゃないかと僕は思っています。上に書いた様に中途半端な自分を晒せないのは、それを見られる事が恥ずかしいからなんじゃないかと思います。自分を変えていく時って、必ず何かしらの失敗があったりするもんなんです。今までにない事をしている訳なんですから全てが順調に進んでいく事なんかほとんどありえないと思っていてもいいんじゃないかと思います。成長したいなら恥ずかしさに慣れた方がいいどーも、ゆーすけです。皆さんは、何かに挑戦したりする時にちょっと尻込みしちゃうなんて事はありませんか?たぶん誰でも挑戦...確かに失敗を人に見られたりするのって恥ずかしいし、嫌ですよね。自分の殻を破りたいなら、それを乗り越えていくしかないんじゃないかと僕は思います。ここでちょっとだけ皆さんに朗報です。恥をかくって事は、必ず慣れます。恥ずかしいと思う気持ちは最初の数回だったりするんです。これはね、本当に訓練次第でどうにでもなるし、誰でも必ず克服出来る問題なんです。僕は今ブログやツイッターに加えて音声配信もしています(コチラ)。これね、始めるまでと、始めて数回はものすごく緊張しましたし、毎回恥ずかしくてドキドキしてました。今でも緊張はしますが、回数を重ねるごとに恥ずかしさみたいなものは消えていってしまいました。誰でも最初は初心者だって事を忘れない方がいいどーも、ゆーすけです。事をやる時って緊張しますよね。絶対失敗する様な気がしますよね。失敗しない様に、たくさん調べて、たく...まぁこう言うのって皆さんも経験した事ってあるんじゃないかと思います。何か初めてのものをやる時は(例えば人前で話すとか)、恥ずかしくて穴があったら入りたいなんて思っていたのに、何回もやっているうちに恥ずかしさが消えてしまったみたいな。繰り返しますが、そんな感じで恥ずかしさは慣れる事で必ず克服出来ます。言う訳じゃないですが、もし自分の事を変えたいと思うなら、その変えていく過程で感じるであろう恥ずかしさに早く慣れてしまうといいと思います。これは、変わろうと思っていろいろとチャレンジしていくだけで経験出来る事なので、あとは自分のちっぽけなプライドなんかは捨ててしまって恥ずかしさを克服してしまうといいんじゃないかと僕は思います。ちっぽけなプライドなんか捨ててしまった方がいいどーも、ゆーすけです。皆さんは「プライド」って言葉を聞くとどんな事を思い浮かべますか?おそらく大体2つぐらいの意味が思い浮かぶん...スポンサーリンク殻を破りたいなら、人からいじられる存在になった方がいいそして、その次に殻を破る為に必要な事は、人からいじられる存在になるって事です。これはもしかしたら、上に書いた恥ずかしさに慣れるって事に近いのかもしれません。それのちょっと上をいくって感じです。それはどうしていけばいいかと言うと、それは自分の失敗談をどんどん周りに話していくと周りからいじられやすくなると思うんです。やって、自分の恥ずかしい所を話していけば、周りも「あっこの人はちょっといじっても大丈夫なんだ」って感じになるからなんです。失敗談はどんどん話した方がいいどーも、ゆーすけです。皆さんは失敗しちゃった事ってどうしてますか?やっぱり隠しちゃいますか?それとも堂々と人に話せちゃいますか?...では、なぜいじられるって事が大事かって言うと、殻を破ろうとして苦しんでいる時に周りからのサポートを得られやすくなると思うからなんです。誰だってカッコつけてツンとしている人より、ちょっとドジでからかいやすい人の方を助けてあげたくなると思いませんか?こんな感じが、最初に書いた、愛嬌があるって感じなんじゃないかと僕は思っています。物事はカッコつけてやろうとしたら大体失敗するどーも、ゆーすけです。皆さんは、人から良く見られたいですか?そりゃ誰だって悪く見られるよりは、良く見られた方がいいです...でもここで、ちょっとだけ忘れない様にして欲しい事は、人にいじられようと(もしくは愛されようと)思っても、決して自虐に走ったりしないって事です。失敗談の様な自分の経験を話すって事は、周りの為にもなったりするので、それを面白おかしく話すって事はとてもいい事だと思います。自虐って言うのは自分を貶める事で周りに笑って貰おうみたいな感じですよね。それって、自分が落ちているからいいんじゃないかって思うかもしれません。それは同時に自分が落としている事と同じ事を抱えている他の誰かの事も貶めてしまう事にもなりかねないんです。周りにいじられたいと思っても、出来るだけ自虐に走る事だけは避ける様にして下さい。どんなに自分に自信がなくても自虐なんかしない方がいいどーも、ゆーすけです。皆さんは、自分に自信がありますか?こんな事を聞いておいてなんなのですが、おそらくそんな人はあまり...まとめいかがだったでしょうか?人って変わりたいと思っていても、変わる事自体を怖がってしまって、なかなか変わっていく事が出来ない生き物なんじゃないかと思います。長い人生を生きていく上では、どこかの時点でその恐怖に打ち勝って自分の殻を破っていく必要があるんじゃないかと僕は思っています。どれだけ変わりたくないと思っていても変わらざるを得ない状況って必ずやってくる訳なんですから。その自分の殻を破る為に僕がオススメする方法は完璧主義は捨てる恥をかく事になれる人にいじられる存在になるって感じの事をして、度胸と愛嬌のある様なバカにちょっとだけなってみるって事です。自分の殻を破って変わる事は出来ないかもしれませんが、こんな事を続けていればきっと変わっていけると思います。良かったら試してみて下さい。MEゆーすけアメリカ在住のがんの研究してる人です。自分の経験を元にした「よりよく生きるためのヒント」を発信し、読む人の心を少しでも軽くすることを目指しています。「ゆーすけ」ファンの方へスポンサーリンクもし私の書いたブログ記事やツイートに価値を感じていただけている方がいらっしゃるのであれば、よろしければ以下よりサポートを頂けないでしょうか?もし少しでもサポートを頂けるのであれば、クリエイター冥利に尽きますし、今後の作品作りのモチベーションになります。FANBOXこちらから頂きましたサポートは、今後のブログ記事やツイートの取材費として大切に使わせて頂きたいと思います。欲しい本リストアメリカ在住の為、なかなか日本の本を手に入れる事が出来ません。ツイートやブログ記事の参考にさせていただきます。ご支援いただければ幸いです。明日の事は明日考える様にするといい流行りを追うのはやめた方がいいがんの研究してる人ゆーすけ昔は子供のがんのお医者さんでした。今はアメリカの片田舎の大学で研究室を主催しがんの研究している2児の父です。