検索してみれば、トラウマへのアプローチは山のようにあります。瞑想、ヨガや数々のボディワーク、スピリチュアル。私のカウンセリングでは、技術に関して「これができますよ!」「これが専門ですよ!」と言いづらいなあと思っています。上に書いたもの、だいたいどれも勉強しています。それ以外にもたくさんたくさん、役に立つ方法はあるんです。発達性トラウマの人にとって必要なのは、方法ではない気がしています。(だからといって何も技術を使いません、ということではないですが。)トラウマの人って、方法を知っちゃうと、その方法を使って「自分で治そう」としちゃうんです。自分一人で、ひっそりと、立ち直ろうとしちゃう。ネットや本で知らべた情報を駆使して、自分を癒そうと頑張っちゃう。それもすごいことなんですけど、私は言いたいんです。トラウマの人に必要なのは、決して否定されないこと。がんばっている自分を認めてあげること。聞いただけでゾッとしますよね(笑)、そのくらい、この優しい感覚にトラウマの人は慣れていないんです。いいじゃないですか、最初はお金を払って専門家に診てもらっても。友人やパートナーにその安心は広がっていくのだから。「こうしたら治りますよ」ではなくて、「どうしたら治るんだろうねぇ」と一緒に考えたい。自分の知っていることを一緒にいろいろ試してみて、その人だけのセラピーを完成させたい。私はなんか気が進まなくて、ぼんやりとそんなことを思っています。一緒に、生きていこう。心の中で一緒に生きていくことには変わりありません。SPEROの隠れたコンセプトです。