怠らないですよね科学の進歩は目覚ましい。定説的によく言われる言葉です。日常生活の中での家電なんかはそうですよね。今では当たり前のスマートフォン。ほんの数10年前までは当たり前では無かったです。科学と言っても電化製品だけではないです。脳科学だったりの科学。日々の研究で良いことも悪いこともわかってきます。前までは良いとされていたこと。今では悪いこととされる場合もあります。「情報のアップデート」は大切。古い知識に頼ってばかりではダメだと思います。「科学的根拠」があると言っても最新版はどうなのか。いう意識は常に持ち合わせておかなければと常々思っています。いうことで、今回はそこも含めての「新刊」の書評になります。出版年:2018年5月28日ページ数:254ページ「スタンフォード」系の書籍。多く出版されてますよねwとは言え、「スタンフォード」って魅力的。これが「権威効果」みたいなやつですかね。「スタンフォード」とついていると安心感がある。「科学的根拠がしっかりしていそう」と思ってしまいます。大体の書籍は素晴らしいので今回も書籍も読んでみました。している多くの学生選手が世界レベルの大会に出場し、その層が「全米No.1」といわれるスタンフォード大学のアスリートたちのために、同大学のスポーツ医局が実践している「最新のリカバリー法」。この2つを軸に組み立てた「疲労予防」と「疲労回復」のメソッドを初めてまとめたものが、この本です。