ダイエット・ボディメイクに失敗する人の3つの特徴。/ダイエット・ボディメイクに失敗する人の3つの特徴。2022.02.14ダイエット・ボディメイクに失敗する人の3つの特徴。成功した人はあまり聞いたことがない。成功したけれどダイエット前より結果、体重が増加・リバウンド。なんていうのは芸能人でもよく見たことのある光景です。ダイエットに成功したのにリバウンドして失敗してしまうのでしょうか??どうして、そもそもダイエットがうまくできないのでしょうか??U-STYLEのお客様のデータをもとにそういう人の特徴をおはなししようと思います。楽をしようとするまず1つめの理由はこれです。そもそも、楽に痩せることはありません笑!(太るのは簡単ですが)健康グッズを買ったり、サプリメントを買ったり、甘い言葉に騙されて無駄なお金を使ってしまう。健康グッズもサプリメントを否定はしません。使わない健康器具と飲まないサプリばかり増えていきます笑まずはここをしっかり理解しましょう。いう過激な人もいます。食事を取らないまたは食事を制限するということ。これは、絶対よくない。よくないかは先日お話ししました。確実にリバウンドせずに確実に痩せる方法。それは、カラダを動かすほかありません。面倒だと思うこともしっかり習慣化すれば面倒ではありません。習慣化すれば、自然にカラダを動かしたくなります!そうなるまで、そこにお金をかけるのが利口だと私は考えます。頑張りすぎるいきなり意気込んで頑張りすぎちゃう人。・いきなりトレーニングをやりまくる・いきなり食事制限しまくる・決まりごとをいきなり増やす頑張り出すきっかけは大事ですがいきなりやりすぎるのは失敗を前提でやっているようなものです。あなたの気分で物事を勢いよくはじめてしっても・・・絶対に続きません。そもそも、あなたはなぜ今自分の体型に不満を持っているんですか?なぜダイエットしたいと思っているのですが?はっきり言いましょう。何もしてこなかったから。子育て、仕事などやむ得ない事情もあるでしょう。体を動かしていない期間が増えれば増えるほどあなたの体重も増えます笑それは、自分に対して決まりごと、習慣を作ってこなかったからしかし・・・それは仕方ないことです。過ぎたことはしょうがない。気にしないで前へ進みましょう。人は、怠け者で自分に甘い生き物です。そこをしっかり自覚しましょう。自分1人でやろうとするこれは、なかなか難しい。先ほど話した通りあなたは今まで何もやってきませんでした。そんな状態で、頑張ろうと思ってもすぐに挫折すること間違いなしです。最初のうちはある程度管理された状態でなければできるわけありません。管理されなくてもできるようになっていくのが理想。あなたがしっかりダイエットやボディメイクにおいてしっかり理解をして日々生活できるかが問題になってくるわけです。2ヶ月間パーソルジムに通ってただ言われたことだけをやるこれではせっかく痩せても、その期間が終わってしまったら元の生活に戻ってしまいます。詳しくはこちらをご覧ください↓ボディメイク成功は筋トレをあなたが理解することが大事。当ジムU-STYLEではトータル16,24,32回のコースが終了したお客様に定額コースを(月に4回)もうけさせてもらっています。ここ最近は、もう一度32回続けてくれる会員さまずっと、16回のコースをやり続けている会員様もかなり増えています。継続していけばいくほど通いやすい料金プランもご提案させていただいております。2ヶ月終了したらはい、さようなら。なんてことはありません。体に対する意識が高くなっていただくことを1番に考えています。あなたが必要としている情報を私達はバンバンアドバイスをしていきます。それは、トレーニングのことに関してだけではなく体の不調な部分に対しても。これが【運動×治療×癒し】を兼ね備えたカラダまちの最大のメリット。カラダまち公式HPはこちら整体の西洋科学とスポーツ科学のジムこの2つをうまく使えばあなたの体の悩みはほぼ解決できるはず。有効な使い方をしましょう。施設内コロナウイルス対策に関して当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。ダイエット・ボディメイクについてSNSでもご購読できます。*名前メールアドレス(公開はされません。)上に表示された文字を入力してください。【ダイエットは継続が一番!】筋トレが継続できるようになる3つの準備の大切さ。あなたが【理想のカラダ】になるための覚悟の大切さ。『意志が弱い』なんて当たりまえ。『筋トレが続かない』のも当たりまえ。ランニングやウォーキングだけで痩せることができるのか?あなたの体型を本気でかえるのに必要なこと。