甲斐裕子博士らが医学誌で報告した。甲斐博士らは、更年期障害のある40歳~61歳の働く女性40人を対象に、寝る前に10分間ヨガの動きを取り入れたストレッチを3週間継続するグループと、通常の生活を送るグループに分け、更年期症状と抑うつへの影響を調べた。その結果、ストレッチグループは更年期症状と抑うつ度が正常レベルまで改善。通常の生活を送ったグループには変化が見られなかった。簡単なストレッチを10分間するだけでも良い影響が出るそうです。「3密予防」の為、予約制となっています。方(一度でも来院されたことがある方)は「再診予約」から必ず予約して下さい。夜20:00まで予約受付しています。