ママが癒されるヨガインストラクターを養成。全国にママの笑顔と癒しをお伝えしています。http://ameblo.jp/modera-yoga/ママとベビーのヨガ出張・講演依頼OK自己紹介3人の育児奮闘中のtomoと申します。音楽に「モデラート」(中くらいの速さで、穏やかに)という用語があります。yoga」と付けました。出張レッスンも可能です。ご希望の方は曜日時間等ご相談くださいませ。メッセージ毎日をなんとか過ごすことで精いっぱい...ヨガになんて、とてもじゃないけど余裕がない...と思っているママにこそ、参加してほしい。ほんの少しの時間だけ、深い呼吸をして、自分を見つめなおしてみましょう。参加したママたちが、まずは「自分」を感じる、そして、「あぁ、元気がでてきた♪」と帰れる、そんな時間になれるようしたいと考えています。こんな方を対象としています!子どもが生まれてから自分のことは後回し・・・。そんなつもりはないけど、知らないうちにがんばりすぎて疲れちゃう・・・。赤ちゃんと一緒のお出かけは、いろいろ大変だから、おうちに引きこもりがち・・・。そんなママのみなさんをお待ちしています☆ママヨガ講師になったきっかけは?第二子出産後、身も心もくたくたで家に引きこもってしまいたい...と思った時に参加したママとベビーのヨガクラスで、心がふっと軽くなったことがありました。小さな子どもをかかえるママたちの、気持ちがかるくなる、元気になれる、そんな場を私も作りたい!と思い、講師になりました。養成講座は、久しぶりに真剣に何かに取り組んだ時間でした。ヨガの誘導、ベビーのいるクラスの開催の仕方が勉強になりました。講師になって変わったこと、成長したことヨガに対しても、以前は心身を鍛えるものというイメージを持っていましたが、講師になってからは、ヨガの癒しの力を感じられるようになりました。不完全ですが、ありのままの自分を受け入れられるようになってきたと感じています。