写真は石ノ森章太郎のサイボーグ009の002。ジョギング後の体重測定。今日が73.7kgで、前回が72.7kgだったので1.0kg増。今日の気温は25.5°C、湿度85%(23°C推定値99%)。考え事しながら走っていたら、いつもより長く走ってしまった。暑くても、走れるもんだなぁ~。意外とスタミナあるな。ジョギング後の体重測定。今日が73.2kgで、前回が73.7kgだったので0.5kg減。今日の気温はxx.x°C、湿度xx%(23°C推定値xx%)。走る前は今日の厚さはマシだな~。思っていたが、走ってみるとやはり暑い。気の迷いのせいで前半飛ばして、後半バテバテ。梅雨明けによくあるパターンだ。いう言うことは、もうすぐ梅雨明け?ジョギング後の体重測定。今日が73.7kgで、前回が73.2kgだったので0.5kg増。今日の気温は30.5°C、湿度67%(23°C推定値104%)。梅雨明け目前RUN!もう、夏の気配。マラソン大会の応募もそろそろ始まり、秋冬のマラソンに向けて準備開始。ペースは遅くてもいい、走り続けることが大切だ。ジョギング後の体重測定。今日が73.7kgで、前回が73.7kgだったので増減なし。今日の気温は30.7°C、湿度76%(23°C推定値120%)。暑い!残り2kmがかなりきつかった。ここを乗り越えれば、今年のマラソンは大丈夫。ここが一番大事なところ。ジョギング後の体重測定。今日が73.4kgで、前回が73.7kgだったので0.3kg減。最近体重は安定している。今日の気温は30.4°C、湿度68%(23°C推定値105%)。昼間よりましだが、暑い...。昼に走ったらどうなるんだろう。恐ろしくて想像もできない。ジョギング後の体重測定。今日が73.1kgで、前回が73.4kgだったので0.3kg減。最近体重は安定している。今日の気温は31.3°C、湿度70%(23°C推定値114%)。暑いし、なんか体調も悪い...。走れない状態じゃないので、走ってみた。ペースはだいぶ落ちたが、10km完走できたので、あとは体調を治すだけ。ジョギング後の体重測定。今日が73.9kgで、前回が73.1kgだったので0.8kg増。体重より体調が気になる。今日の気温は28.4°C、湿度56%(23°C推定値77%)。体が重い、走りも重い。梅雨が過ぎ、完全に夏!日がかげると走りやすい。ここから、ゆっくり仕上げていこう。ジョギング後の体重測定。今日が73.9kgで、前回が73.9kgだったので増減なし。何とか体重増を免れた。今日の気温はxx.xn°C、湿度xx%(23°C推定値xx%)。ランニング心の俳句ジョギング後の体重測定。今日が73.8kgで、前回が73.9kgだったので0.1kg減。今日の気温は29.6°C、湿度70%(23°C推定値103%)。つづけよう心の俳句ジョギング後の体重測定。今日が74.1kgで、前回が73.8kgだったので0.3kg増。今日の気温は25.4°C、湿度79%(23°C推定値91%)。早朝ランはやっぱりいいな~。朝起きることができればだが...。ジョギング後の体重測定。今日が75.2kgで、前回が74.1kgだったので1.1kg増。今日の気温はxx.x°C、湿度xx%(23°C推定値xx%)。「今日は調子がいいかな」と思うことが、バテバテになる原因である。ジョギング後の体重測定。今日が73.3kgで、前回が75.2kgだったので1.9kg減。腹ペコで走ると体重は落ちるが、あまりいいとは言えない。今日の気温は32°C、湿度72%(不快指数87.2%)。前回苦しんだ甲斐があったのかな。下半身がしっかりしてきた。ジョギング後の体重測定。今日が74.0kgで、前回が73.3kgだったので0.7kg増。今日の気温は32°C、湿度87%(不快指数87.3%、暑くてたまらない)。心の俳句ちょっと疲れてるけど、台風が近づいているので、今日走ってみた。これで、いつ台風が来ても大丈夫。ジョギング後の体重測定。今日が74.4kgで、前回が74.0kgだったので0.4kg増。今日の気温は28°C、湿度78%(不快指数79.4%、やや暑い)。今の私は、栄枯盛衰の半枯れ、半衰え。ここから粘りを見せる!ジョギング後の体重測定。今日が73.8kgで、前回が74.4kgだったので0.6kg減。今日の気温は28°C、湿度86%(不快指数80.5%、暑くて汗が出る)。走って待つ心の俳句9月に入って、少しは秋が近づいているはずだ。ジョギング後の体重測定。今日が73.2kgで、前回が73.8kgだったので0.6kg減。今日の気温は28°C、湿度75%(不快指数79.0%、やや暑い)。一日の中で一番気温が低いのは5時!ここがねらい目。ジョギング後の体重測定。今日が74.4kgで、前回が73.2kgだったので1.2kg増のビッグリバウンド。今日の気温は28°C、湿度84%(不快指数80.3%、暑くて汗が出る)。今日の気温は27°C、湿度91%(不快指数79.5%、やや暑い)。四万十川ウルトラマラソンに向けて調整開始!ジョギング後の体重測定。今日が74.6kgで、前回が74.4kgだったので0.2kg増。今日の気温は29°C、湿度79%(不快指数81.2%、暑くて汗が出る)。四万十川ウルトラマラソンまで1ヶ月を切った!18kmで力尽きたが、大丈夫なのか!?ジョギング後の体重測定。今日が74.5kgで、前回が74.6kgだったので0.1kg減。増えなかっただけいいか。今日の気温は25°C、湿度67%(不快指数73.6%、暑くない)。四万十川ウルトラマラソンの大会案内が届いた。