〇〇を出来るか出来ないかは外側の話です。それに対して、その自分を良いと思うかダメと思うかは内側の話です。インサイドアウトという言葉がありますが、内側を変えることで外側が変わるのです。出来るように頑張るのではなく、「思い通りの結果を得られていないけど、自分はダメじゃない」という認識を持つことです。そのための3ステップを書きますね。1.ダメな自分を変えようとしないで、ダメな自分を受け入れる。2.ダメな自分を責めていたのは自分だったと気付く。3.出来てないからダメだ、なんていうのは、しょせん人間の観点であることを理解する。0感覚を付けることで、心の底から「人間は、ほんとうにすごい!」と感じることが出来ます。能力や結果で人間の価値は損なわれません!ぜひ、「ダメな自分を受け入れる」ことを一度やってみてください。その時に、どんな気づきや感情があったかノートに書き出してみると、変化のきっかけになることでしょう。自分にバツをしてしまうクセが治らない人は、自分の中にある輝き・本当の魅力をみてほめてくれる仲間を見つけましょう。»プロフィールマインドームインストラクター/心感覚アンバサダーのつかっちゃんです。このブログを通して、令和の幸福論を深めていきます。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。