コーヒーをやめた朝ごはんの、今。仕事のことダイエット暮らしのことコーヒーをやめた朝ごはんの、今。めいこんにちは、くらためです。現在、カフェイン摂取を控えるべく、コーヒーは飲むとしたら午後の1杯にしています。以前は朝も飲んでおり、それに合うメニューを楽しんでいました。それが不妊治療が本格化してからは、ガチ糖質制限によりパンを食べなくなったり、一時は朝食自体を抜いたり(いわゆる16時間食べないやつ)紆余曲折を経ての、今。スポンサーリンクパンからの脱却このメニューをひたすらリピートしております。以前のように糖質ゼロ麺のみじん切りを混ぜるのはやめて、今は玄米&雑穀ミックス。「ごはん派」でも糖質制限ができる方法!【米のない人生なんて】こんにちは、くらためです。医師の指導による、糖質制限を続けています。https://ku...おかずはわざわざ前の晩に余らせる(避けておく)習慣もつきました。あとは気が向いたら目玉焼きも。