前編Jokerバターミルクコーヒーの効果のキモは「レプチン」ですか、先生。MCTオイルを使ってその辺をハックすれば良いのである。Jokerああ、だから、先生のレシピだとグラスフェッドバターがおまけ扱いなんですね。くられそもそもコーヒーである必要すらないしね。夜中ならカルピスだって良い。Jokerというわけで、今回は「レプチン」の働きについてご紹介です。宣伝バターミルクコーヒーとレプチンダイエットに良い、ということで話題になったバターミルクコーヒー。提唱者の人は、怪しい事も間違っている事も本に書いています。デマに踊らされている部分もあるので、鵜呑みにするのはよろしくないのですが、しかし、ある程度いい線行ってるのではないかと自分は思います(諸説アルw)それが「レプチン」について。レプチンの働きに気が付き、レプチンをハックすることこそ、ダイエットの本道である、という感じに落ち着いているのは、流石だと思う部分です。今回はダイエットコーヒーのキモ、このレプチンというものについて、二回に分けて紹介していこうと思います。スポンサーリンクレプチンとは何かそもそもレプチンってなんなんでしょうか?レプチンという物質こそ、真の肥満治療のキーホルモンと言われているもので、この物質が一体どんなものなのか、最新の研究の話題をお話しましょう。脂肪細胞には、白色脂肪細胞というものと、褐色脂肪細胞に分かれます。褐色脂肪細胞は、常に働いています。それに対して、白色脂肪細胞は長い間、まさに怠けもののごとく体にのさばるだけの細胞と考えられていました。実は、交感神経や内分泌系の制御下で褐色脂肪細胞の手助けをしたり、糖質の代謝や脂質の代謝に大きな役割を持っていることが分かってきたのです。1994年に、クローニングされた白色脂肪細胞から「レプチン」と呼ばれるホルモンが発見され、それが脳内の視床下部というところにあるレセプターに働きかけると、食欲が低下し、満足感を得ることが分かってきました。レプチンを血中に増やせば、節食量を減らしても十分な満足感を得ることができ、ストレスなくダイエットを行うことができると考えられるわけです。スポンサーリンクレプチンでダイエットマウスの場合は脳に直接レプチンを注射すれば痩身効果があることが実験で確認されています。いえ人間ではそんなことはできませんので、現在、臨床実験でレプチンを通常血中の20〜30倍の濃度にするレプチン注射を行うことで、多くの患者で、24週で最大10キロもの減量を行うことができることが確認されています。レプチンは非常に高価ですし、注射でダイエットという時点で普及は難しいものがあります。これを中鎖脂肪酸などを使ってハックするのが、バターミルクコーヒー、という話に繋がっていくわけですが、その辺は後編でご紹介します。前回では、レプチンとはどういうものなのか、という話を簡単にしました。そもそもダイエットとは、体質・生活の改善によって、健康を増進するのが目的です。それを踏まえた上で、今回はレプチンの働き、ダイエットと健康についても触れていきましょう。www.cl20.jp2019.02.08バターミルクコーヒーについては以下の記事があります。科学動画でも紹介しました。くられ先生の簡単ダイエットコーヒー:楽々レンチン手抜きレシピも!かつてメルマガで、ダイエットに良いというバターミルクコーヒーのレシピを紹介したところなかなかの反響がありました。科学動画で公開したダイエットコーヒーについて、今回は改めて振り返ってみるとともに、補足などを加えていければと思います。www.cl20.jp2018.12.04レシピの中で重要かつ手に入りにくいのはMCTオイルですが、これは通販が手軽かと思います。FoodsAmazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天Yahoo!ショッピングDMMダイエットコーヒーの効果はレプチンをハックして食欲を低下させ、ドカ食いを防ぐ、という点にあるわけですが、食欲の仕組みに関しては以下をご参考にどうぞ。【ダイエット】健康的に痩せるには、食欲の仕組みを知るのが大事!ダイエットの敵。健康的な食生活をして適度な運動をしていて、飲酒喫煙を控えめにすれば、相応に太ることはありません。そんなことは誰でも知っているけど、それができないのは「食欲」があるからです。今回はこの食欲とダイエットについてです。www.cl20.jp2019.02.04また、「ダイエット」に関しての記事一覧は以下です。ダイエット「ダイエット」の記事一覧です。大好評につき早くも第3刷!「アリエナイ理科ノ大事典2」、発売中です。※本記事は毎週火曜日配信の「アリエナイ科学メルマ」のバックナンバーとなります。ご興味があれば、ぜひご購読ください。https://www.mag2.com/m/0001593837.htmlwww.mag2.comメルマガはラジオライフのLINE(@radiolife)でもバックナンバーを配信中です。以下よりぜひご登録ください。LINEnav.cxまた、バックナンバーをまとめた電子書籍も好評発売中です。サムネクリックで最新刊、「Amazon」ボタンからシリーズ既刊をご確認できます。「薬理凶室」メンバーおよびスタッフのTwitter一覧です。薬理凶室所長・くられ氏による各々のメンバーの一言紹介付き。Twitterへのリンクの下にあるフォローボタンを押すとそのままフォローできます。添加物は悪くない!フードホラーやインチキ健康情報に騙されるな!添加物を悪者にする定番のフードホラー。折に触れては言っているように、添加物は大丈夫、気にするべきは栄養面という正論より、XXという化合物は発がん性がある!みたいな記事の方が目立ちます。騙されないように気を付けましょう。最初にぶっちゃけておくと、サプリメントが「健康に良い」という根拠はありません。医薬品ではなくただの食品という範疇で、基本的に毒にも薬にもならないのですが、しかし、中には健康被害をもたらすこともあるので、要注意サプリメントをまとめてみました。【ニキビを治す】原因は一つじゃない?アレルギーや真菌症の事もあるニキビ。ニキビができて嬉しい人はいませんし、人のニキビも気になってしまうもの。どんなに美人でもボコボコだとやはり残念なものです。そんな男女問わずいらないニキビをとりまく医療は近年めざましく変わっていることをご存じでしょうか。体から出ていく水分とミネラルの関係:不足しがちなカリウムを補う暑くなってくると、頻繁に水を飲むようになります。熱中症対策として必要な事ではあるんですが、水分を多く取ると、その分トイレも増える、なんて人も多いと思います。そこで今回は、体外への水分の排出について、ちょっとした豆知識をご紹介しましょう。美容と健康ぼったくり「コラーゲン」サプリメントの話コラーゲン。美容に良いと触れ回られてますが、率直にサプリメントとして売られているものは高額もいいところです。今回はその辺と効果があるように思えるカラクリをご紹介。【肩・腰の痛み】ぎっくり腰の治療:コルセットに頼りすぎも良くない寒くなってくると、運動が億劫になり、運動をサボると筋肉が弱り、また寒さで微妙に緊張しているところで、灯油タンクなんかを持ち上げると突如、激痛に悩まされることがあります。いわゆるぎっくり腰ですね。今回はこのぎっくり腰について触れていきます。糖質は生命維持には必須の栄養素ですが、それ故に体の中で生み出すことが可能です。糖質不足になっても簡単には死にません。これを利用したダイエットは「痩せる」という点では、生理学的にも効果があると言えます。良いことづくしでもありません。(SAD)というものは、特定の季節のみ鬱が出る症状で、冬に起きるものは「冬期うつ病」などとも呼ばれます。今回はこれと、鬱や不眠とアルコールについてご紹介します。〜寝ないと人間はどうなるか?〜あーなんか具合悪いなー・・・と思ったら、全身に力が入らなくなって、思考力もみるみる失われ、横になって休もうと思ったら死んでいた・・・。今回は人間寝ないとどうなるのかを解説。今回は具体的な体臭の対策について。体臭を減らすためには、まずは洗浄です。常在菌により分解されて出来上がるのが加齢臭であれば、その分泌物自体を綺麗にしてしまえばいいわけです。サイトマップここでは、アリエナイ理科ポータルにあるすべてのページを一覧としてご案内しております。「薬理凶室」メンバーおよびスタッフのTwitter一覧です。薬理凶室所長・くられ氏による各々のメンバーの一言紹介付き。Twitterへのリンクの下にあるフォローボタンを押すとそのままフォローできます。薬理凶室講師陣が、あなたのお悩み・人生相談・質問に(たぶん)答えてくれます。お気軽にご質問ください。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。