新しい自分の為に★ヨガマスタースクールのお知らせ今年も3月からヨガマスタースクールが始まります。renaissance」私が土日にレッスンをしているスタジオでの週1回、2か月間のワークショップです。微力ながら私も講師の一員として毎年参加しています。メイン講師はルネサンスのインストラクターの指導もしている超一流講師です!会員制のスタジオですがスクールは一般方もご参加頂けますのでこの機会にぜひぜひ。私と一緒に新しい自分を発見をしてみませんか?楽しくてあっという間の2カ月です。普段なんとなく通り過ぎてしまっていたポーズを改めて知ることでポーズの良さ、深さ、意味などにも出逢うとても充実した内容です。知ると身体は変わります。間違ったやり方で痛めてしまいがちな腰や膝の使い方、位置を知ることで安全に。8回の積み上げで今の自分のポーズから新しく進化したポーズへ。ヨガを2か月定期的に習慣として取り入れることで生活が変わる、気持ちも変わる、もしかしたら食事や交友関係も。自分の為の充実した時間、仕事や家族や色んなことから離れる時間、きっと貴重な体験になると思います。