女美健TOPスキンケアダイエットファッションヘルスライフスタイルTOPスキンケアダイエットファッションヘルスライフスタイル本サイト内の記事の一部またはすべてに広告が含まれます。岸本セシルさんと言えば、アナザースカイでお馴染みのハーフモデルで、容姿端麗な上に美ボディである為、特に女性ファンからの支持がアツいのが特徴的です。ちなみに、洋風な顔立ちや名前からハーフのイメージが強い彼女ですが、岸本セシルさんは純日本人なんだそうです。そんな岸本セシルさんですが、華奢な印象が非常に強い上に、170センチと長身でスタイル抜群なので数いるモデルの中でもかなりの人気を集めていました。そこで、岸本セシルさんが実際に取り入れているダイエット法について、まとめてみましたのでご紹介致します。炭水化物を控える食べることが大好きだという岸本セシルさん。普段はあまり気にしないようですが、「太ったな」と感じたら炭水化物を控えると話していました。炭水化物は食事の中で殆んどの人が一番摂取している成分であり、エネルギーの源で必要不可欠ですが消化すると糖に変わるので、蓄積されると脂肪になり太る原因にもなります。体型が気になってきたら炭水化物を夜だけ抜いたり、少なくしたりして調整することで、糖を完全に燃焼させて脂肪を溜めない身体にしているのだと話していました。食べ順ダイエット炭水化物を減らすだけではなく、食べ順にも気を付けていたと岸本セシルさんは話しています。食べる順番によっては、脂肪の吸収率が変わったり脂肪を燃焼しやすくする効果があるので、気を付けることでだいぶとダイエットに効果が見られます。いつも肉や魚などのタンパク質から手を付けているのであれば、サラダや和え物など野菜を先に食べることで、吸収率が弱まると言われています。同じ食事内容なのに、食べる順番が違うだけでかなり変わるので、手軽に取り入れやすいダイエット法の一つだと言えるでしょう。半身浴+マッサージ普段の生活で半身浴は欠かせないという岸本セシルさん。半身浴は体の芯から温めてくれるので、代謝が上がり脂肪を燃焼しやすくする働きがあります。女性は冷え性になりやすいといいます。そんな冷え性を改善してくれるのが、半身浴だと言っても過言ではありません。温まり血流が良くなることで、リンパ節に溜まった老廃物を汗と一緒に流すことが出来る為、デトックス効果が得られます。余分な水分や塩分が体外に出ると、冷え性改善・むくみ改善に繋がるので、手軽に取り入れやすいダイエットとして、評価を得ています。大切なのが半身浴後のマッサージ。岸本セシルさんは血行が良いお風呂上がりに、お気に入りのボディクリームを塗ってマッサージし、ストレッチをするのが日課であると話していました。続けることで代謝が上がり、より痩せ効果に期待できますね。【お風呂ダイエット】入浴剤口コミランキングへキックボクシング最近モデルの間で取り入れられることが増えたダイエット法で、ウエスト周りや足周りの筋肉を鍛えることで、程よいしなやかな筋肉を付けるダイエット法として、注目を集めています。岸本セシルさんも、休みの日に通いキックボクシングを取り入れており、しなやかな筋肉を付けて健康美を目指しているようです。ジム大体週に3回はジムに通っているという岸本セシルさん。ジムでは30分以上ウォーキングマシンを使って走るなど、有酸素運動をメインに取り入れているようです。有酸素運動をすることで、代謝が上がり脂肪燃焼効果を高めてくれます。ダイエットに最適である為頻繁に通うように心掛けていると話していました。まとめ岸本セシルさんのダイエット法はいかがでしたか?最近は好きなものを沢山食べる生活をしているので、少し太ってきたのではないか?と言われていますが、徐々に痩せに向かっているようです。ダイエット方法!写真集売上1位乃木坂46アイドルの美体型の秘訣は保湿!?白石麻衣さんと言えば、乃木坂46のメンバーであり、雑誌「Ray」の専属モデルもこなすマルチなアイドルです。...美のスタイルを持っている国生さゆりの美容法!痩せる習慣でいつまでも若々しくいられるダイエット方法は?国生さゆりさんといえば、元おニャン子クラブの一員であり、デビューから一年後ソロデビューを果たし、「バレンタイン・キッス」をリリース。オリコンチャートでも1位を獲得するなど、大ヒットを果たしました。...磯山さやかのぽっちゃりバストが魅惑ボディになるダイエット方法とは!?美しいスタイルに至るまで!磯山さやかさんと言えば、アネキャンのぽっちゃりプニモデル枠としてデビューを果たしたモデルで、その愛らしい顔立ちとぽっちゃりとした柔らかいイメージが非常に強かったですよね。...食事制限は一切なし!?おのののかの驚きスタイル維持ダイエット方法とは!おのののかさんと言えば、菜々緒さんや小倉優子さんに憧れてプラチナムプロダクションに所属し芸能活動を始める。...高橋真麻の体型激変!?ダイエットに成功した方法と健康的に痩せる秘訣!高橋真麻さんと言えば、フリーアナウンサーとして幅広く活躍されている上、俳優の高橋英樹の娘として認知度も高いです。グルメリポートによく登場され、食べっぷりの良さがかなりの評判を集めています。...江角マキコのダイエット方法!スタイル抜群女優が実践する食生活マクロビオティックや肌に負担をかけない美容法は?江角マキコさんと言えば、芸能界入りする前はバレーボール選手として活躍され、引退後にファッションモデルに転身された異例の経歴をお持ちです。...鈴木えみは産後ダイエットで元の体重より痩せた?!そのスタイルに戻す方法とは「Seventeen」でモデルとしてデビュー以来、数々の雑誌に掲載されるなど、モデル界でも一目を置かれる程の存在感を放つ鈴木えみさん。...西野カナが劇的に体型変化!痩せた噂のダイエット方法を詳しく紹介します!西野カナさんと言えば、恋愛を題材にした歌が多く、「共感出来る!」と10~20代の女性から特に支持を集めている女性アーティストです。