あなたはそんな自分の変化感じていますか??・・・きっと誰しもが感じているはず笑!!人間年をとっていくとどうしたって老いはきます。厳しい現実ですがカラダの細胞は20歳をピークに落ちていくというデータがあります。心もこれに似ている部分があるんではないかと!!若い頃は1日がとても長く感じます。これは、日々新しいことが起き学ぶことが多かったり環境が日々変化するからながく感じると言われています。大人になると1年なんてあっという間笑!!知っていましたか?!もう7月も中旬ですよ笑!!これは、日常が安定していたりなんてことのない繰り返しによるからです。して、日々が繰り返され何も考えず、なんともない日常を繰り返していると気づくと老いている。カラダだけならまだしも心も老いてきます。・変化を好まない・やったことないことをやろうとしない。etc....そんなメンタルではカラダも老いて当然です。私はこの心が老いていくという部分は自分の意識次第で変わることができるものだと信じています。心が若いといことは見た目も若いですし肉体も若返ります雰囲気だって若くなる。パワーがみなぎっている人は年齢関係なく若く見えます。振りかえってみて考えてみてください。何かにチャレンジしていますか??自分のこと知った気になっていませんか??悲観的になっていませんか??できない言い訳していませんか??そういった心が老化している人が美しいわけありません笑そう。今のあなたを作り上げているのは・・・あなた自身です。そこに気づき楽しく前向きに人生努力している人は『わたし、今がベスト!!』っと胸をはっていえるはず。あなたが、『理想の自分』になるにはまずは、気持ちを持つことが大切!!そこに近づいていく自分。変化していく自分を見て日常をどんどん楽しくさせていってください。そのためのお手伝いをするために私たちがいます。ほんと、みーんなトレーニングして自分を磨けばいいのに笑!!U-STYLEに通っている人たちが楽しく輝く姿をみて私は、いつもそう思います。あなたも少しづつ変化したくありませんか??まずは、なんでも経験してみることが大切。その気持ちを行動にうつしましょう。施設内コロナウイルス対策に関して当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。