気温は安定しないみたいなので体調には気を付けないと。昨日の晩ご飯はしっかり食べることにしました。コンビニご飯にしました。お店の中はファミマ商品。ファミマと言えばライザップ。サラダを発見したので買ってみる事に。サラダとサンドイッチサンドイッチはライザップ関係ない(;^_^Aお店にあったサンドイッチでいちばん炭水化物が少ないものをチョイス(19.1g)気分的に。ライザップのサラダはキーマカレー風ですって。これ美味しかった!カレー味で、そのままちょっと舐めてみたらピクルスみたいな味がした。したソースだったから野菜に絡まって食べ応えUPする感じがした。サラダとサンドイッチで糖質量30g無いくらい。ノボは3単位と少な目にしておきました。糖質17.1gこれはマンゴーよりは固めでした。ババロアって定義ですし(?)そんなにキャラメル感は無いですが、洋梨のババロアの中に入っている果実がシャリシャリして良いアクセント。ほんっと、いろいろ考えてくれています。ノボ2単位追加しました。野菜スープは諦めて低糖質パンを作りました。1枚・・・しっかりバターも乗せて。カロリーオーバーだったかもしれないですが、翌日以降に調整すっぞ!と思い自分を許す(相変わらず甘いぜ!!)1回食べる量を減らすと、身体がそれに慣れてくれるかな?と思いきや反動で食べたくなる傾向にあります。毎日適度に食事を摂る方が良いですね。