前画面に戻る簡単チヂミニラと人参&たまごの3食材を使って、混ぜて焼くだけのかんたんチヂミをご紹介いたします。|レシピID:103312人分ログインすると人数を変更できます。生地を焼く時は、多めのごま油をまわりに足しながら焼きましょう。揚げ焼きの様になって、カリッと軽い食感に仕上がります。1下準備:(B)を合わせておく。ニラは3~4cm長に、人参は細めの千切りにカットしておきます。2(A)をボールに入れてかき混ぜ生地を作る。3そこへニラ、人参を加えて合わせる。4フライパンにごま油を熱して生地を薄く流し込みます。焼けてきたら鍋肌からごま油を足して、揚げ焼きのようにします。5裏返したらまたごま油を足します。ヘラで押しつけるようにして両面をカリッと焼いたら☆6はい。できあがり!できレポを書く作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。