チャレンジしてみてください!カロリー139kcal炭水化物2.7g脂質6gたんぱく質16.1g糖質2.1g塩分0.8g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。和風顆粒だし小さじ1/2水250cc料理を楽しむにあたって手順1かぶは1cm角に切り耐熱容器に入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。2むきえびは酒をふってなじませる。3ボウルに卵を割り入れ混ぜる。43に☆を入れて混ぜる。耐熱容器にかぶ、むきえびを入れ、卵液を漉しながら入れる。5鍋に器の高さ1/3位の水を入れ、4を入れてふたをして煮立たせ、中火で1分加熱する。6表面が白っぽくなったら弱火にし、8分直蒸しにする。