未分類ゆっくりと春が近づいてきていますねこんにちは。理学療法士の安島です。2月も半ばを過ぎましたが、まだまだ空気は冷たく寒い時期ではありますが、春に向けて少しづつ動き出していますね。そんな今日は二十四節気で言う「雨水」になります。雨水は、「降る雪が雨へと変わり、雪解けが始まる頃」という意味があります。山に積もった雪もゆっくりと解けだし、田畑を潤します。昔から、雨水は農耕を始める時期の目安とされてきました。そんな時期に旬な野菜となるのが春キャベツです。早い物では2月下旬から収穫が始まります。キャベツは栄養価が高く、胃にも優しい野菜です。キャベツに含まれるビタミンCは、風邪の予防や疲労回復、美肌作りに効果があります。ビタミンUは別名キャベジンと呼ばれ、胃腸薬の名前として知られていますが、飲み過ぎ食べ過ぎで傷んだ胃粘膜の修復を助けたり、潰瘍に効く働きがあると言われています。我が家の食卓でも、サラダやスープ、お鍋などに入れて食べています。食事の中に取り入れやすいのも魅力的だと思います。夜間の冷房使用2024年7月26日はじめまして。2024年7月11日おでかけにいい季節になりました。2024年5月29日5月になり疲れは溜まっていないでしょうか?2024年5月21日はじめまして。2024年5月21日4月から入職しました。