指導者・技術者向けDVDを扱うジャパンライムの通販サイトです。X(旧Twitter)で、更新情報やお得な情報を発信中!フォローして、お役立てください。※送料については、こちらをご確認ください。なく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。※DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー(カーナビ)等での動作は保証しておりません。向上させるトレーニング〜すべての女子選手必見!アクティベーションドリル〜】の上級編(アドバンスド)がついに完成しました。本作では、女子選手の身体的特徴を踏まえた「女子選手のためのエクササイズ(アクティベーションドリル)」を新たに完全新作として40種ご紹介します。前作の基礎的なエクササイズを基に、更なるジャンプパフォーマンス向上と怪我予防を目的として作られた新エクササイズは必見です!ニーインを防ぐ!ニーイン=ジャンプ動作の接地の際、膝が内側に入ってしまうこと。膝に大きな負担がかかるニーインは怪我のリスクが高まる動作ですが、女子選手の多くがニーインの状態になってしまいます。これは接地時に膝を支える為の筋力や、筋の動員が不十分なことが大きな理由の1つです。女子選手は男子選手に比べハムストリングスや臀筋を働かせづらい性質があります。本シリーズではこの身体の後面の筋肉を中心に強化するエクササイズを紹介しています!ジャンプを伴うすべての競技で使える40種のエクササイズ陸上競技はもちろん・バスケットボール・バレーボール・ハンドボール・バドミントンといったジャンプを伴う競技にも十分対応した内容となっています。実際に監修者である熊野先生も様々な競技指導者に依頼され、ジャンプトレーニングの指導を行っています。前作に収録されたものと同様の内容です。投稿日:2024年08月14日おすすめ度バスケットボール選手のパフォーマンスを向上させるために購入いたしました。膝の怪我予防の知識とトレーニングを学ぶことができました。ウォームアップやフィジカルトレーニングのバリエーションを増やすこともできました。