【リバウンド】についてお話しします。『苦労して苦労してせっかく体重が落ちたのに、たったの2〜3ヶ月で元の体重に戻っちゃった。過度な食事制限や置き換えダイエット、(*置き換えダイエットとは)そして、テレビなどのメディアでよく取り上げられる栄養の偏ってしまう〇〇ダイエット!!単純でわかりやすく簡単に取り組めるものが流行ります。誰でも始められることが最大の利点です。健康の事すらも考えていないダメなダイエットです。確かに体重は落ちます。その際に落ちる体重の殆どは体脂肪ではなく筋肉です。理想とするボディラインを保つことも合わせて難しくなる。筋量の低下により下がった代謝ではリバウンドどころか更に太ってしまう、、、なんて事にもなりかねません。高タンパクな食生活と適度な筋トレが必須です。楽なダイエットばかりが流行り、トレーニングをとり入れたダイエットが中々根付きません。無理なく一生続けていける【ライフスタイル】でなければなりません。いって、トレーニングだなんて難しそうだし、ひとりでは続けられなそうだな...。そんなアナタのためにわたしたちU-STYLEがいます。『変わりたい』と思うその一歩目を。ご連絡お待ちしております。残り3名!!受入人数に限りがございます。お早めのご連絡お待ちしております。当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。15,000円(税別)(1回あたり3,750円)詳しくはこちらをご覧ください。“ただ痩せる”のはもう古い。ダイエット・ボディメイクについてSNSでもご購読できます。*名前メールアドレス(公開はされません。)上に表示された文字を入力してください。【ダイエットは継続が一番!】筋トレが継続できるようになる3つの準備の大切さ。あなたが【理想のカラダ】になるための覚悟の大切さ。『意志が弱い』なんて当たりまえ。『筋トレが続かない』のも当たりまえ。ランニングやウォーキングだけで痩せることができるのか?あなたの体型を本気でかえるのに必要なこと。