マヨネーズ味でまろやかな味わいです♪カロリー204kcal炭水化物7.6g脂質16.9gたんぱく質8.2g糖質3.2g塩分1.7g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。小さじ1料理を楽しむにあたって手順1ほうれん草は食べやすい大きさに切る。2鍋に湯をわかしてひじきを入れ、3分ほどゆでほうれん草を加えて、ほうれん草がしんなりするまでゆで、湯を切り、流水で粗熱をとって水気をしぼる。3ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、ひじきを加えて混ぜる。ある質問Qめんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。前回作って美味しかったので2度目。ほうれん草は茹でずにレンチンして流水で洗い水気を良く絞っています。ひじきは、炊き込みご飯や煮物だったけどこれは意外な美味しさですね。常備してあるツナ缶や、冷凍のほうれん草で出来るから嬉しい。彩りを兼ねてコーンを入れました。冷凍ほうれん草を使いました。見た目しっかり手間をかけてるように見えるし、クセになる味。栄養的にもバッチリですね。使い方色々♪ほうれん草のピューレその他のおすすめレシピキャベツとひじきのレモンサラダほうれん草とひじきのツナコーンサラダ大根とひじきのごまマヨサラダひじきと切り干し大根のごまマヨサラダひじきと水菜のみそマヨサラダひじきとアボカドのわさび風味サラダひじきと大豆の和風サラダキャベツとひじきのマヨあえひじきと大根のサラダひじきと水菜のごまポン酢サラダひじきとれんこんのサラダちくわとひじきのコチュマヨサラダひじきと豆腐のサラダわさび菜とひじきの塩昆布サラダごぼうとひじきの中華サラダにんじんとひじきのマスタードあえ関連記事2022/08/04ヒジキとは?気になる栄養と簡単レシピもご紹介!ヒジキにはどのようなイメージがありますか?鉄が多い、煮物以外のレシピが分からないといった声もあることでしょう。今回はひじきに含まれる栄養素とその働き、そして定番から少し変わったヒジキの活用レシピもご紹介します。関連特集2023/08/14味付け簡単♪ほうれん草・ツナ・めんつゆのレシピ4選ほうれん草とツナとめんつゆを使ったレシピを簡単動画でご紹介。「ほうれん草とツナの卵とじ」や「ほうれん草とひじきのマヨサラダ」など4本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。2023/07/30【ひじき×マヨネーズ】サラダのレパートリーに♪絶品レシピ25選ひじきを使ったサラダのレシピを動画でご紹介。マヨネーズ味の濃厚サラダのレシピを集めていますので、組み合わせのレパートリーを増やしたいという時にはぜひこちらの特集をお役立てください!2023/07/17栄養満点!ひじきとツナを使った人気のサラダレシピ3選ひじきとツナを使ったサラダレシピを簡単動画でご紹介。ほうれん草とひじきのツナコーンサラダや、ほうれん草とひじきのマヨサラダなどのレシピを3本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。最近、スーパーや市場で「マコモダケ」という少し珍しい名前の食材を見かけることはありませんか?名前からキノコやタケノコを連想するかもしれませんが、実は全く別の食材です。今回は、そのマコモダケの魅力や美味しい食べ方、活用方法について詳しくご紹介します。2024/11/06おこわとは?赤飯や炊き込みご飯との違いや美味しい作り方をご紹介もちもちとした食感が特徴的な「おこわ」。お祝い事や行事に欠かせない赤飯も、実はおこわの一種です。おこわと赤飯、そして炊き込みご飯の違いってよくわからないという方も多いのではないでしょうか?この記事では、おこわの基本情報から赤飯や炊き込みご飯との違い、美味しい作り方までを詳しくご紹介します。2024/11/06ザーサイの栄養素とは?その働きやレシピもご紹介しますからし菜の一種であり、中国の四川省で発祥したといわれる「ザーサイ」。KITCHENのレシピをご紹介します。2024/11/06裏ワザ!冷めたピザをおいしく温め直す方法とは?ピザは熱々が一番おいしいですよね。冷めてしまったピザを美味しく復活させる方法をご存知ですか?実は、ちょっとしたコツで冷めたピザも出来立てのような美味しさに戻せるんです。今回は、家にある調理器具を使って簡単にできる、冷めたピザの温め直し方法をご紹介します。2024/11/06タラの芽の栄養素とは?その効能効果やレシピなどをご紹介します春の訪れを告げる山菜の一つであるタラの芽は、程よい苦みともちっとした食感が特徴です。実際に料理に使う際などにどのような栄養があるのか気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。KITCHENのレシピをご紹介します。