社交ダンス社交ダンスでは、華麗な踊りを魅せていく中練習ではとても大変で長い間踊り続けないといけません。革靴やヒールで長時間踊るためよく痛めるところが腰や膝です。腰に関しては、反ったり捻ったりをくり返し踊り続けるため、急激な動作に体がついていかずに筋肉がけいれんや過緊張してしまい怪我に繋がります。その場で倒れこんだり、踊れなくなりキレがなくなります。社交ダンスその後体に痛みをかばい悪い癖がつき悪化しやすくなります。痺れにもつながってきます。膝に関しては革靴やヒールで踊るため関節に負荷がかかり続けてしまい水が溜まり、炎症に繋がり悪化してきます。屈伸運動などができずにしばらくステップを踏むのが出来なくなります。社交ダンスでは社交ダンスに合った筋肉をつけないといけません。体全身を動かすので怪我をしやすいあっちこっち筋肉をつけたら動けなくなります。社交ダンスに合った筋肉をつけないと負担になります。競技ダンスをする場合はダンスに合った筋肉をつけないといけません。社交ダンスは大きな怪我を連想させるような運動ではありませんが、起こりうる可能性について注意していくことが重要です。腱炎:特にアキレス腱周りの腱に繰り返し負荷をかけることで起こる可能性があります。関節部分に痛みが走ったらその兆候です。肉離れ:ふくらはぎ、肩、背中や脚全般の筋肉を使うので、しっかり準備運動をしてから練習を始めましょう。ふくらはぎの痛み筋痙攣:筋肉の酷使やバランスを崩したりすると起こりやすくなります。練習前と練習後にはストレッチを心がけてください。【当院の施術】スマイルなごみ鍼灸整骨院では、社交ダンスでがんばっている皆様の体のケアに力を入れています。年齢問わず踊れるという体は最高の幸せです。スポーツマッサージ、超音波治療、テーピングなど様々な治療法があります。いつまでも踊れる体作りをしていきましょう。近代五種の競技の体のケア7人制ラグビーの体のケアボートレースでの体のケアセーリング競技での体のケアヨット競技での体のケア馬術での体のケア射撃での体のケアフェンシングの体のケアバトントワリングでの怪我アルティメットの体のケア-人気の関連記事ベスト3-画像をクリック、タップすると記事が読めます。スタンプ作成スポーツトレーナーセットの販売など様々な部分でご協力ができます。離島や県外からも患者様がいらっしゃします。沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。受付にアルコール消毒液を用意しております。来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。お子様連れで通院できます。離島や県外からも患者様がいらっしゃします。