店舗案内ご相談・ご予約はこちらからどうぞ0562-97-8008予約・お問い合わせページの先頭ブログ2021.05.18ブログなぜフライパンでテニス肘なったの?こんにちは。先日「フライパンを持ったら急に肘が痛くなった」と悩まれた方が来院されました。話を聞くと前日までに何か負担のかかることをした覚えは無いとのことでした。来院する前に病院に行ったところテニス肘だと診断を受けたそうです。実はテニス肘はテニスをしていなくてもなります。その症状は・物を掴んで持ち上げると肘が痛い・つまんでひねると肘に痛みがでるなどがあります。日常生活をする上でかなり支障の出てきてしまう症状ですので、なりたく無いですし、早く治したいです。肘の痛みで苦しまないためにも今回は『テニス肘を悪化させるやってしまこと』について紹介します。1使いっぱなし(ケアをしない)毎日のデスクワークや運転、家事などで腕には疲労が蓄積されています。疲労の蓄積は筋肉の柔軟性が落ちてしまいす。腕を使った訳でもなくても寝る前に優しくセルフマッサージをしてください。この積み重ねで本当に腕は軽くなります。当然ですが軽い症状なら治療院に行って直すのは間違いなく改善はできます。運動している方によくみられます。サポーターは痛み止めの特効薬ではありません。サポーターを使うタイミングは病院や治療院などで痛みの改善してからテニス肘の再発防止に使うことが適した使い方です。筋肉が硬く縮んでいる状態の事が多いです。筋肉は動かしてあげないとより縮んでしまいます。前屈のストレッチをしていないともも裏の筋肉が硬くなるのと同じです。腕を急激に動かすのは痛みが出やすのでゆっくりストレッチをしてください。指と手首をストレッチしてあげることをオススメします。テニス肘は一度発症してしまうと治るのに時間が掛かると言われています。一つでも当てはまる方は一度見直してみると改善や予防になりますよ。☝スマホの方はここの電話番号を押してください。どんな些細な事でも結構です、まずはお気軽にご相談ください。あなたに合った治療一緒に探します。お悩みの方はぜひお越しください。近隣のコインパーキングをご利用ください。お会計時に1時間分をご返金いたします。自転車でお越しの場合お店の前に駐輪スペースがありますのでご利用ください。