新潟市中央区オステオパシー(整体)ブログ「新潟市中央区オステオパシー(整体)」の施術者がつづるブログ。医学・オステオパシー(整体)、私生活、新潟などについて書いています。メインサイト:新潟市中央区オステオパシー(整体)オステオパシー(整体)施術例ブログ新潟市中央区オステオパシー(整体)X新潟市中央区オステオパシー(整体)note旧・新潟市中央区オステオパシー(整体)ブログ2018年4月17日火曜日スポーツで子供に怪我をさせない方法こんなニュースを見ました。日本に比べて圧倒的に低かったというお話です。日本との練習方法の違いは、以下のようなものだったそうです。限界以上の負荷がかかれば、当然けがをするでしょう。限界以上に練習せず、疲れをちゃんと抜くこともやはり大事だということですね。子供の体は一人一人違うのですから、ある程度は自主性に任せて、それぞれに適した練習ができることが望ましいのでしょう。それから、「辛いのを我慢してやる」のと「楽しんでやる」のでは、「神経の働き→筋肉の使われ方→疲労のたまり方」が違います。「やみくもな努力」では、けがをしたり、練習の成果がでなかったり、ということが起こりえるのです。「どう努力すればよいか」を子供と一緒に考え、うまく導いてあげることが、大人の役割なのではないでしょうか。件のコメント:コメントを投稿*コメントをいただけると大変嬉しいです。