生活の情報をお知らせしています。花粉症改善や脂肪燃焼効果が高くダイエットにも期待できるあかもくについて紹介!スポンサードリンクスーパーフードのアカモク花粉症の季節。西日本では4~11倍にもなる地域があるそうです。そのつらさがすっきりするかもしれないスーパーフードがあります。それが、アカモク(ギバサ)!アカモクの産地として有名な岩手県山田町。アカモクはひじきの仲間で、旬は3~5月。全国の沿岸で採れる海藻です。実は、最近急激に人気が出てきているそうです。特徴は、海藻の中でも特に強いと言われるネバネバ感とそれでも失われないシャキシャキ感。栄養も豊富で、食物繊維はもちろん各種ミネラルは、海藻の中でもトップクラスの含有量を誇ります。卓球の福原愛さんも海外遠征に必ず持参するほど大好きなんだとか。山田町の漁師さんによると、アカモクを食べるようになってから花粉症が改善されたそうです。あかもくに花粉症の症状を和らげる効果もちろんその効果は研究でも裏付けが進んでいます。花粉症の症状を和らげる効果を研究しています。長年、花粉症やアレルギーと食品との関係を専門に研究してきた林京子さん。スポンサードリンク林さんは、花粉症のマウスにアカモクの煮汁を飲ませると、わずか3日後、症状の度合いが3分の1にまで軽減したのです。花粉症は花粉に対する過剰な防御反応です。逆に花粉に反応しないよう、症状を抑える物質を増やしてくれると考えられています。林さんによればここまで効果が出た食品はほかにないそうです。毎日どのくらい食べれば効果が期待できるのでしょうか。花粉症の改善には1日の摂取量の目安は、0.3gほど。熱を加えても効果はあるので、いろいろな料理に使えます。女性にうれしいパワーもあるんです。アカモクにはダイエット効果があるのです。実は、アカモクに含まれる赤い色素、フコキサンチンには脂肪の燃焼をアップさせ代謝がよくなるといううれしい力があるのです。体脂肪が、平均で15%も減少したことが確認されています。昆布のおよそ6倍のフコキサンチンが含まれています。最近、このフコキサンチンにはこれまでの常識を覆すすごいパワーがあることが分かってきました。ふだん、脂肪の燃焼は褐色脂肪細胞という僅かしかない細胞の働きかけに頼っています。フコキサンチンはその褐色脂肪細胞と同じような細胞を体に増やすことが分かったのです。脂肪が燃えやすい体になるのです。この燃焼パワー、旬のものほど効果が高いそうです。1つ注意点があります。フコキサンチンは食べて1日でなくなってしまうので、あかもくは毎日継続して食べることが大切。ダイエット効果を期待するには1日10gの摂取がおすすめです。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。生活の泉シェアTOPへ。