7/26NewsletterホームNewsletterメルマガ7月号「今日から土用、上手な停滞のために私がしている3つのこと」(2020/7/19配信)URLをコピーしました!<毎月配信中>登録はこちら(薬膳ヨガ事務局宛)こんにちは!薬膳ヨガの深井みほ子です。季節の変わり目のことなんですよね。停滞の時期と言われています。知っている人はこの停滞をうまく活用していると思うんですよね。私も薬膳で土用を知って以来、スケジュール帳に土用ならではの予定を書き込むようになりました。今日はそのあたりをゆるりとご紹介したいと思います。体調的なことが1つだと思います。☑︎ただの疲れじゃなく、重だるい☑︎ただの頭痛じゃなく、重く痛い☑︎ただのかゆみが、長引く湿疹になるのように重く、長引く感じになるんですね。仕事や家事もこの時期ほんとに思う様に進まないムードになって、そのたび、ああ梅雨だからか、と思います。(よほど調子が良い日以外)梅雨、特に土用の期間は、これを成し遂げよう!とかあんまり熱くならないようにしています。私の税理士の先生(同年代の女性)もご両親によく「土用はおとなしくしとき」といわれていたそうです。手帳には今日(19日)だけじゃなく、8月6日までずーっと「あんまりがんばらない」で→→→矢印をひっぱってありました。7月20日(月)メモ:「花を飾る」これはエンジンを切るため。お花って見ていると、咲いたあと自分から枯れて、翌朝また咲いてたりするんですよね。定期的に枯れるというこの生き方。自然な在り方なのかなと思うのです。「花を飾る」は、そうだ休むのは良いことじゃないかと、前向きにサボるためのメモなのでした。お花、買ってこよう!7月21日(火)メモ:「山椒を買う」これは土曜の丑の日の買い出しメモです。私はこんな感じで、どれにも山椒をあわせることが多いです。最上級クラスの温め効果(散寒、読み方は、さんかん)で、ほとんど漢方な印象。「山椒を買う」は薬膳的な理由からでした。–ということで、この19日間は、あまり欲を出さず謙虚に過ごそうと思っています。ごほうびヨガファイナル決定!11年続いた北鎌倉たからの庭でのおやつ付ヨガクラスを9月をもって最後とさせていただきます。ヨガのオンラインサロン開催!Facebookグループはお入りいただいているでしょうか。今度メンバー限定Zoom飲み会をしたいと思います。SDGs、参加宣言!地球のすべての一人一人が主役です。最後までお読みいただきありがとうございます。優雅な土用をお過ごしくださいね。〜〜〜同じ内容をPodcastでもしゃべっています。薬膳とヨガの繋がりを体系化し2009年にスクールを開講しました。現在は瀬戸内海の島に暮らしながら、シンプルで続けやすいセルフケアをオンラインレッスンやリトリートを通じてお伝えしています。