少人数制のスタジオです。年齢を問わず多くの方にピラティス・ヨガをライフスタイルに取り入れて欲しいと思っております。正しい体の使い方を知り、整っていく身体の変化を楽しみましょう。ボディラインや姿勢が変わると外見も内面も変わります。長く続けられる無理をさせない丁寧な指導をしています。無理なく体験できました。スタジオの雰囲気も良い感じで、終わった後は、少し背筋が伸びた感じがしました。ありがとうございました。匿名のユーザーピラティス初体験でした。身体が気持ち良く伸びて、スッキリしました。呼吸をしながら身体を意識して動かすこと大切ですね。親しみやすい雰囲気の先生で心地よかったです。身体が硬く運動不足ですが、レッスンの後は身体の伸びる感じが気持ちいいです。丁寧でテンポも良く、スタジオの雰囲気もとてもいいです。日本語English。