👆の【三Menu】ボタンをタップしてサービス内容をご確認ください。当サイトをご覧いただきありがとうございます!山田BODYです。※お客様がくださった素敵なお写真。●吉祥寺ストレッチオススメ4選(ジムサー様)に選んでいただいております。●吉祥寺評判いいスタジオ5選(FitMap様)に選んでいただいております。●『オードリー若林の東京ドームへの道』にてイベント前の若林さんをストレッチさせていただいております。●WEBザテレビジョンさまの記事に載せていただいております。●寝具の老舗、西川さまに取材をしていただきました。●ボディケアアイテムの定番、ドクターエアさまに取材をしていただきました。●西川さま×ドクターエアさまのコラボ記事の監修をさせていただきました。●西川さま×ドクターエアさまの新商品「エアストレッチマットリッチスリープ」コメント掲載。●睡眠ダイエットは他にマキア(MAQUIA)さま・日刊ゲンダイさまがまとめて下さってます。●かんぽ様のチラシ(かんぽdeひとやすみ)で連載させていただいております。●TARZANさまに取り上げて頂いたドクターエアさまのマシン(リカバリーガン・エクサガンハイパー・3DスーパーブレードPRO)の使用例をYouTubeにてUPさせていただいております!静岡朝日テレビ『とびっきり!しずおか土曜日』にてコーナーを持たせて頂けることになりました!ありがたい!!街中で筋トレをしながら散歩する。2024あらためて、オードリーのお二人はもちろんのこと、スタッフさんの皆様に感謝です。【山田BODYInstagram】こちらからお聴きください→radikoさて今回は基礎代謝は20代から60代まで下がらないの?というお客様からのご質問にお答えします。NHK『あしたが変わるトリセツショー』をご覧になられた女性のお客様が、おっしゃっておられて「じゃあ私がただただ食べ過ぎってこと?」と不安がっておられたのですが、私は放送を観ていないため、番組内の細かい説明などをすっ飛ばして、ご覧になられた可能性もあるので補足すると...基礎代謝が20代から60代まで下がらないのは、筋肉量・筋肉の柔軟性が変わってない場合に限ります。「60代」か?60歳以降は年に1~2%ほどの筋肉量が減るといわれています。放っておくと、基礎代謝が下がってゆくわけですね。ちなみに、60歳の筋肉量は、男女で異なりますが、一般的な目安としては●男性:体重の約35~40%●女性:体重の約25~30%つまり、総じて本人の努力次第です。結論を言いますと、若い時の筋肉量・柔軟性を年齢を重ねてもキープしていれば、基礎代謝が下がることはないということです。共に、無理なく年齢に抗いましょう!なんでもご質問ください!お役に立てればと思います。LINEでのご相談のみでも問題ございませんので、お気軽にご連絡いただければと思います。・現在のお悩み・ご希望日時(コース)をご記入ください。(任意)※24時間以内にお返事させて頂きます。迷惑メールにならないよう設定お願いします。●上の画像をクリックし、QRコードを読み込む(スマートフォンでご覧の際はQRコードを長押しして頂くと読み込めます。)●追加が終わりましたらLINEからのお問い合わせやご予約が可能となります。●新型コロナウイルス感染予防策実施(ワクチン4回目接種済み)トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc...ウイルス対策徹底しておりますのでご安心頂ければと思います。ご質問ありましたら何なりとメールやDMをくださればと思います。