新レッスン開講のお知らせ皆様、初めまして。10月より、e-りぼんの講師としてレッスンを担当させていただきますSatoと申します。この度新たに開講となるのは、以下の2クラス。軸を整えるピラティス体幹トレーニングの代表格として、女性に人気のピラティス。このクラスでは、ピラティスの基本動作をベースに、ヨガやダンスの要素も取り入れ、身体の中心「軸」を整え、ブレない身体を目指していきます。日本では、「タイ式ヨガ」の名で、近年普及しつつあるエクササイズです。体内の循環を促し代謝を高めるとともに、身体の歪みを整えていく「自力整体」の効果があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。