編集部YMAA個人認証マーク(薬機法や医療法の広告知識を習得した広告取扱者として評価する認証制度)取得済み。直接クリニックに足を運び、医師や看護師、治療者へのインタビューを行い100名以上のリアルな声を収集している。「オナニーするとヒゲが濃くなる」なんて話を聞いたことがあるでしょうか。「もしかしてヒゲが濃いのはオナニーのせい?」と心配になるかもしれませんね。今回はオナニーとヒゲの関係、オナニー回数と濃さが関係あるという噂が本当なのかを調べました。ヒゲが濃くなる理由や適切な髭剃りについて知りたい方は「ヒゲが濃くなる理由とは?剃りすぎると濃くなるって本当?ヒゲの真実を紹介」でも解説していますので、合わせて目を通しておくことをおすすめします。Designation濃いヒゲをどうにかしたいなら、医療レーザー脱毛がおすすめです。医療脱毛なら1回1万円前後、濃いヒゲでも10回前後のトータル10〜20万円でツルツルになります。※もともとのヒゲの濃さによって必要回数は異なります。ご自分に合った回数が知りたい方は無料カウンセリングの活用がおすすめです。「自分のヒゲがどのくらいでツルツルになるの?」「まずは見積もりだけでもお願いしたい」そんな場合でも、下記のクリニックなら無料カウンセリングを実施しているので気軽に話を聞けます。いずれも無理な勧誘はありません。結論から言うと、オナニーを減らすことでヒゲが薄くなるという科学的根拠はありません。Yahoo!知恵袋でも「ヒゲが伸びる速度が遅くなった」と言った書き込みがありますが、現時点での研究ではオナニーとヒゲの成長に直接的な関連性は見つかっていません。オナニーが髭に影響を与えるという噂は、主にホルモンの変動に関する誤解から生じています。確かに、オナニーは一時的にホルモンレベルに影響を与えることがありますが、その影響はヒゲの成長にまで及ぶものではありません。男性ホルモンであるテストステロンは、体毛やヒゲの成長に重要な役割を果たします。テストステロンのレベルが高いと、体毛やヒゲが濃くなる傾向があります。テストステロンは、毛包(毛の根元)に作用して毛の成長を促進します。思春期以降、テストステロンの増加によりヒゲが濃くなることが一般的です。オナニーがテストステロンの長期的なレベルに影響を与えるという証拠はなく、ヒゲの成長に直接的な影響を与えることはありません。オナニーをするとヒゲが濃くなると噂される理由では、なぜオナニーすることでヒゲが濃くなるという都市伝説が生まれたのでしょうか。推測される理由は3つです。オナニーすると男性ホルモンの量が多くなる、と言われている男性ホルモンの量が多くなるとヒゲが濃くなる、と言われているオナニーを始める時期と、ヒゲが濃くなる時期が重なっている1.オナニーすると男性ホルモンの量が多くなるまずオナニーすると男性ホルモンの量が多くなるという噂ですが、この噂が正しいと言える研究結果は今のところないようです。オナニーやセックスなど、性的興奮状態は男性ホルモンを上昇させます。オナニーと男性ホルモンの変化に関しての研究では、射精をする前に徐々に男性ホルモンが増加し、射精時にピークになった後には男性ホルモンの量は下降うることがわかりました。参照元:マスターベーションと男性ホルモンの関係つまり、オナニーの前には男性ホルモンの量が多くなるものの、それは一時的であり、射精後には通常の状態に戻るのです。一時的に多くなった男性ホルモンの量が、直接ヒゲの濃さと関係がある可能性は低いでしょう。2.男性ホルモンの量が多くなるとヒゲが濃くなる男性ホルモンの量とヒゲの濃さが関係ある、というのは本当です。ヒゲに限らず、体に生えている体毛の成長には男性ホルモンが関係しています。男性ホルモンの中でも「テステステロン」というホルモンはヒゲの濃さ、太さに強く関係しており、テステステロンが多いとヒゲが濃くなります。オナニーをしてもテステステロンは一時的にしか増加しないため、ヒゲの濃さに影響を与えるとは考えにくいです。遺伝や食生活、ストレスなどが男性ホルモンの量に与える影響も大きいので、オナニー以外にもヒゲが濃くなる原因がある可能性が高いでしょう。3.オナニーを始める時期と、ヒゲが濃くなる時期が重なっている最後に、オナニーを始める時期とヒゲが濃くなる時期に関してですが、これは単純に男性ホルモンが増加してヒゲが濃くなる時期と性欲が強まる時期が重なっていると言えます。テステステロンの分泌量は10代の思春期から急激に高くなり、20代をピークにその後は減少します。「オナニーでヒゲが濃くなった」と感じる方が多く、噂が広まったのですね。COLUMNオナニーで5αリダクターゼが増える?5αリダクターゼとは?5αリダクターゼは、テストステロンをDHTに変換する酵素で、DHTが増えることでヒゲや体毛の成長が促進されると言われています。この酵素は、ヒゲや体毛の成長だけでなく、薄毛(AGA)にも関係していることが知られています。オナニーと5αリダクターゼの関係オナニーが直接的に5αリダクターゼの増加を引き起こすという科学的な証拠はありません。ホルモンバランスや5αリダクターゼの活性は、主に遺伝的要因や生活習慣によって影響されます。そのため、オナニーの回数や頻度が5αリダクターゼに直接的な影響を与えるというのは誤解です。実際に髭や体毛を抑えるために有効な対策ヒゲや体毛が気になる場合は、ホルモンの調整をサポートする生活習慣の改善や、5αリダクターゼの抑制を目的とした薬や治療法、脱毛が効果的です。あわせて読みたい!ヒゲが濃くなる理由とは?剃りすぎると濃くなるって本当?ヒゲの真実を紹介オナニーを減らすよりも簡単!男性ホルモン抑制のための3つの方法ヒゲの濃さは男性ホルモンの量と関係があり、オナニーの頻度とはあまり関係がないことがわかりました。そのため青ヒゲや剛毛に悩む方におすすめしたいのが、男性ホルモンを抑制するための対策です。オナニーを減らすよりもヒゲの剛毛対策として効果がありますし、生活習慣を改善するだけで簡単に剛毛対策ができます。男性ホルモンを抑制するためのポイントを見てみましょう。抑制方法1.過度な筋トレをしない筋トレは男性ホルモンを増加させる行為です。実際に、年齢に伴う男性ホルモン量の低下、性機能の低下を阻止するためには筋トレが簡単な解決策であると言われています。厳しい筋トレメニューをこなすことや、太ももやお尻などの大きな筋肉を集中的に鍛えることは、男性ホルモンの分泌量をより上昇させることになります。モテたいあまり厳しい筋トレメニューをこなしている方は、その習慣がヒゲを濃くする原因になっているかもしれません。健康のために筋トレを行なっている方は、筋トレの頻度を減らしたり、用いている器具の負荷を軽くしたりすることで、必要以上の男性ホルモン分泌を抑制できるでしょう。普段の生活習慣が、知らず知らずのうちに男性ホルモンの分泌量を増やしている可能性があります。以下のような習慣がテストステロン値を上げる要因です。肉を多く食べるとテストステロン値が上がります。これを抑えるためには、野菜や大豆製品をバランスよく摂取することが効果的です。大豆製品に含まれるイソフラボンは、男性ホルモンの抑制に役立つ成分です。スポーツや観戦など、競争心を刺激する活動はテストステロンの分泌を促進します。競争心を抱く時間が長いほどホルモン分泌が増えるため、適度なオフの時間を作ることが大切です。喫煙や暴飲暴食、ストレス、睡眠不足は自律神経を乱し、交感神経が優位になることで男性ホルモンが過剰に分泌される原因となります。質の良い睡眠とバランスの取れた食事を心がけることで、髭の濃さや体毛のケアに役立つでしょう。抑制方法3.AGA治療を一緒に行う薄毛が気になっている方は、「AGA治療」もヒゲの剛毛対策としておすすめです。ヒゲが濃くなったり頭髪が抜ける原因には悪玉男性ホルモンが関わっていますが、悪玉男性ホルモンはテストステロンと5αリダクターゼが結合して生成されるものです。AGA治療薬は5αリダクターゼの働きを阻害する働きがあるため、悪玉男性ホルモンの生成を阻害することができ、結果的に抜け毛や薄毛を防ぐことができるのです。5αリダクターゼの働きを阻害するAGA治療薬には、プロペシア...「フィナステリド」配合ザガーロ...「デュダステリド」配合などがあります。どちらもAGA治療薬として厚生労働省から認可されており、AGAクリニックや皮膚科にて処方されています。ありますが、発症率は1.1%以下と極めて低いです。あわせて読みたい!AGA治療の効果や費用・期間を全まとめ!育毛・発毛までの全過程COLUMNオナ禁するメリットと副作用オナ禁はヒゲの濃さとはあまり関係がないのですが、男性が健康で魅力的でいることと大きく関わりがあるようです。オナニーをしている間には、快楽を感じる時に放出されるドーパミンが多量に放出されます。このドーパミンが多量に放出される行為を繰り返し行なっていると、体力や集中力を使い続けることになり、仕事や人間関係への集中力や関心がそがれてしまうのです。オナニーしすぎるとバカになる、という噂はここから来ているのかもしれませんね。ドーパミンが大量放出される行為を続けることで、オナニー中毒になってしまうこともあり、通常の活動では幸福や満足を得ることができなくなります。オナ禁することで、集中力が高くなり仕事の効率が増しますし、脳が敏感で幸福や喜びを感じやすい状態になるので、人生の満足度が高くなるのです。オナニーは自己愛を助長し、パートナーとの愛情表現を少なくする原因にもなりますので、オナ禁は彼女との関係や夫婦仲を良くするためにも効果的です。オナ禁すると刺激に敏感になり早漏になる、というデメリットがあると言われていますが、実際の研究結果はまだないようです。最近仕事の効率が落ちている、彼女との関係がうまく行っていない、という方はオナ禁を実践してみてはいかがでしょうか。ヒゲのコンプレックスを解消するなら「ヒゲ脱毛」がおすすめあご髭が濃い、青髭が目立つなど、髭にコンプレックスを感じている男性にとって、脱毛は効果的な解決策です。髭脱毛は、自己処理の手間を省くだけでなく、清潔感を高めることができるため、近年多くの男性が選んでいる方法です。気になる部分に応じて、最適な脱毛方法を選ぶことがポイントです。ここでは、青髭が気になる人、太い髭を確実に無くしたい人におすすめの脱毛法を紹介します。医療レーザーは、毛根に強いレーザー光を当てて破壊するため、剛毛や濃いヒゲにも高い効果を発揮します。5~10回程度の施術が必要です。初回から2~3回でヒゲが薄くなり、青髭が目立たなくなる方が多いですが、完全にツルツルの状態にするには10回前後の施術が目安です。1回あたり約1万~3万円が相場です。医療レーザー脱毛は効果が長持ちし、青髭を大幅に改善できるため、コストパフォーマンスも高い方法です。医療機関で行う脱毛は、安全性が高く、効果も持続するため、青髭に悩んでいる方にとって信頼できる選択肢です。太いヒゲを確実に永久脱毛したい方には、ニードル脱毛(電気脱毛)が最適です。ニードル脱毛は、電気針を毛穴の一つひとつに挿して行なう脱毛方法です。1回の施術で確実にヒゲを脱毛できます。1時間あたり1万~2万円が相場です。約20万円〜300万円が目安となります。ニードル脱毛は即効性が高く、短期間でヒゲを永久脱毛できるため、確実にヒゲを無くしたい方には最適な方法です。ニードル脱毛は直接毛穴の細胞を焼くため、生じる熱が強く痛みも強い施術です。高額な点も加味すると、広範囲な部位は医療レーザー脱毛を行い、細かいデザインはニードル脱毛を使用するといった方法が現実的でしょう。・スタッフの対応スタッフが丁寧に対応してくれるか、質問に対してわかりやすく説明してくれるかなどを評価。・店舗の雰囲気MOTEO編集部の潜入調査に基づく調査の5つを基準にランキングを作成しています。【1位】メンズリゼ|安心感のある施術に定評ありメンズリゼは、丁寧なカウンセリングと安心感のある施術に定評のあるクリニックです。4種類の脱毛機を完備しており、その人に合わせて使い分けています。施術が痛過ぎると感じた場合も、次回は出力の弱い脱毛機を提案してもらえます。麻酔クリームと笑気麻酔の2種類を併用できるので、痛みが心配な方も安心して施術を受けられるでしょう。通年で割引を実施しているのも嬉しいポイント。3つの割引を組み合わせれば最大30%オフで施術を受けられるので、施術費用を少しでも抑えたい方におすすめです。・クレジットカード・医療ローンメンズリゼの悪い口コミ匿名Designationメンズリゼの髭脱毛行ったけど、まるで効果ねえからほんと金返してほしいわ。3週間ぐらいは最低髭薄くなった効果あるかと思ったら、ゼロだもんなあ引用元:Twitter匿名Designationここでヒゲ脱毛に通っているが、少しのサービス精神もない。金の亡者だなと感じている。絵にしてアップしているが、鼻下部分の脱毛は赤の斜線の範囲で、両サイドの一センチほど(ココと記載)は範囲に入らないらしい。このわずか一センチを脱毛するにはまた何万円もかかるという。私は脱毛が終わったら、鼻の両サイドがちょび髭になる。融通も効かないので、ココはオススメしない。地元で小規模で脱毛サロンをしているようなところの方がいいと思う。ちなみに、2回行っているが脱毛効果がかなりまばら。効果の出ていない広範囲な部位があるけど、レビューを見るに、メンズリゼとしては許容範囲内として片付けてくる可能性が高い。違う所に行けば良かった。5回で5万しないので、お安い。合計12回も受けなければならない我輩の髭。あの拷問あと4回耐えなければ。Mapメンズリゼの口コミをもっとみるやまいもさんDesignation高いお金払って痛い思いして通ったのに、ほとんど効果なかった。薄くなったような気のする箇所もあるがその程度。通う前より濃くなった箇所もあり、それに関しては1年間の無料保証が付くが、これまで5回照射して変わらなかったのが、もう1.2回照射して効果が出るはずもなく結局通い始める前より濃くなって終了。(Google参照)風間さんDesignation医療脱毛ということもありお医者様も真剣に相談に乗ってくれましたし、やってもらうことに決めました。痛みなどは丁寧なクーリングなどもあり、別途料金でガスの麻酔やクリームの麻酔も使えるのは医療機関の強みです。5回コースが終わると本当に肌がツヤツヤになり、顔の印象もかなり明るくなったので、男性的な自信もつきました。医療機関で受ける永久脱毛は安心感があると思います。【2位】ゴリラクリニック|アフターフォローで3年間1回100円ゴリラクリニックは、柴田英嗣さん(アンタッチャブル)や武尊さん(K-1)などが通っていることでもお馴染みのクリニックです。完了コース」が終了してから3年間、追加の施術を1回100円(税込)で受けられる点。3年間であれば何度通っても1回100円なので、納得がいくまで施術を繰り返せます。「他の人よりも髭が濃いけど、本当にツルツルになるかな...」と不安になっている方にもぴったりのクリニックです。・クレジットカード・医療ローンゴリラクリニックの悪い口コミ匿名Designationヒゲ脱毛完了コースの平日の短い受付時間のみというのを無くしてほしい。週末に行くには追加料金が必要だし、麻酔も追加料金と色々と金額が高くなる。完了と名が付いているし医療脱毛だからヒゲが無くなるレベルで減るのかと思っていたがそれほど薄くならない。追加を格安で受けられるが、追加ありきのコースの設定回数だと感じるし、追加分についてはかなりの期間を開けないと受けることが出来ない。トータルではかなりの金額と時間を使うことになるが、正直満足度は低い。Map匿名Designation脱毛の効果や看護師さんの対応は満足しています事務手続きに関しては強化してほしいです予約変更の反映ミスや患者情報の共有などが機能していない感じです。予約変更反映ミスで、危うく一回分消化されるところでした。Map匿名Designationヒゲ脱毛で利用しています。3ヶ月先まで予定が真っ白な方だけ通われるといいと思います。基本的に予約は取れません。あとクレジットカードで支払いをする際には上手く決済できずに後日再度クリニックに来るように催促されることがありますのでご注意ください。Mapゴリラクリニックの良い口コミ匿名Designation有名人はゴリラクリニック通ってる人が多いから、僕も有名人気取りでヒゲ脱毛はゴリラクリニックに決めた。引用元:Twitter匿名Designation男性専門の脱毛クリニックです。カウンセリングはとても丁寧で、先日1回目のレーザー脱毛を担当してくださった男性医療従事者の方は、とても親切、丁寧かつ、上手で、痛みなく初回を終える事ができました。内装もとても綺麗です。施術料金も良心的だと思います。Map匿名Designationヒゲ脱毛で通っています。開院直後だけあってスタッフさんの対応などは極めて良いです。商品や追加サービスの勧誘もしつこさは全くないのでありがたいです。出典:ゴリラクリニックゴリラクリニックの公式HPをチェック!あわせて読みたい!ゴリラクリニックの髭脱毛|悪い口コミ・評判は本当?「効果なし」「予約取れない」の実態を調査!【3位】エミナルクリニックメンズ|髭脱毛の安さにこだわりありエミナルクリニックメンズは、特に髭脱毛の安さにこだわっているクリニックです。ヒゲ脱毛5回が12,000〜38,500円(地域により異なる)と、始めやすい料金設定です。施術回数を増やして、とにかくツルツルの状態にこだわりたい方には嬉しいサポートですね。エミナルクリニックメンズは麻酔料金が0円に設定されています。痛みが不安な方も、追加費用を心配せずに麻酔を利用できるでしょう。・クレジットカード・医療ローンエミナルクリニックメンズの悪い口コミ匿名Designation青髭なくしたいから医療脱毛したくて、色々調べた結果、メンズエミナルいいね!ってまでいったのに、横浜ないってまじ?新宿までいくかゴリラにするかかぁ引用元:Twitter匿名Designationここって一応病院ですよね?患者を平気で待たせるわー、プライバシーの考慮もない、愛想もない、決断も焦らすわー、何がいいの?ここ?料金が1番安いとうたってるからこんな対応、態度しかならないのか?カウセリング行くだけ無駄ですよ。最悪最低なクリニックです。この評価でも仕方がないですね。