意外と自分の姿勢って、どうなっているか?わからないですね。そんな時は鏡を見ましょう。外出中でしたらウィンドウに写る自分の姿勢を見ましょう。姿勢のイラストを見てください。×真ん中は背中が丸まり、骨盤が後ろに倒れて、お腹が出てしまっています。×右側は骨盤が前に傾いて腰が反り過ぎて腰に負担がかかっています。○左側が良い姿勢です。良い姿勢になるとまずは自分の偏った姿勢を知り、その姿勢を正すために日常生活で常に姿勢を意識して改善していくことです。身体の不調(肩こり、腰痛、頭痛など)が改善するだけでなく、精神的にも前向きになり、集中力も高まり、自信が湧き、やる気も出てきます。姿勢を正し、心と体を元気にしましょう。当院では無料で姿勢診断を行っています。姿勢が悪くてお悩みの方。現在のご自身の姿勢がどのようになっているのかを診断し、アドバイスいたします。ご気軽にご相談ください。8:30~12:30(予約優先制)13:00~(予約制)急患随時対応致します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。