●にんにくチューブ(お好みで)~作り方~1鶏胸肉をやわらかく仕上げるために、フォークで数ヶ所穴をあけ、一口大に切ります。2ブロッコリーは小房に切って硬めに茹でます。(沸騰したお湯に入れてから約2分程)3パプリカはお好みで食べやすい大きさにカットし、ぶなしめじは小房に分けます。4ボウルに全ての材料を入れ、お好みで塩胡椒・クレイジーソルト・EXバージンオリーブオイル・にんにくチューブを入れよく混ぜ、冷蔵庫で一晩寝かせます。(時間のない方は15分ほど寝かせるだけでも良いですが、寝かせるほど味が具材に染み込んでおいしく仕上がります。)5耐熱皿に盛り付け、予熱はせず、200°のオーブンで20分〜30分温めれば出来上がりです。切る・混ぜる・焼くだけの工程なので、オシャレに見えてとても簡単な一品です。して食べずらいと思われがちな鶏胸肉ですが、オーブンで焼くことでとても柔らかくジューシーに仕上がります。今回は糖質脂質カットでも美味しく食べれるダイエットメニューをご紹介させて頂きました。ご質問やトレーニングの無料体験も受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。EXB-カロテン60%OFF5月末日まで4回コース30代女性2月のトラブル2ヶ月コース終了後24時間換気2024年2023年2022年2020年1月4日オープン!1ヶ月後の変化15分体験10月のアドバイストップトレーナー紹介よくある質問プランアクセスお問い合わせおしらせ。