ヨーガな生活スマートフォン専用ページを表示ヨーガな生活ヨーガとアーユルヴェーダを通して、幸せで健康な生活を目指しています。セルフケアの方法をお伝えしたり、アーユルヴェーダやヨーガの活動について、書いています。みなさん、こんにちは!「毎日の生活にアーユルヴェーダを!マニ・パドマの工藤暢子です。詳細なプロフィールはこちらをご覧ください。あちこちで、バラが綺麗に咲いているのを見かけるようになりました。うちの庭のバラも、ほぼ全てのバラが咲いてきました。1回目の花は終わりかけている木もあります。6月に2回「アーユルヴェーダと健康な生活II」のワークショップがありました。1回目は、3点マッサージの実習やスパイスティーを淹れて飲みながら、アーユルヴェーダのお話をしました。今回、初めて参加してくださった方もいて、なんだか幸せな気持ちになりましたと言ってお帰りになりました。2回目の時にお聞きしたお話で、スパイスティーがおいしくて気に入って、毎日入れて飲んでいて、便が何回も出ていたそうです。飲みすぎず、加減してくださいね。便秘がちな人には良いですね。それでも、1日3杯までです。私は、長くアーユルヴェーダの勉強を続けていますが、学ぶことが楽しいと感じています。アーユルヴェーダは、アーユスとヴェーダでできています。