2020/06/10この記事は約4分で読めます。Pixabay人間関係のストレス私達は、日々多くのストレスを受けています。現代の生活は昔と比べてはるかにストレスがたまりやすく、その結果小さなことが引き金となって大きな問題がおきてしまうことも多々あります。様々なストレスのうらで、特に私達を悩ませるのは人間関係からくるものではないでしょうか。他のことなら何とか持ちこたえても、人間関係がうまくいかない時、もう立っていく力がなくなってしまいます。人間関係の問題がおこる原因はどこにあるのでしょうか。逆にいえば、人間関係がうまくいく人は、どこが違うのでしょうか。実は、それは、私達のもっているセルフ・イメージ(自己像)に関わりがあるのです。セルフ・イメージ(自己像)私達が悪いセルフ・イメージを持っている時−すなわち自分をダメだと思っている時、私達は無意識のうちにそれを補おう、克服しようとしています。それが時には高慢な、また時には自分を卑下するような態度となるのです。人にバカにされないように、悪く思われないようにという緊張感(ストレス)の中に自分を無意識のうちにおしこんでしまい、その結果ありのままの自分を出すことができず、疲れてしまい、病気にさえなってしまうことがあるのです。この朝少し立ち止まって、自分はどのようなセルフ・イメージを持っているかを考えてみてはいかがでしょうか。そのためには、まず自分が今までどのように生きてきたかを思い出して下さい。自分が親にどのように言われてきたか、また自分がそれをどう感じてきたか、それらを一つ一つ思い出して自分史を書いてみる時、意外なセルフ・イメージの原因(なぜいつも自分はこんな時に思い煩うのか、苦しむのか)が見えてくることが多いのです。自分がどのようなセルフ・イメージをもっているかは、自分が今どう過ごすかだけでなく、生涯全般にわたっての歩み方に大きな影響を与えます。あなたが「人生はどうせこんなもの」と思っているとしたら、それは自分を「どうせこの程度のものだ」と思っている結果なのです。自分はどんなセルフ・イメージを持っているのか、そしてその原因はどこにあるのかを知ることは、そこから解放される第一歩なのです。「しかし、彼(イエス・キリスト)は、私たちのそむきの罪のために刺し通され、私たちの各のために砕かれた。彼への懲らしめが私たちに平安をもたらし、彼の打ち傷によって、私たちはいやされた。」(イザヤ53:5)実は、私たちの心の内にはいやされなければならない傷がたくさんあります。幼いころからダメたと言われて来た故に受けた様々な傷のために、「自分はダメだ」というセルフ・イメージを持ってしまい、本来ならできるはずのこともできなくなっていることがあるのです。私達はそこから解放されることが必要です。自分の心の傷がわかったとしても、それはどうしようもないと思われるかもしれません。