考えごとをしすぎたり、忙しすぎて頭に熱がこもったような感じがすることがありませんか?発熱したときのように、おでこを触っても熱く感じるわけではなく、カラダにこもる熱(うつ熱)が特に頭に集中することを頭部内熱といいます。脳がオーバーヒートして自律神経が乱れることにあります。)で感知し、その感知した情報を元に体を動かしたりコントロールしていますが入ってくる情報と、出力の仕組みがうまく循環していると、心身は正常機能した状態です。原因になっていることもあります。頭の熱を下げる方法は2つ頭の熱を全身から逃がす:全身の血行を良くする熱を直接下げる:頭を冷やす頭を冷やす方法は簡単です。保冷剤などをタオルで包み頭に当てる場所は耳より上の部分。ココを冷やすことで脳にこもった熱は下がっていきます。オデコや耳の上・後ろ頭など冷やして気持ちい場所が良いですね。冷える+心地よさで自律神経は整っていきます。注意としては首に当たらないようにすることです。首を冷やすと体温が下がりすぎる傾向になってしまいます。頭部内熱は特に足の血流を良くして下半身に血流を流してあげることが大切です。本来は頭だけ、上半身だけの施術はあまりオススメしません。上部だけ血流が良くなると頭に熱がこもって「のぼせ」の様な症状が起きやすくなるからです。体の巡りを良くして脳のオーバーヒート、解消しましょう。