「ご指導ありがとうございました。特定商取引法に基づく表記CLOSEイップス正しい投げ方とはHOME受講者メッセージ野球(社会人)「ご指導ありがとうございました。)「ご指導ありがとうございました。野球(社会人)野球(社会人)事前アンケートについて◆現在の状態を教えて下さい・よくすっぽ抜ける・よくひっかかる・リリース時、感覚がない・力感がない。◆投球動作のフェーズ分けから見た所感1ワインドアップ期(準備段階。ステップ足が一番高い位置までの間)・ステップ足を上げながら、上体が投げる方向へ移動し始めていた。2アーリーコッキング期(グラブからボールが離れ、ステップ足が地面に着地する間)・ステップ足への体重移動が早過ぎであった(突っ込み)。3レイトコッキング期(ステップ足が地面に接地し、利腕を後ろに引いた時までの間)・ステップ足が地面に接地したタイミングと、トップの位置が投げる度に異なっていた。・投げる方向へ押し出されるように、突っ込んでいた。・グラブ側の腕及び、利き腕の肘が、無意識に過剰に引き上げられていた。4アクセレレ―ション期(利腕を後ろに引いた時点からリリースまでの間)・肘を上方へ引っ張り上げ、上から過度に投げ下ろす様子が見てとれた。5フォロースルー期(リリースから投球動作が終了するまで)・リリースポイントでは、手先でコントロールせざるを得ない程、体幹が不安定であった。◆きっかけ~今まで高校時代から送球でショートバウンドすることが多かった。社会人になり、久しぶりに野球を再開したが、状況は変わらず。”スナップが利いていないので、手首を利かせて投げた方が良い”といったアドバイスを受け、仰向けになった状態での天井スローを何度も行った。スナップを利かせる為に、壁当ても何度も繰り返した。メンタルの専門家にも指導を受けたりもした。軸足に体重を乗せる、肩を入れる等のアドバイスも受けた。肘を過度に意識した投げ方になっていた。その為、バランスが取れな中、何とかリリースで帳尻を合わせるしかない状態になっていた。投球の基礎的理解からレクチャーを行った。約20球のキャッチボールを5、6回実施した。体幹のブレが少なくなり、送球方向が安定してきた。徐々にボールの回転と勢いが増してきた。本人も少しずつ手応えを実感。近いうちに試合があるといっていたので、早く試したい様子であった。「キャッチボールがとても気持ちよくできた。「驚きと感動がありました。