良いことのメリットについてをお話しさせていただきました。今回のテーマにご興味がある方々がご参加されたからなのかはわかりませんが、皆さん「かなり良好」な結果でした。中でも4名様(4名の写真をご覧ください。)みなさん「偏差値67以上」でした。あまりにも高い偏差値だったので2度測定しました。(疑っていたわけではないですが・・・(笑))実はこちらの4名様には共通点があります「丹田呼吸法」を学ばれています。春名さん(写真右から2人目)指導の元「丹田修養法」を習得されています。疑っていた訳ではないのですが(笑)念のため2度測定したのですが、やはり4名とも高偏差値でした。「自律神経を整える(自律神経機能向上)」のに呼吸法が効果的だということは、知っていますが「丹田呼吸法」には、こんなすごい効果があるんですね。自律神経機能が高いことのメリットとして日中のパフォーマンス向上ストレスに対しての自己ケアが上手オン・オフの切替が上手ポジティブ思考アンチエイジングなどが言われているので、この4名の方々はすでにこれらが実践されていると想定できます。配布されていた資料に私の自律神経の変化が無断転載されていたのですが(笑)その変化に皆さん驚かれていました。自律神経機能が向上するとのメリットがあります。私も体感しているその1人です。明らかに数年前とは違う「私」を今、生きています。これからも、そのことをしっかりとお伝えし続けていきたいと思った1日でした。測定会・コラボイベントなどございましたら、お気軽にご相談ください。美しく健やかで魅力的な体作りを目指します。