薬膳ヨガ®︎で使用している書籍です。ヨガ®︎カレッジのいずれのコースでも使用しています。受講前のご購入を推奨としています。薬膳はここから始まると言っても過言ではないほど、多くの人が使っている効能辞典です。理論は少なめで、食べ物の効能をひくことに特化しています。切り口豊かに薬膳学がまとめられています。講座づくりやフードコラムのライティングにも活用可。自己流になりがちなSNSの発信にも有効です。経絡ヨガのポーズを創作、考案するカリキュラムで使う一冊。理論はほとんど書かれておらず、ツボと経絡の位置を知ることに特化しています。どこにもないヨガクラスを作りたい方に。看護士さんの書評も多いベストセラー。薬膳とヨガの繋がりを理解するための必携書です。内臓のはたらき、位置、サイズなどについて図をみながら理解するのに良い構成。図解が詳しく体の内部構造がよくわかります。「ぜんぶわかる人体解剖図」と併用して使うのに便利です。問診をどのようにして行うのか、原因を絞り込み方、治療法までの導き方などがケーススタディで把握できます。時代背景は古めですがきちんと症状別にまとめられていて整理がしやすい。米Google社のエンジニアが科学的にマインドフルネスを研究し社員研修として導入。その研修プログラムが掲載されています。離婚率の減少、生産性の向上など成果に結びついていることで有名です。薬膳とヨガの繋がりを体系化し2009年にスクールを開講しました。