【随時更新】ウルトラマラソン完走を目指す練習会情報34シェア0ツイート0保存0はてブ送るフルマラソンの次にウルトラマラソンを目指そうとした時に困ることが大きく3つあります。1つはハーフマラソンやフルマラソンに比べて情報が少ないこと。2つ目に、100kmを走るとなるとフルマラソンに比べ距離が2倍以上になるため、毎回ではないものの1回あたりに走る距離が必然的に増えてしまうこと。3つ目は、距離が増えるとランニングにかける時間が増えてしまうことです。ウルトラマラソンを完走するために毎回何十キロも走る必要はありませんが、1回以上は50km以上の距離を走っておかなければ、精神的な部分も含めて不安が残ります。仮に60km走を6分/kmで走るとなると、少なくとも6時間走り続けることになりますし、途中でトイレに行ったり、食事を摂ったりすれば、さらに時間がかかってしまいます。ランニングのメリットの1つは好きな時間に自分一人で取り組めること。6時間以上も一人で走り続けるとなると「ハードルが高い」「一人だと不安」「そもそも楽しくない」といった感情が湧いてきて、なかなか一歩を踏み出しにくいわけです。一人で何十キロも走ることを苦にしない人もいます。ウルトラマラソンを目指そうと言う人であれば、一人で何十キロも、何時間も走れる人はそうそういません。時間と距離に関する課題を解決していくのか?1無理矢理にでも時間を作って、孤独と闘いながら距離走を実施する。2環境や人の力を借りて、距離走を実施することです。※ランニングは常に孤独と戦わなければならないスポーツなのか?本番は孤独と闘いながら100km走らないといけないから、1の要素も必要かもしれません。レース本番は周りに自分と同じく100km先のゴールを目指す人達がいるわけですし、沿道の応援もあります。途中にエイドステーションだってあるわけですし。マラソンは孤独なスポーツではありますが、多くの人によって支えられているということです。2のように練習の段階から環境と人の力を活用して距離走を行ったほうが遥かに効率的であり、楽しくもあります。無理に一人で取り組む必要もないということです。50km以上の距離を一緒に走ってくれるような友人や知人はなかなかいないというのが現状でしょう。いったイベントもあまりありません。そこでランナーズNEXTでは、これからウルトラマラソンの完走を目指す人向けに、長い距離を楽しく(時にハードに)走れる機会、環境を作っていきます。4月~6月、9月〜11月のウルトラマラソンレースに向けて、距離への不安をある程度解消するために、アップダウンに富んだコースを走る練習会や、50〜60km程度を走る練習会(距離走)を不定期で実施していく予定です。言っても、ストイックに走るわけではなく、楽しく完走ができるようにマラニック感覚で実施していきます。・練習会後は皆で旨いビール1杯で乾杯する!ことをモチベーションに、頑張れたらと思っています。以下にウルトラマラソン練習会の詳細を記載します。不定期でアップデートしていきますので、これからウルトラマラソンに挑戦してみたい、皆で走る機会を作りたい!という方は、ぜひブックマークをお願いします。イベント情報はメールマガジン、ランナーズNEXT通信でも配信しています。Park発着の40km〜50kmを予定。今回は東京湾岸エリアを堪能する40~50kmのコースです。豊洲市場もオープンし、歩道もかなり整備された箇所が多いので、非常に走りやすく、かつコンパクトなエリアで距離が稼げます。途中で辛くなっても、スタート(ゴール)地点に戻りやすいといのも特徴です。どちらかになる場合がほとんどです。信号でイチイチ止まっていると、あまりリズムが作れずに、かえって疲れてしまいます。信号のストレス無く、長い距離を走れるコースを設定しました。水分・エネルギー補給は基本的に各自ご用意いただきますが、途中のコンビニ等で調達可能です。して500円が必要です。)アクセス:こちらよりご確認ください。定員:数名(大人数にはならないと思います)参加方法:お申し込みはこちらからご質問などはuranaka@stretch-s.co.jpまで、よろしくお願い致します。高校卒業後、大学でスポーツ科学(運動生理学・バイオメカニクス)を学び、トレーナーとしてスポーツの世界で実績を積む。2011年4月に会社を設立。ために事業活動を行っている。2015年4月に開催されたサハラマラソンにランナー兼トレーナーとして出場・完走。Ultra(7日間6ステージ273kmのレース)に参加し完走を果たす。「一歩先ゆくランニングメディア」をコンセプトに2015年2月からスタートしたランニング特化型のWebメディア。「もっとチャレンジすることが楽しくなる世の中を創る」という理念を掲げ、活動しています。