「うわああああ」などなど最近こんな事を寝ぼけて(寝言で)言う妻。わめくのでこっちもびっくりしちゃいます(笑)なんだか夢にうなされる?事が増えてきたようです。怖い夢を見る時もあれば、妙にリアルな夢だったり、見る夢はさまざまなようです。妊娠する前までは、それほど夢を見る事もなかった(見ても覚えていない)ので妊婦になって、眠りが浅いことが多いんですかね?何かが変ったみたいです。妊婦さんはなぜ眠りが浅いの?本当に妊娠すると眠りが浅くなるのかを調べてみました。人間は、眠っている間、「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」を繰り返しています。ノンレム睡眠とは、脳と体の両方が休んでいる、深い眠りの状態です。レム睡眠とは、体は休んでいるけれども脳は起きている、浅い眠りの状態。夢を見ているのは、このレム睡眠の間になります。妊娠するとホルモンの分泌が活発になってきて、「レム睡眠」の時間が多くなるそうです。そのため、眠りが浅くなって、何度も起きてしまうようになります。疲れが取れにくい、ぐっすり眠れない、と感じるのはそのためです。e-妊娠やはり妊娠すると眠りが浅くなってしまうんですね。眠りが浅いため、寝ても寝ても寝れちゃうんですかね。うちの嫁さんの場合は、平日は仕事から帰ってきて、ご飯を食べるとすぐゴロンです。休みの日も、昼間も半分くらい寝てる時もあります。つわりで気持ち悪い事も多く、浅い眠りでウトウトしながらうなされています。熟睡出来ないと疲れも取れにくいし大変ですね。生まれて間もない赤ちゃんは、妊娠中のママと同じで「レム睡眠」が多い眠りのパターン。昼も夜も関係なく、寝たり起きたりを繰り返して、ミルクを飲みます。レム睡眠の時は、パッと目が覚めるので、すぐに赤ちゃんのためのお世話をすることができるのです。考えると、妊婦さんにとって辛い不眠も、ママになるための準備の一つなんですね!e-妊娠なるほと!赤ちゃんが泣いてても熟睡で気がつかないと大変ですもんね。敏感にすぐ気がつけるようになっているんだ。いやはや、人間ってすごいね。いつ産まれてもいいように身体が変化していっているんだ。妊婦が眠りが浅いのはしょうがない(まとめ)ここ数週間、妻は「今日も何もできなかった」と言って少し罪悪感を感じている時があるようです。僕からは「赤ちゃんを育てる大事な大事なお仕事をしているんだよ」とは言ってあげていたんだけど、本人的にはストレスになってもいるのかな...妊婦さんが眠りが浅くなり、たくさん寝てしまうのは、しょうがないんですね。身体がママになる準備期間だから。訳があるってことを早速妻にも教えてあげようと思います。ママになるための準備か。歯磨きを楽しい時間に!嫌がる子供が笑顔になるパパ実践の7つの方法!最近のコメント表示できるコメントはありません。