四角いタッパーに入れていたご飯をそのままひっくり返してカニ玉のっけたらみごと長方形になった...当たり前だがもう少し丸くしてからのせようと反省。▶3/26(火)★朝起きられず...かつ身体中が軽いい筋肉痛...筋肉痛というよりかたまってた体をほぐしたことからくる違和感だろうなあ。ほんと1週間ヨガやってないと体がカチカチになる。朝はホットクックまわすくらいで終了。今日からフルーツは河内晩柑へ。ジューシー!★自宅を出たらいきなり雨降ってきた...こんな時間じゃバスに切り替えても遅刻だしどうしよう...しばらく待ったら少しだけ落ち着いたので、自転車で傘さしながら。私の通勤経路は島から島を渡るので、坂道&強風なので、できるだけ傘をさして自転車には乗らないようにしているのだけど。★今日もインターン生が来社。今日もインターン生と仕事の時間それなり。1日自分の机に座る時間がほとんど取れなかった。★ランチは「ロールキャベツ作ったよー、ベーグルある?」と母からLINEが来ていたので、入れ歯の母でもおいしく食べられるテコナベーグルワークスのふかプレーンベーグルを用意。当たり前のようにハムと卵サラダとレタスを持ってきているので、ベーグルサンド。私なんてロールキャベツの「ロール」が無理なのにほんとすごいなといつも思う。★午後はインターン生と新人に新しいちょと手作り感がある仕事をやらせてみる。母と6年女子はやたら手作り感がある大きな仕事のサンプル作りを。そんなわけで、地味な重たい仕事を3年女子とふたりで。こんなこともあるよね(笑)★最終的にドンケツまで残業。あざらしくんと帰宅時間がほぼ一緒になり、自分ご飯とあざらしくんごはんを同時に。好みが違うので致し方なし。★動画撮影したかったのだけど、鼻水ボンバーでまたもティッシュ半箱コース。際限ないので無理やり寝る。▶3/27(水)★今朝もまた起きられず...あざらしくんは朝から春期講習なので、ちゃんと起きていたのに。シャワーを浴びた彼から漂ってくるアーユルヴェーダ石鹸の香りで起きる。ここだけ聞くと優雅だなあ(笑)★税理士さんから届いた確定申告書をチェック。事情があって私は自分の収入を知らないので、いつも確定申告は会社(の税理士さん)おまかせ。ふるさと納税の金額、今年も去年もシュミレーション金額はほぼ同じだなあ。そこまでの金額やっていいのかしら。結局去年はその半分くらいでおさえちゃったんだよなあ。★食材についたかも?な石鹸の香りが飛んだので、食材棚にしまう、ついでに麺類を集めて世界の麺置き場を作る(笑)(詳細は10年プロジェクトにて)このままうちにいてもダラダラしそうだったので、早めに出て、渋谷ヒカリエ地下のスタバへ。私はPC族なので、こういう狭い店舗はあまり行かないのだけど、そんなに時間あるわけでもないので、渋谷ストリームまで行くのも面倒くさく。半身定食いくぞー!(時間ないのに笑)アッツアツ、ジューシー!!おいしーーー!ちなみに開店して10分で満席になっていました。そりゃそーだ、この値段なら毎日通ってしまう。★ダッシュで渋谷の反対側へ。バスに乗って代々木八幡駅へ。いつものテコナベーグルワークスで買い出し。パンを食べない母が思いの外こちらのベーグルを気に入ったので、追加買い出し。母の好みのふかプレーンベーグルはもう完売。12:30くらいに行ったのに、他のベーグルも残り少なく。★これまたダッシュで吉祥寺へ。1年に1回定期的に参加している、(株)武蔵野の現地見学会。本当は社員を連れていきたいけれど、さすがにその人のぶんまで私が負担するのもキツイし、経費で落とすわけにも行かないし。(私のぶんは自腹です)★そのままnewspicksのセミナー。今回は話題になっている『メモの魔力』がテーマ。本に書けなかった話というのを結構していたけれど、正直、これくらいの内容を本に書けないってことは結構初心者向けの本なのかしら。booksで配本になっているけれどまだ読んでない)まあ、それにしても、常々アウトプット推奨している私にとってはとても頭が整理された時間だった。前田さんと比較して自分のアウトプットがあまりにも足りなさすぎると実感したので、今日から1日1本投稿していた10年プロジェクトの投稿を1日2本にしようと思う。メモ(アウトプット)の講演会なのに、メモとってる人がかなり少なかった(笑)★帰りは神保町駅まで戻ってこの前も立ち寄った天鴻餃子房へ。今度はエビニラ餃子を食べるもイマイチかなー。スープ餃子も冷めてたし、次はないかな...。無事あざらしくんよりも早く帰宅できた!野菜どかどか入れてしょうがうどん。★今日は1日鼻の調子が良いので、この時間から動画撮影。▶3/28(木)★昨日の鼻の調子の良さのおかげで、やっと6:00に起きられた!口の中もカラッカラになっていなくて感激。この2週間くらいは毎日夜中に口が乾きすぎてしんどくて起きていたくらいだもん。朝から全開でアウトプットタイム。★午前中は、インターン生の面談、業者さん対応、新人の面談と立て続け。午後、ようやく昨日武蔵野さんでパクってきた作戦を決行。捨てられるものからどんどん捨てて、電話まわりをスッキリさせて、iPadも設置。仕事柄延長コードが大量にあるものだからついついタコ足配線しちゃっていたけどそのへんもぜんぶ取っ払う。掃除機も共有部分も含めてかけまくり、だいぶスッキリ。製作に呼ばれたので途中で終了。初日はこれくらいにしておくか。ランチはチェダーチーズベーグル。★ふるさと納税の冷凍品のお受け取りのために残業は1時間で切り上げて帰宅。5分もしないうちに届いた。セーフ!その後は片付けやアウトプットタイム、旅日記ほか。★あざらしくんが早く寝るというので、私も一緒に23:00頃には寝る。▶3/29(金)★今朝は5:00に起きられた!アウトプットタイムがっつり。5:00に起きるとまったく世界がちがう。★今日は昨日からの引き続きのインターン生にプラスしてもうひとり京都から。トートバッグに学校のつなぎで現れたけど、まさか京都からそれできたわけじゃないよね(笑)で、そのインターン生、挨拶もろくにできないので説教から(笑)だけど、その説教(で言われたこと)がものすごく新鮮だったようで、あとからものすご感謝されました。★午後は15:00くらいからひたすらアイロン掛け。4m角の変形でしかも細かいひだをとった幕なのでやたら時間かかる。自分の部屋せっかく片付けたので、部屋に持ち込んで、Amazonプライムで沈まぬ太陽を見ながら。結局4話見終わってしまった...腰が痛い...。床に仰向けになって転がるだけでもゴリゴリ痛い。これやるとだいぶ楽になる。ちなみに沈まぬ太陽はおそらくJALをモデルにしていると思うのだけど、このアイロン掛けの仕事も、JALと同じように半官半民ぽい大企業の入社式のものです(笑)もう1枚は新人に任せたのだけど、結局嫌だったのかな、あれこれ他のことをやって後回しにされちゃった結果、ほとんど進んでいなかった。明日また私がやるのかな...。★定時では、インターン生3人と面談。今回の学生にはかなり耳の痛いフィードバックをしなきゃなーと思っていたので、それなりに時間をとって話す。ここでは言えないけど、超ファインプレーをした学生がいて、良い意味でのまったくの想定外!アイロン掛けでうんざりしていたところに染み渡るわ〜(笑)★結局、22:00退社。帰ってご飯食べておやすみなさい。▶3/31(日)6:00に起きられた!今日は大森のスタジオで出たいヨガレッスンがあるので、久しぶりに自宅近辺で合宿モード。大森に出るんだし、今日は工場に私が動かせるオートマの車があるので、たまりにたまったダンボールを工場に持ち込みしよう!などなど今日やっておきたいことがトントン拍子に浮かんで、朝はその準備。HOUSEのスタバに到着。朝ごはん代わりに、去年からずっと気になっていて食べられていなかったエスプレッソケーキのチョコレート。バンコクのスタバで食べたコーヒーブラウニーと似たような感じなのかなと思ったけど、純粋にチョコケーキだったような・・。日本のほうがおいしい(笑)★せっかくの合宿、集中してアウトプットタイム。10年プロジェクト本体にもいくつか投稿したり、コーチング練習会のリマインドしたり。グッズの棚を見たら、こんなかわいいステンレスカップが売ってる!しかもグランデサイズ!!これは買いでしょう!https://www.starbucks.co.jp/goods/tumbler/4524785365575/?category=goodsレジで「もう一種類あるじゃないですかー?こちらで即決なんですね(^^)」と言われて、もうひとつ(冬バージョン)あることに気づいた(笑)https://www.starbucks.co.jp/goods/tumbler/4524785332171/?category=goods%2Ftumblerいちおうグッズはそのシーズンごとにチェックしているはずなんだけど、そもそもこのカップタイプのを初めてバンコクのスタバで見て、おおー日本とは違う!と思ったのに、実は普通に羽田に売ってたなんて(笑)★バスで大森へ。ランチは久しぶりにインドカレー。ベルポート大森のマサラはチーズナンがおいしいという口コミを読んで、チーズナンとカレーはバターチキンカレーをセレクト。うーん普通においしいけど、普通だなあ...サラダのドレッシングとタンドリーチキンが辛かったのと、ラッシーがやたらミルキーなので再訪はなしかな...★ホットヨガへ。ヴィンヤサヨガでほぼ45分休憩なしで動きっぱなしにクリスタルボウル付きの瞑想のワークショップ。そりゃあ寝ます...(笑)★バスに乗って工場へ。車を借りて、自宅でスタンバイしていたダンボール山積み。工場に戻って車を置いて、再びバスで大森へ。ダイソーでアーユルヴェーダ石鹸用のソープケースとミニチキンラーメン仕入れ(笑)いやーしばらく後回しにしていたものを買えると気持ちいいなあ。サンマルクカフェのドリンクチケットが今日までなので、羽田に戻らずに大森でカフェタイム。30分もたたないうちに、分煙されているはずのタバコの煙に我慢できなくなってリタイア...。バスに乗って羽田空港のスタバに戻る。1日乗車券があるからできることだなあ。今日のバス代総額1,560円ぶんを500円で乗ってるんだもんね。帰りは蒲田駅行きバスに乗って、あざらしくんの自転車の回収。★Amazonフレッシュの受け取り。今日は6,000円分買い込む日。Tweet2019SNSでもご購読できます。TwitterでフォローするFeedlyでフォローするおひさまようこ舞台美術関連の会社にて採用・育成を担当。経験を活かし、2015年化学専門塾TEPPANを創立、代表を務める。*メールアドレス(公開はされません。*Δおひさまようこ舞台美術関連の会社にて採用・育成を担当。経験を活かし、2015年化学専門塾TEPPANを創立、代表を務める。