フラは中腰で上半身を固定し、正しい姿勢を保って踊りますので、インナーマッスルが鍛えられます。『大人になってから始められるかな~?』なんて心配はご無用です。下記のスケジュールで毎週レッスンしています。コメントを残す.みなさまごきげんよう。みなさまごきげんよう。土曜日朝は『ピラティス&TYE4®』。ご参加ありがとうございました。伸縮するバンジーコードを使うことで手脚や背骨の伸びを、肋骨周りをサポートすることで腹横筋の安定をより確認しやすく、身体全てで動く感覚を導いてくれるTYE4®。この写真はクラスの一番最後に撮影をさせて頂きましたが、最初は安定しづらかったコアの筋群が明確になり、みなさまとてもきれい。した姿勢で、素敵な週末をお過ごし下さいね。来週は月一イベントレッスン『英語でピラティス!』????????ですよ。⚠️撮影/公開許可をいただいております。ブログ.みなさまごきげんよう。ご興味がある方、このタイミングにぜひ!お越しくださいませ。沢山の方にお越し頂きました。e-りぼんは超少人数制ですが、この日は体験会でしたので沢山入って頂きました。若いけれど、ガッツのある先生です。一生懸命レッスンを教えて下さる姿に会員様もキュンとしたはず。e-りぼんには素晴らしい先生ばかり。