会員ページ採用情報お問い合わせプログラムトップパーソナルトレーニングフィットネスサポートファンクショナルトレーニングエリア短時間でも効果的!15分〜のグループレッスン姿勢改善からスタイルアップ、スポーツの競技力向上まで『楽しく、簡単に、キレイ』になれるトレーニングが実施できます。トレーナーがトレーニング方法をいつでもご案内いたします。15~20分間のショートプログラムを実施。体幹を鍛えてくびれたウエスト、安定した軸をつくりましょう!おすすめポイントショートレッスン短い時間でも効果を感じられるプログラム揃っています。ご利用時間の短い方、長いレッスンへの参加が不安な方、まずはこちらから参加してみてください。セルフトレーニングプログラムを実施していない時間帯はフリーでの利用ができます。自由にご利用ください。器具の使い方がわからないという方はもちろんトレーナーがご案内いたします。様々な能力の向上を図ることを目的としたプログラムadidasGYM&RUN「走る」ために必要な下肢筋力を短時間で効率良くトレーニング。難易度15分/20分アロマストレッチ全身ストレッチと深い呼吸、四季に合わせたアロマで心身ともにリラックス。難易度40分ファンクショナルトレーニング機能的な動けるカラダを作るプログラム。体幹トレーニング始めよう。難易度15分/30分プログラムトップに戻るラクラクWEB入会のご案内WEBからお申込みいただくと、店舗でのお手続きが簡単になります。札幌平岸24ソーシャルメディア公式アカウント公式アカウント一覧ルネサンスのこと、健康のこと、あなたのフィットネスライフを豊かにする情報コンテンツ。