タグが付けられた記事一覧を表示しています。オンラインレッスン&対面プライベートヨガ&ストレッチマッサージ。緑に癒されながら効果を感じる至極のレッスン!元劇団四季。More動画(YOUTUBE)【動画】反り腰さんにオススメなエクササイズ動画(YOTUBE)反り腰さんだと股関節の付け根、鼠径部が縮み、前腿が優位に働きやすくなるので、前腿が張り出してきてしまいます。このエクササイズでは腿裏の筋肉をしっかりと働かせることで骨盤が立ちやすい状態を作っていきます。(1)ご購入はお問い合わせ下さいイベント、ワークショップのご感想SNS公式アカウントHOME反り。