魔法の言葉コンサル時空力コンサルタントの千神弥生です。前者は弱くてネガティブな印象があります。後者は、強気で前向きな感じがします。実はこの両方とも、自分を否定している言葉です。多くの人が、この2つのセリフを交互に繰り返すことで、ひたすら自分を責めているんです。私もそうでしたし、今もこう思う時はあります。頑張れ!」と褒めて伸ばそうとする。飴と鞭の一人劇場と言えますね!(笑)そもそも、「お前はダメだ」という言葉は、「自分はできるはずだ」という期待や理想からきています。期待ありきの、理想的なゴールがある前提で、そのものごとに取り組ませているわけで......。その期待や理想を裏切ったら、責められる......。勝手で傲慢なことされていますよね?誰にされてるって、もちろん自分が自分自身に、ですけど!(笑)いやいやいや、そもそも「できる前提」っていうのは、おかしくない?しかも、理想って、誰と比べての理想なの?例えば、営業の仕事だとして、売上が上がらなかったとしたら、自分を責めてしまうと思うんですが、「売れる前提」「売ってほしい前提」で成績を見られてるから、ですよね。その結果、上司から叱られたり、自分でも成績の悪さを嘆いたりするんだと思います。これだと、最初の方の段階で、わりと多くの人が「自分はダメなんだ、出来ないやつなんだ」とレッテルを貼ってしまうはずです。その一旦貼ってしまったレッテルを剥がして、飛躍することができる人はごくわずかなんじゃないでしょうか......。なんだか、わけのわからない、世にも怖い流れに乗せられている気がします。私もこんな流れに乗りに乗りまくって生きてきた結果、今思うのは、「0ゼロから始めた」と思えば良いということです。いやむしろ、大人になればなるほど前職のクセを引きずっていたり、プライドなんかが邪魔するので、「マイナスからのスタート」なんじゃないんでしょうか。そのうえで、一歩一歩進んでいくしかないのに、早々に「他人の理想」や「勝手な期待」をゴールにされたんじゃ、たまりませんよね!それが会社の人からではなく、むしろ自分自身がやっていたなんて......。最短の結果を求めがち、というのも大きな問題です。多くの人は、レッテルを剥がすことより、自分を責めることにエネルギーを使ってしまうので、よけいに遠回りすることになるし、途中で挫折してしまうと思います。自分を責めること、これさえ止めたら、苦しまずに前に進んでいけます。その「自分責め」がなかなか止められないのも事実なんですよね。私も随分と長い間、自分を責めてきたから......。仕事以外でのプライベートの小さなミスで自分を責めまくっていました。何か作業をしているとするじゃないですか。その時、床にモノを落としてしまうことってありますよね。いうときの、自分への「ファックユー」レベルは、半端じゃなかったです!ほんと、今振り返ると、なんであんなに自分を責めていたのか......。モノを落としただけであんなに怒られている自分が、哀れすぎます。しても、許せなかったんですよ、自分で自分が。いつも忘れ物をしてしまうんです。持って行こうと玄関にまで用意していても、忘れる。それから、バッグの中の鍵を見つけられない。いうことでも、怒り狂っていました......。(笑)今は、もうほぼこういうことで自分を責めることはなくなりましたけど、それはそれは凄かったです。人それぞれ、自分を責めるポイントは違うのですが、総じて同じことが言えると思います。それは、「自分ができる」と思っていることです。「できてほしい」「できるはずだ」と勝手に期待しているから、妄想を抱いているから、自分を責めてしまうんです。できなくてもショックだし、仮にできても、もっとやれると煽る......。ハァ、ほんと、恐ろしい......。すべて、妄想なんです。できるはずだと思っている、妄想です。妄想をやめるには、現実を受け取るめるしかありません。これが、怖くて、恐ろしいので、逃げたり認めないように行動します。認めない限りは、一生死ぬまで自分責めをしていくことになります。どっちが良いのか?少なくとも、現実逃避をしていると、いずれ精神的に病むか、体調を崩すか、家族に影響が出ます。自分はできるはずだという妄想を終われた人から、現実を直視してショックを受けることができ、やっと本当の人生がスタートします。頭でいくら妄想を終わろうと思っても、かなり難しいものです。それは、脳にとっては「死の宣告」と同じだからです。「あんたには、価値がないよ!」というのは、人間にとって「死」と同じです。それだけは避けたいので、あの手この手を使って、現実を直視するのを避けようとするわけです。それだけ、恐ろしくて怖いことは、誰だって、誰の脳だって避けますよね。現実を受け容れやすくするための人からの支えや、それが妄想なのだということを納得するだけの、その人だけの証拠が必要なのです。「妄想だという証拠」この証拠によって、あっさりと妄想を手放すことができるし、現実を直視してもショックを受けないことが可能です。証拠は、どんな人でも、今までの過去のなかに既にあります。私は、その証拠を探しだす人、だと言えます。私も含め、みんな、人間は、「納得したい」生き物なんですよね。苦しい人生の原因が「自分責め」で、そのさらなる原因は「妄想」なんだとすれば?だったらもう苦しい人生を止めて、楽に生きられる人生に行きたいと思いませんか?妄想の証拠があるなら、さっさと出してもらって、さっさと納得して、さっさと妄想を終わらせたいはずなんです。自分でも薄々感づいているわけで......。自分が本当の人生を生きてないってことを。ちなみに、その「妄想の証拠」は、新しい本来の人生の「生き方の方位磁石」の役割も兼ねています。園芸屋さんのバラです。花はそれぞれの本来的の生き方してますね。あなたはどんな花ですか?絶対に、必要なものです。納得さえできたら人は驚くほどの勢いで「できるはず」という妄想や理想を捨て去ります!(笑)そして、楽に生きる人生に、さっさと鞍替えするのです。楽に生きられるようになったって、問題や悩みっていうのは一生つきまとうものですからね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。子供を怒って後悔してない!?しないで良くなる考え方書きました!部屋を片付けると失っているのは、愛の散乱4「私なんかが母親で、ごめんね」って、もう思わなくていい。闇落ち女子に生きる希望を導く相談所.。