今回は飼い主様の中でもお悩みの方が多い、わんちゃんのダイエットについてです。半数以上は後天的要因で、生活習慣が原因といわれています。無理なダイエットをするのではなく、習慣的に行っている行動こそが、のちの健康にも繋がってくると考えております。今回ご紹介する、楽しくダイエットをするためのおすすめの食材はこんにゃくです♪こんにゃくは普段から馴染みのある食材ですが、わき役のような存在で、意識して食べることは少ないかもしれません。mgのカルシウムを含んでおり、卵やチーズよりもカルシウムを多く含んでいます。カルシウムは不足しやすい栄養素といわれているので、ぜひ日常的に取り入れたいですね!そして、こんにゃくに含まれる食物繊維の正体は「グルコマンナン」です。これは不溶性食物繊維に分類され、水分を吸収することで膨らみますので満腹感を得ることができます。食物繊維の多い食事は、善玉菌のエサとなり、結果的には悪玉菌の発育を抑え、腸内環境を整えてくれます。グルコマンナン摂取による血中コレステロールの低下や耐糖能の改善を示す実験の結果もあり、肥満や糖尿病などの予防の期待できます。ら肌を守るバリア機能を持っています。生芋こんにゃくがより多くセラミドを含んでいるので、おすすめです!また、こんにゃくに含まれるシュウ酸カルシウムを多くとると、腎臓、尿結石をもたらすことがあるとありますが、シュウ酸カルシウムは水に溶ける性質があるため、しっかり下茹でをし、過剰に摂取しなければ問題はないでしょう。分茹でて、水を切り冷まして食べやすい大きさにカットする。分茹で、ざるにあけて冷ましておく。15%の水切り)(耐熱皿に豆腐をのせて、キッチンペーパーで包む。そのあとペーパーのままザルにおき、重しをして、しっかり冷ましておく。)豆腐とミンチをよく混ぜ合わせたあと、レバー以外の具材を加えてさっくり混ぜる。分ほど冷蔵庫で冷やすと、丸めやすくなります。レバーを中に埋め込むように成形し、80gの大きさであれば、フライパンにオリーブオイルをいれ弱火で熱する。250g※水分量は目安です。220g※こちらでご紹介した内容は一例です。健康効果を保証するものではございません。