楽トレ(インナーマッスル、ポッコリお腹)|山梨中央市で腰痛や肩こりにお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。FAX055-244-26219:30~19:30(最終受付19:00)※予約優先制です。楽トレ(インナーマッスル、ポッコリお腹)インナー・マッスル・トレーニング「楽トレ」についてインナーマッスルとは?インナーマッスルとは、体の表層にある筋肉ではなく、深層にある小さな筋肉のことです。体の中心部分に近い筋肉の総称で、鍛えることによって姿勢が良くなり、太りにくい体づくりが期待できます。性別・年齢を問わず嬉しい効果があるので、あらゆる悩みに対して有効的なトレーニングです。お悩みのある方は、お気軽にご相談ください。楽トレの特徴1.負荷をかけないインナーマッスルのトレーニングを行う際は、あまり体に負荷をかけないようにします。時間をかけて刺激するような低負荷のトレーニングで、「ちょっとした運動」を続けられるように意識しながら行います。2.疲れるまでしない疲れるまで行わず、丁度いいタイミングで終われるトレーニングをご提案しています。疲れるまでやってしまうと日常生活に支障をきたす可能性があるので、「楽トレ」ではおすすめしていません。3.自宅で簡単にできるトレーニング方法はそれぞれのお悩みに合わせてお伝えしておりますが、どの方法も自宅で行える簡単なものばかりです。寝転がったり、うつ伏せになったりしながら行えるストレッチ感覚のトレーニング方法なので、時間がない方・体力に自信がない方にもおすすめです。483-5山梨中央市の【ウエストペイン鍼灸整骨院】では腰痛・肩こりにお悩みの方の整体院です。お悩みの方はお気軽にご相談下さい。その他ぎっくり腰・むち打ちなどにも対応しております。施術の流れお客様の声よくある質問アクセスお問い合わせ山梨中央市で腰痛・肩こりをお考えの方は、ウエストペイン鍼灸整骨院にお越しください。ボキボキしない優しい施術で身体の痛みを緩和します。