生活の情報をお知らせしています。」2016年6月18日に再放送されましたので紹介します。ここではテニスボールダイエットについて紹介!スポンサードリンク新妻の太っている悩み主婦の斉藤さんは4カ月前に結婚したが結婚式を挙げてない。理由は痩せてウェディングドレスが着たいからだとのこと。現在は身長154kgに対し体重は113kg、ウエストは136cm。普段の食生活を見てみると回転寿司で寿司18貫を食べたが約1700kcalと多くはない。12貫がエンガワばかり。焼き肉もホルモンばかりを食べていました。竹井仁医師によると食べる量が少なくてもカロリーの高いものや極端に栄養の偏ったものばかりを食べていると代謝が悪くなって肥満の原因になるとのこと。斉藤さんはイライラした時はお米を3合一気に食べるような事を1年間続けていました。絶叫マシーンに乗ろうとしたがお腹のお肉がつっかえて乗車拒否させられたのだそうです。それから自分の悪口を言われてるような気がして外出を控えるようになりました。旦那様のために、ダイエットを決意。テニスボールで楽ヤセダイエットダイエット成功者の橋本さんは身長155cm体重56kgウエスト69cmだったのですが現在は体重46kgウエスト60cmに減っていました。体型をキープし続けています。7年前、骨盤矯正のためにテニスボールマッサージをしてみたら気持ちよかったので色々な所をマッサージするようになりました。首・太腿・肩を1日5分~10分コロコロし続けたところ約半年で10kgの減量に成功。橋本さんが痩せた原因はテニスボールを全身に転がす事で知らず知らずのうちに筋膜リリースを実践していたのです。筋膜リリースとは絡み合った筋膜の線維をほぐす事で一部の筋肉に過剰な負担がかかると筋膜の線維が絡み筋肉が動き辛くなります。動きづらくなるポイントは約200か所あり筋膜リリースなどをせず放置すると太る原因の1つになります。このポイントをテニスボールなどで揉みほぐすと表面の線維がほぐれ筋肉の力が戻ります。斉藤さんがテニスボールダイエットに挑戦。極端な偏食を抑え食生活をコントロールして大幅な体重減を目指す。部屋を借りて10日間のダイエット合宿に入ります。入らなくなった婚約指輪(15号)がハマるまでダイエットに挑戦。10日後、婚約指輪を渡した展望台で夫・正志さんが香織さんと再開。輪もハマったのでした。今後、ウェディングドレスが着られるまで痩せる事を目標にダイエットを続けるとのことです。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。生活の泉シェアTOPへ。