悲しいニュースを見て心を傷つけるとんぼ休養モードということで以前よりかなりニュースに触れることが多くなったというか、2ch(現5ch)に入り浸ることが多くなった。したどうでもいいニュースが私のメンタルにかなりの悪影響を及ぼしていることが。いい芸能人のコメントに不快感を覚えたり、なぜか攻撃されているような感覚になり凹んだりする。それはそれで有意義な発見だったのだが、最近あった大きな放火事件(テロ?)とかは、もう笑えないよね。悲惨で理不尽な事件で。好きだった制作会社ということもあり、時間もあるからその事件の最新情報を無意識に追っていくのだけど、自分の心がすげー落ちていくのがわかるのだ。なんでこんなことするんだ?あまりにひどすぎやしないか。自分がこの現場にいたらどうするだろうか。子供達や妻がいたらどうするだろうか。そんなことをぐるぐる考えて、ダークサイドに落ちていく。ハフポスト心理学者によると、ネガティブで暴力的な報道は深刻で長期的な心理的影響を与えるといい、それは単に悲観的になる、あるいは非難するといった感情をもたらすだけにとどまらない。Davey)博士によると、メディアの暴力はストレスや不安、抑うつ症状を増大させ、PTSD(心的外傷後ストレス障害)を引き起こす要因にすらなるとしている。簡単に書けば、暗く悲しいニュースを見ているだけでメンタルやられてしまう、ということさね。休養タイムなのに、自分で自分の心を破壊しにいってるようなもんだから、ニュースはもう見ないことする。とんぼちゃん、やっぱり寝るというわけで、ニュースを見ずに眠い時はとにかく眠ることに専念しよう。最近はちょっと理解できない理不尽な事件が続いているから、一切ニュースを見ないというのも自衛の観点からすると危険ではあるのだが。最低限の情報を集めるくらいにして、あまり深く追いかけないようにしたい。8プロフィール執筆者:とんぼ我がステップファミリーの詳しい自己紹介てんかん持ちで発達+知的障害の11歳の娘と、健常児やんちゃ坊主の9歳児の継父、とんぼ37歳。2023年に第三子が誕生している。25歳まで10年ひきこもり、社会復帰後の30歳で子連れの妻と結婚して現在に至る。妻と喧嘩し、娘に叩かれ、息子と口論しながら奮闘を、家族のサポートをメインにブログを毎日更新中。当ブログのプライバシーポリシーに関しては、こちらをお読みください。a"))}))});">引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。