競馬にチャレンジ、枠連とワイドどっちが勝ちやすいのか検証マラソンの感動を教えます神戸マラソン2022|風の計算が全然できない!追い風に調子に乗ると...。-36話-マラソンの感動を教えます週2回のジョギングでフルマラソン完走できる!|週2ランナーからのアドバイス。-27話-ジョギング日記190629ジョギングの様子をご紹介しますTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.06.29スポンサーリンクTweetPocket今の目標は12月8日の奈良マラソンを完走することです。先ですがが、これからの夏場に走り続けることが大切だと思っています。少ない、夜、夕方や早朝に走ります。今日のジョギング今日は休日。朝から仮面ライダー龍騎の名言特集の記事を書くことになったので、もう一度仮面ライダー龍騎をおさらい。短期間で見たものは短期間で忘れるものだ。気が付けば夕方になっていたので、17:30頃から走り始めた。今週は雨や仕事のタイミングで平日の走りが1回飛んでしまったので、1週間ぶりのジョギングとなった。気温25.7°C、湿度88%(23°C推定値103%)。気温はましだが、湿度が高すぎ、天候も雨が降ったり止んだり。走る前から少し気が落ちるような季節になって来た。走り始めると、すぐに先が思いやられる心境になる。あっという間に汗も出て、湿度が高いので汗がじっとりまとわりつく。前回と同様5分45秒ペースで入り、その後はそれを維持することを心がけた。5キロでの平均ペースはキロ5分45秒とキープできていた。私以外にも走っている人がいて、なぜか今日はペースが速い人が多かった。みんなよくやるなと思いながら、自分の体力相談しながら走り続けた。7キロ地点では平均5分49秒と落ちていた。何とか、このペースを維持するために少しペースを上げようとしたが上がらず、最後2キロは平均キロ6分2秒となった。結局、平均キロ5分53秒で10キロを走り終えた。雨も降ったり止んだりで蒸し蒸しジョギングとなった。体重測定ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は65.9kg。前回は67.0kgだったので、1.1kg減。汗もかなり掻いたせいか、最軽量記録を更新した。体内年齢が34才と実年齢の-12才となった。数字はどこまで下がるのだろう。今月のジョギング今月のジョギングの記録をまとめてみました。80kgからスタートして、目標は70kgでした。今はそれ以下ですが、あくまでも体重の目標は70kgです。70.1姫路城周回コースいつも私が走る姫路城の周回コースです。いい挑戦~低いハードルが楽しい~ちょうどいい挑戦~低いハードルが楽しい~https://cyoudoii.com/20190420/himejijoujoggingcourse28/ストイックはちょっと...ジョギング日記これまでのジョギングや、ジョギングに関することを、見やすくまとめた日記です。いい挑戦~低いハードルが楽しい~ちょうどいい挑戦~低いハードルが楽しい~https://cyoudoii.com/20190404/joggingdialy/ストイックはちょっと...ジョギングの様子をご紹介しますスポンサーリンクシェアするTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーhrtをフォローするhrtちょうどいい挑戦~低いハードルが楽しい~関連記事ジョギングの様子をご紹介しますジョギング日記190710蒸し暑く、かなり汗かきました。最重も最軽量記録タイの65.8kgとなりました。ジョギングの様子をご紹介します篠山ABCマラソンへの道1901303月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習(最低限の練習で完走を目指す)。少ない、夜や早朝に走ります。今日は、水曜日、電車に揺られ会社に行き、電車に揺られ家に帰ってき...ジョギングの様子をご紹介します篠山ABCマラソンへの道1901053月3日の篠山ABCマラソンに向けて、トレーニング。気温6.9°C、湿度66%(23°C推定23%)と、この時期では暖かめ。9日間の正月休み中、前回のジョギング以外、運動量ゼロ、食事はいつも以上に食べた。走ろう...ジョギングの様子をご紹介します篠山ABCマラソンへの道1901273月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習(最低限の練習で完走を目指す)。少ない、夜や早朝に走ります。今日は、日曜日で仕事が休み。朝から、録画したTVドラマ、バラエテ...ジョギングの様子をご紹介しますジョギング日記190622体内年齢が過去最高の実年齢マイナス11才となった。ジョギングの様子をご紹介します篠山ABCマラソンへの道1902093月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習(最低限の練習で完走を目指す)。少ない、夜、夕方や早朝に走ります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホームジョギングの様子をご紹介しますスポンサーリンク人気記事テミスは正義の女神ですが、娘のアストライアーも正義の女神です2019.07.102022.01.31姫路城ジョギング周回コース2.8km2019.04.202022.10.11週2回のジョギングでフルマラソン完走できる!|週2ランナーからのアドバイス。趣味ノートマラソンちょうどいい旅ランジョギングガンプラガンプラ遊び競走馬の歴史ドラマノートオリジナルストーリーランニングを趣味にしたサラリーマンホームホームツイッターサイトマップ書けるのか?ホーム検索トップサイドバースポンサーリンク人気記事テミスは正義の女神ですが、娘のアストライアーも正義の女神です2019.07.102022.01.31姫路城ジョギング周回コース2.8km2019.04.202022.10.11週2回のジョギングでフルマラソン完走できる!|週2ランナーからのアドバイス。コアファイター|絶対おすすめ!コアブロックシステムを1/144ガンプラが再現!イチオシプラモ!2018.11.262022.03.12競馬にチャレンジ、枠連とワイドどっちが勝ちやすいのか検証2019.04.052021.05.23ランニングを趣味にしたサラリーマン1話|遠い昔のランニングとの出会い2020.06.232021.04.17フォーゼを全力サポートする歌星賢吾を中心に物語を振り返る2019.09.012021.02.04早々に倒されたクロコダイルオルフェノクの強さと優しさに迫る2019.08.152021.02.07カテゴリーちょうどいい旅ランランニングを趣味にしたサラリーマンジョギングの様子をご紹介しますマラソンの感動を教えますドラマの楽しさ教えます仮面ライダーは出演者が豪華すぎガンプラに挑戦ガンプラで遊んでみました競走馬の足跡~世界の競馬~競馬を小さく遊ぶ方法ワンダフルライフ一覧おすすめスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。