「就職にブランクがあり不安」という方の就職活動をサポートに強みがあります。最近まで仕事を行なっていた「就職にブランクがない方」でも、サポートしてもらえます。精神疾患をもつ方々が「なぜ仕事を辞めてしまったのか」を振り返り、その原因を探していきます。「仕事のスキルは高いが他者とのコミュニケーションが取れない」「自分の中のあたりまえを他者にも求めてしまう」「自分の意見を言うことができず、ストレスが蓄積してしまう」など、仕事をする中で躓いてしまった理由はさまざまです。EXP立川では自己分析に重きを置き、再び就職するとき同じ理由で辞めることにならないよう、一人ひとりに必要な「働く能力」を改めて見つめなおします。目的は、「自分を見つめ直し、自分を好きになる(自信を持つ)ことで、人生をより豊かに過ごすことができるようになる」ことです。自分と他人(スタッフや他の利用者の方々)の意見や見方の違いを感じる、自己評価と他者評価を見比べてギャップを見つけることで、自分を客観的に見ることができ、自分を知ることにつながるようサポートを行っていきます。就職にブランクがある方でも安心。日々のプログラムはグループワークを中心に行われます。豊富なプログラムを基に、スタッフや周りの利用者の方々とコミュニケーションをとる中で、自分の考え方のクセにはどんなものがあるか、自分の認知の歪みを確認していきます。グループワークでは、「こういう状態の時には、こういう対処をする」といった自分の意見を発表するときに、他の人は否定をしない・傾聴するといったルールがあります。発表後に周囲から拍手を受けることで自己肯定感を高めていきます。他の人の意見を聞き、取り入れることで、自分にとって効果的な武器、手段が少ない状態から、自分でも使える手段を増やしくことができ、自分の中で新しい気づきを得ることができます。【自分の武器・手段を増やす】また、一週間の振り返りシートを作ります。体調や今の自分の状態などの自分を知ることに役立てていきます。自己分析やコミュニケーションを通して「なんとなくやって、なんとなく失敗する」の繰り返しから抜け出すため「なんとなく」の理由がわかってきます。失敗を重ねることで、自分が持っている本来の力に気づいていき、就職して仕事を続けられるようにしていきます。一週間の振り返りシートは、自己評価だけでなく、スタッフの評価も書き加えられていきます。自己認知と客観的な認知のずれを知っていくことで、自分の強みや課題を的確に把握していくことができます。新しい自分に気づき、自分のなかで使える武器・手段を増やす。働くための能力を身につけていく。具滝的には、以下のようなプログラムを行なっていきます。【セルフマネジメント】ストレスマネジメント:自分のストレスとは何かを考え、ストレスに対してのコーピング(対処法)を学びます。マインドフルネス:直訳するとマインド(心)、フルネス(満たされている)状態として、今の自分の状態を確認し、あるがまま受け入れることとされています。セルフケア方法を学んでいきます。:自分の考え方の癖や考え方の偏りを理解し、上手く対処できるような考え方を身に着けられるよう学んでいます。折れない心の育て方:レジリエンス(復元力、回復力)を高め、折れない心を育てるためにおこなうことのポイントを理解できるよう学んでいきます。傾聴:聴く力をアップすることや、相手を理解する手段を学びます。信頼構築:アサーションを意識し、自分も他者も大切にしたコミュニケーションを学びます。【ビジネススキル】ビジネスマナー:基本的な『挨拶・言葉遣い・表情・声のトーン』をおこない、ロールプレイ(疑似体験)をおこない、社としてのビジネス基礎を培っていただきます。ビジネスツール:フレームワーク、タスクチェック、ロジカルシンキング、ゼロベース思考等をおこない、ビジネス場面で活用できるスキルを学んでいきます。奥主真生(おくぬしまさき)さんは、2016年11月のオープン時からEXP立川でサービス管理責任者をしてします。持つ人の相談支援や、引きこもりになってしまった方々の第一歩(料理やスポーツを一緒に行うなど)を支援する仕事をしていました。EXP立川では振り返り面談を行うことにこだわりをもっており、利用者様の自己分析を一緒に行う時間を大切にしています。臨床心理士の兵働弘一(ひょうどうひろかず)さんはEXP立川でリワークトレーナーをしています。前職はスクールカウンセラーとして、小・中学校の児童及び保護者へのカウンセリングをしていました。EXP立川では認知行動療法など心理学を取り入れた新しいプログラムの企画立案・作成をおこない、利用者の方々へ向けたプログラムの講師を務めています。関係機関のみなさまを対象とした「支援者向け勉強会」の企画立案・実施などもしています。利用者様一人ひとりの「働くための力」を引き出せるような支援に力を入れています。そのほかにも社会福祉士などの専門資格をもったスタッフや営業経験のあるスタッフ、計7名のスタッフが就活をサポートしてくれます。後列右が兵働さんです。サポートスタッフの、利用者の皆さまの就職先となりえる企業に対する積極的な接点作り、が活きています。就職説明会にもよく参加しているそうです。就職活動の段階に入ってくると、自分のできることなどの自己評価と、客観的な評価とのズレをなくすことができるように、自己認知を深めることが特に大切になってきます。実習や企業訪問など、具体的な行動をとっていくことで、徐々に働く気持ちとスキルを確かなものとしていきます。就職活動の実践は、スタッフの皆さまが一丸となってサポートしてくれます。支援者のサポートがないと就労できない、支援者がついていないと不安ということではなく、自分の課題の対処法を自分でみつけ実践できるような支援を行うことができたら、という思いが当初からありました。points:経験値)という名称で就労移行支援を立ち上げました。自己分析やコミュニケーションを通し、ドラえもんのポケットのように、使える道具を増やしていくことで自分で解決できることを目指してほしいと考えています。理念、ビジョン「一人ひとりに合ったワークスタイルを実現するために、自らを知る機会と経験を創造する」ことを理念においています。支援される部分を少なくし、自分のできる部分を増やすこと。足りない部分は、社会資源を活用する手段を伝えることで、自立に導くことを重要視しています。方たちを対象に職場定着が図れるような支援(卒業生の集い等)をおこなっておりますが、より就労継続ができるような支援のノウハウの検討が必要であると考えております。メッセージ精神面に課題を感じられる方は、ぜひ相談してみることをお勧めします。自己認知と客観的な評価のギャップに苦しんだ経験がある方は、対処法を自分で見つけることにはなかなか苦労されたのではないでしょうか。このような、自分の「当たり前」と、他者や社会の当たり前のギャップを埋め、自らが生きやすい環境を自らが作ることができるように、成長するきっかけを与えてくれる場所です。与えてくれるといっても、きっかけを掴んだのちに、そのきっかけを活かし「豊かな人生」を実現できるかどうかは自分次第です。あなた自身があなたをもっと好きになり、自信を持って生活したり働くことを実現するにあたり、EXPはそのチカラになってくれる皆さまです。仕事を辞めてブランクのある方、ひとりでの就活に不安のある方、などメンタル不調を抱えて就職を目指す方が対象となります。