朝食は365日「チーズトースト」。オンライン)コンテンツブロックが有効であることを検知しました。占いクイズSDGsトップESSEフレンズエディター<ブログ>朝食は365日「チーズトースト」。家族分はビュッフェ形式にして手間ゼロに朝食は365日「チーズトースト」。家族分はビュッフェ形式にして手間ゼロにESSEフレンズエディターハギヤマジュンコ2024/10/10忙しい朝の時間、品数や栄養バランスを意識した豪華な朝食を用意するのは難しいもの。ESSEフレンズエディターのハギヤマジュンコさんは朝食のメニューを固定し、家族の朝食もそれぞれが準備する仕組みにすることで、手間を省いているそう。「できないことはできないと潔く諦めたらラクになった」というハギヤマさんのマイルールを紹介します。毎日朝食のメニューを固定し、献立を考える手間を手放しました。「朝はパン食」がわが家のルール。パンは私が用意しますが、飲み物は、それぞれ自分が好きなものを自分で用意するスタイルです。365日「チーズトースト」で考える手間なしそして家族の中でも私の朝ごはんは独特です。私はもともとパンが大好きで、基本の朝食は、食パンにスライスチーズをのせたチーズトーストです。牛乳たっぷりのコーヒーと一緒に、ほぼ365日この朝食をとります(しかも10年近く続く習慣となっています)。チーズをクリームチーズにしてハチミツをかけたり、明太ペーストなどにすることもありますが「いつもの当たり前」、朝食のデフォルトを決めておくと、なんだかラクに思うのです。朝は時間がない上に、寝ぼけてボーッとしています。今日はなにを食べようとか、なにをつくろうかと考えるのが面倒で、しんどいのです。献立に悩まされるのは毎日の夕食だけで十分。いつものメニューがあることで、時間がなくても頭がボーッとしていても体が自然に動くのはとってもラク。ちなみに、夫も娘もパンをトーストしておいたら、自分の好きなものをトッピングして食べてくれています(卵を焼いて乗せたり、塗る〇〇的なものを使ってみたり)。余裕のないときは「同じメニュー」固定でOK野菜や果物も食べることができたら、今より栄養バランスもよく、気持ちも満たされるのかもしれません。今の私は365日同じチーズトーストで十分。時間や気持ちに余裕ができてきたとき、品数のある朝食を家族でとれるようになれればいいなと思っています。参考になれば幸いです。アドバイザーで、「無印良品」のスタッフとしても働く。夫、9歳娘、4匹のチワワと暮らす。ラクに楽しく暮らしたいがモットーのズボラな整理収納アドバイザーとして活動。#チーズこの記事もチェック!CHECK!家事ラク冷蔵庫見つけた!便利な4つの機能をチェックPR疲労感を感じるのはカラダの「酸化」が原因かも。毎日元気に過ごすコツを専門医が解説PR麦焼酎のおいしさ新発見!バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫PR心に余裕ができる「献立の時短ワザ」。ファンデーション」が抽選で当たる。RANKING「片づかない家」に必ずあるもの5つ。「片づかない家」の洗面所に必ずある3つのもの。収納アラフォーの秋冬は「coca」のプチプラ服があればいい。すべて2500円以下でかわいいファッション50代は「ついでにひとり旅」が気楽でいい。注文住宅に住んで4年、後悔している3つ。間取りにこだわって建てたのに住まい敏感な「ゆらぎ肌」を整えるフェイスケアで、思わず触れたくなる美肌へPR理想の住まいづくりが見つかる&家族でのお出かけにも!住宅展示場の楽しみ方PRランキングをもっと見る注目の記事PICKUP!麦焼酎のおいしさ新発見!バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫PR「片づかない家」に必ずあるもの5つ。最大限活用するコツは?初心者でも家づくりがスムーズに!PRアラフォーの秋冬は「coca」のプチプラ服があればいい。すべて2500円以下でかわいいファッション心に余裕ができる「献立の時短ワザ」。野菜嫌いの子どもでもおいしくて箸が進むPR20代から服のサイズが変わらない50代の「リアルな食事」。「オーブン」で簡単ごちそうレシピ。家族も歓喜!なカレーパエリアが手間なく完成PR間取りは大事、1坪の「洗面&脱衣&ランドリールーム」でも家は住みやすくなる住まい「片づかない家」の洗面所に必ずある3つのもの。KIKI本サイトに掲載されている記事・レシピ・写真・イラスト等のコンテンツの無断転載を禁じます。