(美人開花シリーズ)です。kindleではすでに13冊が電子書籍として配信されています。オーディオブックは現在FeBeのみAudibleでの配信はありません。【内容】10万部突破の話題作『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす方法を紹介!ダイエットは運動しなくても、食事の改善だけでうまくいく!13万人もの「太リグセ」を改善させた人気ボディワーカーが運動なんて一秒もせずヤセられる究極の方法を紹介します。今の生活をほとんど変えずに誰にでもできる簡単ダイエットで、今度こそ理想の体型を手に入れましょう。・やせたいが、運動を始めるのは気が重い。・食べたいものやアルコールを我慢すると、そのあと結局食べてしまう。・「やせる」と言われる食べものを食べても効果がない。理想の体型に近づけたい、ヤセたい、というダイエットで最も大切なのは「メンタル」であり、これまでに身につけてきた「食べるクセ」を改善する生活訓練をしなければ効果は出ないと語っています。食事をそのままにしていくら運動しても逆効果になることが多く、しかも、極端な糖質制限や断食ダイエットも、食べるクセの根本的な改善にはなりません。あなたの体を変えるのは、運動ではなく、まずは食事なのです。本作品では、普段の食べ方をどのように変えればいいのか、何を食べて、何を避けるべきなのかを今流行している様々なダイエット手法とも比較しながら、わかりやすく紹介しています。「朝食を必ずとる」「カラダにいいものを食べれば痩せる」「糖質を減らせばいい」という言葉を信じても、あなたの体を健康的にヤセさせる食習慣は身につきません。運動しなくても体が着実に健康的に変わっていくことが実感できることでしょう。kindle書籍一覧kindleで発売されているのは13冊です。QuickBooks)の4冊です。注意事項:Kindle本の価格・オーディオブックの価格はリサーチ時点の価格です。unlimited読み放題のセレクトも変更になる場合があります。購入前には公式サイト上での最終確認をお願いします。FeBe!新刊この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。できたことノート】【そもそも「論理的に考える」って何から始めればいいの?】など53冊をピックアップ幻冬舎の人気ビジネス書などが、クーポンで40%OFF!!2016年12月13日(火)9:59までRECOMMENDこちらの記事も人気です。Playerの使い方【無料版(制限版)で出来ること・有料版で出来ること】/androidでオーディオブックを聞くならこれが最強かと『ただ、君を愛してる』の原作、市川拓司の『恋愛寫眞(れんあいしゃしん)もうひとつの物語』がオーディオブックになりました。Little)のオーディオブック版が配信されました。2018.03.13【集計3/11まで】オーディオブック週間ランキングトップ10。2018.03.07【集計3/4まで】オーディオブック週間ランキングトップ10。7連続サピエンス全史がトップ。