いう事で、眠れない時私はお風呂の明かりを消して1人アロマキャンドルナイトをしています。ジョーマ〇ーンのキャンドルとか使いたいわーー!!憧れるわーー!!誰かくれないかなー!!と、願っていてもジョーマ〇ーンは召喚されなかったので、どこぞでゲットしてきたキャンドルを使ってます!キャンドルの火を見れればOKなので何の問題もございません!キャンドルの火の揺らぎは、心を落ち着かせる作用があるので、見ているとぼーっしてくるんです。アロマの良い香りは、意識せずとも鼻から沢山呼吸を吸うようになるので、交換神経がオンのままの、いわゆる興奮状態がだんだん落ち着いてきますよ!この時、効果的な呼吸をご紹介します。頭の中は呼吸のカウントだけに全集中。吸う息で4カウント、吐く息を7カウント。頭の中で1,2,3,4・・・と数えながら繰り返します。数回繰り返すとかなりの確率でぼーっと眠くなります。スマホでヒーリングミュージックをかけるのもオススメです♪やらないことは考えられないフェムケア今じゃやらないとか考えられない。したらなんですが...長年の便秘が治ったのもフェムケアをして、デリケートゾーンの常在菌の状態が良くなって腸内環境が整ったからかなーと、何となく感じています。膣と腸は繋がっているので、全く無関係ってわけでもないんです!そんなフェムケア好きの私が最近ハマっているのが、ヒツコスさんから頂いた「カペラ」です!2022.05.20【フェミニンウォッシュのFA】ポテンシャルが上がるカペラビューティーあの人は香水好き、あの人はお花好き、あの人はアイメイク好き、あの人は筋トレ好きなどなど、周りの人への○○好き認知ってありますよね。皆...洗い心地スッキリで、毎回、気持ち良いー!ってなります。気持ちいいから毎日手が出る。顔もそうですが、その部位もやはり保湿が大切ですよね。デリケートゾーンの黒ずみや色素沈着には、デゥアルビーのホワイトニングパフュームシャワートリートメントを使用しています!ボディソープは使わずこれだけ10代の時に垢すりで肌が荒れて皮膚科に行くハメになってから、ボディタオルは使用せず、カラダは手で洗っています!シルクの手袋を施術で使い始めてから、使えなくなったものはカラダ用としてお風呂で利用しています。←勿論、自分用で使っているものですよ。市販のボディソープは、一応ある事はあるんですが、ほとんど使いません。そもそも日本人は毎日お風呂に入る習慣もあるし、そこまで深い垢も溜まりにくい。肌の良いものまで洗い流さないよう気を付けています。手袋をリンパの流れにそって洗うのがオススメですが、テキトーに使ってもツルすべ肌になれるのがいいところ。穴が開いても使ってます。写真はお客様から頂いたものばかりですが、東京出張へもっと行く時も必ず持参します。バースお風呂上がりのケアお風呂上り髪の毛を拭いたら真っ先に、ヘアタイムセスを馴染ませます!これがないと私の髪の毛は暴走しまくり。ブラシュは、ヘアータイムセスを馴染ませる時に使用。頭皮マッサージした後にこのスカルプブラシをすると、めっちゃ頭皮が動くのが分かるんですよー!凝っている側頭筋を、このブラシでグイっと持ち上げながら梳かすと極楽~!ってなります。最後にスリコで買った吸水ターバンを巻き、スキンケアをしながら乾かします!お次は、バストとヒップケアです。バストケアは今はピーチジョンのこちらを使っています!バスト周りの筋肉もほぐしながらくりーむを馴染ませるとふわふわに~♡ヒップケアの際、表面が硬い時は化粧水を一度塗布してクリームをオン!普段、座ったり歩いたり摩擦が多い箇所なので、水分を入れてあげるとよりモチモチなヒップに仕上がりますよ。バストとヒップの肌も、顔の肌と同じ滑らかさで目指しましょう♪お風呂バトンでみなさんのお風呂事情を知ることができて、めちゃ楽しかったんですが、改めてこうして、自分のお風呂事情について語ってみるのも楽しい~!これを機に、お風呂時間をちゃんと確保できる生活リズムを作って寝落ちのリョンを卒業したいと思います!!ryonプロフィール「心のケア」と「体のケア」どちらも叶うサロンを作りたくて勉強中。V2を365日ぶ...営業女子が培ってきたありとあらゆる鈍感力!これが私たちの答え...美容のファイナルアンサーここにあり。