ヨガ・ピラティス印刷するお友達におすすめ経験者対象のクラスになります。ハリウッドでもブームのピラティスは、心を集中させ呼吸を意識しながら、普段意識しない体の奥深くの筋肉を鍛え、バランスの取れたしなやかボディを目指すエクササイズです。基本的なピラティスのプログラムに加え、話題のトレーニングや最新の情報等を取り入れてトレーニングしていきます。呼吸や筋肉の動きを効率良く行うためのストレッチや、筋膜ほぐしも行っていく予定です。★新規入会の方でボールをお持ちでない方は、教材費(ボール代)が必要になります。ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。※オンライン講座の見学、体験はできません。[入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。ヨガ・ピラティス残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。ほとんどの講座は入会が必要です。電話か窓口にてお問い合わせください。大河ドラマ関連講座スキルアップ男性におすすめ残席わずかの人気講座お得な講座ページの上部へ。