コンディションつくりサプリメントアドバイザーの児玉晃典です。今日から、水分補給に適したものを具体的に見ていきます。●ポカリスエットポカリスエット粉末(10l用)ポカリスエット粉末(1l用)5個セット誰もが知っている代表的なスポーツドリンクです。発汗により失われた水分、イオン(電解質)をスムーズに補給する飲料です。適切な濃度と体液に近い組成の電解質溶液のため、すばやく吸収されます。粉末のものを通常の2倍の水に溶かして飲むことをお勧めします。同じポカリスエットを飲む場合私がパウダーをお勧めする理由には、コストパフォーマンスのほかに原材料があります。ペットボトルには原材料として「果糖ぶどう糖液糖」が使われていることがあります。私としてはお勧めできないのです。水分補給も多量に必要になります。健康上にはもちろん運動のパフォーマンスを下げないことも大切です。不安な点は避けておきたいものです。果糖ぶどう糖液糖の正式名称は「高フルクトース・コーンシロップ」といい別名異性化糖と呼ばれます。コンビニやスーパーへ行ってみてください。商品の裏を見ると本当にたくさんの食品の甘味料として使われています。この果糖ぶどう糖液糖(異性化液糖)には一つ大きな問題が隠されています。「高フルクトースコーンシロップ」という名の通りトウモロコシから作った高果糖の液という意味です。(※フルクトース=果糖)その生成方法は、トウモロコシのでんぷんを科学的に分解してぶどう糖の液にします。そのぶどう糖液糖を酵素またはアルカリと反応させ、ぶどう糖より甘味の強い果糖に変化(異性化)させ作り上げます。このトウモロコシのほとんどがアメリカから輸入されています。日本で使われている果糖ぶどう糖液糖などの異性化糖を使った商品は高い確率で遺伝子組み換え食品ということになります。遺伝子組み換え食品は長期間食べ続けた場合どうなるか全くわかっていないのでできるだけ避けたいものです。懸念される病気はとして、ガン・腫瘍・アレルギー・不妊症などと言われています。子供には絶対に摂らせたくはありません。表記する必要はないとしています。果糖ぶどう糖液糖などの異性化糖は原材料を分解して作られているので遺伝子組み換えのトウモロコシが使われているが、表示義務はありません。夏バテ予防&解消に必要な栄養素は?サプリメントアドバイザーの児玉晃典です。前回に引き続き、夏バテについて考えてみましょう。[...]kodamaakinori2016年8月21日お役立ち情報お役立ち情報ビタミンとミネラルの働きと摂取のタイミングサプリメントアドバイザーの児玉晃典です。動体視力を高める栄養素とは?サプリメントアドバイザーの児玉晃典です。知っておくべき脂質の話1サプリメントアドバイザーの児玉晃典です。本日は脂質について詳しく見ていきましょう。