私って『反り腰』かも?なんて思ったことはありませんか?最近は立ったまま座ったままの姿勢が多くなりそのようなお悩みをよく聞きます。反り腰とはなんなのか腰は、正常な骨格でも少し反りがあります。正常な反りの範囲を超えてしまったものを『反り腰』と言います。『反り腰』になるのか?それは「骨盤」の前傾が起こっているかもしれません。身体の土台ともなる骨盤が前に倒れるわけですから体を起こそうと腰を反り上げます。その結果腰の反りが強くなり、仰向けで寝るのが辛くなったり人によっては肩や首にまで不調が出てくる方もいらっしゃいます。逆に後傾をしてしまっても不調が出てしまいます。反り腰の確認の仕方としては、仰向けに寝た状態で腰に手のひらがスムーズに入ってしまったら腰の反りが強いかもしれません。単純に『反り腰』といいますが、体の中で複雑にバランスを取り合ってしまっています。