(創立38年目)令和4年10月6日(木)に、清野メディカルヨーガの2022呼吸法コース基礎クラスと応用クラスが始まりました。基礎クラスは4回目(調布)、応用クラスは初めての開催です。基礎クラスは、定員6名ですが、7名でスタートしました。片鼻呼吸の6パターンがあります。これらを組み合わせると無数にありますが、基本的に沢山息を吸えるようになることが、基礎クラスの目標です。開始前と開始後に、肺活量を測定し、各自の能力を数値化するようにしました。実習時間は、45分です。(創立38年目)2022呼吸法コース応用クラス第1回(調布)の開催です。定員は6名ですが、4名でスタートしました。応用クラスでは、基礎クラスで行った呼吸法を組み合わせ、様々な状況に合わせた方法を訓練します。肺の働きを強くすることが、応用クラスの目標です。実習中に、各人の身体状況を確認しながら、50分行いました。実施日は基本的に毎月第1木曜日(全6回)です。月6日、11月10日、12月1日、1月12日、2月2日、3月2日)呼吸法コースは、年1回府中と調布で開催しています。次回の開催は、府中2023年4月(第2回)、調布2023年10月(第5回)になります。メディカルヨーガ」は、1985年(昭和60年)2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。(創立38年目)2022年度(令和4年度)YOGA一般コース調布・府中クラスは、各クラス定員12名です。新規に入会をご希望の方は、見学自由です。お申し込みは、各治療院受付にお申込み戴くか、お電話でお問い合わせをお願い致します。ヨーガ(YOGA)は、運動法、瞑想法と呼吸法を一体化して行う健康法です。3つの方法を熟知すれば、こころとからだの安定がもたらされます。清野メディカルヨーガのYOGA一般コースでは、一つの運動(アーサナ・ポーズ)を行う際、3つの方法を一体化して行う指導をしています。この指導法を行っているのは、当教室だけだと認識しています。ご興味がおありの方は、是非ご参加いただきたく思います。11:00~11:50医学に基づいたYOGAを学べる清野メディカルヨーガ『すとれっちねこ』は、清野メディカルヨーガのマスコットです。「ストレッチ」とは、「引き伸ばす」という意味です。広い意味では、「個人の成長を促進するために、手を伸ばせば届くレベルではなく、背伸びをしないと届かない高い目標を敢えて設定し、その実現に取り組む事」を言います。簡単に言うと、「会員の皆様の能力を伸ばす」という意味に用いられます。清野メディカルヨーガでは、個々人のカリキュラムに基づいて、サマディ(こころ穏やかな状態)へ到達するためのお手伝いをしています。マスコットとは、人々に幸運をもたらす人・物・動物の事です。『すとれっちねこ』が、ヨーガの生徒さんへ、幸せを運んでくれるようにと願っています。ヨーガの生徒さんにお使い戴ける商品を15用意させて戴きました。ご希望の方は、「力丸のお店」にネットでご注文戴けます。※お好みの色を選択する際、割増し料金になる商品があります。京王線調布駅より調布駅東口北側目の前1Fにトンカツ屋のあるビルです。