美容と健康ひと口メモ☆ファイル美容と健康ひと口メモ☆ファイル読者になる美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。変な名前でも働き者!!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-09-09変な名前でも働き者!!イモ類・根菜・山菜さといもの独特のぬめりが、薬効を発揮するそうです。ぬめりの元は、ガラクタンなどの成分で、ガラクタンは糖質とたんぱく質が結合したもので、血糖を下げ、血中のコレステロールを下げる効果があり、また、そのほかのヌルヌル成分は体内に入るとグルクロン酸という成分に変わり、胃・腸壁の潰瘍を予防し、肝臓を強化する働きがあるらしいです。カリウムも多く含まれていて、体内のナトリウムを排泄し、高血圧予防に効果を発揮してくれるそう。選ぶ時は、泥付きで皮に湿り気があり、さといも特有の形をしているもので、実が硬くヒビやこぶがないものを選び、皮をむいてあるものは、外側が硬くなりやすいので、要注意。»プロフィールid:grace-camelliab『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。