Option化して自分をProgrammingしなおすためのブログ。よしなしごと昨日は辰巳プールでスイム練習。だるま浮き(体育座りの格好で、浮く)背浮き(背泳ぎの格好で、その場で浮く)伏し浮き(顔を下にした状態で、その場で浮く)など、浮く感覚をつかむための基本から一通りやる。ちなみに上記の浮き練習は、1が一番簡単で、2,3と難しくなる。2,3はキックなしだとまともに浮かない。しても足が沈んでしまうのだ。小学校の頃はわりと楽に浮くことができたはずなのだが、、おとなになって筋肉がついてバランスが変わってしまったのだろうか。下半身が重くなり沈みやすいという話を聞いたことがある。上半身を鍛えつつ、水に浮く感覚をしっかり身につけたい。---浮きの練習で、コーチが「浮くために沈んでほしいんですよ」ということを言っていた。なんとも不思議な発言だが、その意図は浮こうとするほど上半身が上がって、下半身が沈む。上半身を水に沈めようとすると、自然に下半身が浮いてくる。考えてみれば、息継ぎも同じことが言える。息を吸おう吸おうとするほど、水を飲んでしまうなど苦しい呼吸となり体を開くついでに息吸えればいいかなーくらいの楽な気持ちで、力を抜いてやるほうがうまくいく。「なにかやってうまくいかないときは真逆のことをやってみる」と面白い結果がでるかもしれない。今習っているスイム、やればやるほど合気道の動きと通じるものがあります。ナンバ歩きの動きや、肩甲骨の使い方などがそのまま使えます。極めればきっと楽に泳げるはず!コソ練はつづく。買い取り依頼してみたよ。「相手の気持ちになって考える」ブログ論は、もう書かない。機能安全(フェールセーフ)という考え方やはりそうだ、方法論の前に単なる練習不足の是正を!弱みを自覚し、それを全面に押し出すベシブログ論は、もう書かない。profileブログ、2014年4月28日から書いてます。自分が試して良かったモノの紹介など。CapsLockキーをCtrlキーに割りあててしまおう!マグネシウム不足に塩化マグネシウム入浴。エプソムソルトより安いよ。オイルで経皮摂取もおすすめ。Kindle本にはハイライト・文字列検索できない商品があるので注意。合気道初心者が考える、合気道をやるべき5つの理由7-Zipの圧縮ファイルをダブルクリックで展開・解凍しよう(Windows10)ゼロポジションという水着がすごい!スイムが苦手・お尻が沈むトライアスリートにオススメ。家に取りに来てくれるので便利です。