)■澤さんのゆったりとした口調でお話がはじまりました。1・まずストレスチェック診断をし、ストレスに気づくことがとても大切。定期的にストレスチェックをしましょう。3つのRは無意識に自分の中に取り入れ体力的にもメンタル的にも実践できているように感じました。これが第3者に対してとなるとどこかで線を引き納得の行く対応ができていないと痛感しました。他者への言葉がけなど少しずつ改善できればと考えさせられました。・メンタルクリニックの必要性、非常に感じます。どの方も気軽に扉をたたけるといいですね。・澤先生の声のトーン、聞きやすいです。・今日は素敵な講座をありがとうございました。大切な方に接する様に自分を大切にするセルフコンパッションこれからやっていきたいと思います。・澤先生がクライアント様に接する時心掛けて大切にしているいらっしゃる事は何ですか?メンタルケア心理士の資格を取得出来たので自分の心軸を整えながら、周りの方々の心に寄り添いたいと思います・今日は日頃生活していく上でとても大切なお話を聞くことが出来て嬉しかったです。ストレスを発散させることが上手く出来ず、ネットで調べていたなかでのお話だったので嬉しかったです。セルフ・コンパッションしたことがなかったので日常に取り入れたいと思います。ありがとうございました。・本日はありがとうございました。分かりやすくて良かったです。パンプレットもいただいたので(家に帰って)あらためて色々考え、自分が楽しくなる生き方をしたいなあ~と思いました。本当に有難うございました。・公認心理師の方は初めてでした。わかりやすくよかったです。一度聞きたいと思いました。時間が短かったと感じています。・ストレスに向き合うには、まず自分がストレスを感じていることに気づくことが大切だと思いました。気づかないうちにストレスを溜めてしまっているので、リラクゼーション、レスト、レクリエーションの3つをバランスよく行ってストレスをなるべくためないようにしようと思いました。・人と話す機会がなかなかつくれないです。今回はmentalfitの専門職の方や岸和田市地域包括センターの方とのコラボでこのような場を設けることができとても良かったと思います。それぞれの分野が繋がることでサポート支援も拡がっていきます。今後もこのような連携の場を設けていきたいと実感しました。自分のこと、子育てのこと、家庭のこと。お悩みや心配事のお話しをお聞かせください。