夏になると暑さでバテてしまい、子どもの食欲が減ることも。そんなときに野菜もお肉もごはんも、一度で食べられるどんぶりがおすすめです。野菜の中でもトマトは暑い夏にぴったり。保育園栄養士(@hikari.82)が紹介します。ツイート(2022年07月13日時点の情報です)chikari.82タコライスレシピタコライスは「タコス」と「ライス」が合わさってできたもので沖縄生まれの料理です。食べた感じは、そぼろ丼やドライカレー、ミートソースに近いと思います。本来はサルサソースを使用しますが、今回ご紹介するタコライスはケチャップを使い、子ども用にアレンジしたレシピです。それでは早速レシピを紹介します。25g作り方chikari.82chikari.82具材の下準備タマネギをみじん切りにします。にんにくチューブを入れ、豚ひき肉を炒めて火が通ったらみじん切りのタマネギを入れ火が通るまで炒めますカレー粉・中濃ソース・コンソメを様子を見ながら入れていきます。カレー粉は香辛料でからさが出るので、1歳はなしでも良いです(年齢に応じて加減してください)レタスは千切り、トマトは角切りにします。トマトの種は舌触りが気になる場合は取り除いてください野菜はドレッシングと和えることで、レタスがしんなりして食べやすくなります。ドレッシングは市販のものでもOK。手作りの方法はこのあとご紹介します。盛り付けお好きな量のごはんを入れた器に、下記の順番でのせましょう。トマト&レタスお肉シュレッドチーズすべてのせたら完成です。(番外編)手作りドレッシングレシピ野菜を和えるためのドレッシングのレシピは以下です。市販のドレッシングでも良いですが、手作りでチャレンジしたい方は参考にしてください。6gドレッシングは、盛り付け前に、レタス、トマトと和えてください。ドレッシングと和えることで、レタスがしんなりして食べやすくなります。夏を乗り切る、具だくさんタコライス大人はカレー粉を足したり、チーズを多めにのせたりと調節してもおいしいですよ。子どもの食育としてトッピングを任せ、手作り丼を作ることもできるのでぜひ作ってみてください。インスタグラムでは子どもたちが喜ぶレシピを紹介しています。「子ども向けレシピがマンネリしがち」「親子で食べられるメニューを知りたい」という方にも、気になるレシピが見つかるかもしれません。新たなごはんのレパートリーが増え、さらに親子の食事時間が楽しくなると良いですね。夏のフルーツといえば「ミニトマト」。栄養たっぷりですが、子どもによって...関連記事:オーブンでほったらかしレシピ。佐々木希さんも悩む“子育てあるある”とは?クリニック検索からお薬配送までがスマホ...急に子どもが体調を崩して焦ったり、初めていく病院探しに困ったり、病院での長い待ち時間にイライラしたり...そんなママたちのお悩みを解決することを目指す新サービ...mamari妊娠がわかったら選びたい!赤ちゃんとママに最適なウォーターサーバーとは?妊娠がわかってから、「赤ちゃんにどのような準備をしたら良いのだろう?」と迷うことも多いですよね。気を使いたいのは、赤ちゃんやママの体に直接関わるお水。...mamari発達に課題のある子どもが保育所で療育を受けられるように。訪問型支援で共働き家庭...共働き家庭が増えている今、子どもの発達について課題や不安を抱えていても、仕事があるため発達支援施設に通い続けるのが難しいご家庭が多くあるといわれています。...mamari赤ちゃんとの長時間移動でも安心!新しくなったおむつでモレ0へ。毎日の赤ちゃんの成長を見るのは、すべて覚えていたいほど幸せな時間。中華料理の代表格ともいえるエビチリ!ですが豆板醤(トウバンジャン)や香味野菜を使ったエビチリは子どもには食べさせにくいメニューですよね。この記事では、保育園...hikari82野菜嫌いの子も「納豆あえ」ならペロリ。保育園給食でも出る「納豆あえ」。子どもにとって「給食は楽しいもの」と思いがちですが、給食嫌いの子どもは意外といます。嫌いな食べ物が出るから、食べるのが遅いから、量が多すぎて食べきれないか...シンクアフェーズ小学校の人気給食レシピ10選!家庭であの味を再現してみよう「子どもの好きな給食メニューを作ってあげたい」「子どものころ好きだった給食メニューが食べたい」と思うことはありませんか?納豆あえやほうれん草のナムル、かき...シンクアフェーズ卵、バター不使用!保育園栄養士が教える「豆腐ココアケーキ」の作り方バターも卵も不使用!ヘルシーな豆腐のココアケーキはいかがですか?このレシピは、卵アレルギーのお子さんも同じケーキが食べられるようになるといいなと思い、作っ...hikari82出典元一覧オキハム「金武町のタコライス」(https://okiham.co.jp/portfolio-items/item-retort-59/,2022年7月13日最終閲覧)金武町「キングタコス金武本店」(https://www.visitkintown.jp/spot/kingtacos-honten,2022年7月13日最終閲覧)本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。