体の内側と外側の両面から「セクシー」を高めるダンスエクササイズDVDブック大好評のダンスエクササイズDVDブック『ヒップホップダンスでセクシーな体になる』の姉妹編。今回は、「体をやわらかくする」「脂肪を燃やす」「冷え性を改善する」「便秘を解消する」といった、女性が抱えるさまざまな悩みに応え、体の外側と内側の両面から「セクシー」を追求していきます。本とDVDには、それぞれのテーマごとに、リズムに合わせたストレッチと、簡単なダンスの1分間メニューを用意。習熟度やその日の気分・体調に合わせてプログラムを組んでエクササイズできます。付録DVDのダンス実演では、通常の正面映像のほか、テレビを見ながら振りが覚えやすい「左右反転(Mirror)映像」も収録。楽しく振りを覚えて、「セクシー」をぐんと高めていきましょう。雑誌を探すギター・マガジンベース・マガジンリズム&ドラム・マガジンサウンド&レコーディング・マガジンアコースティック・ギター・マガジンウクレレ・マガジンギター・マガジン・レイドバックジャズ・ギター・マガジンメタルハマー・ジャパン雑誌定期購読メルマガ登録サイト。