例年、夏がとても苦手で、体調を崩しがちです。暑さで食欲が減り、お昼を抜いたり、夕食はそうめんが中心の食生活になったりしてしまいます。今回の夏は、食事のアドバイスもあって食べる物に気をつけていたので、思っていたより調子を崩さずに過ごせました。自分の体調が良くないと、誰か他の人のお役に立つのも難しくなるので、自分の体の声をきちんと聞いてあげることが大切だと感じました。40代女性40代になって増えてしまった体重を落とすことをメインに、コーチングをしていただきました。コーチングしてもらうことで、まず自分の目標と、問題となる生活習慣が明確になりました。具体的に何をすればいいのかを導いていただけるので、すぐにやってみよう!と思えました。自分が知っている情報には偏りがあるので、総合的な助言はとても助かります。急激なダイエットなどの危険も避けられるのが安心ですね。何より、ほどよい間隔を空けながら継続してコーチングしてもらえるので、モチベーションを保つことができました。数値の変動はあるものの、今はスタート時点に比べてマイナス5キロになりました!今後もセッションで身につけたことを忘れずに取り組んでいきたいと思います。ありがとうございました。お問い合わせ体験オンラインセッション実施中!まずはお気軽にお問い合わせください。Verte(ピエス・ヴェール)トップコース紹介プロフィール体験者様の声ヘルスケアの取り組みアクセスブログCONTACTお問い合わせはこちら。