【室内OK】タオルボールを使ったキャッチボール【投げ方10選】TweetShareHatenaこの記事のタイトルとURLをコピーするこんにちは、愉しいを創るコーディスポーツです!今回は、室内でできるタオルボールを使ったキャッチボールを10種類紹介します。下記10種類の方法を紹介します。1普通のキャッチボール2正座でキャッチボール3長座でキャッチボール4片ひざ立ちでキャッチボール5片足立ち&前向きでキャッチボール6片足立ち&横向きでキャッチボール7両足を横に広げてキャッチボール8両足を前後に広げてキャッチボール9両足を前後に大きく広げてキャッチボール10逆手でキャッチボールでは、さっそくこちらの動画をご覧ください。動画の内容を下記にまとめます。タオルボールの作り方フェイスタオルを1枚ご用意ください。【作り方】1フェイスタオルを広げて、タテ半分に2回折り細長くする。2両端を結んでボール状にする。投げている時に簡単にほどけないように、タオルはギュッと結んでおきましょう!動画ではフェイスタオルを使っていますが、バスタオルを使って大きめのボールを作ってやってみてもOKです。それでは、それぞれやり方を順番に解説します。1普通のキャッチボールまずは、普通のキャッチボールから始めます。【やり方】2人で向かい合って立ち、キャッチボールする。*相手の「胸あたり」にタオルボールを投げるようにしましょう。*タオルボールを投げる手とは「反対の足が前」になるようにします。・左手で投げる時は右足が前はじめは下手投げでもOKです。慣れてきたら上から投げるように練習していきます。相手のところまでタオルボールが届かない場合、少し上に向かってタオルボールを投げるように意識してみましょう!また、2人の距離感も調整してみてくださいね。正座をして、2人で向かい合ってキャッチボールする。片手投げだけでなく、タオルボールを両手で持ち頭の上からサッカーのスローインのように投げてみましょう。長座の姿勢で、2人で向かい合ってキャッチボールする。足は左右に開かないように閉じた状態のまま、タオルボールを投げましょう。片ひざを立てた状態で、2人で向かい合ってキャッチボールする。ボールを投げる手とは反対の足を前にして、タオルボールを投げます。左右それぞれおこないましょう。片足立ちで、2人で向かい合ってキャッチボールする。*左右の足それぞれでおこないましょう。タオルボールを投げた後も、フラフラしないようにバランスをとりましょう。キャッチする人も片足立ちのままでおこないます。できるだけバランスをとって、お互い両足が床につかないようにキャッチボールを続けてみましょう!片足でバランスをとりながらなので、投げるのが少し難しくなりますがうまくコントロールして相手がバランスを崩さず取りやすい場所(胸のあたり)にタオルボールを投げられるようにしていきましょう。片足立ちになり、横を向いた状態でキャッチボールする。*反対向きでもおこないましょう。タオルボールを投げた後も、できるだけピタッと止まっていられるようにバランスをとりましょう。先程と同じようにキャッチする人もずっと片足立ちで、バランスを崩さないようにおこないます。両足を横に広げたら状態で、2人で向かい合ってキャッチボールする。*左右それぞれの手で投げましょう。身体をしっかりと大きくギュッとひねり、両足は床から離さないようにしてタオルボールを投げるようにしましょう。両足を前後に広げた状態で、2人で向かい合ってキャッチボールする。*タオルボールを投げる手とは「反対の足が前」になるようにします。*左右それぞれの手でおこないましょう。両足を前後に大きく広げた状態で、2人で向かい合ってキャッチボールする。*前後にしっかりと体重移動して、タオルボールを投げましょう。後方に力をグーッとためて投げるイメージです。利き手とは「反対の手」を使い、キャッチボールする。*タオルボールを投げる手とは「反対の足が前」になるようにします。利き手ではない手で投げる時は、はじめは力加減が難しいと思います。調整しながら投げましょう!まとめ:タオルボールを使ったキャッチボールで愉しく運動神経を鍛えよう!今回は、室内でできるタオルボールを使ったキャッチボールを10種類紹介しました。相手が取りやすい胸のあたりに投げられるようにコントロールしていきましょう。できるだけノーバウンドで相手までタオルボールが届くように投げることも意識して取り組んでみてください。おうちなどの室内でもタオルボールを使えば、安全に愉しくボール運動も上達します。各種SNSで情報発信中!◆YouTube弊社コーディスポーツのYouTubeチャンネルでは、おうちでもカンタンに運動神経を鍛えられる方法をたっぷり紹介しています。■お問い合わせはこちら*登録は無料、解除もいつでもできますので、お気軽にご登録ください。前の記事3人子育てエッセイ『基本、食べる寝る以外は動いてます』第78話。トラックバックこの記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。Newsブログお問い合わせ青空スポーツ。