/a>「はじめての日本舞踊。(こちら)「はじめての日本舞踊。(こちら)「はじめての日本舞踊。ついて、ご紹介しますコアリズムというダイエットエクササイズか流行ったり、体幹トレーニングの大切さが謳われたり“コアマッスル(深層筋)”という言葉は、皆さんもよく耳にされているかもしれません。e-りぼんシアターダンス、シェイプアップダンス担当Mikotoです何かを新しく始めたいと思った時、皆さんはスタートラインをどこに設定されますか気持ちの準備が整ったら...?情報収集が完了したら...??気が向いたら...??石橋を叩いて渡る性格の方は、用意周到にご準備されてから、スタートラインに立たれることと思います。反対に、思い付きや勢いで行動される方は、「思い立ったが吉日」と、すぐに取り組まれるかもしれません。いった文言ばかりを探してしまったり衝動が不安を乗り越えるきっかけというのは、なかなか訪れないかもしれません。自分自身もそうでしたダンススタジオを調べるも、自分に合うのかな...ダンスをやってみたいけど、難しそうだな...悩んでるうちに、否応なしに行かざるをいけない瞬間が来て、気付けば経験者に挟まれてレッスンを受け、スタジオの中を走り回っていました。(振り付けが全く覚えられなくて、人にぶつかって迷惑を掛けないようにだけ、集中していました(笑))初めてのレッスン、何にも出来なかったんです。恥ずかしくて、終始、穴があったら入りたいと思っていたのを覚えていますでも、なぜだかとても楽しくて、頑張ろうと思えたんです。先生の教え方が合っていたのか、いらっしゃっている生徒さん達が素敵な方ばかりだったのか、レッスンが楽しかったのか...理由は分からずとも、見切り発車でも初めてを経験したからこそ、走り出すことが出来ましたあの時、足踏みしていたら、数日でも数ヶ月でも遅く、今より上達していなかった事と思います。何より、ダンスを始めるきっかけさえ失っていたかもしれません。e-りぼんシアターダンス、シェイプアップダンス担当Mikotoです今日は、バレエやジャズを始められた方が、恐らく最初にぶつかるであろう壁、「ターンアウト」について、お話させて頂きます「ターンアウト(アンドゥ・オール)」とは...経験者の皆様にはご存知の通り、股関節、膝、つま先が外を向いた状態の事を言いますバレリーナの方の、綺麗にターンアウトされた足...美しいですよねでは、なぜターンアウトしなければならないのか??ターンアウトは、より高く足を上げたり、跳んだり、身体を合理的に使うために考えられています人間の体の構造上、つま先を真っ直ぐに揃えて立ち、足を普通に上げようとすると、骨盤と大腿骨がぶつかって、90度程度で止まってしまいます。