/NANAEインストラクターゆっくりと呼吸しながら体を動かして、心身ともにリフレッシュ🍀おうちでも繰り返し行うことで、トレーニングの効果を感じられるヨガです😊ライブレッスン後にアーカイブ配信もありますので、お忙しい方にもおすすめです。出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします!体幹を感じながら、お腹お尻周りにじわじわと効きますよ😊ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画(アーカイブ動画)も視聴可能です。スタジオテラでは、月曜日午前に「リラックスヨーガ」、木曜日午後に「アースヨーガ」のレッスンを開催中です。当日ご都合が合わなくてもライブレッスンの録画をご視聴いただけます。070-1405-2200​*レッスン中は折り返しのお電話になります。US毎週のレッスンスケジュールをLINEでお知らせしています。LINEからレッスン予約もできます。お友だち追加をお願いします!Terraのレッスンの様子や、スタジオからのお知らせをお届けしています。