母さん、あんまり無理しちゃいけないよフルタイム共働きワーママのブログ。仕事と家事の両立、家計管理や子育てに試行錯誤する日々をつづります。毎朝、頭の中が大渋滞です雑記2019.02.12スポンサーリンクもっとシンプルに、生きたい。思ってはいるんですが。朝が、つらい子どもの時から朝が苦手です。いくらでも寝ていられます。ベッドから出るのがつらい。寒い季節はそりゃ毎年、起きるのがつらいですよね。比較的、夏の時期にはスッと起きられていたんですが、昨シーズンの夏は貧血のためにやはり起き上がるのがつらく。頭が痛いのも朝起きるのがつらいのも疲れやすいのも全部こいつのせいここのところ、体調があまり芳しくありません。頭痛があって、全身がだるく、朝起きるのがつらくて、すぐ疲れちゃう。自分の普段の生活習慣や運動不足、やる気や根性のなさが原因かと思い悩んでいましたが、そうでもなさそうな可能性が示されました。tsumugiblog.com2018.08.12で、春は花粉症で頭ぼーっとしてるでしょ。秋なんてあっという間に終わったでしょ。いうことはね、もう1年中、起きるのがつらい。したものかあまりにしんどいんですが、貧血は一応鉄剤飲んで治まったはずだし、毎日鉄分入りのヨーグルト食べてるし。寒さもね、おはようタイマーでヒーターつければそこまでひどくはない。これはいったい、何が問題なのだろうと考えてみたんです。私の場合、「朝6時に起きる」ということ以外の、いろいろなことに思いをめぐらせてしまうからダメなんだということに気づきました。目覚ましアラームが鳴ってから、私が起き出すまでに、頭の中で湧き上がってくる考えはたとえばこんなこと。「宝くじでも当たらねぇかな(買ってないけど)」・・・。自分で自分の心の声を、こうやって文字に書き起こすと、ほんとぐちゃぐちゃですね。頭の中でぐるぐる考えているうちに、また目を閉じてしまい、スヌーズ、スヌーズで気づくと6時30分とかになって、もう慌てて朝の支度に取り掛かる。して心の余裕などない。そのせわしさにイライラしてしまう。