ツイートでも本の紹介しています。私は今のスタイルを開始したの数年前からです。それなのに過去は紹介していませんでした。これは先程の話と矛盾してそうで意外な事実かもしれません。なんだ?と思われるかもしれませんがそういうこともあります。前から公開すれば良かったとも思うくらいです。そこでぜひ試してほしいのが、3か月間、自撮りを続けてみることです。できれば、短くてもいいので動画がいいでしょう。撮ったものは見直してください。3カ月もくり返すと、どの角度、どの表情も見慣れてきて、フラットな心構えに変わるはずです。写真を撮られるの嫌がる傾向がある。これは私もそういうタイプなので理解します。ほとんど写真が無いタイプなんですよね...。そんな私が過去にやっていたこと。今にして思うとよく出来たと思っています(笑)。顔出しで生放送していたんですよ。3カ月もくり返すと見慣れてフラットな心構えに変わる。実体験があるからこの言葉に納得です。最終的に自分の顔をサムネイルにできるくらいになりました。前野隆司の幸福学の先生に聞きづらいことぜんぶ聞くでした。即答できる人も少ないと思います。そこで幸福学の知識が役立つはずです。日々の生活に幸せになる考え方を取り入れる。本書の考え方や視点は参考になるはずですよ。10:10愛知県在住。