美容と健康ひと口メモ☆ファイル美容と健康ひと口メモ☆ファイル読者になる美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。「ししとう」にもカプサイシン?この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-10-23「ししとう」にもカプサイシン?野菜ししとうには、βカロチンやビタミンA、ビタミンCが豊富に含まれ、特に注目するべき成分は「カプサイシン」で、唐辛子と同じように脂肪を燃焼する成分が含まれているそう。最近、運動不足や食べすぎで血液ドロドロが気になると言う方には、ししとうがお勧めらしいです。緑色は葉緑素で、余分なコレステロールが腸で吸収されるのを防ぎ、体外に排出してくれる働きがあるのだとか。ビタミンを効率よく摂取するには、あまり加熱しすぎないことがポイントだそうですが、ししとうのビタミンCはしっかりした組織で守られているため、加熱しても壊れにくいのが特徴だそうで、短時間、油で炒めたりするとカロテンなどの吸収率がアップするそうです。Peace!!さやえんどうのサヤには、カロチンやビタミンCが、種子にはリジ...2017-09-15真っ赤な「ザ・ガードマン」トマトは、Β‐カロチン、ビタミンC、ビタミンEなど、緑黄色野...2017-09-10ネバネバ成分で、胃腸を元気にしようお腹の調子が悪く、便が硬いときにお勧めの食材はオクラ。»プロフィールid:grace-camelliab『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。