前画面に戻るサンマの梅肉焼きサンマには生活習慣病の予防に役立つといわれるDHAやEPAが豊富に含まれています。|レシピID:81472人分ログインすると人数を変更できます。合計476kcal栄養価の詳細表示1梅干の果肉を種からはずして、すり鉢でする。2鍋に移し、水を加えて火にかける。3煮立ったらラカントS液状を加え、ひと煮立ちさせ冷ましておく。4さんまは背開きにして長さを半分に切り、薄く塩をして3分ほど焼く。5梅肉ペーストを塗り、焼き上げる。6器にさんまを盛り付け、かいわれ菜を添える。できレポを書く作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。