走りたい!!︎2024.6.19走りたい!私の油断でした。しでかしました!1ヶ月程前に左足ハムストリングの筋力トレーニングで肉離れをやってしまいました。ウェイトオーバーの時に自重だけで肉離れ。今は無理をしないで、走ってもウォーキングペースです。張りを感じて歩きます。辛い!本日は在宅勤務で走れるチャンスの日。焦らず、6km歩いてきました。慎重にやらないと!毎朝5年以上、腹直筋と腹斜筋を計600回やっていますが、横腹には脂肪が付いてきます。毎日、ビールのショート缶1本と焼酎の水割り2杯で我慢しているのですが・・それ以上に食べているのでしょう。思い切り走って!食事制限無しの生活に戻りたいです。女子マラソンは松田瑞生選手(ダイハツ)...日々の出来事2022.6.18後輩達の活躍が励み!インターハイの地区予選が行われています。昨日の近畿地区の15...日々の出来事2022.6.5独自の指導を貫く!今の私の生活習慣は、仕事の休日が自分トレーニングです。出勤日...日々の出来事2022.3.13名古屋ウィメンズマラソン底上げされています。本日も、TVで観戦です。損害保険会社に勤めつつボランティアのランニングクラブを運営。