・美容・アンチエイジングにもよい影響をもたらす今回は、筋トレをすることによってのメリットをピックアップしましたが「メリットしかない!」と、断言できるくらい心身にとって効果的な筋トレ。興味はあるけど、なかなか踏み出せない...という方はお気軽にお尋ねください。パーソナルジムや大所帯のジムに通えない方でも自宅でできるトレーニングもありますので少しずつ、始めてみてください。自宅でできるトレーニング動画をYouTubeにUPしていますので興味がある方は「MARIトレ」で検索して観てみてください。オーナーお店に関わる最新情報などをお伝えさせていただきます。