首や腰に不調を訴え来院される方が多くいらっしゃいます。小さいけれど意外と人の目に触れるのが『爪』です。経験者にしかわからない...。力が抜けるような感覚...。暑い暑い夏が終わり涼しくなってきた秋、外での活動がしやすい季節になってきましたね。これまでは、暑くて寝苦しい夜が続き、睡眠不足になっている方は多かったのではないのでしょうか。秋の夜長にグッスリ眠るコツをつかみましょう。『骨粗鬆症』と言います。健康的な生活を支える三原則として快便・快食・快眠があります。不規則な食生活やバランスの偏った食事、不眠や運動不足、ストレスなどの要因により身体に不調を起こしたりします。私たちの頭をいつも支えてくれる首。重要な器官が通っている首は、横から見た時に頚椎が前弯と言って前方に弯曲した状態が理想的と言われています。過ごしにくい日々が続きますね。腰痛になる方も増加傾向にあります。そのような人がかなりの数いらっしゃいます。