07:22身体知あまり聞き慣れない言葉ですが身体知という言葉があります。一言で言うなら身体で覚える、身体でわかる、そんなニュアンスでしょうか。楽器を弾いたり、キーボードを打ったり自転車に乗るのも、「身体が覚えている」からできることで私が仕事にしている指圧も何千回と圧して身体が感覚として覚えたものです。美味しいと感じる感覚も身体知です。頭で考えるより身体がメッセージとして教えてくれることってたくさんあります。いった「身体知」はとても大切な人間の力です。自分になにが起こるのかそれは心地よい感覚なのか、幸せなのか心地悪いのか、不快なのか...どんな場所で、どんな人といることが心が安心するのか本当の答えを身体はちゃんと知っています。人との繋がりやコミュニケーションの上での身体知は大切で、いわゆる「空気をよむ」ということでしょうか。相手の気持ちになってみることも身体知なのかもしれません。身体のそういう感覚ってとても大切な「鍵」なんだと思います。その感覚を高めるためには五感で感じることを大切にすること。今感ている感情を、ありのまま感じること。