2分トラウマからの回復像こんにちは。今日はちょっと調べ物がしたくて図書館に行きました。月曜でお休みでした(笑)ちょうど玄関に出てきていた職員さんに「お休みですよ」って言われたので、ついでに「もう開館はしているんですか?」と聞いたら、もう緊急事態宣言にともなう休館は終わって、開いているとのことでした。今日はトラウマの回復像について。「トラウマから回復する」って、どんな状態なのか想像できない人も多いんじゃないでしょうか。「ああ!私が行ったときに限って休みだ。「私が行ったときに限って職員に遭ってしまう。「なんで、「もう開いていますか?」なんて聞いてしまったのだろう。職員さんに失礼じゃなかっただろうか。バカと思われたんじゃないだろうか」と、後からグルグルと膨大な量のネガティブ思考がおそってきます。これは、性格のせいではありません。トラウマから得た、防衛本能からくる反射神経みたいなものなんです。反射神経だから、止めようがありませんし、コントロールできません。これがね、少しずつ治るんです。「あー、月曜休みだった。「職員さんにちょうど会えた。「もう開いているのか、よかったよかった。