tastu夢遊病から回復した方法を紹介!ツイートシェアはてブLINEPocketは~い!!こんにちは、TATSUです。夢遊病で悩む人が減るきっかけとなります!チャンネル登録して、最後まで見てください。副業でパーソナルトレーナーとコーチングをしています。多くの人がダイエットやボディメイク、もっと自分らしく生きたいとと悩む姿をみてyoutubeを使って発信を始めました。僕に触れる事で1mmでも前進していただけるよに発信していきます。会議や寝てはイケない場面で寝てしまうこんな症状でした。年々ひどくなり仕事に支障が出てしまうくらいです。現在は上記のような症状はなくなっています。環境を変える適度な運動をするこの3つです。言ってみましょう!1.お医者さんに相談するお医者さんに相談するのがいいと感じました。自分が寝ている時に行動をしているって知らなかったですし、これが病気なのかなんなのかさえ分からなかったです。睡眠障害が病院でいうと何科に行けばよいのか?も知りませんでした。今回僕が気になっている、睡眠についてお話をしました。すると、お医者さんから、レム睡眠障害の疑いがある言われこれ僕の症状として、一番疑わしいそうです。終夜睡眠ポリグラフ検査(PSG)という検査をしました。脳波などの生理現象を計測・記録します。思い出に検査員の先生に写真を撮ってもらいました。重大な病気でもないので病院に行ってよかったと感じました。環境を変えるしかないと言われました。環境を変えるにもガラッと変わらなければいけません。仕事をやめ、山小屋に行きました。本当に思いつきで、行っちゃおーってノリです。環境を変え、いい景色の場所で過ごす日々は最高でした。元お笑い芸人さん山を走るトレイルランナーの方いろんなひととの出会いは僕にとって格別で、とても刺激でした。僕は筋トレをすることにしました。睡眠障害があるって聞かないな~と思ったからです。筋トレは一人でできるので僕にとってはとても相性が合ったのです。筋トレをやってみる、次第に変化していくことがわかり心も身体も健康になっていったのです。筋トレによってテストステロンが多量に分泌されたのもよかったと感じました。僕はもっと筋トレを知りたいと思いパーソナルトレーナーの資格も取得しました。運動ってめっちゃいいです!【まとめ】はい!最後に復習をします。環境を変える適度な運動をするになります。睡眠障害ってたくさんの人が持ってるそうですね!少しでもこの動画が誰かの為になれば幸いです。僕と一緒に全身んしたい方はチャンネル登録していただき、いいねと高評価をお願いいたします。ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。人生をワクワク生きるコツ!3つ紹介しますRECOMMENDこちらの記事も人気です。