眠りの仕組み4HOMEお知らせ眠りの仕組み42018/11/04眠りの仕組み第四の要因は【血行・血流】です。血液は酸素と結びついて様々な臓器や筋肉などに運ぶことで機能を維持しています。血行が悪くなると色々な臓器や骨格に負担を与えます。その影響で体力の回復や身体の緊張が取りにくくなり代謝が低下するため眠りに必要な体温調節も行いづらくなります。寝ているときに身体の中で作られるため睡眠の質が悪くなったり、眠れないと新しい血液が作りにくくなり健康にも害を与えます。そのため特に浮腫みや冷え症の人は血行が悪いことが原因のことが多く睡眠の質や身体的問題を引き起こしやすくなります。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。