神農(かんのう)です。女性に多い痛み、今日は手首の痛みについて書いてみたいと思います。したら女性に多いと言うのはちょっと違うかも知れませんが、今回は授乳中のママさんのお話となります。この手首の痛みは腱鞘炎(ドケルバン病)となりますが、授乳中のママさんに多い原因はホルモンバランスの変化です。産後、授乳期はエストロゲンと言う女性ホルモンが減少してしまいます。エストロゲンには炎症を抑える効果があるので、この時期普段の何気ない動作や作業で起きてしまった炎症を抑える力が弱くなっています。どの様な動き、使い方で炎症を起こしやすくなるのか?ずばりこの体勢の時です。首の座っていない赤ちゃんの頭はとても重いです。それを手首で支えると言うのは結構大変なことです。自分がやりやすい側というのもあるので、片方の手に負担がかかり手首の腱に負担がかかって起きてしまいます。・サポーター固定(症状がきつい場合)授乳中は様々な制限があることは、私も三児父親なので理解しております。我慢しすぎると治りが悪くなりますし、おむつ替え等もかなり苦痛になってしまいます。なる前にどうか当院を頼って頂けたらと思います。授乳中のママさん以外にも痛くなるケースはたくさんあります。原因は多種多様ですが、最近増えてきているものとしてはパソコンのマウスを一日使う仕事の方です。ほとんど力を使いませんが回数、時間が多いことによって起こってしまいます。この場合も休憩を入れたり、ストレッチをしっかりとする事である程度の予防が可能です。その他ではやはり指先(親指・人差し指)をたくさん使う全てのお仕事で起こりえます。何でも使いすぎる事はよくありませんが、腱鞘炎になってしまった時は早目に当院を頼って頂けたらと思います。