お問い合わせ05/212018川野泰周氏に学ぶ”心幹の鍛え方”ここ最近、プロアスリートたちが一生懸命鍛えている体幹。今回お話したいのは体の幹ではなく、“心幹”のほう!心の中心となる部分を、どのように鍛えればよいのか...?先日のαクラブ定例セミナーで、精神科医であり禅宗の住職でもある川野泰周氏を訪ね、お話ししていただいた。川野氏は、慶応大学の医学部をでて精神科医の経験を積み、さらには臨済宗建長寺にて3年半の修業を積んだという。“マインドフルネス”をテーマに、情報を発信しているという。マインドフルネスとは、今現在起こっているリアルタイムの経験に意識を集中させている状態のこと。坐禅や瞑想を通して体験させてもらった。インターネットが当たり前のように普及して進化し続けている今、私たちの身のまわりには情報が洪水のように溢れている。情報の取捨選択がしにくい状況なのだ(20年前とは全く違う精神環境なんだよねぇ~)。精神的なストレスに苛まれてしまうということ。その結果、現代の病は身体的なもの以上に精神的なものにシフトしてきているのだ。毎日瞑想の時間を取るなど、常に継続していくことが重要。することで、“心幹”がつくられるという。精神的強さでありバランスを身につけてもらうのが川野氏の目指すところなのだ。今の社会問題に対して真摯に取り組む川野氏の姿勢にも刺激を受けたようである。Reserved.プライバシーポリシ。