2021.07.17記事内に広告が含まれています。ジョイマンが大好きでたまにジョイマンのTwitterコメントに参加するのですが、ジョイマンのYouTubeも見始めてエクササイズがあったのでやってみました。まことにすいまめ~ん韻を踏んでみましたがとりあえず1週間はやってみます。1日目です初めての【ジョイササイズ】1回目ですが運動音痴なのでついていけるか不安です。手と足の動きが一緒にやるのが難しく頭の体操にもなります。リズム感の問題??真夜中にやっているので(恥ずかしくて)パジャマ姿でポシェットを肩にかけてやってみました。Fitで計測してみました。(3分)後半の動きがうまくとれないので研究してジョイマンダンスができるようになりたいです。後半のジャイアントステップがうまく出来ないので慣れるまで動画再生速度遅くしてやってみます。こんなんじゃBTSなんて到底無理ですね。あとは声もだして楽しくがベストです。fit続けて2回目でしたが疲れました。休んで3回がベストな気がします。激しい運動なので広い平らな場所がベストです。太ももや腕に効きそうです。追記7/16約1週間、毎日1回やりました。動きのポイントは抑えましたが、ジャイアントステップは途中で追いつかなくなります。足が痛い人や運動不足の人はゆっくりがいいです。結果ですが、体重・ウエストとも現状維持でした。回数を増やさないとだめみたいです。まとめジョイマンエクササイズ【ジョイササイズ】でダイエットできるか検証してみたでした。数日続けてみたいと思います。ご参考になればですが結果をお楽しみに。U-NEXTのメリットデメリットとおすすめ作品も紹介U-NEXTの特徴、メリットデメリットとおすすめ作品の紹介です。動画配信もちまる日記はなまるとお兄ちゃんになったもち様がすごい!人気にゃんチューバー【もちまる日記】のもち様の弟が下僕さんの家に家族として加わりましたね。二頭飼いはしないと言っていた下僕さんですが、今まで弟むぎや、妹あずきちゃんと仲良くなったもち様を見て、弟はなまるを飼うことを決めたとのことです。マロンちゃんと子猫のトマトちゃんは仲良くできるのでしょうか。オリンピック日程/何時?種目と結果は?闘病を乗り越え東京オリンピック2020出場を決めた池江璃花子選手の競技の様子が気になりますね。コロナ禍のオリンピックでたくさん辛い思いをされてきた池江選手は応援しているファンも多いと思います。ABEMAプレミアム限定のコンテンツもありますね。ドラ恋なら「同棲ハウス」の内容がみたいですよね。ABEMAプレミアムをまだ登録されたことがない...スポンサーリンクプロフィールNanaアラフォー長野県在住Nanaです。肉とミルクティーをこよなく愛す。社会と同居に揉まれ今があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δホームエンタメ動画配信スポンサーリンクプロフィールNanaアラフォー長野県在住Nanaです。肉とミルクティーをこよなく愛す。社会と同居に揉まれ今があります。defined.")}))}();タイトルとURLをコピーしました。