ストレッチポール本日はストレッチポールに仰向けになりながらできる、肩凝り解消エクササイズをご紹介します。ストレッチポールを使用することで、ポールからの反力を骨盤及び背骨に加えて姿勢を改善しながら、肩甲骨周りの筋肉の過剰な緊張を軽減させることができます。動作時に意識していただきたい部分は2つです。⭕どの動作も肩甲骨を動かす意識を持つ⭕動作時には、肩がすくまないように気をつけるhttps://kubire-bijin.com/wp/wp-content/uploads/2020/02/LINE_MOVIE_1581945279285.mp4https://kubire-bijin.com/wp/wp-content/uploads/2020/02/LINE_MOVIE_1581945271458.mp4できる方は、片足を床から浮かせておこなうと、体幹トレーニングともなります。肩凝りに悩んでいるあなた、是非取り入れてくださいね。駐車場はございません。お近くの駐車場をご利用ください。