約5kgマイナスになって来ました。体重は、85.5kgに落ちてきました。あたりまえだけど流石に空腹感の波が大きく襲ってきます。今回はのテーマ、今後どの場面とどのタイミングで食物を摂取するようにするのか?悩みどころです。当然だけど体重が?食べないと当然だけど体重が減ってきした。大食いだから特に空腹感は辛い我慢出来ない。それと食べていないのにトイレの回数が多くなった。本当にお腹の中が空っぽだけど良くトイレには行く。動くとフラフラするようになった。目標設定をすることに。今後を考えやはり第一に考えるとやはり食事制限が思い浮かびます。糖尿病は、症状に出ないとは言われていますが少し違和感を感じることが多くなったのか?その為にも体調管理をしっかり行って行きます。今日からの目標を決める?ノムです。