2022-07-26お金をそんなにかけなくても新しい気分になれるような、そんな今すぐできるアイデアです。一日かけて靴磨きしてみる持っている靴を全部並べて、次から次に靴磨き。スニーカーもつま先の汚れを消しゴムでこすって落としたり中敷きを洗ったり。なった靴は気持ちも新たにさせてくれます。要らない靴はこれを機に処分。履き忘れていた靴が見つかるなんて嬉しいこともあるかも。気になるジャンルの料理レシピを増やす例えば洋食が多い人なら和食のレパートリーを増やしてみる。節約料理が気になっていればネットでレシピを探して手当たり次第に試してレパートリーを増やす。料理は一生役に立つ技術ですから追求すればするほど役立つ。新しいヘアアレンジを試してみる一日中家にこもっている日なら、例えばジェルで髪をピッタリ撫でつけてみたり、女性なら三つ編みをしてみたり遊んでみる。外ではしないような髪型をして過ごすと気分が変わる。花屋で花を買ってみる気に入った花を買って空き瓶に挿してテーブルの上に飾るだけで部屋の中が一気に潤う。リモート勤務のときも花を傍らに置いて仕事をすれば気分が良いし、キッチンで料理するときにはキッチンで花を愛でながら料理すればいつもの家事も楽しくなる。立ってパソコン仕事してみる座りっぱなしは健康に良くないので、たまには立ってパソコン仕事をしてみる。最近リモート勤務のために自宅でPC作業をしています。自宅で仕事をしているとオフィスにいるときよりも、仕事に集中すればするほど、より身体を固めて仕事をしてしまっ...紅茶専門店でお茶を買ってみるいつもの普通の紅茶ではなくて、専門店でフレーバーティやハーブティを買ってみる。味覚と嗅覚は想像以上に敏感なもの。バスタイムしてみる浴室に好きな本を持ち込んでみる。気に入った音楽を流してみる。香りの良い入浴剤を使ってみる。電気を消してローソクを灯してみる。・・・心の疲れが癒され身体も温まって疲れがとれる。気分が上がる画像をプリントアウトしてみる離れている家族や故郷の懐かしい風景などの画像をコンビニでプリントアウトして目に入る場所に並べてみる。旅で撮った景色でもいい。元気が無くなってきているときにはその写真を見ることで楽しい気分や温かい気分になれる。一日かけてグラスや食器を磨いてみる靴磨きの食器バージョン。食器やグラスを漂白したり磨いてみる。使わない食器は処分する。逆に棚の奥にしまい込まれていた食器を発見して普段使いしたら新鮮な気分になれる。興味のなかったジャンルの本に挑戦してみる今まで読んだことがないジャンルの本を一冊読んでみる。読み終えたときには満足感や達成感を得られるはずだし、何か新しい発見が期待できる。引っ越し時に家の中で中途半端にしてしまったスペースがなんとなくそのままの状態になっていました。そのため、引っ越しからこの一年、キチンと活かせていない残念な空...和菓子屋さんで和菓子を買ってみる和菓子屋さんに行くと春夏秋冬だけでなく毎月違ったものが並んでいる。美しい和菓子は舌だけでなく感性も刺激してくれる。ほんのひとときでも視覚と味覚で季節を楽しめばプチ贅沢気分に浸れて心が満たされる。歯磨き粉を変えてみるただなんとなく習慣で使っている歯磨き粉の種類やフレーバーを変えてみる。せわしない日々の中でも、忙しいからといってやりたいことを先回しにしているといつの間にか年をとってしまいます。仕事や家事が忙しいのはわかっています。その...話すスピードをゆっくりに変えてみるいつも早口でしゃべる人なら話すスピードをゆっくりに変えてみる。早口だと余裕のある大人の印象は備わらず、どこか神経質だったりその逆に無神経なイメージを与えるもの。意識するだけでも印象はずっと変わる。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。