/ReportReport2022/08/22テレビ取材を受けましたみなさんこんにちは。オフィス体育の時間マネージャーの寺井です。8月17日(水)に、MRO北陸放送のレオスタの取材を受けました。久保田アナウンサーにも体育の時間Tシャツを着ていただき、取材とレッスン体験をしていただきましたが、プロの伝え方は違いますね!何かスーッと入ってきます。テレビ通りの好青年でした。撮影で物凄く緊張してたのですが、久保田アナ、同行した報道部の北野さんもカメラマンさんも自然体で接していただいて、良い緊張感でインタビューに臨めました。小野講師も初めての経験で緊張したと話してましたが、なかなかどうして、堂々としたものでした!これからますます良い講師、良いインストラクターになっていくでしょう!能登の大雨の状況次第では、延期も予想されましたが、無事にその日のレオスタで放送されました。この放送をきっかけに「会社やお店で運動を取り入れる」ことに興味を持っていただけたら嬉しいですね。良い経験ができました。more2022/08/05YouTubeチャンネル用動画撮影レポートみなさんこんにちは。オフィス体育の時間マネージャーの寺井です。今日は、畠山太輔講師の動画撮影に行ってきました。テーマは「秋に向けて、体をどう整えていけば良いのか」です。呼吸の事や腸の状態を整えることについてお話しております。配信は8月末~9月上旬予定です。ご参考ください!しかし、畠山講師は伝え方がお上手です。前にも弊社のサイトで書きましたが、レッスンでも治療でも私との会話でも、そしてこの撮影でも同じトーンでお話できるんです。これは中々出来ることじゃありません。私ならカメラを前にすると声がうわずってしまうと思いますし、レッスンだったら良く見せようと普段とは違うトーンになってしまうかもしれません。畠山講師のレッスンをそのお人柄も含めて体験していただきたいですね。●オフィス体育の時間のYouTubeチャンネルは、「働く人のための運動チャンネル」として、仕事に役立つ運動と体のケア方法を紹介しています。more2022/08/04オンラインレッスン:お客様の声オフィス体育の時間のオンラインレッスンをおためしでご利用いただいた企業様から感想をいただきました。slider="2"]20代女性デスクワークであまり体を動かすことがなく、自宅でYouTubeを見ながら体操をしたりしますが、いつも続かず終わっていました。オフィス体育の時間なら続けることができそうです!とても気持ちよかったです。ありがとうございました。全身汗がにじむくらい効きました。気になる部分のストレッチなどを教えていただいたので、家などでもやってみようと思います。普段使っていない筋肉に効いていて、気持ちよかったです。良い気分転換にもなります。ありがとうございました。両日ともとても楽しく参加出来ました。ありがとうございます。途中、様子を見ながら褒めていただけたりするのが、単なる動画視聴と違って、モチベUPになり頑張れました。楽しくレッスンできました。ありがとうございました。more2022/08/03新化する社長:レッスンレポート2(着実にパワーアップ)2022年秋にリリース予定の、経営者に特化したパーソナルトレーニング「新化する社長」リリース前に取引先の社長様にご利用いただいております。“社長をよりパワフルによりカッコよく!”をコンセプトにしているこの「新化する社長」✨コースは、筋トレ編と体のケア編の2種類で、回数は週に1回、時間は60分です。今回のレポートは筋トレ編をご紹介します。今回は、胸と二の腕、肩の3ヶ所を鍛えました。小野講師が、社長様のコンディションを確認して、その日のメニューを組み立てています。徐々に重さや回数、セット数を増やしているのですが、これまでは重さや負荷に耐え切れず、フォームがブレたりしていたのがキレイなフォームで出来るようになってきました!私も参考にさせていただいています。重いものを持ち上げるのも少し楽になってきたようで、こちらにも成果が表れてきてます。毎日のデスクワークによって気づいたら背中が丸まってしまう時に、この運動をするとラクになりますよ。more2022/07/06「オフィス体育の時間」公式Twitterアカウントみなさんこんにちは。オフィス体育の時間マネージャーの寺井です。オフィス体育の時間の公式Twitterでは、日常のちょっとした事から簡単に出来る運動の紹介などをツイートしております。最初はTwitterに関してあまり良い印象がなかったのですが、多くの企業ご担当者様とあいさつや会話などさせていただくうちに、今ではツイートするのが日課になりました。アカウント自体は、2021年11月に開設したのですが、本格的に始めたのが2022年5月から。右も左も分からない状況で、手探りで情報発信していましたが最初はほとんど反応もなく鳴かず飛ばずでした。そこでフォローしていただいている地元の企業ご担当者様の投稿にお声がけしたり、ツイートを参考にしてハッシュタグの付け方など真似ているうちに、フォロワーさんが増えてきてツイートにもいいねが付くようになってきました。分からないことがあれば、分からないので教えてくださいとツイートすると、親切に教えていただいて本当にありがたいです。分からないことも多く、これから知っていくことも多いと思いますが、Twitterもコミュニケーションが大切だと思っています。失礼のないようにコミュニケーションを取って、一方的にならないように役立つ情報を発信していきます。more2022/06/22新化する社長:レッスンレポート先日、とある社長様のご自宅で、秋に開始予定の新サービスのレッスンを一足先に行いました。“社長さんをよりパワフルでカッコよく”をコンセプトにした経営者向けのパーソナルトレーニングです。