【本物の食で、健康を伝える】をコンセプトに活動しています。海外では日本よりも、正しい食の知識が、一般まで浸透しています。日本では、まだまだ正しい知識が広まっておらず、また、得られる機会も少ないのが現状です。食品添加物カロリーゼロの注意点!飲むなら正しい知識を持った上で付き合っていきましょう。こんにちは^^アリサです。ダイエット中や、カロリーが無いからと思いゼロカロリーのものを食べたり、飲んだりしている人の中には、その危険性といいますか、副作用まで把握していない方もいると思います。実際に今度コンビニに行って、裏ラベル(成分表)を見てみてください。夏真っ盛りの今日この頃。そこで、今回は美意識が高い人たちが、食べているオススメ食品を紹介させていただきます。私たちが普段から食べている食事は、健康のためだけでなく、美容も大切になってきます。食材次第で、お肌を綺麗にしたり、もしくは肌荒れを起こしたりするものです。今ある見た目は、ほとんどが食事から作られています。今回の記事では、乳化剤について解説をさせていただこうと思います。水と油のように、混ざり合わないものを均一に混ざりやすくする。その働きを持っているのが乳化剤です。水と油をボトルに入れて、混ぜようとしても層ができてしまい、混じり合うことはありません。ちなみに、この境界面を界面と言います。混じり合うはずのない水と油が混ざってできています。体に悪いの??【種類・デメリット・考え方】をまるっと解説こんにちは^^アリサです。いう商品がズラリと並んでいます。今回は、日本で許可されている人工甘味料5つを紹介させていただき、それぞれの特性も紹介します。日本には、人工甘味料として許可が降りているのは5つあります。肌荒れの原因になる食事4選を紹介。〇〇〇には注意しよう!こんにちは^^アリサです。実はそれ、健康を気にしているけど、その知識自体が間違ってることもあります。食事が原因で肌が荒れることがほとんど...。いった事をやっても改善されない人は、乾燥やスキンケア自体が間違っている。できる!野菜についた農薬の落とし方を紹介こんにちは^^アリサです。生姜は皮ごと食べよう!とか、りんごの皮にも栄養がある!と言われていますが、それはあくまでも無農薬やオーガニック、農薬が落ちきった状態の話です。有機(オーガニック)野菜のメリット&デメリットをそれぞれ紹介!こんにちは^^アリサです。野菜は野菜でも、有機野菜という種類があります。スーパーに行くとオーガニックコーナーという所がありますよね。値段が高いものの、私はオーガニック野菜を買うようにしています。美容と運動の関係性!この記事を読むと運動せずにはいられないっ!こんにちは^^アリサです。こんなツイートをしました。運動が嫌いという人も中にはいますが、それでは美貌は保てないと思います。「先生は意識している美容法は何ですか?」と、生徒さんからも聞かれることがあります。今回は上記のツイートを元に私なりの美容法について、書かせていただきます。【美容効果UP】ますます健康にもなる正しい食事をズラリと紹介っ!こんにちは^^アリサです。こんなツイートをしました。【食の先生オススメ】料理が今より美味しくなる本物の塩を紹介します!こんにちは^^アリサです。塩といっても手軽に入手できるものから、少し値が張るものまでありますが今回の記事では"本物の塩"を紹介することを前提に書かせていただきます。はじめに、世界にある塩のうち6割を占めているのが岩塩です。私たち日本人が考える塩のイメージは、海水から作るイメージですよね。このようなツイートをしました。今回は、そんな鶏肉を今よりも格段に美味しく食べるためのレシピを紹介させていただきます。【超簡単】にんじんドレッシング(無添加ver)こんにちは^^ありさです。超簡単なので、誰でも今日から作れるようになります。最初に、皮を剥いで玉ねぎを摩り下ろしましょう。...無添加カラダに良いと言われている無添加!そのメリット・デメリットを紹介します。こんにちは^^アリサです。正しい知識をつけれ食べることで、今後の『食』に対する考え方・見方が大きく変わるので是非、最後まで読んでいただけたらなと思います。思われがちですが実は違います。...料理&レシピ【簡単料理】肉やサラダ、魚にも相性抜群!万能タレの材料・作り方を紹介します。今回は万能タレについて紹介させていただきます。万能タレを作るのに用意するものを紹介させていただきます。豊富に素材を使ってますので買い物前に、メモでまとめておくと、スムーズに進むと思います。今日はですね、私がオススメする調味料を紹介します。前提として紹介させていただきます。使ってみて、私自身感じる感想として、同じ"さしすせそ"でも味が激変します。砂糖は「サトウキビや、てん菜など」を原料にしています。【無添加とは完全別物】〜オーガニックについて知ろう〜こんにちは^^アリサです。「え?オーガニックと何が違うの?」と、思う人も少なくないはずです。今回は、その違いを明確に解説させていただきます。・無添加!〜健康になりながら痩せる方法〜こんにちは^^アリサです。太らないと考えてしまう人がいますが、これは真っ赤な嘘です。・無添加でもカロリーはあるので食べすぎたら必ず太ります。追い出して欲しい!健康を害す危険な食品3選こんにちは^^アリサです。先日こんなツイートをしました。カラダに悪いと思いながら、食べてしまう...。悪いと思った少しずつでもいいので、減らす努力をしてみてください。健康を失ってからでは、何もできませんよ...。健康を失ってから気づくのでは、遅すぎます...。当サイトに初めてアクセスした方へ初めまして^^アリサです。人間がが生きていく中で、食は欠かせないものです。その『食』の形が現代では、色々と変わってきてしまっていると思います。使わない素朴な「野菜」「果物」の味。愛情かけて手間暇かけられて造られた食材は、今の時代だと売れなくなる時代になってきてます...。コンビニでダイエットをするときの注意点!〜健康面も意識しよう〜こんにちは^^アリサです。カロリーが少ないものを食べたところで綺麗に痩せません。間違ったダイエットをする人の特徴として、「カロリーが低いもの」を食べますが、それはNG。ツイートの通り、カロリーだけを気にしていても痩せません。【痩せたい人必見】ダイエット中に軽視される添加物。これしっかり見てね...。こんにちは^^アリサです。ダイエット中の盲点として「添加物」は軽視されがち...。結論として、添加物を控えた方が痩せやすくなります。こんなツイートをしてみました。オーガニックは、なんとなく身体に良さそう。みたいに考えられてますよね。...遺伝子組み換え【遺伝子組換え作物】日本の"食"事情を解説!〜1つ1つ学んでいこう〜こんにちは。世の中に、完全に安心して食べられる「もの」なんて無いのかもしれません。【本物の食で、健康を伝える】をコンセプトに活動しています。海外では日本よりも、正しい食の知識が、一般まで浸透しています。日本では、まだまだ正しい知識が広まっておらず、また、得られる機会も少ないのが現状です。サイトに関する情報は実体験や学ばせて頂いた事、個人や弊社での知識や知恵を基にお伝えさせていただいております。正しい情報の提供を心がけておりますが、様々な見解の方もいらっしゃるかと思います。その際はお問い合わせフォームよりご連絡をいただけますと幸いです。当ブログの内容を基に起こった問題や被害については、一切の責任を負いかねますので、あらかじめご了承くださいませ。一般社団法人国際IBLPアカデミ。