ガンの治療、パーキンソン病、脳梗塞後のリハビリ、なかなか治らない持病をお持ちの方。訪問治療ではこの様な患者様が多いです。足腰が良くない為に思うように外出できない方は保険をご利用して訪問治療も出来ます。病気に負けない体と気持ちを取り戻しましょう。「便秘」をもう少し詳しく「便秘」をもう少し詳しく便秘の原因は人それぞれ、効果的な治療法も人それぞれ。バランス良く撮りましょう。(詳しくはページ後半で)ストレス・・・ストレスによって自律神経が影響を受けますが、胃腸は自律神経によって活動していますので、ストレスでまともに胃腸は影響を受けてしまいます。「ストレス=便秘」の構図を色々な方法で崩しましょう。運動不足は何かと体の機能の低下を招きますが、便秘もその1つです。運動する事で排便に必要な腹筋なども鍛えられます。い運動よりも軽いウォーキングの方が適しています。穏やかな運動の方が副交感神経の働きを高めそれにより胃腸の働きを活性化してくれます。いる「薬の副作用」とハッキリ分かっている場合は主治医や薬剤師さんに「この○○というお薬は便秘になってしまうので、同じ効果で便秘になりにくいお薬は他にありますか?」と尋ねてみてもいいですね。便秘薬を常に服用されている方も多いかと思いますが、元来お薬は体にとっては毒ですから「常時飲むお薬」はなるべく少ないにこした事はないですね。治療する事で良くなってくれば「お薬が減る」事にもつながってきます。お通じを出すのに大切なのはバランスが取れていて食物繊維のたっぷりな食事。それがなかなか出来ない、そういう食事をしていても出ない、そういう方は割と多いです。そこで定期的に鍼灸や便秘マッサージで出してあげると良いですね、「便は出す物だ」と体に覚えさせます。同時に普段の生活の中で出来る事や食生活に一工夫して「出せる体」にしていきましょう。腸内で水に溶け、粘性がでる食物繊維です。抑制(お腹がすきにくい)」、「血圧を低下させる」などがあります。腸内の余分な水分を吸収し便を程よい硬さにする。水溶性食物繊維を多く含む食品は海草類(こんぶ、わかめなど)や、こんにゃく、寒天、果物などです。不溶性食物繊維の効果(過敏性腸症候群では控える方がよいでしょう)不溶性食物繊維は、腸内で水分を吸収して膨張します。排出」などがあります。不溶性食物繊維を多く含む食品は豆類、きのこ類、サツマイモ、切り干し大根、おから、精製されていない穀物、ココアです。不溶性ばかりで水溶性が少ないと便が硬くなったり腹部の膨満感が強くなります。