風邪が引きやすい季節になってきました。皆さんは風邪の予防にはどのような対策を練っていますか?風邪の予防には腸を元気にすることも重要なんです。風邪予防に”腸”?ってびっくりする方もいらっしゃると思います。(^◇^)では腸と風邪がどのように関係してくるかをお伝えしていきたいと思います。腸には6~7割の割合で免疫細胞というものがいると言われています。腸にはたくさんの病原菌が入ってきます。その病原菌をやっつけてくれるのが腸の免疫細胞なのです。腸は常に元気な状態のほうが風邪にかかりにくいということです。腸は唯一体の中で体外とつながっている部位なのです。食べ物や空気中から体内に侵入してきた病原菌を24時間体制でやっつけてくれているのです。腸が元気でいることが大切かお判りいただけたと思います。腸が元気でいる=腸内環境を整えるにはどうしたらいいのでしょうか?腸内環境を整えると免疫力が8倍もアップすると言われています。