コピー2012.09.22ほとんどのスポーツには、スピード能力が要求されます。言われるのは、単純に直線距離を走らせてタイムが速い人に対して、スピードがあると言われるのが一般的です。スポーツ競技に至っては、その範疇にはおさまりません。それは、スポーツにはスピードの強弱や方向の変化などに対応しなければならないからです。ほとんどのスポーツにおいては、ただ単純に直線上のスピードを上げるだけでなく、そういった臨機応変な対応を求められるべきなのです。野球で言うならば、一瞬でスピード能力を上げるための瞬発力が必要になりますし、内野手で言うなら打球を捕球してから投げるまでの中でスピードの強弱をうまくつけて、すぐに投げる体勢を整えなければなりません。野球には、これ以外にもたくさんのスピード能力が求められます。スピード能力を上げるためのトレーニングとして有名なものには、SAQトレーニングがあります。このトレーニングは、私も資格取得の際、様々なトレーニング法を実践してきましたが、非常に勉強になり、かつ多くの体力が養われる素晴らしいトレーニングでした。今まで感じたことのない、筋肉痛が起こったことが今でも覚えております。SAQの意味は?SAQとは、以下の略語となります。(スピード)“トップスピード”を指し、走る時の直線的な最高速度の能力です。A(アジリティ)“敏捷性”の意味で、別々の動作の互いの切り替えの速さです。Q(クィックネス)“素早さ”の意味で、狙った方向に素早く到達する身のこなし能力で、静止からの速い反応と動作を言います。巧みな動きをいかにスピードを上げることを目的とするトレーニングです。スポーツ・パフォーマンスを向上させるためのスピードに重点を置いた、非常に効率的なスピードトレーニングと言えるのです。野球に対してもそうですが、少年期にSAQトレーニングを行うことは、運動神経の向上にも大いに役立ちます。多くのチームや選手に対して、SAQトレーニングを導入することをお勧め致します。SAQトレーニングの器具に関しては、下記のショップでご覧下さい。タカユキさんのトークショー+サイン会に行ってきました金曜日から土曜日にかけて、ちょっと個人的に色々ありまして、今にいたって疲れが一気に出てきました。金曜の徹夜がきいたかな。いたしかたない事情があったので、仕方ありません。全国レベルの少年野球チームを見て感じたこと先日、全国大会に常時出場しているといわれている中学生の野球チームの試合を見る機会に恵まれました。【スポーツ本レビュー】はるかなる野球大国をたずねて本屋でこの本を見つけた時、すぐに中身を確認したいと思いました。中を読んだ時、私の知りたいアメリカ野球の文化を知ることができることがわかり少し高額(1,800円)の本でしたが、すぐに購入することを決めました。特別公演(大阪、新歌舞伎座)宮内洋さんが大阪の新歌舞伎座で行われる舞台に出演されます。芸能界No.1決定戦」ささきいさおさんが、下記のテレビ番組に出演されます。串田アキラスペシャルステージに行ってきました。昨日になりますが、大阪の天王寺にあるスパワールドの入口前広場にて行われました、「新世界昭和ヒーロー大会」のコーナーの一つであった「串田アキラスペシャルステージ」に行ってきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Field.ホーム検索トップタイトルとURLをコピーしました。