聞いた話なんですけども、アダルトチルドレンを克服するために「親に、過去に関する恨みの気持ちを伝えるべき」と言うカウンセラーがいるようです。私は、親に伝えるべきとは思いません。親に伝えることは、デメリットの方が多いと感じています。伝えたところで、素直に認めてくれない親が大半だからです。そもそもの話、素直に認めて謝罪するような器があるなら、毒親なんて呼ばれてないのです。多くのアダルトチルドレンは、勇気を振り絞って気持ちを伝えたのに、全くわかってくれなくて、余計に傷ついています。万が一、認めて謝罪してくれたとしても、救われた気持ちになるのは、ほんの一瞬のことです。感動の涙を流し合ったのに、数日後には元どおり。「これから良い関係になれそう」と期待した分だけ、ショックは大きいです。言ってしまったとしても、それも問題ありませんが、言おうかどうか迷っているなら、わざわざ言わなくていいと、私は思います。いえ、どうしても言わないと気が済まない人もいるでしょう。認めてくれななくても、反省もなくていいのであれば、伝えるのはアリだと思います。口に出すことで、少し自分がスッキリする。反省してくれるとか、変わってくれる等は1ミリも期待しない...というのであれば、それも悪くないと思います。いう、私も母に、言った経験があるのです(^^;私の場合は「変わって欲しくて思い切って」というより、ケンカをしている最中に、売り言葉に買い言葉、もののはずみって感じでしたが。...まあ、認めないですよね。(幸いうちの母は、その数年後、別の理由で変わってくれましたが...)恨みの気持ちを本人に伝えなくても、ちゃんと心の傷は癒やせます。言わないと幸せになれないなら、親が他界した人はどうなるのでしょう。ストレスを増やさなくても、生きづらさは克服できます。両親と距離をとりたいけど、関わらずにいられない状況。「自分が嫌い」「人に心を開くのが苦手」と感じる方の「生きづらさ解消」をサポートする心理分析士。成人した娘・元毒母と3人暮らし。富田れいこ.メニューHOMEカウンセリングお問い合わせ閉じる。