お悩み美容スポーツ外傷あきら整骨院コラムあきら整骨院コラム2017.11.10更新ご報告です。お久しぶりです!あきら整骨院の毛利です私事ではありますが、来年2月に独立する予定ですそれに伴い、来月12月15日をもってあきら整骨院を退職いたします。(笑)書くとキリがないのでこの辺で(^^♪さてさて、きたる「あきらゴルフコンペ」に立ち向かうべく練習やイメージをしています!イメージは松山君なんですが...イメージは完璧なのに体現できないこれはかなり難しいことです!イメージの動きを今の体でやろうとすると「硬くてできない」「可動域が少ない」etc...たくさん理由は出てきますが、何をとってもゆとりのない身体では自由に体を使えませんゆとりがあれば色んなことに対応できるのです硬いから悪いと言うことではなく「硬いと得はしにくい」です。上手くいかないときのパターン。・頭で考えすぎる・チカラが入りすぎる・リズムとテンポが悪いなど。)じゃぁやっぱりスムーズに上手くいっちゃうんですよね!!ポイントは方法じゃなく、スタートからそこを意識できるか。^突然ですが、皆さん、身体の代謝はどういう割合で行われているかご存知でしょうか?特に女性の方は、この言葉に敏感だと感じます!人は動かなくても、カロリーを消費しています!!これを基礎代謝と言います。何も食べなくて、食事を大幅にカットし制限をかけると自動的に痩せて行くのでは?と8割近くの方がそう感じています。ところがどっこい!!基礎代謝をするためにも、カロリーが必要になります。カロリーだったり、栄養が減ると、基礎代謝が落ち逆に痩せにくい体になってしまいます。食事をとって体重が増えてしまう、、、そんな罪悪感に襲われることを恐れないで適切な量を楽しんで食べる!そんな素敵な食事の取り方を岩見さんに聞いてください!人によって、必要なものが変わります。自分の体のよりベストを目指して、ワクワクする毎日を手に入れてください。(笑)※あくまで個人の感想です。この出来事を通して、酸素が人体に与える影響、改めて呼吸の大切さを実感しました!!また皆さん、少しでも興味がある方、楽に生活したい方、さらに元気になりたい方、は是非とも体験しに来てください!!酸素カプセルは完全予約制です。́艸`)楽しい反面、身体の疲労もきっとたくさんたまっていますよね?だいぶん涼しくなってきましたが、暑い日は暑いし...練習もたくさんあると思います。あきら整骨院コラムツイート2017.09.19更新グングン!!成長!!!おはようございます!(^^)!あきら整骨院の人見です日本を縦横無尽に駆け巡った台風がやっと過ぎましたね(^◇^)爽やかです!!僕は7月30日から季節外れの向日葵をあきら整骨院の入り口近くのプランタに植えています僕自身、植物を育てる、事にそこまで情熱がなかったです。来週の水曜日9月13日に2ヶ月ぶりのニュークレアスを開催いたします!!今回開催場所がなんと・・・あきら整骨院で開催致します駐車場無料です(笑)10時30分スタートです。身体の中心を感じて、より心と体が元気になるエクササイズ(^^♪僕らも続けてきてもう5年6年になります!!!何回受けてください。自分にとって必要だなと思う回数うけてみてくださいやればわかります。