久々のフルマラソン完走2020年9月6日スポンサーリンクこんばんは。台風10号が今夜、九州に上陸するそうですね。100年に一度の規模ということで甚大な被害が予想されておりますが、どうか九州の皆さまのご無事をお祈りしています。昨今の世界陸連による、厚底シューズ規制でトラックシューズ難民となっていたKIXrunnerですが、ついにとあるシューズに決めて、注文しました。GTZ2です!私は競技会の時くらいでしかトラックを走る機会がなく、スパイクを履いて練習することに乏しいこともあり、「ソールの厚みが25mm以下であること」と「スパイクのDNAを引き継ぐ」というキャッチフレーズが決め手になりました。5000mとマラソンの日本記録保持者である、大迫傑選手も「練習の目的にあったシューズを履き分けている」と言われていたように、私も今後、自身のスピードを底上げするためには、スパイクのようなシューズで足を鍛え、かつ最大出力でスプリントトレーニングを積むことが必須であると考えており、今回の購入にいたりました。商品到着が待ち遠しいです。本日の練習は、びわ湖毎日マラソン以来ぶりの42k。2020;9月の練習目標にも「10日に一度は30キロ以上走りこむ」とかいておりましたので、その一回目として、びわ湖毎日マラソン以来となる42キロを走ってきました。無補給、無給水で実施したので、暑さでタレて、途中でやめてしまわないように40キロまではキロ5分ちょいで安全運転(笑)ラスト2キロだけキロ4分まで上げて、だいたいサブ3.5のタイムで無事に完走しました。久しぶりのマラソンとあって、時間も距離も果てしなく長く感じ、苦痛の時間でしたが、自分には必須のマラソン練習です。人間は5週間程度でフルマラソンの距離(私の感覚では2時間を超えるジョグ)を反復しないと忘れてしまうそうなので、マラソンシーズンはゆっくりでも、月に一度は35キロ~42キロを走る練習をやっています。福岡国際マラソンが開催されるなら、まもなく3か月前となるので、中止のアナウンスがない限りは、マラソンに向けた足づくりを始めていきたいと思います。応援のクリックお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しいシューズでランニングの秋を楽しむこんばんは。大阪は台風が過ぎてから、だいぶ秋らしい気候になってきました。久々に走るのが楽しいなと感じました。練習を継続するために心がけていることこんばんは。kixruner220です。今年の関西の梅雨入りは6月中旬〜下旬、梅雨明けは7月中旬と遅く短いみたいです。1回記録会」5000mこんにちは。...練習日誌まず痩せろ。