無料アプリで開く1人分のカレーもレンジなら簡単に作れる♪材料をどんどん加え混ぜてレンジでチンするだけという手軽さです。常備できるツナ缶を使用するので、思い立ったときにいつでも!一人暮らしの方におすすめのレシピです。カロリー602kcal炭水化物72.7g脂質26.1gたんぱく質16.6g糖質70.5g塩分3.6g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。料理を楽しむにあたって手順1玉ねぎを1cm幅に切る2ボウルに玉ねぎ、バターを入れ、ラップをして600wのレンジで2分加熱する32にツナ、カレールー、水を加え、ラップをして600wのレンジで3分加熱する4ケチャップ、ソースを加えてよく混ぜる5器に盛ったご飯に4をかけて完成!レビュー4.6(51件)※レビューはアプリから行えますユキ簡単でアレンジとかもきくので良いですね。作り置きがないとき、急にかレー食べたいってなってもすぐできるので楽です亜矢子ッチもう何回もリピしてます。具材をアレンジしたり、残り野菜で作ったり。我が家はハウスバーモントカレーの甘口。バターが多過ぎると、ルゥの味を殺してしまうから、ルゥ6カケ(一箱の半量=6皿分)でバター又はマーガリン28g以内。人参やジャガイモを使用する時は細かめに切って、バター➕水分でレンジ時間長め(必ず竹串で柔らかくなったかチェック)。白菜等の水分が出る物は塩揉みするかルゥ多め。直径20センチの耐熱ボウルに6皿分丁度。ソースはウスターソースに変更。ケチャとソースは小さじ2.5ずつ。ケチャとウスター加えたら一気に味にコクが。我が家はこのやり方で定番決定です。ゲンツナ缶→鯖水煮缶(正味50g)で代用。缶汁は1缶分を水と足して入れちゃいました。揚げ物や料理の味付けなどに大活躍するソース。なかでも中濃ソースは使い勝手が良く、常備している家庭も多いかもしれません。ところで、中濃ソースの「中濃」とはどのような意味かご存知でしょうか。さまざまなソースの種類があるなか、中濃ソースとはどんなソースなのか見ていきましょう。中濃ソースがないときに代用できるものもご紹介します。2019/12/17レンジで簡単!忙しい時におすすめの時短レシピまとめ今日は忙しくてごはんを作る時間がない!そんな時におすすめの時短レシピをご紹介します。今回はその中でもレンジで簡単にできるレシピを集めました。忙しい時のごはん作りの参考にしてみてください。電子レンジで作るご飯ものレシピを簡単動画でご紹介。キーマカレーやそぼろ丼、納豆雑炊など12本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。本日の献立はお決まりですか?今回はメインからあと一品にうれしい洋風おかずレシピ30品をご紹介します。日々の献立に役立ててみてください♪2023/03/27ツナカレーの人気レシピ14選!カレーライスやおかずなどご紹介ツナ缶を使ったカレーのレシピを簡単動画でご紹介。レンジで手軽に作れるレシピやアレンジレシピなど14選!日々の献立にぜひお役立てください。最近、スーパーや市場で「マコモダケ」という少し珍しい名前の食材を見かけることはありませんか?名前からキノコやタケノコを連想するかもしれませんが、実は全く別の食材です。今回は、そのマコモダケの魅力や美味しい食べ方、活用方法について詳しくご紹介します。2024/11/06おこわとは?赤飯や炊き込みご飯との違いや美味しい作り方をご紹介もちもちとした食感が特徴的な「おこわ」。お祝い事や行事に欠かせない赤飯も、実はおこわの一種です。おこわと赤飯、そして炊き込みご飯の違いってよくわからないという方も多いのではないでしょうか?この記事では、おこわの基本情報から赤飯や炊き込みご飯との違い、美味しい作り方までを詳しくご紹介します。2024/11/06ザーサイの栄養素とは?その働きやレシピもご紹介しますからし菜の一種であり、中国の四川省で発祥したといわれる「ザーサイ」。KITCHENのレシピをご紹介します。2024/11/06裏ワザ!冷めたピザをおいしく温め直す方法とは?ピザは熱々が一番おいしいですよね。冷めてしまったピザを美味しく復活させる方法をご存知ですか?実は、ちょっとしたコツで冷めたピザも出来立てのような美味しさに戻せるんです。今回は、家にある調理器具を使って簡単にできる、冷めたピザの温め直し方法をご紹介します。2024/11/06タラの芽の栄養素とは?その効能効果やレシピなどをご紹介します春の訪れを告げる山菜の一つであるタラの芽は、程よい苦みともちっとした食感が特徴です。実際に料理に使う際などにどのような栄養があるのか気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。KITCHENのレシピをご紹介します。