2020.02.23実は、私、夫婦喧嘩できることを羨ましく思っていた時期があります。夫婦喧嘩もできないほど、夫に対して遠慮していたから。夫婦喧嘩できることは、ある意味いいことです。本音で向き合えているということ。行きすぎるとどうでしょう?自分の気晴らしのために暴言を吐いたり、相手を傷つけることを言う。そんな夫婦喧嘩はよくありません。まとめ夫婦喧嘩が子供の脳を傷つけている!?行き過ぎた夫婦喧嘩や暴言は、子供の心や脳にダメージを与えることが、最新の研究でわかってきました。その現象は脳の一部が萎縮するというもの。夫婦喧嘩による暴言に接して育った子供は、やがて、心のバランスを崩し、感情がコントロールできなくなります。怒りや不安を感じやすくなるの上、記憶力や学習能力も低下するのです。人間関係の構築ができなくなる情緒不安定、大人の顔色を見る夫婦喧嘩が絶えないと、情緒不安定になったり、大人の顔色を伺う子に育ちます。先ほどもお伝えした通り、夫婦喧嘩に接して育った子供の脳は萎縮し、怒りや不安を感じやすくなるからです。暴言以外にも、夫婦喧嘩してお互いを無視するような態度をとることでも、自分がなんとかしないといけない、でもできないとなった時に無力さを感じ、大人の顔色を伺ったり、将来、自己否定に繋がることも。夫婦喧嘩を見て育った子供は、夫婦喧嘩の原因は自分のせいだと思ってしまいます。そのことで自分の無力さを感じ、結果として自己否定につながります。自己肯定感とは、、、「自分は大切な存在である」という心の状態まずは、夫婦喧嘩が子供に与える影響を知って、改善に向けて行動すること。誰だって子供はかわいい。良い子に育って欲しいと、親なら誰もが思っているでしょう。子供が将来苦しまないためにも、夫婦喧嘩はできるだけ避けたいもの。夫婦喧嘩を減らすために、どんなことができるでしょうか?夫婦喧嘩を減らすには主語は「あなた」から「私」に、、、アイメッセージを使う決めつけでものを言わない大事な話は場所を変えて主語は「あなた」から「私に、、、アイメッセージを使うまず、主語を「あなた」から「私」に変えましょう。これは心理学で使われているテクニック。「ねえ、ちょっとゴミを捨ててきて」と夫に言ったとします。人は命令されるのを嫌うので、このような言い方だと、素直に手伝おうとは思えません。これを、主語を私に変えることで聞こえ方が全く変わります。「ねえ、ゴミを捨ててきてくれるとすごく助かるんだけど。」と、自分の感情を伝えるようにします。あなたがゴミを捨ててきてくれることによって、私は助かる。このように、私の感情を伝えます。これをアイメッセージと言います。アイメッセージは、事実のみを伝えるため、相手の行動を変えることを、相手自身の責任で行わせることができます。決めつけでものを言わない言ってはいけない言葉、、、「いつも」「どうせ」「でも」「だって」この言葉を使われると相手は責められていると感じます。責められていると感じた相手は、どんどん話をしたくなくなります。「どうせ、〇〇なんでしょ。」「いつもあなたはそうよ。ならないように、まずは相手の話をしっかり聞くことが大事。大事な話は場所を変えて子供の前では、夫婦喧嘩をしてはいけません。子供は両親が仲良くして欲しいと思っています。どれだけ腹がたつことがあっても子供の前では喧嘩しない。込み入った話などは、当然子供に聞かせるべきではありません。お互いが冷静になるという意味でも、話し合いは場所を変えて。日常の延長になることを防ぐため、自宅ではなく、カフェや公園など、日常から離れた場所で話し合いましょう。親だって人間ですから、当然、間違いや失敗も起こします。気をつけていても、子供の前で夫婦喧嘩してしまったら、次の3つのポイントを意識して、子供に安心感を与えてあげましょう。喧嘩していたのか伝えるその上で、あなたのせいではなことを伝える必ず仲直りするなぜ喧嘩していたのか伝えるたとえ小さな子供でも、しっかりと本当のことを話すことが大事。言葉はわからなくても、親の真摯な姿勢は伝わります。小さくてわからないからといって、うやむやにしないこと。あなたのせいではないことを伝える子供にとって、親の喧嘩は、自分のせいだと思ってしまいます。自分はダメな人間だと思ったり、自分を大事にできなくなってしまうのです。ならないためにも、決してあなたが原因で喧嘩になったのではないことを、しっかりと伝えましょう。仲直りするたとえ子供の前で夫婦喧嘩をしてしまったとしても、仲直りする姿を見せることが大事。親が仲直りする姿を見せることは、子供の人間関係構築にも役立ちます。子供は親のことを見ています。喧嘩してもまた仲良しも戻れることを、その姿を見せることで伝えましょう。そのことが、子供に安心感を与えます。今後、子供同士が喧嘩した場合でも、仲直りできる子に育ちます。まとめ夫婦喧嘩が将来子供に与える影響は大きい。大事な子供を守るためにも、夫婦喧嘩は避けたいもの。主語は「あなた」から「私」に、、、アイメッセージを使う決めつけでものを言わない大事な話は場所を変えてを意識することが大事。喧嘩してしまっても、喧嘩の原因、あなたのせいではないことを伝え、仲直りする姿を見せることで、子供に安心感を与えてあげましょう。今日も最後までおつきあいいただきありがとうございます。夫の育児協力ってこんなもん!?夫の育児協力にどこまで期待していいかわからない。そんな風に思う気持ちわかります。いいえ、産後クライシスにならない人もいます。産後クライシスを回避する方法の一つに夫婦が協力して育児を行うことがあります。男性が産後の女性の状態を理解することは、妻のストレス削減にも繋がります。身近にいないなどの理由で、育児休業の条件とはどのようなものか知らない人の方が多いでしょう。妊婦さんの多くは、出産をきっかけに夫婦の絆が深まると思っていることでしょう。実際は、夫婦の絆が深まるどころか、夫婦の危機を迎える人も増えています。産後クライシスは、夫婦の危機とも言える状態を指します。妊娠をした女性はホルモンバランスが変化し、ちょっとしたことでイライラしたり、攻撃的になったり、時には涙が出たり、感情の起伏が激しくなります。産後のママのイライラのひとつに、自分の時間が持てない、ということがあります。慣れない子育てと家事の両立は一苦労。旦那さんが仕事に忙しければなおさら。待望の赤ちゃんに理想の子育て。どんなママも、赤ちゃんが生まれる前は子育てに夢や希望を持っています。現実は、慣れない育児に泣き止まない子供、夫は仕事で忙しく近くに協力してくれる人もいない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。幸せ夫婦ラボ所長うさぎはじめまして!幸せ夫婦ラボ所長のうさぎです。このブログは「夫婦仲がうまくいかなくて悩んでいる」「どうやったら夫婦仲を改善できるか?」「夫婦仲良く暮らしていくにはどうすればいいか?」「現状、何をやってもうなくいかない」というあなたに、真のパートナーシップについてお伝えしています。実は私自身が過去に家庭崩壊、DV、借金、女性問題など、まるで昼のドラマによくあるジェットコースターのような人生を経験しています。当時は、とにかく幸せになりたい!と思いながらやっとのことで生きている毎日でした。すれば夫婦仲良くできるのか、自己実現法や問題解決法、コーチング、心理学など様々なことを学びました。夫婦関係がうまくいく人といかない人がいるのか、いつもそのことばかりを考えていましたが、何を学んでも明確な答えにたどり着くことはありませんでした。「私の人生はうまくいかない、そういう星の下にうまれてきたんだ・・・」と諦めかけたとき、ある思考法と出会いました。それは、今まで聞いたことがない全く新しい思考法でした。その思考法を学んだ結果、なぜ、私の人生がうまくいかなかったのか、どうすれば幸せになれるのかを理解することができました。過去に何をやってもうまくいかなかった私が、今では何をやってもうまくようになり、全く別人のような人生を生きています。産後クライシスを乗り越えて。