moreという言葉を知りました。少ないことが、より豊かなこともともとは建築家がシンプルなデザインを追求することで美しく豊かな空間が生まれるという意味で言った言葉で人は本来、シンプルであればあるほど、魅力を感じやすく、iPhoneなどがその良い例かもしれません。心や体にも言える気がします。健康に良いことを、アレコレやるよりもまずは体に溜まった要らないものを捨てる(出す)ことだったりシンプルに食事や睡眠をしっかりとること、それから頭の中も「余白」をつくることで心に余裕ができてそこに必要なものがちゃんと入ってくるのかなって思います。今年は価値観も変化してどこに行く誰に会う何を買う本当に必要なものだけを選ぶいうような日常でもシチュエーションが多くあり物質的な物やお金ではなく精神的や体験的な豊かさが重要視され余白をつくる=本当に必要なもの、ことそうでないもの、ことを整理することで、より良いもの、大切なものが見えやすくなるような気がします。moreは老廃物を出してお水や栄養のあるものをとってよく寝ること。