コピー2022.10.24スポンサーリンク「吉沢亮の筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューや食事メニューとかも知りたい」どうも、イケメン俳優は顔より筋肉に目が行く”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。吉沢亮が筋肉を鍛え始めたキッカケは?吉沢亮はこの方法で筋肉を鍛えていますetc...現代日本の”イケメン俳優代表”である吉沢亮。そんな彼は甘すぎるマスクだけでなく、実はしっかり磨かれた筋肉美も誇っているんですね。url=”https://www.instagram.com/p/Cj-lXsHpipn/”]そこでこの記事では、吉沢亮の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。url=”https://twitter.com/NANAMI_RYOLOVE/status/1106573961867870208′′]吉沢亮の筋肉、めっちゃ美しいですよね!ほどよく筋肉が付いている&体脂肪が少ない&肌が白いため、見ているだけで筆者(ゴリゴリの男)も惚れてしまいそうです。ぷにまるこれは”美”を体現してるわ。吉沢亮が筋肉を鍛え始めたキッカケは?吉沢亮が筋肉を鍛え始めたキッカケ、それは大河ドラマ『青天を衝け』です。このドラマで剣術の稽古にビシバシ励む渋沢栄一を演じるため、彼は本格的な筋トレをスタートさせたんですね。ぷにまる役作りのためトレーニング開始!ちなみに普段はインドア派な吉沢亮。筋トレはやっていなかったので、かなり追い込んで鍛えていたそうですよ。url=”https://twitter.com/BodybossJ/status/1185410734995296256′′]吉沢亮は自宅トレーニングのみで筋肉を鍛えています。腕立て伏せや腹筋といったノーアイテム筋トレや、負荷調整バンドを使ってのトレーニングなど多種多様。『ピラミッド式トレーニング』という、セットごとに回数・負荷を変化させる方法を採用しています。そのおかげでとあるインタビューでは「筋トレが死ぬほどキツい(笑)」と語っていました。筋トレはいかがですか?吉沢:めっちゃキツイっす(笑)。ピラミッド式のトレーニングをやっていて、腕立て・腹筋・背筋をまず10回、次は9回、8回......というのを繰り返し。それが結構、死ぬほどキツくて(笑)。基本的なことなので、普段からやっている人は多分楽勝なんですけど、僕は全くやってなかったので全然耐えられないです...。引用:吉沢亮が歌にダンスに筋トレ...全く新しい挑戦「今、不安9割くらい」―百鬼オペラ『羅生門』でどんな姿が見られる?<インタビュー>吉沢亮の筋肉を作り上げた「食事」について筋肉と深く関わっている『食事』ですが、吉沢亮をウーバーイーツを好んで利用しています。言っても暴飲暴食しているワケじゃありません。メニューに書かれているカロリーをしっかり計算した上で、食べるものを注文しているんですね。ちなみに炭水化物だけには気をつけているらしく、とくにダイエット中は大好物:ラーメンも食べないようにしているのだとか。ぷにまる良いプロ意識持ってるわ。自宅トレーニングで鍛えている日本トップクラスのイケメンである吉沢亮。そのイケメンさに甘えず筋肉までしっかり鍛えているので、彼の人気はまだまだウナギ登りでしょう。あなたも、ぜひ吉沢亮を応援していってくださいね!ここまで読んでいただき、ありがとうございました。あわせて読みたい【高身長】城田優の筋肉が”細マッチョの極み”でカッコ良すぎる!【金カム主演!?】山崎賢人の筋肉は「不死身の杉元」に相応しいのか?三浦翔平は筋肉までイケメンだった!身長や筋トレメニューは?【高身長】城田優の筋肉が”細マッチョの極み”でカッコ良すぎる!「城田優の筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューや食事内容とかも知りたい」この記事では上記の疑問を解決していきますね。この記事の内容:城田優の筋肉画像・筋トレメニュー・城田優の筋肉を作り上げた「食事」についてetc...punipuni-marumaru.com2022.10.23【金カム主演!?】山崎賢人の筋肉は「不死身の杉元」に相応しいのか?「山崎賢人の筋肉ってどんな感じ?『ゴールデンカムイ』の主役(杉元佐一)にキャストされたけどイメージ合うの?」この記事では上記の疑問を解決します。「不死身の杉元」に相応しい?etc...punipuni-marumaru.com2022.10.22三浦翔平は筋肉までイケメンだった!身長や筋トレメニューは?「三浦翔平の筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューや身長とかも知りたい」この記事では上記の疑問を解決していきますね。間宮祥太朗の筋肉がカッコ良すぎる!筋トレメニュー&食事は何を?筋トレ筋トレ効果を高める「間食」はどんなものがある?コスパ最高なのは?アスリート体操選手はどのように筋肉を鍛え、あの体型を作り上げているのか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δブログランキング全般ランキングにほんブログ村スポンサーリンクぷにまる1991年生まれ。筋トレ歴10年超え・100コ以上のトレーニングを経験。10〜20代:75kg(デ...ぽっちゃり)を経て、30才にして65kgまでのダイエットに成功。その経験を活かし、30代オーバー男性に向け「ぽっこりお腹は誰でもスッキリさせられる!」をコンセプトにした筋トレ&ダイエット法を紹介してます。腕立て・懸垂・スクワットが恋人。筋トレグッズ一覧ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。