・ねぎのマリネ・かぼちゃのサラダ・ミニトマトのおひたし・青菜のおひたし・基本の出汁いっぱいでしょ。これ、全〜部、無塩!!無塩、無塩って何?というと...まぁ、塩分、塩味を一切使わないってことね。料理に、塩を使わなければいいかっていうと...そうじゃなくて...だって、美味しくないでしょ?!ナチュエットファスティングでは、無塩でも、美味しく調理する方法も学べます。私ね、この講座終わる頃には、きっと料理上手になってるだろうな。今回の私が体感したことはというと〜・トイレが近い・お腹がスッキリ・顔がスッキリ・お腹がすごく空くようになった・食事が美味しい・ぐっすり眠れた毎回同じものもありますが、今回はこちらかな。トイレが近いのは、水分が出るからで、それと一緒に身体に溜まっている悪いものも出てる。私、ナチュファスやる時はいつめスカートかジャージにしてる。翌朝以降は、色々スッキリ!お腹周りが軽くなりました。顔スッキリ私の場合、むくみがとれますね。頬から目元が違うかな。お腹が空くようになった食事が美味しいあれだけたくさん食べたのに、お腹空くの。味覚がリセットされた感じ。眠れたこれは、きっと寝る時に食べたものが消化されていたのかなと思っています。健康を意識することはもちろんですが、ダイエット効果もありそうです。講座を受ける度に思っています。真理さんのブログです。最近の記事は「我が家のこどもの日(画像あり)」です。皆さまと一緒にデトックスしている私。皆さまと一緒にデトックスしたいなぁ。3♡angelInstagramLINE。