-プロフィールプライバシーポリシーお問い合わせフォームサイトマップオンラインショッププロフィールサイトマップお問い合わせフォームプライバシーポリシーお問い合わせホメオスタシスこころとからだダイエットの敵であるストレスの向き合い方でコントロールが可能!2023.07.05ストレスがあることでそれが過食につながることがあります。そのストレスの原因が分からないと、改善のしようがありませんよね。ストレスがダイエットとどう関わるのか、その点について詳しくお話しますので、最後までお読みください...お役立ち情報ダイエット後もキープできる!リバウンドしない方法2023.06.28せっかくダイエットに成功してもその後の生活でリバウンドしてしまわないような行動が必要ですよね。ダイエットに挑んでいる多くの人が、短期間で劇的な減量を目指して無理な食事制限や継続が困難な運動を行います。ホメオスタシスは、生物が内外の環境の変化に対して身体の状態(体温・血糖・免疫)を一定の安定性を維持しようとする生理学的なメカニズムになるんです。私は50歳の時に148cmで体重は60kgという状況でピーク時には更に2、3kg増える、そんな生活を繰り返していましたが、現在24kg前後でリバウンドしていません。そんな過去があったのかと思える程、自分の体をコントロール出来るようになり、悩みが大きく消えました。痩せたというのが一番ですが、健康になれたことです。食べながら痩せる方法をこちらのブログを通じてお役に立てればと思います。