小ぶりでも種が小さいので食べごたえ十分、暑さで参っているときのおいしい果物で生き返ります。ももにはインスリンの働きを良くよくする成分が含まれていることが明らかになったそうです。植物繊維は200グラム当たり、2,4グラムで果物の中で比べるとそれほどおおくはありませんが水溶性食物繊維であるペクチンを多く含んでおり、コレステロール正常化作用や腸内細菌叢改善がある。抗酸化作用のあるビタミンEが多く含まれているのでももを摂取すると冷え性の改善が期待出来そうです。(毎日果物200g運動推進4訂版)届いたばかりの夏っ娘とフェンネルでこんな一品を作ってみましたももは皮をむきレモンをかける、フェンネルのシードはまだないので葉と混ぜ黄色い花をそえてみました。グラスごと冷やした素敵なサラダになりました。|コヲジの活動や日々のこと。isotype.オフィスカレイドからのお知らせや事務所キッチンガーデンの様子をお届けしています。・フローフローサウンド11111。