今年に入り何度そう思っただろうか?腰痛や体力低下、体調が良くないことをひしひしと感じている。ダイエットに取り組まない。気が付けば、もう11月も半ばを過ぎて今年の終わりが近づいている。衝撃の結果となってしまった。食欲に任せて好きなものを食べ、コンビニに行けば、ちょっと一品だけと言いつつ弁当を買うついでに唐揚げや揚げ物に手が出る。コーヒー休憩と言いつつスタバに寄ってはあんバターサンドも一緒に注文している。いい加減やめにしよう。ダイエットの神はいつ降りてくるのか?方眼ノートやPDCA使ったら?と妻にも言われて、まだ降りてこないねと言って幾月が経ってしまった。いい加減やめにしよう。細身のスーツを買って着ようと思ったのに休み明けにズボンがキツキツでそっとクローゼットへ戻してしまった。いい加減やめにしよう。そこで、今年が終わる12/31までに3kg痩せる目標を立てた。以前買ったシュッとしたスーツを着て新年に出社するのだ。小さなできることを積み重ねること。