台風が来たり、災害級の暑さが襲ってきたり天候に気分が左右されてしまいがちですね><こういった気圧や気温の変化に身体がうまく対応できず一時的に自律神経が乱れてしまうことがあるようです。ないetc...主な原因になっているのは以下です。ある症状ばかりのような気がしますが、一時的な自律神経の乱れでもこれだけ不調が出てくるというのが厄介ですね><特にこれから朝夕寒い時期がやってくるので、よりこういった「なんとなくだるい」が起こりやすくなると思います。ハーブティーを摂るまた、腸内環境を整えると栄養素がしっかり吸収されるようになり副交感神経が働くようになって自律神経が整うそうです。