こんにちは!おおいし治療院の大石です。体が調子悪いときは安静にしておいた方がいいですよね?激しい運動は御法度、ランニングも体に負担がかかる。いうときは気功体操がいいですよ気功体操で明るいイメージを持ちながらゆったりと呼吸して、姿勢をイメージに合わせると効果的です。体が調子悪いときはあまり無理できないから姿勢(動作)は気にしなくてもいいかもしれません。イメージと呼吸中心に気持ちをリラックスさせるといい。ここで要注意!リラックスすると体のストレス(邪気)が大量に出てきて少々疲れが出てきます。そんなときは横になって内気功がいいですよ。内気功→イメージだけで体の循環をよくする方法。気功体操の技は奥が深くてヒーリングにも応用することができます。今度の気功教室では気功体操+ヒーリングをして楽になって帰宅していただきたいと思っています。最後までお読みいただきありがとうございました。2019年11月9日シェアをお願いします。ツイートシェアはてなPocketこの記事のタイトルとURLをコピーする下のテキストボックスの内容がコピーされました。今すぐSNSなどに「貼り付け」してみてください。スマホは「ロングタップ(長押し)」すると貼り付けられます。お使いの端末ではこの機能に対応していません。下のテキストボックスからコピーしてください。疾患は特に得意ですプロフィール↑↑をクリックしてください。大石建治22才の頃から鍼灸の専門学校にいって、気功に出会い、気功整体とヒーリングを研究しています。治療院開業して、20年になります。気功講座は25年続いています。