スポンサーリンク“日本人女性初”のハマったさんここで紹介されたのはプロフリークライマーの尾川とも子さん。足場のない場所で自らの腕に足を引っかけて次の足場を探るというテクニックをVTR中で披露。競技歴3年で国際大会で優勝という経歴を誇り、自然界の岩場にも挑戦。2012年には女性初となる最高難度ボルダーグレードV14に成功。カタルシスという名の課題に挑む動画。世界中に難易度設定されたルートがあるんですよね。VTR中の尾川さんのテンションが怖いと言う高橋さんですが、「それだけね、登りたいってエネルギーで登ってて、やったーって。」まさにカタルシスの瞬間ですよね。そんな尾川さんがボルダリングにハマったきっかけは「宇宙飛行士」。20代を過ぎてからボルダリングの道に入ったという尾川さん。それまでは本気で宇宙飛行士を目指していたそう。宇宙に行くためには高い所に行けば少しでも近づけるという思いから山登りをスタート。高橋「ちょっとごめんなさい。立ち止まらずにはおられない。地球上で一番宇宙に近いのはエベレストと思い立ってエベレスト登頂を目標に。そのエベレストに上るためにはクライミング技術の習得が不可欠という事でボルダリングを始めたそう。「美しく登る!」これは無駄のない効率的な登りの意味。尾川「がつがつ登るのはダメだと。」ここで中継先につなげる高橋さん。高橋「プロから見ると、力づくで登るのはやっぱアカンらしいで?」りゅうすけくん「僕も少し考えてやってます。美しく登るためには絶対的な筋力が必要なのも事実。コダワリその1美しく登るためのコダワリは「お尻」と語る尾川さん。テレビ朝日の「タモリ倶楽部」で“お尻”のオープニング曲と言えば超有名ですよね。お尻にボールペンを挟むという練習法を紹介する尾川さん。お尻にペンを挟むことでお尻を締める感覚を養うという狙いがあるそう。実際にお尻にペンを挟む尾川さんに爆笑する高橋さん。高橋「今の時間帯でここの局でやる内容で大丈夫ですか?今テレビ点けた人どう思うんやろ?」お尻に力を入れる事で体幹も力が入ると説明する尾川さんですが、これは全くその通り。筋トレのスクワットでもお尻に力を入れる事が非常に重要と言われますよね。Eテレで放送された「みんなで筋肉体操」のスクワット編。あのトレーニング動画では間違ったフォームが堂々と流れていたので目が点になってしまいました。スウェーデン生まれの庭師・村雨辰剛さんのフォームは大間違いなんですよね。監修の谷本道哉さんは筋トレのプロなのでその辺がスルーされたのが非常に残念でした。話が逸れてしまいましたが、尾川さんはお尻にペンを挟んだ状態で片足立ちになってバランスを取ったり、前屈したり、スクワット姿勢を取ったりといったトレーニングを行っているそう。これは非常に良いトレーニングですね。高橋さんもペンを挟んで片足立ちに挑戦しますが、あえなく失敗。これかなり難しいんですよね。スポンサーリンクコダワリその2コダワリその2は指紋。指紋は滑り止めの役割もしますが、クライマーは練習のし過ぎで指紋が削れてしまう事も多々あるんですよね。世界ランカーになると空港の入国審査で指紋が取れずに四苦八苦するなんて話も聞かれますね。実際に尾川さんの指を触ってみると「指自体に筋肉があるような感じ」という高橋さん。繰り返しホールドを握っていると徐々に皮膚の角質が硬くなってしまうのですが、その状態はいわば「手袋をはめている状態」だそう。それを防ぐためにケアは欠かせないんだとか。両手の中指だけを使って懸垂も披露する尾川さんですが、指に負荷がかかる事で悩み事も。指を曲げる動きが強くなってしまって真っすぐに指が伸ばせなくなってしまうんですね。指先だけが浮いた状態で拍手も出来ないそう。クライマーは手の平部分を合わせるように手のクロスさせて拍手。ここで尾川さんに10代のハマったさんから質問タイム。どんなトレーニングをしている?という質問には、筋トレをする場合は常に左右非対称を意識しながらのトレーニングが重要というアドバイス。一日の練習量(練習時間)は?という質問には、2児の母という尾川さんなので、日常でいかにながらトレーニングをするかが重要だそう。お子さんも重り代わりにあやしながらトレーニングとのこと。唐突にボルダリングに再挑戦するように促す愛莉ちゃんwとは言っても嫌々ながらも再挑戦する高橋さん。尾川さんの指示で少しずつ進んでいきますが、途中で尾川さんに体を支えてもらうという荒業に(もちろん反則w)。それでも進んでいくうちに腰を押さえてギブアップ。高橋「じゃあ愛莉ちゃんやったら?」ちょっとスタッフさんを見つめるような仕草を見せたもの、結局、愛莉ちゃんもチャレンジすることに。尾川「愛莉さんの方が出来そう。高橋「どういう意味なんすか!」スタートの位置につく愛莉ちゃんですが、すでにキツイそう。2手動かした時点で無念の落下。高橋「ほらご覧!まるで僕が出来へんみたいにみなさん言ってましたけど!これがボルダリングですわ。」ここで悔しかったのか「コンティニュー」を言い出す高橋さん。先ほど落ちてしまった部分から再スタート。持ちにくいホールドの形状に毒づきながらも、今度は2人がかりで体を支えてもらったりして徐々に進んでいきます。腕をプルプルさせながら最後は力尽きて落下。高橋「一回ガッと浸かったんですけど、今出て来て体拭いてます。最後は番組HPの告知で終了。コチラが番組公式HPの投稿フォーム番組公式ツイッター、公式インスタグラムアカウントはコチラ。スペシャル動画の視聴はコチラの番組公式HPから。