2024年3月29日セルフリトリートは6つのメニューで構成されています。ここでは、セルフリトリートの内容をご紹介させていただきます。体を整える14のワークやりたいことをやるにも、なりたい自分になるにも、まず必要なのは、エネルギー溢れる心と体。健康は、最高の資源となり土台となる。不安や迷いはなくなる。ストレスと捉えるかどうかは自分の心の状態で決まる。自分の価値観を知る/マインドマップ/過去の清算のワークを行います。スケジュールを整理する3つのワーク限りある命の時間をあなたは何に使いたいですか?誰のために使いたいですか?「今日が最期の日だったら何をする?」と常に問い、その答えを今すぐしよう。優先順位でスケジュールを振り分ける1週間の時間の使い方を把握するスケジュールの断捨離のワークを行います。人間関係を整理する4つのワーク本当に必要なものはわずかでいい。今あるものを大切にできる。自分をわかってくれる人もわずかでいい。人との距離の取り方のワークを行います。家を整理する3つのワーク家はあなたの鏡です。あなたの心と体の状態をよく表しています。自分自身も磨かれていきます。住まいの断捨離なりたい自分のコンセプトにあったインテリアパワーチャージできる家づくりのワークを行います。愛をもって接しましょう。その連鎖によって世の中も豊かになります。セルフヒーリング/瞑想/感謝のワークを行います。自分の棚卸しができ、こころとからだが身軽になる優先順位が明確にになり、生きる活力が増す...セルフリトリート®︎7つの効果セルフリトリート®︎インストラクターYayoiハワイ州オアフ島で「セルフリトリート®︎」を伝えるセルフリトリートインストラクターをしています。自分と丁寧に向き合い笑顔で豊かな人生を歩む人が増えるよう活動しています。