医療関係者のみなさまへおいしい健康についておいしい健康へのご意見お問い合わせよくある質問お知らせ一覧Homeテーマ別レシピ時短・お手軽に頑張りたい!くたくたな時に簡単にすませたい火を使わない・包丁を使わない・短時間でできるなど、忙しいときにもうれしいレシピ。くたくたな時に簡単にすませたい・汁物もっと詳しく検索条件を設定キーワードを含まない食事のお悩みに合わせて絞り込む※食事のお悩み選択時は、レシピの特徴に応じて表示順が調整されます。」で並べ替えることはできません。gワタナベマキあさりのだしのうまみは格別。短時間で煮て、やわらかい身のおいしさを味わいましょう。gさっとできる、家族が笑顔になる料理さば缶のうま味とキムチの組合せで「だしいらず」のカンタンみそ汁。いろいろな食品と栄養が一緒に食べられます。g近藤幸子トマトジュースを加えることで、うま味や甘みが加わり、バランスの良いやさしい酸味に。なすたっぷりでお腹も満たされます。冷凍餃子をアレンジ⭐️具だくさんで、しっかり食べごたえのある豆乳坦々スープです。豆乳のまろやかな味わいにしょうがの風味が効いたスープ。豆乳は加熱しすぎると分離するため沸騰直前に火を消しましょう。g太陽笑顔fufufu(ロート製薬)とろろ昆布のやさしい舌ざわりは、身体も心も和ませてくれます。かまぼこで彩りと食感を足して。gおいしい健康たっぷりのキャベツと鶏肉で食べ応えは十分。した味わいで夜遅い時間にもおすすめの一品です。「白菜とベーコンのオイル蒸し」を使ったアレンジレシピ。電子レンジだけで作ることのできる、簡単あったかスープです。gとらこぱんつしょうゆ仕立てのお雑煮。具だくさんでうまみがしっかり。だし汁を丁寧にとれば、さらにおいしく仕上がります。g太陽笑顔fufufu(ロート製薬)なめこ特有の食感と豆腐のツルッとした喉ごし。皆が大好きな定番のお味噌汁を食卓に。(無料)会員の方はこちらへマイページで設定されている方の食事基準(1食あたり)をオーバーした場合は赤色のグラフ、足りない場合は青色のグラフが表示されます。適切な場合は緑色のグラフとなります。食事の栄養価基準の計算式ログイン好きなレシピを選ぶだけ。毎日の栄養管理をかんたんに。「らくらく献立」機能であなたの食事基準に合った献立づくりをおいしい健康がサポートします。ご連絡ください※今後のサービス向上のため、カスタマーサポートからご連絡させていただく場合もございます。こちらご意見ありがとうございました。頂いたご意見には必ずスタッフが目を通します。個々のご意見に返信できないことを予めご了承ください。2023を元に算出しています。栄養価は自動計算処理の改善により更新されることがあります。※当サイトが提供するサービスは、利用者の食事管理を支援するものであり、医療行為を行うものではありません。※医師の指示のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従って下さい。腎症や心筋梗塞、脳梗塞などの複数の合併症を患っている方は、事前に医師にご相談のうえ、当サイトをご利用ください。