2022.07.19いつもブログをご覧いただきありがとうございます。ヒーリングルームTeresaのテレサです。調味料についてお話します。安心安全なものを選びましょう食べたものがあなたの体です調味料を見直してみましょううちの調味料おわりに安心安全なものを選びましょう小さい頃から料理にとても興味がありレシピ本を読んでは色々と挑戦していました。レトルトや手軽に作れる”素”みたいな添加物たっぷりの調味料が出回る時代でした。不思議なことに「~の素」の味を真似してみても同じ味は出せませんでした。すごくケミカルな味が不自然でたまらなかったことを覚えています。大人になって阿部司氏の「食品の裏側」を読んだ時にハッキリと理解できました。食に向き合うきっかけとなりました。食べたものがあなたの体です健全な精神をつくりたいのなら健康な体が必要です。「お腹が空いた時に食事をしましょう。「あなたの体に聞けば分かります。「何が必要なのかあなたの体は知っています。」といいたいところですが、プレッシャーなくやっていきましょう。シンプルでいいと思います。野菜を多めに取り入れたり調味料を安心調味料にしてみたり知らなかったことに興味をもつことであなたの生活のクオリティーが素晴らしいものになります。大豆(北海道産)(遺伝子組み換えではない)米(国産)、食塩と明記されています。シンプルですよね!それ以外に、酸味料や化学調味料は書いてありませんか?添加物が入っているのかここでチェックします。味噌は時間をかけて作られる発酵食品です。お腹の調子も整えてくれますし、良質な味噌は血液もキレイにしてくれます。した調味料は素材の味を引き立ててくれますから、ドバっと使わず確認しながら味付けしてみてください。素材の味を大切にした調味料の使い方をすれば本物の調味料のお値段も納得できると思います。調味料はだいたい宅配で注文します。スーパーでも原材料名をチェックすれば安心なものを手に入れることができます。旅行先で手に入れることも先日は伊豆で購入してきました。住んでいる所の近くの塩が入手できると嬉しいです。自然塩は体を温めてくれます。高熱の水分補給にはペットボトルにミネラルウォーター、塩をひとつまみホメオパシーのレメディーやティッシュソルトを入れています。それを自社の酒蔵で1ヵ月半かけて「酢もともろみ」となる。約1年もの熟成期間を経て酢になります。まろやかで、深いうまみとこくがあります。スプレーボトルに入れて蚊に刺された時にシュッとしています。圧搾一番搾りを選びます。メイク落としても使っています。洗双糖(せんそうとう)サトウキビを高度に精製した上白糖は避けます。過剰な砂糖の摂取はイライラの元。心も不安定になります。●みりんと料理酒は使わなくなりました。以前は絶対に必要だと思っていたのですが鮮度のよい野菜を手に入れることができれば素材の味で十分美味しいです。作られているか必ず確認します。杉樽などを微生物の力によって醸造されます。安価なものだと、醤油風調味料と書かれたものもありました。大豆ではなく脱脂大豆と書かれていにもかかわらず有機大豆だったので有機醬油として販売されていた商品もありました。「やりたいことを見つけて取り組んでいます!」と、ご相談者さまのご様子がどんどん変化していき、このようなお声をいただくと幸せな気持ちになります。「内観ばかりではなく”食”も!」と気づき見直したいという方のために今回のトッピックで書いています。食べたものが体を作っているからだの声に耳をすませるこれから少しずつ生活に取り組んでいかれるといい思います。心もからだも軽くなります!そして、めちゃくちゃ波動も上がります。LINEteresa(テレサ)ヒーリングルームteresaテレサのブログ関連記事ホームケア家庭でできるナチュラルケア・テレサの手当て法こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。ヒーリングルームTeresaのテレサです。今回は、わが家のナチュラル手当てについてお伝えようと思います。幼い頃からもともと体の弱い私...テレサの暮らし芙蓉(フヨウ)夏の花散歩|一日で枯れてしまう儚い花テレサのブログをご覧いただきありがとうございます。晴れ間が貴重な今日この頃です。午後、お日様を浴びてリフレッシュしようと思い立ち散歩に出かけてきました。普段はTeresaでセッション、ブログ、調べものなど家の中で過ごす事が多いです...テレサの暮らし恋愛小説を書いてみたら|自由な短編作品風テレサです!ブログをご覧いただきありがとうございます。小説をちょこっと書いてみよう!と短編小説に挑戦してみました(笑)そして、記念にブログに残そうと思います。よろしければお時間いただけましたら・・・どうぞお付き合い下さいませ。...テレサの暮らし【体重増加!?】運動不足?年齢のせいかも?今日は七夕。今年はコロナが落ち着いているということで、ここ平塚でも七夕祭りがこの週末行われます。3年ぶりのイベントなので、きっと賑わうに違いありません!今日は「高波動のエネルギーに満ちている日」なのでコミットメントするのにとてもいい日です...ベイビーハープ超初心者さんのためのベイビーハープを選びたい買いたいいつもブログをご覧いただきありがとうございます。ヒーリングルームTeresaのテレサです。初心者のわたしがベイビーハープを購入するまでの流れと気持ちの変化をレポートしようと思います。水が濁ってしまいましたいつもブログをご覧いただきありがとうございます。ヒーリングルームTeresaのテレサです。今年の9月後半は全国的に暑さが続きました。衣替えもできずにいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δホームスピ食生活teresa(テレサ)神奈川県在住。普通の生活に歓びあふれる暮らしをとり入れるゆるーい暮らしを実践中。ヒーリングルームteresaテレサのブログ.メニュープロフィールサイトマップお問い合わせ運営者情報プライバシーポリシーホーム検索トップサイドバーteresa(テレサ)神奈川県在住。普通の生活に歓びあふれる暮らしをとり入れるゆるーい暮らしを実践中。最近のコメントタイトルとURLをコピーしました。