常識だと思っているのは自分だけツイートシェアはてブ送るPocketもぐもぐタイム前回の冬季オリンピックで流行語になった言葉ですね。このもぐもぐタイムゴルフでもあるある用語です。皆さんは普段ラウンドでは、ハーフ9ホールの後、昼食を摂り、また、ハーフをラウンドするのが、基本的なゴルフの認識だと思います。最近では、午前スルー・午後スルーもあるのですが!一般的には昼食を食べる約45分を談笑しながらですよね。プロの試合やアマチュアの公式戦なんて、ほぼスループレーがメインです。そのラウンド中で何を食べていると思われますか!?️よく言われるバナナとかおにぎり、サプリなどを食べながらスループレーをしています。仮に少しの時間調整用のハーフの待ち時間でも、主食としての昼食は取りません。パターをしながら、もぐもぐタイム。因みに、僕の場合は、スタート前には、必ずウィダーインゼリーのエネルギーを1つ。3ホール目くらいには、カロリーメイトを1本。ポカリの他にいろはすなどの天然水を飲んでます。6ホール目くらいに、残りのカロリーメイトを1本とポカリスエット。ポカリスエットは500mlでほぼ飲み干してしまいます。9ホール終了時には、天然水は飲み干してしまいます。後半でも、同じことを繰り返してるんです。これでおよそ最低600キロカロリー以上の栄養補給をしています。意外と糖質を多く摂っています。これは、ラウンド中、アタマを使っているので、アタマを使うには、糖質が欠かせないからなんです。エネルギー補給の為に炭水化物もこまめに摂取しているんです。ちなみに、普通のラウンドレッスンとかでの45分休憩でも、昼食は、麺類しか食べません。トンカツなんで以ての外。実は、それが後半のゴルフに影響してしまうんです。アルコールなんて、以ての外、あり得ないってことです。ラウンド終了後に、早めに焼肉屋、焼き鳥屋、お鍋、お寿司などのタンパク質や野菜などを食べます。(アルコールはたしなむ程度にしています。天然水などを2本は必ず、バッグに入れているってことなんです。なんでもかんでも食べてる訳じぁないんです。良いスコアで楽しいゴルフをされたいのであれば、ご参考にしてください。PGAのティーチングプロは、講習会で必ず、栄養学の勉強をしてるので、聞いてみてくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。最新ドライバーが1番良いクラブだと思っていませんか?フィッティングは最新...2021年6月21日アプローチはトゥで打ってます!2021年6月2日アドレスは変えない。認定プロトレーナーWebSiteFacebookInstagramPAYPAYはじめましたオフィシャルFacebookさようなら。ありがとうございます。何がどう違うのか?ゴルフスイングって「遊び」からの学び。2023年8月12日ジュニアゴルファーから学びました。伸びしろを探せ!伸び悩むのではなく。