私たちが生き、様々な活動をするための大元のエネルギーは間違いなく糖質です。その糖質をどう取るか、とった後に何をするのか。それは私たちの健康だけではなく実は“心”のあり方にも関わります。ダイエットや食欲コントロールを成功させる1番のポイントは、いかに安定した糖質のとり方ができるか、です。近年話題のファスティング、英語のfast(断食する)が由来となっています。◯ダイエット?◯内臓の休息?◯デトックス?◯最強の健康法?◯若返り?それは、すべて結果として付いてくるおまけ?です。私たちは本来、命が喜ぶ食べ物&食べ方を知っています。このストレス社会&飽食&食品添加物&加工食品が氾濫している日々の生活で、それを忘れてしまいがちです。ヨガは体と心を、ちょうどよい距離で繋ぐもの。ないでしょうか?◯もしかしたら、これまで必要以上に食べていたかもしれない。◯食べたものって、こんなに心と体に影響するんだ!◯私の五感ってこんなにクリアなんだ!そんな気づきをする方が多くいらっしゃいます。それは人生が変わる事にもなるのです。ヨガをお伝えしています。思い切ってファスティングにチャレンジして人生が変わりました。ヨガやカッサ(刮莎)をもちいて皆さんの健やかで幸ある健幸(けんこう)的な日々をサポートし、病気を予防する活動をしています。カッサ療法は中国の民間療法で鍼をささない鍼治療と言われています。カッサはもともと中国で生まれた民間療法の一つで、その歴史の始まりは2500年以上も前にさかのぼるといわれています。当時は、現在のように美容法として用いられていたのではなく、身体の不調を治したり、体調を整えたりするためのものでした。専用のヘラを使って、皮膚の一部を擦って良性の刺激を与えます。経穴(ツボ)を活性化して気の流れや血液の循環を良くして、内臓機能を高め、症状の改善をしていく古来からの民間療法です。カッサの刺激は、自律神経の調整や老廃物の排出、体質改善など他方面に活用出来る素晴らしい施術です。世界的にも美容やダイエット目的でも利用されていますよね!今回、管理栄養士の小林亜希先生と協力して皆様のファスティングにカッサを利用してサポートさせて頂きます。ファスティング中のイライラ感を減らしたり、デトックスの促進や睡眠の質の向上を皆さんへ提供していきます。ダイエット!明日をよりよく輝かせるために、辛い時期をカッサと一緒にサポートするテクニックをご紹介します。カッサ療法にあまり馴染みがない方も多いかもしれませんが、皆さんの不安感を減らせるようにしっかりとサポートさせて頂きます。内臓が本来の力を取り戻した向こう側の世界に皆様をお連れいたします。・自身でのコンディション調整法3つを西洋学と東洋学の双方の視点からお伝えしていきたいと思います。【やさいキッチン】StudioーKYCで”健幸”をテーマに各講師がいろいろな分野、角度からお伝えしてます。あなたの感覚や世界観がピッタリの講師が見つかりましたか?全く出逢ったことのない講師のレッスンも新たな扉が開くかもしれません。夜は整体·鍼灸院で働いています。好きなサッカー、フットサルができないという辛い思いをしました。皆さんには、そんな辛い思いをしてほしくありません。病気や怪我はいつ襲ってくるかわかりません。・日常生活で怪我をしにくくするための身体の使い方などをお話ししたいと思います。m(__)m追伸お身体のことでしたら何でもご相談ください!下記が僕の公式LINEIDです@882qhxnvご都合のいい時にお身体の施術も致します。ご質問は、下記フォームよりお送り下さい。必須メールアドレス必須ご質問内容スパムメール防止のため、こちらのチェックボックスにチェックを入れてから送信してください。ClinicTranslate。