仕事をするときに、モチベーションが下がってしまった場合は、まず目標設定することです。目標には2種類あり、他人を目標にする場合と自分自身で何が欲しいのかを探す場合です。他人を目標にする場合は、身近に実力がある人がいればその人を目標にするといいでしょう。他人のことはそれほど気にならないとか、周りに実力者がいなければ、自分自身で何か達成したらご褒美をあげるなど、自分自身の中で完結できる目標を持つようにするのがおすすめです。次に、仕事を時間内に終えることも、モチベーションアップや維持につながります。仕事はダラダラやるとだんだんと気力がなくなります。時間のメリハリを失うことになるからです。そこで、今日は何時までに終わらせるということを設定してみてもいいでしょう。このような設定ができない場合もあります。チームで一つの業務を行っている場合です。流れ作業の中に自分が組み込まれている場合も難しいでしょう。このような場合は他の手段に目を向け、仕事におけるモチベーションアップの方法を見つけるしかありません。自分の周りの物を片づける作業をしてみるのも一つの方法です。自分に机が与えられている場合には、机の上を整理整頓することだけでもモチベーションは上がります。自分の机がない場合は、ロッカーをきれいにするということでもいいでしょう。自宅の部屋をきれいにすることもおすすめです。