通算176勝をマークした星野伸之氏が伝えたい、野球での「キャッチボールの大切さ」ピッチング向上に必要なのは“キャッチボール”を大切にすること。プロ野球選手も少年野球でも、初心を忘れてはいいけない。阪急、オリックス、阪神で通算176勝をマークし、現在は「星野伸之野球アカデミー」で小学生を指導する星野伸之氏は、「好不調に気づくことにも、投球フォームの安定にもつながる。キャッチボールは全てが詰まっているので大事にしてほしい」とアドバイスを送る。キャッチボールはウオーミングアップではなくトレーニングとして考えてほしい――。9月末に大阪・吹田市の万博記念公園で行われたアカデミーでの練習で、星野氏はグラウンドに集まった小学生に向け、身振り手振りで指導を行った。細かい技術も必要だが、まずは野球の基本となるキャッチボールの大切さを伝えていた。基礎動作の反復から得られるものは沢山ある。キャッチボールの大切さを改めて感じたのが、オリックスの1軍投手コーチ時代に在籍していた山本由伸投手(現ドジャース)の存在だ。プロ2年目に投球フォームを変えた際、ブルペン投球以上に大切にしていたのがキャッチボールだった。「毎日ブルペンには入りませんが、キャッチボールは毎日やりますよね。由伸もブルペンではあまり投げ込まなかったのですが、毎日のキャッチボールで常に体の動きをチェックしていました。腕の位置や重心移動、体の開きなど。一流選手ほどキャッチボールを大切にする。土台を固め、体の軸を保つことでピッチングだけでなく、野手なら捕球から送球、ランニングスローなど技術向上に繋がっていく。近年は球速向上に特化し、様々なトレーニングを行う選手も増えてきた。星野氏は「もちろん、球速は今の時代にはあったほうがいい。勝てる投手や、ここ一番での勝負所にはコントロールだと思います」と口にする。星野氏は現役時代に球速130キロ台の直球とスローカーブ、フォークを武器に通算176勝、2041奪三振をマーク。抜群の制球力と緩急を生かした投球術でプロの世界を生き抜いた。今では150キロが当たり前だが、いつの時代も「それだけで通用するほど甘くない」と言い切る。「力である程度はカウントを作ることはできます。追い込んでからが本当の勝負。プロの世界だって140キロでアウトコースに投げ分ける技術を持っていれば、そう簡単には打たれません。中学、高校とステージが上がっても通用するために。星野氏はこれからも基本の大切さを子どもたちに伝えていく。POINT」(ターニングポイント)では、無料登録だけでも250本以上の指導・育成動画が見放題。First-Pitchと連動し、小・中学生の育成年代を熟知する指導者や、元プロ野球選手、トップ選手を育成した指導者が、最先端の理論などをもとにした確実に上達する独自の練習法・考え方を紹介しています。チームのストロングポイントは何か。子どもたちのポテンシャルを最大限に引き出すために必要なのは、失敗を恐れない選手育成だ。質も大事だが、技術を身に付けるには圧倒的な量が必要——。バットのヘッドを走らせるためには、グリップとの“入れ替え”が重要になる。2021-このサイトについてみんなの。