2023.01.24皆さんこんにちは、ひっそり佇む秘境ブログ死テラシーブログへようこそおいでくださいました。今日はリストカット・自傷行為の回避、ひとりでできることについて考えます。私はリストカット、自傷行為の専門家ではありません!あくまでも参考程度に感じてください。できる限り早い段階で、友達や家族、医師に相談できるような気持ちを持っていてください。周囲のサポートや受診を受けたがらない方がいるかもしれないと思い、ちょっと考えてみました。自分自身の勉強まとめノートです(;’∀’)リストカットしたくなった・どうする?どうしても、リストカットがしたくなったら、代わりの方法を見つけるようにする。見つけるように心がけるだけで心の変化はあると思います。ネガティブ感情を乗りきるための方法なので、応急処置的なものです。長く続けない方がいいです、また長く続かないことと思います。人生は思い通りにならなことだらけです。仏教ではもともと人生は不条理なものだということが言われております。うるさい親や上司、先輩にガミガミ言われて、面倒くさいから言いなりになっているだけ。100%思いどうりになる事があります。死にたい人は最強!最近、拡大自殺とか無敵のひとなんて言葉が出てきましたね、自暴自棄になって自信を無くし、世の中を恨むようになり周囲の関係のない人を巻き添えにして、自分も死ぬ思想。そんなエネルギーがあるなら生きるという方向へ持っていったらいいのに、そんな事を考えてみたいと思います。うつ病を俯瞰で見る日々生活をしていると、憂鬱に感じる事はあると思います。憂鬱な気分をそのまま放っておいては自殺に至ってしまう事も場合によっては考えられます。鬱とはどのようなものなのか、今自分の精神状態がどのレベルにあるのか、俯瞰で自分を見つめる事は大切です。皆様はシャワーだけで済ます日は週に何回ありますか?毎日湯舟には浸かりますか?そもそも浴室に行ってますか?お風呂に毎日入らない人は心身ともに悪い方向へ向かっております。大袈裟に言うと人生悪い方向へ向かっております。戦争より日常生活の方が恐ろしかった・割腹自殺した作家、三島由紀夫さんが残した言葉です。なんだか今の日本の置かれている状況に照らし合わせると、しっくりくるというか説得力があるように感じてしまいます。対話型AIにのめり込んで自殺をしてしまったベルギー人男性。自殺の直接的動機の内容は時代の流れにより急速に変化しています。AI技術の発展は止まる事は無いでしょう、人間の生きる希望や目的を見出すことがAI時代、より良く生きるコツになるでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ブログ!検索タイトルとURLをコピーしました。