[編集]いま、ミンミンゼミが鳴き出した。「暑い、暑い」と言いながら、「なんだかんだ言っても、寒いより暑い方がいいよな」と語った。暑い時期が過ぎるとその時期が懐かしく思えるが、寒い時期を懐かしく思うことはない。《今は、地球温暖化といわれたり、「猛暑で各地で死亡者数増加」とか、いろいろ連呼されているのですけれど、以前からのデータではっきりとしているのは、「暑さより寒さのほうが多くの人の命を奪っている」ことです。ランセットに掲載された「暑さで死亡する率」と「寒さで死亡する率」を比較したグラフから見る統計のイリュージョンが普遍化したこの社会https://indeep.jp/illusion-of-statistics-is-everywhere/地球温暖化説の極みで、「太陽光遮断」という馬鹿げたことが本気で考えられているのが恐ろしい。途上国の科学者らはこのほど、地球温暖化のペースを鈍化させる上である種危険な要素をはらんだ方法を研究するための新たな資金を手に入れた。その方法とは「太陽地球工学(ソーラー・ジオエンジニアリング)」で、具体的には火山の噴煙に似た硫黄粒子などの反射性化学物質を大気中に放出して人工的に太陽光を遮り、地球を冷やそうとするものだ。modification=SRM)」とも呼ばれる。NGOが新たな資金https://jp.reuters.com/article/climate-change-geoengineering-idJPKBN2UI09M賢しらなる人知の極みとしか言いようがない。https://oshosina2.blog.ss-blog.jp/2023-07-31へっぴりごしさんで、「日光浴のすすめ」の記事を知った。以下はDeeple訳。*健康増進と闘病のために日光浴を。2023年8月1日https://www.theepochtimes.com/health/sunbathe-to-boost-health-and-fight-diseases-these-parts-of-the-body-benefit-most-5346016日光浴は昼夜のサイクルに変化をもたらし、様々な健康状態を改善する。Studio/Shutterstock)日光は、人間の成長と健康にとって最も重要な要素のひとつである。自然光は気分を高め、認知機能を向上させる。イライラが著しく改善する。Associationに発表された研究では、認知症の特定の認知症状や非認知症状の改善に光が特に有効であることが示された。Agingに発表された別の研究では、強い太陽光を長期的に浴びることが認知機能の改善と正の相関があることが示された。抑うつを軽減する光は感情に大きな影響を与える。Psychiatry誌に発表された研究では、屋外で平均1.5時間光を浴びて過ごすことが、うつ病のリスク低下と関連することが明らかになった。別の研究では、異なる病棟に住むうつ病患者のうち、朝の直射日光を浴びた患者は、夕方の直射日光を浴びた患者よりも入院期間が有意に短かった。睡眠を整える夜眠れないと不安になる人は多い。夜、ぐっすり眠れるかどうかは、日中にどれだけ自然光を浴びたかによって決まる。日中に太陽光を浴びると、私たちの体はメラトニンの生成を抑制する。夜になって薄暗くなると、メラトニンの分泌が増え、睡眠が促進される。十分な日光を浴びると、脳は薄暗さに敏感になる。日中に日光を浴びれば浴びるほど、夜に脳がメラトニンを分泌しやすくなり、睡眠の質が向上するのである。したがって、不眠症の人は、入眠のために夜できることに集中するだけでなく、日中に十分な日光を浴び、できるだけ日光浴を楽しむべきである。ビタミンDはビタミンであるだけでなく、カルシウムの吸収や骨におけるリンの代謝にも重要な役割を果たす。ビタミンD受容体を通じて体の機能を調節するホルモンでもある。食品からビタミンDを摂取することは難しい。ビタミンDを多く含む食品を摂取しても、吸収できる量はごくわずかである。ビタミンDの主な供給源は日光である。日光が皮膚に当たると、皮膚上のコレステロールがビタミンDの前駆体に変換される。その後、ビタミンDは細胞内で生成され、肝臓で代謝された後、腎臓で活性化される。この活性型ビタミンDは、体内のさまざまな細胞を調節する。免疫細胞と結合することで、免疫機能を調節し、COVID-19患者の過剰な炎症反応を抑えることができる。上昇に関連することが研究により判明している。オミクロンの新しい亜種であるアークトゥルスは急速に広がっている。重要なことは、過去の感染症やワクチンによる免疫を回避できることである。そのため、身体の免疫機能はさらに不可欠となり、ビタミンDは最も重要な防御因子のひとつである。十分な日光浴で体を健康に保ち、感染症を予防しましょう。日光を十分に浴びることで、他の多くの病気の発生も抑えることができる。日光を浴びる習慣のある人は、日光を避ける人に比べて、全死因死亡リスクが低いという研究結果もある。慢性疾患も、日光浴によってビタミンDを補給することで予防することができる。肌の色が黒かったり薄かったりする人は、日光によってビタミンDに変換される量が少ない。日光浴に最適な時間は、体内でビタミンD3が多く生成されるのに十分な日差しの強い午前10時から午後3時の間である。日光浴の際は日焼け止めを塗らず、15分以内に浴びると効果的です。日焼けしないように注意すること。中国伝統医学(中医学)の観点からすると、太陽光は自然の陽のエネルギーである。人体はエネルギーシステムであり、経絡は気血を全身に運ぶエネルギー循環の通り道である。これらは人間の生命を構成し、維持するために不可欠な物質である。体内には12の主要な経絡があり、経絡を通じて体表とつながっている12の臓器に対応している。経絡上の特定のツボは経穴(ツボ)と呼ばれ、身体の各部位に対応している。中医学では日光浴のガイドラインを定めている。頭のてっぺんをさらすと、頭の中心にある百会(GV20)というツボが刺激されます。これは体の陽のエネルギーを補充するのに役立ちます。背中を露出すると、陽の経絡に属する膀胱経と督脈を刺激することができます。太陽にさらすことが大切です。これは気血の流れを整え、重要なツボを通じて対応する臓器の機能を向上させるのに役立つ。手のひらを露出させることで、心の健康を司る心臓に対応する経絡を刺激することができる。日中に十分な日光浴をすることで、エネルギーを補給し、夜には心を落ち着かせることができる。問題』、『がんの統合療法』に寄稿。Medicine"(オックスフォードプレス社)を共著。ヤン博士はまた、ヤン統合医療研究所とアメリカ臨床鍼灸研究所の創設者であり、2022年7月よりニューヨーク州ミドルタウンにあるノーザン・メディカル・センターのCEOを務めている。コメント(0)共通テーマ:日記・雑感あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。