健康法、アレコレ色々、やってきました。健康法、アレコレ色々、やってきました。MENU健康法、アレコレ色々、やってきました。2018/02/24プルプル気功の効用は、ハッキリ言ってよく分からないが、気分が良くなると言うのが一番だろう。健康雑誌の「ゆほびか」には、宝くじが当たったとか、売り上げが上がったとか、いかにもオカルトっぽい体験談が載っているが、それってどうでも良いことのように思える。いうのもこれって、身体のコリや便秘に効くようだ。変な話、身体のコリと便秘に効くと、身体の痛みの大半は解決してしまいかねない。「ゆる体操」でおなじみの高岡英夫さんの表現を借りると、「身体にコリや痛みがある状態を放置しておくのは、錆びた自転車をこいでいるようなもの」ということで、かなり気分の良くない状態だ。それが解消されたら、気分は明るくなるし、体も軽くなる。なれば人生が好転するのは、当たり前だろう。身体を揺すってコリを取り除き、身体意識を高めるというのが「ゆる体操」というヤツなんだけれど、私の身体には、どうも相性が悪くて、90年代後半から始めているのに、未だに会得できていない状態だ。このプルプル気功は、多少自分の身体に相性が良さそうだ。比較ゆる体操とプルプル気功がどう違うのか。始めたばかりで比較するのも何だけれど、ゆる体操が左右に揺することに重点が置かれているのに対し、ぷるぷる気功は、縦方向に重点があるような感じだ。ゆる体操だって、縦方向に揺することを軽視しているわけではない。軸タンブリングと言って、地球の重心方向に身体を揺するというのがある。魚が身体を左右に振って泳ぐというイメージがゆる体操の中心概念のようで、ゆるとは別の身体意識トレーニングということになっている。気功の場合は逆に、この縦方向に揺することを中心にしているようだ。一つの違いが、拳を作ると言うことだ。拳を作ってそれを振る。その振動を身体全体に広げていく。これが実はけっこう、便利なんやね。基本的には左右対称に縦に振ることになっているようだけれど、拳の握り方や振り方を工夫すると、身体の色んな所を揺することができる。右左、交互に振ればさらに色んなところがゆすれる。拳を握っただけなのに、こんなに揺すりやすくなるとは。目から鱗ってヤツやね。身体ほぐし、私の身体がガチガチなわけゆる体操、私にはかなり難しいゆる体操、統一棒に乗れない。骨盤ゆる体操・ドンガバチョ体操とは?ドンガバチョ体操は、簡単だけど難しそう老化・老眼でバランス感覚が崩れる鎖骨マッサージ、ちょー気持ちいいセルフ筋膜マッサージ、鎖骨マッサージと肩こりもしかして五十肩?五十肩(?)になってわかったこと五十肩って、こんな病気やったんや太極拳で、五十肩も治る?呼吸法、もしかしたらずっと間違えていた?呼吸は、姿勢によって変わってしまう。秋は首コリと、めまいのシーズン?肩こりがひどくて女物にはまったが...足もみ健康法、手強い足の裏の皮.朝起きた時ににめまい。脳梗塞の前兆?納豆断食で、回転性めまいが軽減?癒し系CD、三つ目はどうか?カテゴリ健康法、アレコレ色々、やってきました。降圧剤オルメサルタン追加!イチョウ葉エキスも、飲み始めました。発熱外来、予約が取れない。そんな時に見つけた穴場クリニックとは。身体ほぐし、私の身体がガチガチなわけゆる体操、私にはかなり難しいゆる体操、統一棒に乗れない。骨盤ゆる体操・ドンガバチョ体操とは?ドンガバチョ体操は、簡単だけど難しそう老化・老眼でバランス感覚が崩れる鎖骨マッサージ、ちょー気持ちいいセルフ筋膜マッサージ、鎖骨マッサージと肩こりもしかして五十肩?五十肩(?)になってわかったこと五十肩って、こんな病気やったんや太極拳で、五十肩も治る?呼吸法、もしかしたらずっと間違えていた?呼吸は、姿勢によって変わってしまう。秋は首コリと、めまいのシーズン?肩こりがひどくて女物にはまったが...足もみ健康法、手強い足の裏の皮.朝起きた時ににめまい。骨盤のポジション腰は伸ばすべきか、立てるべきか?骨盤起こし、結構難しい。骨盤起こし、やってみると、結構痛い。骨盤起こし、多少慣れた。唱えてみたマントラと四股で、元気になる方法。十三佛真言とはマントラ気功、2日目の感想リラックスライフリラックスライフシルクのフンドシ、買いました。イダ・ピンガラの呼吸(片鼻呼吸)って、何?モテる男になる「あ・し・め」とは?浄水器、手に入れました。ストレッチでゆがみを取る!技アリの身体になる。購入!格闘技経験者は、足の親指の力が抜けない?ヒザ痛にパンストベルト!かなりいい。ドリエル、睡眠改善薬って、どうなんだろう?脱メタボリック!とにかく、BMI値を23に豆乳おからクッキー、旨すぎてダメ1日1食ダイエットで、寿命が延びる?1日1食ダイエット、でも歩かないとダメ?白米+黒米、旨くない...プチ断食、40時間達成!無農薬で食べられる野菜・豆苗、安くなりました羅布麻が切れたら、セキが抜けなくなった?足湯機・冷えとり君、湯が汚れるのが早いサンスベリア、マイナスイオンを出すって本当?食前の運動では、血糖値は下がらない暖かい生活でニコニコ暖かい生活でニコニコ足湯機・ひえとり君、冬はもう手放せない。冷えとりくん足湯機、ことしは低温設定でココアにはまる。ココアの健康効果とは地震酔い対策で?ショウガ紅茶、始める。木酢液で、ピーリング。リバウンド1日1食ダイエット、だけど夜はドカ食い1日1食ダイエット。寝る前の飲食は、控えめに。抜け毛はあきらめよう。玄関を風水的に整えてみる。開運グッズ、風水グッズは、左手にはめる。食いものにも、風水がある?パワーストーンは効くのか?パワーストーンの効果パワーストーンの選び方(1)タイガーアイで、金運アップ?!タイガーアイのブレスレット、石当たりするタイガーアイ、もう一個注文する。健康法、アレコレ色々、やってきました。