関西在住の中年男性による日々の雑記です。暑過ぎるとなかなか身体を動かす気にならない。かかわらず、ビールやコーラやアイスが美味しいから困る。...まあ、冬も似たような状況か。ダイエットは春か秋にするのが良いと思う。ヨガのレッスンを受ける。「身体のネジを締め上げるように捻るのではなく、ネジを弛めるから身体が自由に動く」というアドバイスを受ける。この考え方はヨガにおいて非常に重要だと思った。その後はプールで泳ぐ。クロールの呼吸のときに頭が浮かんでしまい、泳ぎにブレーキがかかってしまう癖がなかなか直らないな。読者になる広告を非表示にする関連記事2009-02-14本日の体脂肪率7.6%。最近はジムも月2ペースだ。最近は暖かいせいか食欲旺盛...2008-11-08本日の体脂肪率8.2%。筋肉が落ちてきているのだろうか?そうかもしれない。...2008-10-18本日の体脂肪率7.1%。久々にジムに行ったら、体脂肪計が更新されていた。前ま...2008-07-19本日の体脂肪率13.9%。今日はなかなか充実した休日を過ごせたので、最後の締...2008-06-21本日の体脂肪率13.9%。体重は増えているのだが。読者になるこのブログについて検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事ブルーハワイチ。1はてなブログをはじめよう!irotaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。