腕立て伏せ、最初の頃は筋肉痛になってたけど、いつの間にか筋肉痛にならなくなってきた。筋トレは回数より負荷を上げるのが良いと聞くので、ウエイトトレーニングなら重くするだけなんですが、腕立て伏せは...そんな時に買った腕立て伏せ負荷増強グッズ!というほどのモノではないかもしれませんが、愛用してるプッシュアップバーを紹介します。最近はリモートワークが増えたので、家のデスクの横に常に置いていて、ふと気が向いた時にいつでも腕立て伏せしています。キツさがアップするので普通の腕立て伏せに慣れた方にはオススメです。私はとにかく胸筋を鍛えたいんです笑アバラ骨が見えてるのが残念な気がして、モリっとした胸が欲しい。使い方はこれを手で掴んで腕立てするだけです。その他さらに足を椅子に乗せて、前傾姿勢?で腕立てふせすると負荷があがります。筋トレ好きのあなたに是非。08:00関連記事2021-04-14ヨガマットのススメ意外と色々と使える便利なヨガマットを紹介。policyブログ内検索thanks引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。