今朝起きて熱を測ると36.5度と、数値的には平熱に戻っていた。ところが不思議なもので、身体はまだ熱があった昨日よりも重くて怠さも強い。風邪で熱が出ると、治りかけに一旦平熱以...ランニングランニング初心者に送る、効果的に結果を出す10のアドバイス健康的に美しくありたい。それは老若男女を問わず、誰もが願うことだろう。現代社会においては、その願いを阻むハードルがすごく多い。楽に移動できるエスカレーターやタクシー。[富士山マラソンまで114日・ランニング日誌]8月は一年の中でも一番気温が高い月だ。例年だと8月は暑さに負けてあまり走れないのだが、今年は良いリズムでコツコツ走れていて満足だ。今週も合計51km走れて、無事50kmの目標達成。BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”Weightbot“の体重管理画面。Tachibana)著者/出版プロデューサー/起業支援コンサルタント/ブロガー/心理カウンセラー。