一人でゆっくりお風呂に入りたい。実施機関の設備・助産師さんの得意分野によっては、ピラティスの講習をしたり、桶谷式マッサージを受けたりなんてこともできます。日帰りのケアを申し込みました。申し込んだ理由いったん休みたかった。子の心配をせず半日寝たおしたかった。育児にもなじみ、母乳育児のメドが立ち、百日祝も無事すんだ...と同時に、疲れがドッと出ました。思い、家から車で10分の医療機関の日帰りケアを選びました。宿泊も魅力は感じたものの、実施施設が家から遠かった。コロナ予防のため複数の妊産婦さんの同時受け入れを控えているところもあるので、必要を感じたら早めの予約がよいよう。訪問型の助産師さんだと、ケアの実施時間が短いこともあり、日にちの近い予約も入れやすいケースがあるようです。今回産後ケアを受けることにした理由、現在の体調についての聞き取り。ネグレクトなどに繋がるケースを想定してか、聞き取りがていねいな印象。元LDRだった部屋へ案内される。入浴か足浴を提案してもらったので、分娩時にしそびれた足浴をすることに。アロマオイルが数種類用意されていて、一気にテンションが上がる。元LDRで出産の流れや産後の体調などお話ししているうちに、だんだんと分娩前・退院後の記憶がよみがえってくる。体がポカポカになったところで真っ暗にして仮眠。病院食ごはんは妊産婦メニュー。助産師さんのプロフェッショナル抱っこで子は終始ごきげん、お昼寝もしたらしい。現実のわだかまりを消化して整理しようとしている感じの夢を見る。最初の1-2ヶ月はとくに、結構我慢して頑張っていたんだな、と認識する。身の回りを片づけながら、施設独自のレジュメに沿って、産後の体(骨盤底筋体操やホルモンバランス)についてのレクチャーを受ける。利用者アンケートの記入。麦田の住んでいるまちは助成が手厚く、1食付約6時間でちょっといいランチくらいの会計金額。「安い」と思いました。待ち時間も短く、ほかの患者さんともほとんど接触せずに過ごせました。出産を振り返ることができた麦田これがいちばん嬉しかった!気づけばケアに行くまで、産後の記憶を思い返すことはなかったように思います。「子の対応」と「睡眠」「食事」が最優先事項で、体の痛みやメンタルの乱高下はある程度無視する必要があり、記憶や感覚の回路も気づかないうちに一定オフになっていました。なにも心配しなくていい空間で、助産師さんとお話ししながら一つ一つたどってみれば、出産の記憶はたった一度きりの子との大切な思い出でした。時間をとって振り返れたのは、本当に良かったです。通算3時間ちょっと寝ました。時間いっぱい休めるよう、部屋の照明を調節してくれたり、食事はあとからあたためて出してくれたりと、こまやかに配慮していただきました。おかげで、よく眠れた。「有休」とマルをしてある手帳を眺めるあの感じ「この日は休める」と確約されている日があると踏んばれますね。ガチで「寝る」しかしなかった数ヶ月放置していた手もとが気になっていたので、ハンドケアとネイルケアの道具を持参。出すタイミングもなく寝ました。期間中にもう一度行きたいです。気軽に利用をあとから調べて知ったことですが、産後ケア事業の利用率は、びっくりするほど低いです。2019年の民間の調査では「利用した」と回答した妊婦さんはわずか6.4%。利用しなかった妊婦さんの約半数は、産後ケア事業の存在そのものを知りませんでした。「お母さんが一人でしんどくなっていても、私たちからはアプローチすることができない。たくさんの方に気軽に利用してもらえたらいいんだけど...」と、助産師さんは歯がゆそうでした。妊娠中に(1)自治体の産後ケアの状況をざっと確認(2)事前登録ができる場合は、あらかじめ書類の取り寄せや申請(3)気になる施設や助産師さんにケアの詳細を問い合わせるなどしてあると、よりスムーズかもしれません。行政サービスのため、前年度以前のクチコミや紙ベースの情報は現行の取り扱い内容と異なる場合があります。自治体のHPを見るのが確実です。終盤にかけてあわただしいものになりました。無事に出産できた(3)-診断から治療完了までの流れ-2021年の夏、妊娠7ヶ月で妊娠糖尿病と診断された麦田。無事に出産できた(2)-血糖値の上がりにくい食事法は?-2021年の夏、妊娠7ヶ月で妊娠糖尿病と診断された麦田。最初に困ったのは、食べもののこと。妊娠中NIPT(新型出生前診断)を受けました-NIPTとは?費用はいくらかかる?-2021年のはじめ頃、NIPT(新型出生前診断)を受けました。NIPTは胎児の染色体を調べる検査...というのはす...≫NIPT(新型出生前診断)を受けました-体験談と当日のアドバイス-妊娠糖尿病でも無事に出産できた(4)-気をつけてほしいこと・心配ないこと-麦田-MUGITA-里帰り出産のつもりが二世帯同居になり、地元で子と夫と両親との5人暮らし。調べたこと、体験したこと、やってみてよかったと思うことのお話をします。遠ざかる妊娠・出産・産後の時期のことからまとめて投稿していく予定です。お役に立てることがあればさいわいです。なにかあればご連絡はこちらから。麦田-MUGITA-里帰り出産のつもりが二世帯同居になり、地元で子と夫と両親との5人暮らし。調べたこと、体験したこと、やってみてよかったと思うことのお話をします。遠ざかる妊娠・出産・産後の時期のことからまとめて投稿していく予定です。お役に立てることがあればさいわいです。なにかあればご連絡はこちらから。