new捻じりでデトックス!3月最後の用賀でYOGA今日はデトックス!3月最後の用賀でのYOGAは捻じりがテーマ。春は昔から冬に溜め込んだものを出していくデトックスに一番適した季節です。捻じるポーズは身体の中心から要らないものを外に出していく効果があります。今日は色んなアプローチで捻じりました。してくれてたら嬉しいなぁ。会議室」な部屋でのヨガ。心配材料があったのでいつも以上にヨガに集中してもらおうと、細かく集中への声掛け、アジャスト、私なりに精一杯やりました!精一杯って気持ちいいですね!これはいつもなんだけど、みなさんのお蔭でヨガをインストラクションする側の私もとっても気持ち良いのです。教えさせて頂ける機会に改めて感謝です。みんなはどうだったかしら、、、。来週はお花見yoga!これまた精一杯(私なりの(^_^))やってみよー。楽しみっ!!写真はいつもお供してくれるレンタルマット。言えばチャクラは渦を巻いているんだよね。