栄養士/調理師/フードスペシャリストカロリー249kcal炭水化物10.5g脂質20.9gたんぱく質7.5g糖質6.4g塩分1g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。大さじ1料理を楽しむにあたって手順1木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱皿にのせて2分加熱し、粗熱が取れたら1cm角に切る2赤、黄パプリカ、アボカドは1cm角に切る。玉ねぎは薄切りにし、水に1〜2分浸けて水気を切る。3容器にドレッシングの材料を混ぜ合わせる4ボウルに木綿豆腐、赤、黄パプリカ、玉ねぎを混ぜ合わせる5器に盛り付け、ドレッシングをかけて完成レビュー-(1件)※レビューはアプリから行えます※一定評価数に満たないため表示されません。め彩りもよく、簡単にできて美味しかったです。資格を生かして学校給食を経験。KITCHENでは誰でも簡単においしく作れ、食べたらニコッと笑顔になれる料理を目指してレシピ開発を行ってます。酒のお供にもおすすめ♪アボカドと豆腐を使ったレシピを簡単動画でご紹介。サラダや和え物、スープ、ごはんものなど17本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。2023/06/01彩り鮮やか♪アボカドと豆腐を使ったサラダのレシピ3選アボカドと豆腐を使ったサラダのレシピを簡単動画でご紹介。豆腐とアボカドの和風サラダやアボカドとパプリカの豆腐サラダなど3本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。酢を使ったアボカドの人気レシピを簡単動画でご紹介。サラダや冷奴、炒め物などのレシピを14本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。最近、スーパーや市場で「マコモダケ」という少し珍しい名前の食材を見かけることはありませんか?名前からキノコやタケノコを連想するかもしれませんが、実は全く別の食材です。今回は、そのマコモダケの魅力や美味しい食べ方、活用方法について詳しくご紹介します。2024/11/06おこわとは?赤飯や炊き込みご飯との違いや美味しい作り方をご紹介もちもちとした食感が特徴的な「おこわ」。お祝い事や行事に欠かせない赤飯も、実はおこわの一種です。おこわと赤飯、そして炊き込みご飯の違いってよくわからないという方も多いのではないでしょうか?この記事では、おこわの基本情報から赤飯や炊き込みご飯との違い、美味しい作り方までを詳しくご紹介します。2024/11/06ザーサイの栄養素とは?その働きやレシピもご紹介しますからし菜の一種であり、中国の四川省で発祥したといわれる「ザーサイ」。KITCHENのレシピをご紹介します。2024/11/06裏ワザ!冷めたピザをおいしく温め直す方法とは?ピザは熱々が一番おいしいですよね。冷めてしまったピザを美味しく復活させる方法をご存知ですか?実は、ちょっとしたコツで冷めたピザも出来立てのような美味しさに戻せるんです。今回は、家にある調理器具を使って簡単にできる、冷めたピザの温め直し方法をご紹介します。2024/11/06タラの芽の栄養素とは?その効能効果やレシピなどをご紹介します春の訪れを告げる山菜の一つであるタラの芽は、程よい苦みともちっとした食感が特徴です。実際に料理に使う際などにどのような栄養があるのか気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。KITCHENのレシピをご紹介します。