整髪料:寝る前に水と手グシで形を整えておき、寝返りできない様な枕を自作する。アイシャドウ、付けマツゲ:部分日光浴を行う。目の上や頬の下にだけに日光が当たる様に、布を切り、顔に当てて日光浴をする。目の上の色が濃いと、マツゲが少なくても多いように見えてしまう「目の錯覚」を利用します。アロエ:キュウリで十分代用が可能である事が判明しました。アイブロウ:文字は得意ですか?鉛筆で文字の練習をすると文字を書く事が上手になります。習字の文字の練習をすると文字を書く事が上手になります。粘性を持たせるために、自然成分である「?」を加えて混ぜる???自炊生活を始めよう!他の人が作った料理では、どんな食材を使用したのか?どんな調理法を用いたのかが判りません。本気で健康の事を考えるのであれば、「自分が食べる食事は全て自分で作る」という生活を始める事が肝心です。自炊を続けていく過程で、食材の特性や調理法、保存法などの知識が獲得できていきます。自炊生活を続けていけば、自分の健康を自分自身で確実に管理できる様になるのです。スポンジ食器拭き100円SHOPで、難しく考えずに、自炊道具を揃えていけば、¥2000円で一通り揃います。冷蔵庫1万5千円〜あらまあ、総額2万円程度で開始できます!料理って簡単に考えると「切り分ける、煮る、盛る」、たったそれだけ。単純に、そして「勘」を働かせて考えていけばイイんですね。最初にTRY!乾麺で作る「煮込みソバ」:具材を色々と変えていけば365日対応できます。合計:毎月¥5100円ベジタリアンで5000円。普通の人で10000円。自炊って、信じられない位にお金がかからないんです。昭和時代にタイムスリップした感覚です。人数が増えれば増えるほどに、さらに安く抑えられます。あらゆる知識を総動員した、こだわりに拘りぬいた「心と体の進化メニュー」が、1食、たったの¥30円。料理の基本中の「き」、中の「き」、いってみますか!今日は「で」で!電子レンジで各種食材を加熱してしまうと、微粒子振動=破壊により、各種栄養成分までもが破壊されてしまう、つまり、電子レンジで加熱した食材とは、その食材の殆どの栄養成分が破壊されてしまった、「残り屑」を食べてしまう事になってしまうんですね。いった情報は、「アメリカ」等の資本主義陣営からは出てきません。「ソ連」の研究結果を知り、ようやく、その事実を理解できるようになったのです。「とりあえず高温にさえすればいい」という、非常に短絡的な発明品(=失敗作)なんです。この程度の事は、現代を生きる主婦の皆様であれば、もはや常識ですよね大袈裟に書くと、「電子レンジ」で加熱された食材とは、蝋細工プラスチック食品サンプル食材見本玩具を食べている事と同じである、とまで考えておいて、多分正解です発明にも、良い発明と悪い発明があります。科学技術を用いた発明とは、その多くに「落とし穴」が潜んでおり、後になってその事実が解明されるんですね。※電子レンジに限りませんが、食材を「焼いてしまうと」、その食材の各種栄養成分の多くが破壊されてしまいます。そのため、焼いてしまうよりは「蒸す」「煮る」方が、遥かに「マシ」という事になります。生食が一番いいのですが、食中毒&寄生虫問題がありますから、ね。)が起こってしまうのではないか?と想像しております。究極的に考えれば、「七輪で加熱すればいい」という結論に辿り着きそうです。・・・微生物郡が蘇っている頃ですその頃に食べると、抜群にオイシイ!・つまり、「加熱した直後の食材は、微生物が殆ど死んでしまっているので、おいしくない=栄養分もない」という事のようですね。子供の頃に好きだった「冷や御飯」「冷めた味噌汁」独特の旨みの謎が解けました。(続く)お風呂は必ず空腹時に入る家風呂温浴や銭湯や温泉に入る時間は、必ず空腹時に限定しましょう!内臓の消化作業中は、内臓を中心に全身の血流が活発になっています。その時に温浴してしまうと、血流が過度に上昇してしまい、頭部の血流も上昇してしまい、「めまい」「立ちくらみ」、最悪「気絶」してしまう場合すらあります。何度もありましたー!!!この仕組みは、人体による警告の設計図であるらしいと今は考えています。最初に気絶したのは、子供の頃、食後に家のお風呂に入浴した時です。2〜3分ほど意識がなかったそうです。勉強のし過ぎによる睡眠不足か?とあの頃は思っていましたが今振り返ると・・・。年齢に関わらず、食後の温浴は非常に危険である、という事なんですね。