-27話-ジョギングの様子をご紹介します篠山ABCマラソンへの道190109マラソンの感動を教えます姫路城マラソン2023|念願のレースで、コロナ2019(新型コロナ)感染からの完全復活!奇跡の1秒!マラソンの感動を教えます神戸マラソン2022|風の計算が全然できない!追い風に調子に乗ると...。-18話-マラソンの感動を教えます週2回のジョギングでフルマラソン完走できる!|週2ランナーからのアドバイス。2020冬ジョギングの様子をご紹介しますTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2020.01.04スポンサーリンクTweetPocketフルマラソンを歩かず完走することが目標です。大会はまだまだ先ですがが、夏場に走り続けることが大切だと思っています。少ない、夜、夕方や早朝に走ります。中止2020年1月4日2020年初ジョギング。ランニングシューズも今日から新しくした。幅が広めのシューズを買ってみたが、走ってみると少し大きい感じがする。気温は9.7°C、湿度45%(23°C推定値19%)。いうわけか、ペースがなかなか上がらなかった。今日の写真は今日から履いた4代目サッカニー。ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は67.6kg。前回は67.0kgだったので、0.6kg増と正月に少し食べすぎで、運動しなかったのが影響したかな。気温は–°C、湿度–%(23°C推定値–%)。12月にフルマラソンを走ってからスピードがどうも出ない。前回よりましだが今日もスピードは出なかった。ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は67.1kg。前回は67.6kgだったので、0.5kg減、元に戻った。気温は6.0°C、湿度90%(23°C推定値30%)。前回よりスピードは上がったけど少しバテたかな。ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は67.4kg。前回は67.1kgだったので、0.3kg増。気温は4.1°C、湿度82%(23°C推定値24%)。前回よりスピードは上がって、久しぶりのキロ5分20秒切り!最後の1kmは5分00秒だった。今年から履いていたランニングシューズ・4代目サッカニー・エシェロンは幅広で、足が合わなかったので、3代目と同じランニングシューズを買い直して、今日から5代目サッカニー・クラリオンを使用。4代目サッカニーは短命に終わった。靴は慎重に選ばないといけないな。ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は67.7kg。前回は67.4kgだったので、0.3kg増。気温は8.6°C、湿度65%(23°C推定値26%)。前回よりスピードは上がった感じはしないが、スマホの記録では、久しぶりのキロ5分12秒!同じコースを走って、かかった時間は52分53秒と前回と同じ。スマホの距離計測も正確ではないのかもしれない。ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は67.6kg。前回は67.7kgだったので、0.1kg減。気温は6.7°C、湿度87%(23°C推定値30%)。今日はスタートから体が重く、思ったようなペースで走れなかった。最近の寝不足が原因かも?今日の写真は滋賀県にある白髭神社の琵琶湖に立っている鳥居。最近ニュースで、交通量が多いが、横断する人が多く危険と報道していた。警察側にも訳けあって、横断歩道は作れない様だ。ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は67.2kg。前回は67.6kgだったので、0.4kg減。気温は7.1°C、湿度61%(23°C推定値22%)。今日は熊本城マラソン3週間前なでので、ハーフを走ってみた。最近疲れているのか、体が重い。何とか走り切れてたが、本番が心配。疲れを取らないといけない。ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は66.4kg。前回は67.2kgだったので、0.8kg減。ハーフを走ると腹も減る。気温は5.4°C、湿度77%(23°C推定値25%)。今日は仕事から帰ってからジョギング。熊本城マラソンに向けて調整中。今日は感じで走れたかな。写真は奈良マラソン前日に撮った平城宮跡。ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は66.9kg。前回は66.4kgだったので、0.6kg増。気温は6.1°C、湿度59%(23°C推定値20%)。今日は夕方にジョギング。熊本城マラソンに向けて調整中。疲れない程度に走った。熊本城マラソンまで2週間。ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は67.1kg。前回は66.9kgだったので、0.2kg増。気温は2.5°C、湿度62%(23°C推定値16%)。今日は仕事から帰ってきてからジョギング開始。最近暖かかったが、今日は気温は低め。スマホの調子が悪く、時間計測が今一つだったが、良いペースで走れた。人生初の3週連続フルマラソンに向けて、調整はいい感じ。今日の写真は奈良マラソン前日に行った朱雀門だったかな。ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は測るの忘れた。前回は67.1kgだったのですが、増減不明。気温は5.8°C、湿度63%(23°C推定値21%)。今日は休日で夕方からジョギング開始。来週の熊本城マラソンに向けて故障をしない様に気楽に走る。いい感じで走れているが、約2ヶ月ぶりのフルマラソンに少し不安あり。ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は67.8kg。前回は67.1kgだったので、0.7kg増。雨が降る中、激走しました!詳しくはこちら、熊本城マラソン2020大会運営者やボランティアの方たちに感謝です。