トレーナーは、しょうゆ顔LEGENDトレーナーは、しょうゆ顔LEGEND“こどもの国”からやってきた“おにいさんの”ブログ。私のスクワットは「進行方向」だと思います。「ブレーキ」というか「力み」がほとんどないというか。逆に他の人の動画で見るようなスクワット。「ぐっ」「ぐぐぐぐぐ・・・」みたいな挙がり方。これは「逆方向」なんだと思うわけです。東京から大阪へ行きたい。西へ行けば、必ず着けるわけでしょ。その方角さえ間違えなければ。途中地点を見て「これで合ってるの???」って逆方向へ行ったり戻ったり。苦しさや迷いありきでたどり着く、、、みたいなおかしな話。芽は出るし、茎が伸び、花が咲き、実るわけです。翌朝、芽が出てないからといって「土を掘り返し」「種を取りだし」なんておかしなこと、、、しませんやん。される・怒り・自己喪失感これらはまさに「逆方向」へ向かわせようとします。これらをやめることです。「このままではだめだ、今のままではいけない、不足している」といった欠乏感から生まれた副産物。いう不要な必要条件が生まれ、拡散し、あたかもそれが常識となる。不要な必要条件が力を持つ。望まないことを跳ねのけようとするその副産物が、さらなる望まないことを与えることに、人は気づきにくい。いう情勢に吞まれているからです。マウントされちゃうんですよね。放っておくのです♪すると、浮力が働くかのように「進行方向」へ向かえます。これまでは「水槽にピンポン玉を手で押し沈めて」いたのです。これからは「そのピンポン玉から手を放す」のです。この瞬間の「びっくりするような浮き方」これがわれわれの本質です。それこそ「進行方向」に向かってる、ということです。「自分が軽くなったときに感じるそのエネルギー」これこそが真の体力なのです。冒頭のスクワットはそういうメカにズムで動けてしまっています。