2023年1月11日URLをコピーしました!いますぐ幸せになる方法をご存知でしょうか?誰でもどんな状況でも幸せになれる方法があります。それは...環境の棚卸しです。環境の棚卸しとは、いま持っている資産を再認識する作業のことを言います。この方法は、さとうみつろうさん著「0rei」上巻からの引用です。リンクたとえば、「風邪を引いたとき」や「大切な人と離れたとき」。健康だったことや大切な人と過ごしていた時間を愛おしく思えます。健康だったとき、大切な人と過ごしているまさにその時、その大切な持ちを忘れていることがあります。このように人は、幸せな時に幸せを感じず、失ってから幸せだったことに気づきます。人は喜びを感じるために一度失うのです!でも、一度失ってから喜びを得るのは、戻らないかもというリスクもありますし、持っているものも最初と変わっていません。持っていることを常に認識していれば、いまからすぐに幸せになれるのです。「一度失う」必要なんてないのです。・バリバリ仕事ができる健康な体がある・パートナーがいる・体を休められる家がある・頼れる友達、家族がいる・近所の公園や海で自然に触れられる環境がある・清潔感があって、治安の良い日本に生まれたことなどが思い付きました。みつければみつけるほど「本当は自分って満たされていたんだ」と気づけます。このように「自分の資産」を再認証したら、あとは感謝してあげましょう。いうより自然と感謝の気持ちが湧いてきます。・お風呂で体を洗うとき、洗いながら感謝する・パートナーに感謝を伝える・街でゴミを落とさないように配慮する・部屋をきれいに保つなど行動に移したくなってきます。「なんでうまくいかないんだろう」「お金がない」なんて常に「ないこと」にフォーカスしていました。「見守ってくれるパートナーがいてくれてありがたいな〜」と自分の資産に気づけ、どんどん満たされていきます。「今の自分に満足できない」と感じる人ほど、ぜひ試してみてください。いまあるものを再認識するだけで幸せに気づけます。あなたがいまある資産は何ですか?そしてそれに感謝してみてください。ありがとうは「有り難う」と書きます。「有ることが難しい」です。「ある」ことは、当たり前ではなく、感謝すべきことだと昔の人は気づいていたのですね。それでは、また!P.S.ぼくは、さとうみつろうさんの大ファンで、10年以上前からずっと読ませていただいています。ファンになったキッカケの本である「神さまとのおしゃべり」という本は、20万部を超える大ベストセラーです。この神さまとのおしゃべりは、Amazonオーディブルで30日間無料で聴けます。聴きでスキマ時間にインプットできるので、もしよかったら下記のリンクから申し込んでみてください↓もちろん、30日経過する前に解約をすれば、更新料はかかりません。申し込み後にすぐ解約しても、30日間は12万冊以上の本が無料で聴き放題です。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。瞑想を1年継続中のWebライター。記事を書く傍ら、YouTubeやブログで日々の瞑想で実感したことや効果を発信しています。自己肯定感が低い自分ときに瞑想を始め、心に余白ができ、仕事がうまく行くように。インスタライブにて定期的に無料瞑想会も開催中です。最近のコメント表示できるコメントはありません。