自分の働き方の自己評価が低くなる場合があります。相手がこう思っているのではないかと思い悩み、自己嫌悪。自分でした自分への評価を信じ込んでいるようです。?例えば、誰かに注意を受けることもあるかもしれません。自分を責めている人もいます。「事実」と「自分の思っていること」を切り離しませんか?そして、わからない相手の気持ちを悪い方に想像をするのは、いかがなものでしょうか?事実は事実です。違う見方をお勧めします。解決したことを引きずって覚えていることもまた、あなたを邪魔しているのです。理想や目標が高い人も多くいます。到達できず、自分はだめだと思い込みます。小さいながら確認をしていますし、その人が比べるのは、いつも「今の自分」と「それよりできた自分」です。「自分よりできる人」と「その人よりできない自分」を比べている傾向が強いよう見受けられます。必要以上に頑張りすぎたりもしてしまうようです。上司となっていることも多くみられます。何かができないことは当たり前なのです。それは、どうしても自分よりできる人と比べようとするからです。自分自身を苦しめているのは、まぎれもなく、あなた自身なのです。次は支援者として認められていないという感覚にもなります。迷惑をかけているという印象が強すぎるからでしょう。周りはそんなことは思っていません。思い込み、決めつけているだけなのです。「できた」という達成感をたくさん味わうことです。達成感が味わえる自分になるかを考えてみてください。今できることを続けていくことだと思っています。今の自分を自分が認めていないだけだと思うのです。「できる」瞬間を多く持ちましょう。自分へのご褒美もしていきましょう。あなたはできない人ではなく、できないと思い込んでいる人です。仕事を続けていきましょう。サポートひろがり代表の山田由美子です。ネットの中では「福祉屋あおい」という名前で存在しています。過去に開催したセミナー動画です。Reserved.このページの先頭へ。