(リーノ)LINOのご紹介パーソナルトレーニングリラクゼーションマッサージリハビリテーション健康セミナー・交流イベントお知らせコラム交通アクセスご予約COLUMN健康やトレーニングに関する情報をコラム形式でお届けいたします。食事サクランボには毒がある?健康知識20Jun2023サクランボには毒がある?こんにちはパーソナルトレーナーATSUSHIです🌈出来るだけわかりやすくダイエットや健康情報をお伝えしていきたいと思いブログを始めました。皆様のお役に立てれば幸いです。先日うちの子どもがサクランボの種を口の中に入れてカリカリとかじっていた為、「サクランボの種には毒があるよ☠️」と伝えました。調べてみたところサクランボを始め梅、びわなどの果物の種子や未熟な果実には、アミグダリンという成分が含まれます。実はこの成分、体内で青酸を作り出す天然の有毒物質(=シアン化合物)として知られるもので、多く摂取すると、頭痛や嘔吐、めまいなどの症状が現れます。過去には死亡事故も報告されています。個人的にオススメはサクランボやアメリカンチェリーは赤く熟した物を冷凍にして食べると暑い夏には最高です😋❄️アイス🍨より断然健康です。