08:53体がかわれば、心もかわる今日から9月。何となく今日から夏から秋へという感じがします。8月、私の中では色々な意味で「リセット」な月でした。変わらなくては...という焦燥感を感じたり頭がパンパンになってスキマがなくなってくると、地に足がつかなくなって何だかフワフワと生きてる感じがしていました。自分でリラックスできること新たにハマれるものを探したり今までやらなかったことや離れてしまった書道を始めてみたり昔好きだった映画を見たりそしてなぜか子供の頃好きだったことや出来事をよく思い出していました。あのときは、気付かなかったけど今だから分かる今だから理解できる今なら身に染みて分かるそんなことがたくさんあって変えるべきこと変えなくていいことずっと変わらず大切にしたいものわかった気がします。それからたくさんの人の話を聞いているとホントにみんな、それぞれ。今まで以上に「自分を大切にする」ことが"大事"じゃなくて"必要"になっていると思います。それは難しく考えずシンプルで大好きな場所に行ってみる欲しかったものを買う一緒にいて心地良い人に会う自然に触れてみるそして気がすむま寝るとか「心と体を丁寧に扱う」ことかなと思います。私は半年前に「世の中、そんなに難しく考えないで」って言われたことが今だから、わかるとても大事なメッセージでした。モノゴトは結構シンプルなものなんですね。体が変われば心も変わるのは事実です。体を整えて血流を良くして呼吸を整えることが自律神経を整え、心を安定させることそれも自ら実感しています。夏の疲れが出る頃、コリ、疲れ、リセットして秋を心地良く過ごしましょう。今月もよろしくお願い致します。