軽食、間食としてインスタントオーツ(粉末のオートミール)を毎日飲んでいます。4ヶ月】飲酒6ヶ月からの再禁酒2024年4月中旬から現在(8月中旬)までの4ヶ月間、まったくお酒を飲んでいません。去年2023年5月頃~10月頃まで5ヶ月間の禁酒に成功していましたが、ふとしたきっかけで崩れ、そこからはもう雪崩のような勢いでした。ちへの一歩】甘いものが欲しい時はプロテイン!2023年の秋頃に砂糖断ちにチャレンジしました。砂糖を完全ゼロで生活して心身スッキリを目指すという趣旨です。差し入れでもらった羊羹を食べてしまって以降、一気に崩壊してしまい、菓子パンブームが到来してしまいました。5ヶ月続いた禁酒が失敗した理由2023年の5月中旬くらいから禁酒を始め、順調に続いていましたが、禁酒に失敗しまして、現在は毎日のように飲酒していることをここに報告します。失敗】菓子パンやドーナツをむさぼり食ってしまった個人的に砂糖を摂ると心身の調子が悪くなると感じているので、徹底して砂糖ゼロ生活を送ってみようと記事にしたのが、2023年9月頭の話です。それから約1ヶ月後くらいに甘いもの欲求のデカい波が押し寄せ、ついに甘いものを食べてしまいました。食事3ヶ月ぶりに肉を食べたら、オナラが超絶臭かった昨日、久しぶりに肉を食べました。その後、出るオナラが臭すぎて引くレベルだったので、「大丈夫か?おれ」と軽く心配になりました。食べたのは、100g68円の鶏胸肉です。ち】砂糖・甘味料ゼロを徹底してみるアルコール断ち、カフェイン断ちに続いて、砂糖断ちにもチャレンジします。※アルコール断ちもカフェイン断ちも順調に続いています。砂糖断ちを始めるとは言いつつも、前から砂糖は極力摂らないようにしてました。スタンダードになっています。体の調子も良いし、食費も安くあがるので経済的にも助かっていて満足しています。【カフェイン断ち】コーヒー飲む量を減らしていってカフェイン依存を卒業したいコーヒーが好きで毎日飲んでいます。分類としては、カフェイン依存症だと思います。カフェイン摂取は主にコーヒーです。コーヒー以外ではカフェイン入の飲み物は全く飲みません。アベレージは、1日2杯~3杯ほど。禁酒をはじめてから、2ヶ月が経過しました。禁酒スタートから、『2週間』と『1ヶ月』の報告・感想記事もあります。2022年夏頃から非正規労働者している社会不適合な底辺マンです。ゆるく自由に生きています。40代独身の底辺男が、ゆるく自由に生きる.ホーム検索トップサイドバ。