紅茶にはまり、寝る直前に紅茶を飲んでいた。私はいつも通りトイレに行ってから布団に入った。朝、熟睡していたのにアラームが鳴る前におしりのあたりの違和感で目を覚ました。何十年ぶりにおねしょをした。そのことが家族にバレ、大変に恥ずかしい思いをした。私は人よりすこしおむつが外れるのが遅かったらしい。健常行動ブレイクポイント紅茶に利尿作用があることは知っていたにもかかわらず、自身の膀胱を過信して寝る直前に紅茶を飲んだ。その日は疲れが溜まっていたため、普段より深く眠っておりトイレに起きることができなかった。すればよかったか寝る前に紅茶やコーヒーといった利尿作用のあるものを飲んではいけない。そもそも覚醒作用のあるカフェインを寝る前に取るべきではない。ない寝る前に飲む薬は寝る前に飲まなくてはいけない眠気を飛ばすためにコーヒーを飲みすぎてはいけない出汁のお茶は寝る前に作ろうさっぱりするからと言ってコーヒーを大量に飲んではいけない居眠りの対策としてカフェイン錠に頼らないほうがいい理由もなくカフェイン錠剤をたくさん飲むべきではないコーヒーは飲まない方がいい夜食を睡眠薬代わりにしてはいけないカフェインとサウナの組み合わせは危険である睡眠薬に抗おうとしてはいけないコミュニティ七選(2023/2/26〜3/4)脱ロシア語化を過剰に批判してはいけないコメントを投稿する名前コメントコメントAnonymous1年前まじか。平気でコーヒーとか飲んでた。疲れた時はおむつをはくことを検討しようかな。