ジムなんてやめよ、食べよ食べよ」なんてイメージを少なからず植えつけてしまったのは、運動のメリットの本質とズレてしまっていて非常に哀しいですね。タレントさんの場合、その後も続けて体型を維持するということが、◯イザップと事務所間のPR契約内容に入っていなかったのでしょう。タレントじゃない私たちは、どこと契約をしているのでしょう?ジムに行くこと、トレーニングをすること、ぐるぐる回って身体のビフォアフを見せることは、ギャラが発生するお仕事ですか?違いますよね。いうことは、どこぞのタレントさんがリバウンド散らかしていても知ったこっちゃない。自分が身体を鍛えることと、タレントさんがリバウンドしていることは全く関係がないです。いうか、誰のリバウンドであっても関係がないです。誰と、どこと契約しているのかって自分との契約なんです。ジムは契約先ではなく、契約「内容」の方ですね。適時、契約内容を見直して、ご自身のことはご自身ででしっかりマネージメントしてくださいね。宅トレを増やすとか、ヨガやピラティスなど他の運動にするとか、変更したり切り替えてもいいと思うんです。シュシュさんは筋トレを続けながらも、今はヨガに夢中なんですよ!ヨガのおかげで一段深い集中力を手にすることができて、今までにない記事を書き上げることができたというのです。ジムで初めてパーソナルトレーニングを受けようか、と決意したとき。筋トレ自体で頭がいっぱいで、トレーナ...「今までにない記事を書けた」というのが自惚れかもしれないので、シュシュさんは感じた手応えを私たちにも黙ってたそうなんです。実際知らずして目を通したのですが、私から出た素直な感想は「これは...大傑作だね...!」というものでした。4回リアルに爆笑しました。プロテインおねだりトレーナーとオナラ、こんなに面白い話あります?シュシュさんから種明かしをされて、ヨガの効果ってハンパないんだなと慄きました。以前も書きましたが、私は一通りのマシーンの使い方やフォームを覚えたら、パーソナルじゃない普通のジムに通って自分でやろうと思っていました。今でもそれができるならベストだと思うんですよ。お値段的の部分で圧倒的に。私みたいな無精者にはパーソナルトレーニングがぴったりすぎて...。いうことで、2年目に入ってからは、毎週2回というペースから、週に1回〜入れる時だけ2回というゆるやかなペースに変えました。コロナがきてからは、さらにゆるーくならざるを得なくなりました。宅トレをすればいいんですけど、というかしなきゃいけないんですけど、本当に筋トレがそもそも好きじゃないので...宅トレなんて高尚なことができない。自重で十分鍛えられるメニューが各所にいろいろ転がっていますので、できる方はぜひしてくださいね!とりんさんは宅トレ派です!2021.02.02【黙ってこもって筋トレだ#2】自宅トレーニング器具は必要なしという名前のまんまアプリが初心者によかった!先日、家ジムつくってみましたや習慣は10割などの記事を執筆させていただきました。ここまで書いたらやらざるをえない。崖っぷちに...私は一生筋トレを続けていく(と思う)身体は乗り換えがきかないたった一台の車です。そこが歯がゆくもあり愛しくもあり。最初から決まっているスペックはありますが、どんなにスペックが高くてもメンテナンスをしなければ故障しますし、スペックが低いとしてもメンテナンスを続けて適した道を選べば、寄りたい場所や行きたい場所にほどほどに進めるのではないでしょうか。形態や強度や頻度はどうであれ、私は自分の身体が動く限り、動かしたい限り、一生筋トレを続けていくと思います。レジスタンストレーニングはシニアの身体のことも考えられていますので、将来は筋トレタイムがある老人ホームに入りたいなぁと切に願っています。「なんのFAか分からない」という入りで始まった筋トレFAシリーズ。「現世利益のFA」で締めさせていただきます。ヒツコスプロフィール美容ブログ「棺にコスメ」ブロガー。アトピー肌を克服してメイクと美容と筋トレに爆進中の40歳。ヒツコス私たちのFA【パウダーFA】リアル美肌アプリの肌磨き!HOURGLASSのアビエン...【実録】下準備はぬかるなよ。V2を365日ぶ...営業女子が培ってきたありとあらゆる鈍感力!これが私たちの答え...美容のファイナルアンサーここにあり。