2024年9月18日SHAREポストシェアはてブLINE女性スタッフあんなが主催するストレッチと適度な運動とアロマセルフトリートメントで自分の体をケアする【じぶんケアmi:bo】のワークショップを1年ぶりに開催いたします!妊娠・出産を経て、自分の体の変化を感じたスタッフあんな。ブラッシュアップしたストレッチやエクササイズをご提案します。ワークショップ概要ご自宅でも続けられるようなストレッチや身体を温めるための運動と合わせて、アロマオイルを用いたセルフトリートメントを一緒に行っていきます。少人数で行うため、参加されている方のストレッチの方法やトリートメントの方法をアドバイスしながら進めていきますので、周りと進行が遅れてしまうといったことはありません。【肩こり改善】のワークショップとなっています。埼玉県行田市忍1-4-11駐車場は行田商工センターあるいは行田市役所をご利用ください。※ヨガマットは牧禎舎で借りることができますが持参していただいても大丈夫です。予約方法ワークショップは事前予約制となっております。予約方法はLINE公式アカウント・お問合せフォーム・instagramのDMよりお願いいたします。(11:00〜/13:30〜/15:00〜のどれか)健康状態(妊娠、授乳中、または医療機関での治療の有無など)をご連絡ください。ご予約をお待ちしております!!じぶんケアmi:boとは整体サロンHarmoniaのアロマテラピー担当のあんなが主体として活動する事業です。女性や子育て世代が心(mind)と身体(body)をじぶんでケアできるようになることで心身の不調を予防し、日常生活を豊かにすることを目的としています。医学的知識を元に自宅で気軽に行えるストレッチやトレーニングをお伝えするとともに、アロマテラピーと音楽を融合した癒やしの空間を提供します。四分一安奈とストレッチなどのセルフケアとエッセンシャルオイルでのアロママッサージを融合したワークショップとなっています。じぶんケアmi:boのワークショップのコンセプトとして、マンツーマンだとちょっと...という人のために少人数制で行います一人ひとりの身体の状態を見ながらストレッチやトレーニングをお伝えします女性や子育て世代向けのワークショップなので子連れでもOK!を掲げています。ワークショップを担当するのは、Harmonia女性スタッフの四分一安奈です。したワークショップの模様を以下の記事から見れますので参考にしてみてください。参加した方々の理解のスピードや質問に合わせてすすめるので和気あいあいと楽しくできたと言っていただいています。方のリハビリを8年勤務、その後、整形外科クリニックにて外傷後のリハビリ・慢性痛のリハビリ・スポーツリハビリ・訪問リハビリを4年勤務し、医療・介護両方の現場にてリハビリ業務を経験。SpineDynamics療法との出会いから脊柱や腰、骨盤周囲の疼痛改善に注力し研鑽を積む。辛い症状で悩まないためには、日頃の予防が大切であることを実感。現在は、予防も行える保険外リハビリ施設を2020年4月より埼玉県熊谷市石原に開設。首こり・肩こり・腰痛・膝痛等といった慢性的な不調、育児中に起こる肩こり・腰痛・腱鞘炎などの不調に対しての施術・ストレッチ・トレーニング指導を中心に行っている。埼玉県内では、ほとんど無い音楽家のパフォーマンスアップを図るためのコンディショニングトレーナーとして活動している。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。(日・祝日は事前予約にて対応)※大会前や演奏会前などコンディションを整えたい方など対応しますのでお問い合わせください!X整体サロンHarmoniaのinstagramです。おうちでできるセルフケア動画を更新中です。整体サロンHarmoniaのFacebookページです。ブログ更新や月イチ営業予定をお伝えしています。整体サロンHarmoniaのYouTubeチャンネルです。セルフケアの動画や楽器奏者のためのライブ配信・アーカイブを掲載しています。