2023年5月14日みなさんこんにちは!突然ですが、こんなことはないですか?筋トレしているのに思うように痩せられないなんだかゴツくなったような。理想体重になり、細くはなった。理想とする綺麗なデコルテにまっすぐな脚、綺麗に引き締まったウエストにならない特に首回りがモリッとした、お尻がぺたんこ、前腿の張り感コレらに当てはる方の原因として、筋肉の硬さにあります。背中を綺麗にしたいとなった場合、背中のエクササイズをする。正しいのですが、コレには準備が必要不可欠で、つかいたい場合に大切なのは肩甲骨の可動域。気づいたら首肩がモリモリになってしまいますこれが、お尻ぺたんこにも当てはまり、思うようなボディラインにならない原因になってしまいます。細くしなやかなボディラインを作る筋膜リリースしなやかなボディラインを作るにはつかいたい筋肉を使ってあげるだけのほぐしをします!先ほどの話で、例えば背中をしっかり鍛えたいとなった場合に肩甲骨の可動域を出す必要があります。mikakokanou777叶実可子@美尻美脚ダイエット痩せたい、でも痩せられない。脚長効果抜群のエクササ...こんな人は痩せられない。短期間で痩せた人が、一度体重を増やさないと痩せない理由について【1日10回】外腿パンパン!細くしたいなら絶対これやって!ダイエット宣言すればするほど、失敗する原因と対策について最近のコメント表示できるコメントはありません。