here:Homeコラムコーチング...10月102018コラムこんにちは。暑かった夏もすっかり秋モードになり季節の移り変わりの速さを感じますね。どの季節になろうが、どの年代になろうが自分の人生を自分らしく楽しく充実して生きるそのために有効なのはコーチングだとコーチングに出会って活用してきたコーチング歴16年の私が今も感じていることです。本日は=========================コーチングをセルフプロデュースに活かそう!=========================というお話です。コーチングを学ぶと何がいいかというとコミュニケーションスキルが向上しまわりの人たちとの関係性がよくなる目標達成しやすくなるということもあるのですが何よりも自分を整えることができて生きるのが楽に楽しく充実してくるのですよね。本日はそのためのコーチングをセルフプロデュースに活かすヒント3をお届けします。1・究極のセルフケアをするあなたにとって究極のセルフケアは何ですか?例えば、マッサージ?エステ?おいしいものを食べること?ぜひこの1週間で究極のセルフケアを体験してみましょう!やってみてどうだったか。自分の満たされ感を味わいましょう。2・毎日を楽しむ10の習慣を作るあなたにとって毎日楽しめる習慣は何ですか?例えば、お気に入りの音楽を流す?アロマをたく?自分にとっての楽しむ習慣を書き出し、ぜひ、この1週間を意識して過ごしてみましょう!3・不用品は処分する思いきっていらないものを処分してみましょう!例えばついつい増えてしまう文具や本や服。最低限あればいいかもしれません。身の回りをすっきりすると、思わぬ新しいことも入ってきます。いは、ご本人から登録していただいた方々へお送りしております。LINE@はじめました。