久々に30km走ってきました!2024.10.15遅い夏休みです!本日は、久々に30kmを走ってきました。今の状態からでは、反動が来ないで、継続した練習ができる様、ペースを抑え気味に走りました。走って行くと自然とペースが上がります。練習不足では、ある距離で突然スタミナ切れをお越し、ヘトヘトになって、途中リタイヤとなります。体にダメージが残り、次の30kmをやるチャンスは時間が必要です。(現役時代は、30kmなどは気持ち良く走れる距離でしたが、年齢と今の状態を素直に受け入れることが大切です)さて、17km付近で給水でコンビニへ、ところがウェストポーチに入れていた携帯が【iPhoneは使えません】あと15分待ってくださいのメッセージ!結局給水ドリンクは買えませんでした。ところが店員さんがカップに水入れてサービスしてくれました。助けられました!その後、20km付近のコンビニでは携帯は復帰していました。時間が経つにつれて暑さが増してきました。無事30km走れました!今週末か来週早々に、再度30km走りたいですね。年齢を考慮して、無理をせず神戸マラソンのペースセッターに向けて仕上げていきます。関連動画2023.12.27人生諦めていません!今年も僅かになりました。私は今年で60歳になりました。マラソンが開催され...日々の出来事2022.3.23実業団で飯を食べて行くには!日本の陸上競技のレベルの最高峰は実業団となります。損害保険会社に勤めつつボランティアのランニングクラブを運営。