「食と健康」美味しく食べて健康に暮らそう!健康な生活は食生活を抜きには考えられません。美味しいレシピ・食材の栄養・病気を予防し健康になる食べ方・食材の下ごしらえのヒントなどを最新のTVや雑誌記事の情報を取り入れながら次々にUPします。・「食と健康」おいしく食べて元気に暮らそう!・・・トップページへ・「食と健康」おいしく食べて元気に暮らそう!・・・目次へTV番組「はなまる」や午後はおもいっきりTVで特集されるほど油揚げは健康にとても良い食べ物だとわかりました。・油揚げの健康効果や用途による使い分けはコチラをご参照下さい。そこで「はなまる」ご推薦の袋煮です。◆子どもも喜ぶ洋風油揚げの袋煮(はなまるレシピより)<材料>油揚げ・・・2枚ウインナー・・・2本プロセスチーズ・・・3枚コーン缶・・・大3白ワイン・・・大1洋風ダシ・・・1カップ<作り方>1)機械揚げの油揚げを2つに切り、袋の状態にして5分ほど下茹でをする(油抜き)。※しっかり油抜きをするのは、煮る時にダシの味をしっかり染み込ませるため。2)コロコロに切ったウインナー、コーン、チーズを詰め、楊枝で口をふさぐ。3)洋風ダシに白ワインを加えて煮立て、2)を中に入れ5〜6分煮る。※トマトなどお好みで野菜を加えてもOK。簡単な料理ですが、食べてみると本当に子供が喜ぶ美味しいお味でした。☆ポイント・袋に詰める時は安い機械揚げを使う。・油揚げの油抜きをすると煮た時にお味が沁みて美味しくなる。(焼く時は油抜きはいりません。)袋には工夫していろいろと入れてみて下さい。生卵もOKだし銀杏やハンバ-グの材料を残しておいて袋に詰めてもOK。だしは材料にあわせて洋風や和風で・・・。そばつゆで煮ても手軽に美味しく出来ますね。◇人気!アクセスランキング。ランキングに参加しています、クリックをよろしくお願いいたします。(ペコリ)◇ご訪問ありがとうございます。クリックをよろしくお願いします⇒人気blogランキング◇こちらもクリックをよろしくお願いいたします。◇メルマガおいしく食べて健康に暮らそう!お食事って本当に楽しみですね。食材の選び方、下ごしらえ、保存そして料理を作る。その健康効果について...。◇メルマガ【イキイキ元気!おばあちゃんの知恵袋】ご登録、バックナンバーはこちらから・・・・おばあちゃんの知恵袋からイキイキ元気に暮らす方法を発信。◇メルマガ【私が歩んでいるブログ、マガジンの道】ご登録、バックナンバーはこちらから・・・・パソコン操作やブログ、マルマガ発行で出会った事の解消法を素人の目線で。までお読み頂きありがとうございました。発行者:入江(神戸市北区在住)◇「食と健康」おいしく食べて元気に暮らそう!http://syokutokenko.seesaa.net/◇ハンドルネーム:mixi:aikankyoこれは「あい環境」と読んでください。環境問題はI・私から・・・そんな気持ちで使っています。◇ご意見、ご要望,相互紹介など心からお待ちしています。ai.arigatou@leaf.ocn.ne.jp軽いコメントでもいただけると大変励みになります。昨日パソコンをネットで買いました。それも自分で提携している会社から・・・・もしサイトをお持ちなら是非アフィリエイトプログラム・リンクシェアに登録の手続きをしましょう。・アフィリエイトプログラム・リンクシェア私はエプソンダイレクト株式会社や・エプソンダイレクトデル株式会社とも提携しています。・デル株式会社パソコンソフトのソースネクスト・ドットコムとも提携しています。・ソースネクスト・ドットコムほんの少しの手間で少しだけ収入になります。詳しくは昨日の私のもう一つのメルマガで紹介しています。バックナンバーでご覧下さい。私が歩んでいるブログ、マガジンの道ネット社会は誰でも多少の収入は取れる仕組みになっています。それには自分のブログやホームページを持ちましょう。ここで詳しく述べています。̄http://af1.mag2.com/m/af/0000019196/001/s00000002442001/020【新車を半額で乗ろう!!】これは新車金額の半分は金利がつかずに3年間そのまま。安くで乗れるシステムです。ハリアーやワゴンRなど、人気の中古車が欲しいけど、新車と比べて割安感がない・・・・こんな方はこの方式で新車を手に入れた方が断然お得です。欲しい車3台を無料で見積りしてくれます。|この記事へのコメントとても魅力的な記事でした。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。この記事へのトラックバックサイトマップ目次・・「食と健康」おいしく食べて元気に暮らそう!便利なお宝小道具集ITで活躍するために必要なソフトやツール、知っておきたいURL集ツール・ソフト、情報のお宝が詰まっています。片栗粉を使った料理(3)豆腐や豆類を中心にしたレシピ(1)たまごを中心にしたレシピ(1)肉類を中心にしたレシピ(1)調理方法(2)酒の肴やおやつを中心にしたレシピ(1)お米を中心にしたレシピ(2)麺類や粉物を中心にしたレシピ(1)調味料・ドレッシング・つけだれなどのレシピ(2)海藻類を中心にしたレシピ(1)味噌汁・スープや鍋物を中心にしたレシピ(0)煮物を中心にしたレシピ・・・・カレーやシチユーを含む(0)常備菜や箸休め・ふりかけなどを中心にしたレシピ(0)メルマガの無料購読を宜しく。◇おいしく食べて健康に暮らそう!。お食事って本当に楽しみですね。食材の選び方、下ごしらえ、保存そして料理を作る。その健康効果について...。TV番組や雑誌で取り上げられている最新健康情報...。◇【私が歩んでいるブログ、マガジンの道】PC初心者の私がコツコツと覚えて行ったPC必須知識...。日常生活上のお得情報を細かく発信していきます。2.0Seesaaブログ。