フリーランスライターコロナ禍で、健康意識が以前にもましてアップしている方も多いのではないでしょうか?健康に必要なのは、腸活。今回はお家で楽しみながら腸活できるサプリやレシピなどを紹介します。あなたもこれで腸美人。お家時間で健康な腸を手に入れてくださいね。・掲載時点の情報です。最新情報については各施設のHPをご確認ください。・紹介している施設等について、アフィリエイトプログラムを利用した広告リンクを設置している場合があります。・コロナに負けない免疫をつけたい方1自粛中でも健康的な生活がしたい!コロナの影響でおうちにいることが多くなり、「太ってしまった...」「食生活が乱れがち...」そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。私は最近そんな危機感から「腸活」を始めました!今流行りの腸活は腸内環境を整えて、健康な身体を手に入れること。コロナで健康に配慮したい今、ますます注目を集めています。腸活のために、普段の食事に配慮したいのはもちろん、サプリを取り入れることでより一層美腸へと近づきます。BASEスタイリッシュな見た目が嬉しいサプリメント。1日3錠で取り入れます。BASE3短時間で手軽に腸活したい方には...コンビニの黒烏龍茶やヨーグルト便秘にいいと言われる黒烏龍茶。それにプラスしてコンビニで購入できるBifiXやアロエヨーグルトで腸にダイレクトに届く乳酸菌を摂取しましょう。4自炊したい方には...中華風きのこスープごま油がよく効いたきのこスープ、作り方はとっても簡単。簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。5体を動かしたい方には...寝ながらでもできる腹筋!腸活といえば腹筋!腹筋を鍛えることでウエストのシェイプアップが叶うだけでなく、活動的な腸もゲットすることができると言われています。6体を動かしたい方には...本で学ぶならとがわ愛さんの「痩せ筋トレ」おすすめはとがわ愛さんの痩せ筋トレ!難しい動きでも、分かりやすくイラストで解説してあるので、取り組みやすいです。腹筋トレーニングについても詳しく載っていてとても勉強になりますよ♡7体を動かしたい方には...流行りのYoutubeで”ながら”トレーニングYoutubeで腹筋トレーニングをすることもできます。おすすめはBlifeまりこ先生のトレーニング。まりこ8今日からあなたも、レッツ腸活!おうちにいながらでも簡単にはじめられる腸活。おうちにいる時間が増えた今こそ、トライしてみませんか。確かに、毎日お家で過ごしているとストレスが溜まってきますよね。自粛中に自分をしっかりと見つめなおしたい方はぜひチャレンジしてみてください。自粛ムード真っ只中の今日この頃。結婚記念日や交際記念日、お誕生日などなど...お祝い事はつきません。そんな時、おうちでも華やかに♡そしてパパッと用意できるお祝いプランを紹介します。チーズとワイン好きな方、必見です。新型コロナウイルスの影響で電話やオンラインMTGする機会も増えて、ますますハードルが上がってしまいました。実践できる方法で分かりやすく伝えられるようになります。渋谷の神泉にあるダイニングバー「DRAEMON」。内観は少し暗くて雰囲気たっぷり!オシャレでデートや女子会にぴったりです。記事の情報は取材時点でのものとなりますので、変わっている可能性があります。PLAYLIFEとは「PLAYLIFE」はユーザーが実際に体験し、楽しかった体験を遊びのノウハウとしてプラン化することで、遊び情報を検索・共有・投稿できる体験共有サイトです。2010この機能は会員限定です会員登録・ログイン閉じる。