こじはる・めるる・西野七瀬らが毎日使用しているヘアケアアイテムまとめ2024.06.242024.10.10みなさん小さい頃「よく噛んで食べなさい!」と言われた方も多いかと思います。唾液中には「EGF」と呼ばれるコラーゲンを作り出す細胞にはたらきかけ、成長と増殖を促するたんぱく質が含まれているんだとか。スキンケア大学4酵素の節約による免疫力アップよく噛むことで、唾液に含まれるアミラーゼという消化酵素が働き、食べ物の消化を手助けしてくれるんだとか!免疫力もかなり高まるみたいですよ。長野県歯科医師会5顔のシワ・たるみの防止よく噛むことによって顔の筋肉が鍛えられ、シワやたるみを予防できます。スキンケア大学6集中力や判断力アップよく噛むことで脳が刺激され、集中力や判断力が高まると言われています。ヘルスケア大学どのくらい噛めばいいの?一口30~70回噛む噛む回数は医師によって推奨回数がバラバラ。若返り効果を期待するなら一口30回程度、免疫力アップを期待するなら最低でも50~70回噛むと良いとされています。唾液をたくさん出すためには、食事中に水分を摂りすぎないほうが良いみたいなんです!水分を摂ることによって、唾液の分泌量が少なくなるみたいですよ!2片方だけで噛まない片方噛みをすると顔の歪みの原因になります。噛むときは前・右・左・奥歯でバランスよく噛むことを心がけましょう!!よく噛んで素敵女子に♡いかがでしたでしょうか?「よく噛んで食べる」にはちゃんと根拠がありましたね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。