これぞ斉藤由貴!って感じです。3ヶ月でこの変化は素晴らしいの一言。やって短期間でここまでなれたのか?斉藤由貴のダイエット方法ダイエット方法は、プロテイン、コラーゲン、ビタミンサプリだけを摂取。強い意志を持ってなければすぐに冷蔵庫をあさりに行きます。(笑)大人が1日に必要な摂取カロリーは2000キロカロリーが妥当だといいます。その2割にも満たない摂取量を継続すれば、どんなブーデーでもスレンダーになれますが・・・過酷ですね。しても耐えられない時は生野菜をゆっくり食べることで満腹中枢をごまかして過ごしたそうです。こんにゃくゼリーも食べてたそうだ。炭水化物、タンパク質、脂質=3大栄養素である。斉藤由貴さんはプロテインとコラーゲンでタンパク質を摂取し、炭水化物と脂質をビタミンサプリで補っていたことになる。(2017/7/14時点)斉藤由貴さんが使っていたプロテインはこれ。(2017/7/14時点)かなり質の良いものを使っていましたね。超短期で成果を出すには究極の方法かな。考えられているとは思うが、でもやはり乱暴なやり方だ。本人もコメントしているが、このやり方を真似るのはやめた方が良いという。体も鍛えていた斉藤由貴!過酷な食事制限の中、ジムにも通っていたそうです。エクササイズに取り組んでいたそうですが、この飢餓状態で運動すると筋肉だけでなく代謝も落ちるので不健康です。痩せるだけなのでこの方法もおすすめできないとの事です。この方法もリスクを伴うので、超短期でのみにしときましょう。本来のダイエット運動は、きちんとした食事と無理のない計画的な運動の上で成り立つもの。病気になったら元も子もありません。見事ダイエットに成功した斉藤由貴さんですが、その後リバウンドはしていない。これは特に秘策は無し。斉藤由貴さんの本職は女優である。女優である以上、見た目や体型、美容は高いレベルを求められる。それをないがしろにすると仕事が来なくなってしまう。斉藤由貴さんのプロ意識がスリム体型の維持に繋がっているのでしょう。再ブレーク!斉藤由貴スリム体型となった斉藤由貴さんには仕事がどんどん来ました。役どころもセクシーな悪女系が!太っていた頃にはありえないオファーです。痩せると見た目も若く見えるし、特に女性の場合、男性からの注目度がUPします。すると視聴率UPにつながり、仕事もまたさらに増え、とても良いサイクルを生みます。妾「阿茶局」の役を演じ、それが非常にハマり役だったのでかなり話題になりました。まとめ斉藤由貴さんは今年で50歳というが、痩せると全然若くみえます。した性格も若いころと変わってません。そんな斉藤由貴さんは子供が3人います。長女(高校2年)、長男(中学1年)、次女(小6)。94年に一般男性と結婚して、良い家庭を築いているそうだ。若いころの斉藤由貴さんは僕の青春時代を活気付けてくれた人でした。僕の「3大・斉藤由貴」を紹介して終わりたいと思います。初代「スケバン刑事」を主演し、主題歌「白い炎」まで歌ってました。映像も時代を感じさせます。(笑)主演と主題歌なのですごい売り出しですね。