コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。母指CM関節症は親指の付け根にある関節の軟骨のすり減りによって生じる疾患です。50歳前後の方に最も頻繁に発症する変形性関節症の一種とされています。...柔軟体操が大事な理由さて今日は、柔軟体操の話。ストレッチとほとんど同意義みたいなイメージですが実はちょっと違います。ストレッチというと、運動の前後に行う軽い筋肉の曲げ伸ばし運動。1種目10~15秒程度で行います。身体の60%は水分で出来ているというのは皆さん聞いたことあるかもしれません。...水が大事な理由は血流が良くなるからみなさん水分補給が大事なのはとっくにわかっているかと思います。...反り腰とは反り腰とは、骨盤が前傾し腰のカーブが大きくなってしまっている状態の事をいいます。背中は一般的にS字にカーブを描いていますが、そのカーブが強くなっている状態です。