※個人でお申込の場合は該当クラスの「申込」ボタン、もしくはチェックボックスにチェックをし、クラス一覧表の右下にある「上記で選択したものに申込」ボタンをクリックしてください。2019年7月7日(日)2019/11/17*中学生以上の健康な男女*料金には、7月〜11月に開催するvol.3のすべての日程に参加できる参加料です。4回以上参加できる方におすすめです。かかる場合もあります。*日程の変更や追加開催日は、夏塾ホームページやグループライン等でご連絡します。2019年7月7日(日)2019/11/17*中学生以上の健康な男女*料金に夏塾vol.3へ1回の参加料が含まれます。)がかかる場合もあります。*日程の変更や追加開催日は、夏塾ホームページやグループライン等でご連絡します。2019年7月7日(日)2019/11/17*中学生以上の健康な男女*料金に夏塾vol.3へ1回の参加料が含まれます。)がかかる場合もあります。*日程の変更や追加開催日は、夏塾ホームページやグループライン等でご連絡します。2019年7月7日(日)2019/11/17*中学生以上の健康な男女*料金に夏塾vol.3へ1回の参加料が含まれます。)がかかる場合もあります。*日程の変更や追加開催日は、夏塾ホームページやグループライン等でご連絡します。¥1,500---概要スノーボードパフォーマンスをアップする夏塾vol.3コオーディネーショントレーニング理論をベースに体幹を強くし、バランス能力を基盤に、状況に応じて体の動きをコントロールする身体能力を磨くトレーニングを開催しています。7月〜11月の週末を中心に、全12回の開催です。雨天時でも、室内でのコオーディネーショントレーニングプログラムを実践し、全12回のすべての日程で確実に体を動かします。シーズン登録のお申込みの方は、全日程にいつでもご参加いただけます。』感覚でお気軽にご参加ください。夏塾は初めてで参加に不安のある方や、回数参加できそうにない方は、1回ずつのプランをご利用ください。コオーディネーション理論については、トレーニング基礎知識の座学に実践を交えたvol.2のコオーディネーションマスタートレーナーによる講座でレクチャーします。理論を学ぶとからだを思い通りに動かすからだの使い方の意識も変わりより効果的にトレーニングしていただけます。vol.2も合わせてご利用ください。』という気持ちのある方なら、スノーボードの滑走レベルを問わずどなたでもご参加ください。vol.4)をご用意しています。カービングマスターグループレッスン(技術を磨く編)夏塾ホームページザ・カービングマスターホームページ【夏塾体験会のご案内】☆彡スノーボードパフォーマンスをアップする夏塾の体験会を、vol.2と同日開催で行います。興味のある方はぜひご参加ください!!ストレッチポールやバランスディスクなど器具を使った体幹や、バランスのトレーニング体験や室内トレーニングマシン『ザ・カービングマスター』も体験していただけます。雨天の場合:神戸市近郊の室内会場*各日程の詳細や変更は、夏塾ホームページ、グループLineでご連絡します。スケジュールを必ずご確認ください。●4回以上参加できる方メンバー登録をしてからご参加ください。・・・¥1,500*メンバー登録をすると、全12回いつでもご参加いただけます。*別途実費がかかる場合があります。下記スケジュールで詳細をご確認ください。(室内プログラムは別途¥500)*天候や、参加者の体調などを考慮して、開催回数や内容に変更がある場合もあります。【内容】*詳細は、各日程のスケジュールをご覧ください。*詳細は、決定・変更があり次第更新します。●晴天の場合・・・ロードバイク、トレッキング、スラックラインを中心にアクティビティーを行い、ウォーミングアップとクールダウンの中で柔軟性を高め、アクティビティーを通じて体幹を鍛え、バランス感覚に刺激を与え、筋力や持久力のアップを目指します。室内でコオーディネーショントレーニングを実施コオーディネーション、筋力、スピードトレーニングを組み合わせて行います。午前中の天気予報で、晴天または雨天プログラムの判断をして、参加者の皆様にLINEでご連絡します。10/6(日)ヒルクライム(花さじき周遊コース約2時間)+コオーディネーショントレーニング(2時間)スピード能力や筋力、バランス能力を中心にコオーディネーション能力を刺激します。10/13(日)トレッキング(芦屋ロックガーデン〜有馬温泉・6時間)持久力と筋力、コオーディネーション能力を刺激します。11/17(日)コオーディネーショントレーニング(2時間)+トレッキングスピード能力と筋力、コオーディネーション能力を刺激します。9/1(日)トレッキング(風吹岩2・3時間)+コオーディネーショントレーニング(2時間)持久力と筋力、バランス能力を中心にコオーディネーション能力にを刺激ます。9/8(日)トレッキング(再々山公園〜森林植物園・3時間)+スラックライン(1時間)持久力と筋力、バランス能力を刺激します。9/21〜22(日)ロードバイクトレーニング(しまなみ海道・1泊2日)持久力と筋力、バランス感覚を中心にコオーディネーション能力を刺激します。現地でお支払いください。解散*クロスバイクのレンタルができます。事前にご相談ください。*往復フェリー代¥1440が必要です。現地でお支払いください。運動のしやすい透湿性の高い服装と帽子・サングラス(虫刺されや日焼けを予防できるように薄手の長袖長ズボンをおすすめします)・足にしっかりフィットしたシューズ(足首まであるタイプをおすすめします)・バックパック(背負えるタイプのバック)・ドリンク・タオル・野外で取れる昼食*駐車場は駅近隣の駐車場をご利用ください。有馬温泉から阪急芦屋川駅までは、バス、または電車で戻れます。*温泉と乾杯の会は、自由参加です。現地でお支払いください。解散*クロスバイクのレンタルができます。事前にご相談ください。現地でお支払いください。現地でお支払いください。運動のしやすい透湿性の高い服装(虫刺されや日焼けを予防できるように薄手の長袖長ズボンをおすすめします)・足にしっかりフィットしたシューズ(足首まであるタイプをおすすめします)・バックパック(背負えるタイプのバック)・ドリンク・タオル・昼食代・スラックライン時は、底が凸凹ではないシューズをご用意ください。¥2,500が別途必要です。現地でお支払ください。解散*ロードバイクをお持ちでない方は、下記へメールで事前にご相談ください。レンタルをご紹介させていただきます。自転車(ロードバイクをおすすめします)・パッドの入ったバイクパンツや速乾性の高い生地のウエアなど運動のしやすい日焼け防止のある服装・足にしっかりフィットしたシューズ・バックパック(背負えるタイプのバック)・ドリンク・タオル・昼食代・宿泊の用意*今回は、1泊2日のトレーニングです。宿泊料金¥13,000程度とフェリー代が別途必要です。現地でお支払いください。雨天の場合は、しまなみ海道ライドは中止します。開催の有無は、木曜日の21時前後にグループラインにてご連絡します。雨天の場合は、9/21(土)コオーディネーショントレーニングを開催します。