40代主婦の100kgオーバーからのダイエット日記。40代主婦の心に花の咲く方へ40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~ホームプロフィールお問い合わせダイエット298日目。コピー2021.02.252月25日(木)開始時体重105.4kg。現在の体重92.3kg。トータル-13.1kg。ヤフーニュースに、「うどんよりパスタ、白米よりチャーハン」という記事があったので、読んでみた。要は、太らない食事をするためには、血糖値を乱高下させないことが大事であり、うどんよりパスタ、白米より玄米やチャーハンの方が、血糖値が緩やかに上がるため、太りにくいというもの。うどんよりパスタやそばがいいというのは知っていたが、白米よりチャーハンの方がいいというのは知らなかったので、へぇ~と思うと同時に、やったー!と思ったのは私だけじゃないだろう(笑)まあ普段は雑穀米を食べているので、たまにはチャーハンもいいな。麺類も、そば、パスタを食べているので、普通のうどんは久しく食べてないや。明日は低糖質うどんを買ってあるので、それを食べるつもり。̄)ニヤリ今日は、低糖質なおやつ、ゴボチを食べてみた。これ1袋で糖質10.7g。ひとくち食べた瞬間、「甘っ!」と感じた。醤油味で、みりんも入ってるから甘め仕上がりなんだね。塩味のほうが良かったな(笑)まあ食物繊維も摂れるから、おやつとしては優秀かな。間食2:ホットはちみつレモン、ナッツ数日前に、ジムから「一緒にリフレッシュしませんか?」的な、ハガキが届いた。年明けてから、まだ1度も行ってないからね(;’∀’)明日から行くつもりだったのに、ちょうどタイミング良くハガキ来たもんだから、ハガキ見て来たと思われたくないわー(笑)というねじ曲がった性格のもっこなのであった。́)キリッにほんブログ村に参加してます。してくれたら励みになります。コピーもっこをフォローするもっこ関連記事ごはんダイエット597日目。我が家の2大事件簿ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記597日目。新年早々、私の大嫌いな事件、勃発です。1つ目は、お昼にテイクアウトしたバーガーキングのバーガーが、頼んだ物と違かったこと!ごはんダイエット42日目ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからのダイエット日記42日目。体重の変動や、朝昼晩の食べた低糖質メニュー(写真付き)、した運動、その他日々思うことなどを気ままに書いています。ASKAダイエット871日目。カレーは飲み物ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記871日目。2日前に作っていたシーフードカレー。姉家族が来た時に、焼きカレーとして使ったが、多めに作っていたので、まだ余っていた。ごはん最初に言ってよ・・・ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日のランチはいつものようにジム帰りにテイクアウトをしようと、昨日から考えていた、インドカレーのお店に。ごはんダイエット591日目。流行りに乗っとこうファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記591日目。最近流行りの「イカゲーム」。みなさんはもう見てるかな?テレビ見てるとことあるごとに「イカゲーム」が出てくるので、そんなに面白いのか~と気になりだし、韓国ドラマというのもあって、昨年「愛の不時着」にどっぷりハマった我が家にとってはとっつきやすいもの。ごはんダイエット299日目。糖質コントロールショコラナッツファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記299日目。ショコラナッツを食べてみた。これ1つで糖質7.5g。うん、間違いないおいしさ!ダイエット297日目。チートデイ&ASKAさん誕生日、C&Aなりダイエット299日目。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。ダイエット1247日目。ダイエット1247日目。ダイエット1228日目。プロフィールもっこもっこ40代子なし専業主婦。ダイエットを中心に、食べ物のことや大好きなCHAGE&ASKAのことなど、日々思うことを気ままに書いていきたいと思います。映画鑑賞、食べ歩き、カラオケも好き。40代主婦の心に花の咲く方へ.メニューホームプロフィールお問い合わせホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。