)は、青森県を拠点に活躍する日本の女性タレント・アーティスト。青森県を中心に活動しているダンス&ボーカルを主軸とした女性ローカルアイドルグループ、りんご娘に2013年から2022年まで所属、リーダーを務めた後、2022年4月よりソロ活動中。idolantenna-neo.com)王林さんの告白を聞いて驚きました。便秘解消のためにサプリメントを摂取することは良いことだと思っていましたが、腸内バランスの悪化や異常なガス発生というリスクもあるんですね。医師の指導を受けながら、健康に気を付けていきたいです。2時間SP」(日本テレビ系)は「夏までに絶対キレイになるぞ!美容健康に全力な女が大集合」がテーマ。そのなかで「サプリメント」が取り上げられた。「女優の知念里奈さんが美容系のサプリを1日に40粒ほど摂取していることを明かすと、タレントの王林さんが『私も42粒くらい飲んでます。30粒くらいが便秘用』と衝撃の告白をして出演者を驚かせていました」(芸能担当記者)どうやら重度の便秘症だった王林。番組内では「改善されてはいるんですけど、朝昼晩とかで飲むスタイルじゃなくて、1つ1つが食前の何分前とか、ものすごい細かく決まっている。マネジャーさんが時間になると『お薬の時間です』って毎日連絡が来る」とも話し、仕事中も「薬のことだけを考えている」という。30粒というと尋常ではないような気もするが、便秘解消が期待できるサプリメントは、どういったものがあるのだろうか。JAPANショッピング」の「便秘サプリランキング」(7月4日16時現在)を見ると1位は「ウェルカム快便」。増やすことができるとあるが1日1粒の服用。1カプセルに乳酸球菌が6667億個含まれており、1日1~2粒の服用。1回3錠、1日3回服用するので計9錠。1日30錠以上の便秘解消サプリメントを摂取しても大丈夫なのか。「いとう王子神谷内科外科クリニック」の伊藤博道院長に聞いた。「物価高騰のなか、豊富な種類の野菜や果物を入手して、多種多様なビタミンやたんぱく質を摂取するのは難しいですね。したとき、不足する栄養素をサプリメントで効率よく補うことができます。腸内環境は多様性、バランスが重要です。善玉菌飲料でも飲み過ぎると、『腸内バランスの悪化』『糖質の摂りすぎによる異常なガス発生』が起こりえます。サプリメントに不純物や過剰となる成分があった場合、健康被害が強く出ることも考えられ、深刻な障害が生じる可能性もあります。一般的に腸内環境の乱れは、下痢や腹痛に繋がることもあるといわれる。効果的なサプリの摂取方法はあるのだろうか。「本当に必要な成分を見極めるため、医師などに相談することも大切です。摂取後1か月、3か月、6か月などのタイミングで、体調や皮膚、頭皮などの状態をチェックして、効果と副作用を確認してください。用法・用量を守った服用が大切だ。ID:YNkblvaU0女優の知念里奈さんが美容系のサプリを1日に40粒ほど摂取していることを明かすと、タレントの王林さんが『私も42粒くらい飲んでます。UnitMENUホームお問い合わせRSS。