最近つくづく思います。仕事や自分がやるべき活動のことです。遊び、レジャーのことです。人生でとても大切だと思います。サラリーマンを例に考えてみます。平日働いて土日に休みがもらえます。土日に何もしないで「ボーっ」と過ごしていたとします。「仕事イヤだなー、、、」と気分が下がってしまうと思うんです。ありがちなのが、ついつい休みの日まで仕事のことを考えてしまうことです。心が完全にオフになりません。気持ちがリフレッシュできません。結果として、気分が盛り下がってしまいます。オンとオフを明確に区別することがとても大切です。「オンの状態から物理的に距離をおくこと」です。仕事関係のモノを「意図的に遠ざける」ことです。自分の「視界」に仕事関係のモノが入らないようにすることです。全力でオフを満喫できます。仕事用のビジネスバッグを押し入れの奥深くに入れてしまうことです。すると、仕事関係のモノが全く目に入らないので、オフに専念することができます。このように、オンとオフをしっかりと区別することで、オンとオフ両方のモチベーションを高めることができます。最高の人生にしましょう!!ここまで読んでくださり、ありがとうございました。