2017年11月18日スポンサーリンク肌に摩擦は禁物クレンジングや洗顔の時に、肌をこすっていませんか?マッサージで肌をぐいぐいこすっていじめていませんか?洗顔やクレンジングは、こすらないと汚れが落ちないというのは間違いです。間違った強いマッサージは肌にとっては逆効果で、乾燥肌、シワ、シミの原因になってしまいます。肌表面の角質は、わずか0.02mmラップ1枚分しかありません。刺激で簡単に傷ついたり、はがれてしまします。大切なのは肌を守って育ててあげること。こすらないでクレンジングや洗顔をするには、どうしたらいいかわからないという方がほとんどですよね。私は、こちらの本がとっても参考になりました。こすらないスキンケアを提唱している本7週間続ければ、一生モノの肌が手に入る!リセットスキンケア注意:肌断食を推奨している本ではありません。こすらないケアのおすすめ本です。波のように手を動かすことによって、こすらずにクレンジングや洗顔をする方法です。リラックスして手の力をぬいて行うことで癒しの効果もあります。マッサージもこするのではなく、ツボ押しや首のリンパの流れを良くする方法が紹介されています。こすらないことでキメを整えて、トラブルに強い肌になる。この点は、肌断食と同じような考え方だと思いました。実際やってみると分かると思いますが、メイクはこすらなくてもキレイに落ちます。万が一、多少残ったとしても次の洗顔で落ちますし、何日かすれば角質と一緒にはがれ落ちますから、そんなに神経質になる必要もありません。重要なのは、こすりすぎたり、落としすぎない事です。メイクが落ちない事よりも、必要な角質まではがしてしまうことを恐れましょう。洗顔後にいつも肌がつっぱって乾燥したり、赤みが出てしまう人は、もう一度洗い方を再確認してみてくださいね。元エステティシャンの美容マニア。色々な化粧品、美容法を試した結果、肌断食にたどり着く。肌断食や角質培養についての知識や、自身の経験談、肌の経過などを記事にしています。ご興味のある方は、ぜひ目を通してみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。