ヨーガな生活スマートフォン専用ページを表示ヨーガな生活ヨーガとアーユルヴェーダを通して、幸せで健康な生活を目指しています。セルフケアの方法をお伝えしたり、アーユルヴェーダやヨーガの活動について、書いています。神戸へ行ってきました。>>2015年06月12日プロフィールみなさん、こんにちは。毎日の生活にアーユルヴェーダを!マニ・パドマの工藤暢子です。ヨーガとアーユルヴェーダを生活に取り入れ、みんなが健康で幸せになっていくことを願って、ヨーガセラピスト、アーユルヴェーダのセルフケアのアドヴァイザーとして活動しています。ヨーガを始めて31年、ヨーガを伝えるようになって19年、アーユルヴェーダに出会ってから11年がたちます。私がヨーガと出会ったのは、友人の付き合いで、痩身ヨーガに行ったのが始まりでした。体の中がすっきりとしてエネルギーが満たされたように感じました。その後、佐保田先生のお弟子さんで、大きな組織から離れて個人でヨーガ教室をはじめられた札幌の先生に長い間、教えていただきました。養護学校で障がいのある生徒さんたちを教えていましたが、ヨーガを始める前の私は、体力もなく、背中、腰に痛みがあり、マッサージや鍼に通ったりしていました。それから、冬になるとひどく気持ちが落ち込み、感情の起伏も大きかったです。ヨーガを始めるようになって、体力もつき、心も落ち着き、身体や心のバランスが取れてきました。働く中、ヨーガや瞑想で心身ともに健康になっていきました。深く学びたい、自分自身を探求したいという思いから、1998年に、初めてスコットランドにある共同体(フィンドホーン)に行きました。そこでの瞑想を取り入れた生活は魅力的で、雑多な日常生活を離れ、もっと自分自身とつながりたいと2週間ほどの短期で4回ほど行き、2005年には、半年ほど滞在していました。フラワーエッセンスのエネルギーが、私の心やマインドをとても良い状態にしてくれるということもあり、フラワーエッセンスにも興味を持っていました。2005年にフィンドホーンフラワーエッセンスの認定プラクティショナーとなりました。【ヨーガ療法を学んで・・・】ヨーガは、心や体の健康を実感するということを自分自身で体験し、周りの人たちにヨーガ療法を伝えたいと思うようになりました。学校を退職したあとに、ヨーガ療法を学ぶ機会があり、インド中央政府公認ヨーガ・セラピスト、(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士となり、統合医療研究会では、難病患者様へのヨーガ療法、ヨーガ療法カウンセリング(個人セッション)、特養老人ホームでのヨーガ療法の実習、道新文化センターやその他サークル等でヨーガセラピーのレッスン等ヨーガを伝えるということを始めました。2013年からアーユルヴェーダを学びはじめました。ヨーガニケタンというところで、毎年、インドのアーユルヴェーダの医師ビーマ・バット先生をお呼びしていて、夏にアーユルヴェーダの集中講座が設けられていました。初級中級上級とあるのですが、泊まり込みでの講義や実習は朝9時くらいから、夕食の後も、講義や質疑応答の時間や実習の準備や最終日の試験のための勉強など、とても濃い内容でした。初級は5日間で、中級が1日増えて6日間、上級が7日間の日程でありました。初級、中級とも、再受講して、2回ずつ受けています。毎年、大阪や東京に泊まり込みで勉強しに行ってました。上級は、ほとんどが実習で、30例の診断と処方、実習のレポートを書くことになっていました。診断は、先生がするのですが、それを見たり聞いたりしながら、実習の準備と実習は、自分たちで分担しながら行って、それをまとめるという形になっていて、7日間の講座が終了してからまとめて提出しました。その後、2018年に、アーユルヴェーダ学会の理事をしている浅貝賢司先生が、札幌へ来て教えてくれる機会があり、受講しました。札幌での3回目のコースで3期札幌初級認定コースでした。月に1回、土曜、日曜日の2日間受けて、3月から9月までの7回。最終日は、試験と、レポートの提出発表もありました。その後、コロナ禍になり、オンラインのコースができたので、2021年に再受講し、2022年には、スタッフとして実習などのお手伝いをさせていただきながら、再再受講していました。今なお勉強中ですが、アーユルヴェーダ学会公認のセルフケアアドヴァイザーとなり、日々の生活に取り入れることや周りの人に伝えることで、役に立ちたいと考え、アーユルヴェーダ教室を2017年から続けています。2023年から、「アーユルヴェーダと健康な生活」という講座を始めました。日々の生活にアーユルヴェーダを生かすことができる初心者向けの内容です。結婚してから15年、義理の息子二人の自立(まだ完全には自立とは言えないけれどとりあえず、独立)までには、病気や事件や様々なことが起こりました。そんな生活の中で、親子関係について学ぼうとアドラー心理学を学び、とても助けられました。アドラー心理学は、実践の心理学だと思いますが、このような環境にあったからこそ、実践を通して深く学ぶことができました。「ヨコの関係」で、「見守る親」には、まだまだ遠いのかもしれませんが、少しずつ近づいてきたように思います。2014年から札幌アドラー心理学研究会に参加。2015年、ヒューマンギルド「アドラー心理学ベーシック・コース」終了。2016年と2019年にSMILE愛と勇気づけの親子関係セミナー受講。