開催や今年の宇都宮ビューティー講座などを主宰する杉村美樹先生にお願いしてマクロビの美味しくて素敵なお料理のレシピをください!と岡部先生からお願いして頂いたところ、現在行っている月のリズムに星座を取り入れ幸運度をUPさせる講座の内容をいただける!ということになりました。ありがとうございます。TABLE12回シリーズ(月1回開催)の講座がスタートいたしました。ボディーワークとマクロビオティック、それぞれの専門分野を生かしながらルナアロマを組み合わせることでさらなる効果を感じた二人のコラボ。試み,私たち自身そしてご参加いただく皆様の変化もとても楽しみな講座です。第2回目「乙女座の新月へ向けて」詳細はこちら☆この講座内容から『月の女神講座レシピ』として12星座に合わせたアストロパワーフードお料理、スイーツのレシピ(各一品)中園美菜子先生にご協力いただき12星座の身体部位に効くヨガのポーズを毎月1星座ずつ紹介します。乙女座の新月いかがお過ごしでしょうか新月タイムが23時13分頃です。占星術上は上半期まとめの時期に入りますので今年の後半にかけての私は今年の後半にかけてのアファメーションをする予定です。昨日は第2回目の月の女神講座を開催いたしました。前回から瞬く間に1ヶ月が経過しておりましたアストロパワーでのメニュープランニングやテーブルセッティングプランはワクワク、ドキドキ感マックスです。※☆ルナアロマテラピーとはルナ(月)のリズムの作用とアロマテラピー(薬理作用)や食材(自然療法)を併せた健康と癒しのメソッドです。古代より月は私たちの生活に密接な関係を持っていたといわれています。私たちの肉体や精神、スピリットな部分にもさまざまな影響をもたらしてくれます。月のリズムと香りを組み合わせ、セッションやボディートリートメント、ヨガ、食事、美容、アロマクラフト作り、ライフアドバイス、介護、ダイエット、野菜作りなど、ルナアロマテラピーのメソッドが様々な分野で活用できます。☆ルナアロマテラピーの香りが幸運を引き寄せる3つの理由1香りは嗅覚を通じて、私たちの大脳にダイレクトに届いていく。心地よい香りは感情や思考を常にポジティブに保ちます。2調和的な香りのバイブレーションをまとうことで、同じ波動の経験や人、機会を引き寄せる。3占星術から選ぶ香りをまとうことで、自分の潜在意識レベルの欲求をみたすことができます。身体はクールダウンできているような感じでも内臓下垂を起こしやすくなりますね丁度ベストなタイミングでしたね現代社会に合わせ、オフィスワーク中にできるケアも教えていただけるのも嬉しいですね~ヨガのあとはお待ちかねのランチタイム。大さじ1、塩麹小さじ1作り方1.ターメリックライスを炊く。蓋をして、中火~弱火にかける、沸騰したら弱火にして約40分位煮込む。3.-ホワイトソースを作る-厚手の鍋に水1cm位入れて沸騰させる。そこに玉ねぎを加え、しんなりとしてくるまでウォーターソテーにする。豆乳300ccを加え木べらで混ぜながら加熱する。豆乳200ccで玄米粉を溶いておいたものを加え、なべ底が見えるまでもったりするまで木べらで混ぜながら加熱する。ミキサーにかけ、なめらかにする。4.オーブン皿に油を薄く塗り、1のごはん、2の野菜の具、3のホワイトソースをかけ、トッピングを散らし、200°Cのオーブンで約10分焼く。※ご飯、野菜の重ね煮にホワイトソースがあれば、簡単に作れる秋のおもてなしにも向く一品です。トッピング以外はノンオイル。疲れた胃腸にもやさしいメニューです。夏の間に冷たいものを沢山取り、冷えて疲れている胃腸を内側から温めるレシピ。玄米、重ね煮で身体の中心軸をしっかりさせ、秋に向け体を整えていきましょう。フードプロセッサーにかけなめらかにする)作り方1.ババロア材料をミキサーにかける。厚手の鍋に移し、ゴムべら(木べら)でかき混ぜながら、中火にかける。してきたら弱火にして寒天、葛が溶けるまで2~3分火にかける。2.器に流し、常温で置き、固まったら冷蔵庫に入れる。3.トッピングに豆腐クリームを絞り、さつま芋、ミント、シナモンスティックを飾り、シナモンパウダーをふりかける。※さつま芋は蒸して裏ごした方が舌触りが滑らかに仕上がります。☽乙女座のアストロパワーフード・さつま芋を用いた濃厚なマクロ美スイーツ。ちなみに杉村美樹先生のプロフィールはこんな感じで恐るべき才媛です。綺麗好きで、清潔タイプの乙女座は、日頃から体調管理も得意。女性らしい柔らかさと健康的で引き締まったウェスト周りがポイント食習慣にの内容によっては、消化器を痛めやすく、便秘や肥満にも注意。橋のポーズを足首を90°C立てたポーズと伸ばしたポーズ⇒ふくらはぎのむくみ取り、リンパの流れを良くします。中園美菜子先生のプロフィールカウリ・ホリスティック・ヒーリング認定ルナアロマセラピスト、ヨガ講師、マクロビオティック、ベリーダンスインストラクター20代の頃より様々なスタイルのヨガ、気功、太極拳、タイ式マッサージ、東洋式整体、リフレクソロジーなどのボディワークを学び、現在、ヨガスタジオやフィットネスクラブにて多数のレッスンを行う。同時にマクロビオティック、薬膳マイスター、米粉マイスターなど、食からも美と健康のナビゲーションを行う。ルナアロマと出逢い、12星座をヨガのポーズや経絡、陰陽五行のリズムにリンクさせることで、ボディワークに効果を高める。その他、人相リーディング、手相リーディング鑑定士としても活躍中。編集トップへ戻る閉じる。