敷居が高いと思われがちなパーソナルジムを多くの方にご利用いただけるよう安心価格でご提供しております。基本的に会員登録は必要ありません。入会金や登録料もいただいておりませんので、やめる手続きも不要です。初心者や運動が苦手な方に向けたパーソナルトレーニングは1回1,650円からご利用いただけます。2024.07.22ブログ分かっていても...健康に運動は本当に重要!神栖にある3Worksなら年齢...こんにちは!今回は健康のために運動がどれだけ大切か、特に筋トレの重要性についてお話ししたいと思います。今日は40代から50代の方に向けて、筋トレを趣味にすることの素晴らしいメリットについてお話しした...40代・50代のための筋トレで健康的なライ...40代・50代のための筋トレ:健康的なライフスタイルを手に入れよう!こんにちは...MORE2024.05.17ブログ【筋力トレーニングがメンタルに与える驚くべき影響】個々にあったト...筋力トレーニングは、身体だけでなくメンタルにも素晴らしい影響を与えることが科学的に証明されています。長年にわたる研究や個人の経験から、筋トレや運動を継続的に行うことで得られるメ...【筋力トレーニングがメンタルに与える驚...筋力トレーニングは、身体だけでなくメンタルにも素晴らしい影響を与えること...MORE2024.05.16ブログ「輝くボディを手に入れるための究極の秘訣!時間をかける価値がある...みなさん、こんにちは!ダイエットやシェイプアップを考えるとき、一朝一夕ではなかなか思い通りの結果が得られないことがありますよね。その理由は実はとてもシンプルです。...「輝くボディを手に入れるための究極の秘...みなさん、こんにちは!ダイエットやシェイプアップを考えるとき、一朝一夕で...MORE2024.04.08ブログ"成長ホルモンの力で理想のボディへ!神栖3Worksのパーソナルトレー...ダイエットやボディメイクを考える上で、成長ホルモンの役割は見逃せません。成長ホルモンは脂肪燃焼や筋肉形成を促進し、理想のボディへの道を開く鍵となることが知られています。そこで、成..."成長ホルモンの力で理想のボディへ!神...ダイエットやボディメイクを考える上で、成長ホルモンの役割は見逃せません。バランスが大事!ご相談...バランスの取れたアプローチで一生健康を手に入れる健康づくりは一生続く旅です。バランスが欠かせません。秋の訪れとともに、食欲をそそる美味しい季節がやってきました。秋の訪れととも...MORE2023.09.06ブログパーソナルトレーニングの魅力と、健康のための新たな一歩を踏み出す...皆さん、こんにちは!健康的な生活を追求するために、運動を始める最適な時期はいつでも今です。運動は、あなたの健康と幸福に数多くのメリットをもたらすことが科学的に証明されています。こ...パーソナルトレーニングの魅力と、健康の...皆さん、こんにちは!健康的な生活を追求するために、運動を始める最適な時期は...MORE2023.08.31ブログ健康的な未来を手に入れるために!パーソナルジムは神栖市の3Works...40代からの運動不足は、健康や生活の質に多くの影響を及ぼす可能性があります。そのデメリットを避けるためには、今から運動習慣を取り入れることが大切です。パーソナルトレーニング...健康的な未来を手に入れるために!パーソ...40代からの運動不足は、健康や生活の質に多くの影響を及ぼす可能性があります。...MORE2023.08.22ブログ健康的にボディメイクするためにここは押さえよう!Part1パーソナル...皆さん、こんにちは!健康的なボディメイクを目指すみなさんに向けて、重要なポイントをお伝えします。健康で理想的なカラダを手に入れるためには、運動が不可欠です。運動は体内の代謝を活発にし、筋肉を鍛えることで基礎代謝を向上させます。健康で理想的なカラダを手に入れるためには、運動が不可欠です。...MORE2023.08.15ブログ「新たなる一歩。3Worksのオリジナルグッズが登場!」神栖、鹿島で...みなさん、こんにちは!3Worksチームです。今日はお知らせがあります。なんと、私たちのオリジナルグッズがついに登場しました!これを記念して、新しい一歩を踏み出した感謝の気持ちを込めて...「新たなる一歩。3Worksのオリジナルグ...みなさん、こんにちは!3Worksチームです。今日はお知らせがあります。毎日の忙しい生活の中で、健康維持や体調管理は難しいことかもしれません。「人は失って初めてモノの価値を知る」という言葉には、深い教訓が込められています。ー美容と健康は、密接な関係があります。健康的な体は美しさを引き立て、美容を向上させることができます。ー美容と健康は...MORE2023.07.25ブログリバウンド知らずの理想のボディラインを手に入れよう!持続的なトレ...あなたも何度かダイエットを試みたことがあるかもしれませんね。一時的に体重が減ったものの、ダイエット終了後に元の体重に戻ってしまう「リバウンド」に悩まされることはありませんか?リバ...リバウンド知らずの理想のボディラインを...あなたも何度かダイエットを試みたことがあるかもしれませんね。一時的に体重が...MORE2023.07.01ブログ20代からトレーニングをお勧めする理由とパーソナルジムがお勧めな理...こんにちは、皆さん。今回は、20代から筋トレを始めることの重要性についてお話しします。パーソナルトレーニングをお勧めする理由をご紹介します。最後までお読みく...20代からトレーニングをお勧めする理由と...こんにちは、皆さん。今回は、20代から筋トレを始めることの重要...MORE2023.04.24ブログこんにちは!引き締まった体を手に入れるためには、十分なトレーニングが必要です。神栖市にお住まいの方であれば、3Worksというパーソナルジムを利用することがおすすめです。3Worksでは...こんにちは!引き締まった体を手に入れるためには、十分なトレーニングが必要で...MORE2023.04.19ブログ神栖市の秘密のトレーニングスポット!3Worksで理想のボディを手に...薄着の季節が近づいてきましたね!気になるお腹や二の腕のたるみ、ぜひとも改善したいところですよね。ダイエットなら...3Worksは中長期でのダイエットやシェイプアップを進めているよ!!気になったら...MORE2023.03.01ブログ1.初めての運動であるため、筋肉がより効果的に反応する:トレーニング初心者は、運動によって新しい刺激を受けます。トレーニングを始めた場合、筋肉がこれまで経験したことのない負荷...1.初めての運動であるため、筋肉がより効果的に反応する:トレーニング初心者は...MORE2023.02.23ブログ神栖、鹿島、銚子など神栖市近隣でこれから運動を始めたいという方パ...シェイプアップにパーソナルトレーニングがおすすめな訳!!1カスタマイズされたトレーニングプログラム:パーソナルトレーニングでは、プロのトレーナーがあなたの身体的な状態や能力を評価し...神栖、鹿島、銚子など神栖市近隣でこれか...シェイプアップにパーソナルトレーニングがおすすめな訳!!1カスタマイズされた...MORE2023.02.20ブログ暖かな季節に向け素敵なスタイルを作りませんか?『神栖市のパーソナ...筋トレは、スタイルを良くするために非常に効果的な方法の一つです。筋トレによって、筋肉を増やすことができ、シェイプアップしたボディラインを手に入れることができます。腹筋...暖かな季節に向け素敵なスタイルを作りま...筋トレは、スタイルを良くするために非常に効果的な方法の一つです。筋トレ...MORE2023.01.05ブログ明けましておめでとうございます!【神栖パーソナルジム3Works】今...明けましておめでとうございます!2022年はどんな年だったでしょうか?理想的なカラダは手に入っていますか??もしも、まだ目的を達成できていなければ是非お手伝いさせてください♪3Worksで...明けましておめでとうございます!【神栖...明けましておめでとうございます!2022年はどんな年だったでしょうか?理想的な...MORE2022.12.14ブログ初心者必見!パーソナルジム3Worksがお教えする。トレーニング初心...ダイエットをする方、している方で失敗しやすいのが複数のことを同時に試してしまうことです。ダイエットをする方、している方で失敗しやすいのが複数のことを同時に試してしまうことです。ダイエットをする方、してい...MORE2022.09.29ブログ知って得するダイエット学!これは注意!?・〇〇だけダイエット・断食!?・長時間の有酸素運動!!・野菜、果物ジュース!?・〇〇だけダイエット◯◯だけ食べて痩せる!のような特定の食品を...知って得するダイエット学!これは注意!?・〇〇だけダイエット・断食!?・長...MORE2022.09.21ブログパーソナルジムなら神栖の3Worksへ!知って得するダイエット学!!【知って得するダイエット学】・筋肉がつくとなぜ痩せやすくなるのか?・食べることがダイエットに?・ストレスが溜まると脂肪は燃えづらい?・穴あき0Kcal理論!?・筋肉がつくとなぜ痩せや...パーソナルジムなら神栖の3Worksへ!知...【知って得するダイエット学】・筋肉がつくとなぜ痩せやすくなるのか?・食べる...MORE2022.09.13ブログ神栖市のパーソナルジム『3Works』がダイエットの豆知識をご紹介♪ダイエット豆知識・食制限をしなくてもやせる?・姿勢を良くすると痩せ易くなる?・お腹は痩せづらい?・ダイエットは脂肪を燃やす事!・痩せるための栄養とは?・食制限をしなくてもやせる?...神栖市のパーソナルジム『3Works』がダ...ダイエット豆知識・食制限をしなくてもやせる?・姿勢を良くすると痩せ易くなる...MORE2022.09.10ブログ神栖市のパーソナルジム『3Works』がダイエッター&トレーニング初...ダイエット&トレーニング初心者Q&A今回はトレーニング初心者の方やこれからダイエットされる方、されている方へ当ジムで実際にお話しさせて頂いている内容を参考までに載せています。8月は暑い日も快適にボディーメイクを!をテーマにキャンペーンを実施です。超簡単!?...MORE2022.07.05ブログ神栖、鹿島、銚子など神栖市近隣で高血圧や高脂血漿に悩んでいる方3...こんにちは!今日は3Worksにいらっしゃているクライアントさんのお話を書いていこうと思います。」ではないというお話になります。ダイエットやカラダ作り、健康増進に必要なビタ...こんにちは!3Worksパーソナルトレーナーの原田です。ダイエットやカラダ...こんにちは!3Worksパーソナルトレーナーの原田です。今日はカラダ作りに必要な...MORE2022.02.13ブログ【神栖市パーソナルジム3Works】ダイエットで得られるメリットって...ダイエットのメリットって?ダイエットには様々なメリットがあります。1好きな...【神栖市パーソナルジム3Works】ダイエ...ダイエットのメリットって?ダイエットには様々なメリットがあります。こんな疑問をお持ちの方も多いと思います。1954年初版の『医学大辞典』(南山堂)によると「日本人の平均は体温は36度89分」と記されています。冬といえば太りやすいイメージがありますよね。...MORE2022.01.16ブログ神栖、鹿島、銚子など神栖市近隣でこれから運動を始めたいという方3...こんにちは、神栖市でパーソナルジムを営業している3Worksです。今日はパーソナルジム・総合スポーツクラブ・自主トレーニ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