2020脳とストレス1前回の”脳と運動”では、運動が脳にとって最も良いものの一つであることが明らかになりました。過度なストレスは運動の対極、最も悪いものだと思います。心と体を癒すしくみを探る』という本は、脳とストレスの関係を深く知りたいと期待して購入したのですが、多くのことを知ることができました。ブログは8つに分けています。発行は2004年と決して新しい本ではないため、最新の説からは違和感があるかもしれませんが、”原注(p275~p292)”として参照論文が掲載されており(計210)、これらの論文を背景に書かれた本であることが分かります。