家で料理をして食事をすることは当たり前。言う方はもちろん多いと思います。忙しくなると食事が乱れるのはあるあるですよね。”タンパク質が足りてないな”など料理をする中での気づきもあると思います。以上のように、自炊することでより食事に関心を持ちやすくなります。食事内容についての気づきや改善を経験することにより自分の身体と向き合うことにつながります^^自分の身体と向き合うことで体調の変化や浮腫みなどにも気づいてあげられるようになります。画像は私のお気に入りのアイテム”バーモンドカレーカロリー50%オフ”を使用した具沢山カレーです!料理をして綺麗に盛り付ければインスタ映え+カラダにいい。礼海みなさんご自身の身体の状態を知っていただき、心身ともに向上していくことを通して、みなさんが自信たっぷりの素敵な女性へと成長するお手伝いをさせていただきたいと思います。