■2003/10/23(木)中程度の痛み。3日間連続フルナーゼのおかげだ。痛みで一時目が覚める。左を下にして寝ている。仰向けになり、またすぐ寝る。昼間は一日、痛みなし。首のむち打ちはけっこう痛む。顎関節のツボを押しつつ、パソコンをする。■2003/10/26(日)中程度の痛み。左後頭部むち打ち症状。右顎関節も中程度の痛み。顎関節のツボを押しつつ、パソコンをする。■2003/10/27(月)運命を変えるセリフ。顎関節症の痛みの為、再び実家の近所の歯科へ行く。2時間30分も診て貰った。終わって、待合い室に出た時、患者さんが大勢待っていて驚く。私が長々とやったからかしら?簡易なマウスピースを作った。私が「一番痛みの少ない姿勢をキープする為、一日中身動き出来ない」と訴えると、先生「その姿勢で噛んで」とマウスピースの材料を噛ませる。その姿勢とは、頭、肩を右や左に傾かせず真っ直ぐにし、やや上向き加減。「この簡易なマウスピースを噛んでいれば、姿勢を崩しても、顎関節がその姿勢の時と同じ状態を保つ」また、私が「点鼻薬フルナーゼを顎関節の鎮痛剤代わりに使っている」と訴えると、歯科の近くの調剤薬局に電話してくれる。薬剤師「点鼻薬フルナーゼは、顎関節の痛みを止めてしまうでしょう」フルナーゼに代わる消炎鎮痛剤を出してもらうことになる。先生の次の一言が私の運命を変えた。「舌を出し、右横に思い切り引っ張る。その時左あごを左に思いっきり引っ張る。次に反対に、舌を左横に思い切り引っ張る。その時右あごを右に思いっきり引っ張る。今日は朝から右顎関節、中程度の痛みあり。帰りの電車の中で、私は先生の「右がギチギチ」と言うセリフを思い出す。(左に頭を傾ければ、右の顎関節がギチギチでは無くなるんじゃないか!?)2時間ずっと頭を左に傾けている。それが、功を奏したのか。■2003/10/28(月)左へ頭を傾けると痛み取れる。仕事中、右顎関節が痛い時もある。頭を左へ傾けると痛みが取れる。4日間痛かったので今日は天国のようだ。■2003/10/29(火)弱〜中程度の痛み。時々顎関節のツボを押してしまう。