今よりもっと、これからもずっときれいでいるために。itストレス社会といわれる現代・・・。「なんとなくお肌の調子が悪いなぁ。「美肌のためにもストレスは溜めないようにしましょう!」という一文。定型文にでもなっているかのようですね。ストレスでお肌やカラダの状態が悪くなるイメージがありますが、形もない精神的なストレスが本当にお肌やカラダにまで影響を及ぼすのでしょうか?その疑問についてお話ししたいと思います。私たちの体は、ストレスを受けると血管を収縮させる交感神経が優位に導かれます。その結果、皮膚の末梢血流が悪くなり、顔が青ざめたり、指先が冷たくなるなどの体の変化が起こります。皮膚組織への栄養と酸素の補給が少なくなり健康な状態を維持する力が損なわれ、乾燥や肌あれを起こしやすくなったり、くすみができやすくなるのです。ストレスによって自律神経の働きが乱れると、お肌の免疫システムやホルモンバランスが崩れ、肌トラブルを起こしたり、治りにくくなることもあり、肌トラブルの負のスパイラルに陥ってしまう危険性もあります。最近ではストレスによって皮膚のバリア機能が低下するなどストレスによる肌への影響についても研究報告されています。ここでアンケートのデータをご紹介します。「ストレスがどれくらいお肌のトラブルを起こしているのか」アンケート結果を分析したところ、“ストレスを感じていない方は全体的にお肌の悩みは少ない”という結果になりました。その差を見ると少し怖くなってしまいますね。ご自身の老化実感について、ストレスを“感じている方”と“感じていない方”に分けてみると、ストレスを感じている方の約8割が老化を実感していますが、それに対してストレスを感じていない方は約7割が老化を感じていないと回答されました。実感としてアンケートに答えていただいているので、実際の肌状態まではこのデータからは分かりませんが、「老化を感じる毎日」よりは、「老化なんて気にならない毎日」というのは憧れますね。私たちは常にさまざまなストレスにさらされていますが、それを大袈裟に捉える必要はなく、上手に付き合うことがとても大切です。睡眠時間を長くする、運動する、またいつもより多めに趣味を楽しむなど、ちょっとした気持ちの持ち方でストレスは解消されます。美肌だけでなく健康のためにも、ストレスを感じることはあたり前だというくらいの気持ちで、積極的にリフレッシュすることを心がけてみてくださいね。◎アンケート結果データについて※本アンケート結果はキレイ研究室がおこなった、美容商品愛用者に対する調査結果です。(20代:157名、30代:510名、40代:625名、50代:295名、60代:78名)※掲載データ及び画像転載不可データのご利用希望の際はコチラからお問い合わせください。UP...2024.11.01転職を考えている方必見!人事担当者はあなたのココを見ています。採用面...2024.10.28普通の歯ブラシと電動歯ブラシ、どっちがおすすめ?歯ブラシの選び方と注...2024.10.26古墳葬って知ってる?皇族のものだけでない樹木葬から発展した新しいお墓...2024.10.25【おすすめネイルデザイン】水色カラーに桃色カラーのアクセント。2018ネイル【おすすめ秋ネイル】ゴールドのホロがアクセント。disagree」議論が平行線になった...ネイル【おすすめネイルデザイン】ちょこっとゴールドなジューシーネイ...オーラルケア何を選べばいい?歯科医師がおすすめする歯磨き粉についてヨコデ...【おすすめ秋ネイル】ゴールドのホロがアクセント。