2022.01.24いつもブログをご覧いただきありがとうございます。テレサ(@Teresa)です。冬になるとみかんを箱買いしていつでも食べれるようにしています。みかんには、ビタミンCがたっぷり、ビタミンA、葉酸、食物繊維が多く含まれています。天日干しにして太陽のエネルギーをいただきましょうみかん入浴剤の作り方ポカポカみかん風呂みかんの皮のいいところみかんの香りの家具用オイルまとめ天日干しにして太陽のエネルギーをいただきましょう真冬のみかんは甘みが濃くて美味しいですね。年明けの前に収穫したものをじっくりねかせているので味わい深くなるようです。この時期は青島みかんが代表格。みかんをいただく前にふきんで汚れをサッと拭いたり、洗っておくと食べた後にそのまま天日干しにできるので楽ちんです。お風呂に使用する場合、生のままだとお肌がピリピリするといけないので天日干しがおススメです。●みかんの皮を乾燥させるザル●お茶パックまず、汚れを落としたみかんの皮を乾燥させます。農薬やワックスを使用していないみかんと出会えるといいですね。ちぎって小さくした皮をザルの上に重ならないように広げてカラカラになるまで乾燥させます。わたしは大きめのお皿の上に広げてたびたび上下ひっくり返しています。冬の太陽の下で乾かします。長期保存したいので1週間ほど乾燥させました。乾燥したらお茶パックにつめます。お茶パックを使う利点は、お風呂に入れてもみかんの皮がバラバラにならずポンッと投入でき入浴後はそのまま捨てられるので手軽です。みかん風呂みかんの皮には、(ポリフェノールの一種)ヘスピジンを含んでいるそうです。これが血流をよくしてくれて保温効果、ポカポカ温まります。香りもほんわか優しくリラックスできます。ビタミンCがたっぷりなので水道水の塩素除去に役立つのかも?!と思い、以前試験薬を使ったことがあります。普段の水道水の場合はピンク色の水に変化しましたが、「みかん風呂」のお湯は透明に近かったので塩素が緩和されているようでした。写真を撮っておけばよかったです。みかんの皮のいいところみかんの皮を乾燥させたものを「陳皮」といいます。陳皮に含まれるリモネンがリラックスさせてくれますから、煎じて陳皮茶にしてはいかがでしょうか。ショウガや少量のハチミツを加えてもいいです。スパイスとミックスして「陳皮酒」を作ることもできます。みかんの香りの家具用オイルわが家には栗材でできたテーブルがあります。無垢なので表面が乾燥しすぎないようにときおり椿オイルで磨きます。椿オイルにシトラス系のエッセンシャルオイルをほんの少し加えると香りもいいですし、とてもきれいになります。まとめみかんの皮は食べる前に汚れを落す方が手間がはぶけ楽ちんです。食べたら適当な大きさにちぎって下準備をしましょう。みかんの成分リモネンでお肌がピリピリするので天日干しをおススメします。「陳皮」でお茶を楽しめます。香りのよいお茶でリラックスできます。「みかん風呂」の温かいお湯にゆったりと浸かりながら太陽の光に感謝です。」と思ったら、ぜひ入浴剤にしてみて下さい。LINEteresa(テレサ)ヒーリングルームteresaテレサのブログ関連記事テレサの暮らし手作り日本酒化粧水で、究極の潤い肌に日本酒化粧水を自宅で手作り!日本酒の発酵パワーを最大限に活かした、贅沢な保湿化粧水の作り方を紹介。材料3つで簡単に作れる手順と、手作りならではのこだわりのポイントをお教えします。ホームケア家庭でできるナチュラルケア・テレサの手当て法こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。ヒーリングルームTeresaのテレサです。今回は、わが家のナチュラル手当てについてお伝えようと思います。幼い頃からもともと体の弱い私...ホームケアのどの痛み対策に大根のはちみつ漬けいつもブログをご覧いただきありがとうございます。朝夕はめっきり冷え込むようになりました。温かい飲み物をお供にほっこり過ごしています。寒くなってくると体調を崩しやすくなりますね。何となくのどが痛いこともあ...テレサの暮らし自宅で作る春のヨモギオイルこちらがメタディスクリプションの例です:春に自宅で簡単に作れるヨモギオイルのレシピをご紹介。新鮮なヨモギと太白胡麻油を使って、ナチュラルなグリーンオイルを作りましょう。美容やマッサージに最適なヨモギオイルの作り方と使用方法を詳しく解説します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δホームホームケアteresa(テレサ)神奈川県在住。普通の生活に歓びあふれる暮らしをとり入れるゆるーい暮らしを実践中。ヒーリングルームteresaテレサのブログ.メニュープロフィールサイトマップお問い合わせ運営者情報プライバシーポリシーホーム検索トップサイドバーteresa(テレサ)神奈川県在住。普通の生活に歓びあふれる暮らしをとり入れるゆるーい暮らしを実践中。最近のコメントタイトルとURLをコピーしました。