いこう!」という意味の秋田弁です♪「さびがらあべあべ~!!」などと重ねる場合は「さむいから早く行こう!」など少し、せかす際に多く使われます♪県外から来られた方にとっては、耳で「いいあんべ(良いあんばい)」と「いいあべ(良いよ行こう)」を区別するのがなかなか難しいこともあるのだとか!!!!!ご注意!!!あべあべ~!!と急ぎ足の季節、転倒などに十分ご注意下さいね!!★今日のお食事ワン”モア”ポイント!!さて、今日のお食事ワンモアポイント、食材は、さつまいも!!スーパーなどで石焼き芋の香りがする時季。季節のものは栄養豊富でとても美味しいですが、サツマイモを食べる際にはこんなことに気をつけて下さいね♪1もさもさした食感が特色!ほおばりすぎは、食事時間を長くし食事疲れの原因に!2そのまま食べられる皮...でも、喉に詰まらないように十分注意が必要!3食物繊維豊富♪カラダに優しいサツマイモ...でも繊維が多く食べにくい事もあるんです~!!裏ごしすると一層食べやすい!小さめにというのはどんな食材にも言えることですが、サツマイモのように皮を食べることも多い食材は、皮を捨てることは「もったいない」と思ってしまうものです。簡単嬉しいさつまいもレシピでした。お試し下さい☆**********※コラムの内容は身体状況等によりあてはまらない場合もあります。