現代人は何らかの原因で体の不調を感じ不調の原因の一つに運動不足が考えられます。シップや痛み止め・注射に頼っても一時的な解決。それは対症療法だからです。不調を改善するには受け身の治療ではなく自らが能動的な治療を行わないかぎり解決はあり得ません。自律神経への安定作用や代謝促進作用も自らが動き自らが治すという能動性にあります。過敏性腸症候群)の改善を目指しますアナトミック骨盤ヨガは体幹トレーニングとしても効果が期待できます。骨と骨の間に関節包の滑液というお水が関節に行きわたり関節の可動域が広がったり、ケガをしにくい状態をつくります。この状態を自重を用いて関節に熱をつくる事が必要です。燃焼期では圧縮と拡散期で骨盤周辺の大きな筋肉・インナーマッスと呼ばれる筋肉にアプローチをかけエンジンを温め身体を動きやすい状態にします。した動きから筋肉を収縮させ身体の内側から熱を生産し受動的ではなく能動的な動きでアサナ(ポーズ)もっていくのが特徴。これがアナトミック骨盤ヨガですこの燃焼期は隠された伸びしろにフォーカスをしていきます。2燃焼期で深く収縮させた骨盤周辺の筋肉は熱を帯びてます。温まった身体は血流が上がり、筋肉は伸びやすく関節の可動域も広がりやすい状態になります。骨盤周辺が温まっているので副交感神経が活性化します。同時に力強く動いた後なので交感神経も活性化され自律神経は整いやすく安定状態になります。昨今は必要以上に頭(脳)を使い過ぎてあふれる情報を整理しきれず心身共に疲れがち。必要のない日常の感情(イライラや嫉妬・心配・マイナス的な感情)に押しつぶされ支配される事もあります。期待されますContact【ラインでのお問い合わせ】こちらのQRコードを読み取り、お友達登録をお願いします。メッセージには、お名前とご用件をお記入ください。レッスン中などにより返信に時間がかかることがございます。【お電話】TEL:090-3942-8945(船山)お急ぎの方はお電話でご連絡くださいませ。レッスン中などにより通話できない場合がございます。その場合は留守番電話のメッセージにお名前とご用件を入れて下さい。アプローチをかけれる優れた方法でもあります。アップローズは少人数制でレッスンを進めて行くので、個々一人、一人に対してその人に合った丁寧な指導が出来る講師を揃えております。わずそんな方々におすすめの教室です。