サル会社→鉄鋼メーカー→大学でお勉強→システムエンジニア→Webのお仕事→フリーランス→食品メーカー→次へ。・情報収集経験は人より多めです。Fitnessダイエットはやっぱりケトン(糖質制限)?本気でやって体からニオイがしたら危険かもTweetPocketダイエットしたいけど仕事が忙しい、ストレスで食べてしまう、でもジムに行く時間がない。いろんな理由があるひとにとって糖質制限でのダイエット、ケトンダイエットは普段の食事に気をつけるだけなので手軽でいいのかもしれません。ケトンダイエットは本気度に比例して体や口臭が臭くなる。本気でやればやるほどにおう。独自にやる糖質制限ダイエットは、実はあまり体によくない。人間は普通、食事から摂った糖分をブドウ糖に変えてエネルギー源として使います。そのほかに脂肪もエネルギー源となるのですが、順番としては「糖」→「脂肪」の順番。ケトンダイエットの理屈は、摂取する糖分を減らせばいきなり「脂肪」からエネルギーとして使ってもらえるということで糖質制限するわけです。悲しいことにそう都合よくいきません。体が慣れないうちは脂肪とともに筋肉から栄養素を奪いつつエネルギーとして使われます。筋肉の量も落ちてしまうわけです。付いている筋肉を削ってまで脂肪を落とすわけですから、代謝が落ちるので終わってからのリバウンドするリスクがあります。代謝している肝臓にも影響があります。そこを理解してたらあまりケトンダイエットはオススメじゃないです。適度に筋量を増やすトレーニングと有酸素運動を少しやるのが理想的。仕事やら何やら時間的制約が・・・そこをサプリメントで栄養素を補いつつ実行すれば、効率よく脂肪燃焼する体にすることができそうです。それがこのサプリメント!少しの隙間時間を見つけては軽く運動して、少しづつ試すと効果が出てくるはずです。自己判断での糖質制限はリスクが高いので、ゆっくり少しづつ、続けて行くことが大事です。医師とベンチプレス記録保持者のW監修!話題のサプリが日本に上陸!食事はめっちゃ大事。