コピー2022.09.21スポンサーリンク「宮根誠司の筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューとかも知りたい」どうも、ミヤネ屋は欠かさずチェックしている関西人:”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。宮根誠司はこの方法で筋肉を鍛えています宮根誠司式筋肉トレーニングはこの本でも解説!etc...『ミヤネ屋』の司会として、日本中で知らない人はいないほどの存在となっている宮根誠司。そんな彼は意外にも、体をガッツリ鍛えているんですね。url=”https://www.instagram.com/p/Ce_TIIdvJrK/”]そこでこの記事では、宮根誠司の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。宮根誠司が筋肉ガッツリ鍛えててワロタwwwまとめスポンサーリンク宮根誠司の筋肉画像メンディーと亜嵐マッチョなのは知ってたけど宮根誠司がこんなに筋肉あるとは。url=”https://twitter.com/ShunsukeNomura/status/672544083886256128′′]宮根誠司の筋肉、かなりバキバキですよね!EXILEメンバーと並んでも場違い感が生まれないほど、引き締められた肉体美を誇っています。ぷにまるこんな体してたんや〜、意外。宮根誠司が筋肉を鍛え始めたキッカケは?普段はフリーアナウンサーとして活躍している宮根誠司。そんな彼が筋肉を鍛え始めたキッカケは「東京マラソンだった」と言われています。実は宮根誠司、筋トレを本格的に始める前にマラソン(42.195km)を完走。それでも体が弛みっぱなしだったことにショックを受け、筋肉を鍛え始めました。url=”https://twitter.com/liburutenjinzen/status/549056110569607170′′]筋肉を本格的に鍛え始めた宮根誠司は、その当初から「腹筋を6つに割って、『ゲーテ』(幻冬舎の男性誌)の表紙を飾る!」と宣言していました。肉体改造に成功した彼は、その宣言通り『ゲーテ』の表紙を飾ったんですね!このことからも宮根誠司は、とんでもなく努力してトレーニングしていたと窺えます。ぷにまる口だけの男やないで!【筋トレ】宮根誠司はこの方法で筋肉を鍛えています宮根誠司はビックリすることに、腹筋・腕立て伏せ・ダンベル運動だけであの筋肉美を作り上げました。とてつもなく重いバーベルでベンチプレスしたりデッドリフトしたりはせず、地味にも見える筋トレメニューをひたすら続けていったんですね。ぷにまるハデなことは一切無し。「脳をダマすこと」でも筋肉美を作り上げた?!実は宮根誠司、筋肉を鍛えたり体脂肪を落としたりするときに「脳をダマす」というトンデモ技を使っていました。具体的に説明すると、彼は「太ってる方も手の甲は太ってない(手は動かしてるから)。胸も腹も動かせば痩せると、脳をダマそうと意識した」と語っています。その甲斐もあってか、約半年間で7kg減&腹部マイナス10cmに成功。あなたが肉体改造するときも、これを意識してみてはいかがでしょうか?宮根誠司式筋肉トレーニングはこの本でも解説!宮根誠司は『ミヤネ式らくらくボディメイク法』という本でも、自身の筋肉トレーニング・肉体改造について解説しています。当時52歳だった宮根誠司はどうやって6パックを作ったのか。楽ちんメソッド」を公開していますよ。自身が目標としていたHIRO(元EXILEリーダー)とのスペシャル対談付き。一冊手にとってみてはいかがでしょう。宮根誠司は2020年末、カンテレで放送された『ミヤネのナンバーワン2020』という番組で橋下徹(元大阪府知事)と筋肉談話をくり広げていました。実は宮根誠司と橋下徹、いまでは筋トレの成果を2人で報告しあっているらしく...。そのこともあって番組内でも筋肉談話に花を咲かせ、なんなら番組打ち合わせ中にも筋肉のことしか話してなかったそうです。url=”https://www.instagram.com/p/CcBr2IVhqBT/”]この記事の内容まとめ宮根誠司の筋肉はかなりバキバキ腹筋・腕立て伏せ・ダンベル運動だけで筋肉を鍛えています『ミヤネ式らくらくボディメイク法』という本で自身の筋トレを解説いまや日本で知らない人はいないほどの知名度を誇る宮根誠司。そんな人気者には、鍛えられたマッスルボディがよく似合いますよね。あなたも宮根誠司式トレーニングで、自身の体型を引き締めてみてはいかがでしょうか?ここまで読んでいただき、ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δブログランキング全般ランキングにほんブログ村スポンサーリンクぷにまる1991年生まれ。筋トレ歴10年超え・100コ以上のトレーニングを経験。10〜20代:75kg(デ...ぽっちゃり)を経て、30才にして65kgまでのダイエットに成功。その経験を活かし、30代オーバー男性に向け「ぽっこりお腹は誰でもスッキリさせられる!」をコンセプトにした筋トレ&ダイエット法を紹介してます。腕立て・懸垂・スクワットが恋人。筋トレグッズ一覧ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。