離れて観察し、解説する(心の中で)と気付かぬうちに落ち着いてきますよ。掌の真ん中に労官というツボがあります。ここを親指の腹で5秒ほど、ゆっくり押し・ゆっくり離します。血行促進の効果もあるようなので、面接のときスラスラと話せそうですね。このツボを押す時、腹式呼吸も合わせると効果倍増なんです。呼吸は、まず吐く、から。不安とか、いらない感情を吐ききるイメージね。口から、ゆっくり長く吐いて、吐ききったら鼻から自然に吸う。日々、実践しクセ付けするイメージングもツボ押しも、面接当日にいきなりやっても効果は薄いです。言うか、緊張してイメージングなんてできないんですよ。夜寝る前とか、気持ちが落ち着いている時をみつけて毎日なさってね。条件反射で、こうすると落ち着くよな!って身体に覚えさせます。緊張をほぐす方法を実践したのに、当時は緊張してズタズタでした。今思うと良い想い出なんです。緊張する機会があるって、なんとも新鮮で羨ましくもあるんですよ。デザイン分析から、メイク、ファッションなど♥バランス美人になるエッセンスをお届けします。Autherchie.takagiご訪問くださり、ありがとうございます♪高木千恵と申します。・イメージコンサルタントとして女性がバランス美人になるお手伝いをしています。とアメリカ在住・獣医師の娘の三人家族です。・イメージコンサルタントを養成しています。Posts関連記事コンプレックスは魅力の素。デザイン分析を基に、メイク、ファッションなど♥バランス美人になるエッセンスをお届けします。