身体づくりの疑問vol.12|sysmake(シスメイク)AboutMenuNewsAccessContact2024.10.27身体づくりの疑問vol.12「握る(グリップ)とギアは使うべき?」2握る感覚がつかめたら、トレーニング種目や習熟度によってギアを使うのもありです。怪我から守ったり、補助の役割をしてくれます。グリップ補助であればパワーグリップやリストラップ、肘や膝にはエルボースリーブ、ニースリーブ腰はトレーニングベルト・・など種類があります。お勧めはまずは自分でしっかりグリップをつくる、出来てきたら必要に応じて補助を使う。道具に使われてしまわないように、使いこなせるようにしましょう。