「食と健康」美味しく食べて健康に暮らそう!健康な生活は食生活を抜きには考えられません。美味しいレシピ・食材の栄養・病気を予防し健康になる食べ方・食材の下ごしらえのヒントなどを最新のTVや雑誌記事の情報を取り入れながら次々にUPします。・「食と健康」美味しく食べて健康に暮らそう!・・・トップページへ【シャキシャキレタスサラダ】はなまるTVおすすめのレシピレタス料理の基本や健康効果については下記をご覧下さい。・【レタス】はなまるTVより抜粋編集こちらのお店、名前にもサラダの店「サンチョ」とうたうほどの本格派。サラダを求めて行列ができるほどなんです。そのサラダ、なんともなつかしい雰囲気がありながら、普通のサラダとは大きな違いがあるのです。「アク抜きの方法といっしょにサラダの作り方をお教えいたします。【サウザンアイランド風ドレッシング】マヨネーズ・・・180gケチャップ・・・40gゆで卵・・・2個<作り方>1)レタスの芯をたたいてくり抜く。2)レタスを手でちぎり水につけておく。タマネギは薄くスライス、ピーマンも薄くスライスし水につけておく。※15分くらい水につけておくだけでアクが抜ける。3)15分後、サラダを水からあげて水をよく切り、受け皿のあるザルに入れて冷蔵庫に入れ15分冷やす。4)冷えたサラダをボールに入れてサラダに塩、コショウ、続いて米酢に、水、砂糖を入れて手でサラダをつぶさないように混ぜる。5)皿にサラダを取り分けサラダの上に、サウザンアイランド風ドレッシングをかけて完成。◇人気!アクセスランキング。ランキングに参加しています、クリックをお願いいたします。(ペコリ)◇ご訪問ありがとうございます。クリックをよろしくお願いします⇒人気blogランキング◇こちらもクリックをよろしくお願いいたします。ご登録を宜しくお願いします。生活全般のサービスやお得情報。健康情報を配信しています。】お食事って本当に楽しみですね。食材の選び方、下ごしらえ、保存そして料理を作る。その健康効果について...。:入江(神戸市北区在住)ハンドルネーム:mixi:aiaknkyoご意見、お問い合わせはコチラまでお願い致します。【新車を半額で乗ろう!!】これは新車金額の半分は金利がつかずに3年間そのまま。安くで乗れるシステムです。ハリアーやワゴンRなど、人気の中古車が欲しいけど、新車と比べて割安感がない・・・・こんな方はこの方式で新車を手に入れた方が断然お得です。欲しい車3台を無料で見積りしてくれます。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。この記事へのトラックバックサイトマップ目次・・「食と健康」おいしく食べて元気に暮らそう!便利なお宝小道具集ITで活躍するために必要なソフトやツール、知っておきたいURL集ツール・ソフト、情報のお宝が詰まっています。片栗粉を使った料理(3)豆腐や豆類を中心にしたレシピ(1)たまごを中心にしたレシピ(1)肉類を中心にしたレシピ(1)調理方法(2)酒の肴やおやつを中心にしたレシピ(1)お米を中心にしたレシピ(2)麺類や粉物を中心にしたレシピ(1)調味料・ドレッシング・つけだれなどのレシピ(2)海藻類を中心にしたレシピ(1)味噌汁・スープや鍋物を中心にしたレシピ(0)煮物を中心にしたレシピ・・・・カレーやシチユーを含む(0)常備菜や箸休め・ふりかけなどを中心にしたレシピ(0)メルマガの無料購読を宜しく。◇おいしく食べて健康に暮らそう!。お食事って本当に楽しみですね。食材の選び方、下ごしらえ、保存そして料理を作る。その健康効果について...。TV番組や雑誌で取り上げられている最新健康情報...。◇【私が歩んでいるブログ、マガジンの道】PC初心者の私がコツコツと覚えて行ったPC必須知識...。日常生活上のお得情報を細かく発信していきます。2.0Seesaaブログ。