辛ければ間を空けて数回。※ただし、少しずつでも冷水は胃腸を冷やすので慎重に。●日中、日差しを長時間浴びない。外出時は日傘や防止でカバー。●暑さによるイライラやパニックにはドライバジルを少し口に含む。●食用のローズエッセンスを冷水に落として飲む。※食用であることが絶対。●ローズのお香を部屋で焚く。●ローズスプレーを頭部の高い位置からスプレーする。これらに加えて暑い時にクーラーをかけるなど身体にとって安全な環境を意識的にキープすることも大切です。逆に1日1回は自然に汗をかくことも忘れないでください。毎日の習慣の中で汗をかくことを意識しましょう。日本国内への配送に適用されます。