(リーノ)LINOのご紹介パーソナルトレーニングリラクゼーションマッサージリハビリテーション健康セミナー・交流イベントお知らせコラム交通アクセスご予約COLUMN健康やトレーニングに関する情報をコラム形式でお届けいたします。今日は聞き慣れないAGEについてAGEとは簡単に言うと老化【糖化】物質です。これが関節痛になってしまう1番の原因かも?というお話しです。伝統的に穀物を多食してきた私たち日本人は、米や小麦、イモ類など高糖質食を好みます。この高糖質食こそ「腰痛や関節...15Feb2024トレーニング筋トレの歴史と進化こんにちは😃パーソナルトレーナーのATSUSHIです。体幹コアトレーニングこんにちはパーソナルトレーナーATSUSHIです🌈出来るだけわかりやすくダイエットや健康情報をお伝えしていきたいと思いブログを始めました。皆様のお役に立てれば幸いです。