2024年2月14日2023年の仕事おさめ。今年最後の椅子ヨガクラスでは、太陽礼拝108回をやりました。仏教では、人間には108つの煩悩があるとされています。太陽礼拝108回を行うことで煩悩を滅することができる(かも)ということで、年末や年始に行われることが多いです。私のシニアクラスでは初めての試み。椅子に座ってできる簡略化した太陽礼拝とはいえ、シニアのみなさんに108回はキツいかな?と思いましたが、休憩を挟みながら少しずつ行い、時間内に全員クリア!みなさん達成感でお顔がキラキラしておられました!記念に、数を数えるのに使った108個の黒豆をみんなで分けてお持ち帰りいただきました。お正月に煮豆にして食べてくださいね♪***2023兎年も、いろんな自治体や団体さまから呼んでいただき、うさぎのようにぴょんぴょん駆け回り、たくさんの方に出張ヨガをお届けすることができました。一つひとつの出会いに感謝の気持ちでいっぱいです。来年も癒しの種をどうぞよろしくお願いいたします。エリアを中心に日本全国出張します。Resarved.コメントを読み込み中...コメントをどうぞメール名前サイト。