2つ同時にチンで5分で完成!簡単すぎ!塩だれそぼろと小松菜とにんじんのおひたし弁当。野菜お弁当おやつ調味料容器器具つくりおき食堂レンジだけ2つ同時にチンで5分で完成!簡単すぎ!塩だれそぼろと小松菜とにんじんのおひたし弁当。2つ同時にチンで5分で完成!簡単すぎ!塩だれそぼろと小松菜とにんじんのおひたし弁当。子どもに大人気の塩だれそぼろと、カンタンな味つけの小松菜とにんじんのおひたしのお弁当です。下ごしらえなしで5分で完成するので忙しい朝でもラクに作れます。小松菜とにんじんは洗っておく。耐熱ガラス容器に豚ひき肉を120g入れ、塩こうじ大さじ1/2、焼肉のタレ大さじ1/2、顆粒鶏ガラスープの素小さじ1/2を入れ混ぜる。別の耐熱ガラス容器に小松菜を5センチ幅に切り入れ、にんじんはピーラーでうすく切り入れ、水を大さじ1かける。ラップをかぶせ600Wの電子レンジに2分かける。(耐熱容器のフタをずらしてかぶせるとラップの代わりになります。)2分後、小松菜とにんじんの容器だけ先に取り出す。豚ひき肉の容器は追加で2分加熱し、完全に火が通ったら清潔な菜箸でかきまぜる。小松菜とにんじんから出た水気を捨て、めんつゆ2倍濃縮大さじ1を入れ混ぜる。お弁当箱にご飯を入れ、クッキングシートで仕切りを作り、小松菜とにんじんのおひたしを入れ、ご飯の上にそぼろをのせて完成。ポイント小松菜は軸の中に土が入っていることが多いので軸を切り落としてから洗うと良いです。加熱の前後で同じ菜箸を使うことは避けてください。洗った菜箸か別の清潔な菜箸を使ってください。ガラスの耐熱容器はコラボさせてもらっているHARIOさんの600mlです。三役はたす優れものです。600mlの容器は2つ同時にレンジにかけられるのでレンジ調理のときも温め直すときも便利です。フタがしっかりしていて冷蔵庫で重ねやすく場所をとらないのが魅力です。600mlの容器2個セットにレンジから取り出すのに便利なミトン、この容器で作るのにぴったりのレシピ11品がついて2200円です。大きなサイズの容器1つより、ほどよいサイズの容器2つセットのほうがコスパ良く使いやすいです。【つくりおき食堂の超ベストレシピ】絶賛発売中です!最新刊「つくりおき食堂の超ベストレシピ」は「作ってみたい!」人気レシピを集めた一冊になっています。書籍だけに公開の新作おかずとSNSでバズったレシピをあわせて156品ご紹介しています。そのうち68品は野菜1種類だけで作れる超時短おかずなので、あと1品ふやしたいときに便利です。超ベストレシピというタイトルですが、過去の書籍とのレシピのかぶりはありません。まるごと冷凍チンするだけおかずハンバーグはポリ袋の中で形成、生のままタレに漬けて冷凍庫に保存!食べたいときにチンするだけで完成!大根の煮物やデパ地下風ごぼうサラダなどは冷凍することで繊維がやわらかくなり、加熱時間が減って時短にもなります。サラダチキンは2枚同時に完成!大人気のしっとりやわらかサラダチキンは2枚同時に湯煎調理できるからラク!ポリ袋だから手が汚れず、ラクに作り置き。2枚のサラダチキンはそれそれ別の味つけでアレンジして楽しめます。洗い物が減らせる!ワンプレ丼ご飯がすすむワンプレ丼は家族に大人気!しっかりめの味つけで箸がすすみます。2つ同時にチン!倍ラクおかず相性の良いおかずは2品同時にチンすれば、ますます時短に。忙しい朝のお弁当作りにもぴったりです。順に計れば大さじを洗わずに計れてラクです。「今日なに作ろうかな?」のこたえが見つかる「作りたくなる」気になる1冊になっています。﻿=”1′′>↑こちらをタップすると通販サイトにとびます。レシピブログさんのランキングに参加しています。1日1タップ応援していただけたら嬉しいです。最強のお弁当レシピ!2つ同時にチンで時短!鶏もも肉のてりやきとブロッコリーのナムル。マロニーでもちもちナポリタン最近1ヶ月で人気の記事サイゼリヤのディアボラ風チキンの再現レシピ。32.6k件のビューレンジで2分の超簡単レシピ!最高にラクな卵焼きの作り方。人気のケンタッキーのコールスローの再現レシピ。玉ねぎで簡単常備菜の作り方。17.4k件のビューなすの大量消費に!人気なすの作り置き常備菜レシピランキング特選20品。11.6k件のビューまるで屋台の味!冷やしきゅうりの一本漬けのレシピ。塩麹とポリ袋で簡単作り方。8.1k件のビューレンジで簡単!ほくほくかぼちゃの煮物(煮つけ)の作り置きレシピ。8k件のビューリピート決定!2023年人気の大根レシピおすすめランキング20品。簡単なのにおいしい常備菜・作り置きおかず。7.1k件のビューレシピブログに参加中♪リンク・取材についてリンクを貼る際には以下の点にご注意ください。サイトのURLを貼り、サイト名「つくりおき食堂」を記載してください。リンクが貼られていてもレシピ及び写真の無断転載は禁止です。レシピのスクリーンショットをSNS及びブログ等に許可なく掲載した場合、使用料を請求する場合がございます。メディア掲載、取材、タイアップ企画などの問い合わせは【お問合せフォーム】からお願いします。リンクカメラと料理と犬とお散歩:ぽちろぐデザイン事務所ダウンアンダー2つ同時にチンで5分で完成!簡単すぎ!塩だれそぼろと小松菜とにんじんのおひたし弁当。