コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ゆがみを改善するリラックスして体が開き、軸が整った状態でないと、体をスムーズに動かすことができず、さまざまな痛みや不調につながります。日本人の国民病ともいえる腰痛、お悩みの方も多いと思います。ひとことで腰痛といっても痛む場所や痛みの程度は人それぞれ。腰が痛いとそのことばかり気になってしまいます。魔女の一撃といわれる激しい痛みをもたらすぎっくり腰ですが、ぎっくり腰になったら、しばらく安静にするということがこれまでの常識とされてきました。...有酸素運動とプロテインの相性プロテインと言えば筋トレのイメージが強いですが、有酸素運動の時にも飲んだ方がいいことがわかりました。日々の運動の成果を効率よく得るためにも、プロテインをとった方がいいといえます。...低血圧の人は朝が弱い理由はじめに、低血圧の人は朝が弱いという科学的な根拠はありません。ちなみに僕は、低血圧まではいかないんですが比較的血圧が低い方です。