5Sって聞いたことあるけど、結局のと...家に帰ってからのやりたいことを想像する家に帰ってからの時間は自分のための貴重な時間です。オンとオフの切り替えはとても重要で家に帰ってまで仕事のことを考えるのはお勧めしません。仕事中に家で何をしたいか考えることで、モチベーションも上がりストレス発散効果もあります。切り替え、仕事もプライベートも充実させましょう。まとめいかがだったでしょうか。今回上げたストレス発散・解消法は私が30年の経験から社内で実践していることです。この世からストレスが完全に消えてしまうことはありませんが、紛らわす事や根本的に解消することで一つずつ解決していく術が必ずどこかにあります。『会社で作ったストレレスは会社で解決。難しい部分もあるかと思いますが、私が長い間会社勤めをして学んだ事です。これによって、家族に仕事の悩み相談をすることはほとんど無くなりました。(ゼロではありませんが・・・。💦)あなたの人生から少しでもストレスが無くなる手助けが出来ればと思っています。Comments表示できるコメントはありません。