人気モデルのぺこが愛飲しているめっちゃぜいたくフルーツ青汁。飲まれている方も多いのではないでしょうか?しかし、ただ単に1日1包飲んでいるだけでは、あまり効果を感じていない方もいらっしゃると思います。短期間でダイエット効果を実感したい方のために、よりダイエット効果が実感できるようになる効果的な飲み方を解説していきたいと思います。「飲んでいるのに痩せない・・・」と感じている方もいると思います。そんな方は一度「飲み方」を気にしてみてください!今の飲み方は、ただ単に飲んでいるだけじゃありませんか?飲み方を変えるだけで、途端にダイエット効果を実感することができる可能性もあります。朝食をめっちゃぜいたくフルーツ青汁に置き換えるという方法です。これが最も続けやすいですし、ダイエット効果も期待できます。実際、私もこの方法でダイエット効果を実感することができました!⇒めっちゃ贅沢フルーツ青汁を最安値でお試し!ダイエット効果はある?とは言え、中には「朝食を青汁に置き換えているのに、思うような効果が出ない・・・」という方もいるかと思います。短期間のファスティングダイエットに挑戦してみてください!ファスティングとは断食することです。「断食なんかして、健康的に痩せられるの?」と思うかもしれませんが、断食といっても短期間のプチ断食です。摂取カロリーを低めに抑えるのです。思うように痩せなくて悩んでいる方は、ぜひ取り組んでみましょう!ファスティングダイエットについては下記記事も参考にしてみてください。⇒ファスティングダイエットの正しいやり方!医学的断食療法とは?▼ペコ愛用フルーツ青汁の公式サイト▼ファスティングダイエットのやり方ここで紹介するやり方は、めっちゃぜいたくフルーツ青汁を注文すると付属してついてくる美的ダイエットファスティングプログラムに記載されている方法となります。そのやり方を詳しく説明していきますね。準備期間まずいきなり断食するのではなく、3日間(72時間)の準備期間を設けて、身体を慣らします。食事内容は以下のことを意識しましょう。芋など消化に良い食べ物を食べるとなお良いです。準備期間中も毎食前に「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」を1包飲まれることをオススメします。することで代謝を高めることができますので、よりダイエット効果を実感することができます。続いて、2日間(48時間)のファスティングを行います。朝食:めっちゃぜいたくフルーツ青汁(4包)昼食:めっちゃぜいたくフルーツ青汁(3包)+軽食(ヨーグルトなど)夕食:めっちゃぜいたくフルーツ青汁(4包)+2日目のみ軽食(温かい野菜スープなど)という食事メニューとなります。お腹が空いたら飲む包数を増やしてOKです。暖かい格好をするなどして体温調整を行いましょう!ファスティングをすると体に溜まっていた老廃物が血液中に流れることで、体調に不具合が生じる場合があります。安静にしても治らない場合は、無理せずファスティングを中止して、おかゆなど消化の良いものから食べるようにしてください。復食期間ファスティング期間を終えたら、2日間(48時間)かけてゆっくりと普段の食事に戻していきます。ファスティング明けは栄養も毒素も吸収しやすい時間なので、この復食期間がダイエットに成功するために最も重要となります。以下の食事を意識して、食べ過ぎないようにしましょう!朝食:食前にめっちゃぜいたくフルーツ青汁(1包)+軽食(おかゆなど)昼食:食前にめっちゃぜいたくフルーツ青汁(1包)+軽食(野菜スープなど)夕食:食前にめっちゃぜいたくフルーツ青汁(1包)+軽食(ご飯と味噌汁など)お腹が空いたら、めっちゃぜいたくフルーツ青汁を飲む包数を増やしてOKです。復食期間を終えたら、ファスティングダイエット終了となります。その後は、ファスティングで得たダイエット効果を保つために1日1食をめっちゃぜいたくフルーツ青汁に置き換えるという方法で飲み続けることオススメします。夕食どれでも良いとされていますが、オススメは朝食の置き換えダイエットです。朝食であれば、空腹な状態になりにくいので、続けやすいかと思います。短期間で痩せたい人は、ぜひ一度挑戦してみてください。初回3142円(いつでも解約OKの定期コース)詳細ページへ公式サイトへダイエット方法集とはダイエット方法集は様々なダイエット方法をまとめた美容情報メディアです。これからダイエットを行う人の手助けとなる情報をお届けします。