運営、子育て支援活動を行っています。お気軽にお問い合わせください。こどもけんこう園からのお知らせ今日は、三田教室の稽古日でした。涼しくなってきたのはいいですが、同時に空気が乾燥してきましたので加湿器を設置しています。私が、乾燥に敏感なので、今の時期すぐ肌に反応が出ます。設置の加湿器は、家庭用タイプですので機能としては弱いですが、ないよりはあったほうがいい。手洗い、消毒も継続して行っています。これから冬にかけて、どのような状況になるか分かりませんが、できることをやっていくしかありませんね。今日も外ランニングを行いました。先週走ったとき、ペースを考えずに走り途中でバテて歩く生徒がいました。腕を振る時には、腕を引くことを意識する。地面を蹴って走るのではなく、足全体を地面に置きながら走る。走るリズムを乱さない。この4つのポイントを指導しました。すると、全員一度も止まることなく最後まで一定のペースで走りきることができました。生徒に感想を聞くと、「前より走れました!」とのこと。したコツを学ぶだけで走りって変わるんです。力いっぱい走ろうとして余計なエネルギーを使い、それですぐにバテてしまう。空手のミット打ちや組手の場面でも同じことが言えます。むやみやたらに力いっぱいの突きや蹴りではすぐにバテます。自分の体をどのように使い、どのように動かしていくかこれを考えながら、突きや蹴りの稽古を重ねていく。これが正解!これで大丈夫!はありません。自分なりの手ごたえを掴むまで稽古に励み、その手ごたえをつかんでいく。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。technology.。