ネットショップでの無駄遣いをやめるために、頭の中の片付けに取り組もう。お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、60代主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々。menuホーム買わないネットショップでの無駄遣いをやめるために、頭の中の片付けに取り組もう。2022.10.5ネットショップでの無駄遣いをやめるために、頭の中の片付けに取り組もう。ページに広告が含まれる場合があります。買いたい衝動をかわす方法を書いた記事に関して、読者のかんのこさんから質問をいただきました。返信を希望されていますが、返信先のメールアドレスが書かれていないので、この記事で回答します。質問の回答に追加して、頭の中を片付ける方法もお伝えしますね。頭の中が混乱していると、「物を増やしたくない」と思う一方で、あれこれ物を買ってしまいます。メールをシェアします。2021.08.19買いたい衝動をうまくかわす3つの方法(ネットショッピング編)をみて、思い切ってメールしました。いつもブログ読ませていただいています。私は物が沢山あるのが苦痛で、出きるだけスッカスカで暮らしたいと思っているのですが、スッカスカ過ぎてあれが無いこれが無いとなって、ネットでの買い物がやめられないと言う、意味不明状態になっています。この記事を読んで、買いたい衝動に名前をつけて会話してみようと思うのですが、嫌いな人の名前だと大げんかしそうだし、好きなアーティストの名前だと甘えて買ってしまいそうだし、知らない名前だとどちらさん?と。言うのが適切だと思われますか?変な質問ですみません。かんのこさん、はじめまして。お便りありがとうございます。いつもブログを読んでくださっているのですね。四の五の言わすに、とにかくやってみるまずは、嫌いな人の名前をつけてやってください。大げんかするかどうかは、やってみなければわかりません。嫌いな人の名前をつけて、対話をしているのに、何の効果もなく、相変わらず、ネットでの買い物が多いなら、今度は、好きなアーティストの名前で呼んでください。大事なことは、とにかくやってみることです。やってみない限り、うまくいくかどうかはわかりません。私たちは、何かをやってみたいと思うことはよくあるのに、やる前に、「こんなことが起きるんじゃないかな。あんなことも起きそうだよ」「きっとうまくいかないんじゃないかな」「どうせ、失敗するよ」「何の効果もないよ」と、考えて、やらない選択をすることがよくあります。失敗を恐れているからです。失敗して、痛みを感じたくないので、まだ何もやっていないうちから、「失敗する理由」を考えて、始めないのです。買いたい衝動との対話を試みて、失敗したとしても、かんのこさんが、失うものはありません。前と同じように、ネットで無駄遣いをしてしまうだけです。対話を試みたからといって、買い物が増えてしまうことはないので、安心して、始めてください。買い物をやめたいから、対話しようと思っているのですよね?かんのこさんの、「ネットショップでの無駄遣いはもうやめるぞ」という決意は、ゆるぎのないものですよね?それなら、多少失敗したからといって、どうってことはありません。かんのこさんの今のゴールは、ネットショップでの買い物のしすぎをやめることであり、買いたい衝動との対話を成功させることではありません。買いたい衝動との対話がうまくいかなかったら、別の方法を試せばいいだけだし、ほかの方法は、このブログにも新刊にもたくさん書いています。これ⇒自分で自分の購買意欲を高めてしまう愚かな買い物習慣5選~ネット通販編。新刊について⇒筆子の新刊『買わない暮らし。好きな人の名前も、嫌いな人の名前も、自分にとっては、意味のある名前なのでどちらでもいいですよ。関心のない人に対しては、好きとも嫌いとも思いません。名前をつけたくないならもしピンを来る名前がないなら、名前をつけなくても、「あ、買いたい衝動が出てきた」と認識できる呼び方ならなんでもかまいません。・困ったちゃんこんな名前で呼んでもいいでしょう。要は、買いたい気持ちを客観視できればいいのです。「かんのこダッシュ」を略して、「のこダ」でもいいですよ。本当に求めているものは何?かんのこさんは、「出きるだけスッカスカで暮らしたいと思っているのですが、スッカスカ過ぎてあれが無いこれが無いとなって、ネットでの買い物がやめられないと言う、意味不明状態」にいると書いています。自分が求めている状態やゴールがはっきりしていないと、買い物習慣は変わらないので、まずは、方針をはっきり決めてください。スカスカにしたいのか、あれこれ詰め込みたいのか、どちらですか?ゴール(目的地)がわかっていないと、いくら、買いたい衝動と対話しても、ゴールにたどり着くことはできません。「たまたまたどり着いちゃった」ということはありますけどね。自分が本当に求めている状態を見極めてください。それなら、その棚は必要ないので、先に処分してください。「スカスカな状態」が、「いろいろな物を手に取りやすい状態」なら、物をゼロ%にする必要はありません。スカスカな状態が、具体的にどんな状態なのか、そして、本当に自分はその状態を求めているのか、考えてください。「スッカスカで暮らしたい」のか、その理由を考えてみると、本当に求めているものがわかると思います。本当に、からっぽの部屋にしたいと思っているのなら、「そこまでやらなくてもいいかもしれない」とお伝えします。買いたい衝動につける名前で迷ってしまうかんのこさんは、完璧主義的傾向があるかもしれませんから。頭の中を片付けようかんのこさんには、自分が本当に求めていることを知るために、頭の中の片付けをおすすめします。下記のタイトルでブレインダンプをしてください。・私を幸せにしてくれるもの例:恋人と一緒にいること、ふかふかの布団で寝ること、仕事で成果をあげること、やせること、しっぽまであんこが入ったたい焼きを食べること・私が大事にしたいもの例:心の安定、家族と笑顔で暮らすこと、毎日成長すること、誰かにほめられること、誰かに認めてもらうこと、誰かを笑顔にすること、シンプルライフ以上を、書き出したら、それぞれのリストについて、重要なものから、5つぐらい番号をつけてください。結果を突き合わせてみると、自分が求めている暮らしがわかると思います。・理想の暮らしに近づくために今私がすべきこと・したいことというタイトルでも、ブレインダンプしてください。スカスカで暮らすことは、その暮らしに貢献することでしょうか?「あれがない、これがない」と思って物を買ったら、その暮らしに近づきましたか?意味不明な状態になってしまうのは、自分のほしいものがぼんやりしているからです。頭の中が混乱するたびに、ブレインダンプをしてください。かんのこさんが、心地よく暮らせますように。******ここでお知らせです。8月22日(日)に、エッセオンラインにて、新刊の紹介記事の第2弾が掲載されました。今度は、捨て方に関するものです。読んでください⇒どうにも片づかないから卒業。オンライン)こちらはライターさんが書いた記事です。オンライン)では、あなたも、感想、質問、気づきなどありましたら、お気軽にお寄せください。できるだけ、記事で紹介していきます。手持ちの服が多すぎる7つの徴候を教えます。次のページピックアップ記事いつか使うかもしれない、と思うものを本当に使う方法、あるいは見切りをつける方法。新刊『買わない暮らし。