category:ご飯スポンサードリンク美味しい秋の味覚、梨。梨に栄養はない??ご存知の通り、梨のほとんどは水分です。品種によるところもありますが、梨の約90%が水分です。残りの10%にはやはり多少栄養があります。リンゴ酸クエン酸カリウム鉄分アスパラギン酸などです。これらも若干含まれている程度です。豊富に含まれている特筆すべき栄養はありません。上記の栄養がほしいなら、他の食べ物で摂ったほうが効率的だと思います。思い出して下さい、梨には90%も水分が含まれてるんですよ!梨の時期は8月終わりから...そう、厳しい残暑でへとへとの体には嬉しい食べ物です。梨には解熱作用が期待されています。梨はすごく食べやすいですし、風邪を引いてしまったときなんかは、おすすめの果物です。梨の皮は食べれる?梨の皮は食べれます。あなたはむいて食べる派ですか?それとも、皮ごと食べますか?私はいつもむいて食べてます。梨の皮は食べても問題ないんですけどね...、なんか、イマイチ美味しくないというか。梨に若干含まれる栄養素の殆どは皮に含まれてるんですよね。その若干の栄養素を余すことなく摂りたいのであれば、皮ごと食べるようにしましょう。梨の食べ方で皮も美味しく個人的には、梨には栄養素を期待してないので、皮はむきます。皮も美味しく食べたい人には、スムージーにしてしまえばいいと思います。すれば、皮なんて気にならないですよね。あとは冷凍してシャーベットにしてしまうとか...。梨の皮をぜひ食べたい人にはお勧めです。梨の皮には農薬が...なんてことを聞いたことがある人もいると思います。梨を皮ごと食べるのであれば、しっかりと流水で洗いましょう。果物用に新しくスポンジを下ろして、それで洗ってあげれば尚良いです。まとめ梨の栄養は、一応あるけど、おまけ程度です。梨が美味しいのは事実。毎日楽しい生活を送りたい!20代後半のりっこです。