R4百歳プレスリリース)。“人生100年時代”。予想しているのだとか(参考:朝日新聞Reライフネット|「人生100年時代」を幸せに生きる方法)だからこそ、昨今は社会人の学び直しが多く叫ばれるようになりました。その必要性をよく理解しながらも、なかなか本格的に勉強を始められない大人だっているでしょう。いう動機づけ理論を活用して、勉強行動を起こすためのコツを探ってみました。HACKER」は、これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアです。思考法など、勉強・仕事に必要な知識やスキルをより合理的に身につけるためのヒントを、多数紹介しています。COMPANY」を手がける株式会社スタディーハッカー。HACKER|どんなに忙しくても「幸せに働ける人」の共通点。学び直さないとまずい状況!?政府は2023年5月16日に、「三位一体の労働市場改革の指針」をとりまとめたそうです。この指針における目標は、賃金格差の解消や、転職後に賃金が減少する傾向の改善とのこと。働き方は大きく変化している。「キャリアは会社から与えられるもの」から「一人ひとりが自らのキャリアを選択する」時代となってきた。(参考および引用元:内閣官房ホームページ|三位一体の労働市場改革の指針)とあります。「本来、リスキリングは企業が進めるべきと考えているが、この指針を読むと企業が人の生涯を支えることが難しくなる中で、個人が主体的に学ぶ仕組みを支えていくことの重要性を訴えている」と指摘。)の宇都宮徹氏は、今後、自ら積極的にスキルアップできるよう努力しなければ、転職のみならず出世や昇給にも大きく影響する可能性を示唆している(引用元:東洋経済オンライン|「自ら学び直し」が出世・昇給に必須の時代が来る)と伝えています。学ぶこと、変化することから逃げると長い仕事人生を全うすることができなくなっている(引用元:日経xwoman|40代で学びから逃げると「仕事人生を全うできない」)と警鐘を鳴らしています。これはもう、学び直さないと、かなりまずい状況のようですね......。アメリカのニューヨーク州にある、ローチェスター大学で生まれたそうです。高まるような環境を整えたり、それらを意識をすることで、(参考および引用元:ダイヤモンド・オンライン|脳がみるみるやる気を出し情熱的モチベーションが生まれる「3大習慣」)実現しやすくなるとのこと。説明すると、心の欲求が満たされることで特定の脳領域が活発化したり、他者に左右されない感覚を得られたりして、勉強意欲を高められるかもしれないのです。星氏の解説をもとに、それぞれ勉強シーンに重ねて詳しく説明していきましょう。他の人とコミュニケーションをしたり、コラボをしたりすると、脳の報酬系が活性化することがわかっているそうです。脳は人とのつながりで心地よさを感じるので、根本的につながりを求めるようにできているとのこと。(参考および引用元:同上)ちなみに脳の報酬系は、「中脳の腹側被蓋野を起点にして大脳辺縁系の側坐核を経て前頭前皮質に至る神経系」のことで、「ドーパミンという神経伝達物質」を含んでいるそうです。|脳の中の「快楽」センター)。それなら単純に、なかなか行動を起こせないにしても、何をどう勉強していいのかわからないにしても、同じような感覚をもつ人と情報交換したり、一緒に勉強したり、ただ気軽に交流したりすればいいのではないでしょうか。誰かを助ける目的で学ぶ計画を立てるのもいいかもしれません。ファイナンシャルプランナー、行政書士などの資格をとるべく、勉強を始めようとするイメージです。人とのつながりを意識した働きかけを行ない、あとは脳の報酬系が活性化して、自然と意識が「勉強」へと向いていくのを期待してみてはいかがでしょう。いう感覚)で、こちらもドーパミンが関係するそうです。難しい問題が「解けた!」、パズルが「できた!」、知らないことが「わかった!」。いったとき、私たちの脳には「ドーパミンが分泌されて、報酬系が活性化」するとのこと。「できた!という感覚」は脳にとって非常に気持ちがいい(参考およびカギカッコ内を含む引用元:前出の「ダイヤモンド・オンライン」記事)わけです。ただでさえ勉強に苦手意識があるのに、いきなり普通に勉強を始めても、「解けない、難しい、疲れる」といった状況に陥り、脳が活性化するどころか苦手意識をさらに助長してしまう可能性があるからです。その点、大人が解きやすい子ども用ドリルなら無理なく「解けた!」「できた!」を体感できるし、子どもが飽きないよう見た目・配列・内容も工夫されているので楽しさを感じることができるでしょう。気を楽にしてゲーム感覚でできるので、解けなくてもすぐ答えを見ることに抵抗感がなく、“そうだったのか。「知らないことがわかった!」を体感しやすいのではないでしょうか。それによりドーパミンが分泌されて脳の報酬系が活性化すれば、意欲が高まって「初歩的なところから普通に勉強してみようかな」といった気にもなるはずです。特定の業界について描いたドラマや映画などでも、無理なく「知らないことがわかった!」を体感できそうです。天才的な専門家が、犯罪捜査や裁判、政治、ビジネス、医療、教育の現場、スポーツ、グルメ、ゲームの場で活躍するといった内容のものはいかがでしょう。漫画やアニメもいいかもしれません。哲学ほか、数々の偉人の言葉は、そうしたエンターテイメントで、エンターテイメントなりの知識を得ることから始まり――興味が湧いてからは脚色なしの論文や文献を読みあさるようになったという経緯があります。この状況を客観的に見ても、楽しみながら無理なく「知らないことがわかった!」を体感でき、報酬系が活性化して、学ぶ意欲が湧いたのは間違いないと言えるはず。筆者の場合は、海外ドラマや映画鑑賞の際にはメモ帳を脇に置き、とりあえずメモして、のちに研究成果や文献、専門家の説明などでワクワクしながら情報の裏どりを行ないます。いま見てもおもしろい(※写真自体は現在撮影したもの)。最後のひとつは自発性です。星氏によれば、私たちのモチベーションの根底には、自ら進んでやっている感覚(いわゆる自発性)があるそうです。「無理やりやらされてはモチベーションが上がらない」と同氏は言います。HACKER|どんなに忙しくても「幸せに働ける人」の共通点。「自発性」が「人間の心の3大欲求」のひとつだとすれば、「幸福感」と関連があるのは当然かもしれませんね。他者の意見やアドバイスを聞くことは大切ですが、それを自らの意思で行なうことは、何より大事なのです。学び直しの必要性を感じながらもなかなか勉強を始められないときは、たとえば、なぜ学び直しが必要だと思うのか?→(理解を経て自分の意志にする)なぜ必要だと思っているのに、なかなか勉強を始められないのか?→(意思を貫くための現状および障害の把握)なかなか勉強を始められない状況を変える方法はあるか?→(改善策の具体化)勉強を始めて何者になりたいのか?→(何を学ぶかにつながる)などと自問してみてはいかがでしょう。することで、自らの意志で動く感覚を強めることができ、自分が自分をコントロールできている感覚もつかめるかもしれません。学ぶことは楽しんでいるけれど、なかなか本格的な勉強とまではいかない筆者も、ノートに書きながら考えてみました。自分は「一生働けるような、説得力のある知性が欲しい」と思っていることが、なんとなくわかりました。これは、いまの仕事にあまり迷いがないことを示唆している気がします。他者には笑われそうですが、自分にとっては画期的な答えがひとつ......。具体的な方法を自分で考え出したことで、なんだかやる気が出てきましたよ。よろしければ、みなさまもお試しくださいね。***なかなか勉強を始められない大人が【自己決定理論】を活用して勉強行動を起こすコツを紹介しました。勉強を始めるキッカケになれば嬉しいです。09:21※記事の内容や人物の肩書は記事公開当時のものです。HACKERの著作物(文章や画像等)を無許可で複製、転用、翻案すること(動画配信を含む)を禁止します。内向型だからこそ信頼される。内向型の人ほどじつはエネルギッシュ。「戦略」を立てれば勉強を効率化できる。»どんな記事をお探しですか?いま読まれています英語学習の成功体験1日の勉強時間は1時間未満......。2か月でTOEIC500→800達成の経験を山本さんが語る。TOEIC900点の壁が越えられない......上級者の「伸び悩み」がコーチングで解決した話。正しいやり方とコツ英語音読の効果と正しいやり方・コツを紹介。おすすめの教材も英単語の覚え方。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」や、英語の自習型コーチングサービス「STRAIL」を運営。>>株式会社スタディーハッカー公式サイト就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。COMPANYで培ったメソッドを生かして提供している自習型英語学習コンサルティングサービス。専門家による週1回のコンサルティングにより、英語学習の効果と生産性を最大化する。Inc.引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。