健康とフィットネスに関する情報を提供しています。パーソナルトレーニングジムの専門スタッフが、トレーニングの効果や効果的な方法、栄養やリカバリーについての知識を発信しています。トレーニングのヒントやモチベーションの維持方法、実際にご来店したお客様のエクササイズ事例なども掲載しています。スクワットよりもお尻が意識しやすい種目。上野トレーナーと中田トレーナーの仕事アカウントになります。陽が落ちるのが遅くなり始めましたが、朝晩はまだ冷え込みますので風邪などお気をつけください。usまずはお気軽にご相談ください。