ウエストにくびれがよみがえる。travellifestylefoodculturetripcolumnfortunecontributorbeautyビューティーウエストにくびれがよみがえる。1日10回【効率良く腰周りの贅肉を引き締める】簡単習慣シェアウエストのくびれがなくなってきたと自覚しているなら、腰周りの引き締めに効くエクササイズを習慣にしていきたいもの。そこでおすすめの簡単エクササイズが、「腹直筋」や「腹斜筋」など腰周りの筋肉全体を効率良く強化できる【ニートゥチェスト】です。