怪我をしないように気を付けていても、スポーツ(競技種目や運動強度により)で100%怪我を防ぐことは不可能に近いです。突発的に怪我をしてしまった場合は、より早い応急処置が必要です。応急処置で、一般的にはPRICES(プライシス)という方法が有ります。P(Protection)・・・保護(安全な場所に移動)R(Rest)・・・安静(怪我をした患部を動かさない)I(Ice)・・・冷却(患部を氷などで冷やす)C(Compression)・・・圧迫(内出血や腫れを抑えるための圧迫)E(Elevation)・・・挙上(患部を心臓よりも高く挙げる)S(Stabilization/Support)・・・安定/固定(患部を固定して安定させる)※注意しておかなければならない事・早期回復の方法は3以降で載せていきます。予約優先で行っております。