栗原はるみのだし醤油&マグロポキ丼の作り方23年4月5日放送のNHK「あさイチ」みんなゴハンだよレシピは栗原はるみが教えるだし醤油&マグロとアボカドのポキ丼の作り方という事で簡単にまとめてご紹介。※冷蔵で1週間ほど保存可能。昆布と削り節は3日間を目途に取り出す豆腐、刺身、おひたしなど普段の料理にお醤油代わりに使うのがおすすめと栗原先生。漬けマグロは2cm角に切ったらこんな感じ紫玉ねぎ1/4個(50g)を薄切りにして水にさらし、軽く絞る漬けマグロとスライス玉ねぎを合わせてだし醤油をお好みの量かけて軽く全体を混ぜるアボカド1個を2cm角に切ったもの、手でちぎった韓国海苔、白ごま、足りなかったらだし醬油をあとがけして完成ピリッとさせたい場合は豆板醤を添えるのがおすすめ以上、あさイチレシピから栗原はるみのだし醬油&マグロポキ丼の作り方でした。