今日のレッスン新たなる一歩。思考は行動から生まれるパフォーマンスアップの秘訣、それは...「制約と誓約だ」ストレート・ネック?サーカスを教えるということオススメ動画オットセイから膝を曲げて頭にチョン。続けていればいつか”カエル×ブロック2段”床に着くようになるの?股関節の話。「逆やどかり」シャハハは”Uピン”の形を目指す残されている時間は少ない。それは指導者も同じ(インスタ・ストーリーのつぶやきより)柔軟をほとんど毎日やっています。1日でも休むと硬くなってしまうのでは...と心配になります。トレーニングには休みも重要ですよね。今日のレッスン近所の公園へこの投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。体操用マットをいただきましたこの投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。「熱意」とか「やる気」とかそういうものではないこの投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。「フィーリングでやる」はNGこの投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。【後屈系ポーズ】ホイールブリッジ(ブリッジをして足を掴む)この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。「キッズ・体験」レッスン・「はじめてクラス」開催しましたこの投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。「外の状態=内の状態」だからこの投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。柔軟を指導するための前提1この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。