色んな情報をみればみるほど、息子の今の状態や将来が悪いようにしか思えなくて。何からしていけばいいのか...どうしたら親子共々苦しまずに共に生きていけるのか。そもそも、こんな私とこのまま居ていいのか。手放した方がいいんじゃないかとさえ考えてしまいます。話がごちゃごちゃしておりすみません。何かお気付きの事があれば、アドバイス頂けますと助かります。結論から先にお伝えすると今、質問者さんに一番必要なことは「自分の罪悪感と向き合うこと」だと、私は感じました。本当はめちゃくちゃお子さんの事を愛しているのに、わかりづらい態度しか取れない自分。そんな、「自分の思い描く【普通の母親】になれない罪悪感」と、向き合う事ではないでしょうか。罪悪感は、私たちに「自分は害である、毒である」というセルフイメージを刷り込みます。この感覚があると、自分と関わることは、誰かを不幸にすることだと思い込んでしまうのです。大切な人ほど、自分から遠ざけようとしてしまうんです。母性がないわけじゃないんです。愛してるからこそ、離れなくちゃと思ってしまうんです。深層心理でのはたらきなので、頭で「大切な人を遠ざけよう」と考えるわけではありません。頭で自覚できるのは「なんとなくイラっとする、モヤっとする、そばにいたくない感じがする」のような感覚です。罪悪感が強くなればなるほど、余計に母性が薄くなったように「感じる」のです。「感じる」だけで、それは事実ではありません。世間一般のイメージ通りの母親像をやれない自分に、さらに罪悪感が増す...の悪循環が起こっているのだと想像します。私の経験を例としてお伝えすると、私は「娘が近寄ってくるとイラっとする、顔を見たくない」という経験を何度かしています。基本的には、甘やかしすぎ、可愛がり過ぎ、な母親なのですが、そういう時期があるのです。最初は娘が高校生の頃でした。それまでの過干渉の反動で無関心になってしまったんです。1年間ぐらいは、よそよそしい態度をしていた気がします。「イラッとする」は、罪悪感が刺激されたサインです。過干渉をしていた自分や、うつ病になって満足に働けない、家事が出来ない自分への罪悪感だったのだろうと思います。子供を愛しすぎて、罪悪感が刺激されてしまうんですね。今でも、軽い「イラッと」はちょこちょこちょこあります。質問者さんは別に「イラッと」はしていないかもですが、似たような事例として参考にしてもらえれば幸いです。話を戻しますが、質問者さんにオススメしたいのが、最初にお伝えした「罪悪感を軽くする事」です。具体的には「満足な子育てが出来ない自分をあきらめる」ということです。今の自分にできる精一杯をするしかないです。それ以上は、どんなに努力しても、自分に厳しくしても、出来ないもんは出来ないわけで。いいお母さんになることは、諦めてしまいませんか。私は、子育ては、親だけが抱えるものではないと思っています。それは、社会に助けてもらうって意味もありますが、それより何より「子ども本人にも協力してもらう」という感覚があってもいいと思うのです。自分が出来る精一杯をして、それでも足りなかった部分は「子どもの課題」として、子どもに背負ってもらうしかないんですね。子供には申し訳ないけども。私たちがするべき精一杯とは「出来る限り引き継ぐ課題を最小限に抑えるよう努める」しかないと思うのです。どんなに怖くても、ジタバタもがいても、自分以外の誰かに変身することはできないんですから。誤解を招く表現になってしまうかもしれませんが...この際、「昔は辛かった」って、将来お子さんに言われる覚悟をするくらいの心持ちでいた方が、幸せな子育てが出来ると思います。罪悪感は、罪の意識ではありますが、私は、ある意味「罪を背負う覚悟」が出来れば、深刻化しない感覚だとも思っています。精一杯子育てしたにも関わらず、毒親扱いされるかもしれない覚悟。子供が葛藤するのを目の当たりにして、自分が辛い思いをする覚悟です。世間の評論家たちは「子ども時代についた心の傷は、取り返しがつかない」のような事を言いますが、私は、そんな事ないと思っています。大人になってからで遅いのなら、私たちカウンセラーは何の意味があるのでしょう。私自身はもちろん、大人になってから自分の心と向き合い、幸せな人生を手に入れた人をたくさん見てきました。何歳からでも、生きづらさを克服することはできます。私たちの子どもだって、例外ではありません。何歳からでも取り戻せるんです。子どもが成人した後も、必要に応じて、親がサポートしてあげてもいいと思うのです。求められる範囲で、過保護にならない程度に。今から未来の罪を防ごうとするより、将来、その都度、自分の罪を受け入れて償っていく子育ても、あっていいと思います。これぐらいの開き直りがあった方が、罪悪感も軽くなって、お子さんと楽しく過ごす時間が今より増えると、私は思うのです。罪の重さに押しつぶされそうになったら、こちらも使って下さいね。「自分が嫌い」「人に心を開くのが苦手」と感じる方の「生きづらさ解消」をサポートする心理分析士。成人した娘・元毒母と3人暮らし。富田れいこ.メニューHOMEカウンセリングお問い合わせ閉じる。