希望の講座が募集中でない場合はお問い合わせください。希望の講座が募集中でない場合はお問い合わせください。経血をトイレに行って出すことをいいます。自分は閉経して生理はないけれど生理痛のある娘に伝えたいという方など女性ならどなたでもご参加いただけます。『月経血コントロールヨガ』を実践していきましょう。身体をゆるめて骨盤底筋群が働きやすい身体作りをしていきますので、しなやかなボディライン作りや尿漏れなどのトラブルの予防にもつながります。ヨガクラスについては生理の有無に限らず、すべての世代の女性のためのヨガです。私自身、10代から20代前半まではPMS(生理前の不調のこと)にも、生理痛にも悩まされていて、生理も毎月憂うつなものでしたが、『月経血コントロール』という文化がある事を知り、身体作りと毎月のチャレンジの中から、身体と心がゆるんでしなやかになっていった実感があります。今回はそれをシェアする時間ができたらなと思い、ひさしぶりに月経血コントロールのコツのお話会とヨガのワークショップを開催します。GW前半の気持ちの良い季節に、一緒に身体を整えましょう。◇自動で送信されるご注文確認メールに振込先口座のご案内がありますが、paypay支払いも可能です。希望の方はお問い合わせください。・飲み物(お水のみ可)・更衣室はありませんので、あらかじめヨガウェアまたはTシャツ×伸縮性のあるパンツなど動きやすい服装でお越しください。・ヨガマットはスタジオに無料レンタルのマットのご用意がありますので手ぶらでもOKですが、ご自身のマットをお持ちいただくことをおすすめします。宮益坂東豊エステート501クラス開始の10分前から入れます。早めに着いた場合はスタジオ前の廊下や階段などで待機することができないので時間調整の上、お越しください。渋谷宮益坂の郵便局からすぐです。☆を@に変えてメールしてください。◇講師養成スクールも開催中。Women’sAwarenessYoga講師養成講座にて月経血コントロールヨガについての指導内容もお伝えしています。※月経血コントロールヨガのみでの講師養成講座受講を希望する方は、開催可能ですのでお気軽にお問合せください。希望の講座が募集中でない場合はお問い合わせください。ヨガ&ボディケアスクール&ワークショップの申込専用ページです。