MenuHomeきっちんさんの簡単料理!!簡単で美味しい家庭料理レシピの紹介と日記です。朝食に『豆乳グルト』と『小麦ふすま』を食べ始めて3ヶ月が経ちました。便秘でお腹が苦しくなることは全くなくなりました。忙しくしていると便の出るタイミングを逃してしまいますが、それでも3日に一度は必ず快便なのです。きっちんはもう3ヶ月も便秘薬や胃薬を飲まずにいます。「豆乳グルト」は近所の成城石井で買っています。何度か棚に見当たらないことがあったので、お聞きしたら「店頭に並べたら直ぐに売れてしまう」とのことでした。日本でも人気がでてきたのかな?「小麦ふすま」はネットで買っています。日持ちするので、最近は一度に3箱買います。●器に豆乳グルトと小麦ふすまを入れてよく混ぜ合わせる。modernthemes.net。