mineralsミネラルは体内で思った以上に重要な役割を果たしています。​1,酸素を運ぶ酸素を運ぶには、28兆個の赤血球を構成するために大量の「鉄」が必要です。酸素をヘモグロビンに運ぶのに、「銅」も欠かせません。​2,エネルギーを作るわたしたちが生きていくためのエネルギーは、ミトコンドリアがつくるATPによってまかなわれています。「セレン、マンガン、銅、亜鉛、鉄、マグネシウム、カルシウム、カリウム、ナトリウム」の7つのミネラルが必要です。鉄が運んだ酸素も、エネルギーを作るのに欠かせません。​3,酵素反応に必須わたしたちの体は、理科室のように化学反応が起こして、正常な活動を行っています。