ヘルハピの木野でございます。今回はパーソナルトレーナーの私が、沢山のお食事を見ていて『これは翌日の体重落ちているな!』と確信を持つお食事についてお伝えいたします。翌朝、体重が落ちている食事とは夏に向けて体を変えたい!と最近沢山のお問い合わせを頂き誠にありがとうございます。体重を落とすには私の肌間で、食事の知識が8割を占めます。そんな大切な大切なお食事のポイントを今回は特別にお伝えしてまいります。朝、昼、晩どのお食事に気を付けられますか?ダイエットで最も大切なお食事は夕飯です。夕飯?体脂肪って寝ている時に沢山燃えます!なので、寝ている間の腸内環境がダイエットのカギとなります。翌朝、体重を落としたかったらこのポイントを押さえましょう寝る4時間前に夕飯を食べ終えるサラダ、タンパク質を必ず食べる揚げ物、白米を控える糖質は根菜類からなるべくシンプルにこの5点を抑えている食事をされた場合、翌朝の体重が落ちている確率が高くなります。難しいポイントもありますが、是非チャレンジしてみてくださいませ。ピンチはチャンス緊急事態宣言はあけましたが、まだまだ自粛ムードの今だからこそ出来る事をやりましょう!ここからは、お知らせです。初回は無料(70分)ダイエットコース、ホルモン分泌コースともに初回無料体験をご利用頂けます。【ご予約当日の流れ】ご来館→カウンセリングシートご記入(10分)→体験トレーニング(30分)→カウンセリング(30分)のお時間をご用意しております。ヘルハピでは体験のお時間を長めに頂き、「本当に私にあっているのか」を確認していただきます。トレーニングが初めての方も多数いらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。コロナ太り、夏に向けて体をひと絞りしたい方、体のプロフェッショナルであるHELHAPIのトレーナーにお任せ下さい。ご予約お待ちしております。ご予約には限りがございますのでご了承ください。無料体験を実施中です。枚方、香里園の皆様へ!ヘルハピの自己紹介です。川島第20ビル枚方公園502号室TEL.072-844-6025お客様対応などで電話に出れない事がございます。2021ホームヘルハピについてプラン・料金ダイエットコース整体コースブログスタッフお問い合わせお問い合わせフォームお問い合わせ公式LINEお問い合わせフォームお問い合わせ公式LINE。