絶対にやらせてはいけないボールタッチとして、両足バタバタボールタッチです。普段から利き足でボールを触らせてください。周りの大人で、必ず両足でボールタッチ、逆足を使ってと言う人がいますから、本当に気をつけねばなりません。円を利き足のアウト(小指)でドリブルをしてください。利き足の小指というボールタッチから円に沿ってドリブルすることでボールの持ち方が良くなります。これがボールの持ち方が良くなる「基本トレーニング」です。ボールの持ち方が良くなり、ボールの運び方が良くなり、周りを見ること、ボールキープ、ドリブルの抜き方など、あらゆる効果につながります。アウトのターン利き足からボールを離さないでドリブルし、まっすぐにドリブルからの、アウトのターンもまっすぐに切り返してターンします。このときに、アウトでターンした後のボールが逆足側にないように、ターンはまっすぐ、または、利き足側にボールを置くように深くターンしてください。ターンの前のドリブルもまっすぐにドリブルすることを気をつけてください。ボールコントロールが出来ていない場合には、マーカーでもなんでもポイントを置いて、小指で回ってのターンでも良いです。円のドリブルから、アウトのターンの良い癖を付けるために、マーカーなどのポイントをアウトで回るドリブル&ターンのトレーニングがかなり有効です。アウト(小指)イン(親指)のドリブル両足のインを使ったバタバタのボールタッチは百害あって一利なしです。身体は開き、バランスも悪く、ステップもなく、ボールの持ち方が悪くなります。その点、利き足のアウト、インのボールタッチドリブルやその場でのアウト、インのボールタッチは、身体を開きにくくし、ステップも必要ですし、軸を作ることにもつながり、ボールの持ち方を良くするために非常に効果があります。利き足のインステップのリフティングリフティングはリフティングが上手くなるためではありません。回数という目標設定は、トレーニングに負荷をかけることと同じで、数字の設定は大切です。普段から利き足でボールを触る、利き足でドリブルするというトレーニングにより、ボールの持ち方が良くなる効果につながっていますから、利き足のインステップリフティングにより、効果は倍増します。利き足インステップリフティングの効果ドリブルなどのボールタッチは、タッチミスに対して気づかないことが多いですが、リフティングはタッチミスをするとボールを落としてしまいますから、リフティングのボールタッチには常に集中せねばなりません。ボールタッチの大切さを学べます。利き足のインステップだけでやる意味は、利き足でボールタッチした後も利き足でボールタッチ出来るように、ボールコントロールを気をつけねばなりません。両足でリフティングしている人は、ボールタッチが漠然となり、ボールタッチミスも両足でカバーしてますから、確実に身体は開きます。利き足のインステップリフティングは、立ち足からのステップ、軸にもつながります。利き足のインステップリフティングには千回という目標がとても重要です。初心者だと千回という数字はとてつもないように感じますが、コツコツ継続すれば、必ず到達できる数字です。なく、とにかくコツコツとやっていきましょう。普段から利き足でボールを触る、利き足のドリブルトレーニング、利き足のインステップリフティング、これだけでもボールの持ち方は必ず良くなります。ボールの持ち方が良くなるという利き足効果はすごいですよ。ご質問・お問い合わせについていつもブログ記事を読んでいただき、ありがとうございます。ジュニアサッカー上達塾では、サッカー上達のためにブログやSNSで情報発信をしています。サッカー上達のためのDVD教材の販売も行っております。サッカーに関するご質問やお問い合わせ、ブログ記事に対するコメントなどがありましたら、下記のメールアドレスまでお気軽にご連絡ください。ブラジル選手権一部リーグに所属するチーム。日本国籍者としてプロ契約した2人目のサッカー選手。ブラジル選手権一部リーグのポルトゲーザなどで活躍。W杯ブラジル代表)とともにプレーをした経験もある。圧倒的なテクニックと確立された指導法には定評がある。現在、明光サッカースクール、東京スポーツレクリエーション専門学校などで、子どもたちにサッカーを指導している。ボトムアップ理論で無名の公立校を全国優勝させた畑喜美夫先生など、豪華な指導者とタッグを組み、DVD教材やメルマガ、Twitter、フェイスブックなどで指導者のノウハウを情報配信しています。ボトムアップ理論で無名の公立校を全国優勝させた畑喜美夫先生など、豪華な指導者とタッグを組み、DVD教材やメルマガ、Twitter、フェイスブックなどで指導者のノウハウを情報配信しています。Reserved.Posting....%d人のブロガーが「いいね」をつけました。