いつまで続く?巣ごもりにコロナ疲れの声。利用事例ケータリングブログキャンペーンいつまで続く?巣ごもりにコロナ疲れの声。ストレスを爆発させないためにするべき4つの方法みなさんこんにちは。発令されて3週間が経とうとしています。効力はひとまず5/6までとされていますが、延長の可能性も大いにあります。巣ごもりを余儀なくされる日々が続くということは、それによるストレスも続くということ。今の段階ですらコロナ疲れやストレスを訴える声が多いというのに、5月以降も続くとなると、肉体的にも精神的にも疲弊してしまいそうですよね。私自身も機嫌をコントロールしたり体調管理をするのに疲れてきているところもあります。外出自粛により四六時中家族と一緒にいるという人の中には、きついことを言ってしまったり、喧嘩が増えたという人もいるでしょう。長期戦になる可能性大の巣ごもり。コロナ疲れに負けないためにどうしていくべきか、考えてみましょう。巣ごもりが長く続くことにより身体を動かす習慣はめっきりと減ってしまいますよね。これでは急に体力の低下を招いてしまう可能性があります。・長時間座りっぱなしで足腰に疲れが溜まる・在宅勤務によりPCの画面の連続視認、本や動画・ネットの見過ぎで目が痛い・目が疲れると肩が凝るなど、連鎖的に体調を崩してしまいます。体力が低下することで、精神的にも疲れがたまってしまいます。・ジョギングや散歩などの適度な運動をする・体操やヨガポーズを仕事の合間に取り入れてみる・シャワーだけで済まさず湯船に浸かってみる・ホットアイマスクで目を温め、リラックスするなど、体をいたわる方法は探せばいくらでもあります。楽しく運動したり、リラックスして心の健康を保ったりすることは非常に大事です。することで、長期間の巣ごもりや在宅勤務にも耐えうる健康状態を保つことができるのです。コミュニケーション不足を解消する外出自粛によるおうちでのテレワーク。本来であれば、“要請”という形ではなく望んでするものです。要請や義務という形のテレワークが長期に及んだ場合、ストレスに感じる人はどんどん増えていくと思われます。最初は新鮮に感じても、1週間、2週間と長期に及ぶうちに、気持ちが不安定になったり、何となくうつうつと気分が沈んでしまったりする人も出てくるでしょう。いったストレスの大きな原因として「人との接点が薄らぐこと」「日常的な会話量が減ること」などが挙げられます。一日中家にいて誰とも口をきかなかった、今日一言もしゃべっていない、など、テレワークあるあるですよね。仕事でもプライベートでもコミュニケーションが不足すると気分が落ち込みがちになり、気分の低下は体調不良につながります。オフィス内に社員が揃っていれば、ミーティングやディスカッションのコーディネートもしやすいですし、同じ場所にいることで帰属意識が高まりやすく、組織の一員であることを実感しやすくなります。テレワークをしていると、どうしても一人の時間が増えてしまいます。組織に必要とされているという実感を得にくくなることはデメリットだと言えます。話せる相手がいないため、孤独な気分に陥りやすいという点も、問題点といえるでしょう。これらの問題点を改善するためにも、形を変えてでも人とのコミュニケーションを諦めないでいただきたいです。遠隔でもコミュニケーションを図って適切なメンタル管理をしていきましょう。家族や恋人と同居しているあなた、自分だけの空間を確保できていますか?同居家族がいる場合、家で一人で過ごすことが難しいこともあるでしょう。気持ちを落ち着かせて、後ろ向きになってしまった思考をリセットしたり英気を養いたいと考えますよね。仕事する空間や一人だけで過ごせる空間は非常に重要です。メンタルがやられた時にはすぐ避難して回復できるよう、事前に一人になれる場所を持っておくのはおすすめです。いえ、カラオケやネットカフェは休業、カフェやレストランはなんとなく避けたい...などコロナ禍のご時世では一人になれる場所を探すのも難しいですよね。SHARING(タイムシェアリング)。気分に応じて好きなスペースをお選びいただけます。日によって使い分けてみるのもいいかもしれませんね。自宅以外に自分の居場所を作ることで、いざというときの逃げ道として自分自身を救ってくれるはずです。「自炊に飽きた」「外食したい」との不満の声を多く聞くようになりました。以降の時間はテイクアウトやデリバリーにて対応する飲食店がほとんどです。店内への滞在時間が長くならないよう、アルコールの提供も時間短縮、または休止するなど制限する動きが見られます。楽しておいしい料理を食べられるフードデリバリーやテイクアウトに今大きな注目が集まっているのです。・一人前からでも注文できる店が増え、気軽に利用できる・注文~決済までアプリひとつで完結できる・「子どもがまだ小さいので外食は難しい...」という家庭でも、自宅にいながらお店の味を楽しめるピザやカレーといった定番はもちろん、ヘルシーメニューからエスニックまで普段はお店でしか食べられない料理も今ならフードデリバリーで楽しめるということです!消費者にとってフードデリバリーの手軽さは嬉しいものですよね。外出自粛の今は特に大きな需要が望まれるサービスとなりつつあります。ストレスを溜めない!巣ごもりとうまく付き合ういかがでしたでしょうか。長期化するであろうコロナ禍による巣ごもり。コロナ疲れによるストレスへ対処することは、巣ごもりを乗り越えるための重要な鍵と言えます。SHARING(タイムシェアリング)最後までお読みいただき、ありがとうございました。外出中のWebミーティングの場所がない、外出中の空き時間を有効活用できていないなどの悩みはありませんか?カフェで仕事をしようとすると、席が空いていなくて困ることがあります。席が空いていたとしても周りの声が気になって集中できないことも多いです。Webミーティングをカフェで行うことは難しいため、外出中に仕事をする場所を探すのに悩まれている方も多いと思います。そのような悩みを解消できるサービスとして【オフィスチケットワーク】をご紹介させていただきます。【オフィスチケットワーク】は、ワークスペースに特化した検索、予約サービスになります。現在、都内の駅前を中心に全国で約300のワークスペースが掲載されており、ほぼすべてのスペースにWi-Fiや電源が完備されております。その多くは1人で集中して作業ができる個室タイプのワークブースとなっております。個室タイプのワークブースは、周りの音を気にする必要もなく、Webミーティングはもちろん、集中して作業したいときにも最適です。【オフィスチケットワーク】は15分単位で、数日先の予約をしておくことも可能です。ご利用いただく分だけお支払いする「ドロップイン予約」をお試しください。2020,08,17夏中盤戦!コロナ禍でも夏を楽しむおうち時間の工夫5つコロナ禍の今夏、いまだかつてないほど“おうち時間”が増えています。例年のような楽しみ方は難しそうだし、どこまでコロナを意識したらよいかよくわからないという人も多いでしょう。できるかぎりの工夫で思いっきり楽しみたいですよね。今回は、コロナ禍の夏でもおうち時間を楽しめる5つの工夫を紹介していきます。2020,08,14話題のワーケーション、あなたならどこでする?ワーケーションという言葉をご存知ですか?ワーケーションとは2000年代に米国で生まれた「ワーク」と「バケーション」を組み合わせた造語です。リゾート地などで、休暇を兼ねてリモートワークを行う労働形態を指すことが多い働き方ですが、最近日本でも話題になっています。今回は、ワーケーションに適した場所についてお話ししていきます。需要が伸び続けているデリバリーはこの夏も引き続き必要とされそうです。暑い夏はさっぱりしたものが食べたい!という方が多いですよね。そこで今回はこの夏デリバリーしたいおすすめ店を5つ紹介します。SHARING(タイムシェアリング)SHARING(シェアリング)いつまで続く?巣ごもりにコロナ疲れの声。