=6月=6月の「みんなとエクササイズ!!!」各プログラムの報告です。今月は夏のように暑い日があったり、梅雨らしいお天気が続いたりと体調を整えるのが難しい日もありましたが、たくさんの方(118名)にご参加いただきました。5月のプログラム開始当初は動きが硬くぎこちなかった方も、2か月継続して動きが柔らかくなってきました。12名しっかりじっくり...どこを動かしているか意識しながらのトレーニングは大きく動かなくても効果があります。体力に自信なのない方向けのプログラムではありますが...しっかり汗をかいて踊りました。゚Д゚)スゴイ!!7月「みんなとエクササイズ!!!」の申し込みも始まっていますので、お気軽にお問い合わせください。皆さまのご参加をお待ちしています。7月のスケジュールはこちらをご覧ください。これからの時季は湿度や気温が高く、熱中症に注意が必要です。プログラム中も、のどが渇く前からこまめに水分を取るように促しています。い事イベントスケジュールイベントの開催スケジュールは、以下のページからご確認ください。詳細を見る事前予約制プログラムラポール上大岡の事前予約制プログラムのスケジュールは、以下のページからご確認ください。