O脚矯正・ダイエットなどもご相談ください。フェムケアダイエットフェイシャルシンスプリント運動時や運動後にすね(脛骨)に痛みが出るすね(脛骨)の骨を押すと痛いジャンプやダッシュをするとすね(脛骨)の内側が痛い骨がきしむ様な感じがあるすね(脛骨)にかるい鈍痛や不快感があるシンスプリントとは?別名は、”過労性脛頭痛”や”脛骨過労性骨膜炎”と言います。(脛骨)の内側、下1/3に痛みが発生することを特徴とします。痛みは脛骨に沿ってうずくような鈍痛で始まります。運動時のみ、すね(脛骨)の辺りに不快感や軽い鈍痛を感じることから始まります。重症化すると、運動をしていない時でもすね(脛骨)の内側に激しい痛みを生じます。痛みを我慢していると疲労骨折に繋がり、長期間運動を中止しなければいけなくなります。あさひ整骨院・接骨院|あさひでの治療法は?治療法シンスプリントを引き起こす原因は「硬くなってしまった筋肉」。シンスプリントの根本原因はすね周りにある「ヒラメ筋」や「後脛骨筋」という筋肉の硬さが原因だということが分かっています。それを柔らかい状態に戻すことがシンスプリント改善に繋がります。そのためにはまず、足を長期間休めることが第一です。筋肉のストレッチを行って柔軟性を高めたりすることが大切です。硬さをほぐしていく機械なども置いています。ストレッチの指導などもさせていただいています。シンスプリントでお悩みの方は、一度あさひ整骨院にご相談下さい。PORTALS/特定商取引法に基づく表記/LINK。