花粉症と睡眠の関係スタッフブログ2017.04.05こんにちは、マニフレックス名古屋です。春本番!...そして、すでに、花粉本番ですね(-_-;)皆さんは花粉症ですか?私は、ここ数年で花粉症を発生し、鼻水ズルズルのシンドい生活を送っております...。花粉症の方も、年々増えているらしいですね。<鼻づまりで眠れない!>さて、花粉症で、鼻水だけではなく、鼻づまりする、という方も多いですよね。「鼻が詰まって苦しくて寝れない!」ということ。睡眠不足でさらにぼーっとしてしまう...という方も、この時期多いようですね。花粉症の影響で「睡眠の質」まで落ちてしまう、という研究結果も出ているんだそう。この時期の花粉症は、睡眠にも悪い影響を与えているようです。花粉症が悪化することもあるんです。眠れるように、睡眠環境の見直しも大事です。アロマオイルやハーブティーにも、花粉症などのアレルギーに良いものがあるそうです。