HACCHIコーポレーション【はじめ薬店】MENUダイエット・子宝・不妊など。くすり屋さん【はじめ薬店】大塚はじめですご飯(お米)を抜くと痩せるの?体重は500gのお水を飲めば500g増加します・・・が体脂肪は増加してませんね。何かを食べたり飲んだりすると体重は増えますね。ご飯を抜くと体重が減る!!よく言われますがこれは水分にあります。炭水化物は体内に蓄積する時にその量の3倍の水分も一緒に蓄積します。それが単純に体重として表れます。ご飯を100gお茶椀軽く一杯分食べたとしたらその3倍の水分が蓄えられるので体重は400g増えたことになります。1日3食ご飯を軽く1膳×3回なら1,2kg増えたことになります。お米を食べなくなるとこの水分量が体重の現象となります。体脂肪が減ったわけではありません!!体脂肪を減少させるには1日2日では無理なんです。ヤセたと思って又今まで通りの食生活に戻れば体重はしっかり戻ります。水分が抜けただけですからね。炭水化物の摂り過ぎは体脂肪の増加につながるので、毎日の食事で摂り過ぎてないかを見直してみて下さい。混ぜて炊くオススメは玄米そしてダイエットのためにお米を抜く場合、正しく抜かないと便秘の原因になるかもしれません。水分&食物繊維など食事から補給しましょうね。【婦人科専門はじめ薬店】ダイエットカウンセラー育成講師/子宝認定カウンセラー/生命エネルギー測定士/ラメラ美容法BA/動物看護士/動物介護士/ドッグシッター/40歳目前で出産・5歳の息子を持つワーキングママ。・冷えなど様々な症状が出てきます。はじめ薬店では女性スタッフが丁寧にお話を伺い、なぜ病気(今の症状)になったのかを見直し、体質や症状に合わせて根本から改善していきます。女性がどんどん幸せになって、少しでも多くの人が笑顔になることを願っています。