40代主婦の100kgオーバーからのダイエット日記。40代主婦の心に花の咲く方へ40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~ホームプロフィールお問い合わせダイエット1158日目。コピー2023.07.297月29日(土)開始時体重105.4kg。現在の体重95.75kg。トータル-9.65kg。今日は17日ぶりにジムに行ったぜ!夏休みのせいなのか、猛暑のせいなのかは分からないが、いつもより空いてた気がする。いつもこれくらいならいいんだけどな~シバムもバックナンバーになっていたが、ちょっと曲のチョイスがまた好みじゃないやつのオンパレードに(;’∀’)でも17日ぶりにしては、なんとか足が絡まることもなく、無事に踊れたかな(笑)終わって、トイレに行くと、ありゃ!思いのほか出血していて、ちょっとお風呂厳しいかなと。仕方なく、汗だくのまま、タオルで体拭いただけで、着替えて帰った。帰りにどうしても、「冷たい何か」を口にしたくて、ふと頭によぎった、マックのマンゴースムージーの誘惑に負けた!ドライブスルーで夫の分も購入し、自宅で。́艸`)あっという間に完飲。朝:ツナピザトースト、ヨーグルト、アイスカフェラテほんとはパン屋さんのパンにしようかな~なんて企んでたけど、暑すぎて、あちこち行くのもめんどい(;’∀’)なのでスーパーのパンで(笑)昼:飛騨高山中華そばいただきもののラーメン。岐阜県飛騨高山の麺屋しらかわというところの醤油ラーメン。柚子チップ?と黒胡椒が添付されてたけど、私は実は柚子はそんなに好きではないので入れず(笑)チャーシューもどきは、豚ロース肉をフライパンで炒め煮して即席で。麺がちぢれ麵でおいしかった。夜:豚の生姜焼き、キャベツ、ミニトマト、いぶりがっこポテサラ夜は軽めに。間食1:マンゴースムージー、うまい棒明太、アイスカフェラテ間食2:糖質40%オフ梅酒そういえば昨日、お酒のおともに、別府で買って来たとり皮天食べたけど、ポテチのような、唐揚げのような、パリッとしてておいしかった。今日もウォーキングは20分で。今日は各地で花火大会みたいだね。(2023/7/29時点)楽天で購入にほんブログ村に参加してます。してくれたら励みになります。コピーもっこをフォローするもっこ関連記事ごはんダイエット78日目ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからのダイエット日記78日目。体重の変動や、朝昼晩の食べた低糖質メニュー(写真付き)、した運動、その他日々思うことなどを気ままに書いています。ASKAダイエット436日目。かご盛レアチーズケーキファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記436日目。今日は、スーパーで値引きシールが貼られていた、かご盛レアチーズケーキというものを買って食べてみた!開けちゃってから写真撮ったので袋メインで(笑)ごはんダイエット314日目。思わぬ収穫、わた雪プリンファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記314日目。見慣れないスイーツが並んでいたので、ダメ元で糖質チェーック!ごはんダイエット31日目ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからのダイエット日記31日目。体重の変動や、朝昼晩の食べた低糖質メニュー(写真付き)、した運動、その他日々思うことなどを気ままに書いています。ごはんダイエット147日目。茶碗蒸しは低糖質!ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記147日目。今日は私にとって盲点だった?(笑)茶碗蒸しが超低糖質なことを紹介しよう(え?とっくに知ってるって?)私が買ったのはセブンプレミアムの「6種具材の茶碗蒸し」。ごはんダイエット256日目。チートデイで低糖質&高糖質ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記256日目。今日は14日なので、今年最初のチートデイ!お正月にいつもより食べたりして、しかも最近体重が戻り気味だから、ほんとは実施しない方がいいのだろうけど、したよ!ダイエット1157日目。蚊よけの意味ダイエット1159日目。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。ダイエット1247日目。ダイエット1247日目。ダイエット1228日目。プロフィールもっこもっこ40代子なし専業主婦。ダイエットを中心に、食べ物のことや大好きなCHAGE&ASKAのことなど、日々思うことを気ままに書いていきたいと思います。映画鑑賞、食べ歩き、カラオケも好き。40代主婦の心に花の咲く方へ.メニューホームプロフィールお問い合わせホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。