スキンケア美肌になる為の正しい洗顔方法とはMarikoあなたの洗顔は正しいですか?もし間違えた洗顔法をしていたら、あなたは毎日自分の肌を傷めつけてしまっているかもしれません!美容ナース歴約15年になるMarikoです。正しい洗顔方法とは一体何でしょう?インターネットで調べると、いろいろな方法が出てきます。真逆のことが書いてある記事もたくさんあって、これでは何が正しいのかわかりませんよね。「本当に正しい洗顔方法」をあたなにもお伝えしようと思います!まず、洗顔するお湯の温度は、「34,5度くらいのぬるま湯」を使ってください。熱いお湯は、肌の水分を保つのに欠かせない成分の一つ、セラミドを洗い流してしまうのです。老化まっしぐらとなってしまうわけです・・・(涙)乾燥した肌は肌トラブルも招きやすくなりますのでね。注意が必要ですよ!次に、「洗顔料は必ず使う」ことを心がけてください。日中生活している間にも、寝ている間にも、肌の上には皮脂が分泌されています。この皮脂が酸化してくると、顔の上に普段からいる雑菌の栄養分になっていきます。なると雑菌が以上に繁殖し、肌トラブルにつながっていきます。洗顔料を使って顔を洗うようにしましょう。洗顔料は何を使うか?についてですが。これの答えは「あなたの肌による」というのが正しいです。一概にどれという事が出来ないからなんです。敏感肌の方や、お肌のトラブル中の方には、固形石鹸をおススメします。肌が敏感でもなく、トラブル中でもない方は、自分が使っていて心地の良いものでOKです。今使っている洗顔料でトラブルがなければ、それはそれでOKというのが答えです。最後に、「摩擦は絶対にしない」という事です。ホイップクリームみたいに泡立てて洗顔しなさい!とまでは言わないのですが、ある程度泡立てて、手がお顔にこすれない様に洗うようにします。お顔と手の間に泡が挟まっていて、泡をお顔の上で転がしているようなイメージですね。摩擦は皮膚にダメージを与えてしまうだけでなく、シミしわたるみ、全てにつながっていきます。赤ちゃんをなでるように、泡で優しくお顔を洗うようにしましょう。忘れてはいけないのが、洗顔後のタオルでも摩擦をしないこと!お肌をこすらず、押さえるように水分をふき取りましょう!以上が皮膚科で実際に患者さんにアドバイスする洗顔方法です。質の良い睡眠をとるための、たった4つの方法。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。