-31話-マラソンの感動を教えます週2回のジョギングでフルマラソン完走できる!|週2ランナーからのアドバイス。~それでもランナーは走る~マラソンの感動を教えます神戸マラソン2022|風の計算が全然できない!追い風に調子に乗ると...。ギャン|卑怯なマクベの代表機!モビルスーツには罪はない!緑のギャン?ギャン・イチロー?第3勢力の妄想も...ジョギング日記190706ジョギングの様子をご紹介しますTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.07.06スポンサーリンクTweetPocket今の目標は12月8日の奈良マラソンを完走することです。先ですがが、これからの夏場に走り続けることが大切だと思っています。少ない、夜、夕方や早朝に走ります。今日のジョギング今日は休日で、仮面ライダーオーズを見て、ライティングの仕事に励んでいた。ライティングの仕事は割に合わないが、やり始めたので、目標の20記事まではやるつもりです。ただいま、7記事目の作成中です。夕方になって走り始めました。今日の気温は25.2°C、湿度29%(23°C推定値79%)。気温はやや高くなってきている。走り始めると、キロ5分38秒ペースとなっていた。蒸し暑さを感じていた。体に吸い込む空気に重さを感じながら走り続けたが、やはりペースは徐々に落ちてきた。ペースは上げないように心掛けた。今は10kmを走り切ることが最優先。6~7割の負荷を意識した。ペースが落ちていたので、途中、城の写真も撮ってみた。この時期の城の周りの木々は濃い緑色になっている。梅雨の木々の緑の濃さは好きです。私にはパワーはなく、さらにペースが落ちていきました。結局、平均キロ5分53秒で10kmを走り終えました。今年の夏場はキロ6分ペース以内で走る事です。目標は達成できるでしょうか。体重測定ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は66.4kg。前回は65.8kgだったので、0.6kg増。体重増えましたが問題なしです。良好な体重管理が出来ています。今月のジョギング今月のジョギングの記録をまとめてみました。80kgからスタートして、目標は70kgでした。今はそれ以下ですが、あくまでも体重の目標は70kgです。70.1姫路城周回コースいつも私が走る姫路城の周回コースです。いい挑戦~低いハードルが楽しい~ちょうどいい挑戦~低いハードルが楽しい~https://cyoudoii.com/20190420/himejijoujoggingcourse28/ストイックはちょっと...ジョギング日記これまでのジョギングや、ジョギングに関することを、見やすくまとめた日記です。いい挑戦~低いハードルが楽しい~ちょうどいい挑戦~低いハードルが楽しい~https://cyoudoii.com/20190404/joggingdialy/ストイックはちょっと...ジョギングの様子をご紹介しますスポンサーリンクシェアするTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーhrtをフォローするhrtちょうどいい挑戦~低いハードルが楽しい~関連記事ジョギングの様子をご紹介しますジョギング日記190526これからの季節は暑さとの勝負。早さより走り続けることが大切ジョギングの様子をご紹介しますジョギング日記190417タニタの体組成計の体内年齢が実年齢の-10才となった。ジョギングでダイエットも成功。80kgあった体重が今では67kgの標準体重となった。ジョギングの様子をご紹介します姫路城ジョギング周回コース2.8km姫路城周辺で安全で走りやすいコースを紹介。照明、トイレ、人気(ひとけ)がある安全なコースです。私は観光客の邪魔にならないように早朝、夜に走ってます。一度は走ってみてください。ジョギングの様子をご紹介しますジョギング日記1905055月5日、子供の日ジョギング。姫路城の夕日も素晴らしい。そんなことより、体重が増えてきた。連休中、食べすぎて体重が増えてきた。連休前より2kg弱重たくなっている。~withコロナ初マラソンに向けて~コロナ禍になって、マラソン大会は中止ばかりで、思い返せば2年以上大会に出ていない。苦し紛れにオンラインマラソンに参加したが、みんなで走って沿道の応援を受ける方がいい。今のところマラソンの予定は11月の富山マラソンと神戸マラソン。12...ジョギングの様子をご紹介しますゆっくり走るマイペース日記~ゆるランで楽しんでます~姫路城を中心に週2回ジョギングしてます。ダイエットで始めたのですが、うまく体重管理もできています。週2回走るだけで痩せれます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホームジョギングの様子をご紹介しますスポンサーリンク人気記事テミスは正義の女神ですが、娘のアストライアーも正義の女神です2019.07.102022.01.31姫路城ジョギング周回コース2.8km2019.04.202022.10.11週2回のジョギングでフルマラソン完走できる!|週2ランナーからのアドバイス。趣味ノートマラソンちょうどいい旅ランジョギングガンプラガンプラ遊び競走馬の歴史ドラマノートオリジナルストーリーランニングを趣味にしたサラリーマンホームホームツイッターサイトマップ書けるのか?ホーム検索トップサイドバースポンサーリンク人気記事テミスは正義の女神ですが、娘のアストライアーも正義の女神です2019.07.102022.01.31姫路城ジョギング周回コース2.8km2019.04.202022.10.11週2回のジョギングでフルマラソン完走できる!|週2ランナーからのアドバイス。コアファイター|絶対おすすめ!コアブロックシステムを1/144ガンプラが再現!イチオシプラモ!2018.11.262022.03.12競馬にチャレンジ、枠連とワイドどっちが勝ちやすいのか検証2019.04.052021.05.23ランニングを趣味にしたサラリーマン1話|遠い昔のランニングとの出会い2020.06.232021.04.17フォーゼを全力サポートする歌星賢吾を中心に物語を振り返る2019.09.012021.02.04早々に倒されたクロコダイルオルフェノクの強さと優しさに迫る2019.08.152021.02.07カテゴリーちょうどいい旅ランランニングを趣味にしたサラリーマンジョギングの様子をご紹介しますマラソンの感動を教えますドラマの楽しさ教えます仮面ライダーは出演者が豪華すぎガンプラに挑戦ガンプラで遊んでみました競走馬の足跡~世界の競馬~競馬を小さく遊ぶ方法ワンダフルライフ一覧おすすめスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。