思うように歩けない等、体力の無さを感じていませんか。それは、筋力の衰えが原因かもしれません。病気や怪我で身体能力が衰えた方や普段身体を動かさないご高齢の方に向けて、完全オーダーメイドの筋力トレーニングを提案いたします。北海道などの寒冷地は冬になると外出機会が減るなど、動く量が減ってしまうことがあります。高齢の方は、動く量が減ることで筋力やバランス機能の低下など様々な悪影響が出る可能性もあります。今回...老いとは何か?高齢者が感じる「ココロの老い」についてこんにちは、リハビリジムプライズネスのブログへようこそ。今日は、「老い」について考えてみたいと思います。最近、あるお客様が「年齢と共にココロの老いを感じる」と訴えていました。このような感覚...持病があっても安心!健康づくりのために今こそ始めよう!筋力トレーニング!こんにちは、みなさん!2024年1月に厚生労働省から新たに発表された「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、筋力トレーニングの重要性が改めて強調されています。今回は、70代後半の女性のお客様の成功体験を紹介いたします。半年ほど前、将来の健康への不安や腰の痛み、そして歩行時の足裏の痛みに悩まれていたこのお客様が、プライズネスにご来店されました。将来の健康に対する不安を感じたことはありませんか?特に、年齢を重ねるにつれて、転倒や歩行の不安、そして足腰の衰えが気になる方も多いでしょう。|リハビリジムで理学療法士によるカラダチェック80代の女性のお客様も「元気でどこも悪くない」と思っていましたが、実際に足の状態をチェックしてみると、右足のかかとに強い圧力がかかり、両足の指が浮いてしまっていることがわかりました。膝...夏のフレイル予防には筋力トレーニングが重要!夏の暑さは、高齢者にとって大きな負担となります。脱水症状や熱中症だけでなく、食欲不振や睡眠不足による栄養不足も問題です。これらの要因が重なると、「夏のフレイル」と呼ばれる状態に陥りやすくな...腰痛改善の鍵はモーターコントロールエクササイズにありモーターコントロールは、NHKの健康番組でも紹介されるなど、最近よく耳にする言葉ですが、実は定義が明確ではなく、使用する人や状況によって意味が変わることがあります。そこで今回は、当店で腰痛のお...夏場のフレイル予防:高齢者の健康を守るためにフレイルとは、加齢に伴う筋力や身体機能の低下を指し、高齢者にとって特に注意が必要な状態です。痛みや弱みの根本の原因を分析したら、筋力トレーニングやストレッチなどで身体を鍛えほぐし改善しなければなりません。リハビリ有資格者である我々トレーナーが、お客様が快適に日常生活を送れるよう札幌にてサポートいたします。下記よりお選びいただけます。