「ありのままの自分を受け入れる」って、なかなか難しいと思ったことはありませんか。生きづらさを解消するために、欠点だらけの自分をまるごと受け入れましょう、とよく言われます。アダルトチルドレン(AC)さんにとっては、それが、結構難しいのです。何が難しいって、具体的なイメージが湧かないのです。「欠点なんて好きになれないし、それって自分を甘やかすことにならない?」そのままの自分を愛してもらった経験のない、アダルトチルドレンさんは「受け入れる」と「甘やかす」の線引きがわからなくて、混乱してしまうのです。今回は、受け入れるための、具体的な方法というわけではありませんが「イメージとしては、こんな感じ」ということを、体感してもらえたらと思って書いています。スタッフの、ボスを支える姿がまさに「受け入れる」だった私は、プライベートでYouTubeを見るのが好きです。YouTuberのカジサックさん(キングコング梶原さん)の動画を、毎日観ています。カジサックさんの、昨日の動画が、すごく良かったんです。「私にとって、この感覚なんよ。ありのままの自分を受け入れるって」そんなシーンがあったのです。カジサックさんの動画は、ちょくちょく、コメント欄が炎上します。がむしゃらに頑張っているのが暴走しちゃうと言いますか......。そんな彼の言動を、受け入れられない視聴者が、一定数いるようです。(私は普段、コメント欄を一切見ないんですが、炎上が話題になっちゃうと、つい読んじゃう。笑)私は、カジサックさんより年上の、昭和生まれですから、彼の意見に同意する事が多いですし、同意できない時も、なんか笑えてしまうんです。「おー、今回は暴走してるなぁ。受け入れられない勢も、チャンネルを愛してはいるのです。それで、良くなって欲しい気持ちが強くてコメントしてる人が多いのですけど、やっぱり、炎上っておだやかじゃないわけで。最近も、プチ炎上したのです。一部の視聴者から「パワハラ気質」と指摘されることがありまして、昨日の動画は、それについての話題になりました。その時の、チームスタッフである、ヤスタケさんの、カメラ外からの発言が、すごく良かったんです。「ああ、これなんだよな。ありのままを受け入れるって。自分の心の中に、カジサックさんの人格と、ヤスタケさんの人格が同居してる感じ。周りの人が、カジサックさんへの不満...というか、改善して欲しい部分について、話しているなかで、ヤスタケさんが言った言葉が「受容」だなぁと思ったのです。ヤスタケさんの話をざっくりまとめるとカジサックは、そのままでいい。彼の弱点を改善したら、カジサックではなくなるし、良さが生まれない。そんなカジサックが良いと思って、自分たちはついてきた。至らない所は、自分達がカバーするから、それでいい。いう感じなのですが、内容よりも、話している声のトーンであるとか、空気感に「受容、腹をくくる、納得感」を感じたので、ぜひ、動画で見て欲しいです。よかったら、その部分からスタートするようにリンクを貼りましたので、その部分だけでも観てもらえたら嬉しいです。43分53秒あたり、ピンクのテロップが、ヤスタケさんのセリフです。話の主役であるカジサックさんが映ってないシーンから始まります。この動画をみて「分かってくれる人がいて、いいなぁ。自分にはそんな人いない...」と思った人もいるかもしれません。分かってくれる人が思い当たらなくても、自分が、その役を兼任すればいいんです♪この動画で、自分自身が、自分の理解者になるイメージを掴んでもらえたらなぁと思うのです。自分の弱点を、どうカバーするかを考えていって欲しいんです。自分が自分の味方になり、自分を守る覚悟。そのうえで、人と支え合う。これが出来ると最強なんです。怒りを手放したはずの母親に、怒り狂っている夢を見るのはなぜ?2024年4月28日ご質問「ワーカホリック気味で、サービス残業も。母性が薄く、メンタルが不安定な私。息子が将来つらい人生になるのではないかと焦ります。「自分が嫌い」「人に心を開くのが苦手」と感じる方の「生きづらさ解消」をサポートする心理分析士。成人した娘・元毒母と3人暮らし。富田れいこ.メニューHOMEカウンセリングお問い合わせ閉じる。