TOPfu*franアロマセラピストブログこころ・からだ隠れ不眠にご用心。2018年3月14日こころ・からだ健康な体は、食事や運動、そして良い睡眠からつくられるといいますが、多くおみかけする睡眠に関しての悩み。睡眠をとっているにも関わらず、朝起きても疲れがとれていなかったり。かたへでは、睡眠がどうして大切なのか、お話していきましょう。睡眠中からだの中では、いろんなことの処理が行われているのをご存知ですか?自律神経の副交感神経を優位にし、リラックスした状態になり免疫力を高めたり、成長ホルモンほか、さまざまなホルモン分泌の調整をしています。成長ホルモンは、筋肉や骨に働きかけ、痛んだ組織を回復に導いたり新陳代謝にも関わっています。そのほか、ストレス物質を除去してくれたり、情報処理、記憶の整理などを行う貴重な時間なのです。なんにもしてないわけではないんですよ!睡眠中も自分のからだって、けなげに働いてくれているんですそして睡眠を取らないということは、その処理を怠ることにつながりますので、体力や集中力の低下を引き起こし、疾病があらわれたり、いざこざや事故に巻き込まれたり・・?寝なくても平気なんですというかたは、きちんと眠ってくださいね。睡眠中のからだ「眠れない、眠った気がしない。徒歩3分マンション1室にあるアロマセラピーケアルームです。お客さまおひとり完全プライベート空間の中で、アロマセラピートリートメントをさせていただきます。センター方面へ出ていただきお越し下さい。京都方面から「守口市駅」より普通で2駅のところに位置します。専用の駐車場はございませんが、周辺にはコインパーキングが数多くあります。恐れ入りますが、コインパーキングのご利用をお願いいたします。ふふらんfu*franブログ最近の記事カウンセリングを受けてみたいけれど、ハードルが高いと感じる(2024年10月23日)この人生、いつまでも終わらないと思っているの?(2024年10月21日)タロットやオラクルカードを使ってお話するということ(2024年10月18日)どっちでもいい、という人。fu*fran(ふふらん)。