↑これが大切!この豊食の時代だからこそ、食べるものをちゃんと選ぶことで自らの肉体も精神も高めていけるのではないかと思います!!そして、その頑張っているという事実が自分に『自信』を持たせてくれて、人生をさらに明るくしてくれます。ほとんどの方が色々言われなくても頭の中ではわかっていると思います!!ただ、わかっているけど何もやらないのは、何もわかっていないことより大変です!!なぜなら『本人にやる気がない』から。一度、当初の目標やなりたい自分を再確認してください!!なぜ、ダイエットを頑張っているのか?何のために??このまま変わらなくてもいいのか?常に自問自答を繰り返してください!答えは自分の中にしかないです。その答えがあなたの最大の原動力となります!それでは今日はこのへんで!!ボクも明日は我が身だと思って身も心も引き締めていきたいと思います!!減量開始は3月からですが...。