一緒に詰め込んで完了!お土産、ヨガ、ランチの準備、旦那様に運んで頂き砧公園へ!今日のパークヨガ。皆さん初のパークヨガとのこと。今日は用賀ヨガ初めてのフロースタイル!まずははシャバーサナから。これから身体を支えてくれるマットの下の芝生の柔らかさを感じて呼吸。徐々に身体を目覚めさせていきます。ハタヨガは正しく身体を使うことで安全に出来て、身体も進化し、心はくつろぎます。普段のレッスンでは出来るだけそのことを気をつけて、ただダラーンと気持ちイイだけでない、効果のあるヨガをやりたいと思っています。時にはしつこく言ったり、修正したり、、、。優先は「呼吸」そして「つながること」がテーマです。ヨガの語源は「つながる」。呼吸、自然の空気、人、自分の内側、外側。みなさん何かとつながったかなー。全員出来て感動しました。後で聞いたらドンドンポーズが深まっていくのが楽しかったと。嬉しー(泣)途中で私たちのエネルギーに吸い寄せられて質問してこられたおじさんもつながった~(笑)2時間があっという間のヨガでした。フロー中は写真はとれず残念。本当に有難うございました!ヨガには出れないけどランチには、と後で来てくれたみどりちゃん。1周年のお祝いのお花を頂きました。(泣)(泣)自由解散でしたが、ゆっくりしてくれた方々。