コピー2022.09.08スポンサーリンク「瓜田純士の筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューとかも知りたい」どうも、格闘技大好き”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。Down」で大活躍している瓜田純士。そんな彼は格闘家らしく、たくましい肉体を誇っています。url=”https://www.instagram.com/p/CgHIWdTpdFQ/?hl=ja”]そこでこの記事では、瓜田純士の筋肉情報をたっぷり紹介していきます。url=”https://twitter.com/Junshiurita/status/1519333102195134465′′]瓜田純士の筋肉、かなり大きくてキレてますよね!腕はいい具合にムキムキ&背中も広いので、全身の筋肉をバランス良く鍛えていることがわかります。ぷにまるケンカ強そ〜。瓜田純士はこの方法で筋肉を鍛えています瓜田純士の筋肉トレーニングメニューいろんなパターンの懸垂(10回3セットずつ)10kg(両手で20kg)のダンベルを立った状態で10回2セット20kg(両手で40kg)でのダンベルプレス(10回3セット)瓜田純士はこの筋トレメニューを朝・夜の2回実践。キツいメニューらしく、約半年で体つきが大きく変わったそうです。(参考:元“アウトローのカリスマ”瓜田純士がメタボ解消!「ペ・ヨンジュンレベルのボディに......」)顔面骨折後1週間で筋トレを始めた瓜田純士2022年8月4日、自身のSNSで「眼窩底を数箇所と上顎と頬骨も数箇所骨折」と告白した瓜田純士。練習中にスパーリング相手からカウンターを食らったことが原因でした。不死身の男:瓜田純士、この大ケガを負ってから1週間後には筋肉トレーニングを再開。とてつもない回復力で、多くのファンを驚かせました。url=”https://www.instagram.com/p/CiNLp8RpDnr/?hl=ja”]この記事の内容まとめ瓜田純士の筋肉はかなりムキムキ&大きい懸垂&ダンベルトレーニングなどで鍛えている顔面骨折後1週間には筋トレを再開していたハデなタトゥーがとても目立つ瓜田純士。その下にはたくましく鍛えられた筋肉を誇っています。彼はその肉体を活かしてこれからも戦っていくことでしょう。あなたも、瓜田純士の活躍から目を離さないでくださいね!ここまで読んでいただき、ありがとうございました。平本蓮の筋肉が”RIZIN仕様”に変貌してきている!身長はどれくらい?「平本蓮の筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューやお気に入りの食べ物とかも知りたい」この記事では上記の疑問を解決していきますね。「角田信朗の筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューや食事内容とかも知りたい」この記事では上記の疑問を解決していきますね。「矢地祐介の筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューやベンチプレスの記録とかも知りたい」この記事ではそんな疑問を解決していきますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δブログランキング全般ランキングにほんブログ村スポンサーリンクぷにまる1991年生まれ。筋トレ歴10年超え・100コ以上のトレーニングを経験。10〜20代:75kg(デ...ぽっちゃり)を経て、30才にして65kgまでのダイエットに成功。その経験を活かし、30代オーバー男性に向け「ぽっこりお腹は誰でもスッキリさせられる!」をコンセプトにした筋トレ&ダイエット法を紹介してます。腕立て・懸垂・スクワットが恋人。筋トレグッズ一覧ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。