H25年8月20日12:00~より2013年8月20日放送のTBS「ひるおび」では「熱中症より恐ろしい夏の不調!猛暑が影響3つの注意点」をテーマに放送していました。以下は番組内容の要約ですので、番組を見落とした方などはチェックしてみてください。連日の猛暑に、これまで経験したことのない暑さが続く今年の夏(※2013年放送時)。先月だけでも、熱中症による救急搬送状況は2万3699人に及ぶという。気象庁は平年より高温になるという予想から、引き続き熱中症に注意を促している。この猛暑による影響は、熱中症だけではないという。「暑さの厳しい今年の気候で自律神経の乱れやアレルギーなどの免疫のトラブルが起こりやすくなっています。そのため今年の夏の残暑の中でさまざまな体の不調を訴える人が多くなっています。実は猛暑によるダメージは、皮膚や肺、胃腸にいろいろな形を変えて現れ、さらに間違った猛暑対策が、思わぬ病気の要因にもなるというのだ。「熱中症予防で水分を補給することは大切です。清涼飲料水などを飲みすぎると急に血糖値が上がり、一過性の糖尿病(ペットボトル症候群)になってしまう可能性があるんです。そこで現役医師3人が、その原因を徹底解明。予防策までを具体的に解説する。木下博勝さん、そして医師・医療ジャーナリストの森田豊さん。3人に連日の厳しい暑さ対策について聞くと、まず皮膚科のスペシャリストの吉木伸子さんは、気温が高い日は子供のやけどに注意することを呼びかけた。司会の恵俊彰さんも「いろいろな遊び道具が外の公園には沢山ありますよね。しても触れてしまいますね。」と熱くなった鉄性の遊具への心配していたように、公園の遊具には注意が必要だ。注意が必要なものとしてまず挙げられているのが、公園のすべり台である。8月12日、横浜のとある公園の午後2時の気温は34.6度だったが、すべり台の滑走部をサーモカメラで計測すると、なんと54度にまで上昇していたのだ。何気なく触る遊具に触れるだけで、やけどになる温度の遊具があるのは驚きである。次に注意が必要なものとして、タイヤの遊具が挙げられている。8月15日、東京都練馬のとある公園の午後2時の気温は34.2度。サーモカメラで計測すると、なんと遊具は67度にもなっていたのだ。すべり台の金属部より高温となっていることに驚きを感じる。他にも高温になるものとして、マンホールのフタで60度、ガードレールでは54度という計測の結果だった。「大人の皮膚では60度のものを3秒触っただけでやけどをする可能性があり、子供の場合は皮膚が薄いためそれより低い温度でやけどする可能性がある。実際に立体駐車場の鉄の床でよちよち歩きの子供が前に倒れそうになり、両手をついたところ、起き上がるまでに時間がかかって両手にやけどを負った写真が映し出された。大人が考えるよりも危険な場所が存在することを改めて認識させられた。実際にやけどを負った場合の処置について、吉木さんは次のように注意を促す。「やけどを負ったらまず冷やすことです。消毒したり、薬を塗ったりとすることをまず考えますが、まず水でいいので冷やすことです。冷やしながら病院で受診してもらうことです。」さらに吉木さんは、夏は汗による接触性皮膚炎に要注意しなければならいことを指摘した。接触性皮膚炎の症状として、まず下着などで蒸れる部分に汗が溜まると発疹ができ、かゆみを伴う。これを掻き過ぎると傷になった部分から細菌が入り、症状が悪化する可能性もあるという。日焼けや乾燥などで肌が弱っているとなりやすいのだそうだ。肌は冬だけでなく、夏も乾燥するという。吉木さんは「肌をつよく洗いすぎないことと保湿をすることが大事」と、この時期のスキンケアの必要性を説明している。肌トラブルの予防法として、汗で蒸れないために通気性の良い素材(綿や麻)の衣服を着ること。かゆみで掻いてしまったときに、爪からバイ菌が入って悪化しないように、爪を短く清潔にすることが一番の対策として挙げられていた。続いて胃腸専門の木下博勝さんから、胃腸の冷え性への注意が必要だと指摘がされた。今はお盆休みの暴飲暴食で胃腸が弱っている人が多い時期であり、普段以上に胃腸への注意が大事だというのだ。エアコンでの冷やし過ぎや冷たいものの取りすぎには、意識しておくことが大切なことだと語る。エアコンでの冷やしすぎは全身が冷えて血液の循環が悪くなり、結果として胃腸に影響を及ぼす。「熱中症予防でエアコンは必要ですし、そこは難しい問題ですね。「そうなんです、そこが難しいところです。冷やしすぎないようにということですね。」と話しており、その加減をどうするかが重要なことと言えそうだ。胃腸が冷えてしまうとどのような症状がでるのだろうか。木下さんによって3つ挙げられた。血液に流れが悪くなり、疲れやすくなったり、頭が重く感じたり、下痢や便秘を繰り返すことになる。全身を流れる血液が冷たくなるので、結果的に頭が重く感じることにつながることもあるという。ゲストの原千晶さんも「暑いからっておなかを出しているからだけでなくて、体の中が冷えていくということですね。」と、冷たいものの取りすぎへの意識を改めていた。最近ではコンビニでも冷たい飲料だけでなく、常温の飲料水も販売しているので参考にしておきたい。次に胃腸が冷えることの症状として、免疫力が低下し、風邪をひきやすくなること。最後に自律神経のバランスが崩れ、体温調節が上手くいかなくなって熱中症になりやすくなる可能性があると説明された。胃腸を健康に保つための方法としては、どうすれば良いのか。「冷たいものを取りすぎないこと、エアコンの温度を下げすぎないことももちろんですが、規則正しい生活としっかりした睡眠も大事です。」と、その方法について説明した。医師の森田豊さんは、2つのアレルギーに要注意だと指摘する。言われるもので、鼻の奥の血管が縮んだり、広がったりしてダメージを与えるものである。温度差で自律神経の機能に作用する。その症状としてはくしゃみや鼻水、鼻づまりが挙げられ、アレルギー症状に似ているが、目のかゆみは無い。予防としてマスクの着用やカーデガンの利用、特に下半身を冷やさないことが大事であると森田氏は話した。2つ目は、カビによるアレルギー症状である。高温多湿を繰り返すこの時期にもっと多いのだという。カビによる肺のアレルギー反応で、エアコンから放出されるカビや風呂場でのカビを繰り返し吸い込むことで、肺の中にアレルギー症状が生じ肺炎になる夏型過敏性肺炎となる可能性がある。症状としては咳や痰など風邪に似ているが、通常の風邪と区別する方法として、森田さんは「夏になるとせき込み、旅行にいくとおさまる、家も戻ると咳こむなどの違いがあります。この夏型過敏性肺炎には、急性型と慢性型の2つがあるという。急性型は一時的なものとして症状が治まるが、慢性型は症状が回復せず、数か月~数年後に呼吸不全を起こすことさえあるというから驚きだ。注意すべき住宅環境として、日当たりが悪く通気性の悪い家が挙げられた。予防法としては、とにかく小まめな掃除をするしかない。エアコンのフィルターを週に1回は掃除し、浴室だけでなく畳下や洗濯機の中などの隠れたカビも除去するようにすることが大事であるようだ。「旅行に行って、2~3日この症状がなくなったらこの病気の可能性が高いですね。問診だけで診断されることが多い病気でもありますので、知っておいてほしいですね。努力で症状が改善できることを覚えておきたいものである。「この猛暑で熱中症だけでなく、皮膚や胃腸、肺と気をつけておくことが沢山ですね。」と話していたが、暑さが体に及ぼす多くの影響を認識し、毎日生活の中で注意・予防を心がけておきたいものである。10年以上コンサルタントとして従事。これまで700名を超える医師の転職をエスコートしてきた。ドクターなど多岐にわたる。関する評論、経営コンサルタントとして活動中。医師キャリア研究のプロが先生のお悩み・質問にお答えします【お願い】この記事があなた様のお役に立ちましたら是非「いいね」「ツイート」をお願い致します。下記の推薦企業は、私が先方企業を直接訪問した上で各企業上層部に、「当会社研究所サイト経由で登録した医師」に対し、「通常登録の方よりも手厚いサポート」と「社内でも特に優秀なコンサルタントを担当につけていただくこと」をお約束頂いています。オーダーメード獲得する能力に長ける。異なり、医師に特化した上でこの事業規模の大きさを誇るため、好条件の求人情報の収集力がずば抜けている印象がある。所属医師コンサルやエージェントの数も多く、個別の医師に対して「相性のあったパートナー」が探しやすいと言える。年収2500万以上、週4日で年収2200万といった高額条件の案件を多数保有しつつ、個別医師のライフスタイルや家族都合などを考慮した勤務条件を引き出す力にも非常に長けており、自ら医療機関と交渉して好条件求人を創り出すことが可能な企業。常勤、非常勤のオーダーメイド求人とアフターフォローに強み。近年非常に力をつけてきている有力医師転職サイトだが、社長及び幹部の医療人材紹介歴は10年以上と非常に老舗。ベテランコンサルタントが集結して立ち上がった企業であり、特徴としては常勤転職へのオーダーメイド求人クリエイト、転職後のアフターフォローの徹底等があげられます。新興企業ですが、担当となるスタッフはベテランが多いため、初めて転職をする医師でも安心して業務を委託できるのが心強いです。お試し登録可能、業歴が非常に長い医師紹介業界では老舗企業(大手企業の多くも当社のスタイルを模倣した履歴があります)であり、優秀なコンサルタント人材を選んで転職サポート業務を依頼することができます。業界歴10年以上、全国10拠点展開の老舗企業メディカルステージでは、賞味期限の維持管理を徹底された保有求人数6000件以上を誇示する、常勤転職の「Dr.転職なび」に加えて、医師のニーズやご意向を中心に求人を組み立てて創りだすオーダーメイド型の求人サイト「AgentxMedicalStage」等を新たに展開。して、能力担保を対外的に明示した転職サポーティング体制を打ち出している、高評価の医師転職支援会社です。記事を掘り起こして紹介する「医療メディアCheck!」。「はなまるマーケット(TBS)」の特集企画「今が危険、あなたのカラダを襲う!カビの恐怖」をご紹介します。記事を掘り起こして紹介する「医療メディアCheck!」。「ワイドスクランブル(テレビ朝日)」の特集企画「『ピロリ菌は宿敵』胃がん撲滅を目指す医師」をご紹介します。【TV】「あさイチ(NHK)」子宮頸がんワクチン、接種をすすめていたのに...医師・医療業界に関するメディア媒体。記事を掘り起こして紹介する「医療メディアCheck!」。「あさイチ(NHK)」の特集企画「子宮頸がんワクチン、接種をすすめていたのに...」をご紹介します。【TV】「あさイチ(NHK)」牛乳が血圧を下げる医師・医療業界に関するメディア媒体。記事を掘り起こして紹介する「医療メディアCheck!」。「あさイチ(NHK)」の特集企画「牛乳が血圧を下げる」をご紹介します。記事を掘り起こして紹介する「医療メディアCheck!」。「ヒルナンデス(日本テレビ)」の特集企画「これでグッスリ!夏の快眠術」をご紹介します。記事を掘り起こして紹介する「医療メディアCheck!」。最前線」をご紹介します。【TV】「放送大学(Eテレ)」医療における心理臨床の広がり医師・医療業界に関するメディア媒体。記事を掘り起こして紹介する「医療メディアCheck!」。身体の病」をご紹介します。記事を掘り起こして紹介する「医療メディアCheck!」。インフルエンザ、呼吸器の病気、おなかの病気」をご紹介します。医師・医療業界に関するメディア媒体。記事を掘り起こして紹介する「医療メディアCheck!」。要注意!冬の危険な落とし穴とは!?」をご紹介します。記事を掘り起こして紹介する「医療メディ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