編集部のお気に入り新着再入荷ログイン・会員登録ログイン・会員登録メルマガ登録・解除キナリノについてよくある質問お問い合わせお気に入りログインするとお気に入り機能を使うことができます。ログイン・会員登録カートトップグルメレシピスープ・味噌汁スープレシピ10分以内にすぐできる◎寒い冬の朝は、体がよろこぶ≪具だくさんスープ≫で心も体もほっこりしませんか?10分以内にすぐできる◎寒い冬の朝は、体がよろこぶ≪具だくさんスープ≫で心も体もほっこりしませんか?寒い冬の朝は、目が覚めてもなかなか布団から出るのに気力がいるもの。体も心もほっこりあたたまるスープが朝食に待っているとしたら、ちょっと起きるのが楽しみになると思いませんか?朝食を抜いてコーヒーだけ飲んでいく人も多いかもしれませんが、朝に体が喜ぶ栄養満点な具だくさんスープを飲むと、一日の気力・体力アップにつながりますよ◎。今回は、寒い朝でもつらくないよう、10分以内にサッと作れる簡単レシピをピックアップ。具だくさんスープとともに、すてきな一日の幕開けを楽しんでみてはいかがでしょうか。2018年02月16日作成カテゴリ:グルメキーワードレシピスープ・味噌汁スープレシピ簡単レシピヘルシーお気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けてください。出典:www.pexels.com寒い冬は、体を芯から温めるスープが恋しくなりますよね。朝の台所は特に冷え込んでいますし、栄養満点の具だくさんスープを作ろうとなると、たくさん材料を切ったあとは、順に煮込んだり別茹でしたり...となかなか時間がかかるため、料理がおっくうになることも...。出典:そんなときは、別茹で要らずの楽ちんレシピや、レンチンですぐできるレシピを覚えておくととっても便利です*パパッとあったかいスープを作ったら、フーフー冷ましながらじっくり体を温めてくださいね◎30代後半からの「ゆらぎケア」。素敵に年齢を重ねる秘訣キナリノ編集部インナー迷子さんも太鼓判。綿100%でやさしいグンゼの冬肌着キナリノ編集部コンソメで簡単!具だくさんスープ腹持ち満点◎マカロニ入り具だくさんコンソメスープ出典:今回ご紹介する具だくさんスープは、その名の通り具がたっぷりなのでどれもスープだけでお腹が満たされる一品ばかりですが、こちらのスープはマカロニが入っているので特に満腹になれそう。スピードマカロニを使った具だくさんなコンソメスープです。火も包丁も使わずに、レンジで簡単に作れます。大人から子供まで大好き!キャベツとコーンのコンソメスープ出典:材料は、キャベツと玉ねぎ、コーンにコンソメといたってシンプル。このシンプルな組み合わせだからこそ、それぞれの甘さがしっかり引き出されて、大人も子供も大好きな味付けになります*レシピの作者さんがおっしゃるには、あえて薄味にすることがポイントなのだそうですよ。味付けで大人も子供もハマるんです。コツは、ちょっと薄味にすること。その薄味感がおいしくて妙~にハマる!朝食でパンと一緒に食べたらそれだけで最高の気分になれますよ。栄養たっぷり*お豆ときのこのミルクスープ出典:豆にはタンパク質やビタミン、ミネラルなど栄養がたっぷりですが、普段だと豆を頻繁に食べる機会は少ないかもしれませんね。スープだと、市販のミックスビーンズをさっと投入するだけでOK。きのこやウインナーと一緒に牛乳でコトコト煮込んだら、あっという間に栄養満点スープの完成です。優しい味わいのミルクスープにお豆ときのこを入れた具だくさんスープです。包丁や火を使わず、レンジで簡単に作れます。可愛い名前にくすり*にんにくスープ(ソパ・デ・アホ)出典:料理名前はsopa(スープ)de(の)aho(ニンニク)という意味で、スペインのカスティーリャ地方でメジャーなスープ。スペインのスープと聞くと本格的なスープのイメージを抱くかもしれませんが、材料も工程もいたってシンプル。sopa(スープ)de(の)aho(ニンニク)。羊飼いが硬くなったパンで作っていたスープ。ここに生ハムが入りカスティーリャの郷土料理になりました。今回は元祖レシピを、バケットではなく日本なじみのある食パンでアレンジ。優しい味とこうばしさがじんわり広がり、ぽかぽか元気も漲るスープです。出典:まずは和食の基本・みそ汁から。魚介類を使った豪勢なみそ汁ですが、生鮭の下準備を入れても10分以内にできてしまう、とっておきの簡単レシピです。鮭をみそ汁に入れることで、旨みがスープに溶けだしてとっても美味*一度作ったら、病み付きになってしまうかも...?具だくさんみそ汁【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2016.01.11公開のレシピです。鮭が入った豪華なおみそ汁。[和食/汁もの・椀もの]2016.01.11公開のレシピです。アレンジは無限!?豆腐と挽肉の具沢山おかずスープ出典:こちらは、豆腐にお肉、ニラ、しいたけ...と、まるでお鍋のような材料が特徴の具だくさんスープ。豆腐を手でちぎって入れたり、火の通りやすいひき肉を使ったりすることで時短調理につながっています。具材は冷蔵庫の中にあるもので代用・アレンジが可能なので、バリエーションがどんどん広がりそうですね。冷蔵庫のお掃除にもひと役買いますよ!切り干し大根の具だくさんデトックスおかずスープ出典:こちらのスープはコンソメベースですが、なんと切り干し大根やえのき、醤油など和食のものも使用されています。切り干し大根以外の野菜は、玉ねぎやキャベツなどにアレンジ可能なので、冷蔵庫やストックの一斉掃除にもぴったりな一品です。今回は和食向けスープに分類しましたが、最後にごま油を加えるとご飯に合い、バターを入れると洋食にも合うそうですよ。満足感のある濃厚な一品です。きのこの昆布かきたまスープ出典:一般的に「かきたま」は中華スープに分類されますが、こちらは昆布だしを使っているので和風スープに仕上がります。食物繊維が豊富に含まれているので、お腹もすっきりできますよ。きのこのうま味と、だし昆布の上品なうま味があわさり、ふんわりまろやかな卵。食物繊維たっぷりの身体にやさしいスープです。朝に中華スープを飲んで一日ぽかぽかキムチチゲ風春雨スープ出典:こちらも材料が白菜キムチにねぎ、もやし、春雨と具だくさんですが、なんとマグカップだけでスープが完成するお手軽レシピです。作るときは、すべてマグカップに入れてチンするだけ。包丁やまな板、鍋も使わないと洗い物が少ないので、調理時間を身支度に充てることもできますし、後片付けも簡単なので忙しい朝にぴったりですね。白菜キムチで作る、マグカップだけでできちゃう具だくさんスープです。包丁や火も使わず、電子レンジで簡単にできます。具だくさん坦々スープ出典:野菜と豚こま切れ肉をふんだんに使った、男性ウケもばっちりなスープ。朝ごはんはしっかり食べたいという人におすすめの一品です。材料にしょうがやニンジン、ラー油など体を温めるものが多く使われているので、朝から体をぽかぽかにすることができます。具だくさん坦々スープ。具だくさん坦々スープ。具沢山で、コクはあるけどくどくない、さっぱりタイプの坦々スープです。炒めてさっと煮るだけの時短レシピです。豚バラと豆苗の具沢山はるさめスープ出典:写真を見ると材料が多いと感じるかもしれませんが、使う材料はどれも火が通りやすいのですぐ出来上がります。春雨が入っているので腹持ちはGoodですが、さらにえのきや豆苗も加わることでより麺料理を食べているような感覚に...◎お腹いっぱい食べたいけど、カロリーが気になる方におすすめのレシピです。材料にはパクチーやブロッコリースプラウトなど揃えるものがたくさんありますが、切る→混ぜる→冷やすだけのシンプルな工程なので、ズボラさんでもパパッと作れてしまいますよ。した生野菜がたっぷり!鯖もゴロゴロ入っていますが、生姜とレモンで魚臭さを消しています。お箸で食べるサラダのようなスープです。味噌+チーズは抜群の組み合わせ◎具だくさんの味噌スープ出典:こちらの粉チーズがかけられたキャベツたっぷりのスープ。牛乳ベースの洋風スープに見えますが、こちらは白みそがベースになっています。味噌とチーズは実は相性抜群。白みそベースにキャベツたっぷりの具だくさんなお味噌汁。仕上げは粉チーズに黒コショウ。忙しい朝に短時間でたくさんの野菜を摂れますよ。無水調理で白菜の旨みを堪能。出典:こちらのレシピは、煮るときに白菜から出る水分のみで作るのがポイントです。無水調理だと、野菜本来の旨みがスープにギュッと含まれるのでそれだけでおいしいのですが、さらに醤油とマヨ、チーズの組み合わせにベーコンの旨みもプラス。朝はあまり食欲がわかないという人も、あまりものおいしさにぺろりと食べてしまうかも。白菜から出る水分だけで作ります。醤油マヨとチーズのコク、ベーコンの旨味を味わえますが、白菜が淡泊なので食べるとわりとあっさり。余計にお箸が進んじゃいます。まとめ出典:www.pexels.com今回は、10分以内に作れる冬におすすめのスープをご紹介しました。布団の中から出れなくても、「10分でおいしくてあったかいスープが飲める...」と思うと、ベットから出る楽しみになりますよね。どれも体がぽかぽかになるレシピなので、ぜひ一度つくってみてはいかがでしょうか。食卓をわくわくする時間に。(82)内容について運営スタッフに連絡yuri.sカナダ・オンタリオ州でのんびり暮らすフリーライター。【スープジャーの簡単お弁当レシピ】季節問わずに活躍するよ♪mkico前菜・スープ・メイン・スイーツ...。簡単♪姿勢ケアをはじめましょうキナリノ編集部30代後半からの「ゆらぎケア」。素敵に年齢を重ねる秘訣キナリノ編集部インナー迷子さんも太鼓判。outアプリ限定!12星座占い、天気予報と気温に合わせたコーデをお楽しみいただけますお買いものもキナリノアプリで◎キナリノアプリ「これが好き」、「これが心地よい」と感じてもらえるお買いもの体験と情報を。