2019RSSプロフィールみきてぃみきてぃ20代のブロガーです。IT・インターネット関連や生活関連、趣味の1つである観賞魚などの記事を書いています。趣味プロフィール2023.05.15スイーツ組み合わせ自由!簡単スムージーレシピ集【誰でも出来る】みきてぃ自宅でも手作りの飲み物で楽しく!好きな野菜、好きな果物をミキサーにかけるだけで、無限大の美味しさが広がるスムージーのレシピをご紹介します。小松菜のグリーンスムージーレモンとバナナのスムージーバナナとスイカのスムージートマトとバナナのスムージーメロンとバナナのスムージーメロンとキウイのスムージーメロンとサラダ菜のグリーンスムージーサラダ菜とリンゴのスムージーリンゴとトマトのスムージーリンゴとにんじんのスムージーバナナとにんじんのスムージーまとめスムージーの豆知識スムージーとシェイクの違い「スムージー」とは凍らせた果物や野菜を牛乳やヨーグルト、アイスクリームなどと共にミキサーにかけたシャーベット状の飲料のことです。「シェイク」とは牛乳、アイスクリーム、砂糖、バニラエッセンスなどと、チョコレートシロップや果物のシロップを混ぜた、シャーベット状の乳飲料のことです。あわせて読みたい≫アイスで簡単!シェイク5選レシピスムージーの作り置きはNG!みきてぃ飲む分だけ直前に作るよ!!作り置きすると、多く含まれているビタミンが劣化してきます。滑らかなシャーベット状態でなくなってしまいます。組み合わせについてバナナとの組み合わせが良い食物繊維が豊富なバナナは、他の野菜や果物との相性良いので、組み合わせにはもってこいの果物です。苦味のある食材キウイやメロンなどは、時間が経つと苦味が出てしまいます。しても苦手な場合は、牛乳を豆乳、水に変えても美味しく作れます。スムージーに氷を入れた方がいいの?普通の氷を入れると、スムージーの味が薄くなってしまいますので、野菜や果物を小分けして冷凍保存したものを使うことをオススメします。冷凍して上手に活用しよう!野菜や果物は、使う量ごとに小分けして冷凍保存しておくと、スムージーを作りたいときに必要な量をすぐに取り出せるので、とても便利です。スイカやメロンなど、一度に食べきれなかった場合は冷凍することで、買った食材を無駄なく・おいしく・無理なく食べきることができます。冷凍いちご:1/2パック冷凍ブルーベリー:30粒アイスクリーム:1/2カップバニラアイスクリーム作り方1.いちごはへたを取って半分にカットして砂糖(適量)をまぶして冷凍しておきます。作り方1.バナナ、リンゴは1口大にして冷凍にしておきます。2.冷凍バナナ、冷凍リンゴ、牛乳、はちみつをミキサーにかけて出来上がりです。作り方1.バナナは1口大にして、レモンは丸ごと冷凍にしておきます。冷凍レモンをすり下ろすみきてぃ国産のハウス栽培(無農薬)のレモンを使用してね!!1.レモンは丁寧に水洗いしてから、丸ごと冷凍します。2.凍ったら、そのままおろし器ですり下ろします。みきてぃ冷凍レモンが余らすことがなくすべて使えるよ!2.冷凍バナナ、すり下ろした冷凍レモン、牛乳、はちみつをミキサーにかけて出来上がりです。材料(カップ2杯分)牛乳:200ml冷凍メロン:200g冷凍サラダ菜:30gはちみつ:お好みでみきてぃ作り方は、「バナナとリンゴのスムージー」とほぼ同じだよ!サラダ菜は上に浮くので先に入れるよ。注意点みきてぃ作ったら早めに飲もう!時間がたつと苦くなるよ!パイナップル、パパイヤ、メロン、キウイフルーツなどは牛乳(ヨーグルト)と混ぜると、たんぱく質から苦みのあるペプチドできるため、苦くなります。材料(大き目カップ2杯分)牛乳:200ml冷凍リンゴ:1/2個サラダ菜:50g冷凍バナナ:1本はちみつ:お好みで作り方バナナ、リンゴは1口大にして、サラダ菜は5cmにカットして、冷凍にしておきます。冷凍バナナ、冷凍リンゴ、冷凍サラダ菜、牛乳、はちみつをミキサーにかけて出来上がりです。冷凍にんじん:100gヨーグルト:50mlはちみつ:お好みでみきてぃ作り方は、「バナナとリンゴのスムージー」とほぼ同じだよ!まとめお好きな果物や野菜で簡単に作ることができますので、自分好みのスムージーを楽しんでください。しても豆乳や牛乳が体質的に合わなくて飲めない方や、味が苦手な人は水を入れて作ってもよいでしょう。水だけでなく紅茶や炭酸水でもおいしく作れます。毎回同じ味のスムージーを作ると、栄養バランスが崩れてしまうこともありますので、色々な材料を混ぜ合わせて楽しむのもオススメです。≫組み合わせ自由!簡単「フローズン・ラッシー」レシピまとめこの記事を書いた人みきてぃみきてぃ20代のブロガーです。IT・インターネット関連や生活関連、趣味の1つである観賞魚などの記事を書いています。≫詳しいプロフィールを見る≫お問い合わせはこちらスポンサーリンク当ブログ内の記事を探す検索プロフィールみきてぃ20代のブロガーです。IT・インターネット関連や生活関連、趣味の1つである観賞魚などの記事を書いています。小松菜のグリーンスムージーレモンとバナナのスムージーバナナとスイカのスムージートマトとバナナのスムージーメロンとバナナのスムージーメロンとキウイのスムージーメロンとサラダ菜のグリーンスムージーサラダ菜とリンゴのスムージーリンゴとトマトのスムージーリンゴとにんじんのスムージーバナナとにんじんのスムージーまとめ関連記事こちらの記事もどうぞ!片栗粉で簡単!ぷるぷる牛乳プリン【誰でもできる】2020.05.11スイーツみきてぃミキティ・Tのブログ残った小豆(缶)で作る「抹茶と小豆スコーン」レシピ2020.06.22スイーツみきてぃミキティ・Tのブログ簡単!デザート牛乳寒天の作り方【誰でもできる】2020.04.30スイーツみきてぃミキティ・Tのブログホットケーキミックスで簡単!「にんじんスコーン」レシピ2020.09.22スイーツみきてぃミキティ・Tのブログホットケーキミックスで簡単!「豆腐マフィン」レシピ2020.10.18スイーツみきてぃミキティ・Tのブログコーンスターチで簡単!「ブランマンジェ」レシピ2020.05.12スイーツみきてぃミキティ・TのブログこのサイトはreCAPTCHAによって保護されており、Googleのプライバシーポリシーと利用規約が適用されます。ミキティ・Tのブログ記事URLをコピーしました。