公式XどっぷりサーモスチャンネルYoutubeどっぷりサーモスチャンネルXTHERMOSMEMBERSLINETOPレシピスープジャーレシピあっさりナスと梅のデトックススープあっさりナスと梅のデトックススープ食べごたえも満点!なすが主役のダイエットスープです。下準備スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをせずに5分以上保温する。作り方なすはヘタを切り落として縦4等分に切る。玉ねぎと大葉は薄切りにする。なすを耐熱容器に入れ、全体にごま油をかけ、ふんわりとラップをかける。電子レンジ(500W)で3分加熱する。鍋にAを入れて軽く煮立たせ、玉ねぎを入れて弱火~中火で煮る。玉ねぎが柔らかくなったらなす、大葉、Bを加え、ひと煮立ちしたら火を止める。スープジャーの湯を捨て、4を注ぐ。最後に梅干しを手でちぎってのせる。POINT・仕上げに白ごまを振りかけても美味しいです。※保温後は6時間以内に一度にお召し上がりください。