腸セラピーってダイエット効果あるの?それとも便秘解消対策?腸セラピー=便秘解消のイメージが色濃いですよね。実はそれだけではありません。腸セラピーは、便秘解消以外にもダイエット効果絶大なのです!今回は、元痩身エステオーナーの管理人が、話題の腸セラピーについてと、ダイエット効果、おすすめ痩身エステ3選と共に徹底解説いたします。★今すぐおすすめサロンを知りたい方はこちらをご覧ください。腸セラピーを受けるならココ!おすすめサロン3選この記事を書いた人megumi元総合エステサロンオーナーの経歴を持ち、ダイエット部門では延べ3000人を応対。糖質制限ダイエットでリバウンドした経験を持つ当サイト管理人。腸セラピーとは、腸もみ、腸マッサージのことです。腹部を軽擦、リンパを流すことで腸の動きを活発化させる手技方法です。最近では女優の広瀬すずさんが愛用者であることが話題となり、認知度が高くなりました。腸もみ方法は、腸の4隅である次のポイントを指で圧をかけます。https://style.nikkei.com/article/DGXMZO21549990W7A920C1000000/この方法は大腸の流れにそっていますが、4つのポイントにそって下へ流していきます。痩身エステではボディメイクも兼ねるため、独自の「腸活」プログラムを行います。ユーザーさま「お腹より下半身が気になるから腸のマッサージは要らないかも.....。「いえいえ、そうではありません。」megumi腸セラピーは、ダイエットをお考えの全ての方に最も最適な手段なのです。極端に言ってしまいますと、腸セラピーさえ行えば他メニューは不要なぐらいです。ユーザーさま「ええ~!腸セラピーってそこまで効果あるの?」なんとなく地味な印象の腸セラピーですが、実はそうなのです!(※余談ですが、腸セラピーは、ダイエットいろはとしてのダイエットの考え方、方向性が伴っています。)わかりやすい例から言いますと、腸は体のどこにあるでしょうか?そう、体の一番ど真ん中にありますよね。腹部は体の全てを支える中心部位であり、全身の半分以上の免疫細胞が集まっています。下半身太りにお悩みの方が腸マッサージで腹部の脂肪が燃焼されたとしましょう。すると、骨盤まわりの余計な負荷となっているお肉が取れ、可動域が広がります。体は全身が繋がっていますから、結果下半身も痩せていくんです。腸セラピーで期待できる効果は以下です。2ウエストくびれ・お腹ぽっこり解消3腹部のむくみ解消4血流改善・リンパ活性化5免疫力アップ6慢性的な疲労症状の回復7冷え性改善8ストレス緩和9腰痛改善10ニキビ、吹き出物ダイエットに直接関連する効果としましては太字1~8ですが、皆様がご想像されてた腸セラピーの効果は、1、2、3の3つだったではないでしょうか。ユーザーさま「うん!腸セラピー=便秘・お腹痩せしかイメージがない」ところが、腸セラピーの効果はこれだけたくさんあるんです。腸は生きている限り、常に休みなく動いてくれている働き者の臓器です。食事をすると次のサイクルをたどります。この小腸で各臓器へ振り分けをされ体に栄養が運ばれます。反対に言えば、小腸の機能が正常でないと体に正しく栄養がいきわたりません。体に栄養が行き渡らなくなると、体内の血流も滞り、老廃物が溜まりやすくなります。腸セラピーで、腸を刺激してあげ、栄養の循環が向上すると、これだけたくさんの効果が期待できるのです。栄養をまんべんなく摂取し身体作りしていく事が、リバウンドしない健康的なダイエットとなるのです。(※こちらも是非ご覧ください。糖質制限やカロリー制限は必要なし!「食べたいダイエット」方法をサロンプロが伝授さらに、腸セラピーの効果はこれだけで終わりません!何と、腸セラピーを行うことによって皆様の性格も変わるかもしれないのです。「いえいえ、腸の存在をあなどってはいけません。」megumiなぜなら、腸は人間にとって「第二の脳」だからなのです。8のストレス緩和も、「第二の脳」に関連します。この2点に関して次項で解説いたします。緊張すると急に下痢を催す方が見受けられます。海外旅行に行ったりすると、生物を食べてないのに下痢を起こす方も同じです。これがいわゆる「ストレス性腸炎」です。人間の脳と腸は直結しているため、自律神経の乱れが腸に異変を起こすのです。いや、大げさじゃないんですよ。」megumi幸せホルモン「セロトニン」ってよく耳にしませんか?ハッピーな出来事が起こったり、美味しいものを食べた時に分泌されるホルモンです。実はこのセロトニンは90%腸から作られるんです。↓https://www.shiseido.co.jp/nouchoulab/about/02/これは反対に言えば次の図式が成り立つのです。セロトニンがうまく腸で生成されずイライラ、不安感がつのる=腸内環境が悪化してる近年では、この腸内環境と人間の性格形成の相関関係の研究が世界中で進んでいます。腸内細菌は、脳に大きな影響を与えている可能性がある。動物を使ったいくつかの研究で、腸内細菌の状況と脳内で起きる現象との間に、明らかな相関があることが示唆されている。神経科学と解剖学を専門とするユニヴァーシティ・カレッジ・コーク(アイルランド国立大学のひとつ)のジョン・F・クライアン教授によれば、そのような相関を示す研究は、近年ますます説得力を増しているという。(引用;https://wired.jp/2015/05/01/bacteria-and-mental/)つまり、腸内環境を整えると、イライラ、怒りが収まりおだやかになる可能性大なのです。質問者さま「おだやかになるのはいいけど、ダイエットとは関係ないでしょ。「いえいえ、ダイエットに最も重要な関係があるのです。」megumiなぜなら、ダイエットの大敵、ストレス緩和につながるからです。当サイトでは度々お伝えしておりますが、慢性的ストレスを抱えた状態では痩せられません。(※ストレスとダイエットのメカニズムはこちらをご覧ください。次にこの結果を示す興味深い資料があります。↓https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000043.000002119.htmlこれは、便秘の自覚のある女性有職者194名の方に行ったアンケート結果です。彼女達が便秘症状の際におけるストレス強度を10段階で評価しています。結果としては、何と全体の約70%の方がストレス強度8~10の高ストレス状態だったのです。https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000043.000002119.html本資料は彼女達の生活習慣も調査しており、多いものから次のような結果となりました。これらの要素はどこかで見たような気がしますよね。これらは全て「太りやすい要因」ばかりなのです。便秘の方がダイエットの大敵であるストレスの度合いも強いと言う調査結果です。☆痩せやすくなると言う図式になるのです。これは太る要因の根幹を改善するのですから、食事制限よりよほど有意義な方法なのです。(※前述の余談とはまさにこの事で、ダイエットいろはのダイエットはこの点が非常に重要と考えているのです。)腸セラピーで腸内環境を整えれば、このように一石二鳥以上の効果が得られるのです。太目だけど快便な人は効果ない?必要ない?質問者さまQ.太目で快便な人には効果なし?腸もみがダイエットに効果的と効きました。これは便秘の方向けですか?私は太ってますが毎日快便です。快便な私には痩せ効果はないのでしょうか?A.いいえ、ぜひとも行ってください。※BMIが肥満判定の方に「快便」の方はほぼいません。(※BMIは肥満度判定計算式です。ご存じない方はこちらで計算してください。)↓https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732一般的には、肥満判定の体重、体脂肪になっている方は、ほぼ腸内環境が悪化してます。反対に言えば、腸内環境の善玉菌が多い方は、食べ過ぎても太りません。いった方は食べたものが全て効率よくエネルギー代謝に使われているからです。お客様に排便状況を尋ねた際もそうでした。正しくは、毎日排便が出ている=快便ではないのです。毎日排便していても、おそらく次のような不調が出ているのではないでしょうか。残便感がある量が極端に少ないたまに下痢を起こすこの症状の方を「隠れ便秘」と呼びます。排便があった時点でご本人には便秘という自覚がないだけです。後は、その方が食べてる量と便の量が比例してない可能性も高いです。定期的に下痢を起こしてしまっている方も見受けられます。BMI肥満判定の方で、ダイエットをお考えの方ほど腸セラピーは有効なのです。腸セラピーを受けるならココ!おすすめサロン3選ここでは、腸セラピーが受けられる管理人おすすめサロン3社をご紹介します。ソシエソシエは、オリコン顧客満足度・痩身エステ部門1位に3年連続で輝いているサロンです。https://life.oricon.co.jp/rank_esthe/slim/そんなソシエが現在最も力を入れているメニューのが「腸活」なのです。これは日本NO.1サロンであるソシエが、どこより「腸活」の重要性をわかっている証です。↓2筋膜リリースI↓3背中タッチ↓4腸活テクニックI↓5筋膜リリースII↓6腸活テクニックII(※75分コースの場合のみ)このコースは「腸活」・話題の「筋膜リリース」を融合させたソシエ独自のメニューです。(※筋膜リリースのメカニズム・効果はこちらをご覧ください。筋膜リリースとは?効果・方法をサロンオーナーがわかりやすく解説【ガッテンで話題】ソシエの「腸活」の目玉は、バスティ・灸ティを使用する点です。「バスティと灸ティって何?」バスティ・灸ティとは、インドの伝統医学アーユルヴェーダの温熱療法です。画像中のモデルさんのお腹にのっけているオレンジのドーナッツ状のものがそれです。アーユルヴェーダでは、体の不調の全ては腸と腰に集中すると考えられているんです。施術前後にバスティ・灸ティの併用で、その後の手技効果も高めてくれるのです。全部で6つもの工程を行なってくれる、まさに「充実し過ぎ」とも言える内容なのです。心身共にリラックスした時間が過ごせるおすすめの理由は、何といってもコース料金の価値を遥かに上回る満足度です。これまで述べましたように、腸と脳はつながっています。普段のストレス、食生活など皆様の生活習慣の全てが現在のお体の状態です。インド伝統医学「体を本来のあるべき姿に戻す」、筋膜リリース「体の可動域を上げる」。この2つの相乗効果は間違いなく長年の不調を和らげ、体質改善を行ってくれるでしょう。・ソシエの体験予約・公式サイトはこちらル・ソニアル・ソニアは関東圏中心の、最新痩身メニューを迅速に取り揃えているサロンです。そんなル・ソニアの看板メニューの1つが「3D腸セラピー」なのです。↓4仕上げバンテージル・ソニアの3D腸セラピーはボディメイクはもちろん、背中の痩せるツボ押しで体質改善効果も期待できます。便秘改善、腹部の代謝アップ、「くびれ」を即効性で実現し、そして維持させます。腹部のむくみが改善できるおすすめの理由は、女性に多いお腹のむくみの改善、くびれを即効性で実現できる点です。「え?お腹ってむくむの?」はい、その方によっては夕方近くになると朝と状態は違っていませんか?それは、腹部代謝が滞ってるからなのです。ル・ソニアの腸セラピーは腹部の代謝を徹底的に活性化させ、むくみ改善効果が期待できるのです。デニムにのっかったお腹も体験後にはすんなり履けるようになりますよ。・ル・ソニアの体験予約・公式サイトはこちらヴァンベール日本アーユルヴェーダ公式認定サロンであるヴァンベール。ヴァンベールではサロンのあらゆるメニューにアーユルヴェーダ理論を応用しています。アーユルヴェーダとは世界三大医学の1つです。ヴァンベールにとって「腸セラピー」は、最も得意分野なのです。¥4,000(※体験当日腸セラピー希望の旨をお伝えください。)1遠赤ドーム↓2ドクターJ(キャビテーション)(※状態により変更)↓3腹部アーユルヴェーダヴァンベールの腸セラピーは、その方の状態に応じてキャビを併用します。アーユルヴェーダの基本理論の1つ、オイル治癒法で腹部を軽擦します。おすすめの理由アーユルヴェーダ認定サロンである体質改善治療にもなる最新マシンも併用してくれるおすすめの理由は、腸セラピーの祖・アーユルヴェーダ認定サロンである点です。単なる月並みの痩身コースではなく、体質改善治療の域なのです。全ての体内毒素を腹部に集め、排出することにより、自然治癒力を高めてくれます。今なら最新マシンとの併用で2回×4000円のキャンペーン中です。コースのご指定は体験当日の来店時にお決めいただいて問題ありません。・ヴァンベールの体験予約・公式サイトはこちら(※管理人が体験したヴァンベールの体験レポートはこちらです。隅まで知りたい!もっと詳しく知りたい方は、こちらを是非ご覧ください。今回は、話題の腸セラピーについて、ダイエット効果、おすすめ痩身エステ3選と共にご紹介させて頂きました。まとめますと、腸セラピーとは別名腸もみとも言われる腸マッサージのことです。主な効果・効能は次のようになります。一般的に皆様が想像される腸セラピーのダイエット効果イメージは1~3かもしれません。腸セラピーを受ける意義のあるダイエット効果としては4~8なのです。腸セラピーを受けることによってダイエットに有効な次の効果も加わります。自律神経を整える性格もおだやかになるイライラ、不安感を抑制する腸は第二の脳と呼ばれるほど、人間の自律神経をつかさどる重要な器官なのです。人間の幸せホルモン「セロトニン」は腸内環境で生成されます。腸内環境の悪化=自律神経の乱れ、イライラ、不安感に繋がります。ダイエットとストレスは密接な関係にあるため、腸内環境を整える=痩せやすくなるのです。腸セラピーを本格的にダイエットに活かすには、やはり痩身エステがおすすめです。管理人がおすすめする腸セラピーが安い、効果が高いおすすめサロンは次の3社です。ソシエル・ソニアヴァンベールいずれのサロンも甲乙つけがたいほど素晴らしい腸活プログラムを用意してくれています。各サロン自慢の腸セラピープログラムを体験され、今度こそ人生最後の痩せ体質を目指しましょう。管理人おすすめイチオシサロンはソシエ!腸セラピー管理人おすすめイチオシサロンはソシエです。豪華ジャグジー・サウナ施設無料利用OKソシエの「腸活」テクニック&理論は事実上日本一です。バスティ併用で腰まわりが深部まで温まり、強力なデトックス効果も期待できます。腸内環境悪化の理由はストレスですが、日々の中でうまく解消しにくいものです。ソシエは初回体験でも施設内のジャグジー、サウナが全て無料で利用可能です。普段の喧騒から離れ、リッチな気分でストレス解消&効果アップで一石二鳥です!サロンでゆったりとした時間を過ごし、明日への活力にぜひご活用ください。元総合エステサロンオーナーの経歴を持ち、ダイエット部門では延べ3000人を応対。糖質制限ダイエットでリバウンドした経験を持つ当サイト管理人。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。