viewsTwitterFacebookHatenaGooglePocketFeedlyこんにちは、MEXTRの佐藤です。本日は『いきなりステーキ』の栄養素を解説していきます!!本記事の目次ヒレステーキワイルドステーキワイルドハンバーグ国産牛リブロース国産牛サーロインステーキ「ヒレステーキ」(200g)【栄養素】エネルギー:565.6kcalたんぱく質:54.3g脂質28.8g炭水化物:9.4g1頭から極わずかしかとれない希少部位である「ヒレステーキ」です。柔らかい部位なので年配の方や女性に人気です。脂質が少なくとてもヘルシーなので、ダイエットにおすすめのメニューです!!「ワイルドステーキ」(200g)【栄養素】エネルギー:685.7kcalたんぱく質:45.4g脂質:52.9g炭水化物::3.8gいきなりステーキ定番メニューです。メニューの中で比較的値段も安く、お手軽にステーキを楽しめます。ボリュームもあり、味も美味しく、満足できるメニューです。「ワイルドハンバーグ」(200g)【栄養素】エネルギー:666.6kcalたんぱく質:39.8g脂質:49.6g炭水化物:18.4gワイルドステーキと同様、いきなりステーキの定番メニュー。オーストラリア産の牛のひき肉と国産牛の脂を使ったジューシーなハンバーグです。炭水化物・脂質が高めで、エネルギーをつけたいサラリーマンにおすすめです。「国産牛サーロイン」(200g)【栄養素】エネルギー:847.6kcalたんぱく質:47.5g脂質:67.6g炭水化物:9.4gステーキの王様とも呼ばれるサーロインステーキ。このメニューは老若男女問わず人気のメニューです。赤身本来の濃厚な旨味が絶妙に美味しいステーキです。国産、アメリカ産、オーストラリア産のサーロインステーキが味わえるので食べ比べてみるのもおすすめです。「国産牛リブロース」(200g)【栄養素】エネルギー:921.6kcalたんぱく質:42.7g脂質:79.0g炭水化物:9.4g国産牛リブロースの部位の特徴は赤身が大変多いことです。この部位を「いきなりステーキ」では20日以上冷蔵して熟成させます。そののち、急速冷凍で旨味を凝縮してからステーキにして提供。していますが、旨味の詰まったステーキを楽しめます。ちなみに私はいつもワイルドステーキにブロッコリー・玉ねぎのトッピング、ご飯は1/4の量で、ドリンクは黒ウーロン茶にしてます。ステーキ・ご飯のみだとビタミン・ミネラル・食物繊維が不足しがちなので、野菜もトッピングで追加するのがおすすめです!!最後までご視聴ありがとうございます。お役に立てれば幸いです。大学時代、自身が空手道選手でありながら学生トレーナーとして、学生アスリートのトレーニングをサポート。年間2000セッションを担当するなど、お客様の身体づくりに貢献。name="万年ダイエッター"]1ヶ月で6キロ痩せましたー!2ヶ月で10キロ痩せましたー!SNSで見かけて羨ましい!私もそれぐらい一気に痩せたい。本日は、お客様からのご要望がありましたので、ディズニーで食べられるダイエット飯について記事にさせて頂きました。以前、六本木店の洲脇トレーナーがディズニーでのダイエット飯についての記事を書いていたので、その記事を参考にリニューアルさせて頂きました。(断裂)後のリハビリメニューこんにちは、MEXTRの佐藤です。こんにちは、MEXTRの田村です。2月に入りプロ野球はキャンプインしましたね。選抜高校野球の出場校も決まり、やっと今年も始まったなと感じてます。大体の方はボディビルダーのようなゴリマッチョを想像するでしょう。本日は、お客様からのご要望がありましたので、ディズニーで食べられるダイエット飯について記事にさせて頂きました。「スポーツで最も多いケガ」こんにちは、MEXTRの佐藤です。タイトルにもある通り、それが「足首の捻挫」です。viewダイエットをしたいならパーソナルジムがおすすめ!巷にはあらゆるダイエット方法が存在していますが、健康的に美しく痩せるにはパーソナルジムがおすすめです。今回は、なぜパーソナルジムがダイエットに最適なのかを項目ごとに分けて、詳しく解説いたします。viewパーソナルジムはトレーナーの質で選ぶのがおすすめ!パーソナルジムはトレーナーと1対1でトレーニングをできるのが魅力ですが、最近は色々なジムがあるので選ぶのは大変ですよね。view料金が安いパーソナルジムを選ぶ際の注意点についてパーソナルジムはマンツーマンでトレーニングできる事が魅力ですが、その分普通にジムへ通うよりも費用負担が増える傾向があります。安いパーソナルジムもありますが、サービス内容はジムによって様々。