ナビゲーションに移動100歳まで元気で動ける!背骨コンディショニングお気軽にお問い合わせください。堀内貢次(ほりうちこうじ)車を運転しながら、ナッツを膝にはさんで食べている時に、ブレーキを踏んだ拍子に床に落ちて、半分以上のナッツが袋から飛び出てしまってガッカリしたこうちゃんです。゚Д゚)寒波襲来で毎日寒いですよね!今日は簡単にポカポカを感じることが出来るポーズの紹介です。「耳のモミモミ!」です。ステップ1両手で両耳を耳たぶあたりから親指と人差し指で摘まんでみます。ステップ2摘まんだ手を後ろ側に広げてみたり、前側に戻してみたりして、少し耳たぶに刺激をしてみますステップ3.耳たぶからほんの少しづつ上の方に移動して同じように動かしていきます。最後は、耳の一番上まで少しづつずらして大きく動かしていきますステップ4.その後は、耳の裏側の根元部分を親指以外の4本の指を軽く曲げてみて指先で上下しながらさすってみますステップ5.人差し指と中指でチョキにして、耳たぶを挟むように上下に動かしてほぐしますステップ6.手をパーにしばがら、耳の表面全体を前まわり、後ろ回りして刺激しますステップ7.最後に、親指を、耳の穴の入り口に軽くかけてみて、残りの指をパーと開きながら前後を繰り返しますどうでしょうか?少しは耳の周りから、お顔全体が暖かくなってきたでしょうか?寒いなと感じるときには、すぐに効果がでるのでお試しくださいね(^^)/「背骨コンディショニング」をホームページからのお申込みの場合、通常体験料1000円(体調や要望のヒアリング+1時間の背骨コンディショニング体験)のところが無料となります。カテゴリー100歳健康ブログ前の記事2021年明けましておめでとうございます。今すぐお申込み.お気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。horiuchi.kands@gmail.com(「@」を、半角「@」に変えてメールをご送付下さい。).お気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。背骨コンディショニングとは?3つの特徴よくある質問あなたの体チェック!スタジオご案内こうちゃんブログお気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。