「どう面白い?」と聞くと、ほとんどの人が「まだわからない」と答えます。面白いかどうかの判断は、映画を最後まで観なければ、判断ができないと言うのです。本当にそうでしょうか?見ている途中、経験している最中に感じる、「今、面白いかどうか?」はとても重要です。エンディングを観るまで、面白いかどうかわからないのであれば、エンディングまでの時間は軽視し、エンディングを重視しすぎていることになります。90分の映画なら、全体の三分の一は見終わっています。これまでの30分の満足度や体験は、ほとんど無視されることになります。本来は、全体を通して評価すべきなのですが、最後の印象だけで、全体の評価が決まり、それが記憶として残ります。このように、映画を観ている最中に「今どう感じるか?」という、「経験する自己」と、観終わってどうだったか?という「記憶する自己」は別ものです。「記憶する自己」は、「経験する自己」の満足度を無視して、最後の満足度だけで、全体を判断したような錯覚が起こります。適切な評価をするためにまとめピーク・エンドの法則この錯覚には、「ピーク・エンドの法則」という名前が付いています。ピーク・エンドの法則とは、ノーベル経済学賞を受賞した心理学者ダニエル・カーネマンが発表したもので、「記憶に基づく評価は、ピーク時と終了時の満足度で、ほとんど決まる」というものです。先の映画の例のように、特に物語や人生の出来事は、エンディングのみによって評価されます。これはある人のエピソードです。ある人は、CDで40分間に及ぶ交響曲を、うっとりと聴いていました。ところが、CDに傷があったらしく、曲の最後の方で耳障りな大きな音がしました。すると、「せっかく曲を楽しんでいたのに、ぶち壊しになった」と感想を言いました。音楽を聴き始めて、39分間は、完璧な体験をしていたのに、ラストの数秒に不快な音を体験しただけで、経験全体の評価を下げたのです。これは、39分に及ぶ音楽を楽しんでいた経験を無視した評価です。このように何も意識せずに、普通に過ごしていたのでは、終わりの印象だけで出来事を評価します。適切な評価をするために「経験する自己」と「記憶する自己」は、別ものであることを知り、経験中の心の状態を意識するようにして、「経験する自己」を加味して出来事を評価するようにすれば、正確に評価ができるようになります。ポイントは、経験する自己という概念を頭に入れ、意識的に「今の心の状態」を感じるようにすることです。出来事を正確に評価することができれば、誤った記憶が形成されません。何かが失敗に終わっても、経験中の状態を加味して全体を通せば、悪い出来事ではなかったと記憶できるでしょう。結婚生活が破綻したら、最後の悪い印象だけが残り、結婚生活全体が悪かったと記憶しがちですが、経験中の心の状態に意識を向けていれば、楽しかったこともあり、全体としては悪くなかったと記憶するようになるかも知れません。私たちは、記憶に基づいて価値判断を行うので、出来事を正確に評価することができれば、今後、適切な選択をすることができるようになります。まとめ出来事に対する記憶は、今後の判断基準になります。「経験する自己」と「記憶する自己」という概念を知り、経験中の満足度に意識を向け、記憶に加味するようにすれば、正しく評価し、記憶に残すことができます。すれば、今後、より適切な選択をすることが可能になるでしょう。人生で何を手に入れようと、何よりも素晴らしいのは「幸せ」を手に入れることです。変わった人でない限り、普通は「とても嬉しい」と感じることでしょう。このように期待していた以上の出来事が起こると、嬉しく感じたり、幸せを感じたりします。このように訊ねると、「はい」と答える人はまずいません。私も多くの人に何度も聞いたことがありますが、「まあまあ」と答える人が大半でした。このようにあいまいに答える大きな理由の一つは、「幸せとは何か」をはっきりと理...心身の健康・幸せどのような目標を立てれば幸せになれるか?目標を持つことは、とても重要なことです。人生において目標を決めないのであれば、それはさながら、目的地を決めないで出港した船と同じようなものです。怒ったり、悲しんだり、恐怖を感じたりする心の状態が、好ましい状態だと思っている人は、ほとんどいないでしょう。このような消極的な感情の状態にあっても、それをそのままにしている人が、ほんどです。心の状態が好ましくないのが分かっている...心身の健康・幸せ人生を楽しくする秘訣。「笑い」をもっと大切にすれば、毎日楽しく過ごせる。楽しいかどうかを判断するとき場合、一番わかりやすいのは、「笑い」があるかないかですよね。楽しくないのに笑うということはないので、笑っているということは、楽しいということですよね。高いものを買っておけば間違いないだろう。信じている人は多いですよね。これは心理学で「ステレオタイプ」と呼ばれる、多くの人に浸透している先入観や思い込みです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。スマートエボリューションは、「人々の人生を幸せで有意義にすること」をミッションにしています悩みや問題を抱えていても、解決方法を考える余裕がない方、行動に踏み出せない方、人生を変えたい方...改善のプロが、問題の明確化から、解決まで、あなたの悩みや問題を、根本から改善し、より良い人生を歩んで頂くための支援をさせていただきます。人は、一般的に外面的な成功を目指して生きています。●人付き合いにスト...smaevo.com【電子書籍】「幸せな人生を送る方法」あなたも「幸せな人生」を送りたいと思いませんか?30年前の春、二人の若者が同じ大学を卒業しました。彼らはとてもよく似ていました。二人とも平均的な学生より成績がよく、人気者で、将来に対して希望も持っていました。答えは、「お金がたくさんあればいい」。・・・このように答える人が多いと思いますが、その答えは残念ながらハズレです。個人向けコンサルティング「幸せな人生を送る方法」実践コンサルティング「お金にとらわれることなく豊かな人生をつくる」実践コンサルティング記事一覧お問い合せホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。