ペースもちょっと上がってきたし、いい感じ。体の動きは軽くなったが、体重を量ると重い。今シーズンはこの体重で走るしかない。マラソンランナーの中ではヘビー級じゃないかな。ジョギング後の体重測定。今日が75.6kgで、前回が75.6kgだったので増減なし。今日の気温は16.8°C、湿度77%(23°C推定値52%)。姫路城トランザム!ガンダム00のやつ。私もトランザム!といきたいが、できない...。ジョギング後の体重測定。今日が75.3kgで、前回が75.6kgだったので0.3kg減。今日の気温は21.3°C、湿度38%(23°C推定値34%)。なんとか25km走れた。ぶっつけ本番でいくしかない。神様の力で松本マラソンを完走するしかない。ジョギング後の体重測定。今日が74.5kgで、前回が75.3kgだったので0.8kg減。今日の気温は14.7°C、湿度89%(23°C推定値53%)。今日はちょっと体が動いたぞ!やっと、いい感じ。今シーズンはここからやな。ジョギング後の体重測定。今日が75.0kgで、前回が74.5kgだったので0.5kg増。今日の気温は14.9°C、湿度67%(23°C推定値40%)。今度の日曜日は松本マラソン。久しぶりのフルマラソンに向けて最後の調整。なんか、スピード出なかったな。結局、体重も重たいまま。ここまで来たらジタバタしても仕方がない。ジョギング後の体重測定。今日が75.7kgで、前回が75.0kgだったので0.7kg増。今日の気温は7.3°C、湿度58%(23°C推定値21%)。先週から、ぐーっと、気温が下がって、走りやすくなってきた。松本マラソンから1週間。えーっい、とペースアップしてみたら、2kmでバテタけどいい感じに体が動いた。さあ、12月3日の松江マラソンに向けて再調整だ!ジョギング後の体重測定。今日が74.8kgで、前回が75.7kgだったので0.9kg減。今日の気温は12.0°C、湿度84%(23°C推定値42%)。松江城マラソンに向けて最終調整。松本マラソンよりいいタイムを狙っている。スピードアップをするため、今日の写真は赤いカニ...、シャア専用カニ。これじゃあ、ゆでガニはみんなシャア専用になる。量産型シャア専用カニ?迷走中...。ジョギング後の体重測定。今日が76.2kgで、前回が74.8kgだったので1.4kg増。今日の気温は5.4°C、湿度80%(23°C推定値26%)。夜の姫路城の鏡花水月は最高!!なので、いつもの姫路城コースが走れない。そこで、朝ランで坂道重視の新しいコース発掘!高低差56mを2周。レース前に走るのにちょうどいい。ジョギング後の体重測定。今日が75.4kgで、前回が76.2kgだったので0.8kg減。今日の気温は7.4°C、湿度62%(23°C推定値23%)。松江城マラソンに向けて最後のラン。体も動いたし、これで仕上げ完了だ!あとは当日にペース配分や走りをうまくコントロールすること。今回はちょっと本気モード。ジョギング後の体重測定。今日が75.4kgで、前回が75.4kgだったので増減なし。今日の気温は9.6°C、湿度87%(23°C推定値37%)。今年最後の鈴鹿シティマラソンに向けて、スピードUP調整。初めからとばして、あっという間にバテた。走っている感は充分味わえた。今年も走行距離1000km達成!9月以降一気に距離を伸ばせた!ジョギング後の体重測定。今日が76.3kgで、前回が75.4kgだったので0.9kg増。今日の気温は7.4°C、湿度78%(23°C推定値29%)。今年も早いもので、もう12月半ば。