タイアップHOMEタイアップ【NORM×FinalA】現代人の悩みは文明の力で立ち向かえ!タンパク質&睡眠不足の解消キャンペーン!タイアップ【NORM×FinalA】現代人の悩みは文明の力で立ち向かえ!タンパク質&睡眠不足の解消キャンペーン!2023.01.27タイアップ現代人には○○が不足しているという情報とそれではこちらをどうぞーと売りつける情報が乱立している世の中ですが、本日の記事もそういう記事です!(キッパリ)でも決して煽りではない。今回取り上げる不足は...タンパク質と睡眠だから!!この2大不足に異議がある人はなかなかいないでしょう。足りてますっていう人がいたら大したもんです。グルメテーブルかけでしかないウーバーイーツ、寝る間際までのスマホなど、文明は手軽で便利で楽な生活を与えてくれていますが、その代償とも言えるのがタンパク質不足と睡眠不足。解決するためには、ただただ寝るしかないのか。肉や卵をひたすら食べるしかないのか。んなこた〜ないんです...!!タンパク質と睡眠はNORM製品で確保!文明に侵されているなら、文明で立ち向かおうではないか!NORMの製品で〜!!NORM100名以上のアスリートをプロテインやサプリメントでサポートしていているNORM。健康や運動に関する論文や研究結果から、高品質で安全な製品を開発されています。プロテインに関しては、諸説あったりなかったりで...昨年の11月のインタビューをきっかけに出会ったNORMのプロテインとリセット。どちらも確かな品質で継続しやすいお値段のため、引き続きしっかりお世話になっています。作るもととなるタンパク質が不足すると当然身体に不調は起きますが、もうひとつ怖いのが、その分糖質を過度に摂ってしまいがちなこと!特に男性に比べて女性は過糖質になりやすいらしいのです。カロリーを気にしている人ほどそのような傾向があるそうです。参考記事:食習慣と糖に関する20~60代男女1000人の実態調査タンパク質が不足すると、幸せホルモンである「セロトニン」の分泌が低下するため、脳が一時的な幸せを求め無性に甘いものを欲することがあるんだとか。楽しいデートはしてくれるけどいつまでもちゃんと付き合ってくれない彼...みたいな!イヤ!辛い!故に「タンパク質をとるようになってからやたらに甘いものを欲さなくなった」というケースもあるあるなのです。誠実な人と付き合うと遊び人に興味なくなるよね〜。自分の体重(kg)×1.0〜1.2g=1日のタンパク質摂取量(g)(例)48kg×1.0=48gかける数字は運動習慣によって変わります。私のように週2でボクササイズや宅トレをしている場合は1.2でもいいかもしれません。これよりもバリバリ鍛えているよという方は、1.6〜1.7ぐらいをかけて計算してみてくださいね!タンパク質を効率よくとるならプロテインというのは最早常識ですが、ただタンパク質を多く摂取すればいいというわけではありません。作るまでがゴール!そのためには、品質の良さ、続けられる味、吸収の良さが大切です。そこをクリアしているのがNORMのプロテイン!✔︎ドイツ産の高品質なホエイプロテインを100%使用NORMのホエイプロテインはクオリティのバラツキが少ないことで選ばれた自社ルートのドイツ産。1回あたりで21〜22gのタンパク質が摂取できます!✔︎タンパク質の代謝を助けるビタミンB6配合ビタミンB6は、タンパク質の分解と吸収をサポートする栄養素。身体にいいからと言って、栄養素をバンバン入れるのではなく、味と質に重きをおいて本当に必要な成分だけが配合されています。