5キロを走って30分を切るようにしたい。5キロ30分切るのまだまだ時間かかりそう。足の痛みがあまりしない。5キロ30分切りちょっと見えたな。あと何回で行けるか?9月16日9月17日9月18日9月19日9月20日9月21日9月22日9月23日9月24日9月25日9月26日9月27日9月28日9月29日9月30日まあ頑張ります。(ブルー/セーフティイエロー/26.5)この記事が気に入ったらいいね!お願いします。ushirogata_bkk最後までご覧いただきましてありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。48.2kmJoggingジョギングダイエットランニングABOUTこの記事をかいた人ガタタイ・バンコク在住の37歳。学生時代から東南アジアを放浪して、2006年からバンコクに移住。普通のおっさんが家事と子育てをそこそこしつつタイの生活を楽しむために日々試行錯誤しています。タイポートFCのファンです。FBやTWなどで気軽に絡んでください。2018.9.29パワースポットと名高い高野山へ観光に行ってきたらとんでもないことになった。素顔のオマーン」RECOMMENDこちらの記事も人気です。2016年1月Profileこのサイトを運営しているガタです。バンコクを中心に生活するマーケッター。旅の情報、子育て、タイのライフハックの情報を発信しています。プロフィール詳細はこちら気になることがあればお気軽にお問い合わせくださいませ。バンコクエアウェイズ旅ブロガーダコタイ語版でコラムが始まりました。バンコク・ドゥシット動物園の最後の日パワースポットと名高い高野山へ観光に行ってきたらとんでもないことになった。Part2人気記事パワースポットと名高い高野山へ観光に行ってきたらとんでもないことになった。「タイ人が一生に一度は登りたい山」プーカドゥンへ行ってきた。タイの軍鶏(シャモ)たちの死闘がとんでもなく凄かった!タイのバンコクでポケモンGOするなら絶対に押さえておきたい6カ所タイ国王賛歌について調べてみた。日本語発音つきチャンタブリーはオールドタウンだけじゃない。郊外こそアツいんだぜ。