~それでもランナーは走る~ジョギングの様子をご紹介します篠山ABCマラソンへの道190109マラソンの感動を教えます神戸マラソン2022|風の計算が全然できない!追い風に調子に乗ると...。-18話-ワンダフルライフテミスは正義の女神ですが、娘のアストライアーも正義の女神ですマラソンの感動を教えます週2回のジョギングでフルマラソン完走できる!|週2ランナーからのアドバイス。2023.10.01スポンサーリンクTweetPocket今シーズンの目標は国宝五城マラソンをすべて完走すること。秋は彦根城(10km)、松本城(フル)、松江城(フル)に出走予定。今日の気温は22.3°C、湿度59%(23°C推定値57%)。涼しくなって、体も動きやすくなってきた。今日は朝、コウノトリ但馬空港滑走路ジョギングに行ったけど、走り足りなくて、いつもの10kmジョギングもやってみた。1日に2回走るのは初めてでしたが、タイムは遅いけどいい感じで走れた。姫路城はピンクリボン運動でピンクにライトアップ。ピンクリボン運動は、乳がんの早期発見・治療を目指す運動。ジョギング後の体重測定。今日が76.2kgで、前が75.8kgだったので0.4kg増。今日の気温は21.2°C、湿度69%(23°C推定値62%)。最近、順調に走っている。ひざがちょっと痛くなってきたけど、無理をしない程度にこのペースを続けよう。この雲海の中に見えるのは?世界の平和であってほしい。早く世界の霧が晴れてほしい。ジョギング後の体重測定。今日が75.3kgで、前が76.2kgだったので0.9kg減。今日の気温は19.0°C、湿度53%(23°C推定値41%)。ここ10日ほどで一気に気温が下がって、走りやすくなった。そこで今日はロングジョギング。走れるかな?と思っていたけど、意外と走れた。夏に地道に走り続けた成果だろう。シャア専用の最強のモビルスーツ・サザビーだ!見よ!この重量感。重いだけでなく、スピードも速い!そうそう、重たくてもこうならないと。ジョギング後の体重測定。今日が75.3kgで、前が75.3kgだったので増減なし。今日の気温は18.7°C、湿度64%(23°C推定値49%)。気温が下がって走りやすい。この時期は調子に乗って故障しないように要注意。これが伝説の始まり!私の伝説はいつ始まるのだろうか?ジョギング後の体重測定。今日が76.5kgで、前回が75.3kgだったので1.2kg増。今日の気温は20.8°C、湿度73%(23°C推定値64%)。11月12日の松本マラソンに向けて距離を伸ばす!今日の目標はハーフ。こんなのでフル完走できるかな~。といつものパターンにハマっている。いつも通りなので大丈夫だと思うけどな~。折り返しにある櫃蔵(ひつくら)神社で神頼み。ジョギング後の体重測定。今日が74.9kgで、前回が76.5kgだったので1.6kg減。ハーフを走ると体が軽くなる。今日の気温は17.7°C、湿度71%(23°C推定値51%)。10月はジョギングの頻度、距離を伸ばしている。疲労がたまっている...。腰も痛い、ひざも...。なんだ、とりあえず走っとこう。今日からサッカニーのアクソン2にシューズを変えて走る。シューズを変えても疲労感は消えない...。ジョギング後の体重測定。今日が75.6kgで、前回が74.9kgだったので0.7kg増。今日の気温は16.6°C、湿度60%(23°C推定値40%)。