食事で自分たちの身体は出来ています。食べてはダメなモノは食べない事です。行かない買わない食べない。言えば袋を開けたら、すぐに食べられるものです。賞味期限が切れてもカビさえ生えずに存在している物こういうものばかり食べていたら数年後、数十年後には確実に病気になります。病院に行って石油から作られた薬を飲む自分にとどめを刺したい人は病院へ行ってもらっていいのですが病気が石油で治ると思っている人は残念な結果になると思います。いうわけで食べてはいけないものは食べない。地元の農家さんが作られた野菜、果物を買って自分で調理する。出来合いの物を食べない。