筋肉痛でも行けちゃうジムでした。筋肉痛でも行けちゃうジムでした。筋肉痛でも行けちゃうジムでした。色の付いたセロファンを電灯にかざすと、部屋全体がその色に鮮やかに染まる。そんな高校時代にやった文化祭の仕掛けを思い出しました。原理は簡単なのに、なぜ否応なくテンションが上がってしまうのか。今号の巻頭企画は、ニューヨークのジムに実際に参加した体験レポート。人気のジムは、文化祭よりも、もっと色鮮やかな照明が定番。どこも爆音でアップテンポな音楽が流れ、場所によっては専門DJまで参加(!)。行なわれるトレーニングも、めまぐるしく種目が変わり、まるで60分のアトラクションです。1週間の取材の間に、何人かの現地トレーナーからこんな話を聞きました。「ニューヨーカーは飽きっぽいから、変化がないと飽きちゃうんだよ」。照明も音楽も種目も、気がついたら次のものに。確かに飽きてる暇なんてありません。その真の効果に気付いたのは取材3日目のこと。連日2〜3軒のジムプログラムに参加し、早くも全身筋肉痛で疲労困憊。沈んだ気持ちをなんとか奮い立たせて取材へ行くと。......動く、意外と動くぞ、自分のカラダ!もちろん筋肉は悲鳴を上げてるし、お世辞にもキレキレな動きではないけれど。爆音のビートに背中を押され、きらめく光に気合いを貰い、激を飛ばすトレーナーに引っ張られ、このプログラムも全力投球で完遂!自分ひとりでは絶対サボっちゃうけど、行ったら頑張れちゃう。ニューヨークのジム演出には、そんなパワーもありました。お土産は筋肉痛だけでいい。ニューヨークでジムを巡る旅行、断然オススメです。旅のお供には、ぜひ本誌を!残念ながらエビデンスが確認できず本誌未掲載ですが、NYには7色の光の波でカラダのチャクラを整えるという器具も。2021.09.21「「プロの背骨」も日々のケアから。2021.09.08「腸にいいことは、カラダにいいこと。2021.08.25「ベストオブ「効果を実感した特集」。2021.08.25「十数年ぶりの、性のお勉強。2021.07.20「カッコよくて踊れて礼儀正しい......。唯一スタッフが困ったこととは。2021.07.20「大事な大事な股関節。2021.07.07「ただの健康法ではありません。2021.07.07「人はなぜ鍛えるのか。2021.06.09「同い年の才能に触れて。2021.06.09「“運動っていいな”と思う瞬間。2021.05.26「みなさま、いつもありがとうございます。2021.05.12「僕たち(のカラダ)はどこへ向かうのか。2021.05.12「割れない腹はない。2021.04.21「35年分の愛をこめて。記事の一部が掲載されない場合もあります。詳しい購入方法は、各書店のサイトにてご確認ください。書店によって、この本を扱っていない場合があります。