女美健TOPスキンケアダイエットファッションヘルスライフスタイルTOPスキンケアダイエットファッションヘルスライフスタイル本サイト内の記事の一部またはすべてに広告が含まれます。中華料理でよくお目見えするキクラゲですが、一般的なキクラゲは黒きくらげと呼ばれる種類です。これに対して、白きくらげは、中華料理でも黒きくらげとは調理の仕方が異なり、デザートに多く用いられているのも特徴です。黒きくらげが古くから人の手によって栽培されてきたのに対して、白きくらげはかつては野菜のものしかなく、高級食材として扱われていたといいます。世界三大美女の一人とされる、楊貴妃も好んで食べていたといいますから、よほどのことですね。白きくらげ販売サイトへ白きくらげの栄養価とは白きくらげの栄養といえば、白きくらげ多糖体と呼ばれる保水作用を持つ成分が特有です。ヒアルロン酸を超えるほどの保水力があるといわれ、だからこそ美容効果につながるとされているのです。水溶性食物繊維が多く含まれることから、便秘に悩んでいる人にとっても嬉しい食材でしょう。白きくらげの成分効果@美容と健康に一役?白きくらげは、漢方でも使用されているほど、効果の高い食材です。美容にも健康にも一役買ってくれるその効果は、とにかく保水性が高いということにあります。保水性というと美肌にばかり目がいきがちですが、実は水分は体全体に必要な要素です。人体の60%は水分で出来ているといわれ、赤ちゃんのうちは80%もが水分です。数日間、食べなくても生きていけても、脱水症状になるともっと短期間で生命が続かなくなるというのも、いかに人に水分が必要かということを表しています。関節などをスムーズに動かすためにも、水分は必要です。美しく健康的な肌を保つためにも、水分はどんな美容成分よりも重要なのです。ヒアルロン酸以上の保水力を持った白きくらげは、肌をうるうるに保って外敵から守ってくれる他、食物繊維の力で不要物を排出しやすくしてくれるのもメリットです。白きくらげには、他にも漢方で知られるような薬効があります。免疫力をアップしてくれるのは、常に外敵と闘って体を守らなければならない人間にとって、必要不可欠です。感染症やアレルギーなどを予防するためにも、白きくらげは役に立ちそうです。白きくらげは、滋養強壮にもよい食材です。滋養強壮というと、病気のときの体力回復や男性のためのパワーチャージに役立つように思われますが、年齢も性別も問わずに体力をつけておくことは大切です。保水力の高い白きくらげのことですから、乾燥肌にも対策できます。白きくらげは、乾燥した形で販売されています。調理する前には、水やお湯で戻す必要があります。保水性が高いだけあって、戻すときにも水分をぐんぐんと吸収するのが特徴です。かなりの水を吸い込むので、それなりの水につけておきましょう。急いでいるときには、ぬるま湯で戻してもOKです。白きくらげを戻したら、石づきの部分を取り除き、お湯で茹でてください。食べ方は、サラダのようにしても、はちみつと一緒に煮たりしてもおいしいですよ。出来る!白きくらげをを使ったレシピ3パターン白きくらげを使った料理には、まだまだ日本ではなじみが浅いかもしれません。そこで、おすすめのレシピを3つ、紹介しましょう。きゅうりと白きくらげのサラダ白きくらげを戻したら、きゅうりと同じくらいの細さに切って、ドレッシングや三杯酢で和えてください。味付けは、好みでいろいろな風味付けができますよ。白きくらげのスープいろいろなバリエーションがありますが、鶏手羽と煮込むと美容にピッタリのスープに仕上がります。ネギや生姜も入れて、鳥ガラスープでコトコト煮込むだけ、味付けも塩コショウのみとシンプルです。白きくらげとほうれん草のごまあえこちらも、サラダ同様に簡単に作れるレシピです。水で戻した白きくらげと、茹でてアクを抜いたたほうれん草を適当な大きさに切って、ゴマやしょうゆ、みりん、砂糖などの調味料と共に味付けしてください。話題の発酵食が発酵美人で簡単調理!本当に簡単?どんなものが出来るの?を徹底調査!ヨーグルトや納豆、ぬか漬け、甘酒など、発酵した食品を美容や健康のために食べることが流行っています。発酵玄米なども人気で、手間がかかりながらも作ってみたいとする人が増えています。...フルボ酸化粧水のおすすめ5選!肌荒れ・若返りに効果あり!様々な健康効果を持つ物質として注目されている、フルボ酸。森林や土の中に存在する有機酸の一種で、植物にミネラルを送る役目を持っているのがもともとのフルボ酸の存在です。...長時間の座りには携帯ジェルクッションがおすすめ!腰・お尻が辛く感じるなら持ち歩きたくなるその効果100円均一などでもクッションが売られているように、様々な商品が売られています。車や飛行機の中で使うクッションやまくらは、コンビニでも売っていたりしますよね。肩が凝っているとその部分に繋がっている筋肉にも影響が出ますし、いろんな不調につながっていってしまいます。...やみつきタヒニソース!栄養価が高い万能ソースで料理の幅が広がるかも!?たまに目にするタヒニソース。名前だけでは何のソースだかわかりませんが、タヒニは「ごま」を指します。タヒニソースは、生のごまをペースト状にしたソースなんです。答えは、バストを締め付けているブラです。...人気のフルーツビネガーが手軽に作れるフルーツビネガーメーカー@健康志向な人にぴったりでおすすめ!美容や健康にいいといわれるお酢ですが、そのまま飲むのは無理という人もいますよね。フルーツビネガーは、お酢にフルーツを漬け込んだ飲み物。これなら、フルーティーでおいしくて、スルスルと飲めちゃいます。...農業女子メン@みのりファーム池澤のお野菜が評判!体験も出来るみのりファーム池澤ってどんなとこ?農林水産省が推奨している農業女子プロジェクトのメンバー、池澤みのりさんが主催しているみのりファーム池澤が話題になっています。...炭って食べれるらしい!食用炭を使った健康法が話題に!どのくらい取る?使い方は?炭といえば燃料を思い浮かべる人がほとんどでしょうが、炭にはいろいろな種類があり、食用にできる炭もあります。...内臓脂肪を減らす?紅芋酢の効果や効能とは!?毎日の健康にお酢を活用しよう!植物の色素には、植物自体の生命力を司る働きがあります。そのパワーは、人間の健康や美容のために借りることもできます。