ROOMホームyogayogaスケジュールファスティングプロフィール問い合わせBlog5/23・今日の用賀ヨガは呼吸~!5月23日、朝から気持ちよい青空!この気持ち良さを今日のレッスンにのせよう!忙しい日常を一旦切り離し、自分の為に自分を感じる贅沢な時間にして欲しい。今日来て下さる皆さんの顔を浮かべてシュミレーション。立位のポーズは自分の隠れたエネルギーを表に出してくれるから。最後は身体いっぱいに呼吸がはいり、、そして思い切って緩めて欲しい。自分で休んでるつもりでも中々休みきれてない身体も心も。誰かに強制的に、ここでゆるめなさいって時間が必要だったりする。私も他の先生のヨガを受けると感じます。シャバーサナに導かれる至福の時間。休息することに真っ直ぐに向かえる。日々の中では真っ直ぐな休息は難しかったりします。ヨガに携わっているのにせっかちな私の心は、今やっていることに終わりが見えてきたらもう頭の中は次の事を考えはじめていたりしています。(だからヨガが大好きだし、必要なんですが)もっとヨガ的な生き方しよう!少しづつでも。したらもっといい休息を皆さんにプレゼント出来るかも。今日は合わせて99人でした。