08:07自分のキャパシティを知ることキャパオーバースマホのデータ容量がいっぱいになると、削除するよう知らせがくるように人の体、心、脳にもキャパシティというものがあると言います。キャパ(キャパシティ)とは受け入れることができる容量のこと。頑張れる体力だったり、仕事や人間関係、ストレス...様々なことを受け入れることができる容量は人によって違います。要領が良い人は字は違えど容量が多いのかもしれません。自分のキャパを把握していないとキャパオーバーになってしまいます。時間のキャパ自分のキャパをある程度把握して1番弱いものに合わせることが大切です。あるからといって、やろうしても他のどれかが悲鳴をあげていたら、全部に悪影響を与えてしまうこともあります。時間の残りキャパはわかりやすいけれどほかのキャパは見えづらいものです。自分の内側からの本当の声に気づいて敢えて「休ませる」ことも大切だなと最近実感しています。今、必要なものや情報、人も入ってくる余地ができるそんな風に思います。こんな話を聞いたことがあります。人間関係において、心地よくいられる範囲。時に縁が自然に途切れてしまったり突然会えなくなったり、話が合わなくなったり...そういうことがあっても空いたスペースに、新しい、必要なご縁が入ってくるのだと。確かに...と思います。忙しい毎日を送っていると色んな意味でキャパオーバーになってくることってあります。疲れた体(体力)や頭を回復させて空きスペースを作ってあげることで必要な何かが入ってくるかもしれません。