快眠歯科へ予約を待つこと2カ月。快眠歯科の初診の日がやってきました。問診表に普段の睡眠の様子などを記入。「最初に快眠歯科のマウスピースについてご説明します」。ためのマウスピースには大きな違いがあるということでした。上下の歯に装着します。このマウスピースをつけている限りは口を開くことはできないということ。口を開けられないのには窮屈さを感じそうですが、これは呼吸を楽にするために必要な構造です。仰向けになって息を吸い込んでみるとわかるのですが、普通に呼吸したときと、下アゴを少し突き出して息を吸い込むのとではかなり違います。後者のほうは気道が開いて吸い込まれる空気の量が増えて快適。マウスピースなのです。いわゆる猪木さんのモノマネをしたときの顔になる感じ。ここで、ある不安が頭をもたげてきました。マウスピースで顔貌が変わったという症例は見たことがありませんから大丈夫だと思います」と、先生も真顔で回答。極端なことは起こらないということですね。なんとなく100パーセント安心できない私。人の身体は意外と形を変えたりクセづけができるようなところがありますからね。ケアなど、その場でサイズが変わることは珍しいことではありません。下アゴを突き出して呼吸する度に、これで楽になれるという期待感が盛り上がり、とにかくマウスピースを作ることにしました。マウスピースは保険がきくスタンダードなタイプのほか、犬歯のあたりに大きな牙のような突起が上下についたものなど3パターンくらいありました。アゴの位置を固定する形を追求した保険外のマウスピースはインパクト大。牙!って感じの造りで、これをつけて寝るのかと思うと...。こ、これは...と絶句する私に「だいたいの方は保険のほうを作ってまずは様子をみてます」という先生のお言葉。ところでマウスピースを作るときは虫歯チェックが入ります。形が変わるとマウスピースが合わなくなることがあるため、虫歯がある場合は先に治療を完了してからでないと作ってもらえないのです。さあ、次はいよいよマウスピースのチェックです。うーん、またしばらく待ちです。今は仰向けではなく横向きで寝ることにしました。仰向けの体勢では気道が狭くなりがちですが、身体を横向きにすると気道があまり押されず呼吸がスムースになるんです。治療に役立つとおっしゃっていました。対処はまずマウスピース装着から。●虫歯治療はお早めに。虫歯があるとマウスピースが作れません。●眠るとき仰向けはNG。横向きで寝ると気道の空気が通りやすくなって快眠へ。●横向き睡眠には抱き枕も有効。いうわけで、横向きでしのぎつつ、続きのリポートは3月上旬です!待て、次号。日本国内への配送に適用されます。