(リーノ)LINOのご紹介パーソナルトレーニングリラクゼーションマッサージリハビリテーション健康セミナー・交流イベントお知らせコラム交通アクセスご予約COLUMN健康やトレーニングに関する情報をコラム形式でお届けいたします。HOMEコラムトレーニングフリーウエイトトレーニング10Sep2021フリーウエイト女性のフリーウエイト*フリーウエイトは、フォームを正しく行うのが難しい種目ですが、必要な筋力をつけていくことで、正しいフォームを保ち効果的にトレーニング出来ます☺︎!!プロセスを踏みながら、女性らしい引き締まった体を作る近道に。