やる気をコントロールする方法。やる気をコントロールする方法。やる気をコントロールする方法。自己啓発どうしてもやる気がおこらない。試してみたけれどやっぱりどうにも気分が盛り上がってこない。そんな経験、誰にでもありますよね。今回は、やる気(モチベーション)をコントロールする方法について紹介します。勉強は「かっこいい」がモチベーション全ての行動の源となるモチベーション。そもそも、モチベーションとはどのように起こるものなのでしょう。持続する『やる気!』をいかに引き出すか』によると、モチベーションを生み出す根源的な欲求は柿の3つ。「勉強をする気になれない」という時はつまり、勉強にこれらの要素を見いだせていない状態。それならば勉強することと、この三つの要素のどれかがしっかりリンクするようなマインドに持っていけば良いのです。「インド式計算をマスターして暗算が早くなったら、もてそう」とか「歴代総理大臣をスラスラ言えたら友だちをびっくりするだろうな」と考えるのは一瞬、ヨコシマなことのようですが、これらは上記で言うと[熟達]となります。「プログラミングが出来たら、将来、好きなアプリを作って、それを売る会社を作ることができる」というのは[自律性]にあたりますし、「英語ができるようになって、東京オリンピックでボランティアガイドをやりたい」は[目的]となるでしょう。考えると、勉強は決して試験で良い点数をとるためにするためのものでも、良いと言われる会社に就職するためにするものでもなく「自分が輝くためにするもの」という考えになるので、やる気も自然と湧いてきます。汚い部屋はネガティブ思考を呼ぶさて、ここまでで少し勉強の意味を見いだせたのではないでしょうか。それでは次は、勉強の環境によってもやる気を引き出してもらいましょう。毎日勉強をするあなたの部屋。掃除をするメリットは部屋がきれいになること。それだけではありません。「掃除を完璧にした!」という達成感は自信を呼び起こしてくれます。加えて、無心で掃除をすることにより、心の迷いも消えスッキリとします。やろうと思ったけど教科書が見つからなかったら出来なかった、勉強するはずが参考書を探しているうちに大掃除になってしまった、なんていうのはありがちな現実逃避です。ありがちだからこそ、そういった状況を呼び起こさないように常に部屋を綺麗にしておきましょう。試験前の貴重な勉強時間が掃除時間になってしまったら、あまりにもったいないですものね。仲間から刺激をもらう同じような目標を持つ仲間は刺激をくれる貴重な存在。やる気のない自分を奮い立たせてくれます。「7時から9時までの2時間、必ず勉強をしよう」「今週中に古文の単語を50個覚えよう」など、共通の目標を決めて取り組んでみてはどうでしょうか。一人だとスマホの誘惑に負けたり、頻繁に休憩を入れたりしたくなるような時でも、真剣な仲間の姿を想像することで「自分も負けていられない」とモチベーションも高まります。***モチベーションをコントロールできるようになると、たいていのことはうまくいくような気さえします。さまざまな場面で役に立つこの技術。06:05※記事の内容や人物の肩書は記事公開当時のものです。HACKERの著作物(文章や画像等)を無許可で複製、転用、翻案すること(動画配信を含む)を禁止します。今すぐ試せて効果絶大。やる気を引き出すごほうび。»どんな記事をお探しですか?いま読まれています英語学習の成功体験1日の勉強時間は1時間未満......。2か月でTOEIC500→800達成の経験を山本さんが語る。TOEIC900点の壁が越えられない......上級者の「伸び悩み」がコーチングで解決した話。正しいやり方とコツ英語音読の効果と正しいやり方・コツを紹介。おすすめの教材も英単語の覚え方。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」や、英語の自習型コーチングサービス「STRAIL」を運営。>>株式会社スタディーハッカー公式サイト就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。COMPANYで培ったメソッドを生かして提供している自習型英語学習コンサルティングサービス。専門家による週1回のコンサルティングにより、英語学習の効果と生産性を最大化する。Inc.引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。