肩があがらない、痛みが出る2肩が挙がらない、挙げた際に痛みが出る場合はどこかに筋肉が「縮んでいる」「伸びている」という場合が多いです。これを解消する方法は大きく1.マッサージを行う2.ストレッチを行うの2種類が手軽で安全です。マッサージは肩の筋肉や、背中の筋肉に対して行うことが有効です。ストレッチは腕の筋肉に対して行うことが有効です。具体的な方法に関しては店舗でご案内いたします。一度、ご相談ください。