スピードお届け実施中!配達料金無料JavascriptがOFFになっております。ヨドバシ・ドット・コムはJavascriptをONにしてご利用ください。ゴールドポイント(20%還元)お届け日:在庫あり今すぐのご注文で、2024年11月9日土曜日までにヨドバシエクストリームサービス便(無料)がお届けします。[届け先変更]詳しくはこちら出版社:スタンダーズ販売開始日:2017/04/26お取り扱い:のお取り扱い商品です。」これを実現するポイントは、骨盤にあります。仙腸関節がきちんと動き、骨盤が立体的に動かせるようになると、走りは理想に近づきます。■自己ベスト2時間38分の理学療法士が教える、スピードアップの新常識!著者は理学療法士・ランナーとして多数の走行・歩行の指導を行ってきました。」など、数々の実績をあげています。骨盤をはじめとする部位を効果的に動かすためのメソッド「骨盤ムーブランニング」を紹介します!■自分の骨盤を知り、正しく動かすと、走りはさらに加速する!3つのテストによってあなたの骨盤を診断。走りの特徴をチェックします。そのうえで、骨盤を正しく動かすために必要な筋肉のトレーニング方法をタイプ別に解説します。ランにまつわる痛みの解決事例や、本番に力を100%発揮するための即効メソッドも掲載。隆司(きど・たかし)ランナー・理学療法士。1983年福岡県生まれ。高校卒業前のフルマラソンで2時間38分40秒を記録し現役引退。その後、理学療法士として整形外科に勤め、国際ランナーから一般市民ランナーまで多数の走行・歩行にかかわる指導やコンディショニングを行う。個々人とマンツーマンでセッションしている。初フルマラソン完走・指導3カ月でフルマラソン4時間切り達成などの成果をあげている。自身もランナーとして復帰し、各種大会に参加中。これらの様子をつづったブログ「一番星代表のブログ」(アメブロ)はランナーと理学療法士の両方の視点を交えており好評。マラソンジャンル上位、月間約3万アクセスの人気ブログとなっている。[単行本]」のTOPへまとめて購入できる商品数を超えました。