2019年10月26日ニキビができると、早く治したいと思いますよね。すると気になって気になって仕方なくなってしまう。すると、どうなりますか?そうなんです。触ってしまうんですよね。それで悪化させてしまうことも多いのではないでしょうか?ニキビができたら絶対にやってはいけない事があります。あなたがうっかりやってしまっていないか、チェックしてみましょう。正しいニキビケア方法をご紹介していきます。目次ニキビができたら絶対にやってはいけない事とは?ニキビを自分でつぶすスキンケア化粧品を塗りまくる洗顔をしまくる日焼け止めをビッチリ塗る油分の多いメイクをするニキビができやすいスキンケアしてない?メイク落としシートを使っている洗顔はお湯で洗うだけ顔をゴシゴシこすってディープクレンジングニキビ予防のための生活習慣とは?栄養バランスの良い食生活をする睡眠をしっかりとって疲労回復させる【オマケ】ストレスをためないニキビができたら触らないことニキビができたら絶対にやってはいけない事とは?ニキビができると、ついやってしまいがちな事ってありますよね。絶対にやってはいけない事があるんです。ニキビを自分でつぶす清潔な手や消毒した針などでニキビをつぶそうとする人がいます。あなたはやっていませんか?ニキビケアの方法で、一番やってはいけないのが「ニキビつぶし」です。これが悪化する原因なんですから。してもつぶしたいなら、皮膚科などで正当な方法でニキビを取り除いてもらいましょう。そこまではチョット...と思うなら、とにかく自分からつぶしてはいけません。しておいてあげましょう。スキンケア化粧品を塗りまくるニキビができたらやってはいけないことは、スキンケア化粧品を塗りまくることです。ニキビは皮脂の分泌が多くて、毛穴がつまったことが原因ですよね。それなのにスキンケア化粧品を塗りまくったら、毛穴が余計にふさがれてしまいます。すると今あるニキビは悪化し、また新たなニキビができる原因になります。洗顔をしまくるニキビを改善するには、確かに肌を清潔に保つのは大切です。いって洗顔をしまくると、今度は皮脂が足りなくなってしまいます。すると肌が乾燥して、それをおぎなうために過剰に皮脂を分泌してしまいます。過剰な皮脂分泌によって、また毛穴がつまります。ニキビができるという悪循環になるんですね。今ニキビがある場合には、ニキビを傷つける可能性があるので、あまり洗顔をしまくるのはダメです。日焼け止めをビッチリ塗るニキビに日焼け止めを塗るのは、何となくダメなのはわかりますよね。日焼けをするわけにはいきません。そのため仕方なく日焼け止めを塗ってしまうんですよね。塗る日焼け止め以外にも、紫外線カットする方法はあります。長袖や手袋、サングラスや日傘など、そして飲む日焼け止めサプリもあります。ニキビがあるときは、何か他の方法で対策をしましょう。油分の多いメイクをするニキビができたら絶対にやってはいけないことは、油分の多いメイクをすることです。化粧品には油分が含まれているものが多く、ニキビが悪化してしまう可能性があります。ニキビの原因は皮脂の多さですから、皮脂があるところにさらにオイルを与えてしまうことになります。それではニキビが悪化してしまう可能性が高くなります。ニキビができやすいスキンケアしてない?ニキビができやすい人は、スキンケアの方法が間違っているのかもしれません。チェックしてみて、当てはまったら改善しましょう。メイク落としシートを使っているカンタンにメイクを落とすことができる、メイク落としシートを使っていませんか?メイク落としシートは、しっかりと毛穴の奥まで落とせないことと、乾燥をまねきやすいというデメリットがあります。そのためあまりオススメできないスキンケアなんです。肌が乾燥すると皮脂の分泌が多くなり、ニキビができやすくなります。毛穴にメイクが残ると、ニキビができやすくなります。洗顔はお湯で洗うだけニキビができやすい人のスキンケア方法は、洗顔がしっかりできていないのかもしれません。お湯で洗うだけとなると、やはり毛穴に皮脂や汚れがつまったままになる可能性が高いです。熱いお湯を使っているのなら、肌が乾燥しやすくなりますね。メイクをした日は、しっかりとクレンジングをして洗顔までやりましょう。アフターケアで保湿をすることです。顔をゴシゴシこすってディープクレンジングニキビができやすいスキンケアは、顔をゴシゴシこすってディープクレンジングをしていることです。これは、ディープクレンジングとは言いません。一般的には、毛穴の奥までしっかりと洗い流すことをディープクレンジングと言います。いつもより洗浄力の強い洗顔料で洗うとか、自宅用のピーリングをすることなどがディープクレンジングに当てはまります。ニキビができやすい人は、皮脂の分泌が多い人に多いです。毛穴に皮脂がつまって、ニキビができやすくなってしまうんですね。こすっても、ディープクレンジングはできません。優しく泡立てた洗顔料で、やさしく顔を洗いましょう。ニキビ予防のための生活習慣とは?ニキビ予防に関係している生活習慣は、おもに2つしかありません。栄養バランスの良い食生活をするニキビ予防をするための生活習慣は、栄養バランスの良い食生活をすることは欠かせません。皮脂の分泌を減らす作用のある「ビタミンB群」は摂取したいところ。ビタミンB群は、乱れがちな現代人の食生活で足りない栄養分です。それをおぎなうとともに、ニキビの改善にも効果があるんです。睡眠をしっかりとって疲労回復させるニキビ予防のための生活習慣は、睡眠をしっかりとることです。食事よりも大切だと言えるかもしれません。睡眠中に体はさまざまな修復をおこなっていますので、それを妨げてはいけませんよね。そのため睡眠はしっかりととることが大切なんです。【オマケ】ストレスをためないストレスはさまざまな症状の原因になりますが、ニキビの原因にもなります。ストレスをためないことはむずかしいですが、ストレスを小まめに発散できるようにしておきましょう。ストレスが直接的にニキビの原因になるわけではありませんが、ホルモンバランスをくずしたり、睡眠不足にさせたりすることがあります。そのためニキビの原因になってしまうということなんですね。ニキビができたら触らないことニキビができると、どうしても触ってしまうのが人間というものです。触っちゃいけないと言われると、無性に触りたくなるんですよね。それがニキビ悪化のもとです。早く治したいと思うあまり、過剰なスキンケアをするのも逆効果でしたね。ニキビができたらなるべく自然な状態のままにして、触らないようにすること。それがニキビ改善の近道ですよ。きれいな素肌をとり戻しましょうね。Time」は「毎日が笑顔になるヒント」をお届けする女性向けメディアです。あなたの毎日が笑顔であふれるように、多数のコンテンツを発信しています。