バタつきまして気が付いたら1月の末になっていました。笑そんな時、自分に少しでもケガに対しての「知識」があったらって考えたことはないですか?ケガを治して早期復帰を目指すのは僕らの仕事です。学生に多い怪我について学んでいこうと思います!第1回目は「足関節捻挫」について紐解いきましょう!!足関節捻挫は非常に頻度が高く様々なスポーツで起こり得ます。自分が入社してから一番多く見させてもらっているのも「足関節捻挫」ですね。くじく)と言いう意味で関節にかかる外力によって本来動くべきではない方向へ無理な力が働き関節を支持している靭帯や関節包(関節を包む袋)が損傷することを言います。ん~、、、難しいですね噛み砕きましょうか皆さんカラダの中に「関節」って存在していますよね?無い人はいないと思います。その関節1つ1つには本来動くべき方向があります。捻挫とはそれ以上に動くこと、反対方向へ動くこと(動きすぎてしまう)を意味します。呼ばれるストッパーが付いているんですが、スポーツ外傷の捻挫では特に激しく捻ることが多いので、靭帯だけでは支えきれずに捻ってしまうわけです。急性外傷部位では何が起こっているか?それは「炎症反応」です。骨)が損傷すれば炎症反応は起こります。今回の場合は「靭帯」ですね!炎症反応とは1疼痛(pain)2腫脹(swelling)3熱感(heat)4発赤(redness)痛み、腫れ、熱を持っている、赤くなっているこの4つを確認できたとき炎症を認めます。4つ合わせて「ケルススの4徴候」といいます!原因と病態スポーツでの損傷が非常に多いです。バレーボールの着地等があります!もともと外側に荷重が乗りやすい人、股関節を上手に使えない人などは特に捻挫を起こしやすい傾向にあります!!その他では歩行時の段差や階段からの転落でも発生しがちです。足関節捻挫ではその損傷度合いを3つに分けます。靭帯や関節包といった「軟部組織」の損傷範囲で度合いが変わってきます。完全断裂とは、その連続性が完全に断たれたものです。外反捻挫とは足の裏が外側に向くくことを言います。発生頻度は、内反捻挫>外反捻挫となります。内側に捻るので足関節の外側についている靭帯・関節包が損傷しやすくなります。足関節も同じで、細かい靭帯がいくつも存在します。そんな中でも損傷しやすい靭帯というのがあり、これから紹介する4つはかなりの頻度で損傷します。前脛腓靭帯(ぜんけいひじんたい)くるぶしとくるぶしを結んでいる足関節の外側に付着する靭帯は可動域が出る分、内側の靭帯と比べて緩く、脆弱です。人の足関節は内側に大きく捻れるため、引き延ばされる外側が最も損傷します。contact_mailお問い合わせmonetization_onスマホ決済closeスマホ決済がご利用頂けます。ご希望の決済方法をお選びください。キャッシュレス決済がご利用頂けます。お支払い方法は各サービスのご利用方法に準じます。