​頭からハートにシフトする!​セルフVer3このトレーニングは、あなたの意識次元を頭中心から、ハート中心にシフトするためのものです。心の豊かさ、温かさという体感を実際に再確認してもらい、その結果、、、「私は自由自在なんだ!」と目覚めてもらいます。ハートフルな状態になると、その人のポテンシャルが素直に発揮されます。様々なストレスから解放されます。頭も体も軽くなり、行動も軽くなります。すべてに対して“感謝”“愛”が自然にあふれだしてきます。障害となっていたものが消えていきます。自分の力でなんとか解決する、、という次元ではなく。自然に消えていくのです。​ハートフルな状態が人間にとって、最適な状態であり、そして最高な状態です。そのような状態に自分で持っていくためのトレーニングです。それでは、トレーニングについてご紹介します。今のあなたの心の状態をちょっと考えてみて下さい。何かに追われている、、あせっている、、そんな状態だったとしたら、それはあなたが“あるもの”に支配されているからです。そんなあなたは奴隷の状態とも言えるのです。家庭でもぎこちない状態になってしまいます。あるものとはいったい何なのでしょう?その前に、とても大切なことをまずお伝えしたいと思います。それは“真の幸せ”についてです。すべての人が幸せになりたいはずです。いつどんな時でも幸せでいたいはずです。手に入れたいのではありませんか?色あせることのない幸せ、それが“真の幸せ”です。深い安堵感で包んでくれます。絶対的な安堵、安心に包まれるのです。恐れも消えていきます。不安も消えていきます。怒りも消えていきます。悲しみも消えていきます。自己否定も消えていきます。高価なもの食べられて幸せ。ステキな服着られて幸せ。海外旅行にいけて幸せ。まわりから綺麗って言われて幸せ。いったものは、すべて幸せを外に求めています。それが条件になっています。“高価な食べ物”“ステキな服”“海外旅行”こういった条件がつくことになります。条件がないと幸せにはなれない!ということです。いつも条件が満たされるわけではありません。いうことは一過性なのです。快楽というのは一過性です。食べたら、もう終わり、ということです。頭の中から聞こえてくるのです。快楽を味わってしまっているのですから、また、それを渇望する声です。ラットを使ったこんな実験があります。刺激するという実験です。特殊なペダルのようなスイッチを設置します。そのペダルを踏むと、ラットの脳の快楽中枢を直接する刺激する装置のスイッチが入ります。ラットにそのペダルを踏ませます。すると当然ですが、快楽中枢に刺激が加わります。なるか、、、ラットはず~っと踏み続けるのです。エサが運ばれてきても、それに見向きもせず、せっせとペダルを踏み続けます。一心不乱に踏み続けます(笑)そして、それはラットが死ぬまで続くのです。餓死するまで続くのです。これは、私たちにも当てはまることです。麻薬、ドラッグなどがまさしくそうです。頭の中から聞こえて止まらなくなってしまうのです。それは外に快楽を求めているから、これがないとだめっていう条件を付けてしまっているから。このようなものは“真の幸せ”ではありません。快楽とあまり変わらないものです。一過性であり、中毒性があり、禁断症状が伴います。真の幸せとよく言われる幸せの違いについて押さえて下さい。あなたが奴隷となっている“あるもの”とは何かですが、、、それは、「頭(マインド)」です。その辺について書いてみます。あなたの人生はどのレベルまで行きたいですか?幸せ=快楽レベルですか?もちろんこれも私たちには必要なものです。否定するつもりは全然ありません。それとも、幸せを超える“真の幸せ”レベルまで行きたいですか?それを体感してみたいですか?どうしたら、幸せを超えて“真の幸せ”の次元にいけるのか、その鍵がハートにあるのです。いうかハートしかないのです。絶対に“真の幸せ”に至ることができません。快楽は頭(マインド)から生まれます。それはとても利口で口が達者です。常に先のことばかり、もしくは昔のことばかり気にしています。落ち着く暇がありません。間も取れませんですから、常に不安かられているのです。快楽を追っかけ回すのです。いつものどが渇いた状態。意識することなくそれに従っています。それもマインドの巧妙なところです。あなたのハートは悲鳴を上げているのです。静かに深いところで悲鳴を上げているのです。お釈迦様がこんなことを言っています。