当ページのリンクには広告が含まれている場合があります。ピラティスを独学で勉強したいと思っても、どんな本やDVDを選んだらよいか迷ってしまう人も多いのでは無いでしょうか?そこで今回は以下の疑問についてお伝えします。ピラティスの本とDVD。選び方のポイントは?ピラティスについて独学で勉強できるおすすめの本は?初心者や経験者にも人気の高いピラティスのDVDを知りたい楽天やAmazon、書店などピラティスの本やDVDはたくさんの種類が販売されています。その中からどれを選んだらよいか悩まないように、超厳選したおすすめの本6選とDVD4選をランキング形式で紹介します!自分にピッタリの本やDVDが見つかるはずです!最初に、選び方のポイントを説明しているので参考にしてくださいね。何を基準に選んだらよいか迷ってしまう方や、せっかく購入しても「自分に合わない」と感じないために、選び方のポイントを2点紹介します。目的に合ったものを選ぶ写真・イラスト・動画での解説があるものを選ぶ目的に合ったものを選ぶ本やDVDを選ぶ時は、目的に合ったものを選びましょう。ピラティスを学ぶ目的は人それぞれ違います。マタニティ専用や出産経験者が編集に携わっているこの他にも、「ダイエットしたい」「あこがれの女優さんがやっているから」など、さまざまな目的があります。それぞれの目的に合った本やDVDを選ぶと、ピラティスを学びやすく継続しやすいですよ!私は「すき間時間で体力をつける」のが目的だったので、短時間のエクササイズが載っている本を選びました。写真・イラスト・動画での解説があるものを選ぶ選ぶポイント2つ目は写真やイラスト、動画などで解説があるものを選びましょう。ピラティスの動きは細かい動きが多く、文字だけで理解するには難しい内容です。間違った方法でエクササイズすると効果を感じなかったり、ケガの原因になってしまいます。そのため、分かりやすい写真やイラストが多い本、音声や動きが見やすいDVDなどがおすすめです。解説の方法も、自分が理解しやすい言葉や表現をしているものを選んで下さいね。掲載しているサイトなどの口コミやレビューも参考にしてみましょう。独学で勉強できるおすすめ本を6つ紹介します。