2023.09.062023年4月中旬くらいから、1日1食(たまに2食)生活をしています。単発バイトで1日仕事の日など、1食ではとても足りない時もあるので、そういう日は2食しっかり目に食べてます。(異様に腹が減ってる時は、体が欲しているサインだと思うので。)約3ヶ月続けて、明らかに調子が良い&自分に合っていると感じています。1日1食(たまに2食)生活をしてみて感じた効果なんぞを書いてみようと思います。単純計算で66%オフ結果が明らかで、目に見える変化と言ったら食費の節約効果です。食費15,000円~30,000円くらいでしたが、1日1食生活になってからというもの10,000円を切っています。自炊で1日1食が最強1日1食生活で自炊をすると、1日あたりの食費が300円とかで済んだりします。