ペーパーを敷いた皿に並べ、室内か日陰なら半日、日向なら数時間干す.2野菜を炒めるセミドライのゴーヤtキュウリを、薄くオリーブオイルを塗ったフライパンで1分炒める.3仕上げる食パンを二つに切って軽くトーストし、セミドライの野菜、いくらを乗せる.お料理のポイントゴーヤはホスト苦みが和らぎ、お子さんにも大丈夫です.まーさんレポートレポートするにはログインが必要ですコメントセミドライゴーヤ、こうやってアレンジするのですね~。(◎_◎)いくら好きの友人にもオススメさせていただきますっ。