あれこれライザップを卒業して、はや4ヶ月弱。卒業生が利用できるリメイクセッションを初めて利用してみた。リメイクセションとはライザップ卒業生が、2ヶ月に一度、5,500円(税込)でパーソナルセッションが受けられるシステム。自宅の乗るだけで計測するマシンでは体脂肪の数値が正確でない、と今回はじめて知る。体重しか測れない体重計を自宅で使っていたから。朝と夜に計測するのがいいと。夜、再度計測し、体脂肪を見る。私の今もっている体脂肪計での数値は参考値にしかならないということが判明。食事のアドバイスを受けるライザップ・ウーマンに通った大きなメリットの一つが食生活が激変できたことでしたが、(詳しくは、こちらをどうぞ。現在の体重・体脂肪を鑑みて、もう少し糖質摂取量を増やしたほうがいいとアドバイスをいただく。私の好き嫌いを聞きながら、じゃ、これを取ろうと私が決められるまで話せてスッキリした。続けられる理由の一つになる。食生活は続けられなければ、全く意味はないから。嫌いなものは食べ続けられない。糖質を入れてから行ったほうがいいとアドバイス。干し芋とか大福がいいと言われ、おはぎを試しに買って食べて行ったら、いつもより、やってる最中の疲労具合がぜんぜん違ってびっくり。動的な運動は久々で、エネルギーの取り方も変わるのだと知りました。生活を立て直そう!という気になりました。話しているだけで、また、しっかりやろうという気になりました。すごく頑張ってトレーニングした場所に来ることで、スイッチが入る気がしました。利用するのが、リメイクセッションによさそうです。見ていただけることに。自分の体の変化を見守っていてくれた人からもらえるアドバイスは信頼がおけます。「それは自分で(最適体重を)さぐってください。」と卒業前に言われ、正直悩んでました。参考値を知りたいと思っていたからです。「私の最適体重は何キロだと思いますか?」でした。「橋場さんの場合、適正体重は54kg、肌艶とか健康的に見えるのを目指すなら55kgですね。」と明確に即答いただいた。安心して、その体重を目指そうと思った。絶大な信頼をおける人にアドバイスもらうのはとっても気持ちがいい。彼女もアスリートとして努力し続け、いつも素敵な体でいるからこそ信頼度も増します。かっこいいなぁと憧れる女性です。習慣なのか、行くだけで緊張しました。気合も入れていたしなぁと。準備は自分で完結でき、人との最低限の接触が徹底されていました。新しいルール満載でした。本当に混んでいるのだと聞きました。健康診断に行ってみたら数値がまずいことになっていたので、というような人が一気に増えたと。確かに、ほとんどプライベートな空間なので、コロナ渦の際には選ばれ易いかと。流行るのか、わからないものだなぁと改めて思いました。目次メッセージ世界のフィールドを歩き生きてきた私は、移動して自分の知らない世界とつながり、自然や生きもののエネルギーでパワーチャージをしています。クリアな自然の中に身をおき、動植物を感じようとすることは、自分のコアな部分につながり、瞑想しているような落ち着いた時間を過ごすことができます。私とそんな時間を共有してみませんか。生きものと世界の大自然、旅や愛爬ヒョウモントカゲモドキ、ときどき娘のことなど書いています。動植物大好き、自然の旅案内人として、知人・友人に案内しています。2020年3月まで世界の動植物に会いに行く旅を手配・案内する生活をつづけて20年以上、1年に地球5周を移動するような生活でしたが激変。2021年9月私は生きものとのつなぎ人と自覚し復活。鎮まりながら多動し、今日も生きています。やる気になる橋場みき子2019年1月16日あれこれあれこれ会社を辞めることは、長く一緒にいた人と別れるのに似ていた橋場みき子2017年4月4日あれこれイベント情報イベント情報ただいま、オンラインで、zoomを使ってイベント開催中です。リアルなイベントは、様子をみながら再開を検討します。国内で観察撮影した写真を見ていただき、その時の様子をお伝えしています。みなさん、ぜひ一度お気軽にいらしてください。生きものや自然、旅の話でおしゃべりしましょう。Page「いいね!」すると、ブログ更新のお知らせと、世界の旅で撮影した写真があなたに届きます。(15)Feedly無料メルマガ発行中2019年11月よりスタートした無料メールマガジンです。ブログで書きにくいこと、何かいいモノ事などを見つけて急いでお知らせしたいとき、イベントのご案内をしたいタイミングで書くことが多いです。月一回程度は、発行しています。イベント開催等は、いちはやくご案内しますので、ご興味のある方はご登録ください。旅行記カテゴリープライバシーポリシーコンテンツについて当ブログのコンテンツ・写真などの無断での転載・引用はご遠慮ください。