68.6kg)ご訪問ありがとうございます目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中なかなか順調にいきませんが見守ってくださいダイエット297日目昨日はお友達とのランチお肉を食べて元気もりもり昨日のお友達とお出かけできるのは本当に楽しいいつも時間をつくってくれて本当にありがたい。広がる立体的なシルエット。お届け:※お申込み状況により、お届けまで1~2か月かかる場合がございます。歩体重増加してなかなか減らないしいつの間にか体重測定から逃げていた日々をすごしていましたでもそろそろ現実をみないといけないので久々の体重測定思っていたよりは増えてないけど、太っていることは事実ちゃんとこの結果を受け止めよう原因はわかっている、、、甘いの食べ過ぎ来月こそは減量したいタンパク質多めの食事と筋トレ、スクワット水をしっかり飲む高カカオチョコレートと濃い緑茶継続食事記録で振り返るやることは決まってるそれをきちんと実行できるかどうかかな↓ぼちっと応援してくれると嬉しいですにほんブログ村にほんブログ村ダイエット日記ランキング2024.09.30コメント(0)8月、9月はなにかと忙しかった(265日目)ご訪問ありがとうございます目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中なかなか順調にいきませんが見守ってくださいダイエット265日目もういいわけだけど、、、8月、9月はなにかと忙しい月でしたいろんなとこ行っていろんなもの食べましたダイエットしないとと思っていても全然取り組めなかったかなもうほんと言い訳ですでも少し習慣化できたこともあったし立ち止まっているわけではないので良しとします来月こそはしっかり結果を出したいと思います筋トレを習慣化できるようにする今日は職場の友達とトレーニングについてお話できたやっぱりスクワットがいいみたい空いた時間にスクワットをこまめにやるそこを意識していこうと思う。