朝インカベリーを食べて血糖値測ってみた。いつものソイラテで1時間放置。+26mg/dLここんとこ朝イチ何も食べなくても血糖値がちょっと上がっていたし、ソイラテも飲んでる。昨日のアーモンド効果もあるだろうし・・・って考えるともうよく分からないや(;^_^Aでもそんなに糖質は多くないのかな?って印象。10gで糖質2、3gくらいじゃないかなと。(今日の私の感覚で)インカベリー(ゴールデンベリー)って砂糖を使っていたり、パイナップル果汁に漬け込んでいるものがあるらしいですが今回のは素材そのままのもの。味付けなしタイプならちょっと食べ過ぎちゃっても大事故にはならなそうな気がします。良い事ばっかり見かけました。間違いなくリピートする。糖質量が分からないと安心して食べられない。やってちょっとずつ測って確かめるしかないですね。ありがとうございます。17:59こんにちは、はじめまして。私は昨年秋の健康診断で1型と診断された50代のおじさんです。前から読ませていただいていたのですが、今回初めてコメントさせていただきました。毎日の更新を楽しみにしています。お身体に気をつけてお互いに頑張っていきましょう。コメントありがとうございます。血糖値の上昇は個人差があるので批判も覚悟の上だったのですが参考にして頂けて光栄です。