◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-いつも結城病院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。一昨年より職場の同僚と宇都宮の環状線を一周する「スイーツマラソン」に参加しております。スイーツマラソンとは、給水ポイントが給スイーツポイント(スイーツは一口サイズ)になっているマラソンです。私たちが参加してるクラスの走行距離は約42kmでフルマラソンと同じです。未経験者は、赤いナンバーのゼッケンをいただき、通常のスタートよりも30分ほど早くスタートできます。参加した動機は、楽しく体を動かしたいといった単純なものでした。2、3か月前から練習をはじめ、糖質制限も少々取り入れ、無理しない速度で、長い時間走り続けることを目標にしました。スタート前はゴールできるかどうかの不安と緊張でドキドキでした。いざ、スタートしました!目標は制限時間内にゴールすることです。5Km~10Km「まだ大丈夫、スイーツおいしいね!頑張ろう!」15Km~20Km「足が筋肉痛になってきた...、あと半分頑張ろー」30Km~35Km「......」(言葉はほとんどなく、ストレッチしながら走る)最後は気持ちを振り絞り脚を動かし続けて、ゴール!といった感じです。参加の時は、疲労で歩けなくなりましたが、昨年はおいしいビールを飲めました。3日~4日ほど筋肉痛になりますが、ゴールした達成感と爽快感、充実感は言葉では言い表せないものがあります。目標があると、なんとか出来るものなんだなぁと思います。ちなみに消費カロリーは3290Kcalでした。スイーツの摂取カロリーは900~1000Kcalと推測しました。今年は4月14日に行われます。Reserved.お電話からもお気軽にお問い合わせください電話する。