ページ!◆◆◆からだに優しい札幌市北区の整体院です。◆◆◆治らないとあきらめないで体の変化を体感してください。過去のお知らせ1.問診・カウンセリング初回時は問診票に記入いただきます。・どのような症状に悩んでいますか?・日常での問題は何ですか?普段の様子が分かる事で問題解決のヒントになります。その際にどのような状態まで改善するか確認をして施術内容の説明を行っていきます。施術を行う前に、どのような動作を行うとどこにどの程度の痛みが生じるのか無理のない範囲で検査を行います。具体的には右腕を上げると右肩の付けの上部に鋭い痛みが走るとか前屈をすると腰の真ん中あたりに重だるい痛みが生じるなどです。ギックリ腰等の重症の場合は検査を飛ばしていきなり施術を行う場合もあります。施術は問診の内容と前検査を元に全身の検査の流れの中で、今ある痛みの原因を探して施術を行います。具体的には膝を曲げる等の小さな動作で生じる痛みや違和感を圧迫することにより取り除き、全身のバランスを整えて痛みを軽減させていきます。前検査からの痛みの軽減と可動域の広がりを一緒に確認します。5.説明・自己メンテナンス方法その後、検査と施術で分かった痛みの原因やご自宅でできるその方に合った自己メンテナンス方法、早く良くなるためにしていただきたいことなどをお伝えします。お会計の後、必要な方には今後の施術計画について説明させて頂きます。ご納得頂けましたら次回予約をしていただきます。痛みの原因をつくってしまっているのはほとんどの場合あなた自身です。施術後も気をつけて頂きたいことがあります。1施術後は特に安静にしていてください。筋肉の緊張を取ったのに負荷をかけてしまっては痛みの戻りが早くなってしまいます。痛みのない状態の時間を延ばしていくのが回復の基本なので痛みが軽くなって最近出来なかったことを試してみたい、痛みの予防に新たなストレッチを習慣にしたい等、お気持ちはよくわかるのですがグッとこらえて良くなった時ほど安静にお願いします。2十分な睡眠をとってください。からだは眠っているあいだに回復するので睡眠はとても大切です。寝付けない方は横になって目を閉じているだけでもからだは回復するのでぜひ休息をとってください。寝返りが上手くうてていないことで腰痛になるというケースも多く、睡眠中の寝返りは骨盤の調整もしてくれます。体温を上げてくれる、副交感神経を優位にする、血管を拡げる、NOの分泌を促す、など体にとって良い事ずくめです。お風呂に入る習慣をぜひ取り入れてください。時間がもったいないという方は入浴中に瞑想やマインドフルネスなどを行うか、自分のからだをやさしくさする、慣れてきたら軽くつまむと良いと思います。間違ってもたたく、もむといったことはしないでください。他の治療院で治らない腰痛が当院で治るのか?腰痛に限った話でないのですが....実は痛みが出ている箇所と、その原因となっている箇所は異なることがあります。腰が痛い場合....腰を揉んだり、腰に湿布を貼っても、原因となる部分にアプローチできてない為、一時的に痛みが和らいでもすぐに元に戻ってしまうのです。※多くの場合、骨盤に繋がっている筋肉や大腰筋であったり腸骨筋が原因であることが多い当院の場合、腰痛の方の腰には触らずに、原因となった筋肉にアプローチするために症状が改善します。それと同時に筋肉の緊張を引き起こしている日常の生活習慣について一緒に考えアドバイスを行います。腰痛の原因となった筋肉の緊張をとり、緊張が再度発生しないように生活習慣を見直すことで、からだは自然と回復していきます。他の治療院では治らなかった腰痛が、当院では治っていきます。実は、腰痛だけではなく、股関節痛や首、肩の痛みなどについても同様のことが言えるのです。編集トップへ戻る閉じる。