・○○してはダメ!・早く○○して!・いつも○○って言ってるでしょ!出来るだけ言いたくはないですよね?・・・私もです。言ってしまうのは自分にその伝え方のパターンしかないからです。「何か効果ないな」とか「別の言い方したいな」と思っても大体似通った言い方になってしまいます。本日は役に立ちそうなタイムラインを活用したモノの言い方を考えてみました。タイムライン(タイムラインセラピー)とは過去、現在、未来の時間軸を通じて変化を見たり、状況によってはその場面へ入り込んでもらい、疑似体感するといったカウンセリング手法にも用いられることがあります。「相手の発言を過去、現在、未来に分けて捉える」です!ちなみに、この捉え方をし始めるとある感情の流れに気付くことができます。過去は相手を責めるような感じ。現在は価値観を軸に話す感じ。未来はどうするかという行動の選択について話す感じ。ここまでくると、今とは違った話し方、伝え方ができやすくなります。完璧にとはいきません。逆に、ここで、こう言った方がいいよ、という断定してしまうとそれが使えなかった場合は、ずっとそれは使わないことになるでしょう。本当は知っておくのはフレームだけでいいのです。今回であれば、タイムライン(過去、現在、未来)だけ意識しておくこと。これは1つのフレームなので、色々な使い方ができますし、場面ごとに変えていって良いと思います。未来だけでいっても選択しかできないと相手が窮屈になってしまうかもしれません。そんな時は、「どんな感じ?」と聞いてみて価値観を聞き出した(現在のカタチ)上で話を進めようとすると進むかもしれません。申込まずはメルマガ、公式LINE【登録ページ】へご参加ください。あなたにとって新しく、役立つ視点をお届けします。合同会社こころと言葉0。