|レシピID:35494人分ログインすると人数を変更できます。小さじ1合計184kcal栄養価の詳細表示おかずの一品としても、ふりかけとしても使えます1ちりめんじゃこをフライパンで軽く煎る2「1」と<煮汁>、あさり缶を汁ごと鍋にいれて沸騰させる3中弱火でかき混ぜながら煮汁がなくなるまで煮れば完成!できレポを書く作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。