無酸素ランニング領域に入るのはまだ時期尚早なようです。今後のトレーニング8月はリディアード師匠の「ヒル・トレーニング」月間。無酸素ランニングへの準備期間です。あと1,2回実施予定です。ついでにゴム舗装のトラックでインターバル走をやってみるつもりです。「無酸素領域に足を突っ込む程度」にしたいです。ありがとうございました。13:31関連記事2024-01-072024年走行距離・月別とテーマこんにちは。1月7日を迎えて気分的にはほぼ正月終了ですね。~振り返り編こんにちは。5月は走りやすかったでしょうか。一気に暑くなってきましたね。シーズ...2023-05-13頑張って走る時期ではありません。トレーニングには最適なシーズンですね。頑張っ...2023-05-12ハーフ前の10kmペース走でLT値と最高安定状態を考察する。読者になるこのブログについて検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事あいの土山マラソン走ってきました。(6)引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。