Us健康なからだとココロが資本の人生。いつまでも自分の足で歩き、元気で幸せな毎日を過ごす女性のためにどこにもない、体幹運動プログラムを実施しています。今必要な、ウエルネスにかかわる大切な情報を大切な人とシェアしながら、楽しく運動できる笑顔であふれたスタジオです。女性の体幹に注目したサーキットプログラム従来のサーキットトレーニングに、日本で初めて体幹エクササイズを導入。骨盤を整え、姿勢改善をしながら、正しいウォーキングと筋トレを組み合わせることで驚きの効果が実感できるプログラムです。日本テレビ「ズームイン!!サタデー」で紹介されました!ひめトレ(骨盤底筋エクササイズ)は、だれでも簡単にできる体幹トレーニング。1分でウエスト3cmダウン!とテレビや雑誌でも取材されました。骨盤のゆがみを正し、お腹周りを引き締め、女性のカラダの悩みを解消します。充実したオプションと組み合わせて更に効果をあげることができます!ピラティスオープン当初より体幹に注目、ピラティスレッスンは月に2回開催しています。インナーマッスルを鍛えて美しいボディラインをゲット!(会員様参加費無料)ゲルマニウム温浴20分でエアロビクス2時間分のカロリーを消費するといわれています。代謝、血行がよくなり体質改善、美肌、リラックス効果など、いいことだらけのプログラム。痛みを抱えながら運動するとさらに悪化することにも。痛みの箇所や症状に応じたメニューを作成して、無理せずできる運動を提案しています。目標を作り改善を目指していきます。ピラティスオープン当初より体幹に注目、ピラティスレッスンは月に2回開催しています。インナーマッスルを鍛えて美しいボディラインをゲット!(会員様参加費無料)ゲルマニウム温浴20分でエアロビクス2時間分のカロリーを消費するといわれています。代謝、血行がよくなり体質改善、美肌、リラックス効果など、いいことだらけのプログラム。痛みを抱えながら運動するとさらに悪化することにも。痛みの箇所や症状に応じたメニューを作成して、無理せずできる運動を提案しています。目標を作り改善を目指していきます。ピラティスオープン当初より体幹に注目、ピラティスレッスンは月に2回開催しています。インナーマッスルを鍛えて美しいボディラインをゲット!(会員様参加費無料)ゲルマニウム温浴20分でエアロビクス2時間分のカロリーを消費するといわれています。代謝、血行がよくなり体質改善、美肌、リラックス効果など、いいことだらけのプログラム。痛みを抱えながら運動するとさらに悪化することにも。痛みの箇所や症状に応じたメニューを作成して、無理せずできる運動を提案しています。目標を作り改善を目指していきます。30プラスのプログラムへよくあるご質問FAQ会員様の声Voiceお知らせNEWS2024.10.3011月のピラティス2024.10.3011月の腰レッスン・膝レッスン2024.09.2711月のキャンペーン情報【2024年11月30日まで!】お知らせ一覧へあなたも無料体験で実感してみませんか?お買い物帰りに、すきま時間に。お住いの最寄り店舗で体験ができます。