肉体改造の記録を自分のための日記的に綴っていきます。続きを読むゴールドジムのレギュラーメンバー(フルタイム)に入会2017年11月26日40代の肉体改造ゴールドジムに入会しました。これまでも法人会員として都度利用は出来たのですが、今回はフルタイム会員としての入会です(はじめてゴールドジムへ行ったときのお話しは、ゴールドジム入会の体験談をお読みください)。筋トレ今回の投稿はちょっとした日記です。HMB(クリアマッスル)とクレアチンを摂取し始めてから1ヶ月ほどが経ち、筋肉量増加についての明確な効果はまだ分からないものの、体重はだけはハッキリと増加しています。下のスクリーンショット画面はタニタの体組成計RD-903による測定値です。40代後半の男の、しかも中途半端に鍛えただけの身体の写真など公衆の面前に晒すべきものじゃないですが、「40代からの男の肉体改造」がテーマのこのブログですからそろそろ写真を載せてしまうことにします。この記事の後半で上半身の写真に載せているので、40代後半のオッサンの身体など見たくないという方はご注意ください。肉体改造の成果が数字で分かるよう、定期的に体脂肪率等の測定結果をご報告していきます。写真も載せようかとも思いますが、自分で撮った写真だと何だか生々しい感じになってしまうので、撮影方法など検討してみます。