アラフィフいろいろありすぎアラフィフいろいろありすぎ読者になるアラフィフいろいろありすぎ精神の病を抱えて人生の道を彷徨うアラフィフ。FOMAPAN100こんにちは、今日も一日お疲れ様でした昨晩は「鎌倉殿」を観るはずが、金曜ロードショーで「となりのトトロ」をやっていたので急遽観ることに。何回観たかわからないくらい観てますが、何度観ても面白いですね原画で金田伊功さんが参加しているので、どの部分を担当されたのか気になるところでしたが、見当もつきませんでした。ナウシカやラピュタでは多分ここじゃないかな、というのは感じるのですが来週は「耳をすませば」をやるそうな。観てない作品なので観ておこうかなさて、昨日の夜中は珍しくPCの前で寝落ちしてしまいました。薬が一気に効いたみたいに1時半頃ストンと落ちたようで、気付いたら4時前でした慌てて布団にもぐり込み続きを寝ることに。朝は7時半頃一度目覚めたものの、今日はお昼まで用事がないのをいいことに、再び三度寝。通所してきました8月いっぱいは体験通所というかたちなのですが、今週も4日間無事通所することができました。今日は人数も多めで座学。ストレスについてのお話でした。ストレス発散方法、って、人それぞれだなぁ、と改めて思った今日の座学でした自分のストレス発散方法、って何かしら、と考えてみたものの、とにかく「寝る」というのが真っ先に出てきて、あまり他に思い浮かばず...。中途覚醒せずに長時間眠ることが、何より余計な事を考えないので一番なのですよね。起きた時にまたそのストレスの種は芽を出すのですが、そのときにはいったん小さくなっているのでより対処がしやすいのかな、と思っています。あとは何だろうな、入浴、お写んぽ、とか、気分が紛れるかなぁ、と感じますが、自分の場合ストレスの源が現在は内側...つまり自分自身のモノの見方というか考え方にあるので、結局そこをうまくコントロールできるかどうかにかかっているのですよね...。膨れ上がってきたときにどうすれば一番楽にそのストレスに対応、対処できるか、なので、それが今後の課題かなと思いましたさて終わってからは、特にどこにも寄らずにまっすぐ帰宅。晩御飯の準備ドラマ(国内or海外)を観る●今日のメンタルポイント行動力80点。天気はちょっと悪かったけど無事出かけて帰ってきた。80点、90点を目指せるところなのに、どうしても底辺に流れる不安感・焦燥感に負けてしまっている部分がある。大きな症状は出ていないので、ちょっと前に比べると全然楽に過ごせている。胸がぎゅっと掴まれたような感覚に陥る時があるくらいで、ひどい動悸や過呼吸、めまいなども最近はない。週4で体験通所していることで、いい方向に向かっているのかなぁ、と思っている。実際の通所が始まればそれはそれで不安感・焦燥感の原因になるとは予想しているのだけど、今のところは好材料なのかな、と。抱えて人生の道を彷徨うアラフィフとりとめもない写真を撮ってます。モノクロフィルムの現像は自分で...だけど、最近は写真が撮れなくて、iPhoneで何とか撮っていますLINEスタンプやLINE着せ替え作ったり、おもしろそうと思った事はとりあえずやってみてきたけど...ところが今は、あらゆることに気力がわかずに、日々生きるので精いっぱいな状態。10注目記事このサイトについてプライバシーポリシーフィルムカメラランキングはてなブログをはじめよう!leica13579さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。