座る・眠るについてのトラブル解消法の特集がメインですが、冬の肌トラブルについても少し書かれていましたので、kindle版で買いました。本誌によりますと、冬の肌トラブルのほとんどは、洗いすぎと過剰な保湿だそうです。ひどくなると、肌の乾燥どころでは収まらず、酒さ様皮膚炎という治療の必要な皮膚疾患になってしまうことも。このお話は、肌断食にも通じるものがあり、とにかく洗いすぎ、保湿しすぎは、ありとあらゆる肌トラブルの原因です。どのくらいが洗いすぎで、どういった場合が保湿しすぎなのか、4ページくらいの短い特集ですが、とても参考になると思います。2017-12-01Amazon楽天市場Yahooショッピング個人的には、自律神経に関しての記事も面白く参考になりました。20才ころから、低血圧で長時間経っていると脳貧血を起こすようになって困っています。仕事中やショッピングセンター、スーパーでのレジ待ち、ディズニーランド等...色んなところで失神の経験あり。最近は慣れっこで、失神とまではいかなくなりましたが、1年に何回か立ってはいられないほどの眩暈に襲われます。病院に行っても鉄が足りない貧血なわけではないから、無理しないようにとか相手にしてもらえません。本人としては、とても辛いんですけどね。それも自律神経が関係しているようで、ストレスの緩和やセルフケアが効果的だそうです。子育て中で、十分な睡眠時間が取れなかったり、自分の時間はほとんどありませんが、もう少し自分のことを大切にしてあげようと思いました。これから寒くなりますので、皆様も、ご自愛くださいませ。元エステティシャンの美容マニア。色々な化粧品、美容法を試した結果、肌断食にたどり着く。肌断食や角質培養についての知識や、自身の経験談、肌の経過などを記事にしています。ご興味のある方は、ぜひ目を通してみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。