”を利用することにより、体脂肪率の減少及び体重の緩やかな減少を確認できた旨を時系列で寄稿した。我々は体重体組成計を使用することにより、体重だけではなく、体脂肪率の測定、さらにその脂肪の内容(皮下脂肪か内臓脂肪か)や筋肉率の測定等を得ることが出来ている。私自身は、体重体組成計に乗るだけで、数値化されるので、「便利なものだなぁ」と思う程度で、その仕組みについては全く知ろうとさえもしていなかった。”、“空気置換法”等々があるそうだ・・・。体内に微弱な電流を流して電気抵抗(インピーダンス)を測定し、脂肪の割合を算定する方法。比較的安易なので、一般家庭で使用されている体組成計はこれが主流。★キャリパー法キャリパーという測定機器で指定された部位の脂肪をつまんで厚さを測り、体脂肪を推定する方法。カプセルに入りカプセル内の空気の圧力の差から体脂肪を求める方法。線を身体に照射して、透過率の差から身体組成を計測する方法。骨粗鬆症の診断、治療において骨量、骨密度を測定するために使用され、同時に身体の筋肉量、脂肪量を定量することもできる。”や“空気置換法”が、最も適しているらしいのが、コストが高く、数少ない研究機関にしか測定機器がないため一般的ではないそうだ。インピーダンス法”は、「組織の生物学的特性による電気伝導性の差異を利用して、身体構成を予測する方法」となっている。インピーダンス(=電気抵抗)が異なってくる。このとき発生するインピーダンスは、体組成分と関連性があり、これを用いて体組成分を評価するらしい。:体脂肪)で構成されているという電気的特性と、インピーダンス測定値に二つの組織の比率が反映されるという特性を利用するということのようだ。電気伝導性は、水分と電解質量に比例し、細胞の形が円形に近いほど減少するが、脂肪組織は円形の細胞から成り立っているらしい。水分が筋肉や他の組織に比べて相対的に少ないため、脂肪量が増加すると電気伝導性は減少することになるそうだ。実際には、生体電気インピーダンス法では、人体を一つの均質な円筒、あるいは四肢と胴体の五つの均質な円形の和と仮定して、人体の体水分量及び体脂肪量を算出することになるそうだ。その前提条件があるという。人体は身長と体重によって大きさが決定される一つの円筒、あるいは五つの円筒が組み合わされた形であるとする。人体を構成している成分は全て均質に分布していると仮定する。個人による体成分の差異はないものとする。外的な環境条件(気温等)及び体温による変化、ストレスによる変化はないものとする。実際の人体は、インピーダンスが身長に正確に比例する均質なチューブ形の伝導体ではなく、決められた温度で電流の流れを減少させる程度も一定していないのが現実だ。人体は不均質な構成成分からなり、複雑な形状から成り立っており、年齢により体密度が異なり、性別により体構成成分が異なるだけでなく、外的条件により変化している。予測変数で補正した推定モデルを開発して適用しなければいけないそうだ。加齢によって体脂肪は増加し、筋肉量は減少してくる。女性は男性に比べて体脂肪量が多い反面、筋肉量は少ない傾向にある。その為、性別、年齢を考慮した体成分算出の公式を開発するためには、性別と年齢による臨床実験が必要となってくる。つの前提条件を考慮して、測定をしていくということらしい。なんとなく、理解してきたところで、衝撃の事実を突きつけられた・・・ガ━━(゚Д゚;)━━━ン!!インピーダンス法正しく測定するポイント!!!「インピーダンス法では体内の水分量に左右されます。そのため運動や入浴などの発汗後や、水分や食事を摂った後などの時間帯は測定を避けます。回のみの測定で判断するのではなく、継続的に測定をすることでおおよそ正確な体脂肪率が把握できるようになります。測定は毎日同じ条件(時間、服装、姿勢)で測定することが正しい測定の基本です。使用してからだ・・・。