たんぱく質の青汁、ついに完成しました。朝たん青汁”筋肉の原料”たんぱく質を毎朝、この青汁から補給しませんか。本品1袋を水150mlで溶かしてお召し上がりください。※大豆は遺伝子組み換えでないものを使用しています。※大豆はすべて遺伝子組み換え不使用。段ボールこの商品を買う40歳を過ぎると、毎年1%ずつ筋肉が減っていくと言われています。筋肉が衰えると体の動きが弱くなっていきますが、とくに女性はその状態になりやすいので、適度な運動とあわせて筋肉の原料であるたんぱく質を積極的に摂る必要があります。大切なのが朝のたんぱく質、略して〝朝たん〟です。朝摂取したタンパク質は、とても効率よく筋肉に変ってくれます。「ブロッコリー」には植物性のたんぱく質がどっさり含まれていますから、「朝から肉はどうも......」という人にはブロッコリーによる朝たんスタイルをおすすめします。※フレイルとは、筋肉のおとろえにより心身の働きが弱くなった「虚弱」の状態のこと。『笑って健康と幸せをつかむ24の方法』(婦人之友社)。ブロッコリーと大豆だけの試作品第1号を試食したときは、青臭さが強くてとても続けられないと率直に申し上げました。それで牛乳で溶いたり別の食材を加えたり、研究を重ねた結論は、「小さじ3分の2程度の黒糖」。2ヵ月後に完成したのが「黒糖1.6g」を加えたこの青汁です。黒糖の香りが大豆の青臭さを見事に打ち消しています。黒糖と言ってもわずか1.6gですから、甘さ控えめ、まさに私の理想の「おいしい青汁」です。たんぱく質を摂ろうとしても、続けられなければ絵に描いた餅です。この青汁は飲みやすくて飽きにくい味ですが、甘みが強くないのでアレンジしやすいですね。食欲がないときはたんぱく質が不足しやすいので、白がゆに振りかけるとコクが出ておいしく食べられます。意外だったのが、チーズトーストと納豆です。この青汁を振りかけると深みのある味になります。調理とよぶのは大げさなくらい簡単なので、ぜひ試してみてください。たんぱく質をどっさり含んでいる野菜といえば、ブロッコリー。2026年からは国の「指定野菜」に昇格します。「朝から肉のたんぱく質は重すぎる」と感じてしまう人はぜひ、ブロッコリーと大豆のたんぱく質を摂ってください。ブロッコリーと大豆にはたんぱく質の他に野菜の栄養分であるミネラル、食物繊維、ビタミン(B1、B2、K)もしっかり含まれています。たんぱく質は体内に入るとアミノ酸に分解されて、新しい筋肉の原料になっていきます。たんぱく質がほとんどないメニューで朝食をすませてしまうと、体はたんぱく質の供給が絶たれたままの状態(アミノ酸不足)で一日を始めることになり、必然的に体内の筋肉をとり崩してアミノ酸を生成せざるを得なくなります。たんぱく質はとくに朝ご飯でしっかり補給しないといけない理由はここにあります。1箱30包(30日分)のところおトクに続けたい人へいつでもやめられる定期コース定期コースを申込む通販生活の定期コースは、いつでもお休み、解約ができます。※初回割引は、1世帯1箱1回限り。商品をカートに入れました。商品をお気に入りに入れました。公平な集計のためログインをお願いいたします。閉じるログインご確認ください閉じる。