itデスクワークなど座っている時についつい足を組んじゃう方は多いと思います。今回は足を組みにくくする座り方をご案内します(^^)/意識するのは座骨で座ることです。いわゆる骨盤を立てた、ニュートラル姿勢を保つ座り方です。そもそも足を組みやすい座り方は、骨盤が後傾していると足が上がりやすくなるので組みやすくなります。座骨で座れていると骨盤が立っているので足が上がりにくくなります。すれば骨盤を立てて座れるのか?1.イスに深く腰掛ける2.座りながらお尻を座骨に寄せるこれだけで骨盤を立てて座る意識ができます。呼吸とは人間の最初の運動であり、最後の運動である。雑誌にも多数掲載メディア掲載テレビでも取り上げられた人気施術コース。ネトラバスティは美容の最先端。