ナビゲーションに移動100歳まで元気で動ける!背骨コンディショニングお気軽にお問い合わせください。堀内貢次(ほりうちこうじ)昨日の積雪で、都内に行ったら、自分の車しか雪が残っていなくて、ちょっと恥ずかしかったこうちゃんです!!さて、今日は、毎日寒くて足の先っぽが冷たいと、なんか体全体が冷たく感じますよね。そこで今日は、足に直接働きかけるポーズのご紹介です。「ラッコのポーズ」のご紹介です。ステップ1仰向けに寝ます。ステップ2両足をあげて足の裏を合わせますステップ3手を足の甲部分に添えて、合わせた足裏を上下に擦っていきます。足裏が暖かくなるまで、まずは10回くらいスリスリしますステップ4この時に足に添えた手で足部分を胸の方に近づけると腰も伸びて気持ちいいですよ!(*^^*)お試しあれ!!(^^)/「背骨コンディショニング」をホームページからのお申込みの場合、通常体験料1000円(体調や要望のヒアリング+1時間の背骨コンディショニング体験)のところが無料となります。今すぐお申込み.お気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。horiuchi.kands@gmail.com(「@」を、半角「@」に変えてメールをご送付下さい。).お気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。背骨コンディショニングとは?3つの特徴よくある質問あなたの体チェック!スタジオご案内こうちゃんブログお気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください。