ため、縄跳びを始めました。自粛生活で衰え始めているであろう足腰を鍛えるためです(衰えているかどうかすらわからないほどに運動不足です)。いえ寒いので、できれば室内で済ませたい、そうしないと続かない、と思い、「エア縄跳び」にしました。「エア縄跳び」とは、縄のない棒を振り回して、その振りに合わせて縄跳びしている感覚でただジャンプする運動です。縄がないので室内で運動可能です。棒はサランラップの芯などの適当な重さのあるもので良いようです(もはや気持ちの問題ですね...)。youtubeで見つけたエア縄跳び用の動画を流し、動画のリズムに合わせて飛んでいます。見は、おそらく滑稽ですが、意外といい運動になっています。長かった夏の暑さがやっと落ち着きはじめ、ホッとしたような、でもちょっとさみしいような今日この頃。大変だったはずの酷暑のできごとが思い出されます。今年の夏、我が家はプール三昧でした。..はい、ただの市民プールです。