今日の昼間も降っている時間が多かったですが、傘さえあれば濡れない程度の雨でしたので、友人とウォーキングに出かけました。測定している心拍数の変化をみても調子がいいなと感じている最近とそれまでを比較してもあまり違いがありません。郷原メソッド昨日も同じようなことを書きましたね。今日はさらに昨日より苦しくないです。これは、私にとってものすごいことなんです!ちょっと涼しくなってきて、お風呂の湯船に浸かるのも気持ちよくなってきましたね。なんかしようものなら、苦しいことに変わりはないんだけれど、今日はずいぶんとその苦しさがマシな1日だったような気がします。いえば、昨夜も、左向きに寝てもあまり苦しくなかったような記憶があります。いつもと変わらない一日でした。朝、保育園に送って行っている間に掃除をするって決めてしまったら意外と一日のリズムが作りやすいな、と感じ始めています。くても、毎日の体調を記録しておこうと思っているのに、気がついたら日付が変わっています。それもそのはず、最近、Tigersのブログ更新にエネルギーを使い過ぎています。Health今月の郷原メソッド一昨日の木曜日は郷原メソッドでした。午後2時頃、自宅周辺には猛烈な雨風。私の就寝時間は、だいたい毎日午前0時から午前7時頃です。さんロボットの確認があると安心します。́ー`)忙しいところ、すいません。さんどらみさん、こんにちは。くらしのひきだしから、リンクをたどって来ました。