「お仕事編」と「生活編」の場面に分けて、ランチ交流を挟んでアンガーマネジメント術を身につけていただきました。『マネジメント』=後悔しないこと。「怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らないようになること」なのです。怒りメカニズムについて学び、それに対するコントロール法を教えていただきました。参加者さんからは、様々な落ち着く言葉(コーピングマントラ)が出てきました。プレモル・スーパードライ、まあいっか、行ける!!、ミニオン×3、命までは取られない・・・・』ランチは武蔵村山市マイキッチンさんのタコライスです。ランチを食べながらも、自己紹介とイライラの発散方法をリラックスしながら共有していただきました。後半「アンガーマネジメント術・生活編」は、大盛り上がりの『みんなの怒りのツボを当てろ!アンガーマネジメントゲーム』です!引いた「できごとカード」の内容がもし起こったら、誰がどのくらいの怒りを感じるかを予想し合い、最も予想が当たった人が勝ちになる大人向けゲームです。・我が子が恋人を連れてきた。浮気経験があるらしい・・・しかもタメ口で話してきた!!・夜中に友達から電話。何かと思ったら2時間恋愛の愚痴をきかせれた!こんな感じです。みなさんは、いかがですか??お仕事でも普段の生活でも、小さなイライラ~大きなイライラまで、怒りの感情を抱く場面は様々あると思います。怒りは連鎖すると言われています。生産性を上げて気持ち良くお仕事を進めていくことが可能になります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。輝く連続講座『アンガーマネジメント術』2019年7月29日カテゴリーはたらく女性ママインターン企業・経営者の皆さま未分類アーカイブ2020年3月2020年2月2019年12月2019年11月2019年9月2019年7月2018年9月2018年7月2018年6月2018年5。