「生理中に、経血がモレてしまった」。こんなに便利な世の中になったのに、いまだ多くの女性が経験しているこの失敗。経血モレは、その後の処理も大変だし、誰かに見られるととても恥ずかしくて、メンタルダメ―ジも大きい...。就寝中は、どうやって経血モレ対策をしている?95%以上の女性が「経血モレで、衣服を汚したことがある」ベビーカレンダーの調査によると、経血がモレて、衣服を汚したことのある女性はなんと95.1%。ほとんどの女性が経血モレで衣服を汚した経験があると言えます。時間帯で見てみると、日中に経血モレで衣服を汚した経験がある人は77.5%、夜間(就寝中)に経血モレで衣服を汚した経験がある人は91.3%。「トイレに行かない時間が長い」「体勢が横になっている」「眠っているので感覚が鈍い」という条件のそろった就寝中は、より経血モレの危険が高いことがわかります。日中は、どうやって経血モレ対策をしている?8割近くの人が、経験している「日中の経血モレ」。みんなはどのような対策で、経血モレを防止しているのでしょうか?1位は、ナプキンをこまめに交換すること。当たり前ですが、ナプキンが吸収できる経血量は有限。キャパを超えないように、こまめに交換するのは大事ですね。2位は、常に大きめのナプキンを使うこと。大きいナプキンはそれだけたくさん経血を吸収できるし、少しずれてもカバーしてくれそうですよね。3位は、漏れてもめだたないように濃い色のふくを着ること。これは「モレない対策」ではありませんが、万が一モレてしまったときにも、せめて他人にはバレたくない!というメンタルのための対策ですね。避けたいですが、体外に流れ出る前に経血を吸収してくれるタンポンは心強い味方!5位は、ナプキンを前後で2枚しようすること。1枚のナプキンでは、前や後にモレてしまうことが懸念されるために編み出された、涙ぐましい努力の技ですね!続いて、「ショーツタイプのナプキンを使う」「月経カップを使う」と続きますが、そのほかの意見にも●生理用ショーツの上からスパッツを履き、ナプキンがズレないように密着させる●生理中は、急に経血がドバっとでないよう、立つときに動きをゆっくりにする●座る時間が長くなりそうなときは、後ろ気味にナプキンを付けておく●ナプキンの上にトイレットペーパーも敷いて、吸収率をアップさせる●きつめのガードルをはいてナプキンを固定する●ショーツを重ね履きをする●生理中は絶対に白いズボンは履かない●スパッツなど厚手のインナーをもう一枚プラスオンで履く●タイトなパンツは漏れるとばれてしまうので、ふんわりとしたスカートをはく●極力立ったまま過ごす●漏れても目立たないように、お尻が隠れる位の丈が長めのトップスを着る多かったのは、スパッツやガードルを生理用ショーツの上からはくこと。することで、「ナプキンがズレてモレる」現象を防止するそうです。就寝中は、どうやって経血モレ対策をしている?日中と違い、「意識して気を付ける」というのが難しい就寝中。9割を超える人が経血モレを経験していますが、どう対策しているのでしょうか?1位は、圧倒的に、大きめのナプキンを使うこと。8割の人が対策の1つとして取り入れているようです。意識して気をつけられないのだから、大きさに頼る!大きいことはスバラシイ!2位は、ナプキンを前後で2枚使用すること。就寝中の経血モレでよくあるのが、伝いモレ。ナプキンを2枚使うことで、後ろへの対策を強化するわけですね!3位は、バスタオルや防水シーツを敷いて寝ること。パジャマやショーツはモレてもしかたないけれど、せめて大物のシーツやふとんを汚したくない!ということでしょう。わかります、その気持ち!4位は、内側が撥水加工されているパンツを上からはく。最近では、生理用に内側が撥水加工されたショートパンツやオーバーパンツが販売されています。このアイテムを使って、シーツやふとんを汚さないようにするのですね。5位は、夜中も起きて、ナプキンを交換すること。なんと10人に1人は、生理中、モレを気にして夜中にわざわざ起きているのです。生理中はただでさえ眠いのに......!続いて、タンポンやショーツタイプのナプキン、月経カップを使う人と続きますが、その他の意見もみていきましょう。●ナプキンをおしりの割れ目にくい込ませて寝る●なるべく足を閉じて横を向いて寝る。伝いモレに効果があるようです。「うつぶせに寝る」「極力まっすぐ寝る」「横向きに寝る」などは、熟練の技と言えるかもしれません......。経血モレを防ぐために、皆さん、いろいろな努力をされていることがわかりました。真似できそうなものもあるので、経血モレ対策に悩んでいる方は、試してみるといいかもしれません。生理に関するあらゆる情報をあつかう「ムーンカレンダー」の編集室です。みんなのお悩み、体験を共有し、「女性の毎月をもっとラクに快適に!」を目指して、日々情報を発信しています。次の話を読む大容量でコンパクト!【無印】のゴミ箱で賢く生理用品をストック最初から読む「月経カップが取れない...!」でも私は産婦人科医。葵みどり「月刊コミックゼノン」(コアミックス)にて連載中。ドラマ化もされた本作から生理痛、低用量ピルについてを描いた回をご紹介。さん連載記事一覧フキハラ彼氏フキハラ彼氏と結婚できる?ユミさんの彼氏・ハルキさんは、少しでも嫌なことがあるとすぐに不機嫌になってしまうという一面があって......。何を隠しているの?3股クズ男に慰謝料もらい別れた話マッチングサイトでまさきくんと出会った93さん。さん連載記事一覧ファビングされて破局ファビングされて別れましたサクラさんの彼氏・ファビ君は、いつもスマホに夢中で、話しかけてもたいてい無視。彼のひどい態度に激怒したサクラさんは......。勝手に婚姻届けを提出された元彼の嘘みたいな三角関係ある日ユイさんは、元彼のミチオさんから「元カノに勝手に婚姻届けを出されたんだ」と相談されて......。さん連載記事一覧4年も付き合って別れた理由は?4年付き合いましたが別れたいです!大学の先輩・ミヤさんと付きあい始めたこのんさん。さん連載記事一覧それでも彼と一緒にいたい...!国籍問題で破局しかけた話Kっぷさんと同棲をすることになったおとさん。激しい生理痛で婦人科を受診すると、子宮筋腫だと判明!子宮全摘することになり......。年中の息子を連れて離婚をしたポケットさん。人よりも目の下のクマが濃いことが長年のコンプレックスだったもいもいさん。美容整形でクマ取りができると知ってー。今まで喧嘩ゼロだった、このんさんカップル。私がまさかの病気に...!?結婚まで大学生のもこぞーと社会人のモブ男はプチ遠距離恋愛中。やさしい彼に支えられ、平和で幸せな日々が続くと思っていたがーー。子どものころ、良性の卵巣腫瘍ができたあね子さん。巨大化するおなかに驚いた母が、「病院に行こう」と言い出し......。さん連載記事一覧40代前半で子宮全摘!実録!40代婦人科トラブル子宮全摘手術を受けたMichikaさん。理由は大きくなり過ぎた子宮筋腫。病気の発見から手術までの日々をマンガで綴ります。さん連載記事一覧18歳だけど...初潮はまだJKなのに生理が一度もない!18歳になっても初潮を迎えてないのおかしくない?――。婦人科へ行くと......。彼と婚約したものの、なかなか進まないどころか、一緒にいればいるほど彼のトンデモぶりが露呈。年齢を重ねるにつれ生理痛に悩まされるようになったえんさん。婦人科を受診すると......。私の歯並び、治せるの?!歯列矯正はじめました〜顎変形症治療日記〜幼少期から気になる歯並びを相談すると「外科手術が必要かも」と言われー。顎変形症を患う20代女子の歯列矯正治療ルポ。乱れ、不正出血などの症状が急に起こり婦人科を受診してみたら...。卵巣嚢腫の判明・手術・入院を綴ったマンガです。子宮筋腫が見つかった子宮筋腫があっても妊娠・出産できた話はちななさんは、2021年生まれのごうくんのママ。2キロ超!でかい子宮筋腫とともに妊娠出産した話2人のお子さんのママであるもふたむさん。入会してすぐに退会した話28歳で転職し、仕事ばかりの生活にふと将来の不安をおぼえたまのりさん。目覚めたはなし生理痛に悩まされていた稲さん。婦人科を受診したことがきっかけ、卵巣嚢腫(らんそうのうしゅ)が見つかり......。男の人が恐い私が...!?男性恐怖症の女に彼氏ができたワケ学生時代の経験がきっかけで男性に恐怖心を抱くように......。双子のママであるさくらいえまさん。学生時代から「生理不順」であることを悩んでいて......。さん連載記事一覧すぐ真似できるおしゃれTIPS!それなりおしゃれおしゃれや美容が大好きな美容マニアの藤まるさん。異常妊娠から癌に3人目の妊娠が判明し、婦人科を受診した月野ねこさん。すると、医師に「残念ですが...異常妊娠ですね」と言われてしまいー。さん連載記事一覧まさかの結末!おなかの中身は?ある日、急におなかの痛みに襲われたサンさん。次女を授かった際に卵巣嚢腫があると判明した、わかまつさん。さん連載記事一覧まだ怖いけど...もう逃げません!もう逃げない卵巣嚢腫手術〜4泊5日の旅〜卵巣嚢腫が見つかってから約4年後、手術を受けることを決意したわかまつさん。子宮筋腫と貧血で全摘手術2021年春。子宮筋腫による重症貧血のため、子宮全摘手術を受けたしまむらさん。その実体験をマンガにしました。大学入学の前日に参加した新入生歓迎会で、このんさんはある男性に出逢います。小学4年生のときに初潮を迎えたgachaさん。見学はサボりと一緒!?生理でプールを見学するのはサボリですか?高校に進学したナムルさんは、生理でプールの授業を見学するのはサボりと一緒と言われてしまいます。妊活に励むもなかなか授かれないもちなべさんは、婦人科を受診。水様のおりものが急に増えたトエダさん。さん連載記事一覧ミレーナを装着してみた!ミレーナ装着してみたレポエッセイ漫画や創作漫画をSNSに投稿しているさてよさん。一児の母でもあるさてよさんがミレーナを装着したときの体験談です。私が妊娠するまでの話PCOSの私が自然妊娠するまで26歳のとき、妊活を始めたなつまるさんは、婦人科でPCOSと診断されて......。私の婚約者なのに!婚約者を返して10年付き合っている恋人のタケルからプロポーズを受けたミキさん。その翌日からタケルはこつぜんと姿を消してーー。子宮頸がん検診を受けたサクライさん。エコーでの検診中、医師から「右側の卵巣が腫れているね」と言われて......。さん連載記事一覧ミレーナと1年4カ月ミレーナ入れて1年4カ月経ちました2人目を出産後、生理が重くなったあいうえのさんはミレーナを入れることに。ミレーナを入れて1年4カ月が経ち......。妊娠9週目に流産を経験したふるみさん。流産手術後、ふるみさんは子宮頸がん検診に引っかかってしまい......。してください私を解放してください。大好きな彼から、突然別れを告げられたみさきさん。元カレのことを忘れるため合コンに参加したところ、ある男性と出会い......。相手と出会ったのは高校2年生のときでした7年前に振った相手と結婚した話23歳のときに年上の彼氏と別れてしまったおとさん。同棲3年目にして彼の実家に挨拶に行きました。さんと彼氏「じゃんぼせんぱい」は同棲3年目カップル。ある日、じゃんぼせんぱいから「一緒に実家来る?」と言われて......。ゲットなるか?アラサーがマッチングアプリで婚活した話アラサー女子がマッチングアプリに登録。メッセージやデートをしながら彼氏ゲットのため奮起するものの......。生理だと思ったら命に関わる症状だった話いつものように生理がきたと思っていたものの、医師から予想外のことを言われ......。カエルさんとのなれそめマッチングアプリで運命の人見つけました。マッチングアプリで婚活を始めた緑さんが、現在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