TRILL【トリル】トップレシピレンジで簡単!10分であつあつ「肉豆腐」レンジで簡単!10分であつあつ「肉豆腐」2024.10.12おはようございます、フードデザイナーのタラゴン(奥津純子)です。今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します!今日の主役は、豆腐。朝時間.jp今日はヘルシーな「豆腐」を使った、朝食にも、夕飯の一品にもおすすめレシピをご紹介します。味がしみしみな肉豆腐は大好きで、よく圧力鍋などでも作りますが、ぱぱっと食べたいときはレンジで少量を作ります。お酒を飲んだ翌日の朝、あったか肉豆腐はおいしいのです。牛肉を使えば旨味アップですが、そうそう毎日牛肉が冷蔵庫にあることもなく。今日は、思い立ったらすぐできる豚肉で作ります。ごはんにのっけて丼にしてもいいし、うどんにのせるのもおすすめです。豚肉は大きければ食べやすいサイズに切る。ねぎは斜め薄切りにする。豚肉には(A)の調味料を加え、もみこんでおく。耐熱容器に豆腐と長ネギを入れ、(B)を入れてラップをかけるかふたをして、600wの電子レンジで4分加熱する。豆腐の上に豚肉をふわりとのせ、1分加熱し全体を混ぜ、さらに1分半加熱してできあがり。朝時間.jp忙しい朝も簡単に作れてご飯に合うおかずです。豆腐は冷奴やお味噌汁が定番ですが、レンジで簡単にできる、ヘルシーでボリューム満点な茶碗蒸しもおすすめです!「昨日ちょっと食べすぎちゃった」「飲みすぎてしまった」という...記事を読むバックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。※リアルタイムで毎朝インスタやオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。http://instagram.com/junko_ok/☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。※朝時間.jpに移動しますこの記事に関連するキーワード#10#レンジ#肉豆腐#うどん#ごはんあなたにおすすめの記事たった8分で本格チャーシューが作れる♪カルディの大人気商品「焼豚はレンジで」カルディコーヒーファームの「焼豚はレンジで」はレンチンで本格的なチャーシューが作れる!と大人気の商品。調味液が入ったパウチに豚肉を入れるだけで作れる手軽さは魅力。今回は、こちらの商品を使って実際にチャーシューを作ってみました。フーディストノート2024.11.6背筋と体幹を丸ごと強化。背中の贅肉を落としたいなら、すぐに取り組むべきが“背骨周りの筋肉を強化”すること。そこでおすすめしたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【フライト】です。背筋と体幹を丸ごと強化でき、自然と胸が開くようになるので、姿勢と呼吸が改善され、代謝UP効果も期待できます。tokyo2024.11.6爪先からいいオンナに♡大人の『ベージュネイル』10選ベージュはネイルカラーの中でも人気のカラーの一つです。肌馴染みが良いので、オフィスネイルなどに良く使われていますね。使いやすいカラーだからこそ、どんなデザインがいいのか悩んでしまう...という方も多いのではないでしょうか。今回は、女性の魅力を上げられるような大人のベージュネイルデザインを10個ご紹介します。人気ベスト10】おかずやおやつに大活躍!簡単に作れる人気のレシピをランキング形式でご紹介そこで今回は、冷凍パイシートを最大限に活用したレシピをランキング形式で1位から10位までご紹介します!キッシュやミートパイ、バレンタインデーに活躍するチョコパイなど、どれも魅力的なものばかりです。おもてなしにも活用できます。参考にしてくださいね!Eレシピ2024.11.6【東京都新宿区】スリランカのアートと工芸に触れる展示会開催!バティック作品約10点が登場スリランカのアートと工芸に触れる「エナ・デ・シルバ展」が、11月19日(火)~24日(日)の期間、新宿のアートコンプレックスセンターで開催される。同展の入場料は500円だ。「エナ・デ・シルバ展」は、スリランカを代表する建築家ジェフリー・バワ氏と共に活動した近代アーティスト、エナ・デ・シルバ氏による展示会。エナ・デ・シルバ財団およびアルウィハーレ・ヘリテージ・センターによる協力のもと、新たに手作業で制作されたバティック作品、約10点の展示販売が行われる。エナ・デ・シルバ氏は、ベントータビーチホテルやスリランカの国会議事堂など、バワ建築を彩るたくさんのバティックをデザイン。彼女のバティックは、1970年大阪万博のセイロン館の装飾にも用いられているという。作品は11月現在、バワ建築を中心としたスリランカ国内のホテルで触れることができるほか、香港のビジュアルカルチャー美術館「M+」にも展示されている。同展では、コロンボのバワ邸宅「No.11」の玄関口を飾る「サンバースト」、代表作品でもある「ツリー・オブ・ライフ」などが楽しめる。コロンボの名店「ベアフット」によるテキスタイルとクラフトの販売会も同時開催。同展は、7月11日(木)~8月31日(土)の期間、READYFORにて行われたクラウドファンディングによって、247人から目標金額を上回る支援総額409万円の資金を集めての開催となる。11月19日(火)・20日(水)の2日間在廊し、11月20日(水)は午前中のみとなる。エナ・デ・シルバ財団代表のアミラ・デ・メル氏は、代替建設技術やアートと工芸のアーカイブ化に興味を持つ建築家。Architects」を設立した。コロンボ3区にあったジェフリー・バワの象徴的な建築であるエナ・デ・シルバ邸を、ベントータにあるカントリーエステート「ルヌガンガ」へ移転するための情報収集、および移築プロジェクトで重要な役割を果たしたという。Humanityの国家委員会に務め、エナ・デ・シルバ財団の理事、およびアルウィハーレ・ヘリテージ・センターのパートナーとしても活動している。東京展示会キュレーターのジョナサン・エドワード氏は、建築を背景に持ちつつ、ジャンルに捉われずに活動する建築家でありデザイナーだ。Architects」のアミラ・デ・メル氏のもと5年間の見習いを経て、11月現在はコロンボで自身のクリエイティブ・オフィスを運営。建築、アート、デザイン、工芸の交差点で活動している。Lanka(MMCA)」の展示デザイナーおよびコンサルタントを担当。エナ・デ・シルバ財団、アルウィハーレ・ヘリテージ・センターの顧問としても活動している。スリランカのアートと工芸に触れる「エナ・デ・シルバ展」に足を運び、貴重な作品の数々を鑑賞してみては。今なら10円割引券もローソンストア100で販売中の「100円ドーナツ」がリニューアル。コスパ最高なうえに、今なら10円割引クーポンももらえます。卓球の「WTTチャンピオンズフランクフルト」は6日、女子シングルスの2回戦が行われる。おしゃれさんが愛用しているブランドをリサーチしました。気になるアイテムはぜひチェックしてみてくださいね。magazine2024.11.6メモやボールペン、アクリルスタンドなど全10種!サンスター文具『おジャ魔女どれみ』25周年記念文具雑貨シリーズさまざまなキャラクターのステーショナリーグッズを展開する「サンスター文具」が、『おジャ魔女どれみ』25周年記念文具雑貨シリーズを発売。...Dtimes2024.11.6「5カ月で10kg減」の40代男性が"毎日のアイス"を卒業するために代わりに食べた"ヘルシー食材"――ダイエットのきっかけについて教えてください。去年、健康診断で腹囲サイズと血圧の数値がひっかかり、メタボの診断が出てしまったんです。受けることになり、月に一度、体重や食事内容をメールで報告して食事のアドバイスをもらうということをしていました。成果を出さないとまずいと思い、人生で初めてダイエットをすることにしました。「第140回明大祭」開催中の明治大学・和泉キャンパスに集結。子ども同士が同級生だったことで始まる近所のママ友付き合いで、毎年モヤモヤするのが夏休み中の旅行のお土産問題です。互いに基準が一緒だとストレスもないのですが、あるママ友からのお土産はいつも、あげるものに対していただくものがあまりにも不釣り合いで、気持ちがスッキリしません。ある日それは、ご近所のママ友共通の悩みだったことがわかったのです。ベビーカレンダー2024.11.6給食の人気メニュー!レンジで簡単「ほうれん草とじゃこの磯香和え」おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ!食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、「ほうれん草」「じゃこ」を使った、塩分控えめ朝食レシピをご紹介します。給食の人気メニュー、磯香和えがご自宅で作れる簡単レシピです!海苔には3つの旨味成分が含まれ、醤油の量が少なめでも満足感があります。ほうれん草には、ビタミンAをはじめカルシウム・葉酸などの栄養素が豊富です。簡単なので、ぜひお試しください。ほうれん草はたっぷりのお湯で茹でて冷やし、水気を絞っておく。茹でたほうれん草、ちりめんじゃこ、しょうゆ、ちぎった焼きのりをよく和える。朝時間.jp朝時間.jp朝の腸活レシピ!簡単「納豆と切り干し大根のめんつゆ和え」腸活に最適な組み合わせ!「納豆」と「切り干し大根」を使った「納豆と切り干し大根のめんつゆ和え」の作り方をご紹介します。「納豆の和え物って?」と、ちょっと意外に思うかも&#8230;記事を読む食べてキレイを磨く!レシピのポイント【1】給食の磯香和えがご自宅でできる簡単レシピ!海苔とじゃこで食べ応えがあります。【2】海苔にはなんと三つも旨味成分があります。少ない醬油でも減塩効果バッチリ。【3】ほうれん草にはビタミンAをはじめとした、葉酸・カルシウムなどの栄養素が豊富です。【4】お弁当の副菜や作り置きレシピにもどうぞ♪***磯香和えで塩分控えめ♪今日も元気にいってらっしゃい!朝時間.jp火を使わず簡単!「ご飯もの」朝食アイデアレシピ5つ一緒に温かいご飯ものメニューはいかがでしょうか?具沢山でどれもシンプルなレシピです♫記事を読む★この連載は<毎週水曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに...!朝時間.jp2024.11.6無限に食べられるおいしさ!レンジで簡単「白菜とツナの柚子こしょうサラダ」スピードレシピを紹介する人気フーディストぱおさんの公式連載。今回は、白菜が無限に食べられそうなくらいおいしい「白菜とツナの柚子こしょうサラダ」のレシピを教えていただきます。柚子こしょうのさわやかな和風だれが白菜によく合いますよ。落ち着いたカラーの代表とも言えるベージュやブラウン、秋の差し色とも言えるテラコッタなど、秋だからこそ楽しめるカラーをうまく取り入れて、秋コーデを楽しみませんか?今回は秋深まる大人女子コーデをご提案いたします。michill2024.11.5「すべては腸内環境改善のおかげ」薬の効き目がアップ、体重も10kg減少した腸内環境の整え方とは40代を過ぎてから、月に数回ほど月経前症候群(PMS)や、肩凝り、疲れなどから頭痛に悩まされるように。頭痛のたびに市販薬を服用していたところ、だんだんと効かなくなってしまったのです。次第に、医師の処方箋が必要な薬を頼るようになっていました。ダイエットの食事法を勉強していたところ、腸内環境を整えれば薬の効きも良くなるという話を聞き、実践してみてわかったことをお伝えします。FM+」がお届けする12星座占い「2024年11月4日(月・振休)~11月10日(日)の運勢占い」。12星座別の開運メッセージもお届けします。FM+」がお届けする12星座占い「2024年11月4日(月・振休)~11月10日(日)の運勢占い」。12星座別の開運メッセージもお届けします。FM+」がお届けする12星座占い「2024年11月4日(月・振休)~11月10日(日)の運勢占い」。12星座別の開運メッセージもお届けします。FM+」がお届けする12星座占い「2024年11月4日(月・振休)~11月10日(日)の運勢占い」。12星座別の開運メッセージもお届けします。Online2024.11.6プロが選ぶトラウマ必至の“胸クソ系ホラー”映画の傑作(3)。”あの人形”の極悪さが...。その時系列は?映画チャンネル2024.11.6【松屋】リニューアルした大人気メニューが発売中♡気になる味をレビューします!4yuuu2024.11.5お散歩中のハスキーさん、どこかで子猫を拾ってきた!いぬのこと。