お便りありがとうございます。「もっともっと、というメンタルを鍛え直した方がいいのか?」というご質問ですが、答えはNさんの目的によって、変わります。このメールでは、Nさんが何を問題に思っているのか、どこを改善したいのか、あいまいです。Nさんのいまのゴールは、以下の4つのうちどれでしょうか?1.一生ものをちゃんと見つけられるようになりたい。2.買ったものに満足して、使い続けられるようになりたい。3.買い物の失敗を減らしたい(具体的にはどういうことか?)4.次々と新しい物に目移りするのをやめたいほかのゴールがあるかもしれませんね。いずれにしろ、目指す状態によって、対策が変わります。自分がもっとも解決したい問題や改善ポイントを明らかにしてください。ここでは、買った物に満足して、長く続けることができるようになる、というゴールを目指していると仮定して回答しますね。以下に考え方と買い物の仕方について書きます。1.一生ものや完璧な製品はないと心得る一生ものは生涯に渡って使い続けることができる品物ですが、そのような物はないと思ってください。自分が生涯に渡って使い続けることができるものは、自分の命(自分の時間)だけです。Nさんの年齢がわかりませんが、80歳ぐらいまで生きると考えると、残り時間はあと50年ぐらいでしょうか?そのあいだ、自分も自分を取り巻く環境も変わりますから、今後50年使い続けられる物を見つけることはとてもむずかしいです。50年持つものもあるかもしれませんが、それは意図してそうなったのではなく、幸運な偶然によって、そうなった、と私は考えます。関連記事:人の生活は変わるから一生ものなんて幻想なんだ:ミニマリストへの道(100)一生もののプレゼントにはどんなものがあるでしょうか?一生ものを見つけよう、完璧なものを見つけようと思うのをやめれば、物に対する期待度がさがるので、多少不満があっても、そこそこ満足して使い続けることができるでしょう。完璧なものはない話⇒完璧主義が人をしりごみさせる理由(TED)2.いまの状態を受け入れ、そこでベストを尽くす「隣の芝生は青い」ということわざを、聞いたことがあると思います。フェンスの向こう(つまり隣)の芝生は、いつも、より青く見える、つまり、人間は、他人の持っているものは、なんでもよく見えてしまう傾向がある、という意味です。いまは、SNSがあるため、他人のものがうらやましくなる状況が増えていると思います。自分が持っていないから、それは素敵に見えるだけです。Nさんが、いつも、他人のもの(まだ自分が手にしていないもの)や、ここではないどこかのほうがいいはず、と考えがちなら、それは気のせいです。いま、自分が持っているものや、自分のいる場所に目を向けてください。しないと何を買っても、どこに行っても、いつもそれよりいい物や、いい場所があると思い続けることになります。3.たっぷりあるマインドをもつ買った物を評価するときに、よくないところ、不便なところ、欠けているところ、問題点にばかり意識を向けるのをやめます。不足な部分にばかり目をむける思考を、私は「足りないマインド」と呼んでいます。こんな考え方が貧乏を引き寄せる。お金がたまらない恐怖のマインドとは?足りないマインドを持っていると、何を買っても満足できず、次々と買い物をするはめになります。買ったあとで、致命的な欠陥や、どうしてもがまんできない不備に気づくことはあります。いうときは買い直すのは仕方がないです。買い直す前に、足りないマインドに傾いていないか一度考えてください。足りないマインドに傾きがちなら、日頃から。ものごとのよい面に意識を向ける練習をするといいですよ。幸せになる最強の方法、感謝する気持ちがうむ7つの効果。4.他人の物と自分の物を比べない隣の芝生が青く見えがちな人は、人の物と自分の物を比較するのをやめたほうがいいです。比べるから、むこうのほうがいい、と思えるわけです。比べず、自分のものだけに意識を向けていたら、そこまで不満は出てこないでしょう。Nさんは、インスタグラムや口コミを参考に、商品を選んでいるとのこと。確かに、口こみは参考になりますが、万能ではありません。いまは、SNSの投稿もショッピングサイトのレビューも操作されている(特定の意図にそって発信されている)ことがよくあります。それに、他人にはよくても、自分には合わないということは、いくらでもあります。した情報は、参考程度にとどめて、主体的に選ぶようにしてください。何かを買ったあと、インスタグラムを見て、別の物が欲しくなることが多いようなら、インスタグラムは見ないほうがいいです。5.現状をしらべて対策するメールには、もっといい物があるような気がして、買った物を使わなくなってしまう、とあります。これは具体的にどんな状態なのか、もう少し詳しく調べてください。捨てているなら、どのぐらい捨ててきたのか、捨てるとき、どんな感情になっているのか、これまで何年ぐらい、そういうことを繰り返しているのか、など。現状を調べると買い物のパターンや、次々と欲しくなる理由に気づけますから、望む方向に改善していくことができます。6.使うことに意識を向ける私も昔、すでにあるのに、新しい財布やバッグを買うことがありました。一応、「もっと使いやすい物」を求めていたのですが、今思うとそれは単なる言い訳でした。買い物をしたいから、「もっといい物を買う(そして、暮らしの質をあげる)」というもっともらしい理由を作っていただけなのです。買い物で気分があがるのはドーパミンのせい。この仕組みを知って無駄遣いを防ぐ。私は、物を使うことではなく、買うことにフォーカスしていました。Nさんは、私とは違うかもしれません。生活の質をあげるために、前向きに、よりよい物を求めて、買い物に時間とお金を投資しているのかもしれません。買い物を繰り返したいという気持ちがどこかにあって、そのせいで、せっかく買った物を使わない面があるなら、買うことではなく、使うことに意識を向けてください。私、今年は、すでに家にある物を使うプロジェクトをしています。この記事が参考になるでしょう⇒死蔵品を作らないために、すでに家にある物を使う4つの戦略。7.大事なポイントを押さえて買い物をする何かを買うときに、どうしてもゆずれない大事なポイントを5つぐらい決めて、そのポイントをクリアできるものが手に入ったら、それでよしとする、というルールを作っておきます。すれば、べつの物が欲しくなることはなくなるでしょう。手帳なら・A5サイズ・マンスリーのみ(ウィークリーのみ/マンスリーとウィークリーの両方あるもの)・日曜始まり(月曜始まり)・ページ数が多いもの・2000円以内こんなふうに、重要なポイントを先に出して、それにあった物を買うのです。1番にも書きましたが、この時、完璧主義に陥らないようにしてくださいね。関連記事もどうぞ過去に似た質問に答えているので、そちらもごらんください。したら、同じ物を長く大事に使えるようになるか。したら、今持っているもので充分、満足だと思えるか?物を捨てたことをすごく後悔して苦しい時の対処法。物に対する強いこだわりを手放す方法。本当に必要なものと、欲しいだけのものを区別する方法を教えて。ミニマリストになりたいけど、買い物もしたいという悩みにはこう対処する。時代なので、ショッピングに、意識、時間、お金という自分のリソースを、必要以上に注ぎ込んでいる人が多いと思います。何かあるたびに、「買い物しよう」「あ、あれを買おう」「これを買おう」「それがないとだめだ、買おう」と自動的に反応してしまうのです。人生、買い物以外にもすることはあります。買い物や消費という行為にエネルギーを注ぎすぎないようにすると、次々と物が欲しくなる気持ちもおさまるでしょう。完璧主義が人をしりごみさせる理由(TED)前のページ物を増やさないで育児をするコツ。