仕事や家庭など、日々さまざまなことに追われている方も多いと思います。成功するためには、3つの力とそのバランスが非常に重要です。脳力(のうりょく)脳の力を高め、問題解決能力を向上させることが必要です。そのためには、時間をかけてコツコツと積み重ねることが求められます。一度に全てを達成することは難しいため、焦らず取り組むことが大切です。心力(しんりょく)スキルが身につくと、安定的なパフォーマンスを維持する必要が出てきます。その基盤となるのが心の力です。マイナス感情の処理やメンタルケアを行い、心を整えることが重要です。座禅や瞑想などが効果的です。体力(たいりょく)どれだけ頑張っても、若い頃のようにはいかなくなるものです。体力、つまり物理的な力が必要不可欠です。元気な体があってこそ、限られた時間の中でも質の高いパフォーマンスを発揮できるのです。体力は失ってからその重要さに気づくことが多いので、日々のケアが大切です。日々の生活で忙しさを感じ、息抜きが必要だと思うときは、この3つの力のバランスが崩れていることが多いです。一度、見直してみてください。世の中の非常識は華僑の常識。華僑Jでした!お問合せLINEからお願いします。