指導者・技術者向けDVDを扱うジャパンライムの通販サイトです。X(旧Twitter)で、更新情報やお得な情報を発信中!フォローして、お役立てください。※送料については、こちらをご確認ください。なく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。※DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー(カーナビ)等での動作は保証しておりません。教員として採用される。選手としては100mが専門で、日本選手権の連覇や、当時の日本記録(10秒40)を樹立するなど活躍した。指導者としても多くの全国上位者を育成。追いかける」「軸を整えて反力をもらう」「前傾をうまく利用する」スプリントの大きなテーマである「効率のいい走り」を手に入れるためには、いくつかのコツがあります。そのなかでも特に大切なのが“重心”と“軸”というふたつのポイントです。軸をきちんと保ち、自分の重心を追いかけるように走ることで、無駄な力を使わない効率的なフォームができるのです。した理論と、それを習得するためのドリルをこの作品では紹介していきます。本編では、まず清水監督のスプリントに関する考え方を披露し、続いて豊富なミニハードルドリル、松江北高校オリジナルのサーキットを紹介しています。特徴的なのは省スペース、省時間でできるということ。公立の進学校で気候的にも恵まれない地域でもここまでできる、そんな様子を参考にしてみてください。理論解説が大変分かりやすく参考になりました。購入特典と合わせながら見ると、さらに理解が深まりました。中学生の陸上部を指導してます。分かりやすく、指導方法について頭の中が整理できました。練習環境よって活用できる内容があり、とても参考になります。現在、小学生を中心に中学生まで指導しております。この走り方は身体に大きな負担をかけない無理のない効率的な走り方が獲得できるので指導する上で大変参考になりました。