残念ながら、いつの間にかこんな言葉を目にすることが増えてしまいました。そんな課題を解決するために大切になるのが「運動遊び」です。幼児期にいろいろな体の動きを経験することが大事とされています。そこで、今回は室内でも簡単にできる幼児向けの運動遊びの例を動画とともにご紹介します。今回ご紹介する運動遊びの例は下記のとおりです。1だるま2ピッタンコ3命令キャッチ4タオルパンチ5タオルバランスゲーム6グラグラタワー7ギリギリ棒キャッチ8ボール渡し9ボール転がし前転10しっぽ前転それぞれ動画つきで解説していきます。「道具なし」でできる運動遊びの例を2つご紹介。1だるま小学校の体育のネタと書いてはいますが、幼児期のお子さんでも愉しんでできる運動遊びです。こちらは、身体を丸める練習になります。身体を丸め続けられるようになると、前転や後転などが上手にできるようになるメリットがあります。注意点としては、頭を床に強くぶつけないように声掛けをしっかりしてあげることと、心配であればカーペットの上などで行うようにしてください。兄弟やお友達とやる場合も、十分なスペースを確保してくださいね。2ピッタンコ兄弟やお友達、また親子にもおすすめの運動遊び。「ピーッタンコ、ピッタンコ♪」と、リズムよく歌いながら愉しみながらスキンシップがとれます。【鍛えられる能力】1リズム感2ボディイメージ動画のようにいろいろとアレンジしてみてください!次からはタオルや新聞紙などの「道具あり」の運動遊びをご紹介。どれもおうちや身近にあるものを使っているので準備も手間いらずです♪3命令キャッチボール運動の導入におすすめなのが「命令キャッチ」。家にある色々な物を使ってボール運動を上達させます。準備するものは、「タオル」「新聞紙」「ビニール袋」です。【鍛えられる能力】1動いているものを見る感覚2捕る感覚お子様のレベルに合わせて命令のバリエーションを増やしていきましょう。子どもたちに考えさせてあげても愉しめますね♪4タオルパンチ子どもも大人もストレス解消になる運動遊びです。・物との距離感を測る能力(空間把握能力)パンチだけではなく、キックやチョップなどいろいろチャレンジさせてあげましょう!5タオルバランスゲームこちらもタオルのみを使った運動遊び。大人が子どもにタオルを当てる時は、まずは優しく当ててくださいね。強く当てると子どもがビックリしちゃうので!!また、子ども同士でやるときは「顔は当てないようにね」などと一言声をかけてあげてください。準備するものは、タオル、新聞紙、本(雑誌など)など頭に乗っけられるものです。頭を動かさずに全身のバランスをとる感覚を愉しみながら養えますよ。【鍛えられる能力】1止まっている時のバランス感覚2動いている時のバランス感覚7ギリギリ棒キャッチ用意する物は、新聞紙を丸めて棒にしたもの。縦に丸めてテープでとめるだけなので、すぐ簡単に作れます。【鍛えられる能力】1反応能力2物と自分の距離を測る能力(空間把握能力)子どもは新聞紙のみに集中してしまうので、周りにぶつかるものがないように十分注意して行いましょう!8ボール渡しボールをあつかう感覚と身体をひねる感覚のどちらも鍛えられる「ボール渡し」。用意するものはボールや人形です。用意するものは、ボールと布団(マットなどでもOK)。いろいろなサイズのボールがあれば用意しておきましょう。用意するものは、タオルと布団(マットなどでもOK)。スムーズな前転ができるようになり、すばやく起き上がれるようになります。子どもが前転した先に、物がないように十分なスペースを確保して行ってください。運動遊びは、愉しみながら子どもたちの運動神経を鍛えられます。「愉しみながら」というのがキーポイントなので、トレーニングのようにならないように気をつけつつ取り入れていってみてください^^!!弊社コーディスポーツのYouTubeチャンネルでは、おうちでもカンタンに運動神経を鍛えられる運動遊びの例をたっぷりご紹介しています。↓コーディスポーツの公式LINEアカウントはこちら↓*登録は無料で簡単にできます。*解除もいつでもできますので、お気軽にご登録ください。トラックバックこの記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。Newsブログお問い合わせ青空スポーツ。