仁(じん)と申します。健康に過ごせるお手伝いになるといいですね~♡まずはダイエット体験談!!さて、私の本題です。自分自身も、「食べて、飲んで、痩せる」とは思っていませんでした。現在47歳ですが、22歳の大学卒業時は174センチ68キロ、スリムとは言えませんでしたが、体育会サッカー部でしたので、体重は気になっていませんでした。社会人になり食べる量は減らないのに運動量は激減し、みるみるうちに80キロを超え、30歳前後で最高85キロまで到達!!その後も約20年間、80~85キロの間を行き来していました。いろんなダイエットに取り組みました。効果があったものもありますが、効果が持続したものがなく、結局は元の体重に戻るだけ。結局、生活習慣と周囲の環境が痩せるモードでなかったのですね。20年後に突然、結果が出ました!!そんな私に転機がやってきました!!少しずつですが、体重が着実に減っていったのです。2019年9月からあるメソッドに取り組み、半年間で約5キロ、その後、コロナで少し体重が戻りつつあったのですが、また別の取り組みで合計10キロの減量に成功しました。して成果が出たかは、これから少しずつコラムの中でお伝えしていきます。ポイントをお伝えしちゃいます。現在は73キロあたりをうろうろ。コロナ自粛期間も毎日お酒を飲み、自分にできるコントロールをしています。そのポイントは、「自分に合った取り組みを続けること」と、「それを寄り添ってくれる人がいること」です。これから、すこしずつそんなお話も交えていきますね。一緒に取り組みたい方がいらっしゃったら、30分もかからずお伝えできる講座があるので、お気軽にお声がけください。私の仕事柄、すべてのコンテンツは無料でのご提供です。私のテーマは、ダイエットもお気に入りのお店のご紹介も両方です。丁寧に寄添ってお伝えすることに取り組んでいます。それを情報誌にしたのが、『おてサポ』です。中心に活動しています。「寄添いダイエットコーチ」として、生活習慣改善のお手伝い。サッカー好きの少年に、平日夕方に個人レッスン。全国のTSUTAYAや書店で店頭イベント出店のお手伝い。学生さんの就職活動、お母さんのお仕事探しお手伝い。社長さんとお母さん向け情報誌『おてサポ』発行。Lineでお友達登録おせっかいマルシェ・姉妹サイト「Nanaseデジタルマッチング」のイベント情報、お役立ち情報がGET出来ます。姉妹サイト「Nanaseデジタルマッチング」NANAEデジタルマッチングは、顔が見える600社以上のネットワークより、御社に最適な製造業マッチングを提供します。設計図が理解できる長年製造現場を知る当社スタッフが同席します。おせっかいコラムおせっかい先生ワークショップ協賛店おせっかい。