まるぶろぐまるぶろぐ読者になるまるぶろぐ備忘録として日々の出来事をこまごまと綴っております2022-05-26月と陰のヨガ以前は夜のうちに翌日のホットヨガの予約をしていたのだけれど、最近は、ちゃんと起きられたら行こう、と当日に予約することがほとんど。今日の「月と陰のヨガ」はとても楽しみだったので、9時からと早い時間なので不安はありつつ、何日も前から予約を入れていた。7時にセットしたアラームが鳴るちょっと前に目が覚め、よしよし、と安心したはずだったのに、まさかの二度寝で気づいたときには8時を回っていて大慌て。夕べのうちに支度を済ませておいたから良かったものの、危なかったー。前半は陰ヨガで、ひとつひとつのポーズごとに、手や足の位置などをいくつかの選択肢から選び、決まったらそのままキープすること数分。同じ姿勢でいる間に徐々に身体の力が抜けていったり、そのポーズが特定の箇所に効いているのを実感できたりして、私は陰ヨガ初体験のときから大好きなんだけど、物足りないと感じる人もいるかもしれない。後半は月礼拝で、太陽礼拝のようなダイナミックな動きではなく、月の満ち欠けをイメージしながらしなやかに、ゆったり身体を動かしていく。陰ヨガを担当するインストラクターは少なくて、以前は1時間まるごと陰ヨガのプログラムもあったんだけど、それを担当していたインストラクターがしばらく別のスタジオでしか教えていなくて、またいつかうちのスタジオに、と思っていたのに、いつのまにか彼女の名前がリストから消えてしまった。いうことは、辞めてしまったということよね...。オンデマンドで聴きながらネットのニュースを見ていたら、寺島しのぶさんが寂聴さんを演じるために剃髪したそうで、写真も掲載されていた。旦那様のローランさんが以前から「絶対似合うからスキンヘッドにして」と言っていたそうで、念願かなって「最高にセクシー!」と大喜び。大反響でいろんな人からメッセージが届いているとのこと。