黒ショウガエキスの健康効果についてシャルレでは黒ショウガエキスとその他の植物エキスを組み合わせて摂取した場合の効果について、独自に検証を行いました。みかん混合発酵茶末の血圧に及ぼす効果についてシャルレが独自に効果を検証した、高血圧を改善することで生活習慣病予防につながるみかん混合発酵茶末です。けて摂取することで、日常の疲労感だけでなく、運動後の疲労感も改善し、持久力も高まります。モリンガエキスの肌状態改善作用サーチュイン遺伝子を活性化させる「モリンガエキス」とその他の植物由来成分を含む液剤に優れた抗シワ効果があります。脳から分泌されるホルモンの中で2種類のホルモンが美肌に導いてくれる効果があります。モリンガエキスサーチュイン(抗老化)遺伝子の活性化、セルサイクルの正常化し、肌状態を改善する効果があります。酵素処理ハトムギ全粒エキス美肌やむくみなどの体調面を改善する効果がある成分です。GABA、クワンソウエキス、ラフマ抽出物混合品シャルレが独自に効果を検証した、睡眠改善効果のあるGABA、クワンソウエキス、ラフマ抽出物混合品です。びわ葉混合発酵茶末シャルレが独自に効果を検証した、生活習慣病予防につながるびわ葉混合発酵茶末です。ハイドロキノンEXハイドロキノンの効果を最大限に発揮することを目指したシャルレ独自のハイドロキノン誘導体です。コンナルスエキス加齢によるお肌の変化に対応し、美しく健やかなお肌を保つ美容新成分です。Peptide)卵黄から独自製法で抽出した新規食品成分です。シャルレオリジナル乳酸菌シャルレが独自に効果を検証した、高い整腸効果のある乳酸菌です。本当の美しさは、内面=心から輝いてこそ光るもの。この記事を読んでいるあなたは、心のケアはできていますか?心と体は対をなしています。心が元気でなければ、健康的な美しさは手に入れられません。今回は、元宝塚女優で現在メンタルトレーナーとして活躍する酒向杏奈さんにお話をうかがいました。メンタルトレーニングで、心も体も美しくなりましょう。(以下は酒向さんのインタビュー内容です)メンタルトレーニング法1自分の長所をノートに書き出す自分に自信を持てない方は、どうしても自分の欠点を探してしまいがちです。日本人特有の美徳でもあるのですが、これはすごくもったいないことです。自分を肯定するために、まずは自分の良いところを褒めてあげましょう。その第一歩として実践してほしいのが、自分の長所をノートに書き出すこと!自分を肯定し褒めてあげる、この行程がすごく重要です。向上心も大切ですが、まずは自分を好きになることから始めましょう。自分を肯定することで、ぶれることなく自分の人生を突き進むことができるのです。メンタルトレーニング法2ありのままの感情を受け入れる気分が滅入ったり落ち込んだりしたときは、そのときの自分の感情を、否定しないようにしましょう。感情に良いも悪いもありません。良い感情も負の感情もすべて、自分が感じたことです。感情は出来事に対して自然に生まれてくるもの。緊張したときに、「落ち着けー!」と自分に念じても緊張がゼロになることはありません。恋愛や食べ物の好き嫌いみたいに、うまく扱うことができても、完全にコントロールできないものなのです。マイナスの感情に襲われたとき、多くの方が「明るくならなきゃ!」「前向きにならなきゃ!」と自分の感情をコントロールしようとします。実はこれ、すごく良くないことなのです。暗い気持ちを無理やり明るい気持ちに持っていくことは、自分の感情を否定することと同じ。自分の中で生まれた本当の感情は、行き場をなくしてしまいます。すると、当然、ポジティブになんてなれませんよね。なると、またポジティブになれない自分をさらに責めてしまうことに...。「みんなはできているのに私はできない...」という、負の連鎖が始まります。マイナスの感情であったとしても、自分の感情をありのままに受け入れましょう。これは、感情の土台作りをする上ですごく重要なことです。メンタルトレーニング法3自己肯定メイクでコンプレックスを自信につなげる自分のことを好きになるための「自己肯定メイク」というものがあります。メイクはコンプレックスを隠すためのものと思われがちです。ここで言う自己肯定メイクは、そのコンプレックスを個性に変えるというメイク法です。隠す、という概念から生かす方向へシフトしましょう。あなたのお顔を持っているのはあなただけ。唯一無二の個性を生かすべきです。目が切れ長な方は、目に沿ってアイライナーを引いて目を強調します。アジアンビューティーな魅力を生かした素敵なメイクに仕上がりますよ。唇がぽってりしている方は唇の輪郭をぼかしながらリップを塗ると、セクシーさをより強調できます。流行のメイクも良いですが、意識するあまり自分の個性を消してしまうこともあります。メイクは内側を輝かせる素敵なツールです。今の自分をより好きになるためにも、日々自分の魅力を研究することが何より大切です。メンタルトレーニングで、能動的に自分の人生を設計する私たちは年齢を重ねながら日々変化していきます。歳を重ねない人はいません。今の自分があるのは、過去の自分のおかげ。自己を肯定し、今を大切に過ごすことを意識しましょう。・自分の頑張り、小さな伸びしろに気付き、認めてあげる。・リアルな等身大の自分を受け止める。・ダメ出しをした分だけ褒め出しをする。否定的に人生を歩むよりも、肯定的に捉えた方が人生は格段に楽しくなります。長い年月を経て得た人間の魅力は何にも代えがたい宝物。そんな自分を肯定して愛してあげる。本当の美しさとは、今あるものをありのままに受け入れることからスタートします。しても過去の自分と比べたりしてしまいがちですが、過去の自分は今の自分の中で生きています。今の自分にしかない色を発揮することで、その色は魅力となりあなた自身の輝きが増すはず。誰かの真似をするのではなく、自分の色を大切に内面から輝く女性になりましょう。花帆杏奈という芸名で14年間娘役として舞台で活躍。退団後すぐ、ヘアアクセサリーブランドaccaに入社し、東京都青山店と京都祇園店の店長を務める。その後スーパーバイザーに就任し、店舗運営に携わる。その間、舞台のヘアメイク・アドバイザーなども行う。現在メンタルトレーナーとして女性向けのセミナーなどを中心に活動中。美味しいお手軽美容レシピ。