無料アプリで開くフライパンに入れて蒸すだけの簡単な舌平目レシピをご紹介!舌平目のやわらかな身に旨味がしみます♪大人数のおもてなしにも作りやすい一品です。舌平目を他の白身魚にアレンジしてもおいしくいただけます。カロリー177kcal炭水化物7g脂質5.8gたんぱく質20.3g糖質5.7g塩分1.6g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。白ワイン大さじ3料理を楽しむにあたって手順1黄パプリカはへたと種を取り除き、縦1.5cm幅に切る。にんにくは縦半分に切って芯を取り、みじん切りにする。ミニトマトはへたを取り除く。2舌平目は水気をキッチンペーパーで水気をふきとり、塩こしょうをふる。3フライパンにバター、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら舌平目を皮目を下にして入れ、中火で焼く。焼き色がついたら裏返し、同様に焼く。4黄パプリカ、ミニトマトを加えてさっと炒め、☆を加えてふたをし、5分ほど弱火で蒸す。5器に盛り、パセリをちらす。美味しかったです🥰💜biscotte舌平目が安く入手できたので作ってみました。ニンニクがきいていて美味しいです。赤パプリカ、トマトなので、彩りが赤々しいですが...。白ワインが半分の量しかなくて水をちょい足ししたら味は良いけどちょっとパサつく感じになってしまいました。パプリカが柔らかくて美味しかったです。つくったに追加するその他のおすすめレシピ鯛の和風カルパッチョ炊飯器でカレーパエリア野菜のテリーヌ夏野菜のガーリックライストマトとアサリのパエリア甘酒とコチュジャンのドレッシングサラダくるみとキャベツのサラダ夏野菜のにんにくマリネトマトとアボカドのわさび和えローズマリーチキンレタスと雑穀のサラダクレソンとチキンのチョップドサラダシーザーチョップドサラダ玄米のコブサラダ夏野菜のグリルバルサミコサラダ鶏肉のパプリカソースがけ関連記事2022/03/25舌平目とは?下処理や選び方・おすすめレシピもご紹介フランス料理のムニエルなどに使われる舌平目。最近ではスーパーなどでも見かける機会が増えましたが、どのような魚なのかご存じでしょうか。この記事では、舌平目について特徴や旬の時期、選び方とともに、下処理やレシピもご紹介します。2021/05/11白ワインを使って一層おいしく!おすすめレシピ27選すっきりとしたフルーティーな味わいが魅力の白ワイン。そのまま飲むのもよいですが、料理にプラスすればお店のメニューのようなワンランク上のおいしさに仕上がります。いえ、料理にプラスする白ワインは少しずつなので、使いきれなさそうだからと躊躇してしまう人もいるかもしれません。そこでこの記事では、白ワインを使ったおすすめレシピ27選を一挙ご紹介します。関連特集2022/07/01挑戦したくなる!「ヒラメ」を使ったおすすめレシピ15選!あっさりと上品な甘さが美味しいヒラメ。最近、スーパーや市場で「マコモダケ」という少し珍しい名前の食材を見かけることはありませんか?名前からキノコやタケノコを連想するかもしれませんが、実は全く別の食材です。今回は、そのマコモダケの魅力や美味しい食べ方、活用方法について詳しくご紹介します。2024/11/06おこわとは?赤飯や炊き込みご飯との違いや美味しい作り方をご紹介もちもちとした食感が特徴的な「おこわ」。お祝い事や行事に欠かせない赤飯も、実はおこわの一種です。おこわと赤飯、そして炊き込みご飯の違いってよくわからないという方も多いのではないでしょうか?この記事では、おこわの基本情報から赤飯や炊き込みご飯との違い、美味しい作り方までを詳しくご紹介します。2024/11/06ザーサイの栄養素とは?その働きやレシピもご紹介しますからし菜の一種であり、中国の四川省で発祥したといわれる「ザーサイ」。KITCHENのレシピをご紹介します。2024/11/06裏ワザ!冷めたピザをおいしく温め直す方法とは?ピザは熱々が一番おいしいですよね。冷めてしまったピザを美味しく復活させる方法をご存知ですか?実は、ちょっとしたコツで冷めたピザも出来立てのような美味しさに戻せるんです。今回は、家にある調理器具を使って簡単にできる、冷めたピザの温め直し方法をご紹介します。2024/11/06タラの芽の栄養素とは?その効能効果やレシピなどをご紹介します春の訪れを告げる山菜の一つであるタラの芽は、程よい苦みともちっとした食感が特徴です。実際に料理に使う際などにどのような栄養があるのか気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。KITCHENのレシピをご紹介します。