旅行は最小限の荷物で行くべき。どこへ行くにもかもしれませんが、なるべく荷物は少なく。結果、行きは7キロ、帰りは5キロ台という結構軽量化された旅行になったと思います。その中でも持って行って良かった物を選抜1ヘッドライトhttps://www.amazon.co.jp/Litom-LEDヘッドライト-明るさ168ルーメン-センサー機能-防水仕様/dp/B019ILZAUG/ref=zg_bs_386606011_6?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=29JVBNBG9FMBRPPCZ9PQこれはもう必須アイテムです。深夜・早朝にかなり役に立ちます。眠る前に必ず枕の横に置いておくと安心です。2速乾タオルhttps://www.amazon.co.jp/Wolfyok-超吸水%EF%BC%86抗菌防臭-マイクロファイバー-敏感肌も子供でも適用-水泳・スポーツ・旅行・砂浜/dp/B01LB02NE8/ref=sr_1_15?s=sports&ie=UTF8&qid=1520555481&sr=1-15&keywords=%E3%81%9D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%82%93%E3%82%BF%E3%82%AA%E3%83%ABすぐに乾いてコンパクトに収納できるのですごく便利です。洗濯はしませんでしたが、匂いは無臭でした。3モバイルバッテリーモバイルバッテリーはiPhone一回分くらいの小さいので十分です。(PCを使う人はもう少し大きめでいいかもしれません。)今時はよほどの国でないかぎり、どこでも充電できてしまいます。モバイルバッテリーの出番はあったとしても一回分くらいになると思うのでだったら軽さを重視するべきだと思います。今回は変圧器を捨てて出発したら、帰国してからのiPhoneの充電の減りが2倍速になってしまいました。粒/dp/B071JDW87C/ref=sr_1_cc_1?s=aps&ie=UTF8&qid=1520556256&sr=1-1-catcorr&keywords=%E3%82%BF%E3%83%96%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3旅行中は栄養バランスがかなりくずれがちになると思います。炭水化物、そしてフルーツやサラダ、ヨーグルトは意外とどこでも摂取しやすいと思います。タンパク質が不足してしまうと筋肉が痩せて体重が落ち、旅行後に色々と苦難が待ち受けてしまいます。タンパク質の補給は必須。粉のプロテインを持っていくとなると相当な量になってしまいます。そこで錠剤のプロテインの出番です。粉よりかは少ない量で持ち運びできます。期間に余裕があり節約したいならWIFIは宿やカフェで使用させてもらい、Googleマップでスクリーンショットしたりしながら工夫した旅行が良いと思います。手間や時間がかかり、失敗もあると思いますがその分節約になります。時間がなくとにかく時間を節約したいなら迷わず【イモトのWIFI】などのルーターをレンタルするか現地についてその国のSIMカードを購入するか、現地でもWiFIが使える設定にするかなどの手法を取るべきだと思います。外国でWIFIが使えるという事は結構無敵に等しいです。Googleマップを作動させればガイドがついたようなものですよ。app】という外国版のLINEアプリをインストールしておいたほうがいいかもしれません。App」を使っています。このアプリは使用できるようになる前に、メッセージに送られてくる暗証番号を入力しなくてはいけない為Simカードが稼働している状況でしか使用可能になりません。Wifiしか利用できない状況ではインストールはできても使用開始はできないのです。事前に日本でインストールをして使用可能の状態にしておいたほうがいいと思います。ブログの引っ越しをお知らせします。新春のお慶びを申し上げます。ジャザサイズは痩せないかもしれないけど凝りには良い。ラーメンのスープが最高なのは知っています。誠に勝手ながら1/29(火)~2/13(水)の期間は2019年度の休暇になります。自分がパワースポットだと思う処がパワースポットです。足がつるのを防ぐ漢方はツムラの68番。痛みは身体からのサインなので、痛いと教えてくれるのであればまだいい。代謝をあげたいならストレッチは朝早めに。肩甲骨は99.6%(300人中299人)は剥がれます。羊羹なら「かずや」の羊羹。大阪土産なら「GOKAN」のクッキー。「ふく福」行くなら黒豚つけ麺。冬のうつに注意!首肩をほぐして脳に血液を回しましょう。喉を傷めたらやっぱり「マヌカハニー」ですよ。