自分のブログログアウトアルコール依存症(否認からの脱却)始まりは精神科の保護室(檻)。断酒8年目、アルコール依存症と併発した肝硬変は肝臓がんに。「酒」で悩んでいる人たちの力になれたらなと思っています。息子の居る日本海側は、雪が降っているそうだ。冬の新潟は、湿気との闘いだそうだ。こちら太平洋側は、低温低湿で冷たい風が痛い。不思議と心に余裕が出てきたような気がする。夏にも同じようなことが言える。「夏だからしょうがないよ」に変化する。日本人には四季の移ろいが必要だね。コロナの話、オミクロンの変異株が出てきたり、デルタの変異株が出てきたり、どれが6波でどれが7波なのか、さっぱりわからない。明らかに東京に向かうJRと私鉄の路線上に、手の指の形で広がっている。完全に東京由来である。新幹線の影響ではないだろうか?北陸の場合、大阪由来も考えられるしね。先日、長女が25歳の誕生日を迎えた。昨年までは、自分の誕生日には実家に帰って来ていたが、オミクロン大爆発地域に住んでいるため、今年は帰省を見送った。「スーパーに買い物に行くのも怖いよ~」と言っている。娘の勤める会社は食品を扱っているため、そっちの管理は徹底しているそうだ。奇跡的なことだったのかもしれない。ほとぼりが冷めるまで、とにかく今まで通りの防御策しか方法はないよね。最近あまり話題にはされていないが、コロナ禍で増えるアルコール依存について考えてみる。新たに依存症と診断されるケースがいまだに増え続けている。東京の、あるクリニックでは、アルコール依存症の初診患者の割合は2年前の約3倍に増えているそうだ。外出自粛に伴う孤独感などで無自覚のまま転落する人も目立つ。依存症患者の症状が重症化したりする。いわゆるアル中予備軍は、酒好き、酒に強いなど、アルコール依存症を発症する潜在能力を兼ね備えている。「飲んでもバレなければいいか」そんな感じでハマっていく。常に何かに追われている、相談する人がいないなど、ストレス解消の場がなく、現実逃避のための飲酒に走る。上記の両方のパターンの複合型のアルコール依存症だ。アルコール依存症はまるで「アリ地獄」のように抜け出せなくなる可能性がある。家族や周囲の人の支えが必要になる。羞恥心を捨て、家族や友人に相談すべきである。迷わずアルコール専門の精神病院の門をたたくべきである。精神的な回復を目指す自助グループの参加も効果があると思う。自助Gは、特にアル依初期段階に効くと思う。自分より闇が深くヤバい経験をしている人の体験談は刺さる。最近、夕方からの作業ミス、計算ミスが目立つ。数字の読み違いが特に多い。翌朝スッキリした頭で見ると、簡単に気付く凡ミスだ。俺は、苦労を内に秘め自分の中だけで処理しようとする典型的な依存体質の持ち主である。自分が納得できなければ、とことんまで追求してしまう。したら明日に回せば良いものを、つい焦ってしまう。賃金が発生しなくても悔しくない。翌日の「ありがとう」や「助かったよ」の言葉を聞くと、(やって良かったな)と、これも勝手に腹の中でガッツポーズをとる。俺の得意分野となると、どうしても突っ走りがちになってしまう。常に相手の顔色を伺っている『弱虫』でもある。以前の俺ならば、弱い自分を隠すために「酒」の力を借りた。失敗しても「酒」のせいにして逃げたりした。疲労困憊でも「酒」によって頭と体を麻痺させた。人間の体は不死身ではない。年齢も50代半ばを迎え、ガタが来始めているのも実感している。肝臓と脳ミソにも爆弾を抱えている。考え方を変えれば、1人で半日かかる作業も、2人でやれば1時間で終わらせることができたりする。俺の不得手な作業も、プロに頼めばチョチョイのチョイとこなしてしまう。自分1人で消化しようとせずに、助けてもらうことも大切だ。「いいよいいよ、俺がやっておくから先に帰って♪」なんて言ってしまう。ホントは手伝ってもらいたいくせに、人に嫌われることを極端に恐れるのだ。堪忍袋の緒が切れて大爆発!してしまうこともある。