ブログ豊田西病院ブログTOPサイトTOP豊田西病院ブログストレスコーピングリスト22023.08.23こんにちは、リワーク担当の浅野です。今回はストレスコーピングリスト作成する上でのポイントと具体例をご紹介したいと思います。・原則を守る(上記)・行動と認知のバランスを取る・リストをすぐに確認できるようにしておく・リストの実践を楽しむ・新たに思いついたらレパートリーを追加して増やしていくちなみに浅野のストレスコーピングリストは...紙媒体の本を読むこと、いろいろな食感のグミを食べること、バッグの中身を整理すること、お気に入りの文房具で書き物をすること、すみっコぐらしグッズを集めること...などです。stars.『暗闇の中でこそ、星が見える』(マーティン・ルーサー・キング・ジュニア)当院リワークの見学・説明も可能です。ご不明な点があればお気軽にお問い合わせください。