SalonHOMEパーソナルトレーニング&セルフケアパーソナルトレーニング&セルフケア体質改善やカウンセリングで決めたゴールへの近道は「自分」でも体や心を整えられることです。パーソナルトレーニングお一人お一人の身体と心の状態を評価して上で、ヨガ、ストレッチ、筋トレ、メンタルケアを組み合わせたオーダメイドのパーソナルトレーニングやご自宅で簡単に続けられるセルフケアをマンツーマンでお伝えします。姿勢改善や女性らしい身体作りにオススメ。パーソナルトレーニングはパートナー様とのペアトレーニングも行っております。パートナー様ともに妊活のためのお身体作りやマタニティ期のお身体作りが行えます。17,600yenセルフケアカラダココロを整えるする上で大事なのは”毎日の積み重ね”です。中でも重要なのは自分でもケアをできる事=セルフケアです。あなたのカラダココロは”毎日の積み重ね”でできています。日々の中に簡単に取り入れていただける正しいセルフケアを行っていく事で、あなたのカラダココロは確実に変わっていきます。生活習慣、ストレスとの向き合い方や対処方法などのメンタル面でのセルフケア方法を、お一人お一人に合わせピンポイントにお伝えします。セルフケアの方法とともに女性の体やホルモン、メンタルケアに対する知識を習得できる講座も行っています。Care(整体)とパーソナルレッスンを同時に行えるスペシャルコースです。毎日頑張っている自分の心身リセット、ご褒美に最適です。Care(整体)で身体を整えた上で、パーソナルレッスンを行います。最初に身体の滞りをスムーズにしてから行うので、より気持ちよく、驚くほど快適な心身の状態で動いていただけます。快適で気持ちのいいお身体や心を保てるようになります。それぞれのコースを別に行うよりもリーズナブルになります。「赤ちゃんがないちゃって気になってゆっくり施術に集中できない」そんなお母さん達のご要望にお応えして、託児サービスをご利用いただけます。施術を受けたい方にオススメです。保育士免許保持の信頼できる託児スタッフが大事なお子様を安全にお預かりいたします。*7日前までのご予約をお願いしております。*新生児~就学前までのお子様が対象となります。人数*オンライン受講は、スマホ、タブレット、パソコンから受講可能です。講座を受講するにはWIFI環境のある場所が好ましいです。