めいこんにちは、くらためです。マッチョ界隈と不妊治療界隈では今日も多くの方が糖質制限に励んでいる。そんな人たちが日々、せっせと作っているパンがあることをご存知でしょうか。「おから蒸しパン」このパン、なんか面白いんだよなあ。糖質制限のきっかけやら色々はこちらをどうぞ。こんにちは、くらためです。昨日はクリニックデー。気になる件があり血液検査(注射嫌いのはずが自分からもし出る)。...これ、おいしいんだけど痩せる問題こんにちは、くらためです。先日宣言した糖質オフ生活。不妊治療で糖質制限中「お豆腐屋さんの粉おから」でおからパンを作る糖質制限に!おから蒸しパンとは&人気のおからパウダーおから蒸しパンとはその名の通り、おからを使って蒸して作るパンです。分かりやすく言うと「粉状の乾燥おからと他の材料を混ぜ、電子レンジで蒸した状態にして作るパン的なもの」。糖質制限をしていると、パンとかご飯が以上に食べたくなることがあります。そんな時の救世主として大変重宝するんです。́)界隈では、おからパウダー・奇跡のおからが非常に人気。糖質ゼロでサラサラの微粉砕、パンの仕上がりが良いのがその理由。クチコミの多さが圧倒的なのは、おからパウダー500g国産&超微粉ですね。どっちもなかなか高いのよ。炭水化物って安くてエネルギーにもなって素晴らしいなあと改めて思います。スポンサーリンク業務スーパー&Amazonで激安の「お豆腐屋さんの粉おから」そう思っていたら、見つけちゃったの激安を。私は業務スーパーで1kg入りで298円でした。今回作る蒸しパンなら25回、1回13円ほどで作れます。安っ((((;゚Д゚)))))))一応、遺伝子組み換えではない丸大豆仕様ですって。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングよく見るとこのおからは微粉砕ではないんですよね。普通のおから煮を作るようだな。細かめのパン粉って感じ。「奇跡のおから」の人気の理由とは真逆(爆)。迷ったけどやってみることにしました。不妊治療で糖質制限中「お豆腐屋さんの粉おから」でおからパンを作る袋の裏にレシピも載っています。粉おから40g、卵1個、砂糖20g、ヨーグルト150g、片栗粉20g、ベーキングパウダー小さじ2砂糖だけ半分に減らしました。ラカントSを使っています。ガチ糖質制限派は片栗粉ではなくサイリウム(オオバコ)を入れますね。私もレシピが気に入ったら買おうかな。́∀`)ちょっとおからの匂いがします。食感は少しざらつくけど、私たち夫婦は元々全粒粉とかライ麦のザラザラしたパンが大好きなのでむしろ大歓迎!かすかに酸っぱいような風味もあるんですけど、それもライ麦パンと比べれば気にならない程度だね〜と彼とも話しています。このパン、面白くて意外とアレンジが効きそうなんですよ。私は砂糖控えめで作ったのですが、通常量でココアや抹茶を混ぜるのも人気。そのまま頬張ると口の中の水分ガッツリもっていかれます。薄く切って、とろけるチーズと乗せてトースターで焼くのが好き♡こうするとおからの匂いも全く気になりません。美味しくて糖質制限もできるなら嬉しいなあ。これでパンを食べたい欲はスッキリ解消されそうです!他のおからパウダーでも試してみたい気もするけど、しばらくなくならない気もする(笑)。最後までお読みいただきありがとうございます。節約ライフ*イイもの見っけ♪プチプラでオシャレ*●くらためのおすすめ記事はこちら▶︎【実践】3ヶ月かけていらない服を売ってみました。▶︎楽天リーべイツを知らないともったいない!お得すぎる使い方まとめ▶︎楽天アプリ&ハピタスのポイントが両方欲しい!調べて登録して、買い物してみたよ。友人や同僚の妊娠報告。ミニマリスト、でもやっぱり苦手。断捨離や貯金に目覚めたアラサー会社員です。ミニマリストに憧れつつも、まずはシンプルライフからはじめてみました。/ブログランキング参加中!■ユニクロでも貯まる!楽天リーベイツ経由で楽天ポイントをゲット。■断捨離ならこちら【実践】3ヶ月かけていらない服を売ってみました。73最新1ヶ月の人気TOP81【公開】9年間、月2万3千円を積み立てたイデコの結果がこちらです。2【公開】5年間、月5万円を積み立てた結果がこちらです。3【画像あり】1日2分で消える!リガメントほぐしでほうれい線&たるみ対策4【実践】3ヶ月かけていらない服を売ってみました。5「片づかない家」にありがちなもの3つが、勢揃い。6雑誌VERYの新アイコン『申真衣(しんまい)』社長がすごい。華麗なキャリアと夫や子供と完璧な件。7【買いました】冠婚葬祭はしまむらが効く!フォーマルパンプスが絶品モチふわだよ。8【金額公開】ひたすらメルカリをやってわかった、高く売れる5つのコツ。肉と米、本当に買わなくなる。【ウーフォスの寿命】9680円のビーサンを捨てるということ。マイナス65万円のNISA(オルカン)、どうなった?やってしまった、プチ家出。