通わせていただきたいと考えております。場所も駅からすぐでスタッフさんも優しく、ジムもお洒落で良かったです。親子共に癒やしの空間です。体重も体系も変化を感じています。総合評価nanトレーニング0食事指導0スタッフ対応0設備0目標達成0初めてのパーソナルトレーニングで、最初はとても不安でしたが、斎藤さんが個人に合わせたトレーニングを提案してくれるので無理なく楽しく体重も落ちています。体調や目標に応じて、適宜アドバイスしていただきながら、通ってます。筋肉痛が残っていたり、疲労感があるときは、ストレッチやマッサージも取り入れていただけます。食事については、基本的に最初にNG食材を教えていただいて、その後は自己管理です。自分でやらなきゃと思えるので、強制感もなく食事制限ができます。永田トレーナーを始め、武蔵小杉のトレーナーさんにも何名かお世話になりました。皆さん、その日の状況を見ながら適宜内容を変えていただいてます。手ぶらで行けるのが何より一番ありがたいです!水もトレーナーが、都度用意してくださるのでありがたいです。着替えスペースはユニットバスなのですこーし狭いですが、基本着替えるだけなので特に気になりません。間も無く4ヶ月で22kg落ちてきました。家で筋トレをしていてもイマイチ効果が実感できず、合っているのかどうかも不安で、今まで継続することができませんでした。筋トレのフォームもしっかり見てくださり、安心感がありました。ジムに行く日ではなくても、LINEで食事や宅トレの相談ができ、レスポンスも早く大変助かりました。仕事帰りだとトレーニングウェアやタオルを持って行くのが面倒ですが、追加料金なく必要な物はレンタルできたので助かりました。シャワールームもありトレーニング後は汗を流せますし、とても清潔感のあるジムでした。総合評価nanトレーニング0食事指導0スタッフ対応0設備0目標達成0まだ1ヶ月ですが、食事や身体の事を分かりやすく教えてくれます。ここに決めて大正解でした。今後ずっと自分だけでもトレーニングを続けられる様な知識と経験を積みたかったので、毎回気になった質問にも答えて頂いてとても良かったです。自分の体幹を使いながらトレーニングできる方法を指導して頂きとても良い経験ができました。最初にPFCの量を指導頂き、以降体脂肪率の度合いによってCの量の指導を頂きました。経験則による指導だったかと思います。味の変化や食材の組み合わせなどは自身で行う形になりましたが、他にも色々提案してくださったらより良かったなと思いました。毎回のトレーニングにて、私からいくつも質問しましたが、お持ちの経験や知識の範囲から可能な限り答えて頂き良かったです。お陰様で自分1人でも継続してトレーニングができる知識と経験を積むことができました。減っていく可能性があるか、初めの頃に経験などから教えてもらえたらより良かったです。全体通していつも笑顔できちんと対応してもらえたので気持ちよく且つ集中してトレーニングができました。機材はパワーラックやダンベルなどとシンプルで、初める前、他の部位ごとのマシンなど無くて大丈夫かほんの少しだけ心配しましたが、やってみるとパワーラックやダンベル、ベンチで十分トレーニングができることがわかったので良かったです。【結果の感想】2ヶ月間で11.6kgと6.2%減できたこと、また自分だけでもダイエットのために出来るトレーニングの知識と経験を積めたので満足です。トレーニング種目も、固定してやり続け重量アップしていく種目や、変動して色々試して知識をつける+自分に合うか模索する種目が出来たので良かったです。聞いていた通りのいいジムです。運動をしてこなかったので、最初は全身筋肉痛で大変でしたが、徐々に体も慣れるにつれ、身体のラインも少しずつスッキリしていくのを感じました。想像していた以上に量が食べれるので、物足りなさを感じる事はなかったです。糖質を抑えた食事メニューに飽きてきた時には、適宜アドバイスをいただき、食事バリュエーションを増やす事によって、糖質オフを維持することができました。運動が苦手なのですが、自分に適したトレーニングメニューを考えてくださるので、楽しくトレーニングができました。苦手なメニューの時には励ましてもらえるので、乗り越える事が出来ました。トレーニング中だけでなく、普段の身体の動かし方も教えて貰い、日常生活の中でも実践出来ました。設備の面では有酸素運動も無酸素運動も両方出来る環境があり満足です。トレーニング場所も更衣室も常にキレイで清潔感が保たれています。アルコール消毒もこまめにされているので、このご時世でも心配なく利用できました。最初はトレーニングがキツかったのですが、やっていく内に身体の変化を感じられるようになり楽しくダイエットが出来ました。体重が減っただけでなく、運動する事により心身共に健康になれたなと感じました。短期間で体重を落とすことを目指すプログラムです。回数16回セッション75分キックボクシングエクササイズやサーキットトレーニングなど、バリエーション豊富なメニューで飽きずにトレーニングが続けられます。筋力トレーニングの後には有酸素運動も行ない、カロリーの消費促す定番コースです。体の動きの細かい部分までコツを伝授します。効率よく筋肉をつけることで、脂肪燃焼プログラムも効果が上がる。ボディメイク、着実な結果を望む方にオススメのコースです。ャリアでの減量や身体作りの経験を元に、お客様の体力に合わせて、楽しみながら効率よくダイエットするお手伝いさせて頂きます。ジム名から探す累計利用者数5万人以上!累計キャッシュバック総額3,000万円以上!ダイエットコンシェルジュは、痩せたくて、筋肉質な身体に憧れる全ての方のためのパーソナルトレーニングジム検索サイトです。