本ページはプロモーションが含まれていますこんにちは!まだまだ寒い日が続きますね。今日はずぼらの朝活についてです。朝は時間に余裕があると、その後の1日もゆとりを持って過ごせる気がします。軽い運動やストレッチ本を読んだり日記やブログを書いたり...暖かい飲み物を飲みながらなんていいですね。🫖でも、実際は...ギリギリに起きています💦ずぼら、かつ低血圧でもあるので朝は起きにくいです。すると朝は家事に追われる状態。一呼吸置きたいと思いますが、あれもこれもやろうと思うとできません。朝活は夜活からずぼらが今挑戦している夜活です。いつまで続くかな?早く寝る最近はもう少し早く起きれるようにと思い早めに寝ることにしています!寝る前にスマホを見ない睡眠の質も大事ですよね。朝起きた時スッキリしている気がします。運動をする朝にはなかなか運動ができていないんですが夕方に少ししています。inkozubora.netしばらくYoutubeを見ながらするダンスや体操をサボっていましたが最近また復活してやっております。体を動かすと寝つきがいいように思います。冬のぬくぬくお布団は最高!ちょっとずつではありますが、早く起きれるようにはなってきました。朝ってめちゃくちゃ寒い!お布団の中が暖かくてずぼらは、なかなか出られません。布団から出て早くいろいろしなくっちゃって思ってはいるんですけどね。時間に余裕がある時は、まあもうしばらく布団にいてもいーかなあとゆっくりする時もあります。目は覚めているので布団の中でただぼーっとする瞑想(寝た体制ですると、二度寝することも)ストレッチ便秘対策のお腹マッサージスマホで本を読んだりブログを書くなどしています。できることがありますね。我が家のインコは大体朝7時ごろに起こしています。おやすみカバーを外すと活動開始の合図。カバーを開けて1分ぐらいはおとなしいんですがその後ガツガツ食べ出します。朝一番はお腹が空いてますもんね。ペレットをあまり好んで食べない我が家のインコ達ですが、朝一番は食べてくれるので先に出しています。リンクちょっと食べたらギャギャ、チュンチュンとおしゃべりタイム。インコの朝は腹ごしらえとコミュニケーションのようです。最後までお読みいただきありがとうございます。はてなブログProインコと暮らす、ずぼら人間。シンプルライフ目指し、修行中。1リンクお問い合わせプライバシーポリシーにほんブログ村スポンサーリンク引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。