それはあなたの落ち度ではありません塘尿病はあなたの落ち度ではありません。すべてが間違いなのでしょうか糖尿病にかかっていることをあなたが受容することが,それをコントロールする第一歩です。血糖値を測定する血糖値を定期的に検査するのが,糖尿病をコントロールする方法を学ぷ最良の道です。友人や同僚にどのように言うべきでしょうか糖尿病について友人や同僚にどう伝えるかは,あなた自身と同じ個人的な問題です。食物は血糖値にどういう影響を与えるでしょうか食物はタンバク質,脂肪およぴ炭水化物を含んで、炭水化物が血糖値にもっとも大きな影響を与えます。他の人たちとインターネットで交流する糖尿病をもった他の人たちとネットで結ばれることは,この病気を受け容れる最も良い方法の一つです。糖尿病ダイエットとは何でしょうか唯一の糖尿病ダイエットというものはありません。あなたは自分に効くものを探さねばなりません。行動開始の時ですもっと動くことは,糖尿病をコントロールするためにあなたができるもっとも重要なことのーつです。糖尿病のための諸検査を理解する検査結果をどう評価するかについて学ぷことは,自分の糖尿病に責任をもつための重要な一歩です。糖尿病は私をダメにするでしょうかできるかぎり血糖値を正常範囲に保つことで,糖尿病合併症を発症するかもしれないチャンスが減ります。大部分の人たちは最初同じ質問をします。あなたの質問に価値がないとは思わないでください。パンを分けるダイエットをいちじるしく破らずに社会的なつながりを保つことは非常に困難です。あなたはそれをやれるようになります。甲状腺剤いろいろな種類のストレスがあなたの血糖値を上げるでしょう。貴方は理事会の議長です自分の糖尿病に責任をもつことは,糖尿病をコントロールするうえで重要な部分です。膵臓のベータ細胞を保護する高血糖はべータ細胞に毒性があります。それを速やかに正常に近づけることができればできるほど,糖尿病のコントルはやさしくなるでしょう。請求書を支払う膳尿病にはお金がかかります。あなたが支払える最高の保険に入りなさい。多くの違ったタイブがあり,それらは身体の中の違う場所に作用します。あなた自身が失われたことを悲しむのは正常です。この段階を乗り越えた後は,過去何年も感じていた以上に良く感じるかもしれません。どのような治療を受けるべきでしょうか全ての患者に最適という唯一の糖尿病治療法はありません。あなたと主治医はどの方法があなた自身の必要性にもっとも合致するかを考えねばなりません。糖尿病のABC基本的な糖尿病管理とは,ダイエット,運動および必要に応じて薬物を使って,いかに血糖値をできるだけ正常値に保つかを学ぴ,定期的に医学的検査を受け,足の保護をし、そして具合が悪い時には,とくに高血糖または低血糖犬態に注意することを意味します。糖尿病にはいろいろと違うタイプがありますから,あなたはダイエットや治療に対して他の人と違う反応を示すかもしれません。サプリメントは助けになるでしょうか処方箋薬に比べてサブリメントの効果に関して出版された証拠は通常多くはありませんが、あるサプリメントを摂るのを決める前に,できるだけたくさんそれについて勉強しなさい。血糖値は検査する血液(血漿または全血)によって異なリ,またメーターの表わす値はメーターの種類、検査片,およぴあなたの手技によって変わります。ビタミンやミネラルを摂るべきでしょうかあなたはたぷん食物の全摂取量を制限していますから,適切な量の一般的なビタミンやミネラル,およぴアンチオキ/ダントを摂りたいと考えるかもしれません。ハーブ(薬草)や食物についてはどうでしょうか世界各地で各種の薬草が糖尿病治療に使われていますし,それらのうちのいくつかは良い治療法だと判明するかもしれません。それらの大部分に関して治験はいまだ行なわれていません。インスリンはどのように働くのでしょうか血流中のインスリンとグルカゴンの相対的な量は,身体に対して,エネルギーをグリコーゲンと脂肪として貯蔵(インスリン高値)するべきか,それともエネルギーを作り出すためにグリコーゲンと脂肪を分解する(インスリン低値)べきかを指示します。外食と旅行あなたが糖尿病の場合外食および旅行には多少の計画が必要です。そのような活動を制限する理由はどこにもありません。メタボリック症候群インスリン抵抗性は血糖値が高くなくても心臓血管の問題を起こしえます。ここまでのことを評価するあなたの糖尿病治療プログラムの成果を検討し,何か変更が必要かどうか吟味しなさい。糖尿病の原因は何でしょうか2型糖尿病は,”節約する”遺伝子と,食物がいっばいあって高度の運動に欠ける環境との,両者の相互作用によって起きたものです。減量はインスリン抵抗性を下げるはずですが,それは万能薬ではありませんし,血糖値を正常値に近く保つことのほうがもっと重要かもしれません。運動を理解する長い目でみて,有酸素運動も無酸素運動も血糖値を低く保つのを助けるでしょう。短期的には運動の効果は予想が困難です。貴方の進歩の記録をつけるあなたの血糖値の跡をたどるということは,それが記録用ノートプックであれ,コンビュータであれ良いコントロールを助けます。貴方の個人的血糖値指数を推定する少し余分に努力すれぱ,自分の家庭血糖計を使ってあなた個人の血糖値指数に近似の数値を得ることができます。高血糖は糖尿病合併症を起こすことがありますが,微小血管合併症はそれらの症状に注意し,早期に治療すれば,通常コントロール可能ないしは逆転さえもできます。ダイエット戦争:宣伝を乗り越えてダイェット本の著者たちは,何が糖尿病者に対する最良のダイエットかについて意見が一致していません。あなたは宣伝の向こうにある真実を見つけることを学ばねばなりません。燃え尽き(バーンアウト)あなたは時々’糖尿病燃え尽き”と付き合わねばならないかもしれません。絶望してはなりません。その気分は過ぎ去るはずです。ダイエット戦争:あなたに有効なものを見つけるどのダイットがあなたに一番良いかを見つけるためにいくらかの実験が必要かもしれません。他の誰かがあなたに教えるものよりも自分の実験結果を信じるべきです。情報源を探す糖尿病についてもっと学ぷための資源がたくさんあり,そらを利用することを学ぷべきです。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。WordPress.。