・鶏ひき肉...150g・絹ごし豆腐...100g・ごまのおから...10g・片栗粉...大さじ3・タニタ食堂の減塩みそ...小さじ2・しょうゆ...小さじ1/2・サラダ油...適量1ボウルに鶏ひき肉と絹ごし豆腐、片栗粉を加えてよくこねる。2材料がしっかり混ざったら、タニタ食堂の減塩みそ、しょうゆを加えて味付けし再度こねる。3フライパンに底から1〜2cm程度のサラダ油を入れて熱する。2をスプーン2本を使って落とし、ナゲットの形になるように成形する。........全文閲覧は「ごかんごさい会員ログイン」が必要です。ごかんごさいに入会すると700以上のレシピがご覧になれます。FacebookTwitterInstagramメールプライバシーポリシーごかんごさいサブスクサイト。