男性は「シャンプー」、女性は「ケアアイテム」を重視!みんなが実践する髪のダメージ対処法は!?2015年09月09日時点の情報ですツヤツヤ、パサパサ、ボサボサ・・・。コンディションによって、印象を大きく左右する“髪”。中でも、夏に受けたダメージが蓄積している秋の髪は、乾燥したり、うねったり、抜けていったり・・・。その結果、男女の「髪」に対する意識の違いが浮き彫りになりました。男性は、「シャンプーを優しく丁寧に行う」(27%)、女性は「ヘアケアアイテムを使う」(31%)が堂々の第1位となりました。男性からは、50代から気になり、ブラシで叩く方法、増毛剤、シャンプーなどいろいろ試してみました。若い頃のパンチパーマを悔やんでいます(匿名希望・男性)季節によって抜け毛が増えた場合は、いつも使っているシャンプーを変えたりしていますね(匿名希望・男性)と毛量を意識したコメントが主に寄せられました。女性からは髪は、年齢とともに衰えてくるのがよくわかる。いられるようにちょっとだけランク上のヘアケア商品を買う(8577おばさん・女性)トリートメントをした髪を蒸しタオルで包んで10分待つケアを週2回。̄)(かなちぃ・女性)と、髪のツヤを重視する声が数多く挙がりました。薄毛や抜け毛を予防したい男性側は、髪の土壌となる「頭皮」を優しく、大事に扱う人が多い様子。髪は女の命、ツヤを増すためのアイテムに投資する人も少なくないようです。みなさんが教えてくれたダメージケアの中には、キッチンにあるものを“ちょい足し”するだけで実践できるものも。ここからは、試してみたくなるテクニックをご紹介していきましょう!●しゅわしゅわ手作り「炭酸水」シャンプーコンビニでも販売されている炭酸水と市販のシャンプーを混ぜて炭酸シャンプーを作っています。「卵白」トリートメント昔、母に教わった方法ですが、卵の卵白をリンスがわりにシャンプー後に髪に塗り、しばらく放置した後に洗い流すと、しっとりします(ユラユラリンさん・女性)●「岩塩」で頭皮マッサージ髪の毛がパサパサするときは、トリートメントなどもしますが、岩塩などでマッサージすると髪の毛がしっとりするのでいつもよく行います(矢っちゃん・男性)●「オリーブ油」や「ココナッツ油」のオイルパックオリーブオイルやココナッツオイルでパックをしてあげるとしっとりとした仕上がりに。値段は高いですが、コスパは上々。これだけを摂っていても効果はイマイチなのでご注意を。体内に取り込まれた栄養素は、優先的に臓器や粘膜の修復に回されて、最終的に余った栄養が髪や肌に使われます。そのため、バランスのよい食事でたっぷりと栄養を補給することが大切みたいですよ!同時に、多かったのが「なぜ?」「どうすれば?」といった髪に関するギモン。多かった質問について、調べてみました!●産後のヘアケア、どうすればいいの!?産後の抜け毛が激しくて困っています(みっちぃさん・女性)産後の髪のトラブルは、ストレスや栄養不足、出産によるホルモンバランスの乱れによることが多いのだとか。ホルモンバランスはやがて正常に戻るため、まずはしっかり栄養をとって、ストレスを抱え込まないようにするのが大切!●歳をとるとクセ毛になるのはどうして?歳をとると髪の毛がくせ毛になる気がします。ダメージのせいでしょうか?(あいまいみぃママさん・女性)人によっては、加齢とともに頭皮がたるみ、毛根の形が変形して、髪がゆがんで生えてきてしまうそう。直毛の方でも、歳を経てクセ毛になることはありうることだとか。したらいいの?年齢を重ねると髪にツヤがなくなり、最近は白髪がちらほら。増やしたくないです(ゆいママさん・女性)白髪の進撃を食い止めるには、頭皮の血行をよくして、栄養を行き渡らせる頭皮マッサージを行うのが◎。白髪を抜いてしまうと、健康な毛根まで傷めてしまうためNG。見つけたら、ハサミでそっとカットしましょう!●帽子が大事とはいうけれど......外出時は出来るだけ帽子を被るようにはしていますが、蒸れます。汗と皮脂が分泌されて雑菌が繁殖し、逆に髪や毛根に大ダメージを与えてしまうことも......。室内などではこまめに取って、風通しをよくしておきたいですね。頭皮や髪の皮脂汚れをしっかりと浮かびあがらせます。毛穴をひらく「予洗い」も大切にぬるま湯で頭を洗い、毛穴をひらきます。ブラッシングで浮かんだ汚れの大部分は、このステップで流れていきます。毛穴をリズミカルにつまむ「もみ洗い」してシャンプーは手のひらで泡立てて、頭皮をやさしく、つまむように洗います。これで毛穴の中の汚れもスッキリ。濡れた髪をタオルで軽く拭いてからつけると効果的。頭皮につくと、毛穴が詰まって薄毛になるリスクも......。生乾きのまま寝るとキューティクルが剥がれる上に、水分の蒸発とともに頭皮から熱が失われて血行不良になりやすいのだとか。乾かすときは、頭皮に温風を当てるところからスタート。最後は冷風で引き締めるのが◎。放っておくと、風にのってハラリハラリと抜け落ちかねない私たちの髪。今夜は家庭でできる“ちょい足し”アイデアを試してみるもよし、基本に立ち返って正しいステップを踏むもよし。