スーパーやお店で買い物をして釣り銭を受け取る時なども、店員さんに「ありがとう」と言うように意識するようになった。これをすると、ちょっとずつ気分が「上がる」のだ。混雑した電車から降りる時に移動して通してくれた人にも、以前だったら「(お手数かけて)すみません」と言っていた。これを「(わざわざ僕を通すために移動してくれて)ありがとうございます」と言うようにしている。些細なことだけれど、一日に何回も「すみません」と言って暮らすより、笑顔とともに「ありがとう。感謝です」と伝えて生きる方がいい。最初は「ありがとう」と言うのはちょっと恥ずかしい。スーパーの店員さんに向かって「ありがとう」はちょっと勇気がいる。相手の顔を見て「ありがとう」と笑顔で言うと、必ず相手も笑顔を返してくれる。ほんのちょっとしたコミュニケーションだけど、それが嬉しくて、だんだん恥ずかしくなくなってきた。した買い物だけでも気分が上がるのだ。やってみて、これはすごくお得だなと感じたので、皆さんにもシェア。「すみません」から「ありがとう」への変換。オススメですよ(^-^)。カロリーだいたいOK。昨夜は帰宅後ぼけーと過ごしてしまい夜更かし。著者/出版プロデューサー/起業支援コンサルタント/ブロガー/心理カウンセラー。公式メルマガ「風の時代に海の街より」ほぼ毎朝配信中!最新情報、そして一番伝えたいメッセージ、ブログには公開したくない内緒話など。イベントや講座の先行申し込みや、限定イベントなども企画しています。一期一会を大切にしているのでバックナンバーの公開はしていません。購読希望の方は下のボタンから登録ページにお進みください。立花岳志からのお知らせ立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。2019.9.26版]もうすぐ引っ越しから2カ月がたち、だいぶ家の中も落ち着いてきた。2Fにカーテンがないなど未完成ではあるのだが、今日使っていないちゃぶ台とラグを粗大ゴミに出せてさらにスッキリ。[ノマドワーカーの自由すぎる日常]2017年11月5日の日記。11期TLI講座ベーシックの第1講の2日目。この日も豊かで充実した時間となった。夜は奥さんと二人で食事。2019.3.25版]大移動のあとの引き篭もりデイズがスタート。この期間にいかに引き篭もって身体と心を整えられるかがポイント。寝不足を解消してリズムを作り直さないと。盛大に崩壊してしまったルーチンを復活させるところからスタート。Seminar空っぽになった自分に新しいエネルギーを注ぎ込む本を出版するという行為は、「究極のアウトプット」なんだと感じる。皆さんに応援していただいたおかげで、今年は2冊の本をこの世に送り出すことができた。vol.139]まったくテレビを観なくなって3年くらいが経つ。金曜日の夜は、渋谷Orionで飲み。楽しかった(・∀・)。僕はテレビ漬けの生活をしていた。午後の部!!山梨県の甲州市周辺で開催された「ワインツーリズム山梨2013」に参加してきた!すごく楽しい(^-^)。Tachibana)著者/出版プロデューサー/起業支援コンサルタント/ブロガー/心理カウンセラー。