代表的な筋肉が「横隔膜」と「外肋間筋」です。●横隔膜は胸郭の下部にあるドーム型の筋肉で、収縮すると胸腔を広げて空気を取り込み、弛緩すると胸腔が狭まり、空気が排出されます。これを一般的に「腹式呼吸」と呼んでいます。●外肋間筋は、肋骨の間にある筋肉で、収縮すると肋骨を挙上して胸郭を広げます。これによって胸腔が広がり空気を取り込みます。外肋間筋が弛緩すると胸郭が狭まり、空気が排出されます。これが「胸式呼吸」と呼ばれています。実際の呼吸では、腹式、胸式どちらか一方を使っているのではなく、併用して呼吸をしています※安静無意識の状態では腹式7割、胸式3割程度の割合で呼吸しています。3部からなりドーム状(円蓋状)に胸腔に盛集する。◎停止部は横隔膜中央部の腱膜(腱中心)一言で「呼吸」といっても横隔膜の上下を意識する腹式呼吸か?肋間筋の収縮・弛緩を意識する胸式呼吸か?に分かれます。