トレーニングに憂鬱さを感じたとき。/トレーニングに憂鬱さを感じたとき。それは成長の証!!2019.07.01トレーニングに憂鬱さを感じたとき。それは成長の証!!トレーニングに憂鬱さを感じたとき。それは成長の証!!どうも川本せいごりです!!『成長』あなたは自分が成長したと感じたことはありますか?まぁなかなかそんなに感じることもないかと思います。明確な指標がないとなかなか自分では実感はわかないものです。わかりやすいこともあります。鉄棒で逆上がりの練習をしてはじめはできなかったけど出来る様になった。小学生のころを思い出しますね〜かなづちだったけど25mプールを足をつかずに泳げるようになった。これ、ウチの院長です笑なにか出来ないことが出来るようになったときこれが成長したことを実感できるタイミングです。トレーニングに置き換えてみましょう。ベンチプレスで10kgしかあげられなかった人が15kgあげられるようになった。これも立派な成長です。私はいつも心がけていることがあります。お客様がご来店したらまず前回のトレーニング後の状況の確認を行います。次の段階に行けるかどうか。行ける!と思ったときだけ重量の調節やメニューの変更をおこないます。お客様はここで嫌がりますが笑だって重い方がキツイから!でもこれは分かってほしい。次の段階にすすむために必要だとわかっているからトレーニングの内容を変更しています。今のあなたを伸ばすトレーニングをしなければ今のあたな以上にはなれません。楽なトレーニングはただ体力を消耗するだけ。意味のあるトレーニング効果のあるトレーニングこれが成長するうえで必要なトレーニングです。『え〜』とか『嫌だ〜』とか言われますが・・・それならずっとそのままでいて下さい。わたしとお話しながらトレーニングすることが目的なら話は別ですが・・・笑そーじゃない!あなたには目標があるからパーソナルジムにお金を払って通っています。etcこれらの悩みを解消することがわたしの役目です。『憂鬱だな〜』と思ってからが勝負です。そこから先に導くためにわたしの技術はある。できる環境に身をおくか。あとはあなた次第です!ご連絡お待ちしてます。054−204−2144初回体験コースはこちらからどうぞ!!当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。⏬下のプロフィール欄よりご覧ください。15,000円(税別)(1回あたり3,750円)詳しくはこちらをご覧ください。“ただ痩せる”のはもう古い。静岡駅SNSでもご購読できます。*名前メールアドレス(公開はされません。)上に表示された文字を入力してください。【ダイエットは継続が一番!】筋トレが継続できるようになる3つの準備の大切さ。あなたが【理想のカラダ】になるための覚悟の大切さ。『意志が弱い』なんて当たりまえ。『筋トレが続かない』のも当たりまえ。ランニングやウォーキングだけで痩せることができるのか?あなたの体型を本気でかえるのに必要なこと。