ログインすると選択できます。ログインすると選択できます。kcal以下)※栄養(多め・控えめ)の初期表示は当社独自の基準で設定しております。レシピID投稿者名421件のレシピが選択されました。定番の海老やニラは入っていません。元気な夏のイメージの鮮やかな色合いで、食欲を刺激するスパイスを効かせた味でちょっとエスニックなテイストにしてみました。投稿者:オレンジペコ154kcal(1人分)ブナピーとウインナーのカレー炒め調理時間:約15分カレーの風味で食欲がそそられます。調理時間:1時間以上ココナッツミルクでまろやかで美味しい♪きのこと大豆のキーマカレーです。※食材データが不足のため、表示できません。投稿者:NOZAёMI150kcal(1人分)パクチーたっぷり鶏ささみのアジアンスープ調理時間:約30分ひき肉の代わりにオートミールを使った低カロリーのアジアンスープ。パクチーの香りとトマトの酸味がさわやかです。kcal(1人分)チキンのココナツスープ調理時間:約60分ちょっぴり甘めのスープにコリアンダーがぴりっと効きます。※食材データが不足のため、表示できません。限界までやわらかくしたふるふるのアジアンデザート。豆乳とファイバーシロップでタンパク質と食物繊維がたっぷり。沖縄名物タコライスをお家で作ってみてはいかがですか?簡単で野菜も摂れるので嬉しいですね。※食材データが不足のため、表示できません。投稿者:サラヤ株式会社884kcal(1人分)ヤムウンセン風★春雨サラダ調理時間:約60分タイ料理のヤムウンセン風のサラダです。日本でも比較的メジャーなメキシコ料理。投稿者:momo.207kcal(1人分)アジアンホットドック調理時間:1時間以上ラカントSを使ってホットドックを作ってみました。サンドの具材とっても美味しいので参考にしてみてください。舞茸をオリーブオイルでサッといためて白ワインビネガーとチリペッパーでマリネしたもの。茸は火の通りがよいので15分で完成します。茸の食感とココナッツミルクの濃厚さでお肉要らず。えのき茸の食感にやみ付きです。※食材データが不足のため、表示できません。[最後]ログインすると献立リストがご利用になれます。ui.vegeもっと見る1やまがたんさん2オレンジペコさん3サラヤ株式会社さん4kajuさん5あいあんさんもっと見る※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。