昨日の「職場のコミュニケーション」の授業をご紹介します😊まずは、職場のコミュニケーションで求められることとは?を考えましょう。就職活動を始めたり、実際に会社で働き始めると、今までと違った環境でしんどいな...と思う場面もよくあると思います。そんなときのために、コーピングリストを作りましょう!というのが今回の授業でした。コーピングとは、ストレスへ対処するために行うセルフケアの行動のことです。好きな音楽を聴く、おいしいものを食べる、ショッピングを楽しむ、思いっきり泣くこのように、ストレスへの対処として自分が意図的にしている行動はすべてコーピングです。大切になってきますね!*.。