5分ただの「主義」なんです私はお肉を食べないペスカタリアンです。ベジタリアンとは明確に違います。シーフードは食べるので。ペスカタリアンという名称はかなりマイナーなので知らない方も多いと思います。最近驚いたのがベジタリアンとビーガンの違いをよくわかっていない人が多いのだな~ということです。簡単に言うとベジタリアンは卵や牛乳などの乳製品を食べますが、ビーガンは乳製品も食べません。知る必要も覚える必要も無いです、ただの「主義」なので。アメリカやイギリスではベジタリアン人口はけっこういてレストランでもベジタリアン用メニューが普通にあります。アメリカの一部のハイソな地域では「嗜み」でベジタリアンをする人もいるとか。意識が高いのは良いことです。日本ではまだまだ数が少ないので外食するとベジタリアンは食べるものが無くてけっこう大変です。お魚を食べるペスカタリアンはいろいろと選択肢があるので意外と困りません。焼肉屋にいっても海鮮系とかビビンバがあるので意外と食べるものがあります。外食で定食の小鉢にひき肉がはいっていたらそれをわざわざ避けて残すというようなことはしません。はしたないと感じてしまうので((+_+))一緒にいる人が食べてくれそうなら、その人にお肉をあげますが、それができない状況なら小さいお肉程度なら食べてしまいます。塊のお肉は食べないようにしています。出汁も気にしていません。仕事柄試食もしなければならないのでそういったときはちゃんと食べます笑でも普段はお肉を全く食べたいと思いません。人が食べているのを見ても、美味しそうだな~とは思いますが、それを自分の口にいれることを想像するとちょっとウッ(=_=)っとなります。私は全く無理をせずペスカタリアンをやっています。理由が『ヴィーガンは日々自分との戦いをしているのに、Twitterを開くと動物を使った食べ物に溢れているのは肉食ハラスメント』だそうです。自分と戦っているということはホントは肉食べたいってことですよね。この方は実際チートデイで肉食べてるらしいし笑もうそれヴィーガンではないw食べたい欲求にかられるのは身体がそれを欲しているからともいえます。我慢するくらいならヴィーガンやめて肉食べれば良いと思います。肉70%カット生活でも十分立派だし、それもまた主義だと思うのですが...。個人のただの「主義」をまわりに押し付けがちなのも良くないですね。ヴィーガンやベジタリアンあるあるですが...だからヴィーガンとかベジタリアンはアタオカ扱いされやすいです。ヴィーガンがデモとかやっていますが、あれは確実に逆効果です。ヴィーガンやりたい人だけがやればいいだけ、だってただの「主義」だから。いうことと同じであるということを理解すべきですね。私も目の前でお肉食べてもらっても全然大丈夫なので人間関係は良好に保てています。「なんで肉食べないの?おいしいのに。」とかかなり余計なお世話なことを言ってくる方がいます。これは「主義」を貫こうとしている相手にとても失礼な言葉だと私は感じるのですが、宗教上お肉を食べない方もたくさんいますし、その人たちにも同じことを言えるのか?と思います。」で終わるところを「お肉美味しいから食べればいいのに。」という押しつけがましい発想から民度の低さを感じます。肉を食べない主義の人たいして「肉を食え」という「肉ハラ」の方が私は気になってしまいます...。私もお肉が美味しいことは十分知っています。お肉を食べないというはただの私の「主義」なので、もちろん、人に強制もおすすめもしません。全ての人が「主義」についてそのように考えられる世界に早くなってほしいと思います。ハリウッドスターやスーパーモデルなどがヴィーガンやっている影響で私もヴィーガンやるぅ(*'ω'*)みたいな人も多いと思いますが、ファッション感覚でベジタリアンやヴィーガンをやるのは危険です。栄養に関する知識や自分の体質を理解していないと体調不良になるケースも多いです。実際ヴィーガンやってたハリウッドスターも体調不良から最終的にベジタリアンやペスカタリアンになっている人も多いです。身体だけではなく、鬱などの精神的な問題も発生することもあるので特に栄養素が偏りがちなヴィーガンは要注意です。結局のところ、いろんなものをバランスよく食べるのが一番健康に良いと思います。