2018年6月6日スポンサーリンクこんにちは。毎日スタバ♪月野子です。玉ねぎ・ナスをサンドし、ラタトゥイユフィリングで仕上げました。ジューシーなチキンとラタトゥイユの相性が良く、トマトのさわやかな酸味とさっぱりとした後味が夏にぴったりのサンドイッチです。ラタトゥイユ&チキン】は良い匂いがして、食欲マックスにそそられます(笑)ちろり。と中を覗くと、ラタトゥイユがパンにしみしみ〜(ここが美味しいんだ...)大きめなチキンが二つ並び、真ん中に茄子が目立ちます。食べると、ラタトゥイユの少しの酸味と甘さを感じる、トマト味。粒マスタードが思ったよりきいていて『ピリッ』とした辛みも感じます。ラタトゥイユってさっぱりしたタイプが多くて、あまり『食欲は湧かない』んですが、この粒マスタードの刺激がすごく良いアクセントになっている!ラタトゥイユはソースのようにチキンとパンと馴染み、こぼれることもなく食べやすいです。大きめモモ肉の、チキンのぶりぶりした歯ごたえに食べ応えがあるのも嬉しい。小さめにカットされた夏野菜は煮込まれて、やわらかな食感です。ラタトゥイユ&チキンカロリー312kcalタンパク質17.9gうわー!この満足感で312kcalは超優秀じゃないですか!?チキンだから、タンパク質も17.9gと豊富。一食でこれくらいとれるのは嬉しい♪ダイエット中に必要なタンパク質量はだいたい【体重kg×タンパク質(1kgにつき1g)=必要なタンパク質量】と言われています【60kgなら最低でも、60gのタンパク質が必要】3食のご飯の中で出来るだけバランスよく摂りたいですよね。ダイエット中の一食に、カロリー&栄養面でもいい感じのフィローネです!まとめ。新作で一番食べ応えあり!オススメですとにかく味が好み!ぜひスタバであたためて、食べてみてほしいです!個人的に今までのラタトゥイユって、ぼんやりと優しい味でメインにはならない、サブメニュー的なイメージでした。こちらの”石窯フィローネのラタトゥイユ”は、味がはっきりしていてボケていないのが美味しいです。マスタードのピリリ感があるので、辛いものが苦手な人はダメかな?チキンもボリュームを感じるので、少食な女性なら、ランチにこれ一つで満足感あると思います。石窯フィローネのちょっと固めのパンも、食べ応え感があって嬉しい。MEtsukinoko過去も未来は掴めないけど”今”はここにある。”ここにある今”を幸せだと感じながら、生きたい。