30代後半から健康に気を使ってます。無い日は筋トレしてって本気の体調管理体質改善?を約7〜8年になりますかないろいろ変えながらやってます。怪我はするが病気は無くなった。最近ねスタッフ達から誕生日プレゼントにめっちゃ良い体重計をもらいまして早速使っています。数値見ると俄然気合い入る。今現在の僕の仕上がりを数値でご紹介しましょう。体重は55キロ前後キープ体内年齢は29歳そして久々に10パーセントを切った体脂肪率。頑張ってる方でしょ?ジムや機械は一切使わず自重のレオザップのみです。̄)全速力で走れるオッさんさあいくつまで維持出来るかな。クラッシュゲートどーも。