ホームページ「東洋医学の辞書サイト」内にある「お母さんのための子育て学」の内容を一部修正して転載しています。子育てをする上で、おっぱい、うんちと並び沐浴は重要な毎日の行為です。日常の臨床の中で感じていることはその沐浴の時間帯です。入院している時は看護婦・助産婦さんが日中手の空いている時間にしてくれていると思うのですが、問題は退院後です。不調と思われる赤ちゃんを連れて来院してくるお母さん方のお話をお伺いしていると、沐浴の時間帯は様々です。毎日の時間帯が一定してない人も少なくありません。生活のリズムが全くない人もかなりいます。その中でも特に問題視しなければいけないのは沐浴する時間が夜遅いということです。赤ちゃんの沐浴は夕方まで、陽のあるうちに行うのが理想です。赤ちゃんは体温調節がうまくできません。風邪を引かせないためにも、気温の高い日中に行わなければいけません。入浴後の室温にも気を配る必要があるからです。暖房をして暖かいのとお日様の力で暖かいのとでは生命力を維持する力がまったく違います。古来より「夜気にあたってはいけない」という言葉に集約されています。その事を知らないお母さん方が、大人のリズムに合わせ夜遅く沐浴していることが多いようです。赤しゃんは12時間以上睡眠をとらないと成長に支障が出ますから、夜7時には寝ていなくてはいけません。本来寝ているはずの時間帯に入浴させていると身体の調子が崩れてくると思いませんか?初乳を飲むと母児免疫がありますから、入浴が遅いぐらいで病名診断されるほど身体の調子が崩れませんが、退院後に夜遅く沐浴している赤ちゃんは、次のことが考えられます。身体が温まらなくなる。