上記の全て正解:上記のすべて解説:色が濃い食べ物や飲み物だけが歯を着色させるのではありません。ワイン、ソーダ、スポーツドリンク、トマト、カレー、醤油など、酸性のもの、またはタンニンが豊富な食べ物や飲み物は、笑顔から輝きを奪います。食べたり飲んだりする合間に、水で口をすすぎましょう。飲食後にもう一度口をすすぎます。歯を保護する正解:歯を保護する解説:シュガーレスガムを噛むことで、歯を健康に保つのに役立ちます。これは、ガムを噛むことで唾液が出て、口の中のバクテリアが食物を分解するときに形成される酸を洗い流すのに役立つためです。唾液には、歯のエナメル質を保護するカルシウムとリン酸塩も含まれています。デンタルフロスと歯みがきに代わるものはありません。マウスウォッシュを使用すると、歯垢の原因となる細菌を殺菌するのに役立ちます。解説:リップの色で歯が明るく見えるようになることがあるかも知れません。系の口紅は、歯を明るく白く見せることができますが、他の色調は歯が暗く、魅力が欠けて見える場合があります。汚れを磨いてつやをだす正解:汚れを磨いてつやをだす解説:ホワイトニング練り歯みがきは全て研磨性があるので、どれを使用しても、磨くことで歯の汚れを取り除くのに役立ちます。一部のホワイトニング歯磨き粉には、マイルドな漂白剤も含まれています。漂白剤の力で歯を明るくするパワーが強化されることがあります。解説:歯と歯茎を健康に保つためには、1日2回の歯みがきと、毎日のデンタルフロスとマウスウォッシュに勝るものはありません。食事の最後に歯ごたえのよい果物や野菜を食べると、真珠のような白色をきれいに保つことができます。それらを食べることで、歯が少し磨かれます。いった健康的な食べ物は身体全体の健康を維持するのにも非常に効果的なのです。正しくない正解:正しくない解説:正しく使用すれば、手動で行うブラッシングでも電動歯ブラシでも口を清潔で健康に保つことはできます。電動ブラシの方が使いやすいと感じる人もいます。手動ブラシのサイズと形状が好きな人もいます。多くの人の歯みがきの時間は、1分程度またはそれ以下です。歯と歯茎を良好な状態に保つために、1日2回、毎回2〜3分間ブラッシングをし、毎日デンタルフロスとマウスウォッシュを使う必要があります。解説:自宅で、ジェル、マウスウォッシュ、ストリップ、トレイを正しく使用すれば、最長1年続く素晴らしい結果を得ることができます。食べ物や飲み物、喫煙など、歯が明るいままでいるには多くのことが影響します。輝く笑顔をより長く保つために、喫煙しないでください。濃い色や酸性の食べ物や飲み物(ベリー類、お茶、コーヒー、ワイン、スポーツドリンク、炭酸飲料など)は避けてください。明るく輝く歯を保つために、ご自身で家庭用ホワイトニングキットを使って歯を美しくすることができます。歯並びを修正する正解:虫歯を予防する解説:歯科用ベニアは、笑顔をより輝かせる効果があります。非常に薄いセラミックを歯の表面に接着したベニアは、歯の隙間を埋め、ずれや過密した歯の外観を修正し、歯を明るく見せることができます。ベニアの歯でさえ虫歯になる可能性があるので、毎日歯ブラシをして、デンタルフロスをし、マウスウォッシュを使って、定期的に専門家によるクリーニングを受けてください。解説:ヨーグルトや一部の果物などの高酸性食品は、歯を傷つける可能性があります。ヨーグルトと果物はあなたの体と笑顔には最適ですが、酸性食品を食べすぎると、歯のエナメル質を傷つける可能性があります。シュガーレスガムを噛んだり、水を飲んだり、定期的に歯を磨いたりすることで、口の中の酸を中和させるのに役立ちます。解説:擦り切れた古い毛の歯ブラシでは歯をきれいにすることはできません。それを長期的に使用するということは、歯垢と虫歯の発生の原因となります。歯ブラシが少し傷んできたと感じたら(通常は約2〜4か月で)、歯ブラシを交換するようにしましょう。歯茎(および舌)も、歯茎を刺激する回転運動で、ゆっくりと磨くことを忘れないでください。正しくない正解:正しくない解説:ブレースを装着することで、どの笑顔も素敵にすることができます。それらが修正する問題(歯列不正や歯並びの悪い状態、上顎前突および下顎前突)は、顎のストレス、虫歯、歯周病などの深刻な問題につながる可能性があります。矯正治療は、子供よりも大人の方が時間がかかる場合があります。ブレースは歯と同じ色のブラケットで行うこともできるため、装着時は目立たない様にできます。