仕事や体調はとても大切で、優先順位は人それぞれですからね。そんな人たちは、カラダが変わらない..ということだけは明白です。どんな理由でも、カラダは待ってくれません。どんなに忙しいといっても、筋肉を動かさないと萎縮して落ちてきますし、カラダも硬くなります。私はそれを体験しているから、1日12時間連続セッションがあっても、明け方3時まで会食があっても必ずトレーニングします!そして面白いなぁと思うのが、トレーニングをキャンセルしたり宿題をやらなくなることが2~3回続くと、サボリ癖がつくんですよね。人間って楽に流されやすいですから。笑もーそうなると、それまでに費やした時間とお金が無駄とは言わないまでも、もったいなぁ~と私は思ってしまいます。何が言いたいかというと、テキトーに汗をかきたいならば別に頑張る必要なんてないですが、本気でボディメイクやダイエットが目的ならば、自分の意思が1番重要で、熱意がないと変わらないということです。都合いい時だけ他人に頼んでも変わらない。どんなパーソナルトレーニングジムに行ったって、変わらないですよ。筋肉って2~3回トレーニングをしたってつきません。始めは神経系が適応しますからね。重量が上がったり、動きがよくなっても筋肉はついていないんですよ。どんな理由があってもカラダは待ってくれない。言い訳せずに私は今日は雨だけど、外を走ると決めているので、走ってきますよ!その後に風邪をひいてしまうかも..絶対にひきません。駐車場はございません。お近くの駐車場をご利用ください。