慌てて飛び起きたら、そこからはスイッチ入ったようで、一日がんばれましたが、今日は早く寝ます。晩御飯はカレーを作るので精一杯。昨日のお葬式から今日のマッサージ、仕事、ここまでよくがんばったな~と自分で自分を褒めているなう、です。自分の心や体調に敏感に反応してあげて、その都度ケアしてあげることの大切さを実感しました。ここで、大事なのは、自分でケアすることは2割くらいしか有効じゃない、ということです。あ、あくまでも、私の考えですよ!自分で「あ、今傷ついた」とか「ふう~疲れたわ」と“感じて”、“行動する”のは、自分だけですが、そのあと自分自身を癒したり、解決するためには、必ず自分が以外の存在が必要だと思うんです。美味しいものを食べるのだって、自分一人の力では叶いませんもんね。傷ついたなと感じて自分で自分の気持ちを認めることが大事ですが、そのとき、パートナーや友人などに心を預けることが出来たなら、その気持ちはもっともっと深くまで認めることができることが多いと思います。このマッサージもそうです。私は体のことに詳しいので、自分が疲れたと思った時には、自分なりにケアをしてきたんですよ。そんなんじゃ全然ダメなんですよね。自分以外の感覚や視点も取り入れた上でケアすることが大事。(笑)これは、うちのボディケアでも同じですけどね、「痛いですよね~」なんて言いながら、ガッツリほぐします。(笑)自分でケアできる範囲や深さなんて、たかが知れてるんですよね。それを久々に実感しました。それって、コンサルでも同じです。自分で解決しようと一生懸命ぐるぐるとする時期やそういう期間は必要ですが、それはたかが知れているわけです。激しく同意&納得!!」という瞬間だらけです。自分では見たくない部分は、痛いですけどね......へへへ......)自分で自分のことが分かって解決していけるくらいなら、この世にこんなに他人が存在する必要がないですもんね~!その時の状況にもよりますが、“自分だけでは辿り着けない領域”というのが必ず存在していると思っています。(夫が深夜0時にウンコをしていて助かった件)以前、そんな記事を書いたとき、「その言葉が刺さりました」と個人的に何通もメッセージがきたことがありました。みんな、自分だけでは限界があるということを、日々実感されているんですよね。他人を信頼できない、委ねられないのが現状、という方は多いんだと思います。人に「自分を委ねる」ということは、まずは自分を信頼することが必要で、それは簡単そうで難しいからだと思います。早く行けば良かった!」と、この2年を後悔したほど!体も心も、ケアするのも探求するのも、自分一人でなんとかしようと思っていると、いつまで経っても、健やかさや美しさは訪れないなと大実感しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。子供を怒って後悔してない!?しないで良くなる考え方書きました!部屋を片付けると失っているのは、愛の散乱4「私なんかが母親で、ごめんね」って、もう思わなくていい。闇落ち女子に生きる希望を導く相談所.。