豚肉のガーリック炒飯の献立(副菜:ねぎ塩温やっこ、汁物:人参とろとろ中華スープ<塩分控えめ>)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。小さじ1黒こしょう少々レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1豚肉は2cm角に切る。ねぎは小口切りにし、ピーマン、パプリカは粗みじん切りにする。2フッ素樹脂加工のフライパンにAを入れて火にかけ、香りがたったら、(1)の豚肉を加えて炒める。全体に火が通ったら、麦ご飯を加えて炒め合わせ、Bを加えて味を調える。材料(1人分)絹ごし豆腐1/2丁(150g)ねぎ塩だれ大さじ1レシピ提供:味の素KKつくり方1耐熱容器に豆腐を入れ、ねぎ塩だれをかける。ラップをかけて、電子レンジ(600W)で1分加熱する。ごま油好きのごま油」大さじ4・すり白ごま大さじ3を入れて混ぜ合わせる。大さじ1いり白ごま少々レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1にんじん、玉ねぎは薄切りにする。2鍋にA、(1)のにんじん・玉ねぎ、しょうがを入れて火にかけ、野菜がやわらかくなったら、Bの水溶き片栗粉を加えて煮立たせ、(1)の溶き卵を流し入れる。3器に盛り、小ねぎ、ごま油を加え、ごまをふる。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。