「お腹痩せた?」と聞かれるはず。「お腹痩せた?」と聞かれるはず。1日1分【くびれウエストに導く】簡単習慣シェア「お腹が太ってきた...」と感じているなら、効率の良いエクササイズを習慣に採り入れてウエスト周りのスタイルアップに取り組んでいきたいもの。そこでおすすめが、ウエストのくびれ作りや全身のスタイルアップに効くヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・トゥリコーナ・アーサナ】です。お腹周りの引き締めはもちろん、下半身や腕の引き締め効果も期待できます。