プライズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。当店は理学療法士の資格を持つトレーナーがトレーニングを行うリハビリに特化したパーソナルジムです。札幌には、理学療法士によるジムや治療院は存在しますが、リハビリに特化したパーソナルジムは当店が初です(自社調べ)。本日のお客様は、雪かき後に腰を痛めた方これからの時期は暖かくなる一方、雪が重たい・・・。水分を多く含むため重たいのです。2月、3月もまだどかっと雪がふることがあるので、困りますよね。本日のお客様も、除雪機で運ばれてきた、玄関前の硬い、重たい雪を除雪した際に、腰が痛くなったそうです。種類としては筋・筋膜性の腰痛でした。腰部の筋膜リリース、軟部組織モビライゼーションなどリラクゼーションを中心に表層の筋肉をゆるめたあとに、お尻周囲、深部の筋肉の筋力トレーニングを行いました!来店時は腰が痛かったのが、すっきり帰宅されました。リハビリジムプライズネスでは、痛みの強い方でも医学的知識に基づいて、身体をみさせていただき、原因の部分にトレーニングいたします。痛みが強い方には、ストレッチや筋膜、軟部組織のリリースなどリラクゼーション中心に行い、痛みを取り除いたあとにトレーニングを行います。この時期は膝や腰が痛くなりやすいです。下記よりお選びいただけます。