手帳は自叙伝こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。僕は、この時季に手帳創りに最も時間を費やします。「デジタル時代に手帳?」と笑う人もいそうですが、自分の字でいろいろなことを書き込んで1年の終わりに見返すと手帳は、まさに自叙伝です。以前にも言いましたが「1年の計は12月にあり!」と思っているので、年末年始になって慌てて来年以降の計画を立てるのではなく、12月1日から少しずつ時間を作って計画していきます。昨日も2時間ほど時間を作って、2021年を振り返ってみたのですが、今年もたくさんの学びと素敵な経験ができたな~と思いました。「経験を活かす」と言うけれど、それは経験してきたことが「そのまま活かせる」ということではありません。世の中も自分を取り巻く環境も含めて、いろいろなことが変わるので、その時の経験がそのまま活かせる!なんてことは難しいからです。コロナによって世の中は大きく変わりましたよね。「経験を活かす」とは、経験から得たさまざまな選択肢の中から目の前にある問題やテーマに対して、「何が一番いいアプローチ方法なのか?」“選ぶ力を養うこと”だと思います。誰もが経験という引き出しがたくさんついたキャビネットを持っています。何か起こった時にどの引き出しを開けるのか?人生は選択の連続です。意識的に選ぶのではなく、無意識に選択している数も膨大です。その選択眼のセンス、クオリティーが重要になってきます。良い経験をするほど、センスは磨かれ、クオリティーは高まります。いう意味では、僕はまだまだ経験不足であり、経験を活かせていない。僕は「自分はまだまだだなぁ」と思える時が一番ワクワクします。「まだまだだ」と感じる時や、人からアドバイスをもらったり、指摘されたりする時はまだまだ成長できるチャンスですからね。先日「人生レベルで今何点ですか?」と手帳講座の参加者から聞かれました。「人生レベルなら10点くらいかな」と答えると「え!?それは何点満点ですか?」と、間髪を入れず質問。100点満点です(笑)僕はまだそんなものです。自分のコンディションに満足したことなんて一度もありませんし、仕事もプライベートも人生もまだまだこんなものじゃありません。「もっともっと成果だしていくよ!」って、いつも思っています。未完成の自分を受け入れつつも前を向きひたむきに、そして確実に一歩ずつ積み重ねていく!このモチベーションを維持できているのは、自分がまだまだだと感じたときにワクワクするからなんですね。先日のセミナーで感じたこと。それは「自分のカラダのことを知らない人が多い」ということです。「コーラ飲んだら骨溶ける」は都市伝説かこんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。僕はコーラよりペプシが好きでした。500mlのコーラを飲んだとします。10分もしないうちに、コーラに入った大量の砂糖(大さじ5杯分相当!)が全身を駆け巡ります。情熱と覚悟の元は妄想力こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。最近、ちょっとうれしいことがありました。何かというと、ダイエットアカデミーで新記録が出たんです。僕は常々「体重という数値は重要ではない」と言っていますが、それでもやはり新記録となるとうれしいです。これまでは30日間でマイナス9.2キロが最高記録でした。不安感を消すおまじないこんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。今日は朝からネガティブな文字(不安)をお見せすることになりますが、ご了承ください。あなたの人生から不安という概念を消し去って欲しいので、よかったら最後まで読んでみてくださいね。あなたは不安になってしまい、行動できなくなることってありますか?人は漠然とした状態が一番不安を感じます。ダイエットは楽に一生続けるものこんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。今日はセミナー中によく聞かれる質問に対する答えをお話ししますね。ダイエットの情報ってたくさんあります。TVやインターネット、書籍、雑誌......ダイエットジプシーは痩せたい一心なのでいつも「ダイエット情報」にアンテナを張っています。「ダイエットアカデミー」誕生物語1.カラダだけじゃない。ココロも食べ物でできているこんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。ダイエットアカデミーをご存じですか?http://dietacademy.co.jp/これまではほとんど触れて来なかったのですが、このアカデミーは僕のダイエット成功がきっかけになって誕生しました。鍋、焼肉、たこ焼き...こんろが驚きの進化焼肉専用のカセットこんろ「やきまる」。一般的なカセットこんろと比べて煙が出にくいのが最大の特徴だ。その秘密は、鉄板の下にある。ドーナツ状のスペースがあり、そこに水を入れる仕組みになっている。実は煙が出るのは脂が燃えるためだが、その脂が鉄板の隙間から水に落ちるようになっているため、煙が出にくいのだ。挽きたて&焼きたて~究極のハンバーグ専門店東京・渋谷の裏通りにある注目の店「挽肉と米」。店が見当たらず、営業中という看板を頼りに薄暗い階段を上っていくと、入店待ちの大行列ができていた。席はキッチンを囲んだ楕円形のカウンターだけしかない。最大の売りは丸々としたハンバーグを客の目の前で焼き上げていくスタイル。客は究極の焼きたてを食べられる。メニューはハンバーグとご飯、味噌汁のセット(...2022.02.09少子化時代に喝!~千葉・流山の人集め戦術/読んで分かる「カンブリア宮殿」ベビーブーム再来!?~子どもと若い家族が増える町千葉・流山市の小学校。全校児童は1500人を超えるという超マンモス校で、1年生は1クラス35人で9クラス。小学校の統廃合のニュースはよく聞くが、この町では来年も新たに2つの小学校が開校するという。町で目につくのはファミリー層ばかり。流山は「千葉の二子玉川」と言われている。都心から移住者が増加し、人口増加率は5年連続日本一を誇る。評判を呼んでいるこだわりバーガーの繁盛店「バーガーマニア」恵比寿店。今しか食べられないちょっと変わったイチ押しバーガーがある。カリカリのベーコンも効いている毎年1月の限定メニュー、「餅チーズベーコンバーガー」(1639円)だ。バーガーに合うと選ばれたのがサトウ食品の餅だ。丘にあるレトルト商品の専門店「ニシキヤキッチン」自由が丘支店。客が選んでいたのはレトルトカレーだ。定番の「ビーフカレー」に「バターチキン」、「ケララフィッシュ」という珍しい南インドのカレーなども。品揃えはカレーだけで50種類もある。人気のベスト3は以下のとおり。第3位「ゴルゴンゾーラビーフカレー」(450円)。