早朝トレイルランニング。久々のバリエーションルート、摩耶アルプスへ。"11.72kmの行程で、前後アプローチを加えるとトータル13.51km、所要時間2時間31分43秒のLSDペース。無く久しぶりの摩耶アルプスへ取り付く。摩耶アルプスからの神戸市街地の眺望。神戸らしい景色を望む。摩耶アルプスの岩場を越え、前方のピークを目指す。急登を詰めていくと突然天狗道に合流。傍には今の時期ならではのアジサイが咲き乱れていた。黒岩尾根に入り、快調に下りのトレイルを跳ばす。感じていたが、トレイルランニングは山スキーに近い感覚がある。登りは息を切らせつつ登高(ハイクアップ)し、下りでは疾走(滑走)を楽しむ。トレイルランニングは山スキーのオフシーズントレーニングにも最適かな。