気になったので人工甘味料についてちょっと調べてみた。甘味料(かんみりょう、Sweetener)とは、食品に甘みをつけるために使われる調味料である。日本の食品衛生法による食品の表示にあっては食品添加物に区分される。wikipediaより引用しました甘味料には、糖質系甘味料と非糖質系甘味料がある。非糖質系甘味料には天然甘味料と合成甘味料というものがあり、アセスルファムカリウムとスクラロースは、どちらも合成甘味料。天然に存在しない甘み成分を人工的に合成したもの。国によって食品添加物としての使用が禁止・規制されているものがある。wikipediaより引用しましたう~ん...。なんか怖くない?この2つは禁止や規制はされていないみたい。アセスルファムカリウム:使用頻度高め。ショ糖の約200倍の甘さ。スクラロース:使用頻度高め。ショ糖の約600倍の甘さ。200倍?600倍!?そりゃ甘いわ!メリットは、カロリーが抑えられるとか、虫歯になりにくいとかあるようです。まとめ砂糖の入ったお酢ドリンクと人工甘味料のお酢ドリンク。いま健康に問題のない方も、健康維持のためには控えた方がいい物ですね。甘味がないとお酢を飲むのは難しいけど、自分の体に入れるものを選ぶのは自分。体を壊してそういう事も考えられるようになった。食べるもの、飲むもの、きちんと選んでいきたい。用途を絞ってうまく使うのがいいかもしれない。※私がお酢を取るときに気を付けてることは、すきっ腹に入れないこと。胃粘膜を荒らすようです。毎朝、食パンを食べてます。毎日食べる物だから、体に悪いものを極力避けたい。そこで見つけたのが、添加物が少なくて国産小麦の食パン。いつの頃からか、毎日ナッツを食べるようになりました。色々なナッツを全部合わせて7~8粒程度。忘れてたけど、クリスマスイブ。クリスマス・イブだからって特に何もないけど。