アラウンド・サブ4!!アラウンド・サブ4!!一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。月間の振り返りと目標こんにちは。涼しくなってきましたね。大地震もこなかったし台風もいつの間にか消滅していたしで平和で何よりです。※被害を被った方もおられるということは重々承知しております。#60km2024-08-309月の目標できました。サブ3.5への道こんにちは。暑さにも慣れてきて9月の猛暑もどんとこい!な気分です、今のところ。ベランダのメダカ容器は発泡スチロールなのですが、水漏れしているようです。月間の振り返りと目標こんにちは。7月も中盤ですね、早いものです。振り返っていきたいと思います。6月の目標距離は400kmです。月間の振り返りと目標こんにちは。ゴール(サブ3.5)は見えてきた!!あともう少し。9月の目標に入ります。私は57歳で自己ベストは2022年11月の3時間50分です。月間の振り返りと目標こんにちは。あっという間に9月ですね。いい加減、涼しくなってほしいですね。久々にミナミヌマエビの姿を観れました。ベランダで水草ジャングル状態にすると自然繁殖しやすいです。#8月の振り返り2023-08-117月の振り返りでやる気をだす!月間の振り返りと目標こんにちは。干した洗濯物が爆速で乾いてびっくりしています。強力な紫外線にビビりつつ走りだします。ネックカバー付き麦わら帽子が最強です。月間の振り返りと目標こんにちは。あとは5、6、7日と3日連続登山三昧してきました。と3つの山を登ってきました。これまでスピ練が多かったので良いリフレッシュになりました。月間の振り返りと目標こんにちは。6月の振り返りをしていきます。・57歳男子で自己ベスト3時間50分です。・目標は2023年11月5日にサブ3.5達成です。ランニングこんにちは。梅雨入りしてるみたいですが、けっこう晴れて爽やかな日が多いので助かりますね。電気代が6月から思いっきり高くなってくるみたいでせめて今月はエアコンなしで過ごせればいいんですが。6月の目標を立てていきます。サブ3.5への道こんにちは。5月は走りやすかったでしょうか。「有酸素能力向上の走り込み」の月でした。目的:基礎となる有酸素の土台を築き上げる。月間の振り返りと目標こんにちは。2023年度スタートですね。スタートする時期ですね。月間の振り返りと目標こんにちは。・距離を踏むことはできた。・練習会のタイムトライアルは収穫あったがダメージも大きかった。読者になるこのブログについて検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事あいの土山マラソン走ってきました。(6)引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。