歴史に名を残した天才たちは、どんな風に「休息」して、身体や脳を回復させていたのだろうか。彼らは週に100時間働くワーカホリックだったのだろうか。それとも1日に4時間程度しか働かない怠け者だったのだろうか。(日経BP社刊)この本の著者は、アレックス・スジョン‐キム・パン。意外な事実に気づいたのが本の執筆のきっかけになったという。創造性の高い仕事をした人々の日々の生活をじっくり見てみると、それぞれ最も重要な業績と思えるものに費やしていた時間は、1日のうちほんの数時間でした。昼寝をしたり、友人と散歩をしたり、あるいは座って考え事をしたりしていました。彼らの創造性と生産性は、エンドレスな努力の成果ではありませんでした。世界史上最も有名な科学書のひとつ『種の起源』を書いたチャールズ・ダーウィン。次のようなものだった。朝、起床すると、まず散歩と朝食。それから午前8時までに書斎に入り、1時間半ほどしっかり仕事をする。届いた郵便物に目を通し、手紙を書く。10時半から正午までが本格的な研究の時間。実験室などで過ごした。それから1時間ほど散歩をしてから昼食をとり、また手紙の返事を書く。3時からは1時間ほど昼寝。書斎に戻り、家族と夕食を一緒にとる5時半まで仕事をした。1日に4時間程度しか働かなかった天才は少なくない。頭を使う思索は、午前10時から正午までと午後5時から7時までの間にすると決めていた。午前9時から午後2時まで書斎にこもって5時間執筆すると、その日の仕事を終わりにした。仕事嫌いだったわけではない。成功への意欲は人一倍強かったといっていい。「休息」を大切にしていたのである。「休むこと」を怠惰とみなす人が多い。そのせいで「休息」の重要性を等閑視しがちなのだという。最近は働き方も大きく変わってきた。グーグルでは、昼寝用の快眠マシン『ナップポッド』が設置され、ネットフリックスでは、有給休暇を取り放題にする制度が導入された。夕方にはオフィスを空っぽにする方針が掲げられている。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。vol.298RECOMMENDこちらの記事も人気です。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。