OUTDOORFITNESSoutdoorfitness初!!自転車プログラムが11月にいよいよ開催!皆さんは日常的に「純粋な自転車」を利用していますか?都心部では電動アシストのレンタサイクルやキックボード・e-Bikeを使うことも増えてきているので、自力だけで自転車に乗ることが昔に比べて少なくなっているかもしれません。自転車が見せてくれる景色は、日常の徒歩・ランニングではいけないところまで気軽に連れていってくれます。共に、有酸素運動と体幹トレーニングを長時間継続することができる、立派な「フィットネス」です。周りの安全に気を配りながら、普段見れない景色を求めて、ちょっと足を伸ばしてみませんか?今回はMTBのレンタルを実施しております「BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ」をスタートとゴールとして、言わずと知れた都会の自然・多摩川を上流に向けて走ります。いも通って行きますが、フィットネスもしっかり含まれたアップダウンがあります。終わった後には心地よい?疲労感とちょっとお尻が痛くなるかもしれませんね。等〜NICO3歳から気管支喘息を患い、度重なる重度の発作を経験。現在でも治療中だが、社会人まで続けた野球をはじめ、スイム・ランニング・サイクリング・スラックラインなどのスポーツを通じて体を鍛え、今では発作もほとんど出ることなく、各種フルマラソンや⻑距離トレイルランの完走経験を持つ。「できるのひらめきを、あなたに」をコンセプトとした「hug-luma」(はぐるま)の代表や、「となりのきみに、ちょっとの”+”を」を理念としたNPO法人きみたすの理事として、ビジネス・IT・業務改善のコンサルティングから、mindmap®やフィットネスのインストラクションを実施中。