「プチうつ」について理解し、自分でできるセルフケアホリスティックな栄養学やメディカルハーブ等の観点から学びます。人間の身体にとって自然な栄養素や植物の力を借りて、幸せで満ち足りたその人のベストへと導くナチュロパシーについて理解を深めます。ストレスやプチうつを自覚した段階からよりよい状態を取り戻すまで、ナチュロパシーの考え方を知ることができます。「身体も気持ちもだるい」「よく眠れていなくて集中力が落ちた」「なんだか悲しい、最近笑っていない」など、感情の小さな違和感や些細なストレスの積み重ねによって起きる、病気じゃないけど元気でもない状態。どなたも経験があるのではないでしょうか。ストレスは大なり小なり誰にでも起こり、そして溜まるもの。頭の痛い出来事は存在し続けるのが世の常、それは人生の一部ともいえるでしょう。ストレスやプチうつは、早めのケアで解消するのがいちばんです。その状態が蓄積・慢性化をすることにより、免疫力が低下し感染症に罹りやすくなったり、睡眠障害や自律神経失調を起こしたり、もっと重い慢性疾患へと繋がる可能性も高くなってしまうからです。実際にどうやって効果的な予防やセルフケアをしたらよいのでしょうか。答えのひとつにオーストラリアのナチュロパシーがあります。ナチュロパシーとは、人間の身体にとって自然な栄養素や植物の力を借りて、幸せで満ち足りたその人のベストへと導く、現代人のための自然療法です。プチうつ脱却の鍵は、まず“自分の健康軸”を確認することから。個人の軸を中心に据えその人の全体を考える栄養学とメディカルハーブでセルフケアしてみてはいかがでしょうか。インターネットやSNS上で健康情報が溢れるなか、適切な予防やケアの方法を見つけ出し、振り分けてゆくスキルは、どなたにとっても必要となってきました。このワークショップでは、プチうつに焦点を当て、症状の詳細や生活習慣からその根本的な原因を割り出し、ご自宅でできるセルフケアをホリスティックな栄養学やメディカルハーブ等の観点からご紹介します。現在、次回の日程が決定していません。日程が決まりましたら、メールにてお知らせを受け取ることができます。ご希望の方は下記ボタンをクリックの上、お名前とメールアドレスをご入力ください。前田アンヌ20代前半はヨーロッパ、アメリカを旅して過ごす。ついた給与体系、仕事の内容と時間が自分で決められないこと等が自分の人生にジワジワと侵食するマイナス要素に感じ、「人生で一度くらい損得考えずに、本来好きなことに没頭してみたい!」と思い、たどり着いたのが子どものころから好きだった香りと植物の世界。アラサーでオーストラリアに渡り、メディカルハーブとホリスティック栄養学、ホメオパシー、リメディアルマッサージなどの自然療法を専門的、包括的に学べるシドニーの自然療法専門大学に入学。卒業後は、気候も良くのんびりとしていて、居心地が良すぎて人をダメにするソファーみたいな国・オーストラリアにそのまま定住。中心にさまざまな健康上の悩みを抱える老若男女に対して個人コンサルティングを行い、メディカルハーブやサプリメントの処方、食生活のアドバイスなどを行う。現在は、家族の介護のために帰国し、日本とオーストラリアと2拠点で活動中。「日々の暮らしに自然療法を」をモットーに、わかりやすくて役にたつ、誰にでも使える自然療法を提案している。今後は、日本でもメディカルハーブとホリスティック栄養学のコンサルティングを提供するプロフェッショナルレベルのナチュロパスの育成にも力を入れていく予定。現在、次回の日程が決定していません。日程が決まりましたら、メールにてお知らせを受け取ることができます。ご希望の方は下記ボタンをクリックの上、お名前とメールアドレスをご入力ください。reserved.オープンキャンパス資料請求LINEお問い合わせ。