これは確かに痩せます。スピードも速い!ただ『糖代謝』が落ちます。これは糖質を処理する能力が弱くなるということです。糖質制限後に糖質を戻すと太りやすくなっています。糖質をエネルギーに変える能力も落ちますので『慢性疲労』に繋がるリスクもあります。個人的には絶対にやめた方がいいと思います。『何かを削って勢いよく痩せる』というのは必要な機能も一緒に削るようなものです。したらいいのか?それは必要なものを、必要なだけ、必要なタイミングで食べる。人間は普通にちゃんと寝て、ちゃんと食べて、ある程度動いていたら太らないようにできています。『普通』に生きていて太ってしまう人は、普通を変えないといけません。2,『二か月でマイナス何kg!!』のようなキャッチコピーは所詮ビジネスから生まれたもの僕はスモールビジネスの経営者でもあるので、マーケティングという言葉が身近にあります。簡単に言うと『集客』です。お店はお客様が来てなんぼですから。みんな集客に必死になるわけです。インパクトの強いキャッチや強い欲求に訴えかけるものはどこの業界でもよく使われる手法です。数か月後に人生をかけて挑まなければいけないイベントがあれば、リスク覚悟で『短期でマイナス何kg!!』でもいいと思います。(結婚式など)しかし、そうでないなら、大事なことは『習慣化』。上でも書きましたが、『普通を変える』。数年後に『普通の生活』が変わっていたらどうでしょうか?今までの自分からは想像がつかない生活になっているかもしれません!逆に、太っている状態の『普通の生活』を継続していることの一番のリスクは『病気』です。病気だけは本当に気を付けてほしい。時間がかかる成果に目がいかないものです。手に入るモノって、多くの人が手にしやすいモノだと思います。手に入るモノに真の価値があれば、今頃全員美しい身体になっています。リアルはそうではありませんよね?美しい身体の人の方が圧倒的に少ない。それは真の美しい身体はすぐに手に入るモノではないからです。真の健康も同じですね。