本日も管理栄養士によるSNSが更新されましたのでぜひご覧ください。朝食を食べるとカラダにいいことがいっぱい。朝、時間がないときでも何かひとつ口にするようにしてくださいね。パン派ならサンドイッチにしてみたり、ご飯派なら具材を入れたおにぎりにしてみたり、ムリなくできるひと工夫に挑戦してみてください。8月月4日午後9時27分PDT朝食に欠かせないのが、『たんぱく質』🍳『ビタミン』🥗オススメなのが、魚(サケ・サンマ・マグロ・カツオなど缶詰も🙆‍♀️)・大豆製品(納豆・豆腐・蒸し大豆・味噌・豆乳)・玉子・乳製品(牛乳・チーズ・ヨーグルト)・ナッツ・バナナなど。