bossuコメントをどうぞ「寝覚めの悪さは、寝付きの悪さ以上に、骨身にこたえる」と、まあその通りです。胃腸に不調がやってくるこの季節、例のごとく何度も目が覚め、時に悪夢のようなものを見て驚いて起きることがあります。僕の経験則上からいうと、だいたいそのような形で最悪の目覚めが起こる時は、体中が凝り固まっているか、腹具合を筆頭に体調が悪い時と相場は決まっています。寝起きのときでなくても、だいたい腕が凝り固まると怒りやすくなり、足が凝り固まると弱気になるという感じになっています。それはそうした体の不快感から来ているくらいに思っておけば、他人を巻き込むことも無くなります。体に刻まれた記録まあそうして凝ってしまう理由としては、精神の影響がある部分もありますが、昼は暑いのに夜は寒いとか、何かしらの機器を操作したりなどなど生物としてのこの体としては不自然な動きをしているとか、根本的に運動不足であるとかそうしたことも要因となっているはずです。精神活動だからといって全てが精神だけの問題であるというわけでもなく、精神から体、体から精神という感じで、記憶というよりも記録という感じで相互に影響を与えているような感じがします。体の記憶と澱みが消える感覚もうこれ以上体として不快を感じるのは嫌だという体の不快感から、目の前の現象に対して精神的解釈で精神にも苦しみが来るという構造になっていたりします。体的な要因ではありつつも精神状態の反映であるようなフシがある悲しみを含んだような目覚めの瞬間、体をモニタリングすると腰や足が冷えていたという経験は多く、単に掛け布団からはみ出ていたため腹が弱っていただけだったということはよくあります。マキバコ(マキバオーの妹。知らない人はごめんなさい)のように怒り全開で闘争心むき出し状態で起きたと思えば、腕がビリビリしており、単に寝ている時に腕が頭の下になっていて、圧迫されていただけだったということもよくあります。こちらに関しては、なぜそんな格好で寝ていたのかという部分を考えれば、何かしらの理由があったのだろうということになり、相応の精神状態が反映されているのかもしれないと思うフシもあります。睡眠中の酸欠それにしても寝て起きたら余計に凝っているという時もあり、凝り固まるということは、根本的に酸欠なのではないかと思うこともあります(うつと酸欠と呼吸法)。毎年数回行く爆睡ツアーで高原等々緑の多い高山地帯に行った時は、良質の温泉に入ったりすることも影響していると思いますが例外なく昏睡です(多く眠る)。結構な頻度で早朝に目が覚めます。それだけ睡眠の質が良いということなのでしょう。目が覚めてしまうのですが爽快で、ほとんど夢は見ないか、見ても雲の王国にいるような素敵な夢だったりします。いうことで、睡眠の質が非常に高いのだろうと思いますが、その要因としては旅先で邪魔が入らないということに加えて酸素濃度が関係しているような気がします。笑う月(一覧)緊張しているときや眠れない時、無駄な思考や妄想がループしたりして無駄に疲れてしまうという時などの精神統一について。語るまでもなく睡眠はとても大切で、眠られぬ夜は苦しく、寝付きが悪いことに頭を抱えるという人も多いでしょう。無駄に眠れないというのは結構辛いですが、ドキドキして眠れない、ワクワクして眠れないというのならば楽しいかもしれません。人体の構造上、「いえあおう」の順番で音の出る部分が奥に入っていき、軽々しいものから重々しいものへと変化していきます。これは、そのまま情報空間に対するもの~物理空間に対するものというバロメーターを示すという感じになっています。「い」なら情報的で意識寄り、「う」なら物理的で肉体寄りといった感じです。母音が「い」から始まるということは、いわば意識的なものであるという感じになり、「う」から始まれば本当に肉体的な叫びということになります。食糧分配係といえば、元祖は鍋奉行、現代では「介護アピール」という感じです。セキセイインコ等々草食の鳥類における殻付きの穀物と殻剥きの穀物の違い、うさぎにおける牧草とペレットの違いのようなもので、ある種食べやすいということは、食べるということに対する本能的な満足感を低下させてしまうようなものになると思います。「むきえさ」でも大丈夫ですが、「殻つき」の方が鳥は活き活きしたりします。うさぎも牧草が無いと怒りやすくなったりします。デジタルデバイスの使用を控えるよう「なるべく意識しないように」努めてみたところ、意識はまとまり、また、顎の筋肉がほぐれてきました。普段はガラケーしか使っていませんが、自宅には一応iPadやiPhone、デスクトップPC、ノートPCなどがあり、もちろんインターネットに常時接続可能な状態になっています。一度それらをフルで遮断し、意識がどう変化するのかを実験してみました。したものは俗世間の垢のようなもので、一応便利なものではありますが、やはり慢性的に意識を汚し気力を奪っていくものでもあります。意識の状態は顔や声を筆頭に身体に表れますが、ひとまずは「高い」とか「上の方」と言ったように、意識が上方に向かっている時は緊張状態であり、下の方にあればリラックスしているという感じで見分けることができます。緊張することを「あがる」と言ったり、リラックスすることを「落ち着く」と表現したりという感じで、日本語の表現の中にもそれを意味するようなものがたくさんあります。膝自体は曲がっていて、頭頂部の位置としては下の方であっても、そうした自信のなさそうな感じの時は、必ず意識は上の方に行っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(6)bossu(ぼっすー)よりひとこと2024/11/6ラディゲ氏の「肉体の悪魔」を読んでみました。「そういえば十代の時はそんな思考回路だった」という感じで、忘れていた感覚を取り戻したような感じになりました。PV個別記事を閲覧されるとカウントが反映されるようです。設置は2014/5/4~です。「なんとかなる」の続編です。それは「現実を無視する」です。家の裏によく山鳩くんがやってきます。宝ヶ池(宝ヶ池公園)について。気力や体力がない時、「治そう、回復させよう」と考えます。「思い込みを外す」ということの続編でも書いていきましょう。制裁を心待ちにしてください。コメント表示について恐縮ながらスパム防止のためコメント表示は承認制になっています。書き込んで頂いた場合でも即座に該当ページには表示されません。記事の更新について「更新されてないな」とお感じの際は、ページを強制更新してみてください。画像などを追加することがあるので、気が向かれた時に個別記事も更新してみてください。各記事内の画像は、クリックで詳細ページに飛びます。そちらにも少しコメントなどを残しています。書庫のものは最近の投稿やトップインデックスには反映しません。カテゴリテーマについて各カテゴリのテーマ内容詳細は、ガイドをご覧ください。更新頻度が不定期なので、本当にたまにだけ更新してみてください。短文の寄せ集め集としてアフォリズムを10ずつ投稿しています。