マイナスな気持ちが湧いてきたとき、どう対処していますか?自己肯定感を身に付けるにはどうすればいいですか?自己肯定感を抱けなくて苦しんでいます。自己肯定感を上げるにはどうしたらいいでしょうか...?自己肯定感の上げ方を教えて下さい自己肯定感の高め方教えてくださいもうすぐ47歳になる独身女性です。趣味で絵を描いていても、私は下手だなぁと毎回思ってしまいます。いい部分も悪い部分も含めてありのままの自分を認めるにはどうしたらいいと思いますか?自分に自信を持てるようにしたいです。私は自己主張が上手くできなくて、やりたいことがあっても周りを伺って立候補するのを躊躇ったりしてしまいます。それに、自分でもやばいと思う程自己肯定感がなくて、「自分は何も出来ないくせに立候補するとか正気?」って思っちゃうんです。