LISTHOME2022.42022.04NEWS2022.04.26一日三食を当たり前と思ってはいけない。胃を含めて内臓を筋肉と例えると内臓にも休みを与えないといけないと思いませんか?食事の度に運動していますからね。※ファスティングの重要性。※脳の間違った指令を正す行為。歳を重ねる毎にこういうことを気にしていかないといけないのかなぁと思います。あの頃食べていた背脂ちゃっちゃ系。最近じゃ次の日のことを考えて食べます。若くないとは言いたくないですが、現実がそこにあります。元気に過ごすためにも生活習慣をたまに考える。