Menuトップメニュー・料金お客様の声アクセスご来店の流れスタッフ紹介よくある質問お問い合わせブログお問い合わせ2024-05-30ダイエット体作りを成功させるための心得こんにちは!吹田市・茨木市に隣接する千里丘駅前のパーソナルジムGOSINの松田です!毎年暑くなるのが早くなってきていますね!m(__)mもう少しで夏の到来!!夏に向けて体作りを頑張ろうと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか?(^^)今回は体作りを成功させるための『体作りの心得』についてご紹介します。習慣を変える時は急激に変えないことが重要です。→いつもより10分早く布団に入る。体作りで重要なのは『継続』です。取り組みを『見える化』することも大切。・1日の歩数を記録など記録をつけ、現状を把握することで色んなことに気づくことができます。ダイエットしている方なら、なぜ体重が増えたか?など。頑張ってもお体はなかなか変化しません...。