「一見、深刻」そんな仕事が続いた日々でしたが、応急処置という意味のあるファーストエイドは、私たち心理職の場合は、「サイコロジカルファーストエイド(PFA)」と言います。緊急で入る応急処置によって、その後に深刻なトラウマにならないよう支援に入っています。心理的なファーストエイドで大切なことをまとめてみました。・適度な距離、必要で可能な人なら手で触れること・今ここに戻るため、五感を使って身体に戻す・具体的な”もの”の準備(毛布や水、アイスノン、ぬいぐるみ、折り紙など)・リソース(自分の中の資源)、レジリエンス(回復力)を身体感覚で感じること、ニーズを感じて伝えて叶えてもらうこと・つながり、所属を切らさない・私たち支援者自身の在り方とセルフケア私たちが快適であること、大人が快適でいることで、子どもたちは栄養をもらえます。支援者の方も健やかで。交感神経が優位の時、吸う息があがってしまい、吐く息が浅くなってしまいます。いうのは状況によっては難しいですが、無理やりでも呼吸をゆっくりすることから。形から入るの、時にすごく大事です。ここ数日は、秋晴れ風の強い日が続いていますね。この風は、私たちをどこまで連れて行ってくれるのでしょう。失うことを経験していると、手にした途端の幸せが怖くて、幸せになることが怖かったりするけれど幸せになるんじゃなくて、今すでに幸せだという感覚をじわじわと染み渡るに任せて、力を抜いていくだけ。快適さは、今すぐどこでも誰にでも。2022HOME活動内容一覧note(コラム)CONTACT個人セッションHP。