ポールウォーキング協会(NPWA)1日15分から始める健康ウォーキング。・プログラムはポールウォーキング技術を中心に、歩く事に不安をほとんどお持ちではないことを前提に実施します。歩行不安がある場合は、その状況を当方にお知らせ下さい。状況により、個別指導への切替をお願いする場合もあります。・一人一組ポールを使用します。持っていらっしゃらない場合は必ずレンタルポールを申し込みください。2本のウォーキング専用ポールを使ってしっかり歩きを行いま...記事を読むセロトニン・ウォーキングCafeリトルスマイル健康増進や介護予防のために、もっときれいに歩きたい方、手軽にできる運動習慣を身につけたい方などにおすすめ。