Menuトップメニュー・料金お客様の声アクセスご来店の流れスタッフ紹介よくある質問お問い合わせブログお問い合わせ2021-12-04ダイエット必要な睡眠時間こんにちは!吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!!ダイエットにも健康にも重要な要素の一つに『睡眠』があります。日中の活動で消耗した箇所を復元し、様々な情報処理を行い、次の日に身体機能などを維持できる準備をします。サイズなどによって変わってきます。