コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。睡眠の役割として、日中の活動によって溜まった脳内の老廃物を掃除してくれるという作用があります。ストレッチとは、体の筋を伸ばすために行う柔軟体操のことです。“沈黙の臓器”と呼ばれる腎臓。慢性腎臓病の患者はなんと成人の8人に1人。糖尿病の患者数よりも多く、1330万人いるとも言われています。健康の為にしなくてはいけないことは腸内環境を整えることです。立ち方や歩き方など、腸のために日常生活で心がけたいことを紹介します。これは脚ムズムズ症候群という病気です。