チョコレートなどの甘いお菓子を食べたがる子どもへの対処法とは。>食育チョコレートなどの甘いお菓子を食べたがる子どもへの対処法とは。甘いものを控えたいママ「子どもがチョコレートなどを食べたがって困っている。チョコレートやキャンディなどの、砂糖たっぷりの甘いお菓子はできるだけ控えたいんだけど、どうしたらいいんだろう?」たっくん「そういった悩みにお答えします。大人があまり子どもに食べさせたくない、チョコレートなどの砂糖たっぷりなあまーいお菓子たち。子どもって、そういう甘いお菓子が大好きですよね。それは、人間である以上、ある程度仕方のないこと。脳のエネルギー源は糖分で、人間は脳のサイズも大きい。血液中の糖分(血糖値)が上がりやすい食べものを欲してしまうんですよね。甘い食べものを食べたい気持ちをなくすことはできなくて、どう向き合っていくかを考える方が合理的です。家の中と外で、甘いお菓子に対する考え方を分けよう家の外にでれば、甘いお菓子の誘惑はいたるところに存在します。現代社会で暮らしている以上、これらの誘惑をすべて断ち切って暮らすのもなかなか難しいですよね。小さな子どもなら、なおさらです。家の中と外では甘いお菓子に対する考え方を分けるのがいいと思います。実際にわが家では、家の外では(ある程度の量であれば)甘いお菓子は食べてオーケー、という考え方にしています。みずから市販のチョコレートやキャンディを買って、子ども(娘・5歳)に与えることはしません。お友だちからもらったプレゼントしてもらったイベント参加の景品に入っていたレストランなどで食事を楽しんでいるそういった場合は食べてオーケー、というゆるいルールを設けています。このくらいの方が、親も子も、無理なく暮らせる気がしています。虫歯を予防するために、食後には水を飲む、ダラダラ食べはしない、ということには気をつけた方がいいですね。甘いものを食べたがる子どもに一番効果のある手段は、「親が食べない」ことです。親が市販のお菓子を食べている姿を見せない家の中にはチョコレートなどの甘いお菓子は置かないこういった親の姿勢(背中)を見せることが、「甘いものはあまり食べないよ」という子どもに対する発言の説得力を増すことになります。家になければ食べられないので、自然と「じぶんで作る」という方向になるので食育的にもよい環境になるので一石二鳥という理由もあります。ちなみに、チョコレートの代わりにはキャロブを使うと、チョコレート風味のお菓子が作れるのでオススメ。キャロブはイナゴ豆という植物を使った、ノンカフェインの食品です。RinkerアリサンAmazon楽天市場Yahooショッピングまとめ今回は、すこしストイックな話もしましたが、あまり厳しくルールを決めても息苦しくなって毎日を楽しめません。それでは本末転倒ですので、あなたの家なりの基本の方針を作った上で、ある程度臨機応変にしていくのが良いのかなと思います。最後に、お菓子づくりの参考になる記事を紹介します。「お昼に食べたうどんが茹ですぎて残ってしまった。冷蔵庫もいっぱいだし、なんとかして今日中に食べちゃいたい。簡単なリメイクの方法を教えてください。...続きを見る毎日の料理を圧倒的に楽にする、子どもも喜ぶ蒸かし芋のすすめ【さつまいも&じゃがいも】たっくん「こんにちは、たっくんです。兼業主夫になってからというもの、時間の大切さをこれでもかと感じる毎日を送っています。「私は料理が苦手なので、毎日の料理作りがとても大変。たっくん「そんな疑問にお答えします。子どもの食育にとって大切なのは「じぶんがつくった料理で、だれかに喜んでもらうこと」だと思います。その理由のひとつが、じぶんが作った料理で人に喜んでもらうことで、自己肯定感を養えることです。誰でも、自分が料理をして「わー、美味しい!ありがとう!」と言われたら嬉しいですよね。たっくん「そんな疑問にお答えします。先日、そんな質問をいただきました。子どもが固いものを食べると虫歯になるリスクを減らせる理由こんにちは、食生活アドバイザーのたっくんです。今回は、子どもが虫歯になりにくい食生活についてお話しします。...PREV変わり映えしない味噌汁の味に変化をつける3つの方法NEXT【簡単!】ポテトチップを手作りする方法【おうちおやつ】すずきたかはる最高の主夫&パパを目指してます。男子がもっと家庭を楽しめる世の中にしたい。全力で育児に取り組むべく脱サラ→未経験から自宅で動画編集やWEB制作を開始→フリーランスの妻と二人三脚でがんばり中。趣味は妻と娘(5才)の絵を描くこと。来春から長野で田舎暮らしをはじめます。(8)最新の記事ミニマル子育て2019/09/19子どもはとても不自由。子どもの意志を尊重する子育てが大切。MW-240】子育てに本気で取り組む主夫に最適な腕時計を紹介しますミニマル子育て2019/09/12主夫(主婦)が子どもにイライラしてしまう原因になる花粉症。対策をして子育てしよう。