健康づくりはお風呂で。検索:健康づくりはお風呂で。冷温水健康法のススメよく風邪をひく。常に眠い・・・今までの自分はこうでした。風邪をこじらせて入院してしまった親友を見舞った時、いつも冗談ばかり言う彼が「無くして分かった。」といつになく真剣な眼差しで訴えてきて改心。自分の健康づくりを始めました。調べたところ「自分に合う健康法は『続けられる健康法』だ」という結論に至りました。自分が好きなことといえば、入浴。そこで入浴しながらできる健康法を調べました。バストアップサロンで得られた知見は「血管を収縮させると心臓が鍛えられる」ということ。心臓は血液を全身に送り届けるポンプ。その能力を上げることは、生命力のベースアップになります。流れる血液は、新鮮な酸素を体の隅々に送り込み、老廃物をくまなく回収するという重要な役割を果たしているので、血流の改善もいきいきした活力の大事なポイントです。そこで、血管を適度に収縮させ、血流を促すべく、さまざまなやりかたを研究して自分が作り出したのが「冷温水健康法」です。