好きだったことも楽しめなくなってきているあなた、心病んでない?イヤなこと、辛いことが余りにも多くありすぎた場合、人は、ストレスをためる心のバケツが溢れかえってしまいます。なってしまうと心の病を発症しますよ。メンタルヘルスは目に見えない分、私たちが思った以上に丁寧に日頃からケアしておく必要があるのです。うつ病メンタルケア林くららフリーライター・コラムニスト目次Toggle心の病とはいったい・・・私は大丈夫?「ただ甘えてるだけでしょ。心の病とはいったい・・・私は大丈夫?心の病は目に見えないだけに、知らず知らずのうちにあなたの心の健康をむしばんでいる可能性があります。◎感情鈍麻と、一例をあげてもこんなに、読んだだけでゲッソリ来るような症状があります。一般的に、内向的な人がなりやすいようです。何かにつけて自分のせいだ、と我が身を振り返る自罰傾向のある人は要注意です。「もう、死んだ方がマシ。」こんなことを思ってる人は危険です。周りの目など気にしないで、心療内科に駆け込みましょう。ひとりで戦うことなどないのですよ。お医者さんの差し伸べてくれてる手を握りましょう。浮き沈み・眠れない・または早朝覚醒・イライラする・怒りっぽい・過食など、周りから見ても顕著な症状があらわれていると思います。心の病を甘く見てはいけません。専門のお医者さんのところでちゃんとした治療を受ける必要があります。それは、何ら恥ずかしいことではないのです。正しい心療内科の選び方は、ポイントがあります。予約制にもかかわらず、いつ行っても適度に混んでいることです。良いお医者さんは患者さんの目線に降りてきて対話療法をしてくれます。このとき、せっぱつまってる人はぐずつく傾向があるので、予定の時間枠をオーバーしてしまうんです。ちなみに身内から聞いた情報だと、そういう人の事を「低気圧」と呼ぶそうです。低気圧の人をなけなしにポイッとしてると、患者さんの混雑は避けられますが、そのような心療内科は人望が得られませんから必然的にすいてる、ということです。待つのが嫌でも、患者さんがきちんといる心療内科を選びましょう。「ただ甘えてるだけでしょ。何度も言いますが、心の病は心身症・うつ病・統合失調症などなど発症しているケースがほとんどで、自力で、ましてや気合いなんかで治るものではありません。インフルエンザが気合いで治りますか?リレンザに代表されるインフルエンザ専用薬を服用しないと治らないのではないのでしょうか?こんなことはみなさん周知の事実ですよね。心の風邪といわれるうつ病のたぐいは甘ったれ扱いを受けてしまうのが世間一般の見方のようです。気合いで治るものならとっくに治しています。布団から起きないのではなくて、起きれないのです。甘ったれてるんじゃなくて、心が苦しいんです。うつ病に代表されるほとんどの心の病は、なまけ者扱いを受けてしまいます。なんで誰も分かってくれないんだろう。こんなに苦しいのに、こんなに辛いのに。