休診...最初はゴホゴホと始まった咳がどんどん酷くなり、咳き込みすぎてオエっとなったり、夜も咳がひどくて寝られない。横になると余計に酷くなる。ネットで調べたら、こういう時は横にならずにクッションとかで高さを出して、もたれるように寝ると良い、と書いてある。それをやってみたら少しはマシだったんだけど、それでも寝れなくて一晩中ゲホゲホしてました。喘息の先生のところにすぐ行きたかったんだけどね、タイミング悪くクリニックが休診(°_°)先生が体調を崩されたらしく、1週間お休み。どこか別のクリニックがないか探しましたが、タイミング悪くちょうど日曜日。どこもやってない(T-T)日曜日にやってるところをやっと一ヶ所見つけて、行ってみました。お久しぶりの更新になってしまいました。日にちが立つのがなんだか早くて、気が付いたら2週間近く経ってました。ここしばらくは涼しいかなと思ってましたが、やっぱり暑くなってきましたね。私の家は、古いマンションです。西向き1階で、日当たりは悪い。夏は西日で灼熱、冬は下からの冷気で底冷え。私の部屋は、家の北東にあたります。東と北側に窓があって一応は明るいです。続く朝の腹痛について今日も朝ごはんを食べた後にお腹が痛くなった。朝ごはんは少し少なめにしてるんだけど、ダメなようです。昨日の漢方内科で先生に相談してみると、血の巡りか...と呟く先生。「年末年始は天気が良かったからか、体調も落ち着いて過ごせました」って話をしました。年末、最後の鍼灸の日は気持ちが落ちててあまり体調も良く無かった。この本は瞑想のやり方を書いてあるだけじゃなく、瞑想ってなんだ、何に良いのか、どうやればいいのか。最近は寒かったり天気が悪かったりで散歩も滞りがち。超インドア派なので、一歩も家を出なくても全然平気。今はハンドメイドに夢中なので、ほっとくと一日の歩数も数百歩いくかいかないかという感じになってしまう。食の話タイトルとURLをコピーしました。