07:55足のむくみの原因は〇〇〇です!!!ここ数週間、とにかく足が物凄くむくみ、ふくらはぎや足裏をマッサージしても改善せず...これは、もはや単純に太ったのか?...と思っていた時、ジムでストレッチのレッスンに参加しました。自慢じゃないんですが、わたくしめちゃくちゃ、体硬いんです^^;股関節やら内腿を伸ばすストレッチそりゃあ、もう拷問でした笑ただ、帰ってきたら足がポカポカ起きたら何をしても取れなかったむくみが取れているではないですか?!というわけでむくみの原因はふくらはぎや足裏よりも股関節にあります!!!股関節や骨盤に歪みがあると、鼠径部にある鼠径リンパ節というリンパ管が集まる場所が引っ張られたり逆に圧迫されたりして、結果リンパの流れが慢性的に悪い体質になってしまいます。股関節の可動域が狭くなると血行が悪化し、老廃物もたまりやすくなり脚がむくんだり代謝も落ちやすくなってしまいます。代謝が落ちると体内でエネルギーを生み出すときの熱が生じにくくなり体も冷えてしまうという悪循環に...股関節を緩めること内腿やお尻の筋肉を緩めることめちゃくちゃ大事だということを今さらながら実感しました。最近、体力が落ちてきたと感じることもありランニングも始めたんですが体も軽くなると、心も軽くなると身に染みて感じます。奏では股関節に関係する内転筋やお尻の筋肉などしっかり指圧します。ほかにも「初めて圧してもらった」と言われる部位をしっりほぐす施術をしています★むくみ、股関節の痛みなどもご相談ください。