ヒデキチだよりヒデキチだより趣味の釣りがメインで、たまに釣りとは関係ないけど、気になった時事ネタなどを書いています。肌の調子が良くなる抗酸化作用を取れるエネルギッシュになる減量することができるオートミールを買ってきた前回のダイエットか半年経過して前に「たった3か月で簡単に体重が10キロ落ちた!?」で体重を10キロ落としたのですが、その後にリバンドしてしまい、118キロまで戻ってしまいました。購入したプロテインを飲み終わって、その後からいつも通りの食事に戻ってしまったことがリバウンドの要因です。Rinker日本食品製造Amazon楽天市場オートミールダイエットって?人によってはそもそもオートミールってなに?って方もいると思いますので簡単に説明しますね!オートミールは聞いたことがないけどグラノーラなら知っていると人も多いと思います。オートミールはグラノーラと同じ原材料の食材です。オーツ麦を脱穀して食材加工したダイエット向きの食材なんです。今白米を食べている人は、オートミールにするだけで毎食158キロカロリー下がることになります。必要なのですが、この3つが全てオートミールに含まれています!炭水化物はエネルギーになり、ワークアウトにはこちらが不可欠です!オートミール1人前には1日に必要なタンパク質の15%が含まれています。筋繊維の再生を助けるビタミンE、抗酸化物質、グルタミン酸なども入っています。肌の調子が良くなるオートミールは湿疹や皮膚炎、発疹などといった肌の炎症の治療にうってつけです。オーツ麦に含まれる様々なビタミンやミネラルの働きによって肌を健康にします。亜鉛は、肌から毒素やその他の有害物質を取り除く手助けをします。毛穴から引き締め肌を若返らせる効果もあります。鉄分は、肌細胞の潤いを保つために重要な働きをするミネラル。マンガンは、むくみと炎症を抑えます。肌の傷やアザ、火傷などの怪我の回復を早めます。マグネシウムは、血流を良くし、肌細胞を若返らせます。抗酸化作用を取れるオーツ麦には抗酸化物質が多く含まれ、これにより痒み炎症、高血圧などが抑えられます。一酸化窒素の生成を促進させます。一酸化窒素には血管を拡張し、血流を良くする効果があり、Bグルカンにはコレステロール値を下げるだけでなく、腸の善玉菌を増やし、食後の満腹感を与えてくれる効果があります!エネルギッシュになるオートミールには体に必要なエネルギーを作り出す炭水化物が多く含まれています。Rinker日本食品製造Amazon楽天市場ヒデキチが好きなYouTuberは「サイヤマングレート」っていうけど知ってる人はどれくらいいるかな?とりあえず500gを2つの合計1キロを購入しました!届いたのがこちら!中身はこんな感じで思ったより、1つ1つの麦はかなり小さく感じます。サイズ感がわかるように1円玉と並べてみました。最近天気が悪くて、あまり釣りに行けていません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。広告プロフィールヒデキチヒデキチです。沖縄でしがないプログラマーをしています。趣味は釣り・ゲーム・YouTube・キャンプなどなど。自分が好きなものを発信したいと思って、ブログを開設しました。free".TOPへ。