2019.04.24都留市で痛くない自然無痛整体とかんたん「だいたい1分体操」で頑張る女性のゆがみと姿勢の悩みを解決する。さいとう療術院の齊藤義治です。sunsetそれは鼻呼吸です!知ってるよ!て言われそうですが実はその先があります!鼻呼吸だけでも免疫力が上がり、代謝が上がり美容効果もあったりするんですが!今回伝えたいのはちょっと変わった鼻呼吸です。やり方は片方の鼻の穴をふさいで1、右の鼻から吸って、左から吐く。2、左の鼻から吸って、右から吐く。実はこれ、効果がそれぞれあってちょっと元氣がないな~て時は1、右の鼻から吸って、左から吐く。何かイライラするな~!眠れないな~て時は2、左の鼻から吸って、右から吐く。使い分けてください!便利でしょ!簡単に言うと、1の呼吸は「交感神経」を、2の呼吸は「副交感神経」を刺激します。寝る前に1の呼吸法をやらないでくださいね。逆にねむれなくなります(汗)最後まで読んでくれてありがとうね!「ホームページを見て・・・」とお電話ください空き状況をチェックしてそのまま予約もできる便利な専用サイトはこちら!LINE@始めました!登録お願いします。さいとう療術院の齊藤義治です。ゆがみと姿勢の悩みを解決する。さいとう療術院の齊藤義治です。さいとう療術院の齊藤義治です。GWや年末年始のお休みだけじゃなく、ハッピー...オススメ健康法ワクチン打つ前に!インフルエンザ予防法厳選2選!歪みスッキリ肩こりのない未来へ!都留市で痛くない自然無痛整体とかんたん「だいたい1分体操」で夜勤や家事がつらくても頑張るあなたを応援するさいとう療術院の齊藤義治です。ゆがみと姿勢の悩みを解決する。さいとう療術院の齊藤義治です。ゆがみと姿勢の悩みを解決する。さいとう療術院の齊藤義治です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。フォローツイートスポンサードリンクタイトルとURLをコピーしました。