ファンクショナルトレーニング|sysmake(シスメイク)AboutMenuNewsAccessContact2021.11.05ファンクショナルトレーニングファンクショナルトレーニングとは、直訳すると「機能的なトレーニング」。特定の筋のみにアプローチするのではなく、動作の習得や動きの連動性をスムースにする為のトレーニングです。ありますがこれらの架け橋となるのがファンクショナルトレーニングです。1.身体を機能的に動かし日常動作をスムースにする2.身体を多面的に使い動きの連動性を良くする3.個人の柔軟性に合わせ動かす事による柔軟性の向上4.スポーツに於ける怪我の予防・防止5.スポーツ競技パフォーマンスの向上を助けるなど様々な効果が期待できます。