新しい一週間が始まります。気持ちも当新たに張り切っていきましょう!さて、わたし齢55です。毎日ランニングで身体を鍛えているつもりではあります。定期的な身体のメンテナンスをしています。🌟本題に入る前に宿泊先でマッサージは過去に一回だけ!いきなりですが、ちょっと話しが逸れます。わたしは前職時代に出張が多い部署でした。中には、数ヶ月に及ぶ出張も・・・よくホテルでマッサージを頼む方がいらっしゃいます。わたしも一回だけ利用したことがあります。身体が疲れていて、どうにもこうにもいかないときでした。上の写真は女性の方が施術していますが、実際は男性の方でした。別に男性でも女性でもいいのですが・・・とにかく、45分だったかもみほぐしてもらったりストレッチしたり・・・だいぶ身体が楽になったことを覚えています。そんなことを思い出しました。床屋も整骨院も「行きつけ」があります。毎度お世話になるのが「みぞぐち整骨院」です。わたしの身体を15年以上診てくれています。院長は高校時代の先輩です!3年⇔1年の関係です。日々ランニングをしているので、脚・腰がメインとなりますが、今回はちょっと別の箇所に痛みがあり行ってきました。100がいきなり0にはなりませんが、痛みが和らぎます。過去に一度してもらった施術法です。簡単に言うと、「神経にアプローチする施術法」なんですね。こわりがほぐれるとか、スッキリするということはありません。意地悪な言い方すると、「やってもらった感がない」のです。それもそのはず、神経にアプローチしていますからね。🌟日々の意識が大切になる!整骨院行ってハイ終わりではありません。日々の生活が重要です。適度なストレッチ等意識しています。来年には56歳になります。若くはありませんしね。毎日走っていますが、この1~2年は週に一度は「休脚日」を設けています。無理してもいけません。次はフルマラソンを走る翌月に予約を入れています!今日も読んでいただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。