>メンタルヘルス「心身が充実した毎日を送るためのメンタルヘルス」とは?「メンタルヘルス」とはメンタルヘルスとは、心の健康のことを指します。仕事のスピード化や効率化、働き方の多様化など働く環境が複雑化する現代社会では、様々なストレスを抱えており、メンタルヘルスが保持できなくなっていると言われます。身体に風邪の症状が出た際には、ゆっくり眠る、温かいものを食べる、お薬を飲む、など予防や対処をしますが、心が風邪をひきそうになった時はどのように対処すればいいのでしょうか。メンタルヘルスを学んでおくと、以下のようなメリットが考えられます。メンタルヘルスに関しては、当事者になってみなければ、”甘えている”、”特殊なケース”と捉えかねられません。ゆえに、メンタルヘルス対策に関しては、経営層はもちろん、一般社員まですべての従業員が、重要性を理解する必要があるのです。”では、職場のメンタルヘルスに関する対策を重点施策としています。メンタルヘルス対策は、もはや個人だけの問題ではなく、組織で取り組むべきとされ、国を挙げて注力されるようになったのです。仕事に取り組む際、集中力が必要ですが、メンタルヘルスが低下すれば、集中力もなくなり、的確な判断ができなくなってしまいます。自分自身は大丈夫だと思っていても、些細なミスを繰り返し、そのミスが重なることにより、仕事に不安を抱きますますストレスを抱えてしまうという悪循環に陥る可能性があるのです。スマートフォンが普及し、インターネットが身近になってきていることで、情報管理や人間関係なども複雑化しています。あふれる情報化社会の中で、精神的なストレスを抱え、うまくコミュニケーションを図れずに孤立してしまうケースも見られます。参加者のこんな課題を解決します!・メンタルヘルスについて社内で話し合いたい・部下の悩みをうまく聞き出す術を知りたい・復職した社員への対応方法を学びたい・自分自身のメンタルヘルスケアの方法を把握しておきたい・メンタルヘルスの問題が起きた時の対処法がわからない研修を通して学べることメンタルヘルスについては、「予防」と「対策」の両方を学んでおく必要があります。「予防」の観点からは、以下を学びます。「対策」の観点からは、以下を学びます。心も身体も健康でいてこそ、充実した日々を送り、仕事にも精力的に取り組むことができます。労働環境が多様化、複雑化する現代では、皆何かしらのストレスを抱えています。ストレスを悪化させることのないように普段から予防しておくことはもちろん、万が一、メンタルヘルスの問題に直面した際には、周囲と連携しながら、冷静に対処することが求められます。け部下育成リーダーのためのコミュニケーションセミナーリーダーとして部下や後輩とどのように向き合うかコミュニケーションの重要性を課題として取り組むセミナーです。1.企業理念や行動指針から会社の姿勢や想いに対する理解を深めます。深めコミュニケーション力と自己分析をキャリアト...メンタルヘルスストレスへの上手な向き合い方と自分でできるストレスケア働き方の多様化、業務の複雑化、コロナ禍における労働環境の変化などに伴い、メンタル不調を訴える人はますます増加傾向にあります。不確実性の時代のリーダーに必要なスキル〜セルフ・コンパッション〜不確実性の高いVUCA時代において、注目されているのが「セルフ・コンパッション」です。失敗や挫折した時に自分に寛容になる「セルフ・コンパッシ...メンタルヘルスメンタルヘルス&レジリエンス人生を幸せに過ごすためのベースが身につく研修。全てのことを背負いすぎると人は長く続かない。仕事を効率的に行う場合には、必ず目標を立てると思います。その目標は具体的に達成度や期限などを現在の自分よりも高い水準に設定するのではないでし...メンタルヘルス折れない心(レジリエンス)のつくり方コロナ禍もあり、先行き不透明で変化が激しい社会に突入する中、多くのヒトも組織も逆境や困難を抱えている現状があります。折れない心(レ...マネジメントメンタルヘルス健康マネジメントレジリエンス・プログラム:FLEXコロナ禍のような予期せぬ事態、ストレスのかかる状況、逆境や困難、変化や危機は仕事をしている以上避けては通れません。Columnコラム一覧を見る経験豊富なスタッフがお電話にてお答えします。お気軽にご相談ください。