(リーノ)LINOのご紹介パーソナルトレーニングリラクゼーションマッサージリハビリテーション健康セミナー・交流イベントお知らせコラム交通アクセスご予約COLUMN健康やトレーニングに関する情報をコラム形式でお届けいたします。【美肌ケアをしているのに中々シミが消えない?】こんにちは😃パーソナルトレーナーのATSUSHIです。シミの元であるメラニンは表皮(皮膚の最も外側の層)の一番下に存在するメラノサイト(色素細胞)で作られています。前頭葉を鍛えて健康?こんにちは😊LINOのATSUSHIです。今日は普段私達が何をするときにも働いている脳の【前頭葉】のお話しです。...27Nov2023daiet【女性は長生き】だからこそ運動をこんにちは😃LINOのATSUSHIです。現在運動不足で体力がないと感じている女性の方は本当に運動してほしい。現状からなんとかしないと後回しにすればするほど得られる効果は少なくなってしまいます。ご存知の通り日本人の女性の方は世界的に見ても最も長寿です。閉経を迎えると急激に骨や筋肉が弱くなります。その...04Aug2023トレーニングピラティスて何❓こんにちはパーソナルトレーナーATSUSHIです🌈出来るだけわかりやすくダイエットや健康情報をお伝えしていきたいと思いブログを始めました。皆様のお役に立てれば幸いです。題名にある【ピラティス】とは西洋のヨガと呼ばれ、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としています。【コストコ健康オススメ商品】こんにちはパーソナルトレーナーATSUSHIです🌈出来るだけわかりやすくダイエットや健康情報をお伝えしていきたいと思いブログを始めました。皆様のお役に立てれば幸いです。体幹コアトレーニングこんにちはパーソナルトレーナーATSUSHIです🌈出来るだけわかりやすくダイエットや健康情報をお伝えしていきたいと思いブログを始めました。皆様のお役に立てれば幸いです。病は気【心】から?こんにちはパーソナルトレーナーATSUSHIです🌈出来るだけわかりやすくダイエットや健康情報をお伝えしていきたいと思いブログを始めました。皆様のお役に立てれば幸いです。納豆こんにちはパーソナルトレーナーATSUSHIです🌈出来るだけわかりやすくダイエットや健康情報をお伝えしていきたいと思いブログを始めました。皆様のお役に立てれば幸いです。納豆とは、日本の伝統的な食品であり、大豆を発酵させたものです。体温調節が大切】こんにちはパーソナルトレーナーATSUSHIです🌈出来るだけわかりやすくダイエットや健康情報をお伝えしていきたいと思いブログを始めました。皆様のお役に立てれば幸いです。【熱中症は体温調節...20Jun2023健康知識サクランボには毒がある?こんにちはパーソナルトレーナーATSUSHIです🌈出来るだけわかりやすくダイエットや健康情報をお伝えしていきたいと思いブログを始めました。皆様のお役に立てれば幸いです。