作成日:2020年07月07日(火)皆様こんにちは。連日、大雨で参りますね(;'∀')蒸し暑さや湿気が少しでも下がってほしいものです。6月の営業再開から本当に多くの方がALIVEへお越しくださっていて嬉しい限りです。再開から約1か月ということで、運動不足感が抜けてきたという方もいらっしゃるかと思います。身体がギチギチ!という方もそうでない方もやってほしい簡単セルフコンディションチェック方法があります。それは「片足で立って靴下を履く」です。最近、私は再び5本指靴下と5本指シューズに戻していますが片足で立って5本指靴下を履く、というのは結構意識をしないと難しい場合もあります。バランス感覚に加えて、もも上げの筋力、手先足先の細かな動きが素早くできるかなど実は有効なチェック方法なんですよ。作成日:2020年07月04日(土)皆様こんにちは。九州地方は大雨の影響で大変な状況になっているようです。私の学生時代の知り合いの一人が熊本で接骨院をしているのでどうしても気になってしまいます。本当に目まぐるしく天候が変化して、それについていくだけでも大変ですがウイルス対策に加えてそういった外部からの影響で体調を崩さないように気をつけましょう。現代特有の災害対策として必須とも言えるのはモバイルバッテリーですね。してスマホやインターネットデバイスは欠かすことが出来ないもので、それらの電池切れは避けたいものですね。緊急時には我々から会員の皆様へメールやSNSなどを通じて連絡させていただく場合もございますので、ALIVE公式LINEをぜひご登録ください。基本的には皆様へ有益な情報(たまにはギャグも?)をお伝えしていますので定期的にメッセージも読んでいただけると嬉しいです。ビジネスシューズです。硬い革靴で日々生活していると、とにかく下肢が硬くなりますね。スネやふくらはぎが非常に硬くなり、そして膝にも影響が出ます。硬い方が多いですね(^^;)足首を回す習慣をつけていただくといいでしょう。できれば逆回しも!意外に逆回しってできないものです。湘南平塚店:月末イベントレッスンのお知らせです。作成日:2020年07月02日(木)皆様こんにちは。本日は、告知をさせていただきます。例年アライブではこの時期に「柔軟性祭り」として皆様に柔らかさコンテストをやっていただいておりましたが、今年は不本意ながら開催ができませんでした????しかしながら、この数か月の自粛期間で運動不足になり「身体が固まった~!!」と感じたという多くの声を頂戴いたしました。いった背景も踏まえて、柔軟性についてのイベントレッスンを開催いたします!テーマは「柔らかい皮膚の作り方」です。身体が固い・柔らかいというと筋肉ばかりに考えが及びがちですがそれらを覆っている皮ふの柔らかさも非常に重要!!我々がイメージする以上に皮ふというものは「動くもの」なのです。難しいお話や、手法などではなく、どなたにでも実践していただける簡単なセルフケア方法をお伝えする予定です。皆様、ぜひご参加くださいませ!!詳細は以下の通りです。作成日:2020年07月01日(水)こんにちは、若月です(^^)/今日から7月ですので、ALIVEのパキラをさっぱりさせました!写真はこちら☆わかりますか??これでも15枚くらい葉をカットしました!どうも葉が多過ぎると良くないみたいですね。作成日:2020年06月27日(土)皆様こんにちは。本日、27日土曜日で6月の営業は終了となります。29日月曜日、30日火曜日はそれぞれ休館となり、レッスンはございませんのでお間違いないようお願いいたします。今月1日からなんとか営業再開できましたと同時に、本当に多くの会員様が運動をしにお越しくださったことが本当に嬉しい6月でした。新種のウイルスからの騒動も含めて忘れられない2020年6月になりました。7月からはレジ袋が有料になり、キャッシュレス5%還元も終了するなど世の中も少しずつ変化していきますが、ALIVEはこれまで通りでございます!皆様、引き続きよろしくお願いいたします。今は毎日声を出しているから反動が凄いですね。作成日:2020年06月25日(木)こんにちは、若月です(^^)/今日はいただいたお料理のご紹介です☆こちらです☆スープなのですが、野菜を中心にスムージーのように作ったそうです。材料を聞き忘れましたが、口に入れた瞬間に分るのはとにかく野菜が濃厚ということ(^^)/こういう食べ方は夏の暑い時期におススメです(^^♪アイスやジュースではなく、飲むならスムージーです!U様、ありがとうございました☆それでは今日はこの辺で。湿度は高いので汗はかきますね。作成日:2020年06月23日(火)皆様こんにちは。私ごとですが、昨日22日で39歳になりました。30代ラストイヤーの一年が始まりました。これからもよろしくお願いします。会員様の皆様が私ごときに気にかけてくださり、多くの応援やご支援をいただきました。森岡応援うちわです!動画を見て作り方を調べて作ってくださったそうです!!こちらは会員様お手製のタンドリーチキン!カレー風味で美味しかったです!これは、おかひじきです。付け合わせのみそとよく合います!こちらはおしゃれなエコバッグ!来月からレジ袋が有料になるので、非常に有難いです。これは冷やし焼き芋だそうです。凍らせてアイスみたいにして食べようと思います!こちらは猫コーヒー、その名も「猫珈」です(笑)。ホワイトチョコに合いました。ナッツとお菓子のセットです!こちらもコーヒーのお供にいただいております!こちらは日本茶です。親父はむしろ日本茶の方が好きなので、親父と飲もうと思います。皆様、本当にありがとうございます。Reserved.[login]。