アラウンド・サブ4!!アラウンド・サブ4!!一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です2024-10-12ペースを上げるのが大変ですこんにちは。涼しくなってきて、どんどん走っている方が多いと思いますがいかがお過ごしでしょうか?私も走行距離は伸びていますがペースが上がらず「ひょっとして走力は落ちているのか?」と不安になります。明後日に赤レンガハーフマラソンを控えているので、そこではっきりするのですがその前に、レースペース走に足をなじませようとビルドアップ走してますがキロ5:30を出すのが精一杯です。体感的にはキロ5分(サブ3.5程度)でしたが、こんなもん。平均心拍数が130程度と余裕があるので希望は残ってますが。明後日のハーフで結果が出るので良いのですが。それはそれで明日は休日なので、旅ランに出ようと思ってます。兵庫県の北部、豊岡へ。兵庫県といえば南部の海沿いの神戸、三宮・元町あたりと姫路城あたりしかないと思われがちですで、北部といえば城崎温泉がぽつんとあるだけ・・・という印象が関西在住の人でもあるかと思います。豊岡という地方都市があるのですね。ほかの地方都市とも距離があり、アクセスが悪く、それゆえ独得の文化的特徴があると思うのです。豊岡市出石町が城下町の景観と名物のおそばで有名ですが、観光地化されすぎているので日曜日の明日はパスして、豊岡市中心街の外れに昭和レトロ感が香しい駅前を発見したので探検ランをしてきたいと思います。寝坊で行かないかもしれませんが。その際は京都府北部を走ろうと思います。ありがとうございました。23:23関連記事2024-05-3130km走で5月を〆ましたこんにちは。今月の走行距離の目標は350k...2024-05-014月の振り返りと5月の目標こんにちは。今日はたまたま休日だったの...2022-07-016月の振り返りと7月の目標こんにちは。いやもうただただ暑いですね。本格的に暑くなってきました。実...2021-07-086月の振り返りと7月の目標こんにちは。梅雨真っただ中ですね。読者になるこのブログについて検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事あいの土山マラソン走ってきました。(6)引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。