コピー2022.09.27スポンサーリンク「関口メンディーの筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューや食事内容とかも知りたい」どうも、EXILE大好き”ぷに丸”です。この記事では上記の疑問を解決していきますね。関口メンディーはこの方法で筋肉を鍛えています関口メンディーの筋肉を作り上げた「食事」についてetc...EXILEファミリーの中でも、非常に高い人気を誇っている関口メンディー。そんな彼はグループ内でもトップクラスの筋肉美を備えています。url=”https://www.instagram.com/p/Cig8yioPBC1/”]そこでこの記事では、関口メンディーの筋肉情報をたっぷり紹介していきます。url=”https://twitter.com/Power_George126/status/539259042611216384′′]関口メンディーの筋肉、めっちゃバキバキですよね!ナイジェリアと日本のハーフだけあって、まさに日本人離れした肉体を誇っています。ぷにまる良い体してるわぁ〜。関口メンディーはこの方法で筋肉を鍛えています関口メンディーはジムで毎朝1〜2時間ほどトレーニングし、さらにはスキマ時間を使って腹筋・背筋・体幹コアトレーニング・スピナー・スライドボード・懸垂などで筋肉を鍛えています。有酸素運動もハードに行なっており、筋肉を付けながら体脂肪を減らす毎日を過ごしていますよ。ちなみにスピナーとは、ジムにある固定式自転車のこと。一般的には「スピンバイク」とも呼ばれています。(本体)関口メンディーの筋肉を作り上げた「食事」について筋肉と深く関わっている『食事』ですが、関口メンディーは「高タンパク・低脂質」を基本メニューとしています。炭水化物については白米じゃなく玄米を愛用。栄養士が管理してくれている食事を、1日に何回にも分けて食べているそうですよ。url=”https://www.instagram.com/p/CiuLtK5vxTv/”]この記事の内容まとめ関口メンディーの筋肉はヤバすぎる!ジム通い&スキマ時間でのトレーニングで鍛えている栄養士が管理している「高タンパク・低脂質」メニューを食べている日本人離れした肉体を惜しげもなく披露している関口メンディー。最近ではEXILEとしてだけでなく、俳優としても活躍し始めました。あなたも、関口メンディーがドラマ・映画で筋肉美を見せてくれることに期待してみてくださいね!ここまで読んでいただき、ありがとうございました。あわせて読みたいEXILE:AKIRA(40歳オーバー)が筋肉バキバキすぎてワロタwwwEXILE:ATSUSHIの筋肉が”細マッチョ”でカッコ良すぎる!【筋トレ中毒!?】橘慶太の筋肉がムキムキすぎてエグい!【現在は...】EXILE:AKIRA(40歳オーバー)が筋肉バキバキすぎてワロタwww「EXILE:AKIRAの筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューとかも知りたい」この記事では上記の疑問を解決していきますね。この記事の内容:AKIRAの筋肉画像・筋トレメニュー・「EXILE筋肉ランキング」では◯位に輝いているAKIRAetc...punipuni-marumaru.com2022.09.23EXILE:ATSUSHIの筋肉が”細マッチョ”でカッコ良すぎる!「EXILE:ATSUSHIの筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューとかも知りたい」この記事では上記の疑問を解決していきますね。「橘慶太の筋肉ってどんな感じ?筋トレメニューとかも知りたい」この記事では上記の疑問を解決していきますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δブログランキング全般ランキングにほんブログ村スポンサーリンクぷにまる1991年生まれ。筋トレ歴10年超え・100コ以上のトレーニングを経験。10〜20代:75kg(デ...ぽっちゃり)を経て、30才にして65kgまでのダイエットに成功。その経験を活かし、30代オーバー男性に向け「ぽっこりお腹は誰でもスッキリさせられる!」をコンセプトにした筋トレ&ダイエット法を紹介してます。腕立て・懸垂・スクワットが恋人。筋トレグッズ一覧ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。