体にもお財布にもヘルシーな鶏肉を使って、スパイス香るタンドリーチキン。小2/3にんにくチューブで5cmほど★作り方(1時間以上)1.鶏肉は余分な脂肪、筋を取り、半分に切る。ビニール袋に鶏肉、Aを入れ、よく揉み込む。半日~1日冷蔵庫に置いておく。2.オーブンを220°Cに予熱する。クッキングペーパーの上に1の鶏肉を載せ、20分焼く。3.20分したら温度を230°Cに上げ、さらに5分焼く。́艸`)*温度を上げて焼くことで、表面に焦げ目がついて、皮パリになります~*今回はカレー粉とガラムマサラを混ぜて使いました!それぞれスパイスの配合がちがうので、一緒に使うことで相乗効果でおいしさアップです。コメントする一覧ごちレポを書く一覧はーママさん夫と2014年末に産まれた娘との3人暮らし。噛むほどに旨いカリもち食感。reserved.★読み込み中...。