あなたが理想の自分になるために必要なこと。/あなたが理想の自分になるために必要なこと。2022.01.12あなたが理想の自分になるために必要なこと。先日、こんなご相談がありました。・・・どうですか?答えはでましたか?・・・わたしは『簡単!』だと思いました。極論食べなければいい笑どうです?簡単でしょ?笑ただ体重を3kg落とす。これだけを考えたら簡単なんです!でもそれじゃあいけません!そんなの分かってますよね?・食べないと生きていけない。食べることは日常生活をおくるうえで当たり前に必要なこと。健康的に痩せるにはどうすればよいのか?・必要な栄養をしっかりとり・週に2〜3回のトレーニングをして(運動)・間食をしない(無駄な糖類はとらない)これだけです!文字でながめるとシンプルで簡単そうです笑しかし!それが出来ないから『3kg落としたい!』という悩みに直面しているわけです笑いいですか??痩せたいと願っているだけでは痩せません!まずつまづくポイントはここ。『ひとりじゃ無理!』と言っている間に明日からやろう!来週からやろう!どんどんやる気がなくなり、そんなこと忘れてしまいます笑ただ体重を3kg落とすだけ。それだけなら食べなければいいだけの話なので簡単ですが、キレイなカラダになりたい。引き締まった美しいからだになりたい。いう条件をつけていくと少し頑張らないと難しい。今回は3kgという重さで考えましたが・・・健康的に体重を落とすための基準があることがご存知でしょうか?あなたが健康を維持しながら1ヶ月に減量できる重さは体重の5%です。・リバウンドしやすくなり・からだへの負担が大きすぎる。いうデータが出ています。健康を害しては意味がありません。ダイエットやボディメイクは計画的に行う必要があります。それは確実に目標を達成するため。そのための計画は必要不可欠です。そこをしないとカラダへの負担がとても大きくなってしまいリバウンドしてしまいます。カラダは良くも悪くも素直なため、しっかり計画的に正しい努力をすれば、カラダの変化は確実に現れます。問題は、いきあたりばったりなんとなくやってしまうあなたに問題があるのです。お金をしっかりかけて長い目でしっかり行う。中途半端にやり同じ失敗を繰り返すことはやめましょう。理想のカラダはいくつになっても手に入れられます。やらなくて後悔はもったいない。憧れがあるなら一歩ふみこんでみましょう。わたしたちは全力でサポートします。うまくご活用ください。ご連絡お待ちしています。しなくちゃいけないの??【あなたが1ヶ月で落としてもよい体重】とは?!こんな状況ですので人数制限させていただいております。公式HPはこちらからどうぞ【1月ご新規様募集人数】5名!残り4名様となっています。施設内コロナウイルス対策に関して当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。U-STYLEと他店のパーソナルジムの決定的な違いスポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。静岡駅SNSでもご購読できます。*名前メールアドレス(公開はされません。)上に表示された文字を入力してください。【ダイエットは継続が一番!】筋トレが継続できるようになる3つの準備の大切さ。あなたが【理想のカラダ】になるための覚悟の大切さ。『意志が弱い』なんて当たりまえ。『筋トレが続かない』のも当たりまえ。ランニングやウォーキングだけで痩せることができるのか?あなたの体型を本気でかえるのに必要なこと。