認知行動療法は保険適用のケースも美容・ヘルスケア2018.11.30つらい悩みを抱えた時、人生に行き詰まった時、ふと専門家に相談したいと思うもの。海外ドラマでは、そんな悩みをカウンセラーに聞いてもらうシーンがよくあります。このような心理療法(心理カウンセリング)を一度は受けてみたいという人も多いと思いますが、料金が「高い」というイメージで、一般には敷居が高いと思われがちです。実は一つ、保険が適用される心理療法があります。保険は適用される?心理療法とは?料金はなぜ高い?カウチにゆったり体を預けて、カウンセラーにいろいろ話を聞いてもらえる、海外ドラマのなどのワンシーンが浮かぶ、心理カウンセリング。一度は受けてみたい気もしますが、ちょっと贅沢でハードルが高い印象ですよね。実際、心理カウンセリング(心理療法)は、一般的に保険がきかないため、医療機関で受ける場合でも自費診療となり、自己負担額は跳ね上がります。取り組んでも、お金が続かず、中断せざるえないケースも少なくありません。認知に働きかけて気持ちを楽にする心理療法の一種です。認知とは、ものの受け取り方や考え方という意味です。私たちはストレスを感じると、つい物ごとを悲観的に考えるようになり、問題を解決できない心の状態に追い込まれてしまいます。認知療法では、そうした考え方のバランスを取って、ストレスに上手に対応できる心の状態をつくっていくのです。いった多くの精神疾患に効果があることが実証されて、広く使われるようになっています。保険は適用される?ただし、すべての医療機関が保険適用とは限りません。保険が適用されるには、条件がいくつかあり、医療機関それぞれの方針や院内体制、また患者さんの症状により、条件に合うか合わないか精査され、料金が定められます。国の定めた保険診療の条件が基準なので「保険適用だからちゃんとしている」とか、逆に「自費診療だからクオリティが高い」といった、心理療法の質の問題ではありません。どんなものか、テキスト解説と簡単な動画でやさしく紹介してくれる認知行動療法活用サイト「こころのスキルアップ・トレーニング(ここトレ)」で、じっくり知ってみませんか。ときに講師、と幅広い仕事に従事。認知症であっても地域で穏やかに過ごし続けられる、シニア生活の環境改善をライフワークとする。近年は特に在宅医療の支援に注力している。