配信日2015/10/05だいぶ久しぶりの公式メルマガですね。前回は山田選手と柳田選手の参考にすべきポイントを...で切ったと思います。今回のメルマガは今季のNPBを盛り上げた2人の打者、ヤクルト山田選手とホークス柳田選手のバッティングについて書いていきます。時間があればぜひ自主練にでもトライしてみてください。前回の公式メルマガでも書きましたが山田選手と柳田選手はトリプルスリーという素晴らしい数字を残しています。その事実だけでも今シーズン両者の打撃パフォーマンスは群を抜いて高いとわかりますね。センスアップ的にみて具体的に何がすげぇのかというと私は以下の3つではないかと思ってます。・グリップの握りが極上に柔らかい・ヘッドスピードも速いが、初動の反応が異常に早い・細身のカラダからズシッとした重みを使うまず、グリップ。バッティングは自分で生み出したエネルギーをバットへ、バットからボールへとロスなく伝えきることが求められます。じつは、この“自分からバットへ”という部分が非常に厄介でしてこいつのでき次第でエネルギー効率に雲泥の差が出ます。実際に私が各学年の選手たちを指導していて気づいたのはいま現在たいした打球が飛んでいなくても「長打を打つに値するエネルギーを生み出すことは出来ている選手」が指導者が思っている以上にけっこういるんですよ。『ちょーもったいねーな』みたいなねwもちろんバッティングは単純なものでは無いですから確かに打球が飛ばないのには、他にもいろいろ要因は山ほどあるでしょう。そんな中でも今シーズンの山田選手や柳田選手のバッティングをみると『あーやっぱり“手”だよな』って私は思います。手???って感じで、かなり意外と思う方が多いかもしれませんね。トッププロなので体幹のチカラも連動性もすげぇのは言うまでもないんですが、それを道具に伝えるジョイントが圧巻です!!とにかくバットの握り方がソフトだし、握る手の状態が極上の柔らかさって感じ。「強く握る」のと「しっかり握る」のをごちゃごちゃに考えてる人がいらっしゃいますがこの2つは全く異なります。うーん、たとえば・・・これは私が小学校のころ流行ったのですが二人一組になってグリップの握力を勝負するゲーム的なやつを知ってるって人はいらっしゃいますかね?グリップをギュッと全力で握ってもヘッド側をくるっと回されると簡単に手の内でズレてしまうアレです。強く握っても手とグリップの間に隙間のある握りではバッティングに必要な「フィット感」は生まれない。イメージで言えばごつごつした固い手で握る感じ。単純なパワーは強いけど複雑なパワーは苦手といったところ。それに対して私がよくいってるのがスライムでグリップを握るような、隙間の無いベターッというイメージ。こいつで上記のゲームを行ってみると面白いですよ。おーっとっとみたいな感じでね。カラダごと回るんです。柔らかい手とグリップの形状がみごとに密着してるので自分中心では無くバットが中心になり、自分はバットに従うって動きになる。おもしろいことにこれを無意識にできるのがジュニア世代のガキんちょ達w彼らの手の柔らかさは凄まじい。先の山田、柳田両選手に匹敵する柔らかさを持つ子もいるくらいです。高学年になればなるほど手は固くなり単純なチカラも上がってくるのでヘッドを回された力に反発しようとし、結果的にこの一体感ができなくなる。赤ちゃんくらいの手の柔らかさが理想って言ってるわけです。反発するのではなく吸収するという感じでしょうかね。したがって「強く握る」のと「しっかり握る」というのはこうい違いがあると私は思ってます。バッティングでは握力は関係ないって昔からいわれてますけどこういうことも関係しているんでしょうね。実際のバッティングだとグリップテープの性能によっては力をめっさ抜いたとしても滑り止めが効くことがよくあります。したがって手から完全にすっぽ抜けることは無いでしょうけど脱力を試してスイングしてたらスルスルと徐々に滑ってきちゃうってことは経験があるかと思います。いう選手はまず、握り方というか手の状況を見直してみてください。パームグリップだとかフィンガーグリップだとか以前のお話です。力を入れる・抜くも確かに大切ですがスライムで握るようにベターッとグリップの形状と手とがフィットしているのかどうかこれを意識して掌を柔らかく使えるようにしてみるといいでしょう。具体的な方法ですがもっとも簡単なのは普段から自分で手を揉み揉みすること。すごく簡単で拍子抜けしてしまうけど、だがこれがすごく効果が高い。指ではなく掌の部分、中手骨や手根骨といった部分を揉み解すのがコツです。道具を扱うスポーツである以上、手の柔らかさは避けて通れませんし練習中でも授業中でもいつでもできますから、必ずやるべきかと思います。それから、実際にグリップを握ってフィット感を確かめながら行うのも有効ですよ。握った時に掌の部分がグリップの形と同じように、まるくなるようイメージしてください。私がお勧めしている「ゆる体操」には手首をプラプラする方法があるのですがあれはやり込むと信じられないほど手先の感覚が鋭くなります。手先も器用になりますから毎日癖になるほどやり込むのがお勧め。これから肌寒くなる季節でもありますし手を擦るついでに掌も揉み解してみてください。いった柔らかい手が生み出すフィット感ができてきたらフィンガーグリップやらパームグリップやらオリジナルやらが効果を発揮するかと思います。一度いいますが「すでに長打が打てるレベル」の選手はかなり多いです。