新栄町駅】SALUS(サルース)アクセス/住所こんなお悩みありませんか?太っていない二重あごが目立つようになったトレーニングしているのに二の腕が引き締まらないトレーニングするほどウエストが寸胴になるお尻が引き締まらないたるんだまま太ももが細くならない膝の上がたるんでいるO脚、X脚ふくらはぎが細くならない実は、これらは「骨格が歪んでいると起きやすいこと」の代表的な例です。骨格の歪みが原因で猫背やO脚などボディラインが崩れている場合、筋肉のボリュームや体脂肪率の増減だけで調整しようとしても「望んでいるボディラインがつくれない」「たるみが取れない」などのケースが多くみられます。関節のアライメントの修正、関節安定性の向上といった骨格を整える必要性が不可欠になります!ここからは各パーツが歪むことで起こり得る影響に付いてご紹介します。骨盤が歪んでいると起こること骨盤は身体重心の中心であることから、全身への影響が大きい部位です。ボディメイクの観点から見てみると、骨盤はウエストラインやヒップラインを形づくる構造的土台である為、歪みを起こすと「ヒップの形が崩れる」「ウエストラインが左右非対称」「O脚など脚部のラインが崩れる」などの原因となります。そのためボディラインを整えるには土台となる骨盤の歪みを改善し、左右対称なアライメントにしていくことが重要となります。骨盤が締まりヒップの丸みが出るヒップや太ももが引き締まるウエストがくびれる下腹部が凹みフラットになる股関節が歪んでいると起こること股関節は美脚になる重要ポイント!股関節は傾向として関節が緩みやすく、ズレを起こしやすい関節です。動作を起こしたときに前や外側にズレやすく「股関節の部分が出っ張る」「ヒップのたるみ」「内もものたるみ」「O脚、X脚などになりやすい」などの原因となります。股関節は骨盤や下肢への影響が大きく、とくにヒップラインや美脚の為の重要なポイントの一つになっています。骨盤が歪んでいると股関節が張り出すヒップが左右非対称で垂れるヒップや内ももがたるみやすい骨盤が整っていると股関節の出っ張りが少ない骨盤が締まりヒップの丸みが出るヒップや太ももが引き締まる下腹部が凹みフラットになる膝や足首が歪んでいると起こることX脚やO脚改善には必須のポイント!足関節は立位時の土台である為、この部分の歪みは身体全体に大きな影響を与えます。ハイアーチ」「ふくらはぎが太くなる」「O脚、X脚などになりやすい」などの原因となります。膝関節は股関節や足関節の影響で歪みが起きることが多くみられます。足関節が歪んでいると偏平足やハイアーチなどになるふくらはぎが太くなる(とくに外側)膝上のたるみがでやすいX脚、O脚などの原因に足関節や膝関節が整っていると足部がキレイなラインになるふくらはぎがキレイに引き締まる膝上のたるみができにくい下肢が真っすぐになる胸郭が歪んでいると起こることキレイなボディラインには必須のポイント!胸郭は頚椎や肩甲骨の土台となっていて、歪みが起きると関連する部位にも歪みが起きる原因になります。「二の腕・背中・顎下のたるみ」「ウエストがくびれない」「バストの張りがなくなる」「顔が下がってくる」などの原因にもります。セラピストブログWEB。