inoue💁‍♀️今回は完熟黒らっきょうに含まれる栄養素である「プロリン」についてお話させていただきます。■プロリンとは・・・🤔たんぱく質などを構成する非必須アミノ酸の一種で、コラーゲンの主要な構成成分ののひとつです。関節痛を改善する効果や美肌効果、脂肪を燃焼させる効果などが期待されます。ラクダのコブや豚などのゼラチン質に多く含まれております。関節痛の原因の一つに、骨と骨の間でクッションの役割を果たしている軟骨がすり減ってしまうことが挙げられます。軟骨の約50%はコラーゲンで構成されており、軟骨に含まれるコラーゲンの代謝が悪くなると、軟骨の弾力性が失われ固くなり、軟骨はは少しの衝撃で腫れたり、擦り減ったりします。プロリンには、コラーゲンの合成を高める働きがあるため、軟骨そのものの新陳代謝を活発にして、関節痛を和らげるとされております。肌を形成する際に必要とされるコラーゲンは、歳を重ねるごとに体内から失われやすくなります。プロリンには、体内に吸収されたたんぱく質やアミノ酸からコラーゲンの合成を促進させる働きがあります。一度破壊されたコラーゲンを修復させる役割を担っています。これらの働きによって、プロリンを摂取することで紫外線などの影響でダメージを受けた肌のコラーゲンが再生され、シミやしわ、そばかすを防ぎ、美しい肌を導く効果があると言われています。胃や膵臓の消化酵素であるリパーゼには、脂肪を分解しエネルギー源として消費しやすくすることで、内臓脂肪や皮下脂肪を減少させる働きがあります。プロリンにはリパーゼを活性化させる働きがあるため、脂肪の燃焼を助け、内臓脂肪や皮下脂肪を減少させる効果があると期待されます。運動時にプロリンを摂取することで、脂肪を燃焼させる効果がさらに高まると考えられます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。黒らっきょうのチカラ砂丘らっきょうブログお問い合わせ。