いのある生活で人生を豊かにみんな、楽しく運動やってるよ~💛💛💛💛💛アルファステップで運動しよう!皆さんいつもご利用ありがとうございます。秋になるのに、こんな気分はいかがでしょうか?落ち込んでいるときは、誰かと話をしましょう。頭の中がぐるぐると回って、何からやったらいいのかわからないときは、まったく別のことをやって、気分転換しましょう。多少の遅れは問題ないです。誰かと一緒に美味しいいものをいただくのもいいですね。秋はただでさえ、哀愁漂うのに、ひたってばかりはいけません。それから夜にいろいろ考えるのも話し合うのもおすすめしません。血のめぐりを良くして、スッキリするに限ります。しない世のなかですが、めげずに楽しくいきましょう。休眠、休会の方、クラスをまだ予約されていない方、早めに予約して、体を元気にしていきましょう。アルファステップでお待ちしています。さぁ、みなさん足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう!動くなら、アルファステップで。効果を上げるならアルファステップで。楽しむなら、アルファステップで。運動習慣を元気に続けていきましょう!!とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう!激しい運動なんて必要ないです。長持ちするにはお手入れ次第。毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。メンテナンス日(不定休)※詳しくは月のスケジュールでご確認ください。