スワーヴ〉シリーズスワーヴ徳野南入居後のご自宅についてお問合せ2024/05/13ビジョントレーニング2前回好評だったので2回目の「ビジョントレーニング」を行いました。今回もトレーナーの古賀先生に指導していただきました。上がっている間に手を叩いて受け取る。肩幅に広げた両方の親指を一定のリズムで右、左を見る。アスリートやスポー選手は1分間に160位の早さで左右上下に眼球を動かすトレーニングをしているそうです。眼球を動かす筋肉を鍛えることで目標物を正確に捉えたり、目からの情報を脳で処理して体を動かす機能を向上する効果があります。線なぞりなどの課題を5分ずつ取り組みました。課題クリアには個人差がありますが、トレーニングによって視覚機能が向上し、だんだん速いペースでクリアできるようになります(^_^)v目を酷使したあとは目のマッサージをして休めます。「何だかはっきり見えるようになった気がする」とおっしゃっていました。ブログを更新しました。ブログを更新しました。ブログを更新しました。ブログを更新しました。ブログを更新しました。