膝の痛みはオーバートレーニング、オーバーユースにより生じる事が多いため、使い過ぎ症候群と呼ばれます。いう3つの骨から構成されています。膝関節の内部には半月板と呼ばれる軟骨がありそれがクッションの役割をしています。各骨は靭帯によって繋がっていて膝関節を構成しています。靭帯や腱が骨に着くところでは、筋肉の力によるストレスが集中しやすく、組織の小さな損傷が生じます。靭帯が骨のすぐ上を通るところでは、膝の曲げ伸ばしによって靭帯と骨の摩擦が生じて、それも炎症の原因になります。膝周辺に痛みや炎症が生じる障害です。激しいスタート・ストップを繰り返したり、繰り返しジャンプなどをするスポーツ選手に多く、サッカー、バレーボール、バスケットボール、陸上選手によく見られます。運動量が多い10~18歳くらいの男性に多く発生します。痛みの感覚として膝の周りにズキズキとした激しい痛みがあり、特に運動の開始時、ダッシュやジャンプ、キックなどの踏み切る動作時などに強く痛みを感じることが多いです。症状が悪化すると患部に触れるだけでも痛みを感じます。主な原因として、使いすぎが影響しているとされていていますが、硬すぎたり、軟らかすぎたり、サーフィス(床材)の不適切さも原因のひとつになってきます。いう膝を曲げる際に働く筋肉が付着する場所を指します。その名の通りガチョウの足の形に似ているため鵞足と呼ばれるようになりました。ランニング、ラグビー、サッカー、アメリカンフットボール、バスケットボールなど横の動きを頻繁にする種目、水泳の巻き足などで多く見られます。進級・進学し慣れない環境で新種目を始めたばかりの4、5月、大会前で練習量が増える時期などに多くみられ、環境や種目に慣れるにつれ改善していく事が多いですが、誤った身体の使い方を続けると慢性化してしまう事もあります。腸脛靭帯炎(ランナー膝)腸脛靱帯炎はランニングによる膝障害の代表です。膝の屈伸運動を繰り返すことにより、腸脛靱帯が大腿骨外側の大腿骨外顆と接触して摩擦が起き、炎症を起こし、疼痛が発生します。滑膜炎と言われることもあります。長距離ランナーに好発するとされていますが、他の長距離走行するバスケットボール、サッカー、ラグビーなどの選手でもしばしば見かけます。これらの症状は痛みが長引いて慢性化してしまうこともあります。スポーツをやっているときだけでなく日常生活でも痛みに悩まされる方も多いです。膝の痛みなら「ARK接骨院」へお任せください。(7)ご来院いただいた選手の方々HOMEメニューお。