下半身って結局何をやると一番痩せるの?マッサージ、骨盤矯正、筋トレなど、世には下半身痩せの手段はたくさん出ていますよね。結論から言いますと、本当に効率的な下半身瘦せは痩身エステサロン一択です。今回は、元痩身エステサロンオーナーの管理人が、下半身痩せにはエステ一択である理由・他方法との比較・おすすめ痩身エステサロン4選と共にご紹介します。この記事を書いた人megumi元総合エステサロンオーナーの経歴を持ち、ダイエット部門では延べ3000人を応対。下半身痩せを最も効率的・効果的に行える方法は痩身エステ一択です。「え?自分で運動やマッサージしても無駄ってこと?」そうではありませんが、皆様がご想像される「飛躍的な変化」は期待できません。質問者さまQ.即効性のある下半身痩せ方法は?体重は減ったのに脚だけまったく痩せません。即効性のある下半身痩せ方法は何がありますか?A.痩身エステがベストです。megumi皆様の中には「下半身が太い=太っている」とお考えの方が非常に多く見受けられます。次の2つは別物とお考えください。体重を減らすこと下半身痩せすること確かに下半身の脂肪も脂肪の内ですが、下半身に付いているのは「皮下脂肪」です。(この点に関して詳しくはこちらをご覧ください。下半身の脂肪は長年で蓄積された皮下脂肪のため、食事・運動では落ちにくいのです。(※詳しいメカニズムはこちらをご覧ください。)↓ダイエット・筋トレでも下半身が痩せない理由はなぜ?プロが徹底解説!この自力ではなかなか落とせない部分を効率良く落とせるのが痩身エステなのです。プロに頼るポピュラーな方法は4つ下半身が痩せにくいとされる原因は次の5点です。1皮下脂肪は食事ダイエットで困難2デスクワークなど生活習慣3セルライト4骨盤の歪み5冷え・むくみ1食事、2生活習慣の改善はもちろんですが、それ以外に必要な対処法が3~5なのです。(※むくみ、水分についてはこちらをご覧ください。・サロンでむくみを解消するメリット・ダイエットに適切な水分量これらはセルフケアで改善もできますが、何年単位の長期間ケアする必要があります。時間と手間、結果を比較するとプロを頼る方が効率的なのです。「プロに頼るにしても痩身エステでなくても良いのでは?」はい、プロに頼るポピュラーな下半身痩せ手段としては次の4つがあります。クリニック・脂肪吸引では、セルフケア、他手段ともそれぞれの結果の違いを比較・検証してみましょう。他方法のビフォーアフターから効果の違いを検証セルフケア下半身痩せセルフケアでよく行われるものとしては次の4つです。確かに、ご自身でこの4つを毎日欠かさずマメに頑張れる方なら多少の効果は見込めます。「多少しかないの?笑」では、ネット上で見つけました下半身瘦せセルフケアを行われた方がこちらです。変化を感じないのは管理人だけでしょうか?ビフォーはビキニで太ももの付け根が見えており、アフターは短パンを履いておられます。そもそもこの方は元々きれいな脚をされてます。実践期間は3ヶ月とのことですが、おそらく彼女は普段からケアをされている方でしょう。一方で、忙しい現代女性が毎日まめに下半身瘦せケアを行うのはかなりの労力です。下半身痩せで大きな効果を期待するには、プロの手を借りる方が現実的なのです。女性下半身瘦せ専門パーソナルジム近頃では、某有名パーソナルジムが一大ブームとなり、女性専用のジムも軒並み増えました。ジムの下半身メニューは管理人も体験した事があります。いわゆる女性が目指す美脚とは若干趣旨が離れているんです。ジムのメニューを受けた方のビフォーアフターを見てみましょう。下半身...落ちてますかね?お腹とウエスト周りのお肉はすっきりとされてますが、下半身は分かりづらいですよね。1枚目の正面の写真は太ももをクロスしているため脚のラインが分かりません。次に、2枚目の後ろ姿ですが、アフター画像にも太もも、ヒップにやや凸凹があります。これがいわゆる「セルライト」です。(※セルライトについてはこちらをご覧ください。筋トレで「セルライト」は除去はできないのです。次に、もうお一方の例を見てみましょう。この方は、ヒップアップ効果が顕著に出ておられますね。ジムの下半身トレーニングはヒップアップ効果、体のラインは締まります。ヒップアップをすれば下半身に多少のお肉はつかないようになります。この方も内太もも付近のセルライトは残っており、ふくらはぎは大差がありません。下半身痩せというよりは、全体的なシルエットが引き締まったという感じです。原因の一つに、骨盤の歪みが挙げられます。近頃では、整骨院などで骨盤矯正は価格競争になってるほどです。こちらも実際の例を某整骨院のビフォーアフター画像で見てみましょう。下半身...落ちてますかね?レギンスのせいかもしれませんが、太ももとふくらはぎは変化がわからないですね。姿勢は実践前より良くなられているので、これは紛れもなく骨盤矯正の効果です。この方は食事制限も併用されていますので、体重は10kg落ちています。体脂肪率はそこまで変化がありません。骨盤矯正を行うことで、歩行時の消費エネルギーは上がるため、代謝は多少上がります。いった意味では、骨盤矯正は「間接的」なダイエット効果にはなります。この方の場合は体重減と体脂肪減のバランスが合っていません。食事方法も正しかったのかはわかりません。ダイエットできていれば、体重に比例し体脂肪率も下がるはずだからです。次に、別の院のお二人のビフォーアフターも見てみましょう。下半身...落ちてますかね?ヒップは多少変わってる気がしますけど...。骨盤矯正による直接的な下半身痩せ、ダイエット効果は大きく期待できないのです。脂肪吸引はおすすめできないプロの手を借りる下半身痩せの究極の方法と言えば、クリニックの脂肪吸引です。クリニックの脂肪吸引行えば、即効性で理想の美脚が手に入るでしょう。(引用;https://instagrammernews.com/detail/1894197865804517239)しかし、管理人としては脂肪吸引は全くおすすめできません。絶大なる体へのリスクを伴うからです。「クリニックのホームページには、簡単な手術ですって書いてあったけど?」そりゃクリニックもビジネスですから、間口は広くしておくに越したことはありません。麻酔トラブル当然、手術前にはリスクを承知である旨の同意書にサインをしなければなりません。皆様ご存知のように、脂肪吸引は全国で死に至った方のトラブルも報告されてます。部分痩せでそこまでのトラブルが起きないかもしれませんが、ゼロではありません。本来人間の体は体にメスを入れる事は非常に負担を伴います。病気なら仕方がありませんが、美容目的でそこまでするのはリスクが大きすぎます。当サイトの考え方としては、女性の美しさとは内側+外側であると断言します。美のためならどんな手段でもという発想はどうぞ捨てて頂くようにお願いします。「痩身エステの下半身痩せってそんなに効果あるの?」はい、下半身痩せは痩身エステの十八番です。今一度おさらいしますと、下半身痩せは食事・生活習慣の他に次の3つの改善が必須です。3セルライト4骨盤の歪み5冷え・むくみ痩身エステの他の手段より優れた点は、3のセルライトが安全に除去できるからです。セルライトを増やす原因となる冷え・むくみもサロンケアで改善できます。女性専門である痩身エステは、各社とも女性の体を徹底的に研究しているので、女性らしい女性に見合った美しい体のラインを作ることに注力しているのです。下半身瘦せに強い痩身エステサロンをビフォーアフターと共に検証してみましょう。脚痩せリフィート書いて字のごとく脚やせ専門サロン・リフィート。リフィートは、脚やせ顧客数日本ナンバーワン実績を持つ専門サロンです。SNS見ましたで割引になります。)コース内容リフィートの脚痩せコース内容の特徴は、独自の脚痩せマッサージを3つ併用する点です。管理人も体験しましたが、ここまでやれば足痩せが当たり前と一回で納得するよう内容です。使用EMSも最大レベルまでパワーを上げるため、かなりきつかったです。おすすめの理由リフィートがおすすめの理由は、専門サロンならではの下半身痩せ効果・ノウハウです。管理人も体験しましたがマジで効きました。正直なところ、体感はやや痛いです。実際のお客様方のビフォーアフターを見ていきましょう。●24歳・154cmの方この方も3ヶ月で元々平均体重程度から-7kg減、太ももは何と-8.2cm減です。ウエストも-10cmとありえない激減ぶりです。正直なところ、この程度の体型からここまで痩せるのは、通常かなり困難です。と十分平均体重で体重落とす必要は全くありませんでした。30代後半になると代謝も落ちるため、通常ここまで短期間で落とせません。太ももマイナス8.4cm、しかもたった3ヶ月でここまで到達してます。・脚痩せ専門リフィートの体験予約・公式サイトはこちら(※管理人が体験したリフィートの体験レポートはこちらです。隅まで知りたい!もっと詳しく知りたい方は、こちらを是非ご覧ください。エルセーヌみんなご存じ大手痩身エステサロン・エルセーヌ。今、エルセーヌは、新美脚時代と言うコースを下半身痩せ向きに新設しています。これは、骨盤矯正の役割を併用してくれます。強烈なパワーで、効き目抜群でした。おすすめの理由エルセーヌがおすすめの理由は下半身だけでなく全身ケアも行ってくれるからです。全身のツボから老廃物を流すため、身体全体のリンパを流してくれるのです。そもそも身体はつながっているため、下半身だけ集中するよりも効率的なのです。実際のお客様方のビフォーアフターを見ていきましょう。●26歳・身長148cmの方この方は何と太もも-14cm減・ウエスト-8.5cm減と驚異的な落ち方をされてます。42.6キロで全く肥満ではありませんが、36キロとはやばすぎます。近くもある長身の方です。脚のラインがかなりキレイになりましたね。59.4kgの彼女にしては平均なのですが、9kgとは凄すぎます。CM、ふくらはぎも落ちてますね。背が高い方ですので、スラリとモデルさんのような体型になりました。・エルセーヌの体験予約・公式サイトはこちら(※管理人が体験したエルセーヌの体験レポートはこちらです。隅まで知りたい!もっと詳しく知りたい方は、こちらを是非ご覧ください。痩身エステチェーン店です。流行のハイフの安さに定評があります。東京の足痩せコースの特徴は、最新ハイフで太ももの脂肪細胞を完全に除去する点です。リバウンドがありません。(※ハイフの効果はこちらをご覧ください。)↓ハイフ(HIFU)とは?サロンオーナーが仕組み・効果・リスクを解説!さらに冷えやむくみが強い方はラジオ波、骨盤矯正が必要な方はEMSを併用してくれます。おすすめの理由おすすめの理由は、ハイフを利用した結果の速さです。通常他社では2ヶ月から3ヶ月も時間をかけて結果を出していきます。それでもかなり速い方ですが、ハイフを使うと最速で結果が出ます。●ビフォーアフターこのお二人のビフォーアフターの驚くべきはたった3回の結果という点です。TOKYOは体験のお客様にも手を抜かず、食事と生活指導を行ってくれるのです。そのため、短時間でもきちんと効果が実感できるんです。体験コースは2回だけですが、それでも近い効果は期待できます。最後に登場するのは、日本トップクラス痩身エステサロンたかの友梨です。たかの友梨は高級サロンのイメージがありますが、今はとってもリーズナブルになりました。¥14,800たかの友梨イチオシのコース内容は二つあります。昨年末から新たに登場した美脚&美尻コースです。美脚コースは全部で5つのメニューをこの料金の範囲内で体験することができます。(※ご予約はどちらもこちらからOKです。ご予約連絡時にコースご希望をお伝えください。)●管理人のビフォーアフター(※1回体験のみの結果です。)たかの友梨の下半身痩せビフォーアフター画像は適当なものが見当たりませんでした。そのため、管理人がたかの友梨で体験した時の画像を公開させていただきます。これはたった一回の体験ビフォーアフターです。体験した感想は、圧倒的に他社と異なる技術力・満足度を感じました。太もも・ふくらはぎだけということでなく、腰から下のフォルム全体を備えてくれるんです。日本トップクラスのたかの友梨は、仕上がりの満足度を重視して行なってくれます。・たかの友梨の体験予約・公式サイトはこちら(※管理人が体験したたかの友梨の体験レポートはこちらです。隅まで知りたい!もっと詳しく知りたい方は、こちらを是非ご覧ください。比較をおすすめ痩身エステサロンと共にお話しました。まとめますと、下半身痩せを最も効率的・効果的に行える方法は痩身エステ一択です。下半身が痩せにくいとされる原因は次の5点です。1皮下脂肪は食事ダイエットで困難2デスクワークなど生活習慣3セルライト4骨盤の歪み5冷え・むくみいずれの方法を行うにしても、1食事・2生活習慣改善は必須となります。下半身は皮下脂肪のため、食事だけでは困難です。セルフケアで行える方が最も費用はかかりません。かなりの長期間毎日マメにマッサージや半身浴を行った上で初めて結果が出ます。いった意味では、やはり何かしらプロにお願いする方法を選択する方が現実的です。有効となるのは、3~5をいかに効率的に行うかです。一般的にポピュラーなプロを使う下半身痩せ手段は次の4つがあり、個々に次の特徴を持ちます。効果は確実・体へのリスクが大きい痩身エステが他方法より優れた点は、3のセルライトが安全に除去できるからです。4骨盤の歪みは重要ですが、整骨院骨盤矯正だけでは体脂肪率は減りません。使って一挙に行いますのでこの点も優れています。手技マッサージ屋、あらゆるマシンを使い、冷え・むくみも改善できます。女性専門で女性の体を研究しているので、女性らしい女性に見合った体のラインを作ることが他方法と大きな違いです。これらを踏まえ、管理人がおすすめする下半身痩せに効果的な痩身エステは次の4社です。TOKYOたかの友梨あとはご自身で試してみなければ分かりませんので、是非一度体験コースをご体験ください。管理人イチオシは脚痩せリフィート管理人が下半身痩せで最もおすすめするのはリフィートです。自社オリジナルの秘密兵器あり(※こちらの記事をご覧ください。脚やせリフィートの体験コースは多少の痛みはあるものの、確実に即効性が実感できます。人生最後の下半身痩せに挑戦したい方は是非一度ご体験ください。・脚痩せ専門リフィートの体験予約・公式サイトはこちら(※管理人が体験したリフィートの体験レポートはこちらです。隅まで知りたい!もっと詳しく知りたい方は、こちらを是非ご覧ください。元総合エステサロンオーナーの経歴を持ち、ダイエット部門では延べ3000人を応対。糖質制限ダイエットでリバウンドした経験を持つ当サイト管理人。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。