作成日:2020年08月11日(火)皆様こんにちは。それにしても暑いですね。「暑いですね」の他に挨拶の言葉が出てこないくらい暑いですね。ALIVE湘南平塚店では熱中症対策用に導入しましたクールタオルが会員の皆様から好評をいただいております。私も色々と活用していますが、それに加えて通勤の電車時の他、色々な場面で重宝しているのがハンディ扇風機です。数年前から既に夏の定番になっていましたが、今年になって初めて使って以来かばんに入れるレギュラー持ち物になりました。マスク着用での通勤ですから口周りの熱を放散させるのに本当に助かります。このように柄の部分を折り曲げてデスク仕様にもなるし結構な風量もあるんですよ。夏の時期は本当に重宝します。作成日:2020年08月04日(火)皆様こんにちは!森岡です。今週の日曜日は半沢直樹を見逃しませんでした(笑)。先日は会員様よりなんと「海ブドウ」をいただきました!本当にありがとうございます。文字通りの”やめられない止まらない状態”になり、いただきました当日に食べきってしまいました。ALIVEでは会員の皆様へ、肉よりは魚を食べることをお勧めしていますが海ブドウのような海藻類もぜひ積極的に食べて欲しいものです。その主な理由は含まれている栄養素の違い、もっと言うと「ミネラル」が含まれている割合が圧倒的に違うからなんですね。魚、海藻、貝類など海の幸は岩やサンゴ、などいわゆる鉱石から溶け出したミネラルに触れたままの環境で生きている生物です。人間にとって必要不可欠であり、尚且つ汗や尿と共に排出されやすくて不足しがちな栄養素がミネラルなんです。熱中症も熱の発散がなされないことや水分不足に加えて汗と共に塩分が不足することで起こる場合もあります。熱さが本格化するこの時期こそミネラルたっぷりの海の幸を選ぶようにすると良いかと思います。作成日:2020年07月28日(火)皆様こんにちは。なんと、、、梅雨明けしないまま7月が終わってしまいそうです・・・・。(本日で九州は梅雨明けだそうですが)明日からの3日間(29日水曜日、30日木曜日、31日金曜日)は休館となります。お間違いの無いようにお願い致します。先日26日日曜日には兼ねてからお伝えしておりましたイベントレッスン「柔らかい皮ふの作り方」を開催いたしました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。皮ふに対するセルフケア、セルフマッサージのやり方を皆様へお伝えするということで私が会員様のお身体へ触れることもなくダイナミックに身体を動かすこともせずストレッチすらほとんど行いませんでした(笑)。加えて最近は脇から背中にかけてのケアを行っています。腕を動かすと痛む方が最近増えていて、背中の硬さが原因になることが多いからです。脇から背中が硬いと、寝違えや偏頭痛、四十肩などの症状を引き起こす可能性が上がります。作成日:2020年07月21日(火)皆様こんにちは!森岡です。昨日には今年初めてセミの声を聴きました。夏になってきたという印象です。一昨日の日曜日はあの「半沢直樹」の続編が始まりましたね!!ご覧になった方も多いかと思います。連日の感染者数やウイルスと経済対策に関する報道に加えて、豪雨や芸能界でも釈然としないニュースが続く中、ようやくみんながスカッとする「楽しみ」が始まってくれたようです。前作以上に、出演者たちの演技がまあ濃いこと濃いこと(笑)19日の初回はまだ「悪役の勝ち」という終わり方でしたがスカッと倍返しする回に期待して、しばらく日曜夜を楽しみたいと思います。作成日:2020年07月17日(金)こんにちは、若月です(^^)/今日はこちらの写真をご覧ください!こちらはI様からいただきました、手作りパンです(^^)/具材などは入っていませんが、それでも非常に美味しかったです。湘南平塚店:思わず感動してしまいました。作成日:2020年07月14日(火)皆様こんばんは。森岡です連日の雨が一日も早く収まってほしいものです。先日はALIVEの公式LINEから会員の皆様へ我々の普段の食事の写真を送らせていただきましたがそれをご覧くださった会員様のお一人が「私も食事内容をほぼ固定化させていますよ」ということで食事の写真を撮ってお持ちくださいました。見た途端に反射的に感動してしまいましたので、その会員様へお願いしこのブログにその写真を紹介させていただくことにしました。いかがでしょうか?素晴らしいですよね!!!我々が皆様へお配りした「健康習慣バイブル」に載せているサンプルそっくりそのままの栄養素ふんだんな内容です。今日はこちらの写真をご覧ください!こちらはK様からいただいたハガキです(^^♪なんとこちらの写真はK様ご自身で撮られたとのこと。湘南平塚店:月末イベントレッスンのお知らせです。Reserved.[login]。