おかげでそこらじゅうひどいことになってしまってな。火傷してない?POKAはっはっは。救急車ーーー!※茶番はさておき、熱中症対策に水分は十分に摂りましょう。AmazonAmazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天Yahoo!ショッピングDMMまた、気化熱タオルなんかもオススメです。ミント系は体温自体は下がらないのでダメ。サウナと長時間猛暑、どっちがヤバい?連日のように酷暑が続きます。熱中症にはお気を付けて・・・というのはお天気ニュースの常套句ですね。この熱中症とは何が起こってるのか、それを知っていると知っていないでは、危機感が全然変わります。印象だけで「サウナ」と答える人も多いでしょう。実際、サウナで我慢大会やって死者が出たなんて話もありますしね。答え、つまり実際に危険が高いのは「気温37度の部屋で扇風機にあたってゴロゴロ数時間」です。率直に言って、死にかねない状況です。これは体温調節が機能しているかどうか、という問題になります。いうわけで今回は、熱中症と体温調節について触れていこうと思います。スポンサーリンク臓器や中枢神経の温度「深部体温」ご存じの通り人間は恒温動物で、生涯体温を36ー39度という極めて狭い範囲で温度管理することで生きているわけです。TO-200PKドリテック(dretec)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天Yahoo!ショッピングDMM体温というと、温度計で測ったりする体表面の温度のことばかり連想しがちですが、この場合は体の内部、臓器や中枢神経の温度、つまり「深部体温」を指していると今は考えてください。この深部体温が、上がりすぎたり下がりすぎたりしてしまったとき、人間の生命活動自体がダウンしかねない危機的状況になるわけです。深部体温は、臓器や中枢神経といった、人間の生命活動を支える核心部と言われる部分の温度です。スポンサーリンク体温調節の仕組み例えば寒冷環境に行くと、末梢の体温(外郭部という)は30度前後まで下がります。それは、体内がいつものように血液を循環させて熱をくまなく配っていくと深部体温まで低下させて、臓器の働きを失わせる可能性があるからです。寒冷地では、血液の循環を減らして組織が劣化しない程度のぎりぎりの熱交換にしようというわけです。このため、まず核心部の体温の保持が最優先になり、抹消の手足の指までにはフォローが行かなくなって、低温と血行不良により凍りついて凍傷を起こしたりする訳ですね。寒冷地の哺乳類が大型化するのも、大きくなれば核心部の体温を少ない表面積で守ることができるからという理屈になります。アザラシなんかはご存じの通りマルマルとしてるわけです。逆に熱い場所にいると、今度は血管の血液量、末梢の毛細血管のレベルまで血の循環を増やして末梢の熱を増やして放散させて汗などの気化熱で熱を捨てようとします。した恒常性の維持に、人間の食べた食物のカロリーの8割が使われており、成人では1日1400〜1500kcalになります。基礎代謝と呼ばれる、何もしなくても消費するエネルギーです。これは普通にしてての場合の話で、これが肉体労働とかになってくると、消費カロリーは3、4倍になります。故に、肉体労働者は山盛り食べても太らない上に、熱を大量に生み出してしまう筋肉量も多いので、その分、消費カロリーも増えるという訳です。食わないと体が持たない、という奴ですね。言うなら、ダイエットに運動が必須なのも、運動によるカロリー消費が目的なのではなく、筋肉をつけて基礎代謝を増やそう、と、そういう訳なのです。スポンサーリンク体温を下げられない=死の危険そうした機能がある中に、体温と同程度の気温にずっといるというのは、体温を外部に捨てることができないという意味になります。体は何もしなくても熱を生産し、その熱を捨てる場所がないため、どんどん熱が溜まっていき、熱中症となるわけです。従って、熱帯夜にクーラーを寝入る前にタイマーで1時間程度にしておいて熱が籠もる状況で寝ているのは危ない・・・というわけです。適度なクーラーの利用は命を守るためにも大事です。OHYAMA)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天Yahoo!ショッピングDMMスポンサーリンクもしも熱中症になってしまったら?その上で、もし熱中症になってしまったら、そんな時の応急処置の仕方は、覚えておいて損はありません。水分・塩分の補給が大事なのはみんな知っての通りだと思いますが、第一優先は、まずは涼しい場所に避難することです。服を緩めて、首、脇の下、太ももの内側の付け根を氷嚢など、なんならコンビニの氷とかでもいいので、冷やします。太い血管が通っている場所を冷やす事で効率をよくする訳ですね。水分・塩分の補給などは、それからです。自力で水を飲めない場合や、そもそも意識がない場合は、応急処置の前にまず救急車を呼びましょう。##熱中症の対処方法(応急処置)www.wbgt.env.go.jpスポンサーリンク余談・自称ミニマリストに思うことここから先は余談です。自称ミニマリストとかいう、モノを持たない主義の人がいますね。自分にとって必要な、最小限のモノだけを持ち、不必要に持ちすぎないようにすることで、逆に豊かな生活をおくれる、みたいなそういう思想の方です。その上で「暑い日はどうする」という質問に「図書館などの公共施設で涼む」という回答を見て「それはただの乞食やろ」と失笑したことがあります。いう人達すべてがとは言いませんが、これでは、ただあらゆるものをケチっているだけ、物質的にも精神的にも貧しい、という誹りを免れないでしょう。自分の知恵で乗り切るなら、水を入れた桶に足をいれるとか、水をかぶって扇風機にあたるとか、そういう工夫で乗り越えろやボケナスと思ったり(笑)。いうトンデモ一歩手前の人の妄言を真に受けて、暑い時期に冷房をケチって熱中症になったりしないようにくれぐれも気を付けましょう。重度の熱中症で救急搬送されてそのまま入院したら、場合によっては10万円以上のお金がかかります。冷房を入れるのとどちらが安いのかは考えるまでもないだと思うんですけどね。健康や命はお金では買えません。自分の命まで捨てる究極のミニマリストにはならないようにご注意を。アリエナイ理科」シリーズ累計50万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画/アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する!」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー16万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。我々さんのところで夏のコミケットでの告知が始まりました。長蛇の列が予想される上に、真夏です。夏のコミケ会場は炎天下になりやすいので暑さ対策が必須。熱中症にならないように、万全の対策をしましょう。今回はそんな夏コミ熱中症対策をお送りします。www.cl20.jp2019.07.24汗と塩分補給、体から出ていくミネラルの話など【熱中症対策】汗と塩分補給:冷やした○○○が意外に効果的!熱くなってくると熱中症の話題がニュースに上るようになるが、とりあえず、熱中症にならないように、猛暑の日は気を付けましょう。炎天下に帽子も被らず出かけるのは危険です。今回は、熱中症対策として適度に水分と塩分を取るのに都合の良いものをご紹介。www.cl20.jp2019.06.01体から出ていく水分とミネラルの関係:不足しがちなカリウムを補う暑くなってくると、頻繁に水を飲むようになります。熱中症対策として必要な事ではあるんですが、水分を多く取ると、その分トイレも増える、なんて人も多いと思います。そこで今回は、体外への水分の排出について、ちょっとした豆知識をご紹介しましょう。今回は、かつて天才的発明をしたと思い込んだ男が自業自得の目に遭う話である・・・。「エアコンは付けっぱなしの方がかえって安上がりになる」という話を聞いた事があるでしょうか。今回はこの辺の考察と、実際にエアコンを動かす際に効率良く運用する方法についてご紹介していこうと思います。暑い夏を乗り切りましょう。チャンネル:エンタメ科学は身の回りに溢れすぎて、逆に見えない。三才ブックスAmazonの商品レビュー・口コミを見る詳細ページAmazon楽天Yahoo!ショッピングDMMhontoヨドバシカメラ「アリエナイ理科ノ大事典2」、好評発売中です。※本記事は毎週火曜日配信の「アリエナイ科学メルマ」のバックナンバーとなります。ご興味があれば、ぜひご購読ください。https://www.mag2.com/m/0001593837.htmlwww.mag2.comメルマガはラジオライフのLINE(@radiolife)でもバックナンバーを配信中です。以下よりぜひご登録ください。LINEnav.cxまた、バックナンバーをまとめた電子書籍も好評発売中です。サムネクリックで最新刊、「Amazon」ボタンからシリーズ既刊をご確認できます。「薬理凶室」メンバーおよびスタッフのTwitter一覧です。薬理凶室所長・くられ氏による各々のメンバーの一言紹介付き。Twitterへのリンクの下にあるフォローボタンを押すとそのままフォローできます。【若さと健康】ダイエットは体質の改善、生活の改善が本来の目的!当たり前の事ですが、だからこそダイエットというのは体質から改善しなくてはいけません。そもそも体質の改善、生活の改善こそが「ダイエット」の意味で体重を減らすのが目的ではありません。今回はその辺の話をしていきましょう。回春効果を謳うサプリの本当のところ:エビオスで精子は増えるか?女性は閉経というわかりやすい性的な加齢的変化がありますが、男性の場合は非常にゆっくりと進行するため知覚がしにくく、認知もあまりされていない現状があります。【育毛サロンにご用心】ご家庭でできるハゲ対策と頭皮のスキンケア今回は「髪の話」です。一部の男性諸氏にとっては深刻な話なだけあって、記事として取り上げたことも何度となくあります。巷にある育毛サロンに、いわゆる「毛生え薬」の類、さらにはご家庭でできるケアなどですが、総集編的にとりまとめてみました。実は臭いと思われてる?自分の体臭に気づけないのは何故なのか体臭。近年、薔薇の香りとかなんとかいって、ゲラニオール(バラの香りの安い成分)入りのカプセルを高額で売りつける、クソみたいなCMが自臭症を増やしそうな感じで流れていますが、それはともあれ、まったく気にしなさすぎるのも問題です。添加物は悪くない!フードホラーやインチキ健康情報に騙されるな!添加物を悪者にする定番のフードホラー。折に触れては言っているように、添加物は大丈夫、気にするべきは栄養面という正論より、XXという化合物は発がん性がある!みたいな記事の方が目立ちます。騙されないように気を付けましょう。殺菌石けんの使用禁止成分の話:大事なのは「用途」である!FDAの発表を受け、薬用石けんだのデンタルリンスだの、今でもちょっと検索すると「未だに禁止成分が入っている製品はコレ」みたいな情報が飛び交っていたりします。今回はそんな、殺菌石けんの有害性についての話をご紹介しましょう。【ストレスとの付き合い方】限界を超えると体にダメージが来るストレスの限界を超えると、割とあっけなく人は死にます。そこまで行かなくても、ストレスが身体症状となって現れることは珍しくありません。今回はそんなストレスとの付き合い方を生物学的にみていきましょう。【シャンプーの話】ノンシリコン神話は大嘘!シリコン入りで大丈夫!シャンプーや発毛の界隈は、サプリメント以上に怪しいオカルト情報が平然とまかり通っていて、なかなか凄い物があるのですが、その中でもノンシリコン神話は際だって馬鹿馬鹿しいものです。男は8の倍数、女は6の倍数・・・何の事かというと、外見の話です。成長と老化の節目となるのがこの数字でして、外見が大きく変化します。今回は男女の成長差から、加齢によるホルモンの変化など、この「倍数関門」の話をしていきましょう。【フードホラーに気を付けろ】添加物のせいで頭痛がするって本当?味の素が頭痛の原因になるというトンデモ都市伝説があります。実際のところは、味の素のグルタミン酸より塩分の方が原因ではないかという話で、頭痛のメカニズムが複雑な事もあり、どの成分が悪者!とは一概には言えないわけです。サイトマップここでは、アリエナイ理科ポータルにあるすべてのページを一覧としてご案内しております。「薬理凶室」メンバーおよびスタッフのTwitter一覧です。薬理凶室所長・くられ氏による各々のメンバーの一言紹介付き。Twitterへのリンクの下にあるフォローボタンを押すとそのままフォローできます。薬理凶室講師陣が、あなたのお悩み・人生相談・質問に(たぶん)答えてくれます。お気軽にご質問ください。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。