講演企画はお任せください。肥満・痩せ・ダイエットの正しい基礎知識2009年に東京都立大学で博士号(理学)を取得。特任講師を務め、東大医師の博士号審査を担当。2015年に聖隷クリストファー大学(准教授)へ異動し、2019年から同大学教授。人生100年時代、マルチステージ型で仕事をする皆様には、これまで以上に「健康」が重要となります。ここでは、仕事をしている世代を対象に、忙しい日常の合間にもできる「体力チェック」と「運動法」を紹介します。体験できるものも多数用意しますので、理解が深まりやすくなります。トレーニング(加圧法)、筋発揮張力維持スロー(スロー法)、低負荷強度筋力トレーニングを疲労困憊まで繰り返す方法(低負荷大容量法)が挙げられます。それぞれのトレーニング法について、現時点までの研究成果をわかりやすく紹介します。絶賛した内容を多くの方向けにわかりやすくご紹介)。スポーツ研究所での研究成果をわかりやすくご紹介。東大式の加圧を科学的に正しく学びましょう。現代は「飽食の時代」ともいわれ、過去に例のない「肥満」などへの危機感を感じることが多くなりました。「痩せ」の深刻な問題も多くなり、100年間を共にする自分のカラダ(体型)についてしっかりと理解していただきたいと思います。)が、運動医科学の観点から、ご紹介します。