天寿を全うするコラムアクセス阪急烏丸駅26番出入口からのアクセス雨の日オススメアクセス京都地下鉄四条駅4番出入口からのアクセスお問い合わせリンパの流れがすべてを変える。2020/05/19急に肩の痛みに襲われていませんか?身体はライフスタイルによって順応して変わっていくものです。クレインの代表タディこと鶴山直史(タダシ)です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/皆さんの中でリモートワークが始って、自宅でパソコン仕事をされている人も多くなっていると思いますが、皆さん身体の不調はありませんか??例えば「肩」とか?普段、会社の机でパソコン仕事をされている姿勢と自宅でされる姿勢が違えば、その差は色々な所に出てきます。今回は肩でお話ししていきましょう。パソコンのマウスやキーボードの位置が、ひじから手の平に水平になる高さで打てるならまだマシなんですが、座っている高さも変わって、パソコンを見下ろす状態で仕事をしないといけなくなってくると、常に腕を宙に浮かせたままキーボードやマウスを触ってしまうことになると思います。実は「肩」の痛みはこの状態を長時間続けている人は起こりやすいと考えられます。(結構辛いです(T_T))何もない状態で腕を伸ばして前に出してみて下さい。開いている反対の手で肩や鎖骨の下あたりを触るととても力が入っていると気付かれると思います。力が入っている⇒いつも筋幾に緊張が走っている=疲れる+リンパの循環も悪くなる⇒違和感や痛みが出てくる両手を浮かした状態でタイピングすると両腕のを引き上げながらなので肩の前辺りの筋肉の負担は倍増します。やってみて欲しいのですが、まず、1両手両腕を浮かしたままパソコンをタイピングします。その次に2手のひらの小指球をノートパソコンや机に着いてタイピングしたらどうですか?腕の力は少し抜けますよね?そして最後は、3小指球とヒジを着いてタイピングすると腕を持ち上げる力は全然いらなくなって、指だけ動かすことができますよね?(^_-)-☆こんな風にパソコン作業をする時には自分では気づいていない力が入っていることが多いんです。Lymphcare”&“RAKUPITA”※只今、ホームページやSNSで使用可能な写真撮影のモデルさんを数名探しております。最善の予防対策を施しています。※令和2年からお休みは完全不定休とさせて頂き、日曜日、祝日も営業いたします。前日までにご予約を頂けない場合は休業させて頂く場合がございます。平日お越し頂けないお客さまは是非週末にご来店下さい!クレインの開講講座について※新型コロナウィルスの猛威の為暫くリアル講座は開講いたしませんでしたが、ご参加者限定2名さままでとして開催させて頂きます。同時にするZOOMでのオンライン講座もさせて頂くことにしました。料金は同じですが、ZOOMは後日クレインに来て頂いて無料補習講座を受講して頂きます。☆小顔になるアイテム作成ワークショップ!「イヤカフ作成ワークショップ」※リアル開講のみタディが作るイヤーカフは見本になる本体1セットをタディが作成してプレゼント、それを見ながら自分では本体を2個作れます。10,000円(税込み)※チャーム作成希望ならお知らせください。只今、お申込み募集中!!1日3時間2日間(日時相談)のカリキュラムで22,000円(税込)※日程はご希望の日時でスタートできます。設定では表示されません。設定に同意すると閲覧できます。マップの[プライバシーポリシー]をご確認ください。設定]からいつでも変更できます。編集トップへ戻る閉じる。