ヨーガな生活スマートフォン専用ページを表示ヨーガな生活ヨーガとアーユルヴェーダを通して、幸せで健康な生活を目指しています。セルフケアの方法をお伝えしたり、アーユルヴェーダやヨーガの活動について、書いています。>>2023年10月24日アーユルヴェーダ料理教室がありました。ヨガのお知らせみなさん、こんにちは!「毎日の生活にアーユルヴェーダを!マニ・パドマの工藤暢子です。詳細なプロフィールはこちらをご覧ください。北海道は、もう雪が近いこともあって、家では、タイヤ交換やストーブや加湿器の準備などの冬の準備にとりかかりました。雪が降る前に、畑の片付けや球根を植えたり、バラに肥料をあげたり、漬物を付けたり、短い秋、忙しいです。10月14日に、アーユルヴェーダ料理教室がありました。メニューは、ダールタルカ、じゃがいものサブジ、リンゴのデザート、マサラチャイ、スパイスライス、スパイスのサラダでした。料理の1番始めにギーを作りました。お持ち帰りもできて、喜んでいただけました。料理は、思ったより簡単、わかりやすかった、スパイスがあればすぐにできる、とてもおいしかったと感想をいただきました。私もとても楽しい時間に、そして、おいしいものを一緒に食べられて、満足な気持ちになりました。毎月1回、厚別区民センターとオンラインでヨーガをしています。以下はヨーガのお知らせです。健康増進を目的としたヨーガヨーガは、体力の低下を防ぎ、心の穏やかさをもたらします。首コリ、肩こり、腰痛、心の不安、ふさぎ込む、などの症状がある方にはたいへん有効です。呼吸を深めて、自律神経を整えます。!季節ごとの生活の仕方や体質にあった生活法、食事法等のアーユルヴェーダのお話もあります。ヨーガとアーユルヴェーダを生活に取り入れ、みんなが健康で幸せになっていくことを願って、ヨーガセラピスト、アーユルヴェーダのセルフケアのアドヴァイザーとして活動しています。詳細なプロフィールはこちらをご覧ください。2.0タグクラウドSeesaaブログ。