2021.09.26スポンサーリンク目次セレッシャルのスリーピータイムカモミールスペアミントレモングラスリンデン(学名:ティリア・エウロパエア)ブラックベリーリーフオレンジブロッサムホーソンベリーローズセレッシャルシリーズスリーピータイムセレッシャルのスリーピータイム少し前の記事で、ノンカフェイン生活をしていますと書きました。ノンカフェイン生活に、ルイボスティーとノンカフェイン紅茶カフェイン控えてます私は今、カフェインを控えています。理由は2つ自律神経を整えるためベンゾジアゼピン系抗不安薬の減薬中のためカフェインは交感神経を刺激するので、自律神経失調症の人は飲まない方がいいです。...imadeki49.com2021.09.08自律神経を整えるために、カフェインは控えましょう。朝はノンカフェイン紅茶。日中はルイボスティー。晩は?晩に飲んでるのはコレ。セレッシャルのスリーピータイム。セレッシャルのハーブティーシリーズの中の一つです。カモミールを中心に数種類のハーブがブレンドされている、ノンカフェインのハーブティーです。動悸や不整脈、血圧を整える注)長期にわたる治療目的の使用は避ける。子供への使用は避ける。むくみ私がハーブティーのことを調べるにの買った本です。カラーでとても見やすいです。後ろのページには『悩み別ブレンドレシピ』なども載っていて、ハーブに興味のある方には面白い本だと思います。(2021/9/26時点)楽天で購入セレッシャルシリーズセレッシャル・シーズニング社は、アメリカで40年以上の歴史を持つ老舗のハーブティーメーカーです。安全や環境に配慮されていて、ティーバッグには金属やタグなどは使用されていません。外箱は再生紙を使用し、中袋も紙となっています。無駄なゴミを出さない為に、個包装されていません。開けるとこんな感じで、中袋も紙になっています。タグや糸などもついてなくて、本当にティーバックしか入っていません。ティーバッグが入ってる白い袋は、柔らかい素材で出来ています。口のところが再度ペタっと閉じられるように工夫されています。環境に配慮された作りになっています。ゴミが少なく済むのは、嬉しいポイントです。スリーピータイムスリーピータイムは、複数のハーブがブレンドされていてとても飲みやすいハーブティーです。このスリーピータイムは、リラックスと安眠効果のあるハーブが複数ブレンドされています。カモミールが苦手な方でも、うまくブレンドされていて飲みやすくなっていると思います。気を付けることは、カモミールはキク科アレルギーの方は注意が必要なことや、レモングラスは妊娠中の方は避けた方が良いことなど、注意が必要なハーブがある点。それとハーブティー全般ですが、薬を飲まれている方はかかりつけ医に相談されてからの方が良いようです。私は毎日、晩ご飯のあとに飲んでます。一回お湯を入れて、お風呂あがりに飲んでます。2回目は少し薄めですが私は気にならないので、お得に2回飲んでます(^^)このハーブティー、とても飲みやすくてホッとリラックスできます。フレーバーも他にも色々とあるようですが、私はこれひとすじ。(2021/9/26時点)楽天で購入いつも6箱まとめ買いで買っています。(2021/9/26時点)楽天で購入セレッシャルシリーズは色々なフレーバーもあります。試してみたい方に、サンプラーもオススメです。今日は起きる時間を間違えて、6時半に起きてしまった。猫が最近なんだか早起き。私が起きるまでは一緒に寝てる子なのに、最近は朝早くにゴソゴソして起こされる。夏は汗をかくので、そこまで意識しなくても水分をしっかり取ると思います。汗をかくからわかりやすいですよね。秋は汗をかかなくなって、水分補給を怠りがち。今日は朝起きたら曇り。昨日からの雨が、朝方やっとやんだ感じでしょうか。歩いて、散歩がてら遠くのスーパーまで行きました。この本は瞑想のやり方を書いてあるだけじゃなく、瞑想ってなんだ、何に良いのか、どうやればいいのか。明日から連休、という方も多いかと思います。今年は飛び石?になるのかな。私の会社は5月2日は、有給を使って休んで下さい、の日。寒暖差の激しさはかなり落ち着いて、過ごしやすくなってきましたね。食の話タイトルとURLをコピーしました。