キロ7を切っても118bpmを維持できるときは上程度なときだ。「WARAKASHI~笑か師」全てが素晴らしかった舞台でした。EYE」と言う芝居を観て以来。6周目初日に1時間ペース走に失敗しているので、今日こそはと思い、久宝寺緑地にてペース走にチャレンジ。心拍状態は中程度と思われる。1時間、心拍数110bpmを維持しながら走るペース走を行なった。ビソプロロ...2016-12-18神の手を持つ美容院「sense」。結婚式場下のヘアーサロンが、隠れ家すぎて入店できない件。そんなヘアーサロンが大阪・本町にある。看板がないということは、新規顧客を特に求めていないということだ。オーナーがたった一人で店を切り盛り。昨日は体調が悪く、動くのも億劫であったが、なんとか回復。心拍数がやや高いきらいはあったが、ランニングに出た。結果からいうと、心拍の状態は上程度と言える。うーん、サンリズムの服用をやめたせいか、どうも体調が優れない。今日も様子見のため休足とした。▼昨日より0.1kg増。▼ランニング用GPSウォッチ。100k...2016-12-17生まれて2日で死ぬはずだった子ネコと、優しく貧しい若夫婦の物語。昔々、あるところに、心の優しい若夫婦が住んでおりました。小さな娘を一人、神様から授かりましたが、親戚夫婦が育児放棄した二人の兄弟を引き取り、実の娘同様、一緒に面倒を見ていました。僕は今年の9月13日に、心房細動のため心臓カテーテルアブレーションの手術を行った。毎日、ランニングログをアップしながら、血圧も計測している。この血圧計は、不整脈が出るとそれも感知する。6週目からはポイント練習が2日になる。・アップ→100bpm→115bpm→100bpm→115bpmの1時間インターバル走。注意したい5つのことランニング忙しいビジネスパーソンにとって、ランの時間の捻出は難しい問題だ。早起きして朝ランをすると、一日が有効に使え、さらに早朝の美しい時間帯を駆け抜ける爽快さは、朝ランならではの経験だ。しても朝に走ることができないという方もいる。はてなブログProはからずも52にして人生を再スタートすることになりました。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。