2015.10.15スポンサーリンク昨日から東京は冷たい雨が降り続いている。昨日と今日はショートにするつもりだったので、タイミングとしてはラッキーだった。僕は冬の雨が結構好きなのだが、ランニングはイヤだね(笑)。グローブを持って出るのを忘れてしまい、とても寒い思いをした。一昨日の35kmランの影響がまだかなり残っている。ふくらはぎの張りが強め。明日か明後日にもう一本10km前後走ろうと思っているのだが、このふくらはぎの状態次第だな。日曜日は現段階のベストで出走したい。初フルマラソンを4時間台で完走した僕がやって良かったこと。著者/出版プロデューサー/起業支援コンサルタント/ブロガー/心理カウンセラー。公式メルマガ「風の時代に海の街より」ほぼ毎朝配信中!最新情報、そして一番伝えたいメッセージ、ブログには公開したくない内緒話など。イベントや講座の先行申し込みや、限定イベントなども企画しています。一期一会を大切にしているのでバックナンバーの公開はしていません。購読希望の方は下のボタンから登録ページにお進みください。[富士山マラソンまで120日・ランニング日誌]右肩痛は改善するも残る。立花岳志からのお知らせ立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。若い頃はほとんど気にしたことがなかったが、ここ数年、冬場になると指先がアカギレになってしまい、皮膚が裂けて血が滲んでしまうようになった。見た目も悪い上に結構痛くて辛いので、なんとかしたいと思っていた。BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”Weightbot“の体重管理画面。