リゾバ英語ヨガ誕生日続きで体重増加中・・・オーストラリア2023.10.21またもや久しぶり更新。前回の投稿個人的に頑張って書いて少し満足してしまった。今度ニヤマについて書いていくのでお楽しみに。日没時間が延びてきて夏を徐々に感じ始めてきてる今日この頃。同じ星座なのに10月誕生日多い先月自分の誕生日で盛り上がってたら今月は友達5人も誕生日がいてびっくり!!それはそれでめでたいのだが誕生日って美味しいものばっかり出るよね。知らぬ間に食べすぎてたよね。食べる回数多くなってた。あと生理前のホルモンのバランスのせいで暴飲暴食止まりません!!これ克服したい!!やっぱりいかに野菜の量を増やすかにかかっているんだろうな。最近野菜800g食べられてないのはだいぶでかい原因だわ。気を抜くとこれだから日々精進していくしかない。LINELucialog関連記事ジャーナル手元に余った外貨を日本円にするならココ!!とっても久しぶり更新。帰国してからバタバタと色んな手続きと仕事探しに明け暮れた12月。帰国して荷物を片付けながら現金残ったオーストラリアドルとアメ...ジャーナル体重と体脂肪記録していこうの巻お久しぶり更新。日々模索しながら生活しているのだけど留学期間で蓄えた体重が目標体重になかなかいかないのでこれを機にちょっと記録していこうかなと。目標は体重50kg・体脂肪21%を目指して無理せず健康的に頑張ります。あっという間に時は過ぎ、オーストラリアにきて約4ヶ月!あっという間。こっちは冬の寒さがやわらいできた。先月とか先々月は寒くてどうにかなるかと思った。オイルが万能説ABOUTLuciaオーストラリア留学やリゾバ生活などちょっと変わった人の実体験を赤裸々に不定期更新してます。コメントトップサイドバータイトルとURLをコピーしました。