上)朝食(ちょうしょく)いまだ消化せずんば、昼(ひる)食(しょく)すべからず。点心(てんしん)などくらふべからず。昼(ひる)食(くい)いまだ消化せずんば、夜(よる)食(しょく)すべからず。前夜の宿食(しゅくしょく)、猶(なお)滞(とどこう)らば、翌朝(よくちょう)食すべからず。或(あるいは)半減し、酒肉をたつべし。食傷(しょくしょう)を治する事、飲食をせざるにしくはなし。飲食をたてば、軽症は薬を用ずしていゆ。養生の道しらぬ人、殊(こと)に婦人は智(ち)なくして食滞(しょくとどこおり)の病にも早く食をすゝむる故、病おもくたる。ねばき米湯(こめゆ)など殊に害となる。みだりにすゝむべからず。病症により、殊に食傷の病人は、一両日(いちりょうじつ)食せずしても害なし。邪気(じゃき)とゞこほりて腹みつる故なり。朝食が、未だ消化していない時は、昼食は摂らない方がよいでしょう。食あたりの場合、絶食も効果があります。むやみに、薬に頼ってはいけません。朝食をまだ消化していない場合、昼食を摂るべきではありません。点心などの軽い食べ物も避けるべきです。昼食をまだ消化していない場合、夜食を摂るべきではありません。前夜の宿泊先での食事がまだ胃に残っている場合も、翌朝食事を摂るべきではありません。このような場合、食事を半分に減らすか、酒や肉を控えることが良いでしょう。食傷を治療するには、飲食を避けることが重要です。飲食を制限することで、軽度の症状は自然に回復することがあります。養生の方法を知らない人々、特に婦人たちは食に対する知識がなく無理に食事を勧めるため、食滞の病気になりやすく、病気が重くなることがあります。硬い米を煮た湯などは特に害となりますので、無理に摂るべきではありません。病症に応じて、特に食傷の病気の人々は、1〜2日食事を抜いても害はありません。体内に邪気が溜まって腹が張っているのが原因です。気づき時間を持て余すようになるとついつい間食するようになります。何かに熱中している時は、食べることも忘れている時もあります。自由な時間があることが、決して身体に良いとは限らないと思う今日この頃です。「点心」とは「点心」(てんしん)は、広東料理や中華料理で使われる言葉で、主に軽食やディムサム(点心)として知られる小さな料理や点心のことを指します。これには、蒸し物、揚げ物、焼き物、餃子、小籠包(小籠包)、春巻き、肉まん、焼売(しゅうまい)などが含まれます。