引用この場所で繋がれること、本当にありがとうございます💖ここのコメントで号泣の私😭😭😭そう言えば、泣き虫だったんだ...私...と思い出した。土曜日に嬉しいサプライズがあり、ようやく涙が出せて、そこから少しずつ泣けるようになってきて、今朝は想いの詰まったジャージ着て体操しようと一人で家を出たら、それだけで泣けてきて...大切な人と電話で話して一緒に泣いた。ここを開いてまた泣いて。これも大切な大切な感情ですね。引用おはようございます。今掃除をしながら、ふと思った事です。オンライン講座、動画も含めて...。して繋がってこそ成立するんだと。そんなの当たり前じゃない?って思われるかもだけど、それが凄く大切なんじゃないかなと思い、コメントも1人1回制限ないだろうし...と思い書かせて頂きました。引用そうそう、これリアルレッスンでもずーっと言い続けていたけどなかなかわかって貰えなかったこと。引用いつもありがとうございます。◯今回の課題本を読んで、一番に感じたことは「私、怒ることあまりなくなったなぁ」ということでした。怒ることがないならそれはそれでいいか、とも思いましたが、ちょっとしたイライラを感じた時に...被害のあること?ないこと?予定が狂ったから?相手に伝えたいことは何?我慢してることない?...と、イライラを分類し、実際にそれにあった対処ができた場面もあり、楽になれた自分がいました。それと同時にちょっとしたイライラを書き出してみたら、思っていたより沢山あって、それを放置していた事にも気づきました。◯二回目に読んだ時に、思ったこと...ちょうど一年前に、自分の正義を仲間にぶつけ、何で!どうして!とイライラしトコトン動いたけれど、トコトンやって気づいたことは、みんなは何も変わっていなくて、ただただ自分の感情をぶつけていただけだったということ。この体験にプラスして、「気になる相手の姿は鏡に写った自分」という言葉も重なり、イライラしても「これは自分の姿なのね」「イライラするんじゃなくて変えるのは自分」と、イライラしている自分も否定していたようにも感じ始めました。怒らないこと、イライラしないことが良い訳ではないなと。珠江さんからの動画を見て「器に蓋をする」という言葉にひっかかり、そんなに怒りを表に出すことが多くない私が「ぶちギレた」時のことを書き出してみました。その時の気持ち、何に怒っていたか、そして第一感情は?「怒りを思い切り出してしまった事」自体が自分にとっては大きくて、第一感情がなんだったのかわからない物もあり、まだまだ整理中。怒らないようになっているのは、感情を抑えているだけ?自分を確立できてないから?境界線がないから?と前に前に戻されて行く感じがして...自分に返して落ち込む感じから抜けられない最近のモヤモヤもここにヒントがあるのではないかと思ったりもしています。一冊目の課題本を、また違う感覚で読んでいるところです。こんなに同じ本を読むという体験も自分にとっては初めての事。気持ちが追い付いていかない時もありますが、その度に違う発見があることが面白いなとも感じています。◯インナーチャイルドを癒すということ、野口先生の動画を見る機会があり、自分の感情の受け入れ方について、その時に大きな気づきがありました。アロワーも自分に向けて常に伝えています。それでも、今の自分の状態を見た時、今までの「ぶちギレた」時の第一感情に向き合う事も前に進む一歩になるのかなともがいている感じです。家にいることが多くなり、家族との時間が増え、義父母と関わる時間も多くなったことで、イライラすることもあります。今までは出掛けることで逃げていたのかもと思うと、その時の感情と向き合い受け入れ、対処をすることで、お嫁に来て丸6年、本当の家族になる機会を与えて貰っているようにも思って過ごしています。ありのままの自分で生きる❗すごく苦しい日々だけれど、今が本当に大切な時だと、飛び上がる前の沈み込みだと信じて...。講座の言葉をまだ全て噛み砕けていなくて、感想や気持ちもまとまらないままの投稿ですが、これも今の自分です。こんな時だからよーく見えることが沢山ありますね。今は沈み混んでるってより、和多志はjumpupする前の助走なうって感じです。長野の地で生きていくにあたり、今一度自分の土台をしっかり固め、わたしらしく未来を描いていきたいと思い受講させて頂いている人間力!日々様々な感情と向き合う中、特にここ10年は「怒り、悲しみ」を感じた時わたしの中にいる「リトルミーナ」に語り掛けてもらい気持ちをリセットするという事をしています。課題本にもありましたが、感情にはそれぞれ意味があり、心の悲鳴だという事に特に共感しました。それらに無視する事程残酷な事はないと、10年前にもがき苦しんだ末に学びました。今まさに時代の大変革✴️へ向かう準備。このタイミングで人間力を学ばせて頂き、心から嬉しく思います。わたしの中ポケットに大切な武器やお宝を忍ばせて、これが来たら「はいキター!コミュニケーション」「はい!きました自分軸ー!」という具合にリズムに乗って、流れに乗っていくぞ!...というイメージが第4回目が終わり一層気持ち&足元が固まりました。話は尽きませぬが、この辺で失礼致します。ありがとうございました。動画配信になり強く感じだ事は今まで、本当に受け身だったなという事です。申し込んで、会場に時間に行けば珠江さんがいらっしゃいって居てくれて、レジメをもらって...が当たり前。動画配信になり、レジメをメールで頂き、それすら満足に開けずいざ動画を見始めると今までと違い聞き逃したら戻って聞けば良いと言う心の甘え。メモも全部取ろうとし始めた自分。はて?これは?おかしいのでは?リアルに心に響く感じ取る事が大切だよな。動画を閉じ、なるべく、リアルで受講するのと同じ心構えを作り受講し直したので、数日かかってしまいました。これから、リアルでの講座からオンラインに変わる中、大切な所を忘れずに行きたいと思います。!自分で取りにいきます!この時代に人間力。本当に、学ぶべき物に出会えだ事にありがとうございます。怒りがスーッと消える...どこを開いても、あー。