shopContactメンタルヘルスを考えるみなさんにご協力いただいたアンケートでもあったように今年はコロナもあり、ストレスを感じている方が多い、というか感じてない人のほうが少ないはず。それが体の不調などに出てしまっている方も。本日、私がオンラインで受けた講座で、ストレスで心身の環境を受けやすくしてしまう環境や習慣、それを誘発するもの、どうするとストレスから病気になるか、ストレスを感じたとき脳のどの部分がどんな反応をしているか、などや、ストレスに対する対処法などを学びました。心と体がつながっているということも、改めて。学んだ感想としては、やっぱり、こんなときこそアロマテラピー・アロマトリートメント!本当にそう思いました。・緊張状態が続いている方どうか、病気になる前に・・・早めに、リラクゼーションを習慣化して、ストレス発散していきましょう。実は効率的!なのかも。思ってもらえる場所でありますように。