今よりもっと、これからもずっときれいでいるために。・こしょう...少々*生姜の辛味や小さなお子さんがいる場合には、生姜の量を控えてもOK*きのこ類を加えて、具沢山にするとさらに免疫アップスープに変身します。作り方(1)玉ねぎは、高さを半分に切り、薄切りにする。(2)鍋を温め、オリーブ油を入れる。(3)玉ねぎ、生姜を加え、玉ねぎがあめ色になるまで、焦がさないように火加減に注意し炒める。(4)分量の水とコンソメを加える。(5)沸騰したら、塩・こしょうで整える。免疫力をアシストのポイントはココ!・玉ねぎ・・・辛味成分が含まれる玉ねぎには、にんにくと同様にアリシンが豊富に含まれています。アリシンは、辛味成分でもあります。ケルセリンという強い抗酸化作用をもつ色素成分も多く含まれています。玉ねぎは、免疫力アップにかかせない常備野菜です。含まれる生姜にはジンゲロールとショウガオールという辛味成分が含まれています。ジンゲロールは、生の生姜に多く含まれている成分で、加熱するとショウガオールに変化します。より免疫力アップに効果があります。ショウガオールは、血液の流れをよくして体を温めてくれ、免疫能を高めてくれます。生姜は普段の食生活にも取り入れやすいです。生と加熱それぞれの効果を知っておくと体質改善や健康に役立ちます。UP...2024.11.01転職を考えている方必見!人事担当者はあなたのココを見ています。採用面...2024.10.28普通の歯ブラシと電動歯ブラシ、どっちがおすすめ?歯ブラシの選び方と注...2024.10.26古墳葬って知ってる?皇族のものだけでない樹木葬から発展した新しいお墓...2024.10.25【おすすめネイルデザイン】水色カラーに桃色カラーのアクセント。2018ネイル【おすすめ秋ネイル】ゴールドのホロがアクセント。disagree」議論が平行線になった...ネイル【おすすめネイルデザイン】ちょこっとゴールドなジューシーネイ...オーラルケア何を選べばいい?歯科医師がおすすめする歯磨き粉についてヨコデ...【おすすめ秋ネイル】ゴールドのホロがアクセント。