この解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。Yahoo!ニュース「実は厳しいトレーニングはしていません。太らないメカニズムを知って生活するだけで、体は自然とやせていくんです」と語るのは、2012ミス・ユニバース・ジャパンを指導するアスレチック・トレーナーの金塚陽一さん。今回は健康的に痩せる方法を書いていきたいと思います。体重を落としたいけれど健康を損なうやせ方はしたくない!という方は是非読んでもらえると嬉しいです。私はこの方法で85kgから70kgまで体重を落とした経験があります。70kgというと重く感じるかもしれませんが、もともと筋肉質で、腹筋が割れているくらいには体脂肪率は低いので信用していただいて大丈夫です。どんな仕組みで体重が落ちるのかを説明したいと思います。なると徐々に落ちていきます。人間には基本的に、自然に消費されるカロリーがあり、それを基礎代謝と呼び...#ダイエット#健康#減量#やせる猫好き父さんのテレビ大好きオタクノート(はてな)•3年前どうやら、ストレッチで劇的に痩せることができるらしい、すごいね!diet.carbodiet.work#ストレッチ#ダイエット#激やせ#やせる#痩せる#猫好き父さん#猫好きコンプレックスがもりもり日記•3年前おかゆでいつのまにか痩せていた話こんにちは、もり子です。最近我が家の朝食はおかゆです。今回は、うちがおかゆ生活になった話と、おかゆを食べるようになって得たメリット、効能を書いていきたいと思います。おかゆを食べるようになったきっかけは、恋人のYじくんです。Yじくんのお仕事は朝5時や6時とお早い出勤です。私は年を取るにつれ、起きてすぐご飯が食べられなくなりました。Yじくんも私と同じような状態で、朝ごはんを食べない日が増えました。おかゆなら食べられるかも!と始まったのが朝がゆ生活です。【保存版】知ればやせる!?︎「ダイエット」10のメリット•2のデメリットダイエットをしたい。ダイエットが続かない。最近、体重が増えてきた。そんな方にオススメの一生使える内容です。