日々の生活ホリスティックお知らせ今夜はヨモギ風呂にします今週、東京に降った雪。...と思っていましたがほんとうにたくさん降りました。雪降るなかを食料調達に行ったり家族の帰りに合わせて積もった雪をかいて歩ける道を作ったり...翌朝には、家の前の通りの雪かきをしたり...そんなこんなであっという間の一週間でした。気づけば、来週はもう2月。日差しは明るくなってきても冬の厳しい寒さはこれからが本番なのですよね。それでも近所の公園のコブシの蕾はふんわりと膨らんでいます。(定点観測(笑))それにしても1月の空の青さはなんともすがすがしく優しく感じます。冷たく張り詰めた空気も気持ちいいです。零度を下回る寒さにまだ雪は白くなったまま融けないでいるのは雪国育ちとしてはうれしいのですが...さすがに冷える~!と、感じてきました。身体を温めてくれる入浴剤というとお塩、炭酸、柚子、みかんの果皮、植物油、エプソムソルト...と、いろいろありますがゆっくりとじんわりと、優しく芯まで温めてほしいときにはヨモギ風呂に入りたいなぁと思います。わたしはヨモギのハーブティーを大袋でストック。使いたいときに、お茶のパックに入れて(もれないように二重にして)湯舟にいれます。(より効果を高めたいときには、煮だしたものを入れるといいかもしれません)温めてくれる効果もありますがヨモギの苦みのある甘い匂いにもほっと落ち着きます。身体に負担なく、湯冷めなく温まりたい時におすすめです。ヨモギにはよもぎ蒸しなどあるように婦人科系の循環に効果があるという記事もみかけますよね...ただしヨモギはキク科になります。キクアレルギーの方はご注意ください。ヨモギアレルギーのある方は避けてくださいね。