若い頃に比べ体重も増加、。ある日突然脳梗塞を発症。リスクが多く、再発の危険性が高い。1年後リスクをトータルで管理。リスクになる理由、いずれも脳血管の内側から動脈を痛めて血栓ができて敗れやすくなる。重なると、1+1が2ではなく、4や8になりリスクが加速していく。トータルで治療が大切。薬それぞれ有効な薬を服用するのが大事。それぞれの目標値に向かって治療していく。食事制限、運動も行う。薬は異常を食い止める対症療法、食事は生活習慣の改善になる。減塩に勤める、野菜や魚の摂取を増やす。運動は血管の機能が高くなり再発の予防にもなる。運動は有酸素運動1日30分がよい。喫煙、タバコを続けると治療が台無しになる。血栓が出来て頭で詰まる。短時間だから寒いを我慢する。できれば厚着などで工夫する、脱衣所は暖房を使うなど工夫して欲しい。★お風呂の危険を回避する。脱水が起こると血液の中がドロドロになるから注意。冬は乾燥しているので夜間で水分を奪われる、寝る前に軽くいっぱいの水やお茶を飲むなどしたい。お酒も大量に飲むと急激な血圧の変化や脱水で脳梗塞の原因になる。1日に1合中瓶1本、女性は少なめにしたほうがいいといわれています。●予防が本当に大切だ脳梗塞が再発のまえにTIAという痺れなどの前ぶれがある。TIAとは片側に麻痺しびれが起こる、顔がゆがむ、ろれつが回らない、片目がすーっと見えなくなったなど。正しい治療、トータルで予防できるということを知って欲しいと。