地球温暖化の影響か、年々猛暑日が多くなる夏。水分補給に思い浮かぶのは、人気を二分するスポーツ飲料。ポカリスエットとアクエリアスの成分や売上げなどの比較から、どんな時にどちらを選ぶのがいいのかなど調べてみました。0.1gポカリスエットの方に糖分が多いですが、これは腸から身体の中へ、すみやかに水分を吸収するのに適した糖質濃度に調整しているということです。カロリーもポカリスエットのほうが高くなっています。スポーツドリンクの糖分には、塩分とともに水分の吸収を促進する効果と運動時のエネルギーを補給するという大切な役割があります。覚えておくといいですね。25mgアクエリアスよりもポカリスエットの方がナトリウムと炭水化物が多く含まれているため、食欲がない時も人の体に必要な栄養素を多く摂取できるといわれています。ポカリスエットは、「飲む点滴」として作られただけのことはありますね。アクエリアスは、人のエネルギー源となるクエン酸に加えて、アミノ酸(アルギニン、バリン、ロイシン、イソロイシン)が含まれており、運動時の水分補給や疲労回復などに効果があといわれています。言葉の違いを知りたい方は参考に。糖質濃度と水分の吸収率の関係。売り上げについては、2022年7月の売り上げランキングです。参照元:株式会社マーチャンダイジング・オンまとめ分かったことは健康に対する効果については、差がないこと。カロリーや成分が違うこと。そこから熱中症や風邪(高熱時)など汗を大量にかく時は、水分と塩分補給に、栄養補給もできるポカリスエットがおススメだということ。運動時の水分補給と同時に、疲労回復にはアクエリアスがおススメだということ。成分も違えば、味わいも個人差があると思いますので、健康上の効果に差はないということなので、お好きな方を選んで、飲めばいいと思いました。17:09関連記事2023-04-01瓶ラムネのカロリーと糖質や原材料を調べてみた瓶の中のビー玉を落として飲む瓶ラムネはどこか懐かしい。お祭...2022-04-02すももジャムのスプーン1杯の重さとカロリーはどれくらいすももの栄養成分は、夏にはピッタリ!ジャムとして食したいの...2021-10-05うずらの卵1個(生・水煮)の栄養と効果・効能をチェックうずらの卵は、「水煮缶」があってそのままでも食べられるので...2021-07-17そうめん1人前は何グラムで何束!カロリーと糖質はいくら我が家の夏の昼食は、「そうめん」が定番メニュー。はてなブログPro日々ときめくことを探して綴る!生涯120才目指して。(1)サイト情報プライバシーポリシースポンサーリンク引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。