Option化して自分をProgrammingしなおすためのブログ。よしなしごと自分の中のキーワードの一つに「脱力」があります。力むと良いことがありません。ここ最近、いろいろな所で「力が入るといいことがない」という場面に遭遇したためようやく「あ、今力んどるわー。上手くいかんのだわー」という感覚が摑めるようになってきました。言葉で理解するのと、体感で理解するのは大違いです。そんな気付きがあって以来、従来のジム通いのガチムチ系筋トレをやめて「いかに脱力させるか(=体の連動性を高めるか)」に意識をシフトしています。力んだがために失敗した例を挙げます。相手を投げてやろうと思えば思うほど力が入り、力が入るとなぜか相手に抵抗されてしまいます。「柔よく剛を制す」という言葉の意味をこれほど実感できることはありません。脱力して、体重移動だったり、回転の力・遠心力を使う方が容易に相手を制することができます。ちなみに技をかけられるときも、力みがあると余計に痛いです。