断食してみた感想など。日本から船便で荷物を送ってもらうことがあります。内容を記録に残しておくと何かと便利なので、備忘録的に使っています。コピー2024.04.12今まで体調の都合でラマダンの断食はしていませんでしたが、最近調子が良くてやれそうな気がしたのでラマダンの断食に挑戦してみました。横目で見るモロッコのラマダン。「イスラム教のラマダンは断食をするもの」ということは、よく知られていてもそれ以外のことは、よくわからないという人は多いのではないでしょうか。私は理由があって断食はしませんが、今まで見聞きしてきたモロッコのラマダンについて書いています。bokaika.com2021.04.16目次タイムスケジュールと食事などつらかったこと。体調などの変化ラマダン終了!タイムスケジュールと食事など◆断食は夜明けから日没までの間行われます。夜明け前に起きて、簡単な食事を摂ります。我が家の場合は夫はモロッコの発酵飲料ラバンを飲むだけ。数年前までは義母が作った白ハリラ(牛乳と麦で作ったスープ)を飲んでいました。私は、トーストやヨーグルト、前日の残りものなど日替わりでお腹に詰め込みました。◆日没後の最初の食事はフトールと呼ばれます。今年はだいたい7時ちょっと前が日没時間でした。我が家は昔ながらのモロッコスタイルです。ハリラ、ゆで卵、ムスンメン、デーツ、シュバキア、飲み物(ラバン、オレンジジュースなど)。これでおなかはパンパンです。黒糖じゃなくて、白砂糖で作ったかりんとうに似た味。食感はモソッとしてるけどおいしい。ラマダン月の間のフトールは毎日ほぼ同じものを食べていました。日没後に食べるけど、フトール=朝食ととらえると、毎日同じものでおかしくはないんですよね...。いかだけど、正直しんどい。簡単な食べ物を追加してみたり。新鮮なソラマメをミントと塩茹でていただきます。◆フトールを食べ終わって一休みすると、夫はモスクへ礼拝へ。息子たちも連れて行きます。息子たちの心にあたたかい思い出として残ってくれたらいいなと思いつつ、私はフリータイム獲得!!!◆夜の22時頃が夫の夕食タイム。義母が作るモロッコ料理です。19時前後にお腹いっぱいフトールを食べるので私は全然お腹は空いいません。夕食は一緒に食べたり食べなかったり。ひよこ豆と牛の内臓の煮込み。これも夫の好物、牛の足。豚足みたいにゼラチン質になってる足の皮のところと骨髄がおいしいです。マラケシュといえばタンジーヤ。羊の首のところの肉で作ったタンジーヤです。日中ケーキが食べたくなります。スーパーの安いケーキだけど私は好きです。カフェ味だけどキャラメル味かもしれない。PRALINE35°Cを超える日は飲み物が欲しくなります。ニンジン+オレンジとオレンジ100%ジュースを準備。夫はコップ1杯に付き小さじ1程度のローズウォーターを入れる。だんなさん新鮮なローズウォーターですよ。夜明け前の食事と眠気だんなさんぼかいか、早く起きないと夜が明けますよ!空腹よりも眠気がすごかったです。私はロングスリーパー。中途半端な時間に起きるのがイヤでした。目を閉じて朝食を食べることもしばしば。いかギリギリに起きるから熱いお茶が飲めないのが残念!ラマダンが始まって2週間ぐらいは、日中眠くてしかたがなかったです。息子たちを学校に送りだした後寝ることもありました。仕事をしている人とか、小さな子を持つお母さんとか大変だろうなとしみじみ思いました。生理だんなさん生理になったらやらないでください。女の人はみんなやりませんよ。いか生理の時に水分採らないと体に悪そうだよね。断食をしなかった日数分はラマダン月が終わってから自分一人で断食しなければなりません。生理でも強行しようと思ったのですが、先に釘を刺されました。作ったリズムを崩すのは残念。子供はラマダンをしなくてもよいのですが、息子(11歳)の話によるとクラスには自発的にラマダンをする子が結構いるそうです。長男も次男も遊び感覚で1日単位での断食はクリアしていました。断食は「かっこいいもの」なんだそうです。だんなさんうちの子はまだ子供。やるべきではありません。イスラム教の正式な考えなのかは知りませんが、女の子は初潮を迎えたら始めるというのを聞いたことがあります。男の子も同様に体に変化が起きてから。断食は体が大人になってからという考えなのでしょうね。我が家もその方針です。ラマダン期間は学校の登下校の時間も変わります。息子が通う学校の場合、登校時間が30分遅くなり、下校時間が30分早まります。去年までは断食していなかったので何とも思いませんでしたが、朝の30分遅らせることのありがたみが身に沁みました。ダイエット効果を期待する人がいるかもしれませんが、1か月程度では何も変化はない...と思っていたら、夫はお腹がけっこう小さくなっていました笑ぼかいか期間中、私は便の量が明らかに少なかったのが変化といえば変化。私の一番の懸念だった胃の痛みもだいたい大丈夫でした。若干痛みを感じることもありましたが、薬を飲むほどでもありませんでした。オレンジジュースも冷たい水も我慢して普段から胃を労わってきた成果が出たと思っています。自分、えらい!胃が痛い原因はオレンジジュースと冷たい飲み物だった。私は長い間胃痛に悩まされてきました。ストレスが原因だと思っていたのですが、そうではなくて、冷たい飲み物とオレンジジュースなどが原因でした。病院に行っても治らないので薬を飲んでいましたが、この二つをやめてからは薬が不要になりました。bokaika.com2021.01.04ラマダン終了!無事にラマダン終了!(生理分の追加は後日。)私が結婚した当時は真夏のラマダン。過酷な時期のラマダンを回避してきました。考えると今年はかなり涼しくてラマダン初心者にはベストなタイミングだったと思います。だんなさん頑張ったね。来年もやる?ぼかいかうん、やると思う。息子らもあと少しで断食しなきゃいけなくなるからね。親がやらないわけにはいくまい。こんな感じで、私は私のペースで暮らしています。体に傷をつける乳幼児向け療法フラガ体験談とモロッコの民間療法など。「自然の物は体にいい」というのがモロッコ人の考え方。民間療法も日常的に取り入れられています。中でもフラガという乳児向けの民間療法は体に傷をつけるという、魔術かと思うぐらいのインパクトのスペシャル療法です。横目で見るモロッコのラマダン。「イスラム教のラマダンは断食をするもの」ということは、よく知られていてもそれ以外のことは、よくわからないという人は多いのではないでしょうか。私は理由があって断食はしませんが、今まで見聞きしてきたモロッコのラマダンについて書いています。生活マラケシュから見るアトラス山脈。マラケシュは、観光地化過ぎてイマイチと言う人、たまにいます。あーあ、わかってないなーと思うんです。そこで今日はマラケシュの良さが少しでも伝わればいいなと思いつつ、生活の一部をお伝えしています。住人だからこそわかることを書いています。生活モロッコ生活に中古品は欠かせない。モロッコでは中古品は生活に欠かせないものです。どんなものを買ったか、よかったら見てください。義父が亡くなった時の話イスラム教の義父が亡くなった日のことを振り返ってみました。お葬式、風習などどんな特徴があるでしょうか。持ち寄りのホームパーティ。何を持っていけばいいか、悩む人も少なくないのではないでしょうか。料理が苦手な私が持参した物、他の人は持って来たものの実例を挙げています。料理は苦手だけどパーティーには参加したいという方に向けて書いてみました。スポンサーリンク旅行者向きかも。ホーム生活スポンサーリンク運営者ぼかいかよくも悪くも強烈な個性を放つ国モロッコで暮らしています。このブログは特技も才能も美貌もお金もないない尽くしの凡人の汗と涙の記録です。40代主婦)ぼかいかをフォローするブログ村ランキングにほんブログ村モロッコのおすすめお土産をドドンと紹介!スーク&スーパーで購入。9選2020.10.112023.11.08住んだからわかる。羊の睾丸を調理して食べてみました。2020.10.212023.03.17モロッコ人との恋愛・国際結婚を成功させるには?2021.03.122024.04.03モロッコのスーパーで売っているお菓子。こんな商品を買っています。船便の記録ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。