無料アプリで開くポン酢のたれでさっぱりとしながらラー油の辛さがあとを引くおいしさです。佐藤ゆか「料理が楽しい!」と感じてもらえるレシピ管理栄養士/食育スペシャリストカロリー210kcal炭水化物8g脂質13.6gたんぱく質13.5g糖質6.2g塩分1.1g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。料理を楽しむにあたって手順1大根はすりおろし、水気を切る。3ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。ポイント辛さが気になる方は、ラー油なしでもお作りいただけます。4器に豆腐を盛り、大根おろし、ツナをのせ、たれをかけて細ねぎをちらす。ポイントツナ缶は缶汁を切る。レビュー4.1(12件)※レビューはアプリから行えますもちぐまさっぱりとしていて、でもしっかりと味がついていてとても美味しかったです。いつもの冷奴が少し豪華になって良かったです。el味薄かったんで味ぽんかけて食べた。かなおからいつもと違う冷奴を食べたくて作りました。して美味しかったです。冷奴はダイエットの為によく作るのでこれもレパートリーに加えたいと思います。手軽にあっという間に出来ました。このレシピがあれば何か無いの?の声に焦らず対応出来そうです。豆腐の水気で味が薄くなってしまったので次回からはレシピより濃い目に作りたいと思いました。管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動を中心に活動。KITCHENでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを中心に1200レシピ以上考案。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい!」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。豆腐のキムチ和えなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!2023/07/31【豆腐×トッピング】付け合わせにも♪冷奴アレンジレシピ20選デリッシュキッチンがおすすめする、付け合わせにぴったりの冷奴レシピをご紹介!バリエーション豊富で、忙しい日の付け合わせ(副菜)としても大活躍すること間違いなし!毎日の献立にぜひお役立てください。2023/07/25風味良し♪ごま油と醤油を使った冷奴のおすすめレシピ16選ごま油と醤油を使った冷奴のレシピを簡単動画でご紹介。辛うま温玉冷奴や、みょうがとしらすのごまポン酢冷奴など16本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。最近、スーパーや市場で「マコモダケ」という少し珍しい名前の食材を見かけることはありませんか?名前からキノコやタケノコを連想するかもしれませんが、実は全く別の食材です。今回は、そのマコモダケの魅力や美味しい食べ方、活用方法について詳しくご紹介します。2024/11/06おこわとは?赤飯や炊き込みご飯との違いや美味しい作り方をご紹介もちもちとした食感が特徴的な「おこわ」。お祝い事や行事に欠かせない赤飯も、実はおこわの一種です。おこわと赤飯、そして炊き込みご飯の違いってよくわからないという方も多いのではないでしょうか?この記事では、おこわの基本情報から赤飯や炊き込みご飯との違い、美味しい作り方までを詳しくご紹介します。2024/11/06ザーサイの栄養素とは?その働きやレシピもご紹介しますからし菜の一種であり、中国の四川省で発祥したといわれる「ザーサイ」。KITCHENのレシピをご紹介します。2024/11/06裏ワザ!冷めたピザをおいしく温め直す方法とは?ピザは熱々が一番おいしいですよね。冷めてしまったピザを美味しく復活させる方法をご存知ですか?実は、ちょっとしたコツで冷めたピザも出来立てのような美味しさに戻せるんです。今回は、家にある調理器具を使って簡単にできる、冷めたピザの温め直し方法をご紹介します。2024/11/06タラの芽の栄養素とは?その効能効果やレシピなどをご紹介します春の訪れを告げる山菜の一つであるタラの芽は、程よい苦みともちっとした食感が特徴です。実際に料理に使う際などにどのような栄養があるのか気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。KITCHENのレシピをご紹介します。