すると、彼の頭のところに、焼け石で焼いたパン菓子一つと、水のはいったつぼがあった。彼はそれを食べ、そして飲んで、また横になった。それから、主の使いがもう一度戻って来て、彼にさわり、「起きて、食べなさい。旅はまだ遠いのだから。いて神の山ホレブに着いた。」(5〜8節)エリヤがうつの状態から回復するために、神様がエリヤに薦めたことは、まず休むことと食べることです。神様はこのように、エリヤと優しく接しました。神様はエリヤを「卑怯者、荒野で何をしているのか」と叱りませんでした。神様はエリヤを軽蔑しませんでした。神様はエリヤが、元気になるようにしてくださいました。私たちも落ち込む時に、体調を保つのは大切です。私たちもとても疲れている時に、落ち込みやすくになるのです。その時、一晩ぐっすり眠ると、もっと元気になるでしょう。体調を保つと、精神的に良い影響が与えられます。具体的に、体調を保つために、もっと睡眠をとる必要があるかもしれません。定期的に運動をした方が良い、または、もっと健康的な食べ物を食べたほうがいいかもしれません。私たちが落ち込んだ時は、まず体調を保ちましょう。私たちがうつ状態から回復するための、2つ目の治療法は、私たちの挫折を、神様に委ねることです。「彼はそこにあるほら穴にはいり、そこで一夜を過ごした。すると、彼への主のことばがあった。ここで何をしているのか。