当ページのリンクには広告が含まれている場合があります。「EXPA(エクスパ)は痩せない?」「EXPA(エクスパ)の口コミが知りたい」そんな方に向けて、この記事では下記の疑問についてお答えしています。EXPA(エクスパ)の口コミや評判は?EXPA(エクスパ)のメリット・デメリットって何?料金はいくら?体験レッスンの持ち物やアメニティは?EXPA(エクスパ)を辞めたい時の解約方法は?EXPA(エクスパ)は、大手パーソナルジムRIZAP(ライザップ)が運営する女性専用の暗闇フィットネスジムです。「痩せた!」と嬉しい口コミが多数あった一方で「予約がとれない」といった評判も。この記事ではEXPA(エクスパ)の評判を徹底リサーチしました。この記事を読むと、どんな人がエクスパに向いているか分かりますよ。最後まで読んでみてください♪EXPAの公式サイト&キャンペーンの確認はこちら>>目次EXPA(エクスパ)特徴はこれ!EXPAの特徴RIZAP(ライザップ)から誕生した女性専用フィットネスジムライザップのノウハウを詰め込んだ月額制のグループフィットネススタジオ。トレーニングで周りの目を気にせず楽しく運動ができます。EXPAだらかできる特別な会員特典chocoZAP(チョコザップ)が無料で通い放題。オンラインレッスンや月1回の食事指導が受けられます。アメニティが充実していて、レンタルは無料でできる豊富なアメニティと豪華な更衣室。バスタオルとフェイスタオルが無料でレンタル可能。全身の引き締めや下半身に特化したプログラムなどのレッスンが約35種類と豊富。EXPA(エクスパ)はライザップで得たダイエットメソッドを最大限に活かしたジムです。チョコザップ月額3278円が無料で利用できたり、ライザップ教育を受けた優秀なスタッフから食事指導が受けられます。駆使した非日常感を演出。周囲の人目を気にせず楽しくダイエット♪EXPAの公式サイトを見るエクスパの無料体験はこちら>>では、EXPA(エクスパ)の口コミを紹介します。良い評判だけでなく、悪い評判もあって当然。パーフェクトなサービスは滅多にありません。汗をダラダラかくわけでもないし、体重も減らない。土日は夜がやってないクラスしかない。予約が取れなくて行きづらかった。完全に銀座OLシフト。サービス業OLにはキツメです。Map夜のレッスンが少ないのと、いっぱいだったり、思うように通えないとレッスン代がもったいなく感じます。多く通えば筋肉は付きますが通えなくなるとすぐなくなります。このレッスン代だと継続して通える仕組みがほしいですね。予約はプログラム2個までネットで可能ですが、この夜の時間帯は「キャンセル待ち」がほとんど。土日祝日は早めに予約しておかないと人気のプログラムはキャンセル待ちが基本でした。Map平日の夜や土日は予約がとれないといった口コミが多くありました。どの店舗も駅から徒歩2分と通いやすいため、仕事終わりの時間に集中して予約が埋まります。予約がいっぱいでも『キャンセル待ち予約』が可能。登録しておけば空き次第、自動で繰り上げ予約できますよ。EXPA(エクスパ)ではマシンや器具を使わない自重トレーニングが主なため、マシンを使って運動したい人には物足りないといった意見も。トレーニングマシンで筋肉を付けたい方は、無料で利用できるチョコザップで鍛えるのがオススメです。沢山の口コミを調べましたが、EXPA(エクスパ)は全体的に悪い口コミが少ない印象でした。次に、良い口コミを紹介します!悪い評判だけでなく、両方チェックしてこそ本当の評価が分かります。画像出典:EXPA画像出典:EXPA体重は52→45kg、体脂肪率は32→22%ほどに減りました。身長は160cmアラフォーです。平均週に3日ほどのペースで通い、楽しく1年ほど通っています。Map体重15キロ減、体脂肪15%減して体を断捨離、人間ドックが楽しみになってきた。笑顔で叱咤激励してくれるコーチの方々、素敵で気持ちのいい会員の方々、筋トレやヨガの選択に迷ういろいろなプログラム、食事や体の健康知識、清潔で広くて完備したアメニティ。通うほどコスパがいい。充実したボディーメーク、これからも続けていきたいです。mapシャワー室のシャンプー類、ドライヤー、化粧水など設備が充実していて綺麗です。タオルも無料レンタルで通うときは衣類だけで身軽(衣類のレンタルもあります)。レッスンの人数が定員でも大体キャンセル待ちで繰り上げ予約できるのが良いです。毎月一度トレーナーのカウンセリングを受けられるのですが、そのカウンセリングでは食事のこと以外でトレーニングのフォームをしっかり見てもらえたりと充実したものでした。map暗闇系のジムはほぼ体験しましたが、圧倒的満足度NO.1です。コーチがいい人!フォームや食事など何でも気軽に相談に乗ってくれ、個人を見てくれる。一生ものの健康知識が身につく。・運動初心者に優しい。レッスン中にフォーム修正をしてくれたり、キツイ時は難易度を下げた動き方も教えてくれる。・運動ガチ勢にも優しい。レッスン中はより難易度の高い動き方を教えてくれる。チューブやダンベルが置いてあり、強度を増やしたい人はいつでも自分でキツくできる。色々なジムに通ったが、運動強度で右に出るジムはなかった。map特徴であるライザップのメソッドに従った食事指導は一見厳しそうですが、ライザップ程は厳しくないと感じます。ダイエット目的の方も運動習慣が目的の方にもオススメ。体験だけでも行ってみる価値あり!それと現在は入会するとチョコザップも通えるので、お得感あります〜。map上記の口コミ以外にも減量に成功したとのコメントが多数。ダイエット成功の秘訣は、スタッフが個々に寄り添ってくれるカウンセリングや、約35種類もある豊富なプログラムと回答している方が多かったです。暗闇系ジムの中で圧倒的満足度NO.1という口コミも!どんなレッスンを受けることができるのか興味が沸きますね。EXPA(エクスパ)の主なデメリットは下記3つです。デメリット予約が取りづらい初心者にはきつい店舗数が少ない1つずつ説明しますね!1:予約が取りづらい有名なライザップが監修していることもあり人気な一方、予約が取りづらい日や時間帯も。平日18時以降や土日祝日、人気の高いプログラムは予約が殺到します。レッスン予定が出たら直ぐ予約する。『キャンセル待ち機能』を使うと便利です!2:初心者にはきついEXPA(エクスパ)は1レッスン45分。ハードなプログラムも多く、これまで運動をやってこなかった方や初心者にとっては、きついと感じられるかもしれません。プログラムのバリエーションは豊富ですが、初めは自分にどれが合っているか分からないことも。運動に慣れていない方は、スタッフに相談してみるのがオススメ。住んでいないと利用しにくいと思います。会員になればどの店舗でも利用できるので、都内にいる方にとってはとても便利!RIZAPは国内外に100店舗以上、chocoZAPはなんと1000店舗以上展開しています。EXPA(エクスパ)の主なメリットは下記3つです。非日常空間で楽しみながら運動できる1つずつ説明します!1:ライザップ発の豊富なプログラム画像出典:EXPA画像出典:EXPAEXPA(エクスパ)は、ライザップ発の豊富なプログラムが受けられます。『楽しみながら』理想の体形になることへ、徹底的にこだわった7種類のプログラムです。美尻美脚これら7種類のプログラムそれぞれに体幹強化や脂肪燃焼などのレッスンがあり、その数約35種類。初心者からフィットネス中級者まで、自身の体調や、理想とする体型に合わせて取り組むことができます。月1回のカウンセリングで、個々のボディメイクや食事指導のアドバイスを受けることも可能です。画像出典:EXPA画像出典:EXPA更衣室とシャワールームは、大人向けの雰囲気で洗練された内装で常にキレイに管理されています。無料でレンタルできる物や常備されているアメニティは、下記を参考にしてください。化粧水や乳液、ドライヤーなどのアメニティが充実しているため、メイク直しに必要な道具も最小限で済みます。タオルが無料は嬉しいですよね!シャワー後にメイクや髪のセットをし、買い物や食事にも難なく行けます。周囲を気にする必要がないので、運動が苦手な方やジム初心者でも参加しやすいメリットがあります。客層は一般的なフィットネスジムと同じで、仕事帰りの会社員の方や、子育されている主婦の方がほとんど。1レッスン中に緩急をつけたさまざまな音楽が流れるため、気分を上げて楽しくトレーニングに取り組むことができます。1,1000円EXPA(エクスパ)の初期費用は入会金のみ。事務手数料や登録料金はかかりません。11,000円シンプルな月会費プランのみです。レッスンは1日1回までのの受講となります。会員は全店舗のレッスンが受講可能!+5,000円/月で、レンタルウェアや水などがついた手ぶらで通えるFIVEセットオプションもありますよ。入会キャンペーンやオプションの詳細解説はこちら>>EXPA(エクスパ)はこんな人におすすめ楽しく運動してダイエットしたいストレス発散したいプロに食事や体形づくりを相談したいライザップより低価格で通える料金に惹かれる!女性限定スタジオで、アメニティ豊富なのが嬉しい!周囲の目を気にせずレッスンに集中したいchocoZAPのジムマシンも使ってみたいchocoZAPのセルフエステ&セルフ脱毛もやってみたいEXPA(エクスパ)は運動と食事の両方からダイエットに取り組めるため、本気で痩せたい方におすすめ。RIZAP研修を受けてきたプロのトレーナーに、月1回相談出来るのは頼もしいですよね。多くのプログラムが軽快な音楽に合わせて運動を行うため、楽しみながらダイエットできます。初期費用がかからないのが嬉しい!無理せず楽しく美ボディに♪EXPAの公式サイトを見るエクスパの無料体験はこちら>>EXPA(エクスパ)の体験レッスンの流れ画像出典:EXPA体験レッスンの持ち物や無料のレンタル内容を紹介します。体験レッスンで必要な物をお伝えします。汗をかくプログラムが多いため必ず持っていきましょう!体験レッスンでは下記の4つが付いてきます。体験以外の通常のレッスンでは、『お水・靴下・トレーニングウェア』が必要になります。タオルは無料です!EXPAの無料体験の空きスケジュールを確認する>>体験レッスン当日の流れ体験レッスン当日の流れを説明します。バランスを測定カウンセリンググシートを記入ダイエット相談・カウンセリングシャワーや着替え予約時間の30分前までにスタジオに入りましょう。使用して測定結果とカウンセリングシートを元にカウンセリング。その後、継続して通うかどうかなど勧誘があります。EXPA(エクスパ)の勧誘はあまり強くないと口コミがありましたが、それでもゼロではありません。『自分に合わない』と思ったら、きっぱりと断りましょう!EXPAの公式サイト&無料体験の予約はこちら>>EXPA(エクスパ)の解約や休会などよくある質問EXPA(エクスパ)についてよくある質問をまとめました。運動初心者におすすめのプログラムは何ですか?初級もしくは中級のレッスンがおすすめ。予約フォームに初心者向けから上級者のレベルを記載しています。例として以下のプログラムがあります。全身引き締めシリーズストレッチシリーズ美脚美尻シリーズ支払い方法を教えて下さい。クレジットカード・キャッシュカード・Edy・iD・交通系ICカードなどのキャッシュレス決済が可能。現金の取り扱いはありません。どんな方が教えてくれますか?コーチは男女問わず在籍。192時間の研修でRIZAPメソッドを習得したスタッフがトレーニングを担当します。栄養や生理学の知識も習得しており、月1回のカウンセリング時は1人1人の目標に合わせたライフスタイル・食生活の提案を行います。退会方法を教えてください。退会方法は前月15日までに店頭にて手続きをお願いします。翌月末に退会できます。(例)12月末で退会したい場合→11月15日までに手続き休会は出来ますか?月額2,200円(税込)にて休会できます。前月15日までに店頭で手続きをお願いします。(例)12月末で退会したい場合→11月15日までに手続きなお、休会中もオンラインレッスンは視聴可能です。【まとめ】EXPA(エクスパ)の口コミや評判について紹介してきました。非日常空間で楽しみながら運動できるEXPA(エクスパ)のデメリットは以下の3つ予約がとりずらい初心者にはきつい東京都に4店舗しかないEXPA(エクスパ)は本気でダイエットしたい人におすすめEXPA(エクスパ)はライザップの強みを最大限活かした『結果にコミット』するフィットネスジムです。本気で痩せたい方、ぜひ足を運んでみてくださいね。今なら最大29,110円相当のキャンペーンも行っていますよ。実績と信頼がバツグン!暗闇で黙々とトレーニング♪EXPAの公式サイトを見るエクスパの無料体験はこちら>>どこがいいか悩む場合は、2つ以上の体験レッスンに行くことで比較対象ができ、自分に合うのはどっちか判断しやすくなります。