0こんにちは、こんばんは。テニススクールノア大阪横堤校の浅水です。この間、あるお客様から「最近脚に疲労が溜まってきて、、、何かいい方法ないですか?」と質問を受けました。私がよくやるのは「温冷交代浴」?と呼ばれるものです。湯船に浸かって温まったあと、冷たいシャワーを浴びます。全身は苦手なので、脚とか腕だけ浴びたりします。(公開されません)次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。