レッスンQ&Aアクセスお客様の声お客様の声アルファステップのメンバー様のお声をご紹介します。私はコロナ禍でアルファステップを数ヶ月休会していました。スタジオの感染対策が万全であることを聞き、安心して再開することが出来ました。運動すると身も心もスッキリして、夜はぐっすり眠れます。これからも健康のため、アルファステップで運動を続けていこうと思います。様アルファステップの雰囲気に惹かれて入会しました。アルファステップを知り通うようになり、動く楽しさ、スタッフの方の知識の高さとサポートで現在に至ります。これからはカラダ改善を本格的にトレーニングを行うことを目標に継続していきます。今日はお疲れ様でした。参加できてよかったです。普段のウェイトトレーニングと違って、短時間で筋肉を使いとても楽しかったです!!男性にもおすすめのワークアウトです。才木先生とは30歳後半からのお付き合いです。それからずっとフィットネスを続けています。いまではフィットネスは生活の一部、身体の一部になっています。毎日楽しみで続けています。健康な身体はフィットネスを続けた事の賜物だと思います。才木先生に出会って30年になります。アルファステップの運動のお蔭で体力がつき丈夫になり、こうして健康でいることができています。ダイエットも少し痩せたらリバウンドの繰り返しでした。運動がとても楽しく、続けることに意味があるものだと知ることが出来ました!クラス「STRONG」の受講後の感想ストロングはキツイけど楽しい!そして1番はなんと言っても「やったぞ!」っていう達成感がたまりません!たくさん動いて汗をいっぱいかくことで落ち込んだ気分もスッキリ!よく動いて帰ることで、よく眠れます。音楽と一緒に動くからリズムにのれて楽しいです。様アルファステップに通い始めて2年4ヶ月。退職後の生活に欠かせないものとなりました。アルファステップでのZUMBAやSTRONG等で目一杯身体を動かすことが楽しくてやめられなーい!ずっと続けたいです💕💕クラス「STRONG」の受講後の感想アルファに通うきっかけは、strongの様子がテレビで流れたのを見たからです。「やってみた~い」と、年甲斐もなく思いました。やっているときは、きつくて先生の動きについていけないことも度々ですが、「自分のペースでやってくださいね。」と、先生たちが優しく言って下さるので誰でも参加できると思います。終わったときは全身汗びっしょりで、とても気持ちよくて、成就感に浸れます。最初の頃よりはずいぶん動けるようになりました。体力がついてきたなと実感しています。みなさんと一緒に動くので、きつさも楽しさも共有できるのもいいです。最初はダイエットが目的でアルファステップに通い始めました。私の職業柄まとまった時間が取れなかったり、生活リズムが不規則になることがありましたが、先生方のアドバイスのお陰で無理せず、効率良く減量ができました。今は体重でない自分なりの目標を立てて、トレーニングをしています。運動をすることで得ることのできる健康や、その他様々な付加価値のおかげで毎日楽しくハリのある生活ができるようになったと思います。これからも少しずつでも前進すべく、続けていこうと思います。2006年からトレーニングをスタート!継続して15年です。筋力・体力がついて、仕事もすごく楽しめています。筋トレは裏切りません!これからも筋力UPにつとめていきます。25周年おめでとう御座居ます。私もアルファステップで20年過ぎようとしています。途中1年休みましたが、また戻って来て最高の場所にカンバックしました!ここが痛い、あそこが痛い、と先生に訴え相談しながら身体のケア、心のケア。元気でいられるのもアルファステップがあってのこと。これからも宜しくお願いします。アルファステップ創立25周年、(その前は自主講座5年)おめでとうございます!30年間、ずっとアルファステップの信念に同意し、諸先生方の指導のもと、骨折にもめげずに頑張ってきました。運動が得意ではなく、働きだしてからは体を動かす機会がなくなったので、代謝が悪くなったと思い悩んでいました。アルファステップに通いだしてから、汗をかく頻度が増えたので代謝がよくなっているのだと実感しています。運動が不得意な私でも楽しく通えていますし、運動した帰り道は達成感で満たされもっと体を動かしたいと思うようになりました。就活をしていたので、目的は短期間でトレーニングをし、体力試験に合格できるような体力づくりでした。コロナ禍で勉強との兼ね合いもあり、あまり回数ができなかったが、トレーニングに行ける時はシッカリと追い込めるようにしていました。食事指導などもあり良かったです。入会時は軽度の肥満との判定でした。楽しく通っているうちに、運動が生活の一部となり、いつの間にか普通体型になっていました。ストレス発散とダイエットが同時にできるなんて最高です!同じ運動でも家でテレビを見ながら自己流でやるのとは大違いで、体のどの部分を意識して行うのかという、インストラクターのレッスン中の声掛けが本当に的確でした。現在コロナ禍で各レッスン人数制限がありますが、その中でも熱心に通ってこられるメンバーの方々は、常に前向きで、同じ志を持つ仲間としての意識も高まっているように思えます。様いつも元気に楽しく受講しております。運動で健康と元気と若さをGet!!毎日が楽しくなること間違いないです。「楽しかしね~!!インストラクターの皆もフレンドリーやしね!的確な指導で効き目が出ているかも...。「皆もマスク着用・消毒・3密回避に協力してるしね。「健康診断の数値も正常値になり、肩こり、腰痛とも無縁になりました。私が入会したキッカケは、職場に講師として来られた才木先生のレッスンを受けたことでした。先生から身体に関する興味深い話を聞いたり、元気がでる素敵なウェアを着て、若々しくしなやかな動きをされているのを見て、絶対に退職したらアルファステップへ通おう!!と、決めたんです。(注:その時は遠距離通勤していたので無理でした。本当は直ぐに行きたかったのですよ。)そして、念願かなって入会しました。いろいろなクラスがあるので、自分のペースで合わせて選べて、運動が苦手な私でも楽しく続けることが出来ています。おかげで健康診断の数値も正常値になり、肩こり、腰痛とも無縁になりました。これからも楽しみながら元気な日々を過ごすために、ずーっと続けていきたいと思っています。先生方どうぞよろしくお願いします。様アルファステップと出会って、かれこれ13年になります。「今では楽しみながら、身体を動かしています。様アルファステップに入会して1年が経ちました。始めのうちは先生方についていくのに精一杯でしたが、徐々に動けるようになりました。今では楽しみながら、身体を動かしています。「日常的にシェイプアップができるようになってます。筋力低下をくい止めるべくジム通いもしてみましたが、一人で黙々とするのが寂しく、リズム感に不安を感じながらもZUMBAズンバに挑戦!!ノリのいい音楽が流れると、自然に身体も動き、仲間がいると負けじと頑張れるもの。目的の筋力はもちろん、動ける身体になり、日常的にシェイプアップができるようになってます。「エネルギーをチャージできます。3度の食事と一緒です。Life!開いてて良かったアルファステップ!!アルファステップが栄町アーケードに移転したのを機に入会して早〇〇年。私のルーティーンに欠かせないものとなっています。エネルギーをチャージできます。3度の食事と一緒です。(笑)このご時勢仕方ないとは思いますが、以前のようにいつでも、何度も、自由に動けるようになれば良いなぁ~と思っています。由美子様1年間コロナのためお休みをしていたら体重が1.5kg増えてしまい、このことをきっかけにアルファステップのフィットネスを再開しました。再開して3カ月で体重が元に戻り、何より気分がスッキリし清々しい気分です。これからもずっと継続していきたいと思います。メンテナンス日(不定休)※詳しくは月のスケジュールでご確認ください。