pageこのホームページは.comを使って作成されました。顔筋トレ体験レッスンご予約はこちら間々田式顔の筋トレコアフェイストレーニングとはコアフェイストレーニングは顔、体の中心軸(コア)を意識しながら、左右バランスよく顔を動かす顔の筋力トレーニングです。顔には喜怒哀楽を作る表情筋(顔面筋)を含むたくさんの筋肉が存在し、左右合わせて約50個の表情筋があり筋肉を使わないでいるとどんどん衰え、垂れてきてしまいます。体の動かし方と違い、顔の表情筋を意識して動かしている方は少ないのではないでしょうか。顔も筋肉!体と同様に筋トレで鍛えることができるのです。顔と体、心は繋がっています。コアフェイストレーニングは顔の筋トレではなく顔の悩みの根本的な原因(体の凝り、歪み、姿勢、表情の癖)に気づき顔の悩みを土台から整えていくトレーニングです。加齢や顔の運動不足で弱った表情筋を伸縮運動させることで、血行・リンパの流れを良くし、顔の筋肉の弾力を高めます。顔を動かす習慣を身につけることで、キュッと引き締まった健康的な顔を作り、見た目印象を上げていくことを目標としています。こんなお悩みありませんか?ほうれん線が深く目立ってきた頬が垂れてきた顎まわりのもたつき、二重顎が気になるまぶたが重くなってきた(眼精疲労)・目が小さくなってきたおでこ、眉間のしわが深くなってきた​マリオネットライン、口もとのたるみが気になる笑顔が苦手、自信がない自分の顔を鏡で見るのが嫌。自分の心が整いポジティブ思考に。​コアフェイストレーニングを学び始めた日のわたしと、セルフケアを続けた半年後のわたし。お母さん、フェイスラインやばいよ!!ふと娘の口からでた言葉にショックを受けこのままではやばい!と気づいたわたし。いろんなセルフケアを試し、エステに通い、高い美容液を使い・・いろいろ試したけど悩みの改善、効果が見えずセルフケア迷子になっていた頃出会ったのが間々田式顔の筋トレ・コアフェイストレーニングでした。40歳を過ぎた頃から気になり始めた顔の老化。顔のたるみ、むくみ、ほうれん線、フェイラインの崩れ。いつも首肩は凝っていて眼精疲労もひどくまぶたも重たい・・疲れてる??とよく聞かれていました!忙しく過ぎていく毎日。自分としっかり向き合っていなかったな。と今は思うけれどその頃の私はそこにも気付くことができませんでした。顔の運動不足??体の運動不足は聞いたことあるけど、顔も運動不足になるんだ!学びで聞く話には驚きと共に、だから今の私の悩みがあり、いろいろやってきたけど改善しなかったんだ・・・と心から納得できました。​コアフェイストレーニングの一番の特徴は顔の土台である体の軸も意識すること。顔は身体と繋がってます。顔の悩みだからと顔だけを触ったり動かしたりしても根本からの解決にはなりません。身体からバランスを整えていくことが重要です。コアフェイストレーニングを実践し続けていくことで、少しずつ自分の顔の変化に気づくことができました。以前の私は自分の笑顔が嫌いで、笑って〜とカメラを向けられると顔がひきつる。顔がこわばってうまく笑えない。口角がうまくあがらない。自分の笑顔に自信が持てませんでした。​なぜ笑顔が苦手なのか?口角が上がらないのか?今は理解できますがその頃のわたしはこれがわたしの笑い方なんだと諦めていました。​そんな私でしたが、笑顔が素敵ですね!姿勢がいいですね!なんか雰囲気かわったね!と言われるようになり、変化していることが嬉しい毎日。今は鏡を見るのが習慣になり、そして楽しみになっています♡いくつになっても変われる!いくつからでも綺麗は叶えられる!わたしと同じように悩んでいる女性に笑顔になってほしい♡そんな思いでレッスンをさせていただいています。​顔の筋トレ・コアフェイストレーニングで幸せ笑顔が広がりますように。¥3,300(税込)​ご予約の流れ公式ラインよりお申し込み​(下記の体験予約ボタンより)LINEお友達追加▶︎体験レッスン​とメッセージくださいませ。