今回は【目を温める効果】についてお話しします。現代ではスマホやパソコンの普及やテレビや車のライトなどのLEDのなどが発展する中でその影響は人間の目に現れます。上記で示した光を発する物の中にはブルーライトと呼ばれる目に刺激の強いものが多く眼精疲労や視力低下などの原因に繋がります。精神的な部分にも負担を与えるため目のケアをする事は非常に重要です。そんな中でオススメなのが◆目を温める◆事です。当院においても目元をホットアイマスクで温めながらヘッドマッサージを行うメニューがあり多くの方から選ばれています。その周りの血行が改善する事で眼精疲労の予防や目のピントを合わせるための筋肉の緊張が緩和する事で視力低下の予防が期待できます。目を温める事でリラクゼーション効果が高まり精神的なストレスの軽減や自律神経の安定を図ることができ特に夜に目元を温める事で不眠症状の緩和や睡眠の質向上にもつながり次に日に朝もスッキリと目覚める事が期待できます。目を温めて心身共にリラックスし体の緊張がほぐれる事で肩や首周りの筋緊張が軽減し肩こりや首痛などの症状も軽減させやすくなります。精神的ストレスも軽減する事で頭痛や食いしばりなどのストレスが原因と考えられる症状に軽減や予防にもつながります。目を温める事で涙腺が刺激され涙が分泌される事で目の乾燥を防ぎ視力低下などの問題を予防すると共に涙を増やす事でアレルゲンである花粉や埃などを除去しやすくなります。目を温める事で様々な効果が期待できます。乾燥しやすい冬場に是非お試しください。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。