Arc(アーク)HOMEスケジュール運動プログラム見学会のご案内お問合せアークのスケジュールアークでの3時間の流れをご案内HOMEアークのスケジュールアークでは、以下の流れで3時間を過ごしていただきます。短時間なので、気軽に通っていただけます。迎ご自宅まで送迎車輌にてお迎えに上がります。バイタルチェック看護師による日々の血圧・脈拍・体温の確認・問診を行います。ヨガヨガの基本となる腹式呼吸を行いながら、心身のうるおいを保つストレッチ運動です。セルフケア自宅でも簡単に安全にできる健康増進体操をお教えします。