トトノウェル俱楽部0今回は、4名の方にご参加いただきました。うち3名の方はリピートいただいているので「自律神経見える化シート」もご用意させていただいています。☆ご自身の健康への取組みの効果の目安としてお使いいただけます。定期測定されている3名のうち2名(12の方)は「かなり良好」です。普段から健康のため「食」などにも気をつけられています。◇やっぱり摂取されている○○が良いんですね。◇いつも取り組まれている□□の効果ですね。いうような会話になります。1名(3)の方も過去2回は「良好」でしたが今回は、少しお疲れ気味でした。「あれ?、最近何かありましたか?」という問いかけになります。お聞きすると、病気をされ治療中とのことで「痛み」もあり、それが自律神経にも影響しているようでした。良くなった時には、前回と何が違うのか?(何を始めたのか?何を止めたのか?)そう質問することで、ご自身で振り返っていただき「あれかもしれない!」と気づいていただくことができます。それをお聞きした私は「あれも良いのかもしれない。」というデータを1つ持つことができるんです。今回、ご参加いただいた方のお話しや京子さんのお料理、最近、学んだことなども含め「食」の大切さを感じた体リセットランチ会でした。11月に開催予定です。美しく健やかで魅力的な体作りを目指します。