一度不安になるとどこまでも気になるんだよな。考えなくていいことまで考えてしまう。治したいけど、酷くなる一方。日常に支障が出ているならの話ですが、私はそういう時、処方薬に頼ってしまいます。心療内科の抗不安薬です。1度受診してみるのも、いいかもです。(必要なかったらなかったで別の方法を考える)とか。遅くなってすみません。実はもう受診して薬は処方していただいてます。良くならず...です。アドバイスありがとうございます。