いのある生活で人生を豊かにみんな、楽しく運動やってるよ~💛💛💛💛💛アルファステップで運動しよう!皆さん、こんにちは!いつもご利用ありがとうございます。アッという間に4月です。長い冬眠から目が覚めて、そろそろ動きだしたくなっていませんか?よしっ、動こう!となっても一体何から、どこを、どう動かしたらいいのかわからない方もいるでしょう。脂肪燃焼はどうするの?筋肉を鍛えるには、なにすればいいの?って、たくさんの???????があると思います。そんな人のためにあるのが、アルファステップです。脳を活性化し、認知予防や筋力低下を予防する運動がアルファステップにはあります。なによりも楽しく動いて、楽しく続けて、効果がでる運動です。ご存じない方にはぜひ「こんなところあるよ、アルファステップがあるよ」と教えてあげてください。アルファステップでお待ちしています。さぁ、みなさん足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう!動くなら、アルファステップで。効果を上げるならアルファステップで。楽しむなら、アルファステップで。運動習慣を元気に続けていきましょう!!とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう!激しい運動なんて必要ないです。長持ちするにはお手入れ次第。人生が楽しくなっていくこと。メンテナンス日(不定休)※詳しくは月のスケジュールでご確認ください。