これは、結構楽になりますよ。起きるのが楽になります。他には、夜の時間たいにはパソコンやスマホなどの強い光を浴びない事も大事です。朝、起きれない理由の一つには、体内時計の乱れがあります。寝る時間を決める、規則正しい食事をとるなどの、生活習慣の改善も大事です。規則正しい生活をしていても、スマホやパソコンなどで強い光を浴びると体内時計が乱れてしまいますので、できるだけ控えましょう。身体に日を浴びて、朝だよ、と体に覚えさせましょう。朝の低血圧に良い食べ物は?朝これを食べると、元気になる!!という食べ物です。即効性は疑わしいのでできるだけ習慣付けて食べるのがいいですよ。大切な栄養素をお伝えしますね。・ミネラル・カフェインこれらが低血圧に効果があります。タンパク質は、お肉や魚などですね。ミネラルは、海藻類に豊富に含まれています。この二つは普段の食事からできるだけしっかりと摂るようにしましょう。あとは、カフェインこちらは朝にコーヒーを飲むことで摂取できます。ハードルは低めですね。珈琲が飲めないというのなら、お茶でも大丈夫ですよ朝の低血圧の治し方は?たかが低血圧と侮るなかれ。朝が起きれない理由の1位として低血圧があげられるかと思います。人には意思が弱いだけだ、とか、だらしがないとか、あまり理解されずに辛いこともあるかもしれませんね。一度、ただの低血圧だから、と思いこまずに、病院に行ってみる事をおすすめします。場合によっては、血圧を上げる薬を処方してもらえるかもしれません。低血圧ではなく、他の原因があった場合、それがわかるかもしれません。気にせず受信することが大事です。行くのであれば、一般内科に行きましょう。大き目な総合病院であるともっといいと思います。考えられる原因にふさわしい科を紹介してくれるはずです。まとめ朝は辛いですよね低血圧だと、より辛く、起きるのが体調的にしんどいという事も...。あきらめずに、色々対策を講じてみましょう。病院を受診するのが安心だと思いますので、ぜひめんどくさがらずに行ってみましょうね。毎日楽しい生活を送りたい!20代後半のりっこです。