旭川市「癒し処Harmony」は、天城流湯治法、タイ古式、レイキ等のヒーリングボディワークをしています。#1食べ物を口に入れてモグモグすることを「咀嚼」と言いますね。皆さまは口に入れた食べ物を、いったい何回くらい噛んで飲み込んでいるでしょうか?真似っこでいいので、エア咀嚼をしてみましょう!口にご飯を一口入れたつもりで、モグモグ回数をカウントしてみてください。10回くらいでしょうか?6回、という人もいるかもしれませんね。いやいや自分は20回は噛んでいる!という方も、もちろんおられると思います。正解は何回か?食べ物をモグモグする目的は、噛み砕いて飲み込めるサイズにすると思っている方もおられると思っています。咀嚼の本当の目的は「唾液と混ぜること」にあります。液体となった食べ物が、ごくりと喉を動かすことなくするりと胃に流れ込んでいく。これくらいトロトロになるまで、もぐもぐする回数が正解です!なので、唾液の出方が悪い方は、ものすごくいっぱい咀嚼が必要ってなりますよね。いちおう一般的には、30回くらいは噛むようにとか、いや、40回って聞いた事がある!という方もいると思います。天城流ではしばらくの間40回は噛むように、と習ってました。私も一生懸命に数をカウントしながら咀嚼をしてましたが、一生懸命数えていると緊張してしまうのか?とても唾液の出が悪く、なかなか液体になってくれなかった経験があります。ある日、大好物のおかずでご飯を食べていた時のこと。飲み込みたくない!ずっと味わっていた〜い!と思ったことがあります。その時は、唾液がジャンジャン出てきてて、咀嚼も楽勝でできました。リラックスして美味しく食べること。これもとっても大切です。「この前、夢に出てきた賢人がな、咀嚼の回数は47回って決まってるだろ!!︎!!︎!!︎」と言ってたそうで!それから師匠は47回数えて咀嚼してみたそう。「なんか、いい感じなんだよ」と感心したように言ってました。私も聞いたすぐ後から47回モグモグ。「食べ物が唾液で溶けるまで!」です(^o^)(もちろん47回もお試しください)唾液の分泌が良くなるポイントの紹介は、また改めてお伝えします。身体に滞りを作らない食べ方で。定期的な身体のケアを重ねていくと、たまった疲れや歪みのリセットが進みやすいです。歪みや不調を我慢して我慢して「もう無理ーっ」って受けると、リセット完了まで数回かかることもあります。New!★お得なポイントのつくウェブチケットをご用意しました。開催です★次のレイキ交流会は、夜です。11月16日(土)の開催です。スタート★「オンラインセルフケア個人指導コース」2020・4・25スタート★ポイント還元でお得な「ウェブチケ」を始めました!ポイントは当店での次回の施術時や、ツクツクサイト内でのお買い物でご利用いただけます。前日までの施術予約が簡単にできるサイトができました。ご予約可能な日のみ提示してます。インスタグラム、始めました。「天城流ほぐしポイント」のイラストを中心にアップしてます。9丁目の施術スペースにて、個人セッション施術、個人向けセミナー開催。・お客様のご自宅やオフィスへの出張セッション等も承っております。お問合わせはこちらから★PayPay、楽天ペイ、auペイ、メルペイ、d払いお支払いが可能となりました。新型コロナウイルス(COVID-19)感染拡大防止の当店の対応について○朝晩検温し、体調管理をしております。