独学で宅建士2022.11.09宅建試験に独学で一発合格した宅建士杉山貴隆です。学校や通信講座を使わずに独学で宅建試験の対策をする人にとってモチベーションの管理は大きな心配のひとつだと思います。そこで今回は下降気味のモチベーションを回復し維持する方法をお伝えします。この記事を読んでいただければ、たとえどんなにやる気がない状態に陥っている人でも、活力に満ちた心を取り戻して再び宅建試験の勉強を進められるはずです。参考にしてみてください。最初に結論をまとめておくと、宅建試験を独学する人が下降気味のモチベーションを回復し維持する方法は次の通りです。ダメな自分も受け入れる大きな流れとしては「モチベーションの低下をとめる」→「モチベーションを引き上げ、高める」→「モチベーションを維持する」という3ステップになっています。各ステップにおける具体的な施策が3つずつあります。以下で詳しく見ていきましょう。【ステップ1】モチベーションの低下をとめる下降気味のモチベーションを回復し維持する方法の第1ステップはモチベーションの低下をとめることです。心に穴が開いてモチベーションがどんどん下がってしまっている中で、これ以上の悪化を防ぐために手当てをします。具体的には次の通りやってみてください。勉強をやめるまずはいったん勉強から離れましょう。「いやいや、試験日まで限られた日数しかないんだから勉強をやめるなんて無理!」と思うかもしれません。ベストな状態で試験日を迎えるためにも今だけは勉強をストップしてください。モチベーションが低い状態で勉強を続けていても効率が悪いです。それにもしその状態で勉強を続けた結果、勉強そのものに対して負の感情を抱くようになってしまうと今後に支障をきたします。今は、心が休みたいと言っている時。考えて一度立ち止まってみましょう。SNSを検索して仲間の様子をみる次にTwitterなどのSNSを検索して宅建の勉強をしている人たちの様子を観察してみてください。皆それぞれに頑張っていることがわかると思います。人によってはあなたと同じようにモチベーションのことで悩んでいたり、勉強が思うように進まずつらそうにしているかもしれません。いずれにせよ「宅建の勉強をしているのも、その勉強で苦しい時期を迎えているのも、自分ひとりじゃない」と認識できるでしょう。狭くなっていた視野が広がっていくように感じられるはずです。自分はどうなりたいのか?未来を想像する最後に皆の様子を観察しながら「自分はなんで宅建を取りたいと思ったんだっけ」「宅建で将来をどう変えたいんだっけ」と改めて自分に問いかけてみてください。就職のため、転職のため、昇進や給料アップのため。何か理想としている状態があって、そこに向かうために宅建という手段を選んだはずです。一度初心に返ってあなたの理想の未来について想像を巡らせてください。宅建を取ることでその未来に近づけることを思い出しましょう。*上記を実行していくと、下がっていくばかりだったモチベーションが不思議と下げ止まっていることに気づくと思います。モチベーションの低下が底を打てば転換点です。【ステップ2】モチベーションを引き上げ、高める下降気味のモチベーションを回復し維持する方法の第2ステップはモチベーションを引き上げ、高めることです。下がってしまったモチベーションを回復しましょう。急ぐ必要はありません。自分の心を軽く刺激して、時間をかけて少しずつ温めていくイメージです。具体的な方法として次の通りやってみてください。小さな目標を決めて行動するはじめに小さな目標を決めて行動します。「今日は宅建のテキストを5ページ読み進めよう」とか「この後の1時間で過去問を3つ解いてみよう」とか。いうのも今回モチベーションが下がってしまった要因は目標を決めずテンポの悪い勉強を続けたからかもしれません。目標が大きすぎてなかなか達成できず、くじけてしまったからかもしれません。そこでできるだけ小さくて達成しやすい目標をひとつ決めて、その目標を達成すべくサクッと行動していくのです。無事達成できたら小さな達成感に浸りましょう。「やればできるんだ」と自分に言い聞かせ、自分を誉めてください。次の小さな目標を決め、また行動していきます。これを繰り返しましょう。目標設定と達成というサイクルを回していくうちに自然と調子が出てきます。いつもと違うやり方を試してみる次にいつもと違うやり方も試してみましょう。人間は同じことをルーティンワークで続けていると飽きてきたり、実は他に良いやり方があるのに気づけなかったりするものです。違うやり方を試すというのは、たとえば...ふだん家で勉強しているなら、思い切ってカフェや図書館でやってみる毎晩夜遅くまで勉強しているなら、逆に夜は寝ることにして朝早起きしてやってみる宅建のテキストをメインの教材にしているなら、今日だけYouTubeの宅建関連の動画を視聴してみる違うやり方を試すこと自体が気分転換になります。「このやり方だと、こんな感じで勉強できるんだ!」と新しい発見があるはずです。そのあとは元のやり方に戻すもよし、新しいやり方があっているなら取り入れるもよし。やって行動しているうちに自然と心が活動的になっていきます。誰かの良い点を誉めてみる最後に宅建の勉強をしている仲間や、何か他のことで頑張っている人の良い点を見つけて誉めてみましょう。それって自分のモチベーションアップに関係あるの?」と疑問に思うかもしれません。確かに一度聞いただけでは何の関係があるのかわからないですよね。頑張っている誰かを誉めるということは頑張る行為を承認し尊敬することです。これは同じように頑張っている自分自身を承認し尊敬することでもあります。*少しわかりにくければ逆のケースを考えてみましょう。道を歩いている他人がゴミをポイ捨てしたら「あんな行為は最低だ」と批判的な気持ちになりますよね。その気持ちは自分にも向いて「自分はあんな最低な行為はしない」と戒める気持ちになります。このように他人に何かしら感情を持ったとき、その感情は自分に返ってきて自分自身の行動にも何かしら影響を与えるものなんです。他人を誉める(高く評価する)感情を持ったときはどうなるでしょうか。「自分もその人と同じくらい頑張りたい」という思いになりますし、もし既に自分が頑張っているなら、そんな自分を認め、肯定することにつながっていきます。*誰かの頑張りに注目して賞賛しているうちに、自分の気持ちも高まっていく。そのうち誰かに「あなたこそ頑張っているよね」と言ってもらえたりするかもしれません。周囲にポジティブな感情をギブしていくと、あなた自身がポジティブな感情に包まれていきます。スピリチュアルな話になってきた...と思うかもしれません。他人を誉めることで自分自身が前向きで活き活きするのは本当です。だまされたと思って一度トライしてみてください。【ステップ3】モチベーションを維持する下降気味のモチベーションを回復し維持する方法の第3ステップはモチベーションを維持することです。ここまでを実践して無事にモチベーションが高まってきたら、それを長く維持していきましょう。やる気に燃えた状態が継続すれば、そのぶん勉強の効率も良いですから。具体的には以下を実践してみてください。集中できる「場所」「時間」を探す先にモチベーションを高める方法として「いつもと違うやり方を試す」という提案をしました。モチベーションが高まっている今、さらにもっと色々なやり方を試してください。して自分が最も集中できる「場所」と「時間」を見つけておくようにしましょう。私の場合は「休日に自宅で昼寝をした後の数時間」が最も集中できる場所と時間の組み合わせでした。自分のベストパフォーマンスを引き出せるのはどんな場所のどんな時か。それを知っておけばモチベーションがちょっと下がりそうに思えたときでもすぐに引き上げて持続させることができます。宅建の試験対策は長期間にわたりますので適度に休憩を入れつつ自分にご褒美を与えることも大切です。人間はロボットではありません。集中力にも体力にも限界があるので、ときどき気持ちを休める機会をもつことでモチベーションが長続きします。フルタイムで働いている人の場合、土日は最も勉強の時間が多くとれますよね。いって一日中勉強を続けるのはよくないです。少なくとも1時間から2時間おきに休憩をいれましょう。して日中頑張ったなら、夜にはおいしいものを食べに出かけたり友達と気晴らしにカラオケに行ったりしてもOKです。「勉強を頑張るとき」と「リラックスするとき」のバランスを意識すると長い受験勉強の期間を乗り切りやすくなります。ダメな自分も受け入れるモチベーションが高まっているときでも、少し失敗が続いたりすると自分の能力や資質に疑問を感じてしまうことがあります。「俺ってダメかも...」「実は宅建に向いてないのかも...」という思考がふと頭をよぎるのです。そんなときは「ダメな自分」も自分の一部として受け入れましょう。誰だってどうしても勉強できない時がありますし、どうしても理解が進まないこともあります。そんなとき自己嫌悪に陥って自分を責めるのではなく「今日はちょっと調子悪い日なのかも」とその日のコンディションのせいにして受け入れましょう。「今はこれが自分の能力の限界だけど、まだまだ伸びしろがある」と今後の自分に期待をかけましょう。して一晩眠ってしまえば、明日はまたフレッシュな気持ちで勉強を再開できるに違いありません。この記事のまとめ今回は「下降気味のモチベーションを回復し維持する方法」というテーマでお伝えしました。この記事のポイントを復習しましょう。モチベーションを回復し維持するには次の3ステップを実施します。ダメな自分も受け入れる上記を意識的に実践することであなたのモチベーション管理はきっとうまくいきます。以上、参考になれば嬉しいです。次の記事もよく読まれています一発合格できた!私のおすすめ宅建独学勉強法&高得点で勝ち抜くコツ【宅建士合格ブログ】宅建試験に独学で一発合格した私がおすすめの勉強法や反省点、高得点を取るコツを詳しくお伝えします。kiryusblog.com【口コミ評判】フォーサイト宅建士講座を実際に受講してわかったことフォーサイト宅建士講座を実際に受講してレビューします。他講座との比較や最安値で購入する方法も解説。kiryusblog.com【口コミ評判】スタディング宅建士講座を受講してわかったこと【宅建士合格ブログ】スタディング宅建士講座を実際に受講して使用感をお伝えしつつ、よくある質問に答えます。宅建士が選ぶ「おすすめ宅建講座ベスト3」6つの宅建対策通信講座を自費で受講しました。その中で特におすすめできる3講座をランキング形式で紹介します。比較のための表も掲載中。この記事で宅建合格のきっかけをつかみ取ってください。フォーサイト・スタディング・アガルート等を実際に受講し、その経験をもとに発信。20代後半まで職歴なしアラサーだったが、資格を活かして通算5社での正社員勤務(不動産会社・IT企業等)に成功。副業で翻訳業務の経験あり。Windows使用歴約20年。ブログ】宅建は独学か、それとも塾かと迷うあなたに第三の選択肢を提示します。【宅建士合格ブログ】宅建の独学期間は3か月でしょうか?それとも半年?具体的な計算方法と目安を提示します。【宅建士合格ブログ】未経験者でも宅建試験に合格できる3つの理由とその手順を、独学で一発合格した私がお伝えします。独学一発合格した私の意見をお伝えします。ブログ】一発合格の経験に基づいた宅建独学の手順を短く・わかりやすく解説します。【宅建士合格ブログ】宅建試験の独学合格は可能です。実際に独学するかどうかは「リスクとリターン」を比較して決めましょう。宅建士が選ぶおすすめ宅建講座ベスト3【実際に受講して解説】6つのオンライン宅建講座を自費で受講しました。おすすめの3講座をランキング形式で紹介します。【2024年11月】フォーサイト最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