-36話-ジョギングの様子をご紹介します姫路城ジョギング周回コース2.8kmマラソンの感動を教えます週2回のジョギングでフルマラソン完走できる!|週2ランナーからのアドバイス。ギャン|卑怯なマクベの代表機!モビルスーツには罪はない!緑のギャン?ギャン・イチロー?第3勢力の妄想も...ワンダフルライフテミスは正義の女神ですが、娘のアストライアーも正義の女神です仮面ライダーは出演者が豪華すぎ早々に倒されたクロコダイルオルフェノクの強さと優しさに迫るジョギングの様子をご紹介します篠山ABCマラソンへの道190109マラソンの感動を教えます神戸マラソン2022|風の計算が全然できない!追い風に調子に乗ると...。~それでもランナーは走る~金沢マラソンへの道181007ジョギングの様子をご紹介しますTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2018.10.07スポンサーリンクTweetPocket10月28日の金沢マラソン(目標:完走、時間は気にしない)に向けて、トレーニング。気温25度、湿度58%、晴れ。今日は本番まで3週間前となったので、3時間走にチャレンジ。本番の目標タイムが4時間30分なので、3時間走った状態(体力とかペースとか)の確認である。涼しくなってきたのだが、今日はマラソンをするには暑かった。ペースを落とし走り始めた。今日は本番を意識して朝のランニングである。他にもランニングしている人がいて、20人以上のランナーとすれちがった。私のランニングコースは世界遺産姫路城の周回コースである。7時過ぎから走ったが、はじめのうちは少なかった観光客も、9時ごろには大勢の観光客が城に来ていた。10時ごろにはさらに観光客が増えて、三の丸広場に入るのを断念した。その頃には3時間目前になっていたので、予定通りである。目標の3時間を超え、30kmも超えた。32kmを目指したが、足がつり始め、31km目前でランニング終了とした。いつも通り30km過ぎから急激にペースダウンした。暑さの影響もあるが、30kmが私の壁である。今日のランニングは、程よい出来であった。後は本番に向けて、微調整を行うとしよう。体重測定結果は71.1kgでした。前回72.7kgだったから、1.6kg減となった。30kmランニングは、脂肪を燃焼しているな。毎週するのは体力が持たない。目先の目標の71kg目前である。次の目標の70kgまでは落ちそうにないな。ジョギングの様子をご紹介しますダイエット健康金沢マラソンスポンサーリンクシェアするTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーhrtをフォローするhrtちょうどいい挑戦~低いハードルが楽しい~関連記事ジョギングの様子をご紹介します篠山ABCマラソンへの道190222ダイエットで始めたジョギングが、ついにフルマラソン完走となりました。そんな私が姫路城を走るジョギング日記。マラソンを始めたい方は必見。新型コロナウイルスの影響で秋に行われるマラソン大会が開催されるのかちょっと心配。いずれにしても私はゆるランを続ける!ジョギングの様子をご紹介します篠山ABCマラソンへの道1902093月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習(最低限の練習で完走を目指す)。少ない、夜、夕方や早朝に走ります。降雪のため、2/11(祝)に...ジョギングの様子をご紹介しますマラソンへの道190309篠山ABCマラソンを無事に完走し、今のところ次のレースの予定はない。ジョギングを続けながら次の目標を探す。少ない、夜、夕方や早朝に走ります。朝から溜まって...ジョギングの様子をご紹介しますジョギング日記190502令和初ジョギング。言っても、姫路城はいつも通り変わらない。平成から平和を引き継いだ令和のスタート。新型コロナウイルスの影響で年内のマラソン大会は開催されないところばかりです。ドライセン|ガチャポンでお世話になった機体。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホームジョギングの様子をご紹介しますスポンサーリンク人気記事テミスは正義の女神ですが、娘のアストライアーも正義の女神です2019.07.102022.01.31姫路城ジョギング周回コース2.8km2019.04.202022.10.11週2回のジョギングでフルマラソン完走できる!|週2ランナーからのアドバイス。趣味ノートマラソンちょうどいい旅ランジョギングガンプラガンプラ遊び競走馬の歴史ドラマノートオリジナルストーリーランニングを趣味にしたサラリーマンホームホームツイッターサイトマップ書けるのか?ホーム検索トップサイドバースポンサーリンク人気記事テミスは正義の女神ですが、娘のアストライアーも正義の女神です2019.07.102022.01.31姫路城ジョギング周回コース2.8km2019.04.202022.10.11週2回のジョギングでフルマラソン完走できる!|週2ランナーからのアドバイス。コアファイター|絶対おすすめ!コアブロックシステムを1/144ガンプラが再現!イチオシプラモ!2018.11.262022.03.12競馬にチャレンジ、枠連とワイドどっちが勝ちやすいのか検証2019.04.052021.05.23ランニングを趣味にしたサラリーマン1話|遠い昔のランニングとの出会い2020.06.232021.04.17フォーゼを全力サポートする歌星賢吾を中心に物語を振り返る2019.09.012021.02.04早々に倒されたクロコダイルオルフェノクの強さと優しさに迫る2019.08.152021.02.07カテゴリーちょうどいい旅ランランニングを趣味にしたサラリーマンジョギングの様子をご紹介しますマラソンの感動を教えますドラマの楽しさ教えます仮面ライダーは出演者が豪華すぎガンプラに挑戦ガンプラで遊んでみました競走馬の足跡~世界の競馬~競馬を小さく遊ぶ方法ワンダフルライフ一覧おすすめスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。