配信日2015/10/14前回の公式メルマガでは今季NPBを盛り上げた山田、柳田両選手のバッティングの凄さってナンダ?ってテーマでしたね。センスアップ的には3つあって1つめは・・・ズバリ「手」じゃないかという話をしました。手根骨や中手骨周りが赤ちゃんのように柔らかいとグリップのフィッティングが向上し自分で生み出したエネルギーをロスなくバットへ伝えることが出来ると。「ガンガン打てるに値する力を持った選手」が意外と多いって話。盲点である「手」を見つめ直すと結構おもしろいかもよってところまで書きました。「ヘッドスピードも速いが、初動の反応が異常に早い」って部分を解説していきます。現役のプロなのでヘッドのトップスピードが速いのは当然としてプラス「動き出しの早さ」が凄いです。動き出しの早さでいったらライオンズの秋山選手が別格なのですが3選手とも手元で捌いても苦にならない「技術力」と「本質力」を併せ持ってますよね。【参考動画】ワンテンポ遅く感じる秋山選手のミートポイント野球界全体が、空振りを取る投球スタイルよりベース付近でボールを動かしてくる投球スタイルのほうが主流になりつつありますから(沢村○純くんもムービングでだな...)打者は「手元で捌く」というのが1つのキーワードになってるのは間違いないでしょう。野球は駆け引きがものすごく左右するのでいわゆる「後出しジャンケン」ができれば、投打ともに有利になる競技です。「ぎりぎりまで手を出さず、仕掛けず、流れに身を委る」ほうが強いんですよ。イメージでいうと小説に出てくるような剣術の達人のような感じ。対して達人は動じない。確実に斬れるゾーンまで動かないので不測の事態(急な力の変化)に強い!今回はバッティングなので、打者の感覚でいえばこれは緩急対策ですね。優れたバッターは確実にボールを捌けると判断する(無意識の場合が大半)まで「タメ」や「間」を作るわけです。「五輪書」で有名な宮本武蔵は「秋猴之身」(しゅうこうのみ)といってそれらの重要性、必要性を書の中で力説してるんですよ。「秋猴之身」っていうのは、端的にいうと手や足が短い猿のようになりなさいということ。刀やバットを持ってしまうとその分リーチが増えますから、簡単にそのリーチを頼ってしまいます。『リーチが長ければ外角のボールにも届くじゃん?』って思いますよね。武蔵は“身体がその場に居着いてしまうリスクが高まる”って危惧しているんですよ。その場に居着くということは力の急な変化に脆いんです。リーチに頼って手足を出して伸ばしてしまうと別の方向からの敵に対処できない。(サッカーの下手くそなDFはすぐに自分から脚を伸ばしてしまうから簡単に抜かれるみたいなイメージ)だから手や足が短い猿のようになってその場に居着くなってことをいってるんです。ちなみに身体に引きずられるように手足も一緒になって動くことを手足体一致といいますこういった動きは「振り子打法」なんかがイメージしやすいかもしれませんね。突っ込んでるようにしかみえませんが、あれはまさに「秋猴之身」です。身体自体をボールに寄せていって急激なボールの変化にも対応するための動作って感じ。ここまでざっと流れをお話しましたが結局のところ極意書にまでかかれるレベルなわけで・・・くそ難しい!!!!!!!バッティングの場合だとギリギリまで見極めれば、差し込まれるリスクがとんでもなく跳ね上がる。逆に早期に手を出していくと力ないフワフワしたスイングになるだけじゃなく変化球だった場合、絵に描いたように相手バッテリーに料理されるのがオチ。この「引きつけ過ぎず、ポイントを前にし過ぎない」さじ加減をどうやって調整してるのか?そうです。我々凡人はこの調整がきかないので難しい。試合の対戦投手なんてそれこそ何十人もいるわけです。スポーツ番組でいってた気がするんですが練習では逆方向へ打つようにしてるだとかなんとかそういえば、山田選手も逆方向へ強い打球がって言ってましたね。圧倒的な「動き出しの“早さ”」です彼らは我々のような凡人なら完全に差し込まれるポイントになるはずが「チョウドイイ」になってしまうわけです。「なるほど、身を寄せれば斬れるのか!!でぇあああああ」ものの見事に返り討ちにされるのがオチですよねw同じように我々が彼らと同じようなミートポイントで打とうとしたら間違いなくボールに差し込まれるでしょう。彼らの早さはどこから生み出されるのか???いや、むしろ何故われわれはこんなにも遅いのか???答えは私が何度も言ってるとおり両肩甲骨のライン(胸椎周り)、胸骨周りの固さがそのままダイレクトに動きだしの遅さへ繋がっているから。肋骨は前も後ろも繋がってる構造なのでここを柔らかくするのはかなり苦労します。通常の野球練習では無理でしょう。そもそも肋骨というのは人体の中でもストレスによって固まりやすいパーツの代表ですからね(自覚できるまで固くなるのは息苦しいなどがありますね)そのためにセンストレでは積極的に肋骨を使えるようにトレーニングしていくわけです。肋骨が駆動体として使えるようになると打球が見違えるほど飛ぶようになるのはもちろん今回のテーマのように圧倒的な動き出しの早さにも繋がってきます。難易度的にもここらへんはバッティングの極意かもしれませんね。「センス欠乏タイプの選手」は挑戦する価値があるんですがちなみに小学生のうちからやったほうが何百倍も有利です。柔らかさが残るうちに感覚を掴み、その柔らかさをキープするように訓練すればいいわけですから。手元で捌けると上に上がった時に変化球に苦労しませんしぜひ意識して行ってみてください。