アラウンド・サブ4!!アラウンド・サブ4!!一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です2023-05-01から1ヶ月間の記事一覧2023-05-29越前大野名水マラソン・ハーフ走ってきました。サブ3.5への道こんにちは。越前大野名水マラソン・ハーフを走ってきました。はじめとした美しい山々に囲まれ、名水に恵まれた清々しい町を気持ちよく走れました。コースからではありませんが、だいたいこんな感じ。#サブ3.5への道2023-05-27明日は越前大野名水マラソン・ハーフを走ってきますハーフマラソンこんにちは。無理せず暑熱順化していきたいところですね。越前大野名水マラソンに出場予定です。1週間の振り返りこんにちは。日常のトレーニングを振り返るには最適とは言えない感じです。丹後ウルトラマラソンへの道こんにちは。2日前に鯖街道ウルトラマラソン(本鯖)を走って、心地よい疲労感と筋肉痛に包まれています。素晴らしい大会でした。絶対、来年も走りたいのでそのためにも備忘録を。誰かの何かの参考になれば。ウルトラマラソン大会こんにちは。本鯖コース77kmを走ってきました。ウルトラマラソンはそれらの要素が増し増しでした。丹後ウルトラマラソンへの道こんにちは。スピード系トレーニングがきつくなってきました。シーズン目標と計画こんにちは。一気に暑くなってきましたね。リディアード師匠のピラミッド型の期分けが代表的ですね。ダニエルズ先生もフェーズI~IVの期分けが基本です。備忘録・感想こんにちは。鯖江つつじマラソン2023、走ってきました。他にも10,5,3kmあり。・スタートの並ぶ位置は自己判断でいける。(規制なし)ただし、無理するな。・3kmすぎ~11kmの折り返しまではゆるい登りが続...#大会の感想と備忘録2023-05-15ハーフマラソン走ってきました。ハーフマラソンこんにちは。推定VDOT42、57歳です。昨シーズンベスト3時間50分です。5月14日(日)鯖江つつじマラソン(ハーフ)を走ってきました。...#サブ3.5への道2023-05-13頑張って走る時期ではありません。サブ3.5への道こんにちは。トレーニングには最適なシーズンですね。頑張って走っていま・・おっとそうではありません。自分に問うところです。今シーズンのトレーニングが始まったばかりなのです。不肖、リディアード門下生の私...2023-05-12フルマラソン3時間30分は誰もが切れる・・なら私も!サブ3.5への道こんにちは。私は「ランナーズ」を定期購読しています。年間購読契約時にもらえる景品目当てで始めてからです。初年度はランニングバッグ。そんな感じではありますが、定期購...2023-05-12ハーフ前の10kmペース走でLT値と最高安定状態を考察する。値上がりしていて恐ろしくなります。補助金ばらまきでインフレ先送り政策してもこのありさまです。節約するしか手はないのか。ゴールドを買っていこうと思ってます。あっという間に5月ですね。わたしは年度にしております。記録を狙う大会は気温の関係で3月までかなと思うからです。4月から年間目標...2023-05-04丹後ウルトラ試走35km。ゴールデンウイークですね。試走&峠走をしてきました。