1000個捨てチャレンジを始めたら、片付けができない自分を責めることがなくなった。お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、60代主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々。menuホームミニマルな日常1000個捨てチャレンジを始めたら、片付けができない自分を責めることがなくなった。2023.02.261000個捨てチャレンジを始めたら、片付けができない自分を責めることがなくなった。ページに広告が含まれる場合があります。不用品を捨てる生活に励んでいる読者2人のメールを紹介します。最初はるるこさんのお便りです。1000個捨てチャレンジを始めて気持ちも安定してきた件名:1000個捨てチャレンジに救われています筆子さま。お便りさせていただきます。お見かけしていたプログを本気で読みたくなり、メルマガとして読み始めてまだ10日ほどですが、やっぱり良かったです。新型コロナウイルスに感染きっかけとしては、1月に息子から感染って私もコロナにかかり、家が片付いていないことで、隔離に困ったことです。狭い団地住まいなので、一部屋は娘と息子で半分に分けて勉強部屋に、一部屋は居間兼、家族4人の寝室、後の貴重な部屋は物置き状態でした。熱がある中、慌てて物置き部屋のモノを端へ追いやり、何とか息子と2人隔離状態を作りました。床は掃除機をかけたものの、積まれたモノの上はホコリだらけ。コロナそのもので精神的に滅入る中、この状況を作ってしまっていた自分を責める日々でした。そこで、コロナが治ったら、必ず片付けをやり遂げるぞ!と決心。言え、どこからどう手を付けたらよいものか、途方に暮れて、くじけそうになっていました。回復後、1000個捨てを開始そんな時に、筆子さまのプログに行き着くことができ、中でも1000個捨てには心に火が着きました。持たない暮らしに近づく1000個捨てチャレンジの楽しみ方。これなら私でもできるかも!と。1日10個を目標に決め、今日はすでに115個を超えました。今アラフィフで、元々高齢出産だったためまだ子育中でもあり、仕事もあり、いろいろあって経済的不安などにもさいなまれる日々で、いっぱいいっぱいな生活を送っていて、片付けをできないことで自分を責める日々だったのですが、とりあえず1000個捨てをやっていることで、前に進んでいる、やれる範囲で頑張っていると、少し自己肯定感が上ってきた感じがしています。不思議といつもの不安感も薄れているようにも思います。見た目には片付けの成果は現れていませんが、いつかキレイな家に辿り着けるような希望を持てるようになりました。千里の道も一歩から、そう思っています。筆子様にお礼を申し上げたくて、お便りさせていただきました。今後も経過などお便りさせていただきたいと思っています。ありがとうございます。るるこさん、はじめまして。お便りありがとうございます。病気がきっかけで、部屋の片付けを始めたのですね。物置き状態だった部屋を、部屋として使うことができるようになってよかったです。部屋数に余裕がないのに、わざわざ物のために部屋を1つあてがう必要は全くありませんから。1000個捨てチャレンジも始めたとのこと。るるこさんのセルフイメージもよくなり、私もうれしいです。片付けができないのは、るるこさんに問題があるからではなく、単に物が多すぎるからです。家の収納スペースのキャパシティに対して物が多すぎると、誰だってうまく片付けられません。片付けられるようになるために必要なのは、自分を責めることではなく、ガラクタになっている物をきれいさっぱり捨て去ることです。今、るるこさんは、それを毎日やっているわけですから、遠からず、片付けやすく住みやすい家になりますね。きれいな家にたどり着けることを、私も祈っています。それでは、るるこさん、ご家族そろってお元気でお暮らしください。次は、デジタル写真を捨てたありんこさんのお便りです。1万枚以上捨てたそうです。スマホにたまっていた大量の写真を捨てた件名:画像を12,000枚捨てました筆子さん、こんにちは。半年くらい前から、筆子ジャーナルを毎日読み始め、断捨離やモーニングページ、買わない生活、SNSや砂糖をなるべく避ける生活など、かなり良い影響を受けています。今年に入ってから1,000個捨てチャレンジも始め、まだ100を超えたところですが、部屋がすっきりしてきました。その途中で、スマホの中にある画像の多さが気になり、一気に断捨離したところ、捨てた画像の数が12,000を超えたので、筆子さんに報告したい、と思ってメールしました。筆子さんが書かれた、デジタルの断捨離の記事を何度も読み、参考にさせてもらいました。月に1度は、ためこんでいるデジタルなゴミを捨てよう。写真を捨てて気づいたことその中で気づいたことが2つあります。1つは、承認欲求を得るための画像が多かったこと。強すぎる承認欲求(人にほめられたい気持ち)を手放す方法。思って撮った、カフェや新商品などの写真の非常に多いこと。最近は結局SNSにアップもせず、未完了のモヤモヤまで生むことに。そもそも写真を撮るためにカフェに行ったり、物を買ったりしたようなことも多く、その時間やお金が本当にもったいなかったと反省しました。1つは旅行中の写真がものすごく多いこと。今までは気にしたことなかったですが、写真が多いということは、旅行先の景色をレンズ越しに見て、自分の目で見てない時間が多く、全然マインドフルネスじゃないなと。これじゃあ旅行に行ってるんだか、写真を撮りに行ってるんだか分かんないなと思いました。筆子さんがどこかの記事で言ってだと思いますが、レンズを通さない方がより記憶に残るそうなのに、これももったいなかったなと思いました。写真も物と同じで、あまりに量が多いと一つ一つを大事にできないなと痛感しました。見覚えのない写真も非常に多かったです。今回の断捨離が本当に大変だったので、筆子さんがおっしゃるように、まず無闇に写真を撮らない、保存しないことを心がけたいと思います。(筆子さんは1日15分くらいと時間を決めてやるように、とおっしゃってましたが、とにかく早く捨てたい!という気持ちから一気にやりました。1週間くらいかかりました。)長くなりましたが、リアルなものだけでなく、デジタルの断捨離の重要性を教えて下さり、ありがとうございました。これからも毎日の更新を楽しみにしております。ありんこさん、こんにちは。お便りありがとうございます。ブログを参考に、いろいろ試してくださっているのですね。画像を捨ててすっきりできてよかったです。無駄に写真を撮っていたことに気づけたのは何よりでした。Photosに入れっぱなしの写真を削除中ですが、一度にたくさん削除しようとすると、ひじょうに疲れました。目が疲れるんですよね。デジタル写真はすごく簡単に撮れるから撮りすぎてしまいますね。人間は欲張りで、控えるとか、抑えめにするというのが苦手なんだと思います。プラスしてしまうわけですが、プラスしすぎて、あとで苦しくなるのは自分です。それでは、ありんこさん、これからも、よりよい生活を続けてください。写真を撮りすぎる問題について。お知らせ今週した告知を再度、お知らせします。エッセオンラインに新しい記事がアップされました⇒60代ミニマリストが8時間睡眠を守る理由。オンライン)新刊、「50歳からのミニマリスト宣言!」予約受け付け中です。筆子*****るるこさんのように、自信喪失ぎみの人は、不用品の片付けをやってみるといいですよ。片付けは自分でコントロールできることですから、少しでも片付けられれば、また自信が生まれます。今回は、比較的新しい読者のお便りを紹介しました。前から読んでいる方も、きょうから読み始めた方も、何かありましたら、お気軽にメールください。筆子ジャーナルお待ちしています。読者のお便りお金が貯まらずガラクタが増えるよくない買い物パターン7つ~1つずつ変えていこう。前のページ長いブランクのあと、仕事に復帰する方法(TED)次のページピックアップ記事ムック本・第2弾『8割捨てれば、お金が貯まる』発売のお知らせ:11月15日です。...ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売しました。いつか使うかもしれない、と思うものを本当に使う方法、あるいは見切りをつける方法。ミニマルな日常セルフカットのすすめ。時間もお金も大幅に節約できる。ここ8年ぐらい、自宅で自分で髪を切るセルフカットをやっています。物を減らしたあと、スッキリ生活を維持するには何をするべきなのか。大きな家具を捨てたからこそ手に入った空間と心の余裕~読者の断捨離体験。持たない暮らしを心がけている読者のお便りを紹介します。贈り物を捨ててはいけないという思い込みを捨てたら生活が快適になった。読者のリアルな断捨離体験を紹介するお便り紹介コーナーです。筆子の2冊めの本「それって、必要?」の感想のご紹介。読者のお便りコーナー。少ないもので暮らす5つのコツ。ポイントは心のゆとりを持つこと。50歳からのミニマリスト宣言!」発売のお知らせムック:8割り捨てて二度と散らからない書店かセブンイレブンで買ってね。⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売ムック・8割捨てればお金が貯まる書店かセブンイレブンで買ってね。心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ「買わない暮らし。」売れてます(第7刷)筆子の本第4弾。⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』(6月16日発売)著者による内容紹介。筆子のムック(第5刷)ムック、好評発売中です。⇒ムック本:『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。