おくりばんとコンテンツへスキップみなさんはバランス最強のスーパーフードと言えば何だと思いますか?肉かな?野菜かな?ヒント1とても一般的な食べ物です。ヒント2火を通しても食べれるし、生でも食べれます。ヒント3冷蔵庫のドアのところにあります。今回は「たまご」を食べましょう!というお話です(^^)たまごはお好きですか?身近すぎて、好きも嫌いもないよ(‘_’)と言うくらい毎日食べている食材ですよね。そんな「たまご」まずはこの美しい栄養バランスをご覧ください。主な栄養素でいうと、ビタミンCと食物繊維以外は入っていますね。タンパク質の栄養価を評価する指標であるアミノ酸スコアは満点の100。最高評価です!さらにさらに、調理しやすい万能食材。日本のたまごは安くて安全です。最強の名に恥じぬ、スーパーフードと言っても過言ではないでしょう(^^)たまごは健康な人であれば1日に2~3個食べても大丈夫です。