どんな本?それはねー―この記事で分かる事ジョコビッチの食事。ジョコビッチの食事作法について。スランプからの脱出方法は食事の改善だった。前置きが長くなりましたが。今回はテニス界の覇者。ジョコビッチ選手の食事の作法について書かれた本を自分なりにまとめていきたいと思います。本の構成としては、ジョコビッチの半生から、テニス界での激闘。それを戦い抜く為の食事の大事さ。天才テニスプレイヤーも波乱の人生だったんだね。1流プレイヤーは辛苦を舐めているからね。ジョコビッチの人生は一旦、脇に置いて、主軸となる要素は彼がスランプに陥った時の食事の話さ。ジョコビッチは試合で成果が上がらなくなった時。食事の改善を医者に薦められたと言います。その中では医者の意見としては何を食べるか。重視する必要があると気づいたそうです。アスリートにとって体は作るものだから。摂らないという行為は衝撃的だったろうね。その中で、一番、摂取してはならない素材が本の題名である。小麦だったのだそうです。他にも、糖質や粗悪な油などを摂取しないように気をつけるよう医者に指示された。とこの本には書かれていました。上記のようなことは、栄養学では、もはや、ありきたりの知識になってる。この本で、学ぶことは彼の食事の流儀(習慣)だと僕は思ってるよ。ジョコビッチの食事の流儀(習慣)糖質をあまり摂らない。小麦をあまり摂取しない。粗悪なジャンクフードに手を出さない。いまや、当たり前の見分ですが。その当たり前を踏まえて。彼がどのように食事に臨んでいるか?この本の魅力は、そこにあると思います。ジョコビッチが意識的に行った食事習慣は1ゆっくり食べる。2肉体に明快な指示を出す。