初心者大歓迎!手軽にラポール上大岡でスポーツをやってみませんか?ラポール上大岡で開催している習慣化プログラムは、曜日ごとに様々な種目を実施しています。みんなとエクササイズ!!!『通称:みんサイズ』は、地域で活躍されている講師の指導を受けられるプログラムになっています。1回ごとの申し込みなので、週替わりで違うエクササイズを選んだり、お気に入りのエクササイズに定期的に参加したり・・・と、参加の仕方は自由です。体育指導員のサポートもありますので、安心してご参加ください!みんなとスポーツ!!!『通称:みんスポ』では、その日集まった方々と一緒にスポーツに取り組むことができます。これまではボッチャを中心でしたが、今年度からは第4週目に卓球を実施しています。プログラム内容の詳細は、各プログラムのチラシ・案内等をご覧ください。音楽を使って体をほぐしたり姿勢を整えながら体力アップをはかります!楽しく体を動かして、リフレッシュしましょう。木曜日のフラに参加経験のある方を対象としています。90分のレッスンを通じて、フラをエクササイズとしてだけでなく趣味や生涯活動として楽しんでみませんか?プログラムの一環として発表会への参加もします。呼吸や姿勢を意識しながら、「今の」自分の体と向き合ってみましょう!体がかたくても大丈夫。経験が無くても大丈夫!自分のペースで行えます!第1・2・3・5週目にボッチャ、第4週目に卓球をおこないます。10:30~12:00チラシ・開催要項はこちらまた『共創パートナープログラム』として、日頃ラポール上大岡で指導してくださっている先生方が所属している団体が主体となったプログラムも実施しています。『共創パートナープログラム』はみなさんの「もっとやってみたい!」「もっと教わりたい!」をかなえるためのプログラムで、より地域での習い事をイメージしたものになります。開催日時や参加費、お申し込み・お問い合わせ先がプログラムごとに異なりますので、気になる方はお問い合わせください。い事イベントスケジュールイベントの開催スケジュールは、以下のページからご確認ください。詳細を見る事前予約制プログラムラポール上大岡の事前予約制プログラムのスケジュールは、以下のページからご確認ください。