レンジで7分簡単つくりおきおかず。野菜お弁当おやつ調味料容器器具つくりおき食堂お弁当のおかずレンジで7分簡単つくりおきおかず。白菜と豚ひき肉のかさね蒸しレンジで7分簡単つくりおきおかず。定番おかず、白菜とひき肉の重ね蒸しです。なじみのある和風味で体があたたまります。白菜からたくさん水分がでるので水を加えなくても大丈夫です。※めんつゆは3倍濃縮を使う場合は小さじ2にしてください。4倍濃縮のときは大さじ1/2にしてください。白菜は3センチ幅に切り、耐熱容器に入れる。ひき肉を入れ、ざっくりかきまぜ、◎の調味料を入れる。ラップをかぶせ600wの電子レンジで5分加熱する。5分後、清潔な箸でかきまぜ、再度ふんわりラップをかぶせ2分加熱してできあがり。ポイントひき肉は牛豚あいびき肉でも大丈夫です。鶏ひき肉の場合は塊になりやすいので、加熱後によく箸でかきまぜてください。アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介しています。レンジだけで作れる時短レシピと朝すぐに作れるお弁当おかず中心なので作り置きしない方にもおすすめです。ホーム画面へはこちらからどうぞ。毎週更新している作り置きレポートはこちらです。1週間の献立アイデアとしてご活用ください。週末の作り置きレシピと常備菜レポート人気レシピTOP35はこちらです。