コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。膝が壊れる走り方ランニングを始める方は年々増加傾向にあります。健康志向が高まり、生活習慣病の予防や肥満の解消、はたまたストレス解消など、運動にはメリットがたくさんあるので増加傾向になることは大変喜ばしいことです。読み込み中...柔軟体操が大事な理由さて今日は、柔軟体操の話。ストレッチとほとんど同意義みたいなイメージですが実はちょっと違います。ストレッチというと、運動の前後に行う軽い筋肉の曲げ伸ばし運動。1種目10~15秒程度で行います。人それぞれ考え方は違うと思いますが、今回は整骨院従事者として思っていることをすべて話したいと思います。天気の悪い日は頭痛が起きたり、古傷が痛んだりすると良く聞きます。頭が痛いときはどうすればいいかもわからず一日中憂鬱な気分になってしまいます。読み込み中...偏頭痛持ちの人は食べ物にも気をつけよう東洋医学的には春の病の一つである偏頭痛について。Reserved.%d。