間があくときこそ要注意!!【ダイエット・ボディメイク】続けていくには工夫が大切。/間があくときこそ要注意!!【ダイエット・ボディメイク】続けていくには工夫が大切。2017.09.07間があくときこそ要注意!!【ダイエット・ボディメイク】続けていくには工夫が大切。間があくときこそ要注意!!【ダイエット・ボディメイク】続けていくには工夫が大切。U-STYLEトレーナーのズーキーです。『継続は力なり』よく耳にする名言のひとつですがこの言葉は好きです。継続しつづけることは良い事ならばプラスなります。習い事や趣味などなにか自分を高めること。上記の名言のとおり・・・1回や2回習ったところで上手くなれません。・ダンス・トレーニング・・・etc大切なのは続けることです。これはダイエット・ボディメイクのためにトレーニングをすることにも同じことが言えます。効果的なトレーンニングをしたい!そんなあなたに必要な2つの【期間】とは?!トレーニングする前に知っておきたい。発達の仕組みと2つの理論。続けるためには習慣化することを意識しましょう。トレーニングをなんとなく行う。なく!あなたのスケジュールにしっかりと組込むことで習慣化をはかる。その為に!U-STYLEでは完全予約制にしています。予約することでトレーニングをサボることなく続けることができる様になります。その証拠に・・・パーソナルジムに通っているお客様にはサボる方は1人もいません。まれにキャンセルされる方はいらっしゃいます。間が空いてしまう時こそ要注意です!!そんな時は落ち着いてもとのペースに戻しましょう。人間、右往左往しながらすすんで行くものです笑ペースを戻すために効果的なことがあります。それは先手を打つ!!シンプルですが効果的です。続けることは大変なことかもしれません。続けたからこそ得られる成果は大きいです。正しい努力はあなたを裏切りません。プラスの習慣はあなたに良い結果をもたらす。それは間違いありません。ひとりではなかなか続かない。そんな時は環境を変えてみるのもひとつの手です。変わりたいけどひとりではできないそんなあなたが変われる環境がここにあります。ご連絡お待ちしてます。詳しくはこちらをどうぞ!!当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。糖質制限ダイエットがもたらす恐怖スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??お得なジムの新プラン!!【パーソナルジム定額コース】パーソナルトレーニングが1ヶ月に4回受けられる!!月額15,000円(税別)1回あたり3,750円!!詳しくはこちらをご覧ください。本日のブログは『【秋の限定コース始めます!!】秋の食欲にまけるな!!』です😌(プロフィール欄からご覧になれます。静岡駅SNSでもご購読できます。*名前メールアドレス(公開はされません。)上に表示された文字を入力してください。【ダイエットは継続が一番!】筋トレが継続できるようになる3つの準備の大切さ。あなたが【理想のカラダ】になるための覚悟の大切さ。『意志が弱い』なんて当たりまえ。『筋トレが続かない』のも当たりまえ。ランニングやウォーキングだけで痩せることができるのか?あなたの体型を本気でかえるのに必要なこと。