2分SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE排卵日前や生理前になると、子宮口が下がるって聞いたことありますか?ネット上で「福さん式」と言われている妊活方法の一つなのですが自分で内診をすると子宮口の状態で排卵日や妊娠したかどうかがわかる!というものです。排卵日前と生理前の状態を図で確認!子宮口が近いって何??結局は個人差?!自分の体で継続することが何よりの比較対象!排卵日前と生理前の状態を図で確認!子宮口が近いって何??福さん式の自己内診、なかなか人に聞くこともできないし目で見て確認できるものでもないから、よくわからないですよね><ようは、産婦人科で内診してもらうように、自分の指で内診をする、ということなのですが。最初はなかなか勇気がいります。指で内診をしてみて調べるのは、子宮口の状態です。指を入れてみると、奥の方に、子宮口という、穴のようなものに触れると思います。(慣れるまでは難しいかも)この穴が、硬くなったり、柔らかくなったり、キュッと閉じていたり、ふんわり開いていたりと、変化するんですね。排卵日前や生理前に「子宮口が下がる」というのはこの子宮口という穴が、出口に近づいてくる、ということ、つまり指で触りやすくなる、近くに来ていると感じられる、ということです。生理前は「経血を排出しやすくするため」であると言われています。子宮口の近さについて、あくまで私の場合ですが排卵日前は、近ければ中指の第二関節が届くぐらい生理前は中指の第一関節が届くぐらいそれ以外のときは、指先で触れるぐらいで妊娠した時だけは、ギリギリ触れるかどうかぐらいまで遠くなりました。子宮口の近さ以外にもあくまでイメージではありますが、私自身が実践して感じた、排卵日前と生理前の様子を図にしてみました!まずは排卵日前・・・たぶん、この時期ならほとんどの人が子宮口を見つけられるんじゃないかなと思います。私の場合は、生理2日前ぐらいから、徐々に子宮口が近づいてくるように感じました。どんなに近づいてきても排卵日前ほどではない感じ。あとは何というか、排卵日前よりは子宮口が薄っぺらい感じがしました。スポンサーリンク結局は個人差?!自分の体で継続することが何よりの比較対象!自己内診での子宮口の状態について、もちろん自分自身の体験はなんでもお伝えしたいし誰かの例を調べることも決して無駄ではないのですが結局やっぱり、すごく個人差の大きいこと、なんですよね。生理周期や生理中の症状だけでも、ほんとに人によってバラバラなように妊活中の体のことも、本当に人によって違います。一番はやっぱり、諦めずに続けて自分自身の体を知ること、なのかなと思います。比較対象はあくまでも、排卵日や生理前「以外のときの」自分との比較です。最初はわからなくても、何となくわかるようになってきます!これは周りの友達やネット上の情報でも、福さん式を実践していた人はみんなそう言っている気がします。最初はやっぱり、わかんないですよね;つД`)わからないうちは、苦痛にならない程度に続けていたら良いと思います。そのうち、「もしやこれが子宮口?!」とか「なんかこの前よりちょっと違うかも!」とか思える瞬間がきっとあると思います。出来ればそれを忘れずに書き留めたりとかしてみてこんな状態になったら基礎体温がどう変化する、とかこんな状態になった後に生理がくる、とか自分自身のデータを蓄積していくことが大事です。自分の体は、全てが福さん式で言われている通りではないかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。気になる妊活情報まとめ!週数別!2人目3人目妊娠記録ブログわたしの雑記帳♪(。★HIYO★このブログを書いているHIYO(ひよ)です。2015年3月に息子を出産。その後2人目妊活にも苦労しまくり、自力で頑張った末に第二子を出産。2人目妊活の時に知った福さん式について自分自身の体験を発信しています。