当院のこだわりスタッフつぶやき院内便りお知らせ2023年8月2023年4月2022年12月2022年8月2022年4月2022年2月2021年12月2021年5月2021年1月2020年12月2020年8月2020年6月2020年4月2020年3月2019年11月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年3月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年1月メールアドレスを記入して購読すれば、スタッフブログの投稿通知をメールで受信できます。先日報道ステーションと言う番組で、元プロ野球選手の稲葉篤紀さんとイチロー選手の対談が放映されました。非常に興味深いお話で、ライオンやトラは筋肉トレーニングをしなくても強いけど、スポーツ選手は筋肉トレーニングを好んでする人が多く果たしてそれは必要な事なのか?といったお話でした。イチロー選手いわく、メジャーリーガーになって初めは筋トレをする事が当たり前、しなくてはいけないという意識でやっていたそうです。試行錯誤しながら、過度な筋トレは必要無いという答えにたどり着いたそうです。この答えに氣づくのに6・7年間かかったとおっしゃっていました。ある意味、現在のスポーツトレーニング理論のスタンダード的考え方と逆行している考え方ですが、イチロー選手だからこそ言える事で、更に結果を出されているので説得力もあります。イチロー選手が大事にしている所は、身体を理解して使う。身体のバランスや動きの感覚を研ぎ澄まし感じる。必要な動きに必要な筋肉がつけば良いという考え方。自分の身体と対話する様な意識が、非常に強い印象を受けました。自分が何をもとめられているのか、どういったプレーをしたいのか、100%のパフォーマンスを見せる為に準備しておかなければならない事を常に考え、ゴール設定をした上での努力をされているストイックさが、偉大な結果に繋がっていると改めて感じました。あの年齢で第一線で活躍されているのも、人の意見を聞きながら、世の中の当たり前に流されず自分の意見をしっかり持ち、新しいスタンダードを作り続ける姿勢にとても感銘を受けました。最近で骨盤矯正の看板やのぼりを見かけますが、全部同じ様に見えていませんか?実は骨盤の矯正には違いがある事をご存知でしょうか!簡単に説明すると、骨盤の歪みをどうとらえるかで矯正方法が変わります。骨盤自体がねじれていると考えると、単純に骨盤を動かす事で矯正します。骨盤がねじれている理由は、支えている筋肉の影響を受けて引っ張られねじれが起きていると考えると、ストレッチしたりマッサージを行う事で矯正します。関節の動き〔背骨と骨盤の関節〕に問題が生じる事が歪みの原因と考えると、関節の動きを改善する事で骨盤の矯正をします。視野を広げ、身体全体を包み込む膜〔皮膚・筋膜など〕のバランス異常で骨盤に歪みが生じていると考えると矯正ポイントは膜になります。視野を広げていくと、そもそも身体全体のバランスを整えている所は脳になりますから、脳の誤作動の原因を改善する事で骨盤を調整する事ができます。5つほど例えとして説明しましたが、実は考え方はまだまだたくさんあります。考え方を難しくするほど、直接的なアプローチでは無くなり、骨盤を触らなくても矯正が可能になります。本質に近づくほど効果も当然上がってきます。単純に骨盤矯正と言っても、考え方で全く結果が変わってしまいます。当たり前の事ですが、良い事を行えば結果的に矯正をしなくてもよい身体になります。前回の続きです(^^)痛みの原因となっている肉体的問題ですが、基本的に傷んでいる部位は炎症などの問題は起きていません。切り替えるように脳に対し刷り込みを行う行動療法を行う事が必要です!そして一番大事な事が、整形外科医師に徹底的に検査〔レントゲン写真・MRI・CTなど〕をして頂き、特に異常は無いと言う診断をしっかり説明してもらい、十分納得して下さい。これを認知療法と言います。理解する事がとても重要です。この行動療法と認知療法は心理学から考えられた治療法で、オーストラリアで研究された治療法です。一般的に知られてはいませんが、日本でも今後なかなか治らない腰痛治療のスタンダードになりそうです。WEB予約フォームはこちら中津留鍼灸整骨院は、本来人間が持っている自然治癒力を取り戻すためのサポートを行っています。