完璧主義でなかなか勉強効率が上がらない人へ!楽になれる勉強法をご紹介2023年6月21日コラム人一倍努力し、細かな所でも見落としたくないという意気込みで勉強する...なかなか真似できる事ではありません。本来進みたかった学習予定が全く消化できていないことに気づくという事態に陥ることもあるのではないでしょうか。何が非効率で、どうしたら効率的に勉強が進むのか...探っていきたいと思います。完璧主義の人がやりがちな勉強方法まずは、完璧主義の人は一体どんな勉強方法に陥ってしまいやすいのでしょうか?3つ挙げてみました。問題集を限りなく多く揃えてしまう勉強を始めるにあたって、やるべき問題集が全てきれいに揃わないと気がすまない点が一つ挙げられます。あれも必要、これも必要と、スタートを切る前に買い揃え、本棚にずらっと並べてご満悦...シリーズものの問題集ももちろん全巻ご購入!とにかく「そろっていないと落ち着かない」これは完璧主義の人の特徴なのではないでしょうか。問題集の最初から解き始める問題集といっても実に様々なジャンルのものがありますよね。単元毎に細分化されていたり、繰り返し類似問題を解かせるものだったり。「ここは分かっているから飛ばしてもいいんじゃない?」と思えるようなページも順序良く真面目にこなしていきます。本当は一番最後の方のページが弱点で、そこを強化した方が良いと気づいているのに...「とりあえず最初からやろう」という判断になってしまい、ひたすら時間をつぎ込んでしまうのです。筆者の知り合いで、「夏休みに英語辞書のAから暗記をする!」と意気込んで、結局Bまで覚えて手が止まってしまった...という人がいます。最初の設定に問題があるのです。辞書を丸々覚えようという目標自体が、完璧主義人が陥りやすい設定方法で、そのような勉強に時間を費やせる人はそうそういませんね。教科書の丸暗記をしないと気がすまないもちろん教科書はそのまま暗記したい!そのまま覚えておけばどんな問題が出題されても大丈夫!という考えで、最初から最後までひたすら暗記作業に徹します。教科書を全部丸暗記する→問題を解く→丸つけて確認するこれでは、範囲が定まっておらず、広い出題範囲を網羅するような試験に向けての勉強がたち行かなくなります。時間が足りなくなるのです。明日も同じことを繰り返して試験に間に合わなかった、なんていうことも起こります。上記を読んでいると、完璧主義の人って損ばかりで良いことなんてないじゃない!と思いがちですが、そんなことはありません。活かせる部分は必ずあります。以下2つ挙げてみました。やると決めたらとことん!暗記量で差をつける完璧主義の人の長所は、正に最後まで手を抜かずにやりきろうとする気持ちの強さです。教科書を丸暗記してしまおうというスピリットの持ち主ですから、とにかく高い集中力で隅から隅まで学習を網羅していきます。手を抜く事が苦手なので、全ての知識や解法をそのまま暗記するまで全力疾走です。基本的な設問も暗記した知識で難なくクリアできます。完璧主義の人がなせる技ですね。範囲が決まっているテストに強い学校や塾等は、授業の単元毎に行われるテストがありますね。暗記力だけで満点を取れるケースも少なくありません。範囲が決まっている小テストや単元確認テストなどは絶対に満点を狙いたいわけです。それに向けた勉強も抜け目なく行えます。自分の目標に向かってやるべきことをがむしゃらにやる!という意気込みは必要です。時間をかけずに効果的に勉強が出来たら良いなとどこかで気づきます。自分の勉強の仕方が回り道過ぎるのではないかと疑問を抱きながら徐々に疲れも垣間見えるように...一体どのようにしたら、時間を上手に使った勉強ができるのでしょうか?3つにまとめてみたいと思います。100点じゃないと!という考え方を捨てる努力を惜しまないのが完璧主義者の人の特徴です。「努力したんだから絶対100点満点を取らなくちゃ!」という考えは、ただただ自分に過度なプレッシャーを与えているだけだと思ってください。逆にこの考え方から離れないと、ケアレスミスが増える原因にもなります。小さなミスを自分自身が許せなくなり、結果にこだわってしまうため、100点が取れなかったという結果にフォーカスしてしまいます。自己肯定感が低くなり、「あんなにやったのにどうして出来なかったんだろう。」と勉強自体に自信が持てなくなるのです。大事なのは「何を間違えて、次にどう活かすか」なのに、そこに気づけません。90点取れたらいいな...位が完璧主義の人には丁度良いのです!それを、怠けていると捉えないこと。自分を楽にしてあげましょう。完璧な答案用紙を意識するのではなく、間違えた部分を拾う方向にシフトしていきましょう。「本番の試験前に間違えておいて良かった!この問題は完璧に出来るようにしておこう!」これこそ、完璧主義を発揮できる最高のチャンスです!10分考えても分からなければ解答を見てしまおう「5分考えても分からなければ、解答を見よう」これは中学受験塾でよく言われることですが、例えば5分~10分考えても分からなかった問題が、2時間かけたら解けました!っていう事ってレアケースだと思いませんか?その、分からなかった問題に2時間も3時間も時間を割きますか?答えを見て解き方を理解し、解法をしっかりと覚えて、再度解き直しをするというのがベストです。膨大な時間を費やした割には記憶にはあまり残らないという事に陥りがちです。結局あれだけ揃えて何が脳に定着したのか...という自己喪失感さえ生まれてしまう原因にもなります。それよりも、この一冊を仕上げる!という方が、頭の中が整理されて勉強効率もはかどります。理解度も自信もアップする!と思って間違いなしです。完璧主義が悪というわけではありません。完璧主義は捨てたほうが良いという見解が多いのも以下の動画で納得できるかもしれません。自分が完璧主義であると自覚していて、かつ、それが良い影響もたらしていないな。感じている人は是非参考にしてください。完璧主義の勉強方法とは?-まとめ-完璧主義というのは決してマイナスな面だけではありません。受験勉強を効率よく進めるにあたって少しだけ意識を変えて取り組んでみるのも大事なことかもしれません。自分を追い込み、一生懸命やってる!というエネルギーを、ほんのちょっと肩の力を抜いてみる方に回してみても良いのではないでしょうか。自らの成功体験や改善索をもって指導にあたっています。悩んでいたらすぐに桜凛進学塾にお電話ください!他にも川越、浦和にも校舎を構えております。お近くの校舎へお気軽にご相談ください。遠方であればオンライン授業も対応しております。オンライン授業では個別指導を行っており、教室で受けるのと変わりないきめ細かいサポートが受けられますので一度ご相談ください。授業&コース授業システム小学生コース中学生コース高校生・既卒生コース中高一貫校コース医学部コースオンライン授業コースよくある。