天寿を全うするコラムアクセス阪急烏丸駅26番出入口からのアクセス雨の日オススメアクセス京都地下鉄四条駅4番出入口からのアクセスお問い合わせリンパの流れがすべてを変える。その3(「独りで頑張らずにプロの技術を借りてみる」)皆さんは「整体」に行かれたことは有りますか?もちろんこのブログを読んで頂いていると言うことは整体経験有の方がほとんどだと思います。「整体」についてはひとりひとりのイメージがありますので「絶対こうだよ!」って言うことではないのですが、身体のケアに携わる立場として、皆さまにどこの整体の施術にいっても、今よりももっと良くなって行って頂けますように「身体を整える」ことについて僕の考えを5、6回に分けてお話していきたいと思います。参考にして頂ければ幸いです。クレインの代表タディこと鶴山直史(タダシ)です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。最近は色々なジャンルのYouTuberがおられて、筋トレや身体のケアを教えている方も本当に増えましたね。首肩コリや腰痛、その他身体に違和感や痛みがある人は、筋肉の使用バランスが崩れていることが原因だったりしますから、ある程度筋肉を付けると言う意味では筋トレなどのトレーニングも必要になります。動かせてなくて違和感や痛みが出ているタイプの人なら、腰痛もシッカリ体幹を支える筋肉を鍛える事で痛みから解放されたりしますし、肩コリやひざ痛なんかもそういうケースはあると思います。いう方はYouTubeでトレーニング指導されている方の動画を見ながらトレーニングするのも良いですね。自分の身体の変化を気にしながらやっていると、少しずつ良い方向に身体が変わって行くことを実感されると思います。やっても違和感や痛みが消えて行かない人は要注意です。そのトレーニングのやり方はあなたに合っていない可能性が考えられます。一度冷静に考えてみて下さいね(≧▽≦)「動画の向こうで指導している人はその人の身体を使ってやり方を見せているだけで、その方の身体の可動域を使ってやっているのを見せてくれているのであって、あなたの身体の可動域、筋肉力に合わせた方法、回数ではやってくれていないからです。」まぁ、自分の身体の体力の限界は自分で分かりますので故障まではいかないと思いますが、画面の向こうの先生を目指して身体に負担を掛けてやっていると、良い結果は出ないですよね(^^;もしかしたら、違和感、痛みが消えずに続くようならもしかしたら、動かしても硬直している筋肉の部位があるのかもしれません。なると、やはりその部分を自分で何とかしないといけないってことになります。首が辛くていくら手が届くと言っても、自分で「グリグリ」やっていたのでは筋肉をかえって傷めてしまって、いわゆる自分で自分の筋肉を硬直させてしまう「自爆さん」になってしまうだけです。長引く症状の人は結構自爆している人が多いのではないか?と思ったりします。ドラマなんかのセリフで「自分の身体は自分が一番分かっている!」なんてありますが、自分の身体の事で分かっているレベルなんて、自分の意識の届く範囲なのでゴクゴク僅かですよね(^^;(もちろんこのセリフは「医者に行かない言い訳」とか、「他人に構って欲しくない時に使うセリフ」ですけどね(^^;(笑))施術に来られた方の身体を触らせてもらっていると「えっ?そこなんでそんな痛いんですか?!」って驚かれることも多々あります。基本クレインではできるだけ痛くない施術を心掛けていますが、そのレベルを遥かに超えてしまうくらいガチガチの人もおられるんです。本当に自分の痛みの感覚が無い所は自分では気づき様がないんですよね~(^^;できれば自分の身体の力を入れずに、脱力した状態でケアをしてもらうことも身体を整える上では大切だと思います。身体を触るプロに身体を整えてもらうと言うことが必要なんです。マッサージで辛い場所だけ揉んでもらうだけでは完全に解決はしていきませんので、その場の一時しのぎだけで行くには時間とお金ももったいないことになりますね。最善の予防対策を施しています。※令和2年からお休みは完全不定休とさせて頂き、日曜日、祝日も営業いたします。前日までにご予約を頂けない場合は休業させて頂く場合がございます。平日お越し頂けないお客さまは是非週末にご来店下さい!クレインのさとう式系開講講座について※新型コロナウィルスの猛威の為暫くリアル講座は開講いたしませんでしたが、ご参加者限定3名さままでとして開催させて頂きます。同時にZOOMでのオンライン講座もさせて頂くことにしました。料金は同じですが、有料講座のZOOM受講では後日(日程は相談)クレインに来て頂いて無料で補習講座(60~90分)を受講して頂くことになります。☆小顔になるアイテム作成ワークショップ!「イヤカフ作成ワークショップ」※リアル開講のみタディが作るイヤーカフは見本になる本体1セットをタディが作成してプレゼント、それを見ながら自分では本体を2個作れます。10,000円(税込み)※チャーム作成希望ならお知らせください。只今、お申込み募集中!!1日3時間2日間(日時相談)のカリキュラムで22,000円(税込)※日程はご希望の日時でスタートできます。設定では表示されません。設定に同意すると閲覧できます。マップの[プライバシーポリシー]をご確認ください。設定]からいつでも変更できます。編集トップへ戻る閉じる。