アウトドアホームダイエット・健康フィットネス・トレーニングトレーニングマットおすすめ11選|初心者にもわかりやすく解説2024/10/19※本サイトはプロモーションが含まれています。自宅で筋トレなどを行なうときに必要なのがトレーニングマットと呼ばれるアイテムです。床に敷くだけで使える簡単さもトレーニングマットが人気の理由でしょう。トレーニングマットは防音効果があるだけでなく、筋トレ器具で床が傷むのを防ぐことができます。トレーニングマットを選ぶときには素材やデザインと共にサイズでも選ぶといいでしょう。気になるポイント絨毯の上では滑りやすいので、運動の種類によっては安全性が足りないクッション性には優れているものの、思ったより傷がつきやすいのが難点こんな人におすすめ長時間の自宅トレーニングで使用したい人におすすめです。耐摩耗性に優れており、激しいトレーニングで使用しても傷みにくい気になるポイント種目によっては、身体が沈み込み過ぎて使いにくいというレビューがある裏面に滑り止め加工がされていないため、フローリングでは余計に滑りやすいこんな人におすすめスポンジのような柔らかさを重視したい人におすすめです。裏面に摩擦を抑える波形加工がされているので、床に敷いてもズレにくい気になるポイント使用3日目にして避けてしまったというレビューがあるクッション性があるものの、厚みがあるため、丸めて収納しにくいのが難点こんな人におすすめニトリルゴム素材により、汗汚れを簡単に拭き取りたい人におすすめです。家が広くないと、置き場所に困るというレビューがあるこんな人におすすめ高いクッション性を重視したい人におすすめのトレーニングマットです。公式オンラインショップこんな人におすすめ自宅トレーニングで身体にかかる負担を最小限にしたい人におすすめです。STEADY(ステディ)公式サイトこんな人におすすめ防音性に優れているので、集合住宅で使用したい人におすすめです。(185*80*1.5CM)maisumこんな人におすすめ持ち運びや収納が簡単なトレーニングマットを探している人におすすめです。専用バンドを使用すれば、コンパクトに収納や持ち運びができる気になるポイントゴム臭が気になる人には向いていないというレビューがある靴下を履いた状態で使用すると、滑りやすくて危険なのが難点こんな人におすすめ長さ200cmで幅100cmなので、手足を伸ばしてストレッチしたい人におすすめです。防音性に優れているため、集合住宅でも安心して自宅トレーニングができる気になるポイント薄く重みがないので、トレーニング中に滑りやすい傾向がある素材が硬いにもかかわらず、滑りやすいのでトレーニングに集中しにくいこんな人におすすめ水洗いによって、簡単に汗汚れなどを手入れしたい人におすすめです。使いやすさ(4.5)収納しやすさ(4.0)耐久性(4.5)ポイントつなぎ目が少なくズレにくいので、本格的な自宅筋トレにも使いやすい耐久性に優れているので、ダンベルやバーベルを置いても床に傷がつかない60×60cmの6枚セットを組み合わせても、つなぎ目が少ないきれいな仕上がり気になるポイント見た目以上に足が引っかかるのが気になるというレビューがある表裏面の両方とも滑りやすいので、トレーニング中に不安を感じるこんな人におすすめ好きな形に組み合わせたい人におすすめのトレーニングマットです。汗や汚れを拭き取りやすく、いつでも清潔に自宅トレーニングができる気になるポイントゴムのような硬さはなく、重い物を置くと簡単に凹んで、なかなか元に戻らないマットのつなぎ目が開いて隙間ができやすいのが残念こんな人におすすめ60×60cmのマットを組み合わせて使いたい人におすすめのトレーニングマットです。あなたの感想やレビューをお願いします!お名前:商品名(簡単でOK):評価:12345レビュー内容:内容に問題がなければチェックしてください。レビュートレーニングマットのメリットトレーニングマットのメリットは、以下の4つです。防音効果がある床を傷つけずにトレーニングできるトレーニングに集中できるトレーニングマットを敷くことで、トレーニングに集中できるのが第1のメリットです。床に何も敷かずにトレーニングすると、床に関節の骨が当たった痛みにより集中力が削がれます。トレーニングマットには適度な弾力性があり、膝や肘などの関節が当たっても痛みがなく、身体にかかる負担を軽減させるのに効果的です。自宅でのトレーニングで最大限に集中したいならば、トレーニングマットを敷くといいでしょう。足元が滑らないので安全トレーニングマットの第2のメリットはトレーニング中に足元が滑らないことです。専門のジムであれば、床にマットが敷かれているので、足元が滑る心配をする必要がありません。自宅で筋トレを行なうとなれば、フローリングの床で行なうことが多いでしょう。筋トレ器具を持ったまま、汗などで足元が滑る危険があります。そのような危険がないように、自宅での筋トレにはトレーニングマットが必要でしょう。防音効果があるトレーニングマットの第3のメリットは防音効果があることです。ダンベルやバーベルなどの器具使用する本格的な自宅トレーニングでは、騒音が発生する可能性があります。ダンベルやバーベルといった筋トレ器具を静かに床に置いたつもりでも、意外なほど騒音や振動を発生させる危険があるでしょう。マンションのような集合住宅では、防音に注意しないと近所迷惑になる可能性があります。トレーニングマットを敷けば、かなりの防音効果が期待できるので、安心して自宅トレーニングが可能です。筋トレで使用するのであれば、できるだけ厚みがあるマットを選ぶといいでしょう。床を傷つけずにトレーニングできるトレーニングマットの第4のメリットは床を傷つけずに自宅でトレーニングができることでしょう。床に何も敷かずに筋トレをした場合、器具が床を傷つける可能性が高いです。表面がゴム素材コーティングされているダンベルであっても、床を傷つける危険があります。床に傷つけずに筋トレしたい人に役立つのがトレーニングマットは大きなメリットです。トレーニングマットとヨガマットの違いトレーニングマットとヨガマットは一見すれば、よく似ているものの、実体的にはかなりの違いがあります。トレーニングマットとヨガマットに違いが出る理由は使用する目的が違うからです。ヨガマットは名前の通り、ヨガのために使用するのに対して、トレーニングマットは筋トレなどのエクササイズ系に使用します。ヨガではハードな動きをしないため、それほどクッション性が必要ありません。これに対して、トレーニングマットではジャンプなどのハードな動きもあります。そのため、ヨガマットでは厚さが7mmなどの薄い製品が多いです。これに対して、トレーニング用マットは10mmや15mmか、それ以上の厚さの製品が目立ちます。トレーニングマットは十分な厚さを持たせることで、クッション性を確保しているからです。トレーニングマットの選び方トレーニングマットの選び方を以下の6つのポイントから解説します。素材で選ぶ厚さで選ぶサイズで選ぶ形状で選ぶ実践するエクササイズの種類で選ぶ初心者は手入れのしやすさ重視で選ぶ素材で選ぶトレーニングマットの素材はクッション性や撥水性、滑りにくさなどに大きく影響します。どんな素材で作られているかも、トレーニングマットを選ぶときのポイントです。動きが激しいエクササイズを行なうときほど、クッション性が必要になります。手入れのしやすさでは、撥水性に優れた素材かどうかをチェックしましょう。滑りにくさも素材によって、かなり左右されます。床に直接敷くので滑りにくさも重要です。臭いが強い素材が気になる人は、素材が放ちやすい臭いについても注意しましょう。厚さで選ぶ厚さを選ぶことも、快適に自宅トレーニングを楽しむためのポイントです。ヨガマットとして使うなら、薄くても問題ありません。ジャンプ動作が入るエクササイズで使用するときには、特に厚さがあるトレーニングマットを選ぶ必要があるでしょう。ジャンプするようなエクササイズや器具を使った筋トレで使用する場合には、最低でも厚さ10mm以上がおすすめです。厚いトレーニングマットほど、衝撃を吸収して防音効果も期待できます。サイズで選ぶトレーニングマットの選び方では、サイズも重要です。使用する部屋のスペースによって、サイズにも制約が出ますから、購入前に使用できるスペースの寸法を測っておきましょう。大は小を兼ねると言われるように、サイズが大きい分には、スペースに関して以外はそれほど問題になりません。サイズが小さ過ぎると使いにくいので、自分の身長よりは長いマットを選ぶようにするといいでしょう。最大で長さ200cmまでのマットが販売されています。形状で選ぶ形状に注目することも自分に合ったトレーニングマットを選ぶポイントです。トレーニングマットの形状には主にロールタイプ、折り畳みタイプ、ジョイントタイプの3種類があります。ロールタイプは文字通り、巻き上げて持ち運んだり、収納できるタイプです。折り畳みタイプは、敷布団の下に敷くマットレスのように簡単に折り畳めます。ジョイントタイプは複数枚のマットをパズルのようにはめ込んで使用するのが特徴です。使用目的に合わせて、どのタイプが使いやすいかを考えて選ぶといいでしょう。実践するエクササイズの種類で選ぶ実践するエクササイズの種類で選ぶことも重要なポイントです。ジャンプ系のエクササイズをするのであれば、十分なクッション性が必要になります。これに対して、ダンベルやバーベルなどの器具を使う筋トレの場合は、ある程度の硬さがある方が使いやすいでしょう。筋トレの場合、トレーニングマットが柔らかいと、かえって足場が不安定になって使いにくいので、硬さも重要になってきます。初心者は手入れのしやすさ重視で選ぶ初心者がトレーニングマットを選ぶときには、手入れのしやすさもチェックしましょう。手入れが煩わしいタイプのトレーニングマットを選んでしまうと、面倒になってしまうからです。初心者には特に表面に凸凹がなく、水拭きできるトレーニングマットが使いやすいでしょう。常に清潔にトレーニングマットを使用するためにも、定期的な手入れが欠かせません。手入れのしやすさもトレーニングマットを快適に長く使用するためのポイントです。トレーニングマットのお手入れ方法STEP.1洗浄液を作るまず最初に、ぬるま湯に低刺激の食器用洗剤をボウルなどに2~4滴落として混ぜて、トレーニングマット用の洗浄液を作ります。低刺激の食器用洗剤は皮脂や垢を落とせるだけでなく、アルコールや漂白剤のようにマットを劣化させることがありません。STEP.2洗浄液を塗布する上記のようにして作った洗浄液をトレーニングマットに塗布します。塗布する方法は、洗浄液を浸したタオルでトレーニングマット全体を拭くようにしてください。円を描くようにして拭くと全体をムラなく拭けるでしょう。STEP.3洗浄液を拭き取って乾燥させるトレーニングマットを洗浄液を浸したタオルで拭いた後、そのタオルを水ですすぎ、マットに残存している洗浄液を拭き取ります。最後にトレーニングマットを干して十分に乾かしてから保管するようにしましょう。▶︎トレーニングマットの重要ポイントまとめトレーニングマットの重要なポイントは以下の5つです。自宅でのトレーニングには専用のトレーニングマットが必要トレーニングマットを使えば、身体にかかる負担を軽減できるトレーニングマットとヨガマットには大きな違いがあるトレーニングマットを選ぶときには、手入れの方法にも注意する最低でも、自分の身長よりも長いトレーニングマットを選ぶのがおすすめこの記事を書いたライターからのコメントトレーニングマットは厚さやクッション性が十分であっても、滑りやすいと、安全にトレーニングができません。ジャンプするような動作をするトレーニングでは、着地の際にトレーニングマットが滑りやすくなります。安全にトレーニングするためにも、滑りにくいマットを選びましょう。滑りにくいトレーニングマットかを見分ける方法としておすすめなのが裏面の加工をチェックすることです。裏面に滑り止めの加工がしてあれば、滑りにくいと言えます。含め、20回以上の引っ越し歴があります。書籍や広告媒体の印刷デザイン歴が長く、機械系の設計もやっていました。引っ越し歴が多くて、いろいろな土地に訪れている割に旅行が好きなわけではなく、ほぼ東京から出ません。趣味は筋トレと街歩きです。変化が早い東京の街並みを楽しんでいます。:マットトレーニング筋トレエアロバイクおすすめ最強9選|失敗しない選び方、効果やメリットデメリットもバランスボールおすすめ最強8選。【ながら運動】ステッパーのおすすめ13選|メリット、デメリット、静音タイプもこの記事を書いた人GOOCHO編集部ぐーちょ編集部です。みんなが興味を持っている数ある商品やサービスの中からおすすめなモノを厳選してお届けします。大手家電量販店で販売員やバイヤー・家電アドバイザー有資格者・メーカー商談を長年行なっているスタッフが所属しています。ガジェット大好きなスタッフが実際に使用したり、SNS・販売サイトの口コミを元に公正に編集しています。美容マニアの女性スタッフを中心に、外見はもちろん、内側からも「もっとキレイになりたい」との思いを追求し、こだわり抜いた商品やサービスを紹介しています。ある旅行会社社員が所属しています。海外、日本中を飛び回り、最新の情報や旅行をもっと快適にする裏ワザを届けています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【クーポンあり】SOUNDPEATS「Breezy」使用レビュー!縦型洗濯機おすすめ10選!壊れにくいメーカーや製品Web会議時の不安定な接続を解消!リモートワークにおすすめのWi-Fiを厳選Goocho編集部についてXLifeBeautyFBぐーちょ編集部です。みんなが興味を持っている数ある商品やサービスの中からおすすめなモノを厳選してお届けします。大手家電量販店で販売員やバイヤー・家電アドバイザー有資格者・メーカー商談を長年行なっているスタッフが所属しています。ガジェット大好きなスタッフが実際に使用したり、SNS・販売サイトの口コミを元に公正に編集しています。美容マニアの女性スタッフを中心に、外見はもちろん、内側からも「もっとキレイになりたい」との思いを追求し、こだわり抜いた商品やサービスを紹介しています。ある旅行会社社員が所属しています。海外、日本中を飛び回り、最新の情報や旅行をもっと快適にする裏ワザを届けています。