スタンダードガードル股下丈4~10cmのガードル。ヒップ下に段がつきにくい長さです。ヒップの造形、ヒップアップ効果に優れたガードルです。太腿があまり張っていない人に適しています。タイトなミニスカートを履く時などにおすすめです。セミロングガードル股下丈12~14cmのガードル。お腹・ヒップに加えて太腿(中程まで)を補正します。太腿上部の張った人や、パンツスタイル・タイトスカート等を着用する時に適しています。ロングガードル股下丈17~19cmのガードル。サポートしてくれます。お尻だけじゃなくて太腿もすっきり見せたい人に。ハイウエストガードルはき込みが深く、ウエストラインより上(5cm以上)からお腹を包み込むタイプのガードル。お腹をしっかり押さえてウエストをすっきり整える、ウエストシェイプ効果の高いタイプです。丈はショートからロングまで様々。くびれがあまりない体型の人におすすめ。ジャストウエストガードル履き口がちょうどウエストの位置にくる、最もポピュラーなタイプのガードル。低い位置からお腹とヒップを包み込みます。ローライズのボトムスを履く時に、ガードルがチラッと見えるのが気になる...という人におすすめです。ライトガードル圧迫感が少なく、比較的ゆったり楽に着用できるタイプ。スタイルアップしたいけど苦しいのは嫌だなぁ、という人や、初めてガードルを着ける人はこのタイプを選ぶと良いでしょう。ミディアムガードル強すぎず、弱すぎず、中間的な締め付け感。強度としては最も一般的なタイプ。適度なサポート力と造形力があります。メイクガードルサポート力が高く、圧迫感強めのタイプ。した着け心地で、お腹押さえ・ヒップアップなどの造形力に優れています。骨盤矯正ガードル歪んだ骨盤の矯正に効果があるガードル。骨盤を正常な位置でキープ出来るようサポートします。腰痛や尿漏れでお悩みの人、出産で開いてしまった骨盤を治したい女性にも適しています。買いに行く前にボディサイズを測っておこう正しいサイズのガードルを選ぶ為に、あらかじめ自分のボディサイズを測っておきましょう。ガードルを購入する為に必要なのは、ウエストヒップのサイズです。ウエストはリラックスした状態で、腰回りの一番細いところ(おへそより2~3cm程度上)を水平に測ります。お腹を無理やり引っ込めたりすると正確に測れません。息を吐いた状態で測りましょう。ヒップはお尻の膨らみの一番高い部分、ヒップラインの頂点で水平に測ります。ガードルを試着してみよう!チェックしておきたいポイント自分に合ったガードルは見つかりましたか?折角買ったのに帰って履いてみたら体に合わない...なんて事がないように、購入する前に一度試着をしてみましょう。前述の正しい履き方でガードルを着用します。両足で2回程屈伸し、更に右→左と、2回ずつ足を上げます。履き心地を念入りにチェックしましょう。ウエストはゆる過ぎたり、食い込んだりしていないかウエストは正しい位置で、前後水平になっているかヒップは押しつぶされていないか、綺麗にヒップアップしているかクロッチ(股の部分の布)が浮いたり、食い込んでいないか裾がめくれたり、ずり上がっていないか裾に段差が出来ていないかはき込み丈は足りているか後ろ見頃だけが余ったり、上がったりしていないかガードルを買う時は必ずジャストサイズのものを選ぶようにしましょう。スリムに見せたいから...といって自分のボディサイズよりも小さいものを選ぶのはNG。ズのものでないと、ガードルの効果が十分に得られません。運動と併用し、引き締まったヒップを目指そうガードルはその役割を十分に理解し正しく着用すれば貴方を理想のスタイルへと近付けてくれる、とても頼もしいアイテムです。「キュッと上がったヒップラインを手に入れたい!」という方は、ヒップアップに効果的なエクササイズを習慣的に行いながら、ガードルを併用するのがベストではないでしょうか。上手にガードルを使って、気兼ねせずおしゃれを楽しんで下さいね。この記事をシェア合わせて読みたいジムでヒップアップ。筋トレで目指す綺麗なヒップラインとは二の腕引き締めマッサージ。