お知らせ肩凝りと首凝りの原因と対策とは!?数ある出張マッサージサロンの中で、出張リラクゼーションリラクシング京都店をご覧いただき有難うございます。今回は『今日からできる肩こり&首こり対策』をご紹介します♪そもそも、どうして肩こりは起こるの?姿勢によるもの、精神的な緊張によるもの、手・腕の疲労によるもの、目の疲労によるもの、冷えなどの温度に関するものなど、肩こりの原因はさまざまです。著作者:freepik自分にとって心地よいシャワーの温度を見つけたら、足先からシャワーを当てていきます。いう順番に1か所を約20秒間当て、血行を促進していきましょう。著作者:lifeforstock/出典:Freepikダイエットにも効果的で習慣にしている女性も多い半身浴。肩こりに関しては逆効果。「肩こり」を解消したければ、あごまでお湯に浸かって10分程度温めるのがポイントです。両腕を耳の脇まで上げた姿勢からスタート。手の平は正面を向けたままで、肘を曲げながら両方の肘をウエストのくびれ部分にくっ付けていきます。オフィスでの休憩時間などにぜひ取り入れてください。【ストレートネック予防ストレッチを習慣にする】どこででもできるストレートネック解消ストレッチ。夜はストレッチ前に、縦半分に折りたたんだホットタオルをマフラーのように首にぐるっと一周巻き、5分間ほど温めてから行うと、首周辺の筋肉の血行が促進されます。本日のオススメメニューボディケア+オイルマッサージボディケア(全身もみほぐし)でコリをしっかりほぐし、オイルマッサージでじっくり心地良い圧で体の疲労物質とリンパ液を流します。送迎ドライバー募集よくある質問お問い合わせ。