ヘルハピについてこんにちは。ヘルハピの木野です!今回は『ヘルハピでは実際にどんなトレーニングをしていくの?』というお声にブログを通してお伝えします。理想の体になるトレーニングまずは、お客様が理想の体がどんな状態、どんな体重になりたいかを明確にしていきます。この中でも水分率は極めて大切な要素になります。(詳しくは直接お伝えしますね!)今日の体をヒアリング+触診お体の調子をヒアリングして問題なければ、お体の硬さや固まっていないかのチェック□女性の場合、生理や更年期での体の不調が日々変わるので、ご体調にあったメニューを作成します。□体を整える事が出来るトレーナーが担当致しますので、歪みなどが多い場合はストレッチや軽くほぐしてからトレーニングを開始します。筋肉と神経にアプローチしたトレーニングヘルハピのトレーニングは皆様が想像するようなガシガシと重りを上げるようなトレーニングではありません。解剖学を理解したトレーナーが地味だけど、翌日すごく筋肉痛が来ているようなトレーニングを行っていきます。普段の生活で眠っている筋肉を起こしていくというイメージが分かりやすいかと思います☺このようにトレーニングしていくことにより女性らしいしなやかな体になっていきます!最近、ピラティスが流行っていますがピラティスと理論が似ていますね!ヘルハピのトレーニングはピラティスの動きを、更に日常生活に応用したトレーニングなので普段の生活で代謝がかなり上がります!そして日常生活で、どこの筋肉を使っているかが分かるようになっていきますよ☺レベルに合わせたトレーニング初回はまず筋肉の使い方をメインにお伝えしていきます。本当に『継続は力なり』この言葉がトレーニングにはピッタリです。枚方でパーソナルジム、ダイエットジムをお探しの方は是非一度体験にて『体験したことない感動を』感じられてみてください。あなたの人生に間違いなくプラスになるトレーニング指導をお約束致します。ジム選びのご参考にご覧ください。一緒にあなたの一歩をお手伝いできる日を心よりお待ち申し上げます。ここからは、ご新規様へのお知らせです。初回は無料(70分)スーパーダイエットコース、美姿勢・美脚トレーニングコースはともに初回無料体験をご利用頂けます。体のプロフェッショナルであるHELHAPIのトレーナーと一緒にトレーニングしてみませんか?※無料体験のご予約には限りがございますので、気になる方は早めのご予約をお待ちしております初回体験の内容が分かりやすい『ひらつー』さんの取材記事をご参考くださいませ。トレーナーの自己紹介です。中村望愛トレーナーの自己紹介です。真川隆希トレーナーの自己紹介です。木野樹也トレーナーの自己紹介です。管理栄養士の自己紹介です。info.helhapi@gmail.comお客様対応などで電話に出れない事がございます。メール又は公式LINEにてご連絡頂けますと24時間以内に返信します。川島第20ビル枚方公園502号室TEL.072-844-6025お客様対応などで電話に出れない事がございます。2021ホームヘルハピについてプラン・料金ダイエットコース整体コースブログスタッフお問い合わせお問い合わせフォームお問い合わせ公式LINEお問い合わせフォームお問い合わせ公式LINE。