私が実践したのは、スパイスを取り入れる事でした。!!!私は、シナモンが大嫌いでした。匂いを嗅ぐのも嫌でした。昨年からアーユルヴェーダを学び、スパイスやハーブが体に良いのだと。うーん...そーゆー料理は嫌煙しがち。抗アレルギーとして良いとされています。食べ物の消化を促進する作用があります。消化に悪いとされるじゃがいもは、クミンと良く合わせて調理されます。消化力の衰えは、病理とされます。身体に毒を溜め込まない事。これを意識しましょう!また、ヨガを行う際には、腹式呼吸を行います。contact_mailお問い合わせmonetization_onスマホ決済closeスマホ決済がご利用頂けます。ご希望の決済方法をお選びください。キャッシュレス決済がご利用頂けます。お支払い方法は各サービスのご利用方法に準じます。※ご新規で電子決済サービスをご希望の方はアプリケーションストアよりダウンロードしてください。