【なぜ、あなたの体は硬いのか。わたしたちについてRECRUITBLOG【なぜ、あなたの体は硬いのか。脚の突っ張りや、腕の挙げにくさが加齢によると思い込まれています。歳をとっただけで硬くなるなら全ての人の全ての筋肉が年々硬くなる。皆さんの体にも、柔らかいところと硬いところはありますよね。体の柔軟性が低下する主な原因は「運動量の減少」にあります。生活に必要なぶんだけの活動量だと動かすことで血流が良くなり柔軟性を保っていた筋肉は衰え硬く縮む一方に。逆に使い過ぎても同じ筋肉に負荷が集中し硬くなります。全体をしっかり使うことは失われた柔軟性を回復させる為にとても有効です。運動不足でも歳をとっても大丈夫!今日からでも少しずつ動かせていない筋肉をストレッチしてみて下さい。2016年12月カテゴリーBLOG未分類MAP近隣地図PARKING+Rebodyの駐車場は全11台となります。