ヨーガな生活スマートフォン専用ページを表示ヨーガな生活ヨーガとアーユルヴェーダを通して、幸せで健康な生活を目指しています。セルフケアの方法をお伝えしたり、アーユルヴェーダやヨーガの活動について、書いています。昨日から、仕事でした。気持ちを引き締めて、気持ちを新たにしようと初詣に行ってきました。昨日は、雪が50センチも積もっていて、たいへんでした。雪が少なかったのですが、いっきに真冬の景色に変わりました。琴似神社に行ってきました。ここは、大好きな神社です。行った時に、感動しました。近くの神社には売っていない八方のお守りがあるので購入してきました。八方のおっまもりは、いつも持ち歩いていて、数年前に友人から頂き、とても良かったので、去年もこれを求めて琴似神社まで来ています。鳥居のところで、会釈をしている人をたくさんみかけました。それと、お賽銭を入れてから、鐘を鳴らして、2礼2拍1礼で、している方が多い。年始だったか、テレビでお詣りの仕方やってたので、みんなそれをみたのかしら?と思いました。年末から年始のお話をヨガのクラスでしました。帰ってきた日の朝は、-25度でした。夜はストーブを消すのですが、と言うとみなさん、「ひゃー!」と叫んでました。水回り、台所のストーブは小さくついているのですが。1日目は、朝がた、2時半にストーブをつけ、2日目は、3時半、3日目は4時半、4日目は5時半に点けました。体は、だんだん寒さに慣れていくのですね。それほど、苦には感じていなかったのですが、それでも、家に帰ってきて、手足を伸ばして眠れることにすごい幸せを感じました。車で30分ほどかかるのですが、2回ほど本別の温泉に行ってきました。本別グランドホテルです。最近は、いつも帰るときには、時間を見つけてそこに行くのが、楽しみです。今年は、鹿とキツネをみかけました。10月に行ったときには、鹿とキツネの他、うさぎ、たぬき、タンチョウつるをみかけました。数年前には、熊を見かけているので、今年は、少ないほうです。お正月が明けてすぐに、また1つ年を取りました。お誕生日の日に友人と新年会をやり、誕生日会のようで、うれしかったです。そのお店は、マクロビのお料理を出すレストランで、すごいおいしかった!デザートにはけっこううるさいほうだけれど、豆乳クリームも全然豆乳臭さがなく、とてもおいしかった。ご飯もいろいろあって、楽しめて、雑穀米が1番だったな。バイキング形式のおかずで、カレーもあって、どれもおいしかった!また、行きたいと思っています。そこで、7号食という食事療法のことを聞き、❤やってみたいと思いました。玄米と雑穀米を同量で炊いて、それだけを10日間食べるというもの。デトックスになる、食べる断食のようです。断食はしたことがありません。ふだんから、食事を抜くと調子が悪くなるので、自分には向かないと思っていました。これなら、行けるかもしれないと思いました。新しい年が始まりました。去年は、いろいろなことがありましたが、今年はどんな年になるのでしょう。健康で、無事に過ごせますようにと、お願いしてきました。今年もよろしくお願いします!!2020年を迎えました。|この記事へのコメントブログ、発見!昨日の教室でブログを書いていらっしゃるように聞こえたので、探したらすぐに見つかりました。)私の管理しているHP、よろしければ覗いてみてください。今年もヨガで健康に過ごしたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。20:53m.kondoさんおはようございます。見つけてくれてありがとうございます。HP見せていただきました。20年も続けてこられて、すごいなと思います。今年もよろしくお願いします。ヨーガとアーユルヴェーダを生活に取り入れ、みんなが健康で幸せになっていくことを願って、ヨーガセラピスト、アーユルヴェーダのセルフケアのアドヴァイザーとして活動しています。詳細なプロフィールはこちらをご覧ください。2.0タグクラウドSeesaaブログ。