朝からパン食う2018-09-01PostSharePocketHatenaLINEURLコピーおはようございます。本日は今の仕事を始めて2週間が経ち、初の早番出勤でございます。得した気分になるんですよね。今日はこのお店の開店当時からいらっしゃるという方と一緒。お店のスタッフはみんな良い方なんだけど、やり方が統一してないから人によって言ってることが違う。できれば全て店長から教わりたいんですが、そうもいかないですね。いつまで働かせてもらえるか分かりませんが、いつも通り「今できる事をやる」で過ごしましょ。スポンサーリンク今日も出勤前クールダウンのため朝カフェです。なると安定のベローチェか・・・いや少し遠くなるので止めて逆にちょっと手前のサンマルクだ。モーニングなので食べちゃおう。寝起きに血糖値は測ってないのでカフェにて測ったら173mg/dLキウイも食べてきたし、このくらいで納得かな。ハムチーズのトーストサンドが食べたかったのだ!フレンチトーストよりは糖質控えめだよね?って信じてる。温かくチーズもユルユルしてて歯にくっつかせながら美味しくいただきました。チョコクロは食べなかったよ。仕事中に低血糖を起こしちゃうのは絶対に避けたいから少な目に。アピドラは4単位で良いかな。キリの良い月初めです。次に気にしているのは塩分。いつの間にやら普通に食事を摂るようになってる(;^_^A食べ始めたきっかけは確か・・・朝1時間のフン出し死闘の辺りだったかと思う。便秘性な上に断食なんてするもんだから押し出されず蓄積されすぎちゃったんじゃないかって思ってね。やって良かったと思ってますが、その後が問題でしたね。散々な思いをしたのは覚えてる。普通に食べ始めちゃってます。食事を戻してからですね、また身体が浮腫み始めたのですよ。食べ物にはなんだかんだ塩分が含まれているので当然ですが。断食中のスッキリ体験からすると気になるようになってきた。いうことでですね、今月からまた改めて食事制限を強化していこうと思います。ここ数ヶ月のグダグダを直すだけのものですが、さらにもうひとつ加えてみようと思っていることがあります。?血糖値コントロールっていうよりは減量の話ですね。前に買ったリンパマッサージのやり方DVDみたいなのを見つけたんですよ。浮腫みも昔っから気になっていたのでやってみたらかなり効果があったんですよね。一応このDVDはダイエットカテですがリンパマッサージなので浮腫みも解消。リンパマッサージなんてリンパを刺激してさすって流してやれば良いわけで、わざわざやり方DVDにお金をかける必要はない。これといった特別な方法はなく、やはりごく一般的な方法だったのですが、お金を払って得た情報であるという心理的なものもあり「これをやれば改善できるんだ!」と信じる事も成功のカギだと思ってるので。某糖質制限ダイエットジムみたいなもんですよね。あれ、知識があれば自力でやることができますが、誰かに監視?されてるとか、高いお金払ってるからちゃんとやらなきゃ!みたいになるじゃないですか。一度このマッサージを日々のルーティーンとしてみようかと思っています。いつも使っている小さなPCで見られるように外付けドライブを調達しました。はい、お金をかけたというプレッシャーですね!(ま、以前から欲しかったので。頑張ってみたいと思います。昨年の9月末に急に始めてここまで続くとは思いませんでした。引き続きよろしくお願いいたします。ありがとうございます。して頂けると幸いです。えんけ宛メールは以下からどうぞ。お読みくださいますようお願いいたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。通販もあるよ昨日は宣言通りの運動とマッサージ。2016年6月に1型糖尿病が判明。