店舗案内ご相談・ご予約はこちらからどうぞ0562-97-8008予約・お問い合わせページの先頭ブログ2020.02.13ブログ注意!1月は〇〇を始めるのは向いていませんよこんにちは。「今年は運動を始める!!」と目標を立てた方もいると思います。1月から始めるということは冬の寒い時期から始めることになります。体は運動不足で体がなまっている状態です。そんな体が寒い空気にさらされて健康状態を維持できるとは到底考えられません。東洋医学の古典にも冬は運動をして(動いては)はならないと書いてあります。ほとんどの競技はオフシーズンになってますよね。いつから始めれば良いのか?というとやはり春です。身体中の元気が動き出し充実した運動を楽しむことができます。逆に冬の時期には「春からどんな運動をしようか?」と計画を立ててみるのもいいかもしれません。しても始めたいという方は、じっくりストレッチやヨガなど激しくない運動をすることをオススメします。運動習慣のある方は汗の管理を気をつけながら楽しんでくださいね。☝スマホの方はここの電話番号を押してください。どんな些細な事でも結構です、まずはお気軽にご相談ください。あなたに合った治療一緒に探します。お悩みの方はぜひお越しください。近隣のコインパーキングをご利用ください。お会計時に1時間分をご返金いたします。自転車でお越しの場合お店の前に駐輪スペースがありますのでご利用ください。