近年、SNS上で痩せ習慣や痩せる方法などの情報がたくさん飛び交っていますよね。代表的なもので言うと、野菜から食べ始めるベジファーストや朝イチの白湯などがあります。私は痩せ習慣と痩せることはイコールではなく、痩せ習慣とは痩せやすい身体の土台作りを積み重ねることだと思っています。寝ること・お風呂に入ること・お水をたくさん飲むこと。日常の中で当たり前になっている習慣の中にももっと良くできる要素はたくさんあります!私を含め皆さんが思っていた「こんなこと」だからこそ続けられる。できることから積み重ねていくことが、皆さんが普段頑張っているトレーニングの効果を引き上げます^^自分の努力を自分で実らせる。わからないときくじけそうな時に私たちトレーナーがいます!今年も残り2ヶ月。礼海みなさんご自身の身体の状態を知っていただき、心身ともに向上していくことを通して、みなさんが自信たっぷりの素敵な女性へと成長するお手伝いをさせていただきたいと思います。