そこまで体重を落とせば、体脂肪による悪影響はほぼゼロにできるんじゃなかろうか。今後は無駄な脂肪をがっつり落としてから、少しずつ筋肉を増やしていく形にしたい。負荷をあげないと、疲労骨折しそうな感じ。いうわけで、苦しまずに長期間続ける前提ならパレオダイエットがおすすめ。8プロフィール執筆者:とんぼ我がステップファミリーの詳しい自己紹介てんかん持ちで発達+知的障害の11歳の娘と、健常児やんちゃ坊主の9歳児の継父、とんぼ37歳。2023年に第三子が誕生している。25歳まで10年ひきこもり、社会復帰後の30歳で子連れの妻と結婚して現在に至る。妻と喧嘩し、娘に叩かれ、息子と口論しながら奮闘を、家族のサポートをメインにブログを毎日更新中。当ブログのプライバシーポリシーに関しては、こちらをお読みください。a"))}))});">引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。