コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。首が痛い、偏頭痛、おもだるい、これらの首の不調は寝不足が原因となっていることがほとんどです。そのメカニズムについて解説しますので、理解し、改善にお役立てください。現代社会は多くの情報に溢れ、それを手軽に手に入れられる時代になりました。基本的な幸せや、生き方はそこまで変わらないようにも思えます。...クリエイティブ思考はウォーキングで磨かれる「なぜかぼーっとしてしまう」「集中力が続かない」という仕事のパフォーマンスの低下は、身体に残った疲れが原因です。疲れた状態では脳を働かせるクリエイティブな仕事が出来ません。お米、パン、麺類などに代表される、炭水化物の成分である糖質を制限することで、ダイエットや健康な身体を実現していくというもの。...ふくらはぎもみで高血圧や冷え性対策ふくらはぎは、心臓と同じように、血液を体内に循環させるとても重要な役割を担っています。ふくらはぎには、筋肉線維と並行してたくさんの血管が通っています。