過去記事アーカイブ2024202320222021202020192018201720162015減量中...2020年06月27日お久しぶりです。獣医師の山本北斗です。先日、数年ぶりに髪を染めました。明るめの色で賛否両論ありますが、個人的には気に入ってます。似合ってなければ診察室でこっそり教えて下さい。今回は減量(ダイエット)について書きたいと思います。僕は就職してから最初の数ヶ月で13キロの減量に成功しました!知り合いからは仕事のストレス?と心配されましたが。僕が行った、減量方法は「糖質制限」と言う、数年前に流行した食事法で、炭水化物の量を減らして、タンパク質や脂質で栄養を取る方法です。僕には食事を我慢するだけの減量ではなく、考えながら食事を選べるのでとても性格にあった方法でした!ちなみに毎週のように焼肉に通ってました!笑ところが秋ごろに食事を普通に戻したところ、じわじわリバウンドしてきました...笑また「糖質制限」を再開して、夏本番までに痩せようと思います。ちなみにわんちゃん、猫ちゃんの減量に困っている飼主様も多いかと思います。僕も猫ちゃんを2匹飼ってますが、お腹の脂肪がついてきました。悪化させるリスクがあります。僕たち人間の体重管理は自己責任ですが、わんちゃんや猫ちゃんの体重管理は飼主様の管理次第でコントロールできることが多いです。ちゃん、猫ちゃんの減量は適切な食事量や適切な種類(療法食)を選ぶことで改善できることがほとんどです。072-440-0689。