今回は「ヒップアップ」についてお話を。簡単な補正下着を購入し、ハミ肉を防ぐ事が出来ました。反り腰や腰痛に悩んでおりました。私は反り腰と言うよりも、凹円背に近いです。生理痛などにも悩まされました。気を使える様になりました。《女神のポーズでスクワット》動画参照https://youtu.be/8aDS0YCoQdA1膝とつま先が同じ方向に向く様に立つ↓2膝がつま先より出ない様に膝を深く曲げる↓3体が前のめりにならない様に腰を真下に下ろす↓4両手を左右に広げ、肘の角度90度に保ち胸を開く↓5出来る方は数回スクワットを行う※膝が伸びきらない様に体を持ち上げましょうまた、日本人は特にお尻が発達しにくいそうです。体の前側の筋肉が発達した為と考えられます。体の背面側が強くなり、臀筋やハムストリングスが発達したと考えられています。その為、日本人よりも骨盤が5〜10度前傾しており、お尻の位置が高いんだそうです。「ゴールデンカノン」による美の指標があるんだそう。立体的なバランス指標です。一人一人の女性が自分自身の個性的な美しさを引き出す為の「ものさし」なのです。背面側を鍛えていくことが不可欠になります。「BOWSPRING」が少しずつ知られてきました。体の背面や筋膜を強化していくものになります。contact_mailお問い合わせmonetization_onスマホ決済closeスマホ決済がご利用頂けます。ご希望の決済方法をお選びください。キャッシュレス決済がご利用頂けます。お支払い方法は各サービスのご利用方法に準じます。※ご新規で電子決済サービスをご希望の方はアプリケーションストアよりダウンロードしてください。