朝は大体9時〜10時ごろに起きますねこの時間に起きるのには理由があって、我が家では朝必ずニュースを見るという習慣があるんですよね。私はニュースが大嫌いなので、ニュースを見なくて済むように家族みんなが家を出た後に起きるようにしています(草)ニュースが嫌いな理由は、悲しい情報やや不安を煽るような情報に溢れているからです。気持ちの良い朝にどこかで事件が起きて、どこかで人が亡くなったことなど私は知りたくありませんロシアとウクライナの戦争などの重要な情報というのは、ニュースを見ていなくても友人や家族から知らされるのでニュースを見なくても全く問題ありません最近ではニュースどころかテレビを見るのが好きではなくなりました笑なぜかというと、テレビはその時やっている番組しか見られないのに対してYouTubeやNetflixなどのコンテンツは自分の見たいものを好きな時に見られるからです!「全力脱力タイムズ!」などの番組は大好きでしたが、録画はしているものの今では全く見なくなりましたあ、テレビの話が長くなりましたが、私はまず起きたらうがいをしてコップ1杯の水を飲みます。その後トイレを終えたら、以下を読み上げます腹筋バキバキ英語話せるお金の勉強する自分のビジネスで稼ぐ笑顔で過ごす感謝する本を読む自分とみんなを幸せにするこれは以前私が書いた『思考は現実化する』要約してみた【ナポレオン・ヒル著】の記事で紹介した「自分の叶えたい願望を朝と夜に読み上げる。筋トレ前にご飯を食べると気持ち悪くなってしまうので必ず帰ってきてから食べるようにしています夜ご飯も変わらず鶏胸肉・卵・野菜を中心に食べます!ちなみに今は体を大きくしたいと思ってるので、お昼と夜はお腹いっぱいまでガッツリ食べてます少しづつですが体重も増えてきて、もうすぐ60kg到達しそうです!!服が着られなくなるのが少しだけ心配🥺21:00お風呂お風呂マジで大好き!!温泉とかお風呂とか最近めちゃくちゃハマってて、お風呂でYouTubeを見る時間は至高の時間ですね筋トレの疲れを癒しながら、好きな動画を見て楽しむことができる最強の空間。筋トレで追い込めば追い込むほど、このお風呂の時間が輝くというのも素晴らしいですよね(草)お風呂上がりには牛乳で割ったプロテインを一気に飲み干しますこれがたまらん。ブログなんだかんだ結構続いているこのブログなんでもかんでも飽きてすぐやめちゃう俺だけど、このブログは続いてて自分でも意外でしたねもう今ではルーティーンの一つです!YouTubeと違って、続けるハードルが低いというのも現在まで続けられている理由の一つだと感じたもちろんこのブログを読んでくださっている人たちのことを考えたら、つまらない投稿はするべきではないんだけど(適当な日があってすみません)、どんなに内容が薄くても投稿し続けよう!って決めたらちゃんと続けられました!もちろんこれからも続けて行きますし、なるべく毎日みなんさんを楽しませられる記事にしたいと思っていますが、やはり毎日続けることってのはハードルを下げた方が続くんだなと実感しました筋トレもそうですが、毎日自分が苦しくなるほどやっていたら当然続かないですからねこのブログの”緩さ”がある意味私にとってブログをやる気にさせるんだと思いました!これからもこのブログをブラッシュアップしていけるように頑張りますので、応援よろしくお願いいたします(๑>◡<๑)24:00寝る寝る前も自分の叶えたい願望リストを読み上げてから寝るようにしています!寝る前のルーティーンはそのくらいでしょうか。AMリー太郎さんこんにちは🌞いつもブログ楽しみにみています!コロナ奮闘記新鮮で面白かったです!無事治ってよかったですね(^。新卒で東証1部上場企業に入社し5ヶ月で退社。