2017年11月21日スポンサーリンク肌断食のメリットの一つ、ニキビが出来にくい肌になるこの効果は私も身をもって実感しています。after~を公開しましたので、まだご覧になっていない方は、よろしければ先にチェックお願いします。ニキビが出来る原因1皮脂分泌が多い皮脂が出すぎると、毛穴に詰まり、酸化してニキビになります。2乾燥しすぎているお肌が乾燥すると、表面がカサブタのように硬くなってしまって毛穴が詰まります。この2つに共通していえることは、洗いすぎです。実はアクネ菌は弱い菌で、それほど繁殖能力はありません。肌の常在菌のバランスは崩れ、余計お肌が悪化してしまいます。殺菌するよりも、肌のバリア機能を正常にしてあげることの方が重要です。洗いすぎることによってお肌は乾燥し、さらに乾燥が進むと皮脂を補おうとして、大量の皮脂が分泌されるようになります。ニキビで皮膚科に行っても、しばらく洗顔をやめて薬だけつけなさいと言われるでしょう。化粧品の使用もNGです。ニキビはお肌の炎症です。手を怪我した時にハンドクリームを塗りませんよね。自己治癒能力を引き出してあげることが重要です。水洗顔を始めると、最初は皮脂がベトベトして気持ち悪いかもしれませんが、しばらくすると、皮脂の分泌も落ち着いてきます。最低でも3カ月は様子を見てみましょう。悪化してしまうこともあるので注意が必要です。以下の3つのポイントは、必ず守りましょう。■皮脂の多い部分は念入りにながし、乾燥しやすい部分はささっと洗顔については、以前水洗顔のポイントのお話もしましたので、よろしければ、そちらもチェックしてみて下さいね。元エステティシャンの美容マニア。色々な化粧品、美容法を試した結果、肌断食にたどり着く。肌断食や角質培養についての知識や、自身の経験談、肌の経過などを記事にしています。ご興味のある方は、ぜひ目を通してみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。