/出産したとは思えない芸能人ランキング1位【安室奈美恵】スタイルをキープする2つの方法とは?!2017.09.03出産したとは思えない芸能人ランキング1位【安室奈美恵】スタイルをキープする2つの方法とは?!出産したとは思えない芸能人ランキング1位【安室奈美恵】スタイルをキープする2つの方法とは?!U-STYLEトレーナーのズーキーです。女性のスタイルが大きく変わることのひとつに出産があります。その痛みは壮絶で鼻からスイカが出てくる。痛い・・・とか男性だと痛みに耐えきれず気絶する・・・なんて言いますが汗そんな痛みに耐えられる女性って本当にスゴイですね!わたしは『男でよかったー』とつくづく思います。出産後でも美しいスタイルをキープしている人がいます。安室奈美恵!!私より歳は上のはずですが出産後でもスタイル抜群!体型が大きく変わるはずの出産ですが安室奈美恵をはじめ多くのモデル・タレントがスタイルをもとに戻すことに成功しています。骨盤矯正と適度な運動この2つです。そもそもなぜ出産で体型がくずれてしまうのか?出産時には骨盤が開きます。赤ちゃんを産道からそとに出すためですね。内臓の位置がさがってしまう。その結果お腹がデーンっとたるんだ状態に・・・これを放置していると骨盤が開いたまま定着してしまい産後に体型が戻りにくくなることに繋がります。それを防ぐためにまずはじめに骨盤矯正を行う。出産によって開いてしまった骨盤を整えることで内臓をもとの位置にもどし歪みによるボディラインの崩れをケアします。その次に適度な運動をおこない骨盤がしまった状態を維持する。この2つを正しく行うことで骨盤が正しい位置のまま安定するという訳です。U-STYLEでは整体院が併設されています。通常のパーソナルジムや整体院ではどちらか一方しかできないでしょう。その両方ができるのが【整体】×【パーソナルジム】とは言え産後はデリケートな時期です。焦って体型を元に戻そうと焦るのは禁物です。・ハードすぎるトレーニングボディメイク・ダイエットは計画的に進める必要があります。焦らずゆっくりと徐々に行いましょう。男性と比べると女性はスタイルを整えることが大変です。正しい努力わたしはがいつもブログでお伝えしたいことです。変わりたいけどひとりではできないそんな時はわたしの知識と技術をうまく活用してください!必要なのはあなたの勇気ある一歩です。あなたの変われる環境はここにあります。ご連絡お待ちしてます。詳しくはこちらをどうぞ!!当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。糖質制限ダイエットがもたらす恐怖スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??お得なジムの新プラン!!【パーソナルジム定額コース】パーソナルトレーニングが1ヶ月に4回受けられる!!月額15,000円(税別)1回あたり3,750円!!詳しくはこちらをご覧ください。本日のブログは『男にはわからない!女性の体重が増えてしまう2つのタイミング!!』です😌(プロフィール欄からご覧になれます。静岡駅SNSでもご購読できます。*名前メールアドレス(公開はされません。)上に表示された文字を入力してください。【ダイエットは継続が一番!】筋トレが継続できるようになる3つの準備の大切さ。あなたが【理想のカラダ】になるための覚悟の大切さ。『意志が弱い』なんて当たりまえ。『筋トレが続かない』のも当たりまえ。ランニングやウォーキングだけで痩せることができるのか?あなたの体型を本気でかえるのに必要なこと。