通販サイトお問い合わせダイエットモニター企画45日経過2024.08.24開始時に57kgだったYNさん、3ヶ月目標の折り返し45日後の経過がどう変化しているのでしょうか?⭐︎ダイエット企画3ヶ月モニター開始https://kotume.com/post_kotume/486/⭐︎ダイエット企画2週間後経過報告https://kotume.com/post_kotume/502/1ヶ月で体脂肪率はどのくらい落とせますか?体脂肪が1kg減ると体脂肪率がどれくらい下がるかは体重によって異なりますが、1.3〜1.5%ほどが目安となります。カロリーコントロールをしながら運動やトレーニングを行えば、1ヶ月で体脂肪率を1.3〜1.5%ほど下げることは可能です。理想の体脂肪率は?−標準値から+標準値の範囲であれば問題なしとされています。−標準値21%〜27%、+標準値28%〜34%40代、50代−標準値22%〜28%、+標準値29%〜35%160cmのYNさんの理想の体脂肪率はというと、ダイエット前の体脂肪率が27%。年齢からすれば問題のない数値ですが、よりすっきりとしたボディーを目指すのであれば、マイナス標準値の前半21%〜23%目安とするのが理想的と思われます。25%途中55キロ台から一向に下がらない時期がありましたが、ついに54キロ台に突入。55キロ台から一向に下がらない時期がありましたが、ついに54キロ台に突入。体脂肪率も25%とすっきりボディーに近づきつつありますね^_^すばらしい!周りの友人からは、会う人会う人「やせたねえ」「スッキリしたねえ」と声をかけられることが増え、ダイエットを頑張っててよかったなと思う瞬間だそうです。個人的にも、脚が白くなってきた。足の裏の皮が硬かったがやわらかくなってきた。体調も良くなってきて順調なので見直します。スピリーナこのスピリーナですが、服用すると不思議と甘いものを我慢できるようになるんですよ^_^良質のタンパク質を摂取すると甘いものを欲しなくなると言われていますが、スピリーナは海藻のカジメから抽出したスーパーフードです。折り返しから目標50kgを達成できるのか?すごくがんばってダイエットに励んでいただいてるので、なんとか希望の体重にしてあげたい気持ちでいっぱいです。油の選び方3大栄養素のうちの1つ脂質、今回は油の選び方について考えていきたいと思います。油は一般的に常温で固体の油と液体の油に分かれます。脂は飽和脂肪酸とも呼ばれ、ラードやバターがそれに当たります。5月23日木曜日、年に1回、5月の満月の時に行われるウエサク祭。定休日を利用し、京都の北に位置する鞍馬寺へ行ってきましたよ。乳酸菌FK23の研究会が発足されました。今回招待されたので参加してきました。30代後半女性からのご相談あまり肌肉がなく細身の方で長年胃が痛いということでガスターを服用しています。当店では精神的なお悩みで以前から通っておられ、動悸や不眠、不安感は少しずつ良くなっております。カンジダ症に関するページ作成しましたお盆休みのお知らせサイトをリニューアルしました。通販サイトお問い合わせ。