ピーマンを使ったレシピ彩り野菜のカップ蒸し2023.11.02彩り野菜のカップ蒸し蒸し調理は、調理による栄養を逃がさずとることができます。2023.11.02372712作り方1ドレッシングを作る。1調味料を合わせて、冷やしておく。2材料は食べやすい大きさに切る。目安:かぼちゃ1cm角切り、なす1cm厚さのいちょう切り、ピーマン1cm幅の色紙切り3シリコンカップに2を入れる。4蒸気の上がった蒸し器に3を並べて、8分ほど蒸す。5火が通っているか、竹串で確認する。6スライスチーズをのせて、蒸し器の余熱で溶かす。お料理のポイント☆シリコンカップは洗って何度も使えて便利!お弁当のおかずづくりにも応用して使えます。