倦怠感・頭痛と何となく気だるい状態が持続している毎日です。そんななかでも庭木や草花は元気に咲き誇っています。健康で長生きの才能を一つ上げるとするならばそれは肉好きな事。身体を作るうえで最も必要なものはタンパク質です。現代人の食生活は糖質や脂質などのエネルギーは過分に摂っているものの、タンパク質は不足している。健康作りの一環として、水戸市でも介護予防教室が開催されています。足腰の柔軟性や筋力の向上、栄養の改善、口腔機能の向上、認知症予防など複数の介護予防教室があります。新鮮なおくすりの話~内服編~お久しぶりです、看護師の黒澤です。夜間の冷房使用2024年7月26日はじめまして。2024年7月11日おでかけにいい季節になりました。2024年5月29日5月になり疲れは溜まっていないでしょうか?2024年5月21日はじめまして。2024年5月21日4月から入職しました。