身体を動かしながら、丁寧にヨガのポーズを通してメンテナンスを行っていきます。身体機能の改善により、血流やリンパの流れなど内臓機能の活性化します。普段の生活の中で抱えがちなカラダの不調(肩こり、腰痛、不眠など)の改善につなげます。私達の身体は環境の変化や季節によって影響を受けています。そのため毎回レッスンではお一人お一人、その日の身体の調子を見ながら進めていきます。呼吸の流れを大切にし、お家でもできる簡単な動きをテンポよく動きます。安全かつ効果的に身体の強さと柔軟性を養うクラスです。先生からのコメント.難しいポーズはなく、初めての方も柔軟性が心配な方もどなたでもご参加頂けます。材料の違いで教材費が生じる講座がございます。体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。SaeRYT200プロフィール社会人になり、ふと始めたヨガ。ヨガをすることで心と身体がほぐれて、考え方や生き方も変化していきました。「自分自身を好きになる」をモットーに身体も心も健康を目指してサポートします。Reserved.開催日を。