親子問題や恋愛関係などの人間関係のご相談を現在も受けています。過去にはマスメディア出演等の活動経験も有り。自分のためになると思っている恋愛や人付き合い言いたいことを言えない関係に苦痛を感じながらも心の中の本心をグッと抑え込んで耐えることを頑張ろうとします。してしまうか?色々な要因がありますが、その中でも多いのは「我慢するクセ」が身についているということが言えると思います。人付き合いで「言いたいことを抑えちゃう」から人との関係が上手く築けなかったんだ・・・このように、これまで自分が恋愛で苦くなったり、人付き合いが上手くいかない原因を見つけて自覚されていきます。それだけ我慢クセというのは、当たり前のものとして身についていることが多いので我慢の限界を超えてやっと気づくことはあっても、問題が起こらない中ではなかなか自分では気づきにくいものだったりするんですよね。自分が感じていること、思っていることが分からなくなる◆自分の意見や気持ちを抑えている反動で、時々感情が爆発してしまうことがある◆ネガティヴな感情を溜め込んでしまうため、常にストレス状態になっている◆人とバランスの取れた交流ができず、孤立した状態になってしまう◆幸せな恋愛結婚から遠のいていく◆恋愛や人付き合いが、上下関係になってしまう特に、アダルトチルドレンや共依存傾向を持つ方というのは「自分が嫌われる」ということにとても敏感で、恐れを抱えている方が非常に多いため嫌われないための我慢になっていたり自分さえ我慢すれば、関係を維持できると思い込んでいるふしがあります。ために我慢することを選んでいることもあるんですね。抜け出したい方のためにハッキリと書くと人に愛されること、認められることに依存しているから、我慢以外の選択肢が見えなくなっている状態ということです。依存的な恋愛や人付き合いになりがちな人は、心の奥深いところに欠乏感や不足感を抱えていますからその穴を埋めることが優先されるため、誰かや何かにその穴を埋めて満たしてもらうために依存していきます。なると人は、恋愛も含めて、人と関係を築いていくということは、自分にとって何が大切なのか?自分はどんな幸せ、どんな付き合いを本当は求めているのか?ということに対して漠然となっていってしまうんですね。依存相手に集中するあまり人に嫌われないことに神経を注ぐあまり「自分」が置き去りになってしまうからです。自分が置き去りになった先にどうなるのか?自分のことなのに、自分がよく分からない、どうしたいのかも、何者なのかも分からないという感覚を持つようになります。勇気を持ってカウンセリングに来られる方が多いです。心の中の苦しさ、辛いお話、混乱した感情になっていくのでそういう自分をおかしいとか、恥ずかしいと表現される方も少なくないですが自分の中の違和感、何か違う感覚・・・この感じが持てるのは、実は健康な反応なんですよね。心理的な問題には、そうならざる終えなかった原因や根拠が必ずありますからそのこと自体をダメなんだと否定しなくてもいいんです。そのことよりも、自分の中で感じる「違和感」ここを大切にしてください。カウンセリングに来られる方は、最初はこの違和感がわずかなものだったのが、回を重ねるごとに、確かなものに変わっていきます。確かなものとは「私が本当に求める幸せはこれじゃない」という自分の中の本心です。この本心に気づくと人は、自分を変えたいと本気になります。自分の中の違和感を認めるところからはじめてみてください^^________________________★編集後記________________________我慢クセがある方は、色んな場面で自分を抑えてしまいやすいところがありますが同じ抑えるなら、我慢よりも「辛抱」できる人でありたいですね。辛抱とは、自分や人のために自ら志したものを実現するための努力です。自分がより幸せになるために、自分の問題と向き合うというのも、辛抱と呼ぶかもしれませんね。※当サイトは著作権法で保護されていますが、ご家族ご友人に限り、お役に立てれば文章の共有は構いません。info@yuki-room30.com【依存的な恋愛や人間関係になる自分】から卒業したい人へ〜幸せな生き方HPブログやInstagramにはない、もっと深い内容は無料メルマガで発信しています。