自分の意見が言えるようになってきました。自分に自信がありませんでしたが、自信を持っても大丈夫。思えるようになりました。ユキ子さんのセラピーを受けるまで、全く意味がわかりませんでした。これまで、思いやりと思ってしてきたことが、無理をして相手に合わせていたことに気付き、同じことで何日も思い悩んだり、寝込んだりしなくなり、気持ちの切り替えが早くなり、食事も美味しく感じるようになりました。影響を受ける相手と一時的に会わず、避難したつもりでも、インナーチャイルドを癒さないと根本的な解決にはならないことを学びました。ユキ子さん自身が、インナーチャイルドと向き合われたこと、カウンセラーとしての豊富な経験があるからこそ、本人が気付くよう導くことができるのだと思います。アドバイスするより、気付かせることの方が難しいです。^ユキ子さんがおっしゃっていたように、感じることが大事だと思いました。長年の心の癖を直すには、繰り返し自分の心に覚えさせることが大切だと思います。限らず人間関係全般に感じている方は非常に多いです。原因を探っていくと何が見えてくるのか?今回ご感想をいただいたクライアントさんの例で説明すると相手に合わせないといけない...断ったらいけない...無意識の中に、このような思い込みがありました。この思い込みに対して忠実に人と接する場面では〈無理して合わせる自分〉が出ていたようです。手伝わないとお父さん、お爺さんに怒られる...そう感じていた場面が出てきました。当時、本当は手伝いをしたくなかった周りの子と同じように外で遊びたかった思いがあったそうなのですがきちんとやらないと怒られた経験からやりたくないと断ったらもっと怒られる...そう感じていたようです。小さな子供が大人のようにきちんと畑仕事をこなすのは難しいでしょうし、怒られると思いながらやるのは、もっと辛かったと思います。人に合わせないといけない、断ったらいけないと思い込んでしまったのでしょう。生きづらさを感じる思い込みのほとんどが、幼少期の頃に出来上がったものですから思い込みを手放し自分らしさを取り戻すには小さかったころの誰との関わりが影響していたのか?どんな経験から出来上がったのか?原因となった出来事を先に見つけることが必要になりす。見つけた場面の中で感じた感情を癒すなり、捉え直しをするなりしないといくら思考で気をつけてもなかなか難しかったり同じ思いをくり返す現実を起こしてしまいます。※当サイトは著作権法で保護されていますが、ご家族ご友人に限り、お役に立てれば文章の共有は構いません。info@yuki-room30.com【依存的な恋愛や人間関係になる自分】から卒業したい人へ〜幸せな生き方HPブログやInstagramにはない、もっと深い内容は無料メルマガで発信しています。