あらゆる不調の原因は全て"文明病"だった。進化論医学の視点で不調の原因を解説・解決策を提言した書籍として「最高の体調」は15万部のベストセラーに。書籍のメソッドを実践・定着させるために著者鈴木祐氏監修の元、オンラインプログラム化!科学的エビデンス「最高の体調」書籍の著者、本プログラム監修の鈴木祐は、高校時代から論文を読み始め、読んだ論文は10万本を超える。自身でも効果を検証しブログ「パレオな男」で情報を発信。情報の信頼度の高さからブログは月間250万PVを記録している。科学的な根拠に基づく情報をまとめた書籍も多数出版している。書籍を読んだだけで終わらせない「最高の体調プログラム」は書籍のメソッドをすぐに実践するためのプログラムとして開発されました。「書籍を読んだだけ満足してしまって、実践ができなかった」「実践したいが何から始めれば良いかわからない」という方を中心に好評いただいております。Makuakeにて販売を開始1ヶ月間で274名の方に応援購入をしていただきました。利用者満足度87.5%*効果実感度81.8%*のプログラムを体験まずは7日間トライアルで体調の改善を実感してみましょう。祐氏自身が行った生活習慣改善がベースとなっています。祐氏の「最高の体調」メソッドを鈴木祐氏自身が実践した効果です。効果には個人差があります。このような方におすすめ生活習慣改善はハードルが高いもの。プログラムでは行動心理学に基づき、実践をサポートしていきます。変えないといけない習慣が多く何から手をつけて良いのかわからない方にもおすすめです。実践が続かない方リマインドで実践が続くようにサポート!無理なく続けられるようプログラムが構成されています。必要なツールが一式届ます。プログラムもポイントを絞った最短ルートが具体的に示されているので効率的!"最高の体調"実現までのプロセス「最高の体調」では知識を深め、実践してくことをサポートします。プログラムに含まれるもの必要なものが自宅に届くので、すぐに"最高の体調"メソッドが実践できます。最高の体調会員様専用のオンライン交流スペースです。オンラインでいつでも好きな時に交流ができるほか、最高の体調に必要な知識の習得と運動を行うオンラインイベントを月1回開催しています。イベントでは鈴木祐氏に講義、皆様からの質問にも直接お答えいただくほか全員で一緒にワークアウトも実践!オンラインイベントに加え、年に2回オフ会も開催予定。スターターキットとしてお申し込みのご住所にお送りいたします。ご登録のメールアドレスにメールをお送りいたします。祐より自分だけの健康の最適解を見つけましょう「最高の体調」への道のりは、人によって大きく異なります。ある人は食事の改善が一番の近道かもしれませんし、またある人は日常の活動量を増やすのがベストなのかもしれません。具体的なテクニックは『最高の体調』ですべて紹介しましたが、あなたにとって最適な改善策を見つけ、それを習慣づけるのは大変な作業です。今回の実践プログラムは、この問題を解決するお手伝いをします。オリジナルのパレオ食、厳選した観葉植物や認知行動療法の知見を使った習慣化ツールなど、書籍には未掲載の新たな知見も加えつつ、あなたに過去最高のパフォーマンスを体験してもらうのが最終的なゴールです。このプログラムは、決してあなたに「健康の最終結論」をお伝えするような内容ではありません。先述のとおり「最高の体調」にいたる答えはひとつではないため、ご自身で試行錯誤をくり返し、あなただけのベストな答えを探す必要が出てくるからです。このプログラムにおける私とあなたの関係は、科学の実験をともに行う研究チームのようなもの。プロフィール1976年生まれ。無理なトレーニングや食事制限なく痩身、体質改善を目指す「パレオダイエット」を研究実践。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の専門医や学者へのインタビューを重ね、自身のブログ「パレオな男」で健康、科学、心理に関する最新の知見を紹介し続け、月間250万PVを達成。健康テーマや科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演なども行っている。2018年に発売された「最高の体調」は15万部を超えるベストセラーとなっているほか、自身の著書の累計販売部数は70万部を記録している。ご利用までの流れ1Webで申し込み本ウェブページよりお好きなプランを選んでお申し込みください。2会員サイトへログインお申し込み後、会員専用サイトのIDがメールで届きます。プログラムとオンラインコミュニティを利用してみましょう。3スターターキット受け取りお申し込み時にご登録いただいた住所宛てに、スターターキットを発送いたします。55歳2018年からDaiGoさん・パレオさん・つっしーさんのチャンネルを参考に自分で生活改善していたのですが、モチベーションを保つために新しいことを始めたかったので最高の体調プログラムに参加しました。・WeeklyTaskで記録と振り返りをするようになったこと・生活習慣改善をしているつもりだったが、できていないことに気がつけ、実践できた。・価値観を明確にすることで、とりあえずだが、「天職」を決めることができた。責任を取るストレスを相殺してくれ、楽しみを提供してくれるが調理師の仕事だと気づき、2023年2月より転職をしました。・スパルタンレースは、本当に楽しかった。準備としてジョギングも実践できた。・同じような生活をしている仲間に出会えて不安の感情が少なくなった記録の習慣化を日常生活・仕事に活かしています。最初は食事はなんとなく気をつける程度、筋トレや運動をゴリゴリ。"脂質と糖質を減らしたら痩せるんでしょ"という考えで、とにかく食べてないのでキツかったです。その後、しっかり本を読んでパレオダイエットのルールにのっとって徹底的に気を付けて行ってました。すると、全然キツくないし、むしろ身体は軽い、人生で1番快調でした!料金プラン会員様の募集は期間限定で実施しています。7日間無料トライアルをお試しください。お好きな料金プランからお選びいただけます。次回の募集期間は2024年11月1日-11月30日です。申し込む7日間無料トライアル受付中!フォームへの登録で、オンライン学習に利用する会員様専用ページの一部コンテンツをご覧いただけます。最高の体調プログラムでは毎月1回オンラインワークショップを開催しています。運動の実践と知識の習得ができる豪華二部構成!前半はプロのフィットネストレーナーによる運動の実践!鈴木祐氏と一緒にトレーニングしましょう。後半はここでしか聞けない鈴木祐氏のトークコーナーです。詳しい利用条件や契約内容を教えてください。利用条件は特にございません。以下がご契約内容に含まれます。スターターキット(観葉植物・レシピブックなど)最高の体調オンラインコース会員資格(オンライン学習とコミュニティが利用できる会員専用webページの利用ができます)オンラインイベントへの無料参加(月に1回開催)オフ会への参加(会員様価格での参加)お支払い方法を教えてください。プランごとの月額料金をクレジットカードでお支払いいただきます。各種クレジットカードがご利用いただけます。書籍「最高の体調」の内容がすべて含まれているのでしょうか?書籍に書いてある内容の一部をプログラム化しています。書籍には掲載していない内容も含まれています。怪我・持病があるのですが受講可能ですか?怪我や持病のある方は、かかりつけのお医者様にご相談のうえご受講いただきますようお願いいたします。プログラムについて質問があるときはどうすればよいでしょうか?お問い合わせページまたはオンラインコミュニティよりお問い合わせくださいませ。オンラインイベントに参加できそうにありません。オンラインイベントはライブ配信に加え、アーカイブでの配信も行いますので、ご都合に合わせてご利用ください。途中解約はできますか?お申込み後のキャンセルはできません。サービス内容をご確認の上お申込みください。7日間の無料トライアルもございますので事前に内容をご確認いただくことができます。領収書は発行できますか?発行可能です。会員様ご自身で会員様専用ページのお支払い情報よりダウンロードいただけます。そのほかのお問い合わせはお問い合わせページをご利用ください。利用者満足度87.5%*効果実感度81.8%*のプログラムを無料体験まずは7日間の無料トライアルで体調の改善を実感してみましょう。