930|趣味は筋トレとDTM【はぎちゃん】英語学習中のアラサー会社員|趣味はアメリカを感じること|好きな食べ物は唐揚げとキウイサワー|TEDに影響されがち記事一覧へSNSもフォローよろしく!世界の英知を、英語で学ぼう。habitゆぴまる今日も2時間もゲームしちゃったよ。やらなきゃいけないことあったのに~。本当にやめたいと思ってるのか?はぎちゃんゆぴまるえ、は、はい!変わりたいです。悪い習慣を断ちたいなら「マインドフル」な状態にならないといけないんだよ。most:最も大切なAcompulsively:取り憑かれたようにperpetuate:~を永遠に続けるゆぴまるこの他にもわからない単語やイディオムがあったらコメント欄(本記事の最下部)で遠慮なく聞いてね。smoking)」の話、すごく参考になったよ。好奇心をもって悪い習慣のひどさ、くだらなさに気づくことが大事なんだね。気づくだけでも悪い習慣をやめるきっかけになるんだ。手放す喜びを感じること。はぎちゃんゆぴまるこれからはやっちゃいけないときにゲームをやりたくなったら、じっくり考えてみるよ。なんでやっちゃうのか、やめる方法は何なのか、いろいろ調べてみる。本気でやめたいと思ってたら、やめられたときすっごいうれしいから。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。WordPress.ホームシェアメニューTOPへ。