#6今回ご紹介するのは腰の使い方#6です。腰の使い方シリーズステップをする時に足だけに目がいきがちですが実は腰を動かすことがとても重要だったりします。腰を動かすことができるようになることで、それぞれの人の踊りのカラーが出やすくなります。見た印象も全く変わったものになり、シルエットがとにかく変わります。気持ちよさの幅が広がり、よりステップに味わいが出てきます。【解説】1.腰を後ろに腰の動きはまっすぐ立った状態から後ろに引きます。腰だけを動かすのではなく、ひざの動きがポイントになります。ひざを動かすことで上下のリズム(アップ・ダウン)を表現できるからです。腰を引いた時にひざが伸びていることがわかると思います。リズム取りはアップになります。腰だけを後ろに引くのはバランスがとりにくいので上体を前傾させることで重心も安定します。ワン・エン・ツー2.腰をフラットに戻す1で後ろに引いた腰を戻します。戻すということがポイントで、決して腰を前につき出すわけではありません。立った時と同じ状態になります。ひざは曲がっています。リズム取りはダウンです。前傾させていた上体も起こしてあげます。やりやすい形というものがあります。今回のでいうと腰を後ろに引いた場合、上体は前に倒してあげたほうがやりやすくなります。腰の動作の場合は上体の動きがすごく重要になってきますので連動して動くようなイメージをもってやってもらうと良いと思います。意識しなくてもそうなっているケースはあるのでごくごく自然なバランスなのです。腰を動かすということ、これは腰でリズムをとるということなのでこの感覚を身につけることができれば、もっと楽しくなります。いろんな楽しいを増やしていってほしいと思います。今回のも体得しましょう。7日間、ゆりっちがあなたにステップの基礎をお伝えします。・やりたいけどどうしたらいいか分からない・ダンススタジオに行く勇気がない・お金を払わずに体験したい最初の一歩を気軽に踏み出したい方はぜひ下記からお申し込みください。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。