三軒茶屋の整体院ならこさきヒーリング・ワン。脳と内臓にアプローチするソフトな整体でつらい症状の改善を目指します。あきらめていた体の痛み・不調はおまかせ!精神療法も学んだ院長による丁寧なカウンセリングは、ご好評いただいております。新型コロナウィルスのストレスで、メンタル・体調を崩している方が増えているようです。体調は如何でしょうか?当院では、新型コロナウイルス対策として、1時間毎の院内の換気、マスクの使用、ドアノブのアルコール消毒を度々行っております。来院時には先ずは手をアルコール消毒をして頂いております。大切なのは「免疫力を落とさない」「免疫力を上げる」ことにつきます。その方法の幾つかを上げておきます。絶体必要なことは、メンタル(意識)です。「私は、絶対に新型コロナウイルスには負けないぞ!」という強い意識力は必要です。自分にとって、楽しいこと、好きなことをして意識をポジティブに保つこと。あと以下5つのこと、1.咀嚼(よく噛む)・・・一口30回以上噛むことは免疫力を上げます。2.睡眠(夜更かししない)・・・早寝22時~23時迄には寝付くこと。脳内ホルモンが出て自律神経の働きが良くなる。免疫力を上げるもとになる。3.手洗い(アルコール消毒を含む)・・・食べ物を手にする時前、外出先で何かを触ったら消毒する。4.栄養(サプリメントを含む)・・・プロポリス、亜鉛、ビタミンC、A、Bのサプリやその栄養の入った食べ物を摂る。甘い食べ物は、免疫を下げます。機能アップさせて免疫の働きを良くすること。報道されている自粛内容ですね。これらのことは、最低限の新型コロナウイルス対策になります。for:Search最近の投稿8月のお盆休み期間も営業しています。ブログ一覧にアップしました。「頭痛外来」でも難しい頑固な慢性頭痛について!ブログ一覧へアップしました。「今、食物が危ない!について」をブログ一覧へアップしました。