調理時間20分~30分Check!このレシピに使っています!Check!このレシピに使っています!アンチョビガーリック味サワークリームオニオン材料:2人前アスパラガス3~4本(約50g)ブロッコリー1/4株(約50g)スナップエンドウ5さや(約50g)セロリ1/2本(約50g)パプリカ(赤・黄)各1/4個(50g)ミニトマト4個(約40g)野菜のためのディップソース約50g作り方1ブロッコリーは小房に分け、アスパラガスは半分に切ります。野菜を電子レンジで加熱します。3たっぷりの熱湯を沸かして塩を加え、スナップエンドウをサッとゆでて(緑色が鮮やかになる1分~1分30秒くらい)、ザルにあげます。4パプリカ・セロリはスティック状に切ります。5野菜をお皿に盛りつけ、「野菜のためのディップソース」につけてお召しあがりください。※ディップソース50gで、野菜200~300gが目安です。※調理時に、熱湯がはねることがありますので、十分にご注意ください。reserved.サイトポリシープライバシーポリシーソーシャルメディアポリシーサイトマップ。