秋と言えば...食欲、芸術、そしてスポーツ!!10月の《溝の口カフェ》では、“スポーツ”にちなんで『健康体操』を開催しました。講師は、フレアス在宅マッサージ・横浜青葉事業所の所長さん。自宅で、すきま時間に気軽にできるストレッチetc.のアドバイスと実践。➢まずは、首のストレッチから...呼吸は止めずにゆっくりと...。皆さん、スンナリとこなされていました!(^^)!➢10月は旬のサツマイモをたっぷりと練り込んだ、パウンドケーキをご提供。