糖質が少なく髙瀬聡子院長オススメTV放映された美容・健康の情報だよ!美容・健康番組を主に投稿します。時間の都合で見れなかった時等利用してね。林修の今でしょスポンサーリンク肥満対策に期待できる最適なミルクは、3大ミルク(生乳、豆乳、アーモンドミルク)のうち1番最適なミルクはアーモンドミルクでした。理由はカロリー、糖質、脂質少なく、オレイン酸が多く効果的ですね。1.22kcal以上のようにアーモンドミルクは、とても少なく肥満予防、対策に良いですね。2♥オレイン酸が体の余分な脂を排出アーモンドに含まれる脂の、ほとんどがオレイン酸です。体の外に出してくれます。脳の満腹中枢に信号が送られて感じます。オレイン酸が満腹中枢を刺激するわけですね。水と良く混ぜ合わせる(乳化)と乳白色になります。飲む量は?番組では説明がありませんでした。いつ飲むの?食前(1時間前ぐらいから)又は食間が効果的ですね。見た目がミルクに似ていますね。○○○汁では消費者が買う気になれないですよね。※ナッツアレルギーの人はご注意ですね。体の余分な脂を減らす効果もあるそうです。肌荒れに悩む人に上原万里子教授が解説リンク♥まとめアーモンドミルクはそもそもアメリカ、ヨーロッパの野菜主義者達が牛乳の代わりに飲んでいました。良いと言って女性に人気ですね。最後まで読んで頂いて有難うございます。