ちゃんママdiaryスマートフォン専用ページを表示まあちゃんママdiary境界性パーソナリティー障害と鬱を患っています。そんな中の日々の生活を綴っています。睡眠って大切だなって思う今日この頃...。私は、この頃っというか土曜日病院に受診するだいぶ前から、目覚まし時計の鳴る1時間くらい前に目が覚める事がしばしばで...。その事も、病院に行った際に先生に相談したトコロ、「夕飯食べた後に飲んでる薬は、減らさない方がいい」との事で、早く目が覚めるのは、早く起きたいから目が覚めると先生がおっしゃってました。私は、ガッツリ寝たくて、そんなつもりはないのですが、精神的なものもあるのかなー?という訳で、薬の調整などもなくこのまま。ーーん💧でもカウンセリングの先生が以前、大量に薬を出す医者もいるケド...先生は、ちゃんといろいろ凄く考えて薬を出しているとおっしゃっていたのを思い出しました。確かに私の主治医の先生は必要最低限の薬しか処方しません。今までの様に、早く目が覚めて不安にかられる事はないので、それがないからまだマシだっと思って。いつもネガティブな私が、またまた珍しくポジティブ⤴。いえば、今日はそこまで早く目は覚めていないのですが、目覚まし鳴って凄い睡魔に襲われてる私が居て。このまま、寝てようかと思うくらい眠かったです。辛かった久々に起きるの。以前までは寒さで起きるの辛かったケド...、寒さも和らぎ何とかこの頃は起きれてたのに...。いう時は悪魔👿と天使👼が出てきます。悪魔が『寝たいなら寝てなよ』って、天使が『ダメよ起きて』って。私が、起きて来ないと娘まあちゃんが心配するので頑張って起きました。今日は、ほんと辛かった。謎の睡魔クン、だったら私を目覚まし鳴るまで寝かせておくれ...。皆サンは、よく寝れてますか?『明日は、目覚まし鳴るまで寝れますように』っていつも夜寝る前に願いながらベットに入る私です。皆様もよい睡眠がとれますように。私、凄い夢を観るのです。夢見てる時って脳が眠ってないらしく、これも寝た気がしないんですよね。『質のイイ睡眠』がとりたいよーー。長くなりましたがこの辺で。最後まで長いブログ読んでくださりありがとうございました。|境界性人格障害(ボーダー、BPD)Seesaaブログ。