TOPコラムジムジムアウトラインパーソナルジムの特徴・評判は?他のおすすめ女性専用パーソナルジムも紹介2024年10月9日アウトラインパーソナルジムが気になっていませんか?雰囲気が良さそうだし、料金も他に比べて安い感じですよね。今回は、アウトラインパーソナルジムにスポットを当て、特徴やコース・料金、口コミを紹介します。他のおすすめ女性専用パーソナルジムや、ジムで効果を出すためのポイントも紹介しますので、ぜひ参考にしてください。運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない!という方も多いはず。パーソナルトレーニングジムなら、限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。女性専用パーソナルトレーニングジムのFURDI(ファディー)は、あなたの身体に合わせて最適なトレーニングプログラムを準備しています。LINEアウトラインパーソナルジムとは、首都圏を中心に30店舗以上(2024年10月現在)を展開している女性専用パーソナルジムです。代表の小林広和氏は、アメリカの全米エクササイズ&コンディショニング協会「NSCA」認定のパーソナルトレーナー。マザーズ上場のパーソナルジム「24/7ワークアウト」の創業メンバーでもあり、年間ベストトレーナー賞も受賞している経歴の持ち主です。した小林氏が立ち上げたアウトラインパーソナルジムでは、パーソナルトレーナー経験者や有資格者しか採用しないことを徹底しており、プロ直伝のトレーニングと食事方法での体づくりを提供しています。ハイレベルなパーソナルジムでありながら、他に比べて比較的安い料金で通えるのも魅力です。LINE続いて、アウトラインパーソナルジムの特徴を紹介します。アウトラインパーソナルジムでは、全てを可能にしたジムづくりを目指し、さまざまなサービスが提供されています。業界初の生涯アフターフォロー付き子ども連れでもOK!フィットネス冷凍弁当の提供それぞれについて詳しく見ていきましょう。マンツーマン指導が行われています。そのため、他人の視線を気にする必要がありません。トレーナーとマンツーマンで、トレーニングに集中して取り組めるのです。手ぶらでOK!無料レンタルありアウトラインパーソナルジムでは、トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルが無料でレンタルできます。そのため、重い荷物を持ち歩く必要がありません。仕事帰りや買い物ついでに手ぶらで来店しても、トレーニングすることが可能です。トレーニング中にBCAA入りのアミノ酸ドリンクアウトラインパーソナルジムでは、トレーニング中に、BCAA入りのアミノ酸ドリンクが無料で提供されます。BCAAとは必須アミノ酸の主成分であり、筋肉合成や疲労回復を促進する栄養素です。トレーニング中に摂ることで、より高い効果が期待できます。実績のあるトレーナーが多数在籍アウトラインパーソナルジムでは、女性専属トレーナーやNSCA認定トレーナー、K-1世界トーナメント出場経験者など、実績豊富なトレーナーが指導に当たります。そのため、ひとり一人に合わせた効果的なトレーニングと食事方法が提供されるのです。業界初の生涯アフターフォロー付きアウトラインパーソナルジムでは、クイックコースを除く全てのコースに生涯アフタフォローがついています。そのため、コース卒業後でも、トレーニングや食事方法の相談が可能であり、ダイエットの大敵であるリバウンドを阻止できるのです。子ども連れでもOK!アウトラインパーソナルジムは完全個室制なので、子ども連れでも大丈夫です。部屋の中にベビーサークルも完備されているので、安心してトレーニングに取り組めます。キレイなママを目指す女性にとって、とてもありがたいサービスですね。フィットネス冷凍弁当の提供アウトラインパーソナルジムでは、希望者に対して、フィットネス冷凍弁当を提供しています。低糖質・低カロリーで、しかも栄養バランスの良いお弁当なので、自炊する時間がなかなか取れない方にとっては、とても便利なサービスです。LINEそれでは、アウトラインパーソナルジムのコース・料金について紹介します。下記の4コースがありますので、自分に合ったコースを選んでください。クイックコースダイエットコースボディメイクコース下半身SPコースそれぞれのコースを詳しく見ていきましょう。クイックコースクイックコースは、短期間で体重を減らしたい方向けのコースです。他のコースよりも料金が安いので、お試しとして利用するのも良いでしょう。ダイエットコースダイエットコースは、筋トレによる基礎代謝アップと食事コントロールによって、体脂肪を効率良く減らし、美しいボディラインを目指すコースです。ボディメイクコースボディメイクコースは、筋肉をシェイプアップさせ、メリハリのあるボディラインを目指すコースです。正しい知識・習慣も身に付けられるでしょう。下半身SPコース下半身SPコースは、下半身のトレーニングを行い、美尻・美脚を目指すコースです。下半身のトレーニングは消費カロリーも多いので、ダイエット効果も高まります。入会金:20,000円パーソナルジムで効果を出すためには、コース選びがとても大切です。無料カウンセリングの際に、「どんなトレーニングをするのか」「どんな効果が期待できるのか」などについて十分な説明を受け、納得できた上で選ぶようにしましょう。LINEパーソナルジムを選ぶ際には、ジムの評判を確認することも大切です。良い評判だけでなく、悪い評判もチェックしてみましょう。ここでは、良い評判と悪い評判を3つずつ紹介しますので、ぜひ参考にしてください。アウトラインパーソナルジムの良い評判4ヶ月で7kg減、体脂肪も6%減とめちゃくちゃ結果出てます。トレーニングも正しいフォーム、やり方を教えて頂き、休憩中のお話も楽しみながらしっかり鍛えられています。仕事の疲れとかストレスもここに来たら忘れるし、理想の体型にも近づき、本当に通ってよかったと思います。あと、肩こりと冷えも解消してきていることも驚きです!筋トレってすごい!いつもありがとうございます。MAP産後なかなか体重が落ちず、今回入会しました。器具を使ったトレーニングを行いましたが、丁寧に教えていただきました。程よい疲労感で、しっかり身体を使った実感があるのも嬉しいです。最終的に体重−5kg、ウエスト−14cmと満足いく結果となりました。食事も毎日アドバイスいただき、報告しないといけないと思うとしっかりと考えて調整出来たと思います。小さな子どもを連れて同じ空間でトレーニングができるのも安心感があって良かったです。MAP人生で1番太ったタイミングで入会しました!1.2週間に一回とすごく思い詰めたダイエットではありませんではありませんでしたが、最後には体脂肪率が約5%、体重が4キロ落ちました!食生活を見える化するだけで素人の私でも食べ方、食べる時間を気にするようになれました。トレーニング中もタメになるお話、プライベート雑談などでとても楽しい時間でした。MAPアウトラインパーソナルジムの口コミを合計で50件以上確認しましたが、8割以上が良い口コミでした。主な意見としては、「体重が減った」「体脂肪率が下がった」「トレーナーの方がとても親切」「無理なく続けられた」「とても楽しい時間だった」など。他にもさまざまな意見がありますので、ぜひチェックしてみてください。アウトラインパーソナルジムの悪い評判75分トレーニングとありますが、入店から退店まで1時間以内です。短い時は1時間を切ることも...その間に、着替え、体重測定をします。実際のトレーニングは45分くらい?トレーナーさんたちは優しい方ばかりでした。個人にあったトレーニング内容のようで苦ではなかったです。時短がなければ継続したかったくらいです。みん評もちろん多少はトレーニングで効果が出ているとは思いますが、自分がどれだけ指示された規則を守れるか、だと思いました。仕事や友人とのお付き合いが多い方は全部断らないと難しいです。増えるとなんで増えたのか問い詰めてきます。料金は安くて良かったなと思いました。トレーニングもさほどきつくなく、やりやすかったかなと感じました。あまりにも自信にみちあふれていて、まるで見てきたかのような言い方で他のジムを否定する、自分が一番だということを言われてかなり気分が悪くなりました。店舗数が多いパーソナルジムだと、店舗によってサービスにバラツキがある場合があります。自分が通いたい店舗はどうなのかを、見学や無料体験を利用して確認してみることが大切です。トレーニング時間や指導方針など、不明な点は遠慮せずに質問してみましょう。他のおすすめ女性専用パーソナルジム5選アウトラインパーソナルジム以外にも、女性専用パーソナルジムは数多くあります。今回は、その中から特におすすめの女性専用パーソナルジムを5つ紹介しますので、ぜひチェックしてみてください。CONCEPT(ビーコンセプト)それぞれのジムを詳しく見ていきましょう。FURDIFURDI(ファディー)は、AI(人工知能)マシン×トレーナー指導による「新感覚なパーソナルトレーニング」を受けられる女性専用パーソナルジム。トレーニングは1回15〜30分。筋トレ×有酸素運動のファンクショナルトレーニングで効率良く体を引き締められます。myselt(リボーンマイセルフ)は、100%女性トレーナーが担当してくれる女性専用パーソナルジム。女性特有の悩みにも対応しやすく、生理周期やその日の体調に配慮しながら、ひとり一人に合ったトレーニングメニューを提供してくれます。WOMAN(ライザップウーマン)は、RIZAPの優れたノウハウがトレーニングプログラムに活かされている女性専用パーソナルジム。本格的な筋トレと食事指導により、短期間で体を引き締め、ワンランク上の美ボディを目指せます。SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は、短期間で理想の体を目指す集中コースを提供している女性専用パーソナルジム。「ダイエット」「ボディメイク」「美尻」「脚痩せ」など、魅力的なトレーニングプログラムがそろっています。CONCEPT(ビーコンセプト)は、下半身・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルジム。女性の下半身を引き締めるためのマシンやトレーニングメニューによって、ヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れられます。パーソナルジムで効果を出すためのポイント女性専用パーソナルジムで効果を出すためには、目標設定や自己管理も大切になってきます。具体的には下記の3つを意識してください。2~4ヶ月後を目標にする週2回ずつ定期的に通い続けるストイックな食生活を心がける一つずつ詳しく見ていきましょう。2~4ヶ月後を目標にする多くの女性専用パーソナルジムでは、2〜4ヶ月のコースが設定されています。筋肉をシェイプアップしながら体脂肪を減らし、美しいボディラインをつくるには、それ相応の時間を要するからです。効果を急ぐとペースオーバーとなり、長続きしない可能性があります。焦らずに、少し気長に構えて取り組むようにしましょう。週2回ずつ定期的に通い続ける女性専用パーソナルジムでは、週2回を目安にトレーニングが行われています。週1回だと間隔が空き過ぎて効果が出にくくなるからです。2〜4ヶ月で効果を出したいのなら、時間に都合をつけて、週2回ずつ通うことをおすすめします。そのためには、ジム通いを優先させたライフスタイルに変更する必要もあるでしょう。ストイックな食生活を心がける女性専用パーソナルジムでは、トレーニング以外に食事方法も指導されます。ジムによっては、毎食ごとに写真を撮り、担当トレーナーに送らなければなりません。そのため、ジム通いをしている間は、ストイックな食生活を心がける必要があります。食事コントロールの相乗効果によって、美しく痩せられるのです。自分に合ったジムを見つけて理想の体を目指そう!女性初心者にとって、初めてのジム通いはとても不安なものです。女性専用パーソナルジムなら、女性初心者の強い味方になってくれます。女性専用ですから、トレーニングプログラムもサービスも、女性に特化していて安心です。現在、アウトラインパーソナルジムを始め、多くの女性専用パーソナルジムが運営されています。自分に合ったジムを見つけて、理想の体を目指してください!少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。美しさを保つために、日々たくさんの努力をされているかと思いますが仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない!という方も多いはず。限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。「運動をして心も身体も若々しくきれいでいたい」という方、大歓迎です!女性専用パーソナルトレーニングジムのFURDI(ファディー)は、あなたの身体に合わせて最適なトレーニングプログラムを準備しています。女性専用AIパーソナルトレーニングジムを運営。「正しく」「楽しく」「健康的に」がモットーです。読者の方が理想とするカラダになれるよう科学的な根拠の基、信頼のある情報をわかりやすく発信しています。