近所に、そういう整体院があったのですが、気がついたらなくなっていました。「整体を受けると痛いのですか?」と聞いてくる人がいます。いってこんな質問をしているうちはダメですね。問題なのは、元気に、健康になれるかだからです。その人にとっては「元気になれるか?」ということより、痛くないということの方が大事なのでしょう。そんな考えの人が体を壊すのは当然の事です。痛みを感じない体にするというのは割合簡単です。「自律神経の働きを低下させる。」たったこれだけのことです。痛いのが嫌だという人は、体をどんどん悪くすればよいのです。すれば体は痛みを感じなくなります。「どうしようもないからほっておいたら半年ほどで痛みがなくなって治った。」なんていう人がとても多いのです。そんな人の体をみれば痛みを感じなくなっただけのことで治ったというには程遠い状態です。そもそも痛みとうのがなぜ存在するのか?もし、痛みが不要なものなら進化の過程でとっくに人間は痛みを感じなくなっているはずなのです。痛みはあるということは、それが必要だからです。極端な例になりますが、大学生が会社訪問して面接するなんていうのは必要だからやっているわけです。それなのにそれが嫌だ!怖いなんていっていればいつまでたっても就職できません。こんな当たり前の事をわかっていない人がたまにいるわけです。「一時的に体がすごく痛くなったが、その後とても楽になった。」という事がよくあります。痛みというのは元気になるために必要なのです。「痛みなど3日、よく引っ張っても1週間、それ以上引きづるなら何か間違えている。「この後たぶんここに痛みがでるからしばらく我慢するんですよ。」などとよく指導しています。「無用に痛がらせることはありませんが、痛がる必要があれば痛がってもらいます。」とお答えしています。昨年、冬至の日以降はほとんどの人に頭に異常な緊張がみつかります。・なんとなく元気がでない・やる気がでない・眠りが浅いというようなことになっている人がほとんどです。写真でいうとこの辺りが固くなって盛り上がっています。違った言い方をすると、頭の血の巡りが悪くなってこのあたりで滞っているともいますね。明確にどこかが悪いと感じるのではなく、なんとなく調子が悪いと感じる方がほとんどです。今年はこの傾向が顕著ですね。気温が下がって体を冷やした事で起こっているようです。左右の頭のバランスが違いますので、触ってみれば素人の方でも変だとわかるかもしれません。悪くなっているのは胸椎3~5番です。人によって多少位置が異なります。この影響でほとんどの人は胃腸の働きが悪くなっています。そのせいで、お正月に暴飲暴食をしていた人などはひどいことになっていますね。今回の冬は暖冬だと言われていたそうでが、急に冷えこんだりすると体が冷を冷やしてしまうのです。頭骨に強く影響がでているので、耳鳴りがひどくなったというような人もいます。この影響でひどく腰が痛くなってきたというような人もいます。ひどい人だと立てなくなって寝たきりになっているという人までいいますね。毎度いうことですが、原因は1つでもその結果は人によって全然違うということです。「体を冷やしてはダメだ。「急激に冷えるときだ。」といった変化だというのは知っておくとよいでしょう。寒くなっていくというのでしたら、体は寒さにちゃんと対応してくれるので問題になることはないのです。「座ることが体に大きな負担になっている。先日、そういう記事をみかけました。座っている状態はたっている状態より体の負担が3割増だという見出しだだったと思います。インターネット上の記事なので、ここで紹介できればよかったのですが、くだらない記事だと切ってすててしまいどこでみたかわからなくなりました。このような発表をだれかがしたのではないかと思います。一生懸命にデータをとって検証したのかもしれませんが、その結論がこんなものでは気の毒さすら私は感じます。座るという動作はなかなかに奥が深いものです。現在の日本で、キレイな姿勢で座れる人など100人に1人もいないのではないでしょうか。背筋をピンと伸ばしてきれいに座っているようにみえる人でもたいていは駄目だと思ってもらうとよいでしょう。背筋や肩の筋肉でがんばって凛とした姿勢を保っていたら疲れるのは当たり前のことです。その疲労度など3割増し程度ではすまないのではないかと思います。よい姿勢というのは、体の表層の筋肉が緊張していない状態です。いい方をかえてみると、腰付近の腸腰筋という筋肉が活性化している、あるいはインナーマッスルがよく働いている状態です。インナーマッスルというのは働かせようという意識が働いた瞬間にうまく働かなくなります。武道やスポーツがつい精神論に傾くのはこのあたりが原因といえるかもしれません。頑張ろうとした瞬間にインナーマッスルはうまく動かなくなるわけですから。「力を抜け!」といわれのはインナーマッスルをうまく使うためです。力をいれて頑張ろうとすると、インナーマッスルが働かきませんから、そういう矛盾をうまくつなぎ合わせるために精神論があるといえますね。最初に紹介した「座るのは体の負担である。」というのはきれいに座れる人に対してもいえるか?少なくとも、きれいな姿勢で座れる人にとってはこの言葉は当てはまらないと私は思いますね。いう私も世間一般の人よりは多少マシな姿勢で座っているという程度のことで、本当の意味で綺麗な姿勢で座れるようになるにはあと10年ぐらいは修行が必要ではないかと思います。>めまいも無闇に止めていいというものではない2015年10月14日めまいがひどいということで薬をもらってめまいが楽になった。2ヶ月後に心筋梗塞を起こしたという人がいました。2ヶ月も間隔があいていれば、めまいと心筋梗塞の因果関係があると思う人などほとんどいないかもしれません。本人は「めまいがひどくなってブレーキがかかっていたのに無理をしてしまったからかもしれない。自律神経の状態をみると、まさしくそのとおりであろうということがみてとれました。体の表面上に現れる症状を一生懸命に消しているとこういうことは頻繁に起こります。「なぜ、めまいが起こったか?」という根本的な部分を考えなければこのようなことは、今後もこのようなことは度々起こることでしょう。「喉がひどくいがらっぽくなったので薬と栄養剤を飲んだら楽になった。」という人がいました。その数日後に整体にこられたのですが、足が変形していました。「何を馬鹿なことをやっているのだ。このままほっておけば膝が痛くなって歩けなくなるだろうと思います。本人はなぜ怒られているのかわかっていないようでした。目先の痛みや不快感を消すことしか考えていないとどのような結果がまっているかはなかなか理解しがたいのはわかります。体を1回壊してみるしかないのかもしれません。今年にはいって剣術を始めたという話は何回かしたように思います。その剣術ですが、はじめて3ヶ月ほどたったときに気づいたことが一つあります。それは肩の可動範囲がせまいということです。そのせいで刀をうまく振り下ろすことができていませんでした。それが先週になって急に動く範囲が広くなりました。肩の動く範囲が広くなることで、剣を振り下ろすスピードは早くなります。剣を振り下ろす軌跡にブレがすくなくなりまっすぐ振り下ろせるようになります。どちらも刀で人や物を切るということをするためにはとても大事なことです。これまた先日ですが、体を動かすときに腰椎3番の状態を意識して体を動かしていました。すると、どうも腰椎3番にうまく力が集まっていないということに気が付きました。腰椎3番は、体を動かすうえで中心になる骨です。腰椎3番を壊すと人はまばたきすらできなくなるそうです。残念ながら、私はそこまで腰椎3番をダメにしてしまった人をみたことがないので話として聞いて知識としてしっているだけです。余談ですが、ぎっくり腰というのは本来腰椎3番を痛めた状態を示していると考えています。「ある日、突然腰が痛くなった。」とういだけのことです。私の肩の可動範囲がある日突然大きくなったように、ある日突然腰が痛くなっただけのことです。「ぎっくり腰なんです。」いってこられる人の95%ぐらいは腰椎2番か5番を悪くしているだけですね。ぎっくり腰というのが何かを知らないままに、安易にぎっくり腰なんていう言葉を使うのは辞めるのをおすすめします。先日、稽古中に腰椎3番の動きが急によくなりました。準備運動をして温まったからとかそういうレベルではありません。あからさまによくなったのを私は感じました。その結果は、いままでは体全体の感覚がまったく異なるということです。こちらも突然にかわったというのがポイントでしょうか。体というのは少しづつ変化をしていても、それが成果や結果として現れるのは突然だということです。これは私の体だけではなく、整体にこられている人すべてにいることです。「すこしづつ良くなれば、少しでもよくなれば。」なんていっている人はいつまでたっても体が変わることはないということでもあります。代表の電話が繋がりにくくなります。