「どんな練習をすればいいのか知りたい」こんな方へ向けた記事となっております。私は、J1リーグの下部組織出身で現在は強豪大学の体育会サッカー部で活動しているものです。自分の経験から得たものを発信していきます。あなたはファーストタッチの重要性を知っていますか。ファーストタッチはサッカーにおいてとても重要なのです。いうと、まず自分の間合いにボールを置かなくては始まらないから。ドリブルにしろ、シュートにしろ、パスにしろ、自分の思う場所にボールをおけないとうまくいきません。ファーストタッチがうまくなるために大切なことを以下にまとめました。ファーストタッチがうまくなれば、もっとサッカーが楽しくなります。目次ファーストタッチにこだわりを持て次のビジョンが頭の中にあるか練習方法まとめファーストタッチにこだわりを持てファーストタッチの出来によって、次の局面が大きく変わります。ファーストタッチをこだわらないと、レベルの高いところではプレイ出来なくなります。以下に当てはまる選手は要注意です。ボールを持ったら仕掛けることができる選手フィジカルに頼っている選手スピード勝負する選手あなたはどうでしょうか。逆に言うと上記に当てはまる選手は、ファーストタッチにこだわりを持てばもっとうまくなります。カテゴリーが上がるにつれて、プレイスピードはどんどん速くなっていきます。もってから、次のプレイを考えていては、全然だめです。僕の経験談を紹介します。J1のトップチーム(プロ)の練習に参加したとき、一番に感じたのは、プレイスピードの違いです。僕は、フィジカル的要素は他の選手と比べてそんなに高い方ではありません。判断のスピードに対して貪欲ではければいけないと感じました。ボールを受けてから考えていたのではすぐに潰されてしまいました。思い返してみるとファーストタッチで決まってるなと感じました。具体的に言うとこんな感じです。プロの選手はプレイがとってもスムーズに見えました。理由はファーストタッチからパス、ドリブル、シュートまでが速いからです。プロの選手は、次のプレイが頭にあって、なおかつ自分の置きたいところにボールを置けています。ダイレクトのパスのおなじことです。次のプレイを見据えているからこそ1タッチでボールが出せるのです。狭い局面や味方がいない状況では、しっかりボールを隠していました。これも取られないところにボールを置けているからしっかりボールを隠すことができます。この技術はどのポジションにおいてもとても大事だと感じました。自分のやりやすい場所を探すためには、「ここに置く」という意識をもってファーストタッチしなければなりませんね。ファーストタッチ、の技術は少しの間で習得できるものではありません。その意識を習慣化させましょう。次のビジョンが頭の中にあるか大学サッカーをやっている中で、次のプレイを考えずにただボールの方によって、受けたがっている選手が多いなと感じます。☑次のプレーを見据えておくこれにつきますね。私は、1個でも次のプレイを見据えていられるととってもスムーズにプレイ出来るようになると思っています。「考える」という暇は試合中はそんなにないと思いますが、ボールだけみずに、首を振って周りを見ておくことで、必然と次のイメージが沸いてくるのです。1個次のプレイのイメージを持っておく習慣がついてくれば、もっと周りが見えてきて、2個3個先のイメージもわいていくようになります。☑ボールばかりみないボールが逆にあるときって、自分の方に来ないからボールだけ目で追っかけがちになります。ボールが逆にあるときにこそ、自分に余裕があるため、周りの把握をしておく。ある程度、周り見渡せば、相手の配置、味方の場所など頭の中にイメージとして残ります。ボールが近いときは首を一回振ることで、本当に景色変わります。疲れている時こそ首を振ることは大事ですね。周りをみて次のプレイを考えておくことが得意ではない選手は次のことを意識しましょう。最初はこの2つだけで良いと思います。見る習慣がない人に、「周りをみろ」といっても何を見ていいのかわかりませんよね。最初は自分の周りの相手と次パス出す味方の位置だけ意識してみてください。することで、次のプレイの状況が絞れてはっきりプレイ出来ることができます。「見る」習慣がつけばファーストタッチの置く位置も変わります。結果プレイがスムーズになっていきます。見るものが増えていくほどアイディアが増えていきプレイの幅が広がってきます。練習や試合で意識的に行ってみてください。☑やりかた01.1の選手が2の選手にパスを出します。02.2の選手は3の選手が手を上げたら外にトラップ、手を上げなかったら内にトラップ03.2の選手が3の選手にパス04.繰り返す☑狙いまずは見る癖をつけること次に見るだけではなくしっかりと判断する頭で理解したことを実行する技術を身につける。次出す選手の位置の把握ボールばかり見過ぎないボールが遠い時、疲れている時こそ首を振るタッチする前の準備にとことんこだわりましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。【ヴィルツのプレースタイルを解説!】ドイツ期待の若手を分析します。blogサッカーJ1リーグの下部組織出身。サッカーに関すること、また個人で稼いでいくことをテーマに発信します。【ヴィルツのプレースタイルを解説!】ドイツ期待の若手を分析します。blogサッカーJ1リーグの下部組織出身。サッカーに関すること、また個人で稼いでいくことをテーマに発信します。blogをフォローするタイトルとURLをコピーしました。