私のトレーニングの特徴は○○他との違いは○○です。2022年4月30日こんにちはパーソナルトレーナーの本田です。本日は私のトレーニングの特徴や他との違いについて書いていきます。[...]続きを読む未分類トレーニングをすることであなたが得られるものは?2022年4月29日こんにちはパーソナルトレーナーの本田です。本日からGWが始まりました。私はあなたにこうなってほしいからトレーナーをやっています。2022年4月28日こんにちはパーソナルトレーナーの本田です。本日は本田がこんな想いでトレーナーをやっているんだと書かせていただきます。朝活をした方が良い理由2022年4月22日こんにちはARMコーチの本田です。本日は朝活をした方が良い理由、朝活の効果について書いていきます。医者から運動を勧められたら何をしたら良いか?22022年4月18日こんにちはARMコーチの本田です。前回の投稿では楽しむことと書かせていただきました。楽しいことでないと長く続けることはできないと本田は感じています。医者から運動を勧められたら何をしたらよいか?12022年4月2日こんにちはARMコーチの本田です。お医者さんから運動を勧められた時には何をしたらよいか?本田の個人的考えを書きますね。やれとか参考にとかは全然考えていませんので良かったら気軽に読んでみてくださいね。痛みがある時は運動した方が良いの?しない方が良いの?2022年3月10日こんばんはARMコーチの本田です。その22022年2月28日こんばんはARMコーチの本田です。本日も花粉症対策です。この時期は実は脱水症状になりやすい時期でもあります。健康教室は○○朝活は○○2022年2月15日こんばんはARMコーチの本田です。今年から始まりました健康教室と朝活違いを説明いたします。健康教室ですがこちらに参加されますと明日から簡単に誰でもできるセルフケアを持ち帰っていただけます。習慣にできるようにしましょう2022年2月1日こんばんはARMコーチの本田です。朝活の目的の一つは朝から運動をし体と脳を活性化させ更に習慣化することになります。