真夏にランニングをはじめてよかった。やった感がハンパないから。GreenMENUhomemarketingstylegadgetinvestmentothersbooksdesignfavoritfood&drinkgadgetmarketingkikulabmovieMt.Fujimusicfujirockmarleylivemutternewsinvestmentstyletechwebserviceマーケティングとポップ・カルチャーと。Greenhomemarketingstylegadgetinvestmentothersbooksdesignfavoritfood&drinkgadgetmarketingkikulabmovieMt.Fujimusicfujirockmarleylivemutternewsinvestmentstyletechwebservicehomemarketingstylegadgetinvestmentothersbooksdesignfavoritfood&drinkgadgetmarketingkikulabmovieMt.Fujimusicfujirockmarleylivemutternewsinvestmentstyletechwebservice真夏にランニングをはじめてよかった。やった感がハンパないから。7/25style2018-07-24猛暑の今年、7月に入ってからランニングをはじめました。母から小学4年生の娘に「夏休み何してすごすの?弟はサッカーするでしょ。あなたは?」という問い。娘は「じゃあ、バスケする」と投げやりに答える。母は「バスケなんてやったことないでしょ?続けられるの?まずは走るとかすれば?」と投げやりな提案を。娘は「いいけど、一人じゃ走れないよ。母娘「パパは?」と投げやりに振られる。思いながらも、娘と一緒の週末の過ごし方としては悪くないなぁと思って、了解したのがきっかけです。走ってみるとめっちゃ汗かいて気持ちがいいんです。娘も思った以上に前向きで、週末は嫌がりもせず一緒に走りにでかけます。ボクは娘と週末だけのランニングでは足らずに、平日も早く帰って夜にひとりで走りに行くようになりました。今のところ順調に続いていて、7月ここまでで10回走りに出かけて、合計50kmを走りました。はじめたばかりでいつまで続くかわからないし、50km程度を走ったところで誇らしく語っても、ランニングを続けている人たちに笑われてしまうかもですが、自分なりに嵌ってるなぁ。思っているのでブログに残しておきます。して嵌った理由は、猛暑の真夏にはじめたから。いうのが今のところの持論です。-真夏にはじめるランニングのすすめ社会人になってこれまでも3度ほどランニングをはじめたことがありました。そのころを振り返ってみると、だいたいが走りやすい春とか秋とかにはじめていて。無理ないように、苦しくないようにはじめて長く続けていこうと思っていました。それでも大体が3ヵ月ぐらい続けて、暑くなってきたから、寒くなってきたから、しばらく休もう。思って、そのまま終わってしまった。今回は前述の経緯で、走るのに苦しい真夏からランニングをスタートすることになりました。これがとても「やった感」があるんです。走っただけでもめっちゃ汗をかいて、ドロドロとした何か悪いものが体内から放出されるようで、走り切った後の気持ちよさがハンパないです。春秋のランではこんな気持ちよさや達成感は味わえないと思います。この感覚に最初から嵌ったことが続けるきっかけになっています。それから週末だけですが、娘と一緒に走る約束をしていることも、きっと続けていけるんだろうな。いう実感につながっています。お互い発破をかけ合いながら、どちらかが躊躇しても、どちらかが行こうよ。言い出して走りはじめるのだと思います。娘も一緒だし、真夏のランは水分補給が必須なので、先日買ったステンレスのボトルがここでも活躍しています。水筒を背負って、スマホと家の鍵とタオルを携帯して走るのにランニング用のリュックが欲しいな。思って、以下を購入しました。小さくて安価なリュックですが、水筒を背負っても背中にフィットする形状と、クッションがついていること。左右にファスナーがついていてそれぞれ独立している収納部に、走りながらでもアクセスが容易なこと。そんなところが気に入っています。真夏を走りぬいて、秋になって涼しくなったらより走りやすくなって。is!Gramicci(グラミチ)へのお願い~グラミチショーツとNNショーツを比較して、ぜひNNショーツのシルエットでコットン100%のショーツを!ブライドルレザーの長財布~不注意でついてしまった水シミのケアのためにお手入れした方法と結果この記事を書いた人gruffunaマーケティングに関わる仕事に20年以上携わっています。感銘を受けたポップカルチャーをマーケティング視点で記録したり、日々の暮らしや身に着けているもの、健康・投資について記録するためにブログを活用しています。-ランニング&体調管理記録|20年1月は165km/累積は3318km。いつもお腹がすいていて、体重増加中。21年6月は206km/累積は6549km~ランニングシューズを変えて復調傾向2021-07-06ランニング&体調管理記録|20年6月は177km/累積は4166km。気忙しくも活発に動いた一ヶ月。22年2月は163km/累積は7888km~苦しいランニングが続いています2022-03-21ランニング&体調管理記録|19年9月は206km/累積は2575km。2度の3連休のおかげで久しぶりに月間200kmオーバーでした。(1件)新しいランコースを見つけて走行距離は10kmに。気持ちよく走れるコースを見つけ続けることがランニングを続けるコツです。真夏にランニングをはじめてよかった。やった感がハンパないから。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。-サイトオーサーマーケティングとポップ・カルチャーと。エイジングを楽しみに身に着けている靴やファブリックについて記録しています。さらば、ソウルとウォルターとジェシーとマイクと。さらば、ソウルとウォルターとジェシーとマイクと。categorybooksdesignfavoritfood&drinkgadgethealthcareinvestmentmarketingkikulabmovieMt.Fujimusicfujirockmarleylivemutternewsstyleaging/経年変化techwebservicehomestyle真夏にランニングをはじめてよかった。やった感がハンパないから。フィードはご利用いただけません。#今日の靴VANSの手洗い。