Sahanaストレスって実はいいやつストレッサー(原因)に対する反応のことを「ストレス」と呼ぶってこと、ご存知でした?そう、つまり「良い反応」も含めてストレスと呼びます。・お風呂に入ること・マッサージしてもらうこと・食事することこれらも立派なストレッサーであり、しっかり反応しています。大好きな人とハグすると気分が高揚して気持ちの良いストレス、です。僕たち人間はストレスを感じながら常に進化/成長してきました。ストレスと成長はセットです。大変な仕事を乗り越えたら、グッと成長している自分を実感しませんか?ツライ練習をやり遂げたら、試合での成績がグッと上がりませんか?ストレスを感じる要因(ストレッサー)はいつも同じ。善し悪しを分ける決め手となるのは、、、?ずばり「脳/思考」です。ストレスが体に悪影響を及ぼすのはそう信じるからだ、と新しい研究が示唆しています。​​どんな状態を健康と呼ぶのか?その健康状態になるためには、どのように日常生活を調整すればよいのか?等、すぐに使える知識や簡単な養生法(日常の過ごし方)を学んでいきます。◇セラピスト養成講座2025年1月より始まる養成講座の募集が開始しました。」として紹介されました。