WebsiteAboutServiceハピヨガフィット®SHISEIクラス®AYAアカデミーBlog公式LINEはこちらAboutハピヨガフィット®SHISEIクラス®AYAアカデミーBlog公式LINEはこちらBlogHomeBlog2024.10.22自分なりのメディテーションやっほ〜!スギアヤです!海の中は究極のメディテーション🩵✨💙ヨガを始めて13年。坐禅を組み、目を閉じてメディテーションする事がAYAはずっと苦手です。ヨガの先生なのに瞑想が好きじゃないってどうなんだろう?と悩んだ時期もありました。習慣にしようと毎晩座ってました。心地悪いわけじゃないけど、心地良くもないっていうのがリアルな自分の感じかた。