今回ご紹介するトレーニングはキレを養う為に片足でしっかりと方向を変えるトレーニングです。サッカーのプレーシーンでは、切り返し動作など、片足にかかる負荷が多くなりますよね。連続したキレのある動きを出していくには、ブレーキをかけた足がそのままアクセルになるような使い方も大切な要素の1つだと思います。アメフト選手が行なっているボディウエイトのトレーニング動画を参考にご紹介いたします。食事サプリメント当サイトはトレーニングブログであり、記事に記載されている内容はライターの体験や収集した情報に基づく主観的意見および感想です。このため、記事の情報やこの情報を用いて行う利用者の判断について、当サイト「アスリートコレクション」は一切の責任を負うものではありません。記事の情報を用いて行う行動に関するあらゆる判断および決定は、利用者自身の責任において行っていただき、必要に応じて専門家等に相談されることを推奨いたします。トレーニングにおいては十分にウォーミングアップを行い、利用者自身の体力にあわせて動作を行うとともに、痛みや危険を感じる場合はすみやかに行動を中止することを推奨します。このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。