上記は初回レッスン時と5ヶ月経過時点での変化となります。初回来店時には、仕事中に腰が痛くなってしまい、ひどい時は何もしていなくても痛みが出たり、腰の痛みで寝れないということもあるような状態でした。して以下のような点が挙げられました。構造的な側弯の改善事態は難しいが、側弯によって起きている筋肉のアンバランスさや脊柱の柔軟性低下を整えていくことで側弯症状の軽減を目指しました。脊柱の柔軟性が低下することで腰背部の筋緊張が高くなりやすく、それにより腰痛を引き起こしている可能性が示唆されたため、脊柱の柔軟性を目的としたエクササイズをおこなっていきました。脊柱の柔軟性の獲得をする上で、股関節の安定性がとても大事になってくるため、股関節のインナーマッスルやアウターマッスルを強化する目的のエクササイズも合わせておこなっていきました。初回レッスンから1ヶ月ほど経った頃には、日常での腰痛はほとんど無くなっていました。疲れが溜まってきた頃に少し腰が気になるような状態が残っていましたが、脊柱の柔軟性、体幹筋肉の強化、股関節周囲の安定性向上を行なっていったことで、現在は腰痛がない状態になりました。現在は腰痛の再発の予防とより綺麗なボディラインを目指してレッスンに取り組んでくださっています。DEPでは“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでいます。快適な個室空間このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。お近くの店舗を探すお客様の声Google口コミ全国トップクラス!身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。しんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。(柔軟性も姿勢も)過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。(ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。