〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜年末に自分の身体で実験してみました。食事なし木曜日の疲労が全くありませんでした。ゴールデンタイム」で検索してみましょう。練習は大切ですが練習が終わった30分後までの方がもっと大切です。全ての野球チームへ伝言です。酸化しっかり栄養をとってしっかりトレーニングをして理想の体を手に入れた。思うように体も動かせるようになり野球に必要な技術も身に付けた。追いついただけで追い抜けたわけではない。昔、私は酸素カプセルを使うようにすすめていましたが、ダルビッシュ投手は私の知らない知識を教えてくれました。酸素を吸うと吸った酸素の3〜5%は活性酸素になると知ってから酸素カプセルに入ることをやめました。普段から抗酸化を意識しているのに酸化を促進させる活性酸素を増やしたら意味ないからと言うのが理由。濃縮されている酸素は酸素分子がぶつかり合うため活性酸素が発生しやすい。酸化ってなんだ?体の酸化ってなんだ?酸化と聞いて思いつくのは鉄の「さび」えっ?人間の体もリンゴのように酸化するの?人間の体も酸化するそうです。体を作っても、酸化させて、体を錆びさせては意味がありませんから、酸化をさせないように抗酸化を意識して取り組むことが大切なようです。日本では、もちろん食べてはいけない物は販売されていませんが、食べ過ぎてはいけない基準も作られています。PDFファイル体に良いものもあればあまり良くないものもある。どれだけ美味しい料理を食べても体に害があるなら食べないのがスポーツ選手。筋肉をつけて技術を高めるだけではなく、1日でも長くプレーを続けるには?もっともっと自分の体を大切にするのがスポーツ選手。(01/05)カテゴリ日記(2398)スマイルベースボール(29)投げる(114)打つ(245)守る(120)走る(43)ピッチャー(25)キャッチャー(41)キャッチボール(9)キレ(17)タメ(11)タイミング(29)ステイバック(8)コーチング(183)少年野球の落とし穴(20)ひじ痛(37)教えてください(22)買っちゃった^^(47)審判(170)私の好きな選手(38)低学年監督日記(49)手の平捕球(22)オフ会(16)大人の心得(4)VISION54(6)目付け(7)この眼(9)回復(39)高校野球データ(9)トレーニング(24)野球教室(20)栄養(10)スモールベースボール(細かい野球)(2)打撃の法則(7)ブランコ打法(3)メモ(1)二人制審判(1)規則(11)ファンメッセージを送る更新情報をチェックするブックマークする友達に教えるアクセスランキングSeesaaブログ。