プチファスティング(断食)やってみましたよ♪こんにちはプチファスティング(断食)して、ヘロヘロになってしまった加古川のすえひろでんきの二郎です。今年はダイエットしようと決めてました。体重って落ちませんね💦パーソナルジムのトレーナーから一度ファスティングしたらって言われ、素直に実行してみましたよ。24時間食べないプチファスティングです。それ以外は水をいっぱい飲みましたよ。酵素のゼリーは味が濃くて一時的に空腹をまかせます。ファスティングって体重を落とすことより、大切なのは体のリセットかもしれません。胃腸を休めることって大切。考えてみると24時間毎日働いてる胃腸ですもんね。休めないといけません。消化に良いものからならし運転。湯豆腐にポン酢ってめっちゃうまいですね。意味は無いんですが確認したい。体重計に乗るとちょうど500グラム増えてましたまぁ。当然ですねWせっかく心も体もリセットしましたので、明日からの暴飲暴食に注意したいと思います☝いろいろ新しいことをやってみようと思います。今日もブログを読んでくださりありがとうございました。30代の昔話SNSでも、つながりましょう!人と人がつながり、笑顔が広がる街にしたい。