2020.11.19大人になると、本能的にとか動物的勘でという言葉を素直に実践することは難しくなるようです。最初の動診で「右と左を比べてみましょう」と方向を指定する事でも、「あれっどっちが右かしら・・今は左に動いていた。皆さんと一緒にならなかったわ、すみません」と初めて参加された方に言われました。操法をするときに「痛くない方向を見つけながら動こうとすると、呼吸がうまくできなくなります。」という方もいらしゃいました。型にはめて難しくしているつもりはないのですた、初めて操体法を行う方には、問いかけに使う言葉一つが考えさせることになっていたのです。頭で考えるより体で感じ、自然に動く様にして欲しいのですが・・・一般の体操教室であるように、「先生の言われるように間違わないようにしよう」というとらわれが、自由な動きをさせないのかな。そんな時には、少し軽めの負荷(1kgの重り)を手に持って立位の基本運動をしていただきます。体がつながって動く事や、重心安定するための体重移動の必要性、呼吸の仕方での違いなどが感じやすくなり、自身で楽に動くことを見つけやすいようです。頭で考えないで、と言ってもやはり考えないではいられない方もいます。いう時は出来る限り自分を分析することも楽しんでいただくことにしました。他人と比べるのではなく、自分がどんなことをどう感じるように変わっていくのか記録していきます。動物的に生きることは難しいことです。知識で理解しようとするだけでは、体との付き合い方は上手くいきません。感じているかの指標を大事にして欲しいですね。特別講演眞壁伍郎さんの講演のテープ起こしをしています。前半は、医学の父とされるギリシアの医師ヒポクラテスの紹介。身体の不調を改善するための操体法ですが、今週急に温度が下がってきて、皆さんの歪みの原因が変わってきました。腰や膝の不調はつま先上げや膝倒しで解消出来ていたのに、今週は今まで通りのやり方では、変化が半分。教室で受講しているYさんの体験レポートです。言葉になると、色々なことを感じてくれているのだと再発見することもあります。外見からではわからないことで、伝える私にも勉強になります。誰かに委ねること体の不調を感じるとき、医療の専門家の意見を聞きに専門機関に出向きます。状況を解析していただいて、様子を知ることが大切な事です。様子がわかればまずは一安心。(病名が特定されないと不安も残るようです)そしてその先の治療の手段の選択となります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Tubeチャンネルです。