寝ている間に、無意識に起こる歯ぎしり。自覚はなくとも、人に指摘されて気がついたというケースのほか、朝起きた時に奥歯やあごに痛みを感じたり、歯の内側に噛んだ跡があったりして歯ぎしりを疑うこともあります。集中していると気がつけば歯ぎしりしているという人も。歯ぎしりをしてしまうのでしょうか。原因や体に及ぼす影響をまとめました。歯ぎしりの原因は何?なぜ歯ぎしりをしてしまうのか。そのメカニズムは正確にわかっていませんが、考えられる要因はいくつかあります。それが、ストレス、噛み合わせや骨格、習慣によるものです。ストレスは歯ぎしりの原因としてもっとも多いといわれています。無意識に歯を食いしばることで、不安やゆううつな気持ちを飛ばしてストレスを解消しているのです。上下の歯の噛み合わせが悪いと、歯ぎしりが起こりやすいと言われています。飲酒や喫煙も歯ぎしりを起こす要因に。歯ぎしりが気になる方は、アルコールやニコチンの摂取はほどほどにしておきましょう。子どもの歯ぎしりは成長の証また大人だけでなく、子どもが歯ぎしりをすることが気になる保護者の方もいらっしゃるかもしれません。子どもの歯ぎしりの原因は乳歯が抜けて永久歯に生え変わる際の生理現象。成長することで変化する噛み合わせに順応するために、歯をすり合わせて噛みやすいポジションをつかもうとするものなので、心配することはありません。中学生くらいになると自然に歯ぎしりはおさまります。歯ぎしりが体に与える影響はあるの?歯ぎしりが続くと、歯が磨耗して欠けることがあり、ときに知覚過敏の原因にもなります。歯周炎や歯槽膿漏、歯肉炎といった歯茎周辺にも影響が及ぶことも。あごへの負担も大きく、歯ぎしりが原因で顎関節症になってしまうことがあります。関連や心筋梗塞を引き起こす遠因ともいわれており、できれば歯ぎしりをしないよう改善することがおすすめです。歯ぎしりを解決するにはどうすればいいの?歯ぎしりを解消するには、運動やストレッチをしたり、睡眠前にリラックスする時間を設けたりするなどしてストレス解消法をみつけます。お酒やタバコも極力量を控えて過ごしてみましょう。睡眠環境にもこだわりを。質の良い睡眠が取れるように、自分に合った寝具をそろえてください。寝姿勢は横向きよりも仰向けに、枕は高すぎないものを選ぶようにしましょう。本格的に歯ぎしりを改善したいなら、歯科クリニックでの治療を検討してみましょう。歯ぎしりの治療法では、睡眠時に「ナイトガード」と呼ばれる装置を装着。上下の歯が直接当たらないようにし、歯の欠損を防ぎます。保険が適用されるため、費用も数千円〜1万円ほどとなります。噛み合わせの調整で治ることもあるので、まずは気軽にご相談ください。博多駅周辺の歯科医院|つのだデンタルケアクリニック福岡市博多区の博多駅周辺つのだデンタルケアクリニックでは、予防歯科と舌痛症診療を中心に、患者様の痛みやお悩みを解決すべく日々診療しております。むし歯・口腔外科の治療や、小児歯科・インプラント・歯周病・ホワイトニングなどの幅広い診療を行っております。口腔外科出身のドクターがお口にまつわる幅広い相談を受け治療を行うことで、地域のホームドクターとして皆さんのお口の健康をサポートしていきます。土曜も診療している通いやすい歯科医院です。院長雑談ビジネスで”緊急な仕事が多く入り、忙しくて日常業務ができない!”とういことを聞いたことがあります。忙しいことは悪くはなさそうですね。日頃から”緊急ではないけれど重要なこと”を優先的にこなしていたらどうでしょう。したら、そのことが緊急にならずに済んで、忙しくならず日常業務をしっかりこなせていたかもしれません。素朴な疑問と思います。歯や口腔の専門家だから、予防方法も知っているし、歯磨きも上手なはず。答えは、私に限って言えば”NO!”です。”医者の不養生”という言葉があるように、”歯医者の不養生”とも言えるのではないでしょうか。私の父親や兄も歯科医です。むし歯フッ素塗布は、虫歯予防の方法として現在では当たり前に行われるようになりました。大人から子どもまで効果があり、市販品でジェルなどが売られていたり自治体によっては無料でお子さんのフッ素塗布を行うところまであるほどです。今回は、そんなフッ素塗布について解説します。フッ素とは、普段は食品などにも含まれているものです。含まれていることもあってとても身近な存在なのです。歯が一本なくなったら...指よりは一大事ではないかもしれません。歯も28本しかありません。歯がなくなれば奥歯はともかく見た目も困ります。美味しい食事がしにくくなります。一つ違うところは、治療ができ、治療法も様々確立され...見た目の変化はないのに舌が痛い。舌がピリピリと傷んで悩まれている方はいませんか。舌に痛みがあると、食事や会話が楽しめなくなり、なにより何か病気かもと心配になってしまいますよね。傷や出来物がないのに、痛みが続く場合は「舌痛症」かもしれません。一体、舌痛症とは何なのか、詳しくご紹介します。舌が痛むのにはいくつか原因が考えられます。わかりやすいのが、口内炎や傷です。ここまでの症状・原因に心当たりがある方へそのストレスを解消させてみましょうまずはあなたの状況を聞かせてください。お知らせコラムよくある質問お問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ©つのだデンタルケアクリニック。