さぁ、今回からいよいよ「支え」と言うテーマについてお話ししていきたいと思います。さぁ、今回からいよいよ「支え」と言うテーマについてお話ししていきたいと思います。「ナチュラルボイストレーニング・mayukoメソッド」での「支え」と言うのは、どういう意味なんでしょうか?まず、この言葉の意味を新しく理解することがとても大切です。今日はそれをしっかりお伝えしたいと思います。「支え」の意味を理解しよう!!「支え」と言うのは、横隔膜の使い方なんですね。呼吸をするときに、横隔膜がどういう風になっているのか・・ちょっとイメージしてみましょう。簡単にイメージすると、「吸って吐いて、吸って吐いて」と言う事ですね。私たちは、吸う息を同じように吐いてるわけです。普通の呼吸の場合はね。肺活量がすごくある人は、たくさん吸って、たくさん吐けると言うことですよね。-なぜ声が震えるのか?-だけれども、歌うときの呼吸と言うのは、どういう呼吸でしょう?まず、ブレス。歌と歌の間のブレスと言うのは、一瞬にしなければいけないですよね。すると、吸うと言う呼吸のときは、「ハッツ」こういう風に、一瞬に吸えなければいけない。吸った量を形を変えて、細く長く出して行かなきゃいけない。吸う時間と、吐く時間が違うわけですよ。これが難しいんですね。横隔膜が揺れるから、声が震えるんです。支えられていない声と支えられた声の違い(実演)あとは、いっぺんに最初に「ハ〜〜」と出しちゃって、声が続かない。いうことかというと「ハ〜〜」言う感じで、語尾が震えてしまう。いう経験は、あなたにもあるんじゃないでしょうか?。これを「ハーーーーーー」どこまでも同じ、一定の声が出せないと、きれいに歌うことはできないですよね。支えられた横隔膜が全て!こういう、歌に必要な体。横隔膜をどういう風にすれば、こういう風にきちっとした声が出るのか・・この横隔膜の状態をきちっと支えられた状態・・このことを「ナチュラルボイス・mayukoメソッド」では、「支え」と呼んでいます。この支えられた体を作っていく、とても大切なテーマですので、じっくりこれからレッスンしていきましょうね。支えられた声が出るようになったら、どんなことができるのか?次回は具体的にやってみたいと思います。感想、質問はコメント欄からやってみてどうでしたか?やってみたけど、ここがわからなかった・・など、感想や質問をぜひお寄せくださいね。次に、「喉の開き」を学びましょう。どんな人が喉の開きを学ぶの?・声が平べったい。・歌い方が一本調子になってしまう・滑舌が悪い・可愛らしい、子どものような声になってしまう。喉の開きを意識してみてください。喉の開きが十分ではないことが多いんです。「リラックス」、「喉の開き」、「支え」この一つ、「喉の開き」について、今日はお話ししますね。「喉の開き」で学ぶ内容ここで、学ぶ内容についてお伝えしますね。エクササイズなどを順番にお伝えしていきたいと思います。喉を開かないといけないのか私たちが日本語で話すときは、口先だけで発声しているんですね。喉が閉じてる状態だと思ってください。アイウエオ(閉じた喉)みたいな感じですね。しても響いた声が出にくくなりますよね。母音アーイーウーエーオー(開いた喉)という感じになります。子音もやってみますね。(閉じた喉)カーキークーケーコー(開いた喉)どうでしょう。深い響いた声になります。それには、練習が必要なんですね。やって、喉を開くのか。喉が開いた、母音や子音の出し方・・など具体的な練習の仕方を、次回はお伝えしますね。感想、質問はコメント欄からやってみてどうでしたか?やってみたけど、ここがわからなかった・・など、感想や質問をぜひお寄せくださいね。さあ、これからボイストレーニングのレッスンをスタートさせたいと思います。モテる声の肝はリラックス。いうことで、まず最初にリラックスを学んで行きたと思います。話しかけてみようかなと思って、話しかけたとします。相手がすごく緊張して、目も見ないで、オドオドしてたらどうでしょう?ちょっと冷めてしまいますよね。自然体で、親しみを持って話してみてくれたらどうですか?惹かれてきますよね。固くなってしまったりして、緊張は声に出てしまいます。声で、ばれてしまうんですよ。やったら緊張した時に、フッーと、リラックスできるようにしていくか・・ということが大事なんですね。残念ながら、私たちは、緊張してると思ったら、フッーとリラックスすることができることとができるかもしれませんが、なかなか緊張してるかどうかが分からないんですよ。いうシチュエーションで自分が緊張するのか、というのはいろいろチェックする必要があります。リラックスのレッスン内容は?リラックスというテーマは、ものすごく大事なテーマなので、ちょっと時間をかけて丁寧にお話していきたいと思います。1、リラックスがなぜ大切なのか?2、どうすればリラックスできるのか?3、話す時のリラックス4、歌う時のリラックス5、リラックスした状態でいるための毎日の訓練法などを、これから順を追って、お話ししてきたいと思います。潜在的に異性を意識してるんですよ。歩きながらショーウインドーで自分の姿チェックしてみたり...そんなことないですか。多かれ少なかれ、あると思うんですよ。いうのが失くなると、よく電車の中で、このくらいしか空いてないところで、このくらいのお尻のおばさんが「ごめんなさい』とかって言って、座ったりしますよね。あのおばさんたちは、あまり人の目が気にならないんだと思うんですよ。なりたくないですよね。姿勢とかもきちっとしてるし、身だしなみもきちんとしてるわけだし・・きちっとしようとする気持ちに、ちょっと緊張が入ってくるんですね。緊張したくないところで緊張してしまったりします。上手に生活の中で、オンオフを使い分けて、リラックスする時はやっぱり、リラックスする。歌を歌ったりできる自分になっていたら、どうでしょうか?ハリウッドスターと何が違うの?ハリウッドスターとか、すごいかっこいいですよね。イケメンだったり、美女だったり、ルックスとかも、もちろんいんですけど。彼らは、ライトとかカメラとかパシャパシャ、浴びてるところで、すごく自然体で、ニコニコ笑ったりしていますよね。それがカッコいいと思うんですよ。いろんな人に見られてるのに、自然体でいられる。ここが私たちが目指すとこなんですね。具体的なレッスンは?歌うことにしても、パブリックスピーキングにしても、たくさんの人の前でパフォーマンスするわけですよね。その状態で緊張しない人はいないと思うんですよ。そこで訓練が必要なですね。具体的にどういう風にリラックスしていったらいいのか、というのをお話ししてきたいと思います。感想、質問はコメント欄からやってみてどうでしたか?やってみたけど、ここがわからなかった・・など、感想や質問をぜひお寄せくださいね。池先生のお話、とても説得力がありました。いつどんな時も自然体でいる。緊張しない声を手にいれる。これから訓練して獲得していきたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。アーティストとしての考え方」といった内容をメールでお届けします。