上記は初回レッスン時と6ヶ月後の比較写真となります。重心位置が前方に移動しており、ふくらはぎを過剰に使った状態で立位姿勢をとっています。重心位置から頭と骨盤が前に出ており、ぽっこりお腹や猫背を助長する姿勢となっています。現在は重心位置が改善され、頭や骨盤の位置も身体の重心位置に揃うようになってきています。お客様のお悩みは「ぽっこりお腹を凹ませたい。して以下のような点が挙げられました。重心位置が前方に移動しているため、正しい重心位置をお伝えし、写真撮影などでフィードバックを行い、修正をしています。股関節・腹部の機能改善を図り、上背部筋の収縮を促すことで骨盤の前方偏位や頭部前方偏位や猫背改善を図っています。現在ではご自身で正しい重心位置の感覚を獲得され、頭の位置なども改善されております。自宅でしっかりケアできるように簡単な自主ケアをお伝えしております。「いつもレッスンはいい具合にハードですが、しっかり姿勢が改善されていることが分かり、楽しくレッスンを頑張っています!」といつもご自身の体に向き合って頑張られています。DEPでは“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでいます。快適な個室空間このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。お近くの店舗を探すお客様の声Google口コミ全国トップクラス!身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。しんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。(柔軟性も姿勢も)過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。(ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。