スイカきのうの記事「【乳がん】物価高」で、スイカについてふれましたので、今回はその補足です。食べ物についてあれこれ調べてみて、初めて知ったのですが、スイカって健康効果が高い果物なんだそうです。強い抗酸化作用がある以下の物質が豊富に含まれています。β-カロテンビタミンCリコピンさらに、血流をよくし動脈硬化予防に役立つシトルリン(アミノ酸の一種)も豊富です。タネにはリノール酸、皮にはカリウムが多く含まれているので、それぞれ炒ったり、お漬物にしたりして食べると無駄なく栄養が摂取できそうです。子どものころ以来、ほとんどスイカを食べずに過ごしてきましたが、今年の夏はスイカをいっぱい食べるつもりです。水分が多いので、何の栄養もないものと、ずーっと勘違いしていました。おいしいので、好きな果物ですから、食後のデザートやおやつを楽しめそうです。カリウムに利尿作用がありますので、腎機能が低下している人は、過剰に食べないほうがよいそうです。当てはまる方は、その点にご注意ください。同居家族は4歳年上の夫。多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。同居家族は4歳年上の夫。多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。6602-5444-4994ギリギリchopのすべての投稿を表示。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。最近のコメント表示できるコメントはありません。{{data.suggestedWidth}}×{{data.suggestedHeight}}ピクセル。(新しいタブで開く)。装飾のみが目的の画像であれば、空欄にしてください。クリップボードにコピーコピーしました。(新しいタブで開く)。装飾のみが目的の画像であれば、空欄にしてください。クリップボードにコピーコピーしました。(新しいタブで開く)。装飾のみが目的の画像であれば、空欄にしてください。(新しいタブで開く)。装飾のみが目的の画像であれば、空欄にしてください。値で動画の言語と種類を設定できます。(字幕、キャプション、説明、チャプター、またはメタ情報)関連付けられた字幕がありません。#>項目は見つかりませんでした。#>アプリアイコンとして。