当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「短い時間でしっかりできる!ゆる筋トレ」2023年4月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ダイエットに成功したことをきっかけに、パーソナルトレーナーの資格を取得。浮き輪肉をスッキリ解消2【くびれをつくろう!おなかねじり腹筋】おなか周りを斜めに走る「くびれ筋(腹斜筋)」を動かし、ねじりながら腹筋を鍛えます。ランキングただいま集計中です。