3000早くも7月で危機を迎えているSATです(笑)。止むを得ず、オニギリ系、玄米系、パン系、麺類など穀物をやめることにしました。私、以前も30kg程減らしたことがあったのですが、その時は禁酒+糖質制限+肉禁止(魚はOK)というかなりハードなメニューでやっておりました。今回は飲酒に逃げたり、オニギリを食べたり、サラダチキンも食べています。前回禁止していたメニューを全て食べています。禁酒と、糖質制限を導入します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。