パート2ノッカーは手投げで行い、受ける人は必ずセンターから動いてリターンします。リターンはストレート、クロスのハーフ位置や奥をねらいます。ノッカーは2箇所に投げ分けるようにします。プレーヤーはしっかりと足を出し、羽にできるだけ近づけるように動きます。打った後のバランスも大切です。連続スマッシュ1からスマッシュ、2でカウンタースマッシュを打って、3前でプッシュするのを繰り返します。このようなパターンは1と2でクロススマッシュを打つと、シングルスでもよく起こると思います。リズムよくフットワークを使い攻めきりましょう。手投げフリーノックノッカーは手で投げてノックします。できるだけ入っている人を速く動かすようにし、ボディーなども狙います。ディセプション(フェイント)を使ってうまく動かしましょう。せかさずプッシュする練習です。羽は右図のように、ネットに引っ掛けます。フットワークを使って一歩で動くようにジャンプ、ジャンプ、ジャンプ(プッシュ)します。フォア側、バック側両方やりましょう。着地時の膝の角度(135度)に注意します。スクワットネットノッカーは2人で手投げでネット前に投げます。受ける人は左右交互にネットをするだけですが、センターに返った時にスクワットをします。そこから一歩で前にジャンプしてネットを置きます。脚力強化、およびそのような状態でもネットを入れるという集中力を磨く練習でもあります。スピンネットレシーブ受ける人はロブを上げるだけですが、ノッカーは指で羽を弾いて回転させ、スピンネットをつくります。ロブを上げる人は羽の回転が止まるまで待って下から上げるか、回転中の羽でも上げれる形を見計らってあげるようにします。センターポジションから動くようにしましょう。Aritaバドミントン歴35年を越えても、まだまだうまくなるためなら何でも試します。教員で部活指導をする傍ら、講習会や、たまにウェブデザインなどもやってます。※サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。「睡眠不足は万病の元」とはよく言ったもので、続くとほぼ体調に支障をきたします。腰痛というかその辺りの筋肉のこわばりなどもほぼこれが...基本ストロークハイクリア初心者にとっては最初で最大の難関です。このストロークは技術的にはかなり高度です。ラリー展開について(大学生)いつも参考にさせて頂いてます。バド歴7年、大学生です。最近自分がゆっくりとしたラリー展開のほうが得意であることにきがつきました。...Youtube一発逆転!クロスカウンター!コツは脱力とタイミング?バドミントン練習会女子ダブルスゲーム。一発逆転できる強烈なクロスリターン。体育館に紐でつるだけで反発も安定して練習できます。FCで用いるショットの一種で,シャトルをかすめるように打って,水平軸の回りにシャトルを回転させること。インスタグラムライブでバドミントンと英語について話してみました。今回は海外で指導する選手...Youtube練習の目的は?なんのためにそのストロークを練習しているのか。