自分のブログログアウトshihoのおきらくブログshihoの日常ブログです。歩数:8,196歩この頃は、あまり長~くは歩かず!って感じのウォーキング。昔、投稿していた頃のウォーキング記録のソネットブログは!歩数と時間を投稿していた感じ。写真もなし!それだけの投稿でした。この頃は撮り歩き投稿になっていますが、今でも写真は2~3枚撮ったら、さっさと歩いて帰る!がいいんですけどね。後ろを向いて、お茶屋さんの畑~。あ〇農園さんの畑(ブロッコリー)ブロッコリー!美味しそう。何かを燃やしていて、煙たかったです。ホトトギスホトトギスかっぱマンホール茶ノ木?チャノキ?表記が分からないけど!そのちゃのきの花。ひまわり、まだ咲いてる。ここの畑の落花生のボッチ!でっかい。筑波山が、よく見えた。寒い、寒い、冷たい風の吹く日のウォーキングでした。元気もりもり~で、けらけら笑って、お1人で喋って~!の高橋先生の講座。テキストとリンデンティカリキュラム~!1.秋のウェルカムエピソード2.自分の体質3.陰陽五行から見た秋の過ごし方4.秋のモイスチャーレシピ実習:リンデンのスロートティンクチャ―作り秋の養生は肺だそうですよ。秋は乾燥の季節でもあり!疲れやすかったり!ふけが出やすかったり!肌が乾燥して、ヒリヒリ、かゆかゆ!とか。そんな時は肺が疲れているそうです!乾燥にも弱いそうですよ肺って。肺にも潤いを!ってことで、体質別のお食事を教えてくれたり、水分補給や外に出て、月を見ながら、何度も深呼吸!って事みたい。実習でも教材用?お土産用?についてきた「リンデンティ」で作る「リンデンのスロートティンクチャー」を習い、後ほど作らねば!と思っています。このティンクチャーは、白ワインで作るので、飲めるし、5倍くらいの水で割って喉のケアーにもいいそうです。キンモクセイ1gも入れると、とてもいい香りがするそうです。歩数:12,111歩はい!頑張ってあるきました~。写真多いです~(笑)お茶屋さんが向こうの方で作業してる~。竹林のあ〇農園さんの落花生コーナー。[とことこ歩く]歩いた日:2022年10月20日はがきを出す予定があったので、今回はコースを変更し、歩いたよ。歩数は、またまた計測不能でした。歩数計も買わなきゃ~。埼玉方面の山も見えました。道祖神さんにもご挨拶をしました。天気も良くて!歩くにはサイコー!でも寒いだろうから厚着して出よう!って歩き始めたら。暑すぎ!熱すぎ!なので...スターバックスに寄ってしまった。これを飲んでしまった。フラペチーノくどい感じはないけれど、しっかりお芋ちゃんの味がした。「外の看板に出ていたパープルのなんとかフラペチーノ」をお願いします。注文したら、「これですよね?」ってメニュー表を見せてくれて。「はい!そうです!」と注文。パープルちゃんを飲み終わり、家に帰るため歩き出す。́艸`)上手に撮れないなぁ~。スタバで、カップも買いました。猫ちゃんらしい後ろです。頑張って歩かなきゃね。埼玉厄除け開運大師・龍泉寺さんの切り絵御朱印が届きました~。3種類の御朱印を買い求めました。切り絵御朱印(白の紙)このキツネちゃんの切り絵御朱印がお気に入り。ここのお寺さんの切り絵御朱印は、本当に素敵だなぁ~。あったかグッズを購入。[POLA]届いた日:2022年10月18日ポーラのあったかグッズを買いました!カタログが手元にあるので、ついつい。ポーラのエステサロンもお散歩コースにあるので、寄るとついつい。担当のポーラレディは、よその店舗にいるので、商品を届けに来てくれた時にお話はしますが、近所のショップへ行くとね!おしゃべりしちゃうよ。ハンドサーキュラ(指先オープンの手袋)こんな感じのです、タンクトップのシャツ腹巻です。3個のうち2つは、母や叔母にプレゼント(洗い替え用)。夜つけて寝るんだけど!いつの間にか取れてる(笑)オマケもいただいちゃいました。ここの所、寒くて!あったかグッズが大活躍しています。先日(10/5)、投稿した記事(こちら)でインド製品のタペストリーを購入しました。写真は上手じゃありませんが、こんな感じに窓辺に吊るしてあります!雰囲気だけですが撮ってみました。歩数:6,825歩クリニックから帰宅後、急いで朝昼兼用のご飯を食べました。食休みを少しして、プチ散歩~。(スマホ撮影)イチョウの木と電線と青空(スマホ撮影)久々に近所のポーラに寄ってみた!この3点をお買い上げ。1Lリフィル(除菌、消臭スプレーの詰め替え用です~)お店の方とお話して、またちょびっと歩きにでました。横断歩道を渡り、トコトコ歩き!荷物もあるし、疲れたから帰る!そんなウォーキングでした。近所の行きつけの開業医クリニックS(内科)へ。薬と採血をしに行ってきました。受付で聞けばいいかな?って思うだけでした。1つ、行きつけのクリニックもありまして、そこも10/11の午後(何時だったかな~?)~予約開始でした。行きつけの内科で忘れずに聞いて、どっちにするか?決めようって考えでした。したら「診察時にやれるよ!」って。拍子抜けしましたが、即答!「接種しま~す。問診書いて、出して、採血して、診察しながら~インフルエンザ予防接種!行きつけの内科でやれなかったら、もう1つの行きつけのTクリニックに予約の電話して、10月の末の予約日の午後に行って、診察、処置室に移動して、ブスリと接種!そして夕方に帰宅~!なんて考えていました。ちなみに、こちらのTクリニックのインフルエンザ予防接種料金は¥5,000です。Sクリニックのインフルエンザ予防接種料金は¥4,000です。今年は予約もしないで、Sクリニックへ行った日に、スムーズに接種出来て良かったです。接種した日に、少し痒みがありましたが、すぐにひきました。今日(10/12)は何となく赤くなっていて、痛みもすこ~しだけありますね。あと診察した日に聞かれたんですが、8月に帯状疱疹のワクチン接種もしました。その時の副反応の事でした。帯状疱疹のワクチンして、「気持ち悪くならなかった???」と先生が聞くので!「全然大丈夫でしたよ~!平気平気!」って答えたら、「良かった~。」って(笑)10/13→まだ接種部分の赤みがあり、触ると痛みもあり。赤みや痛みもひいてはいます。そんなインフルエンザ予防接種2022でした。[空・外気温]撮影した日:2022年10月10日、10月11日まんまるお月さんと、朝焼けを撮りました!まずは、10/10のお月さん。まんまる満月のお月さん。10/11の朝焼けです!朝5:40撮影の空です。こんな空!いつまで見てても飽きないね。八坂神社さんの看板猫が、お星さまになり1年...。思い出として、ここに数枚のチャミちゃんの写真を投稿します。2020年5月2日のチャミちゃん2020年7月2日2020年9月29日2020年9月29日お向かいのお店の方からごはんを頂くのを待つチャミちゃん2020年9月29日ご飯を待つチャミちゃん2020年10月20日2020年11月4日これがチャミちゃんを撮った最後の写真となりました!天国で、元気よく走り回っているかな!チャミちゃん。本日(10/18)は人間ドックのため!みなさんのブログへのご訪問が遅くなります。JAMHA(6)POLA(19)御城印〈ごじょういん〉(郵送対応含)(3)神社仏閣巡り→茨城県(29)神社仏閣巡り→千葉県(2)櫻木神社(千葉県野田市)(8)神社仏閣巡り→栃木県(7)神社仏閣巡り→群馬県(3)ご朱印、授与品の郵送領布(58)ご朱印コレクション(2)ご朱印帳コレクション(3)鉄分補給(2)スターバックス(2)ポーラ多肉ちゃんのその後。