朝ごはんは大事である。いうより、私にとっては朝ごはんにある程度の炭水化物が必要のようだ。オートミールって炭水化物も入ってた調べればすぐにわかるのだが、自分のいいように解釈していたためオートミールには炭水化物がほとんど入っていないと錯覚していた。ダイエットにいいし、腹持ちもいいし、炭水化物なしだし最高!と勝手に自己都合に合わせて事実を塗り替えていた。パンを食べなくても大丈夫なのかぁ、と今更ながら納得した。61kgの壁を越えたいという野心が溢れすぎたあまり、果物だけのプチ断食しようと思ったのだが、果物って本当に消化がいい。