皆さんは正しく目を使えていますか?近年は、スマートフォンやパソコンなど近い物ばかりを見る事が多くなり目の事で悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。街を歩けばメガネ屋や眼科など目に関するお店はたくさんあります。これは多くの人の目に何かしらの問題があるということでしょうか。街を歩くと「目があるのに見えていないなーと」思う人をたくさんみかけます。目があるのに見えていない人が世の中に溢れかえっています。考えて周りを見る人が少ないことの現れのような気がします。目の使い方について書いていきたいと思います。いっても勘違いしないでくださいね。眼科でおこなうような「水晶体など目玉の問題を改善する」ということではありませんし、ビジョントレーニングのような「上下左右を意識的に見る眼球運動をして眼球筋を鍛えましょう」といったことでもありません。「体の根本から変えていく目の使い方」についてです。沢山の眼科が増えた割に、目が良くなっている人が少ない現状を打開するべく、今まで誰も思いつかなかなかったことを書いていきたいと思いますので是非お読みください。※ブログ最下部に子供たちの証言動画を載せていますので、最後まで是非お読みください。子供の行動や祖父母の様子を見る、このように人間は様々な物を当たり前のように見ています。それもそのはず人間は約90%を目からの情報を頼りに生活しています。目を正しく使うことは私たちが生きていく上でとても重要なことなのかもしれません。「約90%を目からの情報を頼りに生活している」ことを知っている人はかなり少ないのが現状でしょうか。目の使い方を改善しようと取り組む人は少なく眼科で診てもらったり、眼鏡を作ったりしている人が大半です。それでも目の使い方を改めようと心がけている人もいるようで近年はビジョントレーニングなども話題になってきています。目の使い方というと目玉に意識がいきがちですが目玉の中にある水晶体はカメラでいう凸レンズの役割をしているだけなのでそこだけで何かをするというのもいかがなものでしょう。遠くをみるか、近くをみるか、それを水晶体のまわりにある毛様体という筋肉が伸び縮みして物がぼけて見えないように調整しているのが水晶体の役割です。角膜の前で屈折異常を改善するものが眼鏡やコンタクトです。簡単に言ってしまえば全てレンズ調整しているだけのもので根本的な改善にはなっていません。対処療法で助かる人はいるのでそれはそれで良いのですが、もっと根本から改善したい人は別の方法を探る必要があります。別の方法とは何か?これから説明していきます。難しい話は抜きにして説明したいのですが、まずは皆さんでお考えください。レンズを調整するのは筋肉ですが、筋肉を動かすのは何でしょう?角膜を通して光の屈折を感じとっているのはどこでしょう?答えは1つです。上記の眼球の写真を見ればすぐに分かります。見る箇所は角膜のある目玉の前ではなく、後ろです。この神経が筋肉を動かしていますし、光の屈折を感じ取っています。ちなみに、神経は全て電気信号でやり取りしているのですが、この電気信号を発生させているのはどこでしょう?電気信号を送る存在、いわば司令塔です。司令塔といえば中田英寿とすぐに思いつくのが私なのですが、あの方がいた日本サッカーは本当に楽しかったです。自分より大きな選手を跳ねのけて海外で一番活躍した日本人選手であり世界的にも有名な選手でもあります。そんな中田氏は目の使い方が本当に上手でした。試合中、ピッチ全体を見渡しどこに誰がいて何をすれば良いのかを瞬時に判断して見事な結果を残してきました。非常に重要なのが司令塔です。話を戻して、神経を動かす司令塔はどこにあるのでしょう?これは、簡単ですかね。「司令塔である脳をしっかり使えれば、目の使い方が上手になる。」これが「体の根本から変えていく目の使い方」です。いっても脳を使うってどうやるの?と疑問にに持たれる方もいらっしゃるかと思いますが、やり方は非常に簡単です。脳を使って見ることを意識すれば良いだけです。脳といっても大きくてどこを意識したらよいのか分からないと思います。そこで、これから意識するポイントをお伝えします。目からの情報が神経を通して脳のどこにいくのか?これを知る必要があります。後ろで見る「前を見なさい!」と親に厳しく言われる子供を多く見かけますが、それでは子供は話を聞いてくれないかもしれません。それもそのはず、人間は前で物を見ていないのです。実際は、脳にある後頭葉という部分で見ているのです。後頭葉をWikipediaで調べてみると以下のことが書かれてありました。lobe)は大脳葉のひとつで大脳半球の最尾側にある。視覚野の解剖学的領域の大部分が後頭葉にある。後頭葉は視覚や色彩の認識をつかさどる機能を持っている。網膜からの感覚刺激は視神経を通って視床の外側膝状体に入り、そこから大脳半球内部の視放線を通って後頭葉の一次視覚野に送られる。同側の網膜の外側からのものと、反対側の網膜の内側からのものがある。情報の内容は、どちらも全視野のうち反対側の半分(右視覚野へは視野の左半分、左へはその逆)となる。以上--------------------------------------------このように後頭葉と目は密接に関係しています。上記の写真を見ても分かる通り後頭葉は後頭部にあります。目を使って見ているようで実際に仕事をしているのは後頭部にある後頭葉なのです。そのため、体の前で見ているつもりが実際は体の後ろにある後頭葉で見ているのです。後頭部で見る意識を持つことが正しい目の使い方なのです。細かく言えば、レンズで周囲を見渡し、本体で情報記録するビデオカメラのように人間も目で周囲を見渡し、後頭部で情報記録や判断する必要があるのです。「後ろで見る」なんてあり得ないことを言っているように思えるかもしれませんが、このような発想で物を見てみるのもありではないでしょうか。目を使う必要があるのですが、メガネ屋や眼科では、人間の体全体を理解する事無く眼球という一部分でしか解決しようとしません。これでは、根本的な解決には至らず年々目を上手に使えない人が増えていきます。試しに後頭部を少し高く持ち上げて見てみてください。すると首筋や背中と腰が伸びた状態になり、けっこう物が見えるようになるかもしれません。目が上手に使えない人は何も大人だけではありません。近年はメガネをかける子供が急増しています。眼鏡をかけると目が悪くなると良く言われていますが、なぜそんなものを付けるのですかね。便利な物は人間を退化させます。眼鏡に頼ることもありですが、子供であれば話は別のような気がします。メガネのような外付けレンズを頼る前にお子さんに頭の後ろで見る意識を持たせてみてください。後頭部付近を手で触ってあげたり、軽く叩いてあげたりしてここで見てごらんといって教えてあげてみてください。すると子供は面白い発言をするかもしれませんよ。小学1年生の子供が面白い感想を言いました。「あとは見えた物や感じたことを発言すれば目が良く使えそう」このような事を小学1年生の子が言います。驚きませんか?子供は大人よりも感覚は優れています。小さいうちから体の感覚を大切に物事を考えて生きていけば大人になった時に素晴らしい発想で世界を驚かせる人間になるかもしれません。眼鏡に頼る前に体の根本から改善してみてはいかがでしょうか。ここまで目の使い方について書いてきました。「目ではなく後頭部でみる」これが今回のキーワードになってくるのですが、ここで問題があります。それが後頭部で見るには他にも使うべき体のある部位があります。目を上手に使えない人の特徴として、くびの使い方が下手くそです。電車の座席に座り周囲を見渡せば頭が前側へ垂れさがっている人が多いことに驚きます。そのような人ほど眼鏡をかけています。目が悪い人ほどくびの使い方が下手くそだということなのかもしれません。そのような人ほど何かを注意して見ようとするとさらに頭を垂らして物をみようとします。目先で物を見ようとして、さらに前へ首を前へ曲げて見るのです。良く言われる老眼の方が頭を後ろへ引いて物を見ますが、まだあちらの方が首の使い方としては上手なのかなと思います。私の推測が正しければ意外と正解のような気もします。角膜における屈折も変わり視界が変わる。変えるべきは角膜ではなく、首ではないでしょうか。三脚の傾きに気付かないようなものです。それでは一生綺麗な映像は撮れないでしょう。目の使い方と首の使い方はそれだけ密接な関係でもあります。下の図を使って説明します。頭を伸ばすこんな日本語はないのかもしれませんが、やってみるとまさにそんな日本語が浮かびます。「頭を伸ばす」これをすると目が自然と開いて視野が広がります。上記の写真をイメージしながら首を伸ばしてみてください。すると背中や腰も伸びてくるはずです。以上が後頭部で物を見る時の注意点です。「頭や首を伸ばしながら後頭部で物を見る」これが、上手な目の使い方です。子供たちやご年配者の体の使い方を見てきて最適の使い方を模索している私が導き出した目の使い方です。目の使い方も体の後ろだという結論になりました。見える世界も変わり、考え方も変わります。体の使い方を変えれば良い人生を歩む何かのきっかけを掴める。世の中の常識では考えらないことがからだ塾では行われています。何が正しいかはそれぞれが判断して頂ければとは思いますが、やってみなければ分かりません。皆さんも一度試してみてください。※子供たちが頭の後ろで見ると見やすいと証言してくれた動画は以下になります。