今も、ちょっとそうですね。雨が降る日の前日は、頭がずどーんと上から押しつぶされるような鈍い痛みがありました。生理前は割れるように痛くて、薬を飲むことが多かったです。気がついたら最近なくなってました。このまえクラスで生徒さんたちの体調を聞いたら、6人中5人が頭痛と答えたんです。天気の変わり目だったのが大きかったんでしょう。頭痛対策ヨガに切り替えました。頭痛がする理由には、肩こりと冷えの2つが大きいです。どっちも運動不足で、からだを動かしていないから巡りが悪くなってる。肩甲骨を動かすのが肝です。肩甲骨を動かせば頭痛が消える、二の腕も細くなる簡単なのに効果テキメンなので、頭痛もちの方はすぐお試しください。肩こりがまず、ガリガリとほぐれます。あんまりにも凝ってる自分のからだにびっくりしますよ!やり方はこちら。(1)立ってても座っていてもいいです。(2)後ろに腕をまわし、手のひらと手のひらを合わせる向きに。(3)肩甲骨を寄せるように、パタパタと動かす。1分でも長く感じるとおもう。体がかっと熱くなるから!びっくりしますよ。これ、二の腕のだるんだるんな人にもやってもらいたい。ぶよぶよの部分がえぐれてくるから!このヨガを紹介したら、長年の頭痛もちで整体通いをしてた生徒さんが「びっくりしました。★体験レッスン受付中です。アップ法」なしお正月太りの原因は●●●です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。up2022.03.09くしゃみは思いっきりじゃないと意味がない2022.03.06レッスン中に「おなら」はOK!2022.03.035月までのレッスンスケジュール2022.03.02ひと味違う「薬効」甘酒を飲んでいます2022.02.22落ち込みやすいのは猫背のせい。姿勢ひとつで気分が180度...登録されている記事はございません。