自宅で操体できてますか?温古堂通信2020.04.03コロナウイルスの感染拡大で、温古堂にこれなくなっている生徒の皆さん。体調を整える操体法を実践できていますか?教室でやる様にじっくり時間をかけて念入りにできなくても、体の悲鳴が聞こえた時には、その場で違和感から逃げるようにフワーッと気持ちの良い動きを探すことをやってくださいね。腰を左右に動かしてみたり、前後に動かしてみたり、気になるところが楽になる方向を探ってくださいね。その気になって動けば見つかるはずです。温古堂のレッスンではいつも皆さん結果出しているのですから。自分が一番の主治医だと信じてください。うまくいかなかったら、何かが多いか少ないかです。動いて力まないようにすれば、答えは見つかるはずです。うまくいかない時には、理由があるはず。近況疑問なんでもお知らせ下さい。免疫力を落とさないように、バランスのとれた体づくりを。操体法の励行をおすすめします。動いてみてつっぱりや痛みが見つかったら、体に歪みがあるサイン。温古堂の個人相談を受講して下さったHさん。「実は30年以上前に温古堂で腰痛を治してもらって、それ以来教わった動きで、助けられてきました。」とお話を聞かせて下さいました。「腰痛歴は長く、最初は10代後半。座って受験勉強が出来ないくらいの辛さ...クラスの様子ヒントを基に考える敬三先生の発表原稿をまとめた論想集「生体の歪みを正す」は、操体法のバイブルとも言える本です。何度も読み返して、それを実践できる自分になれるよう毎日試行錯誤しています。今年は珍しく宮城の紅葉おすすめスポットに行くことができました。鳴子峡橋の上からの写真です。