〜内発的動機づけ〜�c�C�[�gおはようございます、稲垣友仁です。今日も、共創コーチングTV(Youtube)の動画を紹介します。「継続」が必要になってきます。今の世の中では、インターネットで簡単に知識や方法は見つかりますが、その知識や方法を行動に変えて実際に続けていくことは、なかなか一人では難しいように思います。何をしたら痩せるか知識はたくさん出ています。安く学べる方法もインターネットでていたりします。そのように知識や方法はあるのですが、それをやろうと思った時に、一人では続けられない人が多いのが現状です。痩せたいとか英語が話せるようになりたいとか瞬間的に思ったとしても、その後に待ち受ける多大なる変化のプロセスを乗り越えるだけの理由を持っていない限りその山を乗り越えられません。内発的動機付け何か達成したい目標がある時に、それを本当に達成したいと思ったら、そこに「動機」が必要です。すごい動機ではなくてもいいと思います。単純で簡単なものでいいと思うので、それをやる理由や意味とつながっている必要があると思います。動機づくりが上手いと言えるかもしれません。自分の特性をうまく利用して、やらなければいけない、もしくは放っておいてもやってしまうような仕組みにうまく自分を導いています。内発的動機付けの重要性とその活用方法について解説しています。自分自身の内なる理由と目的に基づいて行動することを指します。挙げ、それぞれの具体的な方法を紹介しています。自己成長や幸福感を高めることができると説明しています。自分で決めた目標を楽に取り扱っていけたら、どんどん成長して、毎日が楽しくなるかもしれません。ご興味のある方は、ぜひ下記の動画をご覧ください。コラムは、当社発行メルマガに掲載されたバックナンバーです。下記のバナーから登録いただけば、毎週月曜日朝8時に、このようなコラムが届きます。意識をもって一週間を始めることができます。