栄養のおはなし「妊活中はロキソニンをやめておけ」の理由まごめじゅん妊娠は「炎症」と関係があります。炎症を抑える痛み止めのお薬は、妊活中の女性は注意したほうが良いかも。「排卵」は、プロスタグランジンが作用して起こります。プロスタグランジンの産生を止める痛み止めのお薬と、排卵の関係について知っておきましょう。プロスタグランジンについてプロスタグランジンについて、軽く復習です。プロスタグランジンE2とは、アラキドン酸から代謝されて出来る痛み・炎症の元です。細胞膜内のリン脂質から、アラキドン酸、プロスタグランジンE2と代謝されます。NSAIDs(読み:エヌセイズ)という痛み止めのお薬があります。NSAIDsは、アラキドン酸からプロスタグランジンを作るときの酵素(COX)を阻害する作用があります。NSAIDs系の痛み止めをのめば、「アラキドン酸」が減るので、痛み・炎症が止まる仕組みです。プロスタグランジンE2は排卵に関係しているプロスタグランジンは、排卵を助ける働きがあります。アラキドン酸を作る遺伝子をぶっ壊したマウスは、卵胞は発達するものの、排卵は起こりません。アラキドン酸を生成できなくなったCOX-2欠損マウスは、正常な卵胞発育はするものの排卵が出来なくなる。2002;25(8):545-51.アラキドン酸の代謝を止めるNSAIDs系は、排卵機能を損なうという指摘もあります。COX-2阻害は排卵、受精、着床に大きな影響を及ぼし、NSAIDは人間の不妊症に関係している可能性が高く、女性の排卵機能障害の原因となる可能性があります。May;21(5):541-56.プロスタグランジンE2の産生をストップさせるNSAIDs系の痛み止めを、妊娠を希望している女性が使いすぎるのは疑問です。NSAIDs系って、具体的な商品名で言うと、ロキソニンやイブです。効くので、使っている方が多いですね。平良先生が「妊娠とは炎症反応である」と言っておられたのが印象的でした。「プロスタグランジン⇒炎症、プロスタグランジン⇒妊娠」です。マタニティブルーという症状があります。妊娠中にうつっぽくなることです。妊娠初期に起こりやすいそう。マタニティブルーは、身体が炎症反応を抑えすぎないよう、メラトニンの産生を控えているせいではないか?とおっしゃる平良先生。(うなるよね~、この考察。)例えば、、炎症を強く抑える効果の高いメラトニンサプリ。最近では、トランプ大統領がコロナ感染時に使っていたと話題になりました。コロナ感染が報道されたトランプ大統領。治療のサポートとして以下のサプリメントを使ったと報道され...vitaminj.tokyo妊娠希望の女性は、メラトニンサプリは控えるほうが良いかもしれません。無駄に炎症反応を抑えすぎて、排卵まで抑制する可能性もゼロではありませんので。サラダ油の「炎症の元」である理由プロスタグランジンを増やす代表的な食品と言えばサラダ油です。サラダ油に含まれるリノール酸が、プロスタグランジンE2へと代謝され、アトピーやアレルギーの原因となっていることは、少し栄養に詳しい方なら周知の事実。サラダ油にリノール酸が多いのでしょう?先ほどの排卵と炎症の関係を踏まえていれば、簡単ですよね。サラダ油は種子のエキス。人間でいえば妊娠そのものです。リノール酸が生命のスタートと関係する栄養素であることは、想像に容易い。植物たちは、次の世代をスタートさせる物質を種に仕込みました。植物たちの次世代のために必要な、わずかな炎症のためにリノール酸は存在しています。その脂肪酸のみを絞り出して、濃縮して、食事として多用しているのが現代人。アレルギーやアトピーなど、炎症疾患が起こりやすくなるのは自明ですねぇ。排卵とNSAIDs(痛み止め)一般の方は、排卵と痛み止めの関係をぼんやり知っておけばよろしいかと。分子栄養学を学ぶみなさまは、プロスタグランジンとリノール酸の関係を熟知するのは基本ですが、プロスタグランジンが排卵を含め妊娠と関係が深いこと、覚えておいて損はないです。それに付随して、メラトニンサプリは、子供や妊活中の女性には禁忌であることも。サラダ油のリノール酸が、なんで炎症反応を強くするのか?「リノール酸は”命のスタート”物質かもよ」という小話は(私のセミナーネタなので)忘れてください。