若つくりおじさんの綺麗になりたい日記です!女性の方〃にも参考になる内容を目指しております。Bkaoliannet@yahoo.co.jpおじさんと呼ばれる年齢!ではあるけれどそう呼ばれたくないだもん。歳は見た目だと思いません?年齢と重力にさからって少しでもかっこよく(?)いろいろやってみましょうよ。(気になるところ)お腹の脂肪→つまめるのが嫌!顔のしみ→なんとか消せない?足の匂い→靴脱ぐ居酒屋って嫌。☆お問い合わせ等は上記メールアドレスにね・・・リンクは勝手に貼ってください。ABS(9)シャドーボクサーINDEX(1)シャドーボクサー(9)↓キレイにするためのINDEX(1)綺麗にしよう。寝すぎは寿命を縮める!あなたは毎日何時間睡眠をとっていますか?先日朝日新聞のReライフ.netの記事に、わたくしは衝撃を受けたの。寝すぎも危険なんだそう。平日は布団で4時間、始発電車に座りながらの1時間、計5時間の睡眠。個人差はあるのだろうけれど・・・1日7時間あたりが最適そう。はい実は、随分と足りていないわたくし。休日は疲れがたまっていて、朝全然目が覚めないの。ひどいときには12時間以上眠り続けてしまうこともしょっちゅう。下記サイトのグラフを見ると・・・1日4時間睡眠より1日10時間以上睡眠の方が死亡リスクは高くなっているわけで・・・1c58e28f212bf361d5abf660d34be45d.webpこのままの生活を続けていると、わたくし、とてもB長生きは出来そうにありません。平日睡眠時間を増やすのは物理的に厳しいので・・・せめて土日、寝すぎないように改善しようと思います。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックkaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xmlメルマガ始めました!あるある!そうなの?お得!を配信しています。BlogEARTH,WIND&FIREが好き!Kaoluの広告見聞録?たまにしか更新しない観光地ブログ。アフィリエイトブログ(03/29)Seesaaブログ。