2019年12月8日この夏は本当にぎっくり腰になったと来院する方が多くいらっしゃいました。多くの人に共通していることがある・・・と考えることができますよね?夏のぎっくり腰だけでなく身体の痛みがある人に共通していることずばり、エアコンの使用による外気との温度差です。【なりやすい身体の状態である】と言えることができます。エアコンの使用により身体は冷えています。血管の収縮・筋肉の緊張を生みます。何も重い物を持つなど腰への大きな負担がなくともぎっくり腰になりえます。命に関わる暑さだとも言われていますした。私も家にいる間はずっとエアコンつけっぱなしでした。足指の体操をしたりと対策をしているからです。別に整体やマッサージに行っているわけではありません。ぎっくり腰はなってからなんとかするのではなくならないようにするが鉄則です(なったら痛いし)運動・睡眠・食事など今一度見直してみて普段から身体への疲労を残さないようにしましょう。応急処置としては、腰を温めるのではなく冷やすようにしましょう。温めると症状が悪化します。徐々に動けるようになってきたら、なるべく日常生活範囲の動きを普段通りにするようにしてください。安静にしようと寝込むことより動いた方が早く治ります。それでもなかなか改善しない時は是非須磨区鷹取はくの接骨院にいらして下さい。痛みが強すぎる人や免疫が無い人は少し時間がかかりますが、来るときは腰を曲げてきた人が帰る頃は背中が真っすぐになっている方がほとんどです。何より、私自身ぎっくり腰常習者だったのでお気軽にご相談いただければと思います。患者さんがいらっしゃいます。整形外科や病院で改善しなかったからと諦めず、是非一度当院へお越し下さい。