2017/08/06恋愛で感情的になってしまう自分を変えるにはどうしたらいいいのか?自分の中の不安が抱えきれなくなると、つい恋人にぶつけてしまうことがパターンになっていませんか?感情のコントロールが苦手なのは恋愛依存症の特徴の一つではありますが、原因を見つけることができれば弱めることは可能です。当てはまる人は参考になさってください^^■感情処理は自分でやると決めること”つい彼に感情的になってしまい、何回もLINEを送ったり、長文で相手を詰めたりそれが自分でも抑えられなくて、喧嘩と仲直りをくり返しています。後から「なんであんなこと言っちゃったんだろう...」って毎回、後悔と一人反省会ばかりです。他の人には見せない自分というか、恋人の前だと子供みたいな自分が出てきてしまいます。いう感情って、自分でもコントロールできるようになるのでしょうか?”恋愛が依存的になってしまう方からのご相談には、このようなお悩みが非常に多いんですよね。感情的になってしまう原因を見つけることができれば、自分でも感情の扱いができるようになるとは思います。感情的になっている時の自分って、心のどこかでは「その自分も受け容れて欲しい」こんな思いもあったりしませんか?無条件の愛だったり、そこまで求めてないとしても、ありのままの自分を受け容れて欲しいなぁ。恋愛依存症という観点から考えるとこの要求はインナーチャイルドの思いなんですよね。感情的になっている時の自分というのは、大人の自分の中にいる「子供の自分」が前に出ている状態で子供の感情だから子供返りしちゃったような感覚が後から冷静になると見えてくるんです。恋人という自分にとって近い存在に対して、感情的になってる時の自分は小さな子供が親に対して、自分の要求を通そうとしている時と似ていると言えるかもしれません。感情をぶつけられた側というのは、そういう心理が動いてるなんて気づけないですから向けられた感情のままに受け取ってしまうでしょうし、どんなに好きでもその感情を抱えきれないと感じれば距離を置きたくなったり、性的対象として見れなくなる・・・なんてことも起こってしまいます。そんなことは望んでないでしょうし、良好な関係を築ける自分になっていきたい人は感情的になりやすい自分を克服することです。そのためにできるための一歩をお伝えするとしたら”自分の感情は、相手に何とかしてもらうのではなく、自分でコントロールすると決めること”ここから始まります。すごく簡単に言ってしまうと感情的になって相手にぶつけてしまうのは自分の中でどう処理していいか分からないから、相手に自分の感情処理を委ねてしまっている状態なんですよね。自分の中で感情を取り扱えられるようになれば、感情に振り回されることもなくなりますし仮に強い感情が出てきたとしても、どう処理していいのかを冷静に判断することができてくるので感情のままに動いてしまうことをかなり減らしていくことができると思います。^)__________★編集後記__________過去の私も感情のコントロールができなくて、相当悩み、克服するまで苦労した一人です。色々な取り組みの中でも、インナーチャイルドを癒していくことは克服が早く進んだ実感を得られました。効果の実感には個人差がありますが、恋愛依存症や愛着問題を抱えていたり、機能不全家族の中で育った人にはお勧めの心理療法です。親子問題や恋愛関係などの人間関係のご相談を現在も受けています。過去にはマスメディア出演等の活動経験も有り。※当サイトは著作権法で保護されていますが、ご家族ご友人に限り、お役に立てれば文章の共有は構いません。info@yuki-room30.com【依存的な恋愛や人間関係になる自分】から卒業したい人へ〜幸せな生き方HPブログやInstagramにはない、もっと深い内容は無料メルマガで発信しています。