上記はレッスン3カ月(月定額ライトプラン)の変化となります。前方に偏移した状態となっていましたが修正されています。後屈では上記の姿勢の影響から後屈時に頸部や腰に詰まり感がありましたが、現在は詰まり感も改善してきて可動域が広がっているのがわかります。お腹...などなど多々ありました。痛みに関しては慢性的に続いており、整体に通うことで良くはなったけどスッキリしないという状態でした。して以下のような点が挙げられました。対して、頸部の前面筋の活性と前胸部の開放、上半身側面のストレッチ、胸椎伸展運動を行いました。膝への負担軽減のために臀部トレーニングも行っています。身体の痛みが和らいできて、とれなかったヨガのポーズも痛みなくとれるようになってきた!と嬉しいコメントを頂けています。長年不調を抱えている方も多くいるのではないでしょうか?そのような方々にもピラティスはおススメです!自分に合った運動を続けることで、身体の使い方を変えていき不調を改善し、再発予防にも繋げていけます!同じように慢性的な不調で悩んでおられる方がいましたら是非ピラティススタジオDEP金沢店にお問い合わせ頂けたら幸いです。DEPでは“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでいます。快適な個室空間このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。お近くの店舗を探すお客様の声Google口コミ全国トップクラス!身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。しんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。(柔軟性も姿勢も)過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。(ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。