歩く瞑想をご紹介したいと思います。以前にマインドフルネスのワークショップに参加したことがありました。歩きながら、今ここに繋がって歩く〜のですが、何かもっと集中出来ないかなあと考えてたら、勝手に出てきた事がありました。歩きながら、右足を出す度に、「自分を超える」と心の中で唱えます。その時に毎回、自分の身体から自分が飛び出てしまうような感覚で、右足一歩を出します。もの凄く集中出来ます。集中し過ぎて、前に出すのが怖くなる時もあります(笑)身体は変化を怖がります。潜在意識ではやりたいと思っていても、安心安全な今までの状態を好み、なかなかいう事を聞いてくれず、動かなくなる時も多いです。この方法は、身体に新しい事へのチャレンジを一緒に体感する感覚を身に付けるのにいいのではないかと思います。近所を散歩していて、昨年歩いた熊野古道を思い出しながら、皆さんにもシェアしたいと思いました。やり方がイマイチわからない、という方はお会いした時に聞いてくださいね。2018年も様々なワークショップを企画しています。(グラストンベリーなど)日記よかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!お母さんのためのアカシックリーディング&ユニティーヒーリング娘からの恋愛相談♪この記事を書いた人OnEarth関連記事おすすめの一冊(^^)2019-04-22バリでの出来事。2018-07-20自分の世界は自分で作っている!2018-03-23靴に自分の人生を合わせる?2018-03-15感情を味わい尽くすとは。しました♪2017-11-20メインメニューホームヒプノセラピーを受けるヒプノセラピーを学ぶオンラインヒプノ体験会(zoom)予約カレンダーご予約オンライン体験会(zoom)セミナーのお申し込みはこちらよりお願いいたします。24時間以内に返信がない場合は、不着となっている可能性がございますため、恐れ入りますが、改めてご連絡くださいますよう、お願いいたします。読む..お問合せお問い合わせはこちらよりお願い致します。24時間以内に返信がない場合は、不着となっている可能性がございますため、恐れ入りますが、改めてご連絡くださいますよう、お願いいたします。場所の詳細は、ご予約後にお伝え致します。