更新日:2024.10.9毎日二時間くらいだろうか。ドラマや映画のサブスクを契約してから、かなり多くの時間を動画視聴に費やしている。面白いドラマが登場し、永遠に飽きることがないし、スマホでも視聴できるので、ちょっとした空き時間を潰すのにもすごくいい。時々、あまり自分好みでないドラマを引くと、すごく多くの時間を無駄にした気になる。実際に、毎日二時間の動画視聴はどれくらいの多さなのだろうか。私の普段の睡眠時間は七時間なので、一日の活動時間はざっくり十七時間。その割合を計算してみると、なんと、動画の視聴時間は一日の12%。言い換えると、人生の12%も動画視聴に捧げている。面白いドラマを引くと、そのドラマの主題歌が脳内で連続再生され、意識があちら側に飛んでいる時もある。実際の視聴時以外にも影響があるので、12%どころではないのかもしれない。娯楽は過ぎると心を病ませるあの手この手で誘ってくる娯楽たち養生において娯楽は、心を養うものとされる。過度になると心を病ませるとも考えられている。実際に動画やゲームなどの依存症になる人は増えつつあり、WHOは最新の国際疾病分類にゲーム障害を加えた。依存症になると、純粋に娯楽を楽しまなくなり、脳から快楽物質を出すために娯楽に触れるようになる。脳が渇望を満たそうとさせるため、自分の意思は効かない。仕事や家庭に悪影響が出ても、娯楽への過度な接触がやめられなくなる。その娯楽に触れていないと、様々な心身の症状が出現する。依存症の原因は様々あるが、その一因として、大量に長期間娯楽に触れることが挙げられる。その娯楽が好きであればあるほど、少し距離をとりながらほどほどで楽むべきだ。好きな事は、いつまでも楽しいままでいられるようにしたい。『養生訓』には「養生の術は、先わが身を損なふ物を去るべし。過度な娯楽は心身を病ませる。一日の中で娯楽に触れる時間を計算してみて、多すぎると思ったらすこし減らしてみよう。実技講師、中国への留学経験もあり。養生研究家として著書も数冊出版されている。成鍼堂の鍼灸について成鍼堂の施術方針などについて。微鍼術を用いた自律神経をととのえる全身調整。太い鍼、深い鍼、刺したまま放置、強刺激はしません。»はじめての方へ施術の流れについて。ご予約の方法、施術時の服装、お着換えの無料貸し出しなど。院内の様子もこちらから写真でご確認できます。当院で行っている不妊症に対する鍼灸の考え方や方法、通う頻度や期間など。ご自宅でのセルフ灸もお教えします。ご相談はお気軽にどうぞ。自律神経の乱れによる体の不調には、具合の悪い部分だけに鍼をするより、全体調整が重要です。原因不明の不調に鍼灸をお試しください。mapで見るSNSSNSもぜひフォローしてください。LINEからのご予約も可能です。ご予約・お問合せ鍼灸施術のご予約や、針灸についてのお問い合せは、お電話・メール・LINEでご連絡ください。03-5876-4887電話をかけるLINE予約ご予約やお問合せ以外のやりとりで、こちらからメッセージをお送りしない方針で運用しておりますので、安心してご登録ください。LINE登録ボタンと、詳しい運用ポリシーは以下の「LINE予約について」にございます。