元ナース・50代セラピストのつれづれ日記。50代からの健康と綺麗のために昨日は池田健康フェスティバルに参加してきました。池田市主催の健康増進目的の催し物。私はハンドマッサージを担当🙌ほとんどが70〜80代の女性。みなさんお元気な方ばかりでした。ある方は、83歳でバイクに乗って買い物に行くという。私もその方の子どもだったら危ないからやめてねと言うと思う。言うのは簡単心配するのも簡単。それをやめさせるのも簡単なのですよね。すべて鈍ってきますので、正論は正論。危機意識も高まり、免許証を返納することが正しい安全みたいです。メリットがあればデメリットもあり。行きたいところへ行けないということのデメリット。買い物とか日常に必要な外出程度の行動を制限されることで、家での生活が多くなります。買い物って、行くだけで1000〜2000歩は歩いているはず。目の刺激頭の刺激もあり。周りの人や場を感じる力など...脳の活性化にもなっています。これらに変わる何かがありますか。バスも交通費も高いですし。待つことも必要になりますし、本数少ないし。あ〜不便!バイクや車に慣れていた人は嫌になると思う。83歳のその女性、と〜ってもお元気でした。この健康を維持できているのは、どこにでも行ける足(バイク)があるから。それ以外にも1日4色しっかりご飯にお菓子を食べる。ラジオ体操に朝の散歩。テレビは見ないでラジオ2時間聞きながら楽しい一時。夜は9時に眠たくなって寝てしまう。他にもたくさんの方の日常話や、好きなことなどお聞きしました。お話できて、私も楽しい時間だったな〜。「ここに来て、場所を探すだけでも刺激になるでしょ、わからないことは、頭を使うから大事なのよ」そんな事も言われていました。カラダも頭もバランスよく使っている。自分のことは自分でやれるカラダと気持ちを維持できている。私もできるだろうか?瞬発力はいらなくなるのでしょうね。日々、自分のリズムで生活して、少しの刺激を楽しんで。みなさん、あまり病院通いの方はいらっしゃらなかったな。人生の先輩たちのリアルな生き様をたくさん聞きながら、ハンドマッサージをさせていただけた1日でした。読者になる広告を非表示にする関連記事2024-01-072014年の始まり地震の被害、一刻も早く日常に戻れることを祈っています。被災...2023-11-03体に良さそう?よもぎ蒸し昨日の阪神オリックスは凄かったですね〜。明日はドキドキの観...2023-06-05自分のトリセツできるだけ薬に頼らずに。今ある不調を見直してみるの大事。...2023-04-22更年期世代から大切にしたいことグーグル口コミ書いていただいてます。今年もコスモス見に行きました。お問い合わせ©aroma-oliveの日記はてなブログをはじめよう!aroma-oliveさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。