レベル☆~☆☆ゆったりハタヨガ75分ハタヨガの基本的なポーズを呼吸を深めながらゆっくり行います。ヨガ初めての方も安心してご参加いただけます。日頃ヨガを練習されている方は、ブロックやベルトを使用しながらお一人お一人丁寧にご説明させていただきます。クラスの最後は休息ポーズでリラックスしていただきます。※ヨガ初心者の方にもオススメですし、中級者・上級者の方にもご参加いただけるクラスになります。※医師から運動を禁止されている方はご参加いただけません。※その他、運動制限されておられる方は医師などの承諾を得てからご参加ください。同時に本規約に同意した事といたします。◎こちらのご予約サイトを利用してご予約される場合、お支払いはクレジットカード決済のみとなります。キャンセルについて少人数クラスのため、キャンセル待ちをされている方もいらっしゃいます。多くのお客様に参加していただきたく、キャンセルはお早目にお願い申し上げます。・ご予約いただきましたレッスン開始6時間前までにキャンセルされた場合は、事前決済されたレッスン金額は全額返金されます。回数券の場合は回数消費はいたしません。・ご予約いただきましたレッスン開始まで6時間を過ぎてからのキャンセル、または無断でのキャンセルにつきましては、ご予約レッスン金額から100%のキャンセル料が発生いたします。(事前決済の返金はありません。)回数券の場合は1回分の回数券消費をいたします。ご予約ページにてご自身でキャンセルが可能です。ご自身でキャンセルが難しい方は、ご予約ページのホーム画面の下部にありますお問い合わせフォームよりメールにて承ります。オールレベル陰ヨガは経絡(ツボのみち)を刺激するポーズをとり、関節や身体の内側にスペースを作り潤いを与えていきます。上昇した「気」を呼吸とポーズで下降させ陰と陽のバランスを整えていきます。継続して続ける事で自律神経のバランスを整え、姿勢の改善、アンチエイジング、睡眠の質の改善など多くの効果が期待できます。※ヨガ初心者の方にもオススメですし、中級者・上級者の方にもご参加いただけるクラスになります。※医師から運動を禁止されている方はご参加いただけません。※その他、運動制限されておられる方は医師などの承諾を得てからご参加ください。同時に本規約に同意した事といたします。◎こちらのご予約サイトを利用してご予約される場合、お支払いはクレジットカード決済のみとなります。キャンセルについて少人数クラスのため、キャンセル待ちをされている方もいらっしゃいます。多くのお客様に参加していただきたく、キャンセルはお早目にお願い申し上げます。・ご予約いただきましたレッスン開始6時間前までにキャンセルされた場合は、事前決済されたレッスン金額は全額返金されます。回数券の場合は回数消費はいたしません。・ご予約いただきましたレッスン開始まで6時間を過ぎてからのキャンセル、または無断でのキャンセルにつきましては、ご予約レッスン金額から100%のキャンセル料が発生いたします。(事前決済の返金はありません。)回数券の場合は1回分の回数券消費をいたします。ご予約ページにてご自身でキャンセルが可能です。ご自身でキャンセルが難しい方は、ご予約ページのホーム画面の下部にありますお問い合わせフォームよりメールにて承ります。Yogaオールレベル毎週日曜日11:00~陰と陽のバランスを整え、普段の生活をより快適に過ごせる手助けをしてくれます。快適な姿勢で3分から5分ポーズに留まり、体や心の声を聞いていきます。柔軟性を養うこともできるので、(動きのある)陽ヨガにも繋がっていきます。movement).※ヨガ初心者の方にもオススメですし、中級者・上級者の方にもご参加いただけるクラスになります。※医師から運動を禁止されている方はご参加いただけません。※その他、運動制限されておられる方は医師などの承諾を得てからご参加ください。同時に本規約に同意した事といたします。◎こちらのご予約サイトを利用してご予約される場合、お支払いはクレジットカード決済のみとなります。キャンセルについて少人数クラスのため、キャンセル待ちをされている方もいらっしゃいます。多くのお客様に参加していただきたく、キャンセルはお早目にお願い申し上げます。・ご予約いただきましたレッスン開始6時間前までにキャンセルされた場合は、事前決済されたレッスン金額は全額返金されます。回数券の場合は回数消費はいたしません。・ご予約いただきましたレッスン開始まで6時間を過ぎてからのキャンセル、または無断でのキャンセルにつきましては、ご予約レッスン金額から100%のキャンセル料が発生いたします。(事前決済の返金はありません。)回数券の場合は1回分の回数券消費をいたします。ご予約ページにてご自身でキャンセルが可能です。ご自身でキャンセルが難しい方は、ご予約ページのホーム画面の下部にありますお問い合わせフォームよりメールにて承ります。オールレベルクラスヨガのアーサナをしながらカラダを心地よくストレッチして、最後はシンギングボウルの音を聞きながら脳や体内のバランスを整えいくクラスです。ストレス解消されスッキリします。※ヨガ初心者の方にもオススメですし、中級者・上級者の方にもご参加いただけるクラスになります。※医師から運動を禁止されている方はご参加いただけません。※その他、運動制限されておられる方は医師などの承諾を得てからご参加ください。同時に本規約に同意した事といたします。◎こちらのご予約サイトを利用してご予約される場合、お支払いはクレジットカード決済のみとなります。キャンセルについて少人数クラスのため、キャンセル待ちをされている方もいらっしゃいます。多くのお客様に参加していただきたく、キャンセルはお早目にお願い申し上げます。・ご予約いただきましたレッスン開始6時間前までにキャンセルされた場合は、事前決済されたレッスン金額は全額返金されます。回数券の場合は回数消費はいたしません。・ご予約いただきましたレッスン開始まで6時間を過ぎてからのキャンセル、または無断でのキャンセルにつきましては、ご予約レッスン金額から100%のキャンセル料が発生いたします。(事前決済の返金はありません。)回数券の場合は1回分の回数券消費をいたします。ご予約ページにてご自身でキャンセルが可能です。ご自身でキャンセルが難しい方は、ご予約ページのホーム画面の下部にありますお問い合わせフォームよりメールにて承ります。クレジットカード回数券1,800円(税込)シェアヨガパーソナルお一人でも友達や家族と一緒でも始められる新しいヨガレッスン!最大5人までシェア可能!アナタに合ったアナタだけのオーダーメイドのヨガレッスンをご提供いたします。・コミュニケーションをとりながら和気あいあいとした雰囲気でカラダを動かしたいmitteヨガスクールで活動している5名のインストラクターの中からご指名いただけます。各インストラクターのプロフィールは下記よりご覧ください。インストラクタープロフィールレッスン時間は、30分、60分、90分よりお選びいただけます。(オールレベル)毎週金曜日17:00、毎週土曜日17:00※(他日程)11/4(月)祝️14:00、11/5(火)12:30,18:00、11/7(木)14:00、11/11(月)12:30★モビリティフローヨガは、身体の可動域を拡大し、柔軟性を高めることを目的としたヨガクラスです。ポーズの保持時間が短い:伸ばしやすい範囲で繰り返し行い、身体の可動域を拡大するために、ポーズを保持する時間は短くなります。ポーズのバリエーションが多い:様々なポーズを繰り返すことで、身体のあらゆる部位を柔らかくすることができます。アクティブストレッチ:ポーズを取る際に、筋肉を使いながらストレッチをするため、柔軟性を高めるだけでなく、筋力も同時に鍛えることができます。姿勢改善:ヨガのポーズを正しい形で取ることで、姿勢を改善することができます。デスクワークで猫背になりがちな人におすすめです。ストレス解消:ヨガは、リラックス効果があり、ストレス解消に効果的です。モビリティヨガも同様で、心身の緊張を解きほぐすことができます。怪我の予防:身体の可動域を拡大することで、関節の可動域も広がり、怪我を予防することができます。幅広い層に適している:ポーズを取るために必要な器具が少なく、ポーズの難易度も比較的低いため、初心者から上級者まで幅広い層に適しています。move.初めての方にもおススメのクラスになります。BasicレベルII毎週金曜日19:00、毎週土曜日15:00※(他日程)11/5(火)16:00、11/6(水)19:00、11/12(火)16:00、11/20(水)19:00、11/26(火)16:00ゆっくり体をほぐして、ポーズを紐解きながらアシュタンガの流れに繋げていきます。定期的にヨガのプラクティスをされてる方におススメのクラスにです。regularly.アシュタンガが、初めての方にもおススメのクラスになります。RedclassレベルIII毎週日曜日9:00✴︎(他日程)フルプライマリーシリーズのヨガになります。太陽礼拝から始まり、スタンディングポーズ、シッティングポーズ、フィニッシュシークエンスへと繋げていきます。定期的にアシュタンガのプラクティスをされてる方におススメのクラスです。Ashtanga.※医師から運動を禁止されている方はご参加いただけません。※その他、運動制限されておられる方は医師などの承諾を得てからご参加ください。同時に本規約に同意した事といたします。◎こちらのご予約サイトを利用してご予約される場合、お支払いはクレジットカード決済のみとなります。キャンセルについて少人数クラスのため、キャンセル待ちをされている方もいらっしゃいます。多くのお客様に参加していただきたく、キャンセルはお早目にお願い申し上げます。・ご予約いただきましたレッスン開始6時間前までにキャンセルされた場合は、事前決済されたレッスン金額は全額返金されます。回数券の場合は回数消費はいたしません。・ご予約いただきましたレッスン開始まで6時間を過ぎてからのキャンセル、または無断でのキャンセルにつきましては、ご予約レッスン金額から100%のキャンセル料が発生いたします。(事前決済の返金はありません。)回数券の場合は1回分の回数券消費をいたします。ご予約ページにてご自身でキャンセルが可能です。ご自身でキャンセルが難しい方は、ご予約ページのホーム画面の下部にありますお問い合わせフォームよりメールにて承ります。レベルI身体の動きや呼吸に意識を向けてゆっくりと動き、ヨガのポーズを学ぶクラスです。ヨガ初心者はもちろん、改めて自分の身体の使い方を見直したいヨガ経験者にもオススメです。※医師から運動を禁止されている方はご参加いただけません。※その他、運動制限されておられる方は医師などの承諾を得てからご参加ください。同時に本規約に同意した事といたします。◎こちらのご予約サイトを利用してご予約される場合、お支払いはクレジットカード決済のみとなります。キャンセルについて少人数クラスのため、キャンセル待ちをされている方もいらっしゃいます。多くのお客様に参加していただきたく、キャンセルはお早目にお願い申し上げます。・ご予約いただきましたレッスン開始6時間前までにキャンセルされた場合は、事前決済されたレッスン金額は全額返金されます。回数券の場合は回数消費はいたしません。・ご予約いただきましたレッスン開始まで6時間を過ぎてからのキャンセル、または無断でのキャンセルにつきましては、ご予約レッスン金額から100%のキャンセル料が発生いたします。(事前決済の返金はありません。)回数券の場合は1回分の回数券消費をいたします。ご予約ページにてご自身でキャンセルが可能です。ご自身でキャンセルが難しい方は、ご予約ページのホーム画面の下部にありますお問い合わせフォームよりメールにて承ります。10:30〜骨盤周りの筋肉の筋力や柔軟性のバランスを整えて骨盤のゆがみの改善を目指すクラスです。冷えやむくみ、腰痛でお悩みの方や、姿勢の改善を目指したい方、股関節の柔軟性を高めたい方にオススメです。10:30~肩甲骨や背中にアプローチをして美しい姿勢、引き締まった背中を目指すクラスです。背中や体幹を引き締めたい方はもちろん、肩こりや猫背の改善をしたい方にもオススメです。※医師から運動を禁止されている方はご参加いただけません。※その他、運動制限されておられる方は医師などの承諾を得てからご参加ください。同時に本規約に同意した事といたします。◎こちらのご予約サイトを利用してご予約される場合、お支払いはクレジットカード決済のみとなります。キャンセルについて少人数クラスのため、キャンセル待ちをされている方もいらっしゃいます。多くのお客様に参加していただきたく、キャンセルはお早目にお願い申し上げます。・ご予約いただきましたレッスン開始6時間前までにキャンセルされた場合は、事前決済されたレッスン金額は全額返金されます。回数券の場合は回数消費はいたしません。・ご予約いただきましたレッスン開始まで6時間を過ぎてからのキャンセル、または無断でのキャンセルにつきましては、ご予約レッスン金額から100%のキャンセル料が発生いたします。(事前決済の返金はありません。)回数券の場合は1回分の回数券消費をいたします。ご予約ページにてご自身でキャンセルが可能です。ご自身でキャンセルが難しい方は、ご予約ページのホーム画面の下部にありますお問い合わせフォームよりメールにて承ります。クラス運営に支障がでないようにするため、皆様のご理解とご協力の程、お願い申し上げます。日本語English。