SitemenuプロフィールヨガラフターヨガMC・司会依頼レッスンブログ一覧お知らせ一覧お問い合わせホームラフターヨガラフターヨガ『ラフターヨガ』とは従来のヨガの呼吸法に『笑い』を取り入れた、年齢や性別などにとらわれずできる笑いの体操(笑いの健康法)です。『ラフターヨガ』とは従来のヨガの呼吸法に『笑い』を取り入れた、年齢や性別などにとらわれずできる笑いの体操(笑いの健康法)です。誰でもできる、『ただ笑うだけ』の画期的なエクササイズです。笑いとヨガの呼吸法を組み合わることで、誰でも簡単に多くの酸素を体に取り入れ、心身共にすっきりし元気になることができます。自然な笑いでも、作り笑いでも、体への作用は一緒ということが医学的に証明されています。この科学的根拠に基づいて、ラフターヨガエクササイズが生まれました。笑いヨガ(ラフターヨガ)とは笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康法で、1995年にインドの医師とヨガに熟練した妻が考案しました。声を出して笑うことで多くの酸素を取り込み、『幸せホルモン』と呼ばれるエンドルフィンやセロトニンなどの分泌が増え、免疫力や自己肯定力の向上、脳の活性化などに効果があるとされています。ラフターヨガはムンバイの公園でたった5人で始まりましたが、あっという間に世界中に広がり、現在は110ヵ国以上で愛されています。笑いヨガの5つのポイント笑いヨガはユーモア、ジョーク、コメディを使わずに、理由なしで誰でも笑うことが出来るユニークなエクササイズです。グループでエクササイズ(作り笑い)として行いますが、アイコンタクトや子供のような遊び心で、すぐに本物の笑いに変わります。笑いヨガと呼ぶかと言うと、笑うエクササイズ(体操)とヨガの呼吸法を組み合わせたものだからです。新鮮な酸素が大量に身体の中に入り、エネルギーが溢れ元気になるのを実感できます。笑いヨガのコンセプトは、身体が、作り笑いと本物の笑いの区別がつかない、どちらも身体的そして精神的な効果を得ることができるという科学的根拠に基づいて作られています。笑いヨガはは、1995年にインドの内科医マダン・カタリアによって考案されました。最初はムンバイの公園でたった5人で始まりましたが、あっという間に世界中に広がり、現在110ヵ国以上で愛されている笑いクラブが数多く存在します。親子で笑いたい方ラフターヨガ教室のご案内ハリドワールでは、ラフターヨガインターナショナルユニバーシティ認定のリーダーによるラフターヨガ教室を開催しています。公式LINEにてご案内します。公式LINEにてご案内します。お問い合わせお問い合わせへのご回答は平日のみとさせていただいております。誠に恐れ入りますが、土日・祝日にお問合せいただいた内容については翌営業日以降にご連絡させていただきます。お問い合わせいただいてから1週間以上経過しても返信が無い場合には、お問い合わせメールが届いていないか、返信メールをお受け取りいただけていない可能性がございます。『@gmail.com』からのメールを受け取れるように受信設定をしてから再度お問合せいただきますようお願いいたします。個人(一般)のお客様はこちら各種教室やレッスンなどの参加方法や内容などに関するお問い合わせはこちら。お問い合わせフォームお問い合わせフォーム法人(ビジネス)のお客様はこちら各種教室やレッスンの開催や司会のご依頼・取材などをお考えの方はこちら。