2023.12.15月曜日の教室での会話です。「自分の身体の状況をよく観察して、違和感が無くなるように動くことが操体法の極意です。痛みが減る様に動いてごらんと奈良の北村先生はいつも声をかけていると聞きました。皆さんも体が発する痛みや違和感から逃げるように、減ってる・気にならない・ホッとするという所を探すように動いてみましょう。立位の基本の動きで、各人動いてみました。前後どっちが辛い?どこで違和感が出た?逃げる動きをゆっくり探して撓めの間は味わって、ゆっくり元に戻りましょう。(立位は不安定だから、瞬間脱力は難しいから気持ちよくゆったり戻って)その後丁寧に確認してみました、「最初の違和感はどうなりましたか?」「あらら、全然違っている。どっかにいっちゃった。なんでだろう!?」不思議だけど効果が感じられるんですよ。(原理を探る勉強仲間探しています)その調子で二人操法も、ちょっとお手伝いしてもらいながら動いてみましょうか。寝ても出来るし、立っても出来る、勿論座っても。自分で良くなることが見つけられる操体法、力もいらない、頑張らなくてよい、シンプルなんです。「難しい」と言われるんだなー。結果が出せるようには、ちょっと動き方にコツがあります。一度体験してみて下さい。一度覚えたら、困った時に絶対役に立ちますよ。毎日続けていれば病気知らずでいられるはずです。年に1回開かれているこの研究会は、38年前宮城教育大学の故川上吉昭教授らにより始められました。今年は37回め、10月23日(土)大阪で開催されます。手伝う時もからだを感じて👀Aさんの個人クラス受講には、娘さんが付き添っていらっしゃいます。仲が良く、お母さんを心配している気持ちが伝わってきます。どんなことをやっているのか、いつもメモを取られています。個人相談2回目の参加になるSさんです。膝の痛みを改善したいと受講されました。DVDを見ながら家で復習してみたとのこと。「これまで運動と思ってきた体操と動かし方が違うんですね。私にとってはすごく新鮮で面白いです」「これで体が変われたら嬉しい。三密を避けてるために、少しいつもより間隔を開け、窓を開けてグループ講習会を行いました。3週間ぶりの方もいます。皆さん家でも続けてきていたようですが、じっくり体と向き合う温古堂という特別の空間での操体は、やはり違うようです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Tubeチャンネルです。