緊張を瞬間リセットする方法をお届けします。ここ一番失敗したくないから力が入り力む。力むと固くなってしまうから本番に弱い!そうなんです。本番で緊張してしまうんです。ケアレスミスが多いんです。これって命取りですよね。「これやったんだけど・・・」「え!」「焦る、」動揺している時間はない・・スポーツなどの試合もそうですが、緊張すると、固くなりいつも通りの実力が発揮できません。試験用紙が配られる間にもできるので、待っている間に、焦った気持ちを落ち着かせてゆくことができます。思い出したい時、集中が途切れた時、頭が疲れてきた時にも、自身の呼吸で整え集中できるコンデイションを保ちます。ケアレスミスをしない、「コレッ」という勘も冴えることも大事!緊張すると呼吸が浅く硬くなります。頭に必要なエネルギー源の酸素を補給して臨みましょう!最大限に集中力を発揮し、最後まで力を出し切ってください。・ご希望の日時・お名前・お電話番号をお知らせください。