施術の流れ他院との違い症状と整体法ご予約はこちらアクセス体験談・喜びの声お問い合せ体幹エクササイズ正しく楽に座れるようになる簡単体操!整体師が教える簡単なセルフケア体操です。今回のthemeは正しい座り姿勢をつくる!座り姿勢を改善すればデスクワーク、受験勉強、テスト勉強の腰痛、背中コリ、肩こりを予防&改善できます。仕事の合間、勉強の合間に数分間でOK!手軽に出来るので、是非、お試しください.使用するのもは普通のフェイスタオルです。タオルを丸めて紐でしばって棒状にします。(詳しくは動画をご覧ください)タオルを丸めてお尻の下に敷いて座ります。1背骨を前後に丸めて伸ばす体操!2背骨を左右に倒す体操!3背骨をねじる体操!この3つのエクササイズをするだけでOK!!!自然と正しく座り姿勢が取れるようになります。座り姿勢が良くなることで腰や肩への負担も減ります。腰痛、肩こり、背中コリの解消や改善に役立ちます。毎日、少しでいいのでやり続けてください。詳しくは、こちら→ウクレレレッスン不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。詳しくは、下記サイトの無料公開部分をご覧ください。【簡単体幹エクササイズ講座】子供の姿勢がしぜんと正しくなる!驚きの姿勢改善プログラム→https://www.udemy.com/course/ikkanshisei/?referralCode=E8E9959278B83FCD21FB埼玉県蓮田市を中心に蓮田周辺地域やその他の地域からも来院されています。EXPRESSなど)、電子マネー、楽天PAY、D払い、Paypayのご利用可。※注意:回数券のご購入にはカード決済規約により使用できませんのでご了承ください。編集トップへ戻る閉じる。