宮村整体院サイトはこちらブログトップ受診予約フォーム北海道で数少ない手の痛み、痺れに強い整体師のブログです。夜に仕事が入ったので本日は午後の内にトレーニング。最近力を入れているVO2MAXのワークアウトで苦手な心肺を刺激していきます。この手のメニューは最近ショートインターバル(短い時間で何度も繰り返す)が多いのですが、こちらもその例に漏れず。10秒5本から50、40、30、50、40、30秒とタイムの違う6本のインターバルを4セット行っていきます。秒数も低く、マイクロバーストよりも強度が低いので最初は楽に進んでいったのですが、それも1セット目まで。フィジカルは弱いほうだとは分かっておりますが、ここまでインターバルを数多く繰り返すと流石に心肺に負担が......。ワークアウトを終えた時には文字通り息絶え絶えでした。練習を終えたらシャワーを浴びて仕事の準備。今回もブルベライダー様のケア。いつもありがとうございます。同じ自転車とは言え、自分のやっているものとは分野が違うと、予想もしない症状が出てきます。今日も頭をフル回転して原因を洗い出し、施術に務めさせていただきました。来月の話にはなりますが、10月は1日、8日と土曜日の施術はお休みとなっております。誠に申し訳ありませんが平日のご予約、お願いいたします。訪問スポーツ整体こしかた整体院コメントは停止中ですが、トラックバックとピンバックは受け付けています。この記事が読まれています自転車乗って手や腕が痛かったり、痺れる人。(7)当院は完全予約の手の整体院です。ご予約はお電話又は予約フォームでお願いいたします。