とっかかりには、その辺のあまり紙に鉛筆で十分だと思います。(ペンよりは鉛筆のほうが伝わると思います。)でも、やっていくうちにわかってくると思いますが、感覚を研ぎ澄まし、広げ、安心して委ねるためには、紙と筆記具はなんでもいいというわけにはいかなくなってきます。筆記具を動かした時に、手応えがありながら、滑らかであること、そして、心地よい線になること、繰り返し描くので、重ねても発色の美しいものが、よい体験を導いてくれます。筆圧で濃淡がでるものが必要です。そこで、あれこれ試してみた結果、ワークショップで定着している道具を紹介します。音高・メロディのワークそのほか画用紙は滑りの良いものが良いのですが、たくさん描くので、百均で手触りを確かめてみて、ザラザラしすぎないものを選んでください。それから、ペラペラの紙いちまいだと、動線を描くうちに動いたり、めくれたりしてしまうので、束になっているスケッチブックか、画用紙なら厚手のものの方が良いでしょう。描いてきた様子を自分で確かめられ、資料としても残しやすいので、スケッチブックがおすすめです。画用紙はたくさん消費するので、あまりこだわれませんが、クレヨンなどの筆記具は気をつけて選びましょう。クレヨンや色鉛筆は百均のものは滑りが悪いのでおすすめしません。どこのクレヨンよりも柔らかくて滑らかでよく滑ります。あと、強弱もつけやすい。