思うときこそ立ち止まることが必要。そんなときに、いろんなチャレンジをしたとしても空回りしてしまう。焦らず先走らず本来の自分を取り戻そう。07:09一人静かに、山を眺めながら自然の音を感じる。08:00体からのアプローチ。カイロプラクティックに行って骨から整えて、エステでお肌と心を整えて。ここ数ヶ月、疲れっぱなし。カイロプラクティックに行こうにも予約の電話を後回しにしたり、エステもお金を気にして行けてなかった。08:48まず、落ち着く。焦りで何度も失敗して、これはやらないといけない?それでも純粋にやりたい?私はどうしたい?の声、自分の声、自問自答してみる。09:42マッサージをしてお風呂に入る。天気のいい日に愛犬とゆっくり散歩する。星空を眺めてリラックスする。09:58今ここにいることがほとんどない。焦って思考の中にいるから。10:01誰かとカフェでおしゃべり。10:32自然と対話する。ヨーガして呼吸を意識する。12:21何にも追い立てられることなく、普段と異なる環境で一定期間、自由気ままに生活し、心底からリフレッシュすること。10:41時間を取って、今頭の中にある事柄を整理する。10:14深呼吸してみる。06:36ボンヤリする。魔法の質問に答えてみよう。上に表示された文字を入力してください。