かがみよかがみこのWebサイトの全ての機能を利用するためにはJavaScriptを有効にする必要があります。「食べるのが怖いあなたへ」拒食症を乗り越えた体験記のるん2020/09/30ダイエット生きづらさ数字で努力の結果が表れるダイエット。気づけば拒食症になっていた15歳のとき、私は拒食症になった。あのときの私は、自分に生きることを許せなかったのではないだろうか。拒食症になるきっかけはダイエットだった。当時運動部に所属していた私は、体重を落とせばもっと軽やかに動けるはずという理由で食事制限を始めるようになる。まじめでストイックな性格だったので、自分を戒める系の課題は得意だった。ダイエットでよく聞く「挫折」はなく、減量はすこぶる順調に進んだ。目標体重を決め、毎日食べたものと体重を記録。1日に摂取したカロリー合計を算出するようになる。体重という数字で努力の成果が表れるのがわかりやすく、ダイエットにおいては自分を評価してあげることができた。ここまでのめり込んでしまったのは、私の中にいつも満たされない不安がベースにあったからだと思う。体重が目標に達すると、私は体調を崩した。軽やかに動けるようになるはずだったのに、冬の寒さに凍えてじっと耐えなければいけなくなった。鏡にうつる私はスリムだった。顔は一回り小さくなり、ウエストや太ももも細くなった。あばら骨が浮いていたが、そのときは気にもとめなかった。体育の授業や部活のときの着替えが寒くて、とにかく苦痛だった。目は光をなくし、ぼんやりと宙を眺めるようになる。からだは鉛のように重たく、授業中に眠気が襲う。白いまつ毛がはえ、生理はとまった。急激に痩せて様変わりした私に周りから心配の声が寄せられたけど、私は減量のせいではないと言いはった。この体重が私にとってはベストで、今更増やすことなんて絶対にできない。ぜい肉は醜い存在でそれを増殖させることは、健康を損なうことよりも怖いことだった。迎えた15歳の誕生日。ケーキを目の前にして「食べられない!!」と叫び、突っ伏して泣いたのだった。絡んだ紐をほどくように少しずつ回復し、今では食べることが楽しみにあれから10年以上の月日が流れた。今の私にとって食べることは、暮らしの中の楽しみであり、元気の源である。パッケージのカロリーを確認することもなければ、体重計にのることもない。お腹がすいたなと思ったら、ごはんやおやつを美味しくいただいている。「あのときは、どうして食べられなかったんだろう?」自分が経験したことなのに当時の感覚はすっかり遠ざかり、不思議な気持ちにさえなるのだ。拒食症をどうやって回復したのか。私の場合は幸いにも生死に関わる状態にまでは至らなかったので、心の問題と向き合うことで徐々に緩和されていった。信頼できる精神科医とカウンセラーとの出会いがあり、自分に絡まっていた紐を少しずつほどいていくことができた。似た経験をしている人に伝えたい、自分からのSOSを見逃さないで見守り続けてくれた家族の支えも大きい。母に「こんなにダメな私では、家族のお荷物になってしまう。」と嘆いたとき、「それでもいいの。それでもあなたに生きていてほしいの。」という言葉をもらった。一生忘れない、私の宝物だ。泥沼から這い上がる日々は決して楽ではなく何度も絶望を経験したが、その度に支えてもらった。拒食症になり多くを失ったけれど、多くを得た。乗り越えた私は、ずいぶんとたくましくなった。あなたが今「食べるのが怖い」と思っているなら、それは自分からのSOSだと受け取ってほしい。心のコップがいっぱいで溢れてしまいそうだから、食べることに違和感を感じるのだと思う。勇気を出して専門家を頼り、自分の心と向き合ってほしい。美味しく食べられるようになれる日がくることを信じて。この記事をシェアこの記事を書いた人のるんかがみすと子どもの頃は書くことが大の苦手だったのに、今は好きなのが不思議。のるんの記事を読むあなたもエッセイを投稿しませんか恋愛、就活、見た目、コミュニケーション、家族......。コンプレックスをテーマにしたエッセイを自由に書いてください。体重や外見に振り回される社会を変えたくて太っていた私は、本音を隠すために「お腹減った」とウソをついた自分の価値を見出したくてダイエット。+17キロの今が一番幸せ私が摂食障害から学んだこと、「私がすこやかに生きていくこと」の尊さコンプレックスは見えないところにも。編集部おすすめ記事一覧へピックアップ恋愛ヒコロヒーの妄想小説「遊び人の彼からの誘い。峯岸みなみふるさと納税。検査結果を待ってから」と彼は言った。交際前に性感染症検査キットを取り寄せた「自分の本気度が伝わると良いな」どさんこつくしコミュニケーション「女はつらいよ、男もつらい」“私たち”の“敵”は何?佐々木ののかコミュニケーションベッド・イン最終回「『エロいお姉ちゃんが歌ってる』から『自由でかっこいい』へ。usかがみよかがみのソーシャルメディアのアカウントです。フォローして、最新情報をチェックしてください。あなたもエッセイを投稿しませんか恋愛、就活、見た目、コミュニケーション、家族......。コンプレックスをテーマにしたエッセイを自由に書いてください。詳細を見るかがみよかがみは「私は変わらない、社会を変える」をコンセプトにしたエッセイ投稿メディアです。「私」が持つ違和感を持ち寄り、社会を変えるムーブメントをつくっていくことが目標です。恋愛やキャリアなど個人的な経験と、Metooやジェンダーなどの社会的関心が混ざり合ったエッセイやコラム、インタビューを配信しています。SiteYouTube。