/肌断食ってなに?ニキビへの4つの効果と4つの注意点とは?2017.05.28肌断食ってなに?ニキビへの4つの効果と4つの注意点とは?TweetPocketダイエットをするための「断食」は聞いたことがありますが、肌のための「肌断食」って聞いたことがありますか?肌断食をすると、ニキビ改善に効果があると言われていますが、そもそも肌断食ってなに!?って思いますよね!私も、「肌断食をするとニキビが早く治った!」というのを友人から聞いたことがあるのですが、即座に「肌断食ってなに!?」って思いましたし、「肌断食でどうしてニキビが改善するの?」とも思いました。そこでここでは、肌断食の方法や、肌断食をすることで得られる効果、肌断食をするときの注意点などについて、紹介したいと思います。background肌断食とは、肌に何も与えないことを言うのですが、いわばスキンケアもメイクもなにもせずに過ごして、肌本来の機能をよみがえらせるものです。肌断食で、肌本来の機能をよみがえらせることで、ニキビや肌トラブルをなくそうとするものですが、肌断食をすることで、ニキビがなくなるなら是非やってみたいと思いませんか?しかし、肌に何もしないっていうのは少し不安もありますので、事前にやり方を知っておくと便利ですね!そこでここでは、肌断食でニキビを改善していく方法について、紹介したいと思います。1-1.肌断食でニキビ改善をするときは洗顔は水のみで行うこと!普通、洗顔というと、洗顔料をたっぷり泡立てて、泡で優しく洗うことで毛穴汚れを落としていくイメージがあるのですが、肌断食の時の洗顔は、洗顔料を使わずに、水かぬるま湯のみで行います。皮脂の過剰分泌は、ニキビ発生の原因になるのですが、実は皮脂は肌にとって必要なもので、ある程度は残しておかないと、乾燥してしまいます。水洗顔を行うことで、不要な皮脂やホコリだけを落とすことができるため、肌断食中は水洗顔のみにします。1-2.肌断食でニキビを治すなら保湿などのスキンケアはしない!スキンケアをして、肌の保湿を促すことは、ニキビの改善・予防のためはもちろん、シミやシワなどの様々な肌トラブルを予防するためには、必要不可欠なイメージがありますよね。肌断食は、スキンケアを行わずに、ニキビの改善・予防を行い、さらに肌トラブルも予防していくものです。「スキンケアしないの!?」と、かなりビックリすると思いますが、外側から潤いを与えなくても、肌が自らの力で潤い、本来の機能を存分に発揮できるようにすることで、ニキビや肌トラブルを回避できるようです。1-3.肌断食でニキビ改善を促しているときはメイクは基本しない!肌断食をしているときは、基本的にはメイクはしないことになっていますが、社会人ならメイクをしないわけにはいかないですよね。そのため、肌断食をしているときは、「最低限のメイク」にしましょう。ウォータープルーフなどの落ちにくいファンデーションなどは使わずに、水や石鹸のみで落ちてくれるようなミネラルファンデーションなどを選ぶようにしてください。1-4.肌断食中に乾燥が気になったときはワセリンを使ってみて!肌断食をしているときは、スキンケアはしないと上記で紹介しましたが、今まで毎日スキンケアをしていたのに、急にやめると、肌が過剰に乾燥をしてしまい、肌本来の機能を取り戻すのに時間がかかってしまうようです。そのため、そんなときは、酸化がしにくいワセリンを少量つけることをおすすめされています。ワセリンを塗るときは、最低限の量だけを塗るようにし、乾燥している部分にのみつけるようにしてください。『ビーグレン』のニキビケアです。天然クレイという鉱物を配合することで、洗顔時に顔をこすることなく、皮脂汚れやニキビ菌を吸い寄せて吸着することができます。期間限定ですが、今なら1800円という金額のため、気軽に試してみることができます。いつ見れられてもいい、美しい素肌を手に入れましょう。1週間、あなたの肌でお試しください。部位別ニキビケア青汁アトピーの人気記事はこちら知らなかった!アトピーの人は多くの場合が鉄分が不足してた間違いやすい!疥癬とアトピーの違いに気付いて!対策方法と見分け方アトピーにはティーツリーが超効果的!てゆうかマジで万能すぎ!超危険!ニベアでアトピーが悪化!?知らなきゃまずい本当の話アトピーだった私が実際に検証!イチオシの保湿剤はこれだ!ニキビの人気記事はこちら眉間ニキビが目立ってイヤ!眉間ニキビの原因と対処法まとめクレアラシルはニキビに効く?使い方と注意点まとめニキビ治療の名医を紹介!ニキビ治療の不明点を解説します実は簡単。