2020.02.03NLP理論って聞いたことある方も多いのではないでしょうか。Programming)の略です。カウンセリングにも用いられているコミュニケーション理論で、言語学と心理学を効果的に組み合わせたものです。対人関係だけではなく自身に向けてのコミュニケーションに活用できます。それぞれ活用できそうなポイントを書いていきます。対人関係ミラーリングペーシングバックトラッキング自身に向けてリフレーミングサブモダリティ・チェンジ対人関係メリットとして、信頼関係を築きやすくなります。ヒトは安心安全を求める生き物です。これは生きるか死ぬかの時代に組み込まれた本能で、自分と近しい=仲間といることで生存の確率が上がったのです。そのため「同じ人間=仲間だから、安心していい」と思ってもらうことが大切。これからお伝えする3つの手法も、それを目的としています。ミラーリング相手の動作や姿勢、表情などを似せていくもの。相手に分かるほどぴったり同じ動きをすると、バカにしていると思われ逆効果なので、相手がその動作をやめたら同じ動作をする。タイミングがほど良いです。ペーシング相手の話し方や状態、呼吸などのペースを合わせること。話す人にはゆっくりと、早口の人はそのように。その人に合った話し方をすると近しい存在と思ってもらえます。バックトラッキングいわゆるおうむ返しのこと。話を聞いていることを伝えられます。相手にとっても発した言葉の再認識に繋がります。これもやり過ぎは禁物。重要なワードを繰り返してあげると効果的です。自身に向けてメリットとして、苦手やツラいことが減らせます。出来事それ自体は無色透明で、印象や感情をつけているのはその人次第なのです。それに対し、ある人は「可愛い」と思い、あると人は「昔噛まれたから怖い」と思います。事実は変わらないが、人によって印象が変わるわけです。これを”プログラミングされている”と言い、そのプログラミングを変えることで印象が変えられます。リフレーミング捉え方を変えること。広い視野で見たらどうなるだろう?とか、失敗したけど学びと捉えよう、とか。捉え方を変えるだけで全く違ったものに感じられます。サブモダリティ・チェンジ五感の質を変えること。印象はイメージに過ぎないので、頭の中で自由に編集できます。それを五感を持って編集していきます。背景を明るくポップにしてみるとか、花柄にしてみるとか遠くにいるように考えてみるとか。それだけでちょっと苦手意識は減っていきます。活用できるNLP理論でした。以下を参考にしたので、ご興味のある方はどうぞ。キャバクラ」の会話学―駆け引きを楽しむもよし、癒されるもよし。今日は残りの人生の最初の日.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。