髙橋彩いよいよ花粉症の季節到来です。「花粉の量は、何が影響するのか?」ヤキモキされている方も多いかもしれません。髙橋彩いよいよ夏本番。この時期は、冷房の影響で室内外の気温差が激しく、冷え性が気になる季節でもあります。実は、冷え性を放っておくと、頭痛や腰痛、肌荒れや生理不順など様々な症状を引き起こす原因になることも・・・。夏が近づいてきました!すっきりと引き締まった健康的な身体で夏を迎えたいですね。「本気でダイエットしなきゃ!」「でも、食事制限はお腹が空いて仕方がない・・・。」太りにくく痩せやすい身体になるための3つのポイントを紹介します。単純に体重を落とすだけでなく、体重だけでなく余分な脂肪を落とし、適度な筋肉をつけましょう。最近お肌が荒れる、なんだか目覚めが悪い・・。寝たはずなのに怠いのはなぜだろう・・?病気ではないけれど、なんとなく体調が優れないという方は、知らず知らずのうちに『栄養バランス』が崩れてしまっているのかもしれません。ストレスコントロールの中から、花粉症に良い食材について紹介します。バランスの良い食事をする特に、花粉症の時期に気をつけることは、・免疫力を高めること、・腸の状態を整えることです。花粉症は、一年中注意が必要です。以下の通り、季節によって、原因となる植物が異なります。●春の花粉症スギやヒノキなど●夏の花粉症イネ科●秋の花粉症キク科(ブタクサやヨモギ)、クワ科今回は、花粉症対策について、『よくある質問(Q&A)』形式でまとめてみました。髙橋彩ミトコンドリアは、最強のエネルギー生産工場と呼ばれています。ミトコンドリアは加齢や生活スタイルによって老化し、その数も減少します。結果、エネルギー供給が低下すると共に、細胞が弱り、卵子と精子の成長にも支障をきたします。ミトコンドリアの活性化は妊活にとって非常に重要です。「もしや、花粉症!?」「いや違う!まだ認めたくない!」「でも、花粉症の症状に似てる・・・」心配されている方はいませんか?これから、『花粉症セルフケア』について紹介します。今日から一緒に始めてみませんか?花粉症の季節が始まりました!いよいよ、花粉症の季節到来!花粉症でお悩みの方にとっては、つらい時期ですね。健康上の様々な悩みをお持ちの方は多いかもしれません。健康的な毎日を送りたい!できる限り病院に頼りたくない!薬はなるべく飲みたくない!そんなあなたに朗報です!自然治癒力を高める5つのポイントを届けます。