ダイエットしていると必ずと言っていいほど訪れる停滞期。ダイエットをしていると訪れる停滞期。1~2週間と体重が変わらないなんてことも。フィットネス界隈で最近みかけるようになった「チートデイ」という言葉。ジムに行って体を動かしたい。コロナ感染が心配、、、。ダイエットしている人なら必ずと言って良いほど経験があるでしょう。このまえ職場でこんな事を聞かれました。正しい食事制限とはしっかりと食べること。beer乾杯!シェアTOPへ。