講座のポイント基本を大事にときどき難しいポーズにチャレンジしながら数年後の自分の変化を楽しみにしてもらえるようなクラスにしてます筋力・柔軟性・バランス力の向上を目指します呼吸に意識を向け心身のリラックスその日の体調や個々のレベルに合わせて対応していきますので安心してご参加ください講座内容インドの伝統的なヨガメソッドを基にヨガブロックやブランケット、椅子などを使って無理なくおこなえるヨガです(個人の体力や体調に合わせて使用します)毎日、身体の調子は違います。今の自分の心と体を整えリラックスすることから始めていきましょう。身体を動かすときは無理せず気持ちがいいと感じるところまででゆっくりと慣れていきます。■新規の方は、期の途中でもご参加いただけます。■65歳以上の方は入会金無料です。お申込前にお電話または受付窓口までご連絡くださいませ。体験・見学ご希望の方は下記のボタンからお申し込みください。「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にあるカリキュラムのページでご確認をお願いいたします。「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」についてはお電話か窓口までお問い合わせください。「受講申込」ボタンがない場合は、お電話か窓口までお問い合わせください。7月期、1月期講座のお申し込み時は、6カ月一括支払コースは選択できません。