毎日しょースタートホームプロフィールサイトマッププライバシーポリシーお問い合わせ当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して管理人が実際に使った商品を紹介しています。人混みのイライラを軽くする方法2つ2022年5月4日こんにちは、しょーいです!ゴールデンウィーク(以下GW)、みなさまはいかがお過ごしでしょうか?私は子どももいるので近場の行楽地へお出かけしましたが......しょーいどこも、混雑!!いや、緊急事態宣言のないGWなんて数年ぶりなので無理もないんですけど......。行楽地が混雑しているとなると、避けられないのが人混み。私も含め、人混みが苦手という人は多いですよね。一般的な感覚......のはず。今日は人混み疲れを軽くする方法についてお話しします。努力を最小化して成果を最大化する』にぴったりのエピソードがあったので引用します。頭の中の不要品を手放す」より、交通事故に遭い妻と二人の娘を失った男性のエピソードです。一つは、その瞬間に生まれた怒りと苦しみを背負い続ける未来だ。(略)苦しみは生き残った息子たちにも伝わり、心に癒えない傷を残すことだろう。生き残った二人の息子のうち一人は事故に遭っていませんが、それでも「苦しみは伝わる」というのがポイントです。普段は気にも留めませんが、感情ってうつっていくんですよ。周りにうつすこともあれば、周りからもらうこともあります。人混みって周りは人だらけですよね。待ちくたびれてイライラしている人も少なくない。普段以上にイライラしてしまうのは、多かれ少なかれ周囲の影響があるということです。感情の伝染を断ち切る方法ライブの興奮とかイベントの一体感とか、良い方向の伝染は喜ばしいです。人混みや渋滞のようなイライラの伝染は食い止めたいですよね。人の感情がうつるというのは、他人と導線がつながっているようなもの。自分から延びたコンセントが、半径3mくらいのすべての人にささっているイメージです。このコンセントを......全部(イメージで)物理的に抜く!!マルチタップで切替スイッチポチッでも良いんですけど、イメージが弱いので私には効果なかったです。困っている人を助けるイメージ戦略は訓練と慣れが必要ですが、即効性があるのは「困っている人を助ける」こと!イライラするということは、自分の感情に目が向いている状態。それを強制的に外に向けるのです!「これだけ混んでいると困っている人いないかな~?」くらいの軽いノリできょろきょろしてみましょう。迷子の放送を聞いたら該当する子どもを探してみるとか落とし物があったら目立つ場所に置いたり、拾得物として届けたりとか私も今日は迷子で泣いている子どもを発見しました。自分の子どもを見るのに精一杯とか、叱られている子どもに見えなくもなかったりとか、さまざまな理由で放置されがちです......。自分の内側に浸っていると感情も増幅しがちですが、具体的な行動を心がけると気分もフットワークも軽くなります!大型連休もまだ続きます。先日から時間を捻出するために試行錯誤しています。「絶対やる」ことを除いて諦めたり。昨日は尾石晴さんの『「やめる」時間術』を読んで思ったことを書きました。夫の転勤にともない新たに朝のタスク「弁当づくり」が加わったわけですが、実は10分くらいしか使っていません。市販の冷凍食品と冷凍作り置きを織り交ぜて乗り切ってます。昨日は毎日行うルーチンタスクを整理して(計算上)1時間の余裕を生み出しました。タスクの見直し基準は以下3点。推しの語り方を語る画期的な本があるぞ!好きなものがある人生は素晴らしい。それを言葉にできればなおのこと良い。「好き」「大好き」「尊い」を目の前にしたら、それ以外の言葉がこの世に存在しなかったかのごとく、消えてしまう!私には人に伝える力がない......!orz......って思ったこと、ありませんか?私はもうしょっちゅうです。100日チャレンジに参加している方に向けてのエールになります。時間術を駆使すれば、やりたいことが何もかもできるようになるんじゃないか。そんな幻想に苦しめられていた時期がありました。更新が止まっておりまして......。久しぶりの更新は、映画の感想からスタート。デジタル全盛のこの時代に、情報&タスク管理をあえて紙ベースにしてみると書きました。ドイツ語でツェッテルは「カード」、カステンは「箱」を意味します。一言で表せばカードを用いて有機的に思考を展開するのが特徴です。現在、日々の掃除を習慣化しようと奮闘しています。子どものアレルギー傾向が発覚したため、マメにきれいにしようかと......。本記事では、なかなか習慣化できなかったことが少し進歩した体験を。いう項目を加えました。腰が重くて夜まで後回し。フリーランス翻訳者に。ゲーム翻訳をメインにしようと勉強中。ゲーム、マンガから純文学、ラノベまでたしなむエンタメ雑食人間。