Yogaのヨガクラスにお越しいただき、ありがとうございます。11月のスケジュールを更新しました。下記画像よりスケジュールをご確認ください。リストラティブヨガがおすすめです。ヨガに興味はあるんだけど...という方。慣れてきた方は、アクティブヨガLv.1・Lv.2でより深めた練習をしていきましょう。リストラティブヨガとは...??Restorという言葉は『回復する』『修復する』『本来の姿に戻る』といった意味があります。基本的には1ポーズ数分間、ボルスターやブランケットなどのプロップス(道具)をたくさん使いながら行います。身体に負担がかからない姿勢で道具に『身をゆだねる』ことをしていくうちに無意識に入っていた心身の緊張が徐々に解けていきます。家事や育児でいつも忙しく動いている方、お仕事やスポーツのパフォーマンス向上のために身体の休息タイムを作りたい方などヨガ経験や年齢は関係なく、全ての方にお勧めのヨガです。.疲れやストレスを『自分自身で』癒してあげて、心身共に回復させてあげましょう。.90分のクラスですが「あっという間だった」と、感じる方がほとんどです。ヨガ初心者の方もどなたでもできるヨガなのでお休みしにくる気持ちでお気軽にご参加ください♡リストラティブヨガを初めて参加される方は通常90分¥2,200のところ¥1,800の体験料金でご参加いただけます。こちらをご確認ください。ご予約はこちらからそれでは、12月も皆様とお会いできるのを楽しみにしております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントトップサイドバ。