健康トピックス最近の男性は、草食系と言われて、元気がなく消極的な人が増えてきていて、肉食系女子と対比して草食系男子などと言われたりしています。ひどい言い方として、拒食系男子とか絶食系男子などという言葉もでてきているくらいです。競争することに興味がないだけでなく、社会に対しても積極的になれません。どんなことでも言われなければ何もせず、自分から何かをするというようなことがない消極的男子になっています。これは、仕事などだけに限らず、異性に対しても積極的になれず、いいなと思う女性がいてもデートに誘うことすらしません。それどころか、そもそも女性に興味をもつことすらしない男子もいます。絶食系男子とホルモン絶食系男子は、男性ホルモンであるテストステロンの分泌量が少なくなっているかもしれません。テストステロンは、競争心や冒険心、社会性に影響を与えるホルモンです。動物で考えると、動物は狩りをしたり、敵と戦ったりして、子孫を守り残してきました。したことから、動物のメスは必然的に、競争に勝ちぬいた強いオスを好むようになります。メスをめぐって、多くのオスが戦い、勝ち抜いたオスのみがメスをGETできるといった動物もいます。オスには競争心や冒険心が必要であり、そうした性格を担うものが男性ホルモンなのです。メスは、男性ホルモンの分泌が多く、競争心がある強いオスに本能的に惹かれるようになっているのです。人間の場合は、男らしいマッチョが好きという人もいますが、ほっそりとした優男が好きという人もいるので、動物のオスとメスと同じわけにはいきませんが、ホルモンから考えると、女性が本能的にたくましい男に惹かれるという部分はあります。大切なテストステロンを増やすためには夜食はNGこの男性ホルモンは、男性は精巣(睾丸)・副腎で作られています。男性ホルモンであるテストステロンは、競争心や冒険心だけでなく、筋肉や骨格を形成したり日々の活力や集中力をアップさせたりするのにも関連した重要なホルモンです。テストステロンの分泌を増やすためには空腹状態が有効なのです。肥満防止やダイエット、血糖値の上昇を防ぐために食事の回数を増やす人がいますが、あまりこれにこだわってしまうと、空腹状態である時間が減り、テストステロンの分泌減少を招きかねません。テストステロンの分泌をふやしたいのであれば、空腹状態でいることが必要です。したがって、夜食などをやめたほうが良いのです。テストステロンということで考えると、男らしくなるためには夜食は控えたほうが良いといえるのでしょう。したら、ネットやスマホの普及で、夜も活動し夜食を食べる人が増えたから、草食系男子が増えてきっちゃっているという側面もあるのかもしれません。仕事に携わってきた薬剤師です。学術資料・パンフレットの作成や製品表示などを幅広く担当してきた薬剤師です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。関連した情報をホームページやブログで提供しています。