>スピリチュアル”羨ましい(うらやましい)“という感情は持たないほうが良いですよ2021年5月6日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする人間どうしてもふとした瞬間に、他人に対して“うらやましい”という感情が浮かんでしまいますよね。自分もいまだに全くもってそうです(^^;でもこの"うらやましい"という感情自体は、実は自分にとってプラスになることはないんですよ。害になってしまうぐらいで。これまではどちらかというと、羨ましいと思うのを糧にして頑張っていた方もいるかもしれません。うらやましいと思うことで、知らず知らずのうちに自分にはできないと思い込んでしまっているんですよ。その"うらやましい"と思える状態には、自分がなかなか到達することができないんです。考えると、"うらやましい"って思うのをやめた方が良いと思いませんか?そういう感情を手放すと、気分的にもきっと楽になれるはずです。今回はこの"うらやましい"と感じるのがなぜいけないのかについて、詳しく解説していこうと思います。幸せになりたければ、素直に相手を認めていきましょう"うらやましい"はどこからくる?羨ましいという感情は、果たしてどこから来るのでしょうか?よくよく考えてみると分かるかと思いますが他人と比較することから生じる感情なんですよね。他人と比較などしなければ、決してこんな感情が生まれてくることはありまん。"うらやましい"という感情を持つということは、つまりは自分の方が劣っているとも感じていることになるわけですね。考えると、何となくこの感情、良くなさそうな気がしてきませんか?"うらやましい"は"自分にはできない"と思っているから生じるものなぜ今回"うらやましい"という感情について考えたのか。実はちょっと最近読んだ、というか聞いた本の中で出てきたんです。いうのも、自分はアマゾンのオーディブル(Audible)の契約をしています。これがなかなかよくて、移動時間などには欠かさず聞いていたりします。毎日通勤などで長時間ある人は、ぜひ使ってみたらよいと思いますよ。電車の中でゲームをしながらでも、本を1冊読んだぐらいのインプットが得られますので(^^)スマホを持ち歩いていて、移動時間を有効に使いたいという人にはおすすめです。>>オーディブル(Audible)オーディブルを契約していると、毎月無料で読めるというか、聞くことができる本があるんです。先月たまたま提供されていたのが、こちらの本です。]Amazon楽天市場Yahooショッピングサラリーマンの主人公が神様と出会い、幸せになる方法をいろいろ教わりながら変化・成長していくというストーリー仕立ての内容の本です。最初はTommyせっかく無料だから、試しに聞いてみよっかって感じで気軽に聞いていました。これが期待以上に内容が興味深くて、結局何度も繰り返し聞いてしまったのでした(笑)この本の中で出てきたもので、「これは面白い」と思ったものがこちらです。"くやしい"、"うらやましい"という言葉は、自分ができないと思っているから出てくるもの自分がそうなりたいと思うのならば、"素晴らしい"と褒めなさいそうすれば"自分にもそのうちできるはずだ"という宣言になるまぁたしかに、納得ではあるんですよね。"うらやましい"と思っているってことは、自分がなしえていないことですからね。やってしまうのが、うらやましいと思う相手にケチをつけてしまうことです。あるのが「お金持ちになりたい」と願いつつ、お金持ちの人の悪口を言うこと。"お金持ちは悪いことしているに違いない"とか、"お金持ちは性格が悪いに決まっている"などなど(^^;これって「お金持ちになりたい」と望みつつ、「お金持ちになりたくない」と言っているようなものですからね。したらいつまでたっても、その望みは叶わなくなるでしょうとのことでした。"素晴らしい"と相手のことをほめた方が、「自分もそうなるぞ!」って思えるってことなんですね。素直に"うらやましい"と思える相手のことをほめることが重要ってことなんです。以前こちらのブログで書いたミラーニューロンのお話、ありましたよね。相手と同じ環境にいると、自然と自分も同じような状態になってしまうというものです。詳しくは、ミラーニューロンについて書いた以下の記事も見てみてください。ミラーニューロンミラーニューロンの効果を生かして最高の人生を目指しませんか続きを見るうらやましいと思う人を素直に認めていれば、自然とその望みが叶うというのも、もしかしたらこのミラーニューロンとも関係があるのかもしれませんね。少なくとも良い感情を持って、なりたい人や環境を見ていれば、達成はしやすそうですものね。"うらやましい"と思ってしまうのは競争社会の弊害?ついつい他人と比較して、相手のことを"うらやましい"と思ってしまう。これは現代の競争社会が多分に影響している気もします。これまで競争社会の中で生きてきた人たちにとっては、常に誰かとの勝ち負けで生きてきた人も多いのではないでしょうか?競争社会というのは、向上心があるという意味では良い面もあるとは思います。常に誰かとの比較ばかりし続けていると、どうしてもギスギスして疲れてしまいますよね。"自分の方が勝っている"とか"あの人には負けた"って感情だけで生きていると、やはり幸せにはなれないんじゃないかなぁって最近感じています。相対評価の中での幸せですし、自分が真に求めているものとは限らないですしね。いう意味でも、相手のことを"うらやましい"と思わずに、素直に"素晴らしい"とか"すごい"って褒められるようになることは重要なんだと思います。今回この本、というかオーディオブックを聞いていて、そんなことをいろいろと感じてしまったのでした。幸せになりたければ、素直に相手を認めていきましょうというわけで、今回は何気なくオーディオブックで聞いた中で興味を持った"うらやましい"と言う感情についてのお話でした。誰しもが"うらやましい"と言う感情を持つことはよくあると思われます。その根底に「自分にはできないから」って思っているようではダメだよってことですね。願っていたら、いつまでたっても自分には達成できないという望みが叶ってしまうと。なく自分より早く達成できていて素晴らしい!!と言い換えることができれば、自分もいつかその状況を達成できるということになるってことですね。それだったら、少なくとも自分の能力のなさを嘆くようなことはなく、ネガティブに陥ることも絶対にないですからね。相手のことを素直に褒められる力を養うということが、今後は本当に重要なのかもしれません。いつも"うらやましい"と感じてしまっている人は、これからはぜひ"素晴らしい!!"と言葉を置き換えてみてください。相手のことを素直に褒める癖をつけるようにしていきましょう。それができたら、知らないうちに自分も"素晴らしい!!"と思えた人と同じ状態になれているかもしれませんよ。簡単そうで難しいことかもしれませんが、自分が幸せになるためにはぜひお試しあれ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。合わせて読みたいスピリチュアル2021/3/13「瞑想に集中できない!」という瞑想の初心者に試してもらいたいこと最近瞑想(マインドフルネス)を実践しているという方は、徐々に増えてきているようですね。感じる人が多いんでしょうね。自分も最近は、ちょっとした隙間時間に軽く瞑想を実践していたりします。朝起きてから瞑想をルーティンに取り入れると、一日気分良く過ごせたりしますからねぇ。したら「ちょっと怪しい」とか思われる方もいるかもしれませんね。この瞑想、様々な効果が実証されているものでもあるのです。今回はそんな瞑想について、いろいろお話していこうと思います。...スピリチュアル2021/2/21悪い口癖を発していたら要注意ですよ人間誰しも、口癖ってあるものですよね。そんな口癖なんですが、実は結構あなどれないものだったりするんですよ。自分の身の回りに起こってくることにも、もしかしたら関わってくるかもしれないのですから。今回はそんな口癖について、考察していってみようと思います。...スピリチュアル2021/4/12慈悲のメッタ瞑想をしてポジティブにいきましょう瞑想と一口に言っても、様々な瞑想が世の中には存在しています。いうことになりますが、その方法はいろいろあるものです。前々回の記事で触れた食事・ムーブメント瞑想というのも、そんな瞑想の中の一つですよね。今回は多種多様な瞑想の中でも、少し特徴的な"メッタ瞑想"について触れていこうと思います。メッタ瞑想は、実践することでポジティブな感情を手に入れられるとも言われています。...PREVカクテルパーティー効果で良いことドンドン引き寄せていきましょうNEXTドーパミンを生かしてポジティブなことを習慣化していきましょうスポンサーリンクtommy現役脳外科医のtommyです。脳外科医の中では中堅どころといったところでしょうか。これまで多忙な臨床の中で様々な経験をしてきましたが、その中で手に入れてきた役立つマインドや、医療に関すること、時にスピリチュアルに関することなどを書いていこうと思います。