そんな状態が続くと、うまく眠れない、食欲がわかないなどの症状が出てきてしまうものです。した気持ちを吐き出すこと、頭の中を整理すること。言語化してしがらみから抜け出すお手伝いをさせていただきます。今感じている「どうしても会社に行きたくない」その気持ちに正直になって良いと思います。そんな自分はダメだなどと思わず”罪悪感”を捨て去り、自分自信を"深く理解"することで、心の回復、明日に繋げていきましょう。仕事でミスを連発してしまう方のための、解決方法を探るセッション仕事でミスが続いてしまう場合には自分を責めることよりも、どうしてミスを起こしてしまったのか原因を考えてみましょう。こちらのセッションでは今置かれている状況や上司(部下)との関係、仕事内容にたいしての向き不向き、そしてご自身の取り組み方などをお聞きいたします。原因の一つは仕事をしている環境にあることも多いものです。集中することができるかという点が、仕事に適した環境のポイントになります。毎日仕事を行っていると職場の環境などに慣れてしまい、環境が持っている問題点などが見えにくくなってしまいます。意外と自分のミスばかり気にしていても、問題は意外なところにあったりするものです。自分を取り巻く環境について整理できたら、今度は自分自身にも目を向けてみましょう。ミスを無くしたいと思うあなたは前向きな方です。自分にどんなお気持ちがあるのか整理してみましょう。ミスを「良いきっかけ」と捉え、これまでの無意識的な自分への評価や他人との関係性を変えて行きます。正論ですが、あくまで理想であり、偏った信念となりあなたを生き難くします。した信念を洗い出し、検証し、再構築します。このようなことを一緒に考えていきましょう。あなたの心に寄り添い対応いたします。向き不向き自己肯定感を高めよう!あなたの長所探しをお手伝いします自己肯定感が低く、コミュニケーションにも自信がない。どことなく自分を否定してしまったり考え込んだりしてしまう癖があり、後悔することもしばしば。同僚の些細な一言に一喜一憂してしまう。マジメで評価が低い訳では無いが、自分の本音を話すことが苦手で、人間関係でのストレスを抱えがちである。仕事に対するモチベーションういが低いわけでもなく、パフォーマンスが悪いわけでもないのに、うまくできていないような気がして落ち込むことばかり。いつも周りが気になる。他人の評価を気にしてしまう。そんな思考癖には何か原因がある場合が多いものです。ほんの少しの心がけから自己肯定感を高め、自信に満ちた仕事や人間関係を築いてくことは可能です。長所短所のない人間はいません。あなたに合った自己肯定感を高める方法をお伝えし、あなたの長所をお伝えいたします。部下へのイライラが抑えられない!アンガーコントロールの仕方をお伝えします怒りの裏には、あなたの望みがあります。その望みが叶わないから怒っているのです。この言葉を合言葉にして、まずはあなたの望みを掘り起こしましょう。そのことに、注目してください。イライラの裏に隠れている目的を叶えることに注目してください。したら、あなたの伝え方が分かりづらかったかもしれません。したら、部下の能力がまだ高まっていなかったかもしれません。したら、あなたと部下の言葉の定義が異なっていたかもしれません。あなたの過去で、気に入らない人のイメージが部下に張り付いていたかもしれません。アンガーコントロールの方法は、複数あります。「怒ってる人は困ってる人」を合言葉にしてください。この言葉だけでも、怒りは弱まる可能性があります。あなたのお話を伺わせてください。怒りの感情はお互いの大きなストレスとなります。怒りの原因は様々でしょうが、怒りのトリガーになる価値観や考え方も様々です。