今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう今日はじゃが芋について紹介します。じゃが芋に含まれるナイアシンは補助酵素として酵素の働きを助ける役割をしています。これにより、皮膚や粘膜の健康を維持し、細胞の生まれ変わりにも役立っています。このほか、血行の促進や二日酔いの予防などの働きもしています。今日はそうめんについてです。今日はさんまについてです。おいしいさんまは、顎が黄色いです。今日は筑前煮に入って登場するごぼうについて紹介します。今日は菜の花についてです。菜の花の選び方は、つぼみは硬く、開く前のものが良いです。今日は、ズッキーニについて紹介します。ズッキーニには、カリウムが豊富に含まれているそうです。今日はピーマンについてです。11月5日(火)【三室戸キッチン】ごはんとおやつアーカイブ2024年11月2024年10月2024年9月2024年8月2024年7月2024年6月2024年5月2024年4月2024年3月2024年2月2024年1月2023年12月2023年11月2023年10月2023年9月2023年8月2023年7月2023年6月2023年5月2023年4月2023年3月2023年2月2023年1月2022年12月2022年11月2022年10月2022年9月2022年8月2022年7月2022年6月2022年5月2022年4月2022年3月2022年2月2022年1月2021年12月2021年11月2021年10月2021年9月2021年8月2021年7月2021年6月2021年5月2021年4月2021年3月カテゴリーHana。