30000再受講¥150001回ごとの単発受講はご相談ください。Tachikawa《どんな人に向いてる?》ヨガの定義『アーサナは安定して快適である』をモットーに原則に合わせてワンランク上のアーサナ(姿勢)と動き(ヴィンヤサ)を追求します。骨格特性(個性)を考慮し機能解剖学の原則に沿って身体を使う為、ご自分の身体を通してヨガを実践することで身体の仕組みを理解しながら姿勢と動きをマスターします。全6回を通して全てのアーサナのカテゴリーを網羅します。この集中講座ではヒトの身体の原則に合った安全で快適なヨガのアーサナの練習法を通してご自身の身体の動かし方を学びます。肩や股関節の使い方には重点を置き、日常の動作や姿勢に繋がるアプローチが特徴です。ヨガアーサナ中級実践者からヨガ、ピラティスインストラクターさんに向いています。【お申し込み期限】9/30全6回の内容1ニュートラル(脊柱、関節の中間位とは?)2前屈系(胸椎、股関節の屈曲)3ねじり系(胸椎の回旋)4サイドベンド系(胸椎の側屈)5後屈(胸椎、股関節の伸展)6逆転、アームバランス(統合)全講座を受講された方には修了証をお出しします。欠席をした場合はYogaGravityTachikawaでの他のクラスへの振替ができます。【お申し込み方法】しんのすけまで直接、口頭、HPのお問い合わせ、SNS、DMにてお申し込みください。★タダーサナから基本の立位や座位のポーズを1つ1つ細かく丁寧に練習します。丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。★ヨガのアーサナの全てのカテゴリーを網羅し段階的にアーサナをマスターしていきます。ある程度ヨガの練習経験と基礎知識がある方からインストラクターさんに向いている講座です。アシュタンガヨガマイソールスタイルは決められた連続ポーズを流れるように自分で練習(自主練習)してゆくクラスです。ご自身に合ったより高い水準の身体操作をお伝えします。