亀時間のイベント亀時間宿直スタッフのマッスル夏樹です!突然ですが実は私、筋肉オタクなんです!救急隊で培った医療知識をもとに、毎日筋トレに明け暮れ、無理のないボディメイクに勤しんでいます。先日、元カフェ店長ゆうりさんにご相談をいただきました。私はキッパリと返事しました。一日最低6時間は筋肉のメンテナンスに時間をかけている私にお任せください。やせやすい体になるだけじゃなくて、疲れにくい体にもなるんです。運動といえば、スクワッドなど辛いものだと思っていませんか?でも、私が考案した、家事をしながらできるエクササイズ『家事ササイズ』はそんな、運動嫌いなあなたにも継続できちゃうエクササイズなんです!みんなで心地良い汗を流した後には、カフェ亀時間のデンマークパンランチがこの日限定で復活!カロリーを抑えたヘルシーランチを食べながら、健康な体づくりのために食生活で気を付けるべき栄養面でのポイントと、運動を継続するための楽しみ方もあわせてお伝えいたします!一人ではきっかけが掴めない方も、みんなでやることで始めやすいんですよ。筋肉を生かすために消防士として3年間勤務してきました。体づくりこそが幸せな人生の根源だと思って生きています。今では筋トレ依存症で、亀時間でもダンベル80キロを持ってスクワットするのが日課です。趣味は歌うこと、カフェ巡りです。おすすめのカフェがあればぜひ教えてください。銀行振込paypay(+150円)参加した動機・講師に求めるもの(ご質問もこちらにご記入ください)このサイトはreCAPTCHAによって保護されており、Googleのプライバシーポリシーと利用規約が適用されます。昔、西方より日本に伝来した獅子がいまでは、日本の伝統文化の一つとなっています。時空を超えて、今を生きている獅子が今回はどのような舞を披露してくれるでしょうか。3-17-21TEL:0467-25-1166Instagramこんにちは!マサです。