Asile】台東区のヨガピラティススタジオHOMECLASSSTAFFACCESSPRICERecruitmentFirst-timersprivateclassNEWSHOME当スタジオでは、ヨガ/エアリアルヨガ/ピラティスのクラスを提供しております。少人数制クラスなので、初心者の方にも安心してご利用いただけます。ヨガ心身の解放を目的とした運動量の少ないリラックスヨガから、中上級者の方を対象とした運動量の多いヨガまで、幅広い内容のクラスを提供しております。気分に合わせてクラスを選択できます。エアリアルヨガハンモックの布を使って効果的に筋力、柔軟性を身につけていくクラスです。全身に布の圧を加えることでリンパや体液の流れをスムーズにさせます。頭部が心臓より下にくる逆転のポーズを簡単に行うことができるのも魅力の一つです。ピラティスリハビリを行うために開発されたエクササイズです。硬くなっている筋肉をほぐすストレッチをしたり、体幹の安定を意識して動くことで身体の歪みが調整され、しなやかで機能的な身体へ変化していきます。全てのクラスを見るヨガ、ピラティスを日常に取り入れることのメリットヨガやピラティスは呼吸とポーズを合わせて行うことで、心身の不調を整える効果があると言われています。健やかな毎日を過ごすために、ヨガやピラティスで心身のバランス、リズムを整えましょう。etc...様々な変化を体感しませんか?MORENEWS【予約システム変更のご案内】2024年11月から予約システムが変更となりました。設定では表示されません。設定に同意すると閲覧できます。マップの[プライバシーポリシー]をご確認ください。設定]からいつでも変更できます。