していることを凝縮したオリジナルメソッドです。TAMAYOアスリート&パフォーマーメンタルトレーニング「風と友達になりかけてた」とほほ笑むことができる渋野日向子さんの価値観とあり方Tポイント×ENEOSゴルフトーナメント最終日でしたね。注目の渋野日向子さんは、最終日パープレーの72。優勝争いとはなりませんでしたね。私はとくにゴルフが得意でも、とくに詳しい競技の一つという訳でありませんが。ゴルフという緊張感溢れる競技大会においてあれほど自然にオンとオフが競技中にできる選手はなかなかいらっしゃらないのでついつい彼女の表情が見たくて追ってしまいます。ゴルフを含め、トーナメント形式の個人競技など、数日間かけて戦う競技では調子の良かった日・悪かった日の次へ向けた感情のコントロールはそれぞれに難しいですよね。選手によっても、「悪かった日のほうが良くなるしかないから楽」という選手もいれば「あまり調子が良すぎて明日が怖いです。寝れないかも」と言って、トーナメント中に連絡が来ることもしばしばです。そんな中、初日にスコアを伸ばしつつも2日目、3日目と伸び悩み日を追うごとに風も強くなった最終日を終えた渋野日向子さんは試合後のインタビューで課題としていた「アイアンの縦距離を合わせることができた。風と友達になりかけてた」と笑顔で答えているんです。大会が大きくなればなるほど周りからの注目が高ければ高いほどコントロール不可な「結果」を出すことにフォーカスしてしまい1日1日の結果に感情を支配されがちですが彼女のように今大会で自分が大切にしたいこと(価値観)どんな自分でいたいのか(あり方)がしっかりイメージできていると感情コントロールがとてもしやすくなります。2どのような自分でいたいのか(あり方)1この練習・この大会・この舞台で自分が大切にしたいこと(価値観)2どのような自分でいたいのか(あり方)をしっかりイメージする習慣をもってください。これからの渋野日向子さんが益々楽しみになった日曜日でした。ご相談はこちらからどうぞメルマガ【ノンストレスコーチング】では日々、現場で育成に尽力されている指導者の皆さまに役立つ情報を、毎週金曜日に配信しています。個人コンサルティング1DAYオンライン講座お客様の声プロフィールKARADA探偵TAMAYO(4コマ漫画)お問い合わせ講演セミナー・チーム研修依頼4こま漫画を読む。