病院で測定する前に、先ず家で測定し、傾向、変化を事前に把握することが大切!高血圧は、痛みなどの自覚症状がほとんどないまま症状を悪化させる「サイレントキラー」。健康診断で高血圧を指摘されても知らん顔している人も多いが、放置すると脳や心臓、腎臓に障害を起こし、心臓病や脳卒中などを発症する恐れがある。医師の浅山敬氏に伺った。血圧は朝と晩に測り、それぞれ2回の平均を記録するのが望ましい。「深夜になっても血圧が下がらない人」や「朝の血圧が上昇している人」は、心筋梗塞や脳梗塞などのリスクが高いことが明らかになっているからだ。忙しい中高年が1日4回、血圧測定するのは難しい。浅山氏らの最新研究によって、高血圧リスクの高い人は朝、低い人は夜に家庭血圧測定をした方が、将来の心臓や血管の病との関係が明らかになることが分かったのだ。【血圧測定で望ましいのは「上腕」タイプ】そもそも、病院での血圧測定値より家庭血圧を重視したのは、医師や看護師の前では緊張して血圧が上がる「白衣高血圧」<測定してくれる看護師が美人だと測定値が高くなる、中高年の影響されやすい親爺特に注意!>や、病院では正常なのに自宅で測ると高くなる「仮面高血圧」があるからだ。危険な「夜間高血圧」の判断材料になるのは就寝前の血圧や起床直後の血圧なので、これは家庭でなければ測れない。「ですから、大切なのは毎日計測してその変化を知り、治療のタイミングにすることなのです」・・卑近な例で申し訳ないが、パチンコも毎回同じ店に行ってやっていると、出る台は経験的に意外と的確に解るものだ。測るタイプがあるが、望ましいのは「上腕」タイプ。昔からあるタイプです。「1~2分安静にした後に背筋を伸ばし、上腕で測る。腕は一度左右で測って高い方で測るようにする。すれば、高血圧を見逃すことは少なくなります。腕は強く伸ばしたりせず、上腕の位置を心臓と同じ高さに置く。測定する場所が心臓より低いと血圧は高めに、高いと低めに出るから注意が必要。「手の指や手首で測るタイプはコンピューターによって計測部位による誤差を修正します。起床後の測定は排尿後に行う。夜は入浴、食事に関係なく、寝る前に測るだけでいい。高血圧の診断基準は、病院では「140/90mmHg」、家庭では「135/85mmHg」。食事や運動をしても基準を超えた状態が続くようなら、医師に相談する。「脳卒中や心筋梗塞が怖いからといって、高いお金を払って定期的に病院で検査を受ける前に、家庭でできることがあります。それが家庭血圧の測定です。ニューヨーク市は、2006年12月6日、世界で初めて、自治体として、レストランにおけるトランス脂肪酸の使用を禁止しました。乳化させるために使用される添加剤のことである。水と油のように通常では混ざりにくい2つの性質をもった物質の表面(界面)に働きかけ、その性質を変えて、均一に混ざりやすくすることです。気象庁の3カ月予報によると、今年の8月は例年になく酷暑とのこと。2017年は医薬品の“安全神話”が崩壊した年といっても過言ではない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。日本人の心!桜咲く!役立ち家老まほろばの峠越え!?日常の1コマド素人てつちゃん🚃道ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。