元ナース・50代セラピストのつれづれ日記。更年期世代に多い髪の悩み2020-10-10更年期世代に多い髪の悩み私が使ってよかったもの平野区アロママッサージオリーブサロンです。コスモスの咲く季節ですね。平野区では見ないなぁ〜。大好きな花なのですが。スマホの待受は季節の花にしています。「すっごい抜ける」お客様が言われました。わかります!髪の毛の悩みは更年期世代の女性の方も多くて、私もその一人。「抜け毛が多い」ほんとうに、体以上に深刻なのですよね(゚∀゚)私は髪は多いのですが、頭頂部や側頭部生え際あたり、薄いんですよ〜。髪自体も癖があり、うねるようになってきました。前からカラーリングは諦めました。染めていくうちに、ヒリヒリするんですね。髪が細くなり、分け目が目立つようになりました。こんな便利な世の中なのに、髪や地肌に優しいカラー剤はないのでしょうか。ヘナがまだ、自分にはあっている気がします。50代からでも遅くはない髪のケアとにかく、今からでも遅くはないと思うことにして。頭皮のマッサージは、毎日少しでもいいのでしておく。毛母細胞にストレスをかけない、そのために、血液を頭皮まで行き渡らせることが大事になります。頭だけマッサージしてもいけません。背中から首にかけて、(ここ大事!ほうれい線の深さも背中首が関係してるかも)このあたりが流れていないと血液は頭皮まで流れていかない。自分でマッサージは無理です。肩から上の運動を習慣化する。小さいことですが、意識して実践しながら未来の髪を育てよう。髪の毛ツヤツヤにしていくために必要なことは他にもあります。(オリーブのヘッドマッサージ、1500円でご提供していますのでぜひ^^)自分の髪と頭皮を育てるために、50代からできることはたくさんあって。髪の成長過程、サイクルを狂わせないこと。毛母細胞の活動が停止し、退行期に入ると自然に抜けていく。同じ毛穴から再生していく。