膨大なエネルギーと細胞を作るための材料が必要その為には、バランスよく食事をし、しっかりと睡眠を取る事が重要です身体は寝ている間に細胞を再生しています。午後10時~午前2時の間に成長ホルモンがたくさん分泌され、細胞を活性化するのです。早く身体を衣替えしようと体が休みたくなるので、眠たくなるのですよ。上司の方、おおらかな気持ちでおねがいしますね。身体の細胞は、モノづくりと一緒です。身体という材料が必要です。自律神経中枢と身体の不具合を調節し、バランスを整える療法です。