薬を処方してもらいました。症状がピタッと治さまるのです。それ以来お世話になっています。夜中にトイレで起きるのは内臓脂肪のせい?!夜間頻尿の対策と原因アフィリエイト広告を利用しています。40代以上になると、夜中に尿意を催して目が覚めることが増えたと感じる人が多いですが、実は20代でも夜中にトイレに行くために目覚めてしまう人が増えているのです。60代で夜中にトイレに起きる人の割合はなんと7〜8割とも言われているです。そのせいで、日中に眠気が襲ってきて日常生活に支障をきたすことがあるのです。ちなみに、あの徳川家康公も夜間頻尿だったという記録が残されています。そんな夜間頻尿の原因と対策を見ていきましょう。夜、眠りに落ちようとしている時、何度もトイレに行くことは、多くの人にとって馴染み深い経験でしょう。その頻繁な夜間頻尿には、私たちの生活習慣が深く関わっていることをご存知でしょうか。運動不足がこの問題を引き起こす可能性があるという研究結果が増えています。運動が体に及ぼす様々な効果は広く知られていますが、その中でも夜間頻尿との関連性は注目に値します。研究によれば、運動不足が生活の一部となると、夜になると尿が蓄積される能力が低下し、結果として夜間頻尿が増加する可能性があります。運動がどのように夜間頻尿に影響するかを理解するためには、尿の形成と排泄のメカニズムを考える必要があります。このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。今回は、夜間頻尿から気づかぬうちに行ってしまう歯ぎしりの話です。#睡眠誤認#カズレーザーと学ぶちょこ。第24夜~夜のトイレマラソン~毎晩消灯時間を過ぎた頃、ひそかにマラソンが始まります。今夜は開催されない事を祈りつつ消灯時間を迎えます。夜9時を過ぎた頃、それは勢いよく開いたドアの音で始まります。ここから頻度が多くなってきます。顔に疲れが見えてきています。本日も大変お疲れさまでした。職員から毎回を声掛けし少しでも休んで頂くよう促しますがとても頑固な方の為、なにが何でもトイレへ行きたいのだそうです。認知症も患っておられるため、数分前に行ったことは覚えていないことがほとんどです。今日は、園児たちではなく、私自身の健康について。50代のみなさんと共有するために・・・。