分類しているものがそのまま当てはまります。僕はこれらの分類を知識としては知りませんでしたが、感覚的には知っていました。脱抑制により感覚と知性が研ぎ澄まされていることを実感します。下の本に書いてあった人の創造性を爆発させる「脱抑制」と「フロー」の説明が完全に一致します。フローはゾーンとかマインドフルネス、悟り、超人など色んな言い方なあります。上記は基本的には同じ概念を別の言葉で表...riku-nagahama.xyz2023.05.13凝視と感覚的記憶と自動システム以下のインスタで説明しているように、記憶には「言語と映像」のような、僕らが直感的に想像する、所謂記憶に加えて、僕らの直感には反する感覚的記憶があります(長濱説)。考えるな感じろ運動は手続き記憶。自転車や自動車に触った瞬間の直感が分かりやすいと思います。考えるまでもなく感じることのできる真の判断です。ボクシングの実戦中の攻防は考えることはできません。感じることのみができます。その直感こそが真の判断です。無心の自動システムが手続き記憶から再生すべき記憶を自動的に再生してくれます。時に創造性が発揮され記憶の再生以上のことが起こります。頭の中から「言語を排除すること」と「自分を評価しないこと」。手続き記憶の再生を妨害します。上記の二つが前提となる練習でなければいけません。一々自分で自分の動きを評価してもいけないし、トレーナーも選手に一々その評価を伝えてはいけません。僕は自分のトレーナーとして自分を楽しませることを最優先します。楽しいを正しいが追従する構造を考えます。常にあなたの直感が主でトレーナーの意見は従であるべきです。トレーナーの経験や知識ではなく、あなたが”どう直感したのか”が正しい現実の認識だからです。あなたが恐いと直感したならそうだし、詰まらないなら練習は見直すべきで、もっと楽しめると感じたならそこが進むべき道です。正しさで考えるから単純な世界が複雑に見えます。何より、あなたの直感が先行しなければフローは起こりません。これはボクサー、指導者で共有されるべき前提だと僕は考えています。トレーナーではなく、あなたのありのままを表現する行為がボクシングで、ありのままを表現しようとした時にフローが起こりポテンシャルが開放されます。誰にもその自由を奪わせてはいけません。選手と指導者のジレンマ長岡と僕のジレンマもそこです。長岡は教えてほしい、僕は教えたくない。正確には僕は抽象的な心構えや技術は教えますが厳密さは排除します。彼のフローに任せています。長岡は自分を制御したい、その為に細かく教えてほしい。フローな技術習得フローな生とフローな死は人生をより楽しく生きることを肯定する哲学という側面が強く、ボクシングに落とし込むのか難しいかと思います。僕がフローな生と死について閃いたのはボクシングの練習中です。楽しく技術を習得したいという欲求が根底には...riku-nagahama.xyz2023.03.25僕は彼に、僕を含めた誰かの強迫観念に踊らされないだけの魂の獲得を優先してほしい。その魂を表現することを楽しんでほしい。彼の信念にボクシングを従えてほしいのです。長岡はできる限り早く強くなりたい。それができるならボクシングに彼の魂が服従する形になってもいい。僕もそうでしたから長岡の気持ちは理解できます。それと同時に物質や功利への依存心が彼の精神を自立から遠ざけ、真の勝利を手放すことも僕は経験的に理解しています。大半はその依存心から抜け出せなくなるのです。物質主義的な追求は短期的にはもしかしたら効果を挙げるでしょう。長期的には足を引っ張るだろうと予想します。自分が誰なのか分からなければ、真の判断が起こりません。何を信念としてどう表現したいのか。幸せと何か?世界の真理とは何か?という彼なりの答えがないと、場当たり的な判断が一貫性を失わせます。一貫性のない戦略は資本の損失を生むばかりで利益を生み出しません。よって勝利は遠ざかります。僕は臨機応変さを最重要視していますが、その臨機応変さは哲学により与えられることを前提としています。足場のない臨機応変さは退路を断つ悪循環の起点になります。【自動システム】フロー状態の長濱説とその入り口【凝視】ネットを徘徊していたらたまたま見つけました。凝視による自動制御の説明に近いです。「フロー」というのだそう。上のTwitterの意味を理解するには、僕が「意識」についてどう考えているのか...riku-nagahama.xyz2022.08.24長濱陸Tシャツお求めはこちらからお問い合わせはこちらパーソナルトレーニングやグループトレーニング、セミナーや取材、YouTubeコラボなどのご依頼はこちらからよろしくお願いします。長濱説によればゼロポジションは一般的に受け入れられている肩関節の外転位130°ではなく。肩甲骨平面の上辺(じょうへん)になります。その位置で腕を振るとゼロポジションの説明と整合性がとれ、腕への負担が小さく、また腕の推進力を...メンタル自然発生した神を心の祠に祀る不安や恐怖を取り除き心理的な重圧を軽くしようと試みる過程で、僕の心に自然発生的に神が生じてきました。それと同時にどうして人には信仰が必要なのかを理解できるようにもなりました。神の存在意義を科学により一元的に否定してしまうことは損失をもたらし...メンタル『つまらない』と感じたら辞めよいルール「『つまらない、嫌だ』と感じたら辞めよいルール」について。行動力、継続性を高めます。僕のロードワークには決められた距離もコースもペースもありせん。走る日の決め方もありません。【自動システム】フロー状態の長濱説とその入り口【凝視】ネットを徘徊していたらたまたま見つけました。凝視による自動制御の説明に近いです。「フロー」というのだそう。上のTwitterの意味を理解するには、僕が「意識」についてどう考えているのか...トレーニング全体を全体として感じるバタフライエフェクトって知ってますか。試合に備えて僕のポテンシャルを全て引き出す方法をもっと深めて考えてみようと思います。参考にするのはメンタル系の本で僕が最も影響を受けた「インナーゲーム」。何度かに渡って読んだ内容を整理してみなさんと共有していこうと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。MEキーワードで探す野木式ボクシングを学ぶ僕のボクシングの師匠の一人である野木トレーナーのボクシング理論です。2024年11月62024年10月532024年9月272024年8月212024年7月212024年6月232024年5月182024年4月202024年3月242024年2月212024年1月382023年12月192023年11月312023年10月262023年9月262023年8月242023年7月242023年6月232023年5月282023年4月302023年3月352023年2月252023年1月222022年12月232022年11月112022年10月262022年9月82022年8月202022年7月182022年6月302022年5月212022年4月202022年3月192022年2月252022年1月282021年12月222021年11月222021年10月272021年9月222021年8月242021年7月182021年6月232021年5月252021年4月292021年3月272021年2月172021年1月92020年12月232020年11月212020年10月142020年9月152020年8月242020年7月402020年6月592020年5月322020年4月22020年3月1スポンサーリンクSNSも見てね!股関節おじさんをフォローするお問い合わせパーソナルトレーニング、グループレッスン、セミナーなどお仕事のご依頼はこちらからよろしくお願いします。MEメディア掲載お問い合わせフォームスポンサー募集中!タイトルとURLをコピーしました。