利いて肩甲骨の前傾外転が強くなるとフォアマンやジョーンズのような腕の形になります。ハイガードならベテルビエフやベナビデス、マティアスのように、お弁当箱のように腕に上半身が閉じらたような形。肩甲骨の前傾外転ロック「肩甲骨ロック」が視覚的に理解しやすい動画を集めました。肩甲骨をロックして肘先で腕を加速させる。実際には腕の運動の慣性力で胸筋などが動員されているはずです。ベテルビエフの左三連打が分かりやすいと思います。肘先で腕をぶん回しているとは思え...riku-nagahama.xyz2024.02.01楽に構えるフォアマンジョーンズのように、左肘は体から離れ、右手は自然と顔の前へ押し出されます。※形から作るのではない。肩甲骨をロックして起こすこと。肩甲骨をロックしたポジションは比較的に小さな反動動作で大きな力が出せます。腕がロックされるのでガードも固くなります。パンチの速さ、ハンズディフェンスの固さを担保します。前鋸筋小胸筋による肩甲骨がロック起こると、ベテルビエフやテオフィモ・ロペスなどの速さを理解できるようになります。リンクのツイッターで述べているように、前鋸筋小胸筋による肩甲骨の外転前傾ロックが利かないと、腕を一々の動作で再起...riku-nagahama.xyz2024.02.07連打の回転力の前提ベテルビエフとロイの肘先だけで回転させるようなフックの連打。よる肩甲骨外転前傾ロックが強い故に、腕が肩甲骨平面上を走り続ける。大胸筋三頭筋などの大きな筋肉の収縮に肩甲骨が押し負けることがなく、筋肉の収縮力を受け...riku-nagahama.xyz2024.02.07肩甲骨ロックとディフェンス毎週土曜日にMMAジムのパラエストラ天満にてボクシング教室を二時間担当しています。そこでは立ち方から腕の支え方まで、基礎基本を重視しています。継続的に参加してくれる会員さんが多いのもあり、今週はようやく肩甲骨ロックと手打ち、ディフェンス...riku-nagahama.xyz2024.02.03長濱陸Tシャツお求めはこちらからお問い合わせはこちらパーソナルトレーニングやグループトレーニング、セミナーや取材、YouTubeコラボなどのご依頼はこちらからよろしくお願いします。手打ちver3で起こる簡単な現象について説明します。下の記事が前提となるんでまだの方はお読み下さい。動画を見た方が分かりやすいので下の動画を見てください。GGGのガードの腕が捻じれているはずです。鬼やん「ハイガード」と「ハイプレッシャー」と「ハードパンチ」。ベテルビエフ三種の神器。ヤードの殺人パンチを何事もなかったの如く跳ね返しながら無尽蔵に大砲をぶっ放す。