20:22このQ&Aのポイント15歳の時の身長173センチ、体重85キロ、体脂肪率43%から現在の身長178センチ、体重92~98キロ、体脂肪率21%になった質問者。ウォーキングを週5回40分続けると、2ヶ月後にはお腹まわりや脚が一回り小さくなり、顔も小さくなる。質問者は他にもアドバイスを求めている。回答No.1とりあえずやりなさい。一度やってみて結果が出なかったら次を考える。ダイエットと言うのはそういうものです。通報するありがとう0広告を見て全文表示するログインすると、全ての回答が全文表示されます。回答No.2体重を落とすには食事の見直し(量を減らしてみる)が関与しますので見直して下さい、トレーニングは有酸素系の運動は脂肪を燃焼させますので継続される事で効果が出てきます。トレーニング(有酸素系運動)を行う場合は食間或いは食前に行うと効果的です。通報するありがとう0広告を見て全文表示するログインすると、全ての回答が全文表示されます。カテゴリ美容・ファッションダイエット・フィットネスその他(ダイエット・フィットネス)関連するQ&Aジムに通う場合の睡眠時間は?その他(ダイエット・フィットネス)運動し始めたら太った!!どうして?その他(ダイエット・フィットネス)体験談について質問です。その他(ダイエット・フィットネス)サッカー部に入ってるものですが質問です。その他(ダイエット・フィットネス)ダイエット方法はこのままでいいのか?その他(ダイエット・フィットネス)スポーツクラブへ行っても体重が減らない?その他(ダイエット・フィットネス)質問です。その他(ダイエット・フィットネス)体脂肪が落ちないその他(ダイエット・フィットネス)これは内臓脂肪でしょうか?その他(ダイエット・フィットネス)体脂肪が減らず悩んでいますその他(ダイエット・フィットネス)なぜ増えるのか教えてください!!その他(ダイエット・フィットネス)上半身(特にウエスト)痩せしたいですその他(ダイエット・フィットネス)運動をやめても落ちるのは何故でしょうか?その他(ダイエット・フィットネス)胃からお腹にかけてだけが減りません。その他(ダイエット・フィットネス)ヨーグルトと体脂肪率の関係は?その他(ダイエット・フィットネス)体脂肪率が高すぎるので、減らしたいんです。19:16このQ&AのポイントEP-706aのデータを処分する方法について解説します。EP-706aの本体にはコピーした書類のデータは残りませんので安心して処分することができます。EP-706aを使用して保険証などの証明書をコピーした場合でも、データは本体に残りませんので、個人情報の漏洩の心配はありません。誰かの疑問に誰かが答えることでQ&Aが出来上がり、後で見に来たたくさんの人の悩みの解決に役立てられています。