若つくりおじさんの綺麗になりたい日記です!女性の方〃にも参考になる内容を目指しております。Bkaoliannet@yahoo.co.jpおじさんと呼ばれる年齢!ではあるけれどそう呼ばれたくないだもん。歳は見た目だと思いません?年齢と重力にさからって少しでもかっこよく(?)いろいろやってみましょうよ。(気になるところ)お腹の脂肪→つまめるのが嫌!顔のしみ→なんとか消せない?足の匂い→靴脱ぐ居酒屋って嫌。☆お問い合わせ等は上記メールアドレスにね・・・リンクは勝手に貼ってください。ABS(9)シャドーボクサーINDEX(1)シャドーボクサー(9)↓キレイにするためのINDEX(1)綺麗にしよう。背筋エクササイズこのエクササイズなんて名前なの?ネットで調べてんだけどわからんかった。こちらのホームページで紹介しているポーズのバランスボールがないVERSIONです。うつぶせになって右手と左足をあげて、しばらくKEEP!次は左手と右足。背中が伸びて気持ちいい!!!実は最近仕事が忙しくて今日は(昨晩は)朝4時30分に帰宅したのね。眠いんですが久しぶりに早く帰れたので、運動を・・・しました。EXERCISE!が俺の決め事。上記の運動は特にずっと同じ姿勢で仕事を続けたあとの腰に気持ちよいのです。あぁ〜!!ずっと会社でパソコンみながら、変な姿勢で仕事してると、どうしても腰が痛くなる。腰が悪すぎる人は悪化させる恐れがあるから注意ですけれども。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックkaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xmlメルマガ始めました!あるある!そうなの?お得!を配信しています。BlogEARTH,WIND&FIREが好き!Kaoluの広告見聞録?たまにしか更新しない観光地ブログ。アフィリエイトブログ(03/29)Seesaaブログ。