time~派生開発、組み込み開発周りのこと。過去のトレーニング記録おわりにはじめに週一度のジム通いの進捗報告です。2018/3/1861.429.09.9-2018/6/963.629.311.5-2018/9/2265.930.112.6822018/10/2064.729.612.3822018/11/2564.729.512.482単位はKgです。筋肉量がどんどん減っています。プロテインも飲んでいるのになぜなのか。3*10*3*2(左右)で終わり。2018年11月25日おわりに一ヶ月の進捗をまとめました。挙げる重量が増えているのだけがプラスポイントで、あとはマイナスポイントばかりでした。平日も少し自宅でトレーニングして、常にどこかが筋肉痛という環境を目指してみます。迷走してきた感じがあってつらいです。は...2019-10-14【筋トレ】筋肉と種目の対応表(初心者向け)筋トレは奥が深い。2週間かかって芽が出ました。(45)最新記事DevLOVE関西200回目おめでとうございます。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。