野球大好きオヤジのフィジカルベースボール40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していきたいと思います。腕立て伏せ現在継続的にトレーニングをやっておりますが、上半身についてはほとんど腕立て伏せに頼っている状態です。今週末はお盆という事もあり、野球の練習も試合も久しぶりにありません。いう事で、今週はトレーニングを1回ストップして、身体を休ませています。今日は朝から左の肩から首にかけて痛かったので、首や肩のストレッチも入念にやりました。それでもやっぱり痛いですよね。...野球サイト管理人:野球大好きオヤジはじめまして、管理人の野球大好きオヤジと申します。当サイトは、40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していくサイトになります。ピッチャーとしてMAX140キロを目指しています。野球関連やトレーニングの事なども色々と情報発信していきたいと思います。交互にやるメリットとは?2024/10/4トレーニングトレーニング時にマウスピースを付ける4つのメリットとは?2024/10/4トレーニングトレーニングを勇気を持って休むべき4つの理由とは?2024/10/4コンディショニングパワーグリップを使う事によるメリットとデメリットとは?2024/10/4トレーニングトレーニングベルトは使った方が良い?使わない方が良い?2024/10/4トレーニング40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していきたいと思います。野球大好きオヤジのフィジカルベースボール。