ディスプレイを見るときは、老眼鏡をかけること。手術当日は控えてください。翌日以降も目が疲れない程度にしてください。液晶ディスプレイを見て書いて、が生活の大半を占める私のような人種には、データ不足で悩ましいところですね。厳禁とは言わないが、できるだけ見ない方が術後のためには良いという意見が多数を占めるようです。読書を禁止するか、どんな結果を招くのか、医学的理由をきちんとまとめてある病院の公式サイトでいいものが見つからなかったのですが、見聞きしたことを私なりにまとめてみると次のようになります。眼精疲労がレーシック後の目の回復を遅らせる。手術後はレーザーで目の細胞を焼いた状態で細胞が白っぽくなっており、グレア現象が出やすくなる。ため、まぶしく感じる。近視の戻りがあるから。近くを見ることで、毛様体が緊張し水晶体が厚くなった状態を続けていると、環境適応により軸性近視が進み、せっかくレーシックで正視の状態に調整したのに、相対的に近眼に逆戻りしてしまう。見るとそこだけ浮いて見える感じの光り方でした。私の場合はグレアが軽減される気がしたので、さらに老眼鏡をかけていましたが、さすがにこの距離では本当は必要ないと思います。液晶ディスプレイは、人によっては何日もまぶしくて、「明るさ」の設定を最も弱くして使用していた、という話を聞きました。私はそれほどまぶしいと感じませんでしたが、普段から明るさやコントラストは暗めにしておくのが疲れを減らすコツです。3-4日間を過ぎて、仕事などでどうしても液晶ディスプレイを見る仕事に復帰した場合でも、何分間作業を続けても良いのか具体的な数字が欲しいところです。これについては、実際に手術を受けた錦糸眼科で執刀医の先生に聞いてみました。作業のガイドラインに、1時間に一回は、10-15分の休憩を入れるように、というものですね。」それが即答で出てくるあたりが錦糸眼科の信頼できるところか...とやや持ち上げつつ調べてみると確かにありました。新しい「VDT作業における労働衛生管理のためのガイドライン」の策定について同眼科によれば、休憩の仕方は遠くを見る、目を閉じるなどのオーソドックスなもので良いようです。いうのと同じで、甘い考えでしょう。オフィス空間には「遠くを見る」場所がなさすぎる「遠くを見て目を休めよう」は、子供の時からインプリントされていても、なかなか実践しないものですが、レーシックを機に自宅はもちろん、会社でもやるようにしました。((スリットごしにボスの目がキラりと...いえ、何でもありません。他人が休憩している場合などは難しいため、小窓やスリットのような狭いところからでないと外が見られないことがあります。屋上に出て雑談しながら休憩、というのはなぜか病院を題材にしたドラマでよくあるシーンですが、屋上に出ること自体が禁止されているオフィス設備は多いはずです。施設内の冷房コストやセキュリティ面もあり完全素通しは難しいと思いますが、これからのオフィス空間には目が休められるように、遠くが堂々と見通せる場所がほしい、と切に願います。次回は、レーシックと老眼鏡について書いてみます。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。