身体は変わりますストレッチレポートHOMEストレッチレポート身体って動きたがり屋さん地道に続けていたバレエクラスをオンラインに移行し自粛期間で色んな方の運動不足解消になればと、ストレッチクラスの宣伝を始めてスタートさせましたがやはり身体って目覚めてくるんだなぁと実感しています。子どもにバレエを習わせたい、と思ったらと、それぞれアプローチは違いますが、共通しているのは身体の色んな機能を使ってあげると身体は喜ぶってこと。週2回のお気軽コースにご参加頂いているこちら40代の男性、ほぼ運動していないとのことでしたが、1回目のお試しから1週間ほどで可動域が変わってきたなと感じていましたが、4回目のレッスンを終える時にここまでまずは背中や腰、太腿裏の筋肉を伸ばしてあげて、股関節にもアプローチしてあげてと、ちゃんと意識を向けてあげると、筋肉ってちゃんと反応しだすんです。誰でもです!この方は股関節は開き易いのですが、ハムストリング(腿裏)から腰にかけてが固まりやすいタイプ。この前屈⬆︎はやり方のコツがあり、通常の長座してから前に身体を倒すというプロセスではないものなので、人によってはより易い方もいるかなと思います。骨盤!「骨の位置を意識しながら筋肉を動かしてあげる」がポイント。身体って動くように出来ているのだなと、今更ながらしみじみ...関節の可動域が広がると今まで固めていた時よりも血流が良くなったりリンパも流れやすくなって老廃物を溜めにくくなったり。心地良いってやっぱり気持ち良いですよね。自分の身体機能を思い出そう!!*ご興味のある方、いつでもオンラインでのトライアル受け付けています。腰痛・肩こり改善にもなりますし、何より自分の身体がリフレッシュするのは気持ちが良いですよ。照れ臭い方は周りのご友人と少人数でのグループレッスンも可能です。😆お気軽にお問い合わせ下さい。SNSでも発信しています。お気軽にfollowください。Moeha留学→手術→バレエ団→大検→大学→モスクワで起業という経緯を経て、ボリショイ劇場バックステージツアーをメインに舞台の面白さや多面性、ロシアの芸術の奥深さをご紹介。総合芸術としてのバレエをお伝え致します。Mavita又はプロフィール写真をクリック下さい。SNSでも発信しています。お気軽にfollowください。身体って動きたがり屋さん総合芸術としてのバレエ舞台というものは演者たちだけでは成り立ちません。デザイン・踊り・歌、全てを包括しているのが劇場芸術です。生活の中で芸術はなくても良いものかも知れません。あるとより豊かになるものだと私は考えます。人でしか紡ぐことの出来ない伝統の世界。色んな角度から眺めてみると、きっと新しい発見があるはずです。