なってねぇじゃないか。ほんとに90kgあがんのかよ!やだ、かっこいい。素敵!付き合って!いろんな意見があると思います。筋トレを1年間し続けたぼくが感じた変化について、率直に書きました。この記事を読んで、筋トレに興味を持ってくれる人が1人でも増えれば幸いです。筋トレを1年間続けた結果、体は少しだけ引き締まりました。それ以上に、内面の変化もいくつかあるように感じたので紹介します。学校帰りは決まってコンビニでシュークリームそれが、今ではどうでしょう。麺類といえば、太りにくいお蕎麦。朝はきまってオートミールとプロテイン栄養価の高い緑黄色野菜をすすんで食べるほかにも軽い有酸素運動をする睡眠をしっかりとるお酒はほどほどになど「筋肉」のための習慣を心掛けました。その結果、「身体」のことをこれまで以上に想うようになりました。自分に自信がつくもう一度、筋トレ前後の2枚の写真を見比べてみてください。自信にあふれているのが一目瞭然ですよね。みなさん、わかりましたか?大胸筋の張り?腹筋??いえいえ、全然違います。パンツの色!!筋トレをしていない自分に自信の持てないあなたたちは、どうせ黒か青の無難なパンツばかり履いているんでしょうね(偏見)安心してください、ぼくも1年前はそうでした。それが、どうでしょう。1年筋トレしただけの大した筋肉もないぼくですが、ド派手なピンクのパンツ!!をこんなにも堂々と履きこなしているではないですか!こんなにも胸を張って!しかも、よ~く見てください。スマホケースまで派手な黄色になっています。これにて証明終了です。自信をつけたい人はぜひ、筋トレをおすすめします。RinkerDIESEL(ディーゼル)Amazonで探す楽天市場で探すYahoo!ショッピングで探す忍耐力がつく生きていると、辛いことってたくさんありますよね。ちなみにぼくの辛かったことランキングは以下。※あくまでも個人の感想です。ぼくはその辛くてしんどい「スクワット」を週1でおこなっています。逆算すると、週1以上で留年していることになります。日々のしんどい事もなんなく乗り越えることができます。学校の試験もラクラク乗り切ることができ、今年は無事進級できました(^-^)すべてはスクワットのおかげです。成果が目に見えるから毎日が楽しい筋トレの何がいいかってやればやるだけ、目に見えて成果がでることだと思います。最初はベンチプレス50kgしかあがらなかったのが、55,60,65kg...とあがるようになる。過去の自分より確実に成長してるんです。・レポート丸写しして・過去問の答え暗記して・連日アルバイトして何の成長も感じられない堕落した大学生活を送っていたぼくからしたら筋トレって楽しい!成長するって気持ちいい!!と感じたのです。こんな感覚は、ぼくが小学校だったころの、"進研ゼミでやったところがそのままテストに出題されたあの夏の日"以来でした。無邪気に筋トレすること1年。ベンチプレスも90kgまでに。快楽の絶頂「ベンチプレス100kg」が見えかけた矢先の出来事でした。某ウイルスのせいです...。100kgへの道のりはまだまだ険しそうです。筋トレのマンネリを防ぐ脂肪燃焼してくれる2つの面で効果的だと感じたので共有しておきます。ちなみにビリーズブートキャンプとは2005年頃に大流行した、短期間でカラダを絞り込むためにビリー隊長が独自に編み出したエクササイズ。それが『令和版』に改良されて再登場したというわけです。無料で体験できるので正直購入する必要はないかと。脂肪燃焼系なので、女性の方や減量期の方にはちょうどいいかも気分転換で試してみるのもありかと思います。笑\今なら2週間無料/令和版ビリーズブートキャンプを試してみる*期間内に解約すれば料金は一切かかりません。体がほんの少しかわる正直なところ、1年あればもっとムキムキになれると思っていました。...ぼくの考えは甘かったようです。長い年月をかけて獲得した筋肉だからこそ、価値があるのではないでしょうか。自分に言い聞かせ、今日も家トレをおこなうのであった。筋トレは最強の自己投資!1年は継続してみよう筋トレを1年継続して、体も心もほんの少しですが成長できたと思います。筋トレは最強の自己投資です。この記事がきっかけで街にマッチョが増えれば幸いです。ちなみに、最短でマッチョになれる方法もありますよ。RinkerAmadeAmazonで探す楽天市場で探すYahoo!ショッピングで探す最後まで読んでいただき、ありがとうございました。次回、「ベンチプレス100kgはヌルゲーです」でお会いしましょう!!追記:ベンチプレス100kg達成しました。ヌルゲーではありませんでした。続きを見る関連記事:>>無料体験あり!オンラインフィットネスのおすすめ5選【徹底比較】>>【裏技】○○経由でマイプロテインを購入するとセールより6%も安い!?知らないと損ですTwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人まるとある地方の大学生。筋トレとお笑いが好き。プロジェクターを買ってからホームシアターにはまってます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。買ってよかったモノ紹介。1人暮らしの方必見どうも。1人暮らし4年目の大学生、たいです。学生の中で1番、自由時間とお金がある時は大学生。筋トレブームで需要が増えているトレーナー。人気トレーナーになるには他の人との差別化が重要です。受験料が38,000円と高めです。そこで、プロテインマイスターの費用はなぜ高いのか。足元はやっぱり楽なスニーカーを履きたい。いった方が多いのではないでしょうか。筋トレを愛しています、まるです。ぼくが愛用しているSchiek(シーク)のリストラップを紹介します。プロジェクター/映画/筋トレ/ファッションを発信しています。05イヤホンレビュー。HSイヤホンレビュー。ミニ)プロジェクターは超コンパクトで安いアーカイブ2024年8月2023年11月2023年5月2022年12月2022年10月2022年8月2022年2月2022年1月2021年11月2021年10月2021年9月2021年8月2021年7月2021年5月2021年4月2021年3月2021年2月2021年1月2020年12月2020年11月2020年10月2020年9月2020年8月2020年7月2020年6月2020年5月2020年4月ホームプロフィールお問い合わせプライバシーポリシーマイメンプロジェクターとファッション。AFFINGER5.。