脳を計りながら鍛える。予防する認知症ねっと>特集・コラム・インタビュー>コラム>脳を計りながら鍛える。脳を計りながら鍛える。PR昨年末の2018年12月。CLUB」がスタートしました。東北大学と日立ハイテクノロジーズによる脳科学カンパニーである株式会社NeU(ニュー)から生まれたサービスは、超小型脳センサーとスマートフォンアプリを使い、脳の血流を計りながら効果的に脳を鍛えます。20代後半から衰えが始まるという脳。今すぐ始めたい脳の認知機能トレーニング本当に効果のある脳トレとは自分のレベルに合ったトレーニングができる。CLUB認知機能トレーニングで、脳の体積がアップこれからは体を鍛えるように脳も鍛える時代へ今すぐ始めたい脳の認知機能トレーニング考える、記憶する、判断する、集中するなど脳がもつ知的な能力を認知機能と言いますが、この認知機能は20代をピークに低下していきます。知識が増えていくために、脳全体の機能としては、急激な衰えを感じることはあまりありません。それが大きく変わるのが50歳前後です。知識力で認知機能の低下をカバーすることが難しくなってくるのです。近年の研究により、認知機能トレーニングは認知機能の維持・向上につながると証明されてきています。そのポイントは、脳の前頭前野の活性化(活発に活動する状態)です。2002本当に効果のある脳トレとはスマートフォンアプリの開発が進み、手軽にスマートフォンで脳トレができるようになりました。問題をいくら解いても、簡単すぎたり、難しすぎたり、個人のレベルに合わなければ、脳に効果的な刺激を与えることはできません。脳の認知機能の向上に大切な背外側前頭前野に、適切な負荷をかけることこそが重要なのです。脳トレの第一人者である川島博士は、「100人いたら100人に効果的な脳トレを実現したい」という想いから、前頭前野の状態を光で計ることができる超小型脳活動センサー「XB-01」を開発。スマートフォンアプリとBluetooth(ブルートゥース)で連動し、脳の血流が低いときは画面がブルーに、活性化されると赤に近づくようになっており、まさに脳活動の可視化に成功しています。脳の活性化を計ることにより、常に最適な脳トレにチャレンジできるサービスを開発。CLUB」は、もの忘れなどを意識し始める50代、60代を中心とした年代の方から今注目されています。自分のレベルに合ったトレーニングができる。CLUB脳活動を計る超小型脳活動センサーを用いたコースは、2つ用意されています。1つは、スマートフォンで脳活動が見られる専用アプリケーションがセットになったベーシックセット。Meter」として日常の脳の状態を計測できます。Meter」に加え、最新の脳トレ「ExBrain」、川島先生による脳の最新情報が映像で見られる「川島チャンネル」、脳活動の履歴が見られるマイページ機能など月1回のアプリ更新が楽しみになる充実したスタンダードコースです。脳トレ「ExBrain」は、「記憶力」「脳の回転」「注意力」の3タイプのトレーニングを、それぞれ1~2分、合計3分~6分程度行います。このトレーニングは毎月変わり、脳トレの結果によって徐々にレベルが上がっていく仕組みになっています。常に適度な負荷により脳が活性化、認知機能の向上が期待できるレベルのトレーニングができるようになっているのです。スタンダードコースの価格は、センサー込みで税抜き34,800円(2年間のトレーニングソフト込)。1日あたり50円ほどで、最新の脳科学のエビデンスにもとづいた認知機能トレーニングが出来る、そんな素敵なサービスです。認知機能トレーニングで、脳の体積がアップ川島博士らの研究では、毎日の認知機能トレーニングを1カ月続けたのちにMRIで脳を撮影したところ、実際に脳の体積が増えたという結果も出ています。写真の暖色部分は、大脳皮質の体積が増加。認知機能も向上しています。見直しで改善が見られることも報告されています。日常においても、仕事の効率や生産性のアップ、学習効率、暗記を高めるなどあらゆる世代にとっても有用です。これからは体を鍛えるように脳も鍛える時代へ平均寿命の伸びとともに、健康を意識して体を鍛える高齢者も増えています。体もアタマも元気な高齢者でありたいものです。脳トレなどもちまたにあふれていますが、より効果的なトレーニングが必要です。株式会社NeUが開発した超小型脳活動センサーは、脳がどれくらい活性化されているかを気軽に家で計れます。体重や血圧を計り、体調管理をするように、脳の状態を常にチェックし、必要に合わせて鍛えることができるのです。超高齢社会を生きる私たちは、食事、運動、そして外に出て人と交わる社会性を大事にしながら、脳コンシャスな(脳を意識した)生活がこれからは必要です。ウォーキングなどで体を鍛えるように、気軽に脳を鍛える時代です。CLUB」は私たちの強い味方です。2019年2月~“最新”脳トレの体験会を予定しています。詳しくは公式サイトまで。認知症予防医/広川慶裕医師の新刊「潜伏期間は20年。広川慶裕医師の、認知症予防のことがよく分かる『認トレ®️ベーシック講座』開講!知ると知らないじゃ大違い!民間介護保険って何?酸化ストレスを減らすと認知症予防に!秘密はサプリメントユッキー先生の認知症コラム第92回:あるべき姿の認知症ケア認知症専門医による認知症疾患啓発イベントを開催ポイントは食生活にあった。認知症予防は40代から!摂ると差が出る栄養素とは。新刊「潜伏期間は20年。Reserved.このページの上へ戻る。