Laboお問い合わせContactミックスダブルスミックスダブルスは、もはや世界では主要な種目として扱われ、ようやく日本でも結果が出てきました。世界選手権大会でも優勝し、今後は高校生や中学生でもミックスダブルスの大会が行われると思われます。男性はネット前に落とすドロップ、ハーフ球の技術がとても大切で、攻めにくい球もしっかりと沈めて相手に攻撃のチャンスを与えないようにします。上がってくるとできるだけ下へ打ち込み、切り返されないように効果的な場所に攻めていかなければなりません。相手の利き腕の肘や男性より離れ気味のセンターにスマッシュを打ち込むことで、リターンがかなり制限されてくると思います。サービスは男性が後ろで行い、沈めるか、低く長めでなければなりません。プッシュされても次の返球を男性が取るためです。相手がトップアンドバックの隊形を崩さない場合は、前衛と後衛の間のハーフコースを狙いましょう。左右の間だけでなく前後の間をつくとフォーメーションを崩すきっかけとなります。スマッシュレシーブを単純に前へリターンしてしまうと、相手の女性が前につめていることが多いので、簡単にプッシュで押されてしまう場合があるので強く低く押すリターンは必須です。相手がサイドバイサイドの時は、男性のセンター寄りや前へ沈めます。女性はすぐに前へ出る準備をしているのでこの方が安全です。強打はできる限り、女性の方を集中攻撃し、男性の方には上げないように心がけます。それでも沈めてくる相手に対抗するには、沈め合いのラリーで挑むしかありません。ハーフショットはミックスダブルスでも必須のショットとなります。男性は体力的にかなりきついので、ジャンプを少なめにして体力をセーブし、スマッシュリターンやハーフショットを沈めることに集中し、体力をコントロールしましょう。女性は、男性からのスマッシュをリターンしないといけません。普段からスピードになれておくことが大切です。タイミングを合わせることができると、より前へ出ながらレシーブしていくのはとても効果的です。後ろに下げられてその返球が狙われるということも考えられますので、前へ入る作戦を立てて、コート奥からのドロップショットや、女性側へのハイクリアで前後を交代しましょう。ラケットを立てて前に詰めながら落とし、素早く前衛の位置をキープすることが攻めへの第一歩になります。