»2021年10月19日ごろっとお肉のハヤシライス・ごろっとお肉のハヤシライス・ナポリタン・せんキャベツ■ごろっとお肉のハヤシライスレシピ牛塊肉(今回は肩ロース)に塩コショウをし、大きめの一口大にカット。熱したフライパンにサラダ油を入れ、牛肉を入れて両面焼き目が付くまでしっかり焼く。牛肉が焼けたら沸騰したお湯(600cc)に入れる。牛肉を焼いたフライパンに、玉ねぎ薄切り(1玉分)を入れしんなりするまで炒める。炒めた玉ねぎをお湯に入れる。30分~1時間ほど弱火でコトコト煮込む。火を止めて市販のルウ(半箱分)を入れ、弱火にしてルウをとかしたら完成。(required)メールアドレス(required)URL。