すくのジャンプ力は無限大どくすくのジャンプ力は無限大メインテーマはジャンプ力アップ。役立つトレーニング情報をお届けする。とある医者がダンクを目指す過程を綴った日記帳でもある。【コロナに負けない】外でのジャンプ力トレーニング【今後の目標と現在の記録】2020年4月25日もしよければ動画を御覧ください。現在の心境と今後の目標を語っています。あと、トレーニング記録もあります。コロナのせいでジム通いができなくなりました。トレーニングに対するモチベーションがあがらないために体重は順調に増えて、トレーニング体重で81.8kgになりました。ジャンプアタックVでジャンプ力を伸ばしてダンクと考えていましたが、コロナのせいでやられてしまいました。さいわいなことにバーベルとプレートを購入して外でウエイトリフティングができるようになっているので、外トレでジャンプ力を伸ばしていこうと思います。今後の目標としては、体重はとりあえず気にしないで、クリーンを120kgキャッチし、立ち上がることです。コロナ終息までに、クリーン120kgをなんとかキャッチし、またダイエットしてダンクを目指していこうと考えています。2020年4月24日現在の記録です。平均パワー約4000Wパワークリーン:100kgスクワットクリーン:105kgスクワットクリーンが120kgできるようになったときの垂直跳びがどうなるか楽しみです。筋トレは朝がよい?夜が良い?〜朝トレのすすめ〜朝トレこそ社会人トレーニーの最強のソリューションです。DIET〜減量期には、どくすく式クラスターセットがおすすめです。...中級者から上級者に向けてのおすすめの筋トレ・トレーニングプログラム(オリジナル)筋トレ中級者となり、プラトー(停滞期)になったときのプログラム。PMこんにちは!初めてコメントさせて頂きます。私も細々とジャンプトレーニングをしているのですが、調子の良いときと良くない時の差が激しいです。今まで最高に調子の良い時でリムにギリギリぶら下がることができました。それもここ2年ほどの間に2回のみです。あとはリムに触れるくらいがやっとというところです。個人的には最高到達点は305と思い定めています。すくさんは調子の良し悪しはどのようなものでしょうか?ジャンプの質をコンスタントにするこつなどはあるのでしょうか?教えていただければ嬉しいです。ちなみに身長169、指高217です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスウェブサイトこの記事のトラックバックURLどくすくバスケ・筋トレをこよなく愛しています。医学部を卒業し医者となるも、学生時代から夢見ていたダンクがしたいという気持ちが再燃し、トレーニングに励む毎日です。トレーニング以外のことも気になったことや実際に経験したことなどを徒然なるままに書いてきます。プロフィール詳細お問い合わせ最近の投稿どくすく、やっぱダンク目指すってよ握力100kg目指すことにしました。