]うんちは健康のバロメーターとはよく言ったものですが、ビックリするような色のウンチが出たらギョッとしますよね管理人は今まで1回ずつ黒・白・緑は出たことがあり「肉食べすぎ?」「白ってなにっ?」「野菜食べすぎ??」など疑問に思いつつ、そういうこともあるのかなぁ?と安易に考えてはいけません。スポンサーリンク【うんちの色と形】健康なウンチの色と形・健康状態うんちの色と形は食べた物の栄養バランスの目印でもあります。食物繊維で形と色が影響されます。・バナナ2本分の量で、ほどよいやわらかさ・水洗トイレの水に浮く「食物繊維が足りている」状態だとこのようなウンチになり、ストンとスッキリ出て紙もいらないぐらい後味スッキリなのが理想的なウンチです。この状態が善玉菌が元気な証拠です。回数は1日1回、140~150gくらいの量です(キュウリ中1本がおよそ100g)また便秘の人などは「コロコロのウサギウンチ」や「カチカチ」「やや硬め」など「食べ物が何時間ぐらいで消化されてウンチになったか?」の便秘度も知る事ができます。食べカス』『腸粘膜の細胞』からできています。『水分』・・・70~80%『腸内細菌』・・5~10%『食事の食べカス』・・5~10%『腸粘膜の細胞』・・5~10%『腸粘膜の細胞』は古くなってはがれ落ちたもので皮膚で「あか」ができるときと同じ仕組み。腸の細胞は2日で入れ替わるので1日10g剥がれ落ちるのです。いうと微妙な有害物質(激辛食品)など様々な物質が流れ込み直接さらされるので腸粘膜の細胞は傷みやすい状態。人体の防衛本能か、常にハイペースで再生産されるように出来ているのです。【便秘の原因】便秘の種類と原因・ヤバい便秘とは?便秘とは「3日以上出ない状態」と定義されています。たしかに腸内細菌やはがれた腸粘膜などが3日以上お腹から出てこないのは体に悪そうですよね。健康な時、ウンチの色は黄~黄褐色になります。コレは肝臓で生成される「ビリルビン」の黄土色の色素です。食事をしたとき、十二指腸の中に食べたものが送り込まれ、その内容物によって胆汁の量が調節されて排出し、消化を助けます。このとき腸内細菌によりビリルビンがウロビリノーゲンになり、これが腸内で空気に触れ酸化するとステルコビリンになりウンチの黄~黄褐色になります。栄養が多い時は濃い茶褐色、少ない時は色が薄くなります。茶色がスタンダートな色ですので、ウンチの色がおかしいときはなにかの不調であるということです。不調の重篤さには差がありますが、お腹からのお便りであるのはまちがいありません。赤いウンチは血液によるものです。痔の場合、出血量は少量~大量まで差がありますが、治療を受けたほうがいい症状です。出血をしても腹痛がないこともあるので要注意です。栄養不足...栄養不足で胆汁が正常に作れなくなっているバリウム(薬)...胃のレントゲン検査のバリウムの色。石灰のような灰色のウンチ。ウンチを色づける胆汁色素の流れが悪いサイン。胆汁と脾臓の病気の可能性。墨汁のような真っ黒...消化管の上流で出血がある証拠。便に鮮血がつくのは痔の影響が考えられます。便全体の色で判断しましょう。【うんちの色】どれくらい続いたら病院に行く判断うんちの色は健康状態を表すバロメーターな訳ですが、1回でもスゴイ色のウンチが出てしまうと驚くわけです。病気はなくても食生活の影響を受けやすいのがうんちの色です。黒いウンチ→肉食の生活それぞれ1回ずつでしたが、白いウンチは脂質の摂り過ぎ。緑のウンチは野菜のみで消化が早すぎの影響と思われ、普通の食事に戻したらウンチも普通の色にもどりました。・十分な水分摂取など、腸に優しい便秘にならない生活をしていても尚且つその後も「同じようなウンチの状態が続く」「体調もすぐれない」「不安がある」などがあれば内科や消化器科のある総合病院の受診が良いでしょう。ウンチは硬さより、色で判断したほうが健康状態がわかりますので下痢状態でなくとも過信しないほうが良いです。関連記事と広告14インチのパソコンでは下の部分が切れてしまいます。Reserved.このページの先頭へ。