右の肩が張っていた😋😆クラスの様子2021.09.09今日のグループレッスンに、新しく一組のご夫婦が参加されました。「20年以上前に操体法のビデオを買ってやってみたことがありました。最近自分の身体の歪みが気になったので、改善目指したいと思って参加しました。」気になることは?と尋ねると腰が時々重くなるというご主人と、どこも痛みがないという奥様。他のベテラン参加者と一緒に立位の基本操体と臥位で行う4種と四つん這いでの操法を行いました。自分を観察しながら動いてみると、「腰が楽になった、軽い気がする」とご主人。「実は右肩周辺が凝っていたのに気がつきました。立ち姿勢が変わった事をお二人とも実感してくださいました。5回分の回数券をお求めになり、来週のご予約をされて帰られました。やって気がつく→気がつけば気になる→そこから動いて整えたくなる!となって欲しいと思います。ご夫婦で手を貸しながら、体メンテナンスが出来たら一番ですよね。「ここで止めたいからちょっと支えてて」「はいこの辺り?」なんてすぐ手を貸せるようになったら最高です。家族での参加お勧めします。身体の歪みうつ伏せになった時の体の歪みのチェック方法のひとつです。身体と床面との設置の様子を感じてみてください。今日は指導者育成現場に生かす操体法講座。テキストは「万病を治せる妙療法」。p113重力がかかった方が伸びるがテーマでした。そこに載っている右効きの体の特徴をみんなで検証しました。身体を感じる今日の皆さんは運動歴のある方6人。日頃は体をいじめながら頑張って,痛みのある部位もかかえているようです。した体づくりをして、なんとかパフォーマンス力を上げようと、日頃から筋トレ・ストレッチ・柔軟体操は欠かさないそうです。二人操体をした後、今日は痛みが出始めたきっかけについて一緒に考えました。「思い返せば、トレッキングシューズを履いて山歩きをしたあの時から。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Tubeチャンネルです。