18:50今日も蒸し蒸し暑い中週一ロールしてきました。本日の技練は相手の足のコントロールの仕方。円の動きとフレームで相手の足をコントロール。足をコントロールした後はレッグドラッグ、ニースライス、ニーオンザベリーへの展開する動きを練習しました。GIが洗濯したみたいにビショビショになってしまいましたヨォ〜。そのせいかスパー3本目でヘロヘロ。気分が悪くなり、最終的に頭痛が....。軽い熱中症になった様です。皆さん、熱中症に気をつけて練習しましょうね。特定商取引法に基づく表記シェアポスト。