^冷奴サラダは鴨スモークとグレープフルーツと一緒に。昨日の昼ご飯は白米抜きました。理由はおかずを食べたらお腹が満足したからです。肥満時代はお腹が満足とかそんなのは関係なく必ず白米もりもり食べていました。今現在は腹6分目、7分目、8分目がわかるのでデブ脳が出ることもなく脳も身体もものすごく楽です!感じる度に「もっと早くダイエットしていれば良かった」と今でも思います。自分でコントロールしながら食べれる食事がこんなにも楽なこと。きな...2020-05-27白米を食べない理由は。Yahoo!プロフィール桃田ぶーこ東京で生まれ育ち田舎に暮らす農家の嫁。運動なし我慢なし、45歳で始めたゆるめの糖質制限(食習慣の改善)で85キロから半年で-20キロ!最終目標-27キロ達成!楽しく美味しいダイエット&健康ブログを書いていきます。桃田ぶーこ/無断転載禁止ページTOP引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。