栄養のおはなしケロイド体質とビタミンDZOOMセミナーは質疑応答の時間が楽しみでもあります。講師としては「ほう、そういうところが疑問に思うのか?」など発見の宝庫ですから。撤退時間を気にしなくてもよいのでいつもついつい話し込んでしまいます。「肌の老化を止める栄養学」でケロイドに関する質問をいただきました。「ケロイド体質の人は栄養面でなにか違いがあるのでしょうか?」と。細胞外基質の増生を主体とする皮膚の良性腫瘍性疾患なんのこっちゃ。’ケロイドの原因はわかっていない’ということが分かりました。ケロイドって、要はコラーゲン産生の暴走ですよね?つまりたんぱく質の発現のコントロールが効かない状態。このあたりのコントロールといえばビタミンAとビタミンDです。調べてみるとケロイドはビタミンD不足と関係が深いようです。代表的なところをざっくりとメモ。血中のビタミンD(25OHVD3)レベルが低下すると、ケロイドの重症度は重くなる。Severityケロイド瘢痕の大部分でVDR(ビタミンD受容体)の低下が起きていた。StudyビタミンD不足と高血圧はケロイドになりやすい。塗ったり貼ったり系で出来ちゃったケロイドを治す系。レチノールのクリームとかけっこう人気ですしね。皮膚の色素量の多い人に発生しやすいらしくその点もビタミンD不足が関係していることと合致するんじゃないかと。先日質問していただいた方、ビタミンD不足を疑ってみてください。なんといっても現代人はくる病レベルの人がたくさんいるくらいビタミンD不足が深刻ですから。ビタミンAもおそらく関係しているでしょうけどそちらは週に1、2回ほど焼き鳥のレバーをおやつに食べていただければ充足するので、ビタミンD不足を問題視するのが順当だと思われます。細胞分裂時に需要が増す亜鉛は普段から抜かりなく。ちなみにビタミンDを活かすも殺すもマグネシウム次第です。ビタミンDサプリを摂る場合はマグネシウム摂取不足にならないよう気をつけてください。