上記は初回レッスンと5ヶ月後の変化になります。立つ姿勢での変化はもちろんのこと、腰痛がなく前屈みが可能になりました。現在は腰痛がなくなったことからより自分を磨きたいとのことでボディメイクにも取り組まれております。して以下のような点が挙げられました。腰痛が出現してしまう環境の認識が低下していたため、腰痛になってしまう要因や生活パターンの指導を最初に行いました。動作では腹部のインナーマッスルを使う感覚が低下しておりました。そのため、腹筋が入りやすい環境でエクササイズを行ったり呼吸を用いてインナーマッスルトレーニングを自主練習として指導しました。レッスンと自主練習の継続により背骨の柔軟性は向上し、普段の生活で腰痛の出現はなく、難易度の高いエクササイズを行っても腰痛が出ることは無くなりました。現在は栄養指導を加えてより美しい体づくりを目指しております。周りの人から「姿勢が綺麗になったね」と褒められることが増えたとのことです。レッスンを通して身体をケアすることの重要性をより感じることができたとのことでした。このように当スタジオに来ることで身体の変化はもちろんのこと自身の体に対する認識も変わることができます。お悩みの方はぜひ一度ご来店ください。DEPでは“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでいます。快適な個室空間このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。お近くの店舗を探すお客様の声Google口コミ全国トップクラス!身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。しんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。(柔軟性も姿勢も)過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。(ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。