筋肉レジェンド「ケイン・コスギ」の腕立てデータから繙く最強50代男子への道スポーツ年齢の壁に逆らえず50代以上で最強スポーツ男子頂上決戦やSASUKEのようなフィジカルの総合力を競う大会では上位を狙えないのが現実。今、自体重トレーニングは世界的に大ブームで日本でもトレンドとして流行っている。自重トレーニングは、器具が必要ないため自宅、公園、オフィスなど何処でもできる手軽さと経済的なメリットが大きな魅力で女性ユーザーも多い。閲覧数:39回いいね!されていない記事コラム・企画類SASUKEワールドカップ世界大会開催に見る腕立て伏せ世界一決定戦実現の可能性SASUKEはそもそもTBS『筋肉番付』のスペシャル企画として始まりましたが、同番組が終了した後、独立した番組となり現在では、スピンオフ元である『筋肉番付』よりも認知度において上回っています。「SASUKEの原点は筋肉番付」であり「筋肉番付の原点は腕立て伏せ」なのです。腕立て伏せのパフォーマンスを上げる究極の特異的ウォームアップエクササイズウォームアップの代表格として有名な「静的ストレッチ」「動的ストレッチ」「特異的ウォームアップ」3つありますがどれか一つを選ぶとするなら腕立て伏せ競技においては、私なら迷わず「特異的ウォームアップ」を選びます。日本で腕立て伏せをエンターテインメント競技としてベストな難易度設定にするには「ちょうどいい難易度」を見極める腕立て伏せに精通した知識と企画力が必要。上半身の筋肉を主に鍛える運動として知られていますが、正しいフォームかつ一定のスピード以上で行われる腕立て伏せに関しては、大腿四頭筋(前ももの筋肉)と下腿三頭筋(脹脛)にも一定の負荷がかかり鍛えることが可能です。正解は*「ない」*です。質問を理解できた人はかなりの腕立て伏せマニアです。腕立て伏せエクササイズでオールアウトすべき?フィジカルトレーニングの目的とは?筋トレの世界でオールアウトは常識であり、私もまもなく腕立て伏せ歴30年の節目を迎えますが、トータル3000回以上はオールアウトしてきたオールアウトの達人です。腕立て伏せマシンGWゴールデンウィークイベント企画プレゼントキャンペーンGWゴールデンウィークに腕立て伏せマシンを体験してみませんか。腕立て伏せマシンを80%オフの2.0万円でレンタルします。この機会に是非、腕立て伏せマシンをご体感ください。