目次ふと気づいたのだが、夕食を食べないことがほとんどになった。最初は昼ごはんを超大盛りにして誤魔化していたのだが、最近ではなんとなくそれが普通になってきている。「気づいたら」が、超目玉の大事件インドのアーユルヴェーダによると私のタイプはカッファ&ピッタだ。基本的には食べるのが大好きだし、いつも食べることを考えている。カッファの人の特徴は、目が潤んでいる。水分が多いのが、このタイプの特徴。痩せ型の人も多いが、いつでも食い意地はっているというか「今日は何を食べるか、明日は何を食べるか。」ーーー食べることばかり考えている。ご飯がちゃんと食べる時間が決まっている。私はそういうタイプだから、いつも食べることを考えているし、どうやって美味しく食べられるか、年柄年中思っている。誰かの格言にあるが「生きることは、食べること」とは、まさしく私のことである。ダイエット日記をつけるようになってから夜ご飯を食べていない。4週間ほどで数回だけだ。お腹が空いていなかったわけでもないが、七転八倒するほど食べる・食べないで闘っていたわけでもない。思うよりも簡単に夜を食べずに過ごすことができていた。夜風呂から上がって心の底から感じた「あれ、そういえば夜ご飯食べてないけど、あんまり深刻になってないなぁ」という独り言は、私にとっては特筆すべき大事件である。これもカッファの特徴のひとつである、覚えるのは遅いが一度学習すれば忘れにくい、ということが良い結果を生み出したのだと思う。何を食べるか、どう食べるか、それを考えるのはいつだって楽しい。食べないこと苦になっていないことの方が何百倍も嬉しいし、楽しいのである。60分まとめ夜ご飯を外に食べにいかなくなったのも、皮肉かな、コロナのおかげである。Unsplashブログ村ランキング参加中!ポチッ!と応援お願いします!にほんブログ村にほんブログ村シェアツイートブックマークFeedlyLINEPocketPinterestフィードこの記事を書いた人Chiyokoパン大好き、食べるの大好き。趣味はゴロゴロしながらドラマ鑑賞。スキあらば怠ける53歳バツイチおひとりさま。更年期で心も体も不安定になっていたところのコロナ禍で、一気に8kg鬼太り!肥大化したおばさん体型を離脱できるのは、今が人生最後のチャンスかもしれないと思い、重い腰を上げて、ついに決意す。65kg▶︎55kgのV字復活を目指しブログを立ち上げ、ダイエットだけじゃない「健康でしなやかな美ボディ」を夢見るアラフィフ女。古い投稿なぜか減ってる体重に微妙な気分。程よい忙しさは、ダイエットに良きに計らうこと多し関連記事ダイエット日記ダイエット開始10日。自分のために書く日記が大きな助けになっている。目覚ましが鳴る前に目が覚めた。トイレに行きたかったからである。2021-09-18ダイエット日記ダイエット日記ダイエット初日|なんとか無事に乗り切った1日であった今朝、起きたら1キロ痩せていた。いや、そうでもないか。2021-09-05ダイエット日記ダイエット日記ダイエット開始21日間で達成できたこと|停滞期なのか、確実に痩せてきているのか判...この5日間ほど体重は横ばい。体脂肪も1%以下の上がり下がり。これを停滞期と呼ぶのだろうか。2021-09-24ダイエット日記この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。この投稿へのトラックバックコメントはありません。流行りのビリヤニを食す。果物だけのプチ断食を試みたが、14時過ぎに空腹の限界であっさり挫折した後の教訓2021-10-08ダイエット日記お腹が減るまで食べない。検索カテゴリーわたしについてダイエット日記ダイエット黒歴史メンタル系アーカイブ2021年10月2021年9月2021年8月このブログの管理人Chiyokoパン大好き、食べるの大好き。趣味はゴロゴロしながらドラマ鑑賞。スキあらば怠ける53歳バツイチおひとりさま。更年期で心も体も不安定になっていたところのコロナ禍で、一気に8kg鬼太り!肥大化したおばさん体型を離脱できるのは、今が人生最後のチャンスかもしれないと思い、重い腰を上げて、ついに決意す。65kg▶︎55kgのV字復活を目指しブログを立ち上げ、ダイエットだけじゃない「健康でしなやかな美ボディ」を夢見るアラフィフ女。okuno_innダイエッターに超絶おすすめサラダっ子!にんじん、ズッキーニ、赤かぶ、大根などの根菜をスパゲッティみたいにスライスしてくれるので、少量でも大盛り感&満腹感が楽しめます。このブログで紹介しているサラダの写真も、このサラダっ子でスライスしてます。2021-53歳更年期でも10kg痩せる夢を叶えたい。