どら焼きの糖質87%カット!太らない間食はシャトレーゼ!2020年4月15日(水)こんにちは、まきねぇです。先日に下記のツイートをしました。した粒あんで甘さ控えめ。【品切れ続出】iHerbで人気のQUEST(クエスト)12種類レビュー!2019年12月7日(土)QUEST(クエスト)っていうプロテインバーを買ってみようかな。箱買い商品だから失敗したくないな。おやつ感覚でしっかりとプロテイン(タンパク質)をとれるので、最近とても人気なのがプロテインバーです。コンビニでも購入できるのですが、意外と糖質が多かったり、思ったよりプロテインの量が少なかったり、...管理人まきねぇ糖質制限カロリーゼロ、糖質ゼロ、糖類ゼロ。実はゼロじゃない落とし穴。体重が気になるからカロリーや糖質は少ないほうがいいなぁ。ダイエットは自炊派、コンビニ派、両方を上手に利用する派、様々だと思います。ダイエットを行う上で食事制限は必要になってきますが、知識が増えてくるとダイエットメニューを自炊...管理人まきねぇ糖質制限ユネスコが世界無形文化遺産として認めた、地中海式ダイエットとは?2019年8月24日(土)こんにちは!まきねぇです。聞いたことがないですよね。この栄養成分(糖質、脂質など)を減らせばやせるといったダイエットとは違います。沖縄の長寿食から生まれたMEC食ダイエット。メリット・デメリット。2019年8月20日(火)こんにちは!まきねぇです。糖質制限ダイエットとして「MEC食」というダイエットが流行ったのは記憶に新しいですよね。これは沖縄県那覇市にある、こくらクリニックの院長である渡辺信幸先生が20年を越える診察の経験を通じ、肉を食べる人は長寿であることを確信し、このダイエット法にたどり着いたのだそうです。肉は...管理人まきねぇ糖質制限1日に食べていい炭水化物の量って、ぶっちゃけ、どれくらい?2019年8月3日(土)こんにちは!まきねぇです。今日は糖質制限ダイエットをおこなう上で一番大事な「糖質量」について。そんな疑問にお答えしていこうと思います。日本人は1日にどんな栄養をどれくらい摂ればいいのか、見てみましょう。日本人の食...管理人まきねぇ外食ファミレスの糖質徹底比較!2019年8月1日(木)こんにちは!まきねぇです。今日はファミリーレストランのメニューの糖質について。ぼっち飯でも、友達と一緒でも、子連れでも、非常に使いやすいファミレス。タピオカで太る人続出!予防する6つのコツ。2019年7月28日(日)こんにちは!まきねぇです。Teaと呼ばれ、世界的に大人気な飲み物ですね。【裏技】サンドイッチのパン抜き!?サブウェイをお得に利用する方法2019年7月26日(金)こんにちは!まきねぇです。カロリーを制限するダイエットより、糖質を制限するダイエットが主流になりつつあります。【まだ信じてるの?】糖質制限ダイエットの都市伝説、8選。【まだ信じてるの?】糖質制限ダイエットの都市伝説、8選。ケトジェニックダイエットのメリットとデメリットについて。ケトジェニックダイエットのメリットとデメリットについて。いな大食いお酒大好き女子。そんな私でも、日常の食事をほんの少し工夫するだけで20年間体重が変わらない太りにくい体を維持。