/【痩せたい人必見!】食べても太らない方法がある!?2017.04.17【痩せたい人必見!】食べても太らない方法がある!?TweetPocket一生懸命ダイエットしている人に対して、たくさん食べているのに太らない人っていますよね。食べても太らないコツとは食べても太らないのには「コツ」があるんです。食べても太らない体質にする「コツ」をご紹介していきます。食べる順番を考えるみなさんは食事をする時、何から食べていますか?好きなものから?嫌いなものから?さまざまな方がいらっしゃると思います。1番初めにお腹に入るものは、1番吸収されやすいといわれています。ダイエットにおいて、1番初めに「何を」口にするのかが重要になってきます。前までは、「食べるなら野菜から!」といわれていましたが、最近では「お肉から食べる!」が推進されています。野菜には脂質が含まれていませんが、そのぶん糖質が含まれているものが多いです。糖質は脂肪の蓄積に繋がってしまいます。そこで、糖質の含まれていない「お肉」からがいいといわれるようになりました。お肉といっても、トンカツやから揚げなどはNGです。揚げ物の衣には、たくさんの糖質が使われていますので注意してください。お肉そのままを、「焼く・蒸す・炒める」の調理をしたものを食べましょう。「スープから食べる!」という説もありますが、スープの中でも、コーンスープやポタージュなどは糖質が高いので注意してください。寝る3時間前には食事を済ます食事は体を動かすために大切なことですが、食べるダイエットでは食べる時間も大切になります。体を1番エネルギーを使うのが「午後3時まで」といわれています。これは、脳が「エネルギーを燃やせ~!」と指令をし、体が燃焼モードに入っているからです。おやつなどの甘いものなどは、「午後3時」に食べることがおすすめなのです。脳がリラックスモードに入っているので、「燃焼せずに体に蓄えろ~!」と指令を出します。したがって、寝る前に食事をすると、脂肪になりやすくなってしまいます。仕事などで遅い時間にしか食事ができない方もいると思います。いう方は、味の濃いものや高カロリーのものは控えて、消化の良いものやスープなどにしてみてください。『ビーグレン』のニキビケアです。天然クレイという鉱物を配合することで、洗顔時に顔をこすることなく、皮脂汚れやニキビ菌を吸い寄せて吸着することができます。期間限定ですが、今なら1800円という金額のため、気軽に試してみることができます。いつ見れられてもいい、美しい素肌を手に入れましょう。1週間、あなたの肌でお試しください。部位別ニキビケア青汁アトピーの人気記事はこちら知らなかった!アトピーの人は多くの場合が鉄分が不足してた間違いやすい!疥癬とアトピーの違いに気付いて!対策方法と見分け方アトピーにはティーツリーが超効果的!てゆうかマジで万能すぎ!超危険!ニベアでアトピーが悪化!?知らなきゃまずい本当の話アトピーだった私が実際に検証!イチオシの保湿剤はこれだ!ニキビの人気記事はこちら眉間ニキビが目立ってイヤ!眉間ニキビの原因と対処法まとめクレアラシルはニキビに効く?使い方と注意点まとめニキビ治療の名医を紹介!ニキビ治療の不明点を解説します実は簡単。