2018.11.26記事内に広告が含まれていますこんにちは♪Higasanchiご訪問ありがとうございます。最近、自宅でヨモギ蒸しをしています。友人が体を気づかってくれて、ヨモギ蒸し用の椅子とマントを貸してくれました。(鍋は自前)体が芯から温まるのはもちろんですが、リラックスもできて心が落ち着きます。自宅でヨモギ蒸し自宅でヨモギ蒸しをするメリット・デメリット体の冷えと健康に気をつかうようになりましたまとめ自宅でヨモギ蒸しヨモギ蒸しは、このような穴の空いたイスに座って、ヨモギをお湯で沸かした蒸気を下から当てて体の中から温めるというものです。イスは木製で、インテリアにも馴染む落ち着いた色です。服を脱いで専用のマントをかぶって、自宅で簡単にサウナのように温めることができます。終わった後の汗はさらさらなので、洗い流さずそのまま拭くだけでOK。その方が温効果が持続するそうです。テレビや好きな映画を観ながら、体を温めているので全然大変ではないですよ。(40分くらい)はじめる前にコップ1杯の白湯や常温の水を飲み、途中で水分補給もおわすれなく。メンテナンスは簡単です。・電気鍋の鍋を普段の食器と同じように洗う・椅子をふく・マント洗いは洗濯機におまかせ。・椅子の置き場所に困る場合がある(大きさ40cm×40cm×40cm)・続けられなかった場合イスが邪魔になる・続けられなかった場合お金がもったいない【道具を購入するときの注意点】あまり費用が掛けられない場合、まずは身近にある道具でお試ししてみるのが良いと思います。お尻の座面がドーナツ型の安いイスで対応する。家に小型の電気鍋があればそれを使う。カッパとかマント代わりになりそうなもので代用。ヨモギは店頭ではあまり見かけないので、ネット購入が選びやすいと思います。身近なモノでの代用だと、さまにならないかもしれないけれど、特に大きなモノは身近にあるもので実験してから、良いなと思えたら買うのがおすすめ。サロンに一回行ってみて、良いな。続けたいな!と感じたなら購入を検討してもいいと思います。あと、よもぎ蒸しの道具をセットで購入すると、マントの色が派手だったり、鍋の色が赤色だったりと好みの色を選びにくいです。見た目にもこだわる方はお財布と相談しながらですが、単品での購入をおすすめします。セットで購入すると鍋はホームセンターや電気屋さんでもよく見かける、下の画像のような赤い色の電気鍋(アビテラックス)が付いてきます。こんな感じの白色の方が、個人的に好きです^^体の冷えと健康に気をつかうようになりました20代の頃までは本当は冷え性なのに、体の冷えに関しては無関心でした。自分の健康に気を使わないといけないな~と反省しました。二人目の子がなかなかできないこともあり、ヨモギ蒸しで子宝に直接つながるというわけではありませんが、ストレスや冷えは良くないとよく耳にするので、その点ヨモギ蒸しは本当にリラックスできて、体もポカポカになるので健康づくりのひとつとしていいなと感じています。まとめ今は息子と楽しくゆったりと過ごせるひと時に感謝しながら、あまり妊活を意識しすぎないように。ヨモギ蒸しは温活・リラックスを第一に楽しみたいと思います。情報を教えてくれたり、経験談からアドバイスしてくれたり、ヨモギ蒸しセットを貸してくれたり、友人たちには本当に感謝の気持ちでいっぱいです。́艸`)ヨモギ蒸しの時間は、好きなテレビをみながらリラックスできて体も温まるので、義務感はなく楽しめて、私に合っている健康法です。最後まで読んでいただきありがとうございます。今朝の風&大雨はなんだったんだ!というくらい午後から穏やかなお天気。一品持ち寄りランチ会&よもぎ蒸しをする予定でした。私の暮らしをほんわかさせてくれる大好きな本があります。それが、作家さくらももこさんのエッセイ。ちびまる子ちゃんの漫画やアニメが有名ですが、エッセイが私のお気に入り。図書館で...2018.08.28好きなモノゴト・日々子育てインテリアやものえらび【カバンの中身】S字フックとポリ袋の活用でお出かけに役立つ便利グッズこんにちは♪Higasanchiご訪問ありがとうございます。二人目赤ちゃんがうまれて早一年こんにちは。Higasanchiご訪問ありがとうございます。【こどもの作品】七夕のお願い去年幼稚園生だった息子が、赤い短冊にかいた願い事。インテリア収納のヒントにこんにちは♪Higasanchiご訪問ありがとうございます。これでもいいんだと思えた、洗濯機のおはなしです。プラザハウスも楽しもう先日、安室奈美恵さんの展覧会に行ってきました。自分の軸を強くしっかりもち、それでいてしなやかな女性。好きなモノゴト・日々カニカマって筋肉に良いお手軽おやつ食材だった!カニのニセモノとバカにできない!こんにちは♪Higasanchiご訪問ありがとうございます。最近、カニカマにはまっている息子と私。【マタニティ】8年ぶりに二人目を授かることができました。Higasanchiご訪問ありがとうございます。なんと昨年、2018年12月ぶりです。【自宅でヨモギ蒸し】健康と妊活のために温活してます♪2018.11.062018.11.26カニカマって筋肉に良いお手軽おやつ食材だった!カニのニセモノとバカにできない!2018.10.022018.11.05【好きな本】ちびまる子ちゃんの作者さくらももこさんのエッセイと飾りたくなる美しい表紙2018.08.282018.09.14【カバンの中身】S字フックとポリ袋の活用でお出かけに役立つ便利グッズ2018.08.232018.11.09【こどもの作品】七夕のお願い2018.07.062018.07.19【かばん整理】バッグに仕切りがなくても大丈夫!クリアファイルで仕切る&いつも入れているもの【キッチンシンク下収納】水漏れトラブル!整理するとき排水パイプに気をつけよう。POSTS【脱衣所】賃貸アパート☆脱衣所がないのならつくってしまおう2018.07.092018.11.09【小麦粉保存】洗うのも簡単100均グッズで小麦粉もココアもフリフリボトル!子供が汚さなくなりました。2018.09.192018.11.20【エイサー】手作りパーランクー♪100均の材料で沖縄の子供が一度は手にする太鼓を作ってみる。2018.08.142018.11.05【キッチンシンク下収納】水漏れトラブル!整理するとき排水パイプに気をつけよう。2018.11.072018.11.13【こどものおもちゃ収納Part1】大量のおもちゃ。整理しました!2018.05.302018.08.31【布団収納】布団は出しっぱなしでOK♪押し入れにはしまっていません。楽する暮らしの仕組みづくりを楽しんでます。・そんな方にゆるりと力を抜いてこれぐらいでちょうどいいんだ♪と共感してもらえるような「ほどほどに」を意識した、整理収納について発信。10月PROFILE沖縄から収納や子育て、日々のことをつづっていく暮らしのブログ2016年に整理収納アドバイザーを取得しました。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。