上記は5カ月の変化になります。横向きの写真ではお腹・ヒップラインなど身体のラインにメリハリがついてきました。して以下のような点が挙げられました。身体の外側ラインの硬さから脊柱の動きが制限されている。上記に伴い、内側ラインから腹部インナーマッスルたちにも抑制がかかっている。腹筋群の機能が低下し、姿勢保持を腰部・背面の筋肉に依存している。)肋骨下角が開き、横隔膜がうまく機能しにくい状態から肋間の硬さ、特に背面への広がりが制限されている状態。脊柱屈曲系エクササイズとその制限のアプローチから行なっていきました。お客様のニーズとして「後ろ姿を綺麗にする!」があるため、屈曲エクササイズから伸展エクササイズにチャレンジしています。周囲の親しいご友人たちから足のラインが綺麗になった!など、お褒めのお言葉をいただいているみたいで私たちとして嬉しい限りです。夏に向けてまだまだ時間はある。思おうか、あっという間に夏が来る。思うかで過ごし方が大きく変わります。結果も大きく変わります。夏綺麗になっているのは勿論後者になります。DEPでは“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでいます。快適な個室空間このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。お近くの店舗を探すお客様の声Google口コミ全国トップクラス!身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。しんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。(柔軟性も姿勢も)過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。(ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。