★タダーサナから基本の立位や座位のポーズを1つ1つ細かく丁寧に練習します。丁寧に基本アーサナと日常姿勢の関係を、最初からじっくり学び直したい方に。★ヨガのアーサナの全てのカテゴリーを網羅し段階的にアーサナをマスターしていきます。ある程度ヨガの練習経験と基礎知識がある方からインストラクターさんに向いている講座です。アシュタンガヨガマイソールスタイルは決められた連続ポーズを流れるように自分で練習(自主練習)してゆくクラスです。ご自身に合ったより高い水準の身体操作をお伝えします。