足の健康診断をしていませんか??未分類11月の休診日のお知らせです。^しかし、身体のバランスや姿勢が崩れているとこの腹式呼吸が出来なくなってしまいます意外とこの腹式呼吸のように深い呼吸が出来ていないことが多いです!この深い呼吸はリラックスして落ち着いている状態でないと行えません現代人は日々の忙しさや疲れ、ストレス状態にあるため知らず知らずのうちに浅い呼吸になってしまっています(>_<)姿勢が崩れていたり、身体が固まっていると上手に呼吸出来なくなります!最近なかなか疲れが取れない方、緊張が続いて身体が休まらない...もしかするとそんな状態かもしれませんそのような方は↓お身体のケアが必要です。正しい姿勢は身体全体の健康に影響を与えます。良い姿勢は内臓の圧迫を軽減し、筋肉や関節の負担を軽くします。正しい呼吸は酸素を効率的に体内に取り入れ、老廃物を排出するのに役立ちます。浅い呼吸はストレスや不安を増大させ、身体のバランスを乱します。足は私たちの基盤であり、姿勢のバランスを保つために重要です。足のアーチや筋肉のバランスが乱れると、姿勢が崩れ、身体の負担が増します。骨盤は身体の中心であり、姿勢や動作の基盤となります。骨盤のバランスが崩れると、身体の軸がずれ、姿勢が乱れます。正しい姿勢や深い呼吸を意識し、足と骨盤のバランスを整えるためにストレッチやエクササイズを行いましょう。整体やカイロプラクティックなどの施術も有効です。バランスは、身体の健康や快適な日常生活において非常に重要です。正しい姿勢と深い呼吸を意識し、足と骨盤のバランスを整えることで、健康的な生活を送るための基盤を築きましょう。足測定でわかる!陸上競技のパフォーマンスを最大化する方法2024.10.30足の健康診断をしていませんか??2024.10.2711月の休診日のお知らせです。施術案内BLOGよくある質問LINEお問い合わせ。