最近はパターンが囁くときや、パターンで思考している時「黙りなさい」の一言を、ピシャッと言っています。この「黙りなさい」ですが、凄い効果があります。出てくるパターンでの意識や、他人の顔色を伺うパターン。強いものに巻かれたがるパターン。そのようなパターンが出てくると非常に違和感を感じるのですが、その時の一言に「黙りなさい」そうすると一瞬でパターンが黙ります。今までは語りかけのワークでパターンに理解を持って優しく。言うスタンスでしたが、新たなスタンスを得た。そんな感覚を持っています。したらパターンに舐められていただけだったのかもしれませんが、このリーダーシップと言うべきか、王からの命令と言うべきか、とにかくそれほどのインパクトと強さがこの一言にはあり、パターンにもう惑わされたくない、私の意識でいたい。強く思えば思うほど、この一言には力が宿るように思います。自分に対しても、他人に対してもただ優しいだけではダメで、時にはビシッと言うことも必要なのだと思いました。自分との関係性って、奥が深い。自立の一年あと2ヶ月もすれば2025年です。今年もあっという間の一年だった気がします。思い返すとこの一年は変化に富んだ一年でした。彼女と離れ、一人になったことで得たものが一番大きかった気がします。それは、自分で自分を支えられる私になる、ということです。同じところで引っかかったり、はたまた同じところをぐるぐるしたり、パターンの思考、パターンの思いに囚われて悶々としてしまう時、もしくは今の自分が許せないとき、このパターン達と共にやっていこう。最近はこの白をお選ぶ時が多いです。それは、パターンはパターンとしてあっていいもの、そ...本当のことあれこれ言われたくない、自分は正しい、そんな私のパターン達は本当は一体何が怖くて嫌なのか、そのことをずっと考えていました。一つの答えが、このパターン達は本当のことを言われたくないのだと思いました。