今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう「シシャモ」は、とにかくカルシウムが豊富で、さらにカルシウムの吸収を助けるビタミンD、若返りビタミンといわれるビタミンEが含まれています。「骨粗しょう症」や「老化防止」などに効果が期待されます。食べ方は一般的な塩焼きのほか、天ぷら、フライ、から揚げ、甘露煮などで楽しめます。今日紹介するのはごまについてです。実はあの小さな粒の中には、栄養がぎゅっとつまっています。今日はレモンについてです。今日は小松菜について紹介します。今日は鶏もも肉について紹介します。ユズは、奈良時代から栽培されており、歴史の古いかんきつです。今日はにらについてです。11月5日(火)【三室戸キッチン】ごはんとおやつアーカイブ2024年11月2024年10月2024年9月2024年8月2024年7月2024年6月2024年5月2024年4月2024年3月2024年2月2024年1月2023年12月2023年11月2023年10月2023年9月2023年8月2023年7月2023年6月2023年5月2023年4月2023年3月2023年2月2023年1月2022年12月2022年11月2022年10月2022年9月2022年8月2022年7月2022年6月2022年5月2022年4月2022年3月2022年2月2022年1月2021年12月2021年11月2021年10月2021年9月2021年8月2021年7月2021年6月2021年5月2021年4月2021年3月カテゴリーHana。