片足を折りたたむストレッチ/ストレッチ1.2.3WEB版[公式サイト]片足を折りたたむストレッチ:等に効果が期待/ストレッチ1.2.3片足を折りたたむストレッチはに効果があると言われております。一目でわかるように図解(イラスト&解説)で紹介しております。床に座り、一方の足は膝を内側に曲げ、他方の足は後ろに伸ばします。背筋を伸ばし両手で支えながら上体をゆっくりと床へ倒していきましょう。開始の姿勢をとるのが難しい場合は無理せず行わないで下さい。野球ランニングAndroid/iPhoneスマホアプリ版ストレッチ1.2.3はTotalダウンロード数35万の人気アプリです。Reserved.当サイト内に掲載されている全てのイラスト、画像、文章等の無断転載、転用を禁止します。