筋トレ猛者に試してほしい!レンタルはこちら定番の腕立て伏せの〝腕前〞を披露したい!そんな時はトレ仲間を誘い、腕立てマシンを借りて遊ぶのもアリでは?ここ数年、世の中全体でフィットネス・健康・エクササイズへの意識が高まっており、筋トレや体づくりに老若男女問わず多くの人が興味を持っていて、筋肉イベントの需要も高まっています。筋肉番付伝説の腕立て伏せ競技"クイックマッスル"を17年ぶりにイベントで企画してみませんか!?イベントの企画ディレクターはマッスルミュージカルの創設メンバーであり、数々の筋肉番組で衝撃的な世界記録を打ち立てた筋肉タレントが担当し体験価値を高めます。毎月先着1名様限定!個人70%off、法人50%offで利用可。規格外の“個性”を募集!筋肉競技とコラボ可能なパフォーマー募集中。COLUMN腕立て伏せコラム専門家による腕立てコラム集。腕立て伏せマシンを攻略するコツやテクニックも伝授します。通常のバーピージャンプには腕立て伏せ(ハイプランク)の姿勢になるだけで腕立て伏せの屈伸の動作は入りませんが、進化版”腕立て伏せとジャンプを含む変形バーピージャンプでは”フルレンジ・プッシュアップ”の動作を入れ更に負荷を爆上げ可能。1.瞬発力の強化2.筋持久力の向上3.体幹の安定性とフォームの改善4.心肺機能の強化。バーピープッシュアップの種類と驚きのギネス世界記録を紹介。zoom50歳以上が腕立て伏せで最強の肉体になるにはきついフォームをマスターせよ!40歳になる時ネガティブ感情が生まれたが、50歳の今は逆にポジティブな感情しかない理由とは?腕立て伏せを自重トレーニングやエクササイズ、ワークアウトとして取り入れる世界中の人で本当にきつい正しいフォームを完璧に出来ている人は1%以下。きつく正しいフォームで腕立て伏せが出来れば、それだけでアドバンテージになり若者に負けない最強の肉体を手に入れることが出来る。minuteのギネス世界記録に挑戦しようと、かつてデクライン腕立て伏せにハマっていた時期もあった。プッシュアップバーは効果ない?効果ある?4つのメリットから紐解く。デクラインプッシュアップを最高の腕立て伏せトレーニングにするには、高さと角度を間違えず回数にこだわらないのが重要。おすすめのエクササイズはバランスボールやメディシンボールを使った最強のスタビリティトレーニング。Plank)がきついのは何故か比較。根拠❶使う筋肉が増える❷国際記録保持者のパフォーマンスで比較。腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング「SASUKEトライアウトのエンドレス腕立て伏せを突破したい!」全17回のレッスンを終え成果報告レポート。パーソナル指導のこだわりポイント💫より実戦的な練習環境を整える💫個性に合わせ完全オーダーメイドでメニュー&プログラムを作成💫エンドレス腕立て伏せを強くするテクニックのレクチャー💫パーソナル指導の苦労した点💫サバイバル腕立て伏せ攻略メソッドの中でエンドレス腕立て伏せ対策に最強メンタルを用いる場合の具体例を紹介。腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングを利用する一番のメリットは「最強のメンタルが手に入る」こと。HERO出演番組で発揮した最強メンタルBEST3心理的限界のラインを引き上げる方法。最強メンタルの作り方メソッド9選紹介。zoom腕立て伏せは足のつま先の筋力・角度・バランス・柔軟性が重要!前脛骨筋を鍛えよ👣足のつま先(床反力)で作られたエネルギーを上半身に伝える連動性👣つま先から手先まで、全身を通して力を連鎖的に伝えるには、つま先がしっかりと適性の角度で固定する👣足のつま先が硬い人もいる。zoom腕立て伏せのスティッキングポイントを超えろ!フルレンジプッシュアップの壁フルレンジプッシュアップのスティッキングポイントは、最下点から身体を押し上げ、肘が90度の角度で曲がった瞬間。zoom腕立て伏せの専門家が教える「腕立て伏せ100回できる」と自慢できるフォーム腕立て伏せ100回という連続レップ数を自慢の種にしていませんか?十中八九の人は、手抜きのフォームで100回行っているのが事実。間違い【1】肘をロックアウト出来ていない。チート防止の秘密兵器「肩センサー」【2】地面まで身体を下げていない。チート防止の秘密兵器「胸でカウント」【3】疲れると腰の位置が変わる。パーフェクト・フルレンジ・プッシュアップのコツ、テクニック伝授。世界に通用するNo.1パフォーマンスが決定[この手の才能を披露する番組は日本では消費期限が短く定着化しない]究極の30秒エンターテイメントの魅力❶未知ジャンルの発掘❷スピード感、スピードバトル❸テンポの速いエンターテインメントとして。30秒間プッシュアップチャレンジの魅力❶誰でも挑戦出来る時間❷世界で最も多くチャレンジされている❸一日に何度もチャレンジ出来る。特異的ウォームアップとは、これから行う運動と同じ動作を軽めの負荷で行うこと。ウォームアップとして有名な「静的ストレッチ」「動的ストレッチ」「特異的ウォームアップ」3つでどれか一つを選ぶとすれば迷わず「特異的ウォームアップ」を選ぶ。活動後増強の効果も発動出来るメニューにするのがコツ。予備疲労法テクニック「アイソレーションエクササイズ」「コンパウンドエクササイズ」も紹介。HEROの企画を立ち上げた目的は、こういった具体的な目標が無い多くのトレーニーたちの「トレーニングの先にある目標」になりたい思いから誕生。zoomイブランドイベントから学ぶ筋肉×パフォーマーの究極ハイブリッドとは?高級輸入車メーカー販売店で行われた新車お披露目イベントのエンターテイメントにクリスタルパフォーマーMASAKI出演。ショーテーマは「ハイブリッド」当社がまさにハイブリッドの業務形態。筋肉イベント企画げるのがおすすめ。日本基準と世界基準で身体を伏せる位置が変わる!(日本基準)クォーターレンジ・プッシュアップ1/4可動域(世界基準)ハーフレンジ・プッシュアップ1/2可動域。日本で腕立て伏せをエンターテインメント競技としてベストな難易度設定にするには「ちょうどいい難易度」を見極める腕立て伏せに精通した知識と企画力が必要。zoomモンスター井上尚弥のトレーニングメニューから腕立て伏せで怪物になる理論!熱海合宿のメニューは、合計2094段の階段を上りきる超過酷なメニューで下半身を徹底的に鍛える“地獄トレ”(下半身をいじめ抜くトレーニングメニューで筋肉に効いた箇所◎ふくらはぎ、太もも裏、上半身、体幹(向上したボクシングスキル◎ボクシングでいろんな角度でパンチが打てるようになる◎今迄以上にパンチが乗り強度も上げられる。腕立て伏せパフォーマンス向上の為の呼吸筋を鍛える独自のトレーニングメソッド。普通の腕立ての速度は、2秒に1回~3秒に1回のペース。ノーマルスピードでは呼吸筋は鍛えにくくハイスピードにすることで呼吸筋を効果的に刺激出来る。燃えよドラゴン「ブルース・リー」の筋肉に憧れヌンチャクでなくベンチプレスセットを買ったのが一番最初の自己投資。昭和レトロな筋トレグッズ「エキスパンダー、ブルワーカー、ARMSTRONG、アームバー、ダイナビー」トップアスリートから学ぶ身体能力を最大限に引き出すための自己投資術イチローとレブロン・ジェームズの有名なエピソード紹介。zoom腕立て伏せで大腿四頭筋(太もも)と下腿三頭筋(ふくらはぎ)は鍛えられるのか?正しいフォームかつ一定のスピード以上で行われる腕立て伏せは、大腿四頭筋と下腿三頭筋も鍛えることが可能。プロプリオセプションの活性化と動作の連動性。腕立て伏せと筋肉のメカニズム。平に伝える連動性のある動作。大腿四頭筋を酷使した直後or72時間以内に行う腕立て伏せで回数に影響がある実験。腕立て伏せ競技において下腿三頭筋は大腿四頭筋以上に重要。Record」の回数は諸説あるが、2004年に達成された138回が最後の説が最有力。zoom筋トレヒーローの神髄!赤筋と白筋の相反する筋繊維を極致まで同時に鍛える方法とは!?陸上競技の世界では100m世界記録保持者が対極の競技であるマラソン世界記録も出すことは不可能とされている。筋トレの世界ではこの奇跡を体現出来る超人が存在する!赤筋と白筋の性質の相反する両方の筋繊維を最高レベルの極致まで同時に鍛え1つの体に纏い融合!これが、筋トレ界におけるヒーローの神髄なのだ!実体験に基づき編み出した同時トレーニング法オリジナルメソッド紹介💪ハイインテンシティインターバル×重量トレーニング。1minutesベンチプレスチャレンジは「MAX重量1発を競う」「指定された重量で連続挙上回数を競う」この2つがメイン、筋肉番付のような時間内で回数を競うスピード型チャレンジを紹介。世界記録が凄い根拠1世界記録を10回上回っている2体重差、年齢差のハンデ3可動域の差。「マイオカイン」とは、筋肉が収縮する事で分泌されるホルモンの総称で注目の抗老化(若返り)ホルモン。腕立て伏せは正しいフォームで行えば全身の筋肉を鍛える効果的なエクササイズでマイオカインの放出を最大限に引き出せるおすすめの自重トレーニング。マイオカインの増やし方3選❶反復とインテンシティ❷深いストレッチと筋収縮❸適切な休息。スキマ筋トレ腕立て伏せ1回から始めて筋トレを習慣化。!遂に本家と同じ競技時間3分間でクイックマッスルを復活!3分間腕立て伏せ競技の特性・特徴として、180秒間に渡りスピード×筋持久力の2つの能力が試されることから、陸上競技に例えると短距離的なスピードと長距離的な持久力が要求されるトラック種目の格闘技とも呼ばれる「1500m走」に似ている。くトップスピードに乗れる加速力❸高いトップスピードの持久力3つの身体能力が求められる。zoom50歳で身体能力は20代...腕立て伏せ運動の若返り・アンチエイジング効果を解説50歳アラフィフで筋トレに興味を持つ人は少なからず20代は「筋肉番付」を見て育った世代。そんな筋肉番付を見ていた20代の頃の身体能力や体力を取り戻したい、近づきたいと夢見ることもあるだろう。zoom超高齢社会に50代パーソナル(スポーツ)トレーナーの需要が高い理由を解説!50代の運動指導未経験者は、才能や熱意があってもパーソナルトレーナーになれないのか?パーソナルトレーナーに年齢は関係ない。これから40~50代トレーナーのニーズが増えていく可能性がある。今後“超超”高齢社会でパーソナルトレーニングを受けるシニア世代も増加していくことが確実視されているから。zoom腕立て伏せで最強の免疫力を手に入れる方法!風邪をひいた時の筋肉と体力を回復させる手順も解説!❶腕立て伏せの再開時期❷腕立て伏せのメニュー❸腕立て伏せのコツ💪正しいフォームを維持💪呼吸を最大限意識💪腕立て伏せと有酸素運動の組み合わせ❹心拍数モニタリング❺ストレッチとウォームアップ❻運動前後の栄養。3つが同時に手に入れられる。zoom腕立て伏せなど一定の負荷がかかる筋トレ「週2~3回」で健康に!国が推奨へただの推奨でなく社会政策として形にして欲しい。企業の福利厚生では、従業員の健康維持・増進が注目されている現在、スポーツジムの法人利用で利用費の補助が認められてるが、フィットネスジムの利用費を税控除できるようになればもっと筋トレに興味を持つ人が増える。zoom筋肉レジェンド「ケイン・コスギ」のデータから解き明かす最強50代男子への道スポーツ年齢の壁に逆らえず50代以上で最強スポーツ男子頂上決戦やSASUKEのようなフィジカルの総合力を競う大会では上位を狙えないのが現実。ケインと長野の両レジェンドの挑戦を阻む共通点は何か?それは「下半身の力をメインに使う競技」年齢を重ねて一番早く衰えを感じるのは運動生理学的にも体感的にも下半身。平成後期から令和の時代にかけての筋トレ番組の特徴:エクササイズ、ワークアウト系の番組やドラマ、料理、音楽とコラボした番組が多い。筋肉番付系の番組は群を抜いてTBS製作が強い印象。「令和に蘇る!スポーツマンNo.1決定戦レジェンド」は筋肉番付復活か?と浮き足立った出来事。KUNOICHIの7年ぶり復活、SASUKEワールドカップ初開催、最強スポーツ男子頂上決戦の年2回開催など2024年を境に確実に筋肉番付系の企画が増えている事実。zoom伝説の腕立て少女爆誕と令和のヒーローガール再来の可能性!最強女子×虎の穴9歳の少女が筋肉番付クイックマッスル全国大会決勝戦で3分間250回で優勝し日本中に衝撃が走る。腕立て伏せで体力や身体能力が劣る子供が大人に勝てる2つの要因❶体重の軽さ❷腕の短さ。規格外のスーパーガール誕生の法則はメディアが大きく関わる。床でのフルレンジ・プッシュアップが出来ない女子やシニア子供向けに新競技「インクライン・フルレンジプッシュアップ」を提案。膝つき腕立て伏せ、四つん這い腕立てより難易度を上げられるので、フルレンジプッシュアップの女性版として、ウーマンのみシニアのみ、キッズのみのカテゴリ別の腕立て伏せ大会やコンテストのイベント企画があった場合はこの競技種目を採用したい!壁腕立て伏せの負荷は体重の何%?3つの特徴・魅力・メリット。自体重トレーニングは世界的にブームで日本でもトレンドとして流行っている。自重トレーニング(カリステニクス)は、器具が必要ないため自宅、公園、オフィスなど何処でもできる手軽さと経済的なメリットが大きな魅力で女性ユーザーも多い。トレ大全」自体重トレーニングに関する様々なニュースを紹介するページで、腕立て伏せ好きのお笑い芸人・千葉ゴウ(吉本興業所属)に、当社の腕立て伏せマシンを使用し3分間腕立て伏せの回数を計測する企画。HEROの製品紹介も。腕立て伏せ100回最強を決めるフィジカル・コンペティション新・筋トレ競技『PUSH-UP100』最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成するのは誰だ!?︎完璧な芸術的フォームで腕立て伏せ100回の最速タイムを競う究極のフィジカルコンテスト。HEROからの挑戦状』30秒間で腕立て60回できる!?達成者全員にアマギフ1万円プレゼント!チャレンジ期間は2024年8月4日(日)〜9月04日(水)の一か月間。した番組となり現在ではスピンオフ元である筋肉番付よりも認知度において上回る。「SASUKEの原点は筋肉番付」であり「筋肉番付の原点は腕立て伏せ」なのだ。その証拠に今も尚、SASUKE最終予選会やオーディションの1次試験では「エンドレス腕立て伏せ」の競技が引き継がれ実施されている。「お客様に挑戦していただけるスポーツ系マシンのレンタル×「プロテインメーカーPRイベント」で腕立て伏せマシンを使った筋肉企画・筋トレ企画の実施イメージを作成。当社の腕立て伏せマシンのようなパフォーマンス系の演出も出来るスポーツマシンは数少なくレアな存在。世界最高の腕立て伏せマシンを有効活用するには、”ワクワク感”のあるトレーニーの”少年心をくすぐる”企画も重要。『ゲーム感覚で鍛える!』マシンを使ったゲーム感覚の腕立て伏せ競技で少年心が蘇る!『ワクワクしなけりゃ、トレーニングじゃない!』楽しくなければ、トレーニングは長続きはしない!『腕立て伏せにハマる人続出!?』腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングの事例を紹介!一つでも当てはまる人は是非ご検討を!メソッド内容は、受講者の目的に合わせた100%完全オーダーメイドメニュー。なかやまきんに君」予想。5名平野は唯一スポダンで記録。腕立て伏せマシンを80%オフの2.0万円でレンタル。Upper”を決める競技大会で「純粋な筋力」で勝負できる老若男女誰でも参加可能なイベント。世界にはどんな筋トレイベントがあるのか筋トレ大国アメリカとヨーロッパを中心に紹介。zoom腕立て伏せワークアウトイベント究極のトレーニングチャレンジ企画セッション究極のトレーニングチャレンジ!腕立て伏せワークアウトセッション男性向け×女性向けイベント企画の提案!プログラム:テクニカルセッション、チャレンジセクション、ミュージックビート腕立て伏せなど。次世代型デジタル腕立て伏せマシンを利用しての究極のトレーニングチャレンジイベント企画。ワークアウトイベントで腕立て伏せマシンを使うことでより効果的に視覚・聴覚・触覚の三感をリアルに感じながら楽しくトレーニングする事が出来る。zoom低酸素トレーニング施設×腕立て伏せチャレンジの新しいトレーニング体験をご提案します!私が全盛期の20数年前は、今ほど運動科学も発達しておらず、低酸素トレーニングの施設も一般人では利用しにくかったと記憶しているが、あの時代にアシックスのような誰でも利用出来る専門の低酸素ルームがあったなら間違いなく腕立て伏せのパフォーマンス向上の為に使っていただろう。1分間腕立て伏せが通常100回出来るところ、標高3000m(14.5%)の低酸素の環境だとどれだけ回数が落ちて、どれだけ苦しくなるか今でも実験してみたくなる。zoomクリスマス忘年会パーティに腕立て伏せマシン筋肉イベント×パフォーマー企画クリスマスや忘年会パーティに腕立て伏せマシンを使った筋肉イベント×パフォーマー企画「クリスマッスル」のご提案!💪腕立て伏せマシンに使っているマットとスイッチはクリスマスカラーのグリーン緑とレッド赤を使いクリスマスのイメージにぴったり🔥LEDデビルスティックやLEDカラーコーンを使った「光を用いたイルミネーションパフォーマンス」が可能。zoomクイックマッスル進化版⚡究極のハーフレンジ・プッシュアップ腕立て競技!クイックマッスル進化版とは?🔥胸スイッチ高さ10cm/肘の角度90度フォーム🔥『ハーフレンジの1分間世界最強を決める』チャレンジ企画🔥首振りチート腕立て不可の極限スピードバトル!🔥世界で初めて100回の大台を出すのは誰だ!筋肉番付のクイックマッスルは「アゴでボタンを押す」競技で、可動域はクォーターレンジ。クイックマッスル進化版は「胸でボタンを押す」競技で可動域はハーフレンジの競技。zoom腕立て伏せ体操アルティメット❕超級者難易度🔥プロトコル1秒に1回のテンポ腕立て伏せ体操アルティメットとは❔腕立て伏せ体操100点の完璧フォームで60秒60回達成者のみ挑戦出来るエクストラステージ。(秒数=回数)達成のみチャレンジ成功とする。」「ジャグリング系」「スポーツ系」を得意としており様々なジャンルのパフォーマーがキャスティング可能。グリーティングやコラボ、セッションなど参加体験型の企画演出も。客層が「子供受け」「筋肉ウケ」「外国人ウケ」「盛り上がれる」などのコンセプトやテーマにピッタリ。zoom芸能事務所2000社対抗❕筋肉自慢の芸能人の頂点を決める腕立て伏せコンテスト本来テレビ局がタレントを起用する図式だったが、いつの間にかジャニーズのような巨大権力を持つプロダクションが登場しパワーバランスが崩れ、芸能事務所のほうがTV局より優位に立つようになったのが問題点。パワーバランスが正常になれば大手事務所ばかりに偏っていた仕事は小さな事務所にも来るようになり、本当の才能を持ったタレントに多くのチャンスが回ってきて埋もれた個性が多くメディアに露出出来る。HERO名義4つのSNSの総フォロワー数17,683人。HERO運営会社パフォーマー専門プロダクション「超人プロ」の過去のテレビ番組、CM出演を振り返り腕立て伏せマシンを全国的にブレイクさせるヒントを探る。zoomストレートアームプランクの世界記録と腕立て伏せへの効果・きつい正しいやり方ストレートアームプランクの世界記録は20分間❓プランクのギネス世界記録は9時間30分、プランクの国際記録10時間10分。プランクの世界記録保持者が腕を伸ばすハイプランクでチャレンジしたらプランクの世界記録を上回るのか下回るのか?ストレートアームプランクは、一般的なプランクよりも低負荷or高負荷どっち❓正しいストレートアームプランクのやり方5つのポイント。zoomトレーニングマシンのレンタル・腕立て伏せサブスクサービス❌パーソナルジム腕立て伏せマシンのサブスクリプション(定額制)サービススタート。今までは単発イベントやテレビ番組向けに1日単位・時間単位の時間貸しのレンタルだったが、一か月単位の月額製プランを開始。腕立て伏せサブスクも特徴⭐最短"一週間"から最長"一年間"までレンタル期間を自由に選べる⭐1日1時間~8時間まで利用時間を自由に選べる⭐マシンオペレーター兼デモンストレーター1名のスタッフ付き。レンタル事例⭐フィットネスジム⭐パーソナルジム⭐アクティビティ系施設。昭和から続く芸能界の筋肉タレント枠の系譜。昭和から令和まで筋肉タレントがブレイクした歴史を紹介し時代ごとのブレイクの法則と令和時代にブレイクする為の方法や要素を考える。筋肉タレントのカテゴリータイプ❶ボディビル(ボディビルダー)出身の肉体派タレント❷筋肉芸人(お笑いタレント)❸筋肉自慢の男性芸能人(俳優・アイドル・モデル)❹プロスポーツ・アスリート出身のタレント。Test種類ー時間制限テスト。アメリカ陸軍の腕立て伏せテストは2分間、海軍の腕立て伏せテストは1分間で実施。zoom本当に身体機能の凄い筋肉タレント💪武田真治アラフィフ世代腕立て伏せ対決!日本の芸能界に筋肉タレントは数多いるが、ほとんどのタイプは筋肉美・肉体美を売りにし、ボディビルやフィジークの大会に出てタレントの実績にしている人が多い。見せかけの筋肉でない本当に凄い身体機能を持った筋肉タレントは数少ない。その中で突出している存在が"武田真治"で自分が唯一、腕立て伏せとベンチプレスの対決で負ける可能性を考える日本で唯一のタレント。実際イメージトレーニングでは何度も敗戦を味わっている。Netflixが手掛ける世界の筋肉番組は「最強のフィジカルを自負する100人が展開するサバイバルゲームバラエティ番組フィジカル100」「90年代の超人気番組マッスル&メイヘム:今だから話せる激突!アメリカン筋肉バトル」「アメリカを含む世界各国のトップアスリートたちが、賞金と栄光を賭け、過酷で巨大な障害物が待ち受ける超難関コースで競い合う。アルティメット・ビーストマスター」などがある。170社以上の芸能事務所から”筋肉タレント”たちを大募集し集まった筋肉タレントたちで一次審査のオーディションを行い、大激戦を勝ち抜いたマッスル・エリート12人の猛者たちで頂上決戦が行われる。