陸上選手に多いのがシンスプリント。シンスプリントの患者さんは初っ端にウチに来てくれることは、あまりないです。いう治療院に通って長期間通院しても良くならない・・・どうすれば走れるようになるの・・・???となってきた時に、ウチをみつけてくださるパターンが多いです。シンスプリントについては何回も書いていますが、セオリー通り、患部を冷やしたり、ハリを打ってみたり、ふくらはぎをストレッチ・マッサージしたりしてもまずは良くなりません。シンスプリントになってしまうカラダのデザインを変えない限り回復はしてきませんし、それができると、その場で痛みはなくなってきます。大会・試合などで痛みをこらえながら走ることは実は・・・できたりします。気合と根性で出場は出来るのですがまず、絶対にタイムは出ません。それは痛みが走りをジャマしているから????ではないんです!それは、シンスプリントになってしまうカラダのデザインが走ることに向いていない状態だからなんです。そんな状態でも痛みをガマンし走り続けていたら・・・????どうなっていくかは、想像に難しくはないですよね。シンスプリントを解決していくときはシンスプリントになってしまうカラダのデザインを変えるキチンと自分の能力を発揮できる走り方になるように調整する。健康のことを考えて生活していないということです。不健康だからなのです。健康診断を受けたら、血圧とコレステロール値が少しだけ高め。体調はすこぶる調子がイイのに検査の数値をみて少しだけ高めこれが気になりだして色々調べ上げ、カラダに良いサプリメントなども取り寄せ好きではない散歩もガマンしてするようになった。以前は、実に健康で病気とは無縁の生活を送っていたわけです。なってきてしまったのは健康のことを考えるようになってカラダのリスクしか考えなくなってきて健康を考えることが不健康を作っていたわけです。健康のことなんて考えていなかったから。それをわざわざ崩してしまったから今回のようになってきたのです。以前のような生活と考えに戻す指導でした。「どうしちゃったのかしら!?」って皮肉的な話。整形外科で務めていたときに実際ありました。暇を持て余した連休(笑)そんな中、3人のチビ達の眠りを支えた枕でマロウ君が爆睡(笑)みんな大きくなって手が離れるのだナ・・・なんて思った休日。足首周辺にお悩みの患者さんは意外に多く、でも、足首だから・・・!と軽く考えてしまうことも多いように感じます。本気で考えたときに当院をみつけてくださり来てくれた患者さんです。現在この結果になってきたことを悔やんでいる。エレベーションこれに当てはめて回復の経過を期待する選手が多いです。確かにRICEは、悪くありません。足りないし、満たされていないからです。地面をしっかり踏んでいる感覚も出てきました。足首の捻挫は、スポーツ選手にとっては頻度の高いスポーツ外傷ですがついつい軽く見てしまいがちです。なってしまい折角の選手としての時間を無駄にしてしまうこともしばしばあります。