18:12ツイートシェア2024-10-29■アラサー女、尿漏れ...?お風呂に入る前にトイレに行く習慣があるだから昨日もお風呂前にトイレに行った脱衣所で服脱いで、ふと下着を見たら直径数ミリくらいの小さいシミがあるさっきまでなかったおかしいな〜と思いながら入浴を済ませて、しばらくのんびりして寝る前のトイレに行くさっきのシミが気になったから、その後少しして自分の部屋で下着を下げてみたら再び小さいシミがあるこれはまさか...?いやでも、そういうのって中高年のマダムじゃないの?こちとらまだアラサーなんだけど検索してたら妊娠出産したらなりやすいとか、太ってる人はなりやすいとか書いてあったけど、喪女だから妊娠出産なんて関係ないし太ってもない(むしろ最近はBMI値が17切ってる。22:23ツイートシェア2024-10-14■2ヶ月で6キロ痩せたやでアラサー、女、既婚、ダイエット開始時のBMIは24.07。身長は平均より2cmほど上。・在宅ワークも多くほぼ座りっぱなし。月平均歩数は約2000~6000歩。・日々の食事は野菜少なめ、味濃いおかず、多めの白ご飯。・朝起きて一発目に菓子パンとジャム入りヨーグルト。・好きなときに、冷たい牛乳、アイスクリーム、甘い飲み物。前屈したら脚も腰も痛い。床に指が全然届かない。・仕事の追い込みでときどき徹夜、しょっちゅう寝不足。・水分あまり摂らない。こんな生活だったが、妊娠した。胎児側の異常によるもの、と言われた。何もする気が起こらなかったが、体質改善しようと一念発起。してると考え込んだり検索しまくったりしてしまうけど運動すると気分も紛れた。