体重グラフ*全期間のグラフはこちらおはようございます!昨日、山芋を収穫し夕飯は山芋を擦りとろろにしました!ゴム手袋をはめて肌につかないように一気に擦りました!山芋は夫も子供も大好きなのですが私だけアレルギーが出てしまうので食べれず。^山芋はサツマイモ、ジャガイモより糖質が低いです。メモしておくと100g当たりの糖質はサツマイモ29.2ジャガイモ16.3山芋(長芋)12.9里芋10.8山芋は1食50g位なので糖質はあまり気にせず食べられると思います!消化酵素が大根の3倍も含まれ、滋養強壮や免疫力アップ効果など栄養たっぷり。漢方にも使われるそうです。Yahoo!プロフィール桃田ぶーこ東京で生まれ育ち田舎に暮らす農家の嫁。運動なし我慢なし、45歳で始めたゆるめの糖質制限(食習慣の改善)で85キロから半年で-20キロ!最終目標-27キロ達成!楽しく美味しいダイエット&健康ブログを書いていきます。桃田ぶーこ/無断転載禁止ページTOP引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。