新しいカテゴリーに追加した「運動」です。カテゴリーを作るほどあれこれ運動しているわけではありませんが、患者としてのセルフケアのひとつなので、私がしていることを記録しておきます。運動は、週6日35分ずつ水泳をしています。激しく泳いでいるわけではなく、平泳ぎ3:クロール1ぐらいの割合で、苦しくならない程度の速度で休まず泳ぎ続けています。距離にすると、毎回1100mです。1km以上というと、長距離のように思われるかもしれませんが、泳ぎ終わったあと立てなくなるような激しさで泳いでいません。(笑)運動する理由は、こちらの記事で書きました。【乳がん】運動のススメ術後だったり、薬の副作用が強く出ているときは無理でも、運動をすることによる、たくさんのメリットがあります。これまでの記事でもいろいろ書いてきましたので、今後それらの過去記事も紹介していきます。同居家族は4歳年上の夫。多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。同居家族は4歳年上の夫。多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。6602-5444-4994ギリギリchopのすべての投稿を表示。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。最近のコメント表示できるコメントはありません。{{data.suggestedWidth}}×{{data.suggestedHeight}}ピクセル。(新しいタブで開く)。装飾のみが目的の画像であれば、空欄にしてください。クリップボードにコピーコピーしました。(新しいタブで開く)。装飾のみが目的の画像であれば、空欄にしてください。クリップボードにコピーコピーしました。(新しいタブで開く)。装飾のみが目的の画像であれば、空欄にしてください。(新しいタブで開く)。装飾のみが目的の画像であれば、空欄にしてください。値で動画の言語と種類を設定できます。(字幕、キャプション、説明、チャプター、またはメタ情報)関連付けられた字幕がありません。#>項目は見つかりませんでした。#>アプリアイコンとして。