顔はりご予約2020/03/05冬籠り終了【啓蟄】おはようございます。3月5日は、冬籠りの虫が這い出る「啓蟄(けいちつ)」。地中が暖まってくる季節なのですが、北海道はまだ雪が多く、そんな気配はありませんね。はい出るどころか、コロナウイルスの影響で、人間も引きこもりです・・・。春はのびのび体を動かして、活動を始める季節。ストレスで気を塞がないようにするのが、健康的な春の過ごし方なのですが・・・。みなさま、不要不急の外出を避けて、お大事にお過ごしください。テレビを消し、窓越しに日光浴をしながらストレッチをして体を動かしましょう。ストレスで傷ついた脳を修復するのは、睡眠です。常日頃、忙しくて寝不足気味だった方は、この機会にしっかり23時~2時に熟睡できるように寝ましょう。編集トップへ戻る閉じる。