ジムみたいになってきた。ブログ公式SNSsnsnotenoteYouTubeYouTubeInstagramFacebookお客様の声・よくある質問voice・faqホームブログジムみたいになってきた。ジムみたいになってきた。2021.05.06自粛中、演奏会は吹っ飛びましたので、じゃあ、体のメンテナンスに力を入れようと。私の場合、自分のメソッドにプラスしてボールは骨を元の位置に戻したり重力を使ってストレッチする、という目的で使っています。トランポリンは体幹のために。買ってみたが、きつい〜とても3分間エクササイズなんて、無理!!次の日は筋肉ミシミシ、体が疲れまくりです。やって試してみると外からのエクササイズは色んなものがあるけれど、20年以上行っている「声と身体」のエクササイズは心理面からも。