今朝は「むかむかするけど気分は良いよ」と起きてきました。実は、昨年夏あたりから、あきは私とソルトと川の字になってひとつの部屋で寝ていましたが、卒業旅行から帰って来てからは自分の部屋で休めるようになっていました。今朝は、すでに出かける支度をしてリビングに来て「午前中にスイミングに行ってね、それからお友達と合ってくる大学のサークルで卒業するからパーティをするんだって、そのお手伝い・・・。学校のゼミの卒パの方じゃないよ。元気な表情を見るのは、なんて幸せなんだろうと思います。久々のスイミング、無理せずにね!あきは、昨年秋、大学のゼミの卒業パーティー委員に自らなると言って有志を募って委員長になりました。「うつ病なのに大丈夫かしら・・・」と非常に心配しました。昨年秋は毎晩、不安と孤独感の強い発作を起こしていたからです。その心配はなかったようで、某ホテルでパーティをやる準備をちゃんとこなしています。それは、あと1回、委員で集まって最後の打ち合わせが来週あるそうです。委員の同級生にもうつ病であることを隠し、まったく気がつかれないままちゃんとやり遂げています。ほんとに褒めてあげたい。委員で集まる時には必ず就職の話がでて「あきはまだ決まらないの?」と言われるたび帰宅してから具合が悪くなっていました。昨日は、こんな会話をしました。「うん・・・まったく無いわけじゃないよ。「呼吸法やってるからに決まってるじゃん!不安や寂しい発作が怒ってる時はとっても苦しいけど、やってると良くなるのは間違いないよ。呼吸法(マインドフルネス)やってなきゃ、今のように良くなってないと思うよ。昼と夜と寝る前に飲む精神安定剤は飲まないとあ!飲んでないなって分かる。「そうしようね」マインドフルネス療法で、歩みはのろくても確実に一歩一歩完治に向かって進んでいると確信しています。※下記のバナーをクリックして応援してくださると嬉しいです。非定型うつ【関連する記事】うつ病が完治するまで・・・という記事をWPに記事を書きました。『こころころころあきのそら』は、ワードプレスに引っ越ししました。新しい記事はこちら>クリックするとご覧いただけます。最近の記事(03/05)うつ病が完治するまで・・・という記事を(02/28)WPに記事を書きました。非定型うつSeesaaブログ。