西岡先生の沖ヨガレッスンのお知らせ2015-2-20交流イベント先日は、西岡先生の沖ヨガでした(^o^)/何回も呼吸をイメージしながら頭からお腹に気をしっかり落として行くと、気持ちもゆったり落ち着いて、とても深い呼吸になりました。腎臓を刺激するポーズを教えて頂くと、足裏のむくみがスッキリしたり、トイレに行く回数も自然と増えました(o^^o)月に一度ではありますがヨガをする度、凄く身体は正直だなぁと感心しております。次回の月に一度の西岡先生の沖ヨガレッスンは、3月17日の13時半からになります。