いい人なんだけど、パートナーを「つまらなく」感じてしまいます。>>TOP恋愛のお悩みこんな彼に惹かれてしまいますいい人なんだけど、パートナーを「つまらなく」感じてしまいます。いい人なんだけど、パートナーを「つまらなく」感じてしまいます。「自分の心を動かしてくれるような強い刺激」が欲しくなる?気付かないうちに、自分の心をルールでガチガチに縛っていませんか?彼を「つまらないな」「頼りないな」と思ってしまう心理的理由を解説します。「楽しむ」という要素に、なんだか縁遠くなっていませんか?いつもありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。!!夏、といえば・・お祭りや、花火大会、キャンプや海水浴、プールにバーベキュー・・いろんなイベントが目白押し!ですよね!みなさん、夏を満喫していらっしゃいますか?お盆休みに遊びの予定をたてられている方も多いんじゃないかな~って思うんですけどね。うーん、なんか今年は気分が乗らないな・・。何にもする気が起きないよ。そんな方もいらっしゃるかもしれませんね。*ゆっくり過ごす、というのももちろん良いんですけどね「楽しむ」という要素に、なんだか縁遠くなっているぞ!そんなときには、心が「ガチガチ」に固まっているかもしれません。気分が乗らないのと、心がガチガチって関係あるの?これから詳しくお伝えしますね。最近、何をするにしても気分が乗らなかったり、やる気にならない。それは、心が「自ら楽しみたい気持ち・楽しんでる実感」を感じない状態、つまり心が「ガチガチ」になっている状態と見立てることができるんです。「自分の心を動かしてくれるような強い刺激」が欲しくなります。外からの刺激で、自分の心を動かそうとしちゃうんですよ。「頼りないな」って感じちゃう・・とか。恋人募集中で、いろいろ会ってるんだけど、なんか、どの人もパッとしないなぁ・・とか。パートナーシップの問題として、出てきてしまうこともあるんです。俗に言う「ダメンズ」さんや、不倫や浮気、ホストにはまる、などなど・・すごーく「刺激的」な相手を求めてしまうこともあります。本当にほしいものは満たされない、といった寂しい恋愛に発展しやすかったりしますね。それで満足できればいいのかもしれませんが・・・ずっとその状態は疲れちゃいますよね。して心が「ガチガチ」になってしまったのか?実は、気づかないうちに自分の心を縛っていたのです。「~しなければならない」と自分を縛るルールがある心理学では「~しなければならない」という自分を縛るルールのことを「観念」といいます。私たちは、いままで生きてきた中で、いろいろな情報を得て、マイルールを作り出していくんですね。「~してはいけない」「~しなくてはいけない」そんな風に、縛ってはいませんか??ガチガチに固まってしまう理由、というのはケースバイケースですが「~しなければならない」といったマイルールで「心が縛られている」場合が、けっこう多いです。自分の彼を、王子さまに育てるかさてさて〜あなたは、どれがいいでしょう?^^ということで、今日はすっごく簡単な「ルールの手放し方(心のほぐし方)」を、ご紹介したいと思います。ときめきを体感するエクササイズをしてみよう!今は夏ですね。夏といえば、色々楽しいことできますよね。子供のころに、「大きくなったら、こんなことがやりたい!」と思っていたこと。「子供のころ、やりたかったけど事情があってやれなかった」り、諦めたこと。「大人が、こんなことやるだなんて、バカみたいだな~」って思わず笑っちゃうもの。今年の夏、やってみましょう!!!誰かを巻き込んでもいいですし、ひとりこっそり、でもかまいません。本当に、ささやかなことで大丈夫です。「いやいや、そんなことやったってね」って引っ込めずに、引っ込めたくなるものほど、ちょっと、やってみてくださいませ!そして、どんな気持ちになるか?やる前、やっているとき、やった後。実際にやってみないと体感できないので、ぜひぜひ、お試しくださいませ〜。私も、いまだに、やっているものだったりします。自分の幅を広げたいなって思ったときや、行き詰ったとき。ひとつやってみる、それだけでずいぶんと楽になることも多いので。夏っぽいこと、ひとつやってみようかな?と思います^^(とりあえず、夏祭りには行く予定☆)あなたの恋愛が、より、楽しいものになりますように。弊社カウンセリングルームにて、面談カウンセリングや心理セラピーをご提供。今度は私が、誰かの心に温かい言葉を届けたい。「人生を賭けた夢の挫折、対人や職場トラブル、うまくいかない恋愛(ダメンズメーカー)を抱えた」状況を「カウンセラーと共に乗り越えた」経験を持つ。心理カウンセラーを始めた当初から現場主義、とくに対面カウンセリングにこだわりを持つ。有料面談カウンセリング臨床経験1800件を越える実力派であり、【元声優】という異色の経歴のカウンセラー。(基本的にマニアです笑)「こんなこと、相談してもいいのかな」そんなふうに頑張るあなたにこそ、楽に幸せになってもらいたいなと願っています。初回の電話カウンセリングは無料です。「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。