厚揚げといんげんのみそ炒めの献立(副菜:お好みちくわ焼き、汁物:切り干し大根といりじゃこのみそ汁)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。大さじ1レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1厚揚げはひと口大に切る。ねぎは斜め切りにし、さやいんげんはゆでて3cm長さに切る。2フライパンに油を熱し、(1)の厚揚げ・ねぎ・さやいんげんの順に入れて炒める。3全体に油がなじんだら、Aを加えてサッと炒め合わせ、塩で味を調える。大さじ2青のり小さじ1小ねぎの小口切り2本分レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1ちくわはタテに切れ目を入れ、カット野菜、チーズを等分にはさみ、食べやすい長さに切る。2オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、(1)をのせ、紅しょうがをのせる。マヨネーズ」を全体にまんべんなくかける。3オーブントースターで焼き色がつくまで5分ほど焼き、削り節、青のり、小ねぎを散らす。小さじ山盛り1みそ大さじ2レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1切り干し大根はサッと水洗いし、キッチンばさみで食べやすい長さに切る。小松菜は4cm幅に切る。2鍋にちりめんじゃこを入れてからいりし、A、(1)の切り干し大根を加えて煮る。3切り干し大根がやわらかくなったら、(1)の小松菜を加え、小松菜がやわらかくなったら、火を弱めてみそを溶き入れる。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。