2023.10.21この記事は約16分で読めます。アラフィフ通信大学生の森﨑さくらです。主婦・フルタイム勤務・通信大学生との掛け持ちで日々奮闘してるアラフィフの備忘録です。これから生きていく上で何か必要なものが見つかるのでは、との思いで通信制大学に入学しました。ついでに、今年も残すところ2ヶ月ちょっと・・・。怖いっ!時がたつの早すぎるっ!なんて、職場で話していました。何か、必要なものは見つかったのか?この記事は幸せについて考えてまとめてみました。通信大学生になった自分を見つめ直したただの備忘録です。「幸せな人生を送りたい」そんな思いで入学しました。幸せってなに?何でしょうか。幸せって運がよいことなんだ。「幸せ」を辞書で引いたの初めてでした。「運がよいこと」の他にも「不満がないこと」「めぐり合わせ。運命」「物事のやり方。運が良いことが幸せなのね。へーっと思いつつ、なんだかわかったような分からんような・・・。そんな中、goo辞書の「あなたの言葉を辞書に載せよう。2017」キャンペーンの優秀作品です。「幸せ」とは◆「なるもの」ではなく「気づくもの」。こちらは、深いっ!確かにっ!とうなってしまいました。病気になったり、失って初めて気がつくなどはよくある話ですよね。毎日、幸せに気づき感謝しながら過ごしたいものです。ある髙橋先生は以下のようにおっしゃっています。幸福の核の一つとして「衣食住や健康、安全への不安のなさ」を挙げた。隆雄「幸福について」これは考えた答えと同じでした。私が幸せだと思うことはなに?幸せな人生を送りたいと願い、清水の舞台から飛び降りる気持ちでお金を支払い入学した通信大学です。私が幸せだと思うことって何でしょう。私も周りも笑っていること。StarFlamesによるPixabayからの画像これに必要なことは、髙橋先生の幸福の核である「衣食住や健康、安全への不安のなさ」と「他者と一緒にいる、何かをする」です。私は、今後の人生に必要なアイテムは、下の2つだと思って入学しました。人生の満足度を高めるもの▶一番初めに書いたブログはコチラをクリックすると移動します。今の状態がずっと続くことはありません。いい時でも悪い時でもです。現職には、とても満足していますが、定年後も続けられる仕事ではありません。(定年があり、所属していないとできない仕事です。)家族においてもみんなが元気でいるとは限りません。体や心の調子の悪い時は、必ずあります。老いてくるとなおさらです。そんな時にでもうまく対処しながら生きていけるヒントや方法が見つかるのではと、もともと興味のあった心理学を学びたくて入学しました。私が、この人いいな、あんな風になりたいなと憧れる人こそが、私が求めているものだと思います。なりたい自分なんだと思います。残りの人生はどう過ごしたい?何をしたい?と聞かれると、なりたい自分になりたいのです。一生できる仕事がある。まわりに安らぎを与えて包み込む会話ができる。友人や家族と美味しいご飯やお酒を楽しむ。国内外の旅行に行っていろんなアクティビティに挑戦する。やりたいことは我慢せずサラッとする。いつも楽しそうに笑っている。見た目も気持ちも若い。自分の軸を持っている。この8つのことを命が尽きるまでしたいのです。そのためには、仕事って大切です。その仕事は何をしたらいいのか。見えてますが、形にならない。人と話をするのが好きです。コーチングについて、昨年初めて知り、先生の授業に感動して私もやってみたいと思ったのでした。▶授業を受けた感想はコチラをクリックすると移動します。今までは、仕事はお金をもらうためにするものであったのですが、やりたい事をしながら、誰かのためになって、お金をもらえる夢のような仕事が続いたらいいなぁって思ってます。今の仕事は、それに近い仕事なのです。定年はあるので今から準備をするために大学へ入学しました。今後も誰かを応援する仕事やサポートする仕事がいいかなって思いました。今から何かできるのかなー。なりたい人に1番近い人の画像を待ち受けしておこうかな。^_^これはアンカリングといい、決めたことを忘れないように心に杭を打つのです。アンカーとは、船が沖に流されないように海に落とすイカリ⚓️のことです。私は幸せな人生を送るために入学しました。私が考える幸せは、「私も周りも笑っていること」です。なるために私が目指している自分は、下の8つです。一生できる仕事がある。まわりに安らぎを与えて包み込む会話ができる。友人や家族と美味しいご飯やお酒を楽しむ。国内外の旅行に行っていろんなアクティビティに挑戦する。やりたいことは我慢せずサラッとする。いつも楽しそうに笑っている。見た目も気持ちも若い。自分の軸を持っている。身体に不調があったとしても、受け止め方、心の持ち方、対処法によって笑って幸せに暮らせると思うのです。それには、私も周りも心身ともに健康でないと笑えません。私が新卒入社した会社の企業理念に、『安全で快適な環境を提供し、社会に貢献する』がありました。こちらもピタっときました。実は、気づいていなかったのですが、若い時に出会っていた仕事に対する向き合い方なのかもしれません。これを点と点が繋がるというのでしょうか。1年前、母を亡くしました。大学の授業で、配偶者の死が、1番ストレス度が高いと学びました。物忘れが進んできた父にとって、ストレスがとても危ういことを知っています。発達心理学のDVDを大学の図書館で借りて、高齢期のアルツハイマーなどの認知症に対する対応や少しでも進行を遅らせる方法を学びました。大手前大学では、DVDは1週間借りられます。妹と情報を共有して、父が自立してなおかつストレスを感じず、私たちも生活をなるべく変えない方法を話し合い進めてきました。父には「楽しみなはれ」と言い続けています。カラオケに行ったといえばよかったやんっ!町内のバスツアーがあるといえば、とりあえず行っといでーっと積極的に社会と関わりを持つように勧めています。先の楽しみや約束をつないで、日々過ごしてもらえるように工夫していました。涙もろくなってはいますが、楽しくくらししています。母が亡くなった当初は、あれだけ後ろ向きだった父が、先日、長生きしたいと言っていたのでとてもうれしかったです。これは、私が大学で学んでいなかったらできなかったと思います。父のお陰で大学での学びが実践できて、現在、自立してくれているので父には感謝です。今の状態が、大学に入学したことの恩恵なら学費は安いのです。『心身ともに安全で快適な環境を提供し、周りに貢献する』これは、私の理念になりそうです。自分のことをいたわることは大切です。ご褒美にお高い美容液を購入してみました!(なんのご褒美やら)テンションが上がりますっおばさんの悪あがき、今月購入した美容ものリンクリンクリンク見た目年齢も若くてキラキラしている人に憧れます。ストアの優れたセレクションからオンラインショッピング。授業を進めていく上での気づきなどの備忘録です。通信大学の入学を検討している方、学ばれている方にとって少しでも参考になれば幸いです。Cafe』や「お問い合わせ」をご利用ください。間違い勘違いなどありましたら、やさしくご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いいたします。ChatCafeへ行こう☕ChatCafeを開店してます。備忘録的なひとり言をゆるりとつぶやきます。みなさまもごゆるりと、進捗状況、耳より情報、ご意見ご感想、ご質問、アウトプットの練習など、つぶやいてくださると私が喜びます。PM健康診断の数値が悪かったので、ちょっとショックです。気を付けて🍺もほどほどにしたいと思います。食べたいものを食べ、飲みたいだけ飲んでいた私とさよならです。買い替えることのできない体なので、大切にしないとと反省したこの週末。私の予定は、歯医者です。仕事が終わってから歯医者に行って、帰りは7時半くらい...。マイセカンドアオハルとか観てたり〜。自分の課題は進んでないです。カラオケで歌っていたのが懐かしい。さくらさんのブログ、染みてます。幸せ...色々私自身も変わりたいという思いがありました。大学に入り...幸せというか、副産物がありました。4月に西宮神社で初めて御朱印帳に手を出し、1人で楽しんでました。その後、絶対にやらないだろうと思っていた夫がたまたま神社を訪れた時に俺もやる!と御朱印帳を買って始めました。今まで全くなかった共通の趣味が初めて出来ました。一時、会話のない最悪だった関係が、少しだけお互い歩み寄り出しました。心理学を学びコミュニケーション論から学び、実践にうつれたのか!?えべっさん、ありがとうございます。初老の夫婦できれば、程々に距離を保ち、ぼちぼち仲良く過ごしていたいです。先日、60才で亡くなった父の命日で20年が経ちました。書けないようなこともありましたが、親のあれこれから自分が自分を解放しようと思います。手強い母がいますが、アサーティブコミュニケーションを念頭におき、会話するよう心がけだけはしています。実践に活かしきれてないですが。卒業する頃にはこちらも、程よい関係になれるように。ここをクリア出来れば、大学で学んだ一番の実践が、出来たことになるかな〜。その頃は、次男の反抗期も終わるはず。PMみなみさん、私も大学入学の副産物に、夫との関係が変わりました。今までは、言われっぱなしと言いますか、何を行っても自分の考えが正しい白黒思考な人なので、私は完全に学習性無力感でダンマリしてました。今は、アサーティブコミュニケーションを学び自分の気持ちを伝えるようにしてます。何度かトラブった後、最近では対等な会話が成り立つようになりました。夫婦っていろいろありますね...御朱印は、色々とご縁が繋がります。御朱印を絡めて、誰かと旅行や遠足に行けたり、話が弾んだり...人との繋がりを広げてくれるものと感じています。PMみなみさん、スクーリング受けてきました!通常授業の方は進んでいません・・・お互い、ぼちぼちと自分のペースで進みましょうね。PMはい、焦ってます...。単位修得試験は、11月21日(火)からです。実質空いてるいる休日(平日フルタイム勤務)は、3日間です。PM昨日、1単位終わった!!単位修得試験のレポートは今からだけど・・・。PM先日、人間ドックにて卵巣嚢腫で紹介状をもらっており、受けてきました。結果、何にもない?とのことでした!とりあえず、1年に1回検診を受けていればいいでしょうとのことです。