forest日本人は諸外国の人と比較して自己肯定感が低いみたいですね。アメリカ人45%に対し、日本人は実に7割超えてるんですね。自己肯定感の低さの原因は様々だと思いますがひとつは“NO”が言えないところにあるのではないでしょうか。NOが言えないメンタリティ、その奥に潜むのは「嫌われたくない」があるように思います。言ってしまえば、相手のことを慮っているようで、じつは自分が傷つきたくないんです。以前のきみこさんは、NOが言えない人でした。僕に対しては言えても、他人には言えない。頼られると、誘われると本意でないのについつい良い顔してYESしてしまう。それがどんどん変わっていき、今でははっきり言えるようになってきました。YES⇔NOが自己肯定感に関係しているとすれば、随分彼女の中で自己肯定感が高まったことの証になるでしょう。NOを出すことはある意味、嫌われることに直結することがあります。したがってとても勇気がいること。それを恐れてYESを出せば、相手に対して嫌われることはなくても今度は自分のことが嫌いになっていくんですね。≪自分の人生を自分で生きるため≫いわば自分好きになるための生き方のスキルだと僕は思っています。シチュエーション的に難しいこともありますが、NOと言うレッスンを少しずつ積んでいきましょう。すれば自己肯定感は自然に高まっていきます。自分を好きになっていきます。