普段自分が我慢できずに食べてしまうものをやめる「食事制限」を思いつく方が多いと思います。最近はコンビニジムやフィットネスジムなど、”ジムに通って一人でダイエットされる方”が増えてきました。コンビニジムやフィットネスジムでのダイエットは人気が出てきたのでしょうか?ジムに通ってダイエットするメリットコンビニジムやフィットネスジムが人気が出た理由の一つとして、時間やお金に余裕がない方や、何かきっかけがないとダイエットを続けることができない方でも通いやすいことが挙げられます。自分のライフワークに合ったジムを選ぶことが可能なので、、「ダイエットに対する不安要素」を多く排除することができるのです。以前は飲食関係で働いていて、体を使うことに疲れてデスクワークの仕事に転職しました。転職したはいいものの今度は仕事でずっと座りっぱなしの日々...気付けば転職してから10kg以上太ってしまいました。きっかけがないと動けない性格なのでランニングなどは続いたことがなく、家の近くにあったコンビニジムに登録しました。子供が生まれてから産後太りに悩まされ、太りやすくて痩せにくい体質になってしまいました。当時旦那は仕事が忙しくてあまり子育てを手伝ってくれませんでしたが、子供が少し大きくなってからある程度手伝ってくれるようになって任せれるように。この時が来たと思い、「もうそろそろ私痩せるから!」と旦那に決意表明してダイエットを始めました。好きな時に帰れてトレーニング機器も揃っている近場のフィットネスジムに通うことにしました!通いやすく、モチベーションが上がることでダイエットを継続させやすい!ダイエットの大敵の一つとして「モチベーションの維持」があげられます。「過去に我流のダイエットで挫折した経験のある方が、ジムに通ってからダイエットを続けることができている」という事例は数多く存在します!コンビニジムやフィットネスジムは、通うことで得られるメリットが多く、モチベーションが維持しやすいため人気なのです。大きく分けて3つのメリットがあります。1、空き時間を利用しやすい昨今は働き方改革などで労働時間の短縮化が行われているものの、まだまだご多忙な方も多いと思います。そんな方でも自分の空き時間を利用して、自由にトレーニングできることがコンビニジムやフィットネスジムの強みです!2、家には置けないトレーニング機器でダイエットできるトレーニング機器が揃っていたり、ジムに行くという行為自体がモチベーションにつながる方も大勢います。ご自宅に置けないトレーニング機器でトレーニングすることでより効率よくダイエットできる可能性が高くなり、ジムに通ってダイエットすることで得る独特の達成感を味わうこともできます!3、価格が安価で通いやすい価格が比較的安いので、気軽に始めることができて辞めたい時にやめれるケースが多いのも通いやすさの一つです。平均で月額5,000円〜始めることができ、生活の負担になりにくいため通い続けることができている方が多いです。ミナミのおすすめコンビニジム・フィットネスジムまとめジム選びのコツは、ご自身の経済状況や生活リズムに合ったジムを見つけることです。オーバーワークはダイエットの大敵です。自分の経済状況や生活リズムに合ったジムを選ぶことで、ダイエットをより継続させることができます。ミナミのおすすめコンビニジムやフィットネスジムをご紹介させていただきますので、ご自身のライフスタイルにあった運動習慣を送れるジム選びの参考にしていただければと思います。通勤途中や家の近くなど無理なく通えるジムを選ぶことで、ダイエットを継続しやすくできます。無理のない料金プランやコースがあるジムを選ぶことで、ご自身の心にもゆとりを与えます。通えなくて挫折する可能性を減らすことができます。公式HPジムの特徴コンセプトは「ちょうどいい」ジム。他のフィットネスジムは、トレーニング愛好家による「愛好家にとっての」最高のジムである事が多いです。当ジムは、初心者の方やジムが続けられなくなかった方に「寄り添う」ジムとしてマシン選定・フォロー体制を取っています。GYMは月額会員制のフィットネスジムです。トレーニングや設備についてわからないことがあればトレーナーが答えてくれるので、初めての人でも安心。一人で黙々とトレーニングするもよし。通い始めたところでほぼ初心者🔰です。ジムの器具の使い方や筋肉に効果的な正しい姿勢など、とても丁寧に説明して下さるので初心者でも孤独感なく安心して続けられると感じました。ペアストレッチも自分では伸ばしきれない所も程良く刺激してくれるので凄く気持ちいいです。通い始めたばかりですが、ジム内やマシンも清潔なので居心地が良いです。器具の使い方やトレーニングのワンポイントを丁寧に教えていただけるのは嬉しいです。ペアストレッチもしっかり伸ばしてもらえるので気持ちよかったです。自分のペースでコツコツ続けてがんばりたいです。Kさん評価:★★★★★セルフタイプのジムではよく分からなかった、自分のフォームの改善点やメニュー提案にとても助かっています。気軽に声をかけていただけるので緊張感もなく初心者に優しい良いジムです。「レンタルスペースUGD」は大阪難波の電気街「でんでんタウン」で営業しております個室レンタルのプライベートジムです。駅近でなんばパークスなどもすぐそばの好立地。近隣はコンビニなども多く大変便利なエリア内!24時間営業ですので、毎日のトレーニングはもちろんお出かけ前やお仕事帰り深夜や早朝のトレーニングでもお気軽にお使いいただけます。公式HPより引用レンタルスペースUGDは365日24時間営業のレンタルジムです。なんといっても難波界隈最安値の1時間1,200円でトレーニング可能なのが強み!トレーニング機器にはカウンターウェイト式マルチラック(ハーフラック・スミスマシン・ケーブルクロス・ディッピング・ラットプル等)を始め様々なアタッチメント類、アジャスタブルダンベル、ショートバーベル、MAGグリップを完備。GYM24は全曜日・全時間帯に関わらず一律1,400円、コスパ最安値レベルのレンタルジムです。公式HPジムの特徴TORQUEにきていただければ、より若々しく、より魅力的な自分へと成長していくことができ、理想的な体へ近づいていくことができます。お客様が体を作るのに最適な環境をこちらでご用意いたしました。...あらゆることにポジティブな変化をもたらしてくれます。お客様のライフスタイルがより良くなるようにTORQUEは全力でサポートします。GYMは24時間、365日利用可能なレンタルジムです。レンタルジムには珍しくトレーナーが常駐しており、パーソナルトレーニングも可能。トレーニングに関してわからないことがあってもトレーナーがすぐに解決してくれます。旅行で大阪を訪れた際に、軽く運動がしたいと思い利用しました。トレーニングスペースは採光も良く、マシンは黒と緑で統一されていてとても綺麗です。有酸素のスペースは間接照明が効いており、集中しやすい環境になっています。ウェア等は全てレンタルできるので、手ぶらでトレーニングすることも可能です。大きな駅のすぐ近くでアクセスも良いので、また大阪に来た際は伺いたいと思います。ダンベルも1-100kgまであります。マシンの種類も豊富なので、待ち時間がなくトレーニングに集中できる環境です。難波駅からのアクセスが良く、当日ビジター利用もできとても便利でした。ジムの器具やマシンも充実していました。大阪難波に位置するLIFIXジムは50種類以上の最新器具と関西で数少ない低酸素ルームを完備し、洗練されたライティングとゆったりとした空間設計で快適なトレーニング環境を提供します。GYMは豊富なトレーニングマシーンや複合施設が魅力なフィットネスジムです。館内に併設されたカフェでゆっくり身体を休めることもできます。関西では数少ない低酸素ルームや美容クリニックとも複合されていて、全国のフィットネスジムの中でもかなり珍しい施設や設備が揃っています。料金を詳しく見る一部口コミ紹介SDさん評価:★★★★★かっこいい雰囲気が特徴です。施設全体がスタイリッシュでモダンなデザインになっており、トレーニングへのモチベーションがすごく高まります。マシンは常に清潔に保たれているため、快適に使用できました。ウエイトトレーニングエリアのマシンも豊富で、初心者から上級者まで満足できるラインナップです。今回はビジターとして利用させていただきました!設備が整っており、清潔感あふれるシックでスタイリッシュな店内は、運動前から気持ちを高めてくれる点が非常に魅力的でした。ジムの雰囲気も重要視している方にとって、この環境にはとても満足されると思います!生活スタイルに合わせ、早朝や深夜でも利用可能な24時間営業という点もこのジムの大きな魅力だと思います!TKさん評価:★★★★★なんばから友達と話しながら歩いてきました。店頭から物語っていたおしゃれな雰囲気がそのまま店内でも感じることができました。行くビジタージムでしたが、スタッフの皆さんの接客も素晴らしく心地いい状態で、トレーニングすることができました。公式HPジムの特徴パーソナルトレーニングジムSHIAL′S(シアルズ)ではレンタルジム心斎橋として利用していただくことが可能となっております。​パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、ミット打ち、講習会など様々な場面でご利用可能となっております公式HPより引用SHIAL’Sは24時間365日営業のレンタルジムです。料金を詳しく見る一部口コミ紹介YKさん評価:★★★★★ジムになかなか通えなかった私でも楽しくトレーニング出来ました。最後までジムに通えたのはこちらが初めてです。食事管理もしっかりしていただき、今後に活かすこともできました。自分の身体が嫌いだった私が、今では鏡を見るのが楽しみになりました!BGさん評価:★★★★★コロナで運動不足になって、8kg太りました。筋トレを始めようと思って、色んな所で体験しましたが、最終的にここを決めました。オーナーさんは親切で、知識も豊富です。場所も個室なので、プライベート面でもいいです。探していたところシアルズを見つけました。価格も他と比べるととても安いと思います。Aは24時間365日通えるレンタルジムです。レンタルウェアや貸靴が安いので手ぶらで通えるのがなんとも魅力的!利用料が1時間1,000円かからないのもお財布にやさしいです。ミナミにあるおすすめのコンビニジム、フィットネスジムをご紹介させていただきました。ダイエットに対するストレスや不安感がなくなれば、ダイエットは一気に楽しくなり習慣化しやすくなります。”努力”していたダイエットが、いつしか”いつもやっている運動”に変わる。本記事を閲覧していただいたことで、そんな瞬間が訪れるジムに巡り合っていただければ幸いです。LABOの代表トレーナーに就任。人気企画「シンデレラは努力する」の立ち上げ期からボディメイクを担当し、多くのシンデレラモデルのボディメイクを成功に導く。自分自身の「ボディメイクで人生逆転した経験」を、日々通ってくださる方に提供し身体・心を理想の姿へとサポートいたします。利用規約プライバシーポリシーお問い合わせ。