Reiのブログニキビ肌荒れ毛穴の開き、肌を綺麗にする方法をまとめます。化粧水は必要なし!?付けない方が美肌を保てる??化粧水をつけない美容法について見ていきます。今現在、基本は「水だけでの洗顔」をベースに、2日に1回夜だけ洗顔料を使って洗顔を行っています。水洗顔の実践期間を除けば、今まで何年も「洗顔料での洗顔後は必ず化粧水をつける」をずっと続けてきました。実際に化粧水をつけたほうが翌日の肌の状態も良かったですし、ニキビなどの治りも早かったからです。先日↓の記事を書いていく内に、>そもそも『化粧水』とは何ぞ?種類と効果。本当は使う必要ない?もしかすれば、今の自分の肌には化粧水は必要ないかも??とふと思い、さっそく洗顔料での洗顔後に化粧水を付けず、『化粧水をつけない美容法』なるものを実践してみました。今までは洗顔料を使った後には必ず化粧水を使っていましたが、これからは「完全な肌断食」になりそうです。化粧水は使わないけど、クリームや馬油などは使う、というやり方もあるみたいです。わない+何もつけない(美容断食)」どちらにせよ、”化粧水を使わない”のがポイントですね。美容断食(何もつけないスキンケア)についてはまた話が長くなりそうなので、あくまでもここでは「“化粧水”を使わないとどうなるのか?」「“化粧水”はそもそも必要なのか?」という視点で話を進めていきます。結論としては、どうやら、化粧水は別に使わなくても良かったみたいです。実践開始!⇒よか石けんで洗顔後、いつもならリプロスキン+極潤で保湿だが、一切付けない。洗顔後特につっぱったりすることもなく、乾燥している様子も特になし。化粧水を付けた時とは違い、なんかあの独特な「顔に何かのってる感」がまったくなく、かなり顔が爽やか、顔が軽い?というか・・・なんかすがすがしい。「角質層が乱れている・保湿成分が足りない」といったこともありません。洗顔後に特に変化が現れないというのは一応想定内でした。問題は、「明日の朝どうなってるか?」「明日の朝洗顔したらどうなるか?」ですね。鏡でチェック!⇒「どうせ翌朝はちょっとくらい肌ゴワゴワになってたりするんじゃね?」と予想してましたが、これがですね・・・いつもと全く変わりなしというか、、むしろ余計なモノが肌にのっかってないからなんかいい感じでした。洗顔後・・・いつもどおり水だけで顔をすすいでいく・・・すすいでいる途中で、「ん?なんかいつもより汚れ落ちやすいし、なんか肌綺麗かも?」という印象あり。毛穴から角栓が飛び出したりなんて奇妙なことも起きませんでしたし、フツーに肌は潤ってました。水分バランスバッチリ!【追記】8/16「洗顔料での洗顔後に化粧水をつけない」を実践し始めた頃はあまり肌に変化はありませんでしたが、最近になって水洗顔のリバウンドのようにいたるところから角栓が飛び出してきています。笑*角栓・・・白くて指で引っ掻くとすぐに取れるものです。古い角質が固くこびりついている部位もあります。白いものが散乱している状態で、おそらく今まで化粧水で”角質が自然に剥がれる”のを邪魔していたことによる反動だと思いますが、まさかここまであからさまに変化が現れるとは正直思ってもいませんでした。これよりさらにもう一段階肌がキレイになると思うと嬉しくてたまりませんね。今までは2日に1回夜だけ洗顔料を使う、というスタイルでしたが、これからはしばらく「2日連続で洗顔料を使う」「3日連続で洗顔料を使う」という形で洗顔料の使用頻度を大幅に増やしていこうかなと思ってます。化粧水、別に使わなくてもいいや。いうのが、今回「化粧水を使わない美容法」を実践して得たデータになります。「化粧水を使いすぎると肌が乾燥するから✖!(過乾燥)」といった理由で、化粧水を使わない美容法なるものが誕生したわけですが、だからといって、どのような肌質・肌状態にもこれが当てはまるかといえばそう簡単な話ではないんですよね。実際、私自身が「化粧水を使わなくても全く問題はなかった」のですが、だからといって現時点でニキビや肌荒れに悩んでいる方々に、「化粧水なんて使わなくてもいいんだぜ!」なんてテキトーなアドバイスをするつもりはありません。そもそも『化粧水』とは何ぞ?種類と効果。結局は「使うモノ」・「どんな肌状態か?」で決まるんですよね。私がもともとアトピー体質で、肌の水分量が極度に低く、毎日セラミド配合の化粧水を使っていたとします。仮に、この状況で『化粧水を使わない美容法』を実践すればどうなるでしょう??その時点では「自力で肌を潤すチカラ」・「自力で肌を再生させるチカラ」はもちろんないわけですから、セラミド化粧水を辞めたことで、当然のように肌は乾燥していただろうし、それに伴ってターンオーバーも乱れ、それまでなんとか保っていた肌のバリア機能も、バタバタと崩れ、様々な炎症が起きてしまうはずです。私の肌はとても完全と言えるほど水分量が「たっぷり」なわけではありませんが、w現時点では「十分肌は潤ってるんじゃね?」というレベルだと自分では思ってます。皮脂もちょうどよく分泌されてますし、ターンオーバーも正常に機能してくれています。「角質層は整っている」=「自力で保湿する機能は備わっている」と考えていいのではないでしょうか。そのため、化粧水を使わなくても何の問題もなかった、と。「リプロスキン+極潤」という保湿ケアを辞めたことで、ニキビが治りにくくなったり、ニキビ跡もなかなか消えてくれず、かなり”ものたりない”感じになっていたかもしれません。極潤だけの保湿とはあまりにも違うことに驚き、それで今までリプロスキン・極潤での保湿ケアを続けてきたのですが、どうやら、それらは全く必要なかったみたいです。『自分の肌には”自力で肌を潤すチカラ”が備わっていて、肌が自然に保湿してくれるから、別に化粧水は使う必要がなかった』というだけの話です。化粧水なんて使わなくてもOKということ。化粧水であっても使わないよりは使ったほうが、いくらか保湿できます。洗顔後、化粧水だけでも使ったほうが肌の状態は良くなるかもしれません。ニキビが多い場合は美容液や乳液などの油分が多い化粧品では悪化する原因になるので、メインの保湿は化粧水を使っていきます。一時的にでもセラミド等の保湿成分が配合された保湿力の高い化粧水を使っていったほうが肌のためになりますよね。それだけでは足りないと思うので、そこに乳液やクリームを使ってさらに保湿してあげます。人工的とはいえ、化粧水の力を借りて保湿していったほうが治る・改善するスピードが格段にUPするのは当たり前ですよね。私は昔、ニキビや毛穴の開き等がかなり酷かった頃、化粧水をつけ忘れたことがあります。皮脂もバンバン出てテカるわ、でもう大変でしたよ。笑まぁこれは正しい洗顔が出来ていなかったことが原因ではあるのですが、そこから正しい洗顔に切り替えたとしても、改善されるまでの間は化粧水は必要だったはず。「化粧水なんて使わなくてもスキンケアは成り立つ!」という意見は、今の自分にとっては激しく同意ですが、ニキビや何らかの肌トラブルがある場合は、また話は別。いうことをぜひ覚えておいてください。実際、私だけでなく多くの人が「化粧水を使ったほうが早く治る・治った!」ということを経験していますからね。「癒しのアイテム」として使うのはアリかもしれない本当に肌を保湿したい場合は、やはり保湿力が高めな成分が含まれている化粧水・美容液を使っていくしかありません。いえ、特に肌トラブルがなく、ちょっと乾燥する・・・という程度であれば、市販の1000円程度のモノでも十分保湿できます。ニキビ跡を消したい!シミを消したい!極度の乾燥を一時的にでも抑えたい!という場合は、ワンランク上の保湿をするために、ちょっと高めなモノを選んで購入すればいいかと思います。心理的な美容効果を狙って使ってみるというのもアリかもしれません!実際、「使わなくてもいい」のに「使っている」方はかなり多く、ほとんどの方が『使ったほうがなんとなく肌の調子がいいから!』と思っているはず。考えてみたんですが、これって・・間接的とはいえ「化粧水で肌を綺麗にしている」ことになってるかもしれません。肌トラブルもないのに安価な化粧水をジャブジャブ使うのは全く”意味がない”と言ってもいいですし、ただの”気休め”・”お遊び”にしかなりませんが、この『化粧水を塗る』という行為自体が、実はストレスを発散させてくれたり、女性ホルモンなどの美肌ホルモンが体内で分泌され、回りまわって肌に良い影響を与えていたりするんですよね。投稿ナビゲーションそもそも『化粧水』とは何ぞ?種類と効果。07:21髪の毛のオイルを使用した後に顔を触るのはよくないですね。16:14私は顔の一部にアトピー部分がありまして、昔、デパートのカウンターでの水分量を測る機械で、脂分が標準の倍、水分が半分と言われました。いつもテカテカでカサカサ。パウダー系ファンデはとんでもない。保湿をしっかりした後に塗っても、皮膚の割れ目にファンデが入り込んでガサガサで剥けて、もう一回洗顔から保湿からやり直しってこともありました。肌断食を知って、化粧水からクリームから一切辞めて、1年近くたって気が付いたら、アトピー部分もサラサラすべすべ。洗顔だけした肌に、日焼け止め乳液塗って、そのまんま上からミネラルパウダーファンデを筆で重ねても、一切ガサガサになりません。洗顔は、日焼け止めを塗った日は固形石鹸(髪から身体からこれだけ)塗ってない日はお湯だけだったり、ぬるっとしてるなと思ったら固形石鹸使ったりです。楽しみとしてスキンケア商品使うと、肌が赤くなるんでやっぱりガサガサは、成分に肌が負けていたのかも。回復に1年位かかったのかな。肌断食始めて3年位経った今は極端な話、素肌にパウダーふっても乾燥しません。(そこあたりの買い物だったら、日焼け止め付けずにパウダーだけはたきます。)ただ髪の毛にオイルを使うので、その後の手に残った僅かなオイルを顔に乗せる時もあります。23:24はじめまして!!ハトムギ化粧水をしています。ハトムギは口コミをみたらニキビにいいそうで、、。私は高2でニキビ肌と乾燥肌です。ほっぺにひどくニキビがありニキビ跡が多く真っ赤です。20:33すいません。最近またおでこに色のついてない小さいポツポツみたいなのが複数できてしまいました。これは白ニキビでしょうか?近くで見ないと分からないぐらいですが、触ったらざらざらするので気になります。皮膚科に行きディフェリンゲルとゆう薬をもらい、使って割と短期間で少しずつよくなってくれたので、これはいいなと思い使い続けたら赤みやかゆみがてでしまいました。皮膚科にもう一度相談したら使わないほうがいいと言われ、今は使ってないのですがまたおでこに小さいポツポツみたいなのができてしまいました。すれば治ってくれるでしょうか?よろしくお願いいたします。14:22ケミカルピーリングが良いかもしれません。12:00すみません以前口の上に大きいニキビできてしまい、きをつけたのですが赤いニキビ跡になってしまいました。11:08そうですね、特に出来ることはないので、消えるまで待つしかありません。16:33これからの時期は風邪ひきやすいので、マスクしたいのですがニキビがある状態ではマスクはしないほうがいいでしょうか?ニキビがなくてもマスクするとニキビができやすくなってしまうでしょうか?よろしくお願いいたします。11:07う〜ん、「しないに越したことはない」としか言えません。23:02なるほどそうなんですね。おっしゃる通りニキビはたまにできますが、前より確実に減ってきてます。13:54Reiさんお久し振りです!あれからいつも通りのスキンケアを続けて、エバユースも飲んでからはニキビもできにくくなったと思います。ベタつきが気になるときもあり、何個かニキビできてしまうときがあります。ニキビゼロにはなりません。なったとしても少し経てばまたできます。夜は2日に一回石鹸で洗ってますが、そろそろ毎日あるいは気になるときは2日連続で洗うなど、石鹸の使用頻度を増やしたほうがいいでしょうか?それか今まで通り2日に一回のほうがいいでしょうか?よろしくお願いいたします。06:10増やしてもらっても構いません。連続で使ってみて、肌が乾燥したりニキビが明らかに悪化するようでしたら、また頻度を減らしてもらえればいいかと思います。16:54はじめまして。以前からブログ読ませていただいてます。肌荒れに悩む気持ちをそのまま書いてくれてるので、とても励みになりました。17歳からニキビに悩み、今は31歳になる女です。運動や食事、生活に気をつけても完治はせず、いろんな事(ニキビに悩む方なら一度は試した事がある事、それ以上に)頑張ってきましたが、ストレスをためやすい、ストレスから婦人科系を悪くしやすいので、未だに肌荒れに悩まされています。肌荒れのストレスが一番です(^^;今の肌状況は顎、首、胸、背中のニキビです。最近は肩にもたまにできます。した赤みのあるニキビと白ニキビです。あとは顔は角質、角栓でザラザラ。皮膚科は散々行ったので...皮膚科での治療は諦めています。(良心的で親身になってくれる医者は少ないですし)即時型のアレルギーは一度検査してみようと思ってるので、皮膚科利用しようと思うのはそれくらいです...普段、赤みのある部分のみ軽いパウダーをコンシーラーがわりにハケでささっと塗る以外はお化粧しないのですが、今までは湯洗い(洗いすぎない)でしたが、最近は牛乳石鹸(ミネラルアレルギーなので泥系の石鹸がつかえない、純石鹸シャボン玉などは痒みがでたので)夜だけ泡洗顔してます。スキンケアはもう5年以上してません。敏感になりできなくなりました。石鹸も赤くなる時はあります。ニキビはある、角質角栓も酷いのでこのまま石鹸洗顔でよくなりますか?石鹸をつかわないと、角質などがたまり擦り落としたくなりザラザラブツブツが気になる→触りすぎて顔が悲惨な事になるの繰り返しでずっときました...それならと最近優しく泡洗顔をはじめたのですが無難でしょうか。私の肌荒れ変なところが、離れてると肌が綺麗にみえます。触るとザラザラブツブツなのに赤みだけを隠せば外に出れるレベルみたいです。私は死にたいレベルなんですけどね...なので、周りにはなかなか分かってもらえません。牛乳石鹸って良いんでしょうか?色々使った中ではマシでした。19:31りなっくさん、コメントありがとうございます!返信大変遅くなりました。m(__)m今まで本格的に水洗顔を一定期間行われたことはありますか?「夜の湯洗い」はいつ頃まで行われていましたか?一度ある程度の期間朝夜どちらも水洗顔を行ってもらいたいですが、おそらくただ汚れが溜まるだけの可能性が高いですね。水洗顔を行う際、具体的にどのように行われていますか?出来るだけ詳しくお教えいただけると幸いです。最終的には美容皮膚科等で施術をしてもらうことでかなり改善されるかと思います。(自宅でのケア、セルフケアでは限界があり、肌を傷つける可能性も高いので)今現在溜まっている汚れを落とすために、しばらく夜の石鹸洗顔を続けてみてはいかがでしょうか。それを続けてもなお、あまり改善されないようであれば専門的なケアが必要です。牛乳石鹸で構いません。ニキビに関しては、とにかく食べ物を徹底的に管理するしかないと思われます。コメントをキャンセル名前メール(公開されません)サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメント当ブログ管理人Reiです。ReiのブログシェアTOPへ。