blog秋美人WSしました!夏から秋へここちよくシフト!yogaとマクロビのWSを本日行いました~♪まずはyogaでカラダを整えてからマクロビスイーツを食べながらマクロビばなし。季節は移り変わっていきます。この時期は、一年の中でも一番と言っていいほど後々に影響を与えるのではないでしょうか。yogaでは、肺・大腸経の調節をゆったりと行い、カラダもココロもRESET。空っぽになったら、マクロビスイーツが穏やかにゆるやかに入っていきます。普段の自分を考えて頂きちょこっと意識してみるヒントをお話させていただきました。陰陽について熱く語っちゃいました。ひとつでもふたつでも“あ♪”っていうような発見をしてもらえていたらうれしいです。まいにちが、どうぞ穏やかで素敵な変化となっていきますように。いつかお話できなかったことも少しずつお伝えしていこうと思います(^^今日のsweetsは“穀物のspecialケーキ”でした~。酵素玄米のクリームがあり、クコの実と胡桃がトッピングされています。穀物にこだわったケーキにしましたよ♪これから、新米の季節がやってきます!おいしくたのしく食べましょ~。帰ってからほっと一息。今日は新月なので、すごくいい日にこのWSができたなぁと思います。やりたいことや願い事をリストアップするのもgood。これから叶えたい未来のことを考えてみまーす。birthdaychunchunyaの最近は。不使用の米粉スイーツ・マクロビオティックをベースとした、玄米ごはん・お野菜の料理をお作りしています。