53歳になって20代・30代のボールに加え、10代のボールを打つことで少々体も悲鳴をあげている。本日も6時30分起床で8時30分より2時間汗をかきました。それほどソフトテニスは面白い。昨日に続いて中3の杉浦君は熱心に練習に参加してくれた。22:22タイの中体連はナショナル大会。タイのソフトテニスの活動は、これまで駐在員中心で練習をしてきましたが、今日から愛知県から中3の杉浦君が参加することになりました。中体連という中学生の最高のステージは環境上難しくなりましたが、タイでは度々ナショナル大会も開催されることから、違う意味で次の目標をたてて頑張りましょう。2時間見た初めてのソンクラン。プノンペンよりバンコクに戻り、ソンクラン最終日を見てきました。露店では水鉄砲や水から身や携帯を守るサングラス・ビニール袋が売れてました。00:36バンコクから50分、プノンペンで進化を感じる。4月13日よりソンクランが始まりました。本来ならソンクランに参加し、なぜソンクランは熱いのか伝えるべきところ、カメラが濡れたら壊れると思い、先ずは国外へ脱出することを選択しました。「そうだカンボジアへ行こう」と言う訳でバンコクから50分でプノンペンへ。00:15今、売れているのは水鉄砲。ソンクランは13日にスタート。ソフトテニスの練習はメンバーがソンクランの休暇等によりお休みとなりました。そのため13日から始まるソンクラン(旧正月・水かけ祭り)の直前の日曜日を撮ろうとBTSプロンポン駅へ。17:44デブになりかけ出不精にならない為に市内を観光?本日もバンコクは快晴。ベンチャキティ公園に到着したのが8時30分でしたが、すでに日差しがきつくランニングしている人もまばらでした。ビールの飲みすぎでお腹の膨らみが気になっていたため、アパートに戻ってフィットネスマシンで20分腹筋を中心に。プールへ飛び込みました。19:32チャクリー王朝記念日に第44回国際ブックフェアを見てきました。バンコクは40°C、暑い日が続いています。今日はチャクリー王朝記念日で休日。(1782年現王朝のチャクリー王朝を立朝した事を記念する日・この時バンコクが首都として定められた)休みとはいえ、7時半にはベンチャキティ公園に到着しランニング開始、2周走り終わったら丁度8時となり、国家斉唱。00:14暑さ対策は、焼肉が一番。バンコクの最高気温は37°C、蒸し暑くなってきました。それでもソフトテニスの練習は8時30分より2時間、基礎となる面合わせや、ショート乱打、ロビング、シュートボールとサーブレシーブなどきっちりやりこなしました。53歳ながら若手に交じって楽しんでいます。23:12休日に歩いてクリニックに行く。最近暑さが増すにつれて、私の体のあちこちに異変が生じてきた。お腹の調子が良すぎるほどトイレに入る機会が増えたこと。足の指が赤くなりかゆくなってきたこと。左耳の中が少し腫れ上がったこと。大人しく飲むべきだったと、反省の日曜日。都知事に会ったなら、走るしかない土曜日。気になるアベックを見ながら、とん平焼きを頂く。懲りない食生活と反省する。間食が多いことを検証する。さんは、ムラゴンブログを使っています。muragon(ムラゴンブログ)トップへ。