規巳子(きみこ)です。今日は全国的に冷え込みましたね!一日一日空も自然も秋色に、そして冬へ向かって変化していきます。「面倒くさいなぁ」と思ってついつい先延ばしにしてしまう癖(くせ)ってありますか?●アイロンをかけなきゃいけない。面倒くさいな...●車がずいぶん汚れてきたけど洗車って億劫だな...●やらなきゃいけない課題があるけどヤル気になれないな...こういう場面はきっと誰にでも毎日のようにあるのではないでしょうか。私なんかはまさにその典型です。家事で言えばお皿洗い。汚れ落ちが悪く余計時間がかかる。「やるべきことをやっていない自分」に対する罪悪感が自分をモヤモヤと不快にします(*_*)そんな時、もしも================面倒くさいが消えて人生も変わる!一番簡単でパワフルな方法================があれば、めっちゃ助かると思いませんか?そういう方法はいくつかあります。「旦那さんだってテレビ見てるじゃん私だってのんびりしたいもん」と脳内のエゴはささやきます。私はその声の言うなりにソファーに座り、スマホを開いてツイッターを眺めるんです。気づけばあっという間に1時間。今度は眠くなってしまいますますめんどくさくなる...そんなループです。立ち上がって行こうとはしない。こんな感じで、ごくごく当たり前なことが実はできていなかったりするんです。人生という大きな単位はこうした小さな行動の積み重ねで出来上がっているんです。一日に6万もの思考を巡らせるそうです。朝起きたら昨日とは違う新しい一日がやってきたように思います。実際は昨日のコピーみたいな人生を歩んでいるんです!しかもそれは自動的に起きているので意識的に変えなければずっと繰り返されていくのです。日常の小さなことから意識的に変えていく。(*^-^*)いかがですか?こんな風に考えたらちょっと面倒くさいこともやってみようかなって気分になりませんか?もしもそう思われたならぜひ試してみてください。それを一回だけでなく習慣にしてみてください。