必要なバリアがない場合は、閉じる練習もして。心が開ける状態にしてあげること。心が「ふふふ」って笑えるようにしてあげること。・・自分や人、世界を信じることができる。自然につながれるようにしてあげること、でもあるのです。「クヨクヨするな!」ということではないんですよー^^*ポジティブになりたいけれど、どうしてもネガティブになってしまう。そんなときには、ひとそれぞれ、テーマは違うと思うのですが抱え込んでしまった感情とひとつひとつ向き合ってあげて、癒していって必死に身を守らなくても大丈夫な状態にしてあげたり自分にとって安心できる人との関わりの中で優しい癒しのひと時を、自分に体験させてあげるといいかもしれませんね。いえ、やはり抑圧してきたものというのは「触れるとつらすぎる」「どうやって触れたらいいか分からない」と感じるところ。深い深い部分であり、あなたの大切な部分でもあると思いますのでねカウンセリングもご活用いただけたらと思います。ポジティブになりたい、と思う方はネガティブな自分を嫌ってきた、ということでもあるかもしれませんね。ネガティブな自分さんにね「あなたが私を守ってくれていたんだよね」「ありがとう」って、声をかけてあげるところから始めてみるといいかもしれませんよ。良かったらお試しくださいね。参考になれば幸いです。弊社カウンセリングルームにて、面談カウンセリングや心理セラピーをご提供。今度は私が、誰かの心に温かい言葉を届けたい。「人生を賭けた夢の挫折、対人や職場トラブル、うまくいかない恋愛(ダメンズメーカー)を抱えた」状況を「カウンセラーと共に乗り越えた」経験を持つ。心理カウンセラーを始めた当初から現場主義、とくに対面カウンセリングにこだわりを持つ。有料面談カウンセリング臨床経験1800件を越える実力派であり、【元声優】という異色の経歴のカウンセラー。(基本的にマニアです笑)「こんなこと、相談してもいいのかな」そんなふうに頑張るあなたにこそ、楽に幸せになってもらいたいなと願っています。初回の電話カウンセリングは無料です。「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。