ジュニア選抜選手を育てた水泳コーチが語る水泳上達法。クロール、背泳ぎ、平泳ぎなど、とにかく早く泳ぎたいあなたへ。マスターズ競泳の選手向け。背泳ぎでのエントリーは親指から行うのですか?公開日:背泳ぎ背泳ぎで指先をエントリーさせるときに親指?それとも小指?迷ってしまいますよね。極端な話し、どちらでも問題ありません。一般的には、初心者に関しては親指からの方がやりやすいですね。初心者が腕の動かし方を覚えるのに理想なのが、ラジオ体操第一にある、【のびの運動】です。気をつけの姿勢から両手を耳の後ろまで真っ直ぐにあげます。耳の後ろまできましたら、内側に向いている手のひらを外側にします。気をつけの姿勢に戻していきます。慣れてきたら、これを片手ずつ交互にしますと、背泳ぎの動きになります。太ももにある左手を耳の後ろへもっていくのと同時に右手を元に戻していきます。慣れてきましたら、小指からエントリーさせる練習をします。水に入るときには小指から入れます。この時に手のひらを外側へ返すときに力を入れすぎない様にしましょう。力を抜いてリラックスできるといいです。人によっては親指からエントリーするのがやりやすい人もいれば小指からエントリーするのがやりやすいという人もいます。これは好みの問題になりますので、やりやすい方を選択して下さい。背泳ぎを泳ぐと足がどうしても下がるのです、なぜでしょうか?背泳ぎの選手に向いている人はどのような特徴がありますか?背泳のストリームラインはどうやると上手くなりますか?背泳ぎを泳ぐと壁に頭をぶつけるのですが、改善策はありますか?背泳ぎで長距離を泳ぐ場合、疲れませんか?背泳ぎで鼻に水が入るので、入らない方法ありますか?投稿ナビゲーション背泳ぎの足が沈む原因はなんですか?背泳ぎを泳ぐのが怖いです、どうしたらいいでしょうか?あいさつプロの水泳コーチを行っております、山下と申します。このサイトでは「早く」「長く」「楽に」泳ぐ方法をまとめてまいります。自分が今までに経験してきたコーチ内容をまとめていきますので、マスターズ水泳や競泳で0.1秒でもタイムを縮めたい方の参考になれば幸いです。早く長く楽に泳ぐ方法シェアTOPへ。