私は人から「優しい」と言われるのが苦手で言われるたびに、ついイラっとしてしまいます。人の嫌な面を見ると、すぐに嫌いになってしまうし短気で、すぐイライラしてしまうしそれほど人助けをしたいとも思っていない身勝手で面倒くさがりなのです。そんな最悪な私をよく知る友人までも「優しい人」だと言うのです。「あなたは優しすぎるんだよ」って言うのです。いわれると、誰にもわかってもらえないような悲しい気持ちになってしまいます。私が本当に優しい人間なら、こんな風に心の中で人を恨んだり人と関わることが面倒くさいと思いませんよね。温厚な性格な人が優しい人というのだと思います。こんな私はいったい、どうやって過ごしていけばいいのでしょうか。恋愛も、うまくやる自信がありません。人から「優しい人だね」と言われるのが苦手なのは何故だろう?いつもありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。今日は、人に優しいと言われると辛い。そんなに優しい人じゃないです、と言いたくなる。期待外れな行動を、つい、起こしたくなる。抜け出し方について書いてみたいと思います。優しくない人は、優しさに関して悩まない私は優しくない、と思っているときにあなたは優しい人だよね、と言われ続けてしまうこういうことが繰り返されているときには分かってもらえないという気持ちをたくさん感じちゃいますよね。親しい友達ですら分かってくれないんだ。絶望に近い感情を感じることもあるかもしれません...。お友達やパートナーの中にこういうタイプがいらっしゃる方も多いかもしれませんね。「優しいね」って言うとなんか嫌そう...みたいな。いうお悩みを持っていらっしゃる方、というのは実は、とてもとても優しい人が多いのですよね。あなたが「不誠実で優しさを持っていない人」であったとしたら「あなた優しいよね」って言われてもまったくイラっとしないと思うのです。人にはそんな風に見えてるのね~。誠実でありたいと思っていらっしゃるからこそ優しくないなと感じる自分に出逢うたびに罪悪感を感じて周りの人からの信頼を感じるたびに罪悪感を感じて投げ出したくなっちゃっている。これが優しい人といわずして、どうしましょう。そりゃー、お友達もあなたは優しすぎるんだよって言いますよねって感じです。優しいねと言われると、なんだか嘘をついているような気持ち悪いでも本人にしてみればものすごく居心地が悪いわけですね。ここでカウンセラーとしてはどうしてそんなに「私は優しくない」って思っちゃっているんだろうって、心の奥を探っていきます。して、優しくあるということに対してそこまでプレッシャーを感じちゃっているのだろう?自分の心が怒りでいっぱいになっちゃうぐらいのは何故だろう?って。見聞きをし触れた情報に対してなにかしらの感情が反応する、ということはその反応の種が「私の心の中」にある。カウンセリングではそんな不思議な見方をするのですよー。やって心をひも解いていくとですね。「こんな私は、優しくない」そんな風に思う心の中にはものすごく大きな罪悪感と悲しみと深い深い愛が、眠っていることが多いのですよ。お一人お一人の心のなかに「優しく出来なかったストーリー」と「とっても繊細で優しい心のストーリー」が眠っていることが多いのですね。自分の中の本当の優しさに気づいて受け取っていこうこの根っこの部分はケースバイケース。気になる方は個別で取り組んでいただくと早いかな?と思うのですがああ、これ私のことだ!って思われた方は今日はあなたの悲しみに、まずちょっと温かい言葉をかけてあげて欲しいなって思います。「本当は、もっと優しくありたかったんだよね」って。本当は、傷つけたくなかったんだよね。本当は、もっとあの人のために頑張りたかったんだよね。本当は、最後まで愛し抜きたかったんだよね。優しくできなかった自分を責めているから。「優しいよね」という一言で優しくできなかった自分を、思い出してしまうから。あなたがあなたの持っている才能を受け取り大切な人と、愛し愛される関係を築けますように。・自分に優しくしてくれることが辛い。逃げたくなってしまうあなたへ〜愛を受け取る許可を出すための心理的アプローチ〜・人に優しい自分でありたいときほど「辛いときには、泣いてもいいんだよ」って自分に言ってあげよう。・「優しい人って損ですよね?」そんな風に思う時、隠れている意識とは。次は、あなたが幸せになる番ですよ^^面談カウンセリングのご案内オンライン(ZOOM)名古屋(鶴舞)・東京(出張)にて面談カウンセリングや心理セラピーをご提供中。ご希望の方は「予約センター」でご予約くださいね。「服部の面談カウンセリングが受けたいです」とお伝えいただければ、スタッフがご案内いたします^^WEB予約も可能になりました。詳しくは下のバナーをタップ初回は無料でお試しいただけます、45分の電話カウンセリングもご用意しております。ご希望の方は予約センターまでお問い合わせくださいね。弊社カウンセリングルームにて、面談カウンセリングや心理セラピーをご提供。今度は私が、誰かの心に温かい言葉を届けたい。「人生を賭けた夢の挫折、対人や職場トラブル、うまくいかない恋愛(ダメンズメーカー)を抱えた」状況を「カウンセラーと共に乗り越えた」経験を持つ。心理カウンセラーを始めた当初から現場主義、とくに対面カウンセリングにこだわりを持つ。有料面談カウンセリング臨床経験1800件を越える実力派であり、【元声優】という異色の経歴のカウンセラー。(基本的にマニアです笑)「こんなこと、相談してもいいのかな」そんなふうに頑張るあなたにこそ、楽に幸せになってもらいたいなと願っています。初回の電話カウンセリングは無料です。「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。