ジュニア選抜選手を育てた水泳コーチが語る水泳上達法。クロール、背泳ぎ、平泳ぎなど、とにかく早く泳ぎたいあなたへ。マスターズ競泳の選手向け。バタフライの体重移動はどうやってやるのですか?公開日:バタフライバタフライはうねりを使った上下運動をしながら前に進んでいきます。そのために必要になってくるのは、体重移動ということです。これができるこで、より楽にバタフライを泳げる様になります。バタフライの体重移動はどうやってやるのでしょうか?バタフライの体重移動は、ドルフィンキックをする時にいかに身体をナナメ前に沈みながら泳ぐのかが重要です。身体をナナメ前に沈みながら泳ぐという事とは体重移動への準備という認識でいいです。沈むことによって、その反動で浮力が生じて体力の消耗の少ない体重移動ができるようになります。イルカ飛びを練習してみるといいかもしれません。前方へ手の指先から潜って・・・手の指先から浮上するこの動作を繰り返し練習するようにしていきましょう。これが体重移動のコツであります。バタフライを長く泳ぐ事で疲れやすくなります。その疲れてきたときほど体重移動を上手くやって行く必要があるのです。水の中の動きですが、耳の上に腕を持っていきます。それをすることにより体重移動がしやすくなります。これが耳の下に腕がきてしまうと体重がのりにくくなり前になかなか進む事ができません。体重移動は正しい方法をしっかりとマスターしておこないましょう。関連記事バタフライの息継ぎはどのようにしておこないますか?バタフライとクロールはどちらが速いのですか?バタフライの手の動きはどうやるのですか?バタフライのターンはどうやってやるのですか?バタフライの泳ぎ方ってどんな感じ?水泳でバタフライはなぜ最後に習得する方が多いのですか?あいさつプロの水泳コーチを行っております、山下と申します。このサイトでは「早く」「長く」「楽に」泳ぐ方法をまとめてまいります。自分が今までに経験してきたコーチ内容をまとめていきますので、マスターズ水泳や競泳で0.1秒でもタイムを縮めたい方の参考になれば幸いです。早く長く楽に泳ぐ方法シェアTOPへ。