レッスンを担当します、井田英恵です。「ピラティス」とは、もともとは1920年代にドイツでジョゼフ・ピラティスという人が考案した「コントロロジー」というエクササイズメソッドです。負傷兵のリハビリの為に考案されたのが始まりだそうで、一般的には考案者の名前に因んでピラティスと呼ばれています。自分の構造を知り、気付き、意識する。ボディメイクや身体のトレーニングの為に行われることも多いですが、心も身体も自身でコントロール出来る様になる為のトレーニングメソッドでもあります。続けることで、ご自身の変化を段々と感じて行って頂けると思います。背骨や骨盤をしっかり動かしてからインナーマッスルを鍛えて、その人のあるべき身体の状態を目指していきます。難しいことを考えずともまず、その時間を過ごして終わった後に心地良い身体になって頂けるようなレッスンにしたいと思っています。Lesson下記より体験レッスンの予約を行えます。