コピー2008.07.13先週からスタートしており、毎週日曜日に朝から運動しています。今日も朝9時から12時まで。運動は仕事の事を忘れさせてくれて、とてもリフレッシュになります。意外とすぐ若い頃の筋力が戻ってきます。腕立て伏せの回数とか、けんすいの回数とかでの尺度ですが。運動してない日でも太りにくくなるし、ストレスを感じる食事制限も必要なし。集中力も闘争意欲も増す気がします。皆さん方、運動してますか?いや、運動をしっかり習慣にしてますか?仕事は短期的でなく、長期的に勝たなければ。