>リハビリが終わりました2016/05/314月1日に左足を骨折したピヨママです。今日で通院のリハビリがおわりました。家の前で転倒し、近所の整形外科でネンザ判定されたのが4月1日。治りが悪く精密検査で剥離骨折が見つかったのが約2週間後(4月13日)いまさらギブスで固定して不便な生活送ってもね・・・ということでサポーターでのやんわり固定と通院のリハビリ治療を続けていました。理学療法士さんってすごい!リハビリでは理学療法士さんにお世話になりました。左右の筋力の差、歩き方の癖まで見抜かれて、怪我の前の状態に戻すというより、根本的にうまく筋肉を使う訓練をしてくださいました。おかげで弱かった左足の薬指・小指の握る力もだいぶマシになってきました。土踏まずのアーチの高さも左右でかなり違うようです。足の裏・指の間の筋肉もこんなに凝るんだと初めて知りました。ほぐして、鍛えてテニスボールで足の裏コロコロ、タオルギャザリング、テラバンドで負荷をかけながらの内外ヒネリ運動など、少しずつ負荷を強くしていき、ジャンプや片足バランスでも痛みが出ないことを確認し、”通院の”リハビリ卒業宣言がでました♡。ヒールのある靴も3cmくらいから徐々に、歩く距離も徐々に伸ばしていい、とのことです(すでに距離はのばしちゃってますが)これからは教えていただいた運動を自宅で続けます。今日の「リハビリ宣言」までにこれだけの費用がかかりました。骨折かネンザかの確認のためにレントゲンを2回計23枚、MRとCTまで撮ったためにパーンと跳ね上がりました。急な出費で4月の家計は赤字。これがもっと大きな怪我で、手術や入院を伴っていたら、、、と考えると、生活防衛金の確保は本当に大事だと実感しました。23,710出費は痛かったけど、普通に歩けるようにまで回復したのは本当にありがたいことです。これから筋力も衰えていく年齢ですので、普段から意識して筋肉を鍛えないといけないと思いました。日々のつぶやきMessageメールアドレスが公開されることはありません。※サイトΔPREV初心者のテント選びNEXT2016年5月の運用成績ピヨママプロフィールアラフィフの共働きママです。ヤンチャな男子兄弟と刺激的な毎日を送っています。2014年12月インデックス投資をスタート。今は貯蓄と投信で自分達の老後資金を形成中。子供と一緒に過ごせる今の時間を大事にしたいとおもっています。あまーい桃!そしてぶどう!今年はアタリかな。あまーい桃!そしてぶどう!今年はアタリかな。リンクのページリンクのページサイトポリシーサイトポリシーおすすめの記事1メガネ代金がかえってきた!長男、メガネ歴2年なんですが、それはそれはよく壊してくるんです。今のメガネは何代目?買い換えの出費もばかになりません。学校でこんな制度があったんです!!2レゴ教室を卒業しました~費用や効果について~レゴブロックを使った習い事です。たかがブロック、されどブロック。単純な形だけにそれでできる創造物は無限です。...4夫を亡くした専業主婦の年金~見えない不安を解消しよう~母の老後の生活費に端を発した話ですが、この「見えないものへの不安」の解消方法はいつでもどこでも使いたいですね。5我が家の貯金箱~3分割法のために~我が家の貯金箱についてご質問をいただきました。写真入りで解説します。