しても年を取ったり、病気をしたときに思うように飲み込めなくなったり、噛み切ることが出来ることができず誤嚥の原因に・・・。それを防ぐにはどうすればよいのか。そんなお米はとても健康にいいようです。ヨーグルトについて調べてみました。今年の梅雨明けは遅かったですね。今年の夏は長くなるかも???、そんな予報も聞きました。8月が終わっても9月も油断できない暑さです。夏バテも長引くかも・・・・・。夏風邪について調べてみました。8月も後半ですが、まだまだ暑い。食中毒が起きやすい時期です。痛みやしい食品は早く食べて、冷蔵庫の中もチェックをお願いします。言っても、食中毒にもいろいろあるようです。良い睡眠を取ることが健康な体を作ることに繋がることはニュースなどでよく取り上げれていると思います。運動や食事、寝具など様々な要因が睡眠に関わります。今回はその中でも睡眠に必要な栄養について5つ挙げてみました。今やどんなものにも抹茶味ってありますよね。