飲むのをやめる時期/離脱症状の押さえ方など現代人、色々な事で眠れなくなる事があります。医者に行って睡眠薬やその他の薬を処方して貰って飲む事があります。担当医さんとの対話の内容や方法などを書いておこうかと。担当医さんには聞かないけれど多分中程度の不眠症。最初は薬を貰っている担当医さんに相談して下さい。分量から減らして・・・とか言ってくれるはずなので。担当医さんがまだ駄目という場合は減量は今はまだ停止して下さい。それでは減量を始めたきっかけ。100→75→50→25→0%、順調に減薬中。睡眠薬の減薬のお話です。今月は0%、つまり飲まないで寝ます。22時30分に寝床に入り30分程度、生あくびが多量に出る。あくびのせいで涙が結構出る。0時頃、まだ眠れない。意識が途中で飛んだかもしれない。3時34分、目が覚める、完全に寝ていたようだ。やったー、睡眠薬を飲まないで意識がなくなり眠れる。やったー、という感じであります。して起きてブログの記事を書くぐらいであります。現在、午前3時46分であります。離脱症状も少なく寝られるようになります。減薬に理解のある先生だと気が楽。はい、今回は減薬のお話です。朝食とか作っていると危ないので主治医さんに相談。25%ずつ減らしていき今月で0%である。それで今月は0%で眠れるかどうか不安です。離脱症状で4日ぐらいは眠れないかもしれません。○○さんの自由に飲んでもらってかまわないですよ。)パソコンを少しでも快適に設定する・一言:ご観覧ありがとうございます。自分で購入したり行ったという類の商品レビューを扱うサイトです。他のサイトより情報を集め、使ったように見せかけレビューをしているではありません。プログラミング的思考な性格のため商品のワクワク感をお伝えしたり購入を後押しする表現は使えませんが、逆に考えますと過度に評価を高めたり誤解させるような類の表現はいたしません。私が感じた情報を提供するのみであり、判断は皆様のご自由にがモットー。記事は全て私がキーボードで打っており、AIの類は一切使用しておりません。詳しくはこちらをご覧ください。]当サイトでは、第三者配信による広告サービスを利用しています。使用することがあります。ブラウザのCookie機能をオフにしてアクセスしてください。宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムであるAmazonアソシエイト・プログラムの参加者です。メールフォームにて入力する情報は誰がどのお問い合わせかを確実に把握するために使用いたします。それ以外に情報を使用することはありません。当サイトで紹介されている商品やアプリは出来るだけ客観的に記載しておりますが人により感じ方は違いますので記事とは違って感じるはあり得ます、ご了承ください。使用やアプリの設定類は自己責任にて行ってください。アプリ自体の仕様変更などの類により不具合が生じる場合があります。設定の見本でありご注意ください。当サイトはリンクフリーです、悪意の用途でない限りはご自由に。過去ログ2024年10月(3)2024年09月(4)2024年07月(2)2024年05月(1)2024年04月(3)2024年03月(2)2024年02月(1)2024年01月(3)2023年12月(1)2023年11月(4)2023年10月(3)2023年09月(2)2023年08月(5)2023年07月(2)2023年06月(3)2023年05月(4)2023年04月(3)2023年03月(4)2023年02月(3)2023年01月(2)2022年12月(3)2022年11月(6)2022年10月(3)2022年09月(3)2022年08月(4)2022年07月(1)2022年06月(2)2022年05月(2)2022年04月(1)2022年03月(2)2022年02月(3)2022年01月(3)2021年12月(2)2021年11月(3)2021年10月(5)2021年09月(3)2021年08月(3)2021年07月(6)2021年06月(2)2021年05月(2)2021年04月(3)2021年03月(7)2021年02月(7)2021年01月(7)2020年12月(5)2020年11月(2)2020年10月(2)2020年09月(5)2020年08月(5)2020年07月(4)2020年06月(3)2020年05月(2)2020年04月(4)2020年03月(4)2020年02月(3)2020年01月(8)2019年12月(8)2019年11月(10)2019年10月(6)2019年09月(12)2019年08月(10)2019年07月(1)最近のコメント「【お知らせ】しばらくの間、別のブログに記事を集中・集約させたいと思います。31Seesaaブログ。