itきついココロを変えられるコトバって?気持ちがラクになるヒントを教えて?気持ちがラクになる子育ての方法ってある?この記事ではこんなお悩みにお答えします!毎日目が回るほど忙しいワーママ!教員をしていたわたしはフルタイムワーママ歴4年でsumireギブアップ...心身を壊してしまいました。気づいたことがあります。手抜きバンザイ!ラク最高!カンペキ無理無理!ストレスフリー最強!くらいの気持ちでいないとsumireフルタイムワーママの壁はくずせません!mamaシゴトも家事も育児もちゃんとしなきゃ...と思っているあなたへ。ギブアップし最悪の状況を経験したからこそわかる最強のワーママになるヒントをお届けします。平日も休日も言い聞かせるのはコレだけ!ココロを最強レベルにするためのコトバはsumire自分を大切に。失敗しても「ま、いいか」やりたくないことは「ま、いいか」と思えるようになります!そして、自分じゃなくてもいいことはあきらめたりだれかにたよったりできるようになるはず。sumire「自分を大切に」できると、ココロに余裕が生まれます!ワーママを続けられるかどうかを決めるのは...ココロの余裕です!きついからこそ「自分を大切に」する「自分を大切に」の合言葉、おぼえましたか?ずっと唱えているとsumire自分がラクに過ごせるように...。自分にやさしくなれるはず。自分にやさしくできるとココロの余裕が生まれるんです♪ここでは、いまもがんばっているあなたへ...sumire自分にやさしくするヒントを贈ります。sumireどんどん使いましょう♪いかにあなたがラクをできるか。考えるのはそれだけで十分です。買い物はネットショッピング便利な世の中。最大限ネットを利用してラクしましょう♪わたしはかならず消費するものかさばるもの温めるだけでできるおかずを生協のネット注文で購入しています。素材に安心感があるけれど値段は高くない。玄関先まで届けてくれるラクさを知ってしまうとやめられません。掃除や料理はおまかせたまった家事でせいいっぱい。キャパオーバーでイライラして家族に当たってあぁ、自己嫌悪。sumireワーママ時代のわたしの休日です...「カンペキなわたし」を目指すと自分も家族も追い込みます。「自分を大切に」するためそして「家族を大切に」するため休日はラクをしましょう♪sumireわたしは家事代行サービスにたよりました。だれかにたよる勇気がわたしにはなかったんです。家族の反応から大変なときはだれかにたよっていい余裕をもって過ごす時間はお金以上の価値があることを実感しました。だれかにたよる姿を見せることは...自立していくムスメたちにsumire大変なときはだれかをたよることも大切だよ。伝えるきっかけにもなっています。...サービスを使うときどうしてもゆずれないポイントが4つ。安くお願いしたい安心してまかせられる人に来てほしいやりとりはめんどう...スマホで完結したい契約しばりはイヤ。予約は1時間から15分単位で使いやすい料金は必要最低限!相場の約30〜50%安い事故やトラブルは保険の申請可能!安心して任せられるsumire「自分を大切に」する方法はあふれています。あなたにココロの余裕が生まれますように。子どものイヤイヤに限界なあなたへ子どもとの時間を作れずツラいあなたへ子どものイヤイヤに限界なあなたへmusumeこれもいや!あれもいや!みんないやーー!イヤイヤの連発でまいっているあなた。sumireイヤイヤのツラさ、心から共感します...。ムスメは朝のキゲンがわるく、イヤイヤばかりの毎日でした。クタクタになって...sumireあぁもうなんでもいいや...。あきらめの境地で見出した手抜き術が2つ。朝ごはんは好きなものでOKイヤイヤ期の朝ごはんは、子どもが好きなモノだけ。自分で食べ進められて早く終わることを重視。子どもとの時間を作れずツラいあなたへシゴトの日は子どもたちと3時間いられるかどうか。sumire子どもへの罪悪感がツラかった...。子どもと過ごせる時間はせめて濃い時間を送れるように大切にしたのは2つの時間。お風呂タイムはゆっくりと寝る前はホッとお風呂タイムはゆっくりと間に合った日は必ず一緒にお風呂タイム。一緒に歌ったりクイズ大会をしたり。sumire焦らずに楽しむことを心がけました。寝る前はホッと子どもとは一緒に就寝。sumire子どもが寝たあとの家事、やめました!わたしがホッとできると子どももホッと一息。その日の出来事イヤだったことをたくさん話してくれるようになりました。読み聞かせに夢中になることも♪sumire寄り添える時間があるとお互いホッとできるはず。フルタイムワーママはきついからこそ...!ワーママ時代、コーヒを持ち歩く人がうらやましかった...。飲みたかったわけではなくsumire気持ちに余裕があるように見えたからです。コーヒー1杯を買う時間もなく働き、心身を壊してしまったわたし。あなたにはわたしのようになってほしくない。できる限り手抜きをして、自分にやさしくしてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。USsumire元教員2児のママ。