本日は「運動をイメージする」ということについてお話していきます。皆様は、リハビリやトレーニングをする際にイメージはしていますか?イメトレという言葉があるように、運動や動作をする際にはイメージをする方が目的とする筋肉も使われやすいです。「イメージってどうすればいいの?」という方もいると思います。その場合は他の人の動きをみる、動かしやすい方の手と足で動かしてみるなどです。上手く動けない要因としても、全身の緊張が高い・筋力低下により代償的な動きをしているなどの要因があります。いった状態では、一人で練習しても上手くいかない場合があります。整形疾患に対してもリハビリを行っています。