BLOGトレーナーブログストレッチやトレーニングから日常までグリットトレーナーのブログです。様々なコンテンツを盛りだくさんの内容でお届けします。2021年8月18日(水)村瀬の心の整え方。本日もブログをご覧いただきありがとうございます!連日のメダルラッシュで盛り上がりを見せた東京オリンピック。その閉会式がおこなわれた、8月8日。コロナの影響で、去年は大会がゼロ。思いっきり楽しんできましたー。岐阜在住で、水泳が趣味と言えば・・・そうです、私です。grit村瀬です!さて、大会は実に2年ぶりでしたが、その間、何もしていなかったかと言うと、そんなことはなく、ちゃんと泳いでいましたよ。村瀬の水泳愛について書きたいと思います。週1回、水曜日にはルーティンで練習しています。仲間と一緒に楽しく練習しています。これがもう、病みつきレベル。仲間と一緒だと楽しさが何倍にもなるんですよね。一つ面白いことに気が付いたんです。泳いでいるときは無心になれて、めちゃくちゃストレス発散になるんです。練習後には、カラダの疲労感と反比例するように、ココロの疲労感は軽減しているから、あら不思議。何より心を整える手段なんだなぁと、週に1回しみじみと感じるようになっています。3歳から始めた水泳が、なんと今も続けられていて、それが心を整える手段になっている。これってすごく幸せな事だなぁ、と。ガッツのある選手でもなかったと思います。怠けてしまうこともありました。水泳を楽しめず、嫌々泳いでは辞めたいなぁ、と思っていた時期もあります。水泳を続けてきて良かったなぁと今は心から思えますし、これからも生涯泳いでいきたいと思っています。水泳をもう一度好きなスポーツにしてくれました。心を整えるためにどんなことをしていますか?スポーツである必要なないと思います。音楽を聴く美術館めぐりブラタモリを見るあ、これも全部ボクの趣味だ・・・(笑)散歩をする映画やドラマを観る美味しいものを食べるほんとに些細な事なんだと思います。前を向いて生きやすいのではないでしょうか。悩んだり、苦しんだりすることも多いですが、ボクはたくさんの仲間と水泳に助けられている。そんなことを再確認したので、ブログに綴ってみました。心の整え方??何それよく分からない。相談に乗りますので、公式LINEより初回体験をお申込ください!(笑)あなたの人生を豊かにするお店、目指しています!お問い合わせ、初回体験のご予約はgrit公式LINEより承ります!▼▽▼grit公式LINE▼▽▼LINEは24h対応です。お気軽にメッセージください。○当店「グリット」は現金、または下記のお支払方法をご利用いただけます。