いうことを忘れず、来たらイザ!と訓練したマインドフルネスで撃退してください!【●●さんへ】拍手のコメントにメッセージいただいた方マインドフルネスのセッションに参加しようとするとき大事なのは、決心です。「治るかもしれないからやってみようかなぁ~」とか「続くか分からないけど、受けてみるかなぁ~」と思っているうちははっきり言ってやらない方が良いです。マインドフルネスを実践している人たちはみんな「もうこれしかない!マインドフルネスで治すんだ!」という強い決心をもって実践しています。