pageこのホームページは.comを使って作成されました。夏バテしていませんか?皆さん、こんにちは!また、暑い日が続く札幌ですが昼と夜の気温の差で夏バテになってる方、大丈夫でしょうか?気温差で体がついていかず自律神経が崩れてしまいます。冷たいものの飲みすぎ、食べ過ぎで内臓を冷やしてしまい体調不良になる方も少なくありません。冷たいものを摂取しすぎてしまうと消化機能が低下してしまい胃もたれの原因などにもなります。気温の変化にも対応出来る体づくりも大切になってきます。軽いウォーキングや家事の最中にスクワットなど気軽に出来るちょっとした運動も効果的です!また、料理に温かいものをプラスする。