ライザップは100kgのデブでも挫折せずに痩せられるのか・・ライザップに通っている人の記事を読むと70kgや80kgの人の体験談はあるけれど、実際100kgのデブでもライザップに通って挫折せずに痩せる事ができるのか実際に試してみた。当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。今日もライザップ20日目に行ったトレーニングの筋肉痛で、昨日よりも太もものうしろが痛い・・しばらく椅子に座っていると筋肉が固まっているのか立ち上がるのに物凄く痛い。今日もまずは体重測定から始める。昨日の夜に居酒屋で食べたものが良くなかったのか、帰ってきたのが深夜1時頃で寝たのが2時半頃になってしまったのがいけなかったのか、昨日に比べて400g増えてしまった。1■夕食2今日も1日出掛けていたんだけど、昨日よりも筋肉痛が痛くなっていたので駅の階段が物凄くキツかった。昨日がピークだと思ったのに思わぬ誤算だ。それに食事量を改めて見ると、割合が朝3、昼2、夜5になっている気がする。これでは体重が増えてしまう訳だ・・もう少し夜の食事量を少なくするように気を付けよう。昨日はライザップ21回目のトレーニングで、今日は肩が少し筋肉痛だ。今日はライザップ17日目に行ったトレーニングの筋肉痛はほぼなくなった。トレーニングについては最後に書いたから読んでみてくれ。昨日のライザップ初日はトレーニングは一切行わず食事の話だけだったので、最後の晩餐として帰りにコンビニでおにぎり1個食べたけど、それ以降はライザップの食事制限(低糖質な食事)を実践してみた。ライザップ13日目に行ったトレーニングの筋肉痛は太ももの後ろ側に少しあるくらい。今日は朝から夜まで1日セミナーへの参加の為、朝5時半頃体重測定や食事をしたんだ。ライザップ20日目に筋肉痛になった太もものうしろが8割9割くらい回復した気がする。それとライザップ24日目に行った腹筋も若干筋肉痛が残っている。ライザップ3日目に突入した。今日はライザップでトレーニングの日なんだけど、どんなキツイトレーニングをするのか考えたら朝から緊張してきた。そんなことよりも、まずは体重を測ることにする。最近のコメント表示できるコメントはありません。運営者情報ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。