OT【作業療法】のブログ~医療・介護福祉・リハビリ~OT【作業療法】のブログ~医療・介護福祉・リハビリ~2008年から作業療法士をしています。皮脂べたつき原因の1番の原因は、顔や頭皮から分泌される「皮脂」。頭皮や髪を洗いすぎると、必要な潤いまで洗い流され結果、頭皮が乾燥してしまうため、体が乾燥を防ぐために皮脂の分泌量が増加してしまう。過剰に出てしまった皮脂は、髪や頭皮に付着してべたつきの原因になる。生活習慣の乱れ生活習慣の乱れが原因で頭皮環境が悪化することがある。頭皮環境が悪くなると、頭皮トラブル(ベタつき、かゆみ、赤み、臭い)の原因に。具体的に、不規則な食事・睡眠不足・ストレス過多・運動不足・タバコやアルコールなどがあり、特に油物をよく食べると皮脂の量も増えると言われている。シャンプーシャンプーに含まれるコーティング剤が、頭皮や髪に残ってべたついてしまう場合もある。髪を洗うときは、シャンプーのコーティング剤が残らないように。すすいでいるのにべたつき感が残るなら、シャンプーが髪や頭皮に合っていない可能性も。頭皮は体の中でも汗腺が多く、夏場になると頭皮からも大量の汗をかきます。かいた汗をそのままにしていると、汗に含まれるミネラルが頭皮に付着して、べたつきの原因になる。●べたつきを防止するには髪ケアで頭皮のベタつき改善1ブラッシング髪の毛が乾いている状態で、粗めのブラシを使用して髪の毛をブラッシング。ブラッシングをすることで、髪の毛についた汚れの半分くらい落とすことができる。2しっかりと湯洗い濡らす作業の段階で、髪の毛をしっかりと洗う。3シャンプーで頭皮を洗うシャンプーは、使用する量を極力少なくする。4コンディショナーやトリートメントは髪の毛にコンディショナーやトリートメントは、髪の毛だけにつける。この2つは髪の毛をコーティングする作用があるため、頭皮につくと乾きにくくなってしまう。5すすぎはしっかりシャワーで髪の毛をすすぎ洗いし洗い残しがないように。洗い残しなどがあると、それが頭皮のベタつきの原因に。6タオルドライでしっかり乾かすタオルドライを行うことで、ドライヤーの時間を短縮することができる。根元にタオルを当てて乾かす。7ドライヤーで頭を乾かす毛先からではなく、根元からしっかりと乾かすこと。生活習慣を整え、いい汗を流す髪や頭皮のべたつき原因のひとつにの「汗」。汗をかいた時は、まずは清潔なハンカチやタオルで拭く習慣を。べたつきの原因は、汗の水分ではなく汗に含まれる「ミネラル」。汗に含まれるミネラルの量は、体調や生活習慣によって増減する。「いい汗」には、ミネラルがあまり含まれておらず、乾いてもべたつかない汗になる。反対に「悪い汗」にはミネラルが多く含まれているため、べたつきの原因になってしまう。生活習慣が乱れていたり、体調を崩していたりすると、汗腺の働きが低下して、汗に含まれるミネラルも多くなってしまう。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。