以上の結果より、がん診断前および診断後ともに、身体活動が多い患者さんの方が死亡率が低く、また座って過ごす時間が少ない患者さんの方が死亡率が低いことが分かりました。身体活動ががんの死亡率を低下させる理由ウォーキングなどの身体活動ががんによる死亡率を低下させる理由については明確な答えはありません。身体活動によって炎症のマーカーが改善すること(炎症はがんを進行させる)、手術や抗がん剤治療などに耐えうる体力がつくこと、活性酸素によるストレスを減らせること、免疫力が高まること、インスリン抵抗性を高め、血糖値を下げること(高血糖状態はがんを進行させる)、また高血圧など他の生活習慣病を予防・治療効果があることなどが考えられています。まとめがん患者さんは、(もちろん無理は禁物ですが、)できるだけ座って過ごす時間を減らし、体を動かすようにしましょう。具体的には、1週間に2.5時間程度(1日30分を週に5日間)のウォーキングを目標にしましょう!応援よろしくおねがいします!いつも応援ありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。