このコラムを読んで下さっている方の中にも実際に腰を痛めている方もいらっしゃるかもしれません。腰痛の原因は人によって様々。今回はちょっとスピンオフして、肩こりであまり語られていない筋肉についてお話ししています。今回はちょっとスピンオフして、肩こりであまり語られていない筋肉についてお話ししています。KYOTOの大貫です。普段は呼吸について書くことが多いのですが、今回はちょっとスピンオフして、肩こりについてです。コラム担当の北山です。レム睡眠(夢を見るくらい浅い睡眠)が増えていきます。コラム担当の北山です。日頃の習慣が睡眠の質を下げている可能性があります。コラム担当の北山です。「頭と身体が自然に断続的に休息をする状態。KYOTOの横井です。今回は月経が来ない【無月経】について。無月経とは、3ヶ月以上月経が来ないことを指します。こんにちは!ImproveKYOTO横井です。今回も無月経のお話しその2です。無月経になる原因には、ホルモンの材料であるコレステロールの不足が関係しています。こんにちは!ImproveKYOTOの横井です。【いつまでも心も身体も元気でキレイな自分でいたい】そう思う女性は少なくないはずです。