揚げ餅とレタスの甘酢ツナサラダの献立(副菜:練りごまでつくるほうれん草のごま和え、汁物:あさりとキャベツのスープ)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。大さじ2レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1大根はせん切りにし、水にさらす。「ほんだし」、Aと合わせておく。2フライパンに油を熱し、(1)の餅の表面がふっくらするまで揚げ焼きにする。3皿にレタスを敷き、(1)のツナ・大根、(2)の揚げ餅の順に盛る。小さじ1/4レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1鍋に湯を沸かし、ほうれん草を入れて1分ほどゆで、水にとり、水気をしぼって3cm長さに切る。2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のほうれん草を加えてあえる。*練りごまを使うことでのど越しがよくなります。大さじ1レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1あさりは薄い塩水(分量外)に入れて砂出しをし(時間外)、殻をこすり合わせてよく洗う。キャベツは1cm太さの細切り、にんじんはせん切りにする。2鍋に(1)のあさり、酒を入れ、フタをして加熱し、あさりの口が開いたらいったんスープごと別の器に移しておく。3(2)の鍋に油を熱し、溶き卵を入れていり卵にし、(1)のキャベツ・にんじん・しょうがを加え炒め、しんなりしたら、Aを加える。4煮立ったら(2)のあさりを戻し入れ、塩で味を調える。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。