★次回寺ヨガは21日。暑さが少しずつ増してきました。水分の摂取もだんだんと増えるこの頃は身体を動かして排出する必要性を特に感じます。今月は、汗が増える季節に向けて、体側を伸ばす。滞りなく発汗する排出のお手伝いもしてくれます。暑くなる季節に、健康的に汗をかける体質にしていきましょう!お寺の本堂にて足守の春の空気をいっぱいに感じてください。本堂の静けさの中で、気持ちも身体もゆったりした時間を過ごせる事と思います。★新型コロナウィルスに関しての自粛に伴い、SNSでの新規ご参加者の方の募集は控えておりましたが、既にご参加の方には個々にご連絡をとらせていただき、ご体調をみて参加して頂いています。新規に参加ご希望の方は直接、インストラクターのヒロコ先生にお電話等にてご相談ください。