30gなすも、ズッキーニも皮をむかずにそのまま調理しましょう。作り方なすとズッキーニはヘタをとって、1.5cmの輪切りにする。大きい場合は、半月切りにする。フライパンに油を熱して、1を両面焼く。耐熱皿に、焼いたなすとズッキーニを並べて、甘みそ、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターで焼く。チーズがとけて、焦げ目がつけば完成。専門家ポイントズッキーニには、抗酸化作用のあるビタミンCやβ―カロテンが含まれるので、紫外線が気になるこれからの時期にぴったりの野菜です。関連する投稿2022.09.01食トマトと卵のふわふわ炒めいつものスクランブルエッグにトマトを加えたおかずです。詳しくはこちら2023.05.29食ニラと新玉ねぎのチヂミニラの匂いが苦手な子供にも食べやすいおかずです。058-260-9768専門家派遣に関するお問い合わせはこちらからお願いします。Roadでは健康に関する専門家として私たちと共に歩んでくれる仲間を募集しています。ご気軽にご連絡ください。