BLOGトレーナーブログストレッチやトレーニングから日常までグリットトレーナーのブログです。様々なコンテンツを盛りだくさんの内容でお届けします。気がつくと体力低下や姿勢の悪化を感じはじめ、このままではまずいぞ!と、2020年の1月にご入会くださいました。ストレッチ30分のメニューで、サポートさせていただいています。現在では、トレーニングのある生活もすっかりルーティンになっているご様子😃gritというお店の名前にも込められている「継続は力なり」を見事に体現されている素敵なMさん。僕もとっても嬉しい気持ちになります🍀では、そんなMさんに起こった変化(本人談)ちょっとだけ紹介しますね。====================================料理を作るときは、シンクにお腹をくっつけていたけど、お腹を離してまっすぐ立つ方が楽になった。====================================何より疲れにくくなって、より活動的な日々を送れるようになった。====================================縄跳びをやってみたら二重跳びがかなりできた。====================================お腹周りがスッキリした。Afterちょっとだけ公開しますね。真っ直ぐな姿勢になっていますね。(お腹の弱さはまだまだ“伸び代あり”ですが😏)これは一番変化が大きかった写真です。体幹力UPと股関節の柔軟性が上がったことによりまっすぐ楽に膝を抱えやすくなっています。片足立ちのバランス能力も向上していますね。日々、サポートさせていただきながら、それは僕も同じように感じています。体重と体脂肪率は、ほとんど変わっていません。これも、トレーニングの面白いところですよね。数字はあくまでも客観的なもの。数字にばかり囚われて欲しくない。僕のお客様にはよくお話していることです。数字が変わらなくても、カラダが変わると嬉しいですよね。薄着の季節がやってきます。詳しくは、お問い合わせくださいね。お問い合わせ、初回体験のご予約はgrit公式LINEより承ります!▼▽▼grit公式LINE▼▽▼LINEは24h対応です。お気軽にメッセージください。○当店「グリット」は現金、または下記のお支払方法をご利用いただけます。