夏に間に合わないと悩んでいるあなた。自己流で食事制限、ウォーキング、さまざまな方法がある中で一番効果的なのはなんだと思いますか?それは筋トレをする事です。筋トレが効果的かというと、たるんだ脚に筋肉をつける事でメリハリも出て、細く綺麗に見えるようになるからです。筋力が低下する事によって脂肪を蓄えやすくなるので脚が太く見えてしまいます。それを防ぐ為には筋トレが大事になるという事です。先日も会員さまが、SMARTでトレーニングを始めてから脚が細くなり「自分の脚じゃないみたい♪」とニコニコの笑顔で仰っていました。»お知らせ夏季休館のお知らせ(2024年)【お客様の声】更新致しました。