7月2021年7月30日(金)汗の大事こんにちは!橋本伸浩です。́Д`υ)私も出勤する時、そこまで歩くわけではないのですが汗が背中に吹き出ます💦でも暑いのに汗をかかないと、体温を下げられず熱中症になってしまいますよね。最近患者さんでも時々、暑くて汗をかかないといけないのに身体がサラサラの方(汗をかいてない方)がいます。東洋医学で汗が出ないのは、表寒表実(ひょうかんひょうじつ)といって、簡単に言うと肌にクーラーが当たってると、皮膚が冷え(表寒)気血の巡りが悪くなる(表実)ことで汗が出にくくなります。暑いからと言ってクーラーに当たりっ放しだと、いざ暑い所に行っても汗をかきにくくなるため、逆に熱が籠ってしまいます。冷飮やクーラーも身体を冷やすため大事ですが、水分を取りつつ適度に汗をかくことも大事ですので、汗をかきにくい人は運動や半身浴、鍼灸で気血の巡りを良くして、暑い夏を乗り越えていきましょう!(/・ω・)/2021年7月3日(土)トイレは自分を知る場所!?こんにちは!橋本伸浩です。実千代鍼灸院は時々新しい絵本が追加されますが、うんことカラダの絵本があるのをご存じでしょうか?今のトイレは立ち上がると自動で流れるタイプになり、排泄物を見ない方も増えていると思いますが、実は身体の状態を知るためにとっても参考になるんです!東洋医学では、小のほうでいうと色が濃かったり、臭いがキツイと身体は熱に偏っていて、逆に透明や臭いがないと身体は冷えている状態です。大便も、臭いがキツイ、便器にねっとりつく(湿)、排便時肛門が熱く感じる人は身体が熱傾向。乾燥してコロコロしている便の人は陰虚(身体の潤い成分不足、乾燥している状態)体質。便の臭いがほとんどしないものや、排便時に肛門が冷える感じがある人は冷え傾向。排便後身体がスッキリする人は実証といって、身体のエネルギーが十分にある人。́ω`)となる人は虚証といい、エネルギーが不足している状態です。このように排泄物を見ると、自分に熱がこもっているのか、冷えているのか、体力があるのか、ないのか、あるいは正常な状態か等々を知ることが出来ます。ストレス、気候の影響を受け、日々変化していきます。今は高温多湿で気候が身体に及ぼす影響が大きくなり、体調も変化しやすい時期です。診療時間・ご予約予約制ご予約はウェブ診療予約ページから受付しております。14:00~17:45(男性鍼灸師)次回、院長診察を希望される場合は、治療費+2,500円です。〒663-8204西宮市高松町11-10シャトレ西宮402。