BLOGトレーナーブログストレッチやトレーニングから日常までグリットトレーナーのブログです。様々なコンテンツを盛りだくさんの内容でお届けします。2019年3月26日(火)◤ありがとうの力◢いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日は前回の続き、ストレスを解消する方法としてありがとうをたくさん言うについてです。言います!身体は食べ物で作られ心は言葉で作られる!なんと素晴らしい言葉でしょう。私が心に留めている大切な言葉です。言葉には他人が発する言葉と自分が発する言葉があります。時には聞きたくないマイナスな言葉もあると思います。何を発するかは選べないけれど自分の次第で受け入れるかどうかを選別することは可能です。嫌な言葉であれば右から左に聞き流すことができます。自分が発する言葉はどうでしょうか?そのまま自分の耳に入り自分の心を作ります聞き流すことはできません。身体は食べ物で作られ心は言葉で作られる!の訓えです。簡単に使えて身近な前向きな言葉とはもうお気づきですね。自分も相手も前向きにできる魔法の言葉です。あるデータでは、1日にありがとうを言う回数とストレス、幸福度の相関関係を調べたところ、ありがとうをたくさん言う人ほど精神的なストレスを引きづりにくいことが分かったそうです。言わない人の40.5%が1週間以上引きずっているという報告もあるそうです。魔法の言葉ありがとうたくさん使って減るものではありません。○当店「グリット」は現金、または下記のお支払方法をご利用いただけます。