施術効果を最大限に引き出すためには以下のことを守ってください。早期回復には絶対必要なことです。1無理に痛い場所を探さない施術によって痛みが楽になります。痛みが10あるうち5に減ったとします。そこでむりやり身体を捻ったり、触ったりして痛みを探さないようにしてください。痛みがある箇所には炎症が起こっていることがあり、自分で捻ったり触ったりしているうちに炎症を広げてしまうことがあります。いうなら、かさぶたをいじっていたらまた出血してしまうようなものです。気になるのはよくわかりますが、ころも改善のための一環だと思ってください。2姿勢に気をつける施術を受けることによって姿勢が良くなります。姿勢が悪くなると患部に大きな負担になるので姿勢に気をつけてください。椅子に座る時の姿勢に気をつけましょう。大体の方が浅く座り背もたれにもたれかかる「偉い社長さん」のような姿勢で座っています。座面と背もたれのつなぎ目にお尻を差し込むような気持ちで深く腰掛け、骨盤と背骨を立てるような意識で座りましょう。女性の方はかかとの高い靴を履くことにより腰痛の原因の1つである「そり腰姿勢」を作ってしまっていることがよくあります。3セルフケアをしっかり続ける施術後にお伝えするセルフケアをしっかり続けてください。症状がぶり返すのを防いでくれます。した不調に負けないカラダづくりにもなります。セルフケアをしなければいけない意味としては、例えば、虫歯を治療してもらったとしても、歯磨きをしなければまた虫歯になるリスクは高くなりますよね?カラダもまた同じなのです。いう意味で、歯磨きのように習慣にしてしまうと良いと思います。自分の体は自分で守るという意識をもちましょう。火曜日に変更になります。さいたま市の整体ルームみころ。