スーパーセット法というトレーニングを簡単にご紹介させていただきます。※イメージですので全てのトレーニングが当てはまるわけではございません。レッグエクステンション(太もも)とレッグカール(もも裏)です。トレーニングパフォーマンスが向上しその結果トレーニング効果が倍期待できると言うことにあります。最大のメリットはトレーニングを効率よく素早く終えることができます。悩んでいる、自分を変えたい方のお力になれると光栄でございます。無料カウンセリング申込み。