今日は朝から昨日より気温が高くて暑く感じますね。小まめに水分補給をして下さい!さて、昨日お話しした運動の話を進めていきましょう。最初は【痛みを軽くする運動】についてです。いつもブログをご覧くださりありがとうございます♪今回はエステメニュー『ハーブピーリング』のご紹介です。当店で扱っているのはREVIというハーブピーリング。今日は肋骨ケアについてお伝えして行きます。肋骨ケアのポイントは、・ほぐすこと・締める事の2つです。★肋骨をほぐす肋骨が凝り固まると上手く動かないので息が深く吸えません。肩コリに関係のある肩甲挙筋のほぐし方肩こりに関係の深い筋肉肩甲挙筋。この筋肉からきてる肩こりの特徴とは?「首の付け根」の痛みや強いコリ感「痛むような肩こり」「首の可動域制限」「リラックスしていても常に感じるコリ」です。肩甲挙筋の疲労の原因...2024.03.23お水を飲む回数とタイミングお水を飲む回数とタイミング身体のコリを予防するため、お水を飲みましょう(^^)/整体やストレッチと併用して、水分を多く採ることはとても大事です。成人は一日に1.2リットルのお水を飲んだ方が良いと言われています。酷い腰痛になりたて時に絶対にやっていけない事とは???1、腰を暖めること2、腰をもみほぐす事意外ですよね(*^-^*)1、まず腰痛とは炎症を起こしている状態なので、暖めてしまうと良くないです。4このメッセージが表示されるのは管理者のみです。投稿の表示で問題が発生しました。バックアップキャッシュが使用中です。腰痛整体アロマ・リラクメニューハーブピーリングご予約・お問い合わせサロンコラムホーム検索トップサイドバ。