-サンキューズ-2020/10/18キレイになりたいダイエット30代女性におすすめのおうち筋トレ!外出自粛中に家でできる筋トレメニューただでさえ代謝が落ちてくる私たち30代。外出自粛で運動不足になっていないでしょうか。実は自宅でもできる筋トレはたくさんあります。これを機会に、筋トレを始めて「家トレ」で引き締まったボディを作ってみませんか。仕事は在宅勤務になって、スポーツジムも休業。最近は体を動かす機会がめっきり減りました。家にいるとついつい食べ過ぎてしまいますし、体重が増え続けてしまわないか不安ですよね。