2020.08.18疲れについて疲れとは病気の手前で、体が発するSOS(体の声)です。私たちがその「体の声」を軽視したり、聞き逃したりすると体に様々な不調が現れます。それがひどくなった状態が「病気」です。よる疲れを感じやすい人がいます。交感神経は主に昼間に働き、「元気はつらつ」「やる気満々」の状態を作ります。副交感神経は主に夕方~夜に働き「ゆったり気分」「のびのびリラックス」の状態を作り出します。この二つの神経が通常は拮抗状態にあり、シーソーの様に交互に活発化して体に働きかけています。ところが働き過ぎたり、リラックスし過ぎな生活を続けていると一方だけの神経が優位になり、様々な不調が現れます。<交感神経優位な人の疲れの感覚>いつもからだが疲れている。原因を周りのせいにして怒りやすい。