USACCESS体験LESSONPRICESTAFFMACHINEQ&AMENUピラティスとはピラティスとはジョセフ・ピラティス氏が提唱したメソッドのこと。背骨や骨盤の動きに焦点を当て、正しい骨格を意識しながら体感を鍛えるエクササイズのことです。ピラティスは元はリハビリのために考案されたメソッドであるため体に負担をかけることなくインナーマッスルを鍛えることができます。その中でピラティスでは大事にしていることがあります。発案者のジョセフ・ピラティス氏の言葉にもあるようにピラティスは継続することでその効果を存分に得られます。無理のない範囲でピラティスを日常生活に取り入れ健康で美しい身体と心を作りましょう。Guide初めての方へ大阪・本町にあるピラティススタジオビタライズではお客様の身体の状態などチェックしニーズに合わせたレッスンをご提供しております。お気軽にお試しください。