Topics出典:adobestockボディクリームの基本の使い方をおさらい!塗るタイミングや適量、頻度目安を確認しよううるおいのある美しいボディを手に入れるためには、ボディクリームを使った保湿ケアは欠かせません。ボディクリームの使い方や塗るタイミングは、とくにこだわっていない人も多いのではないでしょうか?そこで今回はボディクリームの基本的な使い方や、塗る頻度とタイミングをまとめてご紹介します。おすすめのボディクリームもご紹介するので、毎日のボディケアを見直したい人はぜひ参考にしてください。知っておくだけで差がつく!ボディクリームの使い方のコツ顔に塗ってもOK?ボディクリームの使い方に関する注意点ボディクリームの使い方をマスターして乾燥知らずの身体をゲットボディクリームを塗るタイミングは?頻度の目安もチェックボディクリームを塗るタイミングはお風呂上がりがベストです。使用頻度は1日1回が基本ですが、乾燥が気になる場合は朝と夜の1日2回を目安に使ってください。手のひらで温めてから身体に伸ばすのが、ボディクリームの基本的な使い方です。身体に伸ばすときは、リンパの流れに沿うようになじませていきましょう。塗るタイミングはお風呂上がりがベスト出典:adobestockボディクリームを塗るタイミングは、肌がもっとも乾燥しやすいお風呂上がりがベストです。お風呂上がりは、肌のうるおいをキープする皮脂や保湿成分が失われた状態なので、肌が非常に乾燥しやすくなっています。肌トラブルを防ぐためには、肌の乾燥が進む前のタイミングで保湿ケアをすることが大切です。お風呂上がりは肌がやわらかくなっているため、美容成分が肌に浸透※しやすくなっています。美容成分をしっかり届けるためにも、お風呂上がりのタイミングで保湿ケアをしましょう。※角質層まで肌が濡れている状態で塗る出典:adobestockボディクリームの使い方でとくに意識したいのが、肌が濡れている状態でクリームを塗ることです。基本的にボディクリームはタオルで身体の水分を拭き取ってから塗る人が多いですが、完全に乾いた状態だと肌が急激に乾燥してしまいます。そのため、肌に水分が残っているタイミングでクリームを塗るようにしましょう。肌に水分が残っているときの方が、ボディクリームの肌なじみがよくなります。少量のクリームでも広範囲に伸びるため、コスパのよい使い方をしたい人にもおすすめです。塗る頻度は毎日がおすすめ出典:adobestockボディクリームを塗る頻度は毎日が理想的です。思い立ったときだけ塗るのでは十分な保湿効果を得られないので、保湿ケアは毎日行うようにしましょう。ボディケアをする習慣がない人は、毎日続けるのは難しく感じることもありますよね。そんなときは、使うだけで気分が上がる香りのよいアイテムを取り入れるのがおすすめです。面倒なボディケアの時間を癒しタイムに変えることで、無理なく続けられるようになります。乾燥がひどいときは1日2回を目安に塗る出典:adobestockボディクリームは1日1回の頻度で塗るのが基本ですが、乾燥がひどいときは1日2回以上塗っても構いません。冬場は空気が乾燥しているため、朝と夜の1日2回のタイミングで使うのがおすすめです。1日2回塗っても乾燥が気になる場合は、3回・4回と重ね塗りをしても問題ありません。塗る頻度や時間帯は、自分の肌状態に合わせて調整しましょう。ボディクリームはオールシーズン塗るのがベスト出典:adobestockボディクリームは乾燥の気になるシーズンにだけ使う人もいますが、それだけでは不十分な場合があります。基本的に肌はオールシーズン乾燥するため、夏場もきちんと保湿ケアをしましょう。夏場は乾燥が気にならない人も多いですが、夏場の保湿ケアを怠ると秋冬シーズンにかけて乾燥が悪化する可能性があります。紫外線やエアコンでも肌は乾燥するので、肌トラブルが起きる前に保湿ケアをしましょう。出典:adobestockボディクリームはどこに塗るかでも使い方が変わってくるので、各パーツの基本的な使い方をしっかり把握しましょう。腕に塗るときは、まずボディクリームを500円硬化大を目安に取り出し、手のひらで温めます。クリームを温めたら、腕全体にやさしく伸ばしていきましょう。このとき、手先から二の腕に向かってゆっくり伸ばしていくのがコツです。肘に塗るときは腕を曲げてから円を描くように塗りこむと、シワの隙間までクリームが行き渡ります。出典:adobestock首元やデコルテは年齢のサインが出やすいパーツなので、日々のボディケアではしっかり保湿をしましょう。首元にボディクリームを塗るときは、リンパの流れに沿うようになじませるのがコツです。5本の指を使って、上から下へリンパを流すイメージで塗っていきましょう。デコルテは皮脂の分泌が多いパーツなので、ボディクリームは少量でOKです。ボディクリームを塗るときは、身体の中央から外側に向かってリンパを流すようになじませましょう。出典:adobestock胸や背中は汗の分泌が多いパーツなので保湿ケアをサボりがちですが、もちもちのやわらかい肌になるためにもしっかりとボディクリームを塗りましょう。胸にボディクリームを塗るときは、アンダーからトップに引き上げるように塗ると効果的です。重力に逆らって塗ることで、垂れにくいバストに矯正しましょう。背中は身体の中でもとくに塗りにくい場所ですが、手の甲に500円硬化大を目安にクリームを取ってから背中になじませると塗りやすくなります。この記事を書いた人kou化粧品メーカーで商品開発に携わった経験を活かし、美容ライターとして活動中。コスメの知識を深めるため、日本化粧品検定1級の資格を取得。現在は1児の母として子育てに奮闘中。忙しくても肌は綺麗でいたいと願う女性たちに役立つ情報を発信します。to情報をお届けします。いつもより輝けるキレイのヒントをお届けしていきます★shimmy美容やコスメをこよなく愛する2児の母。好きなことを仕事にしたい!という思いから美容やコスメについて一から勉強し、コスメコンシェルジュの資格を取得。現在はその知識を活かすため美容ライターとして活動中。最近はブログでアラサーならではの肌悩みや美容についてマイペースに発信中。みやしたさやか元化粧品販売員、HSP気質のフリーライター。販売員時代に培った知識と自身の実体験を活かし、美容・メンタルヘルス・ライフスタイル分野を中心に執筆活動中。