「そういえば、動作をすると股付近からポキっと音がなるけどどういう症状なの?」っとご質問をいただきましたので、みなさまへご紹介したいと思います。そもそも、骨盤や股関節は歩いたり座ったりと、何かしらの動作に影響する大切な部分です。その骨盤や股関節からポキっと音が聞こえたら、弾発股(だんぱつこ)の可能性があります。弾発股は、治療せずにそのままにしておくと、次第に痛みを感じることもあるため注意が必要です。今回はこの弾発股について解説します!!■股弾発って?まず弾発股が起こる原因をいくつかご紹介します。▼身体のバランスが崩れ股関節が歪んでいる骨盤や股関節は身体を支える大切な部分。その骨盤や股関節は悪い姿勢や癖などで歪んでしまうことがあります。外側に大転子と呼ばれる骨があって、その上には筋肉や腱が通っています。大転子と筋肉・腱の間には動作をスムーズにするための滑液包というものがあるのですが、スポーツなどで筋肉を酷使してしまうと、滑液包が炎症が起こしてしまうことがあります。その炎症箇所に筋肉や腱が引っかかることで、弾発股が生じるのです。無理な長時間走やポーズをとったりしてしまうと、股関節に大きな負荷をかけてしまい、弾発股になってしまう可能性があります。股関節周辺の筋力が低下してくると股関節のバランスが不安定になって、やがて歪みが生じて弾発股になってしまうことが......。適度な運動を行い、筋力を維持させる必要があります。■少しでも気になることがあれば相談を!弾発股は最初の頃は痛みを起きず、ただ音が鳴っているだけの方がほとんど。そのままにしておくこと骨盤や股関節が変形したり、痛みに発展することがあります。弾発股は再発しやすいと言われていますので、骨盤や股関節付近で気になることがれば、まずはご相談を。骨盤や股関節付近から音が鳴るのは、場合によっては弾発股以外のケースも考えられるため、ご自身で確かめることはなかなか困難です。カテゴリー:健康に関する豆知識!骨盤のズレが生じない歩行の仕方こんにちは!はち整骨院です。皆様は骨盤の役割ってご存じですか?骨盤の役割は、背骨と股関節を繋いで体を支えたり、腸や子宮などを守ったりしてくれています。呼ばれる3つの骨が組み合わさって成り立っており、そこに衝撃や負担がかかると歪んでしまうケースがあります。今回は、大切な骨盤を守るために意識しておきたい歩行の仕方を、3点ご紹介します!■背筋は伸ばす歩いているときに背筋が伸びていないと、体の重心が偏ってしまい、やがて骨盤にズレが生じてしまいます。歩くときは下を向かずに、背中が猫背のように丸くならないようにしましょう。前を見て、背筋を伸ばして歩きましょう。■重心が偏らないように重心が体の中心になく、左右どちらかに偏ると骨盤に負担がかかりズレが発生してきます。対策としましては、重たいものをどちらかの肩に一方的にかけ続けたり、足の外側もしくは内側に重心をかけて歩いたりしないよう意識しましょう。■足の親指の付け根に重心を上記の重心が偏らないようするために、もう一つオススメなのが、足の親指の付け根に重心を置いて歩行すること。これを意識することで、一方の足に重心が偏らなくなります。いかがでしたか?歩行中に知らず知らず骨盤へ負荷をかけている方も多いと思います。“癖”というのは、自分自身ではなかなか発見しにくいものです。上記を参考にして、正しい歩行を意識してみましょう。カテゴリー:健康に関する豆知識!骨盤矯正のメリットって?骨盤矯正って言葉はよく聞くけれど、実際にどのような効果があるのか分からない......と思いの方も多いでしょう。そもそも骨盤が歪んでしまうと、体全体の骨格にも歪みが生じてしまうという影響があります。それを解消することで、体のバランスや姿勢が保たれます。骨盤の歪みが原因になっていることがあります。「改善されないのは体質だから......」とお考えの方、諦めずに骨盤矯正を施せば、上記の症状が緩和されるかもしれません。骨盤以外が原因になっている可能性ももちろんありますが、上記の症状で悩んでいるであれば、まずは骨盤が歪んでいるかどうかをチェックしてみるとよいでしょう。骨盤が歪んでいれば、施術を行うことで体質が改善される可能性があります。【メリット2】身体のバランス姿勢の悪さでお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。猫背や反り腰、肩が左右どちらかに落ちているなど、骨盤矯正によって良くなることがあります。姿勢の改善は骨盤矯正を施せば、体質改善よりもその効果が期待できる可能性が高いです。O脚・X脚を正すためにも骨盤矯正はオススメと言われています。改善後、姿勢が良くなり、骨盤をはじめとする体の歪みが無くなれば、内臓が正しい位置に戻ることが予想されるため、女性には嬉しいヒップアップ・バストアップ・くびれ効果が期待されます。栄養バランスの取れた食事や適度な運動、筋力トレーニングなどと組み合わせることで、より理想の体型に近づくことができるはずです。体質や体のバランスの改善だけでなく、精神面にも大きな影響を与えると言われています。集中力が増したり、日々のイラつきの解消といった効果にも期待できるようです。まとめ骨盤矯正にはたくさんのメリットがあります。実際に施術を受けてみれば、自身でも気付かなかったちょっとした不調が改善されたりといった効果が出ることもあるでしょう。骨盤の歪みが少しでも気になる方は、まずは歪みのチェックだけでもお越しください。将来のマドンナジャパン候補^_^とりあえずまずは高校の頂点から(๑>◡<๑)でも今は結果より1番は怪我せず全力でやり抜ける事♪はち整骨院では多くのスポーツ選手、学生も来て頂いてます♪スポーツ毎の動きでスクリーニングして評価して施術します^_^余談ですが秋頃に小学4年生の体操してる女の子がきました。椎間板ヘルニアで手術しないといけないと言われた腰・・・!こんにちわ♪こちらの患者様Sさんは病院で椎間板ヘルニアで手術しないといけないと言われた、年末にご紹介ではち整骨院に来てくれました^_^飲食業をしてるので超忙しい時期に腰が痛く、厨房で立ってられなくなり、料理を出し終えたら倒れるかのように厨房で寝てたと。9:00〜13:00【条件】18歳~35歳位まで。(社外研修支援有)医療専門学校等の学生可。当院は初診時に患者様がより早く良くなる為にお話を伺ったり、検査をしたりと少し通常よりかはお時間がかかります。約1時間程はお時間頂きたく思っております。