有村実樹のビューティ・ハック石井美保の美になる話。Talk田中みな実|花が言うには。美的GRANDと考える美容の英才教育・biiku美容ライター&17歳。最近みんなの髪悩みの上位に挙がるのが、初期の「薄毛」問題。してこのままハゲたり...!?いえ、早いうちから頭皮ケアを行うことで、予防&解決できることがわかっています!毛髪のプロであるミルボンの渡邉紘介さんに老化のメカニズムから対処法まで詳しく解説!頭皮の血行促進に加え、酸化を抑制するケアも効果的!頭皮と毛髪の専門家ミルボンの渡邉さんに、まずは深刻度No.1の老化による薄毛について伺いました。「老化による薄毛は女性ホルモンの分泌量の低下と血流の低下が2大原因。女性の場合、男性のようにどこか一部が特に薄くなるのではなく、全体的に薄くなるのが特徴です」またミルボンでは、世界に先駆けて頭皮に住む細菌群=スカルプフローラにも着目。「肌が酸化すると細胞が老化して黄ぐすみを起こすことはよく知られていますが、実は頭皮も酸化すると黄ぐすみを起こすんです。そこで私たちが発見したのが、悪玉乳酸菌“エンテロコッカス”。これを抑制すると頭皮の老化を食い止められることがわかりました。いったアプローチが可能な頭皮用美容液を使うことも有効です」まずはメカニズムを解説!【メカニズム1】頭の筋肉の萎縮により頭皮が下垂して血流が悪くなり、髪の栄養が不足!「年齢を重ねると頭皮の厚みがなくなり硬く動きにくくなってきます。それは頭の筋肉が萎縮して、頭頂部にある帽状腱膜が下に引き伸ばされてしまうから。すると頭皮の毛細血管も引っ張られて細くなり、髪に酸素や栄養がうまく運べなくなるため、生えにくくなったり脱毛が起こってしまうのです」(渡邉さん)【メカニズム2】悪玉スカルプフローラ“エンテロコッカス”が頭皮の老化を加速!「“エンテロコッカス”とは悪玉乳酸菌の一種。これが頭皮で増殖すると細胞の酸化・老化が進行して、頭皮が黄ぐすみを起こすことがわかりました。全体に塗布し、ドライヤーで髪を乾かす。痛気持ちいいぐらいの力で行うのが目安。2】頭頂部をもみほぐす両手を組んで頭頂部に置き、両手のひらのつけ根で頭頂部を挟むようにして、強めにほぐし上げる。ポンプで水を吸い上げるように、リズミカルに行うのがコツ。3】後頭部をほぐし上げる襟足のくぼみに両手の親指を置き、円を描くように後頭部全体を引き上げる。このときも痛気持ちいいぐらいの強さで行って。後頭部をほぐすと上半身の血流アップにもつながるので、首・肩こりもケアできる。おすすめアイテムはこちら頭皮の細菌の増殖を抑えて頭皮環境を整え、根元から立ち上がる髪に。¥6,700(美容室専売品)頭皮の酸化・糖化をケアしながら巡りを促す。「女性ホルモンの分泌量は45歳ぐらいから徐々に減少するので『美的』世代の皆さんは『自分はまだ大丈夫』と思うかもしれません。メーカー勤務・36歳30代後半になり、額の広さが気になり始める。爽やかな香りも◎!「ミルボンの頭皮用の美容液はポンプタイプで塗布しやすい。「前髪の生え際を中心にマッサージ。効果が表れてきたので今後も続けたい!BEFOREAFTER前髪に産毛が少しずつ生えてきた!「思いがけず良かったのが、髪がまとまりやすくなったこと。ケアを続けるうちに、悩みだったうねりも気にならなくなってきました。デザイン/内田淳子(本誌)※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。Sun本日発売の商品はありません。読者企画、豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。Sun本日発売の商品はありません。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。