takamatsu2023/09/08参加者募集中です。生命の科学アーユルヴェーダにより、季節によって変化する身体に合わせたヨガを暮らしに取り入れることで、より自分らしく健やかに過ごすヒントとなるでしょう。秋に向かっていますが、まだまだ暑さが残るこの頃。夏の疲れを癒すようなゆったりとした動きとともに、捻ることで身体の奥からの深い呼吸を促し、暑さに身体が適応しようとすることで高まった交感神経を休め、最後のリラクゼーションでより深いリラックスを味わいましょう。下記のフォームよりお申込みください。※料金は会場にてお支払いください。takamatsuか、講師にご連絡ください。ヨガマット、ミネラルウォーターご用意しています。ヨガの間、講師はマスクを着用いたします。(ご参加の皆さんのマスク着用は任意です)※感染対策として手指の消毒、距離確保のご協力をお願いします。クリパルセンター(北米最大のホリスティックセンター)にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、小学校でのヨガや英語指導、学校や企業・官公庁でのメンタルヘルス研修など、アーユルヴェーダ(ヨガや瞑想など)による季節に合わせたセルフケアを通して、自分への慈しみ(Self-compassion)を育むことを大切にしたクラスやワークショップを開いている。応募方法Peatixよりお申込みください。下記よりお申込みください。