昨日、ジムへ出かけたのですが、帰宅後泣いていたので「ど~したの?」と声をかけると「ジムへ行けなかった。改札口のそばのベンチでずっと座ってた。治さなきゃ!ジムへ行こうと何度も思うんだけど、立ち上がれなくてで、やっと家に帰ってきたの。ママにも申し訳なくって」もう大泣き状態。こたつに入って縮こまってしまったのです。あきの人生で、何かをやろうと思って成しえなかった事は金銭面が邪魔をした以外はなかったので、すごくショックだったようです。自他共に認める超負けず嫌い・・・だからこんな病気になってしまったのかな・・?「焦っちゃだめよ。自分は、何にも決まっていない・・・この子たちよりずっとがんばってきたのに私が一番先を歩いていたはずなのに、今はみんなに追い越されてどんどん先に行っちゃう。いう強い不安があったそうです。いえば一昨日の夜は携帯で就職情報などを見ていたようです。ソルト(主人・あきのパパ)を呼んで、泣きじゃくるあきと3人で話をしました。ソルトは「あきちゃん、心配するな、大丈夫だから。就職の事は今考えるときじゃないんだよ。今は休養して焦らず治していこうな。」あき「でも今日はジムに行けなかった。治そう!という気持ちがあっただけでも今日はすごいことができたんだよ。この気持が大事なんだよ。将来のことは、これから卒業式もあるし、友達と会うたびに考えるようにするなといっても考えちゃうかもしれない。考えるとそのたび具合が悪くなると思う。それを回避するために今マインドフルネスで訓練しているんだから少しずつよくなるよ、あきらめずに続けようよ。外出先で具合悪くなったらいつでも電話してきなさい。どこへでも迎えに行くから・・・」しばらくすると、あきの気持がだんだん落ち着いたきたようで。夕食のころになるとテレビを見て笑えるようになりました。「ほら!泣いたカラスがもう笑っているよ」と私とソルトが言うと照れたように微笑んでいました。悪くなったり今の時期はできるだけストレスを与えないようにして、前頭葉の血流を良くするように注意していかなければならない時期。「活火山」状態なのですから・・・。ラベル:うつ【関連する記事】ありがとうございました。断薬1年経過お返事ご無沙汰です。ページを増やしました。『こころころころあきのそら』は、ワードプレスに引っ越ししました。新しい記事はこちら>クリックするとご覧いただけます。最近の記事(03/05)うつ病が完治するまで・・・という記事を(02/28)WPに記事を書きました。非定型うつSeesaaブログ。