訳で、今日はストレッチ、筋トレ、エアロバイク、軽めのランニング。全部やれて、ちょー気分がいいです。頭はクリアだし、ようやく作詞、作曲に向かっています。昨夜、がんばった自分にビールを一本与えてみたんだけれど、な、なーんと、ぜんぜん美味くなかった。2」のリクエストを受け付けています。公演が追加されたので、締め切りは考え中。最新のコメント欄に書いてください。古いものだと見落とす可能性があります。ツアーの詳細はこちら。ほとんど空腹感を感じないまま、回復食の日になりました。昼過ぎに大根を煮たもので、腸をきれいにするんだけど、ひさしぶりの固形物はたかが大根、されど大根。こりゃ、酒なんか、とんでもない感じだね。ともだちの多田くんが作ってくれた玄米でおかゆ。あと二日くらいあとでもよかったかなぁ、と個人的には思ったっす。そのくらい、長年のもろもろでわたくすの体に毒が降り積もっとるなぁと実感しました。自分の体に楽器のようなクルマのような不思議な愛着が湧いてくるのですね。いままで、こんなむちゃくちゃな使い方して、ほんとうにどんな時も持ちこたえてくれて、ありがとう、と。あとは食べ物に対する感謝っすかね。ま、たまにはジャンクなものも食うだろうけど、普段食べるものは素性の知れたもの食いたいす。今は鋭敏なので、化学的なものは匂いですぐわかります。体重は3日で3キロ減。これから3日かけて、ゆっくり普通の感じに戻すので、おそらくもう1キロくらいは減るでしょう。気持ちはとても澄んでいます。それはとっても気持ちいい。2」のリクエストを受け付けています。公演が追加されたので、締め切りは考え中。最新のコメント欄に書いてください。古いものだと見落とす可能性があります。ツアーの詳細はこちら。ファスティング3日目です。相変わらず、空腹感はありません。酵素ドリンクおそるべし。空腹感と食欲とは別の感覚なんだそうで、空腹感は脳にエネルギーが不足していると起こるんだって。酵素ドリンクで脳のエネルギーになる若干の糖分を補うことによって、空腹感を感じないままファスティングができるというロジック。現在は糖に代わって脳のエネルギーになるケトン体が生まれていて、それが脳の活動を支えています。ケトン体は脂肪の燃焼によって生まれます。今朝、3日目の朝で2キロ減だったので、おおざっぱに言って、1日1キロづつ減ってる感じすかね。あったすけど、今日あたりからいい方向に向かうでしょう。人によって現れる症状は異なるでしょうけど、控えめに言ってもデトックス感半端ないです。あとは想像にお任せします。人体は機械よりはるかに精密で神秘的だなぁと。理にかなってるし、宇宙とも連動してます。食べものに対する考えも変わるだろうなぁ。量ではなく質とタイミング。感謝をもって、腹八分目くらいで。酒はどうなるのかなぁ。あれだけ飲んでたけど、ほんとうに美味しいと感じるビール2杯くらいでいいのかもなぁ。送らせてきたすんばらしい野菜がしなびていくのを見るのが耐えられず、ラタトゥーユとジェノベーゼを作って冷蔵したんだけど、それは辛かったなぁ。野菜の端っことか食べたかったなぁ。煩悩にまみれてますとも。ソロツアーですが、新たに4公演が追加されました。2」のリクエストを受け付けています。公演が追加されたので、締め切りはうーん、ちょいと考えますね。