Pilates(ジョセフ・ハベルタス・ピラティス)氏によって考案されたエクササイズです。自身が様々な病気を持病としてもっており、その病弱な身体を克服するために様々なスポーツや治療法を研究し、それらの組み合わせたものがピラティスの原形だと言われています。戦争で傷を負った兵士のリハビリに使用し、そのエクササイズを発展させて来ましたピラティスは、リハビリテーションを目的として生まれたエクササイズ。一人ひとりの体の悩みをヒアリングした上で現状の姿勢評価をしたあと、身体機能の改善を目的としたエクササイズを行います。私が求めていた治療?です。ふむふむ一回のピラティスでも充分に効果が出てます。激しい運動は出来ない私にとってすごく有難いありがたーいエクササイズでした足腰が弱い人・筋力のない人など・・また自律神経を整えるにも素晴らしいどうぞ一度体験をしに来て下さいね。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。