サバイバル、うつ、習慣、」タグアーカイブ「発達障害サバイバルガイド」は発達障害(ADHD/注意欠如・多動症)の人だけではなく、毎日が忙しサラリーマンにも力を貸してくれて心が休まる本。発達障害サバイバルガイド仕事をするのはもちろんのこと常生活を送るのでさえ大変である発達障害(ADHD/注意欠如・多動症)を持つ筆者。この本は発達障害である筆者が「よりラクな、より快適な、より優雅な」生活を目指す本でもあります。「よりラクな、より快適な、より優雅な」生活をサバイバルガイドと定義付けしている。サバイバルというと何やら大変ですが世間一般んで考えられているのとは違う。本書で書かれているサバイバルの定義は「よりラクな、より快適な、より優雅な」生活。自分を追い込まず肩肘張らずに生きていこうと訴えかけている。仕事どころか日常生活に支障をきたす筆者が生活するためのハウツー本。そこには障害を持たない人にも行動するための参考になる知恵が多数書かれている。やることがあっても動けない人。やろうと思ってもできない人。無理をせずに行動するためのノウハウが本書には詰め込まれています。ある理想しか書いていない自己啓発本とは一線を画している。休日での休息の取り方それぞれが常識とは違った筆者独自の切り口で書かれていますが、かなり納得させられる内容。自分が感心した項目を本書からいくつか抜粋。「仕事を手助けする」道具ではなく「仕事を任せる」道具を買おう上記なんかは考えさせられる。普通の人は、自分が使うために「便利な道具」を手にいれることを考える。ADHDの人には先伸ばし癖が多いと言いますがそれは一般の人にも見られるのでは?そんな先伸ばしグセがある人には洗い物を入れるだけ完了する食洗機は、まさに「仕事を任せる」電気製品。手間がほとんどかからないのがポイント。自分が頑張らずにすむ道具を考える。自分を助けてくれる道具も必要。健康のために寝具にお金をかけるのも必要。在宅ワークをしている人は机や椅子パソコンなどにこだわって体や精神に負担をかけないことも大事。仕事に向かう意識を向けるためにも机の存在はバカにできません。私事だと本書で紹介されている分離型キーボードを購入予定。残念ながら本書で紹介されているキーボードは新型にとって変わられていて販売は中止。新しいキーボードを検討中。カエレバ楽天市場Yahooショッピング7net価格.comキーボードの本体価格が2万円近くするので慎重になってしまう。(汗)しかし、日々使うものはとても大事。体への負担が少なくなるのなら課金すべき。自分自身が腰椎を骨折したりして布団の重要性を痛感している。寝具の重要性について書かれていることについては納得。車中泊をよくしますが日常で使っている布団を車の中に持ち込んでる。宿泊をともなうキャンプやバーベキューが楽しくなるかどうかは、気持ちの良い睡眠がとれるかどうかも関わってくる。他にも「無駄」を省くための工夫も独自の視点。料理については考えさせられること多数。料理の基本を「真実と本音」を交えてわかりやすく書かれている。簡単に美味しい料理が作れて食べられたら忙しい日常生活にハリと潤いができる。毎日が忙しいサラリーマンには参考になる考え方や行動方法が多数書かれている。本書を少しでも参考に行動すれば少しは忙しい日常から解放される。すると、自分の楽しい時間を味わえる。金物の町三木で出会える貴重な展示物とたくさん出会える。三木城跡もあり歴史的にも価値あるものがたくさんある。ホテルピエナ神戸は駅チカでコスパ最高のホテル。三宮が近くディナーも繁華街で楽し楽しめる。桑野橋河川公園(朽木キャンプ場)で食べる道の駅弁当とひやしあめは美味かった。滋賀県甲賀の水口と土山観光。水口の文化や歴史はなかなか見応えがある。土山宿は歴史上級者向き。安威川(あいがわ)ダムへ行ってきました。金物の町三木で出会える貴重な展示物とたくさん出会える。三木城跡もあり歴史的にも価値あるものがたくさんある。ホテルピエナ神戸は駅チカでコスパ最高のホテル。三宮が近くディナーも繁華街で楽し楽しめる。桑野橋河川公園(朽木キャンプ場)で食べる道の駅弁当とひやしあめは美味かった。滋賀県甲賀の水口と土山観光。水口の文化や歴史はなかなか見応えがある。土山宿は歴史上級者向き。安威川(あいがわ)ダムへ行ってきました。ダムパークいばきたと茨木の新名所の一つとなること間違いない!鉄砲の町堺を知りたかったら三館からなる堺市立町家資料館へ行くべし!できれば三館ともそれぞれに見る価値あり!長居植物園チームラボボタニカルガーデンで異世界と宇宙空間を味わった。(笑)チームラボ恐るべし!東海道五十三次で有名な歌川広重作品を見に、あべのハルカス美術館広重展へ行ってきた。アパホテルにてHDMIが使えるかどうか実際にホテルのテレビで確認してきました。東海道伝馬館(とうかいどうてんまかん)へ行ってきました。