暑い日が続いていますが、みなさん健やかにお過ごしでしょうか。対策、今から万全に用意しておきたいです。7月は、暑くなるであろう夏に向けて内臓の強化を促すポーズ。腹筋を使うポーズや軽い捻りを加えるポーズをとって内臓に刺激を与え、夏バテ予防を。本堂の静けさの中で、気持ちも身体もゆったりした時間を過ごせる事と思います。★新型コロナウィルスに関しての自粛に伴い、SNSでの新規ご参加者の方の募集は控えておりましたが、既にご参加の方には個々にご連絡をとらせていただき、ご体調をみて参加して頂いています。新規に参加ご希望の方は直接、インストラクターのヒロコ先生にお電話等にてご相談ください。