今回はハムストリングスの解剖と役割について、解説していきます!基本動作や歩行、様々な動作において必ずといってもよいほど、何らかの働きがある筋であります!そして、臨床では避けては通れないところであると思います。(長頭)は骨盤の坐骨結節に起始をもち脛骨に停止する二関節筋であるため、主な作用は股関節伸展と膝関節屈曲です。大腿二頭筋(短頭)は大腿骨に起始をもち腓骨頭に停止する単関節筋であるため、作用は膝関節屈曲です。ハムストリングスと腰部痛との関係についてハムストリングスといえば・・・、私がまず思いつくのはこれです!!下肢伸展挙上(SLR)テストです!!坐骨神経の過敏性の評価で用いられますが、その他にハムストリングスの柔軟性をみるためにもよく使用します。臨床で腰部痛のある方にハムストリングスがタイトになっていることがよくあります。制限がLBPの発症リスク増加と関連している。5;18(1):179.ハムストリングの柔軟性低下は腰椎前彎の可動域の減少と関連しているといわれており、このメカニズムとそれに続く腰部の硬さによって、腰痛の発症リスク増加の関連性が示されたと思われます。ハムストリングスの損傷といえば・・・スポーツの分野でハムストリングの損傷についてよく耳にします。Injury:HSI)は、スポーツ選手の筋骨格系傷害の中で最も多い傷害の一つであります。ランニング・スプリント・ジャンプの競技で起こりやすく、その中でも特にサッカーで多く起こりやすいとされています。ハムストリングスの損傷といえば、他に鵞足部炎もあります。ハムストリングスの1つである半腱様筋と薄筋と縫工筋を合わせた3筋の停止部である脛骨内側部で鵞足を構成しています。この部位にある滑液包が炎症を起こすと鵞足部炎を発症します。ランニング・ジャンプ・ステップ動作などのあるスポーツ(マラソン、サッカー、バスケ、バレーボールなど)でよく生じます。ハムストリングスの予測的姿勢制御への関わりについて予測的姿勢制御とは、意図的に先行して無意識に行われる姿勢制御と定義されています。姿勢安定化のために働くとされています。働くとされ、重心が前方へ移動する際にはハムストリングスが姿勢安定化のため先行して働くとされています。歩行中のハムストリングの活動について上記の図について、歩行は異なる筋肉の活動をパターン化(Module1~4)し、時間的パターンを分配することによって、行っているとされています。1立脚初期(立脚初期のかかと接地時の体重受け入れ):Module1・3・42立脚後期(立脚後期での体のサポートと前方への推進力):Module23遊脚初期(遊脚初期から中期にかけての足のリフトオフ):Module34遊脚後期(踵接地に備えてスイング後期に脚を減速し、接地後に骨盤を安定):Module4ハムストリングスの働きについては、4遊脚後期に下腿の前方推進を減速させ、その後1立脚初期から股関節伸展方向へ誘導し、骨盤が安定するために働きます。歩行がスムーズに行えるのはハムストリングの働きがあってからこそであります。その他、立ち上がり・階段昇降さまざまな動作においても、ハムストリングの役割は重要とあると考えられています。脳卒中後遺症の改善をあきらめないことが当たり前になる社会を作りたい。Reportご利用料金Priceお問い合せinformation。