プリマベーラでランチしました。加圧トレーニングマッスルNOTEプリマベーラでランチしました。(^o^)いかがお過ごしでしょうか?本日の運動。8:30〜9:00加圧トレーニング。トレーニング開始1時間くらい前に、BCAA+G、クエン酸、シトルリンを摂取しました。前回のトレーニングから2日しか経っておらず、回復出来ていないかな〜、と思っておりましたが、本日は絶好調。インターバル10秒で、チェストプレス2セット目、20回上がりました。トレーニング開始1時間前に摂取するアミノ酸にシトルリンを加えたせいでしょうか。腕がパツパツでしたが、今日はアームカール行きました。(^o^)行けましたよ。脚に脚用の空圧式加圧ベルトを装着。拍動感を1番はっきり感じました。