昨日の朝からそうなのですが、首から肩にかけて痛い~。下が向けない、正確に言うと、下を向こうとすると痛っ!上を向こうとしても痛っ!寝返りうったり、起きたりするときも痛い~。何だろう???これきっと・・・一昨日久しぶりにストレッチみたいなことしたから?特に首や頭は意識していなかったけど、上向いたり下向いたりは、した気がする・・・。要するに・・・運動不足?急に首を含めたストレッチなんてしたから、痛くなったのかも。ほぐしながらすれば、こんな風にならなかったのかも・・・・。自分の体を少し過信しています。予想以上に固いし、弱い気がします。今後はそれを踏まえて、ストレッチでも体操でもしたいと思います。早く痛みがとれますように・・・。