試し読みアクセスランキングプレゼント本を知る。エミリン式ダイエット日記amazonで購入する女性ファンを多く抱える人気YouTuberエミリンさんが、半年で20キロのダイエットに成功し話題となった。68キロから48キロまで痩せ、服のサイズもXLからSサイズにダウンしたという。BOOKS)が2022年12月23日に発売される(11月10日から予約受付中)。体型のイメージが強かったエミリンさんだが、すっきりとした姿に驚きだ。これまでダイエットで失敗を繰り返してきたエミリンさん。今回は食事管理と運動の分野でそれぞれにプロの指導者をつけたのだという。本書では、頑張りつつも無理なくヤセていくまでのダイエットメニューや、細かいプロセスをエッセイ形式で紹介している。「ダイエットをしたい全ての人に、少しでも参考にしてもらえたら嬉しい」とエミリンさん。私自身、決して意識が高い方ではないし、いままでさんざんミーハーにダイエットを試して挫折してきました。そんな私でも本気を出せばここまでヤセられるというひとつの道標になれたんじゃないかなと思っています。(エミリンさんメッセージより)ハイフやキャビテーション、鍼治療まで、さまざまなダイエット施術のレビューも掲載。やってみたいけれど実際のところどうなの?と気になっている方にも参考になるだろう。etc.■大松絵美さんプロフィールおおまつ・えみ/通称・エミリン。1993年10月4日、兵庫県生まれ。2014年にアミューズのオーディションに合格し、お笑いタレントとして活動しながら、SNSの動画投稿などで注目を集める。その後、2018年より本格的にYouTubeへの動画投稿を開始し、現在では登録者160万人(2022年11月現在)の大人気チャンネルに。現在は、フリーランスとしてYouTubeを中心に、女優、商品プロデュースなど幅広く活躍している。「ATMに腹肉と荷物を間違えられた」5児の母さん。週末リセット「食べるファスティング」』(SDP)が発売された。美人図鑑』(星野書房)が発売された。実践BOOK』(ダイヤモンド社)が発売された。本書は、...正月太りにこの1冊。3か月で体重60kg→48kg、食べてもやせる!』(KADOKAWA)が発売された。本気...ダイエットを続けたければ、キッチンを整理しよう長期的なダイエットを考えるのなら、ハードな食事制限や運動に挑戦するよりも、習慣や生活を変えることが大切だ。毎日の食を作る場であるキッチンを見直してみてはいかがだろうか。