チームなどを対象に、専属のトレーナーを派遣いたします。Bodyでは、毎月第一月曜日にスポーツネットミーティングを開催しています。スポーツネットミーティングは地域のスポーツ指導者、ドクター、理学療法士、スポーツトレーナーなど、スポーツに携わっておられる方が方に参加していただいています。アメリカメジャーリーグのワシントンナショナルズでトレーナーをされていた高島誠氏に、メジャーリーグでの現状をお箸していただきました。参加者の方からの質疑応答にもお答えいただきました。体幹筋力とは、主に腹筋と背筋だと考えられている方も多いと思いますが、腹筋、背筋と言われている筋肉はいくつかの部位に分けられ、それぞれの働きは異なります。これらを使い分け、全体的に強化していくことで、各競技のパフォーマンス向上に繋がります。身体の繋がりを作るあらゆるスポーツにおいて、まずは関節の可動域を出し、その動きをつなげてそれぞれのスポーツの動作を行っていると思います。関節の可動域、スポーツ動作に則した動きづくりはW-upの段階で取り組みを行うことが必要です。Bodyで行っているW-upについてご紹介しました。原邦夫ドクターにドーピングの現状と実際の検査についてお話頂きました。ドーピングとは、競技力を高めるために薬物などを使用することで、ルールで禁止されています。WADA(世界アンチ・ドーピング機構)で取り締まられており、日本にもJADA(日本アンチ・ドーピング機構)があり、ドーピング検査を行っています。脚を動かすキレのある動きづくり2キレのある動きづくりには、➀グラウンディング、➁サイドポイント、➂センターポイント、➃胸の軸、5スカイフック。これら5つのポイントが重要になります。体の歪みを整え、キレのある動きづくりを目指しましょう。投球動作と肩の傷害について信原病院バイオメカニクス研究所から二宮裕樹氏(整形外科医)、田中洋氏(工学博士)に投球動作と肩の障害について、成長期の選手、ベテラン選手のフォームをバイオメカニクスの観点からわかりやすくお話頂きました。脚を動かすキレのある動きづくり今回のテーマ「脚を動かす(キレのある動き作り)」は脚をより効果よく動かし、体のキレを作るということを目的に行います。素早い一歩を出す為に必要なのは正しい姿勢です。姿勢作りでは、体のバランスを整えることから始めます。エス)にアメリカのトレーナーの現状と実際のコンディショニングについてお話していただきました。森原徹医師に「投球障害における原因と予防法」というテーマでお話頂きました。投球障害とは成長期の選手によくみられる障害で、投球動作の繰り返しによって起こる肩や肘の障害の総称です。この投球障害にははっきりとした受傷機転がなく、投球動作の繰り返しによって徐々に痛みがでてきて投球ができない状態になることです。その痛みは投動作中に肩や肘に痛みがでます。動きを良くするトレーニングウエイトトレーニングを行い、筋力アップを図ることでパフォーマンスの向上や怪我の予防にも繋がります。原因となる悪い動きを改善しなければ、パフォーマンスの低下や障害の発生を繰り返すことになります。制限され、肩の動きが悪くなります。最近の記事WEBサイトを刷新しました。HEALTH研究所」として、1992年4月1日京都府宇治市で立ち上げました。前身は地域のスポーツクラブや市民の為のトレーニング施設で、一般の方々に怪我の予防やライフスキルの向上など地域社会の健康づくりを主に活動してきました。その活動がスポーツ界へ広がり、現代で言うコンディショニングの先駆けとなり京都を中心に活動をしています。フィジカルキャパシティーチェック(体力測定)の実施に興味のある方、ぜひご連絡下さい。Bodyの仕事に興味関心があり、専門スキルをお持ちの方向けの人材募集です。