健康・長生きとは車の両輪です。長生きには健康は欠かせませんし誰でも健康であれば長生きしたいものです。当院では、99歳の最高齢の方がいらしてますが自分の足で、杖なしで歩行してきています。ご長寿の方は、「慢性炎症」が少ない。今生きていることに幸せを感じる。ご飯と野菜・漬物など質素に少量をいただく。生のものを、命をいただく。感謝してよく噛んでいただく。「(命を)いただきます。」あと大事なのは心持ち生きがい・満足感を持つ自分のためだけ、快楽に溺れて満足するのではなく人のため、社会のために働く満足感をもつ生きがいを持つのが健康で長生きの秘訣です。このようなことをLINE@でも毎週、動画を交えて登録者限定で配信しております。週1回健康お役立ち情報配信しています。1コンサルタントの菅谷信一先生の新刊に掲載されました。方には是非おすすめです。目白で猫背改善で整体をお探しなら...ブログ予約・相談はLINEから個人情報なしでもお気軽に相談できます。