頭を保冷剤で冷やし頭寒足熱にして薬なしで眠れるか。朝でも夜でもこんにちは、今回は不眠症のお話です。寝床に入って約30分で眠りに入ります。有り難い事に早朝まで途中覚醒なし。そんな感じの自分ですが毎日悪夢を見ていました。担当医さんに聞いても薬で悪夢を見る人もいます。薬を貰いに行くんですね。毎日悪夢を見ていると心は平気でも体が疲れるんですよね。具体的に言いますと歯を食いしばっているせいで顎が。それは以下のページで解決しました。悪夢で歯を食いしばってあごが痛くなる(顎関節症)/解決法。ページに頭寒足熱で寝れば不眠症でも寝れるかも?という記事がありました。いう訳で実践してみる事にしました。やる事は簡単、頭を冷やして下半身は温かく。○○、頭でも痛いの?とか心配される。した安眠のおまじないなんだってと説明しておく。金づくし(ゴマだれ)と言う訳で今回は野菜のお話です。ダイエットと言えば野菜中心の生活ですよね。自分は小学生の頃から野菜が大の苦手。給食で苦手な野菜を無理矢理食べさせられた事による拒否反応ですね。食べると気分が悪くなる程の野菜嫌いのため給食の時間は地獄でした。野菜が食べられる」になってきました。これは凄いよ、ごまの味が濃くて野菜の味を隠してくれる。そちらは甘くて全然自分的には美味しくない。野菜を食べるのに最適です。食べるととても美味しい。野菜の味は駄目だけれどもゴマは大好きって人には是非お勧めです。欠点としてはちょっと価格が高め。あと急にスーパーで見かけなくなった。パッケージを忘れそうなのでここに上げておく。このページを見て下さっているお子様がいるご家庭の奥様。野菜を無理矢理食べさせるのはやめておいて下さい。してもと言うのなら細かく刻ん...続きを読む2015年04月20日レモンジーナを購入。売っていたので買ってきた。ちなみに売り場では山積みでした。買っていく人はチラホラいましたが。最初はレモン味なのだが次第に甘く感じる。炭酸は少し強めで舌がピリリとくる。甘すぎず酸っぱすぎず。方が好みの味かも・・・。