免責事項その黒ずみ、放っておきますか?知らなかった正しい毛穴ケアアンチエイジングのスキンケア2017.04.03毛穴に詰まった黒ずみが気になる...という悩みを抱えている人は多いようです。小鼻にイチゴのようにポツポツとして黒ずみがあると、至近距離で人と接するのも臆病になりがちですよね。黒ずみを解消するために毛穴ケアを実践してみるものの、思うような効果が得られないという人は、もしかすると間違ったケアをしているのかもしれませんよ。そこで今回は、毛穴に詰まった黒ずみを一気に解決できる毛穴ケア法をお伝えします。その黒ずみ、放っておきますか?知らなかった正しい毛穴ケア目次ケア1.毛穴について知っておきたいことケア2.気になる毛穴の黒ずみを作り出す悪習慣とは?ケア3.手軽に出来るデイリー毛穴ケア法ケア4.2週間に一度の毛穴パックケアでツルツル肌をキープ♪ケア5.毛穴ケアの根本は、毎日の食事で皮脂分泌を抑制するその黒ずみ、放っておきますか?知らなかった正しい毛穴ケアケア1.毛穴について知っておきたいこと毛穴は基本的に、毛の横にちょこんと小さな皮脂腺があるという構造になっています。実は顔は、ボディに比べて皮脂腺が大きく発達しているため、毛穴が目立ちやすいのです。顔は頭皮に次いで皮脂腺が発達している部分でもあります。顔の毛穴の主な役割は皮脂の分泌。毛穴の汚れをどうにかしたいという乙女心は分かりますが、毛穴に皮脂が溜まっていることは自然なことなのです。皮脂詰まりを放置しておくと見た目が悪くなるだけでなく、ニキビなどの肌トラブルの原因にもなるので、定期的に毛穴ケアすることが、健やかな肌をキープできるコツです。ケア2.気になる毛穴の黒ずみを作り出す悪習慣とは?実は生活習慣が原因で毛穴が目立ってくることがあります。不規則な生活、タバコ、極端なダイエットなどはホルモンバランスを崩して、毛穴の開きを加速させます。日焼けは肌のハリや弾力を低下させるので、たるみ毛穴を招く原因にもなります。毛穴を目立たなくするためには、正しい生活習慣をおくることが大切なポイントです。次のような間違ったスキンケアや毛穴ケアが、毛穴の黒ずみを作りだす原因となっています。毛穴の黒ずみの正体は、毛穴から分泌された皮脂と古い角質が混ざったものです。皮脂は毎日分泌されているので、毎日のお手入れで毛穴ケアしていくことが一番効果的なのです。どんな毛穴ケアが良いのかというと、洗顔にはさっぱりと洗える洗顔石鹸を使うことです。系の固形石鹸なら、皮脂をきちんと落とし去ることができます。それでも肌がざらついて毛穴が詰まってしまうようであれば、ピーリングコスメや酵素洗顔料を週に1~2度ほど使うことをおすすめします。これらのアイテムは、古い角質をはがれやすくする分解作用があるので、肌に負担をかけることなく、毛穴の黒ずみを解消する毛穴ケアができます。ピーリングというと肌を傷める...とイメージを持っている人もいるかもしれませんが、AHAなどを配合したミルクやジェルタイプの洗い流すタイプのものなら、刺激は少なく、誰でも使いやすいものです。このように皮脂だけでなく、角質も落とす毛穴ケアをすることが、黒ずみ予防には大切なポイントです。上記の酵素洗顔やピーリングコスメを使った毛穴ケアよりも、毛穴がザラザラ詰まって気になる時には、毛穴パックやクレイマスクがおすすめです。毛穴パックは刺激が強いので、2週間に1度くらいのペースを守って行うようにします。クレイマスクなら、1週間に1度のペースでもOKですよ。貼ってはがすタイプの毛穴パックは、取れることが気持ちよくなって病みつきになってしまいますが、使い過ぎると毛穴が余計に目立ってしまうこともあるので、注意して使ってくださいね。ケア5.毛穴ケアの根本は、毎日の食事で皮脂分泌を抑制する黒ずみの原因となっているのが、皮脂と古い角質です。皮脂の分泌が多いほど、毛穴に詰まりやすくなります。ならないためには、皮脂分泌を抑制するという毛穴ケアがおすすめ。毎日食べる食材を皮脂分泌抑制効果があるものを摂るようにしましょう。ビタミンB1は、炭水化物の代謝を助ける栄養素です。炭水化物がきちんと代謝されていないと、皮脂が過剰に分泌されるので、ビタミンB1はそれを予防してくれます。ビタミンB2は、皮脂の分泌をコントロールしてくれる強い味方の栄養素なので、積極的に摂ってくださいね。豚レバー、牛レバー、鶏レバー、うなぎ、納豆、まいたけ、たらこ、卵、モロヘイヤなどさて今回の、正しい毛穴ケアはいかがでしたか?気になる毛穴に詰まった黒ずみの正体は、皮脂と古い角質が詰まったものです。毛穴ケアを行う前にまず、心がけていただきたいのが、正しい生活習慣を送ることです。不規則な生活は毛穴を広げてしまったり、過剰に皮脂を分泌する原因になります。今すでにある毛穴の黒ずみを解消するためには、酵素洗顔やピーリングコスメなどを使った毛穴ケアがおすすめです。それでも物足りないのであれば、毛穴パックやクレイパックを加えることで、徹底した毛穴ケアができます。上記の項目を参考にして、ツルンとしたキレイな肌を叶えてくださいね。BookmarkPocketLINECopyANTIAGING_LifeをフォローするANTIAGING_LifeアンチエイジングLifeあなたにおすすめの記事アンチエイジングのスキンケア金の糸の若返り効果は本当?後悔しないために知っておきたい6つのこと肌にピンとハリを出して若々しい表情を取り戻したい!という女性は多いのではないでしょうか。高級な美容液をたっぷりと使っているという人も少なくないと思いますが、なぜか思い通りの結果を得られていないと嘆いている人が多いのです。気がつくと、いつのまにか出来ていたシミができていたなんてことありますよね。UVケアもしているし、美白化粧品もしっかり使っているのに、消える気配はありません。女性にとって、顔のシミは大問題です。「アルガンオイル」って、知っていますか?最近、美肌やアンチエイジングに関心の高い女性から支持されている、自然由来のオイルです。モロッコに生息している木の実からとれるため、「モロッコアルガンオイル」とも呼ばれます。このアルガン...アンチエイジングの方法エクストラバージンオイルで健康と若さを手に入れる5つの方法アンチエイジングに対して関心の高い方なら、お料理にも普通のサラダオイルではなくオリーブオイルを使われていることと思います。品質のよいエクストラバージンオイルは風味もよく、生で使ってもよし、もちろん炒め物にも使えます。合成界面...アンチエイジングのスキンケアすっぴんですけど。体内から美肌になる5つの根本ケア女性の本当の美しさとは、メイクやファッションでカタチ作られたものだけではありません。内側から醸し出す美しさは、男性を魅了する不思議な魅力があります。そこでポイントとなるのが【美肌】です。スッピンの肌の美しさこそが、女性本来...アンチエイジングのスキンケアオールインワン化粧品を使ったシンプルなスキンケアの5つのメリットオールインワン化粧品のスキンケアはシンプルでとても楽ですよね。顔がくすんでいると、どうしても不健康な印象を与えてしまいがちですよね。それに見た目年齢を大きく上げてしまう原因にもなってしまいます。朝外出した時には、明るい透明美肌だったのに、お昼過ぎになるとどんより暗い肌になってしまっている...という悩...アンチエイジングのスキンケア肌荒れや乾燥肌をうるおいケアで健やか肌に変える5つのアプローチ夏の紫外線や冬の乾燥、さらには春や秋に起こりがちなアレルギー症状など私たちの肌は1年中ダメージと戦っていますが、気を付けていないとすぐに肌荒れや乾燥などダメージを受けてしまいますよね。