自宅でできる体操を紹介しますこのサイトではJavaScriptを使用したコンテンツ・機能を提供しています。JavaScriptを有効にするとご利用いただけます。本文へスキップします。自宅でできる体操を紹介します更新日:2024年4月3日ここから本文です。自宅でできる体操を紹介しますコロナ後の体力低下を感じている方のために作成した、介護予防を目的とした体操です。自宅でできる介護予防対策ですので、ぜひご活用ください。1.「ちよフル体操(基礎編)」動画(30分)「ちよフル体操」は、コロナ禍で体力が落ちてきたなと感じている方のために制作された動画です。九段坂病院リハビリテーション科の理学療法士が監修した体操で、介護予防の効果が期待できます。千代田区(Chiyoda)で充実した(Fulfilling)人生(Life)を送るために、自宅での健康づくりにご活用ください。「ちよフル体操」のテキスト(資料)をご希望の方は、下記担当へお問い合わせください。耕筰が作曲した千代田区歌に合わせて、全身を気持ちよく動かすことができる体操です。センター」研究員が製作・監督に携わっているため、介護予防の効果が期待できます。テキスト(資料)をご希望の方は、下記担当へお問い合わせください。一部窓口によって、開庁時間が異なります。