どなたか教えていただけないでしょうか。世界の果てで、呟いてみるひとり。世界の果てで、呟いてみるひとり。読者になる世界の果てで、呟いてみるひとり。鳴原あきらの過去・現在・未来2014-05-02を、どなたか教えていただけないでしょうか。一年半ぐらい、朝シフトを続けているのですが、未だに朝型になれません。休みの日に昼夜逆転するだけならともかく、平日もなれてません。帰宅→空腹なので何か少し食べてしまう(太る)→ネットチェックする→ねむくなって寝てしまう(1時間から2時間)→おやつだけで足りないので夕食を食べる(太る)→ネットしたり原稿書いたりする→熱中しているとあっという間に2時をすぎる→4時間ぐらいしか眠れない(寝不足で太る)→ねむいと思いながら起きる。あきらかに身体に悪いサイクルですが、これが定着してしまっています。去年の骨折のせいもあり、体重はリバウンドしてきています。これ、やっぱり、十年以上、夜サイクルで暮らしてきたせいなのでしょうか。帰宅→すぐ夕食とストレッチ→ネットと原稿→寝るという、非常にシンプルなパターンでしたので、もちろん寝不足になることはありましたが、コンスタントには5時間ぐらい寝ていたはずなのです。実質の作業時間が減っていることも問題です。「朝に仕事しろ」とかいう人がいますが、何か書くのって、エンジンかかるまでに時間がかかるんで、ちょっと無理です。単純作業ならともかく。あげく、職場行くのがギリギリになったら、意味がない。ネットだって、他の人がやってる時間帯に寝てると難しい。いいのはおやつタイムを減らすことなんだというのはわかっているのですが、身体が疲れていて、無意識に飲み食いしてしまうのです。したらいいものですかね......。「あの贅沢を取り戻したい」と思うより「1分でも二度寝していたい」とか、社会人としてもいろいろダメです。Tumblr広告を非表示にする関連記事2023-01-27今月の医者通い終わったいやなくしゃみが出るな、風邪薬と睡眠とってもまだ出るな、こ...2022-05-22ペーパーウェル08、ギリギリ間に合ったペーパーウェル08、テーマ「緑」に参加します。デー...2018-09-14帰ってきてちょっとだけ横になろうと思ったら2時間半起きられなかったですね......やっぱりだめですね......雨があ...2013-11-25というか、現在、自分の身体が実証中。体重が思いっきり、リバウンドしています。https://bccks.jp/search/%E9%B3%B4%E5%8E%9F%E3%81%82%E3%81%8D%E3%82%89はてなブログをはじめよう!nariharaさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとは世界の果てで、呟いてみるひとり。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。