今日はゲストが多かった&肉体改造した雨ちゃん!^^:+欄間を間接照明で引き立たせることが出来るか?+今日の練習&明日はチーム練習会!|人生の楽園(シニアのライフスタイル)人生の楽園(シニアのライススタイル)人生の楽園(シニアのライフスタイル)2017年2度の心臓手術を乗り越えセミリタイヤを実現”第二の人生”を綴って参ります。↑皆さん先ず、上のバナーのクリック応援をよろしくお願い申し上げます。↑皆さん先ず、上のバナーのクリック応援をよろしくお願い申し上げます。人間その気になれば実現出来るもんです。それを彼も証明してますね。!彼はほんと努力家です。因みに筋トレと有酸素運動(心拍管理:こうたんのアドバイスを徹底してくれてたようです)でここまで絞れたようですよ!^^vこの後はご近所さんや2つ上の会社の先輩(既にご定年されている方)も来てくれました。いやーリノベーションを見てもらって「よーやったなぁ」の言葉を聞く度に、、パワーが充電出来てます!^^v欄間を間接照明で引き立たせることが出来るか?ゲストがエントランスに入った時に真っ先に「おーっ」と思ってもらえる空間にしたい!それが夢でした。これからもどんどん試していきます。それに時間がかかろうともね。^^:トイレの換気扇も試しに取り付ける所まで進みました!ピンボケww今日の練習&明日はチーム練習会!今日の練習:夕方外ラン:8km明日はチーム練習会です。20名は集まる予定です。楽しみ、楽しみ!写真中央に移っているママチャリに乗ったおっさんこれこうたんです。^^:古民家とマイホームの往復は天気が良ければ自転車です。^^たった3分なんで。こうたん人生の楽園(シニアのライフスタイル)トライアスリートこうたん2012年、念願だったKONA(トライアスロン世界最高峰レース)に初出場し、その後2016年まで5年連続完走を果たす。2017年に2度の心臓手術を受けるも、翌2018年再びKONAの地に立つ。この心臓手術をきっかけに2021年セミリタイヤを決断。人生の楽園(シニアのライフスタイル)。