コピー2023.02.01今日は午後から腰痛リハビリでした。先週一週間の調子が10だとすると今週は8か9程度でした。いつもの通り、電気、温め、マッサージの順でした。マッサージの最後は、自宅でやっているストレッチが正しくやっているかの確認です。それでは朝食から紹介します。朝食(塩サバです)昼食(ハンバーグです)夕食(カレーです)朝食(塩サバです)今朝は塩サバと厚揚げが一緒ですから、リンの数値が多くならないように塩サバの大きさを少し小さめにしました。0.878昼食(ハンバーグです)ハンバーグはパンに挟みました。右の皿は、餃子の皮にトマト等を載せ、焼きました。1.728夕食(カレーです)カレールーを入れる前に灰汁を丁寧に取り出すと美味しいカレーになると思います。4.598三食合計でみると、たんぱく質がやや不足した他はまあまあの線だったと思います。毎日、この程度の数字の食事が摂れるといいんですけどね。自分にとって、今日は、昼食がやや多過ぎました。長男の愛犬は、長男宅にいる時間より、私の自宅に居候している時間が長いですね。私の愛犬ともすっかり仲良しになっています。2匹を観察していると長男の愛犬が私の愛犬に付いて回っているようです。それでは朝食から紹介します。透析患者の食事(4月26日)手のしびれ以前より、両手の小指と薬指のしびれにより、目を覚ますことが度々ありました。その改善のため、炭酸剤入りのお湯での手浴を2月から始めたり、4月初めからはエルカルニチンの注射も透析時に始まりした。2024.3.16透析患者に限らず、健康を維持するためには、全ての人に減塩食事が推奨されます。私は透析患者ですが、特別な食事ではなく、健康な人と同じような食事において、減塩に気をつけています。下記表は、採血前2週間の食事記録(1日平均)です。先日、本を買ったスーパーは比較的規模も大きく、通路も広くとってありますから、3密の心配もなく、減塩カレーを探してみました。減塩カレーは、カレーコーナーであっさり見つけました。今、食べているジャワカレーの減塩タイプもありました。透析患者の食事(9月2日)除水200g残し透析前体重67.9kg、200gを残し、2.5kgの除水でした。200g程度の残しであれば楽です。先週のように500g残しとなると水曜日、金曜日の体重調整が大変でした。透析時の穿刺の痛みがほとんどありませんでした。後期高齢者のゆるい減塩挑戦記.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。