Reiのブログニキビ肌荒れ毛穴の開き、肌を綺麗にする方法をまとめます。2014年07月25日ニキビ『最近ニキビが増えて悪化してきたんですが、なぜですか?』こういったコメントをよくいただきます。一度肌状態が良くなってもまた同じようにたくさんできてしまうことなどは普通にあります。「今までニキビは別にそんなになかったのに、最近なんか増えてきた。頃も全くと言っていいほど肌に悩んだりしなかったのに、なんか大人になってから急にできはじめた。いう人」ニキビや肌荒れが悪化した場合、なにかしらの原因があるはずです。洗顔や保湿などのスキンケア方法を変えたメイク、クレンジング剤等の化粧品を変えたダイエットなどの食事制限、偏った食事ストレス、胃の不調、風邪などの病気にかかった進学や就職で環境がガラリと変わった紫外線ケアを怠ったまずは正しいスキンケアを徹底するニキビが悪化した場合、まずは直接的ケアするという意味でスキンケアを正しく行いましょう。ニキビに悩んでいて顔もあぶらっぽくテカリが気になって仕方がない!と洗浄力の強いオイリー肌用の洗顔料を使って肌を乾燥させてしまっていることは多いです。肌が乾燥するとさらに皮脂の量も増えてしまいますから、それでニキビがまた増えます。「ケアのしすぎ、洗いすぎ、洗顔料を使いすぎている」ことがほんとに多いのです。洗ってもオイリー肌は治りません。皮脂はぬるま湯だけでもある程度は落ちるので、まずは洗顔料の頻度を少なくしていくのが良いかもしれません。女性の方で、最近メイクや化粧品を変えた、クレンジング剤も変えたという場合は注意が必要です。メイクの仕方を変えて、クレンジングでメイクを落としきれないと毛穴がつまりニキビができます。肌が弱っていて、ニキビも多くできてしまったのなら、クレンジング剤を使わなくてもいいようなメイクを心がけることも大切です。最近なにかしたらスキンケアを変えたという方は、まずは以前のやり方、化粧品に戻す。それから、正しくスキンケアを行う。ダイエット、食事制限は肌を荒らす。ニキビを増やすニキビが悪化したという方で、ダイエットしている、食事を制限している、なんかストレスとかで食欲ないからあまり食事できていない、という場合は肌に必要な栄養素をしっかりと摂れていないことで肌状態が悪くなっている可能性が高いです。痩せるために糖質制限しているという人も、全体的なエネルギーの量、カロリーが足りてない場合は多いみたいですね。実際私も今現在糖質制限中ですが、タンパク質や脂質で1日のエネルギーを補うのは結構たいへんです。タンパク質は体内にためておけないので、食事ごとに摂る必要があります。結局身体や肌に必要な栄養素を摂らないと、体調不良になり、肌も弱くなるだけです。胃腸が弱かったり、ストレスなどの食欲がないという方も多いかと思います。いう場合は、食べられる量だけ少しづつ食べる頻回摂取がおすすめです。現実的にはけっこう難しいかもしれませんが、食欲がなければプロテインだけでもこまめに飲むだけでも違います。美味しいプロテインもたくさんありますから、食欲がないという人はそういうので補うのはかなり大事だと私は思います。消化するための酵素もタンパク質が材料なので、胃腸の健康は保てます。◎まとめニキビが悪化したらまずは正しくスキンケアを行っていく。スキンケアの仕方やメイク、化粧品を変えたなら、一旦もとに戻す。栄養不足やストレス、体調不良で肌は弱くなるので、生活習慣・身体を整える必要がある。22:32高3ころからニキビが頬と顎にでき、ニキビ跡になってから1年くらいなのですが、リプロスキンを半年使っても変化がなく、エクラシャルムをつかっているのですが、なかなか変化がみられないです。ニキビ跡が消えずニキビが増えてきてもうどうしたらいいのかわからないです。洗顔は夜にノンエーを使って洗顔をしています。朝は水洗いをしています。12:00前には睡眠を取るようにもしています。治らないのでしょうか。11:54お久しぶりです。就寝という生活ですが、どうでしょうか。私的には入浴と就寝時をもっと早い時間にすれば良いと考えいます...。ちなみに私は12歳です。1日3回ほどあぶらとり紙を使っています。ストレスは...まぁたまってると思います(笑)ニキビが出来る場所はおでこと鼻と鼻の周りです。本当に治したいんです(T_T)アドバイスお願いします。14:44思春期ですので、ある程度はニキビはできます。あとは、その他の生活習慣食事等を徹底してみてください。22:20朝は水洗顔で、その後は化粧水などつけてません。16:10ももえさん、返信大変遅くなりました。m(__)mニキビの原因はほとんどが生活習慣、特に食事や睡眠、ストレスにあります。21:38わかりました!ニキビ治療に専念したいと思います!あともう一ついいですか?私は顔のニキビはもちろん、胸や背中や二の腕にまでニキビがあるんです...。身体の場合は服もきますし、色々と刺激もありますよね・・・。気をつけることとしては「身体のニキビを刺激しないような服を着る」「かなり優しく洗う(水だけでもいい)」が挙げられるかと思います。20:59返信ありがとうございます!今日改めてブログを読ませていただきました。一部の記事を読んだだけで「水洗顔にしなきゃ!」と思ってしまいました。私の目的が間違ってました...。今まで通りの方法で洗顔を続けていきたいと思います。返信をいただいたのに本当にすみません...。これからもReiさんのブログ拝見させていただきます。18:26はじめまして!このブログを読んで2週間前から水洗顔を始めました。朝と夜どちらも水洗顔をしています。洗顔料はプロアクティブを使っています。私はおでこや鼻にニキビがよくでます。今はおでこ、鼻(周りにも)に黄ニキビ、口周りに白ニキビがあります。このまま水洗顔を続けていっても大丈夫でしょうか?この2週間の中で2回ほど洗顔料を使いました。プロアクティブは使っていても大丈夫なものでしょうか?あまり自分の肌についてわからなくて、質問内容がアバウトですみません...。13:11ぺちこさん、コメントありがとうございます!ぺちこさんはどのような目的で「朝も夜も水洗顔」を始められたのですか??プロアクティブを使っていてなかなかニキビが治らないのであればあまり使って欲しくはありません。コメントをキャンセル名前メール(公開されません)サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメント当ブログ管理人Reiです。ReiのブログシェアTOPへ。