情報提供】みよし市オリジナル「フレイル予防体操」~よしよし体操~の紹介フレイルとは、「心身の虚弱状態」を表す言葉です。フレイル状態を改善させ健康寿命を延ばすには「身体を動かすこと」が一番効果的で、運動により筋肉量を増やし、加齢による体力低下を予防します。運動により酸素摂取量を増やすことで認知機能の低下を防ぐことができます。みよし市と東海学園大学が製作した、フレイル予防のための”だれでもできる簡単な体操”を紹介します。~Android基礎編~」を開催します!!2024年9月5日事務局お知らせ「イキイキあいちシルバー人材センターフェスタin豊田」が開催されます!!2024年8月29日センターお知らせ市へ「地域に貢献するシルバー人材センターの決意と支援の要望書」を提出しました。※午前の部は定員に達しましたので締切ます。お気軽にお問い合わせください。フレイル予防お気軽にお問い合わせください。