長めの距離をジョギング1。長めの距離をジョギング1。こんにちは、satoです。今日は用事があり半休とりました。時間がいつもより取れたので、ゆっくりジョギングしてみました。2個目のザ・リッパーが届きました。本日の体重は「70.8kg」。昨日よりも、またほんの少しだけ減りました。食べたもの朝はローソンで売られている「ロカボシリーズ」。昼はなんだかんだで食べなかったです。夜は、オートミールとちょっとしたおかず。350mlのビール一本。長めにゆっくりジョギングいつもは時間に追われて、いそいそとジョギングしているのですが、今日は気持ちゆっくり、楽しんで走れたと思います。今日は8.54km走りました。昨日届いた「ザ・リッパー」を飲んで。昨日に引き続き、スクワットマジック。上の動画をyoutubeで見つけたので、見ながらやって見ました。結果、最初の3分くらいで動けなくなる。見る分にはキツさがわからないと思いますが、相当なもんです。この動画の運動を通して出来るようになるのが目標かな、、、。先月くらいに急におすすめに上がってきたので、暇つぶしに視聴していたのですが、結構面白いです。自称、低所得おじさんなヒロシさんが、ヤフーニュースなどの時事ニュースを取り上げて、自分の考えを述べる、そんなチャンネル。良くありがちな、たいして面白くもないチャンネルに思えるかもしれませんが、、、そのニュースに関しての感想や、今後の予想などが面白いんですよ。「あ、この人頭いいのかも!」と私は思いました。時間も丁度いいんですよね。猫ちゃんのVTUBEが可愛いです。2個目のザ・リッパーが届きました。生まれた~この記事を書いた人sato40代おじさんが、感じたこととか書いていくブログ。子育て【子育て】妊娠中期(5ヶ月目)に突入!夫がやるべきこと、覚えておくこと。整うとはこの事かな?子育て【子育て】妻の産後脱毛が、思ってたよりすごかった。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2020【ダイエット】1日に腕立て伏せを100回したらどうなる?(現在31日目。2020【ダイエット】1日に腕立て伏せを100回したらどうなる?(現在10日目。詳細に記録することは出来ませんでしたが、、、少し痩せました。あと、通算1,000km走りました。