黄土よもぎ蒸しでずぼらダイエット黄土よもぎ蒸しでずぼらダイエット2023年9月25日ダイエットは女性の永遠のテーマですが、よもぎ蒸しでのダイエットはまず、むくみを取ることから始まります。よもぎ蒸しを始めて20分ぐらいで体温が2°Cぐらい上がります。この時にヒートショックプロテインが産生されます。しおれたレタスを熱いお湯に浸けたら一瞬でシャキッとなる、という記事をご覧になったことがあると思います。よもぎ蒸しでは、熱と軽いストレスを身体に与えることで細胞が活性化されて、体脂肪が下がり、筋肉量が上がります。施術が終わると緩やかに元の数字に戻るのですが、あまり間隔を開けずに施術して頂くと、また落ちやすくなります。体重は一回の施術では大きく下がりませんが、3か月スパンでみると2~5キロは普通に落ちていきます。ご自宅などで筋トレやストレッチを合わせて行うことで相乗効果でより結果が出やすくなります。(9)仕事を楽しむためのWebマガジンB-plusタージンさんが取材に来てくださいました。