それでは疲れをためない習慣は?ということについても少し書きたいと思います。仕事をされている方は毎日ほとんど同じような動きや体勢をとっている人が多いと思います。そこで大切なのは「こまめにその姿勢と逆の動きをすること」です。ディスクワークの多い人は立ち上がり腕をあげて肩の筋肉を緩めたり、立ち仕事が多い人は座ったり横になったりの姿勢をとることです。現代人はパソコンやスマホによって猫背になりやすくなっているので、「胸を広げる」という動作は非常に大切です。猫背は肺の血流不足になりやすいので胸を広げる動作は意識的に行う事をオススメしています。当院にも「疲れが取れずらい、疲れやすい」などを訴えて来院される方もいらっしゃいます。そのような方に鍼灸治療を続けると、「朝、すっきり起きられる」「疲れにくくなった」「活発になった」「やる気がでてきた」などというお言葉おいただいております。