身体を締めるならピラティス、ボディーラインを整えるならピラティス、身体が動かしやすくなるにはピラティス、腰痛や肩凝りにはピラティス!と思うほど、おススメです。ヨガしかやったことないという方もぜひ、お試しください。ヨガのポーズがやりやすくなったり、ケガをしない身体の使い方を学ぶには最適のピラティスです。ピラティスは体幹を鍛えるだけじゃなく、身体の正しい動かし方にそったエクササイズで、ケガや痛みの改善・予防にも効果的です。【★子連れOK★円山で朝ピラティス】お子様連れOKなので、ゆるく楽しく、ポイントを押さえていきます。お1人様のご参加も、単発参加もOKです。早起きは三文の徳!身体が動かしやすく軽くなりますので、その後有意義な土曜日を過せますね。※日曜日や祝日開催の日もありますので、日程はお間違いのないようにご確認ください。動きやすい服装、飲み物、必要ならタオルマットはスタジオにあります。ご自身のマットが良ければご持参ください。申込フォーム「グループレッスン」から、「朝ピラティス@円山」を選択。参加希望日をカレンダーからお選びください。お子様が一緒の場合、その旨もお知らせください。ピラティス10月7日(月)沖縄で「障がいとヨガ」について講座をします。第5弾申込スタート!脳を休めるヨガ・リストラティブヨガ指導者養成講座リストラティブヨガ指導者養成講座についてヨガクラスだけではなく、介護や看護、不調のある家族にも生かせる理論と実践の学び。リストラティブヨガとは」を体感し理解を深めます。現代に必要な脳の休息を学ぶ全24時間。❝仕事で関わる高齢者や障がいのある方、入院患者さん、看護師向けにもリストラティヴヨガは活かされると思いました。❞リストラティ部:養成生フォローアップManaHanaリストラティブヨガ養成講座修了後も充実のフォローアップ講座。【リストラティ部】の活動もあります。北海道新聞朝刊「ひと2019」掲載ハンディキャップヨガ北海道代表としてインタビューを受けました。ヨガができると考えたこともない人、ヨガをしたくても出来ないと思っていた人に届いてほしいです。2017年12月12日出演5分という短い時間でしたが、ずっと続けてきている南郷18丁目とマルヤマクラスの乳がんケアヨガのクラスについてお話ししました。ノースウェーブのFBページでもご紹介いただきました。2017年9月7日出演ハンディキャップヨガ®北海道(https://hcpyoga-hokkaido.com)やメディカルサポートヨガ®北海道の活動、乳がんケアヨガクラスのことや、私自身のことなどお話ししました。2017年6月16日発行ハンディキャップヨガ®北海道(https://hcpyoga-hokkaido.com)の活動が紹介されました。学校・家庭の心理的安全性を高める2020-11-15(Sun)11月リストラティブヨガ指導者養成講座について2020-11-02(Mon)ヨガと自立支援2020-08-21(Fri)3年個別ヨガを継続している自閉症の子の動画再生回数が増え続けています。受講生の声リストラティ部:養成生フォローアップ乳がんのためのヨガかなえるワークピラティスグループクラス。