話しているのをなにかで読んだ。今朝は心の中で「汗でるな、汗でるな」と念じながら来てみた。いつもより出なかったような。母が言うには「今いる場所からちょっと遠くへ行くだけでいいのよ。気分が変わることが大事」だそうだ。隣の駅の図書館に行くだけでも十分なのだと。いいから移動して、自分の気持ちを変えてみること。確かに、そうやってちょっと図書館に行って帰ってきただけでもなんとなく気持ちの風通しがよくなっているのがわかる。好きなものをデパ地下で買ってきて食べたりしたいなあ。