ONFacebookはてブLinePocketツイート昨今のランニング・ブームも手伝って、現在お年寄りだけではなく、若い人たちの間でも“膝の痛み”を訴える人が増えています。なると必要になるのが、膝サポーター。老若男女問わず、膝痛を抱える人なら持っておくべきでしょう。↑フランス発のプレミアムブランド、チュアンヌが自信を持ってお届けする「ゲニュアクション」そこで今回おすすめしたいのが、チュアンヌ社の膝サポーター「ゲニュアクション」。プロトレーナーである稲田信幸さんに、その効果とメリットを解説していただきます。プロトレーナー/稲田信幸さんトレーナー歴25年。あん摩マッサージ指圧師。アビスパ福岡、コンサドーレ札幌、静岡FC(現・藤枝MYFC)など、Jクラブでの経験も豊富。現在は名門大学サッカー部(関東大学リーグ所属)のチーフトレーナーも務める。膝痛予防のための注意点と簡単ストレッチをプロトレーナーが伝授!ほかのサポーターとは違う“締め付け感”―――今回、チュアンヌの膝サポーター『ゲニュアクション』を用意しました。実際に手に持っていただいた感想を聞かせていただけますか?稲田「まず実感したのは、伸縮性とサポート力がしっかり効いていることです。膝まわりがしっかりサポートされているのに、すごく優しく包まれている。↑着けた瞬間、稲田さんは「ほかのサポーターより“締め付け感”がいいですね!」と、サポート力の凄さを実感したと言う―――稲田さんはプロトレーナーとしてご活躍されていますが、膝サポーターは、スポーツの現場でどのようなときに使っていますか?稲田「我々が活動しているスポーツの現場では、おもに怪我を防ぐ目的でも利用しています。リハビリ中は再発と痛みが出るのを防ぐために、サポーターを着けて練習するようにしています。―――例えば、一般人の方が膝の痛みを感じたとき、サポーターを着けることでどのような効果が期待できますか?稲田「痛みを軽減できます。サポーターは“筋肉の代わり”として膝を支えてくれるものなので、膝の動きを制限することで『膝の痛みを軽減する』という働きがあるのです。立ったり歩いたり、階段の上り下りなどのときに、膝の痛みを感じにくくなる効果が期待できます。―――素朴な質問ですが、サポーターをずっと着けながら生活してもいいのでしょうか?稲田「それはおすすめできません。サポーターを着けていると、筋肉が衰えてしまいます。―――なるほど、そうだったんですね。稲田「とくに、中高年になると膝まわりの筋肉が衰えて、膝の痛みで悩んでいる方が多いと思います。中高年になると膝まわりの筋肉が衰え、さらに膝の軟骨と呼ばれる部分が老化とともにすり減ります。―――筋肉の衰えは切実な問題です......。稲田「ですから、膝の痛みを緩和させるためには、膝まわりの筋肉を鍛えることが大切なんです。膝の痛みが起きないようにトレーニングを行なうのは、大変な作業になります。トレーニングでも日常生活でもうまくサポーターを活用して、膝をいたわることが大事になります。膝がやさしく包まれる「快適サポートゾーン」に感動!―――話題をチュアンヌの膝サポーター「ゲニュアクション」に戻します。“膝小僧”全体がスッポリとやさしく包み込まれるので、膝がぐらつかないし、本当にしっかりとした安定感を得られます。―――それって「快適サポートゾーン」と呼ばれる機能だそうです。稲田「しっかりと考えられていますよね。それと、上の部分(太もも側)はサポート力があるのにゆったりとした作りになっていて、逆にブルーの下の部分(ふくらはぎ側)はしっかりと固定されていて、ずれ落ちない。“着脱しやすくてずれにくい”というのは、サポーター選びにとって大事なポイントなんですよ。―――この『ゲニュアクション』は、どのような患者さんに適していると思いますか?稲田「『ゲニュアクション』はリハビリしているアスリートはもちろんですが、とくに膝の慢性的な痛みで悩んでいる患者さんに適しているでしょう。中高年の方は年齢とともに筋肉が衰えるので、膝のねじれやグラつきが起きてしまいます。↑伸縮具合を何度も確認する稲田さん。―――最後に、膝の痛みに悩んでいる方が『ゲニュアクション』を着けるメリットについて教えていただけますか?稲田「このサポーターを着ければ、膝の痛みの緩和や膝のグラつき、転倒防止などの効果も期待できるでしょう。弱った関節による膝の痛み、軽度の膝関節捻挫に!膝関節を適切にサポートし、負担を軽減してくれる、フランス・チュアンヌ社の伸縮性膝固定サポーターです。膝蓋骨部分(膝の丸い部分)や大腿部、側部など部位によって編み方を変えているため、膝の可動域を狭めることなく、適度に固定できます。急な痛みにも慢性的な痛みにも対応し、階段の登り下りや立ち上がりも楽になります。●サイズ(膝まわり)サイズ1:32〜34cmサイズ2:35〜37cmサイズ3:38〜41cmサイズ4:42〜45cmサイズ5:46〜49cmサイズ6:50〜53cm●材質ポリアミドスパンデックス機能に関する3つのポイント1.最高レベルのサポート力と伸縮性サポーターのサポート力の目安となる圧迫力クラス1〜3でレベル3(約23mmHg/30hPa)の伸縮性素材を使用しています。2.解剖学的デザインのニット“膝の皿”と呼ばれる膝蓋骨(しつがいこつ)と膝窩(しっか)という膝の裏にあるくぼみを快適にする解剖学的デザインのニットを採用。膝の痛みが強い人に世界のプレミアムブランド・チュアンヌの膝サポーターシリーズより、膝関節まわりの障害予防・治療後のリハビリやスポーツまで対応する、膝用サポーターが登場。生地は通気性と汗の発散性に優れているため、長時間でも快適に着用可能です。特殊構造のシリコンパッドを搭載。伸縮性に優れたニット生地との組み合わせにより、「歩く」「走る」といった日常の動きからマッサージ効果を得られます。前側=レーヨン52%・ポリエステル37%・ポリウレタン11%内側布=綿92%・ポリウレタン8%後側=レーヨン52%・ナイロン16%・ポリエステル16%・ゴム糸14%・ポリウレタン2%※左右の補強材には金属を使用しています。機能に関する3つのポイント1.特殊構造のシリコンパッド&ボーン膝頭にはY字にO字を重ねた形のシリコンカバーを採用。O字で膝頭を固定して膝のねじれを防止し、Y字で膝まわりの筋肉をサポートします。左右両脇には1本ずつ入ったコイル状のしなやかなスチールボーンが膝をしっかり支えます。2.膝裏は3Dニット裏部は屈伸しやすい蛇腹城の3D構造。「ゆるめ」の特殊編みで動きを妨げません。3.伸縮性ニットで快適&強力サポート前側は「きつめ」の編みで、筋肉を支えて膝への負担を軽減。・膝の痛みが強い人に。INSIGHTS@Living。