鉄太郎が主宰する健康整体操の講義と実技のご案内です。開催))お気軽にお問い合わせください。04-2962-6861ホームページ見たとおっしゃって下さい。腕を振り足に掛かる負荷を軽減し、無理なく行なってください。冬眠前にしっかりと食物を確保し、脂肪としてエネルギーを蓄積しておくクマとは違い、人は背中の贅肉の厚みを減らす、この冬突然死を防ぐためにも男性2センチ、女性3センチが理想。年齢を重ねるごとに副交感神経の働きが低下、緊張感が持続し心身の働きが鈍る。9月下旬は寒暖差が大きいく体調を崩しやすいが、深い睡眠時間をつくり、早めの夏バテの解消、半年後の冬場の健康づくりに備えなければならない。