綱島駅徒歩5分!24時間営業のスポーツジム!各種スクールやホットヨーガ、パーソナルトレーニングもお勧め。PROGRAMとは身体の変化やたるみが気になり始める女性向けの1ヶ月集中型の部位別プログラムです。腕」の5コースから選択できます。(お腹)骨盤ポジションを整えると同時に、肋骨を引き締める為の呼吸法(インナーユニットの活性)を習得します。様々な方向から腹筋を刺激させていくことで、美しいウェストデザインを目指します。(お尻)股関節周囲の筋肉バランスが崩れるとお尻が垂れやすくなります。股関節の柔軟性向上をはかるとともに、お尻を引上げる筋肉を活性させることで、美しいヒップデザインを目指します。(脚)O脚やX脚・XO脚のように下半身の筋肉バランスが崩れると特定の部位に負担が生じ脚が太く見えます。足関節・股関節の柔軟性を向上させ大腿部に負担が生じない身体つくりを行うことで美しいレッグデザインを目指します。(背中)背骨の歪み、肩甲骨の柔軟性が低下すると背面の筋肉が不活性を起こし背中に脂肪が溜まりやすくなります。背骨周りの筋肉の活性と柔軟性を向上をはかることで肩甲骨の動きも回復し美しいバックデザインを目指します。(二の腕)猫背などが原因で肩甲骨が固まると腕が自由に動かし辛くなります。その結果、二の腕に脂肪が付き振袖状態となります。肩甲骨と腕を大きく動かせる状態を作る事で美しいアームデザインを目指します。本プログラムは会員向けのサービスとなり、ご利用時にご入会が必要となります。大人スクール体験キッズスクール体験パーソナル。