匿名@ガールズちゃんねる効果がなかったもの(こと)・不調をきたしたもの(こと)など、あなたのやめとけ!を教えて下さい。私はスムージー朝食でシミが増えました。匿名@ガールズちゃんねるりんごダイエットで朝から晩までりんご食べてたら体重は減ったけど顔にブツブツ吹き出物だらけになった。匿名@ガールズちゃんねる一生続けられるくらいでないと、体壊す、友達と飯食いにいけなくなる、リバウンドする。匿名@ガールズちゃんねる機械で腹を振動させたって、筋肉にはならない。匿名@ガールズちゃんねる炭水化物抜き。短期間で痩せる目的ならいいんですが、長期戦向きではない。匿名@ガールズちゃんねるりんごダイエット。3日目の朝、めまいがして起きられなかった。単品ダイエットは危険ね。匿名@ガールズちゃんねる置き換えダイエットは、やめたら戻るし、維持するにもどこもだいたい月額5千円くらいからで高い。そもそも意志が弱いくて太ってしまった人がダイエットが必要な中、置き換えダイエットに安心して、裏で食べるから、プラスマイナスならプラスになる。匿名@ガールズちゃんねる絞りすぎると余計ストレスになる。匿名@ガールズちゃんねるテレビでもやってた体幹リセットダイエット、どうしても初めの二つの運動して起き上がると頭が痛くなるのが治まらなくてダメだった。ウォーキングに切り替えた。匿名@ガールズちゃんねるプロテインダイエットやおからクッキーに3万以上使って2kgだけ減ったけど、卒乳したら自然に食べる量減って痩せた。授乳中に無理にダイエットすることなかったな。匿名@ガールズちゃんねる「着るだけで、履くだけでセルライトがなくなってみるみる痩せる」みたいな下着。毎日着てたら頭痛、肩凝りなどが酷くなり具合が悪くなって、やめたら治った。身体が締め付けられて血行不良になってたぽい。セルライトなくなってないし。匿名@ガールズちゃんねる糖質制限のときにチーズ食べてたらコレステロール上がって大変だった。バランスよくやった方がいい。匿名@ガールズちゃんねる>>53それ、私も思った野菜じゃ水分ばっかで食った感じしないから、炭水化物控えると、どうしても動物性たんぱく質ばっかになるよね。匿名@ガールズちゃんねる私、カロリー計算アプリを使っててカロリー制限できるしいいか~って気軽に使い始めたらそれが悪い方に行ったみたいで一日400カロリーしかとらなかったり1000超えたら発狂しそうになったよカロリー制限もほどほどにしてくださいね。匿名@ガールズちゃんねる30歳です。痩せると胸垂れて、ほうれい線がクッキリ現れます。(157cm41kgのとき)48kgに戻ったら、胸が大きくなってほうれい線がキレイに消えました。ある程度で止めることが大事。匿名@ガールズちゃんねる運動だけ、食事制限だけ、どっちもだめだった!運動してもその分食欲増して食べるから意味なし。食事制限して動かないのはたしかに痩せたけど筋肉減るからリバウンド不可避。どちらもをほどほど取り入れるのが結局長続きするし、健康的に痩せられる。匿名@ガールズちゃんねる一年に2キロの超スローペースなら、何のストレスもない。五年続ければ10キロだ。五年以上生きるだろうから決して遅くはない。匿名@ガールズちゃんねるホットヨガに通って5年、全く痩せません。血行が良くなる、体が柔らかくなる、体調が良くなる、精神が安定する、色々良いことだらけです。ヨガだけでは痩せないみたいです。匿名@ガールズちゃんねる食べないダイエットはダメだった。匿名@ガールズちゃんねるてか極端に食べるもの減らすとか断食とか、健康にも悪いしリバウンド必至だしキレイに痩せられるわけないって普通に考えてわかると思うんだけど。匿名@ガールズちゃんねる去年の秋から体調崩して5~6kgあっという間に落ちた。痛みや食欲不振で食べれなかったから体力も落ちてすごくしんどい。バランスの良い食事と無理のない範囲の運動で痩せないと意味がないと実感した。匿名@ガールズちゃんねる毎日筋トレとジョギングしても体重は減りません。たしかに運動後は減るけど食事した途端に元どおりです。極端に食べる量を減らすのではなくて少しずつコントロールした方がいいです。匿名@ガールズちゃんねる普段から一人前以上食べてる人は、人の倍以上動かないと痩せない。実際問題そんなの毎日続けるのは無理。食べるのを一人前にするところから。匿名@ガールズちゃんねる普通に考えてホットヨガより普通のヨガの方が痩せます。人間の場合は、体内で作り出されるエネルギーのおよそ3/4が熱に転じ、体温を維持するために使われています。体外が寒い方が基礎代謝が高まり痩せやすいのです。匿名@ガールズちゃんねる炭水化物を完全に抜いて、たんぱく質とかアミノ酸ばかり摂るダイエット。体臭が強くなり身体が重くなって鬱になって肌ガサガサ最悪な状態になった。こんなダイエット絶対やらない。脂肪燃焼スープ痩せるに決まってる。食べてないしカロリーとってないし。本当に違うものとか少し炭水化物食べただけで太る。何食べても太る悪循環。カロリー気にしながらちゃんとたべて運動すれば痩せる。匿名@ガールズちゃんねるMAX100から60まで落としたんだけど(まず太るなという声が聞こえそうだけど)結局、コツコツ食事制限&コツコツ運動が一番だった。極端に食事減らしたり極端に運動増やしたりしたけど、立ちくらみや貧血が起こるようになった。結局野暮ったい方法が一番体にいいよ。痩せるのは苦しいけど、太る時も苦しい・・・。食べ過ぎて胃腸が痛い。体が変化する時って痩せようが太ろうが苦しいんだなと思いながら、苦しい運動をコツコツしてる。匿名@ガールズちゃんねる肉食べるの止めたら風邪引きやすくなったので適度に肉も食べた方が良い。匿名@ガールズちゃんねるポテトチップス(芋)は、サラダだと思って食べてた。これ、絶対に辞めないといけない発想。匿名@ガールズちゃんねる白米を食べ過ぎちゃうので白米は食べないで、うどんとかパンは食べてる。完全な炭水化物抜きじゃなければ大丈夫なのかな?ジムで2時間運動(機械には、だいたい500カロリーと表示されてます)してるけど、少し食事を減らしたくらいじゃ3ヶ月経っても1キロも痩せなかった。お米だけやめたら、パンを食べようがうどん食べようが少しずつ減ってってる。ヨーグルト食べてるから、お通じもちゃんとあります。ダイエットって難しいね。匿名@ガールズちゃんねる18時以降食べない。低血糖な体質のため、朝になる前に頭痛と寝てるのに目眩がする。今は枕元にブドウ糖置いてる。そもそも身内に夜中1時にご飯食べてすぐ寝ても、痩せてる人いるので、人それぞれだと思った。お腹空いたら適度に食べて、運動する方がいいね。匿名@ガールズちゃんねる痩せてて綺麗な友人は菓子パンとフライドポテトはダメ、ゼッタイ!って言ってた。匿名@ガールズちゃんねる難消化性デキストリン。カロリミット3ヶ月効果感じられず。