植物の成長Tweetこの日記に、何度も話題にあがっている昨年8月から、水のみで元気にしている花瓶のグリーン(葉物)。今日もその話題です~。4月には、新しい根っこが伸びてきたことを書きました。6月に入って、今度は、葉の芽が出てきたのです。この小さい芽が、どのように、一人前(一葉前かな?)の葉っぱに成長していくのか?それが、今、毎日の楽しみになっています。若々しい葉っぱが、くるくる巻きながら伸びてきています。葉っぱの模様もうっすらと浮き出ています。それだけで、遺伝子のすごさを感じます。今回、毎日観ていて、もしかして、こういうことかな?と思いました。いのちの目的は、成長すること。いのちの目的は、ただ成長する、それ以外にないのではないだろうか。植物も、人間も、同じなんだと思います。シンプルに生きている植物。複雑に生きている人間。何とかなると思っているから、何も起きないTweet“大事件”と呼べるような出来事は、私には、ほとんど起きません。「どんなときも、何とかなる」と信じているからだと思います。「何とかなる」、そう思っているから、何も起きないのです。・・・これは「出来事」の捉え方も関係していると思います。ひとつの出来事、小さな出来事を、クローズアップして捉えないようにしています。黒い点だったと分からないくらい黒一色で覆ってしまうと、はい、あっという間に「大事件」の出来上がりです。意識しているのは、感情を自動操縦にして反応しない、ということです。反応してしまうと、その事にとらわれ、その出来事が、どんどん大きくなっていくからです。出来事に対する自分の反応を意識することが大事です。反応しないようにするのではなくて、意識的に、どう反応するのかを選びます。すると、結果的に、何も起きない。大したことは、起きないのです。主体性を高めるグループ・コーチング】を開催しました。今回のテーマは、『相手のことを理解する』でした。参加者全員が思ったことを口に出し、言葉を重ねながら深めていきました。理解するにも、「自分」に目を向けることが必要なのだとわかった。いつも目先のことだけに気をとられ、「相手」となったら、相手ばかりに気をとられている自分がいるなと思いました。自分を好きになることから始めようと思います。40代)○メンバーの話をきくことができ、自分の意見も話すことができて、よかったと思います。参加前までは、日々の出来事にただ反応していただけだったと感じました。これからは、一つひとつの出来事に対して、選択して反応できるように考えていきたいです。30代)○ゆっくり進んでいくので、わからないことがそのまま過ぎていくことがなく、一つひとつ納得できることが多かった。私が今、何を苦手としているのか、など少し考えることができた。私自身の感情の見方ってこうだったなと改めて思い出した。しんどい時に、もう少しはやく自分の状況や感情を客観視できるように今日のグループ・コーチングをきっかけに冷静になりたい。(中嶋美保様)○時間を気にすることなく、スムーズに楽しく参加できました。いろんな世界(職業・立場)の人に出会い、いろんな考え方を聞けて、自分が狭い世界で物事を見ていることに気づきました。その世界を愛して大好きだということにも気づきました。ご参加ありがとうございました。次回は、9月開催予定です。学びコラム匂いに自然を感じるTweet近くにオープンしたばかりのコーヒー販売店で、試飲させてもらいました。以前は毎日コーヒーを飲んでいたけれど、今は紅茶を飲むことが多いと正直に話すと、それだけで、豆を選んでくれました。コーヒーを淹れてくれているとき、今までに嗅いだことのない良い匂いが漂ってきました。味もスッキリしていて、紅茶ではないけれど、紅茶を飲むのに近い感覚でした。久しぶりに美味しいコーヒーをいただきました。コーヒーや紅茶に限らず、匂いは、大事だなと思います。匂いは、心身ともにリラックスさせてくれます。豊かな時間の流れを感じさせてくれます。私は、匂いに自然を感じます。私たちのまわりのちょっとした匂いが、豊かな自然をもたらしてくれます。1杯のコーヒーから、自然とのつながりを感じました。日々これ好日ネガティブ思考Tweetコーチングをしていると、よく思うことがあります。ネガティブ思考の人はいるけれど、その人自身がネガティブな人なんて、一人も存在しない、ということです。その人の存在がネガティブなのではありません。いうふうに生きていけばよいのか、わからない自信がないモチベーションが上がらない楽しいことなんてひとつもないネガティブ思考状態のときは、ネガティブな考えが、見事なまでに数珠繋ぎに出てきます。数珠繋ぎに話していって、話して話して・・・すると、自分のことに気づき始めます。最後まで粘り強くやり通す人と関わるのが好きネガティブ思考がフィルターとなって、フィルターを通った後に出てくるものは、ありのままの自分を認める思考、自己肯定感です。人は、主体的になっていきます。主体的になると、自分に責任を引き寄せます。自分自身に責任を持つと、“本当の”選択と行動をします。ネガティブ思考は、主体性を高める大事な要素のひとつだと思います。ある一面を切り取って、ネガティブ思考の状態はあっても、ネガティブな人なんて、いないのです。Reserved.Top。