問題など、さまざまな原因によって、味を感じにくくなったり、本来の味と違ったいやな味に感じることがあります。お口を清潔に保ち、食べられそうなものを選びましょう。食生活を整えましょう。放置すると治りにくくなるので、耳鼻咽喉科や歯科に相談するとよいでしょう。対応1こまめなうがいなどで口の中をきれいに保ちましょう。口の衛生を保つのに重要な唾液が出にくくなっていることもあります。2味を感じにくいときの対処。食べ物を食べている感じがしなくなることがありますが、香りや食感の活用、また口の中で噛み続ける必要のないやわらかいものなどが役立つことがあります。3うす味・濃い味、どちらがよいか選んでみましょう。味覚の変化で「濃い味」が好みになったり、逆に「うす味」が好みになったりすることがあります。食べられそうなものを選んでみましょう。4食生活を見直してみましょう。味を感じる細胞を正常に維持する微量元素・亜鉛が欠乏していることがあります。等)も取り入れてみましょう。食事のヒント1受けつけやすい濃い味としては、ソース、酢(酢の物、梅干し)などがあげられます。2香りのアクセントとしては、ゆず、しょうが、レモンなど。食感のアクセントとしては、冷たくみずみずしい野菜などがあげられます。3調味料を足さずうす味に作り、後から足してみましょう。煮物などは具がシンプルなほうが受けつけやすいことがあります。塩分や糖分のとりすぎに注意しましょう。4食事を準備する立場のときは、味つけのされている市販品(惣菜、冷凍食品、インスタント食品)の活用や、作りなれたものを作る、レシピ通りに作るなどしましょう。