当ページのリンクには広告が含まれています。URLをコピーしました!こんにちは、kimihibiです。寒い時期だけでなく、真夏でもクーラーで手足が冷えていませんか?冷えは万病の元。足物は冷えやすいので冷やさないように気を付けています。私は家で「足湯」をしています。今回は、自宅で簡単にできる「足湯」のやり方と効果について書きます。手足だけではなく、体全体がぽかぽかしてじんわり汗もかきます。アロマオイルやバスソルトを入れると気分が上がります。バスソルトには発汗作用と保湿効果があるみたいなので探していたらコストコで2.5kgで848円(コストコ川崎店2020年8月の価格)の大容量品を発見したので使ってみました。足湯しながら、お茶飲んだり、おやつ食べながら映画やYouTube見たり読書したり、のんびり過ごしています。́艸`)必要なもの足が入るおけ湯を沸かすポット(さし湯用)水入れ(さし水用)バスマットタオルバスソルトアロマオイルやり方ポットでお湯を沸かすおけに水と沸かしたお湯を入れて温度を調整するバスマットを敷いてその上におけを置く多めにバスソルトを入れアロマオイルを適量入れるお湯が冷めてきたらポットのお湯でさし湯をすると長く入っていられます。私は、大体1時間くらい入っています。テレビや読書をする時についでに足湯をするとかなりリフレッシュできます。これから寒くなるので、おすすめですよ。最後まで、読んでくださってありがとうございました。/SWELLの購入はこちらこの記事を書いた人kimihibi30代OL。生きやすい時間を確保するために奮闘中。2016年からアウトドア(登山・キャンプ)を始め、読書、おうち時間も大好きです。「暮らし」「アウトドア」のお役立ち情報、「購入品レビュー」をお届けします。