2019/02/22より少ない刺激で!より弱く、より少ない刺激が回復への第一歩!・凝ってる場所をグイグイ揉んだり押したりしたら楽になる・ストレッチで痛い程のばしてもらう・痛みを我慢し関節可動域訓練を他動的にしてもらう・圧痛点や関連するツボに鍼をさすどれも楽になりそうですし、実際施術を受けた後痛みが減少することもあります。理屈は簡単!頭が勘違いしているんです。楽になるんならいいのでは??ここからが大切です!・痛みは脳に記憶されます(慢性痛の大部分がこれ)・新たな痛みは、脊髄反射により関連部位の筋緊張をもたらします(慢性化)・脳、脊髄神経の痛みに対する閾値が下がります(知覚過敏)・良くなっているのではなく、良くなった気がするだけです(爽快感)痛みからの速やかな回復には脳・脊髄神経の緊張(感作)を改善しなければなりません。どちらを選ぶかは自由です。正しい知識の元に判断してください。