2024年6月23日URLをコピーしました!水風呂って頭まで潜っていいのか分からない。サウナに入った後は通常、水風呂に入り体を冷まします。その水風呂の入り方にもマナーは存在します。サウナが好きな人でも様々な人がいて、中には周りのことを考えない無礼者がいるのも事実です。YouTubermのはじめしゃちょーもサウナでのマナーについてもこちらにて言及しています。そこで今回は、サウナでの水風呂のマナーについてサウナスパ健康アドバイザーが詳しく説明します。※潜れるサウナもあります。顔や髪を水につけると衛生上悪い公衆的に迷惑などがあげられます。顔や髪を水につけると衛生上悪いご存知の通り、サウナでは大量の汗をかきます。シャワーや掛け湯をしてから水風呂に入るわけですが、それでも髪の毛にはかなりの汗が残っています。髪の毛は肌とは違い、たくさんの水分を吸収することができますからね。その髪を水風呂に直接入れる行為を続けると、汗まみれの水風呂が完成してしまいます。こんな水風呂、気持ち良くても入りたくないですよね。顔についても同様で、顔は他の皮膚より多くの油分を出します。水風呂に潜ることにより、顔の油分も水風呂に含ませることになります。いうことは、潜ると髪の毛についた汗と顔の油分が多く配合された水風呂の完成です。考えただけでも最悪ですね。中でもひどいのは、サウナ後に汗を流さないで水風呂に潜り込んでくる人です。こんな人はモラルのかけらもないので近づくのをやめましょう。水風呂に潜ると、先ほども説明した通り衛生的に不衛生です。水風呂に潜らないでマナーを守っている人は、水風呂に潜ると衛生的に良くないことを認知しています。マナーを守っている人の前で水風呂に飛び込んで潜るマナー違反者がいたらどうなるか予想もつくと思いますが、かなり不快な気分になります。サウナでととのいに来ているのに、目の前で堂々とマナー違反をされると確実に不快な気分になりますよね。ここで揉めてしまってドラブルや揉め事に巻き込まれるのだけは避けた方がいいでしょう。1番は施設のスタッフの方に言うのが得策です。入浴者は、公衆浴場において、浴そう内を著しく不潔にし、その他公衆衛生に害を及ぼす虞のある行為をしてはならない。営業者又は公衆浴場の管理者は、前項の行為をする者に対して、その行為を制止しなければならない。公衆浴場法にも記載されている通り、著しく不潔な行為をしている場合は管理者(スタッフ)がその行為を止めてくれるので、自分がイライラしてトラブルを起こす前にスタッフに言うのが望ましいです。そのサウナで水風呂を潜る行為を禁止しているところであれば抑制力はかなり高いと思います。水風呂の正しい入り方マナーと言っても、初めてのサウナではどれが正しい方法かわかりませんよね。サウナ初心者でも安心して水風呂に入れるように、マナー違反をしていない水風呂の正しい入り方について説明します。順番は以下の通りです。サウナから出るシャワーまたは掛け湯をする水風呂に入る水風呂を出たらタオルで水分を拭き取る休憩する1サウナから出る自分のタイミング(5〜12分)で十分の汗をかいたのでサウナから出ます。サウナから出るときは周りに汗が飛ばないように全身の汗をタオルで拭いてからサウナを出るようにしましょう。サウナ室は静かなので大きな足音を立てないようにしましょう。2シャワーまたは掛け湯をするサウナから出た後は、汗を大量に出ているのでシャワーや掛け湯をして全身の汗を流します。汗の流し方は上記の通りで、シャワー(冷水)シャワー(温水)掛け湯(水風呂)掛け湯(湯船)主に4種類あり、汗の流し方は人それぞれです。サウナ後は急に冷水をかけると体に負担がかかるので、出来るだけ温水が望ましいです。3水風呂に入る身体の汗を流したら水風呂に入ります。入り方としては、下半身から浸かり、ゆっくり上半身まで浸かっていきます。水風呂の入る時間は人それぞれですが、30秒〜1分程度が平均的です。水風呂に入るときは波を立てないようにゆっくりと入りましょう。波を大きく立てて水風呂に入ると、他の水風呂に入っている人の温度の羽衣が剥がれてしまうから。水風呂に入ってじっとしていると、身体を膜が覆うような感覚があり、それほど冷たく感じなくなります。この膜のことを「羽衣」とサウナーの間では呼んでいます。この羽衣は、水流を受けると剥がれてしまい、冷たさを感じるようになります。水風呂に他の人が入っているときにズガズガと波を立てて進むと他の人の羽衣が剥がれてしまうので、人によっては不快に思う人もいます。マナーとしては水風呂はゆっくり入るようにしましょう。場合によってはトラブルになることもあるので注意です!サウナ施設によってはあえて羽衣を纏わせない「ハイブラタイプ」の水風呂もあるのでそのときは例外です。ハイブラタイプの水風呂ははジャグシーのようにずっと泡が出ている水風呂のことです。4水風呂を出たらタオルで水分を拭き取る水風呂を出たら、身体の水分を概ね拭き取ります。体の表面にある水分を拭き取ることで急激に体が冷えることはないので、より休憩時間を割くことができます。水分を拭き取ることで椅子等に座った時に、椅子が水浸しにならないので衛生的な部分とマナー的な部分としても水分を拭き取ることがオススメです。みんなが気持ちよく施設を使うためには、思いやりの心が重要です!5休憩する水風呂から出たあとは外気浴また内気浴にて休憩します。サウナ施設には、通称「ととのい椅子」と呼ばれるものが置いてあるので、その椅子に座って身体の熱を冷ましていきます。休憩は基本的には1〜5分程度と体調やその人のタイミングによって違いますのでまちまちです。休憩後は椅子に掛け湯をして綺麗にするのがマナーです!潜水できる水風呂サウナ3選!サウナでのマナーとして、水風呂に潜る行為は禁止されています。それでも水風呂に潜ってととのいたい。言う方も多いのではないでしょうか。水風呂に潜ってOKなサウナはあります。そんな水風呂に合法的に潜りたい人はこちらのサウナがオススメです。3,480円(通常)1,980円(60分)3,880円(120分)※一般料金です。1人サービスかるまる池袋では水風呂で潜ることが可能です。かるまる池袋は全国でも有名なサウナ施設です。ここの強みは、サウナと水風呂の種類の多いことが全国のサウナーに人気があります。かるまるでは、体をシャワーなどでしっかり汗をとれば、頭まで潜水可能になっています。3,480円(通常)1,980円(60分)3,880円(120分)※一般料金です。3丁目1-2朝日湯源泉ゆいるの公式サイトやSNS朝日湯源泉ゆいる公式サイトTwitterInstagramサウナイキタイ朝日湯源泉ゆいるでは水風呂で潜ることが可能です。朝日湯源泉ゆいるは神奈川県川崎市にあるサウナ施設です。ここのサウナは水風呂が深いことが有名なサウナで、水風呂の深さは150cmもあります。アウフグースにもかなり力を入れていて、毎回イベントがあり楽しめるサウナです。小銭の必要性オススメセット数10分×3セット@サウナ比較なび調べ住所:東京都足立区関原3丁目30-14朝日湯源泉ゆいるの公式サイトやSNS朝日湯源泉ゆいる公式サイトTwitterInstagramサウナイキタイ堀田湯では水風呂で潜ることが可能です。堀田湯は足立区にある銭湯サウナ施設です。堀田湯は2022年4月にリニューアルされたので、施設はかなり新しくなっています。銭湯サウナなのに露天風呂もあり、広さはかなりあります。中でも、160cmの深さのある水風呂はかなりの人気で、遠方から来るサウナーも多いです。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。閉じるサウナ情報を追加お問い合わせ。