2021年7月22日いつもありがとうございます。今日は、婚活や、パートナーシップ、対人関係において密接に関係があるんじゃないかな?と個人的に思っている、「表情」についてのミニコラムです。私、最近気が付いたのですがカウンセリングの現場だけでなく、日常生活においても自然と人の「表情」を見ていることが多いみたいなんですよね。「表情」という言葉を国語辞典で調べてみると、こんなことが書いてありました。感情や情緒を、身体各部や身振りなどに出し表す行為、あるいは現れたもの。表情が現われる場所といえば「顔」とか「目」というイメージが強いですが、たとえば「声」だったり「所作」だったり、なにげない行動や、雰囲気からも「感情」って見え隠れするんですよ。私たちカウンセラーは、感情を扱うお仕事なのでご相談をお聞きしたり、ご質問をさせていただいたりしつつ、クライアントさまの表情から「いま、なにを感じていらっしゃるのかな?」その方の感じていらっしゃることが、どうやって外に表現されている(表情)のかな?とかいろいろな方面から見させていただいて、一番フィットするご提案を模索していくのですが実は「表情から、相手の気持ちを察する」ことって別に特別なことではなくて、日常で私たちが、自然とやっていることなんですね。*たとえば、デートしているとき。「彼、楽しんでくれてるのかな~?」ってお隣に歩いている彼の表情をちら見する、ってあるあるですよね。鼻歌を歌いながら料理をしている奥さんを見て「ああ、今日はご機嫌なんだなぁ~」と思う、とか。「ああ~恥ずかしいんだなぁ~」って、感じたり。顔は笑顔なんだけど、本当は寂しいのかな?って感じたり。みなさんにもきっと、同じようなご経験があると思うんですよね。嬉しいんだか、楽しいんだか。悲しいんだか、寂しいんだか。怒ってんだか、ちょこっと分かりづらい方、っていますよね。「うん」「あぁ」しか言わない、みたいな。「表情が乏しく、伝わりにくい」というときってどうしても、誤解されやすくなっちゃうんですね。自分には価値がないのかなぁ・・って誤解して、自信を無くしてしまったり悲しい気持ちになってしまうことも多いですよね)*そんな「何を考えているか、分からない」って言われちゃうときって自分でも、本当は何を感じているのか分からない、なんて場合もあるんですが。何らかの理由で、自己表現を抑圧してしまっている場合も、多いんですよ。(自覚がない場合も多いですけどね)その理由はひとそれぞれあるので挙げ切れないのですが、.「表現する・受けいれてもらう経験が少なかった。「まわりに見本がなかった」という場合もあればいま、いっぱいいっぱいの状態で感情を感じてしまうと崩れてしまう、というギリギリの状態にいたり。(マヒしちゃってる場合も多いですけどね)育成環境的に、自分が感情を表現することが出来なかったなど、心の深い部分に理由がある場合もあるんですね。(家族を守るために、自分がいい子でいてあげたかった、とか。誰かの幸せの為に、喜びを封印した、とか。「心を積極的に動かすこと」を、オススメしたいと思います。勝手に表情って、豊かになるんですよね。日常生活でふっと浮かんだ、やってみたいな~、と思うこと。面白そうだな~、と思うこと。「でもなぁ」で辞めずに、ぜひ積極的に、やってみてください。「でもなぁ」って感じやすいのですが、ちょっとづつ行動に移していくうちに、自分の枠が壊れて幅が広がっていきます。やって、心を自由にしていくことで知らず知らずに、あなたの表情が豊かになっていくことも、多いですよ。コツはね「些細なこと」「くだらないなぁ」と感じるものからチャレンジすること、です。今度はあなたが幸せになる番です!あなたの恋愛を心理でサポート。名古屋駅から2駅ほど鶴舞駅徒歩5分の「弊社カウンセリングルーム」にて対面式のカウンセリングをご提供しています。月に一回東京地区にも出張カウンセリングを行っております。最新のカウンセリングスケジュールはこちらご予約・お問い合わせは名古屋、東京共にカウンセリング予約センターまでお電話くださいね。・06-6190-5131・営業時間:12:00~20:30・定休日:月曜(月祝の場合は翌火曜)すべて個室です。弊社カウンセリングルームにて、面談カウンセリングや心理セラピーをご提供。今度は私が、誰かの心に温かい言葉を届けたい。「人生を賭けた夢の挫折、対人や職場トラブル、うまくいかない恋愛(ダメンズメーカー)を抱えた」状況を「カウンセラーと共に乗り越えた」経験を持つ。心理カウンセラーを始めた当初から現場主義、とくに対面カウンセリングにこだわりを持つ。有料面談カウンセリング臨床経験1800件を越える実力派であり、【元声優】という異色の経歴のカウンセラー。(基本的にマニアです笑)「こんなこと、相談してもいいのかな」そんなふうに頑張るあなたにこそ、楽に幸せになってもらいたいなと願っています。初回の電話カウンセリングは無料です。「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。