ココ!】こんにちは、一宮市瀬部の整体院、ミントのかべの整体院の服部です!今回は運動の話。読書と運動するだけで、超希少な存在に運動している40代は2割に満たないびっくりすると同時に、「まあ確かにそれくらいかもしれない」と思ったデータを目にしました。令和元年の厚生労働省の調査では定期的な運動を行っている40代男性は2割に満たないそう。(コロナでジム行く人少し増えたので、最新は少し伸びてそうだけど)2割ではなく、2割を割ってるそうです。逆を言うと運動さえしてれば、全体の2割の貴重な存在。他80%の方より疲れにくい身体、動かしやすい身体が手に入るのです。読書と運動するだけで、超希少な存在に読書も半年に1冊本を読む人の割合は5割程度。読書と運動してるだけで、相当希少な人間になれそうです。生活習慣も変わり、あまりがっつり体を動かす仕事が減ってしまった現代では、ただ運動習慣があるだけでも全然違う身体になる。