3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。́∇`*)今回は、初心にかえって記事を書きたいと思います。言いますのも、トレーナーをやっていると徐々に知識の幅も増え、よりレベルが上がるわけです。(自慢じゃなくて)来ていただけるお客様も、どんどん吸収して知識レベルも体力も増えるわけです。方とかはレベル1からスタートするのですが、数ヶ月すると普通に週1から2で筋トレをして、プロテインをシェイカーに入れて、シャカシャカして、食事の際に糖質の量とか気にしちゃうようになります。今回、プチ自慢なんですが、千葉県の睦沢町というところの健康産業に携わることになり、プロジェクトを進めているのですが私に与えられた使命は、睦沢町のみなさんに家でもできるトレーニングをお伝えすること。いつものフィットネスクラブで教える感覚で内容を作ると、実は、一般の方(NOフィットネスの方)にはなんのこっちゃわからないのです。スクワットやるよー!って言っても、「膝曲げるやつかー」くらいの認知度です。プッシュアップに関しては、美味しいのかまずいのかどっちなんだい!?のレベル(それは言い過ぎですね)冗談ですが、やり方なんてほとんど知らないわけです。ここの記事も、気づけば220記事くらい溜まってきて、書くことのレベルも上がってくるのですが、私としてはあまりごちゃごちゃした内容にしたくないので、ずーっと基礎的なことを書いていたつもりです。ダイエットに興味はあっても正しい方法とか、基礎的な内容を知らないとかという人は多いと思うので、基礎的な内容をどんどん更新していくので、愛読者(いるのかな?)の方も復習の意味を込めてのぞいてくれると嬉しいでやんす。言って今日は書かずにこれで終了。