身体動かした方が良いなんてのはみんながみんなわかってる、けど出来ない。なんなんでしょうね、これ?自分なりに考えてみると・緊急でやる必要が今ないこれかなぁと思います。やった方がいいことだけど、今しなくてもなんとかなる。これ、学生の時の勉強みたいですね笑でもどうです?今「あの時勉強しとけば...」そう思いませんか?その気持ちがあるから子供に「勉強した方がいい」そう言ったりしませんか?今子供と同じように、後々やらなかったら後悔するぞというものを、僕らも突きつけられてます。誰もが口を揃えてやった方がいい事は、やっぱりやっといた方がいい事です。スクワット一回から始めてみましょう。お腹空いてなくてもその時間にご飯が食いたくなるんですよ。嫌ですねぇ笑なので一回だけスクワットも毎日なんとなく同じ時間にやってりゃ習慣付くんです。「あ、そろそろやらなきゃ」って。回数や負荷は二の次です。そんな具合に少しづつで良いのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。