コピー2020.03.29月間200km達成しました!疲労感が結構あります。今まで、月間で200km走ったことはありませんでした。自分でもよく走ったなと思っています。これもブログを書いているから達成できたと思います。ブログのネタを書くために走る。ウルトラマラソンの練習のために走る。ダイエットのために走る。ストレス発散のために走る。走るだけではなく、これだけの理由があって走れているので続いているのかなと思っています。来月も同じように走っていきたいと思います。今日もゆっくり走りました。日常的に走ることが良いのかも検証していきたいと思いますが、フルマラソンとかで、サブ4やサブ3を目指している方には、私の走り方はマネしない方がよいと思います。ある程度、目標ペースを設定してそのペースで走る必要があると思いますが、毎日走ると疲労が抜けなくて、足が痛い日はゆっくり走る必要があります。なんとなく週3回ぐらいの練習で良い様な気はします。私の場合は、「ウルトラマラソン」の完走とダイエットが目的なので、スピードよりも距離を走る練習をしています。いう走り方をしているので注意してください。本日の私のステータスです。昨日よりも増えましたが、今日は昼ごはんに、お好み焼き2枚とケーキを食べたのでやむを得ないでしょう。明日とあさってで3月が終わります。3月締めたら先月スタートと比較して経過を報告します。通勤ランのすすめ!荷物や服装について教えます。現在、ランニングでのダイエットにチャレンジ中です。月100km=約7,000kcal消費を目標に走っています。思ってダイエットを始める方は多いと思います。若い人は見た目がブサイクになるからといった理由が多いと思います。年配の方は健康が気になって...といった理由が多いと...ランニング日記2020年6月総括!月間200キロ到達できず、体重も増加・・・。2020年6月の総括です。6月は思ったように行動できませんでした。人間こういう弱い所もあるので、それもさらけ出して次に活かしていきたいと思います。体重に一喜一憂しない。今日はランニングせず、コロナでお休みの子供の相手をしてました。今日のステータスは以下の通りです。体の変化が出ているところもありますが、1週間走ってみた感想を書きたいと思います。ちなみにマンサンダルの作成についてはこのブログを御覧ください。体脂肪率が下がって、体重が増える?本日も帰宅ランでした。疲労が溜まりつつも、安定して走れるようになってきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。最近の投稿ノイズキャンセリング付き!?EDIFIERのTWS330のBluetoothイヤホンがコスパ良すぎる!梅雨の季節!レインウェアもワークマンがおすすめです!丹後100kmウルトラマラソン今年は開催予定!個人的には参加するか悩み中・・・。サンダルランに慣れすぎて、ランニングシューズでは走れない体になりました。最近の投稿ノイズキャンセリング付き!?EDIFIERのTWS330のBluetoothイヤホンがコスパ良すぎる!梅雨の季節!レインウェアもワークマンがおすすめです!丹後100kmウルトラマラソン今年は開催予定!個人的には参加するか悩み中・・・。サンダルランに慣れすぎて、ランニングシューズでは走れない体になりました。(必須)サイトタイトルとURLをコピーしました。