Bridgeあなたのカラダをココから変える。今日はとーってもゆるい内容です。「こなす」トレーニングはあまり良くありません。別名「分割法」とも言います。今日は筋トレプログラムの組み立て方について書いていきます。今日は「自宅」でできる筋トレプログラムをご紹介します。ほとんどが気にされている二の腕です。以前、外ももの「張り解消」についての記事を書きました。今日は背中に特化して記事を書いていきます。「体脂肪減少メカニズム」を開催しました。080-3991-7703初回体験「SOAP」詳しくはこちら初回体験「SOAP」のご予約はこちらパーソナルトレーニング公式LINE@LINE友だち限定でお得な情報やイベント情報などを配信しております。質問などもお気軽にどうぞ!友だち追加よろしくお願いします。公式LINE@LINE友だち限定でお得な情報やイベント情報などを配信しております。質問などもお気軽にどうぞ!友だち追加よろしくお願いします。