ライザップは100kgのデブでも挫折せずに痩せられるのか・・ライザップに通っている人の記事を読むと70kgや80kgの人の体験談はあるけれど、実際100kgのデブでもライザップに通って挫折せずに痩せる事ができるのか実際に試してみた。当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。筋肉の回復がかなり早くなってきたのかもしれない。今日もまずは体重測定から始める。これが今朝の体重だ↓↓↓さすがに昨日は水を2リットルくらいしか飲んでいないし、夕食を食べていないので多少は体重が減ったようだ。食べるようにしたけど、最近はなんだか便秘気味になってきた。たしかに食事量も減ってきたし出る物も少なくなってきたからかもしれないけれど、あまり良くない兆候かもしれない。担当トレーナーに以前便秘になってきたらどうするのか聞いたことあったのを思い出した。ビオフェルミンを摂るようにすると良いとか言われた気がする。今は便秘のことを心配するよりも、ストレスを溜めずに毎日決められたことをやることが先だなっと思ったのだった。今日はライザップでトレーニングだって言うのに火曜日に行ったトレーニングで、胸周りが筋肉痛になっている。今日もまずは体重測定から始める。昨日はライザップで10回目となるトレーニングだったので、今日は朝から太ももの裏が筋肉痛になってる。昨日はライザップ17回目のトレーニングで筋肉痛がほとんどなかったんだけど、今日になったら胸周りが良い感じに筋肉痛になってきた。そんな訳で、今日もまずは体重測定から始める。昨日のライザップ初日はトレーニングは一切行わず食事の話だけだったので、最後の晩餐として帰りにコンビニでおにぎり1個食べたけど、それ以降はライザップの食事制限(低糖質な食事)を実践してみた。トレーニングに慣れてきたのか、上半身のトレーニング後は1,2日後には筋肉痛がなくなっている。今日はライザップで21回目のトレーニングだ。トレーニング内容は最後に書いたので読んでみてくれ。今日もまずは体重測定から始める。最近のコメント表示できるコメントはありません。運営者情報ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。