栄養療法による未病寛解のための知識2023/07/03こんにちは。北海道北広島市の整骨院です。体の痛みと向き合うあなたのサポートをします。今回は、栄養療法による未病寛解のための知識です。これらは「質的な栄養不足」によって引き起こされます。・たんぱく質不足が複合的に起こっている状態を意味します。一般的な栄養学では、まず栄養素の量的な問題である摂取カロリーを考慮します。カロリーは十分摂れていたとしても、脂質、精製糖で大半をまかなっていては健康(恒常性)を維持することはできません。高脂肪食でも特にリノール酸や動物性飽和脂肪酸(パルチノン酸)の過剰摂取は慢性炎症の引き金になります。精製糖を頻繁に摂ることで機能性低血糖が起きやすくなり、慢性疲労のもとにもなり得ます。食事から食物繊維の摂取が減ってしまうことで、腸で慢性炎症が発生し、機能性低血糖も起きやすくなります。たんぱく質摂取量が減少することで十分にコルチゾールなどのホルモンも作れず、肝酵素(ALTなど)の生成も行えなくなり低血糖に陥りやすくなります。ビタミンやミネラルが欠乏することで未病だけでなく、様々な病の発症にまで発展していきます。食事療法の3原則に基づき、食生活を改善することで「質的な栄養不足」に由来する未病を寛解することが可能です。最後までお読みいただきありがとうございます。北海道北広島市をはじめ、その周辺地域(南幌・長沼・島松)の患者さんも多数来院されております。美沢整骨院では日常生活・運動時の怪我や痛みの治療の他にも、交通事故後のむち打ちや腰痛の治療、パーソナルトレーニングにも力を入れております。下記よりお選びいただけます。