Reiのブログニキビ肌荒れ毛穴の開き、肌を綺麗にする方法をまとめます。白ニキビ白ニキビを治す方法のまとめ1日でも早く治したい!そんな方は必見です。「潰す」ことでニキビが悪化してしまったり、(赤ニキビ)また同じところに出てきたり・・・、と、結局は治るまでの時間を長くしてしまいます。『これ以上白ニキビを発生させないこと』がポイントとなります。白ニキビに限らず、なんですが、そもそもニキビというのは「自然に治ってくれるもの」なので、いかにニキビを発生させてしまう原因を断ち切れるか?が重要になってきます。間違ったスキンケア法(洗いすぎ、保湿不足)ストレスが溜まっている寝不足が続いているしっかりと食事ができていない、ダイエット中などなど、今回はこの部分を詳しく見ていきます。根本的に改善する・ニキビ肌を改善する方法になります。「白ニキビが治ったと思ったらまた出てきた・・・、なかなか治らない、慢性化してる・・・・」という方を中心にお話を進めていきます。言っても、”白ニキビ”に限らずなんですが・・・。基本的には「自然に治る」ので、薬を塗ったり、潰したりしないようにします。今までニキビができたことがなかったのであれば、「ニキビ肌」にはまだなっていないです。自然に治ってくれるまで待ちましょう!『いきなり、大量に発生した!』という場合は、スキンケア法などを変えてあげる必要があるかもしれません。「なかなか白ニキビが治らない・・・・」という状態から、1日でも早く抜け出す方法をお話していきます。内側の要素も大きく関係してきます。(ストレスや寝不足など)ですが、やっぱりスキンケアは侮れません。洗顔とかちゃんとやってるし!!』という方もいるかもしれませんね。使う洗顔料、洗顔料の使用頻度、洗い方、すすぎ方、温度、などなど、これらが一つでも間違っていれば、結果として「ニキビができやすい肌」になりかねません。「正しい洗顔方法」を行って欲しいです。「ニキビは洗顔が大事だ」とか、耳が腐るほど聞かされていると思います。結果的に肌が傷つき、乾燥し、ニキビが治らなくなってしまったり。実はそれほど洗う必要はなかったりします。正しい洗顔方法というのは、なにも「ちゃんと洗え」ということではなくて、むしろ「あまり洗わない方がいい」という点に重きを置いてます。白ニキビに関しては、「洗い過ぎないように最低限のスキンケアを心がける」ことが大事です。毎日洗ってるのにまた白ニキビが・・・・という場合は、”毎日洗う”をやめればいいんです。←ここかなり重要です。かゆかったりするので、ついつい触ったり潰してしまいがち。私も中学生の頃はよく学校行く前に洗面所で鏡を見ながら潰してました・・・。潰しても潰してもまた出てきたりして、学校から帰ってきたら増えていたり・・w結局は潰さない方が早く治ってたような感じがします。『白ニキビ』を“潰す”のはOKだけど、やっぱり・・・でもお話していますが、いくら潰してもまた出てくるだけで、「触る」ことで、ニキビを炎症させてしまいます。潰す以外には「薬を塗る・薬を飲む」というのがありますね。『薬を塗る』は、あまり意味がないです。「飲み薬」も同じで、根本的なニキビ改善には繋がらないからです。この部分はまさに『皮膚科に行っても治らない理由』に直結してきます。私も「薬を塗る」という行為は当たり前のように行なっていました。「ニキビを治すためのモノ」として売られているわけですからね。洗顔でつぶれてしまったニキビに塗ったり、そりゃぁもう、顔がテッカテカでしたね。良くなったどころか、逆に悪化してしまいました。薬で毛穴が詰まってしまったり、「薬に頼る」ことで洗顔などがおろそかになってしまってたり、いくら薬をつけても一向に良くはなってくれませんでした。「なかなか治らない・・・」状態から脱出するには、薬はつけない方がいいです。内側からのアプローチも必要になってきます。ニキビを発生させる原因は無限にあるので、これを改善すればいいというわけではありませんが、これを改善するだけでも十分予防することはできるのではないかと思います。(^-^)ストレスストレス、溜まってませんか?スキンケアを除けば、「ストレス」は、ニキビを発生させる史上最悪な原因。ストレスは、日々の様々な行動に悪影響をもたらし、QOL(生活の質)なんてものもなくなります・・・。「それがストレスなのかどうか?」も分からなくなってきますし、どれだけスキンケアを頑張っても、どれだけ生活習慣を整えても無駄になります。毎日洗い過ぎないように洗顔したり、保湿もちゃんとしてる・・・チョコだって我慢してるし、ちゃんと寝てる・・・でも、一向に治ってくれない・・・なんて方は、きっとこの「ストレス」が原因。いうケースは、ついつい皮膚科に頼ってしまいますが、それだと「無意味な薬」を処方されて終わります・・・。w皮膚科の先生にはストレスが溜まっているなんてことは見抜けませんからね。ストレスが溜まることによって、「皮脂が過剰に分泌」されたりもします。それができたら苦労しねぇよ、という話なんですが、できるだけストレスを溜め込まない、発散することが何よりのニキビ治療になってくるのではないかと思います。寝る時間が遅くなってしまって、「寝不足」が続いていると、ターンオーバーがうまく行われません。毛穴が詰まりやすくなり、ニキビができてしまいます。『ターンオーバー』とは何ぞや?栄養不足しっかり食事できていますか?ダイエット、してませんか?寝不足と同じく、「栄養」が足りないとターンオーバーがうまく行われません。本来なら寝ている間に「顔周辺にも血液が送られる」のですが、”栄養不足”だと、血液の流れが悪くなり、どんどん老化していきます。寒くて血行が悪くなると、「しもやけ」ができたり、「青白く」なったりしますよね?あれと同じようなことが顔でも起きてしまいます・・・。ダイエットなどで極端に食事制限をしてしまうと「肌の乾燥」を招いたりするので、それが原因でまたニキビができたりします。「しっかり食べる」ことこそがキレイな肌を保つ秘訣ですし、チョコとかマクドナルドとか、食べたい時は食べてもいいんです。「食べたいのに・・・」でストレスが溜まるよりは全然いいです。一時的に体重が増えてるだけだったりします。中学の時はあんなに太ってたのに、今はかなりスリムというやつは結構いますよ。(笑)そんなに食事を気にする必要はありません。以上が、白ニキビを早く治す方法になります。共感していただけた部分はありましたか?これだけでも改善できる方は多いと思うので、ぜひ試してみてください。コメントもどんどん受け付けてます。おでこと鼻の周りに白ニキビがたくさんできていますスキンケアは朝に水で顔を洗い夜はダヴの洗顔で洗っていますなかなか治りませんどうすればよいでしょうか。16:45私は中学生です。小五の時から、ニキビができ始めました。沢山ではなく、三つ位ずつが、中々治りません。治ってはでき、治ってはでき...⤵︎⤵︎⤵︎(TT)酷くもなってなく、良くもなりません。お菓子や甘いものは、滅多に食べません。ストレスも特に無いです。夜は、9時に寝て、朝は5時に起きてます。やったら治りますか?。・゚・(ノД`)・゚・。18:27はじめまして。私は社会人一年目なのですが、アルコールが強いものと、油分が強いものが肌に合わず、それぞれ少量しか含まない化粧水と乳液を使っておりまして、肌状態は非常に良好でニキビひとつありませんでした。最近突然ほっぺたに赤い斑点ができ、翌日には白ニキビができてしまい、中々治りません。考えられる要因としては、ストレスと生理前によるホルモンバランスの乱れなのですが、この場合白ニキビの状態を少しでも良くするアルコールが強くない化粧水などありますでしょうか。申し訳ありませんがよろしくお願いします。18:14一年半前くらいから肌断食を行っています。頬や顎ら褒められるくらい綺麗になったのですが、おでこだけは当初から全く治りません。皮脂でベタベタも乾燥もしていません。新しいニキビができるというよりも肌色の細かいブツブツがずっと常にあるような感じです。痒みも痛みもないのですが手触りや見た目がザラザラで悪いです。おでこ全体にあり、石鹸シャンプーをしていて朝と夜にぬるま湯洗顔をしています。対処法が分からなくなってしまいとても悩んでいます。原因・対処法を教えてください。09:45いま、高校一年です1年前から同じところにずっとニキビができていて、困ってます!(o_o)鼻の横の溝のところに白ニキビができたり、鼻の下のところの溝に赤ニキビが定期的にできます。したらいいでしょうか。コメントをキャンセル名前メール(公開されません)サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメント当ブログ管理人Reiです。ReiのブログシェアTOPへ。