若返りホルモン「DHEA」おはようございます。今朝のニュースで小笠原諸島の西之島付近の噴火で新たに現れ西之島とつながった新島部分が、元々の西之島の1・5倍に広がり、東京ドームの7個分の大きさになったと話題になっていました。昨年島として現れ、ここまで成長し続けるとは思わなかったので、今度どのまで大きくなり、どのような島が誕生するのか、今度の変化が楽しみです。今回は、若返りホルモンといわれる「DHEA」についてご紹介しますDHEAとは、デヒドロエピアンドロステロンが正式名称で、副腎で産生される男性ホルモンの一種です。老化によって崩れていくホルモンバランスを整える働きがあり、アンチエイジング(老化防止)に対するサプリメントとして最近注目されています。テストステロンという男性ホルモンやエストロゲンという女性ホルモンを作る原料にもなり、「マザーホルモン」ともいわれています。DHEAの分泌は加齢とともに減少し、20代がピークであり、DHEAは40代では半分になると言われています。改善DHEAを増やす方法としては以下の方法があります。・山芋や納豆・黒豆、アボガドなどDHEA合成に必要な栄養素を食べる・有酸素運動にをする・アルコールは脳内DHEAを減らすため、量を控える・瞑想をすると脳内シータ派が分泌され、DHEAの値を増加させる海外ではサプリメントとしても市販されていますが、日本では「医薬品」の指定を受けているため、国内で食品として販売することは法律で認められていません。逆にDHEAを減らす習慣は下記の通りです。・ストレス・タバコDHEAアンチエイジング療法を行なうと、胎児の成育に重要な働きをするエストロゲンやプロゲステロンなどのホルモン分泌も促進されます。その結果、子宮の状態もよくなり、着床率も高くなることが期待できるようです。すべての段階で体内環境をよりよい状態に整える作用をしてくれるとも言われています。それまでいろいろな治療を受けても妊娠できなかった人も、新しい生命を宿す可能性が高まると期待もされています。30歳代の方は服用の必要ありませんが、特に40歳を過ぎると、DHEAが激減しますので、補給する価値があるようです。人によって服用の可否や基準が違うようなので、試す前には医師に判断を仰ぐことが必要ですね。