コロナウイルスに対しての、うがいの仕方。現役ナース外来!外反母趾・足の痛みを改善する、インソールセラピーホーム会社概要プロフィールメニューお申し込みお問い合わせちょっと看護師寄りのお話HOMEその他ちょっと看護師寄りのお話コロナウイルスに対しての、うがいの仕方。看護師寄りのお話コロナウイルスに対しての、うがいの仕方。ナース外来!靴の痛みが和らぐインソールセラピー【シューズナース】磯谷です。前回は途中でおわってしまいましたが、マスクの使い方も大事なんですよ。マスクの、うらおもてから。プリーツの山になる方が、外側になります。ゴム紐の付いている方が内側(顔がわ)と思っている方がいらっしゃいますが、そうとは限りません。説明書を、よく読んでくださいね。それから、マスクの付け方。ワイヤー(ノーズフィット)が付いている方が、上です。鼻を出して、マスクを付けている人を見かけますが、あれは意味がありません。鼻の粘膜に、ウイルスが付いてしまいますからね。口から近いので、あごもマスクから出ていたら、ウイルスが口に入ってしまう危険性が高いです。正しいマスクの付け方は、横から見て、鼻からあごまでおおいます。ウイルスは、マスク表面にくっつきます。そこを手でさわれば当然、指にウイルスがついてしまいます。捨てる時はゴム紐だけを持って外し、そのあとは手洗いをしましょう。ビニール袋に入れて、口をくくれば完璧!毎回それをするのがめんどくさいなら、蓋つきのゴミ箱を使うのも手ですね。前回の続きは、このくらいにして。うがいをするにも、コツがあるんですよ。口をすすいで、口の中のウイルスを減らします。それから、のどのうがいをして下さい。うがい薬を使うかどうかは、意見が分かれるところです。殺菌効果がある、と書かれているものもあれば。最近はやりの腸内細菌叢のように、良い菌まで殺してしまうのでよくない、と書かれているものもあり。水うがいで風邪が4割抑えられたという論文もあるのですが。(ちなみにいわゆる風邪の10~15%が、コロナウイルスの仲間なんだそうです)もうここは、お好みで(笑)次は、手洗いを説明します。ナース外来!靴の痛みが和らぐインソールセラピー【シューズナース】あなたも、外反母趾の痛みや、靴ジプシーを卒業できますよ。・メルマガ「外反母趾があっても、パンプスやヒールを驚くほどラクに履ける8ステップ」はこちら!(女性専用です。8ステップ後、週1回配信予定)講座やイベントのお知らせ・先行予約は、こちらのライン公式アカウントで配信していますよ♪(女性専用です。@xrg4362gLINE公式アカウントQRコードは(LINE公式アカウントは、女性専用です。)質問やお問い合わせは、1:1トークからもどうぞ。自動で友達追加にはなりませんので、スタンプを一つ送って下さいね。普通のLINEと同じように、他の方に会話が見える事はありませんのでご安心下さい。講座やイベントのお知・先行予約は、こちらのメルマガからも配信していますよ♪(女性専用です。8ステップ後、週1回配信予定)インスタグラムは、こちらです。正しい手洗いって?2020-03-07最近の投稿お家にいてもピッタリな靴がわかる!タイプ別無料診断2020-04-28外反母趾があっても、パンプスやヒールを驚くほどラクに履ける8ステップ2020-02-21靴の痛みが和らぐインソールセラピー、LINE公式アカウントのご案内です。2020-01-13患者さんに、噛まれました。2020-09-03その靴でイザという時に、家まで歩いて帰れますか?2020-09-01防災グッズについて、災害看護の視点から。2020-08-31ふくらはぎや、すねもほっそりして、形が変わっていました!むしろむくんでる時間なのに。2020-06-24新型コロナウイルス対策「そこでトイレが気になっていました」2020-06-18新型コロナウイルス対策「何を使って、何処を、どのように消毒したら良いのかが良くわかりました。」2020-06-14新型コロナウイルス対策「色々不安だったことが、クリアになりました。」2020-06-13新型コロナウイルス対策「まず、私が安心することができました^^」2020-06-06新型コロナウイルス対策「お料理教室で、気を付けるコト。technology.MENUTwitterホーム会社概要プロフィールメニューお申し込みお問い合わせ固定ページお問い合わせお申し込みプライバシーポリシープロフィールメニューメールアドレスについて。