人にはそれぞれの思考習慣があるということが一つ大きなポイントになってきます。「できる」という意識も、アクセスしやすい人としにくい人がいます。アクセスしやすい分野もあれば、しにくい分野もあります。お金の分野についてはできると思えない、恋愛の分野ではできると思えない、などです。分野によっても「できると思える度合い」って違うんですよね。できると思えたらすごくいいです。できると思えたら、パフォーマンスは爆上がりします。パリピのテンションくらい上がります。あれこれと色々考える時間も減りますし、脳のリソースもネガティブ思考に囚われなくなるので、それだけ集中力も気分も上がるからです。できると思える、願望は実現すると思えると心の状態はすごく良くなるのですが、ただ、「どうしてもできるとは思えない」ということが実際問題としてあるわけですよね。未来のことに対して「できるだろう」と思えたり、無意識レベルで「できて当然だ」と思えるかもしれません。【成功するまでやる】ということを自然に行うことができます。うまくいかなかったことが強く記憶に残っていたり、自己評価が低い場合、できないということに直面したときに、ダメージを受けやすい状態になっているんですよね。現状に強いフォーカスが向き、明るい未来に意識を向けることも難しい。自分の気分が下がるような思考にアクセスしやすくなっている、ということです。それが【過去から続く思考習慣】なわけです。思考習慣というのは、実際に脳の神経回路がそういう方向で発達しているということを意味します。しても否定的な思考が浮かんでくる、悪い方向に考えてしまうということが自動的に起こります。それはもはや、その人のせいではなく、脳のせいなのです。自分を責める必要は一切ありません。本当の本当に、仕方がないことだからです。基本的に人間というのは、やればやるほど能力が向上していきます。小さなことからでも「できる」を積み重ねていき、できたことを味わう。臨場感を感じ、「実現できる」という風に感じやすくなってくるんですよね。一般的にメンタルが強いと言われるような考え方や反応が自然に出てくるようになっています。これは「その人がすごい」というよりも、人間の脳の性質上、誰でもそうなのです。いいので、明るい気分になるような思考にアクセスしたり、できたことを味わったり、イメージを作っていく。その「繰り返し」が、誰にでもできることであると同時に、実は誰もやらないこと。多くの人が、本当にできるようになる前に諦めてしまい、中途半端な状態に留まってしまいます。シンプルなことを繰り返し練習するそれが一番の近道であり、その誰にでもできることを、誰よりもやることで人生は良くなっていくんですよね。詳しく本格的な内容を無料メルマガで配信中です。心の状態を高める様々なコンテンツを随時届けています。池田潤の無料メルマガを購読する。LINE@でも最新情報、LINE限定コンテンツを随時配信中です。noteも書いています。:note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」YouTubeもやっています。こちら韓国でも出版されました。発売4日で増刷!『自分の武器を見つける技術』発売1週間で増刷!関連記事もし「人生を変えるメンタルトレーニングを教えてください。【衝撃】やりたいことが分からない本当の理由。【不機嫌の直し方】自分の機嫌を自分で取るガチな方法を解説どっちにすればいいか分からない!を解決。【遠慮してしまう性格を改善する方法】気の弱さを乗り越え、好きなこと、やりたいことをやれる自分になるには?嫌われてもいいと思えたら好きな人が増える法則プロフィール最近の記事を読む【不安や恐れを消す方法】脳の仕組みを理解するとメンタルは強くなる。Themegraphy%d人のブロガーが「いいね」をつけました。