392私の雑記、あなたと共有。コピー2019.08.17※アフィリエイト広告を利用しています皆さんの住んでるところは台風の影響はありましたか?こちらは思ったより大したことなくてホッとしています。(目標7時間)起きた時の気分(-5~+5)昨日あった良かったこと昨日のことあれだけすごい台風だと災害のことを思い出す人もいると思います。災害といえば東日本大震災のことを忘れることはできません。昨日会った仲良くしてもらっている知人から、映画鑑賞会のお誘いをいただきました。何度かこのブログでも書きましたが、障害を持ちながら普通に仕事を頑張っている彼からのお誘いです。東日本大震災が起こってからの話だそうです。ある共同作業所「あおぎり」では、津波の直接的な被害は免れたものの、仲間の一人を失って落胆する利用者たちを女性所長が励ましながら、一日も早く障害のある人が日常を取り戻せるように一歩を踏み出そうとしていた。全国のグループが連携して支援活動を始めようとしていた。そんな矢先、「障害者が消えた」という情報が入ってきた。多くの避難所をまわっても、障害のある人の姿がほとんど見当たらないというのだ。詳しくは公式ホームページを見てください。...www.kyosaren.or.jp予告編も貼っときます。頑張っている彼のお誘いですし応援してあげたいので、今の所は上映会に行くつもりでいます。全国ではありませんが各地で上映会をしているので、近くで開催されてたら是非行ってみてください。運動の記録ウォーキング昨日はいつまでたっても眠気が覚めなかったので、ちょっと無理していつもの場所に歩きに行ってきました。気温は高くなく、ここ最近では一番快適でした。いつも通る通路は工事のトラックが止まってて通れなかったので、2周目はコースを変更しました。いつもと違うコースなので、どれぐらい歩いたのかは全く想像つきません。台風の後だけあって落ち葉や小枝などが散らばってました。業者の方たちが綺麗にしてくれるんでしょうね。ありがとうございます。体が重く感じたのは眠気があったからだと思いますが、いつもより多く2周で終了。肝心の眠気は覚めませんでした。昨日のあすけん健康度51点2食だったのでこんなもんでしょう。赤い部分はフルーツゼリーです。いつもこういうものは食べないのですが、今日は見た瞬間食べたくなりました。思うのは、体の調子がいつもと違うからでしょうね。夕食は多めに食べたつもりでしたが、野菜ばかりだったので思ったよりカロリーが少なかったです。体重たまにある謎の体脂肪率の大暴走の日です。これだけ増える時は機械の異常だと思ってるので、見なかったことにしておきます。睡眠時間(目標7時間)7時間ぐらい昨日は一日中眠かったせいか、途中で起きることはありませんでした。寝た時間が遅いので、もう少し早い時間に寝れたらいいのですが、仕事だったのでしょうがないです。起きた時の気分(-5~+5)+3寝すぎたかもしれないと思ったぐらい、たくさん寝れた実感があります。深く寝れたとしたら、眠気があったこととウォーキングをしたからかもしれません。昨日あった良かったことちょっと疲れたけどいつもより多めに歩けてよかった。汗をかいた後のシャワーが気持ちよかった。心屋仁之助さんのpodcastが楽しいpodcastはいつでも好きな時に聞けるインターネットラジオ番組です。最近よく聞くpodcastの中に、心理カウンセラーの心屋仁之助さんの番組があります。近所でコロナ陽性者が出ました。僕は大したことないと思っている方なのですが、人にうつしてしまうのは避けたいです。陽性者の家族の濃厚接触者が、我が家にお知らせに来てくださって知りました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。2017年4月スポンサーリンクMyJournal392運動と読書を習慣化したい。本や映画の感想、やってみたことなどアウトプット用ブログ。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。