精神的疲労ではなく、肉体的疲労で眠る生活。BLOG自分史上最高パフォーマンスを実現するブログメニューコンテンツへスキップホームプロフィールパーソナルトレーニング体験トレーニングお問い合わせ検索:精神的疲労ではなく、肉体的疲労で眠る生活。肉体的にも、脳的にも、かなり使っている状態なので、疲れはします。精神的な疲労と肉体的な疲労の違いについて。「ストレスフルな行動と、ストレスフリーな行動の違い」についても話しました。精神的な疲労と肉体的な疲労、どちらかがキツイか。完全に、精神的な疲労です。肉体的な疲労は寝れば治ります。1日休めば、きれいさっぱりです。精神的な疲労は時間がかかるし、ぐったり来る。肉体的な疲労はよく眠れるけど、精神的な疲労はよく眠れない。いうところからも、精神的な疲労ってきついのです。『ストレスフルな心の状態で動くこと』によって出てきます。嫌だなあと思いながら、やらなきゃなあと思いながら、楽しさも感じられずに、プレッシャーを感じたり。いう「状態」で行動することになっているから、キツイ。今イケジュンの場合、そういうのは全然ありません。体さえ疲れていないならいくらでもやりたい!という状態。この状態は本当に楽だし最高で、この状態さえ作れれば、人は本当に幸せだし、願望実現に向かっていくこともできます。いった「状態力」についてどんどん深めて、今後も発信していきたいと思います。̄)池田潤のメルマガを購読する。LINE@もやってます。質問などはこちらからどうぞ。noteも書いています。:note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」YouTubeもやっています。こちら韓国でも出版されました。【できない思考】こそ諸悪の根源。エッセイ前の投稿モチベで悩まない生活を手に入れる。次の投稿パーソナルトレーニングを実施していて感じること。【不機嫌の直し方】自分の機嫌を自分で取るガチな方法を解説どっちにすればいいか分からない!を解決。【遠慮してしまう性格を改善する方法】気の弱さを乗り越え、好きなこと、やりたいことをやれる自分になるには?嫌われてもいいと思えたら好きな人が増える法則プロフィール最近の記事を読む【不安や恐れを消す方法】脳の仕組みを理解するとメンタルは強くなる。Themegraphy%d人のブロガーが「いいね」をつけました。