当ページのリンクには広告が含まれています。リバウンドしないためには、筋肉量を維持しつつ、脂肪を落とす必要があります。むちゃな食事制限をして一気に体重が落ちた時は、だいたい筋肉が減ってます^^;それを予防するための強い味方が、たんぱく質!ダイエットを始めるまでは、まったく気にしてませんでしたが、たんぱく質はすごい栄養素。体の皮膚や筋肉を作る源です。頑張ってたんぱく質を多く摂るようにしてるんですが、これが中々大変。普通に生活してると、だいたいたんぱく質は足りてません。ある日のPFCバランスみんな、たんぱく質を補強するためにプロテインを飲んだり、プロテインバーを食べたりして補ってますが、僕はそれらがちょっと苦手^^;普通の食事でなるべくカバーしたいと思ってます。普段は、ベースブレッドを食べて補強してますが、セブンイレブンにも良い商品があります。それが、たんぱく質が摂れるチキン&エッグ!たんぱく質は豊富、糖質は控えめ、食物繊維はたっぷりという事なし。たんぱく質が摂れるチキン&エッグ詳しいレビュー記事はこちらセブンでも売り切れしてることが多い人気商品です。今回は、同じくたんぱく質と摂れる【ジャークチキンサンド】のレビューです。_)>ジャークチキンサンドこれ1個でたんぱく質が20.2g摂れる!この記事では、ジャークチキンサンドを食べた正直な感想をお伝えします。結論を先に言うとスパイスの効いた本格チキンがマヨネーズとマッチして、めっちゃおいしい。朝食よりは昼食むきですね^^味付けを濃い目にしてる分、カロリーと糖質が高くなってますので、ダイエットにはちょっと向かない感じ。ダイエット中に食べるなら、チキン&エッグの方が断然おすすめ。行きたいなぁってときに役立つロールパンです。2.2gジャークってなに?正式名称は、ジャークスパイス。ジャマイカで使われる辛めの香辛料です。数値だとピンとこないので、スーパー、コンビニで売ってる惣菜パンと比較してみます。詳細を見る菓子パンや惣菜パンに比べると、カロリーは同じ位でたんぱく質が摂れて、糖質は低く抑えられてます。朝食や昼食に食べるなら、高タンパク&低糖質のジャークチキンサンドを選ぶもの手です。辛味を感じるマヨネーズに香ばしく焼かれたチキンがマッチしてて、めっちゃおいしい1品に仕上がってます。チキンを受けとめる全粒粉パンは、オーブンで2分温めることで表面がカリッとして、チキンとソースの味をさらに引き立たせます。お昼に食べたツイート🔸お昼:セブンのジャークチキンサンド🍗たんぱく質が摂れるって書いてたんで思わず購入。栄養素みたら意外とカロリー高かった^^;[栄養素]🔹カロリー:405kcal🔹たんぱく質:20.2g🔹脂質:22.5g🔹糖質:29.2g🔹お値段:334円おいしいけどダイエット的にはチキン&エッグの方が良さそう。厚切りチキンとたっぷりマヨネーズが絡みあってます。パプリカもいいアクセント!クチコミ・評判Twitterの書き込みを見ると、やっぱり評価の良いツイートが多い。おいしいものは、おいしいですもんね^^代表的なツイートをピックアップしてみました。2022セブンでジャークチキンサンドがあったので買ってみた!マスシェフでたくさん作ったけど、食べるのはこれが初めて🤣スパイスガツンとしてて美味しかったです。2022レゲエ好きしか話題にしてないジャークチキンサンド。トーストしてサクサクになったパンがおいしい。チキンがぎっしり入っていて、ボリューム満点。2022イレブンの冷蔵棚に入ってる調理パンはめちゃ美味いんでよく買うが「ジャークチキンサンド」は初めて。このスパイシーさはハンパないね。🐔🧂よくここまで本格的味付けするもんだと感心する。2022良くない評判ジャークチキンの味が弱い。パンは美味しい美味しいけど、値段が高いスパイスが少し足りない否定的なツイートセブンイレブンさんのジャークチキンサンド、肝心のジャークチキンの味が弱い。2022セブンのジャークチキンサンド、うまい、とてもうまいのだけど優等生すぎるというか「バランス取って上手いこと作ったやろ」感がなんか気になる。スパイスの突き抜けが足らんのか。コンビニパンに狂気を求めちゃダメでしょうけど。2022セブンイレブンで売ってるジャークチキンサンド。美味いか不味いかで言ったら全然美味いんやけど、全然ジャークチキンの味じゃないのよね?スパイス足りんし炭火で焼いてないし、機械で焼いてると思うから全然味が違うのよね。テンション上がって買ったけど期待ハズレ多し。2022本格的なジャークチキンの味を求めてる人には、少し物足りなさがあるみたい。それでも美味しいって評価もありますので、コンビニパンとしては上出来ですね。メリット・デメリットメリットデメリットダイエット中でも濃い味が食べられるダイエット的には、カロリーと糖質が高いメリット濃い味が食べられるダイエットをしてると、どうしても薄味の食べ物が多くなってきます。甘いもの、濃い味付けのものは、カロリーと糖質がどうしても高くなる。パンチの効いた濃い味のものが食べたい!そんな要望にジャークチキンサンドは、答えてくれます。詳細を見るダイエット中でも、がっつりチキンが食べたいときには、バランスがいい1品です。デメリットカロリー&糖質が高めダイエットや筋トレしてる人に人気のたんぱく質が摂れるシリーズに比べると、カロリー、糖質とも高いです。栄養バランスを考えると、やっぱりセブンのチキン&エッグに軍配が上がります。詳細を見るあらためて、セブンのたんぱく質が摂れるチキン&エッグのすごさに気付かされます。ダイエッターの方は、チキン&エッグが少し飽きたなぁってときに、ジャークチキンサンドに手を伸ばす買い方が賢いです。セブンとローソンのチキン&エッグ比較はこちらの記事で紹介してます。【セブンvsローソン】たんぱく質が摂れる!しっとりチキン&たまご実食レビューこんな人におすすめ!セブンのジャークチキンサンドは、ダイエット中でもガッツリしたチキンが食べたい人におすすめできる商品です。ダイエット中だけど、濃い味のチキンが食べたいスパイスの効いたものが食べたいたんぱく質が摂れるチキン&エッグに少し飽きてきたそんな願いを叶えてくれます。普通の菓子パンや惣菜パンに比べると糖質は抑え気味なので、置き換えるだけで、体重が減る効果はグッと高まります。栄養バランスを考えるとチキン&エッグの方が優秀なのはいなめません。スパイスの効いたパンが食べたいときにだけ購入する使い方が賢いです。ダイエットは大変ですが、一緒にがんばっていきましょう!ぱぱくま3人の子持ちパパ120kg超級の40代デスクワーカーが2桁体重を目指して人生初のダイエットに取り組みます。小学生のときから100kg超え、30年以上3桁体重をキープしてる頑固な体。毎月1kgを目標にゆっくりとやっていきます。2021年7月_122kgからスタート!1年半で30kgのダイエットに成功!80kgに向けて頑張り中です^^詳しいプロフィール記事はこちら食べるぱぱくま120kg超級ダイエッター122kgから標準体重80kgを目指す3児のパパリーマンです。