スポーツ競技の名前がついた身近な疾患3スポーツ競技の名前がついた身近な疾患32022.01.09今回もテニス肘の続きになります。以前お話しした、テニス以外でテニス肘になるのを予防するのには、どうすれば良いでしょうか?例えば、コックさん、テニス肘になります。重たいフライパンを長時間持つことで、肘に負担がかかります。予防としては、休憩をかねて手首、を伸び縮みさせて肘の負担を減らす事です。フライパンの重みを利用して、肘を和らげても良いかもしれません。ウェイトレスさんや主婦が、テニス肘になるのを防ぐにはどうしたら良いでしょうか?それは、おぼんを手で持つ、特に重たいおぼんを片手で持つと手首や肘に大きな負担がかかります。面倒でも1つのおぼんを両手で持つ、負担を分散するのが予防になります。対策が、塵も積もれば、大きな予防になります。肘に違和感を感じたら肘を休ます。休めない、そんな時はストレッチです。時間があるなら肘周りの筋肉の強化をしましょう。しても改善がしないそんな時は整骨院で一緒に頑張りましょう。問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。ホームページあります。興味がある方は、こちらまで。▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中!!▼TOPBODYインスタグラムやってます。フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。▼Facebookやってます。トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。予約方法】お電話のみでの予約対応となっております。電話、メールでの予約が可能です。通常通り開院しております。※TOPBODYは火曜も定休日になっております。※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。