ジュニア選抜選手を育てた水泳コーチが語る水泳上達法。クロール、背泳ぎ、平泳ぎなど、とにかく早く泳ぎたいあなたへ。マスターズ競泳の選手向け。平泳ぎの呼吸で重要なのは何ですか?公開日:平泳ぎ平泳ぎを泳ぐ時にストロークも重要ですが距離が長くなるにつれて呼吸のやり方もとても大切になってきます。これはどの泳法でも共通して言えることです。平泳ぎの呼吸で重要なのは何でしょう?・顔の上げるタイミング平泳ぎの顔を上げるタイミングをご存じでしょうか?実は手をかき始める時ではありません、手を開いてから顔の前で合わせる時にあげます。この時に身体も一緒に上がりますので、身体を上げながら顔を上げると言う認識でいいです。・水の中で息を吐く呼吸をする前に息を止めたままだと顔が上がった時に息を吐いてから吸うので結果息を吸う時間が短くなってしまいます。なくて、水の中である程度息を吐いておくことにより顔を上げたときに息を吐く量が少なくなり、その分息を数時間が増えますので呼吸をしやすくなります。・ムリに顔を上げようとしない呼吸をするときに息が苦しいからといってムリに顔を上げないようにしましょう。ムリに顔をあげることによってアゴが上がってしまい結果余計に首をしめてしまい息苦しくなります。普段の生活の中でアゴを上げた状態のままですと苦しいはずです。リラックスして呼吸をしていきましょう。以上、平泳ぎの呼吸に関してまとめてみました。上記のこと守っていけば楽に呼吸ができるようになります。平泳ぎで痩せることができますか?平泳ぎでクイックターンをすることありますか?平泳ぎが遅いのですが、どうやれば早く泳げますか?平泳ぎのターンはどのようにすればよいでしょうか?平泳ぎの手の動きはどのようにしていいですか?平泳ぎで遠泳をするコツとは?あいさつプロの水泳コーチを行っております、山下と申します。このサイトでは「早く」「長く」「楽に」泳ぐ方法をまとめてまいります。自分が今までに経験してきたコーチ内容をまとめていきますので、マスターズ水泳や競泳で0.1秒でもタイムを縮めたい方の参考になれば幸いです。早く長く楽に泳ぐ方法シェアTOPへ。