高齢者の骨折リスクになる、骨粗鬆症の対策に関する興味深い報告をシェアします。この研究では閉経後に、骨量が減少した86名の女性を対象に、通常ケア(毎日のカルシウム、ビタミンD、定期的な運動など)に太極拳加え、9ヶ月後の骨密度の変化を調査しています。結果は、大腿骨頸部の骨密度は、通常ケアのみでは平均約1%減少したのに対して、太極拳群では0.04%の微減でした。太極拳のように、大腿骨頸部に対する多方向への荷重が、骨量減少の抑制に有効であったと考えられます。先生https://www.rishou.org/seminar/theory/r112-2022#/皆様の申し込みを心よりお待ちしております。