透析患者の食事(12月25日)クリスマスプレゼント昨夜、透析中に病院からクリスマスプレゼントを頂きました。健康保険証とかのカードを入れる入れ物です。手触りも良く、使い勝手も良さそうですから、有難いですね。週3回の透析日には、ランニングマシンかエアロバイクのどちらかを15分程度やっています。それでは朝食から紹介します。今朝、魚焼き機の調子がおかしいのか、太刀魚にうまく焦げ目が付きませんでした。食事(12月23日)大掃除というより小掃除です終日、自宅内の片付けです。二時間位が限度ですね。それ以上やると疲れてしまい身体が動きません。それでは朝食から紹介します。食事(12月21日)終日自宅でした今年、最後の草野球大会のブログ掲載分をA4にまとめる作業を終日やりました。4試合分まとめた時間は約5時間くらいでした。あと数試合分残っていますので、まだ1週間はかかると思います。それでは朝食から紹介します。食事(12月19日)今年最後の草野球観戦です今年の3月、数試合観戦し、7月から9月までは早朝、10月から今日までは日曜日ごとに観戦しました。今日の3位決定戦が大会の最後でしたから、私も今年はこれで終わりにします。来年は、コロナ次第では、2月からの観戦になります。水前寺球場入り口の楓の紅葉です。こんな大きな楓の木があるなんて、今年初めて気付きました。それでは朝食から紹介します。今朝の塩サバは身が厚かっただけあって、ほくほくしていて美味かったです。電車通りの電停のバリュー化工事は、しばらくストップしています。電停も仮電停になって1ヶ月は経ちますね。帰宅途中、車の中から撮影しました。それでは朝食から紹介します。透析後64.7kg透析前の体重が66.7kgと2kg増加していました。一日空けての体重増を、自分としてはドライウエイト64.7kgの3%(1.94kg)以内を目標としていますので、2kg増には少々びっくりしました。それでは朝食から紹介します。食事(12月14日)もやしナムル常食にしていた、もやしのナムルを作るのを止めて、半年になります。最近、レタスとトマトだけでしたから、少し飽きも来ましたので、久し振りに作りました。今回はもやしとキュウリ、きくらげ、リンゴで作ってみました。軟式野球大会の準決勝、決勝戦があり、朝から3試合観戦しました。130チームが出場し、9月から毎週日曜日に行われてきました。後期高齢者のゆるい減塩挑戦記.ホーム検索トップサイドバ。