ライザップは100kgのデブでも挫折せずに痩せられるのか・・ライザップに通っている人の記事を読むと70kgや80kgの人の体験談はあるけれど、実際100kgのデブでもライザップに通って挫折せずに痩せる事ができるのか実際に試してみた。当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。今日はシルバーウィーク最終日ですが、ここしばらく炭水化物や揚げ物を食べているのに運動を全くしていないので、体重がこのくらいまでリバウンドしました。言う訳で、今日からライザップで得た知識を活かしてダイエットしようと思います。食事はライザップに通っていた時と同じ感じにしようと思ったけど、一気に糖質をカットし過ぎると頭痛がすることもあるので、夕方は少しだけ糖質を摂る事にします。ちなみにプロテインはライザップに通っている時に、ライザップのプロテインと変わらないと感じたゴールドジムのプロテインを飲みます。(種類が豊富なので、2種類くらい買っておくと味が楽しめて、毎回飲むのが待ち遠しくなります)→ゴールドジムのホエイプロテイン※プロテインはタンパク質の摂取(脂肪燃焼効果アリ)と、食事で不足しがちな栄養を摂取する為に1日3回欠かさず飲みます。ライザップに通っていた時にBURN(脂肪燃焼効果)とLIMIT(糖質カット)、両方1万5千円の物の代用として飲んでいたカロリストンPROを食事前に飲みます。→カロリストンPRO※カロリストンPROには脂肪燃焼効果+糖質カットの効果があるのに、値段は6,170円。ライザップと比べたら1ヶ月あたり約2万4千円安いです。▼こんな感じで愛用しています。※便秘にならない為にもザ・ガード、もしくは新ビオフェルミンSを飲むと良いです。このような流れで、まずは2週間程度続けてみようと思います。ライザップ後のリバウンドを解消する為にダイエットを始めて7日目。6日目・・お腹が空かなかったので朝・昼はご飯を食べずにプロテインのみ。ライザップ後のリバウンドを解消する為にダイエットを始めて3日目。2日目・・1日目と同じような食事の結果、今朝の体重はこれ。昨日と比べると-400g。ライザップ後のリバウンドを解消する為にダイエットを始めて2日目。1日目・・糖質カット&食事の量を少し減らしてみた結果、今朝体重計に乗ったらこのくらい体重が減っていた。ライザップ後のリバウンドを解消する為にダイエットを始めて4日目。ライザップ後のリバウンドを解消する為にダイエットを始めて8日目。出来る限り糖質カットし、食物繊維の多い食事&プロテインを1日3回。ライザップ後のリバウンドを解消する為にダイエットを始めて6日目。最近のコメント表示できるコメントはありません。運営者情報ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。