2023年7月29日まずはお知らせから。7月31日(月)からイケジム8月度がスタートします。・心の状態を高めたい・実現したい願望がある・行動できるようになりたいなど、メンタル面におけるあらゆる課題を解決し、願望を着実に実現していきます。8月度のイケジムに興味ある方は下記から詳細をご確認ください。・「どうしても状態が低下してしまう」メンバーの悩みに、細かく具体的な解決策を提示しますなどについて話しています。(8月音声は8月在籍時の方にのみ配信されます)では、本題へ。============承認問題を真に解決する============さて今日は「承認欲求」について考えてみましょう。承認欲求は誰にでも存在するものです。問題はその『強弱』です。・人生の方向性を見失う・時間と感情を浪費するなど、様々な分野でネガティブな影響が出てきます。すれば承認欲求の課題を解決することができるのでしょか?もし、誰かから真に承認されたら解決するのでしょうか?実はそんなことはありません。「承認を失うのではないか?」という不安や恐れを感じるからです。承認を求める人物と結婚できたとします。結婚前は、結婚さえすれば幸せになれると思っていた。承認されたことが事実として完全に証明されるわけですから。「それで承認の課題からは解放される」と、結婚前は思っていたかもしれません。「この承認、この愛を、失うのではないか?」と恐れるようになるのです。不安を感じ、怒りに転嫁します。そこから喧嘩が起こり、最悪、一緒にいるのが難しくなります。結婚という形でこれ以上ないほどの【承認】得たとしても、それでも心は満たされない。それでも課題は解決されなかった。課題を真に解決する方向性ではなかったということです。自分で自分を承認できること。自分の内側で真の調和を実現することです。そのプロセスにおいて周囲のサポートや承認を受けることは良くて、それは非常に有効な方法です。・周囲の温かいサポートを受けながら・少しずつ自分で自分を承認することに取り組むことです。いうのも、周囲の適切なサポートを受けない状態で頑張ろうとしても、ハードルがあまりにも高すぎるからです。「できるんだったらすでにやってるよ!」とまじブチ切れたくなります。自分で自分の気分を整える力の一部です。今この瞬間、今この状況のままで自分の気分を良くできるということ。・あの人が愛してくれたら・あの人が認めてくれたら・あの人が変わってくれたら・〇〇という結果が出たら・〇〇という数字が出せたらそのとき幸せになれる、そうなって初めて良い気分になれる、ではなく。・あの人はそのままで・あの人が変わる前に・今の結果のままで・今の数字のままで幸せになれる、良い気分になれる。外側(他者や結果)が変わったら内側(感情)が変わる。内側(感情)を先に変えられる力を持つこと。自分を自分で承認する力もその一部になります。自分も人生も良くなっていきます。真の解決につながる方向に進むことができているからです。「適切な努力をすれば」良くなる。方向性を間違えないこと、本当に効果がある方法で取り組んでいくことこそ、最も力を入れるべき部分なんですよね。【自分で自分の状態を整える力】を鍛える専門ジム『イケジム』の8月度募集中です。下記の詳細をご確認ください。・「どうしても状態が低下してしまう」メンバーの悩みに、細かく具体的な解決策を提示しますなどについて話しています。(8月音声は8月在籍時の方にのみ配信されます)まずは体験トレーニングの受講も可能です。ジムの詳しい説明もさせていただくことができるので、お気軽にご受講ください。最近、生産性が急激に上がった話。結局、好きなことは仕事にできるのか?15年の経験を元に書きます。【不機嫌の直し方】自分の機嫌を自分で取るガチな方法を解説どっちにすればいいか分からない!を解決。【遠慮してしまう性格を改善する方法】気の弱さを乗り越え、好きなこと、やりたいことをやれる自分になるには?嫌われてもいいと思えたら好きな人が増える法則プロフィール最近の記事を読む【不安や恐れを消す方法】脳の仕組みを理解するとメンタルは強くなる。Themegraphy%d人のブロガーが「いいね」をつけました。