2023-2025Teacher先生紹介NewsブログContactお問い合わせこんにちは、石橋さおりです。私はアーサナが大好きです!日々のプラクティスでも強めのアーサナを行っています。このヨーガは健康な人、怪我のある人など、基本的に誰でもウェルカムなスタイルのヨーガのため「ゆったり、のんびり、ふんわり」のようなイメージがあるようですが、それはほんの一部分の見え方。包括的なヨーガの学びの内容が幅広く、それぞれの先生方が得意分野を持っています。1.Yogaとの出会い私は学びはじめて約11年ですが、実際かなり強めのアーサナの練習を続けています。「体を整える」ということにとても興味があります。体に対する興味は昔から強く、体形、体力の維持を目的とした長いジム歴もあります。なんと、はじめは高校生(早い!)、そして、少し間を開けて20代の社会人、また間があって結婚後の30代、その頃はパーソナルトレーナーをつけていたほど、本気(笑)。マシーントレーニングと有酸素運動を週3回のペースでこなしていました。今思えば笑ってしまうけれど、歳を重ねていくことでおきる変化への不安が強迫観念のようになっていました。ジムでの平日のフィットネスプログラムは「ワイワイ」「ガヤガヤ」の楽しそうなおば様方にあふれ熱気ムンムン!当時の私には「ちょっとコワイ・・・それにみんなで鏡にむかってって恥ずかしい・・・」と近づき難く、横目でチラリと素通りの日々でした。そんなある日、ストレッチをしているととても素敵な女性に声をかけられました。スタジオでYOGAのクラスを担当していると。お誘いを受け、恐るおそるフィットネススタジオデビュー!スタジオの一番後ろに場所を取り、はじめてのYOGA。柔軟性も高かったのでストレッチの延長のような感じで気持ちよかったし、マシーンとは違う面白さを感じました。何よりオリエンタルな雰囲気の先生がとっても素敵!!と感じ、ジムライフ、マシーントレーニングに有酸素運動、さらにヨガが加わりました。あぁ、大変(苦笑)徐々にその先生のクラスにハマっていき、場所も少しづづ前の方へ・・・そのうち前から2列目に陣取っていました(笑)。その頃にはもうYOGAに夢中で、先生に勧められた某有名ヨーギーのDVDを購入し自宅レッスン!TVに向き合って「これでもかっ!」と、必死に美しい、かっこいいポーズを真似ていました。全てのトレーニングをお休みする羽目に。体が丈夫であることが取り柄の私、痛みによって、初めて日常生活に支障をきたしました。今思えば、当たり前の結果です。無理が利いてしまう人が陥りやすいパターン、故障するまで気がつかない・・・。した時期でもYOGA熱覚めず、悶々としている私に(懲りない⤵︎)友人から「体調崩している人でも出来るらしいよ」と聞いたスタジオでついに!このYOGAに出会います。TEACHER神奈川県藤沢市に生まれ、育つ。Jyotiで「クリシュナマチャリヤの教え」に出会う。Chaki師のもと、このヨーガを学び、個々に向けたYogaの必要性・効果を知る。2011年にKHYFのヨーガティーチャーの資格を習得。Desikacher師の日本でのWSに参加するなど、その哲学・理論・経験による知、を学び続けている。「クリシュナマチャリヤの教え」における「動き(アサナ)・呼吸・意識」この三つの関係に特に興味を持ち、理解を深めるべく日々練習に向き合い続けている。