読者になるようおまいりでした。プロフィール🐈Contact📩2021-05-21週末にランニング日々の暮らし休日に7kmほど走りました。今日はランニングについて書きたいと思います。お休みの日にこそ有効に時間を使いたいのに、疲れて結局何もせず落ち込む、という無限ループから抜け出してスッキリした気分になれる方法があります。それが、思いっきりランニングすること。ランニングしてると、3ついいことがあります(個人的な感想)。1走っている時に頭の中が整理され、今後の良いアイデアが浮かぶ。2思いっきり汗をかくので気持ちがスッキリする。3走った後も爽快感が残り、何かをするやる気が出てくる。職場の上司でめちゃくちゃ仕事ができる人が何人かいました。共通項として、みんなランニングを趣味にしていたんですよね。1に書いたように、その方々も仕事の良いアイデアが浮かぶそうなんです。私も走っていると、まるでお風呂に浸かっているような感覚で頭が整理されたり、ふと何かのひらめきが降りてくる感じがよくあります。2について、走っていると、ウジウジした気持ち、ネガティブな気持ちが吹っ飛びます。汗を思いっきりかくと気持ちがスッキリしますよね。3について、そして走った後も充実感が起こります。物事をポジティブに捉え、何かをやろうという気持ちが起こります。私は、ナイキのシューズにナイキのランニングウェアで走っています。IT」の文字が入っているのがお気に入り。(^◇^)後、「NikeRunClub」というアプリがオススメ。走った距離やコースを地図情報に重畳して表示してくれます。1km走るごとにタイムや平均ペースをアナウンスも。走ったログとして記録するためにアプリを起動してから走ってます。リンク貼っときますね。Incヘルスケア/フィットネス無料apps.apple.comAndroidユーザはこちらから↓play.google.com休みの日「やる気ない」モードの時、一日中横になってゴロゴロ。体・精神を休めるのにそれも重要です。結局時間をうまく使えなかったことに後悔しちゃうんですよね。休みの時間を使ってやらなきゃいけないこと、やりたいこと、色々あると思います。手足口病に2歳息子もついにかかる!今年の夏は手足口病がすごい流行していて息子もいつもらってく...2024-01-11【育児記録】息子の初めての美容院に行ってきました!暖冬ということもありポカポカした日が続いていますね。前回に続き入院3日目の記録です。この日の朝は前日悶々としたの...2022-07-15【妊娠の記録】予定日まであと1か月ちょっと!妊娠後期の体の不調について今月頭に里帰りしました。無印良品のデンタルフロス最近特に買ってよかったなぁと思ってるもの。検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!Chankanaさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはようおまいりでした。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。