月曜にパンク修理した自転車だが、火曜は雨で乗らなかった。自転車屋まで押して帰り見てもらったら、なぜかリム側に傷があるパンク...。4年前に買ったままだったので、前輪のタイヤとチューブを交換。サービスでおとといのパンク修理代は割り引いてくれた。3kぐらいならもっと頻繁にタイヤ、チューブ替えてもいいかもなぁ。身辺2016年5月16日月曜日パンクかよーやっと月曜休みにも慣れてきたというか、サイエンスショーも1クール(2週間分)クリアして精神的プレッシャーからも解放されたのか、肩こりというか首の痛みが軽減されてきた。休みなんだけど、職場の健康診断が今日なのでアサイチで近所の診断場所にいって、受診。今回の異動で体重が増加してしまい、その分高血圧になってる感じ...。15分ぐらいで診察終了して帰宅。録画した海外ドラマを消化して、ちょっと荒川沿いをサイクリングしようと出かけたんだが、10km近く走って荒川近くで前輪がパンクした感じ。しかたないので引き返して自転車やで修理。出鼻をくじかれた感じがしたので、4,5km先のイオンで買い物することでプラン変更。結局なんだかんがで20kmぐらい走ったけど、スピードも遅いしたいした負荷にもならないかなぁ。次の平日休みにはもうちょっと遠出したいとおもったのであった。まできたけど、、、、そこは沖縄だった。