一年で一番過ごしやすい時季に入りますね。茶色がかった景色が少しずつ青々としてきました。カエルもそこかしこで鳴き始め、夏の始まりを教えてくれるさわやかな季節です。この時季の開け放した本堂が一番気持ち良く、個人的には大好きです。これからどんどん暑くなり、汗をかく事が増えていきます。今月は、汗が増える季節に向けて、体側を伸ばす。日常生活の中では、腰が痛かったり、肩が凝ったり。わかりやすいところには気づきやすいのですが、忘れられがちなのが体側。身体の側面って、意外と縮こまっています。これを伸ばすと血液の循環も促され、滞りなく発汗する排出のお手伝いもしてくれます。暑くなる季節に、健康的に汗をかける体質にしていきましょう!お寺の本堂にて足守の春の空気をいっぱいに感じてください。本堂の静けさの中で、気持ちも身体もゆったりした時間を過ごせる事と思います。★新型コロナウィルスに関しての自粛に伴い、SNSでの新規ご参加者の方の募集は控えておりましたが、既にご参加の方には個々にご連絡をとらせていただき、ご体調をみて参加して頂いています。新規に参加ご希望の方は直接、インストラクターのヒロコ先生にお電話等にてご相談ください。