ジュニア選抜選手を育てた水泳コーチが語る水泳上達法。クロール、背泳ぎ、平泳ぎなど、とにかく早く泳ぎたいあなたへ。マスターズ競泳の選手向け。けのびにおいて重心はどこにおけばよいのでしょうか?公開日:けのびけのびを実施するにあたりまして重要なことは重心の位置をしっかりと見つけてあげることです。ここがしっかりできるようになりましたら、確実に浮ける様になります。けのびにおいて重心はどこにおけばよいのでしょうか?けのびにおいての重心はおへその下ではなくみぞおちあたりにあるのが一番浮きやすいです。幼児みたいに比率的に頭が大きい場合は少し変わるかもしれません。簡単に重心を確認する方法は、だるま浮きをすることです。体育座りをするような感じで両ヒザを抱えたまま浮きます。最初は揺れて安定しませんが、時間がたつと一定の場所で安定します。この時に必要以上に力を入れすぎたり息を吐きすぎたりすると沈んでしまいます。だるま浮きをする時には、ムリに力を入れずにリラックしてやってみましょう。背浮きでも重心はありまして、基本はけのびとほぼ同じです。この背浮きもしっかりできる様にあんれば1分近く浮いていられることも可能です。浮き続けられるからと言って泳ぎが速くなるとは限りません。浮けなくても速く泳げる人はいますが、浮けるようになって損はありません。けのびの重心の位置は人によって微妙に違いがあるかもしれませんが基本はみぞおち辺りあります。関連記事けのびのフォームが上手になりたいのですが、いい方法ありませんか?けのびの正しい方法を教えていただけますか?けのびで浮かないのはなぜですか?けのびで距離が出ない場合、どうすれば良いですか?けのびで気持ちよく進む方法ってありますか?なぜけのびで進まないのでしょうか?あいさつプロの水泳コーチを行っております、山下と申します。このサイトでは「早く」「長く」「楽に」泳ぐ方法をまとめてまいります。自分が今までに経験してきたコーチ内容をまとめていきますので、マスターズ水泳や競泳で0.1秒でもタイムを縮めたい方の参考になれば幸いです。早く長く楽に泳ぐ方法シェアTOPへ。