今回は特別な一冊をご紹介します。私のメンターである精神科医樺沢先生の最新作で、50冊目の新刊となる「19歳までに手に入れる7つの武器」です。『皆さま、今年もよろしくお願い致します。私自身の今年の目標をたててみました。前回に引き続き、今日誰のために生きる?のご紹介です。アフリカ・ブンジュ村でショーゲンは村中の人からそう言われていました。【自分のために生きること。その答えは、まずは日々丁寧に喜びを感じて自分のために生きること。アフリカのブンジュ村で、ショーゲンはそう教えられます。前回に引き続き、今回も中野信子さんの脳科学に基づく素晴らしい本から得た気づきを2つご紹介します。運のいい人たちは、自分を大切に扱う方法を知っています。中野信子さんの著書、科学がつきとめた「運のいい人」サンマーク出版を読み、驚きの気付きがありました。正しいサウナの入り方を。・基本は3~4セット実施。この本は内容も面白いし非常に為になります。2014年夏、けいさんが20代の女性だけのメンバーでネパールのムスタンのマルセイル(6,242m)へ行った際のお話。けいさんは2002年春と2003年春に野口健さんのエベレスト清掃隊に参加されています。