ある中で私がなぜランニングでダイエットしようとしているかと言うとランニングが好きだからです。ランニングは痩せるのに効率的ではないとネットにも書かれています。!私は続けられるものじゃないとだめだと思っています。実は私は100キロマラソンを年一回走っていますが、一応完走しています。ランニング=100キロマラソン完走のためのトレーニング=ダイエット=ストレス発散=肩こり解消...とランニングを色々な目的を兼ねて実施しています。「嫌々ながらやっている」わけではないことが重要かなと思っています。過去、「ダイエット目的」でジムに通ったことがありましたが、ある日、苦しみながらベンチプレスをしていた時にふと思いました。俺は何のために体を鍛えているのだと。(ダイエットのためにやっているはずがそう思ってしまったのです笑)結果3カ月で挫折しました。ダイエットは何より続けることが大事だと思うので、好きなことで痩せるのがいいと思います。好きなことがないなら、私はランニングをおすすめします。お金もそんなにかかりませんし。結論としては好きなことを見つけてそれを使ってダイエットした方がいいと僕は思います。皆さんも好きなことを見つけて健康な体を目指しましょう。(お前が一番がんばれ笑)ちなみに本日のランニングです。関連記事ランニング日記ブログのタイトル「ランニングだけで痩せたいサラリーマンの日記」に変更しました。ブログのタイトルを変更しました。投資の事や、お得なことなど色々書いてきましたが、途中で「毎日のように書けるものが良い」と思い、ダイエット日記を中心にブログを更新してきました。太った原因を自分なりに分析します!私がダイエットを始めたのは、当たり前ですが太ってきたからです。最近の体重の変化です。丸亀製麺っておいしいよね昨日は飲み会で足は休めて、肝臓をフル稼働いたしました。コロナのせいか、連休前の夜なのに人が少なかった。このままじゃ経済やばそうですね。通勤ランのすすめ!荷物や服装について教えます。現在、ランニングでのダイエットにチャレンジ中です。月100km=約7,000kcal消費を目標に走っています。疲労感が結構あります。今まで、月間で200km走ったことはありませんでした。自分でもよく走ったなと思っています。痩せたらやりたい10のことダイエット中の方は目的をもって色々な取り組みをされていると思います。糖質制限、ジムで筋トレ、ヨガ教室などアプローチの仕方は人それぞれですが、痩せるためにみなさん頑張っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。最近の投稿ノイズキャンセリング付き!?EDIFIERのTWS330のBluetoothイヤホンがコスパ良すぎる!梅雨の季節!レインウェアもワークマンがおすすめです!丹後100kmウルトラマラソン今年は開催予定!個人的には参加するか悩み中・・・。サンダルランに慣れすぎて、ランニングシューズでは走れない体になりました。最近の投稿ノイズキャンセリング付き!?EDIFIERのTWS330のBluetoothイヤホンがコスパ良すぎる!梅雨の季節!レインウェアもワークマンがおすすめです!丹後100kmウルトラマラソン今年は開催予定!個人的には参加するか悩み中・・・。サンダルランに慣れすぎて、ランニングシューズでは走れない体になりました。(必須)サイトタイトルとURLをコピーしました。