»ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ!地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう!東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)も行っています。ピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。クラニオセイクラル単体でも受付けます。気軽にお問い合わせください。ご都合のいい時間で先着順に予約受付け※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。レッスン受付けにて会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。有効期限3か月)もございます。対象:どなたでもご参加いただけます。主治医の運動許可が取れている方に限ります。予約時にお知らせください。(お子様向けの運動指導はありません)※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。※持病がある方はご相談ください。持ち物:動きやすい服装(スポーツウェアなど)、飲み物、タオル※着替えスペースございます。高野啓子まで直接どうぞ。090-1771-5135※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。鳥取のホームページ制作会社webもり。