70代スタジオ京都スタジオヨガ歴/受講ペース10年/週1回ペース始めたきっかけは?もともとエルスポーツ京都に通っていました。ホットヨガを始めるということになり、面白そうだと思って始めました。現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは?前かがみだった姿勢を意識するようになり、とても姿勢がよくなりました。腹筋を使う感覚がわかるようになり、片脚立ちも安定しました。全体的に柔らかくなりましたね。風邪で寝込む事もないですね。風邪をひいたと思ったらひどくなる前にすぐ対応しています。アテインヨガの気に入っているところは?身体が動くようにしてくれました。続けている秘訣は?インストラクターがいいですね。これからの目標は?エルスポーツに通って11年になりますが、このまま運動を続けて健康を維持していきたいです!はじめてでもOK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。