ピラティス2024年10月4日こんにちは!クラシクです。初対面の人に仕事何されてるんですか?と聞かれピラティスと整体しています。答えると「ん?何それ?」って言われることがまだまだあります。「知っているよ、ティラピス」ティラピス?ティラミスに引っ張られているし、本当は知らなんだなって時もありますw流行ってきたとは言っても、まだまだだなと思う今日この頃です。長くなりそうなので、詳細はグーグル先生に聞いてみて下さいw簡単に言うと関節を動かす全身運動です。もの凄く簡単に言ってしまいましたがw全身を満遍なく動かすことによって、カラダの不調を解消していきます。硬くなった筋肉や生活上使用しづらい筋肉を動かすことで全身のバランスが整い、痛みが解消されたり姿勢が良くなっていくやすくなるイメージでしょうか。ピラティスの効果としてきかれるのが姿勢が良くなる腰痛(痛み)が治る痩せる筋肉が付くパフォーマンスがアップするです。みなさんもこのような効果を期待されてピラティスを始めた方が多いのではないでしょうか?しかしピラティスを始めて実感する効果は、最初に望んでいる効果と変わることが多いです。効果はやってみないと分からない!ということが正直に言うとあります。100人が痩せる目的でランニングを始めました。ランニングを継続して行うことでもちろん痩せる人もいますがカラダが軽くなった、疲れづらくなったなんかスッキリする、ポジティブになった足の筋肉が付いた体幹が安定した感じがする汗をたくさんかいて代謝が上がった姿勢が良くなったとか少し考えただけでも沢山の効果があります。効果はやってみないと分からない!ということになりますし、人の数だけ効果が存在します。インストラクターはお客さんの目的に沿い、体の状況や生活習慣を考慮しプログラムを実施していくので、適当にただ運動させてるわけではないのでそこはお忘れなく!効果はあくまで結果。どんな効果が出るかワクワクしながらやってみるのも良いですね!どんな効果が出るのか楽しみにしながらピラティスをしたい人!まずは体験レッスンから☆彡お待ちしています。医療の現場で約13年1200人以上の患者さんのカラダをサポートしてきました。リハビリを行っていく中で、このような状態になる前に防げなかったのかと感じるように。