-https://yuchrszk.blogspot.com/2013/11/ted.html激しく面白いプレゼンが無料で見られるTEDには、瞑想に関する動画もいくつかアップされているんですな。なかでも瞑想ビギナーが見て欲しいのが以下の3本。どれも瞑想の意義と凄さがわかる、ナイスなプレゼンになっております。瞑想はリラックス法でも特殊な精神状態になるものでもなく、一步引いた視点から自分を観察するためのテクニックであることを手際よく解説。アンディ・プディコムは「からっぽ!」という初心者向けの瞑想本も出していて、これまた非常にコンパクトに要点がまとまっていて使いやすい。2011-12-29Amazon楽天市場さらに、彼がリリースしている「Headspace」という瞑想アプリがまたナイス。シャレたデザインで瞑想のモチベーションを持続してくれる工夫が満載。すべての機能を使うには、安くない年会費を払う必要があるので、個人的には使っていない。生物学者からチベットに出家した変わり種。人呼んで「世界一幸せな男」が語る瞑想の意義。仏教徒なので、基本的には「慈悲の瞑想」(アンディー・プディコムのマインドフルネス瞑想とはちょい違う)に関するプレゼンがメインになっております。彼の邦訳書では「Happiness幸福の探求」がわかりやすくてオススメ。脳卒中で左脳の機能を失った脳科学者の凄まじい体験談。著作である「奇跡の脳」も感動的な名著。itemsearchABOUT鈴木祐1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。