涼しい夜風がほてった体を冷やしてくれる季節になりました。バランスを崩しがちな時期ですので身体のバランスを意識してみましょう。月を連想するポーズを中心にバランスを整えていきます。夏の間、前、後ろとを意識して伸ばした身体。今月はサイドを伸ばしてゆるめます。日常にも取り入れていきたいと思います。́ω`●)本堂の静けさの中で、ヒロコ先生の声だけに耳を傾けて気持ちも身体もゆったりした時間を過ごせる事と思います。身体の声に耳を傾ける時間に、ご参加ぜひお待ちしております。