参加者から毎日届く声をリアルタイムで更新しています!初日のリードは神奈川のMAMI先生。"ヴィヤガラーサナ(虎のポーズ)徹底解剖"の講座で聞いたという、虎が牛の群れの中で1匹に狙いを定め追いかけるというお話。追いかけた虎がいたからこそ牛はたくましく内面的にも成長し、神の領域に辿り着いたのだと✨その道のりは決して容易ではないかもしれない。ヨガの叡智を学び、肉体だけでなく内面にも働きかけ続けることで想像を超える未来がやってくる✨冒頭のマスター・スダカーの小話とリンクするような力強いメッセージが内側に響きましたね。デモンストレーションは福島のTOSHIKO先生。今朝の追うトラ🐅と逃げるウシ🐃のお話。皆さんの3倍くらい時間かけて微細にでも前進し続けたいです😊👍2024/06/08佐賀・60代女性おはようございます今回、今までやってきた動きも沢山ありますがまだまだで、やりがいいっぱいです!丸めたマットは重くて重くて😅最終日にはどんな感じですかねー!2024/06/082日目のリードは、東京のYURINA先生。この直前のマスター・スダカーのお話を聞いていた人?さらにその内容をいま覚えている人?ハッとする問いかけから始まりました。やったらそうなる?そんなふうに気づきを持って動いてみる。”ゴールデンな”時間となりましたね✨デモンストレーションは、愛知のHIRONO先生。気づきをもって練習を続けた先の姿をみせてくれました💕“古典ヨガ”というゴールデンチケットを手にしていても、それを活かすのか、ただ持っているだけの人になるのかで、この瞬間も未来も変わっていきます。そんな積み重ねこそが練習です。明日も良い練習ができますように。足は手を離すとみるみると下がっていきますが重力と闘ってます!回転するところは難しいです。ヘッポコなりに楽しく朝の気持ち良い時間が過ごせています。今日のリードの先生は明るくハッピーな気分にさせられました🍀2024/06/09佐賀・60代女性ゆりな先生のリードをよく聞き呼吸を意識してやってみました。座面に手を置いて股関節アップは指を立てないとできません。明日はブロックを置いてやってみようと思います。2024/06/093日目のリードは兵庫のKYOKO先生。日常で起こる出来事の中で私たちは自分の内側でたくさんの会話をしている。“これね、辛かった動きだ”とか、“これは楽しかった!”そんな会話から自分の行動が決まっていく。ベストを尽くす行動にできるかそうでないかは、私たちの内側でどんな質問を投げかけるかが大切。デモンストレーションは徳島のMIHO先生。今朝のお話は日常でもちょっと視点を変えれば嫌だと思っていることも違う気持ちで取り組める、そうありたいなあと思いました。2024/06/104日目のリードは徳島のMIHO先生。苦手なことから逃げない。成長するために苦手に挑戦する!!しかし、苦手なことに無理やりに取り組んではダメ。「こうなりたい」と思い描きながら、ワクワクと取り組んでこそ自分を成長させられると、苦手としていた人前で話すことを、笑顔で見せてくれました❤苦手に挑戦する過程を"楽しむ"に切り替えたからこその、お手本でしたね。デモンストレーションは岩手のCHIEMI先生。辛いことがやってきても、そうしていきたいです。2024/06/115日目のリードは福島のTOSHIKO先生。している?ドキドキしている?そんな問いかけからスタートした冒頭のお話。新しいことにチャレンジするのが苦手だったという。内側が変化していったそう。日々の新しい体験を通して内側にワクワクを住まわせて生きたい✨そう願った朝でしたね🌈デモンストレーションは岐阜のCHIE先生。一緒に動いていこう♪伸びやかな動きで魅せてくれました。内側から聞こえるいろんな声は、過去の記憶や経験に基づいたもの。朝チャレンジを継続することで新しい体験をワクワクに変えていく。今朝は、クルッと回転からの椅子に手をついて股関節と前モモ上げる⤴️時に椅子の上にブロックを置き、少し思い切って肩、胸を開く流れに乗れた(気がしました)。半年のまとめ的ですよね、アサナが日々変わります。2024/06/126日目のリードは岐阜のCHIE先生。思っていた通りの結果がすぐに見えないと諦めそうになる。そんなときに思いだすマスター・スダカーがヴィジョンオブヨガで話してくれた「やると決めたことを信じてやり続けるカラスのお話」をシェアしてくれました✨今、変化を感じられなくても疑うことなくやり続けよう。デモンストレーションは兵庫のKYOKO先生。「頑張ってるのになんでできないかなあ」と思うことは、ヨガを始めてからは考えないようにしました。そんな未来への目標を持たせてくれましたね!佐賀・女性60代7日目が終了しました。流れは何となく分かった気がしますが、明日からの復習で深められたら!と思います。一歩でも前進しようと、気付きを持って進むこと。チャレの7日間、今日、と自分の中で小さいvisionを持っていくと良いなぁと思いました。Episode8】11月Episode8も残すところあと2ヵ月。寒いから動きたくないなぁ、早起きが難しいなぁ、と感じることも。始めることは大きな一歩。続けることは二歩、三歩と歩みを進める大きな成長へと繋がります。始めることは大きな一歩。続けることは二歩、三歩と歩みを進める大きな成長へと繋がります。