家庭の整体スクールオンライン商品ホームカラダの知識なぜ太りにくいの?2023年3月4日SHAREツイートシェアはてブLINE『みらいの姿勢整体院』は腰痛・肩こり・ひざ痛などを全身から問題点を分析し、施術している神戸市垂水区にある整体院です。普段、お客様から先生って太らない秘訣ってあるんですか?とよく聞かれます。私は、基本的に仕事がある日は店舗周囲100mぐらいのゴミ拾いをしています。いうことは、あえて投稿することではないので、書いたことはなかったのですが。ゴミ拾いって皆さんどういうイメージでしょうか?どちらかと言うと、人のためにしているイメージですよね。ゴミ拾いって色んなことが自分のためにもなるんです。最近暖かくなってきて、ゴミが増えてきました。タバコの吸い殻は本当に多いです。店舗の周りがキレイになり、他の人のためにもなり、自分の筋トレも出来るなんて😆そう考えると、工夫したら色んなゴミの拾い方ができますし、自分の弱いところも鍛えられます。私がなぜ太りにくいかというと、体質と習慣です。習慣のお話だけ少しします😄さて、先ほどゴミ拾いでスクワットの話をしました。自分の弱いところや変えたいところにアプローチすれば変化が出てくると思いませんか?一つ一つを丁寧に、確実に、いつの間にか習慣に。姿勢を変えれば、自然と必要な場所の筋肉を使うようになるというのが、効率的でお得だとも思います。太らないコツはコツコツです!お掃除で有名なイエローハット創業者の鍵山秀三郎さんは次のように言っています。『ひとつ拾えば、ひとつだけきれいになる』きりがないゴミ拾いも、一つ拾えば、一つは確実に前に進みます。スクワットなどもそう。1回スクワットしたら、1回分のカロリー消費や筋力増強がある。当院は、10分で結果を必ず出しますというようなスーパーな整体院ではありません。