浦和店トレーナー全員が採用倍率70倍を勝ち抜いたコンテスト優勝経験者や入賞者のみを採用しているボディメイクに特化しているパーソナルトレーニングジムです。在籍しているためボディメイクにおいて、質の高いトレーニングが受けられると定評が有りローラさん、ゲンキングさん、ゆんころさんをはじめ、多くのモデルさん、有名人の方々、芸能人の方が通われています。before/after過度な糖質制限を行わず、三大栄養素をしっかり取り込んでストレスなくボディメイクが行えます。ダイエットのみならず、筋力UPやヒップアップ、姿勢改善まで幅広くサポートしてくれるのが魅力的です!こちらは店長鈴木の担当しておりましたお客様のビフォーアフターの写真です!2ヶ月の食事指導のコースで筋肉量を増やし、姿勢を良くしたいとご要望いただいておりました。筋肉量が増え、体脂肪が減り、姿勢も良く改善されております!食事は3食糖質制限なしの内容です。浦和店で最も多くご入会いただいているのがこちらの短期集中コースです!食事指導がつき、24時間お客様の食生活をサポートできるプランになります。他にもトレーニングのみのコースの回数券のプランもあり、用途に合わせて選ぶことも出来るため、様々なニーズに対応しております!BEYONDでは、クレジットカードを用いた分割払いをご利用いただけます。お支払い回数は一括〜24回払いと幅広くお選びいいただけるため、計画的にご入会いただけます。浦和店公式HPBIOSパーソナルトレーニングジムさいたま新都心店BIOSパーソナルトレーニングジムさいたま新都心店は「セミパーソナルトレーニング」という、1名のトレーナーが複数名の指導を行うサービスを提供しています!セミパーソナルには「価格が安い」「友人と一緒にトレーニングができる」といったメリットがあります!「一人では通いづらい」「パーソナルトレーニングは価格が高くて通えない」といった方にオススメです!DIETA(ディエタ)さいたま新都心DIETAはさいたま新都心駅から徒歩4分のパーソナルトレーニングジムです!DIETAのボディメイク実績をご紹介します。体脂肪率-9.5%という驚愕の結果を出していますね!「世の中に正しい【健康】【美容】を求め、一度きりの限られた人生をより輝かしく、豊かにする」というコンセプトを掲げ、ひとりひとりに合ったダイエットプランを用意しています!カーブスさいたま新都心カーブスさいたま新都心店は北与野駅から徒歩3分の女性専用のジムで、全身の筋肉を使って体脂肪が燃えやすい体をつくることを目指しています!女性は50代を境に代謝が下がっていくと言われており、運動習慣がない場合はみるみるうちに太りやすい身体になっていってしまいます。カーブスではたった30分の運動で代謝をあげられるプログラムが組まれており、長時間の運動に抵抗がある運動初心者さんにもオススメです!今なら2週間お試しチケットで気軽にカーブスのプログラムを体験できるようなので、気になる方はホームページでご確認ください!コクーンアスレチックスコクーンアスレチックスはコクーンシティ内にあるインドア&アウトドアのハイブリッド型の「アウトドアフィットネスクラブ」です!「ヨガ」「ボルダリング」「ラン」「カフェ」を通じた、まったく新しい健康的なライフスタイルを始められます。開放的な空間でインドアプログラム(ヨガやピラティス、ボルダリングなど)を楽しめるだけでなく、コクーンシティを拠点にアウトドアプログラム(ランニングやウォーキングなど)を楽しむことができるハイブリッドなクラブです。!BOSTYでは、自分に自信が持て、他人に好印象を与えらる体形を「美しいカラダ」としています。鍛え上げられた体は、気持ちが前向きになり健康的に、人生を楽しく過ごす事ができます。会員種別で¥11,523(税込)となっております!運動だけでなく、スパでリラックスしたい方にオススメです!アスリエ与野アスリエはコンディショニングとトレーニングの両立を目指すジムです!理想の体づくりには単に筋肉をつけたり脂肪を落としたりするだけでは不十分で、関節や筋肉の安定性と可動性を向上させる必要があります。アスリエではカラダを最良の状態に導くコンディショニングを提供しているので身体に何かしらの不調のある方にもオススメです!ハイアルチ大宮スタジオハイアルチ大宮スタジオは大宮駅徒歩9分に位置する、高地環境でのトレーニングができるジムです!ハイアルチ(ハイアルチテュード=高地環境)では、標高2500mの高地環境を空間内に再現。酸素濃度が低い高地環境で、カラダを細胞からきたえる効率・効果重視型の画期的なフィットネスです。選ぶのは大変リスクがあります。さいたま市だけでもたくさんジムがある中で厳選するのは大変難しいと思いますが皆さんに合った良いジムに巡り合える『キッカケ』にこのブログがなりましたら幸いです。〜私は、陸上自衛隊を6年間勤務し、ゴールドジムでトレーナーとして3年間勤務していました。!ダイエットやボディメイク、姿勢改善などあらゆるニーズの合わせてお客様一人一人にマッチするアプローチをご提供します。大宮エリアやさいたま新都心エリアから電車で5分圏内、赤羽エリアからも8分と交通の便も良く、通いやすくなっております。スタッフ一同、皆様を心よりお待ちしております。浦和店の鈴木です!本日は”お酒(アルコール)”の付き合い方についてお話ししていこうと思います。皆様は、お酒はお好きですか?そう言っている僕は、無類のお酒好きです。笑お酒もうまく付き合っていけば、健康だったりダイエット、筋肥大などのボディメイクも併行して行えると僕は思っております。蒸留させて作ったお酒(ウイスキー、焼酎)混成酒・・・上記のお酒類に、果実や香料などを加えたお酒(梅酒、リキュール、みりん)醸造酒、混成酒と違い、蒸留酒は余計な糖質が含まれていなく、比較的カロリーも低い為よく蒸留酒はダイエット中でも大丈夫など耳にした事が少なくないのではないでしょうか。蒸留酒の場合は製造工程に蒸留が加わるため、アルコール度数が高くなってしまうのです。醸造酒のアルコール度数は5~15度程度ですが、蒸留酒は40~60度です😱いくら無駄な糖質が少ないからと言って量を多く飲んでしまうとカロリーを嵩んでしまいがちになります。過度、度数の高いものの飲酒は、ストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加し、筋肉を分解する作用を持ち、筋肉量減少の恐れがあります。蒸留酒だから〜などの安易な考えはやめて、アルコールの摂取自体を控えめにすることがベストです🙆‍♂️またアルコールには『エンプティカロリー』といって見えないカロリーと言われているものが存在します。ビタミンやミネラルといった身体に必要な栄養素が極端に少ない食品や飲料のことで長期間摂取し過ぎてしまうと肥満や便秘、生活習慣病など様々な病気の原因となる可能性も、、、ですが、このことは行き過ぎた摂取量があって発生してしまうものです。体質や個人差で人それぞれのキャパシティーは違えど、程々に嗜むのが良さそうですね。毎日ではなく、肝臓を休める休肝日を挟みながら飲酒しましょう。いずれにしろアルコールの摂取はダイエット、ボディメイクには加点要素はほぼないと言っても良いので、現状の目的に合わせて調節し、上手に向き合っていきたいですね。最後まで読んで頂きありがとうございました。