ジュニア選抜選手を育てた水泳コーチが語る水泳上達法。クロール、背泳ぎ、平泳ぎなど、とにかく早く泳ぎたいあなたへ。マスターズ競泳の選手向け。同時に楽に長く泳げる泳法でもあります。スピード遅いのはまだいいのですが、なかなか進みにくいという方もおられます。[...]続きを読む平泳ぎのキックに効果的な筋トレはありますか?公開日:平泳ぎ平泳ぎのキックを強化していくには、ただ単に泳ぐだけではダメです。陸上トレーニングと合わせながら行っていくのが最も効率がいいです。これは平泳ぎだけにかかわらず、4種目共通といえます。[...]続きを読む平泳ぎのウェイブ泳法とはどんなのですか?公開日:平泳ぎ平泳ぎで1990年代に流行った泳ぎ方があります。それがウェイブ泳法というものです。アメリカのマイク・バローマン選手や、日本の林亨選手などがよく使用していた泳法です。[...]続きを読む平泳ぎで痩せることができますか?公開日:平泳ぎ水泳は他のスポーツと比べてカロリーの消費が高い部類に入ります。ダイエットには向いているスポーツだと思います。その中でも比較的に運動強度の軽い平泳ぎはダイエットに向いています。[...]続きを読む平泳ぎにおいて腰の位置はどの辺りがきてベストですか?公開日:平泳ぎ4泳法ともに泳ぐ時には腰の位置はかなり重要視されます。言いますと、この腰の位置により進む・進まないが大きく左右されるからです。腰の位置はもちろん低いよりも高い位置の方が安定して泳ぎやすくなります。[...]続きを読む前へ1234あいさつプロの水泳コーチを行っております、山下と申します。このサイトでは「早く」「長く」「楽に」泳ぐ方法をまとめてまいります。自分が今までに経験してきたコーチ内容をまとめていきますので、マスターズ水泳や競泳で0.1秒でもタイムを縮めたい方の参考になれば幸いです。早く長く楽に泳ぐ方法シェアTOPへ。