僕たちは見たいものを見たいように(現実を脳内で加工して)見ているんだなーとつくづく感じます。この「見たいように」というのは、「自分の信じこみに合うように」という意味ですね。自分の信じこみの証拠集めをしている、とも言えます。この「自分の信じこみに合うように、現実を加工して見ている」ことは、自分で意識していないと、無意識のうちに自動的に起こります。「私は役に立たないと愛されない(価値がない)」といった信じこみがあると、その信じこみを裏付ける現実ばかりを見て、その信じこみをさらに強化します。「私は役に立たないと愛されない」と感じる現実をくり返し体験することになるんですね。「何もしなくても、愛されたことはなかったか?ただの一度も?」と聞いていくと、そんなことはなかったりします。関わらず、その信じこみに反する現実は偶然と片付けられたり、「些細なこと」と価値を下げたりして「無かったこと」にしてしまうんですね。自分はこの世界に何を見ているか?自分はこの世界に何を見たいのか?にもっと意識的になること。「私は、この世界に◯◯を見る!」と決めることです。朝、「今日も1日、感謝したいことを10個見つける!」と宣言するのも良いですね。手紙を出そうと思って歩いていると、毎日通っている道なのに「こんなところにポストがあったのか!」と初めて気づくことってありませんか?「見る」「見つける」と意図することで初めて見えてくるものがあります。