392私の雑記、あなたと共有。コピー2018.06.18※アフィリエイト広告を利用しています昨日はお誘いを受けたのでBBQに行ってきました。その場所にいる間はずっと食べてしまうので心配でしたが、体重は昨日と変わらず体脂肪率は落ちました。福井県東尋坊近くでBBQしてきましたいつもお世話になっているここは、先週も行ったので2週連続です。今回もドローン撮影も楽しみましたが、前回より高くまで飛ばしてもらいました。小さく見えるほど高くまで上がり、プロペラの音もするので虫のようでした。そのうち編集をして欲しいと言われたので、どんなものにするか少し考えてみます。長居するつもりはなかったので朝食をいつもと同じように食べて行ったのですが、結局すぐには帰らず色々食べてしましました。座ってられないので、消費になっているかどうかわかりませんが、途中で軽く走りに行ってみたりしました。家で食べなかったものも多かったはずですが、基本的に栄養バランスはいつも通りです。それどころか脂質は突き抜けてしまいました。BBQをするときぐらいは普段避けているものも、みんなと楽しみながら食べたいです。気にせず色々食べましたが、普段目の前にあっても食べたいと思わないアップルパイまで食べてしまいました。全部美味しくいただいて、帰ってから夜ご飯も食べました。食べっぱなしだったのでお腹は空いてないので、いつもの量は食べれませんでした。BBQの後ですし野菜中心に食べました。いうわけで、昨日はお腹いっぱい食べた日でした。予想外に体重は増えなかったので、普段の生活習慣の方が体重に影響があるような気がします。お誘いありがとうございました。日記1週間ぶりのジムトレーニングとジョギング昨日は1週間ぶりにジムでのフリートレーニングとジョギングしてきました。週2回を目標にしているジムですが、最近はなかなか達成できません。トレーニング中は辛いけど楽しいので、やる気がないわけではありません。水に飽きたらプロテイン味がついてるものを飲みたくなったらこれにしよう。雨やみぞれが降ったり病んだりしています。青空が見えても冬っぽい寒さです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。2017年4月スポンサーリンクMyJournal392運動と読書を習慣化したい。本や映画の感想、やってみたことなどアウトプット用ブログ。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。