鶏手羽肉のしょうがはちみつ煮の献立(主食:冷やしトマトのスープご飯、副菜:彩どり野菜のシーザーサラダ風)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。材料(2人分)鶏手羽先6本しょうが・薄切り2/3かけ分はちみつ大さじ1「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2水1/2カップレシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1鶏手羽は関節から先をキッチンバサミで分けるように切る。上下をかえしてフタをとってさらに約3分煮る。少々こしょう少々*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1トマトは8mm角に切る。セロリはスジを取り、8mm角に切る。ミックスビーンズ缶はザルに入れて水気をきる。3器に玄米ご飯をよそい、(2)のスープを注ぐ。*トマトとセロリはサッと煮て、形と歯ごたえを残すようにしましょう。大さじ2レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1ブロッコリーは小房に分け、大きいものはさらにタテ半分に切る。2かぼちゃはワタと種をスプーンで取り除き、7~8mm幅に切って、4cm長さに切る。3鍋にかぼちゃを入れ、水カップ1を加えて中火にかける。煮立ったら弱火にし、フタをして7~8分ゆでる。一緒にザルに上げて水気をきる。5サラダ菜は葉を1枚ずつはがし、大きいものは半分に切る。レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。6クレソンは茎を切り落とす。氷水のはったボウルにサラダ菜、レタス、クレソンを合わせて入れ、5分ほど置いてザルに上げ、水気をきる。7パルメザンチーズは皮むき器などで薄く削る。(4)、(6)と合わせて器に盛る。8小さめのボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」、牛乳を入れて混ぜ、(7)にかける。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。