毎週水曜日20時15分から21時30分は大人の体幹トレーニングで徹底的にカラダとメンタルを鍛え上げています。学生時代、部活に打ち込んでいた方は「まだ自分は動ける」と過信しがちで、最初のトレーニングでそのギャップを体感して頂きます(^^;)まず半数以上の方が酸欠状態に陥りトイレに籠もるケースもありました(笑)しかし、開始から2ヵ月が経過し、体の締まり方がだい変わってきました。^^)ついついお仕事頑張り過ぎて自分の体の事は二の次、三の次になっている社会人の方は一度体験に来てはいかがですか?(^^)最初の1ヵ月は特にしんどいですが、心身共に変化できるのは間違いありません!!終身雇用時代に終わりを告げた現代。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。