自律神経の乱れを整えましょう。TOPchevron_rightスタッフブログchevron_right未分類chevron_right自律神経の乱れを整えましょう。自律神経の乱れを整えましょう。query_builder2022年08月24日folder未分類こんにちは。葛西整体院のモアです。皆さんいかがお過ごしでしょうか。「自律神経の乱れを整えるにはどーしたらいいの?」というテーマにします。自律神経はどういう働きをするの?自律神経は、内臓や代謝、体温など身体の機能をコントロールしている神経です。わたしたちの意志で「こー動いて!」というわけにはいかず、自動的に動きます。活動的なときに優位になる交感神経とリラックスしているときに優位になる副交感神経があります。交感神経が優位な日中は、血流や胃腸の動きは控えめです。一日が終わり、ご飯を食べて、寝る時間になると副交感神経が優位になり、胃腸が活発に動いたり、血流が良くなります。自律神経のバランスが崩れるとどうなってしまうの?自律神経のバランスが崩れてしまうと「夜眠れない。「なんだかいつもダルい。