花王研究員が動画で解説プロが教える「基本の洗顔」シェアする誰もが行っている毎日の洗顔。丁寧に洗っているつもりでも意外と洗えていなかったり、知らず知らずのうちに肌に負担をかけている場合も。聞けない基本の洗顔方法とそのポイントを現役スキンケア研究所の研究員が動画を交えて詳しくお伝えします。汗ばむこの季節だからこそ、今一度、洗顔を見直し、毎日の洗顔で素敵な素肌を手に入れましょう!​(当記事は2021年10月に掲載し好評だった動画をより見やすくパートごとに再編集したものです。「洗顔はスキンケアのファーストステップ。毎日の洗顔で素敵な素肌を手に入れましょう。手だけでカンタンにできる泡立て方を紹介します。※音声あり泡立てが苦手だったり急いでいる時は、泡立てネットを使ったり、泡で出てくるタイプの洗顔料や、泡立てずに使えるタイプをどうぞ。洗顔料をよく泡立てることが大切な2つの理由1.洗顔料の泡はクッション肌を直接こすらずにすむから、刺激が軽減します。粗い泡に比べて、きめ細かい泡は汚れを吸収する力が強いため、肌の汚れや角質を取り除く効果が高まります。洗顔の流れ「上手な洗顔」のポイントぬるま湯でほこりなどの汚れを落とします。※音声なしポイント1体温よりも熱いお湯は皮脂を落としすぎてしまうためNG。ぬるま湯で洗いましょう。​ポイント2乾いた肌に直接洗顔料をつけるのはNG。洗顔料が濃い状態で肌に作用し刺激を与えがちです。​きめ細かく泡立てた洗顔料を用意します。※音声なしポイント1肌を直接こすらないように、洗顔料を十分に泡立てます。顔全体にまんべんなく泡をのせ、こすらず、すみずみまで洗います。※音声なしポイント1皮脂が多いTゾーンから泡をのせます。​ポイント2肌に刺激をあたえないように、こすらず、力を入れず、指と肌の間の泡だけを動かすイメージで、指の腹を使って泡を肌の上でゆったり動かすように洗います。​ポイント3あごや生え際も忘れずに。​こすらず、水をパシャパシャとやさしく顔にかけてすすぎます。※音声なしポイント1あごや生え際はすすぎ残しがおきやすい部分なので意識してすすぎましょう。左のフェイスラインは右手で、右のフェイスラインは左手でクロスするとすすぎやすいです。ポイント2すすぎきれず肌に残った洗顔料は刺激となります。最後に鏡でチェックし、すすぎ残しがないように気をつけましょう。​こすらないように、水分を拭き取ります。※音声なしポイント1タオルで、肌を押さえて水分を吸わせるようにします。​ポイント2洗顔後は保湿が大切です。化粧水などで、肌を整えましょう。上手な洗顔を続けると、それだけでお肌は変わっていきます。洗顔はスキンケアのファーストステップ。毎日の洗顔で素敵な素肌を手に入れましょう。洗顔料で顔を洗うの?洗顔の目的は肌トラブルのもととなる汚れを落とすこと。落としたい汚れは「ほこりなどの外からの汚れ」と「皮脂のように体から出てくる汚れ」があります。皮脂自体は悪いものではありませんが、時間の経過ともに、皮膚上の常在菌の働きによって、一部が変性皮脂という肌に刺激のある成分に変わってしまいます。変性皮脂は、水やぬるま湯で落とすことは難しく、洗顔料を使って落とす必要があります。夜、洗顔料でしっかり洗顔しても、寝ている間も皮脂は出続けて、変性皮脂に変わっていきます。朝は水だけで顔を洗う人もいるようですが、花王では、朝も洗顔料を使って洗い、肌を清潔に保つことをおすすめします。どの洗顔料を選べばいいの?選ぶときは、肌のタイプや悩みに合わせて選びましょう。乾燥が気になる場合はしっとりタイプ、ニキビが気になる場合はニキビ用の洗顔料を選びます。肌のざらつきや、ほおや鼻の毛穴の汚れが気になる場合には、毛穴汚れに特化した洗顔料もおすすめです。​うまく泡立てられない、時間がないなどの場合は、「泡で出てくるタイプ」や「泡立てずに使うタイプ」の中から選ぶのもよいでしょう。洗顔で気を付けるポイントは?洗顔のポイントは3つです。1.適量で、顔のすみずみまで洗う2.肌はこすらず優しく洗う3.洗顔料は残さずすすぐ当たり前のようですが、これが意外と出来ていないんです。洗顔料をあまり泡立てないまま、顔をごしごしこすって洗ったり、すみずみまで洗ってるつもりで、顔の真ん中しか洗わない、すすぎが足らずにタオルで残った泡ごと拭き取るなど...思い当たる節はありませんか?顔の肌は、からだに比べ薄いため、外部からの刺激に傷つきやすく、乾燥しがちです。そのため、洗顔では、洗うときも、すすぐときも、拭くときも、肌をこすらず洗顔料を残さないで、刺激を最小限に抑え、肌に負担をかけないように心がけましょう。どんな洗顔料を使っても、ポイントは同じです。お肌は大切に優しく洗ってあげましょう。皮膚科学研究の視点で捉えなおし、実際に洗顔料を研究している研究員が説明する動画情報でお届けしました。これからも日々の生活の中から生まれる疑問や課題から、皆様のお役に立つ情報をわかりやすくお届けしていきたいと思います。お届け!花王の生活者研究やモノづくりの知見で得た、くらしに役立つ情報をお届けします。投稿サイトや限定イベントで、商品担当と意見交換。オンラインショップここにしかない限定商品や特別クーポンも。旧品などをお求めやすい価格でお届けするアウトレットもご利用いただけます。