土曜日は久しぶりにオンラインゲーム会を開催しました!久しぶりの開催でしたが、非常に楽しかったです。下記のような感想もいただきまいた^^今回も、初対面、初参加の方がいる中でオンラインでできるボードゲームを行いました。ボードゲームの面白さってまだまだわからない人も多いと思うのですが、これまでゲーム会をやってきて、みなさん楽しんでくれているんですよね。その面白さも伝えていきたいな、と思っています。面白いだけじゃなく、心の状態にとっても様々な好影響があります。このブログでも書くのですが、まず「没頭」できること。人は基本的に「考える」ことによって状態を下げます。マインドフルネスなど流行り有名になりましたが、あれも今ここに集中することによって余計な思考を落ち着かせる効果があって、ボードゲーム中ってものすごくマインドフルです。目の前のことしか考えることができないくらいに集中するので、それが【ストレス解消】になるんですよね。僕らの脳は考えすぎる、心配しすぎることによって疲れてしまっています。その疲れた脳を、マインドフルな取り組みによって回復させることができる。ポジティブな感情を感じるので、心の状態もプラスになります。純粋に楽しいことに加え、メンタル的なメリットも圧倒的なものがあるので、またゲーム会も開催していきたいと思います。優先的に案内がほしいという方は、こちらにご登録ください。ブログでお知らせする前に、優先的にご案内を配信します。オンラインゲーム会優先ご案内フォーム僕の発信のメインはメルマガで、メルマガの方でより本格的な内容を発信しています。無料なので、興味ある方はぜひ読んでみてください。いつでも解除できます。池田潤の無料メルマガを購読する。LINE@でも最新情報、LINE限定コンテンツを随時配信中です。noteも書いています。:note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」YouTubeもやっています。こちら韓国でも出版されました。発売4日で増刷!『自分の武器を見つける技術』発売1週間で増刷!関連記事もし「人生を変えるメンタルトレーニングを教えてください。【衝撃】やりたいことが分からない本当の理由。エッセイ前の投稿なぜ自分を責めてしまう?自己否定しないための解決法はこれ。【不機嫌の直し方】自分の機嫌を自分で取るガチな方法を解説どっちにすればいいか分からない!を解決。【遠慮してしまう性格を改善する方法】気の弱さを乗り越え、好きなこと、やりたいことをやれる自分になるには?嫌われてもいいと思えたら好きな人が増える法則プロフィール最近の記事を読む【不安や恐れを消す方法】脳の仕組みを理解するとメンタルは強くなる。Themegraphy%d人のブロガーが「いいね」をつけました。