加圧トレーニングでは専用ベルトを用いて腕、脚のいずれかを加圧。適度に血流を制限した状態で行う筋トレです。アスリートのスタミナ強化に最適。2低酸素状態での筋トレの為、高負荷でトレーニングを行いません。自体重、ごく軽い負荷でリハビリトレーニングが可能です。3加圧時で筋肉の張り(パンプアップ)を作る事で低負荷でも成長ホルモンが分泌!脂肪のエネルギー化を促すのに最適です。加圧のレベルはお客様の体力に合わせて調整可能!マインドボディでは独自にレベル0〜3までの段階別メニューをご用意しています。加圧トレーニングレベル1(脚編)【成長ホルモンの役目】その名の通り、身体を作り帰る際に必要なホルモンです。脳の下垂体と呼ばれる場所から分泌。成長ホルモンはタンパク質の合成に働き、脂肪を代謝するのに働きます。『加圧ベルトで締め付け、効率良くパンプアップ状態を作る』加圧トレーニングは成長ホルモン分泌に効率的な方法なのです。加えて、成長ホルモンは睡眠時にも分泌されます。創業の2005年よりご提供し続け、加圧インスタクターも30名弱養成を行なってきました。その経験より『安全で効果的な加圧トレーニング』をご案内しております。筋トレと加圧トレーニングの併用も恵比寿マインドボディの特徴です。加圧トレーニングだけでは扱う種目が単調になりやすい傾向があります。筋トレスキルも高める事で幅広いトレーニング種目で加圧トレーニングを組み込み可能!※加圧トレーニングのレッスンは『加圧本部認定の資格者のみ』となります。(現在は鈴木、田中が担当)当ロゴ掲載が加圧トレーニング本部認定となります。マインドボディは2005年創業年より加圧トレーニングをパーソナルトレーニングで採用。30名以上のインストラクー認定も行ってまいりました。『筋トレって正しく行うと姿勢が整って気持ち良い!』などの感想を多数頂戴しております。¥5500→¥3300(30分)※初回は代表鈴木が担当その後、通常筋トレに以降できるタイミングでスタッフへ引き継ぎを行います。A2出口からは徒歩1分。・自由が丘駅より徒歩14分(Googleマップ参考)お問合せフォーム(メール)、公式LINEよりご連絡ださいませ。恵比寿駅のパーソナルジム/筋トレ/ブライダルダイエット/加圧トレーニング。