舌、歯茎に出来た痛い口内炎をどう治すか。うがい薬?一時的な治療から体質改善までを網羅的にまとめた口内炎の総合サイトです。口内炎の日記NHK『あさイチ』を見ていたら、野菜のれんこん(蓮根)が花粉症や抗アレルギー作用があるという特集をやっていて、面白かったので簡単に纏めたいと思います。口内炎とアレルギー(果物アレルギー)には長年悩まされてきたので、興味があるのです。NHKあさイチのサイトにテレビで放送された内容が纏められています。れんこんは天然のサプリメントと呼ばれるほどに、健康に良いことで有名なようです。わたしは知らなかったので、目から鱗でした。野菜の中で一番アレルギーに対しての効果が高い?アレルギーに効果がある野菜として知られているれんこんにらたまねぎにんにくしそねぎのなかで、どれが一番効果が高いかをNHKあさイチが実験をしました。『れんこん』が一番血中のIgE濃度を減らすことがわかりました。れんこんを1センチ幅で切った大きさで25gくらいです。先ほどの実験と同じく、れんこんを錠剤にしたものを3ヶ月摂取した結果、6割の人に対して良い効果が表れたそうです。レンコン料理を毎日作るのはさすがに現実的ではないので、レンコン粉末か錠剤をサプリメントのように摂取するのが良いと思います。鼻ムズムズくしゃみさようなら。楽天市場で購入Amazonで購入Yahooショッピングで購入れんこんのどの成分が効果をもたらすのか?ムチンと呼ばれる粘々した成分が、粘膜の保護に効果的です。オクラや山芋も同様です。食物繊維は整腸作用に効果的です。ポリフェノールが高い抗アレルギー作用をもたらします。ゴボウの4倍効果が高いということでした。レンコンを切っておいておくと赤くなる事がありますが、赤くなるのがポリフェノールです。そのほかのレンコンの効果は?オペラ歌手・中島啓子さんがぜんそくを治すのに効果的だったと番組内で仰ってましたね。絞り汁を飲むことで、風邪や、風邪のときの喉の痛みにも効果があるそうです。レンコンに含まれるムチンの粘膜保護の効能により、口内炎の予防・口内炎が出来にくい体質への改善にも効果がありますね。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。面白情報をつぶやいています。よければフォローしてください。よる口内炎が痛い口内炎の治し方(市販薬使用)が固まってきました。正しい原因と治療の3原則シェアTOPへ。