春の兆しになりコロナ騒動もようやく終わりを迎えてきましたが、年々気候は不安定になり寒くなったり暑くなったりと心身ともに揺さぶられ自律神経が乱れやすい季節となってきました。首・肩こりの施術をしていて、いつも思うのは自覚あるなしは置いておいて全員の方に自律神経の乱れがあります。いうより、何らかの症状をお持ちで来院される方全員に言えることかもしれません。首・肩こりの原因は多種多様にありますが、首・肩こりを改善させる早道は自律神経のバランスを整えることが大事になります。簡単に言うと普段からリラックスしている状況が少なく、常に緊張状態が高まるような日常を過ごしています。その原因の一つとして、コロナ騒動による人との距離問題があり、近寄れば感染するマスクしていない奴は敵だ!のように外へ行けば人との距離が気になり近づけば緊張が高まり、身体には力が入ってくきます。このようなことが起こっていることを自分自身で気づけばいいのですが、何年もやっていると無意識に自然に行動をして毎日を過ごすので、気づけなくなってしまいます。一日が終わるころには、へとへとになりそのまま眠れればいいのですが、緊張は収まらず質の良い睡眠がとれなくなり疲れは次の日に持ち越し、それらが積み重なってくると自律神経失調症となっていきます。一つの原因は、在宅ワークやパソコンでの仕事、さらにはスマホを一日中触っていることにより姿勢が崩れ下を向いていることによる首や肩の筋肉に過度の負担がかかる状態が日常化していることです。首の骨のことを頸椎(7つあります)といいますが、すべての骨に役割があり自律神経と密接に関係しています。目線を下にさげて頭を前に倒した状態にすると頭の重みを支えようとして筋肉が過緊張します。首の筋肉が過緊張すると首から肩につながっている筋肉も過緊張を起こし、首と肩もしくは背中の筋肉で一生懸命頭を支えようとします。なると首の骨がずれたり、姿勢が崩れて正しい姿勢に戻すことが難しくなっていき、流行りのスマホ首や猫背の姿勢となり、ますます首や肩の筋肉のコリが酷くなっていきます。上記のような状態を長年続けている人は、重度の首・肩こりになり、よく万病の元といわれるようにあっちこっちに症状が広がっていきます。みこころ整体院では、首・肩こりに悩まされている方に対して、不良姿勢と自律神経が乱れている可能性があることをお話して、まずはその状態から抜け出すために必要な問診や検査をして自覚してもらうことから初めています。姿勢については、徹底的にお話してチェックして感じてもらって日常生活にて意識していただくことで、多くの方が楽になって喜んでもらっています。首・肩こりの施術に関しても、姿勢と自律神経に関しての施術に特化した形で進めていき他の症状の状態を観ながらお身体にあった施術方法を選択して進めていき、心身ともにスッキリとなってお帰りいただけるように全身全霊で施術にあたっております。電話予約メール予約LINE。