酒粕の効果を実感!6年前から食べ続けている酒粕の効果について検証してみた酒粕には、食物繊維やたんぱく質、ビタミンB群やカリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄分・亜鉛・銅などのミネラル成分が豊富に含まれています。今回は、6年間食べ続けて感じた酒粕の効果などについて記事にしています。予防に免疫力を高める5つの方法こんにちは、emirinです。当ブログにお越しいただきありがとうございます。人類の歴史は感染症との闘いの連続だと言われています。今年に入ってから新型コロナウイルスで私たちの生活も一変してしまいました。「飲む点滴」と言われるの甘酒、甘酒にはビタミンB群、ぶどう糖、オリゴ糖、アミノ酸、食物繊維などの栄養成分がタップリ入っています。甘酒の効果と甘酒の作り方、飲むタイミングなどについて解説しています。食の安全マーガリンに多いトランス脂肪酸、摂りすぎると危険な理由とは?トランス脂肪酸を摂りすぎると細胞を傷つけ、アレルギーやアトピーを誘発したり、免疫機能を低下させる原因になると言われています。心臓病のリスクを上げ、肥満やアレルギーだけでなく流産や死産、糖尿病や認知症のリスクも指摘されています。マーガリンに多いと言われるトランス脂肪酸、他にもどんな食べ物に含まれているのでしょうか。ここではトランス脂肪酸について記事にしています。「アカモク」ってご存知ですか?何年か前にテレビ番組で、内臓脂肪を減らす海藻という事で紹介されていましたよね。現代は柔らかい食べ物が多くなっているせいか、よく噛まないですぐ飲み込んでしまう人が多いように思います。早食いになり食べ過ぎの原因にもなります。今回は、よく噛んで食べる事のメリットについて記事にしています。日本人の平均寿命が過去最高の男性81.25歳、女性は87.32歳になり、人生100年時代なんて言われるまでになりました。その一方、健康寿命は男性71.19歳で女性が74.21歳です。酒粕の効果を実感!6年前から食べ続けている酒粕の効果について検証してみた2020.09.272024.07.04【なた豆茶】腎機能に良いというので始めてみました。ブログ管理人のemirinです慢性腎臓病を患い、食事制限をしながら投薬治療をしています。病気をしてから、食や栄養学について学ぶようになり、食育アドバイザーの資格を取り、現状維持を心掛けながら生活しています。持病と上手く付き合いながら、いつまでも元気に活動できる自分でありたいと思い、食や栄養学、生活習慣を通して日々の暮らしの中で経験したことや感じた事思ったことなど気ままに発信しています。20年来のガングリオンが消えちゃった話2024.05.31低体温はガンのリスクが上がる?。内と外から身体を温めて体温を上げる6つの方法2024.04.152024.11.04【なた豆茶】腎機能に良いというので始めてみました。酒粕の効果を実感!6年前から食べ続けている酒粕の効果について検証してみた2020.09.272024.07.04【なた豆茶】腎機能に良いというので始めてみました。emetanblog.メニューホームプロフィールお問合わせホーム検索トップサイドバ。