2021.01.31私は新型コロナウイルス感染予防のため、不織布マスクや布マスクを使っています。最近、不織布マスクがいいとかネットに載っていますね。私も実際そうだと思い、不織布マスクでPM2.5対策用(PFE)、風邪対策用(BFE)、ウイルス対策用(VFE)が表示されているマスクを使うことにしました。今まで、PFEとかBFEは一切気にせず、安価で見栄えのするマスクのみを買っていましたから、反省です。それでは朝食から紹介します。朝食(白身フライです)昼食(日清の焼きそばです)夕食(鯖の竜田揚げです)朝食(白身フライです)市販の白身魚です。弁当専門店の魚フライです。油の味が何か少し変でまずかったです。作り置きの唐揚げの方がはるかに美味かったです。0.867昼食(日清の焼きそばです)朝食の塩分が1g以下だったし、たまには日清の焼きそばもいいかと思いました。昔から、この焼きソバには野菜とかの具材をたくさん入れるのは嫌いでした。エビを3匹と玉ねぎを少々入れたのみです。3.148夕食(鯖の竜田揚げです)昨日、漬けていた鯖を竜田揚げにしました。夕食で食べた以外は冷凍しました。ある参考書に、鯖の竜田揚げの片栗粉は魚の重さの7%とありました。実際に使う量を量ろうと思い、7%より少し多めの25gをパットに入れました。鯖にきちんと付けた残りの片栗粉を量ったら7%程度に近い22gでした。自分の食事計算時に参考にしている本ですから、参考書に対する信頼度が増しました。4.980三食合計でみると、熱量がやや多く、タンパク質がやや不足というところでしょうね。今日は、いつもは載せないもやしサラダの明細を載せています。鯖の竜田揚げは唐揚げと同様、全量の栄養成分を出し、完成重量の割合で記録を付けています。一昨日の12日、1ヶ月に1回の腰痛の定期検診を終えた後、9時半頃からのリハビリとなりました。この時間帯は混んでいますね。この日は,院長が午後手術のため、午前中のみの診察とかで、いつもより患者が多かったようです。利用し、透析日の夕食に食べています。その弁当が、価格は据え置きながら品数が5品から4品へリニューアルされました。透析患者の食事(10月10日)衝撃波治療8月から治療を受けていました衝撃波治療は、週1回のペースで腰に5回、肩に6回受けましたから、同じ個所で連続6週間以上は継続できないそうですので、一応、治療が終わりとなりました。再度、治療を続けたい場合は、11月21日以降の再開となります。透析患者の食事(8月9日)宅配おかず今、食べている宅配のおかずに不満があるわけではありません。同業者はたくさんありますので、違う業者のおかず内容を知っておくのも必要かと思い、資料請求しました。それでは朝食から紹介します。透析患者の食事(3月29日)透析前に右手両足首に血圧計を巻き四肢の血圧を同時に測ることにより、血管の詰まり具合を知ることができるABI(足関節上腕血圧比)検査を受けました。実年齢よりかなり若い年代で出ていました。透析患者の食事(8月29日)衝撃波疼痛治療1ヶ月近く前、坐骨神経痛が再発したようでしたから、早めに治療です。この治療は1周間に1度、5分くらいの治療です。それを6週間を限度に行います。それで、改善がなければ、しばらく期間を置いて、再び治療します。後期高齢者のゆるい減塩挑戦記.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。