コピー2018.11.02数日間あったシャントの違和感は、理由はわかりませんが、ほとんど感じなくなりました。それでは朝食から紹介します。朝食(昨夜の残り中心です)昼食(セブンイレブンのお好み幕の内弁当です)夕食(エビチリを作りました)朝食(昨夜の残り中心です)写真には写っていませんが、食事中にレトルトコロッケを1個追加して食べました。食事の前は、いらないだろうと思って外していましたが、食事中、もし熱量とか少なかったらと思って、食べてしまいました。計算してみると食べなくてもよかったですね。昼食(セブンイレブンのお好み幕の内弁当です)最近の弁当は熱量、タンパク質、塩分等の栄養成分を明記してありますから、重宝しています。自宅で、この品数作るには手間ひまかかりますしね。カリウム、リンの値は書いてないのが多いですから、それは似たような品で推計するしかありません。表の小計の欄が、私が計算した数字です。太字の熱量、タンパク質、塩分が弁当に表示してある数値です。夕食(エビチリを作りました)市販の中でも塩分が低いケチャップを使用しましたから、塩分も少なくできました。薄味になれていない方には物足りない味だと思います。体重64kgの私にとって、目安は熱量1800Kcal、タンパク質60g、添加塩分5g以内です。久し振りに目安に近い内容でしたが、1949年生まれの私にとって、毎日、この量を取るとなると無理しますね。食事(1月18日)オミクロンの脅威18日夜9時のNHKテレビ画面を撮影しました。透析患者にとっては脅威の一言ですね。それでは朝食から紹介します。塩サバはもう少しは大き目でもよかったと思います。熊本地方では12月になると正月用として写真右側の赤酒が店頭に並びます。正月に無病息災を願い屠蘇を飲みますが、熊本地方では酒ではなく、この赤酒を飲む家庭が多いと思います。赤酒の近くにあった写真左側の黒糖焼酎もついでに買ってしまいました。透析患者の食事(10月16日)すっきり電停のバリアフリー工事が始まりました。電停付近の工事はまだのようですが、周辺の道路拡張は進んでいるようです。工事のおかげで、今まで、雑草がはこびっていた歩道もすっきりとなりました。透析患者の減塩食事(2月18日)熊本県のコロナ感染者数がやっと減少し始めましたね。一昨日の定期レントゲンの結果を院長から、問題ないと聞き一安心です。同日あった採血の結果もやがてわかるでしょう。2024.8.2929日は、台風10号の影響が大きいと聞いて、車を近くの高台にある知人宅へ移動させましたが、いつも浸水する場所の水捌けが良く、昼間の豪雨にも浸水しなかったので、夕方には自宅に戻しました。後期高齢者のゆるい減塩挑戦記.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。