今はこれにつきますね。みなさんお気をつけてお過ごしください。今月8月は、血流力UP、そして免疫力UP。今度は首からお腹の前側を伸ばす後屈ポーズが中心です。わたしたちは生活の中で首、肩、お腹から骨盤の上までいつも縮みがち。巡りが良くなると、からだの中の免疫担当さん達が活動しやすくなります。それと同時にいつも引っ張られている背中を縮めてゆるませていきましょう。́ω`●)本堂の静けさの中で、ヒロコ先生の声だけに耳を傾けて気持ちも身体もゆったりした時間を過ごせる事と思います。身体の声に耳を傾ける時間に、ご参加ぜひお待ちしております。