(0円)※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。※専属トレーナーによる適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。自分の肥満タイプにマッチした食事・運動・ダイエットをしないと痩身エステ・サプリ・食事制限パーソナルトレーニングetcどんな努力をしたとしても...短期的には効果があってもすぐにリバウンドしてしまい結果的にダイエットに失敗してしまいます一般的なパーソナルジムでハードトレーニングをしてもなかなか痩せられない理由の1つとして『痩せられない姿勢』が原因です。運動だけではなく、全ての日常生活の”土台”となる『正しい姿勢』が身に付く前にどんなトレーニングをしても、ボディラインを崩してしまったり腕や太ももなど、特定の一部の筋肉だけがゴリっと成長してしまい「女性らしいボディライン」から遠のいてしまうのが実情です。参考:国民生活センター「パーソナル筋力トレーニング」でのけがや体調不良に注意!1人1人、みんな骨格は違うからこそあなたが「最も美しいボディラインになれる姿勢」を女性トレーナーと二人三脚でつくりましょう。普段履いていた靴さえ緩くなった!!姿勢がよくなったからか、健康診断で身長が伸びていた!!担当の伊藤さんは、いつも褒めて下さったり励まして下さいました。そのおかげで、トレーニングや食事生活をなんとか無事続けることができました。パーソナルトレーニングは初めてでしたが、サポートしてくれる存在ってとても大きいです。担当トレーナーの横田さんは、私が少し気分が落ちている時には「体調はどうですか。」「いつもより元気がなさそうですがどうしました?」などと常に声をかけてくれました。トレーニングも決して楽ではありませんでしたが、細かい部分まで指導をしてくれたことによってまた頑張ろうと思うことが出来ました。してきたのがここまで実感出来てきて、更にキレイになりたいという欲が出てきたので、リボーンマイセルフで学んだ食事の知識のもと、これからも頑張っていきたいと思っています。※個人差がありますこのページのフォームからご希望の店舗、日時を選んでお申し込みください。(店舗に直接お電話いただいてもOKです)ご予約の確認後、店舗スタッフより日時の確認のご連絡を差し上げます。経験豊富な女性トレーナーが現在の食生活や、ダイエット経験目指したい理想の体型をお伺いします。ダイエットやボディメイクに関して気になることを何でもご相談ください。パーソナルデータの分析によりあなたが目指すべき体型・体重・トレーニング内容をしっかりと理解することができます。selfのトレーニング指導をご体験いただけます。レンタルウェア、タオル、水など必要なモノは店舗にご準備しています。(無料)カウンセリングの時間はどれくらいですか?1時間~2時間程度が一般的です。リボーンマイセルフのトレーナーは、専門的な知識と様々なパターンのダイエット&ボディメイクを成功に導いてきた実績を持っています。ダイエットやボディメイクに対するお悩み、ご不明点などお持ちであれば、ぜひカウンセリングでぶつけてみてください。リボーンマイセルフでは、無理な売り込み、勧誘を一切行わないことをお約束しています。安心してお越しください。トレーニングの体験や店舗見学は可能でしょうか?はい、随時実施しております。各店にご都合の良い日時をお伝えください。コースの料金以外に何か追加料金などはありますか?コースの料金以外には一切ありません。サプリメントなども一切使用しません。申し込み後に、追加料金が発生するという事は一切ございませんのでご安心ください。http://www.shapes-international.co.jp/qa/?preview=true年齢に制限はありますか?リボーンマイセルフに年齢は関係ありません。食事やトレーニング内容で違いは出てきますが、リボーンマイセルフには、12歳~75歳の方までお越しいただいており、体もしっかりと変わっていただいております。※未成年のお客様は入会の際、保護者の同意が必要となります。痩せたいのですが、今までダイエットに何度も失敗してきた私でも本当に痩せられますか?リボーンマイセルフに通い、私どもがおすすめすることを実践していただければ痩せられる方がほとんどです。何度もダイエットに失敗されて、最終的にリボーンマイセルフ来られる方を本当に多く見てきましたから、不安な気持は理解しています。早く、リボーンマイセルフにお越しください。劇的な変化を感じていく中で、自信も取り戻していただけるお手伝いができればと思っております。私は仕事が忙しく、モデルさんたちのようにジムに通う時間も無いですし、これ以上ストレスが増えるのは困るため、ダイエットできないのですが...お客様の目標に合わせてスケジュールを調整させていただいておりますので、ご安心ください。持ち物はありますか?カウンセリング時の持ち物はございませんが、お支払い方法によって必要になる場合があるため、ご予約時にご確認くださいませ。トレーニング時はウェア、タオルなどは無料でお貸出ししておりますので、お水のみお持ちください。本当に短期間で痩せることができますか?個々の消費エネルギーから痩せるために必要な摂取エネルギー量をパーソナルトレーナーが提案し食事を行いますので、ほとんどの方が短期間でのダイエット成功を実感していただいております。トレーニング面では全身の筋をフル稼働させた状態で大きな筋を使うトレーニングを行うことで最短で筋量を増やすメソッドとなっております。女性に特化したトレーニングデザインでボディメイクもサポート可能です。食事とトレーニングのかけ合わせをお一人お一人のライフスタイルに合わせて行う、完全オーダーメイドのプログラムをご実感くださいませ。どれくらい効果を実感できますか?個人差はありますが、トレーニング開始から3~4週間から体の変化を感じられます。1ヶ月で現在の体重の5%減を目安にトレーニングと食事を行いますので、体重減の変化は1ヶ月ほどで感じていただけます。※個人差がございます。