チャクラとビジャマントラ。StudioについてプライバシーポリシーMenuチャクラとビジャマントラ。ハートが弱ってたのよ...からの回復!その2TOPお知らせチャクラとビジャマントラ。May個人について深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪エネルギーセンターと言われるチャクラは、7つあって。それぞれに対応するマントラもあるんですよ。それがビジャマントラ。身体的に及ぶ効能だけでなく、このポーズはこのチャクラを活性化しますよ!という教えもあるので、ハートチャクラが閉じている時は、文字通り胸を開くようなポーズをとるといいんですね。後屈系のポーズとかね。さぁこれから出かけましょう。今からヨガマットを敷いてる時間もない。これからヨガレッスンをしに行くというのに。伝えたいものも伝わるわけがない。そんな状態でレッスンをするのは来られている生徒さんにとってとても失礼な話。そこで、私は、電車に乗っている間の35分間、ハートチャクラに意識を向けて、ただひたすらマントラを唱えることに。背骨の根底、会陰に位置するムーラダーラチャクラ。色は赤色で、生命力を司る。骨盤の真ん中、おへその少し下(丹田の辺り)にあるのが、スワディシュターナチャクラ。生殖や人間関係に関連あり。《第三チャクラ》みぞおち、太陽神経叢にあるのが、マニプーラチャクラ。(見えにくいから字を囲っただけ)これは消化。物理的にも精神的にも。ハート♥アナハタチャクラ。恋している人はオーラが緑色になるらしいよ。ヴィシュッダチャクラ。コミュニケーションを司る。《第六チャクラ》おでこの眉間の間。