2024年10月3日アレルギー・アトピーで注意したい食事1今回は食事についてです。最近は、コンビニやスーパーで出来合いのお惣菜が簡単に入手できます。販売されているお惣菜のほとんどは、当然ですが、防腐処置が取られています。さまざまな添加物が使用されています。手作りで作っている料理であれば、防腐のための添加物などを使うことはありません。体に対する「負荷」を考えた場合、それらの添加物がアレルギー的な面からみてプラスに作用することはなく、逆にマイナス要因としてのエビテンスは数多くあります。毎日の食事の基本は「手作り」の食事にすることがおすすめです。アレルギー・アトピーでお悩みの方はこの時期に食べ過ぎに気を付けたい食事としてナス科の植物には注意が必要です。ナス科の植物(ナス、トマト、ピーマン、ジャガイモ、パプリカなど)ナスやトマトには、リコピンやアントシアニンと呼ばれる健康に良い栄養成分が入っている反面、アルカロイドと呼ばれる天然の殺虫作用のある物質も含んでいます。緑色に変化したジャガイモや、芽がでたジャガイモに大く含まれる物質です。ナスやトマトにはかゆみの原因となるヒスタミンという物質も含まれます。アレルギーやアトピーの症状がひどい方やナスを食べて口の中がかゆくなるような経験がある方は食べ過ぎに注意が必要です。日付・時間を選んで即ご予約可能です。24時間受付インターネット予約はこちらLINE会員募集中!特典あります(新規会員特典として、インフル・その他のウイルスの風邪の予防に大好評のエキナセアのど飴1袋345円をプレゼント)健康情報、イベント情報、限定クーポンなども配信しています。(7)身体や心のお悩みどんなことでもご相談くださいつらい痛みや心のもやもや・不安、抱え込まずにご相談ください。私たちは、お客様のお話をうかがい、お一人おひとりの体質や生活習慣に合わせて改善治療のご提案をいたします。お客様と一緒に考え、よくご納得いただいて、効果を確認しながら改善方法を探ります。そのつらさ、お一人で抱え込まずに、ぜひ一度ご相談ください。配信中です健康に役立つ情報・お得な情報を配信しています。長野市善光寺門前で創業280年。