100km走った私の感想。ジョギングだけではあまり痩せないかも。私にとっては、今までの最高記録が月50kmだったので、けっこうなチャレンジでした。実際にやってみると、「思ったよりもすんなり達成できたな」と思っています。走ってみた感想ですが、コースを変えたり、週25kmと設定したのが良かったと思います。ジョギングの敵は「飽きること」だと思うので、コースを変えるのは効果的だと思いました。週に25kmという目標設定も、いい感じにプレッシャーにならず、目標設定としては良かったと思います。10月の目標はどうする?10月は、ナイキアプリのトロフィーに「月150km走る」というものがあるので、やってみようと思います。一日平均5kmかぁ、、、。160km走りました!【ダイエット】月160km走ってみました。2019【日曜ドラマ】ニッポンノワールが面白そう。ススメ!後編(どこまで保障してもらえた?)この記事を書いた人sato40代おじさんが、感じたこととか書いていくブログ。子育て【子育て】妊娠35週目となりました。残すは1ヶ月!子育て【子育て】妻の胎盤が剥がれない!?癒着胎盤とは?~3日目の後日談~子育て【子育て】妊娠中期(5ヶ月目)に突入!夫がやるべきこと、覚えておくこと。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2020【ダイエット】1日に腕立て伏せを100回したらどうなる?(現在31日目。2020【ダイエット】1日に腕立て伏せを100回したらどうなる?(現在10日目。詳細に記録することは出来ませんでしたが、、、少し痩せました。あと、通算1,000km走りました。