イライラの本当の原因は?若年祭更年期障害の症状と対処法アンチエイジング世代にとって若年性更年期障害というキーワードはとても気になりますよね。「最近どうしたものか、イライラが抑えられない」「まだ閉経の年齢でもないのに、生理不順になっている」という人も少なくありません。仕事や対人関係がうまくいかない時ほど、気持ちがいら立ちがちですよね。気持ちを良い方向へと切り替えられたら良いのですが、なかなか簡単にはできないものです。そんな時にすぐにできる解消法さえ知っておけば、嫌な気分も変えることができます。