makoto_osanai0中医学には「七情」の考え方があります。makoto_osanai0春になると気分が明るくなるかと思いきや、何となく憂うつに感じられる方もおられます。春は陽の「気」が成長していく季節です。makoto_osanai0春です!歓送迎会やお花見などのイベントが多い時期となりました。楽しい会食は心の活力にもなりますよね。makoto_osanai0立春を過ぎ、季節に沿って少しずつ身体に変化が感じられるかもしれません。寒暖差で自律神経の乱れによる不調も出てきます。季節の変わり目は特に、規則正しい生活を心がけ、体調を整える意識をもちましょう。makoto_osanai0それは前触れもなく突然起こる可能性があります。一般的にはウイルスや免疫力低下が原因とされていますが、中医学では、経絡(よみ:けいらく)が詰まる状態が一因とされています。経絡は気血の通り道です。makoto_osanai0今回は受験や資格取得のお勉強中の方におすすめの漢方薬をご紹介します。受験生だけでなく、日常や仕事の大切な時期でご活用頂いても良いと思います。「ここは乗り切りたい!」そんな時、心強い味方になってくれる漢方達です。makoto_osanai0季節の移り変わりは身体や精神活動にも影響します。夏から秋、冬にかけて、中医学では自然界のエネルギーが陽から陰に移り変わっていくと考えます。(陽は活動的な状態、陰は静かな状態のイメージです。makoto_osanai0考えると胃がキリキリする、電車に乗ろうとするとトイレに行きたくなる、考え過ぎて眠れなくなる、などなど、心理的な負荷は困った症状として体に現れます。症状の出方は本当に人それぞれで、一見関連しないように思える症状もあります。makoto_osanai0中国では産後1か月間、坐月子(ツオユエツ)という習慣があります。その間栄養価の高いものを食べ、冷たいものは飲まない、目を使わないようにする、体を動かさないようにするなど、とにかく安静にして体をしっかり休めます。makoto_osanai0最近は風邪だけでなく、子供の便秘、低血圧、ストレスや自律神経の症状も増えているようです。生活養生で変わることもありますので、まずはそこから。