寒さが厳しくなってきましたね。身体の不調がでている方もいるかもしれません。雪かきも楽しみながら。寒い寒いーーと入って来られる生徒さんが少しでも和めるように、雪だるまを作成。クラスは9時からと11時から。^2本目の11時からのクラスはai先生のクラス。目を閉じて入ってくる声がとても心地が良いんです。シルクに身体を委ねることでうまれる新しい感覚。明日から1週間、みなさんが笑顔で過ごせますように。幅広い世代の方に喜んで頂いてるエアシルクヨガの事。分かりやすく書いていただけて、しかも大きくドーーン!!と笑。昨日、スタジオの雪かきをして、朝起きたら何か身体が痛い。私も生徒さんに混じってレッスンを受けさせてもらう時があるんですが、先日のレッスン後からお尻が筋肉痛。