週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。今日ご紹介したいのが『その調理9割の栄養捨ててます』という本です。栄養部といった、病院そのものが監修したタイプの一冊になります。このタイトルをお聴きになって、あなたはどう感じましたか?きっと『ドキッとした』という方も多いのではないでしょうか?私はよくラジオの中で『健康のために〇〇を食べましょう』といった話を多くしていますが。調理法まではアドバイスしていません。今回紹介するこちらの一冊と私のラジオがあれば鬼に金棒かなぁ。(笑)とこの記事は、音声ももお楽しみいただけます。1点、この本を紹介しようと思った理由が。こちらの本は、文章を読むというより、絵本のように写真やイラストをみるスタイル。写真はもちろんカラーですし、ほぼすべてページが、写真つきの説明といった感じです。具体的にどんな内容が書かれているのか?目次の部分を紹介しますね。・第5章:その常識が非常識d?大事な栄養、捨てちゃダメ!・第6章0:TPOで使い分け!どっちが正解?得する食材選びね、タイトルだけ聞いても興味ある内容ばかりですよね。ご興味あれば、ぜひ読んでみてはいかがでしょうか。例によって例のごとく、図書館にもあるかなぁと思います。図書館になかったり、借りるのではなく購入したいという場合は、こちらのリンク(概要欄のリンク)からどうぞ。高田勝博15年の営業マン生活で、極度の体調不良を何度も経験し『楽しみながら健康になれる社会を作ること』を人生後半のテーマにしようと決意。40歳から治療家の道へ進み、これまで3.2万人の方を不調改善に導く。現在は三軒茶屋あおば整体院の院長として、現場で患者さんの施術を行いながら、遠方で来院できない方にも健康を届けるべく、インターネットラジオや電子書籍で、不調の改善方法を発信。『朝が来るのが楽しみ、そんな方を増やしたい』そんな夢に向かって全力で活動中。【本の紹介】60歳からはやりたい放題このブログを書いている人たかだ(@takada_lmc)サラリーマン時代に極度の体調不良を経験したことで『楽しみながら健康になれる社会を作りたい』という想いを強くし、40歳で治療家へ転身。不調に日々むきあいながら書籍の出版やラジオ(アプリ)で健康情報を発信するなどマルチに活動中。『朝が来るのが楽しみ、そんな方を増やしたい』そんな夢に向かって全力で走り続ける53歳。このブログでは、ラジオ(大人の健康教室)で配信した内容(台本)をまとめて配信しています。大人の健康教室シェアTOPへ。