店長の鈴木です!皆さんは年末年始太り解消しましたか?日本人の平均正月太りは約2キロから2.5キロと言われています!食べすぎてはいけないのはわかっているけど。今回は過食防止のための10個の方法をご紹介します!ストレスが溜ま理すぎると神経物質の「ノルアドレナリン」という物質が増加し、過食の欲求を刺激します。感情をブレーキする神経物質「セロトニン」は減少していくため、過食を抑えられず過食をしてしまいます。運動習慣の見直しまたこれらの習慣に加えて日常の運動習慣の見直しも重要です!自身で運動するのも良し!習い事やスクールに通い好きな運動関連に取り組むのも良し!ご自宅でトレーニングを始めてみるのも良し!自宅で運動を行うのも自分に合っている運動かどうかの見極めも必要です!大人気YouTuberの竹脇まりなさんのトレーニングを頑張れば正しく痩せられるか?正しく継続できるのか?ダイエットやボディメイクも大切なのは『継続』することです。浦和店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。※お時間は目安になります。