地震がおさまりません。この度の地震で大きな被害に遭われたみなさま、避難生活を強いられているみなさまには、心よりお見舞い申し上げます。本中の人たちが心を痛め、不安な毎日を過ごしていることと思います。そんなとき、自分になにができるだろうかと考え、小さなことでも自分にできることをしていくことが大切です。オーラソーマを学び、使っている人は、オーラソーマを役立たせていくこともできますし、オーラソーマで学んでいる瞑想を役立たせることもできます。今回は、そんなヒントをお届けします。ひとつは、仙台市在住のプラクティショナー、植野めぐみさんから。(仮題)というテーマで、無料のインターネットクラスを、黒田コマラさんを迎えて開催します。ご興味のある方は、以下よりお申し込みください。http://tinyurl.com/zatmulrちょうどこの日は、鎌倉で黒田コマラさんのオーラソーマレベル3のコースが開催されますので、そのコースの後、無料インターネットクラスにてお話いただき、一緒に瞑想などもできればと考えています。こちらも黒田コマラさんにハート瞑想のガイドをお願いしていますが、4月21日夜8時から<危機に直面した時のハート瞑想>というテーマで、ユニティインスティチュート主催の無料インターネットクラスを開催します。80名ほどの方に申し込んでいただいていますが、まだ受け付けていますので、こちらもご興味のある方はご参加ください。http://tinyurl.com/gwbybacそれでは、植野めぐみさんの「緊急時のセルフケアに役立つオーラソーマのプロダクツ」を、どうぞお読みください。記.........○............○............○.........仙台市在住のプラクティショナー、植野めぐみです。この度の熊本地震で大きな被害に遭われているみなさまに、心よりお見舞いを申し上げます。心ひとつに想いを寄せていただく「静の祈り」をともにいただき、ほんとうにありがとうございました。みなさまも日々感じていらっしゃる通り、今回の熊本地震でも、さまざまな情報があふれており、混乱が生じた当時の経験を思い返すと、自らなにかしらの情報発信をすることは極力控えたいと思いつつ、オーラソーマのプロダクツを使用して実践できるセルフケアの観点から、当時、個人的に役に立ったことをいくつか紹介させていただきたいと思いました。九州のみなさんに届き、少しでも実践的なお役に立てれば、なによりです。これまで起こった、各地の災害での辛い経験をフラッシュバックされている全国各地のみなさんのお役にも立てれば幸いです。具体的にご紹介する前に3つのポイントがあります。ひとつは、当時、マイク・ブース学長からインフォメーションがあった、緊急時に役立つプロダクツは、どれもすばらしいサポートがありました。今回も、まずはなにがいいか迷ったら、シンプルにご活用いただくことをおすすめ致します。次に、「こういうときには、これがいい」という情報も頼りになりますが、ふだん通り直感で選ぶと、必要な人に必要なサポートがあるんだなあ、見えていなかったけど、ほんとうに必要な深いケアができるんだと実感することが、多くあったこともあわせてご報告します。※これはまた、いつかの機会に・・・。今からご紹介するのは、オーラソーマのプロダクツのユーザーの方向けのセルフケアの実例ですが、一般の方にシェアするときは「いい香りのアロマなんですよ~」と、わかりやすくポマンダーを紹介すると、先入観なしで使用いただいたことで、プロダクツのすばらしい恩恵が届いたのではと思います。ありますが、まずは実践しやすいプロダクツ、「ポマンダー」篇です。☆オレンジhttp://aura-soma.co.jp/products/pom/P06.html特に初期のころ、ショック状態が冷めやらぬころのケアに役立ちました。オーラソーマをあまり知らない方で「私は大丈夫。落ち着いています」と緊張した表情の方に「これ、フルーツみたいな美味しい香りのアロマなんですよー」と、つけてさしあげたら「なんで涙が出るのかわからない・・・」と涙を流されていました。そのとき、やっと呼吸をしているように見えました。☆グリーンhttp://aura-soma.co.jp/products/pom/P10.html避難所や仮設住宅に伺ったときに、役に立ったことが多かったです。報道で見るより想像を超えて、せまいところが多く、それこそプライバシーもなにもありません。リアルなスペースも、心のスペースもなくなります。今回は家屋の倒壊等、圧迫される被害が多いので、グリーンは助けになるかと思います。パニック症候群や過呼吸を持ち、不安を抱えている方にもよろこばれました。●被災して避難している方へ使うとき・タイム&スペースの確保として(自分のホームにいられないとき)・誰かや、なにかと比較してしまい、落ち込んだ感情が湧くとき※避難が長期になると顕著になります。あっちの避難所は、物資が充実しているのに・・・など、したくなくても誰かを羨んでしまったり、比較しては落ち込む方が増えます。傾聴しているうちに心を痛めたり、心を病んでしまう「ボランティア病」にかかった方も少なくありません。いい意味で距離感を保った方が、適切なサポートができる場合も多くありました。私はセルフケアにグリーンをけっこう消費しました。・共感や同情を超えて、感情に巻き込まれないように・とにかく胸がつまるときに・呼吸をするときの補助に(ストレスで口呼吸の人も多い)・自分がしたいこと、できることのギャップに心苦しいときに☆オリジナルホワイトhttp://aura-soma.co.jp/products/pom/P01.html・初夏に向かうこの季節、感染症の心配が出てきます。浄化したいと感じる場所には、ポタポタと落としてきました。香りもすっとするので、「スッキリするアロマです~。身体のまわりにバリアがはれるイメージをしてくださいね」というと、一般の方にも、いちばんすんなり受け入れられたのはオリジナルホワイトでした。☆ディープレッド、オリジナルホワイトhttp://aura-soma.co.jp/products/pom/P03.html遺体安置所や、お亡くなりになった方が多い深刻な現場に行ったとき、ほんとうにサポートされました。セラピスベイも同時に使用しました。私は目に見えない存在に鈍感な方ですが、それでもあまりにも・・・のようなときは、ディープレッドとオリジナルホワイトを、同時使いしてしまいました。時間の経過とともに、その都度、最適なプロダクツにも変化が出てきました。ピンクやコーラル、ディープマゼンタが、とても活躍した時期もありました。拒絶していたけど、ほんとうはそれで癒されたかったもの、さまざまです。オーラソーマで教え伝わる通り、内側の声に耳を傾け、自分の直感と、大切な誰かを想って、愛だけ抱えて行ったことに間違いないということを信じていられれば、かならず希望がやってくると思います。