息を吸って吐きながらまた、おじぎです。お尻の位置は高いまんまでおじぎです。裏側の股関節がやわらかくなってウオーキングだったりだとかあと筋トレするときなんかに効果的にもトレーニングすることができると思います。?これ10回ぐらいやっていただけると効果的にできます。芸人がオリジナルでやってるだけ。山里さんはお尻が下がっていくので。お尻下がりやすい方は壁とかに、お尻ついていただきながらやるとやりやすくなります。