今の私の走力の練習用シューズとしては最適に近いのだろうと感じることができた。ジョグでも、結構速めのペース走でもいけるはず。キロ4とかになるとさすがにマジックスピード3とかよりは落ちると思うけど、練習と割り切ればいけると思う。カヤノと比べると同じジョグの感覚でキロ20秒は違う。カヤノが悪いわけではなく、あれって本当に初心者向けなんだと思う。私の走力には合わなくなってきているのだろう。リンコン3の評価をまとめると...カーボンのないマイルドなマジックスピード3というのが私の感想。ゲルカヤノ30とマジックスピード3しか履いたことがないのでその比較になってしまうのは許してほしい。笑これは本当にいいものを手に入れた。練習のほとんどをこれで行うと思う。カヤノくんはウォーキング用になりそうだ。笑HOKAってASICSやAdidas、NIKEあたりと比べると地味な存在だけど、これはマジでおすすめできる。デフォルトのインソールはかなり貧弱。良いインソールを1セット持っておくことをおすすめする。ラン後のごはんメリークリスマス!wクリスマスイブといえばこれ。笑ミリシタでの雪歩へのプレゼントスニーカーで草。ワイとシンクロしとるやんw牛スジと鮭(安いなw)クリスマスケーキ^^(ヤマザキw)チーズもかけちゃうRiceOn!!^^今日もトレーニングでメシがウマい!(^^)/ま、たまにはケーキもいいんじゃないかな!w会社支給のホールケーキは先輩にあげたけどな!w(代わりにスポーツセンター(プール)の駐車券もらったw)ヤマザキのスフレチーズケーキ、適度な甘さとしっとり感で思ったよりおいしかったわwえ?ケーキ以外は普段と変わんなくね?って?いーんだよ!うまけりゃなんでもいーんだよ!www本日のスイムどうせ暇だしカロリー使うか。頑張らずに気持ちよく3000m。昨日結構頑張ったしね。調子乗ったらケガするからね。これスイムやってない人はピンとこないかもしれないけど、100m5秒落とすだけでマジ楽になるからね。現時点のワイだと・2分5秒:ゆるゆるorバテバテ。・2分0秒:余裕あり。頑張ればソコソコ続けられる。元気でも500mもたない。1500mで1分差って...思った以上に泳力に差があるぞ。考えるとスイムってコスパ悪いなwお昼近づいてきて空いてきたからドリル的なのもやっといた。左の片手クロールヘタクソすぎ。息継ぎとか溺れてるだろこれ。エエんじゃ~^エビデンスレベルAでエエやろ知らんけどw今週のトレーニングまとめ割と順調かな。バイク:(一応)毎日。パワーが出るようになってきた。本気のTTをしたわけではないけど、もうコロナ前のパフォーマンスは取り戻したといってもいいと思う。今の方針はなかなか良さそうだ。P/Hrがだいぶよくなった。低めに見積もってもFTP300Wはあるだろう。体調合わせて本気で踏めば20分325Wは出るでしょ知らんけどwFTPは気持ち低めに設定している。数値はあまり気にしないようにしているとはいえ、TSSが低めに出るとやりすぎてオーバーワークのリスクがあるため。ワークアウトは指定パワー無視するしねwラン:月木日の3回(61km)。先週までと比べてだいぶ量が増えたようにも見えるけど、週の初日と最終日に走ったうえ、強度を落としてゆっくりジョグったから。新シューズも手に入れたことだし練習が楽しみ。みのかもハーフマラソンまで2週間。いうことで来週は少し量を減らすことになるかな。スイム:土日の2回(5.5km)。1500mのPBを更新(28分50秒)。いえ25mプールなので本当の意味で連続で泳いだらどうなるかは不明。笑クソ地味な大したことない筋トレの効果が少しは出ているのかもしれない。笑10月に必死こいて100m2分だったことを思うと成長したのではなかろうか。この練習量でも伸びているけどそのうち頭打ちになるんだろうなwスイム後のごはんメリークリスマス!www(2回目)クリスマスチキンw(安上がりだナーw)クリスマスケーキ^^(まさかの2個目w)茶色のメリクリRiceOn!!w今日もトレーニングでメシがウマい!(^^)/ま、たまにはケーキもいいんじゃないかな!www←ブッシュドノエルって響きがいいよね。笑この記事長すぎだろ。レビュー記事なのに余計な情報が多すぎる。〜食いしん坊のトライアスロン生活〜関連記事Zwiftバイクインターバル。魚沼産コシヒカリと朝からフグ。2023.3.25【超朗報】ワイの父親、「ゆめぴりか」の農家さんと友達なことが判明!!精米したての超新米を送ってもら...Zwift汗ドバゆるズイとスイム。