オクラうどんjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンKシンプルな素うどんや薬味にネギを加えた掛けうどんに、醤油を入れた納豆とオクラをのせるだけで完成する納豆オクラうどんのカロリーです。濃い目の汁に温泉卵や生卵をトッピングする「冷やしぶっかけ納豆オクラうどん」も人気メニューです。カロリーが低いオクラを多めに使用すれば、サラダ風のオクラ納豆うどんに仕上がります。納豆オクラうどんは、材料も少なく5分程度で作れる簡単料理です。うどんは太麺・細麺・平べったい麺など、好みに応じて選ぶとよいです。納豆オクラ蕎麦より納豆オクラうどんのほうが、若干カロリーが高いです。納豆オクラうどんは、温かくても冷たくても美味しく食べることができます。暑い日で食欲がない場合でも、冷たい納豆オクラうどんならばネバネバした食感がつるつるとした喉越しとなり、おいしく食べることができます。納豆オクラうどんのカロリーは593g(1人前)で362kcalのカロリー。納豆オクラうどんは100g換算で61kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は131.15g。炭水化物が多く66gでそのうち糖質が57.76g、たんぱく質が17.26g、脂質が5.93gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とビタミンKの成分が多い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。納豆オクラうどんのカロリー・栄養FAQ納豆オクラうどんのカロリーは?納豆オクラうどん1人前「593g」のカロリーは362kcalです。納豆オクラうどん100gあたりのカロリーは61kcalです。納豆オクラうどんの糖質の量は?納豆オクラうどん1人前「593g」の糖質の量は57.76gです。納豆オクラうどん100gあたりの糖質の量は9.74gです。納豆オクラうどんのヨウ素の含有量はどのくらい?納豆オクラうどん1人前「593g」にはヨウ素が2999.99μg含まれています。納豆オクラうどん100gあたりのヨウ素は505.9μgです。納豆オクラうどんのビタミンKの含有量はどのくらい?納豆オクラうどん1人前「593g」にはビタミンKが440.66μg含まれています。納豆オクラうどん100gあたりのビタミンKは74.31μgです。納豆オクラうどんのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価した納豆オクラうどんの評価まだユーザの口コミはありません。