【リンコン3】新シューズでE下限ジョグ&坂ダッシュしてレビュー。〜食いしん坊のトライアスロン生活〜サイクリストからトライアスリートに転向した男のブログ。トレーニング、食事、その他気ままに記します。~みんな大好き富士ヒルはカテゴリー分けてみたw~【リンコン3】新シューズでE下限ジョグ&坂ダッシュしてレビュー。Gearのコーヤマです!今まで練習用シューズとしてゲルカヤノ30、レースや(ほぼやっていないけどw)スピード練でマジックスピード3とASICSのシューズを履いてきましたが、今回はHOKAのシューズです。価格は17,600円(税込)。DEPO会員で安く買うけどな!w4’30”/km~6’00”/kmぐらいの広めのレンジで使えて、クッション性と反発性をある程度両立しつつ、軽い練習用のシューズが欲しいなと思っていました。ゲルカヤノ30はクッションに全振りで結構重い(300g)んですよね。500km弱なので余裕で履けるから使うけどね。当初はASICS(ノヴァブラスト3とかエボライドスピードとか)で考えていたのですが、お店でいろんなシューズを履いてみて、おっ!このシューズいいんじゃないか?!ってことで買ってみました。足踏みしてみると踵は結構クッションがあって、前足部はパチっとくる感じで適度な反発がありそう。軽い!調べたところ結構走れる人のジョグ~テンポ走、サブ4付近のフルマラソンのレース用あたりがターゲットらしい。ええやん!26.5cmのワイド。軽くない?!ASICSの2足はワイドではなかったけど、これはワイドにしないとキツすぎて指イかれると思った。HOKAは狭めの設計なのかも。190g前後って感じ(インソール抜き)。アウトソールの増量によって耐久性を向上させたらしい。これでこれだけ軽いのすごいのでは?さらに、インソール(ZAMST)も買いました。マジ?フィット感というか安定感というか...これプロネーション対策すげえやろ、絶対ケガ防止になるわ!!」と思って買いました。笑他のシューズにも使いまわせるしね!ちなみに結構重いです。それを凌駕するメリットがある気がします。53gもあるんかい!wちなみに純正のインソールは...10g。ペラやなこれw純正インソールの場合シューズの重量は200gぐらいですね。本日のズイ本日のランリンコン3(+ZAMSTのインソール)で走ってみた感想ラン後のごはん本日のスイム今週のトレーニングまとめスイム後のごはん本日のズイとりあえズイ。レベルアップ^^寒いからズイフトでアップした方がいいよマジでwさてお外行くゾイ!本日のランリンコン3、君に決めた!やべえめっちゃ軽い!!キロ6分弱のつもりが5分半なんだが。Eペース下限付近に入ってもうたでw↓これぱっと見どこで坂ダッシュしたのかわからんなw11.5~14.5kmぐらいで坂リピート。ダウンジョグして帰宅。300mぐらいの坂を8割ぐらいの力でダッシュ。ケツでパワーを出し、フォームがぶれないように。下りはしっかりキロ7~8とかで休んだ。8割といっても5本目は結構脚にきていたけどもがかないように落ち着いて。クリスマスツリー5本植えといた。