現場には絶対持ち込めない・・・歓送迎会後の二日酔いを早く解消する方法!春は歓送迎会のシーズン!飲み会が続きます。「異動の前に結婚式”!」って人もいます。いや、まあ、めでたいことだから、しょうがないんだけど、仕事に差し支えるのは困る!というわけで、今回は、うっかりなってしまった二日酔いを早く覚ます方法をまとめます。出るとキツイ症状なので、さっさと解消させて、すっきりしたいですよね。ところで、これらの症状はたくさんアルコールを摂取したから、というよりも、生まれつきの体質で出やすさが違います。酒に弱い人ほど二日酔いのリスクは高いといわれています。疲労がたまっていると、解毒作用を行う肝臓の働きが低下して、二日酔いになりやすくなります。●ウコンを先に飲んでおく●しじみと豆腐の味噌汁や、しじみサプリなどを飲む●固形物を食べてから飲む(肉でも魚でも、枝豆でもOK!お酒の消化がゆっくりになる)などの方法で、予防対策も取っておきましょう。価格が高いですけど、「ユーグレナ(ミドリムシ)」も二日酔いによく効きます。なってしまったときは「薄める」手段で早く治す二日酔いになったとき、早く治すのに効果があるのは1薄める2糖分を取る3肝臓を助けるの3つの方法!「やったかな?」と思ったら、スポーツドリンクで水分とミネラルを補給しましょう。水をそのまま飲むより、荒れた胃に優しくオススメです。レモン、リンゴ、グレープフルーツなどの果物も一緒に取ると、不足する糖分やミネラルを補給してくれます。他にもトマトジュースは体内のアセトアルデヒドの働きを抑えるので、ぜひ利用しましょう。二日酔いの頭痛は、アルコールの分解に肝臓が忙しくなりすぎることで起きる低血糖の症状です。頭痛を解消するのに、糖分も一緒に摂れるスポドリや果物はぴったりなんですね!風呂は水を飲みつつぬるめをじっくり!熱い湯NG!酒を抜くのには汗を出せ!は昔からよく言われる方法で、「熱い風呂、シャワー」を進めてくる先輩もいると思われます。医者に言わせると、飲酒後の熱い風呂は血管障害の原因になるから危険なんだそうです。酒の後は汗も増えますから、風呂は絶対はずせないですよね。二日酔いのあとの風呂は「ぬるめにゆっくり」「入浴中も水分をとる」を守って行えば安心です!水分補給をすることで、アルコールを体外に逃しやすくなります。鳶人は私たちが文化的な生活を行うために必要な「建物」を作る際に、必須である「足場」組み立てる職人「鳶職人」達の仕事にまつわるインタビューコラム、知識や用語を取り上げることでその誇りを伝えていきたい。鳶人は鳶職人不足の解決と社会的地位向上に寄与を目指しています。