前回に引き続き、「体の自分軸を取り戻す」べく、8月22日にダイエットをスタートして1ヶ月で3kg痩せるに至った前の話です。私は、前回の記事に書いた通り、今回はセルフコーチングをした末に「ダイエットに並走してくれる人を探そう!」と思ってから行った具体的なこと。私の価値観から考えた、人選ポイントは以下の通り。・カロリー至上主義とか、糖質カットとか、極端な思想ではない人(できれば中庸)・ダイエットの具体的なアイデアがある人(つまり専門家)・自分自身がダイエットした過去がある人こんな感じでした。私が受けたコーチングプロマスターコースの先輩の知り合いの方がインスタライブでコラボしていたりして、偶然拝見したことがあった方。みさんの過去のこと、そして、カウンセラーが本業で一人ひとりに寄り添える上に、薬膳のことも知識があると知って、「すぐみさんにお願いしよ〜!」ってすぐ思いました。(アイキャッチ画像は、すぐみさんが北海道の方なので、北海道の画像にしました。笑)こうして、ようやく8月22日に初セッションをし、「体の自分軸を取り戻す」べく、ダイエットを開始しました。後日、すぐみさんというパートナーに出会えた私が、8月22日以降に生活の中で変えていったことをちょこちょこアップしていきます♪ブログの主は、中目黒で月に2回カフェを開いております。よろしければ、お立ち寄りください。<店舗情報>筆かふぇデジタルで忙しい毎日に、アナログでゆったりな時間を。予約で満席のこともあるので、こちらからご予約どうぞ。Instagramまたはメールから空席状況をお問い合わせください。▶︎詳細はこちらjibunseikatsu.com/cafe「じぶん生活」は、自分の本来の心と体の自分軸に沿ってありのまま生きること。「どうして生命にそんなに価値があるのか」を読んで。