沖縄のこども達が安心して十分な医療を受けられるよう、病児やその家族の支援に関する事業を行い、こどもの健全な育成と医療福祉の向上に寄与することを目的として平成17年8月に設立いたしました。インフルエンザ、鳥インフルエンザ、風疹、SARSなど感染症の総合サイトです。熱中症は、体内の水分と塩分の不足でおこります。体が暑さに慣れていない梅雨明け前後は、塩分の多い汗をかいて体温を下げようとするため、水分と塩分が失われ、脱水症状になりやすくなります。倦怠感、皮膚の乾燥などがあります。室内にいても熱中症になることがあります。室内で熱中症になりやすい環境エアコンをつけない→温度、湿度が高い窓を閉め切る→風通しが悪い室内の熱中症予防エアコンの冷房、ドライ機能を使いましょう。扇風機で空気の流れを作りましょう。就寝前コップ1杯半(約300ml)睡眠中にも300ml~500mlの水分が失われています。睡眠前の水分補給を怠ると寝ている間に脱水症状になることもあります。体調を整える睡眠不足や風邪ぎみなど、体調の悪いときは暑い日中の外出や運動は控えましょう。通気性、吸汗性の良い服を着る帽子を被る外出する時は、つばの大きい帽子を被り、後頭部と首に直射日光が当たらないようにしましょう。普段-ミネラルウォーター、麦茶を十分に補給しましょう。運動をしたとき-水分・塩分(ミネラルを含むスポーツドリンクなど)を十分に補給しましょう。休憩をとる疲れを感じなくとも、こまめに休憩をとりましょう。風通しのよい木陰などに頭を高くして寝かせましょう。衣服をゆるめて楽にしましょう。冷たい水で冷やしたタオル(冷たいペットボトルなどでも代用できます)で脇の下や足の付け根を冷やしましょう。冷たい水や氷がない場合は、タオルやうちわ、衣服などを使ってあおぎましょう。水分補給をしましょう。0.1%くらいの塩水か、スポーツドリンクを少しずつ何回に分けて補給しましょう。熱いものやアルコール類は禁物です。足を高くして休みましょう。水分補給が自分でできない場合はすぐに病院へ行きましょう。意識がない、ひきつけをおこしている場合は救急車を呼びましょう。気温が35度を超える日は運動を控えましょう。technology.。