書いたことと若干ずれてますが、似たような考えが纏まってましたので参考に。正式名称を忘れたので、参考になるサイトなどは紹介できませんが・・・どこかの大学の研究によりますと、7時間寝れて3000歩以上歩ける(3000歩相当の運動)というのが社会生活に復帰できる状態の目安になるのだとか。これを意識して生活をしてほしいとのこと。こーれ分かりやすくていいですね。ぶっちゃけ家にほぼ家に籠っていると中々3000歩歩くことが無いわけで。家事や雪かきやってるから良いでしょとあまり真剣に取り組めていないのが正直なところ・・・まぁこれはこんなもんでいいか。まとめいかがでしたか?まぁ心療内科、メンタルクリニックでの助言を紹介といった感じでした。ストレス社会を生き抜く参考になればと。本日の一曲www.youtube.com(公式の音源ではありませんが、Youtubeに認められてるのでヨシ)MOTHER、まだ遊べてませんが、とりあえずSpotifyでサントラから聞き始めるという暴挙に出てます。sumino1はてなブログをはじめよう!sumino01さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。