(水)連載☆FLEURジャイロトニック体験記(10)最終回!連載させて頂いてきたジャイロトニック体験記。10回目のセッションは2月中に終了させていただいていたのですが、温めに温めの掲載です。私も、トレーナーとして素晴らしい体験をさせていただきました。ありがとうございました!受け取り手のハートがあってこそ、この素晴らしいメソッドが活かされるのだなぁ・・・と実感しています。快適な身体、安定した心、バランスのとれた生活・・・みんなが理想とするけれど、なかなか手に入れられるものではない・・・でも、そのために色々と心がけることはできますよねジャイロがその一環として活用されるようならば、本当に嬉しいです。結局のところ・・・楽しく努力できるかどうか?!にかかっているのかしら・・・?!「楽しい」というのは苦労なくゆるゆるで楽ちん、という意味ではなく、辛い所、大変なところも乗り越えたところに真の楽しさ、充実感があり、達成して行けるのではないかなぁ・・・と思います。小林由枝さんは、私の出したジャイロの宿題エクササイズをきちんと毎日、こころがけてやってくださっています。宿題をやっているか、やっていないかは、一週間後に見ればすぐわかります。週に一回、1時間のセッションでできることには限りがあるので、ご本人のその努力が・・・やはり、報われるんですよね偉そうなことを言っている私も日々、試行錯誤です。努力はおばあちゃんになるまで続きます。お墓に入るまで?!(笑)でも好きだし、楽しいから苦にならない・・・つくづく自分はハッピーな人間だと思います(^^;)人間だからアップダウンはあるけれど・・・それも人生お忙しい中、体験記を毎週毎週、丁寧につづって下さった由枝さんに感謝の気持ちをお伝えしたいです。♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:年末からジャイロトニック体験記を綴り始め、ついにラストの10回めを迎えました。心と体の調子を整えるだけでなく、バレエに活かせる様々なエネルギーの流れ、筋肉や骨に対する意識の持ち方を事細かく教えていただきました。その甲斐あってか、トニック前のキネシスクラスでは「(体の動かし方・エネルギーの流れが)だいぶ繋がってきたね」とお褒めの言葉をいただけましたジャイロトニックを始めて約3カ月......自分の体はまだまだ可能性を秘めている!諦めないこと・継続させることを止めなければより踊りやすい体...もっと掘り下げて言うならば「生きやすい体」にどんどん変化していけるのだ、ということが、私がジャイロトニックを体験し自分なりに導いた答えですここまで指導して下さった陽子先生、心身共に可能性を広げるきっかけを与えて下さりありがとうございました。陽子先生のハッピーオーラを浴びて、指導を受けた後はいつも晴れやかな気分でリフレッシュ出来ました。陽子先生は、相手の体調やメンタル面に敏感に反応して、良い方向に導いて下さるので、無理することなくセッションを続けることが出来ます。「良い指導者につくこと」はバレエの世界だけでなくとも、一流になるためには必要なことですが、陽子先生はジャイロトニックだけでなく、バレエを志す者の心構えや行き詰まった時に下さるアドバイス等、素晴らしい指導をして下さる先生です例えバレリーナを目指していなくとも、ジャイロトニックを通じて様々な個人の体の悩みや要望...「姿勢を良くしたい!」「筋トレしたい!」「ヒップアップして美脚になりたい!」...等、二人三脚で取り組んで下さいます。たくさんの方が今後もジャイロトニックを通じて体の可能性を広げていけたらと願います!10回めのジャイロトニックを終えた私も、さらに自分の体を整えるべく今後の展望を陽子先生と話し合いました。中心軸のさらなる強化やバレエの基本であるバーレッスンの見直しなどです。(火)連載☆FLEURジャイロトニック体験記(9)第9日目のセッション。お話ししあってエクササイズしてい行く中で、心からのコミニケーションをさせて頂いていて本当に私も幸せなお仕事をさせていただいているなぁ!と実感した日でした。元気になっていただけたら・・・私もハッピーですo(*^▽^*)o「ジャイロキネシス、ジャイロトニックは単なるボディーワークではなく、エネルギーワーク」なのだということを、先日のホワイトクラウドの山崎悦子先生のアップデートコースにて、身を持って学びました。フィジカル面のこと、身体のことを意識していきますが、それで身も心も疲れてしまっては意味がない(><)音楽を奏でる身体をチューニングするような・・・ジャイロはマッサージなどの他人任せの調整方法とは違いますが、一種のセラピー的要素もあるなぁ、と思います。(※ジャイロをご存じない方へ・・・医療行為ではありませんのでご注意ください。無意識のうちに体に溜まっていた悪い気が流れて、新しいエネルギーに満ちた感じ、とでも言ったら伝わるでしょうか?...今週は教えにコンクール、発表会準備に振付、その他雑務...∞と連日、体力も思考能力もガンガン使って多忙だったのに!毎日のシバリング・ニーディングのおかげか、呼吸法のおかげか...はたまたキネシス&トニックによる筋力アップにより体のエネルギーの流れが整ってきたからか?!ここ最近、体調が良いです(o^-^o)もちろんお仕事は楽しいし、やりがいのある仕事だし、自分自身の誇り。自分の好きな事を仕事にさせていただいているのだから、ストレスなんてないはず!!...と思っていましたが、人間て無意識のうちに体に流れる気やエネルギーを淀ませたり、滞らせたり、時には腐らせたりしてしまうんですね(。)ジャイロトニックの良い所は、ただ単にマシンを動かしてトレーニングするだけでなく、体に流れるエネルギーを解放し、「心」までも解放させながら効果的にトレーニングできる所です。陽子先生とのセッション中も、「もっとドラマティックに!」とか「もっとセンセーショナルに!」といった頭の中でイメージや情景が浮かんでくるようなアドバイスをいただけますが、それはまるでバレエを踊っているかのような感覚です。どんなに素晴らしいアドバイスをいただけても、受け取る側がエネルギーや心を開いていないと、意味のない、単なるジムでのトレーニングのようなものになってしまいます。一回のセッションを単なる消化試合のようにしない為にも、受け取る側は常にオープンマインドでいることが大切だと思います。今回のトニックでは、まず始めに陽子先生から「単なる筋トレではなく、イメージをすることが大事。やってセッションしていくと、やってるうちに悪い気が流れて体の外に出ていってくれるのよ」といったお話をして下さいました。オープンマインド、感度全開でお話を聞いていた私...ふと、ポロポロポロッと涙が頬を伝いました(p_q*)「ほら出た!」...と陽子先生。私、陽子先生とトニックを通して、自然に悪い気、流せたみたいです...これは「ただ病んでたから泣いた」だとか、そういうわけではなく...毒素排出、つまり「心のデトックス」だと思うのです(゚ー゚)ジャイロトニック、本当に奥が深い、受け取り方次第でいくらでもどこへでも飛んでいける。自分の体をより自由に踊りやすく成長させたい為、ジャイロキネシスに興味を持ち、参加。体の中心軸をしっかりつけるのが目標。́Д`υ)申し訳ないです。