K泉くんが夜練に参加できるとのことで、ショートTTコースにてローテーション練習を行いました。大会3週間前にして、実は今回初めて4人揃うという状況でしたので、まずは4人でのローテーションの手順と注意点を確認。K泉くんはカンのいいタイプなので、適宜ポイントをアドバイスすると、すぐにコツをつかみ、ローテーションが回るようになりました。暗闇なのでギリギリを攻めるのは難しいので、そこは日曜日に練習することに。́;ω;`)ショートTTコースのコースレコードが出そうな勢いで往復。)5本目往路で再びK泉くんを拾って加速するものの、K泉くんは完全に心切れて、加速についてこれず。去年の夏の指宿往復の頃は、私と桑畑さんと一緒に高速バトルを展開していたのになあ...。2週間前の私もこれぐらいだったので、若いしすぐ元に戻るかと思います(笑)5本目復路は3人で容赦ない全開の闘いが繰り広げられ、その日の一番時計を出して終了ー!たいへん良い練習となりました(^_^;)限界ペースで、最後まで出し切ることができる相手がいるということは、素晴らしいですね。1人で無敵状態で走っても何も面白くありませんが、限界ペースについてきて、さらにそこから前に出て引き千切ろうとしてくれる相手がいるからこそ、面白い。22.9°C■朝練流し昨夜帰ってからセルフケアストレッチして寝たものの、朝は疲労感がピークだったので、795で軽く流して走りました。20.2°C朝のひんやりした空気の中、まったり走っていたら気持ちよくなって、このままサイクリングに出かけようかという衝動に駆られましたが、自制して帰ってきました(笑)795も気持ちよく巡航でき、だいぶ慣れてきた感があります。日曜日の朝は、DeerMagLeevチーム練習会にフルで参加しました。07:59基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;最近(2024年〜)の内容はレースレポートがメインとなります。noririn_kojはてなブログをはじめよう!k_ushiyamaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。