好きな場所へ向かうための心の動きと体の軽さを手離さないで。好きな場所へ向かうための心の動きと体の軽さを手離さないで。好きな場所へ向かうための心の動きと体の軽さを手離さないで。エール,自粛,心の動き,体の軽さ,マインド女性トレーナーのマンツーマン指導で健康的に綺麗に痩せて毎日を120%楽しく過ごそう♪Re:Body(リボディ)ダイエットコーチ安江歩です。4月の終わりに愛犬もものすけ(フレンチブルドッグ)と二人で山へキャンプへ行ってきました。実は今回いつも以上に感じることがありました。“好きな場所へ行けるって幸せ”ってことです。好きな場所はみなさんそれぞれあると思いますが、わたしの場合は、このキャンプってとっても重要で険しい山道を登り切れたという達成感にハマっています。普段は感じられないなんとも言えない感覚を味わうことができます。(穴場キャンプ場へいきたい方は場所教えますね♪)でも、もしこの達成感を味わう行為が体力がないからとか歩けないからとか気力が湧かないからこんな理由でできなくなってしまったらとっても悲しいって思うんですよね。躊躇なくサッと動ける自分でいたいなって心から思ったんです。そんな時にわたしは食事と運動を続けていてよかったって思いました。運動をすることが普通になっている日常があったからこそ愛犬と一緒に山頂からの景色を眺められたしまたこんな達成感を味わいたいなって思えました。緊急事態宣言が出ている状況で自粛を選ばないといけないことはこれからきっとたくさんあると思います。体を動かすことまで自粛していたらどうにもこうにも良くないなって思うんです。体に動きの鈍さは心の鈍感さに繋がります。心が鈍感になると毎日があんまり楽しくないって思ってしまいます。1年でなんとかなると思った自粛が2年目になり、3年目だってどうなるかわかりません。新しく作り上げていく時なのかなって思います。心の動き鈍くなっていませんか?もしそう思うなら体の動きも鈍くなってしまっているかもしれません。心と体が繋がっているなら体の方を動くをよくしてあげることで心の動きを良くすることだってできるはず。去年から変わらずにトレーニングを続けているクライアントさんたちの元気な姿や楽しんでいます報告がわたしに確信と勇気をたくさんくれています。何かを始める時にはどんな些細なことでも大丈夫。今やっていることを諦めないで続ける選択も誰でもできないすごいコト。眠る前に1日を振り返って自分に◯をつけられたらぐっすり眠って明日もまたがんばれます。独立起業、直後にコロナ禍...一心不乱に駆け抜けたお話です今が苦しくてもなんとかしたいそんなあなたへエールを!▼(エールが欲しい方は画像をクリック)安江歩が会社員からパーソナルトレーナーになるまで衝撃のビフォーアフター!ダイエットに成功したわたしだからできること。一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる愛知県刈谷市(JR逢妻駅徒歩8分)▼最新情報はメルマガ・SNSが最速です(アイコンをタップしてぜひチェックしてみてね)シェア≪前の投稿ヘルシーでハリのある胸元をつくる!カンタン・胸のトレーニング次の投稿≫ただシンプルに、食事との付き合い方を知るだけ。コメントこの記事へのコメントはありません。コメントをどうぞ返信をキャンセルする。メールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。食事を減らさずスルッと痩せた方法教えます。