上半身、肩周り、ポードブラは、通常のバレエのレッスンではなかなか改善できず、また見落とされがちなポイントなのではないかと思います。バーレッスンから始まるバレエではやはり「脚」「足」ばかりに焦点がいきがち。上半身が乗っかっているわけでして・・・上半身のポジションが悪ければ、脚が良いポジションに行ける訳はないのですよね・・・(゚ー゚;足を直したくて注意しても、原因は足の問題ではなかったりする。そこを無理して足ばかり力んで使っていくと足を痛める原因にさえなり得ます。回転やジャンプなどの大きな技、テクニックのためには上半身の安定性は必須です。柔らかいけど強く、安定している。矛盾しているようで難しいですよね。固めないで強く・・・。指先や目線など、小さなところもしなやかに使うことが大切です。内面が充実したしなやかな自分でいられるはず・・・そんなところが、ジャイロを始めて気持ちも穏やかに、につながっているのではないかしら、と思います。バレエ教師として、お子さんたちにバレエを教えたりしています。先日、バレエ団で尋ねられ・・・こちらの由枝ちゃんと、NBAバレエ団の由枝ちゃんは別人です。同姓同名で私も最初、ジャイロキネシスのクラスにいらした時びっくりしました。いうことってあるんですね。自分の体をより自由に踊りやすく成長させたい為、ジャイロキネシスに興味を持ち、参加。先週...第6回めのジャイロトニックを受けた後、バレエのレッスンを受けてびっくりしたことが...!!いつもに増してピルエットの軸が安定し、尚且つルティレの脚もシードセンターから「カチっとはまる」場所を保持し、そのまま顔をつければくるくると何回でも回れる感覚を体感しました。頭の中で「手はこーして、脚はこーして、腹筋の使い方と骨盤の位置は...なんたらかんたら...∞」なんてものすごく考えていたわけではないのに、「やってみたら出来ちゃった!」まさにこの一言です。体のほうが自然に意識してくれていたようで、正しいポジションに「カチっとはまって」くれたのでしょう。日頃の鍛錬の積み重ねによってダンサーの体は作られてゆくということを身をもって再確認出来ました。第7回めのジャイロトニックは、陽子先生がより正しい筋肉の流れや意識の持ち方を熱くご指導して下さいました。新たな筋肉の弱点も見つかり、課題がいっぱい、濃いトレーニングが出来たと思います。※ハムストリングが硬い※肩甲骨周りを自由に動かせるだけの中心軸がまだ弱い※脚を上げるエクササイズでは、座骨を遠くに引き離す意識が弱い......などなど、課題は山盛りですが、時間をかけてトレーニングを積み、少しずつ体が正しいポジション、エネルギーの流れを理解し、体感できる喜びはたまりません!ヾ(≧∇≦)人間なら誰しもが持つ「自分の体の可能性」をどんどん目覚めさせて強化していきたいと思いました!【インストラクターより】まさに、「キタ―!!」という感じです。ピルエットが回りやすくなる。ここまで来るのにやはりトニックもキネシスも沢山受けて頂きましたが、私の経験としても、ジャイロを習慣づけてやりはじめてからというもの、ピルエットが回りやすい。