リサスタイルMENUトップ自然界の恵みヤングリビングとはお料理&飲み物に入れてもOKアロマセラピスト講座お茶会ティーチャー講座プロフィール会場アクセス梅雨の先走り?!雨が続くと憂鬱になる方必見!2022/05/13日照不足=セロトニン不足により、脳内でメラトニンが減少し、睡眠の質が落ちたり、慢性的な睡眠不足になることもありますセロトニンにおススメの精油セロトニンを増やすのに精油が有効です。¥4,455やさしく温かみのあるベルガモットの香りは、不安、鬱、ストレス緊張などに働きかける他、消化器系の調整作用や抗菌作用を持ち、幅広く活用できます。ロールオンにして、わきの下にコロコロ・デオドラントに!フレッシュで甘くシトラス系の香りはアールグレイティーの香り。¥3,135特に女性特有の悩みPMSや更年期にも、クラリセージは効果を発揮してくれます。クラリセージの中にスクラレオールが成分として含まれていますが、それは女性ホルモンの一つであるエストロゲンとよくにた構造をしています。¥2,160ラベンダーには鎮静効果が期待でき、ストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安やイライラを解消してくれます。他の精油となじみやすい。¥1,215柑橘系アロマ精油で抗うつ作用がある。不安感があるときやうつうつとした気持ちのときに。¥5,830自律神経を整える働きがあるので、不安や不眠、精神的な疲労を感じているときにおすすめ。