SIDEBAR糖=甘い=太る=ダイエットの敵ところが、スイーツ欲しさに、ごはん量を減らしがちな女性は多い...はず。何を隠そう、南部鉄器で白湯を飲み始めて「疲れにくくなったわ。鉄のおかげかしら♡」とご満悦な、うちのよめはんがそうwまぁ、俺の話を聞け。〇炭+水化物スイーツとご飯の糖は、その分子構造も代謝方式も違う。広義的には、両者ともC(炭素分子)にH2O(水分子)が結合した「炭水化物」。スイーツとお米の糖を、「糖」としてひとくくりにしてはならない。糖といえば、まず白砂糖。それは「ショ糖」という種類で、1ブドウ糖2果糖という二種類の単糖結合だ。「単糖」とは、体内の酵素でそれ以上分解できない、糖の最小単位。1ブドウ糖インスリン酵素の働きで細胞内に摂取される。細胞エネルギーとしてミトコンドリアが利用できるよう、ビタミンB1の働きで形を変える(代謝)。ミトコンが炭素と酸素から化合したエネルギーを使い、細胞は活動する。DNA上の遺伝子からアミノ酸を産生し、それでたんぱく質を合成して...の。2果糖ブドウ糖の1.7倍甘いとされる糖。エネルギー使用されない余分なブドウ糖は、肝臓あるいは脂肪として体のあちこちに蓄えられる。果糖はブドウ糖不足時のいわば予備役のため、最初から血中に溶け込んで中性脂肪として待機する。ゆえに、お父さんのポッコリお腹や、お母さんのタプタプ二の腕の原因は、主に果糖の取りすぎ。運動不足でただでさえブドウ糖消費できてないのに。血中ウヨウヨ、果糖由来の中性脂肪を、いつ利用するんだ。〇デンプン炭水化物の代名詞たるデンプンは、ブドウ糖が10個以上連なったもの。適量食べて適量消費していれば、中性脂肪は増えない。コラコラ、米屋のよめはん。なんでスイーツのためにご飯を減らすンや?ショ糖=ブドウ糖+果糖。スイーツには、もれなく果糖が入ってるんだよ?しかも、ビタミンB1不足で代謝されずに残った物質からは、疲労物質の乳酸が生成される。普通はビタミンB1を意識的に摂取しないわけで。要するに、甘いものの食べすぎが、だるさの一因。ビタミンB1を増やしてみてくれ。結論:ご飯でええんちゃう?血糖値スパイク防止のため、食物繊維と一緒に。〇地球生物史ガラクトースも単糖。これは、ブドウ糖とともに「乳糖」を構成する。女性は出産時に学ぶだろうが、母乳にはこの乳糖がたくさん。母乳が「ほんのり」甘いことを、俺は舌はなぜか覚えているwほうほう。乳糖の甘さは、ショ糖の0.4倍くらい(果糖は1.5~1.7倍)だからか。昔は、よく飲む赤ちゃんほど生存確率が高かったに違いない。母乳は、乳腺で赤血球を除去した元血液。そこでさらに、ガラクトースにブドウ糖を結合させ、哺乳類を地球史に燦然と繁栄させた、乳糖を生成する。化学合成できないもの多数。乳糖が必要なのか?「赤ちゃんに美味しく飲んでもらうため」もあるが、なんせ乳糖には、善玉菌=ビフィズス菌を増殖させる働きがある。免疫細胞の7割は腸内に集まっているから、良好な腸内環境と免疫力の強さは正比例する。生後間もなくは母乳中の乳糖濃度が高く、次第に低くなっていく。初乳が大事といわれるゆえんだ。...それは、赤血球を除いたママの血液with乳腺で合成した乳糖を含む。思うと、まさに骨髄から絞り出すように母乳を与える、ママに対する認識革命が起こる。「ママとられた~」と孤独に苛まれるなよ、若いお父さんw科学的に知っておくと、よめはんを、急に愛おしく思うやろ?我が子を抱く、その、後光指す吉祥天がごとき尊い姿に、涙にじんむやろ?ベッツィ&クリスの「白い色は恋人の色」が脳内で流れるやろ?夜中おきて、ある意味ずーっとずーっと輸血してんねんで。ンま、そうじゃなかったあなたは、子育て中のよめはんから、高確率で嫌われているかとお察ししますがwぜひぜひ、血液=母乳の源たる良質なたんぱく質&糖質を。血液は、食べ物以外では作られないのだから。先述の通り、炭水化物とはブドウ糖が10個連なったもの。質でその源を選択するなら、星州では稲造米に限るのではあるまいか!そして、せっかくの良質なブドウ糖、ちゃんと細胞内で代謝してくださいよ、代謝!胚芽の残る胚芽精米だと、ビタミンB1も一緒に摂取可能。(なによりミルキークイーンが食べやすくて美味い!)家族の幸せは美味しいお米から、を信じて、日々デンプン配達しております!〇旅路の果て乳糖を構成する、単糖ガラクトース。細胞間認識~ミクロの小宇宙~へと至った。送料お米4kg一律6.10ドル)無料プランあり時間間指定不可お支払い下記のお支払方法がご利用いただけます。UEN番号「201326817N」か、Telno「9351-1296」で検索してください。HP下部のQRコードからも可能です。購読ありがとうございます!買い物を続ける。shoppingRemoveRemove//riceinazo.com/cdn/shop/files/app-delivery-date-time-captital-castle.json?v=11864162455549467238。