カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»つるむらさきの味噌汁javascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンK粘り気が特徴でビタミンKを豊富に含むツルムラサキは、非常にカロリーが低い野菜なので、ツルムラサキの味噌汁に多めに入れてもエネルギー量に大きな変化はない。豆腐や油揚げ、ツルムラサキと同じようにツルツルした食感のナメコや長芋を組み合わせると、つるむらさきの味噌汁の美味しさは更にアップする。茹でてから水にさらしアクを抜いて下処理を行うのが、ツルムラサキ特有の香りや青臭さを軽減するコツ。つるむらさきは切った場所によって日の通り方が違うため、先に茎を入れ、次に葉や葉先を入れると均等に熱が入り、おいしく食べられる。7.7g【PFCバランス】つるむらさきの味噌汁のカロリーは207g(1杯)で41kcalのカロリー。つるむらさきの味噌汁は100g換算で20kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は400g。炭水化物が多く7.7gでそのうち糖質が6.09g、たんぱく質が2.34g、脂質が0.58gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とビタミンKの成分が多い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。重量190gカロリー38kcalつるむらさきの味噌汁のカロリー・栄養FAQつるむらさきの味噌汁のカロリーは?つるむらさきの味噌汁1杯「207g」のカロリーは41kcalです。つるむらさきの味噌汁100gあたりのカロリーは20kcalです。つるむらさきの味噌汁の糖質の量は?つるむらさきの味噌汁1杯「207g」の糖質の量は6.09gです。つるむらさきの味噌汁100gあたりの糖質の量は2.94gです。つるむらさきの味噌汁のヨウ素の含有量はどのくらい?つるむらさきの味噌汁1杯「207g」にはヨウ素が2400μg含まれています。つるむらさきの味噌汁100gあたりのヨウ素は1159.42μgです。つるむらさきの味噌汁のビタミンKの含有量はどのくらい?つるむらさきの味噌汁1杯「207g」にはビタミンKが106.36μg含まれています。つるむらさきの味噌汁100gあたりのビタミンKは51.38μgです。山を登る8分つるむらさきの味噌汁のカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したつるむらさきの味噌汁の評価まだユーザの口コミはありません。