本日は『秋の薬膳スイーツ×養生ヨガ』を開催しました。前半の養生ヨガは、ちょうど今が秋の土用の時期にあたるので「胃経・脾経」を刺激する陰ヨガポーズを中心に行いました。「陰ヨガで地味にストレッチされていく感じが、とっても心地よかった!!」とのお声もいただきました。今回の薬膳スイーツは、こちら。今回もふぜんさんの力作。間違いのないおいしさ。体に優しくて美味しい一品でした!!最近は世の中が薬膳ブームな気がします。次回は冬の養生バージョンです。yoga(ビーイングヨガ)」主宰、ヨガティーチャー。すべての女性が「毎日を幸せに」&「自分らしく生きられる」よう、ヨガ哲学をベースに、心と身体の双方向にアプローチするヨガのレッスンやコーチング、セラピーを行っています。