連続クラス@表参道(全3回・少人数)、3月はじまりのクラスの募集です。レッスンは全3回、月に3回のペースで行います。サンガ刊)を使い、ご自宅でも自主練習を行っていただきます。加藤メソッドの呼吸レッスンを受けたことがある方はもちろん、はじめての方でも大丈夫です。「理想の自分に近づきたい」という方まで。本当の自分を取り戻していきます。自分を整える術を身につけて、運気もアップさせたいという方は、ぜひ、連続クラスをご活用くださいね!連続クラスは何度でもお受けいただけます。呼吸の質をより深めたいという方は、どうぞご活用くださいね。姿勢」うつくしい姿勢は、呼吸の基本。整体のメソッドによる簡単な体操でからだをゆるめ、うつくしい姿勢をイメージしながら、基本の姿勢を身につけていきます。姿勢が整ったら、基本の呼吸(息のはきかた、おなかの動かしかた)の練習。講師による姿勢のチェックも行います。正しい姿勢に慣れてきたら、おなかと丹田で気持ちよく息を吐く練習です。講師によるおなかの動きのチェックも行います。感受性を高め、意識の使いかたを学び、深い呼吸を体感します。心身から余計な力が抜けて、集中力も高まります。atelier(奥の部屋にて)◎定員4名(3名以上で開催)◎料金15,000円(税込、事前にお振込ください)*レッスン3回分と『呼吸のノート』の代金も含みます*連続クラスを受けるのが2回目以降の方は、『呼吸のノート』の代金を引いた金額でお申し込みいただけます。下記のメールアドレスまで、必要事項をご記入のうえ、お申し込みください。定員になり次第、締め切らせていただきます。kokyulaboratory。