表参道セラサイズ・スタジオの小川です。今日も暑くて、夏真っ盛りですね。表参道を歩いていると今年はおへそを出している若い女性が目立ちます。今回は、アスリート系の効果の報告を取り上げてみました。◆朝11時半からのクラスのスタート時間が15分早まります。7月17日から11時15分からのスタートになります。◆夏季休業期間のお知らせ8月14日から18日は休業させて頂きます。◆来週のセラサイズは『細くしなやかな脚に変える』がテーマです。筋トレをすると足が太くなります。セラサイズは適度な筋肉がつき、バレリーナのように細くしなやかな足になります。【走り幅跳びが70cmUP!】10代の運動選手でも驚きの効果が!下関でセラサイズを行なっている西田井さんからのメールをご紹介致します。お子さんとその友だちとセラサイズを行ったそうです。体が動きすぎるのか、踏切が合わないというアクシデント発生してます。普段の練習前にちょっとウォーミングアップを一緒にやったりしてます。うまく踏切があった時は、3mちょっとの記録から4m越えに大幅アップしたそうです。西田井母さんのおかげと喜んでもらってます。幅跳びの踏切の位置が70センチも後になるんですよ!凄いですよね。自分でセラサイズが事前に出来ない時は70センチ前にするように調整するようになったそうです。」(小川解説)全身のバランスが取れると、驚くほどパフォーマンスがアップします。この概念を具体化した運動理論は日本にも海外にもありません。我々は「体幹調律」と呼んでいます。体幹を中心にすべての筋肉を調律していきます。実は脳神経や血流など身体、本来の機能まで考慮して行うので効果が出るのです。筋肉だけ見ているとこの効果は出ません。セラサイズの基礎になっている「細胞活性ストレッチ理論」だけの考え方です。最新のファンクショナル・トレーニングのViPRを体験する機会がありました。10Kg近いゴムの棒を振り回すエクササイズです。事前にメールで「筋肉痛になりますが大丈夫でしょうか?」と2度ほど確認されました。私が54歳ということで、心配してくれたのだと思います。カナダのホッケー選手が開発したそうで、完全に体力がある方向けのトレーニングです。10Kg近いウェイトを腕に持って振り回すので、体幹がないと体が振り回されます。インストラクターは30歳前後?の締まった体のイケメンの方でした。説明を聞き、ちょっと筋肉痛を心配しながら動き始めました。うれしいことに、不安はすぐに消えました。インストラクターの方が、私よりも先に尋常ではない量の汗をかき始めたのです。床に汗が滴り落ちていました。驚いたことに、私は全く平気でした。「あれ、意外と平気かな、、、」ウェイトもそれほど重くは感じませんでした。自分の体幹が強化されていることを改めて実感いたしました。体はたまに少し強く使って他人と比べてみないと効果がわかりません。54歳の私が30歳前後の若くて上半身逆三角形の体のインストラクターと対等以上に動くことが出来、筋肉痛にもならなかったのです。翌日も心配された筋肉痛も全くありませんでした。激しいトレーニングをしなくても「セラサイズBY細胞活性ストレッチ理論」で体力アップとアンチエイジング効果を改めて実感しました。勉強では一夜漬けの勉強よりも、毎日の適度な勉強のほうが脳が着実に発達して、いつの間にか勝てないと思っていたライバルをを追い越して、成績が上がります。体の細胞も脳の細胞も一緒です。適切な刺激をバランスよく繰り返し全身に与えれば、体は自然と変化します。無理に頑張る必要はありません。サーファーでもあるパーソナル・トレーナーの会員の方サーフィンの時にパドリングが楽になった。フットサルでファンクショナルトレーニングをしている友人よりも体に切れがあった。医師から『腰痛隔離です。一般的には治りません!』と宣言されたそうです。着実に痛みが取れています。運動パフォーマンスが上がるはずです。全身がガチガチだったのですが、上半身がほぐれたので猫背が改善中!もうすぐスポーツができるようになると思います。50歳を過ぎて体が動かなくなってきた方も、動くようになります。http://p.tl/9TLH花粉症などアレルギー、むくみの緩和効果は、確認済みです。この商品が国際細胞活性協会でも取り扱いが可能になりました。会員向けのサービスとして利益なしの10000円(送料別)で販売中。イチョウ葉のサプリと一緒に飲んでいますが、老眼の回復とお肌の回復にも効果が出ている感じがします。)でお申し込みください。自宅の犬にも飲ませています。ペットの活性酸素を除去してくれて、元気になります。ウソのようですが、体調を崩し、動けなくなったペットにも効果が出ている事例がたくさんあります。送料込みで8925円です。○表参道スタジオに新インストラクターが二人増えました。横田さんと、遠藤さんです。横田さんがベリーダンス、遠藤さんがタップダンスの先生です。スタジオでは1日に7レッスンほど行なっております。今までのインストラクターとは少し感じが違うかもしれませんが、どちらも実力派です。至らない点もあると思いますが、1日も早くレベルを上げていこうと考えております。インストラクターが変わると雰囲気も変わります。新鮮な雰囲気をお楽しみ頂けると幸いです。ご意見、お不満、ご提案なんでも歓迎いたしますので、ご連絡ください。皆さまの生活を豊かにするサービスをご提供したいと考えております。○iPhoneで使えるBlueToothで通信するコードレスヘッドホンを買いました。長時間(6時間ほど)バッテリーが持つので使えます。電話の通話も音楽も聞けます。http://goo.gl/0xB4Iコードを気にする必要がなく、そのまま電話も受けられるので思った以上に便利です。準備中】セラサイズを地方の方にも体験でしていただける仕組みを準備中!もうすぐ、地方や海外にいてもスタジオのセラサイズが体験できるようになります。Pageを見ていただくと最近の色々な写真もご覧いただけます。◆あなたの体のレベルに合わせて無理なく本来の状態に!◆70歳を超えても、簡単に全身体力アップができます!◆脳内出血のリハビリ、糖尿病の完治にもご相談ください。推薦を頂いております。(詳細はHPを御覧ください。毎日、暑い日が続いておりますが、お元気でしょうか?表参道も毎日、暑い日が続いていますが、スタジオでは今日も皆さん元気にセラサイズをしています。先週から新インストラクターが二人デビューいたしました。横田さんと、遠藤さんです。満を持してのデビューです。ご協力に感謝!】7月5日に町田市立中学校PTA連合会(19校)にお呼びいただいて、11月4日に続き、2度めのホールでのセラサイズの講義と実技を行いました。今回は約100人のお客様でした。昨年同様、最初はザワザワしていますが、すぐに皆さん動きの面白さにシーンとなります。昨年も参加された方と話したのですが、動きながら「あ、これは去年はなかったよね!」などとおとなりの方に話していました。昨年のメニューを覚えて頂いていたことに驚きながらもありがたいと思いました。好評だったとのご連絡を頂いておりましたが、改めて「本当だ!」と実感しました。100人でのセラサイズは壮観です。100人で体を斜めにしたジャイロの写真をfacebookにUPしましたので御覧ください。https://www.facebook.com/cellacise?ref=hl出来ましたら、「いいね」を押して頂けたら幸いです。イベントにも対応いたしますので、ご相談ください。現在、セラサイズ未体験の方のためにLUXAで格安チケットを販売しております。パーソナル1回かセミ・パーソナル2回をなんと3500円でご体験頂けます。https://luxa.jp/lx/deal/23272/?ddl=ts未体験の方はこのチャンスをご利用ください。スタジオの会員が増えて来ましたので、この後はしばらくは出さないと思います。指がよく動くようになり、音が変わった!とのことでした。楽器を演奏される方にもお勧めです。2,背中と腰が痛かった主婦セラサイズに通うようになってから、背中の痛みと腰の痛みがありません。いつの間にか消えました。O脚で足が痛かった女性そういえば、最近歩いても足が痛くありません。体の動きがなめらかになり、手が伸びるようになりました。今週、左足と左手が脳内出血で麻痺された60代の女性がパーソナルにいらっしゃいました。お帰りには「希望の光が見えました!」と言っていただきました。左手の感覚も戻ってきたとのご連絡を翌日に頂きました。http://p.tl/9TLH花粉症などアレルギー、むくみの緩和効果は、確認済みです。この商品が国際細胞活性協会でも取り扱いが可能になりました。会員向けのサービスとして利益なしの10000円(送料別)で販売中。イチョウ葉のサプリと一緒に飲んでいますが、老眼の回復とお肌の回復にも効果が出ている感じがします。)でお申し込みください。自宅の犬にも飲ませています。ペットの活性酸素を除去してくれて、元気になります。ウソのようですが、体調を崩し、動けなくなったペットにも効果が出ている事例がたくさんあります。送料込みで8925円です。○先日万年筆で有名なパーカーの新商品を買いました。万年筆はアナログ的に落ち着いて考えながら紙に書くときは非常に有効なのですが、キャップを取って考えているとインクが乾いて書けなくなるという弱点があります。新商品は見かけは万年筆なのですが、すぐには乾かないのです。http://goo.gl/9Abgy結構いい感じです。○福岡の河野さまから以前、以下の本をご紹介頂きました。”舌の吸盤化”で、あなたの脳力・人生が開花する!私としては、舌を意識することにより体の筋肉の使い方の神経のバランスが変わり、いろいろな変化が出るように感じ、解析中です。http://goo.gl/7vxRH今週からレッスンでも取り入れています。Pageを見ていただくと最近の色々な写真もご覧いただけます。◆あなたの体のレベルに合わせて無理なく本来の状態に!◆70歳を超えても、簡単に全身体力アップができます!◆脳内出血のリハビリ、糖尿病の完治にもご相談ください。推薦を頂いております。(詳細はHPを御覧ください。