今週は愛知県では晴れ予報が多いようです。穏やかな陽気が暫く続くようです。山も色づいてきていますので紅葉を観にお出かけするのも楽しそうですね。あなたを内側から輝かせるセルフケア。セルフケアとは自分に寄り添い耳を、心を傾ける事。エネルギーワークマントラ:私のエネルギー的な身体の状態はクリアな状態で愛を放っています以前にも出た事のあるカードですね。肉体と同じくらいにケアする必要がある私達のエネルギー体。心と身体は本質的に繋がっているので、どちらかをケアすることで、もう片方も、ケアされます。以前にも書いた内容かもしれませんが、今一度書きますね。瞑想により自分の身体、チャクラを観察していくことをしましょう。目を閉じて、内側で感じている感覚に意識を向けます。方へと下がっていきます。各チャクラどんな感じがするのか、どんな感情を抱えていてそれを処理する必要があるのかを問いかけながらバランスを取っていきます。丸をイメージしていくと、わかりやすいかと思います。各チャクラ観察して、バランスよい丸の形かでうかチェック!もし自分の感覚で、丸が不自然だったり乱れているようなら。深い呼吸を意識して繰り返し丸を整えていきます。最初はよくわからなくても続けていく事で身体からの反応をそのうち感じることができます。肉体的な病気は、様々な課題が未解決のままになっている結果として起きている事がよくあります。日常的にこのチャクラを観察してバランスをとっていく事。今週は意識してみてください。ご自分でやり方がよくわからないという方は、ヒーリングによるチャクラ調整をしてもらう事もおすすめします。自分で自分をヒーリングできるようになりたいなという方は、レイキヒーリングの伝授コースも開講しておりますので、お問い合わせ下さい。レイキヒーリングではレイキの回路を開いた後、自分の心や身体を自分でヒーリングすることができます。チャクラ調整も、レイキのエネルギーを各チャクラに送ることにより、いつでもどこでも簡単に自分を整えることができます。一度修得したら、一生有効なので是非おすすめします♡ヒーリング私達は自分の中に皆、ヒーリングする力を持っています。ご自分の目に見える肉体だけではなく、エネルギー体まで意識して観察して整えていく事で、心と身体、魂、3つのバランスが整い、健康で快適な日々を送っていく事ができます。参考にしてみてくださいね♡マントラ:私のエネルギー的な身体の状態はクリアな状態で愛を放っていますマントラは言霊。唱えるだけでもパワフルに有効です。