レッスンお一人ずつのニーズにこたえるラボでは、様々なお悩みや目的をもった方々がパーソナルレッスンにいらしています。「インストラクターが徒手を使って、動きのための的確な身体調整を行うことができる」ことにあります。身体を動かす前に、関節や筋肉などの状態を整える必要がある方をたくさん見てきました。1年、2年、3年と運動を続けているのに、身体の状態が改善されていない...そんな方は、一度パーソナルレッスンで身体を根本から見直して整えてみることをお勧めします。糖尿病や肥満症、高血圧などの症状をお持ちの方で、医師から運動を勧められている方も多いと思います。一度運動を始める前に、今の身体の状態を確認することをお勧めします。運動は継続が大切です。身体を痛めずに楽しく運動を継続するための最初の準備として、ぜひパーソナルレッスンで今の自分の身体を確認することをお勧めします!特徴パーソナルレッスン自分の問題点を明確にして、解決への道を早く見つけられるその日の状態に合わせた最も良いアプローチを見つけられる動く前、そして動きながら徒手でのアプローチで身体の土台を整えることができる身体の状態だけでなく、心の状態も一緒に整えることができるこれらをはじめとした様々な利点がたくさんあります。何年もパーソナルレッスンをする必要はなく、自分の身体を理解して、自分で自分の身体をコントロールして調整できるようになったら、あとはグループレッスンや自分でその身体を使って運動を継続してもらいたいと思っています。これから運動を始めようと思っている方、今までずっと続けてきたけどあまり良くなっていない、上手になっていないという方。ご入館からセッション、ご退館までの時間とさせていただきます。Kunikoプライベートレッスンは下記からご確認ください。私のプライベートレッスンは、そんな一言に集約されるかもしれません。「自分の体の動きを感じるレッスン」でもあります。詳しくはこちらパーソナルレッスンの流れ予約パーソナルレッスンの開催スケジュールは、毎月変わります。予約方法からレッスンカレンダーをご確認ください。インストラクターにご相談いただきましたら、開催できる曜日や時間をご案内できることもありますので、気軽にお問い合わせください。カウンセリング毎レッスンごとにお身体の状態をお話しながら、前回の振り返り、前回からの変化、今の問題点、解決したい問題や良くしたい身体の動きなどを一緒に探し、その日のセッションの内容に反映させていきます。レッスンレッスンは75分で行われます。徒手による身体の誘導と調整、動作による調整、運動療法、リハビリテーション、動作トレーニング、パフォーマンストレーニングなど目的に合った内容を進めていきます。レッスン後その日の振り返りと共に、日々できるトレーニング内容をいくつか提案させていただきます。皆様のレッスンは、毎回個人カルテに記録し、継続した質の高いサポートができるように準備させていただいております。必要に応じて、他の専門家の方へのご相談なども提案させていただきます。2回体験レッスン実施中!初めてラボを利用される方に、2回体験を実施しております。お好きなレッスンを2回お試しいただけますので、ぜひご利用下さい。詳しくはこちら予約は24時間いつでも!予約は、予約専用サイト・電話・メール・来店から受付しています。予約専用サイトは、24時間いつでも簡単予約。(10~20時)※レッスン中は電話にでられないこともございます。