妊活と食べ物この質問、ひろせはりきゅう院で患者さんから質問される事柄でかなり上位を占めています。私は週末の朝だけ飲んでいました。「コーヒー」1日に何杯も飲む人と1杯だけ飲む人との個人差がすごくあります。何杯も飲む方はやめると体調が良くなったと言われます。何杯も飲んでいたから身体にも影響していたのでしょう。1杯しか飲んでなかった人は、やめてもそんなに変わらないんじゃないかなと思います。私の個人的な考えは・罪悪感があるならやめといた方がいい・美味しく飲める一杯はやめなくていい・別にそれほど飲みたくないのに飲んでしまうのはやめたほうがいいです。カフェインが妊活に良くないと言われている理由は?胎盤への血流量が低下することからとりすぎると流産の原因になり得るというところからです。デンマークのIVF(体外受精)センターの研究チームにより、過度なコーヒーの摂取がIVF治療の成功率を著しく低下させるとの発表がありまし。一日に5杯以上のコーヒー(またはカフェインを多く含むお茶など)を飲んでいた患者は5杯未満の患者(全く飲んでいない患者を含む)と比べて妊娠率が約50%、出生率が約40%低下することを示しました。商品により差があるので成分表示をみてくださいオロナミンCやレッドブルなどの栄養ドリンクはカフェインと添加物の点から妊活ではやめておいたほうが良いと言えます。上記以外にもコーヒーをよく飲むお国柄なので欧米ではたくさんの調査や研究結果があり、5杯というボーダーライン以下ではほぼ影響はないことも発表されています。美味しいコーヒーを入れてくれるお店でゆっくりとした時間を楽しんでみてはいかがでしょうか?そうすれば飲む回数も減っていくような気がします。今はデカフェと言ってカフェインレスのコーヒーも沢山売っています。飲み比べも楽しいですよ!ただ、デカフェはカフェインを抜くための工程が身体によろしくないこともあります。調べて買ってくださいね。ひろせはりきゅう院のある宝塚市の山本エリアにも美味しいコーヒーが飲めるお店がいくつかあります。デカフェを取り扱っているお店もありますよ!関連記事:朝の過ごし方が重要!妊娠しやすい身体づくり。「パイナップルが着床率を上げる?」を調べていたら「男性不妊にトマトジュース」というカゴメの研究を発見。高齢妊活で避けては通れないアンチエイジング。卵子の老化をどうにかしたい。(15)妊娠中のあれやこれや。(297)ご懐妊報告をいただきました。多くの方にご来院いただいています。