2021-06-14あなたは愛を与える側ですか?それとも受け取る側ですか?あなたが人生で大きく成長する為にも、与える側になってみたいと思いませんか?実際に「愛を与える」ってどういうことなのでしょうか?愛って目に見えないし、具体的にはよく分からないですよね?答えはシンプルですが、小さなことでもいいので「ありがとう」と感謝されるようなことを、毎日誰かにしてみることです!本記事では、あなたも愛を与える側の存在になれる方法をお伝えしていきますので、ぜひ最後までお付き合いくださいね。「愛を与える」を当たり前に習慣化するよく「無償の愛」という言葉を聞きますが、相手が損得なしで自分に何かしてくれたり、自分の時間やお金、労力などを犠牲にしてまで助けてくれた、と言った場面で感じることが多いのではないでしょうか?しかしそんな無償の愛ばかり与えていては、自分の身がもたなくって疲れてしまいますよね?ではどんなことをすれば良いのでしょうか?方法としては冒頭でもお伝えしましたが、小さなことでもいいので「ありがとう」と感謝されるようなことを、日常的に誰かにしてみることです!与えることを大げさに考えないで、ささいなことから与える練習をしてみましょう!例えば一日一善だけでもいいので「夫にコーヒーを入れてあげる」「子供におやつを作ってあげる」「靴を揃えてあげる」「席を譲ってあげる」「ドアを開けてあげる」など、このレベルの小さな親切をするだけでも、うまくいけば相手から「ありがとう」という言葉を受け取ることができます。これを習慣化すると、「愛を与える」=「愛される」という愛の循環にも繋がりますが、まずは決して期待したり見返りを求めず、ただ純粋に自分が先に与える側になることが大切なポイントです。愛が循環する魅力的な人とは「必ずしも与えた相手から100%返してもらえるもの」という期待はしていませんが、巡り巡って、忘れた頃に他の誰かから受け取るということがあるでしょう。愛を与えて相手が喜んでくれれば、気付いた時には実は自分が豊かになっています!相手が笑顔でただ喜んでいる姿を見ることが楽しみになり、心が満たされて元気になります。愛を与える側は、与えて喜んでくれるところを見て嬉しくなり、その後に自分が受け取った時も嬉しいので、2回分も喜びを感じていることになるので、幸福度がとても高いと言えますよね。テイカーではなく、ギバーになっていくさて、少しビジネスっぽい話にはなりますが、成功している人達に共通すること、それは「何かを与える人」「人に価値を提供する人」「人を喜ばせようとしている人」で「ギバー」と呼ばれます。その逆でとにかく「何かいい情報はないか」「何か無料で手に入る物はない」「何か貰えないか」という思考を常にしてしまっている人は「テイカー」と呼ばれ、なんでも「クレクレ」状態なので、こうなってしまうと非常に危険です。ギバーの人は「ギブ&ギブ」=「無条件の愛」のレベルなので、はじめから見返りや期待をすることがなく、人とぶつかり合うこともありません。プレゼントをしたり、お土産を渡したり、進んで人を助けたりなど、人付き合いがうまくて「ギブ&ギブ」という無条件の愛が感じられます。あなたも人を喜ばせる側、人に価値を与える側になることで、どんどん物事がうまく進んでいくようになるでしょう。自分を大事にすると愛に余裕が生まれる常に愛を受け取る側の人は、自分の内側に与えられるだけの愛の余裕がない為、いつまで経っても人に愛を与える側にはなれません。その理由は自分のことすら愛せず大事にしていない為、愛が足りていないのです。あなたは自分自身に感謝したことがありますか?人に愛を与える前に、まずは自分に感謝してきちんと愛してみませんか?自分を愛するというと、大袈裟に聞こえるかもしれませんが、ありのままの自分、ダメなところも全て受け止め、認めるだけでいいのです。具体的には「わたし今日も頑張ってるな〜、本当にえらいな〜」と実際に声をかけて、今までの自分の頑張りを褒めてあげたり、美味しいものを食べさせてあげたり、お風呂で体を丁寧に洗ってあげたり、自分を大切に扱ってあげましょう。その為にもまずは内観して、自分の心の声をじっくり聞いてみましょう!自分の心身が整うと、心から自然と愛が溢れてきて、自然に与えたくなります。まとめ愛を与える側の存在になれる方法をお伝えしてきましたがいかがでしたでしょうか?まずは一番身近な自分という存在に感謝したり愛することから始めてみましょう。それができたら、次は家族や友達、大切な相手に小さくてもいいので感謝されるようなことをしてみる。ポイントは期待したり見返りを求めないことでしたね!そうしたことを積み重ねていくうちに、きっとあなたも愛に余裕が生まれて、人に与えたくなるほどの愛が溢れ出てくるでしょう。忘れたいのに考えてしまうときの対処法2つ。描く×書く瞑想でセルフヒーリング。