月間ランニング総距離と時速!!4月から通い始めたコナミスポーツクラブ。毎日、筋トレ後、30分間走。シニアになっても出来るのはスキー。ハチ北!!(^^)v先週末の雪。たくさんの人だろうと思い諦めました。行きたいと天気を見ると晴れ。日曜の夜に用意をし、5時出発でハチ北に行って来ました。脚の筋肉!!健康で年をとっても、自分の脚で歩けるように・・・。大人のサッカー教室で輝けるように。持久力よりも筋力強化。