ランニングシェアする目次はじめにリペアして約500キロ使用後のソール再びシューグーで補修ソールリペアの注意点おわりにはじめに僕はミッドフットで走るのですが、どうしてもランニングシューズのアウトソールが小指球(小指の付け根)付近から擦り減っていきます。決まって左足側のアウトソールの減りが早いんですよね。使えそうなランニングシューズなのに、アウトソールの不均等な減り方は何とかならんもんかと・・・、で思いついたのがシューズのリペア材で補修してみてはどうかと思い立ったわけです。最初の記事はこちらになります。今回は、僕が普段のランニングで使っているナイキズームフライのアウトソールをシューグーでリペアしが10カ月経過したレポートです。リペアして約500キロ使用後のソール僕は数足のランニングシューズを使いまわしているので、月間走行距離から割り出すと、恐らく、前回ソールをリペアした後に500キロほど使用したのではないかと思われます。こちらが、リペア前(10カ月前)のアウトソールの状態です。左の小指球部分のアウトソールが摩耗しミッドソールが見えてしまっています。こちらが前回リペア後500キロほど使用した左側のアウトソール(赤く囲っている部分が前回リペアした部分)です。若干ミッドソールの白い部分の露出ありますが、それほど減ってはいない気がします。それよりも気になるのが右側のアウトソールで、左側よりも減り方は遅いものの、白いミッドソールが見えてきました。して比べてみると、シューグーでリペアした部分は、意外にも長持ちしている気がします!また、これまで使用してみて違和感もありませんでした。シューグーで補修ということで、今回は左右ともシューグーでアウトソールを補修することにしました。補修した直後はこんな感じです。右側2回目になると、かなり適当に塗って表面は多少凸凹になっていますが、1回走ると直ぐに平らになりますからあまり神経質にならなくてもOKです。これで数日乾かしてから、履いてみることにします。シューグーの塗り方は、最初の記事に書いていますのでそちらをご参考にしてくださいね!ソールリペアの注意点ちなみに、アッパーに汚れはあるものの、穴や解れのようなダメージは見当たらないので、まだまだ使えそうですが、恐らく初期性能を維持しているとは思わない方が良いでしょうね。心配なのはミッドソールなんですが、横から見るとこのような深い皺が入っていますので、クッション性などは落ちているはずです。アウトソールをリペアしたからといって、シューズが劣化していることには変わりない点は理解しておくべきでしょう。リペアを繰り返しながら、あんまりしつこく使っていると、突然ソールが取れたりないとも限りません。おわりに前述しましたように、僕の場合はアウトソールの小指球側があっという間に減ってしまいます。シューグーで補修するメリットというのは、長持ちさせたいと言うより、狂ってしまったアライメントを正常化させるといことなんだろうなと考えています。いうことで、多分今回のリペアが最後になると思いますが、履いた感想はまたレポートするつもりです。Rinkerコロンブス(Columbus)Amazon透明なナチュラルタイプもあります。Rinkerコロンブス(Columbus)Amazon続編はこちらをご覧ください!ランニングシューズのすり減ったソールを補修して使えるか検証【2年経過使用レポート】ランニングシューズのアウトソールがあっという間にすり減ってしまうので、リペアしながら延命できるかどうかスタートしたこの企画。@enokatsu501関連記事Formthotics(フォームソティックス)を卒業します僕は1年以上の間、ランニングシューズのインソールにFormthotics(フォームソティックス)を使い続けています。先日書いた記事の続編、といいますか僕がなぜ練習メニューを筋トレとHIITを中心に行っているのかという理由みたいなことを書いてみま...記事を読む元ウルトラマラソンランナーが伝授してくれたホンマでっか?的な話し以前私の友人で元ウルトラマラソンランナーが語ってくれた面白い話しを記事にしたことがあります。最近少しランニングの疲労が溜まっています。【使用編】どうも、亀足ランナーのエノカツです。速そうなシューズを履けば速く走れる妄想力で走っています。ズ...記事を読むベアフットランニングで正しいフォームを身につけよう僕は時々ベアフットで走ることがあります。それは正しいランニングフォームの確認と矯正のためです。正しいフォームとは、効率良く走れるフォームです。効率よく走るということは、無駄な力を使わずに大きな推進力を得られるメリットがあります。CW-Xジェネレーターモデル僕は腰痛持ちということを何度かブログに書いています。ターボにするか迷っています。その2】どうも、走るのが遅いエノカツです。表題の通り、現在ランニングフォームを改造中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。疲労回復プロフィールエノカツ20年間務めた大企業を辞めて小さな会社を経営。冬はスキーヤー、夏はランナー、筋トレ・ボディメイクなどが趣味。自由で豊かなライフ・スタイルを送るための情報を皆様にお届けいたします。自由すぎるオヤジ.TOPへ。