採用情報042-495-08889:30~18:30休診日:木曜・日曜・祝日TOP医院ブログお知らせあなたは何回?あなたは何回?2019年6月25日お知らせTweetこんにちは。かとうデンタルケアクリニック、院長の加藤です。日本各地が梅雨に入りはじめ、蒸し暑い日も増えてきました。冷たいそばやそうめんを楽しんでいる方もたくさんいらっしゃることでしょう。いった食べ物はのど越しを楽しむ側面もありますね。ところで、あなたはひと口に何回くらい噛んでいますか?10回?15回?...もしかしたら「5回くらいしか噛んでないかも...」なんていう方もいるかもしれませんね。下の表を見てみると、現代の日本人は弥生時代の6分の1、もっと近い時代の昭和初期と比べても2分の1以下ほどしか噛んでいません。食べるものの内容が激変し、あまり噛まなくても飲み込むことができる物が増えたことが大きな原因だとは思いますが、昔よりも「食事の時間」そのものに重きをおかなくなったこともその要因の一つかもしれませんね。家庭での団らんが減り、一人で食べる機会が増え、テレビやスマホを見ながらなんとなく食べる...というような「ながら食い」をする人も増えました。・顎の発育を促し、歯並びに良い影響を与えるちょっと挙げるだけでもこんなにたくさんあります。3つめの「認知症の予防」になぜつながるのでしょうか?噛む時に咀嚼筋や表情筋など、たくさんの筋肉を動かすことにより血流がよくなり、脳へたくさんの血液が送りこまれ、脳が活性化されます。動かされた筋肉の刺激によって、「記憶」に深く関係している海馬や前頭前野に影響を与えることもわかっています。「一回噛むと脳へ送り込まれる血流は3.5ml」と言われます。ひと口で10回噛むと35ml、30回だと105ml。この差が食事のたびにつく、と考えると...。大きな差があることは明白ですね。数倍も長くなった人生、豊かな食生活を送りながら、生き生きと楽しく日々過ごしていきたいものですね。かとうデンタルケアクリニックへお気軽にご相談ください。042-495-0888ネット。