「小さな習慣」プチ実践いま、立花B塾の課題図書、「小さな習慣」を読んでいるところですが、本当に小さな習慣の積み重ねなんだなと痛感しています。50ページくらいしか読めていないのですが、気づきが多いので、プチアウトプットいたします。考えなしに習慣を繰り返すのが大脳基底核。この2つをうまく動かすことにより、良い習慣を続けることが出来るのだとか。習慣化するのにモチベーションは関係ないということ。やることによって、脳がそういう状態になるということが目から鱗でした。あ、現時点の私の考えですが、別にモチベーションに頼るのが悪いとは思っておりません。本自体途中までしか読んでいないですし、モチベーションに頼るやり方が合う人にはそれが好ましいのではと思っております。私は今までほぼすべてをモチベーションに頼ってきました。この本で「モチベーションに頼らない方法」を新しく学べることが非常に楽しみです。いうことで、昨日は試験の帰り、お腹が空いてパスタを食べようかなと思ったが、最近麺類が多かったため、さんま定食を食べることにしました。さんま定食はめっちゃめっちゃ美味しかったです☆そして、心からさんま定食にして良かった!と思いました。小さな習慣が自分の身体を作りますね。これからも身体に良いものを選ぼうと思います。系の仕事をしています。趣味は運気を上げる実験をすること、映画・ドラマ鑑賞、神社めぐり、朝散歩など。年は日々学んだこと、考えたこと、実践してみて良かったことなどをブログに書いていました。起きたことをすべて肯定的に捉えて波動を上げていくことで人生にどんな影響があるのかということを日々実践し、毎日ブログにアップしていました♡それでわかったことは、やはり運気を上げるコツは心地よさであり、自分の心のコップをどれだけ満たせるかに比例しているということだということです。現在はそれについて日々追究しています。年から自分がこれからメインで何をしたいのかを模索し、いろんなことに挑戦しております。【ビジョン探索】これから私は何がしたいのか。なりたいのかを考えてみた。私は今、この通りにした結果、現在ハイパフォーマンスでウェルビーイングで毎日が幸せです。~切なかったですねー。