やってはいけない64の教え』はイイぞ!にほんブログ村トレーニング『ロードバイクの作法』を読んでみた!2017.07.14『ロードバイクの作法』を読んでみた!ワタクシ、とある本の発売をコッソリ心待ちにしてましてね。『ロードバイクの作法』を手に取ってもらって、パッと目次を見てもらえばすぐ分かると思いますが、書籍の2/3はポジション、フォーム、ペダリングのこと。機材の話も多少あるけど、どれもポジションやフォームに関連した話ばかり。́Д`)本書にあるとおり、自転車は適当にペダルを漕いでも進むもの。すると、自分がちゃんと乗れているか分からなくなっちゃうのだそうです。大事なのは「自分がいまバイクの上で何をしているか分析する視点を持つこと」なのだと。ワタクシはもちろんシッカリ漫然と乗っておりましたよ:(;゙゚”ω゚”):目的のないトレーニングはするな目的のないトレーニングはしてはいけないそして、もう一つ突き刺さったアドバイスを・・・。書き過ぎるといかんですが、あくまでサワリということで・・・。そのアドバイスとは、「目的のないトレーニングはするな」というもの。「トレーニングの目的は自分の弱点を克服するためで、そのためにはまず自分の弱点を知らないといけない」という・・・。おおぅ、弱点、弱点ね・・・。全部かな(-_-;)ちなみに、上記と関連した内容で同じように突き刺さったアドバイスが、本書序盤に出てくる「すぐに新たなトレーニングに飛びつくな」というもの。これからの時代はビルドアップだと思ってたのに(-_-;)具体的なアドバイス盛りだくさんで初級者脱出をめざす人に良いかもワタクシ、ロードバイク関連の本を何冊か読んでまいりました。どれもとても勉強になって、タメになって、読んで良かったと思ったものであります。『ロードバイクの作法』はどうだったかというと・・・。手探りで練習してる人はぜひ読んだほうがいい暗中模索のロードバイク乗りはぜひ読んで!『ロードバイクの作法』を読んでみて思ったのは、非常に具体的なこと。土井選手や西選手、日向さんの本もとても勉強になって参考になって、初めての人にとても分かりやすかったのが好印象。『ロードバイクの作法』はロードバイクに乗ってる人じゃないと「??」な話がいっぱい。ポジションとか土井選手の本にも同じような話が書いてあったりしたけど、竹谷さんの本はより具体的で一歩踏み込んでいます。内容でいうと、宮澤選手の『宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング』と近しいかもしれない。́ω`*)求められるバイブルという訳で、『ロードバイクの作法』を読んで、ペダリング講座から月日が経って忘れていたことが甦ってきたでありますよ。いう意味で、いつでも手元において、気になったときにパッと開ける本は非常に便利。あと、僕の場合はメンテの問題もあるか・・・(-_-;)とは言いつつ、ZAPPEIは例外としても、ショップのコミュニティって集団行動が苦手な僕は上手くやってけない感じするしなぁ。やってはいけない64の教え』を読んでのお話でした。海外の最新ロードバイク&マウンテンバイク情報や、関東地方を中心に日本全国、ときたま海外をサイクリングして自転車旅ならではのグルメや景色、楽しみ方を発信中。レース・イベントに体当たり取材しています。́_ゝ`)今のロードバイクのほとんどがディスクブレーキと言ってよいほど一気呵成に普及したディスクブレーキ。東京が誇る極上スイーツを味わうなら、自転車が最強のアクセスツール。ロードバイク&マウンテンバイクを駆使して、四谷の「わかば」と麻布の「浪花家総本店」を巡ってみました。1時間待ちの行列ができるほどの超人気たい焼きをご紹介します。ロードバイクに効果的なPolarizedトレーニング失敗ロードバイクのトレーニングで最も効率的かつ効果的と言われているPolarizedトレーニング。1週間続けてみようと頑張ってみたPolarizedトレーニングの結果を振り返ります。́_ゝ`)アトスウネンデ。いう訳で、おいしいパン(バケット)を求めて埼玉県比企郡ときがわ町の「こぶたのしっぽ」へサイクリングしてまいりました。オラたちのツールド伊豆。西伊豆スカイラインを越え、松崎から土肥をめざす第1ステージは波乱の幕開けとなりまし...もうロードバイクのカメラはGRでいいじゃないか?八方ヶ原ヒルクライム試走でコースの特徴や攻略のコツを考えようコメントコメントを書き込むコメントをどうぞメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホームトレーニングborikoをフォローするロードバイクの朝練帰りに立ち食いそばという選択肢。荒サイ・ローディーの皆さん、板橋の「そば谷」はどうでしょう!?2024.11.08自分にピッタリのロードバイクに出会えますように。Aethosの夢は消えました。Aethosの夢は消えました。ブログ.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。