そんなEufyが教えてくれたのは知らない方が幸せだったことばかり。先生から「毎日5分シルシアーサナをしたら三頭筋が鍛えられて1ヶ月もすればピンチャやスコーピオン...2023年11月30日ヨガピンチャマユラーサナのコツがつかめてきました手のひらと肘だけ床につけ、顔は浮かせた状態で倒立するヨガのポーズ「ピンチャマユラーサナ」。最近友人とできるようになりたい!と張り切っています。バリにばり行きたいブログ.閉じる。