>トレーニングシューズの選び方トレーニングシューズの選び方2023年1月14日こんにちは!東船橋店セミパーソナルジムGYMMIRAIEトレーナーの月森です!今回はトレーニングシューズについてお話して行こうと思います。皆さんも運動をする際にトレーニングシューズを履いていると思いますが、新年になったと言うことで、心機一転自分に合った靴選びをしてみてはいかがでしょうか😊その中でも今回は、室内でトレーニングをされる方、筋トレをされる方に向けてご紹介していきたいと思います♪トレーニングにおいて大切なのは、正しいフォームでトレーニングをし続ける事です。その為には、しっかりと足を踏み込んだ時に安定してくれる、滑らないグリップ力が大切になってきます。具体的にどんなものを選んだ方が良いかですが、靴の裏(アウトソール)に凹凸がある方がいいです!あまりにも平らだと滑ってしまって踏ん張りが効きません😭ボコボコしていると、地面を噛んで踏ん張りが効きます!クッション性があまりなく、平たい作りの物だと、さらに素足に近い感覚になり安定感が増します😊それと合わせてクッション性が高い靴は、少しグラつきなどが出て安定性が出づらいと言うこともあります。※メリットもあります!!膝や腰など、関節に不安がある方は、なるべく下からの衝撃を減らす為に、クッション性に優れ、凹凸がありグリップが効いているシューズを選んでいただけたらと思います😊この様にして、自分自身の体と、どんな運動をするかでも履くべきシューズが変わると言うことがわかるかと思います。MIRAIEでは、毎回のクラスに必ずプロのトレーナーの指導がつきます。パーソナルジムよりかなりリーズナブルに運動ができるんです。MIRAIEでは、トレーニングやヨガなど多様なプログラムをご用意しています。ダイエットの目標や期間なども考え、最適なメニューが組めるよう、トレーニングやストレッチ、ヨガクラスのご提案をします。効果が最大になるよう、正しいフォームを丁寧にお伝えしますので、トレーニング初心者・ヨガ初心者の方や運動に自信のない方にもおすすめです。不定休TEL047-779-4414※レッスン中など電話に出れない場合がございますのでLINE、お問合せフォームよりご連絡お願いいたします。Reserved.\健康応援キャンペーン実施中!/。