美容・健康スポンサーリンク「また見てしまった。気づいたら1時間も・・・」フェイスブックやインスタグラム、ネットニュースなどをダラダラ見て後悔したことはありませんか?ブログをまずは10分で書いてみる。そんな修行僧のようなブログ術を藤代さんから伝授されてから1ヶ月。時間の使い方について考えることが増えてきたことは以前もお伝えしました。自分にとって必要な情報を得ることができることも確かです。他人の生活を覗いては自分と比べて落ち込んでしまう。自分に今必要のない芸能ニュースもついつい見てしまう。そんな自分にまた落ち込む。見る時間がだいぶ少なくなりました。その方法は・・・ある程度の時間になったら強制的に見れない状態にすること。「設定」の中に「スクリーンタイム」という項目があります。自分で選んだアプリの使用時間を決めることができるのです。Facebookだったら20分。Instagramは15分。これは1日の合計時間なので、ちょこちょこ見ていたとしても合計でその時間になると見れなくなります。半強制的に見れなくなります。*この機能を使い出してからはだいぶ減りました。ええっ、もう15分?と思うようになり、次の行動にスムーズにうつることができています。うまく使えば、時間はいつも十分にある。時間制限を無視することもできてしまうこと。そこまでして見たいか?とも思うので今のところ大丈夫ですが、これさえも無視してダラダラするとなるとまた違った方法を考えなければなりません。コンセントに入れてコードを伸ばす、昔ながらのタイプです。...記事を読む家に帰ってきたら宿題が先?ゲームが先?〜子どもを叱りたくなったときに考えてみたいこと〜学校から帰ってきたらまずは宿題をしてほしい。自分もそう言われて育ってきたし、子どもにとってもそれが一番いいはずだ。我が子と同室になった日の様子です。記事を読む学校で配られた「株式会社ビック・ママ」のメッセージプリントを読んでうるうるきた話〜「そんな大人」になれているだろうか?〜小学生の娘が2人いる我が家。毎日のように学校からプリント類が配られます。いつもならサッ...記事を読む甲子園もオリンピックもない夏こんにちは、あゆみんです。