自分のものの見方のクセに気づく5~時間管理~あなたの相棒、賢いコーチの使い方はじめましてはじめまして!私達は、オーストラリアで同じコーチング技術を学んだコーチ3人のユニットです。オーストラリアでは、ビジネスコーチ、ライフコーチと呼ばれる私達の仕事や人生をよりよくして行くためのパートナーとしてコーチを使っています。ここ日本にも、「プロコーチ」が存在します。そのコーチ、コーチングがどんなもので、どのように使うのかが、あまり多くの方に知られていないのが現実です。課題解決や目標達成に上手に使って、より満足度高く生きる事ができると考えています。「コーチ」を使って、人生を、仕事を、毎日をより楽しく、充実して行くことができるかをお伝えすると同時に、プロのコーチとして、あなたにもコーチングを提供して参ります。これより、「賢いコーチの使い方、あなたの相棒“コーチ”」よろしくお願いします。コーチの使い方を知って、あなたの思い通りの毎日を創っていく助けにして頂けると嬉しいです。(お問い合わせはこちらのフォームから。コーチングお申し込みはこちらへ。自分のものの見方のクセに気づく5~時間管理~こんにちは。ここ数回、時間認識には二つのタイプがある事それぞれの特徴を書いてきました。外から「ほら、時間だよ」と教えてもらえればいいわけです。アラーム機能を上手に使うと、とても便利です。時間を気にせず目の前の事に集中できる!というのは大きな安らぎです。ここで重要なのが、アラームのタイミングです。会議室がすぐ隣でも15時にアラームをセットしたのでは遅れますよね。14時30分では?あとメール一本処理して・・・とやっているうちに気づいたらぎりぎりになるパターンです。私も(笑)、私のクライアントさんも経験済みです。取り出したり前回の内容をちょっと確認したりして席を立ち、歩いて会議室に入り椅子に座るまでどのくらい時間がかかるでしょうか?会議室に入るまでに洗面所や喫煙所によるとしたら、その時間もプラスします。会議室がすぐ隣でもこれらを全部やって10分近くかかるとしたら14:50にアラームで気づいて、15時ジャストに会議室の椅子に座る事になります。「5分前集合」を実践するならアラームは14:45です。予定と予定の間の時間幅を認識するのが難しく「すぐ」「全然時間かからない」と0分で見積もるので、なんだか気がついたら予定に追われてしまうのです。数回測って自覚するだけで、いろんな事に追われなくなって気持ちの余裕が出てきます。「いちいち測らなくても時間幅はなんとなくわかる」と思った方(笑)おそらく、時間の流れを外から見ているスルータイム(下記)です。自分そうじゃない方もたくさんいるという事を知るだけでストレス軽減されるそうですし(体験談)部下指導のさいに役立ちます。コーチングの中で、ご自分のくせや行動パターンなどを見直し、コミュニケーションや新しい行動パターンを作っていくのは、とても楽しい作業です。◇相棒コーチング→お申し込みはこちら→ご相談、お問い合わせはこちらです。皆違っていいをコーチと知る「やり遂げたこと以外」は未経験のこと6−心の制限の大切な働き・・・自らのすべてを相棒に・相棒コーチング自分のものの見方のクセに気づく5~時間管理~自分と回りとの関係性を紐解く「やり遂げたこと以外」は未経験のこと5−“出来るまで”やるための要素・・・自らのすべてを相棒に・相棒...自分のものの見方のクセに気づく4~時間の認識2~変化するペイン&プレジャーをどう捉えるか「やり遂げたこと以外」は未経験のこと4−やってみなければ○○○ない。(3)お知らせコーチの賢い使い方をコーチが提案します!セミナー&お試しコーチング只今準備中です。