カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»なすのケチャップ炒めjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンKなすは夏茄子と秋茄子とよばれて、どちらも美味しく料理して食べることができます。夏茄子は皮が厚く実がしっかりと詰まっています。秋茄子はやわらかい皮で、実はしっとりとしています。どちらも火を通すことで、ナス独特のとろっと感が味わえます。なすのケチャップ炒めの作り方は、豚肉に塩コショウをし、ナスは1cm弱の厚さに切ります。サラダ油を熱したフライパンで豚肉を炒め、火が通って色が変わってきたら弱火にしてナスを入れ、じっくりと火を通します。ナスをじっくり焼くことで、トロトロとした食感になります。ナスに火が通ったら豚肉とナスをフライパンの端に寄せ、ケチャップを鍋肌に入れ、焦がさないように水分を飛ばしてから、寄せていたなすと豚肉をケチャップに絡めて出来上がりです。ナスに味が良く染み込み、ケチャップの酸味が食欲をそそる仕上がりになります。入れると風味が豊かになります。8.53g【PFCバランス】なすのケチャップ炒めのカロリーは157.3g(小鉢一杯分)で211kcalのカロリー。なすのケチャップ炒めは100g換算で134kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は59.7g。脂質が多く18g、炭水化物が8.53gでそのうち糖質が6.12g、たんぱく質が7.35gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンKの成分が多い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。小鉢1杯のなすのケチャップ炒め重量31gカロリー42kcal概要おつまみ皿のなすのケチャップ炒め重量25gカロリー34kcalなすのケチャップ炒めのカロリー・栄養FAQなすのケチャップ炒めのカロリーは?なすのケチャップ炒め小鉢一杯分「157.3g」のカロリーは211kcalです。なすのケチャップ炒め100gあたりのカロリーは134kcalです。なすのケチャップ炒めの糖質の量は?なすのケチャップ炒め小鉢一杯分「157.3g」の糖質の量は6.12gです。なすのケチャップ炒め100gあたりの糖質の量は3.89gです。なすのケチャップ炒めのモリブデンの含有量はどのくらい?なすのケチャップ炒め小鉢一杯分「157.3g」にはモリブデンが11.11μg含まれています。なすのケチャップ炒め100gあたりのモリブデンは7.06μgです。なすのケチャップ炒めのビタミンKの含有量はどのくらい?なすのケチャップ炒め小鉢一杯分「157.3g」にはビタミンKが17.62μg含まれています。なすのケチャップ炒め100gあたりのビタミンKは11.2μgです。山を登る38分なすのケチャップ炒めのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したなすのケチャップ炒めの評価まだユーザの口コミはありません。