骨粗鬆症とは骨がスカスカになってしまう病気で、年齢が高くなるほど割合が高くなり50歳以上の女性の3人に1人が該当すると言われていますΣ(・ω・ノ)ノ!骨がスカスカになる事により、日常生活の何気ない動きや自分の体重が負担になって骨折してしまいます。50歳以上の女性に多いのは骨の新陳代謝に女性ホルモン(エストロゲン)が関わっているからなんです。閉経後の女性はエストロゲンの分泌が急激に減少し、骨の新陳代謝のバランスが崩れ骨密度の低下がみられます。骨粗鬆症予防には食事と運動が大きく関わっています。カルシウムの摂取はもちろんの事、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも重要です!ビタミンDは食事からも摂取できますが、紫外線を浴びる事で体内でもつくられます。/周りの同世代より健康なカラダへ▼エキテンもやってますhttp://s.ekiten.jp/shop_5780136/「らっく整体整骨院」で検索できます。ご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。14:00〜19:00土曜9:00〜14:00木・日曜日休み※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。木・日アクセスJR堺市駅から徒歩3分。堺市駅商店街の中の、たこ焼き屋「ごるふ」の向い、「楽多寿司」の隣にあります。木・日アクセスJR堺市駅から徒歩3分。堺市駅商店街の中の、たこ焼き屋「ごるふ」の向い、「楽多寿司」の隣にあります。「株式会社HCC」たくさんの人を元気にするプロ集団。3-5-3JR堺市駅から徒歩3分。堺市駅商店街の中の、たこ焼き屋「ごるふ」の向い、「楽多寿司」の隣にあります。