挫折しそうになったら、したい「いつもの私」を取り戻すメニューツイートシェアはてブ送るPocket[記事内に広告が含まれています]もう、諦めよっかな。誰にも譲れない、夢や目標がある。みんなは「叶わないよ(笑)」と鼻で笑うけど、自分の直感を信じている...。ひたむきにがんばっている女性は、かっこよくて美しい。そんな女性たちも常に自信満々の状態では、いられないでしょう。嫌なことがあれば泣きたくなるし、近づいてきたと思ったら夢が遠ざかってしまったときは、普通の人生に戻ろうと思うときだって、何度もあるはず。今回は、挫折しそうになったら、したい「いつもの私」を取り戻すメニューをご紹介します。憧れの人専用のノートやファイルを見返すいつも自信をもっていられるとは限らない。夢や目標を叶える人は逆境に強く、むしろ楽しんでいるように乗り越えていく人もいます。毎日の感情をなかなかコントロールできずにいるなら、ぜひ、元気なときに憧れの人専用のノートやファイルをつくり、いざというときは見返すクセをつけておきましょう。どんなに一方的に傷つけられても「私は絶対に叶えてみせる」という熱い想いがあると、ちょっとのことでは動じなくなります。憧れの人と直接会う機会がなくても、モチベーションにするのは自由。SNSをチェックするだけではなく、その人が出ている雑誌は一通り買う、あるいは、その人のファッションを真似てみるだけでも、気持ちの部分でハリがでてくるでしょう。憧れている暮らしに到達している人のSNSを見るたとえば、いつか「パリで暮らしてみたい」と思っていても、今すぐに叶えられる人ばかりではありません。叶えられるのは本当に限られた人で「こういう暮らしがしたい」と思っても、実際は叶うまでに一定の時間を必要とします。夢や目標に向かう途中で嫌なことがあって、挫折しそうになったなら、すでに憧れのライフスタイルに辿り着いている人たちの生活を覗きましょう。SNSを見たり、文化人や芸能人のSNSを見たりするだけでもモチベーション復活に繋がります。自分にイメージできるものは、叶えられるからイメージできるんだ、という話をよく聞きませんか?たとえ、すぐに叶えられなくても、イメージをすれば可能性は高まるでしょう。叫ぶように、泣こうどうしても挫折しそうになったら、泣くのが一番です。大人になると、つらいことがあったからこそ泣けないときもあります。泣こうとしても、感情にブレーキがかかってしまうのです。テレビを観ているときは、ふっと泣けても、いざ自分につらいことがあると、なぜか泣けない...。そんなときは、涙活用の音楽を用意しておくのも、おすすめのやり方。厚い布団を被って、大声で泣き叫んでいるうちに、悩みもすっとどこかへと消えていくでしょう。あとは冷たいお水で洗顔をすれば、大分リセットができます。できれば、心に疲れが溜まってからではなくて、意識的に涙活をするといいかも。長く時間がかかっても、夢は叶うから。人には「運命」というものが、もしかしたらあるのかもしれません。運がよかったから、開花したという説も一理あるでしょう。夢や目標が叶う人たちの自分への信頼度はすごく高い。周りから批判をされても、自分の直感を信じる強さが人よりも秀でているのではないでしょうか。今すぐに強くなれなくても、何度も逆境を経験することで、人は強くなります。#話題書籍に学ぶストレス発散2021.12.17【ストレス解消総集編】働く女性が自分をケアするコーピング・レパートリーストレス発散2021.12.17働く女性の強い味方「コーヒー」。仕事中に眠気が襲ってきた場合の対処法ストレス発散2021.12.17涙を流して心を磨く。仕事も遊びも、恋愛も友情も、健康も美容も、もっともっと楽しみたい。「Cinq」とはフランス語で「5」という意味を持ちます。「Cinq」では、5日間のライフワークをもっと楽しく、もっと自由に、充実したものにするための情報をユーザーと同じ目線や切り口で発信する、株式会社アトラクティブが運営する女性向けライフスタイルメディアです。現在注目されているパラレルキャリア、ダブルワーク、フリーランスなどのワークスタイルを実践する女性や、人気職種で毎日生き生きと活躍する女性のインタビュー・働き方、日々の仕事を楽しくするための情報、働く悩みに役立つコラム、キャリアアップに繋がる資格の情報などをWEBサイト、モバイルサイト、SNSを通じ発信しています。