あずきjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。和菓子には欠かせない原料。小豆を煮て餡にし、まんじゅうやどら焼きの中に入れる。小豆の煮汁にはポリフェノールが豊富に含まれていて栄養満点なんだそう。小豆は和菓子に使われる以外にも、熱がこもりにくい特徴を活かして枕の中材として活用されたり、お茶の原料に用いられたりと古くから国内で親しまれてきた。小豆を茹でた際の戻り率は約2.5倍。95.36g【PFCバランス】あずきのカロリーは160g(1カップ)で486kcalのカロリー。あずきは100g換算で304kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は26.32g。炭水化物が多く95.36gでそのうち糖質が55.68g、たんぱく質が33.28g、脂質が3.2gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が多い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。重量5gカロリー15kcalあずきのカロリー・栄養FAQあずきのカロリーは?あずき1カップ「160g」のカロリーは486kcalです。あずき100gあたりのカロリーは304kcalです。あずきの糖質の量は?あずき1カップ「160g」の糖質の量は55.68gです。あずき100gあたりの糖質の量は34.8gです。あずきのモリブデンの含有量はどのくらい?あずき1カップ「160g」にはモリブデンが336μg含まれています。あずき100gあたりのモリブデンは210μgです。あずきの銅の含有量はどのくらい?あずき1カップ「160g」には銅が1.09mg含まれています。あずき100gあたりの銅は0.68mgです。山を登る87分あずきのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したあずきの評価まだユーザの口コミはありません。