ヨガ・ピラティス・ママヨガ。少人数で丁寧にヨガのレッスンを行っています。方でも安心して通っていただけるヨガ教室です。赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンもあります。少人数制の養成講座sukra(シュクラ)は、埼玉県本庄市にある全米ヨガアライアンス認定校です。少人数制クラスで、その人らしさが活かせるような指導をしています。一人一人と向き合い、一つ一つの動きを丁寧に、そして大切に想いを込めてレッスンを行います。ヨーガの練習で身体のゆがみをとって、血液の循環や新陳代謝を整えて身体をより健康にそして、ヨーガの深い呼吸で心も健康に。ヨガを行うことで色々な気づきがあります。身体の硬さだったり柔らかさ、呼吸の深さ浅さなど...それらは、自分と向き合うことで、他の人と比べるものではありません。ヨガを行うことで、自己と向き合い自分の身体を知る。することで自分の心とも向き合えます。毎日を忙しく過ごしていると、心も頭の中もパンパンに心が疲れる前に自分らしさを取り戻して、日々を笑顔で過ごして下さい。小人数制のスタジオです。一人一人と向き合い、一つ一つの動きを丁寧に、そして大切に想いを込めてレッスンを行います。人生をありのままに今を受け入れ、そのままを楽しみましょう。・飛沫感染を防ぐためにインストラクターはマスク着用で対応させていただきます。・来店が難しい方はオンラインヨガの配信も行っております。・スタジオの定員を半分にし、ソーシャルディスタンスを確保します。・来店時はマスクの着用をお願いします。・出入りの際、アルコール消毒をお願いします。・熱っぽい、だるい、咳が出るなど普段より少しでも体調の変化があれば来店を控えてください。・マット、ブロック、ブランケット等の貸し出しはしばらくの間控えさせていただきます。不安もありつつの再開となります、いつの日か元のような生活に戻れる事を願い、少しずつ再開に向けて準備を整えています。皆様も、前を向いてお過ごし下さい。寒暖差もあり、体調崩しやすい季節ですのでお気をつけてお過ごしください。ピラティス初心者の方も行いやすいオーソドックスなヨガや、伝統的な「ハタ・ヨガ」を大切にしたクラス、しなやかで丈夫な筋肉に鍛えるピラティスも。ママ応援企画:ママ&ベビーのヨガ親子で一緒に出掛けて、親子で楽しめるヨガクラスです。ママの身体のメンテナンスに加え、親子の絆を深めるコミュニケーションツールとしてヨガをお楽しみください。出張ヨガレッスンご自宅、会社、または近くの施設にインストラクターが出向き、運動指導をいたします。お気軽にお問い合わせください。友人同士のセミプライベートクラスやグループレッスンも承ります。面倒な準備も要らなければ、あなたのデスクで、会議室などで椅子があれば広いスペースがなくても気軽に行うことができます。