」ということになるかもしれませんが、コーチングでは、掘り下げて、Aさん自身の問題をまず明確にします。切羽詰まってのお気持ちを大切にしながらですが。これは当たり前のこと、と思われるかもしれません。Aさんのケースは分かり易いものですが、案外、ここのところクリアにしていくことが最初に必要な場合があります。親御さんのことであったり、パートナーのことであったり。いった方々の具体的方策にたいする答えを求めていらっしゃることもあるでしょう。「どう変わりたいたいのですか?」を明らかにしていきます。」と気づきを得られるケースもあります。「どうありたい」の具体的な部分を見つけていきます。聞こえてくるもの、気づくもの様々。◇こちらでお待ちしています。→お申し込みはこちら→ご相談、お問い合わせはこちらです。変化に必要なものは「決める」こと・・・クライアントこそが主役・相棒コーチング3こんにちはひじま、まさきです。究極のところ「人はやりたいことしかやりません。確かにそうかもしれません。「やりたくないけれどやる」と決めたのには、やらないことで、受ける不利益や損害を避け“たい”がためにそれを選択しています。上の表現に違和感を覚えるようでしたら「人は自分で“やる”と決めたことしかしない。」といっても良いのかもしれません。実のところ、コーチングでクライアントとコーチとが多くの時間を使う部分の一つが、この「“やる”と決める」ところです。課題に取り組むのが比較的楽しいときであればいいのですが、なにか、状況の進展がはかばかしくないときうまくいかない状況が続くとき、あなたの「決める≒決断」があなたの解決、達成を支えてくれます。コーチングのプロセスで途中プロセスのハードルを下げる(小分けにする)楽しく取り組めるようにすることも探求します。あなたの「決める」は、あなたの実現を支えるもう一人のペースメーカでもあります。その意味で言えば、コーチは無力なのかもしれません。目標を「達成したくない」人の目標達成は出来ません。問題を「解決したくない」人の問題解決は出来ません。実際の目標への取り組み、解決への取り組みに進む前に、あなたの「決める」を探求します。コーチを使うくらいですから「目標達成」したい、「問題解決」したい、というのは当たり前でしょう。怖れを抱いている、懸念を抱いていることがあるのです。必達を「決断」できない。いうところに繋がっているのです。私達の気づいていない部分・・・無意識と呼べる部分は私達にその根拠を明確にはしていません。私達のコーチングでは大切にしていることです。・・・言ってみれば、あなた自身の迷いがなくなってあなた自身が満場一致で進むことができたらこれほど心強く、力強いことはないそう思いませんか?コーチはクライアントであるあなたの味方ですそしてあなた自身の様々な意見、懸念もまたあなたの味方ですから、丁寧に説明説得して味方につけていく。これもまた相棒コーチの進め方です。◇相棒コーチング→お申し込みはこちら→ご相談、お問い合わせはこちらです。ご連絡をお待ちしております。共有2014年9月2日火曜日18度は暖かいのか冷たいのか?こんにちは。体がついていくのが大変な方、楽になった方、いらっしゃるかと思います。体調管理が大変ですね。同じ25度でも、毎日それが続いていたら快適かもしれませんし、35度の翌日の25度では、肌寒く感じてしまいます。18度の翌日いきなり25度に上がったら、ものすごく暑く感じます。アドラー心理学の「嫌われる勇気」がたくさん読まれているようです。長い間、本屋さんで平積みになっています。この中で、井戸水の温度は、年間通して18度と一定。夏には冷たく感じる、という記述があります。手に触れて感じる暖かさ、冷たさ、これは主観的には、確かにそう感じます。客観的に測ると18度と一定です。真夏、気温が35度の時には、30度設定のエアコンの風でも直接当たれば寒いと感じてしまう時もあります。(実感です)この、私たちが感じる感覚は、自分にとっては正しいものです。実際にどうなの、というのは測ってみないとわかりません。これって、日常の測れない部分でもたくさん起きてる事です。「部下は、これをやるのを嫌がっている」などなど・・・。自分として、そう感じるのは確かです。本当に、相手の感情や考えもそうだったのでしょうか。自分がそういう印象をもった、という事イコール、相手がそうだった、という事にはなりません。自分は冷たいと感じても、井戸水は冬暖かかったのと同じ温度というようなものです。多くの問題が、その自分の印象と、相手が本当に思ったり感じたりしたことのかい離から生まれてきます。暖房入れたりしたら・・・大変な事になりますよね。(経験済みです)まずないとは思いますが(笑)ものすっごく手が冷えてる時、18度の水を暖かいと思って、そのままお茶にしたら・・・おいしくないですよね。聞いてみる事もできるかもしれません。会う機会がない相手や、もし聞いても「いやーー、大丈夫ですよー」と本音じゃないものがかえってくるかもしれない相手の場合。やって、「本当の温度」=客観的事実を知る事ができるんでしょうか。「やりたくない」等と感じた時、具体的に、何を見て聞いたのかを詳細に検討してみる必要があります。「どうして自分はそう感じたのか」を見ていくのです。「嫌がってる目をしていた」などなど・・・。私たち相棒コーチは、メタコーチングのトレーニングの中でこの、実際の客観的事実と、解釈=感じた事を徹底的に分ける訓練を受けています。相棒コーチと一緒なら、温度のような客観的事実と自分の感じた冷たい・暖かいという感じを分けて、より効果的に対処する方法を見つける事が容易です。◇相棒コーチング→お申し込みはこちら→ご相談、お問い合わせはこちらです。(3)お知らせコーチの賢い使い方をコーチが提案します!セミナー&お試しコーチング只今準備中です。