濡れマスクはおすすめ?簡単な保湿マスクの作り方と効果シェアツイートはてブお気に入り445みなさんは、『濡れマスク』って聞いたことがありますか?風邪予防のためにマスクを使うということで世界にも知られている日本なだけあって、マスクの需要が多く、乾燥対策や流行り風邪の予防への意識も高いですよね。実は、マスクの使い方を少し工夫するだけで、風邪予防だけではなく、美容や健康効果が上がるとされています。ところで、みなさんは『マスクの働き』にはどのようなものがあるのかご存知ですか?マスクには、汚い空気や細菌を遮断したり、冷たい風や乾いた風を吸い込むことで喉を傷めないように対策をしたり、紫外線予防にもなっているんです。ここでは、濡れマスクの効果と作り方についてお話しします。手軽に作れる濡れマスク・保湿マスクで美容効果をUP濡れマスク・保湿マスクって何?!『濡れマスク』とは、その名の通り濡らしたマスクを使うことです。濡れたマスクを使うと化粧がとれるんじゃ?!と心配している人は落ち着いてください。濡れマスクの作り方と使い方をご紹介します。濡れマスクを作るときは、『綿100%のマスク』を用意するだけです。濡れマスクの作り方をみていきましょう。綿100%のマスクを用意するマスクの上1/3を外側に折る折った部分だけを軽く濡らして絞る(※口に直接あたる部分や耳にかける紐の部分は濡らさないように注意しましょう。)口だけを覆い装着する(※鼻は覆わない。)ポイントは『マスクの素材は綿であること』『上の1/3だけを軽く濡らして絞ること』そして、『口だけを覆い、鼻に直接マスクを被せないようにする』ことです。マスクの作り方が分かったところで、このガーゼマスクを使うと、どのような効果があるのか、次の項目で見ていきましょう。唇の乾燥を防ぐ空気中の汚れや細菌をマスクで遮断し、さらにマスクを湿らせることによって湿度が保たれます。湿度を保つことによって、乾燥対策にもなるので、のどの痛みやかさつきを防ぐ効果があります。濡れマスクには、風邪予防以外に、実は花粉症予防にも効果が高いんです。他にも、睡眠中に濡れマスクを使用することで、眠りの質が上がることが証明されています。それに、濡れマスクをして眠りにつくだけで、自然と鼻呼吸をするようになるともいわれ、口呼吸を予防できます。呼吸は鼻から吸って口から吐くのが基本。口呼吸より、鼻呼吸の方が、体内に菌が入り込みづらいので、これもまた風邪予防の1つになりますよね!そして、濡れマスクで湿度を保つので、唇の乾燥を防ぐ働きもあります。唇や唇の周りがカサカサしている人にもぜひおススメしたいです。リップを塗ってから濡れマスクするのは最強ですよ。このように、濡れマスクには、外からの菌を遮断したり、のどの乾燥対策をするなどの風邪予防となる健康効果と、肌や唇の乾燥対策による美容効果の2つの働きがあります。季節の変わり目や疲れがたまっているとき、または、大事な案件を前に風邪をひくわけにはいかないときなど、上手に活用していきたいですね。最大限に発揮するための『マスク選びのポイント』と濡れマスクで逆効果にならないための『使用時の注意点』についてお話ししていきたいと思います。マスク選びのポイント濡れマスクを作るとき、どのようなマスクが最適か、ポイントは次の2つです。マスクは大きめ綿100%のマスクを使用マスクは大きめのものを用意し、口のまわりを覆うようにしたいものです。小さいマスクだと、睡眠中にずれてしまいやすく、また、せっかく濡れマスクにしても、横から空気が入り込んでしまいます。『少し大きいかな?』と思うサイズがちょうどよいので、マスクのサイズにはゆとりを持つようにしましょう。マスクの素材について。一般的に家庭用のマスクは、『使い捨て用の不繊布タイプ』と、昔ながらの、綿100%の布を何枚か重ね合わせた『何度も使えるガーゼマスク』があります。濡れマスクとしてオススメなのは、綿100%のガーゼマスクです。ガーゼマスクを使うことで、必要以上のムレが起こらないので、必然的にかぶれも起こりにくくなります。濡れマスクを使うときには、こまめに交換するということを意識しましょう。肌が弱い人やニキビの出やすい人は、通気性も重視しなければなりません。定期的に濡れマスクを取り外し、風通しを良くしたり、濡れマスクの交換をマメに行いましょう。肌トラブルが起こっているときには、濡れマスクの使用を一時中断するとよいでしょう。手軽に作れる濡れマスク・保湿マスクで美容効果をUPここまで見てきたとおり、濡れマスクは、綿100%のマスクの一部をほんのり湿らせるだけで手軽に使用できます。濡れマスクをすることで、風邪予防や乾燥対策になるので、ぜひ試してみてくださいね。一方で濡れマスクを使うということは、湿度を保つことにつながるので、肌トラブルが起こりやすい人は、特に注意しながら使うとよいでしょう。定期的に濡れマスクを取り外し、通気を良くしたり、マスクの交換をこまめに行い、清潔なマスクを使うようにするなど意識しましょう。乾燥した冷たい空気が漂う冬は続きます。濡れマスクを活用し、風邪予防だけではなく、乾燥予防をして美容効果を高めていきましょう。売れ筋商品を厳選し、限られたスペースに陳列するコンビニだからこそ、激戦を勝ち抜いた商品やこだわりの商品が取り揃えられているのです。写真は「一瞬」を映し出すので、メイクの出来によって、写真の仕上がりだって変わってきます。その日の天候によっても、写真映りって変わる気がしますよね。実は、写真映りを悪くしてしまっているのは、自分の体調など...スキンケア10,797いい匂いのボディクリームが欲しい!20代女子が選ぶ安いボディクリーム17選ボディクリームを買うなら、保湿効果だけでなくいい匂いにもこだわりたいですよね。そこで今回は、いい匂いが楽しめるボディクリームを、17種類ご紹介いたします。500円~2,000円程度の安い商品を集めましたので、ぜひ参考にしてみてください。目次ドラッグストアの定番ボディクリームドラッグストアのおしゃれなボディクリーム人気ブランドのボディクリーム肌にやさしいボディクリーム自分に合った香り付きボディクリ...スキンケア4,138ニベアを顔に塗るのは危険じゃない?顔に塗って効果はあるの?大部分の人が見たことのある昔からあるニベアの青缶がここ数年、コスパの良すぎるクリームとして話題になっています。本来ニベアはハンドクリームとして知られていますが、実際のところ顔に塗っても大丈夫なのでしょうか。顔への効果も調べてみました。そもそもニ...スキンケア11,554顔色が悪いときのメイク、ポイントは?化粧で血色UPのコツみなさんは寝不足や疲れが顔に出てしまって顔色が悪くなってしまったとき、どう対応しますか?体を休めることができれば、それに勝る治療法はありませんが、仕事があればなかなか休むわけにはいかないのが世の習い...というのか責任感なのか...。実は、顔色が悪いとき、メイクのコツさえわかれば、顔色の悪さをカバーすることが可能なんです。女性の特権、メイクで顔色をカバーしようじゃありませんか!!ここでは、『顔色が悪...スキンケア2,591大人の乾燥肌の保湿にベビーオイルはおすすめなの?大人の乾燥肌にもベビーオイルがおすすめという話も耳にします。実際のところはどうなのでしょう。ここでは乾燥肌、ベビーオイル、そしてベビーオイルの活用方法を紹介します。乾燥肌には保湿が必要とよく言われますが、肌に潤いがなく、かさ...スキンケア5,292毛穴の開き改善方法を調査!日々のお手入れで原因を根本から治すメイクをしても隠しきれない毛穴の開きは、悩みのタネですよね。毛穴の開きは、「つまり毛穴」と「たるみ毛穴」の、2つのタイプに大別できますが、どちらも日々のお手入れで改善することが可能です。今回は、タイプ別の毛穴の開き改善方法をご紹介します。目次毛穴の開き改善のためには正しいスキンケアを!毛穴の開き改善に!おすすめスキンケア3選つまっているタイプの毛穴の開きの原因と改善法たるんでいるタイプの毛穴の...スキンケア3,700顔の傷跡が気になる!傷跡をはやく消すにはどうしたらいい?顔に残る傷跡、とっても気になりますよね。傷自体は治っているのに、傷跡だけがなかなか消えずに困っている......という方も多いかもしれません。そこで今回は、顔にできた傷跡を早く消す方法を、傷跡ができる原因とともに詳しく紹介します。傷はどのように治っ...スキンケア8,418悩む人必見!肌荒れを治すのに効果的な方法とは!?肌が荒れているけれど、原因が分からず悩んだ経験はありせんか?自分で対処できるものから治療が必要なものまで、肌荒れの原因はさまざまです。今回は、肌荒れの原因や対処法、治療法などをお伝えします。肌荒れの症状は?どうすれば治...スキンケア572蒟蒻は忙しいママの味方?顔も体も簡単乾燥ケアする方法とは蒟蒻といえばダイエットのお助け食品で有名ですが、実は乾燥ケアにも効果があることをご存知でしょうか。Reserved.ページのトップへ。