白菜とツナの煮物javascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。モリブデン白菜とツナの煮物は、柔らかく煮えた甘味たっぷりの白菜にツナの旨味が染みた、ほっこり優しい味わいが魅力の一品。鍋に、醤油、みりん、だし汁を入れて煮立たせ、4cm幅のざく切りにした白菜とツナを缶汁ごと加え、落とし蓋をして白菜に火が通るまで10分ほど煮込む。白菜が柔らかく煮えたら火を止め、器に盛って完成。全ての材料を耐熱容器に入れ、電子レンジ加熱で作ることもできる。白菜とツナの煮物のカロリーは229g(大皿1皿)で80kcalのカロリー。白菜とツナの煮物は100g換算で35kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は228.57g。炭水化物が多く6.73gでそのうち糖質が5.47g、たんぱく質が4.74g、脂質が3.8gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとモリブデンの成分が多い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。重量25gカロリー9kcal白菜とツナの煮物のカロリー・栄養FAQ白菜とツナの煮物のカロリーは?白菜とツナの煮物大皿1皿「229g」のカロリーは80kcalです。白菜とツナの煮物100gあたりのカロリーは35kcalです。白菜とツナの煮物の糖質の量は?白菜とツナの煮物大皿1皿「229g」の糖質の量は5.47gです。白菜とツナの煮物100gあたりの糖質の量は2.39gです。白菜とツナの煮物のビタミンKの含有量はどのくらい?白菜とツナの煮物大皿1皿「229g」にはビタミンKが64.72μg含まれています。白菜とツナの煮物100gあたりのビタミンKは28.26μgです。白菜とツナの煮物のモリブデンの含有量はどのくらい?白菜とツナの煮物大皿1皿「229g」にはモリブデンが10.14μg含まれています。白菜とツナの煮物100gあたりのモリブデンは4.43μgです。白菜とツナの煮物のカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価した白菜とツナの煮物の評価まだユーザの口コミはありません。