朝食534kcal昼食800夕食650おやつ296total:2280kcal今朝の体重は、600グラム減った。消化が進んだからだらふ。昨日もお腹が一杯で食べ過ぎたと思っていたから今朝は増えていると思っていたぜぃ。昼食でお腹いっぱいなのにおやつもしっかり食べて夜もまたしっかり食べたからな〜。体脂肪率が19%を切りそうなくらいに減ったのは逆に食べる量が多いことの影響では?この時間の空は、雲が少しあるけれど青空が広がり、太陽も元気で気持ちいい。室内は夏の気温になっている。朝は0°Cくらいまで冷え込むとか言ってたが日中は暖かくなりそう。