7030footballcoordinationサッカーの上手い選手を見る!脳と記憶力が関係している?ポストシェアはてブ送るPocket今回は、”サッカーの上手い選手を見る“と”脳と記憶の関係性“について、ライフキネティック・トレーナーの視点から(インターネット上で公開できる範囲内)でお伝えさせていただきます。私は、約10年以上も前から、サッカーが上手い世界トップレベルの選手たちをずっと見続けてきました。することで、今まで見えなかったり、感じられなかったりした部分が、少しずつ見えたり、感じられたりするようになってきました。この記事では”上手い選手を見ることの重要性“をライフキネティックも含めて、様々な観点からお伝えしていきたいと思います。目次1サッカーにおいて見るとは?まず、”サッカーにおいて見る“という行動ですが、これは”過去のブログ(http://footballcoordination.cocolog-nifty.com/)”でもお伝えしていましたが、”見る対象物“によって脳の領域や分野が違ってきます。それから”ゴール“なども見る対象物に含まれます。した“見る“という行動を研究している”研究者も存在“しています。私も含めた皆さんも”見る“という行動を、多くの人は”全て脳の同じ領域や分野で判断していると思っていたはず“です。その研究者(ナンシー・カンウィッシャー氏)のプレゼンによると、”どうやら対象物によって脳で判断している領域や分野は違う“ようなのです。脳の領域や分野が違うのかは、研究者自身も分かっていません。脳の断面図を撮影する機器に入った状態で、様々な対象物を見ながらデータを取っていると、上記のようなことが分かってきたそうです。見るに関する参考記事!サッカーにおいて近くと遠くを見る。スポーツゴーグルの弱点サッカーにおいて俯瞰する能力や見る脳力を向上させる方法。“対象物を見間違える“というシステムも少しずつ解明されてきています。したことを踏まえた上で、”サッカーにおける見る“という行動の中で、プレーしている選手は”対象物を見間違えている“という可能性が高くなってきました。“プレー中にミスをする可能性が高くなる“ことも考えられます。ちなみに、”脳に届く情報の80%は目から入る情報“と言われており、いかに”サッカーで見ることが重要なのかが理解できる“と思います。毎週、国立市で開催しているサッカースクール(ライフキネティック・コース)では、この”見る“という能力を”様々なエクササイズで向上“させています。“ミスを減少させる効果“にも大きな期待がもてます。次のコーナーで、選手たちは”どのような部分を見ているのか“にも注意しながらお伝えしていこうと思います。2相手の身体や動きも見ている冒頭でお伝えしたように、サッカーでは”ボールやゴール“以外にも見ているものがあります。それが、今回お伝えしたい内容です。何を見ているかというと”相手の身体や動き“です。これは見たくないと思っていても、”勝手に視野に入ってくるもの“ですよね。実は、”身体の動きを見る時“は、ボールやゴールを見る時とは違う”脳の領域と分野“を使っています。“サッカーの上手い選手の身体や動きを見る“ことはとても有効なのです。私は、かれこれ約10年以上、世界トップレベルの選手たちの身体の動きを動画で見続けてきましたが、そうすることで”今まで感じられなかった感覚を得る“ことができるようになってきました。”サッカーの上手い選手のプレーを長年見続けてきた“ことで、ボールやゴールを見る脳の領域や分野とは”違う部分が発達した“と考えられます。(これは長期記憶にも深く関係しています)そして、これを上手く活用すれば、ライフキネティック理論でサッカーの”見る“という行動を“領域や分野別に鍛えることができる可能性が浮上“してきました。私が開催しているサッカースクールでは、あえて選手たちに”様々な身体の動きを見る“ように伝えています。...こんな身体の動きを見せています!1.ドリブルで相手をかわす際、相手のどちら側を狙うべきか?2.その時の相手の身体はどのようになっている?3.両足の位置はどのようになっている?4.上体や骨盤はどちらを向いている?こうした部分をしっかりと見るように伝えています。これらが”しっかりと見える(記憶する)“ようになってくると、その情報量の多さから、判断の部分で迷うことが多くなってくるようで、実際の試合場面でも”以前よりも自分で判断して悩みながら考えてプレーを選択するようになってきた“という親御さんからの報告もあります。相手の身体がしっかりと見えるからこそ、その情報量の多さから判断の部分で迷ってしまう...なんて”贅沢な悩み“でしょうか(笑)皆さんも、ライフキネティックで”見る脳力を向上“させていけば、こうした”贅沢な悩みや迷いを持つことができる“ようになりますよ♪3上手い選手を見続ければ動きのコツが分かる!では次に、”上手い選手を見続ければ動きのコツが分かる“についてお伝えします。私が当時30歳の頃、まだ現役として社会人クラブでサッカーをていた頃の話です。その当時、クラブの中にかなりサッカーの上手い選手(全国大会にもレギュラーとして出場経験あり)がおり、私は毎回練習がある日に、”その選手の動きをずっと観察“していました。その選手の動きを見つつ、世界トップレベルの選手たちの動画を見ながら動きを比較してみたところ...“ある共通する動き“が、少しずつ見えてくるようになってきました。見るべき部分を見て、よく観察しながら”サッカーの上手い選手を見続けていると、その部分が感覚として分かるようになる“ということを身をもって体験しました。ちなみに、私がこれまで見てきた世界トップレベルの選手たちです。今まで色んな選手を見てきました!ロナウジーニョ、ジダン、ペレ、マラドーナ、クライフ、プラティニ、ベッケンバウアー、ジーコ、マシューズ、ガリンシャ、カントナ、ガスコイン、ロベルト・バッジョ、ロマーリオ、サビチェビッチ、ファンニステルローイ、ロナウド(ブラジル)、カカ、ベルカンプ、アンリ、フィーゴ、ファンペルシ、ロッペン、ピルロ、シャビ、C.ロナウド、メッシ、イニエスタ、ベイル、ネイマール、モドリッチ、デブライネ...といった感じで、白黒の映像時代から最近の選手まで、たくさんの世界トップレベルの選手たちを毎晩のように”今も見続ける“ようにしています。当初は、やはり”ロナウジーニョ“と”ジダン“ばかりを見ていました。そこで、突然「ハッ!」と気づいたことがあり、他の世界トップレベルの選手たちも「もしかしたら?」ということで、次々と他の選手たちも見るようになり、”それまで推測だったものが徐々に確信に変わる“ことに。私の推測...先ほどからお伝えしているライフキネティック理論を使って、”常に新しい課題“を選手たちに与えることができれば、もしかしたら選手たちの”身体を見る脳の領域や分野を発達させることができる“のでは?このような考えに至った私は“ライフキネティック・パーソナルトレーナー“を取得する決断をしました。現在は、上記のような事を常に考えながら、”ライフキネティックの要素も含めたオリジナルのエクササイズを作成“しています。“YouTubeで紹介されているような単純なエクササイズ“を基本的には行いません。全て”オリジナルのエクササイズを作成“しています。”現在インターネット上に溢れているライフキネティックのエクササイズを長く継続しても高い効果は期待できない“と断言できます。「えっ?」このように驚いた方もいるでしょうが、ライフキネティックは”トレーナーと参加者が直接対面し、個々の弱みや強みを随時トレーナーが観察しながら、的確なタイミングとアドバイスでエクササイズを提供する“ことが強く求められます。いうことは、”トレーナーが対面していないエクササイズの全て“は、正規のライフキネティックとは言えないのですし、高い効果も期待できないということになります。これは、ライフキネティック・ドイツ本部からも、日本支部からも各トレーナーに対して通達が届いており、”それ以外の方法ではライフキネティックのエクササイズは成立しない“と追加事項として新たに加わっています。ライフキネティック・トレーナーでない人が書いている記事やサイトで、簡単なライフキネティックのエクササイズが紹介されていたとしても、それは”単純な脳トレ“ということになります。すぎず、”脳の短期記憶も長期記憶にも高い水準で刺激を与えることができない“という問題が出てきてしまいます。今まで、そうした動画やエクササイズをやっていれば、”ライフキネティックの効果が得られると思っていた方“は、”十分注意が必要“です。実際に、ライフキネティック日本支部やパーソナル・トレーナーが開催している体験会などに参加してみれば、その”内容や説明の違いに驚かされるはず“です。ライフキネティック体験会に参加できる時間や都合があるようでしたら、是非参加してみることを強くお勧めします♪まとめいかがだったでしょうか?今回は、今回は、”サッカーの上手い選手を見る“と”脳と記憶の関係性“について、ライフキネティック・トレーナーの視点から(インターネット上で公開できる範囲内)でお伝えさせていただきました。今回の記事を読まれて、まさか”見るという脳の分野や領域に違いがあった“なんて...と驚かれた方も多いのではないでしょうか。今後も、ライフキネティック・パーソナルトレーナーとして、サッカーに関する情報をお伝えさせていただきますし、それによって”少しでも皆さんの活動にとってプラス“になればと考えております。ここまでお読みくださり、ありがとうございました♪お勧め参考記事!CLバルセロナ×リバプール結果。ドリブルを見る!サッカーにおいて俯瞰する能力や見る脳力を向上させる為にサッカーで近くと遠くを見る。スポーツゴーグルの弱点サッカーで中学生が知っておくべき3つのこと国立市のライフキネティックサッカースクール少年サッカーでレギュラーになる!その方法とは...ムービーレッスンの課題動画についてライフキネティックポストシェアはてブ送るPocketfeedlyサッカーの状況判断を高めるトレーニング!その方法とは?国立市のサッカースクール(ライフキネティック)で技術と能力と判断力が向上!RECOMMENDこちらの記事も人気です。ライフキネティック2019.3.19サッカーとゴールデンエイジとライフキネティックの関係性について。効果...ライフキネティック2019.3.12サッカーの状況判断を高めるトレーニング!その方法とは?ライフキネティック2019.4.25サッカーにおいて近くと遠くを見る。スポーツゴーグルの弱点ライフキネティック2019.4.22多くのサッカー選手は、フィジカル・トレーニングで反応速度や判断力をカバー...ライフキネティック2019.11.16ビジョントレーニングとは?効果および教材やブロックストリングスのご紹介!ライフキネティック2019.4.21サッカードイツ代表が取り入れた。そのトレーニングやメニューとは?ライフキネティック2019.4.20サッカーの育成について。あり・全国インターハイ(ベスト8)・全国高校サッカー選手権(ベスト16)リハビリテーション施設での勤務経験ありサッカーの電子書籍で多くの反響を得て、現在その資金を元に都内でサッカースクールとライフキネティック教室を開催10年以上前からインターネット(Zoom等)を活用したムービーレッスンを日本全国の方に提供しています。最近の記事つくばみらい市でサッカーが上手くなるライフキネティックとは?サッカーの判断スピードについて説明!水戸ホーリーホックでライフキネティック導入!どのようなエクササイズなのか?サッカーの夢や目標を達成する為に必要な要素とは?サッカーとYouTube規制強化について。