1週目は...2024.10.31月間振り返りZwiftオフトレの基本方針を忘れずに。10月も最終週ですね、ってことで週始めの運動。おきなわの裏で200km。2024.11.9~10ベース積み上げ。2024.11.7~8久しぶりのラトスネなど。JETT100(B)とスイムのFTP計測。JETT100(B)とスイムのFTP計測。プロフィールコーヤマ運動と食事をこよなく愛する漢。大食いが得意技だが健康オタクでもあるような気がする。【すき家】キング牛丼&キングカレーを食べてきたwww2023.09.02ランニングウェアをワークマンで統一してみたのでレビューしてみるよ2023.09.112024.09.21ガーミンのランニングVO2Maxと予想タイムについて2023.12.152024.07.07【Edge540生活4週間】ガーミンのトレーニングステータスや運動負荷について2023.05.18【あみやき亭Plus】コスパ最強!黒毛和牛焼肉食べ放題!これはすごいぞ!2023.07.302023.08.04Stravaの「相対的エフォート」「フィットネス」について考えてみる。Zwiftのタイムの1.5倍説って本当?!2023.02.13【リンコン3】新シューズでE下限ジョグ&坂ダッシュしてレビュー。ついて考えた【LSD】2023.06.142023.06.284週間「プロダクティブ」を維持してみた。