ヨガインストラクターの濱田エリカです。無理のない、自然体で居られる、丁度いい自分。一緒に探して、心地よくヨガをしましょう。快適な「ヨガのある暮らし」を送るお手伝いか出来たら幸いです。\こんなことやっています/優しいヨガ、ゆったりと動くヨガ。・オンラインで隙間時間に。初心者の方・身体が硬い方も大歓迎。自分ができる範囲でポーズをとっていくと自然と柔軟性の高まり、身体も整っていきます。毎日、家事育児に奮闘中の方、仕事に全力投球の方。多くの方は、頑張りすぎていることに気づいていません。みんな頑張るのはすごく得意だけど、緩めるのは本当に苦手。動きがあるレッスンでも、自分なりに緩める、心身共に、ブレーキをかける練習を行います。頑張り屋さんも最後にはリラックスできるような時間にしたいです。会員申込フォームNECTYについてお役立ちブログお問い合わせInstagram無料レッスンお問い合わせ無料レッスンお問い合わせ。