表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです!お客様のご要望で多いのが体重を落としたい、体脂肪を減らしたいなどのダイエットです。これを見てくれているあなたが、今年こそはダイエット!と考えているならば、2つのポイントを守りすぐ行動してください。・運動習慣をつける・食事は油っこい物はさけ、間食をやめる。これをやるだけで1ヶ月で変化が出てきます。ダイエットで調べると「かんたんに痩せる!」「1週間で-5kg」「劇的に~」「飲むだけで~」などたくさん魅力的な言葉があり、手を出してしまいがちですが残念ながら楽をして痩せる方法はありません。