“核心”に意識を向ける・・・対応力を引き出す3あなたの相棒、賢いコーチの使い方はじめましてはじめまして!私達は、オーストラリアで同じコーチング技術を学んだコーチ3人のユニットです。オーストラリアでは、ビジネスコーチ、ライフコーチと呼ばれる私達の仕事や人生をよりよくして行くためのパートナーとしてコーチを使っています。ここ日本にも、「プロコーチ」が存在します。そのコーチ、コーチングがどんなもので、どのように使うのかが、あまり多くの方に知られていないのが現実です。課題解決や目標達成に上手に使って、より満足度高く生きる事ができると考えています。「コーチ」を使って、人生を、仕事を、毎日をより楽しく、充実して行くことができるかをお伝えすると同時に、プロのコーチとして、あなたにもコーチングを提供して参ります。これより、「賢いコーチの使い方、あなたの相棒“コーチ”」よろしくお願いします。コーチの使い方を知って、あなたの思い通りの毎日を創っていく助けにして頂けると嬉しいです。(お問い合わせはこちらのフォームから。コーチングお申し込みはこちらへ。“核心”に意識を向ける・・・対応力を引き出す3こんにちは、ひじま、まさきです。未来のなりたい自分に向けて意識が向いているときには、ダイエットへの“制約”や“取り組み”は苦に成るものではありません。制約は自分を縛り始めるこんな経験はありませんか?ここを“忍耐力”とか“気力”で乗り切っちゃうという方は良いのですがそれが上手く行かない場合もあります。都合の良くないことにはこのとき“未来の自分の姿”を想像してもなんだか、空々しさや押しつけ感を覚えたりすることがあっても不思議じゃない(笑)コーチングは、未来のありたい姿へのガイドになるのですが、途中に、その未来がぼやけてしまう...そんなときにはすこし、体勢を立て直したいわけです。...コーチング自体にも応用力、対応力を求めたって良い訳です。今回の中心テーマ「対応力」のポイントは先週お伝えしたように「今出来ることを特定して、それを活用する」ということになります。最初コーチングを受けて、モチベーションが高まる。あれも出来るし、これも出来るあれもしたいし、これもしたい“リソース”と呼ばれるものが沢山見つかって、元気が出ます。見事にゴールに辿り着くそんなイメージもありありと感じます。“想像”の事だということ。あるとき、その“リソース”に疑いを持ったときに物事は進みにくくなります。「できる、できる」とテンションで熱量注入で乗り切れる場合もありますが、それでも進まないとき、そのとりくみ(今回のテーマでいえば“ダイエット”)の核心を確認する必要がありそうです。ここで言う核心というのは「そもそも」っていう質問で始まるのかもしれません。...そもそも、どうして“ダイエット”を成功させたかったんだっけ?そもそも、始めたころには疑いのなかったことに確信を持てなくなったのはどんな部分だろうそもそも、“ダイエット”したい?ちょっと意地悪に聞こえるかもしれませんが、これは本来、本人が自分に対して自問自答していたから“ダイエット”が進みにくくなったとも言えそうです。ここは、相手の中に成功したいという思いがあることを信じつつ少し意地悪するわけです。すると、相手の中に対応力が芽生えます。場合によってはコーチを説得し始めたり言い訳を始めたり。バランスが整ったあたりで...今、成功のために出来そうなことなんだろ?と、今できることをどんな小さなことでも、一歩でも半歩でも進むことでも出してもらいましょう。視野や現実世界との関係性は変わります。どんなに小さな変化でも。すれば、新しい視野、新しい影響を受けて“滞り”への対応が出来始めるのです。本来的には、相手の持っている意志・意図と実行力を引き出すことが役割です。寄り添って、待つというのもコーチの仕事になる。クライアントさんのよき同士、ペースメーカであれデスね。◇相棒コーチング→お申し込みはこちら→ご相談、お問い合わせはこちらです。ご連絡をお待ちしております。(3)お知らせコーチの賢い使い方をコーチが提案します!セミナー&お試しコーチング只今準備中です。