私たちの集中力は極めて限られています。筋肉の力を長時間使うと筋肉痛になって疲れるように集中力も一定時間以上維持すると脳神経が疲れます。一般的な集中は刺激への集中です。特定の対象や物事に長く集中すると緊張と疲れを感じます。一方で、瞑想は「カラにする、静けさ、刺激のなさ」への集中のため、神経が疲れにくくリラックスできてむしろ休息になります。これが瞑想をすると集中力が高まる理由です。0798-26-9580LINE公式アカウントスタジオアクセス駅から徒歩1分。落ち着いた環境でリラックスを。JR西宮駅南口を出て徒歩1分です。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。