高齢化社会、70代、80代、90代と続く人生です。死ぬまでの人生のクオリティ、幸福度は自分で選択できます。自分らしく生きることは難しくなりますね。※ヨガの時間は60分程度です。(2018年5月1日(火)にスタートします。持ち物:飲み物、ヨガマット(あれば。前日までにご予約をお願いします。心・身体・精神を目指します。年齢を重ねても自立して、自分らしく幸せに生きていたいと思う皆さま自分の心と身体を自分でやさしくケアする習慣をつけて、その思いを実現させましょう。ヨガといっても難しいポーズは一切しません。自分の身体に意識を向け、呼吸に合わせて気持ちよく自分の身体を手当したり、筋肉をゆるめていく時間です。yoga(ビーイングヨガ)」主宰、ヨガティーチャー。すべての女性が「毎日を幸せに」&「自分らしく生きられる」よう、ヨガ哲学をベースに、心と身体の双方向にアプローチするヨガのレッスンやコーチング、セラピーを行っています。