マンツーマン,女性トレーナー,女性専門,筋トレ,健康美,撮影,ダイエット,パーソナルトレーニング,刈谷市,個室3ヶ月でダイエットから卒業!カラダ・ココロ・食事を整え一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れるRe:Body(リボディ)ダイエットコーチ安江歩です。リバウンドしたくない人へ。なんのためにトレーニングするのか理由がハッキリわからなくなることありませんか?トレーニングして痩せたからなんとなく続けていたりするとトレーニングが義務になってしまうことあります。トレーニングって義務というよりは目的達成のための手段であってほしい。年月の経過とともにあいまいになってしまうんですよね~そんなときは【客観的に自分をチェック】するということに時間を使ってみてください。具体的には【カラダの写真を撮る】ということが手軽でいいかなって思います。いつも鏡で見てる自分のカラダを写真にわざわざ撮る理由とは・・?鏡に映る自分を見るときはフィルターかかってから実はあんまりアテにはならないんです。来年の目標を立てたりしてますが、やって良かった!!って思いました。今回撮影したのは55歳のパーソナル歴1.5年の女性です。今までがんばったトレーニングの成果がバッチリカラダに表れてました!一緒に写真を見直して、12月からのトレーニングの方針決めたので来年も迷わず進めそうです。(こういう時間があるとずるずるっとリバウンドしちゃうことないかなって思いました)こんなふうに時間をとって自分の見つめ直す時間をつくることは簡単なのに思いがけない効果があります。【食事との向き合い方】ダイエットしたいけどお腹いっぱい食べないと満足できない。綺麗に痩せたいときはどうしたらいいの?コメントこの記事へのコメントはありません。コメントをどうぞ返信をキャンセルする。メールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。食事を減らさずスルッと痩せた方法教えます。