いうことでさっそく今月の振り返りをしていきましょ...2024.01.31月間振り返りZwiftバイク軽めインターバル&坂ダッシュラン。疲労の蓄積も考慮して。ラピスラズリ湖畔には間に合う模様。今日も元気にトラ...2024.01.31ZwiftトレーニングランZwift流しズイ。マラソン大会の申告タイムって変更できるんだね。絶望し...2024.01.30ZwiftトレーニングZwift脱力ジョグ30km。引き続き地道に脚づくり。今日も元気にトラ活...2024.01.29ZwiftトレーニングランZwiftバイク&スイムポイント練習。今日も元気にトラ活していきましょ...2024.01.28ZwiftスイムトレーニングMarken社ブラックリーグ第10戦。今日も元気にトラ活していきま...2024.01.27Marken社ZwiftスイムトレーニングZwift脱力ジョグ30km走。長良川ミドルトライスロンにエントリー。スイム2km、バイク80km、ラン20km。...2024.01.26ZwiftトレーニングランZwiftゆるズイ。平日スイムを入れるか休むか悩みがち。やるとしたら水曜かなって感じなんだけ...2024.01.25ZwiftトレーニングZwiftポイント練習。クリスクロス&坂ダッシュ。メシつくるの爆速になって草。