安さんが、ちょっとこっちに行っちゃてるんで。骨盤の位置がこのままで。ここが一緒に持っていかれないようにこう...。テンションかかってると全然、変わりますね。骨盤、持ってかれちゃうと効果が落ちちゃうので。これ1日2分ぐらいすればいいんですね。皆さんもやってみてください。先生、ありがとうございました。ありがとうございました。さあ、続いては「お届けミシュラン」です。ミシュランガイド星付き店に番組が新作お取り寄せグルメをオーダー。視聴者プレゼントもご用意しております。今回のお取り寄せグルメを作ってくれるのは大阪「炭火割烹いしい」。のれんをくぐると広がるのは心落ち着く和の空間。1年半でミシュランガイド一つ星の評価を受けた名店なのだ。貴重な「紀州備長炭」を使用して作られる炭火焼きの料理。炭火の香ばしさも加えた日本料理が数々の美食家たちをうならせてきた。10年間修業し、だしを極めてきた。そんな料理長が考案する今回のメニューとは?私が修業時代から現在まで作り続けてきたまかないメニューです。そちらをお取り寄せにいたしました。カツオ節と昆布をベースにある高級食材を使って、ぜいたくにごはんが進む...ミシュランガイド星付きの名店が作るお取り寄せグルメは...4種のブランド牛のすじこん丼です。私たちがふだん使用してる4種類のブランド牛そちらのすじ肉を使ったものです。そちらを、うちのカツオ節と昆布を入れて2日間、煮込んでいきます。なんと2日間煮込んだ「すじこん」。甘辛ダレをトッピング。白ごはんがいくらでも進む逸品。一足先にお召し上がりください。香りがすごいもういいですね。