NPO法人災害救援レスキューアシスト副代表(名ばかりではありますが)の、津田啓史です。次回能登半島には2月27日火曜日夜出発で、3月4日月曜日の夜大阪着で戻るスケジュールです。その間は休講になりますのでご注意ください。浅息体のまま生きていくか誰でも即できるのが「ホットタオルと皮下チューニング」です。時間がかかったとしても、身につければ生き方が変わっていくのではないかと実感しているのが「息の入る身体性を身につける」です。その入口の感覚を動画で公開しています。コツは手足の位置角度と「これしかない」という速度に乗ること深い呼吸に導かれて生活する、動く、考えるなどなどの身体性を「深息体」と称してみます。身につけにかかって分かることは、逆に「浅い呼吸で身体が喜んで動いてくれない時間」の多さです。「浅息体」になっているわけです。腹が決まらず、腰が入らず、集中はすぐに途切れて、身体はこわばり、弾力は失せ、アイデアは一攫千金を狙って非現実的なものに足を引っ張られます。深息体寄りになると、目の前のことに落ち着いて取り組めて、身体は柔らかく、慌てず、急がず、力強く一歩ずつ前進する感覚で、現実的で今すぐできて一段階段を上るようなアイデアが浮かびます。浮かんだアイデアの実行度はもちろん高い。そのあたりのプロセスは、メルマガ有料版(月額550円)でこれから詳しく解説していきます。有料メルマガはこちらから。月額550円でバックナンバーもすべて読めます。マイクロストレッチを使って、深息体で存分に動くことで、深い呼吸をキープしたいというスイッチを入れることができるようです。身体が疲労困憊から離れ、ほっと楽になっているほど深息体へのアプローチは簡単になります。ホットタオルと皮下チューニングがその架け橋になってくれます。都合の合う講座にご予約の上、ぜひ参加して一日も早く深息体を身につけてください。大阪道場での毎週定期クラス実施時間帯は下記になります。