英語のテストで緊張しない方法とは?英会話はだれでもできる!名古屋中心に各地で「セシル」を運営している代表が英会話の学習方法、バイリンガル育児についてお届けします。2020.12.20緊張しない人はいない。テストや英語の面接、オーディションなどで緊張して、自分らしさが伝えられなかったり、普段の練習では間違いないところが、テストに出題されると解けなかったりし、いつものパフォーマンスを発揮できないで苦しんでいる人が案外多い。「身を守る防衛本能」。英会話ができるようになってみたい子どもから社会人までサポートしている、セシル英会話の安田です。プロの演奏家で普段から楽器で演奏している人や有名なプロスポーツ選手でもオーディションで緊張する。学校の英語のテストで緊張するとき、なぜテストに対して防衛本能が働くのか?自分の緊張感が何から生まれているのかを理解する必要があるだろう。本当は何に怖いのか?英語のテストで殺される思いをしているのである。相手を殺そうなんてこれっぽっちも思っていない。勝手に闘争本能でいる人を相手にしているだけである。何が本当に一番恐れているのかを知る。それを理解しながら、緊張をほぐすための免疫をつけるために、本番の回数、テスト数をこなすといい。小さな成功体験を計画的に意識的に積み重ねる。最後に、本人がその場にいることを楽しむこと、自分が今していることを楽しむことである。英語のテストを受ける、その場の雰囲気を楽しむ考え方、嫌いなテストでも今自分が受けていることを、楽しませる考える力、自分を騙すテクニックが必要だろう。防衛という、本能の話だから、なかなか小手先の解決策ではうまくいかないかもしれない。