ランニングシェアするやっと購入できたナイキズームフライ。4%はランニングエコノミーが4%も向上するということで、話題になったシューズ。4%をヒントにして、僕達のような一般ランナー向けに開発されたランニングシューズがズームフライというわけなんですね。いうことで、今日はズームフライの細かいディテールについての見ていきたいと思います。ベアリーグレー/ホットパンチ/ホワイト/オイルグレー”なんですが、お店にはこの色しかありませんでした。色はあまり気にしないし、サイズが合ったので即購入しちゃいました。優れたアウトソール前述しましたようにナイキズームフライのぱっと見の印象は何と言っても“厚底”です。僕自身は厚底シューズに対して、あまりいいイメージがありません。見た目なんですけど、ずんぐりむっくりしていて速そうな外観ではありませんよね?分厚いアウトソールソールの厚みなんですが、ヒール部分は3.5cm母指球部分の厚みは2.5cmあります。ドロップは1cm前述したヒールと母指球の厚みから、単純計算するとドロップ(つま先とヒールの高低差のことでナイキはオフセットと表記されている)は1cmになりますね。フォアフットやベアフット系のシューズではドロップ0なんていうのもありますが、僕個人的には1cmくらいあった方が好きですね。しなりが少ないソール画像では分かりづらいですが、つま先を結構な力でテーブルに押しつけてみても、ソールはあまりしなりません。アウトソールや内蔵されているという“カーボン混のナイロンプレート”が、このような剛性を生み出しているのでしょう。反り返ったつま先つま先が大きく反り返っていますが、これってほとんど変形しません。シューズに足を入れて立って見ると普通なら、つま先が地面にある程度はくっつきます。ズームフライは履いて立っても、つま先は反り返ったままです。余談ですが、ナイキの説明では“柔らかいフォームと硬いフォームを組み合わせたLunarlonクッショニング”とありますが、ソールの外観からは良く分かりません。アウトソールを横から見ると白いソールに赤いラインと黒いラインがありますが、塗装だけのような気もするし、よくわかりませんでした。フォアフット走法を前提?のアウトソール黒い部分が耐摩耗性の高いアウトソール素材だと思います。見ての通り、黒い部分が前足部に集中していて、ヒール部はオマケみないに付いています。これを見ると、明らかにフォアフット走法を前提としたつくりになっているのではないでしょうか。余談ですが、ヒールの部分は、凹んでいます。このような形状にすることで、剛性を高めたり、軽量化したり、放熱効果を高めたりしているのではなないかと思います。カーボン混ナイロンプレートはどこに?僕はズームフライの特徴として“カーボン混ナイロンプレート“が挙げられると思うのですが、残念ながらインソールを外してみても目視することはできません。ミッドソールに内蔵されているらしいです。4%はカーボンプレートが内蔵されているとのことなので、かなり強気反発力を生んでいるのでしょう。ズームフライは、カーボン混のナイロンプレートなので、反発力はディチューンされているものと思われます。履き後心地はいいがちょっと心配なアッパーソフトでストレッチするアッパーで履き心地はいいのだが・・・いきなり店頭で試着している最中に感じたことなんですが、ズームフライのアッパー素材は柔らかくてストレッチするメッシュ素材なので、履き心地はとてもいいんです。実は、アッパーがソフトということは、その反面シューズの剛性があまり高くないのでは?という不安があります。アッパーの剛性が弱いと、スピードを上げると足元が安定しなかったり、反応や反発が悪く、疲れてしまうこともあります。ズームフライのナイキのトレードマークのスウォッシュはプリントされているだけなので、補強材※としての役割はありません。※ナイキのスウォッシュやアディダスの3本ラインなどは、ただの飾りではなく補強材になっているものが多い。このちょっとした違いでシューズの剛性が大きく変わる可能性がある。アッパーの生地は2重になっているよく観察してみると、アッパーの生地は2重になっていて、恐らく強度や剛性を高めているのではないかと思います。表生地は目が粗く、裏地は目が細かいメッシュになっているのですが、生地が2重になっているので、通気性や速乾性が気になるところです。下の画像をよく観察してもらうと、紐が通るアッパーの穴の他に赤い紐のループが付いていて、このループにも紐が通っているのが分かると思います。この赤いループは、どうもアッパーの中を通って、ソールの部分に固定されているようです。足の甲全体をフィットする構造になっているようです。紐を強くしすぎると、足の甲が痛いくらい圧迫される感じがするので、注意が必要かもしれません。薄いタンは◎タンはクッション材が入っていない、薄っぺらいタイプです。個人的には、これ好きです。普通のインソールインソールはウレタンっぽい感じで、クッション性が高そうなものです。インソールの実寸は26cm、重さは20gありました。ちなみに、靴のサイズは25.5cmで、僕の足の実寸は25cmです。フォームソティックスに変えるかどうか、思案中なんですが、暫らくノーマルのままで履いてみようと思っています。シューズの重量は221gナイキは248g(28cm)と公表しています。この厚底にしてみれば軽い方だと思いますよ。最後に以上が外観上で気が付いた点です。実は以前、厚底シューズを1度履いたことがあるのですが、着地時に足がぶれる感じがするので、結局馴染めませんでした。それと、地面と実際の足裏の距離が遠くなってしまうので、テコの原理が働いて路面の荒れ、傾き、起伏など不安定な状況で着地した時に、足首をくじいてしまう可能性が高くなるからです。厚底シューズと言えば、どうしても初心者用というイメージもあります。今回のズームフライを履くのが、かなり楽しみでもあり、一か八かの博打でもあります。いうことで、実際に履いてみたインプレは、別の機会にアップしたいと思います。以前、フォアフットからミッドフットへフォームを改造するなんていう記事を書いたのですが、目的はあくまでもランニングのタイムを伸ばすため。具体的...記事を読む状態の良い筋肉は水分で潤っている?どうも、汗っかきランナーのエノカツです。何度もブログには書いていますが、僕は超が付く汗っかきです。真夏に20キロも走ると最後...記事を読むフルマラソントレーニングはペース走でスタミナアップと自分のペース感をつかもう昨日は44キロのペース走の日。サブ4ペースの5分半/キロに設定し、後半までペースを維持することを目的に走りました。ズームフライ)のアウトソールの減りをシューグーで補修し1カ月程使用したインプレです。記事を読む足底筋膜炎を患ったラン友に対処法をアドバイスしました僕のラン仲間の一人(ランニング歴1年40代)が、足底筋膜炎になってしまいました。先日のレースでは目標タイムを達成することができませんでしたが、収穫も色々ありました。目標を達成してもしなくても、色んな意味で収穫を得...記事を読む5本指ソックスはランニングなどのスポーツに効果があるのか?僕の周りのランニングやスキー関係の友人の中に、5本指ソックスを愛用している人が何人かいるんですが、履いているのを見る度に「効果ってどうなの...記事を読むトレーニングとレースでの走り方の違い追い込むトレーニングとは殻を破るために行うもの。レースと違い最後まで効率よく走るためにペース配分を計算しながら走っても意味がない。自分の限界を超えた未知の領域で走ってこそ効果が上がる。途中でペースダウンしてでも力を出し切ることで効果が最大化されるのだ。記事を読むマラソンでストライドを大きくするにはHIITが効果的!昨日の記事で、マラソンのタイムを伸ばすにはストライドを大きくする努力をした方がいいんじゃない?なんていうお話しをしました。...記事を読む空腹の低血糖状態でランニングするのは危険?それでも走る理由とは!?どうも、亀足ランナーのエノカツです。ブログに何度も書いていますが、最近は朝と夜の2部制で練習しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。疲労回復プロフィールエノカツ20年間務めた大企業を辞めて小さな会社を経営。冬はスキーヤー、夏はランナー、筋トレ・ボディメイクなどが趣味。自由で豊かなライフ・スタイルを送るための情報を皆様にお届けいたします。自由すぎるオヤジ.TOPへ。