京都マラソン2016、走ってきました〜そして...やりましたサブ4!!神戸マラソン2013では3時間59分56秒とギリギリのサブ4でしたが、今回はグロスでも堂々のサブ4でほっと一安心。そんな京都マラソンを振り返ってみたいと思います。寝る1時間前にMag-onサプリ(顆粒)レース当日:朝5時半起床、6時に朝ご飯、おにぎり2個、みそ汁。ここからの水分はすべてポカリスエット。スタート20分前整列(前日までCブロックと思っていたのがDブロックだった...😅)東日本大震災の被災者のために黙祷が。3/11でもう5年かぁ...と当時を思い出していました。競技場を半周、ゆっくりと歩きながら要らなくなったタイツとダウンを衣類回収スタッフに預けながら...焦っても進めないので、靴ひもチェックなどしながら歩く。約4分ほどかかってスタートラインを通過、その合間にアミノバリュー顆粒補給。他のレースならばスタートライン超えたらスピードアップするのに、なぜかスローペースの周囲。と2キロ〜5キロを渋滞をくぐり抜け走る。5キロ通過、32分07秒(グロス)、28分24秒(ネット)給水ポイントで人が右に流れた瞬間すっと抜けてペースをやっと5分30〜20秒と上げることができました。上り下りの繰り返しにまたペースを落とすことに...一番きつかった上りではまた6分台になってしまいました。その後も上り下りの繰り返しで、京都でお気に入りの場所"嵐山"だったのに今回のコースでは一番楽しめなかった...残念。10キロ通過、59分51秒(グロス)、5キロ27分44秒。エイドでスポーツドリンクを、その後ショッツを投入。今まで出場したレースで沢山の僧侶が並んで応援していることはなかったです。嬉しかった〜ここからもアップダウンと更に続きますが、ペースをつかめてきたので登りでも楽々に。15キロ通過、1時間27分20秒(グロス)、5キロ27分29秒。得意な下り坂でペースを保ちながらショッツ投入。大文字焼きで有名な"大"を見たり、神社をみたりと京都を満喫しながらペースをしっかり保つ。賀茂川の横を通るコースではちょっと風が気になりましたが身体も軽いので「あ〜上賀茂神社行きたいなぁ〜」とか景色も楽しみながら走る。17キロから給食がスタート(バナナ、塩熱グミ、ハッピーターン)でもここはとらずにスポーツようかんを投入。20キロ通過、1時間54分39秒(グロス)、5キロ27分19秒。エイドでスポーツドリンク。北山通りを銀閣寺方面にずっと走る。みかんで水分とビタミンチャージ、あんぱん半分を食べ終わると、その後私設エイドであんぱんを配っている人が!!思わず1個もらってしまったわたし。ランナーにはトマトですね〜。食べやすいのでトマトは必ずとってます。足も痛みなどはほとんどないし、呼吸も楽。第2/4RU定期ラン、と平塚・太古の湯にてイベントを藤原商会で開催してます!!そのイベントに参加して下さっているメンバーです。※使用しているサプリ1Mag-on(足攣り防止サプリとして使用。藤原商会LSDイベント時試飲販売もしています。日本国内への配送に適用されます。編集トップへ戻る閉じる。