方へ予約に関して当日の流れ患者様へのお願い料金メニューアクセスブログすーさん夫婦の龍ヶ崎整体院ブログ身体にいい2コピーURLOKErrブログ身体の不調とそのケアについて身体にいい22022年4月7日susan627前回コーヒーの話をしましたが、よく聞く身体にいいものそして摂りすぎやすいものは1コーヒー2ナッツ類3とにかくたくさん水分を摂る4玄米5発酵食品かなー?と思います。美味しくてついつい食べ過ぎてしまいますよね(私のことです(笑)やはり食べ過ぎると逆に肌荒れしたり、便秘にいいと言われていますが下痢になったりとあると思いますーーーーーー3とにかくたくさん水分を摂る水分を摂ることはとってもいいことなんですが、いっぺんに1リットルも2リットルも飲むことは多すぎます。1度にコップ1杯分くらいで多くても15~30分に1回くらいのつもりでいいのでは?と思います。1日に2リットルくらいがいいかな?と思います。体質によっては合わない方もいるのでご自身のお身体と相談しながらがいいですね!ーーーーー5発酵食品ヨーグルト、キムチ、納豆、お味噌などなどありますよね。単純にカロリーが0なわけではないですし、糖質や塩分が多く含まれていることがあります。