心療内科や精神科・メンタルクリニックを栄でお探しならひだまりこころクリニックサンシャイン栄院へ。眠れない毎日からサヨウナラ睡眠障害は、「眠れない」という苦痛だけではありません。日中に襲われる眠気や、だるさ、集中力が続かないなど、心と体にさまざまな影響を及ぼします。仕事やプライベートでショックなことがあった夜勤やシフト勤務などがあって、就寝期間が不規則である生活(引っ越し)や仕事などで、生活環境が大きく変わった夜寝付くのに時間がかかる(入眠困難)夢を見るなど浅い眠りが続き、眠った感じがしない(熟眠障害)睡眠を維持できず、途中で起きてしまう(中途覚醒)朝早く目が覚める(早朝覚醒)上記のような症状が出た結果...1日中の仕事の集中力が落ちてしまう十分な睡眠がとれないと、イライラしたり、落ち込みやすくなったりと不安定になり、仕事もミスを起こしがち2人間関係がぎくしゃくする睡眠不足がイライラや憂鬱な気持ちを誘発しやすくするので、家族や仕事場での人間関係でぎくしゃくしやすくなってしまいます3日中常に疲労感を感じる十分な睡眠がとれないと、1日の体の疲れを回復させることができずに、毎日少しづつ疲労が蓄積していく事になります。心療内科や精神科へ行くのは気が重いという方でも一度相談してみるとをおすすめしています。睡眠障害・不眠についての相談をするだけでも睡眠障害・不眠に対する不安を和らげることができます。大切なのは「眠れない」という事を一人だけで悩まず、苦しまないこと。その気持ちが、睡眠障害・不眠を悪化させるだけではなく、うつ病に発展するなど悪影響を与えてしまいます。しても眠りに関する悩みが改善されない場合は、専門医にご相談ください。単純な病気ではなく、症状によりそれぞれ原因があり対処法も異なります。当クリニックでは、睡眠障害・不眠の原因を明確にして、その対処法と治療法をご提案いたします。ストレスが原因のもの極度のストレスや緊張は、やすらかな眠りを妨げます。神経質・真面目な性格の方などは、不眠になりやすいようです。極度のストレスや緊張は、やすらかな眠りを妨げます。神経質・真面目な性格の方などは、不眠になりやすいようです。単なる不眠症だと思っていたら、実はうつ病だったというケースも少なくありません。多くの心の病は不眠を伴いますので、複合的な治療が必要となります。薬や刺激物コーヒーなどに含まれるカフェイン、たばこに含まれるニコチンなどには覚醒作用があり、やすらかな眠りを妨げます。降圧剤など睡眠を妨げる薬も存在するので、詳細を確認します。生活リズムの乱れ今までの生活リズムが変わり、体内リズムが乱れることで不眠になることもあります。現代においては、昼と夜とでの行動範囲の区別が薄れてきている状態だと、体内リズムが狂いがちになり、睡眠も乱れてきます。騒音や夜間の光などが気になって眠れないこともあります。寝室の温度や湿度が適切でない場合や布団の衛生状態によっても安眠できないこともあります。これらの睡眠障害・不眠の原因に対して、患者様にあった治療法をご提案します。睡眠薬は怖くありません当院では患者様の症状をもとに、薬物の治療が必要であると判断した場合にのみ、薬物治療を提案させていただいております。不眠症の治療は睡眠薬を用いた薬物療法が一般的とされておりますが、睡眠薬を一度使い始めると手放せなくなり、次第に量が増えていくといった危ないイメージを持っている方たちがいらっしゃるいうのも事実であり、当院もそのご心配はしっかりと受け止めないといけないと考えております。従来に用いられていた睡眠薬は効果が強力な反面、安全性に問題があるものもありましたが、一方で近年の睡眠薬はそのような依存性の高い薬はなくなり、現在広く使われている睡眠薬は自然に近い眠りが得られ、安心して服用することができるようになっております。体内の酸素の濃度を調べるセンサーを指に取り付けて行う検査です。痛みも無く、簡便に検査を行えます。結果は、後日当クリニックで解析することも可能です。市販の睡眠薬(睡眠改善薬)も不眠症に効果がありますか?市販の睡眠薬では一時的な不眠に対しての効果があると考えられています。治療にはどれぐらいの期間がかかりますか?早期治療で早い改善ができます睡眠薬は即効性があります。薬を使うことで生活リズムを整え、次第に自然と眠れるようになっていきます。その後、薬を徐々に減らしていきます。薬を使って体のリズムを整えます。不眠症と睡眠不足の違いは何ですか?主観的に眠りたいのに眠れないのが不眠症となります。睡眠不足は、就労や学習、不規則な生活などにより、偏った睡眠習慣となり、その人にとって十分な睡眠が得られずにいる状態をいいます。病気などのために、主観的に眠りたいのに眠れず、不眠の症状や日中の活動に影響が続く状態をいいます。アクセス名古屋鉄道瀬戸線の栄町にて下車。サンシャインサカエの特徴である「観覧車」のある建物を目印に御来院くださいませ。アクセスして頂きやすく、地上からは「錦通」と「大津通」の交差点にある「観覧車」を目印に来院くださいませ。「サンシャインサカエ」は栄地下街にも直結しております。診療も行う、大人のための心療内科・メンタルクリニック・精神科です。5階たくさんの方が、つらく悩まれて来院されています。迷ったらまずは一度お気軽にお電話ください。アクセス名古屋鉄道瀬戸線の栄町にて下車。サンシャインサカエの特徴である「観覧車」のある建物を目印に御来院くださいませ。アクセスして頂きやすく、地上からは「錦通」と「大津通」の交差点にある「観覧車」を目印に来院くださいませ。「サンシャインサカエ」は栄地下街にも直結しております。診療も行う、大人のための心療内科・メンタルクリニック・精神科です。7:00〜16:00)愛知県内に5つのクリニックがあります。通院に便利なお近くのクリニックをご利用ください。※各院における初回診療では初診扱いになります。自立支援も変更届が必要です。閉じるボタンをタップで電話がつながります050-5526-4068電話受付時間9:00~18:00※ひだまりこころクリニック診療時間内で受付いたします。※繋がりにくい場合は時間を空けて再度お電話ください。当日でも予約可能!接種券と身分証明書をお持ちください。名古屋市外の方はワクチンナビより住所地外接種届けをお願い致します。名駅エスカ会場は予約枠を拡大しました。栄院での接種予約はこちら。