就職と同時に上京してきました。今は丸の内の不動産会社で営業マンをしている"マミ"です。マミ上京してきた人が驚くことが多いのが、”東京の満員電車”!東京は電車移動が基本で、日中は多くの人が都心部に集中します。そのため通勤時間や帰宅時間になると、地方では考えられないほど電車が混雑するのです。定める混雑率はこちらで確認できます。マミ「混雑率100%」とは、電車の全ての席に人が座っていて、立っている人がいない状態です。立って乗る人が増えていくと100%を超えていく、という訳ですね。この数字が多い順にランキング付けしていけば良いのかというと、そうではありません。電車に乗る人は時期や時間によって目的が全く違うからです。そのためこの記事では、下記3つの条件を満たした状態での混雑率を算出しました。私のように地方住みの人間にとって、ラッシュは地獄。通勤前にその日の体力の半数を持ってかれます。地方から上京する場合、電車移動に不安を持っている人も多いですよね。都庁前や六本木エリアへ行くには大江戸線のほうが便利だから都営大江戸線は光が丘からオフィス街である都庁前、築地などに停車する便利な路線です。中井駅は新宿区内では比較的賃料が安く住みやすい場所なので、東京に通勤する人に人気のエリア。光が丘から都心へ向けて出勤する人が乗車し、中井・東中野から乗り込んでくる人でピークを迎えるため朝はかなり混みます。中井は西武新宿線にも乗れるのですが、都庁前や六本木方面へ行くには乗り換えが必要なので、都営大江戸線の方が便利なのも混雑の理由です。川崎から乗り込む人が多いため東京メトロ東西線は千葉県から東京を結ぶメトロ路線で、賃料も安く便利なためかつては混雑率1位(199%!)でした。現在は混雑率は138%となり、第6位に順位も落ち着いてきました。いえ千葉方面から門前仲町などのオフィス街へ通勤する人はかなり多く、混雑具合は健在。東西線に住みたいなら始発駅の西船橋あたりを選ぶか、ラッシュの7:30〜8:00を避けて乗車するのがおすすめです。マミ引っ越しを考えていて、ラッシュランキングというよりは、実際に女性に人気の街に住みたい方は、下記記事をチェックしてください!【住みたい街】女性が選んだ東京の住みたい街ランキングTOP52019.6.1上京してくるお客さんに賃貸物件を案内することが多いのですが、やっぱり男女では物件の選び方が違うと感じる今日この頃。女性のお客様からよく聞くのは、下記のような希望条件です。6両編成のため乗車できる人数が少ないためつくばエクスプレスは茨城県から東京都を結ぶ路線で、茨城・千葉方面からの乗客が多い路線です。そのため東西線と同率の138%の混雑率を記録します。つくばエクスプレスが混雑する理由は6両編成のため、乗車数がそもそも少ないからなんです。8両編成に変更するのに向けて、各駅の延伸工事を実施していますが完成は2030年の予定なんだとか。間はこの区間はまだまだ混雑しそうです。世界一のターミナル駅と言われる新宿駅へ向かう人が集中するため中央線快速は東京駅から高尾駅を山手線の中心を走る路線です。混むのが中野から新宿駅なのですが、これは新宿にオフィスが集中しているため。新宿駅は1日の利用者数が世界一とも言われるターミナル駅で、通勤客や乗り換えの人が集中します。高尾方面から新宿へ通勤して乗り換えする人も多いうえ、中野という利便性がよく住みやすい人気の駅に停まるためさらに混雑するんです。比較的家賃の安いエリアのため人口が多く乗車数が多い東京メトロ千代田線の町屋から西日暮里間も、非常に混雑します。東京都内でも家賃が安めの綾瀬から都心の代々木上原を結ぶ路線のため、通勤に使う人が多いためです。始発駅綾瀬から町屋・西日暮里までの間に、都心へ通勤する人がどんどん乗り込んできます。西日暮里で山手線に乗り換える人がいるので少々混雑は緩和しますが、その間はスマホをいじるのが精一杯というところでしょう。続いて紹介する5位~1位の路線では、さらに過酷な満員状況を体験する事になります。混雑率200%になると体同士が触れ合い相当な圧迫感があり、スマホを開くのも大変な状況です!そんな日本全国でも屈指の混雑率となっている、第5位から第1位の路線をご覧ください。学生が多いエリアで通勤・通学者数が多い南北線は赤羽岩淵から目黒駅に接続する電車で、東京を縦断する形で走っています。静かで住みやすいのですが、それがかえって混雑ラッシュを生んでしまっているんです。3県を結ぶ京浜東北線も非常に混雑する路線です。埼玉から東京へ通勤するには京浜東北線以外に便利な路線がないこともあり、埼玉方面はかなり混みます。埼玉県川口市は都会ながら東京都より家賃が安く、東京都へ通勤する人がたくさん住んでいるエリア。そこから埼京線に乗り換えできる赤羽駅へ向かう人も多いため、川口から赤羽間はぎゅうぎゅうになるくらい混み合います。ちなみに夜もかなり混雑するので、帰宅時もかなり運が良くないと座れません。家賃が安く、東京都のベッドタウンとしても人気のため居住者が多いです。東浦和方面から新宿・品川方面へ通勤するには、京浜東北線が乗り入れている南浦和からの乗り換えが必要なため、この区間がすごく混雑します。時間にすると10分程度ですが、始発駅から乗らない限り座れることはほぼありません。埼玉県の人・赤羽からの乗り換え者が多いからJR埼京線は埼玉県の大宮駅から大崎駅をつなぐ路線で、埼玉方面から通勤する人で非常に混雑します。大宮駅自体がかなり大きな駅で東京方面へ通勤する人が始発駅として利用するため、その時点で席が埋まってしまうほど。そこから徐々に混み始め、赤羽駅で各路線からの乗り換え客でさらに混雑し、板橋でピークになります。池袋へ行くには非常に便利な路線ですが、埼玉・東京の人が乗り込んでくるためスマホを見るのも難しいほど混雑する日もあります。車両として一般的なものよりもサイズが小さく5両編成だから日暮里・舎人ライナーは日暮里駅から見沼代親水公園駅までを走る電車で、一時は区民から「混雑が危険な状態だ」と足立区に苦情が入るほどの混雑率でした。家賃の安い舎人エリアから日暮里へ出るのに非常に便利なのですが、そもそも車両が小さく5両編成のため輸送力が低いです。混雑緩和のため車両をロングシート化するなどの対策が取られていますが、まだまだ混雑率は高いまま。駅の延長工事なども計画されているらしいですが、計画段階のため混雑は続きそうです。マミ私の同僚が日暮里舎人ライナーで来るのですが、毎日ぐったりしながら通勤してきてました。東京の通勤ラッシュがキツくない路線ちなみに、関西で最悪最強の混雑率で有名な「御堂筋線」でも、混雑率109%程度です。TOP10でご紹介した路線の混雑率がいかに高いのか、一目瞭然ですね・・・!今度は逆に、通勤ラッシュがそこまでキツくない、穴場の路線についてもご紹介します。4路線を運行する都営地下鉄は、朝の通勤ラッシュ時も含めそこまで混雑していません。都営地下鉄は東京メトロと運賃のシステムが違って、少しだけ値段が高いのがデメリットでしょうか。新宿→代々木間の1駅の運賃で見ると、山手線なら150円、都営地下鉄なら180円。※都営大江戸線の中井~東中野など、乗り換えが多い駅の周辺は混雑しやすい各路線の始発駅もおすすめ朝ゆっくり座って通勤したいなら、各路線の「始発駅を選ぶ」のもオススメです!ただし直通運転を行なっていない路線の場合は、始発駅だったとしても満員なので注意が必要です。半蔵門線と田園都市線の直通列車や、東西線と東葉高速線の直通列車など。個人的には、通勤が楽&物価や家賃が安いです。物価・家賃を抑えた方が東京生活が楽しくなるのは言わずもがな・・・!物価・家賃が安い地域が気になる方は、下記を参考にして下さいね。東京で家賃・物価が安い地域10選!最安で一人暮らししよう【2024年の相場】2019.6.18東京の家賃ってすごく高いですよね。上京するために物件探しをしたことがある方は、その家賃の高さに絶句したことも多いことでしょう。私も生まれは東京ではないので、就職のために上京したときは部屋選びでかなり苦労しました...。東京の通勤ラッシュは、観光に来た外国人が「地獄のようだ」と称するほど。そんなストレスフルな通勤ラッシュを、少しでも快適にするコツを7つ紹介します。ピーク時間帯より早く・遅く出勤する混雑しにくい車両を選ぶ乗車する駅を変えてみる自分より早く降りる乗客の顔を覚えておく通勤ラッシュに適した服装や持ち物を揃える乗車中の気晴らしを用意する引っ越しも検討してみる少し意識するだけで辛い通勤時間を楽にできます。ピーク時間帯より早く・遅く出勤する東京の通勤ピーク時間帯は、路線によりますが7:30〜9:00の時間帯です。ピーク時間に乗車せず、時間をずらして出社すれば通勤ラッシュを避けられます。早く家を出て、会社周辺でお茶をするのも優雅で良いですね。フレックス制度を利用して遅めの出勤を選べばピークを避けて出勤できます。通勤ラッシュの辛さを軽減するには、時間をずらしてそもそも混む時間帯に電車に乗らないのがいちばんの対策です。混雑しにくい車両を選ぶ車両によっても混雑率が変わるので、車両選びも重要です。基本的に階段付近は駆け込み乗車の人が乗ってくるので、かなりぎゅうぎゅうになることもが多いです。中央付近の車両も乗り換えに便利なことが多いので混みます。狙い目は先端・最後尾付近の車両です。車両に行くまでに少々歩く必要がありますが、通勤ラッシュの辛さを少しでも軽減したいなら端っこの車両を選ぶと良いでしょう。乗車する駅を変えてみる始発駅から電車に乗れば、座って通勤できるので通勤ラッシュのストレスはかなり軽減できます。東京は駅間の距離が近いので、数駅歩いて他の田舎から通勤する方法もおすすめです。乗り換えで人が多く降りる駅まで歩き、そこから乗車すれば運よく座れる可能性もあります。最寄駅ではなく、座りやすい駅を調べてそこから乗車してみましょう。しても通勤ラッシュのストレスに耐えられない方は、最寄りが始発駅の物件を探すのもおすすめです。自分より早く降りる乗客の顔を覚えておく毎日同じ時間の電車に乗って通勤するなら、だいたい乗客の顔ぶれも同じはずです。自分より早く降りる人を覚えておき、その人の前に立っておきましょう。その人が降りた瞬間に空席をゲットすれば、その後は座って通勤できます。基本的にドア付近から座席をゲットするのは難しいので、座席の前に立って早く降りる人を観察し、顔を覚えて次の日からその人の前に立つようにしてください。通勤ラッシュに適した服装や持ち物を揃える通勤ラッシュのストレスを軽減するには、服装や持ち物選びも重要です。高いヒールやタイトな服で通勤ラッシュの電車に乗ると、足が痛くなったり、気分が悪くなることもあります。基本的に通勤ラッシュの電車に乗る時はスニーカーを用意しましょう。服もゆったり目のシルエットを選ぶとストレスを軽減できます。手軽に嗅げるアロマを持っておくのもおすすめです。満員すぎて気分が悪いとき、ストレスが最高潮に達したときに良い香りを嗅ぐと、意外とリフレッシュできます。マスクをする方はマスクにアロマを1滴垂らしておくと、満員電車特有のこもったニオイを遮断できます。乗車中の気晴らしを用意する通勤ラッシュで「今日も混んでるなあ、辛いなあ」と考えていると、余計にストレスが溜まります。東京の電車は混むものだと割り切り、車内で楽しく過ごせるよう気晴らしを用意しましょう。イヤホンで好きな音楽やラジオを聴くのもおすすめです。Audibleのようなデバイスで、聴く読書をするのも良いでしょう。スペースに多少余裕があるなら、文庫本を持ち込んで本を読むのもおすすめ。ストレスフルな通勤ラッシュへ意識を向けず、別世界に逃避すると通勤時間帯の辛さが軽減します。東京通勤ラッシュランキングまとめ東京の通勤ラッシュは地方では考えられないほど激しい!毎日の通学や通勤があるなら、ラッシュを避けられる路線がオススメ都営地下鉄の沿線に住めば、混雑を避けられる場合が多い始発駅なら座って通勤できる可能性大。直通列車には注意!いずれにしても、東京の通勤ラッシュは地方とは比較になりません!覚悟は必要です。以上のようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。postはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人マミ丸の内の不動産会社で営業マンをしています。同時に上京してきました。営業成績が支社で一番になり年収が大幅にアップ。これからもこの成績が維持できるよう努力することが日々の目標。結婚願望は無いので、これからも独身生活を謳歌するつもりです。他の人はこんな記事も読んでいますライフスタイル【体験談】住む場所で人生変わる!?上京して人生の転機を掴んだ体験談。人々の顔つきは、その人が育った環境や生活様式によって異なることがあります。上京費用っていくら?必要な貯金額&お金のない人が費用を抑えるコツ不動産勤務として、今までたくさんの方の上京のお手伝いをしてきました。含まれる23区西部は、利便性とおしゃれさが魅力なエリアですが、家賃や生活費が高めなので要注意。豊かな生活をするためにも人気のカフェでのアルバイト、イベントスタッフなど臨時の仕事を探してみることもおすすめです。含まれる23区東部は、リーズナブルな生活コストが魅力のエリアですが、通勤やアクセスには少し時間がかかることがあります。時間効率を意識した仕事やバイトを見つければ、余裕を持ったシティライフが送れるでしょう。スポットが多く利便性も高い神奈川県は、自然と都市生活が調和する魅力的なエリアですが、通勤には都心へのアクセスを考える必要があります。家賃もエリアによっては都心並みに高くなるため、交通費などの出費を考えた堅実な生活を送るようにしましょう。含まれる23区外は、広々とした環境と手頃な生活費が魅力ですが、都心へのアクセスは少し不便です。地元の商業施設でのアルバイトや、地域イベントでのスタッフ勤務などを通じて、快適な生活基盤を築きましょう。埼玉県は、自然豊かで住みやすい環境が魅力ですが、都心に出る場合は移動時間が長くなりがちです。普段から余裕をもった生活ができるように、時間効率の良い仕事をすることがおすすめです。引越しの予定があるなら、貯蓄もしっかりおこないましょう。上京後の生活を豊かにしたいなら...※有名クラブ「チックグループ」の求人サイトに遷移します入店後の時給7500円以上20代が選ぶ働きたいクラブ全国No1に選出されました。