KITCHENレシピお知らせプロフィール運営会社お問い合わせお問い合わせ週3でいけちゃううまさ。切った材料を一緒に煮込むときは、豆乳を沸騰させないよう注意!沸騰すると分離してしまいます。それさえ気をつければ超簡単!余ったご飯や食材をポイッと入れてアレンジ無限大!豆乳はイソフラボンが豊富!女性ホルモンのエストロゲンに似た構造をしています。白菜は1cm幅にそぎ切りする。ベーコンは1cm幅の拍子切りにする。にんにくはみじん切りする。フライパンでオリーブオイルを弱火で熱しにんにくを炒める。香りが立ったら中火で白菜とベーコンを炒める。白菜がしんなりしてきたら、Aを加えて軽く煮立たたせる。ご飯を加えて中火で混ぜながら煮る。塩胡椒...少々3に豆乳、チーズを加え、沸騰する直前まで火にかける。