窓開けてたらそんなに聞こえるんだ!とびっくり。娘は都会の高層マンション暮らしなので「懐かしい」と言っていました。日本で試合があるから寝不足にはなりませんが、それでも夜興奮冷めやらずではないでしょうか。窓やドアのメーカー主催)からみなさまにも快眠についてシェアしたいと思います。皆さん睡眠時間はとれていますか?睡眠不足は日中のパフォーマンスに影響しますよね。6時間睡眠を2週間続けると2日間徹夜したのと同じくらい脳機能は低下するそうです。ミスや残業が増えたり病気になって休んだり・・・そうすると経済損失にもつながります。高血圧やうつなどの病気への関連やウィルス感染立も高くなるというデータが!ちなみに7時間睡眠が最も感染率が低かったそうです。起きる→太陽にあたる→朝ごはん2日中は活動して疲れを溜めておく昼寝は短時間に!3体温のメリハリをつける寝る1〜2時間前に湯舟に浸かり体温を上げておく。収納に役立つ情報をお知らせしています。一緒に暮らしを整え理想の間取りとインテリアから住まいづくりをサポートいたします。