体操教室11月8日のせやふれあいの庭・木曜サロンは、「体操教室」を行ないました。11月に入りましたが、厚手の上着が要らない暖かい日が続いています。ここのところ天候不順でしたが、この日は気持ちの良い小春日和になりました。はじめにラジオ体操第一、第二を丁寧に行なった後で、すでに薄っすらと汗をかき、喉も乾いてきました。体をいたわりながら、無理なく、ゆっくりとした運動を続けることが、健康にはとてもいいようです。technology.。