健康調査に答えて頂きます。それぞれ数値化され、あなたの身体状況が一目で分かります。現状での問題点を抽出し、トレーニングの方針を決定します。十分に可動域を広げて運動を行う準備をします。Plateを用いた振動下でのトレーニングで通常の3倍程度の筋活動を実現!ストレッチも短時間で効果が出やすいです。簡単で軽い運動でもしっかり筋肉に刺激を加えられるため、続けやすいです。自重運動やダンベル、バーベルを用いて筋力トレーニングを行います。安心・安全にトレーニングを行う事が出来ます。必要に応じて神経筋促通を行います。電気刺激や振動刺激を利用して神経と筋肉の繋がりを強化します。自主トレーニングの指導ご自宅でも出来るトレーニングやストレッチ等のケアを指導します。Livingを卒業した後も体調を維持・改善出来るセルフケア能力を身に付ける事が出来ます。Instagramwellnessliving_training動く喜びを、もっと身近に。