【初心者】トライアスロンのはじめ方6選。MeContact【初心者】トライアスロンのはじめ方6選。このサイトでは、トライアスロン初心者の方々に向けた、トライアスロンにまつわるHowtoコンテンツを紹介しています!私はinstagramをトライアスロン用に使っているのですが、DMでこんな相談を頂くようになりました。私もそうでした!!むしろ、私はトライアスロンという競技すら知らなかったくらいです。今の私に言えることは『トライアスロンの始め方は色々ある!!!』ということです。トライアスロンというと『限られた人しかできない』『鉄人』といったイメージがあるようですが3種目も入口があるって、ある意味、間口が広いということだと思っています。実際に、トライアスロンをはじめる間口は広いです。そこで今回は、トライアスロン未経験からトライアスリートデビューに至るまで、どんな「はじめ方」があるかについて2partに分けて紹介していきます。1partでは、私自身がどんなバックグラウンドでトライアスリートデビューしたのかを知って頂くため、私の経験をお話しさせて下さい。その経験もとに、part2では「トライアスロンのはじめ方」おすすめ6選について書いていきます。【初心者】トライアスロンのはじめ方6選。未経験から完走まで(2/2part)前回の記事では、私がどのようにトライアスロンを始めたか、についてご紹介しました。今回は、レースの種目を想定した「トライアスロンの始め方」について書いていきます。トライアスロンのハードルは高い...とい...howtotriathlon.com2024.09.10indexトライアスロンとの出会いかっこよく街乗りしたくてバイク購入トライアスロンチーム参加へのお誘い大会は「ハワイ」で即決チームメンバーとの出会い練習は欲張らず1種目から、ゆっくり。不安が自信にトライアスロンとの出会い2016年に知人の九十九里トライアスロンの応援にいったことがきっかけでした。この時点では、まさか私があちら側(トライアスリート)になるとはまーーーったく想像していませんでした。女性のトライアスリートがとてもかっこ良かったことを覚えています。参加者のほとんどが男性の中、ピンクのスイムキャップでスタートする姿に良い意味で衝撃を受け、素直に「すごく楽しそう!」と感じました。かっこよく街乗りしたくてバイク購入そんなかっこいいレースを見て感化され、『私もあんなカッコいいロードバイクにのりたい!』と思って、cannondaleのセール品を購入。私の初代キャノンデールピンクのペダルにカスタマイズ☺もちろんこの時点では、トライアスロンをすることなんて全く想定せず、ただ単に、街乗りをかっこよくするために購入しました。ここでのポイントは「ロードバイクは自転車乗れれば乗れる」ということです。ロードバイクだから難しい...などど考えずに、普通の自転車感覚で乗り始めたということが、結果私のトライアスロンデビューのハードルを下げることにつながりました。トライアスロンチーム参加へのお誘いお気に入りのcannondaleでの街乗りを楽しんでいたある日。Japanのご担当者から「トライアスロンチームに参加しませんか」とのお誘いが。(このチームの企画については別の機会にお話しできればと思います☺)私がトライアスロン!?しかもこないだ知ったばっかりの競技なのに!?と、とても驚きました。大会は「ハワイ」で即決そんなことできるなんて思ってもいないので回答に迷っていると「大会はハワイです」の追加情報が・・・!「大会はハワイ」というパワーワードによって、トライすることを即決しました笑とはいえ、この時点でもまだ完走の算段は全く立っていません。(今思えば、このお誘いと決断が私のライフスタイルを変えたわけですね☺)チームメンバーとの出会いチームに参加すると決めたからには事は進みます。メンバーとの初めての顔合わせ。Mercedes-Benzを共通項にした約20名のメンバーが集まりました。(このチームこそが、私がトライアスロン大好きになれた大きな要因です☺)中には、私と同じようにトライアスロン未経験者の方も数名いらっしゃいました。この「チームに参加」できたということも、私のトライアスロンデビューのハードルを下げました。身近にトライアスロン経験者がいることで、疑問質問も解決しやすくとても頼りになります。一緒に練習できたことで実践的な知識がつき、とても参考になりました。練習は欲張らず1種目から、ゆっくり。運よくチームに恵まれた私は、経験者のメンバーの方や、時に特別講師を呼んだチーム練習に参加させて頂きました。私も当時は、3種目もあってどれから手をつければ!?と不安でした。私の経験からいうと、練習は(どれでもいいので)1種目から始めるのがおすすめです。これがトライアスロンをはじめるハードルを下げるからです。※もちろん、2種目、3種目を並行することもおすすめですが、もしも全くの未経験の場合、まずは1種目から練習するだけでもトライアスロン大会への参加が可能です!詳しくは次の投稿で書いていきます。始めてのチーム練は「ランニング」でした。学生の頃、運動部で校庭を何周もしたことが辛い思い出で、ランニングは苦手意識の強い種目でした。練習当日も「みんなの足をひっぱたらどうしよう」「とてもハードで辛かったら嫌だな」と思いながら参加しました。ところが、練習終了後には「ランニング好き!!」くらいの気持ちで終わることができたのです。理由は、「すごーーーくゆっくり、3km走ったから」でした。すごーーーくゆっくり、おしゃべりを楽しみながら走ったことで、果てしない距離のように想像していた3kmが、とても楽しく走れてしまったのです。不安が自信に今思えば「10kmがどんな距離なのか」の実感がなかったことも、不安の要因でした。あっても、3km走ったことで、この3倍くらいならいけるかも!?と思ってとても前向きになれたことを覚えています。漠然とした不安を感じている場合は、スイムでもランニングでも、まずは100メートル、500メートル、1kmを、ゆっくりでも休みながらでもやってみることをおすすめします。1種目でもできるようになれば、トライアスロン大会への参加が見えてきます。)あとはそれを、2種目、3種目と増やせばいいのです。「何からはじめれば...」と悩んでいる方がいれば、どれでもいいので1種目、距離が短くてもタイムが遅くても構いません。小さな自信をつけることから始めてみてください。以上、今回の記事では私がトライアスロンをはじめた経緯について紹介しました。次の投稿では、レースの参加方法から選ぶ「トライアスロンのはじめ方」について紹介していくので、良ければご覧ください!【初心者】トライアスロンのはじめ方6選。未経験から完走まで(2/2part)前回の記事では、私がどのようにトライアスロンを始めたか、についてご紹介しました。今回は、レースの種目を想定した「トライアスロンの始め方」について書いていきます。トライアスロンのハードルは高い...とい...howtotriathlon.com2024.09.10このサイトは、初心者トライアスリート向けのHowToサイトです。いうテーマについて、私の場合と、私の周りの女性トライアスリート、大会での女性アスリートの傾向をシェアします。...Triathlon【トライアスロン】女性でも初心者でも完走できる!トライアスロンに興味を持った時、「どんな人がどうやって完走したんだろう?」と思われる方も多いかと思います。自分との共通点や、自分に足りない部分が気になるかと思います。」などとイメージされる方も多いのではないかと思います。そんなトライアスロンがどうして生涯スポーツとして選ばれるのか。MeHOMETriathlonSwimBikeRunContactタイトルとURLをコピーしました。