2分A-cosコラム~最強の遊びは鬼ごっこだ!~更新日:2022年3月17日100人中100人は知ってると言っても過言ではない遊び、「鬼ごっこ」!「鬼ごっこ」ってすごいんです!!1簡単!そして楽しい!鬼ごっこはルールが簡単でスペースがあれば道具がなくてもできる遊びです。楽しい!2足が速くなり、スタミナがつく鬼から逃げるために全力で走る動きが多く使われるため、走力アップにつながります。楽しいことから時間を忘れて長く走ることでスタミナアップにもなります。走ったり止まったりという動きはさながらインターバル走のようですよね!先生も鬼をするとめっちゃ疲れるんです(笑)3変換能力のトレーニングコーディネーション能力の一つ、「変換能力」のトレーニングになります。走っている方向から反対方向に切り返す、急に止まったり急にスタートしたりする、鬼のスピードに合わせて走る等、複雑な動きが多く含まれているのです。先生や保護者が鬼をするときは子どもがそのような動きをするように子どもの前に出てみたり、角に追い込んだり、前から追いかけられるような状況を作ることで、より多様な動きをすることが出来ます。4子どもに自信がつく鬼ごっこで捕まらなかったことは子どもにとって大きな自信へとつながります。大人がわざと負けてみたり、苦手な子をあえて最後まで残してみたりと子どもがまたやりたいと思えるように工夫をしてみてください。スポーツクラブA-cos。