球速アップ※この記事のリンクにはプロモーションが含まれています。食トレに興味がある野球選手「食トレに興味があります。体を大きくするために甲子園によく出場する強豪校は食トレにも力を入れていると聞きました。食トレについてもっと詳しく知りたいので教えてください。」こんな疑問に答えます。今回のテーマ野球選手の食トレについて学習するここ数年、耳にする回数が増えてきた食トレ。食事の量や栄養素、補給のタイミングを改善して体を効率よく大きくすることからウエイトトレーニングと同様に注目されて来ています。プロ野球選手を多数輩出する甲子園常連の名門、帝京高校を率いる名将前田三夫監督も「体づくりをするには筋トレだけではダメ。食べることが大事」と話しておられ、選手に食事量についてノルマを課しているのは有名です。食トレに興味があっても...どうやって始めたらいいのかわからない栄養についての知識が全然ないといった野球選手も多いはず。先日、そんな悩みを抱える野球選手でも食トレを実践することができる「アスレシピ」というサイトを見つけ、実際に実践したところ...かなり有用だったのでご紹介します。食トレをやってみたい体を大きくしたい栄養に関する知識が欲しい筋肉やパワーをもっと付けたいといった方は最後までどうぞ。まとめ食トレの強い味方「アスレシピ」とは上記がアスレシピのトップページです。たくさんの種類のレシピが細かく簡単に検索できるようになっているので、自分に合ったメニューを検索できるようになっています。目的別:筋力アップ・疲労回復といった用途に合わせたレシピが検索できるスポーツ別:競技ごとの特徴にあった体を作るレシピが検索できる栄養素別:たんぱく質など、欲しい栄養素を取れるレシピが検索できる食材別:冷蔵庫にある余りもの食材を活用したい時におすすめテーマ別:副菜やお弁当など、もう1品欲しいという時におすすめこだわり検索:自分の好みでレシピが検索できる本人だけでなく、野球をしているお子さんのいるお母さんにもおすすめ。アスレシピのページはこちら実際に作ってみましたたくさんあるレシピの中から、まぐろチャーハンを作ってみました。ピーマンが冷蔵庫になかったのですが、赤ピーマンがあり、そちらで代用。