Norén.ながとものブログひさしぶりの投稿。近頃、去年から始めた新しい職場の、日々の仕事にいっぱいいっぱいで自分のことを振り返る余裕がない。最近、動画をよく見るようになったのだけど、そうするとなおさら、自分のことを振り返る時間がなくなる。外から頭に何かを入れ続けていないと、自動思考が止まらなくなり、嫌なことばかりが頭に浮かぶようになってしまう。すると、ストレスに拍車がかかる。自動思考を止める技も知ってはいるけれど、瞑想するエネルギーが湧かずに、結局、動画に走る。車での通勤中が困るわけで、運転中というのは考え事が止まらず、自動思考の格好の餌食となる。それで、最近はまり始めたのがラジオやポッドキャストを聴くことだ。なんでもないおしゃべりや少しくすっと笑ってしまうような番組が好きになり、なんとなく見つけたのが岸政彦さんの20分休みだった。ほんとに何でもないお話なんだけど、心のオアシスになっている。そこにゲストで来る三木幸美さんの軽妙ななんでもないお話が加わり、ほんとにほんわかする。三木幸美さんのことをググっていたら、三木幸美さんのブログに行き当たったのだけど、そのwordpressテンプレートが気になり、そのまま採用。いうわけで、今日からブログの紙面デザインが変わりました。するとオリジナルで考えたロゴが使われなくなったので、ここに画像で使ってみました。