コピー2019.05.14雑草がそのままになっている自宅の庭には色々な草花が咲いています。一つ一つ、近付いて見るときれいですが、名前はわかりません。それでは朝食から紹介します。朝食(鯖ミリン干しです)昼食(減塩パンです)夕食(ブリの照り焼きです)朝食(鯖ミリン干しです)市販のコロッケを買っていましたが、量が多過ぎました。残して捨てるわけにはいきませんし、結局、朝と昼で食べてしまいました。昼食(減塩パンです)午後3時から透析のため、昼食は控え目にしました。透析では、2.2kg増加でしたから、残すことなく除水が終わりました。今回から、ドライウエイトが65.1kgから65.4kgに上げてありますから、その効果に期待です。普通の食パンは1枚当たり、塩分が0.8gくらいあると思いますが、この減塩食パンの塩分は0.14gです。4分の1から5分の1ですから、減塩している者にとっては非常に助かりますね。夕食(ブリの照り焼きです)夕食では、カリウム値が50~60mg取り過ぎですから、野菜を少し控えた方がよかったかもですね。ドライウエイトが300g増えて、65.4kgになりましたから、できるだけ、1日1800kcalになるように気を付けたいと思います。透析患者の食事(10月6日)隣接地に建設中の十階建てマンションは、現在、六階まで工事が進んでいます。階が上に伸びれば、クレーンのブーム(腕)もより長くなります。自分の机からは、写真のようにブームが見えます。こちら側に倒れると、私を直撃するのは間違いありません。透析患者の食事(3月9日)炭酸足浴その後2月12日に始めた炭酸足浴・手浴もやがって1ヶ月になります。6.146g塩分の取り過ぎでしたね。理由ははっきりしています。夕食で市販の手巻き寿司を食べたからです。1個の重さはわかっていましたから、残せばいいものの、つい食べてしまいました。雨天でもきれいですね。それでは朝食から紹介します。鯛のあら味噌汁がありましたから、市販のアジフライは半分にしました。今回の味噌汁にもプロテインを入れています。64.7kg一日空けての透析でした。体重増が1.5kgで2.3%増。一日空けての透析としては、まずまずの体重増でした。明日土曜から月曜までの体重増が2.1kgぞうであれば、まずまずですが、かなりきついですね。それでは朝食から紹介します。透析患者の食事(4月17日)マスク透析の四時間半を自分ではリラックスタイムと決めていますから、テレビを観ながらウトウトしています。最近、気になっていた隣のベッドの方も今日はマスク着用でした。マスクなどしたくないのが本音です。後期高齢者のゆるい減塩挑戦記.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。