ブログ冷たい水と常温の水、どっちが体に良いかはシチュエーションによりますが、普段飲むなら常温の水がオススメです。常温の水は、体に負担をかけずに吸収されやすく、特に消化器系への影響が少ないです。冷たい水は、飲んだ直後はスッキリしますが、胃腸を冷やしてしまい、消化機能が低下することがあります。食後や運動の前後に冷たい水を飲むと、体がびっくりして調子を崩しやすいです。暑い日や運動後など、体が熱を持っている時には冷たい水も有効です。体温を下げてくれるので、熱中症対策としては効果的です。飲み過ぎると逆に体を冷やしすぎてしまうことがあるので、ほどほどに。総合的に見て、普段の水分補給には常温の水を選び、特に暑い時や運動後に冷たい水を適度に取り入れるのが、体に優しい飲み方です。≫CATEGORY当院からのお知らせ25日は午後休診です届いていますか?お盆休みありません明日は土用の丑の日イベントです。seikotsuin.。