トレイルラン熊本市内から車で1時間弱で行ける南阿蘇外輪山の一角の俵山。ここはそのときの気分に応じていくらでも距離や獲得標高を変えられるトレランの練習にはもってこいのマイホームコースです。11月に3週連続ルート開拓を兼ねて俵山周辺を走り回ってきたので、それぞれのコースを紹介します。今回は萌の里から俵山のピストンルートです。スタートは市内から車で1時間弱の西原村「萌の里」からです。東側の駐車場に車を停めて、そこからまずは俵山山頂を目指します。しょっぱなから300mの直登が歓迎してくれますが、心臓が張り裂けない程度に頑張って登ります。標高612mの小ピークまではしんどいですが、来た道を振り返れば熊本平野が一望できます。ピークから少し下った鞍部には牧草地のフェンスがあるので、それを通過して牧道と出会います。牧道出合からは左に曲がると走りやすいトレイルに突入です。ちなみにこのコース、入ってすぐにピンクテープがあり、直進すれば山腹を巻く走りやすいルートになりますが、左に曲がれば杉林の中をがっつり登るルートもあります。見落としやすいですが、どちらのコースも楽しめるのでお好きなほうをどうぞ。ちなみに直進コースも最後は防火帯の急登が控えていますので、どちらを選んでも心臓をいじめることに変わりはありません。この直進、左折コースのどちらも標高865m地点で再び合流します。この標識からは稜線をたどる走りやすい快走路が待っています。植樹帯や灌木の疎林を抜けると山頂が見えてきます。周りがススキ野になったころにちょっとした登りが待ち受けていますが、それを乗り越えれば俵山山頂に到着です。大体萌の里から4.5km、累積標高800m強の鍛錬にはちょうどいいコースです。俵山山頂は360度開けており、熊本市内から阿蘇山まで一望できます。先ほどのコースをピストンすれば9km程度の短いながらも標高差の確保できる練習コースになっており、大体私の場合だと萌の里から山頂まで1時間、往復で1時間半で走りますので、時間がないときにもオススメのコースです。【コース紹介】トレイル100%!!お手ごろトレラン俵山周回コース今年のトレラン初めとして、マイホームコースの俵山を新規コース探索を兼ね走ってきました。今回は萌の里を起終点として未舗装道オンリーの周回コ...記事を読むドMの祭典、『第2回10時間耐久石段チャレンジin美里町』に参加してきた(3333段の石段耐久アタック)熊本県美里町には、全国に誇るドMスポット「3333段の石段」という段数日本一の石段があります。100)~当日編(CP1~CP5)~ビブラム香港100kレースリポート当日編(Start~CP1)の続きです。前回の記事はこちらから。Geants2016(トルデジアン2016、日本からは112名がエントリー!!2月14日、トルデジアン2016のプレエントリーが締め切られました。4座を一気に踏破するゆるっと脊梁ラン(川口林道入口~白鳥山~七遍巡り~山犬切~積岩山~九連子~上福根山~横平)梅雨の合間の日曜日、6月17日に仲間と一緒に脊梁を走ってきました。100)~当日編(CP5~CP7)~コースの中間地点、52k地点のCP5に到着してからの続きです。108kmを走ってきた(Start~AS1)いったいいつの話をしてるのか・・・というくらい間が空いてますが、5月のARTのレースレポートを久しぶりに書き連ねようと思います。Geants(トルデジアン)2018、プレエントリーを忘れずに!さあ、気付けば2月まであと数日。今年のトルデジアンは2018...記事を読む【TDG2017】トルデジアン2017、日本からは33人の勇者が参戦権獲得!今年も運命のときがやってまいりました。日本時間2月28日に行われたトルデジアン出場権の抽選結果が公式HP上に公開されています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。