この季節がやってきた・・早朝高血圧スポンサーリンクスポンサーリンク生活2024.10.09スポンサーリンク*応援ポチ、いつもありがとうございます!いよいよやってきた・・・・恐怖の季節の到来。涼しくなり、気温が下がってくると、お約束のように上がってくる血圧。去年の年明けは、200近い血圧だったので、とうとう観念して、「頼もうー」と、血圧内科の門を叩くことに。何時プチッと切れても不思議ではない。父が、脳出血で、急死しているし、母も高血圧。血統的に、高血圧のサラブレット。だめ女の血は、長年、薄口醤油と、ウスターソースで培われた賜物でそう簡単には、下がりそうにないです。元同僚は、緩い薬を飲んで、自由に、飲み食いしないと、面白くない、という。降圧剤は、認知症にになるリスクもある。一人暮らしなので、孤独死では、迷惑が掛かるので、メリカゾール2.5mmで開始。測ってみると、まずまず、という所。・・・・そうか、それもアリなんだなと、この一ヶ月は、数日おきに服用していました。それで、144/97ならまずまずという所。服用しなくてよい状態に持っていきたいけど・・・・無理かな。朝の計測も朝風呂に入った後なので、同じ条件。入浴後は、低くなるそうです。早朝高血圧というのは・・・・コピペさせてもらいました。睡眠中は低く、朝になると起床前からゆっくり上昇し、昼間の活動量が多い時間帯には高くなります。夕方になって活動量が減ると血圧も低下し、睡眠中はさらに低くなります。血圧は早朝から徐々に上昇し始め、活動の準備を始め、活動する日中が一番高くなりこの日内変動は、自律神経の活動と深い関わりがあるそうです。夜は睡眠中だと、気が付かない場合があるので、早朝高血圧の方が、まだ、マシなようです。申込者名義変更で、だめ女に変更することに。自分の為に役立つとは思っていなかったです。その後、連絡がないけど・・・・どうしたのだろう。一人暮らしだと優先されるようですが・・。今年からは、少し、気分的に楽になりそうです。言ってたら、・・・切れちゃうかもしれないけど(‘Д’)バセドウ病のメルカゾールだけは、欠かさず、毎日、服用しています。これ以上、目玉が出てきたら、怖すぎるし、まず、代謝が超ウルトラスーパー代謝になるので、あっという間に痩せてしまう。このバセドウは、多分、一生連れ添いそうなので、また、専門医を受信しなくてはいけない。伊藤病院のように混んでいるだろうから、大阪で受診する予定。年内にすべきことは、山ほどあるので、何時まで経っても、のんびりモードになりそうにないです。今日は、一番近いスーパーに自転車で行き、少しだけ買い物を済ませ、即帰宅。新しい仕事に入る前に、本を読んだり、資料を見たりで、テンションを上げていました。昨日は、昼に6時間も昼寝をしたので、さすがに、すぐ眠れず、4時前に眠り、いつも通り7時前に目が覚め、ダメだ、もう少し寝ようと、追加で1時間寝ました。いつでも、寝れるタイプです。(笑)でも、こういう生活を送っていたら、自律神経も乱れるし、高血圧は、改善されないのかも・・。今日のごはん中華丼にしました。作ってから、朝、スーパーで買った巻寿司を思い出しました。このスーパーは、肉も小パックだったり、ヒカリ食品も置いているし、お気に入りのありがたいスーパーです。こんなスーパーがあったなんて、母は多分、知らなかったと思います。皆に教えてもらい、実家周りに詳しくなってきました。・めんつゆは、ヒカリ食品のを使っています。