美しい脚を手に入れるためには、的確な位置に刺激を与える必要があります。ターゲット部位を明確にし、きちんとトレーニングを行なっていきましょう。太もも痩せというのは、ヒップも含めた体幹の抗重力機構が重要とされています。筋肉太りに繋がることも考えられます。この体幹と太もも痩せの関係については、また次回のコラムでお話をします。・むくみの改善などが様々なメリットが考えられます。こちらについては後ほど詳しくお話をしたいと思います。魅力を感じて頂けたのではないでしょうか?最後まで、しっかりと目を通して、今後のトレーニングに活かしてくださいね!今回はそんな太ももの隙間を手に入れる方法をご紹介したいと思います。