公開日:2008/05/05更新日:2011/04/04下準備ミックスビーンズの汁気をきる。ブロッコリーは小房に分ける。ニンジンは1cm角に切る。<ピーナッツダレ>の材料を混ぜ合わせる。作り方1熱湯にニンジンを入れ、2~3分ゆでる。そこにブロッコリー、ミックスビーンズも加え、サッとゆでて水気をきる。2<ピーナッツダレ>に(1)を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。Facebookで教えるこのレシピを含む人気レシピまとめピーナッツバターを隠し味に使ったレシピ特集ピーナッツバターを使うだけで味がエスニック風になったり風味や甘みが増したり。常備しておけば使い回しができる便利な調味料になります。ナッツ類に含まれるオレイン酸は悪玉コレステロールを減らし、胃酸の分泌を抑え胃酸過多や胃潰瘍を防ぎ、便秘の予防や解消、放射線の害を防ぐなどの効果も認められています。利恵さんカボチャと豆のアヒージョカチュンバカリフラワーと豆のサラダパスタ入りミネストローネビーンズサラダもっと見るタグからおすすめレシピを探すピーナッツ赤みそ最近見たレシピ最近見たレシピの一覧みんなのおいしい!コメントコメント(0)コメントはまだありません。ついて免責事項E・レシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。