スタッフブログ唾液のはたらき2022年3月4日こんにちは!埼玉県八潮市の歯医者さん八潮駅前通り歯科医院の歯科衛生士の飯田です。朝晩は冷え込んでいてまだ乾燥していますね。皆さんのお口も乾燥することはありますか?今回は『唾液(だえき)』についてお話します。機能を守るものとして重要です。唾液の分泌は虫歯の予防にもなります。唾液が少ないと、お口の中が乾燥して細菌が増殖しやすくなるからです。虫歯ができやすくなったり、口臭が発生したりします。食べ物をまとまりやすくして、噛みやすく飲み込みやすくする、お口の中を湿潤させることによって口の運動や発音を円滑にする。食べ物を溶解して飲み込みやすく、唾液に溶かされた味を舌で感じやすくし、食欲の亢進や唾液のさらなる分泌を促す。唾液に含まれる消化酵素の作用で食べ物を分解する。唾液中に排泄し、血中濃度を下げるのに役立つ。体の水分が欠乏すると唾液が減少し、口の乾きを感じることによって水分の補給を促す。食べ物や歯面に生じた酸を希釈して洗い流す唾液の流れによる自浄作用によって食べかすなどを洗い流す。唾液の中の成分によって急激なpHの濃度の変化を抑えて中性を維持する。歯の脱灰(歯の中のカルシウムが溶けだす)を抑える、生えたての歯に唾液の中のカルシウムやリンなどの成分が沈着して、再石灰化を促進し、歯の成熟を助ける。唾液に含まれる糖タンパク質で、口腔粘膜や歯肉を細菌感染から守ったり、傷がつかないように保護する。口腔細菌などの微生物の発育を抑えたり、口腔内への定着を阻害する。このようなことが当てはまらないかチェックしてみましょう口の中が常に乾く口の中が乾燥して痛みがある口の中がネバネバして話しずらい口臭がある乾いた食べ物が食べにくい舌がひび割れ、ヒリヒリする唾液が泡状になる多く当てはまる人は唾液が少ない人かもしれません!今回は身近にできる『唾液を増やす方法』を3つ紹介します!・唾液腺マッサージ大きい唾液腺は3つあります、この3箇所を優しくマッサージすることでじんわりと唾液が出やすくやります。一日に出る唾液の量は約2000mlほどと言われています、なので飲水の量が減ってしまうと脱水、乾燥しやすくなってしまうので、こまめな水分補給をおすすめします。・保湿剤を使う目がかわいた時に目薬をさすように、お口が乾いた時には保湿剤というものがあります。ジェルタイプ、スプレータイプなどの種類があるのでご自分にあった製品を見つけると良いですね。唾液のことで気になることがありましたら定期検診の時に相談してみてはいかがでしょうか?歯科医院でお待ちしております。咬合療法(噛みあわせ治療)無呼吸症候群(睡眠障害)料金表アクセスお問い合わせ可能な限りの無痛治療と最良の噛み合わせを提供します。