三十代も半ばを過ぎた頃から、「新しいことがだんだん覚えられなくなってきた」とか、「人の名前が出てこない」「会話に、あれ、とか、これ、とかいうのが増えてきた」と感じる方が増えてくると思います。記憶力を「取り戻す」いい方法があるのなら知りたいと。そこで記憶術の本を探してみれば、多くは、「ダジャレで覚える」「シナリオにして覚える」「頭文字で覚える」など、「入力系」の本が多く、そのゴールは究極的には、たとえば、円周率を何桁まで覚えられるか、といったことだったりします。大半の方は、別に、そういうことができるようになりたくて、記憶力を取り戻したい、あるいは、高めたいわけでないはずです。プレゼンなどが、スムースに生産的に行えるようになりたい。すごい切れ者だ、優秀な人だ、と思わせたい。英語や中国語、大学院や各種資格の試験など、いくつになっても、新しいことに挑戦したい、そのために、記憶力をもう一度磨きたい。いうことだと思います。その記憶力を使って、これまで以上に生産的な仕事をしたい、創造性を発揮したい、つまり、価値あるアウトプットを出し続けたい、ということだと思います。本書は、そういう方のためのものです。結論から最初に申し上げると、それは十分に可能です。いうよりも、むしろ、四十歳を超えたぐらいから、ますます高まります。そのために、知っておくべきこと、するべきことはあります。それがないと、やはり、十代の子どもに負けてしまうかもしれません。本書では、その「知っておくべきこと」「するべきこと」をお伝えしていきます。むずかしいことではありません。なんだ、というような当たり前のことと言ってもいいでしょう。世の中で、いくつになっても活躍し、尊敬されている人、頭がいいとされている人に、みな共通することです。最初に、記憶の脳科学と心理学、つぎに、四十歳からの記憶術として、想起力を高めることを中心に、二十のヒントをご紹介します。想起力と頭のよさ、さらには、人生の豊かさとの関係についても。コンパクトななかに、精神医学と大学受験指導を専門とする著者のノウハウがあますことなく盛り込まれた貴重な一冊となるでしょう。想起力を高める方法*何を想起すべきなのか?*名称そのものよりも、中身を覚えていることのほうが大事*プライオリティの高いことなら覚えていられる*ひとつのことを多くの付帯情報とともにセットで覚えている*人の名前の覚え方*何をセットにするのか?*「短期型の記憶」と「長期型の記憶」*「意味記憶」と「エピソード記憶」*人間の脳は、ネットワーク全体で記憶する*脳科学を使って記憶をよくするという甘い幻想*「記銘」は、理解することから*もうひとつの記銘の条件は、注意を向けること*貯蔵の条件は、復習!*想起には、まずリハーサル!*キューをうまく使う*スムーズに出力が続く出力の経路をつくる*入力を減らす*想起の場数をこなす*想起と「再生」は違う。想起力で人生を豊かにする*想起力が高まると、人を求める。