2020.12.03干し芋は息子のおすすめ、いろんなものを食べました!息子が家にいたころ、何度かいっしょにスーパーに行きました。息子が見ていたのは、パッケージの裏にある成分表示。カロリーや脂質を確認。私の基礎代謝量1240kcal(ちょうどジャンピラフ3食分ですね)を考えるとおやつはあまり食べれません。脂質はNG!だからといって無理がすぎて暴食に走るより比較的良いものを選ぶ必要があります。いう場合もやっぱり準備が肝心。冷凍枝豆はおいしくてたんぱく質だし便利~干し芋や冷凍枝豆は常備しやすいので便利ですよ。筋トレ好きさんが大好きなオイコス💕おいしくて安心ですよね。キナコはたんぱく質!そして私が大好きなわらび餅!夏以外でも自分で作れば食べられます。バナナは、年中手に入るし秋冬は焼き芋も良いですよね!どちらにしても食べ過ぎはダメですが、サツマイモの食物繊維やバナナに含まれているカリウムは血液をサラサラにして血栓を予防したり塩分を外に出してくれる高血圧の私にはありがた~い食べ物です❢おやつだから食べやすい味もあるので上手に取り入れられると良いですね。ケーキや菓子パンに手が伸びそうなとき、キッチンや机に常備しておくと良いかもしれません。スーパーで買える脂質制限シェアするTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーsabosabo19をフォローするsabosabo19トレーナーは息子!50歳からのボディメイク関連記事50代ポジティブライフ老いるということは絶望の一つなのかな幼い頃から絶望を知っている少数の人が存在することは聞いているけどそれは何か外的な要因があることが想...脂質制限レシピ作ればコンビニより安上がり!薄味サラダチキンのレシピ筋トレをする人に必須のサラダチキン。コンビニに当然に並ぶようになりましたね。おかんは、コレを10数...50代ポジティブライフおかん、birthdayに心境を語ってみる誕生日あんまりうれしくない...。ジャンピラフ・アレンジメニュー第3弾です。投稿で目に注射をうった話をしてから、1ヶ月半後の12月24に大きな病院に再診に行きました。...50代ポジティブライフおかん医療費控除のための確定申告をしてマネーリテラシーをあげる年間の医療費がかなりの金額になるような年齢になりました。確定申告で少しでも返ってくるように申告しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホーム脂質制限レシピスーパーで買える脂質制限プロフィール絶対にやったほうがいいよ!」息子に強く勧められ50歳代になってからボディメイクに挑戦中。トレーナーは息子!50歳からのボディメイク.メニューおかん30%です50代ポジティブライフ50代のボディメイク脂質制限レシピ50代の抱える健康問題ホーム検索トップサイドバープロフィール絶対にやったほうがいいよ!」息子に強く勧められ50歳代になってからボディメイクに挑戦中。VRZmmHIsHWvWoiaおかんの好きなものいろいろタイトルとURLをコピーしました。