年齢とともにぶ厚くなってきたお腹周りのお肉!いつの間にかできていたセルライト!!そんなときは運動やマッサージのおともにアロマを使ってみましょう!セルライト除去作用や脂肪溶解作用のある精油を使うことにより、ダイエットが成功しやすくなります。ふだんからお腹のマッサージをしている人は、精油を脂肪溶解作用のあるものに替えてみるといいですね。精油(エッセンシャルオイル)のなかには、ダイエットのときに使いたい作用のものがあります。中年女性の味方!そんな素敵な作用を持つ精油をマッサージオイルにまぜると、セルライトや脂肪の対策になります。セルライト除去作用や脂肪溶解作用のあるおすすめ精油はつぎのようなものがあります。〇グレープフルーツ〇レモン〇ここで紹介している「ローズマリー」は、風邪の季節によく使う「ローズマリー・シネオール」とはちがう精油です。した香りのローズマリー・シネオール精油は、香りを嗅ぐだけでさまざまな効果が期待できます。...ユーカリの精油もいくつかあるので間違えないようにしましょう今回のセルライトや脂肪対策に使うユーカリ・ディベスとユーカリ・レモンは、風邪の季節によく使うユーカリ・ラディアタとは違う精油です。ユーカリ・ラディアータ精油の効果効能とおすすめの使い方精油のなかでも使いやすいユーカリ・ラディアタ。香りを楽しむことから風邪の季節までいろいろ使えて便利です。人は使用を控える・グレープフルーツ・レモン肌に付けてから4~5時間は日光に当たらないようにするなんだか禁忌のある精油ばかりですね...(^^;ユーカリ・ディベスやアトラスシダーなどは、芳香浴でもあまり使わないので、アロマ初心者の人は「ユーカリ・レモン」「グレープフルーツ」あたりがおすすめですよ。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場セルライトさよならオイルのレシピ精油を脂肪やセルライトの気になるところに塗るには、マッサージオイルを作ります。塗っただけでどうこうなるわけではない、と思いますあくまでも身体を引きしめるために運動やリンパマッサージなどをするときの補助的なものと考えてくださいね。マッサージにつかうキャリアオイルについてはこちらを参考にしてください。キャリアオイルに精油を混ぜるには?安全な濃度や使い方この記事は「キャリアオイルの使い方」について書いています。セルフケアで健やかにこの記事は「アロママッサージオイルの作り方」を紹介しています。足のむくみや肩こり・腰痛など、症状に応じたアロママ...ではいくつかレシピをご紹介します。セルライトさよならオイル・その1セルライトさよならオイルのレシピその1です。セルライトさよならオイルその1ローズマリー・カンファー...2滴ユーカリ・レモン...2滴グレープフルーツ...2滴ユーカリ・ディベス...2滴ホホバオイル...10mlお風呂上りに脂肪が気になる部分に適量を塗り、セルフマッサージをします。グレープフルーツ精油を使っているので、念のため夜のみマッサージしてください。ローズマリー・カンファーとユーカリ・ディベスの禁忌にあたる人は、この精油を抜いて作ってみてくださいね。このレシピは実際にわたしが2週間ほど使ったレシピで、効果のほどをInstagramに投稿していますよ。...10ml気になる部分に塗った後、有酸素運動をするとさらに効果的です。このレシピは日光に当たってもOKなので、朝から使っていいです。...10ml気になる部分に塗った後、有酸素運動をするとさらに効果的です。このレシピも日光に当たってもOKなので、朝から使っていいです。ローズマリー・カンファーの禁忌にあたる人は使わないようにしましょう。この投稿をInstagramで見るみるふる🌿ポタジェと暮らし(@seasonal__diary)がシェアした投稿アロマの力で楽しくセルライトや脂肪にさようなら~精油(エッセンシャルオイル)には「脂肪溶解作用」や「セルライト除去作用」のあるものがあり、キャリアオイルにまぜてマッサージすると効果的です。塗るだけではダメで、運動やリンパマッサージのサブ的要素と考えてください。このブログでご紹介しているレシピは、100%植物から採れた精油を使うことを前提としているので、アロマショップで購入するのが安心です。数年間、アロマサロンとアロマスクールをしていました。アロマテラピーを楽しく正しく生活に活かすための、わたしなりの使い方の記事を書いています。みるふるアロマの保健室この記事では、アロマテラピーで花粉症の対策をする方法を紹介します。気分の落ち込みが何日も続くとつらいし、うつ病にもなりやすいといわれるので、なるべく早くやわらげたいと思いますよね。みるふるアロマの保健室この記事は「不眠におすすめのアロマ」を紹介しています。みるふるアロマの保健室この記事は「具体的なお悩みに対してのアロマを使ったセルフケア法」をまとめています。好きなエッセンシャルオイルを使ってアロマディフューザーのメリット・デメリットを知って上手に選ぼうInstagramアロマワックスバーに使っていたソラフラワー。いい香りがする~と思ったら、金木犀が咲いてました。あと1年半で引越し、ということで断捨離しまくってます。水で膨らむビーズが大量に余っていたので使うことに。毎年楽しみな波佐見の花火大会。横須賀の喫茶店、リバーストーンへ。おいしくて、わたしも娘も感動😋夫の単身赴任先に滞在して一番満足した食事です。