目指せスリムちゃん!ヘルシーレシピ食いまくり糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20kg減量&栄養状態も改善。食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。今回お届けさせて頂くのは、ヘルシー長寿研究会恒例の「健康で元気よく過ごす長寿者の皆さん」の動画特集にて、ござります。今回ご紹介する5本、計4名の大先輩たちそれぞれの物語を視聴しましたら、すべての動画で涙があふれてしまったブログ主。共有埋込コードにてリンクさせていただきました。●広島県尾道市で元気良くひとり暮らしをされている、石井哲代さん(104歳)のお話。●小学校教員だった哲代さんが始めた「地域の女性が集う会」は、半世紀以上続いている。●哲代さんは今でも先生と呼ばれていて、作曲をして、大正琴を皆さんに教えている。共有埋込コードにてリンクさせていただきました。●長野県山ノ内町で、夫と開いた山小屋を守る高相よしのさん(100歳)。●山小屋の初代女将であるよしのさんは、今も現役で働き、3代目の孫夫婦を支えている。●「今が一番嬉しい」と語るよしのさん。共有埋込コードにてリンクさせていただきました。●トラクターで畑を耕す鹿児島市の宮内義光さん(100歳)は、現役のマスターズ陸上の選手。●健康維持のために食する夕食は、アロエ入り焼酎と焼いたニンニク。共有埋込コードにてリンクさせていただきました。●全国約3000店舗あるマクドナルド。19万人のクルーのうち、最高齢の薮田義光さん(95)。●週4日、深夜11時頃から朝5時までの6時間、店内清掃の仕事をしておられる。●薮田さん「掃除するのが好き。