閉じるHOMEレッスンコラムスタッフブログ蒸留酒は太らないのか...2020/03/08蒸留酒は太らないのかスタッフブログ大久保です。糖質がないから?脂質がないから?いやいや、でもカロリーありますよ!アルコールには7kcal/gのカロリーが存在するんです!そのカロリーを消費するには、体内でエネルギーを産み出して、消費しなければなりませんが、このエネルギーを産み出すために、カラダでは筋肉をはじめとする、たんぱく質で構成されたものが分解されるのです!筋肉、髪の毛、爪、内臓などなど!美しくなくなる!これはマズイよね!そして、そのアルコールを分解するタイミングは、他の食べ物の吸収効率が上がります!要するに糖質や脂質を摂ってると、すぐ吸収されるのです!『蒸留酒を飲んでも太らない』は、間違いではありませんが、太りやすくなるカラダになることも間違いありません。サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。2016年4月(株)HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。