〜より深くリラックスするために〜2024/05/23参加者募集中です。大気中に「水」が増えると同時に「火」の要素が増えてくる頃。身体にも水の重さや冷たさと共に、火の熱が増えます。ダイナミックな動きを取り入れたヨガで軽やかに代謝を上げ重く滞ったエネルギーを動かし、熱が高まりすぎないような呼吸法もお伝えします。お一人お一人が安全に自分にとっての「ちょうどいい」を見つけ安心してより深く集中できるよう、ヨガの経験や柔軟性に関わらず、それぞれの動きを効果的に安全に楽しめるようサポートいたします。長めのリラクゼーションで和らげ涼やかに>※ポーズの完成度を求めることよりも、内側で起きていることに意識を向け一人ひとりの体験を尊重したセラピー的なクリパルヨガとアーユルヴェーダ理論に基づいています。AHビル1F)■お申込み方法:Peatixよりお申込みください。https://20240613yoruyoga.peatix.com/※料金は会場にてお支払いください。takamatsuか、講師にご連絡ください。主宰アメリカマサチューセッツ州のホリスティックセンターにて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。0歳からシニアまで幅広い世代を対象にしたクラスや、マインドフルネス研修など学校や企業・官公庁などで開いている。応募方法Peatixよりお申込みください。下記よりお申込み下さい。