筋肉痛にはお茶が有効?筋肉痛とカフェインの関係いきなりですが、この記事の著者は最近筋トレにハマっていまして、今日も心地よい筋肉痛を感じています。そこで、せっかくなので(?)お茶と筋肉痛の関係について調べてみたところ、少し興味深い論文が見つかりましたので、ご紹介したいと思います。お茶で筋肉痛は和らぐ?論文を探してみたのですが、お茶そのものが筋肉痛を和らげるというものは見つけることができませんでした。お茶にも含まれるカフェインが筋肉痛に及ぼす影響について記載している論文がありました。