これらのコンポーネントは理論的には異なりますが、密接に関連しています。注意の適切な調整を達成すると、生理学的状態についての認識が高まります。この身体意識の向上は、私たちが経験している感情をよりよく認識するのに役立ちます。これらすべてが一緒になって、私たち自身の意識を高めるのに役立ちます。「心理療法と日常生活の両方で変化を促進するための多目的なツールとしてのマインドフルネス瞑想。返信をキャンセルあなたのメールアドレスが公開されることはありません。プライバシー規約データの責任者:MiguelÁngelGatónデータの目的:SPAMの制御、コメント管理。正当化:あなたの同意データの伝達:法的義務がある場合を除き、データが第三者に伝達されることはありません。Networks(EU)がホストするデータベース権利:いつでも情報を制限、回復、削除できます。関する最新の記事を受け取ります。