2015年10月24日TwitterShareGoogle+PocketB!HatenaLINE現代社会に生きる私たちにとってうつ病とは切っても切り離せない病気です。身近な人がなるかもわからないうつ病について理解を深めてみませんか?うつ病にはさまざまな種類があります。中でも非定型うつ病が最近多く発症しているようで話題になっています。普通のうつ病と異なり症状が一定ではありません。苦しむ人が多いのです。患者の割合としては男性の3~5倍ほどの割合なんです。好きな事があると元気が出るのです。非定型うつ病は興味などはなくさないのです。時間帯うつ病は基本的に朝起きた瞬間から午前中の間が一番症状が重くなる病気です。仕事や家事などに取り組もうとする最初の時間に現れます。これに対して非定型うつ病は夕方から夜にかけて気持ちのムラが大きくなってしまいます。この時間帯にどうしようもなくイライラしたり不安感に襲われることがあるのが特徴です。非定型うつ病は睡眠過多状態になりますいくら寝ても寝たりないというような状態になるようです。非定型うつ病は食べることで気を紛らわすことが多くなるので体重は増えることが多いようです。休息、薬、カウンセリングです。実際にこのような治療で改善されている人は多いようです。生活習慣を見直すことで改善をはかることも出来るようです。体内リズムを正常にするため出来るだけ仕事に行く日々の目標を見つける。規則正しい生活をする整理整頓を心がける運動をして汗を流すこういったことが非定型うつ病には効果的なようです。食べ物を食べたりしていると生活リズムがくるってしまい、より非定型うつ病が悪化してしまうようです。自分の中でどの程度ストレスを感じずこのような事が出来るかを考えましょう。うつ病にかかるひとはどんどん多くなっています。理解を深めることも大事ですね。お顔のお掃除にも効果的なんです。聞いたことがあると思います。肥満体になりやすい傾向にあります。