【心斎橋パーソナルジム】効果的なトレーニングにする為の股関節運動こんにちは!!パーソナルジムMogarトレーナの平良です!!本日はより効果的なトレーニングにする為の股関節の運動をご紹介致します仰向けになり、肩幅程度に足を開き両膝を立てて頂きます。内臓周りに蓄積する脂肪です。蓄積するとお腹がぽっこり出た「リンゴ型肥満」「ビール腹」になります。乾燥や紫外線などの外側の原因による肌荒れ。本日はBCAAについてご紹介させて頂きます。簡単に説明しますと「BCAAは筋肉の素」です。下記よりお選びいただけます。