ボディメイク・トレーニングどうも、mahuyuchanです。今回は背中トレーニングの振り返りです。15回、15回ジムに向かう途中ですでに集中力がないことが分かりました。1日オフを取りましたが、体力も回復していないような感じもしました。トレーニングの内容としては、うまくいった種目あればそうでなかった種目もあった印象です。ワイドグリッププルダウンは力が入らず、筋肉に負荷がかかっている感じもありませんでした。一方で、ベントオーバーローは良いフォームで重量も扱えました。体幹の種目は慣れてきたので次回は時間を長くする予定です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ボディビルダーのmahuyuchanが、自身の経験を活かして、トレーニングや栄養などのボディメイクに関する幅広い内容を解説しています。大学受験に関する内容を書きます。高校時代には、国際生物学オリンピックの国内選考で銅メダルを受賞した経験があります。趣味は将棋とボディビルディングです。