人から認められないと苦しくなる時=====今日の「まいにちスピリチュアル」はVoicyの今日のお題『#承認欲求との付き合い方』に合わせて配信しています。「人から見てもらえる・認められる・OKされること」が、ある意味の「栄養」なのですね。それによって、勇気づけられ、励まされ、さらに自分を心地よく生きられるようになっていきます。「人から認めてもらえないと苦しい」となっているのなら、それは”依存”状態と言えます。人からOKされるような行動、評価を得るための生き方になって、「自分」が失われていきます。他者から認められたくなって、”承認欲求”が高まってしまうのですね。他者からOKと言ってもらえないと、不安になるんです。自分に対する「厳しさ」だったりします。低くしたり、ダメ出しをするのです。(そしてその代わり、”外向きに頑張って”人から評価を得ようとするのです)そのような、悪循環、矛盾を起こす代わりに自分に優しくありましょう。自分が自分にOKしていない時には、どう頑張っても、人からOKされることはありません。自分に優しい意識を向けていってくださいね。特定商取引法に基づく表記ヘルプ。