先進国の中でもダントツで食品添加物が使われているのが日本です。その数を諸外国と比較すると以下のようになります。添加物の認可を増加させているそうです。日本の死因ランキング圧倒的1位はガンです。先進国は死因の上位5位にすらガンはありません。何を摂らないかも大事です!健康に生きるためには「自炊」というスキルを身に付けておくべきですね。何かの資格を取るより、よっぽど大事だと思います。ぼくは自炊をする時に大切にしている3つのポイントがあります。1)基本調味料にはこだわる料理で大切なのは、調味料だと思います。どんなに一流の料理人でも調味料が良くないものだと、味も微妙です。素人が作ったとしても調味料が良ければ、それなりの味になります。少々お高くても、良いものを揃えるべきだと僕は思います。僕はこれらで合わせて作るので、ドレッシングも買いません。見極める目を持ちたいですね。肉や魚など、産地が書かれていますよね。〇〇県産もあれば、アメリカ産や、ノルウェー産など外国のものもたくさんあります。その時に、多くの人は価格で選びますよ。健康を気にしているなら少し考えたいところですね。輸送費も相当かかるでしょう。安い・・・?不思議ですね。何日かかるでしょうか?腐らないように防腐剤も必ずかかっているでしょうね。ちなみに、ナスはヘタが固いものほど鮮度がいいそうですよ。食べたくなる時って、ありますよね?それに、たまたまはないんです。身体は何かしらのサインを送っています。腸内環境が悪くなりますよね。「あ~甘い物食べた~い...疲れているんだな、よし、今日は、タンパク質多めの食事にするか!」と、なるわけです。知識も体力もない人ほど、ラクしたがるんです。簡単に快楽を感じられる「食」や「性」を求めます。周りの人に喜びを与えようとするはずです。勉強して知識をつけておくことはかなり重要だと思います。人間の血液を飲みません。生活習慣病や3大疾病って他人からうつされた病気は1つもないんですよね。自分で自分を守る術の基本が自炊だと思います。積極的に、台所に立つ癖をつけてほしいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。いうデータがあります。目につくようになりました。健康の定義があります。その健康の8次元というのが以下です。不妊症の治療だそうです。出生数は毎年30万人ほど減っています。4万人以上だそうです。以下のようなものがあるそうです。