自分のブログログアウトヨッシーパパのきまぐれブログpart5ゴルフが大好きです。10数年前に禁煙して健康な生活を暮らしています。お酒は大好きですが、ダイエットのために減らしています。ブログトップ土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。[ランチ]土曜のランチはコンビニランチさて、500kcal以内に収まったでしょうか?先ずはベジタブルファーストで。彩り野菜ミックスです。封を切って、レンジで500wで1分温めます。買い置きの赤出汁味噌汁です。彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。かき混ぜていただきます。合わせて491.95kcalでしたので、らくらくクリアです。昨夜の体重は、68.1kg(目標は64kg台なのですが)。昨夜から見たTVドラマは、鎌倉殿の13人(5/29)、マイファミリー(5/29)、金田一少年の事件簿(5/29)。初代モンを水割りダブルで1杯。特等席で観る花火!!来年もここに決..遠い未来・銀河系とアンドロメダ星雲..ちょうどいい。重厚な色あいに接触事故。語..永井路子さんの歴史ものは本当に面白..お早うございます、秋の五稜郭にコメ..ワインによく合いそうですね(^_^..イワシとマッシュポテト、この組み合..素敵なオードブルセットです。