Bridgeあなたのカラダをココから変える。Bridgeども、ゆたです!昨日はローストビーフはオススメ!ただローストビーフ丼になるとオススメしないよ!って話を書きました。Contentsフライドチキン好きですか??僕は好きです!!家からジムに行くまでの道にケンタッキーがあるのですが、いつも後ろ髪を引かれる思いで通り過ぎています。笑クリスマスと言えば、CMでもバンバン流れるのがケンタッキー!!いやー、CMってほーんと美味しそうに映してきますよね。食べる時の参考になる栄養価のお話です。質:29gビタミンA,D,E,K,B1,B2,B3,B6,B7,B12ナトリウム、カリウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、セレンコレを見て、あなたはどんな判断されますか??脂質が高い・・・そう思ってしまいますよね!脂質分を見てみると、ダイエットや健康にも不向きだと言えます。心も体も楽しんでくださいね!!あっ、ただ食べ過ぎはやっぱりダメですからね!!3本も4本も食べてしまうと食べ過ぎです!!なので食べても2本くらいかな!!(ヒトによりますが・・・)コレを知ると知らないでは、罪悪感なども変わってきますよね!!ぜひちゃんとした知識を持って、楽しく食事をしていきましょう!!以上です。宣伝❗1ヶ月に数回公式LINE友だち限定でLIVE無料トレーニングを行います。「僕のレッスンを受けたい」そう想ってくださる方は友だち追加⬆⬆してくださいね!記事がいいなって思ったら周りにシェアしてくださると嬉しいです。今日も記事を見てくださってありがとうございました。ラジオ配信しています!「ながら聞き」であなたの時間を有効活用!健康に関することや僕の活動を配信していますので、よかったら登録して「ハート」や「笑い」や「ねぎらい」をポチッてください。オンラインサロンCAMPFIREでサロン開設!!日本全国、世界の舞台でも活動の場を広げるフィットネスインストラクター4人が主宰するサロン。「日本一、身近なフィットネスをサロンメンバーと共に創る」をモットーに、クリエイティブな場をアップデートし続けるコミュニティ。※サロン内では自分自身が「健康」を創る情報やエクササイズが日々配信されます。サロンメンバーには新時代を創る戦略も共有しています。その中で僕たちが新時代に向かって突き進む上で、サロンメンバーに助けてもらったり、応援してもらったりしています。Peace!!あなたの参加を待っています。いつでも入れるわけではなくて、期間を設けています。興味ある方はぜひこちらから詳細を覗いてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。080-3991-7703初回体験「SOAP」詳しくはこちら初回体験「SOAP」のご予約はこちらパーソナルトレーニング公式LINE@LINE友だち限定でお得な情報やイベント情報などを配信しております。質問などもお気軽にどうぞ!友だち追加よろしくお願いします。公式LINE@LINE友だち限定でお得な情報やイベント情報などを配信しております。質問などもお気軽にどうぞ!友だち追加よろしくお願いします。