ハチミツ,今日の出来事,指ヨガ2024年がスタートしました。本年もどうぞよろしくお願い致します。能登半島地震で被災された方々へ心よりお見舞い申し上げます。これ以上の被害がでませんように、一日も早い復旧をと、祈るばかりです。何かできないか、と頭の中で模索しております。川崎のほうの消防署主催で、【災害時に役立つセルフケア】として、指ヨガ講座をさせて頂いた事が2回ほどありました。『心』の落ち着きを取り戻し、ストレスを軽減する効果もあるのです!是非、必要な方の所に、指ヨガ動画が届きますように。今回、お正月お年玉企画として、『指ヨガで開運しちゃえる?!』と、涼子先生にお願いし、とても良い動画が出来上がりました。金色のリアルフードはちみつを食べることは心身ともに開運につながりますがそこに、指ヨガもプラスしてさらに運を引き寄せていただけたら幸いです。わかり易く、涼子先生がタイムラインを記載してくださっておりますので、動作動画を繰り返す時の参考にしてください。手首の開運ケア呼吸を意識して、息を吐きながら、手のひらをご自身の身体としてイメージをしながら、労わりながら行ってください。皆様が健やかで、心穏やかな1年となりますよう、心より、お祈り申し上げます。