2018.10.17こんにちは!ススムです。今回は初心者が試合で勝つために踏むべき段階について書いていきます。・素振りは褒められるけど、基礎打ちになると当たらない・基礎打ちはうまくできるけど、試合になると全く勝てないこんな悩みを抱えている人は話していると結構多く見受けられます。僕もよく「基礎打ちはうまいんだけどね~」って言われてました。必要なのはちゃんとした段階を踏んだ練習を積むことです。一つ一つクリアしていけば試合で勝てるようになります。左右のフットワークを入れるステップ4全面で打ってみる段階別おすすめ練習方法ステップ1~2ステップ2~3ステップ3~4最後にステップ1素振りを完ぺきにするまずは素振りにがっちり取り組んで、正しいフォームを身に着けることです。バドミントン初心者のための素振り講座...good-badminton-life.com2018.09.21こちらの記事に詳しく書いていますが、素振りはバドミントンの土台です。いっても、ついつい軽視しがちなんですよね。何といっても地味だから。羽を打つような楽しみもなければ、ランニングのように色々と景色が変わるわけでもない。素振りが中途半端だと、間違いなくフォームがダサくなります。して勝てなくなって、いざフォーム矯正に取り組もうとするととんでもなく時間がかかる。素振りを甘く見ることは結果時間の無駄につながってしまうんです!さて素振りができたら次は、スポンサーリンクステップ2ほとんど動かずに打ってみるヘアピンであれば足を1歩出して打ってみる。クリアなら、その場で打ってみる。フットワークをして打つよりも、より打つことに集中できます。動きが少ないので混乱しないんですよ。素振りと同じフォームで打つことを意識する余裕が生まれるので、確実に上達できます。つづいてフットワークを入れていきます。左右のフットワークを入れる要するにいつもやってる基礎打ちです。ヘアピンならホームポジションから前に出て打つ。クリアなら1球1球ホームポジションに戻る動作も入れて打つ。サイドに一歩出してレシーブする。ステップ2までできていれば、すんなり入れます。経験者との差はココに出るバドミントンで一番重要なことはフットワークっていうのは、競技をされているほとんどの方が知ってると思います。フットワークの練習ってきついんですよね。地味だし、正直羽打ってた方が2億倍は楽しいです。それでもフットワークを完ぺきにする必要があるのgood-badminton-life.comスポンサーリンクステップ4全面で打ってみる基礎打ちができているのに、試合になると勝てない。基礎打ちと、試合では動く範囲が違います。基礎打ちは前後に動くことが多いですが、試合は全面のどこにでもシャトルが飛んできます。前後・左右の動きはそれぞれできていても、それを組み合わせて練習する必要があるんです。前面を自由に動き回って、シャトルの下にしっかり入れるようになっていければ、間違いなく試合で勝てるようになりますよ。スポンサーリンク段階別おすすめ練習方法ステップ1~2素振りで固めて、いよいよシャトルを打つ段階に移行するときです。ここではシャトルの距離感をつかむために、シャトルリフティングをおすすめします。シャトルに当てるためには、まずラケットの長さに慣れる必要がありますからね。やり方は、サッカーのリフティングみたいにシャトルを上に打ち上げるだけです。部活の練習メニューの間にポンポン打ってれば、自然とシャトルとの距離感をつかめてきますよ!ステップ2~3徐々にフットワークを入れて行きます。このときにおすすめなのが手投げノックです。動きが多くなることで、打つ人は混乱しちゃいます。初めは気を付けるところが多いんですよね。打ちやすい場所にシャトルを狙って出してあげるためにも、手投げノックが一番いいです!ステップ3~4縦と横の動きがそれぞれできてくるといよいよ全面で動きます。ここでは前面のシングルノックがおすすめです。ノッカー(打つ側)が全面のいろんな場所に色んなショットを打つ、レシーバー(受ける側)はそれを相手コートに返していきます。初めは動きを確認する意識で、ゆっくり出します。動けるようになってきたら、スピードを上げたり、返す場所を限定したりしていきます。スポンサーリンク最後に今回は初心者の方が試合で勝てるようになるための踏むべき段階について書いてきました。ほとんど動かずにシャトルを打ってみる。できたら前後・左右のフットワークをそれぞれ交えながら打つ練習。最後に全面で打つ練習。バドミントンが思うようにできない今それでもバドミントンについて調べてしまう。このサイトに来てくださったのはそれほどバド好きな方なのだと思います。諺あるじゃないですか。このことわざ、半分合ってて半分外れてるなって思うんです。僕の意見としては、鶏口にも牛後にもそれぞれなれる環境を持っていたほうがいい。なんて...強くなるための持論”力む”ことがなぜ重大な問題なのか僕はこのブログを通して幾度となくお伝えしてきたことがあります。それは”力まないこと”。分かる人にはわかるんでしょうけど、少なくとも僕には伝わらなかった。以前読者の方から以下のような質問をいただきました。総体があと1・2か月後に迫っています。してもレギュラーに入りたいです。今回は僕が初心者の段階で、強くなるために実践したことを書いていきます。根本的なことに触れていきます。デカい顔してどやどや来る先輩。ど言い、そこらでヘラヘラぐだぐだ。一般的に言う老害である。僕はこういった先輩が死ぬほど嫌いだ。管理人ススムのプロフィールバドミントンは高校始め。指導者がいない環境で育ち、変な癖・ダサいフォームに。周りは経験者ばかりで部内試合でも勝てず、バドミントンが嫌いになる。それでも大学部活でバドミントンを続けると、縁があって指導してくださる方に出会う。基礎基本の重要さを教わり、継続して勝てるように。試合に勝つことがこんなに楽しいんだ!と気づかされる。バドミントンが楽しくて仕方がなくなり、現在も現役続行中!このブログでは特に高校・大学生の初心者の方に、僕がもがきながら得た知識・練習方法をお伝えしていきます。Reserved.ホームシェアTwitterFacebookはてブPocketLINEPinterestLinkedInコピーTOPへerror:タイトルとURLをコピーしました。