コピー2022.03.09こんばんは、ぎっくり首になったしろちゃんです。ぎっくり首って知ってますか?(笑)ぎっくり腰は聞いたことあるよ!って方はいらっしゃると思います。しろちゃんも調べて初めて知ったのですが、ぎっくり腰の首バージョンみたいなやつです。【ぎっくり首になった話】ぎっくり首とはぎっくり首の原因ぎっくり首になったら春の陽気を思わせるような暖かい日は要注意!ぎっくり首とは急に首に痛みが走り、痛みで動かすことができなくなる症状のことです。症状には軽度から重度まであり、寝違えた程度の痛みからちょっと左右に首を向けることもできず、私生活に支障をきたすまで様々です。何らかのきっかけでふと起こることが多いようです。中には特に何もしていないのに急に痛みを感じたという人もいるようです。しろちゃんの場合は、朝いつも通り起きて椅子に座ったんです。́;ω;`)ウッ...ぎっくり首になったらぎっくり首になったら、とにかく安静にしましょう・・・というか痛すぎて身動きがとれません(笑)しろちゃんもちょっと動かすだけで激痛が走り、お仕事も休まざるを得ない状態でした。痛みの強い部分を冷やしながら、首が痛くない姿勢で横になるなどして首への負担をかけないようにしましょう。シップなどを貼ると効果的だと思います。寝違えはとは違い、その日のうちに治ることはなく痛みが治まるまで数日かかります。̄@;)!!日中は暖かくなってきていますが、夜間は冷え込むことが多いですよね。この時季は、体が十分な柔らかさを取り戻せていません。寒さで固まった状態のまま動こうとすると、ぎっくり首やぎっくり腰になるのです。最後に、ぎっくり首にならないために肩回りを動かす方法を伝授します(笑)(1)お風呂上がりに肩甲骨を意識しながら時計回りに腕を大きく10回まわす。(2)肩甲骨を意識しながら反対回りに腕を大きく10回まわす。すると「ぎっくり首」の予防になるようです。住む場所で重視するポイントは?こんばんは、しろちゃんです。最近、自分のお家がいつか欲しいなと思うしろちゃん。しろ嫁のやり残しランキングトップ3こんばんは、しろちゃんの奥さんです。10年で100万人減少!?こんばんは、しろちゃんです。エアコン「28°C」の意味分かってる?こんばんは、しろちゃんです。LINEMOを使ってテレビ電話し放題♪こんばんは、しろちゃんです。メインの通信費ブログを更新しました。紫陽花の花言葉とは♪こんばんは、しろちゃんの奥さんです。お久しぶりの登場になってしまいました。6月に入って、もう19日・・・。時の流れのはやさにしろ嫁はついていけていません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。通信費見直し開設の経緯タイトルとURLをコピーしました。