おやつの定番、ドーナツ。美容TipsPR美容Tips設定ログインログアウトログイン記事作成beautytipsトップ美容・ダイエットおやつの定番、ドーナツ。人気のドーナツの気になるカロリーは?美容・ダイエットcuratorサクラ。更新コンビニ(701)スイーツ(1549)ダイエット(1421)おやつの定番、ドーナツ。人気のドーナツの気になるカロリーは?ドーナツ専門店だけでなく、コンビニエンスストアのスイーツとしてもドーナツは定番となり、食べる機会も増えたのではないでしょうか?そこでやっぱり気になるのはカロリー。人気店のドーナツのカロリーやドーナツの種類を見てみましょう。ツイートシェアシェア目次ドーナツのカロリーを原料と作り方で検証ドーナツはやっぱり太る?カロリーが気になる方にお薦めのドーナツは?ミスター・ドーナツのカロリーは?ドーナツの上手な食べ方ドーナツのカロリーを原料と作り方で検証ドーナツのカロリーを考えるために、基本の材料と作り方を見てみましょう。バター、砂糖、塩などです。これらを合わせた生地をサラダ油で揚げます。仕上げにグラニュー糖をまぶしたり、はちみつやチョコレートでコーティングしたりして完成です。カロリーが高そうな原料をオイルで揚げています。ダイエットが気になる方は、カロリーだけではなく、糖質、脂質の多さも気にすべき点のようです。ドーナツはやっぱり太る?出典:http://cdn.slism.jpカロリーが高く、チョコレートなどでデコレーションすると更にカロリーは高まるため、ダイエット中に食べるのは避けるべきである。出典:http://calorie.slism.jpカロリーが高いドーナツ一般的には、生地がしっかりとしていて食べ応えがあり、さらにチョコレートやはちみつなどでトッピングが施されているようなドーナツはカロリーが高めになります。1個で400キロカロリーを超えるドーナツもあります。美味しいからと2個、3個と手を伸ばすと1000キロカロリーを超えていることもあり、要注意です。カロリーが気になる方にお薦めのドーナツは?ふんわりとした軽い食感のドーナツは、カロリーが低めの傾向にあります。おからや豆腐を原料にしたヘルシーなドーナツや、油で揚げずに、オーブンで焼き上げる「焼きドーナツ」なども最近はよく見かけます。このようなドーナツは一般的なドーナツに比べカロリーは低めです。出典:http://www.sphere-maruya.com焼きドーナツは、低カロリーナだけではなく、ふんわりとした食感が楽しめたり、揚げたドーナツとはまた違った味わいが魅力です。おからはHMの約1/3のカロリー。出典:http://cookpad.comカロリーが低くヘルシーなおからドーナツのレシピです出典:https://img.cpcdn.comみんな大好きなドーナツです。ダイエット中は憎き敵だけど、どーしても食べたくなる時ってありますよね?そんなあなたの為にどこのドーナツがカロリーが低いのか、比較してみました。出典:https://welq.jp出典:https://cafy.jp焼きドーナツが美味しい理由と自宅で作れるレシピ、さらにオススメのお店まで焼きドーナツについて徹底的にご紹介しちゃいます出典:https://cafy.jp低カロリーなだけではない、焼きドーナツの魅力や手作りレシピをご紹介。出典:https://cafy.jp「【女性編】好きなドーナツチェーン店ランキング」という興味深い調査の結果をご紹介します。出典:http://news.mynavi.jp食べる前に知りたい!人気の定番3大ドーナツカロリー徹底比較ミスター・ドーナツのカロリーは?ドーナツといえば、やっぱりミスタードーナツを思い浮かべる人は多いでしょう。ミスター・ドーナツの中でも人気のある代表的なドーナツのカロリーを見てみましょう。見かけたらつい立ち寄りたくなる『ミスタードーナツ』のドーナツの中から、選ぶならこれがダイエット中にオススメ!という情報をお届けしたいと思います。出典:http://www.biranger.jp出典:http://mery.jp気軽な手土産としても喜ばれる鉄板アイテムですが、唯一気になるのが、小麦粉×揚げ油によるカロリー。「ホントはたくさん食べたいけど、ちょっと我慢......」という人も少なくないのでは?出典:https://gakumado.mynavi.jpミスドのドーナッツ・パイのカロリーランキングドーナツの上手な食べ方ドーナツといっても、種類も豊富で原料や作り方も異なります。カロリーも100キロカロリー台のものから400キロカロリーを超えるものまであります。ダイエットやカロリーを気にする人は、自分が好きなドーナツのカロリーを知るだけで、食べ過ぎを抑えることにつながります。一般的に午後14時~18時は一日の中で体温が高く、エネルギーを消費しやすい時間帯と言われています。カロリーが高いドーナツはこの時間帯に、砂糖やクリ―ムが入っていないブラックコーヒーなどといっしょに食べると良いでしょう。食べたことがなければ、おからドーナツや焼きドーナツを試してみるのも良いでしょう。自分に合ったドーナツの食べ方を見つけて、大好きなドーナツと上手に付き合いましょう。ツイートシェアシェア関連する記事この記事に関する記事ヘルシーおいしー♡旨味たっぷりのたらで美味しくカロリーオフ!2016/02/27Nijikoあま~いドーナツのカロリーを知ってダイエットに役立てよう!2016/01/15メープルシロップダイエットの敵!?ドーナツを低カロリーに抑えるレシピ4選2016/06/13ががさまこの記事に関するキーワードキーワードから記事を探すコンビニスイーツダイエットサクラ。ががさまbeautytipsトップ美容・ダイエットおやつの定番、ドーナツ。