ダイエットにもお肌にも嬉しい苺のシャーベット2024.02.01材料3つ。ダイエットにもお肌にも嬉しい苺のシャーベット材料3つ。ダイエットにもお肌にも嬉しい苺のシャーベットシンプルな材料で安心して食べられるシャーベットは、大人のおやつにピッタリです。口寂しい時や甘いものが欲しい時、パリッと割って食べると満足感もあります。長い保存には向きませんが、ちょっと甘みの足りない苺に当たってしまった時など、美味しいデザートに変身。気軽に楽しく作れますのでおすすめです。苺はビタミンCや食物繊維・ペクチンなどを多く含みながら、見た目の可愛さ、洗ってすぐに食べられる手軽さも嬉しい果物。甘酒は飲む点滴と言われる栄養価の高く、ビタミンB1、B2、B6など、体内の代謝にも関わるビタミンB群を含みます。甘酒のオリゴ糖は大腸まで届き腸内環境を整えるサポートにもなります。麹甘酒は甘味料としても使えて、ストックしておくととても便利です。保存袋にヘタを取った苺と甘酒を入れ、手で揉み潰し果汁を出す。味見をしてレモン汁を加えたり、甘酒で甘味を足す。袋の中で平にして冷凍庫で凍らせる。\Point/苺の甘さに応じて、甘酒の量を調整してください。保存袋で薄く伸ばしてから凍らせると、お好みの大きさで簡単に割れるので食べやすくなります。美養サラダ/ビューティレシピの提案・セミナーを開催。愛犬の体調不良から「食」を見直し日々の手作り食を実践中。最新記事2024.11.01内臓を整えてお肌もキレイに。カロリーオフ!牡蠣のミルクスープ2024.10.01脳にもお肌にもいい!今が旬。秋刀魚とじゃがいものアヒージョ2024.09.01夏の疲れと秋枯れ肌を整える温かいトマトスープ2024.08.01良質な脂質とタンパク質を摂ろう!お刺身のセビーチェ2024.07.01夏バテ気味でも美味しい!色んなアレンジが楽しめる青唐辛子のオイル漬け2024.06.01タンパク質が取れる手羽先のさっぱり煮2024.05.01新じゃがを使った爽やかなハーブ香る大人のポテサラ2024.04.01ダイエット効果も期待できる?「新ごぼうのピクルス」2024.03.01旬のお野菜で免疫力を高めよう!春に美味しい菜の花のソテー2024.02.01材料3つ。