記事内に商品プロモーションを含む場合がありますこの記事は「精油(エッセンシャル)とは何なのか?アロマオイルと精油の違い」について説明した記事です。え?精油とアロマオイルって違うんですか?じつは違うんですよ。間違えて合成香料を使っているかもしれません。アロマテラピーに使う香りのするものの呼び方は、いくつか聞いたことがあると思います。アロマオイル精油エッセンシャルオイル全部同じモノのことを言っていると思う人が多いかもしれませんが、じつは、「アロマオイル」と「精油・エッセンシャルオイル」は全くの別物です。この記事でわかること精油・エッセンシャルオイルとはアロマオイルと精油の違いこれからアロマテラピーを始めたいという人には、ぜひ「精油」と「アロマオイル」の違いを知ったうえで、楽しんでほしいなと思います。100%天然の香りアロマテラピーにつかうものは「精油」または「エッセンシャルオイル」で、どちらも同じ意味です。このブログでは主に精油と呼ぶことにします。精油の正体はずばり、植物から香りの成分だけを抽出した100%ピュアな液体です。ペパーミントの葉をこすったら清涼感のある香りがしたラベンダーをゆすったらフローラルな香りがしたレモンの皮を潰したら爽やかな香りがした(目に入ったらしみるやつ)こんな経験をしたことがあると思いますが、そのとき香ったものが精油の成分です。その香りの成分1つ1つがさまざまな作用を持ち、カラダやココロに役立ってくれるんですね。「精油は植物からとれた100%ピュアな香りの成分」と聞くと、とっても安心安全なものと思いませんか?100%自然のものだからって安心安全ではない精油は言ってしまえば、高濃度の天然の化学物質で、じつはまぁまぁキケン。ペパーミントの葉っぱをこすったら香りがするくらいのものも、精油としてギュッと集められると、植物に含まれているときの100倍から1000倍に濃縮されています。精油はバリバリの天然の化学物質の集まりなので、こんなことしたらダメって何となくわかりますよね↓100%天然のものだから飲める100%天然のものだから直接肌につけても大丈夫100%天然のものだから何やってもOKこれは小学生向けのワークショップのときに、精油の危険性を教えるためにやったものです。発泡スチロールが溶けているのを見ると、天然だから安心とはとても思えませんね。こんな精油とちがって、アロマオイルは全部が天然ではありません。使い分けるとOK「アロマオイル」は「精油・エッセンシャルオイル」と混同されがちですが、全く別物です。「エッセンシャルオイル」と書けない雑貨屋さんやアロマのサイトでも、精油をアロマオイルと表記していることがあるので、知らない人は混同してしまいますね。知っててアロマオイルと言っているぶんにはいいのですが、ちがいを知らないとアロマの効果が得られないこともあるので注意が必要です。アロマオイルは天然の香りではないアロマオイルは、植物だけから抽出された100%ピュアなものではありません。ラベンダーのアロマオイルの香りを嗅いでリラックスしようとしても、その成分は入っていないか少し含まれる程度なので、あまり期待できません。(プラシーボ効果はあるかも)精油はキャリアオイルに混ぜて肌に塗ることができますが、アロマオイルは香りを楽しむ専用なのでできません。アロマオイルはダメですねみるふるアロマテラピーの効果を期待して使う場合にはダメってことになりますね。注意したいのは、「天然の香料だからいい」「合成香料だから悪い」ということではありません。香りを楽しむことだけが目的なら、アロマオイルでOKです。アロマテラピーの効果を期待して使うのであれば、精油でないと意味がないということです。精油とアロマオイルでは値段も全然ちがいます。アロマオイルは安い・精油は高い雑貨屋さんに行くとめちゃくちゃ安いのとお高いのがあり、つい安いほうを買ってしまいます。みるふる安すぎるものはアロマオイルの可能性があるので、アロマテラピーに使うならやめときましょ。精油の相場は、お手頃なものでもおおよそこんな感じです。3mlで600円~10mlで1300円~(メーカーによってかなり違います)精油が高いのは大量の植物を必要とするからです。精油を1kg抽出するために必要な植物の量ラベンダーの花穂...150kgローズの花びら...3~4トンとくにローズの精油は5mlで3~4万円ほどなのですが、花びらをこんなに使うのだからお高い理由がわかりますね。(1滴300~400円!!)みるふるローズの精油が100均とか、雑貨屋さんで1000円とかで買えるのはありえないのです。アロマオイルではなく、本物の精油を買うにはどうすればいいでしょうか。天然100%の精油を購入するポイント日本では精油は雑貨扱いなので、雑貨屋さんに行けば精油もアロマオイルも同じアロマコーナーに置いてあり間違えがちですが、まずはここだけ確認すればOKです!箱に「精油」または「エッセンシャルオイル」と書いてある精油やエッセンシャルオイルは箱に必ず書いてあります。逆に100%ピュアな精油でなければ「精油」「エッセンシャルオイル」と表記することはできません。みるふるだからアロマオイルには「精油」「エッセンシャルオイル」と書いてありません。それだけチェックすれば大丈夫です。アロマ専門店に行くか、アロマメーカーのものを購入すると間違いありません。フレーバーライフの精油はお手頃で香りも良くおすすめです。精油は100%天然のものなので濃度が高く心身にいい作用をしてくれますが、ちょっと取り扱い注意です。アロマオイルは、合成香料でアロマテラピーとしての効果は得られませんが、安く香りを楽しむことに向いています。精油をアロマオイルと呼ぶお店やサイトが多いので、ちがいをしっかり理解したうえで使い分けるといいですね。どこの精油メーカーを選べばいいかわからないという場合は、この記事を参考にさしてください。お手頃価格からメディカルグレードまでこの記事は「信頼できる精油メーカー」について書いています。数年間、アロマサロンとアロマスクールをしていました。アロマテラピーを楽しく正しく生活に活かすための、わたしなりの使い方の記事を書いています。みるふるアロマの保健室この記事は「アロマテラピーで手作りするときに必要な材料」について書いたものです。アロマクラフトを作るときに必要な材料はつぎのようなものがあります。精油のなかでも使いやすいユーカリ・ラディアタ。香りを楽しむことから風邪の季節までいろいろ使えて便利です。みるふるアロマの保健室この記事は「キャリアオイルの使い方」について書いています。みるふるアロマの保健室この記事は「信頼できる精油メーカー」について書いています。精油のなかでも人気が高いティートゥリー。好きなエッセンシャルオイルを使ってアロマディフューザーのメリット・デメリットを知って上手に選ぼうロールオンアロマの作り方と使い方|おすすめ精油もInstagramアロマワックスバーに使っていたソラフラワー。いい香りがする~と思ったら、金木犀が咲いてました。あと1年半で引越し、ということで断捨離しまくってます。水で膨らむビーズが大量に余っていたので使うことに。毎年楽しみな波佐見の花火大会。横須賀の喫茶店、リバーストーンへ。おいしくて、わたしも娘も感動😋夫の単身赴任先に滞在して一番満足した食事です。