東京に弾丸で行きました!お目当ては、オーストラリア・バイロンベイでも受けたカナコ先生のファイブエレメンツのヨガのWSです。着いてからはまず、12時からのヨガの通常レッスンを受けてその後、近くにあったハワイアンマクロビcafeの“アイランドベジー”というお店でランチ♪こじんまりとしてまとまったインテリアにおしゃれな空間~。東京って、マクロビのお店が普通に存在してるからいいですねー。ランチは、こんな感じで、お野菜たっぷり。他にもアボカドサンドとかもあるみたいで気になりました。あ~スペア胃袋があればなぁ。家の近くとかにこういうお店が一軒あったらすごく助かるのに~。肝心の!WSは~テーマが“バランス”でした。バランスを感じながらのレッスン。最初は呼吸から始まり、ジブンと向き合う瞬間瞬間。ファイブエレメンツの流れ。気功のようなゆったりとした動きの中で軸を見つけていきます。発見があっておもしろかったです。時々、熱くなる時もあってそんなに動いてないのに・・・すごい!って感じました。安定していて、とてもしっくりくるような、そんな感じでした。要素を元として取り入れたポーズをしていくヨガ。すごく心地よくて、でも結構効きます(笑)今回のレッスンを日常的にも生かしていこうと思います☆WSが終わったあとはもう一度アイランドベジーに寄って軽く食べてからワタワタと帰ってきました。今度はもう少し計画的に行きたいなーって思います。birthdaychunchunyaの最近は。不使用の米粉スイーツ・マクロビオティックをベースとした、玄米ごはん・お野菜の料理をお作りしています。