当サイトはアフィリエイト広告による収益を得ています。私を救ってくれたタトゥー2024.04.222024.04.30スポーツはそれだけじゃない。2022.11.042022.11.10「たくさん練習したのに上手くならなかったらどうしよう病」に罹りそうになったらこう考えよう2023.05.052023.06.13ちょっと長くなりますが今回の内容はアルゼンチンに行こうと決めた理由の一つでもあるので、最後まで読んでいただけたら嬉しいです。我武者羅に頑張ることをやめるきっかけになった本コスパ、タイパのいい選択とは「とりあえずやってみよう」に費やした時間を侮ってはいけないスポーツには「フォームの修正」というものがつきものです。国内で行われているスポーツの中で、プレシーズンの練習風景がテレビなどのメディアに最も露出するのは野球だと思いますが、多くの選手がこの時期にフォームの修正や改造を行なっている様子を目にします。この時期に多くの選手がフォームを修正しているか分かりますか?(「そういう時期だから」はなしですw)フォームを修正している選手100人中100人が「今より良いプレーをするため」と言うはずです。シーズン中はやらないのでしょう。良いプレーをしたいと思ったら時期関係なくやってもよさそうですが、そういった選手はあまり多くはありません。フォームの修正をするとほとんどの場合において一旦プレーレベルが下がるからです。プレーレベルが下がるからシーズン中にはフォームを修正しないんです。この「フォームを修正するとレベルが下がる」を理解していないと結構苦しみます。長い期間「前のほうが良かった気がする」という考えが抜けないからです。このフォームの修正について、体操競技でオリンピックにも出場した筑波大学教授の金子氏はこう述べています。一度習得した動き方の修正は一筋縄ではいかない。この動き方の修正は、それ以前に習慣化されてしまった動き方を完全に忘れることが求められるからです。(中略)すでに身についている古い動き方が定着していればいるほどその解消が難しくなるという矛盾が生じる。この矛盾に対抗して新しい動き方を身につけるには、従来の動きと新しい動きの微妙な動感差を感じ取ることができる動感分化能力と、定着した動き方を完全に消すことができる解消化能力というものが求められる。修正するためには動感分化能力と解消化能力という二つの謎の能力が必要になります。取り入れるかどうかの判断材料だったら最初からほぼ修正しなくていいフォームを覚えたくありませんか。私自身こう思いますし、私が提供するものは(少なくとも現時点では)こう思えるものを提供したいと思っています。なんでもトライしてみることは基本的には良いことです。新たな発見があるもの事実です。手当たり次第試してみるというのはちょっと疑問です。はいっても「どれがいいかなんてやってみなければ分からない」と思ってしまうのも理解できます。私が自分のプレーに取り入れるかどうかの判断材料にしているものを以下に挙げておきます。1.歴史があるか2.経験や実績があるか3.多くの選手がやっていることか4.自分が納得のいくものかこのふるいにかけて下にこぼれ落ちずに残ったものを取り入れる、そんな感覚があります。我武者羅に頑張ることをやめるきっかけになった本この逆を考えてみます。・自分で納得がいってないもの冷静に考えたらこれらを取り入れるのって相当勇気要るというか、ネジ2,3本ぶっ飛んでないと取り入れることはできません。(けど不思議なことに実際には結構いるんですよね。)とここまで書いてもいまいちピンと来てない方もいらっしゃると思うので、このフォームを修正することの大変さが分かる本があるのでご紹介します。リンク著者はアテネオリンピックの金メダリスト室伏広治選手の父、重信氏です。10連覇といった成績を残した名選手です。本の内容をざっくりまとめると、アジア選手権連覇中に「現在のフォームではアジアまで。世界(オリンピック)には通用しない」と感じ、抜本的なフォーム改造に着手。これまでのフォームが染み付いた身体では新たに取り入れたい身体の動きが出来ないと感じ、これまでのフォームを消すために半年間練習を休む決断をする。その後この時代では労力も手間もかかるビデオ撮影をしながらの練習を重ね、念願のオリンピック出場を果たす。この本を読んだ20代のとき、鳥肌が立ちつつも勇気をもらえたのと同時に、本気な人の考え方と行動力と決断力を目の当たりにし落ち込みました。結果が出ている状態で今よりより良くなるかは分からなくてもさらに上を目指すと決めてフォーム改造に着手する決断力や、現役のトップ選手でありながら練習をしないと決める勇気(と発想)、スマホで自分のフォームをチェックするのと比べたらおそらく数百倍はめんどくさい、8ミリビデオでのフォームチェックを行うなど、今こうやって書きながら本の内容を思い出すだけで勇気が湧いてきます。コスパ、タイパのいい選択とは一方で、一指導者としてはこういった壮絶な努力をしなくて済むプレーヤーを多くしたいという気持ちがあります。そのためには最初が肝心です。「どこのスクールに通ったらいいか分からない」「スクールのどのコーチに習ったらいいか分からない」パデルを始めたばかりの人によくある悩みですが、今回お伝えする部分をチェックすれば「どのスクール(コーチ)に習ったらいいか」が分かるようになります。スクールやコーチを選ぶ際の「チェックポイント4選」を紹介します。www.japanpadel.net2023.02.10冒頭の金子氏の話を考慮すると、「ある程度出来るようになったらちゃんと習えばいいや」は実はコスパが悪いということがお分かりいただけたと思います。・その新たなフォームを洗練させていくための時間で済みます。多少始めるのが遅くなったとしても、スタート時に間違いの少ないものをしっかり選んでから始めることのほうがどう考えてもタイパ良さそうです。(タイパという言葉も好きじゃない)選手がアサガオだとしたら私は添え木です。変な方向に伸びた茎を強引に戻そうとすると折れてしまいます。変な方向に伸びていかないようにするのがコーチとしての私の役目で、そのためには「変な方向」がわかっている必要があります。そのために今回アルゼンチンに行きます。皆さんのお力を貸していただけたら幸いです。詳しくは当アカデミーのHPをご覧ください。ACADEMYマッサージガンを探している方、リカバリーに興味がある方はこちらの記事が参考になるかと思います。「ケガしたくない」「けど効率良く(ウォーミングアップや)リカバリーを行ないたい」この二つを満たしてくれるコトやモノを探していたときに、私はこのTHERAGUN(以下セラガン)に出会いました。庄山大輔をフォローするジャパンパデルアカデミーオフィシャルブログ関連記事アルゼンチン私を救ってくれたタトゥーテニス(やパデル)を学ぶようになってから久しく経ちますが、勉強していて気づいたのは、テニス(を上手にプレーするため)には「矛盾」が内包されているということを受け入れる必要があるということ。私はここに日本(のパデル)が強くなれない(なりにくい)原因の一端があると思っています。レボテを打つというのは「行動」です。その前に相手やパートナーがどこにいるかという「認知」、そしてどのようなレボテ(速い遅いやストレートやクロス)を打ったらいいかという「判断」があり、最後にショットを打つという行動があります。言われたことがあり、それ以来パデルに移ってきてからも私はこの言葉を信じて現在に至ります。努力してるのになかなか上達しないというのは、「守・破」の順番が間違っているケースがほとんどです。我流でやってしまったり、「守」を中途半端なままで次に進んでしまうというのは、一見近道に見えてもトータルで考えるととても遠回りです。2023.12.29心構え練習とは心構え型、守、基。テニスの上達に関することを見たり聞いたり話したりすることが存分にできる環境だったのにも関わらず、私は強くなれませんでした。その後しばらくしてからテニスにおける「型」の存在と出会い、これまでやってきたことはただの猿真似だったんだと痛感しました。OPEN2024を終えて感じたことそれはこれまで自分の中ではあまり「良し」としていなかったことなんだけど、それを「(本格的に)試してみたい」と思えたことがかなり嬉しかった。したら今回のベトナムで得たものはこれがいちばんかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。Δホームコーチング庄山大輔39歳でパデルを始め、43歳からプロツアー挑戦中。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。