急な痛みにはまず何をすればいいのか。応急処置のやり方もご紹介しています。30秒ボディバランス整骨院の香川(かがわ)です。今日は「急な痛み」に関するミニ知識です。「あっ、痛めたな!!」と思ったらすぐにアイシング(冷却)を行ってください。これをするかしないかで、治癒期間に雲泥の差が出ます。☆アイシングのやり方1ビニール袋に氷を入れて、薄く水を張ります。2患部にあてて、冷やし続けます。すると、冷たい→痛いほど冷たい→暖かい→感覚がなくなる、という順で、感じてきます。3必ず、第4段階までいってから終了します。(10~15分)4発痛から24時間は、1時間に1回行います。アイスノンなどを使う場合は、湿ったタオルを巻いてください。仕事などで出来ない場合は、冷湿布や冷却シートを代用し、2時間に1回貼り替えます。当日の入浴・サウナ、飲酒は避けてくださいね。応急処置を行いながら、お早目にご来院ください。お越しになる患者さんが多いボディバランス整骨院にご相談ください。なおゆき)高校サッカーの練習中にケガをして顧問の先生から治療をうける。この時の経験から「ケガをした学生を救いたい!」と思い医療系の国家資格を取得。現在は、副院長として「100年BODY」をスローガンに患者様と向き合う。体の悩みを解決をしたいけど・・・。どんな治療なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。ボディバランス整骨院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。来られる患者さんが多いです。痛いヤバい子供の猫背!腰痛で悩む方に腰痛の全てを解説致します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。