試し読みアクセスランキングプレゼント本を知る。ここ数十年にわたって子どもたちの視力は下がり続けているそうだ。メガネやコンタクトを始める年齢は早まり、現在では小学生の3人に1人、中学生の2人に1人は裸眼視力が1.0未満というデータもある。そんな視力低下を改善するメソッドを掲載した『子どもガボール』(主婦の友社)が発売された。『子どもガボール』(主婦の友社)著者は、著書累計50万部超の眼科医の平松類さんだ。「ガボール」とは、科学的に証明された視力改善メソッド「ガボール・アイ」のことだが、これを3年前日本に紹介したのが平松さんで大きな注目を集めた。本書では、そのメソッドを使って、スマホ、ゲーム、タブレットなどで酷使している子どもの目を守るためにまとめられた。子どもたちが面白がって続けていけるよう、工夫を凝らしている。子どもの視力が低下している背景には、生活環境の変化が大きい。放課後に外遊びをする機会が減ったこと、テレビやゲーム、スマホ、タブレットの利用時間が増えたこと、寝る時間が遅くなったことなどが大きいと考えられている。デジタルメディア以外にも、目に負担のかかることはたくさんあるという。かかるリスクが高まる」と警鐘を鳴らす平松さんだが、子どもにゲームやスマホを禁止するのは難しいから次のことを、すぐにでも始めてほしいという。近い距離を長い時間にわたって見続けないこと・30分に1回は画面から目を離す・目と画面の教理を30cm以上離す・画面の明るさは明るすぎないないように調整する強すぎる光は目を疲れさせるので、中~中より少ししたぐらいの明るさに。近視を予防・改善したいときには、『子どもガボール』に取り組んでみよう。本書は「ガボール・アイ」という白黒の縞模様を眺めることで、脳の「見る部位」つまり、処理能力を鍛え、近視を予防・改善するというもの。実際に目が受け取った情報を、脳の視覚野にて正しく処理されると、人は「見えている」と認識する。問題がないお子さんが、近視を改善したい、予防したいのであれば、ぜひ試してほしい」と平松さんは呼びかけている。ガボール・アイお子さんでも飽きずに楽しめるように、間違い探しや迷路に加えて、目の雑学とケアの知識がつく3択クイズも必見。お子さんの目の健康のために、家族みんなでチャレンジしてみては。本書の内容は、次の通り。(東京都江戸川区)副院長。受診を希望する人は、北海道から沖縄まで全国に及ぶ。メディア出演も数多くこなす。一生視力を失わない50の習慣』(ともにSBクリエイティブ)をはじめ、多数の著書がある。YouTube「眼科医平松類チャンネル」では、目の健康に関する情報発信を無料で行っている。読むのは苦手・・・それなら、聞くのもアリです!本を聴くという選択。「ちょっと様子を見よう」が悲劇の始まり。イライラしたときの対処法。「凛とした心」を、茶道でそだてる。侍ジャパンで世界一、その重みと影響力2024年9月9日に発売された栗山英樹氏の新刊『監督の財産』が、848ページにわたるボリュームと内容で話題を集めている。さんの著書『まいにちメンタル危機の処方箋』(大和書房)が発売された。本書は、3人の子どもをもつ小児精神科医である著者による、...やっぱり英語をやりたい人、必見。英語を学びたい気持ちはあるのに、なにをどうしたらいいかわからない。学校を卒業して授業も受験もなくなり、そのまま英語学習も終わった、という人は多いだろう。世界一かんたんな図書館の使い方』(秀和システム)が発売される。30日でスマホ依存から抜け出す方法』(KADOKAWA)が発売された。翻訳を担当したのは、笹田もと子さん。