多摩川から目指せサブスリー!多摩川から目指せサブスリー!サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。@ryorunblog今日は早朝練に参加!メニューはビルドアップ走12.5kmです。月はオフ、火はジョグと足を休めていたので今日はレガシーハーフに向けた刺激入れも兼ねたポイント練としました!夏場はこのビルドアップ走が完走できずに8kmや10kmで終わっていたので、今日は完遂したいなと思ってました。シューズはお馴染みとなったマジックスピード3です。テルさんと2人でスタート!いきなり、結果どん!なんとか完遂できました!5周目でTペースに上げた時にキツくなりましが、涼しくなったおかげか最後の周回まで粘れました。2ヶ月前はキロ4から上がるとすぐに沈していたのですが、今回完遂できて安心しました。今回の余裕度から見てもハーフは3'55位で走れたらいいとこかな。15:37社会人ランナーのランニング日記です。reserved.引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。