~中級編~「ソフロロジー出産をしたい!」と思った妊婦さんにとって大切な、大切な「腹式呼吸」。~初級編~「ソフロロジー出産をしたい!」と思った妊婦さんに、まず練習して頂きたいのが「腹式呼吸」。「腹式呼吸」は、「たくさん息を吸うこと」を目的に実践されることが多い呼吸法です。「瞑想ワーク」「イメージ・トレーニング」やってはみたけれど、「ちゃんとできているのか不安。語りかけ育児お問い合わせセラピー公式サイトホーム検索トップサイドバ。