9歳、2歳、0歳(4ヶ月)のママです。今、育児休暇中なんですが、もーどうしようもなくイライラな毎日。車が無く、気分転換も出れない。猛暑で小児科に自転車で行っただけで熱中症になり、それからというもの体調も優れず。下二人に手がかかる上に、9歳長女がまー口が悪いわ、反抗期だわで、イライラ爆発の日々です。娘一人育ててる時はそんなイライラ無かったのですが、上の子が嫌になる瞬間があります。その原因は下に手がかかるからなのか、上の子の反抗的な態度か...が明確ではないのですが、どーしようもない気持ち。こんなんで3人も育てていけるのかな...なんて不安も、あります。なんてキャパが、小さいんだ私。思ってしまう毎日です。真ん中の子も一時保育を考えましたが、足がなく遠い距離の園しかなくなかなか、見つかりません。このブログを見ました。イライラするエネルギーが余ってるなら、発散させればいい!目から鱗とはこの事で。私、体力無くなったわ〜て、思ってましたが。イライラするエネルギーがある=体力あるじゃん!と。家でダラダラ過ごしてるだけじゃ親子共々ストレス溜まりまくりですもんね。好きな事...があまり無くて探す事からはじめないといけませんが、出来るだけイライラしないように、発散してバケツを空にしていきたいな〜と思いました。分かり易いお話ありがとうございました。私のまとまりの無い文書失礼しました。検索してたどりつきました。私も出産する前から手作りする趣味があるのですが時間の作り方がわかりません。1日子供の世話と家事に追われて自分の食事も対してできずに気づけば夜遅くになってしまいます。子供は11ヶ月ですがいつか余裕を持てるひがくるのでしょうか。PMママ様ありがとうございます。時間、なかなか作れないですよね。わたしも一番下の子供が現在9ヶ月ですが、本当に時間がないです汗やっていることといえば、夫が土日休みの仕事なので、土曜日に夫が3時間、日曜日に私が3時間、一人で出かける時間を作っています。この習慣は、去年の夏頃に始めたのですが、1週間に3時間の一人時間ができて、精神的にかなり楽になりました。ストレスフルだったのは、第一子が生まれたときだったのですが、地域の一時保育やファミサポなど、できるだけ安価で安心に預けられるところをさがして、1週間〜2週間に1度くらいは預けていました。子供が4歳ごろになると、グッと楽になると思いますが、そんなに待てないので...地域のサポートを視野にいれるのもいいな...と思います^^大変ですよね。無理しすぎないでくださいね。兼業ワンオペ三歳児育児でかなり疲れ気味でしたが、「自分のために生産的な時間を作ることこそがストレス解消になる」いう新しい視点になんだかピンときました。負担を減らすことばかり考えていましたが、あえて新しいことを始める...。大変そうにみえて確かに心理的に、元気になりそう!リラックスする時間だけでなく、生産的な時間を取る必要性について全く考えてなかったので、今後意識して見ます!なんだかワクワクするご意見をありがとうございました。兼業ワンオペ3歳児育児!なんと...大変ですよね。0歳2歳の子の育児中です。2歳の娘がイヤイヤしているのを見て可愛いと思えても、へそが180度曲がり、大人顔負けの言い訳とやるまでの待ちの時間に嫌気がさして笑えない日々を過ごしています。誰もhappyにはならないこの状況を脱したくてこのページにたどり着きました。記事を読ませていただかて何だかほっとしました。2時間こどもとはなれてリフレッシュ!周りからも少し離れてもいいんだよ。言われてリフレッシュをしますが、その貯金は家に戻り、家事をこなし、こどもの相手をしていたら2時間もしないうちに、リフレッシュ貯金は消え去り...私はやばいんだろうか。記事を読んで、皆同じか!と安心しました。PM育児と生き地獄は似ているな、、と終わらないストレスにモヤモヤしていたので、いろんな方のご意見を読み漁っておりました。育児に対するスタンスというのか、温度がほどよくて、また、具体的なアドバイスで、1番元気をもらえました。1番納得できたのだと思います。インスタに料理の写真をアップしました。ありがとうございます。PMなぎささん、素晴らしい気づきをありがとうございます。トンネルから抜け出せた気がします。国際結婚をし、夫の国でもうすぐ3歳になる双子を育てています。イライラモヤモヤする自分に悩んでいました。夫婦関係にも悪影響が出始め、子供たちを叱りつける毎日。こんな自分を直したいのに、笑って楽しく過ごしたいのに、でもどうしたらいいか分からない。何が原因なのか分からない。ネットで解決策を探してみたり、病気を疑ってみたり、でもやっぱり毎日毎日同じことの繰り返し。誰か助けて!という気持ちでした。そんな時になぎささんのこの記事と出会い、初めて自分の気持ちが言語化されたものを見たような感覚で、そして気持ちがラクになったような気がしました。これだったのかもしれない、そうだ好きなことを始めよう!そして発信してみよう!思えば、長年ずっと国内外でキャリアを積んできて、妊娠と同時にキャリアを中断し、それ以来、現在も専業主婦です。やりたいことは頭に浮かんでいるので、それをやってみます!そのことを考えただけで、ワクワクが止まらず、動かずにはいられない自分がいるので、きっと間違いではないと信じています。いつかカタチになった時に報告出来たら嬉しいです。AMなぎささん、素晴らしい気づきをありがとうございます。トンネルから抜け出せたような、そんな感覚です。国際結婚をし、夫の国でもうすぐ3歳になる双子を育てています。イライラモヤモヤする自分に悩んでいました。夫婦関係にも悪影響が出始め、子供たちを叱りつける毎日。こんな自分を直したいのに、笑って楽しく過ごしたいのに、でもどうしたらいいか分からない。何が原因なのか分からない。ネットで解決策を探してみたり、病気を疑ってみたり、でもやっぱり毎日毎日同じことの繰り返し。誰か助けて!という気持ちでした。そんな時になぎささんのこの記事と出会い、初めて自分の気持ちが言語化されたものを読んだような感覚で、気持ちがラクになったような気がしました。これだったのかもしれない、そうだ好きなことを始めてみよう!そして発信してみよう!思えば、長年ずっと国内外でキャリアを積んできて、妊娠と同時にキャリアを中断し、それ以来、現在も専業主婦です。主婦業は嫌いじゃないけど、それじゃない何かをやりたかったのかもしれません。やりたいことは頭に浮かんでいるので、それをやってみます!そのことを考えただけで、ワクワクが止まらず、動かずにはいられない自分がいるので、きっと間違いではないと信じています。いつかカタチになった時にご報告出来たら嬉しいです。海外で2児の子育てをしてます。子育て中って家族のサポートに追われ、自分自身が分からなくなり子育てにも疲れます。自分の時間をどううまく使うのか。一時的な気休めじゃなくて生産的な事をして社会の役に立っていると実感したい。すごくそれは痛感します。上手く周囲との状況とバランスと保ちつつ自分自身とも向き合って、成長していくのがいいですね。イライラって成長しないとっていう前に進めサイン。生きてる限りこの感覚はずっと付きまとうんですね。子育てしながら、こういう時間を作って向き合わないとかぁ。みんな苦労しているのが分かると、自分だけじゃないって励みになります。PMこんさん、温かいコメントありがとうございます!「上手く周囲との状況とバランスと保ちつつ自分自身とも向き合って、成長していくのがいいですね。」本当に共感しました。PMもともと手作りが趣味。それをやる時間が出来ないから悩んでる。PMお読みいただき、ありがとうございます!そうですよね...、なかなか時間がとれないですよね。お子さんがいると自分の時間がとりにくいですが、まずは利用できそうな子育てサポートを見つけるのがいいのかな、というのが私の意見です。そのための手続きなどはとても煩わしいですが、長い目で見ると自分にとってプラスになることが多いかもしれません。匿名さんが、少しでも生き生きとできる時間がもてるとうれしいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。「おもちゃソムリエ」運営者プロフィール育児のことお問合せPR・執筆依頼サービス内容プロフィール。