Explorer)ではコンテンツが正常に表示されない可能性があります。Edgeのご使用をおすすめいたします。雪山編ツイート2024/10/23冬ならではの景色に出会うために、白銀の山へ踏み出してみませんか。雪山を快適に楽しむための基本装備をご紹介します。雪山登山アイゼンやピッケルを使用して山頂を目指す雪山登山。適切な装備と技術が必要ですが、山頂からみる絶景と達成感は格別です。雪の上で沈み込まず、浮かぶように歩けるスノーシュー。雪上での動物の足跡探しや、冬芽の観察などなども楽しみの一つ。スノーハイク初めての雪山なら低山で楽しむスノーハイクがおすすめ。防寒対策をすれば、トレッキングポールと軽アイゼンで楽しめます。雪山で気をつけることさまざまな楽しみ方のできる雪山ですが、無雪期と比べて山の状況が過酷なので、それに対応できる技術も必要になります。念入りに準備して万全の装備で雪山へ出かけましょう。余裕を持った計画を雪山では急な吹雪や、積雪の状況によって予想以上に時間がかかることがあります。天気予報や山の状況を事前にリサーチして余裕を持った計画を立てましょう。登山道が雪に覆われているためルートファインディングの力が求められます。先行者のトレースに安易に従うのではなく、地図とコンパスを使ってルートを確認しましょう。雪の状況を読む雪山では、雪崩や雪庇の崩落など夏山にはないリスクが存在します。地形をよく観察してリスクが低いコース取りをすることや、雪の状態を確かめるなどの対応が必要になります。防寒をしっかりと低体温症と凍傷は低温下で引き起こされます。予防にはまず保温が大切。衣服や手袋など身につけたものは濡らさないこと、風をシャットアウトすること、肌を露出しないことなどがポイントです。防寒を意識して、雪山に適したウエアを選びましょう。凍り付いた雪面や岩稜帯を歩く雪山登山では雪山用登山靴に10本爪以上のアイゼン、ピッケル、ヘルメットが基本装備です。雪崩などの緊急時の備えも忘れずに。❶帽子・ヘルメット耳まで覆える保温性の高い帽子を。滑落や落石の危険がある場所では、ヘルメットを装着します。インナーキャップ❷アイウエア照り返しのある雪上では、紫外線から目を守るゴーグルやサングラスが必須アイテムです。強い風雪のときはゴーグル、それ以外はサングラスが使いやすいでしょう。HD❸ウエア雪山に対応した機能を持つアルパインウエアを選びます。アウター、ミドル、ベースの3層で構成するレイヤリングの基本を踏まえて状況に応じて脱ぎ着します。Men's❹グローブ防水のアウターと保温性のあるインナーを組み合わせます。雪山では凍傷を防ぐために素手での作業はしないように気を付けます。濡れに備えて、予備のグローブも必ず携行しましょう。Men's❺バックパック容量は荷物の量に合わせて選びます。無雪期と比べて防寒着など、かさ張る荷物が増えるので余裕のあるサイズを。雪が付着しにくく、ピッケルが装着できる機能を備えたモデルがおすすめです。30❻ピッケル斜度のきつい雪面を登る際や滑落停止に使う重要な装備。傾斜が緩いところではトレッキングポールを使います。グレイシャー/2ウェイピッケルリーシュ❼スパッツ雪の浸入を防ぎ、保温効果を高めます。アイゼンの爪からパンツを保護する効果もあります。ロングスパッツ❽フットウエア雪山に対応する保温性と機能を備えた登山靴を選びます。アイゼンの使用を考慮して、ソールが堅くつま先とかかとにコバが付いているものを選びます。Men's❾アイゼン凍りついた雪面や雪の付いた岩稜など、雪山でのさまざまな状況に対応するためには、前爪のある10本爪、12本爪のアイゼンが必要です。アイゼンと靴には相性があるので、使用する靴に試着してフィット感を確かめてから購入しましょう。森林限界以下の山や雪原がフィールドになります。雪が多い場所ではスノーシュー、雪が少なく岩交じりのところや凍結面ではアイゼンが便利です。頭部の保温と保護のために、耳まで覆えるものがおすすめです。首筋からの冷気をシャットアウトします。風雪が強い時は口元まで覆って保温することができます。❸ウエア雪山のウエアは、レイヤリング(重ね着)を基準に考えます。大きく分けるとアウター・ミドル・ベースレイヤーの3層で構成されます。Women's❹グローブ防水のアウターと保温性のあるインナーの組み合わせが一般的。濡れに備えて、予備のグローブも必ず携行しましょう。Women's❺バックパック雪が付着しにくいモデルであれば、夏山登山で使っているバックパックを流用できます。スノーシューの場合は、背面にスノーシューを装着できるモデルがおすすめです。フォールラインパック15❻トレッキングポール雪上でのバランス保持と推進力を得るためにトレッキングポールを使います。先端が雪に埋もれてしまうのを防ぐために、バスケットは表面積が広いスノーバスケットに交換しましょう。S❼フットウエア防水透湿性のある靴なら、夏用のトレッキングシューズでも対応できます。保温性を高めるために厚手の靴下を選びましょう。Women's❽アイゼン雪が少ない低山や里山では夏用登山靴でも使用できる軽アイゼンがおすすめです。雪が深くてアイゼンでは歩きにくい状況ではスノーシューがおすすめです。雪原でのハイキングや、雪深い斜面を登ったりと、さまざまな場面で活躍します。雪山では状況によって体感温度が大きく変わります。ウエア選びでは異なる機能を持った衣服を重ね着し、天候や運動量に応じて脱ぎ着することで衣服内の環境を快適に保つレイヤリング(重ね着)の考え方が重要です。快適に行動するには、運動量と山域、自分の寒さ耐性を考慮してウエアをレイヤリングし、状況に合わせてこまめに脱ぎ着して、体温調節するようにしましょう。レイヤリングはシチュエーションに合わせて調整しましょう。雨・風・雪から身体を守る雪山用に開発されているアルパインウエア。過酷で激しく変化する環境に対応するために、優れた素材と高い機能、最先端の技術を組み合わせています。繊維のねじれがもたらす生地表面の微細なシワが、雪面での滑り止め(アンチグリース)性能を発揮します。雪や風の侵入を防ぎ、汗などの水蒸気は外に逃がす防水透湿性素材を使用しています。生地表面には耐久はっ水加工を施しています。保温性を確保しつつ蒸れを逃がす空気の層を作り、保温性を確保するミドルレイヤー。ソフトシェル、化繊綿のウエア、フリースなどから選べます。気温や体感温度に合わせて脱ぎ着して、快適な状態を保ちます。ソフトシェル防風・はっ水性・ストレッチ性に優れ、アウター・ミドル兼用で使用できる汎用性の高いウエア。化繊綿ウエア保温性に優れ、軽量かつコンパクトに収納できます。濡れても保温力が落ちにくいことが特長です。エクセロフト」フリース保温性と通気性に優れバリエーションも豊富な定番アイテム。防風性は低いのでアウターと合わせて使用します。汗冷えを防ぎ暖かさを保つ素肌に直接触れるアンダーウエアは、冬のフィールドで快適性を維持するために重要なアイテムです。目的の用途に合った素材と厚みから選びます。素材と厚みで選べますスーパーメリノウールは吸湿することで発熱し、保温性に優れています。低温下での発汗量が少ないアクティビティにおすすめです。ジオラインは驚異的な速乾性を発揮するため、ストップ&ゴーを繰り返すアクティビティや、発汗量の多い方におすすめです。保温性が高く、冬季登山や極寒地に適しています。高い保温性備え、スノースポーツはもちろん、冬の日常使いまで幅広く活躍します。薄手で、適度な保温性を持つので、一年を通して使用できます。雪山では行動中は汗ばむほどに暑くなりますが、休憩時は汗冷えから急激に体感温度が下がります。休憩時には防寒着を着用しましょう。保温性と軽量コンパクト性を両立したダウンウエアか、化繊綿ウエアがおすすめです。ダウンウエアモンベルのダウンは、一般的なダウンより保温力に優れる高品質なダウンを使用しています。FP(フィルパワー)の数値が高いほど、高品質のダウンです。パーカ価格¥35,200(税込)化繊綿ウエア(エクセロフト)適温を保持するためのかさ高性、蒸れを放出し快適な着心地を保つための透湿性、長く使用できる耐久性、小さく収納でき楽に運べる軽量コンパクト性。それらを満たす中綿ウエアを実現するのが、モンベルが独自に開発した高機能中綿「エクセロフト」です。頭部の保温と保護のために帽子は必ず装着しましょう。首元からの冷気を防ぐためにネックゲーターも効果的です。風雪が強い時は顔全体を覆えるバラクラバがおすすめ。バラクラバ価格¥5,500(税込)帽子/バラクラバ/ネックゲーター商品一覧ヘルメット滑落や落石の危険がある場所では、頭部を守るヘルメットを装着しましょう。価格¥4,290(税込)グローブグローブは防水のアウターと、保温性のあるインナー、着脱時に素肌を露出させないベースの組み合わせが一般的。濡れや紛失に備えて予備のグローブも携行しましょう。ロング価格¥6,050(税込)「冬山グローブの選び方」特集グローブ商品一覧アイウエア雪山では雪による照り返しのため無雪期よりも紫外線が強くなります。裸眼で行動すると目の炎症が起こり(雪目)、悪化すると目が開けられなくなることもあります。風雪が強い時はゴーグルを、天気が良い時はサングラスを着用します。自分の顔の形に合ったものを選びましょう。トレッキンググラス特集アイウエア一覧バックパックバックパックの容量は、必要な装備の量に合わせて選びます。日帰りなら25L~30L、小屋泊りなら30~40L、テント泊なら50~60Lが目安です。雪が付着しにくく、ピッケルが装着できる機能を備えたモデルを選びましょう。雪が付着しにくいよう、背面がメッシュでないモデルがおすすめ。前面のホルダーにピッケルを装着できます。「バックパックの選び方」特集フットウエアとアイゼン目的の山と、時季によって必要な登山靴とアイゼンの組み合わせが変わります。アイゼンと靴には相性があるので、購入前には必ずフィッティングを行いましょう。厳冬期に対応するモデル本格的な雪山登山では雪面に前爪を蹴り込んで登ることがあるため、10本爪、12本爪アイゼンが必要です。アイゼンの使用を考慮してソールが堅く、ワンタッチアイゼン(前後を金具とレバーで固定する方式)が取り付けられるもの(つま先とかかとにコバがある)を選びます。靴内部に保温材が入っているものは厳冬期の冬山に対応します。ワイド価格¥19,690(税込)冬山から残雪期に対応するモデル上記の厳冬期対応モデルに比べるとソールはやや柔らかめで歩きやすく、無雪期の縦走から冬山登山、残雪期の登山まで幅広く対応します。かかとにコバがあり、後ろのみレバーで固定するセミワンタッチアイゼンに対応します。テープタイプのアイゼンと組み合わせて使うこともできます。冬の低山ハイクやスノーシューに対応するモデル雪が少ない低山ハイクやスノーシューでは防水透湿性のあるトレッキングシューズでも対応できます。軽アイゼンやスノーシューと合わせて使用します。6価格¥9,020(税込)チェーンスパイク価格¥6,050(税込)「軽アイゼンの選び方」特集ソックス靴下は、保温性の高い厚手・極厚手から選びましょう。素材は汗冷えしにくいウールがおすすめです。Men's価格¥2,090(税込)「フットウエアの選び方」特集フットウエア・ソックス商品一覧アイゼン商品一覧スノーシュー、わかん雪原でのハイキングや、雪深い斜面を登ったりと、さまざまな場面で活躍します。傾斜がきつい山岳地形か、平坦な地形かなどフィールドに合わせて選びます。ワカン価格¥9,900(税込)「スノーシューの選び方」特集ピッケル・ポールピッケルは急斜面での滑落停止やバランス補助に使用します。森林限界以下で傾斜が緩いところは、バランスを取るためにトレッキングポールがあると便利です。休憩中に温かい飲み物で体を温めるために、保温ボトルは必ず持って行きましょう。低温下でも安定して使えるバーナーがあればお湯を沸かして温かい食事ができます。お湯を注ぐだけで簡単に作れるリゾッタは、雪山にもおすすめです。日没までに下山できなかったときや、けがをしたときなど緊急時に役立つ装備です。日帰りでも必ず携行しましょう。事前に雪崩が予想される山域やルートの場合、アバランチ(雪崩)ギアを携行することが推奨されています。いざという時に適切に使えるように、捜索訓練などで使い方を確認しておきましょう。※一部モンベルストアで取り扱いありアバランチゾンデ雪面にさして埋没者を探すスノーショベル雪を掘って埋没者を救出する装備チェックリストこのページの上へモンベルのアウトドア保険:雪山でのもしもに備える万が一の事故のときに発生する費用を補償してくれる山岳保険への加入は、雪山登山の“必須装備”といっても過言ではありません。モンベルではピッケル・アイゼンを使用した本格的な山岳登はん向けに、短期補償型と長期補償型の2種類の保険をご用意しています。モンベルのアウトドア保険について雪山登山の技術を実地で学ぼう!M.O.C.(モンベル・アウトドア・チャレンジ)では、雪山登山をより安全に楽しむために、最も重要なピッケルワークとアイゼンワークなどの技術を習得できる講習会を開催しています。雪山は、ぜひ安心のガイドツアーでお楽しみください。しい写真や一歩踏み込んだルポが好評の特集や、知的好奇心を満足させる連載、役立つ登山情報などが満載です。サイトお得で便利な年間購読がおすすめです。キャンペーン実施中!詳細はWEBをご覧ください。