朝ヨガブログヨガ教室講師紹介お問い合わせ予約・スケジュール参加したいコースを選択し、各コースのカレンダーの○をクリックしてご予約下さい。次月のご予約は、月をクリックしてカレンダーをめくって下さい。朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。寒くなると家に篭りがちですよね。ヨガは全身をほぐして筋肉を使うことで熱を起こします。深い呼吸で身体の内側から暖めてくれますよ。昼夜の気温差があり、体調を崩しやすい季節になりましたね。昼夜の寒暖差があり、体調不良の方も多いこの時期ですね。寒暖差で疲れが取れず、睡眠の質も落ちると免疫力もたちまち下がります。自律神経が乱れやすくなります。秋祭りでお休み(13日・16日)があります。お盆が過ぎると途端に涼しくなるのが岩手。夏バテしない体作りを目指し、8月もお待ちしております。夏日に近い日もあれば、一気に寒い日もあり体も疲れやすい時期ですね。季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期として知られています。その主な原因の一つが「自律神経の乱れ」です。暖かい日が続き、桜の開花も今年は早かったですね。パドマヨガの公式LINEの登録がお済みでない方は登録をお願い致します。春が近づく3月ですが、上旬は冷え込む日が多かったですね。ヨガには免疫力を高める効果もあります。冬らしい季節となりましたね。例年に比べ、雪も少なく暖かい冬を迎え、新しい年に切り替わった途端、信じられないニュースに心が苦しくなりましたね。忘れられない元旦となりました。何が出来る事から動こうと思います。パドマヨガは今年で16年目となります。[...]コメントなし盛岡市のヨガ教室(パドマヨガ)パドマヨガは、岩手県盛岡市のヨガ教室(ヨガサークル/ヨガスクール)です。ママの為の出産後の身体の調整、リフレッシュを目的とした産後ヨガ講座を指導しております。『padma(パドマ)』とは、サンスクリット語で〝蓮の花〟という意味です。汚れた泥の中から、美しい花を実らせる蓮の花は、「苦しい事があることで、幸せを感じ取れる」という仏教の教えがあります。私達の日常の中には様々な困難がありますが、そんな蓮の花の様に力強く、心の中にキレイな花を咲かせて欲しい。いう想いを込めてpadmayoga(パドマヨガ)と名付けました。私のクラスに来られる方の9割は、初めそのようにおっしゃいます。身体が硬いからこそヨガです!パドマヨガでは、最初から難しいポーズは行いません。基本的なヨガのポーズと呼吸法を行い、少しずつ段階をつけて行います。体に不調な箇所がある場合も、お話を聞いて無理のない範囲内で動いて頂いてます。(お医者様に運動制限を掛けられてる方は、レッスンを受けられる前にご相談下さい)ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます。/パドマヨガ(夜ヨガクラス)は1500円。随時、体験レッスンの受付をしております。岩手県盛岡市を中心にヨガインストラクターとして活動しております。ヨガを始めたきっかけは、3度の交通事故による頚椎捻挫の痛みがなかなか取れず、ストレスを抱えていた時に、ヨガ講師の友人に出会い、痛みが緩和されただけでなく、心も軽くスッキリした事でヨガにハマり、そこからヨガインストラクターの道を目指し今日に至ります。ストレスや緊張感が多い時代の中でヨガを学ぶ事で『今』、『自分』を意識する事ができます。ヨガを始めてシンプルに物事を考えれら様になりました。ヨガ初心者、体の硬い方も体験レッスンにいらしてください。