人生100年時代を生きる私達にとって大切な事。それは寝たきりで生かされるのではなく、自分の足で一生歩き自分の意思で生きていく人生。ゼロトレは、寝たまま行うストレッチ&トレーニング法です。悪姿勢で固まった筋肉や関節をゼロトレ呼吸と共に緩め、体幹を鍛え、本来あるべきゼロのポジションへと姿勢を整えていきます。皆さんが歳を重ねても『希望が持てる』お手伝いがゼロトレを通して出来たら幸いです。人生100年時代を生きる私達にとって大切な事。それは寝たきりで生かされるのではなく、自分の足で一生歩き自分の意思で生きていく人生。ゼロトレは、寝たまま行うストレッチ&トレーニング法です。悪姿勢で固まった筋肉や関節をゼロトレ呼吸と共に緩め、体幹を鍛え、本来あるべきゼロのポジションへと姿勢を整えていきます。皆さんが歳を重ねても『希望が持てる』お手伝いがゼロトレを通して出来たら幸いです。Smile&Love心と身体に希望の羽が生えますようにowner長谷川由香_ZEROTRAINING-ゼロトレ-ZEROTRAINING-ゼロトレ-0ゼロトレとは?簡単3step!0ゼロトレとは?簡単3step!01ゼロトレ呼吸ゆっくり鼻から3秒吸いながら、肋骨&お腹を風船のようにふくらませる。口から『ふぅ~』ではなく『はぁ~』とゆっくり優しく7秒かけて息を吐いて肋骨を閉じながらお腹を凹ませる。02緩める加齢や悪姿勢で固まった関節、筋肉を寝たまま自重を使って無理なくやさしくストレッチ。本来あるべき位置「ゼロ」に戻します。)を寝たままのトレーニングでしっかり鍛えていきます。00ゼロ~ZERO~内臓の位置も、姿勢も元の位置に戻り、血流も改善。心も身体も羽が生えたように軽くなります。自律神経の乱れ内臓下垂などが挙げられます。・骨盤調整インストラクターチームゼロという石村友見先生のチームに所属しています。そこで、常にブラッシュアップされていくゼロトレの知識、技術を、皆様にお届けけしていきます。長谷川由香チームゼロという石村友見先生のチームに所属しています。そこで、常にブラッシュアップされていくゼロトレの知識、技術を、皆様にお届けけしていきます。・骨盤調整インストラクター0Blog&Newszerotore_yuka32恒例行事。FRIENDSでラフティング。フォロー0Books関連書籍ゼロトレの親書!2022年7月20日発売!!血流ゼロトレメガヒット『ゼロトレ』の石村友見先生と『血流がすべて解決する』の堀江昭佳先生の最強コラボが実現しました!早くも「2022年の最高の健康書」の呼び声高い本書。体形、体質を一気に改善したい方はすぐにお読みください!詳細はこちらから詳細はこちらからゼロトレの親書!2022年7月20日発売!!血流ゼロトレメガヒット『ゼロトレ』の石村友見先生と『血流がすべて解決する』の堀江昭佳先生の最強コラボが実現しました!早くも「2022年の最高の健康書」の呼び声高い本書。体形、体質を一気に改善したい方はぜひお読みください!詳細はこちらから詳細はこちらからこの書籍に私の祖母が掲載されました!この書籍に私の祖母が掲載されました!血流ゼロトレ最年長者102歳。※グループレッスンとプライベートレッスンの違いプライベートレッスンでは、全身の写真を撮り、姿勢の歪み筋肉の縮みなどをしっかりチェックをしてからその人にあったプログラムでレッスンをしていきます。20時レッスン時間が決められていますので、下記を参考にお問い合わせください。110:00~213:00~315:00~417:00~519:00~レッスン時間が決められていますので、下記を参考にお問い合わせください。110:00~213:00~315:00~417:00~519:00~0Contact053-461-30690Credit-クレジットー0Credit-クレジットーお世話になった皆様に感謝申し上げます。お世話になった皆様に感謝申し上げます。TRANINGホームお問い合わせ。