魚介のうま味たっぷりのトマト煮。新じゃがいもは耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱する。【2】フライパンにオリーブオイル半量を熱し、Aで下味をつけたかつおを両面焼き色がつくまで焼き、取り出す。【3】フライパンをサッと拭き、Bを入れ、フタをしてあさりの殻が開くまで蒸し煮にする。鍋に残りのオリーブオイル、にんにくを入れ、弱火で炒め、香りがたったら玉ねぎを加えて炒める。Cをつぶし入れ、弱火で約10分煮る。【5】(1)~(3)を加えて弱火でサッと煮る。器に盛り、パセリを散らす。栄養成分(1人前当たり)※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。「だし」の地域性LINEに保存とは?LINEトーク画面にレシピを保存することができます。CLOSELINEブックマーク登録お手持ちのスマートフォンで読み取ってください。CLOSE最新の業態別お役立ち情報をお届け!LINEからレシピ検索・お問合せもできます。