暮らしと勉強、猫と一緒に~Bettyのブログ暮らしと勉強、猫と一緒に~Bettyのブログ読者になる暮らしと勉強、猫と一緒に~Bettyのブログ実家の母を介護するために北海道から引っ越してきました。その介護も終わり、片づけと大学通信教育部の勉強と猫と。そんな雑記ブログです。当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。夏になり、ジムのお風呂ではいくつかある浴槽のひとつを37~38°Cのぬるめ温湯にしています。ぬるめの湯に浸かると筋肉がゆるみついでに脳の緊張もほぐれて、心身がリラックスモードになるほか、血圧は下がり、自律神経のうち副交感神経が優位になります。デトックス効果が期待できます。私はぬるめのお湯で半身浴、それを10分...というより、下手するとおしゃべりしながら30分以上浸かってしまいます。夜にぬるめのお湯で入浴すると、良い睡眠がとれます。www.betty0918.bizにほんブログ村ジムでお風呂入って、マスクシートしながら髪の毛乾かして、帰宅してからのノンアルコールビールが美味しい。読者になる関連記事2022-10-20あさイチ「増やそう!育てよう!腸内細菌」NHK『あさイチ』の情報から。「増やそう!育てよう!腸内細菌...2021-06-08ホットクック、良いとこ悪いとこ私がホットクックを購入してからまだ日が経ってないのに、何度...2021-01-23母との介護生活において母の自宅介護をするようになって、早3年半。応援ありがとうございます。はてなブログPro実家の母を介護するために北海道から引っ越してきました。2019年秋に母によって改名)と一緒の独り暮らしです。主人は北海道で施設暮らしの義父の生活をケアしています。policyはてなブログをはじめよう!Betty0918さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。