「座る」のではなく「腰掛ける」。座って上半身まで体を椅子の「背もたれ」に預けて(もたれて)しまうのではなく、腰だけを椅子に「掛け」て、骨盤を立て、坐骨の左右2点に上半身の体重を乗せる。会議室で会議中、浅く腰掛ける。いつもそうやって腰掛けていると、椅子の座面は30cmくらいあれば十分な気がします。深く座ると太ももの裏側が圧迫されて不快。ある橋本駅まで1時間、京王線に乗ります。朝早いため、いつも空いていて確実に座れます。そのときも浅めに腰掛けて、上半身の直立をキープ。手の上に傘を立ててバランスをとるのと同じ原理で、電車に揺られる上半身を立てます。アーユルチェアーやアーユルメディカルシートだと、「腰あて」があるので、上半身の直立をキープするために腰を優しくサポートしてくれる。アーユルなしで浅く腰掛けるときは、そのサポートがないので、自分で「自立」することが必要です。その「自律感」もまた楽し。東京YMCAが夏に実施する「第20回野尻小学生キャンプ」。毎年8月の6泊7日間、小学1〜6年生を対象として行う組織キャンプです。今年は小学生75名が参加。スタッフは40名ほど。いつも申し込み開始から1時間くらいで定員を超えてしまう大人気キャンプです。shioは第2回以降、ボランティアスタッフとして参加しています。気づいたら今年はスタッフ全員の中で、最年長。キャンプを運営する主体は大学生のリーダーたちなので、年長者であるshioは原則として口を出さない、手を出さない、というポリシーで、ちょっと引いて見守っています。「フォトグラファ」という役割は最適。キャンプ場にお花畑がごとく咲く笑顔の花を、一緒に笑いながら撮影するのがshioの役目。ありがたいロールを与えていただいています。そのほか、キャンプソングのピアノ伴奏をしたり、ヴァイオリンを弾いたり、各種プログラムのアドヴァイスをしたり、アドヴァイスのアドヴァイスをしたり。7月12日、その参加者全員が集まる「打ち合わせ会」。スタッフでメンバーの様子をシェア。4月から毎週繰り返してきたリーダー会、スタッフ会の準備が、この日を境にいよいよ具体的なメンバーの顔ぶれを描きながら進みます。Quattro」で250枚ほど撮影しました。グループの様子を21mm相当の超広角で写すのは素晴らしい迫力です。円形に座っている全員の表情を1枚の写真に収めることができて、画期的。第20回という節目の今年、きっと素敵なキャンプになることでしょう。このキャンプを作ってくださったBootyがあさみと一緒に天国からにこにこ見守ってくださることでしょう。Quattro〉2013年に発売された現行「GR」を使っている女性から、カメラ購入のご相談を受けました。「塩澤先生、教えていただきたいことがあります。シリーズ(?)4つのどれか一つは使いこなせるでしょうか?やはり、GRのIIの方がいいでしょうか?(以下略)」どちらも素晴らしいカメラです。shioの考え方をメッセージで直接お伝えしましたので、ここに転載します(blog用に若干補足しています)。II」の方は未発売のため、shioはまだ実物を見たことも撮影したこともないので、推測で書いておりますことをご了承ください。4つのどれか一つは使いこなせるでしょうか」に関してはもちろん、「使いこなせます」です。Quattroシリーズはありのままを写す写真機なので、機能の数はGRより少ないくらい。必要な機能を把握するのは容易ですし、オート撮影で十分、性能を発揮します。ホワイトバランスも優秀なので、特別な設定など何もしないできれいな写真が撮れます。shioが普段撮影して公開している写真も、ほとんどはオートで撮影しています。jpegの画質も十分きれい。MacでRAW現像したらもっと素晴らしい画質なのですが、普通に撮ったままのjpegも非常に美しい。他社のカメラとは撮像素子の原理が違い、全画素がフルカラーの情報を取得しますから、写りも格別です。カラー撮影の場合ISO800程度が実使用に耐える上限です。Quattroに搭載されているFoveonセンサーは、光と色をそのまま記録する仕組みであるため、明るいところで撮影した写真は感動的に美しいのですが、光が少ないと取得できる情報も少なくなるため、色の再現が難しくなります。shioは、暗い場所ではモノクロームで撮影しています。撮像素子の表面に(他社のセンサーのような)カラーフィルターが付いていないため、光を100%取得できますから、モノクロームに関しては本当にありのままの光の濃淡を写せます。モノクロームならISO3200でも大丈夫。Quattroで撮影するモノクローム、味がありますよ。自然で美しいモノクロームです。したがって、「写真になにをもとめるか」という観点で選ぶといいと思います。Quattro」シリーズ、いいですよ。手軽にきれいな写真が撮れるカメラが欲しい、ということであれば、GRです。そのよさはすでにご存知の通り。II」を購入するのもいいですが、今お持ちの「GR」とキャラが被ります。Quattroのどれかを買って、GRと併用するのがよろしいのではないでしょうか。暗所ではGRがあれば安心ですし。Quattro」だと思います。II」を予約しているので、発売日(7月17日)に購入する予定です。Quattroがいいように感じます。Quattroで撮影した写真はshiologyに多数掲載していますので、ご参考になれば幸いです。Quattro」が発売されました。ベータ機を使わせていただいて以来、待ちに待った発売。Quattroスペシャルサイト超広角、新時代の到来です。Quattro」によってシグマはまた、新しい時代を拓きました。超広角専用カメラという新ジャンルの幕開け。「0」という命名は伊達じゃない。換算21mm、実焦点距離14mmという超広角ながら歪曲が全くない、素直すぎる写り。超広角本来の描写を得られる。すべてが「まっすぐ」写る。すばらしい超広角レンズ。歪曲(ディストーション)がないから「ゼロ」というネイミング。写せば納得の「ディストーション・ゼロ」。Quattroはその歪曲がまったくない。「超広角」の概念を一新。カメラを垂直に構えて撮影する限り、縦横のラインがまっすぐ写ります。気持ちいい!!それを実現しているのが8群11枚のレンズ。入ってきた光を少しずつ少しずつ曲げていくことで、歪曲の発生を極限まで抑制しています。デジタル補正に頼ることなく、100%光学的に素性のいい高品位な光をセンサーまで届けたい、というシグマの心意気。ここまで贅沢なレンズ設計では社長決裁がおりないだろうとレンズ設計者が提案を躊躇したほどの企画を通して製品化した山木社長の写真とカメラに対する信念と愛情の賜物です。歪曲による「(擬似的な)迫力」が全くない分、超広角本来の「迫力」を得られます。超広角なのに背景が美しくボケる迫力。ピントを合わせた被写体より手前にあるものを大胆にフレイミングに取り込める超広角だから、それがふんわりボケる「前ボケ」を生かして、遠近感が演出する迫力。超広角の美しいボケ味、歪曲のない超広角。Quattroで新しい写真表現の世界が拓かれます。Quattro」発売を控えた7月9日、既存の3機種のファームウェアアップデイトがリリースされました。山木社長がユーザイベントのプレゼンで「公約」したとおりです。(Ver1.01))共通で下記のとおりとのこと。AF速度の向上を図りましたシャッターボタン半押し時のAF動作の有無を設定できるようになりましたEye-Fi連動機能に対応しましたホワイトバランスの「晴れ」と「フラッシュ」の色調の改善を図りましたカメラの画像サイズをS-HIに設定した場合、まれに画像が正しく記録されていない現象を改善しました。カスタムホワイトバランスの取り込み方法をシャッターボタンからAELボタンに仕様変更いたしました。表示させたい情報をカスタマイズできるディスプレイモードを2つから4つに増やしました。メニュー項目名を「ディスプレイモード設定」から「|□|モード設定」に、オプション名を「ディスプレイモード」から「カスタム」と名称変更いたしました。インターバルタイマー撮影時に、撮影情報「切」に設定しても撮影可能枚数を表示するようにいたしました。なかでもshioがうれしいのは、「AF速度の向上」、「シャッターボタン半押し時のAF動作の有無を設定できる」ようになったこと、そして「ホワイトバランスの色調改善」。AF速度はそんなに問題を感じてはいませんでしたが、速くなるのはうれしい。使ってみると、速度だけでなく精度が上がった印象を受けます。ピントが背景に抜けてしまうことがなくなったように感じます。AFポイントを最小にセットして小さい被写体を狙ったとき、どうしても背景にピントが行ってしまって撮影したい被写体にピントが合ってくれないことがありました。いうときは一旦自分の手などにピントを合わせてから再度その被写体にピントを合わせ直していました。アップデイト後はそういう手前の小さな被写体でもきちんと一発でピントが合う。\そしてシャッターボタンの半押し動作。設定で「半押しAF-ON」を「切」にしました。同時に「AFLボタンの機能」を「AF-ON」にセット。これで、親指AFができます。シャッターボタンは撮影専用にして、一眼レフのような扱い方ができます。ホワイトバランスはこれから使ってみて、検証します。このように少しずつ使い勝手が向上していくのは本当にありがたいことです。シグマのみなさんに心より感謝申し上げます。Quattro〉ノートを取る方法は多様です。shioもいろいろな方法を実践しています。どれがベストということはなく適材適所。いろんな方法を使える方がいい。そのひとつが「Twitterノート術」。他の方からお話をうかがっているときに、Twitterの非公開アカウントにノートをとる。shioの心にとまったトピックやフレイズ、それに対するshioの感想などを、Twitterに書き留めます。公開の講演などをTwitterで実況中継する津田大介さんの手法(いわゆる「tsudaる」)の私的(非公開)バージョンのようでもありますが、非公開だし自分のために書いているので、講演内容のすべてを書くということは全くなく、shioの気に止まったトピックのみ、書きます。shioのTwitterアカウント「@shiology」は2007年4月に使い始めた公開アカウントです。公開なのでその使い方はいわば個人的な放送局。言葉を書く場所だから、伝聞や引用を書くのは必要最小限。他人が言っていることをそのまま実況する用途にはそのアカウントを使わない。そもそも発言者ご本人が公開を望んでいないことも多い。公開されている講演等を実況するのとはここが本質的に異なります。個人的にノートをとるならOKでも、Twitterに公開してほしいとは思っていない人の言動をTwitterの公開アカウントに書くことはいたしません。そこで、公開のアカウント以外にいくつか非公開のアカウントを使っています。それを使ってノートを取るのが「Twitterノート術」。誰かから興味深い話を聞いた時、聞いている時、さっと書く。思い立った時にすぐ書けるTwitterは便利。自動的にタイムスタンプがつく。140文字までにまとめて端的に書く。個々のTweetごとに完結した内容を簡潔に書くから、頭の整理になる。記録といっても実質的には記憶に残ればいいのであって、後から使うことはあまり考えていないけど、たまに思い出すためにタイムラインを見直すことはあります。デジタルな記述は「固定感」が希薄。書いている途中で消えてしまうのではないか、確実に記録されたのか、といった不安を伴う。その「揮発性」がデジタル記録の特徴である一方、書いているときは確実に書き留めたいし、確実に記録されてほしい。そのような書き手の欲求に応えて即座に記録され、レスポンスをくれるのがTwitter。Mac/iPhone/iPadでブラウザやアプリからTwitterに書き、「tweet」する。書いた内容が自分のタイムラインに記録される。安心して次を書き始める。(Twitterのシステムが磐石である限り)せっかく書いた直後に全文やファイルを誤って消してしまうといった事故も起こらない。書いたものがオンラインに掲載される、というのもありがたい。すべてがWebにある安心感。自分のすべての端末からいつでも確認、閲覧できます。Plusの画面に最適化されないのでキーボードが大きすぎて書きにくいため、使わなくなってしまいました。Twitterの「140字」という具体的な制約がトピックごとにまとめるには適切だし、投稿後、すぐにノートを見直せるのもいい。その日のtweet数で、ノートを取ったトピックの数も把握しやすい。短期的に書き留めておくのが目的なので、大切な内容はあとからMac/iPhone/iPadの「メモ」や「Evernote」に書き起こします。今この瞬間にそのアカウントを削除したとしても大丈夫。ちなみにiPhoneのTwitterアプリでは、「アカウント」ボタンを長押しすると複数のアカウントを簡単に切り替えられます。そんなわけで「Twitterノート術」、重宝しています。さんが13ヶ月かけて地球を一周し、帰国して1ヶ月。帰国直後に一緒にお食事して、溢れ出る面白い話を聞きながら、生き方、教育のあり方、各国の文化などについて議論をして以来、ぜひshioゼミの学生たちにも直接話をして欲しいと思ってお願いしていたお話会。7月7日火曜日、実現しました。1限、shioが担当する「民法1」を聴講。shioが現在行っている授業の様子を見ていただきました。そのあと研究室で学生たちを交えておしゃべり。ムンタージに行って7人でランチ。その間も真奈美さんは食事をとりながら成蹊大学の職員と打ち合わせ。Café(こみちカフェ)でクレープを食べたあと、4限の2、3、4年生のshioゼミ、そして5限の1限ゼミに参加。学生たちのサブゼミを見ていただく一方、地球人としての話をしていただきました。学生たちからは次々に質問が出て、どんどん面白いエピソードが引き出されていく。学生たちの価値観を180度転換するほどの影響を与えてくださいました。shioがいつも言っている「人生、アドリブ」。地球を一周してきた真奈美さんもまさにアドリブの旅。いろいろな出会いとボランティアを経験をした彼女の言葉には重みがあります。数え切れないほどの面白い話の中で印象的だったのは「アリとキリギリスはキリギリスの勝ち」という話。マジ面白い!!すべての授業が終わったあと、チアリーダー部の指導にいく彼女に同行しました。真奈美さんと別の卒業生が現役を指導。shioもちょっと気づいたことをアドヴァイスいたしました。ご実家のお父様がご自身でおつくりになっているお野菜をいただきました。びにあるインド料理店「ムンタージ」。大学近くでこんなに美味しいインド料理が食べられて、本当にありがたいと思っています。現在の場所に移転してきて3年。移店開店3周年記念のディナーが約2週間限定で提供されています。サンバル魚カリーチキンのマサラポリヤルプーリ(全粒粉の揚げパン)アパラム(米粉のパーパル)タイル(ヨーグルト)インド米のご飯ラッサムピックル。ソフトドリンクこれで1,980円。美味しい!!shioはインド米のご飯とライタ(ヨーグルトサラダ)を追加注文して、堪能いたしました。いつも素晴らしいお食事に感謝。沖縄空手の池原先生が東京にいらっしゃる機会に開催してくださる「ほぐし会」に参加しました。筋肉を揺らして振動を与えてほぐしていくことによって、様々な体の不調を治してしてくださる。以前から話に聞いていたので興味津々。両腕が胸くらいまでしか上がらなかった女性が真上まで上げられるようになったり、参加した女性たちのひどい外反母趾が目の前で次々にまっすぐになる様子は驚愕。池原先生は、「1人1回」を原則としていて、1度きたらもう来なくていいように、自分で不調を解消する方法を伝授してくださる。自分が診ていただく以外の時間、他の方々に対して先生がどのようなアドヴァイスをしているか、全て見ることができるし、先生もその場にいる全ての人を相手に話をしてくださるから、とても参考になるし、面白い。外反母趾を自分で治すための動かし方とか、立ち方とか、歩くときの指の使い方とか、接地の仕方とか、いろいろお話をうかがうことができました。なかでも面白かったのは、足首のほぐし方。上半身で発症するさまざまな不調は、足首の筋肉が凝り固まっていることが原因であることが多く、そのような症状は足首をほぐせば治る、とおっしゃる。そこで、自分で足首をほぐすことが大切。なんと「貧乏ゆすり」!!いつも悪者扱いされている貧乏ゆすり。「貧乏ゆすりはどんどんおやりなさい」なんて言われて、喜んでいいやら半信半疑だけど、ちょっとうれしい。池原先生が沖縄で診ている多くの脳梗塞患者さんたちに、貧乏ゆすりを推奨しているそうです。Baci(プリミ・バチ)」でディナー。サラダのモツァレラチーズに感動。