今日も良い加圧トレーニングが出来た。腕も脚もパンパンにパンプアップして、あの乳酸が溜まって動かなくなる感覚がたまらなく気持ちイイ。適切な血流制限がおこなわれて、そのパンプアップを得られることができる。拍動感が1番ハッキリ感じる圧力。加圧ベルトにギュッと締められる感覚に慣れると、痛みが無くなって来る。強く締めれば締めるほど、血流が制限される。強く締めて、止血にしては、パンプアップしなくなる。止血傾向になると、腕、脚に血液が入って行かなくもなるし、出ても行かなくなるから、あたり前だが、パンプアップもしなくなる。腕、脚に血液をプーリングさせて、パンプアップさせるのだ。プーリングってピンっとこない言葉かもしれませんが、ようは、血液を腕、脚にプールさせる、溜め込むのだ。腕、脚に血液が溜まれば、血液が溜まるわけだから、どなたでも、いやでもパンプアップする。パンプアップせざるを得ないのだ。血液が溜まるからパンプアップするのだ。腕、脚に血液は溜まらない。ようは、腕、脚に血液が溜まらないってことは、パンプアップがしないってことだ。腕、脚に血液が入って行かなくなってしまう。血液も溜まらないから、血液が溜まる事で起こるパンプアップは起こらない。血液が溜まらないからパンプアップしないのだ。血液が腕、脚に溜まらなくなるからパンプアップしない。本来得られる効果を得る事が出来ないって事だ。拍動感が1番ハッキリ感じるところだ。最大限のパンプアップをする。拍動感が1番ハッキリ感じるポイントに行く前に、痛くなってしまう。そんな時は、圧力は、痛く無いところまでにしておきましょうね。回数を重ねるごとに、痛く無くなって来ますから。腕は10sku脚は20skuずつ圧力を上げて行き、1番ハッキリ拍動感を感じるところを探しましょうね。私はですが、自分でもお客様でも、1番拍動感をハッキリ感じるポイントに持って行くのに、だいたい5分程度かかってしまいます。最大限の効果を発揮するためにも、あなたのその日の最良の圧力で加圧トレーニングを行いましょうね。(^o^)今日もずっと楽しみにしていた、脚の加圧トレーニングが出来て、幸せでした。物足りなさを感じ、また、加圧トレーニングがしたくなる。恋人の事が頭から離れないのと同じ感覚である。身体の恋人は、加圧トレーニングでも良いのではないでしょうか?身体の恋人、加圧トレーニングなかなか良いキャッチコピーが生まれました。今日は、午前中時間があったので、走る気まんまんでした。疲れない程度に走ろうかと思っておりましたが、いざ走ってみると、2周目(2.5kmと思われます)を過ぎたあたりから、ランナーズハイと呼ばれるものがこれなのか?疲れないどころか、気持ち良くなって来て、どこでやめたら良いのか、考えました。お客様でいわゆる、市民ランナーと言われる方がいらしゃっていて、その方の自宅から古河加圧トレーニングスタジオまで6.5kmあるそうですが、走って来られたり(もちろん加圧トレーニングが終わったら走って帰られます)、そのお客様のご自宅は栗橋なので、あの国道4号線を渡って来るってことは、あの坂を登ったり降りたりしているわけで、さっき友達と10km走って来ました。言われていますが、10km走ってみましたが、マジで疲れましたよ。走っている最中はとても気持ちよかったのですが、走り終えてシャワーを浴びてから、ドッと疲れが出て、少々寝込みました。「疲れ」という感覚が中学校の部活(サッカー)の走りこみ以来のような。今回はスピードを上げませんでした。昼食後、やはり疲れが残っていたのでしょう。珍しく、眠くなり、お昼寝をかましました。この感覚は、疲れというものなのでしょうか?億劫というか、動くのが面倒くさくなるというのか。動けないという感覚でしょうか?疲れ、と呼ばなくても良いと思いますが、この感覚。(^o^)それと、改めて、加圧トレーニングの利点を確認する事が出来ました。加圧トレーニングは、全身をやりきっても1時間とかからない超短時間である。加圧トレーニング最中も「疲れる」「キツイ」などのストレス的な感覚も無い。加圧トレーニングの行為そのものが快感である。加圧トレーニング後、疲労感は全く無く、爽快感のみである。加圧トレーニング後、動けなくなるどころか動きたくて仕方がなくなる。加圧トレーニングは、身体に優しい。