冷たく乾いた空気の中で星の輝きも一際きれい。心がほんわか、ホッとします。その中に身を委ねる時間と空間がある事は幸せ。ハワイから帰り2週間と少し経ちました。増えた体重は元に戻りになり、むくむくと元気が出てくる感じです。早寝早起き、食事もいつもの、野菜たっぷり、ほぼ菜食。夜ごはんは6時前、7時以降は食べない、普段の生活に戻しただけ。体には食べ物で栄養を、心には自然の力が滋養となる。これで体も心も元気になります。東の空が色づいてきました。