未分類TwitterFacebookLINELINE皆さん、おはようございます!Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。今回は「お尻周りの痛だるさ」についてご紹介させていただきます。長時間座っている車の運転やデスクワークで腰とお尻を叩きたくなるような痛だるさが出たことはありませんか?この痛だるさは、集中力も切れるし、辛いですよね。痛だるさ出てくるのか?これは中殿筋というお尻の筋肉が固まることが原因です。おしりの筋肉が固くなることで、お尻の奥の方にある神経や血管が圧迫された状態になります。結果、血流不全に陥ります。お尻の筋肉が硬くなってしまうのか?それは、1.姿勢の崩れ2.長時間の同一姿勢などが原因にあります。姿勢の崩れは、お尻の筋肉を硬くします。これが痛だるさの原因です!!この固さを改善するには・姿勢を整えること・その人に合った運動を行う・適度に姿勢を変える(理想は30分に一回は立ち上がって休憩を)これが大切です。お尻周りの痛だるさにお悩みの方はじっと座ったままになっていませんか?ご自身の生活を思い出してみて当てはまる方は気を付けてみて下さいね。自分の姿勢はどうか、お尻周りが痛だるい、腰痛がある方はお気軽にご相談ください。本日も通常通り営業致しております。ご連絡お待ちしております。身長が伸びました!おはようございます。...今日はオリンピックの日!おはようございます。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。...本日より営業を再開致します!おはようございます。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。...朝の不調の原因は?おはようございます。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。...辛い!坐骨神経痛。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。認定スペシャリスト(CFMS)医療法人竜操整形に平成11年より理学療法士として20年間勤務。整形外科疾患やスポーツ障害などの急性期から回復期にかけての入院・外来治療、また同一施設内の介護施設にて高齢者の介護予防業務にも従事する。20年間で10万人以上の患者様の治療を担当する。病院内業務以外にも社会貢献活動として学校やスポーツ現場にてトレーナー活動や障害予防のためのメディカルチェック、健康教室での講演なども積極的に行ってきた。同時に整形外科クリニック、医療施設にて非常勤として勤務する。その他、自己研鑽としても複数の専門分野の資格を取得し患者様の治療を行ってきた。(CFMS))として認定される。理学療法士として平成11年4月より5年間勤務する。担当し5年間で4万人以上の患者様の治療を担当する。して平成16年より約15年間勤務する。スポーツトレーニング企画室長として企画・運営を行う。教育活動の傍ら非常勤として整形外科クリニックに勤務する。その他、社会貢献活動として、高校野球部のトレーナー、各種競技メディカルスタッフ等に積極的に活動を行ってきた。最新記事テニスの際の足首の痛みにインソール!首の痛みと姿勢11月10日は岡山マラソン!こんな事もしてました。不明な場合は、お気軽にお電話にてお問い合わせください。詳しくご説明させて頂きます。テニスの際の足首の痛みにインソール!首の痛みと姿勢11月10日は岡山マラソン!こんな事もしてました。