テクニックを教えます。飛び乗る前に、冷えたレッドアイを飲みます。コレットとホログラフィック小説を楽しみましょう。高齢者にとってコーヒーは本当に良いものなのでしょうか、それとも私たちは将来の目標をハーブティーやチャガチーノの方に向けるべきでしょうか?安心してください、専門家は、年齢を重ねる私たちのためにコーヒーがメニューから外れる必要はないと言っています。「私の一般的なゲシュタルトは驚くべきことではありません。それは『すべては適度に』です」と彼は言います。Drago、MD-FACP、オレゴン健康科学大学の一般内科および老年医学の助教授。ドラゴさんは、コーヒーの摂取の長所と短所に対処するために、高齢の患者と頻繁にコーヒーの摂取について話しており、まさに同じ質問のいくつかに答えるためにスプラッジ氏と話をしたと語った。熱狂的なコーヒー擁護のニュースや研究が宣伝し続けているように、コーヒーには認知障害や心血管疾患の予防に長期的な効果があるとされています。あるかもしれない、とドラゴ博士は言う。「大規模な集団研究に基づいた証拠があり、生涯にわたってコーヒーを飲む人、特に適量のコーヒーを飲む人には、後年の認知障害に対する何らかの予防効果がある可能性があります」とドラゴ博士は言う。「これは因果関係ではなく関連性ですが、これらは大規模な人口調査であるため、関連性はおそらくその背後に何らかの真実を持っているでしょう。改善に貢献する可能性があると指摘している。そのような構造を持つことは高齢者にとって良いことになる、とドラゴ氏は言います。「それは彼らの朝の日課の一部であり、社交的な日課の一部であり、それは有益です。私たちは高齢者の孤立と孤独について学んでいますが、人々が行くコーヒークラブやブリッジクラブ、あるいは単に通りを歩いてそこで働いている人々とダイナーでコーヒーを飲んでいる場所があれば」とドラゴ氏は語った。ルーチンが役立つ、と言うのです。主な理由は、高齢者がすでに健康上の問題、特に心臓血管や泌尿器系の健康問題を抱えている場合、コーヒーの飲みすぎで問題が悪化する可能性があるということだが、陪審はまだ決定的な証拠を出していない。「コーヒーには、心血管系に有益または有害な影響を与える可能性のあるいくつかの生物学的活性物質が含まれています」と述べています。コーヒーと心血管疾患に関する2008年のイタリアの研究はあまり役に立たなかった。ドラゴ氏は、高血圧を長年コーヒーを飲む人にとっては、「おそらく人口の面で高齢者にとって最も慢性的な状態」であるが、その数値をより適切にコントロールする上でコーヒーが障壁となる可能性があるという証拠が存在すると指摘する。問題を抱えている人にとって、コーヒーは症状の緩和を妨げる可能性もあります。カフェインは膀胱を刺激する可能性があり、また、尿意の切迫性と頻度を増加させ、問題を悪化させる可能性があります。最後に、コーヒーの興奮作用は、おそらくおいしいということ以外に最高のスーパーパワーですが、他の健康上の問題の兆候である可能性のある疲労や眠気を覆い隠し、高齢者に間接的な問題を引き起こす可能性があります。患者にとって、コーヒーの摂取は「日中の眠気をごまかすための一種の自己治療として使われてしまう。それが、何かがおかしいと身体が知らせるための手段であるにもかかわらずだ」とドラゴ氏は言う。「50日100~XNUMXmgのカフェイン」は「コーヒーを飲みながら会ったりおしゃべりするのを楽しむ大多数の高齢者には十分許容される」と示唆している。医師が推奨するカフェイン摂取量を超えている場合、デカフェコーヒーは儀式を続けたい人のための選択肢です。レギュラーコーヒーの健康上の利点(有益なポリフェノールやクロロゲン物質など)のほとんどは、カフェイン抜きプロセス後もそのまま残ります。結局のところ、健康的なシニアのライフスタイルに適した適量のコーヒーとは、もちろん人によって異なります。「高齢になってからの虚弱さや脆弱さについて話すとき、私たちはこう尋ねます」とドラゴは言います。堅牢性と脆弱性の判断は、私たちが実際に多くの臨床上の推奨事項を作成し、アドバイスを行う際の背景となります」と彼女は言い、「年齢は、実際には、ある年齢を超えると単なる数字になりえます。