コピー2022.09.30良いことも、悪いことも、自分に起こることは結局、自分が投げたものがそのまま返ってきているだけです。こんなことが起こったのかを知りたければ、自分を見ればわかります。自分が何を投げたのかを。愛を投げたのか、恐れを投げたのか、あるいは他の何かなのか。自分を見ずに、相手を見ますが、それはただの、投げたものを返す壁に過ぎません。相手に文句を言っても、文句が返ってくるだけです。そんなことが言えるのかって?なぜなら「自分」しかないからです。事実は「自分」しかありません。事実を見れば、それはわかります。世界とは、自分の認識です。自分の認識しているものが、すなわち世界です。自分の認識外にも世界はあるとするその考えすら、自分の認識の一部です。自分の認識以外には何もないのです。認識を変えれば、世界は変わります。認識=世界、なのだから、それは当然です。自分が投げたものが返ってくるというこの因果関係について、理解していませんね?私はこんなものは投げてないよと思っていますね?しかしながら、寸分の狂いなく、自分の出したもの=自分の受け取ったもの、です。あなたはその感覚を心に宿した時点で、もうすでにそれを受け取っているのです。不安、という感覚を心に宿した時点で、すでに「不安」という感覚を受け取っているのです。時差なく、量の増減なく、質の変化なく、まるっきりそのままを。心に宿したそれがまるっきりそのまま、受け取っているものだからです。その後、出ていったその電波は、壁にはね返って、現実的な形として、あなたに到達します。こだまのように、時差をもって。自覚あるなしに関わらず、何らかの電波を発信しています。生きている限り、それを止めることはできません。できることがあるとしたら、電波の周波数を変えることだけです。「じゃあ周波数はどうやって変えるんですか!?」と、さっそく聞きますね。感じていることが、電波です。不安、喜び、恐れ、安心。感じていることを変える、ということです。「じゃあ感じていることはどうやって変えるんですか!?」と、さっそく聞きますね。感じていることに気づくことです。皆さん、自分がいま、何を感じているかに気づいていません。不安とか寂しさとか、あるいは気づかないように目をそらしていることが、あるかもしれません。自分がいま何を感じているかを正確に把握してください。ごまかしたり、ウソついたり、でっち上げたりせずに。「ああそういうことを感じているんだな」と、単純に気づいてみてください。何を感じているかに善悪はないので、ただ単に、何を感じているかを、正しく把握してください。したら次に、それをどうしたいのか、希望を述べてください。書いたり口に出したりする必要はありません。心の中で思うだけでいいです。したいのかの希望を、ハッキリと決めてください。不安を感じていると把握して、それはイヤなので、安心を感じたいのだとしたら、その安心の感じを感じてください。温泉に浸かって身も心もほどけていく感覚なのか、お母さんの腕に抱かれている安心感なのか、あなたが考える、そうでありたい感覚を感じてみてください。孤独や寂しさを感じているとして、それはイヤなので、じゃあ何がいいかを考えた時に、気の置けない仲間たちと笑い合っているとか、会う人すべてが愛とやさしさを持って接してくれているとか、こうだったら最高!みたいな感覚を感じてみてください。望ましい感覚を得ているのなら、もっと強度を増してみたり、もうちょっとこの部分はこうがいいと微調整してみたり。感じていることが受け取るものなので、その感じを感じた時点で、あなたはそれを受け取っています。あいまいにせず、なんとなくにせず、ハッキリと実感をもって、それを感じてください。したら電波として出ていったそれは、具体的な形として、あなたに返ってきます。