さん(食改さん)の定例会で健康をテーマに講演会を行いました。前半に、管理栄養士から健康についての講話を行いました。ついてお話させていただきましたが、さすが食改のみなさん!健康意識がとても高く、講演会中もうなずきながら熱心に聞いてくださりました。今回は、より身近に健康を考えていただけるように、沖縄県の健康データや、最近テレビで話題になっている食品のお話も盛り込んでみました☆みなさん、健康番組はよく見ているようで、「実際のところどうなの?」といった質問もいくつかいただき、普段の生活の中のちょっとした疑問を解決するお手伝いができたかと思います。)による運動指導です!自宅でできる運動内容を実技も含めて指導しました。道具のいらない運動から、ボールやゴムチューブを使った運動(自宅ではタオルなどで代用可能)など、実際に参加者の皆様に体験していただきました。これだけでいいの?というような簡単な運動もあり、「自宅でもすぐできそうだね」という声もありました。最後には「お話とても上手だったさ~。