吐き気:なし味覚障害:あり排便:なし痛み:なし【運動】テレビ体操(NHK)ウォーキングスポンサーリンク復活!今日は抗がん剤投与7日目。1週間経って、倦怠感をあまり感じなくなりました。結局痛かったのは2日間だけだったな。図書館に予約した本が届いていたので、図書館までウォーキング。歩いて買い物もして帰ってきました。長くだらだら歩くよりも、20分でもいいからちょっとドキドキするくらい早く歩くようにしています。その方が良いそうなので。朝飲むにんじんりんごジュースの材料。写真と違うけど、りんごは1/4、レモンを1/2にすることが多いかな。キャベツや、トマトを入れるときもあります。これをスロージューサーでゆっくり絞って飲みます。ミキサーじゃなくて、スロージューサーが良いそうです。出来上がるとこんな感じ。朝のすきっ腹に搾りたての人参ジュースをグビグビと飲む。市販の野菜ジュースは搾りたてじゃないから栄養がなくなっているような気がするし、美味しいと思わないから飲まないけど、これは別物。手作りにんじんジュースの美味しさの秘密は、搾りたてということと、もちろん材料の無農薬にんじんが美味しいからなんだけどね。午前中はなるべく固形物を摂らないようにします。すると、夕食後から翌日の昼食まで毎日17時間の断食に。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピング今日もブログを読んでいただき、ありがとうございました。ブログランキングに参加しています。お手数ですが1日1クリックよろしくお願いいたします。2021-01-27さわたん様、はじめまして。昨年8月に乳がんに罹り、現在治療中です。何より体がすごく軽くて、体調の良さを感じます。この情報を最初に知ったのはさわたん様のブログからです。ありがとうございました。2021-01-28Rinoさん、こんにちは!私も癌がわかったとき、たくさんの本とたくさんの先輩方のブログを読み参考にさせて頂きました。血圧も下がったのですね。最近は、小麦粉や甘いものをいろいろと解禁しちゃっていますが💦にんじんジュースだけは続けていきたいと思っています。コメントありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。一粒万倍日に宝くじを買うさわたん東京都在住の50代。2020年に乳がんを告知され、現在治療中です。日々のこと、治療のこと、趣味のことを書いています。