それはまさしくそうだと思いますね。楽しいことがなくなったから、楽しくなくなった。昔は楽しかったから、楽しかった。それはもうそっくりそのまま、そうだということです。何かがあったから楽しくなくなったとか、何かがあったからイライラするというよりも、楽しいから楽しい、イライラするからイライラするという、そっくりそのままだということです。そこに何か複雑な理由があったほうがわかったような気になりますが、難しい理由は一切なく、ただ単に感じていることがそのまんまそうだということです。楽しいことがいいなら、楽しいほうの選択をし、楽しい感じを感じればいいし、そうでないなら逆の選択をすればいいという、ごく単純な話です。波動とかエネルギーとか気にせずに、単純にシンプルに気分、感覚だけにフォーカスしていれば間違いないと思います。頭で考えても実は何の進展もないんですよね。同じ階層を逡巡するだけで。いえ頭で考えてしまうのはクセなので、その都度気付けばいいと思いますよ。PM最近の生活の基準が気分よくなるにはどうしたらよいかな?というのが、基準になりつつあります。頭では、人生の答えを探したり、量子力学や引き寄せなどに人生を好転させるコツなどがあるはずと思って、youtubeやネット、あなたのブログから答え探しをしてしまう時はあります。(長年答え探しをやって、結局どこにもたどり着けなかったので、あまり意味がないのかもしれません)それでも、気分よくしようという基準に戻ろうと気づけてるのは少し変化かなと思います。いい気分、いい気分って単純なようで、意外と難しかったりしますね。あーいい気分だなーって、意外にならないんです。シンプルにバラエティーみて笑った方がいい気分になったりしますね笑いい気分が毎日続いたら、ほんと人生楽しいんでしょうね。頭が自然と働いてしまうのがストップの原因なのかな。機会がありましたらいい気分の記事書いてほしいです。PM十分な変化だと思いますよ。いい気分って、「あーいい気分だなー」だけではなく、ホッとしたり、くつろいでいたり、楽な気分でいたり、何か知らんけど調子良かったり、元気良かったり、いろいろな表現方法があります。単純に「変な感じがしない」というだけで、十分いい気分だと思います。頭で考えてしまうのは、ごく自然な成り行きですが、物理的に体を使う方法もいいと思います。思考というのは捉えどころがないですが、物理的な体は「形」であったり「動作」であったり、ハッキリとしたわかりやすさがありますので。単純に丹田に意識を置いて、深くゆっくり呼吸をするだけで、十分日常に変化が起こると考えています。気持ちの変化が体に変化をもたらすように、体の変化が気持ちに変化をもたらします。呼吸や姿勢といった、フィジカル面からのアプローチも、ひとつ検討されてみてはいかがでしょうか。PMあれから少し気づき?のようなものがあったので書かせていただきますね。私の今してる仕事が、審査する仕事で日々処理件数がでます。周りがものすごい数字をだしていて、ちょっと私と差がでている状況です。一応、その処理数のファイルを開かなければ数字はわからないので、私は意図的にみないようにしてます。みて、周りよりできないのを感じると自己否定してしまうからです。仲の良い同僚から話をしていると多少件数はわかってしまうのですが、やはりそういう時に自己否定をしてしまいます。存在beを否定すると気分が悪いですね。その時に、自己受容って大事だなって気づき、どんな自分でも、仕事ができない自分も受け入れないとって感じ、自己受容を意識しています。気分よくいきるには、頭の声、自己否定を消していく必要がありますよね。日々思考が無限にでてきて、自己否定は当たり前のようにあるので、気づき、受け入れていくことが気分いいにつながっていくかなと感じています。前回の呼吸については、音楽をゆっくり聞く時間をつくり、呼吸しながら聴いています。PMおー、そうなんですね。それって数字が給料に反映されてるってことですかね?やった分だけ手当ても増えるみたいな。多いと単純に優越感に浸れるということでしょうか?いずれにしても単純に気分の悪いことにはフォーカスしないということでいいと思いますよ。自分がフォーカスしているものがパワーを持つので、気分の悪いことにフォーカスしてると気分悪さが力を増し、気分の良さにフォーカスしてると、気分の良さが力を増します。>出来れば仕事の結果もついてきたら、より良い気分になれるんですけどね(笑)これは逆で、いい気分になれたら仕事の結果もついてくるのです。いい気分になれたら、仕事の結果などどうでもいいのです。仕事の結果を気にすると気分が悪いなら、そこにはフォーカスをかけずに、良い気分になれることにフォーカスをかけると良いでしょう。仕事の結果だけが人生の実りを構成しているわけではなく、沢山たくさん素敵なことがいっぱいあるのですから、もっと楽しんでいいし、もっといい気分になっていいのです。自分にかけているリミットを少しずつ外して、シンプルに楽しみましょう。PM返信ありがとうございます!読んで思いましたが、やはり鋭いですね!★数字が給料に反映されてるってことですかね?やった分だけ手当ても増えるみたいな。給料には反映はされないですねー。わたしは件数こなし、優越感にひたりたいんだと思います。職場って件数だけじゃなく、存在価値、気遣い、正確さとか様々な貢献度合いがあると思ってますが、勿論件数も貢献のひとつの形ではありますよね。件数をだせない、そこで周りと比較してるのは本音です。★出来れば仕事の結果もついてきたら、より良い気分になれるんですけどね(笑)これは逆で、いい気分になれたら仕事の結果もついてくるのです。笑★これって、問題解決に時間を使わない方が良いってことですか?どうしても問題やイヤな事が起きる、それについて解決策や対策を考えたり調べる。やってしまいますが、いい気分になれたらって前提なら、ほっといて、今一番食べたいものを食べて、バラエティーで笑って、好きな音楽聴いて、感謝したり、あー最高って問題を忘れて楽しんでいたら、いつの間にか結果もついてくるんですか?!気分の良さが大事ですよーとは教えていただいて意識してましたが、改めて今回、はっとする内容です。現実と向き合わないことが大事なのかな。AM>これって、問題解決に時間を使わない方が良いってことですか?問題解決に時間を使うのが気分いいですか?かなり何度も言っているような気もしますが、気分に聞いてみてください。笑それがあなたにとっての答えです。>ほっといて、今一番食べたいものを食べて、バラエティーで笑って、好きな音楽聴いて、感謝したり、あー最高って問題を忘れて楽しんでいたら、いつの間にか結果もついてくるんですか?!結果はついてきますね。あなたが思っていたような「数字」という結果ではないかもしれませんが、「結果」は確かについてきます。本当にいい気分でいれたなら、仕事の結果に対する捉え方が変わります。自分より仕事ができる周りの人が、ウソじゃなく本当に心の底から素晴らしいなと思えてきたり、自分も微力ながら役に立とうとウソじゃなく本当に心の底から思えてきたり、優越感とか劣等感じゃなく、もっと穏やかで愛に満ちた結果が、そこに展開されるはずです。これもひとつの「結果」です。それは、事前に想像していた結果の遥か斜め上を行く結果です。結果は基本的に、想像を超えた形で現れます。いい気分でいる、満たされている、そういう状態でいると、今とは違ったレベルに移行してしまうからです。そのレベルに見合った出来事が起こってしまうのです。今のレベルであーだこーだ考えてもムダです。それはそのレベル内の出来事しか考えられないので。結論、考えるより感じてください。「考える」は人間が後から獲得した能力で、辺境的で矮小なものですが、「感じる」はもっと根源的で、包括的で、網羅的です。「感じる」を開発した方が、もっと大きな結果を手にすることができる。PM気分が大事って、間違いなく聞いていたんですけど、目の前の(今回だと仕事の数字)ことに飲まれていましたね。問題について考えてしまうのって、つい反射的にしてしまうし、自宅などに帰って冷静にならないと、今はなかなか対処できないです。あー気分悪いから、外食して美味しいもの食べようかなとか、気分よくなるために前のお話のハーゲンダッツにしよう!とかはできるようになってはきたんですけど、仕事タイムが今は課題ですね。良い報告できるようやってみますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。現代人が抱える慢性病2022.09.21人は神であり宇宙を創造できるとは、こういうこと。幸せとは苦しみとは詩ホーム検索トップタイトルとURLをコピーしました。