私は約1か月前にパニック障害だと病院で診断されて現在治療中の28歳3児のママです。私のパニック発作は比較的軽い方だと思っているのですが、それでも発作が起きた時はとても辛く、怖いです。1番初めのパニック障害についての記事はこちらです。歯医者さんに行ったお話しmooooofu-blog.com今回は私が新たに体験したパニック発作(広場恐怖)についてお話ししていこうと思います。橋を渡る事ができない(広場恐怖)私はパートをしているのですが、その日は子どもの風邪がうつったのか朝からあまり体調が良くありませんでした。パートは3時間くらいだしこれくらい大丈夫だろうと思い仕事にいきました。立ち仕事だったからか段々体調が悪化していきました。「これ以上は無理かも...」と思い早退をさせてもらうことにしました。私は車通勤をしているので運転をして家に向かいました。途中でいつも大きな橋(約400m)を渡って行き来しているのですが突然橋を通過することがとても怖く感じました。この橋の手前は信号が多く車通りも多いです。車で入ってしまうと橋の上で一時停止はあまり出来ないし、引き返したくてもUターンは絶対できないのです。この、逃げ場がない状況に入ってしまうことを想像して吐き気や動悸がしてとても怖くなりました。「これはまずい、パニック発作だ。しよう、どうしよう、どうしよう...」と、とても混乱していました。橋の手前でUターンする事が出来るチャンスがあり引き返す事が出来ました。橋の近くに総合体育館があるのでそこまで頑張って運転して駐車場に停まりました。車の中にいるのもいき苦しく感じていたのですぐに車から出て頑張って呼吸を整えました。1番電話が繋がりやすい母に電話をかけました。母は仕事中でしたが職場に事情を話して私の元へ5分ほどで来てくれました。私の車は総合体育館の駐車場に置かせてもらい、母の車で私の家まで送ってもらいました。母の車の後部座席に横になり家に着くまでずっと外を見ないように目を閉じていました。家に着く頃には発作はほとんど落ち着いていました。久しぶりになったのでとてもびっくりしましたし、いつもに増して恐怖を感じました。最近はお薬のおかげか発作がなかったので再び発作が起きてちょっとショックでした。私の車を総合体育館まで回収に行かなくてはいけなかったので夫が帰ってきてから一緒にいきました。私はまだ橋を車で渡れる自信がなかったので橋の手前まで夫の車で行って夫に歩いて橋を渡って総合体育館まで行って回収しもらいました。私は橋の手前から夫の車で家に帰りました。母と夫に迷惑をかけてしまって本当に申し訳ないなと思っています。橋の上が怖いという症状は広場恐怖に当てはまります。何だかどんどん恐怖を感じる場所が増えてきて怖いなと感じています。私のパニック障害はいつ完全に治るのか、そもそも完全に治すことが出来るのか不安をいつも抱えて過ごしています。次はあの橋を1人で渡ることが出来るかな...今回この記事は何の解決策も書くことが出来ませんでしたが、同じ体験をした方に共感してもらいたり、パニック発作で悩んでいる方の励みになっていたらなと思っています。パニック障害と闘っている皆様が幸せになれますように願っています。次はパニック障害3回目の病院受診についてお話ししようと思っています。歯医者の歯型取りを乗り越える方法パニック障害の私が歯医者さんの歯型取りを乗り越えた方法を紹介します。パニック障害の方にとって歯医者での治療は苦手な方が多いと思います。歯型取りとなると更に苦手意識を持つ方はたくさんいるのではないでしょうか。そんな方々の為に私の体験を紹介して少しでも力になれたらなと思っています。高速道路を走行中にパニック発作を起こしてしまった時のお話です。心臓がバクバクし、息苦しくなり運転することが不可能になりました。こんにちはMOFUです。私は27歳3児の母です。軽度のパニック障害と闘っています。今回は私が治療中のパニック障害についてお話ししていこうと思います。頑張って美容院に行ったお話し軽度のパニック障害について書いています。今回は美容院に行けた時のお話しです。歯医者さんに行ったお話しパニック障害治療中の私が歯医者さんに行った時のお話です。パニック障害者にとって怖い場所の定番、歯医者さん。私は銀歯が取れてしまし歯医者さんに行かなければいけなくなりました。怖かったですが何とか乗り越えることが出来ました。パニック障害パニック障害治療7回目の受診レポートパニック障害7回目の病院受診レポートです。パニック障害を治していく過程を発信していきます。パニック障害になってしまった人の不安を少しでも解決することが出来たらいいなと思っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホームパニック障害プロフィールwebデザイナーmofumofu72328歳3児のママです。6歳の双子の女の子👧👧と3歳の男の子👦がおります。自分が体験した事を皆様に共有していこうと思っています。現在はパニック障害治療中です。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。