10分間・・・・・と長く行えば行うほど効果が顕著に表れます。・体内深部がおっこりあったかく、気分もスッキリ感じます。・顔はつややかピンク色に、瞳は潤い輝いています。・氣功を練功していると最初に気づくのは、便秘の解消です。・寝る前に練功をお勧めします。寝つきがよく目覚めがスッキリとなります。今までに風邪やインフルエンザで寝込んだことは一度もありません。氣功の静功(静寂瞑想)は、マインドフルネス瞑想です。私がこれまで、数々の困難をくぐり抜けられたのは養生氣功でした。その氣功入門者の基本功法は上記の手順で習得します。あせらず、たゆまず、コツコツと続けることです。氣を騒がせない...あせりは禁物です。穏やかな気持ちで練功してください。あなた様に至福のひと時が訪れることでしょう。養生氣功:氣を練る...静功(静寂瞑想)は「ブッダの瞑想」に繋がるあなた様の幸せな日々に、お役に立てれば幸いです。最後までお読みいただきありがとうございます。お気軽に、感想、お悩み、ご相談はこちらからどうぞ(^▽^ブログランキング参加中です。人気ブログランキングにほんブログ村P.S.『灰色の状態から脱皮したスキルのヒストリー』の無料レポートです。☆章毎の読み切りとなっています。あなた様の自己実現にお役に立つヒントがきっと見つかると存じます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。