予約・お問い合わせカラダのこと。2022悩むところですね。そんな時はないですか?便通は快調とは言えない。悩んでいても食欲があるのでついつい食べてしまう。好きな物を食べている時は、ちょっと幸せな気分になる。私は、昔よくありました(笑)調子のよくない時は、身体がサインを出します。そのサインは内臓ではなく、腰痛や膝痛だったりします。お腹が痛くなくても、食べる量を減らすとか、好きな物を特に甘い物などを止めてみてはと思います。効果があるのは断食です。お粥断食はいいですね。梅干とお粥、そして水だけ。3泊4日を体験しましたが、最高に良かったですね。家で実践するので、自分が自分を見張るのです。覚悟がいりますので悩むところだと思います。