Bridgeあなたのカラダをココから変える。ーセルフイメージの高め方ー2022年2月16日セルフマネジメントども、ゆたです!「新しい自分」なんか良いワードですよね。Contentsヒトは自分との約束を守ることが苦手です。自分は、あの手この手でできない理由を探す天才なんですね。身に覚えはないですか??僕は山程あります。「こうしたほうが絶対にいい!」って思ったから、自分に約束をしたことなので守りたいですよね。なーんかいざその時になると、気分が乗らない・・・なんてことがあるわけです。言い訳できることを探し出すんですね。(はぁぁー、自分で書いてて耳が痛い😅)そうやって自分の約束を破る。自信がなくなったりします。答えはカンタンです!自分との約束を誰かに約束(宣言)する!です。SNSなどで自分への約束をシェアします。すると、やらないといけない環境ができあがりますよね。僕自身、今ブログやラジオ、インスタグラムは、毎日やる!って宣言してずーっと続けています。イレギュラーでできないこともありますが、やってみたら意外と楽しくなってきて、習慣化できてきました。自分を鼓舞することも必要だし・・・とにかく大変だったりします。誰かに宣言したらやらないといけません!習慣化をしてしまえばこっちのものです!ヒトは自分だけでメンタルマネジメントするべきではないんですね。難しかった時は、目標を修正すればいいだけです!それもシェアしながら、自分との約束を守り続けるとセルフイメージが上がり、自分なら目標を達成できる!っという自信もついてきます。自分との約束を守る回数を増やし、新しい自分と出会っていきましょう!以上です。宣伝❗1ヶ月に数回公式LINE友だち限定でLIVE無料トレーニングを行います。「僕のレッスンを受けたい」そう想ってくださる方は友だち追加⬆⬆してくださいね!記事がいいなって思ったら周りにシェアしてくださると、とても嬉しいです。今日も記事を見てくださってありがとうございました。