未分類TwitterFacebookLINELINEこんにちは!Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。今回は姿勢とメンタルの関係についてお話していきますね。皆さん姿勢とメンタルが密接に関係していることを知っていますか?気分が落ち込んでいる時に、猫背になってしまったり頭を下げてうなだれた姿勢になっていないですか?これは逆もしかりで、姿勢が悪いことで、肩こりや腰痛などの不調が続き、心に不調をきたすことがあります。姿勢が悪いことで、メンタルまで影響してくるのか?姿勢が悪いと息を吸うときに横隔膜や肋骨をうまく動かせず、十分な空気を体内に入れることができなくなります。そのため呼吸が浅くなり交感神経が優位な状態が続きます。身体は緊張状態になり疲れやすく動きにくい身体になってしまいます。自律神経のバランスが崩れると脳内の神経伝達物質の活動を抑制し、精神的な不安にもつながってしまいます。このように姿勢とメンタルは密接に関係しているんです。現代社会ではスマホやPCなどを使用することで自然と頭が下がり、背中が丸くなってしまいやすいです。ディスプレイの高さや椅子など環境を調整することで、不良姿勢(猫背)は取りづらくはなります。環境も含めて悪い姿勢取ってしまう原因を取り除いていくことが姿勢を改善していく最短ルートです。あなたも心身共にスッキリ過ごしてみたくないですか?環境の調整が難しい方、また体からしっかり変えていきたいという方はお気軽にご相談ください。当店は不調を細かくチェックし、根本的に解消していくように全力でサポートさせていただきます。本日も通常通り営業致しております。お問い合わせ、お待ちしております。筋膜ってなに?おはようございます。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。...痛みを感じる場所は?おはようございます。Y‘s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。...Y’s整体院の紹介です!こんにちは!Y‘s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。...臨時休業のお知らせ皆さん、おはようございます。Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】です。...座っていると腰が痛くなります。Y‘s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の真島です。認定スペシャリスト(CFMS)医療法人竜操整形に平成11年より理学療法士として20年間勤務。整形外科疾患やスポーツ障害などの急性期から回復期にかけての入院・外来治療、また同一施設内の介護施設にて高齢者の介護予防業務にも従事する。20年間で10万人以上の患者様の治療を担当する。病院内業務以外にも社会貢献活動として学校やスポーツ現場にてトレーナー活動や障害予防のためのメディカルチェック、健康教室での講演なども積極的に行ってきた。同時に整形外科クリニック、医療施設にて非常勤として勤務する。その他、自己研鑽としても複数の専門分野の資格を取得し患者様の治療を行ってきた。(CFMS))として認定される。理学療法士として平成11年4月より5年間勤務する。担当し5年間で4万人以上の患者様の治療を担当する。して平成16年より約15年間勤務する。スポーツトレーニング企画室長として企画・運営を行う。教育活動の傍ら非常勤として整形外科クリニックに勤務する。その他、社会貢献活動として、高校野球部のトレーナー、各種競技メディカルスタッフ等に積極的に活動を行ってきた。最新記事テニスの際の足首の痛みにインソール!首の痛みと姿勢11月10日は岡山マラソン!こんな事もしてました。不明な場合は、お気軽にお電話にてお問い合わせください。詳しくご説明させて頂きます。テニスの際の足首の痛みにインソール!首の痛みと姿勢11月10日は岡山マラソン!こんな事もしてました。