やみつき!余りごはんのだしおこげの献立(副菜:きのことほうれん草のおろしマヨあえ、汁物:シンプルいわしのつみれ汁)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。大さじ2青じそ・好みで適量レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1ボウルにご飯を入れ、Aを加えて混ぜ合わせ、6等分にする。2ラップを広げて(1)の等分にしたご飯をのせる。上からラップをかけ、手などで薄く平らな円形にのばす。3フライパンにごま油を熱し、(2)を入れて強めの中火で、両面焼き色がつくまで4~5分ずつ焼く。4器に盛り、好みでしそを飾る。小さじ1レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1ほうれん草はゆでて冷水にとり、水気をしぼって3cm長さに切る。2しめじは根元を切って小房に分ける。しいたけは石づきを取って5mm幅に切り、えのきだけは根元を切って3cm長さに切る。3熱湯で(2)のしめじ・しいたけ・えのきだけをゆで、水気をよくきる。4大根はすりおろしてかたくしぼり、「サラリア」、すし酢と混ぜ合わせる。5(1)のほうれん草、(3)のしめじ・しいたけ・えのきだけを(4)であえる。*大根おろしをよくしぼることで、「サラリア」が大根おろしにしっかりと吸収されます。少々しょうゆ少々ねぎ・小口切り1/4本分レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1いわしは頭と腹ワタを除いて洗い、水気をよく拭く。手開きにして中骨を取り、腹骨をすき取って皮をむく。2(1)のいわしを包丁でこまかく刻み、Aを加えてたたきながら混ぜる。3鍋にBを煮立て、(2)をひと口大に丸め入れ、火が通るまで煮る。アクをすくってCで味を調え、ねぎを加える。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。