産後育児の慢性疲労、産後うつ病の改善に大切な7つのことおはようございます。整体庵大空の下大前です。『産後育児の慢性疲労、産後うつ病の改善に大切な7つのこと』という話をお伝えしたいと思います。出産し、待望の子供を授かった喜びと同時に、それと同じくらい大きな不安と重圧があると思います。身体の痛み、産後うつ病などを引き起こすケースは少なくありません。育児の専門家ではありません。我が家では楽しみながら育児をすることができています。非常に違和感のあることだらけだと感じています。僕個人が考える育児の考え方をお話します。育児に悩むあなたの心も少し軽くなるのではないでしょうか。ご興味ありましたら読み進めてみてください。(少し長い記事ですが、約10分程で読めます)それではお話していきましょう。そんな言葉は存在していないのだそうです。親は子供に育てられるから。親が子供を育てている。子供が親を育てている。親に失格という概念なんてないんです。子供は、親の背中、周りの人たちを見て、学びます。子供は何も教えられなくとも、全て学び、実践できるようになります。親が子供を育てるという常識からみた言葉です。完璧なプログラムを組まれています。親があれこれと、教え込む必要はないのです。両親自身が見本となることが大切なのではないでしょうか?その背中をみて、子供はしっかり成長しますので、しっかり子育てしなければ...と焦って何かする必要はないんですね。多くの種類で、産まれて数時間で、一人で歩いて移動することができます。一人で移動することや、ご飯を食べることも出来ない状態で産まれてきます。人の力を借りなければ成長することが出来ないのが人間という動物の特徴だということを表しているようですね。赤ちゃんが成長するのに、もっとも必要なことがあります。「人の注意を引くこと」です。泣いてお母さんの注意を引く事が出来るからおっぱいを飲めます。泣いて注意を引く事で、それを満たします。両親からの「注意」だと僕は感じています。赤ちゃんは十分満たされています。何事にも、ちょうどいい塩梅があります。他の子と比較したりすることは、少し過剰なのかもしれません、あなたが持っている、「我が子を想う心」それさえあれば、お子さんはしっかり育っていくはずです。平均や、正常範囲など様々な基準が多くあります。病院でもそう指導される事が当然のように行われています。問題ないと、我が家では考えています。発育発達のステップなどはほとんど意識していません。実際、僕たち家族の母子手帳は、妊娠中からほとんど見てもないので新品同様に綺麗な状態です。育児で大切なことは、以下の2つだと僕は考えています。生後2日くらいからうつ伏せにしたり、赤ちゃんがやろうとすることを出来る限り止めないようにしています。子供が発育していくプログラムを大人の都合で邪魔をしてしまうことになってしまいます。我が家では大切にしていますし、こけて怪我をする事も大切な事だと考えています。考えると、親が何かをする必要ってやっぱりないんじゃないかと思います。基本的に摂取するワクチンがあります。患者さんにワクチンに関して指導する事はありません。内海聡医師等の書籍やSNSなどを参考にされてみてはいかがでしょうか。「ワクチンについて最も重要な理解は、ワクチンが危険だから避けるのではなく、ワクチンが効かないということ」と説明されています。医師であっても、保育園であっても憲法違反である」とも言われています。返って副作用だけがあり摂取してはいけないと断言しています。これも内海先生がフェイスブック内で書かれていますので、ご興味あればお読みください。危険なリスクだけがあると断言する医師がいる事です。実際には様々な人の利権が絡み合うのが「ワクチンビジネス」なのです。情報を集める事より判断する感性が求められるネット時代により、すぐに世界中に情報を調べられる時代になりました。情報というのは、常に、その情報を発信する事で誰にどのような利益になるのか?を想像する事が重要です。情報を集める事は重要ではあります。大切なことは、その情報を正しく判断できる「感性」です。テレビや、大多数の意見に人間は流されやすいの注意深く情報を分析する必要がありますね。子供さんが熱を出したりすると、やはり慌てると思います。病院に連れていくか行かないかの判断している基準なども合わせてご紹介します。多い「風邪」を例にお話しましょう。’、風邪とは何かを理解している人が少ないので、簡単にご説明します。身体の治癒力からくる正常な反応で、風邪そのものは異常ではありません。身体に不要な食べ物や細菌が入ると、それに対抗するために発熱や嘔吐などを起こします。子供が風邪を引いたり、熱を出しても小児科に行くことはまずありません。予防接種もしていないので、病院に行ったことはほぼありません。下痢や嘔吐で脱水状態になると、これはあまりよろしくありません。「おしっこ」の量、色を見ます。早急に水分を摂らせてあげるか、それでも水分摂取が難しいようなら、病院で点滴をしてもらう事がいいでしょう。体調を崩しても、脱水していなければ大丈夫だと判断してます。子供の体温は、僕たちが思うより高くて、37°C〜38°Cは大人でいう平熱です。僕はこの基準に大きな疑問を持っています。病気や症状とは、身体の正常な反応であることをまずは知ることです。初めは色々な食材を試してみて、よく食べる物が、その子にとって必要な食べ物と考えてみてください。栄養バランスを考えた方がいいという離乳食本を見かけますが、これも僕は必要のない考えだと思います。一生の中でバランスをとれればいいと考えられています。大人も含めて好き嫌いはOKと考えています。大人になって好きになってきたと言うような経験はあると思います。食事のバランスを自動的に調整する事ができます。離乳食を考える時も、バランスはそこまで気にしなくても大丈夫で、お子さんが大好きで、パクパク食べるものがあれば、そればかり食べていても気にしなくて大丈夫です。離乳食を食べる時期も、かなり個人差があります。食べ出すのが多少遅くても、そのまま食べ物を食べずに大人になる人は、一人もいませんよね?なので、同じ月齢でも、食べだしが早い遅いはあって全然いいと思います。その子の生きるペースを大切にしてみてあげてください。小麦にアレルギーがあります。背中やお腹に湿疹が出ます。皮膚に症状が出るのは、身体に不要物やストレスを体外へ出す排毒現象です。我が家では、できるだけ小麦製品は食べさせていませんが、そもそも、「小麦」と言う食べ物は日本人にとって、それほど馴染みがある食べ物ではないのです。今現在、食卓に並んでいる小麦製品は、そのほとんどが輸入小麦で(日本の小麦生産は13%)、9割近くが輸入です。日本の風土に小麦が合わないからなんですね。小麦は、比較的温暖で、乾燥する土地で育つ穀物で、アメリカやオーストラリアなどでは伝統的に栽培されています。人工的に操作した小麦が現在ほとんどです。国により様々な規制を行なっているほどです。異常ではなく、正常な反応だと推測できます。小麦は日本人にとって食べる必要のない食物だとも言えるかもしれません。他の子は食べられるのにと、他人と比較することでもありませんね。美味しい食事はいくらでも考えられます。食物アレルギーには大切ではないでしょうか。重要なことは、お母さんが我が子を可愛いと心から思うことです。可愛いなあと、自然と微笑んでしまう事がありますか?それがあれば僕は十分だと思います。日々の忙しさに追われて、可愛いと思えない瞬間もあるかもしれません。寝顔をみて可愛いと思えない瞬間もあるかもしれません。「こうしないといけない」という考えが先にきてしまっているのかもしれません。誰かに相談するのがいいですが、まずは、世の中の育児の常識を疑ってみてください。実はそのほとんどが、不必要な考えです。子供はすくすく育っていきます。肩肘張って頑張って育児をしても、どうしてもいい感じに成長はしていきます。安心して、サボってください。楽しい育児を選んでいいんです。僕個人の考えと、我が家の子育てを少しだけお話をさせていただきました。「こだわらなくていいのかもしれない...」と感じていただければ幸いです。僕の方が囚われがある分バカだと思っています。子供の方、動物として、本能で生きることを知っています。大人の僕たちが子供から教えてもらう事が多いのではないでしょうか。この記事がいいなと思ったときは、ぜひ色々な人に紹介してあげてください。心が軽くなると思います。僕たち親も一歩一歩成長していきましょう。質問がありましたらご連絡くださいね。24胸の痛みが強く息がしにくいことで友達に教えてもらいこちらに通い始めました。驚いたのが先生に施術していただいただ瞬間、胸が熱くなった後に息がしやすくなりました!!これは言葉では伝えれきれないですが、もう感動です✨今回は産後の腰の痛みで行きました。24こちらにお世話になって1年ほどになります。不妊治療をしながら通い始めましたが、通院して2回目の際に「妊娠が成立している」と言っていました。その後、妊娠していることがわかり驚きを隠せませんでした。最初はスピリチュアルな体験をし、正直怪しいと思いましたが(笑)そうではなく、今まで沢山の経験、知識を持ってる方だからということがわかりました。今は産後のケアをして頂いています。根本的な治療と一人一人に合った会話や相談を受けて下さる信頼できる場所です。家からは車で1時間くらいかかりますが、通い続けたいと思っています。アットホームで子どもも連れて行きやすいです。看板猫ちゃんも可愛くて癒されます。241年くらい通わせて頂いています。最初は治療に行くのもしんどいくらい体調が悪かったですが、少しずつ体調は良くなっています。今は日々疲れがたまるので、メンテナンス的に通わせて頂いてます。自分の体調を知ってもらえる場所があるのはとても心強いです。24先生が前の医院にお勤めの時から通っています。毎日ふわふわした目眩のようなものがあると何気なく話したら、長年不快だった症状が消えました。それ以後先生にずっと診ていただいてたのですが、ご退職後しばらく疎遠となっておりました。その後また新たな目眩に悩まされ、開院されていたのを知っていたので藁をも掴む思いで探し出し、それ以後片道1時間かけて月に1度のペースで通っています。前は体を楽にしてもらいたいそれだけでしたが、施術しながら色んな話を聞いていただき、私も先生のお話を聞いて前向きになれるようになってきました。心も体も元気になれる場所だと思っています。先生は嘘やその場しのぎのことは仰りません。いう人はキツいと感じてしまうことがありますが、先生は言葉を選んで、でも誠実にきちんと伝えてくださるので私はとても信頼しています。合う合わないはあるかもしれないですが、オススメするかと言われたら私は100%の力でオススメします。23整体や鍼は本当に相性だなぁと思います。先生方が枚方の整体院をお辞めになって以降、ピタッと来るところがなく、不調を抱えていました。独立してるだろうなと検索して、『大空』を発見💡仕事関係のご連絡がきっかけでしたが、行ってみたらそんなに遠くなく通えないこともないことがわかったので、今では時々、整えてもらいに行かせてもらってます!車で1時間ですが、価値あります!隅々まで整い、デトックスされる感じがたまらんです。23今は東京に住んでいますが、妊活を始めるにあたり、大阪出張の時間を調整して先生に診ていただきました。年齢的な事もあって、先生が無理だと仰るなら諦めるつもりでしたが「たぶん、割と簡単に妊娠できると思います。妊活のために僕が手を貸す必要はないです」と言っていただけました。先生の言葉通り、この度妊娠できました!!️ただ、hCG値が基準よりかなり低く、「無事に出産できる確率は30%」とドクターから言われております。それでも命が来てくれた事が嬉しくて、諦めなくて良かったと心底思っています。今、私のお腹の中で赤ちゃんも頑張ってくれていますので、私も先生に教わった方法で体を整えて頑張ります。お邪魔しますので、その際はよろしくお願いいたします。【追記】第一子は残念ながら産まれてくることはできませんでしたが、この度無事に第二子の男の子を出産いたしました。43歳での超高齢出産です。妊娠中は切迫で緊急入院となり、出産までの4ヶ月を病院のベッドで過ごしました。妊娠糖尿病で厳しい食事制限を強いられていたにも関わらず、血糖コントロールがうまく行きませんでした。何度も心が折れて一人密かに泣く夜もありましたが、その度に先生はLINEで励ましてくださいました。結局、35週での早産&低出生体重で産まれてしまいましたが、小粒ながらスクスクと元気に育っています。今は本当に毎日が幸せです。妊娠・出産を諦めることなく乗り切れたのは先生のおかげです。息子がもう少し大きくなって帰省できるようになったら、必ずお伺いいたします。23ずっと心身の不調を抱え、いろいろな整体を回ってる中で、ネット検索していたところ大空と出会いました。他に行く気はありません。時に私の目の不調に原因があることに気づいてくださりました。先生はご夫婦共にとても親しみやすく、どんな話でも聞いてくださり身体だけでなく、メンタル面、考え方の調整も一緒になって考えてくれます。趣味のコーヒーが出来たのも、この繋がりのおかげです。先日、リラクゼーション鍼も受けたのですが、身体が温まって、とても良かったです。私の中では、どうしようもなく困った時の大空です。22今年の2月に石川から大阪市に引っ越してきました。1月に娘が産まれたばかりで慣れない環境、慣れない育児に体調を壊してしまいました...。前から症状もあったパニック障害も再発...。改善もしなくて、ネットで検索してたら『大空』さんを見つけました!子連れでもOKで評価も良かったのですぐ連絡しました。古民家でゆっくりできるところです⭐︎子供も見てくれるのでありがたかったです!先生の施術はとても気持ち良く、毎回行くのが楽しみでした♡先生は知識が豊富でたくさんアドバイスをしていただきました⭐︎『大空』さんに行くよーになってから薬もあまり飲まなくなりました!電車で長い時間乗れたり、1人で電車乗れるまでもなりました!お出かけも楽しく行けるよーになりました。22本日は、前々から美容鍼にも興味があって主人に内緒と自分の癒しにダブル施術〜★先日より股関節に粉瘤が出来て歩き難いし右足付け根も悲鳴を上げており暫く辛かったので先生に診て頂きました。腎臓が弱っていたみたいで、食事の偏りが原因て言われ「葉がついた大根」「反時計回りの大根おろし」お腹に置いた謎の紙、、、マジシャンみたいですが紙に「大根」、、、ミステリーですが、皮付きの大根を摂る様に言われましたので明日から摂取します!で、美容鍼もびっくりするくらい変化どころか別人みたいにクイッとリフトアップや肌の色が明るくなってしまい病みつきになりますよ。美容鍼の先生、お顔小さし羨ましい〜整体では、足が軽くなってると言われて本当に軽くなって気分も最高でした。22体力的にも精神的にもしんどい状態が続いていたのですが、大空で診て頂いて身体も心理面も凄く楽になりました。今までどうしてもとれなかった身体の凝りや精神的なしんどさの原因が思ってもみなかったところにあったり、身体と心が繋がっている事を施術してもらいながら教えて頂き、自分でも実感し、自分の身体も気持ちもどんどん楽になって行くのがわかりました。ここで診て頂いて本当に良かったです。これからも定期的にお世話になりたいです。22アットホームな施術所です。階段を上がって2階でして頂くのでそこが難点かもしれません。心身共に疲れているとき、笑顔で迎えてくれる先生がいらっしゃいます。それを裏方で支えておられる奥さんも素敵な笑顔で迎えて下さいます。自分のことは後回しになりがちですが、自分の身体と向き合えるいい時間を過ごさせてもらってます。金額は少々かかるかもしれませんが、自己投資にすれば妥当だと私は思います。自覚症状以外にも身体全体の不調を感じとってくれることもあるので、それを踏まえてのセルフケア指導をして頂けます。(三日坊主にならないようコツコツ頑張ります)知らず、知らずの自分のクセや生活習慣を見直す良い機会になっています。22改善されなかった痛みが解消されました!スポーツ競技をしている子どもですが、2年ほど前から左膝の痛みに悩まされていました。整形外科で、レントゲン・MRIも撮りましたが、どこの病院でも異常は見つからず、原因がわかりませんでした。そんな中、下大前先生に診ていただいたところ、ほんの数分で、原因がわかりました!先生は、わかりやすく説明して下さり、すごく納得しました。簡単な体操も教えていただき、以後痛みが出ることはなくなりました。今まで、いつ痛みが出るのかと不安でしたが、先生のおかげで痛みも不安も解消されました。本当にありがとうございました。私自身も、長年にわたり肩こりに悩まされていたこともあり、診ていただきました。絶妙な力加減で、施術中に身体から力みが抜けていくのが感じられ、とても心地良かったです。肩こりの原因を解消すべく、簡単な方法を教えていただきましたので、日常生活の中で実践しています。いつも的確な診断で、とても信頼のできる先生にやっと出会うことができて、本当に感謝しています。前述のように先生の施術が素晴らしのはもちろんですが、プライベート空間での施術ですので、色々な事をゆっくりとお話しすることもでき、身体も心もリフレッシュできます。先生は、一人一人の症状に合わせたオーダーメイドの施術・アドバイスをされているのだと、実感しました。先生のお話から、身体と向き合う機会を得れたことも、とても感謝しています。今後とも、よろしくお願い致します。reserved.SCROLL。