解説するとともに、具体的な動作における働きについても解説します。具体的な働き腕を下方に伸ばす動作において働きます。全身の主な筋肉部位の名称(読み方)および働き(作用)などのさらに詳しい情報は下記リンク先の「主な筋肉の一覧図鑑」をご参照ください。主な筋肉の名前と働き(名称と作用)および部位別の筋力トレーニング種目トレーニングギアについて筋トレに必須となるのがトレーニングギアですが、全ての種目に必要なもの、押す種目・引く種目によってそれぞれあると便利なものなど、トレーニングギアにはさまざまなものがあります。詳しくは、下記のページで解説していますので、そちらをご参照ください。筋トレ向き食品・食材・料理の解説記事一覧ページ食品成分データベース当サイトでは1000品目以上の食材・食品の栄養成分の基礎データを公開しています。下の検索窓に調べたい食材・食品名を入れて検索してください。(2283)協賛サイト株式会社ONIMazurenkoJapanLARA★STAR筋トレ専門サイトGLINT当サイトは、上記の協賛企業・団体サイトより一部の画像・データ・情報を提供いただいています。成分表示に関して(農林水産省)当サイトの記載は、上記の公的機関公式サイトの数値および記載を参照・引用し、科学的根拠(エビデンス)を担保しています。記事の情報やこの情報を用いて行う利用者の判断について、当サイトは一切の責任を負うものではありません。記事の情報を用いて行う行動に関するあらゆる判断および決定は、利用者自身の責任において行っていただき、必要に応じて専門家等に相談されることを推奨いたします。