明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。等の症状が出ている場合は速やかに胃腸に休日を!!無理なくできるできる方法は、朝食をフルーツにする。リンゴやバナナは消化も良く、胃腸の働きをサポートしてくれるのでおすすめです。油っこい食事は控え、胃腸に負担がかからない為に就寝3時間前には夕食を終え、消化を終わらせてから寝ましょう。朝の目覚めと胃腸のスッキリ感が実感できます!(^^)!前日に飲みすぎた場合は、具なしのみそ汁やスープなど固形物を控える事も良いですね。今年はどんな年にしたいですか?やりたい事の実現や、目標、新しい事にチャレンジする事など、それぞれに色々な事が待っていると思いますが、どれも身体が健康でなければ出来ない事ですよね!!共通して大切にしなくてはいけない事は健康である事ですね。今年も、一年健康で過ごせるように、自分の身体と心を大切にしていきましょう(^-^)HRENOHIヘッドスパ・エステでは、アロマフェイシャルやヘッドスパによもぎ蒸しをつけたメニューで、体質改善して美活する、本気の美容を提案。ハレノヒでは、身体の不調・不妊治療などで女性の皆様を全面サポート。美容鍼とお身体のメンテナンスで、キレイを中から引き出すメニュー提案。※ヘッドスパ・フェイシャル・オイルマッサージは併設のサロン(HARENOHIーヘッドスパ・アロマフェイシャルエステ)にて施術致します。カイロプラクティック・KenYamamotoテクニック・アロマフェイシャルマッサージ・全身アロマオイルマッサージ・ヘッドスパ・ヘッドマッサージ・ストレッチ・ストレッチポールなどの施術で治療を行っております。来年もきっといい年こんにちは。マッサージ師の鈴原です。2017年ももうすぐ終わりですね。好きでいる、楽しく生きる、初めてのことをやる、でした。お陰さまで楽しく過ごせました😊2018年もそんな感じで行こうと思います。レベルを上げていきたいです。※ヘッドスパ・フェイシャル・オイルマッサージは併設のサロン(HARENOHIーヘッドスパ・アロマフェイシャルエステ)にて施術致します。カイロプラクティック・KenYamamotoテクニック・アロマフェイシャルマッサージ・全身アロマオイルマッサージ・ヘッドスパ・ヘッドマッサージ・ストレッチ・ストレッチポールなどの施術で治療を行っております。薄毛のお悩み聞きます(^-^)~育毛エイジングヘッドスパ~薄毛で悩んでおられる方へ男性の方だけでなく、今は女性も薄毛で悩んでいる方が多くいらっしゃいます。デリケートなお悩みにHARENOHIが寄り添い、一緒に健康な頭皮と毛髪ケアさせて頂きます!(^^)!頭頂部を鏡で見て下さい。(ショックを受ける事も)以外と年齢が現れる場所なんです。(私もその一人)お顔のシミやシワは日常的にチェックする事ができ、ケアもされている事と思います。頭皮はどうでしょう??まずは、正しい日常の頭皮に関する習慣を見つけて、少しでも頭皮や毛髪を大切にする事から始めしょう。※ヘッドスパ・フェイシャル・オイルマッサージは併設のサロン(HARENOHI)にて施術致します。本気で美活したい方へ中から変える美肌力!!!フェイシャルマッサージに『よもぎ蒸し』と『ジェルパック』を付けちゃうコースがスタートしました(*^o^*)今日は、アロマフェイシャルの内容を詳しくご紹介します(*^o^*)✩アロマフェイシャル✩グレープシードオイルでクレンジングマッサージをして、表面の汚れと皮膚を軟らかくしたら洗顔。毛穴の汚れを吸引器でしっかり吸い取ります。泥のクレイパックは美白効果と、お肌の汚れを吸収してくれるからお顔スッキリ。ニキビ、吹き出物に効果のある、エッセンシャルオイル(精油)をブレンドした、スペシャルブレンドオイルでお顔のトリートメント。仕上げに手作り天然ジェルにエッセンシャルオイル(精油)をブレンドしたプルプルのジェルで水分保湿と、お肌を引き締めて終了です(*^o^*)今回のキャンペーンは、もっとキレイになりたいと思う方達へのステップアップした美活メニューです。※ヘッドスパ・フェイシャル・オイルマッサージは併設のサロン(HARENOHI)にて施術致します。カイロプラクティック・KenYamamotoテクニック・アロマフェイシャルマッサージ・全身アロマオイルマッサージ・ヘッドスパ・ヘッドマッサージ・ストレッチ・ストレッチポールなどの施術で治療を行っております。最終回~こんにちは(*^o^*)ハレノヒアロマ担当の有水です。前回のブログの続きです。11月8日の手術の為に三日間の検査を終え、他の臓器には異常は無く、手術はS状結腸癌を周辺のリンパと一緒に切除する手術を予定通りに行いました。́・ω・`)歩いて手術台に腰掛け、自分の名前と手術内容を看護師さんへ伝えて横になり、後は覚えていません。私一人の手術に、沢山の看護師さんや麻酔科の先生が声を掛けながら準備されていました。怖くて泣きそうでしたが、みなさんが優しくていつの間にか麻酔で眠ってしまった様です。術後に下血が止まらなくて再度、内視鏡で内側から止血する手術を行ったりとバタバタしましたが、手術日当日は痛みもあり時間がとても長く、翌朝まで何度も目が覚めてしまいましたが、手術が終わった事に心が安心していたように感じます。私の手術は腹腔鏡手術だったので、開腹手術に比べると回復がとても早く、術後二日目の午後には歩く事ができました。食事は下血があったので少しスタートが遅かったそうですが、術後五日目から食事が始まり、術後七日目で退院し自宅に帰る事ができました(*^o^*)退院の頃にはお腹の傷は(腹腔鏡手術なのでほんの少しの傷)元通り。食事は、油の多いものは食べず・消化の良いもの・腸の調子を整えてくれるもの・などを良く噛んで食べる事を意識しています。12月4日の退院後、初めての外来で一番気にしていたリンパへの進行の結果を主治医の先生から教えて頂きましたが、リンパへの進行は無かったです。これで本当の笑顔に戻れました(*^o^*)この先、五年間は三ヶ月おきに癌が再発していないかの検査をして行きます。その報告を家族を含めて沢山の友達に連絡しました。私は沢山の人に支えてもらっていた事に改めて気づきました。有り難うございました。自分が癌になるなんて誰も想像もしない事です。私がもしも癌になったら。考えた事はありますが、本当に現実になるなんて思わなかったです。これからは、今まで以上に自分の身体を大切にして行こうと思います。みなさんも、自分を大切にして下さいね(*^o^*)特に女性は定期的に健康診断を受ける事が大事だと思います。市からの無料検診などは必ず受診して頂きたいです。主治医の先生から言われた事。『一年遅かったら手遅れだったよ』っと言われました。現実に戻るのが怖くて朝、目が覚める時が辛かった時。起きてる間中、癌の事を考えて最悪な事を想像して涙を流したり。辛い時期もありましたが、今は明るい気持ちでいられるので幸せです。定期的な検診を受診する事と、異常を感じた時にやり過ごさずに病院へ行く事をおすすめします。早期発見で命が助かる確率は飛躍的に上がるからです。これからも、皆様のキレイのお手伝いをさせて頂きますので、宜しくお願い致します。※ヘッドスパ・フェイシャル・オイルマッサージは併設のサロン(HARENOHI)にて施術致します。カイロプラクティック・KenYamamotoテクニック・アロマフェイシャルマッサージ・全身アロマオイルマッサージ・ヘッドスパ・ヘッドマッサージ・ストレッチ・ストレッチポールなどの施術で治療を行っております。マッサージ師の鈴原です。干しミニトマトを作ってみることにしました。洗って切って干すだけなので簡単です。キウイがあったのでそれも干しました。網は100均で売っているそうです。