努力は一度に一つだけにしよう。空腹状態のキープは努力の一つなので、ダイエット中はマルチ努力に注意しよう。努力は一度に一つだけにしよう。空腹状態のキープは努力の一つなので、ダイエット中はマルチ努力に注意しよう。最近、カロリー制限をしてお腹が減っている時にハっとした。空腹状態を保つのって、努力じゃんと。「努力は一度に一つだけ!習慣化するまでは!」と考え、たまに発信もしてきた。ココは気づいていなかった。ダイエット中の空腹状態は「努力状態」なのだ。「お腹が減ってる時に重ねてなんか頑張ろうとすると、どっちかが折れるぞ!もしくはどっちも折れるぞ!」というコトである。ボク自信もコレは気づきたてホヤホヤの気づきなので、とにかく意識的に実行することにした。お腹が減っている状態を保たなきゃいけない時は、他に辛いことを重ねないようにする。重ねてしまいそうになっても、我慢する。「あ~あの作業やりたくねぇ上にお腹も減ってる...よし、作業は諦めよう。非常に堕落した話になってしまうけど、こんな感じである。努力を二つ重ねられる人はそうそう多くないはず。大半はコレが良いように思う。逆に、作業を頑張ろうって時は空腹状態を保つ努力は一旦解消しておきたいところだ。カロリーが多すぎない何か、もしくは誤魔化せる何かで努力感を一旦無くして作業しようじゃないかと。コレに気づいてからやっているけど、中々好感触で、イイ感じな気づきだったんだろうなと思ってる。ブログ「ひきログ」ではひきこもり情報やアイテムレビュー、完璧主義の話をメインに書いています。YouTubeではドラム1万時間企画やひきこもりによる筋トレ企画をやっています。