本日は占いとは関係ない内容ですが、お読みいただければ幸いです。皆さん、グルテンフリーって聞いたことがあるでしょうか?健康意識が高い方は知っていると思います。先日、テレビを見ていたら、嵐の松本潤さんがグルテンフリーの麺を持ち歩いていると言っていました。すごいですよね(笑)さて、このグルテンですが、小麦に含まれるたんぱく質で、最近グルテンアレルギーが増えているのだそうです。グルテン中のグリアジンという物質が食欲を増進させます。リーキーガット症候群の原因のひとつとなります。リーキーガット症候群とは、腸漏れ症候群と呼ばれ、腸粘膜の目があらく広がり、フィルターが壊れて、本来通過できない有害物質もどんどん通ってしまい、体内で炎症を起こします。結果、食物アレルギーを引き起こします。こちらの内容はこの本を参照しました。ココロの不調回復「食べてうつぬけ」この本は栄養と体のことが、わかりやすく書いてあるので、おすすめです。私も時々はパンや麺を食べますが(結構好きです。)なるべくとらないように気を付けています。私はホームベーカリーでパンを焼きますが、こんなのを買ってみました。小麦粉のパンの方がおいしいです。