筆者の社畜くんは痛いです・・・そんなロングドライブで腰痛に悩まされていた筆者が色々なグッズを試して一番効果的だったグッズをご紹介します。目次そもそもロングドライブで腰痛になる原因は?車のシートは車種によってつくりも異なりますが、背もたれの倒し過ぎは骨盤(こつばん)が前方に引っ張られてしまい、シートの座面に浅く腰かけているような状態になります。骨盤が前方に引っ張られることによって、太ももの後ろ側の筋肉やお尻の筋肉が腰の筋肉を過度に伸ばそうとする力が働き、バランスが崩れることで慢性的な腰痛に発展する原因になります。運転が続くと起こる腰痛の原因は姿勢の『クセ』にある?予防のためのエクササイズ紹介。要は、浅く腰掛けていることで、お尻周りの筋肉により腰の筋肉を負担をかけている状態なんですね。最近の在宅ワークでもリビングで仕事しているとどうも腰痛くなりますよね。浅く座っているのが一つの原因らしいんですね。ポルシェのシートも浅く座ると痛くなる?これは筆者社畜くんのドライビングポジションなのですが、どうしても車高が低い分腰が前に出ちゃいますよね。※わかりづらくてすいません、ドライバー目線が低いとお伝えしたく...確かにこの低い目線を続けてると、腰が痛くなりますね。対策グッズを試しましたがうまくいかず。商業施設で売っていたドライバー専用クッションを購入したところ、痛くなくなりました。助手席に座る方も痛くない、楽ちんと答えていました。バッククッションオススメポイント】その1:お尻を包み込むように下から支えながら、お尻にかかる体圧を流動分散。これにより、長時間ドライブの疲れを軽減します。その2:骨盤をサポートすることで、正しいドライビングポジションに。その3:特殊ジェルを使用した、前後左右へ無意識に動いてもズレの力を流動的に分散してくれます。DRIVE公式サイトhttps://exgel.jp/jpn/product/hugdrive-seatback/筆者の社畜くんもこれを愛用してから、驚くほど腰が痛くなくなりました。座った感じ、しっかりとお尻から腰にかけて包み込まれているような形で、シートと腰の隙間をしっかりと埋めてくれて、安定感がかなり増しました。前よりも正しい姿勢で運転できています。腰だけでは正直不安定さもありました。結果2-3時間のロングドライブしても腰が痛くなることはなくなりました。シートクッションオススメポイント】その1:左右からしっかりと骨盤を包み込む構造により、お尻が安定。お尻に厚みを持たせて座り心地も抜群。衝撃や振動を緩和してくれます。DRIVE公式サイトhttps://exgel.jp/jpn/product/hugdrive-seatback/社畜くんは、バッククッションとシートクッションを両方活用し、かつ助手席にもバッククッションを設置しております。そのお陰で同乗者からも、ロングドライブでも腰が痛いと聞かなくなりました。個人差があるので、百貨店や量販店で実際に座ってみて購入してみてください。予算の関係上、Amazonで安く満足度高いクッションを採用ています。こちらも、厚みがありお尻が動かないので、オススメです。ロングドライブも楽しみたい方、まずはお尻と腰をしっかりとサポートしてくれる素敵な商品に出会え、楽しいロングドライブライフを送ってください。都心部在住でサラリーマンをしながら複数の仕事をさばき昼夜問わず働く社畜。愛する家族と住宅+高級車2台保有のローンをかかえ過ごす日々。