Studioです!当スタジオに通っている方は現在、週2回〜隔週1回まで生活スタイルに合わせた頻度でお越し頂いています。週1回より少ない頻度の場合は、スタジオで運動して頂くというより「ご自宅等で行うトレーニングメニューの作成・指導」が中心となります。その場合、よく利用する種目の1つが腕立て伏せです。「学生時代よくやらされたわ〜」という方も多いはず。男性の方は「今でもやればできるわー」という方も多いのではないでしょうか?当スタジオでは、目的に合わせ腕立て伏せの方法を何パターンも変えています。「この腕立て伏せの方法だとめちゃめちゃきつい!!」という方も多いです。