2019.9.18動ける方向を探す相手にがっちり捕まると「ああ、終わった」と諦めてしまいそうになる私。いう場合の対処法を稽古しました。相手が力を加えている方ではない方向に動く。逆に、相手が力を加えている方向に、更に自分の重さを加えて崩す。諸手取り四方投げを例に、練習しました。諸手取り四方投げ(表)相手にがっちり持たれた時、どうやって動くか。左右がっちり抑えられても、左右になら動ける。相手の足の横に、踵を出した状態で踏み込む。斜め45度くらいで相手に並び、相手の力を前方向に反らす感じ。相手が不安定になったところで、前に踏み出して四方投げ。その2自分の重さを加えて、相手を崩す。大げさにやるなら、持たれた手首を外側にかえして相手の手をつかみ、足を大きく踏み込みながらその接点に体重をかける。相手がぐらついたら四方投げ。相手に分かってしまうと抵抗されるので、実際はバレない程度に重みをかける。Kさんのお手本だと、こんな感じ。あ、Kさんが私の腕に手をかけた。?!?!(体ごと、重みを伝えるように斜め後ろに飛び込まれる)四方投げされるまでもなく、隅落としのように転がされた。何かされてると気付いた時には、もう転がされている。回転投げ片手持ち呼吸投げ千鳥で踏み込みつつ、持たれた腕をお腹の前に持ってくる。自分の重さを伝えて相手を崩す。肘を相手の首に入れるようにして投げる。お腹の前に呼吸を集めてから、解放するイメージ。片手持ち二教(表)踏み込みつつ、相手の顔に下方向から当身。当身した手を相手の腕に滑らせながら、両手で相手の腕をつかむ。腰を沈めながら、お腹の前で、自分の重みを相手の腕にかける。相手がぐらついたところで、二教でおさえる。片手取り呼吸投げ相手が腕を取りに来るに合わせて動いて、取られると同時に沈む。諸手取り呼吸投げ脇をしめ、外側に転換。相手の横にぴったりくっつく。下から上方向に腕を振り上げて、投げる(後ろ受け身)諸手取り呼吸投げ外側に転換して、持たれた腕の肘は曲げ、上腕部は自分の体につけた状態にする。相手のお腹を引き出しながら?一緒に動いて投げる。「お腹を引き出す」の意味が分かるような分からないような。出来てないことは確実。正面打ち一教(表)相手の(ガードの甘い?)三角部分に入っておさえる練習。打ち込んでくるのに対し、まっすぐではなくて、少し外側から斜めに相手の腕・脇・胴体の間の三角の空白部分に入っておさえる。天地投げ(裏)的呼吸投げ見取りでは、最初に普通の両手取り天地投げ。そこから発展して、両方の指(人差し指・中指)を持たせてからの呼吸投げ。相手を誘い込んでから投げる動きは同じように見える。下の手は隅落としのように、相手に斜め下方向へ重さを伝える。同時に、上の手は眉間に向かって突き刺すように重さを伝えて投げる。天地投げ(裏)のように大きく誘い込む動きをすると、力の方向がバランバランになりがち。足を動かさずに腰を切る動きだけにする。指2本なので、重さを伝える方向を間違えると指が折れそうで怖い。両手取り呼吸投げ相手の前足と同じ側の腕を上げて、そっち側に踏み込む。片手は自分の腰の後ろにつける。そのまま180度向きを変えて、並ぶ。上げていた腕を下ろしつつ、踏み込んで投げる。花粉症の症状はもうほとんど出なくなってきた。気温が高くなってきて、稽古すると汗がすごい。Blogger©合気道子の。