欧米で今急激に広がりを見せている全く新しい美容と健康のための画期的プログラム。ダウンエイジングはもっと積極的に実年齢より若く見せることを目的としています。キツい有酸素運動や食事制限等も全くございません。本当に誰でもできるカラダを柔らかくするストレッチ、つまり柔軟運動です。これをたった2ヶ月続けるだけです。ない方でも毎日続けることによって1ヶ月1セットのプログラムを2回。2ヶ月後には平均で約20歳若返ることが実感として多数報告されています。今も、5000人を超える実践者の方からご報告をいただいております。腰まわりや関節の機能がよみがえり、むくみや冷え、便秘などにも効果があります。日本のアイビー文化を創造したレジェンドの軌跡、復刊!社会現象として語られる「石津謙介」と「VAN」。本書は戦後の日本を不死鳥のように駈け抜けた石津の真の姿を伝える渾身の評伝で、氏とともに時代を駆けぬけた筆者でしか書けない石津謙介読本の復刊書。欧米で今急激に広がりを見せている全く新しい美容と健康のための画期的プログラム。ダウンエイジングはもっと積極的に実年齢より若く見せることを目的としています。キツい有酸素運動や食事制限等も全くございません。本当に誰でもできるカラダを柔らかくするストレッチ、つまり柔軟運動です。これをたった2ヶ月続けるだけです。人気店のおつまみ163信頼できる人と思われるために!話し下手でも好かれる!人間関係が変わる「聞く力」のコツ。今、小さな飲食店が空前のブーム。小さいからこそランニングコストを抑えて、本当に美味しい料理とお酒を提供する店が多いのが理由です。そんな居酒屋、バル、ビストロ、寿司屋などの若き店主に、ちょっとした工夫で格段に美味しくなるつまみの数々を教えてもらうのが本書。ない方でも毎日続けることによって1ヶ月1セットのプログラムを2回。2ヶ月後には平均で約20歳若返ることが実感として多数報告されています。今も、5000人を超える実践者の方からご報告をいただいております。腰まわりや関節の機能がよみがえり、むくみや冷え、便秘などにも効果があります。