8/19美容・コスメ2024年8月19日ZIPでお肌のナイトケアについて2024年8月19日放送で紹介されました!お肌のナイトケア10年に1度といわれる、今年の猛暑。9月上旬までは強い日差しがつづくとのことです。(気象庁)日焼けした日の肌のナイトケアの特集です。肌のナイトケアをジャンル別に紹介。監修は、シロノクリニック恵比寿の大野由実医師です。以下、番組で紹介された情報(商品)です。(大野医師監修)冷やしタオル肌を冷やすのは、シミ予防によいです。肌をすぐ冷やすことで、赤みの発生を軽減します。体温くらいのぬるま湯シャワーを、15分ほど浴びるのがよいです。(体温くらいの水風呂に数分つかるのもOK!)水で濡らしたタオルと保冷剤を冷凍庫にいれて完備。スーパーVC100マスク保湿アイテム。日焼けは肌が乾燥してる状態なので、保湿は大事です。ビタミンCが入ったパックを、肌のほてりがおさまった1~2日後に使用することで、シミやそばかすを予防します。肌への負担がすくない「アルコールフリー」のものを選ぶのがよいです。658円アロエは水分豊富で、肌の冷却、保湿の効果がみこめます。(監修の大野医師より)日差しをあびたら、その場ですぐ塗るのがおススメです。140円(1本あたり)ビタミンCはシミ、そばかすを抑える働きがあります。4070円ビタミンCは朝晩いつ飲んでもOK飲むタイミングは、即効性がないため以下のタイミングがよいです。「キュウリ」95%が水分でカリウムも多く、体内の熱を排出してくれます。その他、トマト、アボカドなども日焼けした肌の回復を早めてくれます。(監修の大野医師より)まとめ日焼けした肌のナイトケアについて、まとめました。肌を冷やす、肌を保湿する、インナーケアの3点が大事だと思いました。レシピ、ヘルス・ビューティー情報をまとめます。