コピー2021.09.18※当ブログではアフィリエイト広告を利用しています。スポンサーリンクワーママ歴7年。7歳と4歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録です。(現在は一時的に6時間勤務中です。1品を2食分ずつまとめて調理する事でママが疲れない晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単料理と野菜、魚が多めです。家事時短、子供が食べやすくなる工夫、簡単なレシピなども載せています。・今日は何を食べようかな?・メインは決まったけど副菜は何にしよう?・野菜たっぷりの献立にしたい!など、忙しいママの日々の献立作りに少しでもお役に立てれば嬉しいです。朝家事、帰宅後の家事。名前が長いですが...どう短くすればいいのかわからなかったので、そのままで。カジキマグロの切り身は骨が無く子供も食べやすい魚なので良く購入するのですが、なぜか一時期長男が全く食べなくなったので久しぶりに購入しました。今回は二人ともよく食べてくれました。味付けで好き嫌いが分かれるのかな?よくわかりません。・カジキマグロの切り身は骨がないので子供も食べやすい。10g【作り方】1)にんにくを薄切りにし、サラダ油をひいたフライパンで弱火で炒める。香りが立ったらいったん取り出す。2)カジキマグロの両面に塩こしょうをし、同じフライパンで両面合わせて7~8分ほど焼く。3)カジキマグロに火が通ったら、しょうゆ、酢、バター、1)で取り出したにんにくを戻し入れて、カジキマグロにからめながら少し煮つめる。コールスローいつもこちらのレシピで作っています。今回はキャベツの分量を減らしてキュウリを加えました。このコールスローは切り方も小さくコーンも入っているので食べやすいようで、子供たちは大好物でいつもたくさん食べてくれます。・子供の好きな食材の入ったコールスローで、野菜をたっぷり摂取。春雨サラダ(作り置き)前日に作ったものです。↓ふんわりれんこん鶏つくねと、たっぷり野菜の夕飯献立ワーママ歴7年。7歳と4歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録です。(現在は一時的に6時間勤務中です。1品を2食分ずつまとめて調理する事でママが疲れない晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単...otohoshilog.com2021.09.17すき昆布とちくわの煮物(作り置き)こちらも作り置きです。男子喜ぶ餃子とチャーハンの夕飯献立ワーママ歴7年。7歳と4歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録です。(現在は一時的に6時間勤務中です。1品を2食分ずつまとめて調理する事でママが疲れない晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単...otohoshilog.com2021.09.16なめこおろし(半分作り置き)前日の朝に作ったなめこのしょうゆ漬けを使って、なめこおろしにしました。(大人のみ)この日は次男がお手伝いしたいモードでピーラーで大根の皮をむいたりなめこを器に盛りつけたりカジキマグロに塩こしょうしてフライパンに並べたりと、たくさんお手伝いしてくれました。なめこのしょうゆ漬けは、この日の朝家事です。↓ふんわりれんこん鶏つくねと、たっぷり野菜の夕飯献立ワーママ歴7年。7歳と4歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録です。(現在は一時的に6時間勤務中です。1品を2食分ずつまとめて調理する事でママが疲れない晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単...otohoshilog.com2021.09.17もずく酢とピリ辛昆布(どちらも市販品)もずく酢は夫のみ。朝家事、帰宅後の家事。【今日の朝仕事】キャベツときゅうりを塩もみするコールスローを作る魚を解凍するキャベツ1/4個(350g)+キュウリ1本(100g)=450gに塩3g(小さじ1/2強)を入れて20分ほど置き、出てきた水分を絞って保存しました。塩分量は材料の総重量の0.6%を目安にしています。...otohoshilog.com2021.05.26コールスローは上記の塩もみ野菜から取り分けて、ハムとコーンを加えて作りました。器に盛る【今日の作り置き】カジキマグロソテー(少量なのでお弁当か朝食へ)キャベツときゅうりの塩もみ9月16日の晩ごはんでした。最後までお読みいただき、ありがとうございました。7歳と4歳の兄弟を育児中。フルタイムワーママのリアルな献立記録です。(現在は一時的に6時間勤務中です。【子供がお手伝い】焼うどんと、春雨サラダの夕飯献立ワーママ歴8年。1品を2回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間15分で晩御飯作りを目指しています。7歳と4歳の兄弟を育児中。フルタイムワーママのリアルな献立記録です。(現在は一時的に6時間勤務中です。)時短の方法や子供が食べやすくなる工夫、簡単なレシピなども載せています。豚肉のしょうが焼きと、たけのこの煮物の夕飯献立ワーママ歴7年。7歳と4歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録です。(現在は一時的に6時間勤務中です。)手の込んでいない簡単料理が多いです。家事時短、子供が食べやすくなる工夫、簡単なレシピなども載せています。朝家事で【帰宅後10分で晩ご飯】たらのムニエルと、さつまいものしょうゆ煮の夕飯献立。1品を2回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間15分で晩御飯作りを目指しています。朝家事したけど...帰宅後に急用。こんな日もある、お惣菜を買って食べた夕飯献立ワーママ歴8年。1品を2回分ずつまとめて調理する事で、ママが疲れない帰宅後の作業時間15分で晩御飯作りを目指しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。Δホームごはん日記スポンサーリンクviviフルタイムワーママのより良い日々を送る工夫などを発信します。男児二児(10歳、7歳)の母、フルタイム会社員です。DWEを購入し、おうち英語育児をしています。音楽が好きで子連れで何度か夏フェス参加しました。お問い合わせホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。