ハッピーホルモンとは?認知症や慢性の痛みなどに効果あり。@yatsu_oYouTubeはじめました!チャンネル登録お願いします!プライバシーポリシーはこちら。CLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOME健康ハッピーホルモンとは?認知症や慢性の痛みなどに効果あり。当サイトは、アフィリエイト広告を利用していますハッピーホルモンとは?認知症や慢性の痛みなどに効果あり。ポストシェアはてブ送るPocketこんにちは、やつお(@yatsu_o)です。新型コロナウイルスによって、人々が孤立していく傾向にあります。多くの人にとっては、孤立すること自体が強いストレスになってしまいます。そんななか、『ためしてガッテン!』というテレビ番組で、かなり有益な情報を得たので、周知したいと思います。その情報というのは、『ハッピーホルモン(オキシトシン)』を増やすと『慢性的な痛み』や『認知症』が改善され、免疫力があがるというものです。ハグ(抱擁)をすることでハッピーホルモン(オキシトシン)が増えて健康に良いというのは、スウェーデンでは既に常識のようです。これは、『ためしてガッテン!』でおこなわれた『スウェーデンの街角インタビュー』を見ても明らかでした。インタビューを受けた方全員が『人とハグしたり、触れ合ったりするとハッピーホルモン(オキシトシン)が増えて健康に良い』ということを認知していたんです。この記事を読むことで、以下のことがわかります。ハッピーホルモン(オキシトシン)とはハッピーホルモン(オキシトシン)の効果ハッピーホルモン(オキシトシン)を増やす方法ハッピーホルモンとは?認知症や慢性の痛みなどに効果あり。ハッピーホルモンとは、『オキシトシン』のことです。オキシトシンについて簡単に見てみましょう。オキシトシンについてオキシトシンは、『ハッピーホルモン(幸せホルモン)』のほかにも『抱擁ホルモン』や『思いやりホルモン』など、複数の異名を持ちます。オキシトシンによる効果というのは実にさまざまあり、そのなかには『感染症予防につながる』というものまであります。いうと、かなり『自己治癒力』をあげることができるのが『オキシトシン』なんです。これは増やした方がよさそうなホルモンですよね!さっそく、『ハッピーホルモン(オキシトシン)を増やすことによる効果』と『ハッピーホルモンの増やし方』について、具体的に見ていきましょう。スポンサーリンクタッチケアをすると『慢性の痛み』や『認知症』などへの効果が期待できる人に触れると安心することで出る『オキシトシン』のパワーで、『認知症』の改善が期待できます。オキシトシンは『群れ(コミュニティ)』を維持するために進化してきたものだと考えられています。『ためしてガッテン!』のVTRでは、以下のような効果が確認できました。暴れていたサルが、サル同士でハグをすることで暴れるのをやめた認知症の方に毎日ハンドマッサージをすると『徘徊』をやめたこの結果を見ると、かなりストレスが緩和されそうですね。認知症の方がまわりにいらっしゃる場合、ハンドマッサージを試してみるといいかもしれません。触れ合わなくても『オキシトシンを増やす方法』がある!触れ合わなくても『オキシトシンを増やす方法』は、『電話』です。いうと、人間というのは『自分が信じられる好きな人の声を聴くだけ』で『オキシトシン』が出るためです。新型コロナウイルスの影響により発生した問題には『高齢者の孤立』という問題もあります。高齢者の孤立によるストレスも緩和できるため、今よりも頻繁に電話をするように心掛けましょう。スポンサーリンク『電話』+『抱き枕』でオキシトシンを増やす効果がアップ!『ためしてガッテン!』での実験では、抱き枕を抱きながら電話をすると、体内のオキシトシンの数値が通常の倍にアップしていました。ちなみに、『おばぁちゃんが抱き枕を抱きながら孫と電話で話す』という実験内容で、とてもうれしそうにお話していました。あとがき日本においては、電話をかけることができる環境にある方が多いと思います。『抱き枕』を持っている人はそんなに多くはなさそうです。『慢性の痛み』や『認知症』のみにとどまらず、さまざまな健康効果があることが確認されているハッピーホルモン『オキシトシン』。祖父母や両親などに『今よりも頻繁に電話をかける』ように心掛けましょう。わたしは、ハッピーホルモンを知り、今年の『母の日』には両親に抱き枕をプレゼントしようと思いました。ちなみに、『プレゼントをする』という行為(人に親切にすること)もまた、オキシトシンが増える要因のひとつなんです。ハッピーホルモンを出そうとすると、『いいことだらけ』ですね!さいごまで読んでいただき、ありがとうございます。新型コロナウイルスが物質に残存する期間はどのくらいなのか在宅勤務で腰痛に!?腰痛原因となる座る姿勢を改善しよう!『咳喘息』の患者が増えるなか、新型コロナウイルスが流行。手首で体温調節ができるEmbrWave(エンバーウェーブ)とはRECOMMENDこちらの記事も人気です。健康2020.5.28多発性骨髄腫の治療方法や治療費は?新薬にも期待できそう。趣味はドライブと読書、インターネットです。空いた時間は「おいしいたべもの」「良い雑貨品」「おしゃれなファッション」を求めて日々、リサーチしてます。最新家電にも目がありません。筆者プロフィールニックネーム:YATSUO【やつお】ブログ記事の執筆、YouTube動画の投稿、Twitter、キャンプ、読書、ショッピング、映画鑑賞、ゲーム、インターネットetc...と趣味の幅が広め。現在は主に『テック』『グルメ』『時短』『voicyを聴いて得た気づき』『健康』をメインに情報発信中。