電気を流す製品の特性から、電気を製品に取り込むのは危ない(?)からなのか、充電式もコンセントからの電気も使えません。電池は単三のアルカリ乾電池4本必要です。説明書によると、電池の寿命は一番高いレベルの「20」で約30回使えるとのこと。Fit」は一日一回使用することを推奨されているので、「一か月で電池を交換する」と思ってればいいんじゃないでしょうか。Fit」を使ってみた感想レベルごとの違いがもしわかるようだったら、レベルごとに感想を書いてみます。最低一か月は使うことになるので、これから一日一回ずつ試して、レベルに慣れていったら、レベルもあげていこうかと思います!なんとか効果が出て、歩くのが少しでも痛くならないようになって欲しい。(マジなお願いです)ちなみに、僕はリモートワークしているので、椅子に座りながら試してみようかなと思います。レベル「11」2023/03/02初日の第一回目の使ってみた感想です。レベルは「11」(説明書には最初は「1」からと書かれていましたが)正直、「足に電気(電流)が流れる」ことに関して、不安がありました。くるのかなと思いましたが、あまりビリビリの感覚はなかったです。レベルが中間の「11」からなのかもしれないですけど。23分の間は、ずっと電流が垂れ流されている状態ではなく、適度に負荷の強弱があって、メリハリがある感じでしたね。電流が流れているという感覚よりも、筋肉をぎゅっと掴まれているというか伸ばされているというか、そんな感じでした。すみません、語彙が貧弱で(笑レベル「12」2023/03/032日目は、レベル「12」にアップ。使ってみて一言!「11」と比べて、「12」は結構きつくなりました。筋肉を使っているという感覚が昨日より格段に上がって、正直途中で「まだ10分jあるのか」と思ったぐらいきつかったです。最大のレベルが「20」なのに、このレベルでこの感想ということは、多分僕の筋力がいかに弱くなっているかということの表れだと思います。製品の特長としては、足裏、ふくらはぎ、前のすねをトレーニングしますが、レベル「12」だと、一番鍛えられていると感じたのは、ふくらはぎのちょっと下ぐらいの部分です。足首に近いところですね。このレベルだと下の説明書にあるように、自動的に足が動いて、製品を向こう側にパタンパタンと「シーソー」のような動作を確認できました。シーソーのような運動もできるいや、本当に勝手に足が動いて、製品を傾けるんですよね、なんとも不思議な現象です。そんな感じでレベル「12」は終了したんですが、終わったらやっぱり足の運動をした感覚がはっきり感じられたので、明日はもしかして筋肉痛になるかもしれません。レベル「14」2023/03/04レベル「12」を試して、筋肉痛になるかもと思たんですが、特にそんなこともなかったので、今日は一気にレベル「14」にアップして試しました。レベルが上がるごとに、筋肉を動かす力が大きくなるようで、当然「12」よりも運動している感じがアップしています。パタンパタンとなる「シーソー」の動きがよりきつくなっています。この先、レベルをどんどんあげていきますが、レベルごとに筋肉を動かす力もどんどん増して、トレーニング効果も出てくるのではと期待しています。レベル「15」2023/03/05今日はレベル「15」に挑戦!徐々にレベルをあげてきたけど、さすがにきつくなってきた。痛いとかではないんだけど、ウォーキング頑張った時の「きつい」という感覚に近い。(特に足首)最高レベルが「20」なので、一か月の間に最高レベルを試すことができないかも(その時は、レンタルを延長すればいいんだけど)今の僕の筋力のなさからすると、現時点の限界のレベルなんだろう。して明日は、待望(?)の筋肉痛かもしれない。場合によっては、明日も同じレベルの「15」を試す予定。2023/03/07左のふくらはぎに若干の筋肉痛らしき痛みがあったので、今日も同じレベル「15」を試した。明日も筋肉痛があるようだったら、「15」を継続予定。2023/03/08両足のふくらはぎに明らかな筋肉痛が出ている。Fit」を使って初めて感じたもので、筋肉が使われているいい傾向だと思います。した筋肉痛だったらトレーニングするつもりだったけど、さすがに今日はパスしよう。ちなみに、嫁さんも面白半分で一緒にやっているけど、嫁さんは1つ上のレベル「16」でも筋肉痛にならないらしい。自分の筋力がいかに弱っているかがわかって、ちょっと悲しい。2023/03/09ふくらはぎの筋肉痛があっため、二日ぶりにトレーニング再開。今日もレベル「15」を試すが、やっぱりちょっときつい。終わってから、両方のふくらはぎが痛い状態でした。この調子だと、しばらくレベル「15」となりそう。2023/03/12軽い筋肉痛が残っている状態で、今日もレベル「15」でトレーニング。最高レベルは「20」なのに、まじでこのレベルは僕にとってはきつい。途中から汗が出てくる(気候がいいのもあるけど)まだしばらくこのレベルのままかな~(これで8日間連続)でも、嫁さんがレベル「19」でも平気でトレーニングしているのが、ちょっとへこむ。レベル「16」2023/03/06昨日のレベル「15」を試してみて、今日は若干ふくらはぎに筋肉痛が出てきた。レベルあげても、大丈夫だろうと思いつつレベル「16」にしてみたら、予想以上にきつくかったので、10分過ぎたあたりでレベル「15」に戻した。きついというか、ふくらはぎの下の方が痛く感じたので。レベル「15」でやってみて、もう一度レベル「16」にチャレンジしてみようかな。最高レベルの「20」はいつ試せるんだろうか。自分の筋力のなさにちょっとがっかり(運動全くしていない還暦じじいだから当たり前ですか)ちなみに、足を一旦外すと、トレーニング途中で止まります。その後、「OFF」のボタンを押すとレベルが下がるので、足を乗せるとトレーニングが再開されます。20233/04/03レベル「15」をやった時に筋肉痛がほとんどなかったので、一度あきらめたレベル「16」に再挑戦。シーソーの運動がレベル「15」より、やっぱりきつい。Fit」を使い始めて二週間近くたちますが、やっとリモートワークで作業しながらトレーニングできるようになった。(気にならなくなった)トレーニングに慣れたら、「ながら族」にもピッタリのトレーニングマシンだと思う。昨日一日さぼって今日再開したら、かなりきつかった。継続しないとダメだな~現在、レベル「16」20日目に突入まだ、レベル「17」にはいけない。レンタル契約を更新してきたので、あと一か月レンタルできる。今度こそ、最高レベルの「20」でトレーニングできるように頑張りたい。Fit」を使ってみて、感じた注意点を書いてみます。Fit」がずれていく。パタンパタンという動きの時に下にしている素材と多少ぶつかるので、音が出ないものを敷く。ようは、「滑らない」、「音が出ない」素材の上でトレーニングしてくださいね、ってことです。フローリングなどの床や畳は避けて、カーペットなどでトレーニングするのがいいでしょう。(必須)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。(4,821pv)水虫を酢などの民間療法で治すのはやめた方がいい。Fit】レンタルでふくらはぎを筋トレしてみた!(2023年3月10日)ふくらはぎに激痛が!こむら返りになった時の対処と4つの予防方法(2019年5月11日)風邪をひきやすい体質の人はヤクルトで改善できるかもしれません(2019年4月28日)腰痛持ちの僕が布団を変えたら、朝起きた時の痛みが解消しました(2018年9月15日)足のかゆみに悩む女性こそネット購入できるクリアフットヴェールで解消を(2018年6月22日)プロフィール管理人のてつやといいます。え性などの症状に悩まされています。これらの症状を中心に改善、解消できる方法を共有していきたいと思います。