次ページ長野県が長寿であるワケ仕事を通じて社会と接点を持ち続けることは、若々しくあるための秘訣の一つです。リタイアせず働き続けることが、老化を遅らせ、いつまでも若々しくいられることは、データでも裏付けられています。長野県はかつて、全国の都道府県の中でも、平均寿命では下位に位置していました。1990年以降は、男性の平均寿命において全国1位を何度も記録しています。女性においても2010年に第1位となり、男女ともに平均寿命ナンバーワンになりました。その一つの理由は、高齢者の就業率にあるのではないかと私は考えています。長野県の高齢者就業率は近年全国トップレベルにあります。長野県では高齢者1人あたりの医療費が、全国最低レベルという調査結果もあります。歳をとっても元気な人が多いのです。写真=iStock.com/Tom-Kichi※写真はイメージです70歳になったら、「退職」「リタイア」は考えず、生涯現役の意識を維持することが若さを保つ秘訣です。老化を遅らせ、楽しい老後の期間を延ばしてくれるのだと考えています。高齢者は太っているほうが長生き歳をとってからは「高カロリーな食事のほうが元気に長生きできる」「コレステロール値が高いほうがうつ病になりにくい」ということをあちこちでご説明しています。そのような食事を続けていれば、若い頃に比べて少なからず体重も増えます。女性の方は、太っている自分を気にして、ダイエットをしている人も多いのではないでしょうか。高齢者の場合、多少太っているほうがむしろ長生きできるのです。業界では異例の建築現場見学会や防災ガイドライン、アート活動。