疲れているときは、外食やコンビニ弁当で済ませてもいい。疲れているときは、外食やコンビニ弁当で済ませてもいい。今日の夕食は外食と決めれば、今すぐやる気が爆発する。外食の機会は、料理のヒントを得る機会。食生活タイミングによって味が変わることも、外食の面白さ。外食は、財布と時間に余裕があるに超したことはない。外食でお金を使いすぎた罪悪感は、仕事で晴らす。執筆者:水口貴博いつも頑張りすぎるあなたに贈る30の言葉5疲れているときは、外食やコンビニ弁当で済ませてもいい。夕食を作りたくないときがあります。疲れていたり、夕食を作る気力がなかったりするときがあるでしょう。気力も体力も使い果たしていて、夕食を作るのがおっくうなときがあるもの。料理が好きな人でも、時には気が進まないときがあるでしょう。そんなときは、外食やコンビニ弁当で済ませましょう。ファストフードでもOKです。夕食を作りたくないときは、作らなくていいのです。外食やコンビニ弁当に抵抗を感じる必要はありません。罪悪感に悩む必要もなし。「外食は出費が大きい」「コンビニ弁当は体に悪い」「ファストフードなんて言語道断」と思う必要もありません。自分を責めないでください。疲れているということは、それだけ仕事を頑張った証拠です。頑張った自分のご褒美として、外食やコンビニ弁当で楽をしましょう。悪いことでも何でもありません。夕食をサボった自分を責める必要もなし。遠慮をする必要はまったくなし。「夕食を作りたくない」という気持ちは、正直な心の叫びです。「夕食を作らなければいけない」という考えにとらわれないことです。真面目な姿勢は素晴らしいのですが、価値観に縛られるのも考えものです。無理して夕食を作ると、余計に疲れて、睡眠不足にもなって、翌日に響きます。ときには柔軟な考え方や生活スタイルも大切です。外食産業にとっても、あなたに利用してもらえると、売上アップにつながるので大歓迎です。自分も楽できるうえ、外食産業にとってもプラスになるのですから、お互いにとってウィンウィンです。経済的な負担はかかりますが、頑張った自分へのご褒美ですから、気にすることはありません。栄養が偏るイメージがあるかもしれませんが、選び方次第です。外食やコンビニ弁当でも、栄養バランスの整ったものをチョイスすればいいのです。サイドメニューでサラダやおかずを注文する方法もあります。コンビニなら栄養ドリンクや野菜ジュースを買うのもありです。選び方によっては、自分で作る料理よりしっかり栄養が取れることもあります。現代社会は、数多くの選択肢があるのですから、大いに利用させていただきましょう。疲れているときは、外食やコンビニ弁当で済ませて、堂々と楽をしましょう。いつも頑張りすぎるあなたに贈る言葉(5)疲れているときは、無理をせず、外食やコンビニ弁当で済ませる。大きなアクシデントが起こったら、次の予定はキャンセルする。いつも頑張りすぎるあなたに贈る30の言葉あなたは、いつも頑張っている。休んで、自分をいたわろう。「人に頼るな」という言葉を、うのみにしてはいけない。甘えない人が強いのではない。弱音を吐くこともあっていい。疲れているときは、外食やコンビニ弁当で済ませてもいい。大きなアクシデントが起こったら、次の予定はキャンセルする。悪口や噂話は、リレーしない。自分のところで遮断する。友人の悪口が自分の耳に入っても、わざわざ本人には伝えない。人の悪口は、言わない。自分の悪口も、言わない。落ち込んでいるときは、ネガティブな心の声をシャットアウト。ストレス解消法が1つしかないのは良くない。ストレスを減らしたいなら、ノルマは作らないのがベター。空いた時間に趣味を楽しむのではない。趣味の時間は、最初に確保する。心がごちゃごちゃしたときは、寝るのが一番。寝たらすべてがうまくいく。悩んだときは、名言集を眺めよう。きた言葉は、今の自分に必要な言葉。悩みのループにはまったら「悩むのはおしまい!」で頭を切り替えよう。景気の悪い話をされても、前向きな流れに変えていく。断られても、憎まない、恨まない、腹を立てない。頑張ったときは、贅沢を楽しもう。特別頑張ったときは、ワンランク上の贅沢を楽しもう。自撮りの加工は、してもしすぎない。「心技体」の3つの中で、最も大切な要素とは。片付けや整理整頓が苦手なら、とことん物を減らせばいい。「努力したけどダメだった」と言ってはいけない。帰宅前の掃除と片付けを習慣にすると、すべてがうまくいく。「仕事は重なるもの」という前提で構えておく。余裕がある今のうちに準備をしておこう。心の平和を保つには「見る力」より「見ない力」のほうが大切。何度経験しても、台風慣れをしてはいけない。悪い出来事があれば「人間万事塞翁が馬」という言葉を思い出す。「雑用しか任せてもらえない」と文句を言う暇があるなら、その雑用をしっかりこなす。真っ暗でも、立ち止まらない。当たり前の中に、感謝がある。感謝のスイッチがオフになっていませんか。余裕ができるから遊び心を持つのではない。遊び心を持つから余裕ができる。子どもの声がうるさく感じたときは、幼少期の自分を思い出そう。昔の自分を見ていると思えば、声は気にならない。心の安定を保つためには「嫌なものは見ない努力」が大切。LIFESTYLE人生の教科書ご自身の責任のもと、安全性・有用性を考慮してご利用ください。CORPORATION。