貴重な食事がほぼ糖質のみ(ヨーグルトはたいして糖質多くありませんがハチミツ沢山いれてました)。フラペチーノは言うまでもなく、糖質の塊ですよね。当時の私の言い訳は「どうせ夜走るから甘いものとっても大丈夫」というもの。糖質は多くてもカロリーは足りてませんから、まあ痩せますよね。今に影響していると思う理屈は以下のとおり(あくまで私の意見です。先生も、あるかもね~とはおっしゃっていましたが・・・)ランチ前、飢餓状態でインスリン(膵臓から出る血糖を降下させるホルモン)がお休み状態→のところにフラペチーノによって一気に大量の糖質が入ってくる→お休みしていた膵臓がびっくりして慌ててインスリンを出す→間に合わず血糖値上昇→それをさげるために更にインスリンを出そうとする→膵臓が疲弊→インスリンの出が悪くなる。血糖値を下げるインスリンて一生の量が決まってるんですってよ、奥さん!Σ(・ω・ノ)ノ!早く言ってよーーーー!!です。過去の自分に言ってやりたいです。「こら!インスリン無駄遣いするな!」と(涙)。;∀;)余談ですがその10キロ痩せた時、爪がボロボロになりまして。紙みたいに薄くなって全然伸ばせなくなったし、爪としての機能も果たせなかったんです。カルシウムもタンパク質も足りてないんだから当然ですね。