>ダイエット日記15日目2024年7月4日こんなに淡々と日記を綴っているだけですが、見にきてくれる方には本当に感謝します。私の成果をみて、少しでも励みになると嬉しいです。そのためには私がちゃんと成果を出していかないといけないですね!これからも頑張りますのでよろしくお願いします。今日のウォーキングも腰らへんがキターって感じでした。ウォーキングもだいぶ慣れてきました♪基本的に同じ道を歩いているのですが、ほかにウォーキングされているかたや、ランニングされているかたを見ると自分も頑張ろう!ってえ気持ちにさせられます。中には80代ぐらいの方もいて、私もそんな元気に自分の足で歩ける老後にしたいな~と思うので、ウォーキングを習慣化できるように楽しんでいけたらな。思った今日この頃です。3ストレッチ&マッサージあーーやっぱりあのローラー気になってしまうwというのはおいといて。今日も念入りに伸ばします。開脚ベターができるようになってからか、他のストレッチする際にもだんだん伸ばせる範囲が広がってきたと実感しています。継続って大切ですね!誰かがこのブログを見てくれているかもしれない。思うだけで、私も記録を残し続けることができるので、私自身励まされています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。関連記事21日目トレーニングもれ21日目になりました。ここまで継続できている自分すごいな。思いつつ、結果を出す!という思いです。腰回りはまだまだ肉あります。ウォーキング中もお尻使ってる感じがしてきてる自分がいるんです。アドバンス!~カラーコーディネーター~16日目okasanダイエットや、資格取得・Webデザインに関することなどの、私の日々の挑戦や学びをシェアしていきます。本ブログでは一緒に学んでいくスタイルを目指しています。皆さんの参考になったり、励みになったりすれば嬉しいです。Comments表示できるコメントはありません。