・オリーブ油、塩、こしょう作り方1カリフラワーは大きめの小房に分け、1cm幅に切る。2フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、にんにく、1を入れる。焼き色がついたら、裏返してふたをする。カリフラワーに火が通ったら、塩、こしょう各少々をふる。さんのレシピ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。