肉うどんのカロリー・糖質は?ダイエット効果ある?太りにくい食べ方を紹介!肉うどんのカロリー・糖質は?ダイエット効果ある?太りにくい食べ方を紹介!肉うどんのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は肉うどんのカロリー・糖質量をほかのうどんと比較し、栄養素や効果を紹介します。肉うどんのカロリーを消費するのに必要な運動量やダイエット向きの太りにくい食べかた・カロリーオフする方法も紹介するので参考にしてくださいね。肉うどん【店/メーカー・商品別】のカロリーは?肉うどんの栄養素は?ダイエット効果は?1ビタミンB12たんぱく質3ナイアシン肉うどんのダイエット向けにカロリーオフする方法は?1脂質の少ない肉の種類や部位を使う2油は使わない3食感を出す肉うどんの太りにくい食べ方は?1夜に食べない2よく噛んで食べる3汁を全部飲まない肉うどんのカロリーに注意して食べよう肉うどんのカロリー・糖質は?太る?うどんと一口にいっても様々な種類があり、具材によってカロリーや糖質の量が異なります。肉うどんにはどれくらいのカロリー・糖質が含まれているのかご紹介するとともに、他種類のうどんと比較して太りやすいのかを説明します。11%※1日の摂取量は成人男性の目安です。※含有量はカロリーSlismを参照しています。(※1)上記にあるように、うどんと肉うどんとではお肉などの具材がある分肉うどんのほうがカロリーも糖質も高いことがわかります。糖質量は30%ほど増えているのに対して、カロリーが約2倍弱ほど上がっている点は要注意ですね。66.85g肉うどんと他のうどんを比較してみると、天ぷらうどんやきつねうどんなど、揚げ物や油を多く使用するうどんよりはカロリーも糖質も低く、かけうどんや月見うどんなど、具材の少ないシンプルなうどんよりカロリーも糖質も高めであることがわかります。上記の肉うどん1杯(460g)に相当する428kcalカロリーを消費するのに必要な運動量です。ウォーキング160分、ジョギング96分と、1杯の肉うどんを消費するには多くの運動量が必要なことがわかります。ダイエットのための運動量の参考にしてください。上記にあるように、一口に肉うどんといってもカロリーには違いがあることがわかります。インスタントのカップ麺は肉の量も少なく、調理された肉うどんと比べると低カロリーなことがわかります。(*丸亀製麺のカロリー・糖質について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。3関連する記事アーモンドミルク(アーモンド効果)は体に悪い?デメリット・危険性は?アーモンドミルクは体に悪いか知っていますか?アーモンド効果にデ...もやしは消化に悪い?時間は?下痢/胃腸炎に?消化にいいレシピも紹介!もやしは消化に悪いのでしょうか?今回は、もやしは消化に悪いと言...大根おろしの汁は危険?飲むと胃に悪い?安全な使い道・人気レシピも紹介!大根おろしの汁は危険か知っていますか?捨てるべきでしょうか?今...タリーズ全メニューのカロリーランキング!【低い順】ドリンク・フード別に紹介!タリーズのメニュー別のカロリーを知っていますか?ダイエット中で...貝毒を持つ貝の見分け方は?食べられない貝の画像や潮干狩りの注意点も紹介!貝毒を持つ貝の見分け方を知っていますか?潮干狩りなどで採れた〈...ケンタッキーのチキンの部位別カロリーランキング!写真・見分け方と紹介!ケンタッキーのオリジナルチキンの部位別カロリーを知っていますか...スタバシロップ全種類のカロリーランキング!【低い順】バニラは?スタバのシロップのカロリーを知っていますか?今回は、スタバの〈...まるごと冷凍弁当の食中毒予防法!安全に作る・運ぶコツや解凍方法も紹介!まるごと冷凍弁当の食中毒予防方法を知っていますか?今回は、まる...【2024年最新】スタバの全フードメニューのカロリーランキング!【低い順】で紹介!スタバのフードのカロリーを知っていますか?ダイエット中でも食べ...スタバのソイラテは体に悪い?理由は?おすすめの飲み方も紹介!スタバのソイラテは体に悪いか知っていますか?体にどのような影響...カロリーのアクセスランキング人気のある記事ランキング1海苔のカロリー・糖質量は高い?ダイエット向き?焼き・味付け・生で比較し紹介!2023年03月19日2くら寿司メニューのカロリー一覧表【低い順】ダイエット中の頼み方例も紹介!2023年01月23日3リンツのリンドール【味の種類別】カロリー・糖質は?1日何個まで?2023年08月08日4うどんのカロリー・糖質は?低くてダイエット向き?ヘルシーな食べ方を紹介!2023年11月09日5バニラヨーグルトは高カロリーで太る?ダイエット中はNG?乳酸菌の効果についても紹介!2023年09月17日6片栗粉のカロリー・糖質は高い?太る?ダイエット・糖質制限中に食べて良い?2023年03月19日7幸せのパンケーキのカロリー・糖質は?レシピから徹底計算して紹介!2023年08月10日8マンゴーのカロリー・糖質量は高い?ダイエット向きの食べ方やレシピのおすすめも紹介!2023年03月19日9ゴーゴーカレーのカロリー一覧表【低い順】ダイエット向けメニューなど紹介!2023年09月07日ちそうは「知識で変わるあなたの暮らし」をコンセプトとした男性向けの食系WEBメディアです。専門家が監修した食・料理に関する幅広い情報を毎日お届けしています。