大目標は「厄年(まで)にサブ3」。オトコの厄年は数え42歳。↓なんだけど、「満42歳になるまで」とややズルっこ。4月生まれだから、その直前の春マラソンまで。↓なので今シーズンはせめて「サブ3目指します」って言えるぐらいのタイムにはなっておきたい。具体的には、3時間10分前後。*というなかで、走行距離について実感してること。あ、エクスキューズばっかでアレだが、このネタ一概に言えないんだけど、「一概に言えない」部分は長くなるからあえて全部すっとばしてますよ、といちおうリピート。*走行距離について実感してること。「3.5(3時間半)ぐらいまでなら質のことだけ考えてりゃいいが、その上となると、量がちゃんと伴わないととても太刀打ちできねえ」で、その目安は月300kmぐらいだとおもってる。完全にフィーリングで。いままで、それなりに走った月でも200km台中盤。頻度(走った日数)でいうと、月の半分いかないぐらい。目標とのギャップを埋めるカギはそこにある。頻度を上げないとどうにもならなくね。そんな考えのもと、5月にこんなことを言った。スタート地点にたどりつきましたな。→ぜえはあ、する―2013年度のジョグ目標、方針(2013/05/08)*頻度を増やすったって、ガンガン走る日を増やすのは、キツイ。土日は走るとして、いままでは平日に1~2回しか走ってない。いうことは、平日にもう少し走りゃいい、と。それもガンガンではなく、それなりに、と。すりゃおのずと総距離は増えるはず、と。*「走行距離にこだわりすぎて、距離をかせぐためにゆっくり走ってばかりいてもしようがない」というハナシもある。これはこれでものすごく正論なんだが、いまのおれのレベルには当てはまらないハナシ。「最低限の相場ってもん」を満たすひつようがあり、それには頻度を上げるひつようがある、というレベル。300っていう数字をちゃんと意識して、こだわるべき段階。