:a6:スポーツ科学科教員の高橋です。成長日記“では体力測定を通して学生の姿をお送りしてきました。測定項目の1つ、ベンチプレスはウェイトトレーニングの一種ですが、このウェイトトレーニングを効率よく、正しく行うためにも自体重トレーニングがとても重要なんです。:a2:一般的に行われる腕立てや腹筋なんかはこの自体重トレーニングになりますね。ダンベルやバーベルなどのウェイト(重り)を使って行う種目はウェイトトレーニングに分類されます。このウェイトトレーニングで重要なのが「正しい姿勢で」「使っている筋肉を意識する」ことです。:a7:トレーナーとしてきちんと指導できるよう、ポイント解説を熱心に書き込み、その上で実際に動いて、身体で覚えていきます。トレーニングや怪我の予防などスポーツの分野にAIは関わっていくことはあるのでしょうか。