話題のダイエット方法&芸能人ダイエット専門サイト話題のダイエット方法&芸能人ダイエット専門サイト話題のダイエット法のやり方と効果の紹介&芸能人のダイエット方法を専門にまとめたサイトです。恋愛を成功させるには科学的に証明されている男性脳の仕組みを知ること!それだけであなたの恋愛は上手くいくのです。蛯原友里さんのダイエット方法をまとめました。蛯原友里さんは今では一児の母。一時期、激太りや太ったと噂もありましたが、出産したとは思えない美ボディをキープしています。出産からわずか1か月半で仕事復帰した蛯原友里さん。イメージガールオーディション」でグランプリを受賞。人気ファッション誌「CanCan」の専属モデルとして6年間活動。モデル活動だけでなく、女優としても活躍。SLYMEのILMAIと結婚。2010年に男児を出産。モデルとしてもママとしても輝く、今最も充実している女性のひとりです。久しぶりに出演をCMでも蛯原友里さんのボディの美しさは健在で、話題となりました。過去にも多くのCMに出演をしていました。蛯原友里のダイエット方法ト1パーソナルトレーニング引用:https://www.cinematoday.jp/news/N0077804蛯原友里さんは、妊娠5か月目からパーソナルトレーニングに通っていたことを明かしています。パーソナルトレーニングとは、ジムのトレーナーとマンツーマンで行うトレーニングのことです。体重や体脂肪など、体の状態を計測・カウンセリングし、個人に合った特別のプログラムを作成してトレーニングを指導してもらえます。蛯原友里さんは肩甲骨・腹筋・お尻周りの筋肉を中心にトレーニングしていたそうです。肩甲骨を動かすことによって、その周辺にある細胞を活性化させ、脂肪燃焼を促す効果があると言われています。肩甲骨の周りは筋肉が凝り固まりやすく、肩こりの原因にもなります。筋肉が凝っているとリンパの流れが悪くなり、老廃物を体外にスムーズに排出できなくなってしまいます。リンパの滞りはむくみやセルライトの原因にもなりますので、リンパの流れをよくするのはダイエットにもつながります。それに、引き締まったウェストやキュッと上がったヒップには、筋肉は欠かせません。エビちゃんのナイスバディはトレーニングによって磨かれているんですね。関連記事⇒パーソナルトレーニングってなに?どんなシステム?一般人はできるの?効果は?蛯原友里のダイエット方法2ファスティング引用:https://jisin.jp/entertainment/entertainment-news/1615218/蛯原友里さんは、産後にファスティングを行っています。ファスティングとは、断食のこと。3日間食事はとらず、酵素ドリンクと水だけで過ごすという方法です。酵素ドリンクを飲むことで必要な栄養素を摂取し、酵素を体内に取り入れることで痩せやすい状態を作ります。断食をすることで内臓を休ませ、本来の機能を回復させることで毒素の排出をよくすることができます。内臓を休ませて休息を与えることで体内がリセットされ、便通がよくなるなんて効果も。ファスティングを行うのは3日間まで。これ以上長く続けると身体に悪影響が出たり、リバウンドしやすくなったりしますので、行う際はルールをしっかりと守りましょう。引用:https://www.jprime.jp/articles/-/5345蛯原友里さんは、ハーバルセラピストの資格を取得しています。ハーバルセラピストとは、メディカルハーブと言われる健康促進を目的としたハーブについての深い専門知識を持った人のことです。その知識を活かし、蛯原友里さんは毎日体調に合わせたハーブをブレンドしてハーブティーを飲んでいるそうです。蛯原友里さんがよく飲んでいるのは、血行をよくするハーブティーだそうです。お気に入りは「ジンジャーやシナモンをスパイスに入れたオレンジピールやローズヒップのハーブティ」とのこと。夜にはジャーマンカモミールティーをミルクティーにして砂糖を足し、リラックスして眠りにつけるようにしているんだとか。ハーブティーは香りも味もよく、リラックス効果もあるので、無理なく続けられますね。ハーブティーで体調管理&リラックスでした。ハーブティーの勉強を独学でするのは難しいですが、今では市販のものもたくさん売っています。恋愛を成功させるには科学的に証明されている男性脳の仕組みを知ること!それだけであなたの恋愛は上手くいくのです。痩せたダイエット方法!足太い?痩せた?身長体重は?石田ゆり子のダイエット方法&美容法!身長体重は?美肌の秘訣も公開!宮崎あおいダイエット方法!激太りから痩せすぎたダイエット方法とは?身長体重は?芸能人ダイエット方法!深田恭子が速攻で痩せた方法は?筋トレ?食事?土屋太鳳のダイエット方法!土屋太鳳の筋肉&筋トレが話題!身長体重は?筧美和子の体重重そうだが太った?過去と現在を比較。痩せたダイエット方法!太ってた頃の比較と...井川遥ダイエット方法!痩せた方法や太ってた時代のダ...宮崎あおいダイエット方法!激太りから痩せすぎたダイ...高畑充希が痩せたダイエット方法!足細い?ウエストは...筧美和子の体重重そうだが太った?過去と現在を比較。話題のダイエット方法&芸能人ダイエット専門サイトシェアTOPへ。