森のこかげでカウンセリングを受ける前までは「(物事を)完璧にこなさなくてはいけない」という思いに、ひどく囚われていたと思います。異常に人の目を気にして自分で自分を追い込んでしまっていたように思います。私は電話でのカウンセリングですがカウンセリングを何度か受けていくうちに自分の中でいろんな変化がありました。悩みが消えてなくなるわけではなく一番大切なのは、カウンセラーさんと話すことをきっかけにして、自分を理解しながら、少しずつ心のわだかまりを解いてゆくことだと思います。昔は誰かにヒドイ事を言われても、何も言い返せなかったけれど今は言い返せる強さが生まれました。関係のないと思っている話の中に自分自身を知るヒントが隠れていることがあるので、とにかく自由に思いつくままいろんな話をしてみると、何かのヒントが見つかると思います。私も、完璧に問題が解決したわけではありませんが、一歩一歩出来ることからいろんな事にチャレンジしていきたいと思っています。無理せず、ゆっくりと。