心理学?アクセス連絡先カレンダー11月10月9月8月7月スリーピースだより11月10月9月8月7月2020/7/9疲れない身体になるコツ教えます♪ブログ今週も外部インストラクターの北原先生による「フィジカルケア講座」を開催しております。慢性的な腰や膝、首、肩のコリや痛みで悩んでいる方の多くに身体の「ゆがみ」が多く見られ、長年の身体の動かし方の癖によって、自然に身体には、ゆがみが生じるそうです。疲れは、ゆがみを補おうと身体が頑張るからです。頑張った結果、一部の筋肉が凝り固まってバランスが崩れていきます。今回の講座では、必要な箇所の筋肉を動かし、身体のバランスを整えるストレッチを行いました。「何も器具を使わないし、家でもどこでも気軽にできるので、知って良かった!」と、皆さん嬉しい効果や情報が得られたようです。スリーピースグループでは、就職をゴールにしない長期就労を目指した支援を行っています。