ぬんヨガ神戸を中心に、ヨガ・瞑想をしている、ぬんのサイトです。2010年10月26日ヨガでは、昔から、心の性質を、馬にたとえてます。馬は、あんまり、なじみがないので、ぼくは、犬にたとえることにしています。心は、あっちゃこっちゃに行こうとする。散歩中の、犬みたいなもんです。考えたくないことも、いろいろ思い浮かんでしまう。心は、おどろくほど、自分の思った通りになりません。犬が動こうとするのをやめさせることは、なかなかできません。犬についていかないようにすることはできる。「二の考えをしない」ということになります。何か雑念が浮かんだときに、その続きを考えないようにする。「何食べようかな」「うどんがいいわね」などと、続きを考えないようにします。犬についていっちゃあ、だめなわけですね。犬が動こうとするのを(雑念を)客観的に、「よしよし」という感じで眺めてあげて、いっしょに動かないようにします。徐々に、犬が、自分の隣をぴたっと歩くようになるそうです。心が暴走しなくなるのです。私の場合、いまだに、犬に、あっちゃこっちゃ連れてかれます。きづくと、犬にずいぶん遠くまで連れてかれている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。page.休みやイベントのお知らせ今後、ぬんのクラスは不定期開催になります。開催日は「今月の予定」の投稿をご覧ください。・spaceわにのスケジュールカレンダーぬん(榊原慶祐)spaceわに主宰。神戸を中心に、ヨガや瞑想、心の講座や、つながりの場づくりを続けている。最近の投稿ぬん11月の予定(対面クラス、講座)2024ぬん11月の予定(オンライン、Youtube)2024どうやら、体にガタが来ました。VVVGS3JTMU9saDlrQjhKUnlJWFJPZkVnLjBwRmxac3dsWjRN祝4周年!メンバーシップ始めます。SubscribeInstagramnunyogaspaceわに主宰。神戸でヨガの深さをゆるく楽しく広めていく活動を目指してます。世の中をおもしろく健康にしていきたいです。@space_waniで投稿してます。今年の「ヨガ10回講座」が、今日から5月の予定をお知らせします。アカウントに接続できません。Themegraphy。