コピー2022.05.24記事内に広告が含まれています。スポンサーリンク昔は視力がよく、テレビを近くで見たり、暗いところでゲームをしたりしても、問題がなかったのに...と思っているあなた!これを読んでいるということは、最近視力の低下を感じているということですよね。年齢と共に視力は低下しやすいものです。ここ最近スマホの普及などにより、昔よりも近くで画面を眺める機会が増えてきています。実際に、2021年に比べて、2016年のデータではインターネットを利用する時間が1.6倍にも増加しています。これは、どの年代においても増加傾向にあり、インターネットの利用時間が増えることは、スマホの利用時間が増えていること表しています。しても長時間にわたり同じ距離のモノを見続けると目に悪影響があります。このように、現代人は目を酷使しやすい環境にあるのです。スマホの使用時間をできる限り抑えるだけでなく、この記事では視力回復に効果のあるツボ押しやトレーニングをご紹介します。視力はツボ押しで回復する?まとめ視力回復に効果がある手足のツボ3選、即効性のあるツボも視力回復なのに、手足のツボ!?と思ったあなた!手足のツボが視力回復に効果があるのです!騙されたと思って、試してみてください。今回は、視力回復に効果のある手足のツボを3つ紹介いたします。気持ちいいツボばかりですので、すきま時間に挑戦してみてください。足の人差し指と中指全体が視力回復のツボになります。場所は関係ないので、全体的に押してみましょう。自分で押す場合は、少し痛いくらいで大丈夫です。人にやる場合は、最初は優しく、少しずつ強く押してあげましょう。ツボを押してみて痛い場合は、何かしら目に不調があるので、目を労わるようにしてください。右足と左目、左足と右目というようにクロスで効果があるので、間違えないようにツボ押ししてみましょう。足のツボですが、親指と人差し指の交差する部分にもツボがあります。交差する谷間をよく押してみましょう。手の場合も、1の足の場合と同じ場所にツボあり、そこを押しても効果を感じることができますが、それ以外にも手の親指と人差し指の骨が交差するところの人差し指の近くにもツボがあります。以上3つになりますが、目だけでなく体全体の流れをよくしてくれるので、目も含む体全体の改善に繋がります。効果を感じたい場合、視力回復に即効性のあるツボは、目周辺のツボを押すことです!眼頭部分の骨のくぼみや眉尻と目尻を結んだところから、外側にあるくぼみの部分などは目の状態全般に即効性があります。目の付近になるので、ツボを押すときは気を付けましょうね!視力回復トレーニングのおススメや矯正グッズなどまた、今回は視力回復のツボだけでなく、効果的なトレーニングやグッズも紹介いたします。自宅でもできるトレーニングですが、近くと遠くのものでピントを切り替えるトレーニングが効果的です。30cmほど話した親指にピントあわせて、すぐに遠くのモノにピントを合わせます。このトレーニングを5分ほどします。目のトレーニングを強制的に行うことで、目の働きを正常に動かすことに繋がります。目の視力回復におすすめのグッズは「ホームワック」になります。病院での視力回復トレーニングを自宅でもできるようにしたグッズになります。約60,000円と値段は少々高いですが、多くの方が効果を感じたコメントしています。実際に、病院に通うよりも続けやすく、子供でも気軽に使えるところも良いですよね!また、矯正グッズではないですが、疲れた目を癒しながら、目の筋肉を鍛えるアイマスクなどもあります。効果を感じるのは難しいですが、日ごろから目を労わることが、視力の維持にも繋がるので、ぜひ試してみてくださいね!視力はツボ押しで回復する?まとめ今回は、視力回復に効果のあるツボ押しやトレーニングついて紹介いたしました。今まで視力には問題がなかったと自信があったあなた!気づいたら視力が落ちていて驚きませんでしたか?私も、昔は特に問題がなかった視力ですが、見えなくなってからその有難みを感じました。今回紹介した視力回復に効果のあるツボ押しを日常に取り入れつつ、もしより視力回復を望む場合は矯正グッズや病院に行くことをおすすめします!目は人間の部位でも特にデリケートな部分になります。過度なトレーニングやツボ押しは逆効果になりうるので、十分に配慮したトレーニングを心がけてくださいね!スマート社会になった今だからこそ抱える視力低下への対処方法を紹介いたしました。テクニック片付けられない人の家には特徴が有った?男女別に解説!解決策も!部屋散らかるとそわそわしますよね。し始めて、この記事に出会ったのだと思いますが、部屋が散らかると心にも余裕がなくなってきます。部屋が片付けられる人と片付けられない人がこの世にはいます。一次的なものではありながらも、1人暮らしをしている方などにとっては気を付けたいところですよね。ひどい場合は、急に倒れた...テクニック自律神経失調症の治し方!自力で治すには原因を知ろう!改善法など!最近になって、自律神経失調症という言葉を耳にする方も多いのではないでしょうか。この記事を見つけたあなたは自律神経失調症で悩まれている状況かもしれません。コロナウイルスの影響で、働く環境や生活スタイルが急激に変化し、その流れにつ...テクニック身だしなみを整える方法は?なぜ必要?理由や効果、メリットなど実は身だしなみを整えると、驚くべき効果があるんですね!男女によって効果も変わってきたりしますし、心理もかわってきたりします。泣いていても、心配しなくても大丈夫ですよ。永遠に続くことはありません。自然としゃっくりが止まる場合が多いですが、具体的な方法としては、ぬれたおむつ...テクニック身だしなみを整える方法は?なぜ必要?理由や効果、メリットなどこの記事を見つけたあなたは、身だしなみについて何かしら気にしていると思います。身だしなみを整えることは、実はとても簡単です。身だしなみを整えるだけで、あなたにとっても、とてもプラスになります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。運営者の「マッキー」です。快眠について研究するきっかけとなったのは46歳。!!タイトルとURLをコピーしました。