iPadで勉強するメンズ大学生に必須な睡眠グッズ。暮らしのものやコトRyotaについて暮らしのものやコトiPadで勉強するメンズ大学生に必須な睡眠グッズ。注:この記事はアフィリエイト広告を含みますRyotaRyotaですぼくは医療系大学に通う大学生なのですが、毎日iPadで勉強しています。3年間iPadだけで勉強した大学生が思うデメリット【3000時間】iPadで勉強していて強く感じるのが目の疲労。オンライン授業が増えたことも相まって、体は疲れていないのに、目や神経が疲れている日が多いです。今日は、疲れを次の日に残さずいい睡眠が取れるようにするために、日頃使っている睡眠グッズについてお話しします。超音波アロマデフューザーぼくは家にいる間、生活リズムのスイッチを切り替えたいときにアロマデフューザーを使います。目を覚ましたいときは柑橘系の香り、勉強に集中したいときはお気に入りの香りというような感じ。リラックスしたいとき、つまり睡眠前にも使っています。寝る前にリラックス効果がある香りを焚いて寝ると、すっと眠りにつくことができます。リンクアロマオイルアロマオイルって小ビンに入っていて見た目も可愛いし、どれも違った香りの良さがあってついつい集めてしまいます。(数えたら10個ありました笑)そんな10個のうちで、睡眠前に使っているのが無印良品のおやすみブレンド。睡眠時向けにブレンド荒れた香りなので、リラックスすることができます。他にもリラックスしたい時に焚いている香りがあるので、まとめておきます。くつろぎブレンド(おやすみ同様リラックスできます。おやすみよりもラベンダーを感じる。ホワイトティー(単純にお気に入りの香り。お茶を冠した香りには目がないです。青森ヒバ精油(ヒノキの香り。純度が高く香りが強いので数滴で効果十分。)リンクマッサージグッズベッドの中で使えるレベルの、小さいマッサージグッズも重宝しています。ぼくは首・肩・背中が凝りやすいので、寝ながらマッサージできるアイテムは大切。ぼくはTENTのマッサージアイテムが見た目も好きで愛用しているのですが、無印良品の似たコンセプトのアイテムでいいと思います。蒸気でホットアイマスクブルーライトを見る機会が多い現代人に必須のアイケアグッズです。疲れた時は、ホットタオルや、アイマスクを使って目をケアします。睡眠グッズといえば枕です。個人的には、高級品=良い枕ではないと思っています。横を向いて寝る人は高めの枕がいいでしょうし、仰向けなら低めというように、自分の寝方や体の大きさに合わせて枕を選ぶのが大切だと思います。Oasis寝る前にスマホを見ちゃだめってよく言いますよね。寝る前のダラダラした時間こそ、動画を見たりSNSを見たりしちゃいたくなるものです。Oasisを使っています。Kindleは電子ペーパーを採用しているので、ブルーライトが出ません。目が疲れないというわけではないですが、目を労りつつリラックスタイムを楽しむために、お風呂やベッドでKindleを使っています。リンクまとめ以上、ぼくが快適な睡眠を送るために使っている睡眠グッズでした。一つでも参考になるものがあれば幸いです。お読みいただきありがとうございました。関連記事:毎日6時間以上iPadを見る大学生がおすすめするアイケアグッズ。秋に着たくなる、お気に入りのライトアウターたち。夏は過ぎてしまったけれど。今年大活躍だったバケットハット。無印良品の新しいブロードシャツがカジュアルで良い調子。Watchを6年ぶりに買い替えました。C】初のメンズラインも購入していました。暮らしのものやコト›iPadで勉強するメンズ大学生に必須な睡眠グッズ。暮らしのことスポンサーリンクよく読まれている記事iPadで勉強したい人に伝えたい、3年間iPadで勉強した大学生が思う注意点。35mmフィルムを安く買える通販サイトのまとめ。Proは11インチ?12.9インチ?画面サイズ選びの決め手はこれ。【2021年ベストバイ】今年買ってよかった暮らしのもの10選。【2020年ベストバイ】今年買ってよかった暮らしのもの10選。GINZAのリニューアルオープンを覗いてきた。【購入品紹介】ドルチェグストをを3年間使ったぼくのおすすめカプセル3つ。day】Amazonプライムデー目前!買いたいものをまとめました。Ryotaのプロフィール初めましてRyotaと申します。自分なりのほっとする楽しい暮らしを発信しています。25歳1K一人暮らし。好きなものはギター、フィルムカメラ、映画、読書など。当ブログではおすすめのガジェット、フィルムカメラの魅力、iPadの活用ノウハウなど、暮らしを豊かにするモノやコトを紹介しています。連絡はSNSのDMまたはお問い合わせフォームからいただけると幸いです。秋に着たくなる、お気に入りのライトアウターたち。夏は過ぎてしまったけれど。今年大活躍だったバケットハット。無印良品の新しいブロードシャツがカジュアルで良い調子。Watchを6年ぶりに買い替えました。C】初のメンズラインも購入していました。*送信Feedlyで読むスキマ便り。