対するβ-アラニン補給の役割。2023年9月26日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするダークチョコレートは認知機能向上の可能性があるかどうか検証した。研究方法インターネット広告を通じて募集された44名(女性24名、男性20名、平均年齢:52.05±7.08歳)に対し、72%のダークチョコレートを5片(カカオポリフェノール635mg/日)を4週間摂取させた。14項目で肉体疲労と精神疲労を評価できる)および健康調査(SF-36;8つの領域を36項目の質問で構成し、健康状態を評価する)を用いて評価した。認知機能は、トレイルメイキングテスト(TMT;パートA・Bで評価する。ダークチョコレートの平均摂取量は4.98個/日で、これは631.79mg(範囲:567.14~635.00mg)に相当する。摂取4週間後の身体的および精神疲労の軽減率に有意差が見られた。量が直接的および間接的に強化することが明らかになった。結論ダークチョコレートは疲労を軽減し、脳の健康やさまざまな認知機能、さらには生活の質の改善につながる可能性があることを示唆している。認知的に正常な日本人高齢者における白質病変およびアミロイドβ沈着とエクオール産生状態との関連-2020.10.22大豆イソフラボン(ダイゼイン)が腸内細菌叢によって代謝されてできるエクオールは、大豆イソフラボンとその代謝物の中で最も生物活性があり、抗酸化作用と抗アミロイド形成作用があると言われている。住む60歳以上の方を対象とし、試験開始時に認知機能が正常の723名について金沢大学が追跡調査を行ったコホート研究。異性の双子よりも同性の双子の方が女性の認知症リスクが高い-2020.6.21認知症の有病率には性差があることが知られているが、そのメカニズムは分かっていない。対するβ-アラニン補給の役割。