giraffe02020年1月〜3月までの3ヶ月間は主に自己共感をテーマに扱っています。その中でも、2月は自己表現について掘り下げます。「すべき」vs「したい」」です。・洗い物はサボらずにやるべきだ。・洗い物しなくちゃな〜・明日の打ち合わせの準備しなくちゃ!このように私たちは毎日毎日、頭の中で様々な声かけを自分自身にしています。毎週のワークを通じて、本当に自分が望む自分自身になれるような、そんな自己表現を段階的に練習していきます。ON-LINEとは】2019年10月にスタートした、定額制NVCオンライン講座。現在受講者25名(2020.1.15時点)、20代〜50代の多様な層の方々と共に、実践を通して学んでいます。(定額制クラスのため、すべての回に必ず出席する必要はなく、各回およそ10~15名前後の方が参加されています)NVC(非暴力・共感コミュニケーション)を身につけるプロセスは、新しい言語の習得と似ています。日本語という記号を使いながらも、その文法は普段私たちが慣れ親しんでいる日本語とは全く異なります。そこで、NVCを知識だけではなく、日常生活で違和感ないコミュニケーションがとれるようになるまで実践練習していく、新しい形のプログラムを始めることにしました。1つのワークを1ヶ月間かけて丁寧に掘り下げていく定額制の長期プログラムは、NVCを日々の暮らしや仕事で実践できるようになりたい方に、特におすすめです。毎週1回(月4回)、長期的に継続して学べるオンラインクラスを開講します。基本的に、1ヶ月間集中して1つのテーマを掘り下げて学びます。毎回、次々に新しいワークを紹介するのではなく、確実に日常生活レベルで実践できるように身に付けることが目標なので、反復した実践的な内容を重視しています。別のテーマに移ったあとも、受講者の習熟度に応じて、以前行ったワークを再度取り上げることもあります。▼目的NVC(非暴力・共感コミュニケーション)を日常生活で、極めて自然に実践できるようになること。長期間反復して行うことで、NVCのやり方(Doingにとどまらず、その奥にある意識、在り方のレベル(Being)までの変容を目指します。(臨時変更がある回は、2週間前までに告知します)第1週目:火曜日20:00~22:00第2週目:水曜日20:00~21:15第3週目:火曜日20:00~21:15第4週目:水曜日20:00~21:15毎回、1~2つほどのワークの練習と実践を行います。毎月、第1週目は新しいテーマの解説やワークの説明があるため、時間が長くなっています。リクエストの練習9月以降の内容は、参加者の習熟度に合わせて設計します。5500円/単発1回のみの単発参加。レベルで実践できるようになることが当プログラムの目的のため、お申込みは12ヶ月以上継続される方に限らせていただきます。・毎月行われる第1週目の講座を欠席された時は、次回の参加までに録画視聴でワークの目的や説明を予習しておいてください。・NVC未経験、経験者問わず、どなたでもご参加いただけます。・オンラインクラスはzoomを使って行います。無料ダウンロードできますので、各自で予めご準備ください。・当オンラインプログラムは月額定額制です。翌月分の講座代金が、1ヶ月毎にご指定の方法で決済されます。・主催者都合で定額プログラムが終了する場合には、2ヶ月前までにお知らせします。***【主宰紹介:高橋雄也】3.11をきっかけに生き方、暮らし方、働き方、現代の社会に大きな疑問を持った頃、NVCに出会う。mirrorに触発され、他者や社会を変えようとするのではなく、まず自分自身のあり方や暮らしを変えることが大切だと気付く。音楽活動とNVC(共感コミュニケーション)のワークショップを精力的に行っており、一般向けのNVCワークショップのほか、ユース向け、パートナーシップ特化型(夫婦対象)など、様々な層への講座を展開中。NVCの場は、7年前から定期的に開き続けている。ユース合宿での学びを深めるため、自主勉強会をスタート。日常の学びの場として、そして幅広くNVCの世界観をシェアするため、都内のカフェで毎月定期開催のワークショップをはじめる。日本初開催となったIITに奨学生として参加。日本での2回目のIITに参加。NVC認定トレーナーデイビッド夫妻来日ワークショップのオーガナイズに協力。世界初の日本人NVC認定トレーナーによる長期リトリートにアシスタントとして参加。Justiceリトリートに参加。Communication)とは日本では「非暴力コミュニケーション」「思いやりの/人生を豊かにする/共感的コミュニケーション」などととも呼ばれています。世界中で幅広いジャンルで活用されています。