名古屋ニュースやお得なキャンペーンをご紹介しています。更新日:2024/06/24免疫力をつけよう🎵コロナウイルスにも負けず、インフルエンザにも負けず、もう何年も病気知らずの上嶋です。あげると免疫力が上がります🎵⁡また、自律神経安定に欠かせないのが運動です。生活の中に運動習慣を取り入れましょう。湯温40°Cくらいで10~15分入浴することで、副交感神経が優位になりリラックス、そして血流を良くし免疫細胞を全身に運び免疫力を高める良い方法です。質の良い睡眠はがとれると、免疫細胞の働きがとても活発になり、免疫力が高まるのです。