練習会告知&レポート今回はイズミさん、nakaさん、ジョン君の最強メンバーが揃った。寒い日にも関わらず総合ミットで全員すぐに体が温まった。この3人の水準になると、ミット打ちも何でもござれのゲーム感覚でかなりハードな動きになる。次回は、総合ミットを失敗無く全てクリア出来た選手の動画をアップするのでお楽しみに!この日はフォロー(円の動き)の中で特別に力を入れるべき動きを何通りか練習した。●左ストレート内ブロック左ストレート~左ストレート右スリップ左ストレート~左ストレート左スリップ左ストレート~右ワンツー~右スリップ右サイドステップメインは「左ワンツー」、「右ワンツー」である。この裏技を決める為に布石としてリード連打を打つ。裏技を決めたければその前にリードを沢山打たなければならないと言う課題をクリアする事によって、試合で大切なリードパンチが沢山出るようになる。★「左ワンツー」10cm程の左サイドステップと同時に左ストレートを打ち、追って右ストレートを打つ。左サイドステップをしながら左ストレートを打つので左ストレートは斜め右前に打つ事になる。左ストレートは相手の顔の位置確認の為に打つ役割が大きい。相手のワン(左ストレート)はこちらの右肩の上を通る事になる。相手のワンとツーの手の間を強烈な右ストレートがヒットする。左サイドステップは斜めサイドステップではなく、真横にする。大きいサイドステップだと右ストレートが当てにくくなる。★「右ワンツー」20cm程の右ステップと同時に左ストレートを打ち、追って右ストレートを打つ。長身の選手が相手の外側から右ストレートを振り下ろす理想のパターン。右サイドステップではなく、右足だけを真横に出すステップ。「右ステップ右ストレート」のカウンターと一緒だが、右ステップの時に左ストレートを伸ばす分警戒はされない。左ストレートは次に打つ右ストレートが見えないように隠す目的で相手の左目を狙う。相手の右ストレートを打たれる可能性も有るので「左ワンツー」と比較するとリスクが有る。2.先手のコンビネーション●プレッシャー(踏み込んで両手ブロック)右スリップ右サイドステップ➡左先手(左サイドステップから右ストレートワンツー)➡左サイドステップジャブ2発(回りながら)➡右先手(右ステップから右ストレートワンツー)➡左先手(左サイドステップから右ストレートワンツー)3.試合中レフリーの「ストップ、ボックス」の声に合わせて左先手、又は右先手を行う。(全部顔に打つ)シュガーレイ・レナードがトーマス・ハーンズとの第1戦でクリンチ際で見せたショートの高速続打です。●コンビネーション2の最後の左フックで回り、右アッパーボディ●コンビネーション2の後、右フックで回り左アッパーボディ※次回「第307回ボクシング練習会」は2/8(日)9時~10時30分まで中十条1丁目高架下公園で予定しています。本日はAtsushiTさん、nakaさん、hANaさん、徳の4名。午後からは気温が下がり寒くなったが、練習時間はポカポカ陽気で気持ち良く練習出来た。総合ミットまでを一通り行った後、フォロー(円の動き)を練習した。0、1、2、3の動きを繰り返し、次に順番をかえて行う。フォローからブロック今日は「フォローから先手」のミットを十分に行う事が出来た。下記3種類の練習が出来なかったので次回集中して行う。今年最後の練習となる次回に、フォロー(円の動き)を完成させる。練習会告知&レポート今日は久しぶりに一人で練習する事になった。ベンチを利用してまずはゆっくり柔軟体操した。練習終了時にはベンチで腹筋運動。一人で練習すると妙に疲れる。一人なのでテンションが下がらないように加減抜きでやらないと続かない。円の動き(フォロー)で順に見落としが無いようにシャドーする。0、1、2、3の動きを繰り返し、次に順番をかえて行う。次回はメンバーと一緒にこの動きを練習しよう。著者トクさんについてフライフィッシングとアウトドア、ボクシングが趣味な十条にある焼肉店の店長。2002年に十条に「焼肉ピュアティ」を開店。2011年に移転し十条で「焼肉いつものところ」の店長として現在活動中。自身が立ち上げたチームトクボクシング教室でコーチとして指導を行っており、月に数回練習会も実施している。中学の時から渓流釣りを行っており関東付近の様々な釣り場に足を運んでいる。いつものところ」公式サイト食べログLine@アカウント。