血流悪い理学療法士が【自分で身体を整えるセルフケア]】を教えるブログからだ【Re:set】からだ【Re:set】からだを整える身体メンテナンスセルフケア健康のための自分で出来るセルフケアやエクササイズをご紹介します。エクササイズ健康のためのオススメエクササイズを紹介します。脚(下肢)の痛みからだの基礎知識おすすめ健康グッズおすすめの健康器具や商品などを紹介します。運営者情報からだを整える身体メンテナンスセルフケア健康のための自分で出来るセルフケアやエクササイズをご紹介します。エクササイズ健康のためのオススメエクササイズを紹介します。末梢血流を良くして冷え性改善する方法。足の「冷え性」に悩む人は多く、特に女性に多いです。冷え性の原因は、末梢の血流の悪さが挙げられます。冷え性の対策は、この抹消血流をいかに改善するかが鍵となります。この記事では、冷え性の原因と対策についてご紹介します。必要な3ステップ血液が流れが悪いと身体に様々な不調をきたしてしまいます。「なんかスッキリしない」、「身体が怠い」、「頭痛がする」などの症状も血流の悪さから来ている場合があります。血流を改善するとなるとサラサラ血液が連想されますが、それだけでは血流は良くなりません。腰のヘルニアにはうつ伏せが勧められる理由!冷え性の原因と対策。末梢血流を良くして冷え性改善する方法。冷え性対策に有効なツボとは。足の血流が良くなる2つのツボ。【注意】寝酒で睡眠の質を下げない飲み方は?【姿勢が良くなる】普段から意識したい3つのエクササイズ。夜に肩が痛い人がやるべき寝れない時の対処法。