ポイント集めが好きな方に。目標達成を助ける習慣化アプリ「自分ルール」レビュー。習慣化アプリラボごきげんな今日、未来をデザインするセルフコーチング手帳デジタルバレットジャーナルポイント集めが好きな方に。目標達成を助ける習慣化アプリ「自分ルール」レビュー。2020.07.22目次はじめに自分ルール貯めるルール使うルール目標を設定する行動してポイントを貯める、使うまとめはじめにポイントを貯めるのが好きな方、自分でいろいろな行動のルールを決めている方におすすめの習慣アプリ「自分ルール」を紹介します。ポイントといっても、商品や金銭をもらえるものではなく、あくまで自分の中でのポイントです。自分でポイントを貯めるルールと、使うルールを設定します。貯めるルールは、例えば勉強をしたら+15ポイント、読書をしたら+15ポイントをもらえるというようなもの。使うルールとは、ゲームをするには15ポイント必要、スイーツを食べるには40ポイント必要というルールを自分で決めるということです。ゲーム感覚で、ポイントを貯めて達成感を得ることができます。勉強をしたらゲームができるというようなご褒美を設定できます。iPhoneアプリとAndroidアプリが提供されています。ダイエットにも)play.google.com自分ルール貯めるルール最初からポイントを貯めるためのルールが用意されているためすぐに始められます。「勉強をする(30分間)」で、15ポイントゲットというルールがありますが、このルールを編集して、30分を45分にしたり、ポイントを30ポイントに変更して、自分のルールにカスタマイズできます。他にも、新しいルールを追加することもできます。ブログを書く、ジョギングするという自分ルールを追加しました。瞑想するというルールですが、独自の写真や画像を設定することもできます。使うルール使うルールも同様に、あらかじめサンプルのルールが登録されています。自分にとってご褒美となるモノやコト、やりたいけど少し時間や頻度を抑えたい行動を設定するとよいでしょう。目標を設定するさらに、自分の目標を設定して、アプリのトップ画面に表示することができます。目標を設定しても何度も見ないと忘れてしまいます。このアプリを使うたびに目標が目に入るのはモチベーションを維持する上で役に立つでしょう。行動してポイントを貯める、使うルールを設定したら、あとはルールに従って習慣を実行し、ポイントを貯めましょう。各ルールでは、毎日時刻を指定して通知を受けることもできます。通知を設定しておけば忘れずに実行することができるでしょう。実行すると履歴のタブでカレンダー表示させることができます。まとめポイントを貯めるのが好きな方、自分でいろいろな行動のルールを決めている方におすすめの習慣アプリ「自分ルール」を紹介しました。勉強したら+15ポイント、ゲームをするには15ポイント必要など、自分でポイントを貯めるルールと、使うルールを設定します。ゲーム感覚で、ポイントを貯めていくことで小さな達成感を得ることができ、習慣化しやすくなります。自分ルールにはSNSバージョンもあります。他のユーザー”フォロー”して、フォローしたユーザーの活動情報を通知で受けることができるというもの。友人などと一緒にやると楽しいかもしれません。そんなビジネスパーソンに向けて、本メルマガはごきげんな1日をデザインするのに役立つデジタルツールを紹介します。アプリやiPhone,iPad活用法について、あなたのライフスタイルに合わせた活用法をお届けします。最新情報をお届けします。「行動デザインラボ」をフォローする行動デザインラボ行動デザインラボスポンサーリンク「情報は多い方がよい」パラダイムから脱却。音声で筋トレ回数を記録。GoogleアシスタントとSlackを活用した、筋トレコーチのボットの作り方。「小さな習慣から未来を変える」をテーマに、人の行動や思考の原理を理解し、人生をよりよく変えていくためのプロダクトのデザインを探求、発信。ウェルビーイングに向けた習慣化のためのシステムやiPhone/iPad/Macアプリなどデジタル活用法(HabiTech)を提案します。本サイトとプロフィールの詳細はこちらです。コンテンツ日記を書く習慣。15年間、日記を書き続けている3つの理由。習慣化アプリのアプリカタログ【2021年版】iPhoneでライフログ。行動デザインラボ.ホーム検索ホームシェアTwitterFacebookはてブPocketLINEPinterestLinkedInコピーコメント目次へトップサイドバータイトルとURLをコピーしました。