若見えのスーパー調味料が「鮭味噌マヨネーズ」。教えてくれたのは、栄養学評論家の菊池真由子さんです。顔を激変させる食材について紹介されました。水と体の秘密SPで「美の秘訣」について語ってくれました。健康的な美人はみな知っている、水のパワー。たかが水、と侮ることなかれ。番組で、くわしく紹介されました。夏の疲れをとるためには、シャワーだけじゃなく「湯船につかる」のが大事です。夏になると塩分・水分のとりすぎで気になるのが「むくみ」。ZIPが独自にランキングしました。教えてくれたのは、西山耳鼻咽喉科の西山耕一郎さんです。40代から始まる「のどの老化」。咳をする力が弱くなる、飲み込む力が弱くなる、などの弊害があります。渋谷LoFTにはエクササイズグッズがおよそ90種類。教えてくれたのは、ツボのプロ・Mattyさんです。今回「ホンマでっかTV」で紹介された「むくみ」をとる方法。レシピ、ヘルス・ビューティー情報をまとめます。