好ましい脂質プロファイル、心血管疾患の発症リスクの低減、骨の健康状態の改善など、大きな健康上の利点があるようです。テニスはジムよりいいのか?「テニスをすることの利点テニスは全身を鍛え、同時に有酸素運動を強化し、けがをする可能性を低くします。テニスでシェイプアップできるのですか?テニスは、筋力、持久力、バランス、協調性、敏捷性を向上させる優れた有酸素運動です。試合をするためには相手が必要なので、社会的な交流も深まります。テニスは何歳になってもできるスポーツです。テニスが私の人生をどう変えたか?定期的にプレーすることで、とにかく精神的に楽になりました。反射神経が鋭くなり、思考力が高まり、先ほども言ったように、睡眠もよくなりました。変な話ですが、テニスを定期的にすることで、ジムに通ったり、食事に気をつけたりするようになったんです。12:03検索:|トップページ|ショッピング|ニュース|サークル|テニする|スクール/コート|大会情報|イベント|ブログヘルプ|新規ブログ登録|。