未分類ボディラインを整える上で大切なこと!?「癖をつける」私自身もボディラインを整える上では耳が痛い言葉です。癖は良くも悪くもつきます。ボディラインを整える上で、毎日欠かさず身体を動かし、毎食かなり気を付けて、ストレスも溜めないよう心もケアする。【言うは易く行うは難し】ですよね。春前がぎっくり腰が増える?今日は2/1。2月なのにあたたかく、冬であることを忘れそうになりますね。20年以上に渡る千の葉調べでは、冬から春に向かう時が一番ぎっくり腰の増える時です。その理由の一つは寒暖差についていけないことです。未分類ダイエットの成功は、まず自分を知ること最近、体重計(体脂肪計)に乗っていますか?鏡で全身を見ていますか?身体が重く感じると、体重計に乗るのが怖い。鏡に映る自分を見たくない。そんな女性は少なくありません。私も体重増加の時期は体重計に乗るのが怖くて仕方ありませんでした。深い呼吸とデコルテケアで女性らしさを保つ秘訣マスク生活も長くなりすっかり慣れてしまいましたよね。そのため、あまり気になっていないと思いますが、深い呼吸、最近できていますか?実は深い呼吸ができることで、若々しい女性らしさを保てるのです。