フットサルの練習メニューと上達の極意!シュート・ドリブルのコツフットサルの練習メニューと上達の極意!シュート・ドリブルのコツフットサルの練習メニューと上達の極意!では初心者でも効率良く上達するためのドリブル・シュート・ボールキープ・ボールコントロール・ディフェンスの練習メニューからフットサルの歴史やルール、ポジションとその役割なども紹介しています。サッカーでもよく練習として用いられるロンドは、フットサルにおいてもとても大事な練習方法といえます。ロンドとは、日本では鳥かごやボール回しと言われています。ロンドと鳥籠の大きな違いは、日本ではただボールを回すことだけに集中することがあり、遊びの一環のようにとらわれることもあります。練習メニューとしてロンドを行うのであれば、ディフェンダーを最終ラインに見立てたり、ボールを受ける体の角度を意識したり、テンポ良くボールを出したり、様々な条件をつけたりといった考えをもって行うことが真のロンドと言えるものです。目次ボールを回す技術を高める練習ロンドで気を付けること様々な条件を設けながら変化をつけるボールを回す技術を高める練習ロンドの練習が有効的と考えられるのは、ボールを回す技術やパス回しの技術、それら全てを一度に学ぶことができるからです。ディフェンダーの練習にもなりますから、フットサルにおける全ての技術を一つの練習に濃縮していると言えるのです。フットサルでは、パスを的確に素早く繋がなければ相手ゴールに迫ることができません。できるだけ早いパス回しをすることで、相手ディフェンスに寄せられる心配をなくせますし、パスを受けた後の状況判断にも余裕が生まれてきます。速いパスを出し確実にボールを止め素早い状況判断で次のパスを出す、こういった練習がロンドには詰まっているのです。ロンドで気を付けることロンドには、フットサルの全ての技術が詰まっていると言っても過言ではありません。それだけ重要な技術がいくつも入れられているロンドという練習は、徹底的に行うことでよりレベルの高いスキルを身につけていくことができます。ロンドを行う時に様々な注意事項を頭で考え、きちんと理解して状況を判断し、練習していくことで試合で役立つ能力を高めていくことができます。ロンドは色々な選手と組み合わせて行うことで、お互いの意思疎通やパスのスピード、タイミング、受け方そういったものをシミュレーションしながら行うことができる練習ですから、必ず取り入れたいものといえます。1足元に早いパスを出すロンドの練習をする時に必ず気をつけたいことが、足元にパスを通す時に速いパスを出すことです。パススピードが遅いと練習になりませんし、ディフェンスに寄せられるという危険があります。実戦を想定するならば、より早くより強いボールでしかも正確に足元にパスを出してあげることです。そのボールを止めるだけの技術を身につけなければ、試合では使うことができませんし、試合中もそう言った早いパススピードでボールを回すことができれば、相手ディフェンスに寄せられることなく様々な攻撃パターンを生み出すことにつながっているからです。2ファーストタッチを意識するフットサルの練習であるロンドをするときに考えるべきことは、ファーストタッチをどのような場所に置くかということです。ファーストタッチは、フットサルをする上でとても重要なものになってきます。ファーストタッチが上手くいけば、次の動作へもスムーズに移ることができますし、無駄な動作がない分相手のプレッシャーも受けにくくなるのです。ファーストタッチを失敗し、ボールが流れてしまったりすれば、ピッチの狭いフットサルではすぐに相手ディフェンダーにボールを奪われてしまいます。様々な条件を設けながら変化をつけるフットサルの練習でロンドを行う時には、様々な条件を設けて、その条件の中で頭を使いボールを回すことを意識していくことが大切になってきます。2タッチでパスを回すという制限をつければ必然的にファーストタッチを丁寧に行わなければ、次のタッチではボールをパスしなければいけませんから、ファーストタッチの重要性がより高いものとなっていくのです。このように条件をつけて練習を行うことで、一つのロンドでも違った練習が行えるのです。tsubasa@10関連記事フットサルボールを使ったリフティングの3つのコツフットサルとサッカーは似たような競技でありますが、ボールの特徴からコートのサイズまで違う競技と言っても過言ではありません。フットサル...記事を読むフットサルでレベルアップしたい時にすべき2つの練習フットサルをしているとどうしても自分より上手い人が現れたり、同じぐらいの実力でもチーム内において試合に出ることが難しくなるケースもあります。...記事を読むフットサルをしたことのない女性初心者が始める3つの練習フットサルは、楽しみながらできるものとして様々なカテゴリーが作られています。女性だけのチームもたくさんありますし、男女混合のミックス...記事を読むフットサルで便利な3つのボールのもらい方フットサルはピッチそのものが狭いので、ボールのもらい方を常に意識して体の向きやボールのタッチの仕方を変えていく必要があります。...記事を読むフットサルでゾーンプレスを使う時の2つの注意点フットサルでゾーンプレスを使うことは、攻撃的であると同時に守備が一気に崩される可能性もある危険な戦術とも言えます。初心者向け3選フットサルの初心者がテクニックを上達させるには、いきなり難しいテクニックを習得しようとしてもできるものではありません。どのよ...記事を読むフットサルで大事な8の字の動きを高める2つの練習方法フットサルにおける基本戦術と言えるのが、8の字の動きと言われるものです。8の字の動きとは、そのままのことで数字の8を横にしたような動...記事を読むフットサルで有効な2つのロングパスフットサルでは、基本的にはロングパスというものはあまり使用しません。グランダーのパスで細くつないだり、スピーディーにボールを回すこと...記事を読むフットサル攻撃の戦術エルの動きの2つの注意点フットサルの攻撃では、様々なサインプレーや決められたフォーメーションプレーを使うことがあります。エルの動きというのも、そういったサイ...記事を読むフットサルが上達する楽しい3つの練習メニューフットサルが上達するには、様々なスキルアップを目指さなければいけません。フットサルの練習メニューと上達の極意!シュート・ドリブルのコツ.。