今回紹介するのは足のむくみをスッキリさせ足のリンパをケアするマッサージです。手を内ももに当て股関節辺りをゆっくり揉みほぐしていきます。・お腹が張ってきたり不調を感じたらすぐにやめましょう。PST今回紹介するのは足のむくみをスッキリさせ足のリンパをケアするマッサージです。骨盤を立たせて座ります手を内ももに当て股関節辺りをゆっくり揉みほぐしていきます。循環がよくなりデトックス効果がアップします<注意点>・安定期に入ってから・通院している産婦人科医に許可を得てから・お腹が張ってきたり不調を感じたらすぐにやめましょう【公開されました!】マタニティヨガ・産後ヨガ動画アプリ「ママヨガ」マタニティヨガ・産後ヨガ・産後ダイエットの動画アプリ完成!!テーマごとに見やすく分類されていますので、お役に立てるはずです。ダウンロードしてみて下さい。※無料なので、まだ不具合が残っていたりもしています。自宅でできる「マタニティヨガ・産後ヨガ」動画アプリ・まとめサイト。