takei「なかなか寝付けない」「眠りが浅く、すぐに目が覚める」「しっかり寝れた気がしない」こんな悩みを持っていませんか?それは不眠症という睡眠障害かもしれません。不眠症の症状・原因について寝つきが悪い、一度寝ても直ぐに目が覚める、早朝に目が覚める、眠りが浅いのかしっかり眠れた気がしないなどの症状が続き困っている場合、不眠症が疑われますが、不眠症にもいろいろなケースがあります。●いわゆる生理的な不眠症ストレスや年齢によるもの、睡眠環境がよくないことが原因の場合などがあります。眠りにつくことが出来るから不眠症ではないんだけどと言われる方がいますが、下記のようなタイプに分かれます。・入眠障害:眠りにつこうとしてもなかなか寝付けない・中途覚醒:いったん眠りについても途中で何度も目が覚めてしまう・早朝覚醒:朝早く目が覚めてしまい、寝付けなくなる・熟眠障害:充分な時間眠っているはずなのに眠った気がしない、睡眠が浅い●レストレスレッグス症候群(むずむず脚症候群)夕方や夜眠る前、長い間じっとしている時などに、脚に不快感があり、動かさずにいられなくなる病気です。これらの症状のため寝つきが悪くなったり、いったん寝ても目が覚めてしまったりします。日中にうとうとしている時やリラックスしている時に症状が出る方もいます。重症の方は眠りに着く前やリラックスしている時だけでなく、一日中症状が出たり、下肢だけでなく上肢にも症状が出たりします。日中に足が重い感じが続く方もいます。下記のような訴えをされる方が多いです。変な感じがして仕方ない。虫が這っているみたい。