゚)?「ポイントレンシュウ」ってなんだろう?なんとなくよく聞く単語ではあるものの実は意味を知らないワタシ。̄|○1つ勉強したところで練習。22’00ぐらい一応ポイント練習、なのかな。今回の500mは0mのラインから500mのラインまで、「キッチリ」500m。乳酸溜めまくって見事にぶっつぶれました。3本目に上げる余裕は全く無く、むしろ1000mインターバルの入りよりも遅いぐらい。帰りのjogがツラくてしょうがなかったです。́Д`)今はまだ、しょうがない。冬の間鍛えてきたのは、心肺系の能力であって、ケガしない体であって。(ケガしたけどさw)耐乳酸の練習は全くと言っていいほどやってないわけです。考えれば先週の結果は頷ける。23:57やっぱK高校は文化系w。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。OOriginalリカバリーサンダルOOFOS(ウーフォス)を超絶オススメしております。シンプルなデザインと、厚いソールと、ぶにゅぶにゅした素材で足がズシッと沈み込むような感触。これはリカバリーする!・・・かもしれない。(してんのかな)「リカバリー」の効果が実感できているかというと、そこは正直わからんのだけど、少なくとも長く履いて疲れることは無い。サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定だけど、1日中履いても疲れないサンダルはこれまで履いたこと無かったし、長く使えるなら全然アリかと。購入したのが2018.06なので約3年間履き倒したところ鼻緒がバッツーン。鼻緒がバッツーン大変良いサンダルでした。(itsu)1982年製。小学生の頃に陸上短距離を始めて高校3年で中距離に転向。オトナになってからもトラックの800m・1500mを続け、ロードの駅伝やフルマラソンまで守備範囲を広げた。35歳を過ぎたあたりから1500mを中心に競技を続ける。