私たちは、忙しい毎日を生き抜くために、いつの間にか“息切れ”していることに気づいているでしょうか?仕事に追われ、家族のことを考え、気づけば自分のことは後回し。現代社会に生きる多くの人が、まるで走り続けるマラソンランナーのように息を整える暇もなく突き進んでいます。見逃してはいけないのは、その「息切れ感」が心身の健康に与える影響です。...ひとことメッセージ感謝呼吸・ひとことメッセージ★9月16日(月)メルマガ読者さんからのメッセージをいただきました。こちらこそありがとうございます、私も実際このメッセージを使ってます。意外と気楽に参考にできるので、気づきがとても多いですね。