いつもより、ゆっくり歩いてみる。体の関節を感じてみる。した動作で、お茶を入れる。丁寧に部屋の掃除をしてみる。人と合って、挨拶をして、そして、ゆっくりと雑談を楽しむ。外に出て、季節の空気感を感じてみる。空を見上げて、ただただその流れを見つめる。何もかも、丁寧で、ゆっくりで、落ち着いて、ただただ、その瞬間、瞬間を感じることに意識を向けてみる。「成長」に見せかけた「刺激」だったと気づく。逆の流れを作っていく。