ヨーガセラピーのエクササイズは、心身の緊張をとったり、活力を向上させるエクササイズです。やさしいヨガ哲学をご紹介します。2024年1月から6月のテーマは「悟ったこころ」です。「悟る」ことは、特別な人(聖者)のための特別な状態ということではなく、誰もが日々の生活を通して「悟る」に至れるとヨーガでは考えます。謹んで新春のお慶びを申し上げます。吉祥寺「やさしいヨガ哲学とヨーガセラピー」は、毎月1回日曜日に開催します。初心者の方、体力の無い方も安心していらしてくださいね。みなさま置かれた場所においてベストを尽くし、本当にお疲れさまでした^^上手くいったことも、いかなかったことも、絶妙なタイミングで生じているはずです。1分10月のヨーガセラピー10月になりましたが、蒸し蒸しと30°越え。インドのお坊さん、3ヶ月以上30°超えが続く日本はインドと変わらないです・・・とつぶやいていました。今月のヨガ哲学は「善とは?悪とは?」をテーマにしたいと思っています。「ヨーガセラピーとやさしいヨガ哲学」を開催します。和室2(駐輪場、駐車場有)※駐車場は有料です。1分9月のヨーガセラピー9月がスタートしました。今月もパーソナルレッスンと対面グループクラスを開催しております。40分、60分、90分とお選び頂けます。予定で「わたし研究(仮称)」を開催します。昨日は、インド大使館の哲学講座へ参加しました。「心の津波(衝動的な感情)」の止め方について、インドのお坊さんの興味深いお話でした。新緑がまぶしいですね。気持ちよーく動ける季節になりました。やさしいヨガ哲学のお話付きです。