日本の理学療法士・ピラティスインストラクター。藤沢市の整体ピラティスサロン「Miyoshi整体サロン」を運営。→さらに詳しいプロフィールはこちらをクリックこんにちは、みよし(@yuyampt)です。今回は、関節可動域制限の原因特定のために取り入れておきたい評価方法を紹介します!毎回この方法でチェックするようにクセづけておくと、原因特定が得意になりますので、ぜひ参考にしてみてください。最終域で評価することが大事ですね。最終域でどの組織が張ってくるか(硬くなるのか)をチェックすること。これがROM制限の原因を特定するために大事なポイントになります!左右差をチェックする左右差をチェックするのが大事ですね。左右差をチェックすると何が良いかって、ただただ、わかりやすいんです!左右差を比べることで、「健側と比較して患側の方が全然硬いやないかい!」っていう気づきが得られることは多々あります!左右差の大きいところはROM制限の原因になっている可能性が高いです。組織の中でも特別硬い部位を見つける同じ組織の中でも特別硬い部位を見つけるのも大事です。パテラ周囲のどこが一番硬いか。最終域で触診して、特別硬い部位を探してみましょう。パテラの内側の中でも上部より下部が硬いなと感じたら、膝蓋支帯の下部の硬さが原因でROM制限になっているかもしれません。こんな感じで原因を特定していきましょう。日本の理学療法士・ピラティスインストラクター。藤沢市の整体ピラティスサロン「Miyoshi整体サロン」を運営。感と痛みの原因と改善方法!こんにちは、みよし(@yuyampt)です。短縮テスト(オーバーテスト)で評価するのは床に足がつく、つかないだけじゃない!こんにちは、みよし(@yuyampt)です。短縮テスト(オーバーテスト)についてです。腓腹筋やヒラメ筋、前脛骨筋は主要な足関節運動に作用する筋肉ですが、それ以外の筋肉も足関節の可動域制限に関わります。【膝のお皿の上が硬くて痛い人】膝が曲がりにくいを改善する簡単なマッサージ方法を紹介!こんにちは、みよし(@yuyampt)です。今回は、膝のお皿の上が硬くて、痛い、膝が曲がりにくいという悩みがある人に対して、それを改善する簡単なマッサージ方法を紹介します。改善方法こんにちは、三好です。理学療法士として働いて6年目となりましたが、1年目から関節可動域制限の改善について悩み続けた結果、可動域制限を改善するのがめちゃ得意になっていました。日本の理学療法士・ピラティスインストラクター。藤沢市の整体ピラティスサロン「Miyoshi整体サロン」を運営。