-立春,芽吹きと共に。オンラインZoomにてお伝えします。ブランケット,筆記用具とお茶をご用意ください。☑︎呼吸の気づきの瞑想。☑︎心身を安心させる。☑︎自然の調和へ戻す。☑︎あるがままの感情に空間を与える。☑︎過剰同一視(over-identification)について。☑︎karna(慈悲・self-compassion)を育む。chants)呼吸法のPracticeは,自身へ,自然への愛そのもの。呼吸法は自律神経を整える方法でありが,それ以外にもたくさんの恩恵があります。対象:呼吸法を学びたいYoga実践者の方,不安が強い方,呼吸が浅い方(逆式呼吸),眠りが浅い方,周りの環境に影響されやすい方等。ハワイの心を表現する精神性の高い言葉AlohaのHa,呼吸,絶えずここにある自然界からの恵みを,春の芽吹きと共にお届けします。https://www.rasayogaveda.comお問い合わせよりお願いします。openクラスつくりました。