ぶっかけうどんぶっかけうどん見た目もカラフルな夏のひんやり麺。豪快にいただきましょう。(1人前あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません印刷する材料(2人分)ゆでうどん...2玉ロースハム...2枚とうもろこし...1/2本オクラ...2本きゅうり...1/2本ミニトマト...4コ青ねぎ...1本いりごま(白)...適量めんつゆ(ストレート)...3/4カップ※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。つくり方(1)☆★☆材料を準備するよ!☆★☆ハムは角切り、とうもろこしはゆでて実をはずし、オクラはさっとゆでて小口切りにします。きゅうりはたて4つ割りにしたものをさらに小口切りに。ミニトマトは4つ切りにします。(2)☆★☆ゆでるよ!☆★☆うどんはたっぷりの湯を沸かし約1分ゆで、ざるにとり冷水で冷やして水気をきります。器にうどんと(1)を盛り、小口切りにした青ねぎといりごまをふり、めんつゆをかけます。トマト風味のトロトロうどん、3色うどん栄養(1人前あたり)カロリー...350kcal塩分...3.3g食で健康づくり冷たい麺料理は夏にぴったり!お好みの野菜や、卵などの具をのせて彩りよくして食べましょう。鍋からあがってくる蒸気(ゆげ)は熱いので注意してね。小松菜とちくわのごま和えかぼちゃのそぼろ煮レンジで鶏ねぎうどん冷しトマトツナうどんねぎ担々うどんツナの簡単冷や汁うどんシーフード焼きうどんねばねばうどんすべてのレシピを見る#15分以内#うどん#きっずクッキング#とりわけ離乳食#オクラ#ハム#煮る#~400kcal#~500円以下スマートフォンでレシピをチェック!Webサイトでは栄養情報も掲載しています。写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。