他の競技でも同様の結果がでています。激しい無酸素運動を続けると将来高血圧になるとされ、更にはスポーツによりヒトに有害な活性酸素が生成されることもわかっていますが、「適度な運動は寿命を延ばす」と結論できそうです。頭の健康に関しては記憶力が重要です。人間の記憶には主に脳の海馬という組織が関与しています。海馬の機能は、有酸素運動により向上し、加齢やストレスにより低下するといわれています。インスリン様成長因子1を介して、海馬の神経細胞が活性化し、海馬機能が増強されます。ところが強い運動をした場合はストレスによるnegativeな作用がこの効果を相殺するので、海馬機能の向上にはつながりませんでした。