東京は、寒暖差の激しい日々が続いておりますね。自律神経を整えられる瞑想や、ディープリラクゼーションは、不安定な気候の時、良いのではないでしょうか。15:00-17:30『わたし研究会』を開催します。摂食障害学会に参加して~今週は、月1回の「ヨーガセラピーとヨーガ哲学~対話の時間」を開催します。今回は「わたしの義務とは」をテーマに皆様と考えたり、意見をシェアする予定です。1分9月の予定あっと言う間の9月、秋のはじまりですね。スタジオセシリア(吉祥寺駅より徒歩7分)※自転車置き場はあります。ヨーガセラピーのエクササイズは、心身の緊張をとったり、活力を向上させるエクササイズです。やさしいヨガ哲学をご紹介します。2024年1月から6月のテーマは「悟ったこころ」です。「悟る」ことは、特別な人(聖者)のための特別な状態ということではなく、誰もが日々の生活を通して「悟る」に至れるとヨーガでは考えます。謹んで新春のお慶びを申し上げます。吉祥寺「やさしいヨガ哲学とヨーガセラピー」は、毎月1回日曜日に開催します。初心者の方、体力の無い方も安心していらしてくださいね。みなさま置かれた場所においてベストを尽くし、本当にお疲れさまでした^^上手くいったことも、いかなかったことも、絶妙なタイミングで生じているはずです。1分10月のヨーガセラピー10月になりましたが、蒸し蒸しと30°越え。インドのお坊さん、3ヶ月以上30°超えが続く日本はインドと変わらないです・・・とつぶやいていました。今月のヨガ哲学は「善とは?悪とは?」をテーマにしたいと思っています。「ヨーガセラピーとやさしいヨガ哲学」を開催します。和室2(駐輪場、駐車場有)※駐車場は有料です。1分9月のヨーガセラピー9月がスタートしました。今月もパーソナルレッスンと対面グループクラスを開催しております。40分、60分、90分とお選び頂けます。予定で「わたし研究(仮称)」を開催します。三鷹の「野の」でランチの後、井之頭公園の彫刻館へ。涼しくて空いていて、緑の中とてもリラックス🥰しました。来週、対面クラスを開催します。1分グルプージャ(インドの感謝祭)先日、3年ぶりに対面でのグルプージャに参加しました。伝統的ヨーガを教えてくれたグル(師匠)に感謝をするインドの伝統的な護摩供養の感謝祭です。1分7月のヨーガセラピー7月のクラスのご案内です。昨日は、インド大使館の哲学講座へ参加しました。「心の津波(衝動的な感情)」の止め方について、インドのお坊さんの興味深いお話でした。吉祥寺対面クラス東京は、あじさいが美しい季節となりました。