セルフケア法をお伝えしながらスタジオトレーニングとホームケアのコーチングで生活スタイルをチェンジ。原因のわからない体の不調でお悩みの方へカラダ・ココロ整える東洋医学ベースの呼吸・瞑想トレーニングで自然な私に戻りませんか。体の不調の根本の原因の多くにストレスがあります。私はストレスがないですとおっしゃる方もいるかもしれません。現代は人口増加、社会の複雑化により、ストレスを感じざるを得ない状況が多くなっています。そんな時にリラックスができるのは、プラスでもマイナスでもなくゼロの元々の自然な自分に戻ることです。イルチブレインヨガのトレーニングで自然な私にどんどん近づいていきます。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。