ブルゴーニュの走り書きブルゴーニュの走り書き読者になるブルゴーニュの走り書き皆生トライアスロン、関西シクロクロス。月曜朝、腰周りと脇腹が筋肉痛。(この図でみたら腹斜筋ね)思い当たるのは、スイムとバランスボール。ランニングできないのでスイム3km2連荘。肩を使わずワニ歩き、カヌーパドリングのイメージでストロークしていたら後半は腰周りが張っていた。(クイックターンの度にヒーヒー言ってました)今までと違う動きや量をこなすと身体は反応してくれる。その些細な違いを見つけるのが楽しかったりするんですよね。