あるけど何がどう違うのかな!?一番キレイに見える、目指すべき体重を知りたいです。いった疑問にお答えします。ゆうひみなさんが自分の目指すべき体重がすぐに分かるよう、身長別のモデル体重/シンデレラ体重/美容体重/標準体重を一覧表にしました。目指すべき体重はBMIで考えるということに気づいたのはこの頃。BMIや体重と見た目との関係も解説していますので最後まで読んでもらえたら嬉しいです。21種類の野菜が摂れる。100%九州産・100%無添加の青汁はいかがでしょうか。18.5〜25未満とされており、それよりも低ければ痩せすぎ、高ければ肥満となります。統計的に最も病気になりにくい体重はBMI22と言われています。×22例)身長150cm体重50kgの人のBMIの求め方50÷(1.52×1.52)=22.2ゆうひBMIは22.2なので普通体重で、最も病気になりにくいBMIですね。BMIの一覧表(身長146cm~195cm)BMIの数値を4つに分類するとこのようになります。17146cmから195cmまでの分類別体重を一覧表で確認しましょう。64.6kg身長186cm~195cm:モデル体重/シンデレラ体重/美容体重/標準体重きみ身長が5cm違うだけで大分変るんですね。他の人の体重を聞いてもあまり参考にしない方が良いかもしれません。MEMO体重だけではなく「BMI」で測ることが大切です。服のサイズとBMI【モデル体重/シンデレラ体重/美容体重/標準体重】さて次に、服のサイズについて考えてみましょう。△これは私の実体験に基づいたもので、パンツ(ズボン)をイメージしています。Mサイズぴったり、Sサイズぱんぱんちなみに私は今BMIが約20でMサイズを着用しています。服のサイズって、Lがちょっと太め、Mが普通、Sが細めってイメージありませんか?だってLって、ラージのLですもんね...これを見ても分かる通り、適正(標準)体重であるBMI22だと、服のサイズ的にはちょっと太めのLサイズになってしまいます。Mサイズは美容体重のBMI20を基準に作っていて、おそらくシンデレラ体重のBMI18は服のサイズでいうと、SサイズかSSサイズをイメージしているのです。SSサイズきみ標準体重がLサイズって不思議...ゆうひちょっと矛盾している気がしますね。きみ標準体重のBMI22以上はどうなるのでしょう...私の場合、太っていた産後しばらくはマタニティ用のパンツを着用していたのですが、マタニティ用がなければLLサイズ、いや、それ以上...?その領域にはあまり行きたくない...。しないステッパー選び☆エクサーVSオアシスBMIと見た目の関係【モデル体重/シンデレラ体重/美容体重/標準体重】まず前提条件として、適正(標準)体重というのは、医学的な視点での数字です。医学的に健康的だとされる適正体重と、見た目が理想的な体重とでは大きなギャップがあるということがお分かりいただけると思います。一般的には、医学的に一番健康的だとされる適正体重は見た目がぽっちゃり系になってしまいます。ゆうひここからは友人の例をあげて(私の主観で)見た目がどんな風なのか見ていきますね。私の友人の中から4人選び、身長と体重、そして見た目の印象をまとめました。※この友人は背が高いのもあり理想的な見た目でした。※この友人は小学生時代から同じ体形でしたので遺伝的な要素が強いと思います。※小学生時代から知っているこの友人は、ずっとこの体系で兄弟も親も細かったので遺伝的な体形だと思います。いわゆる、やせの大食いです。ゆうひ見た目はシンデレラ体重であるBMI18が女性から見ても憧れる体形です。!シンデレラ体重であるBMI18.5以下は低体重(痩せ)に該当してしまうため、ここを目指してダイエットをするのはおすすめしません。ちなみにモデル体重は細すぎですね。細すぎて思わず凝視しちゃいます。※これは決して憧れの意味ではありません。......男性からモテる体形はモデル体重。好みがあるので一概には言えませんが......若い子たちが一生懸命ダイエットに励むのってヤッパリ憧れの男性に振り向いて欲しいからだと思うんです。男性のみなさん、細けりゃいいってもんじゃないですから...考え方を改めましょう...。一つ大切なこと40歳を過ぎてくると、モデル体重やシンデレラ体重への憧れは薄れてきます。老けて見える人が多いからです。きみシンデレラ体重に憧れていたけど老けて見えるのは絶対イヤ!ゆうひ老けて見えるのは女性にとって悲しいですよね。40代を超えても若く健康的でキレイに見えるのは美容体重。繰り返しになりますが、人によって理想とする体重・体形は違います。体が求める一番心地よい体重も人それぞれです。BMI22、BMI20、BMI18、BMI17。無理なダイエットをするのではなくて、自分の体をよく観察し、そして自分の体と相談しながら、自然に健康的に生活していてたどりつく体重。それが、あなたにとっての理想的な体重なのではないでしょうか。理想的な目指すべき体重です。あなたが理想とする体形は決まりましたか?3kgくらい痩せると、友達や同僚の女子が絶対に気づきますよね。観察力ありすぎてびっくりしますが、私もその一人です^^;「やせた?」この一言を言ってもらえると嬉しいですよね!!「やせた?」をたくさんの人に言ってもらえるように...。青汁おすすめ3選<妊活中.妊娠中.授乳中>会社や外出先でプロテインは恥ずかしい?上手に補給する方法マインドフルネス瞑想のやり方【呼吸法を分かりやすく解説します】この記事を書いた人ゆうひ4人のママ。子育ても仕事もバランスよく。まいにち楽しく暮らせるよう、何ごとも効率化するのが得意です。授乳中に産後ダイエット!【痩せる理由4つ&注意点5つ】ゆうひ4人のママ。子育ても仕事もバランスよく。まいにち楽しく暮らせるよう、何ごとも効率化するのが得意です。