心理・福祉職に携わっていて、心の疲労が取れずに、弱さを感じていたら。40日以内で一発合格した管理人の学習法をベースに、不安を不っ飛ばして“安心”に変えられるブログを目指しています。心理・福祉職に携わっていて、心の疲労が取れずに、弱さを感じていたら。2023-07-21心理・福祉職に携わっていて、心の疲労が取れずに、弱さを感じていたら。タイトルは、まさに私です。今日もそう感じる出来事があってので、身辺整理の意味で記憶が新しいうちに、まとめています。福祉や教育、心理の現場では、「感情労働」と言う言葉が当てはまるように、心の疲労が溜まりやすくなりがちな業界です。20年弱携わっている私からしても、疲労を感じなかった日というのは記憶にないです。1日に3回面接を行うと、合計3時間一対一でクライエントと向き合うこととなり、一日を終わって自宅に帰ると、それはぐったりして他に手がつかない日も少なくはありません。怒り、哀しみ、絶望といった感情の他、いじめ、差別、就活のつまずき、虐待、DV、親子不和や障害による傷つき体験が複合的に絡み合っているクライエントの背景を目の当たりにすることで、影響力は大きいのだと感じています。十数年も仕事をしていれば、ストレスとの向き合い方も上達しているのではないかと思われるかもしれませんね。確かに、20代前半の働き始めと今を比較したら、相対的にストレスとの付き合い方は変わってきたと言えます。基本は、自分独りで向き合わないことですね。私は溜め込んでおけない質なので、周囲の同僚に面談で被った理不尽な思い等を情報共有という形ですぐに伝えています。これは学生時代からの方法ですが、自虐ネタのようにして、ストレスを笑いに転換して消化しているというのもあります。働き始めと比較して大きいのは、精神保健福祉士や公認心理師、メンタルヘルスマネジメント検定等のストレスのサイクルと対処法を学術的に体得できる資格試験をこなしてきた点です。机上の空論では終わらずに、セルフケアを実践できる点が大きいですね。実務と資格試験の勉強がリンクすることで、モチベーションも高まりますし、成果も大きいことも実感しています。国家資格キャリアコンサルタント試験は、実務経験ベースで合格することができました。言っても、前述したように、疲労を感じない日はありませんし、何も手がつかないくらい疲れ果ててしまう場面や、休日でも頭から抜けきれずに気持ちが切り替えられない日も多々あります。福祉業界に身を投じている以上、避けられない問題だと結論付けています。感情労働に置かれている方も、そうではない業界の方も、ストレスとの向き合い方は必須ですよね。この絶対合格ブログではストレスケアになるような関係書籍や情報等を定期的に発信しておりますので、ぜひ参考になれば幸いです。社会的ニーズは年々広がっています。キャリアコンサルタント試験対策がメインですが、全ての資格試験に共通する効率勉強法を紹介しています。リベンジ合格を果たしています。※ブログに寄せられたコメントは全部目を通しておりますが、内容によっては公開及び返信を控える場合があります。拙ブログイメージキャラクターのタイゴウくんとウカるんちゃんの紹介及び選考過程はこちらから※デザイナーはぽぽんさん、著作権はTAKA氏に帰属します。無断転載や二次配布等はお控えください。06:30今年で13年目を迎える絶対合格ブログは、2024年3月17日に490万アクセス数を達成しました。現在下記のようなお仕事依頼を募集中です・自サイトや取り組み、出版書籍をブログで紹介してほしい。・インタビュー、取材をしたい。・我が町に合格応援隊(タイゴウくん&ウカるんちゃん)に来てほしい。・一緒にサイトを盛り上げたい。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。