Medicine、1986年5月。Practiceを補完します。メディエーターは炎症を起こします。Trichology)。J創傷ストーマ排泄失禁看護師。システマティックレビューのコクランデータベース、2001年。ほかについて、税金の不適正支出について取り上げました。++20240217の資料を収載しましたのでご覧下さい。pdfをめくり+拡大+全画面表示に対応しています。研究は赤ワインの頭痛の意外な犯人を明らかにしますズキズキする頭痛に悩まされずに赤ワインを飲むことができない人もいます。新しい研究により、その理由が明らかになった可能性があります。更新:12/14/2023赤ワインを1杯か2杯飲みながらのリラックスしたディナーは理想的ですが、何時間も続く頭痛体験が完全に無くなるまでは。この恐ろしい「赤ワインの頭痛」は、最初の一口を飲んでから30分後にすぐに襲いかかり、適度な飲酒者でさえも苦しめます。平均的な朝の二日酔いとは異なり、この長年のワイン現象の背後にある原因は、これまで科学者や愛好家から逃れてきました。新しい研究は、ありふれた光景に隠れている抗酸化物質の原因、ケルセチンを明らかにしました。研究者たちは現在、この豊富な植物色素がアルコールと混ざり合うと連鎖反応を起こし、最終的にそれに敏感な人に痛みを引き起こすと考えています。ワインの頭痛の背後にある意外な犯人ワインを飲むと頭痛がする人がいる理由を説明するために、いくつかの理論が試みられています。1つは、アレルギーがズキズキする痛みを引き起こし、良いメルローの楽しみを台無しにすることです。過去の研究では、ワインなどの発酵飲料に含まれるヒスタミンに敏感な人がいることがわかっています。ヒスタミンレベルだけでは食物不耐症を予測できないという証拠もあります。FDAによると、亜硫酸塩過敏症の人は100人に1人までしかいません。最近では、タンニンや抗酸化物質などの赤ワインのポリフェノールが原因と考えられています。チョコレート、タマネギ、ベリー類など、これらの化合物を含む他の食品は、頭痛とは関連していません。Reports誌に掲載された最新の研究は、単一の成分ではなく、特定のフラボノイド(抗炎症作用やその他の健康効果を持つ強力な抗酸化物質であるケルセチン)とアルコールとの相互作用が、一部のワイン愛好家に苦痛を引き起こすことを示唆している。ケルセチンはアルコールと混ぜると問題になるケルセチンは、多くの果物や野菜に自然に含まれています。サプリメントとして販売されていますが、945ミリグラムを超える用量で嘔吐を引き起こすこともあります。たちは、エジプトの女王の墓で保存されたブドウの種と5,000年前のワインの瓶を発見します10/22/2023ワイル博士の頭痛ガイド:その原因、予防、治療7/23/2023研究者らは、いくつかの形態のケルセチンを含む13の化合物を分析し、アルコールの処理に関与するALDH2酵素をどの程度阻害するかを調べました。その結果、ケルセチンの副産物であるケルセチングルクロニドがALDH2の活性を最も有意に阻害することを発見しました。この形態のケルセチンはアルコール代謝を阻害すると、カリフォルニア大学デービス校ブドウ栽培・醸造学部の名誉教授で、対応する研究の著者であるアンドリュー・ウォーターハウス氏は記者会見で述べている。アルコール代謝が乱れると、有毒なアセトアルデヒド化学物質のレベルが上昇する可能性があります。この蓄積は、顔面紅潮、吐き気、頭痛などの症状を引き起こす可能性があります。ケルセチンはアルコールがなくてもリスクがあります。エミリー・フェイバー氏はエポックタイムズに語った。抗酸化物質は、特定の薬を使用している人にとってもリスクをもたらします。ケルセチンは、セレコキシブ、フェニトインナトリウム、ワルファリン、アミトリプチリン、パロキセチン、オメプラゾール、セルトラリンなど、一部の医薬品の重要な酵素を阻害する可能性があるため、これらの薬の血中濃度を増減させ、有効性と安全性に影響を与える可能性があります。「例えば、ケルセチンは抗凝固薬の効果を高め、出血のリスクを高める可能性があります」と彼女は言う。「腎機能障害や腎臓病のある方は、ケルセチンに悪影響を及ぼす可能性があるため、注意が必要です。1日1グラムを超える摂取量を超えないようにすることをお勧めします。洞察力に富んでいますが、この研究だけではすべての赤ワインの頭痛を説明することはできません。個人的な過敏症も寄与している可能性があります。アセトアルデヒドの蓄積とがんのリスク米国国立がん研究所によると、赤ワインを飲むことは以前からがんリスクの低下と関連していましたが、アルコールの害は利益を上回る可能性が高いとのことです。アセトアルデヒドは、体内でアルコールを代謝する際に蓄積され、複数の部位でDNA合成と修復のメカニズムを破壊し、腫瘍の増殖につながる可能性のある変異原です。アルコール摂取は、口腔がん、喉頭がん、食道がん、結腸がん、直腸がん、肝臓がん、乳がんのリスクが高いことと関連しています。過度のアルコール摂取の脅威は、単なる頭痛にとどまりません。責任を持って飲むことを常にお勧めします:グラスの間に水分を補給し、体が十分に言ったらやめてください。コメントを書く...デビッド・ルッソ2023-12-12私は40年以上にわたってワインの小売業に携わってきました。頭痛に悩まされているお客様の90%は、タンニンの高い赤ワインでヒスタミン反応を起こしていることがわかりました。タンニンは、皮の厚い赤ブドウ品種や、小さな新しいオーク樽で発酵されたワインで高濃度になります。言い換えれば、濃い赤でタンニンの高いワインは、明るい赤ワインよりも問題を引き起こします。ヨーロッパのワインがアメリカのワインよりも問題が少ない理由の1つは、通常、国内の品種よりもタンニンが少なく、力強さの低いワインであることです。ブルゴーニュ産のピノ・ノワールは、軽くてタンニンが少ないため、通常、ヒスタミン反応を引き起こしません。トピックを取り上げ、健康と医学について報告しています。Excellence(MORE)賞を受賞しました。ヒントシャワーを浴びているのは自分だけだと思うかもしれませんが、調査によると、微生物が集まる人気のスポットです。(訳者注:以前から指摘してきた化学物質PFASに続いて、こんな記事、つまり黴の存在が目についた。一度は調べてみたら如何。)あなたのシャワーヘッドの見えない世界シャワーヘッドは、微生物の活動の潜在的な環境です。湿気、暖かさ、暗闇の条件は、微量の栄養素や生物とともに、微生物が標準的な滅菌方法に耐え、抗菌処理に耐える可能性のある耐久性あるバイオフィルムを形成することを促進します。Boulder)の研究では、米国の9つの都市で45のシャワーヘッドを調べ、最先端の分子技術を使用して常在細菌を特定しました。研究者らは、「シャワーヘッドはエアロゾル化された微生物への重大な潜在的曝露を示す可能性がある」と結論付けました。研究者は、非結核性抗酸菌(NTM)であるマイコバクテリウム・アビウムと呼ばれる特定の細菌を発見しました。一部のシャワーヘッドでの濃度は、通常の給水の100倍でした。テストされたサンプルの20%に現れましたが、より高度なテスト方法での検出率は78%でした。4/2/2023NTMは主に免疫力が低下している人を対象としています。Researchによると、米国では220万人もの人々が肺NTM症を患っており、その数字は65歳以上で毎年8.2%増加しています。個人、粒子状物質による肺損傷のある人、HIV(ヒト免疫不全ウイルス)患者を含む免疫系が弱まっている人として、NTM症に最も脆弱なグループを強調しました。背が高く、細身で、年配の女性もリスクの増加に直面している、と彼は言った。NTM感染症に関連する症状は深刻な場合があります。持続的なエネルギー損失は、指標のほんの一部です。シャワーは水滴や蒸気を放出し、NTMを空気中に運ぶ可能性があります。これらのバクテリアは一般的に土壌などの環境に存在しますが、シャワーによってエアロゾル化されると、その影響は潜在的により有害になります。pathogensであると説明しています。それらは私たちの環境に遍在していますが、通常は無害です。シャワーの問題は、シャワーがこれらの生物をどのように届けるかだと彼は言います。シャワーは細かいエアロゾルを生成し、その多くは20マイクロメートル未満で肺に入り、シャワーヘッドからバクテリアを運びます。塩素はNTM菌を阻止しません。2018年の調査によると、地方自治体の水道に接続されている米国の家庭では、井戸水の家庭と比較してマイコバクテリアレベルが2倍以上記録されています。興味深いことに、この研究では材質の違いが浮き彫りになった—これらのバクテリアは、プラスチック製の対応物よりも金属製のシャワーヘッドを著しく好むことを示しました。多くの人が飲料水のろ過を優先しますが、シャワーヘッドからの水についてはほとんど考えていません。それでも、研究によると、水中の特定の化学物質は、直接飲むよりも、シャワー中の吸入と皮膚吸収によって血流にすばやく入ることができます。塩素は、有害なバクテリアを標的とし、水が安全に消費できることを保証するために、私たちの水を浄化するための信頼できるツールとして使用されます。塩素が私たちの家に到達すると、塩素には別の側面があります。加熱すると、塩素はシャワーを浴びている間に吸入された形に変化して気化する可能性があります。この直接的な肺への曝露は、同じ水を飲むこととは異なる意味を持つ可能性があります。塩素とアンモニアの混合物から作られたクロラミンは、多くの都市水処理で使用される消毒剤です。それらは塩素のみの対応物よりも長く残り、有害な副産物に蓋をするのに役立ちます。(VOC)を安全と見なしています。その他の家庭での使用に適していると述べています。有名な心臓専門医であり作家であるウィリアム・デイビス博士は、EPAの推奨事項は包括的な研究に基づいていない可能性があることを示唆しています。「クロラミンは、対応する塩素とは異なり、頑固な回復力を示します」とデイビス博士は指摘します。「塩素は沸騰によって除去できますが、クロラミンは残り、放散するのに4日もかかります。彼は、シャワー中のクロラミンへの曝露は、皮膚科の状態から胃腸の混乱まで、いくつかの健康上の病気に関連している可能性があり、繰り返し接触すると、肺の炎症や気管支炎などの呼吸器系の問題が激化し、咳や息切れなどの症状を引き起こす可能性があると警告しています。他の予備研究では、喘息などの呼吸器疾患の悪化、動物実験で観察された潜在的なDNA損傷、および長期のVOC曝露に関連するリスクの高まりが示されています。カビ:招かれざるゲスト水が避難所を見つけるところでは、特に私たちのバスルームでは、水使用の震源地であるカビもそうです。シャワーの壁のグラウトの黒い斑点やシャワーカーテンの黄緑色の変色は、微細な胞子を空気中に放出する可能性のあるカビの存在を示している可能性があります。カビの胞子は、吸入すると、特にアレルギー、喘息、または免疫系が低下している人にとって、健康上の懸念を引き起こす可能性があります。症状は、鼻づまりや喉の炎症から皮膚の発疹や肺疾患の悪化までさまざまです。黒カビなどの特定のカビ品種は、人間の健康に悪影響を与える可能性のある有毒化合物であるマイコトキシンを生成します。長期暴露は、呼吸器系の問題を悪化させ、粘膜を破壊し、神経毒性作用を及ぼし、記憶喪失または認知障害を引き起こす可能性があります。吸入ラボの追求ピッツバーグ大学の250平方フィートのラボ内では、9つのシャワーヘッドが毎日稼働しており、シャワーに存在する微生物を理解するための試験場として機能します。所長であるジャネット・スタウトは、プロジェクトの使命を次のように説明しています:「INHALEラボは、シャワー内の微生物、それらがどのように拡散されるか、そして最も重要なこととして、あなた自身のシャワーを再現する条件下でそれらを制御する方法を理解するのに役立ちます。臨床的視点を提供して、呼吸器および救命救急医学部門の責任者であり、研究の共同主任研究者であるジャネット・リー博士は、「この知識は、個人が自分の健康を優先するシャワーヘッドを選択する力を与えるでしょう」と述べました。この調査の洞察は、よりクリーンなシャワーとユーザーのより健康的な未来を約束します。清潔さを超えて:シャワールーチンで健康を優先する毎日のクレンジングをさわやかに保つには、次の重要なガイドラインに従ってください。シャワーヘッドケアシャワーヘッドを白酢と水溶液に毎月一晩浸すと、細菌の蓄積を減らすのに役立ちます。病原体の蓄積のリスクを最小限に抑えるために、数年ごとに古いシャワーヘッドを交換してください。細かいミストシャワーヘッドを、より大きな穴、できれば直径1mmを超えるものと交換してください。分解と清掃が簡単なシャワーヘッドを選択し、微生物が繁殖できる隠れた隅や隙間を減らします。ファルキンハム氏によると、シャワーヘッドの洗浄と消毒には次のものが含まれます。シャワーヘッドのネジを外します。綿棒でできるだけ内部をきれいにします。シャワーヘッドを洗剤の1:10溶液を入れたバケツに浸します(彼は10分間DAWNをお勧めします)。続いて、希釈していないクロロックスまたは漂白剤を入れたバケツに30分間浸します。シャワーヘッドを取り外し、よくすすいでから、壁のパイプにねじ込みます。水質シャワー用に設計された浄水器の設置を検討してください。これらのフィルターは、有害な化学物質や病原体の濃度を減らすことができます。あなたの水が地方自治体の水源から来ている場合は、水処理方法をよく理解してください。この知識は、適切なフィルターを選択する際の指針となります。井戸または地方自治体の水源に依存している場合は、定期的にシャワーの水をテストしてください。VOCの気化を減らすことができる冷たいシャワーを検討してください。黴カビの成長を最小限に抑えるために、バスルームの適切な換気を確保してください。熱いシャワーの後は、排気ファンを使用するか、窓を開けてください。タイル、グラウト、その他の表面をカビを殺す溶液で定期的に清掃します。漏れがないか確認し、迅速に修理してください。持続的な湿気は、カビの増殖のための磁石です。スキージまたは乾いた布を使用して、後でシャワーとシャワーカーテンを拭いて乾かします。カビの兆候が見られる場合は簡単に交換できるシャワーカーテンライナーを使用してください。シェラミー・ツァイ著者シェラミーツァイ、BSN、RNは、10年にわたる執筆キャリアを持つベテランの看護師です。ミドルベリー大学とジョンズホプキンスの卒業生であるツァイは、執筆と看護の専門知識を組み合わせて、インパクトのあるコンテンツを提供しています。バーモント州に住む彼女は、職業生活と持続可能な生活、3人の子供を育てることのバランスをとっています。棄権せずに必ず投票しましょう。