糖質の代謝を助けて、エネルギーを作り出すビタミンB1が含まれており、疲労回復に役立ち、皮膚や粘膜の健康を維持してくれます。水溶性ビタミンのナイアシンが、脳神経を正常に維持するとともに、ストレスをやわらげて動脈硬化を予防してくれるパントテン酸も含まれています。体内でビタミンAに変換されるβ-カロテンが、皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあり、免疫力も高めてくれるので、強力な抗酸化作用が期待できます。カレー粉のカロリーは低く、糖質もほんのわずかなのです。複数のスパイスがブレンドされているので、消化を高めて血行を良くし、食欲を増進してくれるなどの様々な効果が期待できます。皮と脂を取り除いてから開いて(観音開きでも)、フォークで刺してから約1.5cm幅に縦に切る。2しっかりともみこんで!鶏胸肉と☆を混ぜ合わせて、約10〜15分ぐらいつけておく。☆お好みでブラックペッパーとパセリなどを振ってお召し上がりください。コツ・ポイント*鶏胸肉はお好みの長さに切ってください。*塩胡椒は少し多めの方がオススメです。*☆とつけるときは、しっかりともんでください。編集部ピックアップ「なにこれ、指が痛いんだけど...」40歳を目前にして訪れた不調。こだわりエプロン発売。PR夏でも涼しくヘルシーに。PR「料理レシピ」の人気アイデア【プレゼントにもオススメ!!】そのままのっけるだけでOK♪みかんカスタードパイ栄養士まみ鯛1匹買ってみた!食べ方いろいろご紹介。ママ格安の大株があったらぜひ♡セロリを丸ごと使い切る方法よんぴよまま【腸に詰めない・皮代用品で】くるくるソーセージ🌠mahiro🌠もう茹でない。