2020年1月24日きょうはカレーライスをつくりました!みなさん発表会の練習お疲れさまでした♪カレーライスに入っている豚肉はビタミンBが多く、疲れをとってくれます。2020年1月21日きょうは鶏ちゃんこをつくりました!ちゃんこなべといえばお相撲さんがよく食べているイメージがありますよね!これはちゃんこには肉や豆腐、野菜などが入りタンパクや脂質、ビタミンなどとてもバランスよく栄養が取れるためです!筋肉をつくり代謝アップにつながります。2020年1月16日きょうはねぎ焼きをつくりました!昔から風邪をひいたときには焼いた白ネギをのどに当てたり、ネギを食べるといいといわれています。これは、ねぎのツンとしたにおいや辛味からくる硫化アリルという成分の効果です。強力な殺菌作用や鎮静作用があります。今日のおやつはニョッキスープをつくりました!ニョッキとは団子状のパスタの一種で、ジャガイモと小麦粉を練って作られるイタリア料理です。ニョッキは「塊」という意味もあります。今日のおやつは白玉ぜんざいをつくりました!「ぜんざい(善哉)」は、仏語で「喜び祝う」という意味です。今日のおやつはふかし芋でした!さつまいもにはヤラピンという成分が含まれており、胃の粘膜の保護や、腸の動きを促進させ、便秘を解消する働きがあるとされています。さつまいもの栄養成分は、皮ごと食べる事で効率よく摂取できます。今日は米粉のどら焼きをつくりました!どら焼きのどらは楽器の「銅鑼」からきているそうです。2020年1月7日1/6(月)に幼児組で異年齢グループに分かれて初詣に行きました。PluginClose。