210gはごろもマグロ・カツオ缶詰はごろもマグロ・カツオ缶詰とても使いやすいです。常に常備して、サラダやツナマヨにしてパンやご飯でも食べます。肉や魚がない時はシーチキンを代用することが多いので、とても助かる缶詰です。子供たちにはシーチキンは大人気の食材なので、何にでも入れるだけで何もかもがとても美味しい料理になるので、とても便利ですね。値上がりする中298円で買えるはとてもお得だと思いいつもこれを購入させていただいています。アンンジ料理にも節約料理にも使える缶詰なのでとても役に立っています。時間がない時もパッと使えて美味しくできるので、朝の忙しい時でもサッと使えて、夜の時間のない食事の準備の時もサッと使えて、とても助かっています。シーチキンはみんな大好きみんなの味方だと思っているので、これからも大いに活用さてえいただきたいと思います。普通にツナマヨ作っておく。ご飯を塩コショウで炒める。塩昆布とさっきのツナマヨをぶち込む。ある程度いい感じになったら、醤油(多め)加えた溶き卵をもんじゃ焼きの液体入れる時みたいな感じで入れる。いい感じになったら最後に白ごまをバラバラバラ。