視界の全体、もしくは一部がかすんだりぼやけたりすることをまとめて目のかすみといいます。その多くは、目を酷使しすぎたことによる目の筋肉の疲れや老眼によるものですが、疾患が原因になっていることもあります。日常生活から考えられる原因としてまず挙げられるのが、目を酷使したことによる疲れ目。パソコン、テレビゲーム、携帯電話などのモニター画面を見続けることで、目の筋肉が疲れてピント調整機能が低下し、かすみが起こることがあります。度の合わないめがねやコンタクトレンズも目が無理にピントを合わせようとするため、目が疲れやすくなり、目のかすみを引き起こす原因になります。目の乾燥も気を付けなければなりません。部屋が乾燥していたり、ストレスなどが原因で自律神経が乱れると、目の表面を保護する涙が蒸発して目が乾くことがあります。乾燥によって角膜が傷つき、視界全体がかすむことがあります。コンタクトレンズを使用している場合使用基準を超えて、長時間コンタクトレンズを使用することで、角膜が傷つき、目のかすみが起こることがあります。レンズについた傷によって角膜が傷つくこともあります。目のかすみの原因となる主な疾患は、水晶体の弾力が低下することで目のピント機能が衰える老眼。ピントを合わせるときに目の筋肉に負担がかかるため目が疲れやすくなります。他にも、レンズの役割をする水晶体が濁ることで起こる白内障や、眼圧が上昇する緑内障、目の中心部にある黄斑部が変性する黄斑変性症などが目のかすみの原因となります。糖尿病の合併症である糖尿病性網膜症によっても目のかすみが起こります。糖尿病は、成人の失明原因の1位になっています。糖尿病の疑いのある方は、食事制限と運動に取り組んで予防に努めてくださいね。ルンクリックお願いします。GYM上部へスクロール。