スキンケア]PRアルガンオイルはモロッコの一部の生成している木で、そこからとれるオイルは希少でオレイン酸やビタミンEが豊富に含まれています。美容やアンチエイジングにとても効果があり、近年、とても注目されているオイルです。アルガンオイルの効果や注意点など、ポイントを説明します。目次アルガンオイルとはアルガンオイルの特徴アルガンオイルの効果・効能アルガンオイルの欠点や注意点アルガンオイルとはアルガンオイルとは、アルガンの木の実の種子(核)から採油される植物性のオイルのことを指します。アカテツ科の低木常緑樹であるアルガンの木は、かつてはモロッコの全土に自生していましたが、炭として燃料に使用するために乱伐されたことで、今ではモロッコの南西部にあるサハラ砂漠の一部にしか自生していません。アルガンの木は砂漠特有の過酷な環境に耐えるため、地下に20~30mもの根を伸ばして水分を得ています。樹齢は150~200年と言われていますが、数年雨が降らずとも生き延びるほど強い生命力を持っており、その生命力の秘密として種子から採れるオイルに注目が集まっているのです。モロッコ政府もアルガンの木の保護のため様々な対策を行っており、アルガンの木を伐採することを禁じ、オイルの元となる実も7~8月の2ヶ月間のみの採取が許可されています。この地の先住民族であるベルベル族は、昔からアルガンオイルを薬用や食用として利用し、今でも生まれたばかりの赤ちゃんに絞ったアルガンオイルを一滴飲ませる風習が残っています。その一方で、近年になりその高い美容効果が認知されてからは、ヨーロッパを中心に大変な人気となっており、モロッコ南西部や近郊に住む女性の収入源ともなっています。アルガンオイルはアルガンの木の種子30kgからたったの1lしか採れないため、とても希少なオイルとなっており、このようなことから「モロッコの黄金」とも言われています。関連記事アルガンオイルの使い方、おすすめの商品をご紹介!美容、食用に幅広く使えます。アルガンオイルの特徴アルガンオイルの特徴としては、オレイン酸とビタミンEの含有量が高いことが挙げられます。オレイン酸は一価不飽和脂肪酸の代表的な存在で、私達の顔や腕などの皮膚にも存在し、肌を乾燥や刺激から守る重要な役割を果たしています。脂肪酸の中で最も酸化しにくいと言われ、コレステロールを抑制する働きを行います。アルガンオイルにはリノール酸も含まれています。リノール酸はオレイン酸と比べて15倍ほど酸化しやすい性質があるのですが、アルガンオイルには抗酸化作用を持つビタミンEが多く含まれているため、リノール酸の酸化を抑制します。このため、アルガンオイルはオレイン酸とリノール酸の効能を合わせ持つ類まれなオイルとして人気があります。アルガンオイルの効果・効能アルガンオイルには、オリーブオイルの2~4倍ものビタミンEが含まれていると言われています。ビタミンEは別名「若返りのビタミン」と呼ばれるほど強い抗酸化作用を持っており、様々な効果や効能があります。アルガンオイルには、ビタミンEだけではなくオレイン酸やリノール酸、サポニンといった成分も豊富に含まれているため、より多くの効果や効能が期待できます。言った意味になります。年齢を積み重ねたことによる肌のたるみやシワ、シミなどは、誰にでも必ず起こる現象と言えますが、これらの衰えを少しでも食いとめる働きをするものをアンチエイジングと言います。体が老化する原因は幾つかありますが、一つに活性酸素が挙げられ、この活性酸素を除去する働きに優れているものを抗酸化作用と言いますが、ビタミンEは抗酸化作用の代表的な存在となっています。ビタミンEが豊富に含まれているアルガンオイルは、体が酸化(老化)することを抑えるためのアンチエイジング効果が高いと言えます。美容効果ビタミンEは体内に吸収されると、皮膚表面に留まって肌に潤いを与え、血行を促進して新陳代謝を活発にします。肌だけではなく、頭皮に十分な酸素や栄養が送られることで髪の育毛や抜け毛の予防にも役立ちます。火傷やニキビなどに効くアルガンオイルは昔から火傷や傷跡を改善させる効果があるとして重宝されていました。それは、リノール酸を多く含むことが関係しています。リノール酸は、肌の潤いを保つ角質間脂質であるセラミドを構成する成分の一つです。このため、アルガンオイルを火傷や傷跡に塗ると、セラミドの生成スピードが早まって肌の回復が早くなると考えられています。生活習慣病を防ぐビタミンEの抗酸化作用は肌や髪に限ったことではなく、体のあらゆることに利用されます。中でも、加齢によって衰えやすいと言われている血管は、しなやかさを失って硬くなってしまうと、血流が悪くなり血栓ができやすくなってしまいます。この状態は動脈硬化と言われ、高血圧や糖尿病と言った生活習慣病の元となります。ビタミンEが多く含まれているアルガンオイルを摂取することによって、血管の老化を防ぎ生活習慣病を予防することができます。アルガンオイルには血中のコレステロールを下げる働きのあるオレイン酸を多く含んでいることから、より生活習慣病の予防や改善に役立つものとされています。冷え症やむくみの改善・予防アルガンオイルに含まれるビタミンEとサポニンには、血行を促進して代謝を活発にする働きがあるため、冷え症やむくみを改善・予防する効果があります。私達の体は食べ物を摂取すると、栄養を分解して糖に変えるインスリンというホルモンを分泌します。栄養が糖に変わると、体内の臓器や筋肉など必要な場所へ血液を通して運ばれるわけですが、インスリンが大量に分泌されて糖が余ってしまうと、今度はその糖を脂肪として体に蓄えようとしてしまいます。このため、インスリンの分泌を抑えることはダイエットにおいて有効な方法とされているのですが、オレイン酸にはインスリンの増加を抑える働きがあるため、太りにくい体を作るのに役立ちます。このオレイン酸と共にサポニンが脂肪の吸収を抑え、ビタミンEが代謝を促進するため、ダイエットをより効果的にサポートしてくれます。女性は便秘になりやすいと言われていますが、その理由の一つとして「油分を避けた食生活」があると言われています。太ることを心配して油分を制限しすぎると、便がスムーズに排出されなくなって便秘になるのです。言え、油を積極的に摂るのはやっぱり気が引ける・・という方も多いと思います。そのような方におすすめなのがアルガンオイルです。アルガンオイルは通常の食用油に比べてコレステロールがつきにくいため、摂取しても脂肪になりにくいのが特徴です。アルガンオイルの欠点や注意点メリットしかないように思えるアルガンオイルですが、その特徴をしっかり把握しないとトラブルの元となってしまう場合もあります。そこでここでは、アルガンオイルの欠点や使用上の注意点をご紹介したいと思います。肌質に合っているかを確認しましょう。アルガンオイルが合う肌質とは、いわゆる大人ニキビができやすい乾燥肌と言われています。大人ニキビは皮脂の多さが原因で起こるのではなく、肌の乾燥が原因で起こるため、乾燥を改善するアルガンオイルは肌質に合うと考えられます。オイリー肌の方がアルガンオイルを使用すると、元々皮脂量が多い上に油分が加わるため、毛穴が詰まってニキビがさらにできやすくなってしまいます。肌トラブルの原因となる場合もあります。アルガンオイルに含まれるオレイン酸は、皮脂の元となる成分です。過剰に摂取するとニキビの原因菌であるアクネ菌を増やすことにもなり、返って逆効果になる場合があります。肌に残ったオイルが劣化することで湿疹や痒みなどのトラブルを起こす可能性もありますし、毛穴が詰まったまま放置していると色素沈着などの恐れもあります。匂いに敏感な方は注意しましょう。高品質のアルガンオイルはナッツのような香ばしい香りがするのが特徴です。顔に直接塗る分、匂いに敏感な方には不向きな面もあります。酸っぱい香りがするのはオイルが劣化している証拠ですので、選ばないようにしましょう。粗悪品が混じっている可能性があります。アルガンオイルはとても希少なオイルのため、生産量がごく僅かとなっています。それにも関わらず世界中の女性が求めていることから、粗悪品を売る悪徳業者が蔓延しているのが現状です。品質の保証されないアルガンオイルは、色が薄く綺麗な黄金色をしていません。高品質なアルガンオイルは輝く黄金色をしていることから、色をよく見て判断するようにしましょう。テクスチャーがベタベタとしており、さらっと皮膚に馴染まないものも不純物が多く混じっていることから粗悪品とみてよいでしょう。アルガンオイルはその希少性と効果の高さから、価格が高いオイルとなっています。60mlで5,000円とも言われているため、安易に手を出す前に自分の肌や好みに合うか、よく考えてみましょう。関連のおすすめ記事アルガンオイルの使い方、おすすめの商品をご紹介!美容、食用に幅広く使えます。爪や髪、美肌にも!その効果や摂取方法を解説します。ワセリンはスキンケアからやけどにも効く万能薬!小顔になるマッサージやトレーニング!小顔になる7つの方法を集めました。その効果と特徴、安全性や副作用を説明します。顎ニキビを治す!原因や対処法、予防法のポイントを解説します。妊娠初期や授乳期にとても大切な栄養素です。髭の脱毛方法(クリニック・自宅など)の効果や値段の比較をご紹介!ケトン体に注目!ココナッツオイルダイエットで脂肪燃焼効果!アクセスランキングオルニチンとは?その効果と副作用、摂取タイミングなどをご紹介します。グルタチオンとは?美容から病気にまで使用されるその効果や副作用をご紹介します。気になる「目の下のブツブツ」。爪や髪、美肌にも!その効果や摂取方法を解説します。甘いものをやめられない原因と、やめる方法を教えます!O脚の原因と治す方法を解説!必ずO脚を改善しましょう。塩の美容効果や塩洗顔の方法など、塩の効能や注意点を教えます!エクオールサプリ比較ランキング!人気の8種類を実際に購入して調査しました。女性ホルモンは増える!?その仕組みと方法、食べ物・サプリなどをご紹介します。姿勢を良くする方法と、姿勢が悪くなる4つの原因をご紹介!大塚製薬のエクエルを1年間続けた効果を検証します!卵殻膜の驚きの効果や注意点、サプリメントや化粧品の口コミご紹介します!反り腰に効くストレッチや治し方をご紹介!下半身太りや腰痛の原因をなくしましょう。シックスパッドの効果を検証!40歳過ぎのおっさんが2か月使った口コミ体験談。カカオの効果とは?カカオポリフェノールの意外な力や注意点をご紹介します。次にくる?スーパー果実「アロニアベリー」はダイエット効果抜群!フラーレンには驚くべき抗酸化作用が!その効果や摂取方法、副作用について解説します!最近の投稿リジンで疲労回復!リジンの効果や副作用について紹介します!痩せない人必見!医療の力でダイエット!部分痩せもできるエバースリムとは?60代でも劇的に若返ると評判!美肌アモーレとは?その実態に迫ります!手軽に効果が出るヒアルロン酸のプチシワ取りの効果を説明します!肩こりに悩んでいる人必見!肩こりの原因と解消法を教えます腰痛の再発や繰り返しに悩む人必見!腰痛の原因と最新の解消法を教えますスカルプDにトライアル版が出た!心配な人はお試し価格で購入できます水光注射の効果とは?ヒアルロン酸などを注入して手軽にお肌をキレイにできる!赤ら顔はクリニックに行くべき!原因や治療法、レーザー治療についてエラスチンとは?役割や効果、化粧品やサプリについて説明します。男性の髪の悩みコスメ体臭の悩みお問い合わせなど当サイトに対するお問合せなどは、こちらからお願いします。美容と健康の悩みを解消しましょう。