松代町こんにちは!長野ダンススクールリアンの池田です。体験レッスンお申込み方から寄せられるダンスに関する質問にお答え致しますね!■ヒップホップダンスをすると筋肉がついて足が太くなるのが不安です。ヒップホップダンスでは足が太くはなりません!確かに筋力はつきますがダンスで鍛える筋肉は、ボディービルダーたちが力こめて作るガチガチの筋肉とは違い、やわらかくムチのような筋肉です。そのため、競輪選手のように太ももがパンパンになるといったことはありません。キレイに引き締まった筋肉、足になります。BT〇やTWIC〇、BLACKPIN〇といったK-POPグループジャニー〇グループテーマパークのダンサーを思い浮かべてみて下さい。脚が太いイメージはないと思います。全身がキレイに引き締まっている印象ではないでしょうか。ダンスでは美しいしなやかな筋肉をつけることができます。一点だけ注意が必要です!自己流のダンス練習ですと体・筋肉の使い方を間違えて一部分に筋肉がついてしまう可能性があります。それにダンスレッスン前のストレッチも自己流だと体をしっかりと伸ばしきれずケガの原因になりやすいです。ダンス初心者、スポーツ経験の少ない方はスクールでダンスレッスンを受ける事も大切です。■リズム感に自信がないです。本当にダンスができますか?大丈夫です!ちゃんとダンスができるようになりますし、リズム感も徐々に身につきますよ!最初から完璧にリズム感を身につけている人はほとんどいません。それにリズム感は感覚のひとつなので養うことができるものなんです。感覚はトレーニング次第で鍛えられます。嗅覚、味覚などと一緒なんですよ。■リズム感はどうやって鍛えたらいいの?まずは好きな音楽を何度も聞いて下さい。歌詞を口ずさんで、間奏のメロディーも再現できるくらいに。音楽は歌詞、音程、リズムから成り立っています。音楽を暗記することは自然にリズムを覚えることに繋がります。覚えたリズムにあわせて軽く体を揺らし(スイング)てみてください。これがリズム取りの基本となります。ダンスレッスンでもダンスの習得が早い生徒さんは練習曲を通勤・通学中に何度も聞いています。曲をしっかり聞きこむ事でリズム感の基盤を作ることはできますよ。方、お問合せをお待ちしております!お問合せ担当は池田(女性)になります。050-5363-0766どうぞお気軽にお電話下さいね!少人数なので定員になる前に☆レッスンスケジュール★長野リアン公式インスタ★レッスン動画絶賛配信中ですごあいさつ初めまして!代表の牧野です。長野にも是非ダンスの素晴らしさを広めたいと思いました。