チャは、身体に不調(麻痺や痛みなど)を抱えていても、安心・安全に運動が行えるトレーニング施設です。上下の運動をするマシンです。腕と肩甲骨周囲の柔軟性を高め、腕を動かすときに背中の筋肉を使えるように促します。首コリ、肩コリの強い方や猫背の方に特に効果的です。ディップスと動きは似ていますがより小さな動きで行ないます。肩関節や肩甲骨周囲の筋肉の柔軟性を高めます。インナー(内側)+サイ(太もも)=内もも(大腿内側)インナーサイは、股関節周辺の特に内ももの柔軟性と力の発揮を促します。内ももの筋肉が硬くなると、骨盤が後ろに傾き腰が曲がった姿勢になってしまいます。このマシンで予防しましょう。動的安定を自然に養うことが出来るマシンです。足・腰への負担を軽減しつつ歩行訓練を行うことができます。Chest(胸)をSpread(広げる)腕と胸の筋肉の柔軟性を高め、胸周囲の筋肉を鍛えます。猫背や肩が前に突き出してしまっている方に特に有効で、姿勢の改善に効果的です。インナーサイと動きは似ていますが、よりリラックスした状態で細かな動きが可能です。股関節や臀部(お尻の筋肉)周りの筋肉の柔軟性を高めます。坐骨神経症状のある方や、歩きが不安定な方に有効です。