智子(画像=※写真はイメージです/PIXTA)セルフイメージを高めることで、あなたの人生は変わるといわれています。発揮する能力は高まり、出会う人の質は変わり、自分が望むものを得られるようになるといいます。人生に大きな影響を与えるセルフイメージを、今より高めていくにはどのようにすればいいのでしょうか。「セルフイメージ」以上の自分にはなれない私たちは、自分が抱いている「セルフイメージ」以上の自分になることはできません。人生に大きな影響を与えるそんなセルフイメージを、今よりもっと高めていくために、どうすればよいでしょうか?今回はいつでも、どこでも、誰にでもできる簡単なメソッドをひとつご紹介します。それは、日常の中で、よかったな、と思えること、ラッキーと思えること、できたこと......、そんな「イエス!」と思える出来事を、一つひとつ拾い上げていくことです。声に出して、グッと腰にガッツポーズをつけて、「イエス!」と声を発すると、より効果的です。「イエス!」という声を耳から聴くこと、グッとガッツポーズをする動き、握った拳の力強さ、といったカラダの感覚を通して、より強く深く、「これは自分にとっていいこと!」と、潜在意識にまで伝えることができます。一つ大切なポイントは、見つける「イエス!」は小さければ小さいほどいい、ということです。朝起きてからの「イエス!」を拾い上げてみましょう。イエス!夜、ぐっすり眠れた。イエス!家族がいてくれる。見つけようと思えば、朝、家を出るまでに、100個くらい「イエス!」を見つけることができます。「こんなこと」と思う、ささいなこと、小さなことほど、拾い上げていきます。単なる「イエス」ではなく、「イエス!を見つけましょう」とお伝えしています。「小さなイエス」探しをする人は、ついその内容を気にしてしまいがちです。実はイエスの内容、よりも「数」が大切です。「合っているかどうか」を気にする必要はありません。何を「イエス」と受け取るか。したら、そこにあなたの偏った思い込みがあるかもしれません。