歩数など:7695歩、5.3km、214.20kcal、1時間08分コース:お稲荷さんコースいつものコースなんだけど、ちょこっと変えて歩く。牛久大仏さん、霞んでます。受講!ビューティアップ~。[ハーバル薬膳でビューティアップ]オンライン受講日:2023年10月28日ハーバル薬膳でビューティアップの講座!本来!上記の日に受講するはずでした~。それがっ!起きた時までは覚えていましたが、買い物から帰宅して!くつろいでいたら受講時間のam10:30を過ぎておりました!父の緊急入院もあってか、すっかり忘れちゃってました。慌ててスクールにメールし、録画配信は観られるようだったので助かったけれど。この後、録画配信をしっかり観させてもらったshiho。元気だなぁ~と見ていました。スティックタイプのシナモン買わなきゃ!なんだけど、まだ買っていない。冬の免疫力アップ!って事で、腎が弱る季節なので!腎臓を鍛えろよ~って内容の講座でした。記事投稿が間にあっていません。ネタ不足もありますが。少々お時間を頂いて、11/20(月)から投稿できるといいな!と思っています。JAMHA(6)POLA(19)御城印〈ごじょういん〉(郵送対応含)(3)神社仏閣巡り→茨城県(29)神社仏閣巡り→千葉県(2)櫻木神社(千葉県野田市)(8)神社仏閣巡り→栃木県(7)神社仏閣巡り→群馬県(3)ご朱印、授与品の郵送領布(58)ご朱印コレクション(2)ご朱印帳コレクション(3)鉄分補給(2)スターバックス(2)ポーラ多肉ちゃんのその後。