いい~~~~と~~つがるなみだの~~~~~いじ~~~~~ら~~~~しさ~~~~カ~~~~~~~~~~~ット!!失礼をば致しました。気を動かすに為に、は目標を明確にすることです。今日の目標を明確にすること!!今日実現の可能性のある目標を持つことでドキドキします。達成して見せる!!この気持ちを持つだけで、ワクワクドキドキしてきます。筋力トレーニングの場合は、まずその日のメインセットの第1セット目での重量に対して「何キロを何回やる!!」これはその日の結果、評価として現れます。筋肥大やスピード、パワー(瞬発力)競技能力向上は後から遅れて出てくる効果で、筋力向上はその日に即現れます。筋力トレーニングを継続して力の要素を伸ばして行くことで、時間差でスピード、パワー(瞬発力)が徐々に顔をのぞきだして、最終的に専門競技能力向上まで効果が現れていきます。最終関門の競技力向上までかなりの時間差があるが故に、我慢してトレーニングをすることができない選手が多く見受けられます。このことは、大変にもったいないことです。ほとんどの選手が、競技能力向上に結び付く前で、断念する人が多く見受けられるようです。筋トレの底力を知らないな~~~~なぜこうも自分の夢を叶えることに費やすことのできない人が多いのか?それって、本当に本人が欲しいものではないのでしょうね、きっと生徒は良く目標は何か?の問いかけに全国制覇です!!と言いますが・・・その言葉に責任を持っていただきたいです!!それが本当ならば、そうなるための道を作らない限り到達できないのに、道もなく辿り着くことはできません。一日一日の目標クリアの積み重ねがまさに全国制覇の道となる!!ただ単に専門競技スキルの練習ばかりでなく、もっともっと視野を広げて日常生活(食事、休養、トレーニング)から考えて行くことが必要です。目標を持つことは視野が広くなる!!「木を見て森を見ず」は目標のない者なり!!「専門競技を見て、筋肉を見ず」です。筋肉は運動の原動力です、あらゆるスポーツ、体力要素の母なる存在です。作るコツ目標!!次回セミナーまでにシックスパックにして見せます!!ランチタイム12:30〜13:30盛岡市立高校サッカー部御用達の近所の食堂ここのお店は、御世辞にも外観は素晴らしいとは言えませんが、味は最高!!市立高校サッカー部スタッフ人お勧めはニンニクの効いたスタミナラーメン!!「これ以上スタミナつけてどうする!!」と言われそう・・・ごちそうさまでした。