ぬんヨガ神戸を中心に、ヨガ・瞑想をしている、ぬんのサイトです。2013年5月29日ぼくのうちでは、すっかり、雑穀が定番になっていて、ご飯に混ぜるだけでなく、おかずにも、雑穀をいっぱい活用して楽しんでいます。健康的であるのはもちろん、とても簡単で、楽しい。雑穀ごとにキャラが違うので、どの雑穀を、どう使うか、無限の想像力がふくらみます。もちきびや、もちあわを使えば、とろみが出て、あんかけ風になったり、とろろ風になったり、もちきびは、ちょっと卵っぽい風味で、もちあわは、クリーミーな風味。いうように、キャラクターを楽しめるのです。出したい味に合わせて、無限の組み合わせを楽しめます。健康にも、美容にもつながるのです。我慢することなく、自然に食べる量が減ります。食後の血糖値の上がり方がゆるやかで、太りにくく、ダイエットにもとても効果的だと思います。このように、いいことだらけの雑穀料理。今日は、ぼくが雑穀を買っているところを紹介することにします。雑穀を料理に使いだすと、ナチュラルハウスなどの店舗で売っている、150gぐらいのパッケージだと、あっというまに、なくなってしまうのです。今は、そこで買っています。他にも良いところがあれば、ぜひ教えてほしいです。尾田川農園は、岩手県の農家さん達なのですが、ほんとうは、地元の、兵庫近辺の雑穀を食べられたら、いちばんいいなあと思っています。関西でも、雑穀の農家さんが増えたらいいなあと思っているので、みなさん、よろしくおねがいします!(ちょっと人任せですね。いずれは、自分で作るのもいいなぁ。)尾田川農園サイトhttp://www16.ocn.ne.jp/~odakawa/amazonからも、買えるようです。以前のブログでも紹介しましたが、つぶつぶ雑穀料理の研究家「ゆみこさん」の、この本がおすすめです。BOOKすてきな雑穀生活を、楽しんでくださいな!投稿ナビゲーション古い投稿6/11と7/30に、明石(大久保)でリラックスヨガします新しい投稿6/29、古民家「谷上の家」にて、クリスタルボウル×ヨガします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。page.休みやイベントのお知らせ今後、ぬんのクラスは不定期開催になります。開催日は「今月の予定」の投稿をご覧ください。・spaceわにのスケジュールカレンダーぬん(榊原慶祐)spaceわに主宰。神戸を中心に、ヨガや瞑想、心の講座や、つながりの場づくりを続けている。最近の投稿ぬん11月の予定(対面クラス、講座)2024ぬん11月の予定(オンライン、Youtube)2024どうやら、体にガタが来ました。VVVGS3JTMU9saDlrQjhKUnlJWFJPZkVnLjBwRmxac3dsWjRN祝4周年!メンバーシップ始めます。SubscribeInstagramnunyogaspaceわに主宰。神戸でヨガの深さをゆるく楽しく広めていく活動を目指してます。世の中をおもしろく健康にしていきたいです。@space_waniで投稿してます。今年の「ヨガ10回講座」が、今日から5月の予定をお知らせします。アカウントに接続できません。Themegraphy。