腰痛対策マットレスモットンの使い方は、結論から言うとフローリングや畳の上にそのまま敷いて寝るだけでOKです。ベッドは必ずしも必要ではありません。ベッドの上にモットンを敷いて使っても問題ありません。このページでは、さらに具体的なモットンの使い方について解説していきます。あわせて、モットンのNGな使い方や長持ちさせる使い方についても紹介していきます。モットンマットレスの正しい使い方で快適に眠ろうモットンマットレスの使い方は3種類モットンマットレスの使い方は主に3種類あります。以下の使い方であれば、好きに使ってみてください。上記、モットンの使い方について一つずつ詳しくみていくのじゃ!直接床(フローリング・畳)に敷くモットンをフローリングや畳の上に敷く場合、基本的にそのまま敷いて寝るという使い方をすれば問題ありません。モットンマットレスは厚みが10cmあるため、フローリングや畳の上に直置きしても底つき感を感じにくいのです。カバーも取り外して洗えるので、特に追加でシーツやカバーも敷かずにそのまま寝られます。モットンマットレスの上に枕を置いて、掛け布団を敷いて寝るだけです。この時、できるだけ仰向けに寝て使うようにすると、しっかり体圧が分散されてます。体に負荷がかかりにくくなり、腰痛にも良い影響を与えるのでおすすめです。モットンなどのウレタンマットレスは敷きっぱなしにするとカビが生えやすいので、定期的に(3日に一回程度)陰干して、湿気を溜めないようにしましょう。ベッドフレームの上に敷いて使うモットンマットレスをベッドで使う場合も基本的にベッドフレームの上にそのまま敷いて寝るという使い方をすれば問題ありません。床での使い方と同様に、仰向けで寝るのがおすすめじゃ。ベッドの上に、モットンを敷いて使う場合、すのこ型のものを使うと通気性が良くなり、カビが生えにくいのでさらにおすすめです。使っている厚めのベッドマットレスがある場合は、その上にモットンを敷くという使い方もできます。トッパーとして使うモットンをトッパーマットレスとして敷いて、寝心地を改善する使い方もあります。手持ちのマットレスの寝心地を改善するために用いるマットレスのこと。寝心地が悪くなった分厚いベッドマットレスの上にモットンを敷いて、寝心地を改善するといった使い方があります。注意点としては、柔らかいマットレスの上にモットンを敷くという使い方をしてしまうと、せっかくのモットンの反発力が失われてしまい、睡眠の質が悪くなるので避けた方が良いです。モットンは、厚みが10cmあるので一枚でも十分底つき感なく眠ることができます。柔らかいマットレスの上に敷くのなら、モットン一枚で敷いた方が良いのじゃ!返品保証付きのモットンを公式サイトでみるモットンを長持ちさせる使い方5つモットンマットレスを長持ちさせるための使い方は次の5点です。除湿シートを使うモットンマットレスは、6〜8年ほどの寿命になると言われています。丁寧に使えば、10年ほど持つ可能性もあるので、ここで紹介する手入れ方法を参考に、定期的に手入れしてみてください。それぞれの使い方を解説します。三日に一回は陰干しするモットンマットレスを長持ちさせる上で、一番重要な使い方は定期的な陰干しです。陰干しの方法は、風通しの良いところで、モットンを立てかけて、湿気を飛ばしてあげましょう。この手入れをやらないと、モットンと床の間に湿気が溜まってしまい、高い確率でカビが生えてしまいます。頻度は三日に一回が理想です。梅雨の時期だと陰干ししないと、ほぼ確実にカビが生えてしまうので、必ず実施するようにしましょう。モットンマットレスを保護するアイテムを使うモットンマットレスを保護(カバー)するアイテムを使うのも長持ちさせる使い方のひとつです。具体的には次のアイテムを使います。敷きパッドベッドパッド上記のアイテムを使うことで、マットレスに寝汗や皮脂の浸透を防げます。寝汗や皮脂が浸透するとマットレスが劣化する原因となるので、アイテムを使用してモットンを長持ちさせましょう。「...マットレスプロテクターのおすすめ厳選4つ【防水は必須?ニトリにも売ってる?】マットレスプロテクターは、最近世間にも浸透し始めたベッド保護アイテムですが、次のような疑問がある方も多いと思います。「マット...モットンを定期的に裏返す(ローテーション)モットンを長持ちさせる使い方の3つ目は、定期的なローテーションです。モットンマットレスを長期間使っていると、お尻や腰などの体重がかかりやすいところに負荷が集中してきます。モットンは非常にへたりにくいのですが、やはり何年も使っていると少しずつ負荷がかかる部分だけ凹んでしまいます。そこで、裏面表面両方使えるモットンマットレスを定期的に裏返すように手入れするとマットレスへの負荷が一部に集中するのを、避けられます。頭の位置と足の位置を入れ替えるのもおすすめです。上下、裏表を定期的に変えることをローテーションと言います。ローテーションの方法について詳しくは次の記事をご覧ください。マットレスのローテーションとは、定期的に裏表をひっくり返したり、上...すのこベッドで湿気対策モットンの下に、すのこベッドを設置して湿気対策をするのも長持ちさせる有効な方法です。すのこベッドを敷くことによって、モットンマットレスの下に空気の通り道ができ、カビを生えにくくすることができます。モットンがダメになるのは、湿気によるカビが原因の場合も多いのですのこベッドはおすすめです。マットレスは...除湿シートを使うモットンの下に除湿シートを敷いて、湿気対策するのも長持ちに有効な方法です。除湿シートは、湿気を吸い取ってくれるシートのことで、上記のようなアイテムを指します。除湿シートを敷いたからといって、ずっと陰干ししなくても良いということではありませんが、確実にカビが生える可能性を減らしてくれます。「除湿シートの正しい敷き方も知...モットンを公式サイトでみる※返品保証・硬さ交換可能は公式サイトのみ高反発マットレスモットンのNGな使い方5つ高反発マットレスモットンにはNGな使い方があります。モットンのNGな使い方モットンの上に敷布団を敷く柔らかいマットレスの上に敷くモットンを敷きっぱなしにする天日干ししてしまう水洗いしてしまうなぜNGな使い方なのか解説します。モットンマットレスの上に敷布団を敷くモットンは高反発と優れた体圧分散が長所です。モットンの上に敷布団を敷いてしまうと、敷いた敷布団の反発力や体圧分散に邪魔されてしまいます。敷布団を使わないと落ち着かないという方は、より敷布団に近い雲のやすらぎを検討すると良いでしょう。モットンを柔らかいマットレスの上に敷くモットンをベッドマットレスの上に敷いても良いと前述しましたが、例外があり、低反発のような柔らかいマットレスの上に敷く使い方はおすすめできません。柔らかいマットレスの上に敷くと、モットンの反発力・寝心地が損なわれてしまうからです。反発力が損なわれることで、寝返りがしにくく寝姿勢も悪くなり、腰痛にも悪影響を与える可能性も出てきます。柔らかいマットレスの上にモットンを敷くのであれば、そのまま敷いてしまった方が反発力も損なわれないのでおすすめです。モットンを敷きっぱなしにするモットンを敷きっぱなしにすると、高い確率でカビが生えてしまいます。モットンの下に溜まった寝汗や湿気がカビが生えやすい環境を作ってしまうからです。カビが生えないようにできるだけ3日に1回程度、陰干しして使うようにしましょう。敷きっぱなしにする使い方はNGです。モットンのカビ問題の対処法については次の記事で詳しく解説しています。腰痛対策できると評判のモ...天日干ししてしまうモットンは敷きっぱなしにするとカビが生えるので、定期的に干さなくてはなりません。この時に、天日干しをするのは絶対に避けて陰干しにしましょう。天日干しにしてしまうと、モットンに使われている熱に弱い素材のウレタンが劣化してしまうからです。ウレタンが劣化すると、マットレスの寿命が短くなってしまうので、絶対に天日干しはやめましょう。※ちなみに、電気毛布や湯たんぽは使って良いとされていますが、熱すぎない温度で使用するのが無難です。水洗いしてしまう高反発マットレスモットンに使われているウレタン素材は水に非常に弱いという性質を持っています。そのため、もしモットンが汚れても水洗いするのは絶対にやめるようにしましょう。モットンのウレタン部分が汚れてしまった場合は、濡れたタオルで拭き取るくらいしかできないので、しっかりカバーを付けて使用するのをおすすめします。モットンを公式サイトでみる※返品保証・硬さ交換可能は公式サイトのみモットンの収納方法は折りたたみがおすすめモットンを使ったあと、どこかに収納する場合は折りたたんでしまうのがおすすめです。高反発マットレスモットンは、付属のバンドを使えば、次のように折りたためます。コンパクトにできれば、クローゼットや押入れにもしまいやすくなりますよ。折りたたむのが面倒という場合は、部屋の壁に立てかけて置くのが良いでしょう。モットンに最適な寝方は仰向けモットンで睡眠の質を上げる最適な寝方は、仰向けで寝ることです。横向きやうつ伏せで寝ても良いのですが、仰向けが一番体圧が分散され、体に負担がかかりにくくなり、腰痛にも良いです。モットンには以下の3種類の硬さがあり、それぞれ腰痛に最適な適正体重が変わります。体重に合わない硬さだと、正しい仰向け姿勢が取れないので、腰痛の原因にもなります。自分に合った硬さを選ぶようにしましょう。教授モットンは、もし合わなかった場合でも後で硬さの交換も可能なのでその点もおすすめじゃ。モットンの使い方に関するQA腰痛対策マットレスモットンの使い方で迷いがちな点をQA形式でまとめました。Q.床暖房や電気カーペットの上で使える?モットンは床暖房や電気カーペットの上でも使えます。確かに、モットンに使われるウレタンは熱に弱いという性質がありますが、床暖房や電気カーペット程度の温度であれば敷いても大丈夫です。Q.二段ベッドでも使える?モットンは、二段ベッドでも基本的に使えます。モットン自体の重さは次のようになっており、基本的に平均体重の方であれば、問題はないでしょう。モットンの重さシングルサイズ7.5kgセミダブルサイズ9.0kgダブルサイズ10.7kgただし、二段ベッドの耐荷重は必ず確認し、自身の体重とモットンの重さを合わせて超えないようにしてください。二段ベッドの上に敷く時の作業も注意しながら、なるべく複数人で行うようにしましょう。Q.湯たんぽや電気毛布も使える?モットンに湯たんぽや電気毛布は使えます。温度が高すぎるとウレタンが変形してしまう可能性があります。人肌で熱いと感じない程度に温度を下げて使うように心がけましょう。Q.使い始めは臭う?くさい?モットンに限らず、ウレタンマットレスの使い始めはウレタン集が多少するようです気になる方は、2・3日陰干ししておく事で薄くする事ができます。モットンを公式サイトでみる※返品保証・硬さ交換可能は公式サイトのみ腰痛対策マットレスモットンについてさらに詳しく知りたい方は、次の記事を合わせてご覧ください。モットンの枕の使い方は?モットンは枕も販売しています。モットンの枕は50通りの高さに調節でき、自分にあった高さに設定しやすいです。どのように調節すればいいかわからないということも。次の記事で、モットン枕の口コミや使い方を詳しく解説しているので、気になった方はチェックしてみてください。モットン枕は、高反発ウレタンフォームを採用したフィット感の高い枕です。ネット販売のため「モットン枕は怪しい」「合わなかった...モットンマットレスの正しい使い方で快適に眠ろうモットンのマットレスは寝心地がよく、人気のアイテムです。誤った使い方をすると、良さを実感できない可能性もあります。マットレスを実際に使用した担当者が記事作成・監修。全ての人々の睡眠の質が少しでも良くなるように、マットレスや枕などの寝具に関する情報を分かりやすく発信していきます。提唱・推進するポジティブ・オフ運動に賛同しております。e-ヘルスネット(厚生労働省)広告・運営について当サイトは運営の為、商品の紹介に、アフェリエイトシステムを使用しています。ご理解のほどよろしくお願いいたします。【人気43メーカー比較】マットレスおすすめランキング。