〝気分の波〟とはどういうものか。はじめに〝体質〟とは、生まれた時には既にその人(子)の内に在るものを云います。持って生まれているものを指します。体質や気質というものは各人各様で様々なのですがその中に「気分の波を持つ」体質というものが存在します。(この体質の人は)たんに気分の波があるだけでなく、秘めることが不得意で、感性や感情が行動に直結しやすいが、かえって言葉では表現できない微妙な〝こころの綾〟を感知する能力があり、人と接する職業などで成功することが多い。精神科医この能力故に、たとえば重役の秘書として成功している女性などもいらっしゃいます。関連ページ▷▷「気質」持って生まれているもの見落とされやすいわたしの場合この体質を持つ方とカウンセリングでお目にかかる機会は、少なくないように感じています。皆さん、いらした時にはご自分の体質についてご存じなくいらっしゃいます。多くの場合、問題となるのはカウンセラーや精神科医にさえ、基盤にある気分の波が見落とされることが多い。・・・ということが挙げられます。気分の波と気分の動き次のように打ち明けてくださる方もいます。掲載は了解を得たものです。気分に波のある気質かどうか、自分ではよく分からないです。職場でハイテンションだけれど、家に帰って一人になると落ち込んで、繰り返し職場のベランダから飛び降りるイメージが出てくる、ということはよくあります。あと「やり過ぎてしまう」というのは、とてもよく分かります。先生がおっしゃっていた「人なつっこい」ということとも、関係があるのかも知れませんが。私が「面白キャラ」として何かをしたことで、職場の人たちが喜んだとして、その時に私の中に、抗い難い嬉しい気持ちが湧いてきて、もっともっと、と自分を駆り立ててしまうことは、あると思います。自分がすっかり必要以上に「面白キャラ」になってしまったことに、後からひどく後悔して落ち込んだりして・・・。誰でも気分の波があると思うので、私が特別に気分の波がある気質なのか、ということが自分では判断が出来ないところではあります。確実に言えるのは、私の母は恐ろしく気分の波がある人だ、ということです。私が小さいころ、ふいに不機嫌になったり落ち込んだりして、私はそれが自分のせいだと思って、母の機嫌がよくなるまで一緒に落ち込んで、顔色をうかがっていました。同じ体質の人であってもその現れ方だとか性格といったものは当然、個々人によって違いがあります。人好きのする社交的な人。せっかちでじっとしているのが苦手というタイプの人もいます。そのため身近な人からは「いつも何か動き回っている」だとか「なんだか落ち着きがない」みたいに思われていることがあります。ちなみにADHDと云われている人たちの中に実は、かなりな割合でこの体質の人たちが含まれています。専門学校を卒業後、23歳で結婚。主婦業のかたわらスタイリスト、ファッションアドバイザーの仕事をし、34歳から54歳まで、某大学の講師もつとめた。元気印の人間で通っており、クラス会の幹事を毎年引き受け、友人たちからは、人の10倍は働くなどと言われていた。車の運転を好み、高速道路を飛ばして走るのが何よりのストレス解消法であった。・・・こうした方もいらっしゃいます。(ある症例報告から)ですので自分自身の気分の波の現れ方を理解するということが、とても大切になります。カウンセリングでは皆さんとそうしたことを行なっています。・・・というもを、少しずつ変えてゆくことができるからです。〝気分の波〟が意味するもの体質としての気分の波を考えるときに上の女性が語っているように「誰にでも、気分の波があるのでは?」そう云われることがあります。ここで云う「気分」とはそうとしか呼びようがないので「気分」と云っているだけで本人の自覚的な意識とは別のところで動き出す〝何ものか〟のことを、意味しています。何かのきっかけで生じるこの内的な〝何ものか〟の動きに強く引っ張られて気持ちや感情が一緒になってそちらへ動いてゆくことになります。気持ちや感情の一瞬前に〝気分の動き〟があるのです。その時の本人の(自分の)気持ちや感情だけを見ているだけではここで云う〝気分の動き〟を把握できません。・・・そう聞かれることがあります。体質として日常の中で生じる高揚感の現れをそのように考えているとよく分からないことになります。何かのきっかけで〝気分の波〟が高く動いてゆくと浮いてゆく様な高揚感に気持ちや感情が強く引っ張られて拍車がかかって止まらなくなる。拍車がかかって、やり過ぎていく。・・・このような現れ方をします。完璧主義と間違えられるこの「拍車がかかって止まらなくなる」という動きが仕事などでは「完璧主義」と間違えられる事があります。個性的な魅力と能力この体質を持つ人たちの中には個性的な魅力を備えていたり特異な才能を発揮する人たちがいます。この体質がクリエイティブな創造性として発揮されることも珍しくありません。感覚的なものに秀でていて臨機応変の能力に長けていたり。職場などではコミュニケーション能力が高い、と評価される場合もあります。上でも記したように重役の秘書として成功している人もいます。自分では、むしろ苦手だと思っている場合があります。この体質の人の持ち味のひとつは行動的だということです。「こうやればいいんだ」と思ったらすぐに行動へ直結することです。他の体質にはない大きな特質としてあります。余裕のない状況に置かれた時だとか気分の高揚している状態のときにはこの行動的という面が、逆に「諸刃(もろは)の剣(つるぎ)」となってしまうことが、出てきます。行動に直結するが故に精神的に余裕のない状況とか気分の高揚時には失敗につながったり後で後悔するような事になりやすい、という意味です。気分の低下ご本人自身が苦しくなったり、辛くなるのが気分の低下のとき・落ち込みのときということもあって(ダウンの時、と表現される方もいます)自分自身を、うつ(鬱)だと思っている方も多くいらっしゃるようです。典型的なのは「抑(よく)うつ気分」ですがしかし、それよりも日常的には不機嫌さ・イライラ感、あるいは怒りっぽさなどとして現れることが多いかも知れません。」そう打ち明けてくださった方もいます。最後に付け加えることここでは〝気分の高揚時〟について多くを記しています。それには理由があります。ご本人自身では〝気分の低下〟の状態のときつまり、抑うつ気分のときが辛いのですが実際の実人生の中でせっかくの機会をダメにしたり、人との関係を損なうのは〝気分の高揚〟状態の時だからです。持って生まれた〝気分の波〟に、自分が振り回されないためにはご一緒に、自分自身を理解してゆく、という作業が、とても大切になります。