2015年7月25日(土)旨み、塩気、食感がいいおかずのクッキングでは、下ごしらえ1分で「ツナとさやいんげんの卵とじ」を紹介していました。ツナ缶の油を使って旨みをそのまま!さやいんげんやレタスにサッと軽く火を通すだけのスピード料理です。ツナの塩気が半熟の卵によくからんで、インゲンとレタスの食感がいいツナとさやいんげんの卵とじです。大さじ1材料をメールで送るツナとさやいんげんの卵とじの作り方STARTフライパンを中火で熱し、ツナ缶(1缶(70g))を油をきらずにそのまま入れる。–15秒さやいんげん(8本)は軸を切り落とし3等分の長さに切り、フライパンに加え入れる。大1)を加え具に味をつけ、さっと混ぜる。卵(2個)を溶きほぐし砂糖(小2)を加え、フライパンに流し入れる。–45秒すぐにレタス(2~3枚)をちぎって入れる。下ごしらえ終了!火を止めて蓋をし、1~2分おいて、余熱で火を通す。–FINISH!軽くほぐし混ぜ、器に盛り付けて、ツナとさやいんげんの卵とじの完成。【おかずのクッキング】で紹介された他のレシピ【おかずのクッキング】せりの菜飯2022/3/26のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、土井善晴さんにより「せりの菜飯」のレシピが紹介されました。【おかずのクッキング】だし巻き卵2022/3/26のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、土井善晴さんにより「だし巻き卵」のレシピが紹介されました。【おかずのクッキング】筍のお吸いもの2022/3/26のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、土井善晴さんにより「筍のお吸いもの」のレシピが紹介されました。【おかずのクッキング】豆ご飯2022/3/19のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、土井善晴さんにより「豆ご飯」のレシピが紹介されました。【おかずのクッキング】アサリの味噌汁2022/3/19のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、土井善晴さんにより「アサリの味噌汁」のレシピが紹介されました。【おかずのクッキング】絹さやの卵とじ2022/3/19のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、土井善晴さんにより「絹さやの卵とじ」のレシピが紹介されました。【おかずのクッキング】小松菜の塩炒め2022/3/12のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、ウー・ウェンさんにより「小松菜の塩炒め」のレシピが紹介されました。香ばしく甘いねぎと、みずみずしい小松菜を合わせます。おかずのクッキングウー・ウェン【おかずのクッキング】もやし炒め2022/3/12のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、ウー・ウェンさんにより「もやし炒め」のレシピが紹介されました。してはじけるもやしの水分まで甘い!おいしいもやし炒めを食べようと思うなら、ひげ根は取ってください。おかずのクッキングウー・ウェン【おかずのクッキング】ソーセージの焼き飯2022/3/12のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、土井善晴さんにより「ソーセージの焼き飯」のレシピが紹介されました。おいしい冷やご飯、焼き飯がとても作りやすいです。【おかずのクッキング】春キャベツの豚平焼き2022/3/5のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、大原千鶴さんにより「春キャベツの豚平焼き」のレシピが紹介されました。甘いキャベツに香ばしい豚肉。卵は控えめにすると、キャベツがしっとりなめらかに。豆腐となめ茸の卵とじ丼おかずのクッキングでは、1分で下ごしらえが出来る「豆腐となめ茸の卵とじ丼」を作っていました。切り身の卵とじおかずのクッキングでは、土井善晴さんが「切り身の卵とじ」を作って紹介していました。第3位ツナとさやいんげんの卵とじおかずのクッキングでは、下ごしらえ1分で「ツナとさやいんげんの卵とじ」を紹介していました。豚肉としめじの卵とじなるほどクッキング~醤油とソースの活用法~から「豚肉としめじの卵とじ」の作り方の紹介。人気ブログランキングに参加中です。