WS『マインンドの休息』にご参加いただいた皆さま、貴重な時間をここudayaに『休息』とは何かを学びに来ていただきありがとうございました。誰にでもできる『マインドの休息』の方法を伝えていただきました。生徒さんとのコミュケーションを図りながら進行していたのがとても印象的でした。数分の間、目を閉じて呼吸に意識を向けることだけで、こんなにも違いがあるなんて!と皆さん感んじられたと思います。ヨーガにおける心身のアプローチの深さを改めて知り学びました。日常生活の中で休息を見出すことはとても難しいと思っていましたが、ここで学んだ「自身のカラダとココロにスペースを作ること」で休息を見出していけますね。ヨガ未経験の方にも取り入れられ、そしてヨガを指導されている方には大きなヒントがあったと思います。・kazuya先生の今伝えたいこと皆さん、このワークショップで学んだことを日常生活に活かしてください。kazuya先生、ありがとうございました。