美容家に聞いた「しみケア5原則」シミ・そばかす・肝斑ビューティースキンケアつやプラ編集部しみが一つ増えると、その分見た目年齢もグッとあがってしまうもの。出来てしまったしみをどうケアしていいのか分からない、この先も増えていきそうで不安...という方も多いと思います。そこで今回は、お肌に一点の曇りなし!50代の奇跡といわれる美容家の小林ひろ美さんに「しみケアの5原則」を伺いました。小林ひろ美さんに聞く「しみケア5原則」1紫外線から肌を守るみなさんご存知の通り、しみの主な原因は紫外線。紫外線はしみだけでなく、くすみやシワの原因にもなります。紫外線によるメラニンの生成を防止するために、日々のUVケアをしっかりと行いましょう。2保湿を徹底的に行う乾燥による刺激もしみを増やす要因のひとつともいわれているので、保湿はとっても重要。保湿をして美白有効成分が届きやすい肌に整えることも大切です。お肌をこするとしみやくすみが現れやすくなることも。しみやくすみのもとを極力作らないよう、やさしくお手入れすることを心がけて。巡りのいい状態を保つためにも、余分な老廃物が溜まらないように定期的に、やさしくマッサージをしましょう。5インナーケアもぬかりなくしみケアはインナーケアの下支えがあってこそ。水をちょこちょこ飲んでうるおいをチャージする、しみ・そばかすの対策薬を取り入れるなど、内側からのケアも忘れずに。小林さんもお話しされていた通り、しみケアは外側からのケアと同じくらい、内側からのケアもとても重要。実際には、内服薬がしみケアに効果的であることを知っている人は5割程度*1、しみケアに内服薬を選択している人はたったの5%*2しかいないのだそう。「スキンケアの土台となるのがインナーケアです。内側からしっかりとしみケアをすること、スキンケアやUVケアを行うことで、効果的なしみ・そばかす対策ができますよ。内服薬は全身のしみにアプローチできることも魅力です。内服薬を選ぶポイントとしては、成分への信頼感や飲み続けやすさなどをポイントに選びましょう。」(小林さん)内側と外側からそれぞれのアプローチで、効果的なしみケアを行いたいですね。550万本突破*3している、人気のしみ・そばかす対策薬です。人気の秘密は、しみケアを徹底的に考えた処方にあります。しみを薄くするためには、しみのもととなるメラニンの過剰な生成を「抑える」こと、そして出来てしまった黒色メラニンを「無色化」し、肌のターンオーバーを正常化してメラニンを「排出」することが大切です。ホワイトCクリアは、しみ対策成分としてL-システイン最大量*4240mg*5、ビタミンC1000mg*5を独自処方で配合。メラニンの生成を抑えて、黒色メラニンを無色化するだけでなく、肌のターンオーバーを整えてメラニンの排出を促進し、しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着の諸症状を緩和します。肌にうれしい4種類のビタミンも配合。天然型ビタミンEが血行をよくし、ビタミンB2・B6とニコチン酸アミド(ビタミンB3)がターンオーバーを正常化することで、メラニンの排出をサポートしてくれますよ。妊娠・授乳期のしみ対策・ビタミンC補給にも!しみ・そばかすはホルモンバランスが変化する、妊娠・授乳期にも増えるといわれています。ホワイトCクリアは、妊娠・授乳期でも服用できるので、しみ対策として取り入れることはもちろん、疲れたときのビタミンCの補給としてもおすすめです。飲みやすい大きさで、成人1回2錠、1日2回なので忙しい方でも続けやすいのも魅力です。