(椅子に座った時に体を左右に揺らすと、「ゴリゴリ」と椅子の座面に当たる骨です)また、このハムストリングスは柔軟性の指標にもなる筋肉の一つなので、健康維持には大切な筋肉になります。上記には簡潔に書きましたが、下には専門用語でも記載しておきますね。大腿四頭筋ハムストリングスのストレッチを知ろうでは、ハムストリングスのストレッチについて見ていきましょう。下の絵のストレッチを見てください。これらすべて「ハムストリングス」のストレッチです。これらのストレッチは見た目は違いますが、すべて同じ共通点があります。それは〇印を付けた2箇所のところです。〇膝を伸ばすこの2箇所を注意しながらストレッチを行うと「ハムストリングス」しっかりと伸びます。ハムストリングスの「トリガーポイント」と「放散痛」では、次にハムストリングスの「トリガーポイント」と「放散痛」を見ていきましょう。ちなみに、簡単に「トリガーポイント」と「放散痛」を説明すると、トリガーポイントとは「痛み・症状を発生させるコリ」を言い、を言います。分けることで、症状が変わることが分かります。臀部周辺に強い痛み・症状ですので、これらを知っているだけでも下肢の施術の仕方が変わると思います。ハムストリングスのアナトミートレイン次にハムストリングスが関連しているの「アナトミートレイン」を確認しましょう。「ハムストリングス」が関わるアナトミートレインは「2つ」ありますので、確認してみてください。ちなみにアナトミートレインを簡単に言いますと、筋肉と筋肉を繋ぐ「筋膜」を一本のラインに表したものです。このようにハムストリングスは体の前面・背面と大きく関連することが分かります。したがって、ハムストリングスの柔軟性は全身に影響を及ぼすということを覚えておきましょう。/半膜様筋」で分けると違うこれらの要点をしっかりと押さえて皆さんの施術に活かしてくださいね!また、これらの内容は今日見ただけでは覚えられません。defined.")}))}()。