京都文化浴大学サイト移転のお知らせいつもご利用いただきありがとうございます。新たなサイト構成で出発することとなりましたので、お知らせいたします。移転に伴い、以下の点にご注意いただきたく存じます。ブックマーク等に登録されている場合は、新しいURLに変更していただく必要がございます。移転により、より使いやすく、充実したコンテンツを提供できるよう努力していく所存です。今後とも「文化浴大学」サイトをご愛顧いただけますようお願い申し上げます。何かご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。「行き先へ膝とつま先向けたまま足首使ってやさしく着地」のウォーキングフォームを覚えました。5月に続いて二度目となる仲原成岳先生の実技を交えた「体&脳の活性!アクティビティ&グループコミュニケ―ション」を行いました。本日は「フレイル予防」を意識して体を動かし、脳を動かしましたよ。「フレイル」とは、心や体の働きが弱くなる状態(=虚弱)のこと。以前は「介護予防」と呼ばれていましたが、昨年あたりから「フレイル予防」という言葉が使われるようになってきたとか。七転八倒!大笑い!人は年を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減って、助けが必要になってきます。これだけは!これだけでも!の3つの筋力判定も!実際に介護や認知症になる前に「予防すること」がとても大切なんですって。ドミノ倒しにならないように・・・まずは社会とのつながりが大切ということです。半年前も同じような話を聞いたけれども、結構忘れてしまっているものですね。reserved.Top。