当ページのリンクには広告が含まれています。仕事でうまくいかない時、人間関係でもめた時...気持ちがざわついたり、落ち着かなくなります。美味しいものを食べても心が晴れないことも。そんな時は、本を読んでみます。自分の気持ちが晴れる術が見つかれば。そんな藁にもすがる気持ちでページをめくります。読んで救われた本をご紹介いたします。長寿ラジオ番組「テレフォン人生相談」のパーソナリティでもある方です。これまで多くの著書を発表してきた加藤さん。その中で、豆大福は「心の休ませ方」という本に救われました。会社に行けなくなったことがありました。両親も辛い時期があって買ったのかな?)部屋にこもって、この本を読んだら涙が出てきました。して「つらい状態」になったのかということが書かれています。これを読んで「とにかく今は休め」そう言われていると感じ、救われました。この本は、あまり具体的にどうした方が良いか?は書かれていません。辛い時から前向きになる方法を多く求めている方には、不向きかもしれません。この状況を理解したい。休んでいる自分に自己嫌悪があるという気持ちの方にはいい本だと思います。周囲に辛い気持ちを抱えた人に、どう接したらよいか?と悩んでいる方にもいいかも。僧侶で庭園デザイナーという肩書を持った方です。この方も著書は多数あるのですが、豆大福が良かったのは「上手な心の守り方」と言う本。自分ダメだなぁ、もう嫌だなぁ、イライラする!などの気持ちが起こった時の対処法が書かれています。見開き1ページで完結するので、とても読みやすいです。99ものヒントに分かれているので、その時の気分でページを開くのも良い。本書は心を「強く」するのではなく「柔軟に」するヒントが書かれています。私たちが生きるストレス社会で起きることの「受け止め方」を変えようというのです。この本は豆大福が、転職活動期や新たに入った会社で働いた時、お守りとして読んでいた本。嫌なことやクヨクヨした時、パラパラっと読むだけで何となく気持ちが落ち着きました。心を守ったり、考え方の癖をいい方向に変えるヒントがあったように思います。雑誌「暮らしの手帳」の前編集長をやられていた方です。豆大福は、以前から松浦弥太郎さんが大好き。文章を読んでいるだけで気持ちが落ち着きますし、シンプルに生きようと思えるのです。この「眠れないあなたに」は、眠る前に読むと落ち着く本。夜って、ホント魔の時間ですよね(;^_^A日中の失敗を思い出してクヨクヨしたり、これからの人生を考えてしまったり...。考えても仕方のないことを思い悩んでしまう時間、それが夜。本の中では、今ならではのSNSとの付き合い方も書かれています。夜にSNSを見たり、ネットニュースを見て変に落ち込んだり...それより松浦さんの文章を読んだ方が安眠できました。(とはいえ、気が付いたらSNS見ている!気を付けなければ。松浦さんが長生きのコツを聞いた話。女性の返答は「逃げ足の速さですよ」とのこと。周囲がまだ「大丈夫」と言っても、さっさと走って逃げたと。逃げなかった人は大変な目にあったという話でした。学校でも職場でも「怖い」と思ったら逃げた方が良いと書いてありました。「怖い」と思ったら、さっさと逃げる。それが長生きのコツ!覚えておこうと思います。全てを肯定してくれるのがコウペンちゃん♪イラストレーターの“るるてあ”さんが、Twitterで発表したコウテイペンギンの赤ちゃんのコウペンちゃん。そんなコウペンちゃん、初の書籍化作品です。なんといっても、全力で褒めてくれるコウペンちゃんに癒されます。「今日は職場に着いた時点で満点なんだよ~!」なんて誰も言ってくれない(涙)でも、コウペンちゃんは言ってくれます。すべてを肯定してくれます。気持ちが疲れている時は、読んでいるだけで涙目になってしまうことも。あと、疲れている時って、活字を読むのも疲れてしまいます。そんな時、イラストが主な本っていいのかなと思いました。疲れていて可愛いもの好きの方に、プレゼントしても喜ばれるかも。↓カレンダー、豆大福も買いました。カレンダーAmazon楽天市場ポチップコウペンちゃんカレンダー2025Amazon楽天市場ポチップまとめ今回は、辛い気持ちの時、落ち込んだ時に読んでホッとした本をご紹介しました。季節の変わり目で体も心も疲れる時。部屋で温かい飲み物を飲みながら、ホッと一息読書も良いと思います。皆さまの本選びの参考になれば幸いです。日々」(八木沢里志)神保町が舞台の小説。お店の混雑状況は?【駅チカ】鎌倉の美術館などで過ごす。