家族といても疲れる妻や夫に疲れるHSPは悪口が苦手ニュースがつらい仕事がしたくない優しくされると泣くのはHSPだから?理解される優しさHSPと人間関係2024.07.30優しくされると泣くのはHSPと関係があるかもしれません。私も優しい言葉をかけてもらうだけで、グッと涙がこみあげることがあります。(“泣いてはいけない”と思って我慢してしまいますが...)今回は優しくされたときのHSPさんの心情や、その後の相手への接し方を見ていきましょう。優しくされたら少し甘える勇気を持つのも大切なことです。次に相手が困っているときに優しい言葉をかけてあげる。すれば今より少し親密な関係性になれますよ。相手に優しくされたあとの接し方ってどうすればいい?優しくされたときは嬉しくて当然!自分や周りの人に優しくしよう優しくされると泣くのはHSPだから?優しくされると泣きたくなる気持ちは誰にでもあります。HSPの場合は、その繊細さゆえの特性が関係していることが多いんですね。HSPの特性と他人からの優しさHSPの特性は次の4つと考えられています。考え方が複雑、深く処理をする過剰に刺激を受けやすい、敏感で疲れやすい全体的に感情の反応が強く、共感力が強い些細な刺激を察知する、あらゆる感覚がするどい考えすぎたり、他人の顔色を伺いすぎてしまうのは繊細さや過敏さゆえ。”人見知り”とか、”気が利く子”と言われることが多いかもしれません。このように周囲に気を配りながら生きているからこそ、優しい言葉に強く反応してしまうんです。私は優しくされると自分の存在を許されて、癒されるような感覚を味わいました。他人から優しくされると嬉しいのは誰だって当てはまります。繊細で過敏なHSPさんの場合は、その相手の優しさに人一倍強く反応するんですね。相手の言動をネガティブに受けとる力も強く、ポジティブに受け取る力も強いのがHSPの特徴の一つです。優しくされると嬉しい以外のHSPの特徴とは?まだ自分自身がHSPであることに確信がなければ、セルフチェックをしてみましょう。次の10個の質問に答えることで、HSPであるかを自己診断できます。https://d21.co.jp/news/event/hsp-self-check/question/HSPは全体の人口の5人に1人と言われています。HSPであること自体は、そこまで珍しいことではありません。それにHSPと非HSPに完全に分かれるわけでもありません。大切なのは自覚して、避けられる刺激から遠ざかることですね。HSPの特性HSPは他人に気を遣う人が多いだからこそ優しくされると嬉しいHSPか判断できないならセルフチェックしようスポンサーリンク優しくされると泣くのはなぜ?HSPさんの心理なぜHSPさんは優しくされるとポジティブの感情が押し寄せてくるのか。先ほどのHSPの特性と絡めて、具体的に見ていきましょう。私の体験談も加えてお話ししていきます。限界が近かった?”もう頑張らなくていい”と思って気が緩んだHSPさんは生真面目で完璧主義なところがあります。しても手を抜けずに、気を張り詰めて生活している。そんなときに相手から優しくされると『頑張らなくていいよ』と言われた気がするんですね。するとホッとして、涙があふれてくることがあります。逆に言えば、ずっと頑張って限界ギリギリだったとも言えます。いった優しさは普段から自分自身に接するときにも必要なんですね。私の場合は仕事から家に帰る間、必ず自分をいたわるようにしています。今日もお疲れ様!よく頑張ったね少し頑張りすぎてない?家に帰ったらお風呂にゆっくり浸かろうこのように親友が言ってくれるような言葉を自分で言うようにしています。これだけでも頑張りすぎてパンクするのを防ぐことができますよ。自分に優しくしないまま疲れすぎると、人間関係を切って孤立したくなるので注意しましょう。相手の優しさが嬉しい周囲の人の些細な言動でも影響を受けやすい繊細さん。その繊細さはマイナスに働くこともありますが、プラスに働くこともあります。今回は相手が優しくしてくれた事実が嬉しくて、涙が出そうになったケースですね。思いやりや自分のことを大切に思ってくれていることがわかって嬉しい気分。嬉しく感じているのなら、相手が困っているときに優しい言葉をかけてあげましょう。お互いに助け合える関係性を構築できれば、今よりも信頼できる関係性になりますよ。理解されない辛さが理解された喜びに変わるHSPは最近になって知名度が高まりましたが、理解度は進んでいません。“甘え”などと言われたり、”誰にでも当てはまる”と思われたり。そんな冷たい対応をされているからこそ、受け入れてもらえたときの安心感に強く反応します。優しくされると自分のHSP気質を理解してもらえたと感じるんですね。その喜びや安心感から泣きたくなってくる人も多い。拒絶体験が多いと、どんどん対人関係で回避傾向が高まってきます。優しくされると泣きたくなるワケ精神的に限界だった分だけ救われた気分になる相手の優しさに嬉しくなる理解されて安心感があるスポンサーリンク相手に優しくされたあとの接し方ってどうすればいい?優しくしてもらったら、どのような対応を取ればいいのでしょうか。甘える・助け合う関係になる・思考の癖を治す。この3つの行動をとれるチャンスでもあります。気にしすぎると甘えられない!少しは頼っていい優しい言葉をかけてもらったら、勇気を出して頼ってはいかがでしょうか。相手に迷惑をかけたくないからと、“大丈夫”と答えたくなる気持ちもわかります。相手が優しい言葉をかけたということは、あなたがいつもと違うと感じたから。疲れていたり追い込まれていたりして、普段と違う様子だったのかもしれません。甘えて、相手に何か頼るのも悪くはないでしょう。抵抗があるなら小分けにしてお願いを聞いてもらうという方法があります。嫌なことがあって話を聞いて欲しいなら”3分だけ愚痴を聞いてくれない”とお願いする。仕事が忙しいなら、相手が得意なものや一番簡単なものを手伝ってもらう。このようにお願いできるレベルまで分解すれば、相手に甘えやすくなります。上手く話せないときはLINEなど文字にすると冷静に考える時間が作れます。優しくしてくれた相手には、次に優しくしてあげる優しくしてくれる相手との関係性は大切にしたいですよね。HSP気質を理解してくれたり、気を配って心配してくれる人がいると心強いです。その人との関係を維持したいなら、次はあなたが優しく対応して上げましょう。今後相手が大変そうにしていたら助けてあげるなどすれば、助け合える関係に繋がります。人は一人では生きていけません。何かすごい手助けはする必要はなく、あなたのできる範囲内のことで助けましょう。自己犠牲をして相手を優先すると、今度はそれがあなたの負担に繋がるので。自分に厳しくしすぎ?自分との対話も優しくする優しくされたことに過剰に反応したということは、普段から自分に厳しすぎるのかもしれません。自分に厳しい言葉をかけ続けていると、心を休める余裕が持てなくなります。我慢して限界まで自分を追い詰めたり、完璧主義から抜け出せなくなることも。私が普段から心掛けているのがセルフコンパッションです。これは自分を受け入れる技術のこと。具体的には親友にかける言葉と同じ言葉を、自分自身に投げかけるんですね。すれば失敗を恐れず行動できたり、オンとオフを切り替えながら集中力を持続させることができます。相手が優しくしれくれたのと同じように、自分自身にも優しくしてあげましょう。HSP気質は直すことはできませんが、HSPである自分と上手くやっていくことはできます。困っているなら少し頼ってみる後日、相手に優しくしてあげる自分にも優しい言葉をかけるスポンサーリンク優しくされたときは嬉しくて当然!自分や周りの人に優しくしよう優しくされたら嬉しくなるのは誰だって当然の反応です。HSPさんの場合は感受性が強かったり共感力があるので、泣きたくなるレベルまで行くこともあります。優しくされたとき大変な状況だったら、少しだけ相手に頼ってみてはいかがでしょうか。後日に相手が困っていたら助けてあげる。いつも自分に厳しい言葉をかけているなら、これを機に少し優しい思考を持つことも大切です。HSPさんは真面目な人が多くそれ自体は素晴らしいこと。行き過ぎると完璧主義になり、コミュニケーションでストレスを感じやすいので注意しましょう。敏感・繊細さと向き合いながら暮らすためのブログこちらの記事も読まれています↓↓HSPと人間関係HSPはめんどくさい?繊細すぎて面倒と判断されるNG言動に注意HSPの人はめんどくさいと思われがち?友達や職場の人からめんどくさい人と判断される繊細さんの特徴とは?周囲の評価を下げるNG言動に注意しようHSPと人間関係HSPは苦手な人が多い!避けるべき人の見極めや苦手な人との付き合い方【対処法】HSPには苦手な人が多い?日常生活で避けるべき人の特徴や、職場などでの苦手な人との付き合い方を考える!無理に相手に合わせずにマイペースにいれる工夫や、対人関係のストレスを減らすための上手な人付き合いの対処法とは?HSPと人間関係HSPは人嫌いなのか?人を嫌いになるキッカケや解決策HSPは人嫌い?HSPと人間関係HSPは性格が悪いと思われがち?長所への気づき方や性格を変える方法HSPだと性格が悪いと思われがち?周囲の人に勘違いされるNG言動や、HSPという体質がネガティブな印象を与える原因を探る!繊細さんが性格を変えることは可能?HSPと人間関係HSPは離婚率が高い?妻や夫といて疲れると結婚生活も辛いし後悔が残るHSPだと離婚率が高くなるの?妻や夫といると疲れるという繊細さんの原因は?結婚生活が辛いと感じる原因を離婚原因から考えてみた。HSPが感じやすい夫婦生活の不満や、離婚したくてもできないときの準備についても確認。HSPと人間関係HSPだと人が怖い?避けるべき人や苦手な人への対処法HSPだと人が怖いと感じることが多い!避けるべき人や、苦手な人への対処法を考える。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。検索おすすめ記事HSS型HSPはサイコパスと相性最悪HSPは嫌われやすい?HSPで一人になりたいときHSPだと家族といても疲れるHSPは妻や夫といると疲れるHSPでニュースがつらいHSPは飽き性で仕事も続かない?HSPは自分のことを話すとすぐ泣くHSPが恋愛で疲れる瞬間HSPで仕事がしたくないときプロフィール管理人HSP男子ブログ『HSP男子』を運営している兵庫県出身のハルと申します。ささいな音や光にビクっとする日々を過ごす毎日。社会人になってふと本屋に立ち寄って『HSP』という存在を知り、『僕もHSPだったんだ』と判明したんです。それからはHSPであることと向き合いながら、心理学や自己啓発の本を読みながら仕事・恋愛・生活を工夫するように。このブログではその経験をもとにお話ししています。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。