今回、ナイトプロテイン様よりテストステロン値を測定できる『テストステロンテスター』をご提供いただきました。kuy(カイ)数値の把握だけでなく、ナイトプロテイン公式LINEによるアドバイスも受けました。数値や改善策が見えることで、モチベーションや体調が良い方向へと向かい、充実しています。みなさまにもぜひ共有させていただきたく、ご紹介の案件を受けさせていただきました。最近疲れやすくなったと感じる筋トレをしても以前ほど成果が出ない何をするにもモチベーションが上がらないこれらはすべてテストステロンが関係しているかもしれません。テストステロンが原因と言われても、普段目に見えるものではないためピンとこないのではないでしょうか。テストステロンテスターを利用すれば、簡単に数値の把握が可能です。数値が悪ければ改善策を、良ければ維持・向上させる方法を探すきっかけに。定期的に検査をすることで、テストステロンへのアプローチが正しかったかどうかを判定するツールとしても使えます。kuy(カイ)私が実際に利用してみた流れや結果、フィードバック内容等々、写真付きでわかりやすくお伝えしていきます。テストステロン値を改善する方法や気になる疑問をQ&Aでご紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。知らないとマズイ!?テストステロン値は30歳頃から減少していくテストステロンは男性におけるほとんどの原動力と言っても過言ではないほど重要なホルモンです。kuy(カイ)数値が高いとやる気が高まったり痩せやすくなったり、筋肉が付きやすくなったり等メリットだらけ。逆に低下してしまうと、睡眠の質が落ちたり、男性機能が低下したり疲れやすくなったりと私生活に支障をきたす可能性が高まります。テストステロンは30歳を過ぎたあたりから毎年1~2%ずつ減少していくと言われており、意識的に向上させる取り組みが欠かせません。テストステロン=オトコの戦闘力。自分がオトコとしてどれくらいの戦闘力を持っているのかを、ナイトプロテインの検査キットで測定しましょう。くじへ戻るナイトプロテインの検査キットがオススメな理由テストステロンを計測する方法はいくつかありますが、その中でナイトプロテインの検査キットをオススメする理由は以下のとおりです。検査を依頼しているのは、犯罪者の特定のための検査も委託している日本で有数の検査機関「あすか製薬メディカル株式会社」です。kuy(カイ)非常に高い精度で信頼性のある検査が受けられるというわけです。従来のテストステロンの検査方法は血液検査が一般的でした。実はテストステロン値は時間による変動(日内変動)というものがあり、同じ日でもタイミングによって結果が大きく変わってしまうことがあるのです。PROTEIN血液検査の場合、採血した瞬間の数値しかわからず、朝は高いけど夜は低いなどと変動することがあるため、平均値の把握は難しいです。ナイトプロテインの検査キットは毛髪での検査のため、過去数カ月の平均値を測定。平均値がわかれば、定期的に測定することで過去のデータと比較することもできます。kuy(カイ)日内変動の影響を受けずに、平均値を高精度で測定できるのが、おすすめポイントです。自宅でできる血液検査の場合には対応している病院やクリニックに行く必要があります。土日休みの会社員や、いつになるかわからない待ち時間等を考えると検査のハードルが高いと言えます。ナイトプロテインの検査キットは郵送で届いたキットに髪の毛を貼り付けて送るだけ。結果もスマホにLINEで届くため、自宅にいながら結果を見ることができます。PROTEIN痛みを伴わない採血が苦手な方もいると思います。自宅でできる検査キットもありますが、指先から血液を自分で取るため、多少の痛みは伴います。痛みに抵抗のある方も多いのではないでしょうか。kuy(カイ)毛髪での検査は、根本から抜く必要もなくカットするだけ。痛みゼロで受けられるのが魅力です。各専門家による生活習慣レポートを受けられるLINEコンサルティングがセットナイトプロテインには、男性ヘルスケアに関する知見が豊富な薬剤師やパーソナルトレーナー、睡眠指導士やサプリメントアドバイザーなど様々な有資格者が所属しています。kuy(カイ)検査キットには、そんな有資格者からのレポートを受けられるLINEコンサルティングサービスがセットになっているのです...!「検査の結果、あなたの数値は〇〇でした。」これで終わるのではなく、検査結果や生活習慣などをヒアリングしながら総合的に改善していく方法が提案されます。ナイトプロテインのサプリがお試しできるナイトプロテインブランドではデータや一次情報に基づいたサプリメントがリリースされています。アナボリックピュアRTBテストコアNO3この2種類のサプリメント×3日分が付いてくるため、どんな体感が得られるサプリなのかお試しすることができます。「サプリメントを摂れば必ず数値が上がる」という保証はありませんが、短期間の摂取でも何かしらの効果を感じたというユーザーの声はよく見かけます。テストステロンテスターに加え、サンプルサプリが付いてくることは他ではあり得ません。/テストステロンテスターを利用するもくじへ戻る実際にテストステロンテスターを使ってみたここからは実際にナイトプロテインのテストステロンテスターを使ってみたレビューをお伝えしていきます。以下の2つのどちらかを選びます。テストステロンテスターのみテストステロンテスター+書籍のセット書籍『テストステロンブースター』がセット価格でお得です。テストステロンについて理解を深める良い機会です。セットを注文しましょう。kuy(カイ)私もテストステロンテスター+書籍セットをご提供いただきました。発送のご連絡の翌日にコンパクトな梱包で届きました。kuy(カイ)送られてきた同梱品をご紹介します。青いファイルはシールで止めてあり、中に検査キット一式がまとめて入っています。テストステロン検査キット説明書テストステロン検査キット返信用封筒チャック付きビニール袋テストステロンガイドブックブースターサプリ2製品ナイトプロテインブランドの製品である『アナボリックピュアRTB』『テストコアNO3』がそれぞれ3日分入っています。kuy(カイ)それぞれの説明書も付属され、配合成分などが記載されています。「テストステロンが高い男の50の習慣と特徴」というとても惹かれるサブタイトル。kuy(カイ)男としてはマスターしておきたい知識が満載の一冊です。検査キットを送るまでの手順を4ステップで説明していきます。検査用紙に必要情報を記入するカットした検体(毛髪)を検査用紙に貼り付けるチャック付きビニール袋&封筒に入れ投函STEPQRコードからLINE登録し、シリアルナンバーを取得まずは検査キット用紙にあるQRコードから、ナイトプロテイン公式アカウントを友達登録しましょう。検査専用のアカウントではないため、すでに登録済みの方は不要です。トーク画面を開き、説明のとおりに公式LINEで「テストステロン検査」と入力し、送信。すると自動で返信が来ました。次に案内に沿って、名前を登録します。名前はニックネームでも大丈夫ですが、ここで登録する名前と検査キットに記入する名前は同じものにしてください。SNSで使用している名前等でも大丈夫です。今回は本名で進めています。名前を送信すると、自動で返信がありました。24時間以内にシリアルナンバーが届くとのことです。翌日、シリアル番号が記載されたメッセージが届きました。テストステロンテスターの注意点と、テストステロン値の向上に向けた取り組みや生活習慣の相談も承っているという内容も記載されていました。kuy(カイ)丁寧かつ安心感が半端ないです...!検査キット用紙に4ケタのシリアル番号を記入します。STEP検査用紙に必要情報を記入する検査用紙のシリアルナンバーが書けたら右にある必要情報を記入していきます。ここではLINEで登録した名前を記入してください。次に以下を記入していきます。アンケートSTEPカットした検体(毛髪)を検査用紙に貼り付けるいよいよ検体となる毛髪を採取します。事前確認をよく読み、「はい」か「いいえ」にチェックを入れていきます。過去一カ月以内にカラーリング(白髪染め含む)、ブリーチやパーマをしましたか?半年以内にホルモン補充療法(注射/ゲル等)を実施しましたか?kuy(カイ)「はい」があると正しい測定結果が出ない可能性があるためご注意ください。毛髪を貼る部分には固定シールと毛髪の向きに注意する案内があります。根本と先端が反対にならないよう上下の向きに注意して貼り付けましょう。3cmを目安に15本採取していきます。定規を当てると、髪の毛のイラストがちょうど3cm程度でした。実際に切っていきます。できるだけ根本から採取すると、直近の数カ月の平均値がわかります。kuy(カイ)自分ではうまくできなかったため、妻に切ってもらいました。※自分では難しいと感じる場合には誰かに切ってもらいましょう。自分以外にいなければ散髪時にお願いするのも1つの手です。15本採取し、髪の毛固定シールでしっかりと止めます。検体を付属のビニール袋に入れます。それをさらに返信用の封筒に入れます。ビニール袋が大きいため、かさばらないように上手く畳んで入れましょう。封筒の差出人欄を記入します。kuy(カイ)切手は不要で、ポストに投函するだけ。あとは無事に届くことを祈ります。毛髪が無事に到着6月14日にポストに投函し、6月20日に届いたというお知らせがありました。記載内容や毛髪の状態や本数など、特に問題はなかったようです。これで結果を待つのみ。kuy(カイ)検査は順番待ちで、試験日は7月2日というメッセージが届きました。試験日が不確定だったため、LINEの返信が遅れていたようです。研究施設からナイトプロテイン様に届くまで2~3日かかり、そこからレポートを作成していただける模様。kuy(カイ)最終的に私のもとにレポートが届くのは「7月8日の18時まで」とのことでした。ポスト投函から最大で24日間ということになります。驚愕の数値発表!3週間後にLINEで結果&レポートが来ました7月5日に公式LINEより結果が届きました。ポスト投函日から22日後ということで、ほぼ3週間です。比較的高いだろうと予想していましたが、ここまでとは驚きました...!30代の中で約2倍ものテストステロン値。(あとで聞いた話ですが、20代前半だとしても高いそうです。)kuy(カイ)もともと高いのだろうということですが、かなり自信が付きました!そして個別のレポートがこちらです。睡眠時間をもっと確保することリラックスする取り組みをすること運動のメニューやインターバルの見直しkuy(カイ)これらを実践すると効果的な可能性があるとのこと。体形については大きな問題はないということで安心しました。LINEコンサルティングを受けたら丁寧で的確すぎた...結果&レポートを受け取り、通常ならここまでですが、ここで終わらないのがナイトプロテイン様のすごいところ。一人一人の状況を伺った上で、最適と思われるご回答をいただけます。検査結果と私の体感で一番の課題は睡眠だと思い、問い合わせしてみました。【問い合わせ内容】現在は睡眠時間が5〜6時間で、パワーナップも取り入れたいところですがなかなかうまくいかず1分や2分だけの睡眠で回復を図っていることもあります。車の運転がメインの仕事で、眠気を感じる時はカフェインを多めに摂ることもあります。缶コーヒーでいうとだいたい1〜4本くらいです。ブラックも微糖もエナジードリンクもどれも飲むことはあります。増やすことは難しいものの、パワーナップが上手くできず日中の眠気が課題という状況でしょうか?その場合は、パワーナップのやり方・考え方を変えていただくのがおすすめです。たしかにパワーナップは10〜15分程度眠れるとベストでございますが、実は目を閉じるだけでも70〜80%程度の疲労回復効果がございます。視覚や聴覚などの情報をできるだけシャットアウトし、リラックスすることが大切です。そのため、眠れなくても10〜15分程度リラックスする時間を作るよう意識してみてください。無理に寝ようとするとかえってストレスを感じてしまい、逆に悪影響です。カフェインは一時的に覚醒効果をもたらす目的で有用ですが、抜けたタイミングで一気に眠気・疲労感が出ることも知られています。糖質と一緒に摂取すると一時的には血糖値の上昇と相まって覚醒感が高まりますが、抜けた時の眠気や疲労感も強まることが予想されます。抜けた時の眠気や疲労感をを抑えるためにも、パワーナップと組み合わせて摂取する量やタイミングを工夫することはお試しいただけるかと思いました。「よくこの時間に飲む」「この時間に眠くなる」といったリズムがあれば、お伝えいただけますでしょうか。適したタイミングなど、一緒に考えられれば幸いです。【筆者kuy】ありがとうございます!仕事の時間がバラバラなため、リズムもバラバラです。効果的なパワーナップを実践していきたいと思います!【回答】とんでもないことでございます。人の身体には体内でホルモン調節を司る時計のような役割の機能があります。体内時計のリズムは急に変わることが出来ないため、睡眠のリズムがばらばらになってしまうことで睡眠の質もどうしても低下してしまいます。理想は睡眠の時間を毎日揃えることになりますが、お仕事の都合でどうしても難しい場合は次善策としてパワーナップを取り入れることも選択肢になるかと存じます。今後もお悩み改善に向けて全力でサポートさせていただきますので、気になることなどございましたらいつでもご連絡くださいませ。それでは引き続きよろしくお願いいたします。丁寧かつ的確で取り入れやすいアドバイスをいただき、毎度のことながら感激です...!kuy(カイ)実践してみると、5分~10分ほど目を閉じていただけで、開けた瞬間に明るさが増した感覚がありました。眠りに落ちていないにも関わらず、頭も少し回復していました。/テストステロンテスターを利用するもくじへ戻るナイトプロテイン『テストステロンテスター』の口コミナイトプロテインのテストステロン検査キットに関する口コミをまとめました。2024悲報?テストステロンテスターの結果が返ってきた。自分は気合いで全部なんとかしてきた人だった件。私生活は割と充実している分、これは無念...???以上。2024#テストステロンテスター#ナイトプロテイン検査結果が帰ってきました。20代の中でテス値が高い方となり9/79位となっておりました。ありがとうございます。LINEで睡眠不足や運動に関するアドバイスもいただいたので改善のためにまた相談していき30代にむけて高い数値を維持したいです。2024ミスター平均値(笑)実を言うと少ないと思ってたんで、結果見て少し安心。確かに睡眠は足りてないのかもな~。2024kuy(カイ)ナイトプロテイン代表の渡邉さんのポストです。2024テストステロンに自信のある方が多いのかと思いきや、低めの結果の方もいらっしゃいました。kuy(カイ)ナイトプロテインを昔から知っていたり、利用したりしている人のほうが高い傾向にある気がします!もくじへ戻る【注意】ナイトプロテインのテストステロン検査キットを利用できない人テストステロンテスターは、誰でも利用できるものではありません。正しい数値で検査できるよう、問題がないかどうか必ず確認しましょう。以下のすべてに当てはまる方のみ受けられます。1カ月以内にカラーリング、白髪染めやブリーチを行なっていない過去半年以内にホルモン補充療法(注射やゲル等)を実施していないLINEアプリを利用している1つでも当てはまらない項目があると利用できない可能性があります。その際はナイトプロテイン公式LINEでお問い合わせしてください。kuy(カイ)またQ&Aでも解決できることがあるかもしれませんので、そちらもご確認ください。くじへ戻るテストステロン値を知るメリットテストステロン値を知るメリットは、総合的な健康のために活用できることと言えます。日々の取り組みや生活習慣で数値が変動していきます。何度も定期的に計測し、数値の変化を見ていくことで得られる気付きがあるでしょう。ここを改善したから前回より数値が良くなった!→維持・向上に努めよう!ストレスや不規則な生活で前回よりも数値が悪化した...→できることから改善を図ろう!生活習慣を改善しても前回より数値が良くならなかった...→原因は別のところにあるかもしれない。運動や生活習慣の改善によってテストステロンの上昇が期待できる一方で、ストレスや栄養不足などで減少することもあります。自分で原因が特定できない場合は、ナイトプロテイン公式LINEで相談すると、専門的な視点からアドバイスが受けられます。健康診断と同じように、定期的にテストステロン値を計測することで改善や予防に繋がります。そのためにはまずテストステロン値を計測しないことには始まりません。くじへ戻るテストステロンレベルを改善する方法テストステロンレベルを改善できる簡単な方法をご紹介させていただきます。簡単な方法ではありますが、継続して実践することが大切です。kuy(カイ)一気にすべて取り入れようとすると滅入ってしまうため、少しずつできることから取り入れてみましょう。運動を取り入れる運動を取り入れることでテストステロンの上昇が期待できます。具体的な取り入れ方はナイトプロテイン公式LINEで質問してみました。【質問】テストステロンを上げるために運動を取り入れる場合は、どんな運動をどれくらいの頻度で行うと効果的ですか?【回答】テストステロン増加に効果的な運動については、トレーニング歴や体型、ご年齢等によって異なる部分ではありますが、弊社が行った調査では「週に5時間」「息が上がり大量に発汗する」運動をしている人ほどテストステロンが高い(テストステロンの減少により生じる男性更年期障害のリスクが低い)可能性が示されています。目標に、運動に取り組んでいただくことはおすすめです。いえ、普段あまり運動されていなかった方が、いきなり強度の高い運動を高頻度で行うと、怪我をしてしまう恐れや、運動が嫌になってしまい継続ができない恐れがございます。運動で特に重要なことは継続することになります。そのため、まずは継続できそうな範囲で運動にお取組みいただき、慣れてきたら徐々に強度を上げたり、運動時間を伸ばしたりしていただくことがおすすめです。睡眠時間を確保・質を向上する短時間睡眠はテストステロンを短期間で低下させてしまうほど影響を受けやすいです。睡眠時間をしっかりと確保することが一番の対策でしょう。途中で目が覚めてしまう中途覚醒がある場合には、睡眠の質を上げる工夫もする必要があります。具体的には上質な寝具に買い替えることや、ストレスの除去、入浴時間を意識するなどです。kuy(カイ)睡眠時間はできるだけ8時間以上を目指しつつ、良質な睡眠が取れる工夫をしてみましょう。食事を見直すテストステロンを高めるのに効果的とされる食事はたくさん存在します。基本的にバランスの良い栄養を心掛けることが大前提です。kuy(カイ)また、極端に多かったり少なかったりしてもテストステロンの低下につながる可能性があるため注意してください。その上で以下の記事を参考に、積極的に摂りたい食べ物と栄養素を一部抜粋させていただきました。全卵...体に必要な栄養素のうち、ビタミンCと食物繊維以外すべて。「完全栄養食」と呼ばれることも。ムクナ豆...Lドーパフェヌグリーク...たんぱく質や食物繊維をはじめ、様々なビタミンや鉄などのミネラル。カレーのスパイスとして使われるのが一般的。ザクロ...ビタミンC、プニカラギン高カカオチョコ...テオブロミン、カカオフラボノイド亜鉛は吐き気や嘔吐、食欲不振に免疫の低下など、さまざまな体調不良を引き起こす場合があるため過剰摂取はNGです。食事ですべて摂るのは理想的である反面、金銭的にも労力的にも大変なため取り入れやすいものから始めると良いでしょう。kuy(カイ)サプリメントを上手に併用することも賢い選択の1つです。サプリメントを利用する食事の見直しだけでもテストステロンは改善できる部分は大きいと思いますが、理想的な量を継続的に摂るには相当な労力が必要です。kuy(カイ)ある程度の食事を見直すと同時にサプリメントも併用することで、自分の中の正解が見つかる可能性が高まります。テストステロンを高めると謳うサプリメントは多数存在していますが、どんなサプリメントを選ぶかがポイント。ありがちなのは、「こんなにたくさんの種類が入っているからこのサプリにしよう」というミス。成分の種類はたくさん入っているのに、それぞれの成分はごくわずかしか含まれていないことがほとんどです。少ない種類でもそれぞれの成分の効果が発揮される十分な量が入っていないと意味がありません。人それぞれ不足している成分や必要な成分は異なります。自分で判断するのが難しい場合には、ナイトプロテイン公式LINEで自分の現状を伝え、アドバイスをもらうことがオススメです。くじへ戻るテストステロンをサポートする成分データに基づき、テストステロンを上昇させる効果のある成分をご紹介します。テストフェンテスノアLJ100プリマビエバイオドーパセットの書籍『テストステロンブースター』から引用させていただきました。目的によって必要な成分は人それぞれ異なります。kuy(カイ)不安・不明な場合はナイトプロテイン公式LINEで相談してみることをオススメします。くじへ戻るテストステロンテスターに関するQ&Aナイトプロテイン公式LINEで、テストステロンテスターに関する質問をさせていただきました。kuy(カイ)とても丁寧かつわかりやすくご回答いただいています。毛髪が3cmに満たない場合は利用できませんか?【質問】毛髪が3cmに満たない場合は利用できませんか?【回答】毛髪が3cmに満たない場合でも、計測に必要な毛量を確保できればご利用いただけます。テストステロン値の計測には「一定の重量」が必要です。3cmに満たなくてもお送りいただく毛髪の本数を増やしていただければ計測可能でございます。基本的には3cm以上の髪の毛の場合で10本以上必要でございますので、例えば1cmの場合は3倍の「30本以上」をご用意頂ければ幸いです。テストステロンテスターはご利用期限がございませんので、散髪に行く直前など後頭部の髪の毛が長くなるタイミングまでお待ちいただいても問題ございません。その他ご不明な点がございましたらご連絡くださいませ。引き続きよろしくお願いいたします。毛髪検査は血液検査よりも精度は劣りませんか?【質問】血液検査は体内からの検体で、毛髪検査は体外の検体のように思われます。体内からの検体の方が精度が高いのではないかという疑問なのですが、毛髪検査では精度は劣りませんか?【回答】「精度=正確に値を計測する」という観点で捉えるなら、血液や毛髪といった検体や検査方法で違いは生じません。精度の良し悪しは検査キットや検査機関の問題になってまいります。その上で、血液検査と毛髪検査の違いとしては、「瞬間的な値」と「過去の平均値」のどちらを計測するかという点が着目ポイントかと考えております。血液検査では、採血時に血中を巡るテストステロン量をピンポイントで計測します。血中のテストステロン量は概日リズム(体内時計)や外的刺激等の影響により毎分毎秒変動しておりますので、検査日のコンディションや時間帯によって検査結果に差が生じる可能性が高いです。一方で毛髪検査では、過去数ヶ月に渡って髪の毛に蓄積されているテストステロン量を計測しております。過去に分泌され蓄積されたテストステロン量を測りますので、概日リズムや外的刺激による日内変動の影響を受けることなく、平均的な値を把握することが可能です。そのため毛髪検査は血液検査と比較し、過去の取り組みの結果をご判断なさりたい場合等には適した検査方法かと考えております。抜いてしまった毛の毛根は切っておいたほうがいいですか?【質問】抜いてしまった毛の毛根は切っておいたほうがいいですか?【回答】基本的に問題はないとは考えられますが、毛根鞘がある場合とない場合を明確に比較したデータがないため一概にお伝えするのは難しいところでございます。気になるようであれば、切り取ってご提出頂きたいと考えております。検査用紙に記入する名前はニックネームでも大丈夫ですか?【質問】検査用紙に記入する名前はニックネームでも大丈夫ですか?【回答】基本的にはニックネームを記入して頂いても問題はございません。「シートにご記載頂くお名前」と「本LINEにてご報告頂くお名前」が一致していればお客様情報の確認が可能ですので、検査結果の通知の際にも差し支えございません。ご安心頂けますと幸いでございます。くじへ戻る【まとめ】まずは現状のテストステロンレベルを把握し、QOL向上に努めようテストステロンテスターの検査結果とナイトプロテイン公式LINEによるコンサルティングをもとに、「自分に不足しているものは何か?」という課題が見つかるはずです。食事や運動などの生活習慣が課題となる人が多いのではないでしょうか。栄養面は不足しやすいため、サプリメントも積極的に検討すべきポイントです。kuy(カイ)さらにテストステロンを高める方法を公式LINEで教わり、少しずつ取り組みを増やしていきましょう。書籍『テストステロンブースター』にもかなり有益ですぐに実践できる取り組みが盛り沢山です。定期的に検査を受け、新たな取り組みが正しかったかどうかを検証することも大切です。このサイクルを繰り返して自分の理想のライフスタイルを確立することが、QOL向上に繋がっていくでしょう。「自分はテストステロン高いだろうから別にいいや」「少なそうなのはわかってる」と思っていても想定外の結果もあり得ます。した機関で数値として把握しておくことが大切です。今後の自分の人生のために、まずは自分のテストステロン値がどれくらいか測定してみましょう。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。私はロボットではありません。(19)kuy(カイ)筋トレ歴9年の筋トレブロガーです。21箇所のジムを利用した経験あり。自称プロテイン・サプリメントオタク。初心者~中級者向けに、遠回りして積んできた経験を惜しみなく発信しています。