精神面では、慢性疲労や気持ちの落ち込み、自律神経のバランスなどを整えます。Yogaの呼吸法、瞑想、リストラティブのポーズ、ニードラ、お母さんのためのマントラなどで心身のケアを行います。産後に活かせるAyurvedaの智慧もお伝えします。わたしたちが一般的に行っている腹筋は、逆に弱くなった骨盤底筋を押し出し、内蔵を下垂させてしまう恐れがあるので禁止されています。GASQUET)子育て支援が手厚いフランスでは産後の母体回復のケアが10回保証されています。ほとんどの女性が1年ほどで社会に復帰します。Yogaの正しい産後ケアで心とからだを回復して社会に戻ってほしいです。お子さんと一緒にいれる時間の中で、一緒にYogaを楽しんで頂けたらと思います。Yogaスタジオでは、マタニティYogaや、アーユルヴェーダ式オイルマッサージ講座も行っています。女性を応援するYogaを丁寧にお届けしています。生まれたときも今も祝福。openクラスつくりました。