Topics出典:adobestock夏でも保湿が大事!スキンケアのポイント&注意点を押さえて潤いをキープしよう夏は冷房による乾燥や紫外線によるダメージが原因で、あらゆる肌トラブルが起こりがちです。「夏ならではのスキンケア方法を知りたい」と考えている大人女子も多いでしょう。そこで今回は、夏のスキンケアで心がけたいポイントや注意点をご紹介します。夏のスキンケアにぴったりなさらっと使えるクリームもご紹介するので、夏向けのコスメを探している人もぜひ参考にしてくださいね。要チェック!夏のスキンケアで注意したいポイント夏のスキンケアを徹底して肌トラブルを回避しようどんなスキンケアが必要?夏の肌トラブルの原因をチェック肌状態は季節によって変化する出典:adobestock春から夏といった季節の変化で、肌状態の変化を感じる人は多いでしょう。常に外気に晒されている肌は、気温や湿度によって状態が大きく変化します。1年を通して美肌を保つためには、季節に応じたスキンケアを実践することが大切です。ここからは、それぞれの季節の肌の特徴をご紹介します。出典:adobestock湿度の高い夏は保湿ケアを怠りがちですが、油断は禁物です。冷房をガンガンに効かせた室内は、真冬と同じくらい湿度が下がってしまうことも...。湿度が下がった室内にいると肌の水分量が低下し、肌が乾燥してしまいます。乾燥が悪化するとバリア機能が低下し、さまざまな肌不調の原因につながるので、夏でも油断せずに保湿をしましょう。【夏の肌トラブルの原因2】紫外線によるダメージ出典:adobestock肌にダメージを与える紫外線にはUV-AとUV-Bの2種類があり、UV-Aは4月~9月、UV-Bは7月~8月がピークです。夏はUV-AとUV-Bの両方の影響を受けやすい時期なので、紫外線を原因とした肌トラブルが起こりやすくなります。紫外線はバリア機能の低下や肌老化の原因にもなりうるため、夏は紫外線を防ぐためのスキンケアを取り入れることが大切です。【夏の肌トラブルの原因3】汗や皮脂による肌荒れ出典:adobestock夏は汗や皮脂などが原因で肌荒れが起こりやすくなる時期です。汗そのものは肌に害のある成分ではありませんが、汗をかいた部分にほこりや雑菌が付着すると肌刺激につながります。髪の生え際や首筋などの汗をかきやすい部分は、汗腺が詰まってあせもができてしまうことも。汗が原因の肌トラブルを防ぐためには、汗をかいたらこまめに拭き取る習慣をつけましょう。出典:adobestock保湿ケアをサボりがちな夏は、インナードライ肌に陥りやすい季節です。インナードライ肌とは、肌表面は皮脂でベタベタしている一方で、肌の内側は乾燥している状態を指します。表面がべたついているため、乾燥していると気付かずに間違ったスキンケアを続けてしまうことも...。「普段はべたついているのに、洗顔後は肌がつっぱる」と感じる人は要注意です。インナードライ肌に陥っている可能性があるので、いつも以上に保湿に注力したスキンケアを行いましょう。夏でも保湿はマスト!乾燥を予防するスキンケア夏のスキンケアで意識したいのは、冷房による乾燥を防ぐために保湿ケアを徹底することです。化粧水とシートマスクでたっぷりと潤いを与えた後は、みずみずしい質感のクリームで潤いを閉じ込めましょう。日中の乾燥が気になる人は、ミストタイプの化粧水で乾燥対策することもおすすめです。夏はさっぱりタイプの化粧水がおすすめ出典:adobestock汗や皮脂によるべたつきを感じやすい夏は、さっぱりしたタイプの化粧水を選びましょう。水のように軽い付け心地の化粧水であれば、蒸し暑い夏でも心地よくスキンケアできますよ。軽い付け心地の化粧水は、2~3回に分けて重ね付けする使い方がおすすめです。スキンケア後の肌に触れたときにもちっと吸い付く感覚になれば、しっかり保湿されたと判断できます。合わせて読みたい【化粧水の正しい使い方!】つけ方によってスキンケアの効果が変わるシートマスクで潤いを与える出典:adobestock乾燥が原因の肌トラブルが気になる人は、化粧水にプラスしてシートマスクを取り入れてみましょう。化粧水で保湿した後にシートマスクを使うことで、潤いたっぷりの肌に近付きます。シートマスクを使うタイミングは、お風呂上がりが一般的ですが、メイクのりをよくするために朝に使うのもおすすめ。美容液たっぷりのシートマスクで保湿をすれば、皮脂の過剰分泌によるメイク崩れも予防できますよ。合わせて読みたい話題の人気おすすめ韓国パック10選!自分の肌や悩みに合うタイプを選んでケアしようみずみずしいクリームでさっぱりお手入れ出典:adobestock肌がべたつきやすい夏は、スキンケアのステップでクリームを省略しがちですよね。肌に与えた水分をキープするためには、肌表面に適度な油分を残すことが必要です。インナードライ肌対策のためにも、夏のスキンケアではクリームも取り入れましょう。重いテクスチャーのクリームが苦手な人は、水分を多く含んだみずみずしいタイプのクリームでスキンケアしてみてはいかがでしょうか?昨今注目されている水分クリームも、夏のスキンケアにはぴったりですよ。出典:adobestock冷房が効いた部屋で過ごしていると、肌の乾燥が気になることもありますよね。そんなときは、持ち運びしやすいミストタイプの化粧水で保湿しましょう。鞄の中にミストタイプの化粧水を常備しておけば、乾燥が気になったときにすぐに対策できます。メイクの上からミストタイプの化粧水を使うときは、顔から20~30cmほど離して軽くひと吹きするのがコツ。吹きかけるとメイクが崩れてしまうため、乾燥が気になる部分を中心に保湿しましょう。この記事を書いた人kou化粧品メーカーで商品開発に携わった経験を活かし、美容ライターとして活動中。コスメの知識を深めるため、日本化粧品検定1級の資格を取得。現在は1児の母として子育てに奮闘中。忙しくても肌は綺麗でいたいと願う女性たちに役立つ情報を発信します。to情報をお届けします。いつもより輝けるキレイのヒントをお届けしていきます★shimmy美容やコスメをこよなく愛する2児の母。好きなことを仕事にしたい!という思いから美容やコスメについて一から勉強し、コスメコンシェルジュの資格を取得。現在はその知識を活かすため美容ライターとして活動中。最近はブログでアラサーならではの肌悩みや美容についてマイペースに発信中。みやしたさやか元化粧品販売員、HSP気質のフリーライター。販売員時代に培った知識と自身の実体験を活かし、美容・メンタルヘルス・ライフスタイル分野を中心に執筆活動中。