8/20レシピ2024年8月20日ZIPでアボカドレシピについて2024年8月20日放送で紹介されました!アボカドアレンジレシピアボカド好きに「我が家のおすすめアボカドアレンジレシピ」を調査してみました。アボカド料理研究家&管理栄養士の緑川鮎香さんが判定したレシピ。以下、番組で紹介されたアボカドアレンジレシピです。アボカドナムル簡単調理!韓国風アボカドアレンジレシピ。小さじ1これらをボールであえ、冷蔵庫で冷たくして食べるのがおススメ!「ヘルシーですが、お酒も進むし、無限に食べられる最高フードです♪」ごま油の風味が、アボカドをなめらか食感にしてます。レモン汁を加えてさっぱりな感じでいただくのもグッド!アボカドグラタン焼くだけ!簡単アレンジグラタン1)アボカドをスライスして、ピザ用のチーズをのせて焼きます。「ホクホクな感じにトロっとしておいしいです」1)アボカドの中身をくりぬいて、ボウルに出してスプーンで崩します。2)ツナ入れて、しょうゆ、マヨネーズも入れます。3)アボカドのくりぬいた器に戻します。4)上からチーズをかけてトースターで焼いて、軽いグラタン風の完成!!器も汚れないし、お皿もそんな必要ないです。すごくバクバク食べれるグラタンに近い感じ。アボカドとマヨネーズでホワイトソースのような口当たりに。それがツナのうまみと抜群にマッチ!!アボカドとツナの和風パスタ1)アボカドとツナをボール内で潰します。2)白だしとマヨネーズを一緒に混ぜます。3)それに茹でたパスタを絡めて食べます。緑川さんのコメント)「アボカドの味というよりは、ツナ、マヨネーズが引き立つ。クリーミーさがすごく増して、アボカドの食感とあいまってサイコーです♪」アボカドジュース海外レシピを参考につくったアボカドジュース。バナナ、パイナップル、アボカドをミキサーにかけて飲みます。「アボカドが入ってると気づかないくらい、クリーミーなフルーツジュースです」アボカドのサラダ1)アボカドを細かく切ります。2)そこにツナの缶詰、大豆の缶詰を加えます。3)少量のめんつゆとマヨネーズで混ぜます。緑川さんのコメント)まとめアボカドアレンジレシピについて、まとめました。酒飲みの筆者が一番のりに作ってみたくなったのは、「アボカドナムル」ですね!こんなツマミがあれば、お酒も進んで仕方なさそうです(笑)あと、ツナ&マヨネーズは王道で合うんだなと思ったり。レシピ、ヘルス・ビューティー情報をまとめます。