集中講座のお知らせ更新日:2023年7月3日7月に入りましたね。自分軸と自分空間を創造する力を養い蓄えることが、とても重要になって行くと思います。スタジオブルーでは、ヨガを生活に活かすための講座を盛りだくさんで準備しております。このタイミングで前向きにヨガ学習を始められてみてくださいね。110,000円(税込)、TT卒業生55,000円(税込)7/2(日)12:00~17:00『基本の姿勢・回復のポーズ・太陽礼拝』すべての基本となるターダーサナを徹底的に理解実践します。太陽礼拝の流れとポイントを実践します。基本的な股関節の使い方を下肢の筋肉を学習することで理解していきます。体幹力と股関節可動域向上へと繋げていきます。柔軟性と連動した動きを高めていきます。上肢の可動域を上げることで身体的可能性を高めていきます。8,250円、TT卒業生4,200円9月10日(日)12:00~17:00『逆転・アームバランス』コア作りとコアへの集中力、肩の強さをトレーニングします。陰ヨガ、リストラティブヨガ、アシュタンガヴィンヤサシステムについてのベーシックな知識とプラクティスを行います。瞑想のための座位に取り組む。内面へのプラクティスを実践していきます。昼の暑さは続きそうですね。背骨を冷やさないようにし、心地よく楽しく動いて心身の巡りを高めましょう。興味を内側に向け、言霊に触れることで、知性を磨く時間を作りましょう。