質の良い睡眠や健康のためには、睡眠中の照明は「真っ暗にして寝る」が正解です。実は多くの研究で、睡眠中の照明が睡眠の質を低下させるだけでなく、肥満などの健康被害をもたらすことが明らかになっているのです。肥満を加速している!についてお話ししていきます。どのタイプ!?睡眠には個性があります。人それぞれ個性があります。同じ人でも様々な要因で、眠りは変化します。あなたの睡眠は人と違っていい!についてです。ディープスリープケアです。長引くコロナ禍で睡眠の問題を訴える方が増えているのです。「不眠」は誰にでも起こる状態なのです。質の良い睡眠や健康のためには、睡眠中の照明は「真っ暗にして寝る」が正解です。いうお悩みを抱えてご相談に来られる方が、最近とても増えています。アンチエイジングパワーの発動スィッチになる!についてお話します。