破れた穴から酸が入り、手に被液し、薬傷を負うという事例が比較的短期間の間に相次いで発生しました。当たり前のことですが、保護具は万全な状態で使用することがいかに大切かを実感した次第です。皆さんおはようございます、保健師の山本です。22日~24日にかけての連休が今年最後の3連休だったそうですが、皆さんいかがお過ごしでしたか?ちょうど紅葉も見ごろだったみたいですし、お天気にも恵まれたのでお出かけを楽しまれた方も多いのではないでしょうか。私はというと、昨日からの喘息発作がなかなか落ち着かず...本人より周り方が心配してくださるので心苦しいのですが、今しばらく咳が止まるまで時間を要しそうです。センターで開催された特殊健康診断に関する研修会に参加してきましたが、その内容からのブログの続きもいよいよ最後となりました。改正政省令・告示が施行・適用されました。位置付けが変更になった残りの9物質についてのご紹介の続きとなります。2.主な改正内容(発がん性を踏まえた措置)A.作業記録の作成(特化則第38条の4)常時作業に従事する労働者について1カ月以内ごとに次の事項の記録が必要。事業者が講じた応急の措置の概要B.記録の保存の延長(特化則第36条、36条の2、38条の4、40条)有害性(発がん性)の遅発性の影響を踏まえ、次の書類の30年間の保存が必要。記録の保存は書面の保存に代えて電磁的記録による保存が可能です。作業記録C.有害性等の掲示(特化則第38条の3)作業に従事する労働者が見やすい箇所に、次の事項の掲示が必要。健康管理(宮本)保健師の宮本です。先週に引き続き「椎間板ヘルニア」の話題です。今週は「椎間板ヘルニアの原因」にスポットを当てます!今日のテーマである椎間板ヘルニアの原因として一般的に言われているのは「運動不足」や「物を持ち上げる動作」ではないでしょうか。実はこの他にも様々な要因があると考えられており、大きく分けると下の4つに分類できます。背骨の歪み椎間板は20歳を過ぎた頃から徐々に弾力性が欠けてゆくと言われています。弾力性のない椎間板では、ちょっとした動作による衝撃や圧迫に耐えられず髄核が突出しやすくなります。生まれてから今までどのような生活を送ってきたかによって左右されるものではありますが、結局のところ程度の差はあれ人間誰しも抗えないものなんですね。(中には若年層でもカルシウム不足による骨粗しょう症などで骨自体が脆くなってしまうこともあるようです)中腰で重い物を持ち上げる・運ぶ、腰を強くひねる(ゴルフやテニスの素振り等)、長時間の座り仕事や運転・・これらに共通していえるのは、背骨に負担をかけているということです。ただでさえ月日とともに脆弱化してきた椎間板に、上記のような衝撃が加わることで椎間板ヘルニアのできあがり!無理な体勢をとらない・急激に腰を動かさない、など衝撃を最小限にすることが「椎間板ヘルニアのきっかけ」を予防する唯一の方法です><次は「正そうと思えば正すことが出来るもの」。普段から注意していれば予防できる椎間板ヘルニア根本原因の1つ、「姿勢の悪さ」からくる背骨の歪みに着目します。背骨(腰椎)は通常、体の前面に向かって半径約24~27cm湾曲しています。(=生理的湾曲)姿勢の悪さからくる生理湾曲のズレは腰への負担が非常に大きく、椎間板ヘルニアを引き起こす原因となるばかりでなく他の部位へも悪影響を及ぼします。次回より詳しくお話しますが、例えば押し出された椎間板が神経を圧迫すれば、激痛やシビレなどの症状が発生します。骨がズレれば当然内臓の位置もズレてくるので、消化器疾患の原因にもなるようです。椎間板に余計な負担をかけないためには「正しい姿勢」が重要なんです。自分では正しい姿勢のつもりでも客観的に見てもらうと「何か歪んでる・・」ということもあります。姿勢チェックや姿勢指導を治療の一環としてアドバイスしてくれるカイロプラクティックや整体、鍼灸院(はり・きゅう)、接骨院(整骨院)が増えているようです。した「プロの目」によるアドバイスも治療改善の早道に役立ちますので、気になる方は相談してみても良いかもしれませんね。次回は「椎間板ヘルニアの症状」についてお話します。活動報告この11月に行われた法改正により、発がん性のある有機溶剤が特化則で規制されるようになりましたが、その周知も兼ねてか最近化学工業関係の会社に監督署の臨検が比較的多く入っている印象を受けます。私の思い過ごしかもしれませんが、いずれにせよ臨検の有無に関わらず法改正への対応は必要ですので、まだこれからのところは急いでいただきたいと思います。皆さんこんにちは、保健師の山本です。先週の水・木と冷え込んだ際に風邪をひきかけまして、それをきっかけに咳喘息の発作がでています。※風邪の方は何とかひかずに済みましたが喘息ではないのでヒューヒューゼーゼーいっていませんが、咳が出だすと止まらない状況です。仕事で訪問する際はマスク着用で声もお聞き苦しい様相を呈していますが、症状落ち着くまではお許しいただけたらと思います。センターで開催された特殊健康診断に関する研修会に参加してきましたが、その内容からのブログの続きです。改正政省令・告示が施行・適用されました。位置付けが変更になった残りの9物質のまずは名前等をご紹介したいと思います。変更点等はまたの機会に。発がん性:国際がん研究機関(IARC)2B(ヒトに対して発がん性を示す可能性がある)。マウスを使った2年間の試験で発がん性が認められた。発がん性:国際がん研究機関(IARC)2B(ヒトに対して発がん性を示す可能性がある)。ラット及びマウスを使った2年間の試験で発がん性が認められた。発がん性:国際がん研究機関(IARC)2B(ヒトに対して発がん性を示す可能性がある)。ラット及びマウスを使った2年間の試験で発がん性が認められた。発がん性:国際がん研究機関(IARC)2B(ヒトに対して発がん性を示す可能性がある)。ラット及びマウスを使った2年間の試験で発がん性が認められた。発がん性:国際がん研究機関(IARC)2B(ヒトに対して発がん性を示す可能性がある)。発がん性:国際がん研究機関(IARC)2B(ヒトに対して発がん性を示す可能性がある)。発がん性:国際がん研究機関(IARC)2A(ヒトに対しておそらく発がん性を示す)。ラット及びマウスを使った2年間の試験で発がん性が認められた。発がん性:国際がん研究機関(IARC)1(ヒトに対して発がん性を示す。健康管理(宮本)保健師の宮本です。先週からめっきり冷え込みましたね。急いで暖房器具を引っ張り出した方も多いのではないでしょうか。冬場は暖房器具や灯油、毛布など重たいものを抱えなければならない機会が増え、腰をグキッ!!とやってしまう人が続出する季節です。そこで今週から4回に分けて「冬の大敵!」シリーズ第2弾「椎間板ヘルニア」についてお送りします。予防方法はないの?今日は1椎間板ヘルニアって一体何なの!というお話です。最初に、「椎間板」とは何かご存知ですか?人間の背骨は24個の骨で構成されており、その1つ1つの骨(椎骨)の間にはクッションの役割を果たす「椎間板」と呼ばれる軟骨の仲間が存在します。この椎間板は周辺の硬い部分(繊維輪)と、中核部分(髄核)で構成されています。なってしまった方のために、椎間板を「枕」に例えてみましょう。椎間板=骨と骨の間にある緩衝材(=枕)と理解して頂ければ間違いありません。本題の椎間板ヘルニアの説明に移りましょう。第二版」)という意味を持っています。椎間板ヘルニアとは、何らかの要因によって繊維輪(=枕カバー)に亀裂が生じ、髄核(=枕の中身)が飛び出し(かけて膨らんで)しまうことを指します。飛び出した(膨れた)椎間板(=枕)が周囲の神経などを圧迫することにより、激しい痛みや痺れなどの症状を引き起こすのです。上記のように、ヘルニアには「完全に枕の中身が飛び出したもの」と「枕の中身が飛び出そうになっているもの」の大きく分けて2種類存在します。これを「脱出型ヘルニア」と「膨隆型ヘルニア」と呼びますが、意外にも完全に飛び出てしまう前者の方が激しい症状のわりに数ヶ月で症状が軽くなるようです。次回は2椎間板ヘルニアの原因についてお話します!お楽しみに!今年は11月19日(水)がノー残業デーです2014年11月17日お知らせ今年福岡労働局は県内の企業・団体に11月19日(水)をノー残業デーにするよう呼びかけています。毎日遅くまで仕事をされておられる方も、この日こそは早く家に帰られるよう事前に仕事の段取りをしていただいたらよいですね。弊社はというと、私自ら早く帰るよう心がけていますので、特には19日を意識してはいません。定点測定の結果によると、インフルエンザがまだ1を超えていないのに対して、ノロウィルスは既に6~7に達しており、現時点ではノロウィルスがインフルエンザより流行っています。皆さんおはようございます、保健師の山本です。明日と明後日、気温が12月並になるとの事で冷え込むようです。風邪をひかないように注意してくださいね。センターで開催された特殊健康診断に関する研修会に参加してきましたが、その内容からのブログの続きです。改正政省令・告示が施行・適用されました。位置付けが変更になったジクロロメタンについてご紹介したいと思います。(反復ばく露)肝臓・中枢神経系2.主な改正内容(発がん性を踏まえた措置)A.作業記録の作成(特化則第38条の4)常時作業に従事する労働者について1カ月以内ごとに次の事項の記録が必要。事業者が講じた応急の措置の概要B.記録の保存の延長(特化則第36条、36条の2、38条の4、40条)有害性(発がん性)の遅発性の影響を踏まえ、次の書類の30年間の保存が必要。記録の保存は書面の保存に代えて電磁的記録による保存が可能です。作業記録C.有害性等の掲示(特化則第38条の3)作業に従事する労働者が見やすい箇所に、次の事項の掲示が必要。※常時従事する労働者に対して行う健康診断におけるものに限る。健康管理(宮本)保健師の宮本です。今週は、3週に亘ってお送りしてきた「むくみ」の最終回です。最近ではエステだけでなく、温泉施設なんかでも「リンパマッサージ」「リンパドレナージ(ュ)」という看板を見かけるようになってきました。(医学や看護学では「排出」を表す際「ドレナージ」という言葉を使うのでこの「ドレナージュ」という響きが気になって仕方がないのですが、「ドレナージ」「ドレナージュ」この2つに明確な違いはないようです。日中は水分を多めに摂り、夜は少なめに補給します。夏場は寝ている間に脱水状態に陥る可能性があるので、まったく飲まないというのも危険です。常温やできるだけ温かい飲み物だとむくみにくいと言われていますので、そういうものを選択すると○。●味付け塩辛いものや味の濃いものを多く摂取することはむくみの原因になります。辛い物や味の濃い物は控えて、どうしても食べたい場合は少量にしましょう。塩分(ナトリウム)と逆の働きをしてくれるカリウムを多く含む野菜(イモ類、きゅうりなどのウリ類、豆類)や果物(バナナ、りんご)、海草類は水分代謝をスムーズにする働きがあるので◎。たんぱく質やミネラルのバランスを考えた食事にすれば、むくみ難くなります。前回お話したように、筋肉を動かす・温めるなどの刺激によってリンパ液が押し出されやすくなります。・湯船に浸かるお湯の水圧と温度によって静脈の血液の流れがよくなるため、症状が和らぎます。お湯の中で手足の指をグーパーしたり、ふくらはぎをマッサージすると更に効果的。横になる際、足に枕などを置いて足を頭より高い場所へ置くと、重力によりリンパ液が足先から体に戻りやすくなります。長時間デスクワークなどを行った場合は、仕事の合間に軽い屈伸運動など適度に運動を行うことで筋肉のポンプ作用を働かせます。エレベーターなどを使用せず、階段を利用して歩く事も効果的です。・リンパマッサージふくらはぎのリンパマッサージなどもむくみ対策に効果的です。コツは手や足の先から体の中心部に向かってマッサージしていくこと。時に関節部分である肘・膝、日頃動かす機会の少ない手足の付け根部分は念入りにモミモミ・グリグリします。圧力をかけてリンパ管を刺激するという点では、むくみ予防のストッキングや靴下を履くのも良いかもしれません。3週に亘ってお話をしてきた「むくみ」ですが、むくみを放置しつづけることで色素沈着やシワ・たるみの原因になることもあるとか。1番怖いのは先週お伝えした「もしかしたら病気の症状かもしれない」ということです。これからの時代、識見のある産業医を選任することは、御社の発展を見据えたうえでとても大切になってきます。当社は独立産業医のパイオニアとして1999年に開業しました。おかげさまで契約いただく企業様は次第に増え、現在はさまざまな規模、業種の企業様に弊社のサービスをご利用いただいています。ご契約内容・料金等にご興味がございましたら、ぜひ一度、ご相談ください。Web-STYLE.。