べじちゃん流ナチュラルな暮らし☆☆エコでナチュラルなくらしを提案・綴っていくブログです。2023.05.03スポンサーリンク※当ブログではアフィリエイト広告を利用して商品を紹介しています※当ブログではアフィリエイト広告を利用して商品を紹介していますべじちゃんこんにちは。色んなレシピでよく見かけますよね。実のところ、30gをわざわざ計るの面倒じゃないですか?(私だけじゃないと言って欲しい汗)大さじ何杯とか、計量カップでどれぐらいとか、大まかにわかれば便利ですよね。今回は、オートミール30gが大さじ何杯か、計量カップでどれぐらいになるのか実際に計ってみたので、シェアします。あわせて、米化にする時の水の量が、どのくらい必要かもご紹介しますね。「オートミール」は、グルテンフリーをはじめてから食べています。わたしがグルテンフリーを始めたきっかけや、感じた効果を書いた記事はこちら↓[実践]グルテンフリー生活2週間で私の体調の変化は?最近よく耳にするグルテンフリー。私もグルテンフリー生活チャレンジしてみました。2週間後の私の体調、変化をお話しします。べじちゃんこんにちは。アトピー体質でアラフィフ主婦のべじちゃんです...vegichanhappy.com2018.07.12どうぞ最後までおつき合いください。スポンサーリンク目次オートミール30gは大さじ何杯?オートミール30gは計量カップでどのくらい?(オートミール30グラムは何cc?)オートミール30gを米化するときの水の量は?まとめ関連オートミール30gは大さじ何杯?【出典:楽天市場】オートミール30gが大さじ何杯なのかお答えします。オートミール30gは大さじ5杯です。実際に計ってみました!オートミール大さじ1杯は6gでした。オートミール大さじ5杯入れると、30gになりました。実際に購入したオートミールの袋の裏側を見てみると、オートミール30g(大さじ5)と書いていますね。べじちゃんでは次は、オートミール30グラムを計量カップでどのくらいなのか、計ってみましょう♪スポンサーリンクオートミール30gは計量カップでどのくらい?(オートミール30グラムは何cc?)【出典:楽天市場】オートミール30gは計量カップでどれくらいなのか、お答えします。!オートミール30gは、計量カップの半分より少し少なめ。細かく言うと、オートミール30gは、計量カップの50ccと100ccの間。計量カップだと、50ccのラインと100ccのラインの間になります。ここでもオートミール30gを実際に計ってみました。写真はこんな感じです。べじちゃん計量カップだと、明確にこのラインまで!と言えないのが微妙ですが仕方ありません(^-^;けれど毎日のことですし、大まかにわかればOK!という私のようなタイプの方なら、十分目安になると思います^^オートミールを食べる時って、どのようにして食べていますか?オートミールを実際に食べる時には、米化にすることも多いと思います。オートミール30gを米化にする場合の、水の量もご紹介しておきますね。スポンサーリンクオートミール30gを米化するときの水の量は?【出典:楽天市場】オートミール30gを米化するときに、水をどのくらい入れたらいいのかお答えします。オートミール30gを米化する時の水の量は、50mlです。オートミールは、そのままだと乾燥していて水分がほとんどありません。そのまま食べるとパサパサするので、お水やお湯を入れてふやかして食べることを「米化」といいますよ。水50mlの場合:レンジ(500~600W)で、約1分もちろん好みなので、水の量は変えてもOK!べじちゃんもっと満腹感を得たい時には、もう少し水の量を増やしてみるのもおすすめです。おかゆやおじやのような食感にしたい時には、オートミール30グラムに対して、水の量は180ml。この場合は、水の量が増えるのでレンジの時間を少し増やします。水180mlの場合:レンジ(500~600W)で、約1分50秒べじちゃん30gのオートミールでは足りないという方は、おかゆにすることで満足感が増しやすいですよ試してみてくださいね!オートミールのカロリーをご飯のカロリーと比較した記事はこちらです。【すぐわかる】オートミール大さじ1は何g?大さじ5までカロリーも紹介!オートミールは大さじ1で何グラムか覚えておくと便利です!今回はオートミール大さじ1〜大さじ5のg(グラム)とカロリーをご紹介します。この記事を読めばオートミールのレシピを見た時に計量スプーンの大さじ・g(グラム)どちらでもイメージがつきやすくなりますよ♪vegichanhappy.com2023.05.10では、ここまでを簡単にまとめてみます。⇒おかゆにするなら180mlいかがですか?手軽に食べることができるオートミールですが、30gと言われてもどのぐらいかわかりにくいですよね。計量スプーンの大さじや計量カップだとイメージしやすくなるので、より準備しやすくなりますよ。Rinker日本食品製造Amazon楽天市場Yahooショッピング食べ応えや満足感がほしい時は、ロールドオーツがおすすめです。RinkerアリサンAmazon楽天市場Yahooショッピング>>>楽天でこの商品の口コミを見てみるオートミールは小麦のような「グルテン」というたんぱく質がないので、グルテンフリー生活にはありがたい存在です。オートミールを製造する過程で小麦が混入する可能性もあるので、少しのグルテンに反応する方は気を付けてくださいね。ダイエット目的でも糖質が少ないことや、満腹感を得やすいことからうまく付き合っていきたいですね。べじちゃんこれからも手軽に、オートミールを食事やおやつに取り入れていきましょうこちらの記事ではオートミールの種類についてや調理の方法も、くわしく書いてみました。良ければ参考にしてください。オートミールどんな味?美味しくないと思っていた私が解説!何十年もオートミールが美味しくないと思っていた私がオートミールってどんな味なのか。美味しいのか美味しくないのか解説します。オートミールをこれからチャレンジしてみたい方オートミールってどんな味なのか興味がある方はぜひ参考にしてください。vegichanhappy.com2023.06.29オートミールにレーズンをトッピングして食べると自然の甘みで美味しいです。出典:楽天市場>>>楽天でこの商品の口コミを見てみる関連\電子書籍を出版しました(*^^*)/『アトピーママの頑張りすぎないお掃除術簡単&スッキリ!!ナチュラルクリーニングわが家の使い方を全公開』わたしの暮らしにあるナチュラルクリーニングの活用方法を書いています。kindleUnlimited【読み放題】だと、初回30日は無料なので実質無料で読むことができます。↑↑↑友だち登録は、こちらからお気軽にどうぞ(^-^)当サイトでは、Amazonアソシエイトをはじめとした第三者配信のアフィリエイトプログラムにより商品をご紹介、適格販売により収入を得ています。【緑ハートの意味】色に隠された想いがあるから使い方に気を付けて!緑のハートに隠された想いがあるのを知っていますか?使い方を間違えて相手に誤解されないように緑色の隠れた思いをご紹介します。グルテンフリー[実践]グルテンフリー生活3か月続けてみた私の体調の変化とは?グルテンフリー生活を続けて3か月が過ぎました。外食するとき面倒だな~と思うこともしばしば。それでもやめようとは思わないのはどうして?私の今の現状をそのままお話します。