menuホームソファ椅子・チェアテーブルからだについてホームからだについて腰痛の原因まとめ|長時間座りっぱなしの方必見です!からだについて腰痛の原因まとめ|長時間座りっぱなしの方必見です!腰痛の主な原因は、神経が圧迫されたり血流が悪い状態が続くことです。長時間座りっぱなしだと、知らず知らずのうちに負荷をかけてしまいます。解消法は、1時間に5分くらいのペースでのストレッチです。背伸びなどで全身の筋肉をほぐすと良いです。適度な筋トレも防止策になります。就寝中は傷ついた組織が回復する時間です。血流の良い状態をつくって眠りましょう。深呼吸をしながら柔軟体操をしたり、湯船に浸かるといいです。腰痛が起こる前に予防の習慣をつくりましょう。しても原因が分からない場合は、整骨院などをお薦めします。肩こりの原因徹底解説|放っておくと辛くなる痛みの理由を調査しまし...スマホ首の改善法|姿勢を正し体の不調を防ぐ方法を解説します!猫背の改善法|座りっぱなしだと悪化しがちな姿勢を良くしましょう!...目の疲れの取り方|在宅勤務を乗り切るライフハックまとめ首の痛みで困っている方へ。車だけではなく非常用発電設備にも行わないといけないのをご存知でしたか?いつ来るかも分からない緊急時に備えて、定期的な点検は必要不可欠です。非常用発電機の法令点検のことなら『TEC』にお願いしましょう。豊富な実績があるので、確実に作業してくれるはずです。