いう方にぴったりなのが、このリングフィットアドベンチャーなんです。リングフィットアドベンチャーってどんなゲームなの?リングフィットアドベンチャーは、冒険をしながら体を鍛え、有酸素運動も同時にすることができるという画期的な体験型のアドベンチャーゲームです。このリングコンを両手に持ち、写真左のレッグバンドを左腿につけて運動をします。管理人たったこれだけです。それだけで肩、胸、お腹、背中、お尻、足など全ての部位の力や動きを認識します。あとは、画面の指示に従って運動をするだけです。雨の日や外出する気分でない時も出来る運動負荷レベルを調整できるので、運動不足の人も続けやすいゲームの中で、姿勢の注意点などをボイスで流してくれるため、正しい姿勢で運動できるゲーム性が高く、どこかRPGゲームの作りに似ているため楽しく続けやすい(特にゲーム好きには)1雨の日や外出する気分でない時もできる運動しなければいけないのに外が雨な時ってありますよね。うつ状態がひどく、外に外出する気分になれない日などもうつ病の人にとってはあるあるだと思います。そんな時にできる通常室内の運動と言っても限られてしまいますし、何だかやる気が出ないですよね。それがリングフィットアドベンチャーであれば室内に関わらずジョギングなどの有酸素運動もでき、また筋肉トレーニングまで幅広く楽しく運動をする事ができます。2運動負荷レベルを調整できるので、運動不足の人も続けやすい運動をしようとは思うけど、ずっとベッドで寝てたりして運動不足だったから運動できるか不安なんだけど。ゲームを始める時に運動の負荷レベルを決める事が出来ます。運動を始めたばかりの人でもレベルを低めに設定することによりストレスなく手軽な運動をする事ができます。そのため運動も続けやすいですよね。3ゲームの中で、姿勢の注意点などをボイスで流してくれるため、正しい姿勢で運動できるよく筋トレでは、正しい姿勢でやらないと効果が半減すると言われて言いますが、このゲームは姿勢が正しいポーズ運動をしないと回数にカウントされないため、ゲームが進行されません。正しい姿勢でない時は、音声で気をつけるポイントを流してくれます。その結果正しい姿勢で効果的なトレーニングをする事ができます。4ゲーム性が高く、どこかRPGゲームの作りに似ているため楽しく続けやすいなんだかんだ言っても、運動って辛いだけで楽しくないんだよね。楽しめれば続けられるかも・・・そんな方にもリングフィットアドベンチャーはおすすめできます。このゲーム平凡なフィットネゲームかと思いきや、ゲーム性が非常に高いのですゲーム性が高いので普段ゲームをしている人ほど楽しくプレイできます。RPGが好きな人にお勧めできます。ウェアなどの装備には防御力や攻撃力等の設定があり装備を整えていかないとボスには勝てません。スキルなども設定でき、2回連続攻撃などもあるのでRPGファンやゲーム好きな人には堪らない作りかと思います。ゲーム好きな人もそうでない方も楽しく続けられる作りになっています。まとめ:リングフィットアドベンチャーはうつ病改善にオススメ僕も実際リングフィットアドベンチャーをやっていますが、3ヶ月以上続ける事ができています。その理由は先ほど述べたの4つの理由があるからです。外出しなくて出来る点と、ゲーム自体が楽しい事が続けられている理由かと思います。うつ病は心だけでなく、運動をすることも大切だと言われています。今うつ病の治療中の方で、運動がどうしても続かないと方にはぜひ一度リングフィットアドベンチャーを試してみる事をおすすめします。以上、この記事がお役に立てれば幸いです。MEねこべえ娘二人を持つ30代の会社員。東証1部上場企業で15年経理業務に従事。順風満帆の社会人生活を送ってきたが、転職を機にうつ病を発症し現在休職中。将来の副業収入及び、同じ様な境遇の方に役立つ情報を発信したいうと思いきあらブログ「うつの道しるべ」を始める。このブログに投票」をクリックでねこべえを応援してください。?過ごし方や注意点も解説します!3サインバルタを実際に服用した感想まとめ!副作用や効果についても紹介4【体験談】うつ病が回復期に入り実感した7つの兆候5【体験談】うつで運動したくない?そんな人はリングフィットアドベンチャーで改善。【体験談】うつで運動したくない?そんな人はリングフィットアドベンチャーで改善。【おすすめ理由】このブログを書いている人このブログを書いているねこべえです。?過ごし方や注意点も解説します!3サインバルタを実際に服用した感想まとめ!副作用や効果についても紹介4【体験談】うつ病が回復期に入り実感した7つの兆候5【体験談】うつで運動したくない?そんな人はリングフィットアドベンチャーで改善。