日記・ログ操体法の体験レッスンに行ってみました。本で読むのと実際に体験するのは違うなぁと感じた次第です。身体をととのえる体が硬すぎて真向法体操ができない場合どうするべきか【OKWave】を見たきっかけに今回記事を書いてみました。身体をととのえる散々申しておりますが、前屈ができない原因はハムストリングスが硬くなっているから。ハムストリングスが硬くなると骨盤が後傾します。身体をととのえる開脚前屈ができない理由で、開脚ができない原因は内転筋が固いこと、前屈ができない原因は骨盤が後傾しているからとお伝えしました。読んだ書籍もともと肩こり(+肋間神経痛持ち)だけど、肩(背中側)、肩甲骨側はわりと改善できるようになりました。最近、頭で考えるよりも感覚を育てる、磨くことに興味を持ち始めました。自分の身体ときちんと向き合いたいなという理由です。