2018.12.09今回は骨盤の動きとスイングの関係について解説してみたいと思います。骨盤の動きが分かればスイングが変わる骨盤は縦に前後に動くもの骨盤は仙骨を中心に左右2つあります。その2つの骨盤はそれぞれ別々に動くようになっています。その骨盤が動く方向は横に回転ではなく縦に前後に動くようにできています。スイング中の骨盤の動きも横ではなく縦方向になります。バックスイングからトップでは、右脚の付け根を押されるように、右のお尻が後ろに引けるように動きます。切り返しからは逆に、左脚の付け根が押されるように左のお尻が後ろに引けるというように動きます。左右の骨盤が交互に縦に動くことで腰が回転したように見えるわけです。バックスイングからトップへ向けて、右の骨盤が後ろに傾くように動きます。バックスイングからトップへ向けては、左の骨盤が後ろに傾くように動きます。スムーズな骨盤の入れ替えによって、ヘッドスピードが上がるこの左右の骨盤が右→左と交互にスムーズに動くことで、クラブヘッドが加速してく力が生まれます。この骨盤の動きに胸の回転が加わることで、最大のヘッドスピードが出せるようになります。左右の骨盤の入れ換えと胸の回転がスムーズになることでヘッドスピードがアップします。骨盤の動きと切り返しの動きによって飛んで曲がらないスイングが完成する骨盤と胸の動きがスムーズになってヘッドスピードが上がってくると、特に切り返しでのクラブの動かし方が重要になってきます。この切り返しのクラブの動きでミート率の良し悪しが決まるからです。ヘッドスピードが上がっても上手くボールに当たらないのでは全く意味がありません。いう意味で、この骨盤の動きと切り返しのクラブの動きは常にセットだと考えておきましょう。骨盤をスムーズに動かすことと切り返しでのクラブを立てない動きによってヘッドスピードとミート率の両方がアップします。音を鳴らして振るだけで、ミート率アップに繋がるインサイド軌道のダウンスイングが体感できます。しんじ)ゴルフコーチ2001年より独自のゴルフ理論を駆使して東京、大阪、愛媛にてアマチュアゴルファーからプロゴルファーまで幅広くレッスン活動を続ける。長年のスイング研究を元に本当に上手くなれる練習器具を開発中。Shimoda.com関連記事ゴルフバックスイングを簡単に上げるためのグリップについてこのブログではバックスイングの難しさとは、クラブヘッドの軌道が円で始まり途中から縦への直線的な動きに変わるところだと解説してきた。その縦への切り替えを行うのが手首を親指の方向に折るコックの動きだ。アドレスグリップの種類とそのメリットとデメリットグリップの種類とそれぞれの握り方のメリットとデメリットについてご説明します。私の考えでは、まずグリップは振り遅れにならない握り方をすることが大事です。それぞれの握り方のメリットとデメリットを理解した上でご自分に合ったグリップを見...ゴルフ確実にスコアアップするために意識するべきこととは?スコアをアップすることは簡単です。ここでいうスコアアップとは、今の平均スコアを5打~10打縮めるという意味です。これは、ベストスコアを更新することよりも価値があります。ついてお話しした内容をまとめてみました。今回はダウンスイングのチェックポイントについての対談記事です。ミート率の良し悪...ゴルフなぜアマチュアゴルファーはプロのように振れないのか?今回は、アマチュアゴルファーの方がプロのようなスイングをするためのポイントについて解説します。プロとアマのスイングには大きな違いがあります。しんじ)ゴルフコーチ2001年より独自のゴルフ理論を駆使して東京、大阪、愛媛にてアマチュアゴルファーからプロゴルファーまで幅広くレッスン活動を続ける。長年のスイング研究を元に本当に上手くなれる練習器具を開発中。Shimoda.com.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。