基礎呼吸を発見するあなたの「本当の呼吸」は、あなたの再発見を待ち望んでいる!2022年1月6日こんにちは。感謝呼吸実践会のソウダです。今日は朝方、雪模様でした。関東地方ほどではありませんが、雪の降る景色でした。極端に寒くなると、呼吸も縮みます。ご自身の呼吸を冬モードに切替えてください。温かくなる呼吸ってものがあるんです。私たち感謝呼吸実践者は、季節に応じた、体調に応じた、状況に応じた呼吸を行います。それが基礎呼吸というもので、自分自身の呼吸を手に入れることで、誰もが可能になります。呼吸は一律にやるのではなくて、肉体の声に応じる形で行うのです。それをやっているうちに、呼吸の軸が形作られます。一律というのは、何秒で吸って、何秒で止めて・・みたいな呼吸法です。人それぞれに、最適な息の出し入れには違いがあります。男性と女性、大人と子ども、健康者と病弱者、若年と老年、肥満者や痩身者などなど、全然違いがありますね。自分自身の最適な呼吸状態を見つけだせれば、次々と状況に応じた呼吸が理解できるようになります。それは、あなたの新しいライフスタイルになり、呼吸軸(つまり自分軸)が回転することになるでしょう。これまでに感謝呼吸を生活習慣に落とし、ライフスタイルにした人は多いです。感謝の意識が軸となる生活へとシフトというパターンが確認できるでしょう。三位一体となって働いている状態です。これから感謝呼吸の生活に入ってゆく人は、実は限りなく多いのですが、もしあなたがそうなるとしたら、どういう変化が予想されるか考察しておきます。医者のいらない時代がやってきます。感謝呼吸状態は人の自然な状態であり、「自分の呼吸を生きている」という意味では、あなた本来の姿を再確認することになります。地球で生きていると、まず周辺環境に適合する必要が生じます。そのため、不本意な自己を生きることもやむを得ず、いわゆる他人軸で生きることが当たり前になるのです。子供が反抗期を迎えるという現象は、自分軸と他人軸の衝突であり、すり合わせをしている時期です。自分の生き方に強い疑問が生じるときは、いわゆる”反抗期”だけではありません。成人後であっても”反抗期”は訪れるし、急速に矛盾と対決しなければならなくなるので、強いストレスを感じたり、鬱を発症する人も多いです。幼いころから自分軸が容認される環境にある子は、本当に幸せです。これはワガママに生きられるのとは全然違いますからね。自分軸で生きている子どもは、他人軸を生きる大人さえ感化されます。ワガママな子どもには辟易するが、自分軸の子には感動するという違いがあるんです。自分の好きなことをトコトン突き詰めていく姿は、ある意味ワガママであるが、大人は応援したくなるものですね。将棋の藤井聡太竜王はまだ19才。彼はすでに、多くの大人たちに影響を与え続けています。いう子どもたちの呼吸は、本当に自然な呼吸に近いのです。誰に教えられたわけでもないが、とても心地のいい呼吸を自分で見出している。夢中で生きている人の呼吸はそんなものです。藤井さんが基礎呼吸の認識を持っているわけではありませんが、夢中で生きている中で、呼吸の最適化が起きているわけです。あなたが基礎呼吸を認識していると、他人軸の意識から自分軸の意識へと変わるためのスイッチにもなります。できるだけ自然な呼吸を意識して、心地よさ、スムーズな感覚、安定感などを究めていきます。これまでまったく意識してなかった呼吸が、あなたにとってきわめて大きな価値を持つようになるでしょう。呼吸ほど、地球人類が放置し、疎んじている行為はありません。意図的に隠されてきた形跡も感じられるのですが・・まあ自己を思い出す旅にとっては、役に立っているかもしれません。自分の呼吸に目覚めた人は、内なる知性に軸足があるので、権威者や支配権者の声を重視しないんです。現代の医師の多くは、人類が呼吸に目覚めてしまうと、致命的に仕事が無くなっていくでしょうね。病気をしない人類で満ちているなら、廃業する以外に生きる道が無くなる。実際、これからそうなっていく可能性があります。免疫力を自発的にアップデートできる人が一定数いることで、気づき・目覚め・覚醒する人が加速して増加するでしょう。コロナ禍にあって、自分の内在するパワーに目覚める人と、さらに他の力に身をゆだねてしまう人に分かれていく。自分軸で生きはじめる人は、まず何が変わるかというと、自分の自然な在り方を目指すことになります。不自然な在り方によって、自分の存在自体に危機感や危険性を察知することになる。そこで初めて、「これは違う!」という気づきが生じるのです。いう在り方が自分に合ったものなのか?これを探る手掛かりというのが、本当に少なかった。それを探るためには宗教のお世話になる人が多かったわけです。すると、そういう人のことを白眼視する傾向がある。本当の自分を生きようとする人は、なかなか生きづらかった。今の時代、本当の自分を生きるという選択は、有力な選択肢となってきました。宗教や奇異なライフスタイルでなくても、極めていけることがわかっているからです。自分の新しい在り方を探る方法として、「自分の呼吸を観察し、自分の呼吸を生きる」方法は極めて効果的な方法として認知されるでしょう。あなたの呼吸の中には「本当の自分の呼吸」も含まれているから。無限にあるあなたのバージョンの中でも、究極に近いあなたは極めて幸福感に満たされています。ふだん無意識に呼吸してても、ときおり異常に心地よさを感じたり、不思議な気分を味わったりすることがありませんでしたか?それはあなたの呼吸が作用しているからです。まれに、あなたの人生の中で、あなたの本当の呼吸が顔を出すときがある。私たちは今でこそその現象の真実を知っているが、本当の自分になりたければ、本当の自分の呼吸を生きなければ、そうなることはできない。本当の自分の呼吸を生きているなら、生命の躍動が増幅し、喜びは深くなり、感謝の意識で存在することが自然となる。釈迦もキリストもそれを知っていたし、教えていたのです。あなたの中にある「本当の呼吸」は、それを見つけてもらいたがっている。そのもっとも簡単な見つけ方を、私たちはメール講座で提供している。基礎呼吸の見つけ方は、3つの基準さえ明確になれば、簡単に見つけられるでしょう。1鼻呼吸か口呼吸か?2浅い呼吸か深い呼吸か?3不規則な呼吸かリズミカルな呼吸か?これを見極めながら改善することで、あなたの呼吸が今よりもっと身近に感じられるはずです。あなたの本当の呼吸は、あなたの中にあって、あなたに速く発見されたがっていることを思い出してください。下の無料メール講座で、基礎を学ぶことができます。基礎呼吸を発見する呼吸の最適化について~人生を自動的に快適に導く秘密のツール今日は呼吸の最適化についてお話しします。深呼吸、ヨガや瞑想、あるいはスポーツや運動時の呼吸法などを想像されるかもしれません。深呼吸は深く、ゆっくりとした呼吸を思い浮かべるかもしれません。これはリラクゼーションやストレス軽減に一役買っていると広く知られているためです。呼吸の最適化というと、ヨガや瞑想などの実践で重要な役割を果たす呼吸法を連想する人もいるでしょう。...基礎呼吸を発見するシンプル&継続的な呼吸法で効果アップ:独自の呼吸スタイルで人生を変えるこんにちは、感謝呼吸実践会の造田です。5月のさわやかな風が吹いて、空気のありがたさが感じられる今日この頃です。私たちの日常生活において、呼吸は無意識に行われているため、その重要性について意識することは少ないですよね。この呼吸に意識を向けることで、私たちの心身の健康やパフォーマンスが劇的に向上することがあります。想像してみてください。日々のストレスや疲労が軽減され、集中力が向上し、自然と笑顔がこぼれる毎日が送れるとしたら、どんなに素晴らしいでしょう。意識のアップデート目覚めた人々に起こる現象~目覚めを促す「真実はただ在る」~こんにちは、感謝呼吸実践会のソウダです。今年からの特徴は、目覚めを選んだ人、バランス回復を目指している人、本当の自分に戻ろうとする人の意識に伝達するものが多くなります。突飛な、信じられないような内容も多くなります。信じられない方はスルーしていただくか、SFでも見ているか、おとぎ話でも聞いているか、そんなスタンスでいてくださればけっこうです。信じられる人、あるいは実践してそれが確信できるレベルに達した人には、これからの水先案内になるでしょう。意識のアップデート加速する時間~望む意識になれない葛藤は大きくなるばかり!~こんにちは、感謝呼吸実践会のソウダです。2021年のトピックに「冬至」がありました。タイムリーに取り上げなかったのですが、かなり重要だったんです。その冬至から10日を過ぎてハッキリしていることがあります。それは、時間の感覚がそれ以前より加速していることです。冬至以前もかなり早いと感じていたんですが、それ以降の進み方がハンパない。気がついたら昼、気がついたら夜、気がついたら朝が来てる。今回の冬至は、大きなターニングポイントになりそうです。目覚めへのステップワークより在り方にシフトしてください、なぜなら・・こんにちは、はじめまして。感謝呼吸実践会のソウダです。これからの時代、極めて重要になる態度は、自分の在り方を明確にすること、言い換えれば「これが私である」という意思表示ができる、ってことです。いまとても楽しいと感じているとします。そのあなたに聞きます。