いのちといのちを育むということ。クラスの仲間が私にとって、宝物になっています。NVCプロセスのジャーナル(日々の学びの足跡をトレーナーに提出するもの)への書き込みや(誰にもみられません)、Facebookなど、講座の告知(名前は出しませんが、みられます)、みなさんの感想をピックアップしてみました。この中から、告知に使わせていただいてもいいですか?**<クラスの仲間の声>自分に正直でありたい純粋でありたい、真実さ、ありのままで、そして正直な告白をしてくれた事はより一層、私の中でも正直さを大切にしたいという思いが芽生え大切に受けとりました。私の中で改めて、自分のニーズや感情に同じ場所から、優しく話しかけるような、小さな子どもたちの目線に寄り添う大人のような、温かいみなこさんの一面を知り、より一層親近感が湧き、講座の学びを受ける事が出来ることに改めて感謝の気持ちが溢れてます。ハグハグハグクラスが終わっても、この価値のある安心できる場所での、自分への正直さと無防備さも言葉にできるステキな場所。筋トレ効果、自分と繋がりやすい感覚は少しずつあり、これからも続けていきたいです。自分のを読んでもらって、そこにニーズや感情の推測などのコメントをいただくと、嬉しいし、励みや力にもなり、温かい感覚がカラダに広がります。今このグループが、自分の中でも繋がりができ、正直さも無防備に表現できる仲間に対する、安心と信頼性が強いからかなあと思います。一緒に今学びを深めてるメンバーと、より深くつながっていくためにとか、すこしずつ出会いのうれしさ、信頼や親しみを深めて、顔が見える、了解・把握できる人数のなかで日々のいろいろを投げかけてきたので、安心や守る、みたいなニーズかなあ、変化に対する戸惑いとか、軽い緊張や疲労感を感じます。自分の中のもやもや感わかりました。NVC的な感情とニーズの語彙力のアップ、これ抜けてた。毎日気づきを書くことで、体に染み込んでいくのはとてもありがたくやってたんですが、NVCの文脈で何か抜けてるもやもや感がありました。感情やニーズの語彙の幅、広げてきたい。<仲間を誘ってワーク>今宿題ワーク、終了です。エネルギーとパワーとあたたかさにみたされて、ドキドキしてます。リアルタイムでみなこさんと、◯◯さん、□◆さんにも伝えたくて。宿題のリフレクションをやれる人いたらやりましょう!ペアワークで、下記のテーマ興味ある人いますか?ダイアード瞑想に着想を得て、この四つの問いを取り組んでみたいのですが、付き合ってくださる方いますか?(やり方は、共感サークルのダイアード瞑想にのってますので、あとでリンク送ります。僕も素人なので、やり方は、やる時に今一度確認しましょう)みなこさん、ありがとう。みなこさんとのセッションのあと、僕のこのブロックについて取り組んでみたいです。自分でもやりますけど、折角、ここに仲間がいるので、誘ってみましたそうか、これがいわゆるNVCのリクエストにあたってますね。NoでももちろんOKです。このタイミングでこのテーマを一緒に取り組んでみたい方がいるようでしたら、ぜひ。Communication=非暴力コミュニケーション)とは、1970年代に、アメリカの臨床心理学者マーシャル・B・ローゼンバーグ博士によって体系化され、提唱された、自分の内と外に平和をつくるプロセスです。関係から、自由で思いやりにあふれた、お互いを豊かにし合う関係へと変えることを可能にする考え方、話し方という「方法」であると同時に、私たちに「なんのために、どう生きるか」を問う、根源的な「意識」でもあります。するかわりに、自分自身と相手の心(ハート)の声に耳を傾けることから始まります。4要素に注目しながら、自身の内なる対話や、相手の言葉の奥の意図の推測、相手との対話を行います。誤解や偏見、思い込みを注意深く見きわめ、「今」の気持ちと、その奥にある大事に思っていること・価値を置いていることを明確にしていくと、本当にやりたいこと・望むことを見出し、自らの力で実現する原動力が身のうちに生まれます。このプロセスは、お互いの内面を侵さず、生来備わっている力を奪うことのない、すなわち自分と相手を尊重する方法でもあります。ここから、ともに平和をつくりだす道をひらきます。Communication)とは日本では「非暴力コミュニケーション」「思いやりの/人生を豊かにする/共感的コミュニケーション」などととも呼ばれています。世界中で幅広いジャンルで活用されています。