2019年8月21日スポンサーリンク他人の生活ってちょっと興味ありませんか?私は興味ありありです!Emma『私のモーニングルーティン公開!』とか『主婦の朝のスケジュールはこれ!』とか、めちゃくちゃ好きです!他の人が、どんな感じで朝を過ごしているのかも気になります。自分が取り入れてなくて、良さそうなアイディアがあれば、参考にしたい。私はよく他の人のブログを拝見しています。私の朝のタイムスケジュールを公開することにしました。私もそう思っていました。私の朝のタイムスケージュール完璧を目指さないまとめ私の朝のタイムスケージュールその日によって起きる時間は前後しますが、平日のルーティンはこんな感じです。朝7時までの2時間が朝活タイムです。5:005時にアラームが鳴って、5分ほど、ぼーっとしています。笑ぼーっとしている間に、息子が起きてリビングに行く足音を聞いてから起きます。我が家では、息子が一番早起きなんです。日の出前に起きるのが大変なら、光で起きられる目覚まし時計を使うのも、オススメです。目覚ましライト部屋が明るくなれば、自然と目も覚め起きやすくなります。洗濯機を回すトイレ水を飲むお茶を淹れる息子が起きたのを確認したら自分も起きて、まずは洗濯機を回してから、トイレへ。その後、キッチンへ行き水を飲み、お茶を入れます。私はコーヒーを飲まない(飲めない)のでハーブティーを毎朝飲んでいます。実際はマグカップにティーバッグ入れて、お湯を注ぐだけです(笑)ちなみに私が飲んでいるハーブティーはこちら。20TBほんのり甘くて美味しいです。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング私は、この2種類がお気に入りです。確かに、後味がほんのり甘くて、夜寝る前に飲んだら、ほわほわしてリラックス出来そうな感じです。朝暖かい飲み物を飲むと、ホッとするので、お茶は欠かせません。実際はフツーのノートです。Emma普通すぎて写真を撮るのも、ためらいました。Robbinsさんが実践しているモーニングジャーナルです。彼女のジャーナル買いたいな〜。思うのですが、彼女のホームページからPDFをダウンロードできるんですよね。次に作り直す時は、バインダーを買うか、もう少し可愛いノートにする予定です。通信で勉強しています。勉強は朝しないと、日中だらけてしまって出来ません。夜なんて、疲れてて絶対出来ないので、やはり朝のうちに終わらせてしまうのが、ベストです。後回しせず、さっさと終わらすのが一番です。後回しにしたら、絶対に理由をつけてやりませんからね。30分〜40分ここでようやくスマホをチェックします。勉強が終わるまでスマホは禁止しています。インスタやツイッターを軽くチェックして、あとは他の人のブログを読んだり、Youtubeを見たり、のんびり、だらだら過ごしています。10分そうです、10分です!10分でいいんです!10分でもだいぶ違いますよ。Emma始めた次の日、軽く筋肉痛になりましたからね。どんだけ運動不足なんだよ!と悲しくなりました・・・ヨガが終われば、朝の準備が始まるので、その前に体を動かし、気合を入れる感じです!実際に、頭のスイッチが切り替わるし、ヨガで体がほぐれて、フットワークが軽くなるので、朝の準備もはかどります。ヨガはYoutube見ながらやっています。初めに必ず見て、尚且つ、自分ができそうな動画を探してくださね。それが続けられるコツです。朝活はここで終了です。弁当作り、朝の準備ここから、忙しくなります。朝食はパンとか適当ですので、作るというか、用意する程度です。子供の弁当を作りながら、朝が弱い娘に付きっきりです。お弁当を作り終わるのと並行して、キッチンも片付けちゃいます。家を出られる状態にするのを目指しています。子供の邪魔が入ったり家事が遅れたりなど、想定外の事が起きても8:30までに家を出れば間に合うので、時間には余裕を持たせています。時間が余れば、掃除機かけたり片付けたり、休憩したり、その日によって違います。旦那の準備が早ければ、早めに家を出ることもあります。基本、家族全員で家を出て(車で)、旦那を駅で降ろしてから、学校に向かいます。(私の住んでいるオーストラリアでは、子供が小学生のうちは親の送り迎えが必要)完璧を目指さないこのルーティンでやっていますが、もちろん時間がずれたり、遅く起きたりする事だってあります。