いかなごのカロリー・栄養計算ダイエット情報funcity>funcity-ダイエット最新情報>食品カロリー・栄養データベース>いかなごのカロリー・栄養計算いかなごのカロリー・栄養計算いかなごのカロリーや糖質・脂質・タンパク質などの栄養を超簡単に計算可能です。ビタミン、ミネラルなどの量も同時に計算できます。グラム単位などの重さごとの計算や、カロリー単位のエネルギー量ごと計算、1人前あたりなど単位の調整も簡単で、再計算一切不要の計算機ツールです。類似の食べ物との比較も可能です。いかなご1人前のカロリーは、およそ111kcalです。いかなごのカロリー・栄養計算いかなごのお好きな分量のカロリーや栄養を計算します。計算単位は、重さ(g)、エネルギー量(kcal)、個数や一人前単位に切り替えられます。100.0gカロリーをクリックすると該当カロリーを消費するのに必要な運動量が参照できます。100.0g上記カロリーをクリックすると該当カロリーを消費するのに必要な運動量が参照できます。100.0g上記カロリーをクリックすると該当カロリーを消費するのに必要な運動量が参照できます。100.0g上記カロリーをクリックすると該当カロリーを消費するのに必要な運動量が参照できます。0.00g栄養素名をクリックするとその栄養素が豊富に含まれる食品ランキングをみることができます。「非常に少ない」=魚介類の平均の0.5より少ない「―」=魚介類の中にはあまり含まれない栄養素で平均値の算出が難しいいかなごのカロリーバランスいかなごのタンパク質、脂質、糖質(炭水化物)それぞれのカロリーバランスです。いかなご生1人前分のビタミン・ミネラル栄養素をクリックすると、その栄養素が豊富に含まれる食品のランキングを確認することができます。非常に豊富いかなご(煮干し)1人前分のビタミン・ミネラル栄養素をクリックすると、その栄養素が豊富に含まれる食品のランキングを確認することができます。ビタミン含有量ビタミンA10.00μgビタミンD54.00μgビタミンE0.80mgビタミンK0.00μgビタミンB10.27mgビタミンB20.18mgナイアシン12.00mgビタミンB60.06mgビタミンB124.60μg葉酸50.00μgパントテン酸1.15mgビタミンC0.00mgミネラル含有量ナトリウム2800.00mgカリウム810.00mgカルシウム740.00mgマグネシウム130.00mgリン1200.00mg鉄6.60mg亜鉛5.90mg銅0.13mgマンガン0.37mgいかなご(佃煮)1人前分のビタミン・ミネラル栄養素をクリックすると、その栄養素が豊富に含まれる食品のランキングを確認することができます。ビタミン含有量ビタミンA0.00μgビタミンD23.00μgビタミンE0.80mgビタミンK0.00μgビタミンB10.02mgビタミンB20.27mgナイアシン16.00mgビタミンB60.09mgビタミンB127.80μg葉酸85.00μgパントテン酸0.76mgビタミンC0.00mgミネラル含有量ナトリウム2200.00mgカリウム670.00mgカルシウム470.00mgマグネシウム80.00mgリン820.00mg鉄2.30mg亜鉛3.60mg銅0.09mgマンガン0.45mgいかなご(あめ煮)1人前分のビタミン・ミネラル栄養素をクリックすると、その栄養素が豊富に含まれる食品のランキングを確認することができます。単位当たりのカロリーや含有量が大きく変わっているように見えることがあります。各栄養成分を単純比較できない場合もあることをご了承ください。いかなごと他の魚介類のカロリーや糖質などの三大栄養素を比較いかなごと他の魚介類を比較してみましょう。いかなごのカロリーは中盤にあり、魚介類の中ではカロリーが平均的と言えるでしょう。個別の栄養素ごとの計量・計算のため、全体のトータルカロリーと一致しません。単位当たりのカロリーや含有量が大きく変わっているように見えることがあります。各栄養成分を単純比較できない場合もあることをご了承ください。