パーソナルジム)錦糸町店トレーナーの梅田です😉この記事を読んでくださっている方の中には何かしらの目的を持って現在パーソナルジムに通っていたり、パーソナルジムを検討されている方も多いのではないでしょうか。パーソナルジム)錦糸町店のダイエットコースは、食事記録と運動記録をチャット機能を用いて管理し、ボディメイクを進めていくコースとなっています。「過度な食事制限はしたくない」といった方もいらっしゃるかと思います。パーソナルジム)錦糸町店のダイエットコースパーソナルジムによって案内しているコースや内容は少し異なります。パーソナルジム)錦糸町店のように食事指導付きのダイエットコースがあるところもあれば、通常のトレーニングにオプションとして追加料金を支払い食事指導をつけられるようなところもあります。上記の4つからご案内しています。パーソナルジム)錦糸町店で体を変えることに成功したお客様の成功例ですので、是非参考にしてみてください!まずはお客様の結果からまず皆さんが気になるのはダイエットの結果だと思います。今回ご紹介するお客様は20代/女性のお客様で3ヶ月で−6kgのダイエットに成功されました👏こちらのお客様はお仕事の関係から出張や会食などが週に3日ほどありましたが、会食時以外の食事を工夫したり、1日の消費カロリーを上げるなど小さい積み重ねを継続した結果、−6kgのダイエットを達成することができました😉ダイエット中の食事についてこちらのお客様は上記でもお伝えしたように、お仕事のお付き合いの関係から外食中心の食生活となっていました。重要なのは外食時以外の過ごし方です。基本的に外食になることが多いのは夜ご飯の時間だったので、事前に外食になると分かっている時は朝ご飯と昼ご飯でカロリーを調整し、1日の摂取カロリーの帳尻をあわせるイメージで行いました。急な会食や飲み会などが入ってしまった場合には、避けてほしい食べ物を伝え、翌日の食事と運動で上手くコントロールしていました👀もちろん外食は少ない方がダイエットは進めやすくなりますが、お客様のライフスタイルを加味した上で最善策を提案させていただきます。運動習慣についてこちらのお客様の場合はこれまで運動習慣は特になく、筋トレも初めてとのことだったので、まずはトレーニング回数が週2回のコースでスタートしました。出張や会食が重なり、ダイエット初期はなかなか体重が落ちにくい状況ではありました。そのような状況でもジムに来れない出張中には朝に散歩をしたり、お仕事終わりに少しだけ遠回りをして帰宅するようにするなどその日できる運動を継続的に実施し、トレーニングをする日はしっかり筋トレを行うことで代謝を上げ、徐々に消費カロリーを増やしていきました。パーソナルジム)錦糸町店があることを知り、足を運んでみました。体験トレーニングを受けてすぐに「ここのトレーナーさんにサポートしてもらいたい!」と思い、3ヶ月のダイエットコースに入会。最初のカウンセリングで理想の体に向けたプランを具体的な期日とともにしっかりと提示し説明してくれました。その説明のおかげで不安は全くなく、ダイエットを進めていくことができました。ダイエットコースの結果としては3ヶ月で約-6kgのダイエットに成功!周りの人からも顔まわりが痩せたと多くの反応をいただきました。外見の変化に気づいてもらえると本当に嬉しい気持ちになります。基本的に自炊をすることが少ないですが、生活スタイルに合わせた食事管理方法を提示してくれます。会社の付き合いで飲み会や食事会がある時の対処方法なども詳しく説明してくれるので、外食をちらほら挟みながらこの結果が出せたことに非常に満足しています!何よりトレーナーさんが常に近くにいるような寄り添い方(チャットを使用してモチベーションまで高めてくれる)をしてくれるので本当に頼りがいがあります。錦糸町周辺に在住していて体を変えたいという方に心からおすすめできるパーソナルジムです!という非常にありがたいお言葉をいただきました。パーソナルジム)錦糸町店のダイエットコースがどんなものなのか、利用してくださっていたお客様のリアルな感想までご紹介しました。パーソナルジム)錦糸町店へご来店ください!お客様一人一人に最適なプランや具体的な目標などご提示させていただきますので、カウンセリングでご気軽にご相談いただければと思います。パーソナルジム)錦糸町店では、筋トレやダイエットについて有益な情報をInstagramにて発信しています。して約3年半つくば市内の病院で働きました。前職では、大学1部リーグに属している蹴球部のトレーナー活動やサッカー日本代表選手のリハビリを経験しました。幅広い年齢層の入院患者様も担当していたため、お客様の様々なご要望にお応えしていけるかと思います。前職の経験を活かし、対象筋を捉えたトレーニングや障害予防的なストレッチ、フォーム指導などにも対応させていただきます。