練習2015年10月5日月曜日2015/10/5(月)流し。強度も大事だけど今月は距離を乗り込みたい。月曜日ですが彩湖にレッツゴー。五時過ぎに彩湖にインして彩湖を六周。一周を10弱のペースで入って最後は八分半くらいになるように徐々に上げていった。練習2015年10月4日日曜日2015/10/4(日)撮影。早朝に彩湖をグルグルしようとしたら寝坊した。時間があまりないので走るのは止めるかと考えたがひるサイに間に合うからひるサイに少しだけ混ぜてもらう。入間大橋の先までの予定で混ぜてもらったが、H原さんが入間大橋で引き返すので一緒に引き返す。帰りは秋が瀬まで爆笑トークサイクリングだった。今日はヨヨチビの七五三の写真撮影。予約してた写真屋さんに予約時間ぴったりに到着。和装よりドレスのほうがヨヨチビは気に入ったみたいだ。最後のほうは飽きてたけど。行った時間が遅かったからか動物が飼育場のほうに戻ってしまってる動物が多くて残念。今日も一日盛り沢山だった。練習2015年10月3日土曜日2015/10/3(土)盛り沢山。早朝から彩湖にレッツゴー。moryさんと合流して土手上を行ったり来たり。世間話をしなが日の出を拝む。moryさんの出勤時間に合わせて彩湖を後に。M浦さんが後から追いついてきたので行き先を確認。松郷付近まで行く予定なのでmoryさんを見送ってM浦さんと走る。治水橋付近から練習モードで。キツイのちょっとしたくらいの強度で清澄まで。うしろでM浦さんが監視してくれてたのでサボらずに走れました。ここでM浦さんとはお別れして帰路は一人。帰りも同じ強度で走って帰宅。家事をしてヨヨチビをプールに連れて行く。プール後はヨヨチビがエレクトリカルパレードを見たいのでディズニーランドに。エレクトリカルパレードを最前列とはいかなかったが、二列目で見たらヨヨチビが真剣に見てた。朝から夜までなかなかハードな一日だったな。練習2015年10月2日金曜日2015/10/2(金)横浜家。昼ごはんにラーメンを食べる。社長が餃子と半チャーハンのセットにするので、おいらも負けられないと餃子とネギチャーシュー丼のセットに。オーダーの最後に社長が一言。食後にソフトクリームを二つ。えっーおいらはいらないよー。おかげで夜ごはんまでお腹は空かず。日記2015年10月1日木曜日2015/10/1(木)おはサイ。疲れはしこたまあって脚が重い。