する季節になりました。する季節になりました。🌂ブログジメジメする季節になりました。“ジメジメする季節になりました。”で書き始めるつもりがこのところ天気回復。あと少しの間だけ、天気予報も晴れマークです。本格的に梅雨にはいって雨が続くと気分も落ち込みます。世も、“コロナ対策”に翻弄され、罹った人も身近に出始めると、「いつか自分も...。」なんて不安になってしまいます。・・・と、ここで暗くなってても埒が明かない。そこで、おうち時間で“自分磨き”をしようと決めました。思い立ったはいいものの、なんと私は無趣味なのでした。そこで手始めに身体から“自分磨き”。コロナの時代だからまず“免疫力”かな。うちの病院の方針は、“運動と食事”です!きちんと食べて、よく歩くこと。休みの日には車を使わず、家族と一緒に近所を散歩して軽く汗を流すのです。汗をかいた後にビタミンCを飲むと、この酸っぱさが微妙にいいのです。肌に元気が出てくるし、なんか健康になってきたような気がするな。院長の言う食事療法の絶対法則。“だいず(じ)”!?)肝に命じてがんばります。ツイート前の記事へ次の記事へ記事一覧へ最近の投稿46回・47回・48回・49回の講習会のご報告。おくればせながら...「12月16日の講習会のご報告。いう事4月1日の講習会が終了しました。