フットサルの練習メニューと上達の極意!シュート・ドリブルのコツフットサルの練習メニューと上達の極意!シュート・ドリブルのコツフットサルの練習メニューと上達の極意!では初心者でも効率良く上達するためのドリブル・シュート・ボールキープ・ボールコントロール・ディフェンスの練習メニューからフットサルの歴史やルール、ポジションとその役割なども紹介しています。試合で使える応用テクニックワンツーと言われるプレーは、サッカーでもフットサルでも使いやすいプレーと言えます。味方を壁のように使い、パスを出し、スペースに走り込んで、またボールを受けます。これにより、相手のディフェンスがボールを目で追った瞬間に、マークを外してしまいますから、ワンツーは実戦で使える最も簡単なコンビプレーとも言えるのです。フットサルではピッチが狭い分、このワンツーを効果的に使うことで、より決定的なチャンスをいくつも生み出すことが可能となってきます。効果的なワンツーの練習方法1相手ををかわす方法2シュートに繋げる方法フェイントを入れる味方との呼吸ワンツーをするときに大切なのは、味方との呼吸になってきます。ワンでボールを味方に預け、ツーのタイミングで味方からリターンを受ける。この単純な壁パスがワンツーの由来でありますし、最も簡単に見えますが、パスの強弱、またコントロールが求められるとても重要なプレーと言えるのです。味方がどのような場所でパスを受け、どのような強さであれば反応できるのか、また自分がワンツーで受けたいスペースを味方との呼吸によって合わせることができるのか、それが重要になってきますから、普段から味方を信じ、ボールを預けたら動き出す、そういったプレーを見せていくことで味方選手もどういった場所にボールが欲しいのか、どういったところを狙っているのかが分かってくるようになります。効果的なワンツーを試合中に行うには、練習からその動きを意識して、シミュレーションをしながら行なっていくことが重要です。ワンツーは、サイドを崩したり、決定的なシーンを作り出し、シュートを打つ、そういったこともできるプレーと言えます。単純なインサイドパスのつなぎではありますが、タイミングと場所次第では、大きなプレーとなってきます。そんなワンツーの練習方法は、コーンを置き、そのコーンを敵に見立て、ワンツーを繰り返せば、十分上達していくことができるのです。そのやり方も、どういった動きをするのかをひとつずつ考えながら行うことで、より効果的なワンツーを発動することができるようになってきます。1相手ををかわす方法ひとつ目の練習方法としては、ただ目の前の相手をかわすためのプレーというものがあります。これは相手ディフェンスが、自分の目の前に立った時に、横にボールを叩き、味方の選手にボールを預けます。自分はディフェンスの裏を取って再びボールを受ける、その動きによって相手ディフェンスを置き去りにして、フリーでボールを受けるチャンスを得ることができるのです。このための練習方法としては、ピッチの端のハーフウェイライン上ぐらいからボールを持ってスタートします。相手ディフェンスに見立てたコーンを、ピッチを縦に3等分したライン上で自分と向かうべきゴールの真ん中ぐらいに起きます。どちらかのタッチライン上に立って、ボールを持つ選手、それにワンツーをするために寄せてくる選手がセンターサークルの真ん中から、動き出します。動いてきた選手にボールを預け、コーンの裏に走り込んで、ボールを受けてシュートを打ちます。これが最も基本的なフットサルにおけるワンツーの練習方法と言えます。相手ゴール前で小さなワンツーを使い、一瞬にしてシュートチャンスにつなげる練習方法もあります。一人がコーナーアークあたりに立ち、ボールを持ったプレイヤーはその3mほど後ろに位置します。ディフェンスに見立てたコーンをボールを持った選手とゴールの中心とを結んだ線上に置きます。そこでボールを持った選手が中へ行く素振りや足技を使って、フェイントを入れ、そのあとコーナーにいる味方選手にパスを出します。パスを出した後、その選手はゴールに向かいダッシュします。ボールはコーナーアークに位置する味方にわたり、その味方がダイレクトで走り込んだ選手へパスを返すのです。そのボールをそのままシュートします。これによって、相手ゴール付近のサイドライン近くでボールをキープし、混戦した状態でも一瞬にしてシュートに繋げる練習を繰り返すことができるのです。これが身につけば、サイドまでボールを運び、そこからどういった攻撃を仕掛けようか悩んでいても、二人だけで決定的な仕事をすることも可能になってくるのです。フェイントを入れるこれらワンツーをする時に、フットサルではフェイントをかけることが何よりも重要になってきます。サッカーでも、相手のディフェンスをずらすために、フェイントを入れることは大切ですが、ピッチが小さなフットサルは、サッカー以上にフェイントが効果を発揮するのです。フェイントも小さく体を揺するのではなく、自分が思っている以上にかなり大げさだと思うほど上半身を行きたい方向の逆に動かしたり、一歩踏み出すぐらいの大きな揺さぶりをかけることで、相手ディフェンスも体がつられますから、逆を取りやすくなります。フットサルにおいては、ひとつずつのプレーに全てフェイントを入れて行うぐらいの気持ちがないと、相手マークを外したり、厳しいプレッシャーの中でボールをさばくことが難しくなってくるのです。tsubasa@10関連記事フットサルで重要な戦術の3つの練習方法フットサルは基本的には自分自身でプレーを考え、その場の思いつきや選手の動きを見てパスを選んだり、シュートをしたりドリブルで状況を打開したりす...記事を読むフットサルで重要なゴレイロの3つのトレーニングフットサルにおけるゴレイロとはサッカーのキーパーと同じポジションです。サッカーのキーパーと同じく手を使うことのできる唯一のプレーヤー...記事を読むフットサルのボールコントロールを磨く練習での2つのコツフットサルはピッチが狭い分、ボールコントロールが非常に重要になってきます。ボールをきちんと足元でコントロールできなければ、すぐに相手...記事を読むフットサルで重要な2対2の局面練習3選フットサルは、フィールドプレーヤー4人対4人で行うスポーツであります。フットサルでは1対1の局面や2対2の局面は起こってきますし、こ...記事を読むフットサルのパスがもらえない時に考える2つの事フットサルの試合はピッチ上に味方は自分を含め5人しかいません。その中でパスを回したり、ドリブルを仕掛けたりして試合を進めていくのです...記事を読むフットサルで使える技、2つの股抜きフットサルでは、1対1の場面でドリブルを仕掛け相手を抜くことができれば、とても大きなチャンスが広がることになってきます。...記事を読むフットサルにおけるパワープレー時の2つの守り方フットサルにはパワープレーと言われる攻撃に特化した戦術があります。それはゴレイロを前線にあげることで、フィールドプレイヤーの人数を5...記事を読むフットサルのポジションと2つの戦術フットサルはサッカーと違い、狭いピッチの中で4人のフィールドプレーヤーが常に流動的に動き回ることが求められるスポーツであります。...記事を読むフットサルで重要なテクニック!足裏の3つの使い方フットサルには特有のテクニックがいくつかあります。戦術的なものもありますし、ルールとして特徴的なものもあります。し...記事を読むフットサルにおけるキックインからの攻撃練習と3つの戦術的役割フットサルのキックインとは、ボールがタッチラインから出た時、リスタートする方法です。フットサルの練習メニューと上達の極意!シュート・ドリブルのコツ.。