2024.03.03こんにちは!セラピスト・整体師・ダイエットアドバイザーのゆーパパです。今回は「菱形筋」の基本と関連部について解説していきます。読み方すら分からない...。いう方でしたらぜひ最後までご覧ください。セラピスト・整体師歴18年以上の筆者の見解も含めながら書いていきますね。菱形筋の解説!ざっくりと。菱形筋のアナトミートレイン最後におさらい!菱形筋の解説!ざっくりと。初心者の方向けに「菱形筋」とはどのような筋肉なのか解説していきます。ちなみに「りょうけいきん」と読みますよ。菱形筋は「肩甲骨を安定」させている筋肉です。」などをするときに使います。言い、これらを合わせて「菱形筋」と呼んでいます。この菱形筋は肩甲挙筋(けんこうきょきん)とも大きく関わる筋肉なので、肩甲挙筋の負担が菱形筋にかかることもあります。(支配神経が同じであり、作用もほぼ同様)上記には簡潔に書きましたが、下には専門用語でも記載しておきますね。菱形筋のストレッチを知ろうでは、菱形筋のストレッチについて見ていきましょう。下の絵のストレッチを見てください。肩甲骨周りが伸ばされていることを確認するしかし、ただ背中を丸めれば良いわけではありません。以下の内容を注意すれば効果的な菱形筋のストレッチができます。〇腕を90°付近までしっかりと挙げる〇「肩甲骨」が背骨から離れるイメージを持つと行いやすいこれらを意識しながら「菱形筋のストレッチ」を行うと効果的に伸ばすことができますよ。菱形筋の「トリガーポイント」と「放散痛」では、次に菱形筋の「トリガーポイント」と「放散痛」を見ていきましょう。ちなみに、「トリガーポイント」と「放散痛」を簡単に説明すると、トリガーポイントとは「痛み・症状を発生させるコリ」を言い、放散痛とは「痛み・症状を感じる箇所・範囲」を言います。このように「菱形筋」は肩甲骨の内側全体に強い痛みを感じやすいです。肩甲骨の上部にも痛みも感じやすいので「肩こり」を感じる筋肉とも言えます。したがって、「肩甲骨の内側」からの「肩こり」を感じていたら「菱形筋の疲れ」の可能性があるかもしれません。「トリガーポイント?」「関連痛?」施術者として知るべきこととは?トリガーポイントや関連痛について解説しています。セラピスト・整体師の方は避けられない内容です。詳しく解説していますので見てください。お客様・患者様の体を把握する上でトリガーポイントや関連痛の知識は必須です。今後の施術向上のために覚えましょう!become-a-professional-therapist.com2023.06.07菱形筋のアナトミートレインでは、菱形筋が関連しているの「アナトミートレイン」を確認しましょう。菱形筋が関わるアナトミートレインは「2つ」ありますので、確認してみてください。ちなみにアナトミートレインを簡単に言いますと、筋肉と筋肉を繋ぐ「筋膜」を一本のラインに表したものです。このように菱形筋のアナトミートレインには「ディープ・バックアーム・ライン」と「スパイラル・ライン」の2つが存在します。単語解説〇ディープ:深い〇スパイラル:螺旋(らせん)したがって、お客様・患者様が「肩甲骨周りが辛い」尚且つ「全身が気になる」と仰っていたら、この菱形筋が繋がる筋肉も踏まえた施術構成も考えてみましょう。〇ディープ・バックアーム・ラインの解説:コチラ!〇スパイラル・ラインの解説:コチラ!アナトミー・トレインって何?どんなラインで種類はいくつ??アナトミートレインとは何?という方に書いた記事です。「12本のラインってどんなライン?」「わかりやすい形で教えて!」という方は最後まで見てくださいね。セラピスト・整体師の初心者向けに書いていますので、できるだけ分かりやすく・具体的に書きました。〇菱形筋のトリガーポイントは「肩こり」も感じる〇体の前面・背面・腕にまで関わる菱形筋これらの要点をしっかりと押さえてくださいね!きっと今以上の施術ができますよ。これらの内容は今日だけでは覚えられません。繰り返し見てもらって「自分のもの・技術」にしてくださいね。PDFは以下です!菱形筋の自主勉強用PDFこのページの画像をまとめて置きました。defined.")}))}()。