その場合は、前の晩に決めちゃいます。明日は早く起きないって。『やっぱりまだ眠いから、今日は起きるのやめよう』と思うのは、思考と時間の無駄です。迷うと自分のモチベーションにも悪い影響を及ぼします。その夜は早く寝て、次の日からリセットすればいいんです。目覚ましライト光で起きられる目覚ましなら、辛い朝も起きやすくなります。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングまとめ以上が私の朝のルーティンです。自分に合ったスケジュールになるように調節してくださいね。Emma私も常に微調整していますよ季節によっても違うし、私の興味が変われば追加されるものがあったり、削られるものがあったり、どんどん変化しています。朝のスケジュールを制するものは1日を制する!今、私が勝手に作ったのですが、そう私は信じています。皆さんが、ステキな朝を、毎日迎えられますように♪あわせて読みたい▶︎▶︎始める前に読んで欲しい!失敗しない朝活を始める3ステップ▶︎▶︎私が実践した、自己肯定感を高める5つの方法。▶︎▶︎何をしても続かない人。MEEmmaシドニーに住んでいます。旅行好き、ミュージカル好き、インテリア好き、Kマート好き!のんびりペースで女性のライフスタイルに関する雑記ブログを運営中。その他、シドニーの生活や海外子育て、国際結婚などについても。noteもやっています。ブログには書けない、くだらないことやプライベートのことなど。【失敗しない朝活の始め方】主婦でも簡単にできる3つのコツもう挫折しない!たった5分のモーニングジャーナルで夢を叶えちゃう?!スポンサーリンク人気記事1【朝起きれない人に読んで欲しい!】朝早く起きる為にする、たった1つのこと。2ネガティブを治したいなら読んで欲しい。月経カップ日本に帰国中Emma・旅行好き!・ミュージカル好き!・インテリア好き!適当に生きることを目標としてゆる〜く生きてます女性のライフスタイルに関する雑記ブログを、のんびりペースで運営中。⇨詳しいプロフィールはこちらからnoteもやっています。ブログには書けない、くだらないことやプライベートのことなど中心に書いています。