ダイエットコンセプト・食事制限をほぼしない。毎日の体重、体脂肪率を測定し、WiFiで自動的にサーバーにデータが記録保存されていくという夢のようなアイテム、Body+(旧Withings)体重計だ。体重を毎日記録し、その傾向を見える化することで、ダイエットに最も重要な”継続するモチベーション”を維持することを可能たらしめる便利ツールだが、私のコンセプトにぴったりだ。体重計にグラフ表示いろいろ比較したが、うちの場合、体重計を出しっぱなしにしたいニーズがあったので、見た目がかなり格好良いNOKIAのBody+を選択した。毎回測定するたびに、体重計に直近8回分のデータがグラフ表示される。別のタイミングでスマホでアプリを見る機会が少ないので、これが中々良い。実はもっと良いのが、アプリで専用サーバにデータ保存される点で、スマホを買い換えてもずっと何年間もデータが残っていく。一時的でなく、年単位で管理したい場合は本当に有効である。今回はamazonで購入。WBS05-BLACK-ALL-JP実物はガラス質感がめちゃくちゃ格好良い。初期設定は結構面倒臭く感じるかもしれないが、このBody+の良いところは、wifi経由でクラウド上のサーバーに保存してくれ、スマホと同期してくれるので、スマホが手元になくても全然大丈夫。変化がグラフ表示され、前回からの変化値が表示。体脂肪率ももちろん表示される。これも良い買い物をしました。モチベーションも上がります。