糖質制限で楽しくそして美しく。糖質制限で楽しくそして美しく。8キロ痩せた40代糖質オフアドバイザー(JADP認定)のブログ。私のこと糖質オフケーキのお取り寄せならここ主食置き換えにお勧め低糖質商品3選!世界仰天ニュース!糖質制限はなぜ危険?2019-01-23【スッキリ】痩せホルモンにおからパウダーまとめダイエット・お勧め運動・血糖値に関する知識などこんにちは!今日のスッキリで放送されたお正月太り対策に痩せホルモン!特集で、おからパウダー(大豆たんぱく質)がまたお勧めされていましたね。そこで以前「得する人損する人」でらくやせダイエットが特集された際、おからパウダーに踊らされた私のおからパウダーダイエットの記事をまとめてみました。参考になさってください☆(まだ続けています!)スッキリ!の内容については、おからパウダーを食べる事によって痩せホルモンと呼ばれる「アディポネクチン」という成分が増加し、運動と同様の脂肪燃焼効果を生む、というものでした。(より内臓脂肪に効くとの事)。アディポネクチンは1996年に日本で発見されたらしいですね。お正月太りに悩むこの時期ですが、寒いと代謝を増やそうと身体が痩せやすくなる時期でもあるというのです。(本当かぃな~~~)番組ではより体操について特集されていましたがそれは割愛しますね。体操は今続けている(スロースクワット等)のが気に行っているのでしばらくはそちらをやっていこうと思います。́・ω・`)ハ、ハーイ私はおからパウダーを食べてからお通じと食べ過ぎ防止とわずかだけど体重減少を実感したので今でも継続中です☆www.mosarahanne.comwww.mosarahanne.comwww.mosarahanne.com(やっとおからパウダーがスーパーに復活してきたのにまたなくなっちゃうのかしら・・・そんな時は手造りおからパウダーお試し下さい)www.mosarahanne.comwww.mosarahanne.com今日はこの辺で失礼します~。́▽`*)私の主食です。2か月に1回は買ってる。