giraffe0自己肯定感をアップしよう!人は、思い通りにならないと苛立ちやネガティブな感情が湧き起こり、その感情に囚われてしまいます。疲労感ばかりが溜まっていきます。この講座では、自己肯定感をアップさせ流ことが目的です。そのポイントとなることが、〜自分とつながる〜この講座では体感覚につながることをとても大事にしています。体感覚につながる意味や体感覚につながることで大きなパワーとなることを知ることで、毎日そうしたくなり、毎日がエネルギーでいっぱいになります。自分に起きていることが明確に感じられます。自分の課題解決に取り組むことで、あなたの望む生き方が可能となります。自分の内側を育むのです。*思考を手放し、身体の感覚につながる事を実践していきます。体の感覚につながることが、自分へつながる入り口です。〜自分とつながる〜自分とつながると、どんな事が可能になるのでしょう。今ここの〜自分につながる〜ことで、この瞬間の自分の傾向やパターンを知り、必要のない行動パターン、思考パターンを手放す事が可能になります。その手放すことが「自己解放」や「自己肯定感のUP」に大きく役立ちます。思い込みと言われています。お返しするのが私の「誠実さ」です。いつもの傾向を持った感情の知識が欲しいから?NVCを実践していきたいから?学ぶ仲間とのつながりが欲しいから?全部を手に入れられることができる講座です。それをするかしないか、手に入れるかどうかはあなた次第です。右から左に流れていきます。向き合ってみませんか?*そして、その成長するあなたにエッジ(抵抗)を与える何かがあるのであれば、みんなでつながるパワーを借りて、その抵抗の原因を探しにいきます。Powerwithの実践の場を準備します!<講座後の内容と変容>◆個人セッションを1回(必要に応じ必要な方にプログラムします。◆秘密のFacebookグループでグループセッションを行い継続した学びと自信を構築。◆毎日、振り返りを書いて仲間とつながりを育むみ変容します。◆ニーズを差し出す、受け取ることの喜びを継続して行います。◆毎日、文章にすることによる、自分の学びの整理や表現力、語彙力の鍛錬。◆出来事や感情を身体を巡らせ、体感覚として落とし、より深く自分とつながります。◆コヒーランス、瞑想、マインドフルネス、習得。今ここ・身体感覚につながる*************************************私が一番、学ばせていただいているのかもしれません。