読書1日1食1日1食に挑戦して1週間たちました。朝ごはん・昼ごはんを抜くと時間が増えるような気がします。体重も2kg減りました。意外と続けれるかもしれません。2)夜10時に寝て朝早く起きるので見たいテレビは録画して見なくてよい番組を見なくなった3)外食が減った->金が残る->食材・アルコールのグレードアップ->少しリッチな気分4)腹が減っているときの方が頭がスッキリしているような気がする。なんとか続けたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。