私は、2016年の行橋~別府間100キロウォークのときは防寒具を持って行ってなかったので、それはもう大変でした。休憩すると、ガクガクブルブルともう震えるくらい寒かったです。汗2016年は夜中雨も降っていたので、さらにどんどん身体の熱を奪われて、もう最悪でした。夜は寒いんですが、逆に昼間は暑くて太陽の日差しがまぶしいので、帽子大事です。ゴール手前10キロの一番キツイ時に容赦なく太陽が照り付けてきます。汗そのため、帽子は用意しておいた方が良いです。長距離を歩いていると、手が次第にむくんできます。原因は、普段はそんなに使われていない毛細血管にも多くの血液が流れ込んでくることで、血液の循環が悪くなってしまうからです。痛いくらいパンパンに手が腫れ上がります。手のむくみ対策として手袋は非常に有効です。手袋をしていても多少むくみますが、大分改善されます。夜間は防寒用にも使えます。何より腰への負担が半端じゃありません!!私は練習会のときにウエストポーチで参加したら腰を痛めてしまいました。汗リュックだと肩、背中、腰に荷重が分散されるので、比較的楽に歩けます。キツイことには変わりありませんが・・・。汗ヘッドライト大会規約で夜間は前照灯(ライト)を必ず点けることとなっています。ライトがない場合は、途中で失格になってしまいます。街灯がないので、本当に暗いです。そのため、できるだけ明るいヘッドライトを用意することをオススメします。カップ100キロウォークの道中、給水所ポイントがいくつかあります。中にはスープやぜんざい等を提供してくれるポイントもあるんですが、カップを持参していないともらえません!!夜間にスープやぜんざい等をもらうと身体が温まりますし、提供してくれる人とも触れ合えて元気をもらえるので、カップを用意しておくことをオススメします。ついて、細かく記載されています。大会当日も持参しましょう。物を用意すれば大丈夫!!と言うわけではありませんし、100キロウォークがキツイことには変わりません。幾分か楽になるはずです。100キロウォーク完歩に向けて準備品、装備、持ち物の確認・準備をしておきましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。手足口病に長女ちゃんがなってしまいました。...全九州市役所対抗ソフトテニス大会in宮崎に参加してきました。利用するために必要となる証明書です。視点を動かすトレーニングを一生懸命がんばっていました。miniOrange。