モテトコMOTETOKO女性の悩みに寄り添う恋愛サイト~モテトコ~失恋を吹っ切ることで幸せになれる!次の恋愛で幸せになる方法HOME>失恋>立ち直る方法>失恋を吹っ切ることで幸せになれる!次の恋愛で幸せになる方法SNSでシェア失恋後の時間を無駄に過ごさないことが、幸せな恋愛を手にするきっかけになることを知っていましたか?「でも、失恋後に明るく過ごせなんて無理な話でしょ。」と思ってしまう気持ち、よく分かります。筆者は、過去にたくさんの失恋経験をしてきたからです。その度に、いつも、いつも卑屈になっていました。その経験があるからこそ、今、失恋で悩んでいる人にできるアドバイスがあるのです。筆者は、失恋後の過ごし方を3つの段階に分けています。第一段階目の過ごし方を紹介します。自分に嘘をつかない失恋すると、どうしても気丈に振る舞おうとしてしまいます。本当は悲しい気持ちでいるのに、人前では「全然平気!あんな男のことはもうどうでもいいの!」と口走ってしまったりした経験、ありませんか?本当に彼のことはどうでもいいと思えるには、時間を要します。本当のところは、学生なら勉強中、社会人なら仕事中でも、街を歩いていても、ご飯を食べていても、テレビを見ていても、とにかく常に彼のことを考えているはず。それは決して悪いことではありません。常に彼を考えるほど好きだったという証拠。ここで自分の感情を無視してしまうと、余計に終わった恋愛を引きずってしまうことになります。それだけ彼を好きでいた自分を誇ることが、この段階ではとても重要なことなのです。彼との思い出の品を捨ててみる写真、おそろいの物、彼が使っていた食器など、彼を連想させるものは、全て捨ててみましょう。未練があるからこそ、余計に捨てることは大切です。“物には罪がないから”とよく耳にします。使えはしますが、それを見た時の自分の気持ちはどうですか?彼を思い出したりしませんか?自分を苦しめる物であれば、どれだけ未練があっても捨てることをオススメします。彼が荷物をあなたの家に置いて行ったままだとしても、あなたを苦しめる時には捨てるようにしましょう。筆者は、いつも別れた彼に「これはどう処分したらいいですか?取りに来ますか?」と連絡をしてしまっていたのですが、これが大失敗。冷たい彼の反応にさらに傷つくことになり、心の傷は深くなってしまいました。ちは簡単には消せませんから、まずは、モノから排除してみてください。失恋のショックが癒えてきたら失恋後、1~2か月が過ぎた頃になると、ようやく失恋したという現実を受け止め、気持ちが落ち着いてきます。第二段階目の時期こそが、失恋を吹っ切るためには重要な期間。取り組むべきこととは。彼を責める自分をやめるショックを受けた気持ちが和らいだら、次は、「彼は本当にダメな男だった。」「どうしても彼は私を理解してくれなかった。」など、彼の悪いところばっかり探し、イライラしだすようになるもの。自分の傷ついた心を正当化しているつもりなのですが、そうしているうちは、まだまだ未練を手放すことはできません。いうと、“怒り”という感情であっても、彼に対し、何かしらの感情があるからなのです。未練を手放すには、無関心にならなくてはなりません。なるためにも、彼を責めることはやめましょう。彼から気付かせてもらった自分の一面を発見し、彼に出会えたことを感謝してみてください。感謝するということを実践することで、あなた自身も反省し、それが成長へと繋がります。次こそは幸せな恋愛を手に入れることができるという思考を養うためには、とても大切だということを忘れないでくださいね。恋愛以外のことに目を向ける彼を好きになってから、失恋後に過ごした時間、女性は誰しも頭の中が彼一色になりがち。次は、自分に目を向けて過ごす時だと思って、色んなことにチャレンジしてみましょう。趣味を見つけるも良し、仕事に精を出すも良し。自分磨きに時間を使うのです。この期間に、新しい恋愛を探すことは、あまりオススメしません。言うと、まだ彼への気持ち、恋愛への恐怖心を完璧には吹っ切れていない状況では、良い恋愛はできない上に、また恋愛が上手くいかなかった時に思わず自暴自棄になってしまう可能性があるからです。自分を見つめ直す大切な時間だと思って有意義な時間になるよう努めてみてください。あとから振り返ると大切な時間だったことに気付くことができますよ。失恋後の第二段階目の期間をなんとなく過ごしていたら、ふと彼を吹っ切っている自分に気付く瞬間が訪れます。気持ちの変化に、こんな事が起きていたら、あなたの幸せはもうすぐです。彼と別れた自分を受け止めることができる彼と別れたことを受け止めることができないから、失恋は苦しいのですが、ふとした瞬間に、別れを受け止めることができた自分に気付く瞬間があります。相手の幸せを願うことができるようになった時です。別れた後も彼の行動が気になって、SNSをちらっと見てしまったりした経験がある人も中にはいるでしょう。未練があると、彼が今どうしているのか、新しい彼女はいるのかが気になって仕方がないのですが、吹っ切れると彼がどうしているのかを考えることが一切なくなります。彼女ができたと聞いても、「次こそは幸せになってね」と思えるようになります。彼が見知らぬ女性と写っている写真を見たとしても、「元気そうでよかった」と思えるようになるのです。あなたにもそんな瞬間が訪れたら、ようやく過去を受け止めることができたと思ってよさそうです。別れた後、もう味わいたくないとまで思った孤独を好きになれた時も、次のステップへ進んでいる証拠。一人で映画館へ行くのが楽しいと思えたり、barにも一人で行ってみたり、自分一人の時間を楽しむことができたら、過去への未練を吹っ切れていると言ってもいいでしょう。未練がある時は、一人でいることを恐れてしまいます。彼といた時を思い出し、寂しい気持ちになることもあるでしょう。自分一人で誰もいない空間をつまらないと感じてしまい、少し肌寂しくなってしまうこともあると思います。一切そう思わなくなるのです。“もうしばらく恋愛はいいわ~”と思っている時にいい人と出会ったなんてことは、よく聞く話。恋愛がしばらくいいと思えるほど、一人の時間を充実させている女性ってかっこいいですよね。彼と別れた自分を受け止めることができる前述でも申し上げましたが、筆者には、数々の別れを経験した過去があります。毎回、どの恋愛も終わっても、とても苦しく、自分の将来なんていらないと思ってしまうほど、本当に落ち込んでしまった時期もありました。その苦しさは、過去への執着、彼への未練、そして最大の敵“孤独”を味わうことが嫌なことが原因なのだと気付きました。それを素直に受け止め、少しずつ気持ちの整理をしていくと、自分が思っていた自分とは違う自分が見えるようになったのです。今は辛くても、失恋すらも自分の人生にとって、プラスになったと思える時が来るよう、今できることを精一杯してみてください。コメントをキャンセルコメント名前ランキングデートはやっぱり土曜日が良い!週末のデートにおすすめのスポット好意がある男性は視線で見分ける。女性に対する悩みデートデートスポットデートの服装デートの悩みおうちデート初デート旅行スピリチュアル夢占いおまじない・ジンクス。