自動移設した記事です。一年と半年前、体重59の筋肉量50。半年前、体重65の筋肉量53。いま、体重59の筋肉量51。いうわけで元に戻った。体脂肪率が10%をきると、身体が軽い感じがする。以前の記事に書いたけれど、体重を増やしたのは意図的なものだ。ジムに通うことになったので、せっかくだからムキムキになってみようと思って。体型もしっかり変わった。意図して体型を変えることができることがわかったので、十分だ。いうわけでがんばって食事をするのもやめた。ふつうの、自然な生活にもどった。したらガンガン体重は落ちていって、ジムに通う前の状態に戻っちまった。わかったよ、この体型がぼくにとって一番ナチュラルということだ。同じ体重というのが面白い。自然な生活というのは、腹が減ったときに食べ、身体に締まりがほしいとき筋トレをすることだ。ColorlibみろりHPゲーム感想文プログラミングアコギマビノギ日記マビノギ小技データマビノギ戦闘系マビノギ。