やることがいっぱいPR当サイトではアフィリエイト広告を利用して商品を紹介しています。2023.02.05この記事は約13分で読めます。新米パパ育休取ってみたいけど、そんなにやる事あるのかな?24時間休み無しって聞くけど、赤ちゃんのお世話って実際どのくらい大変なのかな?赤ちゃんのお世話。なんとなく大変そうという想像はできても、「ミルクやオムツ替えを何分置きに、何回ぐらいやらないといけないのか」といった具体的なイメージは難しいですよね?夫婦で第二子育休中の僕が「超具体的なスケジュール」をご紹介します。玉田24時間、メモ帳を片手に分刻みで家事&育児のタスクを書きとりましたので、参考になると思います。抱っこして寝かしつける。次男が起きて泣き出す。0歳(生後3ヶ月)出産は里帰りではありません。妻の実家は他県まずは1日のイメージをざっくり掴むために、以下の画像をご覧ください。主だった育児タスクをまとめた表です。青が僕、赤が妻、緑が2人で対応した物です主だった育児タスクだけで61個あります。これに家事や長男のお世話も加わると、自分の時間はかなり少なくなります。続いて、時間を追ってひとつひとつ記載していきます。独自の基準で細分化して「名もなき家事」もなるべく網羅しました。妻が行ったタスクは赤のマーカーを引いてあります。それ以外はすべて僕が行ったタスクになります。ドラム式乾燥機付き洗濯機から洗濯物を取り出して片付け入浴前にセットしていた洗濯乾燥が終わった洗濯物を取り出し僕、妻、長男の物に仕分けて、それぞれのボックスにしまいます。次男の洗濯物を洗濯機で洗う赤ちゃんの服は、大人の服とは分けて洗った方が良いらしいので、一応わが家でも分けて洗濯しています。深夜ですが、起きているうちに洗濯機を回します。ミルクの調乳(1回目)、ペーパータオルの交換ミルクの調乳(お湯でとく、冷ます)をしつつ、手を拭くペーパータオルが無くなったので補充しておきます。妻を起こす寝ている妻を優しく起こします。ミルクをあげる母乳が終わりましたので、ミルクをあげます。ミルクをあげている間、数分ですが長男が起きてしまった為、妻が布団に連れていって寝かしつけます。げっぷをさせるミルクの吐き戻しを防ぐ為に、縦抱きにしてげっぷをさせます。抱っこして寝かしつける。抱っこして寝かしつけます。この際、口から少しミルクが出てきてしまったのでガーゼで優しく拭きます。次男はものの数分で寝たので、ベビーベッドにそーっと置きます。食洗機をセット夕食の後、少し残っていた食器を食洗機にセットします。00:20に洗濯機に入れておいた次男の洗濯物が洗い終わったので、妻が干します。次男が寝たので僕も寝ます。YouTubeやTwitterを見たくなりますが、ここで寝ておかないと後々しんどくなるので、グッと堪えて寝ます。睡眠1~2時間おきに起こされる日もありますが、この日は4時間ほど寝てくれました。次男の泣き声で夫婦ともに目が覚める次男の泣き声で、夫婦ともに目が覚めました。オムツ替え(小)2回目4時間ほど寝ていたのでオムツがパンパンです。ミルクの調乳(2回目)ミルクの調乳をします。この間、妻は母乳をあげます。食洗機で洗い終わった食器を片づける00:57にセットしておいた食洗機から食器を取り出して、タッパーの溝などについた水はキッチンペーパーで拭き取りつつ、食器棚に片づけます。ゴミ集めゴミの日だったので、妻がミルクをあげている間、僕は家の中のゴミを集めて玄関に一旦まとめます。ゴミ箱には新しいゴミ袋をセットしてきます。げっぷさせる次男を抱っこしてげっぷをさせます。この間、妻が哺乳瓶の洗浄と消毒をします。次男の洗濯物を取り込んで片づける00:57に妻が干しておいた次男の洗濯物が乾いたので、取り込んで棚にしまいます。この間、妻が次男を抱っこしながら寝かしつけます。水が無くなっていたので補充します。抱っこして寝かしつけ次男が未だ寝ないので、妻と抱っこを交代して、僕が寝かしつけをします。オムツ替え(小)3回目まだ次男は寝ません。おしっこが出ていたのでオムツを替えます。次男がようやく寝ました。ベビーベッドにそっと置いた後、僕もすかさず寝ます。次男の泣き声で夫婦、長男の目が覚める06:20に寝た次男が2時間ほどの睡眠でお腹がすいて、泣いて起きました。泣き声で僕も妻も目が覚めます。ついでに長男も起きました。オムツ替え(小)4回目おしっこが出ていたのでオムツを替えます。ミルクの調乳(3回目)ミルクの調乳をします。長男にトースト、スライスしたトマト、コーンスープ、ヨーグルトなどの簡単な朝食を用意します。この間、妻が次男にミルクを与えます。長男に常備薬を与える花粉症もちの長男にアレルギーの常備薬を飲ませます。ゴミ捨て05:25に集めて玄関に置いてあったゴミを、ゴミステーションに捨てに行きます。この間、妻が次男にげっぷをさせます。次男がミルクを飲み終わった後の哺乳瓶を洗浄して消毒します。電気ポットのお湯が少なくなっていたので補充します。自分と妻の朝食を用意トーストやコーンスープ等、簡単な朝食を用意します。寝室のぐちゃぐちゃの布団を整えます。本当は干したい所でしたが面倒だったので軽く畳んで整えただけです。ついでに窓を開けて換気もしておきます。オムツ替え(大)この日初めてウンチがでました。僕が次男の足を持ち上げている間に、妻がお尻を拭いてオムツを替えます。オムツ替え(小)5回目またおしっこが出ていたのでおむつを替えます。この間、妻は朝食を食べ終わった後の食器を食洗機にセットします。トイレ掃除トイレに行った際、少し汚れていたので軽く掃除。オムツ替え(小)6回目おしっこが出ていたのでおむつを替えます。オムツ替えのあと、次男はすぐ寝ました。買い物へ出かける次男が寝ている間に日用品や食料の買い出しに出かけます。この間、妻は長男のひらがなドリルに付き添います。買った物の片付け買い物から帰宅しました。買って来た食材を冷蔵庫にしまい、トイレットペーパーや洗剤などをトイレや洗面台の下に収納します。キッチンのハンドソープを補充キッチンのハンドソープが空になっていたので補充します。長男とゲーム長男と一緒にSwitchで少し遊びます。長男と一緒に近所の公園へ昼食前の運動をしに、長男と2人だけで近所の公園へ。自転車の練習をします。この間、妻が次男のオムツ(小)7回目と、母乳と4回目のミルクの対応をしてくれました。帰宅、洗濯機を回す帰宅しました。汗で汚れた服を洗濯機に入れて、洗濯乾燥をセットします。オムツ替え(小)8回目おしっこが出ていたのでおむつを替えます。次男が泣き出しました。抱っこしてあやします。昼食の準備この日の昼食は手作り餃子にチャレンジ。僕が食材を切り、タネを用意。妻と長男が皮に包みます。次男の機嫌が良くないので、抱っこしてあやしつつ、出来上った餃子を食べます。食洗機をセット食べ終わった食器を食洗機にセットします。長男と一緒にAmazonプライムビデオでドラえもんを見ます。家の中を簡単に掃除します。ぐずり対応またまた次男がご機嫌ななめ。抱っこしてあやします。ミルクの調乳(5回目)ミルクを作ります。この間に妻は母乳をあげます。食洗機で洗い終わった食器の水切り食洗機から食器を取り出して、タッパーの隙間などに入っている水を切ります。あとは自然乾燥させます。この間に妻はミルクをあげます。げっぷをさせるミルクを飲み終わったので、次男を抱っこしてげっぷさせます。オムツ替え(大)1回目この日はじめてウンチが出ました。妻と二人で協力してお尻をふいてオムツを替えます。オムツ替え(小)10回目ウンチのあとすぐにおしっこが出ました。オムツを替えますこの間に、妻が長男と一緒にお絵描き教室(毎週行っている習い事)に出かけました。食器を片づける食洗機で自然乾燥させていた食器が乾いたので、食器棚にしまいます。食洗機をセット昼食の時に洗いきれなかった残りの食器を食洗機にセットして洗います。洗面所のハンドソープが空になっていたので補充します。加湿空気清浄機の水を補充この日は乾燥していたので水の減りが早かったです。次男が寝たので僕も昼寝します。次男が起きて泣き出す。あやす抱っこしてあやします。食器を片づける食洗機で洗い終わった食器を片づけます。量が多くなかったのでキッチンペーパーで水を拭きとって食器棚にしまいました。げっぷをさせる飲み終わったあとは抱っこしてげっぷさせます。この間、妻と長男は僕の実家へ向かいました。妻は長男を僕の実家に預けてすぐ帰宅。長男はそのまま僕の実家でじじばばと遊びます。妻がオムツを替えてくれました。掃除テレビの周辺が汚れていたので、ハンディモップでササっと掃除します。家にあった肉と野菜をちょいと炒めて、夫婦で簡単に夕食を取ります。食洗機セット夕食を食べ終わった後の食器を食洗機にセットして洗います。長男を迎えに行く僕の実家で遊んでいる長男を迎えに行きます。帰宅、食器の水を切る帰宅後、食洗機で洗い終わった食器の水を切ります。あとは自然乾燥させます。その後、お風呂を沸かします。夫婦で分担して子供たちのお風呂を済ませます。洗濯乾燥をセットお風呂から上がったら、ドラム式洗濯機の中にバスタオルや服をぶち込み、洗濯乾燥をセットします。妻が次男にミルクをあげている間にミルトンの薬液を交換します。ミルトンは1日に1回薬液の交換が必要なのです。食器を片づける自然乾燥が終わった夕食後の食器を食器棚にしまいます。キッチン排水溝の生ごみネットを交換キッチン排水溝の生ごみネットにゴミが溜まっていたので、ネットを交換します。げっぷをさせるミルクを飲み終わったのでげっぷをさせます。僕、妻、長男で夜のデザートを食べます。ヨーグルトと果物を用意しました。オムツ替え(小)13回目またまたおしっこが出ていたのでオムツを替えます。次男がぐずりだしてしまったので、抱っこしてあやします。長男に常備薬を与える花粉症とハウスダストのアレルギー持ちの長男に、常備薬を飲ませます。長男の歯磨き長男の歯磨き。6歳なので自分で磨けますが、仕上げは少し手伝ってあげます。長男の寝かしつけ寝室で絵本を読みつつ長男を寝かしつけます。その間、妻は次男を抱っこして寝かしつけます。リラックスタイム長男&次男が寝たのでしばしリラックスタイムです。ゲームしたりYouTubeみたり、ダラダラ過ごします。洗濯物の仕分け乾燥が終わった洗濯物をドラム式洗濯機から取り出します。タオルは棚へ、長男、妻、僕の洋服もそれぞれの棚へしまいます。玉田ドラム式洗濯機はサイコーです。洗濯物を「干す」「取り込む」過程を省けるのは本当にありがたいです。前回のミルクが20:30でした。24時前後に再度お腹がすいて次男が起きる事が予想されます。ここで寝てしまうと起きるのが辛くなるので、眠らずに24時ごろまで待機します。長い1日が終わりました。この日は日付が変わって24:30に次男がお腹を空かせて泣いて起きました。ミルクをあげて、僕と妻が就寝したのは25時でした。同じような1日が始まります。「こんなにやる事がいっぱいあると思わなかった。感想は様々だと思いますが、僕個人として一言でいうなら玉田ひとりじゃ絶対むりです。「産後の恨みは一生」と言われますが、よーーーく分かりました。出産で体がボロボロになっているのに24時間体制で赤ちゃんのお世話をひとりでするなんて、過酷すぎます。育休を検討している方は、是非、実際に育休を取って奥さんを支えましょう。家事と育児、出来る事は全部やりましょう。いうか、自分の乳首から母乳をあげる以外の事は全部パパができるようにしましょう。この記事を読んでくれた育休を検討しているパパが、実際に育休を取ってくれたら、これほど嬉しい事はありません。子どもと暮らしていると思わずホロリとしてしまう瞬間があります。本日は自分の備忘も兼ねて、子育てで泣いてしまった場面5つをご紹介します。妻の陣痛スタートから13時間ほどで産まれました。今年、家の中の大掃除を行い大量の物を処分しました。本日はその中から特に捨てて良かったと思う物5選を紹介します。キレイなお部屋を作りたい方の参考になると嬉しいです。取材記事を掲載して頂きました。光一36歳10年間勤めた都内の旅行会社を退職し、地元栃木で団体職員に転職。妻と長男、次男と一緒に暮らす4人家族のパパです。長男の時は1ヶ月、次男の時は8ヶ月の育休取得。Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。オンオフ使える最強時計2023.02.132024.04.02壁に穴をあけない!簡単DIYで壁掛け扇風機を設置2021.05.162024.04.012021年、レトロゲームを遊ぶためにプレステ3(PS3)を購入しました。抱っこして寝かしつける。次男が起きて泣き出す。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。