閉じるアクセス[カラダにやさしいダイエット・痩せたいのに何からはじめればいいのかわからないあなたへホーム>[カラダにやさしいダイエット・痩せたいのに何からはじめればいいのかわからないあなたへ膝の痛みがとってもよくなりました!病院で「痩せるように!」いわれたけど膝が痛くて運動どころじゃありませんでした。膝の治療と一緒にダイエットサポートを3ヶ月受けて日常生活の動き、階段がとっても楽になり長時間歩けるようになりました!LINEで予約する※簡単なアンケートに答えて『正しく痩せる教科書』をお受け取りください。体質を向上させながら美しく健康的に痩せられる方法です。代謝を高めて痩せやすい体をキープする「質の良い睡眠」で3ヶ月で−7〜12kgを実現しています!なかなか体重が落ちなくてお悩みの方はぜひご相談ください。自己流ダイエットをしても結果がでないあなたへ今までエステに通ったり、ハードな運動をしたり、プチファスティングをしてもリバウンドを繰り返す。体重が減らない場合、もしかするとそのダイエット方法が、カラダに合っていないかもしれません。はじめにお伝えしたいことは、糖質制限や炭水化物、朝食抜きダイエット、スープに置き換えなど何かを制限したり、抜いたりするダイエットは、一時的には体重は落ちるかもしれませんが長続きしません。正しい食事量と、生活リズムに合わせた間食、食事をすれば痩せることは可能です。あなたに合った正しい食習慣を身につけることがストレスフリーでダイエットを成功させる秘訣でお客様の喜びの声20年ぶりに40Kg台に戻って、数年前に買ったタイトスカートを着られるようになりました!50代を迎えて、「もう痩せないだろう、、、」と思ってましたがダイエットサポート受けて自分でも驚くほど体重が落ちました!お腹も凹んで、「いつか着たい!」と思っていたタイトスカートもスルッと履けるようになってとっても嬉しいです!1日通して軽快にうごけるようになりましたコチラには外反母趾と膝の痛みでお世話になっていましたが、先生に相談してダイエット開始。笑ストレスなく継続できました!以前は運動をして体重をコントロールしてましたが、運動をやめたらあっという間にリバウンド・・こちらでは運動も過度な食事制限もなく体重が落とせたのでホント助かりました。健康診断のときだけ体重を落とすのはやめて起きます!*はじめての方へ*【諦めていたダイエット】の悩みを解決する”もちづき整体院”5つのこだわり口コミ評価4,9!もちづき整骨院は数多くの施術実績があり、ダイエットのお悩みを本気で改善していくことをモットーに『痩せない原因を根本から改善するダイエット』を提供しています3ヶ月−7〜12Kg目標!骨格矯正の専門家が行う「体質を根本的に変える、カラダにやさしいダイエット」へのこだわり昨今、日本の食生活が欧米化してきて生活習慣病や肥満リスクが非常に高くなりしまた。健康なカラダを維持するため、TVやSNSでは、様々なダイエット法が取り上げられるようになり、健康に対する意識も高まってきています。「運動をしないと痩せない!」といった、間違ったダイエット情報もあふれるようになりました。自己流ダイエットで全く痩せる事ができずに、頑張って取り組んでも上手くいかない状況に前向きになっていた気持ちが削がれてしまった方々がたくさんいらっしゃいます。よって進め方が異なるあめ、その人にとって最適なダイエットの方法があります。これらのお悩みを解決して、健康的に美しく痩せて頂くために、自信をもってオススメするのが、3ヶ月で-7〜12キロを実現する「からだにやさしいダイエット」です。ハードな運動もムリな食事制限も必要ありません!ダイエット成功の鍵は、頑張り過ぎず、心身へのストレスを減らしながら正しい食習慣に変えることです。初回カウンセリングでは、豊富な経験と実績から、あなたのお悩みを解決するするため「痩身整体」をベースとした、あなたにピッタリなダイエットの進め方をご提案します。運動は苦手・腰や股関節が痛くて運動はムリ。そんな方でも安心!「運動なしダイエット」へのこだわりダイエット=キツい運動このようなイメージをお持ちの方が多いようですが、全くそんなことはありません!・運動したけどつらくて続かなかった。・運動する時間がとれない。・過去にパーソナル運動を受けて、期間中は痩せたけど辞めた途端、リバウンドした、始める前より太ってしまったといった、お悩みをお持ちの方からもご相談をいただきます。ちなみに運動をして、脂肪1kg落とすためには、毎日1時間のウォーキングを1ヶ月続ける必要があります。リスクが高まり、内臓や血管への負担も大きくなるのでとても危険です。40代に入ると代謝がガクッと落ちるのでちょっとやそっとの運動では痩せないカラダになっています。優先したダイエットを行っています。生活背景に合わせて、食事時間や食事内容を見直す方が、圧倒的に効率よく痩せられます。運動ができる人は運動をするに越したことはありません。・筋肉に負荷をかけないと体重が落ちない。「体力つけるためにダンベルって必要ですか?」と、運動に対して、前向きな発言をされる方が増えてきます。これはとても良いことだと思ってます!無理矢理やらされる運動より、自発的に始める運動は止めるつもりはごありません。気持ちが前向きになっているので、むしろどんどんやっていただきたいと思います。骨格構造を整えるプロとして、健康被害が起きないように必要な運動や、やりたいと思った運動の注意点をお伝えします。き」「ファスティング」など、カラダの状態や生活リズムを考慮した食事ではなく、メデイアで流行っている食事を取り入れていることが多々あります。「集中力が欠けて仕事にならない」などダイエット成功とは真逆の体験談をよく耳にします。そのようなことが起きないように、メンタル心理カウンセラー・痩身カウンセラー・基礎医学士・いった、痩身の知識を持った院長自らサポートを担当します。人はそれぞれ肥満の原因が違います。糖質?タンパク質?何が原因で太ってしまったのか?等を明確にし、遺伝子レベルであなたに合うオーダーメイドのダイエット方法を提案し、的確なアドバイスでダイエット成功のサポートに役立てます!なぜ、3食たべながら取り組む食事指導法にこだわっているのかというと、リバウンド経験がある方は、食べないダイエットを無理やり行い、カラダの栄養不足が引き金となっています。食べないといつか必ず反動がでます。食事量は調整しますが、外食やお酒もOK!当院独自のポイントを抑えた食事管理で、3度の食事を楽しみながらダイエットに取り組むことで、ストレスやリバウンドのないダイエットを成功させる秘訣になります。姿勢の力がもたらす驚きの効果!正しい姿勢があなたの新しい魅力を引き出す。痩身整体で姿勢を改善するこだわり姿勢とダイエットの関係は、最近の研究によってその重要性が明らかになっています。正しい姿勢を保つことは、見た目の改善だけでなく、健康や体重管理にも大きな影響を与えてくれます。正しい姿勢が体幹の筋肉を活性化して、エネルギー消費を促進します。お腹の脂肪も落ちやすく、自律神経のバランスが整うことで食欲の調整が改善され、過食を防ぎ、ぽっこりとでた下腹の脂肪もスッキリ落ちやすくなります。消化器系の機能が改善されるため、食事からの栄養吸収が助けられることに加えて、姿慢性的な痛みの軽減や骨密度の向上にも寄与し、脂肪燃焼を促進することが研究で示されています。良い姿勢は自己管理能力を向上させ、自信が高まりメンタルヘルスの改善にもつながるため、ダイエットに対するモチベーションを引き上げる役割を果たします。このように、姿勢を改善することは、健康的に体重を落とするための新たなアプローチとして非常に有効です。正しい姿勢は、美しさの追求だけでなく、健康的なライフスタイルを築くために欠かせない要素になります!「こんなにぐっすり眠れたのは久しぶりです!」深い睡眠で痩せ体質に変えていく!ダイエットの成果を最大限たかめる、睡眠の質をあげるこだわりダイエットを成功させるためには,食事内容と一緒に睡眠の質を高めることが必要不可欠です。当院がおこなう痩身整体で、筋肉や関節を整えることで体の緊張が解消され、心身がリラックスします。これにより、質の高い睡眠が得られ、眠りの深さが向上します。十分な睡眠はホルモンバランスを整えて、基礎代謝を向上させます。睡眠中に脂肪を効率的に燃焼する手助けをして、食欲を安定させます。睡眠はストレス管理にも直結しています。十分な睡眠が確保できないと、ストレスホルモンであるコルチゾールが増加し、食欲を刺激します。質の高い睡眠を確保することで、心身の疲れを癒し、ストレスを軽減して、過食を防ぐ環境を整えます。痩身整体によって質の高い睡眠に変えることで、ダイエットに必要な心身のバランスが整い、理想の体型に近づく第一歩を踏み出せます。代表の想いはじめまして。院長の望月と申します。実は私もほんの少し前まで、今よりも10kgほど太っていました。当時は腰痛や足のむくみに悩んでおり、健康を提供している人間が、不健康な状態で患者さんに携わることに対して、矛盾を感じるようになっていました。そこで、実際に糖質制限ダイエットをしたり、16時間ダイエットやジムに通って運動したりと、さまざまなダイエット法を試してきました。ダイエットを始めて2、3kgはすぐに痩せたのですが、制限の多いダイエット方法は長続きせず、疲れやすい体に変わり、ストレスも強くなっていきました。何をしても変わらない体重にイライラするようになり、心身ともに余裕がない生活を送っていました。そのとき、現在当院でお伝えしているダイエット方法に出会い、驚くほどスムーズに体重が落ちました!今ではリバウンドすることなく、-10kgのまま体重を維持することができています。「着られる服」ではなく「着たい服」を着て外出すると、気持ちは晴れやかになり、肌質や髪質も5年前より明らかに質が良くなっています。体が軽くなったことで歩くことに負担がなくなり、定期的に外出もするようになりました。家にこもっていた頃より明らかに笑顔も増え、毎日が楽しそうです!痛みが取れて体がもっと動くようになった感動を、より多くの方に届けたい!そんな想いから、『頑張ってダイエットをしているのに痩せられない方』に、無理に頑張らなくていい「カラダにやさしいダイエット」でダイエットサポートを始めました。こんな年齢だからと諦めなくても、体重は落ちるし、無理な運動をして体を痛める心配もありません。あなたの「本当に痩せるの?」「また失敗するのでは?」といった、不安な気持ちは十分理解しているつもりです。そんな心境を乗り越え、5年前より明らかに体が軽くなった今の私があるので、今回のダイエット方法は自信を持って提供しております。当院で、人生最後のダイエットをしませんか?3ヶ月であなたをダイエット成功に導きます!3ヶ月を長く感じますか?放っておくとそれ以上長い時間をダイエットに苦しむことになります。ダイエットに年齢は関係ありません。運動は一切必要なし当院が提供するダイエットは一切運動不要です。理由はシンプルで、ダイエットで重要な脂肪燃焼という観点でみても、運動で脂肪燃焼させるのは非常に難しく、非効率だからです。ダイエットは食事9割・運動1割とも言われていて、効率よく痩せるには食事の見直しと正しい栄養が最重要なのです。当店では整体・栄養学・DNA検査を駆使し、その方に本当に必要なダイエット法をご提案するので、どこへ行っても効果が出なかった方でもご安心ください。3ヶ月で身に着けて頂くことです。いう声が、体験者から多く頂けるのです仙台の、お腹の脂肪、下半身太り、大幅ダイエットのお悩みを解決する、痩身専門もちづき整骨院ダイエットが人気の痩身専門の整体サロンです。地域の口コミ評価4,9!は常にトップランキングの人気サロンこのページを見ている方限定で「初回体験カウンセリング」の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