green-body肩こりは、現代人にとって非常に一般的な悩みの一つです。デスクワークやスマートフォンの使用が多い方にとって、肩こりは日常的な問題となりがちです。肩こりの原因はそれだけではありません。green-body肩こりに悩む方は多いですが、なぜ肩こりが起こるのか、その根本的な原因は何かを理解することが大切です。green-body本記事では猫背や肩こり・首こり改善に効果的なピラティスエクササイズである『リバースプランク』をご紹介しています。『超簡単』で『効果的』なエクササイズになっておりますので、是非動画をみながら行ってみてください。