私は20代前半の女ですが、かなりお腹がでているんです。腹筋などを毎日して頑張っているのですが、全くポッコリがひっこむこともなく。首の上に頭を乗せるイメージであごを引き、胸を張り、背骨を意識して腰にちょっと力を入れ、膝を完全に伸ばして立ってみて下さい。ダイエットや体型よりも姿勢を意識する方が大事だと私は思います。!笑!corundum様のご指摘の通り、私。通報するありがとう0広告を見て全文表示するログインすると、全ての回答が全文表示されます。回答No.1「おなか」を引き締めるエクササイズのポイントは、「軽く、長く」がポイントです。わき腹も含めた下腹部の運動をおすすめします。通報するありがとう0広告を見て全文表示するログインすると、全ての回答が全文表示されます。お腹がぽっこりその他(病気・怪我・身体の不調)お腹が出てるんです。その他(ダイエット・フィットネス)おなかの痩せ方その他(ダイエット・フィットネス)お腹の脂肪をとりたい!その他(生活・暮らし)腹筋と腿を鍛えようその他(ダイエット・フィットネス)お腹が・・歳のせい?その他(ダイエット・フィットネス)お腹のぽっこりが...その他(ダイエット・フィットネス)どうしてもヘコまないお腹についてその他(ダイエット・フィットネス)お腹のぽっこりその他(ダイエット・フィットネス)特にお腹を凹ませたいです。腹筋が割れてるのにお腹がでている?その他(ダイエット・フィットネス)注目のQ&A「前置詞」が入った曲といえば?生活保護から脱出する方法メッセージ503キャベジンの錠剤をカットしたいです。誰かの疑問に誰かが答えることでQ&Aが出来上がり、後で見に来たたくさんの人の悩みの解決に役立てられています。