向かい風に『ごめんなさい』2015年10月31日土曜日2015/10/31(土)朝走りから。前日にmoryさんから朝走りの問い合わせにひるサイ前に流しますと返事をしたので五時過ぎに彩湖にイン。芝生広場で怪しいライトがうろうろ。その怪しいライトがこっち近づいてきた。怖くて逃げようとしたらmoryさんでした。シクロクロスを練習だったみたい。そんなmoryさんとひるサイ前まで彩湖を世間話をしながら周回。moryさんありがとうございました。ひるサイ時間になったのでひるサイスタート場所に。今日はロングなので最初からアゲアゲではなく淡々と。おいらはコースの半分くらいしか走らないけが、脚力的に最後まで集団に残る為に早々とツキイチに。最初の千切れポイントの清澄は集団最後尾でギリギリクリア。次の千切れポイントの松郷は第二集団が見える位置でクリア。下りで踏んで集団復帰。落合橋までの区間は時折ペースが上がってキツイ。落合橋を左折してそのまま定峰に向かう。赤絨毯の区間が千切れポイントと感じていたので集中してクリア。やったーって喜んだで気を抜いたら赤絨毯後の緩斜面区間で集団から遅れてしまった。集団から遅れたが大タレはしないで後ろから追いついてきたM浦さんと定峰に突入。100キロ走ってからの登りなので一割り引きくらいの強度しか出ない。途中で調子の悪いE川さんに追いついた。調子が悪いと言っても登りに強いE川さん。追いついたらおいらの前をいいペースで曳いてくれて白石まで。寒いので白石ダウンヒルに備えてチョッキを羽織って下る。ときがわベースでM浦さんとE川さんと別れて帰路へ。明覚で小休止をしてたら先程までひるサイで一緒に走ってたM原君が登場。物見山でインターバルをやって帰るらしいので物見山まで一緒に。登りが始まる所からすっ飛んで行った。後は一人で流して帰宅。距離を走ったので疲労困憊。まともな昼ごはんを食べて回復をさせたかったけどカップラーメン食べちゃった。カップラーメンは美味しかったけど。午後はヨヨチビをプールに連れて行く。今月からヨヨチビ一人で入るプール。泣いてしまうかと心配していたが大丈夫だった。不安だったのか、いつものプールの時みたいな笑顔がなかった。練習2015年10月30日金曜日2015/10/30(金)今日も。今週はあまり乗れていないので今朝もローラーをやる。キツイのを20分をスタート。アップが短かったか最初からキツイ。耐えられず五分を過ぎたところで止める。今日は20分やれる気が全くしないので五分休憩して五分超キツイのをスタート。最初は高めで入って少しタレてきてそこで踏ん張る。五分だったので踏ん張れた。今日はもうローラーを続ける精神力がないので10分ダウンをやって終了。練習2015年10月29日木曜日2015/10/29(木)ローラー。ヨヨマンが出張で不在のためヨヨチビが起きるまでの時間だけローラー。アップを15分でキツイのを20分開始。入りはよかったが途中でタレてしまい終わってみればキツイの下になってしまった。五分休憩してキツイのを20分二本目スタート。後半上げるつもりだったが、10分を過ぎたところでヨヨチビが起きたので強制終了。結局キツイの下で終わってしまった。トータルで一時間弱しかローラーできなかったが、これ以上やれたかはわからんな。練習2015年10月28日水曜日2015/10/28(水)出張。ヨヨマンが出張の為、いつより早い出勤なのであさタマには参加できず。それならローラーをやりたがったがヨヨチビが早起きをしたのでローラーもできず。夜はヨヨチビがママ~ママ~と寂しそうにしていた。