セルフケア法をお伝えしながらスタジオトレーニングとホームケアのコーチングで生活スタイルをチェンジ。丹田という言葉をお聞きなったことがある方もいらっしゃるかもしれません。自律神経は私たちの活動(緊張)と休息(リラックス)を自動で調整している神経です。体の不調、心の不調、仕事や人間関係になにか上手くいかないことがある時は、私達の体...2023年9月6日ストレスケア自分を愛する方法がわかった!自分を愛する事が何よりも一番大切、という話はよく聞きますが、では自分を愛するって...2023年8月2日blog自分が整うと周りのエネルギーも変わる!その場の雰囲気、また、その人の雰囲気というものがありますね。雰囲気も「気=エネ...2023年5月9日ストレスケア体叩いて楽になろう♪ストレスがたまった時の解消方法は何ですか?食べる、寝る、等人によって様々だと思い...2023年4月14日ストレスケア自分時間をもてていますか?何かと忙しい季節柄。職場や家庭での役割に奔走している方も多いことと思います。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。