2019.06.29今回は合理化というストレスに対する防衛反応の例とマズロー欲求5段階説について解説します。あなたの職場はこんなことになっていませんか?課長、また確認ミスですか?しっかり仕事してくださいよおおう、すまん。対処するよ私がいないと職場回らないのに全然評価してくれない上司の○○さん、全く尊敬できないわってかいい年して独身だってさー。あれじゃしょうがないよね。ふー、部下からの要望にも疲れるなぁしかもどんどんネガティブなことが拡散してるしこれ、あなたが悪いのではないです。そこはまずは安心してください。この記事は以下の人にお勧めです。・上司のやる気が見えず、尊敬できないのでイライラするあなた。・マウント系部下にストレスをお抱えのあなた。・自分を含めて人をコントロールしたいあなた。この記事を読むことであなたは、あなたの組織を生まれ変わらせることができます。見極める方法は相手を一旦受け入れることです。欲求がわかればゴールは目前です。上司と部下の関係が守れなくなってきている理由まとめ価値観とマズローの欲求5段階説は密接に関係しています上記の状況に陥っているあなたは世代間で何か理解できないものありそうとうすうす気づいているのではないですか?結論から言います。この溝が生まれる最大の理由は価値観が時代によって変わってきているからです。価値観ってなに?と思われたでしょう。今回はメンタルマネジメント検定保有者のエデンがこのメカニズムをマズローの欲求5段階説によってできるだけわかりやすくひも解いていきます。自然と追い求めてしまう5段階の欲求ステージマズローの欲求5段階説とはアメリカの心理学者アブラハム・マズローが説いた理論です。人間は自己実現に向かって絶えず成長すると仮定し、自己実現のために5つの段階を順番に登っていくというものです。要するに人間は自己実現に向けて、次の1~5を順番に満たそうと自然に行動してしまうということです。1生理的欲求2安全欲求3社会的欲求4承認欲求5自己実現の欲求という順です。エデンあなたは今どの段階ですか?おそらく3~5のどこかでしょう。1生理的欲求2安全欲求はクリア済みそれもそのはず、日本は豊かですからね。1は赤ちゃん2はホームレスといったところでしょうか?しかし、親元を離れて1人暮らしを始めた時は2の安全欲求をもう1度、自分で満たすことになります。実家に帰りたくなった経験があります。エデンそれは実家に帰ることで2の安全欲求を満たしたいという潜在的な欲求による行動なのです。3社会的欲求は経験によってクリアします就活生や社会人も3の社会的欲求を満たすために会社へ入って仕事をしたり、SNSでみんなと情報のやり取りをしているということになりますね。これも、現代人のほとんどの人がクリアしています。友達に嫌われたくない。いうのはこの欲求を失いたくないためなんですね。問題の4承認欲求4段階目と5段階目の欲求は無限に増えます。この無限に増えるということを理解していないとあなたは永遠に欲求探しの終わりなき旅に出ることになります。理想が高すぎるという言葉を聞くことがあるでしょう?それはこれらの欲求が青天井(上限がない)ということと関係があります。例えるなら、欲求を満たすための器(コップ)の大きさは人それぞれということです。人は3の社会的欲求が満たされると4段階目の欲求、承認欲求を探し始めます。?この4段階目の承認欲求は、自分で満たすものというよりかは、相手に満たしてもらうことになります。ほとんどの人は欲求探しの旅をしている間に自分の到達点や妥協点を経験的に見つけるのです。3の欲求を自分で解決した経験があるからです。この欲求段階であなた自身でできることは、欲求を満たすための器(コップ)の大きさを自分で決めることです。あなたの周りにもいるかもしれません。自分や他人に対して厳しすぎる人。恋人に求めすぎてしまう人。(所謂メンヘラ)これらの人はこの4つ目の承認欲求の終わりなき旅に出て、迷宮化してしまったと言えるでしょう。問題になる理由さて、なぜ迷宮化してしまうのでしょうか?繰り返しになりますが、この承認欲求はほとんどの人は旅している間に自分の到達点や妥協点を経験的に見つけるのですしかし、例えば第3の社会的欲求が満たされていなかったりすると苦労します。急激に満たされてしまうのも自身の経験が少なくなるので問題となるでしょう。新卒が社会に出たとき。専業主婦が社会に出たとき。これらは社会的欲求が急激に満たされる時期と言えるでしょう。ゲームで例えると急にステージチェンジして、どの武器で戦ったらいいかわからない状況です。ポケモンのゲームに例えるならいきなり、ミューツーと戦いを挑む感じです。確実に負けるので経験値が溜まらない状況です。自分で欲求を解決する能力が低いと、人に頼り切ってしまうのです。恋人がずっといない人はメンヘラ化しやすい。専業主婦になるとうつになりやすい。言われるメカニズムが理解できましたか?ではどう対処すればいいのか?という疑問が出てきますよね。これがわかれば冒頭のようなトラブル時にどうすればいいかが見えてきます。どの段階か?を見極めなければなりません。若いパートさんの欲求は4の承認欲求かなぁ。社会に出たばかりだから3?見極める方法は相手を一旦受け入れることです。相手のバックボーンが分かるならそれを考えてみましょう。相手の言動から背景や過去の経験を感じ取るのです。課長の欲求はきっと5の自己実現の欲求だろう。いう意見もあるでしょう。そもそも相手のバックボーンがわからないから価値観が違うのよでは感じ取るためにどう心がければいいのか?それは相手のことをまずは承認しましょう。始めは否定的でむかつく相手でも、承認しましょう。