2021/12/17ごまの風味がたまらない坦々鍋。400kcalに抑えてます。当サイトのレシピのカロリーについてはこちらを参照ください。10g(2-3本)※「豚モモ肉(赤身)」は豚肉から皮下脂肪と筋間脂肪を除いたものです。買う際には脂肪分が少ないものを選び、調理前に脂肪を取り除いて下さい。(2)が温まったら(1)の麺にかけ、小口切りにした小ねぎを散らし、完成!ポイント豚モモ肉(赤身)を使うことでカロリーを抑えています。ラー油で炒めることで辛味を加えながら、炒め油を使わずにカロリーを抑えています。このレシピについてごまの効いたピリ辛スープでいただく坦々鍋。野菜たっぷりで、満足感もしっかりあります。野菜の旨味が溶け出してコクのある仕上がりになりますよ。作ってみて下さい!◉材料は下の”Copy”ボタンから一括コピーできます。料理を作ることが好き、美味しいものを食べるのが好き、でも片付けは大嫌い...どんな食事も400kcalに変えられるように日々研究中。料理を作ることが好き、美味しいものを食べるのが好き、でも片付けは大嫌い...どんな食事も400kcalに変えられるように日々研究中。〆の坦々麺ポイントこのレシピについてタイトルとURLをコピーしました。