体操日本代表選手だったんです。昨年まで現役バリバリで大会に出場していたそうです。ラジオ体操はいろんなところの部位を万遍なくやりますから続けてやっていくと効果絶大だと言う事です。◆アフリカンダンスアフリカでは、一年を通して伝統行事を祝う時に、必ず太鼓と踊りがあると言います。アフリカンダンスそのものが、生活の一部。アフリカの文化、アフリカンダンス。大地のエネルギーを足の裏から体全体に巡らせジャンベの振動が眠っている自分を奮い起こし、体を開放して心を開放して旅行が出来ると言う事です。◆鹿児島カバディカバディとは、インドの国技と言われているスポーツ競技で、鬼ごっこの似たスポーツです。ルールは、カバディカバディと言いながら攻撃をして相手の守備にタッチして自分の陣地に帰ってこれたら点数が入ります。自分のカラダの動きを意識しながら頭から足の指さきまでゆっくりとカラダ全体の柔軟が鍛えられるエクササイズです。目を閉じて、いま自分が考えている事だけに集中します。そこに対する解決法など一切排除して、ただただ、考えるだけ。ヨガは内的要素があるかもしれないです。