季節の変わり目と血液検査だ。温度変化に身体が適応中に、貧血なのに血を抜いた。免疫の検査なので、最低でもコーヒーカップ1/3は消費する。この調子だと、今月は体調が戻らないだろう。弱っている前提で予定の立て直しだ。貧血というと、めまいを思い浮かべる人が多い。間違っていないが、正しくもない。鉄分不足だけが原因でもない。貧血はヘモグロビンの異常で起こる症状だ。鉄分が原因の貧血が全体の60%以上だが、骨髄や鉄分以外の成分の不足で起こる場合もある。鉄分の不足も色んなパターンがある。私は吸収障害と鉄損失だ。これは少ないパターンで、ほとんどの人は鉄分が足りない。バランスよく食事をすれば防げる。「鉄分だけ摂ればいいのでは?」そんなに話は簡単じゃない。ヘモグロビンの主な材料は鉄分だが、それだけでは作れない。パンを小麦粉だけでは作れないのと同じだ。バターや砂糖に塩、イースト菌のような存在がいる。タンパク質とビタミンB12と葉酸がいる。これに鉄分が加わって、やっとヘモグロビンが増えやすくなる。ちなみに私はすべての数値が基準値未満だった。現在までに3回検査したが一度も基準値を超えなかった。他にも基準値以下の栄養素はある。貧血の身体なのに血を抜く。そんなことが3ヶ月毎に繰り返されるので、貧血の症状も軽くはない。ヘモグロビンが足りないと、酸素が上手く運ばれない。空気が薄い場所で生活するのに等しい。めまいに息切れ、頭がボーッとする。おまけに疲れやすくなり、傷の治りも遅くなる。酷いときは頭痛と低体温で起き上がれない。高山病に近い症状が出る。意識を失いそうになる。車道の側や階段を降りている最中にふらついたら命に関わる。車を運転中なら被害は自分だけでは済まない。貧血は軽く考えていい症状ではない。症状がひどいほど改善も時間がかかる。自覚症状がある人は、すでに重症だ。早めに病院へ向かってほしい。ない人も定期的にチェックをおすすめする。無料で多くの検査をしてくれるので財布に優しい。場所によってはお菓子やジュースも貰える。貧困時代はお世話になった、今は病人なので協力できないが。酸素は生きる上で欠かせないものだ。その供給を不安定にする貧血は悪影響が大だ。酸素が足りなければ、体の細胞も壊れやすくなる。老化が早くなっても不思議じゃない。血液も健康の土台である。どれだけ身体にいい食材もバランスが悪ければ害になる。ランキングに参加中です。わからない、よりはいい2020-06-12【歩くリトマス試験紙の反応記録】身体が動かないが、問題はない『最悪の想定とは?』2020-04-30【歩くリトマス試験紙の反応記録】動けない。はてなブログPro貧乏・いじめ・寝たきりetcな経験から学んだ『人生の荒波を乗りこなす考え方』と『独断で選んだ情報』を発信中です。闘病体験を軸に、心身ともにイキイキ過ごす知恵を練りこんだ小説『病院スクランブル』を更新中です。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。