睡眠コンテンツ睡眠を学ぶ体験型カフェ生活の質を高め健康的なライフスタイルをご提案しますTOPICSmore2024.02.15一時休業のお知らせ2023.09.18【期間限定】「”立ち寝コーヒーナップ”体験席」は9月17日に終了しました。原宿」としてオープン。心理的な不安や身体的な要因からの睡眠に関するお悩みが注目されはじめている中で、より総合的に睡眠について学び・体験していただける場として、ご自宅での“眠りの質”を高めていただくためのご提案をします。光緒教授のアドバイスのもと、「メラトニン」の原料となる必須アミノ酸の一種である「トリプトファン」を含むお食事3品をお召し上がりいただけます。お家でのメニュー作りの参考に。(ネスレ日本計算値)理想的といわれる摂取目安よりも少ないポリフェノールを1日3杯のコーヒーでコーヒー、カフェラテ、カプチーノ...手軽にコーヒーを飲むことができるようになった現代。コーヒーには、若々しい毎日をサポートするチカラが注目されているポリフェノール(クロロゲン酸類など)が多く含まれています。一般的に理想的と言われているポリフェノールの1日摂取量の目安は1,000~1,500mg以上ですが、調査によると、日本人の平均的なポリフェノール摂取量はこれより少ないという状況です。ポリフェノールは時間の経過とともに体外へ排出されるため、こまめに継続的に摂取することが必要です。これを補うためネスレは「1日3杯」のコーヒー飲用を推奨するとともに仮眠・睡眠のシーンに焦点を当て、カフェインを含むコーヒーとカフェインレスコーヒーを飲み分けるライフスタイルをご提案します。