代表である田中健斗トレーナーが3年ぶりの出場・結果を紹介いたします。パーソナルジム)新宿御苑店ではトレーニング初心者の方が数多く通われております。(サマースタイルアワード)とは日本国内で開催されているフィットネスの競技大会です。フィットネスの方面でも活躍している金子賢さんが大会プロデュース、実行委員の代表を務めています。総合優勝を獲得しました!大変嬉しいことにYahoo!様でもご紹介いただいたのでご紹介します。代表であり、新宿御苑店のトレーナーでもある田中健斗トレーナーのサポートに入り協力したのが、新宿御苑店の田中秀トレーナーです。パーソナルジム)新宿御苑店ではトレーナーの質にこだわっています。普段から意識していたこととは?コンテストに向けて意識してきたことを紹介します。筋トレ面コンテストでは筋肉位が大きすぎても小さすぎてもダメな競技です。バランスが非常に大切な競技になってます。『バランスが良い体』というのはコンテストに向けたボディメイクだけではなく、ダイエットにもとても大切なことです。女性で体感部位が強くウエストが太めな方の場合はくびれを作るためには腹筋強化より背中強化を意識したトレーニングにするなどが必要になっていきます。食事面が一番大切になっていきます。大事なのが『消費カロリー>摂取カロリー』です。痩せるために野菜だけを沢山食べても綺麗に痩せる事が難しくなります。PFCをしっかりと管理する事が大切です。『PFCバランス』がダイエットやボディメイク成功の鍵!正しい計算方法を解説ローファットダイエットで行っていたためなるべく脂質を抑えた食事をしました。脂質0gではなくある程度摂取はします。摂取する際も揚げ物のような『飽和脂肪酸』ではなく『不飽和脂肪酸』の摂取を意識する!などあります。パーソナルジム)新宿御苑店には大きく分けて3つのプランがございます。3つのプランがございます。ご紹介しましたお客様は、3ヶ月のダイエットコース終了後に回数券をご利用頂いております。ここからはプランについて詳しく説明してきます。ダイエットコースダイエットコースでは身体や生活習慣を変えたい方にオススメのプランとなっております!また、ダイエットコースにご契約される方は下記の様な目的の方々が多くいらっしゃいます。新宿御苑店ではこちらのダイエットコースをご利用頂くお客様が数多くいらっしゃいます。回数券は基本的にはトレーニングのみのプランになっており、食事指導は行っておりません。こちらのプランはダイエットコース終了後に継続的に通って頂く方でこちらのプランをご利用される方が多くいます。月額制は回数券とは異なり、毎月に決まった回数で通って頂くプランになっております。月額制では2回、4回、8回と回数がございましてお客様のライフスタイルにあった回数をお選び頂ければとと思います。その月に消化出来なかった回数に関しましては、翌月に持ち越すことは出来ませんのでこの点はご注意下さいませ。田中健斗メッセージ身体を変えることで人生が変わります。それは私自身も実体験したことですし、今まで多くのお客様を指導させていただき、人生が豊かになっているお客様がたくさんいることも実感しております。楽しく安全で安心してトレーニングを今後とも提供していきお客様の人生を豊かに転換させられるようなトレーナーでありたいと思っております。