足を細くということで、夏前から通っています。デスクワークで足のむくみが酷くて続けてるうちに、ようやく細くなってきました。本日は足のみでしたが肩が凝ってしまい背中全体が怠いということで温めるながらマシンをかけました。1言・・『軽~い!』・・とお帰りになりました。軟らかくなった状態を持続して頂きたいのでミラクル提案の自宅のエアでクロール&背泳ぎをおススメしました。私自身も肩こりに解消法としてエアでクロール&背泳ぎしています。かたまってしまって、そのままやるとゴリゴリと音がしますが・・セルのマシンをかけて柔らかくなってからすると音もせずにまわります。肩こり解消が持続するのでおすすめですよ~。※腕を上げるのも回すのもつらい方は無理なさらないようご注意ください。【むくみの原因】1:運動不足2:長時間同じ姿...06.Sep.2024ジェルネイルいつもミラクルをご利用ありがとうございます。usまずはお気軽にご相談ください。こちらのメールフォームより承っております。