家族といても疲れる妻や夫に疲れるHSPは悪口が苦手ニュースがつらい仕事がしたくないHSPと合わない人を避けて波長が合う人との巡り合う方法HSPと人間関係2024.08.05HSPにとって、合わない人と一緒にいるのはストレスの元。その場に一緒にいるだけでも、繊細なHSPさんは心を消耗してしまいます。相手の言動にイライラする嫌いではないのに好きになれない一緒にいるだけで精神的に疲れる今回はこのように、HSP体質と合わない人の特徴について紹介。合わない人をハッキリさせれば、逆に相性が合う人も見つけやすいですよ。スポンサーリンク目次HSPと合わない人がやりがちな特徴8選HSPで合わない人への接し方【シチュエーション別】HSPと合う人の特徴は?出会ったときの変化に注目HSPなら合わない人とは上手に距離を空けよう!HSPと合わない人がやりがちな特徴8選まずはHSPの体質を持つ人が、”合わない”と感じる瞬間を紹介します。他人に威圧的な態度をとる攻撃的な言動が多い人とは、HSPは合いません。他人の言動に反応しやすい繊細な人にとって、こういったタイプの人は天敵です。大きな声で乱暴な言葉を使ったり、モノに当たったりする人も同じく。いった怒りのコントロールが苦手な人は、HSPさんとは合いません。街で怒っている人を見かけたら、避けるのが第一。物理的な距離を取って心が消耗しないようにしたいですね。マウンティングをとる攻撃的な人は、態度や言動だけで判断できません。間接的にあなたを攻撃するような、マウンティングを仕掛ける人もいます。謙遜しながら自慢してきたり、旅行などの写真を見せつけてくるなど。あとはSNSでも構ってちゃんアピールをして、周囲の視線を集めようとしてくるタイプですね。このように隠れた攻撃性で相手をコントロールしてくる人も、HSPとは合いません。他の友達と仲良くして、マウントを取る人との距離を取った方が良いでしょう。感情の起伏が激しい怒りだけでなく喜怒哀楽の感情の起伏が激しい人も、HSPさんとは合いません。さっきまで笑っていたのに急に不機嫌になる人っていますよね?このようにコロコロと感情が変わると、HSPさんは『わたしのせい?』と気にしてしまうんですね。実際は些細なことで感情が変動する相手の問題です。『大人なら自分の機嫌は自分でとる』と意識して、割り切った関係になるのが大事。SNSに依存しているSNSへの依存度が高い人も、HSPさんとは合いません。相手を気にすることで、常にスマホが手放せなくなってしまうからです。LINEがなかなか終わらないTwitterやインスタで反応がないと怒るこのようにSNSにベッタリな人は、繊細さんにとってストレスになるんですね。通知が来たらすぐに返信しないといけないと思い、心の余裕がなくなってしまいます。あなた自身が”SNSは使わないキャラ”を定着させるといった対策も必要。相手は変えられないので、ミュート機能などを上手く使いストレスを減らしましょう。人が”心地いい”と感じる距離感には個人差があります。HSPさんの場合は、その距離感を遠くに設定している人が多いんですね。これは相手の表情や言動から気持ちを察する能力が高いから。共感力が高いからこそ、相手との距離感が近すぎると疲れてしまうんです。慣れ慣れしい人とも、HSPさんは合わないです。プライベートの質問をしてくる関係性が浅いのに悩み相談をしてくるボディタッチなど物理的にも距離が近いこのように距離感でズレを感じる人も身近にいるはず。会話を減らしたりメールの返信を遅らせるなど、あなたが心地いいと感じる距離感まで離しましょう。“自分の意見が絶対”な人とも、HSPさんは合いません。結婚すべき人生には我慢や辛抱が大切だどんな考えで人生を生きるかは、その人の自由です。その考えが絶対だと勘違いして、それを周囲に押し付ける人もいるんですね。聞いてもないのにアドバイスをしてくる人や、『俺たちのころは~』という人は要注意。聞いているフリをしたり、『忙しいから』と断る理由を用意しておくと良いですよ。マナーを守れない常識的なマナーを守れない人とも、HSPさんは合わないです。遅刻グゼがある人と友だちになれば、毎回のように遅刻されてイライラしますよね。約束を守らない歩きたばこをする電車などでも声が大きいあとはマナーが悪い人は、街中でも周囲の視線を集めてきます。その隣にあなたがいれば、あなたも一緒に視線を感じることになるので恥ずかしい思いをしますよ。休日の過ごし方が合わない?嫌いではないし良い人なのに、なぜか合わないそんな風に『良い人だけど合わない』と感じるときは、ストレス対策の方法が違う可能性があります。ストレスを発散する方法は、大きく分けて2つあるんですね。平日の疲れを癒すために、家にいたり自然を散歩する過ごし方を好む人です。溜まったストレスを、カラオケやスポーツなどで発散する人です。この2人はお互いに嫌いではなくても、仲良くなるのは難しいでしょう。HSPさんにとっては、明るくてポジティブでフットワークが軽い人は合わない可能性があります。これはどちらかに問題があるわけではなく、単に相性の問題なので気にすることはありません。次はHSPにとって合わない人に、どのように対応すればいいかをお話しします。私は日頃から苦手な人とは、シチュエーション別に考えるようにしています。街で出会った合わない人にはサヨナラ街中でクレーマーやマナーが悪い人を見つけたら、心の中で永遠の別れを告げるようにしています(笑)『さようなら』と心の中でつぶやき、その人から物理的に距離を取るだけ。相手に反応したり言い返したりすると、相手と一緒にいる時間が長くなってしまいます。しても許して、物理的に距離を取っているんですね。合わないと感じる人への最強の対応は、物理的に距離を取ることです。HSPで合わない上司がいたら?仕事と社風も考えるサヨナラできる関係性ならいいですが、職場など離れられない人もいますよね。職場で合わないなと感じる人には、どのような対応があるのでしょうか?まず私の場合は、合わない原因が相手の問題か、会社全体の問題かを突き止めます。他の人とは上手くやっているけど、特定の人とだけ合わない場合。このときは自分が我慢できる許容範囲内まで、相手を遠ざけるようにしています。相手が苦手な人と仲良くなる相手が苦手な上司と仲良くなるランチなど時間をズラす逆に仕事内容が合わなかったり、社風が関係していそうなら転職を考えますね。上下関係が厳しすぎるただ今すぐに転職するというわけではありません。今の自分のスキルならどういった業界が向いているのかなど、選択肢を増やすイメージ。『今の職場は嫌だけど、ここで頑張るしかない』と我慢すると、どんどんストレスが溜まります。なく『いざとなれば辞められる』と心に余裕を持てば、職場での負担も少なくなりますよ。HSPが合わない恋人と付き合ってしまったとき恋人と一緒にいても、『なんか合わないな』と感じることはあります。付き合う前は知らなかった、ささいな価値観のズレなどですね。会いたいペースが違うすぐ感情的になる約束や時間を守れないお金にルーズ依存しやすい休日の過ごし方このように『合わないな』と感じるときは、何度が話し合いの場を作りましょう。話し合う目的は、問題を解決することではありません。本当の目的は、相手が話し合いをできるかを知るためです。これからも二人で一緒にいようとすれば、今後も小さな衝突は避けられません。本当に大切なのは、何度も話し合ってお互いに寄り添えるかどうかです。相手が話し合いができない状態であれば、関係を解消した方が良いでしょう。(自分の意見を押し付ける、感情的になって話ができないなど)一人になるのが怖いからと、我慢して相手に合わせるのはNG。長期的に考えたとき、あなたがより充実した毎日を過ごせるような選択肢を選んだ方が良いです。HSPが合わない人と結婚したらどうする?結婚後に合わないと感じたら、どうすればいいのでしょうか。“離婚”などは頭をよぎりますが、すぐにできることではないですよね。そこで試したいのが距離感の調整です。家事は家電や代行にお願いする一緒にご飯を食べる回数を減らすお互いに一人でいれる時間を増やす話し合いはお互いに余裕があるときにする共働きなら休日を別々にする周囲の夫婦を見て、その関係性を当てはめようとするのは危険です。相手への要求が多くなるし、そうすれば相手も窮屈さを感じるから。夫婦関係で不満があるなら、自分が変わった方が解決も早いです。親や親戚など家族と合わない場合HSPさんは親や親戚と合わないと感じるケースも多いです。世代間のギャップや、相手が意見を押し付けてくるからですね。家族間の問題は、意外とあっさりと解決することができます。手っ取り早いのは一人暮らし。実家暮らしなら一人暮らしをすれば、一気に家族との距離を作ることができます。(一人で暮らすと、家族のありがたみもわかるので一石二鳥)もし未成年だったり、結婚後に同居している場合も大丈夫。一緒にいる時間を短くすれば、ストレス自体も減らすことができます。習い事を始めるウォーキングを趣味にする相手に習い事を始めてもらう生活リズムをズラす一緒にご飯を食べない自己主張もいいですが、世代が上の人は素直に話を聞き入れないことが多いです。相手があなたの意見を聞かないのなら、距離を取って静観しましょう。自分と相手の間に境界線を意識して、家族単位で判断しないことが大切です。HSPだと近所付き合いも辛い?土地や環境が合わない義両親やご近所付き合いが合わないときは、土地柄など環境が原因かもしれません。冠婚葬祭などへの強制力も、都会と田舎で全然変わりますよね。自分の当たり前と相手の当たり前にギャップがあると、合わないと感じるのは自然なこと。ご近所付き合いなどは、最低ラインまで減らして構いません。顔を合わせたときに笑顔で挨拶すれば、ネガティブな印象は持たれないでしょう。食事などに誘われても、仕事を理由に断ることはできます。注意したいのは、子供に不利益が出る場合ですね。行事や街のイベントなど、子供が同世代の友達と仲良くなるキッカケを無くすのはNG。親同士の時間は減らしてもいいですが、子供が仲良くなる場所は残してあげましょう。最後はHSPと合う人は、どんな人がいるのかを見ていきます。基本的には『合わない人の特徴』の逆だと考えてOK。一緒にいて楽な人とは相性が良いHSPさんは自分の感覚にも繊細に気づく能力を持っています。誰かと一緒にいて『楽だな』と感じる人とは、相性が良い可能性が高いです。友達や恋人を含めて、新しい場所での出会いは居心地を意識しましょう。『この人の前だと楽だ』と思える人との出会いを大切にしたいですね。ストレスが成長に繋がる仕事は合う仕事は誰だってストレスを感じるもの。HSPさんにとっては、『解決できるかどうか』が判断基準の1つとなります。HSPさんが努力で解決できるストレスなら、頑張る価値はあります。解決できるかもしれないストレス転職先で職場に馴染めない仕事を覚えるのが遅い飛び込みの営業は緊張するこういった問題は、時間が解決してくれることも多いですよね。職場や仕事に慣れて悩みを解決すれば、それが成長となり自信に繋がります。あなたの努力では解決できないストレスも仕事にはあります。解決できないストレス職場のハラスメント就業規則が守られていない職場の騒音など苦手な刺激があるこういった会社全体の問題は、あなた一人の問題では解決しません。HSPの場合は苦手な刺激を職場で感じる場合は、対策は難しくなります。(騒音や光など)ストレスをため込んでいると、人と会うことを避ける回避行動が出るかもしれません。悩みが将来的に解決できるかで、職場の相性を測りましょう。恋愛では”合う人”と一緒にいると充電できるHSPさんにとって、恋愛面で合う人とはどんな人柄でしょうか。刺激が少ない人であること。感情が安定していて、穏やかで精神年齢が高い人ですね。些細な意見のズレや衝突があったときに、話し合えること。自分の意見も相手の意見も尊重して、お互いが納得できる第三の意見を考えられる人です。(こういった接し方をアサーションといいます)波長が合う人と一緒にいると、充電をしている感覚になります。合わない人とは一緒にいると消耗して疲れますが、波長が合う人といればそれが癒しになるんですね。最初からそんな関係性になるのは無理ですが、アサーションの考え方を実践すれば充実度は高くなります。HSPの方は共感力の高さゆえモテる方も多いのですが、長期的に安定した関係でいる努力は必要ですね。参考⋙HSPの女性はモテる?繊細でモテる女子とモテない女子の違いHSPなら合わない人とは上手に距離を空けよう!周囲の言動や刺激に繊細なHSPだと、合わないと感じる人は一定数います。そこに罪悪感を持つ必要はありません。相手に気づかれないように上手に避ければ、それだけで対人関係のストレスは減らせます。理想的なのは物理的な距離を取ること。家族や職場などの人間関係であれば、境界線を意識して、精神的な距離をとりましょう。我慢し続けると人と会うこと自体が辛くなってしまいます。敏感・繊細さと向き合いながら暮らすためのブログこちらの記事も読まれています↓↓HSPと人間関係3人以上で話せないのはHSPだから?人の輪に入れないときの対応3人以上で話せないのはHSPが関係している?2人なら問題なく会話できるのに3人以上になると急に雑談に入っていけないのは繊細さが原因かも。HPSが大人数との会話を苦手にする理由や会話術を紹介。HSPと人間関係HSPは人嫌いなのか?人を嫌いになるキッカケや解決策HSPは人嫌い?HSPと人間関係HSPが恋愛で疲れる瞬間は?しんどい原因や疲れない恋人探しHSPだと恋愛で疲れる?繊細さんが恋愛でしんどいと感じる原因や、恋人探しで気を付けたいこととは?恋愛で疲弊したときのHSP向けの回復のコツも確認。"恋愛だけ"という状況を避けつつ、一人の時間もしっかりとるのが長続きの秘訣?HSPと人間関係HSPが人と関わりたくない原因とは?一人になりたいときの工夫HSPだと人と関わりたくないときがある!?他人の言動や刺激に反応する繊細さんは、どうしても人と関わりたくないと感じるときが多い!一人になりたい衝動に駆られる原因や対処法を考える。HSPと人間関係HSPだとLINEが苦手?そっけない返信などの”LINE疲れ”を卒業HSPだとLINEは苦手な人が多い?相手とのやり取りやグループLINEなど、特に苦手なシチュエーションを突き止める。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。検索おすすめ記事HSS型HSPはサイコパスと相性最悪HSPは嫌われやすい?HSPで一人になりたいときHSPだと家族といても疲れるHSPは妻や夫といると疲れるHSPでニュースがつらいHSPは飽き性で仕事も続かない?HSPは自分のことを話すとすぐ泣くHSPが恋愛で疲れる瞬間HSPで仕事がしたくないときプロフィール管理人HSP男子ブログ『HSP男子』を運営している兵庫県出身のハルと申します。ささいな音や光にビクっとする日々を過ごす毎日。社会人になってふと本屋に立ち寄って『HSP』という存在を知り、『僕もHSPだったんだ』と判明したんです。それからはHSPであることと向き合いながら、心理学や自己啓発の本を読みながら仕事・恋愛・生活を工夫するように。このブログではその経験をもとにお話ししています。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。