時間が不規則でなかなかジムに行けない、まだ子供が小さいから簡単に出かけることができない。しようこのたるんだ体。BODY(リーンボディ)」を紹介します。様々な理由でフィットネスジムに行けない方にお勧めしたい自宅で動画を見ながらエクササイズできるサービスです。BODY(リーンボディ)ではたくさんのエクササイズメニューが、しかも格安な月額利用料で楽しめる非常に魅力的です。BODYの魅力はこれっテレビや雑誌で人気のインストラクターによる本格指導が受けられる5分から受講可能なトレーニング。BODY(リーンボディ)とは「ヨガ」「ピラティス」「トレーニング」「ダンス」「カーディオ」「マッサージ」「ストレッチ」など様々なエクササイズの動画を自宅で見ながらできるサービスです。様々なジャンルのフィットネスレッスンがいつでもどこでも月額1,628円から受けることができます。パソコンやスマホ1つで自宅や旅行先があなただけのオンラインジムに。これでジムに行けない方も、24時間365日、好きな時に好きなエクササイズに取り組めます。のりこSNS界隈では令和版ビリーズブートキャンプができると、以前辞めてしまった方も再登録しているようですね。BODYは「ヨガ」「ピラティス」「トレーニング」「ダンス」「カーディオ」「マッサージ」「ストレッチ」など1つのサービスで様々なジャンルのエクササイズを有名トレーナーが動画で解説、指導してくれます。妊娠中はお腹の中にいる赤ちゃんに気を配るので、体を動かすこと自体デリケートになったり、億劫になったりと妊娠前より体を動かすことが少なくなってしまいがちです。人によってはイライラしたりとストレスが溜まる場合もあるでしょう。肩こりや腰痛、足のむくみの緩和」などの効果が見込めます。昔は気にならなかったももやお尻も、年齢を重ねるごとに徐々にたるみが気になってくるものです。BODYの人気プログラム、もも尻エクササイズでは、「腿、お尻」に特化したトレーニングを最短5分から動画で解説しながら教えてくれます。https://kanzakishinichi.com/wp-content/uploads/2019/05/momosiri_discription_-1.mp43インナーマッスルを鍛えたい!ピラティスに興味がある方ここ数年で利用者がかなり増加したピラティス。ピラティスは正しい呼吸法と全身を動かしながら行うインナーマッスルエクササイズです。呼吸しながらゆっくりと体を動かすことで、体の機能向上んだけでなく、女性の悩みに多い肩こりや猫背などの姿勢改善に役立ちます。赤ちゃんを産んだ後、この増えた体重をどうしよう。激しい運動はできないような気がする・・・。BODYの産後エクササイズ。体力が落ちている産後ママが無理せずできるようなプログラムばかりです。産後ダイエットはいつから行うべき?産後ダイエットはいつから行うべきなのか疑問に思う方もいることでしょう。産後ダイエットを始める時期は、「産後1ヵ月から」「帝王切開なら2ヶ月後から」がよいと言われています。それらに満たない時期は産褥体操など軽めの運動に止めておきましょう。産後6ヵ月以内が痩せやすい時期でもあります。6ヵ月以降となると、体は動かしやすいもののダイエットという面ではなかなか体重が減らず、挫折の原因ともなります。BODYでは、自宅で自分のペースで行うことができるので、「産後1ヵ月から」「帝王切開なら2ヶ月後から」始めてみましょう。担当医師にあらかじめ相談することをお忘れなく。BODYに魅力は感じるものの、過去にダイエットやトレーニングに失敗した方や途中で挫折してしまった方には、このプログラムがお勧め。BODYでは二人でできるエクササイズプログラムも用意されています。お子さんや旦那さん、パートナーと一緒に楽しくエクササイズしたい方、持続性がない方もも安心して利用できます。BODYに所属している20名上のインストラクターはテレビや雑誌、SNSでも人気の方ばかり。実際に彼女らがレッスンで行っているメニューを自宅にいながら体験できます。動画を見ながら自分でやるのではなく、注意点や正しいフォームなどをレクチャーしてくれます。実際に彼女らにレッスンを受けるよりもかなりリーズナブルな価格でエクササイズに取り組むことができます。BODY(リーンボディ)の魅力2最短5分からエクササイズできるダイエットや健康目的で運動をされる方も多いと思いますが、一度サボるとついそのまま辞めてしまいがち。大切なのは「継続して行うこと」です。BODYのレッスンは短いもので5分のものから用意されているため、多忙な方でも隙間時間を利用して気軽に始めることができます。BODYはスマホやパソコンの画面で動画を見ながら行います。通常のジムの場合、移動やジム内でも他人と会うため、ノーメイクやウエアもきになるところですが、自宅でできる分、すっぴんだろうが、ダサいジャージ姿だろうがお構いなし。気軽に本格的なエクササイズやトレーニングが楽しめます。終わったら自宅のシャワーを浴びて、はいっおしまい。シャワーを待つ必要もありません。BODYには「ヨガ」「ピラティス」「トレーニング」「ダンス」「カーディオ」「マッサージ」「ストレッチ」など様々なジャンルの動画があります。通常フィットネスジムではジャンルが限られていたり、複数のジャンルを選択するとその分料金が上がってしまったりと、「ほんとはもっといろいろチャレンジしたいのに」なんて思っている方にピッタリのサービスです。お尻、おなかなど部位ごとのトレーニングも用意されていますので、あなたの身体の状態に応じて選べます。BODY(リーンボディ)の料金(価格)通常のジムだと月額8000円程度から、更に入会金として10000万円以上かかる場合もよくあります。BODYの料金は1ヶ月プランだと2178円、12ヶ月プランだと月額1628円です。BODYは入会金も無料、更に今だと2週間無料で体験できます。やめたい場合は会員ページから「退会」ボタンを押して退会するだけ。面倒な手続きも必要ありません。娘が産まれてからジムに行くのも一苦労でやっと見つけたのがLEANBODYでした。値段も手頃で時間も自由、娘がグズってしまっても一休み出来、何なら娘(の体重)をウェイト代わりに一緒にエクササイズ出来るのでwin-winです。リラックスも出来て楽しくエクササイズしています。2020ワークアウトした日はカレンダーに印つけてくれるの嬉しいし、カレンダーも可愛くてうれしい。ありがとうリーンボディ。BODY(リーンボディ)のメリットとデメリットサービスを利用している方には好評なリーンボディ。メリットもあればもちろんデメリットもあります。双方理解したうえで、更に2週間のお試し体験を受け、継続するか検討しましょう。・とにかく月額1628円~と格安ながら多くのジャンルのエクササイズ動画をみることができる・1つのことを繰り返し行うのが苦手な方や飽き性の方も楽しめる・ストイックなダイエットからマイペースなダイエットとして利用できる・退会する時は会員ページから退会ボタンを押すだけと面倒な手続きがない・有料会員の翌月継続率約98%(2022/5~2023/4までを計測)などなど。のりこあれもやってみたい、これもいつかやってみたいと思う欲張りな私にとってはピッタリだし、コスパも良い、これもおすすめポイントです。・クレジットカード決済のみ・もちろん年間一括払いの方が安く、都度払いは割高になってしまう(それでも安い方)などが挙げられます。BODY(リーンボディ)。【厳選4社比較】おすすめオンラインフィットネス・ヨガ・パーソナルトレーニング毎日、週に数回と定期的な運動は美容や体型、健康維持に欠かせません。仕事や家事、育児と毎日忙しくするあなたにとって、つい後回しになったり、やってはいるけどついサボる、長続きしない場合もよくあるでしょう。今回は忙しいあなた[...]令和版ビリーズブートキャンプのDVDが販売される2005年に一世を風靡したビリーズブートキャンプ。30代以上の方なら、懐かしく感じるのではないでしょうか。ビリーズブートキャンプはビリー隊長の愛称で世界中で有名なトップインストラクター「ビリー・ブランクス」がアメリカ軍の基礎訓練をベースにアレンジした短期間集中ダイエットプログラムです。セールスコピーライター、マーケターとして働く傍らブロガーとしてサービスを紹介。PR記事に関してはお問い合わせフォームよりご連絡ください。セールスコピーライター、マーケターとして働く傍らブロガーとしてサービスを紹介。PR記事に関してはお問い合わせフォームよりご連絡ください。フィットネス.ホームシェアメニューTOPへ。