監修は、表情筋トレーナーの石川時子さんです。今日のポイントは、「すぼめて、引き上げる」1.眉を指ではさみ、グリグリほぐす(眉のはしっこに向かって)2.1をしながら口をすぼめて左右に引き上げる(ひょっとこさんのイメージ)このぐらいなら、いつでもどこでも簡単にできそうですね。表情筋トレーナー、美容コンサルタントの石川時子さん。購入まとめ今回の「30秒表情エクササイズ」をみて、素直に思ったこと。じぶんも表情が硬い、怖いとよく言われるので(汗)準備体操のように、表情を柔らかくしておくことは人間関係の潤滑油になるはず、と思いました。表情が硬い(怖い)と、本人に悪気がなくても相手に悪印象をあたえてしまいかねないですからね。レシピ、ヘルス・ビューティー情報をまとめます。