うがあああああ順調に生活水準が低下していますw。KAIで練習ということで朝起きたんですが体中が痛くてしばらく起き上がれないわけです。́Д`)それでも気合で出撃。足立区の総合スポーツセンター内の走路にて、がっつり。2’47)インターバルでは順調に中だるみw。走路が475mなので、1000mに換算すると+10秒ってところでしょうか。3本目は1000m換算すると3’11かかっちゃってますね。4本目の3’09もイマイチ。最低ラインを3’05に抑えたいところです。RJKのキングことO氏が図抜けて速く、5本とも2’40台をキープし、ラストに至っては2’45。中だるみした少将ですが、ラスト1本は気合でO氏に勝ってやろうと最初から突っ込んで行きましたがガス欠。̄|○まあ、O氏以外にはラストで勝てたので、それなりにRJK内でも張り合えるレベルにはなってきたのかな、と。あとは中だるみをなんとかせんと。練習後のキングO氏の言葉。「ひよろ君は800mだったら俺に勝てるかもしれないけどさ、それ以上だったら全っっ然負ける気はしないなー。俺の隣は空いてるからさ、並んで走れるぐらいになったらいつでもきなよ。́ー`)y-~~~」ここの野郎wwww今に見てろwwwww秋にある足立陸上でのリベンジを改めて誓ったのでした。体を引きずってS氏・Y氏を召喚して久々のチャロン。久々にしては案外勝てたような。いざ戦闘に入ると自然と体が動くのです。「体が覚えてらっ!」なんて某マンガのセリフが頭ん中をよぎりました。お約束の戦犯プレイは何度かありましたが、これも体が覚えてる、とw。04:22私も大河ドラマの時間から先ほどまで仕事してました。00:03うわ、その時間はキツイす。́Д`)旦那さんが心配しちゃうから、あんまり無理しちゃいけませんよ?でも、「org」は足の形が難しいと思いますw。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。チャージ(充電式)平日、走るのは常に夜。朝起きることができないからだ。夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。ヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。東京の都心とかだとほとんどいらないかもしれないけど、埼玉県の住宅街だと夜はそれなりに暗いので自己主張は絶対に必要。こちらから見えるかどうかということよりも、当たったら死んでしまう可能性のある車側にこちらの存在を認識してもらうほうが重要である。(というか車はライト点いてれば見える)何よりめんどくさくない。もって充電式なので電池交換も必要ない。あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式(これ正式名称なんていうんだろう・・・?パッチンバンドでいいのか?)なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。車や自転車側に気づいてもらうという目的を達成できる簡単に装着できてめんどくさくないウェアを傷つける恐れがないこれがすべてだ!明るさも問題なし!肌が弱くて直接腕に巻いて汗をかくと腕が荒れてしまうので、冬は手袋の上、それ以外の季節はリストバンドをしてから腕に巻いて使っている。点滅モードにすれば主張が強めな上にバッテリーも節約できるので点滅モードがオススメ!あと、カラーリングも色々あるんだけどオススメは黄色。実は青も持ってるんだけど明るさが明らかに違うので相手からの見え方も全然違う。黄色が一番目立つので黄色にすべし。(itsu)1982年製。小学生の頃に陸上短距離を始めて高校3年で中距離に転向。オトナになってからもトラックの800m・1500mを続け、ロードの駅伝やフルマラソンまで守備範囲を広げた。35歳を過ぎたあたりから1500mを中心に競技を続ける。