高齢者が幸齢者でいるために美味しく安全にご飯を食べる!自由に好きなところに行ける歩く力!いつもごきげんでいる!年齢には関係なく、そうありたいはず。「笑い」の健康効果と高齢者に必要な運動要素を組み合わせ、インド生まれの笑いヨガを、笑トレとして進化させました。「笑い」がやる気を引き出し、「尊厳」と「満足」のケアを深化させます。人生を楽しみ尽くせる、サポートに、シニアのための笑トレは、お役に立てるはずです。歩いて心身のリフレッシュ。いつもごきげんに、笑顔で暮らす。そんな思いで作ったのが、一生笑っていられる心とからだをつくるシニアのための笑トレ講座です。笑いの体操で、ポジティブな時の姿勢を保てる筋肉と、脳の状態をつくる運動です。この講座をつくった高田佳子は、「高齢者の笑い」を長年研究し、介護予防や介護の現場で実践してきました。おいて、世界一の実績があります。多数参加し、一緒に課題解決のアイデアをつくりあげてきました。日本笑いヨガ協会には、笑いヨガの要素を用いて高齢者が楽しく運動できるノウハウの集積があります。あると言われています。シニアのための笑トレでは、加齢変化を穏やかにする下記の効果が期待できます。運動効果で加齢変化が穏やかになります筋力アップ関節の可動域が広がる呼吸が深くなるスタミナがつく表情がイキイキする自分で感じる健康観がアップしますからだがポカポカするよく眠れる痛みが取れる気分がよくなるご飯が美味しい皆で一緒にイメージ力を使って笑うので、からだもこころも動きます。明るく楽しい場が生まれます。スタッフや家族にも、元気が伝染します。1お食事前のお口の体操が楽しく笑ってでき、安全に美味しく食事ができます。お口の笑トレ®2体操が楽にでき、積極的に参加してくれます。ロコモの笑トレ®3笑いが増え、雰囲気が良くなります。アップリフトの笑トレ®これまで、笑いヨガリーダー養成講座(2日講座)や笑いケア講座(2日講座)で教えてきた内容を、わかりやすく、かつすぐ使える映像コンテンツにまとめました。今だからこそ、ストレス解消が大切です。歩く能力を維持することが大切です。楽しくやりがいのある職場につながります。美味しく安全に食べるため、食事前の口腔体操を笑いの体操にしました。お口の周り、舌、嚥下に必要な筋肉を鍛えられるだけではなく、唾液が分泌し、お腹が空いて美味しく食べられます。座ったままで歩くための筋肉や、スタミナをつける全身運動です。年齢を重ねてきても、健康でいるためには、視線・心・身体がさがらないよう、姿勢と脳を保つことが大切です。ストレス解消効果が高く、座ったまま、高齢者が幸齢者でいられる全身運動です。座ったままでできるシニアの体操を初心者でもリードできます。ご購入時、全てが一度にダウンロードできます。目的別に少しずつ学んだり、お食事前の健口体操、レクリエーション、運動として、すぐにそのまま使っていただくこともできます。利用者様と一緒に楽しみながら、学んでください。安全に行うためのガイドラインじょうずな巻き込み方のコツ人はどういうときに笑うのか難聴や認知症の人の笑いをどう引き出すのかといった実践的な内容が網羅されています。受講者は毎月1回開催している幸齢者笑いカフェ(旧シニアケアを考える笑いカフェ)にご招待します。ここでは、オンデマンドでは伝わらない高齢者ケア現場での笑いヨガのやり方を、双方向で学ぶことができます。幸齢者の笑顔あふれる場をつくるためには、まずはスタッフの笑いの習慣が大切です。Facebook高田佳子ページでは、毎朝ライブで朝の笑トレをライブ配信しています。それに加え、毎朝自分でできる「セルフ笑いヨガ」の映像をダウンロードできます。確認してからお申込みくだい(使い方)日本笑いヨガ協会の配信プラットフォームにアクセスして動画をご覧いただきます。オンデマンド講座ですので、ご都合の良い時間に動画を視聴できます。時間を区切って視聴したり、配信期間は何度も繰り返し見ることができるので、リードのスキルが定着します。映像を見ながら、高齢者の方と一緒に笑うことができます。不明点は、いつでも講師の高田佳子に質問をお寄せください。(専用サイトのお問い合わせフォームがあります)(配信)インターネットにつながる環境(PC・タブレット・スマートフォン)が必要です。映像配信が主なコンテンツになりますので、有線LANまたはWiFi環境での接続をお勧めします。ブラウザ(Safari・Chrome等)が利用できる環境があれば、配信プラットフォームはご利用いただけます。URLとID・スワードをお送りします。送付しましたURLからIDとパスワードでログインしてください。お申し込みはこちらお問い合わせ講座についてのご相談、お問い合わせは下記よりご連絡ください。