Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略で、HSPの人は、人の言動や感情、その場の雰囲気などの些細なことを無意識に感じ取り、ストレスを感じやすく、5人に1人いると言われています。HSPの人は脳の扁桃体の働きが生まれつき強く、不安や恐怖を感じる神経回路も敏感に働きます。HSPであると気付かずに無理を続けると、睡眠が浅くなり、疲れが残ってしまうこともあります。(新型コロナウイルス)PCR陽性で症状が治まってきたけど、再検査はどうすればよいの?気分やストレス、睡眠や食欲など自分自身だけでは上手にコントロールできないお困りの症状を精神科の視点から診ています。日々を快適に過ごせるようにできる限りのことをお手伝いします。