東京でランに目覚めました。美味しいお店やコーヒーを目指す、ゆるっとランが好きです。(4.0km)仁淀ブルーを満喫しながら七福神めぐり仁淀川上流の中津渓谷は、散策路がきちんと整備されており、どこからでも鮮やかなブルーが見えます。渓谷内は七福神像が設置されており、ワクワクしながら探すことができます。足場が不安定な箇所も少なからずあるので、ランニングするというよりは軽くハイキングをする気持ちで行きましょう。おすすめ時間帯は渓谷内に日が差し込む時間帯ですが、そばにある中津渓谷ゆの森に宿泊し、人が少ない朝の渓谷散策もおすすめです。(5.1km)新時代の始まり〜令和ゆかりの地を巡る〜新元号"令和"の典拠になったと言われる太宰府の坂本八幡宮とその周辺の観光をまとめたコースです。アレンジしたコースになっています。※2019/5/3現在、改元に伴う参拝客が激増しています。道も狭いので自動車などには十分注意するとともにマナーを守って訪問ください。ラン平家落人伝説で知られる湯西川温泉はいたるところに平家の家紋とされる揚羽蝶があります。途中の平家集落は、川沿いに風情のある家が並んでおり、河原の端には公共露天風呂があります。ところどころ畑の脇など走りますが、ゆったりとランニングしたあと、気持ちのいい温泉と美味しい料理を楽しむと良いかと思います。際の朝ランコースです。西門をスタートして淡水河を渡り、新北市の鴨鴨公園を抜けて大臺北都會公園ならびに幸福水漾公園を目指すコースです。朝ランしている現地の方もたくさんいました。公園内はハートのモニュメントに溢れており、ランニングしていることも相まって自然と幸福度が高まります。起伏は少なく、全体通して走路は整備されています。ラン後は付近の重新橋観光市集の朝市内で軽くご飯を食べるのもアリだと思います。台北市側から走る場合、淡水河はバイク道脇の歩道を走るため空気があまり良くないです。中和新蘆線の三重站の利用が便利です。(42.7km)海の青とのどかな緑を感じずにはいられない!福岡マラソンコース2018年開催の福岡マラソンのコースです。九州一の繁華街・天神の渡辺通をスタートしてゴールの糸島を目指すワンウェイコースです。スタート後、福岡ドームや福岡タワーをかすめて九州大学を目指します。九州大学付近は最初の難関で、1.0〜1.5キロほど登り坂を走ります。九州大学で一度折り返した後、海岸沿いを目指して走ります。博多湾・玄界灘に面した福岡の海は青く、地元民の中では有名なドライブコースを走れます。コース中、多くのエイドがありますが、福岡ならではのエイドがたくさんあります。ひよ子といった甘いものから、福岡の三大うどんチェーンの1つの牧のうどんのうどんエイド、茅乃舎で有名な久原本家が提供する和風/洋風の出汁スープエイドがあります。福岡の自然だけではなく、美味しいものも満喫しながら、タイムだけではないマラソンを楽しんではいかがでしょうか。(42.8km)港町を走る!横浜マラソン!2018年横浜マラソンのコースです。みなとみらい大橋をスタートしてパシフィコ横浜〜赤レンガ倉庫〜山下公園・マリンタワーと行きます。山下公園を過ぎると首都高速に沿って南部市場の折り返しを目指します。普段車でしか走れない道路をこの日に限っては人が高速走行できます。首都高はアップダウン激しく約10km続きます。その後港湾エリアを通り、2018年の新コースである赤レンガの裏手、マリンウォークの人の波に迎えられるのは感動的でした。横浜マラソンではラッキー給食という、地元産のスイーツエイドがたくさんあります。湯"を利用できるニューウェルシティ湯河原を出発し、真鶴半島へ向かうランです。ホテルから3キロほどは湯河原の街並みや、2017年10月に新しくなった隈研吾デザインの湯河原駅を通過し海沿いの道へと向かいます。真鶴道路に沿って真鶴駅までの坂道ランのあと、真鶴半島へ向かいます。山コース/海コースに分かれている半島は、どちらかの選択でもどちらも選択しても自然豊かなコースを走れます。山コースは緑が豊かで起伏が多いコースです。海コースは海岸沿いの港や市場、岩場の海岸沿いに沿って走るコースで、比較的フラットです。起伏にチャレンジしても海沿いで広い海を見てもどちらも良しなこのコースを走った後は湯河原の温泉でゆっくり過ごしましょう。(9.9km)福岡空港一周ラン数ある日本の空港の中で、日本一便利な空港とも言われる福岡空港をぐるり一周します。信号はほとんどなく、ほぼ空港敷地を眺めながら走れます。北端では着陸・南端では離陸が間近に見られるため、他のどの空港でも味わえない臨場感を体験できます。(16.4km)大濠公園だけではない!福岡の青と緑を満喫ラン福岡のランナーの聖地と言えば大濠公園ですが、羽を伸ばして百道浜まで走ります。(西公園)を巡り、福岡の歴史を感じてみましょう。西公園にはプチトレイルが楽しめるコースもあります。後半の百道浜では海でリフレッシュできます。Inc.アプリでマイルを貯めて、お得に走ろう!インストール。