×サバ水煮缶を洋風に。今回ご紹介する「サバ缶トマトリゾット」は、サバ缶の汁ごと使う旨味凝縮レシピ♥ふわ~っと香るにんにくのいい匂いで、サバの臭みも全然気にならない😍大人だけでなく、お子さんも食べやすいアレンジレシピです。・玉ねぎは薄切り、赤パプリカと黄パプリカは1cm角に切っておく・ご飯が冷たいときは、電子レンジで加熱して温めておくスポンサーリンク作り方1.鍋か大きめのフライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、にんにくを入れて香りを出します。2.1に玉ねぎを加えて1分ほど炒め、しめじを加えてさらに炒めます。3.玉ねぎがしんなりしてきたら、トマトソースの材料を加えて混ぜます。4.3にサバの水煮缶を加えて軽くほぐし、弱火で煮ます。5.5分ほど煮たら、温かいご飯と赤パプリカ・黄パプリカを加えます。沸騰したら火をさらに弱め、(ときどき混ぜながら)さらに3分ほど煮ます。6.塩とこしょうで味を整えたらピザ用チーズを加えて混ぜ、チーズが溶けたら火を止めます。7.お皿に盛り付け、パセリを散らしたら出来上がりです。ポイント火加減はずっと弱火でOK!にんにくの香りをしっかり出すと、サバの臭みが気にならなくなりますよ♬サバ缶の汁は栄養価を多く含むので、捨てずに料理に使いましょう。魚の下処理不要!簡単トマトリゾット今回ご紹介した『トマトリゾット』は、サバの水煮缶を使っているので面倒な魚の下処理も不要!忙しいときに大助かりのアレンジレシピです♬さらにさらに!サバとトマトは相性抜群💛サバはトマトと一緒に食べることで、抗酸化力がアップするとも言われていますよ。サバ缶、このレシピがすごい!スポンサーリンク掲載している画像は全て利用許可を得ています。画像の無断転載を禁じます。アレンジサバ缶トマトリゾット缶詰TwitterShareGoogle+PocketHatenaLINEあめはは趣味は音楽鑑賞、料理、お菓子作り、写真を撮ること。カンタンで美味しいご飯やお菓子のつくり方を勉強中です。健康番組もよくチェックしてます。ただいま絶賛子育て中の二児の母。