★ゆる豆★「手と肩の筋肉について」2023/08/14★ゆる豆★「手と肩の筋肉について」ゆるむちゃんの豆知識こんにちはYuRoomです!パソコン作業やスマホ操作をしていると、指や手のひらが疲れることはありませんか。細かな作業をしたり、ずっと指に力を入れていたりと疲れ方は様々です。筋肉へとつながっています。物を持ち上げる時に使う筋肉は、手のひら側の親指の付け根についている母指対立筋(ぼしたいりつきん)、四指に力を入れる時に使う浅指屈筋(せんしくっきん)や深指屈筋(しんしくっきん)、肩から肘にかけてついている上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)、肩の付け根から胸の中央についている大胸筋(だいきょうきん)、肩から背中・首の後ろ側についている僧帽筋(そうぼうきん)、肩甲骨と肋骨の間についている前鋸筋(ぜんきょきん)と様々な筋肉が使われています。筋肉はミルフィーユのようにちいさいものからおおきなものまで重なり合って、骨を支えています。筋肉が張って常に引っ張られた状態ですと、骨も引っ張られた方向に傾き、体の軸が歪んでしまいます。筋肉を少しでもリラックスしたい方、是非YuRoomにお越しください。