2016.10.19「体の章」生涯現役の金剛の肉体を手にいれる。「火の呼吸で強くなれ!!」呼吸法こそすべての極意なり!!防災王ほっくんスポンサーリンク火の呼吸って聞いたことありますか?ほとんどの方は聞いたことがないと思います。火の呼吸とは何か?ヨーガの一種で1分間におよそ200回もの腹式呼吸を行う特殊な呼吸法で、肉体強化はもちろん、肉体を制御する神経と内分泌系、そしてそれらを制御する脳に対しても影響を与えます。「どうせできる練習は限られているのだから、マニアックなアプローチから強さを探求してみよう!!」というところから「火の呼吸で強くなる!」という書籍を手に取ったことがきっかけでした。この本を読んで、あのヒクソングレイシーが実践しているということでやってみよう!!と思い、始めました。本を読んでみてもできているのかどうかわからなかったため、DVDなどを購入して見よう見まねで訓練をし、なんとか形上はできるようになりました。今ではネットで動画が拾えるのでとてもいいですね。本来ならここに詳しいやり方を記載したいところなんですが、私自身我流で行っているため、中途半端なことを書いてしまうことが怖いな〜と感じております。本当に習得したければ、専門家より直接指導してもらい、半年以上は実践すべき内容かと感じております。私自身肉体錬成を武道や消防といった観点から行い、またアトピーとの闘病との経験から確実に言えることは「呼吸こそ唯一、体の中身に働きかけることができる方法で呼吸法こそ極意!!」と感じております。思い出したので、投稿でシェアさせていただきました。)もし興味が湧いた方は動画や書籍などを参考にしてみてくださいませ〜!!ではでは〜!!スポンサーリンク下の動画なんかとってもわかりやすく解説されおります。トレのやる気をあげる消防士におすすめな漫画&映画13選2016.03.06「体の章」生涯現役の金剛の肉体を手にいれる。防災王ほっくん株式会社冒険王HOME>記事>コラム>「体の章」生涯現役の金剛の肉体を手にいれる。URLをコピーしました。