前述の通り、ビタミンEは不飽和脂肪酸の過酸化を抑えます。いうことは、それに使われる「酸素」の量を減らすことができ、体内で酸素をより有効に使うことができるということになります。そのため血行改善作用とも相まって、ビタミンEに心肺機能を改善する作用が期待できるということになります。ビタミンEが細胞膜の機能を正常に保つことにより、運動によって炎症が起きた後の筋細胞膜の再生をスムーズにすることができます。(※110)ラットにダウンヒル・ランニングを行わせた研究では、ビタミンEが足りないと細胞膜が簡単に破壊され、炎症が起きることにより、筋再生に支障が出ることがわかっています。(※111)順天堂大学の青木純一郎教授らの研究では、同大学の長距離選手を2群に分け、ビタミンE投与群(一日300IU)と非投与群で比較したところ、乗鞍岳で行った20000m競技において、ビタミンE投与群は2回ともタイムが1分以上も短縮されています。(※112)30名のトップサイクリストを対象にした研究では、自転車レースによる酸化ストレスや筋炎症が少なくなっています。不妊に効くということで発見されたビタミンEですが、ビタミンEがテストステロンを増やすという報告もあります。(※114)性ホルモンはコレステロールからつくられるのですが、コレステロールがテストステロンに変換されるまでの過程でビタミンEが必要になるのです。具体的にはプレグネノロンがプロゲステロンになるときの補酵素としてビタミンEが使われます。神経保護作用によって、ハンチントン病の初期疾患の進行を抑えることができています。低下などが起こっています。(アメフトXリーグ日本一となる)・五洋建設(アメフトXリーグ昇格)・ニコラス・ペタス(極真空手世界大会5位)・ディーン元気(やり投げ、オリンピック日本代表)・清水隆行(野球、セリーグ最多安打タイ記録)その他ダルビッシュ有(野球)、松坂大輔(野球)、皆川賢太郎(アルペンスキー)、CIMA(プロレス)などを指導。