セルフケア法をお伝えしながらスタジオトレーニングとホームケアのコーチングで生活スタイルをチェンジ。横浜スタジオのハナです。今日もブログ訪問ありがとうございます😊WHO(世界保健機構)が2018年に発表したデータ(2016年時点)によると、日本人の平均寿命は84.2歳。世界で堂々の1位になっています。今後も平均寿命は延び続けると予想されているのは周知のことですよね。「人生100年時代」が現実味を帯びるなかで、私たち一人一人にとって大事なテーマになるのが人生の再設計です。仕事から退く60歳、70歳の後の人生を残りの時間としてとらえるのでなく、むしろ「本番」としてとらえることが大切!そして、その本番に臨むにあたり、新たなグランド・デザインを描き直すのです。人生の再設計にあたっては、仕事や子育てなど目の前のことに追われていた時期よりも大きな視点で人生や社会全体をとらえ、創造的な毎日にしていくことがポイントです。そのためには、土台となる体・心・脳の健康が欠かせません。アップして人生の後半期を黄金期にするための様々なプログラムを提供しながら、皆様のライフプラン設計をお手伝いしています。健康に関心のある方、気力回復されたい方、生きる目的を見つけたい方など、お気軽にご参加ください!ご自宅から参加できる、オンライントレーニング実施中!心身の不調や、改善方法など、お気軽にお問い合わせくださいませ。プログラム、ライフプラン投稿ナビゲーション前のページへイライラから開放されました。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。