万年ダイエッターを卒業するためのポイントをまとめたメルマガも配信中。目次ウーロンハイのカロリー・糖質量は?ウーロンハイのカロリー・糖質量ウーロンハイのカロリー・糖質量を他の酎ハイ類と比較ウーロンハイはダイエット向き?太る?1焼酎が蒸留酒であるため糖質ゼロ2エンプティーカロリーであるしかし飲み過ぎると中性脂肪がたまり太るウーロンハイのダイエット向きの飲み方は?1乙類焼酎で割るかカシス系に変える2ヘルシーなおつまみを選ぶ3締めの炭水化物を控えるウーロンハイの飲み方に注意しようウーロンハイのカロリー・糖質量は?飲み会の席では定番の、ウーロンハイのカロリーを気にしたことがありますか?ウーロンハイのカロリーと糖質量を紹介します。0.37g※1日の摂取量は成人男性の目安です※含有量はカロリーSlismを参照しています(※1)お酒はカロリーが高いイメージがありますが、実はウーロンハイはお酒の中でも低カロリー・低糖質な部類に入るお酒です。カロリーと糖質を気にしないで飲むことのできるお酒と言えるでしょう。10g※1杯350gあたりのカロリー・糖質量です。焼酎とウイスキーは糖質ゼロで、ウーロンハイ、緑茶ハイ、焼酎の水割り、ハイボールは低カロリー・糖質ゼロのお酒になるので、太りにくい部類のお酒です。対して、レモンサワー、カシスウーロンやビール、梅酒は、カロリーか糖質のいずれかが高い数値になっています。砂糖が含まれている割物はカロリーと糖質が高くなりがちなので、飲む際には注意しましょう。(*お酒のカロリーについて詳しく知りたい方はこちらを読んでみてください。ちそうウーロンハイはダイエット向き?太る?ウーロンハイは低カロリー・低糖質ですが、お酒であることには変わりないので、脂肪が増えて太る原因につながると思っていませんか?ウーロンハイがダイエット向きなのか、太る原因になるのか説明します。1焼酎が蒸留酒であるため糖質ゼロ焼酎はなぜ糖質ゼロなのでしょうか?カンタンに説明すると、蒸留酒だから糖質ゼロになります。蒸留酒とは、原材料からアルコールと香りの成分だけを取り出しているため、原材料に含まれている糖質は含まれません。そのため、ウーロンハイも緑茶ハイも糖質ゼロで楽しめるお酒です。2エンプティーカロリーであるお酒に含まれているカロリーはエンプティーカロリーと呼ばれています。実は、お酒のカロリーは優先的に消費されやすい特徴を持っており、体内に蓄積されにくいのです。そのことからエンプティカロリーと呼ばれています。ウーロンハイのカロリーも例にもれず、エンプティカロリーです。飲み過ぎると中性脂肪がたまり太るいくら糖質ゼロ、エンプティカロリーだからと言っても、お酒なので飲み過ぎには注意が必要です。アルコールを飲み過ぎると、肝臓を傷つけてしまいます。肝臓が傷つくと、体内でアルコールが分解されずに脂肪として蓄積されてしまうのです。飲み過ぎはカラダにたくさんの悪影響を及ぼすので、適量を守って飲みましょう。2関連する記事アーモンドミルク(アーモンド効果)は体に悪い?デメリット・危険性は?アーモンドミルクは体に悪いか知っていますか?アーモンド効果にデ...もやしは消化に悪い?時間は?下痢/胃腸炎に?消化にいいレシピも紹介!もやしは消化に悪いのでしょうか?今回は、もやしは消化に悪いと言...大根おろしの汁は危険?飲むと胃に悪い?安全な使い道・人気レシピも紹介!大根おろしの汁は危険か知っていますか?捨てるべきでしょうか?今...タリーズ全メニューのカロリーランキング!【低い順】ドリンク・フード別に紹介!タリーズのメニュー別のカロリーを知っていますか?ダイエット中で...貝毒を持つ貝の見分け方は?食べられない貝の画像や潮干狩りの注意点も紹介!貝毒を持つ貝の見分け方を知っていますか?潮干狩りなどで採れた〈...ケンタッキーのチキンの部位別カロリーランキング!写真・見分け方と紹介!ケンタッキーのオリジナルチキンの部位別カロリーを知っていますか...スタバシロップ全種類のカロリーランキング!【低い順】バニラは?スタバのシロップのカロリーを知っていますか?今回は、スタバの〈...まるごと冷凍弁当の食中毒予防法!安全に作る・運ぶコツや解凍方法も紹介!まるごと冷凍弁当の食中毒予防方法を知っていますか?今回は、まる...【2024年最新】スタバの全フードメニューのカロリーランキング!【低い順】で紹介!スタバのフードのカロリーを知っていますか?ダイエット中でも食べ...スタバのソイラテは体に悪い?理由は?おすすめの飲み方も紹介!スタバのソイラテは体に悪いか知っていますか?体にどのような影響...カロリーのアクセスランキング人気のある記事ランキング1カロリーが高い食べ物ランキングTOP20!健康的に太りたい人必見!2023年08月09日2不二家のケーキのカロリー・糖質一覧【低い順】ダイエット中の食べ方なども紹介!2021年02月09日3餃子の王将のカロリー全一覧【低い順】ダイエット向けのメニュー・定食など紹介!2022年12月02日4五右衛門パスタのカロリー【低い順&高い順】ダイエット向きメニューや食べ方を紹介!2021年02月04日5野菜のカロリーが高い・低い種類とは?低い順ランキングの一覧表で紹介!2023年03月22日6大戸屋のカロリーの一覧表!一番カロリーが低い定食・丼メニューなど紹介!2021年02月10日7バーミヤンのカロリー一覧表【低い順】ダイエット向けメニューなど紹介!2021年01月28日8幸楽苑のカロリー一覧表【低い順】ダイエット向けメニューなど紹介!2021年02月04日9吉野家メニューのカロリー一覧表【低い順】ダイエット中の食べ方も紹介!2021年02月04日ちそうは「知識で変わるあなたの暮らし」をコンセプトとした男性向けの食系WEBメディアです。専門家が監修した食・料理に関する幅広い情報を毎日お届けしています。