08:58:11最近20時半には寝ている。夜起きてるとスマホとか見ちゃうし、電気代もかかるし。昨日なんて20時に寝た。早寝をするようになって、ちょっと調子がいいような気がする。一昨日は1時間歩いた。昨日は運動しなかった。今日は腹筋とプランクするかな。23:04らっきーさん早寝はお肌にも良いよ!私も早寝したいんだけど、なんだかんだで24時な生活...腹筋私もしないとお腹ぽんぽこなの。私もお腹すごく出てるからなんとかしたい、、。