コピー2023.10.19昨日までの重く湿った気分は、一晩ぐっすりと眠ったことで、ずいぶん軽くなりました。職場の方は、そんなに大きく変化したような感じはなかったのですが、見え方や空気の感じ方は違ったものになりました。仕事も、それなりにしっかりとできたのかな?3つくらいの課題を片付けて、2つくらいの仕事に手をつけることができました。明日に向けて良いことができています。いつも思ったことをインスタグラムで発信しているのですが、少しネガな文章を書くことが多くなっています。書いて発信すると気分が楽になるので、悩みを整理したり、しっかりと伝えたいときに便利に伝えられます。画像付きで、キラキラした一瞬を発信するのが通常的な使い方なのでしょうが、僕の場合は、写真は平凡、文章は長いしまとまりもないという感じで、フォロワーさんには迷惑かけるなあと思うときもあります。平凡な日常と思いつくことをどんどん書いていくということは、感覚的に良いことなのです。明日はまたどんな困難が起こるのでしょうか。こどものように、無邪気にワクワクしながら楽しみにできるとすごく良いのですが、そんなことにはなりませんよね。高めるためにできること毎日に生きづらさを感じている時は、自己肯定感が下がっているときですね。自己肯定感を高めるためにできることはどんなことなのでしょうか。仕事がうまくいかない、何をやっても評価されない、周囲の視線が冷たく感じる。