遅番だとプライベートに時間を使える。女性)〔出典〕独自アンケート調査5位は「販売職」でした。販売職はシフト制で勤務することが多く、自分の勤務時間が終われば残業なしで帰宅できることも少なくありません。勤務」なども可能で、プライベートと両立しやすいでしょう。遅番がある職場なら平日午前中にプライベートの時間ができ、役所・銀行関連などの用事を済ませやすいのもメリットです。販売職の仕事探しにおすすめアバレル・コスメの販売職を希望するなら【iDA】アパレル・ファッション・コスメに特化した転職エージェント。IT系エンジニアフルリモートの正社員ネットワークエンジニア。女性)システム会社のITエンジニア。フルリモートになり、通勤時間の往復3時間が削減できました。男性)〔出典〕独自アンケート調査6位は「IT系エンジニア」でした。「リモートワークしやすい」という回答が目立ちました。オフィスやクライアント企業に常駐する必要がない職種ならリモートワーク可能なので、通勤時間がなく、自由な時間が増えます。IT系エンジニアは忙しいイメージがあるものの、「大きな構築案件やトラブルに関わらなければ、残業は少ない」というコメントもありました。社内SE・システム・WEB・インフラ・アプリエンジニアなど求人の種類が豊富。派遣ならではの在宅勤務や時短勤務も充実、Web登録で即日の仕事紹介も可能。【公式】https://persol-tech-s.co.jp/フリーランス向けの仕事を探すなら【レバテックフリーランス】ITエンジニア専門特化エージェント、無料フリーランス相談会も実施中。裁量でアポイントを調整できるからです。男性)〔出典〕独自アンケート調査7位は「営業職」でした。営業職は「いつどのクライアントを訪問するか」などを自分で決められることが多いです。仕事の進め方についての裁量が大きいため、自由度が高くプライベートと両立しやすいと感じている人が多くなりました。最近ではリモートでの商談が認められている企業も多いようです。大手マイナビならではの営業職の求人案件が業界別に多数アリ。営業職に精通した転職エージェントに無料相談できる。【公式】https://agent.hape.co.jp/ワンポイントアドバイスプライベートと両立できる仕事に転職したいと考えている人は、「事務職」を検討してみてはいかがでしょうか。他の職種に比べて事務従事者が多いという前提はあるものの、今回のアンケート結果でもダントツの回答数でした。事務職は大変人気があり、とくに正社員転職は狭き門でもあります。雇用形態にこだわらない場合、派遣社員やパートといった働き方で事務職を目指すのもありでしょう。事務職の派遣社員を検討する人は、『事務職におすすめの派遣会社ランキング【388人へ口コミ調査】』の記事も参考にしてください。検討してみてはいかがでしょうか。プライベートと両立できる仕事の条件ランキング仕事とプライベートを両立できている483名に「プライベートと両立できる仕事の条件」を聞いたところ、回答は以下のようになりました。1位になったのは「労働時間の調整がしやすい(165人)」です。少ない(135人)」、4位「自分に適した仕事内容(52人)」、5位「勤務が規則的(45人)」と続きます。よい(24人)」の結果となりました。「労働時間を調整できる」「休みやすい」「残業が少ない」など、労働時間や休日に関する項目が上位にランクインしました。職場に拘束される時間が長ければプライベートの時間は削られますので、納得の結果です。具体的な回答を紹介します。男性)〔出典〕独自アンケート調査1位は「労働時間の調整がしやすい」でした。家族がいると「子どもの参観日なので午前中だけ休みたい」「介護のため早退したい」といったこともあるでしょう。勤務時間が固定していると、プライベートの予定を入れたいときに困ってしまうこともありますよね。「リモートワーク」「フリーランス」「シフト制で希望が通りやすい」といった職場なら、都合に合わせて労働時間を調整しやすいでしょう。男性)〔出典〕独自アンケート調査2位は「休みをとりやすい」でした。職場によっては、有給休暇の希望を出しにくい雰囲気のところも。「人が少なく、休むと同僚に迷惑をかけそう」「休むときには交代してくれる人を自力で探さないといけない」といった職場では、休みにくいですよね。そのため気兼ねなく休めることをプライベートと仕事を両立できる条件として挙げた人も多くなりました。「急な休みもとりやすい」と答えた人が目立っています。男性)〔出典〕独自アンケート調査3位は「残業・休日出勤が少ない」です。残業や休日出勤が多いとプライベートの時間が減り、私的な予定も入れにくくなります。そのため残業や休日出勤がないことは、プライベートとの両立に重要です。一番は仕事が好きであること。「自分に適した仕事内容」が4位でした。「好きなことを仕事にすると、楽しく仕事できて仕事のストレスが溜まりにくくなり、プライベートも充実できる」と考える人も多いようです。好きなことを仕事にすると、仕事のやりがいを感じやすく、スキルアップしやすいメリットもあります。「身体に負荷のない仕事」「一日で完結できる仕事」など、体力や「自分が好む仕事の進め方」に合わせて仕事を選ぶべきだと考える人もいました。女性)〔出典〕独自アンケート調査5位は「勤務が規則的」でした。休日が固定されていると、プライベートの予定が組みやすいですね。学齢期の子どもを育てている方は、土日祝日がきっちり休める仕事だと子どもの休みに合わせやすく助かるのではないでしょうか。勤務時間が規則的だと、毎日の生活も規則正しくなりますね。女性)〔出典〕独自アンケート調査6位は「在宅勤務できる」でした。在宅勤務できれば通勤時間が減るため、プライベートの時間が増えます。子育て中の方なら、子どもの保育園や学校の近くで働けるメリットもありますね。一方で「在宅勤務だと際限なく仕事してしまい、プライベートとの境目があいまいになる」という人もいます。自宅でオンオフのスイッチを切り替える工夫が必要となるでしょう。同率6位は「休日が多い」でした。休日が少ないとプライベートの予定が立てにくくなります。年間休日が少ない会社で働いている方の中には、「休日は寝て終わる」という人も少なくありません。そのため年間休日数が多いことを重視している人もいました。女性)〔出典〕独自アンケート調査8位は「勤務時間が長すぎない」でした。勤務時間が短ければ、プライベートの時間は増えます。そのため、短時間勤務ができるかを重視している人も多数。アルバイトや派遣社員だと短時間勤務しやすいですし、正社員でも短時間勤務できる職場もあります。「オンオフの区別がハッキリしている」が9位でした。具体的には「休日に仕事の連絡がこない」「持ち帰りの仕事がない」「休日・終業後に強制参加イベントがない」などが挙げられます。精神的な負担が少なく「休日も仕事のことを考えてイライラしてしまう」といったことがない仕事も、オンオフを切り替えやすい仕事だといえるでしょう。女性)〔出典〕独自アンケート調査10位は「社風・人間関係がよい」でした。「休みをとりたい」「仕事とプライベートの両立に行き詰っている」といった場合に、周囲が相談に乗ってくれると助かりますよね。仕事で困ったときに相談できればストレスが減り、休日も仕事のことを引きずってしまうことも軽減されそうです。「お互い様」という助け合いの文化がある職場なら、急な休みも言い出しやすいでしょう。ワンポイントアドバイスプライベートと両立できる職種を選んでも、職場によって勤務条件などは異なるため、両立が難しいこともあります。そこでおすすめなのが、仕事を選ぶ際に、融通のきく職場かどうかをチェックしてみることです。少ない」などの条件を満たしている職場は、プライベートと両立しやすい可能性が。自分の適性に合った仕事を選べば、合わない仕事のストレスをプライベートに引きずることもありません。プライベートと両立できる条件の整った仕事への転職を考えている人は、転職エージェントに希望条件や適性に合う仕事を紹介してもらってみてはいかがでしょうか。プライベートと仕事を両立するためにしている工夫の仕方プライベートと仕事を両立できている483名に「プライベートと仕事を両立するためにしている工夫の仕方」を聞いたところ、回答は以下のようになりました。1位になったのは「プライベートに仕事を持ち込まない(126人)」です。2位「勤務中は仕事に集中する(89人)」、3位「プライベートをしっかり楽しむ(79人)」、4位「仕事を効率化する(63人)」と続きます。以降、同率5位「仕事量や納期に余裕をもつ(38人)」「オンオフの切り替えを意識(38人)」、7位「休日はしっかり休む(25人)」、8位「できるだけ残業しない(22人)」の結果となりました。「プライベートに仕事を持ち込まない」「仕事中は集中」など、プライベートと仕事を分けるための工夫が多く寄せられています。勤務時間が短くなればプライベートの時間が増えることから、「仕事を効率化する」「残業しない」という工夫をしている人も多いとわかりました。具体的な回答を紹介します。女性)休み前に仕事で失敗などがあっても、休み中は引きずらない。女性)休日は仕事のことを忘れる。男性)〔出典〕独自アンケート調査1位は「プライベートに仕事を持ち込まない」でした。勤務が終わったら仕事のことを考えないよう意識している人が多数。「休日は仕事の電話に出ない、メールも見ない」「自宅に仕事関係のものをできるだけ置かない」などの工夫をしている人もいました。仕事を自宅に持ち帰らないことも重要ですね。男性)〔出典〕独自アンケート調査2位は「勤務中は仕事に集中する」でした。「プライベートに仕事を持ち込まない」の対になる回答だといえます。早朝など集中しやすい時間帯に仕事するといった工夫をしている人もいました。集中して仕事をし「仕事をやりきった」と思えることで、プライベートも楽しめそうです。男性)〔出典〕独自アンケート調査3位は「プライベートをしっかり楽しむ」です。プライベートの時間を充実させることで、ストレスが軽減され、仕事の集中力がアップすると考えられています。「趣味や旅行を楽しむために、仕事を頑張る」というモチベーションにもなるでしょう。充実させるといっても大がかりなことをする必要はないので、「趣味を楽しむ」「友人と会う」など、やってみたいことを試してみてはいかがでしょうか。男性)ダラダラと仕事しない。女性)勤務中は仕事を効率よくこなすこと。「仕事を効率化する」が4位でした。作業を効率化して仕事する時間を減らせれば、プライベートの時間が増えます。そのため「タスクやスケジュール管理」「効率化に役立つツールの活用」といった工夫をしている人も目立ちました。「人間関係をよくすることで効率的に仕事できる」という人もいます。人間関係をよくしておけば、急な休みの相談もしやすそうですね。男性)仕事を頑張りすぎない。男性)〔出典〕独自アンケート調査5位は「仕事量や納期に余裕をもつ」でした。仕事を引き受けすぎてスケジュールに余裕がないと、プライベートを犠牲にすることもあります。収入アップを目指すフリーランスの方だと、多少無理してでもオファーされた仕事をすべてこなそうとし、ツラくなってしまうことも多いのではないでしょうか。そのため「余裕をもつ」「頑張りすぎない」という回答も多くなりました。同率5位は「オンオフの切り替えを意識」でした。具体的には「オンオフで服装や化粧を変える」「通勤時間を使って気分を変える」などがあるでしょう。在宅勤務の場合、プライベートスペースと仕事スペースをわけることで切り替えている人もいます。女性)〔出典〕独自アンケート調査7位は「休日はしっかり休む」でした。無理して動かず、しっかり休むことで仕事とプライベートを両立している人もいるとわかります。疲れたときにはしっかり休養することが、仕事もプライベートも充実させるために大切です。「二連休のうち、一日は遊んで一日は休養にあてる」を決めている人もいました。休日にゆっくり休むため、家事を少し手抜きしたり「作り置き」で家事を効率化する人もいます。男性)〔出典〕独自アンケート調査8位は「できるだけ残業しない」でした。仕事を効率化したり、今日やらなくてもいいことは翌日に回したりして、残業を回避している人もいました。残業が減れば早く帰宅できるので、プライベートに使える時間が増えます。「残業は絶対しない」という人だけではなく、「必要な残業はできる日にする」といった回答もありました。ワンポイントアドバイス転職などを考えていない人は、今の仕事でもプライベートと仕事を両立するために実践できることを取り入れましょう。取り組み方次第では、プライベートと仕事を両立させることも可能です。今回のアンケートでも上位に挙がっていた「プライベートに仕事を持ち込まない」ことから始めてみてはいかがでしょうか。勤務時間内で仕事が終わるよう仕事に集中したり、仕事を効率化して残業をなくしたり、早く帰れるようにするのもおすすめです。一度、仕事の取り組み方を見直してみてください。【まとめ】上記の調査結果から見えたプライベートと仕事を両立するためのポイント仕事とプライベートを両立させやすい仕事には、「労働時間や休みを調整しやすい」「残業が少ない」などの特徴があります。在宅でできる仕事なら、労働時間を調整しやすく通勤時間もありませんので、プライベートと両立しやすいでしょう。在宅ワークは「ライター」や「IT・WEB系の仕事」だけではなく、事務職やテレアポにも広がっていますし、正社員でも在宅勤務可能な企業が増えつつあります。仕事とプライベートの両立を目指して転職する方は、「在宅勤務できるか」「休みの調整をしやすいか」などを仕事探しの軸にしてみてはいかがでしょうか。今の仕事とプライベートの両立を目指すなら、「オンオフの切り替えを意識する」「仕事を効率化して速く終わらせる」などの工夫がおすすめ。自力での工夫では対処できないなら、ワークライフバランスのとりやすい仕事への転職も検討してみましょう。公的機関等の情報を参考にさせていただいております。Hitsについて」のページをご覧ください。株式会社ビズヒッツ代表取締役の伊藤陽介と申します。全てに携わっています。