2020-01-28多くの優れたヨガティーチャーと同じように、アラン・フィンガーも幼少期にヨガと出会っている。5歳の時に南アフリカの自宅で、父親のカヴィ・ヨギライ・マニ・フィンガーと一緒にヨガのまねごとを始め、15歳になると本気でヨガに打ち込むようになった。その1年後にはヨハネスブルグのさまざまな場所で、ある奥深いヨガメソッドを体系的に習得する方法を指導し始めた。のちにイシュタヨガ(ISHTA)と呼ばれるようになるこのヨガメソッドは、今では世界中で広く学ばれている。予言が真実に...実父とヨガの出会い私の父は第二次世界大戦のせいで戦争神経症を患いました。裕福な事業家であった祖父は、仕事として父をロサンゼルスに行かせることによって、自分の事業に引き入れようとしました。ある時、父と祖父が滞在していたホテルで、偶然ヨガナンダがヨガの講義をしていたので、父はその講義を聞きに行ったそうです。講義の後で父がヨガナンダのところに行くと、ヨガナンダは「私のところにいらっしゃい。クリヤヨガを教えてあげます。あなたの人生は変わるでしょう。インドのシヴァナンダアシュラムに行きなさい。そこから南アフリカに戻りなさい。あなたは有名なヨギになるでしょう。息子さんのひとりがあなたの後を継ぐでしょう」と言い、父はその言葉どおりにしたのです!※パラマハンサ・ヨガナンダ...ベストセラーとなった精神世界の分野の傑作『あるヨギの自叙伝』の著者。西洋におけるヨガの父として広く知られている。負傷した父に代わり、ヨガの指導者へ5歳の頃、私はヨガのまねごとを始めました。私の人生に最も大きな影響を及ぼしたのは、シヴァナンダの系統のスワミ・ヴェンカネサナンダです。スワミ・ヴェンカネサナンダは1年のうち最大3カ月を私たちの家で過ごしていました。ラーマ・クリシュナの系統のスワミ・ニシュライサナンダは、毎回1週間滞在していきました。シュッダーナンダ・バラーティにはイシュタヨガの中のタントラの部分に貢献していただきました。15歳になる頃には、心身にさまざまな問題が出てきました。私が5歳になるまでの父の状態が原因でした。「お父さんはヨガを使って体調を良くする方法をいろいろ教えているでしょ。お願いだから僕にも教えてよ」。すると父は、そのためには毎朝4時半に起きて、父が行っているあらゆる練習を一緒にしなければならないと私に言いました。その練習とは、1時間半の呼吸法とクリヤと瞑想、1時間半のアーサナの練習です。私はそれをやったのです!するとすぐに効果が表れました。以前よりずっと頭が冴えて、気持ちが安定したのです。それまで苦しめられていた心因性の無呼吸と立ちくらみがすっかり解消しました。4年半の間に練習を休んだのは2日だけです。私が16歳のある日、父は葬儀に参列するため家を留守にしなければならなくなりました。その日ヨガを習いに来る人たちに連絡できませんでした。父から「ラザルスさんにヨガを教えなさい」と言われたので、ヨガセンターでラザルスさんにお会いして、何か私にできることがないかたずねました。するとラザルスさんは泣き出して、自分の悩みやストレスについて話し始めました。私はこれまで師事した先生たちから習ったように、神経系の機能について説明しました。気がつくとラザルスさんは父から習うのをやめていて、私の生徒になっていました。父が背中に大けがを負って手術を受けなければならなくなったときに、父のクラスをすべて引き継ぎました。ヨガを生業とすることになるなんて考えてもみませんでした。すべて自然の成り行きです。イシュタヨガの由来イシュタヨガというシステムを考案したのは私です。父もスワミ氏たちも本を手にして一堂に会し、クリヤやクリヤヨガについて議論していました。父たちは継承したことを当然のものだと思っていました。私は受け継がれたものを体系化したいと思いました。結局、私はヴェンカネサナンダと父を説得して、系統立てる作業に一緒に取り組み始めました。そこで、名前をつける必要が生じてきました。父はイシュタという名前が気に入っていました。これはヨーガ・スートラ第二章44節に由来する言葉です。samprayagah(自己研鑽を拠りどころとすれば、あなたの心に響くしかるべきヨガの練習、人生の目的、道が見つかるでしょう)と書かれています。私はこの言葉が大好きです。人は皆異なっていると思うからです。私たちは最終的にISHTAが頭文字になるように正式名称を定めました。Ayurveda(ハタヨガ、タントラ、アーユルヴェーダを統合した科学)といいます。ハタヨガとタントラとアーユルヴェーダは互いに関連性のあるインドの科学であり、イシュタヨガの根幹を成しています。その後、南アフリカは政治的に非常に厳しい時代に入りました。私は黒人区域やインド人区域に入ることを許されていなかったため、面倒なことになりましたがヨガを教えるためにその2つの区域に通い続けました。最後は警察から自宅に軟禁すると脅されました。そんなとき、アメリカに友人がいた妻から、アメリカに行くことを持ちかけられたのです。私たちはロサンゼルスに拠点を移すことにしました。※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。次ページ有名人への指導が評判に。meditation)」を実践しました。シンプルなマントラを基本とした瞑想を毎日15分間行うことで、困難との向き合い方やストレスを抱えたときに気持ちを落ち着かせる方法に変化が起こりました。全米トップの人気を誇るヨガティーチャーたちから、眠りの秘訣を学びましょう!夢を実現する力を身につけよう|カトナーヨガ16のポーズもっと○○が欲しい(あるいはもっと××を減らしたい)と考え、夢を実現させるために何をすべきか考える人も多いだろう。そのための行動を継続して成功させるには、持続性と実力を兼ね備えていなければならない。カトナーヨガが力を発揮するのはまさにここだ。経験豊富なヨガ指導者、ネヴィン・ミシャーンによって考案されたカトナーヨガのシークエンスに挑戦しよう。真のリーダーシップとは|先駆者が問題視する「今のヨガ界」に足りない事ヨガ界を率いるリーダーについて考えてみよう。指導基準やセクハラ、インクルーシビティ(誰もが参加できること)、ボディポジティブ、ヨガの商業化などの議論が盛んになる一方で、何人かのベテラン指導者たちは消えていき、それに代わって新たな指導者たちが現れている。これらすべてに焦点をあてながら、今日の欧米ヨガ界で傑出した指導者に、リーダーシップについて話を聞くことにした。特徴や運動量、おすすめスタジオは?ヨガの代表的な9つの流派と各流派おすすめヨガスタジオを徹底解説。ヨガを始める際に迷うのが教室選び。ヨガにはさまざまな流派があることを知ってみて。「強い土台」があればヨガポーズがうまくなる!購入はこちら雑誌『ヨガジャーナル日本版』へのリリース・郵送物受付について雑誌編集部宛ての新製品情報などのニュースリリース、サンプルの郵送物等は、以下で受け付けております。※プレジデント社様には編集部はございませんので、ご注意ください。郵送先は運営会社:ヨガジャーナル日本版編集部宛にお願いいたします。RANKING腰痛が辛い人は、実はこのヨガポーズやるとめっちゃ良い!腰痛の原因筋を伸ばすポーズとは?1初期段階で自覚症状がない「肝臓がん」のサインとは?沈黙の臓器だから...知っておきたいこと|医師解説2【漫画】やる気が起きない朝からの脱却...目玉焼きを作るというルーティーンが教えてくれた「気付き」3【体験談】私たちには賃貸が合っていた。購入はこちら雑誌『ヨガジャーナル日本版』へのリリース・郵送物受付について雑誌編集部宛ての新製品情報などのニュースリリース、サンプルの郵送物等は、以下で受け付けております。※プレジデント社様には編集部はございませんので、ご注意ください。