・座って行うタイプ・うつ伏せで行うタイプ今回はうつ伏せで行う、ライイングレッグカールを紹介します✨うつ伏せのタイプの方が、太もも後ろ側に強い刺激がくる特徴があります🔥しかし、フォームが崩れると腰に負担がかかる恐れがあるので要注意です!フォームのアドバイスなど、お気軽にお声掛けください😊✨こちらの投稿では、ジムのマシンや施設内の設備などを投稿させていただきます✨そしてこの度、フィットネスラウンジカスタムは24時間ジムとしてバージョンアップしました✨✨これも皆様のお陰様で、感謝申し上げます。📞0595-51-8097⭐️スタッフ在中時間10:00〜14:00/16:00〜21:00その他不規則な場合もございますので来店の際はご予約いただけますとスムーズに対応させていただけますのでご理解、ご協力をお願いいたします。CUSTOM」は、美容・健康=フィットネスをコンセプトに運営しているフィットネスジムです。女性や初心者向けマシンから、プロフェッショナルが更に進化できる名張初導入マシンまで、多数のマシンをご用意しております。充実したラウンジスペースでは、プロテインスムージーやコーヒーなどもお楽しみいただけます。現役選手によるパーソナルトレーニングが受けられるプランもございますので、名張市や伊賀市でスポーツジムやパーソナルジムをお探しの方は是非お越しください。Posts2024/01/31初心者🔰はマシンが並んでいるだけのジムはオススメできません😭2024/01/31介護予防体操を指導しているトレーナーも在籍しております。下記よりお選びいただけます。