2017年9月28日スポンサーリンク私は、2016年に開催された行橋別府100キロウォークに初参加して初完歩しました。そのときの経験で「これがあって良かった。「これがあれば良かった。上記は、必要最低限用意すべき持ち物一覧です。人によっては、上記に加えてロキソニンなどの鎮痛剤や馬油などの脇・股ずれ防止のアイテムも必要になると思います。ちなみに私は、初参加時に経験者から薦められましたがどちらも使いませんでした。使わなくても完歩できたので、あまり関係ないように思います。小中学校の時に学校の先生から、よく言われていましたが、100キロウォークに参加するのであれば、ウォーキングに適した新しい靴を買いましょう!!履きなれた靴なら何でも良いやと思って参加したら大変なことになるので、気をつけましょう!!ランニングシューズのコーナーに行くとソールにショックを吸収してくれるジェルが入った靴があるので、そちらを買いましょう!オススメのシューズメーカーはアシックスかニューバランスです。100キロウォークに参加する人のほとんどは、どちらかのメーカーの靴を使っています。どちらも性能としては、申し分ありません。アシックスとニューバランスの主な違いは足幅の広さです。足幅が狭い人はアシックス足幅が広い人はニューバランスが足のサイズにフィットしやすいのでオススメです。ちなみに私はアシックスを利用しています。靴に関しては、必ず靴屋さんに言って店員さんと相談しながら選びましょう!足の形や歩き方の癖によって、どこに負担がくるのかは人によってそれぞれです。それらを店員さんに見てもらいながら、靴を決めると自分の足にピッタリの靴を選ぶことができます。靴下100キロウォークをしていると悩まされるのがマメ(肉刺)です。これが地味に痛いんです。完歩するのが難しくなってしまいます。それを防ぐために靴下選びは非常に重要です!私のオススメは五本指ソックスです。マメができる原因は、皮膚の摩擦による刺激です。指同士の摩擦を減らすことができます。普通の靴下だとマメができる人は、靴下を変えるだけでかなり改善されるはずです。無用の長物ですが、そうでない人にとっては、必須アイテム。長距離歩いても平気です。サポートタイツがあるのと、ないのとでは全然違うので、初心者の方や完歩できなかった人には、サポートタイツオススメです。雨が降ったときの対策として雨具の準備は必須です。オススメはレインコートです。ポンチョタイプだと脱いだり、着たりするのも簡単なのでオススメです。折りたたみ傘を持っていく人もいますが、傘を持ったまま100キロ歩くのは無理です。汗レインコートを持っていきましょう。余裕があればシューズカバーも用意しましょう。靴が濡れると、足は重いですし、マメもできやすくなります。