糖質制限で楽しくそして美しく。糖質制限で楽しくそして美しく。8キロ痩せた40代糖質オフアドバイザー(JADP認定)のブログ。低糖質レシピこんにちは!今日は明治のSprestable(スプレッタブル)を本気でアレンジしてみたらもの凄く美味しかったのでご紹介させて下さい。実はこれが売り出されたころ、単純に塗りやすいバターかと思って買ったのですが、食べてみたら「・・ん?なんだこの酸味は?」とバターとは違う風味で少しがっかりしたのです。原材料を見てみたら(っていうか思いっきり蓋に記載されていたのですが)「クリームチーズ」が入ってるんですね。酸味があったわけです。分かったらその酸味も納得。あとは「なたね油」「塩」がはいっております。糖質が高いわけありません。いう事で非常に有りなパンのお共なんですが、これをパンに塗って食べるだけでは個人的にはあまりぱっとせず。バターの風味に慣れていると少し物足りないんですね。二個目は買わないかな、と思っていたのですが、ホームページを見るといろんなアレンジ法があるんですね。「レーズンバター」みたいなアレンジが目にとまって、好奇心がもうどうにも止まらなくなったわけです。本気でアレンジしてみようと思いました。今回作ったのは1ミックスナッツ+レーズン、2ブランビスケットクラム、3たらこスプレッド、4アボカドの4種類です!!以下の量はトースト二枚に乗せるくらいの量です。ティースプーン0.5~1杯(なくてもOK。35グラム前後(ティースプーン大盛3くらい)※たらこスプレッドがなければ本物のたらこ、明太子でもOKです。35グラム前後(ティースプーン大盛3くらい)上記それぞれを混ぜるだけです。スプレッタブルとはいえ、冷蔵庫から出したばかりだと固いので常温に戻しておきましょう。私はせっかちなのでそんなの待てず、電気ストーブの前で混ぜました(火傷い注意です!)。出来あがったものをトーストしたローソンのブランの食パンに乗っけてみました。・・・・全部とっても美味しいではないですか!写真の量はちょっと乗せすぎだったかもですが。薄く塗ってもいいと思います。したらそれぞれ二枚は塗れると思います。小さくパンをカットして、これらのスプレッドを乗っけて沢山並べたら低糖質オードブルとしても映えそうです。お客さん来たときにも出せますね。1と2はデザートとしてもいけます!甘いものを食事にしがちな女子にも受けそうです。お腹にたまるし、甘いもの欲求も満たされますしね!3はカルディのたらこスプレッドが余っていたのでつくりました。残りはこのままパスタにいれてみようかな?と思っています。味は想像通り美味しい、たらこバターは鉄板ですね。4はクリームチーズでよくアボカドディップを作っていたのでその要領でつくりました。クリームチーズだけのものよりコクが出て美味しかった!もしあればボイルのエビちゃんを乗っけてみて下さい。́▽`*)それぞれ混ぜるだけなので、すごく簡単。混ぜちゃえば冷蔵庫に保管して朝にすぐ食べられますよね。・・・というかこのスプレッタブルがなくても、バターとクリームチーズを混ぜれば簡単に出来ちゃうのでは!?という身も蓋もない結論に至るわけですが、、、。便利という点でお薦めです!もし美味しそうだなーって思って頂けたらお試し下さい!では今日も最後まで有難うございました!!私の主食です。2か月に1回は買ってる。