下コーチのつぶやき【準備】試合に向けてやることあるやろ!!!2022.07.4下コーチのつぶやき【準備】試合に向けてやることあるやろ!!!TweetShareこんにちは。ウィンブルドン白熱しています!子どもたちのテニスも負けないぐらい白熱しています。本気で目標を達成してほしいと思っている下コーチです。土曜日の晴天から嘘のような大雨で、昨日の試合は延期になりました。土曜日に頑張ったジュニアの子達。悔しい想いをした子もいると思います。ここから頑張るぞ!!!延期になった子やまだ試合がない子は、試合当日まで更に最高な準備をして挑むぞ!!!今日は、準備について書きます。これは口酸っぱく言っていることです。要するに、どれだけ準備をするかで結果が変わる。準備の段階で、結果は決まっているということです。どんな準備をするのか!?テニスは、1フィジカル2テクニカル3メンタルという3つの要素から成り立っている。■フィジカル試合当日に、ベストな体調で挑むことです。・スマッシュこれら全てのショットを自信を持って振り切れるか!?ウィンブルドンを見ていても、そらみんな自信満々に振り切っています。それは、そこまで練習してきているって証です。それぐらいやり込んで試合には挑むものです。これは選手としては当たり前だし、それができなければ試合までの調整に問題があるということです。これを早く見つけてほしい。調整の仕方は、もちろん人によって違います。■メンタルブレないメンタル。いつでも勝利に向かえるメンタルを日々作る。・試合では上手くいかないことがあるでしょう。・緊張する場面があるでしょう。・何かにムカつくこともあるでしょう。これらは全部想定内です。経験をすることもあります。それを想定することはできないですが、経験になり次に活かすことができます。練習中からもこのメンタルを意識して鍛錬していくことです。これは一種の我慢になるかもしれません。我慢と捉えるのか、改善と捉えるのか。僕は、改善と捉える方がポジティブだと思います。いうことは、日々改善していく!!!ということを決めることがとても重要なことです。決める!決断する!!!これって簡単なようで難しかったりしますが、できなくてもその意識を持ち続ければ必ずできるようになります。失敗は、ミスをすることではなく、諦めてしまうことなので。諦めなければ必ず道は開けます。3つの要素の準備をこれでもかってぐらい意識して、こでもかってぐらい準備して挑もう。体力・競技力の向上をお手伝いします。