メッセージ何度も自己流で断薬して失敗している人へこんにちは。カウンセラーのふーみんこと工藤史惠です。「もう何年も前から減薬・断薬を繰り返しているのですが......」と仰るかたも多くいます。そんな方が、これが最後とうちに駆け込んでくださるようです。実は、何度も行ったり来たりするのって、とっても良くないことなんですね。そのお陰でどんどんやめづらくなって行ってしまうんです。本当は、できれば一度のトライで成功したいものです。自己流だと失敗してしまうのでしょう?弱いから......とかそういう話ではありません。断薬するために大切なことをきちんと理解できていないだけ......なのです。それでは、何故、カウンセリング後にはキッパリやめることができるのでしょうか?それは、きちんとやめる根拠を理解しやめる目標を作り薬の特性(副作用や離脱症状)を理解しもともと薬を飲んでしまった原因に気づき根本的原因を解決するからです。独自の方法でやっている時は、漠然と「薬は良くないもの」とだけ思って薬を減らし始め、出て来る離脱症状(禁断症状)に驚き、やっぱり飲んでなきゃいけないのだと簡単に戻ってしまったり、せっかくやめてしばらく経っているのに、また「自分は病気かも?」と思うような症状が出て来て、焦ってまた病院に駆け込んだりってしてしまっているようです。「何故、薬をやめなきゃいけないのか、やめるのか」を理解し、離脱症状というものがわかれば、焦って病院に駆け込む必要はなくなります。その後に「やっぱり自分は病気なのかも?」と思うことが起きたとしても、自分は病気ではないという根拠をきちんとわかっていれば、もう病院自体が必要なくなるのです。何事もそうですが......。した基礎知識って大切なんです。私も、メルマガ配信の最初の頃に書きましたが、10年くらい前に一度キッパリと薬をやめたことがありました。やめたというか、私からしたらやめざるを得なかったという状況だったという感じですが。後でやすやすと戻りました。今はこんなにキッパリやめているのに、何故そのときは戻ってしまったのか......?それは、自分の意思でやめようと思ってやめたわけではないからです。病院や薬が悪いものだという意識もありませんでした。具合が悪くなったと感じたら、やすやすと病院や薬に戻ったんですね。今は私のこの過去の例の時期に比べたら、ネットに多くの情報が流れています。精神病院や精神薬が偽物だ、身体に悪いということも、たくさん流れて来ます。最終的には自分の選択に掛かって来てしまうものではありますが、どうぞ耳をふさがず、正しい情報を拾えるよう、正しいことを学べるよう、見聞を広めてもらいたいと思います。それが家族のため、愛する人のためになり、ひいてはそれが一番、自分のためなのですから。正しい知識をつければ、必ず終わりにできます。ラストチャンス!と思って、もうツラいことを繰り返さずに、素敵な人生を手に入れてくださいね。・精神薬をやめたけど体調が戻らない!・社会復帰したい!・なんで苦しいのかわからない!そんなお悩みお持ちの方のご相談をお受けしております。お問い合わせはお気軽にお電話ください。カウンセリングや移動中などは出られません。出られない場合はショートメールを送ってください。後ほどこちらから掛けなおさせていただきます。精神薬をやめたいけれどやめられないと思っている人へ2017年7月26日ツラいときはツラいでいい。相談室のご案内ブログ工藤史惠についてメディア実績お問合せプライバシーポリシーメルマガ登録ページ。