>しっかり食べて熱中症対策❗️しっかり食べて熱中症対策❗️2024年08月02日お知らせ・モロヘイヤ暑い時期が旬のモロヘイヤは栄養価が非常に高い野菜の一つです。モロヘイヤにはカリウムが非常に多く含まれているため、発汗によって失われた電解質を補給することができます。納豆はビタミンB1を多く含むだけでなく、発汗によって失われたカリウムなどの電解質も多く含みます。火を使わずにすぐ食べられるので、暑い日の栄養補給にはぴったりです。・ウナギウナギは昔から夏バテ予防によい「スタミナ食材」として重宝されてきました。豊富なビタミンB1のほか、紫外線の刺激によって生じる活性酸素に対抗するビタミンAやビタミンCも含んでいます。株式会社AIプライバシーポリシーひとと樹とはご利用の手引き施設紹介ひとと樹の。