2014.07.30練習2014.07.30スポンサーリンク今日はバーニングマンレース後の初めての朝練。脚も身体も重いけど頑張ります。今日は久しぶりの1号機。重心が低くて乗りやすいんだけど、やはり重いのは重い。平日朝練はいつもどおり、参加者はくるかめさんと私の2名だけ。一周交代で先頭を3周ずつ、計6周。これでちょうど一時間くらい。仕事前の訓練にはちょうどいいね。1号機での走りは、いつもと同じ感覚で回していると、脚の筋肉への負担が結構ある。走り終わった後の脚の疲労感はかなりのものだ。その分、心拍は上がらない感じ?今までの経験上、このペースでこの心拍は低すぎるよね。いやいや、3時間ソロを経て、俺の心臓はガツンとレベルアップしたに違いない!さて、土曜日はいよいよROCK錬。去年は疲労困憊で食事もロクに出来なかったっけ。今年はどうだろうな?1年前の自分との戦いだ。2014.03.18さあ、TOKYOエンデューロから3日。本日は本番後の最初の朝練となりました。いやでも、くるかめさんから「平日朝練やるから来い。2014.08.30もう8月も終わりかぁ。なんだかあまり暑くない8月だったな。2014.11.12ちょっと雨が降る水曜の朝練、くるかめさんと2人で平日朝練6周です。2014.11.29いよいよもうすぐ12月。今年もあと1ヶ月で終わりだ。天気がイマイチで時折ポツポツと雨が落ちてくる朝、11月最後の朝練に行ってみよう。2014.06.25朝の5時前に起きてW杯の日本戦を見る。2014.12.20今年もあと10日あまり。今年最後の朝練に出かけるか。寒くて暗くて正直言って行きたくなかったけど、ヤセ我慢、ヤセ我慢。PMくるかめさま魂はともかく、身体はやっぱり歳相応ですね(笑)きっちり練習してれば絶対に速くなりますよ。PM>今までの経験上、このペースでこの心拍は低すぎるよね。最近心拍計を使い始めたのですが、やはり、日々のトレーニングを積み重ねている人たちは凄いですね。ところで、『暑い』というだけで心拍がかなり上がりませんか?俺、同じルートを同じケイデンスと速度で走っているのに、気温が高いと心拍が10以上高くなるんです。PM行きずりさま気温は心拍に結構な影響を与えますよね。逆に冬はあまり上がらなかった覚えがあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。defined.")}))})()。