noricoアシュタンガヨガのハーフプライマリーまでのアーサナを、ワークショップ形式でひとつひとつ丁寧に説明をします。どのように呼吸と合わせて動くか軽減法を含めて実践できるように学びます。アシュタンガヨガの基礎となるウジャイ呼吸、バンダ、ドリシティ(目線)、ヴィンヤサについて、詳しい説明と実践があるので難易度の高いアーサナにチャレンジする時の身体の使い方が深まるでしょう。元々の身体能力が高いわけでないwアシュタンギーニのわたしが頸椎ヘルニアや股関節唇損傷などの怪我と付き合いながら長年に渡り練習してきた経験をもとに三日間お伝えします。オンラインで受講できるしオンタイムで受けれなくてもあとからメールで動画(受講者限定YouTubeのリンク先)を送ってもらえるので自分の都合で学べて便利でお得!お申し込み時にお知らせくださいね。YOGAで開講される講座を同時ライブ配信します。(アカウントを取得する必要はありません)当日は5分前にお知らせするアドレスをクリックしアクセスしてパスワードを入力ください。★アドレスとパスワードは前日にお送りします。オンタイムで参加できない方は事前にお申し出下さい。【パソコンの方へ】アクセスすると、ポップアップというのがが出てきますので「アプリケーションを起動」をクリック。クリックしてください。自動的にアプリがインストールされます。「コンピューターでオーディオに参加」という画面が出ますので緑の部分をクリックしてください。「zoom」のアプリをインストールしておいてください(アプリは無料)アプリを立ち上げて「ミーティングに参加」をタップ。ミーティングID、パスワードを入力。「許可」をタップしてください。Padmaヨガに魅せられ、インドに長期滞在しヨガを学ぶ。ここちいい状態を探すツールとしてヨガを共有し、世界各地で学びを深めながら、ヨガライフをおくる。