「毎日1万歩」が健康によいという説がありますが、8千歩を越えて歩くのは必ずしもいいこととは言えません。理由は疲労物質が過剰に溜まってしまうからです。近年の研究で、「活性酸素」という疲労物質の存在が明らかになりました。活性酸素は体内で酸素を消費した時、2%ほど発生する物質。本来悪いものではなく、外部の菌に対する免疫機能を担う、体にとって欠かせない物質です。一定以上溜まると、正常な細胞まで壊してしまうようになります。細胞の修復が間に合わなくなってがん細胞や動脈硬化を促進し、脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高めてしまうのです。「ガンは癌にあらず」https://www.lifestyle.co.jp/2023/04/post_1555.htmlコメントなどを募集中!コメントしたことがない場合ライフスタイル総合研究所の承認が必要になります。承認されるまではコメントは表示されません。(株)ライフスタイル。