公認心理師(国家資格)講師からのメッセージマインドフルネスに取り組む前は、イライラすることがあるとその気分を引きずっていました。最近では「イライラしている自分」に気づいて、そこから抜け出すことができるようになりました。不要な感情に振り回されることなく、穏やかで澄んだ心を取り戻したい方におすすめです。日本コミュニケーショントレーナー協会認定カウンセラー・コーチ講師からのメッセージ仕事のことを考えていて子供の話を聴いていない、過去の失敗にくよくよする、あれこれ悩んで決断に迷う、何かあったらと将来に不安を感じる...マインドフルネスに出会う前の私です。「自分に、今に気づく」マインドフルネスで、迷わず今を全うできるようになりました。コンサルタント心理セラピスト資格キャリアコンサルタント(国家資格)講師からのメッセージセミナーを受講していただくと「頭がスッキリして仕事がはかどる」「くよくよ考えなくなった」などの感想をききます。私自身もストレスが軽減され、以前に比べると楽しんで「人生を、今を生きる」ことができるようになりました。一人でも多くの方にこのトレーニング法を届けたいと考えております。(国家資格)講師からのメッセージ昔から、考え過ぎる性格でした。心理学を勉強して、ストレスが軽くなる思考法を身につけました。いつも何かを考えていると疲れてしまいます。マインドフルネスでは、考えない時間を作ります。考え過ぎてしまうという人に、新しいストレス対策法として取り入れてもらいたいです。講師からのメッセージ企業・学校研修におけるコミュニケーション手法として学び始めた心理学ですが、自身のセルフイメージを変革できたことから日常生活にも取り入れるようになりました。マインドフルネスを習慣化することで仕事の能率アップだけでなく、心身の変化や不調も早く気づけるようになりました。資格キャリアコンサルタントメンタルヘルスマネジメント(セルフケア、ラインケア)講師からのメッセージ研修を行っていると、自己肯定感を高めにくい方やストレスを感じやすい人と出会うことが多くあります。そのような方に対して、どのような手助けができるかと考えている時に、マインドフルネスに出会いました。ストレスフルな時代に、一人でも多くの人にマインドフルネスを知って、幸せになっていただきたいと思っております。講師からのメッセージ人は悩んだり、後悔したり、怒りで自分をコントロールできなくなったり、悲しんだりといろいろな感情があふれています。いった感情をコントロールして、穏やかに集中して、今ここにいる自分を感じることができるようになるのがマインドフルネスです。はじめは一人で取り組みことが難しいと感じるかもしれません。私たちと一緒にはじめれば、一人でもできるようになります。)講師からのメッセージようこそ、マインドフルネスな世界へ!私たちが「より、よく生きる」ために、「他人は変えられないが、自分は変えられる」をモットーに自己変容の援助として、マインドフルネスは有効だと確信しています。日常生活からビジネス、スポーツ、芸術と様々な分野で強力なツールとなり得ます。出会い、呼吸と脳と心が繋がった、より実感と効果を伴った指導ができるようになりました。自信を持って人前で話したい!という方にもおすすめです。講師からのメッセージ人間関係や仕事のストレスなど、心と頭が休まらない時代だからこそ「今、ここにいる自分を大切に生きること」が求められています。マインドフルネスを通じて、強く、温かく、優しく、人の成長を心から応援するサポーターになりたいと思っています。講師からのメッセージ「嫌なことから、抜け出せない」そんなことを感じた経験はありませんか?私も、そんな状態になることが多々あります。辛いので、「違う見方をしよう!」と考えても抜け出せずに、苦しい状況が続きます。体験してみてください。講師からのメッセージマインドフルネスをするようになって、ストレスから少し離れられるようになりました。仕事によるストレスなどで眠れない方、眠っても疲れが取れない方へのアドバイスや枕の調整などを行っています。従業員の健康管理に目を向け、従業員の活力向上や生産性の向上による企業の活性化のお手伝いをさせていただきます。「今ここにいること」にフォーカスします。頭がスッキリし、集中力が続いていることに気がつきます。意識を自由に切り替えたり、ひらめきが起こることも。睡眠の質を変えたい方や、ストレスマネジメントにもオススメです。私自身、そう思っていました。「マインドフルネスとは?」理論的に理解することで、取り入れやすくなると思います。「マインドフルネス」にとてもお薦めのツール「アロマ」もご紹介したいと思います。メッセージマインドフルネスは、眠っていた「楽しさ」をひらき、豊かな発想で明るい未来を描く集団づくりの一助となります。人にかかわって世の中のためになりたい。これまでの経験に重ねて、本協会の活動も広げ、創意工夫を楽しむ人であふれる世の中に貢献していきたいと願っています。関西マインドフルネス。