セルフケア法をお伝えしながらスタジオトレーニングとホームケアのコーチングで生活スタイルをチェンジ。イベント一覧このイベントは終了しました。»〜脳と腸のヨガ体験会〜腸脳相関という言葉があります。最近では様々な病気の源が、腸内環境との関連を示す研究結果も多く発表されています。ストレスが蓄積すると、腸の調子が悪くなるのはどなたでも経験されたことがあるのではないでしょうか?否定的な感情や考え方が、自律神経のバランスを狂わせ、腸の機能を弱らせるのは事実。硬くなった腸をほぐすには、心をポジティブな感情で満たすことが大事です。イルチブレインヨガの腸運動は、腸を直接刺激するだけでなく、血液循環をスムーズにすることで脳に十分な酸素を供給。疲れやストレスから脳を解放し、否定的な考えを取り除いていきます。体も心も調和がとれた状態になって、病気に対する免疫力もアップします腸がほぐれると幸せホルモン、セロトニンの分泌も活発となります。充電のために必要な場所それはズバリ「丹田」にあります。丹田力が備わっていると、体の内から活力がわいてきます。体だけでなく心、考え方も強く明るくなります。エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。老若男女誰にでも簡単に行える、ブレイン体操や腸から鍛える呼吸法、独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ!を体感して頂きます。お気軽にご予約・お問い合わせください。※表示価格はすべて税込みです。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。