酷暑の影響でキャベツやキュウリが値上がりしてます。́Д`)ただ旬の野菜のキュウリは、ど田舎なので物々交換やお裾分けで困らないのでありがたいです。↓↓1回のお裾分けでこの量です。↓↓キュウリだけでなく、万願寺唐辛子もいただきました。万願寺唐辛子は辛いの無かったなあ~。別のご近所さんからも大量のキュウリがコンテナに入れられてお裾分けされました。キュウリが値上がりしてるというのに言いにくいですがキュウリをこんなにもらっても・・・という気持ちになってきてます(;’∀’)同じ食材が大量にあっても調理に困る・・・。別の食材も同じようにたくさんあれば良いんですけど。こんな状態って人のカラダでも起こってます。「お肉は油も一緒に摂っちゃうから、たんぱく質は魚か大豆製品から摂ろう。」と、何かを制限するという事は入ってくる栄養素も制限されるという事です。栄養素というのは色々なり要素が互いに関係しあって働きます。ある栄養素は沢山あるのに、ある栄養素の量は少ない。ある栄養素を使いたいのに、それに関係する栄養素が足りないと使い切れない。キュウリも使い切れなければ捨てるか漬物など保存がきくようにしてため込みます。体の使い切れなかった栄養も使い切れなければ捨てる(排泄)か体内に保存しやすい形にして溜めこみます。食事制限しているのに、体重が減らないと悩んでいる人は大概このケースです。食事制限して栄養が足りてない。この話をしても今まで食事管理でダイエットに取り組んできた人は自然と食事制限をしてしまいます。炭水化物は少なめで油物は控えてみたいに。これはもうブロックですね。「何かを減らさなければ痩せない」というメンタルブロック。これを外さない限りは食事管理でダイエットに成功することは無理。メンタルブロックを外すのってすごく怖いんですよ。そもそもメンタルブロックっていうのは自己防衛本能ですから。本能に抗うわけですから、そりゃ怖いです。「炭水化物、多くないですか?体重も減らないし・・・ちょっと減らした方が良いですか??」と不安なメッセージはよく届きます。このメンタルブロックを外せるかどうかが私とお客様の勝負所ですね。メンタルブロックを外せた方は今のところ、例外なくダイエット成功してます。私の言う「ダイエット成功」はダイエット期間にどれだけ痩せたという事だけでなくダイエット期間を終えた後も痩せ続けるという事まで含めての「成功」です。便利なネット予約ネット予約は「RESERVA」「Hotpepper」「LINE@」からできます。お問合せは「LINE@」「クラーレお問合せ専用フォーム」からどうぞ。・RESERVA登録不要のネット予約。確定メールが届いて予約完了となります。・Hotpepperhotpepperの登録が必要です。ホットペッパーで使えるポイントが貯まります。・クラーレお問合せ専用フォーム「メニューについて知りたい」「希望要望があり、それが可能かどうか聞きたい」など予約の前に聞きたいことがある方はこちらからどうぞ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URLΔ100日間ボディデザインダイエット「本気でダイエットしたい。4丁目13-23STRウィスタリアガーデン405054-293-5530駐車場:あさり動物病院さん隣の駐車場21番カーナビにはあさり動物病院さん(静岡市駿河区馬渕4丁目14-3)の住所を入力するとスムーズです。