今はSteamのゲームにMODなどを導入し、自分用のメモとしてちまちま書き記していっています。まとめ記事2019年9月現在、ジム通い9か月目のガリガリでオタクな私です。www.21120903.tokyoこれまでにも記事でリアルな値を公開してきている通り、筋肉量と体重は緩やかながらも着実に増えているのですが、昔からのコンプレックスである手首周辺の細さがまるで改善されません・・・。結果が出るまでは今後も諦めずにジムに通い続ける予定です。今回はそんな私が、これまでにジム用に購入したものをまとめていきます。いずれもモチベーションアップや維持に繋がっています。Watchヨガマットおわりに基本5点セットいわゆる、トップス、ボトムス、アンダーウェア、シューズ、ソックスの5つですね。トップス、ボトムス、ソックスwww.21120903.tokyo上記の記事内で語っている通り、これは2019年年始のアディダス福袋(1万円)で一気に買い揃えました。それぞれの季節で一着ではさすがに足りないので、洗濯中などは500円位のノーブランドのものを代わりに着ています。安い方は着心地とか、モチベーションとかにやはり雲泥の差が出てくるので、今年もどっかのメーカーの福袋を狙ってみようかなとは思っています。気づいたらもう9月か・・・。ソックスも同時期にFukuske(ふくすけ)の福袋で買いました。一足は速攻で穴が開きましたが、その他は今も現役です。ジム未経験の場合、最初はどのような服装で行けばいいのか迷う方も多くいると思います(事実、私がそうでした)。雑な結論としては、動きやすい格好であれば何でも大丈夫だと思います。ジーパンとか、スーツとか、Yシャツとか、その辺などはもちろん論外なので(笑シューズメディア:この商品を含むブログを見る最初は980円位のを適当に購入して使っていました。毎回必ず使うものなので、ジムに通い続けているうちに少しずつ「メーカーのものがいいかな?」という気持ちが芽生え始め・・・今はNAIKIの5,000円ぐらいのを履いています。全身のキメラ化(異なるブランドを着用)が進んでる気もしますが、そこは気にしないようにしています(笑マシンを使ってのトレーニングは私の場合はそこまで靴の重要性を感じなかったので、主に有酸素運動のランニング用の靴を購入しました。シューズ」とでも打ち込んで調べれば大丈夫と思います。実際の履き心地が重要なので、店で直接買うのが良いと思います!それまでの靴に比べると、履き心地ももちろん全然違いますが、それ以上にやっぱ気持ちの面で大きく異なってきますね。「良い靴買ったんだから頑張らないと!」的な。ちなみに私はスポーツDEPOのアウトレット品の中から、見た目と履き心地重視で選んだので、一応は値段を抑えられ、良い買い物が出来ました。ワイヤレスイヤホン有酸素運動の時に聞く用ですね。www.21120903.tokyoこちらの記事でも語っています。好きな音楽を聴きながらだと、いつまでも走り続けられる気がします!ワイヤレスイヤホンには、大きく分けて「完全ワイヤレス(左右分離型)」と「ネックバンド型」の2種類がありますが、完全ワイヤレスは耳から落ちて紛失するのが怖かったので、今回はネックバンド型にしたのですが・・・走ってるとコードがどうしても気になってしまっていますね。留めでTシャツに固定するなどすればなんとか誤魔化すことが出来ますが・・・。何かのタイミングで完全ワイヤレスも購入してみたいなとは思っています。日本製にするとお値段が10倍近くになるのがネックですね。エレクトロニクスこの商品を含むブログを見るプロテインこれまでに4種類を購入しました。見る初心者にド定番のザバス、ココア味です。牛乳に溶かすならこれががド安定ですね。マジで美味しいです、むしろただのココアです。反面、水に溶かすと泥水みたいな見た目になるので、今でも少し敬遠してしまいます。味は普通なんですけどね。かめはめ波風味は水に溶かすとなんちゃってエナジードリンク味になり、グイグイ飲めます、美味しいです。逆に牛乳に溶かすと、泡が多く発生して少し飲みづらくなります。味は好みが分かれるかもしれません。見るソイプロテインは・・・ざっくりいうと、ホエイプロテインがお腹に合わない人用とのことです。私なんかは、ちびまる子ちゃんの山根くん並みに胃が弱いので、今後はソイプロテインをメインにしようかなと思っています。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るマルトデキストリン(でんぷんを酵素分解したデキストリンの仲間、いわゆる粉飴)が配合されたプロテインです。届いていないので、増量も出来るなら願ったり叶ったりなので、飲んでみたいと思い、お試し半分で買ってみました。軽減できることが実証されています。見る私が飲んでいるのは、500mlの水に溶かして飲む粉末状のタイプです。トレーニング前や、有酸素運動中に飲んでいます。味は少し酸っぱい感じですが、普通に美味しいためグイグイ飲むことが出来ます。有酸素運動後にBCAA入りの水を飲んでいるときは、まさに至福のひと時です。スポーツ用品この商品を含むブログを見る自宅用に買いました。ジムに行けなかった日に代わりにやる感じですね。自宅でも鍛えることが出来ます。ぶっちゃければ腕立て伏せと似たようなものなのですが、手首への負担が段違いに軽減されるので、毎日気軽に続けることが出来ます。その他この商品を含むブログを見るこちらも自宅用です。初心者向けの膝を床につけてやる「膝コロ」、上級者向けの立った状態からやる「立ちコロ」がありますが、私は未だに膝コロでやっています・・・立ちコロにもちょこちょこ挑戦しているのですが、今ですらろくに出来ません(苦笑)世の中には片手片足立ちコロをやる超人類もいるとか・・・自分も頑張りたいですね。その他この商品を含むブログを見る娘を寝かしつけている時などにやっています。元々は前腕部を太くするためにやり始めたのですが、今のところ効果は一切実感できていません!子供の頃から握力も激弱だったので、その辺も改善できるといいなー。いう期待も込めて行っています。空腹期間は筋肉の大敵みたいなので、なるだけ空腹時間が発生しないようにしています。ウィダーインゼリー)inバーソイジョイこの辺を普段の食事時間以外にもちょこちょこ食べています。www.21120903.tokyoまぁその結果、体重だけでなく、体脂肪も激増しちゃったんですけどね・・・(このときは有酸素運動は全然していませんでした)。今はその時の経験も踏まえ、有酸素運動にも力を入れています。体重を増やさないと筋肉もつかないので、可能な限り食べるのも継続しています。欲しい物ここからは現時点で欲しいものリストです。エレクトロニクスこの商品を含むブログを見るめちゃくちゃ欲しいんですけど、5万は流石に高すぎです(苦笑)極端な事を言うと、機能のほとんどはジム内施設でカバーもできますしね・・・。考えると、ジムを退会した後に購入する感じになるのかな・・・運動は出来れば生涯続けていきたいですからね。今回のAppleの発表で、Series3が2万円台になるみたいなので、少し揺らいでます。2万も高いなぁ・・・。等があるみたいですが、私は以下のような人間なので、それすらも死に機能になってしまいます(苦笑LINEは嫌いなのであまり使ってない知り合いから通話が掛かってくることはほぼない普段は電車に乗る用事がないやっぱ必要ないかなぁ・・・。ヨガマット自宅でトレーニングする時用ですね。今は子供用に設置してあったジョイントマットで代替しています。スポーツ用品この商品を含むブログを見るおわりに最近は「筋肉関連」の記事は「ダンベル何キロ持てる?」の感想記事の方に集中しているので、自分のジムの記録などはあまり書けていません。「ダンベル何キロ持てる?」は今週で最終回を迎えますので、その後は自分のジム経過記録記事も徐々に再開していきたいと思っています。数ヶ月ほど前、「脂肪0のヨーグルト(とサラダチキン)を約60日間...2020-11-11「ダンベル何キロ持てる?」コラボプロテインを飲んでみた今回は先日新発売されたプロテインのレビュー記事です。久々に私の筋トレ生活に関する記事です。久々に私のジム通いの経過記録記事です。はてなブログProドラゴンボールオタクとしてフジテレビに出演したこともあるオタクパパです。今はSteamのゲームにMODなどを導入し、自分用のメモとしてちまちま書き記していっています。(3)にほんブログ村にほんブログ村このブログについてプライバシーポリシーお問い合わせフォームお問い合わせはこちらから引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。