韓国料理の定番おかず「チャプチェ」。野菜やお肉など具だくさんで、ご飯のお供にぴったりですよね。栄養バランスもよくヘルシーなイメージがありますが、メインの春雨は炭水化物を含んでいるので、しらたきや糸こんにゃくに置き換えるとGOOD!更なるヘルシー化が期待できるんです!さっそく気になるレシピをチェックしてみましょう。pon2019/07/072023/06/14viewしらたきのチャプチェ風しらたきのチャプチェ風ひよこさんしらたきは弾力があって食べごたえ十分!牛肉を加えたら、出てきた水分をしっかり飛ばすように炒めるのがポイントです。レシピをチェック!>>焼き肉のタレで!しらたきチャプチェ炒めていくだけ超簡単♪節約ヘルシーしらたきチャプチェ♡ちゃんちーさん焼き肉のタレを使えば味付けかんたん!レシピでは牛肉を使用しますが、お好みで豚肉で作ってもおいしいですよ♪レシピをチェック!>>しらたきの塩チャプチェ風しらたきの塩チャプチェ風♡sachiさん甘辛いイメージのチャプチェを、塩&レモンでさっぱりアレンジ!辛さゼロなので辛いものが苦手な方やお子さまにもぜひ◎レシピをチェック!>>カレーサバ缶の糸こんチャプチェ飽きない旨辛。カレーサバ缶の濃甘糸こんチャプチェ(糖質7.7g)ねこやましゅんさんサバ缶で作るお魚チャプチェもおすすめ!カレー粉や豆板醤、はちみつなどで作る特製甘辛ソースはやみつきの味です♪レシピをチェック!>>しらたきや糸こんにゃくで作るチャプチェは「伸びない」のも嬉しいポイント。今すぐダウンロードこの記事のキーワードしらたきチャプチェヘルシーレシピレシピブログ糸こんにゃくこの記事を書いた人ponponWEBライターとして料理レシピ記事やコラムなどを執筆中。お酒が好きで、手軽なおつまみから定番食材の意外な食べ方まで、読みごたえがある記事が人気。食べられる!15分以内で作れる「チャプチェ」レシピ野菜とお肉、そして春雨がたっぷり入ったチャプチェは甘辛い味付けでごはんにぴったりの韓国料理ですよね!一度にたくさんの食材を取り入れられるので、栄養面が心配で...という時にもオススメです。春雨と野菜、お肉などを炒めて作る「チャプチェ」。韓国料理ですが、日本でも広く知られるようになってきましたよね♪チャプチェはいろんな野菜を一気に摂取することができるので、野菜不足のとき...2017/05/22hatsuharu下ゆで不要でベタつかない!レンジで一発「チャプチェ」を作ろうお子さまにも人気のチャプチェは、レンジを使えば下ゆで不要でササッと作れるうえ、ベタつかずにおいしく作仕上げることができますよ!今回は焼肉のタレや味噌などで味付けをした、いろいろなバリエーション...2018/07/21wasanteひと手間加えるだけ!「野菜そうざい」で作る簡単おうちごはん液なしでサッと食卓に!手軽さ抜群の浅漬「野菜そうざい」。浅漬としてだけでなくひと手間加えればおかずが簡単に作れます。キャンペーンbyもっと見るキャンペーンに参加する新着記事クセになる味♪!「小松菜と豚肉のスタミナ炒め」レシピ人気フーディストゆずママさんの「小松菜と豚肉のスタミナ炒め」レシピです。にんにくが香るしょうゆベースの味付けで食がすすみますよ。短時間でさっと作れるのでぜひお試しください!2024/11/11フーディストノート韓国風がおいしい!ちょい辛「オムライス」アレンジレシピお子さんから大人まで人気のオムライス。いろいろなアレンジができますが、今回は韓国風のレシピに注目です。具材やソースにキムチやコチュジャンを使うのがポイント。辛くてくせになるおいしさで...2024/11/11pon簡単すぎてごめんなさい!Keikoさんの“10分くらい”のアイデアおつまみレシピじっくりおつまみを用意する時間はないけれど、今夜もおうち居酒屋タイムは外せない!今回はそんなときにおすすめ、いつもの材料なのにひと味違うおつまみが10分くらいでできちゃうKeikoさんのアイデアおつ...2024/11/10フーディストノートカリッとモチッと♪「ブロッコリーとじゃがいものチーズ焼き」レシピ人気フーディストしにゃさんの「ブロッコリーとじゃがいものチーズ焼き」レシピです。レンチンしたじゃがいもとブロッコリーに、チーズと調味料を混ぜてフライパンで焼くだけ!カリッとした食感が楽しめるボ...2024/11/10しにゃいつものカレーが大変身!試してみたくなる「カレールウ」のアレンジレシピ今回は、市販のカレールウを使ったアレンジレシピをご紹介します。