LABOライター)携帯に通知が届くと集中力が妨げられるのは、多くの人が経験しているだろう。仕事の連絡には即座に返信しなければいけないプレッシャーもあるし、スナップアプリ「BeReal」によって時間制限に追われる感覚を覚えている人もいるかもしれない。オンライン疲れが原因で「ガラケー返り」する人もいるほどだが、デジタルネイティブたるZ世代は、意外にもスマホと健全な付き合い方をしているようだ。最近、彼らの間で広がっているのは、携帯を常に“お休みモード”に設定するという対策。それは、「日常の平和を保ち、今この瞬間を生きるため」。Disturbを略した「#DND」あるいは「#DND24/7」というハッシュタグとともに、通知オフのメリットを語るZ世代の投稿が見受けられる。Kerestman日常で何気なく受け取るランダムな通知は、想像以上に進捗を業務を妨げるという研究結果も出ている。カリフォルニア大学アーバイン校の研究では、ほとんどの労働者が通知を確認するため作業を中断してから業務に戻るまでに、平均して約23分かかることが判明した。この研究結果に驚きはしないだろう。多くの人が携帯によるディストラクションを経験したことがあるはずだ。そんな状況下で、仕事や勉強、そして自分の日常に集中するためにも、Z世代はスマホとの向き合い方を模索して生きている。Wong氏は彼女の記事の中で、Z世代が携帯を24時間、毎日「おやすみモード」に設定していることを「禅のようだ」と語っている。「一日中スマホを触らないというのは、難しいし変わったことのように思えるけれど、(デジタルネイティブたる)Z世代にとっては、スマホを触る時間は常に付きまとう“人生の時間”とも言えるもの。それと向き合って気持ちを整えることは、いわば禅のような感覚なのでしょう。STANDARD2024スマホでおやすみモードを設定する方法はとても簡単で、Android/iOS問わず、ボタンひとつでON/OFFを切り替えられる。「マインドフルネス」や「ゲーム」モードなど、自分の用途に合わせて通知をカスタマイズすることもできるし、特定のアプリや電話だけ通知を受け取るような設定も可能だ。現代的なやり方で、Z世代に倣った自分なりの“禅”を実践してみてはいかがだろうか。Z世代のさまざまな価値観をご紹介しています。この世界は、もっと広いはずだ。シブヤ」が、渋谷・神南に3月20日オープンする。「CAMPFIRE」にて発売中の携帯用歯ブラシ乾燥機「mini」は、歯ブラシの先端をケースに入れるだけで強力殺菌。渋谷」桂枝之進の「Z落語」来月開催!落語家の桂枝之進が主宰する「Z落語」が、渋谷の街で伝統と未来がコネクトする実験的イベントを2020年12月19日(土)・20日(日)に開催。本当の「恋愛力」を目覚めさせてくれる12星座占い。藤島佑雪先生が、今週のアナタの恋にお心添えいたします。2024/11/10ITEMEC専用レーベル「ビームスドット」。サービス「Deezer」による共同研究によると、10年前、30歳未満のリスナーはわずか10...2020/08/26ACTIVITYZ世代によるZ世代のための“溜まり場”が原宿にオープン!若きクリエイターたちの「コンテンツやクリエイティブの力で、その両者を再び盛り上げる起爆剤となる」という想いをエンジンに、Z世代の“溜まり場”「Sectio...2021/08/28ACTIVITYZ世代は、もっとも孤独な世代である。アメリカの心理学の調査によると、現在の10代のZ世代たちはスマートフォンの世代。スマートフォンが原因で家族や友達、または恋愛に対しても消極的になり、画面と...2017/09/01WELL-BEINGZ世代流「クリエイティブ日記」がすごい!マインドフルネスに効果的なデジタル・ジャーナリングとはZ世代の皆さん、デジタルジャーナリングやってますか?誰に見せるわけでもない日記も、自分のために“エステティックに”仕上げるのがイマドキ!2024/04/16LOVE人付き合いは、「アテンション」で決まる「No」が怖いあなたへ贈る、いまTikTokで話題の療法「拒絶セラピー」。“慣れ”はアナタを変える──。ウエスト」にてスタート。2023/02/10CULTURE30人のZ世代に聞いた。Z世代って言われること、どう思う?最近では、テレビや雑誌などでも取り上げられる機会が増えている「Z世代」というキーワード。ポジティブな文脈で使われることが多い一方、よく分からない世代という...2022/10/04ISSUEZ世代のメンタルヘルス不調を、銀行が緩和するかもしれないメンタルヘルスの不調を感じているZ世代は増加しており、感情的支出につながる可能性もあるという。トーキョー)」が、8月28日に誕生する...2024/07/01ISSUEZ世代が考える、新たな「幸せ」のかたち叫ばれる「若者の貧困問題」。当事者のZ世代たちは、心の豊かさに満ちている。2023/08/23ISSUEZ世代が「Z世代マーケティング」を嫌うワケ安易なイメージで語られることの多い「Z世代向けマーケティング」。Z世代のリアルな声を集めた...2024/10/29CULTUREZ世代よ!「メタバース」を振り返ろうこの記事、近頃注目を集めている「メタバース」。Topics」執筆ライターの経験をもとにして、"時代を先取りし過ぎていたメタバースサービス”に...2021/12/13CULTUREおやすみ前の「読み聞かせ」にこんなガジェットがありました毎晩ベッドの中で子どもに読み聞かせる絵本、その重要性をアルベルト・アインシュタインは、こんな言葉で表現しました。No.143百姓をしながら、縄文土器を作っているZ世代。1つだけ夢が叶うなら、気が合う縄文人に会ってみたい彼の百姓暮らし。No.027Z世代の企画屋の今瀧健登さんに色々聞いてみたよ!2022/05/20WELL-BEING収入UPだけが目的じゃない。Z世代研究所」が、300名のZ世代を対象に「副業についてのアンケート」を実施。>ISSUEWELL-BEINGACTIVITYLOVECULTUREITEMHOMECATEGORYRANKINGSEARCH。