みなさんは大切な本番前の時間をどのように過ごしていますか?落ち着いて深呼吸をしたり、コーヒーを飲んだり、散歩したり、様々だと思います。僕は、本番前は必ずマインドフルネス瞑想をしています。よい習慣をつくろうみなさんこんにちは。常に繰り返される何気ない行動や選択によって価値観や生活リズムが創り上げられています。脳は常に安定を望みますが、ドーパミンによって突き動かされています。よいものを選ぼうみなさんこんにちは。日々楽器の製造技術が進化していき、よく響く音程のよい楽器に触れることができるようになりました。運動によって得られる3つのメリットみなさんこんにちは。騒がしく泣いていたセミの鳴き声は消え、過ごしやすい季節になってきました。甘いキンモクセイの芳香が、秋の訪れを感じさせます。スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋。みなさんはどのようにお過ごしでしょうか。楽器・演奏編みなさんこんにちは。8月と言えば吹奏楽コンクールでした。仲間たちとたくさん悩んで練習をし、ときには泣き、ときには喜び青春を謳歌しました。その時に得たものは人生でかけがえのない宝物です。集中力のお話みなさんは普段の仕事や勉強、音楽や楽器の練習に集中して取り組めていますか。演奏に役立つ姿勢のお話みなさんこんにちは。「人は見た目が9割」とよくいいます。音楽の力で自立神経を整えようみなさんこんにちは。毎日音楽楽しんでいますか。音楽を演奏したり聴いたりしていると、とてもリラックスできますよね。それは、音楽の力で副交感神経が刺激されているからだそうです。クラリネット【クラリネット】出だしが上手く吹けないときみなさんこんにちは。音の立ち上がりが上手くいかないことはありませんか。唾や息の音がなったり、出だしがアクセント気味になったりと様々だと思います。【吹奏楽】久しぶりに楽器を演奏するときみなさんはどのくらいの頻度で吹いていますか?毎日吹いている人、気が向いたら吹いている人、一週間に一回吹いていると様々だと思います。楽器を演奏しているときは口の中の空間や喉の位置、舌の位置などを無意識に作用させています。