気持ちも塞いできて、危機感を感じ始めたので、カロリー摂取を抑えようと思います。筋トレが問題ですが、朝晩腹筋でもしようかしら。口さみしい時のノンシュガーレシピ最後に、なる子の高校受験を支えた砂糖抜きココアのレシピを紹介します。これを飲んでお菓子を食べたい衝動を抑えながら頑張っていました。砂糖の取りすぎは疲れやすさの元凶ですからね!1コップに純ココアスプーン1杯半2少量のお湯を入れてしっかり混ぜて溶かす3牛乳を入れてしっかり混ぜる4チンして温める砂糖入りココアの味に慣れている人にはちょっと妙な味と思うかもしれませんが、飲んでいるうちに、砂糖なしでも満足感を得られるようになってきます。夜中の食べたい病がウニョ〜っと顔を出してきたので、ココア飲んで誤魔化して寝ます。読者になる関連記事2019-06-20ロンドンから日帰り旅行にぴったりなあの街、Rye(ライ)にあえて一泊する。好きな飲み物はコーヒー。7注目記事このサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせお問い合わせフォーム検索はてなブログをはじめよう!ma_naruさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。