2019.08.05今回は継続力を上げる方法について解説します。この記事は以下の人におすすめです。継続力を上げるために行うたったの2ステップまとめ人は無意識に行動しない理由を探しがちです今日は早起きしようと思ったのに寝坊したからもうやる気でないやエデンえっ、まじか......けど、こういうことってあるあるだよねーなにかにつけてやる気が下がっていませんか?思い出してください。昨日の行動目標を立てたときのことを。寝坊したらやめようなんて考えていましたか?そう、人は気づいていない間、無意識に行動しない理由を考えてしまうのです。そのメカニズムを解明していきましょう。行動しない理由を探す癖があることに気づくことが第一歩ですね1無意識下で行動を決めているそもそもあなたの行動は無意識下で行っているということです。人間の意識行動の95%は無意識下で行われている。byジェラルド・ザルトマン教授/ハーバードビジネススクールエデンおったまげた!そんなこと知らなかった!こういう研究をしている人は世の中にいるものです。私たちはその研究結果を成果に結び付けましょう。無意識と行動を結び付けるには繰り返しが必要です。「パブロフの犬」という研究を知っていますか?よだれって、本来口の中に食べ物が入ることで分泌されますよね?そのメカニズムを操作する実験です。毎回、餌を与える前にベルを鳴らします。それを繰り返すと餌がなくてもベルを鳴らすだけでよだれが垂れてくるという条件反射の実験です。繰り返しをスムーズに行うには欲や感情をひもづければできそうですねその通りじゃ。したら次に具体的な方法を教えるぞ2【実体験】継続したい行動に好きなことを組み込むエデン大好きなコーヒーを飲むときは必ずパソコンで作業するという取り決めをしました。3週間も経つとパソコンで作業するのが大好きになった気がしました。エデン家に帰ってくるとパソコンを開けるのが日課になりました今となっては、1日14時間働けるようになったのも、ブログ記事を鬼のような量で作業できるようになったのも無意識なのかなぁと思ったりしています。継続力を上げるために行うたったの2ステップまとめ1ステップ...あなたの意識行動は無意識下で判断したことを理解しましょう。2ステップ...あなたの欲や感情を、継続したい行動に結び付けましょう。そもそも、実は日本人は継続力が得意な人種という説があります。義務教育で、遅刻について厳しく指導されほとんどの人が会社員になり、毎日会社へまじめに通っています。日本人は才能を持っていそうですねもしかしたら、あなたも180°見方が変わり、世界でも優秀な継続力を発揮するのかもしれません。新たに何か継続できるようになったことがあれば、コメントで教えて下さい。1日14時間働くブラック企業経験者のエデンが人生のすべてをかけて世の中に貢献するブログです。会社で辛いことがあった時はここを訪れてみましょう。人生とは壮大なRPGゲームのようなものです。このブログであなたは防御の装備を手にすることができるかもしれません。メンタルヘルスマネジメント検定保有者であるエデンがあなたの人生を考え直す新たな気づきやきっかけ作りに貢献します。合わせて読みたいたった1つこれをすると誰でも継続力が上がります【ブログ100記事も余裕です】あなたに幸あれ。それがエデンの幸せです。ツイッター始めました。今回は男性が可愛い女性を結婚相手として見たときに確認することについて街コンに参加後、男性3人で話し合ったので解説します。...日常で使える【人生を成功したいあなた必見】人生において最も大切な”親切”3つのメリット今日も1日お仕事おつかれさまです。と去年まで思っていた20代のエデンです。この記事は以下の人にお勧めです。・嫌いな上司...日常で使える人間関係に悩みたくないならやるべきたった1つのこと今日も1日おつかれさまです。ブラック企業で働くエデンです。今日も1日おつかれさまです。しても我慢...日常で使える大阪梅田の女子高生飛び降り自殺を追悼。この10連休中、かけがえのない一人の命がなくなったことにお悔やみ申し上げます。この記事は以下の人にお勧めです。・自殺のメカニズムを知りたい方。勉強したらナンパの失敗と成功のメカニズムがわかったので次へ繋げるために共有しますナンパしたことのないエデンですが、ナンパ師とご飯に行ってきたので「心理学×ナンパ」にブログで挑戦してみたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【2020年度最新版】今年のビックカメラは隠れ株主優待もあり|コロナ影響で○○の優待拡充が進む年になりそう【優待投資家が語る】株投資を始めるにあたって1番大切なメンタルとは【投資を勉強したいあなたへ向けたブログ】adobeアドビプレミアプロを使うことを2日間で諦めましたカテゴリーゲーム4ブラックな現実32ブラック企業32ブログ運営に役立つ14メンタル12仕事で使える21仕事に役立つ12家計に役立つ29就活生向け8旅行に役立つ2日常で使える32生活28着想力(未来を読む力)35共感したらフォローしておこう!!エデンをフォローするエデン1日14時間働くブラック企業経験者のエデンが人生のすべてをかけて世の中に貢献するブログです。会社で辛いことがあった時はここを訪れてみましょう。人生とは壮大なRPGゲームのようなものです。このブログであなたは防御の装備を手にすることができるかもしれません。保有者であるエデンがあなたの人生を考え直す新たな気づきやきっかけ作りに貢献します。【2020年度最新版】今年のビックカメラは隠れ株主優待もあり|コロナ影響で○○の優待拡充が進む年になりそう【優待投資家が語る】株投資を始めるにあたって1番大切なメンタルとは【投資を勉強したいあなたへ向けたブログ】adobeアドビプレミアプロを使うことを2日間で諦めましたカテゴリーゲーム4ブラックな現実32ブラック企業32ブログ運営に役立つ14メンタル12仕事で使える21仕事に役立つ12家計に役立つ29就活生向け8旅行に役立つ2日常で使える32生活28着想力(未来を読む力)35共感したらフォローしておこう!!エデンをフォローするエデン1日14時間働くブラック企業経験者のエデンが人生のすべてをかけて世の中に貢献するブログです。会社で辛いことがあった時はここを訪れてみましょう。人生とは壮大なRPGゲームのようなものです。このブログであなたは防御の装備を手にすることができるかもしれません。保有者であるエデンがあなたの人生を考え直す新たな気づきやきっかけ作りに貢献します。エデンをフォローする最近のコメントアーカイブ2020年5月42020年4月92020年3月82020年2月42020年1月52019年12月82019年11月92019年10月142019年9月142019年8月312019年7月372019年6月402019年5月412019年4月26タイトルとURLをコピーしました。