新たにチャレンジ8月10日の誕生日が過ぎるとともに、バンクーバーはだんだん涼しくなって暑い夏はもう終わりなのと思う今日この頃です。)、自分の中で密かに楽しんでいます。Wallの中に日本語で書いてあるものに目がいき、「自分で自分をあきらめなければ、人生に『負け』はない。Nervo真実を見つけた最も明白な兆候は、内なる平和です。Wallの仲間いりを気取ってみた。母の口癖でもう高齢だから。いうのを聞き過ぎているのかもしれません。オフィスの仕事について、以前よりも運動量が少なくなったので週に数回気楽にジョギングすることにしました。前のスーパーのバイトで左腕の神経系の怪我をしてから理学療法士に診てもらっているけど、動き・可動域はヨガのおかげで全然問題ないのだけど何か弱さと違和感が残っている。ジョギングで腕振ったり、速筋も使う違う刺激で細胞達が再生されるかな。心肺機能も少し強化せねば。30歳記念にホノルルマラソンに参加したのも思い出して、楽しみながらやってみます。夕方過ぎが日差しも弱くなり、心地よい気温で走りやすい。サンセットに向かう空と月も見えて綺麗。ヨガの練習も右肩の手術以降、避けていたものから徐々にチャレンジしてみようと思います。日本の皆様もCOVID-19に気をつけて、ご自愛ください。ZOOMオンラインクラスでお待ちしております。