言葉の通り、動くかどうか。実際のところ、ここで躓いているゴルファーの方は非常に多いと思います。適切にカラダが動く可動域を出せるかどうかが、捻転系のスポーツであるゴルフにおいてはパフォーマンスアップの観点からも障害予防の観点からも非常に重要なファクターとなっていきます。確保されていることがわかれば、次はその可動域の中で安定させながら動かすことができることが求められていきます。可動域いっぱいに全力で動かすことが求められるのではなく、効率的にカラダを使うためには再現性高くカラダをコントロールする必要があるからです。ゴルフにおいてはこの「再現性高く」というキーワードが非常に重要になります。「再現性高く」、つまりは自分のカラダをきちんと制御して動かすことが求められ、それを達成するためにはとめるところはしっかりととめて安定させながら、動かすところをしっかりと動かそうということです。いわゆるコアの安定性、下半身の安定性に対する腕、クラブの動きをどう出すかということに繋がります。獲得を「コレクティブ・エクササイズ」を行うことで適切な動作の習得を目指していきます。