材料シンプル!笑きのこはとても低価格なので、主婦にはとても嬉しいダイエット食材です^^【痩せるおかずレシピ】作り方まずはえのきとしめじの石づきを切ります。まいたけは全部食べれるので食べやすい大きさに裂けばOK!そしたらもう炒めに入っていきますよ!フライパンにオリーブオイルをひきます。ダイエット目的の方は必ずオリーブオイル使ってください!そしたらきのこをどーーーーーん!!!ピカ子いってらっしゃい!!そして味付けにお好みの塩をささーっとかけてください(入れ過ぎ注意!)ここで2パターンに分かれます!蒸し焼きでしなっとしたのが好みなら蓋をしてください!ソテーのようなこんがりしたのが好みならこのまま炒めます!私はしなっとしたのが好みなので蒸し焼きします^^全体に火が通ったらもう完成です!【痩せるおかずレシピ】アレンジ料理紹介!そのまま食べてももちろんおいしいのですが、アレンジも多彩です!さくっと紹介していきます!きのこリゾット耐熱皿にお米、豆乳(または牛乳)、コンソメときのこ炒めをいれて電子レンジで2分ほど加熱すればあっという間にきのこリゾット完成!きのこサラダレタスをちぎった上に少し塩をかけてきのこ炒めのせれば完成!乗せるだけ!笑ドレッシングやマヨネーズはダイエット目的の方は控えてください^^きのこスープ鶏ガラで味付けしたスープにきのこ炒めを入れて、たまごを回しかければタンパク質も入ったきのこスープのできあがり!サバ缶ときのこのトマト煮これめっちゃおいしいです!トマト系のパスタソースを鍋に入れ、サバ缶の水煮をいれてほぐします。我が家の漬け込んで焼くだけの簡単でおいしいフレンチトーストの作り方を紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。自分磨きが大好きな2児ママ!身も心も綺麗になるために日々いろんなことを実践。心に余裕を持った育児を心がけてます*ピカ子をフォローする人気記事シートマスクでピリピリする!?原因とおすすめのシートマスク2023.11.162023.11.24キャラクターのお弁当箱はどこに売ってる?おすすめ通販サイト【Skater】2024.01.034つ穴フライパンが超便利☆おすすめレシピも紹介!2023.08.312024.06.15【カフェ】帆季珈琲テラスがおいしかった!【名古屋市緑区】2023.08.192023.09.20業務スーパーおすすめ16選。自分磨きが大好きな2児ママ!身も心も綺麗になるために日々いろんなことを実践。心に余裕を持った育児を心がけてます*ピカ子をフォローする人気記事シートマスクでピリピリする!?原因とおすすめのシートマスク2023.11.162023.11.24キャラクターのお弁当箱はどこに売ってる?おすすめ通販サイト【Skater】2024.01.034つ穴フライパンが超便利☆おすすめレシピも紹介!2023.08.312024.06.15【カフェ】帆季珈琲テラスがおいしかった!【名古屋市緑区】2023.08.192023.09.20業務スーパーおすすめ16選。便利なグッズも!2024.05.15タイトルとURLをコピーしました。