※一部アフィリエイト広告を利用しています。最近スマホを見る機会が多いので肩こりが酷くなっている気がします。同じように肩こりや腰痛に悩む人は多いのではないかと思います。モノルルドリリースガンプラスアーム同じような商品がテレビでも色々紹介をされているので、どれを選べば正解かがわからない。ルルドガンのメリット・デメリットを紹介します。実際に使ってみた結果はとどかない所にとどいて、セルフケアができるマッサージガンということで非常に満足をしています。最近になって「ルルドガン」としてリニューアルされました。頭皮ブラシ・ワイドsea最近、ルルドシリーズのマッサージクッションも購入しました!こちらの記事でも体験レビューしてみました。8つのポイントで選ぶ腰痛や肩こりで悩んでいる人は多いハズ!でもマッサージチェアは大き過ぎる。そんな時に目に止まったのが、ルルドのマッサージクッションでした。どれを選べばよいのかわからないという方に、買ってから合わなかった・・・という後悔がないように体験レビューしています。記事のまとめ肩こりの原因どうして肩こりや腰痛は起きるのか?デスクワークスマホをよく見る座る姿勢が悪い肩こりや肩甲骨内のコリの原因は、筋膜の癒着による原因がほとんどです。筋膜の癒着とは、筋肉を覆っている筋膜同士が重なり合い離れない状態になること。癒着が長く続くと、柔らかい筋膜がゆえにくっつきやすく癒着という症状が起きてしまう。筋膜が癒着するとリンパ管がふさがれリンパ液や血液の流れが滞ります。コリがひどくなると神経を刺激して痛みを感じるようになり、肩こりからくる末期症状の痛みが襲ってくることも。腰痛の原因どうして腰痛が起きるのか?がに股歩き足を組む片側で荷物をかける癖になっている人や思い当たる人はいませんか?実は、これは全て片方の膝に負担が掛かっています。片方の膝に負担が掛かることで筋肉量に偏りがでます。これが腰痛の原因に繋がっています。意外にも膝の筋肉の偏りが腰痛の原因に繋がっています。こりの原因に直接効くから改善このリリースガンは、筋膜の癒着に直接効くからこそ使い続けることでコリの原因が改善されます。実際に使ってみるとすぐに血流が良くなっているせいかコリがほぐれて柔らかくなっていることが解ります。肩甲骨周りや膝の周りの筋肉をほぐすのにも最適です。これが、よく言う筋膜リリース!ということです。ルルドガンの性能seaこちらのアタッチメントが加わって、リリースガンにはなかった頭皮のマッサージができるようにと二の腕やふくらはぎマッサージが強化されました。充電がたっぷり持つので、持ち歩きにも楽です。銭湯のあとやスポーツジムでシャワーを浴びた後に、筋膜をほぐせるのは嬉しいですね。自分ではとどかないところにとどくのが便利そこそこ!って指示をしなくても自分で当てられるから気持ち良い!肩甲骨周りがほぐされて、肩の可動域が広がります。腰にも楽々届く腰も自分ではとどかない場所が多いので、これは便利!結構、押されている感覚がズッシリと響く!軽いマッサージ機と違って、身体の芯に効く感じがします。3ふくらはぎふくらはぎのケアこれはふくらはぎを挟むようなアタッチメントが、気持ち良い。足の疲れにセルフケアがちょうど良い。立ち仕事をしている方スポーツをしている方お風呂上がりにこんな方やこんなシーンにとても便利です。足裏が気持ちいい長時間歩く人や立ち仕事の人は、特にオススメです。足つぼマッサージのような感覚で利用できます。ピンポイントのマッサージに効くアタッチメントに交換をするのがオススメです。5頭皮のマッサージ新しくコチラのアタッチメントになってから、頭皮のマッサージができるようになりました。sea頭皮マッサージにはこんな効果があります!血行促進:頭皮の血行が良くなると、頭皮や毛根に必要な栄養が行き渡りやすくなり、髪の健康を維持する助けになります。血行不良による白髪の増加を予防する効果も期待できますリラックス効果:頭皮のコリがほぐれることで自律神経の副交感神経が優位になり、リラックス効果を得られます。注意したいこと力を入れても抜けない...この抜くときになかなか抜けないことがあります。コツを掴めば何てことは無いのですが、勢い余って手を挟まないように注意!また、差し込み時はしっかり差し込まないと肩に回した時に飛んでいってしまう...なんてこともありました。これは私だけかも知れませんが、少し注意した方が良いと思います。この商品をおすすめしたい人このマッサージ機は、こんな方にオススメです。整体に通っている人お風呂上がりのボディケアに筋トレの習慣がある読書家このリリースガンはセルフケアとしてもそうですが、筋トレあとの筋膜リリースやお風呂上がりのセルフケアとしてもつかえます。このマッサージをしたあとは、実際に感じたのは身体の可動域が広がる!だからこそスポーツをしている方は特に習慣にしたいマッサージです。ちなみにプレゼントとしても喜ばれます。ボディケアは幅広い人が使えるものになります。seaボディケアとして自分自身の腰や背中までセルフマッサージができるものは意外と少ない。マッサージチェアは高額になってしまうけど、ちょっとしたプレゼントには喜ばれる一品です。ちなみに読書家は肩がこるという理由で入れさせていただきました。購入された方の感想マッサージ機が欲しかったんだけど携帯性があってコンクリでお馴染みのうちの肩に太刀打ちできるものを条件に探してたらなんかいい感じの棒もつけてくれるルルドガンにしてみた。筋膜リリースガンってどれを選べばよいのかわからない。筋トレ後の筋膜リリースとしてパワーが欲しい方には△の評価sea肩こり・腰痛にはベストの買い物です。【悪い評価】ずっしりとした重さがあり長時間の使用は疲れる他と比べて値段が高いsea価格・重量が気になる方には、ミニがおすすめです。他と比べると値段が高いsea本格的な運動後のマッサージとしては、細かい筋肉のリカバーとしてベストです。使用中にヘッドの重さが気になるsea価格が安いので、まずはこちらから始めて見るのもよい。値段の割に高評価も多いアイテムです。記事のまとめこのリリースガンを購入後、1年が経過していますが習慣化して利用しています。買って良かったと思うのは、肩や腰にもとどくアームがついていることです。これによって今まで、整体に通っていた頻度が少なくなりました。私は、ひどい腰痛持ちで月に二回程度の頻度で整体に通っていました。それがだいぶ楽になって月に一度のペースに落ち着いています。体のケアにはお金がかかります。見直してよかったと思っています。現在、腰痛、肩こりに悩んでいる方には是非オススメの一品です!sea最近では、歩き疲れの足裏マッサージにハマっています。一年経過しても、ほぼ毎日使えるのは良い商品ですね!リンクリンク【選ぶならコレ】歩きながらAudibleにオススメのイヤホン厳選5選ここ最近、体を動かしたいとウォーキングを習慣にしている人も多いと思います。この記事ではそんなウォーキング習慣を解決するアイテムとして「ウォーキング専用のイヤホン」の紹介をします。今回の記事では、5つのイヤホンを厳選して紹介していますので、ぜひウォーキングライフに役立ててください。MEsea【年間100冊読書家】読書が趣味の40代、3児のパパです。読書からビジネススキル、読書術、子育て術、おすすめ本の紹介をしています。管理人sea読書からビジネススキルや子育て術を勉強している3児のパパです。スキルアップを含めて、副業経験をしたいと考えブログを始めました。