Blog映画、本、スポーツ、音楽、コンピュータと興味のあることを貪欲に追求していきます。現状維持ってトレーニング、ダイエット10/7またも久々のジム。運動の強度はそんなに変えないで済んでいるけど当然アップするわけでもなく現状維持。走るほうが楽しくなってきたこともある。いえこちらもなんとかしないとね。ストレッチとステップマシン8分でウォームアップ。ウェイト・トレーニング。10回×3セット有酸素運動。