家族といても疲れる妻や夫に疲れるHSPは悪口が苦手ニュースがつらい仕事がしたくないHSPは泣き虫?自分のことを話すとすぐ泣く繊細さんの本音と対応HSPとは2024.08.06HSPだと泣き虫だったり、些細なキッカケで泣くことが多いです。仕事で怒られたり、自分の本音を話そうとすると、すぐ目に涙がたまってしまう。『泣いたらダメだ!みんなから嫌われる』と思っても、ポロポロと涙が流れて困っていませんか?今回はそんなHSPさんが、すぐ泣く理由や感情の整え方を見ていきましょう。泣き虫を卒業する3ステップどうしても泣きたくなるときの対処法これらのポイントを抑えれば、泣いて周りに迷惑をかける心配もなくなります。他人の言動に影響を受けやすいタイプのHSPでも、感情面で安定することはできますよ。スポンサーリンク目次HSPは泣き虫?感受性が強いタイプHSPで共感力が高い人もすぐ泣くHSPですぐ泣く自分を変えたいとき!できるだけ泣かない方法HSPでどうしても泣いてしまう!泣きたくなるときの応急処置HSPは泣きやすいかもしれないが悪いことではないHSPは泣き虫?感受性が強いタイプHSPですぐ泣いてしまう人の理由に感受性があります。周囲の刺激に過敏に反応してしまい、感情が揺れ動く。結果的に周りの人から『そんなことで?』というキッカケで泣いてしまうんですね。仕事など怒られると泣いてしまう繊細さん感受性が強いと、日常のささいな出来事でも泣きやすいです。仕事で泣くシーン仕事のミスを注意された取引先からクレームの電話があった面接で重苦しい雰囲気が流れているこのように普段の仕事でもありえることで、涙を流してしまうケースも。仕事で泣くのはポジティブな印象にはつながりません。同僚や上司にも『大丈夫かな』と能力を不安視されます。日常で過敏になりすぎないように心身をケアすること。自分の思考を修正したり、感情を上手に出す方法を学ぶと良いです。詳しくは後でお話ししますが、HSP関連の書籍にもヒントが書かれていますよ。本音など自分のことを話すと泣く繊細さん感受性が強いHSPさんは、プライベートでも涙のスイッチが入りやすいです。真面目な話をしたり、本音を話す状況で、涙なしで語れない場面が出てくるんですね。昔辛かったことを打ち明けるとき嫌なこと、苦手なことを言うとき相手にお願い事をするとき自分の本当の気持ちに触れると、感受性が高ければ感情が揺さぶられます。恋愛など喧嘩するとすぐ泣く繊細さん感受性が高いことと、自分の気持ちを上手に伝えられるかは別問題。恋愛では、自分の正直な気持ちを知って相手に伝えて理解してもらうというのは難易度が高いですよね。恋人と喧嘩すると泣く涙なしでは話し合いができないすぐ泣くので会話が先に進まないこのように恋人の前ですぐ泣いてしまうのは、根本的な問題解決にならないことが多いです。相手と長期的に良好な関係を作りたいなら、相手の気持ちを受け止め、自分の気持ちを伝える。このスキルは必須と言えますね。仕事で怒られて泣くプライベートで本音を話すと泣きやすい恋愛でケンカしたときスポンサーリンクHSPで共感力が高い人もすぐ泣く自分の気持ちが変化しやすい感受性タイプの他に、泣きやすいHSPさんがいます。それが共感力が高すぎるタイプ。次の3つのシチュエーションに当てはまれば、あなたは共感性が高いと言えますね。音楽や本などに触れるとすぐ泣く普段から誰かが作った作品に少し触れただけで泣いてしまう人がいます。これはHSPさんの共感力が高いケースが多いですね。失恋ソングを聞いて泣く恋愛映画ですぐ泣いてしまう小説なども好きでよく読むこのようなタイプは共感性が高いと言えます。誰かが作った作品に、自分の心が揺れ動かされる。これは悪いことではなく、むしろ涙活などストレス発散として良い面もあります。友人の相談を聞くだけで泣く作品以外にも、他人のストーリーに涙してしまう人もいます。あなたには以下のような経験はありませんか?他人に共感する友人の悩み相談に泣いてしまったテレビのドキュメント番組で泣く他人の喜怒哀楽に影響を受けやすいこれは他人に共感しすぎてしまうのが理由で起こる現象。こちらもデメリットに働くことは少なく、むしろ相手から信頼される要因になるでしょう。『自分のことで泣いてくれる』というのは、相手は嫌な気持ちはしないはず。相手の言動が気になりすぎて、私生活に支障がでるときは要注意です。会話やLINEなどのコミュニケーションで疲れると、一人の時間が増え孤独になるリスクもありますよ。仕事では共感力は活かしやすい共感力については仕事面でポジティブな結果をもたらすことも多いです。HSPさんはカウンセラーやサービス業に向いていると言われています。これは他人の気持ちを察する共感力が高いから。相手が何を言おうとしているのか、何を求めているかを察して行動する能力が高いからなんですね。共感力に関しては、仕事で高評価を得る強い武器になります。あなたが自分の気持ちではなく他人の気持ちにも繊細であれば、それを活かせる職業や働き方を考えて行きましょう。逆にクレーム処理など、HSPに不向きな仕事に就くと辛い時間が多くなります。映画や音楽ですぐ泣く友人の悩み相談で泣く仕事で共感性を活かして働くスポンサーリンクHSPですぐ泣く自分を変えたいとき!できるだけ泣かない方法すぐ泣く繊細な自分を何とかしたいそんなときはまず、今日からできる思考の修正方法に取り組みましょう。今日試して明日すぐ結果がでるものではありません。トライして損する対処法ではないので、安心してくださいね。湧いた感情を否定しない感情と言うのは不思議で、否定すると大きくなるという性質があります。