ダイエットってなんだろ?から考えた。理想のダイエットとは、理想に近いスタイルになって、幸せな生活を送れるようになることではないでしょうか。健康のことお出かけと食べたものサービスと問合せダイエットってなんだろ?から考えた。理想のダイエットとは、理想に近いスタイルになって、幸せな生活を送れるようになることではないでしょうか。PageBlog素人でもわかる健康のことダイエットってなんだろ?から考えた。理想のダイエットとは、理想に近いスタイルになって、幸せな生活を送れるようになることではないでしょうか。-シェア-ツイート-ブックマーク-Feedly-LINE-Pocket-Pinterest-コピーお立ち寄りありがとうございます。「コーチング×分子栄養学でダイエット」のメニューをスタートしました。コーチングはオンラインで学んでいました。分子栄養学カウンセラーにもなりました。言ってダイエットと絡めるなんてまったく考えていませんでした。私自身の不健康な健康体体験から、正しい知識を持ってダイエットに臨んでいただきたいなと思ったことと、「ダイエットをする!」と宣言されている方の投稿を読んで、この方法に伴走者がいたらもっといいんじゃないか?と思ったことがメニューを作るきっかけでした。私が考える健康とダイエットを語ってみたいと思います。サイズダウンすることこの辺りがゴール設定されることが多いのではないでしょうか。余計なものが落ちてスリムになることですね。洋服をおしゃれに着こなしたい、素敵と思われたい。いう気持ちは女性は誰しも持っていますよね。目標体重になったら、それで幸せなのか?そこに違和感を感じます。個人セッションを受けて食習慣を見直すの巻お立ち寄りありがとうございます。5月にファットバーニングに切り替えてからも、健康と食を模索し...piro25.com痩せているからといって健康ではないブログでは何度も書いている通り、1年前までの私は口に入れるものの6~7割が糖質という生活を続けていました。それでもずっと体重をキープできていたから「私は大丈夫」と思っていたし、本人はいたって真面目に健康だと思っていたのでした。血液検査ではLDLコレステロールは100を超えていました。これっていわゆる脂肪肝と言うやつです。栄養が糖質に偏っていました。明らかにその他栄養素が足りていない栄養失調状態でした。おしゃれは楽しいけれど、いつも疲れていました。ダイエットで健康を手に入れて欲しい!ダイエットの結果、痩せました!着たい洋服が切れるようになりました!でもちょっと疲れやすいし元気がない。そんな状態にはなっていただきたくないなと思うのです。食べないで痩せることもできますが、明らかに食べすぎな方を除いては不健康になってしまいます。目標体重もBMIも一つのゴールとして設定するのは良いのですが、それがだけが目的では無いはずです。痩せました!希望のサイズになりました!そして健康です!これが理想。そのためには、運動も不可欠だし、ダイエットに成功した先にある「実現したいことやワクワク」に、もっともっとフォーカスしたほうがいいと思うのですよ。現在「コーチング×分子栄養学でダイエット」のメニューは試験段階です。ご提供できるようになったら、改めてお知らせします。2017年の食生活を振り返るお立ち寄りありがとうございます。ファットバーニンングから始まった食生活の変化。サービスのお申し込みはこちらサービス詳細をチェックする公式ライン公式ラインを開設しました!ファスティングや健康・美に関することを発信します。お鍋ごと計れるってチョー便利!迷っている暇はありません。-シェア-ツイート-ブックマーク-Feedly-LINE-Pocket-Pinterest-コピーこの記事を書いた人ぴろりんこ読書が趣味で健康&ログオタクのぴろりんこです。目標は、健康でワクワクのお手伝いをすること。豊かな人生の扉を開くお手伝いをすることです。目標に向かって試行錯誤する日々を綴ります。素人でもわかる健康のこと体脂肪率を減らすには?50代女性が4日間の出張で心掛けてた2つのこと(20211...2021年の秋から、体重、体脂肪率ともに近年で最高値を更新しました。素人でもわかる健康のこと素人でもわかる健康のこと【貧血予防】レバニラ!レバーとニラの良い関係レバニラは中華定食の定番で、スタミナ料理というイメージがあります。よかった点と改善点についてお立ち寄りありがとうございます。実家帰省の際に体重を測っています。2020年8月8月中に「骨格筋量22kgを目指すこと」を宣言しました。