数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。有酸素運動<一覧へ戻る>※動画再生や視聴には大量のデータ(パケット)通信を行うため、携帯・通信キャリア各社にて通信料が発生します。データ通信量が一定の基準に達した時点で、通信会社での通信速度制限が行われることがあります。スマートフォンやタブレットでご視聴の場合は、Wi-fi環境でのご利用を推奨します。発生したデータ通信費用について当施設は一切の責任を負いかねます。※動画の視聴にあたり生じた、いかなる損害についても当施設は一切の責任を負いかねます。※アクセスが集中した場合やメンテナンス時は、映像をスムーズに視聴できない場合がございます。改修工事によるプール休場期間2024年9月2日~2025年3月31日ほか緊急時の場合、急遽休館となる場合がございます。ビルソリューションズ東京アスレティッククラブ私たちはスポーツ振興くじの助成を受けています。スポーツ振興センターのスポーツ振興くじ助成金を活用して、ゴールボール用ゴールを購入しました。今後も皆様のご利用をスタッフ一同心よりお待ちしております。スポーツ振興センターのスポーツ振興くじ助成金を活用して、柔道場の畳を新しくしました。今後も皆様のご利用をスタッフ一同心よりお待ちしております。スポーツ振興センターのスポーツ振興くじ助成金を活用して、柔道畳を新しくしました。今後も皆様のご利用をスタッフ一同心よりお待ちしております。スポーツ振興センターのスポーツ振興くじ助成金を活用して、移動式バスケットゴールを新しくしました。今後も皆様のご利用をスタッフ一同心よりお待ちしております。