「空腹の力」で、生産性を高めるプロフィール電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。ブログランキングへ私は、「集中したい」時間帯を空腹で迎えることにしています。消化活動は多大なエネルギーを要すると自覚しているからです。軽い酸欠状態になるとも言われていますね。撮影本番の2-3時間前には水分以外を摂らないようにしている、という方が少なくありませんでした。滑舌まで悪くなるという方もいらっしゃいました。低血糖を招く恐れがありますので、そのバランスには注意が必要です。低血糖を防ぐ為に甘いものを摂り過ぎると、それが更に、低血糖を招くことも無視してはいけません。基本的には食べ過ぎですので、このような副作用を極端に心配する必要はあまり無いと考えています。今も16時間断食で1日1食が基本です。体調が悪化するようなことは無いですし、むしろ、脳が冴え渡ると感じています。意識的に食事をセーブすることが大切だと考えています。食事をコントロールできるようにしておきたいですね。■メルマガフォームコメント現在、この記事へのコメントはありません。上に表示された文字を入力してください。