一里塚幼稚園さんの隣。お客さまの声コース料金オンライン施術及び特定商取引法に基づく表示アクセスおっとせいのインスタグラムお問い合わせ第18回「疲れ目には目を動かしましょう」眼球運動公開中TweetPocketツイート第18回整体師と一緒にやろう3分ストレッチは「疲れ目に眼球運動」です。動画はこちらスマホ、パソコンにテレビなど、平面なモノを集中して見てると目が疲れてきますよね。してきたり、重く感じてきたり...。そこから頭痛、首肩こりなど体に症状が出てきたりします。そこで、今回は目を動かす運動を紹介します。目の周りにも筋肉がありますので、体の筋肉と一緒、動かしてあげると、目が軽くスッキリしてきますし、頭痛や首肩こりも緩和してきます。やっている時に目など痛みや、クラクラしたり、気持ち悪くなったりがあれば、すぐ中止してくださいね。目を無理に動かすことによって痛めてしまう事もありますので。無理はしないでください。動体視力を鍛える運動にもなる眼球運動、スポーツする人、車を運転する人などにもオススメです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。