皆様、ストレートネックという症状はご存じでしょうか?ストレートネックとは、本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの首の頚椎(けいつい)という骨が前傾姿勢を続けることでまっすぐになってしまった状態です。頸椎のS字カーブが失われることで、首の痛みだけではなく肩こりや頭痛など身体に様々な不調を引き起こしてしまいます...ストレートネックになってしまう原因としてスマホのいじりすぎがあります。悪い姿勢でスマホを長時間操作することでなりやすいため、「スマホ首」とも呼ばれています。スマホやパソコンを操作する際は、自然と頭を肩より前に突き出す姿勢になってしまっているんです。この姿勢を長く続けると頭の重みで首の周辺には相当な負担がかかり、負担がかかった状態が長く続くと頚椎がまっすぐになり、ストレートネックになってしまいます。姿勢はオードリーの春日さんくらい良かったのにゲームを始めてから猫背がすごくなったって仰っていた方もいらっしゃいました...成人の頭はボーリングの球ひとつ分(体重の10%程)の重さがあり、あの重いボーリングの球を細い首が支えているとイメージしてください。