今朝はベランダの上に雪が。春の訪れる青い空と白い山の景色に癒された気持のよいスタートです。全国的にも、少し肌寒く春が待ち遠しい穏やかな季節を迎えていますね。例年のごとくこの時期になると花粉症がひどくてホントに大変。ここぞ準備している高級なティッシュペーパーはフル回転します。本日は、松本市で行われる講座の日。ようにいろんな色と香りまで味わえることができます。バイバイを担当致しました。先月の膝痛改善にご参加された方が大半で、とっても和やかでアットホームに包まれた雰囲気の中で行われました。運動前の自分のカラダに気づく・運動後の自分のカラダに気づくこと/自ら動く過程(プロセス)に動いて感じることを主に内容を構成しました。呼吸運動の正しい方法・コアへの意識・協調性を引き出す腹筋運動も熱心に取り組んで下さり、カラダの変化に喜んでいらっしゃる笑顔がいっぱい。沢山の笑顔が咲いていました。終了後、ご質問もあり個々へのアプローチもさせていただけたことを嬉しく思います。ご参加を頂きました皆様、ありがとうございました。皆様からのご要望をまとめて、為になる&楽しい健康づくり講座を開催させていただきます。More各種お問い合わせNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会への各種お問い合わせは、お電話・ファックス、Eメールにて承っております。