朱ちゃんなんだか腰が痛かったり、おなかの調子が悪い気がするよ。冷たい物ばっかり食べてるからだよ!朱ちゃん外が暑かったらアイスを注文したら、店内が寒かったんだよ。そんな人には五積散はがいいかもね。朱ちゃん五積散??みなさん、こんにちは!漢方薬剤師の玄(@gen_kanpo)です。外の気温が高くると冷房を使い、冷たい物を食べる頻度が増えます。便利な冷房、美味しい冷たい食べ物で体調を崩したことはありませんか?これは内、外からの冷えで体のめぐりが悪くなったのが原因です。そんな時に活躍する漢方薬が「五積散(ごしゃくさん)」です。今回は近年の猛暑で起こりやすい冷房病などに活躍する「五積散」について解説していきます。冷えない人には使いにくい脾胃を補う生薬はあまり含まないまとめ五積散ってどんな漢方薬?簡単に説明すると五つの積(つまり)を治す漢方薬です。(飲)の5つのことを指します。朱ちゃんだから五積散っていうんだね。この五つの積(つまり)は単独で存在すこともあるけど、複数同時に現れることが多いです。玄先生そんな時に五積散が活躍するんだよ。中焦(≒胃腸)を調えて気をめぐらし、風冷を除き、痰飲を化し、消化器の宿冷や腹やわき腹が張って痛むのや、胸に痰飲が停滞しているのやムカムカして嘔き気のあるものを治すあるいは、外は風寒に感じ、内は生冷に傷られ、心服痞悶し、目がくらんで頭が痛く、肩背がこってこわばり、身体は重だるく熱はさしひきし、食欲不振を治す。条文には以上のように書かれています。朱ちゃん不調のオンパレードだね。玄先生これら全部がでることはごくまれだから、何個か症状が重なって出ている人に有効だよ本来は、普段から冷たい飲食物が好きで、胃腸に痰湿がたまっている人が風寒邪に侵されたときに使うとされています。現代では使える場面が多い処方です。ポイントとして「冷え」があること。条文にもあるように「外は風寒、内は生冷に傷けられ」というときに起こる不調によく使います。外気は寒い、内部は飲食物で冷えたときによく効きます。薬性の緩和と脾胃の負担を和らげる※今回は構成生薬が多いのでジャンルでわけています(一部重複しています)平胃散(食)、六君子湯-人参(食・痰)、当帰芍薬散(血、水)、桂枝湯(寒)、半夏厚朴湯(気)などが含まれる複雑な漢方薬です。※()は対応する積(つまり)胃腸の働きを高め気血津液と冷えを去る構成になっています。特徴なのは温める生薬が多いこと。五積散には体表面(表)と内部(裏)を温める生薬が同時に含まれています。内側、外側が冷えることで気、血、食、痰(飲)が滞るときに適した漢方薬です。飽食&運動不足&冷える現代にとても相性の良い漢方薬です。16味と構成生薬数が多い処方で、どちらかいうと各症状に対してマイルドに作用します。複雑な処方なので、なかなかぴったり当てはまる人は少ないと思います。そこで、その人の体質によってアレンジすることが大事です。冷えや痛みが強いなら附子(真武湯)を加えると良いです。玄先生アレンジする場合は専門家に相談してから使うようにしましょうね。効能効果に基づいて解説していきます。夏場の冷房の冷え個人的に一番使うパターンです。夏場に冷たい飲食物を好んで食べる人に有効な漢方薬。夏は暑いからと冷たい飲食物が多くなりやすく、胃腸が疲れやすいです。ここに冷房で体を外から冷やすと痛みや、胃腸の障害が起こります。いわるゆる「冷房病」というときです。このようなときは五積散で内・外両面から温め体のめぐりを改善してあげると良いです。最近は夏場の冷え相談も少なくありません。冷房が強く体調が悪い方は覚えておくとよいでしょう。は寒い環境や冷たい飲食物の食べ過ぎで起こる腰痛や神経痛に有効です。冷えが原因の痛みやしびれに対しては牛車腎気丸や大防風湯なども有効なのでが、これらの処方は温めるけど胃腸の負担が大きいです。このような場面で五積散が活躍します。胃腸の動きを改善する働きのある五積散は脾胃(≒胃腸)への負担が少ない処方です。胃腸に自信がない人は五積散をオススメ。ここは注意!冷えて気血が滞ると生理痛や生理不順の原因になります。温め気血をめぐらす五積散は冷えるタイプの婦人病に対して有効です。逆に体が火照る、イライラが強いタイプには熱を助長させてしまうため、不向きなので注意しましょう。このイライラ、火照るタイプは加味逍遙散などを活用しましょう。一般的な婦人病の漢方薬は当帰や地黄が多く含まれ、胃腸に負担がかかってしまう人がいます。そのような人は胃腸にやさしい五積散で様子を見ても良いです。漢方薬剤師の玄(@gen_kanpo)です。胃腸の負担が少なく使いやすい漢方薬ですが注意点もあります!確認していきましょう。葛根湯や麻黄湯に比べると少量ですが、五積散は麻黄を含む漢方薬です。麻黄で動悸、血圧が上がるような方は注意しましょう。効き目が良く、強い発汗作用で表証の代表生薬です。使...冷えない人には使いにくい構成のほとんどが温性の生薬です。身体が火照るタイプ、皮膚炎がある人が使う場合は注意しましょう。補血の生薬を含みますが発散、痰湿を去る生薬を多く含むので陰虚、乾燥傾向の人も注意しましょう。脾胃を補う生薬はあまり含まない胃腸の働きを高める漢方薬ですが、人参や黄耆など脾胃を補う生薬は含まれません。「積」を去る→要らないものを去る不要なものを除くことで胃腸の働きを高めるということ。脾気虚が主体に症状には補うタイプの漢方薬を組み合わせて使いましょう。漢方薬剤師の玄(@gen_kanpo)です。今回は六君子湯(り...まとめ16味からなる複雑な漢方薬「五積散」の解説をしていきました。応用範囲が広く症状が複雑化した人には使いやすい漢方薬です。冷えない人には使いにくい脾胃を補う生薬は少ない朱ちゃん五積散を飲んだら楽になったよ!玄先生それは良かった!でも、冷たい飲食物の取り過ぎには注意しましょうね。✅漢方相談歴10年以上✅胃腸を中心とした漢方相談が特徴。✅健康や中医学の情報を『楽しく面白く』発信中。✅漢方相談歴10年以上✅胃腸重視の相談が特徴。✅健康や中医学の情報を『楽しく面白く』発信中。