コピー2022.06.06※当ブログではアフィリエイト広告を利用しています。スポンサーリンクワーママ歴8年。1品を2回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間15分で晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単料理と野菜、魚が多めです。簡単なレシピ、家事時短、子供が食べやすくなる工夫なども載せています。「野菜たっぷりの献立にしたい!」など日々の献立作りに少しでもお役に立てれば嬉しいです。※右側の(スマホの場合、右下のサイドバーのアイコンをタップ)‟サイト内を検索”や‟タグ”で、食材ごとの献立やレシピを検索できます。家事5月30日(月)の夜ごはん献立めぬけのみそ漬け焼き大根と蒸し豚の塩煮ブロッコリーとコーンのサラダ(作り置き)おくらのおかかしょうゆ和えカレーライス(作り置き)朝家事はこちら。(作業時間5分)帰宅後の家事はこちら。(作業時間?計り忘れました)めぬけのみそ漬け焼き2日ほど前に、みそ漬けにしておいたメヌケの切り身をグリルで焼いただけ。我が家は切身6切れで作り、残りは翌日以降のお弁当へ入れました。みりんのおかげか、照り照りツヤツヤのきれいな漬け焼きが出来ました。簡単に美味しくできたので覚書。漬けダレ:味噌・みりん各大さじ2、酒小さじ2を混ぜる。漬け時間:3日目はしっかり味だったので、2日目頃~食べごろ。漬け方は、この方法が焼く時にみそを取り除く手間もなく、調味料も少なくて済んで良かったです。朝に塩味で大根を煮て、帰宅後は作り置きしておいた蒸し豚を加えて温めなおしました。器に盛ってから水菜を散らしました。大根の塩煮はこちらのレシピで。毎度こげるぎょうざと、きのこマリネの夕飯献立。ティファールのフライパンのはなし。1品を2回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間15分で晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単料理と野菜、魚...otohoshilog.com2022.04.18蒸し豚はこの日の。【週末ご飯】豚ヒレ肉のカレー風味焼きの夕飯献立と、カレーライスと厚揚げ炒めの夕飯献立ワーママ歴8年。1品を2回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間15分で晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単料理と野菜、魚...otohoshilog.com2022.06.03ブロッコリーとコーンのサラダ(作り置き)前日の残りです。【週末ご飯】豚ヒレ肉のカレー風味焼きの夕飯献立と、カレーライスと厚揚げ炒めの夕飯献立ワーママ歴8年。1品を2回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間15分で晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単料理と野菜、魚...otohoshilog.com2022.06.03おくらのおかかしょうゆ和えいつもの、1分レンチンしたオクラにおかかしょうゆをかけたもの。7歳と4歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録です。(現在は一時的に6時間勤務中です。)家事時短や子供が食べやすくなる工夫、簡単なレシピなども載せています。手巻き寿司...otohoshilog.com2021.08.31カレーライス(作り置き)こちらも前日に作ったカレーです。【週末ご飯】豚ヒレ肉のカレー風味焼きの夕飯献立と、カレーライスと厚揚げ炒めの夕飯献立ワーママ歴8年。1品を2回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間15分で晩御飯作りを目指しています。大根を煮る※下の表の1~の順に作りました。時間がかかり、かつ放置できるもの(鍋でお湯を沸かす、オーブンで焼く、グリルで焼く、電子レンジで加熱するなど)から始めると、効率よく調理できますよ。※下の表の1~の順に作りました。6器に盛る【今日のまとめ調理・作り置き】メヌケのみそ漬け焼き(お弁当へ)大根と蒸し豚の塩煮5月30日(月)の晩ごはんでした。本日も最後までお読みいただきありがとうございました。鶏チリと、いんげんのごま和えの夕飯献立ワーママ歴8年。1品を2回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間15分で晩御飯作りを目指しています。日々の献立作...ごはん日記ガーリック醤油チキンと、食事記録を追加した理由。・チキンをカットし、調味料と一緒にビニール袋に入れて下味をつけておく。・コールスローのキャベツに塩をまぶしておく。【朝10分、夜10分で疲れない!】チャーハンと焼き魚の夕飯献立ワーママ歴7年。1品を2回分ずつまとめて調理する事で、ママが疲れない帰宅後15分で晩御飯作りを目指しています。7歳と4歳の兄弟を育児中。フルタイムワーママのリアルな献立記録です。(現在は一時的に6時間勤務中です。作り置きと自家製なめたけの夕飯献立と、おすすめ絵本ワーママ歴7年。1品を2食分ずつまとめて調理する事でママが疲れない晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単料理と野菜、魚が多めです。鮭のホイル焼きの夕飯献立ワーママ歴8年。1品を2回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間15分で晩御飯作りを目指しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。Δホームごはん日記スポンサーリンクviviフルタイムワーママのより良い日々を送る工夫などを発信します。男児二児(10歳、7歳)の母、フルタイム会社員です。DWEを購入し、おうち英語育児をしています。音楽が好きで子連れで何度か夏フェス参加しました。お問い合わせホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。