今日の名古屋は雨の日曜日。6月も中旬になりましたが、皆さんはどんな日曜日をお過ごしですか?本日は久しぶりに「健康豆知識・食べ物のパワー」について、まとめたいと思います。ご紹介したいと思います。DHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)がサワラには多く含まれている。血液をサラサラにし、動脈硬化、血栓を防ぎ、血圧を下げるほか、LDLコレステロールを減らす働きもある。「サワラ」の食べ合わせメモ「サワラ」の食べ合わせで良いのがまいたけ。私は味付けは生姜醤油(日本酒含む)、そしてサワラと同様、血液サラサラの効果がある玉ねぎと一緒に炒めましたよ。*************************************ブログに訪れてくださる素敵なあなたへ。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。ついてご紹介しました。あなたの食ライフに、少しでもお役に立てればとってもうれしいです。あなたの毎日が健康で、ワクワク、ハッピーであること私はいつも願っています。プロフィールこんにちは。今日の名古屋は曇りのち雨。ゴールデンウィーク明けましたが、皆さんはいかが、お過ごしですか?4月から色の本質の勉強をスタートオンラインで4月から、色の本質の勉強をしています。私は20代後半から、カラーコーディネーターとしての仕事をスタート。今まで、会社勤務やフリーランス活動と紆余曲折な人生の時間を過ごしてきました。わたしの人生が激変するきっかけになったのが、渡仏する予定だった2018年。健康診断で病気がわかり、精密検査、そして手術入院。その後、療養生活を終えて、現在に至ります。「わたしにとって、色って何だろう?」きっと、色の世界が子供の頃から大好きなことだったから。色の本質を学ぶことが、わたしを学ぶことにつながるような気がして。子供の頃、夢中で色塗りをしていたことなど、思い出しました。4月から新しい勉強をオンラインでスタートすることに。見てるだけで幸せな気分になる色鉛筆。新しい夢を描いていきたいな。自然はいつも、見守ってくれているもともと、植物園や公園など自然の中を歩くことが好きでした。色の本質の学び、色彩自然学を勉強し始めてから、じぶんの内側の何かが変化してきたのを感じます。ぴったりの言葉が見つからないんですが、あえて表現してみるなら自然とじぶんが同化する。