健康ツイート女性であれば、ほぼ毎月やってくるのが月経です。月経って、生理痛やむくみ、イライラ、胃腸症状が出たりして、人によっては結構辛いなんてこともありますよね。生理痛を経験されている女性の方は多いのではないでしょうか。生理痛って、痛くなりやすい時期があるってご存知ですか?毎月の痛みに加えて、痛みがひどくなってしまうことを知らずにやってしまっては損ですよね。そこで、生理痛のメカニズムやひどい時期などについて、詳しくお伝えします。生理痛みが起こる仕組み生理痛がひどくなる時期について学ぶ前に、生理痛が起こる仕組みについて学びましょう。生理痛が起こる原因は、次の3つです。プロスタグランジンの分泌量が多い血行が悪い子宮の出口が狭いそれぞれについて、詳しく説明していきます。プロスタグランジンの分泌量が多い生理痛の原因は、プロスタグランジンの分泌量が多い場合があります。このプロスタグランジンは、子宮を収縮させて、必要なくなった子宮内膜を子宮の外に排出するために毎月分泌されます。プロスタグランジンの分泌量が多いと、必要以上に子宮を収縮させてしまい生理痛がおきてしまうといわれています。血行が悪い生理痛の原因に、子宮や下半身の血行が悪いことがあげられます。血行が悪くなる原因に体の冷えやストレスなどによるホルモンバランスの崩れなどがあります。これらの血行が悪いと、骨盤内の血流が不足して、子宮や卵巣の機能が正常に働かなってしまうこともあります。その結果、生理痛が悪化するといわれています。子宮の出口が狭い子宮の出口は、個々の女性によって違いがあります。この子宮の出口が狭いと、子宮内膜の排泄がスムーズにならず、結果、生理痛を起こしてしまうことがあります。この場合の生理痛は、出産を経験することで、子宮の出口が広がり生理痛が軽減することもあります。生理痛は、プロスタグランジンの分泌過剰や身体の冷えなどが原因でおこります。生理痛のひどい時期って、具体的にいつなのでしょうか。わかっていれば、日常生活を上手に工夫することができますよね。そこで、次の項では、生理痛のひどい時期について、詳しくお伝えします。生理痛のひどい時期は、明確にはなっていません。いうのも、女性一人一人で、生理痛を感じるタイミングが異なるんです。ひどい生理痛を感じるタイミングは、例えば、”出血が起こる直前”、”月経開始1日目”、”月経開始2日目”、”月経開始3日目”など、色々な調査報告によって様々です。生理痛を感じるという方もいます。生理痛の対策は、個々の女性によって様々なんです。生理痛は、身体の冷えが原因で痛みを感じる場合があるため、冬などの寒い季節や、夏のエアコンの効いた寒い室内、冷たいものの飲み過ぎや食べ過ぎなどで、痛みを感じる場合があります。一般的に、生理痛の薬は、プロスタグランジンの分泌による痛みを軽減することが中心となります。正しい用法用量を守っても、生理痛を感じる人は、身体の冷えやその他の病気が原因である場合もあるため、一度、婦人科などの病院を受診しましょう。次の6つ症状を感じる方は、一度医療機関を受診することがおすすめです。子宮や卵巣の病気の可能性や、その他の部位に出血があるなどの重篤な病気の可能性があります。生理痛は、女性にとって、毎月の痛みです。そのため、一般的な痛みよりも強い痛みを感じていても、それに慣れてしまって、重篤な病気のサインを見逃してしまいがちです。子宮や卵巣の病気は、妊娠初期の健診などで発見される場合も多いです。薬を用法用量を守っても、痛みを感じるような生理痛がある方は、一度、医療機関できちんと診察をうけるようにしてくださいね。生理痛のひどい時期や、生理痛がひどい場合の病院を受診する目安についても学ぶことができました。病院を受診して、特に異常がない場合は、プロスタグランジンによる痛みを軽減するための鎮痛剤などを飲む場合が多いと思います。そんな、鎮痛薬の服用方法のポイントについて、次の項で詳しくお伝えします。感じたらなるべく早く解熱鎮痛薬を服用してください。毎回月経痛がある場合は、痛みが最も強い時期を把握し、痛みが強くなる前に服用するようにします。生理痛は、プロスタグランジンの分泌が増えている際に起こるため、痛みの出始め以降は、痛みの状態はひどくなるまたは、そのままの状態がキープされます。鎮痛薬は、痛みを感じる期間のみに使用するようにしましょう。生理痛が治まったら服用をやめます。薬を服用しても痛みが続く、月経以外の期間も生理痛のような痛みを感じるという場合は月経以外の病気が隠れている場合があります。通常、月経は7日前後といわれているため、鎮痛薬を2~5日間、用法用量を守って服用しても、生理痛が改善しない場合は、病院を受診してください。鎮痛薬の服用感覚は、服用回数が1日2回の商品では、6時間以上、1日3回の商品では4時間以上の間隔をあけて服用してください。スポンサーリンクまとめ生理痛は、プロスタグランジンの分泌や体の冷えが原因にあるんですね。生理痛がひどくなりやすい冬などの寒くなる時期は、お腹周りを冷やさないようにするのが大切です。学生服を着る中学生や高校生の女の子は、スカートの場合が多いですよね。これって、結構、お腹や骨盤周りが冷えてしまうんです。月経の周期くらいは、ほっかいろなどを使って温めたり、温かいインナーなどを使用するなどして、冷えから体を守りましょう。女性は体が冷えると、妊娠や女性ホルモンの分泌にも影響が出て、ひどい生理痛となってしまいます。一度、冷えてしまうと、子宮の冷えは中々取れないといわれています。いうのも、元々、子宮は体の真ん中、奥の方にあります。子宮は冷えにくい場所にあるのに、そこが冷えるということは、温めるのにも時間がかかってしまうということなんですね。ならないようにするためにも、温かい食事や衣類を上手に工夫して、冷えから体を守るようにしてくださいね。「水虫で足に水泡ができた!治し方を状態別に解説!」あわせて読みたい記事コメントをどうぞ返信をキャンセルする。Δサイト内の検索プロフィール雑学好きで、好奇心旺盛な齋藤陽一と申します。ブログのタイトルはそんな私のキャラクターから名付けました。私が興味を持った事柄を分かりやすくまとめて、発信していきます。(119pv)日常生活において、やけどをすることはよくあることです。やけどは痛いことはもちろんですが、治った後に跡が残ってしまう心配もあります。(91pv)生姜は体を温める効果があるというのは有名です。実はこの効果は生姜に含まれるジンゲロールという物質のおかげです。(67pv)最近は様々な加工食品に、人工甘味料が使われています。これらはそれぞれ様々な特徴があり、中には危険性を指摘されている物もあります。(64pv)みかんや柑橘系の果物に多く含まれる栄養素にヘスペリジンがあります。ヘスペリジンは別名ビタミンPとも呼ばれますが、実はビタミンではありません。(57pv)昆布と言えば、ダシを取ったり、煮物に使ったりする食べ物というイメージです。実は種類によって、味も使い道も微妙に違うんです。植物が光合成をする時の葉緑素のことです。(45pv)病院に行くと領収書以外にも診療明細というものをもらいます。そんな診療明細を見ていると、初診料という項目があります。(37pv)人間の体には不思議なことがいっぱいです。その一つに「ハンガーを頭にかぶると頭が回る」という現象があります。(36pv)最近、小麦粉の代わりに使うことが増えてきたのが米粉です。小麦粉と同様にパンやお菓子に使えるため、米粉を使った料理がどんどん増えてきています。