前回はアロエベラのコスメ編でした。今日は栄養素編をお伝えしますね。両方に気をつけてケアしています。「外側」は化粧品やエステなどのケア。「内側」は食品やサプリなど口から入る栄養素のことです。どちらも大事なんですがやはり口から入れる栄養素の影響の方がより大きいと私は思います。私たちの身体は食べるものからしか作られないんですから。現在の野菜に栄養素は期待できません。えっ!ウソ〜!って感じですよね。昔は野菜には栄養素がちゃんとありました。食品に対する好みの変化で栄養素がどんどん犠牲になっています。野菜にこんなことを求めていませんか?・形がいい・苦くない・甘い・食べやすい・柔らかいこれらそ実現しようと野菜の改良が進み結果、栄養素が少ないものになってしまいました。昔のほうれん草は苦くて硬くてしっかり茹でてアク抜きしないと食べにくかったんです。今はちょっと湯がくだけでOKです。茹で過ぎるとすぐクタクタになります。今はサラダほうれん草っていう生で食べられるものまでありますよね。今の小学生が一番好きな野菜ってなにかご存知ですか?「にんじん」なんです。うっそっ!って思いませんか?自分の小学校の頃、みんなが一番嫌いな野菜が人参でした。独特の臭みと味が苦手という人がいっぱいいたんです、そうですよね。今のお子さんは「甘いから人参好き」なんだそうです。甘いんですよ、人参・・・ほとんどの野菜が昔に比べて栄養素が極端に少なくなっています。好きなものだけを繰り返して食べる生活習慣が栄養素の種を極端に減らしてしまっています。絶対量が明らかに足りないんです。本当に大丈夫だと思いますか?そう、絶対的に足りていません。持続力がない、すぐ疲れる、というのは加齢のせいだけではないかもしれませんよ。栄養不足なのかもしれません。それを見事に補ってくれるのがアロエベラです。日本では砂漠のアロエベラの葉はなかなか見ることができません。野菜コーナー売っているアロエベラも日本産の物はほとんどありません。これはアリゾナのアロエベラ畑から大変な思いをして持ってきたもの↓でも、なにもこんな大変なことをしなくても簡単に砂漠のアロエベラを摂ることができます。砂漠のアロエベラ畑の葉のプルプルした果肉が↓そのままジュースになっているんです。私たちはボトルを振って、飲むだけです。アロエベラジュースを続けて飲んでいる人は身体の内側から細胞レベルで潤うので、お肌がツヤッツヤです。試してみたくありませんか?サロンにありますのでぜひお試しくださいね。ネットで買いたい方は購入方法をお知らせしますので聞いてください。次回はメンタル編をお話ししますね。お越しいただいています。小顔整顔がよくわかるステップメール「小顔整顔をすると人生がバラ色になる7つのわけ」LINE@を始めました。