理事長、心理カウンセラー。自身が会食恐怖症に悩んだ経験から、その悩みを解決する為の支援活動をしている。年間延べ1000人以上の相談に乗るなど、これまで沢山の会食恐怖症に悩む人と実際に会い、リアルな生の声を聞いてきた。活動はこれまで、日本経済新聞、Yahoo!ニュースなど、多数のメディアでも紹介される。著書に『会食恐怖症を卒業するために私たちがやってきたこと(内外出版社)』などがある。こんばんは、山口健太です。「吐いたらどうしようタイプ」について少し掘り下げてお伝えしました。実際はけっこう大きい決断を迫られることがあります。勇気を持って歩み出すことが大切です。重大な決断や新しい挑戦に抵抗するのは人の本能です。「えいや!」と前に行動していくことが大切になっていきます。「前向きに考えようと頭では分かっていても、なかなかうまくできません」という質問が来たので、それについてお伝えしていきたいと思います。何度も何度も前向きな考え方を自分で意識する必要があります。そこには、時間が必要です。前向きな考え方が身についた時に本当のあなたの財産になると言っても良いで賞。「ちょっと報告したくてメール作ってます。イタリアンでのディナー、楽しむ事が出来ました。^味は凄く美味しくて美味しいって言う事を久しぶりに相手と共感出来た気がして嬉しかったです。続けて、昨日のお昼もフードコートですが、家族で食べたのですが、リラックスして食べる感覚も少し出来ていました。食事の時、昔の私は、、いつも戦闘モードみたいになってて、とにかく苦痛を耐えて、早く食べ終わって安心したいって感じだったんですが、ゆっくり、会話したりしながら食べることも出来ました。」この方は、9ヶ月前にこんなメール目標をメールで送ってくれていました。約15年位薬を飲んでいました。薬に依存して生きてました。現在は薬を飲んでいませんが最近は、少し調子が悪く、社交不安が強いです。会食の時の緊張や不安も強く感じます。私の目標を書いてみます。私もイキイキと楽しく人生を生きたいです。1ヶ月後...会食などの機会があれば不安でも、参加するようにする。4ヶ月後...食事は残しても良いんだ。食べれなくても良いんだと思えるようになりたい。