Commentsこんばんは、Kateです。仕事する気満々!それとは逆にトレーニングする気がおきない。運動しないときっと今日を後悔する。そんなダルダル気分の中、背中トレーニング。休養を取ったので、どの部位から始めても良かったんだけど、一番体の負担が少ない背中トレに。8種目完遂で1時間と少し。最後はベントオーバーローイングでパンプするように。背中は軽い重量で地味にコツコツするしかないですね。最近まずいな、と思うのが鏡の前でポージングを取るようになってきたこと。トレーニングウェアはちゃんと?Tシャツを着て露出したりはしていないのだけど、自分の広背筋を見るのがおもしろく、ついポーズを取ってしまうのだ。ジムにいる危ない人になってきている。背中トレのあとフロントスクワットを練習。手をクロスしないとシャフトを持てない。クロスしない持ち方ができるようになるには胸・肩の筋肉が足りない。後半になってジムが混んできた。大会エントリー組に見に行く旨を伝えて帰宅。運動すると気分が良い。やる気がなくても筋トレはしましょう。筋トレすると一日が充実します。ブログランキング参加中!応援クリックよろしくお願いします。↑%d人のブロガーが「いいね」をつけました。