足を運んでくださった9名の皆様は、住んでいる場所も違えば、バックグラウンドも様々。ダンス系のインストラクター、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター、介護の現場で働く方、地域の活動をしている方、フィットネスクラブのスタッフ、これから始めたいといろいろ模索されている方...きっと皆さんそれぞれの現場でこんなふうに使ってみたい、こんなことを提供したいなどと妄想を膨らませながらのご参加だったと思います。様々な分野の方が3軽エクササイズ®を持ち帰ってそれぞれの現場で広げてくれると思うとワクワクが止まりません!!セミナーのスタートはもちろんシナプソロジー®!皆さん笑顔になり、和やかな雰囲気に...3軽エクササイズ®各講座では、まず機能改善体操の考え方をしっかりと!今回は各講座、担当者を変えて現場の話などを交えながらそれぞれのアプローチで機能改善体操の考え方をお伝えしました。ピラミッドは夢に出たかしら?ペアになって背骨の長さって?肩甲骨って?「意外と長い!」「あーこんな風に動いているんだ」皆さんたくさんの気づきがあったようです。前屈する時に背中や腰を丸めてはいけないと思っていた...という方が背骨をひとつひとつ動かすことを意識したら「こんなに楽に、気持ちよく前屈できるなんて!!」とかなり驚かれ、「これなら腰も痛くない!」と。前屈するというゴールは同じでもそこに至るルートはいろいろあって、状況に合わせてルートが変わってもいい、動かし方は一つではないと発見できました。ボディアウェアネス!(今回3人の講師全員がこの言葉をかんでしまうという事件もありました)エクササイズを体験、解説の後は、しっかり記憶にとどめるために二人組なってアウトプットです。途中、現場でこんな人がいたらどうすればいいか、どのくらいやったらいいか、など早速現場で提供することを想定しての質問もたくさん!活気あふれるアウトプットタイムとなりました。3講座の後は、リズムキネシス®体験会。自分の中のリズムを感じたり、他人のリズムに合わせたり、リズムの中で自分の動きを変えていったり、あっという間の40分でした。「早速やってみます」など嬉しい感想もいただきました。皆様の現場でどんどんご活用くださいね。ご参加ありがとうございました。話術・伝え方がとても勉強になります。Y.H様エクササイズをする前と後の違いを感じる。自分で改善する事が出来ることが学べた。N.T様ほぐし~協調性までいろいろな段階があることを学びました。More各種お問い合わせNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会への各種お問い合わせは、お電話・ファックス、Eメールにて承っております。