ボディメイクコーチカラダ改善トレーナーとして、体質改善やダイエット、疲れにくい身体の使い方などを指導しています。ヨガ・ピラティスインストラクターとしても16年、述べ20万人以上を指導。不調やストレスの原因を根本から考え、改善していくレッスンは、身体のプロや身体を使う職業の方をはじめ、20代〜80代の方に幅広く支持していただいています。1回でも身体が軽くなり、むくみが解消する「足のセルフケア」を取り入れたレッスンが好評。基本の呼吸、姿勢はしっかり取り入れながら、ヨガやピラティスという枠にとらわれず、身体の快適さを重視して指導しています。いくつになっても、キレイなボディラインをキープしたり、健康で快適に動ける身体作りを日々サポートさせていただいています。初心者にでもできる正しいスクワット法で効率よく鍛えていきましょう!脇を閉め後ろへ引くことで肩甲骨まわりに多くある褐色脂肪細胞が活性化して、代謝も上がりやすくなります。