身体の芯に力が入らない最近は日曜日だけになっていたピッチングですが、9月11日(土)と12日(日)の2日連投してみました。どんな結果になったのでしょう?9月11日(土)前週の一人ピッチングの時に感じた左足の壁に上半身が加速していくような感覚がこの日もあるだろうと思っていましたが、キャッチャーがいて前への意識が強くなり過ぎたためなのかこの日はまったくその感覚がありませんでした。この日特に意識しようとしていた「胸郭の動き」が出来ると、上半身と下半身の割れもさらに強調されて良い感じで投げられると思っていましたが、トレーニングやストレッチの効果もなかなか思うように投げられないことによって力みが強くなり、いつもより前に行く勢いだけあったせいで普段より半歩遠くに飛んでいましたし、左足も遠くに着地するために腰が落ちてしまって上から下に投げ降ろすことが難しくなりました。途中でバランスが崩れていることに気が付いて修正しようとしましたが、一回崩れてしまったタイミングが良い状態に戻ることは最後までありませんでした(涙)このバランスの崩れを生んだのは最初から全力で球速を上げようとしてしまったことです。間と割れを意識しながら投げ始めておけば、こんなことにはならなかったかもしれません。何か違うことをやろうとして、これまで意識出来ていたことが意識出来なかったということになります。この日の球速のMAXは96キロでしたが、全体的にボールに勢いもなく良くない内容に終始しました。参考になりませんが、その様子をご覧ください。9月12日(日)この日は台風の影響で雨の予報が出ていました。朝起きてみると地面は濡れているものの雨は降っていませんでした。やれそうと言うことで11時からのピッチングになりました。家を出ようと車に乗ったら雨がポツポツ落ちてきました。「おい、降るなよ!」と思いながらグランドに走ります。投げられなければランニングでもして帰ろうと思っていましたが、グランドに着くと幸いグランドは十分使える状態でしたし、雨も上がったみたいでした。久し振りの2連投でしたし、弘瀬先生からは「二日目の方がいい!」と聞かされていましたので、それなりに期待もしていました。その言葉は弘瀬先生が自分に言っていたことだったと気が付くのは、弘瀬先生のピッチングが始まった時でしたけどね(笑)私はというとアップして投げ始めてみましたものの、昨日崩れてしまったタイミングは昨日のピッチングを反省して修正をしようとする私の意識づけだけでは、そう簡単に修正出来るものではなかったようです。雨の影響で滑りやすくなったボールを気にすることで、さらにボールの勢いを失わさせることになりました。最近雨嫌いです(笑)この日も最速96キロで終わりました。本当に参考にならないので超ショートバージョンで動画をアップしましたのでご覧ください。この日は受けてくれる方が(グランドコンディションの関係でお休みになったようです。)いたので、私が休憩に入ると弘瀬先生が投げ始めました。するといきなり99キロ、100キロを連発させて、ついには101キロを計測。二人100キロで並んでいたのを簡単に超えてしまいました。このまま黙っている人ではないとこのブログでも紹介していましたので、101キロを出されたことに驚きはしませんが、この日の投球が98キロから101キロとアベレージを上げていたことに危機感を抱きました。私の2日間のアベレージは92キロ、93キロでした。7~8キロほどんの差があります。この日の球威には大きな差がありました。スピードガンの球速表示よりはボール自体の勢いの差があり過ぎました。なんとかしないといけません。身体の芯に力が入らない動きが重い、雨のせいはあります。新しいトレーニングを取り入れたので、体幹が疲れている。この日の言い訳はありますが、投げ終わってみて一番感じたのは「身体の芯(体幹)に力が入ってない。ここに力が入ると末端の力が抜けるみたいです。この2日間末端に力がはいってしまい、体幹に力が入らないので、投げは初めから身体が不安定で、投げ終わりの形も決まりませんでした。一つ上手く行かないと次々と動きがおかしくなる。何がおかしいのか分からないし、途中で修正しようとしてもそもそもが違っているので修正されない。そんな感じの2日間になりました。今週は台風14号の影響で雨の日が多いみたいです。雨でもやれることをやって日曜日に投げられたら、身体の芯に力を入れるようにしてみたいと思います。早く弘瀬先生の101キロに追いつかないと、メンタルがやられてしまいそうです(笑)それにしても投げたあとにこれまでには感じたことのない場所の痛みに襲われています。身体が何か違ったことをやろうとしている証拠ではあるみたいですので、今のところまったく結果は出ていないですが続けてみようと思います。やってみてダメなら方向修正すればいいことですからね。久し振りにギックリ腰の予兆もありましたから、結構無理な動きをやろうとしてるんだと思います。注意しないと投げられなくなりそうです。商品案内2024年11月10日(日)64歳での100キロ超えは出来ないこ...2024年11月3日(日)投げ終わりの形が変わって来た。2024年10月27日(日)10月最後のチャレンジ2024年11月10日(日)64歳での100キロ超えは出来ないこ...2024年11月3日(日)投げ終わりの形が変わって来た。2024年10月27日(日)10月最後のチャレンジ新型バットの効果は【ソフトボール打ち方】点で打つか、線で打つか【指導のプロが語る】ソフトボール指導法(バッティングの時の体の使...(プロが語る)ソフトボールのノウハウのすべて【ソフトボールDVD】販売の終了についてソフトボール指導DVDの感想をまとめてみました。カテゴリ別人気記事TOP3この人が書いた記事記事一覧2024年11月11日2024年11月10日(日)64歳での100キロ超えは出来な...2024年11月4日2024年11月3日(日)投げ終わりの形が変わって来た。売り切れました【限定5名】あなたのピッチングフォームを解説、指導...チューブトレーニング解説DVD販売終了しました。よる高橋速...「勝てる」チーム作り指導者用-DVD発売-販売終了しました。【ソフトボール指導者必見】「勝てるチーム作り」...最近の投稿2024年11月10日(日)64歳での100キロ超えは出来ないことが確定しました。【初心者向け】日本ソフトボール協会オフィシャルルールブック説明[ソフトボールルール解説]ボールデッドについて考えてみましょう。