そこでえぐられたのは、自分はダメなんだ。役に立てない自分は無価値なんだ。どれほどやったって、私には力がない。私なんて存在する意味がないんだ。兄と自分との比較です。父は退院日に彼を車から持ち上げられた兄に「長男を作っておいてよかった」といいました。成績も優秀で有名大学の大学院を首席で卒業。大企業に勤め、自分の家族を持っている兄に比べて、自分はなんてダメなんだろう。私は仕事もないし、家族もいない。これといった学歴も資格もない。父が亡くなった後は母をサポートし、母をみおくった後にはなんにもなくなるんだろう。そのように深い部分では、ありのままの自分をダメだと痛感しているのだという事実に気づかされました。父の介護をとおし、深い部分で自分の闇、自分を心底嫌っているという自分の一面と向き合わざるを得なくなったのです。父にマッサージをして「ありがとう」と言ってもらえるとき。父がベッドからメガネをかけて食事をしている母と私を幸せそうに見つめているとき。自分が存在していてもいいのだなと思うことができました。結局、父がどう振る舞うのかは表に現れた出来事にすぎません。それは私の心の内側にあるものを鏡のように映し出しています。私が自分のことをどう思っているのか。それを見せてくれています。私は深い部分では、条件付きの愛、つまり誰か(一番は親)に評価されない自分には価値がないと思っているのですね。そのことがよくわかりました。役立てていない自分を許せていないのです。参考:次元上昇と、未来のなりたい自分と繋がるために必要な「許し」についてカウンセリングやワークショップ、このブログでセルフコンパッションの大切さを訴えてきたのは、自分が心から必要としてきたからなんだなと思います。それはアメリカでナバホ族の集落で死にかけ禅センターで学び続けたこと、2年前に患った重度の顔面麻痺の経験から、わかっていると思っていました。マガジンハウスからホームレス編集者へ。アメリカ先住民ナバホ族の集落で死にかけて学べた私の幸福学でも親の介護を通して、自分の内側にある、さらにとてつもなく暗い部分と直面しています。玉ねぎの皮むきですね。セッションや授業で皆さんに伝えてきたセルフコンパッションやマインドフルネス。私は理想主義に偏りすぎていて、皆さんの心に本当の意味で寄り添えていなかったのかもしれません。自分の奥の悪魔の声、全く光がささない心の一部を見つめながら、そう思います。それは頭ではわかるけれども、心がついていけない。自分を愛することの難しさは、親との関係性で深くえぐられます。エッジに立たされたときに、感情を感じることの難しさを痛感しています。カウンセリング中にクライアントの方に言われた言葉。「悲しいという気持ちを感じてしまったら、自分が壊れてしまいそうです」その言葉が心にリフレインします。私はその方の心に深く寄り添えていなかったのではないか。感じられない時間をも、大切にしてもらえばよかったのではないか。父が教えてくれているように思います。父はまだ生きて病気と闘っているのに、そのときになるとやることが山積みになってしまうからとお願いされお葬式の手配をしたり、父のカードが使えなくなる前にと、母のクレジットカードを発行したり。それが正しいことだとはわかりながらも、悲しい、つらいという感情を感じながら、目の前のものごとを進行・管理していく難しさ。感情を殺しながらものごとを進めていく自分の姿を見る、もう1人の自分がいます。今私が悲しみを感じてしまったら、誰が母や父を支えることができるのでしょうか。すべてが終わった後に、私は再び笑うことができるのでしょうか。私はマインドフルネスやセルフコンパッションの途上にあります。父はそのプラクティスを深めるために、最期の命を使って、私という人間が打ち破るべき殻を見せてくれているのだと思います。これからはもう少し、等身大の自分の想いを綴れたらなと思います。深いところで暗闇を包むことができたとき。そんなときがいつかきたとしたら、みなさんと一緒にセルフコンパッションやマインドフルネスのワークができたらいいなと思います。そんなときがまた来たらいいな。最後まで読んでくださって、本当にありがとう。US』について次の記事:亡き父を偲んで。闘病と臨終に立ち合い、父から教わった生と死について。Doiこのサイトは、心理学やスピリチュアリティで、心の制限を外して、私たちの潜在能力を高めて幸せを創造することを目的にしています。バークレーで学んだ心理学、禅センターやエサレン研究所で住み込み修行した瞑想やトランスパーソナル心理学、ボディワークをお話しします。惹かれた本やドラマ、映画も、心理学やスピリチュアリティに絡めてご紹介します。そんな学びを実践しながら、ときに立ち止まり悩みもする等身大の私の日々も綴ります。読んでホッとしたり、ふむふむそんな考えもあるんだーと興味を持っていただいたり。したり、笑っていただけたら、嬉しいです。何よりお互いに、毎日を元気に過ごすための場所にできたらと願っています。サイトは、三部構成です。私の生き方を大きく変えた過去のアメリカ生活ドタバタ体験記「会社を辞めて、こうなった。読んでくださる方と、書く私の、心の壁を外すことを目的にしています。マイペースにあなたへのお便りを綴っていきます。(37)会社を辞めて、こうなった。魂ナビ最近の投稿テンカラ食堂での語らい。望みが叶う周波数の秘密。願望実現と関係ない出来事で良い気分を感じてもOK。