下川に、「まちづくり探検隊」が来ます。この世の終わりが迫った時に世界中を襲うという大火事だって・・・。ぼくたちは、蛙が棲んでいる池をそこに投げ入れる意気込みだった。ぼくの家に泊まって一緒に即席プディングを食べるほどの怖いもの知らずはそのうちほんの2、3人だった。三大栄養素と塩分、そして繊維。10月定例学問会の報告(9)平和のためにできること。お金よりも、健康の方が大切なのではないか。(04/16)日光は、万能の強壮剤である。[2024年10月10日(Thu)]太陽(1239)日光浴は、温水浴と同じくらい有効です。日光浴は温水浴の代わりにはならないし、温水浴は日光浴の代わりにはなりません。体が衰弱している時や血の巡りが悪い時は、朝の日光に素肌をさらしてください。それによって新陳代謝が促進され、体全体に効く万能の強壮剤になります。太陽光線の中で最も効果が高い紫外線の量は、朝が最大になるのです。「空」に続けて、ガンディーは「太陽」と健康についての話を始めます。これは、「自然療法では、自然界の五大元素から得られるものはすべて利用する」という考えに基づいています。あると彼は言っていました。(1203)ということは、「火」と「太陽」を同一視しているということですね。太陽は宇宙にある大きな火だと考えれば、そうとも言えるのかもしれません。いうわけで、ガンディーは日光浴を強く勧めています。紫外線は、太陽光線のうち目に見える光(可視光線)よりも波長が短いもののことです。紫外線が強過ぎると人体には有害ですが、ビタミンDの生成など健康に有益あるいは不可欠な働きもあるようです。朝の時間帯が紫外線量が最大になるというわけではどうもないようです。朝の日光浴は紫外線が強過ぎないから良いのだと言えるのではないか思います。言えば、ソローも朝という時間を特別に神聖なものと考えていたようですね。映画「チャルカ」下川上映会&島田監督お話会プロフィール下川わわわ大学プロフィールブログ。