g煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。(目安)5人分からが作りやすい分量です。使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。※安全に、おいしく料理を楽しんでいただくために1耐熱容器に牛乳とクリームチーズをちぎりながら入れます。2ふんわりとラップをして、電子レンジ(600w)で1分ほど様子を見ながら加熱し、チーズを溶かします。加熱時間は5人分の目安です。3スプーンでよく混ぜ、クリームチーズをなめらかになるまでつぶします。粒々が残っていても大丈夫です。4レモン汁を加え混ぜます。粗熱が取れたら、塩とこしょう、にんにく、バジルを加えて、よく混ぜたら出来上がりです。いつでも相談し放題!写真解析カロリーや栄養を写真から解析アプリを試すマイページで設定されている方の食事基準(1食あたり)をオーバーした場合は赤色のグラフ、足りない場合は青色のグラフが表示されます。適切な場合は緑色のグラフとなります。食事の栄養価基準の計算式ログイン好きなレシピを選ぶだけ。毎日の栄養管理をかんたんに。「らくらく献立」機能であなたの食事基準に合った献立づくりをおいしい健康がサポートします。ご連絡ください※今後のサービス向上のため、カスタマーサポートからご連絡させていただく場合もございます。こちらご意見ありがとうございました。頂いたご意見には必ずスタッフが目を通します。個々のご意見に返信できないことを予めご了承ください。2023を元に算出しています。栄養価は自動計算処理の改善により更新されることがあります。※当サイトが提供するサービスは、利用者の食事管理を支援するものであり、医療行為を行うものではありません。※医師の指示のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従って下さい。腎症や心筋梗塞、脳梗塞などの複数の合併症を患っている方は、事前に医師にご相談のうえ、当サイトをご利用ください。