絶対に油断しては駄目です(現在継続はできてないですけど)自分が太れたプロテインおすすめはこちらリンク朝食。第一回デブエットから体重60キロ前後で推移していましたこの年も怪我(背骨の骨折)で体重が大幅にダウン60キロから53キロまでさすがに。怪我が治ってから再度デブエットチャレンジやってみた事やったことは前回とほとんど同様です53キロから59キロ(年齢のせいか増量速度が以前よりも遅い)現在進行系2024年2月9日プロテインを飲む(1日3回)胃腸薬(エビオス錠)食事3食きちんと食べる間食として納豆。