・体が固いのですが大丈夫でしょうか膝を曲げるヨガです。体の固い人には最適なヨガでどなたでも行うことができるのでご安心ください。・男性でも参加できますかアメリカでは男性アスリートを含めて男性の参加者が一般的なヨガよりも多くなっています。その理由は膝を曲げる肉体的に負荷の掛からない健康的な姿勢で行うからです。一般のヨガでは固くて恥ずかしかった、行きづらかったという男性の生徒さんに喜ばれています。・70歳を超えています。年寄りでもできるでしょうかアメリカでは70歳以上の方が多く参加されています。膝を曲げたしなる弓形姿勢は人間の本来の姿勢なので年齢に係わらずどなたでも行って頂けるものです。