ブルゴーニュの走り書きブルゴーニュの走り書き読者になるブルゴーニュの走り書き皆生トライアスロン、関西シクロクロス。走者一爽~アスリートな毎日な、な、なんと。コナミスポーツ三宮は、本日水曜日から来週水曜日まで空調設備の工事で休館!もう、暴挙以外何者でもない!って訳では無いけどコナミ北千里への移籍手続き。コナミが便利なのだ(笑)会費大幅改定の影響が、あるのかないのか分んないけど移籍。休館前に詰め込みトレ。朝練はスイム2k、続けてプールサイドのマットでコアとれ。夕練は、コアトレしてからマシンで全身パンプアップ。ここからエアロバイク250w10分。130kgスクワットじゃ足りんかったので、次回負荷あげなきゃ。土曜までに飲み会3回あるけど、肥らないよう努力せねば。飲み会明けの朝はスロースタート。シクロで毒を出してから、コ...2013-10-21強敵現る朝から雨なので、コナミ北千里でトレ。ブルゴーニュの走り書きおまとめサイトはてなブログをはじめよう!kus110さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。