8.5~10.5kmペースで15分。あとウォーキングを前後計5分。あと自転車こぎを15分。それからストレッチしてクールダウン。Ranking)」に参加しています。ダイエットやトレーニングやってる方情報交換しましょう。よかったらクリックよろしく。http://blackpepper.oops.jp/wp/archives/2369/trackbackこの記事にはまだコメントがついていません。コメントをどうぞコメント、トラックバックは確認後に表示されます。段落や改行は自動挿入です。メールアドレスはサイト上では非表示です。PeopleにこのBlogを登録QRコード携帯端末の「バーコード・リーダー」で読み取るか、URLをケータイに送信すると携帯からアクセスできます。こちらのBlogを見てませんでしたので。遅くなり、失礼しました。ご旅行、楽しかったでしょうか。