4/20\朝活バランスボール部759*朝活母たちの”聴く”効用/ページ2023年4月20日木曜日4/20\朝活バランスボール部759*朝活母たちの”聴く”効用/「朝活バランスボール部」4月コース14日(通算759回)目です。ゆりちゃんの点呼で29名で弾みました。昨日のニュース番組で「五月病チェックリスト」があり、四女(小5)が「寝つき&寝起きがよくない」にチェックしているのを見て、長女と忍び笑いw!四姉妹の中で唯一寝かしつけに手こずらなくて、いまだに枕に頭が触れた瞬間に寝落ちる四女なもんで!とは言え、自分で感じるならそういうことにしておきましょう。新生活に慣れるかな...というところで連休に入ると揺さぶりがあるんですよね。よいけれど即効性があるのって有酸素運動=バランスボールなんですよ!ぜひちょっと息が弾むぐらいの運動を毎日少しずつでも取り入れてくださいね~!本日4/20は「聴くの日」ということで「最近、これ話したい!これ、聴いてほしいー!」を教えて点呼をゆりちゃんが展開してくれました。学校や職場だと休憩時間、給湯室でなにげない雑談ができる!コロナ禍ではそれがむずかしかったんですよね~。時間をとって連絡...とまではいかない些細なことの共有!「話して×放す」のは聞き手が必要というのがコロナ禍で実感できました。ない雑談がその人の個性を浮かび上がらせ、人とのつながりを強くしていきますね!そして何より「子どもが自ら表現する」ためにも家庭で聴くのが大事ですね~。子どもの話を聴くためにも、母も聴いてもらう効用を実感トレーニング中です。受付スタートしました※2022/11/2※赤字の日付以降生まれ(生後210日まで)のお子さんは4回を通してご同伴いただけます。●おうちでバランスボール&骨盤ケア【上記講座のお申込み】Facebook他SNSでつながりのある方はメッセンジャー(DM)でお申込み可能です。綾小路きみまろめざしています。吉祥寺で産後・マタニティケア教室、池袋、赤羽で産後ケア教室を開催。定期的に講座を開催しています。小・中・高校生4児の母でもあります。