>韓国で流行中!簡単ですぐ始められる紙コップダイエットが話題2016/04/24テレビなどのメディアでも紹介され話題になっている紙コップダイエット。MUSES”がこの方法でダイエットをやっていることから韓国の女性の間でも人気になっているそうです。出典:seikeinida.exblog.jpちなみにメンバーは全員が身長170cm超え、とてもスレンダーで美しい。そのプロポーションからモデルドル(モデル+アイドル)とも呼ばれているほどのグループなんです。やり方はとっても簡単!出典:www.officekilat.jp使うものは紙コップ。1食に対し紙コップ3つ分の食事だけを摂るという単純な方法です。食べる量がコントロールしやすい一番のポイントは「自分の食べる量を正確に把握することができる」という点です。紙コップ3つ分食べた、という風に自分の食事量が把握できることで、食べ過ぎを防ぐことができるそうです。出典:news.kstyle.com実際に紙コップに取り分けて食事をしている様子です。外食時にも紙コップに取り分けることで食べ過ぎないようコントロールをしているそうです。コップに取り分ける栄養も考えようだからと言ってなんでも取り分けるのではなく、バランス良い食事を摂るようにしましょう。1つの紙コップには炭水化物を入れます。一つの紙コップにはタンパク質を入れます。最後の紙コップには野菜を中心に入れます。これで栄養のバランスもとりつつ、1日の摂取総カロリー約1200kcalになる位が良いと言われています。@00_00_7011そよぎつね機能テレビでやってた紙コップダイエット俺は痩せるんだ。@soyoneko1112使いません!フォロー外してください!紙コップダイエットというものをやっている所存です。@miyu0227_G無理に食べないようにしてダイエットしていた人もいるようで、逆に体を壊してしまったのだとか。今日から挑戦してみよう出典:www.dieting-diets.comスタートはとっても簡単ですね。あとはどれだけ長く継続できるかが勝負の分かれ目となります。ストレスに感じ過ぎないよう時には紙コップ一つ分はフルーツに変えてみたり、変化を交えたりして頑張ってみてください!大皿などでたくさん料理が出てくるとついつい食べ過ぎちゃいますよね。紙コップダイエットであれば確かに食事量がコントロールできそうです。...普通のマツエクはもう古い!?ふさふさまつ毛は「3Dマツエク」でゲット!まつ毛は目元を大きく見せる効果もあるためメイク時に重要なことは周知の事実。美白は女の子にとって憧れのキーワード。...以外に知られていない!?バナナがもたらす嬉しい美容効果を大公開!スーパーにいけば手軽に手に入れることができるバナナ。Reserved.TOPファッションビューティーエンタメライフスタイル恋愛グルメ・スポット。