カイロプラクティック整体院です。多くの人は、「背骨が変形している=痛みの原因」だと思っている。「背骨が変形してしまっているから」と思い込んでいる人はとても多い。神経を圧迫していたり、骨と骨がぶつかりやすくなって痛みを生み出してしまっているケースは確かにある。多くの場合は、変形が痛みを招くわけではない。医療関係者には有名な専門誌『Spine(スパイン)』で発表された論文のなかに、次のような驚く報告がある。椎間板の変形が91%、亀裂が61%の人に認められたというのだ。椎間板は、背骨と背骨の間にあるクッションのようなものだ。下肢のしびれや痛みが生じる。これが「椎間板ヘルニア」と呼ばれるものだ。頚部に対しても同じような研究が行われていて、やはり健康な人の首のMRIでも変形が認められた、という報告がある。半数以上の人に変形が認められるというのだ。このように、脊柱の変形と、実際に痛みが生じるかどうか、にはほとんど相関がない。画像検査で「変形」が発見されたからといって、さほど心配する必要はない。国が発行する腰痛の治療ガイドラインに「レントゲンなどの画像所見と実際の腰痛の症状は関連がない場合が多くあるため、むやみに画像検査を行うべきではない」と明記されている。画像と腰痛の関連性が低いことは、世界的な認識となりつつある。治るべき腰痛も慢性化することになるのだ。解消出来るはずの痛みも解消出来なくなってしまいます。痛みには必ず原因があるモノ。画像で分からないなら、関節の動きや筋肉の緊張の度合いを確認すれば、すぐに分かるモノ。動きを見ればそれが先天的な奇形なのか?後天的な歪みなのかも分かります。明るい閃光がみえるという。関節の音がこの泡のはじける音なのか、それとも泡が形成される音なのかについては、これまで見解が一致していなかった。閃光がみえる前に音が聞こえた。音が聞こえてから閃光がみえるまでの間隔はわずか10ミリ秒という。この気泡は関節の潤滑液に溶け込んでいる気体から生成されるものだという。指を伸ばすことで陰圧が生じるために、泡が生じる。たくさんの微小な気泡が一気に融合して1つの大きな泡となることで音が発生すると、説明している。研究チームは、被験者の指先をゴムホース状のチューブに入れて、MRIで撮影しながら音が鳴るまでゆっくり引っ張り、関節付近を観察。その結果、なんと310ミリセカンド(ミリセカンド=1000分の1秒)のスピードで滑液の中に気泡が生じていたとのこと。滑液が元の状態に戻るためにしばらく時間がかかるのだそう。「机をコツコツ叩いたり、爪をかんだりといった習慣に近いもので、ストレス発散的な効果もあるようだ」とのこと。その一方で、「身体的には、関節の間にスペースを作ることで関節にかかっている圧力を低下させる働きがある。解放感に似た感じが生じるよう。言って鳴らそうと思いっきり負荷をかけるのは禁物。腱を傷める人も居るのだとか。いう音、中ではいくつもの気泡が発生していたんですね...!とのコト。軽くはじけるような軽快な「パキッ」とか「ポキッ」というタイプの音はクラッキング音と呼ばれ、ずいぶん前から関節から音がする瞬間には関節内に多数の気泡が発生し、それらがはじけて「ポキッ」というクラッキング音が出るといわれていましたが、まさか千分の一秒のスピードとは思いませんでした(◎o◎;)関節から出る音は他にも何度も「コリッコリッ」という音がするタイプがありますが、これは何度も連続して音が出るので別の問題。顎や肩、手首などが何度も音が出る方はこのタイプ関節の間にあるクッションの役割を果たす関節円板という部分がスムーズに動かないのが原因で引っかかってしまい音が出ます。顎や膝で多いのが「ミシミシ」「ゴリゴリ」「ザリザリ」などの音がするタイプこちらも関節を動かすたびに繰り返し音がするので別の問題。姿勢的なバランスが崩れます。骨の位置が正常な重心線よりもズレることがあります。その結果、左右の脚の長さの違いとして表れることになります。頸部や背中の筋肉などが頑張って働きます。それが続いてしまうと、その部分の筋肉が凝り固まってしまい「肩こり」「首こり」「背中のこり」として不具合を生じてしまうことになるのです。姿勢バランスの乱れが生じている可能性があります。肩こり改善を目指してはいかがでしょうか。左右の足の長さの差というのは一定ではなく、かなり変化しマス。仰向けになると左足が短くなるコトも。身体全体の歪みやバランスを整えマス。身体の歪みや違和感を感じる方は、いつでもお電話にてご連絡下さい秦野の骨盤矯正専門の整体院。秦野カイロ治療院の市野貴則です。基本的に、おなかの張りや痛みもしくは出血等がなければ、どの時期でも大丈夫です妊娠中の整体の施術は母体やお腹の赤ちゃんの安全が一番大事。母体に負担がかからないテクニックを選んでいます。秦野カイロ治療院の市野貴則です。今日、断捨離という言葉を久しぶりに聞いて、ヨガ哲学の考え方は、施術にも当てはまるのだろうか?という事が気になったので考えてみました。ことですが、これを整体師としての心構えに僕なりに当てはめてみた。断行=「虚栄心」というような自己の欲望を断つ(ただひたすら、体の調子が良くなる事だけを考え施術する)捨行=「過剰な施術」を捨てる(必要以上の刺激はかえって体の調子を悪くする)離行=「思い込み」から離れる(見た目やテクニックばかりに執着すると視野が狭くなり本質が見えなくなる)「欲望を断ち、余分なものを捨て去り、執着から離れる」というのはとても難しい事ですが、何に対しても必要な心構えかもしれません。ヨガとは心身の働きを抑制、制御することだそうです。秦野カイロ治療院の市野貴則です。逆流性食道炎は食生活による原因も見逃せません。過食や飲酒、脂肪分や刺激物(コーヒー、唐辛子、カレー等)の過剰摂取により胃酸が増えすぎたりすると症状はなかなか改善しません。食生活は自分の努力で変える事が出来ます。過食や飲酒、脂肪分や刺激物の過剰摂取を出来る限り抑えるだけでも症状はだいぶ軽減します。胸やけがひどい時はお湯を飲むと少し楽になります。僕に相談される方は大抵の場合、既に実践されています。逆流性食道炎と整体2で説明した「逆流防止システム」の機能を取り戻すことです。最近はパソコンやデスクワーク等により前かがみの状態が長い方が多いです。結果として食道、横隔膜、胃の動きが阻害されてしまいます。効果を上げるのは難しくなります。自分の努力だけでは問題を解決することは非常に難しくなります。硬くなった身体の動きをつけて姿勢を改善することは僕の専門です。秦野カイロ治療院の市野貴則です。逆流性食道炎は、一般的には高齢者に多く、そして男性よりも女性に多くみられると言われています。筋力の低下を起こしやすい高齢の方や女性の方では「逆流防止システム」も機能不全を起こしやすいからです。僕のところに相談に来られる方はこの筋力低下による原因よりも生活習慣の問題により逆流性食道炎を患ってしまった中年の方が多いです。病態が確認できない機能的な問題を抱えた方は薬の服用などにより多少の軽減はみられるものの相変わらず症状が辛く感じる方が多いです。原因の大半は生活習慣にあると思います。●身体の機能的な問題(猫背や肥満、便秘などによる腹圧の上昇や逆流防止システムの機能不全)の2つに分けられますが、この内の身体の機能的な問題が僕の専門になります。肥満や便秘などによる腹圧の上昇にも器質的な疾患が無い限り対処します。身体の歪みからくる「逆流防止システム」の機能不全にも対処します。秦野カイロ治療院の市野貴則です。近頃、原因の一つとして多いのが逆流性食道炎(胃食道逆流症)です。診断された方が増えています。通常は逆立ちしても胃から食道への逆流はないのですが逆流性食道炎は、これらの機能が様々な原因で低下してしまっているために起きてしまう症状です。胃液は食べ物を消化するだけではなく、その強い酸性の特徴から食べ物とともに入ってきたウイルスや細菌の増殖を抑えたり、殺菌する効果があるほどです。食道は胃液から防御するシステムが無いため、胃液が逆流すると食道の粘膜が傷ついたり炎症を起こしたりしてしまいます。秦野カイロ治療院の市野貴則です。肺や気管支に異常がある訳でもないのに「呼吸が浅く、息苦しい。「深呼吸や腹式呼吸が上手に出来ない。胸部や腹部の動きをつけるだけでも呼吸はだいぶ楽になります。深呼吸や腹式呼吸が上手にできない原因として考えられます。受動的に肺の空気の出し入れがおこなわれます。呼吸筋が動きやすい状態にすることなので深呼吸や腹式呼吸をしやすくすることでもあるのです。呼吸には骨盤や背骨などの骨格のバランスも影響します。呼吸筋までも緊張させて身体の重心のバランスをとるのです。呼吸に使うための筋肉が姿勢を維持するために使われてしまうので呼吸は浅くなってしまいます。骨盤や背骨などに対する施術も呼吸の改善には必要不可欠なのです。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。