送料無料まで10,000円ログイン登録メールアドレスとパスワードを正しく入力してください。登録した際のメールアドレスをご記入ください。登録メールアドレス※ログインへ戻る閉じるログイン履歴をご覧になるにはログインを行ってください。2024/07/18デヒドロエピアンドロステロンとはデヒドロエピアンドロステロン(以下、DHEA)とは、男性ホルモンであるテストステロンや、女性ホルモンのエストロゲンをつくる材料になり、体内の副腎皮質で分泌されるホルモンのひとつです。DHEAサルフェート(DHEAの塩酸塩、以下、DHEA-S)も副腎から分泌されるDHEAの1つで、血中のDHEAはほとんどがこのDHEA-Sです。DHEAはホルモンの材料となることから、ホルモンの母と呼ばれ、思春期に分泌量が増え、20代でもっとも盛んに分泌されますが、40代には約半分まで減り、80代ではほとんどなくなりますまた、ホルモンの材料となるだけではなく、DHEA自体もさまざまな健康効果を持っていて、中でも細胞の再生力を上げたり、更年期以降の女性の身体をサポートするなどの効果から、若返りのホルモンとも呼ばれることもあります。関連ページテストステロンエストロゲンとは女性ホルモンとは目次デヒドロエピアンドロステロンとはDHEAの効果DHEAの増やし方DHEAの副作用DHEAの注意点DHEAが含まれている商品一覧DHEAの効果DHEAは身体にとってさまざまな健康効果をもつことが研究により発見、報告されています。DHEAを材料として男性ホルモンと女性ホルモンが作られるので、これらのホルモンによる様々な効果は、DHEAが分泌されることによってよりしっかりと効果を発揮するといえます。IGF-1(インスリン成長因子)の増加による効果DHEAは血中のコルチゾールレベルをコントロールするIGF-1の分泌をサポートしてくれます。コルチゾールは副腎から分泌されるホルモンで、ストレスを受けると分泌され、血糖値を上げることでストレスを緩和してくれます。同時にDNAを酸化し老化させる活性酸素を発生させてしまうため、このままでは免疫力の低下や筋肉や骨の合成を抑えてしまいます。このコルチゾールをコントロールするIGF-1の産生をサポートするため、DHEAは抗ストレスホルモンとも呼ばれます。いった疾患に対しての有効性も報告されています。性ホルモンによる効果テストステロンの合成量が増加することによって以下のような効果があるとされます。・性的衝動の向上、精子の形成増進、ED(勃起不全)改善といった性機能の向上エストロゲンの合成量が促進されることによって、以下のような効果があるといわれています。色素沈着その他の効果その他にも以下のような様々な効果が確認されています。欠乏、睡眠不足などで不足する可能性があります。DHEAは抗ストレスホルモンですが、あまりにもストレスが増えることでコルチゾールが過剰に作られてしまうと、分泌が妨げられてしまいます他の病気でコルチコステロイドを大量に服用した場合、身体に脂肪がつき顔が丸く膨らみ皮膚が薄くなるクッシング症候群という症状が起きる可能性があります。)の原因にもなります。そのほか、以下のような症状が出るとされています。以下のような人はDHEAを補うことで改善する可能性があります。身体にとって非常に重要な働きをするDHEAですが、残念ながら年齢による減少を抑えることはできません。減少量を抑えるということはできます。そのためには分泌に関わっている副腎の健康状態を良好に保つことが重要です。副腎の疲労は朝と夕方の採血検査による血中コルチゾール濃度などでも知ることができます。生活まずは健康的で規則正しい生活をすることが大前提です。質の良い睡眠も重要で、近年は寝る前のスマホ(スマートフォン)操作によって、画面から発するブルーライトが睡眠中のホルモン分泌を妨げてしまうともいわれています。ぬるめのお風呂に入ることで副交感神経が優位になり、成長ホルモンの分泌を助けたり、ホルモンバランスを調整してくれるため有効です。運動もDHEA増加には大変有効だといわれています。下半身の筋肉に軽い負荷のかかる運動が最も効果的だとされています。階段や坂道などで負荷をかけたウォーキングや、ジョギング、サイクリング、水泳のような適度な負荷で、かつ継続できるものが好ましく、運動の継続を義務としてストレスを感じたり、負担の大きい激しい運動を行うのは逆効果になります。筋トレを行う場合は、1日約5~10分程度の軽いトレーニングが有効です。身体が酸化することで副腎に負担がかかってしまいます。以下のような酸化を抑える栄養素が含まれた食品を、日常的に摂るようにしましょう。副腎が疲れると特にビタミンCが不足しがちになることも覚えておきましょう。カルシウム、ミネラルをバランスよく取り入れた規則正しい食生活が大事です。・マグネシウムを多く含むとされる玄米、ごま、アーモンド、わかめ・納豆、ヨーグルト、キムチ、甘酒、塩こうじといった発酵食品また、自然薯や長芋といった、ヤマノイモ科ヤマノイモ属のイモにはDHEA自体が含まれているのがわかっており、その上副腎の疲労に効果的なビタミンCやビタミンE、亜鉛も豊富です。逆にジャンクフード、砂糖、小麦粉の加工食品、お菓子、マーガリンなどのトランス脂肪酸は身体を酸化させるため、副腎に負担をかけ、老化を早めます。近年はサプリメントでDHEAを補うことができ、海外では若返りの健康食品として大ブームとなっています。サプリメントの場合、40歳以上の健康な成人男性で1日約20~50mg、女性で1日約10~30mgが目安量とされています。身体の外に放出して自分以外の相手に作用するフェロモンはホルモンの分泌が関係しているとされることから、ホルモンの原料となるDHEAを配合した媚薬なども商品化されています。関連ページフェロモンとは女性用媚薬とはDHEAの副作用DHEA自体には摂取量を守ればこれといった副作用はありません。・DHEAは摂るほど効果が高まるものではなく、過剰摂取すると身体に負担をかけてしまうといわれています。DHEAアレルギーの人ももちろん摂取は禁止です。・ドーピング薬物の対象となっていますので、アスリートの人は摂取すると問題になる可能性もあります。・前立腺がん、乳がん、卵巣がんといったホルモン感受性がんは、進行を早めるといわれていますので摂取は厳禁です。・妊娠中の女性も摂取は控えるべきとされています。若い人も体内のDHEA量は十分なので、摂取は控えるべきです。服用中の人は医師にご相談ください。DHEAが含まれている商品一覧DHEAが成分に含まれている人気のサプリメントをご紹介します。■DHEAが成分に含まれている人気の媚薬フェロモアM(男性用)フェロモアM(男性用)は女性を惹きつけたい男性のための香水タイプの媚薬です。相手の自分に対する感情を芽生えさせたり、出会いの場で自分に意識を向かわせる、ストレスを緩和させるといった効果が期待できます。性行為の際にも事前に使うことで性欲を高めたり、催淫効果で性的刺激の感度向上が期待できます。フェロモアM(男性用)フェロモアF(女性用)フェロモアF(女性用)は男性を惹きつけたい女性のための香水タイプの媚薬です。ヨーロッパで知名度の高いフェロモン成分配合香水で、男性の性的欲求を向上させるとされるブレメラノチドなどが配合されています。相手を惹きつけ、自分に対する感情を芽生えさたり、ストレスを緩和させるといった効果が狙えます。性行為の際にも事前に使うことで性欲を高めたり、催淫効果で性的刺激の感度向上が期待できます。フェロモアF(女性用)フェロモアL(レズビアン用)フェロモアL(レズビアン用)は女性を惹きつけたい女性のための香水タイプの媚薬です。幸せホルモンとも呼ばれる主成分のオキシトシンをはじめ、レズビアンの人に合わせて成分を配合しており、相手を惹きつけるフェロモン効果のほか、日常のストレス緩和といった効果も期待できます。性行為の際にも事前に使うことで性欲を高めたり、催淫効果で性的刺激の感度向上が期待できます。フェロモアL(レズビアン用)フェロモアG(ゲイ用)フェロモアG(ゲイ用)は男性を惹きつけたい男性であるゲイの人のための香水タイプの媚薬です。気になる相手を惹きつけたり、自分に対する感情を芽生えさせる、また日常のストレスを緩和させるといった効果が狙えます性行為の際にも事前に使うことで性欲を高めたり、催淫効果で性的刺激の感度向上が期待できます。成分はどれも安全で副作用の心配もありません。問い合わせ番号をハイフンなしでご入力ください。