ダンススクールリアンダンスをすると幸せになる理由こんにちは!長野ダンススクールリアンの池田です。「人はみんなでダンスすると幸せになれる」こんな驚きの事実が科学的に証明されたのをご存知ですか?重要なポイントは「みんなで音楽に合わせてダンス」する事なんです。精神的にリラックスできるんですよ。オックスフォード大学で行われた研究は、264人の学生にダンスをレクチャーし、そのあと習得したダンスを踊ってもらい、ダンス後の体の健康状態を測定するという内容のものでした。次はグループでダンスをした後に測定を行ないました。一人でダンスした後よりも上昇していたのです。それだけでなく「幸福感」「リラックス」効果をもたらす脳内ホルモン物質「エンドルフィン」もより多く分泌していることが判明したのです。ダンスは全身を使った有酸素運動です。そのため血流が上がり新陳代謝が活性化されます。これが体の健康状態を良くした原因と考えられます。これだけでは「グループでダンスした時」の方がより健康状態が良くなった理由の説明にはなりません。この謎を解くカギは脳内ホルモン「エンドルフィン」でした。エンドルフィンはリズミカルな運動で分泌されることが証明されています。音楽のリズムに合わせて体を揺らすこともでもエンドルフィンが分泌されるとも証明されています。大量のエンドルフィンが分泌されたと考えられます。大量のエンドフィンの影響で精神がリラックスした状態になりそれにともない体も非常にリラックスした状態になったと推測されます。健康状態のマーカーが上昇したと結論づけられました。みんなでダンスするだけで健康になれるなんて素敵だと思いませんか?長野ダンススクールリアンは初心者の方だけの特別なダンススクールです。・ダンスを一度もしたことがない・リズム感がない・運動神経が悪い・レッスンについていけるのか?・若い人しかいないイメージ・ダンススクールって恐そうなイメージ・ダンススクールって派手なイメージ・なんだかプレッシャーを感じるご安心ください!長野ダンススクールリアンはまわりの生徒さん全員が初心者ですから!それに長野ダンススクールリアン講師陣は初心者向けレッスンのプロフェッショナル軍団!楽しくダンスするためには?もっとわかりやすいレッスンとは?と常に生徒の皆さんの目線を大切にしてレッスンを行っております。方、お問合せをお待ちしております!お問合せ担当は池田(女性)になります。050-5363-0766どうぞお気軽にお電話下さいね!少人数なので定員になる前に☆レッスンスケジュール★長野リアン公式インスタ★レッスン動画絶賛配信中ですごあいさつ初めまして!代表の牧野です。長野にも是非ダンスの素晴らしさを広めたいと思いました。