自転車と、水泳と、マラソンと。久し振りに3展望台にランニング自転車と、水泳と、マラソンと。>2021年10月30日20:58久し振りに3展望台にランニングカテゴリランニングComment(0)今週は緊迫する仕事が多かったが、よく頑張った。昨日の仕事を終えると、「ようやく1週間が終わった。」と、心の緊張が解けた。こんなときは、「サイクリングに行こう!」と気分を切り替えるところだが、精神的にかなり疲れているし、先週は高原サイクリングを堪能したし、「ゆっくりしよう」となった。午前中は、部屋の掃除をしたり、使わなくなった扇風機のほこりを落としてしまったり。昼過ぎになって、日差しも陰り涼しくなったので、久し振りに鴻巣山方面に走りに出る。初めのうちは、「15kmぐらい走ればいいか」と思っていた。鴻巣山の隣、平和南緑地の展望台に到着。鴻巣山と、後ろには脊振山系。志賀島やPayPayドーム。上りで脚の調子がいいので、せっかくだから、お気に入りの3展望台を辿ることにした。下りは、前足部で踏ん張ると傷めた部分が再発するので、ヒールストライクで勢いを殺す。下る途中には、見事なキンモクセイの木があって、濃厚ないい香りを満喫できた。下まで下ると、今度は動物園から植物園の長い階段、そして再び下り、アゴーラのスパの裏の階段で上り返す。ここまで来ると、南公園の西展望台は目と鼻の先。遠くには前原の可也山が見える。下って桜坂駅に着く頃には、脚が終わりかけになってきた。腸腰筋で脚を引き上げる意識を持っているので、これが上手い具合に効いている。癒しスポット大濠公園を見下ろす。これだけ走って上ればお腹いっぱい。家までの道のりは、ゆっくりと。スタミナ切れだし、頑張って故障が再発しても困るので。終わってみると、久々の20kmオーバー、20.2km。>プロフィールsatoキャノンボール(東京→大阪)にチャレンジしようと思ったのが、このブログを始めるきっかけです。このプロフィール画像は、キャノンボール初級編(名古屋→東京)の道中、箱根峠にて。