今日も暑い日でしたみなさま、体調管理はいかがでしょうか?今年は梅に続き、らっきょうも漬けることにしました。ビタミンB1の吸収を助け、疲労回復、スタミナアップが期待できます。あったり、甘酢漬けにすると糖質やミネラルの栄養価が上がるとの記載もあります。これからまだまだ暑くなり、体力を消耗しがちになりますが、らっきょうで疲労を回復して夏バテ予防をするのもいいかもしれません人間の体は、食べ物からエネルギーを取り込み、それが全身にめぐることで、健康な心身を養っています。その季節にあった食べ物を食すことは、体にとって負担がなく、体を助ける役割も持ち合わせています。季節に見合った食生活を心掛けていきたいものです明日も暑くなるようです。耳はりのこと新着情報&ブログ新しいチラシを作りました。