2021.02.15教育プログラムヨガ、マインドフルネス、脳科学、NVCを取り入れた教育プログラム。脳科学をベースにした最新のヨガとマインドフルネス教育であるYogaEd.プログラムに、NVCコミュニケーションを取り入れたレッスンです。近年、増えてきているキッズヨガ(未就学児から小学生)のクラス。日本では少ないが少しずつ増えているティーンズヨガ(中高生)。ヨガはあらゆる世代、どんな人にも役立ちますが、成長段階の子供や若者にとっても、様々な面で役立ちます。NVCNVCを自己の内面、感情や大切にしていることに気づきセルフケアを行う能力を育てます。自身の気持ちに正直になることを学ぶことで、他者への優しさが自然と身についていきます。ヨガとマインドフルネス子どもや若者へのヨガは、ストレスの多い現代社会においてどうやって向き合って対応していけばいいのかを実践をとおして知ることができます。ポーズを行って、体力の強化や柔軟性をつけるだけではなく、脳の発達や心を育てるので、成長段階の教育の面でも様々な効果が期待できます。社会性と感情の学習と脳科学ベースとした学習を取り入れたヨガのクラス。様々な場所で短い時間から開催可能です。(未就学児・小学生クラス)未就学児や小学生のヨガのクラスは、遊びを取り入れながら心身の成長へ繋げていきます。ヨガは古くからスピリチュアルな探求として、現代では体を動かすハタヨーガから、様々な流派が生まれ、ウェルビーイング(心身の健康)のため、ポーズ(アーサナ)や、マインドフルネスなど世界中で多くの人に愛されており、多くの効果と可能性が注目されています。コミュニケーション能力、自尊心の構築などへの効果が研究により証明されています。ヨガは、人が自分らしく、ありのまま生きるために役立つためのツールとして、大人だけでなく、幼児から小学生、中高生と活用できます。ヨガは競争を行わない身体運動で、さまざまな身体的な成長をサポートします。現代の子どもたちは、体力不足や身体が硬い子が増えており、ヨガは筋力の発達、骨格の強化、柔軟性、脳の発達、心肺機能の強化、自律神経の調整など様々な身体の成長に貢献するとともに、免疫力の向上やセルフケアの習慣など自分の身体との前向きな関係を育てます。▶︎自己への気づきヨガによって子供達が、自分の感情に意識を向け、自己の内面で起きていることへの気づくことの助けになります。ストレスの多い、現代社会において、日々の生活の中で起きる様々なことに対しての感情的な変化に対して、向き合いセルフケアする力を養うことができます。ヨガの練習は他者への尊敬、思いやり、健全な関係を育む力を養います。共感や対話、コミュニケーション能力、社会との関わりをヨガによって学ぶことができます。)、ティーンエイジャー(中学生、高校生)の必要としているテーマによって年齢に合わせて柔軟で創造的なプログラムが、多数用意されています。ヨガポーズ、呼吸法、話し合い、ゲーム、パートナーワーク、リラクゼーションなどを組み合わせて行なっています。”集中”、”ストレス”、”共感”、”気持ち”などとテーマを決めてクラス構成を作るため、効果がわかりやすいです。チェアヨガ通常のヨガのクラスは子供たちもヨガマットを使って行いますが、マットがないところでも椅子を使ってのチェアヨガなどを15分などの短い時間で導入できます。・ご自宅などプライベートなクラス・マットがなくても椅子を使ってのチェアヨガなど環境に合わせて行うことが出来ます。・feeについては、大人のクラスと同じで、1時間でお一人あたり1,500円から3,000円くらいで場所や人数などで変わります。体験のデモクラスは15分くらいの短い時間でも可能です。親子参加できる親子ヨガ、オンラインクラスなどご気軽にご相談してください。教育を取り入れたプログラムで、現在世界に普及しています。子供へのヨガに興味がある保護者の方や先生にはぜひ、お近くのYogaEd.の講師を探すことをおすすめします。キッズヨガとの違いは?LINEの友達追加は、下記のQRコードから。Misoraから最新のニュースやクラスや講座の案内をお届けします。*スパムはしません!詳細については、[link]プライバシーポリシー[/link]をご覧ください。受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。ayurvedaホームこの記事を書いた人atsushiこどものころから海が好きで身体と心が感じるまま生きる。YOGA瞑想講師、NVCプラクティショナー。ハタヨガ、陰ヨガ、キッズ&ティーンズヨガ、ルーシーダットン、アーユルヴェーダアドバイザー、タイヨガマッサージセラピスト。趣味は波乗りと絵と旅。読まれている記事まだデータがありません。YogaYogaNidraパーソナル・ヨガYoutubeAoneysオンラインショップホーム検索トップサイドバーこの記事を書いた人atsushiこどものころから海が好きで身体と心が感じるまま生きる。YOGA瞑想講師、NVCプラクティショナー。ハタヨガ、陰ヨガ、キッズ&ティーンズヨガ、ルーシーダットン、アーユルヴェーダアドバイザー、タイヨガマッサージセラピスト。趣味は波乗りと絵と旅。読まれている記事まだデータがありません。非暴力コミュニケーションタイトルとURLをコピーしました。