7月から『パートナーシップに役立つ心理学講座:アドバンス』を開催しています。ベーシック全5回』が始まりました。アドバンス全5回』が始まります!ベーシック5回は・自分を知る、相手を知る・パートナーシップを築く為に知っておくべき心理学ベーシック講座では、まずはパートナーシップの基本の心理学を学んでもらいました。7月から始まるアドバンス5回では・パートナーシップを築く時に出てくる障害・問題を乗り越えてより良いパートナーシップを目指すためにアドバンスでは、...11月は『愛する・信頼する』そして『許す』『手放す』というテーマです。Sou|2024.10.15パートナーシップで幸せを感じられていないのは、誰かを許せていないから【11/20(...https://counseling-sou.com/2024/10/15/partnership-psychology-487月から『パートナーシップに役立つ心理学講座:アドバンス』を開催しています。アドバンス11月は『愛する・信頼する』そして『許す』『手放す』というテーマです。『愛する』って言葉で言うのは簡単なんですけど、すごく難しいことだと思います。人間の感情は層のようになっていて、その層の一番下には『愛』があると言われています。愛は私たちが一番欲しいと思っているものでもあり、誰かに与えたいと思っているものでもあります。パートナーシップでは様々な問題が起こりますが、その原因を深...今日は『愛するのはなぜ難しいのか?』についてお話ししたいと思います。前回のブログで人間の感情は層のようになっていて、その層の一番下には『愛』があると言われています。愛は私たちが一番欲しいと思っているものでもあり、誰かに与えたいと思っているものでもあります。パートナーシップでは様々な問題が起こりますが、その原因を深掘りしていくと、最終的には愛に辿り着きます。私たちは誰かに愛されたい/誰かを愛したい生き物なのです。失恋は悲しい出来事ですが、何が一番悲しいのかと言うと『自分の愛を受け取ってくれる人がいなくなる』ことだと言われています。愛したいのに、愛を受け取ってくれる人がいないこれは私たちにとって、とても辛いことのようです。ベーシック第5回のテーマは「与える・受け取る」だったのですが、前者が与える、後者が受け取るということで、与えるも受け取るもどちらも愛することです。ベーシック5『与える、受け取る』パートナーシップでは、パートナーに愛を与えたいと思いますよね。これらがあると、素直にパートナーを愛することができません。ベーシック4『無価値感』では、ひとつずつ見ていきましょう。<依存心>依存心があると、相手に愛を与えるのが難しくなります。依存の人は『私には何もできない』『私のことを幸せにしてくれるのはあなた』『私の幸せはあなた次第』というクレクレな意識を持っているからです。常に待ちの姿勢でいるので、パートナーが愛を与えてくれないと『なぜ自分の思い通りにしてくれないんだ!』と怒りを感じます。依存の人は愛を『クレクレ!』と言っているけれど、実は愛を受け取れていません。相手から与えてもらう一方なのにそれを受け取れないので、いつまで経っても満たされることがありません。穴の空いたグラスのように、愛を与えてもらってもどんどん流れていってしまうのです。これだとパートナーは愛を与えるばかりになってしまうので、いつしか疲れてしまいますよね・・・<無価値感>無価値感とは『自分には愛される価値はない』と思ってしまう感情のことです。無価値感を持っている人は『自分には愛される価値はない』と思っているので、パートナーからの愛を受け取ることができません。『きっと何か裏があるに違いない』と、パートナーを疑ってしまったり、『与えてもらった分、返さなければいけないのでは!?』と取引してしまうことになります。無価値感が強い人は『私の愛には価値がない』とも思っているので、パートナーが望むことに無理に応えようとして犠牲的になってしまうことも多いでしょう。上手に『与える』『受け取る』の循環を作ることができないので、パートナーシップが長続きしません。『やっぱり私は愛される価値はないんだ』という無価値感を強めるというループに陥ってしまいます。<罪悪感>罪悪感を持っている人は『私は罪な存在である』と思い込んでいます。『自分は悪いことをした』という記憶があるので、パートナーができても『また相手を傷つけてしまうかもしれない』と思ってしまい、パートナーと心の距離を縮めることが難しくなります。逆に『自分は罪な存在である』と思い込んでいるので、自分に幸せを感じるようなパートナーシップを与えることができません。・モラハラ/DVなど、まるで自分を罰するようなパートナーばかり選んでしまうこともあります。すると、もちろん相手を『愛する』と言うよりは相手に尽くしたり、犠牲したり、搾取されたり・・・苦しいパートナーシップになってしまいます。あると、行動は一見『愛する』ように見えても、犠牲したり取引したりしているので自分の喜びにはなっていません。それは『愛する』ことにはなっていないのです。『じゃぁどうしたら良いんだ!?』ということなのですが、パートナーを愛する為にはまず自分のベースを整える必要があります。それは『自分を愛する』ということです。自分のことを愛することができない人は、パートナーを愛することができません。パートナーは鏡ですパートナーが鏡だということは、自分のことを相手の中に見てしまうので、自分を愛せない人はパートナーを愛することが難しくなります。講座では『自分を愛する』とはどんなことなのか?その為にはどうすれば良いのか?についてもお話ししたいと思います。・自分に優しくできない・自分のことを好きになれない/自己嫌悪が強い・自分が喜ぶことが分からないこんな方にも、ぜひこの講座を受けてもらいたいと思っています。それでは講座の詳細です。【日程】11/20(水)20:00-22:00【開催場所】オンライン(Zoom)※この講座はオンライン開催のみとなります。講座の翌日以降となりますが、準備ができ次第、お申込みいただいた方全員にアーカイブのURLをお送りします。1週間限定でお楽しみいただければと思います。無料のフォローアップ講座を開催します。1時間程度を予定しています。・もっと具体例を知りたい・実践してみてどうだったなどなど、講座内で質問できなかったことをお聞きいただけます。この講座に参加した方は無料でご参加いただけます。※フォローアップ講座はアーカイブはありませんので、ご了承ください。