東京都北区では産前・産後セルフケア講座という妊婦さんと産後女性が一緒にエクササイズをできるとっても画期的な講座を開催しています。妊娠中から赤ちゃんとの生活(授乳やミルク、オムツ替え)を想定したり、赤ちゃんの誕生を楽しみに体をしっかり整えていた妊娠中を振り返ったりできるんですよ。妊娠中から産後ってつながっているようでいて、講座でもなんでも別々なので意外と想定しづらいんですよね。なんと平成に引き続き令和でも開催決定!っていうか2019年度も開催決定です(笑)!2019年度のスケジュールもPDFでまとめられているのでご確認ください。45回開催します!今日は十条台子どもセンターにて担当いたしました。妊婦さんと産後女性が大笑いしながらエクササイズ。体を動かすのはもちろんですが、こんな笑ったのも久しぶり。産んだらなんとかなりませんから!』発売中です。単発受講受付中(2018/09/26以降)【5月コース】休講になります。綾小路きみまろめざしています。吉祥寺で産後・マタニティケア教室、池袋、赤羽で産後ケア教室を開催。定期的に講座を開催しています。小・中・高校生4児の母でもあります。