~毎日が小春日和~旧『アラフィフだから...キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。熟成肉食べてきました。美味しかった✴が...又々あたしやってしまいました⤵️ビール・シャンパン・赤ワイン・白ワイン気づいたら、又朝方でした。相方さんから...何だろ?朝かけなおしたら、相方さんあたしをホテルまで送ってくれた後、あたしが吐いてしまったので、世話したあと帰ったようですが会社携帯を忘れたようです。朝途中駅待ち合わせし渡しました。昨日一日の摂取カロリーは1502キロカロリーアルコールが多かったから、カロリー収まってもバランス悪い一日でした。体重...54.1キロ主なダイエット方法...島根県斐川中央クリニックへ行き、あたしに合う漢方茶を調合して頂き毎日煎じて、毎食前飲んでます。2020年9月10日から新たにオートミールを食べダイエット開始しました。2ヶ月で-3.5キロダイエットトータル-23キロほどになりました。同じマンション階違い住みでしたが、3年前の春地元へ引っ越しました。手間かけメニュー...ミートソースは唯一自慢ドはまり...パークゴルフ⛳️もっと見るアーカイブ2024年11月(2)2024年07月(29)2024年06月(11)2024年05月(6)2023年01月(1)2022年11月(1)2022年09月(25)2022年08月(31)2022年07月(30)2022年06月(31)2022年05月(31)2022年04月(31)2022年03月(30)2022年02月(28)2022年01月(30)2021年12月(31)2021年11月(30)2021年10月(32)2021年09月(30)2021年08月(31)2021年07月(30)2021年06月(26)2021年05月(28)2021年04月(29)2021年03月(31)2021年02月(28)2021年01月(30)2020年12月(32)2020年11月(30)2020年10月(34)2020年09月(31)2020年08月(36)2020年07月(36)2020年06月(34)2020年05月(43)2020年04月(43)2020年03月(37)2020年02月(34)2020年01月(33)2019年12月(38)2019年11月(45)2019年10月(43)2019年09月(52)2019年08月(46)2019年07月(64)2019年06月(51)2019年05月(55)2019年04月(41)2019年03月(37)2019年02月(35)2019年01月(40)2018年12月(39)2018年11月(34)2018年10月(35)2018年09月(34)2018年08月(37)2018年07月(40)2018年06月(43)2018年05月(45)2018年04月(53)2018年03月(58)2018年02月(54)2018年01月(62)2017年12月(65)2017年11月(31)もっと見るカテゴリー・タグ朝食(1333)ダイエット(724)相方さん(291)夕飯(225)ゲッターズ飯田(189)もっと見る地域タグ茨城県(1)もっと見るコメント>かえるんさんかえるさんこんにちは😌あ>*のどか*さんご無沙汰してます😌組織こるさんへ素敵です😄独立スゴイですね。こるさんへお久しぶりです。おお~独立され>きち太郎。さんは、ムラゴンブログを使っています。×ログインして返信するmuragonにログイン非ログインユーザーとして返信するお名前コメントを返信する。