気功のクラスを受けてきました。せどりノウハウ作家・クラスター長谷川公式ブログお問い合わせLINE:初心者からネット起業を目指す人のための超熱血ブログ。フリーター暦5年、社会人経験無しの負け犬がネット物販(せどり)でゼロから月商200万越え!ネット物販は、稼げない方が難しいです。一年前の私のように、人生がけっぷちの方を本気で支援します!×menuせどりノウハウ作家・クラスター長谷川公式ブログ【確認について】Amazonキャンペーン・クラスター長谷川の特典申し込み。今までのLINEのクラスター音声は、こちらから。気功のクラスを受けてきました。気功のクラスを受けてきました。詳しいプロフィールはこちら今週、ジムで気功のクラスを受けました。体調が悪かったので自然治癒力が上がるかなという軽い気持ちで。ジムっていろんなクラスがあってそれを、1回きりでも体験できるのでとてもありがたいです。自分が、気功の先生探して〜ってなるといろいろと手間ですからね。全国チェーンのジムですのでどのクラスを受けてもよっぽど変な先生もいないのでそれも助かります。スタジオに入ったらおじいちゃんおばあちゃんだらけ。若手でも50代って感じの空間に30代前半の自分が入ったことでみんな、ちょっとアレって感じでした。この子、間違えて入ってきちゃったよ。気功のクラスは、想像通り軽い緩やかな動きと(深)呼吸をたくさんするクラスでした。自分が10代、20代前半だったら退屈過ぎたでしょうが運動不足気味の30代の自分にとってはこの軽い動きがとても心地よかったです。呼吸する大切さを感じました。普段、自分は全く本当の呼吸をしてないんだなと言うことに気づきました。息はしてますが、浅すぎるというか。体に悪影響を及ぼす浅い呼吸しかしてなかったんだなって。酸素を深く体内に吸い込みそして、息を吐き切る。これが、本当の呼吸です。普段の仕事やせどりでリサーチしてたりPCで作業してる時って集中しているので呼吸を浅くしかしていないんだなって。いう時間もあって良いのですがちゃんと深呼吸の時間も作らないといけないなと思いました。酸素が体と脳に行かずだんだんと疲れが溜まりやすいような感じです。私と、同じように感じた人いないでしょうか?そして、これが万病の元になるようです。病気のほぼほぼは酸素不足だって先生がレッスン中に言っていました。酸素があれば病気の元になるストレスも溜まりにくくなるし鬱にもなりにくいと。仕事中も15分に1度くらいは意識して深呼吸しないとなと感じました。普段の生活で、自分の呼吸を感じるようにしました。呼吸していることに集中するというか。鼻から吸って、お腹を膨らませて吐くときは鼻、口は意識していないですが。これを海の波の音を想像しながらすると・・・・・なんか心が落ち着くんですよね。気持ちが落ちついてないって思う時は呼吸だけで気持ちが変わるのでオススメです^^ヨガとか太極拳とか気功とかこういうレッスン、週に1回くらいで受けた方が良いなと思いました。正直に自分の無知を認めることが大切だ。すれば、必ず熱心に教えてくれる人が現れる。今日の記事も熱かったぜ!!!!という方は応援クリックお願いします\(^o^)/http://blog.with2.net/link.php?1467095では、今日もコンビニに寄る感じで感想・意見超お気軽に送って下さい^0^送ってもらったメールには必ず全てに熱く目を通させてもらいますが返信は致しかねますのでご了承下さい。-Prev-世界最速のキーボードを手に入れました。-第4回クラスター公開処刑。気持ちよすぎて、瞑想時間が長くなってきた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。業界で唯一せどりの本を三冊出版。書籍にて店舗&電脳の両ノウハウを提供。指導のコンサルティングで月商100万せどらーが100人以上に。自重筋トレ、瞑想、お笑い、Youtube見るの。