指導者・技術者向けDVDを扱うジャパンライムの通販サイトです。X(旧Twitter)で、更新情報やお得な情報を発信中!フォローして、お役立てください。※送料については、こちらをご確認ください。なく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。※DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー(カーナビ)等での動作は保証しておりません。噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します!今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。この『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。投稿日:2015年01月29日おすすめ度じっくり見て、色々と参考にさせてもらいました、全部メニューを同じようにやらせてみましたが、見事に出来ない動きが多数あり、日々の積み重ねで身体の使い方、動きを覚えいくのだなと感じました。メニューの流れなど特典としてPDFで付属してもらえるいいのになと毎回思います。甲子園へ出場するチームの身体の鍛え方をマネをして少しでも近づきたいです。最近の子供は外での遊びが不足しているせいか、高校生であっても前転や後転さえもまともにできない者も多い。その部分へアプローチしていき、子供の身のこなしを向上させることも野球技術習得には非常にプラスになるし、特にこれからの指導には絶対必要な部分であると感じる。このDVDでは様々なメニューが紹介されているので、必要なものを選択してメニューに組み込み、取り組んでいきたいと思う。