うどんが美味しいところは、カツ丼も美味しいことが多い。昼食の後、売店を覗くと、よもぎ団子があった。自分は、よもぎには目がない。いうところで売っている、よもぎの製品は、絶対に美味しいはず。6個で778円と、ちょっと高めだったが、心の制御が利かないので買った。土曜日に食べたら、いや~、美味しい!よもぎの香りと味が濃い!前橋生活で気に入った、「さちあん」のよもぎのあん餅を思い出した。あんのも良かったけど、これもすごくいい。にほんブログ村mixiチェック2021年08月07日17:21スカッと青空の下でランニングカテゴリランニングComment(0)今日も暑かった。この三連休、土曜日だけが晴れの予報で、朝起きた時にスカッとした青空ならばサイクリングに行こうと思っていた。疲れなどで眠りが浅かったため布団から起きられず、思い切って7時半に外を見てみたら、スカッとした青空。セミの鳴き声が聞こえなかったので雨が降っているのかと思っていたが、これはしくじった。急いで朝食を食べ終えたが、その頃には曇り出して来てホッとする。真夏のサイクリングは酷だから。雑用をこなし11時頃になると、今度は再び晴れてきた。外に出ると、暑っ!最近はしょっぱなに愛宕神社を駆け上がることにしているが、これによって脚の動きが良くなる実感があるので、今日もまずは愛宕神社。今日はひときわ景色がきれい。東側の山並みもくっくり。山を下ると室見川のジョギングコースで西部運動公園を目指す。室見川の左岸は日陰がなく暑い!脊振山もはっきり見える。堰の上流側など水面が静かなところでは、空や山並みが映り込んでいる。ここまで水分補給なしなので、西部運動公園に着くと水道を探す。目的地である多目的球技場まで来ると、入口付近でようやく水道を見つける。ここまで来たのは、まもなく緊急事態宣言が発令されれば平和台陸上競技場が休止となるので、インターバル走の代わりの場所を探すため。PC上で距離を計測し一番外側を走れば良さそうだ。球場の入口の対角側から。衛星画像で見えていた外周の赤い走路のようなものはレンガのような硬い路面だった。インターバル走は土の最外周だな。目的の下見を終えたので、帰りは室見川の右岸を行く。土手の上からは景色がきれい。右岸を選んだのは、福重橋付近のセブンで水分補給するためだが、その一本手前の橋本橋の左岸側にはセブンが隣接していたのは誤算だった。喉の渇きはまだ我慢できるので、ここは橋を渡らず、そのまま右岸を下る。橋を過ぎると土手の上が桜並木の歩道になっていることに気づき、土手に上がる。福重橋手前まで来て室見川緑地という公園に入ると、ちょうど水道があったので、コンビニには寄らず水道水をガブ飲みする。福重橋を過ぎると一旦は河川敷を走るが、すぐに土手上の並木道に上がる。水道の水飲み場があり、またガブ飲み。地下鉄の室見駅まで来ると帰ったも同然。アパートまで戻ってくると、ようやく陽射しから解放された。暑かったが、爽快なランニングだった。にほんブログ村mixiチェック2021年08月03日21:49この国はどこに行くのだろうかカテゴリその他いろいろComment(0)ネットのニュースを見てびっくりした。二階幹事長が記者会見で、国民の間では菅首相の続投を望む声が強いのではないか、と発言したとのこと。森山国対委員長も同調したと。そんな国民いるの?自民党が確か政権復帰した時に石破さんが言っていた。「世間で『自民党は感じ悪くなってきたね』という声が徐々に強くなり選挙で大敗した」というような内容だったと思う。今の自民党がまさにその状態、下野前夜のような気がする。新型コロナの対策も滅入るばかり。自粛の一本槍になっている。諸外国でワクチンを大規模接種した国はすべて新規感染者が急増している一方で、成功例もある。学ぶ意識はないのだろうか。ペルーやメキシコのようにイベルメクチンを大規模配布して感染を抑えるとか考える人はいないのだろうか。イベルメクチンは寄生虫の薬として副作用がないのは明らかだから、ダメ元でやっても何も問題がないと思うのだけれど。自分の信ずる道を行くしかない。福岡タワーカテゴリランニングComment(0)まん延防止等重点措置の発令下、ちょうど夏休みということもあり、予約制となった市民プールは連日予約枠が埋まっている。水泳練習には行けないし、真夏のマラソン練習は短い距離に切り替えることにし、基本休息日にしていた月曜日だが、走りに出かけた。昨日と同様、愛宕神社の階段上りは高強度インターバルを意識して、ピッチを上げて心拍数を上げる。愛宕神社にお参りした後、いつものように博多湾や市の中心部を見渡すと、天神方面だけ霞のようなものがかかっていて、どうやら夕立というか、ゲリラ豪雨というか、雨が降っているようだ。マリナ通り方面に下り始めると、背中側には日射しがあることに気づく。いう時は虹が出るんじゃないかなぁと思ってシーサイドももち方面を眺めながら下っていると、案の定、虹が現れた。虹のむこうというか、左隣には福岡タワーが霞んでいる。「虹のむこうに」という歌の「青い空のむこうには、虹がかかったよ~」というわけにはいかないが、久し振りに見る虹なので嬉しい。写真を撮り終える頃には雨粒が落ちてきて、虹はそこでおしまい。シーサイドももちまで走ると大きな水たまりがそこら中にあり、結構激しい振りだったようだ。雨に濡れることはなかったが、今日も汗びっしょりになって帰宅。にほんブログ村mixiチェック2021年08月01日14:38新幹線N700S車両に乗ったカテゴリ乗り物Comment(0)先週の連休は自宅での用事があったため少し休暇を取り、7月20日に自宅に帰ってきた。お土産を買うため、乗車前に阪急百貨店に寄ったら、たこ焼きの「道頓堀くくる」があるではないか。自分としてはくくるが一押しなので、ビールのお供に買っておいた。今回はまん延防止等重点措置が解除されていたので、ビールは駅構内のセブンで調達する。買い物を終えホームに上がると、予約した16時54分発のぞみ号が、まもなく入線してきた。乗車するとき、ドアの入口に初めて見るようなSが強調されたデザインが描かれていたが、あまり気に留めなかった。席について、スマホに充電しようとコンセントを探したところ、あるべきところにコンセントがないので「あれっ」と思って探すと、なんとひじ掛けの下にあった。これなら短いケーブルでも対応できる。発車する前から飲み始める。マヨネーズはトッピングしていない。くくるのたこ焼きは、やはりだしが効いていて美味しい。この日は真夏なのに空気が澄んでいて、車窓から見る景色がクリアーだった。徳山付近の工業地帯は、印象的。この日は火曜日ということもあり、新大阪ではビジネス客が結構乗り込んできて、窓側と通路側がほぼ埋まっている状態。自分はA席に座っていたが、新大阪からC席に座ったビジネスマンは、発車と同時に缶チューハイを飲みながらソースの匂いのする食べ物を食べていた。いい匂いがするなぁと思っていたが、新横浜で降りる時に目に入ったのが道頓堀くくるの紙袋。なんだ、同じものを食べてたんだ。道頓堀くくる、さすがだ。下りる時にドア横の写真を撮っておいた。あとで調べたら、毎日決まった便で上り、下りとも5~6便しかない。今回乗車したのは該当便でなかったが、臨時的に運行されていたようだ。ついていた、ということか。次は9月の飛び石連休だ。9.6km、59分12秒(キロ6分10秒)●メモ平日は夕方に走るので暑さはましかと思ったが、喉の渇きは大したことなかったのに、汗の量は昨日よりむしろ多い。9.6km、1時間0分42秒(キロ6分19秒)●メモ今日も青空の下で景色はきれいだったが、32°Cの気温と強い陽射しだったので、すごく暑かった。昨日の疲れもあるので、愛宕神社以降はスロージョグのペースでしか走れなかった。JSB」と書かれたタオルを持っている人が多かったが、調べてみたら、ジェイソールブラザースのコンサートがあるらしい。雨は嫌だけど、猛暑も勘弁してほしい。●メモ今日も暑かったが、湿度が控えめだったので気持ちのいい汗になった。脚のケガの回復具合を見るためペースアップし、キロ5分ちょいのタイムには満足している。軽いシューズだと、もっと上がるだろう。9.6km、55分26秒(キロ5分46秒)●メモワンパターンの練習になっている。5日連続で同じコース。愛宕神社の参道の階段を高強度インターバル的に駆け上がっている影響か、下り切ってからの百道浜や地行浜は結構辛い。ジョグにしては速めのペースが原因とも考えられる。ジョグの時は、鼠径部周辺のSSCをあまり気にしない方がいいのかな。9.6km、56分27秒(キロ5分53秒)●メモ前回はSSCと脚の素早い切返しで疲れたので軽めに走ったが、前回とだいたい同じ。腹筋の辺りは疲れている。9.6km、56分16秒(キロ5分52秒)●メモ今日は、股関節のバネがSSCなのか確かめたのと脚の切り返しを意識的にやった。ふくらはぎへの負担が減ったような気がする。その一方で、切り返し動作が腹筋に負荷を与えることがわかった。腹筋運動は好きではないので、走って鍛えよう。9.6km、57分48秒(キロ6分1秒)●メモ今日は昨日よりも調子が上がった。鼠径部周辺の筋肉をバネのように使う。百道浜で懐かしいマースバーのロードバイクが見えたので通り過ぎる時に見てみたら、なんとデローザだった。9.6km、1時間1分39秒(キロ6分25秒)●メモケガをしてから9日ぶりのランニング。仕事が忙しかったうっ憤を晴らすためにも、思い切って10キロぐらい走ることにした。