一日オフを挟んだけれど、疲れが全然残っている中での練習。1周18kmの宮ヶ瀬周回を5周。3周はLSDペースで、最後の2周はレースで。71rpm常になんか重い物を縛り付けられている様な感じで全然前に進めなかった。66rpm序盤からハンガーノックになり、腰と膝も痛みだして散々な感じに。腰はサドルを上げてポジションが不安定な中、長時間ノンストップで乗ったのが影響してるのかと思う。あとで5mm程サドルを下げたが、いい感じにしっくり来たと思う。休憩した宮ヶ瀬湖畔の売店が天国のようだった...。帰りは町田街道から鶴川街道をつかって246まで。いい感じのペースで行けた。トラックバックこの記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。入部を考えている方へ加入申込ページ新入生の方へGALLERY。