邪魔^^;そんな結果になっていないでしょうか?バランスボールでのエクササイズは、ダイエットはもちろん腰の痛みや肩の痛みにも効果的なのです。それはインナーマッスルを効果的に鍛えることができるからです。インナーマッスルは関節をしっかりと固定する役目がある重要な筋肉です。肩こりは腕の筋肉の衰えから腕の筋肉を鍛えると肩こりの解消に繋がるそうです。04:15購読フィードリーダーを利用して検索結果を購読し、今後投稿されるエントリーでタグ「腕の筋肉」が指定されているものにアクセスできます。