古都キャンディではキャンディで最大のアーユルヴェーダショップボーワッタへボーワッタ内の写真を取り忘れ残念ですがアーユルヴェーダ商品をキャンディでお考えの方はこのロゴが目印です。スリランカ旅行記スリランカの良さを伝えるのに、7回目となりました。(2014年4月末に訪れました)3日間のみの滞在だったのですが伝えたい事は沢山ありますね。スリランカ旅行記2014年4月に訪れたスリランカの旅行記第5弾です。数年という短い間この岩山の上に宮殿がありました。スリランカ旅行記2014年4月に訪れたスリランカ旅行記6回目です。車での移動中には、至る所にヤシの木。田舎道を走ると道路脇にはヤシの木だらけです。日本語通訳のラクシュマンさん(通称:ラッキィさん)にお世話になりました。昔はヨガも教えていたそうです。スリランカ旅行記2014年4月末に訪れたスリランカ滞在時の記事、第4弾です。PIYASA)オーガニック農園に囲まれて早朝ヨガ・アーユルヴェーダの食事(目の前にあるオーガニック農園で取れたもの)・アーユルヴェーダが受けられる、日本の女性に人気の施設です。ゴールデンウィーク直前だったので空いていたらしく私たち以外に若い女性2人が滞在していました。彼女たちは4日滞在するらしく通常は3日間以上、アーユルヴェーダづけで過ごします。こちらの施設のように、TVもない部屋でゆっく~~~り過ごす事が本来のアーユルヴェーダです。身体の毒素を排出(デトックス)していきます今回、無理をお願いして、アーユルヴェーダの仕事をしているという事で1日滞在を承諾していただきました。早朝ヨガの前にコラキャンダというゴッコーラ入りのお粥とジャガリというヤシの密で出来た黒砂糖のような味のかたまりを一緒に食べます写真はゴッコーラとジャガリ。その後、ヨガ緑の中でのヨガは気持ちよいですその後にアーユルヴェーダを。ドクターの問診があります。問診と血圧を測り、今日のメニューを決めます。ここに掲載するのは、お恥ずかしながらですが(汗)朝からずっと、すっぴんです・・・ここの施設にいると化粧はしたくなくなります。素のすっぴんが気持ち良いし、すっぴんで皮膚呼吸させたくなりますよ。すっぴんでないと、勿体ない!という感じです。ドーシャ(体質)を聞いたらピッタだと。今までピッタという判断が出たことがないので驚きでしたがおそらく、時間的にもピッタの時間、スパイスたっぷりの食事でピッタが優勢になっていたのではと思ったのですが通訳がいなかったので、片言で英語を言ってみるものの伝わらなかったようで・・・こんな時に英語がしゃべれたら・・・と思いました。トリートメントは座位のヘッドマッサージボディトリートメントとシロダーラその後ハーバルスチームでした。マッサージは、ちょうどいい圧でしっかりほぐしてくれました。技術が高くて、日本人好みだと思います。仰向けの時に、どんなトリートメントをしているのかちょっと見せて貰いました。勉強になりましたその後、朝食フルーツたっぷりジャックフルーツの煮物や贅沢にゴッコーラがモリモリのサラダなど写真を撮影し忘れましたがごはんと野菜類をごちゃまぜにするのが美味しい食べ方だそうで実際、色々なものを混ぜた方が美味しかったです毎回の食事にお白湯が出ますがぬるま湯という感じで少し暑い気候のスリランカではぬるま湯が心地良かったですよアーユピヤサを後にその後は、スリランカの古都キャンデイにある仏歯寺(ブッタの犬歯が眠るという寺院)にむかいます。スリランカ旅行記2014年4月末に訪れた、スリランカ。旅行記第三弾をアップします。【スパイスガーデン】へ日本語が達者な現地の方にスパイスのこと薬草オイルの事を説明いただきました。肝臓や皮膚の不調に高い作用をもちますアーユルヴェーダでも高い評価のあるスパイスです赤いパイナップルも薬効があるそうスタッフの方から薬草オイルの説明を受けながらヘッドマッサージもして貰いました!その後、園内の薬草販売のお店へこちらは、観光客用なせいかとても高価。物もいいようですが、お土産には適していないくらい。ロータス(蓮)オイルの香りに酔いしれて購入しました。日本でもなかなか見かけない貴重そうなオイルです。(その後もスリランカでは見かけなかったのでここで購入して正解でした)日本の4月末はスリランカ南西部(コロンボ・キャンディなど)は雨季でモンスーンの影響で夕方にざっと雨が降ります。その後は少し涼しくなり、蒸し暑さはなくお肌も程良く潤い、気持ち良いです。気温は27~30度前後なので、少し暑いくらいで私にはちょうどよい気候でした。スリランカ旅行記2014年4月24日お昼頃成田を出発。スリランカ航空を使用し日本から直行便で約9時間。スリランカサリーを着たスチュワーデスさんがお出迎え。スリランカのサリーはお腹を出して着るそうでインドサリーはお腹は出さないそうです。飛行機の中から雷を多く見ました。到着後、熱帯のような気候で蒸し暑い初日は夜の10時半に到着したためコロンボ近くのタマリンドトリーへ。コテージタイプの緑に囲まれた広々としたお部屋でした。次の日の朝食にはやはり、カレーに果物、パンも選べました。スリランカと言えば、紅茶。紅茶の中に入れる、しょうがとレモンではなくライム。スリランカでは紅茶の中にレモンは入れずに黄色い色のライムを入れるそうです。香り豊かな紅茶が美味しかったです。アイスティーを飲む習慣がないそうで年中熱いけれどホットティーを飲むそうです。お腹を壊した時はコーヒーを飲むと言っていました。日本ではカフェインは刺激物となるため飲んでは行けないものとされているのに何故??と思いましたがスリランカコーヒーに(インスタントはNG)ライムをたっぷり入れて飲むといいらしいです。これはトルコでも同じようなので地域によって、下痢にはコーヒーのようです。スリランカ旅行記2014年4月下旬にスリランカのアーユルヴェーダを受けて来ました。施設では、早朝ヨガ、アーユルヴェーダ、アーユルヴェーダの食事と内側と外側のケアをしてきました。施設のまわりにはオーガニック農園。緑に囲まれた中で格別なひとときを過ごしました。自然とともに生きるスリランカの国、世界遺産も多く見どころ満載のスリランカに魅了されました。こちらでも少しづつスリランカの様子をアップして行きたいと思います。【プロフィール】2007年にアーユルヴェーダに出会う。疲労回復の為に足つぼマッサージに通う身体の回復度の早さから自身で技術を身につけたい。その頃≪アーユルヴェーダ≫という言葉が目に入り講座を受け始めて味わう新鮮な感覚に衝撃を受ける。世界最古の医療体系でありつつも生活に馴染む自然の流れを汲んだ分かりやすい理論に感銘を受ける。同時に【逆流性食道炎】を患っていた事が分かり西洋の薬で治らなかったアーユルヴェーダDr.処方の丸薬とアーユルヴェーダ的生活で完治。その間8年勤務する中で中間管理職を29歳の後半で経験し自分の人生の生き方を見直す2010年に会社員からアーユルヴェーダセラピストへ転身。アーユルヴェーダライフへのコラム寄稿やワークショップ開催など個人活動を続ける。【セラピストより】1日2名様限定の完全個室のプライベートサロンです。お一人お一人に寄り添う施術をご提供しています。誰にも気にせず心身解放し優雅な時間をお過ごしください。