脚痩せ8009view太ももダイエットHOME太ももダイエットたった5分で!2センチ「太ももを細くする方法」Tweet太ももの肉って他と比べてなかなか、落ちないですよね。ボコボコのセルライトが気になる・・・。具体的に内容をご紹介していきます。運動不足の人は多いのでは?運動不足だと、脂肪が増えてしまいセルライトが出来てしまいます。筋肉を使う事で脂肪の増加を防ぐ事が出来ます。筋肉を使うと基礎代謝がUPして脂肪が増えにくくなります。2冷えとむくみ冷え性、むくみに悩む女性も多いですよね。体が冷えると、体の血行が悪くなり栄養がいきにくくなります。太ももが浮腫んでしまうと老廃物が排出しにくくなります。老廃物が排出されないと、脂肪細胞に脂肪がくっついてしまいそれが!そのデコボコセルライトに変身してしまいます。体内に取り入れてしまうと脂肪が増えていきます。次からは太ももを細くする方法をご紹介していきます。脚の指、甲をマッサージします。3太ももマッサージひざの後ろのは老廃物が溜まりやすい所です。くぼみを10秒程押して太ももの裏側に流す。流したら、太ももを下から上に15回さする。ふくらはぎ・太もも全体つぶしましょう!5下から上にさする下から上にさする。15回ずつやれば大丈夫です。この脚痩せマッサージで2cm細くなった人もいます。タンパク質は、脂肪燃焼など代謝機能をUPさせてくれる食べ物です。ビタミンB群は、代謝をあげてくれます。不足してしまうと、代謝が悪くなってしまい太りやすい体質になってしまうという事に...。目指せ!太もものデコボコのない美脚!太ももを細くする方法まとめいかがでしたか?たった5分で!2センチ「太ももを細くする方法」では、マッサージの方法と、食生活についてご紹介しました。簡単に出来ますので毎日とり入れる事が出来ますね☆ぜひ、お試しくださいね。スポンサーリンクお気に入りに追加mi脚痩せに関する、知識が豊富。太ももダイエット方法!超簡単に痩せる3選この記事を書いた人mi脚痩せに関する、知識が豊富。セルライトとは太ももなどに見られるデコボコとした"脂肪の塊"です。筋力不足や不規則な食生活などで出来てしまうため痩せている人でもセルライトはできてしまうのです。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。【マジで痩せる】簡単!脚痩せダイエット.。