黒にんにくの皮でお茶がつくれるそうですが、それにはどんな効能があるんでしょうか?「野菜や果物の皮には栄養が豊富に含まれている」って聞いたことがあるので気になります。...わかりました!それでは、今回は黒にんにくの皮茶の効能についてご紹介します!結論からいうと黒にんにくの皮でつくったお茶にはポリフェノールが豊富に含まれていると考えられます。それでは詳しく解説していきます。【効能3】若さ黒にんにくの皮茶の効能まず、黒にんにくの皮にはどんな栄養があるんでしょうか?実際のところ「黒にんにくの皮の栄養を調べたデータ」というものは、私の知っている限りではありません。それじゃあ、実際に栄養があるかどうかわからないじゃないですか!はい。よると、にんにくの皮はにんにくの実よりも食物繊維の含有量が4倍、ポリフェノールは7倍ほども高く、活性酸素を除去する抗酸化力も1.5倍高いとされる。よると、にんにくの皮の機能性成分抽出物は肺がん、胃がん、乳がん、肝がん、大腸がん等のさまざまながん細胞に対する抑制効果があると報告された。」...とのことです。아시아씨이뉴스)にんにくの皮に、実よりも食物繊維やポリフェノールがたくさん含まれているなら黒にんにくの皮にも含まれている可能性は高いですね!そのとおりです。にんにくや黒にんにくの皮茶を飲む場合の注意点があります。にんにくから作られた黒にんにくの皮を使う」ということです。?野菜や果物の皮には実の部分よりも多く農薬が含まれている可能性が高いからです。(参考|野菜や果物に残留した農薬を調理の段階で落とすことができますか。|そのまま食べても大丈夫?|教えて!農薬Q&A|JCPA農薬工業会)農薬が!?はい。農薬は作物の表面に留まることが多いため、かならず無農薬で作られた黒にんにくの皮を使ってくださいね!わかりました!無農薬で作られたおすすめの黒にんにくはこちらでご紹介しています。...という効能・効果だけでなく味や安全性もひじょうにすぐれた黒にんに...もう1つお伝えしておくことがあります。あるんですか?食物繊維は黒にんにくの皮茶にはあまり含まれていないと考えられます。?食物繊維には、「水にとけるもの(水溶性食物繊維)」と「水に溶けないもの(不溶性食物繊維)」の2種類があります。水に溶けた場合でもゲル状(ドロドロ)になる性質があります。黒にんにくの皮茶はゲル状じゃなかったんですか?はい。私が作ったものは、ドロドロ感はまったくありませんでした。それじゃあ食物繊維は入っていない可能性が高いですね。食物繊維と違ってポリフェノールは赤ワインやコーヒーに含まれていることからもわかるように水に溶ける性質があります。そのため、黒にんにくの皮茶に含まれている可能性は高いです。!でも、ポリフェノールってどんな成分でしたっけ?ポリフェノールはには、つぎのような効能があります。動脈硬化の予防いろいろな予防ができるんですね!はい。ポリフェノールの効能や効果についてはこちらで詳しくご紹介しています。黒にんにくの成分「ポリフェノール」の効能や効果をご紹介します!黒にんにくの成分「ポリフェノール」についてご紹介いたします!特徴や、どんな効能や効果があるのか、わかりやすく解説させていただきます。アンチエイジングやさまざまな症状や病気の予防ができるのでとってもおすすめですよ!ぜひ参考になさってください!...「シミ・シワの予防」はとても興味があるので、黒にんにくの皮茶の作り方を教えておいてもらえませんか?わかりました。黒にんにくの皮茶のつくり方2ステップ1黒にんにくの皮を茶こしに入れる黒にんにくの皮をポットや急須の茶こしに入れます。ステップ2お湯を注ぐポットや急須にお湯を注ぎます。ステップ21分待つお湯を注いでから1分待てば黒にんにくの皮茶が完成です。これならとってもかんたんですね!はい。気軽にできるのでポリフェノールを摂りたい人におすすめです。たしかに「黒にんにくの皮を捨てるのはもったいない!」と思う人やポリフェノールを摂取したい人には、試してみる価値は十分にありますね!まとめ!今回は黒にんにくの皮茶についてご紹介いたしました。内容をまとめるとつぎのようになります。効能がある●黒にんにくの皮茶を飲むことでさまざまな症状や病気の予防ができる●作り方はかんたんなので1度試してみるのがおすすめいかがだったでしょうか?たしかに食物繊維やポリフェノールがたくさん含まれていそうだから試してみる価値ありますね!はい。黒にんにくの皮茶のメリットは、黒にんにくの皮さえあればかんたんに試せることです。試してみたら、感想を聞かせてくださいね!わかりました!最後までお付き合いいただきありがとうございました!今回の話があなたのお役に立てたらうれしいです(^_^)黒にんにくのさまざまな効果については、こちらでご紹介しています。プログ」など...さまざまなテーマに分けてご紹介しています。あなたの興味のあるものが見つかるはず!ぜひ1度ご覧になってください。黒にんにくそうですね。活性酸素とはいったいどんなものか、わかりやすくご紹介します。黒にんにくわかりました。それでは今回は、つぎのような点にわけて、わかりやすくご紹介していきます。...黒にんにくで認知症は予防できる!その効果をご紹介いたします。