パーソナルトレーニングCategoryCategoryストレッチをパーソナルトレーニングにプラスストレスや運動不足などで強張った筋肉を力任せに動かすと痛めかねないため、可動域を広げたり、柔軟性を高めたりするストレッチも行っております。奥沢のパーソナルトレーニングとストレッチを組み合わせてご利用いただけるジムで、オーダーメイドプランをご案内いたします。何から始めて良いかわからない方はもちろん、アスリートでよりパフォーマンスアップを図りたい方も含め、パーソナルトレーニングを指導しております。ジムならSTRETCH&STRENGT...パーソナルトレーニングに留まらず、一般的なもみほぐしでは届かない部分まで3つのテクニックを駆使してしっかりケアする整体を奥沢で行っております。お客様はリラックスしてベッドに横になっていただき、トレーナーが状態を確認しながらほぐしてまいります。身体が硬いために、準備運動がてら自力で行うストレッチは苦手な方でも安心してお受けいただける方法です。凝り固まった筋肉が緩むことで滞っていた血流も促進し、肩こりや腰痛などのつらさも和らげます。柔軟性が高まることにより、スポーツパフォーマンスの向上も期待できるため、トレーニングと併せて行うことをおすすめいたします。当ジムではお客様のゴールへ向けたサポートを行うのはもちろんのこと、利便性も追求し、月額固定のほかに、回数券や都度払いプランも設けております。パーソナルトレーニングが初めてで不安のある方にもどのようなものか体験していただけるよう、初回はお得な価格でご提供いたします。