自律神経が整う「ストレスのない朝」の過ごし方。「血管」をととのえるいい靴下、履いてますか?大谷翔平おっかけ隊いま気になるモノとコト。自律神経が整う「ストレスのない朝」の過ごし方。18:00新型コロナウイルス感染症の再流行もあり、これまで以上に「免疫力を高める」重要性が注目されています。「朝をどう過ごすかが免疫力を上げる大きなポイント」と語る、小林メディカルクリニック東京の小林暁子院長に、免疫力を高めるストレスのない朝の過ごし方を聞きました。Topics更年期世代が始めるべき健康習慣「うんち観察」。その色や形で腸内環境が丸わかり。Topics横になった時に「お腹がキュルキュルなる」のは良いサイン!睡眠の質を高める「ねじるだけ」腸活ヨガヨガジャーナルオンライン女性の老化や婦人科系疾患と腸内環境の関係。自律神経の話】ラブすぽ。