category:健康スポンサードリンクできれば薬を飲みたくない授乳中。花粉の時期、授乳をやめたくなるくらい辛いですよね~でも、何とか乗り越えたい!そんなあなたに薬を飲まずに花粉症を軽減できる方法をお伝えします。花粉症の方にとってマスクは授乳中に限らず必需品ですよね?そんな私も花粉症の一人です。マスクはマストです!マスクを使用した花粉症対策とは?ズバリ”香り”の活用です。皆さん嗅ぎなれている香りですね。食物の香りにスーッとする爽快感がプラスされている香りマスクの上に精油(アロマ)1滴垂らすだけでOK!鼻が詰まっているからにおわない、意味ないのでは?いやいや、そんなことはありません。ペパーミントは、鼻炎などの炎症を抑える効果もあるので活用しない手はありません。今やマスクも様々な種類が出ています。アイリスオーヤマからはメンソールマスクが販売されています。強い香りが苦手な方でも使えそうです。1...価格:844円(税込、送料別)授乳中の花粉症薬以外の対策を教えて!今度は家で簡単にできる花粉症対策です。それはハーブティーもしかしたら苦手な方もいるかもしれないので、いくつかあげてみます。ご自分の好みのお茶が見つかると良いのですが。【甜茶】アレルギーを抑える効果のある成分が多く含まれ、くしゃみや鼻水などに効果があると言われています。甘いので飲みにくいたかもいるかも知れません。そんな方は紅茶とブレンドすることをオススメします。粘液を浄化して呼吸器の気道をきれいにしてくれます。そのためアレルギー性の鼻炎や花粉症などの症状にも効果があります。毒素の排出効果もあることから、女性に嬉しいむくみなどでも効果的です。花粉症に有効なメチル化カテキンが多めに含まれています。カテキンは渋味成分ですので、少し渋みの強いお茶です。【ネトル】ネトルは緑茶のような干し草の香りがするハーブです。こちらもアレルギー体質に効果的はお茶ですが、その他に授乳中のママにお勧めのビタミンやミネラルも豊富に含まれています。母乳の栄養価も高くなりオススメですが、飲みにくさを感じてしまう人もいます。花粉症の私もこれらのハーブティーを購入してみました。上記すべてカルディで手に入ります。ネトルに関してはヨギー(yogi)のウーマンズマザートゥービーにブレンドされていたので、それを購入していみました。味音痴な私はどれも抵抗なく飲めました。花粉症対策で薬以外のおすすめは?マスクにアロマを直接垂らすのに抵抗がある、もしくは香りがきつくてイヤだ!と言うかたは、ティッシュに1滴たらしてポケットに忍ばせ、時々嗅ぐ、または寝るときに枕元に置くだけでも効果はあります。蒸気を鼻に近づけ嗅ぐというだけでも効果的です。蒸気によって呼吸器も加湿され、精油の吸収が高まります。時間は5分程度でOKなので、仕事の合間の休憩タイムでも手軽にできますね~まとめいくつか紹介してみましたが、いかがでしたか?薬にはかなわないかもしれませんが、赤ちゃんのために薬を飲まずに乗り越えたいママの気持ちはとっても大事です。できることをリラックスしてやってもらえたらいいかな~と思います。花粉の時期の長いようで短いです。頑張って乗り越えましょう。最後までお読みいただきありがとうございました。口呼吸から鼻呼吸へ治したい!病気予防や美容効果に変化がでますよ。美容ホルモンバランスと自律神経の関係は?整える方法と運動を紹介します。朝からあくびが止まらない。唇が日焼けで荒れてしまった|カサカサの原因と治し方紹介します。Reserved.MenuHOMETOP。