時間がなかったので30分。身体がなかなかあたたまらなくていい感じに汗がかけなかったのでレベルを65に上げて5度の傾斜角をつけて。心拍数は105~120程度。いうところで終わった。久しぶりなわりにはいろんな意味で調子落ちてはいなかったんでだんだんとまた身体動かすモードにもっていってまた鍛えなおしたいと思う。週2回は行かないとね。http://blackpepper.oops.jp/wp/archives/1885/trackbackこの記事にはまだコメントがついていません。コメントをどうぞコメント、トラックバックは確認後に表示されます。段落や改行は自動挿入です。メールアドレスはサイト上では非表示です。PeopleにこのBlogを登録QRコード携帯端末の「バーコード・リーダー」で読み取るか、URLをケータイに送信すると携帯からアクセスできます。こちらのBlogを見てませんでしたので。遅くなり、失礼しました。ご旅行、楽しかったでしょうか。