朝から鏡の前で笑顔を作る。朝から鏡の前で笑顔を作る。朝、仕事へ出る前に洗面所の鏡を見て気付きました。朝起きてから一回も笑顔になってないな。鏡に向かって笑顔を作ってみました。笑顔のほうがいいです。無理にでもいいので、笑顔を作る。すると、表情に引き摺られて、気持ちも少しだけ明るくなります。外側を変えることで、内心を変えることができる。スーツを着てネクタイを締めると気持ちがしゃんとする、などはその好例でしょう。取り巻く環境は一朝一夕には変わりませんが、鏡を見て笑顔を作ることなら、毎朝できますね。今日の学び表情や服装などの外面を変えることで、内面も変わっていくのだ。