昨今、メディアを通して至る所で流行中の筋膜リリース※というワード。巷ではフォームローラーというツールを用いて自分で行なったり、セラピストやトレーナーが手技で提供していたりします。パーソナルトレーナーの長谷川です。無意識的に横隔膜が動くことが肩こりと物凄く関係するとお伝えしました。パーソナルトレーナーの長谷川です。肩こりの原因には呼吸が関係しているとお伝えしました。パーソナルトレーナーの長谷川です。私のスタジオにはボディメイクのお客様はもちろん、肩こりや腰痛などの痛みを抱えているお客様もお越しになります。パーソナルトレーナーの長谷川です。パーソナルトレーナーの長谷川です。お酒を飲むとコルチゾールと呼ばれるホルモンが分泌され、筋肉が分解し代謝が落ちてしまうという事をお伝えしました。パーソナルトレーナーの長谷川です。パーソナルトレーナーの長谷川です。「お酒を飲むと脂肪合成酵素が活発に働くことで太りやすくなる」と書かせて頂きました。お気軽にご相談・お問い合わせ下さい。ご新規様に空きが出ました。シンプルな方法でスッキリと解決できます。シンプルな方法でスッキリと解決できます。