Channelトレーニングで出来ること個別の悩みに合わせたトレーニングメニューをご用意しております。お問い合わせはこちら下のトレーニングメニューを参考に体験バレエトレーニングの際に何を上達させたいかをお知らせください。書いていないものも、あればご相談ください。足強化アンクルトレーニングパドゥドゥテクニック向上ダイエットサポート出張セミナーはじめての方は、まず体験バレエトレーニングを受講してください。バレエトレーニングは、体験バレエトレーニングに対して安心の100%返金保証をしております。ご予約は「オンライン予約」となっております。詳しくはご予約についてをご覧ください。お問い合わせはこちら体験バレエトレーニング本気でバレエを上手くなりたい方のためのトレーニングですが、まずは体験し頂いて、知るという所からスタートします。バレエという踊りはそもそも非常に難易度が高いため、早く上手くなろうと間違った方向に行きがちです。そんな遠回りを根本から無くしていくためにゴール設定、問題点の把握などを90分の時間を使って、バレエに必要なことを1つ1つしっかりと明確にしていきます。初回の体験バレエトレーニングは90分です。(通常トレーニングは90分、50分、または30分です。)※体験バレエトレーニングは、安心の100%返金保証をしております。体験バレエトレーニングの料金お問い合わせはこちらトレーニングで出来ることバレエボディリリースターンアウト、膝のばし、甲だしなどにも効果があります。バレエの悩みをそのままお話していただけるのが大きなメリットです。バレエにおける筋肉と筋膜の流れに注目して、バレエに活きてくるように身体をリリースします。プリエ改善バレエの基本であるプリエがなぜか上手くいかない!そんな方のためのプリエをできるようにするためのメニューです。プリエがしっかりできれば、回りやすくも飛びやすくもなり、怪我のリスクも下がります。バレエはまずプリエを改善することをお勧めします。アンディオール改善アンディオールが上手くいかない。ターンアウトはどうすればいいのか??そんなバレエの悩みをトレーニングで改善していきます。レッスン中に直せないのであればそのためのエクササイズが非常に有効です。アンディオールに集中してトレーニングしていきますバレエのための体幹強化バレエはまず体幹部分がしっかりしてないと、踊りになりません。体幹部分が弱いと脚がそれを補うため、脚はどんどん太くなります。脚が張って仕方がないという方は、その原因が体にあることが非常に多いです。バレエを踊るための土台を作っていくメニューです。アラベスク改善どうしてもアラベスクが上がらない!という人のためのトレーニングをしていきます。上がらないからと、ただ単純に上げる練習をしても効果は薄いです。効果的に上げるにはどうすればいいかをトレーニングで獲得していきます。足強化ポアントなどを履くにあたり甲を出せば良いと思っている方は多いと思います。そこに強さが伴わなければ怪我へ一直線に進んでいきます。鍛えていくことで怪我のリスクを減らし、ポアントなどにおける強さを獲得していくメニューになります。アンクルトレーニング本来の使い方としては、足首などに巻く「アンクルウェイ」トを使った特殊なトレーニングです。このトレーニングでは巻いたりすることはなく、足首や手の平などに乗せて、それをコントロールすることで身体を思い通りに動かせるようにしていくものです。筋肉トレーニングとストレッチを同時にやるようなイメージです。「発表会が近い!」「それなのにパドゥドゥを練習する相手がいない!」そんな時は私が練習役を務めさせていただきます。パドゥドゥは慣れが一番大事です。チャンスを無駄にしないため、本番前などの練習にぜひご利用ください。本番前に水だけ飲むとか、無茶なことをしているのに大切な踊りが上手くいくわけありません。それを何とかする為に、外部の栄養の専門家と連携を取りながら目標を達成していくメニューになります。✻こちらはバレエトレーニング以外に栄養指導の料金が別途発生致します。出張セミナーパーソナルは金額が高くなってしまうので、なかなか踏み出せない...。いう方のために、「グループでのセッションやセミナー」も可能です。体の使い方、筋肉の話など、これからのバレエレッスンに必ず役に立つことをお約束します。場所などはご相談ください。(おそらく普段お使いのレッスンスタジオが一番便利かと思います。)詳細は、お気軽にお問い合わせください。Channelはじめてのご予約まずは体験バレエトレーニングを受講してください。ご予約は「オンライン予約」となっております。詳しくはご予約についてページをご覧ください。お問い合わせご相談やご質問など、お気軽にお問い合わせください。050-3628-8394または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。