日々のこと先日、街のイベントで「ふれあいウォーキング」を行いました。メヌエット」のある商店街で年4回行っています。今年は流行病の影響で1回のみの開催となってしまいましたが、いつもより少なく設定した30名という定員はあっという間に埋まってしまったのでした。このウォーキングイベントでは歩き出す前にストレッチをするのですが、割と私が担当させてもらっていまして今回も漏れなく...なのでした。「ふれあいウォーキング」の名の通り、歩きながらたくさんの参加者さんとお話ししたり、楽しい時間を過ごしているのですが、今回多くの方から「ストレッチ良く伸びて気持ちよかったよ」とお声がけいただくことができました。ありがとうございます!このストレッチは私たちは「気功ストレッチ」と称していまして、気功講座はもちろん、太極拳の講座の最初に行っているものです。無理せず、でもじわ〜っと体の中まで伸びるのを感じながら・・・そんな感じで行ってもらうと体がスッキリします。太極拳」へお越しください。体を動かすことがとても大切になっているこの時代。どんな方法を選ぶか...ということも大切になっている気がしますね。太極拳と気功はゆっくりじんわりですが、とても良い質を持っていますので是非一度ご体験ください。この記事を読んだ人は以下の記事も読んでいます「諏訪湖で朝活。太極拳」’23年の4回目を行いました明日は「諏訪湖で朝活。明日は「諏訪湖で朝活。