ブログあなたのおうちを創造の場に!イルチブレインヨガのオンラインクラス私たちが住む家。それは、日常生活のかけがえのない舞台です。朝起きて、食事をして、出かける支度をする。外から帰ってきたら、お風呂に入り、リラックスして、寝る・・・。大半の人は家という空間で1日の3分の1以上の時間を過ごすでしょう。そんな空間を、「創造」の場にできたら、素敵だと思いませんか。創造とは、自分らしさを発揮することです。周りの価値観や世間の情報に流されるのでなく、“私流”のオリジナルな道を進むことです。健康も、仕事も、人間関係も、この「創造」が成功のキーワードになると言われます。家という空間が、ただなんとなく過ごす場所でなく、創造活動の拠点になれば、毎日がもっとイキイキとして、幸福感もアップするに違いありません。■ダラダラしてしまう・・・とはいえ、家にいると、どうしても惰性に流されやすくなります。やらなきゃいけないことがあっても、気持ちが盛り上がらない。してしまう・・・などなど。コロナ渦で家にいる時間が長くなりがちな昨今。「家で運動しなきゃ」「ダイエットしなきゃ」という思いは募るもの、なかなか始められない。始めても3日坊主で終わってしまう、といった声はよく耳にします。家にいる自分を創造モードに切り替えることができれば、そんな悩みは簡単に解決できるかもしれません。■体質を根本的に変えようイルチブレインヨガのオンラインレッスンでは、おうちにいるときのあなたが、自分磨きに取り組むための後押しをします。体を動かしながら、意識を目覚めさせ、「癒し」そして「創造」へと促します。レッスンの内容は、体質の変化をめざすイルチブレインヨガならではのトレーニングです。したストレッチから始まり、体・脳・心へと働きかけます。双方向型のオンラインクラスで、インストラクターが、みなさま一人ひとりと「心」を交わしながら、トレーニングを進めます。集中力を高めながら、体や心のコンディションを整えることができます。■難局を力に変えるコロナ渦のような状況下では、生活にいろいろと制限が出てきます。できないことが増えると、何事もあきらめたり、「しょうがないや」と放置しがちです。そんな難しい局面をこそチャンスととらえ、新しい挑戦する。すれば、いつも以上の成果が得られるはずです。オンラインクラスでご自宅とスタジオがつながることで、より身近な日常空間でインストラクターや他の会員の皆様とのエネルギー交流が図られます。吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。