ホーム放送スケジュールホットスタッフニュース&トピックスパーソナリティブログリクエストプレゼント9月24日放送「秋バテ、大丈夫?」2016/09/24今日は、「秋バテ」についてお届けしました~夏バテじゃなくて秋バテそう、「秋バテ」ですみなさんは、こんな症状はありませんか?●食欲がなく、胃がもたれる●疲れやすい・だるい●立ちくらみ・めまい●頭がぼーっとする●寝不足で、朝スッキリ起きられないひとつでも当てはまったら要注意あら、ヤマコーも秋バテぎみです・・・まだ夏と同様、体を冷やしすぎていませんか夏の生活習慣を引きずっていると・・・「秋バテ」になるかもしれません。●熱めの湯船にゆっくりとつかりましょう~シャワーは禁物!温熱効果で血の巡りを良くしましょう~●マッサージでリラックス~身体のコリをほぐしてあげましょう、働き盛りのあなたは目も疲れているかも~●軽い運動をしましょう~お散歩や軽い運動をする事で、体を活性化するホルモンが分泌されます~●秋肌を潤す美肌食材を食べて、お肌も元気に!~秋の食材は、免疫力を高めるビタミンやミネラルが豊富~秋食材を食べる!は絶対できる自信がありますが・・・。私たちラジオ部メンバーの課題は、いつでも運動です。スポーツの秋なので、がんばろう~~~さて、9/19(月・祝)に我らがフライングスニーカーが春日野音楽祭で歌いましたよ~鹿も見守ってくれています・・・・これからも、イイ音楽を届けてください~来週はもう10月。っ!!!近江三姉妹チャレンジ企画12:45まいどあり~。