奥社までは、ほとんど上りがなく、入り口には距離のわりにすぐに着いた。自転車はここでデポしていく。事前の調査によると、40分も掛かるそうなので、歩行用のジョギングシューズに履き替える。門の向こう側は、立派な杉並木。これは、一見の価値がある。立て看板には、なんと、雪崩の危険があるとのこと。他の人も引き返していないので、気にせず進む。除雪がなくなり雪道となる。このあたり、雪解け水が路面上を流れていて、靴の中は既にズクズク。はじめは水を避けて歩いていたが、水は濁り水でなく澄んだ水なので、途中からは気にせずジャブジャブ歩いていく。この左側の鳥居が九頭竜社?この時点で奥社と九頭竜社の2社あることを忘れていた。社は雪に埋もれている。ここまで、若いカップルを何組も見かけたが、あんな沢のような道や雪道を歩かされて、後でけんかにならないだろうか?奥社には、戸隠連峰が迫っている。来た方を振り返ると、穏やかな風景。下りは赤い門の辺りまでは傾斜があるので、雪の上を駆け下る。経験上、雪の下りは、軽く走った方が楽。門からは、テクテク歩いて入口まで戻ってきた。ここで何気なく案内図をみてアッとなった。九頭竜社にお参りしなかった...ああ、忘れていた。ここで再び靴を履き替えて、自転車に跨る。腹が減ってきたので、2回目の昼食にしたいが、日差しがないし、身体が冷えている。どこか落ち着けて日差しがあるところまで行ってから昼食にしよう。戸隠の市街地からはバードラインに入り、しばらく緩い坂を上り、ピークになっているところに木のベンチが見えたので、ここで休んでいくことにした。2回目の昼食は、昨日の朝作りすぎたチャーハン。日向で気持ち良く、腹もふくれた。した気分で周りをよく見てみたら、ここはちょうど、戸隠古道の路上だった。ここが、宝光社と中社への分岐点になっているようだ。昼食後は、終わったと思った上りがまた出てきて、結構疲れる。長野市街地が見え、七曲がりの上まで来たところで右折する。尾根を回り込むと、視界が開けた。柳の芽がふいているし、菜の花が咲いている。神代桜の標識を見逃さないよう、のんびりと進む。上がってみると、神代の名にふさわしい、立派な桜の木。残念ながら、まだつぼみだったが、それは予想どおり。つぼみがだいぶ膨らんでいるので、来週には見頃になるだろう。ここまで来ると、後は、ほとんど下り。振り返ると、飯縄山の頂上が少し見えた。進むと、長野市街が見えてきた。市街地の手前で、後に車が居たので右折のため手信号をしたが、ドライバーが無視した上、抜きさる時にクラクションを鳴らしていった。危うく、右折でお釜を掘られるところだった。これも、奥社にお参りした御利益かな。その後は特に何もなく、無事帰宅した。太ももの打撲は、痛みが少し強くなったみたいだ。明日は午後雨の予報だし、良い休養になるだろう。走行距離:75.25km。HPでレーダーを確認したら、雨雲が富山県境まで来ている。休日ランニングの日は、その前に1週間分のアイロンがけをすることにしているが、そんなことをしていると本降りになるかもしれない。予定を繰り上げて、10時半過ぎから走り出すことになった。気温が高めなので短パン軽装で走り出すが、身体が異様に重い。1週間前の疲れがまだ抜けない。予定どおり、平柴台で高強度インターバルをする。軽装になったからか、脚の運びに体側の2軸を意識するようにしたからか、往路のジョグはだいぶ遅かった割に、高強度インターバルのトータルのタイムは今までで一番速い結果となった。往路はスマホで写真を撮りながら。眼下に広がるリンゴ畑と長野市街ちょうど新幹線が走行していたが、この写真では確認できない。