実は、健康を維持する為に本当にやるべきことって実はめっちゃシンプルなこと❤️‍🩹それは痩せたい!綺麗になりたい!のゲスい気持ちを捨てること🖐️ひぇーどーしてー?実は。時間をかけて体を健康にしていくの順番が大切❤️‍🩹つまり自分の体を受け入れて「この体型でいいんですよっ」ではなく「この体型の自分も好き」と思うことが最初の一歩だよってこと🖐️このマインドを整えないと何をどう頑張って食事制限や運動しても意味ないよっていうことです。Spirit上部へスクロール。