【滋賀甲賀のカイロ整体】カイロプラクティック甲南よく腰痛予防で運動をしましょうと啓発されていることが多い本当にそうでしょうか?先日、10耐マラソンのチャリティーで腰痛の方をケアしましたケアが一通り終わって、身体が軽くなりましたとお言葉いただいたのですが患者さんから腰痛予防に関する助言を求められましたこういう助言を求められると・運動をしなさい・ストレッチをしなさい・日常生活動作に気をつけなさいと、ごく一般的な助言をするかとおもいますしかし、私が発した言葉は「ストレスに気をつけて下さい」でした。私の答えに患者さんはキョトンとしていたのですが心理的ストレスが背筋に与える影響を科学的に実験されてテレビでも放送されている事を説明すると、ある程度は納得されていました。運動やストレッチが悪いという意味ではありません、腰痛予防という目的でやると目的がぶれてしまうという意味です。比べても確実に運動量は多いです腰痛予防のために運動しなさいというのはあまりに矛盾する助言です今後は常識と思われていることを一歩引いて見直すことがますます必要になってくるのでは無いでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。