2024リーティ院長7000円のマットレスと10万越えのマットレスどちらが良いのでしょう。2~3日寝てみても良否の判断は難しいものです。腰痛の状態によっても合う合わないが分かれます。施術を受ける前に合っていたマットレスが施術後の正常な筋肉に変わってきたときに合うのかはまた別の話です。症状の段階ごとにマットレスを買い替えるとしたらどうでしょう?7000円?10万円?どちらを選びますか?お金があるから10万の物でも気軽に買い替えられる方はそれでも良いでしょう!1,2年ごとに気軽に買い替えられる価格であることもとても重要です。高級マットレスでもヘタリは出てきます。腰の部分にヘタリ凹みがある状態で使用し続ける事の方が問題です。腰の部分が凹んでスポット腰が嵌った状態で寝るとどうでしょう?・腰の部分が反ったままの状態で寝てしまう。・凹みに嵌って寝返りがし難い。上記2つだけでも、凹みに嵌り反り腰となり後背部の筋肉は縮んだ状態その状態で朝まで寝返りが出来ず、長時間筋肉が緩みにくい状況を作っているのです。目が覚めて起き上がる際に腰に痛みがある場合や、朝の洗面所で前傾姿勢が辛い痛い場合はとても心配です。先日お話しした、子供は一晩寝るだけで歪みがリセットするお話の続きです。あなたは寝ている時に寝返りをしているでしょうか?寝返りせず全く動いていない人、結構いらっしゃいます。逆に寝返りが多いと寝相が悪い様に感じる方もありますが、むしろ健康的で良いことです。一般的には仰向け寝が良いとされていますが痛みなどの症状がある時は症状によって横向きうつ伏せ寝が良い場合もあります。寝返りをすることで歪みがリセットされる効果を最大限に活用したいなら寝ている時に全身の筋肉に過緊張が無い事を確...女性に優しい無痛整体院リーティ2023.10.11寝返りしやすい寝具とは?3https://reethi-jp.com/寝返りしやすい寝具とは?3腰を反ったまま寝てしまうとどうなるのか?椎間板の状態は?上図の腰痛を見ると反ると痛い状況ですが、健康なカラダであれば腰を反る動作自体に問題はありませんしカラダの機能として使うべき動作です。痛みが出ているのでしょう?ここからは椎間板について少し簡単にお話しします。皆さんが背骨と呼んでいる部分が椎骨という骨になります。この椎骨と椎骨の間にある水分の塊のような柔らかい部分が椎間板と呼ばれるクッション性のある部位になります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。『腰が痛い、動いた方が良いの?』とご質問がありました。「産む力」「育てる力」はあなたのカラダづくりから始まります。検索:お気軽にお問い合わせください。健康なカラダがもたらす心地よい生活。素晴らしい出逢いを引き寄せるためには、自分を深く知る魅力的な場所に出かける時間が必要です。その場所で、自身に気づく新しい可能性に満ちた未来が待っています。