人と会うときはマスクが当然という毎日が続く中、顔の「むくみ」や「たるみ」に悩む女性が増えています。その原因は、水分の摂りすぎや睡眠不足だけではない模様。そこで今回は、皮膚科医の山崎まいこ先生にお話を伺います。人前に出るときはマスク着用があたり前というご時世。1日のほとんどの時間、マスクをしているという人も多いようです。「早くマスクなしの生活に戻りたい」というか人いる一方、「もう、マスクなしで人に会うのは無理!」という声も。日本人女性の7割以上が「むくみ」を経験し、悩まされているそうです。〝マスクしもぶくれ〟とはなんとも恐ろしいワードですが、むくみやたるみが気になる40代にとっては聞き捨てならない情報。そこで今回は、山崎先生に「マスクとしもぶくれ」の関係を詳しく解説していただきます。「コロナ禍生活が続く中、顔がむくむ、たるむという悩みを訴える患者さんが増えています。これは、筋肉の衰えがむくみやたるみの1つの原因と考えられます。リモート生活が長く続き、体を動かす機会が減り全身の筋肉が衰えています。毎日の電車通勤も意外といい運動だったんですね。コロナ禍ではマスクをしている、話をする機会が減ることから、顔の表情筋も衰えてしまいます」(山崎先生)「むくみ」というと、水分の撮りすぎや睡眠不足が思い浮かびますが、「筋肉」とはどのような関係があるのでしょうか「筋肉はリンパや毛細血管のポンプの役割を果たしています。筋力を動かさないとポンプの役割が弱くなり、毛細血管まで血液が行き渡らなくなり、体液循環の働きを低下させます。女性がむくみやすいのは、男性に比べて筋力が弱いからとされています。」(山崎先生)毛細血管の血流が悪いと肌荒れにもつながる「酸素を運ぶことで知られる赤血球は、狭い毛細血管に入ると形を変えて通っていきます。血流が悪くなると、赤血球が毛細血管の末端まで届きにくくなってしまいます。いえ、顔のむくみを防ぐために、顔のエクササイズやマッサージを毎日続けるのも大変。そこで次回は、むくみにおすすめの、スーパーでも買えるあるフルーツを紹介します。