2023.06.30この記事は約5分で読めます。他人は他人、自分は自分です自分の心が乱れると徐々に本当の自分を取り戻すこと自分が与えたものが、自分に返ってくる自分を愛したように他人を愛すること心が安定すると健康も人生も良くなっていくストレスの原因は殆どが人間関係お気づきでしょうが、ストレスの原因は殆どが人間関係です。我々人間は、誰とも関わらず生きることは出来ません。他人との関係に先の1~5を取り入れたら、ストレスから大きく避けることが出来ると思います。他人の良いところを認め、欠点や違いは責めず赦す(あるがままを受け入れる)そして他人の良い可能性、強さ、大きさを信じることです。簡単に言えば「自分を愛するように他人を愛する」ということです。他人は他人、自分は自分です他人は他人、自分は自分です。意見や感じ方、価値観は違っていいんです。それなのに、「自分は正しく、相手は間違っている」とつい考えてしまい、自分を正当化するために他人を批判したり責めてしまうこと。これが人間関係のストレスの原因になっているのです。人間は誰でも未熟なところがあり、間違いや失敗、過ちを犯します。そこから多くの気付きを得て日々成長していくものなのです。自分も他人も、その人なりのペースで様々なことに気付き成長していくものなのです。自分の心が乱れると人間は、何らかの原因で自分の心が乱れると自分の気持ちに余裕が無くなり、知らず知らずにエネルギーを下げてしまいます。なると人はマイナス思考に陥り易くなります。自分を信じることが徐々に出来なくなってきます。するとマイナス思考の連鎖が起こり、自分の心の責任は自分にあるのに、「この不快な気分の原因は、アイツのせいだ!」と、他人を責めはじめます。他人を責めても一向に気分は改善しません。責める気持ちには、喜びや温かさ、優しさなどのポジティブな感情は湧いてきません。自分の心を癒す気持ちからは程遠い感情しか味わえません。そもそもの不快の原因は他人ではなく、自分のマイナス思考(否定的な価値観)・意識がそうさせているのです。否定的にしか見れなくなっている自分の意識が自分の心を不快にしてるのですから、いくら他人を責めても絶対に解決しません。いつまでも自分のマイナス思考が原因だと気付けないと、このマイナスの連鎖は終わりなく進み、人間関係は益々悪化し、最終的に自分の気力・エネルギーも尽き、次第に自分の人生に対してもマイナス思考でしか見ることが出来なくなります。自分の人生や運命を嘆き、自分を信じられなくなって心の不安定に終わりが無いと思い始めると、生活・健康悪化に収拾がつかなくなります。徐々に本当の自分を取り戻すことそれは、1~5に書いてあること等を参考に、自分の気持ちは自分の考え方で変えられることに気付くことです。この1~5の内でやれることから実践して、自分の心を少しずつ上に向かせることです。全てを完璧にやろうとせず、少しずつで構いませんから徐々に本当の自分を取り戻すことです。人間は誰もがネガティブな面があると同時にポジティブな面を持っています。ネガティブは悪ではなくポジティブが何であるかを教える反面教師の役割です。自分のポジティブな面こそが、本当の自分自身の姿なのです。(誰も同じです)少しずつでもポジティブな自分に戻れると、人間は心に余裕が出来てきます。自分にはもちろん、他人にも少しずつ温かく優しく愛情を注ぐことが自ずと出来るようになります。自分が与えたものが、自分に返ってくる「情は他人の為ならず」の諺通り、他人へ愛情を注ぐことは自分の為への愛情を注ぐことになります。人間は、愛情を注いでくれる人に対しては愛情で応えたくなるものです。逆に、批判や非難をする人には同じように批判や非難したくなるものです。いうことは、良いも悪いも自分が与えたものが、そのまま自分に返ってくるのです。自分を愛したように他人を愛すること自分に欠点や未熟さがあるように、他人にも欠点や未熟さがあってもいいじゃないですか。未熟な自分を赦したように、他人の未熟さも受け入れ赦すことです。赦しをすると本当に心が楽になります。すると不思議に、他人も愛情で応えてくれるように次第になるものです。あるがままの自分を受け入れてくれる存在を人間は嫌うことが出来ないのです。その他人を嫌えば自分自身がより苦しくなってしまうことが分かります。この苦しみから逃れるには、同じように他人をあるがまま受け入れ赦したときだ、と必ず気づきます。他人を自分が愛したとき、なぜか自分の心が癒されていることに気づくのです。人間、誰でも良い面、悪い面、どちらの面もあります。他人の中にある良い面、良い可能性に意識を向けることは、不思議と自分の心が温かく優しくなります。その結果、自分の気は高められ、身体や人生が本当に良いことになります。「あるがままを受け入れる、赦す、そしてまだ知らない自分や他人の中の本当の力を信じること」これが無条件に愛することです。自分を愛するように他人を愛することです。心が安定すると健康も人生も良くなっていく愛することが出来ればトラブルは減りストレスの原因が次第に小さくなっていきます。僅かでも今までよりギクシャクは減ってきますよ。なることが多くなりますから、今までに比べ何事も上手くいき易く幸せな気分になれると思います。このことは、自分の中から良いエネルギーを作ったことになりますから、身体も次第に良くなっていくでしょう。心と身体と人生、この三つは繋がっています。心の状態が、気を通じ健康面と人生に投影されているからです。心が安定し身体に元気と健康が戻ってくると人間関係も良好になり人生全体が良くなっていくことになっていきます。「ダメなところがあってもいい。ダメが沢山あってもいい。それでも私の中にある素晴らしさは、決して無くならないのだから。前回の記事「気という概念からみたプラセボ効果とノセボ効果」でも書きましたが、私個人は、プラセボ効果は病気を治す上で最も大切なことの一つだと考えています。言うは易し行うは難しで中々できないもの。そのことに気づいていることは稀である。自分を本当に信じているのかどうかが問われます。自分を信じることは、た易く当り前なことです。自分を信じることが出来ないと無理だと思います。長所も短...2018.05.02気・自然治癒力の高め方5普段から幸せを感じ、いい気分でいること意識をポジティブに変えること(自己肯定な価値観にする)ホーム私が行う経絡治療ついて6自分を愛するように他人を愛する完全予約制ご予約は058-272-2723お知らせ11/4(月・振替)と11/23(土・祝)は午前中のみ営業いたします。GoogleMapに跳びます)◎GoogleMapにクチコミ(ご感想)をお書き下さい。最新記事11月4日と23日の営業について(2024年)2024.10.29アメブロを再開しました。体験談(患者様のご感想)29よくある質問28私が行う経絡治療ついて42お知らせ53臨床例11院長のひとりごと33カウンセリング中の質疑応答14心を癒すヒント・アドバイスなど171気・自然治癒力の高め方35お勧めの本5子供の治療9妊産婦の治療4人気記事(最近7日間)人生は虚構、自分しか存在していない。他人は他人、自分は自分です自分の心が乱れると徐々に本当の自分を取り戻すこと自分が与えたものが、自分に返ってくる自分を愛したように他人を愛すること心が安定すると健康も人生も良くなっていく11月4日と23日の営業について(2024年)2024.10.29アメブロを再開しました。不定愁訴11月4日と23日の営業について(2024年)2024.10.29アメブロを再開しました。【2024.09.16】2024.09.162024.09.182024年9月の祝日の営業について2024.09.08人生は虚構、自分しか存在していない。臨床例ブログについてアーカイブ(2017.12~now)アーカイブ(アメブロ時代)アーカイブ(旧HP前期)アーカイブ(旧HP後期)院長のひとりごと院長のプロフィール1院長のプロフィール2最近の投稿ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。