HugKum(はぐくむ)ログイン子どもと一緒に楽しむ、学ぶ、成長する。2020.1.15お弁当にぴったりなアスパラの作り置き6選|肉巻きや炒め物などの人気レシピを厳選!目次お弁当におすすめ!アスパラの人気常備菜お弁当にぴったりなアスパラ×ベーコンの人気おかずお弁当にぴったりなアスパラガスの作り置きを幼児誌『ベビーブック』『めばえ』(小学館)に掲載されたなかから厳選しました。お弁当のおかずとしても定番人気の肉巻きアスパラは、野菜が一緒にとれて便利。まとめて作って冷凍しておけば常備菜としても活用できます。【1】アスパラガスはハカマを除いて下ゆでし、半分の長さに切る。片栗粉を全面にまぶす。【3】フライパンにサラダ油を熱し、【2】を転がしながら焼く。子ども用はさらに半分に切る。包み、保存袋に入れるのが、保存のポイント。冷蔵で3~4日、冷凍で1か月が保存できる目安。