カイロプラクティック整体院です。酸化してにおいを放ちます。普段の食事によっても変化することが考えられます。これは主に脂質やタンパク質のとり過ぎなど食生活の乱れの影響が大きいようです。脂質の摂取量が多いと、皮膚から分泌される皮脂も増えます。皮脂が酸化することでにおいもきつくなってしまうわけです。腸内でタンパク質が悪玉菌のエサとなり、アンモニアや硫化水素などのにおいの強い成分を作り出します。それによって、腸内環境が悪化してしまうわけです。タンパク質は、便のにおいを臭くするだけではありません。体臭の原因になります。他にも、お酒・にんにくなどにおいの強い野菜・加工品もにおいのもとです。汗のにおいが気になったら、まずは食生活も見直してみましょう。肥満とがんに関する論文95件を分析した。「示唆する」「根拠薄弱」の4つに分類しなおした。その結果、次の11種類のがんが肥満度の増加との関係を「強力に示す」ことがわかった。(1)食道がん(2)胆道系がん(3)男性の直腸がん(4)男性の結腸がん(5)すい臓がん(6)腎臓がん(7)胃がん(8)多発性骨髄腫(血液がんの1種)(9)閉経前の女性の子宮体がん(10)閉経後の女性の乳がん(11)卵巣がんとのコト。解析したのは、これまでに行われた25件の試験で、0〜95歳の1万1,321人が含まれていた。そのうち、1万933人分については、個別患者データが得られた。参加者はビタミンDサプリを毎日摂っていた。3件は週1回の摂取、7件は1〜3カ月に一度まとめて摂取をしていた。残る3件は、毎日の摂取に加え、1〜3カ月に一度の大量摂取もしていた。急性気道感染症のリスクが12%低下していた。急性気道感染症のリスクが19%低下していた。その一方で、大量摂取をしていた10件の解析では、ビタミンD摂取による急性気道感染症のリスクに対する効果は見られなかった。冒頭にも書きましたが、冬場のロンドンのように日照時間が短いと日光浴によるビタミンDの生成が難しく、どうしてもサプリに頼らざるえないような状況になってしまうので、日本とはかなり状況が違うかと。十分に効果が出ると思うのですが。水分の流入に対し、水分の排出が通常より減少してしまうとどうなってしまうでしょうか。行き場を失った水分が増え、むくみとなってしまいます。運動不足、身体の冷え、水分不足、腎臓の酷使といったものです。身体を動かさないと血液やリンパの循環が悪化していきます。最終的にはむくみとなってあらわれるわけです。身体の冷えは、適切な血流を阻害する要因の1つ。身体に水分を留めようとする機能が備わっています。この身体を守ろうとする機能の弊害としてむくみが発生してしまうわけです。円滑な水分排出が行えなくなります。結果としてむくみが発生してしまいます。塩分過多と動物性タンパク質の過剰摂取を避けるのが腎臓をいたわる為には大事だという意味かと。運動と適度な水分摂取、バランスの取れた食生活と塩分とアルコールはくれぐれも控えめに。鼻の両側をつまんで圧迫したら、その状態で5〜10分くらい安静デス【ハーバード大学の医師が教える、鼻血を止める簡単な方法】1.まず、顔を前方に傾け、鼻血が喉に流れこまないようにします。2.親指と人差し指を鼻梁の両側に置きます。3.親指と人差し指を下にスライドさせ、硬骨が軟骨に変わる「崖のようなポイント」まで来たら、柔らかい部分で鼻をつまみます。4.血が止まるまで、やさしく圧迫します。適切なポイントを見つける必要があるかもしれません。鼻血が出やすくなってしまっている方も多いですよね(^_^;)鼻血が出ても慌てずにつまんで圧迫すれば大抵の場合は止血できます。床ずれが治りにくくなったり、感染症にかかりやすくなったりする」と言う。女性で同じく8ミリグラムだ。成人になると、やや下回る。女性が7・3ミリグラムだった。牛肉や卵、レバー、煮干し、豆腐や納豆などの大豆製品全般、チーズなどにも多く含まれますよね。最低限は摂取出来るかと。加齢による脳の老化は避けられないと考えられていました。脳の神経細胞が誕生し続けていることを証明しました。今より若返らせることが可能だと分かったのです」そのためには何をすればいいのか——。その大いなるヒントこそが前述の“スーパー高齢者”なのだ。若返りとはあまり関係がなかったという。精神的、肉体的に“自分の限界を超えるような無理をすること”、すなわち、難しいことや得意でないことに挑戦すると効果的なんだそうです。内気な人が人前でのスピーチに挑戦する、などです」とのコト。興味のある方は是非ご覧になって下さい。いつまでも20代レベルの脳機能を持てたら。今後これ以上は衰えないように出来たら。欧州のコホート研究10件について分析したものだ。診断書または「診断された」という自己申告で確認した。摂取したアルコール総量の70%以上がビール・ワイン・蒸留酒のいずれかである場合に「嗜好あり」と定義し、それぞれ酒類と糖尿病発生との関連性を調べた。糖尿病を発症するリスクは、ビールを嗜好する人で1.06、ワインで0.99、蒸留酒では1.19と、ほぼ差がなかった。糖尿病のリスクに違いがなかったわけだ。生きた器官として全身の臓器と密接に関わっています。消化管や血管など内臓の動きにも関与していることは少し意外に思われるかもしれません。視力を調節するレンズ周囲の筋肉など小さな筋肉も含めると650種類もの筋肉があり、その全てが連動して生命活動を支えています。これら全ての筋肉には共通点があります。それは、筋肉は神経を介して脳とつながっているということです。※↑の記事のリンク先にはタンパク質の摂取や運動量の目安についてもわかりやすく丁寧に書かれているので興味のある方は是非ご覧になって下さい。筋肉は使わなければ、ドンドン弱く衰えていきますが逆に使えば使う程、強くなるモノなので、とにかく使うことが大事そして出来れば全身の筋肉をまんべんなく使いたいモノ。運動をする時には仕事ではしないような動きを意識的に行ないたいですよねそう考えると、やはり一番簡単なのはラジオ体操やストレッチなどの準備運動かな。日中に浴びる太陽光が欠かせません【最強の生活スタイルは体内時計どおりに暮らすことである。衝撃的な事実が判明した。一日あたりの睡眠時間も平均46分短かったのだ。睡眠が短くなったことにより、病気の申告は増え、バイタリティや睡眠の質は低下した。それに対し、オフィスにいても自然光を多く浴びる人は総じて活動的で幸福感が強く、生活全体の質が高かった。※↑の記事のリンク先にはセロトニンやコルチゾールについてもわかりやすく丁寧に書かれているので興味のある方は是非ご覧になって下さい。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。