今年の村上・笹川流れ国際トライアスロン大会では、リレー参加でバイクパートを担当しました。「後半垂れたなあ・・・」ということ。後半に斜度も距離もそれほどでもない坂があるのですが、ここが辛かった・・・。調子がいいときは中盤まで減速せずに戦えるんですが、この日はパワー不足を感じたんです。「40kmを全力で走って余力が残せていない。」=体力が足りない・・・ということ。気づいたのはよかったんですが、さて今の体力はどれくらいなものなのか、を試してみたくなりました。それが日曜日のバイク練です。50kmまでめいっぱいで走ってみました。途中で何度もめげるわけですが、それを抑え込み、もう一度踏み込みます。2時間経過した時にゆるめて、結局何キロ走ったのか。サイクリングロードまでの車道はおとなしく走り、サイクリングロードに上がったところから開始。坂道は当然のように減速。平たん路では、手元のメーターは34~40kmを行ったり来たり。どれだけ平地で頑張っても、坂道で落ちてしまったら意味がない。バランスが大切ですよね。頑張ったんですが、やはり長い距離の追い込みが不足していましたね。自分のパフォーマンスがわかったので、またじっくりとカラダを作るところから始めていきます。佐賀で開かれている国体では、トライアスロンのバイクパートが1時間かからないんですよね。いうことは時速40kmを超えているということですよね。自分の場合は、ここ一番でもう2枚ギヤを上げることができたら、と思いますねえ。ここから、ラン、バイク練でいろいろやってみます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。金曜日は1年ぶりの健康診断でした。...自分は絶対運がいい!と思う力。信じる力、信じますか?私は信じています。※何度も書いてますが宗教はやってません。金曜日に”ああ、運がいいなあ”ということが起きました。これは奇跡的(ちょっと大げさですが)と思えるほどでした。...短期決戦型か長時間熟成型か、どちらもアリですが・・・。何か新しいことに取り組もうとしたとき、それは、”はじめる”ことはできても”つづける”ことは難しくて、でも続けることができたら、今度は”やめる”ことが難しくなってきます。...違うルートに出会う。昨日は遠くの山まで行くライド、でした。遠いといっても総走行距離は133kmですから、それほどではありません。勾配があるルートでした。最初のうちは北アルプスがこんな感じで見えていました。...走るには最高の日!昨日までの暑さと違い、今日は朝から涼しかった。予報と違い、雨は降りそうになかったので自転車にするか、ランにするか迷ったが、天気アプリでは風が強くなるというのでランへ。一生分の一日の大切さ検索shiv毎日は今の連続。同じ時間はないし、同じ日もありません。そこで気づいたことが自分の成長になればと思いながら書いています。読まれている記事1あたりまえほど、ありがたい。今朝ラジオを聴いていたら、「離婚も再婚も経験して、仕事でも転職を何度かして、波乱万丈の人生なんです」という方がいました。...2ラッキーかアンラッキーかを決めるのは自分次第ですよね。いうメンバーがいました。この彼は、割と何においても前向きにとらえてニコニコしています。深刻にとらえない、言葉を選ばずに言えば「能天気」スタイル。...3自分の得意なことほど、自分には見えない。自分はそのことに直面するととても憂鬱な気分になって、やりたくないと直感する。やってみると形になり、商売につながると感じる。得意だと感じないし、気分はすっきりしない。「本当につらい痛みや気持ちのことを全然覚えていないんです。「それ覚えていたら、人は生きていられないですよ。いうやり取りをされていました。...5常に前向きにいるための方法。いろんなやり方があるんですよね。50代トライアスリートの自転車人生旅Blog。