われている年齢層20代30代40代50代このジムのおすすめポイント自分に合わせて選べる!40種類以上のホットヨガプログラムLAVAでは運動量や難易度、効果によって40種類以上のプログラムを用意しています。自身で選べるから無理せず心地よく、レッスンの効果を実感いただきやすくなっています。改善したいなら...ハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしても◎。させたいなら...前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。少ない動きで、しっかり汗をかきたい日にオススメです。心身ともに癒されながら、むくみの気になるパーツを集中ケアして小顔・美脚を目指せます。解消したいなら...美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。した呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促します。店頭でのお支払いにはクレジットカート(VISA・MasterCard・JCBなど)、デビットカードがご利用いただけます。(クレジットカードはご利用いただけません)その他のオプション料金は下記の通りになります。※1過去5ヶ月以内に体験またはマンスリー登録していない方が対象です。※2お友達がレッスン受講当日にマンスリーメンバーへご登録いただいた場合に限ります。※3あなたとお友達にそれぞれ5,000円分のLAVAポイントをプレゼントいたします。会員様とお友達のポイントは同日に付与されない場合がございます。※本サービスでご紹介いただけるのは、ご入会手続きをしていただいたLAVA会員様のみとさせていただきます。※過去に一度でもお友達紹介で入会した方は対象外となります。FLOWご入会までの流れSTEP1体験まずは行きたい店舗と日時を選択し、WEBからご予約お願い致します。体験当日は予約時の30分前にお越しください。必要書類の記入と簡単なカウンセリングをさせて頂きます。必要な持ち物は以下の通りです。運動ができる上下の服装(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)2.シャワー用のバスタオル3.汗拭き用のフェイスタオル4.常温のお水1リットル以上5お着替えの下着STEP2ご入会WEBから事前入会もできますし、体験当日に全て行って頂く事も出来ます。WEBであらかじめご登録して頂いた方には、手続きのお時間を短縮する事が出来ます。ご入会時に必要な物は以下の通りです。体験可能なレッスンは20種類以上ございますので、お客様に合ったレッスンが見つかります。体験の際は、初心者にも優しい手ぶらセット付きでいつでもレッスンを気軽に体験していただけます。他にも、シャワールームや大きな鏡が付いたパウダールーム、広々としたロッカールームを完備しており、心地よく過ごしていただくような環境づくりを心掛けています。体験レッスンを受講したいです。レッスンはご予約制となりますので、Webまたはコールセンターにて開始時間120分前までにご予約ください。体験レッスンの料金は150円(税込)です。※入会したことがない方で、過去5か月以内に体験をしていない方が対象となります。体験レッスンの持ち物を教えてください。※手ぶら体験レッスンをご受講の場合は店舗(無料)でご用意しております。個別にレンタル・販売も行っておりますので必要な方はご利用ください。カード、外国人登録証のいずれか)・銀行または郵便局のキャッシュカード・金融機関届出印も合わせてご持参ください。ご入会をご希望の方は下記をご持参ください。5,000円(税込)は無料です。●来店時間について体験レッスン当日は簡単なカウンセリングやお着替えの時間がございますので、レッスン開始の30分前にご来店ください。30分前を過ぎてのご来店は受講をお断りする場合がございますので、お時間に余裕をもってお越しください。●所要時間について体験レッスンは60分間です。受付からレッスン後のお着替えまで約2時間程度お時間がかかります。体験レッスンのキャンセル・変更、再予約の方法を教えてください。体験予約のキャンセルは、Webにてレッスン前日23:59まで受け付けておりますので、当日のキャンセルはご遠慮ください。やむを得ず当日キャンセルされる場合は、ご予約時間の60分前までにコールセンターまでご連絡ください。再予約はレッスン開始の120分前までにお願いいたします。Webでキャンセル、再予約をする場合は、ご予約専用ページ「会員番号をお持ちの方」よりログインください。※予約完了メールに記載している会員番号と任意のパスワードが必要です。友人の紹介で体験レッスンを受講したいです。体験レッスンをご予約のうえ、来店時に必要事項をご記入いただいた「ご紹介カード」、または「LINE」のクーポンをご提示ください。※会員様と同伴でなくてもご利用いただけます。体験レッスンのキャンセル・変更、再予約の方法を教えてください。体験予約のキャンセルは、Webにてレッスン前日23:59まで受け付けておりますので、当日のキャンセルはご遠慮ください。やむを得ず当日キャンセルされる場合は、ご予約時間の60分前までにコールセンターまでご連絡ください。再予約はレッスン開始の120分前までにお願いいたします。Webでキャンセル、再予約をする場合は、ご予約専用ページ「会員番号をお持ちの方」よりログインください。※予約完了メールに記載している会員番号と任意のパスワードが必要です。友達と一緒に体験レッスンを受けたいです。お連れ様と一緒に体験していただけます。以下から2名様分のご予約が可能です。体が硬く、運動不足で体力にあまり自信がありません。体験レッスンは、初心者の方、運動不足の方、体が硬い方、体力に自信がない方でも無理なく受講いただけます。経験豊かなインストラクターが丁寧に指導するので、安心してご来店ください。体力に自信のない方やゆったりとしたレッスンがお好みの方は運動量目安(♥)1.5のリンパリフレッシュヨガ、リラックスヨガがおススメです。おススメの体験レッスンを教えてください。LAVAの基礎クラスであるヨガベーシック、ハタヨガビギナー、リンパリフレッシュヨガをおススメしております。お客様からの満足度が高く、はじめての方でも無理なく楽しんでいただけます。POINTFitMap編集部のおすすめポイントこんな人におすすめ!心身共にリセットしたい自分に合ったヨガを見つけたいダイエットや体質を改善したいラバでは仕事や家事で疲れ切った身体と心を癒す事が出来ます!ヨガをする事によって呼吸に集中する必要がある為、心とメンタルを落ち着かせる作用があります。一緒に身体と心に癒しを与えていきましょう!また、ラバでは全30種類以上のプログラムを用意しております。人によって目的や趣向が違うと思いますので、ご自身に合ったヨガのプログラムを見つける事が出来ます。暖かい環境下でヨガをする為、発汗しやすく、老廃物を流しやすくなります。人の健康に関わる仕事をしたいと思った時に出会ったのがLAVA。カラダだけではなく心も豊かにするヨガに魅了されて入社。私の知識や経験、ヨガを通して一人でも多くの人を幸せにします。ヨガと出会い、自分もお客様も幸せにできるインストラクター職に憧れてLAVAに入社。ヨガを始め、自分の心とカラダの変化をとても実感しています。お客様のたくさんの笑顔に包まれている日々で、幸せを痛感しています!ヨガを通して、一緒に心もカラダも綺麗にしていきましょう♪お待ちしております!!!向井京(むかいみやこ)学生の時にバレエとダンスを習い、カラダを動かすことが好きで、インストラクターの仕事を探している中、ヨガと出会いました。ヨガとの出会いによりカラダがスッキリするのはもちろん、自分のカラダや心を大事に扱えたり、出会うひとや物に感謝することが多くなりました。皆さんに幸せと笑顔を届けられるようにレッスン提供します。いつでもレッスンでお待ちしております。藪田愛乃(やぶたあいの)私はもともと会員で担当してくれたインストラクターさんに憧れそこからヨガを深めたいと思いました。自分と向き合いカラダや心が変わるヨガに魅了され、私も誰かに伝えていきたいと思いこの仕事を選びました。これからもヨガを通して沢山の方々を笑顔にしていきたいです。圧倒的なコストパフォーマンスジムだけじゃない!セルフエステや脱毛も利用可能いつでも気軽に通えるコンビニジム無料でchocoZAP専用キットが手に入る便利なジムが出来てありがたいです!ただ、西宮には1店舗しかなく、駐輪場もないため自然と足が遠のいてしまいます。完全個室マンツーマンレッスン質の高いパーソナルトレーナーによるサポート通いやすいジムだからこそ続くトレーニング!パーソナルトレーニングが自宅で受けられます!カウンセリングの対応がとても良かったので、こちらのジムに通うことにしました。カウンセリング時から責任者の方に担当していただいておりますが、現在2ヶ月でマイナス8キロ痩せています。今までは何をしても痩せなかった私が、こんなにもスムーズに痩せるとは大変驚いております。女性専用店舗なので安心して利用できます。今のところキャンセル待ちになった事は今のところ無いので好きなレッスンを受講できます。ヨガ初心者にも優しく寄り添ってくれる雰囲気があるので楽しく通えています。那覇市FitMap(フィットマップ)とはFitMapは株式会社FiiTが運営するフィットネスジムに特化したフィットネスポータルサイトです。「あなたにピッタリのジムを」というコンセプトの元、ジムユーザー様のジム探しのお役に立つサイト作りをしております。FitMapマガジンはジム検索サイトFitMapが運営するジムやパーソナルジム・ヨガ・ホットヨガ・暗闇フィットネス・スポーツスクール(ゴルフ/サッカー/テニス)の特集メディアです。「フィットネスをもっと楽しく」をテーマにしており、話題のフィットネスニュースからダイエットに役立つフィットネスコラムまで配信いたします。フィットネスジムとは昨今健康志向が高まっている人口が増えており、一番重要視する傾向にあるのが「運動」です。その運動をサポートするために存在するのが「フィットネスジム」。ベンチプレス・スミスマシン・チェストプレスといった筋力トレーニングマシンが置いてあるところや、ランニングマシンやエアロバイクなどの有酸素運動ができるマシンも置いてあったりと、筋トレを本気でやっている方から女性・初心者まで幅広くご利用されています。FitMapでぜひ通ってみたいフィットネスジムを検索してみてください。パーソナルトレーニングとはパーソナルトレーニングはフィットネス・ダイエットに精通した専門家があなたとマンツーマンでダイエットやトレーニングの指導をしてくれるサービスを指します。基本的に料金は高くなりますが、その分短期間で痩せやすい傾向があり、夏場に向け追い込みダイエットをされたい方や自分で食事管理ができない方は一度通ってみるのもおすすめです。検索エリアを変更する×\カンタン30秒/体験・入会を申し込む。