自転車と、水泳と、マラソンと。菅平サイクリング自転車と、水泳と、マラソンと。>2017年10月14日20:05菅平サイクリングカテゴリサイクリングComment(0)今週末の天気予報は、当初2日とも雨だったが、週後半になって土曜日が曇りの予報となった。雨の可能性もあるので前日まで保留していたが、朝起きて降水確率を確認したら10~20%で、菅平のライブカメラでは路面が乾燥していたので、トレーニングとサイクリングを兼ねて、菅平まで上ってきた。出発は、ゆっくりの午前10時20分。千曲川を渡るとき、菅平方面は雲の中。志賀高原方面も当然雲の中。高い山は笠ヶ岳かな?いつものとおり、最後の信号からタイムを取る。サイクリングは約1ヶ月振りなので、身体の使い方を思い出しながらの走行となった。ハンドルとサドルへの荷重を少なくしつつ、上死点付近からペダルにしっかりと体重を乗せる。引き脚の方はペダルへの荷重をできるだけ少なくするので、両手と片足の三点支持となる。保科温泉を過ぎると山の中となるが、路面はウェットに変わる。徐々に霧が濃くなっていく。自転車が汚れるのは嫌だが、しょうがない。中盤に差し掛かると道と平行する沢がだんだん立ってきて、道の勾配も強くなる。ここから立ち漕ぎが始まる。立ち漕ぎでもハンドルは引かず、ペダルにしっかりと体重を乗せ大臀筋で踏み込む感じ。勾配が落ちるが、終盤に差し掛かると、勾配の強いヘアピンカーブが連続する。色鮮やかに黄葉したイタヤカエデの木があったが、写真は撮らず通過する。黄葉の写真は次回のサイクリングまで取っておこう。ラス前のヘアピンを過ぎると、ようやく勾配が落ちて、そのまま市境に到着。タイムは1時間10分29秒。前回よりは2分あまり遅いが、昨日インターバルトレーニングをしたので、それを言い訳にしておこう。前々回のワーストタイムよりは速いので、良しとしよう。菅平は標高が高いので、さすがに寒い。上はTシャツの出で立ちだが、面倒なので、菅平中心部のコンビニまで我慢しよう。霧が薄くなり、畑が見えてきた。進み近づくと、白菜畑だった。収穫まではもう少しかな?中心部に近づくに従い、さらに霧が薄くなる。グランドでは、サッカーの練習をしている。山の上の方を除けば、霧はすっかり晴れた。間もなくコンビニに着くと、腹ごしらえ。して、1ヶ月振りのパンかな?長袖のTシャツとウィンドブレーカーを着込み、帰りは、いつものように須坂方面へ。山の上の方では、カラマツが色づき始めていた。本格的な黄葉は、来週以降かな?頂上まで来ると、いきなり黄葉の風景が目に飛び込んできた。お~、意表を突かれた。この風景をダウンヒルでも楽しめればいいんだけど...下りだして間もなく、霧の中に突入する。急にヘアピンカーブが現れたり、しかもその部分が流水で濡れていたり、少し慌てる。その後は、慎重に進み、特に問題なく下ってくることができた。犀川を渡る頃にはだいぶ明るくなっていた。景色にはあまり恵まれなかったが、やはりサイクリングは楽しい。良いトレーニングにもなったと思う。>プロフィールsatoキャノンボール(東京→大阪)にチャレンジしようと思ったのが、このブログを始めるきっかけです。このプロフィール画像は、キャノンボール初級編(名古屋→東京)の道中、箱根峠にて。