残念ながら特別冴えた感じは無いことはこの文面から滲み出ている事と思います。常に噛んでいれば効果があるかもしれません。噛むこと自体が脳に刺激を与えるはずですし・・・。ガムじゃ追いつかない、じゃあどうすればいいのか?・全身を使って学習する例えば覚えたいことを声に出してみる。人間の脳は耳からの情報を優先的に取り入れる傾向があります。同時に口を動かすことも刺激を与えます。歩きながら本を読んだり、身振り手振り身体を動かしてジェスチャーを取り入れるのも効果的。パンパースのCMでも「赤ちゃんの記憶は・・」と言っていましたね。「書くこと」「意識的に思い出す」の相乗効果が。書くことで可視化する、これも文章だけでなく図やイラストを入れるとさらにいい。・ストレスを減らして良い睡眠をとるストレスが記憶力に一番影響を与えているらしい大人になると記憶力が衰える大きな原因。『幸福感』が良いそうなので楽しかったことを振り返って寝てください。睡眠中は記憶を整理する大事な時間。これを妨げてはなりませぬ。・人に教える情報のアウトプットですね。教える事、伝えることで自分の記憶の掘り起こしにもなりますし、どう伝えればいいか考えることで頭はグルグル動き出します。・青魚・納豆を積極的に食べる魚:特に青魚に含まれるDHAが脳内の神経ネットワークの形成を手助けしてくれます。刺身など生の方がいいそう。不飽和脂肪酸は血液の流れをよくするので脳内の血流もアップします。納豆:大豆に含まれるレシチンは脳の細胞間脂質を形成する材料になります。ナットウキナーゼという酵素は血栓溶解の作用があるので特に夜食べるのがお勧め。この記憶力の低下を年齢のせいにしていませんか?脳の神経細胞は数%しか使われていないので少しの老化でも影響はないそう。年齢を重ねても記憶力は落ちないそう。環境や情報量、時間の感じ方などが大人と子供の時とは違う点。記憶を司る「海馬」という組織は鍛えればドンドン増えるらしい。