【特別レッスン】これで大丈夫!冬太り予防講座Tweet管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。Vol.3にて、冬太り予防講座を行います。「あれ?何だか気が付いたら体脂肪が増えていた。」「最近、顔や下半身がむくんでいるな~と思って体脂肪計に乗ったらびっくり!増えていた...」冬によくある出来事。体脂肪を蓄えやすい時期だから?寒いから?冬には体脂肪を蓄える特徴があるのです。今回の講座では、冬に体脂肪を蓄えない食生活習慣のご提案~家でできるお腹痩せ体操までお伝えします。・太る食生活パターン。これがあなたを太らせる。