注目のバランスディスクは体幹を鍛えたり、姿勢を良くしたり、肥満の解消効果でダイエットにもいいということで、かなり売れてます!呼び方もバランスクッションバランスディスク体幹クッションヨガクッションヨガディスクバランスボールと様々みたい。私もダイエットへの効果と、インナーマッスルを鍛えて、体幹トレーニングをしたいので、この『バランスディスク』を購入してみました。届いた!空気入れ画像バランスディスク座るだけで効果は?『バランスディスク』座るだけ効果は?楽天市場で購入!私は座っている時間も長いので、姿勢も心配で、さらに長く座っていると、腰が痛くなるんです^^;特に床に長く座っていると腰が痛くないですか?このバランスディスクは、流行ってるということで気になっていたんですが、妹の自宅に行ったときにあって、座ってみた感じもおもしろかったのです。【バランスディスク】バランスディスクは2個セット売りのことも多いのですが、私は座る時に使う予定なので、単品1個売りのこちらを買いました。こんな風に使うと説明されています。私は『パープル』を注文。届いた!空気入れ画像バランスディスクが配達されてきました。空気の入れ方が説明してある紙が一枚入っていました。包装はかなりきちんとしてあります。本体と空気入れ空気入れの芯は、この中に収納されていました。こんな芯が入ってました。芯を空気入れにはめて、空気を入れていきます。何回もプッシュして、ようやく膨らみました!途中で、なんか芯が外れたりしたんです。黒いパッキンみたいなのがでてきて^^;でもそれ外したら普通にはまって使えました。ひとつ謎の部品が!とても小さい。これなんや~?わかりました。空気入れた部分の栓でした。実際に床に置いて、座ってみました。バランスをとらないと座れません^^;常に腹筋とかインナーマッスルを鍛えているような効果があるんじゃないか!と思った私です。ボールの上に座っているような感覚です。バランスボールに座るときも、同じような筋肉を使っているかなと思いました。