ついて自宅で休めない。空気清浄機の使用オンラインで診察をうけようシックハウス症候群とは?シックハウス症候群とは、家や建物に使用される建材や壁紙などから放出される有害物質によって居住者が健康上の問題や不快感を感じる現象を指し、主に新築やリフォームされた建物に入居した場合に多く見られます。シックハウス症候群の原因は?シックハウス症候群は主に揮発性化学物質が原因であり、代表的な物質はホルムアルデヒドです。ホルムアルデヒドは刺激的な臭いを持つ無色の気体で、水に溶けやすい特性があります。防腐剤や建材、家具の接着剤の原料、室内装飾用のスプレー式ペイントに使用されます。新築やリフォームされた建物にホルムアルデヒドを含む建材が使用された場合、それが数年間にわたって室内に放出される可能性があります。シックハウス症候群の症状は?新築やリフォームされた家に引っ越した直後に様々な症状を訴えることが多いです。アトピー性皮膚炎や喘息など、既存のアレルギー疾患が悪化したり、特に理由もなく蕁麻疹が出ることもあります。目や鼻、喉頭および気道の粘膜が刺激されて、目が痛くなったりかゆくなったり、喉が痛くなったり、声がかすれたり、咳が出るといった症状が現れることがあります。それ以外にも頭痛を訴えたり、疲れやすくなって無気力感に陥ることがあります。シックハウス症候群による症状は個人差が大きく、免疫力が低い乳幼児や高齢者の場合、症状がより重く現れることがあります。各症状に対する治療が必要です。これらの治療とともに、室内の汚染源を除去する必要があります。室内空気の汚染を引き起こす物質を使用しないことが最も効果的です。できるだけ天然素材、ホルムアルデヒド処理をしていない合板、自然素材の仕上げ材を使用することで被害を軽減でき、室内の換気も重要です。窓やドアをすべて開けて空気がよく流れるようにし、十分に換気を行ってください。シックハウス症候群の除去方法は?シックハウス症候群を予防する方法3つをご紹介します。ベイクアウトベイクアウトとは、室内の温度を上げて建材に含まれる有害物質を外に出す方法です。ベイクアウトは短時間で汚染物質を排出し、シックハウス症候群の原因を40〜50%除去することができ、引っ越し前または入居前に行うのが望ましいです。外部と通じるすべての窓やドアを閉め、収納家具のすべてのドアや引き出しを開け、暖房を35〜40度に設定し、1日10時間維持した後、外部と通じるすべてのドアや窓を開けて1〜2時間ほど換気します。このプロセスを5回ほど繰り返すと良いでしょう。空気清浄植物を育てる植物の有害物質分解能力は葉の大きさに比例するため、できるだけ葉が大きい植物を育てることで、室内の汚染物質を減らすことができます。高さ1mを超える観葉植物や多肉植物は、空気中の汚染物質や臭いの除去、電磁波の遮断、心身の安定に効果があります。おすすめの植物は以下の通りです。アンモニアや化学的有毒ガスの除去に効果的です。観葉植物で、アセトンや二酸化窒素を吸収し、化学物質や電磁波の遮断効果が優れているため、家電製品の近くに置くと良いです。濃い緑色の観葉植物で、空気の浄化や湿度調節に適しています。観葉植物で有毒ガスを吸収して頭をすっきりさせ、葉が広いため空気清浄能力に優れています。汚染物質だけでなく、カビや悪臭の除去にも効果的です。ダニの抗原などの微粒子の除去は難しい場合があり、フィルターの交換などの管理にも注意が必要です。オンラインで診察をうけよう忙しい日常の中、病院にいく時間がないあなたに。オンライン診療アプリ「ドクターナウ」で検索。専門の医療スタッフがいつでも皆さんを待っています。「医療をスマートにドクターナウ」ドクターナウは特定の薬品の推薦および勧誘を目的としてコンテンツを制作していません。ドクターナウ会員の健康な生活をサポートすることを主な目的としています。コンテンツの内容は、ドクターナウ内の医師および看護師の医学的知識を参考にしています。