2分うつ病って?梅雨空みたいでどんよりとしています。あなたの心の中は晴れていますか?ずっと気分が落ち込んでいませんか?カウンセリングに初めてお見えになる方で抑うつ状態やうつ病になっておられる方が結構いらっしゃいます。自分ではわからないんですよね。気分が落ち込んで眠れないと単に思っておられます。うつには様々な症状があります。代表的なものはやはり気分の落ち込みです。これは、何もできないような落ち込みです。やらなきゃと思っても体も脳も動きません。何かをするのにかなりのエネルギーを使います。寝付けない途中で何度も目が覚める早朝に目が覚めて眠れないなどがあります。それから食欲がなくなって食べられないもしくは食べ過ぎるというのもあります。その他、何事も楽しめない頭の回転が鈍くて考えるのがきついでも、同じことがぐるぐる回っている何もないのに涙が溢れてくる自分をとにかく責める死にたい消えたいと思うミスが増えた理解するのに時間がかかるなどいろいろとあります。いった症状が2週間以上続くとうつ病の可能性があります。私自身、うつ病の経験者です。この苦しみは経験した人にしかわかりません。身体すべてがきつくて動けません。したいと思ってもできないんです。心当たりがある方は、ひどくなる前に病院へ行くかカウンセリングを受けてみてください。うつ病は再発率がとても高い病気です。再発を防ぐには、カウンセリングが有効です。思考の偏りを修正すればOK。その為には偏りができた背景、成育歴をみます。インナーチャイルドと向き合うということです。不調が続いているなと思ったらすぐ行動を起こしてくださいね。いいね!されていない記事1外出できない方はスカイプカウンセリングを。​なるべく早くご返信いたしますが、遅くとも48時間以内にはご返信致します。返信がない場合は、着信拒否設定で届かないかもしくは、メールアドレスの間違いがありますので、お確かめいただき再度、送信下さいますようお願い致します。迷惑メールに振り分けられている事がありますのでお確かめください。​​また、通院中の方は、主治医のカウンセリングを受けて良いとの許可(口頭で可)を得てご予約ください。​なお、当センターは、完全予約制です。スカイプでのカウンセリングですので事前にお手続きがございます。余裕を持ったご希望の日時を第3希望までお知らせくださいますと助かります。