今、大ブームを呼んでいるのが、この低インシュリンダイエットです。カロリーを減らすのではなく、GI値(グリセミックインデックス)の低い食品を選べば、脂肪がつきにくくなり、たっぷり食べてもリバウンドせず、しっかりやせることができるのです。本書はそのメカニズムを解明し、ダイエットに成功した実例と実践のためのGI値リスト、低GIメニューを満載。著者がすべてを公開した待望の完全本です。電子書籍で購入するネット書店で購入する※書店によって、この本を扱っていない場合があります。閉じる電子書籍で購入する※書店によって、この本の電子版を扱っていない場合があります。