大宮センターではゴールデンウィークも通所される方に向けて余暇プログラムを実施しておりました。今回はそこで実施した「習字で精神統一」のプログラムをご紹介いたします。習字というと「懐かしい」「学生時代ぶり」という方もいらっしゃると思います。習字には良い点もたくさんあります!1心が落ち着いてストレス解消につながる書道は目の前の文字を書くことに集中します。静かな空間で墨の香りを感じながら文字を書くことだけに集中することで、だんだんと心が落ち着いていくのを感じます。慌ただしい日常から少し離れることができ、リフレッシュやストレスの解消にも最適でしょう。2習字は自分と向き合う時間お手本を見ながら一文字一文字と真剣に向き合うと「なんだかいつもより上手く書けるな」だとか「焦っている気持ちが文字にも現れているな」ということを自分で感じられるようになります。文字を通して自分を見つめるというと分かりやすいでしょうか。文字には自分の内面が現れます。美しい文字を書くための表現力を鍛えるということは自分を分析することにも繋がるのです。3集中力が高まる美しい文字を書くためには高い集中力が必要です。限られた時間の中で満足のいく作品を生み出すためには1枚1枚に集中して向き合う必要があります。筆先や紙の状態、全体のバランスなど気を配るポイントはたくさん。他のことを考えずに書に集中すると自ずと集中力が高まっていきます。実際に取り組まれた利用者の方々も、「久しぶりにやると楽しかった」「自分の好きな文字を好きなように書けて楽しかった」「集中できてあっという間だった」といった感想をいただいています。半紙や筆、墨汁といった道具も100円ショップで揃いますので、興味のある方は是非やってみてはいかがでしょうか?スタッフも一緒に取り組みましたが、お手本のようには書けませんでした😖ニューロリワーク大宮センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。オンライン見学も可能です。(4)大宮センタースタッフブログ大宮センタースタッフが、センターの雰囲気をお伝えしています!ぜひご覧ください。私の熟眠術お教えします!その3最終回(夜の過ごし方編)😴2024.03.29体力はどれくらいありますか?2024.03.28コラム表を活用しよう!2024.03.22スタッフブログ一覧を見るまずはお気軽にご相談ください※ご家族のみでのご相談も可能です。相談や見学予約もできます。資料の請求も可能ですので、お気軽にお電話ください。スタッフと会って相談や質問をじっくりとしていただけます。お気軽にお申し込みください。当ウェブサイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、クッキーを利用しています。クッキーの使用に同意いただける場合は「同意」ボタンをクリックし、クッキーに関する情報や設定については「詳細を見る」ボタンをクリックしてください。ある方を対象とした自立訓練(生活訓練)事業所です。日常生活や就労に悩みのある方に寄り添い、安定した社会生活をおくれるよう、健康に良い生活習慣構築や日常生活の課題解決、就労スキルの回復などの社会参加、復職(リワーク)・再就職支援を行っています。お持ちの方で、日常生活や就労に悩みのある方はニューロリワークの自立訓練(生活訓練)をご利用ください。※ニューロリワークで行うブレインフィットネスプログラムは医師の診断・治療に代わるものではありません。基本的な脳と身体の健康増進プログラムであり、障害自体の治療ではないことにご注意ください。※当サイトに掲載されている社会参加、復職(リワーク)・再就職支援による社会参加、就労等には個人差があります。継続的な社会参加、就労等を保証するものではありません。感想やご意見等に関しましても個々人のものとなり、すべての方にあてはまるものではありません。