御殿場合宿4日目&最終日こんばんは。御殿場合宿4日目を迎えました。本日の朝は昨日と同様、チームみんなで和気藹々とした雰囲気の中、ストレッチや体操を行いました。午前の練習では、ランニングは昨日よりも少し距離を伸ばして150mと200mを繰り返し走る中強度のランニングを行いました。その後行ったボール回しでは8vs8プラス4フリーマンというメニューで、スペースのない状況からスペースにボールを運ぶことを意識づけするトレーニングをしました。最後には、今年一年自分たちが戦っていく守備のやり方を、チーム全体で実践しながら共有しました。した決まり事を提示される事で、チームとしての方向性がわかりやすくなり、とても有意義なトレーニングになったと思います。午後のトレーニングは、攻撃のコンセプトを共有するトレーニングと、4チームに分かれて紅白戦をしました。午前の守備に引き続き、午後は今年一年どのような攻め方をするのか、そのコンセプトを全体で共有し、実践しました。それらを踏まえた上で、4チームでの紅白戦を行いました。今日やったことを実践し、上手くいった局面も、いかなかった局面もあり、より課題が明確になったゲームとなりました。夜には栄養士の武田さんによる栄養講習会がありました。見つめ直す有意義な時間になりました。合宿も4日目を迎え、富士山の雪が溶けていくように一年生との間の緊張感も徐々に溶けているように感じられました。朝はいつも通り体操から始まり、午前の練習ではランニングとサイドからの攻防を意識したトレーニングを行いました。ランニングでは約300mを80秒、75秒、70秒、65秒、60秒と徐々にタイムを上げながら走り、最後には、45秒に入れた人から終われる通称チャレンジランニングを行いました。一発で成功する人、2回目で成功する人がいる中スライディングで飛び込みながらも一歩及ばなかった人もいたりと盛り上がりながらも、自分達を高められる素晴らしいトレーニングになったと思います。最後の練習となった午後は4チームに分かれて紅白戦を行いました。外池監督が「試合中試合後に会話をする選手が増えていい環境になってきた」と仰るように競争をすると同時に、お互いの意見を擦り合わせチームの完成度を高めていこうとする環境ができてきたと感じています。主将の岡田も「コンセプトが浸透し、今年の方向性が定まったいい合宿でした。開幕に向けてチーム力を高めていきたいです。」と言うように、徐々にチーム土台ができてきた実りある合宿になりました。開幕に向けて日々取り組んで参りたいと思います。