番組一覧ゴルフネットワークとは視聴方法ゴルフネットワークプラス企業情報よくある質問・お問い合わせ広告お問い合わせ個人情報保護ポリシーサイトポリシーニュース・コラムレッスンアプローチはもちろんショットにも効く!上田桃子の片手打ちドリル2017年8月18日(金)午前10:53前回は、アプローチのミスを防ぐためのレッスンをしました。アプローチは手打ちが原因で起こるケースが多いので、手と体との距離を保ちながら、しっかり下半身を使ってスイングしましょうというお話をしましたが覚えていますか?さて、今回は、アプローチを安定させるために、私が普段やっているドリルを紹介しましょう。1つめは、左手の片手打ちです。人によっては左手1本でポンポン打つ人もいますが、私の場合は軌道が安定するように、右手で左ヒジを押さえ、左手だけでボールを打ちます(写真1)。このとき、手と体とを一緒に動かすということを忘れずに。写真12つめは、右手の片手打ちです。左手の片手打ち同様、空いている左手で右ヒジを押さえて右手だけでボールを打ちます(同2)。これも意識するところは、“手と体との一体感”です。写真2この2つのドリルをやることによって、腕と体とが一体になって動くという感覚が自然と身につくので、アプローチで最もやってはいけない、“手打ち”を防ぐことができるというわけです。ひとつ、バックスイングでクラブを真っ直ぐ引くというドリルも加えます。私の場合は、写真3左のようにターゲットラインと平行になるようにクラブを置き、それをガイドラインにしてクラブが真っ直ぐ上がっているかどうかをチェックします。何度も言っているように、どんなに小さなスイングでも、バックスイングでは手と体との距離が変わらないようにクラブを振り上げていくことが大事です。そのためにもクラブをインサイドに引き過ぎたり(写真3右)、アウトサイドに上げないようにすることが重要になってくるのです。写真3今回紹介したドリルは、アプローチのミスを防ぐための練習ではありますが、すべてのショットの基本となります。この3つの練習をすることによって、スイングの基本も身に付くということです。反復練習はあまり好きではないというアマチュアゴルファーも多いと思いますが、少しの時間でもいいので、今回のドリルをやるようにしてください。アプローチはもちろん、通常のショットも確実に安定しますよ。上田桃子(うえだ・ももこ)1986年6月15日熊本生まれ。07年に5勝を挙げ、史上最年少で賞金女王に輝いた。08年から米ツアーに参戦。17年5月の中京テレビ・ブリヂストンレディースで3年ぶり12回目の優勝を飾った。MATCH」に出演するプロのワンポイントレッスンを連載中です。MATCHプロによる1対1の真剣勝負をお届けする新番組。ゴルフ専門チャンネルだから見ることのできるマッチメイクで、プロ同士の真剣勝負を2時間にわたって放送。番組ではプロのテクニックに留まらず、クラブ選択や状況判断などのプロの考え方も紹介し、アマチュアゴルファーにも参考になる情報をお届けする。ケーブルテレビ運営会社J:COMで申し込むパソコン・スマートフォンタブレット視聴サービスJ:COMオンデマンドパソコン・スマートフォンで視聴できるインターネット配信サービス今すぐ視聴するパソコン・スマートフォンタブレット視聴サービス※権利上の理由により、一部番組がテレビ放送と異なる場合があります。Amazonプライム会員向けの動画配信サービスプライムビデオチャンネルへAmazonプライム会員なら簡単登録!※権利上の理由により、一部番組がテレビ放送と異なる場合があります。視聴するサービスauひかりで申し込む施設、店舗など法人でゴルフネットワークのご利用をご検討中のお客様へゴルフ場や練習場のロビー、ゴルフ用品店、飲食店、スポーツジムやホテル客室などで、ゴルフネットワーク法人視聴をぜひご活用ください。世界最高峰のゴルフツアー「PGAツアー」を予選から決勝まで全ラウンド衛星生中継(一部大会を除く)。全米オープン、全英オープン、全米プロゴルフ選手権、全英女子オープン、全米女子オープンなど海外メジャートーナメントの放送実績も。国内男子ツアー(JGTO)、国内女子ツアー(LPGA)は「とことん1番ホール生中継」のほか大会ダイジェストを多数放送。トッププロが出演する番組やレッスン番組、ゴルフ情報番組、ギア情報番組などオリジナル番組も充実。「ゴルフネットワークプラス」ではスマートフォンアプリやパソコンで見逃し配信でご視聴いただけます。CO.,LTD.ページの先頭へ戻る。