今回はちょっとした心がけで少しでも皆様のお力になれたらと私が実践していることをお知らせしたいと思います当たり前の事だと思う方も多くいらっしゃるのではないかとは存じますが・・継続は力なりといいます参考にして頂ければ幸いです。私が実践していることどんな症状が出る!?人それぞれではありますがよく聞くのは・・・*肩こり*頭痛*眩暈*吐き気*寒気*強い眠気すこし特殊かもしれませんが*鼻水*涙目なども聞くことがあります。いかがですか?当てはまるものはあるでしょうか?敏感な方は台風が発生した時が分かると言います。体調が急激に変化するからだとおしゃいます。天気が悪いと動物なんかも大人しいことがありますがこれは、気圧の変化を感じているのではないかと思われます。天気が良ければ爽やかな気持ちになりますが天気が悪ければなんとなくどんよりした気持ちになったりしますよね本能で感じ取っているのではないかと思っております。有効な治療法があるわけではないようで対処療法が主になっているようです。薬の濫用も気をつけてくださいね!多く飲みすぎてしまう事も危惧されますので・・・*大切なことは疲れをためすぎない*上手にストレスを発散する*適度な運動を心掛ける*良質な睡眠を心掛ける*寝る直前までスマホなどの機器を使わない『気象病』は気圧、気温、湿度など気象により起こるとされていますが生活習慣も大きく関わっています。病気などが起因になっていることもあるそうです。患者さんの7割が女性であるとされている共にホルモンや筋肉量の関係ではないかとされています。最近では気象病外来のある病院もありますので近所に病院があるかだけでも調べておくと安心できますね!ご心配ならば受診してみるのも良いのではないでしょうか。規則正しい生活を心がけてはおりますがなかなか出来ない事も多く辛いところではありますが参考になる事があれば幸いです。最近の目まぐるしく変わる天候と何とかうまく付き合っていきたいものです。Article2024.10.31ご挨拶2024.09.27気圧などの変化に体が異常を感じる事はありませんか?2024.08.30台風10号、大雨などで被害を受けた方々へお見舞い申し上げます。