自転車と、水泳と、マラソンと。自転車と、水泳と、マラソンと。息継ぎComment(0)Trackback(0)日曜日にいい感じを掴んで気をよくしていたが、心配していたとおり、3日空けてみると、身体の使い方を思い出せない。1/3呼吸で500mを泳ぐが、12分30秒と、いつもより1分近く遅い。泳いでいるとき、自分でも分かるぐらい、身体がくねっている。身体のサイドのオン・オフと2軸を強く意識するとくねりは治まったが、水を押している割に進まない。加えて、オン・オフをしているにもかかわらず上側の脇腹を緩められず、息継ぎが不十分になってしまい、いつもより息苦しい。それでも、一応進歩はしているので、1/3呼吸でも、なんとか500mを通して泳ぐことはできた。気を取り直して、1/2呼吸で手の平の向きと軌道にも注意して500mを泳いだが、1本目と同じく12分30秒。