>腸腰筋のパートナーストレッチ腸腰筋のパートナーストレッチのご紹介です。手順1右手でクライアントの膝を屈曲させ、抱え込むように持ち上げる。手順2左手でクライアントの骨盤を後傾方向に押さえる。膝屈曲位のまま、股関節を伸展させる。・腰椎が伸展しないよう、骨盤は後傾位で実施する。・腰背部や膝に痛みや違和感が出ない可動域で実施する。トレーナーズアカデミーログインはこちら入会申込はこちらログインはこちら入会申込はこちら。