男性は25%程度の確率で起きる。寄る歳波で、私の腹筋の力が弱り、鼠径ヘルニアになり、2009年に手術のために入院した。家の中で伝染したのか、息子も鼠径ヘルニアで入院し、ペットのラッキーちゃんもヘルニアで入院した。アーユルベーダインドには様々な健康法がある、アーユルベーダもある。英知・教義といった意味がある「ベーダ」という2つの言葉からなるサンクスリット語。自然と調和して生きていくことで、自然治癒力を引き出す。中国の「長生きの知恵」が輸入された。自己流で運動やストレッチをしてもよくならない。ラジオ体操で無理をしたのかかえって悪化した。外科手術すると聞いて逃げ回っている。掃除機を使う時の前かがみの姿勢や台所で立ち作業が長いと腰痛が辛くなる。筋肉の老化も進んでいる。歩くと痛いが、自転車の乗るのは全然痛くない。