「正常な関節運動」を取り戻すためのセルフケアです。各関節は基本的に2つの筋肉で守られていますが、その筋肉が働かずにサボっていると関節は安定しません。全身の関節に痛みやコリが生じます。全身の約600個の筋肉の中から関節を守っていて、サボリがちで、弱くなりやすい筋肉を12個に特定し、サボリ筋としています。サボリ筋が生じると、その動きをカバーするために過剰に頑張る筋肉=ガンバリ筋が生じます。痛みや疲労感を感じます。このサボリ筋とガンバリ筋のアンバランスを放っておくと、その影響は周りの骨や関節に及ぶことになり、より症状が悪化することになります。そこで、関節トレーニングでは、サボリ筋だけに力を入れるトレーニングを行います。サボリ筋が働くようになると、ガンバリ筋は過剰に働く必要がないため緩みます。説明しましたが、これが関節トレーニングの概要です。サボリ筋だけに力を入れるというのが、最大のキモで、他のトレーニングと一線を画す所です。自分でも自分の体をコントロールできるようになります。理学療法士の笹川大瑛(ひろひで)氏です。施術法としては「JTAフラッシュリプロ療法」を考案されました。私も「関節トレーニング」と「JTAフラッシュリプロ療法」を学び、現在も学び続けています。多少の抵抗感ややりずらさ、を感じる人も少なくありません。その抵抗感を感じながら、セルフケアを習得しようと思ってくれる方は少ない。関節トレーニングを指導してきた私の実感です。神経整体で神経の伝達を改善させます。筋肉に力を入れる関節トレーニングを併用する順番で施術して改善を目指しています。抵抗感、負担が少なく、戻りが一番少ないと現時点では感じています。関節トレーニングに関連するリンクをご紹介しておきますね。Tube神経整体や関節トレーニングをもっと試してみたいと思われたらご相談ください。FacebookXHatenaPocketCopyお問い合わせセッション中や移動中は電話に出ることができませんお問合せは以下のフォームよりお願いします。お問い合わせ後、必要に応じてお電話にて対応させていただきます。