YOGAとは?BOWSPRING(ボウスプリング)は身体本来の曲線を生かしながら行う全く新しいメソッドです。健康的に、かつ美しいボディラインを形成する効果的なトレーニングです。方でも理解できるように​動作を丁寧にわかりやすく解説しながら行います。身体を痛めない科学的なアプローチボディメイクのために怪我をしてしまっては元も子もありません。​ボウスプリングヨガは科学的なメソッドを用いて行うため健康に美しく身体を変化させていきます。​講師歴10年以上のベテラン講師が分かりやすくお伝えします。『二の腕3日間チャレンジ』は二の腕の引き締めに効果的なレッスンで、3日間かけて二の腕を美しく整える集中クラスです。※効果には個人差があります。効果を保証するレッスンではありませんのでご了承ください。10,000円(税込)※レッスン終了後アーカイブ動画を共有いたします。​ライブでご参加いただけない場合でもお申し込み可能です。​講師について​講師歴10年以上のインストラクターAyumiが担当します。YOGAを始めてから腕が細くなった自身の経験を踏まえて分かりやすく丁寧な指導を行なっていきます。​レッスンプラン01「二の腕」に特化したシークエンス​ボウスプリングヨガは二の腕を細く引き締めるための効率的なメソッドです。全身を整えながらも腕に焦点を当てたシークエンスで美しい二の腕を形成します。02​効果を最大化するアジャストメントグループレッスンですが、参加者一人一人のポーズに対してアジャストメントを行います。​間違ったポーズで身体を痛めないように丁寧な指導をしていきます。03オンライントレーニングZOOMを使ったオンラインレッスンです。​ネットの繋がるところならどこからでも気軽にご参加いただけます。​参加する参加ご希望の方は下記ボタンをクリックして受講料のお支払いをお願いいたします。​ご入金後、担当よりメールにて詳細をお送りいたします。