基本tomomo13は塩こしょうで味付けする。後は炒めるときの油、オリーブ油のみ。水菜は洗って適当な長さにカットして水気を切っておく。炒める時に水分が出てくるのできっちり絞った方がいい。フライパンにオリーブ油を敷き、水菜を炒めていく。水菜がしんなりするまで【腹筋バキバキ運動】を開始。tomomo13の料理は腹筋を鍛えないと作れないので、頑張らなきゃいけない。数分後、だいぶ水分が出てシナシナになります。ツナ缶に入っている汁ごとドーンと豪快に入れちゃいます。マグロって大きいイメージがあるのに1缶のツナの量って少ないよね...後は塩こしょうをフリフリして全体に味が馴染んだら完成。水菜は簡単に火が通りやすいのであっという間に出来ます。火が通った水菜は扱いやすいです。後から結構な量の水分が出てくるので、醤油やらポン酢などの液体調味料は避けたほうがオススメ。水分が出てきても問題が無い人は、卵などを入れてとじるのもアリです。水菜の特有のシャキシャキ食感が無くなって食べやすいです。ツナ自体に味が付いているので余計な調味料を入れなくても十分に美味しいです。誰でも好きなおかずの1つになると思う。簡単だし、あと1品って時に作っていてはいかがですか。19:41関連記事2023-08-23今夜のおかず『さば缶と水菜の炒め物』を作ってみた!tomomo13のブログ。『さば缶と水菜の炒め物』を作りました。2023-06-13今夜のおかず!『冷凍豆腐の唐揚げ風』を作ってみた!tomomo13のブログ。『冷凍豆腐の唐揚げ風』を作りました。2023-05-08今夜のおかず!『水菜とひき肉のサラダ』を作ってみた!tomomo13のブログ。『水菜とひき肉のサラダ』を作りました。2023-04-21今夜のおかず!『ツナと人参のしりしり』を作ってみた!tomomo13のブログ。『ツナと人参のしりしり』を作りました。2023-04-06今夜のおかず!味付けは塩こしょうのみ!簡単『豚肉とレタスの炒め物』を作ってみた!tomomo13のブログ。GMO引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。