日本空手協会|別府直心会支部|別府市|空手指導|空手道場|小学生|中学生|高校生|大人|生徒募集MENUホームHome道場紹介About道場風景Gallery入会案内・スケジュールAdmissionお問い合わせContactお知らせ2024.07.14弐段昇段2024.06.27迷いが出た時は、、。部団体を有しています。成長過程応じ無理のないきめ細やかな指導がなされており、最近では、青少年とともに中高年の入会者が増えています。中高年の場合は身体に過度な負担をかけないよう、呼吸と姿勢を意識してゆっくりと動きます。深く腹式呼吸をくり返すことで、横隔膜が弛緩伸展し、それによって生じる筋紡錘からの信号が視床下部へと伝えられ、脳内ホルモン、Bエンドルフィンやセトロニンの働きにより、心地良くリラックスした状態を作ります。酸素摂取量も多くなり、効率よく新鮮な酸素を体内に取り込むことにより、免疫力も高くなり健康維持へとつながるのです。