北野田店こちらのブログをご覧の皆様、はじめまして。皆様は人体で一番大きな筋肉の名前をご存知でしょうか人体で一番大きな筋肉は大腿四頭筋という太ももの筋肉で、主に膝関節の伸展を司る筋肉だそうです(Wikipedia参照)そして私は考えつきました。いうことは、大腿四頭筋を使う筋トレであるスクワットを行えば、スイーツの誘惑に負けても、カロリー的な問題はなくなる...のでは?と。いうわけで、早速スクワットをしていきます。回数のカウント&消費カロリー計算をしてもらうために、リングフィットアドベンチャーというゲームを使います。こちらのゲーム内にある、カスタムモードという自分の好きなトレーニングを組み合わせることが出来るモードで、心を鬼にしてスクワットのみを選択。上記の画像に表示されている回数分もスクワットをするとなると、その回数は驚異の計200回。運動が大の苦手な私がスクワット200回はちょっとハードルが高すぎます。カロリーである、236kclを目標とします。一体何回のスクワットで心置きなく堪能できるのか、体を張った実験の結果はスクワットを200回したとしても、目標の236kcalには遠く及ばないという残念な結果になりました。誰がやってもこの消費カロリーになるわけではございません)200回もスクワットをするという痛い目をみてから調べたところ、筋トレ自体のカロリー消費はさほど高くなく、筋トレによって得た筋肉により基礎代謝が上がり、結果として消費カロリーが上がるというものでした。筋トレをしたからといって、即日、スイーツが後ろめたくなくなる、といったものではない。最後になりますが、今回の私の行った実験のような、酷使箇所の偏った運動は体を痛める可能性がございますので、ないとは思いますが決して真似などされませぬようよろしくお願い致します。Mapで見る社長の想い弊社代表の気持ちが綴られています。