2021.05.10長時間のデスクワーク、PC作業、そしてオフタイムもスマホ操作など、我々の前腕から手指にかけての酷使度合いは年々高まるばかり。施術をしていても、前腕が鉄板のように硬くパンパンに張っているかたがほとんどです!!手首や手指(親指、人差し指、中指)の痛みやしびれなどの症状は、これらの長期間頻回の操作により手根管症候群を発症している場合が多々あります。そんな心当たりの方に、おすすめの優しいストレッチの動画をご紹介します。Googleは音声入力のクオリティが非常に高くなっているので、そうしたテクノロジーも積極的に活用するなどをして、少しでも手指や手首の負担を減らす工夫もぜひトライしてみてくださいね。