123ヴェニーズワルツ、目が回りますよね(◎∀◎;;)私はあんまり得意ではない...(小声)前回はナチュラルターン(時計回り)をやったと思います。今回は逆回転!!リバースターンです。今回やったリバースターンは、女性の方が目が回りやすいです!!何故ならナチュラルターンが時計周り、リバースターンが反時計周りの回転。女性は頭を左に倒しているから、頭が遠心力でもっていかれやすいので...。ナチュラルターンより当社比1.5倍くらい目が回ります!!踊り終わったら、男性は女性を反対方向にくるっと回してあげると良いですね。...と先生が言ったら、うっかり渋谷12期ひろぽんが、同じ方向に女子を回してしまう事件もあり。反時計周りに右足を大きく出して(思ってるより大きく!がばっと!!)女性の向こう側について...くるっと足を前にかけます!!今度は後退。反転して閉じる!!たったこれだけです!!女性も同じ。女性は後退からスタート!!右足をちょっと避けるようにして下げる!その後左足を真横について、閉じる。次は前進!右足から大きくがばっと(思ってるより大きく)男性の向こう側につきます。男女どちらもこれの繰り返し。初心者カップル同士でもホールドを変えるだけで踊れちゃいます。このシンプルさがエグい。大会になってくるとず~っと回ってるのです。『え、1分30秒ってこんな長かったっけ...』と思わず笑ってしまうくらいキツいです。同期の子が『ヴェニーズワルツは徒競走』といってました。男女ともに思いっきり左を見る!!男性は左手より外側を。女性は真後ろを見るくらいの気持ちで。するとうまく180度回転ができます!あと【左を見る】を意識しないと...どんどん右に曲がって行ってしまいます。進めず行方不明の遭難者になります...。☆リバースターンのポイント3☆ずばり足のつく位置!!!個人的にはヴェニーズだと、これが一番大事なんじゃないかなぁと思ってます。相手の目の前まで回り込めません!斜め前くらいになっちゃいます。女性も前進する時はガバッと足を開いて、相手の向こうにつきましょう!後退する側も足を避けた後は逆ハの字に足を開いて、しゅっと閉じます。ヴェニーズワルツはきちんとやれば真っ直ぐ進んでいくものですが、フロアは楕円形なので、コーナーでは徐々に左へ曲がっていかなければなりません。男女共に回転量が多くなるわけですね☆これをターンオーバーと言います。※逆に回転量を少なくすることをターンレスと言います。後退する側はなるべく歩幅小さ目の方が良いです!何故かって?そうじゃないと前進する人が追い越せなくなっちゃうから!!ヴェニーズワルツは男女が交互に前進することによって真っ直ぐ進んでいくダンスです。後退する側は足の運びはちょっとだけ!後ろに下げた足は道を譲る気持ちで、やや避ける。身体は近く、頭は遠く!男女ともに右サイドボディをつけて、頭はできるだけ遠くへ伸ばしましょう!!これが上手くできないと、ステップが行方不明になります。ボディが離れていると前進する側が大きく回り込まなければならないので大変です。男女ともに足はインサイドに入れない。言ってアウトサイド...というわけではなく、なるべく相手の足の近くに出します。前進するなら、相手の足の外側へ。後退するなら、あくまで足を避けるだけ!ヴェニーズワルツはとにかくスタミナとホールド!!足型は男女共に簡単なので、その分ホールドに命をかけた方が良いかと思います!疲れてきてもホールドが崩れないように頑張りたいですね。「無理無理無理!ヤバイヤバイヤバイ!!息が持たない!足つらい!まだ終わんないの!?」となりました...。ヴェニワルは疲労がヤバくてもう笑うしかない...。基礎練もいよいよクカラチャが入ってきて、本格的に!!腰を8の字に動かしつつ足を横へ、重心・おへその位置を変えて...同時に手も付きます。Beat』が好きです!!曲も楽しいし、映画自体も面白いので、お時間ある方は是非観てみてください☆ジョン・トラボルタが意外な役で出ております(笑)ジャイブはジルバから派生したダンスですね。覚えてますか??最初に習ったジルバ。最初は難しいので、3歩ずつステップを踏むことを意識してみてください!ではではステップ~男女共にラテンホールドでスタート!!男性のステップから解説~最初から右~左~と横に動くジルバと違い、ジャイブはとんとん♪からスタートします。男性は右足を横に1歩動かして、左足後ろ・右足前でとんとん♪そこから左へ細かく3歩!(コンパクトシャッセ)右へ細かく3歩!そしてまた右足前でとんとん♪。×2)右手を離して、左手で女性をくぐらせます。L)からの~とんとん♪(右足前)向く方向が変わるので注意!再び左手で女性を引き寄せて腕の下にくぐらせます。R)ここで元の位置に女性が戻ってきます。~再びとんとん♪そこからストップ&ゴー!女性の左側に出て、右足・左足!!アメリカンなダンスっぽく、女性の顔を覗き込むような仕草だとキュートですね♡ストップ&ゴーはちょっとステップのカウントが変わります。ん♪とんととん♪とんとん♪が、とんととん♪とんとん♪になります~。軽く左手で女性の手を押してあげましょう!男性は女性が回ってる間は足踏みでしたね。前~横~とんとん♪(リンク)一番始めに戻ります。最初から横に動くジルバと違って、ジャイブはとんとんからスタートします。女性は左足を1歩横に出して、右足後ろ・左足前でとんとん♪そこから右へ細かく3歩!(コンパクトシャッセ)左へ細かく3歩!そしてまた左足前でとんとん♪します。振り返ってぴたっと止まります。女性の移動が多いので、男性はキツ過ぎず・ゆるすぎず女性の手を握ってください!あんまりガッチリ握りすぎると、女性の手首・肘関節がロックされてしまってあわや大惨事に(ステップが上手くできない、ケガさせてしまう等)...。役員のかさです!ナマステ!今回も遅くなってごめんなさい;;;;;;1ヶ月前、4月12日の例会のブログです!元号変わっちゃったよ。この一ヶ月は、合宿にBBQと盛りだくさんでした。ブログ書く暇なかったんです。本当にナマステ!合宿については改めてブログアップしますが、凄く楽しかったです!!!!来られなかった方は、次の合宿をお楽しみに!個人的に好きな写真だけ紹介します・・・!ベニワルリレーの罰ゲーム、雑巾掛け(ポージングがお洒落)宴会での新人ガールズ(不審者がいる!)体育館での基礎練(大群を率いる先生、圧巻!)ご飯(なんで外で食べてるんですか?笑)海(晴れてて、とても心地のよい合宿日和でしたー)さてさて、今回はジャイブとスローです。SQQ重要なポイント!☆スローカウントについてSQQのSカウントですが、早く出し過ぎるとワルツのようになってしまします。Jカップ・・・みんな、例会にもイベントにも沢山来てくれよな☆(去年の合宿のかさがわより。ともよですヽ(*≧ω≦)ノまだまだ寒い日はあれど、季節はすっかり春ですね。花粉症の方には辛い時期ですが、私は春が一番好きです。暖かい日差し、春眠暁を覚えず、咲き出す花...う~ん好き!!好きな歌も春の歌が多いです。季節の歌と恋歌をかけてる...とか超素敵じゃないですか♥(意味が知りたい人は聞いてください!)業平好き。伊勢物語は想像するとちょっとアホっぽい部分も多いけど好き。後に紀貫之に六歌仙まるごとフルボッコにされてても好き。いつも前置きが長くなってレポートが長文になってしまうので、今日はささっと本題に行きます。女性がボックスをやってる時は男性が壁際でライズ&ロアー練習☆さて、さくさく行こうという命題を果たすためさくさく行きますよー本日のメインそのいち。SQQ先週も苦しめられたスロー、再び現る!!足がインサイドだったりアウトサイドだったり、足を揃えてターンしたり...ややこしや~。踊れるようになればスタンダードステップアップ間違いなしなので、頑張っていきましょう♪まず男性は左足から予備歩、3歩歩いてフェザーステップ!フェザーステップの3歩目はアウトサイドに足を出します。反時計周りに女性の前に回り込んで、まっすぐ足を下げる!リバースターン!!そこから斜め45°にまた3歩、フェザーフィニッシュ。フェザーフィニッシュの3歩目も足はアウトサイドに出します☆さらに3歩前進、スリーステップ。今度は時計周りに女性の前に回り込んで、足を下げる!ナチュラルターン!!下げた足に乗ってから1歩踏み出してかかとを揃えてくるっと反転&左足を下げる、インピタスターン。女性のステップ~予備歩、右足ちょっと後退。3歩下がって~フェザーステップ♪3歩目は足はアウトサイドに出します!そして右足をちょっと避けるように出してから~足を揃えて右足を前に出す!リバースターン!!からの~右足に乗って1歩目、反時計周りに少し回転しながら斜めに左足で2歩目、後退で3歩目~!フェザーフィニッシュ!3歩目の足はアウトサイドへ!!そこから3歩後退~スリーステップ!今度は左足をちょっと避けてから時計周りに足を揃えて左足を出す、ナチュラルターン!!男性の足の間に右足を入れて前に回り込み、真っ直ぐ右足を前へ。☆スローのポイント1☆フェザーステップとフェザーフィニッシュの足はお互いアウトサイドへ出しましょう♪それ以外のステップはずっとインサイドです。足をアウトサイドに出す時、男性は左肘を前に出すとやりやすくなります。ボディをぎゅっとねじる感じ?☆スローのポイント2☆リバースターンやナチュラルターンの時、男性はがばっと女性をまたぎましょう。またぎ方が足りなくて中途半端なところへ足をついちゃうと...女性は足をアウトサイドに出したくなります!頑張ってインサイドに入れようとしてくれる女性もいるかもですが、中途半端な感じに...。言葉巧みに自分の店へ連れて行こうとするホストのような。...なんかイメージ悪いな...;ちなみに客引きは条例により禁止されてる行為です!リアルでこんなことあったら絶対ついて行ったらダメだよ!!☆スローのポイント3☆これめっちゃ大事。ステップの名称を覚える!!ステップの名前がわからないと、「先生何言ってるんだろう...?」ってなっちゃいます。↑「大丈夫?どこの部分のこと言ってるかわかる??」って滝川先生も心配しちゃいます。上下動!スローの上下動は、ワルツのように1が低く、2と3が高い...ではなくクイックステップと同じ!各ステップの一番最初が低く、あとは高い、高いです。床に足を滑らせてじわりじわりと低く出します。フェザーステップも最初の1歩目はじわりと低く出ます。後退する時、高くなるところは後ろ足つま先、そして前の足のつま先はあげる!こいつ何を言ってるのかわからねぇって方は以下画像参考へ↓ワルツの高い部分と全然違いますねこれきついんですよね~バランスが崩れる...。ノペ~っとつきたくなりますが...我慢!!前進する高い部分は両方とも爪先でオッケーぐいっと身体を爪先で持ち上げます。この独特な後退の足の形はよく練習してみましょう!さくっとやろうと思ったけど、この時点で文字数4000越え。うーん、私のレポートはいつも長くなるよねぇ。自覚も反省もしてるんですが...それではさくさく?ラテン編行ってみよう~【ラテン編】ラテンの基礎練も新人の皆さんバッチリできるようになりましたね~素晴らしい!!股関節や腰関節、胸の可動域を広げる為の基礎練!キツい体勢も耐えていれば、そのうち慣れてきます。1234※11.12.は3に移動です今回初登場!パソドブレ。スペイン名物!闘牛をイメージしたダンスです。一般的に男性はマタドール(闘牛士)、女性はカポーテ(闘牛に使われる赤いケープ)or闘牛のイメージで踊ります。社交ダンスは10種目中9種目が女性が主役!ですが、男性が唯一主役になれるのがこのパソドブレです!!そして闘牛のイメージですので、男女共に殺気(え)が求められます。闘牛のダンスなのにお互いニコニコしてたら殺し合いになりません。殺らなければ殺られます。顎をぐっと引いて相手を睨みつけて踊りましょう!!そして曲!『エスパニア・カーニ』or『スパニッシュジプシーダンス』という曲でしか踊りません。第1ハイライト・第2ハイライト・第3ハイライトまであります。社交ダンスのフロアで唯一全員の動きがバンッと止まります。見てて気持ちいいです!!ではではステップの解説とポイントです♪カウントは1234の4カウント!!ラテンホールドでスタート☆ステップ動画では1,2,3,4...と足踏みしてますが、実際に曲でやると間に合いません!by滝川先生なので、曲が始まったら1,2を聞いてから3,4で足踏みします!まずは男性のステップ~。́∀`о)※ただしアペルは本気でやるとかなり階下に響きますので、優しめに。P.Pの状態のままで前に歩きます。男性は先ほどの右足アペルを1歩目と数えるので、左足から前へ前進!!4歩目で女性の前に回り込んで反対側へ。5歩目↓6歩目7歩目8歩目8歩目が終わったらまた右足アペル!!ここからセパレーション!右手を女性から離して...男性はぐっと左足を前進させて、左手で女性を前に押し出すように!!カウント1で左足前へ。2で足を揃える!!3、4はその場で足踏み。女性の手を握っている左手を徐々に上げていきます。これをもう一回繰り返します!(セパレーション×2)男女で合わせるとこんな感じ!↓これを×2回!!ここから再びホールドを組んでオープンテレマーク。後退~前進~またいで~後ろ斜めへP.P!!そこから繋いだ手を軸に反回転して、浮かせた左足を置き直します。後ろの右足のつま先で2回床をノックします♪(フラメンコタップ)そしてそして~1で左足に乗って2、反転しま~す3で右足を置き直して4で再びスパニッシュライン!スパニッシュラインはハイライトの時の決めポーズでもよく使われるので、ビシッとかっこよく決めたいですね☆では女性のステップ~!女性も1,2を聞いてから3,4で左足、右足と足踏みします!シュールプラス。↑あべたかさんを撮るかさくんを撮る。́Д`)俺、この戦いが終わったら漫画喫茶24時間&カラオケに行くんだ。個人的には入賞は逃しましたが、各種目ごとに立てた目標はクリアできたので良かったかなぁ。リーダーとしてヴェニーズワルツ決勝行けたの嬉しかったです。池袋6期しゃけちゃんありがとう!ヽ(*≧ω≦)ノ見に来てくれた今期新人さんも、どうもありがとうございました!!3か月後に同じフロアで踊れる事を楽しみにしています☆さて個人的な事ですが、先日のJカップが無事に終わった翌日。友人の希望によりディズニーシー&ランドへ行ってきました。間一日休みが欲しかった。ショーやパレードも見たんですが、やっぱりディズニーのダンサーさん達は質が高かった!!私も頑張らねば~と思った矢先に風邪でダウン。ディズニー行こう企画も良いな~と思いつつ、個人的には断然富士急ハイランド派です。去年もあった富士急ハイランド行こう企画を激しく希望。いえば最近、他役員さんのブログ見てて意外とみんな帰り道に踊ってると知って安心しました。帰り道チャチャロックしてたら財布落としたり、クイックステップしてたら転んだり...;;落とし物やケガ、風邪にはくれぐれも気を付けて楽しいダンスライフを送ってください!それでは!3/15(金)渋谷初心者講座レポートを始めます!!【ラテン編】まずは基礎練習!今回はラテンからスタートです。基礎練も初めの頃より、かなり様になってきました!!最近追加された、腰を8の字に動かす練習では手の動きもついてきましたね!腰と反対に腕を回します!右腰が前なら右手は後ろ~左腰が前なら左手は後ろ~自分の真横に床と並行な丸を描くように回しましょう。Seaとか完全にサンバ。聞いちゃうと無意識にステップ踏んでしまいます。原点はやはりブラジルのサンバ!!カーニバル!!そこからヨーロッパの社交ダンスに取り入れられ、男女のカップルで踊るサンバになったと言われています。サンバはセクシー&弾むようなような動きが特徴のダンスです。バウンスアクションと呼ばれる膝の曲げ伸ばしを利用した弾むような動きがポイント!さらに膝の曲げ伸ばしを吸収するために自然とボディが上下したり、腰を振る動きに繋がります。ラテンホールドでスタート!横にホイスクを4回したら、4回目はP.Pへ。男女ともに身体ごと進行方向を向きます。そこからサンバウォーク!前、後ろ、前!と足を出して少しずつで進んでいって~4回目、男性は女性の肩甲骨から手を離してボタフォゴへ入ります。́∀`о)ボルタ4回目で男女の向きを入れ替えてまたボルタで進みます。3歩足を動かすこと!!サンバでは必ず、3歩ずつ歩きます。男性が女性の手をしっかり握っていると女性の腕関節がロックされてしまいます!踊りづらいよー(。☆サンバのポイント・上下動☆サンバにも上下動があります。膝やボディを動かすことで上下動の動きが出ます。※私は前々回のJカップの滝川先生の講評で「頭が動いてた」と言われました;この日はみんなで輪になって、サンバの踊りこみをしました♪サンバは運動量も多く、ラテンって感じのとっても楽しい踊り☆また今期渋谷の新人ちゃんにはなんと!ブラジルサンバをガチでやってる方がいます!社交ダンスのサンバも見てて楽しいですが、いつかブラジルサンバも見てみたい!8月31日に浅草のサンバカーニバルに出るみたいなので、是非行きたいです。SQQいよいよやってまいりました...スタンダード部門における最大の山場・スローフォックストロット。足をアウトサイドに出したり、インサイドに入れたり...経験者の方でもスローフォックストロットが一番難しい!!と仰いますね。私も新人時代、スローがとっても苦手でした...。シャドー(一人で踊る練習)してても、パートナーがいないと足をどこに出して良いのかわからんし。あとフォローは後退があるので、道で練習してると電柱にぶつかったり。スローを習った日はあまりにもわからな過ぎて、例会帰りに駅のホームでずっとステップ動画を見ながら足を出したり引いたり回ったり。そんな姿を真後ろからJの先輩にバッチリ見られ、5分くらい経ったところで「頑張ってるね☆」と声をかけられました。Beast』もスローですね。その他にも色んな歌手のバラード系はスローで踊れちゃいます♪さらに「スローフォックストロットを制する者はスタンダードを制する」...は言い過ぎですが、スローが上手くなると他のスタンダードの種目もぐっとレベルアップします!!是非是非めげずに頑張っていきましょう♪それではステップの解説で~す!カウントはすべてスロー(1,2)・クイック(3)・クイック(4)まず男性は左足から予備歩!!そこから右斜め45°に向かって3歩歩きます~(フェザーステップ)フェザーステップの3歩目はアウトサイドに出します!!そこから女性の前に回り込むように左足から前進...女性をまたいで真っ直ぐ下がる!(リバースターン)そこからさらに3歩!ちょっと横歩きっぽい?イメージのフェザーフィニッシュ。足を揃えてターン!!そして左足を下げます!では女性のステップ行くよー!右足から予備歩で後退...そこからさらに3歩後退(フェザーステップ)右足をちょっと避けるように運んで~足をきゅっと揃えてリバースターン、そして右足を真っ直ぐ前に出します!そこからちょっと反転してまた3歩!フェザーフィニッシュ!!3歩目はアウトサイドに出します。そこからさらに後退3歩~スリーステップ!また足を揃えてナチュラルターン。今度は左足を真っ直ぐ前に出します。※●は男性が足を揃えるところ。☆スローのポイント3☆リバースターンやナチュラルターンの時、男性はガバッと女性をまたぎましょう!中途半端な所に足をついてしまうと...↓のように、女性は足をアウトサイドに出したくなってしまいます!!ですので、ガバッと回り込む位の勢いで奥の方足をつきましょう♪またいで貰えると、女性の足は真っ直ぐ前のインサイドに入ってくれます。渋谷どーも!渋谷役員のかさです!またまたブログが遅くなりごめんなさいませ!今回は3月8日の例会のブログですが、本日は3月31日ですね。いやあ、日が経つのは早いねえ。_)m僕が渾身のブログを書こうと推敲しているうちに、もう明日は新元号の発表ですよ。SQQ重要なポイント!☆上下動についてシャッセやロックでライズする時は、基礎練でいつもやってる上下動の動作のように、出来るだけ滑らかに上下すること!ぴょんぴょん雑に飛ばないように。☆フォワードロックの時の腕とおへその向きアウトサイドに出す時は腕とおへそは相手の方に向けるんでしたね。進んじゃうと、柔道技みたいになっちゃいます。この時、女性は頭の位置が元に戻りやすいので注意です。男性がニンニクマシマシ食べてきた時くらい頭は反らしましょう!今日はナチュラルターンでどのくらい進めるか、やってみました。わーい!皆んな綺麗に進めるようになりましたね!次は、練習して足を大きく出せるようになりましょー!【サンバ1】さあ、続いてはお待ちかねのワルツ!間違えた!サンバ!今期初めてのサンバですね、わーいわーい。サンバはブラジルの代表的な音楽の一つで、弾むような動きが特徴のダンスです。