犬・猫との幸せな暮らしのためのペット情報サイト「sippo」このWebサイトの全ての機能を利用するためにはJavaScriptを有効にする必要があります。鎌田里苗2019/12/29くまおと始めるグリーフケア連載一覧を見る「くまお」を迎えてもうじき6年、「こぐま」が加わり、猫2匹との生活をはじめて2年が経ちました。くまおは日々マイペースに昼寝中心。ご飯よりも、なでられることを好み、すっかり甘えん坊な性格の猫に仕上がりました。なでるを通り越してコネられるくまお2匹との幸せな生活そんなくまおの安眠に、おりゃ~と飛び蹴りで突入するのが、後から来た妹のこぐま。「あそびたい!」のスイッチが入ると激しいのです。こぐまのリクエストに答えて、5回に1回はくまおもシブシブ追いかけっこの鬼役にまわります。こぐまが逃げて、くまおが鬼。いたずらっこが過ぎてソファはすっかりネコの爪とぎへ変身くまおは筋肉質ではありますが、ぽっこり体型なので、追いかけっこの様子はまさに、おじさんがお腹を前につき出して必死に走っている光景と重なります。くまおもどこか楽しそうです。そんな2匹の様子を見ていると、猫同士のコミュニケーションはシンプルでいいなぁ、と感じるのと同時に、目の前の当たり前の光景は本当に幸せなことだと実感します。こぐまのキックを顔で受け止めるくまおですが、この幸せな生活にも、必ず最後はやって来ます。私の溺愛っぷりは、まわりから心配されることも多いのですが、別れを想像してセンチメンタルになっている場合ではなく、なんとしても人間が2匹を見送らなければ、と改めて気を引き締めようと思うようになりました。こんな風にちょっとだけ冷静に考えられるようになったのは、阿部美奈子先生から「自分にとって大切なものを失うかもしれないと感じたときに、グリーフを感じるのはごく自然な心と身体の反応」と学んでからでした。どんな心の変化を経て回復していくのか、という過程を知れたことが大きかったのです。今日は阿部先生から教えていただいた回復の過程をご紹介したいと思います。グリーフから回復する心理過程なにかショックな出来事や悲しいことが起こったとき、それがオンリーワンでスペシャルな存在であればあるほど、立ち直るのは難しいことだといいます。「頭が真っ白になって何も考えられない」「信じられない!」とよく聞きますが、それが「衝撃期」。この状態のときにものを冷静に考えられないのは自然だということを聞いて、自分のときと重ね合わせて納得しました。「自分がしなければ、この子はこうはならなかったかも」「あのときこうしていれば」と後悔や自責がやってくる「悲痛期」は真の心の痛みを感じる時。(3)回復期その後、起こったことを受け入れられるようになり、肯定的に考えられるようになるのが「回復期」。ここでやっと立ち直りに向かうのですね。希望をもち、自立して再出発するのが「再生期」。1度どうぶつと暮らすことにちょっとずつ目を向けられるようになる状態に。このサイクルは人によって様々。立ち直れる人もいれば、何年もかかる人もいるそうです。みんな違う、ということを理解していくことが大事なことだと実感しました。おすまし顔のこぐま「みうさん」との別れ、長引いたグリーフくまおの前に暮らしていた「みうさん」との別れの後、グリーフの過程を知らずあまり感情を外に出しては行けない、と我慢して日々の生活を送っていたことで、私は回復に時間がかかってしまいました。くまおと出会ったことで、平気になったと思っていましたが、自分では平気と思っていても、6年経った今でも、闘病時のカメラロールは開くことができないでいます。元気な頃のみうさんそれでも無理せず少しずつ向き合うように考え方を変えてから、楽になりました。お別れの後で、何とかしよう、と思ってもグリーフのケアには時間がかかってしまいます。そのためにも元気な時からどうぶつと向き合う時にグリーフケアを取り入れていくことは本当に大事なことだと感じています。次回はくまおの通院時、取り入れている方法についてお伝えします。各地でイベントを開催し、保護猫の魅力について発信。2018年12月、猫も世界の一員「ネコもSDGs」プロジェクトを立ち上げた。あなたとペットのストーリー教えてください「sippoストーリー」は、みなさまの投稿でつくるコーナーです。飼い主さんだけが知っている、ペットとのとっておきのストーリーを、かわいい写真とともにご紹介します!タグ一覧この連載についてくまおと始めるグリーフケア死別の悲嘆を緩和する動物医療のグリーフケア。人気猫くまおの飼い主「くまお母」が、飼い主の立場から一緒に考えます。Us!編集部のイチオシ記事を、毎週金曜日にLINE公式アカウントとメルマガでお届けします。約9300ある動物病院の基礎データに加え、sippoの独自調査で回答があった約1400病院の診療実績、料金など詳細なデータを無料で検索・閲覧できます。猫の物語を描き続ける佐竹茉莉子さんの書き下ろし連載です。各地で出会った猫と、寄り添って生きる人々の情景をつづります。悩んで学んだ犬のこと先代犬は富士丸、いまは保護犬の大吉と福助と暮らす穴澤賢さんが、犬との暮らしで実際に経験した悩みから学んできた“教訓”をお届けしていきます。