雨が降って一旦暑さもおさまりましたね。台風が来ているという事で週末は雨予報。週末と言えば、28日は安倍川の花火大会。今、週1で簡単なエクササイズ20分と40分くらいの軽いファットバーンダイエットリンパで通わてれいる(時間券を使うと20分や40分など半端な時間単位でも出来ちゃいます)お客様がいらっしゃるのですが、1ヶ月経って脚のむくみがスッキリ。いつも仕事が終わる夕方にはふくらはぎがパンパンで、冬はブーツのファスナーが上がらないくらい。それが、最近夕方のむくみが気にならないと。「ふくらはぎと足首が見るからに細くなった!」と。「クラーレで教わったたエクササイズを家でやるようにしたら、姿勢を変えると前は腰骨がポキポキ鳴ることが多かったけど、全然鳴らなくなった。」とのご報告も受けました。週に1回でも、それが短時間でもポイントを外さなければ、実感できるくらいの効果は出ます。「ダイエットしても痩せない、痩せてもすぐに戻る。」というのはポイントが外れているんですね。微妙に外れているから気付きにくい。「効果出ないし飽きちゃったー」ってなるだけで、結局ダイエットは「失敗」として終わります。【100日間ボディデザインダイエット】を受けてる方へは最低限のポイントを必ず押さえます。運動も食事もボディケアも。運動時間も20分前後と短い。最初の内はほとんどハードなものはないです。ボディケアも60~70分。食事も糖質やカロリー制限はしない、食事の基本。それで100日後には平均して5.7kgは減量。体脂肪率も落ちてます。100日経った後もじわじわと痩せる。ストイック系のダイエット専門ジムは3ヶ月くらいでガツン!と痩せますが、その後数キロ戻ることは多々あるようです。(10キロ痩せて、その後2~3キロ戻るみたいな。)ライ〇ップに通ってたお客様いるんですが、一気に痩せたけど、また少し戻ったと。トレーナーさんにも「プログラム終了後は若干戻ることはあります。」って説明されたって言ってました。それでもトータルではかなりの減量なので納得は出来ますよね。そこまでストイックにやらなくても、ポイントを押さえればきちんとダイエットは出来るし、少し戻ることも抑えられるんです。【100日間ボディデザインダイエット】を受けられる方は最初は「短期集中系ダイエットプログラムだし、やっぱりそこそこ大変なんだろうな。」という感じで始められますが、実際始めると食事も運動も拍子抜け。「え?こんなんで痩せるの??変わるの?」といった感じですが、効果が出てくると「ストイックにやらなくてもダイエット出来るんだ!」と気付き、すごく楽しそうです。́▽`*)」って楽しく受け入れてくれます。便利なネット予約ネット予約は「RESERVA」「Hotpepper」「LINE@」からできます。お問合せは「LINE@」「クラーレお問合せ専用フォーム」からどうぞ。・RESERVA登録不要のネット予約。確定メールが届いて予約完了となります。・Hotpepperhotpepperの登録が必要です。ホットペッパーで使えるポイントが貯まります。・クラーレお問合せ専用フォーム「メニューについて知りたい」「希望要望があり、それが可能かどうか聞きたい」など予約の前に聞きたいことがある方はこちらからどうぞ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URLΔ100日間ボディデザインダイエット「本気でダイエットしたい。4丁目13-23STRウィスタリアガーデン405054-293-5530駐車場:あさり動物病院さん隣の駐車場21番カーナビにはあさり動物病院さん(静岡市駿河区馬渕4丁目14-3)の住所を入力するとスムーズです。