コピー2017.06.15昨日の朝は起きたときから何か違和感と言うか、良い意味での違和感があったんです。体がめっちゃスッキリしている。疲れがきれいに落ちて、体がさわやかな感じ。60年以上生きて、こんな感じは初めてです。風邪を引いたあと、すっきり治った感じとも違う。何時ごろまで続くんだろうかと思っていたんですがけっこう1日中持続しました。セサミンのせいか?普段は夕食後に飲むセサミンを昨日は寝る前に飲んだからなー。帰宅してヨメに、体がスッキリしているというと昨日のリンパマッサージが効いたんだよ!と言われた。マッサージローラーを買ったので体中に転がしていたら、ふくらはぎとか太ももの内側とか、二の腕の内側がとても痛かったんだ。それを言ったらヨメが、両ワキ、ひざの裏、鼠径部のくぼみを指でぐいぐい押してマッサージを始めたんです。それがしばらくすると痛くなくなるから不思議です。ためしにマッサージローラーを転がしても痛くない。これが効いたみたいです。リンパマッサージすごいです。いつも応援ありがとうございます。74.6kg本年も定年おやじをよろしくお願いします。思えば施設長は3カ月ほど体重を測っていませんでした。ほかに、カニ、お刺身の昆布締め、しゃぶしゃぶ用の牛肉がまだ手付かずであります。一気に来ました!体温が35°C台しかない時期が続きました。上がってなんとか36°C台にここまで1カ月かかりました。毎日生姜湯を飲んで、銀杏松茶を飲んで体を温めました。体温が35°C台だと免疫力が急激に落ちるそうです。人は1日に100個のがん細胞ができると...健康全般ノロにやられたといっても施設長でも調理長でもありません。栄養士がやられたんです。お子さんが幼稚園から感染してきたのをもらったみたいです。給食をつくる工場だからノロに感染すると一大事です。かわいそうに出勤停止になってしまいました。白内障についていかにも年寄りくさい話題で申し訳ないですが、軽い白内障があることが判明したのは去年の5月ごろでした。老眼になったのは47歳ぐらいだったので、若い人でもパーツの老いは思いがけない時期にやってきます。前の日記に書いた腰痛ですが、最盛期から1週間ほどで痛みが軽減されて、8月になってからは完治しました。一時は立ち上がるのもとても痛くてどうなるかと思ったくらいでしたが、治り始めると早かったです。血圧は2回測る血圧は1日2回測ると良いそうです。私の場合は朝起きてすぐの血圧を見たいと先生は言っていました。朝起きてトイレに行ってからすぐ測ると良いそうです。明け方に血圧が高くなる人がいて、その方が心筋梗塞や脳出血に結び付きやすいらしいです。銀行6回分割プロフィール行政法に37年携わった後、定年後の再雇用で女性ばかりの職場の施設長を任され、楽しい5年間を過ごしました。今は10年前からコツコツと行ってきた在宅の仕事をしている毎日です。このサイトは在宅の確定申告、106万円の壁、新型コロナのことなど、お役立ち情報をゆる~く書いていきますので、お楽しみください。アラセブからの成長日記.タイトルとURLをコピーしました。