恋愛で悩みがある場合】6やたらに自分を責めない7まずは「自分!」そのあとに「他人」でいい。自分を大切にする方法8つのポイント【後編】をお届けします。我慢して相手に合わせすぎないようにする空気を悪くしたくない、とか嫌われたくない、とかそういった怖さが先に立って自分の意見を言わずに相手の都合ばかりを優先していませんか?ある程度だったら、それも喜びになるのかもしれないけれど限度を超えると相手との関係を信じられなくなってきます。何でも言うことを聞いてしまうと(聞いてくれるからいいや)というような甘えが相手に芽生えてきて依存されることにもなりかねませんどちらかが一方的に我慢する関係は決して健全じゃないですよね。自分の意見もちゃんと言うことでより深い関係を築いていくことができるかもしれません。6やたらに自分を責めない思うようにうまくいかなかったり自分の意志と反したことをやったりするとつい、こう思ってませんか?(なんで、私ってこうなんだろう・・・?)(私ってダメだなあ・・・)ついこう思っちゃう人って本当はできたこと、大丈夫だったこと、オッケーだったことがたくさんあるのにできなかった(と自分が感じている)ことやダメだった(と自分が感じている)ことばかりに意識が向いちゃう傾向があるんですよね。コインの表を見ずに裏ばかり見ちゃってるみたいな。表裏一体で、実際にはプラスな事だって、たくさんあるしマイナスだと感じたことがあったってことは自分の捉え方を変えればそれはプラスになる!!だから、ちゃんと、自分を褒めてあげましょう。褒めて、認めて、ヨシヨシしてあげてもいいですねチャレンジした自分ってすごいそうやって受け入れてあげて下さいね。自分を優しく扱っていきましょうね。7まずは「自分!」そのあとに「他人」でいい。相手を大切にするって、とっても大切な事ですね。相手を大切にすれば喜んでもらえるし自分も嬉しいと感じるものです。それは自分が満たされていてこそ、本領を発揮するもの。自分がカツカツの、カラッカラの状態で相手を喜ばせようとしてもそれは、どこかしんどさを伴います。それって、本物じゃないですよね。「自分」を満たすこと。自分が満たされたのならその上で、たくさん周りを大事にしていきましょうね。それでいいんですよ8実際に、こころが「嬉しい、楽しい」と感じる時間を増やす7の実践が8って感じでしょうか??毎日の生活の中であなたが「嬉しい、楽しい」と実感できる時間をたくさん作ってください。どんな小さなことでも大丈夫!音楽聞きながら散歩するとか超高級なお茶を、素敵なカップに入れて飲む、とか・・・どんなことでもいいです。ちなみに、私だったら・・・お気に入りのカップでハーブティーを飲む。ウオーキングをするですもう、至極の時間なんですよね~こういった時間を増やしていくことであなたの幸福度も、どんどん増えていきます。その結果、こころに余裕ができて自分を大事にすることができるようになりますよ。昨日からのポイントをまとめますね。本当にその仕事をしたいのか、どこに喜びを感じられるのか、などを一度振り返ってみる。我慢して相手に合わせすぎないようにする6やたらに自分を責めない7まずは「自分!」そのあとに「他人」でいい。8実際に、こころが「嬉しい、楽しい」と感じる時間を増やすできるところからで構いません。・トラウマがありなかなかうまく行かない方etcこの様な想いの方々からご登録いただいて毎日感動メールをいただきます。