整膚は肌をつまんで血流をアップするもみ返しのない優しい施術です。妊婦さんでも安心して受けていただけます。体のお悩みはお気軽にご相談ください。健康の基本は呼吸にあり!!丹田呼吸法の方法2023年4月3日いつも無意識にしている呼吸。その呼吸が、深いか浅いかによって、健康は大きく左右されます。意識して呼吸をすることで、健康的な呼吸を身につけましょう。冬バテ解消のためには自律神経を整えることが大切です。自律神経を整える呼吸の仕方を説明しています。いすに座り肩の力を抜く。今日は朝から雪が降っています。立春が過ぎたと言えど、暖かい春はまだまだ先ですよね。今日みたいにとても寒い日があったり、また気温が高くなる日もあったりを繰り返しなら、だんだん春になっていきますね。