LAVA(ラバ)の【リンパリラックスヨガ】リンパの流れを促しスッキリしたい方に。>LAVAプログラムLAVA(ラバ)の【リンパリラックスヨガ】リンパの流れを促しスッキリしたい方に。2021年6月26日ホットヨガLAVAでは色々なプログラムがあります.LAVAのプログラムの中でも体力に自信がない方にもお勧め。したい方にピッタリなのが「リンパリラックスヨガ」のコースです。(*2017年7月から「リンパ+ヨガ」から「リンパリラックスヨガ」に名称変更されました。)私も何度か受講していますが、終わった後はスッキリした感じがなんとも言えないです。́ω`)リンパの流れが良くなることで、排泄が促されるそうです。体験レッスンでも受講可能なLAVAのリンパリラックスヨガのコースついて詳細をご紹介させていただきます。LAVAの人気プログラムなんですよ。この3つの言葉の総称です。私達の体には血管が張り巡らされていますよね。その血管と同じように私たちの体にはリンパ管も張り巡らされています。リンパ管を通るのがリンパ液というものです。リンパ液は、血液中の血しょうが血管の外に染み出た体液の1つです。動脈という血管には酸素や栄養を含んだ血液が流れていますが、それらを細胞に届けてくれるのが「リンパ液」です。酸素や栄養を受け取った細胞はそれらを使い代謝を行います。その際、老廃物などを出します。リンパ液はこの不要な老廃物を受け取りリンパ管に戻ります。リンパ管には老廃物などを含んだ液体が流れているということです。老廃物などを含んだリンパ液を綺麗にしてくれるのが「リンパ節」です。リンパ節にはフィルタのような機能があって、リンパ液と一緒に流れてくる老廃物や最近やウィルスを取り除きリンパ液を綺麗にしてくれます。足の付け根やわきの下などにリンパ節が集中しているそうです綺麗になったリンパ液は最終的に鎖骨の下あたりに集まって、静脈へと流れていきます。リンパの流れを良くするには?リンパ管を流れるリンパ液の流れをよくすることが、体内の老廃物などを除去することにつがります。リンパの流れを良くすることはデトックスを促すことになります血液の場合、心臓がポンプ機能をしてくれるのでその働きにより血管内を流れています。リンパ液は筋肉が動くことにより流れています。一日中座り仕事をしていると、足がむくんだりすることがありますよね?リンパ液は筋肉によって流れるので、座ったままだと筋肉が動かない。