Lesson快適な日常生活やスポーツライフを送るために、体の機能改善を目指す個人レッスンです。足腰の調子が悪い腕が上げづらい、回しにくい足のつけ根に詰まり感があるパソコンやスマホで首凝り、肩こりが辛いギックリ腰が癖になってる捻挫後の足首が動かしにくい階段の登り降りや歩行で膝が痛いなどなど。運動をした方が良いのは分かっているけど、どんな運動をしたら良いのか分からない。そんな方の為に、お一人お一人のお体の状態に合わせた、オーダーメイドのレッスン内容をご提案させて頂きます。