低カロリーなのに食べごたえのあるこんにゃくがスイーツに大変身。そんな恋する乙女を応援する超ヘルシースイーツをご紹介します。ダイエット中でも罪悪感なしのこんにゃくを使ったレシピです。こんにゃくの弾力がまるでナタデココのよう。低カロリータイプのフルーツ缶を選べば、小さめのデザート皿に盛り付けて1人分がなんと約30キロカロリー。チョコの風味を味わいたいダイエット中の方におすすめ。弾力もあって食べごたえもばっちり。全部食べても100キロカロリー以下です。茹でたこんにやくにひと手間。フードプロセッサーで撹拌してお鍋で練れば、ふんわり柔らかいわらび餅のような仕上がりに。こんにゃくとは思えない食感に驚きますよ。適量(お好みで)詳しいレシピはこちら。https://oceans-nadia.com/user/26633/recipe/146192このわらび餅にココアと砂糖を同量で混ぜたものをまぶしてもチョコ風味になって美味しいですよ。こんにゃくで定番スイーツができるなんて嬉しいですね。こんにゃくを使えば、ほとんどカロリーもないのでダイエット中でも安心。ストレスなくダイエットも続けられそうですね!こちらの記事もチェックしてみてくださいね。╱NadiaNadiaコラム野島ゆきえのコラム一覧これなら食べても罪悪感ゼロ!こんにゃくで作るまさかのスイーツNadia編集部おすすめコラム2024/10/22PRラクして楽しもう!今どき揚げものテクと新定番レシピ8選【プレゼント企画あり♪】Nadia編集部207人気のコラム2024/10/31RINATY(りなてぃ)の1週間節約献立Vol.3|コスパ最強!白菜・大根・キャベツ使い切り節約献立RINATY(りなてぃ)5652024/10/19【簡単カレー春巻き】もやし×豚ひき肉で!子どもにも大人気♪Nadia編集部3992024/10/28あったか大満足!「具だくさんスープ」3選|編集部おすすめレシピNadia編集部307関連コラム2024/09/18甘辛だれでご飯がすすむ!鶏むね肉とこんにゃくのごま照り|みんなが気になる「いま人気のレシピ」Nadia編集部3202024/06/16脱マンネリ!cotoのパパッと副菜|Vol.24~ダイエット向きの副菜~coto4672024/04/19藤本マキさんが初出版!『藤本マキの食べやせごはん』をご紹介Nadia編集部2「こんにゃく」の基礎こんにゃくの下処理このコラムを書いたArtistArtist野島ゆきえフードコーディネーターフードコーディネーター/飾り巻き寿司1級インストラクター。下味冷凍、冷凍ミールキットレシピ多めです。ご飯がすすむレシピを載せています。三男は卵アレルギーがあるため、卵不使用レシピも。お仕事はコラム執筆、雑誌へのレシピ提供、企業向けのレシピ開発、飾り巻き寿司インストラクターとして活動中。