いい波GO.comいい波GO.comサーフィンに関することや旅行実体験談〜ラーメンや映画の感想も。記事スポンサーリンクどーも、アンディです。プランクダイエットチャレンジを始めて昨日で2週間が経過しました。最近の暴飲暴食でたっぷりと蓄えられた私のお腹周りを鏡で見てこれはヤバイと思って筋トレを再開したほうがいいよな~とも思ったのですよね。毎日のこの暑さなので汗だくになりたくないなぁという理由でイマイチ踏ん切りがつかなかったところにネットで調べたら出てきたプランクという体幹を鍛えつつウエストがシャープになるという情報を手に入れたのが2週間前です。プランクチャレンジを始めた最大の理由はいつでもどこでも道具なしで手軽にできるというところです。時間も5分あれば十分ということでこれはやってみる価値アリだなということで。2週間プランクを続けた結果のアンディの変化をご覧下さい。20秒から始めて、6日目までは上に記事がありますのでよろしければ見てみて下さい。