日々のこと真夏がはじまりましたね。3連休の暑さはなかなかのものでまいってしまっている方もいるのではないでしょうか。梅雨が明けていないからか湿度が高いのが信州人には辛いところですが、35°Cなんてことにならないのが救いです。自宅のエアコンはコンセントを抜きっぱなしですが、例年通り扇風機と扇子は稼働中。そこに今年は竹製の「拍打棒」が活躍しています。娘たちもお気に入り実はこれ先生から戴いたもの(田邊先生ありがとうございます)。昨年は涼しくなっていたので使いはじめを見送り、暑くなるのを待っていました。使い方は写真のようにパチンと体を軽く叩くだけ。すると不思議と体にまとわりついた暑さがスッと飛び瞬間で涼しくなります。うちわや扇子でパタパタと仰ぐより手っ取り早くて、気持ちよくて、手放せない存在になりました。詳しいことは先生のブログから引用させていただきますのでご覧ください。黄家健康館さまより棒で身体をたたく健康法は千年くらい前から主に中国で行なわれていた健康法です。健康棒の特色として気功の理論で作られていて「叩くと気が流れるようにできている」そうです。心と身体がよろこぶ“気功養生”夏の疲れが重なると、疲れをとる大切な「睡眠」がうまく取れなくなることも多くなります。そんな方にお勧めの”気養生ワンデイ講座「眠る前の気養生」”。定員まであと僅かとなりましたので、ご興味ある方はお早めにお声がけください。この記事を読んだ人は以下の記事も読んでいます’22「締めの特別講座」を行いました明後日は「諏訪湖で朝活。太極拳」’22年7回目があります「諏訪湖で朝活。