気づいていない思い込みがありませんか?生きづらさを長く抱えていると心が苦しくて前が何も見えなくなりますよね。生きづらさの中に考え方の偏りがあります。以前に仕事でミスをしたとします。すると私は全ての仕事でミスをすると思って毎日、憂鬱になり不安や恐怖が出てきます。人は完璧ではないのでミスしたり間違ったりします。完璧でなければならないという完璧主義という偏りがあると苦しいですよね。このような思い込みは自分では気づけません。それは、当たり前だと思っているからです。子供時代の大人との関りでできています。友達や学校の先生など対人関係が影響を与えています。長い間、やり続けていれば気づけなくなりますよね。その思い込みは外せます。心が楽になっていきます。偏りを合理的な考えに修正して行動するという認知行動療法とインナーチャイルドの癒しで外せます。いいね!されていない記事1外出できない方はスカイプカウンセリングを。​なるべく早くご返信いたしますが、遅くとも48時間以内にはご返信致します。返信がない場合は、着信拒否設定で届かないかもしくは、メールアドレスの間違いがありますので、お確かめいただき再度、送信下さいますようお願い致します。迷惑メールに振り分けられている事がありますのでお確かめください。​​また、通院中の方は、主治医のカウンセリングを受けて良いとの許可(口頭で可)を得てご予約ください。​なお、当センターは、完全予約制です。スカイプでのカウンセリングですので事前にお手続きがございます。余裕を持ったご希望の日時を第3希望までお知らせくださいますと助かります。