Férias: Revivenciando o Trauma (repetição AO VIVO)
A revivência de traumas durante as férias é muito típica porque esta época do ano muitas vezes inclui memórias e flashbacks.
Nesta discussão ao vivo do Youtube, discutirei várias maneiras de se manter saudável.
Como você se saiu no Dia de Ação de Graças deste ano? Você conseguiu passar sem problemas?
Para muitas das pessoas com quem falo no Youtube, através de consultas ou durante o aconselhamento, as férias exigem um certo nível de energia para passar. Concordo.
As férias exigiam muito de mim até chegar a um lugar de maior compreensão.
Só quando descobri como deveriam ser as férias e como gerenciá-las é que encontrei a liberdade. Compartilho algumas das minhas dicas neste chat ao vivo no Youtube.
Observação: você aproveitará ao máximo esse bate-papo seguindo os comentários na seção de repetição do bate-papo à direita da tela em um computador desktop ou laptop. Ou abaixo do vídeo em um telefone.
Caso você tenha perdido: Viagem pelo luto nas férias: https://www.youtube.com/watch?v=OMbvu-bC-QM