Isso aconteceu com você em um dia normal onde você está em uma sala com outra pessoa, você está sentindo muito calor e eles estão apenas relaxando? Pelo menos aconteceu comigo e eu fiquei tipo: o que há de errado com vocês?
Bom, neste artigo vamos falar tudo sobre temperatura, por que somos afetados por ela, o que ela faz conosco e claro, algumas curiosidades!
Vamos voltar para a aula de biologia!
De acordo com a nossa natureza somos considerados criaturas de “sangue quente”, o que significa que somos capazes de manter uma temperatura corporal superior à do ambiente circundante.
O processo que fazemos involuntariamente para regular a temperatura corporal é chamado de “Termorregulação”. Não é um único interruptor que nosso corpo pode ligar ou desligar, mas sim um sistema completo que funciona em resposta às condições ambientais.
Qual é a temperatura corporal normal e por que é importante mantê-la?
Não existe um número preciso que indique uma temperatura corporal normal, sabe-se que a temperatura corporal média é de 37ºC, mas a temperatura corporal normal pode variar entre 36,1 e 37,2.
A temperatura corporal deve ser mantida dentro dessa faixa para garantir o funcionamento ideal dos órgãos, hormônios e enzimas que regulam o seu corpo, por isso não é apenas usar uma jaqueta bonita e elegante, mas também ter certeza de que você está cuidando do seu corpo. corpo.
O que acontece se a temperatura corporal subir ou descer?
Nossos corpos reagem automaticamente às mudanças na temperatura ambiente de maneiras diferentes, vamos dar uma olhada
Por que alguns temos resistência diferente às mudanças de temperatura?
Voltando à questão que levantamos no início deste artigo, por que algumas pessoas têm mais tendência a lidar com temperaturas altas ou baixas mais do que outras, abaixo estão alguns exemplos desses incidentes e quais os efeitos que eles têm no nosso corpo:
Porcentagem de gordura corporal: Estudos demonstraram que as temperaturas das extremidades nos homens estão positivamente correlacionadas com a proporção de gordura corporal, o que significa mais gordura corporal e maior sensação de calor.
Género: As mulheres necessitam de mais energia para aquecer os seus órgãos internos; portanto, apresentam temperatura cutânea mais baixa que a dos homens no tronco, membros superiores e inferiores.
Fumar: Repetidamente, fumar (ativa ou passivamente) está relacionado à constrição dos vasos sanguíneos (vasoconstrição), portanto os fumantes têm maior tendência a ter extremidades mais frias.
Exercício: Um dos múltiplos benefícios de um estilo de vida ativo é desenvolver um bom sistema circulatório e, portanto, extremidades mais quentes em geral.
VOCÊ: Sim, sua percepção do que é quente ou do que é frio desempenha um papel importante na reação ao ambiente ao seu redor, sentir-se aquecido pode significar que você tem que se sentir como se estivesse emitindo calor, por outro lado , você ainda pode se convencer de que está quente enquanto suas mãos estão geladas.
Aqui estão algumas dicas para neutralizar a mudança na temperatura para cima ou para baixo:
Alguns fatos marcantes sobre a temperatura!
Mantenha-se positivo, mantenha-se saudável, permaneça grato!