Resumo do artigo
- Uma das melhores formas de prevenir o suicídio é falar sobre isso.
- Ouvir é uma ferramenta poderosa para ajudar as crianças a classificar e gerenciar suas emoções.
- Se notar sinais de pensamentos suicidas, procure ajuda profissional.
De acordo com o Departamento de Saúde de Utah, 22,3% dos pré-adolescentes e adolescentes pesquisados ​​consideraram seriamente tentar o suicídio. O estudo também mostrou que o suicídio é a principal causa de morte em Utahns com idades entre 10 e 17 anos.
Quando a criança está no ensino médio, é estatisticamente provável que ela tenha tentado um colega de classe ou morra por suicídio. Como pai, pode ser muito preocupante e assustador falar sobre isso. Mas, quanto mais cedo você tiver essas conversas, melhor será para seu filho. Falar francamente sobre o suicídio tem sido associado a melhores resultados porque pode evitar que as crianças sofram em silêncio com tristeza, medo ou com as suas próprias ideias suicidas.
Torne conversas desconfortáveis ​​confortáveis
Falar sobre suicídio pode ser desconfortável. No entanto, quanto mais aberto, natural e honesto você for, mais fácil será. Aqui estão algumas dicas de conversação para cada faixa etária:
Crianças até 6 anos
- As crianças desta idade podem não compreender o que significa morrer e não farão muitas perguntas.
- Mantenha a conversa simples, curta e direta (ou seja, “suicídio é difícil e está tudo bem se você chorar”).
- Fale sobre suicídio como faria se fosse câncer ou outra doença – sem sentimento de vergonha ou julgamento.
- Se as crianças mencionarem o suicídio de alguém, você pode dizer coisas como “eles morreram e isso é muito triste”.
- Evite declarações abstratas como “eles estão em um lugar melhor” porque podem causar confusão.
- Nessa idade, seu filho pode fazer algumas perguntas gerais e é uma boa ideia permitir que ele conduza a discussão.
- Seja honesto e direto (ou seja, “ele sofreu de depressão por muito tempo e sua morte é triste”).
- Evite adicionar declarações de julgamento sobre as ações da pessoa, como “ela escolheu o caminho mais fácil”.
- A ideação suicida pode começar aos 9 ou 10 anos, por isso não tenha medo de fazer perguntas diretas sobre se seu filho já teve pensamentos sobre se machucar.
- Crianças em idade escolar provavelmente entenderão o que é suicídio.
- É provável que esta faixa etária seja curiosa e faça perguntas específicas sobre como alguém morreu.
- As conversas com crianças desta idade podem incluir mais detalhes sobre problemas de saúde mental e como detectar sinais de alerta.
- Compartilhe números de linhas diretas de suicídio, o aplicativo Safe UT e informações do centro de referência se seu filho tiver medo de alguém ou quiser estar preparado.
- Não se preocupe, pois falar sobre suicídio pode ser colocar ideias na cabeça do seu filho. No artigo Por que você deve conversar com as crianças sobre suicídio, o Hospital Infantil do Colorado explica como os suicídios imitadores são normalmente resultado de glamourização ou equívocos.
- Entenda que o suicídio já está sendo falado – na mídia, na escola e nas redes sociais.
Crianças com 15 anos ou mais
- Os adolescentes podem conhecer pessoas que tiveram ideias suicidas e podem reconhecer os primeiros sinais de alerta.
- Pergunte ao seu filho adolescente o que ele faria se ele ou alguém que ele conhece tivesse pensamentos suicidas.
- Enfatize que é comum que as pessoas tenham problemas de saúde mental e que não há problema em procurar ajuda.
- Ajude seus filhos a compreender que problemas de saúde mental são condições de saúde tratáveis, e não falhas de caráter.
- Evite declarações críticas que impliquem que o suicídio é uma ação egoísta ou fraca.
Ouça o que seus filhos têm a dizer sobre o suicídio
Quando seu filho se abrir com você sobre suas próprias lutas ou preocupações com um amigo, leve-o a sério. Pensamentos suicidas ocorrem mais do que imaginamos.
Em uma Pesquisa de Comportamentos de Risco para Jovens de 2019, 36,7% dos estudantes do ensino médio se sentiram tristes ou sem esperança, 22,3% tiveram ideias suicidas, 18,7% fizeram um plano de suicídio, 9,3% tentaram o suicídio uma ou mais vezes e 2,1% foram hospitalizados por tentativa de suicídio. .
Ouvir seu filho em qualquer idade irá ajudá-lo a se sentir validado, o que é vital para ajudá-lo a aprender como processar suas emoções com segurança. Muitas vezes, a melhor escuta ocorre quando tentamos compreender as preocupações de alguém e ter empatia com os seus sentimentos, e não resolver os seus problemas.
Ajude seu filho a compartilhar e processar seus sentimentos sem julgamento ou discussão. Se necessário, procure ajuda profissional.
Conheça os sinais de suicídio
Nem sempre é possível detectar sinais de suicídio porque muitas crianças são boas em esconder as suas lutas e porque pode ser uma escolha impulsiva. Mas, em muitos casos, você poderá observar mudanças no humor, no comportamento e no comportamento geral do seu filho. Alguns possíveis sinais de alerta incluem:
- Perder o interesse nas atividades favoritas
- Afastar-se de amigos e entes queridos
- Falando muito sobre morte e suicídio
- Insinuando que não estará por perto por muito mais tempo
- Sentir-se preso e que não há fim para o seu estresse
- Doar coisas que eles apreciam
- Automutilação (ou seja, cortar-se ou queimar-se)
- Ter alterações de humor ou agir de forma excessivamente agressiva
- Envolver-se em atividades perigosas
Se seu filho apresentar sinais de ideação suicida ou tiver dificuldade em processar a morte de um amigo, converse com ele e fale com seu pediatra. A ajuda está disponível em vários formatos.
Para obter mais informações sobre os sinais de suicídio, leia o artigo “Suicídio de adolescentes: reconhecendo os sinais de alerta”.
Linha Nacional de Prevenção ao Suicídio
Prevenindo o Suicídio Juvenil – Dicas para Pais e Educadores (Associação Nacional de Psicólogos Escolares)
Prevenção do Suicídio (NIMH)
Conexões de crise: treinamento sobre suicídio para grupos e escolas
Avaliado em 18 de julho de 2022 por:
Dr. Nance é natural de Salem, Utah e pai de três filhos. Ele e sua família adoram qualquer coisa ao ar livre, especialmente se isso envolver encontrar novas trilhas para explorar, andar de bicicleta ou passar um tempo no quintal.
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