NOITE SOCIAL - PRÓXIMA QUARTA-FEIRA!
Esperamos que você tenha visto a mensagem de Ed esta tarde sobre a noite social de 22 de novembro. Para reservar o número necessário de mesas/espaços, preencha o formulário de inscrição e pague no RiderHQ antes de 22 de novembro de 2023.
Inscreva-se aqui: https://www.riderhq.com/events/p/k4mk70f0/enter
Agora estamos realizando sessões de treinamento indoor no Zwift nas noites de terça e quinta-feira, a partir das 19h, usando o recurso "treino do clube". Serão intervalos que visam manter e desenvolver a sua forma física durante o inverno.
Também ofereceremos sessões de domingo de manhã a partir das 9h, para quem não puder se juntar a nós na praça nas manhãs de domingo. Serão cerca de duas horas e terão como objetivo ter um estilo de percurso diferente a cada semana.
Aqui está o link para o clube: https://www.zwift.com/uk/clubs/dbb388c7-d184-4e8c-8fdd-f868777fd4ac/join
Se você estiver tendo problemas para se configurar ou se não tiver permissão para entrar no clube Zwift, envie um e-mail para firstname.lastname@example.org.
Os passeios de domingo sairão da Praça do Mercado às 8h30, para nos ajudar a começar os passeios com luz e para compensar (normalmente) piores condições na estrada. Organizaremos quatro grupos no total:
|2 horas constante
| Distância média 32 milhas a 15-16 mph
|tempo de 2 horas
|Distância média de 35 milhas, de 17 a 18 mph
|3 horas constante
|Distância média de 45 milhas a 15 - 16mph
|tempo de 3 horas
| Distância média 50 milhas a 17 - 18 mph
PASSEIO NO MEIO DA SEMANA - QUARTA-FEIRA DE MANHÃ
Oferecemos passeios matinais no meio da semana durante todo o ano, e estes percorrerão cerca de 35 milhas em um passeio de duas horas. Após o passeio, há oportunidade de bater um papo na Bicicletta tomando um drink. A rota desta semana é MW5. https://www.waldenvelo.com/mid-week-rides/
PASSEIO NO MEIO DA SEMANA - SEXTA-FEIRA DE MANHÃ
O percurso para o passeio de sexta-feira será MW6. https://www.waldenvelo.com/mid-week-rides/
Estamos ansiosos para ver você na estrada!