Qualquer pessoa com sintomas de Covid-19 deve ficar em casa pelo menos sete dias, afirma a orientação oficial. E se você mora com outras pessoas, elas devem ficar em casa por pelo menos 14 dias, para evitar a propagação da infecção fora de casa.
Após 14 dias, qualquer pessoa com quem viva que não apresente sintomas pode regressar à sua rotina normal, aconselha o SNS. Mas, se alguém em sua casa apresentar sintomas, deverá ficar em casa por sete dias a partir do dia em que os sintomas começarem. Mesmo que isso signifique que eles fiquem em casa por mais de 14 dias.
Aqui está o que você precisa saber sobre o auto-isolamento – se você foi instruído a se isolar ou se é um parceiro, colega de casa ou amigo preocupado.
Se você foi instruído a se isolar
Auto-isolamento significa permanecer em casa e evitar o contacto com outras pessoas – portanto, não ir ao trabalho, à escola ou a áreas públicas, e não utilizar transportes públicos. Você não deve receber visitas em sua casa e deve pedir a amigos e familiares que deixem suprimentos (comida, remédios, etc.) na sua porta.
Se você fizer pedidos de comida para viagem ou em lojas de comida on-line, peça ao motorista para deixar a mercadoria do lado de fora, na varanda ou conforme apropriado em sua casa. Você não deve ter nenhum contato físico com eles.
Para quem mora em casa ou apartamento compartilhado, a situação é um pouco mais complicada. Quem estiver isolado deve se separar das demais pessoas e permanecer no quarto com a janela aberta. Eles só devem sair do quarto se precisarem – por exemplo, para ir ao banheiro, lavar-se ou preparar algo para comer.
O PHE aconselha que eles devem usar uma máscara facial, caso tenham recebido uma. Se não puderem usar máscara facial, as pessoas com quem moram devem usá-la enquanto estiverem no mesmo cômodo.
Aqueles que se isolam devem dormir em uma cama separada do parceiro e também tentar ficar longe de animais de estimação. Se isso for inevitável, eles devem lavar as mãos antes e depois do contato com o animal de estimação, aconselha o PHE.
Eles também devem usar um banheiro separado dos outros, se puderem. A pessoa isolada deve utilizar toalhas separadas das dos demais moradores do domicílio, tanto para se secar após o banho ou ducha, quanto para higienização das mãos. Eles devem usar o banheiro por último e limpá-lo bem após o uso, aconselha o PHE.
Com cozinha compartilhada, a pessoa isolada deve usá-la quando outras pessoas estiverem fora ou não a usarem, e certificar-se de usar panos de prato separados. As máquinas de lavar louça são melhores para remover germes, mas se não houver, a louça deve ser lavada com água quente, detergente para a loiça e bem seca. O PHE aconselha aqueles que se isolam a levar as refeições para o quarto para comer, a fim de limitar a exposição a outras pessoas.
Alerta que quem está isolado não deve compartilhar com as pessoas de sua casa nenhum dos seguintes itens: pratos, copos, xícaras, talheres, toalhas e roupas de cama.
Roupa, roupas de cama e toalhas devem ser colocadas em um saco plástico e lavadas assim que se souber que os testes para coronavírus deram negativo.
Se você mora com alguém que está em isolamento
Tente evitar entrar em contato com eles. Evite compartilhar itens essenciais de cozinha e banheiro – conforme listado acima – como toalhas de mão, panos de prato, pratos, tigelas, copos e talheres. Pode valer a pena manter as coisas no seu quarto para que você saiba que é o único a usá-las. E a PHE desaconselha a entrada e saída de visitantes de sua casa.