Conseguir um sorriso branco e brilhante nem sempre significa passar pelo processo de clareamento. Embora possamos ajudá-lo com o clareamento dental profissional, existem maneiras de melhorar seu sorriso em casa, sem nenhum produto. Este método requer simplesmente que você siga uma dieta adequada para clarear os dentes e use hábitos de higiene bucal adequados diariamente. Este método também pode ser usado após a conclusão do clareamento dental para que seus resultados durem mais!
Coma alimentos esfregadores
Existem certos alimentos que são ótimos para esfregar os dentes, mesmo sem escova de dentes. A crocância desses alimentos ajuda a limpar os dentes. Alguns dos nossos favoritos incluem cenouras, aipo, morangos e maçãs. Esses alimentos ajudam a “esfregar” os dentes, o que significa que restos de alimentos e bactérias não serão deixados para trás.
Escove ou enxágue os dentes logo após comer alimentos que mancham
Se você consumir alimentos que mancham, como frutas escuras, vinho tinto, cola, café, ketchup ou molho de soja, escove os dentes logo após consumi-los. Se você não conseguir pegar a escova de dentes imediatamente para remover os ingredientes de cor escura que estão trabalhando duro para descolorir os dentes, enxágue a boca com água logo após comer. No mínimo, isso ajudará a remover os resíduos da boca e diminuirá a probabilidade de causarem manchas.
Um hábito que muitas vezes é esquecido como sendo bom para os dentes é manter-se hidratado. Beber bastante água ajudará a remover qualquer placa ou resíduo que permaneça na boca. Sua boca está constantemente cheia de bactérias que, se deixadas por muito tempo, podem começar a descolorir os dentes. Ao estar ciente de quanto você bebe diariamente, você pode aumentar o consumo de água e garantir que manterá seus dentes brancos limpos no processo!
O clareamento dental não é a única resposta quando você tem dentes manchados. Se seus dentes estiverem muito manchados, você provavelmente precisará de ajuda profissional. Manter uma dieta saudável e hábitos adequados de higiene bucal são tudo o que você precisa para manter seus dentes brancos e brilhantes pelo maior tempo possível!
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