Recentemente tivemos o prazer de organizar um evento tão extraordinário quanto emocionante. Na nossa Comunidade de Aposentados Hillcrest, celebramos sete pessoas que alcançaram a incrível marca de 100 anos e além. O mais velho deles chegou até mesmo à inspiradora idade de 109 anos!
Gostaríamos de agradecer ao Claremont Courier por participar de nosso evento especial e divulgar as notícias sobre centenários em La Verne, CA.
100 anos é motivo de comemoração!
O centro da nossa celebração foi a leitura da história de vida de cada centenário, que inclui:
- Atala B., 109
-Rute K., 104
- Sterling P., 103
-Imogene H., 102
-Margarida C., 100
-Graham L., 100
- Lena O., 100
Nossos centenários nos guiaram ao longo do tempo e compartilharam as experiências e a sabedoria que acumularam ao longo dos anos. Suas vidas abrangem um século inteiro, testemunhando inúmeros eventos históricos e mudanças sociais.
Aqui estão alguns destaques das histórias de nossos centenários:
- Eles nos lembraram da importância da gentileza e do respeito mútuo.
- Eles compartilharam seus segredos para a longevidade, como alimentação saudável, permanecer ativo e manter uma atitude positiva.
- Eles enfatizaram o valor da família e da comunidade, o que ressoa profundamente em nós em Hillcrest.
Nosso evento não foi apenas uma digna notícia centenária. Foi uma prova da resiliência, força e senso de propósito compartilhado de nossos residentes. O espírito de Hillcrest brilhou ao longo do dia, refletindo a comunidade vibrante que temos orgulho de promover.
Comemorando um século de vida
Chegar aos 100 anos é uma conquista notável que merece reconhecimento e celebração. Aqui estão alguns fatos sobre centenários:
- Havia aproximadamente 89.739 centenários nos Estados Unidos em 2021.
- As mulheres constituem a maioria (85 por cento) das pessoas com 100 anos ou mais.
- Muitos centenários partilham hábitos de estilo de vida comuns, incluindo permanecerem socialmente envolvidos, comerem de forma saudável e permanecerem fisicamente ativos.
O segredo para uma vida longa: hábitos de vida de centenários
O que é preciso para viver até 100 anos ou mais? Como descobrimos através dos nossos notáveis ​​centenários, existem hábitos de vida simples que muitos deles partilham. Esses hábitos contribuem muito para promover a longevidade e uma vida plena.
Permanecendo socialmente engajado
Manter conexões sociais e permanecer envolvido com a comunidade tem um impacto positivo significativo na saúde mental. Promove um sentimento de pertencimento e propósito, reduz o estresse e mantém a mente afiada. Oferecemos inúmeras atividades e eventos em Hillcrest para manter nossos residentes socialmente ativos e conectados.
Uma dieta equilibrada e nutritiva é outra chave para a longevidade. Muitos centenários seguem dietas ricas em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Nossos serviços de jantar em Hillcrest oferecem refeições bem balanceadas, atendendo às necessidades e preferências alimentares de nossos residentes.
Permanecendo fisicamente ativo
A atividade física regular ajuda a manter um peso saudável, reduz o risco de doenças crônicas e melhora o bem-estar geral. Mesmo exercícios simples como caminhada ou alongamento podem fazer uma diferença significativa. Na Hillcrest, incentivamos nossos residentes a permanecerem ativos por meio de vários programas de condicionamento físico adaptados às suas habilidades:
- Exercício aquático
- Treinamento de força
- Movimento sentado
A conexão das zonas azuis
Curiosamente, estes hábitos de estilo de vida estão alinhados com o que é observado nas “Zonas Azuis” – regiões em todo o mundo onde as pessoas vivem significativamente mais tempo do que a média. Estas zonas incluem áreas na Grécia, Itália, Japão, Costa Rica e até uma cidade na Califórnia! Os residentes destas zonas tendem a ter dietas ricas em alimentos à base de plantas, praticar actividade física regular, ter redes sociais fortes e cultivar um sentido de propósito nas suas vidas.
Nós nos esforçamos para replicar um estilo de vida semelhante para os residentes de Hillcrest. Oferecemos um ambiente estimulante que promove uma vida saudável, envolvimento social e um forte senso de comunidade. Esta abordagem não só melhora a qualidade de vida dos nossos residentes, mas também contribui para a sua longevidade, desde uma vida independente até uma enfermagem qualificada, cuidados de memória e muito mais.
Mal podemos esperar para comemorar mais notícias centenárias no futuro.
Conheça os Centenários de La Verne, CA!
Junte-se a nós em Hillcrest e experimente uma comunidade que:
• Valoriza cada fase da vida
• Comemora marcos
• Promove um estilo de vida que pode levar você ao clube centenário
Contate-nos para um tour hoje!