A dissociação é algo que todos nós fazemos – e é uma parte vital do nosso sistema natural de sobrevivência. Ajuda-nos a lidar com situações estressantes que, de outra forma, poderiam parecer opressoras. É arraigado, embutido e não patológico. Mas, quando numa experiência perturbadora, por vezes esta resposta incorporada leva a um maior grau de desconexão num esforço para proteger o eu de materiais traumáticos, emoções, memórias ou sensações corporais que são demasiado para suportar.
Nesse sentido, Steinberg e Schnall (2001) definem dissociação como “uma defesa adaptativa em resposta a alto estresse ou trauma caracterizado por perda de memória e uma sensação de desconexão de si mesmo ou do ambiente”.* A dissociação acontece quando uma pessoa se desconecta de algum parte de si ou do meio ambiente. Pode ocorrer de várias maneiras, incluindo desconexão dos sentidos, memórias, emoções, sensações corporais, etc.
A dissociação é essencialmente uma resposta ao sofrimento (emocional, mental ou físico). É diferente da “hipnose rodoviária”, da mente de macaco ou do devaneio. Todos nós queremos nos sentir seguros – é uma necessidade humana básica. Conseqüentemente, se sentirmos uma sensação de “insegurança” por muito tempo ou ao extremo, nos dissociamos. Quando o trauma é recorrente, a dissociação pode tornar-se “fixa e automática”. Neste caso, a integração de memórias torna-se difícil e cansativa para o cérebro, enquanto o cérebro envia continuamente sinais de perigo, mesmo quando a experiência traumática termina. Essa dissociação pode continuar por anos após o término da situação traumática.
Segundo Steinberg e Schnall (2001), os cinco principais sintomas de dissociação são: amnésia, despersonalização, desrealização, confusões de identidade e alteração de identidade.
Para ter uma melhor compreensão do transtorno, aqui está a palestra do Dr. Andrew Moskowitz sobre Delírios e Alucinações na Perspectiva do Trauma e Dissociação. Neste pequeno vídeo, a Dra. Dawn Elise Snipes também explica a relação entre dissociação e segurança. E, finalmente, para nos ajudar a ver com um pouco mais de clareza a realidade sob o véu da esquizofrenia, Eleanor Longden fala sobre “as vozes na minha cabeça”.
Saiba que a dissociação em si não é necessariamente uma coisa ruim. Na verdade, É uma dádiva – um mecanismo de protecção que o nosso cérebro cria para nos proteger de ficarmos sobrecarregados com experiências altamente angustiantes ou perturbadoras – a menos que se torne o nosso mecanismo automático de resposta e esteja a perturbar o nosso funcionamento diário normal.
Se você, ou alguém que você ama, apresenta sintomas de dissociação ou tem transtorno dissociativo, a JarvisHypntherapy tem as ferramentas para ajudá-lo.