Considerando que, de todos os milhões de startups lançadas todos os anos, impressionantes 90% fracassam, não é de admirar que muitos considerem a gestão de uma startup bastante estressante. Portanto, como fundador, você pode estar procurando algum alívio para o estresse inicial. Veja o que fazer e o que não fazer quando se trata disso.
O próprio estresse é um fator de risco
A primeira coisa estressante em abrir uma empresa é também o principal motivo pelo qual você pode não conseguir: dinheiro. Quer você seja financiado ou iniciado, uma startup sempre precisa monitorar suas finanças. Gaste muito e você ficará sem dinheiro antes de poder comercializar seu produto. Gaste muito pouco (ou muito tarde) e você será derrotado na competição. Então basicamente é tudo uma questão de dinheiro, certo? Bem, talvez devêssemos dizer: trata-se de tomar as decisões certas.
Priorizar é fundamental
Tomar decisões e priorizar é o que importa na gestão do seu negócio. Você precisa decidir em quais projetos sua equipe deve trabalhar, como abordar seus clientes, quais funcionalidades precisam ser melhoradas e quais precisam ser deixadas de lado. E então há sua equipe. Formar a equipe certa pode significar apenas a diferença entre o sucesso e o fracasso. Não é de admirar que muitos fundadores fiquem acordados quando precisam decidir quem contratar.
E é aí que fica ainda mais complicado: sentir-se muito estressado pode, na verdade, fazer com que você tome decisões erradas. Existem milhares de maneiras pelas quais o estresse pode influenciar a tomada de decisões e causar danos ao seu negócio inicial, desde a privação de sono até a impulsividade e a procrastinação. Portanto, é realmente inteligente que as startups garantam que os níveis de estresse não aumentem muito.
Como aliviar o estresse inicial
Agora, se você está sentindo o coração disparar ou aquele friozinho na barriga enquanto se prepara para aquele arremesso, não se preocupe com isso. Esses sinais são normais e na verdade é exatamente o que você deveria sentir (mais sobre isso em uma postagem posterior). Mas se você perceber que está perdendo o sono ou não consegue mais se concentrar, certamente é hora de agir. Aqui estão algumas coisas que você pode tentar.
1. Evite o estresse e crie uma visão geral
Não saber o que está acontecendo impossibilitará você de administrar seu negócio. Então, para resolver isso, você pode começar criando uma visão geral. Certifique-se de saber quais são as suas prioridades, quais projetos estão em execução agora, quais serão executados no futuro, quais prazos precisam ser cumpridos e quais podem ser adiados. Use ferramentas de software como o Basecamp se você trabalha em equipe ou use uma ferramenta mais pessoal como o Amazing Marvin se você for um solopreneur.
Se você achar realmente difícil categorizar e priorizar, peça ajuda. Peça a um colega ou cofundador para elaborar um sistema e, o mais importante: certifique-se de mantê-lo. Não há melhor maneira de organizar sua mente do que organizar todas as informações que você precisa processar. Se você puder pagar: contrate um assistente pessoal para fazer isso e ajudá-lo a lembrar os prazos. Eles não precisam custar muito dinheiro, mas certamente irão ajudá-lo a conseguir isso. É um bom investimento.
2. Reserve um tempo para relaxar
Então, isso deve aliviar um pouco o estresse. Mas não seja tolo pensando que você pode ter controle total ao administrar uma startup. Você está fazendo tudo pela primeira vez, então as coisas ficarão caóticas e o estresse aumentará. Agora é o seguinte: em meio a todo esse caos, sempre há espaço para tirar um minuto para clarear a cabeça.
O momento em que você sentir que não há tempo para tal é o momento em que você deve sair e respirar fundo.
As maneiras de fazer isso são inúmeras: sair para passear, organizar sua mesa, meditar, tirar uma soneca revigorante ou simplesmente sentar e respirar lentamente. Também não precisa demorar muito, 20 segundos podem ser suficientes para liberar a tensão que está subindo pelo seu corpo.
Lembre-se disto: no momento em que você sentir que não há tempo para tal coisa, é o momento em que você deve sair e respirar fundo. Isso também é um bom investimento, a melhor maneira de gastar o seu tempo.
A propósito, não limite isso ao trabalho. Faça isso em casa também. Mesmo que você tenha trabalhado até tarde e se sinta cansado, é uma boa ideia relaxar antes de ir para a cama. Crie uma rotina de hora de dormir que o ajudará a relaxar e evitará que você fique pensando no teto a noite toda.
3. Alívio instantâneo do estresse: divirta-se
Por último, mas não menos importante, e na verdade, o não. 1 quando se trata de aliviar o estresse: divirta-se. Você provavelmente gosta de programar, desenvolver, pesquisar e fazer tudo o que você faz, pesquisa e faz em sua startup. Mas este é um tipo diferente de diversão. Aquele que vai fazer você rir muito, com lágrimas escorrendo pelo seu rosto, de forma divertida.
Se quiser, você pode contratar um instrutor de ioga elogioso (eles realmente existem e devem ter os melhores empregos de todos os tempos), mas também pode compartilhar uma história engraçada com alguém. Dar boas risadas é o antídoto perfeito para o estresse, liberando substâncias neuroquímicas na corrente sanguínea que não só melhoram o humor, mas também a saúde. Mas antes de decidir sentar-se durante o intervalo para uma hora de vídeos engraçados de gatos: olhar para uma tela não é uma boa pausa no trabalho. Mas a melhor maneira de aliviar o estresse inicial é tornar a diversão interativa e de preferência com pessoas ao vivo. Ok, ou animais de estimação.