OUT-FIT Próximos treinos - Boot Camp vs.
Exercícios de boot camp vs. Exercícios de orgulho
Uma vez por mês todos nos reunimos para jogar fora e colocar o papo em dia. Oferecemos dois tipos diferentes de treinos para dois níveis de habilidade diferentes. Leia abaixo para ver a diferença entre a dificuldade e a habilidade necessária para cada treino.
Exercícios de Boot Camp (iniciante - intermediário)
Habilidade: Iniciante ao Intermediário
Habilidades necessárias: Experiência anterior em treino com halteres e kettlebells
Visão geral: Este treino de 60 minutos vai deixar você suado e exausto. Fazemos aquecimento em grupo e fazemos um treino em equipe. Usamos halteres e kettlebells, mas não usamos barras.
Exercícios de orgulho (experientes)
Habilidades especiais necessárias: Experiência em condicionamento físico funcional - isso será verificado com antecedência
Visão geral: Este treino de 75 a 90 minutos é nosso formato mais popular e de maior duração. Aquecemos em grupo + temos dois treinos consecutivos de parceiro/equipe. Usamos barras em todos os treinos. Os movimentos comuns incluem Power Cleans, Thrusters, Deadlifts e Kipping Pull Ups.
Ainda tem dúvidas? Envie-nos um e-mail para email@example.com
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