Pentear e escovar a barba é absolutamente essencial para a saúde e a qualidade da sua barba. Mas talvez você tenha notado, depois de escovar, que seu pente ou escova tem alguns fios de cabelo presos que foram arrancados de sua barba? Você deveria estar preocupado ou deveria continuar com o seu dia?
Uma pessoa média perde entre 50-100 fios de cabelo por dia. Agora, se relacionarmos esse número com a barba, provavelmente é um pouco menos, embora nenhum estudo definitivo tenha sido feito ainda. Vamos falar um pouco sobre o ciclo de vida de um fio de cabelo para podermos detalhar o que realmente está acontecendo aqui.
O ciclo de vida de um cabelo
A ciência por trás do crescimento do cabelo e do comprimento terminal é bastante simples. Basicamente, existem 3 fases no crescimento do cabelo. Estes são os estágios Anágena, Catágena e Telógena. Essas fases são responsáveis ​​pelo crescimento e queda do cabelo.
A Fase Anágena é responsável por mais de 95% do ciclo de vida do cabelo. Isso significa que a maior parte dos pelos do seu corpo está neste ciclo a qualquer momento. Na fase anágena, os folículos capilares se ancoram na pele e começam a crescer. Esta fase pode durar de 2 a 8 anos.
A Fase Catágena representa menos de 1% do ciclo de vida do seu cabelo. Dura cerca de 2 a 3 semanas e é basicamente o período em que o cabelo para de crescer completamente e o folículo começa a encolher.
A Fase Telógena é a conclusão do ciclo de vida do seu cabelo. Nesta fase, seu cabelo está solto. Ele cai e o folículo fica inativo por cerca de 3 meses antes de repetir o ciclo e iniciar um novo crescimento.
Então minha queda de cabelo é normal?
Não há uma maneira verdadeira de saber quantos fios de cabelo você deve perder por dia, pois isso varia de pessoa para pessoa. Além disso, seria um pesadelo tentar contar quantos caíram durante um dia. Existe um teste rápido que você pode fazer para ver se sua queda de cabelo é normal ou causada por algo mais grave.
Simplesmente pegue cerca de 50-60 fios de cabelo entre o polegar e o indicador e puxe suavemente o grupo enquanto percorre o comprimento da barba. Espera-se que qualquer coisa entre 5 e 8 fios de cabelo seja liberada. Qualquer coisa acima de 15 ou mais pode ser um indicativo de algo diferente do ciclo de vida normal de um cabelo.
Concluindo, é provável que sua queda de cabelo seja normal, natural e saudável. Eles podem cair durante sua rotina de higiene, enquanto você está sentado em sua mesa ou até mesmo andando. Apenas certifique-se de evitar quaisquer hábitos prejudiciais à saúde que possam fazer com que eles caiam um pouco mais rápido. Acho que esses tipos de preocupações geralmente desaparecem quando tento esquecê-las, pois focar nelas parece tornar os problemas mais proeminentes. Concentre-se em encontrar um equilíbrio saudável de consciência e continue avançando até realmente achar que há um problema.