Com o COVID-19 avançando desenfreadamente, vivemos tempos incomuns. Os pais de crianças pequenas enfrentam um conjunto específico de desafios. Com as escolas em Nova Iorque (e noutros locais) fechadas indefinidamente, as crianças de todo o mundo estão agora em casa. Isso significa que cabe a nós não apenas educá-los em casa, mas também mantê-los ocupados. Com o distanciamento social estrito em vigor, as opções de aventuras externas são limitadas e tanto as crianças quanto os pais podem se sentir confinados. Para complicar ainda mais a situação, muitos pais de crianças pequenas poderão necessitar de teletrabalhar simultaneamente.
Felizmente, muitas escolas enviaram para casa horários recomendados e tarefas virtuais, mas todos os pais ainda precisarão descobrir uma estrutura e estratégia que funcione para eles. Aqui estão algumas dicas para ajudar a facilitar o sucesso, aliviar o estresse e colocá-lo no ritmo do nosso “novo normal” temporário.
Entenda de onde vêm os novos comportamentos
Muitas vezes vemos com os nossos clientes que mesmo pequenas mudanças na estrutura diária podem provocar novos comportamentos que impedem o seu sucesso. Mesmo com objectivos realistas e estratégias proactivas, é provável que a situação actual motive mudanças comportamentais, pelo menos em algumas crianças. Eles podem ter medo do vírus e não saber como expressar suas ansiedades. As crianças podem sentir o estresse que emana de seus cuidadores e reagir. Ficar confinado em um apartamento ou em casa o dia todo pode provocar comportamentos desafiadores em algumas crianças.
Se você vivenciar isso em sua casa, entender por que seu filho está se comportando dessa maneira é o primeiro passo para fazer uma mudança comportamental funcional e significativa. Isso ocorre porque temos que compreender a função de um comportamento para abordá-lo de forma eficaz. Pode ser desafiador, mas faça o possível para ser observador. Em seguida, aborde as funções. Talvez seu filho precise de alguma educação sobre o COVID e quais medidas sua família está tomando para mantê-lo seguro. Talvez eles estejam confinados e dobrar as interrupções de movimento em sua casa seja regulador. Possivelmente eles estão acostumados a receber toda a sua atenção quando você está em casa e não entendem por que as coisas mudaram agora. Se você não tiver certeza do que está acontecendo, ligue para nós e nós o ajudaremos a descobrir.
Tenha uma programação visual
Durante pandemias ou dias escolares normais, as crianças beneficiam consistentemente por saberem o que vai acontecer e quando. Crianças com necessidades especiais que têm dificuldades de processamento ou que ainda não conseguem ler beneficiarão especialmente de um calendário visual – este é um calendário de imagens que indica o que vai acontecer e quando durante o seu dia. Há muitas maneiras de criar uma versão sofisticada de uma programação visual. Plataformas como BoardMaker e TeachersPayTeachers.com oferecem maneiras de imprimir programações visuais. Você também pode usar aplicativos gratuitos como FirstThen, iCreate ou Social Story Creater and Library (alguns deles têm compras no aplicativo). Ou você pode usar meu acesso, que consiste em escrever e/ou desenhar um cronograma em um quadro branco ou pedaço de papel. Você pode experimentar essas opções e descobrir o que funciona melhor para sua família.
Ao implementar um cronograma visual, você terá mais chances de obter sucesso se intercalar as demandas com as atividades preferidas. Se o seu filho vir as próximas quatro horas, inclua limpar o quarto, fazer a lição de casa e ler o dicionário; eles provavelmente resistirão. Tente intercalar pausas sempre que possível. Além disso, pode ser muito difícil para as crianças se separarem das atividades preferidas. Se você tentar tirar seu filho do iPad para trabalhar em geometria, ele provavelmente ficará chateado. Tanto quanto possível, tente transferir de uma atividade preferida para outra que também seja preferida. Por exemplo, a transição de uma atividade altamente preferida para um lanche preferido pode ajudar a aliviar a dor da separação. A grande vantagem dos lanches é que eles são consumíveis e os pais não precisam levá-los embora – eles simplesmente desaparecem quando terminam. Isso pode tornar mais fácil passar para algo novo deles.
Aqui estão alguns exemplos de horários para algumas faixas etárias diferentes. Eles podem ser ajustados e ajustados para atender às necessidades da sua família.
4-6 anos
7h30 Acordar
7:45 Escovar os dentes/vestir-se
8h00 Preparar/Comer/Limpar o café da manhã
8h30 Jogos educativos no tablet
9h00 Intervalo para brincar – se possível, um jogo educativo com um final concreto, como Zingo ou The Sneaky Snacky Squirrel
9h15 Trabalho escolar atribuído
9h45 Chamada pelo Skype com familiares ou amigos
10h00 Fazer/Comer/Limpar Lanche
11h00 Trabalho escolar atribuído
11h30 Pausa para movimento – dê um passeio lá fora, pule em um trampolim interno, encha o carrinho com coisas pesadas e empurre-o pelo corredor, etc.
12h30 Trabalho escolar atribuído
1:00 movimento/intervalo para brincar
13h30 Brincadeira artística/sensorial (novamente, uma atividade com um fim concreto, como colorir uma imagem ou criar algo específico)
14h00 Trabalho escolar atribuído
14h30 Pausa para Tablet/Play
3:15 Trabalho escolar atribuído
3:45 Pausa de movimento
16h00 Limpe o quarto/área de recreação
16h30 Chamada pelo Skype com familiares ou amigos
17h00 Brincadeira grátis até o jantar e hora de dormir
7 a 10 anos
7h30 Acordar/escovar os dentes/vestir-se/arrumar a cama (talvez seja uma aspiração, mas estamos todos passando mais tempo em casa e manter nossos espaços limpos nos manterá saudáveis!)
8h00 Preparar/Comer/Limpar o Café da Manhã
9h15 Intervalo de movimento
10h15 Fazer/Comer/Limpar Lanche
11h30 Pausa para Tablet/Play
11h45 Estudos Sociais
12h30 Preparar/Comer/Limpar o Almoço
1:45 Pausa de Movimento
14h00 Artes da Linguagem
4:15 Leitura Independente
4:45 Limpar material escolar/área de estudo
17h00 Brincadeira grátis até o jantar/hora de dormir
Recompense os comportamentos que você deseja ver
Talvez você esteja cuidando de duas crianças de idades diferentes e que não se dão bem. Talvez você esteja enlouquecendo por ser a única pessoa em sua casa tentando manter as coisas limpas. Talvez você queira apenas que seu filho se sente e se concentre de forma independente por 5 minutos. Quaisquer que sejam seus objetivos, identifique-os para sua família e descubra um sistema de recompensas. As economias simbólicas são realmente eficazes nestas situações.
Uma economia simbólica ocorre quando uma criança ganha fichas por bom comportamento ou conclusão de tarefas. Depois que uma criança ganhar tokens suficientes, ela poderá trocá-los por uma atividade isolada preferida ou recompensa específica para esse comportamento. Por exemplo, se o seu objetivo é que seu filho ajude nas tarefas de casa, cada vez que ele limpar algo sem ser solicitado, poderá ganhar um token. Se ganharem tokens suficientes (isso é subjetivo), eles podem trocá-los por um episódio extra de patrulha canina antes de dormir, ou um saco de batatas fritas ou algum tempo extra de tela. Experimente escolher uma recompensa que não exija supervisão para que você possa fazer uma pausa. Novamente, você pode ser flexível com o número de fichas e recompensas aqui – desde que seu filho entre em contato com reforços potentes com frequência suficiente para ser motivado pelas fichas, isso deve funcionar bem. Tanto quanto possível, eles devem acessar a recompensa escolhida somente quando tiverem ganho a quantidade necessária de tokens.
Você pode fazer placas de fichas facilmente com um pedaço de papel. Basta indicar quantos tokens seu filho deve ganhar e qual será a recompensa. Se você deseja que seu filho ganhe 10 fichas por ser gentil com um irmão e depois tenha uma pausa de 30 minutos para o tablet, você pode desenhar 10 caixas em um pedaço de papel e desenhar um rosto feliz dentro de uma caixa cada vez que notar que seu filho está se comportando bem. em relação ao irmão. Seu filho poderá ver quantas vezes mais precisa exibir o comportamento escolhido para ganhar a recompensa, e você terá uma pausa para fazer suas próprias coisas enquanto ele ganha.
Estabeleça metas realistas
Seria ótimo se você pudesse usar esse tempo forçado em casa para treinar todos os seus filhos, ensiná-los a ler, terminar suas futuras inscrições para a faculdade e fazer com que toda a família aprendesse chinês. Mas se preparar demais fará com que você sinta que falhou se não conseguir atingir todos os seus objetivos. Sentir-se um fracasso não é uma ótima maneira de enfrentar a situação ou preparar sua família para o sucesso. Tente estabelecer pequenas metas realistas no início e então elas poderão ficar mais elevadas se você alcançá-las de forma consistente. Por exemplo, você pode começar com a meta de ajudar seu filho a realizar 80% dos trabalhos escolares enquanto você atende às suas próprias demandas profissionais. Se as exigências acadêmicas do seu filho não forem realistas para a sua situação atual, converse com os professores sobre como fazer ajustes para se adequar à sua situação. Se houver um pai que fica em casa e já pode passar o dia todo monitorando as crianças, mais poder para você! Caso contrário, este é um momento incomum e seu filho não sofrerá permanentemente se for transferido para uma carga de trabalho virtual reduzida por um tempo.
E se eu não conseguir implementar essas estratégias sozinho?
Como sempre, estamos aqui para ajudá-lo a desenhar e implementar estratégias comportamentais em casa via telessaúde (telefone, zoom, etc) se precisar de ajuda para compreender e/ou executar estas ou outras estratégias comportamentais durante este período.