Trabalho é o que a maioria das pessoas passa a maior parte de suas vidas fazendo. É o que dá sentido e propósito às suas vidas e é a fonte de sua renda. Para a maioria, seu trabalho também proporciona uma sensação de satisfação e realização. No entanto, se o seu trabalho o esgota ou simplesmente não o deixa feliz, pode ser difícil se concentrar em fazê-lo bem. A má saúde mental e outros acontecimentos da vida também podem afetar o seu desempenho no trabalho.
7.1: Trabalho - A Definição Científica
Na Física, trabalho é a transferência de energia de um objeto para outro. É o produto da magnitude de uma força e da distância sobre a qual ela atua para alterar o movimento ou deslocamento de um objeto. É expresso em unidades de trabalho por segundo (joule) no sistema métrico.
A definição científica de trabalho é diferente do significado cotidiano. Coisas que consideramos trabalho, como empurrar um objeto pesado em terreno plano, não são consideradas trabalho em Física porque não há mudança na posição do objeto. No entanto, objetos em queda podem realizar trabalho, pois possuem energia potencial gravitacional que se transforma em energia cinética à medida que a queda avança.
Se algo realiza ou não trabalho depende da direção da força e do ângulo de deslocamento relativo entre o objeto e a força, como pode ser visto na figura abaixo. Quanto mais positiva for a direção do deslocamento, mais trabalho um objeto realiza e vice-versa.
A velocidade e a aceleração de um objeto são afetadas pela força aplicada a ele, mas sua aceleração e deslocamento também podem ser afetados por outras forças, como atrito e gravidade. Essas outras forças podem realizar trabalho zero, trabalho negativo ou trabalho positivo e negativo da mesma maneira que a força aplicada ao objeto.
É possível fazer mais em menos tempo se você estiver focado. É mais fácil fazer isso em um ambiente silencioso e livre de distrações. Trabalhar em casa, por exemplo, elimina o deslocamento diário e as interrupções ilimitadas de colegas de trabalho que podem ocorrer no escritório. Isso permite que você entre no fluxo e seja produtivo.
Se você acha difícil separar sua vida profissional de sua vida pessoal, tente estabelecer alguns limites para si mesmo. Por exemplo, limite o tempo que você verifica seu e-mail fora do escritório e evite responder mensagens de trabalho depois do expediente. Se necessário, reserve um horário específico para responder e-mails e ligações, como durante o horário de almoço ou durante a noite dos dias de semana. Isso o ajudará a ser mais produtivo e a manter um estilo de vida saudável. Além disso, o mundo não vai acabar se você tiver que esperar até o próximo dia útil para responder a um e-mail ou ligação urgente. Se for realmente urgente, existem serviços de emergência que você pode contatar.