A perda de identidade é tendência. Bem, talvez não seja totalmente tendência, mas nos círculos em que corro e nas mulheres com quem converso, está na raiz do descontentamento de todos.
É um problema com o qual muitos de nós estamos familiarizados. E a verdade é que a maioria de vocês simplesmente empurra isso para baixo porque os fardos da vida cotidiana e de cuidar dos outros ocupam a primeira posição.
O desejo de agradar, dar e fazer infelizmente faz parte do nosso DNA (e da nossa cultura) e por isso você acorda um dia e se encontra pronto para cortar os pulsos ou fugir e se esconder. A perda de identidade está associada a anos e anos de luta para dizer o que e como você se sente.
Conheço-o bem e já experimentei isso em diversas ocasiões. O que me surpreendeu foi quando decidi, depois de 20 anos construindo minha marca de estilo de vida, Little Folk Art, Inc., que era hora de fazer uma pausa. Isso aconteceu logo após o falecimento do meu pai e sei que teve algo a ver com isso.
A escuridão estava cegando. Tendo três filhos pequenos em casa, de 10 anos ou menos, não tive escolha a não ser seguir em frente, mesmo que fosse uma luta diária.
A sensação de perda e solidão me impediu de abraçar todas as conquistas anteriores e foi necessário um diagnóstico de câncer em 2016 para me tirar dessa situação.
Veja como eu superei e você também pode:
Concentre-se no que foi e não no que não foi. Faça uma retrospectiva dos 1 a 5 anos anteriores e reconheça as realizações. É muito fácil destacar as falhas ou promessas que você não cumpriu para si mesmo. Ou as coisas no seu “quadro de visão” que não se manifestaram.
Identifique os pensamentos que o impediram. Ninguém é melhor do que bater em você do que você. Você é seu pior inimigo. Assim que você conseguir identificar os pensamentos em sua cabeça que o prendem e encontrar maneiras de primeiro identificá-los e depois elaborar um plano para desviá-los – você estará no caminho da recuperação.
Avalie você mesmo. Dê uma olhada no ano passado. Faça uma lista de todas as maneiras pelas quais você foi produtivo e criou movimento. Aposto que você descobrirá algo sobre você que esqueceu completamente. Uma coisa que faço para me lembrar das coisas boas é criar um diário com colagens. Ter aquele visual para me levar de volta àquele momento é reconfortante.
Avance para daqui a um ano. Ritmo futuro de como você deseja que sua vida seja daqui a 12 meses. Quais metas você pode definir para si mesmo e quais foram alguns dos marcos que o ajudaram a chegar lá. Escreva todos eles. Este é o começo e a base para desenvolver o seu “o que vem a seguir”. Sua próxima coisa pode ser aquela grande coisa com a qual você apenas fantasiou.
Sacrifique algo para chegar a algum lugar. Para chegar onde você deseja, você precisa se colocar em primeiro lugar. Pode parecer egoísta, mas na verdade é altruísta. Quanto mais você se aproximar de ser aquela pessoa com quem você fantasia, melhor você se sentirá. E quando você se sentir bem por dentro, isso penetrará em todos os relacionamentos que circulam ao seu redor. Você será uma mãe, parceira, amiga, filha e humana melhor.
Mergulhe primeiro na dor e na decepção. Então comece a descompactar tudo e um por um. Tente deixar de lado essas crenças sobre você. Em seguida, substitua-os pelo que você fez e, finalmente, comece a se concentrar em quem você deseja ser e para onde deseja ir.
Ao dividi-lo em pequenas e micro mordidas – você chegará lá. Eu prometo.
Se isso o ajudou de alguma forma e você encontrou algum valor nisso, passe-o para alguém que possa usar uma pequena conversa estimulante. Se você tiver uma ideia ou dúvida, adoro ouvi-la nos comentários abaixo. Vamos começar a conversa aí!
Por último, se você deseja um pouco mais e quer se aprofundar, tenho uma folha de dicas com cerca de 5 perguntas que você pode fazer a si mesmo para ajudar a mover o ponteiro.
P.S. Se você quiser ouvir histórias de mulheres como você que afundaram na toca do coelho e encontraram maneiras de sair dela, você pode fazê-lo no meu podcast. Você pode baixar e ouvir todos os episódios aqui.