Fale sobre uma conversa complicada, anunciar que você deseja o divórcio não é algo que nenhum de nós ansiamos. Pode significar enfrentar conflitos; pode significar magoar seu cônjuge e a maioria de nós evita qualquer uma dessas situações.
A maneira como você contará ao seu cônjuge dependerá muito se o divórcio foi ou não um assunto de discussão no passado ou se seu marido tem a impressão de que tudo está bem no casamento.
Se houve discussões sobre divórcio no passado, dar a notícia de que você decidiu se divorciar deveria ser recebido com menos conflito, raiva e sentimentos feridos. Se o seu cônjuge não sabe da sua infelicidade, esta será uma conversa difícil.
O que quer que esteja acontecendo no casamento, você deve sempre considerar como a notícia afetará emocionalmente seu cônjuge. Em outras palavras, não deixe que o medo de dizer ao seu cônjuge que deseja o divórcio o tente a fazer algo que só piorará a situação.
Este artigo nasceu da minha experiência inicial de divórcio. Não me deram a “conversa”. Um dia, cheguei em casa do trabalho com meu filho e meu marido fez as malas e saiu sem avisar. A maneira como ele abandonou o casamento não só me impactou muito, mas também fez com que minha filha perdesse toda a confiança no pai. Este é um assunto que levo a sério porque vivi o dano que pode ser causado por alguém que deixa o medo de discutir sobre o divórcio causar muitos danos a todos os envolvidos.
Como não dizer ao seu cônjuge que você deseja o divórcio
- Não pule a conversa sobre o divórcio e vá direto para o seu cônjuge receber os papéis do divórcio. Essa tática é uma saída fácil, mas a facilidade é apenas momentânea. Você quer irritar alguém e começar uma guerra? Entregue-lhes os papéis do divórcio do nada!
- Não faça as malas e saia um dia para nunca mais voltar. Quero dizer, sério, essa é realmente a maneira madura de lidar com um assunto tão sério como o divórcio e o desmantelamento de uma família? Meu ex puxou isso para mim. Envia uma mensagem clara, diz “Estou fora daqui” de uma forma que não pode ser mal interpretada, mas você pode achar difícil conviver com sua covardia quando a poeira baixar.
- Não conte à família e aos amigos do seu cônjuge antes de dar a notícia ao seu cônjuge. O divórcio já é bastante difícil quando ocorre apenas entre duas pessoas. Traga o resto da sua comunidade para isso e você não apenas turvará as águas, mas também parecerá um pouco tolo.
Como dizer ao seu cônjuge que você deseja o divórcio
- Sente-se com eles, compartilhe seus sentimentos e expresse seu desejo de divórcio.
- Permita que respondam ao seu desejo de divórcio. É importante que eles tenham a oportunidade de expressar seus pensamentos e sentimentos.
- Valide os sentimentos deles, mas diga-lhes que você já se decidiu e que seguirá em frente com o divórcio.
- Diga a eles que você irá pedir o divórcio e eles receberão os papéis do divórcio e, em seguida, saia educadamente da conversa.
Lidando com a reação do seu cônjuge
Se seu cônjuge ficar surpreso com seu desejo de divórcio, é mais do que provável que haja muito com que lidar depois que você compartilhar seus sentimentos. “Lidar” significa ser capaz de levar em consideração as necessidades do cônjuge que você está deixando.
Vejamos a situação da perspectiva de seus sentimentos. O divórcio é algo em que você pensa há muito tempo. Você se esforçou para ser feliz, aceitou o fato de que não pode continuar no casamento e muito provavelmente já se divorciou emocionalmente de seu cônjuge.
Em outras palavras, você já superou sentimentos de perda, desesperança e depressão e agora se separou de seu cônjuge e do casamento.
Quando você compartilha com seu cônjuge que deseja o divórcio, ele começará o processo de lidar com esses sentimentos de perda, desesperança, depressão e uma infinidade de outras emoções negativas.
Você está à frente de seu cônjuge no processo de luto que acompanha o divórcio. Falei recentemente com um homem que ficou surpreso com a reação de sua esposa à notícia de que ele queria o divórcio. Ele me disse que ela era “frágil” e “parece estar desmoronando”. Ele não conseguia entender por que ela não compartilhava sua sensação de alívio e não tinha ideia de como lidar com seu comportamento.
Pode haver um ENORME contraste entre o que você está sentindo e o que seu cônjuge sentirá quando for informado do divórcio. Você está pronto para seguir em frente com sua vida, seu cônjuge questionará como você está pronto para seguir em frente tão rapidamente e ficará magoado com o fato de que você está pronto.
É sempre útil para o cônjuge deixado para trás se o cônjuge que está saindo puder mostrar compaixão e empatia por sua dor. Pode não ser fácil estar perto da pessoa que você magoou, mas reservar um tempo para encerrar seu cônjuge é algo de que você não se arrependerá no futuro.
Quando um cônjuge é abandonado e recebe um divórcio indesejado, ele sente que perdeu o controle sobre o caminho do casamento e os planos para o futuro. Você, o cônjuge que deseja o divórcio, está agora no controle e se você se comportar mal com o cônjuge que está abandonando, isso apenas promoverá mais conflitos e causará mais danos emocionais.
Não estou dizendo que você deve gostar da reação do seu cônjuge. É mais do que provável que haja alguma resposta muito improvável ao seu desejo de se divorciar. Acredito que mostrar compaixão pelo que ele está vivenciando e pela transição pela qual estão passando tornará o processo de divórcio mais fácil para todos os envolvidos.
Perguntas frequentes sobre como dizer ao seu cônjuge que você deseja o divórcio:
Meu cônjuge ficará bravo quando eu lhe disser que quero o divórcio?
É provável que seu cônjuge fique zangado e magoado quando você lhe disser que deseja o divórcio. Se você já conversou sobre o divórcio com seu marido, pode esperar que ele absorva a notícia com menos raiva e conflito.
Meus filhos ficarão magoados se eu abandonar meu casamento sem avisar?
Você acabará ferindo os sentimentos de seu cônjuge e a confiança de seus filhos se abandonar o casamento sem avisar.
Posso deixar de falar com meu cônjuge antes de entregar os papéis do divórcio?
Você provavelmente começará uma guerra com seu cônjuge se entregar-lhe os papéis do divórcio sem ter conversado sobre isso antes.
Devo fazer as malas e abandonar meu casamento sem contar a ninguém?
Quando você faz as malas e sai do casamento sem contar a ninguém, isso reflete covardia e imaturidade de sua parte. Há boas chances de você se arrepender de sua decisão mais tarde.
Devo contar à família do meu cônjuge sobre o divórcio antes de contar a ele?
É uma má ideia contar à família e aos amigos do seu cônjuge sobre a sua decisão de pedir o divórcio antes de dar a notícia ao seu marido. Você complicará um assunto já complexo envolvendo sua família e amigos.
Como devo dizer ao meu cônjuge que quero o divórcio?
Você precisa sentar com ele e compartilhar como você se sente em relação ao seu relacionamento antes de expressar seu desejo de se divorciar. Permita que ele expresse seus sentimentos, valide como ele se sente e diga a ele que você já se decidiu. Diga a ele que você pedirá o divórcio e ele receberá os papéis do divórcio antes de se desculpar educadamente da conversa.
Meu cônjuge precisará de tempo para entender por que quero o divórcio?
Seu cônjuge definitivamente precisará de tempo para entender por que você deseja o divórcio e processar os sentimentos de perda associados a ele.
Devo mostrar compaixão ao me divorciar de meu cônjuge?
Quando você demonstra compaixão pelo cônjuge que foi deixado para trás no divórcio, isso o ajuda a processar a dor e os sentimentos de perda.