Como especialista em saúde mental que trabalha com crianças desde o nascimento até os cinco anos, ouço frequentemente pais que estão lutando com GRANDES SENTIMENTOS por parte de seus filhos. Grandes sentimentos são comuns e apropriados ao desenvolvimento de bebês e crianças pequenas. No entanto, quando grandes sentimentos são causados ​​por trauma e stress tóxico contínuo, é importante que os pais compreendam o impacto potencial na criança, reconheçam a causa e estejam bem equipados para responder adequadamente.
Saber o que causa o trauma e o estresse tóxico nas crianças é o primeiro passo para entender como evitá-los. As crianças podem sofrer traumas de várias maneiras, incluindo separação dos cuidadores, desastres naturais e violência doméstica. O estresse tóxico ocorre quando as crianças são expostas a um estresse grave e contínuo, como pobreza, disfunções domésticas ou negligência. É importante lembrar que as crianças nunca são demasiado pequenas para serem afetadas e podem até ser afetadas ainda no útero.
A exposição ao trauma e ao estresse tóxico pode causar uma resposta estressante da criança às horas extras de trabalho, impactando tanto a saúde mental quanto a física. Muitas vezes, isso se parece com colapsos frequentes e intensos, agressividade ou comportamento retraído enquanto a criança luta para regular suas emoções. O estresse tóxico e o trauma também podem levar a problemas de saúde de longo prazo, como doenças cardíacas e diabetes.
Embora esses sintomas pareçam assustadores e devam ser levados a sério, existem maneiras de apoiar e proteger seu filho.
- Ter um apego amoroso e saudável a um cuidador é uma das formas mais eficazes de diminuir o impacto do estresse contínuo.
- Quando os pais proporcionam um ambiente amoroso que reconhece e tem empatia com os sentimentos dos seus filhos, isso pode aumentar a sua sensação de segurança e ajudá-los a regular as suas emoções.
- Os pais também podem modelar maneiras saudáveis ​​de lidar com o estresse, respirando fundo, oferecendo afeto físico ou mudando o ambiente.
- Implementar uma rotina consistente é outra ótima maneira de combater sintomas de trauma e estresse tóxico.
Infelizmente, os pais nem sempre podem evitar que os seus filhos passem por dificuldades na vida, mas com uma compreensão saudável das causas e impactos do trauma e do stress tóxico, podem ajudar a fornecer factores de protecção que terão impactos positivos para toda a vida.
Escrito por Madison Medley, LMSW