Independentemente da idade, a desidratação pode se tornar uma emergência médica. Os efeitos da desidratação podem até causar danos ao seu corpo antes que você perceba a necessidade de se hidratar. Nossos entes queridos idosos correm maior risco de desidratação em comparação com os mais jovens.
Também corremos o risco de ficar desidratados em dias quentes ou após praticar exercícios vigorosos. Casos leves ou moderados de desidratação são fáceis de recuperar. Porém, em casos graves de desidratação, é necessário procurar atendimento médico imediatamente. Precisamos lembrar nossos familiares de beber mais água. Se os seus entes queridos idosos não gostam de beber água, não se preocupe! Deixe-nos compartilhar com você como você pode incentivá-los a beber mais água.
Consumir frutas e vegetais com alto teor de água
Se seus entes queridos não gostam de beber água, você pode fazer com que consumam alimentos com alto teor de água. Procure oferecer-lhes frutas como lanche ao longo do dia. Os principais vegetais e frutas com alto teor de água são:
- Pimentões
Observe que a Food & Drug Administration dos EUA desaconselha a mistura de medicamentos e toranja. As toranjas podem bloquear as enzimas necessárias para decompor a droga. Se o medicamento não for decomposto adequadamente, isso poderá levar a um aumento na quantidade de medicamento no sistema do paciente, o que pode levar a efeitos colaterais prejudiciais. Portanto, lembre seus entes queridos de não consumir toranja quando estiver quase na hora de tomar os remédios.
Beba sopa como alternativa à água
Uma excelente alternativa à água que pode manter seus entes queridos hidratados é a sopa. A sopa não apenas fornece nutrientes para as funções corporais, mas também pode ser preparada com um sabor delicioso. No entanto, seus entes queridos devem evitar consumir sopas enlatadas ou pré-embaladas, pois geralmente contêm altos níveis de sódio.
O sódio pode causar desidratação e deve ser evitado se seus entes queridos tiverem pressão alta. A ingestão de sódio pode aumentar o risco de ataques cardíacos, insuficiência cardíaca congestiva, danos renais e derrames. Se você pretende oferecer sopa aos seus entes queridos para ajudá-los a aumentar a ingestão de líquidos, considere prepará-la você mesmo para poder controlar a quantidade de sal que é adicionada a ela. Se preparar sopa do zero não for uma opção, você deve sempre escolher opções de caldo e sopa com baixo teor de sódio.
Prepare picolés à base de frutas
Durante as estações mais quentes, como o verão, existe um risco aumentado de desidratação na população idosa. Você pode ajudar seus entes queridos a vencer o calor e a se manterem hidratados de maneiras divertidas e deliciosas, como preparando picolés, sorvetes ou raspadinhas.
Uma receita rápida e fácil para picolés à base de frutas é encher cerca de metade do copo de picolé com o suco de fruta favorito da pessoa amada. Deixe o copo no freezer até que o suco esteja parcialmente congelado. Em seguida, insira um palito de picolé no copo. Continue congelando o picolé até que ele congele e esteja pronto para ser comido!
Programas de vida para idosos no Discovery Village no Alliance Town Center
Precisamos lembrar nossos entes queridos de aumentar a ingestão de líquidos e consumir uma dieta mais balanceada para se manterem saudáveis. Isto é especialmente importante se nossos familiares moram sozinhos. Se você se preocupa com o fato de seus entes queridos não serem fisicamente capazes de cuidar de si mesmos, talvez você possa sugerir a possibilidade de se mudar para uma comunidade de idosos.
No Discovery Village At Alliance Town Center, oferecemos uma variedade de opções de moradia para idosos para seus entes queridos. Com membros de equipe dedicados e profissionais médicos, você pode ficar tranquilo sabendo que seus entes queridos serão bem cuidados. Se você está interessado em nossos programas de convivência para idosos, entre em contato conosco para saber mais!