25 de maio Comer agitado faz parte do desenvolvimento normal da infância: dicas importantes para os pais
Embora a alimentação agitada faça parte do desenvolvimento normal da infância, existem algumas sugestões que os pais podem tentar para garantir que isso não se torne um hábito.
ALIMENTO PURÉ É OPCIONAL
Apresente alimentos texturizados e petiscos às crianças quando elas começarem a comer alimentos sólidos, como pedaços pequenos de frutas e vegetais. Ou pule completamente o purê de alimentos. Omitir ou seguir em frente rapidamente ajudará no desenvolvimento da criança.
NUNCA MASCARAR SABORES
Apresente ao seu filho uma boa variedade de sabores e não combine sabores. Evite tornar os alimentos salgados, condimentados ou aromáticos mais atraentes adicionando doçura, pois a criança preferirá sabores doces.
Certifique-se de que seu filho coma sabores semelhantes aos do resto da família.
Nunca force seu filho a comer alimentos que ele rejeita. A abordagem “basta dar mais uma mordida” pode levar à aversão alimentar.
Não descreva a comida como “saudável/não saudável” ou “boa/ruim” nem use a comida como recompensa. Dizer: “se você comer vegetais pode comer sobremesa” demoniza um alimento enquanto coloca outro em um pedestal.
NOVAS EXPERIÊNCIAS SÃO CHAVE
Apresente regularmente ao seu filho novos alimentos, sabores e texturas. Mesmo que se recusem a comer a sua porção, podem eventualmente decidir experimentar esses novos alimentos.
Nunca presuma que seu filho deixará de comer muito. Se for claramente um problema assim que começarem a comer alimentos sólidos, consulte um profissional para avaliar problemas sensoriais ou de deglutição.
FONTE: Dra. Jennifer Cohen da Universidade de NSW
(Associação de Imprensa Australiana)