Do Dia de Ação de Graças ao Ano Novo, uma pessoa média ganha cerca de 4,5 quilos de gordura corporal.
Você não é mediano.
Você não vai deixar isso acontecer novamente este ano.
Você não será um dos milhões que esperam até 1º de janeiro e sua besteira de “ano novo, novo eu”.
Eu tenho o plano para você terminar o ano em alta, trazer 2023 sentindo-se melhor do que nunca e ainda aproveitar as festas de fim de ano.
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A temporada de férias está chegando e é mais importante do que nunca garantir que sua dieta esteja correta.
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