Meu filho tem TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade)?
O TDAH é uma condição do neurodesenvolvimento. Se o seu filho tem TDAH, o comportamento dele pode ser afetado por:
- problemas em prestar atenção
Muitas crianças têm dificuldade em prestar atenção e ficam inquietas durante algum tempo. Isso não significa necessariamente que eles tenham TDAH.
Seu filho pode ter TDAH se sua desatenção ou hiperatividade for muito pior em comparação com outras crianças da mesma idade e se isso estiver afetando a vida escolar, social e familiar de seu filho.
Outra maneira de pensar sobre o TDAH é que seu filho se esforça para frear as coisas. Eles não conseguem parar de responder às distrações, aos seus pensamentos internos e impulsivos.
Não existe um teste único e simples para TDAH. O diagnóstico é feito através do reconhecimento de padrões de comportamento, da observação do seu filho e dos relatos do seu comportamento em casa e na escola.
- Os sintomas devem estar presentes por pelo menos 6 meses
- Os sintomas devem ser observados em pelo menos 2 locais, como em casa, na escola, em clubes ou em creches
- Outros problemas devem ser descartados primeiro, por exemplo, problemas auditivos
- Se os sintomas forem ligeiros, poderá não ser necessário um diagnóstico formal. Às vezes, os comportamentos podem ser gerenciados usando dicas de autoajuda como as abaixo e com suporte extra.
Nem todas as crianças apresentam todos os sintomas. Isso significa que alguns podem ter problemas de atenção insuficiente, enquanto outros são principalmente hiperativos.
1. Problemas para prestar atenção (desatento)
- pareço esquecido
- facilmente distraído, por exemplo, uma porta batendo
- dificuldade de concentração nas tarefas
- dificuldade em se organizar, por exemplo, em se preparar para a escola
- dificuldade em ouvir, por exemplo, concentrar-se no que um professor está dizendo ou ter dificuldade em seguir instruções
2. Problemas para ficar parado (hiperatividade)
- cheio de energia, sempre em movimento
3. Problemas para controlar impulsos (impulsividade)
- fazer coisas sem pensar
- luta para esperar a sua vez, por exemplo, em um jogo ou em uma fila
Onde começar?
- Comece marcando uma consulta com o professor do seu filho ou com o Coordenador de Necessidades Educacionais Especiais (SENCO) da escola para discutir suas preocupações. Mesmo que as dificuldades do seu filho não sejam óbvias na escola, este ainda é o melhor lugar para procurar apoio precoce.
- Você também pode falar com seu Visitador de Saúde ou Enfermeira Escolar (serviço 0-19) ou Médico de Família.
- Questionários de Pontos Fortes e Dificuldades (SDQ) para diferentes faixas etárias podem ser encontrados em arquivos PDF em www.sdqinfo.org. Às vezes, eles são usados ​​como parte da avaliação do seu filho.
- Os tempos de espera para uma avaliação de TDAH podem ser longos. Enquanto estiver na lista de espera, você ainda poderá obter apoio para seu filho. A maioria dos grupos trabalhará com seu filho e o apoiará, independentemente de ele ter ou não um diagnóstico.
Avaliação de TDAH em sua área local
Cada área é diferente. O assistente de saúde, a escola ou o médico de família do seu filho podem encaminhá-lo para uma avaliação.
- Leeds CAMHS fornece avaliações desde a idade escolar para TDAH.
- Referências de Bradford e Craven aceitas desde a idade escolar. É necessário um formulário SNAP em casa e outro na escola.
Dicas para ajudar seu filho
1. Incentive bons hábitos de sono
Sabemos que muitas crianças com TDAH têm dificuldade para dormir e isso pode causar problemas de concentração na escola. Visite nossa página sobre sono para obter mais conselhos. Fale com o seu médico de família ou pediatra se o seu filho tiver problemas persistentes de sono.
2. Ofereça uma alimentação balanceada e incentive a prática regular de exercícios
3. Simplifique as instruções
Use uma regra de 1 frase para obter instruções. 1 instrução por vez. Torne suas tarefas pequenas e elogie-as quando acertarem.
4. Ofereça pausas
Se você acha que uma atividade será exigente, seja proativo e faça intervalos curtos. Isso ajudará a tornar a atividade mais gerenciável.
5. Mantenha uma rotina simples
As rotinas ajudam as crianças a se concentrarem em uma coisa de cada vez. Se eles souberem o que estão fazendo todos os dias, isso os ajudará a se manterem organizados. Certifique-se de que suas refeições sejam regulares, incluindo um bom café da manhã, para que não sintam fome na escola.
6. Ajude-os a compreender seu TDAH
Converse com seu filho sobre o TDAH. Tente se concentrar nos aspectos positivos de ter TDAH e destacar os pontos fortes do seu filho.
Faça contato visual com seu filho ao falar com ele. Avise-os com antecedência sobre uma mudança que irá acontecer. Dê ao seu filho escolhas simples. Por exemplo, "Quando você chega da escola hoje, precisa ler e tomar banho, o que você gostaria de fazer primeiro?"
Use a palavra 'nós'. 'Como você acha que 'nós' poderíamos fazer isso de forma diferente?'
8. Passe 1 a 1 momentos tranquilos com seu filho
Elogie-os e concentre-se em comportamentos positivos. Tente não criticar. Diga a eles quando você gostou de passar um tempo com eles. Isso ajudará a construir sua auto-estima.
9. Amizades e brincadeiras
Seu filho pode parecer socialmente desafinado, pois pode ter dificuldade para ouvir as instruções ou dominar as atividades. Eles podem achar dificuldades nas atividades em grupo e achar coisas como correr ou artes marciais mais fáceis. Incentive o aprendizado por meio de brincadeiras. Use brincadeiras imaginativas. Siga o exemplo do seu filho.
10. Não leve o comportamento do seu filho para o lado pessoal.
O que isso significa para meu filho a longo prazo?
Cerca de 1 em cada 3 crianças com TDAH pode superá-lo e não precisar de tratamento quando adulto. A maioria das crianças se beneficia ao obter ajuda para atender às suas necessidades. Alguns conseguem acompanhar o aprendizado, melhorar o desempenho escolar e fazer amigos.
No entanto, algumas crianças podem realmente ter dificuldades, mesmo quando adultas. Eles podem ter dificuldades nos relacionamentos, nos estudos, no trabalho e no humor.
Leia as orientações do NICE sobre TDAH
ADDitude fornece orientação e apoio para viver melhor com o TDAH e suas condições de saúde mental relacionadas.
Obtenha ajuda e suporte
Visite nossa página de Apoio para crianças neurodivergentes e suas famílias para obter uma lista completa de apoio disponível.
Suporte para TDAH de West Yorkshire
Visite o Leeds Mindmate Neurodiversity Information Hub para obter informações sobre neurodivergência e apoio para todas as crianças, jovens e famílias.
Grupo de Apoio ao TDAH de West Yorkshire. Um grupo de apoio voluntário liderado por pares que oferece uma ampla gama de apoio a adultos e pais ou cuidadores de crianças com TDAH. Suporte por e-mail