Um ataque de pânico é o início abrupto de medo ou desconforto intenso que atinge o pico em minutos e inclui pelo menos quatro dos seguintes sintomas:
- Palpitações, batimentos cardíacos acelerados ou batimentos cardíacos acelerados
- Tremendo ou tremendo
- Sensações de falta de ar ou sufocamento
- Sensação de asfixia
- Dor ou desconforto no peito
- Náuseas ou desconforto abdominal
- Sentir-se tonto, instável, atordoado ou desmaiar
- Calafrios ou sensações de calor
- Parestesia (sensação de dormência ou formigamento)
- Desrealização (sentimentos de irrealidade) ou despersonalização (desapego de si mesmo)
- Medo de perder o controle ou “enlouquecer”
- Medo de morrer
Algumas pessoas experimentam o que é conhecido como ataques de pânico com sintomas limitados, que são semelhantes aos ataques de pânico completos, mas consistem em menos de quatro sintomas.
Embora a ansiedade seja frequentemente acompanhada de sintomas físicos, como coração acelerado ou nó no estômago, o que diferencia um ataque de pânico de outros sintomas de ansiedade é a intensidade e a duração dos sintomas. Os ataques de pânico normalmente atingem seu nível máximo de intensidade em 10 minutos ou menos e então começam a diminuir. Devido à intensidade dos sintomas e à sua tendência de imitar os de doenças cardíacas, problemas de tireoide, distúrbios respiratórios e outras doenças, as pessoas com transtorno do pânico costumam fazer muitas visitas a pronto-socorros ou consultórios médicos, convencidas de que têm um risco de vida. emitir.
Os ataques de pânico podem ocorrer inesperadamente durante um estado de calma ou ansiedade. Embora os ataques de pânico sejam uma característica definidora do transtorno do pânico, não é incomum que os indivíduos sofram ataques de pânico no contexto de outros transtornos psicológicos. Por exemplo, alguém com transtorno de ansiedade social pode ter um ataque de pânico antes de dar uma palestra em uma conferência e alguém com transtorno obsessivo-compulsivo pode ter um ataque de pânico quando impedido de participar de um ritual ou compulsão.
Os ataques de pânico são extremamente desagradáveis ​​e podem ser muito assustadores. Como resultado, as pessoas que sofrem repetidos ataques de pânico muitas vezes ficam muito preocupadas com a possibilidade de ter outro ataque e podem fazer alterações no seu estilo de vida para evitar ataques de pânico. Por exemplo, evitar exercícios para manter a frequência cardíaca baixa ou evitar determinados locais.
No passado, poderia ter levado meses ou anos e muita frustração antes de obter um diagnóstico adequado. Algumas pessoas têm medo ou vergonha de contar a alguém, incluindo seus médicos ou entes queridos, o que estão vivenciando, por medo de serem vistas como hipocondríacas. Em vez disso, sofrem em silêncio, distanciando-se de amigos, familiares e outras pessoas que poderiam ser úteis. Outras pessoas que sofrem de ataques de pânico não sabem que têm um distúrbio real e altamente tratável. Esperamos que, através de uma maior educação, as pessoas se sintam mais capacitadas para discutir os seus sintomas com um profissional de saúde e procurar tratamento adequado.