Fevereiro sempre parece mais o início do Ano Novo do que janeiro para mim… especialmente este ano, depois que Covid passou por toda a casa e eu fiquei em casa a maior parte do mês! Estou grato por informar que todos nos recuperamos e agora me sinto muito pronto para começar 2022.
Pensei muito sobre o pouco controle que tivemos em nossas vidas nos últimos dois anos. A constante mudança e instabilidade tem sido difícil para muitos de nós. Eu sei que realmente lutei contra isso durante as primeiras partes da pandemia, mas aos poucos encontrei paz com o fato de as coisas não terem sido planejadas. E não é assim que a maior parte da vida é? Sinto que quanto mais pudermos nos render a isso... mais paz poderemos encontrar internamente e dentro de nossos corpos.
Com isso, espero que você esteja encontrando o seu caminho em 2022 e consiga reservar um tempo para se cuidar. Isso é o que eu mais amo no Whole Living Pilates. Adoro que possamos ser um lugar para você vir e se reconectar com seu corpo, construir força e liberar o estresse.
Workshops de fevereiro no Whole Living:
Workshop de Reequilíbrio de Derretimento:
Junte-se a nós neste sábado, 5 de fevereiro, ao meio-dia, para um novo workshop MELT de 75 minutos para se reconectar com seu corpo e liberar o estresse preso. Se você nunca experimentou o método MELT antes ou atualmente pratica MELT em casa, este workshop é para você. Começaremos com um tratamento para mãos e pés, seguido pela Sequência de Reequilíbrio para ajudá-lo a diminuir a dor e restaurar o equilíbrio do sistema nervoso. A seguir trabalharemos a parte superior das costas e soltaremos o pescoço. A sessão terminará com um minitratamento facial que irá levantar o seu rosto e dar um impulso de beleza à sua pele de inverno. Este workshop será ministrado por Bonnie Andrzejczak, Instrutora Level Melt.
Restam apenas 2 vagas! $ 40 Inscreva-se abaixo:
Oficina de Yoga Nidra:
Você se sente abatido ou exausto? Você está querendo explorar um senso mais profundo de conexão e totalidade? Esses e muitos outros fatores podem estar te chamando para a prática do Yoga Nidra.
Yoga Nidra ou “Sono Iogue” é uma forma sistemática de relaxar todo o corpo, permitindo que o corpo e a mente descansem, enquanto desperta você em seu nível mais profundo. Isso nos conduz a um espaço de profundo rejuvenescimento e cura. Esta bela prática é acessível a todos – não é necessária experiência prévia.
Durante este workshop teremos uma breve visão geral do Yoga Nidra e depois seremos guiados por uma prática juntos. Este workshop será ministrado por Sara Johnson.
Essas oficinas geralmente esgotam. Junte-se a nós na sexta-feira, 25 de fevereiro, às 17h. $ 40 Inscreva-se abaixo:
Novas aulas de Melt agora oferecidas no Whole Living Pilates:
Quarta, às 10h, aula do método Melt ministrada por Tammy Awtry
Sexta-feira, 13h30, aula de Gentle Melt/Pilates ministrada por Bonnie Andrzejczak
Clique aqui para reservar suas aulas: https://wholelivingpilates.com/booking/
Quer saber mais sobre o Melt? Clique aqui para saber mais: https://wholelivingpilates.com/the-melt-method/
Estamos continuamente entusiasmados com tudo o que temos a oferecer no estúdio. Nossas turmas pequenas e atendimento personalizado nos ajudam a oferecer o que há de melhor e somos muito gratos à nossa comunidade!
Esperamos vê-lo em breve!