Olá, aqui é Stuart McRobert
Se você deseja sucesso no fisiculturismo e está treinando sem drogas, este site e minhas publicações são feitas sob medida para você. Bem-vindo!
Na escola e na faculdade eu era. . .
mais interessado em musculação do que na minha educação
mais interessado em musculação do que socializar
mais interessado em musculação do que em festas
mais interessado em musculação do que em esportes
mais interessado em musculação do que em música
mais interessado em musculação do que em carros
mais interessado em musculação do que qualquer outra coisa
Tudo que eu queria era treinar, me recuperar e ler revistas e livros sobre músculos. Tanto quanto pude, me afastei da vida normal para me dedicar ao fisiculturismo. E eu realmente dei meu pedaço de carne na academia.
Eu estava totalmente consumido pelo fisiculturismo. Mas mesmo o meu extraordinário nível de comprometimento não foi bem-sucedido porque não foi aplicado adequadamente.
Instrução de musculação que funciona
Durante minha juventude, não consegui encontrar uma fonte confiável de orientação para fisiculturistas sem drogas e com genética normal – comumente chamados de hardgainers (ou hard gainers). Havia algumas informações decentes sobre treinamento espalhadas nas muitas revistas e outras publicações que estudei, mas não consegui identificá-las naquela época. Os artigos supostamente escritos por campeões de fisiculturismo foram os que mais me influenciaram, mas foram os que mais me enganaram.
A razão pela qual fiz pouco progresso durante a maior parte da minha juventude foi porque não sabia treinar adequadamente. Eu comi e dormi o suficiente.
Eu gostaria de ter tido um mentor especialista para estabelecer as leis para mim na academia, para me poupar de desperdiçar alguns dos meus primeiros anos em métodos de treinamento terríveis.
Em quase todos os casos, aqueles que têm dificuldade em construir músculos simplesmente não treinam e não se recuperam adequadamente. Eles invariavelmente têm rotinas mal projetadas, usam péssimas técnicas de exercício, treinam demais e com muita frequência, não treinam com esforço suficiente, não comem bem o suficiente e não dormem bem o suficiente.
Eu queria ser um fisiculturista profissional, mas era uma meta inatingível porque minha hereditariedade não me proporcionava o potencial para construir músculos enormes e eu não estava disposto a tomar medicamentos para fisiculturismo. Mas as lições que acabei aprendendo me permitiram construir muitos músculos, transformar meu físico e levantar 200 quilos em 20 repetições – sem drogas e com genética “normal”.
Quando abri uma editora, em 1989, queria dar a instrução que gostaria de ter tido acesso quando era jovem, como alternativa a um mentor.
Acumulei muita experiência e conhecimento, que coloquei em uma série de publicações para ensinar como transformar seu físico.
Embora seja muito mais fácil encontrar informações de treinamento agora do que quando eu era jovem, não é fácil para a maioria dos fisiculturistas identificar as orientações mais úteis. E é por isso que a maioria dos fisiculturistas hoje estão tão confusos e insatisfeitos quanto eu quando era jovem, e correm o mesmo risco de desperdiçar alguns dos melhores anos de suas vidas.
Minhas qualificações para poder ajudá-lo incluem o seguinte:
Escrevi seis livros importantes sobre transformação física e três trabalhos complementares.
Também escrevi um livro importante sobre saúde mental.
Publiquei e editei a revista impressa HARDGAINER por 15 anos e 89 edições.
Já tive mais de 1.000 artigos publicados em revistas impressas além da HARDGAINER.
E agora eu publico e edito o novíssimo HARDGAINER 2.0 digital.
Tenho a reputação de fornecer instruções completas, honestas e altamente eficazes, livres de qualquer associação com as indústrias de suplementos alimentares e equipamentos de ginástica.
Tenho 49 anos de experiência pessoal e estudo de treinamento físico.
Eu orientei inúmeras pessoas em seu treinamento.
Eu tenho uma licenciatura em educação. Fui professor durante nove anos antes de me tornar escritor e editor em tempo integral.
E tenho formação em terapia de tecidos moles para tratamento de lesões.
Para o seu sucesso,