Quando você se torna pai ou mãe pela primeira vez, é fácil colocar muita pressão sobre si mesmo. Você pode presumir que deveria saber o que está fazendo, apesar de nunca ter feito isso antes. Antes de começar a se deixar dominar pela pressão, é fundamental desacelerar.
Aqui estão algumas das melhores dicas para novos pais para ajudá-lo a gerenciar a experiência.
Confie nos seus instintos
Há todos os tipos de conselhos vindos de diferentes ângulos quando você se torna pai. Embora muitos conselhos possam ser extremamente úteis, nem sempre são a única maneira de fazer as coisas. Certifique-se de dar a si mesmo um pouco de crédito. Seus instintos são uma ferramenta poderosa ao criar seu bebê.
Só você sabe o que significa ouvir seu bebê chorando. Se você tem a sensação de que eles estão tentando lhe dizer algo, vá em frente. Nunca duvide de seus instintos parentais. Abraçá-los pode realmente esperar que você cresça como mãe ou pai.
Durma o máximo que puder
Apesar de ser uma mãe novata, também pode ser incrivelmente cansativo. Seu sono não afeta apenas o quão cansado você está; também pode afetar o quão bom você é como pai. Se você estiver extremamente cansado, não será capaz de cuidar efetivamente do seu bebê.
Tente dormir o máximo que puder, sempre que puder. Sim, isso significa dormir enquanto seu bebê dorme. Mesmo que você fique tentado a limpar a casa ou lavar a roupa, você deve fazer do sono uma prioridade.
Se você é uma daquelas pessoas que não gosta de pedir ajuda, deixe de ser assim o mais rápido possível. O velho ditado “é preciso uma aldeia para criar um filho” não existe à toa. Você precisa de toda a ajuda que puder obter. Se você não tem nenhum familiar morando perto de você, ou se você é pai solteiro, é importante pedir ajuda aos amigos.
Você não precisa apenas de ajuda – você merece ajuda. Não tenha medo de pedir. Na verdade, seu bebê será um bebê mais feliz e saudável por causa disso.
Tenha senso de humor
Haverá momentos realmente difíceis no começo – realmente difíceis. Você experimentará estouros de fraldas, ficará praticamente sonâmbulo durante todo o dia e poderá perder a cabeça em geral por não conseguir colocar o bebê no chão.
É importante que você mantenha seu senso de humor. Lembre-se, isso não durará para sempre e em breve todas essas noites sem dormir não passarão de uma lembrança. Seja gentil consigo mesmo e ria disso. Se você levar tudo muito a sério, não conseguirá lidar com o estresse.