A queda de cabelo é um dos sintomas menos conhecidos do Pós-COVID ou COVID longo. Embora não seja tão debilitante quanto outros sintomas, a queda repentina e severa de cabelo pode ter sérios efeitos psicológicos nas pessoas afetadas. A queda excessiva de cabelo pode causar baixa autoestima, sentimentos de vergonha, fobia social, depressão e ansiedade.
Mas nem toda esperança está perdida. Para a maioria das pessoas, a queda de cabelo relacionada ao COVID é temporária. Se você ou alguém que você conhece está sofrendo de queda temporária de cabelo após o COVID-19, continue lendo. Neste guia, respondemos a algumas das perguntas mais comuns sobre a queda de cabelo relacionada ao COVID, incluindo quanto tempo ela dura, se a culpa é das vacinas e se há maneiras de evitá-la.
O que causa queda de cabelo?
A perda de cabelo pode ser causada por uma série de fatores e condições, incluindo:
- Alopecia androgenética, uma condição hereditária mais comumente conhecida como calvície de padrão masculino
- Alopecia areata, uma doença auto-imune que faz com que o cabelo caia em grandes tufos
- Alopecia por tração, um tipo de calvície causada pelo uso de penteados de alta tensão
- Quimioterapia e radioterapia
- Desequilíbrio hormonal
- Infecção no couro cabeludo
- Psoríase do couro cabeludo
- Puxar cabelo ou tricotilomania
- Doença da tireóide
- Deficiências nutricionais
- Danos no couro cabeludo devido ao uso constante de tratamentos químicos agressivos
- Estresse e trauma
Por que ocorre a queda de cabelo pós-COVID?
Na maior parte, a queda de cabelo pós-COVID ocorre por causa de algo chamado eflúvio telógeno.
Eflúvio telógeno é um termo médico que descreve a queda de cabelo sem cicatrizes, desencadeada por um estressor. Um dos tipos mais comuns de queda de cabelo, é provocada por eventos estressantes, deficiência de nutrientes, alterações hormonais, certos tipos de medicamentos, traumas e infecções virais.
No caso de pacientes pós-COVID, o factor de stress não é o vírus SARS-CoV-2 em si, mas o impacto que uma infecção sistémica como a COVID-19 pode ter no corpo. A COVID-19 coloca os pacientes num estado elevado de inflamação, o que pode empurrar prematuramente os cabelos para a fase de queda do ciclo de crescimento. Além do estresse físico, o custo mental de estar gravemente doente, a hospitalização, a adaptação a um “novo normal” e a luta contra os efeitos colaterais da COVID prolongada podem contribuir para a queda de cabelo.
Para ilustrar melhor como ocorre o eflúvio telógeno após COVID, aqui está um breve explicador de como funciona o ciclo de crescimento do cabelo:
Todos os folículos capilares passam por três fases: a fase de crescimento (anágena), a fase de regressão (catágena) e a fase de repouso (telógena). A última fase é o período em que o cabelo cai.
Quando o eflúvio telógeno é desencadeado (ou quando um paciente passa por um estresse imenso), mais de 30% dos cabelos na fase de crescimento entram repentinamente na fase de repouso ou telógena. Nesse ponto, os fios de cabelo em repouso caem e param de crescer por até seis meses.
Como é a queda de cabelo do COVID-19?
A queda de cabelo causada pela COVID-19 é caracterizada por um início relativamente abrupto e rápida queda de cabelo.
Para pacientes com COVID de longa duração, o eflúvio telógeno não ocorre durante ou imediatamente após serem infectados com COVID-19. A maioria dos pacientes começa a perder cabelo cerca de três meses após a recuperação do COVID. Normalmente, terá passado tempo suficiente entre a infecção inicial e os estágios iniciais da queda de cabelo para que os pacientes não façam imediatamente a conexão entre os dois.
O eflúvio telógeno ocorre rapidamente, resultando em queda severa de cabelo em um curto período. Embora seja normal que a maioria das pessoas perca cerca de 100 fios de cabelo por dia, aquelas que passam por eflúvio telógeno podem perder entre 300 e 1.000 fios de cabelo por dia.
Quanto tempo dura a queda de cabelo pós-COVID?
A queda de cabelo pós-COVID pode durar de três meses a dois anos.
O eflúvio telógeno agudo é caracterizado como queda de cabelo de curto prazo que ocorre por cerca de três a seis meses. Após esse período, o cabelo do paciente geralmente volta a crescer até sua plenitude normal.
O eflúvio telógeno crônico ocorre quando os pacientes apresentam queda contínua de cabelo por mais de seis meses. Às vezes, os pacientes apresentam períodos flutuantes de queda de cabelo ao longo de vários anos. O eflúvio telógeno crônico tem maior probabilidade de afetar aqueles que apresentam outros sintomas longos de COVID, pois o estresse contínuo da doença pode continuar a exacerbar a queda de cabelo.
Por outro lado, o eflúvio telógeno não deixa cicatrizes no couro cabeludo. Isso significa que o cabelo pode voltar a crescer sozinho com o tempo.
A vacina COVID-19 causa queda de cabelo?
No momento, não há evidências que sugiram que receber a vacina COVID-19 provoque queda de cabelo.
A perda de cabelo após COVID não é muito comentada e pode acontecer meses após a infecção. Como tal, algumas pessoas podem correlacionar erroneamente a vacina COVID-19 com o aumento da eliminação. Mas, na verdade, um estudo de 2020 descobriu que cerca de 1 em cada 10 pessoas infectadas com COVID apresenta queda de cabelo.
Existe uma maneira de impedir a queda de cabelo após o COVID-19?
O eflúvio telógeno pode ser difícil de prever. E, uma vez iniciado, o melhor que você pode fazer é ter paciência e esperar que passe.
No entanto, existem coisas que você pode fazer para reduzir ou prevenir a queda de cabelo, incluindo:
Evite estresse indesejado
O eflúvio telógeno é desencadeado pelo estresse. Embora você possa não conseguir eliminar completamente o risco de contrair COVID-19 (mesmo se tomar precauções), você pode adotar uma abordagem mais proativa para evitar ou minimizar outras fontes de estresse em sua vida. Por exemplo, se um trabalho exigente está deixando você exausto e esgotado, tente estabelecer limites claros entre sua vida profissional e sua vida doméstica.
Praticar o autocuidado também pode fazer maravilhas para aliviar o estresse. Atividades como meditação consciente, exercícios, registro no diário, leitura e terapia podem ajudar a diminuir seus níveis de estresse.
Mantenha uma dieta saudável
Para algumas pessoas, a queda de cabelo é um sinal de deficiência nutricional. Além de manter uma dieta saudável e balanceada, você também pode consultar seu médico sobre como fazer o teste para detectar possíveis deficiências nutricionais. Muitas pessoas não conseguem obter vitamina D e ferro suficientes, o que pode causar queda e queda de cabelo.
Siga práticas saudáveis ​​de cuidados com os cabelos
Se você já está enfrentando queda de cabelo, pode tomar medidas para proteger o resto do cabelo contra a queda. Evite penteados com calor e processos químicos que podem queimar o cabelo, bem como penteados apertados que podem colocar muita tensão no cabelo e no couro cabeludo.
Tratamento da queda de cabelo pós-COVID de longo prazo
A queda de cabelo pós-COVID geralmente se resolve sozinha. No entanto, se notar que a sua queda de cabelo não melhorou após seis a nove meses, poderá ser necessário consultar um profissional de saúde especializado na sua condição.
Um dermatologista pode recomendar medicamentos que podem promover o crescimento do cabelo, como o minoxidil. Os dermatologistas também podem solicitar exames para verificar se você tem deficiência de um determinado nutriente e recomendar os suplementos certos para suprir sua deficiência.
O resultado final
Se você estiver enfrentando queda de cabelo pós-COVID, não entre em pânico! É normal perder um pouco de cabelo após qualquer grande fator de estresse e, felizmente, existem maneiras de tratar a queda de cabelo a longo prazo. Consulte o seu médico se estiver preocupado e tente algumas das dicas acima para ajudar a prevenir mais queda de cabelo.
Se você não consegue entender o que está passando e por que sua experiência com queda de cabelo é persistente, fale conosco. Oferecemos suporte pós-COVID para aqueles que se sentem desamparados e sem esperança durante esta pandemia.