Fazemos três refeições por dia. Dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas a refeição que nos dá tempo para estar com a família é o jantar. Infelizmente, nem todas as famílias aproveitam bem o jantar. Há famílias que passam o jantar sem falar e concentram a atenção nos smartphones. Isso não é bom em termos de interação familiar.
Para informação de todos, o Google Consumer Barometer Research informou que Singapura tem a maior penetração de smartphones do mundo – cerca de 85% dos cingapurianos. A pesquisa do Google diz muito sobre nossa interação familiar, quer estejamos comendo ou fazendo outras coisas. Se quisermos quebrar o gelo durante o jantar, temos que puxar conversa.
Aqui estão algumas atividades que podemos considerar para evitar momentos constrangedores durante o jantar e permanecer conectados com a família:
- Cozinhe juntos: Quando todos estiverem preparados para passar a noite, é hora de chamarmos nossos ajudantes. Preparar a refeição é uma excelente atividade de vínculo. As conversas serão estimuladas a partir desta atividade e, no momento em que os alimentos forem preparados, a família estará muito envolvida.
- Jantar juntos: Na hora do jantar, nem todos os membros estão à mesa. Temos que ressaltar que o jantar é um assunto de família e todos devem comparecer. Faça com que seja uma cultura e um hábito jantarmos juntos e conversarmos sobre coisas.
- Compartilhar: Há mães que preferem a forma mais conveniente de porcionar – porções individuais. Isso não cultivará vínculos. Temos que considerar servir refeições em pratos partilhados. Se forem pratos compartilhados, os pratos serão distribuídos e isso fará com que todos falem. Também ajudará as crianças a dizerem por favor e obrigado.
- Maximize os adjetivos: Podemos iniciar conversas maximizando os adjetivos. Em vez de perguntar “como foi seu dia?” podemos transformá-lo em algo que interesse aos nossos filhos. Em vez disso, podemos perguntar “qual foi a melhor coisa que aconteceu com você hoje?” As respostas das crianças irão ajudá-las a aumentar a auto-estima.
- Seja positivo: Quando comemos, tendemos a falar coisas sérias a ponto de destruir o ânimo de todos. Temos que ter certeza de que nossas conversas no jantar sejam alegres e positivas. Devemos evitar dar sermões aos nossos filhos sobre o seu desempenho escolar ou discutir com o nosso cônjuge sobre as nossas finanças. Temos que nos contentar com temas universais para que nossos filhos também possam participar da conversa.
O jantar deve ser um momento em família. Temos que quebrar o gelo para podermos interagir.