A felicidade reside, antes de tudo, na boa saúde. A saúde nos permite enfrentar os desafios profissionais com energia e harmoniza a vida familiar de maneira otimista. [Crack IELTS with Rob] A consciência de um estilo de vida mais saudável tem feito inúmeras pessoas alterarem seus hábitos alimentares, o que explica o aumento do número de vegetarianos. Minha posição é que comer frutas e vegetais pode ser uma forma eficaz de manter a forma, porém não é a melhor e única estratégia.
Na verdade, tenho de admitir que as pessoas que evitam conscientemente o consumo de carne podem, até certo ponto, ajudá-las a adotar um estilo de vida saudável. Mais precisamente, uma dieta vegetariana ajuda as pessoas a evitar a ingestão excessiva de açúcar, gordura e calorias. Enquanto isso, nutrientes e vitaminas ricos estão contidos em muitas frutas e vegetais. [Crack IELTS with Rob] O que quero refutar, entretanto, é que o consumo excessivo de frutas e vegetais pode resultar em um desequilíbrio no valor nutricional.
Na verdade, evitar comer carne deixa muito a desejar no que diz respeito à manutenção da forma. Outras formas devem ser exploradas. Em primeiro lugar, fortalecer a condição física e a resistência também é uma forma louvável porque as atividades físicas regulares nos ajudam a relaxar o corpo e a acalmar a mente. [Crack IELTS with Rob] Conseqüentemente, o sistema imunológico pode ser melhorado e o índice de saúde pode ser melhorado.
Além disso, as pessoas modernas geralmente enfrentam uma concorrência acirrada e uma enorme pressão proveniente do estudo ou do trabalho. Para se destacarem da multidão, inúmeras pessoas queimam o óleo da meia-noite, o que prejudica a saúde. Neste sentido, encontrar um equilíbrio adequado entre descanso e trabalho também pode garantir o estado de saúde das pessoas. [Crack IELTS with Rob] Para ilustrar, trabalhadores ou estudantes ocupados devem ser incentivados a organizar viagens de férias ou reuniões de amigos de vez em quando.
Para terminar, reafirmo a minha convicção de que as actividades desportivas regulares e horários razoáveis ​​terão um papel indispensável a desempenhar para ajudar as pessoas a permanecerem nas suas melhores condições de saúde, embora a redução do consumo de carne possa funcionar em alguns casos.
Colocações e expressões idiomáticas:
1. consciência de um estilo de vida mais saudável: saber o quão importante é ter uma vida saudável [Crack IELTS with Rob]
2. alterar seus hábitos alimentares: mudar o que comem diariamente
3. Evite conscientemente a ingestão de: saiba o que deve comer menos
4. embarque em um estilo de vida saudável: comece a ter uma vida boa
5. abster-se de ingestão excessiva de: evite comer demais
6. fortalecer a condição física e a resistência: tornar o corpo mais forte
7. Prejudicar a sua saúde: torná-los menos saudáveis
8. encontrar um equilíbrio adequado entre: ter um equilíbrio entre
Clique nas palavras vermelhas abaixo para outras seções deste teste simulado: