Você quer um cabelo natural e saudável e adoraria que ele tivesse um determinado comprimento. A maioria de nós sabe que esta não é uma tarefa fácil. Como os fios de cabelo 4c são finos e têm espirais apertadas, há mais pontos fracos. Juntamente com o fato de que o cabelo natural já é o tipo de cabelo mais seco, ele estará mais sujeito a quebra e queda do que outros tipos de cabelo. Então, como você pode reduzir isso tanto quanto possível e garantir que seu cabelo natural cresça longo e saudável?
Nós vamos dividir isso para você. Este artigo falará sobre por que ocorre a quebra natural do cabelo e oferecerá nossos cinco melhores métodos para prevenir a quebra do cabelo, para que você possa ter o cabelo saudável com que sempre sonhou.
Por que acontece a quebra natural do cabelo?
É provável que uma pessoa média perca de 50 a 100 fios de cabelo todos os dias; no entanto, quando a queda excessiva de cabelo entra na mistura, esse número pode ficar significativamente maior. Na maioria dos casos, a quebra dos fios de cabelo se deve a uma rotina ineficiente de cuidados com os cabelos ou a outras causas, como dieta e níveis de hidratação. Então, por que ocorre a quebra e a queda do cabelo?
- Fios de cabelo fracos. O cabelo 4c é naturalmente frágil devido ao seu formato tenso e crespo, que faz com que ele se quebre e caia facilmente.
- Muita tensão. Se você adora pentear, manipular fisicamente e torcer o cabelo, pode estar contribuindo para a quebra.
- Exposição ao calor. O estilo térmico resseca os fios de cabelo e os enfraquece. E se você enrola ou alisa o cabelo com frequência, isso pode ser a causa da quebra do cabelo.
- Tratamentos químicos. Relaxantes capilares, tratamentos com queratina e alvejantes também podem ser os culpados pela quebra. Embora os tratamentos com queratina tenham percorrido um longo caminho com um foco maior em manter o cabelo saudável, danos e quebras no cabelo ainda podem ocorrer se o cabelo não for cuidado adequadamente após o tratamento.
13 maneiras de impedir a quebra natural do cabelo e estimular o crescimento do cabelo
1. Pare de secar seu cabelo natural com toalhas
Sim, você nos ouviu corretamente. Sabemos que é tentador, mas pare de fazer isso! Quando o cabelo natural está molhado, ele fica em seu estado mais vulnerável. Esfregar o cabelo com uma toalha de algodão seca pode ser catastrófico, pois as fibras ásperas prendem e puxam o cabelo. Isso deixa os fios secos e quebradiços, altamente propensos à quebra. Use uma toalha de microfibra ou uma camiseta macia para secar o cabelo e evite esfregar. Em vez disso, use a toalha para espremer suavemente e remover o excesso de água. É realmente tão simples.
2. Pare de usar calor em seu cabelo natural
Você sabia que íamos dizer isso também, certo? Pois bem, para quem está atrás, pare de usar calor no cabelo natural! O calor é a causa raiz da quebra natural do cabelo. O calor direto, como o uso de secadores de cabelo, chapinhas ou chapinhas, retira a umidade natural do cabelo das camadas mais profundas, causa pontas duplas e danos às cutículas, o que acaba levando à quebra do cabelo natural. Se precisar secar o cabelo, use fogo baixo, use protetor térmico antes de modelar com calor e opte por ferramentas quentes de cerâmica, pois distribuem o calor de maneira mais uniforme.
3. Use os dedos para desembaraçar o cabelo natural
Neste ponto da jornada natural do seu cabelo, você sem dúvida sabe que desembaraçar os dedos pode ser uma tarefa bastante tediosa. No entanto, é a melhor opção se você quiser tratar seu cabelo natural da maneira mais suave possível. Usar os dedos para desfazer os nós significa menos estresse na haste do cabelo e, portanto, menos quebra. No começo leva algum tempo para se acostumar, mas é uma boa tarefa de domingo à tarde depois de um dia de lavagem de cabelo, enquanto você assiste seus programas favoritos na Netflix.
4. Use as ferramentas certas para desembaraçar
Se você realmente não tem tempo para desembaraçar com os dedos, dê uma boa olhada nas ferramentas de desembaraço que está usando. É melhor usar um pente para desembaraçar de dentes largos - e certifique-se de não desembaraçar o cabelo natural enquanto ele estiver molhado! Mas certifique-se de que seu cabelo também não esteja completamente seco, pois os fios também podem estar mais fracos neste momento. Você quer que seu cabelo esteja úmido para um desembaraço mais fácil e com danos mínimos.
5. Use estilos de proteção com mais frequência
Menos manipulação equivale a menos quebra. Como a maioria dos naturalistas sabe, penteados protetores são fundamentais para manter o cabelo 4c saudável e hidratado. Ao usar seu cabelo com um estilo protetor, você dá ao seu cabelo natural o tão necessário cochilo de beleza e um espaço seguro para crescer, sem muitas interrupções. Hoje em dia, existem vários estilos de proteção para você escolher. Opte por espirais de dedo, torções marley boêmias, trancinhas ousadas ou extensões de cabelo encaracoladas sempre flexíveis se quiser manter uma aparência semelhante ao seu cabelo natural.
6. Enrole o cabelo em uma touca de seda à noite
Falando em penteados protetores, você sabia que só dormir pode causar estragos no cabelo 4c? É isso mesmo... enquanto sua pele descansa em beleza, seu cabelo pode não ficar o mesmo se não for cuidado adequadamente à noite. Se você dorme com o cabelo solto em um travesseiro de algodão (como a maioria de nós faz), seus fios de cabelo puxam e prendem nas fibras ásperas do algodão, causando quebras e emaranhados enquanto você dorme! O algodão também faz com que os cabelos cacheados e naturais percam umidade, sugando até a última gota do cabelo natural (já seco). E se você é do tipo que fica se revirando a noite toda, isso piora o problema.
Em vez disso, enrole cuidadosamente o cabelo antes de dormir e prenda-o com um gorro de seda ou cetim. Como esses tecidos têm fibras bem entrelaçadas e têm mais “deslizamento”, seus fios de cabelo deslizarão facilmente sob eles sem atrito. O cetim também ajuda o cabelo a reter a umidade durante a noite, então, com o tempo, você será o orgulhoso proprietário de um cabelo mais saudável.
7. Não lave o cabelo com shampoo regularmente.
O shampoo é uma espécie de arquiinimigo do cabelo natural. Sim, o shampoo limpa o cabelo, mas também tem o superpoder de retirar os nutrientes vitais do cabelo, deixando-o seco e quebradiço. Por que? Porque a maioria dos shampoos contém surfactantes como sulfatos. Para quem tem cabelos oleosos, os sulfatos podem ser uma bênção, pois ensaboam bem, dando ao cabelo aquela sensação completamente limpa. Para quem tem cabelos ondulados, cacheados ou crespos, os sulfatos apenas secam ainda mais o cabelo. Ao escolher um shampoo, é importante escolher um com ingredientes hidratantes e hidratantes como glicerina, óleos e manteigas naturais como óleo de jojoba ou manteiga de karité, óleos de sementes como óleo de semente de uva e óleo de semente preta.
Outra opção é co-lavar os cabelos naturais (somente condicionador), que ao mesmo tempo hidrata e limpa suavemente.
8. Corte becos sem saída
Olha, sabemos que ninguém adora cortar o cabelo - especialmente quando você está tentando deixá-lo crescer! Mas às vezes, um pequeno sacrifício no curto prazo resulta em ganhos maiores no longo prazo. Nesse caso, se você tiver pontas secas, mortas ou duplas, elas não farão nada para ajudar na queda ou quebra do cabelo. As pontas duplas acabam subindo pela haste do cabelo, emaranhando-se nos fios de cabelo mais saudáveis, e causam mais emaranhados e quebras do que você causaria se simplesmente as cortasse. E, infelizmente, não há como consertar pontas duplas depois que elas acontecem. Para evitar isso, certifique-se de aparar duas a três vezes por ano, cortando 1/4 de polegada de cada vez. Você também pode optar por um pó, que apenas removeria os pedaços mortos e reteria o comprimento.
9. Use condicionador profundo regularmente
Junto com um shampoo suave e hidratante, o cabelo 4c deve ser condicionado e profundamente condicionado para obter a máxima retenção de umidade. O condicionador é ótimo para usar na hora da lavagem, pois amacia os cabelos e ajuda no desembaraço. A maioria dos condicionadores, porém, só funciona na parte externa do cabelo. Quando você condiciona profundamente o cabelo natural, os ingredientes penetram mais profundamente na haste do cabelo, condicionando de dentro para fora. Experimente condicionar profundamente seu cabelo regularmente e veja-o crescer mais rápido e saudável!
10. Observe o equilíbrio de proteínas e umidade
Embora falemos em hidratar o cabelo natural 4c, é importante fazer também um tratamento proteico, se necessário. Se você achar que suas bobinas estão moles, crespas, não estão segurando bem ou parecem estranhamente macias, você pode precisar de um reforço de proteína. Uma maneira rápida de saber é pegar uma única mecha de cabelo entre o polegar e o indicador e esticá-la. O cabelo saudável deve esticar cerca de um terço a mais do que seu comprimento natural e depois voltar à forma. Se o cabelo quebrar rapidamente, provavelmente está muito seco. Se esticar demais, você pode precisar de mais proteína.
Procure ingredientes como proteína da seda, farinha de aveia, proteína hidrolisada e queratina, e procure palavras-chave como “fortalecer” ou “reparar” ao comprar tratamentos com proteínas. Porém, tenha cuidado... muita proteína pode resultar em mais quebra e cabelos secos, opacos e crespos. É por isso que é importante ficar de olho nos níveis de hidratação e proteína do seu cabelo, para manter o equilíbrio perfeito para cachos saudáveis, sem frizz e sem quebras.
11. Cuide do seu couro cabeludo
Nosso cabelo cresce no couro cabeludo, não nas pontas. Embora alguns possam dar um tratamento extra às pontas, eles podem negligenciar a parte mais importante do cabelo... o couro cabeludo! O acúmulo de óleo, bactérias e fungos invisíveis podem ser os principais culpados por cabelos pouco saudáveis, que resultam em queda excessiva. Certifique-se de usar uma esfoliação no couro cabeludo ou um shampoo clareador de vez em quando, para equilibrar os níveis de pH do couro cabeludo e manter os folículos capilares felizes.
Você pode clarear facilmente o cabelo em casa com um enxágue com vinagre de maçã, misturando algumas colheres de sopa de vinagre de maçã com água e aplicando-o no couro cabeludo antes de enxaguar.
12. Aprenda as técnicas de hidratação adequadas para o seu tipo de cabelo
O cabelo de cada pessoa é diferente. E embora o cabelo 4c compartilhe as mesmas propriedades básicas em todos os aspectos, o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para você. O método de hidratação mais popular, entretanto, é o método LOC (líquido, óleo, creme), no qual você aplicaria esses produtos no cabelo nessa ordem específica, para maximizar a retenção de umidade. Alguns preferem o método LCO (líquido, creme, óleo), envolvimentos hidratantes ou vaporização capilar como outras técnicas para aumentar a hidratação. Experimente uma variedade para saber o que funciona melhor para o seu cabelo.
13. Controle sua dieta
Você é o que você come! Você já notou sua pele brilhando quando você corta alimentos processados ​​e aumenta a ingestão de água? Esse é o seu corpo literalmente projetando sua bondade de dentro para fora. O mesmo acontece com o seu cabelo. Uma dieta rica em ácido fólico, biotina, niacina, ferro e cálcio fortalece o cabelo natural, reduzindo a queda e a quebra. Nem é preciso dizer que beber mais água ao longo do dia (especialmente se você mora em um clima seco ou frio) também ajudará nos níveis de hidratação do cabelo. Se você está lutando para seguir uma dieta balanceada que inclua esses nutrientes, considere suplementos de biotina ou ferro para cabelos, pele e unhas mais saudáveis.
O resultado final
A quebra natural do cabelo 4c é comum e inevitável, mas existem algumas etapas que você pode seguir para reduzi-la. Verifique bem sua dieta, níveis de umidade e proteína e elimine quaisquer maus hábitos capilares que você possa ter, para evitar quebras e promover o crescimento saudável do cabelo. Temos certeza que você verá uma diferença em seu cabelo depois de implementar essas dicas! E se o seu cabelo simplesmente não crescer, você sempre pode experimentar extensões de cabelo cacheado para obter cabelos mais longos e grossos instantaneamente.
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