A traição é uma quebra de confiança e boa vontade em um relacionamento que pode levar muito tempo para ser curado e pode nos deixar mudados para sempre. Destruiu casamentos, acabou com amizades de longa data e criou divisões nas famílias que podem durar gerações. Pode acontecer repentinamente e nos deixar chocados, como no caso de um caso exposto. Ou pode acontecer ao longo do tempo, envolvendo uma série de mentiras ou indiscrições que deterioram a confiança e o respeito.
Quer seja nosso bom amigo, parceiro, colega de trabalho, irmão ou pai, muitos de nós já experimentamos a ferida específica que sentimos pela traição.
Como somos traídos?
Nossa traição pode ser causada por uma promessa quebrada, uma quebra de confidencialidade, por não nos sentirmos amados ou apoiados quando realmente precisávamos de família ou amigos, ou por outra pessoa receber o tão esperado aumento de salário que achávamos que merecíamos.
Estas experiências podem fazer-nos sentir uma mistura de emoções – magoados, magoados, zangados, ressentidos, deprimidos e ansiosos. Alguns dos efeitos de uma traição são:
perder um parceiro ou amigo próximo, diminuir a autoconfiança ou a auto-estima, questionar a sua capacidade de confiar e sentir-se próximo dos outros, medo de abrir o seu coração aos outros, afectando a intimidade e a proximidade com os outros.
É uma experiência comum as pessoas que foram traídas dizerem que viram alguns dos sinais de antemão. Pode ter sido uma sensação de que algo estava errado, um pressentimento.
Muitas vezes podemos diminuí-los porque parte de nós quer acreditar que não são verdadeiros. Queremos dar nossa confiança à outra pessoa. Saber disso não impede necessariamente o choque e a dor que acontece quando somos traídos, mas pode ser um alerta para ouvirmos a nossa orientação interior.
Por que a traição acontece?
Dado que todos nós estamos lidando com as nossas próprias motivações, pontos cegos, feridas, necessidades do ego, reações e impulsos, não deveria ser uma surpresa que as pessoas nos falhem. Ou que também podemos ter falhado com outras pessoas em nossas vidas. Não importa o quão sensíveis queiramos ser, isso faz parte da nossa humanidade, do nosso crescimento e amadurecimento em adultos inteiros. Assumir a responsabilidade pela dor que causamos é uma oportunidade para nos conhecermos melhor e criarmos a cura a partir de nosso próprio passado.
A maioria de nós não tem a intenção consciente de machucar alguém quando essa pessoa se sente traída por nós. Muitas vezes é algo que fizemos fora da nossa inconsciência. A traição ou “decepção” pode ser um alerta para olharmos conscientemente e assumirmos a responsabilidade em relação ao nosso comportamento e mudá-lo.
Ser traído por alguém próximo – Passos para a Cura
Eu estava trabalhando com uma cliente em torno de seu sentimento de traição por parte de sua mãe. Isso afetou profundamente sua capacidade de confiar ou estar próxima de sua mãe e seu relacionamento com suas amigas. Ao crescer, ela nunca se sentiu reconhecida ou protegida pela mãe em relação ao comportamento explosivo e abusivo do pai. Sua mãe sempre parecia ignorar ou diminuir sua mágoa e ficar do lado do pai, por mais maltratada que fosse. Isso, de certa forma, foi mais doloroso para ela do que o abuso de seu pai contra ela. Apesar de se sentir repetidamente traída pela sua mãe, a minha cliente ainda ansiava por uma relação próxima com ela e sentia-se muito triste por isso não ser assim.
Passo 1 – Curando a Ferida
O primeiro passo para que a cura ocorresse foi a minha cliente parar de esperar que a sua mãe se comportasse de forma diferente – dado que este era consistentemente o comportamento da sua mãe. Cada vez que ela tentava conversar com a mãe sobre as mágoas do passado, ela ficava na defensiva, descartava sua experiência e minha cliente se sentia traída novamente. Quando realmente analisamos isso juntos, não foi surpresa ver que a mãe dela tinha problemas profundos e não resolvidos em relação à intimidade. Ela havia perdido a própria mãe quando era jovem e cresceu com um pai violento. Muito do que minha cliente considerava desagradável não tinha a ver com ela pessoalmente, mas com a própria dor de sua mãe. Ao começar a ver realmente a mãe que ela tinha, em vez da mãe que ela sempre desejava, ela poderia começar a fazer mudanças por si mesma.
Passo 2 – Luto, Sentindo a Decepção
Parar de esperar que sua mãe mudasse também a ajudou a entrar em contato com a profunda decepção e tristeza que ela carregava em torno de sua saudade. Uma saudade da proximidade e da compreensão que as mulheres partilham com as suas mães. Permitir-se sentir sua dor e reconhecer sua presença tirou o foco de sua mãe e voltou para si mesma. Ao fazer isso, ela começou a ouvir e a dar atenção amorosa às suas mágoas. Em vez de esperar que a mãe mudasse, ela começou a dar a si mesma a ternura, o amor e a auto-mãe que precisava e merecia.
Passo 3 – Validando e amando sua experiência autêntica
Melhorar em ouvir e validar suas próprias necessidades ajudou minha cliente a cuidar melhor delas. Ela também começou a perceber os momentos em que diminuía ou descartava suas experiências ou se criticava internamente. Através da visualização, ela imaginou-se ouvindo atentamente as necessidades da sua criança interior. Ela se conectou com sua criança interior indo profundamente em seu coração, onde sentiu sua dor. Sua criança interior falaria com ela de coração. Ela lhe mostrou como manter o coração suave e aberto ao amor, mesmo tendo ficado muito magoada. Ela regularmente conversava com sua criança interior e fazia coisas divertidas, prazerosas e divertidas com ela. Com o tempo, ela começou a reconhecer suas necessidades com maior empatia e gentileza, maior generosidade e facilidade. Ela começou a dar a si mesma a maternidade que tanto desejava. À medida que ela se tornou mais experiente nisso, sua necessidade de validação por parte da própria mãe diminuiu.
Passo 4: Perdoar e Deixar ir
No processo de abandonar o tipo de maternidade que desejava da mãe, minha cliente começou a ver com muito mais clareza a mãe que tinha. Isso permitiu que ela apreciasse alguns pontos fortes e qualidades positivas específicas de sua mãe. Ela também começou a praticar limites mais fortes em torno do relacionamento deles, o que tornou a vida mais fácil para ela. Saber que havia limitações sobre onde ela poderia lidar com a intimidade deles e isso exigia tempo e paciência. Ela praticou ouvir seus sentimentos, confiar neles e responder a eles.
Existe recuperação após a traição?
Superar a dor requer tempo de recuperação. Não é realista esperar que você supere a dor e a dor rapidamente. O tempo de recuperação significa ouvir o seu coração e permitir que ele permaneça suave, apesar de ter sido ferido. Ouvir o seu coração e permitir que ele o guie nos ajuda a recuperar a confiança em nosso conhecimento interior. Quando estamos feridos, não podemos fazer com que a dor desapareça ou mudar o que aconteceu. Podemos, no entanto, estender a mão e obter apoio e conforto de pessoas que amamos – amigos ou familiares. Também pode ser um bom momento para pedir ajuda a um conselheiro experiente.
O que você faz quando é traído?
Aqui estão algumas perguntas importantes para ajudar a avaliar as coisas por si mesmo:
A traição que você experimentou foi um choque, algo inesperado, ou houve uma deterioração contínua da boa vontade, desrespeito aos limites, conflitos, pequenas mentiras? O que você acha que precisa da outra pessoa, se é que precisa de alguma coisa, para obter um pouco de paz e encerramento. Se eles não são capazes ou não querem fazer isso, como você pode buscar isso em outro lugar? Que apoio e orientação você precisa para que isso ocorra. Onde você pode estar descartando ou diminuindo seus próprios sentimentos de mágoa, raiva, medo ou cautela? Para manter o equilíbrio entre o coração aberto e a cabeça limpa. – Você está prestando mais atenção aos seus sentimentos, pensamentos e intuição? Quem está ao seu redor em quem você pode confiar e com quem conversar? Amigos, familiares ou ajuda profissional através de aconselhamento, serviço social, naturopata ou médico de família.
Se você recentemente se sentiu traído por alguém e deseja ajuda e apoio para sua cura, talvez seja hora de falar com alguém profissionalmente.
Espero que isso tenha sido útil. Por favor, escreva para mim com seus pensamentos e experiências.
Desejando-lhe paz e felicidade
Publicado em 01 de junho de 2014 em
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