Quer se trate de apostas desportivas ou de uma slot machine, o jogo é uma atividade que envolve o risco de perder dinheiro e outros bens. Também pode fornecer uma onda de dopamina, uma substância química no cérebro que nos estimula a buscar recompensas e prazer. No entanto, quando ocorre demasiado jogo, pode ter um impacto negativo na saúde e no bem-estar.
No passado, os jogadores apostavam dinheiro real num local físico. Mas a tecnologia emergente confundiu esses limites e expandiu as formas como as pessoas jogam. Agora as pessoas podem apostar dinheiro ou outros itens em eventos virtuais que acontecem online. Isso inclui apostas esportivas, jogos semelhantes a loteria, como keno e bingo, e peças de jogos colecionáveis, como bolinhas de gude ou pogs. O valor desses itens é determinado pelo acaso e pelo desejo de vitória do jogador.
O jogo pode tornar-se viciante por vários motivos. As pessoas jogam para se divertir, para escapar da realidade, para aliviar o estresse e para ter uma sensação de poder. Além disso, o jogo pode ser uma forma de interação social, principalmente quando feito com amigos. No entanto, quando o jogo se torna compulsivo e interfere na vida pessoal, pode causar sérios problemas. Algumas pessoas conseguem superar o problema do jogo sozinhas, mas muitas precisarão da ajuda de um profissional.
Não existem medicamentos aprovados pela FDA para o transtorno do jogo, mas vários tipos de psicoterapia podem ajudar. Essas terapias podem ensinar as pessoas como identificar e mudar emoções, pensamentos e comportamentos prejudiciais. Eles também podem ajudá-los a lidar com quaisquer problemas de saúde mental coexistentes. A psicoterapia pode ser realizada por meio de aconselhamento individual, familiar, de grupo e de casais.
A chave para superar o vício do jogo é garantir que ele não seja uma distração de outras atividades que você gosta. Isto pode ser difícil, mas você pode fazer alterações na sua rotina diária para evitar que o jogo ocupe muito do seu tempo. Por exemplo, considere fazer pausas no jogo durante uma sessão de jogo e jogar apenas durante um período de tempo acordado.
Outra estratégia importante é assumir o compromisso de não jogar com dinheiro que você não pode perder. Também é importante não tentar recuperar as perdas jogando mais, pois isso só aumentará a sua dívida. Além disso, não jogue enquanto estiver sob a influência de drogas ou álcool.
Se você acha que tem um problema, é importante buscar ajuda o mais rápido possível. As opções de tratamento incluem terapia ambulatorial, tratamento residencial e reabilitação. Para pessoas com dependência grave de jogo, recomenda-se internação. Existem também grupos de apoio de pares, como os Jogadores Anónimos, que seguem um programa de recuperação de 12 passos semelhante ao dos Alcoólicos Anónimos. Além disso, muitos estados têm linhas diretas e outros serviços para pessoas com transtorno de jogo. A melhor maneira de parar de jogar é comprometer-se com uma mudança no estilo de vida e encontrar mecanismos de enfrentamento mais saudáveis. Por exemplo, você pode tentar se distrair com hobbies saudáveis ​​ou encontrar outras maneiras de lidar com o estresse.