Uma grande parte de nós nunca considera a dimensão do pH de
nosso corpo. Seja como for, chegou a hora de pensar nisso.
O nível de pH é medido no tamanho de zero a 14. Um pH mais baixo implica
seu corpo está cada vez mais ácido, enquanto um pH mais alto implica que seu corpo está
progressivamente básico. A grande maioria com uma desigualdade irá, em
em geral, têm um pH ácido.
Verdade seja dita, é uma irregularidade de corrosividade e alcalinidade
que permite que criaturas indesejáveis ​​prosperem, danifica tecidos sólidos e
órgãos e reduz sua insuscetibilidade. Os impactos de um pH pobre
nível pode provocar sensibilidades, asma, obstrução, cansaço, resfriados,
dores cerebrais, irritação, tormento articular e muscular, problemas de pele,
úlceras e ganho de peso.
Um nível de pH desequilibrado pode ocorrer devido ao uso de bebidas alcoólicas e medicamentos,
abuso de antitoxinas, um regime alimentar infeliz, pressão incessante,
ausência de atividade, vivendo em zonas intensamente sujas, rasas
respiração e introdução a misturas sintéticas e radiação de
itens da unidade familiar.
Você pode, sem muito esforço, equalizar seu nível de pH e acertar
a condição excessivamente ácida em seu corpo, utilizando
curas caseiras simples e mudanças no estilo de vida.
Aqui estão as 10 melhores soluções caseiras para consertar um corpo ácido.
1. Vinagre de maçã
Para corrigir a acidez do corpo e garantir um nível de pH razoável, o vinagre de suco de maçã é viável.
Apesar de ser de natureza ácida, o vinagre de suco de maçã
alcaliniza seu corpo quando ele se torna excessivamente ácido. Em
Além disso, torna mais difícil para microorganismos terríveis se agarrarem e
elimina micróbios, infecções e protozoários, abrindo caminho para o bem
organismos microscópicos prosperem em seu corpo.
- Misture 1 a 2 colheres de sopa de vinagre de suco de maçã cru e não filtrado em um copo de água morna.
- Misture um pouco de néctar para melhorar o sabor e também para melhorar os benefícios médicos.
- Beba 1 a 2 copos deste tônico de bem-estar diariamente.
2. Aquecimento de refrigerante
O aquecimento de refrigerantes é excepcionalmente antiácido por natureza e pode ajudar
equilibrar o nível de pH do seu corpo. Além disso, ele preenche como um
neutralizador de ácido característico para matar o estômago corrosivo e ajudar
de angústias relacionadas.
- Combine ½ colher de chá de refrigerante aquecido e 2 colheres de sopa de suco de limão.
- Adicione um pouco de água e beba imediatamente de uma só vez.
- Faça isso algumas vezes ao dia.
Obs: Se você tem hipertensão, não gaste preparando refrigerante sem consultar seu especialista.
3. Água com Limão
Para corrigir um nível de pH ácido e manter seu corpo solúvel, comece o dia com água morna com limão.
Apesar do limão ser um produto natural ácido quando o suco
é utilizado tem um impacto alcalinizante no corpo. Isso implica limão
limpa a coleção de ácidos graxos e cria uma estrutura solúvel
- Misture o suco de meio limão natural em um copo de água morna.
- Inclua 2 colheres de chá de néctar bruto e misture bem.
- Beba diariamente, antes de mais nada com o estômago vazio, para limpar o seu sistema.
4. Vegetais de folhas verdes
Expandir a quantidade de alimentos cultivados a partir do solo que você come –
particularmente vegetais verdes e crus – ajudarão a manter um nível de pH decente
em seu corpo. Os vegetais verdes são provavelmente os mais alcalinizantes
alimentos que você pode descobrir.
Em todos os casos, é melhor consumir esses alimentos em sua estrutura bruta para obter seus mais surpreendentes benefícios à saúde.
Expanda muitos vegetais verdes como couve, brócolis, pepino,
espinafre, rúcula, couve, pimentão verde, acelga, alface, abobrinha,
alcachofras, aipo e aspargos verdes.
Você pode incorporar esses vegetais verdes em sua porção de verduras mistas.
Outra alternativa é misturar seus vegetais alcalinizantes preferidos em
um smoothie verde e sólido e beba no café da manhã.
Alguns outros alimentos muito básicos incluem todos os melões, figos, a maioria
produtos orgânicos prontos, algas, agrião, grama de trigo e a maioria dos produtos naturais
5. Fique longe de dietas altamente ácidas
Sua dieta normal tem um impacto incrível na acidez ou
dimensão básica. Expanda alimentos modeladores menos corrosivos para buscar um
regime alimentar pouco corrosivo.
Elimine esses alimentos extremamente ácidos da sua rotina alimentar:
- Drinque suave
- Bebidas com cafeína
- Farinha branca
- Carne vermelha
- Carnes manipuladas
- Açúcar refinado
- Leite e laticínios
6. Alimentos Naturais
Apesar de os alimentos naturais serem um tanto caros e menos
prontamente acessíveis do que seus parceiros, você deve incorporar
alimentos cada vez mais naturais na sua rotina alimentar.
Os sustentos naturais estão livres de seres vivos modificados hereditariamente
(sem OGM) e ajudam a evitar pesticidas, substâncias sintéticas e
diferentes contaminantes que podem aumentar o nível de pH do seu corpo
Para consertar um corpo ácido, coloque recursos em produtos naturais. Desligado
Se possível, comece sua própria horta. Plantar vontade
dar-lhe produtos naturais para comer, assim como ajudar a sua psique e corpo a permanecerem
7. Enzimas relacionadas ao estômago
Para começar a melhorar o nível de pH do seu corpo e diminuir o alto teor de ácido
substância do seu estômago, os catalisadores relacionados ao estômago são úteis.
Adicionar estes compostos aos seus jantares ajuda a reforçar progressivamente
processamento produtivo e a combinação de sua alimentação, que
implica que seu corpo está mais preparado para utilizar o
número considerável de suplementos no sustento.
Produtos químicos relacionados ao estômago estão disponíveis em drogarias e lojas de bem-estar
lojas de alimentos. Aconselhe continuamente o seu especialista sobre o procedimento certo
medidas e como você deve tomá-las.
8. Mantenha-se hidratado
Um corpo totalmente hidratado ajuda a manter a abundância em viagens corrosivas
através de sua estrutura. Da mesma forma, a admissão legítima de água ajuda o
eliminação de venenos e outros resíduos através do estômago relacionados
Beba água refinada de alto calibre. A medida de água que você deve beber
depende de vários fatores, por exemplo, seu peso, nível de atividade,
e condições climáticas. Divida seu peso ao meio e beba isso
soma em onças de água todos os dias. Por exemplo, na eventualidade de que
você mede 100 libras, deve beber 50 onças de água todos os dias.
Além disso, coma produtos do solo com alto teor de água, por exemplo, melancia, pepino, aipo, etc.
9. Jejum Irregular
Você também pode tentar jejuar ou jejuar irregularmente para atingir um nível de pH razoável.
O jejum descontínuo implica fundamentalmente que você coma normalmente por cinco
dias e limite extremamente suas calorias nos outros dois dias do
semana. A limitação calórica sugerida para esses dois dias é de 600
calorias para homens e 500 para mulheres.
Este tipo de jejum melhora o bem-estar geral do intestino e pode transformar
em torno da parte inferior do estômago é corrosivo. Além disso, o jejum dá tempo ao seu corpo
para se recuperar e consertar de ser excessivamente ácido.
Além disso, desintoxica o corpo e fica em forma, o que irá
evitar algumas infecções e ajudá-lo a continuar com uma vida mais prolongada e
vida mais vantajosa.
Nesse sentido, o jejum descontínuo é outro método incrível para
ajudar a equilibrar a corrosão do estômago e o nível de pH do seu corpo.
10. Morda a comida corretamente
Embora não seja uma cura, essa dica de estilo de vida vai longe no sentido de consertar um corpo ácido.
Continue mordendo completamente o seu alimento, em vez de simplesmente
engolindo. Morder o alimento adequadamente corrige a baixa
estômago corrosivo e, portanto, ajuda a equilibrar o nível de pH em seu
Morda o alimento 25 a várias vezes antes de engolir. Pedaços maiores
de nutrição são difíceis de separar. Assim, o corpo entrega mais
estômago corrosivo para ajudar a digerir o alimento. Isto, portanto, acrescenta
maior dimensão corrosiva no corpo. Além da mordida apropriada,
coma jantares menores algumas vezes por dia.