Todos nós sabemos que os dentes estão localizados dentro da boca, porém, todos nós não sabemos que tudo o que colocamos na boca afetará muito o nosso sorriso. Por exemplo, líquidos escuros como vinho, cola e café podem manchar os dentes se você os beber com frequência. Existem alguns alimentos que você pode adicionar à sua dieta que ajudarão a promover o seu sorriso de maneiras positivas, como proteção adicional, prevenção de cáries ou para ajudar a promover uma cicatrização mais rápida dentro da boca.
Listamos nossos 6 principais alimentos que achamos que você se beneficiaria ao adicionar à sua dieta.
- O Kiwi também é conhecido como uma superfruta porque é rico em vitamina C. Portanto, não apenas o seu sistema imunológico se beneficiará com o Kiwi, mas a vitamina C ajudará a manter o colágeno nas gengivas, evitando que ele se quebre.
- Os morangos podem ter uma cor vermelha escura, mas na verdade ajudam a tornar os dentes mais brancos, pois contêm ácido málico, que ajuda a melhorar o esmalte dos dentes.
- Carregado com fibras e vitamina A, ajudará a fortalecer os dentes e a fortalecer o esmalte ainda mais do que o seu corpo faz sozinho.
- Chá Verde ou Preto
- Ambos os chás contêm catequina, que comprovadamente retarda o crescimento de bactérias na boca, especificamente bactérias que causam doenças gengivais.
- Os cogumelos não só têm um sabor delicioso, mas também possuem propriedades antimicrobianas que ajudam a combater a cárie dentária. Especificamente, experimente os cogumelos Shitake!
- Mirtilos ou Framboesas
- Doce e delicioso, e ambas as frutas são repletas de antocianinas que ajudam os dentes a combater bactérias que eventualmente levarão à gengivite, que é o estágio inicial da doença gengival.
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James Wooddell e Dr. Joe Passaro podem ajudá-lo a criar uma dieta transformadora que não apenas fará você se sentir muito melhor regularmente, mas também fará com que seu sorriso tenha o desempenho esperado. Para agendar uma consulta em nosso consultório odontológico em Davidsonville, MD, ligue para (410) 343-7075 ou agende uma consulta online.