9 gjërat që njerëzit e shëndetshëm bëjnë përpara se të flenë 9 gjërat që njerëzit e shëndetshëm bëjnë përpara se të flenë Ushqimi i duhur, jeta aktive, meditimi dhe joga per nje mendje me te qete, trajtimet e ndryshme jane pjese e kujdesit per veten.