ျဖစ္မွသာေဆးကုရတယ္။ အသက္ေသေစႏိုင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကာကြယ္ႏိုင္ဘို႔အေရးၾကီးတယ္။ အသည္းေရာဂါ မရေအာင္ဂရုစိုက္ပါ။ ကူးစက္နည္းေတြကိုသိထားပါ။ ေရွာင္ပါ။ ကာကြယ္ေဆးေတြ (ေအ နဲ႔ ဘီ) ထိုးထားပါ။ ေရာဂါရွိေနရင္ အသည္းဆက္အလုပ္လုပ္ႏိုင္ေအာင္ သတိထားပါ။ အရက္ျဖတ္ပါ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ အစားအေသာက္သာစားသံုးပါ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းပါ။ ဓါတုပစၥည္းေတြကိုကိုင္တြယ္ရရင္ သတိထားပါ။ ဥပမာ ပိုးသတ္ေဆးေတြ။ အသည္းေရာင္ပိုးေတြမရွိေသးရင္ ကူးစက္မခံရေအာင္သတိထားေနပါ။