ပထမနည္းကေတာ့ အရမ္းကိုလြယ္ပါတယ္ လိုအပ္တာကေတာ့ ေရသန္႔သန္႔ႏွင့္ ေမႊးပ်႔ံတဲ့ ကိုယ္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ ပန္းေလးေတြေပါ့ေနာ္ ေရသန္႔သန္႔မတ္ခြက္ (၃) ခြက္ေလာက္နဲ႔ ပန္းပြင့္ကေတာ့ မတ္ခြက္တစ္ခြက္ခြဲလိုအပ္ပါတယ္ ျပီးေတာ့ပန္းပြင့္ေလးေတြကို ေသေသခ်ာခ်သာစိတ္ျပီးေရနဲ႔ေရာထားလိုက္ပါ(ေသးေသးေလးေတြ ျဖစ္သြားတဲ့အထိ စိတ္ပါ) ၁၂ နာရီကေန ၁၅ နာရီေလာက္ထိၾကာေအာင္ထားျပီးရင္ေတာ့ ေရေမႊးရျပီေပါ့ လြယ္တယ္ေနာ္