захарта може да влоши акнето.
последните проучвания показват, че храни с висок гликемичен индекс – тези, които предизвикват рязък скок на кръвната захар – могат да влошат акнето. за да поддържате доброто състояние на кожата си, старайте се да избягвате сладкиши, подсладени напитки и храни, приготвени от бяло брашно, и вместо това избирайте храни с високо съдържание на фибри като пълнозърнести храни и варива.