трябва ли да бъда гъвкав, за да практикувам йога?
по-скоро не, отколкото да. всяка асана има няколко вариации в зависимост от вашето ниво на подготовка. можете да започнете с най-простата стъпка и постепенно да увеличавате натоварването. постепенно ще се увеличи и гъвкавостта ви.