какво представлява мангото?
един от най-сладките плодове, мангото може да бъде също толкова вкусно, колкото бонбоните. за щастие предлага много повече хранителни вещества. мангото е чудесна закуска в прясна форма, но става още по-сладка и по-удобна, когато се изсуши.мангото произхожда от южна азия. то е важна храна в традиционната индийска аюрведическа медицина от над 4000 години. днес се радва и по целия свят.органичните сортове могат да бъдат по-лепкави и по-трудни за ядене. мангото, което е захаросано или кристализирано, се потапя в смес от вода и захар, преди да се изсуши.изсушеното манго понякога помага при:възпалениеповишаване на имунната системанамаляване на нивата на кръвната захархранителни стойностичетири парчета неподсладено, несулфурано изсушено манго съдържат:калории: 120протеин: 2 грамамазнини: 0 грамавъглехидрати: 28 грамафибри: 2 грамазахар: 20 грамасушеното био манго от алмаверде е добър източник на:витамин акалцийжелязокалиймного сушени плодове са богати на антиоксиданти. изсушеното манго осигурява особено мощна доза. доказано е, че храни с високо съдържание на антиоксиданти предлагат защита срещу различни състояния, включително няколко вида рак.потенциални ползи за здравето от сушеното мангоосвен че е богат източник на антиоксиданти, сушеното манго съдържа високи нива на няколко основни витамини и минерали.подобрено здраве на очитевитамин а в сушеното манго може да играе роля за предотвратяване на дегенерация на макулата и други проблеми със зрението.здрава кожамангото съдържа витамин с, витамин а и бета-каротин, който насърчава сияйна кожа и осигурява облекчение при кожни заболявания като акне. мангото е добре позната съставка в естествените кожни процедури като ексфолиращи скрабове за кожа, подхранващи маски за лице и нежни почистващи препарати. отслабванеизсушеното манго има високо съдържание на разтворими фибри, което намалява усвояването на глюкозата от организма и насърчава усвояването на излишната глюкоза като гориво. той подобрява метаболизма и подпомага едновременното отслабване. лептинът е хормон, който подпомага метаболизма на мазнините в черния дроб, а също и усвояването на глюкозата в клетките.