Мога ли да получа витамин Д от слънцето?
Тялото произвежда витамин d, когато кожата е пряко изложена на слънце и повечето хора си набавят част от нуждите си от витамин d по този начин. Кожата, изложена на слънце през прозореца, няма да произведе витамин Д. Облачните дни, сянката и по-тъмната кожата също намаляват количеството витамин d, което кожата произвежда.