
[➡️ Защо трябва да се приема допълнително ALA?](#collapseFour)


Нашето тяло произвежда ALA в малки количества. Доставяме си я и чрез храната – тя се съдържа в червено месо, броколи, домати, спанак и брюкселско зеле.


В хранителните добавки обаче, тя се съдържа в количества в пъти повече от храната.


Повечето хора не се хранят здравословно и балансирано – **[хранителните добавки](https://www.fitneshrani.com/hranitelni-dobavki "Хранителни добавки на уникално ниски цени от FitnesHrani.com")** им помагат да се предпазят от здравословни проблеми.


