
[🔝 Кой е най-добрият протеин за отслабване?](#collapseThree)


Високопротеиновите диети са много популярни сред хората, които искат да отслабнат.


Храните, които са богати на протеини ви засищат за по-дълго, създават чувство на ситост и така вие намалявате приема на храна през целия ден.


**[Суроватъчният протеин](https://www.fitneshrani.com/hranitelni-dobavki/proteini/surovatachen-protein-proteini "Суроватъчен протеин на доказани производители – FitnesHrani.com")** се препоръчва, когато искате да отслабнете. Той съдържа незаменими аминокиселини и намалява мазнините.


Според проучване, направено между мъже спортисти, консумацията на тези протеинови шейкове намалява глада с 50 до 65%.


