
[🏋🏻 Има ли смисъл да използвам тежести в тренировките си?](#collapseOne)


Повечето **[тежести за ръце и крака](https://www.fitneshrani.com/fitnes/fitnes-aksesoari/tezhesti-za-ratse-i-kraka "Тежести за крака и ръце на супер цени от FitnesHrani.com")** са се доказали като ефективен способ за повишаване на натоварването по време на тренировки и постигането на по-добри резултати.


Ако сте стигнали момент, в който чувствате, че тренировките ви не са достатъчно ефективни, тежестите са перфектния вариант да върнете онова предизвикателство, което ще ви подтикне за постигане на по-високи резултати.


