
[➡️ Как работят гейнърите?](#collapseTwo)


Що се отнася до ползите, които можете да извлечете от **[тези спортни добавки](https://www.fitneshrani.com/hranitelni-dobavki/sportni-dobavki "Хранителни добавки за спорт от FitnesHrani.com")**, те не са никак малко. Ефектите са обвързани с времето, най-общо казано.


Ако ги консумирате, преди да тренирате, то ще си набавите нужното количество енергия и ще забавите значително симптомите на умора.


Ако решите да ги приемате веднага, след тренировка, тогава те възстановяват запасите от гликоген в мускулите и спомагат за растежа на мускулната тъкан. Гейнърите служат за увеличаване на телесните мазнини.


