след колко време ще има резултат от тренировките на пътека за бягане?
това зависи от поставените цели и старателните тренировки. при повечето хора първите резултати се наблюдават още след 2 седмици – подобряване на тонуса, жизнеността и настроението. след втория месец вече може да говорим за по-добро оформяне на мускулите и стягане на желаните зони.