стомашни киселини – как може да се предпазим?
стомашни киселини – как може да се предпазим? дори минимални количества киселини водят до усещането за дискомфорт. при бебетата, както казахме, проблема най-често е временен, но има различни подходи, които се използват, за да се предотврати връщането на киселини от стомаха в посока хранопровода. при тях връщането на киселини най-често е съпроводено с повръщане и/или суха нощна кашлица. най-честите подходи за предотвратяване на стомашни киселини са: изправената поза за известно време след нахранване, лежането под наклон, по малките порции храна или преминаването към по-гъсти млека. от друга страна при по-големите децата и възрастните пациенти, въпроса с киселините стои по следния начин. за да ги избегне, човек трябва да се лиши от някои от вредните си навици, като например пушенето и/или прекомерната консумация на алкохол. честа причина за киселините е наднорменото тегло, преяждането, консумацията на мазни храни, цитруси, домати, шоколад, люта храна, както и многото използвани подправки. както е със всяко нещо в природата, ако се отстранят причините за възникване на проблема – в случая стомашните киселини, то спираме предпоставките за тяхната поява.