
[✔ Кои части на тялото се натоварват при тренировка на степер?](#collapseOne) 


 С този уред ще натоварите долната част на тялото – бедра и седалище и прасци. Може да редувате степените, за по-голямо натоварване. Подобно е на изкачване на стълби, но е по-изморително и доста по-ефективно.
 