### Как се правят упражнения на инверсна лежанка?


За да използвате инверсионната лежанка е необходимо просто да се облегнете и отпуснете на нея и да поставите краката си на **удобната стойка**. Отпуснете се и оставете гравитацията да свърши работата си. Можете просто да “висите” с главата надолу, **да правите различни упражнения, да се люлеете или да я наклоните под друг ъгъл.**

