кога има смисъл от примът му
професионалистите, можещи да си купят спортната добавка я използват, като заместител на аминокиселинните матрици за ускоряване на възстановяването и за защита на мускулите от катаболизъм. закупуването на такива скъпи препарати от спортистите на любителско ниво не е необходимо, защото много по-изгодно и по-ефективно ще е придобиването на концентрата и изолат bcaa (ако сваляте маса) или креатин (за изграждане на мускулна маса).що се отнася до начина за прием, то тук няма разлики в сравнение с другите форми. в дни на тренировка трябва да се пие коктейл сутрин, преди и след тренировка, а в дните на почивка сутрин и между храненията. една порция трябва да е около 25-30 грама.