захарта може да влоши акнето.
последните проучвания показват, че храните с висок гликемичен индекс – онези, които предизвикват рязък скок на кръвната захар, могат да влошат акнето. знаем, че на думи е по-лесно, отколкото в действителност, но за да поддържате комфорта на кожата си, избягвайте сладкиши, подсладени напитки и храни, приготвени от бяло брашно, а вместо това се придържайте към варианти с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни и варива.