какво представлява витамин е ?

витамин е (алфа-токоферол) е един от ключовите антиоксиданти. той играе изключително важна роля при защитата на тялото от свободни радикали и други източници, които разрушават здравата структура на клетките. ползите от тази защита могат да бъдат усетени, само ако се изберат суплементи, които повишават приема на витамин е над това, което се консумира чрез обикновената диета.
