какво е l-tryptophan?

l-триптофанът е незаменима аминокиселина, която организмът не може да произвежда сам, затова трябва да му бъде доставяна допълнително, чрез външен прием. тялото я превръща в серотонин след консумация, веднага щом тя попадне в мозъка. серотонинът е „химически пратеник“, който изпраща сигнали между отделните нервни клетки и влияе благоприятно на настроението и съня. когато в тялото има достатъчно количество серотонин, мозъкът позволява трансформацията му в мелатонин, който е известен още и като „хормонът на съня“.пoлзи от приема нa l-триптофан:подобрява качеството и продължителността на съня;подпомага процеса на лечение от хронична инсомния по натурален и диетичен начин.триптофанът облекчава стреса, влияе благоприятно на сърцето, контролира телесното тегло.триптофанът намалява апетита и повишава отделянето на растежен хормон, спомага срещу мигрени и намалява някои от вредните въздействия на никотина. предполага се, че недостатъчни нива на триптофан променят нивата на серотонин в мозъка, което пречи на провеждането на нервните импулси.начин на употреба:една доза 2-3 пъти дневно на празен стомах.
