
[❓ Какво представляват гейнърите?](#collapseOne)


Това е един от **[онези специални видове хранителни добавки](https://www.fitneshrani.com/hranitelni-dobavki/ "Най-добрите хранителни добавки на уникални цени – FitnesHrani.com")**, съдържащи 80% въглехидрати и приблизително около 10-20 % **[протеин](https://www.fitneshrani.com/hranitelni-dobavki/proteini "Най-добрият протеин на едно място – FitnesHrani.com")**.


Те са изключително добър източник на енергия. Разбира се, имат и своите недостатъци, като това че често пъти не съумяват да покрият дневната нужда от аминокиселини.


