
[⚖️ Могат ли витамините и минералите да компенсират неправилната диета?](#collapseTwo)


Много хора се нуждаят от добавки, защото се хранят нездравословно. По този начин организмът е недохранен и има недостиг на хранителни вещества.


Едно хапче с **[витамини и минерали](https://www.fitneshrani.com/hranitelni-dobavki/vitamini-i-minerali "Разнообразни витамини и минерали за възрастни и деца - FitnesHrani.com")** никога не може да замести напълно ползите от здравословното хранене, което включва изобилие от:


* Пресни плодове и зеленчуци;
* Пълнозърнести храни;
* Месо;
* Яйца;
* Риба;
* Млечни продукти;
* Висококачествени мазнини.


