
[📏 Колко трябва да е дебела постелката за йога?](#collapseTwo)


Когато правите йога трябва да използвате постелка, която да е с дебелина по 4-5 милиметра. Това са най-стандартните постелки коленете и лактите ви няма да потъват.


Ако постелката е твърде дебела, балансирането на пода става предизвикателство, защото се губи твърде много опора.


