
[🚬 Пушач съм – какви витамини трябва да приемам?](#collapseFive)


Тютюневият дим съдържа канцерогени и много други вредни вещества. В сравнение с непушачите е известно, че пушачите метаболизират **[витамин С](https://www.fitneshrani.com/hranitelni-dobavki/vitamini-i-minerali/vitamin-c-vitamini "Висококачествени добавки с витамин C на ТОП цена от FitnesHrani.com")** по-бързо, за да противодействат на вредните вещества, които се вдишват.


За да предпазите тялото си от вредата от тютюнопушенето, се препоръчва да приемате достатъчно количество антиоксидантни витамини като витамин С, **[витамин Е](https://www.fitneshrani.com/hranitelni-dobavki/vitamini-i-minerali/vitamin-e "Капсули с витамин E на ниска цена от FitnesHrani.com")** и бета каротин.


