
[🤔 С какъв размер тежести да започна, ако съм начинаещ?](#collapseThree)


За начинаещите се препоръчват по-леки тежести, които да не претоварват прекалено много.


**[Тежестите за ръце чифт 2 X 450 гр.](https://www.fitneshrani.com/tezhesti-za-ratse-chift-2-h-450-gr "Комплект тежести за ръце от FitnesHrani.com")** са страхотен продукт, ако сте нов в тренировките и фитнеса.


