какво са био овесени ядки?


овесените ядки са здравословен, модерен и вкусен източник на въглехидрати, фибри и други полезни вещества.те се извличат от овеса, като минават през специална преработка, която да ги направи достатъчно фини за консумация. ползи от приема на био овесени ядкиовесените ядки съдържат:бавноусвоими въглехидративитамини и минерали фибрите са чудесен източник на енергия, тъй като:се усвояват бавно и придават чувство за ситост за по-дълго времеподобряват работата на храносмилателната системарегулират кръвната захаровесените ядки имат широко приложение, както в приготвянето на храни за спортисти, така и в приготвянето на здравословни вкусотии за вашето дете.начин на приготвянеовесените ядки могат да бъдат консумирани като овесена каша или да се използват в печива, хляб, мюсли и гранола. изплакнете добре преди употреба.идея за рецепта с био овесени ядкибързи овесени палачинки с орехинеобходими съставки3 яйца50 грама овесени ядки 50 грама сушени плодове50 грама натрошени орехи 1 ч.л. канела1 ч.л. медначин на приготвянеразбъркайте трите яйца и прибавете овесените ядки.бъркайте до получаване на хомогенна смес.добавете меда, канелата и сушените плодове.загрейте тиган за палачинки и ако е необходимо поставете малко количество кокосово масло, за да не залепва.печете равномерно от двете страни – по 3-4 минути.махнете от котлона и поръсете с орехи.хапвайте докато е все още топла и мека.ps: ако не сте на диета можете да намажете овесената си палачинка с мед или тахан.

