
[Как да определим дозировката сами?](#collapseFour) 


 Не е нужно сами да определяте дозировката на креатина, който възнамерявате да приемате. Единственото, което се изисква от вас да направите, е да четете внимателно инструкциите и указанията за прием и дозиране, които производителят е посочил върху опаковката на етикета.
 