
[Само в дните, в които тренираме, ли трябва да приемаме креатинови добавки?](#collapseFive) 


 Не е задължително да приемате креатин само, когато тренирате. Ако сте активно спортуващи, то най-добре да подхранвате тялото си през цялото време, за да му позволявате бързо възстановяване. По този начин ще се чувствате много по-заредени и тонизирани.
 