какво прави казеин?
казеиновият протеин съдържа бавно усвояващи се протеини и затова често се използва за сън. по време на нощната ни почивка доставките на аминокиселини са ограничени, което от своя страна зависи от нашата диета. казеинът подпомага организма в това, като осигурява на нашите мускули толкова необходими аминокиселини за дълга нощ.