какви са ползите от консумацията на жълта леща?
известно е, че някои полифеноли присъстват в лещата, подобно на процианидин и флаваноли, имат мощни антиоксидантни, противовъзпалителни и невропротективни ефекти.яденето на леща е свързано с по-нисък общ риск от сърдечни заболявания, тъй като има положителни ефекти върху много рискови фактори.освен това протеините в лещата могат да блокират ангиотензин конвертиращия ензим (ace), който обикновено свива кръвоносните съдове. по този начин повишава кръвното налягане.ползи от лещата за жените.стабилизиране на кръвната захар.устойчивото и бавно изгаряне на въглехидратите в лещата ги прави чудесен избор за предотвратяване на пикове и спадове в кръвната захар, които водят до глад и преяждане за много жени, лещата може да бъде важна част от дамския хранителен план за отслабване.