в кои продукти се съдържа
съдържа се в животинските продукти и почти отсъства в растителните. сред животните, най-високо е съдържанието в безгръбначните морски организми, тъй като наличието на веществото в тях е достатъчно голямо. също така трябва да се консумира повече месо, особено полезно е тъмното месо, пилешкото и т.н.вегетарианците, които напълно са се отказали от месото и млечните продукти, са изложени на риск да получат недостиг и трябва да взимат тауриносъдържащи препарати след консултация с лекар.