
[↩️ Има ли странични ефекти от приема на протеини?](#collapseTwo)


Здравите хора могат да приемат големи количества протеини, без да изпитват вредни странични ефекти.


Опасенията, че твърде много протеини могат да увредят бъбреците и черния дроб не са подкрепени от доказателства.


Приемайте ги в препоръчителните количества, които са записани на всяка опаковка.


