
[🔶 Натоварват ли се ръцете по време на тренировка със степер?](#collapseSix) 


 По време на тренировка на степер, който има ръкохватки за ръце се натоварва и раменния пояс. Ако си купите мини степер няма се натоварват, тъй като те имат само педали.
 