
[➡️ Подходящи ли са за употреба от начинаещи?](#collapseThree)


Това зависи от спецификата на вашите тренировки. Ако наистина тепърва започвате да се занимавате с вдигане на тежести е добре да овладеете някои техники първо.


От друга страна, ако работите с треньор и той ви съветва да ползвате колан, той вероятно ще ви бъде от полза.


