захарта може да влоши акнето.
последните проучвания показват, че храните с висок гликемичен индекс – онези, които предизвикват рязък скок на кръвната захар, могат да влошат акнето. знаем, че на думи е по-лесно, отколкото на дела, но за да поддържате благополучието на кожата си, старайте се да избягвате сладкиши, подсладени напитки и лакомства, приготвени от бяло брашно, и вместо това се придържайте към храни с високо съдържание на фибри като пълнозърнести храни и варива.