какво представляват комплексните аминокиселини
това е набор от незаменими и заменими или само заменими елементи. често в подобни продукти присъстват и витамини, минерали и енергийни компоненти. всеки знае, че човешкият организъм не може да оцелее без тези съставки. те участват не само в изграждането на мускулната структура, но служат и като източник на енергия, компоненти за възстановяването на вътрешните органи и костно-свързващия апарат, както и за изработката на хормони за натрупване на маса.основно съдържат в състава си:bcaa, които са бързо-усвояеми от организма и спомагат за ускореното изграждане на мускулна тъкан;фенилаланин;лизин;триптофан;метионин;треонин и др.