за какво е нужен на организма
асоциира се с поддръжката на имунната система при различни настинки, причинени от вирусни или бактериални инфекции, особено с настъпването на есенно-зимните студени периоди. това обаче не е единствената функция на този витамин. той е все още широко използван от човека в козметиката, хранително-вкусовата промишленост, фармакологията, спортните занимания.не се синтезира в организма, а постъпва чрез хранителни продукти, биологични активни добавки и т.н. регулира жизненоважните функции, а също оказва високи метаболитни характеристики на биологичните процеси. също така подобрява:окислително–възстановителните процеси;съсирването на кръвта;регенерацията на тъканните структури;синтеза на липидите, протеините, карнитина, протромбина;подтискането на различните възпаления или алергични реакции.той е активен участник в окислително-възстановителните процеси. играе важна роля в правилния обмен на протеините, мазнините и въглехидратите. липсата му се отразява върху здравината на костите, капилярите и кръвоносните съдове, раните и драскотините зарастват по-бавно, а също спомага за образуването на хематоми.