
[⬇️ Колко калории се изгарят при въртене на обръч?](#collapseFive)


Това определено е една страхотна тренировка. Изгарят се до 600 калории на час, което е еквивалент на зумба и джогинг.


Освен, че изгаряте калории с тези тренировки ще се чувствате по-тонизирани и ще укрепите мускулите в областта на талията.


