защо е полезно да консумираме киноа?
може да намали риска от хронично заболяване.киноата има високо съдържание на противовъзпалителни фитонутриенти, което я прави потенциално полезна за човешкото здраве при профилактика и лечение на заболявания. киноата съдържа малки количества здравословни за сърцето омега-3 мастни киселини и в сравнение с обикновените зърнени храни има по-високо съдържание на мононенаситени мазнини.може да ви помогне да отслабнете.с високо съдържание на фибри и с повече протеини от ориз или ечемик, киноата може да бъде полезна за тези, които искат да управляват теглото си. едно от обясненията за това е са протеините и фибрите, които ни помагат да управляваме апетита си. киноата също има нисък гликемичен индекс (gi), така че по-бавното й освобождаване на енергия я прави по-малко вероятно да предизвика глад.подходящ за тези с непоносимост към глутен.естествено без глутен и хранително плътна, киноата е идеалната алтернатива за тези, които не могат да ядат глутенови зърна.може да подобри здравето на червата.проучванията показват, че киноата може да подобри здравето на червата, като увеличи разнообразието от полезни чревни бактерии и намали възпалителните симптоми на състояния като колит. като пребиотик, киноата доставя гориво за полезните чревни бактерии, което им позволява да процъфтяват.но, да не забравяме и най-вкусната причина да похапвате този био веган пастет е, че той е:100% био100% веган100% вкусен 