Защо ми отнема толкова много време да заспя?
Хората често **не могат правилно да определят времето което прекарват спейки**.

Те смятат, че им отнема час или два докато заспят, докато в действително това е отнело не повече от 15 минути.

Други, лежат будни опитвайки се да разрешат проблемите от днешния ден и планувайки онова което ще пряват утре, преди да заспят.

Ако смятате, че на тялото Ви отнема прекалено много време да заспи може би е добра идея да потърсите съвет от доктор.