
[🤷‍♂️ Какви упражнения може да се правят с пудовки?](#collapseTwo) 


 Заради ефикасността им, пудовките се използват както от начинаещи, които искат да горят мазнини, така и от издръжливи спортисти. Упражненията, които може да правите са разнообразни- може да се кляка с тях, да се правят подскоци, лицеви опори и други тренировки.
 