защо витамин-с е толкова важен?

този витамин помага за образуването на азотен оксид и намаляването нивата на кортизола. това го прави отлично средство за борбата срещу стреса. освен това е важен за синтезата на колаген, вътреклетъчния сегмент, който поддържа устойчивостта на тъканите. предовратява преобразуването на нитратите (цигарен дим, смог, бекон, някои зеленчуци) в ракопричиняващи вещества.още ползи от приема на витамин-с:помага при заздравяването на раните и фрактуритесъдейства за здравословното състояние на зъбите, венците и коститепредотвратява появата на скорбутизгражда устойчивост при инфекциизаздравява кръвоносните съдовеспомага при абсорбирането на желязото.
