Как да си набавим витамин Д през зимата?
Витамин d може да се съхранява в мастната тъкан, в продължение на няколко месеца. Допълнително, можете да си набавяте витамин Д чрез храната – стремете се да включите в режима си гъби, мазни риби и обогатени с Витамин d храни като мляко, сирене, масло.