кои са най-важните емк
съществуват много видове, но по-долу ще разгледаме жизнено необходимите за тялото ни:омега 3 - при недостига на омега 3 се наблюдават прогресивни заболявания на очите, изтръпване на ръцете и краката, депресия;омега 6 - липсата на линолови вещества предизвиква заболявания на кожата, наблюдава се косопад, разстройство в нервната система и заболявания на черния дроб, сърцето и кръвоносните съдове.виждате колко необходими са тези елементи за нормалното ни здравословно състояние, така че не бива да ги пренебрегваме в никакъв случай и да приемаме нужното количество.източници на мастни киселини са рибеното масло, лененото масло, кокосовото масло и други.цената на различните продукти съдържащи мастни киселини се определя основно от изтчоника на полезните мазнини и концентрацията.