Как да преодолеем тревожността?
Преодоляването на тревожността изисква време и последователност в действията и поведението. Опийте да намалите напрежението си, опитайте промени в поведението и рутинните си действия. Ако можете е добре да практикувате спорт, който да премахне стреса – Йога, пилатес…

