
[➡️ Кои витамини са свързани с метаболизирането на мазнините?](#collapseFour)


Основните витамини, свързани с метаболизирането на мазнините, са витамин В2, ниацин и пантотенова киселина.


Тези витамини са коензими на ензимите, необходими за метаболизирането на мазнините, така че когато има тяхна липса, метаболизмът може да бъде нарушен.


По-специално липсата на витамин В2 спира метаболизма на мастните киселини и използването им като енергия.


За тези, които желаят да увеличат метаболизма на мазнините, освен упражнения и диета, е важно да се вземат и витамините от **[B-комплекс](https://www.fitneshrani.com/hranitelni-dobavki/vitamini-i-minerali/vitamin-b-vitamini "Хранителни добавки от групата на B витамините - FitnesHrani.com")**.


