
[🤔 Подходящи ли са азотните бустери за начинаещи?](#collapseSix)


Ако сте начинаещ има смисъл да използвате добавки за повече енергия и увеличаване на мускулната маса.


Има много варианти на добавки, които представляват комбинация от различни протеини, аминокиселини, **[витамини и минерали](https://www.fitneshrani.com/hranitelni-dobavki/vitamini-i-minerali "Голямо разнообразие от витамини и минерали за възрастни – FitnesHrani.com")** и е трудно за хора, които тренират от скоро да се ориентират.


Когато започвате да използвате добавки за наддаване, трябва да следите и калориите, които приемате.


