
[❓ С какъв уред се горят най-много калории?](#collapseFour)


Бягането по бягащата пътека е много ефикасен начин за изгаряне на калории за кратък период от време.


Точният брой ще зависи от пола, възрастта, теглото, скоростта и продължителността на времето, за което го правите.


Но, средният мъж ще изгори около 400-450 калории, на бягащата пътека за 30 минути.


Хубавото на тези машини е, че ще може да въвеждате своите данни и да виждате в реално време броя на калориите, които изгаряте.


