какви са ползите от консумацията на бял арборио ориз за ризото?
добър източник на въглехидрати.докато повечето от нас вярват, че въглехидратите са абсолютно вредни, често забравяме, че телата ни се нуждаят от въглехидрати, за да функционират добре, да мислят ясно, да имат енергия и да поддържат форма. между другото, една чаша ориз от арборио или ризото съдържа около 100 до 110 грама въглехидрати, идеалното количество, което ще ви помогне да изградите мускули и да останете здрави.има високо съдържание на протеин.протеините са от съществено значение за основните функции на тялото ви, а оризът arborio ви дава точно това, от което се нуждаете. съдържа около 9 грама протеин на порция и помага в процеса на изграждане на мускулите.богат на витамини.снабден с витамин а и с, оризът арборио ще ви даде около 12% от дневната ви доза витамини. съдържанието му на витамин с помага да защитите зъбите и костите си. нещо повече, чаша, пълна с ориз арборио, задоволява около 45% от дневната ви нужда от основни хранителни вещества.лесно се смила.оризът arborio помага на храносмилателната система да функционира добре и възстановява функцията на червата. той също така помага да се победят често срещаните храносмилателни оплаквания като запек и диария.помага за силен имунитет.докато оризът арборио не помага непременно за повишаване на имунитета ви, той ви помага да поддържате форма, поддържайки болестите далеч. оризът arborio стимулира производството на ензими и хормони, помага за защитата на тъканите на тялото ви, помага на тялото ви да функционира нормално и възстановява здравето. той също така помага при транспортирането на хранителни вещества от храносмилателния тракт до други области на тялото ви, като регулира храносмилателните процеси, през които преминава тялото ви.