кои са техните основни предимства и ползи за човека
храните богати на протеини са изключително полезни за растежа на мускулатурата, за нейното възстановяване след интензивни тренировки, за изгаряне на мазнини и превръщането им в мускулна маса. те също носят ползи за косата, за ноктите, за кожата и са отлично допълнения към правилното хранене. тоест, адекватното им използване в комбинация със здравословна диета, бодибилдърите и културистите могат бързо да възстановят увредените по време на интензивни тренировъчни действия мускулни влакна.в същото време, тези продукти лесно се усвояват и абсорбират от организма, но ако не се балансира правилно приемът им, при предозиране има вероятност вместо мускулна маса, да се окажете с повишено тегло, но във вид на излишна мастна тъкан.