правилна консумация на липотропните фетбърнъри
както винаги, в този подраздел препоръчваме да четете етикетите на продуктите и да следвате указанията на личния лекар, но все пак има някои стандартни ситуации, които ще обясним накратко. като цяло препоръките са приемът да се извършва 2 пъти в деня (например сутрин и преди тренировка). тук държим да отбележим, че тези вещества не пречат на нормалния сън, така че можете да ги консумирате и вечер. те нямат негатвино влияние върху хормоналния баланс, нито при жени, нито при мъже.най-популярният елемент сред тази категория продукти е л-карнитинът, чиято стандартна схема за консумация е 1-2 грама два пъти в рамките на един ден.