
[❓ Кои мускули работят докато въртим обръч?](#collapseOne)


Малко известен факт е, че при **[въртенето на обръч](https://www.fitneshrani.com/fitnes/fitnes-aksesoari/obrachi "Обръчи за въртене на ниски цени от FitnesHrani.com")** участват цели 30 мускула – натоварват се предимно бедрата и мускулите на долната част на гърба, които поддържат и стабилизират стойката ви.


