
[🤔 Отслабва ли се от въртене на обръч?](#collapseThree)


Необходим е много кислород и увеличен приток на кръв, за да поддържате обръча си в орбита около кръста.


Един час интензивно подскачане (или хулаеробика) може да изгори толкова калории, колкото едночасово **[бягане по пътека](https://www.fitneshrani.com/fitnes/fitnes-uredi/byagashti-pateki "Пътеки за бягане на страхотна цена от FitnesHrani.com")**.


Колкото по-тежък е обръчът, толкова по-лесно ще бъде да го поддържате.


