
[Защо е важно да приемаме допълнителни въглехидрати?](#collapseTwo) 


Важно е човек да приема допълнителни въглехидрати, ако тренира усилено в залата и се нуждае от допълнително енергия. Без приема на допълнителни въглехидрати, то тренировката няма как да бъде ефективна и със сигурност няма да сте доволни от постигнатото. **Въглехидратите възстановяват мускулния гликоген.**


