как да се грижим правилно за зъбите си
стоматолозите отдавна са разработили техника, позволяваща максимално почистване на повърхността на емайла от бактерии, остатъци от храна и плака. всеки е нужно да я прилага за да може да се радва дълго време на хубавата си усмивка. накратко тя се състои в следното:на първия етап е нужно четката леко да се навлажни с вода, а след това да се нанесе малко от специалната паста;всички движения при почистването на страничните повърхности е необходимо да са в права посока;почистването на дъвкачите се извършва в посока към центъра;задължително по време на измиването е нужно да се обхванат всички три основни направления – вътрешна повърхност, външна, а също и дъвкателните части;движенията е необходимо да са “кръгообразни”;за отстраняване на плаката от вътрешната част на предните зъби, четката се държи в изправено положение;за отстраняване на отлаганията от далечните и трудно достъпни места, четката е по-добре да се държи под ъгъл 45°.помнете обаче, че горе-описаната процедура, изпълняваща се два пъти на ден, трябва да трае не по-малко от две минути, а в идеалния случай – по три.