
[🤔 Как да определим правилната дозировка?](#collapseFour)


В една доза се съдържат приблизително около 500-1000 калории. Една доза е напълно достатъчна, за да достигнете точното количество калории на ден, плюс хранителните вещества и останалите добавки, ако консумирате такива.


В никакъв случай не приемайте повече от една доза, освен ако не сте професионален културист или вашият фитнес треньор не ви е посъветвал.


