dvd Йога у дома, Светла Иванова
dvd Йога у дома, Светла Иванова
-------------------------------


Тази специална програма е изготвена и представенаот Светла Иванова – певица, писател, майка на две деца и сертифициран йога инструктор. Занимава се с хата йога от 15-годишна. 


 **Дискът съдържа:**


* загряване и разтягане
* асани (упражнения)
* пранаяма (дишане)
* релаксация (почивка)


 Те ще ви помогнат да премахнете излишните килограми, да стегнете корема, ханша и бедрата, да премахнете напрежението и болките от шията, раменете, кръста и гърба, да подобрите гъвкавостта на цялото тяло. Ще допринесат за цялостното възстановяване на организма ви и премахването на умората и стреса.


 Програмата е подходящаза всички, без ограничения във възрастта и без значение дали досега сте се занимавали с йога, или сте начинаещи.


 Йога е най-доброто, което можете да направите против преждевременното стареене, ще се чувствате енергични, спокойни, уверени и изпълнени с позитивни мисли и емоции! Бъдете здрави!


**Търсете на dvd още:**


* [„Моята програма – Йога за бъдещи майки“,](https://poznanie.net/bookstore/mojata-programa-joga-za-b-deschi-majki-dvd-svetla-ivanova/)
* [„Моята програма – Йога за възстановяване след раждане“](https://poznanie.net/bookstore/dvd-moiata-programajoga-za-vzstanoviavane-sled-razhdane-svetla-ivanova/)
* [„Моята програма – Йога за родители и деца“.](https://poznanie.net/bookstore/dvd-moiata-programa-joga-za-roditeli-i-detsa-svetla-ivanova/)
* dvd Йога у дома


**Очаквайте:**


* ***„Йога за всеки ден“ – различни по времетраене програми***
* ***„Йога за всички“ – над 20 комплекса с упражнения***


https://www.youtube.com/watch?v=muqrxt3xdwg

 