кога се препоръчва завишен прием на калций?

калцият се препоръчва за лечение на остеопороза, алергии, кожни заболявания като екзема и псориазис, и поражения върху черния дроб.магнезият е минерал, който е необходим за енергийния метаболизъм, протеиновия синтез.магнезият също така отговаря за предаването на нервните импулси през нервно-мускулните синапси и свързването на калция със зъбното вещество. този минерал подпомага костния растеж и е необходим за над 300 ензимни реакции, както и за произвеждането на вътреклетъчната енергия.магнезият допринася за поддържане на здрава имунна и ендокринна система, поддържа стабилен сърдечния ритъм, нормална – мускулната функция. също така забавя стареенето, може да намали нивото на холестерола в кръвта, да предпази от запушване на артериите и вените с тромби, както и от животозастрашаваща аритмия.магнезият оказва положително влияние върху състоянието на репродуктивната система.тъй като той е един много важен минерал, при недостиг човек се уморява бързо, става раздразнителен, нарушава се неговият сън и общият тонус.този елемент бързо се изразходва при напрегнатия ритъм на живот, често съпроводен от бързане, несигурност, раздразнителност и безпокойство, физическо и умствено претоварване.