
[🛏️ Какво се препоръчва за нерви и неспокоен сън при менопауза?](#collapseOne)


Приемайте 5-Хидрокситриптофан, познат още като Серотонин. С него не само, че ще подобрите качеството на съня, но и ще намалите симптомите на депресия.


Продукти, които съдържат тази аминокиселина са:


* **[Nature's Way 5-HTP 50 мг 30 таблетки](https://www.fitneshrani.com/natures-way-5-htp-50-mg-30-tabletki "Таблетки за подобряване на съня Nature's Way - ТОП цена от FitnesHrani.com")**;
* Natrol 5-HTP Time Release 100 мг 45 таблетки;
* NOW 5-HTP 50 мг 90 капсули.


