какви са качествата му
основният акцент в приемането на глутамина е за повишаване концентрацията му в организма по време на високо-интензивни тренировки. също така:стресът по време на спортна активност намалява нивото на натуралния елемент с около 30% и в такъв случай се забавя възстановителния процес;полезен е за възстановяването на микротравмите в мускулните влакна и помага за избягване на претренираност;нужен е и на имунната система в борбата с вирусните инфекции. отделно възпрепятства изработката на кортизол и има антикатаболен ефект.