
[↔️ Кои се предимствата на ластиците пред гирите?](#collapseFive)


Основното предимство е, че **[ластиците](https://www.fitneshrani.com/fitnes/fitnes-aksesoari/vazheta-lastitsi-i-postelki "Комплект ластици за тренировка от онлайн магазин FitnesHrani.com")** са по-леки и преносими.


И двата аксесоара за тренировки имат своите предимства, ефективни са и изборът се определя от предпочитанията и целите на трениращия.


Резултатите са сходни и при двете и най-често хората ги използват заедно.


