съвети за намаляване на епизодите на рефлукс
съвети за намаляване на епизодите на рефлукс. лекарите препоръчват: „намалете стреса!“ стреса няма пряко влияние върху синтеза на стомашните киселини, но доказано засилва симптомите на рефлукс. „внимавайте какво и кога ядете!“ храненето трябва да се прави с по-малки порции, макар и по- често. „избягвайте храни като домати, шоколад, чесън и многото подправки в храната! опитайте последното ви хранене за деня да е поне 4 часа преди лягане! спете на повдигната възглавница! ако е нужно намалете излишните килограми!“ народната медицина също има гласност по проблема. спрямо някои нейни съвети, до известна степен дъвченето на дъвка помага срещу рефлукс. използването на сода, като неутрализатор на киселините, не е предпочитан от медиците вариант за облекчаване, независимо, че много хора я използват. приемането на сода бикарбонат срещу рефлукс, се отличава с бърз ефект в облекчаването на симптомите, но в резултат на нейното действие, в последствие в стомаха се наблюдава свръх секреция на стомашен сок. процесът на неутрализация е свързан с образуването на въглероден двуокис под формата на мехурчета, които придават чувство за тежест в стомаха. в резултат на приема на сода организма се натоварва със сол, която се отразява най-вече на хипертониците. консумацията на магданоз и копър според народната медицина имат успокояващ за стомашната лигавица ефект. приемането на джинджифил или алое в умерени количества, също помага при рефлукс. един продукт, на който си заслужава да се обърне внимание това е: gastrotuss сироп. 

gastrotuss сироп е медицинско изделие с локален ефект. препоръчан е за употреба при рефлукс и рефлуксна болест, като средство за спиране покачването на киселини от стомаха в хранопровода. има мигновен ефект според механизма си на действие. образува механична гъба/бариера в горната част на стомаха, като чисто механично спира и не позволява на рефлукса да се изяви.