Какво представлява средиземноморска диета?
Средиземноморската диета е диета изобретена в САЩ през 1980г. и вдъхновена от хранителните навици на Италия и Гърция. Основните аспекти на тази диета включват пропорционално висока консумация на зехтин, бобови растения, нерафинирани зърнени храни, плодове и зеленчуци , умерена до висока консумация на риба, умерена консумация на млечни продукти, умерена консумация на вино и ниска консумация на месни продукти.