Пранаяма: встъпителен клас
Пранаяма: встъпителен клас
--------------------------


Аудио диск


#### Пранаяма встъпителен клас е първият диск от пълен курс пранаяма за самостоятелни занимания с йога ачаря Любомир Розенщайн


**Пранаяма: встъпителен клас - жизнената енергия на дишането**
**Промяната в начина на дишане е най-бързият и познат на човечеството от хилядолетия начин за съзнателно изменение на психичните състояния. Редовната, систематична пранаяма практика премахва напрежението, тревожността, депресията и ни изпълва с вътрешна сила, лъчезарност и жизненост.**

Встъпителният клас съдържа практиките:
Въведение в пранаяма
Дълбоко коремно дишане
Дишане с редуване
Бързо дишане (капалабхати)

**АУДИО ДИСК Общо времетраене: 42 мин**

Изпълнявайте практиките от този диск редовно и достатъчно време за да ги усвоите добре, преди да преминете към основния клас. За да постигнете ефект, правете упражненията всеки ден.

Внимание: курсът за самостоятелна работа е предназначен за физически и психически здрави хора и не замества лечение!