
[➡️ За какви мускулни групи мога да тренирам с гирички?](#collapseSix)


Гиричките се използват за тренировки на ръцете, гърдите, гърба и раменете.


Ако разгледате онлайн ще намерите много упражнения, в които да използвате гирички по много различни начини.


