как се приема
за да отговорите на нуждите на тялото е желателна едновременната консумация и на двата вида елементи. ако имате за задача да отслабвате, значителното увеличение е от изключително значение. продукът по-трудно и по-дълго се усвоява и следователно е необходимо повишено количество енергия за преработката. човек почти не забелязва, но стомахът и червата работят повече — разходът на енергия се увеличава, а консумацията пада — човекът слабее.