Колко бързо се отслабва с периодично гладуване?
Според едно проучване, периодичното гладуване може да намали телесното тегло с до 8%, а телесните мазнини с до 16% за 3–12 седмици. Също така се наблюдава загуба с 4–7% от обиколката на талията.