продукти съдържащи растителен протеин
рекордьорите по съдържание на този хранителен компонент са:бобовите растения (боб, леща, аспержи, зелен фасул, грах);ядките - фъстъците, бадемите;гъби - най-полезни са белите гъби с 23% белтъчно съдържание;семки - тиквени или слънчогледови, съдържащи 35% от съставката. те обаче са висококалорични;соята е незаменим източник на белтъка. за лидер обаче се счита бирената мая.има още много източници, но тези са от основните. най-популярните растителни протеини са:соев протеинграхов протеинкомплексен растителен протеин - съдържа повече от един източник на протеин от растителен произход.