защо е нужен на организма
той участва в метаболизма на човека. витамините от група в служат за нормалния растежа и развитието на клетките. благодарение на тях, функционират мускулите, извършва се енергообмен, усвояват се хранителните вещества, осигурява растежа на косата. също така те играят значителна роля във формирането на имунитета.той е жизнено важен за хората с по-големи емоционални и умствени натоварвания, стресови ситуации, на тези, които са забравили за правилното хранене.