
[➕ Какви са ползите от приема на креатин?](#collapseTwo)


Основното предимство на креатина е, че дава на мускулите ви повече енергия, спомага за **[увеличаване на мускулната маса](https://www.fitneshrani.com/tseli/muskulna-masa "Хранителни добавки за мускулна маса с доказан ефект – FitnesHrani.com")** и подобрява силата по време на тренировки.


Той има редица ползи за здравето. Забавя прогресията на неврологични заболявания, понижава нивата на кръвна захар и подобрява паметта.


