
[⬆️ Напълнява ли се от протеинови барове?](#collapseTwo)


Дали ще напълнеете зависи от вашия цялостен калориен прием и физическа активност.


Протеиновите диети са популярни между хората, които искат да отслабнат, защото високопротеиновите храни ви карат да се чувствате заситени по-дълго и намаляват апетита.


Ако тренирате редовно, храните се здравословно и хапвате по 1 протеинов бар на ден няма да качвате килограми.


