какво е био овесени ядки пълнозърнести от antersdorfer?
овесът (avena sativa) е зърнена култура, която обикновено се яде под формата на овесени ядки.грубите овесени ядки се приготвят внимателно от почистени, предварително запарени овесени зърна, така че ценните съставки на зърното да се запазят.той се консумира главно в каши, като съставка в зърнените закуски и в печените продукти (овесени сладки, овесени бисквитки и овесен хляб). през последните няколко десетилетия овесът се превърна в много популярна „здравословна храна“.овесът е богат на диетични фибри (съдържащи повече от много други зърнени храни) и има редица здравословни свойства за понижаване на холестерола.