какво ни дава приемът на креатин монохидрат ?


повече сила и издръжливостпокачване на мускулна маса и тегловъзможност за осъществяване на по-тежки и интензивни тренировкиtri creatine malate е по-устойчив на стомашната киселина и не позволява преобразуването на креатин монохидрат в креатинин, който няма никакво отношение към повишаването на спортните ни резултати.tri creatine malate:позволява пълното и качествено усвояване на креатинаима по-добра разтворимостпокачва значително енергиятаначин на употреба:една доза (2,5 г – ½ мерителна лъжичка) се разтваря в около 150 мл водав тренировъчни дни: приемайте една доза сутрин след събуждане и една доза след тренировкав нетренировъчни дни: приемайте една доза сутрин след събуждане  здраво сърце и нормални нива на кръвна захар с taurine powder!тауринът е условно заменима аминокиселина, която се конкурира по важност с глутамина! приликата между тези две аминокиселини е, че тялото ни има свойството да ги синтезира самостоятелно, но често пъти в недостатъчни количества.тауринът, подобно на останалите аминокиселини може да бъде набавен и чрез храна, но единствено ако тя е с животински произход – месо, яйца, морска храна. таурин не се съдържа в почти никоя растителна храна. поради тази причина, приeмът му като хранителна добавка е толкова важен за веганите и вегетарианците.

