какво е витамин c-complex?

витамин c е водноразтрворим нутриент, който е известен със своята ключова роля за имунната ни система.c-complex съдържа калциев аскорбат (calcium ascorbate), което буферирана форма на витамин c. тази форма на витамина има висока биологична стойнст и не е киселинна. продуктът c-complex е обогатен с биофлавоноиди, който действат синергично с витамин c и подобряват неговата усвояемост.защо да приемаме витамин c-complexантиоксидант, който повишава имунната защита;укрепва когнитивните функции и предпазва целостта на невроните;помага за повишаването на колагенния синтез;спомага при абсорбирането на желязото.изгражда устойчивост при инфекцииподпомага здравословния баланс на кортизола.витамин c е необходим за производството на колаген (структурен протеин в съединителната тъкан), следователно той е важен и за здравето на кожата, костите и ставите.витамин c се използва от тялото при метаболизма на аминокиселините и усвояването на много хранителни вещества като фолиева киселина (витамин b9) и желязо. витамин c е много ефективен антиоксидант, предпазва клетките и молекулите в тялото от свободните радикали и вредните кислородни молекули, които са продукт на метаболизма или влиянието на околната среда.изследванията как витамин с влияе на хората, по-специално на централната нервна система и имунната система. откритията предполагат, че витамин с е задължителен за невронната диференциация и съзряване, тъй като увеличава мозъчния невротрофичен фактор (bdnf) – пептид, който допринася за удължаването на живота и копирането на клетките.според изследвания недостигът на витамин с увеличава риска от депресия, усилва дегенерацията на невроните и подтиска когнитивната функция (като намалява производството на катехоламин) 6,7.нещо повече, проучванията сочат, че дори само 250 мг витамин с на ден помагат за поддържането на здравословни нива на кортизол при активните хора.препоръчителна употреба и дозировка:една таблетка сутрин с храната.