Какво мога да направя при плантарен фасциит?
Има няколко неща, с които можете да помогнете:  
- Ортопедични стелки. Използването на чифт ортопедични стелки ще поддържа арката и ще стабилизира петата. Поддържането на свода е жизненоважно, тъй като това ще намали натиска върху сухожилието на плантарната фасция и ще спре прекаленото разтягане.  
- Упражнения за разтягане.  
- Противовъзпалителни средства като Ибупрофен.