
[Какви са полезните действия на въглехидратите?](#collapseFive) 


Въглехидратите имат куп полезни действия, известни на всеки професионален спортист, бодибилдър или човек, който активно се занимава със спорт.


**Те спомагат изключително много за повишаване на енергията в тялото**. Благодарение на приема на въглехидрати, то вие ще усетите как мускулите ви са подхранени и времето за възстановяване е много по-кратко.


