какво е био бразилски орех от pural?
бразилските ядки са дървесни ядки, произхождащи от тропическите гори на амазонка в бразилия, боливия и перу. имат гладка, маслена текстура и орехов вкус.тези ядки са енергийно плътни, силно хранителни и един от най-концентрираните хранителни източници на минерала селен.яденето на бразилски ядки може да е от полза за здравето по няколко начина, включително регулиране на щитовидната жлеза, намаляване на възпалението и подпомагане на сърцето, мозъка и имунната система.ползи от консумацията на бразилски орех.здраве на сърцетобразилските ядки съдържат здравословни мазнини, наречени полиненаситени и мононенаситени мастни киселини.бразилските ядки също осигуряват диетични фибри.здраве на щитовидната жлезанедостигът на селен може да причини хормонален дисбаланс, който може да повлияе негативно на съня, настроението, концентрацията и метаболизма.селенът играе съществена роля в производството на хормони. щитовидната жлеза използва селен, за да превърне тироксиновия хормон (т4) в неговата активна форма, трийодтиронинов хормон (т3).антиоксидантни ефектияденето на бразилски ядки може да помогне за предотвратяване на оксидативен стрес.селенът в бразилските ядки може да засили антиоксидантната система на организма и да предотврати оксидативен стрес.черният дроб разгражда селена до вид протеин, наречен селенопротеин р, който ефективно премахва излишните свободни радикали. свободните радикали причиняват оксидативен стрес и изследванията ги свързват с много хронични здравословни състояния, включително рак.противовъзпалителни ефектиантиоксидантните свойства на бразилските ядки могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото. възпалението има връзка с много хронични заболявания.намаляване на кръвната захархраните, богати на селен, могат да помогнат за подобряване на нивата на кръвната захар на хората.подобряване на функционирането на мозъкаантиоксидантите помагат на мозъка да бъде здрав. бразилските ядки имат мощни антиоксидантни ефекти, които могат да стимулират функционирането на мозъка.