Розов златовръх (rhodiola rosea) - билката, която ни пази от стрес
[fusion\_builder\_container hundred\_percent="no" hundred\_percent\_height="no" hundred\_percent\_height\_scroll="no" hundred\_percent\_height\_center\_content="yes" equal\_height\_columns="no" menu\_anchor="" hide\_on\_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" status="published" publish\_date="" class="" id="" border\_size="" border\_color="" border\_style="solid" margin\_top="" margin\_bottom="" padding\_top="" padding\_right="" padding\_bottom="" padding\_left="" gradient\_start\_color="" gradient\_end\_color="" gradient\_start\_position="0" gradient\_end\_position="100" gradient\_type="linear" radial\_direction="center" linear\_angle="180" background\_color="" background\_image="" background\_position="center center" background\_repeat="no-repeat" fade="no" background\_parallax="none" enable\_mobile="no" parallax\_speed="0.3" background\_blend\_mode="none" video\_mp4="" video\_webm="" video\_ogv="" video\_url="" video\_aspect\_ratio="16:9" video\_loop="yes" video\_mute="yes" video\_preview\_image="" filter\_hue="0" filter\_saturation="100" filter\_brightness="100" filter\_contrast="100" filter\_invert="0" filter\_sepia="0" filter\_opacity="100" filter\_blur="0" filter\_hue\_hover="0" filter\_saturation\_hover="100" filter\_brightness\_hover="100" filter\_contrast\_hover="100" filter\_invert\_hover="0" filter\_sepia\_hover="0" filter\_opacity\_hover="100" filter\_blur\_hover="0"][fusion\_builder\_row][fusion\_builder\_column type="1\_1" layout="1\_1" spacing="" center\_content="no" link="" target="\_self" min\_height="" hide\_on\_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id="" hover\_type="none" border\_size="0" border\_color="" border\_style="solid" border\_position="all" border\_radius="" box\_shadow="no" dimension\_box\_shadow="" box\_shadow\_blur="0" box\_shadow\_spread="0" box\_shadow\_color="" box\_shadow\_style="" padding\_top="" padding\_right="" padding\_bottom="" padding\_left="" margin\_top="" margin\_bottom="" background\_type="single" gradient\_start\_color="" gradient\_end\_color="" gradient\_start\_position="0" gradient\_end\_position="100" gradient\_type="linear" radial\_direction="center" linear\_angle="180" background\_color="" background\_image="" background\_image\_id="" background\_position="left top" background\_repeat="no-repeat" background\_blend\_mode="none" animation\_type="" animation\_direction="left" animation\_speed="0.3" animation\_offset="" filter\_type="regular" filter\_hue="0" filter\_saturation="100" filter\_brightness="100" filter\_contrast="100" filter\_invert="0" filter\_sepia="0" filter\_opacity="100" filter\_blur="0" filter\_hue\_hover="0" filter\_saturation\_hover="100" filter\_brightness\_hover="100" filter\_contrast\_hover="100" filter\_invert\_hover="0" filter\_sepia\_hover="0" filter\_opacity\_hover="100" filter\_blur\_hover="0" last="no"][fusion\_text columns="" column\_min\_width="" column\_spacing="" rule\_style="default" rule\_size="" rule\_color="" hide\_on\_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id="" animation\_type="" animation\_direction="left" animation\_speed="0.3" animation\_offset=""]![](http://homeostaza.bg/wp-content/uploads/2019/10/rhodiolarosea-1024.jpg)
Розовият златовръх (известен още с имената родиола и златен корен) е двугодишно растение, което расте на голяма географска ширина и надморска височина. Традиционната медицина в Азия и Европа използва билката от векове. Стъблото на розовия златовръх е високo от 5 до 40 сантиметра, а цветовете му са жълти, често с червен връх.


Активните вещества в rhodiola rosea са розавин и салидрозид. Розавинът се намира само и единствено в Родиола розеа. Съотношението розавин:салидрозид в билката е 3:1, затова и екстрактите от родиола е важно да съдържат двете съставки в такова съотношение.


Розовият златовръх е адаптоген -естествен биорегулатор, който увеличава способността на тялото за адаптиране към факторите на околната среда и намаляват щетите, причинени от тях. Интересът на научната общност към адаптогените датира от 50-те години на миналия век. Проучванията на свойствата им и възможностите им за приложение с профилактична и лечебна цел остава интензивно и до днес.


Розовият златовръх е един от най-проучваните адаптогени. Проучванията с него са показали, че екстрактът от растението е ефективен при:


* **Умора** - 7 клинични проучвания[[2,3,4,5,6,7,8]](https://homeostaza.bg/rhodiola-rosea_sources/) с високо качество показват, че родиола розеа намалява умората, ако се взема в умерени дози продължително време. Високите дози намаляват умората и при еднократен прием.
* **Мисловен процес** - 4 клинични проучвания с високо качество[[2, 4,7,9]](https://homeostaza.bg/rhodiola-rosea_sources/) показват, че екстрактът от розов златовръх подобряват мисловния процес чрез намаляване на умората.
* 4 клинични проучвания с високо качество[[9, 4, 7, 8]](https://homeostaza.bg/rhodiola-rosea_sources/) показват, че rhodiola rosea подобрява **удовлетвореността и усещането за благополучие** при хора, подложени на стрес
* 1 клинично проучване е стигнало до заключението, че екстрактът от розов златовръх **намалява депресията**.[[9]](https://homeostaza.bg/rhodiola-rosea_sources/)
* 2 клинични проучвания с високо качество показват, че екстрактът от родиола розеа **намалява увреждането на мускулите при тренировка**[[10, 11]](https://homeostaza.bg/rhodiola-rosea_sources/)


Екстрактът от розов златовръх е една от 4-те съставки на продукта [ВитаДинамик](https://homeostaza.bg/produkt/vitadynamic/). произведен за Хомеостаза от biohealth Германия. Екстрактът от розов златовръх във [ВитаДинамик](https://homeostaza.bg/produkt/vitadynamic/) съдържа **съдържа 3% розавин и 1% салидрозид** - оптималното съотношение на активните вещества. В продукта са добавени и малки количества екстракт от сибирски женшен (eleutherococcus senticosus), коензим q10 и магнезиев малат които подпомагат действието на розовия златовръх. Проучвания установяват, че коензим q10 отчетливо намалява болката и подобрява състоянието при фибромиалгия (непрекъснати болки в костите, ставите и мускулите без да има възпаление или друга причина, която да ги причинява.


Дозата на [ВитаДинамик](https://homeostaza.bg/produkt/vitadynamic/) е индивидуaлна. Винаги започвайте с минималната доза от 1 капсула дневно сутрин за първите 3-4 дни. Добавяйте по 1 капсула на всеки 3-4 дни докато усетите желания ефект или достигнете препоръчаната доза. Пациенти, приемащи антидепресанти трябва да приемат ВитаДинамик след консултация с лекаря си. Възможно е розовия златовръх, 5-хидрокситриптофан (5-htp) и триптофан да усилват взаимно действията си. Комбинираният прием на ВитаДинамик с 5-htp или триптофан трябва да става внимателно.


[ВитаДинамик](https://homeostaza.bg/produkt/vitadynamic/) се предлага в блистери, за максимално запазване на концентрацията на активните съставки и качествата на всяка капсула от продукта.


д-р Милена Коцева
[**Източници**](https://homeostaza.bg/rhodiola-rosea_sources/)[/fusion\_text][/fusion\_builder\_column][/fusion\_builder\_row][/fusion\_builder\_container]