защо да приемаме таурин?

подобрява работата на сърцетoстимулира мозъчната дейност и подобрява концентрациятаподобрява мастния метаболизъмувеличава обема на мускулните клетки и спомага за навлизане на повече хранителни вещества в тях, което улеснява техния растеж. по това си прилича с креатина, който има сходно действие.намалява мускулната умора и скъсява времето за възстановяванетауринът е ключова аминокиселина за усвояването на мазнините, абсорбирането на мастно разтворимите витамини, функциите на мозъка и нервната система, транспортирането на електролити през клетъчните мембрани.изследванията показват че:тауринът подпомага имунната функция като компонент на белите кръвни клетки, детоксифицира тялото и намалява нивата на холестерол, като по този начин предпазва от появата на камъни в жлъчния мехур, подобрява функциите на сърдечно-съдовата система, подобрява възстановяването след физическо натоварване и увеличава способностите на паметта.начин на употреба30-60 минути преди тренировка и веднага след тренировка.