
[❓ Трябва ли задължително да тренираме?](#collapseFive)


Работата на гейнърите е наистина добра, но това се отнася единствено до спортуващите хора.


Ако не спортувате, твърде вероятно е да натрупате мастна тъкан, а едва ли това е вашата цел. Приемайки гейнъри и тренирайки редовно, вие ще изградите мускулна тъкан.


