
[🔄 Мога ли да заместя хранене с протеинов шейк?](#collapseSix)


Не бива да замествате храненията с шейкове, тъй като те са само добавки и нямат същите хранителни ползи.


Най-разумният вариант е да се храните балансирано, да сте физически активни и в допълнение на това да пиете протеинови шейкове.


