какви добавки да вземаме преди тренировка?
няма точен отговор на въпроса, тъй като всеки организъм е различен и пътят към правилната комбинация е експерименталният, въпреки че се предлагат и комплексни решения. като цяло всичко зависи от спазваната спортна диета и начина на живот.