
[❓ Как да ги приемаме?](#collapseFour) 


Важно е при приема им да се спазват препоръките и дозировките, които производителят е посочил върху етикета. **За предпочитане е да си ги набавяте преди, по време и след тренировка**. Ако сте във възстановителен режим, то приемайте ги сутрин. Приблизителната доза е около 4 супени лъжици, но отново напомняме, че всичко е строго индивидуално, затова най-добре да се консултирате с професионален бодибилдър.


