
[🤷‍♂️ Кои части на тялото мога да натоварвам при бенч преса?](#collapseFour) 


 Натоварват се основно мускулите на гърдите, като някой модели имат и представка за натоварване на бицепса ( Скотово упражнение). Според наклона на облегалката може да се натоварва съответно горна, среда и долна част на гръдния мускул. Някой лежанки имат и приспособление за натоварване на мускулите на краката, като с различни упражнения може да се натоварва и предна и задна част на бедрото.
 