какво представлява магнезия и за какво помага
той е част от живите организми - растения и животни. човешкото тяло натрупва около 25 гр. от този метал, който се съдържа в органите и тъканите във вид на различни химически съединения. по-голямата част е концентриран в костите, а по-малката се разпределя в мускулите, клетките и отделните органи.изключително важен е за тялото ни, защото участва в повече от 350 биохимични взаимодействия и процеси, а резултатът от него:спомага за нормалното функциониране на имунната система и производството на антитела;нормализира кръвното налягане и стабилизира сърдечния ритъм;осъществява регулативна дейност над нервната система и прави човека по-устойчив на стрес;регулира захарта в кръвта и предпазва от усложнения при диабетни заболявания;поддържа здрави костите и цялостната скелетна система. той спомага още за по-доброто абсорбиране на калция, който пък е основният градивен елемент на костите;подобрява и стимулира метаболитните процеси и спомага за синтеза на протеините.