Йога всеки ден. Енциклопедия. Стъпка по стъпка.
Йога всеки ден. Енциклопедия. Стъпка по стъпка,
-----------------------------------------------


Ив Адамсън и Джон Будиловски
----------------------------


Йога съществува поне от 5000 години. Макар че родината й е Индия и е създадена в различна културна среда, основните ú закони са валидни навсякъде по света. Разбира се, йога е много повече от система за здравословен живот. Но това ще откриете сами.
В „Йога всеки ден“ ще бъдете внимателно, но и компетентно ръководени в началната степен на йога практиката. Авторите се изявяват като добре образовани и забавни приятели, които ви мотивират през целия ви път. В тези страници няма да страдате от липса на окуражаване, пък и всичко е описано стъпка по стъпка. Така че откривайте и трупайте своя собствен опит в здравето и благополучието.