какво е био червена леща от antersdorfer?
лещата е една от най-старите здравословни храни в света. производителите за първи път отглеждат тези зърна в близкия изток през 8000 г. пр. н.е. и оттогава са си проправили път на запад. по време на втората световна война хората започнали да я възприемат като евтин заместител на месо с високо съдържание на протеини.с цветове, вариращи от злато до оранжево до действително червено, тя е най-сладката и най-ядливата от лещата. тя се проготвя сравнително някъде по средата по отношение на времето за готвене и обикновено се прави за около 30 минути.освен това е чудесен заместител на месото, който няма да ви натежи, но ще ви помогне в режима за отслабване.считана за суперхрана, червената леща представя поразителни количества основни витамини и минерали, които тялото ви ще се радва да получи. поради високото съдържание на протеини и фибри, е необходимо да включите червена леща във вашата диета, за да получите ползите за здравето, които тя предлага.