
[➡️ Какви количества да консумираме?](#collapseFive)


По отношение на това какви количества е допустимо да се консумират, всичко е строго индивидуално и зависи основно от самия продукт и неговия състав, по-конкретно.


Затова е необходимо да прочетете внимателно етикета върху опаковката и да се сдобиете с нужната информация.


Не е препоръчително да предозирате, тъй като може да се установи накрая, че протеинът, който тялото не може да усвои, се е превърнал в ненужни мазнини.


