видовете минерали
делят се на два основни вида, в зависимост от количеството за организма. макроелементи (необходими са по повече от 200 mg/ден. например: калций, магнезий, фосфор, калий и натрий) и микроелементи (нужни са по-малко от 200 mg/ден. например хром, кобалт, мед, желязо, селен, силиций, цинк и др.).разбира се, съществуват още множество от тези компоненти, но те влизат в двете споменати по-горе видове.