Αγχωνομαι ευκολα και κανω πολλα λαθη στην δουλεια μου. Πως την παλευετε εσεις οσοι εχετε αγχος σαν και μενα;
Πως την παλευετε με το αγχος;

 Πρέπει να προσπαθήσεις να το κοντρολάρεις άλλα και γιατί όχι να το αποβάλλεις.  

Θα ξεκινήσεις με μικρά βήματα, ένα ένα κάθε φορά.  

Πάρε μια βαθιά αναπνοή και προσπάθησε να ηρεμήσεις. Σκέψου κάτι που σε γαληνεύει.  

Να θυμάσαι πως τίποτα δεν έχει τόση αξία, ώστε να το αφήσεις να σε χαλάει και πόσο μάλλον να σε επιβαρύνει ψυχικά και σωματικά.
 
 