
Kako da sačuvamo zdravlje na hadždžu?


* 
* 
* 
* 
* 
* 
* 

 
Kako sačuvati zdravlje na Hadždžu?

Imajući u vidu da mnogi idu po prvi put na hadž (a i oni koji su bili prije, nije na odmet da se podsjete), zbog specifičnih uslova za vrijeme boravka na hadžu, vezanih za promjenu klime i temperature, te veliki priliv ljudi ukazujemo na neka pitanja u vezi s očuvanjem zdravlja hadžija, kojih se treba pridržavati.


– Ne izlagati se suncu, osim koliko je neophodno. Preporučuje se muškarcima da nose bijele kape ili marame koje se mogu na hadžu nabaviti.


– Izbjegavati piti hladnu vodu i gazirane sokove. Topli napici su korisniji za otklanjanje žeđi.


– Vodu po mogućnosti koristiti samo iz flaša koje se mogu kupiti u svakoj prodavnici. U nedostatku takve, gradsku vodu prokuhati. Najbolje je da se Zem-zem koristi.


– Jesti raznovrsnu i provjereno čistu hranu.


– Jesti voće i piti vitaminske sokove u većoj količini.


– Prilikom tegoba, mučnina i bolova odmah se obratiti ljekaru u ambulanti.


– Obavezno prati ruke prije svakog jela, kao i voće koje se upotrebljava.


– Strogo držati do lične higijene.


– Ne nositi tijesnu i sintetičku odjeću.


– Ne izlagati se direktno rashladnim uređajima.


—————


Iz knjige “Vodič za hadždž”


Autor: hfz.mr. ***[Muhammed Fadil Porča](https://pitajucene.com/search/Muhammed+Fadil+Por%C4%8Da/answers/ "Pretraži odgovore od hfz.mr. Muhammed Fadil Porča")***


Preuzmite pdf knjigu na linku ispod:  

<https://pitajucene.com/wp-content/uploads/2019/07/Vodic_za_hadz-hfz-Muhammed_Porca.pdf>


