d1c04f1240a113ed8dede2c13760cace
Γιατί να προτιμήσεις την εκγύμναση με personal trainer;
-------------------------------------------------------


douleutaras.gr
2020.10
### **1. Ο personal trainer θα σου δώσει ειδικό ασκησιολόγιο**


Το personal training είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλες τις φάσεις ζωής. Ακόμα κι αν αναρρώνεις από ατύχημα, από χειρουργείο ή από εγκυμοσύνη, ένας έμπειρος personal trainer θα φτιάξει πρόγραμμα ειδικά για σένα, με απόλυτο σεβασμό στις ανάγκες σου.


Όπως καταλαβαίνεις, το τυπικό πρόγραμμα του γυμναστηρίου δεν είναι κατάλληλο για όλους και δεν έχει εξίσου δραστικά αποτελέσματα για κάθε περίπτωση. Με την προσωπική εκγύμναση δεν αφήνεις τίποτα στην τύχη!


### **2. Αποφεύγεις τον κίνδυνο ατυχήματος**


Πάντα είναι καλύτερο να έχεις κάποιον που σε προσέχει, όσο γυμνάζεσαι. Ο personal trainer σου προσφέρει απερίσπαστη προσοχή. Θα προσέξει αν κάνεις σωστά τις ασκήσεις σου ή αν πιέζεσαι περισσότερο από όσο πρέπει, έτσι ώστε να μην πάθεις το οτιδήποτε. 


### **3. Γυμνάζεσαι στο χώρο που θέλεις**


Θέλεις να κάνεις personal training στο σπίτι; Μήπως προτιμάς το γήπεδο της γειτονιάς σου ή κάποιο άλλο χώρο; Σκέφτεσαι ότι θα ήθελες να κάνεις γιόγκα ή πιλάτες στο σπίτι για να χαλαρώνεις, μετά από μια δύσκολη μέρα; Ένα τυπικό πρόγραμμα γυμναστηρίου δεν μπορεί να σου προσφέρει κάτι τέτοιο.


### **3. Έχεις ιδιαίτερη προσοχή, ανάλογα με τις ανάγκες σου**


Θέλεις να χάσεις βάρος, να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση ή μήπως αναρρώνεις από κάποιο ατύχημα; Όποιος κι αν είναι ο στόχος που προσπαθείς να πετύχεις με τη γυμναστική, στην πλατφόρμα μας σίγουρα θα βρεις personal trainer που σε καταλαβαίνει και λαμβάνει υπόψη αυτό που χρειάζεσαι.


### **4. Θα δεις πιο άμεσα αποτελέσματα!**


Μερικές φορές, θέλουμε να πετύχουμε κάτι πολύ γρήγορα και με την ελάχιστη δυνατή προσπάθεια. Αν βρίσκεσαι σε τέτοια φάση και θέλεις να δεις αλλαγές στο σώμα και την υγεία σου άμεσα, το personal training είναι ιδανική επιλογή για σένα. Εφόσον το πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες σου, θα δεις αποτελέσματα πολύ πιο άμεσα, σε σχέση με το απλό πρόγραμμα γυμναστηρίου.


### **5. Θα έχεις πάντα εμψύχωση**


Ένας personal trainer δεν σου υποδεικνύει απλώς τι ασκήσεις πρέπει να κάνεις. Βρίσκεται δίπλα σου κατά τη διάρκεια της εκγύμνασης, σε στηρίζει στο να πετύχεις το στόχο σου και δεν ξεχνά να σε εμψυχώνει. Η εμψύχωση είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορεί να σου προσφέρει ένας επαγγελματίας, ειδικά αν οι στόχοι σου είναι αρκετά απαιτητικοί.


5d24a368fc9a7ab24dab7c285616bc5a
Τι είδους προγράμματα προσφέρουν οι επαγγελματίες μας για personal training;
----------------------------------------------------------------------------


douleutaras.gr
2020.10
* **Ασκήσεις για ενδυνάμωση**
* **Γυμναστική με βάρη**
* **TRX**
* **Πιλάτες**
* **Γιόγκα**
* **Cross training**

a081c6a2fea0d0424896d6dd2a501e47
Personal training στο σπίτι ή στο γυμναστήριο;
----------------------------------------------


douleutaras.gr
2020.10
**1. Ατομικό πρόγραμμα στο σπίτι σου ή σε χώρο της επιλογής σου.**


**2. Ατομικό πρόγραμμα στο χώρο του personal trainer.**


**3. Ομαδικό πρόγραμμα (2-3 άτομα) σε χώρο της επιλογής σου.**


**4. Ομαδικό πρόγραμμα (2-3 άτομα) στο χώρο του personal trainer.**


Εκτός από personal training στο σπίτι, μπορείς να επιλέξεις και την εκγύμναση στο γυμναστήριο της γειτονιάς σου ή σε άλλο χώρο, όπως ένα κοντινό σου γήπεδο. Φυσικά, μπορείς να επισκεφτείς και τον ειδικά διαμορφωμένο χώρο που θα προτείνει ο γυμναστής / η γυμνάστρια. 


dac3097ee06832a2c5cf1f136bad79d0
Πόσο κοστίζει το personal training;
-----------------------------------


douleutaras.gr
2020.10
* Ατομικό personal training στο χώρο σου: **Από 25€/ώρα.**
* Ομαδικό personal training στο χώρο σου: **Από 12€/ώρα.**
* Ατομικό personal training στο χώρο του γυμναστή: **Από 15€/ώρα.**
* Ομαδικό personal training στο χώρο του γυμναστή: **Από 8€/ώρα.**

b71c03dbdc7d3f3b98092ebce699566c
Οι personal trainers μπορούν να σχεδιάσουν πρόγραμμα διατροφής;
---------------------------------------------------------------


douleutaras.gr
2020.10
Εξαρτάται από τον επαγγελματία! Στην πλατφόρμα μας θα βρεις **personal trainers με δίπλωμα διατροφολογίας**, οι οποίοι μπορούν να σου φτιάξουν ένα πρόγραμμα διατροφής στα μέτρα σου. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι οι personal trainers να σου το προσφέρουν. 


Σίγουρα, ένα καλό πρόγραμμα εκγύμνασης πρέπει να συνδυάζεται και με σωστή διατροφή, για να πετύχεις το αποτέλεσμα που θέλεις. Για το λόγο αυτό, οι **personal trainers** που συνεργάζονται μαζί μας μπορούν **να σε φέρουν σε επαφή με εξαιρετικούς διατροφολόγους**, ακόμα κι αν οι ίδιοι δεν μπορούν να σου ετοιμάσουν πρόγραμμα διατροφής. 


36ffbaf4cdef20a3a491002843edb99a
Γιατί να επιλέξεις personal trainer από το Douleutaras.gr;
----------------------------------------------------------


douleutaras.gr
2020.10
* **Αξιολογημένοι personal trainers** από τους ίδιους τους πελάτες.
* **Έμπειροι επαγγελματίες** που αναλαμβάνουν όλες τις ηλικίες.
* **Ειδικά προγράμματα εκγύμνασης**, ανάλογα με τις ανάγκες σου.
* **Ευελιξία στις ημέρες εκγύμνασης**, σύμφωνα με το πρόγραμμά σου.
* **Ευελιξία στο χώρο εκγύμνασης** (personal training σε χώρο της επιλογής σου).
* **Δωρεάν διαδικασία εύρεσης personal trainer**, χωρίς δεσμεύσεις από την πλευρά σου.


Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις personal training; Μην ψάχνεις αλλού. **[Καταχώρησε την εργασία σου εντελώς δωρεάν](https://www.douleutaras.gr/jobs/create/signup/206/)** και σε λίγα λεπτά θα σου βρούμε κατάλληλους personal trainers στην Αθήνα, για να σου δώσουν προσφορές, ειδικά για σένα!

