421a277ac01fea856d88b9e6ef9a238a
πως το dna επηρεάζει το βάρος σας και την απώλεια του;
dnaweekly.com
2021.21
κάποιο από τους παράγοντες που επηρεάζουν το βάρος σας – όπως **η όρεξή σας, το επίπεδο ευεξίας, και η ικανότητα σας να** ***χάσετε*** **βάρος και να το διατηρήσετε** – είναι γενετικοί. το να γνωρίζετε τη γενετική σας προδιάθεση μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε τον τρόπο διαχείρισης του βάτους σας που ταιριάζει στην επίτευξη των στόχων σας.
πέρα από αυτό, η βιολογία δεν αποτελεί πεπρωμένο, και **τα γονίδιά σας** είναιμόνοένακομμάτι της εικόνας. παράγοντες όπως **οι διατροφικές σας συνήθειες, το επίπεδο φυσικής άσκησης, και η ηλικία παίζουν σημαντικό ρόλο** στη διαμόρφωση του βάρους σας. Όταν ψάχνετε μία αποτελεσματική στρατηγική για τη διαχείριση του βάρους σας, θα πρέπει να συνυπολογίσετε όλους αυτούς τους παράγοντες – και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή διατροφολόγο προτού ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα διατροφής.


93b02128552a9227d5c02352529f2dc3
μπορεί ένα τεστ dna να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;
dnaweekly.com
2021.21
Ένα τεστ dna μόνο του δεν μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά μπορεί να σας **βοηθήσει να διαμορφώσετε ένα πρόγραμμα διατροφής και απώλειας βάρους** το οποίο είναι κομμένο και ραμμένο σύμφωνα με τα γενετικά σας χαρακτηριστικά. αυτό σας βοηθάει να εκμεταλλευτείτε στο έπακρο την προσπάθειά σας και σας επιτρέπει να διαχειριστείτε το βάρος και την ευεξία σας μακροπρόθεσμα. 
5963a87ac4df095ea5417a1e6d6a2ab6
πόσο ακριβή είναι το πακέτα dna για απώλεια βαρούς;
dnaweekly.com
2021.21
Ένα τεστ dna ελέγχει **συγκεκριμένους γενετικούς δείκτες στο dna σας** οι οποίοι σχετίζονται με διάφορα φυσικά και φυσιολογικά γνωρίσματα. τα τεστ dna μπορούν να ερμηνεύσουν αυτούς τους δείκτες με μεγάλη ακρίβεια και να σας πουν τι σημαίνουν. αν και **κανένα τεστ dna δεν είναι 100% ακριβές,** οι εταιρείες που αναφέρονται εδώ χρησιμοποιούν την τεχνολογία και διαπιστευμένα εργαστήρια.
724d5a9fe9e38f40b1f6b73c63190a22
τι μετράνε τα τεστ dna για απώλεια βάρους;
dnaweekly.com
2021.21
τα πακέτα δοκιμής dna για απώλεια βάρους μπορούν να ελέγξουν παράγοντες όπως **η ταχύτητα μεταβολισμού, η γενετική πιθανότητα** **να είναι κανείς υπέρβαρος,** αν έχετε γενετική προδιάθεση να έχετε λιγούρες, και πόσο σύντομα **μπορεί** **να** **επανακτήσετε το βάρος σας** μετά την απώλειά του. αυτές οι αναφορές μπορούν επίσης να σας δώσουν πληροφορίες σχετικέ με το **πως αποκρίνεται το σώμα σας στην άσκηση** και αν ενδέχεται να έχει έλλειψη βιταμινών.
19e19bc2b8909d1e751789a88627c65e
μπορεί ένα τεστ dna να σας πει τι να φάτε;
dnaweekly.com
2021.21
κανένα  τεστ dna δεν θα σας δώσει ένα πλήρες πρόγραμμα διατροφής. αλλά, ανάλογα με το τεστ, **τα αποτελέσματά σας ίσως περιλαμβάνουν** **προτάσεις τροφών**  που συμφωνούν με τις διατροφικές ανάγκες των γονιδίων σας. αυτές οι τροφές μπορεί να συνίστανται σύμφωνα με το πως αποκρίνεται το σώμα σας καλύτερα, ή με το τι χρειάζεται με βάση τις ελλείψεις σας. Ένα τεστ όπως αυτό της **[**living dna μπορεί να σας πει ακριβώς ποια φαγητά να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας**](https://el.dnaweekly.com/go/vendor/diet-and-nutrition/12281/?post_id=27211 "living dna"),** και ποια να σταματήσετε να καταναλώνετε.
d138cdc636d136091abb06c5f4a2dfec
η ασφάλεια καλύπτει το κόστος των πακέτων dna για απώλεια βάρους;
dnaweekly.com
2021.21
η ασφάλεια συνήθως δεν καλύπτει το κόστος των πακέτων dna για απώλεια βάρους. θα χρειαστεί να επικοινωνήσετε με τον πάροχό σας για να ενημερωθείτε για τις επιλογές σας.
0859f4a9d2d0d0b8651cb3316a402026
ποιο είναι το καλύτερο πακέτο dna για απώλεια βάρους;
dnaweekly.com
2021.21
υπάρχου πολλά διαθέσιμα τεστ dna για να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. αυτό που σας εξυπηρετεί περισσότερο **εξαρτάται από τις προσωπικές σας προτιμήσεις και στόχους**. Όλα τα τεστ σε αυτόν τον κατάλογο ανταποκρίνονται στις υψηλές απαιτήσεις μας όσον αφορά την ακρίβεια, τη σχολαστικότητα, και την χρησιμότητα των πληροφοριών.
**[**η κορυφαία επιλογή μας ωστόσο, θα πρέπει να είναι η living dna.**](https://el.dnaweekly.com/go/vendor/diet-and-nutrition/12281/?post_id=27211 "living dna")** δίνει τα πληρέστερα αποτελέσματα, και μία λεπτομερή ματιά στα φαγητά που μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ώστε να υποβοηθήσετε την απώλεια βάρους, τι να αποφύγετε, ποιες είναι οι ελλείψεις σας, και πως μεταβολίζει το σώμα σας συγκεκριμένες τροφές.

