334780c061365a132f1e523aba5cc1b8
τι είναι ο ψευδάργυρος
pharm24.gr
2021.17
ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο, ιδιαίτερα σημαντικό για τον ανθρώπινο οργανισμό.
d86039d61a9ae9641efc5a217284b1d0
που βοηθάει ο ψευδάργυρος
pharm24.gr
2021.17
ο ψευδάργυρος έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, καθώς συμμετέχει στο μεταβολισμό πρωτεϊνών και βιταμινών. επιπλέον, συμβάλλει στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. τέλος, βοηθάει στην υγεία του δέρματος, των μαλλιών και νυχιών καθώς και στην υγεία των οστών.
95078a0f6979f45106c9f8d01107c8c5
ποιες τροφές περιέχουν ψευδάργυρο
pharm24.gr
2021.17
* κόκκινο κρέας
* αυγά
* κοτόπουλο
* θαλασσινά
* όσπρια
* δημητριακά

e1e2986a5417889621270af099e594d1
τι προκαλεί η έλλειψη ψευδάργυρου
pharm24.gr
2021.17
η έλλειψη ψευδάργυρου μπορεί να προκαλέσει δερματολογικά προβλήματα, έλκος στο στομάχι καθώς και ευκολότερα κρυολογήματα.ακόμα, η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορει να προκαλέσει τριχόπτωση και μείωση των επιπέδων γλυκόζης στον οργανισμο.
1b889c35bc6818910d464ecd85ef5118
τι προκαλεί η υπερβολική κατανάλωση ψευδάργυρου
pharm24.gr
2021.17
η υπερκατανάλωση ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο γαστρεντερικό σύστημα όπως ναυτία και διάρροια.
ea505881aa3cdc6387de112e413da0b7
ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ψευδάργυρου
pharm24.gr
2021.17
* 8-11 μg για τους ενήλικες.


κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης ή θηλασμού η ημερήσια συνιστώμενη δόση αλλάζει και σας προτρέπουμε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, πριν την χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής.