30fef8d4b4104d349235ad427e4102a9
που βοηθάει το χρώμιο
pharm24.gr
2021.17
το χρώμιο είναι ένα μέταλλο προκαλεί την έκκριση ινσουλίνης, που είναι σημαντική για τον μεταβολισμό των υδατανθράκων και της πρωτεΐνης στον ανθρώπινο οργανισμό.
54c02adb1b6497168edcdfc8daa19e2d
ποιες τροφές περιέχουν χρώμιο
pharm24.gr
2021.17
* κρεάς
* τυριά
* δημητριακά ολικής αλέσεως
* ξηροί καρποί
* θαλασσινά
* κρασί και μπύρα

95a1bc8ddc2b2f961b428fa355dceea3
τι προκαλεί η έλλειψη χρωμίου
pharm24.gr
2021.17
η έλλειψη χρωμίου είναι σπάνια, καθώς η απαραίτητη ποσότητα καλύπτεται από την καθημερινή διατροφή.
23796282804a05ec4e7bd0af744f715e
ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη χρωμίου
pharm24.gr
2021.17
* 25 μg για τις γυναίκες
* 35 μg για τους άντρες


κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης ή θηλασμού η ημερήσια συνιστώμενη δόση αλλάζει και σας προτρέπουμε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, πριν την χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής.