626b173385dfb7f21dc3e624c267692e
τι είναι ο χαλκός
pharm24.gr
2021.17
ο χαλκός είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό ιχνοστοιχείο για τον οργανισμό μας.
ba275d8f08bc5983cb30f7e15c3136c4
που βοηθάει ο χαλκός
pharm24.gr
2021.17
ο χαλκός συμβάλλει στην απορρόφηση του σιδήρου, στην φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού και στην μεταφορά του οξυγόνου.
a12c69ce2cda1cec3c8ff30e3766d834
ποιες τροφές περιέχουν χαλκό
pharm24.gr
2021.17
* συκώτι
* σπιρουλίνα
* στρείδια
* ξηροί καρποί
* πράσινα λαχανικά φυλλώδη
* μαύρη σοκολάτα

5bfda62eea5f51bd33fdf96eef9e84ef
τι προκαλεί η έλλειψη χαλκού
pharm24.gr
2021.17
η έλλειψη χαλκού θεωρείται σπάνια αλλά σε περίπτωση που έχουμε έλλειψη χαλκού τα συμπτώματα είναι αναιμία και ευάλωτο ανοσοποιητικό, αδύνατο να αντιμετωπίσει διάφορες λοιμώξεις.
b0ddf4d9c40f8085cbf4d400b170e54e
τι προκαλεί η υπερβολική κατανάλωση χαλκού
pharm24.gr
2021.17
μελέτες έχουν δείξει ότι η υπερκατανάλωση χαλκού μπορεί να προκαλέσει άνοια ή αλτσχαιμερ.
103e9798d073c83676533a8ba6ee7b68
ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη χαλκού
pharm24.gr
2021.17
* 900 μg για τους ενήλικες
* 1-1,3 μg για γυναίκες στην εγκυμοσύνη ή θηλάζουσες.


κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης ή θηλασμού η ημερήσια συνιστώμενη δόση αλλάζει και σας προτρέπουμε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, πριν την χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής.