2937f7d284d6aadcf3ef193c8fc04f58
πού οφείλεται η ακμή;
larocheposay.gr
2021.17
στην ακμή, η ορμονική ανισορροπία των ανδρογόνων έχει ως αποτέλεσμα οι σμηγματογόνοι αδένες να υπερπαράγουν μια λιπαρή ουσία, το σμήγμα. οι ίδιες ορμόνες προκαλούν αυξημένη παραγωγή δερματικών κυττάρων που καλύπτουν τους πόρους. οι πόροι φράσσονται με ένα μείγμα κυττάρων και σμήγματος, και έτσι μετατρέπονται σε πρόσφορο έδαφος για την αναπαραγωγή βακτηρίων που προκαλούν ακμή. αυτό οδηγεί στον σχηματισμό διαφόρων ατελειών, από κόκκινα σπυράκια μέχρι φλύκταινες ή βαθιές, επώδυνες κύστεις.
36f6c475ef2b58c027ac2f29eaa6d47b
τα αντισυλληπτικά βοηθούν στην αντιμετώπιση της ακμής;
larocheposay.gr
2021.17
η ακμή είναι ουσιαστικά ορμονοεξαρτώμενη. στις γυναίκες, μπορεί να αντιμετωπιστεί με από του στόματος αντισυλληπτικά χάπια που αποκαθιστούν την ορμονική ισορροπία συμβάλλοντας έτσι στη διαύγεια του δέρματος. επισκεφθείτε τον γιατρό σας για να μάθετε αν μπορείτε να ακολουθήσετε αυτή τη θεραπεία, καθώς δεν είναι κατάλληλη για όλες τις γυναίκες.
0a9ab7b2e0ca1c11860b4b1fe550b9e4
πώς μπορώ να απαλλαγώ από τα σημάδια της ακμής;
larocheposay.gr
2021.17
τα σημάδια της ακμής αντιμετωπίζονται δύσκολα. υπάρχουν κάποιες θεραπείες που γίνονται στο ιατρείο και θα μπορούσαν να βοηθήσουν, όπως η μικροδερμοαπόξεση, τα χημικά πίλινγκ, το λέιζερ και η μεσοθεραπεία κολλαγονογένεσης με μικροβελόνες (microneedling). σε άτομα με ατέλειες, ο σχηματισμός σημαδιών ακμής θα πρέπει να προλαμβάνεται εξαρχής με κατάλληλα φάρμακα, όπως αντιβιοτικά ή ισοτρετινοΐνη. ρωτήστε επίσης τον φαρμακοποιό σας για μια καθημερινή εξειδικευμένη περιποίηση, όπως η σειρά effaclar.
b8c76102d1eafcee3824925b214dfadc
πώς μπορώ να απαλλαγώ από την ακμή;
larocheposay.gr
2021.17
η ήπια ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί με τις σωστές δερμοκαλλυντικές λύσεις. καθαρίστε απαλά το δέρμα σας δύο φορές ημερησίως με μικκυλιακό νερό ή αφρώδες τζελ καθαρισμού. συνεχίστε με προϊόντα καθημερινής περιποίησης που να περιέχουν ενεργά συστατικά όπως σαλικυλικό οξύ, νιασιναμίδη και ολαμινική πιροκτόνη. αν η παραπάνω ρουτίνα δεν έχει αποτελέσματα, επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας για τη συνταγογράφηση φαρμακευτικών αγωγών, όπως ρετινοειδή, αντιβιοτικά και ισοτρετινοΐνη.
76ddee98db3affb9717ee56d9744bc4b
η σοκολατα επιδεινωνει τα συμπτωματα της ακμης.
larocheposay.gr
2021.17
δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις που να συσχετίζουν τη σοκολάτα με την ακμή. κάθε άνθρωπος άλλωστε είναι διαφορετικός. κάποιοι εμφανίζουν ακμή ενώ άλλοι όχι. η μαύρη σοκολάτα, μάλιστα, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα!
0070c218d6fdc400a413a45068fe001a
η πλουσια σε λιπη διατροφη επηρεαζει τη λιπαροτητα του δερματος.
larocheposay.gr
2021.17
ένας κοινός μύθος σχετικά με την ακμή λέει ότι η πλούσια σε λιπαρά διατροφή επηρεάζει τη λιπαρότητα των πόρων. στην πραγματικότητα όμως, δεν υπάρχει άμεσος συσχετισμός. η πλούσια σε κορεσμένα λίπη διατροφή μπορεί ωστόσο να προκαλέσει μικροφλεγμονές σε όλα τα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. με λίγα λόγια, παρόλο που η κατανάλωση μπέικον ή τηγανητών φαγητών δεν προκαλεί ακμή, συνιστάται ισορροπημένη διατροφή για μια καλύτερη υγεία.
4acf17a208c74e2ae6f94e787b3d35c4
η ζαχαρη επιδεινωνειτην ακμη.
larocheposay.gr
2021.17
τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη - τα οποία προκαλούν αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα - μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες. ξέρουμε ότι είναι σίγουρα πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη, αλλά, αν θέλετε να κρατήσετε το δέρμα σας σε καλή κατάσταση, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα γλυκά, τα ζαχαρούχα ποτά και τις λιχουδιές που παρασκευάζονται με λευκό αλεύρι και να προτιμάτε τα τρόφιμα με μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα όσπρια.
c25eb75ddb4cc7cc498c9e14eb40a6c6
δεν πρεπει να σπαμε τα σπυρακια.
larocheposay.gr
2021.17
σπάτε τα σπυράκια σας; ναι, είναι μια εύκολη και γρήγορη λύση η οποία όμως, χειροτερεύει τα πράγματα για το δέρμα με τάση ακμής, καθώς μπορεί να καταστρέψει το μολυσμένο τριχοθυλάκιο και να προκαλέσει φλεγμονή. ενδέχεται μάλιστα να προκαλέσετε νέα μόλυνση με τα νύχια σας. η συνήθεια αυτή δεν είναι ωφέλιμη, γι'αυτό μην σπάτε τα σπυράκια σας!