705edcc9c5fbb1525c3c6c2ea211f047
πώς μπορώ να απαλλαγώ από τα σημάδια της ακμής;
larocheposay.gr
2021.21
τα σημάδια της ακμής αντιμετωπίζονται δύσκολα. υπάρχουν κάποιες θεραπείες που γίνονται στο ιατρείο και θα μπορούσαν να βοηθήσουν, όπως η μικροδερμοαπόξεση, τα χημικά πίλινγκ, το λέιζερ και η μεσοθεραπεία κολλαγονογένεσης με μικροβελόνες (microneedling). ιδανικά, ο σχηματισμός σημαδιών ακμής θα πρέπει να αποτρέπεται εξαρχής με κατάλληλα φάρμακα, όπως αντιβιοτικά ή ισοτρετινοΐνη. ρωτήστε επίσης τον φαρμακοποιό σας για μια καθημερινή εξειδικευμένη περιποίηση δέρματος, όπως η σειρά effaclar.
f7d1c1dc7295aa9db5c1773aa08d40ec
πώς μπορώ να απαλλαγώ από την ακμή στην πλάτη;
larocheposay.gr
2021.21
η ήπια ακμή στο σώμα αντιμετωπίζεται με τις κατάλληλες δερμοκαλλυντικές λύσεις. καθαρίστε απαλά το δέρμα σας δύο φορές την ημέρα με ένα αφρώδες τζελ καθαρισμού. συνεχίστε με προϊόντα καθημερινής περιποίησης που να περιέχουν ενεργά συστατικά όπως σαλικυλικό οξύ, νιασιναμίδη και ολαμινική πιροκτόνη. αν η παραπάνω ρουτίνα δεν έχει αποτελέσματα, επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας για τη συνταγογράφηση φαρμακευτικής αγωγής, όπως ρετινοειδή, αντιβιοτικά και ισοτρετινοΐνη.
68485c1b9b7b028fdc46dd6fcdf68533
δεν πρεπει νασπαμε τα σπυρακια.
larocheposay.gr
2021.21
σπάτε τα σπυράκια σας; ναι, είναι μια εύκολη και γρήγορη λύση η οποία όμως χειροτερεύει τα πράγματα για το δέρμα με τάση ακμής, καθώς μπορεί να καταστρέψει το μολυσμένο τριχοθυλάκιο και να προκαλέσει φλεγμονή. η συνήθεια αυτή δεν είναι ωφέλιμη, γι' αυτό μην σπάτε τα σπυράκια σας!
74ba236b74220f6126b8b66858f40dca
η ζαχαρη επιδεινωνει την ακμη.
larocheposay.gr
2021.21
τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη - τα οποία προκαλούν αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα - μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες. ξέρουμε ότι είναι σίγουρα πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη, αλλά, αν θέλετε να κρατήσετε το δέρμα σας σε καλή κατάσταση, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα γλυκά, τα ζαχαρούχα ποτά και τις λιχουδιές που παρασκευάζονται με λευκό αλεύρι και να προτιμάτε τα τρόφιμα με μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα όσπρια.
cc7b1fa5d47edeaf94a57f46705a0510
η πλουσια σε λιπη διατροφη επηρεαζει τη λιπαροτητα του δερματος.
larocheposay.gr
2021.21
ένας κοινός μύθος σχετικά με την ακμή λέει ότι η πλούσια σε λιπαρά διατροφή επηρεάζει τη λιπαρότητα των πόρων. στην πραγματικότητα όμως, δεν υπάρχει άμεσος συσχετισμός. η πλούσια σε κορεσμένα λίπη διατροφή μπορεί ωστόσο να προκαλέσει μικροφλεγμονές σε όλα τα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. με λίγα λόγια, παρόλο που η κατανάλωση μπέικον και τηγανητών φαγητών δεν προκαλεί ακμή, συνιστάται ισορροπημένη διατροφή για μια καλύτερη υγεία.
0db38bfdff0bbb8631116fe67fba38b2
η σοκολατα επιδεινωνει τασυμπτωματα της ακμης.
larocheposay.gr
2021.21
δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις που να συσχετίζουν τη σοκολάτα με την ακμή. κάθε άνθρωπος άλλωστε είναι διαφορετικός. κάποιοι εμφανίζουν ακμή ενώ άλλοι όχι. η μαύρη σοκολάτα, μάλιστα, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα!