192910fd75fba9e54926370f63262198
τι είναι η βιταμίνη κ
pharm24.gr
2021.17
η βιταμίνη κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη. η πιο συνηθισμένη μορφή της βιταμίνης κ είναι η μετακοκίνη - βιταμίνη κ2. υπάρχει επίσης και η βιταμίνη κ1(φυλλοκινόνη) , η οποία βρίσκεται στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
0acaf574d0dead309b4e6a04d2638746
που βοηθάει η βιταμίνη κ
pharm24.gr
2021.17
η βιταμίνη κ είναι ιδιαίτερα σημαντική για τον οργανισμό, αφού είναι απαραίτητο στοιχείο για τη σύνθεση πρωτεϊνών που εμπλέκονται στην πήξη του αίματος. ακόμα, η βιταμίνη κ συμβάλλει στην υγεία των οστών.
b35c85c04733c9fd73d78c8b000a911e
ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνη κ
pharm24.gr
2021.17
* λαχανικά- πράσινα φυλλώδη
* φυτικά έλαια - σογιέλαιο
* φρούτα - ακτινίδιο, αποξηραμένα σύκα, αβοκάντο σταφύλια
* καρποί
* γαλακτοκομικά
* αβγα

0ae9725384023ad447add71a78b7f44a
τι προκαλεί η έλλειψη βιταμίνης κ
pharm24.gr
2021.17
η έλλειψη της βιταμίνης κ μπορεί να προκαλέσει αιμορραγίες. ωστόσο,η ανεπάρκεια και η έλλειψη της βιταμίνης κ δεν είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να συμβεί μόνο σε άτομα που έχουν προβλήματα δυσαπορρόφησης ή κάποια ηπατική νόσο.
0cf5fd618fc068a11b5b0af7ebd4b1eb
ποιά είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης κ
pharm24.gr
2021.17
* 90 μg για τις γυναίκες
* 120 μg για τους άντρες
