b33370e62fa4377a9c8a09396e4439fb
τι είναι η βιταμίνη ε;
pharm24.gr
2021.17
η βιταμίνη ε είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη με αντιοξειδωτικές ιδιότητες καθώς συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
8ccbe5ede1031e5564420c3184cf4377
που βοηθάει η βιταμίνη ε;
pharm24.gr
2021.17
η βιταμίνη e είναι γνωστή για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, μιας και προλαμβάνει την καταστροφή των κυττάρων καθώς προσφέρει μια ασπίδα προστασίας στις μεμβράνες των κυττάρων. επίσης συμμετέχει στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και στον σχηματισμό των μυών.
5f767ab16b2ef20465f58d1af07a323e
ποιές τροφές περιέχουν βιταμίνη ε;
pharm24.gr
2021.17
* φυτικα ελαια
* αβοκάντο
* σπανάκι
* ελιές
* σπαράγγια
* πράσινα λαχανικά
* μοσχάρι
* ελαιόλαδο
* ξηροί καρποί - αμύγδαλα

b16db77b4627b1a74c52a81c3db783fc
τι προκαλεί η έλλειψη βιταμίνης ε;
pharm24.gr
2021.17
η έλλειψη βιταμίνης ε μπορεί να προκαλέσει μυϊκή αδυναμία, προβλήματα στην όραση και μουδιάσματα και μυρμηγκιάσματα.
39b6568ce5d48655e5cb1f0c2dc9d51b
ποιά είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης ε;
pharm24.gr
2021.17
15 μg για τους ενήλικες