Sporirea conţinutului de iod din mâncăruri este de asemenea o prioritate, deoarece iodul îi ajută pe sportivi să obţină performanţe mai bune.
Bërja e ushqimit me përbërje të lartë jodi është gjithashtu një përparësi, sepse jodi ndihmon atletët të arrijnë rezultate më të mira në gara.