كيف يحصل الجسم علي فيتامين النياسين ؟
نياسين
{'answer_start': array([31]), 'answer_text': array(['الخضراوات الورقية والطماطم والجزر والبلح والأفوكادو واللحوم الحمراء واللبن والبيض والأسماك والدواجن'],
      dtype=object)}
ويمكن الحصول على فيتامين ب3 في الخضراوات الورقية والطماطم والجزر والبلح والأفوكادو واللحوم الحمراء واللبن والبيض والأسماك والدواجن.