虛擬社交場景練習 助你克服害羞緊張
在社交場合局促緊張的人可以通過觀看自己在虛擬場景的表現演練社交技巧、克服緊張情緒。
參加者可以看到跟自己真人一樣的影像投射到同步的視頻場景中，體驗社交互動。 最新的影像技術可以讓多達6名參與者在不同的電子虛擬的社交場景中練習自己的言談舉止。 他們可以練習互相寒暄並可以保持視線接觸。 研究人員稱，它可以用於認知行為治療（cognitive behavioural therapy)。 由英國東英吉利亞大學進行的這項研究中，研究人員設計了100多個不同的虛擬場景，比如使用公共交通工具、酒吧裏買酒、聚會場合交談、購物、在畫廊裏與陌生人交談等等。 研究人員邀請6位社交能力受到影響、正在康復中的男性精神疾病患者、參加虛擬視頻社交場景的體驗。 虛擬體驗 參加者可以看到跟自己真人一樣的影像投射到同步的視頻場景中，體驗社交互動。 負責研究的格加博士（Lina Gega）說，對社交害羞緊張的人往往害怕引人注目而迴避公共社交場合，或在社交場合採取迴避行為，比如不與人有視線接觸。 但格加博士說，這樣的行為卻反而更可能引起人們注意，讓人覺得不合群，更增加壓力。 研究人員發現，參加試驗的人在使用虛擬社交場景練習後，會注意到自己的焦慮行為並加以改正。 而且，使用者可以一遍又一遍的使用虛擬場景來練習。 研究者發現，參與者因而能夠有信心嘗試更大的社交風險。 但也有參與試驗的人覺得，虛擬的社交場景「不真實」，看著自己現場互動的畫面與「真正的生活」不一樣，感覺「怪怪的」。 （編譯：騰龍 責編：東倫）