玩轉英倫：科技時代的下午茶時光
在科技日益進步，社交媒體軟件運用頻繁的當下，你是否感覺到快節奏的生活方式，讓你失去自我，也失去了獨立思考的空間？你是否感覺到網絡上朋友們發來的美圖，和他們在圖片裏過上的"美好生活"已經讓你開始產生了攀比之心，從而擔心自己正是世界上唯一那一個生活很"糟糕"的人。
我知道很多人正在試圖關閉自己的社交網絡平台，漸漸地將自己抽離出信息量繁瑣的社交媒體圈，用更多的時間陪伴家人和朋友。然而，社會的發展無法倒回，我們也無法將自己完全封鎖在網絡世界之外，快速高效的生活節奏在上班族的生活字典裏無法避免。 那我們如何將自己放在一個"正確"的位置看待這樣的現代生活方式呢？ 了解自己 儘管很多人對於科技時代下人類冰冷冷的交流方式有很多抱怨和疑惑。可我仍然認為現代科技的發展，和由此帶給人類生活的便捷遠遠超過它所帶來的負面影響。 不過，科技的發展帶給人類的只是行為模式上和思維模式上的改變，卻不會改變或者影響到人類的心理髮展。甚至，科技的發展和飛躍，也並沒有真正意義上讓我們更了解自己，讓我們變得更加快樂和開心起來。 科技沒有幫忙我們認識問題，但它幫助我們解決過很多問題。 尤其在大腦神經學領域，得益於先進的科學技術和科技設備，英國的醫學研究和臨牀試驗研究走在世界前列。科學家們從大腦構成的客觀研究探索開始，讓我們逐漸開始了解一些人類的行為模式和心理活動。 運用科學改變自己的行為模式 從明天開始到這周末，在英格蘭東北部的小鎮蓋茨海德（Gateshead）將會展開關於"自由意識"的討論活動（Free Thinking Festival 2017）。屆時，從腦神經科學領域，到文學，到心理學，到女性主義等內容，你都可以從不同的話題中找到自己感興趣的點，或者從另一個角度再次重新自己和別人的行為模式。 或許短短兩三天的活動討論並不能真的幫你找到答案，不過可以幫助你在短時間內搜集和了解更多資訊。但如果你想要簡單了解腦神經學的入門知識，網絡上有許多不錯的紀錄片可供你學習和參考。讓我受益匪淺，我自己最喜歡的一部紀錄片是由美國腦神經科學家 David Eagleman 製作的《The Brain with David Eagleman》。目前，這部紀錄片的文字內容也已經出版成書，有興趣的讀者可以試著閲讀。 在這個紀錄片裏， David Eagleman 博士解釋了為什麼人類需要別人的情感支持和關愛，他從大腦的構造原理分析和解釋了人的行為模式。 最傳統卻也最治癒 因此，人類的情感聯繫和情感支撐並不會因為科技帶給我們生活的改變而改變。我們的情感需求仍然和千年前我們的祖先一樣，我們在良性的人際交往和互動中產生愉快，幸福等正面情緒，也會在失去家人和朋友對我們的支持時產生嫉妒，悲傷和憤恨等負面情緒。 然而， 就像小說家 Hery James 所描述的那樣："There are few hours in life more agreeable than the hour dedicated to the ceremony known as afternoon tea"。 或許，人生裏沒有一餐英式下午茶不能解決的問題。 當你跟朋友或者家人聚在一起，享用下午茶的時候，除了美食帶來的感官享受外，還有在與人交流的過程中所產生的情感連接。而你也會發現，你其實根本不需要通過社交網絡平台上那些你根本不認識的人來告訴你，你的生活有多精彩。 那你還猶豫什麼呢？在快要來臨的周末時間裏，約上朋友家人們，一起來一頓美味的下午茶吧！ 本文不代表BBC的立場和觀點。網友如要發表評論，請使用下表：