玩兒「臉書」「讓人自我感覺更差」
一項研究顯示，玩兒「臉書」將損害年輕人的身心健康，並讓他們對生活產生不滿情緒。
使用「臉書」對人身心健康影響引發關注。 這項由密歇根大學進行的研究認為，查看「臉書」讓人在身心健康和對生活的樂觀方面均造成不良影響。而且，玩兒「臉書」越頻繁，感覺就「越差勁」。 這一調查結果無疑讓「臉書」「雪上加霜」。研究人員在歷時兩個星期的時間裏跟蹤參與者，得到的結果成為「臉書」對人心理上施加負面影響的又一佐證。 目前，「臉書」在全球的用戶超過十億人，並且有一半用戶每天都登陸自己的賬戶。 研究人員們表示：「表面上看，『臉書』為滿足人們對社交的基本需求提供了無價的資源。但此次調查結果顯示，『玩兒臉書』非但沒有提升人們的身心健康，反倒有損害作用。」 英國互聯網心理學家瓊斯(Graham Jones)儘管並未參與此項調查，但他說：「這個調查結果與此前多項研究結果不謀而合。可以說，越來越多的研究發現，使用『臉書』會造成不良後果。」 但他同時補充說，也有很多研究證實，「臉書」對其用戶也有積極作用的一方面。 孤獨鏈接 在這次調查過程中，所有參與者都被重覆問到諸如感受、焦慮程度、當時的孤獨感、和使用「臉書」的頻率。 參與者在調查過程中，每天不定時地在上午十點到午夜間收到五條短信。這些短信都有鏈接，以參與調查。 同時，研究人員也希望知道參與者通過見面、或通電話的方式與人親自交流的頻率，並將此數據收錄在問卷調查中。 調查結果顯示，參與者越是頻繁地玩兒「臉書」，事後的感覺就「越不好」。但研究人員指出，該數據並未說明，用戶是否由於他們心情的變化，才更多、或更少地登陸「臉書」。 同時，調查人員發現，越是愛玩兒「臉書」的人，對自己的生活滿意度就越差。 而「直接」與人交往的人，在身心健康方面似乎就沒有這方面的影響。 研究人員們表示，他們確實發現人們越是感覺孤獨的時候，在「臉書」上呆的時間就越長，而並不是因為當時獨處的緣故。 調查報告說：「我們並不認為這種對身心健康的不良影響，是由於人們獨自上網造成的。人們通過諸如鍛煉、閱讀等等這些獨自完成的事情，是可以獲取愉悅的。」 該報告指出：「這一調查結果和之前的多項研究均顯示，人們心理上的孤獨感要比事實上的孤立，對身心健康更有殺傷力。」 這種理論俗稱「FOMO」，即「害怕被忽視」(Fear Of Missing Out)，比如看到自己的朋友、或家人在海灘上曬太陽、或玩兒得開心，而自己卻坐在電腦前的一種心理負面作用。 學規則 據此項調查顯示，幾乎所有的參與者都通過「臉書」與朋友們保持聯繫，但只有23%的人通過社交網站與陌生人見面。 有超過四分之三的參與者只在「臉書」上發佈好事情，而36%的參與者表示，他們也會把不好的事情登在「臉書」上。 但瓊斯警告說，這項調查應該針對的是那些成天「泡在」「臉書」上的人，並未對面對面社交活動進行相關對比。 他同時指出，由於「臉書」普及面太廣，全社會還應該學著如何使用這個平台。 他說：「作為一個社會而言，我們還沒有真正地學到如何正確使用『臉書』的規則。」他表示，確實有些人沉溺於「臉書」而不能自拔。 而進行此次調查的研究人員們說，他們的數據首次披露了「臉書」如何影響人們的身心健康。 （編譯/責編：孫晨）