研究：吃加工肉食品「可能加重哮喘病」
研究人員說，經常吃加工肉食品可能會使哮喘病加重。
70克大約是一根香腸再加一片火腿。 根據法國研究人員對近1000人為期10年的調查發現，如果一周吃四份以上的加工肉食品就會增加健康風險。 研究人員認為，加工肉食品當中的一種叫亞酸硝鹽的防腐劑對呼吸道有害。 但專家說，兩者之間的聯繫並沒有得到證明，需要做更多的調查。 專家還建議，與其擔心某種食品的安全，人們應該遵循一種更健康的飲食結構，例如每天吃的紅肉和加工肉食品不要超過70克。 70克大約是一根香腸再加一片火腿。 香腸、火腿、培根等都屬於加工肉食品。 香腸、火腿、培根等都屬於加工肉食品。 參加這項試驗的人中有一半是哮喘病人，然後觀察他們的哮喘症狀：氣短、喘、胸悶等。 試驗顯示，如果他們吃了過多的加工肉，症狀就會加重。 如果一周吃四份以上的加工肉食，相當於8片火腿肉或是4根香腸，他們的症狀就會惡化。 當然，專家強調這不表明都是食品惹的禍，還有許多其他的因素也可能使哮喘更嚴重。 專家建議，不管有沒有哮喘，盡量吃均衡健康的飲食，例如，多吃新鮮的果蔬、少鹽少糖以及飽和脂肪等。