研究显示英国大部分成年人缺乏运动
一项研究称，英格兰大部分成年人缺乏运动，这种状况威胁到他们的健康。
体育锻炼不光指健身房运动，快速步行、慢跑、装修房屋和整治花园都是很好的运动。 英国布里斯托大学牵头的这项研究发现，80%的人没有达到政府要求的每4个星期锻炼至少12次的目标。 研究显示，收入较高、有良好教育的成年人进行定期锻炼的可能性更大，而穷人和受教育水平低的人则通常运动也少。 该研究分析了英格兰超过100万成年人的运动信息。 结果显示，有8%的人在4周内连续地走5分钟路这点运动量都没有达到。而这些人并非不能走路。 46%的人在同样的时间里没有一次步行超过30分钟。 研究人员还说，受调查的成人中，88%的人没有游泳；90%的人没有去过健身房；大约20%年龄16岁以上的人只有过极少量的体力活动。 研究还显示，暖和的气候使人锻炼更多而雨天使人活动减少。 英国国民医疗保健机构NHS建议人们每周至少要有2.5小时“温和”程度的运动。运动可以包括骑车、快走、远足和篮球。 粉刷屋子里的墙壁，修整自家花园等也都是有益的体力活动。 专家还建议每周至少有两天要做一些肌肉伸展运动，使身体主要的肌肉群如腿部、背部、胸部的肌肉得到锻炼。 据世界卫生组织估计，缺乏运动每年导致全球190万人死亡。因为缺乏运动可导致心血管疾病，癌症以及糖尿病等疾患。 （编译/责编：李莉）