Роб: Я хочу начать испытание «Встань с дивана»! Кто со мной? Я начну с 30 минут активности каждый день.
Грег: далеко впереди тебя, приятель! не менее 60 минут в день!
Роб: молодец! 30 минут в день для меня будут испытанием!
Грег: тогда удачи!
Уилл: не будь слишком строг к себе. лучше быть реалистом. скрещенные пальцы!
Анна: я в деле! 30 минут звучит разумно!
Грег: ищите разнообразные упражнения, такие как ходьба, езда на велосипеде, плавание, все, что вам нравится!
Анна: мне понадобится много поддержки от вас, ребята!
Роб хочет начать заниматься физическими упражнениями по 30 минут каждый день. Грег уже занимается 60 минут. Анна хочет начать тренироваться так же, как Роб.