Лиза: Привет, Питер. Что ты делал допоздна?
Питер: Немного занят работой.
Лиза: Слишком много работы, да?
Питер: Не совсем, я тренировался.
Лиза: Ох, пытаешься привести себя в форму?
Питер: Нет, мне нечего терять, я просто хочу поправить здоровье.
Лиза: Это хорошая мысль. Я тоже думал немного потренироваться. Что вы делаете? Вы ходите в спортзал?
Питер: Да, у меня есть членство в клубе рядом с нашим офисом.
Лиза: Какие упражнения ты делаешь регулярно?
Питер: Я занимаюсь с отягощениями и бегаю на беговой дорожке.
Лиза: Помимо упражнений, я думаю, мне нужно лучше питаться, чтобы поддерживать себя в форме.
Питер: Еще одним важным условием хорошего здоровья является сон. В среднем человеку требуется не менее 7-8 часов сна.
Лиза: Есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы оставаться здоровыми.
Питер: Да. Нужно поддерживать режим, чтобы оставаться здоровым в течение длительного времени.
В последнее время Питер тренируется в спортзале рядом с их офисом, чтобы улучшить свое здоровье. Лиза думает о том, чтобы тренироваться и лучше питаться, чтобы быть здоровее.