Bwyta'n dda gartref - Iechyd Cyhoeddus Cymru
Mae pobl ledled Cymru yn aros gartref i ddiogelu'r GIG ac achub bywydau. Ar yr un pryd gall y newid hwn i'n harferion bob dydd olygu bod eich patrymau bwyta arferol wedi newid hefyd. Efallai na fyddwch yn gallu prynu eich bwyd arferol. Os oeddech yn arfer bod allan o'ch cartref ar y rhan fwyaf o ddiwrnodau efallai ei bod bellach yn haws cael gafael ar fwyd drwy'r dydd. Efallai eich bod yn teimlo fel bwyta mwy os ydych dan straen, yn bryderus neu wedi diflasu. A yw'r newidiadau rydych yn mynd drwyddynt wedi arwain at fwyta'n llai iach? Felly beth allwn ni ei wneud am hyn?
Sgroliwch i lawr i gael gwybod
pam mae bwyta'n dda ar hyn o bryd yn bwysicach nag erioed i'ch cadw'n gryf ac yn iach
awgrymiadau y mae pobl ledled Cymru yn eu cael yn ddefnyddiol
offer ac adnoddau i'ch helpu chi a'ch teulu i fwyta'n dda y gwanwyn hwn.
Rhowch wybod i ni sut hwyl a gewch arni ar cyfryngau cymdeithasol ac os gallwch rannu eich syniadau, awgrymiadau, ryseitiau a dolenni gallwch helpu eraill ledled y wlad sy'n ceisio bwyta'n dda hefyd.
Gall bwyta'n dda ein helpu i deimlo'n gadarnhaol ac yn gryf yn feddyliol ac yn gorfforol - pam mae'n bwysig i chi?
Edrychwch ar y ffyrdd y mae pobl yn defnyddio bwyd i ofalu amdanyn nhw eu hunain a'u teuluoedd.
Cliciwch yma i ddod o hyd i offer ac adnoddau ar-lein am ddim i'ch helpu chi a'ch teulu i fwyta'n dda.