Tôi đáng lẽ nên học cách sống chánh niệm, và bây giờ đã quá muộn vì học nó khi bạn đang gặp khủng hoảng thì chẳng ích gì: bạn phải bắt đầu khi mọi thứ đang tốt đẹp. Nhưng chỉ những người kỳ quặc nhất mới nghĩ, Này, cuộc sống của tôi thật hoàn hảo. Tôi biết rồi! Tôi sẽ ngồi và lãng phí hai mươi phút để Quan sát những suy nghĩ của mình mà không phán xét.