Hãy từ bỏ sự gắn bó của bạn với những cách sống thoải mái - hãy thể hiện bản thân trong phòng tập thể dục (gymnos = 'khỏa thân'), chứng minh rằng bạn không thờ ơ với sự khác biệt giữa hoàn hảo và không hoàn hảo, chứng minh cho chúng tôi thấy rằng thành tích - sự xuất sắc, arete, virtu - đã không còn là một từ xa lạ đối với bạn, hãy thừa nhận rằng bạn có động lực cho những nỗ lực mới! Trên hết: chỉ nên nghi ngờ rằng thể thao là một trò tiêu khiển dành cho những kẻ ngu ngốc nhất có bao nhiêu không gian thì nó xứng đáng, đừng lạm dụng nó như một cái cớ để trôi dạt thêm nữa trong trạng thái tự bỏ bê theo thói quen của bạn, đừng tin tưởng vào kẻ tầm thường trong chính bạn, kẻ nghĩ rằng bạn ổn như vậy rồi! Hãy lắng nghe tiếng nói từ đá, đừng cưỡng lại tiếng gọi trở nên cân đối! Hãy nắm lấy cơ hội để tập luyện với một vị thần!