Nền văn hóa của chúng ta khuyến khích chúng ta lên kế hoạch cho mọi khoảnh khắc và lấp đầy lịch trình của mình bằng hết hoạt động và nghĩa vụ này đến hoạt động và nghĩa vụ khác, không có thời gian để chỉ là chính mình. Nhưng cơ thể và tâm trí con người cần thời gian chết để phục hồi. Tôi đã tìm thấy những khoảnh khắc vui vẻ và bình yên nhất của mình chỉ bằng cách ngồi im lặng, và sau đó tôi mang niềm vui và sự bình yên đó ra thế giới bên ngoài.