Chánh niệm không phải là loại bỏ suy nghĩ của bạn. Nó giống như việc bạn nhận thức được và để những suy nghĩ đó đi qua bạn, để bạn có thể thấy chúng có giá trị gì với bạn hay không. Suy nghĩ là một ảo ảnh nhưng một số trong số chúng mang lại sự giác ngộ.