Đừng nói: "Tôi là người hay lo lắng và đó là con người tôi"... hay "Tôi luôn là người hay lo lắng, tôi không thể nào khác được"; thay vào đó, hãy quyết định từ ngày hôm nay trở đi sẽ trở thành người KHÔNG lo lắng.