Bạn càng chủ động tham gia vào thời điểm hiện tại, bạn sẽ càng nhận thức rõ hơn về bản thân; hành động và phản ứng của bạn. Khi bạn nhận thức rõ hơn, bạn sẽ tăng khả năng thay đổi những gì bạn làm và cách bạn làm.