Bạn có thể đang hành động dựa trên niềm tin rằng bạn phải tự mình làm mọi thứ vì sẽ không bao giờ có ai ở đó vì bạn. Hoặc bạn có thể nghĩ rằng nếu bạn không bao giờ lên tiếng, bạn sẽ tránh được bị từ chối. Cả hai nỗi sợ hãi này không còn đúng với bạn ngày hôm nay khi đã trưởng thành. Nếu bạn không bao giờ tìm kiếm sự giúp đỡ, bạn sẽ tiếp tục tự tước đoạt chính mình.