Tôi tin rằng bạn có thể sống lâu hơn và kéo dài những năm tháng khỏe mạnh bằng cách thực hiện một số biện pháp đơn giản và rẻ tiền. Khuyến nghị quan trọng nhất của tôi là bạn nên bổ sung vitamin mỗi ngày với liều lượng tối ưu để bổ sung cho lượng vitamin mà bạn nhận được trong thực phẩm.