Sự hài hòa bẩm sinh tồn tại giữa tâm trí và cơ thể là một trong những bí mật đằng sau sức mạnh đáng kinh ngạc của Shin-shin-toitsu-do, thứ bị suy yếu bởi việc sử dụng cơ thể không hiệu quả. Cơ thể của chúng ta phải khỏe mạnh, thư giãn và khỏe mạnh để đáp ứng mệnh lệnh của tâm trí.