Hãy nói chuyện với bản thân theo cách mà chúng ta sẽ nói với người mà chúng ta yêu thương. Đúng vậy, bạn đã mắc sai lầm. Bạn là con người. Bạn không cần phải làm giống như bất kỳ ai khác. Sửa chữa nó và sửa chữa sẽ giúp ích. Tự ghê tởm bản thân sẽ không giúp được gì. Hãy tìm đến một người mà chúng ta tin tưởng--một người đã có được quyền được nghe câu chuyện của chúng ta và là người có khả năng đáp lại bằng sự đồng cảm.