“Thật đáng kinh ngạc là chúng ta lại tự gây ra cho mình nhiều đau đớn hơn bằng cách nghĩ về và né tránh điều gì đó mà chúng ta sợ hãi, hoặc điều gì đó mà chúng ta biết mình phải giải quyết, nhưng lại không muốn đối mặt? Điều tốt nhất bạn có thể làm là hãy làm điều đó, hãy đối mặt với nỗi sợ hãi và vượt qua nó. Làm thế nào để bạn có được sự can đảm? Bạn tạo ra sự can đảm của chính mình bằng cách hành động…”