Nếu bạn không thích thức dậy và làm việc, hoàn thành công việc của mình rồi ngồi ăn tối với gia đình hoặc bạn bè, thì khả năng cao là bạn sẽ không hạnh phúc. Nếu ai đó đặt nền tảng cho hạnh phúc hay bất hạnh của mình dựa trên những sự kiện lớn như một công việc mới tuyệt vời, một số tiền khổng lồ, một cuộc hôn nhân hạnh phúc trọn vẹn hay một chuyến du lịch Paris, thì người đó sẽ không hạnh phúc trong phần lớn thời gian. Mặt khác, nếu hạnh phúc phụ thuộc vào một bữa sáng ngon lành, những bông hoa trong vườn, một ly nước hay một giấc ngủ ngắn, thì chúng ta có nhiều khả năng sống với khá nhiều hạnh phúc.