Cuộc sống thực sự rất đơn giản. Trong mỗi khoảnh khắc, chúng ta có cơ hội lựa chọn giữa việc nói “có” hoặc “không”, lắng nghe trực giác của mình, lắng nghe tiếng nói bên trong thực sự của chúng ta, tiếng nói Hiện sinh bên trong chính chúng ta. Khi chúng ta nói “có”, chúng ta kết nối với Sự sống và chúng ta nhận được sự nuôi dưỡng, tình yêu, niềm vui, sự hỗ trợ và cảm hứng. Khi chúng ta nói “không”, chúng ta tạo ra sự ngăn cách với cuộc sống và bắt đầu tạo ra những giấc mơ và kỳ vọng về việc nó nên như thế nào. Chúng ta bắt đầu sống trong những ký ức của quá khứ và trong những ảo tưởng về tương lai - như thể bất kỳ thời điểm nào khác ngoài hiện tại thực sự có thể khiến chúng ta hạnh phúc và mãn nguyện.