Suy nghĩ là một hoạt động mang tính cá nhân, có thể dẫn chúng ta đến trạng thái hạnh phúc hoặc khiến chúng ta buồn bã. Chúng ta là ai trở thành sản phẩm của cách chúng ta suy nghĩ. Những gì chúng ta nghĩ đến và cách chúng ta tích hợp kiến ​​thức vào một sơ đồ toàn diện điều chỉnh bản sắc tự thân đang phát triển của chúng ta. Sự chính xác của tâm trí con người và sự tương tác giữa tư duy nhận thức và cảm xúc phản ứng đóng một vai trò trung tâm trong bản sắc cá nhân.