Hầu hết mọi người khó có thể tưởng tượng được cảm giác an yên với những xáo trộn nội tâm. Nhưng nếu bạn không học cách thoải mái với nó, bạn sẽ dành cả đời để trốn tránh nó. Nếu bạn cảm thấy bất an, đó chỉ là một cảm giác. Bạn có thể xử lý một cảm giác. Nếu bạn cảm thấy xấu hổ, đó chỉ là một cảm giác. Nó chỉ là một phần của tạo hóa. Nếu bạn cảm thấy ghen tị và trái tim bạn như thiêu đốt, hãy nhìn nó một cách khách quan, giống như bạn bị một vết bầm tím nhẹ. Nó là một thứ trong vũ trụ đang đi qua hệ thống của bạn. Hãy cười vào nó, vui vẻ với nó, nhưng đừng sợ hãi nó. Nó không thể chạm vào bạn trừ khi bạn chạm vào nó.