Mọi người đều biết rằng tập thể dục có thể cải thiện sức khỏe của bạn. Tập thể dục là một phần quan trọng trong việc quản lý cân nặng và duy trì trái tim, phổi và các hệ thống cơ thể khỏe mạnh. Nhưng bạn có biết rằng tập thể dục có thể khiến bạn năng suất hơn không? Nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng một thói quen tập thể dục đều đặn có thể khiến bạn hạnh phúc hơn, thông minh hơn và tràn đầy năng lượng hơn.