Sử dụng sức mạnh tổng hợp, được kết hợp của tâm trí và cơ thể sẽ hiệu quả hơn là chỉ sử dụng một trong hai thứ. Vì cơ thể chỉ có thể tồn tại trong hiện tại, nên tâm trí cũng vậy (trừ khi chúng ta cố tình chọn suy ngẫm về quá khứ hoặc tương lai). Đồng thời, cơ thể cần phải khỏe mạnh và ở trong điều kiện hoạt động tối ưu để có thể phản ứng hiệu quả với các chỉ thị của tâm trí.