Số lượng tác nhân gây căng thẳng đã nhân lên theo cấp số nhân: giao thông, tiền bạc, thành công, cân bằng công việc / cuộc sống, nền kinh tế, môi trường, việc nuôi dạy con cái, xung đột gia đình, các mối quan hệ, bệnh tật. Khi bản chất của cuộc sống con người trở nên phức tạp hơn nhiều, phản ứng căng thẳng cổ xưa của chúng ta đã không thể theo kịp.