Nếu bạn tiếp tục ăn thực phẩm không lành mạnh thì cho dù bạn có làm theo bao nhiêu mẹo giảm cân, bạn vẫn có khả năng bị giữ cân và béo phì. Nếu bạn chỉ cần bắt đầu ăn thực phẩm lành mạnh, bạn sẽ ngạc nhiên một cách thú vị khi thấy việc giảm cân dễ dàng như thế nào.