Hãy bình thản giữa tiếng ồn ào và sự hối hả và nhớ rằng có thể có sự bình yên trong im lặng. Càng xa càng tốt mà không cần đầu hàng, hãy đối xử tốt với mọi người. Nói sự thật của bạn một cách nhẹ nhàng và rõ ràng và lắng nghe người khác, ngay cả những người ngu dốt và chậm hiểu, họ cũng có câu chuyện của riêng mình. ... Hãy là chính mình. Đặc biệt là không giả vờ tình cảm. Cũng đừng hoài nghi về tình yêu, vì trước mọi khô khan và vỡ mộng, nó vẫn trường tồn như cỏ cây. Hãy đón nhận lời khuyên của năm tháng một cách tử tế, từ bỏ một cách duyên dáng những điều của tuổi trẻ. Nuôi dưỡng sức mạnh tinh thần để che chở cho bạn khi gặp bất hạnh bất ngờ. Nhưng đừng tự làm khổ mình bằng trí tưởng tượng. Nhiều nỗi sợ hãi được sinh ra từ sự mệt mỏi và cô đơn. Ngoài kỷ luật lành mạnh, hãy dịu dàng với chính mình. Bạn là một đứa con của vũ trụ không kém gì cây cối và các vì sao, bạn có quyền ở đây. Và cho dù bạn có rõ ràng hay không, chắc chắn vũ trụ đang vận hành như nó nên làm. Do đó, hãy bình an với Chúa, bất kể bạn quan niệm Ngài là ai, và bất kể công việc và khát vọng của bạn là gì, trong sự hỗn loạn ồn ào của cuộc sống, hãy giữ bình yên với tâm hồn của bạn. Với tất cả sự giả tạo, cực nhọc và những giấc mơ tan vỡ, nó vẫn là một thế giới tươi đẹp.