Hãy phát triển 'Thái độ Biết ơn.' Hãy thử bài tập nhỏ này: Liệt kê ba điều mà bạn biết ơn vào lúc này. Nó có thể là điều gì đó to lớn, như việc bạn đã sống sót sau một căn bệnh. Nó có thể là điều gì đó thuộc về tinh thần, như mối quan hệ của bạn với Chúa hoặc gia đình bạn. Nó có thể đơn giản như việc chiếc xe của bạn đã khởi động vào sáng nay. Bất kể điều gì tích cực mà bạn liệt kê, việc biết ơn luôn tốt cho cách nhìn của bạn.