Giấc ngủ ngắn không phải là dấu hiệu của sự lười biếng về thể chất. Chúng là dấu hiệu cho thấy tôi đang lắng nghe cơ thể mình. Nó sẽ thưởng cho tôi cảm xúc ổn định, nội tiết tố được kiểm soát, sự khéo léo trong giao tiếp xã hội, sự thông minh liên tục và khả năng viết văn xuôi mà không khiến tôi phải chán ghét.