Khi thời tiết xấu - trời mưa, gió, lạnh - và bạn cảm thấy khổ sở, hãy đi giày vào, ra ngoài và đi vài bước. Sau đó, hãy đi thêm vài bước nữa, và thường thì khi bạn đi đến cuối dãy nhà, bạn sẽ hình thành một nhịp điệu nhỏ, tạo ra một chút động lực và cuối cùng, bắt đầu cảm thấy tốt hơn.