Bạn không ổn. Bạn không ổn. Và điều đó hoàn toàn ổn. Điều đầu tiên tôi muốn bạn làm là hãy tự nhủ với bản thân rằng không sao cả khi bạn không ổn. Hãy chấp nhận rằng bạn đang cảm thấy tồi tệ và có điều gì đó không đúng. Quá nhiều người trong chúng ta đang tự lừa dối bản thân vì chúng ta nghĩ rằng thừa nhận có điều gì đó không ổn đồng nghĩa với việc chúng ta yếu đuối, bất thường hoặc bị tổn thương. Tôi không biết đó là do xã hội, hay chỉ là do những người chúng ta giao tiếp cùng, nhưng chúng ta cần thay đổi cách suy nghĩ của mình. Chúng ta không yếu đuối. Chúng ta không bất thường. Chúng ta không bị tổn thương.