Sự đều đặn trong giờ giấc thức dậy và đi ngủ, kiên trì tập thể dục, điều chỉnh trang phục cho phù hợp với sự thay đổi của khí hậu, chế độ ăn uống đơn giản và bổ dưỡng, và điều độ trong mọi việc là những nhánh cần thiết của chế độ sức khỏe.