Cho dù cuộc sống của bạn có khó khăn đến đâu, hãy tìm cách giữ vững sự bình yên trong tâm trí của bạn bằng cách nhìn nhận những trải nghiệm tiêu cực một cách tích cực, biết ơn những điều tốt đẹp hàng ngày và hình dung những cơ hội và khả năng trong tương lai của bạn.