Nỗi sợ hãi là một phản ứng đối với một mối nguy hiểm cụ thể, mà cá nhân có thể điều chỉnh cụ thể. Nhưng điều đặc trưng cho sự lo lắng là cảm giác khuếch tán và bất định, và trải nghiệm bất lực trước mối đe dọa.