Từng hơi thở, hãy buông bỏ nỗi sợ hãi, kỳ vọng, giận dữ, hối tiếc, khao khát, thất vọng, mệt mỏi. Hãy buông bỏ nhu cầu được chấp thuận. Hãy buông bỏ những đánh giá và ý kiến cũ. Chết đi tất cả những điều đó, và bay tự do. Vút lên trong sự tự do của sự không mong muốn. Hãy buông bỏ. Hãy là chính mình. Nhìn thấu mọi thứ và được tự do, trọn vẹn, rực rỡ, như ở nhà - một cách dễ dàng.