Chỉ bằng cách bắt đầu nấu ăn trở lại, bạn đã tuyên bố sự độc lập của mình khỏi văn hóa thức ăn nhanh. Ngay khi bạn nấu ăn, bạn bắt đầu nghĩ về các nguyên liệu. Bạn bắt đầu nghĩ về thực vật và động vật chứ không phải lò vi sóng. Và bạn sẽ thấy rằng chế độ ăn của bạn, chỉ bằng hành động đơn giản đó, đã được cải thiện rất nhiều.