Có một quan niệm sai lầm tai hại rằng những gì diễn ra trong đầu chúng ta có liên quan đến con người chúng ta. Giữ vững “niềm tin” rằng chúng ta là tâm trí của mình, sẽ kéo dài nỗi đau khổ triền miên của con người. Tin rằng tâm trí là con người chúng ta, củng cố ảo tưởng rằng chúng ta không kiểm soát được suy nghĩ, cảm xúc hay thực tại mà chúng ta cảm nhận được.