Có rất nhiều nghi thức truyền thống lâu đời về hơi thở, vì vậy tôi chắc chắn không phải là người đầu tiên đề xuất tầm quan trọng của nó. Tuy nhiên, thật không may, việc có quá nhiều nghi thức truyền thống khiến nhiều người cảm thấy rằng không có gì thực sự mới mẻ ở đó, không có gì phi thường để khám phá. Bản thân các nghi thức truyền thống trong hầu hết các trường hợp đã không thực sự phát triển và đã không thành công trong việc thuyết phục công chúng. Ai cũng biết "hãy hít thở sâu" khi căng thẳng, nhưng tác động tức thì là rất ít (thực tế, hít thở sâu không giúp ích được gì nhiều; tuy nhiên, thở ra dài, nhẹ nhàng, chậm rãi thì có). Và ý tưởng về một nghĩa vụ khác, học tập hoặc học lại cách hít thở, thiếu đi sự hấp dẫn.