Người ta phải hiểu rằng SUY NGHĨ và LO LẮNG là hai thái cực đối lập, mặc dù chúng hoạt động từ cùng một nguồn gốc là TÂM TRÍ. Trong khi SUY NGHĨ là một hiện tượng khẳng định sự sống, thúc đẩy sự tích cực, hy vọng và thôi thúc tâm hồn vươn tới những tầng cao hơn của cuộc sống, thì LO LẮNG chỉ khiến người ta dễ bị tổn thương hơn trước sự bồn chồn và trầm cảm, dẫn đến trạng thái tiêu cực trong cuộc sống.