Để đối phó với những hoàn cảnh bên ngoài khó khăn, chúng ta cần tập hợp sức mạnh nội tâm của mình. Nếu ngay cả việc thiền định mười hoặc hai mươi phút mỗi ngày cũng giúp chúng ta làm được điều này, thì hãy bắt đầu nào!