Những lựa chọn quan trọng nhất mà chúng ta đưa ra trong cuộc sống không phải là những bước ngoặt lớn lao như thay đổi nghề nghiệp, người mà chúng ta kết hôn, đất nước mà chúng ta di cư đến. Những lựa chọn quan trọng nhất là những suy nghĩ và cảm xúc mà chúng ta chọn để giải trí, từng khoảnh khắc, ngày này qua ngày khác. Chúng định hình cuộc sống của chúng ta chắc chắn hơn bất kỳ hoàn cảnh bên ngoài nào. Vậy tại sao không chọn trải nghiệm ban phước - ban phước cho cuộc sống từng khoảnh khắc? Rốt cuộc, mỗi khoảnh khắc là kho lưu trữ của những khả năng vô hạn, luôn luôn được đổi mới. Pierre Pradervand, Nghệ thuật ban phước nhẹ nhàng