Khi chúng ta biết rõ giá trị của mình, chúng ta có thể dễ dàng đo lường xem hành động của mình có phù hợp với chúng hay không. Giá trị là thước đo mà chúng ta sử dụng để xác định giá trị của hành động. Việc gắn bó hơn với các giá trị của bản thân là loại bỏ rất nhiều hoạt động không cần thiết trong cuộc sống hàng ngày.