“Tất nhiên là nó rất đau đớn, và có những lúc, về mặt cảm xúc, tôi chỉ muốn từ bỏ tất cả. Nhưng nỗi đau dường như là điều kiện tiên quyết cho loại hình thể thao này. Nếu không có nỗi đau, thì ai trên thế giới này lại phải nhọc công tham gia vào những môn thể thao như ba môn phối hợp hay marathon, những môn đòi hỏi sự đầu tư lớn về thời gian và năng lượng như vậy? Chính bởi vì nỗi đau, chính bởi vì chúng ta muốn vượt qua nỗi đau đó, mà chúng ta có thể có được cảm giác, thông qua quá trình này, là thực sự được sống - hoặc ít nhất là một phần của nó. Chất lượng trải nghiệm của bạn không dựa trên các tiêu chuẩn như thời gian hay thứ hạng, mà dựa trên việc cuối cùng thức tỉnh để nhận thức được sự linh hoạt trong chính hành động.” - Haruki Murakami, Những gì tôi nói khi tôi nói về chạy bộ