Việc lặp lại với bản thân những điều chúng ta cần tin tưởng cũng giống như việc chúng ta tin vào những điều mà người khác liên tục nói với chúng ta nhưng lại ảnh hưởng tiêu cực đến chúng ta. Nghe có vẻ điên rồ, nhưng không điên rồ bằng việc tin vào những điều mà người khác nói và làm tổn thương chúng ta.