Một số người sống sót nghĩ rằng tức giận là không phù hợp và là dấu hiệu của việc một người nào đó đang mất kiểm soát. Những người khác sợ hãi sự tức giận, của người khác, cũng như của chính họ. Họ sợ rằng nếu họ tức giận, họ sẽ bị từ chối hoặc bỏ rơi, sợ rằng họ sẽ mất kiểm soát và làm tổn thương ai đó. Nhưng, cho phép bản thân tức giận và thể hiện sự tức giận của bạn theo những cách xây dựng là một trong những điều lành mạnh và tiếp thêm sức mạnh nhất mà bạn có thể làm.