Khi chúng ta đọc sách hoặc tiếp thu thông tin về phát triển cá nhân ngay cả khi chúng ta khỏe mạnh về tinh thần, cảm xúc, tâm linh và/hoặc thể chất, chúng ta tích lũy các công cụ nội tâm cá nhân có thể cứu tâm trí chúng ta khỏi những hậu quả tiêu cực của một ngày tồi tệ.