Các nhà sinh vật học tiến hóa cho chúng ta biết rằng chúng ta có một “khuynh hướng tiêu cực” khiến bộ não của chúng ta ghi nhớ các sự kiện tiêu cực mạnh mẽ hơn những sự kiện tích cực. Vì vậy, khi chúng ta cảm thấy lạc lõng hoặc chán nản, chúng ta có thể rất khó gợi lại những ký ức và cảm xúc về hạnh phúc và sự dễ dàng.