Mỗi suy nghĩ có ý thức bạn có, mỗi khoảnh khắc bạn dành cho một ý tưởng, là một cam kết bị mắc kẹt với ý tưởng đó và với các khía cạnh của cấp độ suy nghĩ đó, cho đến hết đời. Chỉ cần dành 10 giây tập trung vào một chủ đề không phục vụ lợi ích của bạn là bạn đang đầu tư năng lượng của mình theo một con đường sẽ tiếp tục rút ra từ bạn và định nghĩa bạn.