Điều quan trọng là phải có những khoảnh khắc yên tĩnh trong cuộc sống của bạn, đó là thời gian để lắng nghe bản thân bên trong của bạn. Dành thời gian ở một mình với bản thân là sự giải phóng lặng lẽ. Bạn thực sự có thể khám phá lại bản thân. Tôi gọi đó là thời gian "CỦA TÔI". Hãy đầu tư thời gian để hiểu bạn là ai. Dành thời gian cho bản thân. Suy ngẫm, thiền định, viết nhật ký, ca hát, khám phá thế giới, đi bộ, ngồi và lắng nghe âm thanh của thiên nhiên hoặc sóng biển. Hãy ở bên chính mình. Mối quan hệ quan trọng nhất mà bạn từng có là mối quan hệ với chính mình.