Không có quy trình nào có thể chữa lành sự bất an của bạn một cách nhanh chóng. Giống như bất kỳ mối quan hệ nào, mối quan hệ với chính bạn phải được xây dựng và xây dựng lại bằng lòng tốt và tình yêu thương qua từng cuộc trò chuyện.