Một người đang trải qua các giai đoạn đau buồn hiếm khi nhận thức được hành vi của họ có thể xuất hiện như thế nào đối với người khác. Nỗi đau buồn thường tạo ra “hiệu ứng ống kính zoom”, trong đó sự tập trung hoàn toàn vào bản thân, loại trừ những cân nhắc bên ngoài.