Cạn kiệt bản ngã đến từ nhà tâm lý học người Mỹ Roy Baumeister, người tin rằng việc chịu đựng điều gì đó căng thẳng sẽ làm cạn kiệt năng lực ý chí của chúng ta đến mức chúng ta phải nhượng bộ trước những cám dỗ mà chúng ta muốn tránh.