Hình ảnh bản thân bị giảm sút khiến chúng ta khòm lưng, tránh nhìn vào mắt người khác, trở nên thiếu quyết đoán, thiếu dứt khoát. Mặt khác, hình ảnh bản thân lành mạnh khiến chúng ta biết cách cư xử, nói năng tự tin và thể hiện phẩm giá. Nếu chúng ta không dành thời gian và suy nghĩ để tạo ra một hình ảnh bản thân tuyệt vời cho chính mình, chúng ta đã có ít hơn, trở nên kém cỏi hơn và làm được ít hơn so với khả năng của mình nếu chúng ta làm như vậy. Chúng ta có thể cải thiện hình ảnh bản thân vào bất kỳ lúc nào, kể cả lúc này.