Chúng ta không thể buông bỏ quá khứ để sống cho hiện tại trừ khi chúng ta có thể đau buồn vì những mất mát của mình. Chúng ta phải cảm nhận sâu sắc nỗi đau cảm xúc của mình để chấp nhận rằng những gì đang xảy ra không phải là điều chúng ta mong muốn.