Rất ít thứ trong tâm trí có thể ngốn nhiều năng lượng như lo lắng. Không lo lắng về bất cứ điều gì là một trong những điều khó khăn nhất. Lo lắng xuất hiện khi mọi thứ trở nên tồi tệ, nhưng đối với những việc đã xảy ra trong quá khứ, chỉ ước rằng chúng có thể khác đi thì thật vô ích. Quá khứ đã đóng băng là như vậy, và dù có lo lắng đến đâu cũng không thể thay đổi được điều gì. Nhưng cái tôi hạn hẹp đồng nhất hóa bản thân với quá khứ của nó, bị vướng vào nó và giữ cho những đau đớn của những ham muốn bị dập tắt còn sống. Do đó, lo lắng tiếp tục phát triển trong đời sống tinh thần của con người cho đến khi cái tôi bị quá khứ đè nặng. Lo lắng cũng xảy ra khi nghĩ về tương lai, khi tương lai này được cho là sẽ khó chịu theo một cách nào đó. Trong trường hợp này, nó tìm cách biện minh cho bản thân như một phần cần thiết của nỗ lực chuẩn bị để đối phó với các tình huống được dự đoán trước. Nhưng, mọi thứ không bao giờ có thể được giúp đỡ chỉ bằng cách lo lắng. Bên cạnh đó, nhiều điều được dự đoán trước sẽ không bao giờ xuất hiện, hoặc nếu chúng có xảy ra, chúng hóa ra lại dễ chấp nhận hơn nhiều so với dự kiến. Lo lắng là sản phẩm của trí tưởng tượng điên cuồng hoạt động dưới sự kích thích của ham muốn. Nó là sự sống sót qua những đau khổ mà phần lớn là do chúng ta tự tạo ra. Lo lắng chưa bao giờ làm điều gì tốt cho bất kỳ ai, và nó còn tồi tệ hơn nhiều so với việc chỉ tiêu tán năng lượng tâm linh, bởi vì nó làm giảm đáng kể niềm vui và sự viên mãn của cuộc sống.