Thiền không phải là một nghệ thuật sống đặc biệt, cầu kỳ nào cả. Giáo lý của chúng tôi chỉ là sống, luôn luôn trong thực tế, theo nghĩa chính xác của nó. Nỗ lực hết mình, từng khoảnh khắc một, chính là con đường của chúng ta. Theo nghĩa chính xác, điều duy nhất chúng ta thực sự có thể nghiên cứu trong đời là điều mà chúng ta đang thực hiện trong mỗi khoảnh khắc. Chúng ta thậm chí không thể nghiên cứu lời Phật dạy. ” -“ Vì vậy, chúng ta nên tập trung toàn tâm toàn ý vào những gì mình làm; và chúng ta nên chung thủy, một cách chủ quan và khách quan, với chính mình, và đặc biệt là với cảm xúc của mình. Ngay cả khi bạn không cảm thấy tốt, tốt hơn hết là bạn nên thể hiện cảm xúc của mình mà không có bất kỳ sự ràng buộc hay ý định cụ thể nào. Vì vậy, bạn có thể nói, “Ồ, tôi xin lỗi, tôi không cảm thấy khỏe.