Tham gia vào việc tạo ra chính mình cũng đơn giản như việc bạn thay đổi suy nghĩ của mình. Cách bạn suy nghĩ tạo ra thực tế hàng ngày của bạn. Suy nghĩ ám ảnh và tiêu cực thúc đẩy lối sống tiêu cực hoặc thậm chí là thù địch. Suy nghĩ tích cực và mang tính xây dựng tạo ra hạnh phúc và sự mãn nguyện theo cách tương tự. Điều may mắn đối với chúng ta là tần số của một suy nghĩ tích cực vượt xa tần số của một suy nghĩ tiêu cực, vì vậy ngay cả khi chúng ta phải trải qua một cơn trầm cảm hay tức giận, một vài suy nghĩ tích cực có thể dễ dàng đảo ngược thiệt hại mà chúng ta đã tạo ra cho chính mình