Khi bạn nhận ra bản thân đang chìm đắm trong sự tự ti, hãy tự nhắc nhở mình rằng bạn không được sinh ra với cảm giác này. Rằng vào một thời điểm nào đó trong hành trình của bạn, một người hoặc một trải nghiệm nào đó đã gửi đến bạn thông điệp rằng có điều gì đó không ổn với con người bạn, và bạn đã tiếp nhận những thông điệp đó và coi chúng là sự thật của mình. Nhưng sự thù hận đó không phải là của bạn, và những phán xét đó không phải là về bạn. Và giống như cách bạn học cách nghĩ xấu về bản thân, bạn có thể học cách suy nghĩ mới, yêu thương bản thân và chấp nhận bản thân. Bạn có thể học cách thách thức những niềm tin đó, tước bỏ sức mạnh của chúng và giành lại chính mình. Nó sẽ không dễ dàng, và nó sẽ không xảy ra trong một sớm một chiều. Nhưng điều đó là có thể. Và nó bắt đầu khi bạn quyết định rằng cuộc sống phải có nhiều điều hơn là nỗi đau mà bạn cảm thấy. Nó bắt đầu khi bạn quyết định rằng bạn xứng đáng được khám phá ra điều đó.