Tôi nhận thấy một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của sự bất hạnh ở các bệnh nhân của tôi là họ đang cố gắng sống cuộc sống của mình theo kế hoạch trả chậm. Họ không sống, hoặc tận hưởng cuộc sống hiện tại, mà chờ đợi một sự kiện hay biến cố nào đó trong tương lai. Họ sẽ hạnh phúc khi họ kết hôn, khi họ có công việc tốt hơn, khi họ trả hết tiền nhà, khi họ cho con cái học xong đại học, khi họ hoàn thành một nhiệm vụ nào đó hoặc giành được chiến thắng nào đó. Luôn luôn, họ thất vọng.