Vì bận rộn giúp đỡ khách hàng nên tôi không có thời gian để tập luyện theo cách tôi thường làm, với bốn hoặc năm giờ tập luyện cường độ cao mỗi ngày. Vì vậy, tôi đã áp dụng ý tưởng tập luyện hai lần một ngày, hai tiếng trước khi làm việc và hai tiếng từ bảy đến chín giờ tối, khi công việc vãn người và chỉ còn những người tập tạ nghiêm túc. Việc chia buổi tập luyện ban đầu có vẻ gây khó chịu, nhưng tôi nhận ra mình đã đạt được điều gì đó khi thấy kết quả: Tôi tập trung tốt hơn và phục hồi nhanh hơn trong khi tập luyện lâu hơn và vất vả hơn. Vào nhiều ngày, tôi sẽ thêm một buổi tập thứ ba vào giờ ăn trưa. Tôi sẽ cô lập một bộ phận cơ thể mà tôi nghĩ là yếu và dành cho nó ba mươi hoặc bốn mươi phút toàn tâm toàn ý, chẳng hạn như tập hai mươi hiệp nâng bắp chân hoặc một trăm hiệp duỗi tay sau. Tôi đã làm điều tương tự vào một số buổi tối sau bữa tối, quay lại tập luyện trong một giờ vào lúc mười một giờ đêm. Khi đi ngủ trong căn phòng nhỏ ấm cúng của mình, tôi thường cảm thấy cơ bắp này hay cơ bắp khác mà tôi đã hành hạ trong ngày đó đang nhảy và co giật - chỉ là tác dụng phụ của một buổi tập thành công và mỗi điều đều dễ chịu, bởi vì tôi biết rằng những sợi cơ đó giờ sẽ phục hồi và phát triển.