Hạnh phúc đến từ sự cân bằng. Tuy nhiên, lối sống hiện đại (thực ra chẳng bình thường chút nào) thường đẩy chúng ta ra xa khỏi những gì lành mạnh và có thể kiểm soát được, và khiến chúng ta đưa ra những quyết định khiến cơ thể và tâm trí quá tải. Là một xã hội, chúng ta quá bận rộn, quá căng thẳng, quá mải mê với cái gọi là thành công, quá lo lắng về ngoại hình và hình ảnh của bản thân, và hoàn toàn không kết nối với cội nguồn tinh thần và cảm xúc của mình.