Sẽ thật khó để ước tính chúng ta đã đầu tư bao nhiêu thời gian và năng lượng để cố gắng sửa chữa, thay đổi và phủ nhận cảm xúc của mình - đặc biệt là những cảm xúc làm chúng ta rung động tận đáy lòng, như tổn thương, ghen tuông, cô đơn, xấu hổ, giận dữ và đau buồn.