Trong nhiều trường hợp, điều duy nhất bạn có thể kiểm soát là phản ứng của chính mình. Thay đổi lời tự nhủ từ tiêu cực sang tích cực là một cách tuyệt vời để kiểm soát phản ứng đó. Sự tức giận hủy hoại sức khỏe và các mối quan hệ của bạn.