Khi sức khỏe tinh thần của chúng ta ở trong trạng thái tồi tệ, thì lòng tự trọng của chúng ta cũng vậy. Chúng ta phải chậm lại và giải quyết những gì đang khiến chúng ta bận lòng, để chúng ta có thể tận hưởng niềm vui giản dị là được hạnh phúc và bình yên với chính mình.