Bạn thấy đấy, hầu hết mọi người đều tăng cân vì họ nhượng bộ trước những cơn thèm ăn. Nhưng khi bạn dễ dàng (và không cảm thấy như mình đang tự tước đoạt bản thân) kiểm soát được, thì cân nặng dư thừa sẽ biến mất.