Một khoảnh khắc lóe sáng, tôi nhận ra rằng mình đã căng thẳng quá nhiều về quá khứ, bởi vì tôi sợ hãi tương lai. Tâm trí tôi dễ dàng bị chiếm đóng bởi những rắc rối của ngày xưa cũ; hơn là chào đón nỗi sợ hãi về ngày mai chưa biết. Mục tiêu là được sống ngay bây giờ và sống trọn vẹn từng khoảnh khắc. Nhưng có những ngày tôi thấy điều này gần như không thể đạt được. Tuy nhiên, việc biết điều này thật sự giải thoát. - Jane Yates 02/02/2016