Nếu bạn có một cái bụng lớn và bạn bắt đầu tập gập bụng, bạn sẽ trở nên to hơn bởi vì bạn đang xây dựng cơ bắp. Bạn phải loại bỏ lớp mỡ đó! Làm thế nào để bạn loại bỏ mỡ? Bằng cách thay đổi chế độ ăn của bạn.