Để hiểu rõ hơn về cách thực tập sự bảo vệ, xin hãy nghiên cứu Năm giới trong Chương 3, đặc biệt là giới thứ ba, Trách nhiệm trong tình dục. Thực tập giới thứ ba giúp chúng ta bảo vệ bản thân, gia đình và xã hội. Ngoài ra, khi giữ gìn tất cả các giới, chúng ta học cách ăn uống điều độ, làm việc chánh niệm và sắp xếp cuộc sống hàng ngày để có mặt cho người khác. Điều này có thể mang lại cho chúng ta hạnh phúc lớn lao và khôi phục sự bình an và cân bằng. Thể hiện Tình cảm Tình dục bằng Tình yêu và Lòng trắc ẩn Động vật tự động làm theo bản năng của chúng, nhưng con người thì khác. Chúng ta không cần phải thỏa mãn cơn thèm muốn của mình như động vật. Chúng ta có thể quyết định rằng chúng ta sẽ chỉ quan hệ tình dục với tình yêu. Bằng cách này, chúng ta có thể vun trồng tình yêu, sự hòa hợp và bất bạo động sâu sắc nhất. Đối với con người, chỉ tham gia vào tình dục bất bạo động có nghĩa là tôn trọng lẫn nhau. Hành vi tình dục có thể là một biểu hiện thiêng liêng của tình yêu và trách nhiệm. Giới thứ ba dạy chúng ta rằng sự thể hiện tình yêu về thể xác có thể đẹp đẽ và siêu việt. Nếu bạn có một mối quan hệ tình dục mà không có tình yêu và sự quan tâm, bạn sẽ tạo ra đau khổ cho cả bản thân và đối tác của bạn, cũng như cho gia đình bạn và toàn xã hội. Trong một nền văn hóa hòa bình và bất bạo động, hành vi tình dục văn minh là một sự bảo vệ quan trọng. Tình yêu như vậy không phải là sự thèm muốn tình dục đơn thuần, đó là tình yêu đích thực và sự hiểu biết. Tôn trọng Cam kết của Chúng ta Tham gia vào một hành vi tình dục mà không có sự hiểu biết hoặc lòng trắc ẩn là hành động bạo lực. Đó là một hành động chống lại nền văn minh. Nhiều người không biết cách kiểm soát cơ thể hoặc cảm xúc của họ. Họ không nhận ra rằng một hành động chỉ trong vài phút có thể hủy hoại cuộc đời của người khác. Việc bóc lột và lạm dụng tình dục đối với người lớn và trẻ em là một gánh nặng cho xã hội. Nhiều gia đình đã bị tan vỡ bởi hành vi sai trái về tình dục. Trẻ em lớn lên trong những gia đình như vậy có thể phải chịu đựng suốt đời, nhưng nếu có cơ hội thực tập, các em có thể chuyển hóa nỗi khổ của mình. Nếu không, khi lớn lên, chúng có thể nối gót cha mẹ mình và gây ra nhiều đau khổ hơn, đặc biệt là cho những người chúng yêu thương. Chúng ta biết rằng một người càng tham gia vào hành vi sai trái về tình dục, thì người đó càng phải chịu đựng nhiều hơn. Chúng ta phải cùng nhau chung tay như một gia đình để tìm cách bảo vệ những người trẻ tuổi và giúp họ sống một cuộc sống văn minh. Chúng ta cần cho giới trẻ thấy rằng hạnh phúc có thể có được mà không cần có hành vi tình dục gây hại. Mang thai ở tuổi vị thành niên là một vấn đề bi thảm. Thanh thiếu niên vẫn chưa đủ trưởng thành để hiểu rằng tình yêu đi kèm với trách nhiệm. Khi một cậu bé và một cô gái mười ba, mười bốn tuổi đến với nhau để giao hợp, họ chỉ đang làm theo bản năng tự nhiên của mình. Khi một bé gái mang thai và sinh con ở độ tuổi còn quá trẻ như vậy, cha mẹ của cô bé cũng phải chịu rất nhiều đau khổ. Các trường công lập trên khắp Hoa Kỳ có nhà trẻ, nơi chăm sóc trẻ sơ sinh trong khi mẹ chúng đang ở trong lớp học. Người cha và người mẹ trẻ thậm chí còn chưa biết cách tự chăm sóc bản thân - làm sao họ có thể chăm sóc một con người khác? Phải mất nhiều năm trưởng thành để sẵn sàng làm cha mẹ.