“Bạn phải nhìn nhận sự việc một cách khách quan, ngay cả khi bạn đang ở giữa một cơn khủng hoảng cá nhân. Nỗi sợ hãi sinh ra nỗi sợ hãi và lo lắng chồng chất lo lắng. Bạn không thể ngăn chặn cảm giác đau buồn, hối hận, tội lỗi, tức giận và sợ hãi ập đến trong những thời điểm khó khăn, nhưng bạn có thể nhận ra chúng là những phản ứng cảm xúc thuần túy, và sau đó kiểm soát chúng để chúng không chi phối hành động của bạn.”