Giống như cách các vận động viên Olympic tối ưu hóa trận đấu của họ bằng cách chú ý một cách khủng khiếp - gần như là điên cuồng - đến những thứ như chế độ ăn uống, tập luyện, giấc ngủ và tất nhiên là cả việc nghỉ ngơi và thư giãn cần thiết, tất cả chúng ta nên chú ý nhiều hơn đến những khía cạnh chính trong cuộc sống của chúng ta, những điều tạo nên phương trình sức khỏe tổng thể của chúng ta.