Tôi là Tôi. Trên thế giới này, không ai giống tôi hoàn toàn. Mọi thứ xuất phát từ tôi đều là của tôi một cách chân thực, bởi vì chỉ mình tôi chọn nó -- Tôi sở hữu mọi thứ về mình: cơ thể, cảm xúc, cái miệng, giọng nói, tất cả hành động của tôi, cho dù chúng dành cho người khác hay cho chính tôi. Tôi sở hữu những tưởng tượng, ước mơ, hy vọng và nỗi sợ hãi của mình. Tôi sở hữu những chiến thắng và thành công, tất cả những thất bại và sai lầm của tôi. Bởi vì tôi sở hữu tất cả con người tôi, tôi có thể làm quen thân mật với chính mình. Khi làm như vậy, tôi có thể yêu bản thân và làm bạn với tất cả các phần trong con người tôi. Tôi biết có những khía cạnh ở bản thân khiến tôi bối rối, và những khía cạnh khác mà tôi không biết -- nhưng miễn là tôi thân thiện và yêu thương bản thân, tôi có thể mạnh dạn và hy vọng tìm ra giải pháp cho những điều bí ẩn và cách để khám phá thêm về bản thân. Dù tôi trông thế nào và nghe ra sao, dù tôi nói gì và làm gì, và dù tôi nghĩ gì và cảm thấy gì vào một thời điểm nhất định thì đó chính là tôi một cách chân thực. Nếu sau này, một số phần trong cách tôi nhìn, nghe, suy nghĩ và cảm nhận trở nên không phù hợp, tôi có thể loại bỏ những gì không phù hợp, giữ lại phần còn lại và tạo ra thứ gì đó mới cho những gì tôi đã loại bỏ. Tôi có thể nhìn, nghe, cảm nhận, suy nghĩ, nói và làm. Tôi có những công cụ để tồn tại, để gần gũi với người khác, để trở nên hiệu quả, và để tạo ra ý nghĩa và sắp xếp thế giới con người và vạn vật bên ngoài tôi. Tôi sở hữu bản thân mình, và do đó, tôi có thể tự tạo dựng mình. Tôi là tôi, và tôi ổn.