Sức khỏe tinh thần được phục vụ bằng cách chủ động chuyển hướng sự chú ý của chúng ta khỏi sự tấn công dồn dập liên tục từ các phương tiện truyền thông, với lý do tồn tại dường như tập trung vào việc giữ chúng ta trong tình trạng cảnh giác thường trực.