“Hãy tưởng tượng khu vườn này; một khu vườn bạn đã gieo trồng từ hạt giống, vun trồng bằng tình yêu thương. Khi hạt giống phá vỡ mặt đất, chúng tìm kiếm ánh sáng mặt trời, hơi ấm và chất dinh dưỡng. Những hạt giống không kiểm soát được thời tiết. Chúng phụ thuộc vào nó như chúng ta phụ thuộc vào tâm trí của mình. Bạn có thể kiểm soát vị trí của khu vườn, tần suất bạn chăm sóc nó và lượng nước bạn dành cho nó, nhưng bạn không thể kiểm soát thời tiết. Nó có thể nắng vào một ngày nào đó, mưa vào ngày hôm sau. Bạn chống đỡ những cây nho với hy vọng chúng sẽ phát triển mạnh mẽ sau khi mưa qua đi. Và chúng có thể, cho đến khi cơn mưa tiếp theo đến. Thời tiết thay đổi, đôi khi không báo trước. Đôi khi bạn có thể thấy nó đang đến, giống như những tác nhân kích thích mà một người trầm cảm tránh né, và bạn cố gắng bảo vệ cây trồng trước cơn bão. Cường độ lao động có thể gây khó chịu, đặc biệt là nếu không thấy nhẹ nhõm trong tầm mắt. Một ngày nọ, một cơn lốc xoáy hoặc bão đi qua. Mặc dù bạn nhìn thấy nó ở phía chân trời, bạn không thể ngăn chặn nó và bạn có thể không thể tìm kiếm nơi trú ẩn đủ sớm. Các cây bị bật gốc, khu vườn bị phá hủy hoàn toàn. Bạn có thể đã nghĩ rằng bạn có thể tự bảo vệ nó, rằng cơn bão sẽ không tồi tệ đến thế, hoặc bạn chỉ đơn giản là không biết cách hoặc sợ hãi khi yêu cầu giúp đỡ. Hàng xóm và gia đình của bạn không thể giúp đỡ hoặc không biết bạn cần giúp đỡ. Khu vườn đã biến mất. Đây là con đường của trầm cảm; nếu bạn không mắc bệnh, rất khó để hiểu được chu kỳ này.”