Thiền là một phương pháp thú vị. Nó đơn giản đến mức bất kỳ ai cũng có thể học cách thực hiện. Bạn ngồi yên, thư giãn, tập trung, nhẹ nhàng đấu tranh với tâm trí và tạo ra những khoảnh khắc bình yên. Đó là nó. Tôi đã tiết lộ bí mật nghề nghiệp của mình. Tất nhiên là còn nhiều điều hơn thế nữa, nhưng không nhiều. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là thiền định là dễ dàng. So sánh, bơi lội cũng đơn giản, nhưng phải mất nhiều năm luyện tập mới có thể bơi giỏi, đặc biệt nếu bạn muốn bơi trên biển. Chạy thậm chí còn đơn giản hơn. Tuy nhiên, tất cả chúng ta đều biết rằng để trở thành một người chạy giỏi, thực hành là điều bắt buộc. Và cho cả hai, bạn cần huấn luyện viên. Điều này cũng đúng với thiền định. Đơn giản không giống như dễ dàng.