Viết là một liệu pháp. Nó giúp bạn đối phó với những vấn đề dường như rất lớn vào thời điểm đó. Quá trình thể hiện bản thân về một vấn đề, chỉnh sửa suy nghĩ của bạn và viết thêm một số điều có thể giúp bạn kiểm soát các vấn đề mà bạn gặp phải.