Hầu hết mọi người khi đạt đến trạng thái hạnh phúc và thoải mái đều nói rằng đó là nhờ tìm được sự cân bằng giữa công việc, nghỉ ngơi, tập thể dục, giao tiếp xã hội và gia đình - cộng thêm một chút thời gian cho riêng mình để làm điều gì đó chiêm nghiệm, sáng tạo hoặc mang tính giáo dục.