Buông bỏ là yêu bản thân đủ nhiều để nhìn lại quá khứ với một góc nhìn khác. Đó là chấp nhận rằng bạn không thể thay đổi quá khứ, nhưng bạn có thể thay đổi việc liệu góc nhìn của bạn đầu độc hay nuôi dưỡng bạn.