Bộ não con người thật đáng kinh ngạc ở khả năng tự chữa lành và tái tạo lại chính nó. Bộ não con người có thể được định hình và rèn luyện để trở nên kiên cường, bình tĩnh, từ bi và tỉnh táo hơn - chúng ta có thể tự rèn luyện bản thân để thành công. Thông qua thiền chánh niệm, chúng ta thực sự có thể tái tạo lại bộ não của mình thông qua những trải nghiệm mới, từ đó sửa đổi mạng lưới thần kinh và hóa học thần kinh của chúng ta. Chánh niệm cũng giúp tăng cường đồng bộ gamma và cải thiện chức năng của não bộ con người.