Chúng ta sợ hãi những gì chúng ta sẽ làm với người khác, sợ hãi cơn thịnh nộ nằm chờ đợi ở đâu đó sâu thẳm trong tâm hồn chúng ta. Bao nhiêu người đi qua thế giới bị đóng băng với cơn thịnh nộ chống lại cuộc sống! Cơn giận dữ bên trong ẩn giấu sâu xa này có thể là sản phẩm của lòng tự trọng bị tổn thương hoặc của sự thất vọng thực sự trong văn phòng, nhà máy, phòng khám hoặc gia đình. Dù nguyên nhân của cơn thịnh nộ đóng băng của chúng ta là gì (đó là bà mẹ tất yếu của trầm cảm), thì tiếng nói hy vọng lớn lao ngày nay là cơn thịnh nộ này có thể bị khuất phục và thoát ra thành các kênh sáng tạo …… Chúng ta nên làm gì? Tất cả chúng ta nên học rằng một mức độ năng lượng hung hăng nhất định là bình thường và chắc chắn có thể kiểm soát được khi trưởng thành. Hầu hết chúng ta có thể thoát khỏi sự dư thừa cảm xúc tức giận và xung động hủy diệt của mình trong tập thể dục, trong các trò chơi cạnh tranh hoặc trong các trận chiến mạnh mẽ chống lại tệ nạn của tự nhiên và xã hội. Chúng ta cũng phải nhận ra rằng sẽ không ai trừng phạt chúng ta vì sự thể hiện chính đáng về sự quyết đoán của bản thân và sự hung hăng sáng tạo như cha mẹ chúng ta đã từng trừng phạt chúng ta vì những cơn giận dữ không được kiểm soát của chúng ta. Hơn nữa, chúng ta hãy nhớ rằng chúng ta không cần phải kìm nén hoàn toàn phần giận dữ trong bản chất của mình. Chúng ta luôn có thể cho nó một lối thoát trong cõi an toàn của sự tưởng tượng. Một ví dụ kinh điển về sự tưởng tượng như vậy được đưa ra bởi Max Beerborn, người đã thực hiện việc tạo ra những lá thư tưởng tượng cho những người mà anh ta ghét. Đôi khi anh ta còn đi xa đến mức thực sự viết những lá thư đó và trong chính quá trình giải phóng cơn giận của mình, nó đã bay hơi. Là những người đàn ông và phụ nữ trưởng thành, chúng ta nên coi tâm trí của mình như một nền dân chủ thực sự, nơi tất cả các loại ý tưởng và cảm xúc đều được tự do ngôn luận. Nếu trong đời sống chính trị, chúng ta sẵn sàng trao quyền tự do dân sự cho tất cả các loại đảng phái và chương trình, thì chúng ta không nên sẵn sàng trao quyền tự do dân sự cho những suy nghĩ và động lực sâu thẳm nhất của mình, tin tưởng rằng những điều nguy hiểm hơn trong số đó sẽ bị đa số trong chúng ta bác bỏ. tâm trí? Ý tôi là chúng ta nên tấn công kẻ thù của mình bất cứ khi nào tâm trạng ập đến? Không, tôi nhắc lại rằng tôi đang đề xuất điều hoàn toàn ngược lại — tự chủ trong hành động dựa trên (các cơ chế đối phó tích cực như) tự thể hiện trong tưởng tượng.