Lý do quan trọng nhất cho câu “không” của bạn là bạn cần thời gian nghỉ ngơi để bạn sẽ không cư xử như một kẻ ngốc nghếch vì bạn đã cạn kiệt năng lượng. Và bạn không muốn chiến đấu với sự thèm ăn bị kích thích bởi căng thẳng của việc cam kết quá mức. Nhưng đó là bí mật của bạn; những người khác không cần thông tin đó. Vì vậy, chỉ cần mỉm cười, nói không, cảm ơn bạn và tiếp tục di chuyển.