Sức khỏe và chất lượng cuộc sống có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Nếu bạn thường xuyên vận động, có các mối quan hệ xã hội tốt, kiểm soát cholesterol, giữ huyết áp ở mức bình thường, không hút thuốc - những điều này có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn không chỉ về tuổi thọ của bạn mà còn về mức độ bạn tận hưởng cuộc sống của mình trong những năm tháng đó.