Đừng bận tâm đến việc hình dung toàn bộ cuộc đời của bạn; đừng tập hợp trong tâm trí bạn vô số những rắc rối đã đến với bạn trong quá khứ và sẽ lại đến trong tương lai, mà hãy tự hỏi bản thân về mọi khó khăn hiện tại: 'Điều gì trong số này là không thể chịu đựng nổi và vượt quá sức chịu đựng?' Bạn sẽ xấu hổ khi thú nhận điều đó! Và sau đó, hãy tự nhắc nhở bản thân rằng không phải tương lai hay những gì đã qua đang hành hạ bạn, mà luôn là hiện tại, và sức mạnh của nó sẽ giảm đi rất nhiều nếu bạn cô lập nó và nhắc nhở tâm trí của bạn nếu nó nghĩ rằng nó không thể đứng vững khi tự mình gánh vác.