“Con người trải qua một số giai đoạn tuần tự khi trưởng thành từ thuở ấu thơ bao gồm thời thơ ấu, thanh thiếu niên, tuổi trưởng thành, trung niên và tuổi già. Mỗi giai đoạn đều có những thử thách riêng biệt đòi hỏi một người phải sửa đổi cách họ suy nghĩ và hành động. Động lực để tìm kiếm sự thay đổi đáng kể trong cách một người nhìn nhận thế giới và hành vi là rất khác nhau. Sự thay đổi trong suy nghĩ của một người có thể bắt đầu bằng nhận thức ngày càng tăng rằng một người không hài lòng với một khía cạnh nào đó trong cuộc sống của họ, điều này khiến một người có ý thức xem xét việc sửa đổi lối sống của họ.”