Nói dễ hơn làm nhưng khi bạn cảm thấy bản thân mất cân bằng từ bên trong, hãy dừng lại ở thời điểm hiện tại và hít thở. Nhắc nhở bản thân về 5 điều giúp bạn cảm thấy sống động nhất và tái tạo tần số năng lượng của chính mình để bạn có thể tiếp tục sống theo ý định của mình chứ không phải theo những xao lãng của thế giới.