Nhiều người trong chúng ta đã học được rằng việc giữ cho mình bận rộn... khiến chúng ta giữ khoảng cách với cảm xúc của chính mình... Một số người trong chúng ta coi cách chúng ta bận rộn - trở thành người cầu toàn & nghiện công việc - là lòng tự trọng... Nhưng bất cứ khi nào cảm xúc bên trong của chúng ta không phù hợp với vẻ ngoài của chúng ta, chúng ta đang tự gây hại cho chính mình... Nếu dừng lại để nghỉ ngơi đồng nghĩa với việc bị bắn phá bởi sự khác biệt này, thì không có gì ngạc nhiên khi chúng ta miễn cưỡng ngừng hoạt động ám ảnh của mình.