ولهذه المشكلة حل، حيث توصلت عدة دراسات سرية إلى أن التمارين الرياضية من نوع أيروبكس، وخاصة تلك التي تأتي في إطار دروس تعليم #الرقص، يمكن أن تساعد في الحفاظ على شباب الجسم والعقل والدماغ على مدى العمر، حسب ما أكده الرياضي كريستوفر برجلاند، في مقاله على موقع سايكولوجي توداي