صحة الجهاز الهضمي تحتوي ثمرة الأفوكادو الكاملة على حوالي 4.6 غراما من الألياف الغذائية، وتبلغ الكمية الموصى بها يوميا ما بين 6 إلى 8 غرامات من الألياف القابلة للذوبان لما لها من عظيم الأثر الإيجابي على صحة الجهاز الهضمي وكذلك الوقاية من #السرطان.