القدرة على التعلم وتنشيط الذاكرة ترتبط حركة العين السريعة أثناء النوم مع العمليات المعرفية، لذلك تساعد القيلولة على زيادة القدرة على التعلم واكتساب المعرفة، وتنشط الذاكرة من خلال إعادة تنظيم الممرات العصبية في الدماغ