7  الوقاية من ارتفاع ضغط الدم احتواؤه على البوتاسيوم، يمنح الأناس القدرة على تمدد الأوعية الدموية وبالتالي منع الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والذي يسمى القاتل الصامت لتأثيره السلبي على صحة القلب وسائر أعضاء الجسم