moento o fa mmele wa gago tlhahlo ya tshepetšo ya mašole a mmele (ao a lwantšhanago le phetetšo), go tšweletša mašole a mmele (diproteine tšeo di lwantšhago bolwetši) – go swana le ka moo o bego o tla dira ka gona ge o be o ka lebagana le kokwanahloko.

umgomo uqeqesha izivikela zifo zomzimba wakho (okuyizona ezilwa nokwesuleleka), ukuthi zikhiqize amasotsha omzimba (okungamaprotheni alwa nezifo) – ngokufana ncimishi nanjengoba bekungenzeka uma bewuvuleleke egciwaneni.
