bolwetse jwa dinerese fa motsamao o fetoga kgotsa o nna bodipa, fa o tsamaya o latlhegelwa ke dikgato kgotsa o retelelwa ke go bua, fa o boela morago mo bolwetseng, o opiwa ke tlhogo sebaka sa go feta beke o tlhatsa kgotsa o sa tlhatse le tlhogo e e susumogang.

swikoweto swa matir helo ya swirho: ku cinca kumbe ku tikeriwa hi ku famba, ku balansa no vula vula, ku tlhelela endzhaku ka makulele, ku pandza nhloko ku tlula vhiki ku ri na ku nhlata kumbe ku ri hava ku hlanta na ku kula nhloko.
