wenke om op te hou rookdie kankervereniging van suidafrika (kansa) gee die volgende wenke as jy wil ophou rook: besluit op ‘n datum om op te hou rook en doen dit dan.

iingcebiso zokuyeka ukutshaya umbutho womhlaza wase mzantsi afrika (icansa) unikezela ngezi ngcebiso zilandelayo ukuba uza ma ukuyeka ukutshaya: ●thatha isigqibo malu nga nomhla wokuye ka ukutshaya emva koko ukwenze oko.
