dit sluit onder meer in: mielies, stamp mieleis, rys, bruinbrood, vrugte, groente, sardyne en eiers.

ezinye izinto ezingabhataliswa ivat ziquka idzi li, ipetro li kunye neparaf ini kwakunye neenkonzo ezithile ezifana nemali yerenti, imali yokukh wela uloliwe nezinye izithuthi kunye nemali yokufunda.
